Как вылечится от запора: Что такое запор и как от него избавиться

Синдром раздраженного кишечника, лечение и профилактика

Лечение синдрома раздражённого кишечника (СРК) зависит от симптомов. Ваш врач должен разработать для вас индивидуальное лечение. Если вас беспокоит жидкий стул, то лечение для вас не будет совпадать с лечением для пациентов с запорами.

Если ваш врач скажет, что проблема «у вас в голове», или что ничего нельзя сделать, обратитесь к другому врачу. Многие пациенты успешно избавляются от СРК. Вам нужен доктор, который может объяснить СРК и заинтересован в том, чтобы помочь вам определить причины, вызвавшие ваши симптомы.

Ваше лечение может быть основано на имеющихся физических или психологических причинах болезни. Это может быть изменение образа жизни, фармакологическое или психологическое лечение. Верное для вас лечение СРК, возможно, будет найдено методом проб и ошибок, но в итоге оно всё равно будет установлено. Ниже приведены некоторые аспекты лечения синдрома раздраженного кишечника.

Питание при синдроме раздраженного кишечника

Некоторые продукты питания могут спровоцировать обострение / приступ. Желательно вести журнал всех продуктов, чтобы вычислить потом, какие из них привели к расстройству. Чтобы определить продукты, которые вызывают ваши симптомы, питайтесь регулярно и записывайте продукты, которые вы ели до возникновения симптомов. Ищите закономерности. Часто симптомы не зависят от какой-то особой еды, а от её количества за один раз. Чтобы установить продукты, вызывающие симптомы и назначить план лечения, можно проконсультироваться с диетологом. Диетолог определит, как ваш организм реагирует на ту или иную пищу. Иногда выявляется непереносимость чего-то (например, непереносимость лактозы).

Например, у кого-то симптомы вызывает кофеин, молоко, шоколад, никотин, алкоголь и обилие жирной пищи. Однако, у некоторых людей с СРК это продукты не вызывают симптомов.

Согласно традиционному лечению СРК, особенно при запорах, в пищу необходимо употреблять продукты, содержащие клетчатку. Клетчатка снижает время прохождения по толстому кишечнику и уменьшает давление на него. Нужно есть больше свежих овощей и фруктов, употреблять зерновые и отруби. Врач также может порекомендовать растворимые добавки с клетчаткой.

Для некоторых пациентов с СРК употребление клетчатки ухудшает симптомы, потому что она может разложиться в толстом кишечнике под воздействием бактерий; при этом выделится газ, что вызовет вздутие живота. Употребление клетчатки нужно обсуждать со своим врачом. Возможно, вам нужно воздержаться от употребления некоторых типов клетчатки, в частности, продуктов, вызывающих газообразование, таких как белокочанная и цветная капута, капуста брокколи и бобовые. Но точно не установлено, что воздержание от определённых продуктов питания устранит симптомы.

Медикаментозное лечение синдрома раздраженного кишечника

Для устранения симптомов СРК врач может назначить вам некоторые препараты. Лекарственная терапия, которую порекомендует врач, может включать:

Спазмолитические антихолинергические средства. Эти препараты уменьшают кишечные спазмы и могут облегчить боль, вздутие и дискомфорт, связанные с СРК. Примеры таких препаратов – это Дицикломин (Бентил) и Гиосциамин (Левсин). Исследования показывают, что эти препараты обладают ограниченной эффективностью и их лучше принимать, если симптомы возникают после приёма пищи. Среди побочных эффектов сухость во рту / носу / горле, учащённое сердцебиение, запор, расстройство аккомодации (нечеткое видение предметов) и проблемы с мочеиспусканием.

Антидиарейные средства, например, Лоперамид (Имодиум). Эти препараты довольно эффективны против диареи и применяются при частом жидком стуле или неотложных позывах на дефекацию.

Слабительные (такие как клетчатка). Их принимают, если основным симптомом является запор. К слабительным относятся псиллиум (Метамуцил), метилцеллюлоза (Цитруцел) и поликарбофил кальция (Эквалактин).

Алоцетрон (лотронекс) используется для лечения таких симптомов как острая диарея или боли в животе. Алоцетрон является блокатором серотониновых 5-HT3 рецепторов и сдерживает действие серотонина в кишечнике. Вскоре после того, как Лотронекс появился на рынке, его убрали из продажи, так как он не был стопроцентно безопасным, но потом его снова выпустили в продажу и сейчас это доступный препарат. Однако, из-за своих потенциальных побочных эффектов Лотронекс рекомендуют использовать только пациентам с сильно-выражеными симптомами по предписанию гастроэнтеролога, который должен снабдить пациента должными указаниями по применению.

Трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин (Элавил, Эндеп, Ванатрип), дезипрамин (Норпрамин) и нортриптилин (Памелор, Авентил) часто используются при таких симптомах, как боль или диарея. При СРК они употребляются в меньших дозах, чем при депрессии, и снижают болевые сигналы между кишечником и мозгом. Эти препараты могут также помочь при нарушении сна и фибромиалгии, последняя часто встречается среди симптомов СРК.

Также чтобы уменьшить депрессию и беспокойство, сопровождающие СРК у некоторых пациентов, врач может назначить селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Препараты СИОЗСы включают флюоксетин (Прозак), сертралин (Золофт), пароксетин (Паксил). Также врач может порекомендовать и другие типы антидепрессантов, например, миртазапин (Ремерон), венлафаксин (Эффексор) и дулоксетин (Симбалта).

Седативные препараты помогут снизить беспокойство, которое может усилить симптомы СРК. Иногда людям с краткосрочными приступами беспокойства, ухудшающими симптомы СРК, врачи выписывают такие седативные, как диазепам (Валиум), лоразепам (Ативан) и клоназепам (Клонопин). Эти препараты нужно принимать только под наблюдением врача, так как они вызывают привыкание.

Для усиления кишечной секреции используется препарат лубипростон (Амитиза). Его выписывают для лечения выраженных запоров женщинам старше 18 лет, которым не помогает другое лечение.

СРК можно лечить и антибиотиками, но какую именно пользу они приносят, до конца не ясно. Антибиотики могут помочь тем, у кого СРК вызван чрезмерно быстрым ростом бактерий в кишечнике, но для устранения бактерий в настоящее время можно обойтись и без антибиотиков.

Как устранить или свести к минимуму симптомы СРК

При СРК кишечник чувствителен к раздражителям. Симптомы можно свести к минимуму или устранить, если установить, какие причины обуславливают неправильную работу кишечника. Здесь приведены некоторые рекомендации, которые могут помочь:

— Питайтесь регулярно по часам, пережёвывайте пищу медленно и тщательно, не употребляйте жирную пищу и слишком много кофеина.

— Регулярно занимайтесь физической активностью. Это может помочь ослабить симптомы и чувство беспокойства, чем улучшит работу кишечника.

— Не откладывайте и не ускоряйте дефекацию.

— Не напрягайтесь во время дефекации, постарайтесь расслабиться и не торопиться.

Поскольку толстый кишечник при СРК становится очень чувствительным, то симптомы могут спровоцировать обычные события, такие как приём пищи или растяжение под воздействием газа или содержимого кишечника. Выполнение следующих рекомендаций помогут вам предотвратить приступы:

Составьте график приёма пиши. Приём пищи вызывает сокращения толстого кишечника. Обычно, в течение от 30 до 60 минут после еды появляется позыв к дефекации. При СРК позывы могут наблюдаться чаще, вызывая спазмы или диарею.

Питайтесь небольшими порциями. Реакция организма на пищу часто зависит от калорий и особенно от количества содержащегося в ней жира. Также, причиной спазмов и диареи у людей с СРК могут послужить большое количество пищи. Симптомы ослабевают если питаться меньшим количеством пищи, но более часто, или просто питаться небольшими порциями. В любом случае постарайтесь придерживаться регулярного графика приёма пищи.

Измените рацион. Некоторым людям может помочь диета из нежирных продуктов с высоким содержанием клетчатки. Для кого-то нужна диета из продуктов, богатых протеином и углеводами. Жир в большой степени стимулирует сокращения толстого кишечника после еды. Употребление кофеина у многих людей, и особенно у людей с СРК, приводит к частому жидкому стулу. Важно – диета должна быть составлена для каждого индивидуально.

Во многих случаях, употребление продуктов, содержащих клетчатку, может избавить от запоров, но не от боли. Источниками клетчатки являются, крупяные продукты, горох, бобы, фрукты и овощи и цельнозерновой хлеб. Также клетчатку можно употреблять в виде пищевых добавок с клетчаткой, которые можно найти в свободной продаже, однако перед приёмом необходимо посоветоваться с врачом.

У некоторых людей приступы СРК могут вызывать некоторые лекарства (в том числе и антибиотики). Необходимо рассказать врачу всё о своей проблеме, чтобы он порекомендовал другие препараты для лечения симптомов СРК, которые не будут вызывать приступы.

Вызвать или ухудшить симптомы может также физический, эмоциональный или экологический стресс. Борьба со стрессом и релаксация могут уменьшить или предотвратить появление симптомов. Также уменьшить проявления симптомов СРК могут когнитивно-поведенческая терапия, профилактика стрессов, гипноз и релаксация. Такое лечение также уменьшает беспокойство и другие психологические симптомы. Вы можете записывать, какие действия вызывают у вас симптомы. Многие пациенты смогут лучше контролировать своё состояние, если обнаружится, что симптомы СРК связаны с жестоким обращением или травмой в детстве.

Профилактика синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздражённого кишечника (СРК) относится к таким заболеваниям, которые нельзя «предупредить». Это не та болезнь, которой можно избежать, выполняя определенные рекомендации. Однако, симптомы СРК – хронические спастические боли в животе, дискомфорт, вздутие живота и изменение ритма дефекации – можно профилактировать, уменьшить и иногда свести на нет, устранив его причины.

