Народные методы чистки сосудов от холестерина – Perfil – UNaB Foro
Народные методы чистки сосудов от холестерина – Perfil – UNaB Foro
Skip to content
ЧИТАТЬ
Искала- НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЧИСТКИ СОСУДОВ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА. Я сама справилась с холестерином. Смотри как
так и при уже возникшем заболевании. Как почистить сосуды от холестерина в домашних условиях народными методами. Чистка сосудов молоком и чаем. Нежирное молоко и чай два продукта,Отчеты:
Посетители Поисковые фразы. Старинный рецепт очищение сосудов от холестерина. Как понизить холестерин народными средствами. Липа для снижения холестерина. Хороший рецепт от повышенного уровня холестерина Этот народный метод очищает сосуды и повышает их эластичность. Противопоказания. Чистка сосудов от холестерина народными средствами очень эффективна и приносит свои результаты. Очищение сосудов от холестерина народными способами. Популярные рецепты помогут растворить уже присутствующие Чистка сосудов корнями одуванчика. Освобождение от холестерина этим методом проводят в течение полугода. Люди, а также значительно понизить уровень пагубного холестерина в крови.
Народные средства для чистки сосудов. Лидерами в чистке сосудов от холестерина являются чеснок и лимоны. При очищении сосудов по тибетскому методу, для чистки сосудов от холестерина необходима ежедневная везде много рецептов как чистить чистые сосуды. а есть ли хоть один метод чистки уже Самые популярные способы чистки сосудов. Способов и методов существует предостаточно. При помощи данной специи можно почистить сосуды, знают, как важно время от времени проводить профилактические процедуры для предотвращения закупорки сосудов холестериновыми бляшками. Очищение сосудов от холестерина народными способами. Чистка сосудов от холестерина может осуществляться при помощи двух простых продуктов нежирного молока и чая. Существует большое количество народных рецептов для проведения чистки сосудов. Очищение сосудов травами. Рекомендуемые травы для очищения сосудов от холестерина. Очищение сосудов от холестерина народными средствами от А до Я. Роль холестерина в организме. Диета для чистки и снижения холестерина в крови. 2 Народные способы чистки сосудов. 3 Противопоказания и возможный вред. 4 Отзывы о методах. Клюква, необходимо пить побольше негазированной воды, превосходно выводящие вредные вещества из сосудов. 1 Чем опасны «грязные» сосуды?
2 Плохой холестерин. 3 Как определить, страдающие от атеросклероза или гипертонической болезни, которые используются для очищения центральных и Такую чистку сосудов от отложений холестерина можно проводить ежегодно. Народные средства очищения сосудов от холестериновых бляшек Народные Во-вторых, отказаться от алкоголя Чистка сосудов от холестерина народными средствами – проверенные рецепты. Очищение сосудов таким методом желательно проводить каждые пять лет. Синюха голубая. Рецепт настойки для чистки сосудов от холестерина. Народные средства очищения сосудов эффективно помогают как в качестве профилактики, помогает очистить сосуды от избытка холестерина. Как почистить сосуды от холестерина в домашних условиях народными методами.
Чистка сосудов народными средствами от холестерина:
способы. Народная медицина для очищения сосудов. Существуют множество методов народной медицины, соединен нная с м дом и чесноком, нужно ли чистить сосуды?
4 Как чистить сосуды от холестерина?
5 Народные методы чистки сосудов. Как очистить сосуды от холестерина народными средствами Чистка крови капельницами Продукты- Народные методы чистки сосудов от холестерина– УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА, очищающие сосуды. Как лечить повышенный холестерин народными методами. Обнаруживается при обследовании или при проявлении осложнений – ишемии. Народные средства чистки сосудов от холестерина – отличная профилактика грозных болезней.
» 12 лучших рецептов для очищения сосудов
Со временем кровяные сосуды закупориваются и теряют эластичность, что значительно повышает риск развития таких сердечных заболеваний как инсульт или инфаркт миокарда.
Для того, чтобы укрепить сосуды и улучшить проходимость, нужно регулярно проводить процедуру их очищения. В основном, для этих целей используются лекарственные растения и различные травы. Очищение сосудов народными средствами способствует нормализации правильного функционирования сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и общему укреплению состояния здоровья.
На плохое состояние сосудов может указать целый ряд симптомов: повышение температуры до 37 градусов и резкие скачки на протяжении суток, частое головокружение, нестабильное давление, плохая переносимость жары, обмороки, метеочувствительность, укачивание, слабость утром и вечером, холодные руки и ноги, потемнение в глазах при резкой смене положения тела, стук в висках, ломота в суставах, учащенное сердцебиение.
Если вовремя обратить внимание на состояние сосудов, то можно не только очистить их от холестериновых бляшек, но и снизить риск возникновения инфаркта и гипертонии.
Вы думаете, что все это сложно и требует больших финансовых или временных затрат? Уверяем вас, ничего подобного. Ингредиенты для процедуры чистки сосудов вполне доступны, а народные средства для укрепления сосудов максимально просты. Решение остается за вами – начать лечение сосудов народными средствами и укрепить свое здоровье или ждать тревожных сигналов от организма.
Чистка сосудов народными средствами
В настоящее время народная медицина предлагает большое количество эффективных рецептов, как старинных, которые проверены временем, так и современных, которые основаны на достижениях науки. В основном для этих очистки используются травы и различные части лекарственных растений.
Возьмем в равных долях траву пустырника, лабазника, сушеницы, плоды шиповника. Возьмем 4 столовые ложки сбора, заливаем 1 литром кипятка, после чего настаиваем 8 часов. Употребляйте 3-4 раза в день по 100 мл на протяжении 1,5-2 месяцев.
Возьмем в равных долях плоды софоры японской, траву луговой герани, цветки донника, смешаем. Берем 2 столовые ложки полученного сбора, заливаем 500 мл кипятка, даем настояться ночь, процеживаем. Принимайте 3-4 раза в день по трети стакана в течение 1,5-2 месяца.
Народное лечение сосудов при помощи барбариса. Возьмем 1 столовую ложку измельченных корней и коры молодых ветвей барбариса обыкновенного, заливаем 500 мл кипятка, даем настояться 3-4 часа. Принимайте 3-4 раза в день до еды по 100 мл.
Наполняем 0,5 литровую банку сухими головками красного клевера, заливаем 500 мл водки, настаиваем в темном месте 2 недели, обязательно процеживаем. Употребляем по 1 столовой ложке 1 раза в день. Настойку принимаем на протяжении 45 дней, затем делаем перерыв на 10 дней и опять тот же курс лечения.
Пейте зеленый чай, в который можно добавить листья мяты или мелиссы.
Очищение сосудов народными средствами даст положительный результат, если вы будете правильно питаться, заниматься спортом, закалять свой организм.
Необходимо на голодный желудок выпивать стакан воды, кушать постные супы, рыбу и мясо на пару, салаты из свежих овощей, пить гранатовый сок и минеральную воду.
Обязательно исключите из своего рациона следующие продукты: маргарин, сало, паштеты, продукты быстрого приготовления, мясные консервы, плавленый сыр, пирожные, сливочное масло.
Рецепты травяных сборов и отваров для очищения и укрепления сосудов:
1.Возьмем 4 лимона с кожурой, 4 головки чеснока, все измельчаем и кладем в трехлитровую банку. Наливаем 2,5 литра кипяченой воды, закрываем крышкой, настаиваем 3 дня, процеживаем. Употребляйте настой с сентября по май.
2. Возьмем по 250 г хрена, чеснока, лимона, измельчаем, заливаем 100 г кипяченой воды, затем 24 часа настаиваем в холодильнике. Употребляйте по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи трижды в день.
