Сильно отекают ноги мочегонные не помогают что делать: 11 способов снять отечность ног в домашних условиях — Блог интернет-магазина Shoe Care

Отеки ног. Симптомы каких заболеваний? | Блог

20.02.2020

Отечность ног — весьма распространенный симптом, который обычно не вызывает боли. Но из-за отеков возможны не только проблемы с ношением любимой обуви, они зачастую могут быть предвестником или проявлением разных болезней, в том числе и достаточно серьезных. Чтобы не упускать время и своевременно принять меры, при отечности стоит записаться к врачу клиники «Доступный доктор».

Наши специалисты определят, какова причина отека ног и помогут избавиться от нее. Как показывает практика, отеки чаще всего связаны с варикозом, но не только болезни вен могут быть виной данной проблемы.

Отечность и заболевания вен

Отек ног в большинстве случаев связан с венозными болезнями, то есть варикозом, последствиями тромбоза вен и некоторыми патологиями лимфатической системы. В подобных случаях отечность ног зачастую имеет так называемый односторонний характер, то есть отечный синдром имеет место на одной из конечностей, где находятся проблемные вены.

Также при варикозе отечность ног чаще всего появляется уже ближе к вечеру, а за период ночного сна полностью проходит. Если утром проблема остается, то, скорее всего, причина не в варикозе и венах. Если же симптоматика подтверждается, то рекомендуется записаться к флебологу нашей клиники, пройти УЗИ вен и другие диагностические процедуры.

В качестве профилактики венозной отечности стоит сократить количество соли в питании, больше пить, не оставаться без движений длительное время, чаще гулять пешком, использовать компрессионный трикотаж.

Отеки ног и проблемы с сердцем

Еще одна причина отечности — сердечный фактор, а именно хронические заболевания сердца, включая гипертонию. С подобной проблемой чаще сталкиваются люди пожилого возраста. Возникнуть отеки ног могут именно при наличии давних сердечно-сосудистых недугов. Для подтверждения кардиологи клиники «Доступный доктор» обычно назначают УЗИ сердца, электрокардиографию и другие диагностические процедуры.

Отечность ног и болезни почек/надпочечников

Заболевания почек и надпочечников также могут быть причиной отечного синдрома. Характерная особенность в данном случае — возникновение отеков в утреннее время, к тому же кроме нижних конечностей нередко «наливается» и лицо. Первопричиной также может быть предшествовавшее переохлаждение организма или имеющиеся проблемы с мочеиспусканием.

Отметим, что нарушения в работе именно надпочечников вызывают отечность реже, чем заболевания почек. Но причиной одутловатости лица могут быть и железы, расположенные рядом с почками.

Для подтверждения этих патологий нужно выполнить УЗИ мочеполовых органов и сдать лабораторные анализы. Записаться лучше в профильному врачу — урологу либо нефрологу.

Отечность и проблемы с щитовидкой

Щитовидная железа также способна стать причиной отечности. Она влияет на работу надпочечников, женских половых органов и других систем. Если имеются болезни щитовидки, которые вызывают гормональные сбои, то нередко они сопровождаются отеками.

У мужчин подобная взаимосвязь прослеживается реже. У них перемены гормонального фона и отечность порой связаны с патологиями простаты (простатит, аденома и т. д.).

Комплексные причины отечности

В отдельных ситуациях отеки нижних конечностей связаны не с одним, а сразу с несколькими факторами, к примеру, венами, сердцем и почками. В этом случае диагностика усложняется и требует особо тщательного подхода.

Если беспокоит отечность ног, и вы однозначно не можете понять, из-за чего она возникла, то можно и нужно записываться не к профильным докторам, а к нашему терапевту. Он изучит анамнез, назначит необходимые обследования и направит, если это потребуется, к профильным специалистам.

Стоимость приема450 грн.

Консервативное лечение пациентов с общехирургической и сосудистой патологией (консультации, УЗ диагностика и лечение).

Комментарии

Оставить комментарий

Отеки ног в жару | ГБУЗ “Амбулатория № 1 г.

Новороссийска” МЗ КК

Летняя жара – серьезное испытание для ног. Именно в это время многие из нас впервые сталкиваются с отеками. Или проблема знакома вам уже давно? В любом случае не нужно с ней мириться, считать особенностью организма, ждать, пока само пройдет. Отеки можно не допускать, быстро уменьшить и даже полностью устранить.

К вечеру ноги немного отекают у большинства людей, это нормально, если незаметно и почти неощутимо. По этой причине обувь рекомендуется покупать именно в конце дня. Если в таком состоянии удобно, значит, в обновке будет комфортно всегда.

Но когда:

• ноги уже с утра не входят в разношенную обувь;
•  вам и окружающим явно видно, что увеличились ступни, щиколотки, голени;
•  вы испытываете дискомфорт в нижних конечностях;
•  при надавливании на отекшие места остается вмятина и долго не проходит,

то это проблема, требующая решения и, возможно, конкретного лечения.

Отек ног возникает и обостряется летом, в жару.  

Когда температура воздуха повышается, организм перестраивает свою работу, стараясь избежать перегрева. Сосуды расширяются, чтобы пропускать больше крови. Но в то же время клапанам вен нижних конечностей становится сложнее толкать кровь вверх. Большие ее объемы задерживаются, ноги сильно отекают. Летом такое происходит чаще всего.

Застаивается и лимфа. Ее свободное движение затрудняется из-за того, что в жару организм с потом теряет много соли (а она помогает вытягивать из тканей скопившуюся застоявшуюся лимфу, жидкость).

Проблема усугубляется, если в анамнезе:

• варикоз;
•  болезни почек, сердца и сосудов;
•  беременность;
•  гормональные колебания;
•  или вы накануне «злоупотребили» спиртным, вредной едой, перетрудились и организм не успел восстановиться.

Что помогает от отеков

Если у человека, помимо отеков, выявлены какие-то заболевания, их необходимо лечить и контролировать в первую очередь. Средства, которые нужно принимать обязательно, может рекомендовать только специалист. Отек ног летом в данном случае – следствие.

Если ноги летом отекают при беременности, вопрос, что делать, тоже должен решаться с ведущим будущую маму врачом. Только он способен исключить опасные состояния женщины и ребенка, вправе назначать лекарственные препараты.

Бывает, что ноги сильно отекают именно в жаркое время, в этом случае можно начать с проверенных народных рецептов.

• Самый простой способ: лечь, подняв вверх ноги. Их можно прислонить к стене, положить на подушки. Отток крови начнется под воздействием гравитации, облегчится работа венозных клапанов, убыстрится движение лимфы. В таком положении следует проводить не менее десяти минут и повторять этот «трюк» в течение дня несколько раз, один – обязательно перед сном.
•  Принимайте контрастный душ, желательно с сильным массажным напором (это дополнительно тренирует сосуды).
•  В течение дня больше двигайтесь, но только разнообразно, чтобы лучше разогнать кровь и лимфу.
•  В жару много пейте. Но не кофе или газировку, а простую чистую, можно минеральную, воду.
•  Сократите потребление нездоровой жирной, соленой, острой пищи и, конечно, алкоголя.

И не забывайте, что помимо лекарственных препаратов существуют эффективные средства от отеков на растительной основе.

Как предотвратить появление отеков

Регулярно разминайтесь. Сидите за компьютером – делайте перерывы каждый час: пройдитесь, сделайте несколько приседаний, попрыгайте на месте. В самолетах и автобусах возможности встать и выйти меньше, поэтому разминайтесь прямо в кресле: вращайте ступнями, напрягайте ягодицы и мышцы бедер, сгибайте и разгибайте колени, заставьте поработать ступни перекатами с носка на пятку.

Спите. Не меньше 7 часов в день. Хотя бы просто потому, что недосып приводит к хроническому стрессу, и оба этих фактора провоцируют самые разные нарушения работы организма. И хорошо, если спать вы будете с ногами, приподнятыми вверх, например, подложив под них свернутое одеяло. И не отказывайте себе в удовольствии просто поваляться в постели, задрав ноги вверх минут на 15.

Пейте. Но по-умному. Не вздумайте испытывать жажду: обезвоживание заставит организм задерживать драгоценную влагу и еще сильнее спровоцирует отек (а еще кучу других проблем). Кофе и газировку замените на чистую воду или несладкие компоты, морсы, травяные чаи. Выпивайте в знойный день 2-2,5 л воды.

Не занимайтесь самолечением. Не пейте по собственному разумению никаких мочегонных в попытках вывести “лишнюю жидкость”: все подобные препараты нужно принимать только под наблюдением врача.

Чувствуйте себя свободно. Отставьте в сторону тесные туфли, в которых красота требует нечеловеческих жертв. Обувь носите удобную и свободную, на невысоком каблучке. Одежду – просторную, не стесняющую движений, из натуральных тканей.

Помните о водных процедурах. Утром и вечером – контрастный душ или хотя бы контрастные обливания для ног. Делайте по вечерам прохладные ножные ванночки с морской солью, чтобы снять усталость и укрепить сосуды.

Правильно питайтесь. Поменьше налегайте на соленое, острое, копченое, сладкое: все это усиливает жажду и одновременно задерживает жидкость. Ешьте сухофрукты, в них много калия, укрепляющего сердечную мышцу и сосуды. Включите в рацион побольше продуктов, богатых витамином А. Это морковь, петрушка, сладкий перец, облепиха. Хороши и природные мочегонные, вот их можно принимать и не по рецепту врача: огурцы, арбузы, сливы, кабачки, клубника. В чай стоит добавлять листики брусники или семена укропа.

Отеки ног: симптомы и проявление

Прежде всего, нужно определиться, есть ли причина для беспокойства. Даже у практически здорового человека могут появляться отеки.

Если отечность ног едва заметна, возникает редко, к утру полностью проходит и не сопровождается другими неприятностями, волноваться не стоит. С такими отеками можно справиться, не прибегая к врачебной помощи.

Другой причиной отечности ног является варикозное расширение вен. Под действием солнца, жары и увеличенного объема жидкости стенки вен растягиваются, истончаются, начинают пропускать воду в межклеточные пространства окружающих тканей.

В первую очередь венозная недостаточность проявляет себя на ногах. Если летними вечерами ноги «гудят», становятся «тяжелыми» или «ватными», нужно обязательно найти время на визит к сосудистому хирургу.

Даже без видимых признаков в виде голубых узоров под кожей эти симптомы могут говорить о развивающемся варикозе. На ранних стадиях венозная недостаточность хорошо лечится, главное, вовремя взяться за дело!

Предрасположенность к отекам есть у людей с избыточным весом и относительно небольшим размером обуви, у тех, кто страдает плоскостопием, а также любит носить тесную обувь на высокой шпильке.

Обратите внимание на пальцы ног: если второй палец на стопе длиннее всех остальных, вероятность развития отеков, варикоза и плоскостопия у вас минимальная, если пальцы выстроены ровной лесенкой, увы, риск существует.

Есть и другие причины отеков: серьезные заболевания сердца и почек, патология щитовидной железы, нарушения белкового обмена, сахарный диабет, заболевания печени, и так далее.

Если отеки стойкие, не исчезают после хорошего отдыха и постепенно нарастают, нельзя оставлять их без внимания, списывая только лишь на жару, особенно, если кроме отечности ног у вас появились и другие жалобы. Незамедлительно обратитесь к врачу флебологу или сосудистому -хирургу.

При склонности к отекам полезно делать следующие упражнения:

1. Снять напряжение с икроножных мышц и «разогнать» кровь помогут перекатывания с пятки на носок и обратно. Повторяйте это упражнение 5-6 раз каждые два часа. Когда сядете за рабочий стол, дополните эту нехитрую гимнастику круговыми движениями стопы в голеностопном суставе.

