Почему давление скачет в течение дня: причины, что с этим делать?

причины, что делать при перепадах?

Перепад давления – это внезапное изменение привычного АД в сторону повышения или понижения. «Рабочие» цифры давления индивидуальны для каждого человека, однако медики считают нормальным показатель выше 100/60 мм рт. ст. и ниже 140/90 мм рт. ст.

Чаще всего давление скачет, конечно же, в пожилом возрасте, приводя к развитию тяжелых осложнений в виде инсультов и инфарктов. Однако, то высокое, то низкое давление периодически беспокоит и молодых людей, вызывая плохое самочувствие и снижая работоспособность.

В этой статье пойдет речь о причинах возникновения, диагностике и лечении подобных кратковременных скачков артериального давления.

Причины нестабильности давления

Допустимой считается периодическая нестабильность АД на 10-15 мм рт. ст., вызванная изменением физической активности в течение суток, приемом пищи, яркой эмоцией. Она быстро проходит и не оставляет последствий.

Однако, быстрые изменения кровяного давления, беспокоящие каждый день, требуют выяснения причины.

Внешние факторы

При резких скачках давления следует устранить следующие экзогенные раздражители:

• Курение. Никотин в сигаретах вызывает спазм периферических сосудов. Через 1,5-2 часа, когда действие вещества заканчивается, артерии вновь расширяются и напор крови уменьшается, а организм требует новую сигарету. Бросив курить, человек со временем чувствует улучшение состояния, отчасти потому, что стабилизируется давление.
• Злоупотребление алкоголем. Постоянное употребление спиртосодержащих напитков грозит проблемами со здоровьем, вызывая панкреатит, болезни сердца, неустойчивое АД. Исключение данного фактора позволяет нормализовать состояние и избежать смертельно опасных осложнений.
• Прием тонизирующих напитков. Употребление кофе, крепкого чая и кофеиносодержащих средств приводит к повышенному выделению надпочечниками адреналина. Из-за сужения сосудов растет систолическое давление (верхнее), идет учащение сердцебиения и дыхание, увеличение сахара в крови. По мере выведения напитка, тонус сосудов может нормализоваться. Однако, если употребление происходит стабильно часто, со временем надпочечники истощаются и давление становится низким.
• Неправильное питание. В частности, злоупотребление слишком соленой и жирной едой в течение продолжительного времени угрожает нестабильностью давления после еды и склонностью к его повышению.
• Гиподинамия. Недостаток физической нагрузки, особенно в старости, приводит к таким проявлениям, как перебои сердечного ритма, гипертензия, общая слабость. Дозированная активность, легкие нагрузки помогут поддерживать нормальный тонус нервной системы, которая регулирует уровень кровяного давления.
• Чрезмерные физические нагрузки. Для сохранения здоровья во всем нужно придерживаться меры, поэтому слишком сильно упорствующие спортсмены тоже могут столкнуться с тем, что после тренировки у них подскочило давление.
• Постоянные стрессы. Отказ от полноценного отдыха, бессонница, загруженность проблемами выводят из ритма нервную систему. В итоге могут возникать психосоматические заболевания, среди которых и перебои с давлением, особенно к вечеру. Овладение методом аутогенной тренировки и релаксации позволяет избежать, а в некоторых случаях даже вылечить неврозы у мужчин и у женщин.
• Метеочувствительность. Нередко зависимость самочувствия от погоды начинает проявляться с грудного возраста. Ребенок становится капризным и беспокойным. Во взрослом возрасте у людей болит голова и подпрыгивает давление, нарушается сон на дождь, сильный ветер. Особенно часты подобные проявления осенью.

Болезни, проявляющиеся нестабильным давлением

Среди этих заболеваний можно выделить следующие:

• Шейный остеохондроз. Человека беспокоит боль в шее, головная боль, головокружение, появляющиеся обычно утром после сна и усиливающиеся после длительного нахождения в неудобной позе. Кроме этого, нередко шумит в ушах, бывает тошнота и внезапные скачки АД.
• Паническая атака. Это резко начавшийся приступ сильного беспокойства, сопровождающийся тахикардией, повышением артериального давления, учащением дыхания, головокружением, потливостью, дрожью, чувством страха смерти, обморочным состоянием. Паническая атака – следствие нарушений в работе вегетативной нервной системы. Обычно пароксизм длится короткое время, однако может затянуться на 12 часов. Паническая атака заканчивается обильным мочеиспусканием, ощущением бессилия.
• ВСД по смешанному типу у подростков (12-18 лет). В период полового созревания и гормональной перестройки нередки прыжки АД как в сторону повышения, так и понижения. Обычно к 20 годам идет нормализация состояния без лечения.
• Гестоз у беременных. В первом триместре беременности в норме давление стремится вниз. Со второй половины вынашивания есть риск развития преэклампсии, которая проявляется отеками, повышенным АД и белком в моче. Это состояние без лечения опасно и для женщины, и для плода.
• Заболевания щитовидной железы. Недостаток функции щитовидки, называется гипотиреозом. Он сопровождается понижением артериального давления. При нетипичных формах гипотиреоза редко возникает гипотония. А признаком тиреотоксикоза (избытка тиреоидных гормонов) является гипертония за счет систолического показателя.

При возникновении симптомов вышеперечисленных заболеваний обязательна консультация врача! Правильно назначенная терапия позволит избежать грозных осложнений.

Другие причины

Также существуют некоторые другие состояния, при которых кровяное давление может меняться в течение суток.

Среди них можно выделить:

• Черепно-мозговая травма (ЧМТ). После травмы нередко возникают связанные с дисбалансом в вегетативной нервной системе симптомы, например, кружится голова, могут пульсировать виски и прыгать давление. Это может беспокоить в первые месяцы при легкой степени повреждения и затянуться надолго при среднетяжелой степени.
• После операции по удалению желчного пузыря (холецистэктомия) возникает так называемый постхолецистэктомический синдром. Симптоматика включает в себя тахикардию, озноб, плохое самочувствие, возникающие вскоре после приема пищи, поднимается и падает давление. Состояние корректируется приемом таблеток.
• Предменструальный синдром. Накануне месячных некоторые девушки испытывают дискомфорт и подвержены скачкообразным изменениям АД.
• Климакс. Наступление менопаузы и дефицит эстрогенов у части женщин приводят к климактерическим приливам. Во время приступа краснеет лицо, повышается давление, учащается пульс, немеют конечности, женщина начинает волноваться и потеть. Приливы могут возникать до 20 раз в сутки.
• Ожирение. Люди с лишним весом, особенно в престарелом возрасте, нередко страдают от атеросклероза и гипертонии.
• Мигрень. Главный признак мигрени – боль с одной стороны головы. Обычно ею страдают гипотоники, которые во время приступа отмечают что давление резко поднялось вверх.
• Болезнь Паркинсона. Достаточно редкая нейродегенеративная патология вызывает снижение АД. Этому также способствует прием симптоматических противопаркинсонических лекарств (леводопа), среди побочных эффектов которых выступает ортостатический коллапс.
• Неправильный подбор антигипертензивных препаратов при эссенциальной гипертензии. В первое время после начала приема лекарств от давления, оно может скакать в разные стороны. Это усугубляется неправильным расчетом дозировок. Сильная нестабильность АД, плохое самочувствие, отсутствие улучшения в течение недели – подвод идти к доктору за коррекцией лечения!
• Резкая смена положения тела. Более подробно про это явление можно почитать в — этой статье.

Повысить кровяное давление может прием глюкокортикостероидов, анальгетиков, комбинированных оральных контрацептивов. Понижают АД нейролептики, сердечные препараты, препараты для местной анестезии.

Скачки давления также возможны после любой операции с наркозом, поэтому врачи строго контролируют состояние АД в первые дни.

Сопутствующие симптомы

В зависимости от причины того, почему скакнуло АД, могут возникать различные сопутствующие симптомы. Часто гипертония сопровождается, как было уже сказано, головной болью и головокружением, ознобом, учащением биения сердца и дыхания. Человек чувствует себя так, словно он пьян. Нередко краснеет лицо, может повышаться температура тела до субфебрильных цифр.

Гипертонический криз, как и паническая атака всегда сопровождается волнением, беспокойством, ощущением пульсации сосудов в любой части тела, тремором и онемением рук, звоном в ушах, иногда – затруднением речи. Характерным симптомом климактерических приливов является обильное потоотделение и ощущение жара, пот буквально стекает градом. Для диагностики гипотиреоза нужно посчитать пульс за минуту, он обычно ниже нормы.

При гипотонии, наоборот — лицо бледное, руки и ноги замерзшие, пульс очень частый, иногда нитевидный, выступает холодный пот. Беспокоит резкая слабость, вплоть до потери сознания. Со временем у человека понижается память, трудоспособность, возникает общая слабость.

Зависимость перепадов давления от времени суток также имеет диагностическое значение. Подъем АД ночью и под утро характерен для старых людей с апноэ (остановкой дыхания) во сне. Последствиями апноэ является гипоксия и сосудистый спазм. Также ночная гипертония может свидетельствовать о проблемах с почками и усиленном выделении ренина. Утренние скачки АД бывают при болезнях надпочечников и при артериальной гипертензии. Вечером из-за накопления стресса и усталости также может быть сосудистый криз.

