Токсины и шлаки в организме: Врач объяснила, как на самом деле нужно выводить шлаки из организма

Лечебное голодание Детокс в Нижние Серги цена программы санаторий

какие продукты очищают организм от шлаков и токсинов

Эти продукты есть на кухне практически любой хозяйки, однако многие и не догадываются, что они способны здорово очистить организм от токсинов и “обновить” его.

Всем известно, что человеческий организм имеет естественную систему детоксикации, чтобы избавляться от токсинов, которые он накапливает из пищи и окружающей среды. Однако в условиях довольно загрязненной экологии “дополнительная” помощь точно не помешает.

Для этого, в первую очередь, необходимо пить достаточное количество воды. Кроме того, целый ряд натуральных продуктов, которые можно использовать в ежедневном рационе, прекрасно подходят для детоксикации и очищения организма.

Огурец

Нарезанный ломтиками огурец

Этот овощ — естественное мочегонное средство, способное вымывать из кишечника и крови токсины. Кроме того, он снижает газообразование, избавляет от отеков и задержки жидкости в организме.

Несмотря на высокое содержание воды, в огурцах присутствуют также некоторые необходимые организму микроэлементы. Это цинк, йод, хром, железо, марганец, медь и калий. Именно калий отвечает за насыщение организма жидкостью: он снимает отеки и поддерживает водный баланс тела.

Как очистить печень? Самые эффективные продукты>>

Йод положительно влияет на щитовидную железу, а клетчатка предотвращает накопление вредного холестерина и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Свекла

©
Sputnik / Птицын

Свекла и морковь

Орган, который играет самую важную роль в очищении организма – это печень, а свекла помогает детоксикации самой печени.

Этот популярный овощ богат кальцием, железом и антиоксидантом бетаином, который окрашивает свеклу в красный цвет. Бетаин способен восстановить клетки печени и избавить от токсинов.

Чтобы усилить оздоравливающий эффект, стоит готовить свеклу на пару, запекать или отваривать с кожурой.

Сельдерей

При детоксикации этот овощ незаменим. Он помогает очищать кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах, стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза. Сельдерей также облегчает работу почек и мочевого пузыря.

Морковь

©
Sputnik / Максим Блинов

Морковь

Морковь является одним из самых мощных очищающих овощей. Богатая калием, она благоприятствует очистке почек, а также способствует улучшению работы кишечного тракта.

В ней также содержится много бета-каротина и витамина А. Морковь помогает работе сердечно-сосудистой системы и улучшает состояние иммунитета в целом.

Яблоки

©
Sputnik / Сергей Пятаков

Яблоки

Яблоки превосходны при детоксикации организма, а яблочный сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов.

Яблоки содержат пектин, который помогает эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины. Кроме того, эти фрукты помогают избавиться от кишечных паразитов, некоторых кожных заболеваний, способствуют лечению воспаления мочевого пузыря, предотвращают проблемы с печенью.

Интересно, что пектин включается в детоксикационные программы при лечении наркоманов.

Лимон

Рекомендуется пить лимонный сок, добавляя его в теплую воду. Это прекрасное средство для печени и сердца. Кроме того, лимон предотвращает образование камней в почках.

В целом же цитрусовые — первые помощники для вашего пищеварения, так как они богаты витамином С и антиоксидантами. Они активизируют ферменты печени, делая токсины водорастворимыми, а также прочищают кишечник.

Имбирь

Корень имбиря способен нормализовать работу кишечника и вывести токсины. Кроме того, он стимулирует метаболизм и функционирование печени. Лучший способ употребления имбиря — готовить из него чай с лимоном и медом.

Широко известны его противопростудные свойства. А потогонное действие имбиря одновременно позволяет организму изгонять токсины через кожу.

Детоксикация и очищение организма от шлаков и вредных веществ

В плохой экологической обстановке современных городов, с постоянными опасностями заражения токсичными отходами производств, нитратами и пестицидами организм человека вынужден бороться с вредными веществами. Токсичные вещества, которые попадают в организм с водой, пищей, воздухом, могут накапливаться в жировой ткани или в костях, очень медленно распадаются и выводятся. Они могут вызвать разнообразные физические и психические нарушения – депрессию, тревожность, ослабление памяти и утомляемость, вредные вещества, токсины разрушают нервы и ткани.

Обычно человек начинает ощущать вялость, слабость, плохо спит, а когда просыпается, не чувствует бодрости, снижается работоспособность, сложно сконцентрироваться на чем-то, ухудшаются память и восприятие читаемого текста. Могут возникнуть боли в голове во время напряжения, снижается аппетит. Возрастает потливость всего тела. Ослабевает половая активность.

Как же провести детоксикацию, как это принято сейчас говорить, очищение организма от шлаков?

Общий принцип таков: необходимо мобилизовать все процессы, способствующие выведению вредных веществ, то есть улучшить работу кишечника, наладить выработку и отток желчи, помочь выработке ферментов печени, уменьшить объем жировой ткани и мобилизовать жирорастворимые токсины.

Для этого нужно пить больше воды и употреблять в пищу больше клетчатки, бобовых, овощей, фруктов. Физические упражнения также полезны для ускорения процессов выведения вредных веществ, так как метаболические процессы ускоряются. Чтобы увеличить выделение желчи, можно употреблять природные желчегонные средства – горькие плоды: корень одуванчика, листья артишока, розмарин, перечную мяту. Полезен также и экстракт корня женьшеня. Можно использовать Доппельгерц® Женьшень, который оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и стимулирующее действие, улучшает функциональную деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, повышает умственную и физическую работоспособность, улучшает концентрацию внимания, уменьшает вялость, сонливость и чувство усталости, повышает сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным факторам внешней среды.

Для детоксикации также полезен массаж, он нормализует обменные процессы в организме.

Не давайте плохой экологии победить и нанести вам непоправимый вред!

Выведение шлаков и токсинов | Клиника гирудотерапии

Жизнь современного человека очень часто проходит в довольно экстремальных условиях. Мы не замечаем, как каждый день употребляем вредную пищу, переживаем кучу стрессов, дышим загазованным воздухом. А в итоге мы получаем хроническую усталость, плохой сон, раздражительность, постоянные болезни. Очень часто эти неприятные симптомы говорят о том, что в нашем организме накопились шлаки и токсины и что сам организм не в состоянии сам с ними справиться, ему нужна помощь!

Одним из эффективных направлений очистки организма является гирудотерапия. Большой плюс процедуры состоит в том, что это естественный метод. Можно сказать, сама природа очищает Ваш организм и питает Вас новыми силами.

Пиявка, или как мы ее называем наш «МИНИ-ДОКТОР», высасывает из организма плохо циркулирующую, застойную, полную шлаков кровь. Такое очищение кровотока благотворно отражается на микроциркуляции в органах и тканях, очищая сосуды и укрепляя иммунитет.

Наши трудолюбивые «МИНИ-ДОКТОРА» присасываются к коже только в биологически активных точках, мобилизуя собственные возможности организма, естественную способность сопротивляться болезням и стрессам. За это свойство пиявок называют «живыми иглами».

Пиявки сразу после укуса обезболивают ранку, впрыскивая секрет слюнной железы, которая благотворно воздействует на здоровье человека. Эти ферменты обладают препятствующими тромбообразованию свойствами, разжижают кровь, улучшают меж- тканевые обменные процессы, способствуют избавлению организма от шлаков, расщепляют холестерин и препятствуют старению кожи.

Несмотря на кажущуюся простоту процедуры, врачи — гирудотерапевты не советуют проводить процедуру самостоятельно, так как только высококвалифицированный специалист знает точки нанесения пиявок. При неправильном обращении процедура может не столько помочь и улучшить состояние человека, сколько навредить ему.

Огромным плюсом является то, что гирудотерапия действуют благоприятно на весь организм, поднимает иммунитет, повышает настроение, улучшает аппетит и сон! А еще спешим Вас заверить, что процедура совершенно безболезненна.

Гирудотерапия — это маленький ключик к счастью!

Вред токсинов, влияние на человеческий организм

08-06-2016

Сегодняшняя экологическая обстановка далека от идеальной. Промышленные предприятия, автомобили и техника загрязняют воздух, который мы вдыхаем, и воду, которую мы пьём. Мобильные телефоны, СВЧ печи являются источниками радиационного и ультразвукового излучения, которые представляют значительную опасность для человеческого организма. Продукты, которыми мы питаемся, можно считать полезными лишь условно. Во многих из них содержатся вредные химические добавки, такие как ароматизаторы, стабилизаторы, консерваторы и усилители вкуса.

Вместе с водой, воздухом и пищей в человеческий организм проникают токсические вещества. Постепенно накапливаясь, они становятся причиной недомогания, плохого самочувствия, а впоследствии и серьёзных заболеваний, которые вызваны отравлением организма.

Механизм воздействия токсических веществ на человеческий организм

Токсические вещества негативно влияют не только на отравленного человека, но на его будущих потомков. Накапливаясь в организме, шлаки и токсины снижают качество и продолжительность жизни, становятся причиной хронических заболеваний, которые трудно поддаются лечению. Отравленный организм – это благоприятная среда для вирусов и бактерий, которые быстро размножаются из-за высокой концентрации токсических веществ.