У людей с СРК более чувствительный толстый кишечник и он очень остро реагирует и на питание (даже на нормальную желудочно-кишечную деятельность), и на факторы окружающей среды, например, стресс.

Хотя врачи точно не знают, почему некоторые люди страдают от СРК, а некоторые никогда не сталкиваются с ним, СРК является серьёзным функциональным нарушением. Не верьте, если кто-то говорит вам, что симптомы «у вас в голове».

Вопрос: Как вылечиться от запора? – Здоровье

Содержание статьи:

Как избавиться от ЗАПОРА? 4 Способов Лечения ЗАПОРА в Домашних Условиях.

Видео взято с канала: Вивек Джоши

Народное средство от запора в домашних условиях. Лучшие народные средства от запора у взрослых

Видео взято с канала: Главный Медицинский Канал

Как избавиться от запора в домашних условиях. Что делать если запор, эффективное средство от запора

Видео взято с канала: Главный Медицинский Канал

Причины и лечение запоров | Доктор Мясников

Показать описание

►Подпишитесь на канал “О самом главном” https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
Все выпуски “О самом главном”: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.
.
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника “О самом главном” приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
Категории видео:
Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.
Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.
Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.
Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.
Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.
Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.
Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.
Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.
Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.
Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

Видео взято с канала: О самом главном

Хронический запор

Видео взято с канала: Врач на ланч

Как навсегда избавиться от запора, без лекарств.

Видео взято с канала: Мила Микс

Запор. Как с ним справиться. Жить здорово! (16.12.2015)

Видео взято с канала: Жить Здорово!

Запор. Причины запора. Как избавиться от запора. Народные средства лечения запора

Запор – это состояние, которое сопровождается задержкой освобождения толстого кишечника от фекалий. При этом ВОЗ в МКБ-10 запор относится к заболеваниям, а Всемирной организацией гастроэнтерологов и Американской гастроэнтерологической ассоциацией запор считается симптомом. У здорового человека нормой можно считать стул до трех раз в 24 часа и до трех раз в 7 дней, который не сопровождается субъективными ощущениями.

Причины запора

Главная причина запора современного мира

Симптомы запора

Как избавиться от запора самостоятельно

Помощь врача в лечении запора

Народные средства лечения запора

Причины запора

Причин, которые могут привести к развитию запора, существует множество. Среди них следует отметить несколько главных групп:

Заболевания, связанные с поражением желудочно-кишечного тракта;
Неправильное нерациональное питание;
Несвоевременность акта дефекации;
Побочное действие лекарственных препаратов;
Симптом заболевания других органов и систем;
Аномалии развития толстого кишечника.

Среди заболеваний пищеварительной системы наибольшее значение имеют:

язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
хронический колит;
хронический холецистит;
заболевания прямой кишки, такие как геморрой или трещины анального канала.

При этом стоит отметить, что запор может быть вызван нарушением иннервации толстого кишечника, функциональными расстройствами, а также болевыми ощущениями во время акта дефекации.

Неправильное питание – запор может быть вызван :

питанием, содержащим малое количество клетчатки, что замедляет моторику кишечника;
недостаточным содержанием жидкости в употребляемых продуктах;
резким изменением рациона.

Несвоевременное опорожнение кишечника , или препятствие акту дефекации – это одна из причин возникновения нарушения иннервации и отсутствие позывов в дальнейшем к появлению стула.

Как побочное действие лекарственных препаратов , запор может возникать после приема средств, нарушающих моторику кишечника:

антидепрессантов;
антигистаминных препаратов;
антигипертензивных препаратов;
лекарств, снижающих кислотность желудка, как правило данная причина сопровождается заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
диуретиков;
наркотических средств и препаратов, например, морфин или кодеин имеют свойство замедления эвакуации содержимого из кишечника.

Запор, как признак заболевания других органов и систем , может возникать при:

синдроме раздраженного кишечника, и чередоваться с диареей. При этом данное состояние очень часто сопровождается стрессовыми ситуациями и проходит после их исчезновения;
при дивертикулите, и сопровождаться болевыми ощущениями в левой подвздошной области, температурой и воспалительными явлениями в дивертикулах толстого кишечника.

Запор может возникать в любом возрасте: он не имеет никаких ограничений. Грудные дети, молодые или пожилые люди одинаково часто могут испытывать затруднение при акте дефекации.

Так, запор у новорожденных детей может возникнуть из-за искусственного вскармливания. При этом большее значение имеет не только качество смеси, но и ее консистенция. Слишком густая смесь – это предрасполагающий фактор для развития запора.

В пожилом возрасте запор может возникать и как следствие слабости мышц брюшной стенки, а также нарушением иннервации толстого кишечника.

Беременные также составляют группу риска по развитию запоров, так как происходит замедление перистальтики кишечника, что является одним из защитных механизмов от самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов.

Главная причина запора современного мира

Главной причиной возникновения запоров в современном мире стоит считать неправильное и нерациональное питание.

Современный человек питается с учетом следующих условий:

Быстрое насыщение малым количеством пищи;
Быстрое приготовлением еды;
Быстрое прожевывание и проглатывание пищи.

Что это такое и как его победить — Wonderzine

Какое лечение эффективно

Алексей Парамонов отмечает, что, хотя в диагностике синдрома раздражённого кишечника в последнее время достигнут определённый прогресс, масштабных изменений в лечении нет уже очень давно. По-прежнему применяются спазмолитики длительного действия, симптоматические препараты — слабительные при запорах, «Лоперамид» при диарее, — но такой подход малоэффективен и помогает только при коротких обострениях. Сейчас в США зарегистрирован новый препарат «Линаклотид» — это слабительное, эффективное в лечении СРК с запорами, которое помогает устранить боль и не вызывает привыкания. В России этого лекарства пока нет и применяются более старые варианты. Хорошие результаты даёт сочетание «гастроэнтерологических» средств с препаратами, влияющими на психику. Конечно, нельзя ставить знак равенства между СРК и ментальными отклонениями, но связь синдрома с депрессией, тревожностью, навязчивыми состояниями научно доказана. При этом некоторые препараты, применяемые в психиатрии, оказались эффективными при СРК независимо от наличия или отсутствия психологических проблем у пациента.

По словам Парамонова, хорошая доказательная база у трициклических антидепрессантов и препаратов группы СИОЗСиН — ингибиторов обратного захвата серотонина и норадреналина (последние обычно лучше переносятся). Тем не менее у врачей пока нет ответа на вопрос, как лечить любую форму СРК так, чтобы получить хорошие результаты. Психиатр Софья Шемякина отмечает, что синдром раздражённого кишечника может быть психосоматическим расстройством. При этом есть две категории пациентов: одни сами сообщают о возникновении недуга или его прогрессировании после стресса и положительно реагируют на психотерапию и лечение антидепрессантами, другие не видят никакой связи недомогания с собственными переживаниями, и эффект от приёма психотропных препаратов и психокоррекции у них ниже.

Важно, что сами кишечные нарушения только усиливают стресс — человек вынужден чаще уходить от общения с другими людьми, менять диету или образ жизни. При этом гормоны стресса провоцируют сокращение стенок кишечника, усиливая боль, что воспринимается мозгом как ухудшение состояния — и снова выделяются гормоны стресса. Это «порочный круг», из которого непросто выйти, так что пациентам с СРК необходима психотерапевтическая и психофармакологическая поддержка. По словам Шемякиной, трициклические антидепрессанты и антидепрессанты группы СИОЗСиН не только улучшают настроение и снижают тревожность, но и ослабляют боль и снижают или повышают аппетит. Из психотерапевтических методов наилучший эффект дают когнитивно-поведенческая и основанная на психоанализе психодинамическая терапия. Аутогенные тренировки в сочетании с прогрессивной мышечной релаксацией и приёмом антидепрессантов тоже могут пойти на пользу.

Дисбактериоз кишечника: симптомы, коррекция и лечение дисбиоза у взрослых и детей, степени, анализы и профилактика

Дисбактериозом (дисбиоз) называют симптоматическое состояние, характеризующееся нарушением микрофлоры кишечника. В кишечнике в этот момент размножаются патологические бактерии, и нарушается естественный микробный баланс.

Причины дисбактериоза

Существуют различные предпосылки и состояния, которые способны привести к развитию дисбактериоза:

заболевания органов ЖКТ,
прием лекарственных препаратов, нарушающих микрофлору кишечника (антибиотики),
неправильное питание,
физиологические возрастные изменения,
прием гормональных препаратов,
курсы лучевой и химиотерапии,
стрессы и неправильный режим дня,
пищевые отравления,
инфекционные процессы в организме.

Банальные респираторные инфекции или аллергические заболевания могут стать причиной нарушения микрофлоры кишечника, так как в этот период пациенту могут назначаться различные лекарственные препараты, негативно влияющие на микробный баланс.

Как понять, что у вас дисбиоз?

На разных стадиях заболевания симптоматика дисбактериоза различна. Специалисты рекомендуют обращать внимание на следующие проявления:

отрыжка,
тошнота,
урчащие звуки в животе,
вздутие и метеоризм,
ноющие или режущие боли в области живота,
запоры либо диарея и жидкий стул,
сухость кожных покровов,
неприятный привкус и запах изо рта,
утомляемость и нарушение сна.

Наличие одного или нескольких перечисленных симптомов – повод обратиться к врачу.

Диагностика дисбактериоза

Самостоятельно диагностировать состояние дисбактериоза невозможно. Поставить точный диагноз способен только опытный специалист, который обследует пациента при помощи лабораторных методов и специальной аппаратуры. Обратившись за медицинской помощью, пациент проходит обследование, которое включает:

исследования мочи и кала,
ПЦР-диагностику микрофлоры,
визуальный осмотр кожных покровов.

