Кофе сгущает кровь или разжижает: Названы продукты, сгущающие кровь – Газета.Ru

By | 14.08.1975

Ученые: кофе очищает артерии и предохраняет от инфаркта

  • Мишель Робертс
  • Редактор отдела науки, Би-би-си

Автор фото, library

Подпись к фото,

Ученые: 3-5 чашек кофе в день лучше, чем совсем без кофе

Выпивая несколько чашек кофе в день, вы очищаете свои артерии, снижая тем самым риск сердечно-сосудистых заболеваний.

К такому выводу пришли ученые из Южной Кореи на основе изучения данных 25 тысяч мужчин и женщин, проходивших диспансеризацию по месту работы.

Как выяснилось, у служащих, умеренно употребляющих кофе (от трех до пяти чашек в день), в ходе сканирования реже проявлялись первичные признаки сердечно-сосудистых заболеваний.

Таким образом, в давно идущем споре о пользе или вреде кофе для сердца появился новый аргумент.

Сердечная привязанность

Подпись к фото,

Сужение коронарных артерий может привести к заболеваниям сердца

В настоящее время среди ученых нет консенсуса в том, что касается воздействия кофе на сердце.

Одни исследования указывают на неблагоприятные для сердца факторы, такие как повышение кровяного давления и уровня холестерина, другие, напротив, находят в употреблении этого напитка пользу для сердца.

Однако к окончательному и однозначному выводу никто до сих пор не пришел, и результаты исследования южнокорейских ученых, опубликованные в специализированном журнале Heart (Сердце), лишь подливают масла – вернее, кофе – в огонь спора.

Необъяснимая связь

Специалисты из Южной Кореи изучали здоровье сердца с помощью сканирования.

В частности, их интересовало состояние коронарных артерий, снабжающих сердце кровью.

При возникновении коронарно-сосудистых заболеваний в первую очередь происходит засорение артерий жировыми отложениями, медленно образующимися в их стенках.

С помощью сканирования исследователи как раз и выявляли крошечные вкрапления кальция в стенках коронарных артерий, которые могут свидетельствовать о ранних стадиях заболевания.

Подпись к фото,

Кофе содержит множество элементов, но ученые не могут с уверенностью сказать, вредны они или полезны

Ни один из обследуемых не показывал явных признаков сердечно-сосудистых заболеваний, однако на снимках у более чем 10% были выявлены заметные отложения кальция на стенках сосудов.

После этого исследователи сравнили снимки людей, ежедневно употреблявших кофе, принимая при этом во внимание другие побочные факторы, потенциально влияющие на риск сердечно-сосудистых заболеваний, такие как курение, физические упражнения и наследственную историю болезней сердца и сосудов.

В результате выяснилось, что люди, выпивающие несколько чашек кофе в день, были меньше предрасположены к отложениям кальция на стенках коронарных артерий, чем те, кто пил больше кофе, или не пил его вовсе.

По мнению авторов доклада, для подтверждения и обоснования такой зависимости потребуются дополнительные исследования.

Известно, что кофе содержит стимулирующее вещество кофеин, а также многочисленные другие компоненты, однако до сих пор остается неясным, причиняют ли они больше пользы или вреда организму.

Ученые нашли возможную связь тромбоэмболии и вакцины AstraZeneca — РБК

Об аналогичных выводах сообщили в немецком университете Грайфсвальда. По словам профессора медицины Андреаса Грайнахера, симптомами опасной реакции организма на вакцину являются головные боли, головокружение, нарушение зрения. Возможное образование тромбов в таких случаях быстро диагностируется стандартным анализом крови.

«Это осложнение развивается у очень небольшой доли привитых людей. И если это произойдет, теперь мы знаем, как их лечить», — заявил Грайханер. Он отметил, что после диагностики вызванные вакциной осложнения, которые потенциально могут привести к тромбоэмболии, можно лечить в любой больнице среднего уровня.

Читайте на РБК Pro

Финляндия не стала следовать рекомендации регулятора ЕС по AstraZeneca

После сообщений о появлении тромбов у получивших вакцину AstraZeneca от препарата массово стали отказываться страны Европы — Германия, Франция, Италия, Испания, Дания, Нидерланды и другие. В ВОЗ заявляли, что не нашли доказательств связи между тромбоэмболией и препаратом. В компании сообщали, что их вакцина безопасна и прошла все необходимые клинические исследования.

18 марта Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) заявило о безопасности и эффективности препарата AstraZeneca. По итогам проведенного исследования регулятор пришел к выводу, что эффект от вакцины превышает все возможные риски, препарат не увеличивает общий риск образования тромбов, доказательств между проблемой и конкретными партиями вакцины также нет.

После заявления EMA ряд стран заявили о возвращении к применению вакцины. Продолжить вакцинацию этим препаратом намерены Франция, Германия, Италия, Словения, Нидерланды, Португалия, Испания и Латвия.

Не стали возобновлять вакцинацию препаратом AstraZeneca страны Скандинавии — Дания, Норвегия и Швеция. Власти этих государств хотят дождаться результатов собственных исследований.

Распространение коронавируса Covid-19 в мире

Количество подтвержденных случаев заражения

Источник: JHU

Данные по миру i

Цикорий сгущает или разжижает кровь – Какие травы и как влияют на очищение и чистку крови

Все что попадает в наш организм через систему пищеварения и дыхания, обязательно попадает в кровеносную, и разносится соответственно ко всем остальным системам и органам. Фиотерапевты рекомендуют периодически выполнять процедуры для поддержания здоровья организма и нормального самочувствия на должном уровне. Методов существует огромное количество: очищение крови чесноком от холестерина, снижение уровня глюкозы семенами льна, чистка соками и различными травами от шлаков и токсинов, и пр.

Но прежде чем самостоятельно приступать к подобным процедурам, необходимо проконсультироваться со специалистом. Каждое из средств имеет список противопоказаний к применению. Если Вы хотите выбрать хорошее народное средство для «уборки» в кровеносной системе, улучшить состояние здоровья сосудов, выяснить, какое влияние оказывают самые популярные методы чистки — для Вас станет полезной информация ниже.

Из этой статьи Вы узнаете:

  • влияние целебных растений
  • о применении чеснока
  • как действует крапива
  • что полезного в бруснике и шиповнике
  • об эффективности овсяных и льняных зерен
  • хорошие народные рецепты на травах

Влияние целебных растений

Если Ваше здоровье не требует медицинского вмешательства, это совсем не значит, что можно очищающие процедуры проводить «как попало». Одно средство выводит токсины и поднимает гемоглобин, второе — поможет снизить уровень сахара и холестерина, а третье — воздействует комплексно, но повышает свертываемость крови, а ведь многие уверенны, что ее необходимо разжижать.

Это не совсем так. При склонности к кровотечениям полезно принимать свеклу и гранаты — они повысят свертываемость и увеличат количество красных кровяных телец. При тромбозах необходимо понизить густоту «жидкости» в венах и сосудах. Давайте выясним, как популярные целебные средства влияют на параметр свертываемости:

  • Иван-чай разжижает или сгущает кровь? — благодаря огромному содержанию витамина С понижает свертываемость, восстанавливает кислотно-щелочной баланс и поднимает гемоглобин и способствует очищению от шлаков и кроветворению.
  • Калина сгущает или разжижает кровь? — эти ягоды применяются во многих целях, и для обновления и очищения содержимого в наших сосудах. Калина, как и черника, облепиха и клюква понижают вязкость, то есть помогаю ей быстрее доставлять кислород к клеткам нашего организма. Калина очищает кровь от холестерина и способствует повышению гемоглобина.
  • Календула разжижает или сгущает кровь? — ноготки издавна использовались в качестве противотромбозного средства, а если приготовить отвар в смеси с ягодками калины, получится замечательное снадобье для очищения и усиления кровотока. Такими же целебными свойствами обладает и шалфей.

Иногда необходимо и повышать количество тромбоцитов — при частых носовых кровотечениях, множественных кровоподтеках и синяках, а еще хуже, если развиваются кровотечения маточные или желудочно-кишечные. В этих случаях травники советуют принимать траву донника, тысячелистника или пустырника.

Со временем продукты метаболизма накапливаются — креатинин, билирубин, мочевина, они должны из тела эвакуироваться. А токсины и шлаки, холестерин, мешают этому процессу. Значит, необходима чистка. Рассмотрим самые популярные и эффективные народные средства.

Применение чеснока

Это одно из самых известных народных средств для лечения и профилактики многих недугов. Чистка крови чесноком улучшает состояние сосудов, исчезают головокружения и головные боли, уменьшается проявление варикоза.

Лекарство готовят так:

  • 350 г сырья измельчить;
  • поместить в емкость и закупорить, оставить на 3 суток;
  • после долить в емкость 200 мл хорошей водки;
  • оставить еще на 10 суток;
  • по истечению срока отцедить и пить по 3 капельки настойки;
  • постепенно прием увеличить до 25 капель;
  • курс приема составляет 10 дней.

А по этому рецепту чеснок снижает холестерин в крови и укрепляет иммунитет:

  • 7 чесночных зубчиков измельчить;
  • смешать с соком средней величины лимона;
  • добавить пару ложек меда;
  • хранить в холодильнике.

Средство необходимо принимать от 2 недель и до месяца по 1 чайной ложечке раз в сутки, запивая соком свеклы.

Полезная ссылка: Избавляемся от холестерина

Очищение крови крапивой

Настойка из молодого растения пополнит запас витаминов в организме, к тому же крапива чистит кровь и сосуды:

  • залить водкой вымытые листья растения;
  • на 1 часть сырья взять 3 части водки;
  • закупорить и настоять 10 дней в темном местечке;
  • затем отцедить и принимать по 30 или 40 капелек настойки несколько раз в сутки.

