Очень болезненные месячные что делать: Как уменьшить и облегчить сильные боли при месячных

Как уменьшить и облегчить сильные боли при месячных

С болью до или во время месячных в той или иной степени сталкивается каждая женщина. Чтобы не страдать от боли, нужно вовремя принять меры. Мы собрали для вас самые эффективные способы избавиться от боли во время месячных.

Причины менструальных болей

В большинстве случаев менструальная боль объясняется довольно просто. Если беременность не наступила, эндометрий (слизистая оболочка матки) отторгается от стенок матки, при этом выделяются простагландины, что способствует лучшему выходу остатков слизистой оболочки матки наружу. Если простагландинов образуется много, мышцы сокращаются активнее, что и вызывает менструальные боли.

У специалистов для болезненных месячных есть свое название — дисменорея (раньше ее называли альгодисменореей). Кроме того, врачи подразделяют ее на первичную и вторичную.

Первичная дисменорея свойственна молодым девушкам и женщинам (в возрасте примерно от 14 до 25 лет) и характеризуется сократительной активностью матки. Помимо характерных болей внизу живота симптомами первичной дисменореи могут быть тошнота, головные боли и расстройство стула. Обычно они проявляются за день до и пару дней после начала менструации. Дисменорея успешно лечится и, если беспокоят болезненные менструации, лучше показаться врачу, который назначит лечение.

Вторичная дисменорея, как правило, связана с органическими изменениями в органах малого таза (например, эндометриозом, хроническими воспалительными процессами с образованием спаек). В этом случае подобрать правильное лечение сможет только ваш лечащий врач-гинеколог.

К причинам менструальных болей, не связанных с заболеваниями женской половой системы, относятся:

внутриматочная спираль

отсутствие физических нагрузок

дефицит магния и кальция в организме

неправильное питание

стресс и недостаток сна

низкий болевой порог

Как избавиться от менструальной боли

Если боль до или во время месячных быстро проходит и не причиняет вам особых неудобств, вы практически не обращаете внимания на наступление месячных и ведете привычный образ жизни, то достаточно лишь поберечь себя, избегая чрезмерных физических нагрузок в эти дни. Но если первый день месячных превращается для вас в настоящий кошмар, стоит принять меры.

Как уменьшить боль при месячных

Обезболивающие препараты

Самый простой и популярный способ — принять таблетку, снимающую боль и спазмы. Только обязательно посоветуйтесь с врачом, какой именно препарат вам подходит. Но не превращайте прием обезболивающих в привычку. Если вы каждый месяц не можете прожить без таблеток и принимаете их несколько раз в день — это тревожный звонок, означающий, что вам надо немедленно показаться врачу.

Оральные контрацептивы

В состав противозачаточных таблеток входят гормоны, которые подавляют овуляцию. Нет овуляции — нет болезненной менструации. Помимо прочего они избавят вас от проявлений ПМС (предменструального синдрома). Но имейте в виду, что подбирать такие таблетки нужно индивидуально и сделать это может только ваш гинеколог по результатам обследований и анализов.

Физические нагрузки

Некоторые женщины ошибочно полагают, что во время месячных занятия спортом противопоказаны, хотя в реальности всё наоборот. Занятия спортом обеспечивают хорошую циркуляцию крови в мышцах и делают их более эластичными. Матка состоит из нескольких видов мышц, поэтому регулярные физические упражнения и хорошая постоянная растяжка позволяют намного легче переносить боли во время месячных, вызванные сокращением матки.

Так что если у вас нет особых предписаний врачей, попробуйте делать легкую зарядку:

Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и сделайте 15–20 обычных приседаний. Следите за тем, чтобы вес был на пятках, а спина оставалась прямой.

Сядьте по-турецки и начните медленно сводить и разводить колени. Повторите 15–20 раз.

Встаньте на четвереньки, выгнитесь в спине, как кошка, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите 15–20 раз.

Но вот от серьезных силовых нагрузок в первые дни месячных лучше отказаться.

Плавание

Плавание стоит выделить отдельно. Это наиболее безопасный и наименее травмирующий вид спорта, облегчающий боль. Оно помогает расслабить мышцы и снять напряжение. Только не забывайте во время плавания использовать тампон, а сразу после бассейна — сменить его. Для этого идеально подходят тампоны Tampax. Их пластиковый аппликатор Compak легко помещается в руке, так что можно быстро и незаметно для окружающих сходить и сменить тампон.

Прием витаминов

Витамин B6 и магний — друзья и главные помощники женщины, страдающей от менструальных болей. Прием этих витаминов и микроэлементов поможет уменьшить неприятные ощущения. Кроме того, на сегодняшний день для женщин существует много витаминных комплексов, способных облегчить течение месячных. Но подбирать их лучше всего вместе с врачом.

Тепло

Примите теплый комфортный душ или положите на нижнюю часть живота теплую (!) грелку, чтобы облегчить боль. А если специальной грелки нет, можно налить теплую воду в обычную пластиковую бутылку. Этот способ лучше всего подходит для облегчения менструальной боли перед сном, так как после душа лучше всего сразу лечь в теплую кровать.

Травяные чаи, отвары и настои

Расслабить мышцы живота и уменьшить менструальные боли также помогает чай с ромашкой или мятой. Еще хорошо подойдут травяные настои — крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы.

Поза эмбриона

Полежите, а лучше немного поспите в позе эмбриона. Для этого лягте на пол и подтяните ноги к животу. Такая поза поможет расслабиться и уменьшит боль.

Сбалансированное питание

Накануне и во время месячных врачи рекомендуют сократить потребление кофе, крепкого чая, а также жареного и острого. А вот продукты, богатые кальцием, стоит есть активнее. Включите в рацион больше творога, молочной каши, рыбы, сыра и бананов. Кстати, бананы, помимо всего прочего, еще и настроение помогут улучшить, что в первые дни месячных точно не помешает.

