Кашель народное средство: Лечение кашля народными средствами

Сладкое народное средство от кашля

В межсезонье многие подвержены различным респираторным заболеваниям, одним из частых симптомов которых бывает кашель. Хотя следует оговориться, что кашель, как защитный рефлекс организма, может обуславливаться не только воспалительными процессами в дыхательной системе, но также следствием множества иных сердечно-сосудистых и невротических расстройств, проблем пищевода и т.д. Поэтому, разумеется, при серьезных осложнениях необходимо обратиться за квалифицированной диагностикой и грамотными рекомендациями к врачу.

Но если вы уверены, что сухой мучительный кашель – результат сезонного ОРЗ или неосложненных инфекций верхних дыхательных путей, а в ближайших аптеках не обнаружилось соответствующих медикаментов, спасением станут несложные народные средства.

Кстати, они не помешают и в качестве дополнения к основному лечению, назначенному врачом.

К примеру, приступы кашля наши бабушки успешно усмиряли при помощи медовых лепешек, благо они годятся как для взрослых, так и для детишек. Единственно, такое средство противопоказано людям, страдающим аллергией на продукты пчелиного производства.

Медовую лепёшку несложно приготовить в домашних условиях.

Есть несколько способов.

Первый. Пару чайных ложек мёда смешать с мукой до консистенции вязкого теста.

Второй. Предварительно отварить в кожуре пару небольших картофелин, очистить и размять их в пюре, перемешав его с мёдом.

Третий. Перемешать мёд с пищевой солью мелкого помола, добавив немного растительного масла.

Четвёртый. Смешать мёд с горчичным порошком, добавив для вязкости немного подогретой водки или масла.

Приготовленную по любому из способов массу выложить на свернутый в несколько слоев широкий бинт или марлю. Медовую лепёшку в терапевтических целях нужно, к примеру, перед сном приложить на грудину и оставить до утра. Вот только медово-горчичную лепёшку можно держать не дольше двух часов, чтобы не допустить ожога кожных покровов.

Медовая терапия помогает. Проверено на себе.
Посмотреть все изображения

Сухой кашель — причины, симптомы и лечение народными средствами

10 февраля 2020, 12:02

Начинать лечение кашля нужно с устранения причины его возникновения

Народные рецепты лечения сухого кашля

Фото: Pexels

Сейчас в разгаре сезон простуд и гриппа – по всей Украине бушует четыре штама гриппа, поэтому многие мучаются от сухого, изматывающего кашля. Тем, кто часто болеет, известно, что вылечить кашель, а тем более сухой, за каких-то пару дней просто нереально. Но и пускать процесс болезни на самотек опасно – так и до хронического бронхита недалеко. А вот облегчить состояние можно, превратив кашель в щадящий и откашливающийся.

Чем опасен нынешний грипп и как не стать его жертвой – смотрите видео:

Нужно понимать, что любой кашель – как сухой, так и влажный, – это защитная функция организма, которая способствует очищению дыхательных путей и облегчению дыхания. Вместе с традиционными аптечными препаратами, многие из которых достаточно эффективны, имеются и рецепты народной медицины, которые бережно хранят и при возможности используют наши бабушки.

Кашель может возникнуть по многим причинам, среди которых могут быть простуды или аллергии различного происхождения, различные легочные заболевания или бактерии и микроорганизмы, попавшие в дыхательные пути. Также кашель вызывает систематическое курение и эмоциональные взрывы, стрессовые ситуации.

Как лечить сухой кашель

При лечении кашля самое главное – успешно очистить дыхательные пути от излишка мокроты. Аптечные препараты обычно снижают раздражительность и подавляют кашлевой центр. Сухой кашель может не давать человеку спокойно жить неделями и даже месяцами. Народные средства в отличие от аптечных менее опасны и более дешевые, они не оказывают побочных эффектов и не перегружают систему пищеварения.

Начинать лечение кашля нужно с устранения причины его возникновения. Потом определяют характер заболевания. Проводят анализы и диагностические мероприятия и только потом назначают лечение. Все это делают в медицинском учреждении специалисты. А помочь выздороветь могут народные рецепты.

Народные рецепты лечения сухого кашля

Хорошо помогают лечить кашель настои и отвары из таких лекарственных растений как душица, мать-и-мачеха, мята, зверобой, ромашка, багульник, девясил и корень солодки. Отлично приготовить медовую смесь. Для этого понадобятся: 1 чайная ложка натурального меда, столько же порошка какао и сливочного масла, 2 чайные ложки водки или 1 чайная ложка спирта.

Все составляющие смеси необходимо перемешать до получения однородной тягучей массы. Принимать лечебную смесь по одной чайной ложке за полчаса или 45 минут до еды 3 раза в течение дня и один раз на ночь перед сном.

При сухом кашле помогают чай и мед

Фото: Pexels

Положительные отзывы есть о луковом отваре от сухого кашля. Берем 1 литр воды, 2 луковицы средней величины и 1 стакан сахара. В кипящую воду помещаем неочищенные луковицы и сахар, томим в течение 1 часа на медленном огне. Потом отвар процеживают, остужают и пьют по 0,5 стакана 4-5 раз в день.

Отменным средством считается молоко, которое берут 500 мл, добавляют 1 столовую ложку сливок, 1 чайную ложку меда и яичный желток. Молоко доводят до кипения, немного остужают, добавляют другие ингредиенты и перемешивают. Принимают это снадобье в теплом виде по 5-6 раз в день в количестве 80-100 мл.

Ранее мы выяснили все про питание при простуде и гриппе: какие продукты можно есть, а какие – категорически нельзя.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Читайте Segodnya.ua в Google News

Народные средства от кашля

Понятно, что самолечение не очень полезное дело, но бабушкины рецепты, проверенные веками, никто не отменял. Конечно, с симптомами простуды лучше обратиться к врачу, но случается, кашель только начинается или больничный уже закончился, а кашель остался. Есть много народных средств, которые очень помогают справиться с проблемой. У огородников эти средства всегда под рукой.

Черная редька с медом

Это классика, и не очень противного вкуса, помнится с детства. Небольшую черную редьку чисто моют, разрезают пополам, серединку выбирают ножом или ложкой. В углубление наливают пару ложек меда, можно и чайных, но лучше, конечно, столовых.

Через час редька начинает выделять сок. Его надо пить по чайной ложке часто, каждые 2—3 часа. Кашель бывает сухой или влажный, но от редьки останавливается любой. Жгучий сок и прогревающий мед действуют быстро, и это не таблетки. Попробуйте.

Молоко с луком

Не очень аппетитное средство, дети не полюбят, но взрослым подойдет. Для приготовления большую очищенную луковицу варят в стакане молока до мягкости. Бабушка варила в небольшом чугунке в русской печке.

Можно делать это в сковородке из нескольких небольших луковиц.

Овощ достают, измельчают до состояния пюре, возвращают в молоко. Полученную смесь пьют каждые 3 часа по 2 ст. л.

Калина с медом

Народных рецептов на основе калины очень много. Она помогает, когда першит в горле, а кашель сухой, особенно детям, но вкус им, конечно, не понравится — горько!

Первый способ приготовления: половину стакана тертой калины заливают стаканом кипятка, нагревают 20 минут в кипящей воде. Если нет аллергии на мед, а также для детей лучше подойдет другой способ.

1/2 стакана измельченной калины смешивают со стаканом подогретого меда, перемешивают, оставляют минут на 30. Принимают по 1 ст. л. каждые два часа с теплым чаем.

Лук с сахаром или медом

Из-за специфического запаха больше подойдет взрослым. Когда заболеешь в неподходящий момент — что угодно съешь или выпьешь. Крупную луковицу измельчают, добавляют 4 ст. л. сахара или меда, перемешивают, оставляют до утра. Принимают по 1 ст. л. через 3—4 часа.

Свекла с лимоном

Применяется для полоскания раздраженного горла. Отжать свекольный сок. На стакан сока добавить 2—3 ст. л. лимонного сока. Полоскать горло каждые 2—3 часа.

Для детей лучше подойдет полоскание морковным соком с медом. На стакан сока добавляют 1 ст. л. меда, слегка подогревают, полоскать можно 7—10 раз в день. Миндалины очищаются от слизи, боль в горле снижается.

