Липа полезные свойства для женщин: Липа: полезные свойства и противопоказания

Польза и вред липового чая

Липовый цвет содержит витамин C, эфирные масла, флавоноиды, дубильные вещества, сахара (сахарозу и глюкозу), каротин, кумарин, сапонины, многочисленные полезные микро- и макроэлементы. Благодаря составу исходного сырья чай из цветов липы оказывает на организм общеукрепляющее действие и избавляет от многих болезней.

Липовый чай является великолепным противопростудным средством, он увеличивает потоотделение, что способствует снижению температуры и повышению сопротивляемости организма вирусам и бактериям. Особо рекомендуется употреблять его при бронхите – содержащиеся в нем сапонины разжижают мокроту и помогают от нее избавляться.

Кроме того, отвар липового цвета используют в качестве полоскания при ангине и других заболеваниях горла, так как он обладает антибактериальными свойствами и способствует снятию припухлости, а также избавлению от гнойничков и микроранок на слизистой оболочке. Для того чтобы приготовить целебное средство, 200 мл теплого отвара смешивают с 5 г пищевой соды.

Обладает липовый чай и успокаивающим действием. Если у вас проблемы с нервами или нарушен сон, то выпивайте на ночь 100 мл некрепкого теплого напитка, и вы очень быстро избавитесь от внутреннего напряжения. Но не превышайте означенную дозу – чай достаточно мочегонный, к тому же в больших количествах он не успокаивает, а, напротив, возбуждает нервную систему.

Поможет липовый чай и при нарушении работы желудочно-кишечного тракта. Он усиливает выделение желудочного сока и улучшает пищеварение. Этот напиток, так же как и зеленый чай, рекомендуют пить после употребления тяжелой мясной пищи и блюд, содержащих большое количество растительных или животных жиров.

Липовый чай невероятно полезен для женщин. Он помогает справиться с ПМС и наладить менструальный цикл, а также избавляет от болей внизу живота в критические дни. К тому же он благотворно влияет на организм во время климакса – стабилизирует давление, уменьшает количество приливов, защищает от резких перепадов настроения и от раздражительности.

Кроме того, липовый чай является мощным антиоксидантом и снижает холестерин. Его стоит включить в свой рацион тем, кто придерживается диеты и занимается омолаживанием организма. Содержащиеся в напитке витамины и микроэлементы поддержат силы и окажут благотворное воздействие на кожу, ногти и волосы.

Как собирать и сушить соцветия липы

Липа для здоровья и красоты

Липа относится к симейству TILIасеае – липовые, хорошо известное дерево. Зацветает в начале июля. Это дерево живет очень долго: в среднем до 300-400 лет, а отдельные особи доживают до 1200 лет. В течение всей своей жизни липа не только радует глаз своей необыкновенной красотой, но и служит источником лекарственного сырья, с давних пор используемого в народной медицине. Применяют, как правило, цветы липы для оздоровления.

Цветет липа всего 10-12 дней, собирать цветы лучше всего в жаркую погоду и в полдень, во время молодого месяца – обязательно накануне сбора посмотрите на небо, чтобы определить фазу Луны. Если собрать цвет липы после дождя, в пасмурный день, то цветы темнеют и полностью теряют свою лечебную активность. Цветы липы являются популярнейшим народным лечебным средством. Они содержат эфирное масло, сапонины, каротин, витамин С, дубильные вещества, фитонциды.

Желтовато-белые, необыкновенно душистые цветки собраны по 3-15 штук в полузонтики. В каждом соцветии есть бледно-зеленый удлиненный тонкий прицветный лист. В медицине соцветия липы применяют вместе с прицветником. Сбор приурочивают к той фазе, когда большая часть цветков распустилась, а другая находится в бутонах. В более поздние сроки сырье теряет лечебные свойства.

Сушат цветки на чердаках под железной крышей или под навесами с хорошей вентиляцией, расстилая тонким слоем на ткани или бумаге, или в сушилке при температуре 25-30 С. Сушить цветки на солнце нельзя. Хранится сырье 2 года.

Можно сушить их и в сушилках при температуре 40-50 градусов, но только не на солнце. При сушке на солнце цветки частично теряют свои целебные свойства.
Сушку прекращают после того, как цветки становятся ломкими. После сушки удаляют побуревшие или повреждённые насекомыми и болезнями соцветия, ветки и другие примеси. Готовое сырьё должно состоять из соцветий с преобладанием распустившихся цветков.

Цветки липы применяют в медицине в виде настоя или отвара. Липовый чай аппетитно выглядит, приятно пахнет и особенно вкусен, если его подсластить медом, всем известно, какое это целебное средство.

Настой цветков оказывает успокаивающее действие на нервную систему, уменьшает вязкость крови, увеличивает желче- и мочеотделение, обладает потогонными, жаропонижающими, обезболивающими, отхаркивающими и противомикробными свойствами.

Противовоспалительное действие цветки липы получили за счёт препятствующих развитию воспаления биофлавоноидов. Данные вещества также ускоряют процессы заживления, обладают антисептическими свойствами, оказывают жаропонижающее и потогонное действие, снимают спазмы, понижают артериальное давление, оказывают успокаивающее действие.

Настой принимают при простуде, гриппе и острых бронхитах, а также при заболеваниях почек и детских инфекциях. Его используют для полоскания рта и зева при воспалительных заболеваниях и ангинах, чередуя настой с антисептическими средствами – поваренной солью, прополисом. Непроцеженный настой с распаренным сырьем назначают при воспалении геморроидальных узлов, груднице, язвах, ревматизме, ожогах. Настоем липового цвета в соотношении 1:20 рекомендуется умывать лицо, чтобы придать коже эластичность.

Цветы липы часто добавляют к смесям для лечения разных болезней, особенно заболеваний желудка, печени, кишечника и почек. Для приготовления настоя 3 столовые ложки сырья заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин, охлаждают и процеживают. Принимают горячим 1-2 стакана 2-3 раза в день.

Отвар готовят из расчета 3-4 столовые ложки измельченных цветков на 400 мл воды, кипятят в течение 10 минут, процеживают.

Варенье из цветов липы
Цветы липы рекомендуется собирать в теплую погоду (до +25) с переменной облачностью и влажным воздухом, когда в них интенсивно выделяется нектар. Цветы обрезают ножницами от плодоножек. Цветы помещают в дуршлаг, моют под холодной водой, дают воде стечь, складывают в таз и заливают кипящим сахарным сиропом (на 1 кг цветов – 400 г воды и 1 кг сахара), чтобы цветы не всплывали, на них кладут плоскую тарелку и ставят сверху банку с водой.
Когда цветы напитаются сахаром и осядут, варят варенье до готовности в один прием, кипящим разливают в подогретые банки и закатывают. Чтобы варенье не засахаривалось, в него в конце варки добавляют лимонную кислоту 3 г на 1 кг цветов.

Внимание! Перед применением средств, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

О целебных свойствах цветов липы:
• Измельченные свежие почки и листья липы применяют как наружное противовоспалительное, болеутоляющее и мягчительное средство при ожогах и язвах.

• Липа одно из немногих растений на земле, которое содержит фитогормоны, то есть вещества близкие к женским половым гормонам, может быть поэтому цвет липы обладает омолаживающим действием. Во все периоды женской жизни н Липа одно из немногих растений на земле, которое содержит фитогормоны, то есть вещества близкие к женским половым гормонам, может быть поэтому цвет липы обладает омолаживающим действием. Во все периоды женской жизни (своей весны, жаркого знойного лета, бабьего лета, осени, которая часто бывает долгой, теплой, светлой) напар липы, чай с липой невероятно полезны и необходимы.
•
Если происходит нарушение в менструальном цикле, он непостоянен, сбивается с привычного ритма, болезнен, то чай с липой поможет восстановить его. После 45 лет женщинам необходимо раз в полгода в течение месяца по утрам выпивать стакан липового чая, и нестрашны будут последствия климакса, он наступит значительно позже, чем у сверстниц и будет безболезненным, без кровотечений. Запаривать 1 чайную ложку на стакан кипятка.

• При геморрое хороший эффект дают ванночки с настоем липового цвета. Принимать их следует каждый вечер до полного излечения.

• Если происходит нарушение в менструальном цикле, он непостоянен, сбивается с привычного ритма, болезнен, то чай с липой поможет восстановить его. После 45 лет женщинам необходимо раз в полгода в течение месяца по утрам выпивать стакан липового чая, и нестрашны будут последствия климакса, он наступит значительно позже, чем у сверстниц и будет безболезненным, без кровотечений. Запаривать 1 чайную ложку на стакан кипятка.

• Порошком из семян липы пользуются для остановки носовых кровотечений.

• Разваренная молодая кора липы пригодна при лечении ожогов, ревматизма, подагры.

• Из древесины липы путем отгона получают жидкость, которую в народе называют “царской водкой”, и пользуются ею для дезинфекции предметов и одежды после заразных болезней.

• Наружно отвары соцветий применяют для полоскания рта и горла, а также для лечебных ванн при невралгии.

• Мытье волос в отваре из цветков липы предупреждает их выпадение.
Способ применения: 2 чайные ложки залить 1/4 л кипящей воды, настаивать 10 минут, процедить и пить очень горячим. Для профилактики достаточно 1 чайной на стакан кипятка. В этом случае пить чай умеренно теплым.

• Цветки липы применяют в виде отвара (1 столовая ложка на 1 стакан кипятка) в качестве потогонного средства. Такие средства можно условно включать в группу сердечно-сосудистых, так как вызываемое ими усиление потоотделения в значительной степени обусловлено расширением поверхностных сосудов кожи, а также некоторым усилением сердечных сокращений. Цветки липы повышают также функцию потовых желез. Эффект связан с действием содержащихся в растениях эфирных масел. Потогонному эффекту способствует обильное теплое питье. Назначают отвар цветков липы внутрь при простудных заболеваниях, а также для полоскания рта и зева.

• В народной медицине порошок из листьев липы посыпают на раны, язвы для остановки кровотечения. Камбий – его получают при соскабливании внутренней части коры и древесины – применяют для смазывания ран, язв, ожогов.

• Слизью из отваренной молодой коры (200 г коры на стакан воды) смазывают раны, язвы, ожоги, больные суставы при подагре, ревматизме, делают примочки при геморрое.

• Дегтем из древесины смазывают кожу при экземе. Листья завернуть в марлю, опустить в кипяток, слегка остудить и прикладывать к воспалившемуся геморрою, на больные суставы при ревматизме.

• В лечении больных с вирусными гепатитами: Настой цветков липы: 1 ст. л. цветков липы залить 1 стаканом кипятка, дать настояться в течение 5 минут. Пить как жаропонижающее средство (в преджелтушном периоде при наличии высокой температуры).