2. Не тратьте время впустую: во время вечернего просмотра телевизора разувайтесь, постелите под ноги легкий коврик или кусочек плотной ткани, попробуйте скомкать ее в гармошку с помощью стоп.

Повторите 5-6 раз. Полезно катать босыми ногами плотный шарик или скалку по полу: это отличный массаж для ваших уставших за день ножек.

3. В ежедневный комплекс утренней зарядки включите упражнение «велосипед»: лежа на спине, совершайте такие движения ногами, как будто участвуете в велопробеге. Если нет сил для «большого» спорта, просто полежите, подняв ноги вверх несколько минут.

Кстати, если есть возможность, старайтесь, сидя за столом, укладывать ноги на какое-нибудь возвышение и даже спать «задом наперед», подкладывая подушку под ноги. Это улучшит отток крови и уменьшит проявления отечности.

Мочегонные средства при отеках ног

Отек ног может провоцироваться различными нарушениями в работе организма. Излишняя жидкость накапливается при сбоях в работе сердца, недостаточном функционировании почек. Также вода накапливается в организме, при слишком большом её количестве, употребленном за день. Провоцировать жажду и как следствие накопление воды может неправильная диета с излишним содержанием соли. Особенно часто отеки ног встречаются при переутомлении, варикозном расширении вен и беременности. Для их устранения используются мочегонные средства при отеках ног. Однако самостоятельно назначать лекарственное средство не стоит, ведь установить причину возникновения должен врач. Для того, чтобы избежать негативных последствий и подобрать эффективное средство, необходимо разобраться какие фармацевтические препараты представлены на аптечных полках.

Мочегонные препараты при отеках ног

Для устранения отеков ног используются эффективные безопасные препараты, которые делятся на несколько фармацевтических групп:

• петлевые мочегонные средства;
• тиазидные препараты;
• диуретики, которые сохраняют уровень калия в организме;
• растительные мочегонные препараты.

К первой группе лекарственных препаратов относятся фуросемид и торасемид. В аптеке можно найти множество медикаментов под разными торговыми названиями с этими действующими веществами. Они, чаще всего, используются для проведения экстренной помощи при сильных отеках. Однако действие представленных лекарственных средств кратковременное и наблюдается на протяжении 6 часов. Основным побочным эффектом после их применения, является снижение уровня калия.

Принимаются подобные вещества короткими курсами из-за сильного действия. Названия представленные лекарственные препараты получили, потому что их действие развивается в петле Генгле, которая находится в почках. В основном помогают нормализовать состоянии при отеках, которые возникли в следствии функциональных нарушений в работе почек и сердца.

Хорошее воздействие на организм оказывают диуретики с группы тиазидных, к которым относится гидрохлортиазид и индапамид. Основная причина возникновения отека, это повышения уровня натрия, который не дает организму избавиться от лишней жидкости. Гидрохлортиазид и индапамин не позволяют почкам всасывать элемент и выводят натрий из организма, таким образом, нормализируют состояние. Сильное действие препаратов развивается уже через час после приема лекарственного средства. Они не обладают таким же эффектом, как и предыдущая фармацевтическая группа, однако могут применяться продолжительное время, до 3 месяцев, и оказывать мягкое влияние на организм.

Быстро проникают в кровь, расширяют сосуды, таким образом, могут привести к снижению давления. Используются при нарушениях в работе сердца, которые протекают хронически: артериальная гипертензия и сердечная недостаточность. Однако при их использовании необходимо соблюдать правильную дозировку, ведь часто приводят к снижению концентрации натрия и калия, что негативно действует на работу сердца.

В аптеке доступны под названием: индапамид, гипотиазид, гидрохлортиазид.

Мочегонное средство при отеках ног при беременности относятся к третьей группе диуретиков, при которых калий, магний не выводятся из организма. Недостаточная концентрация этих элементов может привести к возникновению инфаркта миокарда в худшем случае.

Механизм действия заключается в нормализации процессов, которые происходят в канальцах нефронов. Список второй группы калийсберегающих лекарственных препаратов составлен из антагонистов альдостерона. Их действие более слабое, поэтому зачастую в дополнении к ним назначаются другие мочегонные средства. Таким образом, компенсируется недостаток калия и достигается нужный терапевтический эффект.

При использовании этих медикаментозных средств необходимо следить за уровнем калия. Ведь чрезмерное применение лекарств может привести к накоплению элемента. Для предотвращения такого явления следует исключить дополнительное применение препаратов на основе калия. Основное простое лекарственное средство, которое относится к этой фармакологической группе – это спиронолактон, который имеет другое название – верошпирон.

Для нормализации состояния, если оно не вызвано серьезными нарушениями иногда достаточного применения натуральных трав, которые практически всегда имеются в домашней аптеке. Не нужно перегружать организм синтетическими препаратами без особой надобности. Чтобы устранить отек, вызванный излишним употреблением жидкости достаточно использовать лекарственные средства на основе следующих растений:

• брусника;
• береза;
• можжевельник;
• ромашка;
• расторопша;
• шалфей;
• календула.

Можно найти отдельный сбор с мочегонным эффектом, в котором подобраны травы с нужным легким действием, которые никак не влияют на уровень магния и калия и действуют максимально мягко. Они не столь быстро и сильно работают, но показаны при беременности в связи с отсутствием токсического действия на плод. Также не оказывают негативного действия на сердце, а наоборот укрепляют сердечно-сосудистую систему. Помогают справиться с воспалительными процессами при цистите.

▶ Отёки после алкоголя. Почему мы опухаем с похмелья 👍

Отеки после алкоголя формируются не только на лице, но и на стопах, голенях, лодыжках, пальцах рук. Чтобы избавиться от них, необязательно принимать препараты с диуретическим эффектом. Восстановить правильное перераспределение жидкости в организме помогут полноценный сон, минеральные воды, прогулки на свежем воздухе, а также настои целебных растений.

Почему отеки после алкоголя закономерны?

Сильные отеки после алкоголя образуются из-за его способности притягивать к себе молекулы воды и удерживать их в течение долгого времени. Интересный факт — такое свойство этилового спирта активно используется в медицине для лечения опасного легочного отека. Хорошо известно и его диуретическое действие — во время употребления алкогольных напитков частота позывов к мочеиспусканию значительно возрастает. Но несмотря на такой эффект пива, вина и водки, утром человек страдает не только от тошноты и мучительных головных болей, но и от «мешков» под глазами, опухания пальцев и лодыжек. Почему отекаешь после алкоголя:

1. Этиловый спирт не остается в желудке, а достаточно быстро проникает в системный кровоток.
2. Затем он разносится по всему организму, накапливается в мягких тканях.
3. В связке с ним сквозь клеточные мембраны проходят и молекулы воды.
4. Чем их больше, тем выраженнее отечность лица, ног и кистей.

В то же время организм страдает от недостатка жидкости, которая выводится вместе с полезными минеральными веществами при каждом опорожнении мочевого пузыря. После алкоголя человек обычно активен, много двигается, а, следовательно, и потеет. Организм теряет с потом еще больше жидкости, микро- и макроэлементов.

Ситуация складывается парадоксальная — в состоянии похмелья масса тела увеличивается за счет скопления в мягких тканях воды. И одновременно возникает сильнейшая жажда, указывающая на нехватку жидкости в организме. С одной стороны — нужно много пить, чтобы ликвидировать обезвоживание. С другой — необходимо избавиться от излишков воды, чтобы убрать отеки. Лучшим способом решения проблемы станет оптимальное перераспределение жидкости.

Как убрать отеки после алкоголя без медикаментов?

Наутро после вечеринки или семейного застолья с алкоголем кровь человека сгущена, плохо циркулирует по венам и артериями. Сердце с трудом перекачивает ее, одновременно испытывая острый дефицит минералов, особенно магния и калия. Требуется разжижить кровь и одновременно обеспечить организм микроэлементами. Органы всех систем жизнедеятельности заработают в полную силу, ускорятся кровообращение и обмен веществ, а вскоре исчезнет и припухлость век, лодыжек, пальцев. Как снять отеки после алкоголя:

• использовать домашнюю консервацию. Рассол после заквашивания (не маринования!) огурцов и помидор насыщен полезными минералами и другими биоактивными веществами. Достаточно всего одного стакана для восстановления водно-электролитного баланса в организме;
• пить минеральные или столовые воды. Не все они одинаково полезны. Например, в аптечном ассортименте есть 3 вида воды Ессентуки — №2, №4 и №17. В последней солей в избытке, так что после ее употребления отеки станут еще интенсивнее. А вот Ессентуки №2 и №4, как и Нарзан, Нагутская, Смирновская, Славяновская в состоянии похмелья весьма полезны — восполнят запасы микроэлементов, снизят вязкость крови.

Такие методы восстановления водно-электролитного помогут не только ликвидировать отеки, но и другие симптомы злоупотребления алкоголем. Избыточное скопление жидкости нередко провоцирует сдавливание нервных окончаний, повышения внутричерепного и артериального давления. Перераспределение жидкости с помощью рассола или минеральных вод позволит быстро избавиться от головных и мышечных болей, приступов тошноты. После устранения дефицита минералов перестают мелко дрожать руки, предметы уже не двоятся перед глазами.

Спасаемся от алкогольных отеков лекарственными средствами

Фармакологические препараты с диуретическим действием целесообразно использовать при появлении сильных отеков и в качестве экстренной помощи. Например, когда предстоит важное мероприятие, а на лице присутствуют явные следы вчерашней пьянки, опухшие стопы не помещаются в обувь.

Самая сильная отечность появляется вовсе не от крепких напитков — водки, текилы, виски. Лучше всего удерживает жидкость в организме пиво. Этилового спирта в нем немного, но растворен он в большом объеме воды. Определенное ее количество выводится с мочой, но большая часть проникает в мягкие ткани. Особенно если в качестве закуски к пиву используется соленая рыба или чипсы. Так как снять отек после алкоголя медикаментозно, какие принять таблетки:

• Верошпирон;
• Тригрим;
• Диакарб;
• Гипотиазид.

Категорически запрещено принимать популярное и дешевое мочегонное средство Фуросемид (Лазикс). Вышеперечисленные диуретики являются калийсберегающими, то есть не выводят жизненно важный для сердечно-сосудистой системы калий. А Фуросемид вымывает его из организма, что часто приводит к судорогам в мышцах ног.

Оптимальная разовая доза калийсберегающих диуретиков от отеков на лице и теле — 1/2 таблетки. Если принять больше, то велика вероятность еще более выраженного и опасного обезвоживания. Избежать потери электролитов позволит комбинирование диуретиков с Гидровитом или Регидроном. В одном пакетике препаратов находятся все необходимые для повышения физической и умственной работоспособности минералы и глюкоза.

Избавляемся от отеков эффективно и безопасно

Отлично разжижает кровь, выводит из мягких тканей избыточную воду горячий влажный или сухой пар. Поэтому при отсутствии проблем с сердцами и сосудами стоит посетить баню или сауну. Под легкими ударами березового или дубового веника кровь начинает циркулировать быстрее. Организм очищается от токсичных продуктов распада этилового спирта, запускается восстановление поврежденных им тканей.

Если баня под запретом, или посетить ее возможности нет, целесообразно принять контрастный душ. А затем приготовить полезный чай с легким мочегонным эффектом. Как убрать отеки после алкоголя с помощью травяного настоя:

• всыпать в термос по 5 ягод шиповника и можжевельника, столовую ложку кукурузных рылец, влить 2 стакана кипятка. Через пару часов остудить, процедить, пить в течение дня;
• в керамический чайник всыпать по 0,5 чайной ложки толокнянки, душицы и расторопши, влить 1,5 стакана воды. Профильтровать спустя час, выпить мелкими глотками в два приема.