Редкие эпизоды нестабильности давления являются проявлениями начала заболевания и в такой ситуации проблему можно устранить соблюдением режима труда и отдыха. Но частые перепады несут в себе угрозу для здоровья и жизни.

Чем опасны резкие перепады АД?

Поскольку при нестабильном давлении сосуды не успевают адаптироваться, то структура сосудистой стенки изменяется, развивается атеросклеротическое поражение, приводящее к ишемии органов или образованию аневризм, склонных к разрывам.

В связи с этим, у человека могут развиться опасные болезни:

Первая помощь при внезапном скачке давления

В домашних условиях первая помощь заключается в обеспечении полного покоя.

Открывают окна, освобождают от лишней одежды, при ознобе укрывают одеялом. Каждые 5 минут измеряют давление и пульс.

Далее действия отличаются, в зависимости от причины плохого состояния.

Что делать при нестабильном давлении:

В случае ухудшения состояния нужно срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи!

Диагностика

Для установления причины, по которой у больного периодически или постоянно подскакивает давление в течение дня, ему следует обратиться за консультацией к терапевту, а он уже направит к кардиологу, невропатологу или эндокринологу. При панических атаках может возникнуть необходимость посетить психолога или психотерапевта для проведения нескольких сеансов лечения.

Дифференцировать диагноз врачи могут с помощью инструментальных методов обследования.

Среди них:

• Суточное мониторирование артериального давления (позволяет проанализировать уровень АД в течение суток).
• Электрокардиограмма (нарушение сердечного ритма).
• Велоэргометрия, тредмил-тест (нагрузочные пробы, позволяющие оценить лабильность АД при физических нагрузках).
• Общий анализ крови (проверить уровень гемоглобина, количество эритроцитов).
• Общий анализ мочи (белок).
• Биохимический анализ крови (билирубин, печеночные ферменты, глюкоза, холестерин).
• УЗИ сердца и органов брюшной полости (наличие пороков, объемных образований).
• Уровень гормонов щитовидной железы, надпочечников.
• МРТ шейного отдела позвоночника и головы (наличие дегенеративных изменений, объемных образований).
• Электроэнцефалограмма (активность мозга).

Для определения нестабильности АД доктор посоветует проводить самостоятельное измерение давления утром, вечером, в период плохого самочувствия, и записывать полученные данные в дневник. Также можно посчитать пульс и внести цифры в тетрадь.

Лечение

Для каждого человека разрабатывается персональная терапия. Прежде чем приступать к медикаментозному лечению «прыгающего» АД, стоит убрать все провоцирующие факторы в виде стресса и вредных привычек.

Медикаментозная терапия

Традиционная медицина для нормализации давления использует широкий арсенал препаратов, в которых без врачей трудно разобраться. Обычно лечат высокое давление, низкое же пытаются наладить употреблением кофе и горького шоколада. Чтобы сужать сосуды, из медикаментов принимают настойку элеутерококка, Тонгинал, комбинацию кофеина с Пирацетамом.

Изменения АД при ВСД означают разлад в нервной системе, поэтому чтобы его стабилизировать назначают седативные препараты (валериана, пустырник, «Глицин»). При панических атаках в вечернее время, врачи назначают транквилизаторы («Гидазепам», «Афобазол») и антидепрессанты («Амитриптилин», «Флуоксетин»).

Симптоматические препараты от артериальной гипертензии:

Существуют комбинированные препараты от гипертонии, например, «Андипал», «Логимакс». Нужно помнить, что прием гипотензивных препаратов должен быть длительным, нельзя резко бросать пить лекарства – это вызовет резкий скачок давления.

Кроме того, в зависимости от причины высокого давления, используют различную вспомогательную терапию. При густой крови назначают антиагреганты (аспирин, «Кардиомагнил»), при атеросклерозе – гиполипидемические средства («Симвастатин», «Розувастатин»). В некоторых случаях, для избавления от проблемы, показана операция (например, при аневризме).

Народная медицина

Для того чтобы избавиться от пониженного давления предлагают использовать следующие натуральные средства: лавровый лист, свекольный сок, лимон и мед, витаминный коктейль с грецкими орехами, изюмом и медом.

Среди популярных народных средств от гипертонии выделяют: семена льна, сосновые шишки, чеснок. Из них делают настойки или отвары и принимают по схеме.

Профилактика

Предупреждение перепадов АД заключается в полноценном отдыхе и сне, отсутствии отрицательных эмоций.

Еда должна включать полезные жирные кислоты (красная рыба, льняное масло), побольше овощей и фруктов, меньше свинины, копченостей и сладостей. Обязательно устранение алкоголя и никотина.

Каждый день нужно заниматься физическими нагрузками — ходьбой или легкими упражнениями. Здоровый образ жизни – залог долголетия!

Автор статьи: Дмитриева Юлия (Сыч) – В 2014 году с отличием окончила Саратовский государственный медицинский университет имени В. И. Разумовского. В настоящее время работает врачом-кардиологом 8 СГКБ в 1 к/о.

Скачет давление, то высокое то низкое

Нарушение артериального давления может проявляться не только увеличением или понижением показателей.

Иногда у человека возникают так называемые скачки. Кровяное давление меняет свое значение от высокого до низкого, и обратно. Это крайне опасный симптом, причин которому множество.

При обнаружении у себя подобной симптоматики — необходимо как можно скорее обратиться за помощью к специалисту.

Тема: У бабушки нормализовалось давление!

От кого: Кристина ([email protected])

Кому: Администрации otgipertonii.ru

Кристина
г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная – скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Причины скачков АД

Условным показателем нормы артериального давления является значение 120/80 мм. рт. ст. Однако эта цифра может варьировать в зависимости от возраста, пола, уровня физической активности человека и других показателей.

Если в течение дня человек отмечает, что у него скачет артериальное давление, то для этого может быть несколько причин:

• изменение гормонального фона у женщины в период менструации или климакса;
• избыточное потребление тонизирующих напитков, таких как чай или кофе с высоким содержанием кофеина;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• наличие у человека вегетососудистой дистонии;
• отсутствие достаточного времени сна, недосып;
• хроническое переутомление;
• наличие остеохондроза в разных отделах позвоночника;
• курение;
• у пожилых людей скачки может провоцировать наличие атеросклеротических изменений в сосудах;
• воспалительные болезни головного мозга;
• инсульт и предынсультное состояние;
• наличие онкологических опухолей в головном мозге.

Важно знать, что если кровяное давление резко поднимается и резко понижается – это достаточно опасный симптом, который может свидетельствовать об опасных патологиях работы органов.

Конкретные патологии

Гипертония и гипотония в отдельном проявлении имеют ряд характерных признаков и симптомов. Однако при внезапных скачках давления симптоматика может меняться.

Часто это состояние проявляется в виде сильных головных болей и головокружения. Сопутствующими симптомами могут быть:

• изменение сердечного ритма;
• повышенное потоотделение;
• ощущение жара по телу;
• болезненность в грудной области;
• тошнота;
• дезориентация в пространстве;
• нарушение зрения;
• потеря сознания.

Последствия резких перепадов давления

Если артериальное давление все время скачет, то это может стать причиной достаточно серьезных осложнений для человека. На фоне этого патологичного состояния могут развиться такие последствия, как:

• развитие хронической гипертонической болезни;
• инсульт;
• инфаркт;
• повреждения и разрывы сосудов;
• инвалидность на фоне осложнений;
• летальный исход.

Особую опасность внезапные скачки давления представляют для пожилых людей. Это связано с тем, что сосуды с возрастом претерпевают физиологические изменения. Они становятся более тонкими, состав сосудистой стенки меняется, а следовательно — они становятся более подвержены к разрывам и повреждениям.

Кровь у людей преклонного возраста густая, что провоцирует развитие тромбов. Поэтому, если возникают постоянные скачки давления, то сосудистой системе труднее перестраиваться. Это, в свою очередь, провоцирует более тяжелые последствия.

Когда нужен врач

Допустимые скачки давления для человека предполагают снижение значений в ночное время и во время сна. Так же менопауза у женщин является вариантом нормы изменения артериального давления в течение суток.

Нет необходимости сразу бежать к врачу при понижении давления, т.к. в подобных случаях обычно достаточно употребить тонизирующее средство типа кофе, шоколада или элеутерококка. Любые другие варианты перепадов являются патологичными.

Для того, чтобы понять как нормализовать давление, которое имеет волнообразное значение — необходима обязательная консультация врача. Он назначит комплексное обследование и выдаст направления на анализы, по результатам которых будет подобрано эффективное лечение.

Первая помощь при перепадах давления:

• снизить двигательную активность;
• выпить крепкий кофе;
• съесть 1-2 чайных ложки сахара или меда;
• положить на язык щепотку соли.