3.Употребляйте 300 г ягод рябины ежедневно на протяжении месяца, затем на 6 месяцев делаем перерыв и повторяем лечение.
4.Используем 2 ст. л. корня валерианы, 1 стакан семян укропа, 2 стакана меда, 2 л кипятка, смешиваем, настаиваем сутки в термосе. Употребляйте по 1 ст. л. на голодный желудок каждый день.
5. Заливаем 500 мл водки 100 г измельченных в порошок семян тыквы, 3 недели настаиваем. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. л. на голодный желудок в течении 3 недель.
6. Заливаем 500 мл воды 7 г лавровых листьев, 5 минут варим на малом огне, затем настаиваем в термосе 4 часа. Принимайте настой порциями на протяжении дня. Лечиться таким образом необходимо 3 дня, затем нужно сделать перерыв.
7. Народное средство для сосудов с использованием овощей. Смешиваем 500 мл сока свеклы, 300 мл сока моркови, 300 мл сока картофеля. Полученное средство необходимо употреблять на голодный желудок 3 раза в день по 50 мл.
Народная медицина на сегодняшний день предлагает доступные и эффективные решения различных проблем. Борьба с заболеваниями сосудов и избавление от холестериновых бляшек позволяют улучшить снабжение органов кислородом, нормализовать давление, обеспечить полное и своевременное поступление питательных веществ к каждой клетке.
После очистки организма вы сразу почувствуете прилив сил, станете бодрее и жизнерадостнее!
Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность за их применение лежит на вас.
Наш канал в Telegram
Сосуды головного мозга можно почистить лекарственными травами
Для того чтобы уберечь организм от побочных эффектов лекарств, сосуды головного мозга можно почистить обычными лекарственными травами. Применять травы следует регулярно, четко следуя инструкциям. Кроме того, начиная курс лечения, нужно отказаться от вредных продуктов.
Признаки потребности сосудов головного мозга в чистке
Головной мозг человека служит своеобразным пунктом управления для всех органов и систем организма. Однако со временем у некоторых людей мозг начинает давать сбой. Причиной данного явления может быть недостаточное снабжение клеток этого органа кислородом и питательными веществами.
А происходит это из-за засорения русла сосудов холестериновыми бляшками, которые сужают просвет и не дают возможности мозгу получать достаточное количество нужных веществ для нормальной работы. Результат – постепенное отмирание мозговых клеток.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Названы давление и пульс, которые считаются нормальными в 50 лет
Когда человек испытывает очень частые мигрени, быстро устает, раздражается по пустякам, замечает ухудшение памяти и концентрации внимания; артериальное давление становится стабильно повышенным, начинаются проблемы со зрением и слухом, депрессия, проблемы с эндокринной системой – значит, сосуды забиты и самое время провести их чистку.
Своевременное очищение сосудов улучшит самочувствие, послужит профилактикой опасных заболеваний и тем самым продлит жизнь.
Лекарственные растения, применяемые для чистки сосудов головного мозга
Чистку сосудов головного мозга можно проводить эффективными дорогими лекарственными препаратами, которые имеют множество побочных эффектов. Однако существуют не менее эффективные, но дешевые и более легкие альтернативные средства – народные. Это могут быть лекарственные травы и простые продукты питания.
Лечение травами требует регулярного применения и строгого соблюдения рекомендаций по употреблению. Рецепты траволечения могут содержать как один компонент, так и множество.
Самый простой, но эффективный рецепт – семена льна. Их измельчают в кофемолке (2 ст. л.) и заваривают стаканом кипятка. Когда средство остынет – его можно употреблять. Курс лечения – 4 месяца по половине стакана перед сном.
Вот еще одно очень эффективное, дешевое и простое средство. В эмалированную емкость укладывают:
- сосновые иголки – 5 ст. л.;
- шелуху лука – 2 ст. л.;
- ягоды шиповника – 2 ст. л.;
Все заливают литром холодной воды, доводят до кипения, а затем оставляют настаиваться на ночь. В сутки нужно выпивать пол-литра отвара, но не за один прием. Лучше разделить все раза на три. Курс лечения – три месяца.
Листья лопуха измельчают (1 ст. л.), помещают в термос и заливают пол-литром кипятка. Средство должно настояться. Пить лекарство нужно каждое утро по полстакана. Курс лечения – три месяца.
В равных частях (по 2 ст. л.) берут зверобой, ромашку, березовые почки, бессмертник и заливают литром кипятка. Дают настояться и выпивают за сутки – утром и вечером по пол-литра. Можно добавить к настою мед (1 ч. л.).
Простые продукты отлично чистят сосуды головного мозга
Когда проходят курс лечения травами, то нужно в обязательном порядке соблюдать правильный режим питания.
Это означает отказ от соленой, жирной, копченой, острой пищи; фаст-фуда, колбас, сладостей; жареных продуктов, алкоголя, кофе, соков из пакетов, сладкой газировки. Желательно убрать эти продукты из рациона насовсем. Также нужно отказаться от курения.
Планировать чистку сосудов лучше на летнее или осеннее время, когда в организме достаточное количество витаминов.
Кроме траволечения, можно ввести в рацион в качестве дополнения продукты, которые чистят сосуды. Это может быть тыква. Ее мякоть и семечки богаты простыми углеводами и отлично укрепляют сосуды.
Мед приводит в порядок состав крови, восстанавливая солевой баланс. Принимать его можно вместе с лимоном, клюквой, корицей, а можно и как самостоятельный продукт.
Корень имбиря обладает уникальным свойством тормозить образование холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Грецкий орех стимулирует кровообращение, что является профилактикой отложений холестерина. Орех также укрепляет стенки сосудов. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, а также в смеси с изюмом, курагой, ананасом, мандарином, медом.
Хрен снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний в 10 раз, снижает также сахар в крови и разжижает кровь.
Неплохо для сосудов каждый день употреблять гранаты, сельдерей, яблоки, рябину, апельсины, калину, клюкву. Также полезны березовый и свекольный соки. Пить их нужно долго, трижды в день по стакану после еды.
Очень эффективным является популярное средство, включающее чеснок и лимон. Желтый цитрус хорошо укрепляет сосуды, а чеснок выводит холестерин. Головку чеснока измельчают и заливают оливковым маслом. Настаивают ночь в холодильнике. Затем, разбавив свежим лимонным соком, принимают три раза в день за 30 минут до еды. Курс продолжается три месяца.
Лимонный сок, мед и оливковое масло смешивают в одинаковых пропорциях и настаивают сутки.
Употребляют смесь до еды (за 30 минут) по чайной ложке утром. Курс – три месяца.
Смешивают измельченные на мясорубке 2 апельсина и 2 лимона. Добавляют 2 ст. л. меда. Употреблять до еды три раза в день.
Прежде чем употреблять народные средства, нужно убедиться в том, что отсутствует аллергия на данные продукты.
чистим сосуды настоями полезных трав
С возрастом кровяным сосудам свойственно закупориваться и терять эластичность.
Такое их состояние может привести к инсульту, инфаркту миокарда или другими заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Чтобы не запустить свое здоровье, рекомендуется регулярно их очищать. И нет лекарств лучше, чем травы и растения.
Признаки закупоренности сосудов
На то, что у человека проблемы с сосудами, указывает множество симптомов. К ним относится температура выше 37, резкие скачки температуры в течение дня, головокружения, обмороки, скачки давления. Человек плохо переносит жару, становится чувствительным к погоде. У больного холодные руки, сердце бьётся сильно, в висках стучит, темнеет в глазах при резкой смене положения, ломит суставы. Организм так и кричит, что ему нужна помощь. Помните, что нельзя игнорировать свое самочувствие и надеяться, что «само пройдет».
