Как женщины выглядят в 35 лет: Почему женщины стали моложе? Отвечают уральские эксперты | e1.ru

В 50 выглядеть на 35: как и, главное, ЗАЧЕМ?: 2lumpsofsugar — LiveJournal

В качестве иллюстрации к этому посту – вновь прекрасная Эмбер Валлетта, модель уровня Синди, Наоми, Клаудии и Линды. А на этом фото из той же фотосессии вы бы ей наверняка не дали ни 45, ни 50, а 35 максимум. Все зависит от ракурса.

Так, собственно, о чем я? Большинство участников моего опроса дали Эмбер примерно ее возраст (45). Т.е. несмотря на специфику профессии модель не считает нужным выглядеть моложе своего возраста. И она – не исключение. Наоми, конечно, ведьма, но многие известные модели возраста 40+, взять ту же Синди Кроуфорд, упорно выглядят на свой возраст, не натягивают себя на барабан и не рвутся на британский флаг в попытках выглядеть моложе! Моделей я взяла для примера потому, что именно они снимаются в имиджевой рекламе, в т.ч. рекламе косметики, где лицо крупным планом, формируя у нас, рядовых потребителей, стандарты красоты и внешности. И вот я который год задаюсь вопросом – если представительницы западной индустрии красоты считают нормальным выглядеть на свой возраст, их активно снимают в рекламе, не ретушируя (люто) возрастные изменения, то почему гребаные российские СМИ и рекламодатели постоянно навязывают российской женщине мысль о том, что “в 50 нужно выглядеть на 30”, а возраст надо скрывать? Примеры ниже!

Самый набивший оскомину – идиотская реклама женского бада (что характерно, даже не запоминается, какого) на российском ТВ, с вступлением “как в 50 выглядеть на 35?” Для тех, кто не хочет смотреть эту рекламу, подсказка из 5 букв – НИКАК. Но авторы ролика иного мнения, и в качестве 30-летней подсовывают нам пусть и стройную, и ухоженную, но женщину, на чьем лбу отчетливо виднеется полтос.

Ребята, в 30-35 лет у женщины совсем другая энергетика, движения. Кого вы хотите обмануть? Но в 50 годах нет ничего плохого – это просто возраст.

Впереди планеты всей, конечно же, салоны красоты. Я даже не представляю, как на тему возраста, его сокрытия и избавления от его позорных проявлений изощряются российские регионы – региональные рекламщики всегда отжигают по-полной. Но даже в Москве примеров эйджизма в индустрии красоты – пруд пруди. Заведение, где я периодически бываю, тоже отличилось (см. ниже).

Слабое звено – у вас в голове!
И пунктуация, пунктуация))) ВАМ НЕ УДАЕТСЯ?!??!?!1111111

Первая мысль, возникшая при виде этой публикации – а почему я должна скрывать свой возраст? почему я должна этого хотеть? Противно после этого к ним обращаться.
Вторая мысль: это разве нормально – стыдиться своего возраста или чувствовать неловкость при мыслях о том, сколько тебе лет? Как можно стыдиться возраста? Вам каждый день становится стыдно от того, что уже не 10 утра, а 5 вечера?
Третья мысль: человеку, от которого вы скрываете свой возраст, это может очень не понравиться, когда он узнает правду. Будь то работодатель или новый знакомый. И разочарование постфактум может ударить по обманщице больнее, чем правда при первой встрече. Если потенциального любовника смущает возраст женщины – это, скорее, его проблемы. Оставьте его наедине с ними. А если спустя несколько месяцев вас сочтут врушкой, которой нельзя доверять в принципе – стоила ли игра свеч?

И что характерно, этим людям из салона бессмысленно что-либо объяснять. Они сами насаждают этот стереотип у клиенток, а женщины уже приходят в салоны с целью выглядеть моложе своих лет. Хотя никаких эталонов, как нужно выглядеть в том или ином возрасте, не существует. Я надеюсь, что все читатели этого поста достаточно умные люди, чтобы понимать, что наш внешний вид зависит от ряда объективных и субъективных факторов. Большую роль играет, конечно же, образ жизни – сон, питание, состояние здоровья, отсутствие тяжелых заболеваний, постоянных стрессов, эмоциональное благополучие. Климат и экологическая обстановка. Ну, и наследственность тоже играет роль. И продукты индустрии красоты – как я о них забыла! Ну, и как тут подсчитать среднее арифметическое? Так же, как в 50 выглядеть на 35 🙂 – НИКАК.

Отечественные селебрити, работающие лицом, в этом смысле совершенно не радуют. По моим наблюдениям, где-то в районе лет 35 у медийных дам случается приступ страха перед надвигающимся старением, и они срочно ставят в лицо уколы, после чего становятся похожими на мегер без возраста. Бонусом идут губы-вареники, и брови углем на неподвижном лбу. Но это уже совсем другая история…

Барановская Юлия, 34 года, китайский пчеловод телеведущая

Ляйсан Утяшева, 34 года, турецкий барабан телеведущая

Елена Летучая, 40 лет, мумия телеведущая

Эти дамы выглядят заметно моложе своего возраста?
Почему Амбер Валетта не считает нужным выглядеть, как китайский пчеловод?
Забавно наблюдать со стороны за тем, индустрия красоты навязывает нам чужие комплексы и страх старения, чтобы на нас как следует заработать. Жаль, что очень многие россиянки на это ведутся.

Криоконсервация яйцеклеток (ооцитов): цена, подготовка, проведение

Замороженные молодые яйцеклетки могут храниться десятки лет, не подвергаясь вместе со всем организмом старению и вредным воздействиям. Они не будут терять в качестве и не исчезнут. Это будет “золотой запас”, который позволит женщине спокойно сделать карьеру, встретить мужчину, создать семью и родить ребёнка в наиболее удобное для этого время ближе 40-ка и даже после 50-ти (правда, в последнем случае, возможно, придётся прибегнуть к услуге суррогатной мамы). Замороженные яйцеклетки будут также подстраховкой на случай ранней менопаузы или заболевания, способного отрицательно повлиять на репродуктивную функцию.

Природный запас яйцеклеток или овариальный резерв – индивидуальный показатель для каждой женщины. Он определён генетически и закладывается в утробе матери. С каждым годом жизни количество яйцеклеток сокращается. Этот процесс нельзя остановить, а потери – восполнить.

Цифры:
к 20-й неделе беременности число фолликулов у девочки-плода – около 6-7 миллионов,

к моменту рождения – около 1-1,5 миллионов,

к периоду менархе (первая менструация) – около 300 тысяч,

после 37 лет – около 25 тыс. ,

к началу менопаузы – около 1 тыс.

Наступает менопауза обычно ближе к 50-55-ти годам, но может быть и раньше – до 40 лет.

В течение всего репродуктивного периода жизни женщины зрелые яйцеклетки образуются лишь из 400-500 фолликулов. Остальные первичные фолликулы погибают. Этот процесс называется атрезией фолликулов.

Снижению количества и качества яйцеклеток способствуют вредные привычки (курение, употребление наркотических веществ, алкоголь), стрессы, неправильное питание, плохая экология, а также гормональные нарушения, некоторые виды оперативных вмешательств, наследственность.

У женщин после 35 лет даже регулярный менструальный цикл не гарантирует возможность зачать ребёнка. Фолликул может созревать, а яйцеклетки в нём может и не быть – такое явление называется «синдром пустого фолликула». С возрастом женщины увеличивается риск пороков развития плода и генетических синдромов.

Частота хромосомных аномалий у женщин разных возрастных групп:

20-25-лет – это 1:1300,

30-лет – это 1:750,

35-лет – это 1:300,

40-лет – это 1:80,

45-лет – это 1:5.

Частота рождения малышей с синдромом Дауна:

25 лет – 1 случай на 1250 родов,

35 лет – 1 случай на 400 родов,

старше 40 лет – 1 случай на 30 родов.

Если женщина в 45 лет выглядит на 30, а чувствует себя на все 25, ведёт активный и ПРАВИЛЬНЫЙ образ жизни, то на качество и количество яйцеклеток это всё равно не влияет – они стареют вместе с организмом, что повышает риски позднего материнства.
Поэтому, если Вы не спешите с рождением ребёнка, то поспешите оценить свой овариальный резерв и, при наличии показаний, воспользуйтесь услугой криоконсервации.

Начните с визита к репродуктологу – это следует сделать до 34-х лет.

Специалист оценит Ваш овариальный резерв.

1) проведёт УЗИ. Метод позволяет определить размер яичников и состояние кровотока, подсчитать количество антральных фолликулов (их размер до 8 мм).

2) назначит лабораторные анализы:

– на ФСГ (фолликулостимулирующий гормон )

– на АМГ (антимюллеров гормон).

АМГ в пределах от 5 до 10 показатель того, что запас яйцеклеток хороший.

АМГ меньше единицы показывает, что яичниковый резерв практически истощён.

На основании полученных результатов врач сделает прогноз о сроке наступления менопаузы. Если овариальный резерв невелик, а беременность запланирована только через несколько лет, значит, есть показания для криоконсервации яйцеклеток.

Для получения яйцеклеток проводится стимуляция работы яичников гормональными препаратами. При этом за один цикл созревает несколько фолликулов и можно получить от 10 до 20 яйцеклеток. Рост фолликулов контролируется с помощью УЗИ. Обычно используется мягкая (щадящая) стимуляция овуляции небольшими дозами гормональных препаратов. Это сокращает риск побочных эффектов.

Накопление яйцеклеток можно производить в естественном цикле, но их будет гораздо меньше, чем в случае циклов со стимуляцией. А чем меньше яйцеклеток, тем меньше шансов на успех ЭКО – ведь эмбрионов тоже будет мало.

Перед процедурой получения яйцеклеток для криоконсервации женщина проходит обследование, цель которого – выявить и скорректировать состояния, которые могут отрицательно повлиять на качество яйцеклеток. На основе результатов диагностики врач разрабатывает индивидуальную схему стимуляции. Обследование включает анализы, в т.ч. на урогенитальные инфекции, гормоны, а также УЗИ органов малого таза, молочных желез. Перечень исследований может быть расширен с учётом индивидуальных показаний.

Процедура извлечения яйцеклеток из фолликула (пункция) проводится под контролем УЗИ. При помощи специального оборудования происходит аспирация фолликулярной жидкости, содержащей яйцеклетки. Затем они поступают в эмбриологическую лабораторию, где проводится их оценка, подготовка к замораживанию и непосредственно заморозка.

В клиниках “Геном” применяется технология сверхбыстрого замораживания – витрификация. При этом кристаллы льда не успевают образоваться, поэтому клетка практически не травмируется. Хранятся замороженные яйцеклетки в жидком азоте при температуре минус 196°С. При этом невредимо сохраняется их качество и вся генетическая информация. Размороженные яйцеклетки оплодотворяются с такой же частотой, как «свежие».

К сведению. В 40-летнем возрасте вероятность зачатия с помощью молодых замороженных яйцеклеток — 50%, с собственной свежей яйцеклеткой – около 15%.

Цифры, которые говорят сами за себя
Вероятность наступления беременности в течение 1 года регулярной половой жизни у женщин разных возрастных групп:

до 25 лет – 85%

25-35 лет – около 45%;

после 35 лет — 25%;

после 40 — около 10%.

Киста молочной железы – цены на лечение, симптомы и диагностика кисты молочной железы в «СМ-Клиника»

Лечением данного заболевания занимается Маммолог

Нужна дополнительная информация?

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Уважаемый пациент, по всем заявкам, оставленным с 22.00 до 07.00 мы с Вами свяжемся до 12.00 следующего дня. Если ваш вопрос срочный, пожалуйста, позвоните в наш круглосуточный контактный центр
(495) 777-48-49

Нужна дополнительная информация?

Не нашли ответ на свой вопрос?

Оставьте заявку и наши специалисты

проконсультируют Вас.

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Уважаемый пациент, по всем заявкам, оставленным с 22. 00 до 07.00 мы с Вами свяжемся до 12.00 следующего дня. Если ваш вопрос срочный, пожалуйста, позвоните в наш круглосуточный контактный центр
(495) 777-48-49

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята.
Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Описание заболевания

Киста молочной железы образуется при закупорке долькового протока и скоплении в нем жидкости. Представляет собой новообразование неопухолевой природы, размерами до 8 см в диаметре, овальной или округлой формы. Считается одним из проявлений фиброзно-кистозной мастопатии (доброкачественной дисплазии молочной железы).

Мастопатия чрезвычайно распространена среди женщин (около 60%) и в большинстве случаев сопровождается формированием кист разного размера и локализации. Крупные кистозные образования чаще обнаруживаются у женщин старше 35 лет. У молодых представительниц прекрасного пола диагностируют преимущественно микрокисты.

