Как спорт может повлиять на нашу улыбку?
др. Анн Калевисте, Объединенные клиники Unimed, стоматолог
др. Эва-Лотта Пыдер, Объединенные клиники Unimed, стоматолог
Регулярное и умеренное занятие спортом непременно хорошо влияет на наше физическое и душевное здоровье. Но все-таки, спортом тоже можно нанести вред. Как спорт и связанные с ним действия влияют на нашу улыбку и здоровье полости рта?
Как потребление различных напитков во время занятий спортом влияет на нашу улыбку?
Спортивные напитки, которые предназначены для физически очень активных людей, помогают нам восстанавливаться после интенсивных тренировок. Зачастую спортивные напитки предлагаются также на различных массовых спортивных мероприятиях, поэтому их начинают употреблять слишком легкомысленно, не думая о том, как они влияют на наше здоровье полости рта. Большое содержание сахара в спортивных напитках дает нашему телу энергию, но в то же время способствует кариесу, то есть возникновению дырок в зубах. Употребляя спортивные напитки через короткие промежутки времени, в рту постоянно возникают новые кислотные атаки, с которыми зубы должны активно справляться. Чем больше спортивных напитков потреблять, тем разрушительные они воздействуют на наши зубы.
Если вы чувствуете, что питья просто чистой воды недостаточно, и вы желаете пополнить свои энергетические запасы спортивными напитками, то рекомендуется чередовать их с водой. И, конечно, так, чтобы последним глотком была вода – чистая вода смоет с поверхности зубов остатки сладкого напитка и поможет бороться с дегидратацией. Вне зависимости от того, употребляете Вы спортивные напитки или нет – потребление жидкости до, после и во время тренировок несомненно важно. Что можно еще пить после тренировки? Например, кефир – он помогает телу восстановиться после физической нагрузки и лучшему усвоению кальция.
Занимаясь продолжительными видами спорта, возникает необходимость в получении дополнительной энергии. Для этого предназначены различные богатые углеводами энергетические батончики и спортивные гели. У таких продуктов есть плохая тенденция прилипать к зубам, что в свою очередь нравится живущим во рту бактериям. Углеводы являются пищей для бактерий, которые в ходе своей жизнедеятельности вырабатывают кислоты, которые и являются причиной возникновения дырок в зубах. Если вы чувствуете, что не можете тренироваться без энергетических батончиков и, например, увлекаетесь очень энергозатратными и продолжительными по времени видами спорта, то рекомендуем после энергетического перекуса попить чистой воды. Таким образом кислотная атака от сахара снизится.
Какое еще влияние занятие спортом может оказывать на наши зубы?
Занятие спортом с открытым ртом (например, бег) значительно увеличивает сухость во рту, что в свою очередь увеличивает вероятность возникновения кариеса, язв на слизистой оболочке, инфекций, нарушений глотательной функции, заболеваний десен и риск появления неприятного запаха изо рта. Во рту становится меньше слюны, которая защищает зубы. Если мы дышим через нос, то тело лучше получает кислород, воздух фильтруется, и при вдыхании холодного воздуха нос также его согревает. Этого всего не будет, если дышать через рот. Во время спорта рекомендуется вдыхать через нос и выдыхать через рот.
Есть виды спорта, занимаясь которыми хочешь-не хочешь приходиться сжимать и стискивать зубы. На зубах могут появиться трещины, и они станут чувствительными. Это могут быть тяжелая атлетика, тренировки в тренажерном зале, контактные и экстремальные виды спорта. В случае последних нельзя не упомянуть и травмы зубов. Кроме того, непреднамеренное сжатие и стискивание зубов может нанести вред не только зубам, но и жевательными мышцам и суставам. Может возникнуть износ и онемение сустава нижней челюсти или боль в этой области, что также может привести к головным болям. Для предотвращения подобных жалоб рекомендуется использовать специальные зубные протекторы – капы, которые можно приобрести в спортивных магазинах.
Как занимаясь спортом, как можно меньше нанести вред своим зубам?
◾ Зубам нужна хорошая гигиена (ротовой полости) и хорошие привычки питания – умеренность, принимать пищу только в предназначенное для еды время и избегать постоянных перекусов.
◾ Для утоления жажды лучше всего подходит чистая вода из крана. Также вода помогает после перекусов смывать остатки еды, которые вызывают появление зубного камня и налета. Питье чистой воды снижает кислотную атаку на зубы. Также вода помогает сохранять нормальную функцию слюноотделения – слюна защищает зубы.
◾ Правильно оценить состояние зубов может только профессиональный стоматолог. На регулярный контроль следует ходить и при отсутствии зубной боли – чем раньше обнаружатся возможные проблемы, тем легче будет проходить процесс лечения.
◾ По возможности избегать употребления батончиков, гелей и спортивных напитков с высоким содержанием сахара. После их употребления рекомендуется прополоскать рот водой.
◾ По возможности всегда дышите через нос – так рот не станет излишне сухим.
◾ Предупредить травмы зубов, жевательных мышц и суставов помогают специальные спортивные капы, которые нужно использовать, занимаясь экстремальными и контактными видами спорта.
Когда надо вызывать скорую и думать о госпитализации?