Профилактика дисбактериоза

Развитие заболевания можно предотвратить, если внимательно следить за питанием, избегать стрессовых состояний, соблюдать режим сна и отдыха, не употреблять необоснованных лекарственных препаратов, занимаясь самолечением, контролировать состояние органов желудочно-кишечного тракта.

Что будет, если не лечить дисбактериоз?

Если не лечить дисбиоз, заболевание может перейти в более тяжелую форму, и не исключено появление осложнений. В результате этих процессов в кишечнике будут образовываться токсические вещества, которые с кровотоком будут разнесены по всем органам и тканям. Всасывание и усвоение минералов и витаминов будет нарушено, иммунитет организма ослабнет, и защитные свойства значительно снизятся. Пациент будет легко подвержен различным инфекциям, банальное расстройство кишечника может привести к серьезным заболеваниям, лечение которых нередко требует оперативного вмешательства.

Как вылечить дисбактериоз?

При лечении дисбактериоза важнейшим шагом становится лечение основного заболевания, которое вызвало патологию в кишечнике пациента. Затем проводится терапия по восстановлению микрофлоры кишечника, наиболее правильно подбирать препараты на основе лабораторных исследований посева.

Диета при дисбактериозе

В период лечения и для предупреждения рецидивов необходимо исключить употребление жирного, острого, соленого, жареного, не пить алкоголь. Питание должно быть сбалансированным и щадящим, в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты.

Проконсультироваться о диагностике и лечении дисбактериоза и записаться к специалисту вы можете, позвонив в нашу клинику или записавшись через форму на сайте.

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

Пиелонефрит

Словосочетание врач-уролог у большинства людей ассоциируется с проблемами, касающимися мужских половых органов и инфекциями, передающихся половым путем. Такое мнение является заблуждением. Спектр «ведения» врача-уролога значительно шире.

В него входят:

Заболевания почек и почечных лоханок;

Заболевания мочеточников и мочеиспускательного канала;

Заболевания предстательной железы и органов мошонки.

Одним из самых распространенных заболеваний почек, которым страдают как мужчины, так и женщины во всем мире, является пиелонефрит.

Пиелонефрит вызывает попадание в почки кишечной палочки, энтерококков, стафилококков и ряда других микроорганизмов с током крови из очагов хронической инфекции (тонзиллит, гайморит, кариозные полости).

Многие знают, что такое цистит. Неприятные ощущения при мочеиспускании (жжения, рези, дискомфорт) часто не воспринимаются всерьез, ведь можно вылечиться «назначениями» знакомых или самолечением в домашних условиях. Отсюда и возникают осложнения, одним из которых может стать пиелонефрит, который может быть острым и хроническим.

Три основные группы проявления острого пиелонефрита:

I. Симптомы, схожие с симптомами интоксикации: повышается температура до 38-40° С, озноб, недомогание, снижение аппетита, тошнота, и даже рвота;

II. Тупые ноющие боли в области поясницы, которые могут быть как низкой так и высокой интенсивности;

III. Частое мочеиспускание, как при цистите и уретрите.

Если лечение пиелонефрита прошло не до конца, т.е. не удалось полностью уничтожить возбудителей в почке, а также восстановить нормальный отток мочи из почки, то возникает хронический пиелонефрит, который может беспокоить пациента тупыми болями в пояснице, особенно проявляющихся в холодную сырую погоду.

Также хронический пиелонефрит может обостряться время от времени, заставляя больного ощутить на себе все недуги острого процесса.

Такие признаки, как головные боли, слабость, быстрая утомляемость при физической нагрузке, слабые тупые боли в области поясницы, являются проявлением хронического пиелонефрита. Иногда пациента беспокоят боли желудочно-кишечного тракта (запоры, боли в животе). При низкой работоспособности почек возникает жажда, сухость во рту, нарушение мочеиспускания. При этом наблюдается повышение артериального давления, причем эта почечная артериальная гипертензия плохо лечится.

Лечение пиелонефрита нельзя откладывать, так как это может привести к развитию мочекаменной болезни, вследствие чего формируется опасная цепочка болезней – из-за воспаления возможен рост камня, который, в свою очередь, становится очагом инфекции и может вызывать нарушение оттока мочи из почки, что , естественно, ухудшает течение воспаления.

Врач-уролог, который, осмотрев пациента и проведя УЗИ почек и мочевыводящих путей, исследуя кровь и мочу, МРТ, всегда назначает комплексное лечение пиелонефрита, включающим в себя не только мероприятия, направленные на уничтожение возбудителя, но и спазмолитические, иммуностимулирующие, противовоспалительные средства, препараты, улучшающие микроциркуляцию, фитотерапию. Также с успехом используется и физиотерапевтическое лечение.

Лечение пиелонефрита проводится индивидуально, ведь у каждого пациента есть свои особенности, так же как и бактерии, которые определяются в моче методом посева с определением их чувствительности к конкретным антибиотикам.

Методами профилактики пиелонефрита являются:

Санация очагов хронической болезни;

Своевременное обращение к врачу при появлении жалоб на дискомфорт при мочеиспускании;

Боли в области поясницы;

Повышенная утомляемость;

Отеки на лице и конечностях.

В нашей клинике Вы можете пройти все диагностические процедуры: УЗИ, рентгеновские методы, магнитно-резонансный томограф, а также полный спектр лабораторных исследований, которые способны установить точный диагноз и назначить лечение пиелонефрита.

симптомы, диагностика, лечение хронического колита – Отделение государственной больницы ЦКБ РАН

Хронический колит – заболевание, локализующееся в области толстой кишки. Это воспаление слизистой, которое сопровождается характерными симптомами – диареей, болью, запорами, урчанием, чрезмерным газообразованием. Это одно из наиболее часто встречающихся заболеваний пищеварительной системы, затрагивающее слизистую, подслизистую и мышечную ткани.

Причины возникновения и факторы риска

Хронический колит кишечника может быть спровоцирован целым рядом причин:

Неправильное питание – самая распространенная причина появления заболевания. Однообразие, минимум витаминов, много белков и углеводов, мало клетчатки – все это факторы, которые могут повлиять на развитие патологии.

Низкая подвижность, употребление алкоголя.

Заболевания желудка и пищеварительной системы в целом – гастрит, панкреатит, энтерит, холецистит, в результате которых пища неправильно обрабатывается ферментами.

Последствия острых кишечных инфекций, поражения глистами и другими паразитами.

Нарушенная функция кишечника, в том числе врожденная.

Следствие приема препаратов, влияющих на среду кишечника.

Экзогенная интоксикация ртутью, мышьяком, солями фосфора, свинцом.

Эндогенная интоксикация, вызванная уремией, гипертиреозом.

Печеночная недостаточность.

Воздействие радиации, лучевая терапия.

Атеросклероз – вызывает ишемический колит у пациентов старшего возраста.

У женщин во время беременности.

После

Большую часть упомянутых факторов риска объединяет нарушение переваривания пищи, в результате которого ускоряется размножение болезнетворных бактерий. Процесс усвоения основных элементов из пищи нарушается, начинается дисбактериоз.

Симптомы заболевания

Появление и обострение хронического колита у взрослых и у детей характеризуется рядом признаков:

В первую очередь проявлением заболевания становится боль спастического ноющего характера. Зачастую локализация – левосторонняя подвздошная область, желудок. При осмотре врач определяет расширенные участки прямой кишки. Боль становится более выраженной после еды и проходит после опорожнения кишечника и выхода газов.

Появление проблем со стулом – часто с запорами и выделением кала, фрагментированного и покрытого слизью или диареей. Также наблюдается «запорный понос» – выделение жидкого кала после порции нормального.

Боли при позывах к опорожнению кишечника.

Вздутие живота, урчание, повышенное образование газов.

Виды колита

Классификация колита в зависимости от основного признака:

По этиологии возникновения различают следующие виды:

Первичный:
Инфекционный – вызывают патогенные грибки.

Токсический – интоксикация химическими веществами.

Паразитарный – вызванный паразитами.

Аллергический – реакция на лекарства или пищу.

Радиационный.

Лимфоцитарный, коллагеновый и другие – этиология пока неизвестна.

Механический – следствие множественных запоров.

Медикаментозный – реакция на прием антибиотиков и других лекарств.

Вторичный – является следствием других заболеваний, как лечить его зависит от обстоятельств, спровоцировавших заболевание.

Неспецифический язвенный колит возникает, вероятнее всего, по причине аллергии. Он проявляется редко и проходит с воспалением и образованием язвенно-некротических процессов.

Диагностика

Хронический колит выявляется при помощи проведения следующих этапов обследования:

Копрологические исследования – анализ кала с целью определения качества обменных процессов и состояния пищеварительной системы в целом. Признаками колита обычно являются лейкоциты и эритроциты в исследуемых образцах, а также слизь в больших количествах.

Ирригография или рентгеновский снимок кишечника для определения локализации заболевания, оценки состояния слизистой, определения дискинезии.

Ректороманоскопия и колоноскопия – важные исследования, помогающие диагностировать катаральные и атрофические изменения толстой кишки.

Лечение хронического колита

Выбранное лечение зависит от состояния пациента, точного диагноза. Если можно вылечить пациента амбулаторно, ему не нужно находиться в стационаре. Схема лечения зависит от того, какой врач лечит и насколько серьезная ситуация.

В первую очередь важно соблюдение диеты. Пациент получает рекомендации по меню, перечень того, что нельзя есть, советы по режиму питания. Основное правило – дробное питание только разрешенными продуктами. В стадии обострения болезни запрещается работа, связанная с командировками и препятствующая соблюдению правильного режима дня.