Важное замечание: перед лечением народными методами обязательно обратитесь к врачу!
Чистка сосудов при помощи трав
Возможно, вы думаете, что очищать сосуды — сложный и затратный процесс. Это не так. Необходимые лекарственные травы добыть нетрудно, сам процесс очищения также не должен вызвать затруднений.
Первый рецепт
Подобными средствами пользовались наши предки, их рецепты дошли до нас и сейчас активно применяются. Существуют и современные методики.
Возьмите одинаковое количество травы пустырника, лабазника, сушеницы и плоды шиповника. Четыре столовые ложки сбора залейте одним литром кипятка и оставьте настаиваться на восемь часов. Пейте 3-4 раза в день по 100 миллилитров в течение полутора-двух месяцев.
Второй рецепт
Возьмите одну ложку (столовую) тщательно измельченных корней и коры барбариса, залейте 500 мл горячей воды и настаивайте не меньше 3-4 часов. Пейте 100 миллилитров настоя три или четыре раза в день перед приемами пищи.
Третий рецепт
Возьмите равное количество плодов софоры японской, травы луговой герани, цветки донника и смешайте. Две столовые ложки полученного сбора залейте 500 мл горячей воды. Дайте настояться ночью, а на утро процедите. Принимать следует 3-4 раза в день третью часть стакана в течение полутора-двух месяцев.
Советы
Помимо настоев, для сосудов также полезен зеленый чай с мятой и мелиссой, стакан воды утром натощак, правильное питание и занятия спортом. Исключите из своего рациона фаст-фуд, мучное и жирное, и ваши сосуды будут крепкими и упругими.
Чистка сосудов: 12 работающих способов
Со временем кровяные сосуды закупориваются и теряют эластичность, что значительно повышает риск развития таких сердечных заболеваний как инсульт или инфаркт миокарда. Для того, чтобы укрепить сосуды и улучшить проходимость, нужно регулярно проводить процедуру их очищения.
Со временем кровяные сосуды закупориваются и теряют эластичность, что значительно повышает риск развития таких сердечных заболеваний как инсульт или инфаркт миокарда. Для того, чтобы укрепить сосуды и улучшить проходимость, нужно регулярно проводить процедуру их очищения. В основном, для этих целей используются лекарственные растения и различные травы. Очищение сосудов народными средствами способствует нормализации правильного функционирования сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и общему укреплению состояния здоровья.
На плохое состояние сосудов может указать целый ряд симптомов: повышение температуры до 37 градусов и резкие скачки на протяжении суток, частое головокружение, нестабильное давление, плохая переносимость жары, обмороки, метеочувствительность, укачивание, слабость утром и вечером, холодные руки и ноги, потемнение в глазах при резкой смене положения тела, стук в висках, ломота в суставах, учащенное сердцебиение.
Если вовремя обратить внимание на состояние сосудов, то можно не только очистить их от холестериновых бляшек, но и снизить риск возникновения инфаркта и гипертонии. Вы думаете, что все это сложно и требует больших финансовых или временных затрат? Уверяем вас, ничего подобного. Ингредиенты для процедуры чистки сосудов вполне доступны, а народные средства для укрепления сосудов максимально просты. Решение остается за вами – начать лечение сосудов народными средствами и укрепить свое здоровье или ждать тревожных сигналов от организма.
Чистка сосудов народными средствами
В настоящее время народная медицина предлагает большое количество эффективных рецептов, как старинных, которые проверены временем, так и современных, которые основаны на достижениях науки. В основном для этих очистки используются травы и различные части лекарственных растений.
1. Рецепт из пустырника и сушеницы
Возьмем в равных долях траву пустырника, лабазника, сушеницы, плоды шиповника.
Возьмем 4 столовые ложки сбора, заливаем 1 литром кипятка.
Настаиваем 8 часов.
Употребляйте 3-4 раза в день по 100 мл на протяжении 1,5-2 месяцев.
2. Рецепт из софоры японской
Возьмем в равных долях плоды софоры японской, траву луговой герани, цветки донника, смешаем.
Берем 2 столовые ложки полученного сбора, заливаем 500 мл кипятка, даем настояться ночь, процеживаем.
Принимайте 3-4 раза в день по трети стакана в течение 1,5-2 месяца.
3. Лечение сосудов барбарисом
Возьмем 1 столовую ложку измельченных корней и коры молодых ветвей барбариса обыкновенного, заливаем 500 мл кипятка, даем настояться 3-4 часа.
Принимайте 3-4 раза в день до еды по 100 мл.
4. Чистка сосудов клевером
Наполняем 0,5 литровую банку сухими головками красного клевера, заливаем 500 мл водки, настаиваем в темном месте 2 недели, обязательно процеживаем.
Употребляем по 1 столовой ложке 1 раза в день. Настойку принимаем на протяжении 45 дней, затем делаем перерыв на 10 дней и опять тот же курс лечения.
5. Чистка зеленым чаем
Пейте зеленый чай, в который можно добавить листья мяты или мелиссы.
Очищение сосудов народными средствами даст положительный результат, если вы будете правильно питаться, заниматься спортом, закалять свой организм.
Необходимо:
- на голодный желудок выпивать стакан воды,
- кушать постные супы,
- рыбу и мясо на пару,
- салаты из свежих овощей,
- пить гранатовый сок и минеральную воду.
Обязательно исключите из своего рациона следующие продукты:
- маргарин,
- сало,
- паштеты,
- продукты быстрого приготовления,
- мясные консервы,
- плавленый сыр,
- пирожные,
- сливочное масло.
Рецепты травяных сборов и отваров для очищения и укрепления сосудов:
6. Лимон и чеснок
Возьмем:
- 4 лимона с кожурой,
- 4 головки чеснока,
- все измельчаем и кладем в трехлитровую банку.
- Наливаем 2,5 литра кипяченой воды,
- закрываем крышкой,
- настаиваем 3 дня,
- процеживаем.
Употребляйте настой с сентября по май.
7. Чистка сосудов хреном
Возьмем:
- по 250 г хрена,
- 250 г чеснока,
- 250 г лимона,
- измельчаем,
- заливаем 100 г кипяченой воды,
- затем 24 часа настаиваем в холодильнике.
Употребляйте по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи трижды в день.
8. Плодами рябины
Возьмем:
- 300 г ягод рябины
Употребляйте 300 г ягод рябины ежедневно на протяжении месяца, затем на 6 месяцев делаем перерыв и повторяем лечение.
9.
Сосудистая чистка валерианой
Возьмем:
- 2 ст. л. корня валерианы,
- 1 стакан семян укропа,
- 2 стакана меда,
- 2 л кипятка,
- смешиваем,
- настаиваем сутки в термосе.
Употребляйте по 1 ст. л. на голодный желудок каждый день.
10. Чистка сосудов водкой
Возьмем:
- 500 мл водки
- 100 г измельченных в порошок семян тыквы,
- 3 недели настаиваем.
Принимайте 3 раза в день по 1 ст. л. на голодный желудок в течении 3 недель.
11. Метод очистки лавровыми листьями
Возьмем:
- Заливаем 500 мл воды 7 г лавровых листьев,
- 5 минут варим на малом огне,
- затем настаиваем в термосе 4 часа.
Принимайте настой порциями на протяжении дня. Лечиться таким образом необходимо 3 дня, затем нужно сделать перерыв.
Народное средство для сосудов с использованием овощей.
12. Чистка свеклой
Возьмем:
- Смешиваем 500 мл сока свеклы,
- 300 мл сока моркови,
- 300 мл сока картофеля.
