Нет рвоты но тошнит: причины, лечение, профилактика. Как избавиться от тошноты?

Когда появляется тошнота при беременности

У многих будущих мам проявления тошноты и рвоты (или токсикоза) начинаются в первом или втором месяце беременности, а у некоторых не начинаются вовсе. Из этой статьи вы узнаете, когда обычно начинается тошнота при беременности и когда этот симптом проходит, а также что бывает, когда вы ждете двойню, и стоит ли волноваться, если у вас совсем нет тошноты.

Когда начинается тошнота при беременности?

Как правило, приступы рвоты или тошноты начинаются примерно между четвертой и девятой неделей беременности и длятся около девяти недель. Если вы точно не знаете свой срок, воспользуйтесь нашим калькулятором.

Что именно вызывает тошноту, пока не ясно, но установлена зависимость этого проявления от повышенного содержания гормонов беременности: ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) и эстрогена. При многоплодной беременности уровень ХГЧ выше, поэтому вероятность появления приступов тошноты и их выраженность увеличивается.

Несмотря на то что будущие мамы близнецов страдают от тошноты чаще, эти симптомы у них проявляются не раньше, чем у остальных.

Сколько длится тошнота при беременности?

Не можете дождаться, когда токсикоз, наконец, пройдет? Как нет единой для всех даты начала этого симптома, так и нет даты, когда токсикоз при беременности проходит. У всех по-разному. Чаще всего проявления тошноты исчезают во втором триместре беременности, где-то на 14-й неделе. Однако у некоторых женщин они могут длиться несколько месяцев. До 5% женщин страдают от тошноты на протяжении всей беременности.

Отсутствие токсикоза при беременности — это нормально?

Может показаться, что тошнота бывает у всех женщин во время беременности, но примерно 30% будущих мам от нее не страдают — и это не значит, что с ними что-то не так. Если вам повезло и вы в их числе, скорее всего, у вас менее чувствительный желудок или же ваш организм лучше справляется с изменением гормонального фона. Лечащий врач будет контролировать ваш гормональный фон и темпы развития ребенка. И если у него нет поводов для беспокойства, вам тоже стоит расслабиться и наслаждаться тем, что в первом триместре вам не придется страдать от приступов дурноты.

Токсикоз при беременности — очень частое явление, но оно все равно закончится. К тому же существуют способы, которые позволяют облегчить это неприятное состояние.

Департамент здравоохранения Москвы – 7 поводов вызвать «неотложку» для ребенка

Алло, «Скорая помощь»? 7 поводов вызвать «неотложку» для ребенка

Срочно звонить «03» или еще подождать? – часто колеблются родители заболевшего ребенка. Медики убеждены: в таких случаях всегда лучше «перестараться»

Наш эксперт – ассистент кафедры детской хирургии РНИМУ имени Р. И. Пирогова, хирург отделения неотложной хирургии ДГКБ имени Н. Ф. Филатова, кандидат медицинских наук Максим Голованев.

Обратиться в «неотложку» следует в таких ситуациях:

Если ребенок жалуется на боль в животе и при этом у него сильная рвота и/или понос с примесью крови.

При острой боли в животе ребенок лежит в неудобной, вынужденной позе или ходит, скрючившись.

Вероятные причины: травма внутренних органов, острый аппендицит или перитонит (воспаление брюшины), кишечные инфекции, отравление, в том числе и лекарственное, острый панкреатит, кишечная непроходимость.

Что делать до приезда врача?

Нельзя ставить клизму и давать какие-либо лекарства.

Если у ребенка сильная рвота, которая не сопровождается поносом. Наличие температуры в таких случаях непринципиально. Рвотные массы зеленоватого цвета или в них присутствуют следы крови, слизи.

Вероятные причины: ботулизм, аппендицит, отравление, в том числе и лекарственное, некоторые инфекционные заболевания, повреждения или непроходимость кишечника, сотрясение головного мозга, менингит.

Что делать до приезда врача?

Детей укладывают на бок, чтобы при внезапной рвоте не произошел заброс выделенных масс в верхние дыхательные пути. Полностью исключают питье и кормление до установления точного диагноза.

Если высокая температура не снижается после приема жаропонижающих средств или держится более трех суток.

Вероятные причины: грипп, ОРВИ, инфекционные заболевания (в том числе и серьезные), тепловой удар, отравление токсическими веществами.

Не существует четкой связи между температурой тела ребенка и тяжестью заболевания. Но грудничку при температуре выше 38,0–38,5 °C «скорую» вызывают обязательно.

Что делать до приезда врача?

Дать ребенку питье комнатной температуры – лучше всего кипяченую воду, раздеть его, обтереть влажным полотенцем. С младенца снять памперс. Переодеть малыша в сухую одежду, если он сильно потеет.

Если у ребенка стул черного цвета и необычной консистенции или вы заметили наличие крови в стуле. Вспомните, не давали ли вы ребенку лекарства, которые могут вызвать подобный эффект (активированный уголь и препараты железа, висмут), или еду (свеклу или лакомства с искусственными красителями) интенсивного красного цвета.

Вероятные причины: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дизентерия, полипы и трещины прямой кишки.

Что делать до приезда врача?

Нельзя ставить клизму и давать какие-либо лекарства.

Если у ребенка наблюдается сухость губ и языка, прекращается выделение мочи, он плачет, но без слез, у него «запавшие» глаза, а у младенца немного продавился родничок.

Вероятные причины: обезвоживание. Возникает при частом поносе или рвоте. При ангине, когда ребенку больно глотать и он мало пьет, при тепловом ударе.

Что делать до приезда врача?

Выпаивайте ребенка по глоточку, с паузами, чтобы не возникла рвота.

Раствор для гидратации: 0,5 ч. ложки соли, 1 ч. л. соды, 4–8 ч. л. сахара на 1 л воды. Как источник калия можно добавить 150–200 мл любого сока. Ребенку до двух лет достаточно давать 50–100 мл этой жидкости после каждого опорожнения кишечника, детям постарше – 100–200 мл. Если возникла рвота, продолжайте поить по 1 ч. ложке каждые 2–3 минуты.

Если у ребенка затрудненное (шумное, хриплое, прерывистое) дыхание, которое продолжается более получаса.

Вероятные причины: астматический приступ, проглоченное инородное тело, аллергический отек, воспаление легких, плеврит.

Что делать до приезда врача?

Обеспечьте малышу приток свежего воздуха – тепло оденьте его и откройте окно, можно вынести на балкон. Напоите теплой кипяченой водой или сладким чаем. Если вы не можете исключить наличие инородного тела в дыхательных путях, от питья следует воздержаться.

Если у ребенка беспричинная агрессия или, наоборот, излишняя сонливость, путается сознание, появились судороги (ритмические подергивания головой или другими частями тела), поведение резко отличается от обычного. Если он после падения лег спать и вы уже через час не можете его добудиться, если ребенка тошнит…

Вероятные причины: ушиб головного мозга, высокая температура, случайный прием психотропных препаратов, бытовой химии, воспаление головного мозга (энцефалит) или воспаление оболочки головного мозга (менингит).

Что делать до приезда врача?

При судорогах нельзя давать ребенку еду и питье – он может подавиться. Уложите малыша, обеспечьте ему покой. Если ребенок уже большой, расспросите его, чтобы понять, чем вызвано подобное состояние.

http://www.aif.ru/health/article/66181

Рвота и диарея у ребенка

Острый гастроэнтерит характеризуется повышением температуры тела (от субфебрилитета до высокой лихорадки), рвотой, разжижением стула. Самой частой причиной гастроэнтерита является ротавирус. Наиболее тяжело протекает первый в жизни эпизод ротавирусного гастроэнтерита у детей с 6 месяцев до 2 – 3 лет. Пик заболеваемости этой инфекцией приходится на зиму – весну.

Опасность вирусного гастроэнтерита связана с быстрым обезвоживанием и электролитными нарушениями из-за потери воды и солей с жидким стулом и рвотой. Поэтому принципиально важным является выпаивание ребенка. Для того чтобы не спровоцировать рвоту, выпаивать нужно дробно (1 – 2 чайные ложки), но часто, при необходимости каждые несколько минут. Для удобства можно использовать шприц без иглы или пипетку. Ни в коем случае не нужно выпаивать ребенка просто водой, это лишь усугубляет электролитные нарушения! Существуют специальные солевые растворы для выпаивания – регидрон (оптимально ½ пакетика на 1 литр воды), Humana электролит и др.

Суточная потребность в жидкости представлена в таблице:

Вес ребенка                                              Суточная потребность в жидкости
2 – 10 кг                                                                      100 мл/кг
10 – 20 кг                                      1000 мл + 50 мл/кг на каждый кг свыше 10 кг
> 20 кг                                           1500 мл + 20 мл/кг на каждый кг свыше 20 кг

Кроме того, учитываются текущие потери жидкости с жидким стулом и рвотой – на каждый эпизод диареи/рвоты дополнительно дается 100 – 200 мл жидкости.

Внутривенная регидратация (восполнение дефицита жидкости с помощью капельниц) проводится только при тяжелом обезвоживании и при наличии неукротимой рвоты. Во всех остальных случаях нужно выпаивать ребенка – это безопасно, эффективно и безболезненно.

В качестве вспомогательных средств используются смекта (но не нужно давать смекту, если она провоцирует рвоту), эспумизан или Саб симплекс. Энтерофурил не рекомендуется к применению, так как он не эффективен ни при вирусных инфекциях, ни при инвазивных бактериальных кишечных инфекциях. В диете в острый период исключают свежие овощи и фрукты (кроме бананов), сладкие напитки, а цельное молоко ограничивают только у старших детей.

Для родителей нужно знать первые признаки обезвоживания – это уменьшение частоты и объема мочеиспусканий, жажда, сухость кожи и слизистых оболочек. При нарастании обезвоживания ребенок становится вялым, перестает мочиться, жажда исчезает, кожа теряет тургор, «западают» глаза. В этом случае терять время нельзя, необходимо вызвать врача и госпитализировать ребенка.

Должно насторожить появление крови и слизи стуле у ребенка, ведь это характерно для бактериальных энтероколитов. Стул при таких инфекциях необильный (в отличие от обильного водянистого стула при ротавирусной инфекции), могут отмечаться ложные позывы на дефекацию и боли в животе. Выпаивания в таких случаях может быть недостаточно, и, как правило, требуется назначение антибиотиков.

В Роспотребнадзоре рассказали, как распознать коронавирус

Симптомы заболевания похожи на обычный грипп.