• При лечении акне, в качестве монопродукта, цветы липы не используют, поскольку существует определенная особенность. При приёме в качестве отвара – за счёт расширения поверхностных сосудов кожи вызывать повышенное потоотделение, что может пагубно повлиять на состояние кожи при акне. В качестве средства профилактики и лечения акне и прыщей применяют в составе настоек:
листья грецкого ореха – 1 часть; трава ясменника душистого – 4 части; цветки липы – 5 частей. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть крышкой, оставить на 4 ч. Процедить. Принимать по 1 стакану перед завтраком.

• Для лечения ангины:
2 ст. ложки сбора коры ивы белой, цветков липы, соцветий вероники лекарственной в соотношении 3:2:2. Заварить в стакане кипятка, настоять 30-40 мин, процедить и в теплом виде полоскать горло.

• При головной боли можно обвязать голову листьями липы, менять их через 10-15 минут до прекращения боли.

• Наружно горячий настой цветков в виде припарок рекомендуется в косметологии для устранения морщин лица, шеи; паровые ванны с липовым цветом используют при жирной коже лица.

• При диабете лист черники – 2 части, спорыш, цветы бузины, цвет липы, зверобой, листья крапивы по 1 части всех. 1 столовую ложку залить стаканом воды, кипятить 1 минуту и 2 часа настоять. Пить 2-3 раза в день.

ЛИПА – ЭТО НЕ ТОЛЬКО ДЕРЕВО – Мосправда-инфо

Есть чай индийский, есть грузинский, есть краснодарский и даже китайский. Но нет ничего лучше, душистее и полезнее чая липового.

Уже с древности липу можно было встретить повсюду. Деревья сажали возле храмов, считая их священными, а также при рождении детей в качестве оберега для младенцев. Липа ценится не только из-за своей мягкой, пластичной древесины с красивым рисунком, но и знаменитым липовым цветом. Это богатейший медосбор для пчел, и из него получается лекарственный мед с уникальным вкусом и свойствами. А липовый чай известен своими многочисленными полезными свойствами, приятным вкусом и неподражаемым ароматом.

Отвар имеет богатый состав. Он включает в себя флавоноиды, дубильные вещества, витамины А и С, глюкозу, эфирные масла. Благодаря этому настой оказывает общеукрепляющее влияние и применяется для лечения многих заболеваний и вирусных инфекций. Добавив ложечку меда, можно укрепить иммунную систему и избавиться от первых симптомов простуды. Отвар борется с повышенной температурой тела, а также обладает отхаркивающим и мочегонным эффектом. Чаем из липовых цветов рекомендуется полоскать горло при ангине. Так как он имеет антибактериальные свойства, а также помогает восстановить слизистую при наличии микроранок и борется с припухлостью.

Время цветения липы сложно пропустить. Густой медовый аромат разливается в воздухе в начале июня-июля, в зависимости от широты. Он-то и подскажет вам, когда и как собирать липу для чая. Цветет липа две-три недели, в зависимости от погоды и затенения. На солнечных полянах цветы раскрываются стремительно и так же быстро отцветают. Поэтому важно не пропустить пик цветения. Сбор липового цвета лучше проводить в полдень в солнечную погоду, когда большая часть цветков распустилась. Соцветия с прицветиями аккуратно срывают или срезают ножницами. Начинающие увядать или осыпающиеся собирать не рекомендуется.

Сушат липовый цвет в тени в хорошо проветриваемом помещении, разложив тонким слоем. Высушенные соцветия липы приобретают охряную окраску, а медовый сладкий запах постепенно сходит на нет. Обычно для сушки достаточно 3 – 4 дня, необходимо цветы переворачивать и аккуратно перемешивать. Липовый цвет хранят в картонной коробке, бумажных пакетах или полотняных мешочках не более года. Поэтому правильно рассчитайте оптимальное количество липового цвета из расчета, что из 3 кг сырья с прицветиями после сушки получается 1 кг сухих цветков с листиками.

Чай из липового цвета — сильное потогонное средство, поэтому его используют в качестве вспомогательного средства при гриппе и простуде. Липовый чай знаменит своими успокаивающими, расслабляющими свойствами  и высоким содержанием женских фитогормонов – эстрогенов.

Рецепт чая из липы прост: чаще всего он заваривается из расчета 2 столовые  ложки цвета на стакан кипятка. Цветки положить в заварник, залить кипятком, плотно закрыть и укутать полотенцем на 20 минут. Идеально его пить горячим с медом, и лучшего всего с тем же липовым.

Отвар из липы готовят для лечения сильного кашля и  воспаления легких, им полощут волосы для блеска и избавления от перхоти. Благодаря флавоноидам цветки липы обладают мягким мочегонным действием. Они прекрасно выводят из организма шлаки и лишнюю жидкость, нейтрализуют мочевую кислоту, стимулируют обменные процессы, поэтому отвары и чаи из липы используются в комплексных очистительных курсах и при похудении. Цветки липы — неизменный компонент травяных сборов для  очищения организма и похудения. Липовый отвар  оказывает жаропонижающее и антисептическое воздействие, повышает иммунитет. Его бактерицидные свойства способствуют борьбе с воспалениями горла.

При нарушении деятельности ЖКТ также прибегают к липовому отвару. Он повышает уровень выделяемого желудочного сока, способствует улучшению пищеварения. Известно также успокаивающее воздействие на нервную систему. При бессоннице достаточно выпить всего 100 мл, чтобы снять с себя напряжение.

Польза чая с липой для женщин заключается и в том, что он помогает справиться с миомой и другими гинекологическими недугами. Многочисленные исследования показали, насколько эффективен напиток в борьбе с онкологией женских половых органов. Объясняется это наличием в составе веществ, препятствующих поступлению крови к опухоли, тем самым запуская процесс от ее избавления.

Благоприятно действует при болезнях мочевыделительной системы: уретрите, цистите и прочих заболеваниях.  Отвар устраняет болевые ощущения и резь при посещении туалета, борется с инфекцией и обладает противовоспалительным эффектом.

Прибегают к этому средству и девушки, желающие сбросить вес. Липовый отвар выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, активизирует функционирование печени, а также борется с целлюлитом и восстанавливает жировой обмен.

Липовые цветы нашли свое применение в косметологии. Оказывают омолаживающее действие, придают коже свежий и здоровый вид, улучшают состояние волос и предотвращают их выпадение. Липовый шампунь, один из самых нежных и полезных для волос.

Если вы ведете здоровый образ жизни и хотите помочь своему организму как можно дольше и лучше справляться со своими «обязанностями», вам самое время на лесные и парковые опушки – за липовым цветом.

Владимир Сабадаш.

Фото автора.

Чай из липы: польза и вред | glavrach.com

Состав целебного напитка

Полезные свойства липового чая

Влияние липового чая на женский организм

Правила заваривания липового чая

Возможные противопоказания

Чай из цветков липы считается вкусным и очень полезным напитком. Природные сахара, содержащиеся в цветках дерева, придают медовому аромату липового чая сладковатый вкус. Рассмотрим, далее, в чем же заключаются полезные свойства липового напитка, способы его заваривания, а также возможные противопоказания.

Состав целебного напитка

Полезные свойства чая с липой объясняются богатым составом цветков. В чай из цветков липы входят следующие полезные вещества:

• каротин;
• аскорбиновая кислота;
• флавоноиды. Данные компоненты характеризуются противовоспалительным, антиоксидантным, а также противоаллергическим воздействием;
• эфирные масла. Обладают успокаивающим воздействием на нервную систему;
• гликозиды;
• фитонциды. Оказывают антисептическое воздействие.

Кроме того, в состав входят дубильные вещества. Последние характеризуются бактерицидным эффектом.

Полезные свойства липового чая

Большинство людей знает, что липовый чай эффективно используется для лечения простуды. Однако этот продукт оказывает также последующие полезные воздействия:

1. Ведет эффективную борьбу с простудными заболеваниями. Обладает жаропонижающим и потогонным воздействием.
2. Результативен при патологиях дыхательных органов. Липовый чай обладает отхаркивающими свойствами и поможет излечиться от кашля, сопровождающего бронхит, фарингит, трахеит, воспаление легких и иные патологии.

3. Полезен для правильной работы органов сердечно-сосудистой системы. Флавоноиды поддерживают эластичность сосудистых стенок, защищают кровеносные сосуды от склеротических поражений, а также снижают возможность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, улучшает микроциркуляцию крови по сосудам.
4. Оказывает активное мочегонное воздействие. Эффективен при большинстве заболеваний органов мочевыводящей системы, например, цистите, пиелонефрите и мочекаменной болезни.
5. Оказывает болеутоляющее воздействие. Липовый чай снимает головную и суставную боль, избавит от спазмов и отеков.
6. Нормализует пищеварение. Чай активизирует пищеварительные ферменты, а также усиливает выделение желчи. Эти свойства эффективно применяют для терапии нарушенного пищеварения и воспалительных процессов. А также данный напиток эффективно помогает очистить организм от токсинов.

Кроме вышеперечисленных качеств липовый чай оказывает позитивное воздействие на функционирование нервной системы. Результативен чай и в борьбе с бессонницей.

Влияние липового чая на женский организм

В липе присутствуют фитогормоны. Последние по своему составу схожи с половыми гормонами женщины и при их дефиците данные вещества восстанавливают гормональный баланс. Следует выделить следующие полезные свойства чая из липы для организма женщин:

• нормализация менструального цикла;
• купирование болей, возникающих при менструации;
• облегчает дискомфорт при климаксе;
• эффективен для лечения новообразований: миомы и фибромы.

Кроме того, питье характеризуется омолаживающими свойствами, а также помогает похудеть женщинам страдающим лишним весом. Чтобы напиток сохранил все полезные вещества и обладал целебными свойствами необходимо знать, как заваривать липовый чай.

Правила заваривания липового чая

Липовый чай очень легок в приготовлении. Для этого емкость, в которой будет настаиваться питье, следует обдать кипятком. Хорошо подойдет фаянсовый либо керамический чайник для заварки. Сухие цветки заливаются горячей водой, температурой 90-95 градусов в пропорции 1 ст. ложка на 200 мл жидкости. Емкость нужно плотно закрыть крышкой и укутать полотенцем. него Чай должен настояться на протяжении 15-25 минут.

По истечении срока целебный напиток готов. Его пьют в чистом виде, но для вкуса можно добавить немного меда либо одну лимонную дольку. Чтобы усилить пользу напитка в чай из липы можно добавлять и мелису. Такой напиток успокоит нервы, избавит от излишней раздражительности и депрессии.

Не спешите выливать остатки, который не допили. Залейте их в специальные формочки и поставьте в морозильную камеру. Каждодневное протирание лица полученными кубиками придаст эпидермисубархатистый вид, снимет воспаления, а также избавит от прыщиков.