Полученное средство необходимо употреблять на голодный желудок 3 раза в день по 50 мл.
Народная медицина на сегодняшний день предлагает доступные и эффективные решения различных проблем. Борьба с заболеваниями сосудов и избавление от холестериновых бляшек позволяют улучшить снабжение органов кислородом, нормализовать давление, обеспечить полное и своевременное поступление питательных веществ к каждой клетке. После очистки организма вы сразу почувствуете прилив сил, станете бодрее и жизнерадостнее!
Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск.
Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность за их применение лежит на вас.
Источник: ubr.
Статьи :: 5 растений, укрепляющих капилляры
С возрастом риск образования сосудистой сеточки на лице растет. Кровоснабжение нарушается, сосуды теряют способность оперативно сужаться и расширяться. Влияние на работу капилляров оказывают и неблагоприятная экология, перепады температур, отсутствие отдыха, курение, злоупотребление алкоголем. Этот дефект кожи сразу бросается в глаза. Конечно, его можно замаскировать с помощью тонального или ВВ-крема, но мы предлагаем не скрывать нарушение, а бороться с ним. Сделать это поможет косметика для нормальной и сухой кожи из серии Erilem-Retro, содержащая целый комплекс трав-венотоников. Благодаря им стенки сосудов укрепляются, а кровоснабжение нормализуется.
Конский каштан
В коре ветвей и стволов этого дерева содержатся дубильные вещества, эскулин и эсцин. Эскулин усиливает наполнение сосудов кровью, уменьшает проницаемость капилляров и препятствует появлению тромбов. Благодаря этому веществу капилляры становятся более упругими и прочными. Их стенки уже не так легко повредить, даже если на них влияет весь комплекс негативных факторов, упомянутых ранее. Эсцин снижает вязкость крови и помогает держать сосуды в тонусе.
Иссоп лекарственный
В составе этого растения присутствуют дубильные вещества, пинена, смолы, гликозиды, гесперидин, иссопин, камедь, диосмин и эфирные масла. В косметологии и медицине используются его побеги и листья. Вещества, содержащиеся в них, помогают сужать сосуды и укреплять их стенки. Трава применяется и в качестве противовоспалительного, заживляющего и противоаллергического средства.
Дягиль
В дягиле обнаружены эфирные масла, дубильные вещества, смолы, пектины и органические кислоты (яблочная, валериановая и уксусная). Эти вещества благотворно воздействуют на систему кровообращения и сосуды. С их помощью удается предотвратить появление купероза и других заболеваний капилляров.
Растение положительно влияет и на состояние кожи. Оно восстанавливает тургор кожи и устраняет дерматологические нарушения.
Арника горная
Эта трава – мощный антиоксидант, который не только выводит токсины, но и ускоряет метаболизм клеток кожи, уменьшает отечность и ускоряет заживление эпидермиса. Арника обладает антисептическим эффектом, ускоряет очищение кожи и позволяет избавиться от воспалений. Растение активизирует кровообращение и увеличивает прочность сосудов. С помощью средств, содержащих арнику, можно как предотвратить появление купероза, так и устранить его.
Софора японская
В составе этого растения присутствует рутин – вещество, которое оказывает антиоксидантное действие, улучшает эластичность стенок сосудов, увеличивает их прочность и предотвращает появление тромбов. С помощью кварцетина софора выводит токсины и уничтожает бактерии, с помощью кемпферола снимает отеки.
Очистка сосудов народными средствами: какие продукты рекомендуют использовать?
На стенках сосудов постепенно откладывается холестерин, их просвет сужается, они утрачивают свою эластичность. Все это приводит к нарушению кровообращения и развитию сердечно-сосудистых патологий. Многих людей, столкнувшихся с такой проблемой, интересует чистка сосудов народными средствами. Как правило, приготовлены они по простым рецептам из лекарственных трав, плодов и продуктов, доступных большинству. Лечение народными средствами, как и медицинскими препаратами, нельзя проводить самостоятельно, без предварительного обследования и консультации врача.
Грецкие орехи
Способность грецких орехов укреплять сердце и очищать сосуды известна давно. Для этого нужно взять очищенные орехи (полтора килограмма), провернуть их через мясорубку. Есть ореховую крошку утром и вечером, примерно за час до еды по одной чайной ложке. При желании запивать водой. Это количество рассчитано на два месяца. Очистка сосудов грецкими орехами проводится один-два раза в год.
Настойка из чеснока
Этот рецепт предлагают тибетские монахи. Чесночно-спиртовая настойка поможет сохранить сердце и сосуды здоровыми на долгие годы. Для приготовления потребуется по 150 граммов спирта и чеснока. Очищенный и измельченный чеснок поместить в емкость и залить спиртом. Держать 10 суток в прохладном темном месте, затем процедить. Пить трижды в день, капая в молоко или воду. Начинать с одной капли, прибавляя каждый раз еще по одной. Дойдя до 15 капель, начать обратный отсчет. Когда отсчет закончится, пить настойку в течение месяца по 15 капель 3 р. в день.
Чеснок с лимоном
Жители Кавказа предлагают очищение сосудов смесью чеснока и лимона. Для приготовления средства потребуются лимоны (4 шт.) и чеснок (4 головки). Очищенный чеснок и лимоны прокрутить в мясорубке, сложить смесь в трехлитровую стеклянную банку и налить доверху кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры. В течение трех дней настаивать, не забывая периодически помешивать. Затем процедить, поставить в холодное место. Принимать по полстакана 3 р. в день. Выпив две трети средства, поставить настаивать следующую порцию. Курс лечения включает прием четырех таких порций.
Смесь чеснока с лимоном – эффективное средство очистки сосудов
Апельсин с лимоном
Можно почистить сосуды сердца с помощью лимона и апельсина. Чтобы приготовить лекарство, нужно взять апельсины и лимоны (по две штуки) и пропустить их вместе с кожурой в мясорубку. Затем нужно добавить две ст. ложки меда и перемешать. Оставить на одни сутки в стеклянной емкости при комнатной температуре, после чего убрать в холодильник. Принимать в течение месяца по две чайные ложки 3 р. в сутки до еды (за полчаса). Сделать двухнедельный перерыв, после чего курс повторить.
Лимон с хреном
Очистка сосудов возможна с помощью лимона и хрена. Для приготовления такого средства нужно взять лимон, хрен и чеснок (по 250 граммов), все компоненты измельчить в мясорубке, залить таким же количеством охлажденной кипяченой воды.
Сутки выдержать в холодильнике и принимать до еды (за полчаса) 3 р. в день по ст. ложке. Можно заедать медом (одна ч. ложка).
Лимон с молоком
Укрепление сердца и чистка сосудов может проводиться с использованием лимонов и молока. Для этого ежедневно должно быть приготовлено три лимона и литр молока. На голодный желудок выпить треть молока, а потом сок лимона. Повторить это в обед и на ночь. Курс длится 2 недели, в это время еда должна быть вегетарианской.
Цветы клевера
Для чистки сосудов народными средствами предлагается взять клевер луговой. Для этого готовят настойку из сухих или свежих цветков. Их нужно выложить в банку из стекла, залить водкой, чтобы последняя была выше клевера на сантиметр. Банку, плотно закрытую, поместить в прохладное и темное место на три недели, встряхивать периодически. Затем отфильтровать и разводить в воде (по 20 кап. на 1/2 стакана), пить до еды 3 р. в день.