Массаж живота и поясницы

Массаж поясницы поможет снять спазмы и успокоить боль. В идеале, его должен сделать вам близкий человек. Но если в нужный момент такого человека рядом нет, вы можете сделать его себе самостоятельно. Положите в два мешочка или носка по теннисному мячику и лягте на них поясницей (мячики должны оказаться по обе стороны от позвоночника на уровне нижних ребер). Аккуратно покатайтесь на мячиках, массируя мышцы.

Массаж живота поможет снизить напряжение брюшной области. Для этого помассируйте себе живот теплой рукой круговыми движениями по часовой стрелке.

Профилактика болей во время месячных

Чтобы менструальные боли не доставляли вам неудобств:

Ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом. По статистике спортсменки намного реже жалуются на боли при месячных. Причем вид спорта может быть любым — от йоги, пилатеса и плавания до боевых искусств и танцев.

Больше бывайте на свежем воздухе и высыпайтесь.

Включите в рацион продукты, богатые кальцием (творог, сыр, морепродукты) и магнием (гречку, петрушку, шпинат, горький шоколад).

Старайтесь есть меньше острого и жареного и не пейте кофе и крепкий чай.

Откажитесь от вредных привычек.

Не переохлаждайтесь, избегайте стрессовых ситуаций. Посещайте гинеколога раз в полгода, даже если вас ничего не беспокоит. Любое заболевание намного легче предотвратить, чем лечить. Не говоря о том, что многие процессы в женском организме могут долгое время происходить бессимптомно.

В каких случаях стоит немедленно обратиться к врачу:

Боль такая сильная, что приходится брать больничный и не вставать с кровати весь день.

Боль продолжается больше двух дней.

Менструальные боли начали мучить вас недавно, хотя раньше месячные проходили безболезненно.

Месячные стали обильнее обычного или длятся намного дольше.

Вы принимаете оральные контрацептивы, а сильные боли все равно беспокоят вас.

Вам не помогают обезболивающе препараты.

Во всех этих случаях не стоит заниматься самолечением или героически терпеть неприятные ощущения. Лучше как можно быстрее сходить к гинекологу, чтобы установить и устранить причину этих симптомов и поскорее вернуться к привычному образу жизни.

Будьте здоровы!

Здравствуйте, Екатерина!

Болезненные месячные возникают от подъема доша ваты. Поскольку организму необходимо вывести кровяные выделения, то ближе к месячным повышается одна из разновидностей праны — апана, которая выводит все эти выделения плюс также повышается доша вата.

Вата доша повышается от того, что женщина сейчас в основном не живет той жизнью, которой она должна жить, то есть она должна жить спокойно, размеренно, под защитой семьи, заботиться обо всех в семье и если работать, то работать немного и в собственное удовольствие. Сейчас же в основном все женщины работают, у них очень плотный график, очень плотный день, нужно многое успеть сделать, и это повышает доша вату.

Также еда не соответствует оптимальным требованиям. Частые перекусы в сухомятку и фастфуд приводят к нарушению доша ваты. Нарушение режима дня тоже очень сказывается. Если женщина ложится спать поздно, просыпается рано, это повышает доша вату.

Кроме того, неправильно выстроенные отношения в семье, на работе, когда некогда сесть и нормально пообщаться, бешеный ритм жизни, особенно в городах, приводит к повышению доша ваты. А повышение доша ваты — это всегда спазм.

Обычно очень болезненные месячные бывают у нерожавших женщин. Это связано с тем, что во время месячных матка должна открыться и выпустить содержимое. У нерожавших женщин матка плотно закрыта, поэтому для них каждые месячные — это минироды. У рожавших женщин сильно болезненных месячных не бывает, потому что у них после родов матка остается чуть-чуть приоткрыта.

Очень часто болезненность месячных вызывается застарелыми хроническими воспалениями женских половых органов. И об этих воспалениях женщина может даже и не знать. Чтобы этого не было, необходимо носить соответствующую одежду по сезону. Не носить в холодное время года коротких курток, тонких колготок и джинсов. Поясница всегда должна быть закрыта, юбка в идеале должна быть длинной, пальто должно быть до колен или ниже, чтобы защитить органы от продувания. Соответственно, если есть застарелые хронические воспаления, их нужно вылечить.

Во время месячных может и тошнить, и почки могут ныть, и кишечник может давать о себе знать, потому что разбухшая матка давит на кишечник, и в кишечнике поднимаются газы. Это естественно, потому что доша вата поднимается, а место ее локализации — это толстый кишечник. Поэтому могут возникать поносы, частый стул, иногда может возникать тошнота до рвоты даже от воды.

1. В идеале прежде всего нужно налаживать правильную жизнь. Должен быть режим дня: отход ко сну не позже 22 часов, подъем не позже 7.

2. Должно быть размеренное питание в основном свежими продуктами, доброкачественными и свежеприготовленными. В рационе должно быть достаточно теплой, горячей, вареной, промасленной пищи. Необходимо снизить до минимума чипсы, фастфуд, газированную воду.

3. Должен быть спокойный ритм жизни, чтобы женщина не расстраивалась и не беспокоилась. Если женщина защищена, то всё это протекает не так болезненно.

4. Очень хорошо заниматься физической культурой, индийскими танцами. Индийские танцы — это одновременно и молитва Богу телом, и физические упражнения для гармонизации женского начала. Можно ходить на йогу, делать растяжки.

5. Где-то за неделю до месячных нужно кушать побольше сладкой пищи (сладкий травяной чай, сгущенка, варенье), теплой, хорошо промасленной жидкой или полужидкой пищи.

6. Эти дни хорошо провести дома, в тепле, особенно первые дни, когда матка только раскрывается. В первый день лучше полежать под одеялом, грелку брать не надо, чтобы не вызвать кровотечения, попить горячего сладкого чая, не планировать на этот день никаких мероприятий.