Согласно последним исследованиям опасные токсины скапливаются в межклеточном пространстве. С повышением их количества до критического уровня клетки включают защитные функции и перестают пропускать вовнутрь вещества, включая необходимые и полезные. Повреждённые клетки в результате деления образуют ещё большее число аномальных клеток, которые грозят организму онкологическими заболеваниями.

Токсические вещества способны проникать в кровь. Она становится густой, с трудом движется по сосудам и не обеспечивает жизненно важные органы питательными компонентами и кислородом. Это является причиной развития заболеваний кожи, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.

Детокс-программа – методика выведения токсинов веществ из организма человека

Современная медицина продвигается вперёд, и на сегодня разработан ряд методик по выведению токсических веществ из организма. Наиболее эффективной является детокс-программа. Её автор – американский исследователь Л. Рон Хаббард, который изначально искал способы избавления от наркотической зависимости и выведения из организма наркотических веществ. В итоге, результатом его труда стала методика, позволяющая эффективно очистить организм от токсических веществ.

Детокс-программа по выведению из организма токсинов является комплексной и рекомендует человеку полностью пересмотреть свой образ жизни и питания.
Основные положения данной методики:

• употребление чистой воды
• употребление органической пищи
• правильное питание
• ежедневные физические нагрузки
• регулярное посещение сауны или бани, которые активизируют процессы потоотделения

На сегодняшний день большое число людей прошли полный курс программы, и очищение организма позволило им почувствовать себя полностью обновлёнными.
Изменения здоровья выражаются в укреплении физического состояния, нормализации обменных процессов, повышении иммунитета, улучшении психологического состояния и памяти.

Как очистить организм от токсинов и шлаков | ЗДОРОВЬЕ: Питание | ЗДОРОВЬЕ

Рецептов очищения организма от токсинов и шлаков – масса. Но что думает об «очищении» организма медицина, решил выяснить «АиФ–Адыгея».

Чистим ряды

Как вывести из организма вредные вещества или он справится сам? Этот вопрос волнует многих поклонников здорового образа жизни. Единого мнения нет даже у медиков.

– Наш организм – саморегулирующаяся система. Все продукты обмена сами выводятся наружу – для этого работают кишечник, печень, почки, потовые железы. Если, конечно, человек здоров. Но многие ли могут похвастать здоровьем? Вопрос в том, от чего именно стоит «чистить» организм, – считает главный специалист–диетолог минздрава Адыгеи Роза ЦИКУ. Любители «чисток» убеждены, что внутри нас постоянно образуются отходы. И чтобы их вывести, нужны клизмы, диеты, слабительные. Но само понятие «чистка», по мнению медиков, неприменимо к организму. Человек – не дом, грязь в нём не скапливается. Ни УЗИ, ни гастроскопия залежей шлаков не выявляют.

– Шлаки, токсины, паразиты – порождения нашего сознания. Те, кто в них верит, живут с постоянным ощущением, что человек окружён враждебной, «грязной» средой, которая вызывает болезни. Но не стоит валить на них все наши неприятности, – уверена психолог Елена ИОНОВА.

По словам врача клинико–диагностической лаборатории онкодиспасера РА Элеоноры ГОДИЗОВОЙ, токсины – значит яды. Превышенный уровень какого–то фермента вполне можно считать токсином. Такие продукты обмена веществ могут быть вредны, откладываясь в виде почечных и желчных камней. Но медики не рекомендуют экстрима в борьбе с ними.

– Не слушайте советов пить керосин и ставить клизмы. Нет универсального способа борьбы с лишними продуктами, кроме голодания. Но только по совету и под контролем врача. Самое разумное – сдать анализы: они покажут, что не в порядке, – советует заведующая диабетологическим центром Марина ЯХУТЛЕВА.

Диета против шлаков

Проверенный способ – здоровое питание. Древние адыги не злоупотребляли мясом. В их рационе превалировали каши, кисло–молочные продукты, сыры. А мясо ели исключительно по праздникам. Шашлык вообще появился в адыгской кухне только в начале XIX в. А до этого в рацион питания адыгов входило только сушёное мясо или жареное в печи на дровах.

Модная сегодня белковая диета не пользовалась у черкесов популярностью. Она и заставляет работать желудочно–кишечный тракт и почки на износ. Полезно иногда устроить разгрузочные дни. Очистительными можно назвать лимфодренаж и обёртывания с морскими водорослями или с глиной, которые выполняют роль сорбентов, помогая вывести продукты обмена через кожу. И конечно, помогает баня. В бане кожа берёт на себя часть функций почек: чем сильнее человек потеет, тем больше выводится лишних веществ. Её посещение равноценно хорошему уроку фитнеса.

Природные токсины в продуктах питания

Что такое природные токсины?

Природные токсины – это токсичные вещества природного происхождения, вырабатываемые некоторыми видами живых организмов. Эти токсины не опасны для вырабатывающих их организмов, но могут быть токсичны для других, в том числе для человека, в случае их приема с пищей. Эти химические вещества имеют разнообразную структуру и различаются по биологической функции и степени токсичности.

Некоторые токсины вырабатываются растениями и играют роль защитного механизма против хищников, насекомых или микроорганизмов или же образуются в результате поражения растений микроорганизмами, такими как плесневые грибы, вследствие климатического стресса (засуха или чрезвычайно высокая влажность). 

Другими источниками природных токсинов являются микроскопические водоросли и планктон, обитающие в океанах и иногда озерах и вырабатывающие химические вещества, токсичные для человека, но не для рыб или моллюсков, питающихся этими организмами. В случае употребления человеком рыбы или моллюсков, содержащих эти токсины, может быстро наступить неблагоприятная реакция. 

Ниже приводится описание некоторых природных токсинов, наиболее часто встречающихся в продуктах питания и создающих угрозу для нашего здоровья.  

Биотоксины, вырабатываемые водными организмами 

Токсины, вырабатываемые морскими и пресноводными водорослями, называются водорослевыми. Эти токсины продуцируются некоторыми видами водорослей в период цветения. Вероятность содержания этих токсинов в моллюсках, таких как мидии, устрицы и гребешки, выше, чем в рыбе. Водорослевые токсины могут вызывать диарею, рвоту, ощущение покалывания в конечностях, паралич и другие эффекты у человека, других млекопитающих и рыб. Они могут накапливаться в организме моллюсков и рыбы или заражать питьевую воду. Они не имеют цвета и запаха и не разрушаются в процессе термической обработки или при замораживании. 

Еще одним примером является сигуатера, или отравление в результате употребления в пищу рыбы, зараженной сигуатоксином – веществом, вырабатываемым динофлагеллятами – водными одноклеточными организмами. Сигуатоксин накапливается в организме таких рыб, как барракуда, черный групер, луциан-собака и королевская макрель. Симптомами сигуатеры являются тошнота, рвота и неврологические симптомы, такие как ощущение покалывания в пальцах рук и ног. В настоящее время лечения при отравлении сигуатоксином нет. 

Цианогенные гликозиды

Цианогенные гликозиды – это фитотоксины (т.е. токсические соединения, вырабатываемые растениями), встречающиеся в составе по меньшей мере 2000 видов растений, многие из которых употребляются в пищу в некоторых регионах мира. К наиболее массово потребляемым продуктам питания, содержащим цианогенные гликозиды, относятся кассава, сорго, ядра косточковых плодов, корни бамбука и миндаль. Токсический потенциал цианогенного растения зависит, главным образом, от того, насколько высокой будет концентрация цианида в организме человека в результате его употребления в пищу.  У человека острая интоксикация цианидами может иметь следующие клинические признаки: учащение дыхания, падение кровяного давления, головокружение, головная боль, боль в животе, рвота, диарея, спутанность сознания, цианоз, сопровождаемый фибриллярными мышечными сокращениями и судорогой, после чего наступает терминальная кома. Смерть в результате отравления цианидами может происходить при достижении ими концентраций, превышающих метаболические способности конкретного организма.  

Фуранокумарины

Эти токсины продуцируются разнообразными растениями, такими как пастернак (растение, родственное моркови и петрушке), корнеклубнях сельдерея, цитрусовых (лимон, лайм, грейпфрут, бергамот) и некоторые лекарственные растения. Фуранокумарины – токсины, вырабатываемые растением в ответ на раздражитель, например, физическое повреждение. У чувствительных людей эти токсины могут вызвать нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Фуранокумарины обладают фотосенсибилизирующим действием и могут вызывать серьезные раздражения кожи под воздействием ультрафиолета. Чаще всего такие реакции возникают при попадания сока этих растений на кожу, однако описаны случаи аналогичного эффекта в результате употребления в пищу больших количеств овощей, богатых фуранокумаринами.  