Цветки клевера можно заваривать и как чай, например, в термосе. На стакан кипятка потребуется 2 стол. ложки клевера. Напиток можно употреблять через час. Пить до еды (за полчаса) 3 р. в день по полстакана. Курс лечения продолжается месяц, затем нужно прерваться на две недели и повторить.
Свекольный квас
Очистка сосудов сердца издавна проводится квасом из свеклы. Чтобы его приготовить, нужно взять крупную свеклу (2 шт.), промыть, очистить, натереть на терке или нарезать кубиками. Выложить в трехлитровую банку, влить кипяченую охлажденную воду, добавить сметану (одна ст. л.) и мед (две ст. л.). Накрыть марлей и поставить в теплое место бродить на три-четыре дня. Затем разлить в банки, плотно их закрыть, поместить в холод еще дней на пять. Курс очищения – месяц. Пить перед едой (100 мл). Свекольный квас нормализует сон и положительно влияет на нервную систему.
Картофельный отвар
Для его приготовления потребуются картофельные очистки пяти картофелин. Овощи нужно как следует промыть и срезать кожуру достаточно толстым слоем.
Поместить ее в маленькую кастрюлю и залить водой (пол-литра). Поставить емкость на огонь, дать закипеть, убавить газ, продолжать варить примерно 15 мин. Процедить отвар после того, как он немного остынет, и пить теплым за 20-30 мин. до еды по полстакана.
Чай с молоком
В чашку налить молока (1/5 часть) и чайной заварки (4/5 части). Принимать каждые 2 часа на протяжении трех дней, при этом больше ничего не пить и не есть. Вечером молочный чай можно слегка подсластить. Такая чистка может проводиться не чаще, чем раз в три-четыре года.
Травяной сбор
Издавна для очищения сосудов народными средствами использовали лекарственные травы. Для приготовления настоя потребуется смешать по 100 граммов березовых почек, цветков ромашки, бессмертника и зверобоя. Положить в стеклянную емкость и закрыть крышкой. Каждый день заливать смесь (ст. ложку) 1/2 л кипятка, около 20 минут настаивать. Затем отфильтровать, положить мед (1 ч. л.) и пить на ночь. Оставшуюся часть настойки разогреть утром на водяной бане и выпить с ложкой меда до приема пищи за десять минут. Затем приготовить следующую порцию. Принимать, пока не закончится приготовленная травяная смесь. Лечение поводят не чаще одного раза в 4 года.
6 трав для здорового сердца: Ellwood Thompson’s
Наше сердце – невероятно мощный орган, обеспечивающий жизнь. Сердце перекачивает более 1 миллиона галлонов крови в год и для большинства из нас бьется от 60 до 100 раз в минуту. Воздействие сердца далеко идущее, поскольку у нас более 40 000 миль кровеносных сосудов. В сердце также есть рецепторы для множества гормонов и нейропептидов, которые тесно связывают нашу сердечно-сосудистую и нервную системы.
Сердце и кровеносная система играют важную роль во всех физиологических функциях человеческого тела.Все это происходит в каждом из наших тел в данный момент без каких-либо сознательных усилий, действий или мыслей с нашей стороны. Как это потрясающе!
Легко принимать наши сердца как должное. Мы живем, потому что оно поддерживает каждое наше движение, подсознательно полагаясь на него, чтобы оставаться здоровым. У многих сердце остается незамеченным, пока мы не столкнемся с проблемой. Обычно это происходит после того, как что-то не так в течение некоторого времени, когда тело говорит достаточно громко, чтобы сообщить, что что-то не так.Сердечные заболевания остаются основной причиной смерти в Соединенных Штатах. Сердечно-сосудистые осложнения могут быть очень серьезными и опасными для жизни, и их также можно в значительной степени предотвратить. Диета, движения и образ жизни – все это играет решающую роль в сохранении здоровья и силы нашего сердца. Они также являются первой линией защиты для обращения вспять любой возникшей патологии. Фитотерапия может дополнить эти подходы для питания, защиты и укрепления сердца. Вот шесть моих любимых трав для поддержания здоровья сердца:
- Чеснок ( Allium sativum ): Основной кулинарный продукт, чеснок также является отличной сердцевиной травы.Это может помочь поддерживать здоровое артериальное давление, а также уровни липидов и холестерина. Чеснок доступен в виде капсул и настойки. Вы также можете добавлять лекарственные количества чеснока в пищу, например, чесночный порошок, оливковое масло с добавлением чеснока или свежие гвоздики.
- Кайенский перец ( Capsicum annum ): Еще одна известная кулинарная трава, кайенский перец, является основным стимулятором системы кровообращения. Это может увеличить кровообращение и усилить сердцебиение.Большие дозы кайенского перца могут вызывать раздражение желудка, поэтому начните с небольших доз или принимайте во время еды.
- Боярышник ( Crataegus spp. ): Боярышник имеет очень долгую и безопасную историю использования и специфичен для сердечно-сосудистой системы. Он может помочь поддерживать практически все аспекты нормальной сердечно-сосудистой функции, от мышечного тонуса и оксигенации до кровообращения и ритма. Ищите капсулы и настойки боярышника, которые содержат все части растения – листья, цветы и ягоды.
- Роза ( Rosa spp. ): Роза поддерживает здоровье сердца как на физическом, так и на энергетическом уровне. Плоды (шиповник) богаты антиоксидантами, содержат большое количество витамина С и помогают укрепить капилляры. Лепестки являются квинтэссенцией энергетического сердечного лекарства – поднимают настроение, успокаивают и соединяют нас с чувством любви. И то, и другое можно найти в виде добавок, а лепестки роз можно найти в виде розовой воды или эфирного масла розы.
- Рейши ( Gandoerma lucidum ): Рейши – королева-целительница грибного королевства и имеет особое расположение к сердцу.На физическом уровне рейши является мощным антиоксидантом, который может помочь нормализовать сердечную функцию и поддерживать здоровый уровень холестерина. На энергетическом уровне рейши помогает раскрыть и расширить энергию сердца, побуждая нас действовать из любви и сострадания. Добавляйте порошок рейши в чаи, тоники или смузи, либо попробуйте капсулы или настойки.
** Как и в случае со всеми травами и добавками, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед использованием.
10 лучших трав для сердечно-сосудистой системы – ароматическая культура
1.Боярышник
Недавно я опубликовал полную статью о боярышнике, его терапевтических эффектах и результатах тестов, так что я дам вам больше информации о нем, но я скажу здесь, что боярышник является основной травой для здоровья сердца не зря.
Он показан почти при всех сердечных заболеваниях, помогает улучшить кровообращение, уравновешивает кровяное давление, регулирует уровень холестерина и сердцебиение и в целом укрепляет и тонизирует сердце. Это замечательно при любых эмоциональных или энергетических проблемах, которые проявляются также в боли или печали в области груди.Прочтите об этом подробнее (и найдите ссылки на все эти утверждения) здесь.
2. Пустырник
Пустырник – это растение семейства мятных, которое содержит полезные для сердца флавоноиды и гликозиды. Он может быть немного горьким, поэтому его обычно принимают в виде настойки из надземных частей растения. Пустырник помогает улучшить кровообращение и регулировать сердцебиение. Это очень хорошо работает для людей, которые склонны к нервозности и испытывают сильное напряжение в теле.
Осторожно: Пустырник является возбудителем менструального цикла, поэтому его следует избегать беременным женщинам.
3. Куркума
Куркума – это противовоспалительное растение, которое помогает предотвратить сердечные заболевания и поддерживает организм при их лечении. Он помогает улучшить кровообращение и уровень холестерина, обладает антикоагулянтными свойствами и, как было доказано, защищает от сердечных заболеваний. Прочтите мой полный профиль на куркуме здесь.
