Судороги ног причина и лечение: Ночные судороги ног: причины и симптомы

By | 30.07.2021

Варикозное расширение или расширенные вены – причина тяжести и боли в ногах |

Хроническая венозная недостаточность нижних конечностей остается важной медицинской и социальной проблемой до настоящего времени.

Каждому наверняка знакомо ощущение «тяжёлых ног», лёгкая отёчность в области лодыжек, неприятные «гудящие» ощущения в голенях к концу дня, мешающие заснуть. Многие женщины обнаруживают на ногах появляющиеся «паутинки», синие сетки мелких вен, узелки варикоза. Но мало кто догадывается, что это проявления уже имеющегося хронического заболевания. На сегодняшний день более 35 млн. россиян нуждаются в операциях на венах ног, а более 2 млн. — неизлечимо больны или уже являются инвалидами.

Варикозная болезнь вен нижних конечностей — это заболевание клапанов вен, в результате которого нарушается кровообращение в сосудах нижних конечностей. Одним из первых проявлений варикозной болезни является тяжесть и дискомфорт в ногах, которые как правило, усиливаются к вечеру и полностью исчезают после сна. Бывает и обратная ситуация, когда у пациента имеются варикозно-расширенные вены и они видны невооружённым глазом, а клинических проявлений нет. Довольно часто пациента беспокоят ночные судороги, боли в ногах, зуд и покраснение кожи, что свидетельствует о запущенной стадии заболевании.

В более поздних стадиях возникают трофические язвы, которые крайне тяжело поддаются консервативному лечению и могут сохраняться годами.

Грозным осложнением этого заболевания является тромбоз вен нижних конечностей и тромбоэмболия легочных артерий, что в свою очередь приводит к гибели пациента! Необходимо помнить, что данное осложнение может возникнуть на любой стадии заболевания.

Причины варикозной болезни.

  • Наследственность.
  • Избыточный вес.
  • Женский пол.
  • Беременность.
  • Применение гормональных контрацептивов.
  • Курение.
  • Занятие спортом, связанное с поднятием тяжестей.
  • Длительные вертикальные нагрузки на работе.
  • Плоскостопие.
  • Ношение обуви на высоком каблуке.

Нарушение кровообращения при варикозной болезни вен.

В норме кровь по венам движется вверх к сердцу. Чтобы кровь не опускалась вниз под действием силы тяжести, в венах нижних конечностей существуют клапаны. Клапан — это «устройство» препятствующее обратному току крови. Клапаны в венах нижних конечностей расположены по всей длине сосуда. В результате варикозной болезни клапаны перестают задерживать кровь и она устремляется в обратном направлении от сердца. В результате этого происходит застой крови в сосудах нижних конечностей, как следствие вена расширяется, утолщается и становится видимой.



Основной задачей лечения является восстановление нормального кровообращения в сосудах нижних конечностей. Данная задача может быть решена только хирургическим путем. Все остальные методы являются вспомогательными и не устраняют причину заболевания (обратный ток крови в измененной вене).

Консервативная терапия — метод лечения при котором применяются таблетки, мази, физиолечение. Данный метод направлен на уменьшение симптомов (отеки, боли, судороги в ногах). В настоящий момент не существует лекарственных средств (таблеток, мазей), которые обладали бы профилактическим действием, либо убирали бы варикозно расширенные вены на ногах. На фоне приема этих препаратов болезнь продолжает прогрессировать (даже если клинически пациент отмечает улучшение состояния)!

Компрессионная терапия — метод лечения в основе которого лежит применение медицицинских изделий (чулки, колготки, эластические бинты) которые оказывают определенное давление на нижнюю конечность. Данный вид лечения улучшает микроциркуляцию, снимает отеки, осуществляет профилактику тромбоза и тромбоэмболии. Однако причину заболевания тоже не устраняет. Постоянное ношение компрессионного трикотажа доставляет неудобство пациенту, а прекращение ношения трикотажа приводит к возобновлению всех симптомов болезни. Но при этом нужно понимать, что компрессионная терапия должна применяться на любом этапе течения варикозной болезни.

Хирургическое лечение варикозной болезни нижних конечностей.

В настоящий момент существует два типа операций. Открытые оперативные вмешательства, когда измененная вена удаляется через большие кожные разрезы.


Проведение операции «открытым» методом

Данная операция проводится в стационаре с применением наркоза. После этой операции следует длительный (до 3-6 месяцев) период восстановления и нетрудоспособности. В послеоперационном периоде отмечается масса побочных проявлений в виде снижения чувствительности, «Зябкости» особенно в холодное время года. Не стоит забывать и о последствиях наркоза. В мировой практике в настоящее время, данная операция занимает не более 10-12% от общего количества оперативных вмешательств.

Второй тип — это так называемые «закрытые» операции (эндовенозная термооблитерация вен различными видами энергий). Разновидностью таких операций является ЭВЛК — эндовенозная лазерная коагуляция вен. В настоящий момент данный метод является ведущим в лечении варикозной болезни вен нижних конечностей. В отличии от открытой операции процедура занимает от 20 до 60 минут, не требует наркоза, не приводит к нетрудоспособности (если работа не связана с тяжелыми физическими нагрузками), проводится без разрезов на коже, под местной анестезией.