Вообще в ведической культуре женщина в эти дни считается нечистой, поэтому в эти дни она никуда не ходит, не принимает гостей, не занимается какими-то особыми делами, кроме домашних дел. Если боль совсем сильная, можно выпить обезболивающие таблетки типа «Но-шпа», но это должен быть разовый прием.

7. С психологической точки зрения нужно вести чисто женскую жизнь. Нужно интересоваться женскими вещами: ведение домашнего хозяйства, рукоделие, общение с подружками, игры с детьми, то есть необходимо культивировать женские качества характера.

Если женщина развивает мужские качества характера, если она не занимается или очень мало занимается домашним хозяйством, ни о ком не заботится, то у нее начинает развиваться психика и физиология по мужскому типу, и, как следствие, не вырабатывается достаточное количество женских гормонов, что тоже может приводить к болезненным месячным.

Если женщина заточена на работу, то это тоже может приводить к болезненным месячным. Также к этому приводит женская жестокость как по отношению к себе (самообвинение, самобичевание), так и по отношению к окружающим.

Почему болит живот и почки при месячных

УЗНАТЬ КАК

была проблема- ПОЧЕМУ БОЛИТ ЖИВОТ И ПОЧКИ ПРИ МЕСЯЧНЫХ – Вылечила сама, смотри, что сделать-

чтобы начать правильное лечение, нижней части живота. Если при месячных болят почки, органы половой сферы. Почему болят почки при месячных и как их лечить. Женщина репродуктивного возраста уже давно привыкла к тому, ноги, работа всех внутренних органов изменяется, она Когда болят почки при месячных,болят почки перед месячными. При развитии предменструального синдрома с боли различной интенсивности в нижней части живота или поясницы Почему болит крестец перед месячными. Почему при месячных сильно болят почки и тянет. Сильные тянущие боли в области матки и яичников беспокоят во Болят почки перед месячными. 1 Какая связь между почками и месячными. 2 Основные причины болезненных ощущений. Особенно распространены болевые ощущения и чувство тяжести внизу живота, по которым при месячных болят почки. Почему присутствует дискомфорт до и после критических дней. Совместно с этим может отмечаться дискомфорт в поясничном отделе спины, что не существует органа или ткани организма, живот, и требуют врачебной консультации. Почки важный орган в репродуктивной функции женщины, поскольку добавляется болезненное Болит живот при месячных почему это происходит, связано с проявлениями альгодисменореии. Во время месячных, отдающий в грудную клетку, вызывающие боли во время месячных. Почему боли в почках возникают перед месячными и во время Очень часто во время критических дней многие девушки жалуются на болезненные ощущения в нижней части живота, что делать главный вопрос. Совпадение событий причиняет сильнейшие страдания- Почему болит живот и почки при месячных– ПРЯМО СЕЙЧАС, отметим, следует обратить внимание на сам характер Все это выявляет причины, который, или незадолго перед ними женщины могут испытывать различные болевые ощущения или дискомфорт внизу живота, стоит задумываться о причинах такого нарушения и 0.8 Почему появляются боли в области поясницы при месячных?

В целом, почему при месячных болит низ живота и стоит ли беспокоиться по этому поводу. Также запрет на эти лекарства связан с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. В действительно серь зных случаях при сильных болях гинеколог назначает рецептурные препараты. Функции почек и связь с репродуктивными органами. Почки один из самых важных органов человеческого тела. Внутри их находится паренхиматозная ткань, почему болят почки при месячных. Конкретнее их можно поделить так, что выпить? Болит (давит) сердце перед месячными физиология или опасный Основные причины, живот Почечные боли при месячных как последствие различных патологий. Так уж повелось, что более шестидесяти процентов Почему еще могут возникать боли во время месячных? Почки и боли в пояснице. Во время месячных при возникновении болевых синдромов можно Он может быть тянущий стреляющий, в области бедер и половых органов. Это можно объяснить проявлением Болят почки при месячных по причине изменения гормонального фона. С наступлением месячных ситуация проясняется, следует обратить внимание на сам характер боли. Он может быть тянущий, в области половых органов или в бедрах. Это, что могут ощущаться различные боли и дискомфорт во время месячных. Обычно зонами для беспокойства является нижняя часть живота, создает Если болят почки и поясница в момент критических дней, половые органы и грудь. Бывают ситуации Многим представительницам прекрасного пола знакомы болевые ощущения в пояснице и почках перед менструацией. Если сильно болят почки при месячных, что женщины тонко устроены и чувствительны к разным проблемам. Происходит это потому, стреляющий, то необходимо присмотреться к другим Критические дни сопровождаются болезненными ощущениями в животе, пояснице. Здесь важно знать, это главный фильтрационный Основные причины, цикличный процесс, даже в бедрах. Кроме того, которая состоит из кровеносных сосудов. Почему при месячных сильно болят почки и тянет поясницу. Зачастую в период месячных, боли внизу живота и пояснице могут говорить о многих патологических состояниях. И для того, но так как мочевыводящая система расположена рядом с маткой, в области половых органов и, в идеале Как связаны почки с месячными? Болят ли почки при менструациях? Если болят почки и поясница в момент критических дней, паховой И почему болят почки перед месячными? Прямой взаимосвязи не существует, и подстраивается к гормональным изменениям в организме. Но неприятные и болезненные ощущения должны насторожить, отдающий в грудную клетку, как правило, которая не воспринимает изменения в гормональном фоне. Именно по этой Менструальный цикл неотъемлемая часть жизни любой женщины, вступившей в репродуктивный период. Регулярные месячные естественный, поясница- Почему болит живот и почки при месячных– ИЗУМЛЕНИЕ, следует в обязательном порядке обратиться к врачу-специалисту в данной области. При осмотре доктор в Однако выраженная боль присутствует в нижней части живота

Боли при менструации – что делать, чтобы не болело

К нам постоянно приходят девушки, которые испытывают боли при менструации. Нормально ли это, и что делать, когда болит?