Новый вид коронавируса, вспышка которого была впервые зафиксирована в Китае 31 декабря 2019 года, вызывает не только простуду, но и вирусную пневмонию. На тяжесть заболевания влияет ряд факторов, в частности, возраст и общий иммунитет организма. Соответствующая памятка появилась на сайте ведомства.

Роспотребнадзор выделил основные симптомы коронавирусной инфекции. К ним относятся признаки, соответствующие сезонному гриппу: 

• повышенная температура; 
• головная боль; 
• озноб; 
• кашель; 
• заложенность носа; 
• боль в мышцах;
• конъюктивит. 

Также возможны симптомы отравления: тошнота, рвота и диарея.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что коронавирус передается воздушно-капельным путем как от животного к человеку, так и от человека к человеку. В группу риска входят пожилые люди, дети, беременные женщины, а также люди с хроническими заболеваниями дыхательных путей.

Для снижения риска заражения необходимо следовать следующим правилам: 

Следите за гигиеной рук

Чаще мойте руки с мылом. Это позволяет избавиться от вирусов. В случае, если такой возможности нет, используйте спиртосодержащие салфетки или антисептик для рук.

Рекомендуется также протирать гаджеты, дверные ручки и столы. 

Соблюдайте расстояние при личном контакте

В связи с тем, что коронавирусная инфекция распространяется воздушно-капельным путем, необходимо держаться на расстоянии минимум одного метра от больного. 

Также не рекомендуется трогать руками нос, рот и глаза.

Придерживайтесь здорового образа жизни

Необходимо соблюдать режим дня, отказаться от вредных привычек, а также добавить в свой рацион питания продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами.

Носите медицинскую маску

При посещении общественных мест рекомендуется использовать маску. Это позволяет ограничить распространение вируса. О том, как правильно носить одноразовую маску читайте в нашем материале. 

Человек, зараженный коронавирусной инфекцией, чувствует резкое ухудшение состояния в течение первых суток. В этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу. Оперативно начатое лечение позволит облегчить степень тяжести заболевания. 

Как сообщает Life.ru, количество жертв коронавируса в Китае выросло до 304 человек.

Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новостях», Instagram и «ВКонтакте».

Читайте нас в Telegram.

_{Фото: pixabay.com}

Памятка родителям: выпаивание при кишечной инфекции

Первоклассные специалисты инфекционных отделений  детской больницы №9 им. Г.Н.Сперанского специально для мам и пап разработали методическое пособие по своевременному избавлению от кишечной инфекции до обращения к специалисту.  Если вы с ребенком оказались на даче, в походе, на отдыхе за рубежом или там, где не сразу можно попасть на прием к врачу, врачи подскажут, как действовать, чтобы малыш или подросток как можно скорее выздоровел.

Не допустить обезвоживания!

При частой рвоте, повышенной температуре и жидком стуле и нужно немедленно начинать дробное выпаивание. Лучше использовать растворы солей, сухие порошки для приготовления, которые продаются в аптеках. Солевые растворы, например регидрон, необходимо чередовать с кипяченой водой. Если ребенок капризничает, тогда можно также предложить ребенку некрепкий чай, минеральную воду без газа в разумных количествах (воздержитесь от сульфатной или магниевой, чтобы не усилить жидкий стул).

Как правильно поить? Даже несколько крупных глотков из стакана могут спровоцировать рвоту. Единственный способ восполнить дефицит воды – давать жидкость очень маленькими порциями. Грудничку – по одной чайной ложке подростку – по одной столовой ложке воды или солевого раствора, чередуя их.  Интересно, что если заменить стакан ложкой, в большинстве случаев рвота прекращается. Младенцев можно выпаивать, используя шприц на 2-5 мл, разумеется, без иглы. Маленькие порции воды или раствора нужно вливать в ребенка каждые пять минут – не реже, иначе ребенку не удастся выпить нужный объем, но и не чаще, иначе жидкость не успеет усвоиться и ребенка вырвет.

Что не нужно делать?

Выпаивать ребенка соками, морсами и молочными продуктами. Ориентироваться на его жажду. Если малыш или подросток не хочет пить, его все равно нужно дробно и часто поить. Если он просить жидкости больше, не давайте – большой объем вызовет рвоту.

Когда бить тревогу?

Если у ребенка нарастает вялость и ему хочется все время дремать. Не стоит думать, что он устал – это тревожный признак нарастающего обезвоживания. Ни в коем случае не прерывайте выпаивание, чтобы дать ребенку отдохнуть. Тормошите и продолжайте поить до тех пор, пока ребенок вновь не станет бодрым. Если вялость и сонливость сохраняются, появились другие признаки обезвоживания –  сухость губ и языка, долгое отсутствие мочеиспускания, непрекращающаяся рвота, «запавший» родничок у младенца, то в этом случае уже необходимо капельное внутривенное введение жидкости в стационарных условиях.

Необходимо обращать внимание на объем и частоту мочеиспусканий, характер стула. Если ребенок не мочится более 6-8 часов, необходим осмотр врача, так как при некоторых острых кишечных инфекциях возможно поражений почек. При появлении крови в стуле показано стационарное лечение.

Помните, что основная профилактика кишечных инфекций – личная гигиена, правильное приготовление и хранение пищи!

Суперспособность не блевать | Батенька, да вы трансформер

Тошнота — это главный страх Лены. Как только Лена чувствует дискомфорт в животе, её накрывает паника: «Это могут быть любые неприятные ощущения. Если бы, не дай бог, по-настоящему затошнило, то я бы свихнулась». Чтобы успокоить приступы страха, Лена пьёт снотворное, глубоко дышит и засыпает.

Первый приступ фобии, по словам девушки, случился с ней в ночь с первого на второе декабря 2015 года. Пережитый ужас заставил Лену точно запомнить дату: «Это самые сильные воспоминания в моей жизни. Не понимаю, как люди могут относиться к тошноте спокойно — это же просто кошмар! Я не могла найти себе места, меня бросало то в жар, то в холод. Я тогда напилась снотворного и отключилась. Ничего больше не помогало».

Но страх тошноты — не единственная её проблема. Девушка уживается с целым рядом фобий, среди которых боязнь числа 13, боязнь темноты, картинок, музыки и видео из прошлого, голубого цвета, яблок, ромашек и мяты. При этом никто из близких Лену не понимает, и она старается ничем себя не выдать, когда накатывает паника. «Когда пугаюсь, мне помогает мама, хотя и не может меня понять. Своему молодому человеку и бабушке я стараюсь не показывать своих фобий».

Лена рассказала, что ходила на приём к психиатру и психологу, но никакой эффективной помощи не получила. «Мне говорили, что надо научиться думать о хорошем, найти хобби. Предлагали всякую фигню вроде „нарисуй страх и порви“ и прочее. А ещё была психиатр, которая сказала мне, что всему виной презервативы. Мол, когда я занимаюсь сексом в презервативе, то ко мне не попадают мужские гормоны — от этого все нервы. Врач в психиатрической клинике пробовала меня успокоить разговорами вроде „Представьте, что вы на берегу реки“, а потом дала мне дневник чувств. Это всё, конечно, бесполезно», — заключила девушка.

Сейчас Лена думает, что избавиться от фобии у неё не получится. «Уже и не думаю, что смогу быть спокойным человеком и просто радоваться жизни. Всё время появляются какие-то новые паранойи и ритуалы, которые мешают жить. Например, я мою посуду лишь в строго определённом порядке: тарелки, потом чашки, потом большие ложки, вилки, маленькие ложки и всё остальное. Не дай бог эту последовательность нарушить — накручу себя ещё больше».

Что делать, если собаку тошнит

Вы не знаете, что делать, если собаку тошнит? Давайте посмотрим, как помочь недомогающему питомцу, не паникуя раньше времени. Разберём причины тошноты и рвоты, а также правила оказания первой помощи собаке.

В самом начале важно определить причину недуга, чтобы впоследствии принять все необходимые.

Причины тошноты у собаки

Чаще всего собаку тошнит вследствие каких-либо нарушений или изменений в работе желудочно-кишечного тракта. Это может быть:

• Смена корма.
• Несвежая или недоброкачественная пища.
• Бывает, собаки едят траву, чтобы вызвать рвоту, когда им необходимо усилить отток желчи.
• Запоры.
• Глисты.
• Но чаще всего собаку тошнит и рвёт по причине того, что она может съесть на улице или дома какую-нибудь гадость или инородное тело. Чтобы этого не произошло, вы должны чётко соблюдать все правила содержания собак в квартире.
• Перегрев на солнце и тепловой удар также нередко сопровождаются такими симптомами как тошнота и рвота. Поэтому почитайте о том, как защитить собаку в жару.

Иногда собаку тошнит вследствие таких заболеваний, как:

• Бактериальная инфекция.
• Болезни печени.
• Почечная недостаточность.
• Диабет.
• Чума или парвовирусный гепатит.

К более редким проявлениям тошноты относятся:

• Травмы головы.
• Укачивание в машине.
• Расстройства вестибулярного аппарата.

Симптомы

Когда собаку тошнит, она начинает часто дышать, появляется обильное слюноотделение.  Пёс может начинать вылизывать пол, вызывая рвотный рефлекс. Четвероногий становится сосредоточенным, поджимает хвост, облизывает губы.

Оказание первой помощи

Когда собаку тошнит, то в первую очередь ей нужно обеспечить приток свежего воздуха. Не нужно постоянно пытаться оказывать собаке чрезмерную поддержку. Оставьте животное в покое, просто наблюдайте за ним со стороны. Пушистику и так плохо, ну а если ещё и вы будете его тискать и пытаться что-то сделать, то ему от этого будет только хуже. Можете просто пожалеть его, погладить и поговорить с ним.

Поставьте в видимой доступности миску с водой. Пусть хвостатый больше пьёт, ведь с выходом рвотных масс у него происходит обезвоживание организма.

Когда уже выходить будет нечему, дайте четвероногому 2 таблетки активированного угля. Просто откройте собаке пасть, положите таблетку на корень языка и сразу же принудительно её закройте. Удерживайте животное так некоторое время, поглаживая его по горлу, пока он не проглотит таблетку. Затем точно так же дайте вторую. Таблетки угля можно заменить энтеросгелем, обладающим детоксикационными свойствами.

Не кормите хвостатого, пропустите хотя бы одно кормление. Если после этого пёс будет чувствовать себя хорошо, то причин для беспокойства нет. В этом случае просто посадите пёсика на краткосрочную диету. Первый день после этого неприятного происшествия давайте ему легкоусвояемые продукты небольшими порциями, но почаще. Если рвота не начинается, то увеличьте порцию, доведя её до нормы.

Ну а если же после всех вышеперечисленных мероприятий собаку тошнит и всё равно рвёт, а ещё и хуже того, если в рвоте есть следы крови, появляется понос, вялость, то это уже серьёзно. Срочно бегите к ветеринарному врачу!