Такие домашние средства отлично успокаивают и одновременно тонизируют, нормализуют сон, налаживают пищеварение. Полезно также делать легкую зарядку, прогуляться в ближайшем парке, посетить плавательный бассейн, при должных навыках — выполнить несколько асан йоги.

Как еще избавиться от отеков после алкоголя — в течение дня не употреблять продуктов, насыщенных солью и специями. Это фастфуд, полуфабрикаты, копчености. Нужно есть злаковые каши, прозрачные супы, салаты из свежих овощей, кисло-сладкие фрукты и ягоды.

Вода и отёки |

Как избежать отеков летом

Смирнов Павел Сергеевич, главный врач

     Отеки ног летом – это результат чрезмерного скопления жидкости в мягких тканях. В жаркое время люди стараются много пить разных напитков, чаще потеют. В результате нарушается водно-солевой баланс организма, почки могут не справляться со своей задачей.

     Наше самочувствие и внешний вид во многом зависят от того, где именно в нашем организме находится вода:

• в циркулирующей крови – хорошо.
• в межклеточном пространстве – плохо.

     Выяснить, где и сколько воды, а также сколько в организме процентов жира, костей и мышц, помогает биоимпедансометрия – анализ состава тела, который можно сделать во многих современных клиниках.

     ВОДА И ОТЕКИ

     Отек – избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма. Причины отеков могут быть самыми разными, и почти все они вас не обрадуют: болезни сердца, печени, почек, тромбофлебит и т. д. С таким симптомом необходимо обратиться к терапевту и получить назначение на обследование. Что именно вызывает отеки, подскажет врач.

     В любом случае «избыточное накопление жидкости» не следует понимать так, что воды вы пьете слишком много. Скорее всего, наоборот, ведь отек – признак обезвоживания организма. Именно недостаток воды и приводит к тому, что жидкость скапливается в межклеточном пространстве.

     ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЕ ОТЕКОВ

     Наиболее распространенные отеки – это отеки ног. Их причиной могут быть самые разные заболевания. Отеки на ногах появляются из-за неправильной работы почек и печени, сердца и сосудов, при венозной недостаточности. Последняя причина появления отеков на ногах встречается чаще всего. Отеком ног обычно страдают те, кто ведет сидячий образ жизни, имеет сидячую работу или вынужден много ходить в неудобной обуви на каблуках.

     Частое появление отеков под глазами связывают с болезнями почек. Но такое явление может вызвать и чрезмерное употребление жидкости перед сном, а также серьезное переутомление.

     Встретить отеки рук отдельно от отеков прочих частей тела можно крайне редко. Поэтому они обычно только дополняют общую картину. Отеки рук появляются наряду с отеками ног и лица при болезнях почек, сердечной недостаточности. Это явление может сопровождать беременности. Нередко отеки рук появляются из-за неудобной позы во время сна или чрезмерной нагрузке на запястья.

     ПРОФИЛАКТИКА ОТЕКОВ

     Первое, что необходимо сделать, если у вас постоянно появляются отеки,– это установить их причину. Возможно, отеки появляются из-за неправильного питания. Применение большого количества специй и соли приводят к задержке жидкости в организме. В этом случае достаточно провести небольшие корректировки в меню или рецептах, и обмен жидкости в организме нормализуется.

     Если вы страдаете от избыточного веса и отеков, откажитесь от употребления продуктов, которые могут задерживать жидкость в организме и вызывают ее застой в межклеточном пространстве. К ним относятся:

• копченая колбаса;
• копченая рыба;
• квашеная капуста;
• соленья;
• маринады;
• малосольные огурцы;
• соленый арахис;
• чипсы;
• кетчуп;
• соевый соус;
• булочки и пирожные;
• пакетированные соки.

     Перед сном не рекомендуется много пить.

     Для предотвращения появления отеков нужно стараться сделать свою сердечно-сосудистую систему как можно более выносливой и крепкой. Для этого нужно ежедневно посвящать 15 минут физическим упражнениям. Даже в домашних условиях это позволит существенно укрепить и оздоровить сердце. Отличным средством для профилактики отеков является бег.

     Чтобы избежать отеков из-за проницаемости сосудов, нужно их укреплять. Для этих целей подходит контрастный душ. Смена горячей и холодной воды отлично влияет на состояние сосудов. Заканчивать такую водную «гимнастику» нужно холодным душем.

     Правильная здоровая работа почек – залог отсутствия отеков. Лечение почек нужно проводить под наблюдением специалиста, который назначит необходимые лекарственные препараты. Могут помочь мочегонные травы.

     От отеков рук и ног поможет избавиться массаж. Простые растирания стоп, кистей, пальцев стимулируют кровообращение, усиливает отток жидкости.

     Отеки рук, ног, лица появляются реже, если рацион питания богат фруктами, витаминами, овощами, зеленью. Особенно хорошо при отеках помогают сельдерей, лук, спаржа, арбузы, петрушка, дыни, виноград, тыква, черная смородина. Снизить появление отеков также способны молочные продукты: творог, кефир, простокваша.

     Отеки могут появляться во время сильной жары. Для их предотвращения рекомендуется придерживаться диеты: не есть соленое, жареное, копченое, много пить чистой воды. Также помогут прохладные ванны или купания в водоемах. Холодный или горячий зеленый чай поможет восстановить водный баланс в организме, а также прекрасно устранит жажду. В жару можно смело садиться на арбузную диету. Дыни и арбузы – отличная пища для жаркого сезона, а также натуральное мочегонное средство.

Подготовлено при содействии ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики»

Отекают ноги в самолёте? Что делать? Рекомендации.

Что же делать, если у Вас отекают ноги в самолёте?  Пассажиры самолетов нередко сталкиваются с одной неприятной проблемой – отечностью ног, которая возникает во время длительных перелетов. Избежать этого можно, причем, следуя довольно простым рекомендациям.

 Во-первых, во время регистрации на рейс следует попросить сотрудника компании авиаперевозчика предоставить места непосредственно в начале самолета. Почему это важно? Ответ прост: впереди не будет пассажирских кресел, а значит, появится возможность максимально вытянуть ноги. Такая хитрость известна многим, поэтому, чтобы получить заветные места, целесообразно прибыть в аэропорт заблаговременно. Также можно забронировать заранее понравившееся место, но данная услуга предполагает дополнительные расходы.

 Во-вторых, в течение всего полета необходимо делать несколько простых упражнений, которые предотвратят застой крови в ногах. Первое из них — это поворот ступней в разные стороны. Для выполнения второго ноги вытягиваются вперед, пальцы с усилием тянутся на себя, затем расслабляются.

 В-третьих, важно принять максимально комфортную позу. Следует менять положение тела через десять или пятнадцать минут. Полезно ходить по салону самолета, конечно, только тогда, когда это разрешено.

 В-четвертых, немаловажно выбирать правильную обувь для полета. Она не должна иметь тугую шнуровку или кожаные ремни.

 В-пятых, чтобы избежать отечности ног на период перелета, можно надеть специальные компрессионные носки или гольфы. Пусть они не очень удобны, к тому же в них довольно жарко, но за счет давления на щиколотку и икры жидкость не будет застаиваться в конечностях. Неплохо помогают охлаждающие гели и мази, однако следует иметь в виду, что они имеют довольно специфический запах.

 В-шестых, необходимо обратить внимание на питание. Не следует употреблять перед полетом соленую пищу, также важно ограничить употребление жидкости. Если выпить слабое мочегонное средство (например, толокнянку), то излишки жидкости будут выведены из организма естественным образом. Для этих целей также может быть использован кофе, мало кто знает, но он обладает слабым мочегонным действием.

 Несколько снять отечность и облегчить состояние может один прием. Достаточно положить ноги на некоторое время на впереди или рядом стоящее кресло. Несомненно, использовать данный совет стоит лишь в том случае, если подобные действия не помешают другим людям.

Посмотреть другие полезные статьи можно здесь

что можно и нельзя употреблять, мочегонные продукты, диета для беременных

^{Продукты, помогающие при отеках.}

Признаки задержки жидкости в организме

Отек – это патологическое состояние, при котором наблюдается увеличение объема мягких тканей за счет накопления в межклеточном пространстве жидкости, выделившейся из лимфатических и кровеносных сосудов.

Небольшую отечность сложно заметить, т.к. она носит преходящий характер. Люди, у которых имеется склонность к этой проблеме, часто отмечают по утрам незначительную припухлость век и лица.

На фоне хронических заболеваний чаще отекают руки и ноги.

Особенно сильно симптом виден вечером. При проведении замеров окружности конечности в разное время суток можно легко определить, на сколько увеличились мягкие ткани из-за скопления в них жидкости.

Сильные отеки могут вызывать ряд дополнительных проявлений. В этом случае возникает ломота, дискомфорт в ногах и руках, снижение подвижности, уплотнение, боли и т.д.

Почему появляются отеки

Легкие отеки часто не являются признаком патологии. Они возникают на фоне систематического недостатка ночного отдыха, неправильного питания и влияния других неблагоприятных факторов.

К заболеваниям, которые сопровождаются выраженными отеками, относятся:

1. Сердечная недостаточность. При этой патологии наблюдается симметричное скопление жидкости в мягких тканях нижних конечностей.
2. Венозная недостаточность. В этом случае отекают ноги и органы малого таза.
3. Кахексия. При этом патологическом состоянии в организме наблюдается нехватка белка, что негативно отражается на проницаемости сосудов.
4. Нефрозы и другая патология почек. В этом случае отеки лица, рук и ног особенно сильно видны утром.
5. Аллергическая реакция. Может наблюдаться местный отек кожных покровов под воздействием аллергена. Реже накапливается жидкость в тканях лица, органах ротовой полости и гортани.

Часто сильные отеки возникают при беременности, осложненной сердечной недостаточностью или поздним токсикозом.

^{Отеки у беременных довольно частое явление.}

Особенности диеты при отеках

При отеках следует употреблять продукты, которые оказывают мочегонное действие, и исключить блюда, способствующие задержке жидкости. При этом в рационе должно присутствовать необходимое количество витаминов, минералов и других полезных соединений.

Кроме того, нужно контролировать поступление в организм углеводов и белков. Для устранения отечности требуется снизить количество потребляемой соли или отказаться от нее.

Вы можете заказать уже готовые рационы в компаниях:

Питьевой режим

При отеках требуется ограничить употребление воды. В сутки следует выпивать около 1,5 л жидкости. Этот объем следует равномерно распределять на протяжении дня.

Не рекомендуется выпивать большой объем воды за 1 прием.

Кроме того, не следует злоупотреблять сочными фруктами, супами и другими продуктами, содержащими много жидкости.

Еда без соли

Соль способствует задержке воды в межклеточном пространстве и препятствует выведению жидкости из организма. В ряде случаев для устранения отеков нужно уменьшить потребление соли до 1 г в сутки. Однако при многих заболеваниях почек и сердца рекомендован отказ от этой приправы.

^{Соли необходимо употреблять как можно меньше.}

Белковая диета

Система питания, направленная на устранение лишней жидкости из организма, предполагает включение в рацион продуктов, богатых белками. Эти вещества способствуют укреплению стенок сосудов и снижению степени их проницаемости. Кроме того, белковую пищу рекомендуется сочетать с растительной, богатой грубыми волокнами.