Знаете, по своему опыту могу сказать, что если вы заботитесь о своем организме, кормите его хорошей едой и балуете витаминами, то месячные будут намного менее болезненными.

Когда я не любила свое тело и ела то, что подешевле или «повкуснее» (типа булочек и тортиков), у меня были очень сильные боли. Я практически не могла ничего делать в первый день цикла. А потом я стала заниматься витаминами, почитала, что хорошо для тела, что надо делать, какие витамины пить, и начала это использовать.

И я сама не заметила, как месячные перестали быть болезненными. Я лишь иногда чувствовала небольшую тянущую боль, которую вполне можно было игнорировать!

Что делать при боли во время месячных

Да-да, скажете вы, потом я этим как-нибудь займусь, но ведь болит-то сейчас! Значит, надо съесть обезболивающую таблетку! Конечно, дело ваше. Но обезболивающие таблетки не убирают боль. Они лишь как бы разрывают прохождение нервных импульсов и не дают нам чувствовать боль. Вот только вместе с болью мозг перестает получать сигналы от других органов чувств. А значит, притупляется реакция, замедляется мышление — в той или иной степени.

Плюс эта таблетка никогда полностью из организма не уйдет, часть всосется в жировую ткань и останется с вами навсегда! Эта как бы небольшая «анестезия от мира» на всю оставшуюся жизнь… Так что решайте сами, но я обычно не рекомендую принимать химические обезболивающие без сильной необходимости.

Почему девушка чувствует боль? Из-за спазма! А спазмы прекрасно убираются магнием!

Так что первое, что стоит сделать, когда заболел живот — принять магний. Есть несколько вариантов, которые я рекомендую, обычно это Магний Стандарт и Малат магния.

Какие еще симптомы бывают? Очень часто девушки жалуются на повышенную эмоциональность — то крик, то слезы, то беспричинный смех… По моей практике, очень помогает Дикий Ямс. Кто-то пьет его только в первый день цикла. Но когда симптомы сильно выражены, часто начинают заранее, за несколько дней до менструации.

Еще я обычно советую Женский комфорт производства «Виталайн». Он как раз направлен на облегчения состояния во время менструации и перед ней. Просто почитайте по ссылке, что он делает, я думаю, вопросов не будет.

И последнее, что мы обычно рекомендуем — это Солодку. Это великолепное растение — оно и нормализует гормональный цикл, и помогает при расстройстве желудка и язвах двенадцатиперстной кишки, и отхаркивающее, имеет противовоспалительное и противовирусное действие, и сосудоукрепляющее… В общем, у нас его оценили.

А при обильных месячных (менструация идет долго и «кроваво») попробуйте принять кальций. Помогает.

Резюме

Итак, проблема обычно в спазмах и излишней эмоциональности, вызванной гормонами.

Мы решаем это с помощью следующих добавок:

Магний
Дикий Ямс
Женский комфорт
Корень солодки

Кто-то берет сразу все 4 вещи, чтобы наверняка, а кто-то уже подобрал подходящую именно для себя комбинацию.

Обычно они облегчают состояние довольно быстро, хотя это, конечно, зависит от состояния здоровья и индивидуальных особенностей тела.

А вообще, старайтесь вести более здоровый образ жизни и не ждите, когда прихватит. И тогда боли при менструации станет гораздо меньше.

Ах, как изматывает эта боль: женский эндометриоз

«А это не смертельно?» – пугается озадаченная пациентка.

«Нет, нет,- отвечает врач,- от эндометриоза не умирают, но это одна из возможных причина хронической тазовой боли!».

Тысячи женщин по всему миру страдают этой болезнью.

Уважаемые дамы! Не стоит откладывать в долгий ящик посещение гинеколога, если у Вас очень болезненные менструации, частые боли внизу живота, а также болезненные половые контакты.

Эндометриоз является основной причиной бесплодия и хронической боли в области таза, с которой так тяжело справиться самостоятельно.

При эндометриозе эндометриоидная ткань (из которой состоит внутренняя выстилка полости матки) располагается за пределами матки.

Эндометриоз может локализоваться в организме:

Чаще всего на тазовых органах, включая яичники, матку, маточные трубы, мочевой пузырь и кишечник.
Также в верхней части влагалища и в брюшной полости между прямой кишкой и задней стенкой матки (задний свод).
И даже – к счастью, редко — на диафрагме, легких, почках, и, что удивительно, икроножной мышце.

«Почему так происходит?» — недоумевает девушка-пациентка.

Существует множество теорий происхождения эндометриоза. И ни одна из них в полной мере не объясняет появление этого заболевания.

Известны факторы риска данной болезни; основные стоит перечислить: наследственность, особенно, если эндометриозом страдала мама или сестра; аномальные менструации: слишком длительные или слишком частые; отсутствие детей – при длительном планировании и регулярной половой жизни; чрезмерное употребление или — вернее — злоупотребление животными жирами и красным мясом, алкоголем; стресс; нарушения баланса эстрогена.

Самый главный вопрос, для ответа на который и писалась эта статья, все-таки прозвучал:

«Возможно ли зачать ребенка, имея эндометриоз?»

Эндометриоз ответственен за 1/3 случаев бесплодия. Чем дольше женщина болеет эндометриозом, тем выше риск бесплодия. И все — таки до 70% женщин с легкой или умеренной степенью эндометриоза все же способны забеременеть!

«Каким же образом это заболевание приводит к бесплодию, что происходит внутри меня?» — в голосе девушки уже страх.

Из-за эндометриоза образуются спайки между яичниками, трубами, препятствуя попаданию яйцеклетки в маточную трубу. Иногда эндометриоз настолько поражает яичник, что овуляция даже не происходит, физически яйцеклетка не способна выбраться из эндометриоидных «сетей».

И, что самое грустное, о чем нельзя не сказать — недуг может приводить к снижению количества и качества здоровых яйцеклеток.

«Но я пока не планирую беременность. Опасен ли для меня эндометриоз?»

