Разгрузочные дни и волшебный рис
Разгрузочные дни и рис. Что общего между этими словами? Многое. Гораздо больше, чем можно себе представить. Разгрузочные дни это прекрасный способ похудеть для тех, кто не хочет изводить себя страшными новомодными, главное, дорогостоящими диетами. Способ проверенный и действенный.
Рис. Почему волшебный? По тому, что с его помощью ты можешь выполнить три свои заветные желания. Да. Именно три, как у золотой рыбки. Надеюсь, все помнят, что случилось с жадной старухой, желаниям которой не было предела?!
Первое желание, это похудеть. Оно обязательно сбудется, если ты два или три раза в неделю будешь устраивать для себя любимой разгрузочные дни с помощью риса.
Второе желание, стать красивой. Рис поможет тебе очистить организм. Всем известно, что красивым может быть только здоровый человек. Чтобы быть красивым и здоровым, человек должен быть чистым не только снаружи. Рис поможет провести генеральную уборку изнутри.
Третье желание, не испытывать чувство голода. Голодный человек выглядит потерянным, озабоченным и раздраженным. Его лицо постоянно искажено неприятной гримасой. Такой человек не может быть красивым. Секрет прост. Кушай рис. Устраивай себе разгрузочные дни. Три твои заветные желания исполнятся.
Оставим иронию. Будем говорить серьезно. Если ты будешь устраивать себе два, лучше три раза в неделю, разгрузочный день по рецепту указанному ниже. Если ты будешь кушать рис. Если ты на протяжении остальных дней недели сократишь употребление в пищу жирных, соленых продуктов и сладостей. Результата не заставит себя ждать. За неделю ты потеряешь от трех до пяти лишних килограмм.
Твой разгрузочный день. Нужно взять нешлифованный рис. Возьми столько, сколько сможешь захватить двумя руками, сложенными вместе. У женщин получится около стакана. У кого-то, чуть меньше, или больше.
Рис необходимо хорошо промыть в горячей воде. Можно замочить на 10 минут, затем еще раз тщательно промыть. Рис сварить в несоленой воде до состояния не полной готовности.
Если нет нешлифованного риса, можно использовать шлифованный. Но. Нужно помнить, что при шлифовке риса используются вредные вещества. Шлифованный рис необходимо варить в трех водах. Закипел, через две минуты воду слить. Эту процедуру обязательно повторить три раза. Напоминаю. Рис должен быть немного недоваренным, жестким.
Рис хорошо промыть, смешать с пучком нарезанной зелени и разделить на столько частей, сколько раз в день ты обычно кушаешь. Это индивидуально. Кто-то привык, есть три раза в день, кто-то пять, шесть, восемь. Зелень можно использовать различную. Ту, которую ты любишь, которая имеется в доме. Это может быть петрушка, укроп, сельдерей, листья салата.
Твой разгрузочный день будет проходить следующим образом. За час до еды ты пьешь стакан воды. Кушаешь, через час пьешь еще один или полтора стакана чистой воды без газа. Эту процедуру повторяешь столько раз, сколько раз кушаешь. В результате, на протяжении дня, ты выпиваешь полтора или два литра воды и съедаешь свой рис заправленный зеленью.
Утром следующего дня можно смело становиться на весы проверять результат. Каждый подобный разгрузочный день, это минус один, или полтора килограмма твоего лишнего веса. Арифметика простая. Разгрузочные дни, это три или пять килограммов минус. Это красота, здоровье, хорошее настроение. Устраивай себе разгрузочные дни. Кушай рис. Удачи. |
Как распознать первые признаки беременности
Наступившая беременность сигнализирует о своем начале задолго до того, как появятся очевидные её признаки, например, растущий животик и шевеления малыша. Уже с первых дней физическое состояние мамы претерпевает серьёзные изменения, причем симптомы ранней беременности у разных женщин бывают выражены по-разному. У кого-то на первый план выходит тошнота, кому-то хочется соленых огурчиков, а кто-то просто всё время хочет спать. В народе давно подметили основной круг первых признаков беременности, и конечно, вы можете самостоятельно их у себя распознать. Итак, что же это за признаки?
- Задержка менструации. Месячные не приходят в срок, и это тот самый симптом, о котором знают все, и который чаще всего заставляет сделать тест на беременность.
- Болезненность и нагрубание груди. Это может начать беспокоить буквально с первых дней от зачатия, ещё до задержки. Грудь увеличивается, становится плотной, соски темнеют и опухают. К 12 неделям беременности грудь увеличивается как минимум на один размер.
- Тошнота и рвота. Эти симптомы говорят скорее о том, что беременность протекает нормально, лишь в редких случаях требуется какое-то лечение (подробно читайте здесь) .