Лектины 

Многие бобы содержат токсины, называемые лектинами. В наибольшей концентрации они присутствуют в фасоли, особенно красной. Всего 4 или 5 сырых бобов могут спровоцировать сильную боль в животе, рвоту и диарею. Лектины разрушаются при замачивании сушеных бобов в течение по меньшей мере 12 часов и их варке на сильном огне в течение не менее 10 минут. Консервированная фасоль уже подвергалась такой обработке и может употребляться в пищу в готовом виде.

Микотоксины

Микотоксины – это токсичные вещества природного происхождения, вырабатываемые некоторыми видами плесневых грибов. Плесневые грибы растут на целом ряде видов продовольственной продукции, таких как злаки, сухофрукты, орехи и специи.  Появление плесени может иметь место как до, так и после уборки урожая, на этапе хранения и/или на готовых продуктах питания в условиях благоприятной температуре и высокой влажности. 

Большинство микотоксинов отличается химической стабильностью и не разрушается в процессе термической обработки. Присутствующие в продуктах питания микотоксины могут вызывать острую интоксикацию, симптомы которой развиваются вскоре после употребления сильно контаминированных продуктов питания и даже могут привести к летальному исходу.  Хроническое потребление микотоксинов с продуктами питания может оказывать долгосрочное негативное воздействие на здоровье, в частности, провоцируя онкологические заболевания и иммунодефицит. 

Соланин и чаконин

Все растения семейства пасленовых, к которому относятся томаты, картофель и баклажаны, содержат природные токсины соланин и чаконин (гликоалкалоиды). Как правило, концентрация этих веществ в растениях невысока. Тем не менее, в более высокой концентрации они присутствуют в побегах картофеля и кожуре и зеленоватых частях его клубней, имеющих горький привкус, а также в зеленых томатах. Растения вырабатывают токсин в ответ на внешний раздражитель, такой как механическое повреждение, ультрафиолетовое излучение, колонизация микроорганизмами и нападение со стороны насекомых-вредителей и травоядных животных. Для предупреждения возникновения соланина и чаконина в картофеле важно хранить клубни в темном, прохладном и сухом месте. Также не рекомендуется употреблять в пищу позеленевшие или пускающие ростки части клубней. 

Ядовитые грибы 

Дикорастущие грибы могут содержать ряд токсинов, например, мусцимол и мускарин, которые могут вызывать рвоту, диарею, спутанность сознания, нарушения зрения, повышенное слюноотделение и галлюцинации. Симптомы начинают проявляться через 6–24 часа после употребления грибов в пищу. Обычно для смертельного отравления характерно позднее развитие тяжелых симптомов, свойственных поражению печени, почек и нервной системы. Чистка и термическая обработка грибов не позволяют ликвидировать содержащиеся в них токсины. Рекомендуется избегать употребления в пищу любых дикорастущих грибов при отсутствии полной уверенности в их безвредности.

Пирролизидиновые алкалоиды 

Пирролизидиновые алкалоиды (ПА) – это токсины, которые вырабатывают около 600 растений. В наибольшем количестве их продуцируют растения семейств бурачниковые, астровые и бобовые. Многие из этих растений – сорняки, растущие на сельскохозяйственных угодьях и засоряющие продовольственные культуры.  ПА вызывают широкий спектр негативных эффектов. Они могут обладать острой токсичностью. В этой связи главным источником беспокойства является способность некоторых ПА повреждать ДНК клеток, что может провоцировать онкологические заболевания.

ПА не разрушаются в процессе термической обработки. Они обнаруживаются в травяных сборах, меде, ароматических травах и специях и других видах продовольственной продукции, таких как злаки и продукты на их основе.  Тем не менее, уровень их потребления людьми считается низким. Ввиду сложности вопроса и большого числа таких соединений общий риск для здоровья в полной мере еще не определен. Комитет Кодекса ФАО/ВОЗ по загрязняющим примесям в продуктах питания ведет разработку рекомендаций по предупреждению попадания содержащих ПА растений в продовольственную цепочку.

Что могу сделать я для снижения риска, связанного с природными токсинами?

Важно помнить, что природные токсины могут присутствовать в целом ряде культур и продуктах питания.  В нормальном сбалансированном здоровом рационе концентрация природных токсинов намного ниже порогов острого и хронического токсического действия. 
Для снижения риска для здоровья, связанного с присутствием природных токсинов в продуктах питания, рекомендуется: 

•             не думать, что все «природное» по определению безвредно;

•             выбрасывать поврежденные, мятые, изменившие цвет и, в частности, плесневые продукты питания;

•             выбрасывать продукты питания, которые на запах или вкус не являются свежими или имеют непривычный вкус;

•             употреблять в пищу только те грибы или дикие растения, которые точно не являются ядовитыми.

Деятельность ВОЗ

ВОЗ в сотрудничестве с ФАО отвечает за оценку риска, который представляют природные токсины для человека в результате контаминации продуктов питания, и выработку рекомендаций по обеспечению необходимой защиты. 

Оценка риска в связи с присутствием природных токсинов в продуктах питания выполняется Комитетом экспертов ФАО/ВОЗ по пищевым добавкам (JECFA) и используется правительствами стран и Комиссией Кодекс Алиментариус (нормативным межправительственным органом по пищевым стандартам) для определения предельных допустимых значений концентрации различных примесей в продуктах питания или выработки других рекомендаций по управлению рисками в интересах предотвращения или снижения контаминации. Стандарты Кодекса являются международным ориентиром для национальных производителей продовольствия и торговли продовольствием и призваны гарантировать потребителям во всем мире, что приобретаемые ими продукты питания соответствуют установленным стандартам безопасности и качества, где бы они ни были произведены. 

JECFA устанавливает предельно допустимые уровни потребления различных природных токсинов.
В состав JECFA или специальных научных экспертных групп ФАО/ВОЗ входят независимые международные эксперты, которые проводят научные обзоры всех опубликованных исследований и других данных по отдельным природным токсинам. По итогам этой работы по оценке риска для здоровья устанавливаются либо предельные допустимые уровни потребления или формулируются другие рекомендации для обозначения степени опасности для здоровья (например, пределы экспозиции). Выдвигаются рекомендации относительно управления рисками и мер по предотвращению и снижению контаминации, а также аналитических методов и мероприятий по мониторингу и контролю.
Во избежание нанесения ущерба здоровью людей содержание природных токсинов в продуктах питания должно быть максимально низким. Природные токсины не только являются источником риска для здоровья человека и животных, но и негативно воздействуют на ситуацию с продовольственной безопасностью и питанием, поскольку ограничивают доступ людей к здоровой пище. ВОЗ настоятельно рекомендует национальным органам власти вести мониторинг содержания наиболее значимых природных токсинов в продовольственной продукции, реализуемой на их рынке, и принимать меры для максимального его сокращения и обеспечивать соблюдение международных рекомендаций по предельно допустимым значениям, условиям хранения и законодательству.

Выявление и тестирование на токсичность: Биоэнергетический медицинский центр: Комплексное здравоохранение

ДЕТОКСИФИКАЦИЯ

В Соединенных Штатах используется более 87 000 химикатов, при этом в наши продукты питания добавлено более 3 000 химикатов – более 10 000 химикатов в виде растворителей, эмульгаторов и консервантов используются в пищевой промышленности, упаковке, упаковке и хранение. Исследования EPA биопсии человеческого жира обнаружили остатки стирола у 100% людей.Действительно, согласно EPA, наши тела ежедневно накапливают 210 мкг пластификаторов (фталатов). Другие показали, что у большинства из нас в жировых клетках нашего тела хранится от 400 до 800 химических остатков. Проблема в выделении. Большинство этих потенциально вредных химических веществ просто остаются на месте и не могут подвергаться метаболизму.

Наши элиминационные каналы могут стать заблокированными или перестать функционировать, потому что в сочетании с этими синтетическими химическими токсинами в нашей окружающей среде западная диета образует кислоту и лишена питательных веществ.Пытаясь вывести токсины из таких веществ, мы перегружаем кишечник, почки, печень и иммунную систему. Токсины также могут вырабатываться бактериями / дрожжами / паразитами, которые живут в нашем организме или в нем. Процесс детоксикации – это просто все, что удаляет эти токсины. Симптомы отравления могут быть разными и могут включать: плохое кровообращение, отек, головные боли, мигрень, стресс, беспокойство, депрессию, аллергию, плохую кожу, дрожжи, артрит, усталость, запор, ожирение, целлюлит, проблемы с носовыми пазухами, подагру, расстройства пищеварения. , простуда / респираторные расстройства, бессонница, вздутие живота и газы.