Причины

Формирование кист молочных желез обусловлено гормональными нарушениями, в первую очередь повышением уровня эстрогенов. Такое состояние развивается из-за воздействия множества факторов, которые порой не удается установить.

Наиболее распространенными причинами образования кист считаются:

• Индивидуальные особенности. Причиной высокого уровня эстрогенов могут быть ранние и поздние месячные, поздний климакс (после 50 лет), отсутствие беременности и родов у женщин репродуктивного периода, отказ или значительное сокращение периода кормления грудью, аборты, поздняя первая беременность.
• Эндокринные нарушения. Работа женской репродуктивной системы базируется на гормональной активности половых желез, щитовидной железы, гипофиза, гипоталамуса и надпочечников. Сбои на любом этапе регуляции могут привести к заболеваниям молочных железе. Нередко провокаторами гормональных нарушений являются хронические и острые воспаления половых органов (матки, труб, яичников).
• Неврологические расстройства. Нейроэндокринные нарушения могут возникнуть на фоне хронических стрессов, сильных потрясений, неудовлетворенности сексуальной жизнью, травм шеи и головы, остеохондроза и других проблем.
• Нарушения обмена веществ. Изменение метаболизма может повышать чувствительность рецепторов груди к эстрогенам (например, при диабете). Патологии органов пищеварения нарушают синтез гормонов, а заболевания печени обуславливают нарушения утилизации избыточного количества гормонов.

Предрасполагающими факторами для образования кист считаются травмы молочных желез, перенесенные воспалительные заболевания, а также ношение неудобного нижнего белья, которое сдавливает грудь.

Симптомы

Мелкие узловые кисты обнаруживаются только при проведении УЗИ. Крупные образования можно определить пальпаторно. В отличие от истинных неоплазий, они прощупываются в вертикальном положении и не определяются, когда женщина лежит. Киста ощущается как гладкое округлое образование овальной формы, с четкими контурами. Надавливание может доставлять дискомфорт, иногда кисты абсолютно безболезненны.

Формирование кисты может прослеживаться по другим ощущениям в области груди. Чаще всего женщина замечает асимметрию, увеличение только одной железы в определенном месте. Пациентку могут беспокоить тянущие, покалывающие или распирающие боли, которые усиливаются во второй фазе цикла и прекращаются к концу менструации.

У женщин с кистами молочной железы из-за особенностей гормонального фона отмечает усиление симптомов предменструального синдрома. Может наблюдаться раздражительность и нервозность, появляться головная боль, тошнота, потливость, тахикардия.

Диагностика

Обнаружение кисты обычно не сопряжено с какими-либо трудностями. Наличие диспластического образования может быть установлено самой женщиной при самообследовании или на консультации у гинеколога, маммолога, причем к врачу желательно приходить в период с 5-го по 10-й день цикла.

Для более детального изучения патологического новообразования проводится УЗИ или маммография (в зависимости от возраста пациентки). Для исключения злокачественного процесса проводится тонкоигольная биопсия. Гистологические признаки являются базой для определения риска малигнизации новообразования (злокачественного перерождения).

Во время диагностики очень важно определить причины образования кисты. Для этого могут потребоваться консультации гинеколога, эндокринолога, гастроэнтеролога, невролога и других специалистов. Только выяснив истинную природу патологии, удастся провести ее этиопатогенетическое лечение и избежать рецидива.

Лечение

Терапия обязательно направлена на устранение причинного фактора. При небольших кистах с низким риском озлокачествления преимущественно назначают консервативное лечение. Оно включает медикаментозную терапию с применением НПВС (при выраженных болях и отеке), препараты гестагенов, йода и др. Лазерная, магнитная терапия, а также электрофорез назначают для облегчения болезненных ощущений, восстановления структуры тканей, повышения эффективности препаратов, а также для более быстрого рассасывания новообразований. Лечение, направленное на устранение причины, предупреждает формирование новых кист, а потому является обязательным в программе комплексной терапии.

В некоторых случаях показано хирургическое лечение. Оно необходимо в следующих ситуациях:

• низкая эффективность консервативного подхода;
• высокий риск малигнизации;
• множественные кисты;
• большие размеры новообразования и т.д.

В медицинском центре «СМ-Клиника» проводится комплексная диагностика кисты молочных желез и подбирается индивидуальная программа лечения. В клинике установлено современное оборудование, которое позволяет устанавливать точный диагноз, на основании которого составляется план ведения пациента. Квалифицированные специалисты оказывают медицинскую помощь мирового уровня в соответствии с последними достижениями маммологии.

Хотите, мы Вам перезвоним?

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Уважаемый пациент, по всем заявкам, оставленным с 22.00 до 07.00 мы с Вами свяжемся до 12.00 следующего дня. Если ваш вопрос срочный, пожалуйста, позвоните в наш круглосуточный контактный центр
(495) 777-48-49

Вирус папилломы человека (ВПЧ) и рак шейки матки

Что такое ВПЧ?

Вирус папилломы человека (ВПЧ) является самой распространенной вирусной инфекцией половых путей. Большинство сексуально активных женщин и мужчин приобретают инфекцию в какой-то момент своей жизни, а некоторые могут быть повторно инфицированы.

Пиковый период инфицирования как для женщин, так и для мужчин начинается вскоре после того, как они становятся сексуально активными. ВПЧ передается половым путем, но для передачи вируса не обязателен проникающий секс. Телесный генитальный контакт является хорошо установленным путем передачи инфекции.

Многие типы ВПЧ не причиняют проблем. ВПЧ-инфекции обычно проходят сами, без каких-либо вмешательств, через несколько месяцев после инфицирования, и около 90% проходят в течение 2 лет. Небольшая доля инфекций, вызываемых определенными типами ВПЧ, может продолжаться и приводить к развитию рака шейки матки.  

На сегодняшний день рак шейки матки является самой распространенной болезнью, связанной с ВПЧ. Почти все случаи рака шейки матки могут быть обусловлены ВПЧ‑инфекций.

Инфекция, вызываемая некоторыми типами ВПЧ, может также приводить к развитию рака ануса, вульвы, влагалища, пениса и ротоглотки, который можно предотвратить благодаря использованию таких же стратегий первичной профилактики, как и для рака шейки матки.

Типы ВПЧ, не вызывающие рак (особенно типы 6 и 11), могут приводить к развитию остроконечных кондилом и респираторного папилломатоза (болезнь, при которой опухоли вырастают в дыхательных путях, ведущих из носа и рта в легкие). И хотя эти состояния очень редко приводят к смерти, они часто могут приводить к заболеваниям. Остроконечные кондиломы широко распространены, крайне инфекционны и негативно сказываются на сексуальной жизни.

Как ВПЧ-инфекция приводит к развитию рака шейки матки?

Хотя большинство ВПЧ-инфекций и предраковых поражений проходят сами по себе, для всех женщин существует риск того, что ВПЧ-инфекция может стать хронической, а предраковые поражения разовьются в инвазивный рак шейки матки.

У женщин с нормальной иммунной системой рак шейки матки развивается в течение 15-20 лет. У женщин с ослабленной иммунной системой, например с ВИЧ-инфекцией при отсутствии лечения, на его развитие может потребоваться лишь 5-10 лет.

Факторы риска персистенции ВПЧ и развития рака шейки матки  

• тип ВПЧ – его канцерогенность, или способность вызывать рак;
• иммунный статус – люди с ослабленной иммунной системой, такие как ВИЧ-инфицированные люди, с большей вероятностью имеют стойкие ВПЧ-инфекции, которые быстрее развиваются в предрак и рак;
• коинфекция другими возбудителями, передаваемыми половым путем, такими как возбудители простого герпеса, хламидиоза и гонореи;
• количество родов (число рожденных детей) и ранние первые роды;
• употребление табака.

Глобальное бремя рака шейки матки

Рак шейки матки является четвертым наиболее распространенным видом рака среди женщин в глобальных масштабах – по оценкам, в 2018 г. произошло 570 000 новых случаев заболевания, и на этот вид рака пришлось 7,5% всех случаев смерти женщин от рака. По оценкам, более 85% из более чем 311 000 ежегодных случаев смерти от рака шейки матки происходят в странах с низким и средним уровнем дохода. Вероятность заболевания раком шейки матки у женщин с ВИЧ-инфекцией в шесть раз выше, чем у женщин, не инфицированных ВИЧ, и, по оценкам, 5% всех случаев заболевания раком шейки матки связаны с ВИЧ (2).

В странах с высоким уровнем дохода имеются программы, которые предоставляют девочкам возможности для вакцинации против ВПЧ, а женщинам – для регулярного скрининга. Скрининг позволяет выявлять предраковые поражения на стадиях, когда их можно легко лечить. 

В странах с низким и средним уровнем дохода доступ к таким профилактическим мерам ограничен, и рак шейки матки часто выявляется лишь на поздних стадиях, когда развиваются симптомы. Кроме того, доступ к лечению болезни на таких поздних стадиях (например, хирургическая операция, лучевая терапия и химиотерапия) может быть очень ограниченным, что приводит к высоким уровням смертности от рака шейки матки в этих странах.

Высокую глобальную смертность от рака шейки матки (стандартизированный по возрасту показатель: 6,9/100 000 в 2018 г.) можно снизить с помощью эффективных мероприятий.

Борьба с раком шейки матки: комплексный подход

В Глобальной стратегии по ускорению элиминации рака шейки матки как проблемы общественного здравоохранения, принятой ВАЗ в 2020 г., рекомендуется применять комплексный подход к профилактике рака шейки матки и борьбе с ним. Рекомендуемый комплекс мер включает мероприятия, охватывающие весь жизненный цикл.

Борьба должна быть многодисциплинарной и включать компоненты просвещения на уровне общин, социальной мобилизации, вакцинации, скрининга, лечения и паллиативной помощи.

Первичная профилактика начинается с вакцинации девочек против ВПЧ в возрасте 9‑14 лет, то есть до того, как они становятся сексуально активными. 

Женщины, ведущие активную половую жизнь, должны проходить скрининг для выявления аномальных цервикальных клеток и предраковых поражений начиная с 30‑летнего возраста. Скрининг сексуально активных женщин с ВИЧ-инфекцией следует начинать в более раннем возрасте, сразу после получения положительного результата теста на ВИЧ.  

Для лечения предраковых поражений рекомендуется удаление аномальных клеток или поражений, которое проводится амбулаторно (аномальную ткань шейки матки можно разрушить с помощью криотерапии или термоабляции).

При наличии признаков рака шейки матки варианты лечения инвазивного рака включают хирургическую операцию, лучевую терапию и химиотерапию, и пациентов необходимо направлять на правильный уровень обслуживания.

Вакцинация против ВПЧ

В настоящее время имеются 3 преквалифицированные вакцины, защищающие от ВПЧ
16 и 18, которые, как известно, вызывают как минимум 70% раковых заболеваний шейки матки. Третья вакцина защищает еще от пяти канцерогенных типов ВПЧ, которые вызывают еще 20% раковых заболеваний шейки матки. Учитывая, что вакцины, которые защищают только от ВПЧ 16 и 18, имеют также некоторую перекрестную защиту от этих менее распространенных типов ВПЧ, вызывающих рак шейки матки, ВОЗ считает, что эти три вакцины в равной мере защищают от рака шейки матки. Две из этих вакцин защищают также от ВПЧ 6 и 11 типов, которые приводят к развитию аногенитальных кондилом.

Результаты клинических испытаний и пост-маркетингового наблюдения свидетельствуют о том, что вакцины против ВПЧ в высокой степени безопасны и эффективны в профилактике ВПЧ-инфекций, серьезных предраковых поражений и инвазивного рака (3).

Вакцины против ВПЧ наиболее эффективны, если вакцинация проводится до воздействия ВПЧ. Поэтому ВОЗ рекомендует проводить вакцинацию девочек в возрасте от 9 до 14 лет, когда большинство из них еще не начинают половую жизнь. Вакцины не могут лечить ВПЧ-инфекции или связанные с ВПЧ заболевания, такие как рак.

В некоторых странах введена вакцинация мальчиков с учетом того, что вакцинация позволяет предотвращать развитие генитального рака как у мужчин, так и у женщин, а две имеющиеся вакцины позволяют также предотвращать развитие генитальных кондилом у мужчин и женщин. 

ВОЗ рекомендует проводить вакцинацию девочек в возрасте 9-14 лет, поскольку это является самой эффективной с точки зрения затрат мерой общественного здравоохранения против рака шейки матки.

Вакцинация против ВПЧ не заменяет скрининг на рак шейки матки. В странах, где вакцинация против ВПЧ введена в действие, программы скрининга все еще могут нуждаться в разработке или усилении.