Отвар крапивы для крови готовят и пьют в виде чая:

  • на 2 литра кипящей воды взять пару столовых ложек измельченных листьев;
  • немного настоять и выпить во второй половине дня — с 3 до 7 часов вечера.

Средство принимают в течение 2 недель. Следует заметить, что крапива повышает свертываемость, а значит параллельно можно принимать настои ромашки или расторопши в небольших количествах.

Как шиповник влияет на кровь и чем поможет брусника

Брусника применяется в качестве противовоспалительного и противомикробного средства. Обладает моче- и желчегонными свойствами. Брусника снижает сахар в крови человека, поэтому ее часто рекомендую употреблять диабетикам в виде настоев из листьев и просто сами ягодки. Для приготовления настоя необходимо:

  • залить 2 стаканами кипящей воды 3 чайные ложечки измельченного сырья;
  • прокипятить минут 15-20 и дать еще час настояться;
  • дать остыть и отцедить.

Средство пить всего по 50 мл трижды на день до приема пищи. Брусника разжижает кровь и улучшает ее состав. Подобными свойствами обладают плоды шиповника:

  • залить стаканом горячей воды 1 ложку плодов;
  • подержать на водяной бане минут 10;
  • затем настоять еще сутки;
  • напиток пить в сутки по 1-2 стакана в несколько приемов.

Отвар шиповника сгущает кровь и обладает мочегонными свойствами. Значительно улучшить состояние сосудов в организме и вывести токсины поможет и смесь овощных соков: из тыквы, свеклы и моркови. Ингредиенты смешивают в равных количествах и пьют по половинке стаканчика несколько раз на день.

Полезная ссылка: Как очистить организм правильно

Эффективная чистка крови овсом и семенами льна

Самым хорошим энтеросорбентом принять считать овсяные зерна. Этот злак способен удалить токсины и мягко вывести из организма. Для очищения крови овес принимают за полчаса до приема пищи в виде отвара:

  • залить стакан зерен 3 стаканами воды;
  • варить на слабом огне, пока не выкипит половина жидкости;
  • дать остыть и отцедить;
  • пить 3 раза в сутки в теплом виде.

Этот злак разжижает кровь и промывает желчные протоки и почки, помогает вывести холестерин. Чтобы избавиться от плохого холестерина, можно принимать льняное семя. Положительное действие льна на кровь объясняется его богатым составом микроэлементов. Отвар готовят так:

  • 3 литрами горячей воды залить стакан зернышек;
  • томить на водяной бане около 2 часов;
  • настоять час, и отцедить;
  • принимать теплым по 1 литру в сутки.

Семена льна для снижения сахара в крови пьют в течение 3 недель. Средство прекрасно выводит токсины и шлаки. Семена льна разжижают кровь и деликатно очищают весь организм.

Полезная ссылка: Лен для чистки кишечника

Хорошие народные рецепты на травах

Одним из самых основных рецептов является очищение крови одуванчиком. Для этого необходимо взять корень растения:

  • 1 чайную ложечку измельченного сырья залить стаканом кипящей воды;
  • укутать и настоять в течение 20 минут;
  • принимать следует за полчаса до еды всего по 50 мл настоя.

Полынь способна и очищать и тонизировать, для этого готовят настойку:

  • заполнить банку емкостью 3 литра травой;
  • залить водкой и настоять 21 день;
  • принимать только утром на голодный желудок по 1 капельке на ложку воды.

Тысячелистник чистит кровь и улучшает ее свертываемость. Из растения можно приготовить настой:

  • в литровый термос насыпать 2-3 ложки сырья;
  • залить кипятком, настоять 2-3 часа, процедить;
  • принимать по половине стакана три раза.

Поможет и алоэ:

  • сок растения смешать в таком же количестве меда;
  • хранить в холодильнике;
  • принимать по 1 ложке утром натощак;
  • для эффекта понадобиться 2-4 недели.

Снизить уровень сахара, холестерина, насытить организм полезными веществами способен цикорий. Для приготовления напитка необходимо:

  • 20 г корня растения залить кипятком;
  • настоять и пить 5-6 раз в сутки по 1 большой ложке.

Это растение благоприятно воздействует на кровеносную систему и является антисептиком. Кроме того, это неплохой заменитель кофе.

Здоровья Вам!

Другие полезные статьи:

Всемирный день тромбоза

Всемирный день тромбоза

По инициативе активистов Международного общества тромбоза и гемостаза в 2014 году Всемирная организация здравоохранения объявила о проведении первого Всемирного дня тромбоза, датой которого был назначен день 13 октября. Теперь мероприятие проводится ежегодно, так как тромбозы были и остаются проблемой для мировой медицины. Каждые 37 секунд в мире умирает один человек в результате осложнений вызванных тромбозами. По прогнозам экспертов ВОЗ в 2030 году количество смертей от сердечно-сосудистых заболеваний достигнет огромного значения – 24 млн. человек. Именно тромбозы составляют основу трех ведущих причин сердечно-сосудистой смертности: инфаркта, инсульта, тромбоэмболии.

Результаты исследования, которое провело Международное общество тромбоза и гемостаза показали, что менее 50% взрослого населения слышали о тромбоэмболии легочной артерии и тромбозе глубоких вен нижних конечностей. При этом 44% респондентов не верят, что тромб нижних конечностей может оторваться и с током крови попасть в легкие, вызвать опасное для жизни состояние – тромбоэмболию легочной артерии. Большинство вообще не знают о том, что тромбоз можно и нужно предотвратить.

Что же такое тромбоз?

Тромбозом называют сосудистое заболевание, возникающее при перекрытии сосуда кровяным сгустком – тромбом, образующимся при нарушении свертываемости крови, и приводящему к нарушению нормального кровотока, что, в свою очередь, влечёт за собой огромное количество осложнений, вплоть до летального исхода. Пациентам с высоким риском тромбоза (протезированный клапан сердца, мерцательная аритмия, тромбоз глубоких вен, легочная тромбоэмболия и др.), необходимо постоянно находиться под контролем специалиста, регулярно делать анализы для определения свертываемости крови, постоянно принимать препараты, разжижающие кровь (антикоагулянты). Они снижают риск инсульта на 62–68% и на 26–33% уменьшают уровень смертности. В повседневной клинической практике врачи назначают анализы, определяющие скорость свертывания крови (протромбиновый индекс) или по современному МНО (международное нормализованное соотношение), отображающее состояние свертывающей системы.

Что означает МНО?

МНО (международное нормализованное отношение) – это важный лабораторный тест, который отражает соотношение показателей протромбированного времени пациента к показателям протромбинового времени здорового человека. Такая стандартизация показателей протромбина позволила врачам привести разные способы исследования состояния свертывающей системы крови к единому, всем понятному и общепринятому показателю. Этот лабораторный анализ дает стабильные результаты, которые одинаковы при выполнении теста в разных лабораториях. Тест МНО был одобрен различными международными организациями и экспертами Всемирной Организации Здравоохранения.

Внедрение стандарта МНО позволило проводить эффективный контроль качества и безопасности терапии больных, которым назначаются препараты для разжижения крови (например, Варфарин, Синкумар, Финилин). Антикоагулянты назначаются при склонности к повышенному тромбообразованию, наблюдающемуся при многих патологиях: тромбоэмболические осложнения при коронарной недостаточности, инфаркт миокарда, пороки сердца, легочная эмболия, тромбоз, тромбофлебит и др. Повышение показателей МНО указывает на предрасположенность к кровотечениям, а их снижение говорит о возрастающем риске образования тромбов. Учитывая показатели МНО, доктор принимает решение о необходимости приёма и дозировках препаратов разжижающих кровь. К сожалению, далеко не все пациенты, которым это необходимо, регулярно измеряют свертываемость крови. Но во всемирный день тромбоза измерить этот показатель необходимо и не составит большого труда. В течение Всемирного дня тромбоза во многих городах пройдут акции, которые призваны обратить внимание на проблему своевременного контроля уровня свертываемости крови и все пациенты, принимающие непрямые антикоагулянты, смогут бесплатно измерить свертываемость крови (МНО), а также получить консультацию специалиста. Записаться на прием и получить информацию, нужно ли измерять МНО именно вам, можно по бесплатному телефону горячей линии 8-800-100-19-68 и на сайте mnoportal.ru

Таким образом Всемирный день тромбоза призван повысить образовательный уровень специалистов и привлечь внимание населения к проблеме тромбозов, рассказать пациентам о болезни и показать, как важно вовремя диагностировать заболевание и своевременно проводить профилактику, чтобы в конечном итоге сохранить человеческие жизни.

Кто подвержен риску тромбоза?

