Пилатес что это такое упражнения для позвоночника: Пилатес для позвоночника: эффективные упражнения и отзывы
Пилатес для позвоночника: эффективные упражнения и отзывы Каждый человек, который посещает фитнес-залы слышал о пилатесе. И это не просто модное направление в фитнесе. Это полноценный комплекс упражнений, который оказывает лечебное воздействие на организм. Направление считается наиболее безопасным, не имеет ограничений по возрасту и фактически не имеет противопоказаний. Заниматься пилатесом для позвоночника начинающим рекомендуют при остеохондрозе,… Читать далее »