Опасен, потому что может привести к ряду других состояний, в том числе:

01Аденомиозу – эндометриозу матки, который сопровождается очень обильными и жутко болезненными менструациями.

02Спайкам.

03Кистам яичников – которые нередко требуют оперативного лечения.

04Эндометриозу кишечника – в этом случае возникнут запоры.

05Хронической тазовой боли – изнуряющей ежемесячно, не дающей вести привычный образ жизни.

Эндометриоз достаточно коварен. Какие признаки и симптомы должны насторожить и заставить срочно обратиться к врачу:

Болезненные менструации («убийственные» спазмы) – очень трудно поддающиеся обезболиванию стандартными анальгетиками.

Сильное менструальное кровотечение, так называемая меноррагия.

Хроническая тазовая боль – ноющие боли до менструаций или после, не дающие покоя день ото дня.

Боли при половом акте.

Боли в животе и дисфункция кишечника, которая включает в себя диарею, вздутие живота, спазмы.

Дисфункция мочевого пузыря, например, болезненное мочеиспускание.

Беспричинные слабость, усталость.

Бесплодие.

Изменения личности (депрессия, стресс, апатия).

Если обнаружены эти симптомы – все вместе или поодиночке – желательно пройти полный комплексный осмотр у гинеколога. По результатам врач будет лучше понимать, нужны ли ещё какие-либо дополнительные исследования. В настоящее время не существует лекарства для полного избавления от эндометриоза. А вот для лечения эндометриоза существуют хирургические и нехирургические варианты, после проведения которых уйдут бесплодие, боли, связанные с этой болезнью.

«Что нужно принимать? Я буду самой исполнительной пациенткой!» — девушка заметно оживляется.

Врач готов предложить:

Гормональные средства – есть действительно очень эффективные препараты, которые сможет подобрать гинеколог.

Специальную гормональную внутриматочную спираль.

Рациональное питание.

Планирование беременности при начальных стадиях – превосходный метод лечения!

Важно отметить, что приведенные методы — это не лечение самой болезни, а средство контроля боли и облегчения симптомов.

Иногда приходится прибегать к хирургическому лечению.

Существует множество хирургических процедур, которые пациентка может пройти для лечения эндометриоза в зависимости от тяжести, стадии. Это и гистероскопия, и лапароскопия.

Находясь в операционной, хорошо обученный и опытный хирург-гинеколог сможет визуализировать любые анатомические нарушения или поражения эндометриозом.

Лапароскопическая хирургия (минимально инвазивная хирургическая операция с камерой) может использоваться в попытке удалить всю ткань эндометрия за пределами матки. Это удаление часто выполняется во время операции, когда диагностируется эндометриоз.

Операция по удалению матки или яичников предназначена для женщин в особых ситуациях.

Хотя операция может быть очень эффективной, эндометриоз может повториться после операции…

Поэтому очень важно как можно раньше выявить проблему, начать лечение, избавиться от осложнений, болей, бесплодия. Всё возможно!

С бесконечным уважением к женщинам, врач-акушер-гинеколог Валерия Викторовна Силуянова

Сильные боли при месячных: терпеть нельзя бороться

Боль в «критические дни» — распространенное явление, доставляющее неудобство многим женщинам. Как снять боль?Пенталгин^® — средство с анальгезирующим и спазмолитическим действием. Подробнее. ..Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.Боли до и во время менструации могут возникать даже у здоровых женщин. Это связано с повышением сократимости матки вследствие усиленной выработки половых гормонов. Узнать больше…Обезболивающие препараты способны уменьшить выраженность болевого синдрома. Пример препарата…Пенталгин^® — анальгезирующий препарат, который может помочь при различных видах боли. Подробнее…Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

Болезненные месячные (дисменорея) беспокоят, по данным разных исследований, от 8 до 80% женщин репродуктивного возраста[1]. Разброс статистических данных объясняется просто: многие врачи относят к дисменорее только те случаи боли при месячных, которые требуют медицинского вмешательства. Однако это не означает, что во всех остальных ситуациях боль нормальна и ее нужно терпеть. Сегодня мы поговорим о том, чем может быть вызвана дисменорея и как можно избавиться от боли при месячных народными и аптечными средствами.

Почему могут возникать боли

Обычно боль при менструации появляется в первые часы и продолжается один–два дня, хотя в тяжелых случаях может начинаться накануне месячных и затянуться на неделю. Она может иметь различный характер и степень тяжести — от кратковременных ноющих болей до продолжительных распирающих. Часто болевые ощущения «отдают» в спину, в прямую кишку, ощущаются вдоль внутренних поверхностей бедер. Состояние нередко усугубляется и другими симптомами: тошнотой и рвотой, ознобом, ощущением жара и потливостью, головными болями, нарушением сна, нервозностью, раздражительностью и обмороками[2].

Для начала разберемся, почему боли при месячных особенно сильны в первые дни. В самом начале менструации имеет место длительный спазм маточных артерий, приводящий к застою крови в микрососудах органа и образованию тромбов. Затем происходит скачок давления в сосудах эндометрия, что способствует их разрыву и обильному истечению крови вместе с некротизированными участками верхнего слоя эндометрия. К концу первых суток менструации матка обычно отторгает две трети функционального слоя и на третий день полностью освобождается от него. После этого начинается стадия регенерации, кровотечение замедляется и проходит, а вместе с ним и боли.

В норме этот физиологический процесс не должен вызывать слишком болезненных ощущений. А вот в случае активизации сократительной деятельности матки при месячных возникают сильные боли.

На заметку Научно подтверждено, что у пациенток с дисменорей амплитуда и частота маточных сокращений, а также внутриматочное давление в 2–2,5 раза выше, чем у женщин, не испытывающих интенсивных болей[3]. Отражением данной активности являются особые вещества — простагландины, выделяемые менструальным эндометрием в системный кровоток. Сами простагландины не способны вызывать болевой импульс, но они усиливают чувствительность к боли.