  1. Мужчины, старше 40 лет. У женщин репродуктивного возраста состав крови из-за ежемесячных менструаций обновляется, а вот у мужчин этого не происходит. Поэтому после 40 лет у мужчин работа систем, контролирующих свертываемость крови, ухудшается. Для профилактики тромбоза мужчинам среднего возраста и женщинам, старше 50 лет необходимо ежедневно принимать препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту. Они разжижают кровь, но самостоятельный прием их может навредить, если у вас есть различные заболевания. Перед приемом лекарственных препаратов нужна консультация врача.
  2. Люди, страдающие ожирением. Риск тромбообразования в 10 раз увеличивается при ожирении. Тромб образуется в пораженных атеросклерозом сосудах. Образованию атеросклеротических бляшек способствует накопление холестерина в стенках сосудов. Холестерин в составе крови повышается из-за злоупотребления жареной и жирной пищей. Также атеросклерозу могут способствовать неправильное соблюдение диет, когда в течение месяца человек голодает, а после окончания диеты объедается разными вкусными блюдами. Для профилактики тромбоза придерживайтесь правильного рациона питания. Основу питания должна составлять пища растительного происхождения, в которой нет холестерина. Ограничьте употребление в пищу сладостей, выпечки и белого хлеба. Сгущают кровь консервированные продукты, копчености и колбасные изделия, жирные бульоны, холодец, сливочное масло, грецкие орехи, черноплодная рябина и шиповник. В ежедневный рацион питания включайте лук, свеклу, лимоны, чеснок, жирные сорта рыбы, овсяную кашу, оливковое масло и семечки. Они способствуют разжижению крови. Конечно же, все овощи и фрукты, богатые кальцием и магнием полезны для сохранения здоровья сосудов. Однако увлекаться употреблением бананов и манго не следует, они увеличивают вязкость крови.
  3. Те, кто ведет малоподвижный образ жизни. У людей, большую часть времени проводящих за рулем автомобиля или за компьютером, происходит застой крови в венах ног. Последствия тромбоза нижних конечностей страшные, это закупорка жизненно важных сосудов и ампутация конечностей. Чтобы избежать этого, надо не забывать заботиться о своем здоровье, заниматься физкультурой и больше ходить пешком. Чаще вставайте со своего рабочего места и немного походите. Во время работы делайте перекаты с носка на пятку или регулярно вращайте стопами.
  4. Люди, злоупотребляющие алкоголем. Алкоголь приводит к слипанию тромбоцитов. Убеждения мужчин, что алкоголь помогает разжижению крови верно только частично. Полезно пить в день не более 30 гр. водки или 100 гр. красного вина. Передозировка алкоголя ускоряет обезвоживание организма и резко увеличивает вероятность возникновения тромбоза. Для профилактики тромбоза надо пить больше жидкости, особенно во время длительных путешествий. Согласно исследованиям голландских ученых, тромбообразованию способствуют путешествия, продолжительность которых более 4-х часов. Поэтому во время авиаперелетов, поездок на автобусе и поезде не забывайте взять с собой термос с чаем или минеральную воду. А пить кофе не следует, кофеин способствует сужению сосудов и увеличивает риск возникновения тромбоза.
  5. Курильщики. Между курением и атеросклерозом существует непосредственная связь. Никотин сужает сосуды, что становится причиной тромбоза. Для профилактики тромбоза если вы не курите, то не начинайте, а курильщики быстрее бросьте.
  6. Женщины, страдающие варикозным расширением вен. Варикозное расширение вен ухудшает кровоток в сосудах ног, поэтому советуем женщинам при варикозе носить компрессионное белье и принимать лекарственные препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту.
  7. Тревожные люди. Постоянные обиды и злость, эмоциональные стрессы, негативное отношение к окружающим приводят к выбросу в сосуды большого количества адреналина, в результате чего сосуды сужаются. Постарайтесь оптимистически смотреть на жизнь и любить окружающих людей, постоянные стрессовые ситуации могут стать причиной инфаркта, инсульта и гипертонии.
  8. Больные онкологическими заболеваниями, различными воспалительными процессами и женщины, принимающие гормональные контрацептивы. Прием лекарственных препаратов и гормональных контрацептивов сгущают кровь, поэтому параллельно с лечением и предохранением надо принимать таблетки разжижающие кровь.

О других датах, заполняющих календарь медицинских событий, Вы можете узнать пройдя по ссылке ниже:

Чай: неслучайный напиток | Сегодня

Черный — от низкого давления, зеленый — от простуд, ройбуш — детям.

Какое это удовольствие зайти с холодной улицы в дом и первым делом заварить чашечку чая! И вкусно, и согреет, и усталость снимет. И здоровье укрепит, говорят врачи. Ведь многие официальные народные медицины мира, например китайская и индийская, откуда чай и пошел по свету, да и наша, украинская, считают его лекарством. Однако не всякий. Одни чаи уважают больше, другие — меньше.

У нас до сих пор сильна традиция пить чай черного цвета. “Между тем, именно этот вид наименее полезный, — утверждает врач-фитотерапевт Борис Скачко. — Изначально все чаи, которые собирают, зеленые. А после того как их начинают технически обрабатывать (ферментировать), этот цвет темнеет. И чай, последовательно проходя через желтый и красный цвета (считаются “императорскими”), постепенно теряет многие полезные вещества, усиливается его терпкость, приобретаются цвет, вкус и аромат. В итоге по пути от зеленого чая к черному содержание витамина С уменьшается в 10 раз, значительно снижается количество антиоксидантов-биофлавоноидов. Только на содержание кофеина такой процесс практически не оказывает влияния”.

КАК ЗАВАРИВАТЬ. Чтобы сухая чайная трава отдала максимум свойств воде, напитку, нужно ее правильно заваривать, это относится ко всем чайным напиткам. “Вода для заварки чая должна быть очищенной через фильтр или хотя бы отстоянной в течение суток, — говорит Скачко.— Тогда она станет мягкой и будет лучше вбирать в себя полезные вещества. Когда закипит вода, сначала ошпарьте ею чайник для заварки, а уж потом всыпьте в него чай. Заливать кипятком нужно дважды. Первый так — чтобы вода только покрыла траву (на два пальца), а через пять минут, когда чай разбухнет, добавить остальное количество воды и ложку-другую сахара — сладкая вода “натягивает” полезные вещества лучше. После этого подождите еще три минуты и пейте”.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЧАЙ

Черный

  • Полезен при падении давления из-за того, что содержащийся в нем кофеин заставляет сердце работать сильнее, сосудистая слабость проходит.

  • Хорошее проверенное средство при тошноте, послаблении: дубильные вещества, которых в черном чае очень много, успокаивают слизистую желудка и снимают спазмы.

Противопоказания. Так как чай (а именно — алкалоиды) повышает глазное давление, он абсолютно противопоказан больным глаукомой; из-за его влияние на давление его ограничивают при гипертонии, аритмиях; из-за того, что он сгущает кровь (из-за мочегонного эффекта), может вызвать замедление тока крови в варикозно расширенных венах, обострение артрита, особенно подагрического (из-за того что на фоне мочегонного эффекта соли мочевой кислоты концентрируются — заболевание обостряется, а кроме того, чай служит источником пуриновых оснований, служащих сырьем для “строительства” подагрических отложений), поэтому при варикозе и атеросклерозе черный чай не рекомендуют. Также не рекомендуется злоупотреблять черным чаем при беременности.

Зеленый

  • Один из лучших источников антиоксидантов — веществ, выводящих старые токсины и препятствующих образованию новых. Благодаря им зеленый чай полезно пить при практически всех инфекционных заболеваниях и для профилактики атеросклероза и онкологии.

  • Средство от зимнего авитаминоза: в зеленом чае есть витамины С, A, В, В1, В2, В15. А по содержанию витамина Р, который способствует устойчивости организма к инфекционным заболеваниям, зеленый чай — чемпион среди всех растений.

  • Бережно тонизирует. В отличие от черного чая и кофе, кроме кофеина содержит таурин — тоник, который действует не так агрессивно. Поэтому он не противопоказан беременным.

  • Помогает похудеть благодаря тому, что ускоряет обмен веществ. Одна чашка зеленого чая сжигает около 70 калорий.

  • Укрепляет мужское здоровье благодаря высокому содержанию цинка — микроэлемента, активизирующего обмен веществ в яичках.

  • Содержит много йода, поэтому зеленый чай рекомендуется пить людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы.

  • Благодаря тому, что в зеленом чае содержится большое количество фтора, который укрепляет зубную эмаль, его полезно пить для поддержания здоровья зубов.

  • Пакетик со свежезаваренной заваркой зеленого чая — отличное средство при воспалении глаз. Для этого просто протирайте глаза “соком” из пакетика в направлении от внешнего угла глаза к переносице.

Противопоказания. Зеленый чай, как и черный, противопоказан людям, страдающим артритом и подагрой, а также при повышенной деятельности щитовидной железы — тиреотоксикозе (чай активирует ее еще больше). И не стоит выпивать зеленого чаю больше трех-пяти чашек в день гипертоникам — при передозировке давление “прыгает”.

ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Чай от переохлаждения

Возьмите 3 части крепкого чая (любого), размешайте там 1 ст. л. меда и добавьте 1 часть водки.

Чай от лихорадки

Заварите чай (любой) и добавьте в него дольку лимона и щепотку черного перца (кончик ножа) — прогоните пот — уйдет температура. Учитывая, что при подкислении напитка в нем лучше растворяется кофеин, такой способ противопоказан сердечникам и гипертоникам.

Чай для лактации

Заварите половину чашки зеленого чая и добавьте горячее молоко, перемешайте — такой чай усиливает выработку молока. Полезен и детям для роста, и взрослым для профилактики остеопороза, т.к. молоко блокирует щавелевую кислоту (есть в любом чае) и сохраняет ранее накопленный кальций в организме, предохраняет почки от оксалатов (из этих солей образуются камни).

Рецепт при тошноте

Возьмите щепотку сухого чая (любого) и просто жуйте ее. Этот рецепт помогает даже при токсикозах.

Чай от спазмов

Заварите вместе с чаем (любым) 1 ч. л. листа мяты. Помогает при спазмах любого происхождения.

ЭКЗОТИЧЕСКИЕ ЧАИ

МАТЭ. Этот чай родом из Парагвая, по свойствам он напоминает зеленый чай, отличие заключается в том, что матэ содержит не таурин, а матеин — тонизирующее вещество, обладающее лучшими свойствами кофеина — быстрым подъемом работоспособности, быстротой действия. И при этом лишенное худших — бессонницы и истощения нервной системы. Кроме этого, матеин действует более продолжительное время, чем кофеин, — одна чашка держит в тонусе не 2—3 часа, а 6—8. Гипертоникам — не больше 3-х чашек в день.

