Как сделать плоский живот в домашних условиях Диетологи в последнее время заговорили о том, что в мире с каждым годом катастрофически увеличивается число полных людей. Им вторят статисты. Повальное ожирение добралось уже и до нашей страны. Многие россияне и россиянки только в мечтах видят себя стройными, с лишенными жира боками и бедрами, с подтянутым животом.… Читать далее »
Мерзнут руки и ноги? Как улучшить кровообращение: 6 простых советов Часто мерзнущие руки или ноги — это первый признак проблем с током крови в небольших сосудах, особенно кистей и стоп. К этим же признакам относятся наличие варикозно расширенных вен и избыточная масса тела. Кроме того, следует помнить, что плохое кровообращение не только доставляет дискомфорт, но и обусловливает развитие неприятных симптомов: мышечной… Читать далее »
Признаки овуляции ОВУЛЯЦИЯ (от лат. ovum – яйцо) – выход зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость; этап менструального цикла (яичниковый цикл). Овуляция у женщин детородного возраста происходит периодически (каждые 21-35 дней). Периодичность овуляции регулируется нейрогуморальными механизмами, главным образом гонадотропными гормонами передней доли гипофиза и фолликулярным гормоном яичника. Овуляции способствует… Читать далее »
Железная диета. Как бороться с усталостью и анемией Доктор Майкл Мозли Би-би-си 12 сентября 2018 Автор фото, Getty Images Подпись к фото, Красное мясо, зелень и зеленые овощи, орехи и семена – основные источники железа Вы часто чувствуете усталость, страдаете от одышки и ваше сердце стучит так, будто вот-вот выпрыгнет из груди? А ваши друзья… Читать далее »
Как сделать пучок из волос красиво. Разные виды пучков на длинные волосы. Вечерние прически пучки — это беспроигрышный вариант формирования образа в самых разнообразных стилях. Вам поможет сделать пучок из волос пошаговая инструкция, которая прилагается к каждому виду многочисленных вечерних причесок, расположенных на этой странице. Вам остается только выбрать понравившийся вариант и приступить к работе.… Читать далее »
Почему с возрастом обвисают щеки и как с этим бороться: эффективные упражнения – Я любимая Причины, почему обвисают щеки Этот процесс происходит естественным образом, потому что с возрастом кожа ослабевает. Некоторые люди даже генетически предрасположены к тому, что их щеки быстрее обвиснут, чем у других. Важно понимать, что такое может произойти не только из-за возраста,… Читать далее »
6 правил как пить воду для похудения Что бы сбросить лишний вес, похудеть и при этом остаться красивыми и свежими, иметь хорошую и эластичную кожу, красивые густые волосы и крепкие ногти необходимо помнить о воде. В процессе похудения очень часто страдают именно волосы,кожа и ногти. Чем же помогает нам вода, когда мы стараемся похудеть? регулирует… Читать далее »