- Сонливость и перепады настроения. Вы можете стать обидчивой, можете заметить, что очень трудно стало сосредоточиться, и этому нет никакого объяснения.
- Редкие симптомы, например, слюнотечение. При этом женщина вынуждена постоянно сглатывать слюну, её может выделяться до литра в сутки.
- Чувство наполненности внизу живота, неясные боли.
- Ощущение того, что половые губы несколько набухли и увеличились.
- Изменение вкусовых пристрастий, необычные желания, появление тяги к ранее не вызывавшим особо теплого чувства продуктам.
- Повышенная чувствительность к запахам, всё пахнет неприятно и вызывает отвращение, даже собственное тело.
- Ощущение разбитости, заложенности носа и простуды.
Все эти изменения в состоянии обусловлены выработкой гормонов беременности, хорионического гонадотропина и пролактина. Если у вас нет этих симптомов, это не означает, что ваша беременность протекает патологически, скорее, это означает устойчивость к этим гормонам, считайте, что вам просто повезло. Для облегчения первых симптомов беременности воспользуйтесь простыми приемами:
- Кушайте часто и не большими порциями, вы не должны голодать, пищу принимайте в прохладном виде. Первый прием пищи должен быть, не вставая с постели, пусть это будет сухарик или йогурт. Поешьте и полежите немного, так, скорее всего, вы позднее сможете позавтракать.
- Не готовьте сами, оставьте эту обязанность родным.
- Всегда держите с собой что-нибудь на перекус. Семечки, орешки, корень имбиря, мятные леденцы, то, что нравится.
- Пейте много. Не пейте перед едой или во время еды, а по глоточку между приемами пищи.
- Постарайтесь обязательно высыпаться и достаточно отдыхать, если вам этого хочется, не отказывайтесь от дневного сна.
- Обязательно гуляйте на свежем воздухе.
- Не пускайте в свою жизнь стрессы.
Если рвота повторяется более 5 раз в сутки, вы нуждаетесь в помощи врача. Если вы сомневаетесь в чем-либо, если у вас есть боли или выделения, если дискомфорт силен и нарушает вашу жизнь, посоветуйтесь со своим врачом, возможно, необходимо лечение. Помните, что все неприятные первые симптомы беременности заканчиваются к 11-14 неделям, и вы скоро обязательно почувствуете себя намного лучше. Пусть сейчас время тянется медленно, и это время очень трудно переживать, ваши неприятности закончатся, и новая жизнь, что зародилась у вас под сердцем, стоит того, чтобы немного потерпеть. Статья предоставлена сайтом http://nedeli.org/ |
Как увеличить грудь в домашних условиях
Увеличить грудь в домашних условиях, не прибегая к помощи хирургов, мечта многих молодых девушек и женщин. Откроем секрет! Увеличить грудь, не ложась под нож пластического хирурга, возможно. Способом, который предлагает женский журнал Дина Зима, возможно, не только увеличить свою грудь. Этим способом, можно, восстановить грудь после кормления, укрепить ее, придать привлекательный вид.
|
|
Подробнее...
|
Упражнения для ног, 6 упражнений от усталости ног
 Упражнения для ног, которые предлагает женский журнал, Дина Зима, помогут быстро снять усталость ваших ног. Упражнения абсолютно не сложные, они снимут не только усталость, из ваших ног уйдет боль, они перестанут гудеть. Выполнять их, лучше приняв положение лежа.
|
|
Подробнее...
|
Ванночки для ног
 Ванночки для ног – эффективное средство от усталости ваших ног у нас. Вы целый день крутились, как белка в колесе? Ваши ноги гудят, как сотня телеграфных столбов? Вы зашли удачно.
Женский журнал Дина Зима, представляет рецепты, используя которые, вы навсегда забудете про усталость, боли и отеках ваших ног. Ежедневные ванночки для ног, с применением наших рецептов, помогут не только избавиться от боли, отеков и усталости, они сделают ваши ножки привлекательней.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 16:06 |
Худеем вместе с Диной Зима
 Худеем вместе! А что? Если есть желание, прочтите, как это делаю я, и мои приятельницы. Никто не жаловался на мои рецепты! Худеем вместе и я, открою все свои секреты без утайки. Поделюсь разработанными диетами и не только.
Женщина, это цветок, который хочет цвести как можно дольше. Чем вы хуже?
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 15:58 |
Рисовая диета, новый подход
 Рисовая диета, абсолютно новый подход! Рисовая диета, это здорово и эффективно, но. Придерживаетесь старых правил и применяете диеты, которые рекомендуют продукты в граммах? Вот и зря!