КАРКАДЕ. Напиток каркаде традиционно называют чаем, хотя это не совсем верно: делается он не из чайных листьев, а из растения гибискуса. Родом каркаде из Египта, его пили еще фараоны. Обладает красным цветом благодаря высокому содержанию антоцианов — веществ, укрепляющих сосуды и повышающих стойкость к простудам. А содержащийся в каркаде кверцетин уменьшает выраженность аллергии. А вот кофеина в нем нет, поэтому напиток можно пить гипертоникам. Других противопоказаний к нему тоже нет.

РОЙБУШ. Этот напиток тоже относят к чаям, хотя по родству куст ройбуша ближе к бобовым. Его родина южная Африка. В ройбуше много витамина С и железа, благодаря которым он полезен для тех, кому нужно улучшить кроветворение — больным анемией, женщинами в критические дни и беременным. Кроме того, ройбуш не содержит кофеина и сильнотонизирующих веществ, поэтому этот чай стоит предпочесть детям, беременным и кормящим.

чай выводит алкоголь из организма

чай выводит алкоголь из организма

чай выводит алкоголь из организма








>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое чай выводит алкоголь из организма?

Auto Health не оставит в вашем организме ядов и токсинов! Его рекомендуют при регулярном приеме сильно- и слабоалкогольных напитков, при табакокурении, курении кальянов и вейпов, при частом приеме сильнодействующих лекарств и химических веществ.

Эффект от применения чай выводит алкоголь из организма

Современный продукт Auto Health – это настоящая находка для представителей сильного пола, желающих вернутся к нормальной жизни. После использования разработки мужчина всегда будет находиться в отличном самочувствии, чувствовать прилив сил и бодрости/

Мнение специалиста

Auto Health не оставит в вашем организме ядов и токсинов! Его рекомендуют при регулярном приеме сильно- и слабоалкогольных напитков, при табакокурении, курении кальянов и вейпов, при частом приеме сильнодействующих лекарств и химических веществ.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ чай выводит алкоголь из организма необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.



Отзывы покупателей:


Юля

Революционный природный комплекс Auto HEALTH, предназначен не только для эффективной нейтрализации неблагоприятных последствий злоупотребления вредными привычками, но он также помогает очищать организм от ядов и токсинов, нормализовать функционирование внутренних органов и защитить от негативного воздействия. Являясь, таким образом, средством, необходимым всем людям, желающим долго оставаться здоровыми, полными сил и энергии.

Евгения

Hейтрализатор последствий вредных привычек Auto HEALTH пригодится в разных житейских ситуациях. В частности, использование комплекса избавит от ненужных проблем в следующих случаях: вы опасаетесь, что алкоголь всё ещё циркулирует в крови после вчерашнего застолья, а утром вам необходимо за руль; вам предстоит медицинское обследование, и вы хотели бы почистить организм перед врачебным вмешательством; вы заметили, что много нервничаете, не выпускаете сигарету из рук и хотели бы меньше тревожиться; близких вам людей пугает, что вы употребляете много спиртного; вы всё чаще чувствуете себя разбитым и рассеянным; у вас появились признаки интоксикации организма: головокружение, сонливость, тошнота, вялость, диарея; вы хотите поправить здоровье, вернуть жизненные силы и т.д.


Что греха таить, я как и все люблю накатить хорошенько, с закусочкой, душевно. Только вот раньше всегда после этого чувствовал себя разбитым. На работу встать невозможно, за руль сесть — тем более. Буквально выпадал из жизни и мучался от похмелья. Auto Health мне посоветовали друзья. Сейчас всей компанией его используем, эффект МОЩНЫЙ! Даже после грандиозной посиделки ты в адеквате и никаких последствий не ощущаешь! Где купить чай выводит алкоголь из организма? Auto Health не оставит в вашем организме ядов и токсинов! Его рекомендуют при регулярном приеме сильно- и слабоалкогольных напитков, при табакокурении, курении кальянов и вейпов, при частом приеме сильнодействующих лекарств и химических веществ.



Как можно вывести алкоголь из организма быстро дома, должен знать каждый, кто пьет . Сладкий чай поможет восстановить работу центральной нервной системы . Домашние методы вывода алкоголя из организма эффективны, если человеку нужно реанимироваться после застолья дома. Здравствуйте Токсины спирта выводятся главным образом через мочу. Поэтому основная цель – ускорить обмен веществ. Как этого добиться? – выпить много сладкого чая или сока с витамином С – выпить много воды, но обязательно НЕгазированной – выпить побольше “пуэра” – китайского черного чая с. Как вывести алкоголь из организма за максимально короткий промежуток времени? . Стакан крепкого чая также может оказаться весьма полезным. Содержащийся в нем кофеин обладает мочегонным действием, смягчает симптоматику алкогольного опьянения: устраняет затуманеность сознания и. Вывести алкоголь из организма получится при помощи внутримышечных или внутривенных инъекций. . Выпить крепкий кофе, чай с лимоном для чистки организма. Имбирный, мятный и зеленый чай подойдут, чтобы избавиться от токсинов и шлаков. Ускорение процесса выделения мочи, для детоксикации. Как быстро вывести из организма алкоголь? В период интоксикации и отравления организм . Употреблять большое количество чистой воды. Пить крепкий и сладкий чай. . Таблица вывода алкоголя из организма также позволяет и для водителя узнать время выведения алкоголя. Нужно отметить, что время. Как вывести алкоголь из организма самостоятельно с помощью лекарственных и народных средств. . Выведение алкоголя в домашних условиях. Поступивший алкоголь выводится в основном через кишечник и мочевой пузырь. 14 способов вывести алкоголь из организма. Накануне праздничных застолий, очередных пятничных встреч с . 2. Крепкий сладкий чай или кофе. По советам бывалых, справиться с похмельем помогает стакан крепкого сладкого чая или кофе. Кофеин, содержащийся в этих двух напитках, оказывает. Продукты, выводящие алкоголь из организма. Если нет желания бежать в аптеку за специальными препаратами, тогда . №8. Зелёный чай. Качественный напиток обладает массой полезных качеств и эффективно устраняет симптомы ацидоза. Чтобы усилить эффект, в чай рекомендуется примешать 20 гр. Дома вывести токсины из организма после алкоголя можно, используя менее загруженный парный фильтр (почки), кожный покров и легкие. Так, при легком опьянении можно приготовить горячий чай (с сахаром), или кофе. Знание того как выводить алкоголь из организма может понадобиться, когда нужно быстро протрезветь и прийти в себя. . Предостережения! 1). Для выведения алкоголя не рекомендуется употреблять чай и кофе, которые только стимулируют нервную систему. Это обманчивое протрезвление, спустя. Как быстро вывести алкоголь из организма. Чтобы отделаться от алкогольных примесей в системном кровотоке, требуется первым делом продемонстрировать двигательную активность, принять контрастный душ и выпить крепкий чай с лимоном. В домашних условиях это реально, тем более есть время и место.

http://www.petrbilik.cz/fckeditor/upload/vykhod_alkogolia_iz_krovi323.xml

http://gronowo.leszno.eu/userfiles/krov_iz_nosa_posle_alkogolia547.xml

http://santehnika34.ru/images/pered_sdachei_krovi_nelzia_pit_alkogol790.xml

http://slovensko.zdravi-ok.cz/files/skolko_dopustimo_alkogolia_v_krovi374.xml

http://www.okuninka-biale.pl/userfiles/skolko_alkogol_nakhoditsia_v_krovi_cheloveka784. xml


Современный продукт Auto Health – это настоящая находка для представителей сильного пола, желающих вернутся к нормальной жизни. После использования разработки мужчина всегда будет находиться в отличном самочувствии, чувствовать прилив сил и бодрости/


чай выводит алкоголь из организма


Auto Health не оставит в вашем организме ядов и токсинов! Его рекомендуют при регулярном приеме сильно- и слабоалкогольных напитков, при табакокурении, курении кальянов и вейпов, при частом приеме сильнодействующих лекарств и химических веществ.


Существует мнение, что алкоголь в небольших количествах даже полезен. Позитивное воздействие спиртного выражается в препятствии развития атеросклероза. Разберемся, насколько верно утверждение, и. Итак, разжижает ли кровь алкоголь? Спиртное обладает особенностью притягивать воду, в результате чего после попадания в сосуды, молекулы спирта начинают вытягивать воду из тканей. При этом кровь становиться более. Мы поговорим о том, как алкоголь влияет на кровь, а также о его способности . Расскажем, какие спиртные напитки положительно влияют на показатели здоровья. Если говорить о чистом этаноле, то при любом способе его употребления — выпивания, вмазывания в вену или посредством кружки Эсмарха — он попадает в кровь, а степень опьянения пропорциональна его концентрации в крови. Однако, выпитые традиционным образом под солёный огурчик триста граммов. Как алкоголь влияет на кровь: общие принципы. Последствия злоупотребления алкоголем могут быть тяжелыми. Этиловый спирт негативным образом влияет на. Влияние алкоголя на кровь различается в зависимости от его количества – вначале происходит разжижение, а потом кровь сгущается. При этом уровень холестерина. Алкоголь разжижает или сгущает кровь. Алкоголь, попадая в организм, моментально проникает в кровеносную систему и находится там до тех пор, пока не выйдет через мочевой пузырь и кишечник. Именно поэтому эта. Влияние алкоголя на вязкость крови и что может произойти при быстром сгущении и появлении сгустков. Как снизить воздействие спиртных напитков на кровь. Как влияет алкоголь на кровь – разжижает или сгущает ее, особенности влияния спиртного на состояние форменных элементов.