Метод основан на том, что в измененную вену, под контролем УЗИ вводится световод по которому лазерным лучом вена «заваривается» изнутри.

В дальнейшем, в течение 2-6 месяцев, вена «рассасывается». Восстановление нормального кровообращения происходит на операционном столе.

В послеоперационном периоде действуют следующие ограничения: ношение компрессионного белья (чулка) 3 недели, первые трое суток круглосуточно; ограничение подъема тяжести более 10 кг 3 недели; воздержание от посещения сауны, бани и солярия 2 месяца.

Преимущества методики: отсутствие выраженных болей после операции, возможность ходить «сразу со стола», нет разрезов и нет необходимости в перевязках, не нужно лежать в стационаре, высокий лечебный и косметический результат, наблюдение от первого визита до излечения у одного специалиста, можно водить машину и заниматься посильным трудом. Всё это оценили в первую очередь сами пациенты (особенно те, кто ранее перенес операцию на венах под наркозом по традиционной методике или длительно страдал от трофической язвы) — по их мнению, теперь лечить вены можно так же просто как зубы.

Сосудистый хирург-флеболог
С. А. Жук проводит операцию
ЭВЛК

Это не страшно потому что, вам предстоит не операция, а манипуляция, она проводится быстро и требует только местного обезболивания.

Это быстро, так как за один час избавляет вас от варикоза на ногах и его симптомов (отеков, болей в ногах, косметических проблем, язв, кожного зуда и потемнения кожных покровов).

Это красиво так как не будет послеоперационных рубцов и расширенных вен, а вы можете жить с открытыми ногами без стеснения за их внешний вид, ходить в бассейн, наслаждаться пляжным отдыхом, носить шорты, короткие юбки и платья.

Это современно и удобно так как вы вернетесь к привычной жизни через 1 день после лечения.

Это перспективно так как вы можете начать заниматься спортом, трудиться с полной физической отдачей, танцевать и делать многое другое потому что теперь у вас ВАРИКОЗА НЕТ.

До

После

До

После

Судороги — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение — Likar24

Судороги – это внезапно возникшие, непроизвольные сокращения одной или нескольких мышц. В зависимости от типа причин, вызвавших их появление, они делятся на эпизодические и повторяющиеся с определенной частотой. Обычно судорогами сводит ноги, при этом больше всего страдают мышцы задней части икры, передней и задней поверхности бедра. Однако от появления судорог не застрахованы и мускулы рук, запястий, брюшной стенки или плечевого пояса. Судороги бывают нескольких видов: клонические, тонические и генерализированные.

Как правило, медики считают данное состояние безвредным, хоть и болезненным. В особенности, если мышечный спазм носит разовый характер, длится недолго. Но есть сочетания симптомов, которые требуют срочного визита к врачу. 

Все судороги обусловлены дефицитом мышечного кровообращения. У спортсменов их возникновение также может наблюдаться по причине дефицита солей в организме, что обусловлено усиленным потоотделением в процессе интенсивных физических нагрузок.

Довльно часто судороги возникают при выполнении однотипных повторяющихся движений. Например, при движении компьютерной мышкой.  

Судороги могут развиваться на фоне некоторых заболеваний нервной системы: столбняка, неврозов и эпилепсии. Кроме того, подобное состояние – не редкость при интоксикации, нарушении метаболизма, дисфункции желез внутренней секреции и черепно-мозговой травме. Судороги сопровождают целый ряд инфекционных заболеваний, в т. ч.  холера, менингит и пр.

Достоверно то, откуда берется мышечный спазм, современной науке пока не до конца ясно. Часто бывает, что причину так и не удается установить. Но некоторые ситуации предшествуют спазму:

  1. Обезвоживание. Такое случается из-за длительного приема мочегонных препаратов, чрезмерного употребления некоторых напитков (кофе, черного чая), нарушения питьевого режима, проблем с почками и ЖКТ. 
  2. Заболевания сердца, кровеносных сосудов. При наличии патологий сердечно-сосудистой системы, варикоза, хронической венозной недостаточности, остеохондроза порой возникают судороги ног. Эти заболевания провоцируют застой жидкости в сосудах ног, неполноценное питания тканей необходимыми веществами, кислородом.
  3. Недостаток витаминов. Судороги в ногах могут возникать по причине недостаточного количества в организме: витаминов группы B, магния, кальция, калия и натрия. Наиболее часто дефицит перечисленных веществ встречается у женщин при беременности.
  4. Нарушения работы щитовидной железы, сбои в гормональной системе. Чрезмерное количество эстрогена чревато не только трудностями с зачатием, но и судорогами. Также подобная ситуация влияет на регулярность месячного цикла, замедление метаболизма, что чревато ожирением.
  5. Недостаточный разогрев мышцы. Перед тренировкой важно хорошо разогревать и растягивать мышцы, как минимум 10 минут.
  6. Ношение неудобной обуви. Тесная обувь либо же обувь на слишком высоких каблуках нередко вызывает судороги.
  7. Никотиновая и/или алкогольная зависимость. Мышечные ткани истощаются, как и органы.
  8. Стресс. Любое нервное напряжение может повлечь за собой судороги.
  9. Плоскостопие. На ноги оказывается дополнительное давление вследствие неправильной походки, это  приводит к постоянным спазмам икроножных, тазобедренных мышц.
  10. Ожирение. Повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а также нижние конечности. Кроме того, происходит нарушение обмена веществ, организм испытывает недостаток витаминов, минералов.
  11. Резкие перепады температур. Нередко ноги сводят судороги, когда человек погрузился в холодную воду, голой ступней наступил на лед либо снег.