Если перепады давления чаще наблюдаются в сторону увеличения, то необходимо прибегнуть к следующим мерам:

• умыть лицо и руки до плеч холодной водой;
• принять горизонтальное положение и положить в ноги грелку;
• на протяжении 10 минут проделать специальную дыхательную гимнастику, которая предполагает чередование глубоких вдохов и медленных выдохов.

При отсутствии улучшений необходимо вызвать скорую помощь. Любое проявление гипертонии, особенно в случаях скачка давления — требует обязательного обращения к специалисту.

При возникновении перепадов давления первостепенно надо обратиться к своему участковому терапевту, который выдаст направление на консультацию к следующим специалистам:

• эндокринолог;
• кардиолог;
• уролог;
• офтальмолог;
• невропатолог.

Для установки причины изменения артериального давления в течение дня важно проводить контроль за его показателями.

Можно ли лечиться дома

В ситуациях, когда артериальное давление скачет, многие задаются вопросом — можно ли самостоятельно справиться с этой проблемой в домашних условиях или обязательно нужна госпитализация.

В большинстве случаев домашняя терапия предполагает исключительно первую помощь для нормализации единичного случая нарушения давления.

Дальнейшее лечение назначается только врачом на основе сбора общего анамнеза. Госпитализация или лечение дома — определяется степенью тяжести проявлений, разностью значений в показателях и общем состоянии организма человека.

Терапия народными рецептами

При лечении заболеваний, связанных с нарушением артериального давления — достаточно часто используются рецепты народной медицины. Они предполагают использование отваров и настоев различных трав и других природных компонентов. Одним из эффективных растений, которое нормализует давление — является брусника. Для лечения и профилактики употребляют морс из ягод этого растения.

Способ приготовления брусничного морса для нормализации давления:

1. Свежие ягоды перемолоть и отжать сок.
2. Полученный сок залить дистиллированной водой.
3. Добавить пчелиный мед по вкусу для сладости.

Так же часто используют настой лаврового листа и калины вместе с укропом. Все компоненты перемешивают и заливают кипятком. Оставить полученную смесь на сутки. Данное средство надо пить ежедневно, по 1 стакану.

Еще одним эффективным средством является особый клюквенно-чесночный джем. Для его приготовления используют свежие клюквенные ягоды, пару зубчиков чеснока и мед. Все ингредиенты надо измельчить в блендере или мясорубке до однородности. Данный джем надо принимать 1 ч.л. утром и вечером ежедневно в течение месяца.

Существует еще огромное количество рецептов с использованием разнообразных трав, плодов, корней и прочих натуральных ингредиентов. Однако, как и перед употреблением синтетического лекарственного средства — прием препаратов народной медицины необходимо согласовать со специалистом.

Профилактика и рекомендации

Предотвратить развитие состояния, когда происходят резкие перепады кровяного давления — возможно. Для этого необходимо соблюдать ряд достаточно простых правил:

• нормализовать вес;
• употреблять достаточное количество морепродуктов, которые богаты полинасыщенными жирными кислотами;
• уменьшить употребление поваренной соли, которая провоцирует развитие отеков;
• увеличить количество продуктов, содержащих микроэлементы калий и магний, которые эффективно поддерживают работу сердца;
• полный отказ от вредных привычек — алкоголь и курение;
• нормализовать содержание холестерина в крови;
• вести физически активный образ жизни и регулярно заниматься гимнастикой;
• регулярно посещать врача для профилактических консультаций.

Современный ритм жизни и негативное воздействие окружающей среды часто становятся причиной скачков артериального давления у человека. Этот симптом должен насторожить, т.к. за ним могут скрываться серьезные проблемы со здоровьем.

Инсульт, инфаркт, инвалидность могут стать последствиями несвоевременного лечения. Однако перепады давления не всегда сигнализируют и необходимости бить тревогу. Менструальный цикл, климакс или переутомление могут провоцировать скачки давления.

Соблюдение правил правильного питания, активный образ жизни и отсутствие вредных привычек эффективно сохраняют здоровье и снижают вероятность возникновения проблемы перепада давления.

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…

Читать полностью

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом – напишите комментарий ниже.

Почему скачет давление в течение дня – симптомы, причины

• здоровье
• Красота
• Диета
• Медицина
• Психология
• Советы
• Кулинария

Поиск

12.6
C

Moscow

Будем здоровыми

• здоровье

  • здоровье

    Таблетки для повышения иммунитета – какие применять

    здоровье

    Вязкость крови – что это такое, на что влияет этот показатель

    здоровье

    Рыбий жир для пожилых – можно ли и сколько принимать

    здоровье

    Зарядка для ног – выполняем дома

    здоровье

    Генномодифицированные продукты – в чем вред

• Красота

  • Красота

    Как увеличить объем губ в домашних условиях

    Красота

    Как снизить активность сальных желез

    Красота

    Огуречная вода – полезные свойства

    Красота

    Маска Клеопатры для лица –омолаживающая и освежающая

    Красота

    Вред Ботокса: вся правда о препарате

• Диета

  • Диета

    Как быстро избавиться от живота и жира на боках

    Диета

    Полезная еда для похудения – продукты для здорового питания

    Диета

    Польза моркови для здоровья и похудения

    Диета

    Спаржа – польза и вред аспарагуса

    Диета

    Как ожирение влияет на здоровье женщины

• Медицина

  • Народная медицина

    Как очистить сосуды с помощью народных средств

    Народная медицина

    Рецепты от кашля и боли в горле

    Народная медицина

    Семянотерапия – лечение семенами

    Народная медицина

    Травы для лечения гипертонии в начальной стадии

    Народная медицина

    Может ли быть целебной вода из-под крана

• Психология

  • Психология

    Как пережить измену мужа – советы психолога

    Психология

    Что не любят мужчины в женщинах

    Психология

    Управление эмоциями – способы самоконтроля

    Психология

    Аффирмации на здоровье – как связать мысли и тело

    Психология

    Отношения с мужчиной -12 женских ошибок

• Советы

  • Советы

    Как избавиться от возрастной полноты и лишних килограммов

    Советы

    Как использовать кофейную гущу: полезные лайфхаки

    Советы

    Астрологический прогноз 2020 для всех знаков зодиака

    Советы

    Почему чернеет серебро – мифы и реальность

    Советы

    Гороскоп на 2019 год для всех знаков зодиака – что обещают…

• Кулинария

  • Кулинария

    Варенье из красной рябины: рецепты

    Кулинария

    Как приготовить домашний сыр из молока – подробный рецепт

    Кулинария

    Борщ со свеклой – как приготовить очень вкусно

    Кулинария

    Курица в соусе из сыра

    

причины почему скачет, что делать

Содержание статьи:

Если человеку свойственны резкие скачки артериального давления, то его это, конечно же, беспокоит. Именно вместе с показателями тонометра, «скачет» настроение, самочувствие, трудоспособность человека.

Не каждый человек пытается решить данные проблемы с помощью врача, и он совершает серьезную ошибку. Данные симптомы могут спровоцировать достаточно серьезные заболевания, которые в совокупности будет трудно вылечить.

Когда скачет давление, необходимо искать причины, факторы и обстоятельства, которые создали такую ситуацию, и устранять их. Необходимо рассмотреть, почему скачет артериальное давление, какие симптомы сопровождают такое состояние.

Причины скачков давления

Итак, почему скачет артериальное давление? На самом деле причин, почему нестабильное АД в течение дня либо нескольких минут, множество. Перепады артериального давления происходят по следующим причинам:

• Проблемы с надпочечниками либо почками. Когда почки синтезируют меньшее количество ренина, надпочечники в свою очередь усиливают выработку альдостерона, отчего такое гормональное перераспределение увеличивает количество натрия в организме мужчин и женщин.
• Гиперплазия. У представителей сильного пола перепады давления могут быть из-за патологий железистого органа.
• Гормональное расстройство, при котором скачки давления сопровождают такие симптомы, как учащенный пульс и сердцебиение, болит голова, бледнеет кожный покров лица, повышенная потливость, тремор рук, расстройство пищеварительного тракта.
• Проблемы такого состояния у женщин кроются в приеме противозачаточных лекарств. Как правило, скачки артериального давления – это побочная реакция от гормональных таблеток.
• Похмелье. В таком варианте резкий скачок АД может произойти из-за злоупотребления алкоголем накануне, в этом случае, у человека болит голова, шум в ушах, учащается пульс. Убрать такие симптомы и нормализовать показатели АД можно с помощью обезболивающей таблетки.

Не менее распространенная причина, которая объясняет, почему прыгает артериальное давление, это холода, когда понижается температура окружающей среды. В ряде случаев, давление скакать может и из-за жары.

При холоде сужаются сосуды, вследствие чего у человека скачет давление. В дополнение выявляются такие симптомы, как болит голова, плохое самочувствие, слабость, учащенный пульс.

Закупорка сосудов способствует усилению силы кровотока, чтобы кровь смогла преодолеть узкие области, как результат, артериальное давление быстро повышается.

Не стоит сбрасывать со счетов и такую причину, как атмосферное давление. Уже давно научно доказано, что у многих людей на уровень показателей АД влияет атмосферное давление, поэтому любой его перепад отразится негативно на метеозависимых людях.