шиповник разжижает или сгущает кровь — 8 рекомендаций на Babyblog.ru

Глеб Куликов

Врач общей практики                                  

Многие люди считают лекарственные травы абсолютно безвредной альтернативой таблеткам, почти не имеющей противопоказаний. Однако это не совсем так: достаточно вспомнить, что такие сильнодействующие вещества, как морфин, атропин или сердечные гликозиды, выделены именно из растений. Поэтому применять их как попало нельзя, особенно во время беременности.

Всем будущим мамам хорошо известно, что многие таблетки противопоказаны в их положении. То же самое относится и к лекарственным травам: многие из них обладают абортивным действием, другие просто противопоказаны из-за вредного влияния на малыша, но есть и очень полезные.

В то же время, трава, категорически противопоказанная при беременности, может оказаться очень полезной после родов. Прежде чем начинать лечение на первый взгляд безобидной травой, следует хорошенько разобраться с ее влиянием на беременность. Постараемся вам в этом помочь!

Растения, противопоказанные при беременности

Адонис – в больших количествах может вызвать выкидыш

Аир болотный (сабельник) – оказывает тонизирующее действие, во время беременности противопоказан

Алоэ (столетник) – вызывает прилив крови к органам малого таза, может вызвать кровотечение и угрозу выкидыша. Особенно опасен после 6-го месяца беременности

Анис – Может вызвать маточное кровотечение

Арника – увеличивает вязкость крови, противопоказана во время беременности, но после родов может быть полезной

Барбарис – в больших количествах повышает свертываемость крови, что нежелательно при беременности. Настойка листьев барбариса обладает абортивным действием

Василек синий – повышает свертываемость крови, содержит вещества, подобные цианидам, негативно воздействующие на плод

Горец (все виды) – повышает тонус матки

Галега лекарственная (козлятник) – действует абортивно

Девясил – противопоказан из-за сильной способности повышать иммунитет, что может негативно отразиться на плоде или привести к выкидышу

Донник – противопоказан в связи с абортивным действием

Душица – категорически противопоказана при беременности в связи со способностью сильно повышать тонус матки. Зато после родов она будет очень полезной: как раз теперь пригодится ее способность усиливать сокращения матки, к тому же она улучшает выделение молока

Женьшень – возбуждает нервную систему, повышает давление, может ухудшить течение позднего токсикоза или вызвать его

Земляника – повышает риск аллергических реакций, в том числе и у будущего малыша. Применение во время беременности нежелательно

Иссоп лекарственный – может повышать давление, повышает тонус матки

Ива белая – имеет аспирино-подобное действие, а он противопоказан при беременности из-за многих побочных эффектов

Календула – действует абортивно. Нельзя применять внутрь

Клевер луговой – может повлиять на гормональный фон и повысить тонус матки

Крапива – повышает свертываемость крови, не рекомендуется

Кровохлебка – повышает свертываемость крови, не рекомендуется

Крушина ломкая (кора) – используется как слабительное средство, при беременности противопоказана, особенно для длительного применения

Ламинария (морская капуста) – ухудшает усвоение кальция, в больших количествах может вызвать передозировку йода

Любисток лекарственный – входит в состав многих специй, используемых в кулинарии. При беременности противопоказан в связи со свойством повышать тонус матки

Мать-и-мачеха – не рекомендуется беременным, кормящим и детям до 2 лет

Можжевельник – ягоды содержат много эфирных масел, противопоказаны во время беременности

Мордовник – повышает тонус матки и прочих мышц, негативно воздействует на самочувствие будущей мамы

Морозник – содержит сердечные гликозиды, может оказать негативное влияние на сердце плода

Наперстянка – содержит высоко-токсичные сердечные гликозиды, строго противопоказана

Окопник – усиливает сокращения матки

Папоротник мужской – токсичен, действует на гормональном уровне, может привести к выкидышу

Пастушья сумка – сгущает кровь, ухудшает кровообращение в матке и плаценте

Первоцвет лекарственный – усиливает сокращения матки

Петрушка огородная – повышает тонус матки. В небольших количествах как приправа – не навредит, но много петрушки есть беременным нельзя

Пижма – действует абортивно, из-за чего даже применяется некоторыми с целью вызвать выкидыш в домашних условиях. Оказывает вредное воздействие на плод, повышает вероятность врожденных заболеваний у ребенка

Пион уклоняющийся – действует абортивно

Проломник северный – действие абортивное, обладает контрацептивным действием

Прострел высокий (сон-трава) – вызывает выкидыш и преждевременные роды. А вот во время родов помогает – уменьшает боль и усиливает схватки

Ревень – ухудшает усвоение кальция, поэтому применение нежелательно ни при беременности, ни во время кормления. Кроме того, ревень повышает тонус матки и усиливает ее сокращения, что может спровоцировать выкидыш

Редька огородная – нежелательна, поскольку вызывает вздутие живота, особенно в больших количествах. После родов имеет способность увеличивать количество молока

Рута пахучая – используется при задержке менструации, во время беременности не рекомендуется, поскольку может вызвать кровотечение

Сельдерей – обладает сильным мочегонным действием, у беременных не применяется из-за способности нарушать солевой баланс

Сенна (кассия) – слабительное средство, действует абортивно

Солодка – повышает давление, может вызывать отеки, увеличивает вероятность развития позднего токсикоза

Сосновые почки – понижает давление, увеличивает свертываемость крови

Софора толстоплодная (горчак) – во время беременности не используется, но помогает в родах

Спорынья – очень ядовита, повышает тонус матки, усиливает ее сокращения, вызывает гипоксию плода

Тимьян ползучий (чабрец) – в больших дозах может оказать абортивный эффект

Тысячелистник – повышает свертываемость крови, влияет на менструальный цикл

Укроп огородный – может оказаться полезен при планировании беременности, но во время нее противопоказан, поскольку вызывает метеоризм и спазмы в кишечнике, может повысить тонус матки. Во время кормления грудью увеличивает количество молока.

Чага (березовый гриб) – увеличивает вероятность отеков, часто вызывает аллергические реакции у матери и малыша

Чеснок – очень широко используется в кулинарии и при лечении простудных заболеваний. Однако во время беременности чеснок противопоказан в связи со свойством разжижать кровь, что может спровоцировать кровотечение. Во время кормления грудью он также не рекомендуется, так как изменяет вкус молока

Шалфей – действует на гормональном уровне, способствует наступлению беременности, но во время нее опасен – может привести к выкидышу. Во время кормления грудью может вызвать снижение количества молока, поэтому полезен только при отлучении малыша от груди.

Растения, требующие осторожного применения

Багульник – ядовит, в больших дохах и при бесконтрольном применении может вызвать тошноту, головную боль, головокружение. Назначается только врачом в строгой дозировке

Бессмертник песчаный – не токсичен, но может вызвать застойные явления в печени, поэтому применение должно быть не длительным и под контролем врача

Валериана – не рекомендуется при беременности применять более 2 недель, иначе может дать обратный эффект

Жостер слабительный – обладает сильным слабительным эффектом. Назначается при беременности только врачом по строгим показаниям

Зверобой (трава) – применяется только в сборах в строгой дозировке и по назначению врача, поскольку сама трава может оказать абортивное действие. Входит в состав широко распространенного сбора Бруснивер, который повсеместно применяется при циститах у беременных. Семена зверобоя категорически противопоказаны.

Калина – применяется для смягчения болезненных схваток во время родов, но при беременности противопоказана.

Малина – листья малины помогают подготовиться к родам, размягчить родовые пути и расслабить связки. Чай из листьев малины можно пить под контролем врача, начиная за 2 месяца до родов, но не раньше, иначе роды могут наступить преждевременно.

Огурцы – можно есть только в свежем виде, соленые и маринованные противопоказаны.

Полынь – горькая полынь противопоказана при беременности, а полынь обыкновенная может быть полезной при угрозе прерывания, но применять ее можно не более 1 – 2 месяцев. При длительном применении может вызвать нарушения в работе нервной системы

Чистотел – принимать строго в указанной дозировке, во время лечения не использовать другие травы. Противопоказан при заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой систем

Полезные при беременности травы

Береза – почки и листья имеют обеззараживающие свойства, противопоказаний для их применения у беременных не выявлено. Можно использовать в качестве полосканий при простудах и больном горле.

Боровая матка – безопасное средство для лечения циститов и пиелонефритов у беременных. Может оказать помощи и при позднем токсикозе.

Брусничный лист – обладает мягким мочегонным действием, предотвращает и лечит отеки, дезинфицирует мочевые пути. Полезен при заболеваниях почек и циститах беременных.

Имбирь – помогает справиться с утренней тошнотой и рвотой беременных, если пить чай с ним после пробуждения.

Капуста белокочанная – обертывание лодыжек капустными листьями помогает справиться с отеками и усталостью ног.

Липовый цвет – безопасное средство при простуде, помогает снизить высокую температуру.

Манжетка – чай из манжетки полезен при угрозе прерывания беременности, помогает правильному и полноценному формированию малыша. Для этого рекомендуется принимать 4 стакана чая из манжетки, по 2 чайные ложки сухой травы на стакан.

Мята – обладает успокаивающим и спазмолитическим действием, рекомендуется чай из мяты.

Пустырник – успокаивает, снижает повышенное давление. Применяется при неврозах у беременных.

Ромашка аптечная – оказывает расслабляющее действие, уменьшает запоры. На всех сроках беременности допустимо пить чай из ромашки, но не более 2 стаканов в день. Также подходит для полоскания горла при фарингите, ангине.

Чайное дерево (масло) – безопасное средство лечения инфекций при беременности. Можно делать паровые ингаляции при кашле или полоскать горло, добавив 2 капли на стакан воды.

Шиповник – богат витамином С, помогает при простудных заболеваниях и других инфекциях.

Эвкалипт – эфирное масло эвкалипта полезно при кашле, облегчает дыхание, при беременности можно применять без опасений.