Углеводы

Нельзя исключать из рациона углеводы. При этом нужно отдавать предпочтение продуктам, содержащим сложные соединения. Они дольше перевариваются, поэтому обеспечивают постепенное поступление энергии. Такие углеводы содержатся во многих видах злаков, фруктов и овощей.

Разрешенные продукты

Система питания, предназначенная для нормализации выведения лишней жидкости из организма, предполагает включение в рацион продуктов, обладающих диуретическим эффектом.

Можно употреблять:

1. Мясные продукты: курицу, крольчатину, постную говядину, индейку, печень.
2. Молочные продукты: нежирный творог, кефир.
3. Морепродукты: мидии, крабовое мясо, устрицы, ламинарию, нежирные сорта рыбы.
4. Каши: гречневую, рис.
5. Овощи и зелень: цветную капусту, морковь, томаты, кабачки, сельдерей, болгарский перец, свеклу, укроп.
6. Фрукты и ягоды: виноград, арбуз, абрикосы, черную смородину, лимоны, апельсины, вишню.
7. Напитки: компоты, зеленый чай, тыквенный сок, отвар шиповника, свекольный сок.

В ограниченных количествах можно употреблять яйца и цельнозерновой хлеб. Важно правильно готовить блюда. Овощи и фрукты, не требующие обязательной термической обработки, рекомендуется употреблять сырыми. Готовить первые и вторые блюда следует путем варки, тушения или запекания в духовке.

^{Продукты для уменьшения отеков.}

Какие продукты категорически запрещены при отеках

При выраженном скоплении жидкости в межклеточном пространстве необходимо отказаться от многих продуктов и блюд, в т.ч. под запретом:

1. Мясные продукты: мясные и рыбные консервы, колбасные изделия, утятина, свинина, бекон, сало.
2. Молочные продукты: жирный творог, сливки, молоко.
3. Морепродукты: соленая и копченая рыба, жирные сорта рыбы.
4. Сладости и кондитерские изделия: шоколад, конфеты, печенье, торты.
5. Овощи и зелень: грибы, консервированные овощи, щавель, квашеная капуста.
6. Напитки: алкоголь.
7. Соусы: майонез, горчица.

Рекомендуется отказаться от употребления сладких газированных напитков, а также крепкого чая и кофе.

^{Запрещенные продукты при отеках.}

Мочегонные продукты и напитки

Некоторые напитки и продукты обладают выраженным мочегонным действием. При сильных отеках их рекомендуется употреблять каждый день, но в ограниченном количестве, чтобы не допустить обезвоживания.

Болгарский перец

В мякоти болгарского перца высокое содержание калия. Этот элемент способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы и выведению лишней жидкости. Считается, что лучше устраняют отеки плоды красного цвета, т.к. в них присутствует ликопин.

Баклажаны

Баклажаны содержат большое количество грубых растительных волокон. Употребление овоща усиливает перистальтику кишечника и помогает быстро вывести излишки соли и жидкости.

^{Баклажан помогает в выведении солей.}

Яблоки

Для устранения лишней жидкости часто достаточно съедать по 2-4 яблока в день. Эти фрукты включают органические кислоты и другие соединения, которые снижают аппетит, улучшают пищеварение и повышают иммунитет. Плоды полезно есть сырыми и запеченными.

Ягоды

Такие ягоды, как малина, черешня, вишня и земляника содержат много магния и калия, помогающих восстановить работу сердечно-сосудистой системы. Эти микроэлементы способствуют устранению жидкости из организма.

^{Ягоды для снятия отеков.}

Гречка

Гречневая каша, приготовленная без соли, улучшает работу пищеварительной системы. Употребление этого продукта очищает кишечник и выводит жидкость. Эту кашу особенно полезно есть вечером. Такой ужин помогает избавиться от утренних отеков.

Курага

Курага относится к рекомендованным при отеках продуктам. Сухофрукты включают ряд полезных веществ, которые оказывают мощное антиоксидантное действие.

Огурцы

Еще одним продуктом, снимающим отеки, является огурец. Активные вещества, присутствующие в этом овоще, оказывают выраженное мочегонное действие. Пользу приносят только свежие плоды.

^{Свежие огурцы от отеков.}

Петрушка

Петрушка отличается выраженным мочегонным действием, но употреблять ее следует при отсутствии заболеваний почек. Салат из овощей с этой зеленью лучше есть на завтрак.

Клюквенный морс и клюква

Людям, страдающим отеками, рекомендуется регулярно пить клюквенный морс. В нем высокое содержание органических кислот и других веществ. Этот напиток можно употреблять как детям старше 3 лет, так и беременным женщинам. При отеках также рекомендуется вводить в рацион свежую или сушеную ягоду.

Арбуз

Употребление нескольких кусков арбуза поможет быстро вывести из организма лишнюю воду. В мякоти плода высокое содержание соков, поэтому злоупотреблять им не стоит. В день допустимо съедать не более 2,5 кг в мякоти.

^{Арбуз выводит лишнюю воду из организма.}

Кефир

Считается, что кефир обладает мягким слабительным и мочегонным эффектом. Употреблять его необходимо перед сном.

Лучше включать в рацион кефир с низким процентом жирности.

Этот продукт восстанавливает нормальную микрофлору кишечника, улучшает обмен веществ и снижает аппетит.

Гранат

В зернах граната содержится много калия и железа. Включение его в рацион способствует укреплению сосудов, улучшению состава крови и нормализации работы сердца. Этот продукт для устранения отеков рекомендуется употреблять во второй половине дня.

^{Гранат во второй половине дня для устранения отеков.}

Кофе и чай

Кофе обладает легким мочегонным действием, но употреблять нужно некрепкий напиток и только утром. Кроме того, выведению жидкости из организма помогает зеленый чай. Однако злоупотреблять этим напитком не следует.

Польза разгрузочных дней

Разгрузочные дни положительно влияют на все системы организма. Отказ от еды или употребление только легких для усвоения продуктов помогает разгрузить органы ЖКТ и устранить из кишечника токсины. Кроме того, такие дни активизируют процесс снижения веса и быстро устраняют лишнюю жидкость.

Диеты при особых случаях

При ряде патологических состояний требуется специальная диета для устранения отеков. Рацион должен максимально исключать продукты, способные спровоцировать ухудшение течения имеющегося заболевания.

После отека Квинке

После такой тяжелой аллергической реакции, как отек Квинке, человеку требуется специальная диета, направленная на быстрое снижение сенсибилизации организма. В первый день нужно отказаться от пищи. В дальнейшем постепенно включать новые блюда с наблюдением за реакцией на них.

^{После отека Квинке в первый день необходимо отказаться от еды.}

При сердечных отеках

При сердечных отеках следует питаться маленькими порциями 5-6 раз в сутки. Исключается соль и продукты, содержащие ее. В рацион можно вводить только продукты с низким гликемическим индексом. Рекомендуется употреблять нежирное мясо, молочные продукты, каши, а также овощи и фрукты, богатые магнием и калием.

Особенности питания во время беременности

Женщины во время беременности часто страдают от отеков нижних конечностей. Скопление жидкости в тканях негативно влияет на общее состояние. В этом случае требуется специальное питание.

Диета Эйгольца

Эта система питания может использоваться беременными женщинами, т. к. является адаптированной версией правил здорового питания. Она предполагает ограничение употребления соли. В рацион можно вводить продукты, содержащие сложные углеводы, овощи, фрукты и зелень. Обязательно нужно употреблять мясо и молочные продукты.

При отеках ног

При сильных отеках ног диета подбирается с учетом причины проблемы. Часто у беременных они связаны с прогрессированием варикоза. В этом случае требуется бессолевая диета и безопасные в этот период медикаментозные средства для внешнего применения, которые должен назначить врач.

^{При отеках ног нужна бессолевая диета.}

Лица

При возникновении отеков лица в период беременности женщине требуется консультация нефролога для оценки работы почек. Необходимо исключить употребление солений, копченостей, жирной и жареной пищи. Кроме того, нужно отказаться от приема специй.

Тела

Задержка воды в тканях всего тела при беременности требует комплексного обследования. Диета корректируется так, чтобы снизить нагрузку на печень, поджелудочную железу и почки. В этом случае рекомендован максимально щадящий режим питания.

Яблочная диета

При беременности яблочная диета не предполагает употребления только этого фрукта.

Достаточно будет введения в рацион 2-4 плодов в день.

Кроме того, могут быть рекомендованы разгрузочные дни на твороге и яблоках.

Лимонная

Лимонная диета предполагает использование сока этого фрукта при приготовлении рыбы, мяса и салатов, если нужно исключить соль. При этом злоупотреблять лимонами не следует, т.к. в них высокое содержание кислот.

Арбузная

Беременным женщинам, страдающим отеками, рекомендуется употреблять до 1,5 кг арбуза в день. Это поспособствует выходу жидкости и токсинов из организма.

Средства народной медицины при отеках

Многие травы обладают мощными мочегонными свойствами.

К таким растениям относятся:

• шалфей;
• ромашка;
• душица;
• мелисса;
• шиповник;
• крапива;
• бессмертник;
• василек.

В лечебных целях применяются настои. Для их приготовления нужно 1 ст.л. выбранной травы залить 0,5 л кипятка. Настаивать средство необходимо 15 минут. Употреблять настой нужно по 1/3 стакана 3 раза в день.

^{Травы от отеков.}

Отзывы и результаты

Светлана, 39 лет, Москва

После родов стала страдать от отеков ног. Начала ограничивать употребление соли и отказалась от колбас, копченостей и консервации. Состояние улучшилось.

Ирина, 48 лет, Ростов-на-Дону

Имею проблемы с сердцем, поэтому с каждым годом отеки усугубляются. Последние полгода использую строгую бессолевую диету, назначенную врачом. Результаты хорошие. Перестали болеть ноги по вечерам. Отеки стали меньше, давление нормализовалось.

Аптечные препараты для лечения отечности

При многих патологических состояниях для устранения лишней жидкости применяются мочегонные препараты. Их следует использовать только по назначению врача.

Фитолизин

Мягкая паста на основе полевого хвоща, петрушки, пырея, березы и масел шалфея и мяты. Это средство безопасно и быстро устраняет небольшие отеки.

Канефрон

Еще один препарат на растительной основе, включающий розмарин, корень сельдерея и золототысячник. Средство снижает проницаемость мелких сосудов и улучшает работу почек.

Лазикс

Главным действующим веществом этого препарата является фуросемид. Средство тормозит всасывание натрия в почечных канальцах и быстро выводит жидкость. Препарат можно употреблять при почечной недостаточности и многих других патологиях.

Урегит

Этот препарат часто назначается при отеках, вызванных прогрессированием заболеваний почек и сердца. Процесс вывода жидкости из организма начинается уже через 1 час после приема. Средство не предназначено для длительного применения.

Гипотиазид

Гипотиазид – это диуретик пролонгированного действия. Он мягко выводит лишнюю жидкость. Часто его назначают при отеках у пациентов, страдающих гипертонией.

^{Медицинские препараты от отеков.}

Задержка воды (задержка жидкости): причины, симптомы и лечение

Задержка воды или жидкости возникает, когда существует проблема с одним или несколькими механизмами организма для поддержания уровня жидкости. Основные симптомы – отек и дискомфорт.

Система кровообращения, почки, лимфатическая система, гормональные факторы и другие системы организма – все помогает поддерживать здоровый уровень жидкости. Однако, если проблема возникает с одной или несколькими из этих систем, может возникнуть задержка жидкости, также известная как отек.

Отек может поражать любую область тела. Это происходит по разным причинам.