1. Одышка при небольшой физической нагрузке или в покое. Обычно при КОВИД одышка может появиться между 4 и 8 днём. Если она умеренная, не мешает разговору и позволяет подняться, например на 2 лестничных пролета, то у молодых людей без хронических болезней это вряд ли указывает на проблему. Если одышка появляется на 2-3 день от первых появлений симптомов (повышение температуры, кашель), ограничивает физическую активность или возникает в покое- это всегда серьезно.
2. Симптомы обезвоживания: головокружение, сухость во рту, сердцебиение, редкое мочеиспускание
3. Постоянно высокая температура выше 38.
4. Заторможенность, сонливость, апатия, спутанность мыслей
Людям высокого риска осложнений КОВИД надо быть особенно внимательными и для них раннее появление одышки и усиление ее должно быть четким сигналом вызова Скорой.
Кто относится к высокому риску:
1. Возраст более 65 лет
2. Люди, находящиеся в больницах, домах престарелых, санаториях (там где живут скученно)
3. Диабет
4. Ожирение
5. Сердечные болезни, включая гипертонию
6. Хронические заболевания легких и астма тяжелого течения
7. Хроническое заболеваете почек
8. Заболевания печени
9. Иммунодефицит
10. Хроническое курение
Когда НЕ нужно вызывать Скорую:
1. Температура до 38 градусов. Напоминаю – НОРМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА- 37,5 при измерении под мышкой и 38 при ректальном измерении.
2. Ломота в теле, мышечная боль, головная боль, боль в горле, насморк, потеря обоняния
3. Кашель без одышки
Помните: лечь в больницу на лечение автоматически сегодня подразумевает попадание в агрессивную среду инфекционного госпиталя с колоссальными рисками внутрибольничного заражениях не только вирусом, но и множеством других бактерий. В больницу именно «ложатся», а не «садятся» или «постоять». Только для лежачих и полулежащих больных. Не занимайте место того, кто в этом действительно нуждается! От коронавируса лекарства не существует. В больницах так же их нет. Поэтому туда ложатся люди с тяжелым течением болезни. Мы не можем излечить от вируса, но мы можем управлять осложнениями: давать кислород, лечить системные тромбозы, предупреждать «цитокиновый шторм», лечить бактериальные осложнения. А легкое и средне-легкое течение болезни лечиться дома. Как? Да бабушкиными способами: постель, обильное питьё, фрукты, бульоны, свежий воздух (проветривание комнат), жаропонижающие (парацетамол) по необходимости, терпение и позитивный настрой.
Источник: http://involokolamsk.ru/novosti/neravnodushnyy_vzglyad/covid-19-kogda-nado-vyzyvat-skoruyu-i-dumat-o-gospitalizacii
Сухость в носу
Заложенность и сухость носа затрудняют носовое дыхание и тем самым препятствуют слизистой носа (мерцательному эпителию слизистой оболочки) выполнять ее основные функции: фильтровать, согревать и увлажнять вдыхаемый легкими воздух.
Так что если вас мучает постоянная сухость в носу, следует иметь в виду, что ваши шансы подхватить инфекцию, распространяющуюся воздушно-капельным путем, практические стопроцентные.
Причины сухости в носу
На сухость в носу и горле часто жалуются люди, живущие в условиях сухого климата, при котором влажность атмосферного воздуха ниже 40%. В нашей климатическом поясе в зимний период сухость во рту и носу появляется в отапливаемых помещениях, а летом – при длительной работе кондиционера, когда влажность воздуха падает до 20-25%. У некоторых слизистая носа пересыхает даже от водопроводной хлорированной воды. И, конечно, постоянно сталкиваются с этой проблемой те, кто по роду деятельности связан с химическим или цементным производством.
Сухость и корки в носу также могут быть последствием приема лекарств, например, антигистаминных препаратов для лечения аллергии или гормональных средств. Сухость слизистой носа отмечается после длительного применения сосудосуживающих капель для носа, которые в своем составе содержат атропин и его производные.
Сухость в носу у ребенка – частый симптом катарального хронического ринита, вызванного инфекцией. Кроме того, это может быть связано с применение различных назальных средств для лечения насморка. Особенно когда ребенку закапывают нос в течение длительного времени.
Как отмечают врачи-отоларингологи, сухость слизистой носа, а также чрезмерное образование на ней сухих корок может быть атрофическим или гипертрофическим ринитом, то есть хроническим воспалением слизистой оболочки носа. При этом заболевании ощущение сухости в полости носа сопровождается понижением обоняния и носовыми кровотечениями.
Редко, но все-таки случается, что жалобы на сухость и заложенность носа – это первый симптом склеромы носа (риносклеромы) – хронического инфекционного заболевания, при котором слизистая оболочка дыхательных путей поражает палочка Фриша-Волковича.
Сухость слизистых оболочек, в том числе носа и рта, также является характерным признаком такого аутоиммунного заболевания, как синдром Шегрена, при котором поражаются практически все железы внешней секреции организма. Наконец, следует учитывать, что сухость в носу является непременным спутником сахарного диабета и снижения выработки половых гормонов у мужчин и женщин пожилого возраста.
Сухость в носу при беременности может вызываться практически всеми причинами, перечисленными выше. На фоне перестройки организма женщины во время беременности данная патология, как и сухость во рту, встречается довольно часто.
Симптомы сухости в носу
Симптомы заболевания проявляются в виде ощущения сухости и жжения в носу, зуда в полости носа, заложенности носа (особенно в ночное время), образования корок на слизистой поверхности. Могут возникать головные боли, а также кровотечения из носа.