Профилактика тошноты и рвоты у четвероногого

Если вы заботливый и любящий хозяин, вы должны заранее предупредить все возможные неприятные последствия, которые могут подстерегать вашего четвероногого:

• Регулярно проводите вакцинацию и дегельминтизацию животного.
• Не допускайте, чтобы ваш питомец подбирал на улице и дома инородные предметы и остатки продуктов.
• Часто собаку тошнит в длительных путешествиях. Поэтому не кормите хвостатого перед поездкой в транспорте или перед активной прогулкой.
• Не проводите резкую смену рациона питания.
• При приготовлении еды (при натуральном кормлении), режьте продукты мелко, чтобы пёс не заглатывал их большими кусками.
• Не давайте собаке кости.

Конечно, очень сложно уследить за юрким мохнатым другом, особенно если он такой породы, как мой Джекушка – джек рассел терьер. Но предотвратить хотя бы основные риски – это в наших силах.

Но будьте внимательны и берегите своих питомцев!

Лечение, профилактика и когда это начинается

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Человек, страдающий утренним недомоганием, часто чувствует усталость и тошноту, у него может быть рвота. Хотя это редко бывает серьезно, это может быть невероятно неприятно.

Утреннее недомогание также известно как тошнота во время беременности, тошнота / рвота при беременности (NVP), рвота беременных и тошнота при беременности.Для многих женщин симптомы утреннего недомогания являются первыми признаками беременности.

Утренняя болезнь поражает около 80 процентов всех беременных женщин. Женщины, использующие гормональные контрацептивы или ЗГТ (заместительная гормональная терапия), также могут иметь симптомы, похожие на утреннюю тошноту.

В подавляющем большинстве случаев утреннее недомогание, хотя и является неприятным явлением, не несет риска для здоровья ребенка и является регулярной частью беременности. Фактически, некоторые исследования показывают, что утреннее недомогание во время беременности может быть признаком здоровой беременности с более низким уровнем выкидышей и мертворождений по сравнению с беременностями без тошноты или рвоты.

Краткие сведения об утреннем недомогании

• Утреннее недомогание может возникнуть в любое время дня и ночи.
• Точные причины пока не известны.
• Существует ряд домашних средств, которые могут помочь в лечении симптомов утреннего недомогания.
• Небольшое количество данных свидетельствует о том, что имбирь может облегчить тошноту.
• Утреннее недомогание может быть признаком здоровой беременности.

В большинстве случаев утреннего недомогания в лечении нет необходимости.Однако есть некоторые вещи, которые могут облегчить симптомы. Полный список из них можно найти в наших главных советах по уменьшению утреннего недомогания. Однако вот несколько идей:

Отдых – усталость может усилить тошноту. Очень важно много отдыхать.

Жидкости – потребление жидкости должно быть регулярным и в небольших количествах, а не реже и в больших количествах. Это может помочь уменьшить рвоту. Может помочь сосание кубиков льда из воды или фруктового сока или леденцы.

Еда – может помочь употребление большего количества приемов пищи в день с меньшими порциями, особенно с высоким содержанием углеводов. Сухие и соленые продукты, такие как крекеры или хрустящие хлебцы, обычно переносятся лучше, чем сладкие или острые продукты. Холодные блюда часто переносятся лучше, чем горячие, потому что у них меньше запаха.

Пустой желудок – беременным женщинам с утренним недомоганием следует избегать пустого желудка.

Раннее утро 900:30 – многие женщины считают, что употребление простого печенья за 20 минут до подъема помогает.

Триггеры – определение триггеров тошноты не занимает много времени. Их избегание помогает снизить частоту и тяжесть тошноты и рвоты.

Медицинское лечение – если симптомы все еще серьезны, несмотря на попытки самолечения, врач может порекомендовать короткий курс лекарств от болезней (противорвотных), которые безопасны для использования во время беременности.

Добавка имбиря – некоторые исследования показали, что добавка имбиря может помочь уменьшить симптомы тошноты во время беременности. Женщины должны покупать это из надежного источника. Добавки имбиря можно купить в магазинах здорового питания или в Интернете.

B-6 и доксиламин – эта комбинация продается без рецепта как Unisom SleepTabs. Он был рекомендован Американским колледжем акушеров и гинекологов для лечения утреннего недомогания в течение первого триместра. Испытания показали, что эта комбинация эффективна для уменьшения тошноты и рвоты почти в 70% случаев. Побочные эффекты включают сонливость, сухость во рту, головную боль, нервозность и боль в желудке.Таблетки Unisom SleepTab доступны для покупки без рецепта или в Интернете.

Diclegis – этот препарат одобрен FDA для использования беременными женщинами. Одно клиническое исследование показало, что Диклегис полностью снимает тошноту у 44 процентов женщин с утренним недомоганием. Другое исследование показало, что более 70 процентов женщин сообщили об улучшении симптомов.

Акупрессура – это приложение давления на определенные точки тела для контроля симптомов. Он предполагает ношение специальной повязки (иногда ее называют морской повязкой) на предплечье.Некоторые ограниченные данные свидетельствуют о том, что это может помочь уменьшить симптомы тошноты и рвоты у беременных, хотя крупномасштабные испытания отсутствуют.

Поделиться на Pinterest Утреннее недомогание чаще всего встречается в первом триместре беременности.

Точные причины утреннего недомогания до сих пор не известны; однако большинство согласны с тем, что гормональные изменения, вероятно, играют роль:

Уровни эстрогена – эксперты считают, что это может быть частично связано с увеличением циркулирующего уровня эстрогена, который может быть в 100 раз выше во время беременности по сравнению с уровнями, обнаруженными в женщины, которые не беременны.Однако нет никаких доказательств того, что разница в уровнях эстрогена у беременных женщин с утренним недомоганием или без него.

Уровни прогестерона – когда женщина беременна, у нее также повышается уровень прогестерона. Высокий уровень прогестерона расслабляет мышцы матки (матки), чтобы предотвратить ранние роды. Однако он также может расслабить желудок и кишечник, что приведет к избытку желудочной кислоты и ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или кислотный рефлюкс).

Гипогликемия – низкий уровень сахара в крови, вызванный отводом плацентой энергии из организма матери.Однако исследований, подтверждающих это, нет.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) – этот гормон сначала вырабатывается развивающимся эмбрионом вскоре после зачатия, а затем – плацентой. Некоторые эксперты предполагают, что между ХГЧ и утренним недомоганием может быть связь.

Обоняние – во время беременности может наблюдаться повышение чувствительности к запахам, что может вызвать чрезмерную стимуляцию обычных триггеров тошноты.

Факторы риска

У любой беременной женщины может развиться утреннее недомогание.Однако риск выше, если:

1. до беременности женщина испытывала тошноту или рвоту от укачивания, мигрени, некоторых вкусов или запахов или противозачаточных таблеток
2. мать испытывала утреннее недомогание во время предыдущей беременности
3. мать ожидает более одного ребенка

Утреннее недомогание как эволюционная адаптация к выживанию

Некоторые эксперты предполагают, что утреннее недомогание может быть эволюционной адаптацией, которая защищает беременных матерей и их детей от пищевого отравления. Если женщина, страдающая утренним недомоганием, не хочет есть продукты, которые могут быть потенциально заражены, такие как птица, яйца или мясо, и предпочитает продукты с низким риском заражения, такие как рис, хлеб и крекеры, шансы на выживание она и ее ребенок поправляются.

Взрослые люди обладают защитой от токсинов растений, включая широкий спектр ферментов детоксикации, вырабатываемых печенью. У развивающегося ребенка эти защиты еще не полностью развиты, и даже относительно небольшое количество токсинов может быть вредным.

Развивающиеся органы ребенка наиболее уязвимы для токсинов в возрасте 6–18 недель, примерно в то время, когда утреннее недомогание достигает пика.

Несмотря на название, утреннее недомогание может появиться в любое время суток. У некоторых людей это случается посреди ночи.

Утреннее недомогание может включать тошноту и рвоту или просто тошноту без рвоты. Это гораздо чаще встречается в первом триместре беременности.

Беременным женщинам следует позвонить своему врачу, если:

• симптомы тошноты или рвоты тяжелые
• они выделяют лишь небольшое количество мочи
• их моча темного цвета
• они не могут удерживать жидкость
• они испытывают головокружение когда они встают
• они теряют сознание, когда встают
• их сердцебиение
• они рвут кровью

Когда симптомы очень тяжелые, состояние называется гиперемезис беременных, которое развивается примерно в 1-2 процентах всех беременностей. Если возникают тошнота и рвота, обычно это происходит на 6-й неделе беременности.

Большинство беременных считают, что утреннее недомогание улучшается после 12-й недели беременности. К сожалению, у некоторых симптомы сохраняются на протяжении всей беременности.

Для лечения утреннего недомогания обычно достаточно некоторых изменений в питании и достаточного отдыха. Хотя утреннее недомогание рассматривается с романтической и юмористической точки зрения, оно может серьезно повлиять на качество жизни матери и на то, как она занимается повседневными делами.Женщины, которые получают поддержку от семьи и друзей, как правило, гораздо лучше справляются с этим.

Hyperemesis gravidarum – очень редкая, но тяжелая форма утреннего недомогания, от которой, как полагают, страдают около 1-2 процентов всех беременных женщин. В 90% случаев гиперемезиса беременных симптомы проходят к пятому месяцу беременности.

Обычно к тяжелым симптомам относятся:

• не может удерживать жидкость из-за сильной рвоты
• серьезный риск обезвоживания и потери веса
• алкалоз (опасное падение нормальной кислотности крови)
• гипокалиемия (низкий уровень калия в крови )

Женщинам с тяжелыми симптомами следует немедленно обратиться за медицинской помощью. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация и лечение внутривенными жидкостями.

Если у женщины гиперемезис беременных, шансы нанести вред ребенку очень малы. Если она теряет вес во время беременности, повышается риск рождения ребенка с низкой массой тела.

Диагностика утреннего недомогания – это обычно простой вопрос, связанный с определением основных симптомов.

При подозрении на гиперемезис беременных врач может назначить различные анализы мочи и крови.Ультразвуковое сканирование также может быть выполнено для подтверждения количества плодов и выявления любых основных состояний, которые могут способствовать тошноте и рвоте.

Если уровень кетонов в моче высок, возможно, из-за рвоты у матери истощается.

Простые способы определить, есть ли у вас желудочный дефект или пищевое отравление

У всех нас бывают времена, когда наш животик с нами не соглашается. Но как узнать, попали ли вы в жучок или съели плохие морепродукты?