Скрининг на предраковые поражения и их лечение

Скрининг на рак шейки матки включает тестирование на предрак и рак, при этом проводится все больше тестов на ВПЧ-инфекцию. Тестирование проводится среди женщин, не имеющих симптомов и чувствующих себя совершенно здоровыми. Если скрининг выявляет ВПЧ-инфекцию или предраковые поражения, их можно легко лечить и тем самым предотвратить развитие рака. Скрининг может также выявить рак на ранней стадии с высокой вероятностью излечения.

С учетом того что предраковые поражения развиваются на протяжении многих лет, каждой женщине начиная с 30 лет, а затем регулярно (в зависимости от используемого теста) рекомендуется проходить скрининг. Для сексуально активных женщин с ВИЧ‑инфекцией скрининг необходимо проводить как можно раньше, как только они узнают о своем ВИЧ-статусе. 

Скрининг должен быть увязан с лечением и ведением пациентов с положительными результатами скрининга. Скрининг без надлежащего ведения пациентов не соответствует требованиям этики.

В настоящее время ВОЗ рекомендует 3 разных типа скрининга:

• ДНК-тестирование на типы ВПЧ высокого риска
• визуальная проверка с использованием уксусной кислоты
• обычный тест Папаниколау (Pap) и жидкостная цитология  

Для лечения предраковых поражений ВОЗ рекомендует использовать криотерапию или термоабляцию, а также процедуру электрохирургического петлевого иссечения при ее наличии. В случае поражений на поздних стадиях женщин следует направлять для дальнейших исследований и надлежащего лечения.

Лечение инвазивного рака шейки матки

Женщин с симптомами, позволяющими предполагать рак шейки матки, необходимо направлять в соответствующие медицинские учреждения для дальнейшего обследования, диагностики и лечения.

Симптомы ранней стадии рака шейки матки могут включать:

• нерегулярные кровянистые выделения или небольшие кровотечения в период между менструациями у женщин репродуктивного возраста;
• кровянистые выделения или кровотечения в постклимактерический период;
• кровотечения после полового акта; и
• обильные влагалищные выделения, иногда с неприятным запахом.

По мере развития рака шейки матки могут появляться более серьезные симптомы, включая:

• постоянные боли в области спины, ноги и/или таза;
• потеря веса, усталость, потеря аппетита;
• выделения с неприятным запахом и неприятные ощущения во влагалище; и
• отек ноги или обеих нижних конечностей.

На более поздних стадиях могут возникать другие тяжелые симптомы в зависимости от того, на какие органы распространился рак.

Диагноз рака шейки матки должен ставиться на основе результатов гистопатологического исследования. Определение стадии проводится на основе размера опухоли и распространения болезни в пределах таза и на удаленные органы. Лечение зависит от стадии болезни и включает хирургическую операцию, лучевую терапию и химиотерапию. Паллиативная помощь также является важным элементом ведения онкологических пациентов, позволяющим облегчать чрезмерную боль и страдания.

Деятельность ВОЗ

Всемирная ассамблея здравоохранения приняла глобальную стратегию по ускорению элиминации рака шейки матки как проблемы общественного здравоохранения и установленные в ней цели и задачи на период 2020-2030 гг. (WHA73.2) (4). В рамках глобальной стратегии поставлены задачи для ускорения элиминации рака шейки матки: 

• пороговое значение для элиминации в качестве проблемы общественного здравоохранения установлено на уровне 4 на 100 000 женщин в год;
• для того чтобы страны встали на путь элиминации рака шейки матки к 2030 г. должны быть достигнуты приведенные ниже целевые показатели 90-70-90;
• 90% девочек к 15 годам должны быть в полной мере вакцинированы против ВПЧ;
• 70% женщин должны пройти скрининг на основе высокоэффективного теста в возрасте 35 лет и затем в возрасте 45 лет;
• 90% женщин с выявленной болезнью шейки матки должны получать лечение (обеспечить лечение для 90% женщин с предраком; обеспечить ведение 90% женщин с инвазивным раком).

ВОЗ разработала руководство и инструментарий по профилактике рака шейки матки и борьбе с ним путем вакцинации, скрининга и лечения инвазивного рака, которые размещены в хранилище знаний. ВОЗ сотрудничает со странами и партнерами в разработке и осуществлении всеобъемлющих программ в соответствии с глобальной стратегией.

Справочная литература

(1) Ferlay J, Ervik M, Lam F, Colombet M, Mery L, Piñeros M, Znaor A, Soerjomataram I, Bray F (2018). Global Cancer Observatory: Cancer Today. Lyon, France: International Agency for Research on Cancer. Available from: https://gco.iarc.fr/today

(2) Stelzle D, Tanaka LF, Lee KK, et al. Estimates of the global burden of cervical cancer associated with HIV. Lancet Glob Health 2020; published online Nov 16. DOI:S2214-109X(20)30459-9  https://www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(20)30459-9/fulltext 

(3) Lei et al (2020)  HPV Vaccination and the Risk of Invasive Cervical Cancer.   N Engl J Med 2020;383:1340-8. DOI: 10.1056/NEJMoa1917338

(4) World Health Organization. Global strategy to accelerate the elimination of cervical cancer as a public health problem  https://www.who.int/publications/i/item/9789240014107

Вальгусная стопа (косточки на стопах)

Стопа человека является важнейшим органом опорно-двигательного аппарата.

Наличие любой патологии стопы не смертельно опасно, но значительно снижает качество жизни. Одним из самых распространенных заболеваний стопы является вальгусная деформация большого пальца стопы
(hallux valgus), называемая в народе «шишками» или «косточками», которое клинически выглядит как отклонение большого пальца внутрь стопы и чаще наблюдается у женщин 35-40 лет и старше. Проявляется болями, препятствует ношению нормальной обуви из-за образовавшейся «косточки» у основания большого пальца, на подошвенной поверхности образуются натоптыши, омозолелости, затрудняющие ходьбу из-за резкой болезненности.

Данная патология представляет собой не только косметическую проблему (визуально уродливая стопа), но и ортопедическую. Кроме отклонения большого пальца заболевание включает целый ряд патологических изменений во всех структурах стопы (сухожилиях, связках, костях и суставах), которые приводят к данной деформации:

• деформирующий артроз плюснефаланговых суставов,
• хронический бурсит,
• экзостозы головок плюсневых костей,
• комбинированное или поперечное плоскостопие,
• внутреннее (варусное) отклонение I плюсневой кости.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ hallux valgus до конца не ясны, однако замечено, что большую роль в развитии деформации играют плоскостопие, генетика, эндокринные нарушения, остеопороз.

Развитию деформации первого пальца стопы способствует неправильно подобранная обувь. Особенно это касается высоких каблуков и обуви с узким носком. Такая обувь ведет к неравномерному распределению нагрузки, которая больше падает на передний отдел стопы, в результате чего возникает деформация этой зоны и развивается артроз сустава большого пальца.

При наличии вальгусной деформации стопы очень важно как можно раньше обратиться к ортопеду.

Диагностика

Для правильного лечения и для предотвращения прогрессирования болезни необходимо полное и правильное обследование пациента, чтобы выявить истинные причины развития заболевания, определить стадию процесса и решить, вмешательство на каких анатомических структурах стопы позволит исправить деформацию и избавить пациента от данного заболевания.

Для уточнения диагноза мы проводим рентгенологическое исследование стопы в цифровом формате с измерением угловых характеристик костей стопы, также при необходимости компьютерно-томографическое исследование с мультипланарной и трехмерной реконструкцией для определения степени деформации и выбора метода оперативного лечения.

Лечение вальгусной деформации большого пальца стопы

При начальных признаках деформации большого пальца возможно использование ортопедических приспособлений (стельки, супинаторы, силиконовые межпальцевые валики, пальцевые корректоры, стяжки и др.), теплых ванночек для ног, массажа и физиотерапевтических процедур и т.д.

Но эти методики, также как и средства «народной» медицины (компрессы, капустные листья, йодовые сеточки) дают лишь временный эффект — уменьшение болевого синдрома и воспаления в области косточки, но не являются радикальным решением главной проблемы — исправления деформации сустава.

Методом выбора является оперативное лечение, позволяющее произвести коррекцию имеющейся деформации и получить хороший эстетический результат.

Коррекция стопы: Раньше «шишки» на ногах
просто вырезали. Но после таких операций зачастую женщины мучались еще больше, так как «шишки» появлялись вновь. И требовалась повторная операция. На самом деле при обычном удалении шишки не решается основная проблема деформация. Пальцы стопы лишь еще больше «распластываются».

Хирургическое лечение «косточек» стопы: В нашей Клинике мы применяем малотравматичные коррегирующие операции в зависимости от степени деформации с применением миниатюрных устройств наружной фиксации, что позволяет за короткие сроки добиться восстановления функции конечности, не ограничивая ходьбу даже в первые сутки после операции, без применения дополнительных средств фиксации, как гипс, специальная обувь.После операции восстанавливается не только нормальная анатомия стопы, но исчезают мозоли и натоптыши. И человек забывает о страданиях навсегда.

Преимущества данного метода лечения вальгусной деформации:

• возможность передвигаться самостоятельно уже через несколько часов после операции
• быстрый восстановительный период — на 5-12 день можно выходить на работу
• возможность оперировать сразу обе стопы
• вероятность рецидива (возобновления «роста косточек») близка к нулю
• отличный косметический и функциональный эффект — восстанавливается нормальная анатомическая форма стопы и полностью исчезают боли в стопе
• малая травматичность вмешательства
• отсутствует необходимость гипсовой иммобилизации в послеоперационном периоде

Каждый прооперированный пациент имеет возможность при малейшем сомнении или дискомфорте, вне зависимости от сроков давности проведения операции, обратиться к оперировавшему хирургу за бесплатной помощью (либо по телефону, либо на прием в Клинику).

Как выглядит 35, черт возьми?

Почему никто не предупредил меня о том, что старение требует значительных затрат на обслуживание? Я первый
начал замечать это отрезвляющее развитие, когда мне исполнилось двадцать с небольшим.
Внезапно дешевый увлажняющий крем, немного блеска для губ и консилера всего
больше не помогли. С каждым годом количество продуктов
, необходимых для того, чтобы я выглядел наполовину прилично, экспоненциально росло, как и
часов тщеславия, необходимых для того, чтобы удержать меня в таком состоянии.

Прошлой ночью я применила следующее: очищающее средство на основе глины, чтобы высушить
лишнего масла, лосьон AHA для отшелушивания Т-зоны, крем от пигментации, чтобы стереть
пятен загадочного коричневого пигмента для лица, укрепляющий крем для глаз / губ,
против опухших глаз крем, крем для шеи, крем для рук, крем для ног и бальзам для губ.
И это просто мой распорядок дня.

Ирония в том, что нужно одновременно бороться с морщинами и прыщами, не ускользнула от меня. Это несправедливо и несправедливо. Когда Бритни пела «не девушка, но еще не женщина», имела ли она в виду мою кожу? Что еще более оскорбительно, так это то, что дешевый тюбик Clearsil, который помогал мне в подростковом возрасте, тоже не годится. Взрослые прыщики (и морщины), по-видимому, требуют кабинета дорогих эмульсий и кучи специализированных приемов дерматолога и косметолога.Вы слышите звук сотен кассовых аппаратов, качающихся от ликования, когда миллионы избалованных западных женщин, таких как я, бросают деньги в страшную бездну «старения».

Проведя мои подростковые и двадцатые годы в стремлении стать супермоделями и знаменитостями, которым тоже было от подросткового до двадцати пяти лет, я сейчас иду к 35 годам с очень запутанным пейзажем на горизонте Голливуда. Кто является нашим эстетическим вдохновением для того, чтобы стать старше, когда ни одна богатая или известная женщина не выглядит отдаленно похожей на свой возраст? В Голливуде нет 35-летних женщин.Лицо каждого замерзает к 30 годам с помощью ботокса и множества хирургических процедур, включая имплантаты щек, подтяжку бровей, дермабразию, заполнение морщин и новый горячий ребенок в хирургическом блоке: подтяжка лица нитями, когда металлические нити буквально продеваются через вашу кожу, чтобы вытащить ее. в твои волосы. Хорошие времена.

Как недавно сказал журналу W голливудский пластический хирург доктор xx Колен, «пациент укажет на модель из каталога Victoria’s Secret и скажет:« Доктор Колен, я просто хочу, чтобы моя грудь выглядела совершенно естественно.И я говорю ей, что для 45-летней женщины, которая кормила грудью двоих детей, она уже выглядит совершенно естественно. Она хочет выглядеть совершенно неестественно. Стандарты красоты меняются. Мы больше не думаем, что естественное – это нормально “.

