Мелатонин для чего нужен: Почему нам всем сейчас нужен мелатонин и какие продукты нужно есть
Сколько часов нужно спать? Верить ли мобильным приложениям для сна? Пить ли мелатонин? Все животные спят. Насчет нескольких видов, например лягушки-быка, есть подозрения, что им достаточно просто передохнуть, но убедительных доказательств пока не найдено. Кому-то не нужен позвоночник, другим — глаза, кто-то даже обходится сгустком нервов вместо полноценного мозга, а сон, судя по всему, нужен всем.… Читать далее »