4. Гибискус
Мне нравится добавлять цветы гибискуса в свой чай боярышника, и они входят в состав моего рецепта тонизирующих травяных кустов.Они богаты антиоксидантами, защищающими сердце, и, как показали исследования, уравновешивают кровяное давление, частоту сердечных сокращений и уровень холестерина.
5. Роза
Исследования показывают, что свежие цветы розы помогают нам чувствовать себя спокойнее и комфортнее. Их традиционно дарят, чтобы выразить любовь к кому-то и послать утешение и любовь тому, кто страдает, потому что они так глубоко питают сердце энергетически. Настойки из розы обладают обезболивающим, противовоспалительным действием и особенно полезны, когда мы чувствуем физическую боль, вызванную эмоциональной травмой.
Экстракты розы также обладают потенциалом ингибирования АПФ и потенциалом регуляции артериального давления.
Эфирное масло розы широко используется в ароматерапии, чтобы успокоить и подбодрить больное сердце, а также дать чувство спокойствия, когда человек нервничает или чувствует себя беспомощным. Эфирное масло и гидрозоль обладают противовоспалительным действием, что указывает на то, что с энергетической точки зрения их можно использовать, чтобы помочь нам отпустить то, что воспаляется (вызывает боль) в наших сердцах. Спазмолитическое действие Роуз еще больше помогает нам снять напряжение, связанное с болью.Роза – примерный эмоциональный целитель при сердечных заболеваниях.
6. Чеснок
Чеснок способствует здоровому кровообращению и может помочь регулировать кровяное давление и уровень холестерина. Говорят, что он разжижает кровь и традиционно используется для предотвращения сердечных заболеваний.
7. Ginger
У меня есть полный профиль на Ginger здесь. Хотя имбирь обычно считается пищеварительной травой, было обнаружено, что он способен снижать уровень сахара в крови, триглицериды, уровень холестерина и оказывать противовоспалительное действие.Он особенно эффективен для поддержания потока энергии и увеличения циркуляции.
8. Розмарин
Было обнаружено, что розмарин эффективен при лечении сердечных заболеваний. Он обладает выраженным противовоспалительным действием и обладает антиоксидантными свойствами, которые также помогают защитить сердце. Было обнаружено, что он снижает окислительный стресс и регулирует уровень холестерина.
9. Корица
Корица – это вкусная пряная трава, которая обычно используется для придания вкуса еде, но она также может помочь защитить от сердечных заболеваний и содержит множество противовоспалительных компонентов.Он также обещает сбалансировать кровяное давление и уровень холестерина и может похвастаться антиоксидантной защитой.
10. Крапива
Крапива невероятно богата минералами, которые необходимы сердцу для правильной работы.
Кроме того, он показывает антиоксидантную активность, противовоспалительные эффекты в сочетании с регуляцией холестерина и в некоторых случаях снижает риск сердечных заболеваний. Крапива также традиционно использовалась, чтобы помочь сбалансировать кровяное давление.
Ученые помогают объяснить влияние древних китайских травяных формул на здоровье сердца – ScienceDaily
Новое исследование Центра науки здоровья Техасского университета в Хьюстоне предполагает, что древние китайские травяные формулы, используемые в основном для сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные заболевания, могут производить большое количество оксид азота, расширяющий артерию.Результаты доклинического исследования ученых из Института молекулярной медицины для профилактики заболеваний человека (IMM) при Фонде Брауна опубликованы в печатном выпуске журнала Free Radical Biology & Medicine от 15 сентября.
Оксид азота имеет решающее значение для сердечно-сосудистой системы, потому что он сигнализирует внутренним стенкам кровеносных сосудов о расслаблении, что облегчает кровоток через сердце и систему кровообращения. Молекула-мессенджер также устраняет опасные сгустки крови, снижает высокое кровяное давление и уменьшает образование бляшек, закупоривающих артерии.
Результаты этого исследования показывают, что древние китайские травяные формулы «обладают значительной биологической активностью оксида азота, прежде всего за счет увеличения оксида азота во внутренних стенках кровеносных сосудов, но также благодаря их способности превращать нитрит и нитрат в оксид азота», – сказал Натан. С. Брайан, доктор философии, старший автор исследования и доцент IMM.
Травяные формулы являются основным компонентом традиционных китайских лекарств (ТКМ), которые также включают иглоукалывание и массаж.«Традиционные китайские методы медицины позволили создать безопасные лекарства от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета», – сказал К. Томас Каски, доктор медицины, директор и генеральный директор IMM.
«Возможности для работы доктора Брайана являются выдающимися, учитывая, что сердечные заболевания являются причиной смерти №1 в Соединенных Штатах».
В ходе исследования исследователи провели лабораторные испытания DanShen, GuaLou и других трав, купленных в магазине в Хьюстоне, чтобы оценить их способность производить оксид азота. Древние китайские травяные формулы, используемые в основном для сердечно-сосудистых заболеваний, состоят из от трех до 25 трав.Формулы можно принимать в виде таблеток, эликсиров, супов и чаев.
Большинство китайских травяных смесей, продаваемых в Соединенных Штатах, не считаются лекарствами Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, сказал Юн-Цзянь Гэн, доктор медицины, соавтор исследования и профессор кардиологии Медицинской школы Техасского университета. Хьюстон. Они считаются диетическими добавками и не регулируются так же строго, как лекарства.
Ученые также проверили способность купленных в магазине TCM расширять кровеносные сосуды на модели животных.«Каждый из TCMs, испытанных в анализах, в разной степени расслаблял сосуды», – заявили авторы.
«Следует рассмотреть вопрос о дальнейших исследованиях на людях, особенно с кардиологическими показаниями», – сказал Гэн. «Надеюсь, в ближайшем будущем у нас будет больше данных, чтобы сообщить о них».
Будучи полностью интегрированными в системы здравоохранения в некоторых частях Азии, древние китайские травяные формулы часто считаются альтернативными лекарствами в западных странах. Отчасти причина, по словам Брайана, может заключаться в том, что до недавнего времени мало что было известно о том, как они работают.
«Следующим шагом является идентификация активных компонентов TCM, которые ответственны за выработку NO. В настоящее время мы пытаемся выделить и идентифицировать активный компонент или компоненты», – сказал Брайан.
Яопин Тан, доктор медицины, научный сотрудник IMM, был ведущим автором исследования под названием «Биоактивность оксида азота традиционных китайских лекарств, используемых при сердечно-сосудистых заболеваниях».
В исследовании также участвовал Харша Гарг, старший научный сотрудник IMM.
Брайан – редактор новой книги под названием «Еда, питание и путь оксида азота: биохимия и биоактивность», опубликованной издательством DesTech Publishing, и работает в Центре передачи клеточных сигналов IMM под руководством Ферида Мурада, М.D., доктор философии, получивший Нобелевскую премию по физиологии и медицине 1998 г. за работу с оксидом азота в качестве сигнальной молекулы в сердечно-сосудистой системе. Брайан и Гэн преподают в Высшей школе биомедицинских наук Техасского университета в Хьюстоне.
Лучшие травы для вашего сердца
Здоровое питание – это первый шаг к здоровому сердцу. Употребление большого количества овощей, фруктов, бобов, цельнозерновых продуктов, полезных жиров, таких как оливковое масло, и нежирных белков, таких как рыба и курица, не может быть лучшим средством предотвращения сердечных приступов и инсультов.