Жженый сахар от кашля для детей

Проверено, как говорится, на собственном кашле, с детства. Старинный народный способ. Кусочек сахара-рафинада помещают на вилку, зажигают березовую лучинку и жгут.

Сахар плавится, капает в стаканчик с небольшим количеством воды. Случается, и кусочек угля в воду упадет. Зато на вкус — как петушки на палочке. Воду надо сразу выпить, когда весь сахар расплавится.

Принцип действия затрудняюсь объяснить, зато даже уже и кашля-то нет, а просишь у бабушки это лекарство. Может, кому и пригодится.

Отвары трав от кашля

Когда после простуды остается першение в горле и кашель, очень помогает полоскание горла настоями трав. Это может быть календула, ромашка, мать-и-мачеха, душица, чабрец, сухая малина или ее листья, или по щепотке всего.

Все это всегда растет на участке или по соседству.

Полоскать можно понемножку — да хоть каждый час. Уже с утра миндалины начнут очищаться от слизи, дыхание облегчится, кашель куда-то уходит. А готовят волшебное средство так.

1 ст. л. травы или смеси трав заливают стаканом кипятка и оставляют на два часа под крышкой. Процеживают, полощут горло, лучше теплым настоем. Можно делать более крепкий настой, а затем разбавлять горячей водой. Кажется, результат одинаковый.

В заключение хочется напомнить слова знаменитого доктора Парацельса: «Все лекарство и все яд. Зависит только от дозы». Наверное, к таблеткам это относится больше, чем к луку или свекольному соку. Выбор за вами, и всем — лучше не болеть!

Народное средство от кашля из сока черной редьки и меда

Сегодня хочу поделиться с Вами не столько рецептом очередного блюда, сколько средством от кашля. Этим натуральным лекарством пользовалась моя мама когда я болела в детстве, а сейчас я использую его когда болеет мой малыш.

Для того чтобы приготовить такое лекарство Вам потребуется черная редька и мёд. Суть в том, что от сладости мёда редька пускает сок, который перемешивается с самим мёдом. В результате получается достаточно приятная на вкус жидкость, которую и нужно использовать для лечения кашля.

Дозировка для взрослых 1 ст. л. три раза в день, а деткам нужно давать 1 ч. л. 3 раза в день.

Прежде чем приступить к лечению убедитесь, что у пациента нет аллергии на мёд или на черную редьку. И лучше всего проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом, особенно если у Вас совсем маленький малыш.

Это лекарство особенно актуально зимой и ранней весной, когда все мы так подвержены простуде. Кроме того, черная редька дозревает только поздней осенью, так что летом найти ее в продаже невозможно.

Мне известно два способа приготовления этого лекарства

Первому способу я научилась у своей мамы

• Редьку ставим корнем вниз в небольшую емкость с водой, а сверху вырезаем у нее часть сердцевины, чтобы получилась дырка глубиной 2-3 см. и в диаметре около 3 см. Но тут все зависит от размера самой редьки, в маленькой редьке делаем небольшую дырочку, в большой чуть побольше.
• В эту дырку наливаем 1-2 ч. л. натурального мёда. Но учтите, что редька начнет пускать сок, так что не стоит наливать мёд по самые края.
• Через час или два можно приступать к приему лекарства.

По мере того как вы будете расходовать сок, в редьку нужно доливать новые порции мёда. Такая редька может давать сок в течении 2-3 дней или немного дольше, тут все зависит от размера овоща и от его сочности.

Второй способ мне, совсем недавно, поведал добродушный дяденька, у которого я эту самую редьку покупала. Он порекомендовал:

• Почистить редьку и порезать небольшими кубиками, сложить в банку и залить мёдом или сахаром.
• Все хорошо перемешать и дать настояться и пустить сок.
• После того как редька пустит достаточно сока, его нужно процедить.
• Оставшуюся редьку можно попробовать использовать повторно, только учтите, что много сока она уже не даст.

Такое лекарство стоит держать в холодильнике и использовать по мере надобности. Но дольше 2-3 дней хранить его я не рекомендую.

Ниже в фото рецепте я с Вами поделюсь именно вторым способом приготовления лекарства от кашля из редьки и мёда, а Вам я желаю быть здоровыми, не болеть, а мёд кушать исключительно как лакомство.

Полученный сок принимать 3 раза в день, взрослым по 1 ст. л., детям по 1 ч. л. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом и проверьте нет ли у Вас аллергии на мёд или сок редьки. Полученный сок хранить в холодильники не более 2-3 дней.

Лечение кашля народными средствами – 1gr.tv

07.11.2016 15:42

35

Ошибочно полагать, что заболевания, сопровождаемые кашлем, — сезонное явление. При понижении защитных функций организма подхватить вирусную инфекцию можно и в теплую пору года. Об этом хорошо знают мамы детей, которые начинают ходить в детский садик.

Мы нашли два бабушкиных рецепта, которые уменьшат проявление симптомов бронхита и быстро выведут мокроту из легких.

Лекарство от кашля на ночь

Универсальная смесь поможет взрослым и ее можно давать детям, если нет аллергии на яйца, мёд или молоко. Лучше, если все ингредиенты будут домашними, особенно яйца, магазинные брать не рекомендуется!

Ингредиенты

• 250 мл молока
• 1 ст. л. сливочного масла
• 1 ст. л. мёда
• 0,25 ч. л. соды
• 1 яичный желток

Приготовление

1. Вскипятите молоко и дайте ему остыть приблизительно до 70 градусов.
2. Сначала добавьте мёд и масло, хорошо перемешайте, а затем добавьте соду и желток, снова перемешайте.

Употребляйте яичное средство от кашля перед сном в течение 5 дней. Облегчение вы почувствуете уже на следующее утро, избавившись от сухого кашля благодаря смягчающему действию соды, масла и мёда, а молоко и желток разредят мокроту.

Отхаркивающее народное средство

Когда сухой кашель перешел во влажный, хочется побыстрее очистить легкие от собравшейся слизи. В этом поможет следующая домашняя микстура.

Смешайте 2 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. мёда и 2 ст. л. очищенной воды. Употребляйте 2 раза в день перед едой.

sovkusom.ru

Расскажите друзьям:

Это может быть интересно:

Как избавиться от насморка: народные средства

Рекомендуем: Zewa Бумажные полотенца Expert Длинный рулон

Попробуйте СУПЕРпрочные* бумажные полотенца Zewa Expert!

Используйте платочки и салфетки Zewa

Для косметических целей

Вас замучил насморк, вы простужены, и никакие лекарства не помогают? Не спешите снова бежать в аптеку. Попробуйте народные средства от простуды, насморка и кашля, которые мы собрали и протестировали. Из нашей статьи вы узнаете лучшие народные средства от насморка, которые помогут вам вернуться к полноценной жизни.

Мы стремимся предоставить нашим читателям наиболее достоверную информацию. Однако все наши рекомендации носят исключительно образовательный и информативный характер, и не могут гарантировать результат. Если у вас возникли любые сомнения в использовании предлагаемых методов или средств – обратитесь за советом к специалисту.

Как избавиться от насморка: народные средства

В одной из наших статей мы рассказывали о профилактике простудных заболеваний. Но если вы все-таки заболели, то сейчас – самое время узнать о способах лечения насморка народными средствами.

Насморк: народные средства лечения

Соленая вода

Вы не поверите, но теплая вода и растворенная в ней соль творят чудеса при боли в горле. Именно так укрепляют и восстанавливают голосовые связки оперные дивы. Если у вас болит горло – полощите его несколько раз в день этим раствором. Если же вас мучает насморк – добавьте к соли пищевую соду.

Хорошее средство от насморка. Народный рецепт:

• Растворите в стакане теплой воды ¼ чайной ложки соды и ¼ чайной ложки соли.
• Наберите раствор в спринцовку.
• Закройте одну ноздрю, и брызните раствор в другую.
• Повторите процедуру с обеими ноздрями несколько раз.

Это народное средство от насморка считается одним из самых эффективных. Его рейтинг – 5 из 5.