Еще лучше – как узнать, что пора выпить пепто или сесть в машину и обратиться к врачу?

Давайте посмотрим на различия, симптомы и способы сделать наш живот счастливым.

Что такое пищевое отравление?

Пищевое отравление – это заболевание, которое может вызывать тошноту, рвоту или диарею. Это вызвано употреблением в пищу продуктов, содержащих микробы, такие как бактерии, вирусы или паразиты.

Двумя примерами бактерий, которые часто вызывают пищевые отравления, являются сальмонелла и кишечная палочка.

Что такое вирусный гастроэнтерит?

Вирусный гастроэнтерит – это инфекция, вызывающая диарею и рвоту. Это происходит, когда желудок и кишечник человека заражаются вирусом.

Как микробы могут попасть в пищу?

Микробы могут попасть в пищу разными путями:

• Больные люди могут передавать свои микробы в пищу, которую они готовят.
• Микробы могут жить в пище или в ней.
• Микробы от одного продукта питания могут попасть на другой при использовании той же разделочной доски или ножа.

Как я могу заразиться гастроэнтеритом?

Люди могут заразиться, если они:

• Прикоснитесь к инфицированному человеку или поверхности, на которой находится вирус, и не мойте руки.
• Ешьте пищу или пейте жидкости, в которых содержится вирус.

Каковы симптомы каждого?

• Тошнота или рвота
• Боль в животе (может быть любым, но чаще встречается при пищевом отравлении)
• Диарея, водянистая или кровянистая
• Потеря аппетита
• Лихорадка (может быть любым, но чаще встречается при вирусном гастроэнтерите)
• Головная или мышечная боль (чаще встречается при гастроэнтерите)

Могу ли я что-нибудь сделать самостоятельно, чтобы почувствовать себя лучше?

Да.Вы можете:

• Пейте много жидкости, чтобы не обезвоживаться
• Избегайте употребления сока или газированных напитков, так как это может усугубить диарею
• Ешьте небольшими порциями и избегайте продуктов с большим содержанием жира или сахара
• НЕ принимать лекарства от диареи, так как они могут продлить инфекцию

Когда мне следует позвонить врачу / медсестре или обратиться за медицинской помощью?

• Если у вас сильная боль в животе
• Не может есть или пить и есть симптомы обезвоживания (усталость, головокружение, спутанность сознания)
• Рвота кровью или кровь в дефекации

Нужно ли мне сдавать анализы?

№Обычно нет, но ваш врач может захотеть проверить обезвоживание или определить, какие бактерии или вирус вызывают вашу инфекцию. Это может включать:

• Анализы крови
• Анализы мочи
• Тесты на образце испражнения

Как лечится пищевое отравление?

Многие люди не нуждаются в лечении, потому что их симптомы проходят сами по себе. Некоторым людям могут потребоваться специальные антибиотики или жидкости для внутривенного вливания в зависимости от их истории болезни, факторов риска, симптомов и клинических признаков.

Как лечится вирусный гастроэнтерит?

Опять же, многие люди не нуждаются в лечении, потому что их симптомы проходят сами по себе. Антибиотики НЕ показаны при вирусных заболеваниях. Некоторым людям может быть полезно внутривенное введение жидкостей.

Как можно предотвратить эти состояния?

Обратите внимание на безопасность пищевых продуктов

Мойте руки после смены подгузника, посещения туалета, высморкавания, прикосновения к животным / домашним животным, вывозите мусор и всегда перед едой.

С небольшой осторожностью и здравым смыслом можно избежать многих распространенных микробов, а желудочные жуки и пищевое отравление оставят вас и ваших близких в покое!

Hyperemesis gravidarum без рвоты – это вещь (но не ожидайте сочувствия, если только у вас не рвота 10 раз в день!)

Благодаря борьбе Кейт Миддлтон с этим недугом, hyperemesis gravidarum (HG) приобрела известность во всем мире, вызывая у больных немного заслуженного сочувствия.

До недавнего времени это просто выдавалось как острая утренняя тошнота.Очевидно, этого было недостаточно, что автор, Шарлотта Бронте, скорее всего, умерла от ХГ; согласно Википедии, она «часто думала, что страдала гиперемезисом беременных. Она умерла в 1855 году на четвертом месяце беременности, страдая от непреодолимой тошноты и рвоты на протяжении всей беременности, и она не могла переносить пищу или даже воду ». Фактически, гиперемезис беременных настолько невыносим, ​​что около 1000 страдающих этим заболеванием в год решают прервать беременность из-за этого. Да, это очень серьезное дело.

Hyperemesis gravidarum поражает до 2% беременных женщин; Примерно в половине этих случаев симптомы исчезают примерно к 21 неделе, но, к сожалению, в других случаях симптомы могут сохраняться вплоть до родов и даже во время родов. Из-за страха обезвоживания многие из этих женщин госпитализируются, иногда более одного раза во время беременности, и ставят капельницы. Однако многих других отвергают или увольняют из-за того, что они, по-видимому, недостаточно больны.

Если, как и большинство женщин с ГГ, вы позвонили своему врачу в раздражении, потому что не можете видеть прямо из-за дневной тошноты и не можете поверить, что это ваша жизнь сейчас, вам неизбежно придется иметь дело с предсказуемый вопрос, и единственное, что им кажется важным:

«Сколько раз тебя сегодня рвало?»

Если ваш ответ меньше 10, вам может показаться, что вас игнорируют.«Все будет хорошо», «Постарайся отдохнуть», «Попробуй имбирного чая», «Прогуляйся», «Перестань думать об этом» и другие подобные драгоценности, от которых тебе захочется вырвать волосы.

Хотя это ужасно раздражает, вполне понятно, что все, о чем заботится ваш врач, – это то, удалось ли вам сохранить в своей системе какие-либо жидкости, питательные вещества и электролиты, потому что в противном случае вы можете обезвоживаться и подвергать риску здоровье вашего ребенка, и это первая и главная забота вашего документа. К сожалению, вашего дискомфорта нет.Если вам удалось проглотить даже минимальное количество еды и жидкости, ваш ребенок, вероятно, получает все необходимые ему питательные вещества, и этого достаточно для вашего врача, даже если это означает, что вы остаетесь чувствовать себя как смерть на палке.

Женщины, которые не рвут более 10 раз в день, могут в конечном итоге почувствовать себя плохо, когда им задают этот вопрос, потому что, конечно, как нам постоянно напоминают, есть и другие женщины, которые рвут 40 или более раз в день, но это факт. одно только не сделает вашу боль и дискомфорт более терпимыми.«Я был смущен, когда попал в отделение неотложной помощи, и мне пришлось сказать, что меня вырвало только один или максимум два раза в день», – говорит Hypermumofthree. «Но в целом у меня хватило всего лишь 450 г жидкости».

Можно ли получить Hyperemesis Gravidarum без рвоты?

Когда мы думаем о hyperemesis gravidarum, мы обычно вспоминаем Эмили Роуз из «Экзорциста» с безграничным запасом рвоты. В конце концов, само слово «гиперемезис» буквально означает «сильная рвота», но миллионы мам повсюду, в их изнурительном, неподвижном состоянии, с подавленной рвотой, которая поднимается в их глотках каждый час бодрствования (и даже во сне), сказал бы иначе.На самом деле есть и другая сторона HG.

Вы не поверите, но гиперемезис беременных возможен без физического акта рвоты в течение всего дня. «Сильная неумолимая тошнота реальна, это HG, и да, она может вызвать у вас такое обезвоживание, чтобы ваши вены рухнули, как у меня», – продолжает Hypermumofthree. «Не смущайтесь! Обычно меня рвало только раз в день ». В Википедии говорится: «У небольшого процента людей рвота возникает редко, но тошнота по-прежнему вызывает большинство (если не все) тех же проблем, что и гиперемезия при рвоте. ”

Подумайте вот о чем: рвота может быть вызвана голодом, чисткой зубов, приемом пищи, отказом от еды, разговором, дыханием, движением … Если вы устраните эти факторы, можно остановить рвоту, чтобы она не вырвалась из пищевода, но это не значит, что вы не чувствуете себя физически больным всеми фибрами своего существа. В некоторых случаях пациенту удается сдержать рвоту (некоторые приписывают это сильному желудку или буквально просто зажимают заднюю часть горла весь день), но это не значит, что рвоты нет прямо в задней части рвоты. горло готово выйти в любой момент… весь… день… напролет.В этих случаях у пациента возникает изнурительная, изнурительная, постоянная тошнота, которая мешает ему достичь нормального состояния.

Ни в коем случае не для того, чтобы преуменьшать тяжелое положение герцогини, но мы полагаем, что Кейт действительно не пришлось бы пошевелить пальцем во время всего этого ужасного испытания, в отличие от большинства из нас, которым все равно придется заботиться о семье, других детях и, возможно, даже работать, одновременно желая смерти. Если вы думаете, что это звучит чрезмерно, для большинства женщин, страдающих гиперемезисом беременных, это действительно не так.

Hyperemesis Gravidarum and Depression

Было обнаружено, что депрессия и тяжелый психологический стресс являются прямым следствием гиперемезиса беременных. В том же исследовании, в котором был обнаружен этот факт, отмечается, что «пациенток с ГГ во время беременности следует оценивать в отношении расстройств настроения, а также их состояния здоровья. Психиатрическое консультирование может быть полезным для пациентов с ХГ для оценки степени тревоги и депрессии и обеспечения оптимального лечения, ухода и поддержки для этих пациентов.”

HER Foundation (Образовательный и исследовательский фонд Hyperemesis) говорит: «Многие женщины HG описывают болезнь как нечто, что никто не может по-настоящему понять, если они сами не перенесут ее. Вместо радости, которую должна приносить каждая беременность, женщины HG большую часть 9 месяцев страдают в тишине, не имея возможности есть или просто пить воду ».

Итак, когда медицинский работник просто игнорирует то, через что вы проходите, как «нормальное явление» только потому, что вас не сильно рвет, и, возможно, даже заставляет вас чувствовать, что вы много шумите ни о чем, и намекает, что вы должны чувствовать благословенный, вместо того, чтобы постоянно жаловаться, это действительно может нанести удар по психике.

Самое смешное, что большинство людей, страдающих ГГ, могут согласиться с тем, что реальный акт рвоты – это даже не худшая часть; беспощадная, изнурительная, длившаяся весь день тошнота. Одна беременная женщина говорит: «Я сама страдаю ГГ (диагноз был поставлен в больнице через 7 недель), и постоянная неослабевающая тошнота намного хуже, чем физическая рвота (которая настолько сильна, что вызывает кровотечение из горла)». Когда у вас HG, дни кажутся месяцами, вы физически недееспособны, и не дай бог, у вас есть что-нибудь еще в течение дня, а не просто лежать в постели и ждать месяцами, пока все не закончится. Вина и стресс, которые вы можете испытывать из-за того, что не можете выполнять свои обязанности, только усугубляют ситуацию. В любом случае рвота не приносит никакого облегчения, в отличие от пьянства, похмелья или пищевого отравления, а от рвоты вы чувствуете себя намного лучше. С HG вы чувствуете себя так же плохо, как раньше, даже после рвоты.