Дети

Преимущественно возникновение судорог происходит в раннем детском возрасте. Чаще всего предрасположенность к ним  у детей обусловлена: неполной миелинизацией нервных волокон, незрелостью головного мозга, чрезмерной проницаемостью гематоэнцефалического барьера, нестабильностью метаболизма, повышенной гидрофильностью мозговой ткани, слабостью тормозных механизмов, а также предрасположенностью к генерализации возбуждения.

Порой у малышей в возрасте до 1-го года судороги возникают в случае гипотермии либо интоксикации, которая обусловлена инфекциями.

Во время постановки диагноза необходим тщательный неврологический осмотр. Также понадобится установить обстоятельства и течение приступа. Важно отличить судороги от двигательных расстройств (мышечных спазмов, тремора, непроизвольных движений).

Пациентам может быть назначена спинномозговая пункция, а также электроэнцефалография, эхоэнцефалография, осмотр глазного дна, КТ и МРТ головного мозга. Необходимо сделать основные биохимические исследования крови, определение концентрации противоэпилептических препаратов, скрининг-тесты на токсические вещества, посев крови и другие лабораторные исследования, в зависимости от клинической ситуации.

Судороги могут наблюдаться при наличии таких заболеваний, как:

  • менингит;
  • эпилепсия;
  • менингоэнцефалит;
  • столбняк;
  • неврозы;
  • холера;
  • бруцеллез;
  • диабет;
  • нарушения в работе почек и щитовидной железы.

В случае появления судорог необходимо обратиться к врачу-неврологу.

Профилактика развития судорог преимущественно основывается на обеспечении корректной мышечной нагрузки, полноценного питания, исключении из рациона кофеиносодержащих напитков. Кроме того, избежать возникновения судорог поможет своевременное выявление и адекватное лечение заболеваний, которые способны их вызвать.

Почему болят ноги – Семейная клиника Арника, Красноярск

Очень многие люди испытывают боль в ногах. Некоторые терпят болевые симптомы достаточно долго. Однако чрезвычайно важно диагностировать причину боли.

В нашем центре работают профессионалы, которые проведут обследование, установят, почему возник дискомфорт или боль, чтобы далее назначить подходящее вашему случаю лечение. Не затягивайте с визитом к доктору, ведь во многих случаях причина болей может быть весьма серьезной. Не зря известная всем истина гласит, что вылечить начинающееся заболевание намного проще, чем запущенное.

Как устроена нога

Анатомически нога состоит из основных трех частей: это стопа, голень, бедро. Стопа включает множество небольших костей. Бедро состоит из наиболее массивной прочной кости в скелете: бедренной, а также из надколенника, который защищает наш коленный сустав. Две кости: большая и малая берцовые образуют голень. Место, в котором соединяются тазовая и бедренная кости, это тазобедренный сустав. Соединение бедренной и берцовых костей образует коленный сустав. Сочленение костей стопы и берцовых костей является голеностопным суставом. Серьезную опасность всегда представляют травмы голеностопного либо коленного суставов, поскольку вред, наносимый ими, часто необратим.

Какие болезни могут спровоцировать боль в ногах

Боли в ногах, длящиеся более трех дней, являются серьезным поводом для обращения в наш центр для выяснения их причины. Основными причинами могут быть заболевания сосудов ног, болезни позвоночника, суставов, мышц.

Особенно часто встречаются болезненные ощущения из-за пораженных сосудов.

  • Если нарушен отток венозной крови, давление в кровеносных сосудах повышается, кровь в венах застаивается, нервные окончания раздражаются, развивается болевой синдром. Чаще всего это тупые боли либо тяжесть в ногах, которые чреваты со временем варикозным расширением вен.
  • Заболевание тромбофлебит проявляется пульсирующей болью, переходящей в ощущение подкожного жжения. Эта боль постоянна, особенно часто бывает в икроножных мышцах.
  • Стенки сосудов уплотняются при атеросклерозе артерий, что вызывает в икроножных мышцах сжимающие боли, возрастающие при ходьбе. Обычно холодные стопы летом и зимой, не прослушивается четкая пульсация в области больших пальцев ног.

Достаточно обширна группа заболеваний, которые связаны с позвоночником, но проявляются болями в ногах.