Появляется сухость вокруг носа – по кромке между слизистой и кожей ноздрей, при этом на коже могут появляться болезненные трещинки, которые иногда кровоточат.
Лечение сухости в носу
В основе лечения сухости в носу лежит местная симптоматическая терапия, направленная на регенерацию слизистой носа путем ее увлажнения и на смягчение корок, образующихся из подсыхающего секрета носовых желез.
Что делать при сухости в носу? Начните с воздуха в квартире: уровень его влажности должен быть не ниже 60-70%. «Увлажняем» и весь организм – пьем воду, чай, компот, сок (чтобы тканям хватало жидкости). Пересыхающую слизистую носа увлажняем отдельно – чтобы не образовывались корочки, затрудняющие нормальное физиологическое дыхание.
При лечении сухости в носу положительный эффект дают орошения слизистой подсоленной водой (половина чайной ложки поваренной или морской соли на стакан кипяченой воды – по 2-3 раза в каждую ноздрю 3-4 раза в сутки).
Для этой же цели выпускаются препараты на основе морской воды. Например, спрей от сухости в носу Отривин Море содержит изотонический раствор воды Атлантического океана, спрей Аква Марис – воду Адриатического моря. Спреи Аквалор и Салин содержат изотонический раствор хлорида натрия (известного нам как поваренная соль), а также, как утверждают производители, все активные вещества и микроэлементы морской воды.
Спрей-бальзам Нарисан имеет в своем составе оливковое масло, мед, экстракты календулы, гамамелиса виргинского и каланхоэ перистого, а также эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, сосны, каяпута, мяты перечной и кедра. Препарат оказывает антисептическое, антибактериальное, противовоспалительное, регенерирующее и противоотечное действие и применяется взрослым и детям старше 5 лет при заболеваниях верхних дыхательных путей с затрудненным носовым дыханием.
Для лечения сухости в носу можно использовать Витаон – регенерирующий препарат наружного применения для кожи и слизистых, который представляет собой масляный экстракт листьев мяты перечной, почек сосны, плодов шиповника и фенхеля, травы полыни горькой, тысячелистника, зверобоя, чабреца, чистотела, а также цветков календулы и ромашки.
Врачи рекомендуют смазывать полость носа масляным раствором витаминов А и Е (Аевит) или раствором Аекол, который содержит эти витамины и применяется наружно в качестве ранозаживляющего средства. Для щадящего удаления корок применяют 2% салициловую мазь.
Основные народные средства от сухости в носу включают в себя различные масла – оливковое, персиковое, миндальное, льняное, кунжутное масло, масло чайного дерева. Масла препятствуют пересыханию слизистой, если регулярно, не менее трех раз в день, смазывать ими в носу.
Сухость в носу не только вызывает у человека чувство дискомфорта, но и приводит к снижению сопротивляемости организма к инфекциям. Поэтому необходимо принять все меры для восстановления нормального состояния слизистой оболочки носа.
Все новости
Предыдущая Следующая
Всегда ли у тебя сухой рот?
Если вы страдаете хронической сухостью во рту, вы не одиноки. Около 25 миллионов человек в США разделяют вашу борьбу. Сухость во рту возникает, когда слюнные железы не работают должным образом, чтобы смазывать и защищать язык, предотвращать кариес и запускать пищеварительный процесс.
Почему это важно?
Сухость во рту без слюны для контроля бактерий в полости рта создает идеальные условия для разрушения зубов. Сухость во рту не только приводит к разрушению зубной эмали, но также вызывает неприятный запах изо рта и оставляет на языке налет.В некоторых случаях люди испытывают трудности с едой, дегустацией, жеванием и глотанием.
Что вызывает сухость во рту?
Наиболее частыми причинами, которые мы видим в Murray Dental Group, являются обезвоживание, стресс, курение, жевание табака, алкогольные напитки, напитки с кофеином и продолжительное дыхание через рот. Однако это также может быть побочным эффектом различных лекарств, таких как антигистаминные препараты, диуретики, антидепрессанты, болеутоляющие, миорелаксанты; и лечение кровяного давления, гипертонии, ожирения, угрей, астмы и эпилепсии.Облучение головы и шеи в результате лечения рака и повреждение нервов шеи также может привести к сухости во рту. Такие заболевания, как синдром Шегрена, диабет, болезнь Паркинсона, муковисцидоз, анемия, ревматоидный артрит и ВИЧ / СПИД могут вызывать сухость во рту.
Какие симптомы сухости во рту?
Симптомы включают жажду, густую и вязкую слюну, сухость во рту, неприятный запах изо рта, сухую охриплость в горле, сухой раздраженный царапающий язык, ощущение жжения или покалывания в языке, трудности с речью, неспособность жевать, глотать или пробовать пищу. , сухость носовых ходов, болезненные язвы во рту и языке, потрескавшиеся губы и увеличение зубного налета или кариеса.
Как предотвратить сухость во рту?
• Часто пейте жидкости
• Жуйте жевательную резинку без сахара, содержащую ксилит (натуральный заменитель сахара), чтобы защитить зубы от кариеса и стимулировать выделение слюны.
• Не курите и не жевайте табак
• Используйте увлажнитель, чтобы увлажнить воздух
• Используйте стимуляторы / заменители слюноотделения
• Соблюдайте правила гигиены полости рта, например чистите щеткой и зубной нитью два раза в день
Какие существуют лечебные решения?