Совет: Чтобы вам было удобнее вытирать вытекающий из носа после спринцевания раствор, используйте платки Zewa Deluxe.*

* Белые 3х-слойные носовые платки без аромата одобрены европейскими дерматологами. Бумажные платки Zewa мягкие и такие прочные, что выдерживают даже машинную стирку!

Старый добрый куриный бульон

Ученые до сих пор недоумевают, почему куриный бульон так хорошо помогает бороться с простудой. Исследования показали, что вкусный, питательный бульон не только укрепляет ваш иммунитет и помогает избежать инфекций, но может и избавить от насморка.

Для вегетарианцев, альтернативой может стать суп с большим количеством лука и чеснока. Эти продукты богаты противовирусными веществами, и быстро помогут вам встать на ноги.

Это народное средство от насморка также имеет высокий рейтинг – 5 из 5.

Мед и лимон

Еще одно хорошее средство от насморка – чашечка горячего чая с медом и лимоном на ночь. Этот вкусный напиток убережет вас от инфекций, ведь мед и лимон обладают обширным набором полезных свойств. Мед известен как мощное противовоспалительное средство, а лимон богат витамином С. Кроме того, этот напиток способствует здоровому сну, особенно у детей.

Рейтинг этого народного средства от простуды, насморка и кашля – 4 из 5.

Важно! Мед является сильным аллергеном. Поэтому мы не рекомендуем давать его малышам.

Имбирь

Имбирь знаменит своими целебными свойствами. Он считается одним из лучших средств профилактики простудных заболеваний. Имбирь способен противостоять некоторым штаммам гриппа, отлично снимает боль в горле, спасает от насморка, поддерживает иммунитет и улучшает общее самочувствие. Добавьте его в свой медово-лимонный чай. Это придаст напитку пикантность, а вы почувствуете себя гораздо лучше!

Рейтинг имбиря невысок: 3 из 5. Но в компании с медом и лимоном он сразу же взлетает!

Совет: Выходя на улицу, возьмите с собой упаковку бумажных платочков Zewa Deluxe, чтобы можно было протереть нос, когда и где угодно.

Витамин C

Самое простое народное средство от простуды, насморка и кашля – витамин С. Он содержится в цитрусовых, помидорах, брокколи, болгарском перце, киви, клубнике и многих других овощах и фруктах. Ешьте их как можно больше, ведь они такие полезные и вкусные!

Рейтинг витамина С – 3 из 5. Но из всех народных средств от насморка это, пожалуй, самое вкусное, что точно должно заработать ему дополнительные очки.

Корейское домашнее средство от кашля и боли в горле

Если вы когда-либо болели простудой, гриппом или респираторной инфекцией любого рода, вы, вероятно, обращались к различным средствам, чтобы облегчить хорошо известный дискомфорт, связанный с кашлем или болью в горле. В Корее многие люди полагались на обычное домашнее средство, чтобы облегчить симптомы. Итак, что в этом лекарстве?

Необходимые ингредиенты

Корейцы клянутся, что азиатские груши с медом – простое и эффективное домашнее средство от боли и дискомфорта при кашле и боли в горле.Многие корейские бабушки использовали это средство для своих детей и внуков только для того, чтобы следующее поколение использовало это средство для лечения своих детей.

Чем выделяются азиатские груши с медом?

В отличие от многих безрецептурных лекарств от кашля, этот корейский домашний препарат, как говорят, действительно помогает излечить симптомы, а не просто подавить их. Отвар также выделяется тем, что у него нет неприятного вкуса, которым известны коммерческие лекарства от кашля в Соединенных Штатах.Поэтому, когда вы боретесь с вирусом простуды, гриппа или аналогичной инфекцией, вам не нужно подвергать себя еще большим страданиям, принимая ужасный на вкус сироп от кашля. Наслаждайтесь этой вкусной и лечебной закуской два-три раза в день, пока вы кормите простуду.

Как приготовить смесь

Вы можете покрыть грушу медом и приготовить на пару как хотите, но есть два самых простых метода:

• Азиатская груша разделить на две части и сердцевину. Кстати, если вы не можете найти азиатские груши в местном продуктовом магазине, посетите корейский специализированный рынок или даже попробуйте заказать их в Интернете.
• После того, как вы разделите грушу пополам и сделаете сердцевину, заполните отверстие для семян и обильно полейте срезанные стороны медом.
• Затем приготовьте грушу с медом в пароварке в течение 15 минут. Если у вас нет пароварки, запарьте смесь в нескольких дюймах воды.
• После того, как смесь остынет, съешьте ее ложкой. Если вы не знаете, насколько он теплый, сначала сделайте пробную попытку, а не делайте большой глоток, который может быть слишком горячим.
• ИЛИ порезать грушу на кусочки и обильно сбрызнуть медом.Конечно, если у вас есть заболевание, такое как диабет, которое требует от вас контроля уровня сахара в крови, не переусердствуйте с медом. Сбрызнув грушу медом, варите ее в чашке для браконьеров около десяти минут, а затем ешьте. Вы почувствуете себя лучше, прежде чем узнаете об этом.

Предупреждение о меде и младенцах

Важно отметить, что младенцам младше 12 месяцев нельзя давать мед ни при каких обстоятельствах. У них может быть опасная реакция на мед, поэтому не рискуйте здоровьем вашего ребенка.Это средство, которое большинство детей и взрослых перенесут без происшествий, но оно не для младенцев.

Конечно, если у вас по-прежнему сильный кашель и боль в горле, которые не облегчаются этим лекарством или безрецептурными продуктами, и у вас жар или другие тревожные симптомы, запишитесь на прием к врачу.

домашних средств от сухого кашля для мгновенного облегчения

Автором этой статьи является доктор Света У.Шах. Практикующий гомеопат, она следует ориентированной на пациента точки зрения, подчеркивая преимущества натуральных средств и трав, гомеопатии и цельного питания.

Гриппоподобные симптомы, боль в горле и надоедливый кашель, могут действительно раздражать. Никто не любит кашель, и все боятся быть человеком, громко кашляющим в тихой комнате или общественном месте! Непрекращающийся приступ кашля может привести к перехвату дыхания, что совершенно изнурительно и изнурительно. Однако есть эффективные способы справиться с симптомами сухого кашля и сократить продолжительность приступа с помощью некоторых натуральных домашних средств от сухого кашля в ночное время.

Почему мы кашляем?

Кашель возникает из-за выделения из носа в задней части носа и в горле. Этот носовой дренаж вызывает раздражение, и вы рефлекторно кашляете, чтобы попытаться его очистить.

Обычно кашель проходит через неделю. Тем не менее, жизнь с кашлем может быть действительно ужасной, это разрушает ваш сон, вызывает боль в горле, нарушает аппетит и заставляет вас чувствовать себя совершенно несчастным.

Важно помнить, что сухой кашель может быть симптомом основного недуга.Кашель является признаком множества заболеваний – он указывает на простуду, грипп, аллергию, астму, бронхит, пневмонию, кислотный рефлюкс, стресс и обезвоживание среди многих других. Хотя очень важно, чтобы ваш лечащий врач проверил и осмотрел неумолимый кашель, мы собрали для вас сильнодействующие натуральные домашние средства, которые наверняка помогут вам облегчить этот симптом.

Как вылечить сухой кашель в домашних условиях?

Когда кашель легкий и несложный, i.е. нет никаких других проявлений признаков, таких как – свистящее дыхание, одышка, лихорадка, боль в груди и т. д., вы можете попробовать некоторые домашние средства от сухого кашля ночью вместо того, чтобы бегать к thestyle = “margin-top: 10px;” в аптеке можно приобрести безрецептурные сиропы от кашля. Эти природные лечебные средства передавались из поколения в поколение, имеют достаточное научное обоснование.