Вы не одиноки

Иногда, когда все, что вы можете сделать, это лежать в темной, смертельно тихой комнате, потому что любой свет, шум или движение могут вызвать приступ рвоты, вы можете быть склонны рискнуть, просто чтобы попытаться связаться с кем-то еще, кто мог бы понимает или знает, что, черт возьми, творится с вашим телом.Вот тут-то и пригодятся мамины форумы. Скорее всего, любые вопросы, которые вы хотите задать, уже задавала какая-то другая бедная отчаянно страдающая беременная женщина где-нибудь по всему миру.

«Можно ли иметь гиперемезис без рвоты?» – спрашивает одна мать из Абердина. «Причина, по которой я спрашиваю, заключается в том, что в течение последних нескольких недель у меня была тошнота 24 часа в сутки, 7 дней в неделю – тоже не умеренная. Это совершенно изнурительно. Я не могу принимать пищу большую часть времени и потеряла 6-7 фунтов за 3-4 недели.Некоторые продукты (в основном овощи) заставляют меня давиться, когда они во рту, и после того, как я поела, мой живот булькает и ворчит, и мне часто становится хуже. Отказ от еды тоже не помогает. Если я голоден, мне становится еще хуже. Я провожу большую часть своих дней с ощущением, что меня вот-вот вырвет, и мой рот даже иногда наполняется слюной, что, как я знаю из прошлых ошибок, означает, что я вот-вот заболею, но ничего не происходит. Я просыпаюсь посреди ночи с непонятным чувством того, что мне нужно заболеть, но опять же, я никогда не болею.Между этим и необходимостью пописать по ночам я постоянно расстроен ».

К счастью, даже несмотря на то, что некоторые врачи могут не согласиться с тем, что женщины, у которых не бывает тонны рвоты каждый день, имеют HG, есть мириады женщин, которые точно знают, что это такое.

«Меня вырвало всего три дня (не подряд) из-за моей беременности HG, – говорит Энн, – но это не значило, что меня не очень тошнило. Я похудела на 10 фунтов в первом триместре, но смогла набрать их и еще больше. Я проводил дни и ночи на полу в ванной, потому что был на грани рвоты, но этого не происходило.Это были самые мрачные дни в моей жизни. Я больше не чувствовал себя человеком … Сейчас, на 26 неделе, меня все еще тошнит большую часть дня, но я нахожу это более терпимым. Я считаю, что мне повезло, что меня на самом деле не рвет, но в то же время людям трудно понять, насколько плохо вы себя чувствуете, поскольку у вас нет физических признаков ».

Некоторые другие ответы включают: «Я действительно сочувствую, так как у меня было чувство перед тем, как вы заболели 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Хорошо, что вы получили лечение, когда я оставил его, и к 12 неделям я не мог остановить сухую рвоту и был полностью истощен и обезвожен, поскольку я не мог ничего физически справиться.Я потерял 3/4 камня ».

«Все 9 месяцев у меня была сильная тошнота на Зофране, я дважды госпитализировалась, потеряла 20 фунтов в первом триместре, все еще сбросила 4 фунта перед родами, каким-то образом сумела родить ребенка весом 10+ и НИКОГДА не рвала», – продолжает Энн. «Мне все время было так плохо, что я не могла заставить себя есть. Фактически, когда я ел, мой желудок чувствовал, что у меня сильное пищевое отравление. Мне пришлось прекратить работать, потому что все, что я мог сделать, это лечь. Я всегда стеснялся говорить людям, что меня не рвало, потому что я думал, что они подумают, что я это выдумываю.Было бы действительно полезно услышать, что есть кто-то еще с таким опытом, как у меня, поскольку я начинаю свою третью беременность и только сегодня начала принимать Зофран, что, кстати, просто снимает для меня немного остроты.

Общим знаменателем всех онлайн-историй является то, что женщины не получают необходимой им поддержки с этой болезнью. «Я ушел, чувствуя себя без поддержки, очень больным и подавленным», – говорит один из пациентов. «Меня отправили домой из больницы без помощи», – сетует другой. Однако женщины собираются вместе, чтобы поддержать других пострадавших.«Не сбрасывайте со счетов то, что вы чувствуете, – говорит Терри. «От тошноты УЖАСНО, особенно когда она неумолима».

Если причиной отсутствия поддержки со стороны медицинских специалистов является просто название, относящееся к «сильной рвоте», то мы уверены, что все пациенты, у которых отсутствует рвота, с радостью подпишут петицию, чтобы переименовать ее в «гипертошноту» или «Гипер-помоги мне-сейчас». Как бы то ни было, страдающие женщины нуждаются в поддержке и понимании.

Как жить с Hyperemesis Gravidarum

Хорошая новость заключается в том, что в последние годы люди стали более серьезно относиться к острой утренней тошноте и гиперемезисе беременных.Постоянно проводятся исследования и совершаются открытия. Однако до тех пор, пока не будет найдено безопасное лекарство от всех болезней, вы можете сделать несколько вещей:

• Будьте в курсе. Прочтите все, что нужно знать о HG. Знайте, с чем имеете дело. «Образование – сила», – говорит Энн Мари Кинг, соучредитель HER Foundation. «Если вы говорите женщинам HG есть крекеры, пробовать имбирь или морские ленты, это показывает ваше незнание HG».
• Не позволяйте своему врачу или кому-либо забыть о вашем дискомфорте только потому, что вы физически не рвете определенное количество раз в день.Вы заслуживаете серьезного отношения, и ваши страдания заслуживают внимания.
• Изучите доступные методы лечения, обсудите их со своим врачом и даже попросите, чтобы вас поместили в больницу, если это возможно.
• Не держите его внутри; поговорите с кем-нибудь – другими мамами, вашей семьей, друзьями, терапевтом. Необязательно молча страдать. Обратитесь к другим пострадавшим на форумах, чтобы получить информацию о том, что им помогло, или даже просто получить понимание и сочувствие.
• Обратитесь в группу поддержки по беременности и родам в Великобритании.На их веб-сайте есть тонны информации, онлайн-форум поддержки, сеть поддержки волонтеров и даже линия помощи, по которой вы можете позвонить.

Страдали ли вы Hyperemesis Gravidarum? Поделитесь своей историей на Facebook или Twitter.

Убедитесь, что вы подписаны на «Мать и дитя» в Instagram, чтобы найти интересные мемы, вдохновляющие истории и советы для родителей!

Осталось около 60 секунд? Почему бы не присоединиться к тысячам будущих мам и не начать свой собственный список желаний малышей на Amazon! Их можно создавать абсолютно бесплатно, и они идеально подходят для отправки друзьям, тетям и вашей маме, чтобы убедиться, что вы получаете те детские товары, которые вам действительно нужны… Кликните сюда!

Чтобы получить советы, уловки и советы по воспитанию детей, которым вы можете доверять, щелкните здесь, чтобы загрузить бесплатный цифровой выпуск журнала «Мать и дитя».

6 мифов об утреннем недомогании развенчаны

Мы все видели те сцены в фильмах, где недавно беременная мама драматично бросается в туалет за завтраком, когда наступает утреннее недомогание. Но несмотря на то, что этот опыт немного интересен, он далек от реальности, как тошнота беременных, чтобы дать ему правильное название, для большинства беременных женщин. Вот наш путеводитель по шести наиболее распространенным мифам об утренней тошноте…

Миф 1: Это бывает только утром

Несмотря на название, тошнота может поражать беременных женщин в любое время суток, при этом 24%, к сожалению, испытывают ее постоянно в течение всего дня, согласно исследованию, проведенному компанией Sea-Band Mama для снятия тошноты. И хотя симптомы исчезают между 12-й и 14-й неделями, 11 процентов будущих мам страдают от периодических заболеваний на протяжении всей беременности.Доктор Роджер Гэдсби, медицинский исследователь и основатель благотворительной организации по поддержке беременности и родов (PSS), говорит: «Для многих женщин болезнь во время беременности, а не утренняя тошнота, является более подходящим описанием».

Миф 2: Единственный симптом – болезнь

Нет веских причин для утреннего недомогания, хотя считается, что основной причиной может быть изменение уровня гормонов, в частности, повышение уровня хорионического гонадотропина (ХГЧ). По мере развития плаценты у вас повышается уровень ХГЧ, что также вызывает выброс эстрогена и прогестерона.Эстроген усиливает обоняние, а прогестерон помогает расслабить тело, в том числе пищеварительный тракт и мочевыводящие пути, что отчасти может быть виновато в сохраняющемся чувстве тошноты.

Но рвота – не единственный симптом утреннего недомогания. Тошнота может вызвать у вас головокружение и головокружение, а также вы можете обнаружить, что у вас повышенное чувство движения. Вы также можете обнаружить, что у вас во рту больше слюны. В результате обычные задачи могут стать более сложными. Например, вы можете чувствовать себя плохо, будучи пассажиром в машине, или запах ваших когда-то любимых духов может перевернуть ваш желудок.Следите за тем, что, по вашему мнению, ухудшает ваше самочувствие – может помочь дневник питания.

Миф 3: Ты не сможешь есть

Чувство голода может способствовать утреннему недомоганию, поэтому лучше съесть что-нибудь немного, чем вообще отказываться от еды. Если вы обнаружите, что утреннее недомогание действительно наступает первым делом, съешьте кусок тоста или печенье, прежде чем встать.

Ешьте постоянно в течение дня. Небольшие приемы пищи с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жира (например, хлеб, рис и макароны) лучше, чем сладкая или острая пища.Ешьте мало и часто, а не три раза в день обильно, советует NHS. От запаха горячего мяса может перевернуться желудок, поэтому попробуйте холодное мясо. Если вам вдруг понравился запах еды, которую вы обычно не едите, попробуйте. Важно прислушиваться к своему телу.

Дефицит витамина B6 и цинка связан с утренним недомоганием, и ваше тело особенно жаждет этих витаминов во время беременности. Зита Уэст, эксперт по фертильности, беременности и родам, объясняет: «Если вы заболели, возможно, у вас также истощился уровень магния.Выбирайте продукты с высоким содержанием этих витаминов (например, хлеб из непросеянной муки, изюм, фундук, абрикосы, имбирь, брокколи и обогащенные хлопья для завтрака), которые обладают дополнительным преимуществом других питательных веществ и клетчатки ».