Кофеин перед тренировкой | Исследование кофеина и тромбов

  • Прием кофеина во время высокоинтенсивной тренировки может увеличить фактор свертывания крови, повышая вероятность образования тромбов, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале «Медицина и наука в спорте и упражнениях».
  • Повышение этого фактора свертывания может быть опасным для людей с другими факторами риска сердечных заболеваний, такими как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или ожирение.Но здоровые люди не подвергаются такому же риску.
  • По-прежнему рекомендуется ограничить употребление кофеина до 400 миллиграммов в день.

    Использование кофеина в качестве предтренировочного препарата и стимулятора во время тренировки является довольно распространенным явлением и, как мы сообщали ранее, может дать некоторые реальные преимущества в плане производительности. Но новое исследование бросает вызов, обнаружив, что эта привычка может быть связана с более высокими шансами образования тромбов, что может привести к опасным для жизни последствиям у некоторых людей.

    В исследовании, опубликованном в журнале «Медицина и наука в спорте и упражнениях», исследователей наблюдали за 48 мужчинами со средним возрастом 23 года и нормальным индексом массы тела. Участники выполнили две тренировки с разницей в неделю в циклах упражнений, скорость которых постепенно увеличивалась до полного истощения участников, что делало тренировку высокой интенсивности. Им заранее давали либо плацебо без кофеина, либо напиток с кофеином, и у них брали кровь до и после, а также сообщали о жизненно важных показателях.

    Они обнаружили, что кофеин значительно увеличивает фактор свертывания крови во время упражнений, а это означает, что участники, которые пили напитки с кофеином, имели более высокий фактор риска, когда дело доходит до того, что вызывает образование тромбов. Это важно, поскольку сгустки крови могут вызывать такие вещи, как инсульт, тромбоз глубоких вен, сердечный приступ и легочную эмболию.

    Но значит ли это, что каждый должен задуматься о том, чтобы отказаться от своих энергетических гелей или жевательных конфет с кофеином? Вовсе нет, сказал ведущий исследователь Пол Нагелькирк, доктор философии.Д., директор Лаборатории интегративной физиологии упражнений в Государственном университете Болла.

    Это связано с тем, что увеличение фактора свертывания крови влияет на людей с другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, такими как ожирение, курение, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина. Люди с этими факторами риска чаще испытывают сердечно-сосудистые заболевания в результате повышенного потенциала свертывания крови.

    «Для большинства людей кофеин безопасен, как и физические упражнения», — сказал он Runner’s World .«Здоровые взрослые, которые в настоящее время пользуются преимуществами кофеина перед тренировкой или перед соревнованиями, не имеют особых причин беспокоиться о возможностях свертывания крови».

    Одна потенциальная проблема, однако, может заключаться в том, что многие люди на самом деле не знают, где они находятся по шкале «здоровья». Хотя вы знаете, курите ли вы или нет и попадаете ли вы в категорию страдающих ожирением, другие факторы могут оказаться сложными.

    «Есть люди, которые внешне здоровы, но имеют основное патологическое состояние, которое подвергает их риску», — сказал Нагелькирк.

    Это означает, что даже если вы считаете, что ваше кровяное давление и уровень холестерина в порядке, потому что вы в хорошей форме, вполне возможно, что они могут быть высокими из-за, например, наследственного заболевания. Знание своих цифр и регулярная проверка их имеют решающее значение для понимания того, насколько вы на самом деле здоровы.

    Если вы проверили свои цифры и действительно попадаете в здоровую зону по кровяному давлению и холестерину, все еще существует ограничение, когда речь идет о безопасном потреблении кофеина, сказал Нагелькирк.Общая рекомендация — не превышать 400 миллиграммов (мг) кофеина в день.

    «Количество кофеина в большинстве коммерческих продуктов находится в этих пределах и считается безопасным для большинства людей», — сказал он. «Опасные уровни, скорее всего, потребляются людьми, которые используют кофеин в виде порошка или таблеток и игнорируют меры предосторожности при дозировке».

    Но эти максимум 400 мг включают в себя весь ваш кофеин в течение дня, поэтому убедитесь, что вы включаете утреннюю чашку (или чашки) кофе в свой подсчет, а также то, что вы принимаете во время тренировки.

    Кроме того, прием дополнительных кофеина не сделает вашу тренировку лучше: прошлые исследования не показали каких-либо положительных результатов в повышении производительности при выходе за рекомендуемые пределы, сказал он.

    [Достигните своих целей с помощью Плана тренировок Runner’s World Training Plan , разработанного для любой скорости и любого расстояния.]

    Есть ли у вас факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний? Это не обязательно означает, что вы должны полностью отказаться от кофеина во время тренировок — вам просто нужно снизить интенсивность упражнений, когда вы его используете.

    «Упражнения низкой интенсивности не повышают потенциал свертывания крови в отличие от упражнений высокой интенсивности», — сказал Нагелькирк. «Тем не менее, люди, у которых есть ряд факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, могут захотеть взвесить преимущества употребления кофеина в свете потенциального повышенного риска».

    Элизабет Миллард
    Элизабет Миллард — независимый писатель, специализирующийся на вопросах здоровья, хорошего самочувствия, фитнеса и питания.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Влияние кофеина на противосвертывающую активность варфарина у здоровых самцов кроликов-альбиносов

    Лекарственные взаимодействия — наиболее часто встречающееся явление в клинической практике. Многие врачи боятся быть вовлеченными в обвинение в злоупотреблении служебным положением из-за возникновения любого серьезного взаимодействия. Эти взаимодействия происходят не только между наркотиками, но и между любым видом пищи, табачным дымом, кофеином, алкоголем и т. д.Таким образом, настоящее исследование было направлено на изучение влияния кофеина на антикоагулянтную активность варфарина у здоровых взрослых самцов кроликов-альбиносов. От каждого кролика брали чистые образцы крови. Кроликам давали варфарин (0,5 мг кг-1) перорально через желудочный зонд, и образцы крови собирали во флаконы PT/INR через различные промежутки времени. После периода вымывания в течение 14 дней варфарин вводили перорально в той же дозе вместе с кофеином (5 мг/кг каждые двенадцать часов в течение трех дней) и повторяли тот же график отбора проб.Для оценки изменений антикоагулянтной активности варфарина после его одновременного приема с кофеином определяли протромбиновое время (ПВ) и международное нормализованное отношение (МНО) образцов крови. Данные PT показали, что R max и AUC значительно увеличились (P<0,05) с 1991,6 и 60,5 до 2124,8 и 67,5 соответственно до и после совместного введения. Аналогичным образом, наблюдалось значительное (P<0,05) увеличение R max и AUC МНО с 6,42 до 153.от 7 до 7,4 и 167,5 соответственно, отдельно и вместе с кофеином. Однако никаких изменений T max , связанных с ПВ и МНО, не наблюдалось ни при приеме препарата отдельно, ни в комбинации с кофеином. Был сделан вывод, что кофеин обладает способностью ингибировать метаболизм варфарина и повышать его концентрацию в плазме и, следовательно, антикоагулянтное действие. Таким образом, пациентам следует рекомендовать ограничить частое употребление продуктов, богатых кофеином, таких как чай и кофе, во время терапии варфарином.

    Кофеин: как он влияет на кровяное давление?

    Как кофеин влияет на артериальное давление?

    Ответ от Франсиско Лопес-Хименес, доктор медицины

    Кофеин может вызвать кратковременное, но резкое повышение кровяного давления, даже если у вас нет высокого кровяного давления. Неясно, что вызывает этот всплеск артериального давления. Реакция кровяного давления на кофеин отличается от человека к человеку.

    Некоторые исследователи считают, что кофеин может блокировать гормон, помогающий расширению артерий.Другие считают, что кофеин заставляет надпочечники выделять больше адреналина, что приводит к повышению артериального давления.

    У некоторых людей, которые регулярно пьют напитки с кофеином, среднее кровяное давление выше, чем у тех, кто не пьет ничего. У тех, кто регулярно пьет напитки с кофеином, развивается толерантность к кофеину. В результате кофеин не оказывает долгосрочного влияния на кровяное давление.

    Если у вас высокое кровяное давление, спросите своего врача, следует ли вам ограничить или прекратить употребление напитков с кофеином.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США утверждает, что 400 миллиграммов кофеина в день, как правило, безопасны для большинства людей. Однако, если вас беспокоит влияние кофеина на ваше кровяное давление, попробуйте ограничить количество кофеина, которое вы пьете, до 200 миллиграммов в день — примерно столько же, сколько обычно содержится в двух чашках сваренного кофе объемом 8 унций (237 миллилитров). . Имейте в виду, что количество кофеина в кофе, энергетиках и других напитках зависит от марки и способа приготовления.

    Кроме того, если у вас высокое кровяное давление, избегайте употребления кофеина непосредственно перед действиями, которые естественным образом повышают ваше кровяное давление, такими как физические упражнения, поднятие тяжестей или тяжелый физический труд.

    Чтобы узнать, не повышает ли кофеин ваше кровяное давление, измерьте свое кровяное давление перед тем, как выпить чашку кофе или другого напитка с кофеином, и еще раз через 30–120 минут после этого. Если ваше кровяное давление повышается примерно на 5-10 пунктов, вы можете быть чувствительны к эффекту повышения кровяного давления от кофеина. Если вы планируете сократить потребление кофеина, делайте это постепенно в течение нескольких дней или недели, чтобы избежать головной боли отмены.

    С

    Франсиско Лопес-Хименес, М.Д.

    Проблема с
    информация, предоставленная для этого запроса. Проверить/обновить
    информацию, выделенную ниже, и повторно отправьте форму.

    Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

    Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

    Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

    Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие
    информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с
    другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может
    включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной
    медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как
    информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о
    практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на
    ссылка для отписки в письме.