В этой статье будут рассмотрены некоторые причины и симптомы задержки воды, а также способы ее лечения.

Поделиться на Pinterest У человека с задержкой жидкости может наблюдаться скованность суставов, изменение цвета кожи и отек.

Симптомы задержки жидкости зависят от пораженной области. Общие области включают голени, руки, живот и грудь.

В конечностях, ступнях и руках симптомы включают:

• отек
• изменение цвета кожи
• блестящая или опухшая кожа
• участки кожи, которые остаются вдавленными при нажатии пальцем, известные как точечный отек
• боли и болезненность в конечностях
• скованность в суставах
• прибавка в весе

Задержка жидкости также может влиять на следующие области:

Мозг

Также известна как гидроцефалия, задержка жидкости в головном мозге может вызывать симптомы, включая рвоту , помутнение зрения, головная боль и трудности с равновесием.Это может быть опасно для жизни.

Легкие

Избыток жидкости в легких или отек легких может указывать на серьезную проблему с сердцем или дыхательной системой. Симптомы включают затрудненное дыхание, кашель, боль в груди и слабость, поскольку это может повлиять на способность легких поставлять кислород в организм.

Многие отеки проходят без лечения.

Если есть основное заболевание, врач сосредоточит внимание на его лечении.

Диуретики – один из вариантов лечения.Они помогают почкам выводить жидкость из организма. Однако это, как правило, краткосрочный вариант, поскольку они могут вызывать побочные эффекты, такие как обезвоживание, повышенная задержка воды и повреждение почек.

Человеческое тело использует сложную систему для регулирования уровня воды. Гормональные факторы, сердечно-сосудистая система, мочевыводящая система, печень и почки – все это играет роль. Если есть проблема с какой-либо из этих частей, организм не сможет вытеснять жидкость должным образом.

В разделах ниже более подробно обсуждаются потенциальные причины задержки жидкости.

Повреждение капилляров

Капилляры – это крошечные кровеносные сосуды, играющие ключевую роль в управлении балансом жидкости в организме. Некоторые лекарства, например, от высокого кровяного давления, могут вызвать повреждение капилляров.

Капилляры доставляют жидкость к окружающим тканям. Эта жидкость, называемая интерстициальной жидкостью, снабжает клетки питательными веществами и кислородом. После доставки питательных веществ жидкость возвращается в капилляры.

При повреждении капилляров может возникнуть отек.Возможные проблемы включают изменения давления внутри капилляров и чрезмерную утечку стенок капилляров.

Если эти проблемы действительно возникают, слишком много жидкости может покинуть капилляры и попасть в промежутки между ячейками. Если капилляры не могут реабсорбировать жидкость, она останется в тканях, вызывая отек и задержку воды.

Некоторые люди испытывают этот тип отеков из-за редкого состояния, известного как системный синдром протекающих капилляров.

Застойная сердечная недостаточность

Насосное действие сердца помогает поддерживать нормальное давление в кровеносных сосудах.Если сердце человека перестает работать эффективно, его кровяное давление изменится. Из-за этого может возникнуть задержка жидкости.

Могут быть отеки ног, ступней и лодыжек, а также жидкость в легких, что может привести к длительному кашлю или затрудненному дыханию.

Со временем застойная сердечная недостаточность может привести к проблемам с дыханием и нагрузке на сердце. Следовательно, это может быть опасно для жизни.

Лимфатическая система

Лимфатическая система переносит лимфу по телу.Лимфа – это жидкость, содержащая лейкоциты. Это помогает иммунной системе защитить организм от инфекции. Поскольку лимфатическая система доставляет и реабсорбирует лимфатическую жидкость, она также помогает организму поддерживать баланс жидкости.

Если проблема препятствует нормальной работе лимфатической системы, жидкость может начать накапливаться вокруг тканей. Это может вызвать отек различных частей тела, включая живот, лодыжки, ноги и ступни.

Рак, инфекции и закупорка могут вызвать проблемы с этой системой.

Что вызывает отек лодыжек? Узнайте больше здесь.

Почки

Почки фильтруют кровь и помогают поддерживать уровень жидкости в организме.

Отходы, жидкости и другие вещества попадают в крошечные канальцы в почках, которые действуют как фильтр. Кровоток реабсорбирует все, что организм может повторно использовать, и удаляет отходы с мочой.

Если почки не работают должным образом, они не могут удалять отходы, включая жидкости и натрий. Таким образом, жидкость останется в теле.

Например, люди с хроническим заболеванием почек могут заметить отеки в нижних конечностях, руках или лице.

Беременность

Во время беременности тело удерживает больше воды, чем обычно, и это может привести к отеку нижних конечностей, особенно в жаркую погоду или после длительного стояния.

Гормональные изменения и лишний вес в брюшной полости также могут способствовать.

Обычно это не опасно и обычно разрешается после доставки.

Однако, если опухоль внезапно усиливается, это может быть признаком преэклампсии. Это вид повышенного артериального давления, который может нанести вред как матери, так и плоду.

Всем, кто испытывает головную боль, рвоту, боль под ребрами или проблемы со зрением наряду с увеличенным отеком во время беременности, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Отсутствие физической активности

У людей с ограниченными физическими возможностями или сидячим образом жизни могут развиться отеки в нижних конечностях.Недостаточное использование может привести к потере силы насоса икроножных мышц.

Это может помочь:

• держать ноги поднятыми
• носить компрессионные чулки
• выполнять упражнения, такие как подъем и опускание стоп или вращение лодыжек

ожирение

Люди с ожирением могут испытывать отеки из-за лишний вес они несут. Ожирение также увеличивает риск высокого кровяного давления, болезней почек и сердца, которые могут привести к отеку.

Ожирение также увеличивает риск метаболического синдрома, который включает диабет 2 типа, высокое кровяное давление и другие проблемы со здоровьем.

Недоедание

Альбумин – это белок, который помогает организму человека управлять жидкостями. Когда у человека наблюдается серьезный дефицит белка, его организму может быть труднее переместить интерстициальную жидкость обратно в капилляры.

Когда человек сильно истощается, у него может развиться квашиоркор. Симптомы включают потерю мышечной массы и увеличение живота.Это связано с задержкой жидкости в тканях тела.

Что такое недоедание и кто подвержен риску? Узнайте больше здесь.

Инфекции и аллергии

Роль иммунной системы заключается в защите организма от болезней и инфекций. Когда иммунная система обнаруживает нежелательного захватчика, такого как бактерии или аллерген, она начинает атаку. Воспаление – часть этого процесса.

Когда возникает воспаление, организм выделяет гистамин. Гистамин вызывает расширение промежутков между клетками стенок капилляров.Это делается для того, чтобы белые кровяные тельца, борющиеся с инфекцией, достигли места воспаления.

Однако он также может позволить жидкости просачиваться из капилляров в окружающие ткани. Отек, который возникает в результате этого, обычно кратковременный.

У людей с длительным воспалением может наблюдаться задержка воды.

Лекарства

Некоторые лекарства также могут вызывать задержку воды.

К ним относятся:

• блокаторы кальциевых каналов
• нестероидные противовоспалительные препараты
• габапентин
• некоторые гормональные препараты, в том числе некоторые противозачаточные таблетки
• преднизон, который является кортикостероидом
• некоторые лекарства от диабета

Все, кто у вас есть опасения по поводу отека при приеме лекарства, следует поговорить со своим врачом.Они могут изменить дозировку или предложить альтернативу.

Отек может развиться, когда человек принимает противозачаточные таблетки. Какие еще побочные эффекты могут возникнуть? Узнай здесь.

Гормональные условия

Гормональный дисбаланс может привести к задержке жидкости следующими способами:

Менструация : Изменения гормонального баланса могут привести к скоплению жидкости перед менструацией. В результате у человека может возникнуть вздутие живота и болезненность груди.

Проблемы с щитовидной железой : щитовидная железа выделяет гормоны, которые играют роль в регулировании уровня жидкости.Поэтому люди с заболеванием, поражающим щитовидную железу, могут испытывать задержку воды.

Синдром Кушинга : Это заболевание заставляет надпочечники вырабатывать слишком много стероидных гормонов, что приводит к отекам ног.

Зависимый отек возникает, когда жидкость скапливается в нижней части тела. Узнайте больше здесь.

6 простых способов уменьшить задержку воды

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Удержание воды происходит, когда внутри вашего тела накапливается избыток жидкости.

Это также известно как задержка жидкости или отек.

Задержка воды происходит в системе кровообращения или в тканях и полостях. Это может вызвать отек рук, ступней, лодыжек и ног.

Это происходит по нескольким причинам, многие из которых несерьезны.

У некоторых женщин наблюдается задержка воды во время беременности или перед месячными.

Люди, которые не ведут физическую активность, например, прикованные к постели или сидящие во время длительных перелетов, также могут пострадать.

Однако задержка воды также может быть признаком серьезного заболевания, такого как болезнь почек или сердечная недостаточность. Если у вас возникла внезапная или сильная задержка воды, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Тем не менее, в случаях, когда опухоль небольшая и нет основного состояния здоровья, вы можете уменьшить задержку воды с помощью нескольких простых приемов.

Вот 6 способов уменьшить задержку воды.

Соль состоит из хлорида натрия и натрия.

Натрий связывается с водой в организме и помогает поддерживать баланс жидкости как внутри, так и вне клеток.

Если вы часто едите пищу с высоким содержанием соли, например, многие обработанные пищевые продукты, ваше тело может удерживать воду. Фактически, эти продукты являются самым большим диетическим источником натрия.

Самый распространенный совет для уменьшения задержки воды – уменьшить потребление натрия.Однако доказательства этого неоднозначны.

Несколько исследований показали, что повышенное потребление натрия приводит к увеличению задержки жидкости в организме (1, 2, 3, 4).

С другой стороны, одно исследование с участием здоровых мужчин не обнаружило такого же эффекта, поэтому результаты могут зависеть от человека (5).

Резюме Натрий может связываться с водой в организме, и
уменьшение потребления соли может помочь уменьшить задержку воды.

2. Увеличьте потребление магния

Магний – очень важный минерал.

Фактически, он участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, поддерживающих функционирование организма.

Более того, увеличение потребления магния может помочь уменьшить задержку воды.

Одно исследование показало, что 200 мг магния в день уменьшают задержку воды у женщин с предменструальными симптомами (ПМС) (6).

Другие исследования с участием женщин с ПМС показали аналогичные результаты (7, 8).

Хорошие источники магния включают орехи, цельнозерновые продукты, темный шоколад и листовые зеленые овощи.Он также доступен в качестве дополнения. Вы можете найти добавки с магнием в местной аптеке или в Интернете.

Резюме Было показано, что магний эффективен в отношении
, уменьшая задержку воды, по крайней мере, у женщин с предменструальными симптомами.

3. Увеличьте потребление витамина B6

Витамин B6 – это группа из нескольких связанных витаминов.

Они важны для образования красных кровяных телец и выполняют многие другие функции в организме.

Было показано, что витамин B6 снижает задержку воды у женщин с предменструальным синдромом (8).

Продукты, богатые витамином B6, включают бананы, картофель, грецкие орехи и мясо.

Вы также можете приобрести добавки с витамином B6 в местной аптеке или онлайн.

Резюме Витамин B6 может помочь уменьшить задержку воды,
особенно у женщин с предменструальным синдромом.

4. Ешьте больше продуктов, богатых калием

Калий – это минерал, который выполняет несколько важных функций.

Например, он помогает посылать электрические сигналы, которые поддерживают работу тела.Это также может принести пользу здоровью сердца (9).