Лечение включает смену лекарств и использование продуктов, которые увлажняют и вызывают выделение слюны.Некоторые лекарства, такие как пилокарпин (салаген) или цевимелин (эвоксак), можно принимать для стимуляции выработки слюны.
Хроническая сухость во рту может вызвать серьезные проблемы со здоровьем полости рта, если не лечить ее должным образом, поэтому, если вы испытываете симптомы, обратитесь в Murray Dental Group.
Почему у меня всегда сухой рот?
1 августа 2018
Вы знаете, что такое ксеростомия? Обычный человек, возможно, никогда не слышал об этом, но каждый сталкивался с этим в той или иной форме.Это красивое слово для обозначения сухости во рту. Все смирились с неудобством, связанным с сухостью во рту, но когда ощущение сухости не проходит, это превращается в проблему. Ваш рот станет сухим, если у вас не будет достаточно слюны, чтобы он оставался влажным и увлажненным. Продолжайте читать, чтобы узнать некоторые причины сухости во рту и способы ее лечения.
Что вызывает сухость во рту?
Когда во рту становится сухо, независимо от того, сколько вы увлажняете и пытаетесь его увлажнить, ваши слюнные железы не работают должным образом.Это может быть связано с некоторыми из следующих причин:
- Нервозность или стресс
- Некоторые лекарства
- Лучевая или химиотерапия
- Старение
- Курение
- Аутоиммунные заболевания, такие как синдром Шоргрена
Синдром Сьоргрена – это аутоиммунное заболевание, при котором белые кровяные тельца атакуют слюнные железы. Единственный способ навсегда вылечить сухость во рту – это устранить причину. Обратите внимание на причины, указанные выше, и поговорите со своим стоматологом в Саммерлине о вариантах лечения.
Каковы симптомы сухости во рту?
Если сухость во рту не проходит, значит, слюнные железы не вырабатывают слюну, как должны. Ознакомьтесь с некоторыми симптомами сухости во рту, чтобы знать, на что обращать внимание:
- Проблемы с жеванием, глотанием, дегустацией или речью
- Ощущение липкости или сухости во рту и горле
- Сухой и жесткий на ощупь язык
- Чувство жжения во рту
- Раздражение десен
- Трещины на губах
- Частый кариес
- Неприятный запах изо рта
Это наиболее распространенные симптомы, на которые следует обращать внимание.Чем раньше вы сможете распознать симптомы сухости во рту, тем быстрее вы сможете устранить причину.
Как я могу избавиться от сухости во рту?
Если ваш рецепт вызывает сухость во рту, можно легко сменить лекарство. Кроме того, существуют лекарства, которые помогают слюнным железам вырабатывать больше слюны. Вы также можете принять меры, чтобы минимизировать вероятность появления сухости во рту:
- Старайтесь избегать употребления кофеина.
- Питьевая вода или другие напитки без сахара во время еды помогут сохранить влагу во рту.
- Жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать отток слюны.
- Избегайте алкоголя и табака.
- Постарайтесь свести к минимуму потребление острой или соленой пищи, особенно перед сном.
- Ночью используйте увлажнитель воздуха.
Все как-то справляются с сухостью во рту, но не позволяйте ей влиять на вашу повседневную жизнь. Воспользуйтесь нашими причинами, симптомами и советами по профилактике, чтобы ваш рот оставался влажным и здоровым. Если вы испытываете какие-либо из перечисленных нами симптомов, поговорите со своим местным стоматологом, чтобы узнать, что происходит, и они смогут устранить причину.
Познакомьтесь с дантистом
Доктор Памела Дж. Уэст занимается предоставлением индивидуального ухода своим пациентам в Саммерлине. Она гордится тем, что пользуется услугами, которые не только улучшают здоровье, но и украшают улыбки. Ей нравится помогать своим пациентам любым возможным способом, например, давать советы, как избавиться от сухости во рту! В настоящее время она практикует в Центре эстетической стоматологии Саммерлина, где с ней можно связаться через ее веб-сайт или по телефону (702) 240-0404 по любым вопросам.
Комментарии к записи Почему у меня сухость во рту и как ее исправить? Отключены?
Пока комментариев нет.
Извините, форма комментариев в настоящее время закрыта.
Почему у меня такой сухой рот? Причины, симптомы и лечение сухости во рту
Временная сухость во рту обычно не является поводом для беспокойства. Но если у вас постоянная сухость во рту каждую ночь или утром, это может вызвать проблемы с жеванием, глотанием, речью, а также увеличить вероятность развития кариеса и заболеваний десен. Если вам интересно, почему у вас такая сухость во рту, следующая информация поможет определить причину сухости во рту и выбрать лучший курс лечения.
Что такое сухость во рту?
Сухость во рту, также называемая ксеростомией, – это заболевание, при котором слюнные железы не вырабатывают достаточного количества слюны для увлажнения и смазывания ротовой полости. Постоянная сухость во рту может быть очень неприятной и подвергать вас риску возникновения проблем со здоровьем полости рта. Требуется хорошее количество здоровой слюны, чтобы помочь смыть частицы пищи, нейтрализовать кислоты и контролировать бактерии, которые могут вызвать кариес. Но когда вы страдаете от сухости во рту, у вас просто не хватает слюны для защиты зубов и десен.