  • Грыжи или протрузии приводят к болям, которые мы чувствуем в ногах (иррадиирующие боли). В самом позвоночнике боль может отсутствовать.
  • Ишиас (или воспаление седалищного нерва) вызывает боль, которая от позвоночника отдается в ноги по направлению седалищного нерва.

Часто боли объясняются болезнями суставов, они характеризуются ощущением «выкручивания» ног. Синдром может обостриться при смене погоды. При запущенном заболевании боль может стать постоянной, порою просто мучительной.

  • Подагра как раз характеризуется такими приступами боли.
  • Если болит коленный сустав, это может говорить о разрушении в нем хряща.
  • Для плоскостопия характерны быстрая усталость при ходьбе, ощущение тяжести. Заболевание требует ежедневного выполнения специальных упражнений, которые разрабатываются специалистом. Облегчить боли можно применением ортопедических стелек.

Вызывать боли могут болезни периферических нервов.

  • При невралгии бывают приступообразные боли по направлению нервных волокон. Боль между приступами отсутствует, приступы могут длиться до нескольких минут.
  • Ишиас характеризуется болями высокой интенсивности, которые идут по задней поверхности бедра либо всей ноги.

Самая острая боль сопровождает мышечное воспаление. Миозит является достаточно опасным заболеванием, требующим лечения и наблюдения врачом.

Боли в ногах вызываются также инфекционным заболеванием костей (остеомиелитом). Обычно болезненные ощущения продолжительные и острые.

Иногда причиной боли является травма (перелом, ушиб, разрыв связок либо мышц).

При остеопорозе появляется весьма сильная боль в икрах, судороги ног. Причиной выступает недостаток кальция. В основном, это проблема женщин, которым больше 40 лет.

Случается и так, что болевые ощущения возникают не одномоментно, а развиваются постепенно, являясь результатом ношения неудобной обуви, чрезмерной нагрузки, недостаточной разминки перед тренировкой либо бега по твердой поверхности.

  • Сильные боли в голени, повышение температуры, краснота кожи, скорее всего, сигнализируют о рожистом воспалении.
  • Флегмона (воспалительный гнойный процесс), лимфатический отек, тромбоз могут характеризоваться пульсирующей и распирающей болью в голени, плотным отеком.

Если боль длится три дня, приходите за помощью в наш центр. Особенно следует обеспокоиться, если боль имеется во всех отделах ног, возникают ощущения их слабости, охлаждения, есть отек либо кожа приобретает синеватый оттенок.

Лекарства от боли в шее при заболеваниях шейного отдела позвоночника

Боль в шее – один из основных симптомов заболевания межпозвонкового диска, при котором межпозвоночные диски грыжаются или разрушаются, иногда защемляя нервы.

Несколько различных лекарств, от болеутоляющих до противовоспалительных, таких как стероиды, могут помочь облегчить боль в шее во время выздоровления. В зависимости от степени боли в шее и типа заболевания межпозвоночного диска вы можете принимать эти лекарства отдельно или использовать их вместе с физиотерапией или другими видами лечения.

Лекарства, обычно используемые для лечения шейного отдела межпозвоночного диска, включают:

Ацетаминофен (тайленол). Ацетаминофен обычно входит в число препаратов первого ряда для лечения боли. Он может помочь при боли в шее, но не поддавайтесь распространенному заблуждению, что ацетаминофен совершенно безвреден только потому, что он легко доступен без рецепта. Исследования показывают, что регулярное употребление парацетамола может повредить печень даже у людей, принимающих препарат в рекомендованной дозе. Чтобы убедиться, что вы используете ацетаминофен как можно безопаснее, внимательно следуйте инструкциям и не принимайте больше, чем указано на этикетке и рекомендует ваш врач.

Продолжение

Избегайте употребления алкоголя во время приема парацетамола, чтобы свести к минимуму риск для вашей печени. Кроме того, ацетаминофен может входить в состав некоторых других безрецептурных лекарств, которые вы принимаете. Посмотрите на все этикетки лекарств, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много парацетамола.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Ибупрофен (мотрин, адвил) и напроксен (алев) являются основными продуктами при лечении шейного отдела межпозвоночного диска, поскольку они уменьшают как боль, так и воспаление.Как и парацетамол, многие НПВП отпускаются без рецепта, но их также необходимо принимать с осторожностью. НПВП могут иметь серьезные побочные эффекты, такие как желудочно-кишечное кровотечение, язвы и повреждение почек, особенно при длительном применении. НПВП также связаны с повышенным риском сердечного приступа или инсульта.

Select ингибиторы Цокс-2 – это новое поколение НПВП, которые отпускаются по рецепту и могут иметь меньше побочных эффектов со стороны пищеварения, но также могут повышать риск сердечного приступа или инсульта.

Важно внимательно читать этикетки и никогда не превышать рекомендованную врачом дозу. Вам также следует избегать приема НПВП вместе с некоторыми другими лекарствами из-за возможности взаимодействия с ними. Обсудите со своим врачом все лекарства, которые вы принимаете. Будьте особенно осторожны при приеме НПВП, если вам больше 65 лет и / или у вас проблемы с почками.