Отлично. Действительно ли наша одержимость молодостью создает популяцию женщин среднего возраста с 25-летними сиськами и 30-летними лицами? Другой пластический хирург не видит в этом проблем. «Если с помощью эндоскопической подтяжки бровей мы можем придать 50-летнему человеку вид 35, что плохого в том, что 35-летний мужчина хочет выглядеть на 24? Все хотят выглядеть моложе и здоровее.”

Конечно, но по какой цене? Вы бы рискнули раком стереть со своего лица несколько лет? Вероятно, да, если вы живете в Голливуде. Это фаустовская сделка, в которую вступают десятки знаменитостей из списка А, решившие ввести гормоны роста человека. Согласно недавнему отчету в New York Post: «Множество известных голливудских знаменитостей разрушают свое здоровье, принимая опасный гормон роста человека (HGH), чтобы тонизировать свое тело и разглаживать кожу – даже несмотря на то, что препарат, которым злоупотребляют бодибилдеры для лет, вызывает такие тяжелые побочные эффекты, как диабет и раковые опухоли.PAGE SIX получил секретный список знаменитостей, которые зацепились за этот синтетический фонтан молодости, и он читается как кто есть кто из тинселтаунских тусовщиков и трясущихся, в том числе многих молодых смелых людей, параноидальных по поводу морщин и дряблого телосложения ».

Шесть частей тела, которые впервые определяют ваш возраст

Мы все пытаемся найти баланс между старением изящно – и не выглядеть так, как будто мы старше, чем мы есть на самом деле. С возрастом ваша кожа истончается и становится менее эластичной. В результате морщины, пигментные пятна и кожные пятна становятся более распространенными.Вообще говоря, вы можете сделать кожу более здоровой, купаясь в теплой, а не горячей воде. Вы также должны пользоваться солнцезащитным кремом и не курить.

Но даже если вы все сделали правильно, есть некоторые части тела, которым суждено выдать ваш возраст, что бы вы ни делали. Мы спросили наших друзей из Facebook, какая часть тела показывает их возраст. Самые частые ответы? Шея, руки и лицо. Мы составили список из шести частей тела, которые в первую очередь выдают ваш возраст, с некоторыми полезными советами, как не выглядеть слишком старым и слишком быстрым.Что вы думаете? Дайте нам знать в комментариях.

Ваши руки, которые постоянно подвергаются атмосферным воздействиям, скорее всего, выдают ваш возраст больше, чем любая другая часть тела. Эксперты говорят, что повреждение от солнца является самой большой причиной. В результате вы должны наносить солнцезащитный крем на тыльную сторону рук в дополнение к хорошему крему для рук не реже одного раза в день. По словам одного эксперта, важно, чтобы руки хорошо увлажнялись густыми кремами, особенно на ночь. И чем раньше вы наладите режим дня, тем лучше.Хотя руки обычно начинают выглядеть старше к 20 годам, большинство людей не распознают признаки старения до 30-40 лет, и большинство людей не начнут менять свой распорядок дня, пока не заметят появление серьезных признаков старения.

Веснушки могут выглядеть восхитительно в детстве, но темные пятна на лице, когда вы становитесь старше, просто, ну, непривлекательны. Но есть и хорошие новости. Есть способы осветлить темные пятна и сделать кожу ярче. По мнению некоторых экспертов, самое простое, что вы можете сделать для лечения всех типов гиперпигментации, – это добавить в свой режим осветляющую сыворотку.Кроме того, попробуйте диету, полезную для вашей кожи. Что касается морщин, то, как ни странно, худощавость может нанести вам вред. Действительно, одно исследование, проведенное в 2009 году, показало, что потеря всего лишь 10 фунтов может состарить женщину на четыре года.

3. Веки

По мере взросления ваши веки растягиваются, а поддерживающие их мышцы ослабевают. К сожалению, это может привести к избытку жира над и под веками, создавая неприятные мешки под глазами.«Мои веки тают и скоро будут висеть перед моими глазами, как занавески», – сказал один из наших друзей в Facebook. За исключением операции, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы решить эту проблему, включая пить больше воды, больше спать и потреблять меньше соли. На рынке также есть несколько кремов, которые, по мнению многих, уменьшают отечность.

4. Шея
Нора Эфрон была не единственной, кого беспокоила шея индейки. «Поистине удивительно то, как часть тела может состариться на 10 лет почти в одночасье.Мои руки сделали. «Моя шея, кажется, разрушилась за один год», – сказал один из друзей, переживших 50 лет. Действительно, ваша шея часто выглядит старше, прежде всего, потому что ее кожа тоньше, чем у вас на лице. Профилактические меры, такие как использование Те же продукты, которые вы наносите на лицо, являются хорошей идеей, если вы делаете это до того, как ваша шея резко изменит внешний вид. Визажист Бобби Браун предложила несколько советов, как скрыть шею индейки, например, надеть красивый шарф или красивый румянец, который отвлечет внимание от вашей шеи.

5. Локти

К сожалению, мало что можно сделать с дряблой кожей на локтях. Вы можете попробовать использовать увлажняющий крем или крем или надеть рубашку с длинными рукавами. Утешайте себя тем фактом, что вы не одиноки – у большинства людей с возрастом наблюдается сухость кожи на локтях. Виноваты солнце, стресс, курение, недостаток жидкости и потеря потовых и сальных желез.

6. Волосы

Волосы с возрастом не только становятся тоньше и седеют, но и становятся более сухими и ломкими.Эксперты говорят, что увлажнить волосы можно с помощью определенных масел. Вы также можете улучшить состояние прядей, отказавшись от агрессивных химикатов и попробовав вместо них богатые белком средства для ухода за волосами.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

советов по красоте для женщин старше 35 лет

Советы по красоте для женщин старше 35 лет – это Советы по красоте для женщин старше 40 лет.Однако, когда я планировал эту публикацию, я понял, что многие из приведенных здесь советов я начал использовать, когда мне было уже за 30, а те, которые я не использовал, мне, вероятно, следовало использовать!

Я очень рада поделиться с вами советами по красоте для женщин старше 35 лет, это было ОЧЕНЬ тяжелой работы, исследований и даже лет опыта, основанного на пробах и ошибках! Но красота и стиль – две вещи, которым я люблю учиться и делиться ими, так что это было супер весело!

Стареющая женщина

Хорошо, я не знаю как вы, но я думаю, что мне меньше всего нравится то, что мне за 40, это то, что нужно больше времени и усилий, чтобы выглядеть , мой лучший , а мне только очень немного за 40! Эйи.

Я обнаружила, что в последние несколько лет мне нужно было узнать советы по красоте для женщин старше 35 лет (например, о том, как использовать тени для век при опущенных глазах).

Я хотел бы начать с того, что я не являюсь профессиональным косметологом (это тоже отказ от ответственности), но я очень хочу, чтобы каждые несколько лет хожу к нему за советами по цвету макияжа и рекомендациями по применению.

Когда я это делаю, я всегда ухожу с отличной информацией (большую часть которой я включаю здесь сегодня).Эта информация помогает мне не наносить макияж неправильно для моего возраста, что приведет к тому, что я буду выглядеть липкой и как будто я не знаю, что делаю!

Переход к профессионалам также экономит мне много денег, потому что профессионал избавляется от догадок, пытаясь выяснить, какой продукт, оттенки и т. Д. Лучше всего подходят. Очень часто то, что рекомендуют профессионалы, не то, что я думал, было бы правильным для меня, но они всегда были правы!

Советы по красоте для женщин старше 35 лет

Советы по красоте для женщин старше 35 лет
(с тех пор, как был сделан этот снимок, я похудела на 20 фунтов)
БЕЗ МАКИЯЖА – Отсутствие ухода за кожей и недиагностированный гипотиреоз хашимото, который сказывался на себе.Возраст 40

Советы по красоте для женщин старше 35 Видео

Вы можете прочитать этот пост полностью, однако я сделал его очень простым для вас! В дополнение к приведенной ниже расшифровке стенограммы (которая включает предлагаемые ссылки на продукты) я решила пригласить вас в свой салон красоты и ПОКАЗАТЬ вам, как я себя чувствую. Вот видео … Не забудьте зайти на мой канал YouTube, поставить лайк и подписаться!

Обратите внимание: для видео я ставлю немного больше, чем обычно, потому что камера всегда размывает людей.Так что, хотя вы видите, что я много одеваюсь, обычно я этого не делаю. На самом деле, я обнаружил, что чем меньше я старею, тем больше определенно больше, и более естественный вид выглядит лучше в моем возрасте (старше 40 лет).

Программа макияжа

Небольшая хитрость, которую я усвоила, – это держать поблизости косметику без запаха или детские салфетки, когда я накрашу макияж. Мне нравится делать это, чтобы держать руки менее зараженными (и, надеюсь, снизить количество бактерий в моем макияже). Но еще одна причина в том, что цвета макияжа не загрязняют друг друга и неправильные цвета не попадают в неправильные места на моем лице.Еще одна причина, по которой мне нравится их использовать, – это слегка чистить кисти, когда я собираюсь

.

Грунтовка

Я использую Colorless Mineral Foundation Primer от Southern Magnolia Minerals (SMM).

Мне нравится, как он помогает подготовить кожу к нанесению макияжа и делает его более гладким. Я также считаю, что он настолько разглаживает кожу, что я могу использовать меньше тонального крема.

Плюсы в том, что это антивозрастное средство благодаря витаминам и антиоксидантам, которые действительно делают то, что обещает продукт, и улучшают внешний вид тонких линий.Он идеально разглаживает, увлажняет и увлажняет, разглаживает и защищает оголенную кожу, придает ей дополнительный блеск и шелковистость, без парабенов, талька, глютена или ланолина.

Мне нравится праймер для век от SMM, но я только что увидел, что его сняли с производства! Я буду искать другую, чтобы порекомендовать ее, но если вы не хотите ждать, пока я попробую ЗДЕСЬ НЕКОТОРЫЕ Я ГЛАЗАЮ (каламбур).

Примечание о кистях

Я большой поклонник кистей для нанесения макияжа (вместо спонжей).

Примечание о кистях, о которых большинство людей не знает; Когда дело доходит до них, вы хотите использовать натуральную щетину для порошка и синтетическую щетину для чего-нибудь жидкого.

Вы никогда не захотите использовать натуральную щетину для жидкости, потому что волокна впитывают продукт и не отпускают его, как синтетика, поэтому вы не получите очень хорошего покрытия и в конечном итоге потеряете много продукта в кисть, которая через некоторое время прогоркнет.

С другой стороны, вы хотите использовать натуральную щетину для пудры, потому что она собирает больше порошкового продукта, чем синтетическая кисть, и отпускает ее там, где вы хотите, идеально распределяя ее по лицу.

Я купил этот очень доступный набор синтетических кистей в 2018 году, и он оказался безупречного качества.

У меня есть подруга, которая занимается косметическим бизнесом, мне нравится использовать ее румяна, и у нее есть несколько удивительных кисточек для пудры. Они имеют натуральную щетину и очень качественные.

Фундамент

Я всегда использую кисть для нанесения тонального крема, и думаю, что если вы попробуете, то вам тоже понравится! Я обнаружил, что после 35 лет у меня было много проблем с нанесением тонального крема, получением его ровного и правильного вида, но как только я начал использовать кисть, большинство моих проблем с ней исчезло (остальные остались после того, как я начал использовать праймер).Мне нравится, как кисть использует меньше тонального крема и дает идеальное нанесение. Не забывайте, что вам нужна синтетическая кисть для кремовой основы.

Раньше я использовал пудру, но обнаружил, что после того, как мне исполнилось 35 лет, пудра начала оседать на моих тонких линиях и сушила мою кожу по мере того, как я старею. Я использую крем-тональный крем с антиоксидантами против старения от SMM , и мне он очень нравится. Он отлично подходит для проблемной кожи, позволяет коже дышать, не ощущает липкости, увлажняет и никогда не повреждает кожу. Это средний или полный охват, но у SMM есть более легкие варианты покрытия.

Брови

Хорошо, к 35 годам вы, надеюсь, не переборщили свои брови с 20 до 30, а некоторые еще остались. Скорее всего, если вы похожи на большинство женщин, вам пришлось переборщить!

Тонкие брови определенно становятся более серьезной проблемой для женщин в возрасте около 40 лет.

У меня всегда были самые большие проблемы с бровями, и я до сих пор не профессионал, но с тех пор, как я узнала советы из видео для женщин старше 40 лет, у меня были гораздо лучшие результаты!

В видео рассказывается о том, как для естественного вида нужно причесать бровь вниз (не вверх) и закрасить верх карандашом.Затем почистите их и залейте снизу.