Помните народную мудрость: не бери больше, чем сможешь унести? То же можно сказать с точностью, да наоборот. Не нужно брать меньше, чем можешь взять. Вот и моя рисовая диета, как впрочем, и все диеты с применением каш, основана на этом правиле.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 15:54 |
Как похудеть за неделю, мой секрет
 Как похудеть за неделю? Поделюсь своим секретом. Чуда не обещаю, но у меня получилось сбросить за 7 дней, 7 килограммов лишнего веса. Как похудеть за неделю и добиться такого же результата? Рассказываю.
Чтобы похудеть за неделю на 7 килограмм, нужно обмануть свой организм. Когда мы используем какую-то одну диету, наш организм к ней привыкает, и процесс похудения несколько затягивается. Предлагаю, в течении недели использовать две диеты. Диеты строгие, сразу скажу. Но, если вы настроены решительно, все получится!
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 15:49 |
Кефирная диета с секретом
 Кефирная диета, предназначенная для любителей кисломолочных продуктов. Эта кефирная диета действительно с небольшим секретом, или хитростью, как кому больше нравится. Моя кефирная диета подойдет, тем, кто не страдает частыми расстройствами желудка, ибо основана она на сочетании кефира и свежих огурцов. Диета строгая, и использовать ее больше двух недель подряд, не советуем. Вообще, диеты лучше периодически менять, дабы не дать возможности организму привыкнуть к ним.
Кефирная похлебка, рецепт.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 15:45 |
Гречневая диета от Дины Зима
 Гречневая диета, основана на том же принципе, что и рисовая. Сколько в ваши руки помещается крупы, столько вы и отмеряете для дневного рациона. Гречневая диета, считается панацеей от проблем лишнего веса. Море материала, в частности, в Интернете о чудесах, которые гречневая диета сотворила с нашими звездами шоу бизнеса. Гречка, действительно очень полезный продукт. Кто имеет желание, может воспользоваться моим рецептом гречневой диеты.
Гречневая диета.
Гречку хорошо промыть и сварить из нее кашу размазню. Ни соль, ни масло в кашу не добавлять.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 15:38 |
Чай для похудения от Дины Зима
 Чай для похудения, одна из важнейших составляющих в борьбе с лишним весом. Если у вас нет аллергии на травы, вы можете приготовить себе чай для похудения по моему рецепту. Мой чай для похудения эффективен и безопасен. Лично подобран и испробован. Я не только предлагаю вам свой рецепт чая для похудения, но и объясняю, как и по какому принципу его для себя подобрала.
Чай для похудения, рецепт вечернего чая.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 15:34 |
Суп для похудения, рецепт от Дины Зима
 Суп для похудения, этот рецепт мною выстрадан. Когда нужно похудеть и при этом не испортить себе желудок, этот суп для похудения, на мой взгляд, хорошая альтернатива голодовке. Возможно, он не так вкусен, как украинский борщ, приготовленный на бульоне из свиной грудинки, но на вкус, вполне нормален и очень легко усваивается организмом, способствует выведению
Суп – пюре, для похудения, мой рецепт.
Лук репчатый, средней величины – 1 штука, нарезанный полукольцами. Морковь – 1 штука, натертая на крупную терку или нарезанная мелкой соломкой. Помидор, средних размеров – 1 штука, порезанный кубиками. Капуста белокочанная, нарезанная соломкой – 100 граммов, перец болгарский, сладкий, нарезанный соломкой – 1 штука. Когда есть возможность, добавляйте щавель и рубленые листья крапивы и подорожника. Зелень: петрушка, сельдерей, укроп, по вкусу, желательно больше. 1 столовая ложка растительного масла. Соль лучше вообще не использовать. Если невмоготу, совсем немного, морской.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 15:29 |
Как похудеть на 10 килограмм
 Как похудеть на 10 килограмм за месяц? Уверяю вас, совершенно не трудно. Для того чтобы похудеть на 10 килограмм необходимо:
1. Поверить в себя
2. Задаться целью
3. Разработать четкий план мероприятий
4. Выполнить этот план в полном объеме.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 15:20 |
Овощная диета, замечательный результат
 Овощная диета, самый распространенный и доступный способ сбросить лишний вес. Особенно, овощная диета придется по вкусу тем, кто отказался от приема в пищу мясных блюд.
Если вы действительно поставили себе цель быстро похудеть, вперед!
Овощная диета.
Завтрак.
1. овощной салат. Порция – 150 - 200грам, в зависимости от вашего веса и аппетита. Мелко нашинкованную капусту, перетереть с натертой на крупной терке морковью. Заправить соусом из лимонного сока, яблочного уксуса и растительного масла. Если силы воли достаточно, не добавляйте масло вообще. Этот же совет касается и добавления соли.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 15:11 |
Диета от Дины Зима
 Диета, которой советую пользоваться тем, кто не является сторонником шоковой терапии, но при этом желает избавиться от лишнего веса. Эта диета поможет вам привести свою фигуру в порядок и удерживать желаемый вес постоянно.