Возможные противопоказания

Липовый чай хорошо переносится и положительно воздействует на организм, однако существуют определенные ограничения к употреблению напитка. С осторожностью чай рекомендуется пить людям с сердечными патологиями.

Липовый чай рекомендуется пить на протяжении трех недель. После чего следует прекратить прием на неделю.

Чай из липы считается целебным напитком. В нем содержится витамин С и иные полезные элементы. Его результативно применяют для излечения от многих патологий. А также он положительно воздействует на женский организм. Главное не злоупотреблять и помнить, что все должно быть в меру.

Липовый цвет для женского здоровья

Липовый цвет для женского здоровья.

Здравствуйте, дорогие читательницы! Уже давно не является секретом информация о том, что огромную пользу приносит для женщин липовый цвет Лечебные свойства и противопоказания этого ароматного цветочного сырья позволяют принимать его как в лечебных, так и в профилактических целях. Но даже простое добавление липового цвета в чай придает любимому напитку медовый оттенок и поднимает настроение. В чем же именно заключаются полезные свойства липы для женского организма и как следует использовать это растение, чтобы извлечь максимум пользы.

Цветки липы – биохимический состав.

Растительным сырьем, которое используется в лечебных и пищевых целях, является смесь бутонов и распустившихся цветков вместе с пленчатыми прицветниками. В липовом цвете содержится много эфирных масел (до 30%), тилиацина, гликозидов, витамина С, каротина, сахаров, горьких и дубильных веществ, слизи, сапонинов, флавоноидов и воска. Именно этот специфический набор веществ и определяет полезные свойства липы для организма.

Липовый цвет лечебные свойства и противопоказания.

Полезные свойства липы.

Первое, что всегда вспоминается при упоминании слова «липа» это потогонный чай при простуде и температуре. Действительно, это свойство лекарственного растения стоит на одном из первых мест в списке.

Для женщин липовый цвет во время респираторных заболеваний и гриппа является незаменимым средством, так как действует очень мягко, но эффективно. Чтобы усилить потогонное действие, рекомендуется заваривать цветки липы вместе с плодами малины и мятой. Все ингредиенты берут в равных количествах. Пьют такой чай с медом, желательно также липовым.

Настой липового цвета полезно пить при любых воспалениях дыхательных путей. Это лекарственное растение также как и корень солодки позволяет смягчить и уменьшить кашель.

Цветки липы в смеси с плодами этого дерева обладают выраженным успокаивающим действием. Для этой цели полезно использовать не только настой цветков, но и принимать травяные ванны с липой. Для одной процедуры делают отвар из 200 г сырья и принимают ванну в течение 15-20 минут. Противопоказания для липовой ванны практически отсутствуют, важно лишь не злоупотреблять такими водными процедурами – одной ванный в неделю достаточно.

Препараты из липы улучшают состояние кровеносных сосудов за счет повышения эластичности стенок. Кроме того, экстракт липового цвета стимулирует кровообращение и предупреждает образование склеротических бляшек в сосудах.

Проявляет липовый цвет свои лечебные свойства и для мочевой системы женщин. За счет большого количества слизи настой снижает чувство боли в мочеиспускательном канале при инфекционных заболеваниях мочевого пузыря. Отвар из свежих цветков и листьев обладает при этом мочегонным и противовоспалительным эффектом.

Чай и настой из липы применяют как средство от обмороков, головных болей, судорог и неврозов различного происхождения.

Благодаря бактерицидным свойствам липовый цвет входит в состав сборов для полоскания горла.

При внутреннем употреблении липовый цвет помогает снизить болевой эффект при гастритах и колитах. Слизь, образующаяся во время заваривания сырья дает обволакивающий эффект в полости желудочно-кишечного тракта и успокаивает воспаленную слизистую. Именно поэтому липу включают в желудочные сборы вместе с тысячелистником . ромашкой, мятой.

Для женщин лечебные свойства липового цвета важны при воспалении грудных желез: из измельченных цветков, свежих почек и листьев липы делают компрессы и примочки.

Чай из липы полезен при нарушении менструального цикла, а также при болях во время месячных. Для решения этой проблемы рекомендуется делать настой. Одну столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 15-20 минут, затем ставят на водяную баню и нагревают еще около получаса. В результате получается насыщенный экстракт липового цвета. Пьют его по 80-100 мл до еды.

Такой же рецепт помогает справиться с проблемами, которые сопровождают женщин во время климакса. Объясняются подобные лечебные свойства липы высоким содержанием фитогормонов, которые являются биохимическими аналогами эстрогенов. Попав в организм, они частично выполняют функцию женских гормонов, которых в период менопаузы становится меньше в организме женщин.

Если нет особых противопоказаний, то липовый цвет можно использовать для внутреннего применения при опухолях матки (фибромах, миомах). Полезно делать травяные сборы из «женских» трав и включать в их число липу.

Липовый цвет рекомендуют использовать во время разгрузочных диет в целях снижения веса. В этом случае настой принимают по полстакана до еды.

Есть у липового цвета и показания для лечения диабета. Чай из этого растения нормализует сахар в крови.

Ванны из липы полезны не только как расслабляющее средство, но и для улучшения состояния кожи. Такая процедура дает противовоспалительный и антицеллюлитный эффект.

И, наконец, липовый цвет полезен для женщин во время беременности. При регулярном употреблении некрепкого чая из цветков, можно добиться уменьшения отеков, которыми часто сопровождается беременность. А также снять тревожные и депрессивные состояния, нагнетаемые ожиданием родов.

Липовый цвет противопоказания.

Самое первое предостережение касается длительности применения препаратов из липы. Как и все другие лекарственные растения их необходимо пить курсами: месяц приема – две недели перерыва. Бесконтрольное употребление настоев, отваров и чаев из липы может привести к проблемам с сердцем. Благодаря мочегонному и потогонному действию из организма вместе с жидкостью выводятся необходимые вещества и в первую очередь калий, который крайне необходим для сердца.

Второе противопоказание касается качества сырья. Очень часто липа растет в черте города и вдоль автодорог. Именно в этих местах в растениях накапливается большое количество тяжелых металлов, бензапирена и других вредных веществ. При постоянном употреблении препаратов из такого сырья можно получить отравление организма. Поэтому важно соблюдать правила заготовки и быть уверенным в том, что купленное сырье является экологически чистым.

Зная лечебные свойства и противопоказания липового цвета для женщин, нетрудно добиться положительного результата для укрепления организма.

Здоровья вам! Надежда Горюнова.

Липа – полезные свойства, вред и рецепты заготовок

Липа – это долгоживущее лиственное растение, которое встречается в умеренном климате и не требует ухода. Липа растет как в городских парковых зонах, так и на садовых участках.

Целебные свойства липы сделали растение популярным в народной и традиционной медицине. Она богата антиоксидантами, флавоноидами, кверцетином, эфирными маслами и дубильными веществами. Цветы липы содержат кемпферол, который придает им потогонное свойство.

В быту используют все части растения. Однако, цветы липы используют чаще. Цветет липа в начале лета, а затем цветы сменяются гроздьями маленьких плодов.

Собирайте липу, когда ее цветки только начинают раскрываться. В этот период в них содержится максимум полезных веществ. Срывайте соцветия вместе с прилегающими к ним листочками, так как листья липы тоже обладают лечебными свойствами. Их можно использовать для приготовления чаев и настоев.

Полезные свойства липы

Липа укрепляет иммунную систему, успокаивает нервную систему, выводит токсины из организма и улучшает пищеварение.

Для суставов

Липа оказывает сильное противовоспалительное действие. Это позволяет устранить болевые симптомы как от мышечных болей, так и от заболеваний суставов. Липа полезна для внутренних и наружных видов воспаления. Регулярное употребление липы облегчает боль при артрите и ревматизме.

Для сердца и сосудов

Липа влияет на здоровье сердца. Она уменьшает воспаление в сосудах, снижает кровяное давление, улучшает свертывание крови и снижает риск развития атеросклероза или образования тромбов. Употребление липы поможет избежать сердечного приступа, инсульта или ишемической болезни сердца.

Для мозга и нервов

Успокаивающие свойства липы снижают психическое напряжение и тревогу. Растение влияет на уровень гормонов и помогает расслабиться.

Некоторые эфирные масла в составе липы помогают бороться с депрессией. Они снижают уровень стресса, нагрузку на сердце и обмен веществ, а также улучшают настроение.

В борьбе с бессонницей эффективен липовый чай. Он поможет избавиться от усталости, расслабиться и снять напряжение. Для усиления действия можно добавить отвар или липы в ванну. Листья липы облегчают головную боль и устраняют мигрень.

Для бронхов

Липу используют для уменьшения заложенности носа и облегчения дыхания. Она уменьшает кашель и успокаивает раздражение в горле. Антиоксиданты в липе устраняют вредные бактерии и микроорганизмы, поражающие дыхательные пути. Это помогает вылечить бронхит. Средства на основе липы используют в качестве отхаркивающих препаратов для выведения мокроты при кашле.

Для ЖКТ

Химические соединения в липе участвуют в лечении заболеваний пищеварительной системы. Чай из липы поможет справиться с расстройством желудка, запором, диареей, чрезмерным газообразованием и синдромом раздраженного кишечника. Липу применяют для профилактики язв, колита и спазмов желудка. Она нормализует работу кишечника.

Для почек и мочевого пузыря

В народной медицине липу используют в качестве мочегонного средства, стимулирующего очищение мочеполовой системы.

Польза липы помогает устранять заболевания желчного пузыря.

Для половой системы

Липа обладает спазмолитическими и успокаивающими свойствами, поэтому она ценна для женщин, страдающих от болезненных менструаций.

Чай из липы уменьшает перепады настроения и устраняет гормональные скачки. Он помогает расслабить мышцы и облегчает спазмы, которые беспокоят женщин при менструации.

Для кожи

Экстракт липы помогает избавиться от инфекций. Растение содержит кемпферол и кверцетин, которые помогают бороться со старением, предотвращают появление преждевременных морщин и нежелательных возрастных отеков.

Кора липы эффективна для устранения кожных заболеваний, сопровождающихся зудом и покраснением. Ее наносят на пораженные участки кожи, чтобы снять раздражение.

Для иммунитета

В липе содержится P-кумаровая кислота, которая является натуральным потогонным соединением. Она устраняет жар и понижает температуру тела вместе с обильным выделением пота, а также убирает токсины, соли, жиры и лишнюю воду из организма естественным путем.

Липовый чай эффективен против разных штаммов бактерий и дрожжей. Он помогает иммунной системе бороться с болезнями.

Польза меда из липы

Лечебные свойства липы сохраняются и в меде, полученном из ее цветочного нектара и пыльцы. Мед из липы – высококачественный сорт с богатым вкусом и полезными свойствами, включая натуральное антибактериальное действие, антиоксидантные, тонизирующие и защитные свойства. Его употребляют для лечения респираторных инфекций, таких как простуда, грипп, ларингит, фарингит или ринит.

