Худеем вместе с Диной Зима

Худеем вместе! А что? Если есть желание, прочтите, как это делаю я, и мои приятельницы. Никто не жаловался на мои рецепты! Худеем вместе и я, открою все свои секреты без утайки. Поделюсь разработанными диетами и не только.

Женщина, это цветок, который хочет цвести как можно дольше. Чем вы хуже?

Перебирая свои наряды, с ужасом обнаружила, что приобрела лишние килограммы? Очень не приятно, но не смертельно. У меня случалось то же самое. Состояние в такой момент шоковое. Вещи сидят так, будто не знакомы с твоим телом и достались тебе с барского плеча. Судорожно соображаешь, что делать? Сменить гардероб? Вариант не для всех. Да и есть вещи, с которыми совершенно не хочется расставаться. Например, маленькое черное платье, да? Ладно, отвлеклась.

Предлагаю жесткий, но эффективный метод! Очень жесткий метод, сразу предупреждаю. Зато. Если кто решится, результат гарантирован.

Правило 4 нет!

Полностью исключаю из рациона три продукта.

• Первое нет, хлебобулочным изделиям. Все, что из теста, нельзя! Тортикам, пирожкам, булочкам и обычному хлебу, нет! 1 раз в неделю позволяю себе кусочек черного не свежего хлеба.
• Второе нет, всем сладостям. Конфеты, зефиры, сахар, нельзя. И это, все равно, что отнять у наркомана дурь. Ломка, страшная, но потом привыкаешь. Опять же. Есть спасение. Маленькая отдушина, для тех, кто уж очень любит сладкое и не страдает от аллергии на мед. Один раз в день можно выпить чай с медом. Не нужно при этом сжирать за один присест пол-литровую банку меда. Самое большее, 3 чайные ложки за день.
• Третье нет всему жаренному. Любишь жареную картошку, мясо? Даже овощи или свежие, или отварные. Вот так.
• Четвертое нет, жирному мясу, жирной рыбе и любой колбасе. Мясо, только не жирное и отварное. Курица или говядина. Рыба, только не жирная и отварная.

Вот такие жертвы. Но. Хочешь, чтобы мужчины провожая тебя взглядом, шеи сворачивали?

Теперь о питании. Голодовку устраивать не нужно. Стресс для организма, это только минус.

Не советую садиться на молочную диету. В наше время творог, штука не безопасная. В магазинном твороге творога самого, как правило, нет.

Значит, остаются овощи, отварная рыба и мясо и яйца. Плюс, ежедневно не меньше полутора - двух литров жидкости. Я предпочитаю фильтрованную воду. Фильтр при этом должен быть качественным. Магазинная вода сейчас качества отвратного. Поди, разберись, где подделка, где нет.

Еще. Я себе обязательно 2 раза в неделю устраивала голодный день. Кто не решится, можно один раз в 2 недели. Но это обязательно, организм должен отдыхать.

Если решитесь, вперед, худеем вместе!

Автор Дина Зима