    Подписаться!

    Спасибо за подписку

    Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последних новостей о здоровье.

    Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

    Повторите попытку через пару минут

    Повторить попытку

    • Артериальное давление: Имеет ли оно ежедневный характер?
    • Может ли дефицит витамина D вызывать высокое кровяное давление?

    08 июня 2021 г.

    Показать ссылки

    1. Папаконстантиноу Э. и др.Острое влияние потребления кофе на желудочно-кишечные симптомы, артериальное давление и индексы стресса у здоровых людей, о которых сообщают сами. Журнал питания. 2016;15:26.
    2. Се С. и др. Потребление кофе и риск гипертонии: систематический обзор и метаанализ зависимости доза-реакция когортных исследований. Журнал человеческой гипертонии. 2018; doi: 10.1038/s41371-017-0007-0.
    3. Джардина Э-Г. Сердечно-сосудистые эффекты кофеина и напитков с кофеином. https://www.uptodate.com/content/search.По состоянию на 6 мая 2021 г.
    4. Де Джузеппе Р. и др. Кофеин и артериальное давление: критический обзор. Обзоры исследований в области питания. 2019; дои: 10.1017/S095442241

      15.

    5. Кофеин. Натуральные лекарства. https://натуральныемедицины.терапевтические исследования.com. По состоянию на 6 мая 2021 г.
    6. Диетические рекомендации для американцев на 2020–2025 гг. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. https://www.dietaryguidelines.gov. По состоянию на 6 мая 2021 г.
    7. Temple JL, et al.Безопасность употребления внутрь кофеина: всесторонний обзор. Границы в психиатрии. 2017;8:1.
    8. Хризантем СГ. Влияние потребления кофе на артериальное давление, сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет. Экспертный обзор сердечно-сосудистой терапии. 2017; дои: 10.1080/14779072.2017.1287563.
    9. FoodData Central. Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований. https://fdc.nal.usda.gov. Доступ. По состоянию на 6 мая 2021 г.

    Посмотреть больше ответов экспертов

    .

    Энергетические напитки сужают кровеносные сосуды в течение 90 минут после приема

    Исследователи обнаружили, что в течение полутора часов после приема энергетического напитка внутренний диаметр кровеносных сосудов уменьшается в среднем вдвое. По мере того как кровеносные сосуды сужаются, жизненно важное кровоснабжение органов также уменьшается, и это может привести к нескольким проблемам — сердечным приступам и инсультам, которые являются лишь двумя из них. Исследователи считают, что в этом явлении виноваты кофеин и сахар, присутствующие в таких напитках.Таким образом, в течение 90 минут после употребления энергетического напитка у человека повышается риск сердечного приступа, считают исследователи из Техасского университета в Хьюстоне.

    Изображение предоставлено: Алексей Лесик / Shutterstock

    Более ранние исследования показали, что эти напитки могут вызывать проблемы с нервами и желудком, а также вызывать проблемы с сердцем. Потребление их в больших количествах также ранее было связано с метаболическими нарушениями, такими как диабет и метаболический синдром.Это первое исследование, показывающее механизм, с помощью которого эти напитки могут нанести вред.

    Команда исследователей обследовала 44 студента в возрасте 20 лет из Медицинской школы Макговерна в UT Health. Участники были некурящими и в целом были признаны здоровыми. Эндотелий представляет собой слой, выстилающий внутренние стенки кровеносных сосудов, и его повреждение играет важную роль при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях. В этом исследовании было проверено влияние этих напитков на здоровый эндотелий.Каждый из участников прошел обследование, чтобы проверить их эндотелиальную функцию, а затем предложил энергетический напиток на 24 унции. Через 90 минут снова проверяли функцию эндотелия. Ультразвук использовался для проверки артериального кровотока, внутреннего диаметра артерий и общего состояния кровеносного сосуда.

    Установлено, что через 90 минут внутренний диаметр артерий уменьшился в среднем вдвое – с 5,1% до 2,8% в среднем. Было отмечено, что эффект обусловлен избыточным содержанием кофеина, таурина и сахара в этих напитках.По словам исследователей, другие растительные компоненты напитка также повлияли на эндотелиальный слой.

    Установлено, что основным виновником стал сахар. Было замечено, что 12 унций Red Bull содержат 37 граммов или более девяти чайных ложек сахара. Исследователи объясняют, что такое большое количество сахара может привести к сужению кровеносных сосудов. Также было обнаружено, что кофеин отвечает за сужение кровеносных сосудов, высвобождая адреналин — гормон, который заставляет сердце биться быстрее и повышает кровяное давление. Эти энергетические напитки содержат около 80 мг кофеина на 250 мл напитка. Это эквивалентно примерно 2,5 банкам колы.

    Это исследование является предупреждением экспертов о вреде, который могут причинить эти напитки. Согласно отчетам Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, около трети подростков в возрасте от 12 до 17 лет регулярно принимают эти энергетические напитки. Доктор Джон Хиггинс, руководитель исследования, сказал: «Поскольку энергетические напитки становятся все более и более популярными, важно изучить влияние этих напитков на тех, кто их часто пьет, и лучше определить, что является безопасным режимом потребления. .

    Результаты этого исследования будут представлены на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации 2018 года в Чикаго с 10 по 12 ноября.

    Обнадеживающие новости для любителей шоколада / Как средство для разжижения крови, это здорово, но есть жир и сахар

    Это должно разогнать вашу кровь.

    Исследователи из Университета Джона Хопкинса обнаружили, что шоколад разжижает кровь и защищает сердце так же, как аспирин. Ключевым моментом является соединение в шоколаде под названием флаванол, которое замедляет слипание тромбоцитов, которое может блокировать кровеносные сосуды и привести к сердечному приступу или инсульту.

    Вы должны съедать по крайней мере пару столовых ложек темного шоколада в день, чтобы увидеть какую-то пользу, и он все еще не так эффективен, как один детский аспирин, который обычно назначают сердечникам.

    Чтобы подобрать аспирин, нужно будет съедать несколько плиток шоколада в день, что может привести к другим проблемам, таким как ожирение и диабет, не говоря уже о кариесе.

    «Я бы никогда не посоветовала людям идти вперед и есть шоколад, потому что шоколад путешествует со многими друзьями, такими как жир и сахар», — сказала эпидемиолог Дайан Беккер, которая руководила исследованием, финансируемым Национальным институтом сердца, легких и крови.

    Открытие Беккера, представленное во вторник на собрании Американской кардиологической ассоциации в Чикаго, произошло потому, что алкоголики просто не могли оставаться в стороне от своей зависимости.

    Ее исследование с участием 1535 человек было направлено на изучение того, как аспирин влияет на тромбоциты.

    Субъекты были специально проинструктированы воздерживаться от шоколада, чая, клубники и красного вина.

    Но 139 человек признались, что перекусывали печеньем с шоколадной крошкой и другими продуктами.Один субъект признался, что съел галлон шоколадного мороженого.

    Беккер проанализировал мочу мошенников и обнаружил меньше тромбоксана, соединения, которое указывает на свертываемость крови. Анализ крови также показал более медленное свертывание крови.

    «Это скромный эффект», — сказала доктор Карол Уотсон, кардиолог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, не принимавшая участия в исследовании. «Но приятно сказать: «Ты не можешь есть этот стейк, но потом можешь съесть шоколад». ”

    Команда Беккера затем хочет изучить влияние употребления шоколада на «свободно живущих» добровольцев.Они будут измерять, сколько шоколада едят люди, а затем наблюдать за ними в течение нескольких лет, чтобы увидеть, отличается ли у любителей шоколада частота сердечных приступов, инсультов и операций на сердце.

    Другие исследования показали, что темный шоколад содержит больше полезных соединений, связанных со здоровьем сердца, и эксперты отмечают, что высокое содержание сахара и жира в большинстве шоколадных конфет может свести на нет некоторые преимущества.

    Тромб утолщается: легочная эмболия

    Делиться заботой!

    • Facebook

    • Твиттер

    • Пинтерест

    Эта история со сгустком крови становится… более кровавой.

    Я не только счастливый обладатель тромба в ноге. У меня тоже легочная эмболия. Проще говоря, это означает, что у меня тоже тромбы в легких. Кто-нибудь, взорвите конфетти из пушки.

    Я даже не могу закопать этот лед, потому что ВЫ, РЕБЯТА, В МОИХ ЛЕГКИХ СВЕРХИ КРОВИ.

    Итак, сгусток на самом деле довольно тонкий, потому что Эликвис, но в выражении «сгусток» есть что-то вроде поэзии, верно? Я почти назвал этот пост «Две иглы. Одна жила». Тоже вроде поэтично.

    В понедельник я встретился с гематологом, и вместе мы решили, что, поскольку я не знаю половины своей истории болезни, мы проведем обследование, чтобы исключить какие-либо генетические факторы, которые могли вызвать образование тромбов в моем организме. ноги.

    Конечным результатом этого решения стала игла-бабочка в единственной большой вене на моей левой руке и ДВЕНАДЦАТЬ ПУЗЫРИКОВ КРОВИ.

    Дети были со мной. Они были самой напряженной частью. Между словами Джошуа: «Мама, это… как… ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НА САМОМ ДЕЛЕ КРОВЬ…» и неоднократными попытками Эммы прикоснуться ко всему (и надвигающейся ОМГ всего этого) вечер понедельника закончился половиной ксанакса и ранним отходом ко сну.

    Она также хотела, чтобы я на следующий день посетил рентгенологию для КТ грудной клетки. Когда я говорю, что знал результаты этого теста до того, как он произошел, я не шучу. Я знал, что они обнаружат легочную эмболию, потому что, КОНЕЧНО, они это сделают.