Вязкая консистенция помогает меду прилипать к слизистой оболочке горла, образуя защитное покрытие, которое предотвращает раздражение и помогает тканям заживать. Липовый мед тонизирует, повышает уровень энергии, улучшает настроение и аппетит. Он стимулирует выделение желчи и улучшает работу печени.

Мед из липы используют в качестве средства для улучшения пищеварения, устранения раздражения желудка при гастрите и лечения язв.

Для максимальной пользы липовый мед лучше есть в сыром виде, без подогрева и обработки. Нагрев разрушает полезные вещества.

Рецепты из липы

Самым распространенным способом использования липы в лечебных целях является приготовления липового чая.

Липовый чай

Для этого понадобятся:

• свежие или сушеные цветы липы;
• кора липы;
• кипяток.

Приготовление:

1. Небольшое количество цветков нужно залить кипятком и дать настояться 10 минут.
2. Можно добавить мед или другие подсластители.

Ванны с липой

Цветки липы можно использовать для приготовления успокаивающих ванн перед сном. Для этого подготовьте отвар из липы, прокипятив 3 столовых ложки сушеных цветков в 2-х литрах воды в течение 10 минут. Полученную жидкость добавьте в горячую ванну и наслаждайтесь полезной и приятной процедурой.

Компрессы из липы

Для местного применения в виде компрессов листья и цветки липы заливают кипятком в таком количестве, чтобы получилась кашеобразная смесь. Липу настаивают, процеживают, но не отжимают. Распаренные листья и цветы наносят на пораженные участки кожи и оставляют на 20 минут.

Настойка из липы на спирту

Спиртовая настойка из липы эффективна при расстройстве пищеварения. Для ее приготовления цветки липы заливают спиртом в таком количестве, чтобы они были покрыты жидкостью. Емкость с настойкой закрывают и помещают на неделю в темное место с комнатной температурой. Готовое средство процеживают и принимают по 10-15 капель перед едой.

Вред липы

Липа и средства, приготовленные на ее основе, противопоказаны людям с аллергией на данное растение.

Экстракт липы может вызвать проблемы со здоровьем у людей, принимающих литий.

Липа вызывает сонливость, поэтому не садитесь за руль и не управляйте тяжелой техникой после ее употребления.

Чтобы избежать потенциально опасных взаимодействий, не принимайте липу с седативными препаратами, травами или лекарствами, которые снижают давление, или лекарствами, повышающими давление.

Как заготавливать и хранить липу

Собранные цветы липы быстро высыхают. Для их сушки понадобится от нескольких дней до недели. Готовые цветки следует поместить в бумажные или тканевые мешочки, либо в герметичные стеклянные банки и хранить в сухом месте вдали от прямых солнечных лучей.

Липа не входит в число самых популярных лекарственных растений, но она обладает лечебными свойствами, которые укрепляют сердце и улучшают работу ЖКТ.

Липа – полезные свойства и противопоказания

Липа (ботаническое название «липа сердцелистная») относится к листопадным деревьям семейства липовых (Tiliaceae). Дерево вырастает до 30 (40) м высотой, имеет крону шатровидной формы. Липа – дерево неприхотливое, растет в умеренных широтах, часто встречается в парках, лесопосадках и придорожных посадках. Наши предки высоко ценили полезные свойства липы, применяли настои и чаи из листьев и коры дерева для лечения многих болезней: ангин, бронхитов, головной боли, обморочных состояний, ожогов, язв, кишечных колик.

Однако не только полезные свойства липы создали ей славу. У древних славянских народов липа считалась деревом богини Лады – покровительницы красоты и любви. Существовало много обрядов, связанных с этим деревом. Например, девушки водили хороводы вокруг старых лип. Жители Западной Европы считали липу священным деревом, посвященным весенней богине Фрее — хранительнице домашнего очага. Липу высаживали на городских площадях и во дворах замков, под ней проводили собрания и решали общие дела. Упоминания о липе встречаются в произведениях Вергилия, Овидия, Плиния, которые называют ее «золотым деревом».

Химический состав

Лечебный эффект и исключительно полезные свойства липы заключаются в ее богатом составе. В почках, коре, соцветиях и прицветниках липы содержатся витамин С, глюкоза, каротин, белок, танин, микро- и макроэлементы, эфирные масла, сахар, дублиновые вещества, антиоксиданты, аминокислоты, биофлавоноиды, фитонциды. Антибактерицидные свойства липы обеспечивает тилиацин, ранозаживляющие и жаропонижающие – кверцетин и кемпфорол.

Липа для похудения

Вот чего нет в чае из липового цвета, так это калорий, конечно, при условии, что пьете вы его без меда или варенья. Поэтому худеющим людям диетологи рекомендуют раз в день выпивать чашечку ароматного липового чая, согревающего тело и душу, что позволит устранить все признаки стресса или депрессии, которые могут появиться при снижении веса.

Полезные свойства липы

В цветках липы содержится большое количество эфирного масла, которое распространяется по воздуху и успокаивающим образом воздействует на нервную систему. Поэтому прогулка по липовым аллеям может принести существенную пользу здоровью. Однако наиболее полно раскрываются целебные свойства липы в чаях, настоях и отварах из цветков. Отвары липового цвета используют в качестве обезболивающего, противосудорожного, тонизирующего, стимулирующего работу сердца и кровеносной системы, противовоспалительного и потогонного средства.

Липовый чай также снижает вязкость крови, выводит токсины из печени, активизирует работу желчного пузыря, желудка, мочевого пузыря, почек и кишечника. Очень полезна липа и для наружного применения: примочками с липовым настоем лечат кожные язвы, ожоги, геморрой, снимают боли в суставах. А при бессоннице, ревматизме, желудочных коликах и спазмах кишечника нет лучше средства, чем теплая ванна с добавлением липового цвета.

Экстракт липы используют в традиционной медицине для изготовления лекарств от пищевых отравлений. Настои цветков и коры липы, обладающие мощным отхаркивающим действием, используются при затяжном бронхите, ангине, хроническом кашле. Помимо этого, это чудодейственное средство способно облегчить состояние человека при раковых заболеваниях.

Доказано, что очень полезна липа для женщин. Благодаря высокому содержанию в липовом чае «фитоэстрогенов», близких по составу к женским половым гормонам, он нормализует менструальный цикл и облегчает недомогания при болезненных месячных. Для любителей побаловать себя парком в русской бане можно посоветовать запастись веником из веток липы, который в сочетании с липовым чаем и медом (читайте статью «Мед — полезные свойства«) поможет справиться с простудой. Настой из цветов липы оказывает омолаживающее действие на кожу, делает ее бархатистой и упругой, поэтому косметологи советуют ежедневно использовать его в качестве тоника для лица.

Противопоказания липы

Из-за мочегонных и потогонных свойства липового чая сильное давление испытывает сердечная деятельность, поэтому его нельзя пить ежедневно. Впрочем, данные противопоказания не помешают вам использовать это эффективное лекарство, изготовленное самой природой, для лечения и профилактики различных заболеваний.

Автор: Светлана Пономарева

Преимущества, побочные эффекты и препараты

Если вы живете в Северной Америке, вы, вероятно, видели окрестные улицы, обрамленные липами. Высокие, лиственные, лиственные гиганты распространены по всей стране, но их также выращивают в Европе и Азии. Липы могут жить до 1000 лет. Листья липы имеют характерную форму сердца, а светло-желтые цветы ароматные и нежные.

На протяжении сотен лет люди использовали части липы, особенно листья, цветы, древесину и кору, в лечебных целях, в том числе в качестве успокаивающего и седативного средства.Для настойки, чая и других напитков могут потребоваться ингредиенты из двух разных лип: Tilia cordata , липа европейская с мелкими листьями (также известная как зимняя липа) или Tilia platyphyllos , также известная как летняя. липа.

Помимо лечебного применения, липовый чай также известен своим приятным вкусом. Чай можно употреблять как горячим, так и холодным, он обладает сильным сладко-цветочным ароматом.

Польза для здоровья

Широко распространяются анекдотические сообщения о пользе липы.Некоторые считают, что эта трава может лечить:

• Беспокойство
• Бессонница
• Несварение
• Сердечно-сосудистые проблемы
• Симптомы простуды и гриппа
• Аллергия
• Напряженные мышцы
• Высокое кровяное давление
• Воспаление
• Чрезмерное потоотделение / потливость
• Рвота

Согласно отчету Мичиганского университета, активными ингредиентами липы являются флавоноиды, гликозиды (соединение, образованное из простого сахара, растворимого в воде) и, возможно, летучие масла (также называемые «эфирными маслами» или быстро испаряющимися маслами). .

Было показано, что эти ингредиенты уменьшают беспокойство у мышей, а некоторые ограниченные клинические испытания показали, что они могут облегчить расстройство желудка, обеспечить спазмолитические свойства (особенно в кишечнике) и уменьшить избыток газов. Тем не менее, большинство экспертов согласны с тем, что недостаточно доказательств, подтверждающих пользу для здоровья человека.

Цветок липы был одобрен Комиссией E Германии, регулирующим агентством страны по травам, для лечения простуды и кашля.Говорят, что трава способствует здоровой лихорадке и способности иммунной системы бороться с инфекцией, что может объяснить ее полезность, хотя такое использование поддерживается минимальными научными данными.

Выбор, подготовка и хранение

Липовый чай в пакетиках или листовой чай можно купить во многих продуктовых магазинах, на рынках здоровья или в Интернете. Многие крупные чайные бренды делают чай из цветков липы.

Если вы решите не использовать купленный в магазине сорт, приготовить липовый чай в домашних условиях можно разными способами. Большинство производителей чая предлагают использовать цветок липы, хотя в некоторых рецептах требуется кора или листья. Липовый чай готовится путем замачивания двух-трех чайных ложек цветов в стакане горячей воды в течение 15 минут. Рекомендуется несколько чашек в день.

Возможные побочные эффекты

Лист липы обычно считается безопасным (GRAS) Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Нет установленных пищевых добавок или взаимодействия с этой травой. Центр терапевтических исследований заявляет, что для большинства людей безопасно употреблять перорально и надлежащим образом в количествах, обычно содержащихся в пищевых продуктах.Однако организация рекомендует беременным и кормящим женщинам избегать использования травы, поскольку данных о ее безопасности недостаточно. Он также сообщает, что трава может вызвать проблемы у людей, принимающих литий, и что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны соблюдать осторожность при использовании листьев липы. В экспериментах на животных было замечено снижение артериального давления и увеличение частоты сердечных сокращений.