Тени для век

Прежде чем говорить о тенях для век, я могу дать один из лучших советов по красоте для женщин старше 35 лет – пользоваться кремом для глаз. На самом деле, знаете ли вы, что крем для глаз рекомендуется начинать с 20 лет? Я бы хотел иметь!

С возрастом с вашими глазами происходят три вещи. Глаза по какой-то причине начинают казаться меньше, веки опускаются, а ресницы истончаются.

Из-за этого я обнаружил, что глаза так важны, чтобы им немного помочь, и когда вы действительно помогаете им, это действительно может улучшить ваш внешний вид!

Советы по красоте для женщин старше 35 лет

Советы по красоте для женщин старше 35 лет

Так как у меня темно-карие глаза, я должен тянуть «любой цвет», но я не всегда находил, что это правда.В последние несколько лет я также заметила, что мерцающие тени для век не подходят. Подчеркиваю возраст и резко подчеркиваю морщинки!

У меня асимметричные брови и надбровные дуги, поэтому мне приходится много работать с глазами, когда я использую тени, чтобы они выглядели ровными и не подчеркивали неровности! По этой причине я не пользуюсь тенями для век очень часто, потому что на то, чтобы добиться нужного результата, нужно так много времени.

В видео, которое я создал для вас, я показываю, как я делаю тени, и кажется, что это хорошо работает для век, которые начинают провисать.

Для хайлайтера на моей надбровной кости мне нравится использовать пудру (оттенок пшеницы) того же цвета, что и моя кожа, и я также использую ее, чтобы сглаживать ошибки.

Когда дело доходит до теней для век, я определенно слушаю профессионалов, и если вы не уверены, какие оттенки вам нужны, я бы обязательно поговорил с профессионалом!

Профессионал, рекомендованный мне, так как повседневные нежные цвета – это серо-коричневый, баклажанный и пшеничный оттенки.

Подводка

Пожалуй, мой любимый совет по красоте для женщин старше 35 лет – это подводка для глаз.Я обнаружил, что это помогает глазам, которые действительно подчеркивают мой взгляд. Было трудно научиться одеваться, но я продолжал практиковаться и, наконец, научился этому. Наверное, потребовалось 8 раз, прежде чем я понял это.

Плюсы жидкой подводки для глаз в том, что с ней можно работать точнее, чем с карандашом.

Если у вас светлые ресницы, которые вам не нужны черные, вам следует выбрать более светлые коричневые или угольно-серые.

Для измерения размера я предпочитаю использовать подводку более светлого цвета в нижней части глаз, а затем растушевывать, чтобы смягчить линию, как показано на видео.Еще мне нравится использовать более темные тени для век, которые я использовал для верхнего века на нижнем веке, и часто считаю, что это хороший вид для моих глаз.

СОВЕТ! Убедитесь, что вы положили подводку над нижней линией роста ресниц, для более естественного вида, и не забудьте смягчить ее! Если вы этого не сделаете, это будет похоже на ту черную полосу, с которой некоторые из нас знакомы (вот почему многие женщины не носят лайнер, смеется).

Я нашел этот лайнер, который находится в безопасном списке EWG , и это очень интересно!

Тушь для ресниц

Для туши, опять же, для измерения размера я использую черный сверху и темно-коричневый на нижних ресницах.Я люблю и использую тушь JennyAnns, она потрясающая, а ингредиенты нетоксичны.

Контурная

На этом этапе я хотел бы сделать небольшой контур носа. Я сломал нос, когда мне было около десяти, так что я люблю немного его выровнять!

На картинке ниже вы действительно можете сказать, что у меня в какой-то момент сломался нос (это длинная и довольно забавная история – я поделюсь ею в другой раз).

Советы по красоте для женщин старше 35 лет

Кроме того, у меня выдающийся нос, поэтому я стараюсь свести его к минимуму, если могу, с помощью контурирования.Для контуринга я обычно использую тональную пудру более темного оттенка от JennyAnn’s. За это я получил Deep Tan.

Между прочим, если вы зайдете на YouTube и выполните поиск «Контур и основные моменты для зрелых лиц», вы сорвете джекпот полезных видео!

Мне очень понравился THIS ONE by Hot & Flashy , и я рекомендую подписаться на ее канал, потому что ей 50 и у нее есть отличные видео, которые очень полезны.

Румяна

Одна из моих любимых особенностей минеральных румян – это то, насколько они прощают.Если вы получите оттенок, который не совсем вам подходит, его легко растушевать и сделать так, чтобы он хорошо смотрелся.

В видео я использовала Bronzed Pink JennyAnn, но мне также нравится тональная основа Medium Tan для румян.

Я всегда использую JennyAnn для румян, потому что они не липкие, не жирные, кажется, помогают с сухостью и не вызывают комедонов (не блокируют поры кожи и не вызывают высыпаний).

Не забывайте, для пудровых румян используйте кисть с натуральной щетиной ( I LOVE THIS ONE )!

Губная помада

Губная помада, у меня есть целый пост о том, как наносить помаду, с некоторыми советами и хитростями для занятых мам. ПРОЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ .

Моя любимая помада – это минералы южной магнолии. Цвета у них насыщенные, их помада не растушевывается, остается неизменной, держится большую часть дня, она гладкая и содержит антиоксиданты.

Обычно мне нравится использовать кисть, особенно если я наношу жирный цвет.
SMM

Уход за волосами, лицом и телом

У меня есть пара продуктов, которые мне нравятся для тела. Один – автозагар от Nature’s Gate.

Продукт для разглаживания кожи, о котором я говорил в видео, – это Cell-Lite-Magic от Young Living (я фанат YL с 1996 года).

Для лица мне очень нравится увлажняющий крем сандалового дерева от Young Living, а также крем для глаз Wolfberry Eye Cream.

НАЙДИТЕ ЭТО ЗДЕСЬ или ЗДЕСЬ .

К вашему сведению, если вы хотите присоединиться к моей команде Young Living, у меня есть ТОННА ресурсов, которые я создал, чтобы помочь вам на пути к более здоровому образу жизни.Вы можете запросить временный пропуск в мою группу «Основные участники» , чтобы посмотреть все, что у меня есть для вас, и решить, подойдет ли вам Young Living.

Для волос у меня всегда были лучшие результаты с Desert Essence . Этот материал помогает моим волосам оставаться шелковистыми, и когда я перестаю его использовать, у меня возникают проблемы. Я люблю все их шампуни и кондиционеры, но мой любимый – вот этот….

Изображение шампуня Cell Lite Sandalwood wolfberry caption Советы по красоте для женщин старше 35 лет

Вот расческа, похожая на ту, о которой я говорил.Мне нравится, как если я обнаруживаю путаницу, с помощью этой щетки легко удалить щетку, не повредив и не выдернув волосы. Я также считаю, что он помогает волосам выглядеть шелковисто-гладкими, поскольку распределяет натуральные масла до кончиков.

Это сухой шампунь, который я нашла и полюбила!

Собираем все вместе

Хорошо, дамы, буду очень честен. Я использую макияж только полностью, может быть, раз в месяц. Я даже выхожу из дома без макияжа по крайней мере половину времени, когда выхожу на улицу.

Однако я всегда замечаю, что когда я прикладываю некоторые усилия, чтобы надеть хотя бы немного, я чувствую себя намного лучше. Я особенно люблю наряжаться для моей семьи. Я не могу это объяснить, но, когда я это делаю, это, кажется, улучшает их отношение. Иди разберись!

Вот несколько снимков некоторых из моих любимых образов – в основном все, что меняется, – это помада (ах, сила помады)!

Советы по красоте для женщин старше 35 лет
Макияж – моя лучшая прическа, не требующая особого ухода
очень минимальное профессиональное редактирование лица
возраст 40

Советы по красоте для женщин старше 35 лет
Используемые здесь советы по макияжу и длинные волосы (прическа, требующая особого ухода)
минимальное сглаживание кожи в фотошопе
возраст 41

Советы по красоте для женщин старше 35 лет
Здесь использовались советы по макияжу, волосы были выпрямлены и собраны вверх.
Без редактирования лица.

Советы по красоте для женщин старше 40 лет

Вот видео, о котором я вам все рассказал. Он великолепен и содержит ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ советы и предложения для женщин старше 40 лет, некоторые из которых женщины должны начать использовать в свои 30 лет.

Заключительное примечание о нетоксичной косметике

За исключением некоторых моих продуктов для волос, которые я собираюсь заменить (мне бы хотелось услышать ваши предложения), я твердо верю в нетоксичный образ жизни, и нетоксичная косметика не исключение.Я настоятельно рекомендую вам установить приложение THINK DIRTY и просканировать свою ванну и косметические товары. Вы будете удивлены, узнав обо всех репродуктивных и вызывающих рак ингредиентах в продуктах, которые мы добавляем каждый день! Это действительно страшно. Так много продуктов, которые я просканировал, действительно могут ускорить старение, поэтому мой главный совет по красоте на сегодня – ЗНАТЬ, ЧТО ТЫ НАДЕЛЯЕТСЯ НА СВОЮ КОЖУ!

Так как я потерял близких из-за рака и других болезней, я очень осторожно отношусь к тому, что я кладу на свое тело и разрешаю у себя дома, поэтому, когда вы прокрутите страницу, вы увидите, что большинство моих предложений здесь нетоксичны. чистый, на растительной и минеральной основе.

Если вы хотите узнать больше о токсинах и небезопасных ингредиентах, используемых в США, обратитесь к Рабочей группе по охране окружающей среды и обязательно посмотрите лекцию Кена Кука « 10 американцев», где он делится опубликованными данными о том, как рождаются дети. с химическими веществами в организме из ингредиентов окружающей среды и продуктов, которые мы используем.

Вам понравились советы по красоте для женщин старше 35 лет? Напишите комментарий и дайте мне знать, что вы думаете! О, и не забывайте, что если у вас есть какие-то органические, нетоксичные предложения на растительной основе по уходу за волосами, я ищу, поэтому оставьте ваши предложения ниже!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Как узнать, что там что-то не так: хронология влагалища от 30-60 +

Нас постоянно засыпают информацией о том, как замедлить появление признаков старения. Будь то способ скрыть седину, сохранить густые блестящие волосы или разгладить морщины на лбу. Но как насчет того, чтобы заботиться о тех частях нас, которые могут не отображаться в полной мере, но чрезвычайно важны для нашего общего здоровья?

Все еще табу, здоровье влагалища, о котором мало говорят – это очень хорошо видно в ужасном скандале с вагинальной сеткой.Хотя вы можете каждое утро рассматривать складки и морщины на лбу в зеркале, маловероятно, что вы смотрите «туда». Однако, как и все остальное ваше тело, оно проходит процесс старения и требует некоторой заботы и внимания. Но как выглядит нормальное влагалище на протяжении десятилетий и как стареет нормальное влагалище? И как узнать, что «там внизу» что-то не так?

Каждая женщина и каждое влагалище индивидуальны, и вполне понятно вопрос: «Нормально ли моё влагалище?».Но здоровое влагалище будет продолжать меняться на протяжении жизни – это совершенно нормально. Ключевые жизненные перемены, такие как беременность и менопауза, повлияют на ваши гениталии, как и на все остальное тело.

Ваше влагалище на 30

Если вы принимаете таблетки или принимали их ранее, ваше влагалище может стать суше к 30 годам – ​​эксперты считают, что, поскольку таблетки останавливают овуляцию, вы можете не производить столько естественной смазки в это время месяца.

Стефани С. Фабуион, автор книги Mayo Clinic: The Menopause Solution, говорит: «Мы думаем, что некоторые женщины могут получить больше сухости вульвы с помощью противозачаточных таблеток, потому что таблетки блокируют мужские половые гормоны, называемые андрогенами, а вульва имеет рецепторы андрогенов». Однако она добавляет, что это зависит от женщины к женщине.

Беременность и роды также могут сильно повлиять на вашу вульву. Во время беременности матка набухает до размеров арбуза – у некоторых женщин из-за этого увеличения веса появляется даже варикозное расширение вен на половых органах.Гормоны, вырабатываемые, когда вы ожидаете, также могут изменить цвет вашей вульвы, сделав ее темнее.

Во время родов ваше влагалище естественным образом растягивается, если вы не сделаете кесарево сечение. К счастью, влагалище – чрезвычайно упругая часть вашего тела, и, благодаря своей эластичности и кровоснабжению, здоровое влагалище имеет тенденцию возвращаться в нормальное состояние в течение шести недель после родов.