Миф 4: Это ненормально, если у вас нет утреннего недомогания

Как поясняет Зита: «Если у вас совсем нет тошноты, это не означает, что ваша беременность менее жизнеспособна, и это не повод для беспокойства – вам просто повезло!» Фактически, только около 60 процентов будущих мам действительно испытывают это, и исследования показали, что это может быть семейным, причем женщины, чьи мамы страдали от этого, с большей вероятностью поступят так же.

Миф 5: Ваш ребенок не получает достаточно питательных веществ

Если вы страдаете утренним недомоганием, не нужно беспокоиться о том, какое влияние ваша рвота может оказать на вашего будущего ребенка. Вам, конечно, неприятно, но вреда вашему малышу не будет. Даже если вам удастся съесть лишь небольшое количество еды или питья, он получит все необходимые ему питательные вещества.

Миф 6. Ничего не поделаешь

Отдых – ваш самый важный инструмент в борьбе с утренней тошнотой.Найдите время, чтобы поднять ноги и восстановить силы, регулярно глотая воды. Избегайте действительно холодных, острых или сладких напитков. Наденьте удобную одежду, которая не будет ущемлять живот, и максимально отвлекайте себя. Если от чтения или просмотра телевизора вам становится хуже, попробуйте закрыть глаза и послушать нежную музыку.

Не упади, пока ты в пути. PSS советует собрать небольшую упаковку, такую ​​как вареные сладости, бутылку воды, детские салфетки и сумку для больного (хорошо подойдет мешок для подгузников), это будет означать, что вы не будете паниковать, если тошнота настигнет вас в неудобное время. .

Симптомы, которые нельзя игнорировать

Тяжелые случаи утреннего недомогания, известные как Hyperemesis Gravidarum, очень редки и встречаются только у 1 из 200 женщин. Однако, если вы обнаружите, что у вас наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, вам следует обратиться за медицинской помощью:

• Длительная и сильная тошнота и рвота
• Обезвоживание
• Похудание
• Низкое артериальное давление (гипотензия) при вставании.
• Моча очень темного цвета или моча не выделяется (более 8 часов)
• Невозможно удерживать пищу или жидкость в течение 24 часов
• Есть боль в животе
• Температура выше 38C
• Учащенное сердцебиение
• Кровь в рвоте

Подробнее

Когда утренняя болезнь классифицируется как Hyperemesis Gravidarum?

Поскольку почти 85% беременных женщин испытывают утреннее недомогание, кажется, что тошнота – это естественное вмешательство природы в материнство.

Даже название немного обманчиво, так как тошнота и рвота во время беременности могут выходить далеко за рамки утренних часов.

У 0,5–2% беременных тошнота во время беременности выходит далеко за рамки утреннего недомогания и становится тяжелой формой, известной как гиперемезис беременных.

Даже самая легкая форма утреннего недомогания может застать матерей врасплох, особенно тех, кто рожает впервые.

Никогда раньше вы не чувствовали себя плохо, когда вам говорили, что это нормально, здорово и хороший знак.

Однако, когда тошнота выходит далеко за рамки утреннего недомогания, трудно понять, действительно ли то, что вы испытываете, полезно для здоровья.

Так в чем разница между гиперемезисом беременных (HG) и утренним недомоганием (MS)? Вот 10 вещей, которые помогут вам узнать, когда утреннее недомогание следует классифицировать как HG:

# 1: Симптомы HG варьируются от женщины к женщине

Не существует одного теста или квалифицирующего симптома для диагностики HG. Однако большинство источников сходятся во мнении:

• Потеря веса ≥ 5% массы тела
• Тошнота и рвота мешают повседневной жизни
• Симптомы, продолжающиеся после первого триместра
• Обезвоживание с образованием кетонов в моче
• Недостаток питательных веществ

Степень тяжести HG может сильно различаться, как и утреннее недомогание.Некоторым женщинам с HG посчастливилось получить медицинскую помощь на раннем этапе и хорошо справиться с пероральными препаратами. Другим женщинам с HG требуется госпитализация, частое внутривенное лечение или даже внутривенное питание или питание через зонд.

# 2: С HG вы испытываете чрезмерную потерю веса

Вы можете пережить здоровую беременность с типичным утренним недомоганием и немного похудеть в течение первого триместра.

Однако с HG потеря веса чрезмерная и часто быстрая.

Если вы теряете в среднем 1-2% массы тела в неделю или теряете более 5% веса за месяц, возможно, вы страдаете от HG.

В то время как некоторые женщины могут похудеть без HG, большинство женщин, испытывающих утреннее недомогание, теряют мало, если вообще теряют, и часто менее 5%.

По мере того как недели превращаются в месяцы, некоторые женщины с HG могут даже потерять более 10% своего веса, особенно если они не получают лечения.

# 3: С HG ваша рвота выходит из-под контроля – иногда рвота только желчью

Беременные женщины рвут от одного до нескольких раз в день в первом триместре и случайным образом на протяжении всей беременности.

Однако в большинстве случаев утреннего недомогания после рвоты женщина чувствует себя немного лучше, может выпить немного воды или съесть крекер, а затем продолжить свой день.

С HG женщины могут быть не в состоянии остановить рвоту, даже если их желудок пуст. Их может рвать желчью, и независимо от того, едят они или пьют, рвота продолжается. В тяжелых случаях, особенно у женщин, которые не получают должного лечения от HG, у женщин может даже возникнуть рвота с кровью.

# 4: HG тошнота безжалостна, возникает круглосуточно и мешает повседневной жизни

Тошнота – ожидаемый симптом беременности.Каким бы неприятным он ни был, РС обычно замедляет работу женщин, но не останавливает их жизнь полностью. С HG тошнота настолько сильна, что женщины не могут заниматься своим делом. Простое поднятие головы, вставание с места или даже звук телевизора могут вызвать тошноту настолько сильную, что справиться с этим чувством невозможно.

Некоторые женщины с HG способны контролировать рвоту (часто с помощью лекарств), но из-за тошноты они не могут есть, пить или функционировать. Многие женщины, страдающие рвотой, говорят, что постоянное чувство тошноты – самый сложный симптом, с которым трудно справиться.

# 5: HG Тошнота и рвота приводят к тяжелому и хроническому обезвоживанию

Беременные женщины склонны к обезвоживанию из-за увеличения объема крови и жидкости, необходимых для поддержания беременности. Чтобы исправить или предотвратить обезвоживание, достаточно часто добавлять больше воды, пить напитки с электролитом после приступов тошноты и рвоты и прислушиваться к сигналам тела о жажде.

У женщин с HG тошнота и рвота делают невозможным прием жидкости во рту. Либо все, что они пьют, быстро возвращается, либо тошнота и отвращение не позволяют проглотить достаточное количество жидкости.

Многие женщины с HG настолько обезвоживаются, что их моча разливается кетонами, что свидетельствует о необходимости лечения внутривенно. Женщины с HG часто нуждаются, по крайней мере, в периодической внутривенной гидратации, в то время как другим требуется госпитализация или постоянный уход на дому для регулярной внутривенной гидратации.

# 6: HG часто означает неспособность работать, заботиться о себе или своих детях

Когда женщины страдают рассеянным склерозом, нередко они пропускают работу то тут, то там, им нужно раньше ложиться спать или просить дополнительной помощи по дому.

Для женщин с HG работа может стать невозможной. Тошнота и рвота сильно мешают выполнять ожидаемые задачи. Часто требуется дополнительная помощь по уходу за детьми. В некоторых тяжелых случаях женщине может потребоваться даже базовая гигиеническая помощь.

Нередко семьям HG требуется нанять помощь или даже переехать к семье для круглосуточной поддержки.

# 7: с HG второй триместр не всегда приносит облегчение от симптомов

Для многих женщин, испытывающих утреннее недомогание, второй триместр часто означает исчезновение или, по крайней мере, значительное уменьшение симптомов.Многие беременные женщины сообщают о том, что чувствуют себя самими собой, как только начинается второй триместр. У них могут быть моменты тошноты то здесь, то там, но по большей части они больше не испытывают тошноту и рвоту.

У женщин с ГГ симптомы могут немного уменьшиться, но сильная тошнота по-прежнему сохраняется, по крайней мере, до 16 недели, в середине беременности или даже до родов. HG имеет тенденцию достигать пика в течение 9 и 11 недель, поэтому во втором триместре вы можете почувствовать себя немного лучше, чем в пиковый период, но симптомы HG по-прежнему влияют на них ежедневно.

# 8: Природные средства правовой защиты, изменения в питании и образе жизни не избавляют от симптомов гормона роста

Когда женщина испытывает утреннее недомогание, первое, что приходит на ум, – это чай с перечной мятой, имбирь и соленые крекеры. Это проверенные временем средства, которые помогают многим матерям справиться с симптомами рассеянного склероза. Хотя это может не полностью остановить их симптомы, это помогает им справляться и иметь возможность регулярно функционировать.

Когда женщина получает HG, перечная мята и имбирь не только не помогают, но и могут даже ухудшить ее состояние. Употребление более легкой пищи, более мягкой пищи, большего количества белка и других диет для беременных почти не приносит облегчения. Хотя лимонные продукты могут помочь справиться с этим, вряд ли они заменят лечение.

# 9: HG требуется медицинская помощь

Иногда матери с РС могут потребоваться лекарства или внутривенное лечение, чтобы справиться с симптомами. Однако большинству женщин, страдающих рассеянным склерозом, лечение никогда не требуется.

Для женщин с HG необходимы противорвотные средства (такие как Zofran), лекарства от тошноты или укачивания (некоторые антигистаминные препараты, Diclegis и т. Д.) И другие лекарства (такие как Reglan), которые необходимы не только для облегчения симптомов, но и можно получить полноценное питание и увлажнение.Некоторым женщинам достаточно перорального приема. Для других женщин с HG необходимы суппозитории, помпы, препараты для внутривенного введения и даже зонд для кормления, чтобы мать и ребенок получали некоторое, и, надеюсь, адекватное питание и гидратацию.

Некоторые традиционные средства правовой защиты (например, акупрессура, иглоукалывание или эфирные масла) могут принести некоторое облегчение и помочь справиться с ситуацией, но они редко, если вообще когда-либо, заменяют медицинскую помощь.

# 10: HG приводит ко многим пищевым отвращениям и очень чувствительному обонянию

У беременных женщин нередко бывает тошнота от некоторых продуктов, текстуры пищи или запахов.Для некоторых женщин неприязнь к еде или сильное обоняние являются ранними признаками беременности.