Соблюдение диеты дополняется медикаментозным лечением и приемом обезболивающих таблеток. Обычно это антибактериальные средства, витамины, ферменты, сорбенты, отвары и настойки трав. Физиотерапия также благотворно влияет на процесс выздоровления. Это электрофорез, амплипульс, диадинамические токи, иглорефлексотерапия.

Возможные осложнения

При несвоевременном или неправильном лечении, а также невыполнении рекомендаций пациент рискует получить:

Кишечное кровотечение.

Перфорацию язвы.

Появление спаек.

Дивертикулез

Кишечную непроходимость.

К какому врачу обратиться

При появлении первых тревожных признаков необходимо записаться к гастроэнтерологу. Лечение хронического колита в острой стадии в стационаре требует записи к врачу проктологу. Лучше врачи проктологи Москвы доступны в клинике ЦКБ РАН. В арсенале специалистов – собственная современная диагностическая лаборатория, новейшие методы обследования и большой опыт эффективного лечения заболеваний. Обратитесь к врачу вовремя, чтобы избежать осложнений, узнать больше о профилактике, диагностике и лечении хронического колита толстого кишечника.

14 продуктов, которые могут помочь вам избавиться от какашек и облегчить запор

Запор – распространенная жалоба, которая часто возникает из-за диеты и образа жизни. Употребление определенных продуктов может помочь улучшить частоту дефекации.

Медицинское сообщество определяет запор как уменьшение дефекации или затруднение дефекации.

Люди, страдающие запорами, могут иметь:

твердый, сухой или комковатый стул
стул, похожий на маленькие камни или шарики
боль и дискомфорт во время дефекации
ощущение невозможности полностью опорожнить кишечник
потеря аппетита из-за постоянного ощущения сытости
слегка вздутый живот

Человек также может заметить небольшие полосы ярко-красной крови на стуле или на туалетной бумаге после протирания.

У всех разные привычки кишечника, но люди, страдающие запором, обычно испражняются менее трех раз в неделю.

Запор – очень распространенное явление. В Соединенных Штатах примерно 16 из 100 взрослых имеют симптомы запора.

Риск запора увеличивается с возрастом. Приблизительно 33 из каждых 100 взрослых в возрасте старше 60 лет в США имеют симптомы запора.

В этой статье мы рассмотрим 14 продуктов, способствующих опорожнению кишечника.Мы также исследуем причины и методы лечения запоров.

Кишечник каждого человека реагирует на пищу по-разному, но следующие полезные, натуральные продукты могут помочь облегчить запор:

1. Вода

Обезвоживание – частая причина запора, и употребление большого количества воды часто помогает облегчить или разрешить запор. симптомы.

Когда человек обезвоживается, его кишечник не может добавить достаточно воды к стулу. Это приводит к твердому, сухому и комковатому стулу и может привести к запорам.

2. Йогурт и кефир

Многие молочные продукты, включая йогурт и кефир, содержат микроорганизмы, известные как пробиотики.

Пробиотики часто называют «хорошими» бактериями, и они могут помочь улучшить здоровье кишечника и смягчить стул.

В исследовании 2014 года исследователи изучали использование неароматизированного пробиотического йогурта, содержащего полидекстрозу, Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium lactis для лечения запоров.

Исследователи обнаружили, что употребление 180 миллилитров этого йогурта каждое утро в течение 2 недель сокращает время, необходимое для прохождения отходов через кишечник у людей с хроническим запором.

3. Бобовые

Большинство бобов, чечевицы, нута и гороха очень богаты клетчаткой, которая является питательным веществом, которое способствует хорошему пищеварению и уменьшает запоры.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что 100 граммов (г) приготовленных зернобобовых обеспечивают около 26 процентов дневной нормы потребления клетчатки, рекомендованной в США

Порция зернобобовых в 100 г также содержит значительное количество других питательных веществ, которые помогают облегчить запор, например в виде калия, фолиевой кислоты, цинка и витамина B6.

4.Прозрачные супы

Прозрачные супы питательны и легко усваиваются. Они также добавляют влагу твердому плотному стулу, что может смягчить его и облегчить прохождение.

Горячие жидкости и продукты также легче перевариваются.

5. Чернослив

Чернослив и сливовый сок – проверенные временем домашние средства от запоров во многих частях мира.

Чернослив содержит много клетчатки, питательного вещества, которое, как известно, облегчает и ускоряет опорожнение кишечника. Чернослив также содержит сорбит и фенольные соединения, которые могут иметь полезные свойства для желудочно-кишечного тракта.

В обзоре 2014 г. сделан вывод о том, что употребление чернослива может увеличить частоту дефекации и улучшить консистенцию стула у людей с запорами.

В большинстве исследований, включенных в обзор, участники ели 100 г чернослива в день, или около 10 черносливов.

6. Пшеничные отруби

Пшеничные отруби – еще одно популярное домашнее средство от запоров. Он богат нерастворимой клетчаткой, которая может ускорить прохождение материалов через кишечник.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что ежедневное употребление хлопьев для завтрака, содержащих пшеничные отруби, в течение 2 недель улучшает работу кишечника и уменьшает запоры у здоровых женщин, которые обычно не едят много клетчатки.

7. Брокколи

Брокколи содержит сульфорафан – вещество, которое может защитить кишечник и облегчить пищеварение.

Сульфорафан может также помочь предотвратить чрезмерный рост некоторых кишечных микроорганизмов, которые могут мешать здоровому пищеварению.

В исследовании 2017 года здоровые люди ели либо 20 г сырых проростков брокколи, либо 20 г проростков люцерны каждый день в течение 4 недель. Исследователи обнаружили, что у людей, которые ели ростки брокколи, было меньше симптомов запора и учащался стул.

8. Яблоки и груши

Яблоки и груши содержат несколько соединений, улучшающих пищеварение, включая клетчатку, сорбит и фруктозу.

Эти фрукты также содержат большое количество воды, которая может помочь облегчить пищеварение и предотвратить запоры.

Чтобы получить максимальную пользу от яблок и груш, ешьте их в сыром виде и целиком, с неповрежденной кожурой.

9. Виноград

Виноград имеет высокое отношение кожуры к мякоти, что означает, что он богат клетчаткой, а также содержит много воды.

Чтобы облегчить запор, попробуйте съесть несколько горстей сырого промытого винограда.

10. Киви

В среднем в 100 г киви содержится около 2–3 г клетчатки, которая может увеличить объем стула и ускорить отток кишечника.

Киви также содержат актинидин, фермент, который способствует движению в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, и несколько фитохимических веществ, которые могут играть роль в улучшении пищеварения.

11. Ежевика и малина

Ежевика и малина богаты клетчаткой и водой, что облегчает запор.

Попробуйте съесть пару-тройку сырых промытых ягод ежевики или малины в день.

12. Хлеб из цельной пшеницы, крупы и макаронные изделия

Продукты из цельной пшеницы являются отличным источником нерастворимой клетчатки, которая увеличивает вес стула и ускоряет прохождение материалов через кишечник.

Чтобы получить максимум питательных веществ из цельнозерновых продуктов, ешьте их в сыром или слегка приготовленном виде.

Цельнозерновой хлеб и крупы, которые также содержат орехи и семена, содержат еще больше клетчатки в каждой порции.

13. Оливковое и льняное масла

Оливковое и льняное масла обладают мягким слабительным действием, которое может облегчить прохождение веществ через кишечник и облегчить запоры.

Эти масла также содержат соединения, улучшающие пищеварение и обладающие антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Исследование 2015 года показало, что оливковое и льняное масла помогают облегчить запор у людей, находящихся на гемодиализе.

14. Квашеная капуста

Квашеная капуста содержит пробиотические бактерии, которые могут помочь улучшить пищеварение и уменьшить запоры.

Эти бактерии могут также повысить иммунную функцию и усвоение лактозы.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что 2 столовые ложки домашней квашеной капусты содержат примерно такое же количество бактерий, как и пробиотические добавки.

Когда запор становится неотложной ситуацией?

Поделиться на PinterestЛюди, страдающие запором, могут опорожняться менее трех раз в неделю.

Легкие запоры – обычное дело, и эти приступы обычно не вызывают беспокойства. Медикаменты и изменение образа жизни могут помочь облегчить легкий запор, и к его симптомам относятся:

В следующих разделах рассматриваются некоторые предупреждающие признаки, которые могут сопровождать запор и являться неотложной помощью.

Стул темный или кровь в стуле

Кровотечение в желудке или кишечнике может привести к темному или смолистому стулу.

Темная кровь в стуле указывает на кровотечение в пищеварительном тракте. Кровь успела пройти через организм человека и потерять кислород, придав ему более темный цвет. Яркая кровь может указывать на кровотечение в нижних отделах пищеварительного тракта.

Кровотечение может возникать по ряду причин, включая воспаление кишечника, разрыв или повреждение тканей кишечника, кровоточащую язву или опухоль, которые могут указывать на рак кишечника.

Повседневные факторы также могут вызвать темный стул, например, поедание черники или солодки или прием таблеток железа. Однако, если у человека идет кровотечение из прямой кишки или он замечает кровь в стуле, ему следует немедленно обратиться к врачу.

У людей с хроническим запором может развиться геморрой. Это небольшие карманы ткани вокруг прямой кишки и частое кровотечение в нижних отделах желудочно-кишечного тракта.

Геморрой может вызвать появление небольшого количества ярко-красной крови в стуле.

Незначительное кровотечение при геморрое не является поводом для беспокойства, но большое количество ярко-красной крови в стуле требует неотложной помощи. Это может указывать на поврежденный участок кишечного тракта, требующий немедленной медицинской помощи.

Сильная боль в животе

Сильная боль в животе и запор могут быть следствием нескольких неотложных проблем со здоровьем, для устранения которых может потребоваться хирургическое вмешательство.