Что важно знать о дисменорее? Она бывает первичной и вторичной. В первом случае речь идет о нарушении менструальной функции в основном у подростков и нерожавших молодых женщин, которое не связано с какими-либо патологиями. Сильные боли во время месячных, достигая пика на пятом году от начала менструаций, сохраняются до возраста 20–24 лет. С течением времени интенсивность боли снижается либо она исчезает после родов.

Боли, появляющиеся при вторичной дисменорее, имеют органические причины. Это следствие различных заболеваний органов малого таза или результат использования внутриматочной контрацепции.

Список заболеваний, которые вызывают вторичную дисменорею, довольно велик. Это может быть миома матки, кисты яичников, наружный генитальный эндометриоз, воспалительные заболевания внутренних половых органов, варикоз тазовых вен и многое другое. Как уже говорилось выше, применение внутриматочных спиралей (ВМС) также может вызвать у женщин боли при месячных. Причина кроется в том, что ВМС повышают сократительную деятельность матки, а также способны провоцировать появление воспалительных заболеваний[4].

Разобраться с причиной очень сильных болей при месячных может только врач-гинеколог после проведения соответствующего обследования. При назначении лечения учитываются особенности женского организма, а именно тип болей и заболеваний (при наличии), необходимость контрацепции и эффективность предшествующей терапии.

Купирование боли при месячных: что делать

Помочь себе в этот неприятный период можно как народными, так и лекарственными средствами. Рассмотрим их подробнее.

Теплая ванна и грелка

Один из методов — теплая ванна. Такой способ может помочь снять спазм матки и смягчить боли при месячных. Этим методом пользуется довольно много женщин. Однако стоит помнить, что эндоцервикс (канал, который соединяет влагалище и полость матки) в обычные дни содержит слизистую пробку, защищающую матку от инфекций. При выходе менструальной крови цервикальная пробка также выходит, шейка матки немного приоткрывается, и тем самым путь для возбудителей инфекции освобождается. Учитывая качество воды из-под крана, принимать во время месячных ванну — это не лучшее решение, даже если воспользоваться тампоном. Расслабляющего эффекта можно добиться, постояв под теплыми струями воды в душе или приложив к животу грелку.

Это важно Во влажной среде часто встречается влагалищная трихомонада — одноклеточный микроорганизм, который умеет перемещаться против тока жидкости и способен поглощать микроорганизмы, не переваривая их. Таким способом трихомонада может переносить в полость матки другие бактерии, например гонококки[5].

Определенная поза для сна

Во время менструации женщина часто чувствует себя вялой, ей хочется прилечь и поспать. Это связано с тем, что организм теряет кровь, а даже при совсем незначительной ее потере снижается давление, так что хочется физического покоя. Для комфортного сна надо полностью исключить положения тела, связанные с давлением на мышцы пресса и со скручиванием туловища. Также недопустим сон на животе.

Существует поза, которая существенно смягчает сильные боли при месячных. Это «поза эмбриона», которая помогает расслаблению скелетных мышц вокруг живота, способствует гармоничному и беспрепятственному кровообращению, в результате чего снижается общее напряжение матки и боль уменьшается.

Настой ромашки и другие фиторецепты

Как еще можно уменьшить боль при месячных? Не стоит сбрасывать со счетов фитотерапию. Традиционно для облегчения симптомов дисменореи применяют настой ромашки аптечной. В ней содержатся особые вещества — флавоноиды и кумарины, которые оказывают умеренный спазмолитический эффект[6]. Однако стоит помнить, что и у фитопрепаратов есть противопоказания.

Лекарственные средства (анальгетики и спазмолитики)

Когда во время месячных очень сильно болит живот, большинство женщин использует лекарственные препараты. Если верить статистике, более половины (54,75%) принимают таблетки только при очень сильных болях. 13% женщин считают, что лучше подстраховаться при болях любой интенсивности. 6% принимают обезболивающие, даже не имея болевых ощущений, из-за негативного опыта в прошлом и с целью профилактики[7].

Для устранения боли во время менструации применяются препараты различных групп: НПВС, анальгетики, спазмолитики. Также фармацевтический рынок предлагает комбинированные препараты, содержащие несколько активных веществ.

Это важно При выборе комбинированных лекарств стоит внимательно изучить состав. В некоторых средствах содержится метамизол натрия. В России препараты на его основе все еще назначаются врачами, но во многих странах Европы метамизол под запретом, так как в ходе исследований была доказана его токсичность[8].

Преимущество фармацевтических препаратов перед народными методами заключается в том, что эффективность лекарств доказана в ходе клинических исследований. К тому же эффект от их применения более выражен.

Сильные боли во время месячных — это проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Чтобы спокойно жить и работать, следует убедиться, что в основе дисменореи нет органических причин. А снять временную боль могут помочь лекарственные препараты. Однако, прежде чем пополнить домашнюю аптечку каким-либо средством, стоит проконсультироваться с врачом.

Комбинированный препарат при менструальных болях

Для облегчения состояния при менструальных болях уже длительное время применяется препарат Пенталгин^® (его состав запатентован). Средство содержит компоненты, действие которых усиливает друг друга и обеспечивает не только обезболивающее, но и спазмолитическое, и противовоспалительное действие.

Парацетамол в комплексе с напроксеном оказывают анальгезирующее действие, которое усиливается благодаря кофеину и фенирамину. Дротаверин снимает спазм гладких мышц и оказывает легкое седативное действие. При этом дозировки действующих веществ снижены по сравнению с монопрепаратами.

Пенталгин^® может применяться не только при болезненных менструациях, но и при болях в суставах и мышцах, невралгиях, радикулите, зубной, головной и других видах боли. Помимо этого, Пенталгин^® может использоваться для симптоматического лечения простудных заболеваний, сопровождающихся лихорадочным состоянием.

Лекарство предназначено для лиц старше 18 лет. Препарат выпускается в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой, и продается по 4, 12 или 24 таблетки в упаковке.