Продолжение

Ваш врач примет решение о том, назначать ли вам НПВП, после сопоставления преимуществ и рисков.

Наркотические обезболивающие. Из-за повышенного риска опиоиды не являются терапией первой линии от боли. Опиоиды, такие как кодеин (содержащийся в тайленоле с кодеином), гидрокодон (содержащийся в викодине и лортабе) и оксикодон (например, оксиконтин, и содержащийся в перкосете и перкодане), могут обеспечить значительное облегчение при особенно сильной боли в шее и других ненаркотических средствах. обезболивающих недостаточно для снятия боли. То же самое и трамадол, анальгетик, похожий на наркотическое средство.Хотя опиоиды эффективны при боли, их следует использовать с осторожностью, поскольку они могут вызывать сонливость, тошноту, запоры и угнетенное дыхание. Эти обезболивающие, отпускаемые по рецепту, также могут вызвать злоупотребление и вызвать привыкание. Наркотические обезболивающие лучше всего использовать в течение короткого периода времени (от одной до двух недель) и под наблюдением врача.

Стероиды. Стероиды, такие как преднизон (Deltasone, Orasone, Sterapred), уменьшают воспаление. Хотя их можно принимать перорально, стероиды, назначаемые при боли в шее, иногда доставляются непосредственно в позвоночник посредством инъекции в эту область. Исследования показывают, что инъекции стероидов действительно снимают боль в шее на короткий срок, хотя ее эффективность при хронической боли неясна. Наиболее частыми побочными эффектами краткосрочного перорального приема стероидов являются повышение уровня сахара в крови, задержка воды и язвы желудка. При эпидуральной анестезии рисками являются инфекция, головная боль и кровотечение. Побочные эффекты пероральных стероидов, которые обычно не используются, включают увеличение веса и, реже, высокое кровяное давление и остеопороз.

Продолжение

Мышечные релаксанты. Баклофен и другие миорелаксанты снимают напряжение в мышцах, и некоторые исследования показывают, что они могут облегчить боль в шее в течение первых нескольких дней после острой травмы. При использовании этих препаратов остерегайтесь таких побочных эффектов, как сонливость, зависимость и задержка мочи. Эти препараты лучше всего применять кратковременно под наблюдением врача.

Противосудорожные препараты. Хотя они одобрены FDA для лечения судорог, противосудорожные препараты, такие как габапентин (нейронтин), карбамазепин (тегретол) и прегабалин (Lyrica), могут помочь при нервной боли в шее.Как именно противосудорожные препараты действуют при боли в шее, неизвестно, но считается, что они влияют на то, как мозг воспринимает боль. Побочные эффекты включают головокружение, сонливость, проблемы со зрением и рвоту. Пациенты, принимающие эти препараты, могут подвергаться большему риску суицидальных мыслей или действий. Риск может быть выше у людей, у которых были эти мысли или действия в прошлом. Немедленно обратитесь к врачу, если такие признаки, как плохое настроение (депрессия), нервозность, беспокойство, ворчливость, панические атаки, изменения настроения или действий, являются новыми или более серьезными.Немедленно позвоните врачу, если возникнут какие-либо мысли или действия о самоубийстве.

Когда спазмы в ногах вызывают беспокойство ?: Саффолкский центр сосудов и вен: сосудистые хирурги

Большинство людей в какой-то момент жизни испытывают судороги в ногах. Судорога в ноге – это напряжение мышц ног, обычно в икроножной мышце, хотя они могут возникать в стопе или бедре. Судороги ног могут возникнуть у любого человека, но они чаще встречаются у пожилых людей и женщин.

Около трети взрослых старше 60 и половина старше 80 испытывают судороги в ногах.Судороги в ногах также являются частым недугом во время беременности.

Судороги ног часто возникают ночью, но это не то же самое, что синдром беспокойных ног, который является неврологическим заболеванием, которое заставляет вас чувствовать, что вам нужно пошевелить ногами, и мешает вашему сну.

В большинстве случаев спазмы в ногах легкие и не требуют медицинской помощи, но в некоторых случаях требуется. Наши сосудистые эксперты из Suffolk Vascular & Vein Center делятся важной информацией, которая может помочь вам понять, как справиться с судорогами в ногах и когда нужно пройти обследование.

Что вызывает судороги в ногах?

Судорога в ноге, также называемая «лошадиной Чарли», может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Средняя продолжительность составляет девять минут, но ваша нога может оставаться нежной и болезненной в течение нескольких часов после того, как спазм утихнет.

Часто судороги ноги не возникают. Этот тип спазмов в ногах называется идиопатическим, что означает, что причина неизвестна.

Некоторые причины могут включать слишком долгое сидение на одном месте или чрезмерную нагрузку на мышцы.Обезвоживание также считается одним из факторов. Кроме того, некоторые лекарства могут увеличить риск развития судорог в ногах. Некоторые из этих лекарств включают диуретики, статины и Амбиен®.