6 домашних средств от сухого кашля

1. Чайное дерево: Эфирное масло чайного дерева – известное средство, которое, как утверждается, обеспечивает мгновенное облегчение от сухого кашля.Это мощное антимикробное и антисептическое средство. Его лечебные свойства имеют научную поддержку, поэтому это эфирное масло очень полезно иметь дома, тем более, если вы подвержены частым простудным заболеваниям и кашлю. На самом деле, это хорошее домашнее средство от сухого кашля, которое быстро снимает боль в горле и хронический кашель. Чайное дерево обладает противовоспалительными, подавляющими кашель и обезболивающими свойствами – вы склонны искать все эти качества в лекарствах, отпускаемых без рецепта, так почему бы не сделать это естественным путем? Добавьте 10 капель чайного дерева в таз с горячей водой и вдохните пары для быстрого облегчения; Вы также можете добавить пару капель масла на ткань или салфетку и часто нюхать, чтобы воспользоваться лечебными преимуществами. Чайное дерево может унять мучительный кашель, и создается ощущение, будто вы были окутаны теплыми объятиями!

2. Имбирь: Имбирь, содержащийся в имбире, лечат простуду, избавляет от сухого кашля, прекращает раздражающее першение в горле и согревает легкие. Гингеролы являются прекрасным противовоспалительным средством, обладают мощными антисептическими свойствами и могут укрепить ваш иммунный механизм. Впечатляющий набор преимуществ! Действительно, имбирь – ваш лучший друг при сухом кашле! Когда вы выбираете, как получить обильную дозу специи, важно знать, что порошкообразная форма – «скоро» намного более концентрированная, чем свежая трава.Выпейте щепотку меда 5 раз в день или пару раз в течение дня выпейте горячий чай из свежего тертого имбиря, и вы увидите поразительные преимущества! Вы также можете добавить имбирь в свежевыжатые соки или приготовить имбирно-медовый сироп, который очень популярен для успокоения отягощающего кашля и борьбы с неприятной простудой. Кроме того, добавьте щедрую дозу специи в карри и подливы.

3. Лайм: Этот фрукт невероятно полезен для здоровья и содержит сверхмощный витамин С! Лайм обладает сильным противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действием и помогает уменьшить симптомы простуды.Наряду с витамином С, фрукт также содержит большое количество бета-каротина, флавоноидов и лимоноидов. Лимонная кислота помогает разрушить слизь и быстро избавиться от кашля; в то время как витамин С и антиоксиданты значительно поддерживают вашу иммунную систему.

4. Перец: Перец обладает удивительными целебными свойствами. Острая пряность острая на языке и согревает тело. Он обладает прекрасными противовоспалительными и антибиотическими свойствами, а также содержит хорошую дозу витамина С. Смешайте молотый перец с большим количеством меда и приготовьте свой собственный сироп от кашля; его эффективность доказывалась снова и снова.Вы также можете добавить большое количество порошка черного перца в большую миску с горячей водой и вдохнуть пары – результат будет мгновенным. Еще один эффективный способ – смешать 1 чайную ложку молотого перца с 1 столовой ложкой топленого масла – это идеальное средство от сухого, отрывистого кашля. Однако имейте в виду, что вы не должны употреблять перец более 3 раз в день; он имеет тенденцию выделять много тепла.

5. Мед: Это жидкое золото, известное как «пища бога», невероятно эффективно при лечении респираторных заболеваний.Это естественное средство от кашля; снимает боль в горле, а также укрепляет иммунную систему. Мед покрывает горло, смазывает его, уменьшает зуд и раздражение и обладает противовоспалительным свойством, которое мгновенно прекращает кашель. Его мощный антимикробный эффект помогает справиться с незначительными бактериальными и вирусными инфекциями. Употребление травяного чая или сока лайма с ложкой меда – проверенный временем способ успокоить першение в горле и вылечить кашель. Тепло меда снимает раздражение в горле, уменьшает интенсивность и продолжительность кашля; а сладость делает вкус приятным! Мед особенно эффективен, когда вы боретесь с кашлем, который начинается перед сном.Мед уменьшает ночной кашель и помогает лучше спать. Кстати, это одно из лучших домашних средств от сухого кашля у детей; дайте ребенку стакан теплого молока, в который была добавлена ​​ложка меда, и это поможет справиться с кашлем, а также обеспечит хороший сон.

6. Полоскание с солью и водой: Этот вневременной метод приобрел популярность и хорошо известен, потому что он работает! Его передавали из поколения в поколение как быстрое домашнее средство от боли в горле.Для этого требуется всего два ингредиента, теплая вода и соль, которые легко доступны в каждом доме. Полоскание горла солью и водой может облегчить симптомы и временно избавить вас от сухого кашля. Убедитесь, что вы не проглотили смесь соли и воды.

Лук – малоизвестная звезда!

Хотя использование лука в качестве лекарства звучит как народная медицина, он чрезвычайно популярен как быстрое средство от кашля. Лук просто потрясающе помогает справиться с постоянным кашлем! Они богаты органическими соединениями серы, которые несут ответственность за все замечательные преимущества для здоровья.Сильный пар, который выделяется при разрезании лука, может помочь остановить кашель. На самом деле, лук традиционно использовался для лечения кашля и одышки, связанных с астмой. Он полезен при лечении симптомов астмы из-за его мощной способности препятствовать выработке тех соединений, которые вызывают бронхоспазм, вызывающий кашель и хрипы. Натереть на терке половину луковицы, смешать с ложкой меда и употреблять один раз в день; фермент аллииназа, присутствующий в луке, дает отличные преимущества.Вы также можете разрезать лук пополам и оставить его на тарелке у кровати; это гарантирует, что ваш кашель не начнется ночью.

Когда кашель не проходит

Когда вы перепробовали все средства, которые есть в вашем арсенале; и прошло 3 дня, и ваш кашель не утихает, не говоря уже о том, чтобы уйти, пришло время вывести из строя большое оружие! Яблочный уксус – сильное оружие в вашем комплекте для борьбы с гриппом! Теперь, хотя использование яблочного уксуса в качестве лекарства может быть действительно неприятным, он может быть очень эффективным для мгновенного облегчения от сухого кашля.Возьмите 3 ложки яблочного уксуса, разбавьте небольшим количеством воды и проглотите. Это быстрый подход, но он, несомненно, поможет! Другой способ – добавить 3 ложки яблочного уксуса и 3 ложки меда в травяной чай.

Что есть при сильном кашле?

Возможно, вы не голодны, но вашему организму нужна пища для оптимальной работы и поддержания иммунной системы. И наоборот, в плохую погоду избегайте острой и жирной пищи; выбирайте продукты, которые увлажняют и содержат элементы, повышающие иммунитет.Вот самые идеальные продукты, которые можно есть при гриппе, даже если у вас нет аппетита!

• Супы: Супы – отличное блюдо, когда вы больны и совсем не голодны. Ваше тело получит пользу от жизненно важных витаминов и минералов, а также мощных антиоксидантов, которые можно найти в миске с дымящимся супом. Выбирайте суп из помидоров, гороха, лука или курицы – они легко усваиваются и насыщают вас отборными питательными веществами. Мунг паани тоже может стать вашим спасителем и быстро вывести вас из уныния! Мунг паани, или суп из зеленого грамма, согревает и приносит удовольствие.Он легкий, полезный и придает бодрящий вкус! Дополнительный бонус – это поможет вернуть аппетит! Ешьте от 3 до 5 тарелок супа каждый день. Tata Sampann Moong произведено и упаковано с применением научных методов и не подвергается чрезмерной полировке, что позволяет сохранить фундаментальную природу бобовых.

• Папайя: Папайя, называемая «плодом ангелов», богата питательными веществами и очень легко усваивается. Плод полон витамина С, витамина А, флавоноидов и каротинов.Папаин в папайе облегчает пищеварение, а витамин С укрепляет функцию вашей иммунной системы и помогает ей работать оптимально.
• Зеленый чай: Зеленый чай обладает огромными лечебными свойствами; он загружен полифенолами и антиоксидантами. Они укрепляют иммунный механизм, укрепляют вашу естественную защиту и ускоряют выздоровление.

Нельзя бороться с кашлем

• Избегайте продуктов с высоким содержанием гистамина – солений, сыра, шоколада, моллюсков, копченостей и алкоголя.
• Если вы склонны к расстройству желудка и страдаете кислотным рефлюксом, избегайте жирной, жирной, острой и кислой пищи – особенно чипсов, вафель, помидоров, кофеина и перца чили.
• Бросить курить. Курение усиливает раздражение горла и вызывает приступ кашля. Вейпинг и курение марихуаны также вызывают раздражение горла.