Примеры включают:

Аппендицит : При этом аппендикс воспаляется, а иногда и заражается.Симптомы включают запор, отсутствие аппетита, лихорадку и сильную боль в животе, обычно в правой нижней части живота.
Дивертикулит : Небольшие мешочки в кишечнике – дивертикулы – становятся инфицированными или воспаленными. Некоторые симптомы включают тошноту, рвоту, жар и боль, которая усиливается в левой нижней части желудка.
ущемленная грыжа : грыжа может ущемляться или застрять. Если это произойдет, эта область может быть болезненной и твердой.Грыжа также может быстро ущемляться, что означает, что кишечник не получает достаточного кровотока, что приводит к запорам и сильной боли в животе. Это неотложная медицинская помощь.

Люди не должны игнорировать сильную боль в животе, особенно когда она сопровождает запор. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если эти симптомы проявляются вместе.

Рвота калом или желчью

Рвота калом или желчью может указывать на непроходимость кишечника. Рвота может пахнуть стулом, она может быть темно-коричневой или коричнево-пурпурной.Если человека рвет желчью, рвота может быть зеленовато-желтой.

Рвота калом – это неотложная медицинская помощь, требующая декомпрессии желудка. Если возможно, врач вставит через нос зонд – назогастральный зонд – и использует его для откачивания содержимого желудка.

Эта процедура также позволит удалить излишки воздуха, вызывающие дискомфорт и отек в кишечнике.

Фекальное уплотнение

Длительный запор может перерасти в фекальный застой, при котором твердый сухой стул застревает в прямой кишке и препятствует прохождению другого стула.

Человек с затрудненным калом может испытывать потребность в дефекации, но не может ничего вытолкнуть наружу.

Застой в фекалиях может вызвать боль и рвоту. Людям может потребоваться неотложная помощь или посещение больницы.

У некоторых людей риск фекальной закупорки выше. Некоторые лекарства могут замедлять движение в кишечнике, что приводит к сильному запору и непроходимости. Обезвоживание и хроническое употребление слабительных также могут увеличить эти риски.

Для лечения закупорки каловых масс медицинскому работнику может потребоваться дезинфекция.Это включает в себя удаление закупорки прямой кишки, что во многих случаях позволяет человеку снова испражняться.

Очень мало испражнений

Врачи обычно определяют запор как посещение туалета реже трех раз в неделю. Меньшее количество испражнений может указывать на более серьезную проблему.

Если человек ест регулярно, но не опорожняется, стул может быстро скопиться.

Иногда эта резервная копия возникает из-за проблем с кишечником, таких как рубцы или опухоль, которая давит на область кишечника, оставляя мало места для стула, если таковое имеется.Врачи называют это непроходимостью кишечника.

Непроходимость может повлиять на любую часть кишечника и требует неотложной медицинской помощи. Резервный стул может вызвать разрыв кишечника, что может быть опасно для жизни.

Дети младшего возраста часто находятся на промежуточном этапе обучения тому, как пользоваться туалетом вместо подгузника.

Это может привести к запору у малышей, которые «задерживают» стул. Это означает, что они не ходят в туалет, когда им нужно.

Малыш может отказать в игре, потому что:

Они не хотят прекращать игру.
Раньше у них был твердый стул, и они боятся, что на этот раз будет больно.
У них опрелости, и они боятся, что в туалет будет больно.
Им неудобно или неуверенно пользоваться туалетом.

Хотя это может быть обычным явлением среди малышей, слишком долгое воздержание от стула может привести к энкопрезу. Энкопрез, также называемый загрязнением, заключается в утечке небольшого количества жидкого стула вокруг твердого стула, который сдерживает ребенок.

Опекун должен поговорить с врачом, если он подозревает, что у малыша энкопрез, или если у него есть какие-либо другие опасения по поводу дефекации ребенка.

Поощрение малыша пить много воды и есть продукты, содержащие клетчатку, может привести к более регулярному опорожнению кишечника. Если у ребенка запор, врач может порекомендовать лечение.

Топ-3 сока для облегчения запора, почему они работают, и рецепты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Все фруктовые и овощные соки содержат воду и питательные вещества, а некоторые также содержат клетчатку. Поскольку гидратация может облегчить или облегчить многие случаи запора, определенные соки – отличный вариант.

Многие фрукты и овощи помогают людям какать. Разные продукты действуют по-разному. Некоторые содержат клетчатку, а другие содержат определенные соединения, которые могут стимулировать дефекацию.

Прочтите, чтобы узнать, как соки помогают при запоре, какие соки попробовать и как приготовить их дома.

Поделиться на Pinterest Соки могут содержать клетчатку и сорбит, которые помогают регулировать дефекацию.

Запор возникает, когда человек испражняется менее трех раз в неделю. Стул, который остается в пищеварительном тракте, со временем затвердевает, затрудняя, а иногда и болезненный, отхождение.

В большинстве случаев случайных запоров изменение диеты и образа жизни очень эффективно для облегчения симптомов.

Прием безрецептурных слабительных может помочь в качестве краткосрочного решения, но они могут вызвать непредвиденные побочные эффекты, такие как обезвоживание.Люди также рискуют развить физическую зависимость от слабительных.

Употребление определенных соков может облегчить запор у некоторых людей. Некоторые соки из фруктов и овощей содержат пищевые волокна и сорбит, которые помогают регулировать дефекацию.

Соки также содержат большое количество воды, которая может помочь смягчить твердый стул, сохраняя при этом гидратацию организма.

В следующих разделах рассматриваются причины, по которым соки могут помочь при запоре.

Они содержат клетчатку.

Несмотря на то, что они жидкие, некоторые свежевыжатые соки часто все же содержат пищевые волокна, хотя и не в таком количестве, как если бы человек ел сырые фрукты или овощи.

Организм не переваривает клетчатку. Вместо этого клетчатка проходит через пищеварительную систему и помогает поддерживать здоровье кишечника. Рацион с высоким содержанием пищевых волокон способствует здоровому и регулярному функционированию кишечника.

Министерство сельского хозяйства США рекомендует женщинам употреблять не менее 28 граммов (г) пищевых волокон в день, а мужчинам – 34 грамма в день.Людям, страдающим запорами, может потребоваться больше пищевых волокон, чем людям, которые этого не делают.

Однако увеличение потребления клетчатки без употребления достаточного количества жидкости может усугубить запор, поэтому попробуйте постепенно увеличивать потребление клетчатки вместе с большим количеством воды.

Узнайте больше о ежедневных рекомендациях по употреблению клетчатки здесь.

Фрукты и овощи содержат два типа пищевых волокон, которые способствуют регулярному опорожнению кишечника и уменьшают запоры:

Растворимая клетчатка поглощает воду и придает стулу более мягкую и эластичную консистенцию, что облегчает их прохождение.Источники растворимой клетчатки включают овсянку, бобы, фрукты, овощи, псиллиум, семена и орехи.
Нерастворимая клетчатка не впитывает воду. Этот тип волокна помогает перемещать отходы через кишечник. Нерастворимая клетчатка также выводит вредные бактерии из кишечника. Источники нерастворимой клетчатки включают отруби, цельнозерновую пшеницу, рожь, орехи, семена, кожуру фруктов и овощей.

Люди могут увеличить количество клетчатки в домашнем соке, оставляя кожицу на яблоках при выжимании сока, добавляя мякоть обратно в сок или добавляя фрукты с высоким содержанием клетчатки, такие как ягоды.

Они содержат сорбит.

Некоторые фрукты содержат сорбит, сахарный спирт, который втягивает воду в толстую кишку. Избыток воды в кишечнике способствует разжижению твердого стула, что облегчает его прохождение по пищеварительному тракту.

Фрукты, содержащие сорбит, включают:

яблок
груш
винограда
фруктов с косточками, таких как сливы, персики и абрикосы
сухофруктов, включая чернослив и финики

Чернослив – один из самых богатых фруктовые источники сорбита, поэтому они могут быть одним из лучших вариантов для облегчения запора.

Они содержат воду

Обезвоживание – основная причина запоров. Пищеварительной системе нужно много воды, чтобы пищевые отходы не проходили через нее. В противном случае стул может стать твердым, бугристым и затрудненным.

Обильное питье и полезные соки во многих случаях могут помочь облегчить запор.

Следующие ниже фруктовые соки содержат клетчатку, сорбит и воду, и они могут помочь при запоре.

Чернослив или сушеные сливы известны своим слабительным действием на организм.

Обзорное исследование 2014 года показало, что употребление 100 г чернослива в день улучшило частоту стула, а также его консистенцию, по сравнению с псиллиумом, который является распространенным безрецептурным слабительным, содержащим растворимую клетчатку.

Стоит отметить, что Калифорнийский совет по сушеной сливе профинансировал это исследование.

Чернослив богат диетической клетчаткой, но большая ее часть теряется в процессе производства сока. Вместо этого сок чернослива действует как слабительное, потому что он содержит сорбит, магний и калий, которые улучшают работу кишечника.

О пользе сока чернослива для здоровья читайте здесь.

Поскольку чернослив сушеный и запечатанный, люди могут покупать его в Интернете.

Как приготовить сок из чернослива

Состав:

300 г чернослива
2 литра воды

Инструкции:

Наполните кастрюлю 2 литрами воды. Добавьте в кастрюлю 300 г чернослива. Нагрейте кастрюлю на среднем или сильном огне. После закипания убавьте огонь до слабого, накройте крышкой и тушите около 2 минут.
Налейте чернослив и воду в блендер и взбейте до однородной массы.
При желании вылейте смешанную смесь через сито, чтобы удалить более крупные куски.
Чернослив разлить по бутылкам и хранить в холодильнике.

Полный рецепт можно найти здесь.