Когда вам следует обращаться за медицинской помощью?

Хотя в большинстве случаев судороги в ногах доброкачественные, иногда судороги в ногах могут быть признаком основного заболевания, такого как болезнь сердца или диабет. Если судороги в ногах не дают вам спать по ночам или мешают повседневной деятельности, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Частые спазмы в ногах могут быть признаком основного заболевания, о котором вы можете или не подозреваете. Эти условия включают:

В Центре сосудов и вен Саффолка мы можем точно диагностировать причину судорог в ногах и порекомендовать эффективные варианты лечения.

Испытываете судороги в ногах? Они мешают вашей жизни или причиняют вам сильную боль? Позвоните нам в Центр сосудов и вен Саффолка с клиниками в Порт-Джефферсоне, Хауппоге и Риверхеде, Нью-Йорк, для уточнения диагноза и плана лечения.

Вы также можете записаться на прием онлайн через этот веб-сайт.

Клауди-что? Судороги ног, хромота и PAD

Если у вас судороги в ногах, когда вы ходите или тренируетесь, имеет смысл подумать, что это именно то, что происходит, когда вы двигаетесь. Ведь даже спортсмены страдают судорогами в ногах.

Но если у вас атеросклероз (скопление бляшек внутри артерий), вы курите или имеете другие проблемы со здоровьем, ваши судороги могут быть симптомом более серьезной проблемы, которую необходимо обсудить с врачом.

«Судороги в ногах и хромота у людей с атеросклерозом, которые также курят или имеют другие факторы риска, могут быть хромотой», – говорит Карлос Торрес-Медина, доктор медицины, сосудистый специалист компании Riverside Vascular Specialists. «Это то, что нельзя игнорировать».

Что такое хромота и почему это важно

Хромота – это боль или спазмы, возникающие из-за того, что ваши мышцы не могут получать достаточный кровоток и кислород во время движения. Боль обычно возникает в бедре, ягодицах или ноге.

Хотя некоторые факторы могут вызывать хромоту, доктор Торрес-Медина говорит, что наиболее распространенной причиной является заболевание периферических артерий.

PAD – это сужение периферических артерий, по которым кровь от сердца направляется к ногам, рукам, животу и голове. Когда эти артерии блокируются – обычно из-за атеросклероза, может возникнуть хромота.

«ЗПА – серьезное заболевание, которое может вызвать ишемическую болезнь сердца, сердечный приступ или инсульт», – говорит д-р Торрес-Медина. «А без лечения это также может привести к гангрене и потере конечностей.”

Оценка риска заболевания периферических артерий и хромоты

Доктор Торрес-Медина говорит, что если у вас возникают судороги в ногах или боль при ходьбе и к вам относится любой из следующих факторов риска, у вас может быть заболевание периферических артерий.

Факторы риска ЗПА включают:

  • Курение
  • Высокий холестерин
  • Высокое кровяное давление
  • Диабет
  • Ожирение
  • Пожилой возраст
  • В семейном анамнезе атеросклероз или ЗПА

«ЗПА может остаться недиагностированным, потому что люди думают, что их боль и другие симптомы вызваны чем-то другим», – сказал д-р.Торрес-Медина объясняет. «Но судороги в ногах и боль, связанные с этими факторами риска, должны быть оценены вашим доктором».

Лечение ЗПА и хромоты

Поскольку хромота технически является симптомом ЗПА, лечение судорог в ногах требует устранения причин ЗПА.

Лечение может включать прием лекарств для снижения факторов риска. Ваш врач может также назначить лекарство, чтобы уменьшить судороги и боль в ногах.

Если вы курите, ваш врач поможет вам начать программу отказа от курения.Также будут рекомендованы регулярные упражнения, чтобы улучшить здоровье сосудов и помочь вам контролировать свой вес.

Если ЗПА приводит к значительному повреждению артерии, может потребоваться операция. Артерию можно расширить с помощью минимально инвазивной процедуры, называемой ангиопластикой, или заменить ее здоровым кровеносным сосудом из другой части тела.

Причины и лечение судорог ног и заболеваний вен

Страдаете ли вы или кто-то из ваших близких от болезненных ночных судорог в ногах? Они могут внезапно появиться ночью во время сна или просто во время отдыха.Судороги в ногах могут возникать по множеству причин, включая обезвоживание, прием лекарств, дисбаланс калия и болезни вен. Судорога – это то, что случается, когда мышца сокращается, но не расслабляется. Миорелаксанты могут помочь с этой проблемой, но регулярные судороги могут быть признаком более серьезных заболеваний.

Регулярные упражнения с небольшой нагрузкой могут снизить вероятность регулярных судорог, но судороги, часто связанные с упражнениями, могут быть проблемой. Эти судороги могут возникнуть из-за чего-то столь незначительного, как небольшая ходьба.Другие проблемы, такие как ночные судороги в ногах, которые возникают в расслабленном состоянии, могут быть признаком заболевания артерий. Эти судороги вызваны недостаточностью кровообращения. Рекомендуется пройти минимально инвазивный тест в местном сосудистом центре, чтобы проверить наличие заболевания артерий, если вы испытываете эти симптомы.