Конечная польза и сама цель детоксикации – высвободить невероятную силу нашей иммунной системы! Каждый день наша иммунная система защищает нас от загрязнения и чужеродных захватчиков, включая наши собственные клетки, когда они мутируют в клетки, вызывающие рак. Только наша иммунная система может восстанавливать, лечить и излечивать нас от болезней и недугов. Загляните в любой медицинский учебник или спросите любого врача, и он скажет вам, что любая болезнь, которая проходит в результате предписанного курса лечения или процедур, также обречена на возвращение, если лечение не включает в себя уделение внимания важной роли иммунная система.Если пациента не учат осознавать важность изменения образа жизни, чтобы лучше поддерживать его иммунную систему, как часть его долгосрочного плана выздоровления, старая болезнь или какая-то другая новая болезнь почти всегда обязательно проявится повторно.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТОКСИНОВ

Первым шагом в борьбе с токсичностью является прекращение воздействия. Это не всегда так просто, как кажется. Конечно, если вы пьете воду, загрязненную ртутью, мышьяком или свинцом – вам следует прекратить – и это легко определить.Мы смотрим на местную среду, окружающую пациента, чтобы понять, каковы могут быть эти внешние источники. Если вы живете с подветренной стороны от производственного предприятия, возможно, нам нужно посмотреть, какие материалы это предприятие использует в окружающей среде. Внутренние источники токсичности определить сложнее. Может быть скрытый рост дрожжей или ферментирующих бактерий в кишечнике, что создает проблемы. Также могут быть скрытые инфекции корней зубов или носовых пазух. Наконец, существует множество соединений окружающей среды, которые могут вызвать токсическую реакцию.

Есть множество токсинов, которым мы все подвергаемся каждый день. Мы понимаем, что их нельзя полностью избежать, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы узнать о них и попытаться свести к минимуму или уменьшить их. Многие бытовые чистящие средства, пестициды, удобрения, краски и т. Д. Очень токсичны и по возможности должны быть удалены из вашего дома. Используйте органические / нетоксичные чистящие средства, не содержащие аммиак или хлор. Такие бренды, как Planet, Ecover, Seventh Generation, Earth Friendly и / или EcoFriendly, доступны в большинстве магазинов.Держитесь подальше от краски VOC (Home Depot не имеет марки VOC). Не устанавливайте новое ковровое покрытие или набивку. Для приготовления пищи используйте нержавеющую сталь и / или стекло. Выбросьте тефлоновые сковороды! Никогда не нагревайте пластик в микроволновой печи с едой или напитками (он вымывается в пищу). Не готовьте на алюминиевой фольге или на ней, используйте пергаментную бумагу. Подумайте об установке фильтра для воды в вашем доме. Если это невозможно, вы можете приобрести недорогой фильтр для кухонной мойки и ванны по очень разумной цене. Используйте этот источник воды для приготовления пищи, питья и купания.Если вам нужна стоматологическая работа, никогда не используйте «серебряные» пломбы, так как они содержат ртуть. Избегайте вакцин против гриппа, содержащих ртуть и алюминий. Используйте зубную пасту без фтора. Фтор – мощный нейротоксин. Натуральные зубные пасты эффективно предотвращают разрушение зубов, не будучи ядовитыми. Избегайте использования антиперспирантов и посуды, содержащей алюминий.

ТЕСТИРОВАНИЕ НА ТОКСИЧНОСТЬ

Медицинский центр Bio Energy должен оценить режим детоксикации, чтобы он соответствовал токсичности человека и способен ли человек справиться с процессом детоксикации.Если есть какие-либо вопросы – выполняется профиль детоксикации печени или биохимический профиль, чтобы оценить способность клиента к детоксикации. Тесты выбираются в зависимости от истории болезни человека, воздействия и симптомов.

Медицинский центр Bio Energy использует следующие тесты для инвентаризации токсичности человека:

Тест на содержание металлов в моче – измеряет уровни тяжелых металлов в моче в ответ на хелатор (лекарство, которое связывает и удаляет металлы).

Darkfield Microscopy – это анализ крови, в котором мы берем каплю крови и сразу же смотрим на нее, используя специальное освещение, которое позволяет нам видеть живые клетки без окрашивания.Он позволяет оценить общее состояние здоровья, выявить микроорганизмы, искажения красных кровяных телец (может отражать состояние питания) и, возможно, нежелательную бактериальную или грибковую жизнь.

Тестирование стула – мы используем лабораторию, которая проводит анализ ДНК образцов кала на наличие аномальных бактерий, дрожжей и паразитов. У нас также есть более простой тест, который делает посев, но часто паразиты и анаэробные бактерии не обнаруживаются в культуре.

E-Map – проверяет тонкие энергетические цепи организма, чтобы определить наличие токсинов.Он может измерять токсичность, такую ​​как кандидоз, тяжелые металлы, а также чувствительность к окружающей среде или к пище. E-Maps позволяет проверять эффективность лекарств, добавок или лекарств в вашем организме. Часто это самый чувствительный тест для определения токсичности.

Тестирование MELISA – это использование новейшей технологии для определения реактивности иммунной системы на химические соединения. Чем более реактивна иммунная система к токсину, тем больше развиваются симптомы токсичности.Тестирование на Мелису измеряет эту иммунную реактивность.

Порфирины мочи – это еще один тест для определения токсичности от тяжелых металлов и некоторых соединений окружающей среды. Порфирины – это промежуточные этапы в создании гема, который мы используем в нашей крови. Эти соединения будут мешать этим этапам и создавать дисбаланс, указывающий на токсичность.

ELISA – это анализ крови для определения реактивности иммунных клеток к различным тяжелым металлам.

Cytokine Stimulation – это анализ крови, который определяет, насколько иммунные клетки реагируют на различные инфекционные агенты, и может определить хроническое воспаление / инфекцию.

Профиль детоксикации печени – это анализ крови и мочи, помогающий определить пути детоксикации печени. Он специально не измеряет токсины, но эти пути имеют решающее значение.

NutrEval – это тоже не конкретный показатель токсичности, но он дает представление о состоянии баланса кишечных бактерий, функции митохондрий (выработка энергии), уровне окислительного стресса и уровнях критических компонентов детоксикация.

Автор

Джеймс Нойеншвандер, доктор медицины
Доктор Неу основал медицинский центр Bio Energy в 1988 году. Философия доктора Неу заключается в том, что мы созданы, чтобы быть здоровыми – болезнь возникает, когда что-то мешает этому здоровью. Откройте для себя и лечите это нечто, и тело исцелится само. Доктор Ной привносит эту философию вместе с богатыми знаниями, опытом, сочувствием и искренней заботой о людях с каждым встречей с пациентом. Он ценит ценность западной медицины и технологических достижений в лечении пациентов.К счастью для своих пациентов, он также ценит ценность использования методов, которые использовались на протяжении сотен лет также для лечения пациентов, особенно для профилактики и лечения хронических состояний.

10 невинных признаков того, что ваше тело залито токсинами

Токсины присутствуют повсюду вокруг нас, будь то воздух, которым мы дышим, вода, которую мы пьем, или еда, которую мы едим. Даже ваш любимый смартфон – это грязная ферма, кишащая достаточным количеством бактерий, чтобы вы серьезно заболели.Ежедневно в нашем организме накапливаются токсины, и если это достигнет критической точки, вы можете серьезно заболеть.

Чтобы помочь вам осознать, что, возможно, пора детоксикации, AdMe.ru составил список симптомов, указывающих на перегрузку организма токсинами. Чтобы узнать, как провести детоксикацию, прочитайте раздел о бонусах в конце.

У вас запор.

Когда мы едим пищу, мы также непреднамеренно потребляем много химических веществ, которые входят в ее состав, таких как консерванты, красители и искусственные ароматизаторы.Кишечник, отвечающий за пищеварение, также должен столкнуться со скоплением этих токсинов. Накопление токсинов может привести к расстройству желудка и запорам.

Употребление экологически чистых продуктов, ограничение потребления алкоголя и питье большого количества воды должны помочь решить проблему.

У вас мозговой туман.

Если вы чувствуете головокружение, растерянность и не можете сконцентрироваться даже утром после хорошего ночного сна, возможно, вам мешают вредные токсины. Эти токсины вызывают серию реакций, которые приводят к высыханию необходимых витаминов и минералов, необходимых организму для функционирования.Это похоже на то, что происходит, когда вы заливаете плохое масло в машину.

Дезодоранты не помогают, но все равно воняет.

Вы приняли утренний душ, нанесли дезодорант, а в метро люди морщатся носом, когда вы приближаетесь к ним. Как вы уже догадались: от токсинов может быть неприятно вонять! Эти токсины при переваривании выделяют газы и запахи, которые, выходя через поры вашего тела, могут дать вам запах, который может соперничать с самым зловонным пердежом, который вы когда-либо испытывали.

Больные суставы и мышцы утомляют вас.

Если вы не толкали себя в тренажерном зале или не выполняли физически утомительную работу, но по-прежнему испытываете боли в мышцах и суставах, причиной может быть накопление токсинов. Боли в теле и боли в теле могут указывать на то, что воспаление в вашем теле могло быть неконтролируемым, поэтому, если у вас нет другой причины для воспаления, попробуйте детоксикацию.

На вашей коже появляются новые пятна.

Кожа – самый большой орган нашего тела, который часто подвергается загрязнению.Кроме того, такие продукты, как шампуни, кондиционеры, мыло и лосьоны, которые мы используем, могут содержать вредные химические вещества. Воздействие такого количества токсичных химикатов может вызвать такие симптомы, как прыщи, сыпь и экзема.

Засыпать становится все труднее.