БОЛЬШЕ:

Тем не менее, врачи рекомендуют выполнять упражнения для тазового дна, чтобы помочь, поскольку сила, приложенная к нашим тазовым мышцам во время родов, может вызвать повреждение.Регулярное выполнение упражнений во время ожидания поможет предотвратить утечку мочевого пузыря и сделает секс более похожим на предыдущий.

Ваше влагалище на 40

Годы удаления пуха могут начать сказываться сейчас – вы можете заметить изменения кожи или пигмента в результате восковой эпиляции или бритья. Как и волосы на голове, волосы на лобке начинают редеть к сорока годам. Считается, что это связано со снижением эстрогена, которое происходит по мере приближения к менопаузе.

Если не считать изменений, связанных с беременностью, здоровое влагалище останется практически неизменным до тех пор, пока вам не исполнится сорок лет.Однако в течение этого десятилетия уровень гормонов начинает снижаться, как манит перименопауза. На этом этапе вы можете начать замечать снижение эластичности, истончение стенок влагалища и начало сухости влагалища, что может привести к зуду и покраснению.

Ваше влагалище на 50

Большинство женщин переживают менопаузу в возрасте от 50 до 52 лет – это будет иметь огромное влияние на нормальное влагалище.

Низкий уровень эстрогена приводит к более тонкой, менее эластичной и сухой ткани вульвы из-за потери жира и коллагена.Это может вызвать раздражение во время секса – некоторые люди сравнивают его с наждачной бумагой или ощущением, что вам нужно в туалет.

Когда уровень гормонов падает, ваше тело перестает производить определенные бактерии – это изменяет уровень pH нормального влагалища, делая его более кислым. В отсутствие этих полезных бактерий вы будете более подвержены инфекциям, таким как инфекции мочевыводящих путей и бактериальный вагиноз, а также ИППП.

Ваше влагалище в возрасте 60 лет и старше

В то время как другие симптомы менопаузы постепенно исчезают на этой стадии, изменения во влагалище сохранятся и после 60 лет.К 60 годам почти 60 процентов женщин испытывают проблемы с сухостью влагалища.

БОЛЬШЕ: Симптомы перименопаузы: ключевые признаки, прогноз и чем они отличаются от менопаузы

Это может вызвать проблемы для вашей сексуальной жизни. Фобион объясняет: «Когда секс причиняет женщинам боль после менопаузы, возникает непроизвольная реакция. Вы ожидаете болезненного секса, а затем ваши мышцы тазового дна сокращаются, чтобы защитить вас. Ваш мозг говорит:« Это будет больно »».

Как определить, что там что-то не так

Вам может быть интересно, как отличить нормальное старение влагалища от изменений – и как определить, что там что-то не так.

Это не всегда может показаться очевидным, когда что-то не так с вашим влагалищем, но есть некоторые вещи, на которые следует обратить внимание. Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, возможно, пора обратиться к врачу:

• Сильные выделения, чем обычно
• Зуд
• Боль во время секса
• Изменение запаха
• Новые шишки и шишки

Как можно вы заботитесь о своем влагалище, когда оно стареет?

Если вы беспокоитесь о своем влагалище или чувствуете физический дискомфорт, независимо от вашего возраста важно обратиться за медицинской помощью.Однако помните, что здоровое влагалище, скорее всего, всегда будет претерпевать изменения. Попробуйте эти советы по самопомощи, чтобы поддерживать хорошее самочувствие …

• Всегда избегайте обезвоживания. Питьевая вода сохраняет вашу кожу увлажненной, и она может сделать то же самое с вашим влагалищем.
• Выполнение упражнений для тазового дна может помочь остановить утечку мочевого пузыря и помочь снова почувствовать себя комфортно во время секса.
• Бросьте свой офисный стул – вместо этого сидите на швейцарском мяче 15 минут в день. Это заставляет мышцы тазового дна сокращаться – и вам не нужно будет выполнять одиночное сжатие.
• Если ваши проблемы связаны с сухостью во время секса, смазка может упростить задачу – просто помните, что нельзя использовать смазки на масляной основе с презервативами.
• Мы наносим на лицо дорогие кремы, чтобы помочь процессу старения, но мы можем сделать то же самое с нашими влагалищами. Увлажняющие средства для влагалища, такие как Vagisan, помогают поддерживать естественный pH, а также сохранять кожу эластичной и увлажненной.
• Врач общей практики может назначить вагинальный эстроген в виде крема, таблеток или колец.
• Не курите.Курение может еще больше снизить уровень эстрогена, усиливая влияние возрастного снижения уровня гормона.
• Продолжайте заниматься сексом. Чем больше вы занимаетесь сексом, тем легче продолжать заниматься сексом. Если у вас нет – или вы действительно хотите – партнера, вы можете попробовать секс-приложения старше 40 лет. Мастурбация – это еще и способ сделать ваше влагалище счастливым.

Что такое тазовое дно?

Группа мышц, связок и тканей, простирающихся от лобковой кости в передней части тела до копчика.«Раньше мы описывали ее как поддерживающую повязку, но теперь мы знаем, что она чрезвычайно динамична и активна, больше похожа на батут», – объясняет физиотерапевт по женскому здоровью Майра Робсон. Фактически, тазовое дно на самом деле является самой нижней частью «цилиндра управления», который простирается до диафрагмы (куполообразной ткани в нижней части ребер), что важно для стабильности ядра. И пилатес, и йога помогут вам привести в тонус этот взаимосвязанный цилиндр мышц, а также упражнения для тазового дна.

Помимо процесса старения, менопаузы и рождения детей, длительное сидение на протяжении многих лет может оказывать влияние на мышцы тазового дна. Исследования Каледонского университета в Глазго показали, что если вы сидите примерно на пятую часть дольше, чем в среднем 18 минут, у вас больше шансов на гиперактивный мочевой пузырь. Поэтому важно контролировать эти мышцы тазового дна. Недавнее исследование, проведенное BootsStaydry, показало, что 76% женщин, страдающих недержанием мочи из-за слабых мышц тазового дна, избегают таких упражнений, чтобы избежать риска протекания, что вредно для тела или ума.

Неужели когда-нибудь слишком поздно поправиться?

«Нет», – решительно говорит физиотерапевт по женскому здоровью Лиза Фью. «Независимо от вашего возраста, и даже если у вас есть давние проблемы, пролапс или вы перенесли операцию на тазовом дне, вы можете выиграть. Если сначала у вас ничего не получится, продолжайте».

Упражнения для тазового дна, которые можно попробовать дома

Чтобы укрепить тазовое дно, добавляйте несколько простых упражнений каждый день – и все! Консультант компании Boots Staydry Careline Джейн Смит объясняет: «Включите эти простые упражнения в свою повседневную деятельность.Выберите удобное положение с расслабленными мышцами бедер, ягодиц и живота. Это может быть лежа, сидя или стоя. Есть 2 способа выполнять упражнения для мышц тазового дна. Я рекомендую делать эти упражнения два раза в день ».

Медленные упражнения для тазового дна

• Напрягите мышцы заднего прохода, как будто пытаетесь остановить ветер.
• Теперь напрягите и поднимите мышцы передней части, так как вы пытаетесь не мочиться.
• Удерживайте оба сжатия как можно дольше – дышите нормально, сжимая мышцы.
• Начните с 5-секундных сжатий, а затем делайте это дольше, когда почувствуете себя сильнее. Постарайтесь в конечном итоге сжать в течение 10 секунд.
• После каждого сжатия расслабляйтесь на то же время, что и сжатие.
• Повторите упражнение несколько раз, пока мышца не почувствует усталость. Стремитесь сделать 10 повторений.

Быстрые упражнения для тазового дна

• Быстро подтяните передний и задний проходы в сильном и быстром подъеме.
• Теперь расслабьте сжатие, прежде чем начать снова.
• Повторите сжатие до 20 раз.

Есть также довольно впечатляющее оборудование для тех, кто хотел бы подтянуть тазовое дно, пока они набирают форму. Leg Master Total Body может помочь подтянуть и укрепить мышцы тазового дна всего за одну минуту при использовании два-три раза в неделю. Он также обещает тренировку всего тела и помогает поддерживать ноги в тонусе и подтягиваться – звучит идеально для нас! Вы можете узнать больше о продукте здесь.

Если вы беспокоитесь о недержании мочи, ботинки Staydry Discreet Pants (5,99 фунтов стерлингов) обеспечат душевное спокойствие. В этих штанах с защитой от протечек используется высококачественная эластичная ткань, которая повторяет форму вашего тела и движется вместе с вами, обеспечивая плотную и надежную посадку, когда вы наиболее активны.

Что означает феминизм сегодня

Вы феминистка? «Да», – охотно отвечают некоторые. Другие гримасничают и отрицают свою причастность к движению «сжигание бюстгальтеров и ненависть к мужчинам».

Синтии де лас Фуэнтес, доктору философии, бывшему президенту отдела APA.35 (Общество психологии женщин), такое негативное восприятие происходит из-за искажения СМИ, а не из-за миссии движения по обеспечению равенства полов на работе и дома. Более того, по ее словам, многие молодые женщины и мужчины не осознают, что равенство еще не достигнуто.

Она сетует на относительное отсутствие в подразделении мужчин, представителей меньшинств и членов моложе 30 лет – последнее из которых является тенденцией во всех подразделениях APA.

«У нас возникли проблемы с тем, чтобы донести актуальность феминизма до молодежи и цветных людей», – говорит де лас Фуэнтес, доцент Университета Богоматери Озера в Сан-Антонио.«Большинство нынешних членов Дивизии 35 активно отстаивали права женщин в 70-х годах, и они действуют до сих пор».

Так де лас Фуэнтес выступила с инициативой президента передать это послание, в частности, Американской психологической ассоциации аспирантов (APAGS), 75 процентов которой составляют женщины. Она сформировала Целевую группу по обеспечению актуальности феминизма, которая встретилась с членами APAGS на Ежегодном съезде APA в 2005 году. Студенты также написали статьи, посвященные феминистским программам, на съездах 2005 и 2006 годов.

Члены рабочей группы указывают на данные, которые, по их словам, показывают актуальность феминизма: в психологии средние зарплаты женщин, как правило, ниже, чем у мужчин, согласно отчету APA «Зарплаты в психологии» за 2003 год. И разрыв увеличивается по мере того, как психологи начинают карьеру: мужчины зарабатывают примерно на 5000 долларов больше, чем женщины. Разрыв увеличивается на 15–24 года опыта, при этом мужчины зарабатывают чуть более чем на 10 000 долларов больше, чем женщины, а люди с опытом работы от 25 до 29 лет зарабатывают на 10 000 долларов больше, хотя разрыв немного сокращается до 7 000 долларов среди тех, у кого опыт работы более 30 лет. .

Кроме того, согласно опросу Американской ассоциации университетских профессоров, проведенному Американской ассоциацией университетских профессоров в 2004–2005 годах, в академической среде во всех областях профессора-женщины зарабатывают на 12 процентов меньше, чем профессора-мужчины. Кроме того, штатных преподавателей-мужчин по-прежнему в два раза больше, чем штатных преподавателей-женщин в докторских учреждениях.

gradPSYCH недавно поговорил с несколькими самопровозглашенными феминистками в психологии о будущем феминизма. Помимо де лас Фуэнтес, к ним относятся:

• Карла Гомес, , студентка французского и психологического факультетов Университета штата Нью-Мексико, посещала Div.35 / Заседания конвенций APAGS.

• Надя Т. Хасан, , студентка четвертого курса психолога-консультанта в Университете Акрона, избранный председатель APAGS.

• Олива Эспин, доктор философии, профессор психологии и женских исследований Государственного университета Сан-Диего и отделения 35 человек.

• Андреа Доттоло, , студентка факультета психологии личности и женских исследований Мичиганского университета.

• Синтия Гарсия Колл, доктор философии, профессор Робинсона и Барстоу образования, психологии и педиатрии в Университете Брауна.

• Кейт Ричмонд, доктор философии, клинический постдок в Консультационном центре Университета Пенсильвании, посещавшая отделение Div. 35 / Заседания конвенций APAGS.

• Арнольд Кан, доктор философии, профессор психологии Университета Джеймса Мэдисона и Div.35 член.

• Сара Райт, доктор философии, , постдоктор по нейропсихологии в Мичиганском университете и Div. 35-е годы 2003-2005 гг. Студенческий представитель.

• Дебра Кавахара, доктор философии, ассистент профессора психологии Калифорнийской школы профессиональной психологии Международного университета Alliant и заведующая кафедрой Div. 35 Целевая группа по обеспечению актуальности феминизма.

Q.Что означает феминизм сегодня?