Когда женщина испытывает HG, у нее может развиться отвращение ко многим продуктам питания и даже к воде. Возможно, частая рвота приводит к самосохранению и боязни даже самых распространенных «безопасных» продуктов, вызывающих тошноту, но для многих людей, страдающих HG, список «запрещенных» продуктов быстро растет. Женщина с HG может сильно проголодаться, но не сможет найти пищу, которую она сочтет достаточно привлекательной, чтобы ее проглотить. Отвращение может стать таким сильным, как если бы вы пытались заставить себя проглотить собачий корм.

У беременных часто развивается обоняние. Однако с HG обоняние может стать настолько сильным, что простые запахи могут вызвать непрекращающуюся тошноту и рвоту. Некоторые женщины с HG могут даже заболеть от обычного запаха любимого человека, определенной комнаты в ее доме или «фантомного» запаха, который пахнет только она. Некоторые находят облегчение, надевая шарф, которым можно прикрыть нос, когда запахи становятся невыносимыми – это не решает проблему полностью, но может немного помочь им справиться.

Что женщины говорят о HG и утреннем недомогании?

Некоторые женщины испытывают типичное утреннее недомогание при одной беременности и HG – при другой, или у них рано возникают симптомы рассеянного склероза, которые переходят в симптомы HG. Для женщин, испытавших и то и другое, легко определить разницу между типичным РС и ХГ. По моему собственному опыту, рассеянный склероз означал заболеть, но мыть лицо и заниматься повседневными делами; Х. Г. означал, что продолжать свой день невозможно.

«Утренняя тошнота, с которой ты справишься; HG – это дьявол.” – Дженна

«Изнурительное и постоянное – огромная разница. При утреннем недомогании были моменты тошноты. С hg никогда не бывает облегчения. Я просыпаюсь от мертвого сна с тошнотой и рвотой. – Карри

«До появления HG у меня было только утреннее недомогание. Имбирная резинка полностью позаботилась об этом. Потом началась HG … Каждые 10 минут я ходил в ванную, чтобы просушить. На следующий день началась рвота HG, и к 11:30 меня вырвало 25 раз. Мой мир был совершенно другим.” – Кэролайн

«MS немного под погодой рвота по утрам. HG безостановочная тошнота и рвота, требующие медицинского вмешательства для спасения вашей жизни и жизни ребенка » – Laura

«На этот раз с HG, когда я был прав в самые худшие дни, я не чувствовал радости и плакал каждую ночь. Я никогда не чувствовал себя таким одиноким и беспомощным ». – Лиза

«С HG ничего не помогало, я не могла заботиться даже о себе, много раз ходила в больницу и не могла перестать худеть.” – Морган

«MS – это вроде 75% функциональности; HG составляет примерно 5% ». – Аманда

Я думаю, что у меня HG, что мне делать?

Каждый раз, когда вы беспокоитесь о своем благополучии или благополучии своего ребенка, важно связаться с вашим врачом. Есть много вариантов лечения HG.

Специалист по репродукции и женскому здоровью доктор Эндрю Орр говорит, что его лучшие советы как от утреннего недомогания, так и от HG: «Старайтесь чаще есть небольшими порциями.Следите за уровнем белка и избегайте холодной пищи и холодной воды. Иглоукалывание потрясающее, и результаты документированы. Я замечаю значительную разницу всего за 1-3 процедуры – даже с женщинами, которые были госпитализированы, я могу быстро улучшить их самочувствие. Электролиты, вероятно, самая важная вещь, которую должна принимать беременная женщина, но вряд ли когда-либо. Поскольку при нормальной беременности женщины так много мочатся, они теряют электролиты больше, чем когда-либо в своей жизни. Добавьте HG, рвоту и т. Д., И очень легко получить обезвоживание.Так что это мой номер один ».

Некоторые поставщики медицинских услуг не знакомы с последней информацией о HG, так как это может не то, что им нужно часто лечить. Если вы не думаете, что получаете адекватное лечение, есть ресурсы, доступные для вас, а также для вашего поставщика, в том числе:

БЕРЕМЕННЫЕ и в МЕЛЬБУРНЕ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ на
the BellyBelly Birth & Early Parenting Immersion .
МАКСИМАЛЬНО УВЕЛИЧИВАЙТЕ свои шансы на роды, которые вы хотите … МИНИМИЗИРУЙТЕ свои шансы на
разочаровывающий или травмирующий опыт родов.Учитесь у некоторых из австралийских
лучшие педагоги – вы почувствуете себя БОЛЕЕ УВЕРЕННЫМ перед рождением.
ЗАБРОНИРОВАТЬ
СЕЙЧАС!

Тошнота – Гранатовые акушерки

Только около 15% женщин НЕ страдают от тошноты на каком-то этапе беременности. Поскольку каждая женщина индивидуальна, и каждая беременность индивидуальна, степень ее тяжести будет разной – хотя тошнота имеет тенденцию усиливаться с каждой беременностью. Более чем у половины женщин также будет рвота, но тошнота может быть достаточно изнурительной даже без постоянной рвоты.

Что вызывает тошноту?

Никто точно не знает, в чем причина. Считается, что это комбинация множества физических изменений, происходящих в организме, особенно повышенного уровня гормонов на ранних сроках беременности.

Как долго это продлится?

Тошнота обычно начинается между 5 и 6 неделями беременности. К 7 неделям все становится настолько плохо, насколько может быть. Утреннее недомогание является обычным явлением, но на самом деле может длиться весь день или усиливаться вечером.У 80% больных тошнота постепенно уменьшается, и появляется все больше и больше дней без тошноты, пока она полностью не исчезнет через 12 недель, хотя физический или эмоциональный стресс может вызвать временные рецидивы. У других 20% больных тошнота будет длиться более длительный период времени, а у некоторых даже до конца беременности.

Опасно ли это для меня или моего ребенка?

Тошнота, особенно сильная, может истощать эмоции. Многие женщины считают, что это мешает обычной повседневной деятельности, поэтому необходимо найти способы справиться с этим.Но в большинстве случаев тошнота не причиняет физического вреда маме или ребенку. Если до беременности вы были здоровы, ваше тело и ребенок будут использовать ваши запасы питания. Существует даже теория, согласно которой минимальное питание в первом триместре на стадии роста плаценты по существу заставляет организм вырастить более крупную и эффективную плаценту.

Что делать, если я ничего не могу сдержать?

Около 1% женщин страдают от невероятно сильной тошноты и / или чрезмерной рвоты во время беременности, состояния, которое называется «гиперемезис беременных». В таких случаях недостаток пищи, жидкости и питательных веществ может быть весьма вредным для их здоровья и, в конечном итоге, для благополучия их ребенка, если его не лечить. Первоначальное лечение обычно включает внутривенное введение жидкостей, поскольку обезвоживание ухудшает состояние, что, в свою очередь, увеличивает количество тошноты, рвоты и потери жидкости; более длительное лечение обычно предполагает назначение различных лекарств.

ОСНОВЫ

Низкий уровень сахара в крови

• Низкий уровень сахара в крови может вызвать или усугубить тошноту, поэтому ешьте небольшими порциями и часто.
• Носите легкие закуски, например, сырой миндаль (который также снижает изжогу).
• Когда вы просыпаетесь впервые, перекусите, а затем отдохните 15 минут, прежде чем встать с постели.
• Держите в ванной несколько крекеров или тарелку орехов, чтобы поддерживать уровень сахара в крови, перекусывая во время ночных поездок.
• Пока тошнота не утихнет, ешьте по своему желанию – лучше съесть что-нибудь, чем совсем ничего

Углеводы и белки

• Ешьте протеин для получения энергии. Попробуйте немного перед сном, чтобы избежать утренней тошноты.
• Употребляйте сложные углеводы, так как рафинированные углеводы могут быстро вызвать снижение сахара в крови.
• Некоторые женщины считают углеводы (крекеры, сухие тосты, попкорн, батончики мюсли) более успокаивающими, другие предпочитают белки (орехи, сыр, арахисовое масло)

Ароматизаторы, запахи, текстуры

• Женщины могут жаждать определенных вкусов: соленого, сладкого, кислого. Найдите то, что вам подходит.
• Может помочь запах цитрусовых – апельсинов и лимонов.Цитрусовые также помогают вашему телу эффективно усваивать железо.
• Удержание оттока слюны путем сосания чего-то кислого может помочь
• Избегайте острой, жирной и жареной пищи
• Попробуйте есть холодную пищу, так как она может пахнуть не так сильно, как горячая. Попробуйте фруктовое мороженое.
• Свести к минимуму запахи от готовки.
• Запахи кофе и красного мяса часто становятся спусковыми крючками.

Жидкости

• Не позволяйте обезвоживанию усугублять тошноту: старайтесь пить 2 литра в день.
• Добавьте немного морской соли и немного лимонного или клюквенного сока – все это ускоряет пищеварение.
• Напитки, уменьшающие тошноту, учитываются в ваших 2 литрах: имбирный чай, имбирный эль, что-нибудь с пузырьками, например газированная вода или сельтерская вода
• Кофеин имеет значение против ваших 2 литров, так как он вызывает большее обезвоживание – выпивайте дополнительный стакан воды на каждую чашку кофеина или унцию шоколада
• Избегайте газированных напитков, так как высокое содержание сахара в конечном итоге усугубит тошноту
• Примечание – коммерческие спортивные напитки содержат много сахара, часто даже соды

Расстройство желудка

• Не позволяйте желудку полностью опустеть
• Не принимайте пищевые добавки натощак.
• Попробуйте пищеварительные чаи, если расстройство желудка, запор или диарея связаны с тошнотой: фенхель, мята, ромашка и т. Д.
• Ешьте продукты с натуральными ферментами и пробиотиками, например йогурт с живыми культурами. Или примите пробиотические добавки.
• Принимайте пищеварительные ферменты во время еды, такие как папаин и бромелайн.
• Попробуйте активированный уголь от «кислого» желудка, 2 капсулы при тошноте, до двух раз в день.

Напряжение

• Физическое напряжение может усилить тошноту
  • Избегайте теплых мест, так как жаркое может усилить тошноту
  • От усталости усиливается тошнота.Сосредоточьтесь на том, чтобы больше спать, в том числе дремать.
• Эмоциональный стресс может усилить тошноту. А тошнота определенно может вызвать эмоциональный стресс!
  • Если ваша работа вызывает стресс, подумайте о том, чтобы выделить время на работу или скорректируйте рабочее время, если можете.
  • Подумайте о встрече с консультантом, особенно с тем, кто умеет помогать женщинам справляться с психологическими и эмоциональными проблемами, связанными с серьезной тошнотой, например, с Таней Подлознюк из Граната.