Хотя сухость во рту возникает, когда слюнные железы не вырабатывают достаточного количества слюны, ваш конкретный случай сухости во рту может быть вызван любой из следующих причин:
- Определенные состояния здоровья. Аутоиммунные заболевания, диабет, инсульт, болезнь Альцгеймера, молочница, ВИЧ / СПИД, повреждение нервов, аллергия и другие проблемы со здоровьем могут способствовать сухости во рту.
- Лечение рака. Химиотерапевтические препараты могут подавлять выработку слюны, а лучевая терапия может вызывать повреждение слюнных желез.
- Некоторые лекарства. Хотя многие лекарства, отпускаемые без рецепта, могут вызывать сухость во рту, больше проблем с выработкой слюны вызывают те, которые лечат высокое кровяное давление, депрессию и тревогу. Некоторые противоотечные, антигистаминные, миорелаксанты и обезболивающие также могут вызывать сухость во рту.
- Храп. Если вы храпите во время сна, ваш рот будет отвисать при дыхании, что может вызвать сухость во рту.
- Курение, употребление табака и распитие алкоголя. Все эти виды поведения могут уменьшить выработку слюны и усилить симптомы сухости во рту.
- Ваш возраст. По мере того, как вы становитесь старше, вы можете испытывать сухость во рту из-за изменений в способности вашего организма обрабатывать лекарства, длительных проблем со здоровьем и даже из-за неправильного питания.
Если у вас сухость во рту, вы наверняка знаете об этом, так как это состояние может быть очень неприятным. Некоторые из наиболее распространенных симптомов сухости во рту включают:
- Ощущение сухости и липкости во рту
- Постоянная сухость, боль в горле и охриплость
- Постоянный сухой, болезненный или бороздчатый язык
- Густая вязкая слюна
- Постоянный неприятный запах изо рта
- Жжение во рту
- Сухость носовых ходов
- Язвы во рту и зубные инфекции
- Изменение вкусовых ощущений
- Сильно обезвоженные и потрескавшиеся губы
- Затруднения при жевании, глотании и разговоре
- Проблемы с ношением зубных протезов
К счастью, ваш стоматолог или терапевт может порекомендовать лечение сухости во рту и помочь вам облегчить неприятные симптомы, связанные с этим заболеванием, включая изменение лекарств или корректировку дозировки.К другим средствам лечения сухости во рту относятся:
- Некоторые виды лечения, улучшающие работу слюнных желез
- Использование увлажнителей воздуха в доме – особенно во время сна
- Использование ополаскивателей от сухости во рту и стимуляторов слюноотделения для облегчения симптомов
- Снятие протезов на ночь
- Пить часто глотками холодной воды или других несладких напитков в течение дня
- Избегайте сухой, хрустящей, острой и соленой пищи
- Снижение потребления кофеина
- Употребление большего количества продуктов, богатых влагой, таких как волокнистые овощи и фрукты
- Увеличение водозабора
- Жевательная резинка без сахара в течение дня
- Прекращение употребления табака и отказ от алкогольных напитков
- Соблюдение правил гигиены полости рта для стимуляции слюнных желез и увлажнения полости рта
- Посещение стоматолога каждые шесть месяцев для профессиональной чистки и осмотра зубов
Помните: Вышеуказанные информационные пункты должны использоваться только в качестве общих рекомендаций.Никогда не используйте эту информацию для диагностики или лечения себя. Если вы подозреваете, что у вас хроническая сухость во рту, свяжитесь с нашей стоматологической бригадой для тщательного стоматологического осмотра, чтобы мы могли определить правильный курс лечения для вашей конкретной проблемы.
Профилактика и лечение сухости во рту в Колумбусе, штат Огайо
Сухость во рту может сделать ваши зубы и десны более восприимчивыми к разрушению и болезням. Если вы заметили какие-либо признаки или симптомы стойкой сухости во рту, важно назначить стоматологический осмотр у наших опытных стоматологов в Capstone Dental в Клинтонвилле.Мы здесь, чтобы помочь вам найти облегчение и справиться с сухостью во рту, а также вылечить первые симптомы кариеса и заболеваний десен. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу.
У меня хронически пересохло во рту. Что я могу сделать?
В предыдущем блоге о влиянии лекарств на ротовую полость мы писали, что сухость во рту (ксеростомия) вызывается более чем 400 различными лекарствами. Но есть и другие причины этого дискомфортного состояния, и ваш стоматолог Smile Design Dentistry может помочь.
рот не до смеха. Сухость во рту поражает около 10% всех людей и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Помимо снижения качества жизни, ксеростомия может повысить риск гингивита (заболевания десен), кариеса и инфекций полости рта, таких как молочница. Сухость во рту может затруднить ношение зубных протезов, а также затруднение разговора и еды. Это может даже привести к недоеданию.
Слюна выполняет несколько важных функций для поддержания здоровья и комфорта во рту. В качестве смазки он помогает защитить мягкие ткани от язв, язв и неприятного трения.Слюна нейтрализует кислоты и помогает переваривать пищу, инициируя переваривание углеводов во рту. Он помогает удалять частицы пищи с зубов и между ними. Это помогает повторно минерализовать зубную эмаль. Ферменты в слюне не только запускают пищеварение, но и способствуют вкусовым качествам. Это антитела помогают защитить наш организм от бактериальной угрозы.
Сильная сухость во рту и дисфункция слюнных желез могут вызывать серьезные и постоянные нарушения во рту и горле. Если вы хронически или неоднократно страдаете одним из следующих распространенных симптомов, обратитесь за диагностикой и лечением к местному стоматологу Smile Design.