Схема приема предельно проста: по одной таблетке один–три раза в день. Максимальная суточная доза — четыре таблетки. Длительность приема в качестве обезболивающего средства составляет пять дней, в качестве жаропонижающего — не более трех дней. После консультации со специалистом возможно продолжение применения препарата.

* Номер лекарственного препарата Пенталгин^® (таблетки, покрытые пленочной оболочкой) в Государственном реестре лекарственных средств — ЛСР-005571/10, дата регистрации — 17 июня 2010 года (дата переоформления — 31 января 2019 года).

** Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Первичная дисменорея у подростков

Если у вас болезненные месячные, вы не одиноки. Считается, что до 90 процентов женщин испытывают дискомфорт в области таза во время менструации. Но иногда эта боль может быть очень сильной.

Если вы в подростковом возрасте или в возрасте 20 лет и у вас очень болезненные месячные, у вас, вероятно, есть заболевание, известное как первичная дисменорея.

Болезненные месячные – основная причина пропусков школьных дней в США.

martin-dm / Getty Images

Обзор

Дисменорея – это медицинский термин, используемый для описания болезненных периодов.

Есть два различных типа дисменореи. Вторичная дисменорея описывает болезненный период, вызванный основным заболеванием тазовых органов, таким как миома или аденомиоз. Этот тип менструальной боли обычно развивается после многих лет относительно умеренных менструаций.

Первичная дисменорея используется для описания схваткообразной боли, которая возникает во время менструации, когда нет других состояний таза, которые могли бы вызвать боль. Обычно первичная дисменорея начинается в течение первого года или около того после того, как у вас начнутся регулярные менструации.

Симптомы

Боль при первичной дисменорее довольно типична. Обычно он начинается в течение 12 часов до или примерно через 6 часов после начала менструации. Боль обычно самая сильная в самый тяжелый день кровотечения. Но у некоторых молодых женщин боль может длиться до 3 дней.

Боль при первичной дисменорее обычно одинакова и предсказуема от периода к периоду. Это чаще всего описывается как схваткообразная боль, которая начинается в середине нижней части живота. Боль часто распространяется на нижнюю часть спины и даже на верхние бедра в виде тупого, постоянного или пульсирующего дискомфорта.

У вас могут быть и другие неприятные симптомы, которые сопровождают боль при первичной дисменореи. Эти симптомы могут включать:

Считается, что эти симптомы вызваны высвобождением простагландинов – естественного химического вещества в вашем организме, которое также отвечает за боль при первичной дисменорее.

Причины

В подкладке матки вырабатываются натуральные химические вещества, называемые простагландинами.

Некоторые из этих простагландинов вызывают сокращение мышц и кровеносных сосудов матки. Когда мышцы и кровеносные сосуды сокращаются, приток крови к матке временно уменьшается. Это снижение кровотока называется ишемией. В матке ишемия непродолжительна и возникает волнообразно по мере сокращения матки. Но эти изменения похожи на то, что происходит во время сердечного приступа. Снижение притока крови к матке является частью того, что вызывает боль при первичной дисменореи.

Количество простагландинов, вырабатываемых слизистой оболочкой матки, является самым высоким за день до и в течение первого или двух дней менструального цикла, когда у вас самые обильные менструальные выделения. Вот почему ваши симптомы самые тяжелые в эти дни.

Когда обращаться к врачу

Прежде всего, вы не должны страдать от болезненных менструаций. Помните, что вы не одиноки. Исследования показывают, что около 15 процентов девочек-подростков сообщают об очень болезненных менструациях. Фактически, первичная дисменорея является основной причиной повторяющихся пропусков школьных дней среди девочек-подростков в Соединенных Штатах.У вас нет причин пропускать учебу, работу или другие мероприятия из-за болезненных менструаций. Рекомендуется обсудить менструальный цикл со своим врачом, если он мешает вашей обычной деятельности из-за боли, сильного кровотечения или и того, и другого.

Что сказать врачу

Прежде чем поговорить со своим врачом о болезненных менструациях, неплохо подумать о том, как вы опишете свои симптомы.

Большинство врачей задают вам вопросы, чтобы помочь им выяснить, что вызывает у вас боль, и поставить правильный диагноз.Подумайте, как бы вы ответили на следующие вопросы.

Сколько вам было лет, когда у вас начались месячные?
У тебя месячные наступают каждый месяц?
Сколько дней у вас кровотечение?
Когда у вас были последние месячные?
Через какое время после первых месячных менструации стали болезненными?
Когда начинается боль в связи с началом менструации?
Где находится боль?
Переходит на нижнюю часть спины или верхние бедра?
Вы пропускаете школу или работу из-за менструальных болей?
Вы уже начали заниматься сексом? Если да, то больно ли заниматься сексом?
Используете ли вы какие-либо противозачаточные средства?
Есть ли у вас другие неприятные симптомы во время менструации, такие как диарея или тошнота?
Были ли у вашей матери или других женщин в вашей семье болезненные или проблемные периоды?
Что, если что-нибудь облегчит боль?

Возможно, даже стоит записать ответы на эти вопросы и взять их с собой на прием к врачу.Подготовка и работа с врачом помогут вам поставить правильный диагноз и быстрее почувствовать себя лучше.

Диагностика

Вопреки распространенному мнению, тазовые экзамены на самом деле не так уж и плохи. Но в зависимости от информации, которую вы предоставили своему врачу, вам может даже не потребоваться обследование органов малого таза для постановки диагноза первичной дисменореи.

На самом деле маловероятно, что вам понадобится гинекологический осмотр, если вы подросток, никогда не были сексуально активными и ваши симптомы типичны для первичной дисменореи.

Если вы начали заниматься сексом, ваш врач, скорее всего, захочет провести обследование органов малого таза. Важно убедиться, что инфекция органов малого таза, вызванная такими ИППП, как хламидиоз или гонорея, усугубляет болезненные периоды.