Липа может вызвать сонливость, поэтому не садитесь за руль и не работайте с тяжелой техникой после ее употребления.Чтобы избежать потенциально опасных взаимодействий, траву не следует принимать с седативными препаратами, травами или лекарствами, которые могут снизить кровяное давление, или лекарствами для повышения кровяного давления.

7 интересных преимуществ Linden

Наиболее интересные преимущества липы для здоровья включают ее способность улучшать иммунную систему, успокаивать и выводить токсины из организма, устранять беспокойство, снимать воспаления и понижать кровяное давление.

Что такое липа?

Тилия – это род, состоящий из разновидностей деревьев липы, цветы, листья и экстракты которых уже много лет используются в лечебных и декоративных целях.Представителей рода tilia часто также называют липой или липой, и разные виды липы имеют немного разные компоненты и эффекты. Tilia cordata – самый сильный сорт дерева с точки зрения его лечебных свойств, широко известный как липа мелколистная. Это большое разнообразие можно найти по всей Европе и Западной Азии, и его высота составляет 60-80 футов. Цветы липы являются наиболее часто используемой частью этих деревьев, в первую очередь из-за эффективности чая из цветков липы, который, как известно, очень эффективен при лечении самых разных заболеваний.Цветки желтые, и после высыхания их можно заваривать как вкусный и крепкий чай, популярность которого растет во всем мире по мере проведения дополнительных исследований. Польза для здоровья липового и липового чая во многом обусловлена ​​высокой концентрацией фитонутриентов, флавоноидов и других потогонных веществ. Это уникальное сочетание органических соединений привело к созданию одного из самых надежных и надежных сортов травяного чая на рынке.

Липовый чай используется в народной медицине на протяжении тысячелетий.Фото: Shutterstock

Польза липы для здоровья

Давайте подробнее рассмотрим многие преимущества липы для здоровья.

Снимает тревогу

Одно из наиболее частых применений липового чая – это средство от беспокойства, так как его успокаивающие свойства, как известно, снижают умственное напряжение и беспокойство. Если вы страдаете от перепадов настроения или необъяснимого хронического стресса, чашка липового чая может стать очень мудрым дополнением к вашему режиму здоровья. Он незначительно влияет на уровень гормонов, вызывая состояние расслабления как для тела, так и для ума.

Предотвращает хронические заболевания

Как и многие другие лечебные травы, липа содержит антиоксиданты. Антиоксидантные соединения, такие как кверцетин и кемпферол, действуют как поглотители свободных радикалов, удаляя из организма вредные побочные продукты клеточного дыхания и улучшая общее состояние здоровья, предотвращая хронические заболевания. Они особенно эффективны для защиты кожи от признаков старения и воздействия солнечных лучей с возрастом.

Детоксифицирует тело

Р-кумаровая кислота – еще одно очень полезное органическое соединение, содержащееся в липе, которое также можно найти в липовом чае. Это известное потогонное средство, означающее, что оно вызывает потоотделение, что является очень эффективным способом вывода токсинов из организма, а также избыточных солей, жира, воды и посторонних веществ. Это качество также делает липу ценной для людей, страдающих лихорадкой, поскольку потоотделение может помочь быстрее снизить температуру и предотвратить необратимое повреждение систем органов.

уменьшает простуду и грипп

Помимо стимуляции потоотделения для снятия лихорадки, липа также устраняет другие симптомы простуды и гриппа, такие как воспаление или опухание плодных оболочек во рту и дыхательных путях.Это может помочь уменьшить кашель и раздражение, поэтому часто используют липу, чтобы успокоить боль в горле и успокоить кашель. Липовый чай также может помочь устранить заложенность носа, представляя собой настоящую тройную угрозу простуды, поскольку он является основным усилителем иммунной системы.

Снимает воспаление

Тем, кто страдает от напряжения, головных болей и других воспалительных состояний, включая артрит и подагру, липовый чай может помочь устранить эти болезненные симптомы. Так же, как он уменьшает воспаление в дыхательных путях, он также помогает снизить кровяное давление, а также снять воспаление в кровеносных сосудах, тем самым предотвращая образование небольших капиллярных резервов, которые так часто приводят к головным болям, а также отек тканей у больных артритом. .

Улучшает пищеварение

Если вы страдаете от расстройства желудка, вздутия живота, запора или спазмов, выпейте чашку липового чая и немедленно успокойте желудок. Смесь соединений и химикатов, содержащихся в липе, может уменьшить дискомфорт в желудочно-кишечном тракте и стимулировать правильное пищеварение и выведение пищи. Предупреждение: Есть люди, у которых аллергия на эти цветы, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять липовый чай в свой список любимых напитков.Также существует максимальная дозировка, поэтому не употребляйте более 3 чашек в день. Кроме того, если вы беременны или кормите грудью, обычно не рекомендуется пить липовый чай или если у вас сердечное заболевание, поскольку этот цветок может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Эклектическая школа фитотерапии

ЛИНДЕН (TILIA. Spp.)

Робин Маккензи
Эклектическая школа фитотерапии
2018-2019

Род и вид: TILIA spp. (T. cordata Mill., а также T. platyphyllos Scop., T. Americana L., T. europaea L., T. europaea L., T. argentea и T. platypus). Flos Tiliae или Tilide flos (фармакопейные названия)
Семейство растений: Tiliaceae
Общие названия: цветок липы, липовый цвет, липа, дерево Линн, белое дерево, Duan Shu Hua (TCM)
Используемые части: цветы и прицветники, древесный уголь (из дерево) лист, веточки, внутренняя кора
Время сбора: Цветы: в сухой день от раннего до середины лета, сразу после цветения, сушат в тени (
Свойства или действие: нервный, потогонный, мочегонный, успокаивающий, расслабляющий, слабый вяжущий, гипертонический спазмолитик,
Вкус: сладкий, влажный, прохладный
Состояние тканей: охлаждение, раздражение, атрофия
Энергетика: охлаждение, сушка, увлажнение, расслабление
Степень действия: 1-я, 2-я

Ботаническое описание (ботаника и экология)
Липа произрастает в Европе, T. cordata, T. platphyllus, T. europea, тогда как T. americana произрастает в восточной части Северной Америки, от Великих озер до Северной Каролины, однако ее можно найти и на Западе.
Липа легко выращивается, листопадное дерево до 100 футов высотой, легко различимое по серому стволу с корой и плоскими гребнями. Он предпочитает яркое солнце, так как его тонкий листоподобный прицветник поддерживает цветущие грозди ароматных, белых или желтовато-зеленых цветов в кистях с прожилками на листовых прицветниках. King’s Dispensatory, описывает листья, «проявляющие сладкий экссудат, имеющий состав Mt.Синайская манна ».

Основные области применения:
Нервин, релаксант, анксиолитик (легкий), гипертония, мигрень, потогонное средство, мочегонное средство

Клиническое применение
Липа – нежный, ароматный, успокаивающий напиток в качестве самостоятельного чая. Несмотря на то, что он имеет множество медицинских применений и полный ассортимент компонентов, ему не уделяется должного внимания. Его часто упускают из виду, и его лечебные свойства мало исследованы. Эта монография прольет свет на мою дорогую возлюбленную Linden в том, что касается его наиболее распространенных медицинских применений, используемых на протяжении веков до настоящего времени.
Во времена Старой Англии цветки липы использовались при судорогах и эпилепсии. «Их повсеместно рекомендуют при эпилепсии и всех нервных расстройствах, и поэтому они входят в состав сложной пионовой воды». (
King’s Dispensatory, (1800-е годы) подытожил использование Linden как «горячий настой, используемый для сдерживания диареи от холода, а также при различных формах простуды и катаральных состояниях, в то время как горячий или холодный он может использоваться при беспокойстве, нервных головных болях. , болезненное и затрудненное пищеварение и легкая истерия.
Индейские племена, ирокезы, малециты, меномини, чероки, чиппева, микмак, оджибва, омаха, пауни, понка, потаватоме использовали T. americana в качестве противоядия от диареи, лекарства от кашля, дерматологической помощи, желудочно-кишечного средства и средства от укусов змеи . Помимо лекарств, кора липы использовалась в качестве волокна, веревки, мебели, материала для каноэ и швейного материала.

Сегодня он, по-видимому, преимущественно используется как расслабляющий, охлаждающий анксиолитический настой или добавка для подавления неприятных вкусов как в настоях, так и в настойках.
Для тех, кто нуждается в липе, отличительным показанием является осмотр языка. Он будет выглядеть как «обычно красный, иногда в форме пламени и обычно несколько влажный». Этот профиль языка характерен для тех, кто испытывает повышение температуры тела в основном из-за нехватки жидкости. Липа с ее увлажняющими свойствами успокаивает эту форму сухих / атрофических тканей.

Анксиолитическая поддержка нервной системы
В традиционном понимании, цветы липы использовались для успокоения ума, уменьшения тревожности, раздражительности и беспокойства как у взрослых, так и у детей от замачивания в ванне или в виде клизмы.
Porcher рекомендовал Linden для женщин в Конфедеративных Штатах во время Гражданской войны, узнав, насколько хорошо она была принята во Франции. Чай из цветов липы давали женщинам, находившимся в послеродовом периоде (известном как «роженица»), даже если во время родов не было медицинских осложнений, как противоядие от спазмов, успокаивающее средство, которое, как считается, успокаивает нервное возбуждение. .
Linden сохранил свое уважение с точки зрения своей способности решать проблемы, связанные с легкой депрессией, тревогой, нервозностью и паническими атаками.Дэвид Уинстон упоминает, что Linden рассматривается в TCM как «успокаивающее средство» и сочетает T. cordata с Passionflower от раздражительности и бессонницы.

В исследовании 2008 г., проведенном в Аргентине на мышах, были изучены прицветники трех видов T. americana var. Мексикана. Цель состояла в том, чтобы наблюдать анксиолитические эффекты в тесте крестообразного лабиринта с использованием четырех экстрактов, F1-F4. Было обнаружено, что группа, получавшая F1, метанольный экстракт, продуцировала богатую флавоноидную анксиолитическую смесь. Мыши проводили больше времени с распростертыми руками без каких-либо изменений двигательной активности в открытом поле. Компоненты F1 были в основном флавоноидами, в основном тилирозидом (обнаруженным у T. americana var. Mexicana). Результаты подтверждают использование этого вида как обеспечивающего анксиолитический эффект без влияния на двигательную активность. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18539420

Головные боли / мигрени
Использование Linden снимает головные боли, связанные с напряжением, невралгией, мигренью или головокружением. Механизм заключается в том, что Linden оказывает расслабляющее действие на систему кровообращения. Сочетание липы с древесиной Betony снимает головные боли напряжения, тогда как пиретрум расширяет сосуды, одновременно расслабляя, тем самым еще больше снижая потенциал головной боли.И Уинстон, и Хоффман используют Linden вместе с боярышником и омелой для борьбы с повышенным кровяным давлением и возникновением головной боли. . При добавлении в липу стоит рассмотреть противопоказания поддерживающей травы.