Наши артерии несут насыщенную кислородом кровь и питательные вещества к остальной части нашего тела. Когда конечность не получает достаточно кислорода или необходимых питательных веществ, мышцы конечности начинают сокращаться, часто болезненно.Эти болезненные спазмы являются признаком того, что ваши артерии не доставляют кровь должным образом, и это может быть связано с заболеванием вен. Заболевание вен может включать закупорку крупных вен (тромбоз глубоких вен) или вены, в которых повреждены односторонние клапаны. Односторонние клапаны удерживают кровь в одном направлении обратно к сердцу, но если они ослабевают из-за болезни вен, кровь может просачиваться обратно вниз и скапливаться, вызывая варикозное расширение вен. Даже без видимых признаков варикозного расширения вен ночные спазмы определенно могут быть признаком болезни вен.Правильная диагностика в сосудистом центре может исключить другие причины спазмов и предоставить вам необходимые средства, чтобы обратить вспять последствия болезни вен.

Легкие упражнения – отличный способ предотвратить начало заболевания вен, но чем дольше мы обходимся без них и чем больше мы стареем, тем труднее это становится. Проконсультировавшись со специалистом по венам в Хьюстоне, вы можете пройти обследование на заболевание вен, и врач порекомендует вам лечение. Некоторые из них могут быть такими же простыми, как надевание компрессионных носков и больше тренировок, или такими же сложными, как минимально инвазивное лечение.

Проще говоря, если вы испытываете ночные судороги в ногах, особенно в состоянии покоя, есть определенная вероятность, что у вас может быть заболевание вен. Лучшие врачи по венам в Кэти в Premier Vein могут провести необходимые анализы и провести эффективное лечение, чтобы вылечить вас от потенциально болезненного опыта.

Ночные судороги ног – Lahey Health

от Scholten A

(Мышечные судороги; ночные мышечные судороги; возрастные судороги)

Определение

Ночные судороги ног – это внезапные спазмы мышц голени и стопы.Чаще всего поражаются икроножные мышцы. Судороги болезненны и часто нарушают сон.

Мышцы голени
Авторские права © Nucleus Medical Media, Inc.

Причины

Точная причина ночных судорог ног неизвестна. Они могут быть связаны с химическим дисбалансом. Это может привести к проблемам с нервами, мышцами или кровоснабжением.

Факторы риска

Ночные судороги ног чаще встречаются у людей в возрасте 50 лет и старше. Другие факторы, повышающие риск:

Симптомы

Основной симптом – внезапная судорога в икроножной мышце или икроножной мышце.

Диагностика

Врач спросит о симптомах и истории болезни. Будет проведен медицинский осмотр. Диагноз ставится на основании симптомов.

Анализы крови и визуализационные тесты могут быть выполнены для выявления основных причин.

Лечение

Цель лечения – уменьшить спазмы. Он также может включать лечение любых первопричин.

Если причина не найдена, варианты лечения:

  • Растяжка мышц ног – при возникновении судорог
  • Стоять на пораженной ноге и ходить – чтобы снять спазмы
  • Массаж, а также горячие или холодные процедуры для расслабления мышц

Лекарства

При сильных судорогах можно использовать лекарства.Варианты:

  • Миорелаксанты
  • Блокаторы кальциевых каналов
  • Противосудорожные препараты

Профилактика

Риск возникновения ночных судорог ног можно снизить за счет:

  • Осуществление упражнений и растяжка ног
  • Обильное питье
  • Ношение удобной поддерживающей обуви

Список литературы

Delacour C, Chambe J, et al. Связь между физической активностью и ночными судорогами ног у пациентов старше 60 лет: исследование случай-контроль. Научный доклад 2020; 10 (1): 2638.

Ночные судороги ног. Веб-сайт EBSCO DynaMed Plus. Доступны на:
https://www.dynamed.com/condition/nocturnal-leg-cramps. По состоянию на 16 февраля 2021 г.

Рогин Маор Н., Альперин М. и др. Влияние добавок оксида магния на ночные судороги ног: рандомизированное клиническое исследование.JAMA Intern Med. 2017; 177 (5): 617-623.

Судороги ног | Причины и профилактика судорог ног

В вашем сообщении в Instagram о мышечной судороге средней дистанции теперь 32 нежелательных комментария: Ешьте бананы! Таблетки соли! Горчица! Хотя у всех все в порядке, советы, которые они дают, могут не сработать. Фактически, даже эксперты не могут с уверенностью сказать, что вызывает мышечные спазмы, вызванные физической нагрузкой.

«У ученых есть теории, но трудно исследовать судороги, потому что они непредсказуемы и спонтанны», – говорит Кевин С.Миллер, доктор философии, профессор спортивной подготовки в Университете Центрального Мичигана и преданный исследователь судорог. Фактически, одной из первых задач Миллера было придумать гуманный способ вызвать судороги. (Процесс, который он придумал, включает использование электрического тока и больших пальцев на ногах студентов – он клянется, что это не слишком болезненно.)