Сделайте легкий зеленый смузи

Чтобы добавить больше клетчатки в сок чернослива и повысить содержание питательных веществ, попробуйте добавить шпинат и огурец, чтобы приготовить слабительный смузи.

Ингредиенты:

2 стакана сырого шпината
1 стакан сливового сока
1 стакан нарезанного огурца

Инструкции:

Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы.
Добавьте воды, чтобы сделать смузи слишком густым.

Полный рецепт можно найти здесь.

Лимоны богаты витамином С, антиоксидантным соединением, которое притягивает воду в кишечник. Увеличение содержания воды в кишечнике может помочь смягчить стул и стимулировать дефекацию.

Легкое обезвоживание может вызвать запор. Увеличение потребления воды может помочь облегчить запор. У некоторых людей питьевая смесь лимона и воды может помочь облегчить запор.

Люди могут добавлять лимонный сок в свой рацион и поддерживать свой организм увлажненным с помощью лимонной воды.По возможности используйте свежие местные лимоны.

Прочтите здесь о пользе лимонов и лимонной воды для здоровья.

Как приготовить лимонную воду

Чтобы приготовить лимонную воду, просто смешайте сок половины лимона в стакане теплой воды. Попробуйте пить эту смесь на ночь и первым делом утром.

Не забывайте пить воду в течение дня.

Употребление яблок может помочь облегчить запор, так как они содержат много пищевых волокон и сорбита.

По данным Министерства сельского хозяйства США, одно среднее яблоко содержит 4,4 г клетчатки и 18,91 г сахара. Яблоки также содержат витамин С, кальций и витамин А, среди других питательных веществ.

Яблоки также содержат пектин – водорастворимую клетчатку, способствующую опорожнению кишечника.

Яблочный сок содержит относительно высокое количество фруктозы по сравнению с другими фруктами. Употребление большого количества яблочного сока может вызвать дискомфорт при пищеварении у людей с чувствительным кишечником.

Выжимание сока из яблок также значительно снижает содержание в них клетчатки, что может сделать яблочный сок менее эффективным, чем другие соки, для облегчения запора.

По возможности используйте свежие органические яблоки местного производства.

О пользе яблок для здоровья читайте здесь.

Как приготовить яблочный сок

Люди могут выжимать сок из яблок целиком и пить его или добавлять яблочный сок в другие соки или коктейли. При приготовлении яблочного сока дома не снимайте кожицу, чтобы не пропустить больше клетчатки.При этом после отжима сока останется лишь небольшое количество.

При приготовлении соков дома или покупке их в супермаркете добавьте или обратите внимание на следующие ингредиенты, чтобы обеспечить еще больше полезных питательных веществ, добавить клетчатку и облегчить запор:

ягоды
шпинат
брокколи
морковь
сельдерей
льняное семя
семена подорожника
корень имбиря
яблочный уксус
кокосовое масло

Люди могут делать соки дома или покупать их в магазинах.

Чтобы избежать побочных эффектов, людям следует начинать с употребления небольшого количества сока. Попробуйте четверть или половину порции в течение первых нескольких дней.

Люди, которые могут переносить небольшое количество сока, могут постепенно увеличивать потребление сока, пока не достигнут 1-2 порций в день. Руководства часто предполагают, что это от 4 унций (полстакана) до 8 унций (1 чашка).

Увеличивайте количество пищевых волокон медленно в течение нескольких дней или недель, так как резкое увеличение может вызвать дискомфорт в пищеварении, диарею и даже усугубить запор.

Покупая готовые соки, старайтесь покупать 100% фруктовые соки. Некоторые фруктовые соки и морсы содержат фруктовый концентрат и много добавленного сахара. Эти типы соков не принесут такого же облегчения от запора, как 100-процентный фруктовый сок.

Помимо фруктовых соков, люди могут избавиться от запоров, изменив простой режим питания и образ жизни.

Изменения в питании и образе жизни, которые могут помочь облегчить запор, включают:

увеличение потребления клетчатки из твердых продуктов
употребление большого количества свежих фруктов и овощей
сохранение гидратации
ограничение потребления обработанной пищи
ограничение суточного потребления соли
увеличение Потребление калия
Регулярные упражнения

Употребление фруктового сока может помочь при запоре.Некоторые соки могут содержать низкое, умеренное или высокое количество пищевых волокон, сорбита или других питательных веществ, поддерживающих здоровье пищеварительной системы.

Люди могут изменить диету и образ жизни для еще большего облегчения запора. Диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием обработанных пищевых продуктов также помогают уменьшить запоры.

Людям следует связаться со своим лечащим врачом, если запор не исчезнет после внесения перечисленных выше изменений в диету и образ жизни.

6 естественных средств от запора

Запор может быть неприятной проблемой.Но многие люди время от времени испытывают это, особенно во время беременности или приема определенных лекарств.

Есть много потенциальных причин запора. Также существует множество вариантов лечения. Корректировка своего образа жизни или использование домашних средств может быть всем, что вам нужно для лечения случайных запоров.

Найдите время, чтобы узнать о некоторых из лучших натуральных средств от запора.

Пребывание в постели весь день может показаться хорошим способом провести ленивое воскресенье.Но пропуск утреннего перерыва в туалет может привести к проблемам.

Если вы не ходите в туалет регулярно, это может привести к затвердеванию стула и замедлению движения кишечника. Постарайтесь сходить в туалет перед сном и первым делом утром. Не всем нужно ехать в такое время, но регулярное расписание может помочь. Возможно, вы сможете предотвратить будущие приступы запора, вставая и двигаясь в одно и то же время каждый день.

Возможно, вам не захочется идти в тренажерный зал, когда вы находитесь в резерве, но упражнения могут принести вам необходимое облегчение.Например, прогулка или пробежка может помочь стимулировать мышцы кишечника и толстой кишки. Любое физическое движение помогает кишечнику продвигаться вперед.

Чтобы предотвратить и облегчить запор, сделайте физические упражнения частью своего распорядка дня. Старайтесь уделять не менее 150 минут умеренной аэробной активности в неделю. Это эквивалентно 30 минутам аэробных упражнений в день пять дней в неделю. Если вам кажется, что это слишком много, поставьте для начала меньшую цель. Старайтесь каждый день заниматься спортом, чтобы оставаться регулярным.

Употребление достаточного количества жидкости также может помочь предотвратить и вылечить запор. Это может помочь продвижению пищи через пищеварительную систему и предотвратить затвердевание стула.

В целом, вы должны стремиться выпивать около девяти чашек жидкости в день, если вы женщина, и 13 чашек, если вы мужчина. Если у вас запор или вы принимаете пищевые добавки с клетчаткой, возможно, вам придется пить больше. Обратитесь к врачу за советом.

Хотя вода – идеальный выбор, не стоит сбрасывать со счетов преимущества других напитков. Зеленый чай, черный чай, кофе и другие напитки могут учитываться при ежедневном потреблении жидкости.

Наличие достаточного количества клетчатки в вашем рационе имеет решающее значение. Существует два основных типа клетчатки: растворимая клетчатка впитывает воду, благодаря чему стул остается мягким; нерастворимая клетчатка увеличивает объем стула, что помогает ему быстрее проходить через пищеварительную систему.

Чтобы помочь в лечении легких случаев запора, попробуйте есть легкоусвояемые продукты с высоким содержанием клетчатки, например ягоды, бананы, чернослив или авокадо. Чтобы предотвратить проблемы в будущем, включите в свой рацион большое количество продуктов, богатых клетчаткой, включая овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.Вы также можете получить пользу от ежедневных пищевых добавок с клетчаткой, таких как шелуха подорожника (метамуцил).

Достаточное количество магния в вашем рационе также может помочь облегчить запор. Оральные добавки с магнием действуют как осмотические слабительные. Это означает, что они втягивают воду в пищеварительную систему, что помогает смягчить стул.

Вы можете приобрести капсулы магния в магазинах здорового питания и аптеках. Вы также можете получить магний из пищевых источников. Поговорите со своим врачом, прежде чем говорить о магнии, если у вас в анамнезе есть проблемы с почками.Удобно, что большинство продуктов с высоким содержанием магния также содержат большое количество клетчатки. Например, цельные зерна и темная зелень являются хорошими источниками и того, и другого.

По словам доктора Ариэль Миллер Левитан, специалиста по внутренним болезням из Иллинойса, ежедневное употребление одной или двух столовых ложек кокосового масла может помочь смазывать кишечник. В свою очередь, это может помочь предотвратить запор. Спросите своего врача, подействует ли это средство на вас.

Если идея проглотить ложку кокосового масла вам не нравится, есть другие способы добавить ее в свой рацион.Например, вы можете смешать его с утренним кофе или смешать с уксусом для простой заправки салата.

В следующий раз, когда вы почувствуете небольшой запор, попробуйте эти домашние средства. Они могут быть всем, что вам нужно, чтобы ваш кишечник снова начал работать.

Если эти средства не работают или вы обнаружите, что у вас хронический запор, поговорите со своим врачом. Они могут порекомендовать изменить образ жизни, лекарства или другие методы лечения. В некоторых случаях хронический запор вызван другим заболеванием.Ваш врач может помочь вам определить и устранить причину

Запор после операции: чего ожидать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хирургия может вызывать стресс и серьезно сказываться на вашем теле. Запор – частый побочный эффект хирургического вмешательства, которого люди часто не ожидают.

Это может добавить дискомфорта к процессу заживления, но есть способы справиться с этим.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как операция может привести к запору и как с этим справиться.

Симптомы запора включают:

Если вы испытываете эти симптомы после операции, обратитесь к врачу за советом о том, как справиться с запором.

Несколько факторов могут способствовать запору после операции.