Гипертония
Липа действует не только как легкое гипотензивное средство, эффективное в сочетании с изменением образа жизни: изменением диеты, занятиями аэробными упражнениями и применением техник релаксации. Он также действует как профилактическое средство, сдерживая развитие артериосклероза и гипертонии.Полезное тонизирующее средство, если человек испытывает стресс или даже учащенное сердцебиение, связанное с синдромом белого халата. Т. Исли, однако, указывает, что это полезно, особенно когда есть «высокое систолическое давление, связанное с затвердением артерий».

Раздражение желудка: слизистые свойства
Как мы знаем, нервное напряжение по-разному влияет на наше пищеварение. Один интересный факт заключается в том, что клейкие свойства липы можно извлечь, если оставить ее настаиваться на более длительные периоды времени, от 1 часа до двух дней.Находясь в слизистом состоянии, липу можно использовать для снятия раздражения желудка, атрофического гастрита, кислотности желудка, а также сухих запоров. Его также можно использовать как ветрогонное средство от газов или тошноты. Добавление зефира или кудзу с небольшим количеством солодки в качестве подсластителя увеличит клейкость, что еще больше повысит ее лечебную ценность.

Управление лихорадкой: потогонные свойства
Использование липы в виде горячего или теплого настоя снижает лихорадку, поскольку она проходит через лихорадочные фазы от начала до исчезновения, уменьшая озноб и стимулируя охлаждающее потоотделение.Периферическое расширение сосудов – выход для охлаждения высокой температуры. Успокаивающие свойства чая также успокаивают верхние дыхательные пути. Слизистые оболочки увлажняют, чтобы уменьшить сухой кашель. Липа также снижает выработку гистамина. Другие преимущества включают помощь пищеварению и поддержку нервно-мышечной системы.
Липа отлично подходит для детей во время сильной простуды и гриппа. Добавление небольшой порции тысячелистника и мяты перечной в горячий настой усиливает потогонные свойства, которые уменьшают раздражительность, жар, расслабляют и способствуют сну, критически важному для выздоровления.Во время простуды добавление бузины, еще одного детского средства, сокращает продолжительность инфекционных вирусных состояний.

В Турции листья серебристой липы и T. argentea используются для лечения простуды и бронхита.
В исследовании, проведенном в Анкаре, Турция, 2004 г., использовались мыши для оценки антиноцицептивной и противовоспалительной активности двух основных флавоноидных гликозидов, кемпферола-3 и кверцетина 3, выделенных из листьев T. argentea в дозах 50 мг / кг. Мышей подвергали тесту на изгибы на антиноцицептивную активность и отек задней лапы для исследования противовоспалительной активности.Результаты показали мощную антиноцицептивную и противовоспалительную активность, не вызывая токсичности или повреждения желудка. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874104003769?via%3Dihub

Личные наблюдения:
Я впервые встретил Линдена, слушая своего отца, когда он встал. Он сидел на кровати, закуривал сигарету, смотрел в окно на великолепное, широкое и далеко идущее липовое дерево, созерцая день, который лежал перед ним. Однажды он поделился, что будет читать первый стих поэмы Вальтера фон дер Фогельвейде «Под липой» («Под липой»). http://www.planck.com/rhymedtranslations/vogelweidelinden.htm

Под липой
На вереске
Там, где мы делили место отдыха
И еще там можно найти
Прекрасно вместе
Цветы раздавлены и прижаты травы
Tándaradéi
Сладко пел соловей

Этот чай успокаивает и успокаивает, а также успокаивает. Его аромат сладкий, мягкий, подобный меду. Я использую его всякий раз, когда мне нужно, чтобы меня заключили в теплые медвежьи объятия, особенно в память о моем отце.Приносит внутреннюю гармонию и покой. В частности, свежие прицветники, цветы и листья делают еще более особенным угощение. Я считаю, что Linden хорошо сочетается с другими травами. Мне нравится его с другими сердечно-сосудистыми или анксиолитическими травами, боярышником, ромашкой или тюбетейником. Как настойка, я считаю, что она сохнет; медвежью услугу нежным флавоноидам и летучим веществам. Я неизменно получал комплименты от клиентов, когда готовил чай или комбинации Linden. Это чай, заказанный несколько раз.

Фитокомпоненты Компоненты растения
Флавоноиды и фенолы: 1%
Анксиолитик: кофейная кислота, тилирозид
Ветрогонное средство: эвгенол
Гипотензивное средство: кемпферол
Антидепрессант: кверцетин
Сверхпенидный эфир
Антиоксидант
Цитенпенинг107: Рутинпенид
Антиоксидант
Рутинпенинг107: Рутинпенид
Танины (2%)
Демульсант: полисахариды (10%)
Слизь: 3-10% (арабино-галактаны)
Летучие вещества / эфирное масло: (фарнезол, линалоол, гераниол, эвгенол, камфора, карвон, цитраль, цитронеллол, лимонен) ,
Фитостерины: β-ситостерин

Способ приготовления и дозы
Настой: 1-2 ч. Л.засушенные цветы. 8 унций кипятка. Настаивайте 30 минут. 2-4 стакана в день.
Для потогонных целей: использовать 2–3 ч. Л. сухие цветы
Для придания слизи: настаивать от часа до 2 дней
Настойка: 1: 5, 45% этанол: Дозировка: 1-2 мл. (20-40 капель) 1-4 раза в день
Глицерит: 1: 5, 60% глицерин, 4-5 мл три-четыре раза в день

Предостережения и противоречия
Осторожно: если чай стал клейким, это может помешать всасыванию фармацевтических препаратов. Раздельное употребление слизистого чая и других лекарств на 3 часа.
Может вызывать некоторую контактную чувствительность. Сообщалось об аллергической реакции на пыльцу липы в чае из цветков липы и подтверждено патч-тестом (De Smet 1993).
Противопоказания: Нет известных противоречий или опасений по поводу безопасности.
Безопасно для детей старше 2 лет.
Беременность и лактация: побочных эффектов нет.

Ссылки: следующая страница

Преимущества чая из цветов липы

Чай из цветов липы поможет вам уснуть.

Изображение предоставлено: Александр Щус / iStock / GettyImages

Чай из цветов липы издавна использовался в качестве естественного снотворного. Некоторые говорят, что он также снимает стресс и беспокойство, борется с воспалениями и успокаивает желудок. Этот травяной чай – не панацея, но при умеренном употреблении он может принести пользу здоровью в целом.

Что такое чай из цветов липы?

Всем известно, что травяные чаи могут принести пользу здоровью в целом и облегчить симптомы, связанные с определенными состояниями. Эти напитки, богатые биологически активными соединениями, обладают противомикробными, противовоспалительными и противораковыми свойствами. Согласно обзору, опубликованному в журнале Journal of Traditional and Complementary Medicine в октябре 2018 года, они являются хорошим источником флавоноидов, каротиноидов, полифенолов и других антиоксидантов. Чай из цветов липы не является исключением.

Этот полезный напиток изготовлен из цветов липы (липы), которая принадлежит к роду тилиа. Он содержит аминокислоты, эфирные масла, сапонины, дубильные вещества и флавоноиды, такие как кверцетин и кемпферол, сообщает Европейское агентство по лекарственным средствам.Чай традиционно используется как натуральное средство от простуды, сухого кашля, несварения желудка, рвоты, высокого кровяного давления и других недугов.

Подробнее: 6 удивительных способов приготовить чай

Как отмечает Европейское агентство по лекарственным средствам, чай из цветков липы особенно эффективен при панических расстройствах, бессоннице и психическом стрессе из-за своего седативного действия. Однако исследования ограничены. Хотя этот напиток может помочь при простуде, другие способы его использования требуют дальнейшего изучения.Большинство исследований было проведено на мышах или in vitro (контролируемая лабораторная среда), поэтому трудно сказать, как их результаты распространяются на людей.

Например, исследование in vitro, проведенное в июле 2017 года в PeerJ , оценило антимикробное действие 31 травяного чая. Только 15 образцов доказали свою эффективность против одного или нескольких микроорганизмов. Чай из цветков липы не проявлял активности.

Есть ли преимущества?

Большинство заявлений, связанных с этим напитком, основано на неподтвержденных сведениях.Согласно Penn State Hershey, чай из цветков липы содержит биоактивные соединения, которые способствуют потоотделению и, следовательно, могут помочь снизить температуру. Исследования на животных и тесты in vitro подтверждают его седативный, мочегонный и спазмолитический эффекты. Однако эти результаты не обязательно применимы к людям.

В исследовательской статье, опубликованной в журнале Antioxidants в августе 2019 года, сравнивается питательная ценность нескольких съедобных цветов, включая липовый цвет, ромашку, бузину, примулу и другие.В цветках липы было меньше всего фенольных кислот и флавонолов, двух типов антиоксидантов, которые, помимо других потенциальных преимуществ, удаляют свободные радикалы, улучшают метаболизм глюкозы и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.

В отличие от других съедобных цветов, липовый цвет не содержит антоцианов. Однако он обеспечивает значительные количества флаван-3-олов, процианидинов, каротиноидов и тритерпеноидов. Например, флаван-3-олы представляют собой класс полифенолов, которые могут улучшать чувствительность к инсулину и снижать артериальное давление, хотя для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

Согласно обзору Antioxidants , липовый цвет помогает снизить уровень сахара в крови и замедлить старение. Эти положительные эффекты во многом обусловлены содержанием в нем антиоксидантов.

Удивительно, но чай из цветков липы также содержит кофеин, несмотря на то, что он рекламируется как естественное средство для сна. Однако в одной чашке содержится не более 226 микрограммов кофеина (0,226 миллиграмма), поэтому он вряд ли повлияет на ваш сон. Для сравнения, сваренный зеленый чай содержит от 25 до 29 миллиграммов этого соединения на чашку.

Побочные эффекты чая из цветов липы

Как и большинство лечебных трав, липовый чай может иметь побочные эффекты. Хотя в целом это безопасно, его следует использовать с осторожностью у людей с низким артериальным давлением из-за его гипотензивных эффектов. Кроме того, он может повысить эффективность седативных препаратов и снизить эффективность лекарств, используемых для повышения кровяного давления, предупреждает Техасский университет в Эль-Пасо.

Согласно тому же источнику, липовый чай нельзя употреблять вместе с другими травами, которые могут снизить кровяное давление. Также могут возникнуть сонливость, крапивница и аллергические реакции. В редких случаях этот напиток может вызвать повреждение сердечной мышцы при употреблении в больших количествах или в течение длительного периода времени.