Как показывает медицинская практика, не стоит надеяться, что такие проблемы пройдут сами по себе, необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение, потому что гипертония – это коварная болезнь, несущая в себе множество опасных последствий.

Клиническая картина

Хроническая гипертония, как правило, протекает без выраженных клинических признаков, вследствие чего пациент даже и не подозревает что у него гипертония. Другое дело, когда происходят сильные перепады артериального давления, оно может неожиданно повышаться либо понижаться. Как правило, такая картина характеризуется следующей симптоматикой:

1. Скачет давление тошнота и головокружение.
2. Головокружения.
3. Учащенный пульс и сердцебиение.
4. Болезненные ощущения в области грудины.
5. Повышенное потливость, ощущение, что тело «горит».

Когда показатели артериального давления резко понижаются, такое состояние может сопровождаться потемнением в глазах, сильным приступом тошноты, вплоть до рвоты, нередко бывает кратковременная потеря сознания.

Как правило, скачок давления происходит при резком перемещении из горизонтального положения вертикальное, при перегреве на солнцепеке, либо просто в жарком и закрытом помещении.

Нередко пациенты, у которых в анамнезе патологии сердечно-сосудистой системы жалуются, что часто происходят перепады АД. Можно сказать, что такая ситуация очень сложная для диагностирования, лечить ее не менее трудно.

Часто у людей происходят резкие перепады АД, связанные со стрессовыми ситуациями. В этом случае, чтобы снизить давление и убрать симптомы, можно принять Капотен, который кладется под язык.

Буквально через 10-15 минут пациент почувствует себя лучше, давление и пульс нормализуются.

Что делать в такой ситуации?

Стоит сразу отметить, что суточное колебание 10 мм ртутного столба считается физиологической нормой, и лечение в данной ситуации не нужно.

Обычно человек, который заподозрил перепады давления, берется за тонометр, чтобы узнать свои точные показатели. Если АД увеличилось, либо понизилось, сразу появляется вопрос, что же в такой ситуации делать, какое лечение необходимо?

Многие люди с диагнозом гипотония, сразу начинают принимать средства с тонизирующим эффектом (элеутерококк, крепкий кофе или чай), чтобы улучшить свое состояние, нормализовать давление и пульс. Гипертония же – это другой вопрос, снизить давление простыми средствами не получится.

Если у пациента резкие скачки давления, необходимо обратиться к доктору, который может назначить соответствующее лечение. В ряде случаев, возможно, понадобится консультация кардиохирурга, эндокринолога и других врачей.

Когда скачет давление, требуется его регулярно измерять и фиксировать все данные. Не исключается, что после постоянного контроля показателей, будет установлен факт, что у человека гипертония. Что делать, если давление слишком низкое:

• Когда скачет давление, не стоит делать резких движений. Если понижение произошло утром, то после ночного сна нужно медленно сесть на кровати и не спеша подниматься.
• Чашка крепкого кофе помогает взбодриться, при этом расширяет сосуды крови,вообще, кофе и давление всегда взаимосвязаны.
• Положить на язык немного поваренной соли, подождать пока она растворится.
• Может помочь и сладкий способ – съесть несколько ложен сахарного песка, либо выпить пару таблеток глюкозы.
• Выпить немного коньяка, которые поспособствует снижению артериального давления.

Все перечисленные способы просты и безопасны в использовании, помогают быстро справиться со слишком низкими показателями артериального давления. Что делать, если давление слишком высокое:

1. Положить под язык таблетку Нифедипина, через 10-20 минут давление и пульс нормализуются.
2. Если в домашней аптечке присутствуют таблетки Коринфар, можно принять 1 штуку.
3. Прилечь, разместить на ногах грелку с теплой водой, постараться расслабиться.
4. Может помочь и дыхательная гимнастика, предусматривающая глубокие вдохи и медленные выдохи в течение 10 минут. Такой способ поможет снизить АД на 10-20 мм ртутного столба, нормализовать пульс и сердцебиение.
5. Снизить АД поможет холодная вода, которой необходимо умыться или опустить в жидкость руки до плеч.

Стоит отметить, что если улучшение самочувствия не наблюдается, то необходимо вызвать скорую помощь, которая поможет стабилизировать показатели АД до требуемого уровня.

Если у человека перепады АД, то они чаще всего связаны с патологическими процессами, протекающими в организме, а также, с возрастом пациента и его физиологическими особенностями.

Именно очередной скачок свидетельствует о болезни, которую необходимо срочно лечить. Ввиду этого, важно посетить врача, который назначит адекватное лечение и поможет избежать ухудшения ситуации. Видео в этой статье поможет разобраться с первыми шагами при скачках АД.

Укажите своё давление

Давление прыгает – то низкое, то высокое: причины и методы лечения

Если у человека давление прыгает – то низкое, то высокое, это считается достаточно опасной симптоматикой, которая требует срочного лечения. Пациентам с подобной проблемой нужно посетить доктора и пройти комплексное обследование, чтобы точно определить, что стало причиной подобной патологии.

Лечение подразумевает под собой прием медикаментозных препаратов, народных средств. Кроме того, требуется скорректировать режим дня и свое питание. Только так можно стабилизировать давление и привести его в норму. Однако стоит помнить, что все назначения должен делать только лечащий врач.

Нормальное АД

Чтобы точно понять, что такое перепады давления, нужно знать, какие его показатели относятся к норме. Как известно, на каждом приеме у доктора пациенту измеряют артериальное давление. Это позволяет очень быстро определить возможные патологии органов и систем.

Нормой считается 120/80 мм рт. ст. Это условно идеальный показатель давления. Каждый человек индивидуален, поэтому, незначительные отклонения от этих параметров вполне возможны. В случае, когда при немного пониженном или повышенном давлении человек чувствует себя вполне нормально, коррекция не требуется. Медики оценивают его как рабочее и не видят надобности в проведении терапии.

Возможные причины перепадов

Существуют различные причины скачка артериального давления, однако основная заключается в артериальной гипертензии. Среди основных провоцирующих факторов нужно выделить такие, как:

• эндокринные изменения;
• чрезмерное потребления кофе, чая, спиртного;
• вегетососудистая дистония;
• стресс;
• табакокурение;
• смена климатических и погодных условий.

Часто давление прыгает – то низкое, то высокое у женщин во время предменструального синдрома или при климаксе. Когда выработка яичниками гормонов угасает, то вероятность кризов повышается. Предменструальный синдром характеризуется задержкой жидкости в организме, изменением настроения, что сказывается на показателях давления.

Частое потребление кофе, чая и алкогольных напитков может привести к скачкам давления на протяжении дня. Такое состояние особенно опасно при гипертензии и болезнях сердца. Недосыпание и переутомление могут стать провоцирующими факторами гипертонического криза. Считается, что больше ему подвержены женщины из-за повышенной эмоциональности.

Причиной скачков артериального давления могут быть изменения погодных и климатических условий. Продолжительный перелет или смена климатических зон могут привести к гипертоническому кризу.

Гиподинамия, сидячая работа и отсутствие физической активности провоцируют разрушительные изменения в позвоночнике. При поражении шейного отдела наблюдается передавливание сосудов. Подобное состояние отрицательно сказывается на здоровье человека. Если наблюдается значительная разница между верхним и нижним давлением, то это может быть признаком атеросклероза аорты.

Чаще всего давление повышается. Если это бывает не часто и связано с воздействием определенных внешних факторов, то не нужно становиться на учет, но все же требуется консультация кардиолога. Причин того, почему прыгает давление у человека, достаточно много, и в основном они связаны с влиянием внешних факторов, например, повышенной физической нагрузкой. Это считается вполне нормальным состоянием, поэтому, в основном, коррекция не требуется.

Причиной повышения давления также могут быть волнения, серьезные эмоциональные нагрузки, потрясения и нервные срывы. Если это случается часто, то требуется консультация психолога или невролога.

Внезапное повышение давления может быть своего рода реакцией на прием некоторых медикаментозных препаратов. Например, гипертония может быть побочным эффектом приема оральных контрацептивов. Точно таким же действием обладают противогрибковые средства, антибиотики и медикаменты для нормализации зрения.

Важно также знать, от чего бывают скачки артериального давления и его резкое снижение. Спровоцировать подобную проблему может воздействие высоких температур. При вегетососудистой дистонии снижение давления сопровождается частыми головокружениями. Часто приступы гипотонии развиваются у людей, страдающих от нарушений внутренних органов. К ним нужно отнести такие, как:

• патологии мозгового кровообращения;
• нарушение сердечного ритма;
• гипоксия клеток мозга;
• сердечно-сосудистые патологии.

В некоторых случаях падение давления может быть обусловлено неправильно подобранной дозировкой антигипертензивных препаратов.

Большое значение имеет метеозависимость. Не многие люди знают о такой проблеме, поэтому не относятся к ней с особым вниманием. Обязательно нужно знать, какие будут на неделе неблагоприятные дни для метеочувствительных людей, так как в этот период значительно ухудшается самочувствие.