Калий, по-видимому, помогает уменьшить задержку воды двумя способами: за счет снижения уровня натрия и увеличения выработки мочи (10).

Бананы, авокадо и помидоры – примеры продуктов с высоким содержанием калия.

Чтобы получить более длинный список, ознакомьтесь с 15 продуктами, в которых содержится больше калия, чем в банане.

Резюме Калий может уменьшить задержку воды,
увеличивая выработку мочи и уменьшая количество натрия в вашем теле
.

Одуванчик ( Taraxacum officinale ) – трава, которая долгое время использовалась в народной медицине как естественное мочегонное средство (11).

Натуральные мочегонные средства могут помочь уменьшить задержку воды, заставляя вас чаще мочиться.

В одном исследовании 17 добровольцев приняли три дозы экстракта листьев одуванчика в течение 24 часов.

Они следили за потреблением и выделением жидкости в течение следующих дней и сообщили о значительном увеличении количества выделяемой мочи (12).

Хотя это было небольшое исследование без контрольной группы, результаты показывают, что экстракт одуванчика может быть эффективным мочегонным средством.

Более того, исследования показывают, что одуванчик может иметь много других потенциальных преимуществ.

Найдите экстракт одуванчика онлайн.

Резюме Одуванчик может помочь уменьшить задержку воды,
особенно при употреблении в виде экстракта листьев.

Употребление рафинированных углеводов приводит к быстрым скачкам уровня сахара в крови и уровня инсулина.

Высокий уровень инсулина заставляет ваш организм удерживать больше натрия за счет увеличения реабсорбции натрия в почках (13, 14).

Это приводит к увеличению объема жидкости внутри вашего тела.

Примеры рафинированных углеводов включают обработанный сахар и зерна, такие как столовый сахар и белая мука.

Резюме Употребление рафинированных углеводов может повысить уровень инсулина
в организме, что, в свою очередь, увеличивает реабсорбцию натрия в почках, что приводит к увеличению объема жидкости.

Другие способы уменьшения удерживания воды

Снижение удержания воды – это то, что мало изучалось.

Однако есть несколько других потенциально эффективных способов уменьшить задержку воды.

Имейте в виду, что некоторые из них подтверждаются только анекдотическими данными, а не исследованиями.

• Перемещение: Простая ходьба и
  немного передвигаясь могут быть эффективными для уменьшения накопления жидкости в некоторых областях,
  таких как нижние конечности.Подъем ног
  также может помочь.
• Пейте больше воды: Некоторые полагают, что увеличение потребления воды может парадоксальным образом уменьшить задержку воды (15).
• Хвощ полевой: Одно исследование показало, что трава
  хвоща обладает мочегонным действием (16).
• Петрушка: Эта трава имеет репутацию
  как мочегонное средство в народной медицине (17).
• Гибискус: Розелле, разновидность гибискуса, используется в народной медицине как мочегонное средство
  .Недавнее исследование также подтверждает это (18).
• Чеснок: Чеснок, хорошо известный своим действием
  при простуде, исторически использовался как мочегонное средство
  (19, 20).
• Фенхель: Это растение может также иметь мочегонное действие (
  ) (21).
• Кукурузный шелк: Эта трава
  традиционно используется для лечения задержки воды в некоторых частях мира
  (22).
• Крапива: Еще одно народное средство, используемое для уменьшения задержки воды (23).
• Клюквенный сок: Было заявлено, что клюквенный сок может иметь мочегонное действие
  .

Резюме Некоторые другие продукты и методы могут помочь уменьшить задержку воды
, но их влияние не было широко изучено.

Некоторые простые диетические изменения могут помочь уменьшить задержку воды.

Для начала вы можете попробовать есть меньше соли, например, сократив потребление обработанных пищевых продуктов.

Вы также можете употреблять продукты, богатые магнием, калием и витамином B6.

Также может помочь одуванчик или отказ от рафинированных углеводов.

Однако, если задержка воды сохраняется или вызывает множество проблем в вашей жизни, вы можете обратиться к врачу.

Правильная доза помогает бороться с резистентностью к диуретикам

Обычный сценарий лечения – делать то же самое и ожидать разных результатов.
острой декомпенсированной сердечной недостаточности, по мнению доктора медицины Вивианы Навас.

«Очень часто [при] поступлении, как только мы видим отек или перегрузку объемом,
пациенту вводят одну или две дозы диуретиков внутривенно.У них диурез около литра, чувствую
лучше на следующее утро и выпишусь, большую часть времени на той же дозе
мочегонное средство, и они возвращаются через три-пять дней », – сказала она. “Нам нужно
знать, как вести себя с этими пациентами, когда они находятся в больнице, и что выписывать
их, чтобы они не вернулись в течение 30 дней или вообще ».

Вивиана Навас, доктор медицины / Фото Кевина Берна.

На сеансе под названием «Подход к отечному пациенту» в клинике внутренних болезней
Встреча 2017 г., доктор Навас, медицинский директор по сердечной недостаточности, трансплантации сердца,
и механической поддержки кровообращения в кардиологическом отделении Кливленда
В клинике в Уэстоне, штат Флорида, заявили, что диуретическая терапия является лечением первой линии для
сердечная недостаточность, это может снизить функцию почек.

«Ухудшение функции почек очень часто встречается у пациентов с декомпенсированной сердечной недостаточностью.
и это обычно связано с более высоким использованием ресурсов больницы и более высокой смертностью »,
она сказала.«Мы знаем, что пациенты, у которых уже ухудшается состояние почек
функции тоже не подойдут. Пациенты реагируют и их почки остаются
то же самое, мы знаем, что у них лучший прогноз ».

Доктор Навас отметил, что устойчивость к диуретикам является основным препятствием, которое необходимо преодолеть пациентам.
с сердечной недостаточностью, и это может быть связано со многими факторами, наиболее распространенными из
что является недостаточной дозой диуретика.Если при госпитализации доза диуретика не подействовала,
Она подчеркнула, что потом это не сработает.

Задержка кишечной абсорбции пероральных препаратов, снижение выведения диуретиков в кишечник.
моча и повышенная реабсорбция натрия в нечувствительных участках нефрона
к диуретикам – другие потенциальные факторы, связанные с устойчивостью к диуретикам, доктор Навас
сказал.

Потребление натрия также является важной частью головоломки, поскольку высокое потребление может предотвратить
чистая потеря жидкости даже при достижении адекватного диуреза, – отметила она. Однако она
признал, что ограничить потребление натрия в стационаре сложно и даже больше
так в амбулаторных условиях. «Кому-то очень трудно получить 2 грамма натрия в
их диета в день, что я обычно рекомендую », – сказала она.

Лечение резистентности к диуретикам следует начинать с определения единственного эффективного
доза мочегонного, рекомендованная доктором Навасом. «Это не то же самое, например, иметь
пациенту, который принимает 20 мг фуросемида и говорит: «Хорошо, давайте просто увеличим
до 20 два раза в день ». Потому что это та же доза, всего два раза в день»,
она сказала: «Вы должны определить, какова разовая эффективная доза.Если 20-е
не работает, не пытайтесь 20 два или три раза в день. Просто идите с более высоким
Дозируй один раз и посмотри, что произойдет ».

Доктор Навас подчеркнул, что только около 50% перорального фуросемида всасывается при отечном
заявляет и рекомендуется рассмотреть возможность перехода на буметанид или торсемид, оба из которых
имеют лучшую биодоступность. «Обычно это мой порядок действий»,
она сказала.«Если пациент уже принимает фуросемид, то моим следующим лекарством будет
будет буметанид, а следующим лекарством будет торсемид. Когда пациент действительно
продвинутый и ни на что не реагирую, я сразу перехожу к торсемиду ».

Врачи также должны по возможности заменить пероральные препараты на внутривенные. “Обычно
в этом весь смысл госпитализации пациента, потому что вы знаете, что
кишечная перфузия снижена », – сказал доктор.- сказал Навас. Кроме того, там
снижает перистальтику кишечника, а отек слизистой оболочки может вызвать снижение всасывания лекарств
она отметила.

Нет существенной разницы в эффективности или безопасности между болюсными инъекциями.
или вливание мочегонных средств внутривенно, но доктор Навас сказала, что она обычно дает
пациенты не вводят болюс, когда они впервые входят, а затем переключаются на капельницу
легче управлять.«Обычно я использую фуросемид по 5–10 мг в час и
посмотрите, как они ответят. Я делаю это только потому, что чувствую, что у меня больше контроля
вместо мочегонного », – сказала она. «Некоторые из них просто вызывают чрезмерный диурез и
вдруг за шесть часов выпустили пять литров. [Если это произойдет,] остановите
капать. Это проще, чем если бы вы просто ввели большой болюс ».

Она также рекомендовала врачам избегать выписки пациентов сразу после
последняя доза диуретиков в / в. Вместо этого, по ее словам, проверьте их реакцию на дозу.
пероральных лекарств, которые планируется выписывать дома. Без этого шага
Доктор Навас предсказал: «Пациент вернется в больницу в
неделю или две ».

Краткосрочное испытание инотропных агентов может быть рассмотрено в условиях наблюдения, если:
ухудшение функции почек у пациента может быть связано в основном с низким сердечным выбросом
и снижение почечной перфузии.- отметил Навас. «Это происходит в больнице.
когда мы не хотим прибегать к ультрафильтрации, а они на самом деле не реагируют на диурез »,
она сказала. Хотя доктор Навас обычно не дает инотропы без катетера Свана-Ганца,
она сказала, что врачи, которые очень хорошо знают своих пациентов, могут попробовать фиксированную дозу
милринон или добутамин в больнице на день-два. «Они начнут
большую часть времени диурез », – сказала она.

Традиционно считалось, что дофамин помогает улучшить или сохранить почечную функцию.
за счет увеличения почечного кровотока и сердечного выброса, – отметил доктор Навас. «Был
все, что я помню, когда я был резидентом и когда я был научным сотрудником кардиолога, о
влияние дофамина на почки и как можно увеличить диурез, просто
давая это, – сказала она.Однако она отметила, что небольшое испытание с участием 60 пациентов
не удалось установить его клиническую эффективность и безопасность.

«Я не люблю давать дофамин, если только у пациента нет тяжелой гипотонии и
они не переносят ни добутамин, ни милринон только потому, что они действительно
тахикардия и увеличивает риск аритмии », – сказала она. Она более вероятно
использовать милринон или добутамин у пациентов с очень низким выбросом кардиогенных
шок.«Просто будьте очень осторожны с милриноном у пациентов с хронической болезнью почек»,
она подчеркнула. «Он может стать токсичным».

Ультрафильтрация может быть рассмотрена при сердечной недостаточности для пациентов с острой декомпенсацией,
по словам доктора Наваса, резистентность к диуретикам и нарушение функции почек. Ультрафильтрация была связана
со значительно большей скоростью потери жидкости, но без разницы в креатинине в
как испытание UNLOAD, так и испытания RAPID-CHF.В исследовании CARESS-HF, в котором сравнивали
ультрафильтрация с ступенчатой ​​фармакологической терапией, обе группы имели одинаковый вес
потеря, но ультрафильтрация была связана с повышением креатинина и более неблагоприятными
События.

Доктор Навас отметил, что имеющиеся данные не подтверждают ультрафильтрацию, как
терапии первой линии при острой декомпенсированной сердечной недостаточности, но добавил, что американец 2009 г.
Рекомендации кардиологической ассоциации / Американского колледжа кардиологов считают это разумным
для пациентов с рефрактерным застоем, не отвечающим на медикаментозное лечение.Хотя это может быть очень полезно при показаниях и у подходящих пациентов, это лечение
в крайнем случае, она сказала: «Я пробую все сначала, прежде чем спрашивать нефролога.
коллеги придут и ультрафильтрируют пациента ».