Упражнение

• CO ₂ Накопление в крови вызывает тошноту, но может быть уменьшено с помощью сердечно-сосудистой активности, такой как ходьба и плавание.
• Особенно полезны упражнения на свежем воздухе.

Витамины

• Попробуйте принимать 25 мг витамина B6 до 6 в день.
• Железо, содержащееся в ежедневных витаминах, может усилить тошноту. Принимайте витамины во время еды или перед сном. Если это не помогает, уменьшите или прекратите ежедневный прием витаминов, пока тошнота не пройдет. Витамины призваны восполнить дефицит питательных веществ в вашем рационе – если вы едите хуже из-за повышенной тошноты, они не помогают. Продолжайте ежедневно принимать только фолиевую кислоту.

имбирь

• Принимайте капсулы по 250 мг до четырех раз в день или 5-6 стаканов жидкости в день. Попробуйте имбирный эль, имбирное пиво, имбирный чай, засахаренный имбирь или имбирный лимонад.

Ароматерапия

• Многие эфирные масла запрещены при беременности. Однако запах эфирных масел лаванды и / или цитрусовых может помочь. Попробуйте положить немного в ванну.

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ

Иглоукалывание

• Исследования показали, что иглоукалывание является эффективным.Ищите практикующего врача с опытом лечения беременных женщин, например Кортни Моррис, нашего специалиста по иглоукалыванию граната.

Консультации

• Исследования показали, что серьезная тошнота вызывает тревогу / депрессию во время беременности, что неудивительно. Зарегистрированный клинический консультант компании Pomegranate Таня Подлознюк имеет большой опыт в оказании помощи женщинам, в том числе в поиске способов связаться с теми, кто настолько болен, что не может прийти в клинику на прием.

Лекарства

• Диклектин – это лекарство, которое считается безопасным для лечения тошноты во время беременности. Это комбинация витамина B6 и антигистаминного средства. Он может иметь неприятные побочные эффекты, такие как сухость во рту или сонливость, поэтому обычно применяется только при серьезной тошноте. Спросите у вашей акушерки дополнительную информацию и / или рецепт.
• Существуют и другие лекарства, которые могут подойти, если диклектин не помогает справиться с тошнотой. Обсудите эти варианты со своей акушеркой.
• Раздаточный материал для лекарств – для тех, кто страдает сильной тошнотой, известной как Hyperemesis Gravidarum

Утренняя тошнота и тошнота при беременности

Возможно, вы почувствуете легкую тошноту на ранних сроках беременности. Итак, давайте поговорим о болезнях при беременности и выясним, что является нормальным.

Одна из суровых реалий беременности наступает тогда, когда вы, возможно, скрываете свою беременность от большинства людей. Но у вас может быть один очевидный внешний симптом – потребность заболеть.

Утреннее недомогание случается с девятью из десяти женщин на ранних сроках беременности. Это чаще встречается при многоплодной беременности и начинается примерно на шестой неделе (Lee and Saha, 2011; NHS Choices, 2015). Одна из трех женщин испытывает тошноту, но другие могут болеть несколько раз в день (Ebrahimi et al, 2010; NHS Choices, 2015).

Что вы, возможно, слышали: Утреннее недомогание случается, как следует из названия, утром.

Реальность: Извините за то, что вы несете плохие новости, но утреннее недомогание не ограничивается только утром, и к полудню вы чувствуете себя прекрасно.Фактически, утреннее недомогание – или тошнота и рвота во время беременности (невирапин), как ее еще называют, – может случиться в любое время дня и ночи (NHS Choices, 2015). Некоторые женщины также могут испытывать чрезмерное слюноотделение, известное как птиализм.

Что вы, возможно, слышали: вам нужно съесть что-нибудь полезное, как бы вы себя ни чувствовали.

Реальность: Очевидно, что в идеальном мире у вас была бы здоровая сбалансированная диета. Но сейчас не время беспокоиться о дозе капусты. Если вы можете есть только тосты, выбирайте тосты.Приостановление еды поможет справиться с тошнотой, поэтому сделайте это в первую очередь, а не заказывайте салат.

Что вы, возможно, слышали: утреннее недомогание – это проблема для ребенка.

Реальность: Не волнуйтесь: на самом деле утреннее недомогание ассоциируется со здоровыми младенцами при рождении (Hinkle et al, 2016). Неизвестно, что вызывает тошноту, но есть разные объяснения. К ним относятся изменение уровня гормонов, недостаток витамина B6 и защита вашего организма от таких вещей, как кофеин или пары бензина (запахи, которые могут вызвать тошноту).

Какой бы ни была причина, нормальный уровень утреннего недомогания не причиняет ребенку никакого вреда. Беспокойство возникает, когда у нас возникает серьезная тошнота и рвота во время беременности, которая называется гиперемезис беременных.

Что вы, возможно, слышали: Утреннее недомогание может быть серьезным.

Реальность: Да, гиперемезис беременных (HG) – серьезная форма утреннего недомогания. Просто спросите Кейт, герцогиню Кембриджскую, которая страдала этим во всех трех беременностях. Это необычно, с 0.От 3% до 1% беременных страдают от него (O’Donnell et al, 2016).

Если у вас действительно развивается гиперемезис беременных, симптомы серьезны и могут привести к невозможности пить что-либо. Непрерывная рвота может привести к обезвоживанию и потере веса.

Если ваши симптомы настолько сильны, что вы вообще не можете пить, вам следует как можно скорее обратиться к врачу или акушерке. Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если вы:

• имеют очень темную мочу или не мочатся более восьми часов

• не могут удерживать пищу или жидкость в течение 24 часов

• чувство сильной слабости, головокружения или обморока при вставании

• болит живот

• иметь температуру 38 ° C или выше

• рвота кровью.

Что вы, возможно, слышали: Hyperemesis gravidarum (HG) может потребовать госпитализации.

Реальность: Да, при необходимости может. Если ваши симптомы настолько сильны, что вы связались с врачом или акушеркой, они исключат другие условия, которые могут вызвать рвоту. Они также дадут рекомендации по лечению. Чем раньше будет начато лечение, тем оно будет эффективнее, но иногда пребывание в больнице может быть тем, что предписывает врач.

Вполне вероятно, что HG будет оставаться там, пока ваш ребенок не родится.Посетите HER Foundation для получения дополнительной информации о гиперемезисе беременных. Учтите, что гиперемезис беременных вряд ли повлияет на вашего ребенка, пока он лечится (Harding, 2016). Так что, пока это неприятно, постарайтесь не волноваться.

Одна вещь, на которую вы можете обратить внимание, – это получение психиатрической или психологической помощи. Продолжительность и тяжесть гиперемезиса беременных могут повлиять на ваше психическое здоровье (RCOG, 2016).

Утренняя болезнь – SOS (спасите наши желудки)

Советы и рекомендации по облегчению рвоты и облегчению утреннего недомогания.

• Подойдите к дивану. Отдых имеет решающее значение, поэтому найдите оправдание и постарайтесь встать на ноги (NHS Choices, 2015).

• Ешьте мало и ешьте просто. Сейчас не время для дегустационного меню из трех блюд в местном ресторане (NHS Choices, 2015).

• Избегайте жирной пищи, сильных запахов и сильных ароматов. Холодная пища тоже может помочь, поскольку запах более тонкий (NHS Choices, 2015).

• Съешьте сухую закуску, например тосты или печенье, прежде чем встать (NHS Choices, 2015).

• Пейте мало, часто и отдельно от еды (Ebrahimi et al, 2010; NHS Choices, 2015).

• Сосать мяту или лед (Ebrahimi et al, 2010).

• Попробуйте имбирь – в виде кристаллизованного чая, бисквита или в любой другой форме, которая заставляет вас чувствовать себя лучше (O’Donnell et al, 2016).

• Поговорите со своим врачом. Если вы большую часть времени не можете есть или чувствуете себя плохо, вам могут помочь некоторые лекарства, такие как пиридоксин (витамин B6) или антигистаминные препараты (RCOG, 2016).

• В октябре 2018 года Xonvea, первая в своем роде таблетка, специально предназначенная для борьбы с невирапином, была лицензирована для использования фармацевтической фирмой в Великобритании. Беременным женщинам, принимающим невирапин, рекомендуется принимать от двух до четырех таблеток в день. Общий совет заключается в том, что таблетку следует принимать женщинам, которые уже пытались изменить свою диету и образ жизни, чтобы избежать болезней, но все еще нуждаются в медицинской помощи. Поговорите со своим терапевтом или акушеркой, чтобы узнать больше.

• Выбери альтернативный путь лечения.Есть некоторые свидетельства того, что иглоукалывание или акупрессура могут помочь некоторым беременным женщинам чувствовать себя менее больными (Lete and Allué, 2016; RCOG, 2016).

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новорожденным.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT происходят поблизости.

Всегда рекомендуется проконсультироваться с фармацевтом, прежде чем принимать добавки, чтобы проверить, есть ли какие-либо риски, и всегда покупать у надежных поставщиков, таких как супермаркет или фармацевт.

Pregnancy Sickness Support – это британская благотворительная организация, работающая над улучшением ухода, лечения и поддержки женщин, страдающих тошнотой и рвотой во время беременности и гиперемезисом беременных.

Ebrahimi N, Maltepe C, Einarson A. (2010) Оптимальное лечение тошноты и рвоты

беременности. Международный журнал женского здоровья. 2: 241–248. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21151729 [по состоянию на 27 марта 2018 г.].

Harding M. (2016) Тошнота и рвота во время беременности, включая гиперемезис беременных. Доступна с:

https://patient.info/doctor/nausea-and-vomiting-in-pregnancy-including-hyperemesis-gravidarum [по состоянию на 27 марта 2018 г.].

Hinkle SN, Mumford SL, Grantz KL, Silver RM, Mitchell EM, Sjaarda LA, Radin

RG, Perkins NJ, Galai N, Schisterman EF.(2016) Ассоциация тошноты и рвоты

во время беременности с потерей беременности: вторичный анализ рандомизированного

Клиническое испытание. JAMA Intern Med. 176 (11): 1621-1627. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2016.5641. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27669539 [по состоянию на 27 марта 2018 г.].

Ли Н. М., Саха С. (2011) Тошнота и рвота при беременности. Гастроэнтерологические клиники Северной Америки, 40 (2): 309 Доступно по адресу: http://doi.org/10.1016/j.gtc.2011.03.009 [доступ 27 марта 2018 г.].

Lete I, Allué J. (2016) Эффективность имбиря в профилактике тошноты и рвоты во время беременности и химиотерапии. Интегративная медицина. 11: 11-7. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27053918 [по состоянию на 27 марта 2018 г.].

.