Основные симптомы

Когда давление прыгает то низкое, то высокое, может появляться характерная симптоматика для этого состояния. При гипотонии наблюдаются такие признаки, как:

• сильная головная боль;
• болезненность в грудине;
• чрезмерное потоотделение;
• жар;
• сердцебиение;
• головокружение.

При артериальной гипертензии больной может жаловаться на тошноту, потемнение в глазах, головную боль. Также может быть обморок.

Высокое давление в основном присуще для пожилых, а его снижение диагностируется у молодых людей. Гипотоники часто повышают свою работоспособность потреблением кофе, что со временем становится вредной привычкой, пагубно сказывающейся на работе сердечной мышцы. Чем старше человек, страдающий от гипотонии, тем больше давление начинает повышаться, и даже небольшие его подъемы они переносят непросто.

Проведение диагностики

Если давление прыгает, то низкое, то высокое, значит обязательно нужно посетить терапевта. Скорее всего, доктор порекомендует на протяжении нескольких дней просто понаблюдать за показателями, измеряя его минимум дважды в сутки. Вполне возможно, что постоянный контроль поможет выявить основную проблему, а также определить есть ли гипертензия.

Если в процессе проведения диагностики возникнут некоторые сложности, то терапевт может назначить дополнительную консультацию уролога, кардиолога, невропатолога, окулиста.

Особенности лечения

Если прыгает давление, как нормализовать его сможет сказать только доктор после проведения диагностики. Однако, важно при этом учитывать, насколько серьезное отклонение от нормы. Если оно не превышает 10 мм рт. ст. в сутки, то это считается физиологической нормой и никаких терапевтических мероприятий не требуется.

Гипотоники могут использовать подручные средства, в частности, такие, как чай или кофе. Если состояние не улучшается, то нужно сразу же обратиться к доктору. При периодической гипертонии нужно изменить образ жизни, скорректировать привычный рацион и отказаться от вредных привычек. Также рекомендуется небольшая физическая нагрузка.

Когда резко прыгает давление, то обязательно нужно успокоиться. Важно постараться дышать глубоко и ровно. Одежда не должна сковывать движений и для этого нужно постараться принять удобную позу. Небольшой отдых поможет снизить показатели тонометра. Обязательно нужно принять препараты, назначенные врачом и умыться холодной водой. Если состояние больного не улучшится, то стоит вызвать скорую помощь.

При гипотонии не рекомендуется делать резких движений. Если снижение показателей наблюдается в утреннее время, то важно очень медленно вставать с кровати. Поможет поднять давление чашка сваренного крепкого кофе. Кроме того, он улучшает самочувствие. Можно рассасывать соль, держа ее под языком. Повысить давление поможет глюкоза или сладкий чай.

При метеозависимости нужно повышать адаптационные способности организма. Для этого нужно отказаться от вредных привычек, нормализовать режим сна и отдыха, уделять достаточно времени физической активности. Помимо этого, рекомендуется в неблагоприятные дни для метеочувствительных людей больше отдыхать, а также принимать препараты для повышения или снижения давления, все зависит от его показателей. Также стоит получить консультацию психотерапевта или психолога

Медикаментозное лечение

Многие интересуются, если прыгает давление, что принимать и какие лекарства более безопасные и результативные. Медикаменты подбирается отдельно для каждого пациента с учетом частоты и уровня перепада показателей, возраста и веса пациента, клинической картины и наличия сопутствующих болезней.

Желательно, чтобы препараты назначал доктор. Однако до приезда скорой помощи или обращения к врачу можно пить некоторые таблетки для нормализации самочувствия. К препаратам первой помощи относятся «Коринфар» и «Нифедилин». Они помогают при гипертоническом кризе. В случае гипотонии можно выпить таблетки глюкозы.

Если прыгающее давление у пожилых и молодых обусловлено стрессом, нервным перевозбуждением или переутомлением, то рекомендуется принять успокоительное средство. Хорошо помогают настойки или таблетки валерианы и пустырника.

Гипертензия может быть легкой, умеренной и тяжелой. Первые две формы вполне возможно побороть самостоятельно, последняя же лечится только в условиях стационара, требуется дополнительная поддерживающая терапия.

Для избавления от неприятной симптоматики и предотвращения осложнений назначают гипотензивные препараты. Они разделяются на диуретические и адренергические. К первым относятся мочегонные таблетки, которые нормализуют выработку и отток урины, а также уменьшают отечность. К ним относятся такие, как «Хлорталидон», «Индаламид», «Ментолазон», «Хлорталидон».

Адренергические препараты расширяют сосуды, устраняют спазмы, снижают нагрузку на сердце и уменьшают частоту пульса. К ним относятся такие, как «Клофелин», «Арфонад», «Метилдофа», «Нитроглицерин», «Вифедилин».

Народные средства

Как стабилизировать артериальное давление при помощи нетрадиционных методик? Это интересует очень многих, так как они результативные и безопасные. Чтобы справиться с гипертензией, нужно знать несколько средств и приемов. Они помогут понизить давление без применения медикаментозных препаратов. Можно направить струю теплой воды на затылок на несколько минут.

Интенсивными движениями растереть воротниковую зону, лопатки и плечи, а также живот и грудную клетку. После этого рекомендуется спокойно полежать в течение тридцати минут. Хорошим средством считаются ванночки для рук с теплой водой. Достаточно всего лишь опустить руки в воду, температура которой составляет 40-45 градусов на десять минут. Буквально через пару минут показатели давления начнут снижаться.

В один стакан минеральной негазированной воды добавить одну чайную ложку меда и сок половины лимона. Все хорошо перемешать, чтобы мед полностью растворился, и выпить. Давление начнет снижаться в течение тридцати минут.

При скачках артериального давления лечение гипотонии подразумевает под собой применение меда и корицы. Это экспресс-метод, который помогает повысить показатели на несколько единиц. Для этого 0,5 ч. л. корицы заварить в одном стакане кипятка и поставить настояться. Добавить 1 ст. л. меда, перемешать и выпить.

Взять в равных количествах череду, солодку, гречиху, валериану. Затем 5 ст. л. смеси залить одним литром воды, проварить несколько минут. Перелить смесь в термос и дать постоять четыре-восемь часа. Пить по половине стакана за полчаса до сна на протяжении трех-четырех недель.

Ведение здорового образа жизни

Если часто возникает подобная проблема, то обязательно нужно знать, что делать, если прыгает давление у человека без видимой на то причины. Важно скорректировать привычный образ жизни. На сердечно-сосудистую систему и показатели давления влияет физическая активность, питание, вес и вредные привычки.

Потребление большого количества животных жиров повышает содержание вредного холестерина в крови и способствует образованию атеросклеротических бляшек. Соленая и жареная пища противопоказана и гипертоникам, и гипотоникам.

Рекомендуется обогатить свой привычный рацион свежими фруктами, овощами и зеленью. Негативно отражается на уровне давления малоподвижный образ жизни или чрезмерные нагрузки. Во всем должна быть мера.

Перепады давления при беременности

В период вынашивания малыша разница между верхним и нижним давлением может быть существенной, и такое состояние нельзя оставлять без внимания. Это происходит по причине того, что во время беременности существенно повышается нагрузка на сердце и сосуды. В результате этого происходят скачки давления.

Основными симптомами считается появление мушек перед глазами, головокружение, прилив крови к лицу. Самостоятельное использование медикаментозных препаратов может грозить различными осложнениями для матери и еще не рожденного ребенка. Поэтому нужно сразу же обратиться к доктору, который назначит правильное лечение. Среди основных причин того, что резко прыгает давление при беременности, нужно выделить такие, как:

• неправильный образ жизни;
• генетическая предрасположенность;
• патологии.

Многие лекарства от гипертонии могут спровоцировать нарушения развития плода, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, поэтому, подбирать их нужно особенно осторожно. В особо сложных случаях показана госпитализация с последующим наблюдением.

Чем опасны перепады давления

Скачки давления в любом случае говорят о наличии проблемы. Они значительно ухудшают общее самочувствие, а значит, негативно сказываются на качестве жизни. Когда скачет давление, то риски возникновения тяжелых осложнений значительно возрастают. Сердечно-сосудистая система начинает хуже функционировать, поэтому могут быть инсульты и инфаркты.

Сосуды у гипертоников находятся в постоянном напряжении, поэтому со временем стенки артерий начинают склерозироваться, они несколько уплотняются, а просветы сужаются. На протяжении довольно длительного периода они могут выдерживать значительные нагрузки, но через время может случиться их разрыв.

Значительно повышается угроза кровоизлияний у пациентов с атеросклерозом и гипертензией. Сосуды становятся достаточно ломкими, а холестериновые бляшки закупоривают просвет сосудов.

Гипотоники также очень страдают. Человек с пониженным давлением испытывает апатию, вялость, слабость, утрачивает работоспособность. Если давление резко упало, то может быть обморок. Очень высокий риск возникновения гипоксии, когда нарушается снабжение тканей кислородом. Это тоже очень негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов головного мозга. Поэтому, если случаются перепады давления и это повторяется очень часто, то нужно обязательно выявить причину.