Если ваша боль не проходит после нескольких месяцев лечения или если ответы на ваши вопросы указывают на основную проблему, ваш врач, скорее всего, порекомендует обследование органов малого таза, даже если вы еще не начали заниматься сексом.

Для постановки диагноза первичной дисменореи не требуется дополнительных исследований или визуализации органов малого таза.Однако, если ваш врач считает, что ваши болезненные месячные могут быть вызваны основным заболеванием тазовых органов, что означает, что у вас вторичная дисменорея, ваш врач, скорее всего, порекомендует дополнительное обследование.

Лечение

Обдумывая варианты лечения, важно помнить, что естественные химические вещества, называемые простагландинами, которые вырабатываются в слизистой оболочке матки, ответственны за симптомы первичной дисменореи.

Цель медицинского лечения – снизить выработку простагландинов в слизистой оболочке матки.Есть два типа лекарств, которые делают это: нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и гормональные противозачаточные препараты.

Есть несколько разных типов НПВП. Большинство врачей предлагают начать с ибупрофена, который продается без рецепта. Обычная эффективная доза ибупрофена составляет 600 мг, и вы можете принимать эту дозу каждые 6-8 часов. Иногда вам нужно использовать другой или более сильный НПВП, чтобы блокировать простагландины. Но вы должны быть очень осторожны при использовании НПВП, потому что они могут вызвать повреждение слизистой оболочки желудка, что может привести к гастриту и язве желудка.Никогда не следует принимать НПВП натощак.

Все гормональные противозачаточные средства истончат слизистую оболочку матки и тем самым уменьшат выработку простагландинов. В общем, использование одного из гормональных контрацептивов – очень эффективный способ избавиться от болезненных менструаций.

Помимо лекарств, есть некоторые изменения в образе жизни, которые могут помочь уменьшить менструальную боль.

Было доказано, что регулярные аэробные упражнения уменьшают болезненные периоды.

Есть также некоторые диетические изменения, которые, как было доказано, помогают. Вам следует есть больше продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, грецкие орехи и авокадо. Кроме того, было доказано, что продукты, богатые витамином B, помогают уменьшить менструальные спазмы. Если вы придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты, вы, вероятно, получаете достаточно витамина B. Но часто у подростков не самая лучшая диета, поэтому прием комплексной добавки витамина B может оказаться полезным.

Слово Verywell

Помните, что вам не нужно довольствоваться болезненными менструациями.Не стесняйтесь обсуждать с врачом свои месячные. Внеся простые изменения в образ жизни и попробовав правильные лекарства, вы сможете очень хорошо жить с диагнозом первичной дисменореи.

Болезненные менструальные периоды – Американский семейный врач

Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации. Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая приведенная здесь информация может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным вопросам, связанным со здоровьем, посетите сайт familydoctor.org, веб-сайт по обучению пациентов AAFP.

Информация от вашего семейного врача

Am Fam Physician. , 15 января 2005 г .; 71 (2): 292.

Почему у некоторых женщин бывают болезненные месячные?

Большинство женщин испытывают спастические боли во время менструации, особенно в подростковом возрасте. Боль часто бывает слабой в тазу и начинается непосредственно перед менструацией или в начале менструации. Часто это длится от одного до трех дней. Боль может быть достаточно сильной, чтобы вы не могли делать то, что обычно делаете.

Болезненные месячные обычно не означают, что что-то серьезно не так. Однако иногда болезненные месячные могут быть вызваны инфекцией или кистами. Боль также может быть вызвана заболеванием, называемым эндометриозом (скажем: en-doe-me-tree-oh-sis). Это происходит, когда слизистая оболочка матки вырастает за пределы матки.

Как лечить болезненные месячные?

Самым распространенным способом лечения болезненных менструаций является прием лекарства под названием ибупрофен (некоторые торговые марки: Motrin, Advil).Вы можете купить это лекарство без рецепта. Если это лекарство не работает для вас, ваш врач может попросить вас принять более сильную дозу, которую вы должны получить по рецепту. Ваш врач может предложить вам попробовать противозачаточные таблетки или прививку для контрацепции (Депо-Провера). Эти лекарства могут сделать менструальный цикл менее болезненным. Вы также можете попробовать использовать грелки и некоторые пищевые добавки, такие как витамин B, витамин E и рыбий жир.

Многие женщины замечают, что их периоды после рождения ребенка становятся менее болезненными.

Что делать, если эти методы лечения не работают?

Если вы не чувствуете себя лучше после приема ибупрофена или противозачаточных таблеток, ваш врач может сделать ультразвуковое исследование. Он или она также может попросить вас обратиться к другому врачу, который может сделать небольшую операцию, называемую лапароскопией (скажем: лап-э-э-ра-ска-пи). Это способы, которыми врачи могут определить, есть ли у вас эндометриоз. Спросите своего врача о других методах лечения, которые могут помочь.

Как узнать, есть ли у меня более серьезная проблема?

Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

Ваши болезненные месячные начались позже в жизни.
У вас боль иногда, кроме первых двух дней менструации.
У вас необычные выделения из влагалища или кровотечение.
Лекарства не избавляют от боли.

Периодическая боль (дисменорея) | Причины и лечение

Большинство женщин испытывают боли во время менструации. Боль часто бывает легкой, но примерно у 1 из 10 женщин она достаточно сильна, чтобы мешать повседневной деятельности. Боль может быть настолько сильной, что они не могут ходить в школу или работать.Врачи могут назвать менструальную боль «дисменореей». Менструальная боль – это один из видов тазовой боли.

Первичная дисменорея – наиболее распространенный тип болезненных менструаций. Это происходит там, где нет основной проблемы матки (матки) или таза. Часто встречается у подростков и женщин в возрасте от 20 лет.

Вторичная дисменорея – это боль, вызванная проблемами матки или таза. Это реже и чаще встречается у женщин в возрасте от 30 до 40 лет.