    Также это:

    Это было за два дня до того, как мы обнаружили тромбы в ногах. Я знаю, что я не в форме, и да, я недавно боролся с гриппом и бронхитом, или с чем-то, что я считал бронхитом, и, конечно же, моя аллергия всегда выходит из строя в это время года.Но было что-то в этом конкретном случае, что было просто… ненормальным.

    Я написала Дэну и рассказала ему об этом почти сразу же, пока пыталась восстановить дыхание, и мы оба пожали плечами, считая это признаком того, что мое тело снова не готово к упражнениям. В тот момент мы никогда не думали, что это признак того, что мои дыхательные пути сужены легочной эмболией.

    (Забавный факт: кашель является признаком как легочной эмболии, так и бронхита, поэтому теперь мне интересно, были ли у меня эти сгустки в ногах дольше, чем всего несколько недель. )

    В любом случае. Мне позвонили около 10:30 утра и сказали, что моя компьютерная томография назначена на 14:00. в тот же день и, кстати, ничего не есть и не пить за четыре часа до этого. Если вы когда-нибудь захотите заставить себя действительно, действительно пить, попросите кого-нибудь официально сказать вам, что вам нельзя ничего пить. Работает как шарм.

    Я пришел туда, заполнил все моих документов (снова), передал их и услышал: «Это будет 578 долларов наличными, чеком или платежом.

    Прости. Мы здесь спасаем мне жизнь или я покупаю сумочку?

    У меня есть еще один пост о медицинском страховании, но мне действительно нужно не переутомляться. Я выбросил нашу карточку HSA, которой я очень-очень рад, что она у нас есть, и заплатил за удовольствие быть в том же духе второй день подряд.

    Рентгенолог подключил капельницу к моей руке и предупредил меня, что контрастный краситель заставит меня чувствовать, что я писаю сам, но на самом деле я не писаю сам. Наверное. Я все равно помочился заранее, потому что на самом деле мочиться самому было последним, что мне нужно.

    Этот IV определенно был неприятным. Это была большая игла. Больно. Это было уже в нежном ключе, но это лучшее, что у меня есть, так что ужин с курицей победитель-победитель. Сканирование было сделано за считанные минуты, и я уже возвращался домой.

    Гематолог сказала мне не ждать ответов до пятницы, но примерно через пять минут после того, как я вошла в дверь после того, как мне сделали сканирование, она позвонила мне и сказала, что на самом деле в моих легких были тромбы.Хорошая новость в том, что я уже прохожу курс лечения.

    Мы по-прежнему уверены, что это вызвано гормональными противозачаточными средствами, но в любом случае лечение легочной эмболии одинаково. Разжижители крови, чтобы предотвратить образование тромбов, пока мое тело рассасывает существующие.

    Вероятно, это означает, что я буду принимать антикоагулянты в течение более длительного периода времени, минимум 6 месяцев, а не 3. мое сердце работает.

    Если что-то из этого кажется ненормальным, я должен немедленно обратиться в отделение неотложной помощи. Не проходите мимо Старбакс. Не собирайте 200 звезд.

    Волна.

    Но я жив. Меня могло не быть в живых, и это было бы определенно хуже, чем это.

    5 жизненно важных фактов о тромбах, которые нужно знать

    Фото: Gruff15 через Wikimedia Commons

    Добро пожаловать в Мысленный четверг здесь, в More Cowbell! Это день недели, когда вы можете быть причастны к , какие бы мысли ни крутились у меня в голове.

    Сегодня я больше всего думаю о тромбах.

    Вчера мне позвонила моя кузина, и у нее ТГВ (тромбоз глубоких вен) правой ноги. Гах! Ей нет и 40 лет.

    Почему она связалась со мной, спросите вы? ( Помимо что я один из ее любимых парней?)

    Ну, я своего рода эксперт по тромбам среди моей семьи и друзей. И нет, я не врач; это все практическое обучение, если вы понимаете о чем я .

    Мой двоюродный брат позвонил, потому что у меня было стадий тромбов (по одному в каждой ноге [так называемый двусторонний ТГВ ] и около 50 в моих легких [так называемый легочная эмболия ]). Я всегда шучу, что «мои тромбоциты очень любят, когда их любят».

    Те из вас, кто здесь впервые, могут не знать у меня нарушение свертываемости крови, называемое Фактор V Лейден. Я узнал об этом забавном факте, когда ПОЛУЧИЛ сгустки крови.

    Пока вы не уродились, я в порядке.Я не собираюсь завтра сдаваться. Наверное. * шучу *

    С нарушениями свертывания крови можно справиться довольно легко, о чем свидетельствует тот факт, что у меня не было ни одного случая с момента первого инцидента в 2005 году. Тем не менее, когда я болтал со своим двоюродным братом, мне пришло в голову, что у меня есть информации о предотвращении образования тромбов, хранящейся в моем мозгу.

    Я делюсь им со своим отрядом More Cowbell Posse, потому что…

    Любой может получить тромб.

    Серьезно.Вам не нужно быть гиперкоагулянтом, как я, чтобы развить их. На самом деле, когда у меня появились все эти надоедливые тромбы, мне было 37 лет, и я три раза в неделю занимался кикбоксингом.

    Но я был вовлечен в некоторые опасные действия со сгустком крови:

    • Многочасовое сидение за столом.
    • Пью много кофе и мало воды.
    • Прием противозачаточных таблеток.
    • Стресс из-за сумасшедшего рабочего проекта.
    • Я только что набрал 5-10 фунтов от таблетки и вышеупомянутого проекта.
    • Большую часть этих долгих часов я просидел в холодной комнате, где на меня дул кондиционер.
    • В результате я был обезвожен.

    Знакомо?? Это могло бы описать жизнь любого писателя или программиста.

    Поскольку описанное выше поведение является нормальным, в наши дни американцы подвержены повышенному риску образования тромбов. Однако только потому, что любой может получить тромб, не означает, что кто-то получит . В отличие от моего, ваш ген № 5, скорее всего, в норме.

    Есть много вещей, которые вы можете узнать и сделать, чтобы уменьшить вероятность образования тромба. Вот о чем этот пост. Считай, что это моя государственная служба на год.

    Я думаю, что эта информация настолько важна, что я разделю этот пост на две части:

    • Часть 1 (сегодня) содержит макросы, которые вам следует знать.
    • В завтрашнем выпуске , часть 2 , я расскажу о конкретных (и простых) изменениях поведения, которые вы можете внести.

    Эта серия о знаниях и профилактике .

    Вот 5 вещей, которые ВЫ должны знать о тромбах:

    №1 – Что их вызывает?

    Существует несколько краткосрочных причин образования тромбов, таких как курение, прием противозачаточных средств и хирургическое вмешательство, но вот четыре основных  наиболее распространенных факторов риска :

    Для женщин пятым наиболее распространенным фактором риска является беременность, поскольку в течение девяти месяцев организм создает дополнительные ЧЕТЫРЕ ФУНТА крови. (Можем ли мы сказать «свечение беременности»?).Кроме того, вес ребенка давит на вены в области таза, что может замедлить отток крови от ног.

    Сгустки чаще образуются, когда кровь замедляется или скапливается, например, когда вы долго сидите в кресле или путешествуете на большие расстояния в машине или самолете.

    Для большинства из вас риск образования тромбов ОЧЕНЬ предотвратим. Из этой большой четверки у вас может быть только ожирение или рак.

    #2 – Избегайте обезвоживания – как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО увлажненного

    Хотите верьте, хотите нет, но это самое сложное для меня.Я не любитель воды. Но сколько воды вам действительно нужно?

    Рекомендованные 8 стаканов воды в день являются минимумом . На самом деле, это всего 64 унции. Простая формула для вашего ежедневного потребления воды: уменьшите вдвое свой вес и выпейте это количество унций воды. Итак, человеку весом 200 фунтов потребуется 100 унций воды в день. Женщине весом 140 фунтов потребуется 70 унций.

    Мой девиз: Пейте достаточно, чтобы ваша моча стала чистой, и покончить с этим.

    №3 – Будьте осторожны с продуктами с высоким содержанием витамина К

    Витамин К очень, очень полезен для вас, но люди с любым из четырех факторов риска должны знать, что он делает и сколько его они получают с пищей.

    В организме витамин К играет важную роль в свертывании крови. Поскольку он сгущает кровь, его часто используют для устранения эффектов «разжижающих кровь» лекарств, таких как кумадин, когда дозировка слишком высока. Если у вас нарушение свертываемости крови, вам обязательно нужно знать о потреблении витамина К.Самое интересное, что эти продукты действительно полезны и для вас.

    Наибольшая доза витамина К содержится в зеленых листовых овощах. Хотите верьте, хотите нет, но овсянка и сыр чеддер также богаты витамином К. Если вы уже принимаете препараты для разжижения крови, эта ссылка должна вам помочь.

    И наоборот, вы должны знать о продуктах, которые с наибольшей вероятностью предотвратят образование тромбов. Чеснок, имбирь, рыбий жир, семена льна, мята перечная и корица — все это мои основные продукты, потому что они помогают моему телу естественным образом предотвращать образование тромбов.Кроме того, большинство из них делают мои тромбоциты скользкими.

    #4 – Аспирин в день действительно помогает ли держаться подальше от врача

    Я говорю о детском аспирине. Ежедневный прием полной дозы аспирина для взрослых (около 325 мг) следует проводить только по рекомендации врача.

    Однако аспирин является  антикоагулянтом, и я принимаю по крайней мере один детский аспирин каждый день. Если у вас был тромб или вы подвержены высокому риску его образования, ваш врач, вероятно, уже сказал вам ежедневно принимать рыбий жир и детский аспирин.

    Примечание. Если вы принимаете антикоагулянты, НЕ ПРИНИМАЙТЕ аспирин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.