Проведение профилактики

Если случаи повышения давления единичны, то это в основном происходит по причине сильного стресса и переутомления. Для его нормализации достаточно стабилизировать психоэмоциональное состояние. Если же повышение давления происходит регулярно, то рекомендуется пересмотреть свой обычный режим дня, питания, а также отказаться от вредных привычек. Среди основных рекомендаций для гипертоников нужно выделить такие, как:

• отказаться от острой, жирной и соленой пищи;
• обеспечить дробное, полноценное питание;
• вести более активный образ жизни;
• отказаться от табакокурения, спиртного, потребления крепкого чая и кофе.

Чтобы минимизировать риск появления гипотонии и уберечь себя от резких перепадов давления, нужно нормализовать привычный образ жизни. Для этого нужно:

• совершать регулярные прогулки на свежем воздухе;
• заниматься спортом и делать зарядку;
• потреблять продукты, богатые животными белками;
• полноценно высыпаться;
• обогатить рацион свежими овощами и фруктами.

Людям, склонным к постоянным, резким перепадам давления, настоятельно советуют избегать высоких температур и душных помещений.

Причины скачков артериального давления

Артериальное давление – это сила, которую ваша кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, пока течет по ним. Некоторые изменения кровяного давления в течение дня являются нормой, но резкие скачки давления могут быть сигналом определенного недуга.

Большинство людей не замечает симптомов часто колеблющегося кровяного давления, а другие лишь частично обращают внимание на проблему. Чтобы иметь полное представление о своем артериальном давлении, требуется измерять его несколько раз в течение дня с помощью специального устройства для измерения давления.

С вопросами относительно причин частых скачков давления в клиники обычно приходят пожилые люди, хотя данное медицинское состояние может быть знакомо всем. К сожалению, однозначно назвать причину скачков, нельзя. Требуется персональная диагностика, чтобы говорить, что именно провоцирует резкие перепады давления – патология или же образ жизни.

Факторы, которые могут вызвать резкий перепад давления

Некоторые люди могут страдать от скачков давления из-за чувствительности к определенной пище. И в таких случаях артериальное давление резко возрастает сразу после употребления данного вида пищи (достаточно часто речь идет о соленых блюдах).

Когда человек напряжен (у него стресс), в его теле все процессы происходят иначе, в том числе меняются показатели артериального давления, частота дыхания и частота сердечных сокращений. В стрессовых ситуациях периферические артерии сужаются, что усложняет работу сердца. Стресс способен вызывать даже хронические скачки кровяного давления, что может быть серьезной проблемой для организма.

Стимуляторы, например, кофеин, резко повышают давление. Если вы не регулярно употребляете кофеин, то скачки могут быть более заметными (те, кто пьет кофе постоянно, обычно имеют повышенное давление, а те, кто употребляет его время от времени, могут заставить давление скакать).

Некоторые лекарственные препараты могут временно повышать давление, и ряд из них, в сочетании с персональным диагнозом пациента, провоцирует состояние с резкими перепадами давления.

Если вас лихорадит, то организм, скорее всего, борется с инфекций. В этот период скачки давления возможны из-за сужения кровеносных сосудов.

Отложение холестерина или кальция в артериях может привести к изменению самих артерий, что спровоцирует скачки давления. Условия достаточно распространено среди людей среднего и старшего возраста.

Скачки артериального давления также могут возникать из-за обезвоживания организма. 

Урок 9. Давление со стороны сверстников – Английский язык – 11 класс

Английский язык, 11 класс

Урок № 9. Давление сверстников

На уроке вы:

• познакомьтесь с информацией о таком распространенном в современном обществе состоянии, как давление сверстников;
• узнаете, что давление сверстников может быть положительным и отрицательным;
• представление о том, как противостоять сверстникам
• познакомитесь с новыми лексическими единицами по теме «Общение в семье и в школе, межличностные отношения с друзьями и знакомыми.Здоровье и забота о нём, самочувствие, медицинские услуги »;
• познакомитесь с идиомами, включающими числительные
• научитесь правильно выражать отрицательные эмоции, симпатию, поддержку и одобрение;
• разовьете навыки аудирования с извлечением искомой информации,

Термины и понятия урока № 9 :

Лексические единицы по теме «Общение в семье и в школе, межличностные отношения с и друзьями»: влияние, уступай, убеждать, обескураживать, отговаривать, сопротивляться, сто одна причина, быть в двух головах, одна на миллион, быть шестеркой и семеркой, это шесть из полторы дюжины других, столкнуться с кем-л., будь странным, в этом нет ничего страшного, это чья-то потеря, устраивать себя, совершить преступление, тусоваться с кем-л., солгать, приставать к кому-л., плохо влиять на кого-л., пропускать уроки, подходить сблизиться с кем-л., подойти к кому-л., заставить кого-л. чувствовать себя виноватым, позволить кому-л. вниз

Развитие лексических навыков: употребление лексических единиц в речи.

Развитие навыков аудирования c извлечением необходимой информации и аудирования с общим пониманием прослушанного.

Активизация грамматических навыков и умений по теме «Времена английского глагола в активном и страдательном залоге.Личные и неличные формы глагола ».

Развитие умения выражать отрицательные эмоции, симпатию, поддержку и одобрение.

Развитие навыков лексико-грамматической трансформации в заданном контексте.

Основная и дополнительная литература по теме урока:

• Афанасьева О.В., Дули Дж. и др. Английский в фокусе. Английский язык. 11 класс. Учебник, стр. 23 – М .: Просвещение, 2017.
• Афанасьева О.В., Дули Дж. и др. Английский язык.Рабочая тетрадь. 11 класс. – М .: Просвещение, 2017.
• Афанасьева О.В., Дули Дж. и др. Английский язык. Книга для чтения. 11 класс. – М .: Просвещение, 2017.
• Афанасьева О.В., Дули Дж. и др. Английский язык. Языковой портфель. 11 класс. – М .: Просвещение, 2017.
• Афанасьева О.В., Дули Дж. и др. Английский язык. Контрольные задания. 11 класс. – М .: Просвещение, 2017.
• Абросимова Л. С., Дули Дж. и др. Курс на ЕГЭ. 10-11 класс – М .: Просвещение, 2017.

Задание 1. Пополните свой активный словарный запас

уступить- уступать

уговорить – уговаривать, препятствовать

отговорить – не одобрять, препятствовать

отговорить- отговаривать, разубеждать

сопротивляться- натягивать на кого-то сопротивляться

– сопротивляться то

быть лишним- быть лишним

ничего страшного- невелика потеря

это чей-то убыток- чей-то промах

устраивать себе- поступай как тебе угодно

совершить преступление- совершить преступление

повесить с кем-л.- составить компанию кому-то

солгать – солгать

придираться к кому-то, издеваться над кем-то

плохо влиять на кого-л. – плохо влиять на кото-то

пропустить уроки- пропускать уроки

соответствовать кому-л .- подходить, соответствовать

прийти- охватить (об эмоции)

сделать кого-л. чувствовать себя виноватым – вызвать у кого-то чувство вины

let smb. down- подвести кого-то

Задание 2. Выучите идиомы, содержащие числа:

сто одна причина-сто одна причина

быть в двух головах- колебаться

один на миллион- один на миллион, исключительный

быть шестерками и семерками- растеряться

это шесть из полудюжины другие-одинаково, одно и тоже

Задание 3.Выберите правильное слово и подчеркните его

1 A: Майка арестовали за совершения / допущения преступления. Я думаю, воровство.

B: Знаю. Он выставлял вне / в с действительно грубой / жесткой толпой !

2 A: Том просил вас, чтобы снова сказал / сказал неправду?

B: Да. Я сделал это, но позволили / заставили меня чувствовать себя виноватым .

3 A: Почему вы выбираете на / на ее? Она очень расстроена.

B: Я знаю, я действительно отрицаю / сожалею об этом . Остальные сделали / пусть это сделает я .

4 A: Ее новый парень плохо влияет / влияет на нее .

Знаете, она начала курить!

B: Да, она тоже пропустила / проиграла уроков.

5 A: Что пришло / ушло по Алексу? Она полностью изменила свой имидж!

B: Она хотела, чтобы соответствовали / соответствовали своим друзьям.

Задача 4. Заполните словами каждый пробел и найдите 2 пары противоположностей.

1 Сэм позволяет друзьям …….. слишком много принимать его решения.

2 Не могу поверить, что им удалось …….. вам покрасить волосы в зеленый цвет!

3 Сью хотела начать носить черный макияж, как ее подруги, но мне удалось …….. ее!

4 Моя подруга Джейн так много раз просила меня покататься с ней на лыжах, что мне наконец пришлось …….. .

5 Постоянные насмешки со стороны друзей начинались с …….. Фил.

6 Вы должны …….. поддерживать давление со стороны сверстников и отстаивать то, во что вы верите.

Банк слов: убеждать, сопротивляться, уступать, влиять, обескураживать, отговаривать.

Задание 5. Заполните недостающую часть идиомы. 3 варианта являются дополнительными.