Подробнее: Побочные эффекты чая Sleepytime

Как упоминалось ранее, чай из цветков липы обладает мочегонным действием, поэтому он помогает вымывать воду из организма. Следовательно, это может принести пользу тем, кто борется с задержкой жидкости. Обратной стороной является то, что он может взаимодействовать с диуретиками и вызывать обезвоживание.

Кроме того, он может повышать уровень лития в кровотоке, отмечают эксперты Penn State Hershey. Если вы принимаете литий, спросите своего врача, безопасно ли пить липовый чай. Беременные или кормящие женщины и люди с сердечными заболеваниями также должны получить одобрение врача.

Будьте осторожны и придерживайтесь рекомендуемой суточной дозы. По данным Европейского агентства по лекарственным средствам, взрослым и подросткам, страдающим простудными заболеваниями, не следует превышать четырех чашек чая из цветков липы в день. Используйте 1,5 грамма (0,05 унции) травы на 150 миллилитров (5 жидких унций) кипящей воды, чтобы получить пользу.

Мифическая, лекарственная «трава» липы – профили растений

Хотя некоторые люди могут не думать о липе как о траве, я принимаю определение травы, данное Американским обществом трав, которое включает деревья, кустарники и другие растения, «ценимые за их вкус, аромат, лечебные и полезные свойства, экономические и промышленное использование, пестицидные свойства и красящие вещества.«Прекрасная трава липы хорошо подходит под это определение.

Мне было не больше 6 или 7 лет, когда наш сосед, мистер Хит, появился в нашей двери с подарком. Он поднял недавно выкопанный саженец, высотой около фута, и сказал: «Я думаю, у вас во дворе должна быть липа, поэтому я принес вам одну». Отец поблагодарил его за подарок, и они двое вошли во двор, чтобы выбрать место для молодого деревца. Это было тощее, невзрачное маленькое растение.

У нас не было питомника саженцев в радиусе ста миль от нашего города, поэтому все деревья, которые нужно было посадить во дворе, выкапывали из окрестных лесов. Я хорошо знал деревья уже тогда и мог различать почти все дубы, гикори, ясень, клены, самшиты, шелковицу, орехи пекан и ивы, но я не знал липу.

Наша маленькая, тонкая липа, казалось, едва выжила и почти не росла в следующие несколько лет. Мой отец несколько раз угрожал сократить его, говоря, что он, должно быть, низкорослый. Но со временем дерево выросло до размеров большой груши, с округлой формой и тенистыми ветвями, нависшими над подъездной дорожкой.

Я начал изучать липу, или липу, дерево и узнал, что есть липа крупнолистная, известная как американская липа ( Tilia americana ) и липа малолистная ( Tilia cordata ), что и было у нас. Помимо липы, липа известна как «липовое дерево». Все относятся к роду Tilia .

Липа медленно растет, но долгожитель – некоторые деревья живут от 150 до 300 лет. Сегодня в ландшафтных питомниках продается почти 80 культурных сортов.Липа произрастает в широком диапазоне центральной и восточной части США, несколько родственных видов произрастают в Европе, а еще большее разнообразие растет в Азии. Липы – полезное растение для городского пейзажа. Они переносят широкий спектр условий и будут противостоять загрязнению, которое часто убивает или останавливает другие деревья.

Если в вашем ландшафте есть место для среднего и большого дерева, вам идеально подойдет липа. Они имеют округлую или слегка коническую форму, дают густой красивый оттенок и практически не требуют ухода.На деревьях мало вредителей. Изредка навещают тли и клещи, но они не причиняют большого вреда.

После укоренения наша липа в начале лета зацвела, наполняя весь двор сладким, слегка шоколадно-цветочным ароматом. Цветы привлекали пчел, которые, в свою очередь, делали вкусный мед в ульях соседей. У гроздей маленьких цветочков были пропеллеры длиной в дюйм, и когда цветы увядали и засыхали после опыления бабочками и пчелами, стебли отделялись от дерева, заставляя семенные коробочки вращаться, как сотни крошечных вертолетов, их пропеллеры, заставляющие семена плавно улетать прочь.

Когда я учился в колледже, я каждый день ходил в маленькое кафе, чтобы пообедать между уроками. Хозяйка, валлийка постарше по имени Пегги, хранила 101 разновидность травяных чаев, разложенных в стеклянных банках на полках за обеденной стойкой. Она любила говорить о различных чаях и обнаружила, что мне нравится слышать о них. Она рассказала мне о цветах липового дерева и подавала мне на обед дымящийся чайник. Она рассказала мне, что липа росла в Уэльсе, Шотландии и Великобритании.Я сразу узнал цветы той же липы, что росли во дворе моих родителей.

Пегги рассказала мне о липовом фольклоре в Европе. В одной кельтской сказке говорится, что сидение под липой вылечит вас от эпилепсии. В народе липу считали «деревом влюбленных» – пара, сидящая под деревом, будет влюблена навсегда. Древесина, как известно, обеспечивала защиту как от сглаза, так и от молнии. Славяне сажали липу возле церквей и домов – они считали, что молния не ударит по липе, поэтому во время грозы люди прятались под ней.

Я также узнал от Пегги, что цветы не только делают очень приятный чай, но и используются в лечебных целях. В ее родной стране люди исторически заваривали чай из цветов, чтобы вызвать потоотделение, помочь при лихорадке и простуде, а также уменьшить заложенность носа. Они использовали чай для снятия раздражения горла и кашля. Ее мама часто делала из цветов лосьон, чтобы лечить зимой зудящую кожу.

Linden использует

Цветы липы – наиболее часто используемая часть растения, но и листья, и цветы используются в лечебных целях.Исторически сложилось так, что листья ели сырыми, чтобы способствовать потоотделению и снизить температуру, но чай, безусловно, имеет более приятный вкус. Эфирное масло, получаемое из цветов, является популярным ингредиентом парфюмерии и средств для ванн.

Чай из цветов липы расслабляет, его лучше всего пить перед сном или днем ​​перед сном. Меры предосторожности при использовании беременными женщинами различаются, но я предлагаю проявить осторожность и не пить этот чай во время беременности. В противном случае надежные медицинские сайты не предлагают никаких предостережений для взрослых, пожилых людей или детей. Во многих культурах чай имеет долгую историю помощи при тревоге.

Процеженные цветы любого из следующих видов использования станут хорошим дополнением к вашей компостной куче.

Если у вас нет собственной липы, вы можете найти сушеные цветы липы в большинстве магазинов здоровой пищи и в интернет-аптеках. Большинство лип, которые вы найдете в магазинах, скорее всего, будут иметь этикетку «цветы и листья липы», хотя на самом деле это будут не листья, а все еще прикрепленные пропеллеры.

Чай из свежих цветов липы . Собирайте свежие цветы липы поздней весной, когда они наиболее ароматны. Вскипятите воду для чая и поместите в кастрюлю 3 или 4 цветка липы, залейте их кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Процедить и подавать горячим, по желанию с медом.

Чай из сушеных цветов липы . Кипятить воду для чая. В чайник положите около 2 чайных ложек с горкой сушеных цветов липы на каждую чашку чая. Залейте их кипятком, накройте крышкой и дайте настояться около 5 минут.Процедить и подавать горячим или полить льдом. Подсластить по желанию.

Расслабляющая ванна . Для расслабляющей ванны доведите до кипения около 5 стаканов воды, затем залейте ею 2 стакана свежих или сушеных цветов липы, накройте крышкой и дайте настояться 30 минут. Процедите, выбросьте цветы и добавьте крепкий чай в ванну. Или используйте его на мочалке, чтобы промыть кожу. Он снимает раздражение и воспаление, действует как вяжущее средство и увлажняет сухую кожу.

Ополаскиватель для волос .Для освежающего ополаскивания волос доведите до кипения 2 стакана воды, залейте водой столовую ложку свежих или сушеных цветов липы и дайте настояться 30 минут. Затем процедите цветы.

Применение: После мытья шампунем и ополаскивания нанесите чашку жидкости на волосы и высушите как обычно. Цветки липы сделают волосы мягкими и ароматными.

Как собирать цветы липы

Вы можете легко собирать цветы вручную, не снимая маленьких гребных винтов. Соберите цветы в корзину или кастрюлю.Я расстилаю под деревом лист и бросаю на него цветы. Цветы готовы к употреблению прямо с дерева для чая или в ванне. Разложите их на газетах, на сетках для сушки или поместите в пищевой осушитель, и через 3-5 дней они должны стать сухими и рассыпчатыми. Когда они полностью высохнут, положите их в герметичный контейнер и храните в кладовой или в темном месте вдали от солнечных лучей. При таком хранении они легко прослужат год.

Сорта липы

Некоторые выращиваемые в питомниках сорта растут быстрее, чем более старые местные сорта.Американская Sentry ( Tilia americana ) – большая быстрорастущая липа конической формы.

‘Glenleven’ ( Tilia x flavescens ) – это гибрид американской и малолистной липы, быстрорастущее дерево с прямым стволом и пирамидальной формой.

Липа мелколистная «Greenspire» ( T. cordata ) имеет пирамидальную форму и хорошо приспосабливается, даже хорошо растет в узком пространстве между тротуаром и улицей. Конечности не так легко ломаются на ветру, и, помимо красивых, ароматных цветов, эти недооцененные деревья предлагают осенью блестящие желтые листья.

Джим Лонг – профессиональный садовник и автор ряда книг по садоводству. Он пишет для нескольких изданий по садоводству и появляется в телешоу. Он регулярно выступает на фестивалях, конференциях и садовых выставках по всей стране. Вы можете найти его книги и увидеть его сад по адресу www.LongCreekHerbs.com .

Первоначально опубликовано: осень 2016 г.

Липовый чай: польза, польза, побочные эффекты и способы приготовления

Еще в средние века люди использовали различные части липового дерева (также называемые «липовым цветком») – например, липовый чай – для получения натуральных ингредиентов. способность способствовать потоотделению и детоксикации, уменьшать боль и уменьшать беспокойство.

При употреблении в качестве лечебного средства в виде чая, тоника, экстракта или местного раствора липа, как было показано, содержит много антиоксидантов, эфирных масел и других целебных соединений. Среди них флавоноиды, тилирозид, кверцетин и кемпферол, которые обладают такими преимуществами, как уменьшение воспаления и отека.

Что такое липа?

Липовый чай – это травяной чай или «настой», приготовленный из листьев, цветов и коры деревьев рода Tilia (также называемых липами).

Семейство липовых деревьев, которое включает виды Tilia cordata, Tilia vulgaris, Tilia platyphyllos и Tilia tomentosa – происходит из Европы и происходит из таких регионов, как Болгария, Румыния, бывшая Югославия и Турция. Сегодня его выращивают во Франции и Англии.

Что означает название «липа»? Исторически это имя было популярным для мальчиков в таких странах, как Англия, хотя в последнее время оно стало более унисекс-именем. Он ассоциируется с липой, которая считается «крепкой и может жить веками».”