Для получения желаемого результата вам все же придется пойти на некоторые жертвы, а именно, отказаться от мучного, сладкого, жирной и жареной пищи.
Диета на неделю.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 15:08 |
Быстрое похудение, это реально
Быстрое похудение, это реально? Уверяю вас, реально. Быстрое похудение конечно возможно, но что вы подразумеваете под фразой быстрое похудение? Какие сроки себе устанавливаете, и какие ожидаете получить результаты в эти сроки? Любите экстрим и эксперименты? Не советую шутить с собственным организмом, отомстит. Рассмотрим несколько, вполне реальных способов быстрого похудения.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 15:01 |
Профилактика рака
Профилактика рака, одно из важнейших дел разумного, желающего дожить до глубокой старости человека. Начинать профилактику рака никогда не рано, жаль, что бывает слишком поздно. Милые девочки, если у вас на теле начали интенсивно появляться родинки, различные пятна, позаботьтесь о себе, начинайте чистить организм. Если во время чистки,вместо, или совместно со шлаками выходит слизь, это серьезное предупреждение. Вам немедленно необходима профилактика от злополучного рака.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 14:56 |
Маска для волос
Маска для волос, как профилактическое средство от выпадения и замедления роста.
Маска для волос в домашних условиях, это быстрый, безопасный и совершенно не дорогой способ привести в порядок ваши волосы.
Представляю вашему вниманию несколько самых эффективных рецептов приготовления маски для волос в домашних условиях.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 14:51 |
Гинекологические заболевания профилактика
Гинекологические заболевания, враг современной женщины. Воспалительные гинекологические заболевания, зачастую, являются результатом безответственности, той же женщины, перед свои здоровьем. В стремлении все успеть, российская женщина крайне мало времени уделяет своему здоровью. Забывает посещать гинеколога, для профилактических осмотров. Мало того, желая выглядеть более привлекательной, в холодное время года, не одевается надлежащим образом. Все это досадно.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 14:46 |
Болит горло
Болит горло? Не отчаивайтесь. Если у вас болит горло, предлагаю свой не сложный, но испытанный рецепт. Помню его с детства. Он подойдет для тех, кто не спешит глотать горстями лекарства, а доверяет народным средствам.
Если болит горло, необходимо приготовить следующую смесь.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 14:24 |
Простуда, лечение простуды, простые эффективные методы
Простуда, лечение простуды, вечная проблема человечества. Особенно, в холодное время года. А людям, страдающим непереносимостью некоторых медикаментов, простуда доставляет двойное огорчение. Для них, лечение простуды становится огромной проблемой. Как выбрать безопасное и эффективное лечение от простуды?
Напомню вам, что простуда лечится не только с помощью медицинских препаратов. Есть масса народных способов лечения этого заболевания, которые по своей эффективности не уступают, медицинским способам и не вызывают при этом побочных эффектов.
|
|
Подробнее...
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 14:20 |
Кожа между ног
Кожа между ног имеет не привлекательный вид и постоянно трется, доставляя вам не приятные, болезненные ощущения? Вы перепробовали сотни новомодных препаратов и дорогостоящих средств, а кожа между ног продолжает вас беспокоить?
- Очень простое и совершенно не дорогое средство, для того, чтобы кожа между ног не растиралась и не доставляла массу проблем. Средство это, твердый женский дезодорант. Перед выходом на улицу, смажьте кожу между ног дезодорантом. Гарантирую, что на протяжении рабочего дня вы не вспомните о своей проблеме. Тем, у кого дела обстоят слишком плохо, советую носить твердый дезодорант в сумочке. На протяжении рабочего дня, всегда можно зайти в дамскую комнату и повторить не хитрую процедуру.
- Кожа между ног темная и не привлекательная? Очень хорошо помогает для отбеливания кожи крем «Охрамин», продается в аптеках. Чем темнее кожа, тем чаще необходимо мазать. В среднем, раз 5 в день.
- Очень хорошо для отбеливания кожи между ног помогает свежее выжатый сок мяты, смешанный в равных пропорциях с соком лимона.
- Еще замечательное давно известное народное средство: сок укропа 2 столовые ложки, петрушки 2 столовые ложки, смешать с тертым огурцом и 2 столовыми ложками сметаны. Нанести на кожу между ног на 30 минут. Затем смыть теплой водой.
Автор Дина Зима
|
|
Автор: Дина Зима
|
|
15.06.2011 14:16 |
Выпадение волос
Выпадение волос для женщины, это катастрофа. Не будем истерить. Не спешите покупать новейшие дорогостоящие импортные препараты. У вас есть уверенность в том, что вместо качественного оригинала, вам не подсунут дешевую, в лучшем случае, просто не эффективную подделку?
|
|
Подробнее...
|
|