1 Я могу придумать миллион / сто один / два / пять / шесть / шесть / девять причин , почему вам не следует этого делать.

2 He в миллион / сто и один / два / пять / шесть / шесть / девять умов о том, чтобы пойти на вечеринку.

3 Для меня он лучший друг, определенно один на миллион / сто один / два / пять / шесть / шесть / девять .

4 Всем было на миллион / сто и один / два / пять / шестерки / шесть / девять и семь после объявления о том, что школа подверглась вандализму.

5 Они оба виноваты! Это миллион / сто один / два / пять / шесть / шесть / девять из полутора – дюжина другого!

Задача 6.Сопоставьте идиомы, содержащие числа, с их определениями

Задание 7. Завершите диалог предложениями A – F.

Люси: Привет, Ким, я рада, что наткнулась на тебя! Вы хотите пойти сегодня вечером в этот новый ночной клуб?

Ким: 1) ……..

Люси: О, Ким! Вы будете лишним! Все идут!

Ким: 2) ……..

Люси: Послушайте, не волнуйтесь! Ты можешь переночевать у меня дома. Просто скажи родителям, что мы учимся вместе.

Ким: 3) ……..

Люси: Ой, давай, Ким! Это ничего важного. Я делаю это все время!

Ким: 4) ……..

Люси: Ну … это твоя потеря! Сообщите мне, если вы передумаете.

Ким: 5) ……..

Люси: Ну, устраивайте себе! Я позвоню тебе завтра.

Ким: 6) ……..

Фразы для заполнения:

A Я знаю, но родители не разрешают мне задерживаться так поздно школьной ночью.

B Нет, правда не могу. Они доверяют мне, и я действительно не хочу их подводить.

C О нет, Люси, я не могла солгать своим родителям.

D Конечно. Радоваться, веселиться!

E Эээ … ну, я планировал учиться на самом деле …

F Спасибо, но я не приду, как бы вы меня ни уговаривали!

Задача 8.Сопоставьте фразы с их значениями

5

05

встретить себя

Задача 9.Прочтите текст о давлении со стороны сверстников и заполните соответствующие заголовки. Один заголовок является дополнительным.

1 ._____________________________________________

Давление со стороны сверстников обычно возникает, когда человеком манипулируют другие, особенно друзья, с целью сделать то, что он / она не обязательно хотел бы делать. Давление со стороны сверстников иногда бывает настолько тонким, что мы даже не осознаем этого! Давление со стороны сверстников может быть положительным и отрицательным. Друзья могут плохо влиять на ребенка, но хорошие друзья также могут влиять на ребенка положительно.

2 .__________________________________________

Отрицательное давление со стороны сверстников можно описать как любое (обычно неприемлемое) поведение, навязанное кому-либо. Ребенок, копирующий негативное поведение, обычно делает это в надежде быть принятым в группу сверстников.

Даже маленькие дети поддаются давлению сверстников. Возможно, вы слышали, как ваш ребенок сказал: «Но эта игрушка есть у всех в школе, она должна быть и у меня». Это также относится к фирменной одежде и обуви. Негативное давление со стороны сверстников также может быть связано с программами, которые дети смотрят по телевизору, или играми, в которые они играют, хотя это им не подходит.

3 .________________________________________________

Начните готовить своего ребенка в раннем возрасте к тому, чтобы справиться с давлением сверстников. Вот несколько советов, как помочь вашему ребенку не поддаваться давлению сверстников:

• Подавайте своим детям хороший пример, не поддаваясь давлению сверстников сами!
• Поддерживайте здоровые отношения со своими детьми, чтобы они могли поговорить с вами, если они окажутся в плохой ситуации с друзьями.
• Детям нужны границы. Объясните им, почему вы устанавливаете определенные правила и почему вы не будете покупать все игрушки, которые они хотят, позволять им смотреть определенные программы по телевизору или позволять им играть в определенные игры на компьютере или планшете.
• Научите ребенка ценностям.
• Научите своего ребенка избегать друзей, которые не принимают их такими, какие они есть, друзей, которые не принимают, когда они говорят «нет», и друзей, которые не имеют положительного влияния на жизнь вашего ребенка.

4 ._________________________________________

Как дети могут отрицательно влиять на других детей, так и они могут положительно влиять на поведение и поддерживать друг друга.На детей легко влияют другие люди, поэтому важно иметь правильных друзей, разделяющих те же ценности, что и ваши . Вот несколько примеров того, как давление со стороны сверстников может быть положительным:

• Дети видят, когда поведение и манеры другого ребенка вознаграждаются . Большинство (особенно маленьких) детей будут копировать это поведение, и это тоже будет вознаграждено.
• Ребенок с большей вероятностью обратит внимание на свою школьную работу , когда его друзья будут делать то же самое.
• Когда друзья принимают участие в спорте и мероприятиях , , ребенок будет мотивирован участвовать в каком-либо виде спорта или деятельности, чтобы принадлежать к команде и испытать командный дух.
• Дети учатся делиться, когда друзья тоже делятся с ними.

Заголовки для заполнения:

Положительное давление сверстников

Отрицательное давление сверстников

Полезные советы по сопротивлению давлению сверстников

Определение давления сверстников

0003 Опасность давления со стороны сверстников 10. Прочтите текст и отметьте утверждения 1-6 как T (верно), F (ложно) или DS (не говорит).

Краткое описание хулиганов.

В какой-то момент жизни многим из нас придется столкнуться с хулиганом. Но не все хулиганы одинаковы. Чтобы справиться с такой угрозой, важно знать, с каким человеком вы имеете дело.

Самый опасный и распространенный хулиган – агрессивный.Агрессивные хулиганы используют страх насилия, чтобы контролировать других. К сожалению, это еще не все. Известно, что они быстро выходят из себя и причиняют вред своим жертвам, даже не чувствуя их жалости. Столкнувшись с таким человеком, немедленно сообщите об этом родителям или учителю. Кроме того, оставайтесь в общественных местах и ​​среди прочего в целях безопасности. Некоторые люди даже учатся самообороне, чтобы защитить себя от такого рода хулиганов. Однако насилие – это не ответ, поскольку оно ведет к еще большему насилию.

Далее идут словесные хулиганы.Они атакуют словами и счастливы только тогда, когда другим больно. Поэтому, когда прозвучит недобрый анекдот, проявите как можно меньше реакции и просто уйдите. Помните, что с неразумным человеком нельзя говорить здраво. И, самое главное, никогда не шутите над собой, чтобы доказать, что ничто не может навредить вам. Это их только воодушевит.

Последний, компьютерный хулиган. Лучший способ справиться с этой угрозой – удалить их сообщения. Не читайте ничего, что они пишут, и никогда не отвечайте.Столкнувшись с таким человеком, стоит серьезно подумать о смене адреса электронной почты.

Имейте в виду, что хулиганы – это просто люди, завидующие талантам своих жертв. Единственный способ почувствовать себя сильным – подавить других. Поэтому никогда не слушайте то, что они говорят!

• 1. Агрессивные хулиганы позже сожалеют, что причинили кому-то боль. T / F / DS
  2. При общении с агрессивным хулиганом обратитесь за помощью к взрослому. T / F / DS
  3. Юмор отпугнет словесных хулиганов. T / F / DS
  4. Один из способов борьбы с компьютерными хулиганами – это сообщить о них в полицию. T / F / DS
  5. Компьютерные хулиганы используют очень передовые технологии. T / F / DS
  6. Хулиганы завидуют тому, что у других хорошо получается. T / F / DS

Задание 11. Выберите глагол для каждого пробела и заполните его в правильной форме

1 Мне удалось………………. мой отец от курения.

2 Моя сестра столько раз просила меня помочь ей с подготовкой к экзамену, что мне в конце концов пришлось ………………..

3 Когда Питер увидел, что он не похудел, он очень ………………..

4 Мне не нравится, когда люди пытаются …………….. мои решения.

5 Вы должны ………………. соблазниться и съесть фрукт вместо шоколада.

6 Вы действительно позволили им ………………. вас побрить голову? Это невероятно!

7 Не ………………. на вашу сестру. Сейчас она немного подавлена.

8 Я ………………. в Мэри вчера на почте.

Глаголы для заполнения: влияние, убеждение, уступка, удар, выбор, отговорка, отговорка, сопротивление.

РАЗБОР РЕШЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАДАНИЯ 11

Задача 11.Выберите глагол для каждого пробела и заполните его в правильной форме.

1 Мне удалось ………………. моего отца от курения.

2 Моя сестра столько раз просила меня помочь ей с подготовкой к экзамену, что мне в конце концов пришлось ………………..

3 Когда Питер увидел, что он не похудел, он очень ………………..

4 Мне не нравится, когда люди пытаются …………….. мои решения.

5 Вы должны………………. соблазн и съесть фрукт вместо шоколада.

6 Вы действительно позволили им ………………. вас побрить голову? Это невероятно!

7 Не ………………. на вашу сестру. Сейчас она немного подавлена.

8 Я ………………. в Мэри вчера на почте.