С одной стороны, накопление токсинов заставляет вас чувствовать себя истощенным, а с другой, усугубляя ситуацию, может испортить ваш сон. Большое количество токсинов в организме может привести к снижению уровня гормона кортизола, контролирующего сон, что негативно повлияет на ваш сон.Бессонница может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому, если вы думаете, что засыпать становится все труднее, подумайте о детоксикации.

Ты упаковываешься на фунтах.

Несмотря на все отличные тренировки, которые вы выполняете в тренажерном зале, если вы продолжаете набирать вес, возможно, что-то не так с вашими гормонами. Токсины могут отрицательно влиять на уровень определенных гормонов в организме, в том числе тех, которые отвечают за поддержание веса. Переход на здоровую органическую диету и тщательная детоксикация должны помочь.

Даже у вас изо рта неприятный запах.

Неприятный запах изо рта обычно является признаком проблем с пищеварением. Это происходит, когда вашей пищеварительной системе приходится бороться, чтобы переварить все, что вы едите. Но проблемы с пищеварением также могут возникнуть, когда ваша печень пытается очистить все накопленные токсины. Избавление от токсинов – единственный способ решить эту проблему.

Ногти на ногах ломкие и некрасивые.

Гравитация тянет токсины вниз по телу, и ногти на ногах могут пострадать.Пальцы на ногах большую часть дня остаются внутри темных носков и обуви – экосистема, которую любит грибок. В совокупности они превращают ноготь на ногу в рассадник роста грибка. Несмотря на то, что для борьбы с ним существуют предписанные фармацевтические препараты, лечение изнутри с помощью детоксикации – это целостный путь.

Вы теряете волосы быстрее.

Выпадение волос не является признаком токсической перегрузки, вызванной повседневными токсинами. Это может быть результат действия более зловещих токсинов, таких как мышьяк, свинец и таллий (обнаруженных в сигаретном дыме), среди других, которые могут быть даже смертельными.Так что не относитесь к потере волос легкомысленно и спешите к врачу.

Бонус: как пройти детоксикацию

Если вы столкнулись с одним или несколькими из описанных выше состояний, вам может быть полезно пройти детоксикацию. Хотя существуют более сложные процедуры детоксикации, внесение некоторых простых изменений в образ жизни также может помочь.

• Пейте много воды; это помогает выводить токсины.
• Токсины разрушают печень. Чтобы печень оставалась крепкой, пейте чай из одуванчиков или добавляйте в еду петрушку, кинзу или расторопшу.
• Практика йоги. Улучшает кровообращение и помогает избавиться от токсинов.
• Чистите зубы на ночь после ужина. И не забудьте также использовать скребок для языка.
• Ешьте только чистые, цельные и органические продукты.
• Добавьте пробиотики в свой рацион.
• Используйте только натуральные косметические продукты, не содержащие отдушек и других токсинов.

Обсуждала ли ваша подруга наедине с вами подобные проблемы? Поделитесь с ними этой статьей! И если вы испытали их на себе, теперь вы знаете, в чем может быть причина.Поделитесь с нами своим опытом детоксикации в комментариях.

Иллюстрация Даниила Шубина и Анны Сыроваткиной для AdMe.ru

Токсины и здоровье: как токсины влияют на нас?

Мы живем во все более токсичном мире! Хотя хорошо сосредоточиться на здоровом питании, доктор Эсе Стейси пишет, что мы также должны осознавать, что наша окружающая среда, а также пища, которую мы едим, могут привести к накоплению токсинов, с которыми нашему организму может быть трудно справиться.

Хроническое воздействие токсинов

Известно, что проглатывание токсинов в больших количествах оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье.Однако последствия многократного воздействия более низких уровней токсинов не часто рассматриваются как причина плохого состояния здоровья. Хроническое воздействие токсичных веществ увеличивает «токсическое воспалительное бремя». Организм будет делать все возможное, чтобы бороться с чужеродными или «ксенобиотическими» захватчиками, расходуя свои запасы антиоксидантных витаминов и минералов.

Однако, когда эти системы выдыхаются, это приводит к ухудшению здоровья. Когда мы думаем об экологических химикатах, мы обычно думаем о токсинах в воздухе, таких как пары дизельного топлива и бензина.Это не неправильно; однако токсичные вещества, воздействию которых мы подвергаемся в своих домах, могут быть столь же разрушительными. Вещества, которые мы используем регулярно, часто являются худшими виновниками, такие как духи, мыло и шампуни. Кремний, содержащийся во многих повседневных туалетных принадлежностях и средствах для мытья рук, со временем может накапливаться и нарушать нормальную работу клеток.

Гербициды и пестициды могут нанести вред кишечным микробам и, следовательно, увеличить токсическое воспалительное бремя. Употребление в пищу органических овощей, которые не были обработаны этими веществами, может помочь снизить токсический стресс организма.

Тяжелые металлы замещают наши нормальные уровни микроэлементов цинка, меди, магния и марганца и, следовательно, также препятствуют нормальному функционированию клеток. Тяжелые металлы могут поступать из плохого воздуха и воды, но также могут поступать из амальгам зубов, кастрюль из нержавеющей стали (никель) и средств личной гигиены (дезодоранты).

Токсическое воздействие могло произойти много лет назад, поскольку некоторые токсичные вещества будут откладываться в тканях, органах и костях организма. Многие откладываются в жировых тканях.Внезапная потеря веса может вызвать попадание этих токсичных элементов в кровоток и вызвать токсические эффекты.

Хотя внутриклеточные инфекции не являются токсинами, удаление их из организма, а как удаление токсичного постороннего вещества, которые упорно отказывается сдвинуться с местом. Ослабленная иммунная система позволит проникнуть множеству внутриклеточных инфекций. Они будут мешать метаболизму витамина D и еще больше увеличивать токсическое воспалительное бремя.

Некоторые люди могут подвергаться воздействию плесени дома, на работе или во время еды.Опять же, острые высокие уровни воздействия могут вызвать острое ухудшение здоровья с симптомами, затрагивающими почти все системы организма. Низкие уровни воздействия в течение длительного периода времени могут не рассматриваться как причина плохого состояния здоровья, но могут усугубить токсический стресс организма. Плесень в воздухе из сырых домов или на рабочих местах может вызывать аллергические симптомы. Однако токсины, называемые «микотоксинами», вырабатываемые плесневыми грибами, могут, как и тяжелые металлы, оседать в тканях и органах и нарушать нормальное функционирование. В литературе сообщалось о заражении грибами определенных пищевых продуктов, таких как зерна, крупы, орехи, кофе и фрукты.

Животные, которые едят зараженное зерно, могут вырабатывать микотоксины в своем молоке, а в таких продуктах, как хлеб, произведенный из зараженного зерна, также будет наблюдаться уровень миктоксина. Употребление мяса травяного откорма, мытье фруктов в яблочном уксусе для удаления плесени и ограничение количества обработанных зерен могут помочь снизить общую токсическую воспалительную нагрузку от проглоченной плесени.

Как уменьшить потребление токсинов

Простые меры, связанные с образом жизни, могут помочь нам снизить бремя токсического стресса и помочь сохранить здоровье.Потоотделение и повышение температуры тела – один из самых простых способов вывести токсины, отложившиеся в организме.

Тем не менее, для тех, кто плохо себя чувствует, упражнения могут быть невозможны, а высокие температуры могут усугубить симптомы.

Инфракрасные сауны не требуют нагрева тела до высоких температур и позволяют выводить токсины непосредственно с потом. Принятие душа и сушка полотенцем после упражнений и саун очень важны, поскольку токсины, оставшиеся на коже, снова попадут в организм, если их не удалить.Определенные продукты помогают организму выводить токсины через кишечник. Продукты с пробиотиками помогают желчи, вырабатываемой желчным пузырем, выводить токсичные вещества. Пребиотические продукты, включая клетчатку, чеснок, капусту, грибы, морские водоросли и кориандр, помогут вывести токсины и тяжелые металлы.

Мы должны стараться пить очищенную воду, чтобы не увеличивать наше токсическое бремя. Ионные ванны для ног спорны, но говорят, что они улучшают детоксикацию не за счет выведения через соленую воду, а за счет усиления реакции между отрицательно и положительно заряженными ионами в организме и, таким образом, облегчения перемещения токсинов из мест их хранения.Ванночки для ног также приводят к вымыванию из организма нормальных микроэлементов, которые необходимо восполнять с помощью еды или добавок.

Заключение

Экологические токсины, содержащиеся в воздухе, пище и на нашей коже, вносят свой вклад в нашу токсическую воспалительную нагрузку. Физические упражнения, свежий воздух, чистая вода, пребиотики и пробиотики – это просто меры, которые могут уменьшить это бремя.

Иерархия

Для тех, кто боролся с проблемами здоровья в течение некоторого времени, подробное описание характера токсической нагрузки может быть полезным инструментом, который можно использовать для составления всеобъемлющего плана поддержки восстановления здоровья.Хронические и серьезные заболевания возникают как симптомы неспособности организма бороться с хроническим воспалением. Колесо иерархии здоровья доктора Эсе описывает, как токсины влияют на организм.