Общие симптомы сухости во рту
- Ощущение липкости и сухости во рту
- Частая жажда
- Язвы во рту; язвы или трещины на коже в уголках рта; потрескавшиеся губы
- Ощущение сухости в горле
- Ощущение жжения или покалывания во рту и особенно на языке
- Сухой, красный, сырой язык
- Проблемы с речью или вкусом, жеванием и глотанием
- Охриплость,
- Сухость носовых ходов,
- Боль в горле и
- Неприятный запах изо рта
Распространенные причины сухости во рту
Сухость во рту чаще всего возникает как побочный эффект лекарств, вызывающих снижение выработки слюны.Эти лекарства включают лекарства от кровяного давления, антигистаминные препараты, антидепрессанты, диуретики, нестероидные противовоспалительные средства и многие другие. Если вы принимаете лекарства более нескольких дней, например, в случае артериального давления, антидепрессантов и лекарств от болезни Паркинсона, сухость во рту может затруднить глотание. Эти лекарства подавляют выделение слюны, что затем увеличивает уровень кислотности во рту, вызывая размножение вредных бактерий. Регулярное использование зубной пасты с фтором по рецепту поможет нейтрализовать уровень кислотности и, таким образом, снизить риск образования кариеса, вызванного этими вредными бактериями.Обсуждение с нами вашего состояния позволяет нам помочь вам решить проблему, если она длится более нескольких дней.
Хотя снижение выработки слюны чаще всего поражает пожилых людей и тех, кто принимает рецептурные и безрецептурные лекарства, существует множество других причин, таких как лучевая терапия для лечения раковых опухолей головы и шеи, заболевания слюнных желез, диабет, гормональный дисбаланс, дыхание через рот , апноэ во сне и аутоиммунные расстройства, такие как синдром Шегрена, ревматоидный артрит и системная красная волчанка.Расстройства пищевого поведения, такие как булимия и анорексия, являются другими факторами риска развития ксеростомии. Производство слюны может быть уменьшено, если есть повреждение нервов головы или шеи из-за травмы или хирургического вмешательства, или если основной слюнный проток заблокирован из-за камня или инфекции. Сухость во рту часто возникает во время беременности или кормления грудью из-за обезвоживания и гормональных изменений. Другие причинные факторы включают курение или жевание табака, стресс, беспокойство, депрессию и обезвоживание.
Решения от сухости во рту
Поговорите со своим стоматологом в стоматологическом кабинете Smile Design, чтобы помочь определить и понять, почему вы страдаете от этого состояния.Если причиной являются лекарства, консультация с лечащим врачом может привести к корректировке дозировки или изменению лекарства. Чтобы восстановить влажность ротовой полости, можно прописать полоскание для полости рта. Если это не помогает, можно прописать лекарство для увеличения выработки слюны.
Если у вас нет серьезных симптомов, следующее может увеличить выработку слюны и обеспечить комфорт:
- Пососите леденец без сахара или жуйте жевательную резинку без сахара.
- Пейте много воды, чтобы поддерживать влажность во рту.
- Почистите зубную пасту с фтором, используйте ополаскиватель с фтором и регулярно посещайте стоматолога.
- Как можно чаще дышите через нос, а не через рот.
- Используйте комнатный испаритель, чтобы увлажнить воздух в спальне.
- Используйте безрецептурный заменитель искусственной слюны.
Всегда помните, что мы здесь, чтобы помочь вам понять и найти решения любых проблем со здоровьем полости рта или возникающих проблем. Если вы испытываете симптомы, позвоните нам сегодня.
Почему у меня всегда сухой рот?
Сухость во рту – это болезнь, от которой страдают миллионы людей. Если вы один из тех, кто страдает хронической сухостью во рту, известной с медицинской точки зрения как ксеростомия, то вы знаете, насколько это может быть неудобно, расстраивать и даже смущать. Сухость во рту возникает, когда слюна не вырабатывается должным образом во рту и вызывает ощущение липкости, сухости с частой жаждой, а иногда даже язвы, трещины в уголках рта и ощущение сухости в горле.
Публичные выступления, близкие разговоры и даже еда – это лишь некоторые из повседневных ситуаций, на которые это состояние может негативно повлиять. Первым шагом к лечению сухости во рту является определение ее причины. Откройте для себя три распространенные причины сухости во рту и то, что вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт.
Побочные эффекты лекарств
Существует несколько сотен лекарств, побочные эффекты которых включают сухость во рту. Лекарства, назначаемые для лечения депрессии, невропатии и беспокойства, являются одними из ведущих типов лекарств, вызывающих сухость во рту, а также некоторые безрецептурные препараты, такие как антигистаминные, противоотечные, обезболивающие и миорелаксанты.Если вы считаете, что у вас сухость во рту как побочный эффект приема определенных лекарств, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт, помимо изменения рецепта или лекарств, отпускаемых без рецепта.
- Жуйте жевательную резинку без сахара или съешьте леденцы без сахара, чтобы стимулировать отток слюны
- Не используйте спиртосодержащие жидкости для полоскания рта
- Прекратить употребление табака
- Пейте воду регулярно
- Ограничьте потребление кофеина, так как кофеин может обезвоживать вас, в результате чего ваш рот становится еще суше
- Наша слюна содержит белки, которые удерживают кислоты во рту, помогая бороться с кариесом.Если вы страдаете от сухости во рту, обязательно посещайте стоматолога не реже 2 раз в год, чтобы вы могли внимательно следить за вами и предотвратить кариес.