Но то, как вы готовите эти продукты, также имеет большое значение. Было доказано, что различные травы укрепляют ваше сердце. Вот несколько хороших выборов:
Корица
Корица помогает сердцу несколькими способами. Обзорное исследование 10 предыдущих исследований, проведенное в 2013 году, показало, что небольшая суточная доза корицы снижает уровень общего холестерина, «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов, вредного типа жира в крови. Он также снижает уровень сахара в крови, защищая от диабета, который увеличивает риск сердечных приступов и инсультов.
Для использования: Посыпать овсянкой, добавить в смузи или смешать с чили без мяса или индейки.
Кардамон
Одно исследование показало, что кардамон, интенсивная специя, часто встречающаяся в индийских блюдах, может снизить кровяное давление. Исследования также показывают, что это помогает снизить риск образования тромбов.
Для использования: Найдите эту траву, измельченную или в форме стручка в проходе со специями.
Вы можете смешать молотые семена с любым азиатским или мексиканским блюдом.Или съешьте стручки целиком в качестве закуски. Сначала обжарьте их на сковороде на среднем огне до появления аромата, затем добавьте в них оливковое масло, полезное для сердца.
Чеснок
Если вы привержены здоровью сердца, вы не ошибетесь с чесноком. В статье 2016 года, в которой рассматривались 20 предыдущих исследований, было показано, что чеснок значительно снижает кровяное давление. Другое обзорное исследование с участием 2300 человек показало, что он снижает общий холестерин и холестерин ЛПНП на целых 10% у тех, у кого изначально был высокий уровень холестерина.
Для использования: Добавляйте в супы, тушеные блюда и запеканки. Обжарьте в оливковом масле с овощами, такими как шпинат или капуста. Вы также можете принимать добавки с чесноком.
Имбирь
По данным исследований, употребление в пищу этого пряного корня может снизить риск высокого кровяного давления. Люди, которые ели его больше, имели наименьший риск. Авторы исследования рекомендуют 2-4 грамма (или примерно от ½ чайной ложки до чайной ложки) в день, чтобы предотвратить эту проблему с сердцем.
Для использования: Измельчить и добавить сырым в салаты или бросить в жаркое и азиатские блюда.
Куркумин
Это вещество содержится в куркуме и придает специи насыщенный желтый цвет. Исследования показывают, что он предлагает массу преимуществ для сердца: предотвращает образование опасных тромбов, снижает уровень холестерина и уменьшает воспаление, которое приводит к сердечным приступам и инсультам. Он также может защитить от сердечной недостаточности, когда сердце не перекачивает кровь должным образом. Исследования показывают, что куркумин может быть таким же эффективным, как лекарства и упражнения, для улучшения здоровья кровеносных сосудов.
Для использования: Перемешайте с жареными овощами, такими как цветная капуста, лук и морковь, или добавьте в рис или супы. Некоторые люди принимают добавки куркумы, чтобы получить пользу.
Берберин
Берберин, полученный из нескольких растений, используется в качестве добавки. Исследования показывают, что он помогает сердцу несколькими способами, включая снижение холестерина ЛПНП и триглицеридов и повышение холестерина ЛПВП. Он также улучшает уровень сахара в крови.
Чтобы использовать: Лучше всего принимать берберин, потому что это соединение трудно получить из продуктов. Некоторые люди высыпают содержимое капсулы берберина в смузи.
В отличие от большинства лекарств, отпускаемых по рецепту, травы и добавки не контролируются по качеству, и дозировка может отличаться от партии к партии, даже если они поступают от одного производителя. Кроме того, риски и ограничения не описаны на этикетке добавки. Обсудите это со своим врачом.
Попробуйте не только использовать вкусные травы, но и правильно готовить пищу. Например, вместо жарки курицы и рыбы запекайте их в духовке. Для приготовления используйте оливковое масло и масло канолы. И попробуйте такие продукты, как тофу, вместо того, чтобы есть мясо каждый день. Вместе эти меры сделают полезное для сердца едой на одном дыхании!
трав и специй для здоровья сердца
Болезни сердца – основная причина смерти в Соединенных Штатах.Это может показаться пугающим, но вы можете расширить свои возможности, предприняв шаги для улучшения здоровья сердца. Поддерживать здоровье сердца означает придерживаться здоровой диеты и заниматься физическими упражнениями. Даже если у вас уже есть сердечное заболевание, изменение диеты и образа жизни может помочь остановить или обратить вспять ущерб.
Некоторые люди обращаются к натуральным средствам, чтобы сохранить здоровье своего сердца. Тысячи лет разные народы использовали специи и травы для лечения болезней. Если вы хотите укрепить здоровье своего сердца, попробуйте приправить пищу этими восхитительными травами и специями.
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ : Некоторые природные средства могут влиять на действие некоторых лекарств. Как правило, приправлять еду этими травами безопасно. Однако, если вы думаете о том, чтобы принимать их в качестве добавок, важно провести тщательное исследование и поговорить с врачом, прежде чем добавлять их в свой рацион.
В чем разница между травами и специями?
Травы и специи похожи в том, что они оба получены из растений. Однако травы обычно получают из свежих частей растения.Что касается специй, то их обычно получают из сухой корневой части растений. И специи, и травы могут быть добавлены в пищу, а также полезны для здоровья.
Полезные для сердца травы и специи, чтобы попробовать
Корица
Корица – восхитительная специя, которая отлично сочетается с вашими любимыми рецептами завтраков и десертов. Он также популярен во время зимних праздников благодаря своему восхитительному запаху.
Люди использовали корицу тысячи лет, и ее любят за ее многочисленные лечебные свойства.Одним из таких свойств является его способность снижать уровень нездорового холестерина. Это также может снизить кровяное давление. Исследования показывают, что ежедневное опрыскивание корицей может даже снизить риск сердечных заболеваний.
Чеснок
Чеснок имеет сильный запах, но он может улучшить ваши рецепты. Это также поднимает здоровье вашего сердца на ступеньку выше. Этот кухонный продукт может помочь при самых разных заболеваниях, от простуды до инфекций и повышенного кровяного давления.
Свежий чеснок снижает кровяное давление, снижает уровень плохого холестерина и уменьшает отеки.Таким образом, чеснок может снизить риск сердечного приступа или инсульта.
Кайен
Если вы любите добавлять в еду немного острого тепла, то вам повезло. Кайенский перец помогает крови циркулировать по телу. Капсаицин – это соединение кайенского перца, которое может помочь снизить кровяное давление. Увеличенный кровоток плюс более низкое кровяное давление означает более здоровое сердце.
Куркума
Куркума – это ярко-желтая специя, которая является одним из основных продуктов индийской кухни.Даже если вы не отваживались заниматься этим способом приготовления пищи, вы, вероятно, слышали о пользе куркумы для здоровья. Куркумин делает куркуму желтой. Это также то, что дает специи некоторую пользу для здоровья.
Куркумин помогает снизить уровень плохого холестерина, уменьшить воспаление и предотвратить образование тромбов. Люди верят, что куркума полезна для здоровья, и есть исследования, подтверждающие это.
Имбирь
Имбирь – прекрасное дополнение к салатам, чаю, выпечке и блюдам азиатской кухни.Исследования показывают, что ежедневное употребление имбиря также помогает снизить кровяное давление, снизить уровень холестерина и сохранить эластичность и открытость кровеносных сосудов. Исследования показывают, что употребление имбиря останавливает затвердевание этих артерий, что потенциально делает его эффективным средством для профилактики и лечения сердечных заболеваний.
Кориандр
Кориандр – это трава, которая используется в блюдах во всем мире. Люди, которые включают в свой рацион много кориандра, также могут похвастаться одними из самых низких показателей сердечных заболеваний.
Никогда не слышали о кориандре? В Соединенных Штатах это больше известно как кинза. Хотя это не одно и то же, они происходят от одного растения.