В центре колеса вы / ваша ДНК. Наука показала, что ДНК действительно вибрирует. Когда ваша ДНК вибрирует с оптимальной частотой, вы остаетесь здоровым. Токсичные вещества могут прикрепляться к частям нашей ДНК и мешать нормальному функционированию. Эти вещества иногда называют «аддуктами ДНК» или «эндокринными разрушителями».

Этот первый уровень иерархии – синий слой или слой токсина. Эти токсины могут быть связаны с металлами, химическими веществами и плесенью, но также могут быть от токсичного эмоционального / психологического / духовного стресса.

Токсины любого происхождения могут отрицательно повлиять на второй слой кишечника. Нарушение кишечного барьера будет означать, что организму необходимо будет обработать больше посторонних или ксенобиотических материалов. Новые данные ясно показывают, что кишечник является одним из основных регуляторов хронического воспаления в организме.Воспаление, в свою очередь, является одним из основных факторов, влияющих на почти все хронические заболевания, такие как ожирение, болезнь Альцгеймера, остеопороз, артрит, болезни сердца, диабет и т. Д.

Нарушение кишечного барьера также приводит к низкоуровневой и часто скрытой инфекции . И хроническое воспаление, и инфекция влияют на иммунный ответ организма. Поэтому этот третий красный слой называется уровнем иммунитета. Организм будет пытаться справиться с воспалением и инфекцией, используя имеющиеся у него ресурсы, такие как витамины, минералы и другие специализированные молекулы.Однако по прошествии некоторого времени эти ресурсы истощаются, и организм становится дефицитным, и таким образом создается 4-й или бежевый слой, называемый слоем дефицита.

Надпочечники, щитовидная железа, витамины и антиоксиданты могут истощиться. По прошествии некоторого времени это активирует 5-й уровень или уровень симптомов. Таким образом, хронические заболевания являются симптомами предыдущих 4 слоев колеса. Получение справки по уровню симптомов должно включать работу с самыми глубокими слоями, а не только со слоем симптомов.Например, вам может быть поставлен диагноз остеопороз. Ваш врач может назначить кальций и витамин D (работающие со слоем дефицита) для лечения этого или бисфосфонаты (имеющие непосредственное отношение к слою симптомов) для контроля метаболизма костной ткани. Эти обработки затрагивают самые внешние слои, но не затрагивают внутренние слои. Комплексный подход к здоровью будет рассматривать как более глубокие, так и самые поверхностные слои.

Как узнать, подвержены ли мы воздействию токсинов? У нас может не быть явных симптомов токсинов, особенно если они накопились в течение длительного периода времени.Измерение уровня плесени, химикатов и металлов – единственный способ точно узнать, повышен ли у вас уровень этих токсинов. Понимание того, затронут ли слой кишечника, также можно измерить с помощью различных тестов. Хороший универсальный тест, тест кишечник-питательные вещества-мозг, дает обзор того, как функция кишечника и его микробы влияют на функции организма. Еще один хороший «обзорный» тест – это иммунный профиль. Этот тест обеспечивает оценку уровня иммунитета. Хронически перегруженная иммунная система проявляется в соотношении специализированных иммунных клеток (лимфоцитов) и маркеров воспаления.

Тесты

Список тестов, которые может проводить доктор Стейси, можно найти на ее веб-сайте.

Oryon Imaging

Oryon Imaging предлагает доступные частные МРТ и УЗИ в Лондоне. МРТ всего за 190 фунтов стерлингов и УЗИ под руководством консультанта всего за 237,50 фунтов стерлингов.

Информация о детоксикации и органах, выводящих токсины

Кишечник

Кишечный тракт, ото рта до толстой кишки, выполняет не только задачу пищеварения, но и выведения токсинов.Когда мы болеем, наш язык покрывается налетом, показывая, что мы выводим токсины также через слизистые оболочки.

Переваривание пищи начинается во рту и продолжается в желудке и кишечнике. Сложные молекулы нашей пищи превращаются в простые молекулы, которые наши клетки могут поглощать.

Как только различные фазы пищеварения завершены, питательные вещества, такие как аминокислоты, сахар, жиры, минералы, витамины и т. Д., Проникают через слизистые оболочки кишечника в венозные капилляры, которые транспортируют их в печень.После детоксикации печень перераспределяет питательные вещества в кровоток. Различные химические вещества, токсины, лекарства, тяжелые металлы и избыточные половые гормоны, которые были извлечены, выбрасываются печенью с желчью.

С желчью эти вещества переносятся в тонкий кишечник и продолжают через кишечник, чтобы выйти из организма с калом. Желчь, которая вырабатывается в печени, играет важную роль в выводе токсинов из печени, в переваривании жиров и в нашем общем состоянии здоровья.Поэтому очень важно уделять внимание правильному производству, секреции и потреблению желчи.

Заключительная фаза преобразования питания и выведения токсинов через кишечник происходит в толстой кишке. Все, что еще можно использовать из пищи, например клетчатка, расщепляется с помощью кишечной микрофлоры и транспортируется в печень для детоксикации. Слизистые оболочки кишечника способны поглощать питательные вещества, а также токсины.Пока они здоровы, они действуют как «умные» фильтры, что означает, что они поглощают из кровотока выводимые из организма токсины, такие как тяжелые металлы, и позволяют проникать в кровоток только хорошо переваренным, хорошо подготовленным питательным веществам. Недостаточно переваренные, крупные пищевые молекулы и токсичные остатки остаются в кишечнике и выводятся с фекалиями.

Если кишечник задерживается, пища, которую невозможно удалить, ферментирует и разлагается.Здоровые полезные микроорганизмы кишечной микрофлоры могут мутировать в агрессивных микробов, которые самостоятельно выводят токсины. Постоянное раздражение слизистых оболочек токсичными метаболитами, добавками, пестицидами, антибиотиками, лекарствами и т. Д. Может повредить слизистую оболочку кишечника и сделать ее пористой.

Дверь для токсинов становится широко открытой для проникновения во внутреннюю гуморальную среду. Нарушается гуморальный иммунитет, что является одной из более глубоких причин многих заболеваний, особенно хронических дегенеративных заболеваний и рака.Узнайте больше о кишечнике.

Есть ли в вашем теле токсичные отходы?

ВАШЕ ТЕЛО МОЖЕТ быть свалкой токсичных отходов. Волновался? Вы должны быть…

Каждый год мы подвергаемся воздействию 6 миллионов фунтов ртути и 2,5 миллиардов фунтов других токсичных химикатов.

Восемьдесят тысяч токсичных химикатов были выброшены в нашу окружающую среду с начала промышленной революции, и очень немногие из них прошли испытания на предмет их долгосрочного воздействия на здоровье человека.И позвольте мне сказать вам, что результаты не очень хороши для тех, кто прошел тестирование …

Как мы можем не пострадать от такого огромного количества яда?

По данным некоммерческой организации Environmental Working Group, средний новорожденный имеет 287 известных токсинов в пуповинной крови.

Если новорожденный подвергается воздействию такого количества токсинов, представьте, сколько токсинов вы подвергали воздействию в своей жизни…

Как вы думаете, может ли это быть причиной того, что сегодня многие из нас болеют и толстеют?

Простая правда в том, что мы живем в море токсинов, которое разрушает наши тела и мозг.

Две самые важные вещи, которые вам нужно знать, чтобы вылечить болезнь, укрепить здоровье и похудеть:

1. Роль питания в здоровье и болезнях.
2. Роль токсинов и важность детоксикации для здоровья и болезней.

К сожалению, вы вряд ли узнаете о них много от своего врача. Большинство врачей сегодня все еще безнадежно невежественны в этих областях. Их просто никогда не учили питанию и детоксикации в медицинских школах.

Однако есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить токсическое воздействие и улучшить детоксикацию. Сегодня я хочу поделиться некоторой информацией, на которой ваш врач, вероятно, не сосредоточится во время вашего следующего визита, даже если она лежит в основе вашего здоровья. Я собираюсь обрисовать простой план из 10 шагов, который вы можете использовать для улучшения своей детоксикации.

Проблемы с детоксикацией – один из корней болезни. Если вам плохо, скорее всего, вы отравлены.

Улучшение детоксикации – пятый из семи ключей к ультравысокому здоровью.Если вы хотите похудеть и стать здоровым, вам необходимо избавиться от токсичных отходов в своем теле. Сегодня вы узнаете, как это сделать.

Роль токсинов в здоровье и болезнях

Роль токсинов и детоксикации в здоровье в значительной степени игнорируется медициной.

К счастью, ученые и практики начинают осознавать его важность для здоровья.

Недавно я говорил о детоксикации на 13-м Международном симпозиуме по функциональной медицине.Презентация называлась «Управление биотрансформацией: точки баланса метаболизма, генома и детоксикации». Ведущие эксперты со всего мира собрались вместе, чтобы представить данные о роли токсинов в здоровье и предложить способы детоксикации.

Если вы хотите получить всю научную информацию о детоксикации, я рекомендую прочитать материалы этого собрания. Вы найдете обширные данные о влиянии токсинов на наше здоровье и о том, насколько важна детоксикация для долгосрочного благополучия.