Когда следует обратиться к врачу при сухом кашле?

Хронический непрекращающийся кашель может вызывать беспокойство. Это может быть предварительным признаком потенциально серьезного заболевания – гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, апноэ во сне или даже рака легких. Никогда не игнорируйте сухой кашель, который бывает постоянным и периодически возникает. Всегда получайте оценку и оценку. Вам следует посетить своего врача, если:

• кашель сохраняется более 7 дней
• кашель становится продуктивным, с большим количеством слизи, слизь желто-зеленая
• вы кашляете кровью
• вы кашляете всю ночь
• есть боль в груди Свистящее дыхание
• Охриплость с измененным тембром голоса.

Учитывая, что кашель может вызывать множество состояний, в том числе серьезные, такие как рак и сердечная недостаточность, не пренебрегайте хроническим кашлем и не оставляйте его без лечения.Кроме того, необходимо наблюдать за младенцами и детьми, так как это также может перерасти в серьезные заболевания. Всегда разумно, чтобы ваш лечащий врач осмотрел ваш кашель, а также провел определенные тесты и обследования.

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете непогоду и попытаетесь побороть ужасную простуду, воспользуйтесь этими естественными и эффективными средствами, чтобы ускорить процесс выздоровления. Кроме того, помните, что отдых очень важен для быстрого восстановления после любой болезни, поэтому закройте глаза и расслабьтесь.Подарите своему телу и разуму столь необходимую любовь и позвольте себе позаботиться о себе, отдохните, расслабьтесь и восстановите силы.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Взгляды и мнения, а также предположения и анализ, представленные в этом материале, принадлежат автору (авторам) и не обязательно отражают официальную политику или позицию любого другого агентства, организации, работодателя или компании. Информация, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, предназначена только для информационных целей.Цель этого веб-сайта – способствовать широкому пониманию потребителями и их знанием различных тем, касающихся здоровья. Он не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или лечения, и перед тем, как начать новый режим медицинского обслуживания, и никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте их обращение из-за чего-то, что у вас есть читайте на этом сайте.

10 средств от простуды со всего мира

Официально наступил сезон простуды и гриппа. В то время как лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь успокоить некоторые из ваших самых агрессивных симптомов, эти домашние средства со всего мира могут помочь вам успокоить вас, пока вы выздоравливаете.

Суп из ящериц – это китайская интерпретация куриного супа. Белок и теплый бульон питают и успокаивают, особенно если у вас болит горло.

Считается, что сочетание сверхстойкого рома и сока лайма открывает поры и помогает людям, страдающим простудой, «пережить холод».«Сок лайма также является отличным источником витамина С, который помогает укрепить иммунитет.

Чесночный чай – комбинация чеснока, чая с лимоном и меда – является популярным лекарством от простуды в Испании, а также во многих странах Латинской Америки. Чеснок является антиоксидантом и естественным противоотечным средством. Мед помогает бороться с инфекцией (и делает вкус смеси более сладким). Лимонный сок помогает расщеплять слизь.

Фото Антона Дариуса | Соллерс на Unsplash

Боврил – это говяжий экстракт. Если подогреть и разбавить небольшим количеством воды, Боврил, или «говяжий суп», успокаивает и легко усваивается, когда вы, возможно, потеряли аппетит или у вас слабый желудок из-за простуды или гриппа.

Санкочо – это традиционное карибское тушеное мясо, которое включает в себя несколько различных видов мяса и множество богатых питательными веществами овощей. Это идеальное средство для наращивания силы, раскрытия носовых пазух и облегчения боли и зуда в горле.

Чеснок неоднократно фигурировал в этом списке из-за своих природных целебных свойств. В Марокко омлеты с чесноком сочетают в себе антиоксидантные и повышающие иммунитет эффекты чеснока с питательными эффектами яиц, богатых белком.

pixabay / Takeapic | © takeapic / Pixabay

Если вы когда-нибудь нарезали лук, вы знаете, что один его запах может вызвать слезы.Имея это в виду, японское средство от запаха лука имеет смысл. Луковый аромат помогает очистить носовые пазухи при заложенности носа.

Пальмовое масло с сахаром или медом – традиционное нигерийское средство от простуды. Пальмовое масло получают из плодов масличной пальмы, в основном произрастающей в Африке. Считается, что сочетание масла и сладкого сахара или меда помогает облегчить кашель.

Куркума используется во многих индийских блюдах. Полезные свойства специи включают улучшение настроения, очищение кожи и борьбу с простудой и гриппом.Его противовирусные свойства быстро излечили простуду.

Гоголь моголь похож на гоголь-моголь. Он состоит из яичного желтка и меда или сахара, взбитых венчиком и подается теплым с молоком. Считается, что тепло смеси помогает успокоить боль в горле.

© Ling Tang / Culture Trip

11 натуральных средств от кашля и простуды для детей

Для детей все начинается незаметно – легкое сопение, случайный кашель – но если вы родитель или опекун, вы знаете, что нас ждет: Холод.Кашель. Или, если Вселенная чувствует себя особенно колючей, двойной удар обоим. Вообще говоря, о простуде у детей не стоит беспокоиться, но, как может подтвердить любой родитель или опекун, они могут сделать жизнь несчастной для всех вовлеченных сторон.

Итак, плохие новости о детях и простуде: в более прохладные месяцы они идут рука об руку. По словам доктора Сайеды Амны Хусейн, педиатра в Pure Direct Pediatrics в городке Мальборо, штат Нью-Джерси, дети обычно болеют от 8 до 12 простуд в год, и каждая простуда может длиться 3-7 дней.«Представьте, что ребенок находится в детском саду, и это число легко становится 12-15 простудными в год», – отмечает Хусейн. «Посчитайте, и вы поймете, что часто бывает много дней в году, когда ваш ребенок постоянно кашляет и всхлипывает».

Хорошие новости? Существует ряд натуральных средств от симптомов кашля и простуды, которые могут помочь уменьшить дискомфорт. «Как родитель, я действительно понимаю разочарование, наблюдая, как ваш ребенок борется с симптомами простуды», – говорит Хусейн. «Однако есть несколько отличных мер, которые вы можете предпринять дома.”

1. Гидратация

Поскольку лихорадка может вызывать обезвоживание – а они часто являются побочным эффектом вируса – очень важно следить за тем, чтобы дети пили жидкость, когда они находятся в непогоду. И если ваш ребенок не из тех, кто пьет воду из чашки, то импровизировать – это нормально. «Поскольку гидратация очень важна, когда дети болеют, я призываю родителей проявлять творческий подход и предлагать леденцы или продукты, содержащие больше воды, такие как суп, яблочное пюре или арбуз, чтобы их ребенок пил больше жидкости», – говорит доктор.Кэти Локвуд, педиатр детской больницы Филадельфии.

Если ваш ребенок не может пить из-за затрудненного дыхания, немедленно обратитесь к педиатру. «Это предупреждающий знак о том, что ребенок не может легко двигать воздухом», – объясняет Хусейн. «Как правило, это больше беспокоит маленьких детей и малышей, так как дети старшего возраста обычно способны выразить эти проблемы на раннем этапе.

2. Физиологический раствор

Когда у малышей заложен нос, солевые спреи могут быть отличным естественным противоотечным средством.«Солевые спреи для носа могут быть удивительным естественным и эффективным средством от заложенности носа», – говорит Хусейн, которому нравится успокаивающий солевой спрей с алоэ от Zarbee’s Naturals. «Несколько капель могут разжижить слизь и помочь очистить проходы без необходимости засовывать что-либо в эти маленькие ноздри».

Дети старше 6 лет могут попробовать ополаскивать солевым раствором с нети-горшком (только используйте дистиллированную или стерилизованную воду в бутылках). «Промывание носа с помощью нети-пота – отличный способ естественным образом промыть слизь и вывести токсины», – говорит Сэмми Мэнсин, дипломированная медсестра и сертифицированный диетолог.