Gomez: Быть тем, кем ты являешься – быть женщиной, которой ты являешься, без страха осуждения или шутки. Это быть успешным не в материальном плане, а в том, каким вы хотите быть. Речь идет о том, чтобы делать то, что вы хотите делать в жизни, бороться за то, что вы хотите, а не ждать, пока другие дадут вам то, что вам нужно. В этом у женщин все еще есть препятствия. Люди до сих пор удивляются, когда я говорю, что подумываю о получении докторской степени по психологии, и я думаю, что это связано с тем, что я 21-летняя женщина.

Hasan: Для меня феминизм дает женщинам возможность достигать своих целей, какими бы они ни были. Это положительная сила в их жизни.

В. Каковы самые большие проблемы в феминизме сегодня?

de las Fuentes: Многие молодые люди считают, что права женщин уже реализованы. У нас есть Раздел IX; у нас есть законы против гендерной дискриминации. Но они не осознают, что все еще существует так много сил, выступающих против прав женщин, таких как репродуктивные права и равенство в оплате труда.У нас все еще есть 73 цента на доллар, который зарабатывает мужчина.

Espin: Люди находят разные оправдания разнице в заработках. Может, женщины не работают. Они не ходят на работу домой и заботятся о детях. Однако исследования показывают, что даже когда женщина зарабатывает больше, семьи чаще переезжают туда, где мужчины устраиваются на работу. Для многих женщин самое главное – это по-прежнему иметь мужчину, и сначала нужно доставить ему удовольствие.

Когда женщина работает вне дома, она по-прежнему выполняет больше работы по дому, а когда ею занимаются мужчины, это обычно дела, которые можно отложить.Более непосредственные вещи, такие как вывоз мусора, приготовление пищи, смена подгузников, она сделает после работы, как описано в книге Арли Хохшильда «Вторая смена» (Penguin, 2003).

Одна из вещей, циркулирующих в APA, заключается в том, что с феминизацией психологии эта область потеряет престиж. Это заявление о статусе женщин. Это показывает, что нам необходимо более масштабное изменение отношения к женщинам. Может быть, мы могли бы взглянуть на это по-другому, например, феминизация делает профессию мудрее? Может быть, мы задаем больше вопросов и интерпретируем результаты более широко.

В. Почему многие современные молодые женщины и мужчины считают феминизм «словом на букву F»?

Dottolo: Движение влиятельных женщин рассматривается как угроза. Отражая это, средства массовой информации создают негативные стереотипы об этих влиятельных женщинах: кто захочет сжигать бюстгальтеры?

Связанная причина в том, что многие люди просто не любят наклеивать ярлыки. Они говорят: «Не сажайте меня в ящик» и защищаются от идеи называть себя феминисткой.Другие думают, что женское движение – это политический пережиток, и такое мышление становится полезным инструментом патриархата. Труднее признать наличие структурного неравенства. Это расстраивает и тревожит так же, как люди отрицают личные проблемы.

Гарсия Колл: Я вижу реакцию некоторых женщин, которые говорят: «Я не хочу быть похожей на мою маму, пытаясь найти баланс между семьей и карьерой – цена феминизма слишком высока». Другие думают, что они все могут.И вот почему многие так и не добиваются успеха: они не осознают высоких затрат, пока не доберутся до цели.

В академической среде, например, у нас все еще есть те же мужские модели для продвижения по службе и сохранения в должности. Поэтому, когда мы должны зарабатывать на должности, у большинства из нас рождаются дети, потому что мы отложили это до окончания учебы в аспирантуре. Тем не менее, психологические исследования показывают, что мужчины и женщины по-прежнему имеют в основном традиционные ожидания в семье. Так что, если один из детей заболел, женщина пропускает собрание преподавателей.

Это не равенство. Пока создание семьи считается женской работой и не ценится в обществе, это не равенство.

В. Нужно ли переосмыслить феминизм?

Ричмонд: Да. Восприятие феминизма необходимо изменить. Одно заблуждение состоит в том, что феминистки третьей волны (с 80-х до сегодняшнего дня) делают недостаточно или что они не ценят то, что уже было достигнуто в рамках движения. Я с этим не согласен. Я думаю, что с политической точки зрения мы живем во время негативной реакции, которая опасна для меньшинств в целом и для женщин.Но это не значит, что молодые феминистки не пытаются найти новые способы решения этих проблем.

Мы должны ценить фундамент, заложенный для нас феминистками второй волны (60-е и 70-е годы), а также стать новаторскими и гибкими … двигаться в направлении, которое будет полезно для всех женщин, независимо от расы, этнической принадлежности, социально-экономического статуса. сексуальная ориентация и пр. Исторически феминизм воспринимался как движение белых гетеросексуалов среднего класса. Многие из нас хотят, чтобы она расширялась.Div. Целевая группа 35 – захватывающий шаг в правильном направлении.

Кан: Нет, без переопределения. Скорее, его нужно исправить через просвещение о том, что такое феминизм на самом деле. Я преподаю в бакалавриате психологию женщин и гендер. В первый день занятий почти никто не говорит, что они феминистки. К концу курса все говорят, что да.

Если у вас есть группа правых комментаторов, которые утверждают, что феминистки – это лесбиянки без смелости, которые хотят разрушить семью, и которые повторяют это послание в течение 40 лет, многие люди подумают так.Женщинам надлежит встать и сказать: «Нет». Самой яркой футболкой Марша за женские жизни 2004 года, которую носила очень разноплановая публика, была футболка «Вот как выглядит феминистка».

В. Как феминизм применяется в психологии сегодня?

Wright: Несмотря на то, что большинство ученых степеней в области психологии предоставляется женщинам, мы все еще недостаточно представлены на руководящих должностях, таких как редакторы журналов, профессора, заведующие кафедрами.

Кроме того, феминистки поощряют качественные исследования, но они до сих пор не получили того уважения, которое получают количественные исследования.Поэтому нам нужно двигаться к тому, чтобы увидеть преимущества обоих.

Личное – это политическое. Совершенно необходимо, чтобы те из нас, кто идентифицирует себя как феминисток, распространяли информацию о том, насколько феминизм важен для нас, чтобы мы каждый день показывали людям: «Я феминистка. Вот как я выгляжу, и вписываюсь ли я в ваш стереотип?»

Kawahara: В профессиональном плане это важно не только на психологов. Каждому человеку необходимо подумать о том, как он по-своему будет добиваться социальной справедливости в отношении таких вещей, как предрассудки и неравенство на рабочем месте и в карьере для женщин.Это меняет ситуацию, чтобы не было препятствий для наших клиентов – они меняют повседневную жизнь всех людей.

Посетите веб-сайт Дивизиона 35.

Какой процент телесного жира на самом деле выглядит

Какой процент телесного жира на самом деле выглядит

Телесный жир. Мы все хотим сжечь его и отправить упаковывать. Не то чтобы телесный жир не имел своего места, но в избытке он забивает вещи, сжимает важные органы и в значительной степени дает нам прямой путь к низкой самооценке, болезням и, в худшем случае, раннему уходу из этого мира в следующий.Конечно, не все жировые отложения вредны и на самом деле являются естественным и ВАЖНЕЙШИМ элементом нашей физиологии.

Что, конечно же, подводит нас к процентному содержанию жира в организме – это мистическое число, где менее 12% для парней и 20% для женщин приводит вас к «Эй… Я выгляжу как тот парень / девушка из этого журнала». Тем не менее, если у вас нет ссылки … числа – это просто числа. Процентное соотношение может быть немного сложно визуализировать – вы не одиноки, если когда-нибудь задумывались, как выглядит идеальный процент жира в организме.

Во-первых, давайте разберемся:

Телесный жир – – это количество телесного жира, деленное на общую массу тела (то есть все остальное, кроме жира – кости, мышцы, органы и т. Д.), Которые затем указывается в процентах. Например: если мужчина весит 190 фунтов и имеет в общей сложности 20 фунтов жира, его процентное содержание жира в организме (BF%) составляет 10,5 процента.

Следует учитывать, что жировые отложения не появляются и не исчезают в одном и том же месте на каждом теле. Используя наш сканер тела Styku, вы можете точно определить, где находятся эти измерения, а также какой процент жира в организме вы действительно несете.Имейте в виду: у всех нас разные типы телосложения и разные генетики, где жир собирается и откладывается там, где он может. Вы можете поблагодарить своих предков за это. Однако, как правило, жировые отложения у женщин обычно больше располагаются в области бедер и ягодиц, а жир мужчин – в области кишечника или живота.

Американский совет по физическим упражнениям (ACE) * [ИСТОЧНИК в сноске] определил, что средний процент жира различается в зависимости от разных категорий и конкретных групп.Чтобы получить представление о том, где может находиться ваш процент жира:

Итак, вернемся к нашей точке зрения: что на самом деле эти проценты как на реальном человеке вместо диаграмм, графиков и таблиц?

К счастью, сайту BuiltLean потребовалось время, чтобы создать отличные визуальные эффекты для справки, которые мы заимствуем здесь, чтобы полностью проиллюстрировать.

Мы рассмотрим как мужчин, так и женщин, но сначала начнем с ребят:

ПРОЦЕНТ ЖИРА НА МУЖЧИНАХ

3-4% жира в организме: Невероятно худощавый. У многих бодибилдеров процент жира в организме снижается до 3-4%, когда они готовятся к соревнованиям. На этом уровне жировых отложений хорошо видны мышцы, вены и полосы (полосы на мышце, напоминающие стержень). Это очень низкий уровень и самый низкий уровень жира в организме, который у вас должен быть.Два процента жира в организме – это самый необходимый минимум, необходимый для правильного функционирования органов.

6-7% телесного жира: Этот уровень не такой экстремальный, как уровень соревновательного бодибилдера. Однако этот уровень по-прежнему очень трудно поддерживать, и его нелегко поддерживать. Этот уровень характеризуется выраженностью мышц в большинстве групп мышц и некоторой четкой васкуляризацией (видимостью ваших вен) в таких областях, как руки, ноги и пресс.

10–12% телесного жира: Этот уровень телесного жира является приемлемым для мужчин.Ваш пресс можно увидеть, но он не такой точеный и не такой, как у мужчины с 6-7% жира. Это процентное содержание жира в организме, к которому стремится большинство людей. На этом уровне все еще есть определенные вены на руках и ногах, но они не так заметны, как меньшие проценты.

15% телесного жира: Этот процент телесного жира обычно попадает в категорию «худой и подтянутый». Видны очертания мышц, но между ними нет четкого разделения. Мышцы и вены можно увидеть немного, но они покрыты тонким слоем жира.Однако общая форма тела присутствует и заметна.

20% телесного жира: Мышцы не так заметны и заметны, особенно в области живота. Мужчина с таким уровнем жира в организме обычно выглядит «мягким» и имеет мешочек на животе.

25% телесного жира: Почти нет разделения мышц, нет заметных вен и нет мышечных полос. Талия мужчины начинает увеличиваться, и на шее может появиться немного жира. Тем не менее, этот мужчина может не выглядеть так, как будто у него 25% жира в нормальной одежде, НО… более 25% жира для мужчины считается ожирением, а у мужчин ползет к талии более 40 дюймов, что считается абдоминальным ожирением.

30% телесного жира: На уровне 30% больше жира, включая талию, спину, бедра и икры. Талия будет казаться немного больше по сравнению с бедрами, а живот мужчины, скорее всего, будет заметно выступать над талией.

35% жира в организме: По мере того, как мужчины становятся тяжелее, их жир, как правило, уходит прямо в желудок или кишечник. Этот процент жира в организме больше похож на пивной кишечник. Окружность талии в этот момент может составлять около 40+ дюймов.

40% телесного жира: Этот процент очень похож на уровень 35%, но в области живота и талии больше накопления жира. Это момент, когда становится трудно выполнять основные повседневные действия, например подниматься по лестнице или наклоняться, чтобы что-то поднять. При таком процентном содержании жира в организме вы страдаете болезненным ожирением.

Доля жира в организме женщин

10–12% жира в организме: Это самый низкий процент, который должна быть у женщины.При этом проценте видны сосудистые линии и полосы у женщин. Однако полосы не так отчетливо видны. Мышцы женщины четко разделены. На этом этапе вы можете задаться вопросом, почему у женщин больше жира, чем у мужчин. Причина в том, что у женщин больше жира в тканях, окружающих матку. Такой уровень жира в организме не обязательно считается безопасным или здоровым для женщин, у которых менструация.

15-17% телесного жира: На этом уровне мышцы все еще видны.У пресса, ног и рук есть определение. Есть некоторое разделение между мышцами, есть также некоторая васкуляризация. У женщин меньше изгибов бедер и ягодиц из-за низкого уровня жира в организме. Это общий уровень жировых отложений среди фитнес-моделей. Многие женщины на этом уровне не могут менструировать.