Диуретики | Фонд Сердце и инсульт

Что это за лекарство?

Диуретики также называют «водными таблетками». Обычно их принимают вместе с другими лекарствами.

К диуретикам относятся:

• Хлорталидон
• Этакриновая кислота (Edecrin ^® )
• Фуросемид (Lasix ^® )
• Гидрохлоротиазид
• Индапамид (Лозид ^® )
• Метолазон (Зароксолин ^® )

Обратите внимание:

• Общие имена перечислены первыми.

В скобках указано

• канадских торговых марок.
• В этот список включены не все торговые марки.
• Если вашего рецепта нет в списке, обратитесь к фармацевту за дополнительной информацией.

Что он делает?

Эти препараты лечат высокое кровяное давление и сердечную недостаточность. Они делают это, помогая вашим почкам производить больше мочи.

• Чем больше вы писаете, тем больше лишней соли и воды вымывает из вашего тела.
• Без дополнительной жидкости сердцу будет легче перекачивать кровь.

Основные сведения о диуретиках:

• Понизьте артериальное давление.
• Может облегчить одышку.
• Уменьшает отек и вздутие живота.
• Заставить тебя писать чаще.
• Сократите время, которое вы проводите в больнице.
• Помогите дольше прожить с сердечной недостаточностью.

Как мне его взять?

Принимайте мочегонное средство в точном соответствии с предписаниями.

• Принимайте по крайней мере за шесть часов до сна, чтобы не вставать ночью.

Есть ли взаимодействия?

Некоторые лекарства могут препятствовать правильному действию сердечного лекарства.Они могут даже вызвать другие проблемы со здоровьем.

Водные таблетки могут повлиять на ваш распорядок дня. Если вы принимаете мочегонное средство:

• Ваши почки будут производить больше мочи (мочиться). Вам нужно будет чаще пользоваться ванной.
  
  • Чтобы не вставать ночью, принимайте лекарства как минимум за шесть часов до сна.
• Ограничьте употребление соли.
• Не используйте заменители соли, не посоветовавшись предварительно с лечащим врачом или фармацевтом.
  
  • Спросите, следует ли вам ограничить потребление жидкости.
• Некоторые диуретики могут вызвать потерю калия.
  
  • Спросите у фармацевта, следует ли вам есть продукты, богатые калием, или принимать добавки калия.
  • Если вы принимаете другие лекарства, содержащие калий, вам может не понадобиться дополнительный калий.
• Вас могут просить взвешиваться каждый день или два.
  
  • Быстрое увеличение веса может быть признаком задержки воды.

Имейте в виду: Фуросемид может сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету. Защитите себя от солнечных ожогов.

Всегда сообщайте своему врачу или фармацевту о любых других лекарствах, которые вы принимаете. К ним относятся:

• Рецепты
• Лекарства без рецепта
• Ингаляторы
• Кремы или мази
• Безрецептурные или натуральные продукты для здоровья
• Альтернативные методы лечения
• Витамины, минералы или добавки
• Лечебные травы
• Гомеопатические препараты
• Традиционные средства, например китайские лекарства
• Пробиотики
• Аминокислоты или незаменимые жирные кислоты

Есть ли побочные эффекты?

У большинства людей нет проблем с мочегонными средствами.

Позвоните своему лечащему врачу или фармацевту, если у вас возникли проблемы:

• Обезвоживание
  
  • Недостаточно мочи
  • Сухость во рту
  • Пониженная «упругость» кожи
  • Мышечные судороги
  • Слабость
  • Лихорадка, боль в горле или кожная сыпь
• Головокружение
  
  • Если вы чувствуете головокружение или обморок, ограничьте количество употребляемого алкоголя.
• Расстройство желудка

Если у вас есть побочные эффекты, поговорите со своим фармацевтом или врачом.

Изменения образа жизни, которые тоже могут помочь

Есть два способа контролировать здоровье своего сердца и управлять им: лекарства и образ жизни.

Лекарства могут помочь вам контролировать сердечные заболевания и высокое кровяное давление, но не вылечить их.

Здоровый образ жизни поможет свести прием лекарств к минимуму.

Посетите heartandstroke.ca/get-healthy. Узнайте, как сохранить свое сердце здоровым, благодаря актуальной информации и советам экспертов Heart and Stroke Foundation.

Поговорите со своим врачом о наиболее полезных для вас целях в образе жизни.

Связанная информация

Ваш лечащий врач или фармацевт – ваши лучшие источники информации. Вы также можете узнать больше о лекарствах на любом из этих надежных сайтов.

Health Canada – Drugs and Health Products
Предоставляет канадцам медицинскую и медицинскую информацию для поддержания и улучшения своего здоровья.

Подробнее о:

Ваше министерство здравоохранения также предлагает ресурсы здравоохранения в вашей провинции или на территории.Например, программа MedsCheck Онтарио предоставляет бесплатные консультации фармацевтов. На веб-странице Senior Healthcare в Британской Колумбии представлена ​​информация о важных программах здравоохранения.

Страхование лекарств

Идиопатический отек | Задержка воды и жидкости

Что такое идиопатический отек?

Отек – это медицинский термин, обозначающий задержку жидкости. Идиопатический – это термин, обозначающий неизвестную причину. Таким образом, идиопатический отек – это состояние с умеренной задержкой жидкости, причина которого до конца не выяснена.Отеки могут быть вызваны различными состояниями, особенно заболеваниями сердца или почек. Тем не менее, люди с идиопатическим отеком в остальном здоровы и не имеют болезни почек или сердца, которые могут быть причиной отека. Идиопатический отек не является серьезным, но может доставлять неудобства.

Важно, чтобы ваш врач проверил вас на предмет известных причин вашего отека (например, проблемы с сердцем, почками или кровеносными сосудами). Если они были исключены тестами, диагноз может быть идиопатический отек.

У кого идиопатический отек?

Идиопатический отек в основном поражает женщин среднего возраста. С возрастом может стать хуже. Многие женщины замечают, что отек усиливается в определенное время месяца (обычно незадолго до менструации).

Что вызывает идиопатический отек?

Основная причина, по-видимому, связана с утечкой жидкости из мелких кровеносных сосудов в ткани. Почему это происходит у некоторых людей, не ясно. Обычно хуже после длительного стояния, так как давление в венах выше, чем в положении лежа.Продолжительные поездки или длительное сидение на месте также могут усилить отек.

Одна из возможных причин – задержка соли (натрия). Когда в организме задерживается соль, оно также удерживает жидкость и тем самым может вызвать отек.

Возможная причина задержки жидкости, которую люди часто не замечают и которую трудно диагностировать, связана с перееданием, чередующимся со строгой диетой. Это может вызвать периодическую задержку жидкости.

Каковы симптомы?

Возможны легкие отеки ступней, рук, живота (живота), груди и лица.Это хуже в конце дня и может исчезнуть после ночного отдыха. Возможно, придется снять кольца и надеть на вечер более свободную одежду.

Многие люди с идиопатическим отеком обнаруживают, что они весят вечером примерно на два килограмма (четыре фунта) больше, чем утром. Вам следует использовать одни и те же весы для взвешивания после туалета утром и вечером.

Какие методы лечения?

Идиопатический отек – нелегкое заболевание, и зачастую его невозможно вылечить.Многие люди уверены, что задержка жидкости у них не связана с серьезным заболеванием. Научиться жить с этим и переодеться вечером в свободную одежду – это все, что требуется большинству людей.

Однако следующие советы могут оказаться полезными:

Избегайте длительного стояния

Это может быть не всегда легко, особенно если вы выполняете работу, которая требует от вас длительного стояния. Ношение поддерживающих чулок или колготок часто помогает уменьшить отечность лодыжек и ног.Сейчас существует много разных типов и размеров, что означает, что их довольно удобно носить. Многие колготки и чулки теперь можно приобрести по рецепту врача.

Потеря веса

Многие люди с задержкой жидкости имеют избыточный вес, и потеря веса может иметь большое значение для уменьшения отека. Рекомендуется постепенная потеря веса (вместо голодания и переедания).

Диета при идиопатических отеках

То, что вы едите, может помочь с задержкой жидкости. В частности:

• Ограничение соли (натрия) – идиопатический отек часто может значительно улучшиться, если вы уменьшите потребление соли.Один из способов – перестать добавлять соль в пищу. Также уменьшите количество обработанных пищевых продуктов, которые вы едите, поскольку они часто содержат большое количество соли.
• Употребление в пищу продуктов, богатых калием – употребление в пищу продуктов, богатых калием, действительно может помочь снизить уровень соли в организме и, таким образом, уменьшить отек. Продукты, богатые калием, включают большинство фруктов, особенно бананы, а также помидоры. Однако вам не следует принимать таблетки с добавками калия.

Таблетки «Вода»

Многие люди принимают таблетки «воды» (диуретики) при отеках, вызванных другими заболеваниями.Однако при идиопатическом отеке диуретики могут ухудшить состояние некоторых людей, поскольку они изменяют солевой и водный баланс организма. Они не обязательно являются простым ответом на проблему. Однако некоторым они могут помочь. Врач – лучший человек, который может обсудить, могут ли они вам помочь. Кроме того, существуют разные типы диуретиков, некоторые из которых не рекомендуются при идиопатических отеках. Итак, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем использовать какое-либо мочегонное средство.

Фуросемид: лекарство от высокого кровяного давления (гипертонии) и отеков

Когда я приму его?

Обычно фуросемид принимают утром один раз в день.

Иногда принимаешь дважды в день – утром и в обед. Иногда вы принимаете его через день.

Нет необходимости принимать фуросемид каждый день в одно и то же время. Иногда вы можете принять его в другое время, если вам так удобнее, например, если вам нужно выйти на несколько часов утром и вас не будет рядом с туалетом.

Но не принимайте фуросемид слишком поздно днем ​​(после 16:00) или ночью, иначе вам, возможно, придется просыпаться, чтобы сходить в туалет. Ваш врач или фармацевт подскажут, когда лучше всего принимать лекарство.

Сколько я возьму?

Дозы обычно ниже для людей старше 65 лет, поскольку они могут быть более подвержены побочным эффектам.

Для младенцев и детей ваш врач будет использовать вес или возраст вашего ребенка, чтобы определить правильную дозу.

Как принимать

Фуросемид обычно не вызывает расстройства живота, поэтому вы можете принимать его независимо от того, ели вы недавно или нет.

Таблетки проглатывают целиком, запивая водой.

Если вы принимаете фуросемид в жидком виде, он будет поставляться с пластиковой ложкой или шприцем, чтобы помочь вам отмерить правильную дозу. Если у вас его нет, попросите его у фармацевта. Не измеряйте жидкость кухонной чайной ложкой, так как она не даст нужного количества.

Некоторые люди принимают фуросемид, смешанный с другими диуретиками или калием:

• с амилоридом (также называемым коамилофрузой, фрумилом или фрумилом LS)
• со спиронолактоном (также называемым лазилактоном)
• с триамтереном (также называемым фрузеном)
• с калием (также называемым Diumide-K Continus)

Что делать, если я забуду его принять?

Примите забытую дозу, как только вспомните, кроме как после 16:00. В этом случае оставьте пропущенную дозу и примите следующую дозу в обычное время. Не принимайте двойную дозу, чтобы восполнить пропущенную дозу.

Если вы часто забываете о дозах, может помочь установка будильника, чтобы напомнить вам. Вы также можете попросить своего фармацевта посоветоваться о других способах помочь вам не забыть принимать лекарства.