К ним относятся:

наркотические болеутоляющие, такие как опиоиды
общая анестезия
воспалительный стимул, такой как травма или инфекция
дисбаланс электролитов, жидкости или глюкозы
длительное бездействие
изменения диеты, особенно недостаточное количество клетчатки

Изменения образа жизни и диеты могут помочь предотвратить запор после операции или, по крайней мере, уменьшить его продолжительность.

Двигайтесь

Начните ходить, как только врач даст вам добро.

Если вам предстоит операция по замене коленного сустава, упражнения будут частью вашей лечебной программы, и ваш физиотерапевт посоветует вам подходящие упражнения.

Это может не только помочь при запоре, но и улучшить общий процесс заживления, уменьшая при этом вероятность образования тромбов.

Отрегулируйте прием лекарств

Послеоперационные наркотики замедляют моторику кишечника, поэтому постарайтесь ограничить их употребление.

Исследования показывают, что почти 40 процентов людей испытывают запор при приеме опиоидов. Это называется запором, вызванным опиоидами.

Если вы переносите боль и ваш врач одобряет это, выберите вместо этого ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол).

После операции вам также следует запланировать прием смягчителя стула, такого как докузат (Colace). Также может быть полезно слабительное с клетчаткой, такое как псиллиум (метамуцил).

Купите перед операцией слабительное или смягчитель стула, чтобы они были у вас под рукой, когда вы вернетесь домой.

Магазин смягчителей стула.

Если у вас сильный запор, вам могут потребоваться стимулирующие слабительные, свечи или клизмы, чтобы вызвать дефекацию.

Если слабительные, отпускаемые без рецепта, не работают, врач может прописать рецептурные препараты, которые попадают в кишечник и стимулируют дефекацию.

Линаклотид (Linzess) или любипростон (Amitiza) – два таких препарата.

Магазин слабительных, отпускаемых без рецепта.

Без лечения запор иногда может вызывать болезненные и потенциально серьезные осложнения.

Сюда могут входить:

Запор обычно поддается лечению или проходит вовремя. Однако, если он не проходит, вам следует вызвать врача.

Обратитесь за медицинской помощью в следующих случаях:

Время, необходимое для выздоровления от запора, может зависеть от различных факторов.

К ним относятся:

ваше общее состояние здоровья
уровни активности
диета, которой вы обычно следуете
время, которое вы провели под анестезией или наркотическим обезболивающим

Размягчители стула и слабительные волокна обычно приносят облегчение в течение нескольких дней .Если это не помогло, спросите своего врача о других вариантах.

Если ваш врач прописывает стимулирующие слабительные и суппозитории, но они не действуют в течение 24 часов, обратитесь за дополнительным советом.

Узнайте больше о лечении запора, вызванного опиоидами.

Запор обычно не приводит к серьезным осложнениям, но может вызвать сильную боль, дискомфорт и страдания.

В зависимости от типа перенесенной операции, хирургический разрез может снова открыться, что является серьезным осложнением.Вот почему важно сообщить врачу, если у вас запор.

Не всегда удается предотвратить запор после операции, но вы можете заранее принять некоторые меры, чтобы уменьшить его воздействие.

Вот несколько советов:

Вместе с врачом составьте дооперационную и послеоперационную диету и план лечения.
Спросите своего врача, какие есть варианты лечения запора.
Сообщите своему врачу, если вы обычно испытываете запор.
Пейте много жидкости до и после операции.
Заранее запаситесь продуктами с высоким содержанием клетчатки, смягчителями стула или слабительными, чтобы они были готовы к употреблению во время вашего выздоровления.

Введение клизмы: цель, процедура и риски

Введение клизмы

Введение клизмы – это метод, используемый для стимуляции эвакуации стула. Это жидкое средство, которое чаще всего используется для облегчения сильных запоров. Этот процесс помогает вытеснить отходы из прямой кишки, когда вы не можете сделать это самостоятельно.Клизмы можно купить в аптеке для домашнего использования, но вам следует попросить врача или медсестру дать конкретные инструкции, чтобы избежать травм.

Другие типы клизм используются для очистки толстой кишки и лучшего обнаружения рака толстой кишки и полипов. Если у вас возникли проблемы или ухудшились симптомы после клизмы, немедленно обратитесь к врачу.

Запор – распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта. Это происходит, когда толстая кишка не может выводить отходы через прямую кишку. Люди с этим заболеванием испражняются три или меньше в течение семи дней.Легкий запор часто возникает, когда вы регулярно не едите достаточно клетчатки или пьете достаточно воды. Ежедневные упражнения также помогают предотвратить запор.

Для очистки нижнего отдела кишечника чаще всего используется клизма. Однако обычно это последнее средство лечения запора. Если диеты и физических упражнений недостаточно, чтобы поддерживать регулярность, врач может порекомендовать слабительное перед клизмой. В некоторых случаях вечером перед клизмой применяют слабительные, чтобы стимулировать отток сточных вод.

Клизмы также можно использовать перед медицинским осмотром толстой кишки. Ваш врач может назначить клизму перед рентгеном толстой кишки, чтобы обнаружить полипы и получить более четкое изображение. Эту процедуру также можно провести перед колоноскопией.

Подробнее: Колоноскопия »

Есть несколько распространенных типов клизм.

Цель очистительной клизмы – аккуратно промыть толстую кишку. Его можно рекомендовать перед колоноскопией или другим медицинским обследованием.От запоров, усталости, головных болей и болей в спине можно избавиться с помощью очищающей клизмы. Во время очистительной клизмы раствор на водной основе с небольшой концентрацией смягчителя стула, пищевой соды или яблочного уксуса используется для стимуляции движения толстой кишки. Очистительная клизма должна стимулировать кишечник к быстрому изгнанию раствора и любых пораженных фекалий.

Удерживающая клизма также стимулирует кишечник, но используемый раствор предназначен для «удержания» в организме в течение 15 минут или более.

За несколько дней до клизмы вас могут попросить поститься или соблюдать специальные диетические инструкции. Инструкции могут отличаться в зависимости от вашего врача и ваших личных потребностей в отношении здоровья.

Если вы планируете делать клизму дома, убедитесь, что все оборудование, которое вы используете, было стерилизовано и что у вас под рукой есть смазка. Обратите особое внимание на способ приготовления раствора для клизмы. Возможно, придется самому смешать его с лекарственными компонентами.

Чтобы уменьшить давление в толстой кишке, опорожните мочевой пузырь перед тем, как начать клизму.Вы также можете положить полотенце или ткань между ванной и туалетом на случай, если жидкость вытечет из кишечника, когда вы встаете, чтобы опорожнить толстую кишку. Важно измерить и пометить трубку для клизмы при первом использовании, чтобы вы не вставляли трубку более чем на 4 дюйма в прямую кишку.

В медицинском кабинете

Если вы не знакомы с клизмами, вам следует подумать о том, чтобы медицинский работник назначил вам клизмы. Они также могут предложить инструкции для домашних наборов, которые продаются в аптеке без рецепта.Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Некоторые виды клизм ставятся исключительно в медицинских учреждениях. Например, в бариевой клизме используется жидкое соединение, которое выделяет определенные области желудочно-кишечного тракта. Это увеличивает объем тракта, который врач может увидеть во время осмотра. Бариевые клизмы не используются для лечения запоров.

Подробнее: Бариевая клизма »

Дома

Клизмы можно вводить, не выходя из дома.Этот способ может быть менее дорогостоящим, но вам следует заранее узнать у врача подробные инструкции. Ввиду деликатного характера процедуры помочь должен близкий человек.

Клизмы используют раствор соленой воды, который помещается в мешок с одной стороны трубки. Другая часть смазывается и вводится непосредственно в прямую кишку. Чтобы раствор правильно попал в толстую кишку, прижмите колени к груди, лежа на животе или на боку. Вот стандартные инструкции:

Наполните мешок клизмы желаемым раствором теплой воды.Убедитесь, что зажим закрыт. Удерживая пакет концом шланга вниз, откройте зажим на мгновение или около того, чтобы избавиться от пузырьков воздуха, которые вы не хотите попадать в толстую кишку.
Повесьте сумку рядом с ванной, чтобы можно было получить к ней доступ, лежа на левом боку.
Смажьте конец трубки для более удобного введения, прежде чем вставлять трубку, не более чем на 4 дюйма в прямую кишку. Прижмите вниз и вытолкните анус, вставляя трубку, чтобы было удобнее.Лягте на левый бок и подтяните колени к груди.
Подождите, пока жидкость войдет в вашу прямую кишку, глубоко дышите и наблюдайте за сумкой, пока она не опустеет.
Медленно извлеките насадку из прямой кишки.
Вы, вероятно, почувствуете желание немедленно сходить в туалет («эвакуироваться»). Если вы делаете очистительную клизму, осторожно встаньте и перейдите в туалет. Если ваша цель – удержание, следуйте инструкциям для желаемой клизмы.

После того, как весь раствор вылился в толстую кишку, в течение часа ожидается дефекация.Если вы не можете удалить отходы, позвоните своему врачу. Вам может быть приказано выполнить процедуру позже. Успешное введение приводит к изгнанию шлаков из прямой кишки.

Существует множество целостных и нетрадиционных сторонников клизмы как полезного метода внутреннего очищения. Для западной медицины в целом все еще не вынесен вердикт о том, доказали ли эффективность регулярные домашние клизмы. Было проведено не так много убедительных исследований их долгосрочной пользы для здоровья.Периодическое использование клизм для «промывания толстой кишки» и снятия запора, скорее всего, не причинит вам вреда, если ваше оборудование стерильно и вы тщательно следуете инструкциям. Но имейте в виду, что установка клизм сопряжена с риском.

При правильном проведении в соответствии с инструкциями врача клизмы обычно считаются безопасными. Бариевая клизма может привести к тому, что отходы станут белыми на несколько дней после этого. Это нормальное действие бария, которое должно исчезнуть само по себе.Если вы не можете производить отходы, поговорите со своим врачом о способах разжижения стула.