3. Всасывание

Арахисовое масло для желе из солевого спрея? Всасывание. «Отсасывание может быть полезным дополнением к физиологическому раствору, но только делайте это легко», – отмечает Хусейн. «Слишком частое отсасывание или использование шприца с грушей может вызвать травму этих маленьких ноздрей и фактически увеличить отек. Это полезно, особенно для младенцев, но постарайтесь не переусердствовать “.

4. Сон

Одно из лучших – самых простых – натуральных средств от простуды и кашля? Старомодный хороший сон.«Когда дети или взрослые болеют простудой или кашлем, отдых и сон абсолютно необходимы», – говорит Мансин. «Когда мы спим, организм использует свою иммуностимулирующую магию, борющуюся с вирусами».

По данным Mayo Clinic, иммунная система выделяет белки, называемые цитокинами, когда мы спим, некоторые из которых должны увеличиваться, когда у нас есть инфекции. Кроме того, количество антител, борющихся с инфекциями, снижается, когда мы не высыпаемся – прекрасная причина, чтобы лечь пораньше.

5.Полоскание горла

Если боль в горле является симптомом простуды, попробуйте заставить детей старшего возраста полоскать горло. Обычно в возрасте около 8 лет дети могут полоскать горло теплой соленой водой, чтобы очистить слизь от задней стенки глотки и успокоить боль в горле, – говорит Локвуд. Для временного облегчения боли в горле клиника Мэйо предлагает использовать от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды на 8 унций.

6. Увлажнитель

И Lockwood, и Mancine являются поклонниками использования увлажнителей с прохладным туманом во время болезни, поскольку они помогают увлажнять воздух и устранять скопления.«Не стесняйтесь добавлять немного сушеной лаванды рядом с увлажнителем, чтобы успокоить нервную систему», – предлагает Манцин.

7. Мед

Мед может быть прекрасным средством от кашля и сухости, першения в горле, но не используйте его у детей младше 1 года, поскольку он связан с детским ботулизмом. «Некоторые исследования показали, что для детей старшего возраста мед может очень хорошо работать, плюс он не имеет побочных эффектов, таких как некоторые безрецептурные лекарства от простуды», – отмечает Хусейн.

Mancine предлагает либо дать детям ложку меда, смешанного с корицей, либо смешать ее с горячей водой, выжатым лимоном и, как вариант, куркумой и черным перцем.«Этот чай может быть очень успокаивающим при кашле», – говорит она.

8. Горячие жидкости

Пока вы это делаете, не останавливайтесь за чаем, когда ваш ребенок кашляет или у него заложенность носа. «Горячие напитки могут быть невероятно полезными для снятия боли в горле, которая часто сопровождается кашлем», – говорит Хусейн. «Кроме того, пар помогает открывать носовые ходы». Хусейн отмечает, что для детей, которые не любят чай, теплое какао или суп не менее эффективны. Любимым из блюд Mancine’s является мисо-суп, который богат витамином B и витамином C и способствует пищеварению.

9. Горячие ванны

Ванны – это не только успокаивающий ритуал перед сном, они также отлично подходят для разжижения слизи. «Я всегда следила за тем, чтобы мои дети принимали очень продолжительные теплые ванны, когда они заболели простудой, потому что это их очень успокаивает», – говорит мама двоих детей Дженни Чо из Мидлтауна, штат Нью-Джерси. «Когда они были младенцами, я закрывал дверь и включал очень горячий душ, и просто сидел с ними на полу в ванной».

Детям постарше Мансин предлагает принять горячую ванну с английской солью, которая помогает уснуть.Однако, если ваш ребенок все еще находится в стадии питья воды в ванне, этого следует избегать, поскольку соли Эпсома (сульфат магния) являются слабительным.

10. Нагревательные элементы

По словам Хусейна, нагревательные элементы могут стать большим хитом для детей во время простуды. «Хотя они не помогают быстрее зажить горлу и быстрее справляться с вирусом, они могут быть отличным источником комфорта в дополнение к объятиям с мамой и папой», – говорит она.

11. Подъем головы

Предоставление детям старшего возраста, которые спят в кровати, дополнительной подушки, когда они перегружены, может помочь им дышать ночью, поскольку небольшой наклон поможет дренировать носовые пазухи, по словам детского доктора медицины.Для младенцев, которые все еще находятся в кроватке, попробуйте подложить под матрас одеяло или тонкую подушку, чтобы немного приподнять их, но делайте это только в том случае, если матрас жесткий; не пытайтесь использовать переносную кроватку, например Pack ‘n Play.

Заметка о кашле, простуде и COVID

По иронии судьбы COVID-19 у детей часто проявляется как обычный кашель или простуда. Однако в некоторых случаях между ними может быть одно четкое различие.

«Кашель – один из наиболее распространенных симптомов COVID, который также может быть связан с одышкой или респираторным расстройством», – объясняет Локвуд.«Кашель COVID от холодного кашля почти невозможно отличить, но обычно у детей с простудой нет одышки или респираторного дистресса, поэтому это предупреждающие признаки того, что вам следует обратиться к врачу или обратиться в отделение неотложной помощи для дальнейшая оценка.”

«Если во время этой пандемии ваш ребенок кашляет, – говорит Локвуд, – вам следует позвонить своему врачу, даже если вы думаете, что это всего лишь простуда».

Традиционные домашние средства от простуды, кашля, боли в животе и тошноты

Несколько раз случалось, что мы отрицали то, что говорили наши матери и бабушки.Времена, когда нам говорили есть замоченный миндаль каждый день или просили выпить большой стакан молока для укрепления костей. И время, когда нас принудительно кормили топленым маслом, говоря, что это сделает нас здоровыми. Имея в рукаве desi nuskas , они постоянно сомневались в эффективности аллопатии и подчеркивали эффективность домашних средств, которые передавались из поколения в поколение.
Если бы я не стал свидетелем магии этих лекарств на собственном опыте, я бы, вероятно, назвал их обманом.Но меня вылечили каада моего дади , когда я не могла закончить целое предложение без кашля, и Sheera моей матери, когда я чувствовал себя слабым и усталым. Kaada представляет собой смесь имбиря, листьев туласи , кукурузного перца (измельченного) и кипящей воды, а Sheera – великолепный сироп золотистого цвета, сделанный из besan (граммовая мука) и сахара. Лекарства уходят корнями в Аюрведу, и вы обнаружите, что некоторые из ингредиентов, таких как имбирь, куркума и мед, были названы в древних текстах естественными целителями.Традиционная медицина до сих пор практикуется во многих наших домах и является подтверждением фразы «старое – золото».

Мы никоим образом не подразумеваем, что традиционная медицина должна быть единственной формой лечения. Мы только пытаемся понять причину, по которой аюрведические или традиционные домашние средства существуют уже столько лет. Они безопасны, натуральны, во многих случаях эффективны и почти не имеют побочных эффектов. Отчет Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о стратегии в области медицины подтверждает это: «Для миллионов людей лекарственные травы, традиционные методы лечения и практикующие врачи являются основным источником медицинской помощи, а иногда и единственным источником медицинской помощи.Это медицинская помощь, близкая к дому, доступная и доступная. Хотя доступность этого метода лечения может отличаться, он также является отличным способом справиться с неумолимым ростом хронических неинфекционных заболеваний ».

Эксперты Аюрведы скажут вам, что прежде чем вы сможете определить идеальные лекарства, вам необходимо чтобы выяснить, какая из трех дош (вата, питта и капха) лучше всего описывает ваш тип тела и характеристики. Средства будут подбираться индивидуально в зависимости от комбинации ваших дош , и только тогда ваше здоровье будет восстановлено .

Но, не вдаваясь в тонкости, мы собираемся обрисовать несколько повседневных проблем и болезней, таких как кашель и простуда, чихание, кислотность, изжога и их домашние средства, которые помогали мне в прошлом.

Вот несколько простых старинных индийских домашних средств от простуды, кашля, прыщей или повышенной кислотности.

1. Кислотный рефлюкс Эх, у вас беспокойство, вздутие живота и ужасное жжение в животе и груди? Да, у вас кислотность в порядке. Вы можете выпить безрецептурный антацид или сделать то, что я делал годами, – смешать немного имбиря и лимонного сока и выпить.Лимонный сок поможет снизить кислотность, а имбирь, богатый витамином С и магнием, действует как прекрасное противовоспалительное и натуральное болеутоляющее.