Реальность такова, что многие из вас, вероятно, имеют симптомы хронической токсичности, но не осознают, что токсичны.

Ниже приводится список общих симптомов хронической токсичности. Если вы страдаете от одного из следующих заболеваний, детоксикация может иметь решающее значение для вашего здоровья и хорошего самочувствия:

• Усталость
• Мышечные боли
• Боль в суставах
• Заложенность пазух носа
• Постназальный капельница
• Чрезмерные проблемы с носовыми пазухами
• Головные боли
• Вздутие живота
• Газ
• Запор
• Диарея
• Стул с неприятным запахом
• Изжога
• Проблемы со сном
• Затруднения с концентрацией внимания
• Тяга к еде
• Удержание воды
• Проблемы с похуданием
• Сыпь
• Проблемы с кожей
• Экзема
• Псориаз
• Язвы язвы
• Угри
• Пухлые, темные круги под глазами
• Предменструальный синдром
• Другие нарушения менструального цикла
• Неприятный запах изо рта

Но как вывести токсины? И что вообще означает это слово? Давайте подробнее рассмотрим, что такое детоксикация.

Что такое токсичность и детоксикация?

Когда вы слышите слово «детокс», вы можете подумать о лекарственном детоксе, алкогольном детоксе или клизмах из пырей. Я не об этом говорю.

Я имею в виду науку о том, как наш организм избавляется от шлаков. Если накапливаются отходы, мы заболеем. И ключ в том, чтобы выяснить, как повысить способность вашего организма к детоксикации и избавлению от шлаков, сводя к минимуму воздействие токсинов.

Это так важно, потому что многие болезни нашего общества на самом деле связаны с токсичностью.Вот некоторые из болезней, от которых вы можете страдать, если вы токсичны:

• Болезнь Паркинсона
• Болезнь Альцгеймера Деменция
• Аутизм
• Синдром дефицита внимания
• Депрессия и другие расстройства настроения
• Бессонница
• Болезнь сердца
• Синдром хронической усталости
• Фибромиалгия
• Рак
• Аутоиммунное заболевание
• Пищевая аллергия
• Артрит
• Заболевания органов пищеварения, такие как болезнь Крона, язвы и колиты
• Менструальные проблемы, такие как сильное кровотечение, судороги, ПМС, симптомы менопаузы, изменения настроения и приливы

При таком большом количестве состояний в этом списке может показаться, что все токсичны.

Это может быть правдой в разной степени…

Проблемы с детоксикацией являются одной из причин болезни и указывают на одну из основных систем организма, которая должна хорошо работать, чтобы вы были здоровы. Если вам плохо, скорее всего, вы отравлены.

Важно понимать, почему мы токсичны и как мы можем вывести токсины. Я объясню, как можно провести детоксикацию чуть позже, но сначала я хочу рассказать вам о том, откуда берутся токсины и как мы перегружены.

Чтобы понять токсичность, вы должны понимать понятие «общая нагрузка».”

Общая нагрузка – это общее количество факторов стресса в вашей системе в любой момент времени. Это похоже на то, что происходит, когда стакан наполняется водой. Чтобы наполнить стакан, требуется определенное количество воды, а затем, после определенного момента, вы наливаете еще, и он переливается.

Когда наша система детоксикации перегружена, она становится перегруженной. Именно тогда у нас начинают проявляться симптомы и мы начинаем болеть, но могут потребоваться годы накопленного стресса и токсинов, чтобы достичь этого.

Вот некоторые, но не все факторы, которые могут повлиять на вашу общую токсическую нагрузку:

• Воздействие тяжелых металлов, таких как ртуть и свинец, нефтехимических продуктов, остатков, пестицидов и удобрений.
• Пищевая аллергия, аллергия на окружающую среду, плесень и токсины плесени.
• Соблюдая стандартную американскую диету.
• Психические, эмоциональные и духовные токсины – изоляция, одиночество, гнев, ревность и враждебность, которые превращаются в токсины в нашей системе.
• Лекарства иногда могут быть токсинами. Часто нам нужны лекарства, но реальность такова, что большинство из нас чрезмерно лечится и использует лекарства для лечения проблем, для которых есть более эффективные решения, таких как образ жизни и диета.
• Внутренние токсины – такие вещи, как бактерии, грибки и дрожжи внутри нашего кишечника, а также гормональные и метаболические токсины, которые нам необходимо удалить.

Нашему организму нужно справиться с огромным количеством токсинов.

Вы можете спросить: почему мы все не больны, учитывая это невероятное количество токсинов?

Ответ прост.

Это потому, что каждый из нас генетически и биохимически уникален. Некоторые из нас умеют избавляться от токсинов и шлаков, а другие – нет.

Нет. Поэтому у меня развился синдром хронической усталости.

Я был перегружен ртутью и не мог избавиться от нее, потому что мне не хватает гена GSTM1 – важного детоксицирующего фермента для ртути. Но, научившись поддерживать свою систему и как проводить детоксикацию, я смог вылечить себя от, казалось бы, неизлечимого состояния.

Я узнал, что есть пять ключевых шагов к оптимальной детоксикации. Их:

• Определите и избавьтесь от токсинов – Я перечислил основные формы токсического воздействия выше.Устранение их абсолютно необходимо, если вы хотите сбалансировать свою систему детоксикации.
• Fix Your Gut – Дисбаланс кишечника – ключевой источник токсинов для многих.
• Get Moving – Это помогает кровообращению и лимфатической циркуляции выполнять свою работу.
• Заставьте свою печень и систему детоксикации работать – Если ваша система детоксикации не работает должным образом, это серьезная проблема, которую необходимо решить. Отличное место для начала – 10-шаговый подход, описанный ниже.
• Детокс вашего разума, сердца и духа – Это так же важно, как детоксикация вашего тела, и это область, о которой мало кто из нас когда-либо думает как источник токсинов.

Чтобы полностью вывести токсины из организма, вам необходимо тщательно проработать каждый из этих шагов, а это может занять некоторое время. Но вы можете начать сегодня, следуя этому простому плану из 10 шагов.

10 простых шагов для улучшения детоксикации

Правильная детоксикация настолько важна для здоровья, что вам нужно начать повышать способность организма к детоксикации уже сегодня.Вот как это сделать:

1. Чистый напиток – Пейте много чистой воды, не менее восьми-десяти стаканов фильтрованной воды в день.
2. Устранение правильно – Поддерживайте работу кишечника хотя бы один или два раза в день. А если не получается, значит, нужна помощь. Это может включать в себя две столовые ложки измельченных семян льна, а также прием ацидофилуса и дополнительных капсул цитрата магния. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы, вы должны быть осторожны с приемом пищевых добавок и проконсультироваться с врачом.
3. Eat Clean – Вы также должны есть экологически чистые продукты и продукты животного происхождения, чтобы вывести из пищи токсины, гормоны и антибиотики.
4. Ешьте детоксифицирующую пищу – Вы должны съедать от 8 до 10 порций ярких фруктов и овощей в день, особенно из семейства крестоцветных (брокколи, листовая капуста, капуста, капуста, брюссельская капуста, кольраби) и семейства чеснока (чеснок и лук). ), которые помогают увеличить содержание серы в организме и помогают детоксикации.
5. Сведите к минимуму употребление наркотиков – Избегайте стимуляторов, седативных средств и наркотиков, таких как кофеин и никотин, и постарайтесь уменьшить потребление алкоголя.
6. Двигайтесь – Занимайтесь физическими упражнениями пять дней в неделю с упором на укрепление сердечно-сосудистой системы, укрепляющие упражнения и упражнения на растяжку.
7. Избегайте белой угрозы – Сюда входит белая мука и белый сахар.
8. Пот – Обильно потейте не менее трех раз в неделю, используя сауну, парную или ванну для детоксикации.
9. Добавка – Принимайте высококачественные поливитаминные и минеральные добавки.
10. Relax – Глубоко расслабляйтесь каждый день, чтобы привести свою нервную систему в состояние покоя, покоя и расслабления.

Простое выполнение этих шагов поможет исправить проблемы, вызванные токсичностью, максимизировать способность вашего организма к детоксикации и помочь вам безопасно избавиться от накоплений токсинов в организме.

В зависимости от ваших симптомов, генетической предрасположенности и воздействия окружающей среды вам могут потребоваться различные уровни питательных веществ и виды лечения, но это отличный способ начать детоксикацию уже сегодня.

Помните, избавление от токсинов и обучение оптимизации системы детоксикации имеют важное значение для создания жизнеспособного здоровья на всю жизнь.

Теперь я хочу услышать от вас…

Как вы думаете, почему мы живем в таком токсичном мире?

Как вы думаете, правительство должно делать больше для регулирования токсинов? Если да, то какое законодательство следует принять для защиты нас?

Пострадали ли вы от воздействия токсичных веществ? Какие они были и как вы себя чувствовали?

Есть ли у вас другие предложения по детоксикации?