Липы имеют темно-серую кору, зеленые сердцевидные листья и желто-зеленые цветы. Различные части деревьев сушат и консервируют для приготовления чая, настоек и других тонизирующих средств, богатых полезными химическими веществами.

Вышеупомянутые породы деревьев выращиваются наиболее широко, потому что их части содержат одни из самых высоких уровней дубильных веществ и соединений слизи, которые обеспечивают самые сильные экстракты.

Для чего используют липу? Его также иногда называют цветком лайма или липой, его чаще всего употребляют из-за его естественного успокаивающего и успокаивающего действия, но он также может помочь поддерживать здоровье сердца, пищеварение, дыхательную и иммунную системы и многое другое.

Употребление его в качестве противовоспалительного чая – наиболее распространенный способ использования этого растительного средства, но он также доступен в форме экстракта и настойки.

Преимущества липового чая

Вот более подробная информация о том, что исследования говорят нам о преимуществах липового чая:

1. Содержит антиоксиданты и другие полезные соединения

Исследования выявили множество полезных для здоровья химических компонентов в липовых деревьях, в том числе :

• Флавоноиды, такие как кемпферол, кверцетин, мирицетин и гликозиды.
• Летучие масла, включая алканы, фенольные спирты и сложные эфиры, и терпены, включая цитраль, цитронеллаль, цитронеллол, эвгенол, лимонен, нерол и α-пинен.
• Другие компоненты, такие как сапонины, дубильные вещества и токоферол.
• Аминокислоты, включая аланин, цистеин, цистин, изолейцин, лейцин, фенилаланин и серин.
• Углеводы в виде полисахаридов слизи, включая арабинозу, галактозу, рамнозу и другие.

Хотя он является источником многих антиоксидантов, исследования показывают, что он особенно богат флавоноидами, тилирозидом, кверцетином и кемпферолом.Во многих исследованиях было показано, что эти соединения обеспечивают защиту от повреждения свободными радикалами и окислительного стресса, который может повредить клетки.

Повышенное потребление этих химических веществ также может помочь поддержать здоровье глаз, сердца и кожи и в целом снизить риск некоторых хронических заболеваний.

2. Может помочь уменьшить беспокойство

Одним из традиционных способов использования липы было «подавление истерии» и уменьшение связанных с тревогой симптомов, таких как несварение желудка, учащенное сердцебиение и рвота.

Почему липовый чай помогает от беспокойства? Недавние исследования показывают, что экстракт липы может иметь успокаивающее действие, поскольку имитирует действие нейромедиатора ГАМК, который подавляет возбудимость нервной системы.

Считается, что присутствие антиоксидантов, таких как флавоноиды, помогает регулировать деятельность нервной системы.

Некоторые люди сообщают о снижении артериального давления и болях, связанных с напряжением, таких как головные боли напряжения, при употреблении липы. Это также может помочь улучшить качество сна за счет расслабления и уменьшения дискомфорта.

Есть ли в липовом чае кофеин? Нет; он не содержит кофеина и считается травяным чаем.

Это делает его хорошим выбором, если вы чувствительны к воздействию кофеина и склонны нервничать или нервничать при его употреблении.

3. Поддерживает детоксикацию и здоровье пищеварительной системы

Как и некоторые другие травяные чаи, включая чай из одуванчика, есть данные, свидетельствующие о том, что липа может действовать как естественное мочегонное средство, помогая уменьшить задержку жидкости и отек, поддерживая общую функцию пищеварения.

Он также используется для стимулирования потоотделения, чтобы ускорить детоксикацию, и в качестве слизи, помогающей больным выделять мокроту. Он обладает успокаивающими и спазмолитическими свойствами, которые могут помочь уменьшить симптомы кашля, гриппа, бронхита и других респираторных заболеваний.

4. Может помочь уменьшить боль и воспаление

Некоторые исследования показывают, что антиоксиданты, содержащиеся в липе, в том числе тилирозид и кверцетин, способны уменьшать воспаление, отек и боль.Это потенциально может принести пользу людям с такими заболеваниями, как артрит или фибромиалгия.

5. Может помочь снизить кровяное давление

Липа считается естественным сосудорасширяющим средством, что означает, что она помогает расширять кровеносные сосуды и может снизить кровяное давление. Это один из способов уменьшить симптомы тревоги, головные боли и т. Д.

Риски и побочные эффекты

Безопасен ли липовый чай? В целом исследования показали, что употребление в умеренных количествах обычно хорошо переносится и безопасно для большинства взрослых.

«Умеренным потреблением» считается от двух до четырех граммов чайной смеси в день, что составляет от трех до четырех чашек. Употребление большего количества алкоголя потенциально может вызвать побочные эффекты, такие как изменения артериального давления и пищеварения, поэтому лучше придерживаться этого диапазона.

Не употребляйте липу, если вы беременны (недостаточно информации о ее безопасности), страдаете сердечными заболеваниями или аллергией на пыльцу.

Людям, принимающим диуретики или препараты, содержащие литий, не следует пить липовый чай, поскольку он потенциально может взаимодействовать с этими препаратами.Те, у кого в анамнезе были сердечные заболевания, также должны быть осторожны, когда начинают употреблять липовый чай, особенно если пить его часто и в течение длительного времени.

Как это сделать

Чтобы приготовить липовый чай, листья, цветы и кора сушат, варят и замачивают в воде, получая «травяной настой». При покупке смеси с рассыпными листьями в чайном магазине или в Интернете ищите название вида Tilleul.

Вы можете приготовить липовый чай в домашних условиях, замочив высушенные части (цветы, листья, кора) в горячей воде в течение 5–10 минут или на ночь в воде комнатной температуры.Используйте около 1,5 грамма рассыпного чая на каждые 8 ​​унций готового напитка.

Используйте либо предварительно приготовленные чайные пакетики, либо отдельные листья / цветы / кору в ситечке для чая или сетке. У вас больше шансов приготовить крепкий и эффективный чай, если вы купите листы / цветы, которые были недавно высушены, а не используете предварительно приготовленные чайные пакетики.

Чем пахнет Linden? Он описан как похожий на ромашковый чай со слабым ароматным и цветочным запахом и мягким, сладким и «слизистым» (или горьким) вкусом.

Некоторые также считают, что на вкус он напоминает «цветы и лес».

Чаи с более высоким содержанием танинов и низким содержанием слизи в целом более ароматные и ароматные. Вы также можете усилить пользу для здоровья и аромат, добавив другие травы и специи, такие как имбирь, куркума и т. Д.

Другое применение

Помимо преимуществ и способов применения, описанных выше, существуют другие способы, которыми различные части липы используются:

• Приготовление леденцов от кашля
• Производство сладкого сока или ароматизированных масел
• Лечение эпилепсии

Заключение

• Липовый чай происходит из видов деревьев Тилия , которые использовались в Европе на протяжении многих веков для лечения таких состояний, как беспокойство, боль, кашель и высокое кровяное давление.
• Различные части этих деревьев, включая цветы, кору и листья, используются для приготовления чая, настоев, тоников и экстрактов, которые помогают бороться с воспалениями, отеками и задержкой жидкости.
• Полезные соединения, обнаруженные в липе, включают антиоксиданты, такие как флавоноиды, кверцетин, тилирозид и кемпферол; эфирные масла; и аминокислоты.
• Чем полезен липовый чай? Полезные свойства липового чая могут включать в себя успокаивающее действие, успокаивающее пищеварительный тракт и действие естественного мочегонного средства и слизи.

Лекарственные свойства липового чая

Липовый чай – один из моих любимых летних чаев, которым можно насладиться в расслабляющем послеобеденном свете на солнце. Цветки липы обладают экзотическим ароматом орхидеи, который проявляется в слегка сладком цветочном чае, который идеально подходит сам по себе или с небольшим количеством сырого меда.

В середине лета, если вы знаете, как определять липы (или можете следить за своим носом), на северо-востоке легко собрать урожай самостоятельно. В противном случае достаточно просто купить сушеную липу с отрывным листом в Интернете.

Помимо прекрасного вкуса, липовый чай обладает впечатляющими лечебными свойствами.

Липовый чай расслабляет нервы и помогает расслабиться. Это также спазмолитик, который помогает предотвратить судороги и расслабить напряженные мышцы, чтобы облегчить боль, связанную с напряжением, такую ​​как мигрень и менструальные спазмы.

Липа помогает улучшить кровообращение и снизить кровяное давление, особенно в сочетании с боярышником. Все эти свойства в совокупности делают его мощным средством от стресса, напряжения и бессонницы .Этот липовый чай от Traditional Medicinals включает в себя цветки боярышника и мелиссу, которая отлично подходит для всестороннего расслабления. Или смешайте свой собственный рецепт:

Расслабляющая смесь липового чая

2 части цветков липы
1 часть листьев мелиссы
1 часть ягод боярышника

Смешайте ингредиенты в банке. Когда будете готовы к употреблению, смешайте 2-3 столовые ложки с 1 стаканом кипятка. Процедить и выпить без добавок или с медом.

Липа, естественная охлаждающая трава, также используется при лихорадке и помогает при спокойном сне , когда вы больны.Он имеет натуральный компонент слизи, который помогает успокоить дыхательные пути и помогает при кашле и простуде . При респираторных заболеваниях липа хорошо сочетается с бузиной, мелисой и корнем алтея.

Липовый чай при респираторных заболеваниях

1 часть цветов липы

1 часть цветов бузины

1 часть листа мелиссы

Смешайте ингредиенты в банке. Когда будете готовы к употреблению, смешайте 2-3 столовые ложки с 1 стаканом кипятка.Процедить и выпить без добавок или с медом.

В фольклоре считается, что липы приносят счастье и радость. Существует небольшая городская легенда о том, что Гитлер срубил в Германии все липы, просто чтобы назло людям. Хотя я ненавижу Гитлера так же сильно, как и любого другого человека, это не совсем так.

Один из бульваров Унтер-ден-Линден был обрамлен очень большими липами. Это был популярный парадный маршрут, поэтому Гитлер срубил липы и заменил их флагштоками в целях пропаганды.Народное восстание против потери лип, которая «принесла счастье немецкому народу», было настолько велико, что Гитлер фактически смягчился и посадил деревья заново.

Липа до сих пор используется в традиционных средствах эмоционального исцеления.

Липовый настой для горя и печали

Из «Дара целебных трав» Робин Роуз Беннетт и Розмари Гладстар

½ галлона кипятка

Поместите травы в банку емкостью полгаллона и залейте кипятком.Оставьте настаиваться на ночь. Процедите утром и пейте в течение дня.

Дополнительную информацию об использовании липы в качестве лекарственного растения можно найти по этим ссылкам:

Связанные

.