Лимонный сок может помочь снизить кислотность

2. Простуда и кашель Давайте уточним: все, что нам сказали, на самом деле неверно. Например, вам сказали: «Не выходите на холод с мокрыми волосами, иначе вы простудитесь», но на самом деле это просто старая женская сказка. Легкое чихание и кашель – обычное явление, особенно во время смены сезона, когда ваш иммунитет находится на самом низком уровне.В отличие от боли в животе, простуда и кашель длятся несколько дней с дискомфортом и не поддаются немедленному излечению. Но есть несколько средств, которые при правильном применении могут принести большое облегчение и, в конечном итоге, вылечить.

Нагрейте молоко, добавьте куркуму и выпейте. Куркума – настоящая мощная специя, и вы обнаружите, что она присутствует во многих других аюрведических домашних средствах. Это мощное противовоспалительное средство, а также обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Это святой Грааль хорошего здоровья, поскольку он помогает бороться с кашлем, простудой и заложенностью в груди.

Вдыхание паром – старинное средство. В свое время люди использовали контейнер под названием Neti Pot, наполненный соленой водой, чтобы очистить забитые носовые проходы. Носик был помещен в одну ноздрю, а вода могла просачиваться внутрь и выходить через другую ноздрю. Это эффективный (но сложный в реализации) метод очистки носового прохода. Другой способ – вдохнуть носом пар из кастрюли с кипятком. Пар ослабляет заложенный нос.

(Также читайте: Куркума может помочь вам бороться с инфекциями и повысить иммунитет)

Куркума обладает множеством противовирусных и антибактериальных свойств, которые могут удерживать легкий грипп и простуду

3. Боль в животе У всех нас были проблемы с желудком ранним утром, когда мы либо слишком долго оставались в умывальнике, либо иногда совсем не стояли. Аюрведа предлагает лекарство от обоих. Есть несколько причин, по которым у вас может быть запор: у вас недостаточно воды для питья, вы съели слишком много молочных продуктов, синдром раздраженного кишечника нового поколения и так далее. Но какой бы ни была причина, несколько домашних средств могут сработать как быстрое решение. Принимайте 2-3 ложки Triphala , запивая теплой водой на ночь, так как он действует как отличное слабительное и способствует легкому на следующее утро.Также добавьте в свой рацион больше оливкового масла, кунжутного масла или топленого масла . Еще одна отличная идея – съесть ложку семян льна перед сном, потому что, как и Triphala , оно также действует как отличное слабительное.

Еще одним распространенным явлением является вздутие живота, и по шкале от 1 до 10 это определенно более неприятно, чем запор. Есть ли у нас какие-нибудь домашние средства, чтобы облегчить это? Да, конечно. Добавьте семена тмина или jeera в кипящую воду, слейте воду и выпейте.Это очистит вашу систему и принесет облегчение.

(Читайте также: 12 удивительных домашних средств от кислотности)

4. Угри В отличие от других состояний, упомянутых в этой статье, этот ужасно выглядящий прыщик говорит сам за себя. Очень редко проблема связана с кожей, а скорее с тем, что вы ели или чего не ели. Слишком много жареной пищи, нерегулярное питание, запоры, выделяющие тепло продукты – все это могло сработать. Возьмите немного листьев нима, измельчите их и нанесите на прыщи.Листья действуют как отличное антибактериальное и охлаждающее средство. Вы также можете натирать апельсиновую корку несколько раз в день для достижения отличных результатов. Моя бабушка делала это для меня в детстве: смешивала порошок сандалового дерева с розовой водой и применяла компресс два раза в день. (Также читайте: Аюрведа от прыщей: 5 простых домашних средств для избавления от прыщей)

Порошок сандалового дерева предотвращает появление прыщей

5. Тошнота Может быть ряд причин, по которым вы чувствуете тошноту: еда отравление, переедание, несварение желудка, укачивание, аллергия, язва и другие.По словам Сунила V, Джоши, автора книги «Аюрведа и Панчкарма, наука исцеления и омоложения», «тошнота – это способ нашего тела сказать нам, что есть пища, которая не была переварена должным образом, и организм хочет ее устранить. Часто люди пытаются лечить тошноту с помощью кофе или антацидов, которые временно улучшают наше самочувствие. Но они создают дисбаланс, и то, что днем ​​было тошнотой, ночью превращается в кислотность. Тошнота возникает и со временем, это только усугубляет состояние.”

Итак, что мы можем с этим поделать? Смешайте немного имбиря, меда и лимонного сока, и вы сразу почувствуете себя лучше. Еще одно отличное средство, которое я обычно пробую, когда меня тошнит по утрам. Я пью жидко, в основном жидкая пахта с небольшим количеством перца, она помогает успокоить мои нервы и заставляет меня чувствовать себя легче. (Также прочтите: 5 аюрведических домашних средств от тошноты и рвоты)

Тошнота – это способ нашего тела сказать нам, что есть еда, которой не было. переваривается

Симптомы простуды или боли в горле? Вот какие домашние средства работают, а какие нет.

Нюхание, чихание, заложенность носа и кашель – бороться с микробами бывает сложно.Прежде чем попробовать свое любимое домашнее средство, вот что работает, а что может оказаться пустой тратой времени и денег.

Мед

Работает! Чай с медом или теплая вода с лимоном, смешанная с медом, действительно полезны для облегчения кашля у детей и могут помочь облегчить боль в горле у взрослых.

В одном исследовании детям в возрасте 2 лет и старше с инфекциями верхних дыхательных путей давали до 2 чайных ложек (10 миллилитров) меда перед сном, по данным клиники Майо. Благодаря меду ночной кашель уменьшился, и сон стал легче.

На самом деле, в исследовании мед оказался таким же эффективным, как и обычный ингредиент для подавления кашля, декстрометорфан, в типичных безрецептурных дозах.

Чай с медом или теплая лимонная вода, смешанная с медом, могут помочь облегчить кашель у детей и облегчить боль в горле у взрослых. Дамиан Доварганес / AP

В исследованиях использовался гречишный мед, более темный сорт с более сильным вкусом но любой тип должен успокаивать и покрывать першение в горле. Давайте ребенку ложку перед сном и по мере необходимости.

Однако из-за риска детского ботулизма, редкой, но серьезной формы пищевого отравления, никогда не давайте мед ребенку младше 1 года.

И помните: кашель помогает очистить слизь, поэтому, если вы или ваш ребенок иначе здоровы, кашель подавлять не нужно.

Витамин C

Кажется, не работает. Хотя некоторые исследования предполагают, что витамин С может сократить продолжительность простуды, другие не находят пользы, и никакие крупные исследования не показывают, что витамин С облегчает грипп.Витамин С также не защищает от простуды.

Исследования показывают, что прием добавок витамина С может помочь в лечении простуды только в том случае, если ваш организм испытывает дефицит этого витамина. Например, у людей, живущих в холодном климате, может быть низкий уровень витамина, поэтому добавка может обеспечить некоторую защиту. Но такую ​​же пользу вы получите от регулярных энергичных упражнений.

Витамин C обычно считается безопасным; однако высокие дозы могут вызвать проблемы с пищеварением, такие как диарея и тошнота.Исследования не показывают никакой пользы от приема других витаминов, таких как витамин Е, при простуде.

Цинк

Может помочь!

Анализ исследований показал, что прием добавок цинка в течение первых нескольких дней простуды в виде сиропа или леденцов может сократить продолжительность болезни. Но поскольку добавки не регулируются, вы не всегда можете быть уверены в рецептуре и ее эффективности.

Также оказалось, что он предотвращает простуду у людей, которые использовали его в течение примерно 5 месяцев.

Хотя люди с дефицитом цинка могут иметь ослабленную иммунную систему, это не обязательно означает, что чем больше цинка, тем лучше. Цельнозерновые продукты богаты цинком, и сбалансированная диета может дать вам все необходимое.

Цинк токсичен в больших дозах. А Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не рекомендует использовать цинковый назальный гель, поскольку он может вызвать необратимую потерю запаха. Одно канадское исследование предполагает, что добавки цинка могут помочь уменьшить тяжесть простуды, но разные составы разных продуктов затрудняют проверку теории.