Обезвоживание
Обезвоживание вызывается многими факторами, включая чрезмерное потоотделение, кровопотерю, рвоту и диарею, лихорадку и даже ожоги. Если вы испытываете какой-либо из этих симптомов, это хороший признак того, что ваша сухость во рту вызвана обезвоживанием. Немедленно начните увлажнение, и если сухость во рту не исчезнет, проконсультируйтесь со своим стоматологом, чтобы выяснить, что может вызывать дискомфорт.Позвоните в наш офис, и мы будем рады назначить для вас консультацию.
Выбор образа жизни
Курение, жевание табака и чрезмерное употребление алкоголя могут негативно повлиять на общее состояние здоровья полости рта, включая хроническую сухость во рту. В результате ваше тело вырабатывает меньше слюны, что затрудняет накопление кислоты во рту и естественное смывание частиц пищи с ваших зубов. Когда излишки пищи постоянно остаются на зубах, могут возникнуть проблемы с ротовой полостью, такие как кариес, неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта) и болезни десен.Если вы решите принять участие в этих мероприятиях, важно посещать стоматолога не реже 2 раз в год, чтобы внимательно следить за состоянием полости рта. Позвоните в наш офис по телефону 757-941-5290, чтобы записаться на прием, чтобы ваша улыбка оставалась здоровой, а рот – счастливым на долгие годы.
Категории: Блог, Здоровье зубов
Сухость во рту | Schumer Dental, PC
Постоянная сухость во рту доставляет дискомфорт . может вызвать неприятный запах изо рта , повлиять на ваше чувство вкуса и затруднить жевание и глотание .
Поскольку слюна играет важную роль в пищеварении и помогает поддерживать чистоту зубов, сухость во рту может иметь большое влияние на ваше общее состояние здоровья .
Значит, если у меня пересохнет во рту, это серьезно?
Иногда сухость во рту – это нормально, но стойкие симптомы могут быть серьезными
Дискомфорт
Постоянная сухость во рту может вызывать множество неприятных симптомов, включая потрескавшиеся губы, боль в горле и чувство липкости.Уменьшение слюны также может привести к частой жажде и язвам во рту.
Затруднения при разговоре, жевании или глотании
Без достаточного количества слюны нормальная повседневная деятельность может быть затруднена. Вам может быть трудно говорить из-за хриплого голоса или вам часто нужно пить воду, чтобы глотать. У многих людей с сухостью во рту также снижено чувство вкуса.
Неприятный запах изо рта
Одна из функций слюны – поддерживать зубы в чистоте, нейтрализуя бактерии.При сухости во рту бактерии быстро распространяются, что приводит к стойкому неприятному запаху изо рта.
Подвержен ли я риску сухости во рту?
Некоторые факторы образа жизни могут увеличить риск сухости во рту
Курение и жевание табака могут повлиять на количество выделяемой слюны и усугубить сухость во рту. Регулярное дыхание с открытым ртом также может способствовать появлению симптомов сухости во рту. Люди с сезонной аллергией или другими состояниями, ограничивающими их способность дышать через нос, также могут страдать от частой сухости во рту.
Так что же вызывает у меня сухость во рту?
Сухость во рту чаще всего появляется как побочный эффект от других проблем
Лекарства
Сухость во рту – частый побочный эффект сотен рецептурных и отпускаемых без рецепта лекарств, включая антидепрессанты, антигистаминные и болеутоляющие средства. Некоторые методы лечения рака также могут влиять на слюну.
Заболевания
Пониженное слюноотделение также связано с состоянием здоровья. Повреждение нервов головы или шеи может повлиять на слюнные железы.Сухость во рту также может быть результатом диабета, болезни Альцгеймера и некоторых аутоиммунных заболеваний.
Храп
Ночной храп или дыхание через рот также могут вызывать симптомы сухости во рту. Часто пациенты с апноэ во сне также испытывают проблемы с утренней сухостью во рту.
Так есть ли способ избежать сухости во рту?
«Лекарства – одна из наиболее частых причин сухости во рту. Долгосрочное облегчение от сухости во рту может означать прекращение или изменение приема лекарств или их дозировки или решение основных проблем со здоровьем.”
Thomas J. Salinas, DDS
Изменения образа жизни могут ограничить последствия сухости во рту
Избегайте продуктов, которые могут усугубить сухость во рту
Кофеин, табак и алкоголь могут способствовать появлению сухости во рту. Ограничение потребления кофеина, отказ от табака и отказ от полоскания рта спиртом – все это может помочь предотвратить сухость во рту.
Дышите носом
Научившись дышать через нос, а не через рот, также можно свести к минимуму проблемы с сухостью во рту.Ваш стоматолог может посоветовать вам изменить свои привычки.
Жевательная резинка без сахара
Жевательная резинка или сосание леденцов без сахара может помочь стимулировать отток слюны. Вы также можете попробовать пить воду в течение дня, чтобы рот оставался влажным.
Итак, как мне узнать , если мое состояние серьезное?
Запишитесь на осмотр к стоматологу
Обсуждение ваших симптомов и истории болезни со стоматологом – лучший способ определить, серьезна ли ваша сухость во рту.Они могут пересмотреть принимаемые вами лекарства, в том числе лекарства, отпускаемые без рецепта, и осмотреть ваш рот на предмет серьезных проблем.