20–22% телесного жира: Это «подходящая» категория большинства таблиц телесного жира. Также этот уровень наиболее распространен среди спортсменок. У женщин есть некоторая четкость пресса, а на руках и ногах есть небольшое количество жира, но это не слишком заметно.

25% телесного жира: Этот процент находится на нижнем конце среднего показателя для женщин. На этом уровне вы не слишком стройны или полны. AB и другие мышцы не так заметны на этом уровне, и, как правило, вокруг бедер и ягодиц больше жира.

30% телесного жира: Изображения на уровне 25% и 30% не показывают большой разницы, однако на этом уровне больше накопления жира в области бедер и ягодиц. 30% жира в организме считается высоким средним показателем для женщин.

35% телесного жира: Согласно диаграмме ACE, этот уровень считается избыточным весом. На теле появляется больше жировых отложений, а лицо и шея становятся более пухлыми и круглыми. На этом уровне жир на животе также более выражен.

40% жира: На этом уровне женщина считается страдающей ожирением. Это означает, что соотношение мышц и жира не очень сбалансировано. Некоторые женщины могут выглядеть не так, как будто у них 40% жира, но их мышечная масса ниже, что доводит их процент до 40%.

45% жира: При такой массе бедра становятся заметно шире плеч. Общая окружность бедер может достигать 45+ дюймов, а окружность талии 35+ дюймов. На этом процентном уровне кожа может начать терять гладкость.

50% телесного жира: Эта кожа будет выглядеть более ямочкой или похожей на «творог». Окружность бедра может достигать 45+ дюймов, а окружность талии – 40+ дюймов.

Не забывайте:

Здоровое питание и прием калорий в пределах нормы важны при попытке поддерживать определенный процент жира в организме.Кроме того, согласно ACE, упражнения с отягощениями и сердечно-сосудистые упражнения важны для поддержания или достижения хорошего процентного содержания жира в организме.

Чтобы точно измерить свой жир и отслеживать свой прогресс, назначьте встречу по сканированию тела сегодня. Затем постарайтесь улучшить процентное содержание жира в организме с помощью ЧАСТНОЙ, заранее запланированной тренировки в Kubex в Logan UT.

https://www.acefitness.org/acefit/healthy-living-article/60/112/what-are-the-guidelines-for-percentage-of-body-fat

http: // www.builtlean.com/2012/09/24/body-fat-percentage-men-women/

Как будут выглядеть женщины после пандемии?

ЗАКРЫТЬ

Поскольку люди вынуждены работать удаленно из дома, вот несколько полезных советов по использованию приложения для видеоконференцсвязи Zoom.

Wochit

Женщины выглядят немного иначе, чем когда началась пандемия.

Домашняя одежда для юбок, тапочки на каблуке, голые лица для крашеных. Некоторые из нас тоже более волосатые.

Андреа ДеВерд, 33 года, из Бруклина, Нью-Йорк, работает в книгоиздании и говорит: «Я больше никогда не использую макияж и не сушу волосы феном для работы.27-летняя Джулия Лисс, менеджер по продажам технологий в Нью-Йорке, клянется, что она «перестала носить каблуки». 41-летняя Мари Гармон из приятного Джексонвилля, штат Флорида, сказала: «Я перестала брить ноги каждые несколько дней … не бриться вообще с апреля ».

USA TODAY получили известия от десятков женщин, которые поделились тем, что, несмотря на запреты пандемии, социальные ограничения и требования к маскам, смягченные стандарты красоты, которые сопровождали их уход от общественной жизни,« освобождают ».

«Если и есть что-то хорошее, что произошло из этого беспорядка с COVID, так это то, что я смог найти себя», – сказал Гармон.«К черту все это … Для кого мы на самом деле все это делаем? Не для себя, потому что я ненавижу эту рутину».

Если пандемия принесла женщинам отсрочку, то это может быть связано с ожиданиями общества в отношении внешнего вида. Большинство из них привязаны к дому, меньше общаются, больше прибегают к масштабированию, а косметические процедуры и выбор моды были адаптированы в той же мере.

«За последние 10 месяцев я нанесла макияж четыре раза», – сказала Андреа ДеВерд. (Фото: раздаточный материал)

Когда пандемия обострила разрыв между нашей общественной жизнью и нашей личной жизнью, она дала женщинам возможность изучить, что они делают со своим телом и почему.Вопрос в том, сохранятся ли какие-либо из этих расслабленных норм красоты?

Для косметических процедур, год экспериментов

Ученые говорят, что в отсутствие крупномасштабного исследования невозможно сделать общие предположения о том, как отношение и поведение женщин к внешности может измениться, хотя очевидно, что женщины тратят меньше денег по косметическим товарам, из-за которых некоторые секторы мировой индустрии стоимостью в миллиарды долларов пошатнулись, согласно отчету консалтинговой фирмы McKinsey & Co..

Кейт Мейсон, профессор гендерных исследований в колледже Уитон, сказала, что очевидно, что пандемия изменила то, как многие женщины представляют свое тело другим.

«Социальное дистанцирование и ношение масок дают нам больше свободы выбора в отношении того, сколько или какие части нашей внешности мы показываем», – сказала она. «Я думаю, что все, что дает людям немного отдохнуть от этих социальных норм, чтобы они могли оценить, что работает, а что нет, может быть хорошим».

Пандемический распорядок: Многим комфортнее в своем теле, но для некоторых ЛГБТ-людей все наоборот.

31-летняя Анджела ДеКэмп, профессиональный художник и помощник по административным вопросам из Индианаполиса, сказала, что переход к культуре Zoom воодушевил ее отказаться от отбеливания и эпиляции верхней губы воском – дорогостоящего и трудоемкого ритуала, с которым она была счастлива расстаться.

«Нет смысла, когда камера на моем компьютере не улавливает достаточно деталей, чтобы сделать их видимыми для моих коллег, и когда я выхожу, и моя усик все равно прикрыт маской», – сказала она. “Это освобождает. Я чувствую себя полным бунтарем, и мне это нравится.

ДеКэмп сказала, что, когда пандемия закончится, она может вернуться к домашнему отбеливанию, но сомневается, что она снова станет восковой.

«Я могу вернуться к периодическому отбеливанию, когда маски перестанут быть частью моей обычной одежды, но Я не думаю, что больше буду делать восковую эпиляцию. Деньги, сэкономленные за счет отказа от этой части моего распорядка, пригодились », – сказала Анджела ДеКэмп. (Фото: раздаточный материал)

Многие женщины, у которых были строгие процедуры красоты, понимают, что они тратили больше времени и усилий, чем они могли оправдать.

Сьюзан Эппс, 49 лет, помощник директора частной школы в Вашингтоне, округ Колумбия, сказала, что, как цветная женщина, она часто испытывает дополнительное давление, чтобы выглядеть безупречно и профессионально. Когда многие салоны и магазины косметики закрылись, темнокожие женщины в ее социальной сети, которые полагаются на такие услуги, оказались в повышенном напряжении. Но некоторые, в том числе Эппс, также использовали время, чтобы подумать, действительно ли их распорядок дня является формой самовыражения.

«Макияж – это искусство, но я не носила его как вид искусства, я использовала его, чтобы выглядеть красивее и моложе», – сказал Эппс.«Я изучал, что я сделал и почему. Я всегда считал себя жесткой и уверенной в себе женщиной, но теперь я понимаю, что надевал огромную маску каждый день. Что это говорит о том, как я думаю о своей ценности? ”

Эппс заявила, что после пандемии она намерена использовать меньше косметических средств. Она влюбилась в свою кожу. Она поняла, что ее натуральные волосы «сочные».

Другие женщины говорят, что они не совсем чувствуют себя без привычных ритуалов красоты и, вероятно, вернут хотя бы часть этого, когда пандемия закончится.

«Дело не только в комфорте, это нечто большее, чем комфорт», – сказала Сьюзан Эппс. «Пандемия дала мне время подумать о том, кто я и какой женщиной хочу быть». (Фото: раздаточный материал)

31-летняя Алисса Джонс, учительница из Ирвингтона, штат Нью-Джерси, говорит, что она жила в потах и ​​толстовках и надеется приложить больше усилий для своей внешности, когда она начнет больше выходить на публику.

«Когда будет безопаснее выйти на улицу, я с нетерпением жду возможности снова поваляться, чтобы пойти куда-нибудь», – сказала она.«Ничего особенного … но, по крайней мере, один или два раза в неделю я хотел бы быстро сделать лицо, сделать ногти и надеть настоящую одежду».

Кроме того, есть женщины, которые говорят, что никогда не вернутся к привычному образу жизни до пандемии.

57-летняя Дженнифер Ваггенер, исполнительный директор некоммерческой организации в Чарльстоне, Западная Вирджиния, говорит, что она перестала пользоваться косметикой и больше не будет. Она сказала, что всегда чувствовала давление, чтобы нанести макияж, особенно на работе. Ранее Ваггенер была директором по маркетингу в международной строительной компании, в которой ее коллегами были в основном мужчины.

«Если бы я вошел в патроны и джинсы, я бы не пробыл там очень долго. Я чувствовал себя обязанным сделать, чтобы добиться успеха в своей карьере, и это прискорбно», – сказала она. «Я пытался заботиться об этом, но никогда не делал этого. Это не приносит мне радости».

«Zoom Boom», социальные сети и новое социальное давление

Хотя пандемия может предложить некоторым женщинам определенное облегчение от бремени, связанного с тем, как они должны выглядеть и действовать, эксперты говорят, что она также может создавать новые проблемы, заставляя женщин зацикливаться на частях своего тела, на которые раньше не обращали внимания.

«Для тех из нас, кто проводит много времени в Zoom, даже если некоторые части нашего тела гораздо менее заметны, наши лица становятся невидимыми», – сказал Мейсон.

Это привело к тому, что пластические хирурги заявили о всплеске спроса на косметические процедуры, которые некоторые называют «Zoom Boom».

Эксперты также говорят, что увеличение времени, проведенного в социальных сетях во время пандемии, может иметь неприятные последствия для женщин. Исследования показывают, что использование социальных сетей связано с проблемами изображения тела.

Исследование: Селфи и уход за собой побуждают миллениалов делать больше косметических процедур

«Многие из нас сталкиваются с этой чрезмерной социальной изоляцией, все глубже погружаясь в социальные сети, которые представляют собой в высшей степени идеализированный визуальный мир и меня почти беспокоит, что это был годичный учебный лагерь по тому, как выглядеть », – сказала Джульетта Уильямс, профессор гендерных исследований в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Меньше времени на красоту, но больше времени на уход за ребенком, работу по дому

Некоторые женщины могут отвлекать энергию от своей внешности только для того, чтобы затем направить ее непосредственно на другие традиционно женские задачи, такие как уход за ребенком или работа по дому, что демонстрирует отсрочка от одной социальной нормы может быть легко заменена требованиями другой.

До пандемии более половины семей с двумя родителями, где работали оба родителя, говорили, что матери делают больше, чтобы управлять повседневной жизнью своих детей, по данным исследовательского центра Pew Research Center.Опрос, проведенный YouGov в партнерстве с USA TODAY и LinkedIn во время пандемии, показал, что женщины берут на себя еще большую долю родительских обязанностей.

Анализ: Почему американские мамы серьезно борются

«Может быть, мы тратим меньше времени на работу над внешним видом, но мы также тратим много времени на другие традиционно женские вещи, сталкиваясь с давлением со стороны: «Не набирайте слишком большой пандемический вес», – сказал Мейсон. “Это не вселяет во меня огромных надежд.

Быть «верным себе» в мире, который все еще требует совершенства

Когда мы выйдем из этого кризиса, эксперты говорят, что женщины по-прежнему будут жить в обществе, которое ожидает от них соблюдения правил женственности. Когда вы в последний раз видел по телевизору женщину без макияжа? Или модель со спортивной прической?

“Это отступление от того, что мир требует от женщин, создает пробел, но для этого потребуется нечто большее, чем просто обстоятельства. своего рода повышение осведомленности, чтобы действительно получить возможность извлечь выгоду из сдвига », – сказал Уильямс.

«Это то, что заставляет меня чувствовать себя комфортно и уверенно», – сказала Дженнифер Ваггенер. (Фото: раздаточный материал)

Autoplay

Показать миниатюры

Показать подписи

Последний слайдСледующий слайд

В декабрьском отчете McKinsey прогнозируется, что в 2021 году продажи на мировом рынке красоты превысят 2019 год.

Ваггенер, который провел много лет пытаясь заставить себя выглядеть так, как хотят другие, осознает, как трудно сопротивляться ожиданиям. Она по-прежнему призывает женщин попробовать.

«Будь верен себе», – сказала она. «Для меня достаточно ношения джинсов и патронов.