Глаголы для заполнения: влияние, убеждение, уступка, удар, выбор, отговорка, отговорка, сопротивление.

Инструкции по установке проверяют не только знание лексики раздела, но и внимание к служебным частям речи, а также умение выполнять такие функции английского глагола, как время и залог.В частности, внимание к такому явлению, как употребление зависимых предлогов (зависимых предлогов) с глаголами. Так, в первом предложении Мне удалось ………………. моему отцу от курения необходимо обратить внимание на зависимый предлог от во фразе от курения . Из предложенных глаголов только глагол отговорить управляет этим предлогом, следовательно, правильный ответ: Мне удалось отговорить отца от курения.

Во втором предложении Моя сестра столько раз просила меня помочь ей подготовиться к экзамену, что мне, наконец, пришлось………………. нужно обратить внимание на фразы, которые меня просили столько раз и мне наконец пришлось со значением уступки. Следовательно, правильный ответ уступить, согласиться: Моя сестра столько раз просила меня помочь ей подготовиться к экзамену, что я, наконец, был вынужден уступить.

В третьем предложении Когда Питер увидел, что он не похудел, очень ……………….. по смыслу подойдет глагол обескуражить, однако, во внимание тот факт, что в предложении уже есть глагол-сказуемое, можно сделать вывод, что нам потребуется неличная форма глагола, и именно II причастие: Когда Петр увидел, что он не похудел, очень обескуражил

В четвертом предложении Не люблю, когда люди пытаются…………….. мои решения нам потребуется начальная форма глагола, так как перед этим будет пропуском части для влияния . Кроме того, он не управляет зависимым предлогом: Мне не нравится, когда люди пытаются повлиять на мои решения

В пятом предложении Вам следует ………………. соблазн и съесть фрукт вместо шоколада, необходимо обратить внимание на искушение, оно входит в состав устойчивого словосочетания противостоять искушению, следовательно, правильный ответ: Вы должны противостоять искушению и съесть кусок фрукта вместо шоколада.

В шестом предложении Вы на самом деле разрешили им ………………. вас побрить голову? Это невероятно! Необходимо обратить внимание на общий смысл предложения. Правильный ответ- уговорить: Ты действительно позволил им уговорить тебя побрить голову? Это невероятно! Начальная форма глагола не меняется, так как употребляется после модального глагола let.

В седьмом предложении Не ………………. на сестре. В эти дни она немного подавлена, необходимо обратить внимание на зависимый предлог на после пропуска.Из предложенных глаголов нам подойдёт только глагол pick, так как это фразовый глагол: Не придирайтесь к своей сестре. Сейчас она немного занижена, .

В восьмом предложении I ………………. в Мэри вчера на почте также необходимо обратить внимание на наличие зависимого предлога в после пропуска. Этим предлогом управляет глагол bump.Также необходимо обратить внимание на обстоятельство времени вчера, оно указывает на то, что глагол необходимо поставить во 2 форму: Вчера я наткнулся на Мэри на почте.

РАЗБОР РЕШЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАДАНИЯ 10

Задача 10. Прочтите текст и отметьте утверждения 1-6 как T (верно), F (ложно ) или DS (не говорит).

Краткое описание хулиганов.

В какой-то момент жизни многим из нас придется столкнуться с хулиганом. Но не все хулиганы одинаковы. Чтобы справиться с такой угрозой, важно знать, с каким человеком вы имеете дело.

Самый опасный и распространенный хулиган – агрессивный. Агрессивные хулиганы используют страх насилия, чтобы контролировать других. К сожалению, это еще не все. Известно, что они быстро выходят из себя и причиняют вред своим жертвам, даже не чувствуя их жалости. Столкнувшись с таким человеком, немедленно сообщите об этом родителям или учителю. Кроме того, оставайтесь в общественных местах и ​​среди прочего в целях безопасности. Некоторые люди даже учатся самообороне, чтобы защитить себя от такого рода хулиганов.Однако насилие – это не ответ, поскольку оно ведет к еще большему насилию.

Далее идут словесные хулиганы. Они атакуют словами и счастливы только тогда, когда другим больно. Поэтому, когда прозвучит недобрый анекдот, проявите как можно меньше реакции и просто уйдите. Помните, что с неразумным человеком нельзя говорить здраво. И, самое главное, никогда не шутите над собой, чтобы доказать, что ничто не может навредить вам. Это их только воодушевит.

Последний, компьютерный хулиган.Лучший способ справиться с этой угрозой – удалить их сообщения. Не читайте ничего, что они пишут, и никогда не отвечайте. Столкнувшись с таким человеком, стоит серьезно подумать о смене адреса электронной почты.

Имейте в виду, что хулиганы – это просто люди, завидующие талантам своих жертв. Единственный способ почувствовать себя сильным – подавить других. Поэтому никогда не слушайте то, что они говорят!

1. Агрессивные хулиганы позже сожалеют, что причинили кому-то боль. T / F / DS
2. При общении с агрессивным хулиганом обратитесь за помощью к взрослому. T / F / DS
3. Юмор отпугнет словесных хулиганов. T / F / DS
4. Один из способов борьбы с компьютерными хулиганами – это сообщить о них в полицию. T / F / DS
5. Компьютерные хулиганы используют очень передовые технологии. T / F / DS
6. Хулиганы завидуют тому, что у других хорошо получается. T / F / DS

Настоящее задание проверяет уровень сформированности умений и навыков чтения с извлечением необходимой информации.Чтобы справиться с заданием подобного типа, необходимо внимательно прочитать утверждение после текста, указать в них ключевые слова, обратить внимание на тот факт, утвердительное утверждение или отрицательное. При чтении обращать внимание на такие наречия, как никогда, почти никогда, редко, которые меняют смысл предложения на отрицательный. Необходимо плотно работать с текстом, можно выделить предложения как соответствующие высказыванию, так и противоречащие ему. Это поможет правильно оценить высказывание как верное или неверное.Если в тексте не содержится информации, то упоминается в высказывании, то упоминается как в тексте не сказано.

Итак, обратимся к первому утверждению: Агрессивные хулиганы позже сожалеют, что причинили кому-то боль. В тексте есть предложение, выражающее противоположный смысл: Они, как известно, быстро теряют самообладание и причиняют вред своим жертвам, даже не чувствуя их жалости. Следовательно, необходимо выбрать вариант неверно: Агрессивные хулиганы позже сожалеют о том, что причинили кому-то боль. T / F / DS

Второе утверждение При общении с агрессивным хулиганом обратитесь за помощью к взрослому.В тексте имеется предложение, содержащее схожую информацию, выраженную синонимами: Когда вы столкнетесь с таким человеком, немедленно сообщите об этом родителю или учителю. , правильный ответ Имея дело с агрессивным хулиганом, обратитесь за помощью к взрослому. T / F / DS- верно

Внимательно прочитав третье утверждение Юмор отпугнет словесных хулиганов имеет, можно найти в тексте предложение с противоположным смыслом, что позволяет оценить это утверждение как неверное: И, прежде всего, никогда не шутите о себе, чтобы доказать, что ничто не может навредить тебе.Это их только воодушевит. Синонимами фразы юмора и шутки. Правильный ответ: Юмор отпугнет словесных хулиганов. T / F / DS

Четвертое утверждение Один из способов борьбы с компьютерными хулиганами – сообщить о них в полицию. Т / Ф / ДС. В тексте не содержится информация ни подтверждающая, ни опровергающая данное утверждение. Его мы отмечаем как в тексте не сказано : Один из способов справиться с компьютерными хулиганами – это сообщить о них в полицию. T / F / DS

В тексте также не содержится информации, которую можно было бы соотнести с содержанием пятого утверждения. Компьютерные хулиганы используют очень передовые технологии. Т / Ф / ДС. Его мы тоже отмечаем как в тексте не сказано: Компьютерные хулиганы используют очень передовые технологии. T / F / DS

Шестое утверждение Хулиганы завидуют тому, что у других хорошо получается. Т / Ф / ДС. В тексте есть схожая по смыслу информация: Имейте в виду, что хулиганы – это просто люди, завидующие талантам своих жертв.Синонимами фразы завидуют и завидуют, а также тому, что у других хорошо получается, и завидуют талантам своих жертв. Возможно оценить как верное : Хулиганы завидуют тому, что у других хорошо получается. T / F / DS

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ

1. Выполните упражнение 4 на странице 13 (Рабочая тетрадь Афанасьева О.В., Дули Дж. И др. Английский в фокусе. Английский язык. 11 класс . Учебник, стр. 23 – М.: Просвещение, 2017.)
2. Выполните упражнение 5 на странице 13 (Рабочая тетрадь Афанасьева О.В., Дули Дж. И др. Английский в фокусе. Английский язык. 11 класс. Учебник, стр. 23 – М. .: Просвещение, 2017.)

.

Олимпиадные задания по английскому языку по теме: Подготовка к олимпиаде (7-8 класс).

Подготовка к олимпиаде 2018-2019 учебный год. 7-8 класс.

Рекомендуемое время выполнения заданий – 90 минут.

9000 9000