Ваш стоматолог проведет визуальный осмотр на предмет признаков сухости во рту.
В некоторых случаях вам может потребоваться дополнительное обследование, чтобы определить причину сухости во рту и выбрать лучший вариант лечения. Эти тесты могут включать:
- Анализы крови
- Визуальное сканирование ваших слюнных желез
- Измерение количества выделяемой слюны
- Биопсия
Если ваш врач подозревает апноэ во сне или храп как причину сухости во рту, они также могут порекомендовать исследование сна.
Но что может сделать мой врач при сухости во рту?
Правильное лечение зависит от причины
Изменения в рецептах
Если сухость во рту является побочным эффектом приема определенных лекарств, врач может порекомендовать перейти на другой рецепт или изменить дозу.
Жидкости для полоскания рта или увлажняющие средства
Существует множество продуктов для смазывания внутренней части рта. Ваш стоматолог может порекомендовать рецептурный или продаваемый без рецепта жидкость для полоскания рта от сухости во рту, искусственную слюну или увлажняющий крем.
Лекарства
Некоторые рецептурные лекарства, такие как пилокарпин и цевимелин, могут помочь стимулировать выработку слюны.
Каппы
Если причиной сухости во рту является храп или апноэ во сне, стоматолог может снабдить вас специальной каппой, которая поможет вам дышать через нос в течение ночи.
Так как же мне беспокоиться о сухости во рту?
Поговорите со своим врачом о решении
Слюна имеет решающее значение для поддержания здоровья ваших зубов и вашего общего самочувствия.Тем не менее, вы можете внести множество простых изменений в образ жизни, чтобы ограничить симптомы сухости во рту и защитить здоровье полости рта. Если вас беспокоит сухость во рту, запишитесь на прием к стоматологу сегодня, чтобы узнать, как защитить свою улыбку.
Что делать с сухостью во рту
Если во рту всегда кажется сухость и пересыхание, у вас есть состояние, достойное медицинского названия: ксеростомия (от греческого xero для сухости и stoma для рта).Если это достаточно плохо, у вас могут возникнуть проблемы с жеванием, глотанием и даже речью, и это может разбудить вас по ночам.
Сухость во рту особенно распространена среди людей старше 65 лет, поскольку выработка слюны с возрастом снижается на целых 40 процентов, а многие лекарства, которые они принимают, могут вызвать или усугубить проблему. Однако субъективное ощущение сухости во рту не всегда коррелирует с фактическим уменьшением слюны. В некоторых случаях, например, проблема заключается не в уменьшении количества слюны, а в изменении ее состава, в результате чего она становится толще и, следовательно, менее функциональной.
У вас может снизиться выработка слюны и сухость во рту (если оценивать объективно), и вы можете осознавать это только из-за причиняемых ею проблем, таких как стойкий неприятный запах изо рта, потрескавшийся язык или губы и охриплость голоса. Что еще хуже, сухость во рту может вызвать кариес и заболевание десен, поскольку для здоровья зубов и десен требуется обильное поступление слюны; слюна смазывает полость рта и содержит минералы, которые впитывает зубная эмаль. Сухость во рту также увеличивает риск возникновения язв во рту и грибковых инфекций в полости рта.
Если у вас сухость во рту, ваш врач или стоматолог может оценить проблему. Если сухость возникает только ночью, у вас может быть заложенность носа, из-за которой вы дышите через рот. Сухость во рту может быть симптомом различных заболеваний, включая диабет и синдром Шегрена (аутоиммунное заболевание), или побочным эффектом лекарств или медицинских методов лечения, особенно лучевой терапии при раке головы или шеи.
Лечение сухости во рту
- Во-первых, защитите зубы и десны.Регулярно чистите зубы щеткой и зубной нитью, особенно после употребления сладкого и других продуктов, вызывающих кариес. Очистите линию десен – спросите стоматолога, какой инструмент использовать. Ваш стоматолог может порекомендовать нанесение кисточкой фторид и герметик. Регулярно проходите осмотры.
- Избегайте полоскания рта, содержащего спирт, который сушит.
- Жуйте жевательную резинку без сахара или рассосите леденец без сахара, чтобы стимулировать выделение слюны.
- Пейте жидкость во время еды и в течение дня и избегайте сухой соленой пищи, такой как крекеры и крендели.
- Поставьте у постели стакан воды и сделайте глоток, если проснетесь иссохшим.
- Не курите и не употребляйте легкие наркотики; ограничить употребление алкоголя.
- Поговорите со своим врачом или фармацевтом о лекарствах, которые вы принимаете, поскольку, по оценкам, 60 процентов обычно назначаемых лекарств могут вызывать сухость во рту. Основными виновниками являются антигистаминные препараты, лекарства от артериального давления, диуретики, антидепрессанты, успокаивающие лекарства и бронходилататоры, применяемые при астме. Могут быть альтернативы, которые менее сушат.
- Попробуйте безрецептурные заменители слюны в виде спреев, жидкостей, гелей и лепешек. Некоторые жидкости для полоскания рта и зубные пасты, такие как Biotene, Orajel, Salivart и Oasis, содержат ингредиенты, стимулирующие выработку слюны. Они не излечивают сухость во рту, но могут уменьшить ее симптомы.