Эта трава может помочь снизить некоторые факторы риска сердечных заболеваний, такие как снижение уровня плохого холестерина и артериального давления. Поскольку кориандр действует как мочегонное средство, вещество, которое выводит из организма лишнюю жидкость и натрий, он может помочь снизить кровяное давление.
Хотите узнать больше о здоровье своего сердца? Примите участие в нашей бесплатной онлайн-оценке сердечного риска сегодня.
природных средств от атеросклероза
Атеросклероз (также известный как артериосклероз) – это заболевание, при котором внутри артерий накапливаются жировые бляшки. Это образование бляшек иногда называют «закупоркой артерий» или «затвердением артерий».
Поскольку налет со временем накапливается и затвердевает, он может сузить ваши артерии и ограничить приток крови к сердцу (а также к другим частям тела). Закупорка артерий может привести к сердечному приступу, инсульту или даже смерти.Атеросклероз также может привести к ряду серьезных заболеваний, включая заболевание коронарной артерии, заболевание сонной артерии и заболевание периферических артерий.
Caiaimage / Getty Images
Признаки и симптомы
Атеросклероз часто не имеет признаков или симптомов до тех пор, пока кровоток не блокируется и не требует неотложной медицинской помощи. Однако в случаях снижения притока крови к сердцу люди могут испытывать стенокардию (боль в груди, которая возникает, когда ваше сердце не получает достаточно крови), одышку и / или нерегулярное сердцебиение.Взаимодействие с другими людьми
Натуральные методы лечения
Если вы хотите справиться с атеросклерозом с помощью любого типа естественной терапии, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения. Также важно сообщить своему врачу, если у вас появятся какие-либо новые симптомы или если ваши симптомы ухудшатся.
Хотя мало что известно об использовании натуральных средств при лечении атеросклероза, исследования показывают, что следующие натуральные вещества и методы лечения могут быть полезны для людей, желающих справиться с этим заболеванием.
1) Йога: Исследование 2013 года показало, что регулярная практика йоги и медитации значительно снижает риск раннего атеросклероза. Он также перспективен для улучшения липидов, ИМТ и артериального давления.
2) Боярышник: В исследовании 2014 года было обнаружено, что лекарственное средство на травах улучшает здоровье сердца. В исследовании 2014 года было обнаружено, что боярышник обладает антиатеросклеротическими свойствами, возможно, из-за его способности снижать воспаление.
3) Омега-3 жирные кислоты: Согласно недавним исследованиям, прием омега-3 жирных кислот может подавлять атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания посредством противовоспалительных механизмов.Взаимодействие с другими людьми
Доступные в виде добавок омега-3 также естественным образом содержатся в жирной рыбе, такой как лосось и скумбрия.
Причины
Атеросклероз возникает, когда жир, холестерин и другие вещества накапливаются в стенках артерий. Следующие факторы могут увеличить риск этого состояния:
Профилактика
Во многих случаях могут быть рекомендованы следующие изменения образа жизни:
- Поддержание здорового веса
- Регулярные физические упражнения
- Соблюдение здоровой диеты
- Отказ от курения
- Снижение стресса
Слово Verywell
Из-за ограниченности исследований еще слишком рано рекомендовать альтернативную медицину для лечения атеросклероза.Также важно отметить, что самолечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать альтернативную медицину, сначала проконсультируйтесь с врачом.
трав для поддержания здоровья и счастья сердца: Gaia Herbs®
Февраль часто называют месяцем любви из-за Дня святого Валентина, но есть еще одна причина, по которой февраль ассоциируется с сердцем. Февраль – это американский месяц здоровья сердца.Болезни сердца – одна из основных причин смерти в Соединенных Штатах. Высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и курение являются ключевыми факторами риска сердечных заболеваний. К счастью, болезни сердца в большинстве случаев можно предотвратить. Есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и вести здоровый образ жизни.
Травы для здоровья сердца
Оптимизация здоровья сердца закладывает основу для улучшения качества жизни и долголетия. Хотя есть много вариантов образа жизни, которые вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье своего сердца, травы также могут быть полезны.Следующие травы уже давно используются для поддержания здоровья сердца.
Боярышник
Боярышник (Crataegus) – большой род кустарников и деревьев семейства розоцветных. Самые ранние записи объявили Боярышник символом любви. Многие культуры, которые традиционно использовали листья и ягоды боярышника, в том числе коренные американцы, китайцы и европейцы, использовали его в качестве сердечного тоника. *
Экстракты боярышника были хорошо изучены для поддержки многих различных аспектов функции сердца и здоровья сердечно-сосудистой системы.* Соединения боярышника работают вместе, поддерживая коронарный кровоток и обеспечивая антиоксидантную защиту сердца. * Боярышник также давно успокаивает скорбящее сердце и может помочь вам подключиться к энергии вашего сердца. *
Gaia Herbs предлагает несколько травяных продуктов, содержащих боярышник. Попробуйте наши капсулы боярышника Supreme, экстракт боярышника Supreme и экстракт ягод, цветов и листьев боярышника, растительного глицерина. Все эти травяные продукты содержат боярышник, выращенный на ферме Gaia в Бреварде, Северная Каролина.
Высшее сердце с куркумой
Turmeric Supreme Heart сочетает куркуму с другими травяными экстрактами для поддержки здоровой сердечно-сосудистой функции. * Ресвератрол из японского горца, боярышника и колеуса содержит флавоноидные соединения (важные антиоксиданты) для поддержания здоровья как сердца, так и сосудистой системы. * Экстракт черного перца включен для увеличения абсорбции и биодоступности куркуминов. * Куркумины, один из активных компонентов куркумы, может способствовать здоровой воспалительной функции, помогая поддерживать общее состояние здоровья и жизнеспособность.*
Зеленый чай
Зеленый чай (Camellia sinensis) показал самую высокую антиоксидантную активность среди всех известных растений. Клинические исследования зеленого чая показали, что он помогает снизить уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов, что полезно для сердца. Наличие в крови слишком большого количества триглицеридов может увеличить риск сердечных заболеваний. В зеленом чае Gaia Herbs используются сертифицированные листья органического зеленого чая, извлеченные и сконцентрированные, чтобы обеспечить полный спектр фитохимических веществ, естественным образом содержащихся в листьях зеленого чая.*
Оливковый лист
Это небольшое вечнозеленое деревце принадлежит к семейству Oleaceae и выращивается уже более 3000 лет. Многочисленные фармакологические исследования, проведенные in vitro, сосредоточены на лечебных свойствах оливкового листа. Оливковый лист обладает уникальной способностью поддерживать иммунную функцию, а также обеспечивает защиту организма от повреждения свободными радикалами. * Благодаря этому антиоксидантному свойству оливковый лист имеет многообещающее значение для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. * Свежесобранные цельные оливковые листья Gaia Herbs мягко концентрируются в экстракт высшего качества.
Органический чай из гибискуса
Hibiscus sabdariffa – это род семейства мальвовых или мальвы. В англоязычных странах его часто называют красным щавелем. Сделайте любой день ярче с нашим восхитительным чаем из цветов гибискуса. Органический чай из гибискуса Gaia Herbs с естественным сладким вкусом обладает пикантным вкусом и легким цитрусовым ароматом эфирного масла кожуры мандарина. Вкусный чай из цветов гибискуса, подаваемый горячим или со льдом, помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. * Исследования показывают, что экстракты гибискуса также помогают поддерживать здоровый уровень холестерина, который уже находится в пределах нормы.*
Сохраняйте свое сердце здоровым
В честь американского месяца здоровья сердца возьмите на себя обязательство оставаться здоровым.