Горячие жидкости

Они работают! Чашка горячего чая может облегчить насморк, чихание и заложенность носа.

Давно обещали, что горячие жидкости помогут разжижить выделения в грудной клетке и носовых пазухах, облегчая их изгнание и, в конечном итоге, убирая заложенность.

В декабре исследователи из Центра общей простуды при Кардиффском университете в Великобритании выяснили, облегчают ли горячие напитки симптомы 30 человек, страдающих гриппом или простудой, лучше, чем напитки комнатной температуры.Они обнаружили, что контраст был заметным.

«Горячий напиток обеспечил немедленное и устойчивое облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости», – сообщили они, «тогда как тот же напиток комнатной температуры обеспечил только облегчение симптомов насморка и кашля. и чихание “.

Хотя это было первое исследование, в котором конкретно изучалось влияние горячих напитков на симптомы простуды и гриппа, другие исследовали горячую пищу, например куриный суп, и получили аналогичные результаты.

Перец чили

Не работает.

Некоторые люди считают, что перец чили, содержащий соединение под названием капсаицин, может убрать заложенность носа и даже предотвратить простуду.

Эксперты из Национального института здоровья и Университета Дьюка говорят, что это не так.

Перец, который, как считается, помогает при боли и стимулирует работу кишечника, не помогает при симптомах простуды или ее профилактике.

Эхинацея

Доказательств того, что какие-либо лечебные травы помогают от простуды, мало.Многочисленные исследования показывают, что эхинахия не предотвращает простуду или грипп и даже не помогает в лечении симптомов.

Эхинацея – цветущее растение, которое растет в США и Канаде и веками рекламировалось как лекарство. Существует девять видов эхинацеи, в том числе пурпурная эхинацея или черноглазая Сьюзен. Листья, стебли, цветы и корни используются для приготовления добавок, жидких экстрактов и чаев.

Лишь небольшое количество исследований эхинацеи было проведено у детей, и результаты этих исследований противоречивы.

Одно исключение из лечебных трав: есть некоторые свидетельства того, что свежий чеснок может помочь предотвратить простуду, и есть небольшой вред от его употребления.

Соленая вода

Полоскание соленой водой помогает устранить заложенность носа и промыть носовые пазухи.

Это можно сделать с помощью нети-пота или шприца с грушей.

При приготовлении этого раствора всегда используйте дистиллированную, стерильную или кипяченую воду. Иначе можно заразиться. Кроме того, промывайте колбу или нети-горшок после каждого использования и оставляйте сушиться на воздухе.

Эта обновленная история была первоначально опубликована в 2016 году.

Домашнее средство от холода – Кухня Fountain Avenue

Праздники полны семьи, друзей и хорошего настроения. Однако все веселье и празднества, похоже, идут рука об руку с подарком, которого никто из нас не хочет, – с простудой.

Простуда не приносит радости, и меня уже давно заинтриговало любое домашнее средство, которое, как утверждается, облегчает ее симптомы. Несколько лет назад я поделился рецептом успокаивающих горло леденцов с медом, который получил много положительных отзывов.Какими бы легкими они ни были, иногда нам нужна помощь как можно скорее. Быстрая вариация сиропа от кашля, подаренная другом, казалась долгожданным вариантом.

Мой младший сын первым попробовал домашнюю смесь, когда несколько месяцев назад простудился. Это не излечило его простуду, но он думал, что слегка острый сироп облегчил его симптомы. Хотя он не полностью воспринял вкус, он приветствовал прерывистые ложки, думая, что они действительно помогают.

Через несколько дней я принял дозу при первых признаках першения в горле и на следующий день почувствовал себя хорошо.Хороший ночной сон, вероятно, тоже помог, но я чувствовал, что у нашего нового зелья есть свои достоинства.

Так как я не врач, я спросил у своего хорошего друга и педиатра (для тех, кто читает мою колонку в воскресной газете) Пиа Фенимор, что она думает о смеси, которая состоит из четырех удобных ингредиентов для кладовой, которые давно ассоциируются целебные свойства. Может ли быть реальная польза или кажущееся улучшение было всего лишь эффектом плацебо?

Не раздумывая, Пиа заявила, что является ее поклонницей, сказав, что она предпочла бы, чтобы люди лечили симптомы простуды на кухне, чем в аптеке.Например, несколько исследований показали, что чайная ложка меда эффективно успокаивает кашель и боль в горле. Ни в коем случае нельзя давать мед детям младше одного года из-за риска заболевания ботулизмом. Однако у детей старшего возраста это может быть безопасным способом облегчить кашель, вызванный вирусами, и очень немногие дети будут жаловаться на вкус!

На протяжении веков мы также знали, что имбирь обладает множеством лечебных свойств. Его противовоспалительные свойства полезны при лечении многих состояний, включая артрит и простуду.Имбирь также накапливается в желудочно-кишечном тракте, помогая вылечить тошноту и расстройство желудка.

Пиа упомянула неофициальные данные, подтверждающие способность кайенского перца очищать носовые пазухи, отметив, как острая пища раздражает слизистые оболочки носа и вызывает выделения. Соответственно, многие люди сообщают, что кайенский перец снимает давление в носовых пазухах, осушая нос.

Яблочный уксус долгое время считался натуральным народным средством, хотя доказательств того, как этот недорогой продукт питания влияет на простуду, меньше.

Вооружившись медицинским пониманием Пии, я скорректировал пропорции ингредиентов, уделяя больше внимания тем, которые ей нравились. К счастью, это улучшило вкус. Кислый уксус снижает сладость меда, но вы, безусловно, можете отказаться от него тем, кто предпочитает более сладкий вариант. Точно так же количество кайенского перца можно уменьшить наполовину или даже исключить для тех, кто чувствителен к острой пище. (Я бы описал вкус как пряный, сладкий и слегка лекарственный, но все же лучше, чем сиропы, которые я пробовал без рецепта.)

Пиа добавила, что эффективность безрецептурных лекарств от простуды недостаточно документирована и что они, как и все лекарства, могут иметь побочные эффекты, некоторые из которых могут быть опасными. По ее словам, это домашнее средство безопаснее, дешевле и на вкус лучше, чем большинство лекарств от простуды, поэтому, даже если польза от этого средства – всего лишь эффект плацебо, она все за него.

Конечно, одни из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться здоровыми этой зимой, – это часто мыть руки, выспаться, есть много фруктов и овощей, заниматься спортом и делать прививку от гриппа!

Еще несколько мыслей от Пиа…

Местный мед может иметь значение, если вы используете его для снятия аллергии (исследования не дают окончательных результатов), но не имеет значения для облегчения симптомов кашля / простуды.

Дети гораздо больше ориентированы на запахи, чем взрослые. Было доказано, что запахи лаванды, ванили или апельсина положительно влияют на настроение и уровень энергии у некоторых детей.

Мед может быть большим подспорьем при раздражении горла, а также при сокращении продолжительности жизни при простуде. Большое количество питательных веществ и ферментов в меде помогает убить бактерии и вирусы, вызывающие простуду.

Имбирь может быть полезен при лечении простуды и ее симптомов благодаря своим противовирусным, отхаркивающим и противовоспалительным свойствам.

Домашнее средство от холода

Выход: примерно 1/3 стакана

Четыре основных предмета кладовой – все, что вам нужно для этого недорогого, одобренного врачом варианта безрецептурных лекарств от простуды.

• 3 столовые ложки меда *
• 1 столовая ложка яблочного уксуса (я использую Bragg’s)
• 1 столовая ложка воды
• ¼ чайная ложка кайенского перца **
• ¼ чайная ложка молотого имбиря

Поместите все ингредиенты в небольшую банку и встряхните или перемешайте, чтобы они объединились.Держите при комнатной температуре несколько дней или в холодильнике для более длительного хранения. Перед использованием хорошо взболтать или размешать. Приправы смешаются, не растворяясь в жидкости, а консистенция будет похожа на жидкий сироп.

Принимайте по 1 столовой ложке по мере необходимости (мне нравится утро, полдень и ночь).