Что делать, если я возьму слишком много?

Слишком большое количество фуросемида может вызвать головные боли, головокружение, учащенное сердцебиение или нерегулярное сердцебиение и обмороки. Вы также можете писать больше обычного и испытывать жажду.

Количество фуросемида, которое может привести к передозировке, варьируется от человека к человеку.

Сердечная недостаточность – Новости здоровья потребителей

Что такое сердечная недостаточность?

Если у вас сердечная недостаточность, ваше сердце работает не так сильно, как должно. Слово «неудача» может пугать, но это не означает, что ваше сердце перестало работать или вот-вот сломается. При лечении и внимательном уходе многие люди могут управлять своим состоянием, сохраняя при этом активность и энергию.

Сердечная недостаточность является обычным явлением, и количество пациентов продолжает расти. По данным Американской кардиологической ассоциации, около 5,7 миллиона американцев – в основном пожилые люди – страдают этим заболеванием. Еще 670 000 случаев диагностируются ежегодно. Сердечная недостаточность чаще встречается среди этнических групп, особенно подверженных сердечным заболеваниям, включая людей африканского происхождения.

У большинства людей с сердечной недостаточностью слабость находится в левой части сердца, которая перекачивает богатую кислородом кровь в организм.Когда левая сторона теряет силу, кровь и другие жидкости могут вернуться в легкие. Если отказ происходит на правой стороне сердца, стороне, которая перекачивает кровь в легкие, жидкость накапливается в венах, особенно в ногах и ступнях. У некоторых людей наблюдается слабость с обеих сторон сердца, что означает скопление жидкости как в легких, так и в венах.

Что вызывает сердечную недостаточность?

Все, что ослабляет способность сердца наполняться кровью или перекачивать кровь, может привести к сердечной недостаточности.Тремя наиболее частыми причинами являются поражение артерий сердца (ишемическая болезнь сердца или ИБС), высокое кровяное давление и дилатационная кардиомиопатия (поражение или увеличение сердечной мышцы). Практически любая форма сердечных заболеваний может привести к сердечной недостаточности. К другим причинам относятся следующие:

• Сердечный приступ
• Аномальное сердцебиение (аритмия, например фибрилляция предсердий)
• Поражение клапанов сердца
• Проблемы с сердцем с рождения
• Диабет
• Лечение рака, заболеваний щитовидной железы, злоупотребления алкоголем, ВИЧ / СПИДа, а также употребление кокаина и других уличных наркотиков также может вызывать проблемы, ведущие к сердечной недостаточности.

Каковы симптомы сердечной недостаточности?

Если ваше сердце немного слабее, чем должно быть, вы можете вообще не заметить никаких симптомов. Некоторые люди могут жить годами, даже не подозревая, что у них есть проблема. Но если сердце теряет достаточно сил, сердечную недостаточность невозможно игнорировать. Основными симптомами сердечной недостаточности являются одышка, усталость и задержка жидкости (хотя у вас может не быть всех этих симптомов, в зависимости от причины).Даже короткая прогулка по лестнице может заставить вас задыхаться. У вас также может быть кашель, который усиливается ночью. А перед сном вы можете заметить, что в горизонтальном положении тяжело дышать.

Скопление жидкости может вызвать отек ног, ступней и лодыжек. Вы также можете заметить, что вам нужно мочиться чаще, чем обычно, особенно ночью.

Общие симптомы сердечной недостаточности включают:

• Длительная усталость
• Одышка
• Накопление жидкости в ступнях, лодыжках и ногах
• Учащенное мочеиспускание, особенно ночью
• Боль в груди
• Быстрое увеличение веса за один-два дня
• Сухой отрывной кашель, который не проходит

Другие симптомы могут включать тошноту, расстройство желудка или отсутствие аппетита, опухшие шейные вены, учащенный или нерегулярный пульс, спутанность сознания и потерю внимания или памяти, проблемы со сном, головокружение. и холодная или липкая кожа.

Как диагностируется сердечная недостаточность?

Если у вас есть симптомы сердечной недостаточности, ваш врач послушает ваше сердце на предмет признаков болезни. Быстрое прослушивание стетоскопом может показать, наполнены ли ваши легкие жидкостью. Анализы крови и мочи также могут показать признаки дисбаланса жидкости. Чтобы быть по-настоящему уверенным, ваш врач может назначить эхокардиограмму, чтобы определить, увеличено ли у вас сердце, и посмотреть, как оно перекачивается. Рентген грудной клетки может быть полезен, чтобы увидеть, есть ли у вас скопление жидкости в легких, или вам может потребоваться электрокардиограмма (ЭКГ), чтобы отслеживать ваше сердцебиение.В некоторых случаях ваш врач может также провести радионуклидную вентрикулографию – тест, в котором используется безвредное радиоактивное вещество для отслеживания кровотока в вашем теле. Врач также может попросить вас пройти стресс-тест, чтобы узнать, как ваше сердце справляется со стрессом, возникающим при физической нагрузке.

Что может сделать врач для лечения сердечной недостаточности?

Сердечная недостаточность варьируется от легкой до тяжелой. Людям с легкой сердечной недостаточностью может не потребоваться очень агрессивная терапия – только лекарства, такие как ингибиторы АПФ или БРА (блокаторы рецепторов ангиотензина) и бета-блокаторы, а также «рецепт» для здорового образа жизни.По мере прогрессирования заболевания врач может также назначить диуретики и, в редких случаях, дигоксин (ланоксин), которые помогут контролировать симптомы.

Диуретики – препараты, которые помогают выводить жидкости из организма – почти всегда назначают для уменьшения накопления жидкости в организме и для снижения артериального давления. Другие препараты от артериального давления также могут принести двойную пользу. Ингибиторы АПФ, краеугольный камень лекарственной терапии сердечной недостаточности, открывают ваши кровеносные сосуды, а это означает, что вашему сердцу не придется так много работать, чтобы доставить кровь. Блокаторы рецепторов ангиотензина II предотвращают какое-либо действие химического вещества ангиотензина II на сердце и кровеносные сосуды. Бета-адреноблокаторы, еще один вид лекарств, замедляют работу сердца и повышают силу и выносливость. Если ваше состояние тяжелое, бета-адреноблокаторы могут даже помочь продлить жизнь. К другим лекарствам, которые врач может прописать, относятся наперстянка для укрепления сердца или нитроглицерин для расслабления сосудов. Иногда антагонисты альдестерона, такие как спиронолактон, используются в более запущенных случаях заболевания.Другие часто назначаемые лекарства включают разжижающие кровь, блокаторы кальциевых каналов и калий.

Если ваше сердце повреждено, для облегчения сердечной недостаточности может потребоваться операция. В зависимости от вашей ситуации это может означать что-то столь же простое, как кардиостимулятор, или столь же драматическое, как пересадка сердца. Кардиостимулятор – это электронное устройство с батарейным питанием, имплантируемое под кожу. Если ваше сердце опускается ниже определенной частоты, установленной вашим врачом, оно посылает серию импульсов, чтобы «запустить» ваше сердце в более нормальный ритм.

Хирург может дать вашему сердцу новую силу, отремонтировав или заменив клапан или заменив закупоренные сосуды (операция коронарного шунтирования).

Если вам нужна пересадка сердца, это означает замену больного или поврежденного сердца здоровым органом. Скорее всего, вы попадете в список доноров, чтобы получить новое сердце. Если вас помещают в список ожидания, ваш врач может порекомендовать операцию по имплантации вспомогательного устройства для левого желудочка (LVAD). Его называют «мостом к трансплантации», и его часто рекомендуют госпитализированным из-за сердечной недостаточности в терминальной стадии, которым нужно дождаться нового сердца.

Ваш врач также захочет вылечить любые проблемы, которые могут еще больше ослабить ваше сердце. Например, если у вас высокое кровяное давление, снижение ваших показателей будет главным приоритетом.

Что делать при сердечной недостаточности?

Ваш врач сделает все возможное, чтобы управлять вашим состоянием, но самая важная работа остается за вами. Действия, которые вы делаете дома, могут быть более эффективными, чем любые таблетки.

Вы должны быть осторожны с тем, что вы едите и пьете.Вам следует избегать сильно соленой пищи (включая консервированные супы или многие замороженные обеды), которые могут заставить ваше тело удерживать воду. Вам следует особенно серьезно относиться к сокращению потребления соли, если вы заметили опухоль на ступнях, лодыжках или животе.

Ваш врач может также посоветовать вам сократить потребление жидкости. Возможно, вам придется ограничиться потреблением чуть более 8 чашек жидкости (около 66 унций) каждый день. Даже если ваш врач не установил ограничения, вам нужно будет не пить жидкости, если вы заметите какой-либо внезапный отек.

Здоровый образ жизни может защитить ваше сердце. Если вы курите, пора бросить. Если у вас избыточный вес, подумайте о том, чтобы сбросить несколько фунтов. В зависимости от вашего состояния и принимаемых лекарств врач может порекомендовать вам полностью отказаться от алкоголя или ограничиться одним напитком в день.

Кроме того, регулярные упражнения могут укрепить ваше сердце. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует людям с сердечной недостаточностью постепенно увеличивать нагрузку до 30 минут в день или в соответствии с рекомендациями врача.В то же время вы должны быть осторожны, чтобы не переборщить. Ваш врач может помочь вам подобрать режим упражнений, который вам подходит.

Наконец, вам нужно обратить пристальное внимание на свое тело. Взвешивайтесь каждое утро перед завтраком, но после похода в туалет. Позвоните своему врачу, если вы набираете более трех фунтов за день или пяти фунтов за неделю (без переедания). Вы также должны позвонить своему врачу, если у вас возникнет внезапный отек или одышка.

Список литературы

Американская кардиологическая ассоциация. Сердечная недостаточность. http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1486

Техасский институт сердца. Хроническая сердечная недостаточность. Июль 2006 г. http://www.texasheartinstitute.org/HIC/Topics/Cond/CHF.cfm

Американская кардиологическая ассоциация. При сердечной недостаточности бета-адреноблокаторы повышают выживаемость женщин. Март 2002 г. http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3001182

Клиника Кливленда. Следите за своим весом и потреблением жидкости.http://www.clevelandclinic.org/health/health-info/docs/1800/1831.asp

Клиника Кливленда. Лечение сердечной недостаточности. Июнь 2002 г. http://www.clevelandclinic.org/heartcenter/pub/guide/disease/heartfailure/hftreatement.htm

Клиника Кливленда. Сердечная ресинхронизирующая терапия. http://www.clevelandclinic.org/heartcenter/pub/guide/tests/procedures/biventricular_pm.htm

Клиника Кливленда. Хирургические процедуры для лечения сердечной недостаточности.http://www.clevelandclinic.org/heartcenter/pub/guide/disease/heartfailure/hf_surgery.htm

Американская академия семейных врачей. Сердечная недостаточность: как оставаться здоровым и не ходить в больницу. Сентябрь 2005 г. http://familydoctor.org/x2234.xml

Национальный институт сердца, легких и крови. Что такое сердечная недостаточность? Июль 2006 г. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_WhatIs.html

Американская кардиологическая ассоциация, Сердечная недостаточность, образ жизни и физические упражнения

Гали, Джалал, К., Пина, Стивен С. и др., Метропролол CR / XL у женщин-пациентов с сердечной недостаточностью: анализ опыта рандомизированного исследования метопролола с расширенным высвобождением при сердечной недостаточности (MERIT-HF), 2002: 105; 1585-91, первоначально опубликовано 11 марта 2002 г.

Американская кардиологическая ассоциация.