Пожалуйста, оставьте свои мысли, добавив комментарий ниже, но помните, что мы не можем давать личные медицинские консультации в Интернете, поэтому обязательно ограничьте свои комментарии комментариями о возвращении нашего здоровья!

Что такое «токсины» и как их устранить?

В первом интервью для нашей программы Seasonal Cleanse with Ayurveda & Yoga, Джон Иммель, эксперт по аюрведе и основатель JoyfulBelly.com проливает свет на «токсины» – слово, о котором мы много слышим, но, возможно, не понимаем полностью. Вот краткое изложение поучительной лекции Джона на эту тему (участники могут щелкнуть ниже, чтобы просмотреть ее полностью).

Что такое токсин?

Слово «токсин» часто имеет негативный оттенок, но с аюрведической точки зрения это слово относится ко всему, что наше тело не может переварить или от чего избавиться. Сюда входят естественные биологические отходы клеток и внутренних процессов в организме, а также отходы и бактерии из продуктов, которые мы не смогли должным образом переваривать.Токсин для одного человека может быть «не токсичным» для другого – иными словами, вам может быть легко переработать определенные продукты, а вашему другу – сложнее. Обычно наш организм удаляет эти отходы совершенно эффективно, но иногда могут накапливаться токсины, и мы начинаем замечать их симптомы.

Аюрведа поддерживает организм в естественном выведении этих токсинов. Основными вовлеченными органами являются пищеварительный тракт, печень, кожа и почки. Кроме того, лимфатическая и кровеносная системы также должны играть определенную роль.Аюрведа учитывает определенные недостатки органов в нашей индивидуальной конституции, чтобы мы могли гарантировать, что мы поддерживаем их, чтобы они выполняли свою работу должным образом.

Токсин – правильное слово?

К сожалению, индустрия продуктов питания и образа жизни ухватилась за слово «токсин», и оно часто используется для обозначения чего-то негативного и неестественного, например, добавленных химикатов и загрязнителей – чего-то, чего следует избегать или «избавляться от них». Однако, как мы уже говорили ранее, эти токсины часто представляют собой органические отходы естественных процессов в организме или продукты, которые нам не подходят.Эти продукты и отходы могут оставаться в нашей пищеварительной системе, вызывая у нас проблемы. По этой причине было бы более полезно думать о токсинах просто как о «остатках».

Важно отметить, что то, что токсично для одного человека, может не быть токсичным для другого – по этой причине было бы более полезно думать о токсинах просто как о «остатках».

Откуда берутся токсины и как они проявляются?

Джон утверждает, что эти токсины или остатки могут возникать из трех источников: окружающей среды, клеточных отходов и бактерий в нашем пищеварительном тракте.К физическим симптомам относятся:

• Газы и вздутие живота – (признак брожения в кишечнике)
• Чрезмерный налет на задней части языка
• Неприятный запах изо рта
• Пот с неприятным запахом

Это может вызвать у нас беспокойство и рассеянный, усталый и вялый. Нашей коже может не хватать блеска, наши зубы и глаза «серые». Этот общий тусклый вид указывает на то, что белые ткани тела (которые должны быть прозрачной полупрозрачной жидкостью) «обесцвечены»; что наша лимфатическая система не ясна.

Как безопасно избавиться от токсинов?

Вот несколько общих советов:

• регулярные сердечно-сосудистые упражнения для увеличения потоотделения помогают выводить токсины через кровеносные пути.
• массаж сухой щеткой каждый день для движения лимфатической системы
• обильное питье помогает очистить лимфатическую систему и переместить токсины через почечную систему
• употребление в пищу продуктов, которые вы можете полностью переварить до того, как пища превратится в газ.
• выбор продуктов, богатых клетчаткой, которые способствуют здоровому выведению организма
• соблюдение диеты, соответствующей нашему типу телосложения, чтобы мы не создавали нагрузку ни на один орган в нашей системе (подробнее об этом во втором интервью Джона) Когда мы должны очищаться?

  Очищение особенно полезно весной и осенью – временами перемен. Когда температура повышается по мере приближения к лету, полезно избавиться от скоплений. Осенью мы стремимся избавиться от сухости.

  Для получения дополнительной информации по этой теме прочтите «Аюрведические весенние процедуры»

  Почему следует выбирать аюрведическое очищение?

  Одна из проблем чистки заключается в том, что не существует универсального решения, подходящего для всех. Если делать это агрессивно, не зная, что лучше всего поддерживает ваш тип телосложения, это может привести к обратным результатам. Вы можете создать дальнейший дисбаланс и слабость, тем самым увеличивая, а не высвобождая токсины.

  Принимая во внимание, что Аюрведа признает, что наши тела и конституции могут иметь разные слабости и потребности.Аюрведа предлагает глубокие и простые концепции, которые позволяют нам поддерживать наши тела, чтобы они могли естественным образом делать то, для чего они предназначены. Об этом говорится во втором и третьем интервью Джона.

  В следующем интервью Джон смотрит на доши или типы телосложения. Перед просмотром полезно пройти этот тест, чтобы определить свою доминирующую дошу.

  Подробнее в этой серии:

  Подробнее об аюрведе

  Это взято из программы «Сезонное очищение с помощью аюрведы и йоги». Двухнедельная программа, доступная для всех членов EkhartYoga, с беседами по Аюрведе, 5-дневным очищением и 7 занятиями йогой, адаптированными к вашей доше.

  Кирсти Томлинсон Кирсти прошла стажировку учителя йоги у Эстер Экхарт в 2013 году и переехала в Нидерланды из Великобритании, чтобы работать в EkhartYoga в 2015 году. Ранее она работала в издательском деле, графическом дизайне и найме юристов. Ее роль в EkhartYoga разнообразна – создатель контента, менеджер учителей, копирайтер и любитель собак. Вы можете узнать ее любимого пса Хантера, который привлекает внимание на нескольких наших занятиях!

  Follow

  12 признаков того, что вам нужна детоксикация: Кейси Уокер, округ Колумбия: мануальный терапевт

  12 признаков того, что вам нужна детоксикация

  Токсины – это вредные вещества, полученные из продуктов питания, воды, чистящих средств и других источников окружающей среды, воздействию которых мы регулярно подвергаемся.Накопление токсинов может привести к отравлению человеческого тела, что может привести к потенциальному повреждению жизненно важных органов и систем. Учитывая, что эти токсины попадают в наш организм при приеме внутрь (консерванты, добавки и пищевые загрязнения), вдыхании (загрязняющие вещества в воздухе, которым мы дышим) и абсорбции (через кожу и глаза), риск токсической перегрузки является общей проблемой. Внутренняя аутоинтоксикация – это процесс, при котором токсины вырабатываются вашим собственным организмом в результате плохого пищеварения и выведения

  Токсичное тело может проявлять различные признаки и симптомы:

  1. Проблемы с кожей (сыпь, угри и т. Д.)
  2. Непереносимость пищевых продуктов и запахов
  3. Запор, диарея и другие проблемы с пищеварением
  4. Частые простуды и вирусы
  5. Необъяснимые головные боли
  6. Боль в пояснице
  7. Боли общие
  8. Усталость и низкая энергия
  9. Неспособность чувствовать себя отдохнувшим после сна
  10. Сниженная устойчивость к инфекциям
  11. Невозможность похудеть
  12. Нечеткое мышление

  Организм нейтрализует или выводит токсины через печень, почки, кишечник, кожу и легкие.Токсины, которые организм не может вывести, обычно хранятся в жировых тканях и костях. Устранение отходов, нацеленных на многие программы детоксикации, часто приводит к улучшению потери веса и улучшения состояния здоровья, такого как ожирение, артрит, экзема, расстройства пищеварения и депрессия.

  В исследовании с участием 12 пациентов для оценки нашего метаболического очищения, чтобы оценить эффективность, соблюдение и «выполнимость» нашей программы. Пациенты заполнили анкету до и после нашей 15-дневной программы, среднее снижение симптомов у 12 пациентов составило 65%.Некоторые из оценок пациента были более значимыми. У одной пациентки оценка улучшилась с 50 до 8, оценка симптомов снизилась на 84%, и она похудела на 12 фунтов. В то время как оценка другого пациента упала только на 32%, он потерял всего 4 фунта. Он страдал от сильной экземы на руках в течение восьми месяцев. Вот что он сказал: «Ничто из злободневного не помогло мне облегчить жизнь. 15-дневное очищение и отказ от молочных продуктов помогли мне избавиться от экземы ».

  Если вы считаете, что пришло время детоксикации, и хотите узнать, подходите ли вы для участия в нашей программе, позвоните нам по телефону 219-208-6894 или нажмите здесь, чтобы запланировать.

  Автор

  Кейси Уокер, округ Колумбия
  Кейси Уокер, округ Колумбия, является основателем R2 Medical Center – медицинской интегрированной клиники, находящейся в семейном владении и действующей в Лоуэлле, штат Индиана. Он занимается хиропрактикой с тех пор, как в 2005 году окончил факультет хиропрактики Палмера в Давенпорте, штат Айова. В свободное время он любит проводить время с семьей, кататься на велосипеде и ловить рыбу нахлыстом.

  .

  No related posts.