Но даже в лаборатории, когда возникает судорога, могут играть роль несколько переменных. «Когда я тренируюсь, я теряю натрий, я обезвоживаюсь и чувствую усталость», – говорит Миллер. «Проблема в том, что все эти вещи происходят одновременно, что затрудняет однозначное определение причин.

Эксперты знают, что многие обычные методы лечения оказались неэффективными, а это значит, что пора пересмотреть схему лечения. Вот что вам нужно знать.

Неважно, что вам нужно улучшить в своей беговой жизни, найдет это с Runner’s World +!

Что вызывает судороги?

Вот две общие теории, подтвержденные научными исследованиями и экспертами.

Обезвоживание и потеря электролитов: Самая известная теория также имеет наименьшее количество научных подтверждений.В 2004 году Тимоти Ноукс, доктор медицины, доктор философии, доктор наук, известный специалист по физическим упражнениям и заслуженный профессор Кейптаунского университета, изучил уровень электролитов у 43 ультрамарафонцев. Анализы крови после забега не показали значительных различий в концентрациях натрия или магния в крови между теми, у кого были и не были спазмы.

Также не было различий в массе тела, объеме плазмы или объеме крови между двумя группами, что свидетельствует об отсутствии реального эффекта обезвоживания. Миллер соглашается: если обезвоживание само по себе может вызвать мышечные судороги, он предполагает, что это может быть в сауне или гидромассажной ванне, или даже просто гуляя в жаркие дни.

Мышечная усталость: Обезвоживание, однако, может ускорить мышечную усталость, и это то, что Миллер считает вероятной причиной судорог. В этом исследовании ультрамарафонцев 100 процентов бегунов, которые испытывали спазмы, делали это либо во второй половине, либо сразу после забега. Как ни странно, эта теория подтверждается: большинство людей, у которых спазмы, кажется, преодолевают большие расстояния; Судороги кажутся более распространенными на 20-й миле марафона, чем, скажем, на 2-й миле на 5 км.

Кроме того, более быстрые бегуны подвержены большему риску.Исследования показали, что у быстрорастущих ультрамарафонцев и триатлонистов было больше судорог, чем у их более медленных сверстников.


Отличные пенные валики для восстановления

R4 Ролик для глубоких тканей тела

Роликовый каток

Триггерная точка
implus.com

44,99 доллара США


Как предотвратить судороги

Вот лучшие стратегии предотвращения судорог.

Длинный бег: Ключевым моментом является защита от мышечной усталости, поэтому во время тренировки не следует сокращать дистанцию. «Тренируйтесь больше, бегайте на более длинные дистанции», – говорит Ноукс, бывший ультрамарафонец. «Вы должны адаптироваться к дистанции, на которой хотите участвовать».

Силовая тренировка: Миллер рекомендует плиометрику – взрывные упражнения, которые могут улучшить выносливость рецепторов, которые, как считается, дают осечку и вызывают судороги.

Правильный темп: Если вы тренировались, записывая мили за 10 минут, и начинаете гонку за 8 минут 45 минут, ваши мышцы не будут готовы к этому усилию, и вы рискуете схватиться, говорит Миллер.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Keep Track: Миллер считает, что судороги часто возникают из-за идеального стечения факторов. «Если вы склонны сводить судороги на расстоянии 20 миль, запишите это», – говорит он. «Затем запишите условия: было жарко? Было ли влажно? Сколько ты выпил? Каким было ваше питание накануне вечером? Вы привыкли к жаре? » Отслеживайте закономерности с течением времени, и вы сможете точно выяснить, что вызывает у вас судороги.

Пейте электролиты: Питьевая вода с повышенным содержанием электролитов вместо чистой воды может помочь предотвратить мышечные судороги, согласно исследованию, опубликованному в журнале Международного общества спортивного питания . «Вероятно, это связано с тем, что чистая вода снижает концентрацию электролитов в нашем организме и не заменяет то, что теряется во время потоотделения», – сказал ведущий автор исследования Кен Носака, доктор философии, директор по физическим упражнениям и спортивным наукам в Университете Эдит Коуэн. пресс-релиз.


Смеси для напитков, которые мы любим

Смесь для спортивных напитков Skratch Labs Sport Hydration

80 калорий на порцию, приготовлены из полностью натуральных ингредиентов и с высоким содержанием натрия для сильных потных сессий.

Таблетки для напитков Nuun Sport с электролитом

Всего 15 калорий на порцию, с низким содержанием сахара, но с высоким содержанием электролитов, таких как натрий, калий и магний.

Liquid I.V. Смесь для напитков с электролитом, множитель гидратации

Для липких ситуаций это 500 миллиграммов натрия и 370 миллиграммов калия.

Maurten Drink Mix 160 Коробка

Для чувствительных желудков эта формула превращается в желеобразное вещество в желудке для лучшего усвоения углеводов с меньшим расстройством желудочно-кишечного тракта.


Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.