Введение клизмы в прямую кишку может вызвать раздражение и повреждение окружающих тканей. Никогда не вставляйте трубку в прямую кишку с силой. Если проблемы не исчезнут, попробуйте введение позже или позвоните своему врачу. Кровь, которая присутствует в стуле после клизмы, может означать повреждение прямой кишки или основную проблему со здоровьем. В случае ректального кровотечения немедленно обратитесь к врачу.

Ваш риск осложнений, связанных с клизмой, возрастает, если вы вводите трубки несколько раз в день.Лучше всего использовать клизму один раз в день и примерно в одно и то же время каждый день по указанию врача. Это не только снижает побочные эффекты, но и помогает научить организм регулярно выделять отходы. Если запор продолжается более нескольких дней, обратитесь к врачу.

В очень редких случаях неправильное проведение клизмы может вызвать формирование эмболии (или закупорки). Легочная эмболия, возникающая в легких, может привести к летальному исходу. В других редких случаях неправильно проведенная бариевая клизма может привести к перфорации прямой кишки.

Пожилым людям следует избегать безрецептурных клизм «Fleet», содержащих фосфат натрия. Небольшое исследование, проведенное в JAMA Internal Medicine, связывало его с серьезными осложнениями, такими как почечная недостаточность.

У некоторых людей появляется несколько дополнительных дефекаций в течение нескольких часов после клизмы. По этой причине многие планируют остаться дома до конца дня после того, как им поставят клизму. Но по большей части вы можете продолжить свой обычный распорядок дня после того, как процесс клизмы будет завершен.

Q:

Какие есть альтернативы клизмам?

Анонимный пациент

A:

Клизмы обычно используются при запоре, который может быть вызван несоблюдением диеты, богатой клетчаткой (не менее 25 граммов в день). Регулярное включение в свой рацион фруктов и овощей должно помочь при запоре. Существуют также добавки с клетчаткой, такие как Метамуцил. Пробиотики и слабительные средства также снимают запор и являются хорошей альтернативой клизмам.

Дебра Салливан, PhD, MSN, CNE, COI Ответы отражают мнения наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Как избавиться от запора

В последнее время вы чувствуете небольшую, мягко говоря, поддержку. Вы не “ходите” так часто, как следовало бы, и чувствуете вздутие живота и дискомфорт.

Многие американцы – по некоторым оценкам, более 4 миллионов – регулярно страдают от запоров. У женщин запоры возникают чаще, чем у мужчин. Это может быть связано с более медленным движением пищи через кишечник женщины, а также с влиянием женских гормонов на желудочно-кишечный тракт.

Есть несколько эффективных средств лечения запора.

Что такое запор?

Если вы не можете пойти, это часто связано с тем, что в вашем стуле недостаточно воды – проблема, которая возникает, когда вы не пьете достаточно жидкости.

Согласно Национальному информационному агентству по заболеваниям пищеварительной системы, входящему в состав Национального института здоровья, запор – это состояние, при котором у вас происходит менее трех испражнений в неделю, а ваш стул твердый, сухой и маленький, что делает их болезненными. и пройти сложно.У некоторых людей дефекация бывает естественной несколько раз в день, у других – всего несколько раз в неделю. Вам не нужны средства от запора, если вы не ходите в туалет намного реже, чем обычно.

Лечение запора

У вас есть много вариантов лечения запора. Что вы выберете, будет зависеть от того, почему вы заблокированы, и от того, является ли это новой или долгосрочной проблемой для вас.

Домашние средства от запора

Возможно, вы сможете решить проблему запора самостоятельно, без помощи врача.Это может показаться очевидным, но ваша диета имеет большое влияние на то, как вы кормите.

Ешьте больше клетчатки. Волокно делает стул более объемным и мягким, поэтому его легче отводить. Постепенно увеличивайте количество клетчатки в своем рационе, пока вы не будете получать не менее 20–35 граммов клетчатки в день. Хорошие источники включают цельные зерна, содержащиеся в злаках, хлебе и коричневом рисе, бобах, овощах и свежих или сушеных фруктах. Чернослив и хлопья с отрубями – испытанные и верные средства от запоров.
Избегайте обезвоживания. Вода также важна для предотвращения запоров. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
Попробуйте кофе. Хотя напитки с кофеином и алкоголь могут вызвать обезвоживание, есть доказательства, что чашка кофе или чая по утрам может помочь вам избавиться от какашек.
Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки. Сыр и другие молочные продукты, полуфабрикаты и мясо могут усугубить запор.
Следите за своими FODMAP. Определенные углеводы вызывают у некоторых людей проблемы с пищеварением, в том числе запоры. Названия углеводов сокращены до «FODMAP». Продукты, которые их содержат, включают молочные продукты, яблоки, брокколи, пшеницу и чечевицу. Вы можете попробовать исключить отдельные продукты из своего рациона, но делайте это осторожно. Многие из них являются хорошими источниками клетчатки и других необходимых вам питательных веществ.

Продолжение

Для облегчения запора вы также можете сделать следующее:

Регулярно выполняйте физические упражнения. При движении ваш кишечник тоже будет двигаться.
Отрегулируйте позу в туалете. Может быть, будет легче покакать, если вы присядете, поднимете ноги или откинетесь назад.
Проверьте свои лекарства. Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызвать запор. Спросите своего врача, может ли это быть проблемой и есть ли альтернатива.
Биологическая обратная связь. У некоторых людей запор возникает из-за того, что они неосознанно сжимают мышцы, когда пытаются какать.Терапевт поможет вам научить мышцы тазового дна расслабляться.
Массаж. Массаж собственного живота по определенной схеме может помочь стимулировать опорожнение кишечника.
Клизмы. Вы можете промыть толстую кишку водопроводной водой или препаратом, отпускаемым без рецепта, чтобы смягчить и вымыть содержимое.
Суппозитории. Некоторые безрецептурные лекарства от запора предназначены для введения непосредственно в прямую кишку.Обычно они действуют быстрее, чем слабительные, которые вы принимаете внутрь.
Пребиотики и пробиотики. У вас могут быть проблемы с пищеварением, включая запор, из-за дисбаланса бактерий, которые естественным образом живут в вашем кишечнике. Могут помочь добавки или продукты, содержащие пребиотики, такие как бананы и овсянка, и пробиотики, такие как йогурт и ферментированные продукты.

Продолжение

Слабительные средства для лечения запора

Коробка слабительных не должна быть первым местом, куда вы обращаетесь для облегчения запора.Оставьте слабительные от запоров, которые не исчезнут после того, как вы добавите в свой рацион клетчатку и воду.

Если ваш врач рекомендует слабительные, спросите, какой из них лучше всего подходит для вас и как долго вы должны их принимать. Слабительные лучше всего принимать кратковременно, потому что вы не хотите полагаться на них, когда ходите в туалет. Также спросите, как ослабить прием слабительных, если они вам больше не нужны. Их слишком резкое прекращение может повлиять на способность вашей толстой кишки сокращаться.

Слабительные средства бывают нескольких видов:

Добавки, формирующие объемные волокна , включают поликарбофил кальция (Equilactin, Fibercon), метилцеллюлозное волокно (Citrucel) и псиллиум (Fiber-Lax, Konsyl, Metamucil) и декстрин пшеницы ( Бенефайбер).В отличие от других слабительных, их можно принимать каждый день. Они делают стул больше и мягче. Хотя они безопасны для регулярного использования, пищевые добавки с клетчаткой могут повлиять на способность вашего организма усваивать определенные лекарства и могут вызвать вздутие живота, судороги и газы. Пейте с ними много воды.
Смазочные слабительные средства, включая цименол, помогают стулу легче проходить через толстую кишку. В целом врачи не рекомендуют использовать минеральное или касторовое масло. Минеральное масло может вызывать такие проблемы, как дефицит витаминов, а касторовое масло может вызывать длительные запоры.
Осмотические слабительные , такие как лактитол (Pizensy), лактулоза (Kristalose), гидроксид магния (молоко магнезии), полиэтиленгликоль (Miralax) и сорбитол помогают жидкостям перемещаться по кишечнику. Если у вас диабет, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать осмотические препараты, поскольку они могут вызвать нарушение электролитного баланса.
Стимулирующие слабительные , такие как бисакодил (Correctol, Dulcolax, Feen-a-Mint) и сеннозиды (Ex-Lax, Senokot) заставляют мышцы кишечника сокращаться, чтобы помочь вытолкнуть стул.Эти слабительные действуют быстро, но могут вызывать побочные эффекты, включая спазмы и диарею, поэтому используйте их как можно короче.
Размягчители стула , такие как докузат кальция (Surfak) и докузат натрия (Colace), облегчают отхождение стула, добавляя к ним жидкость. Более мягкий стул может избавить вас от перенапряжения во время дефекации. Ваш врач может порекомендовать один из этих продуктов, если ваш запор вызван родами или операцией.

Лечение запора

Медицина

Если безрецептурные препараты не помогают, ваш врач может прописать другой вид лекарства.

Слабительные средства, отпускаемые по рецепту , такие как линаклотид, (Linzess) lubiprostone, (Amitiza) и плеканатид (Trulance) работают за счет увеличения количества воды в кишечнике и ускорения движения стула. Обратите внимание, что Амитиза разрешена к применению только женщинам.
Серотониновые 5-гидрокситриптаминовые 4 рецепторы. Прукалоприд (Мотегрити) – мощный стимулятор, который используется при хронических запорах без какой-либо известной причины.
ПАМОРЫ. Это более короткий способ сказать «антагонисты мю-опиоидных рецепторов периферического действия». Они работают при запоре, вызванном опиоидными обезболивающими. Эти препараты включают метилналтрексон (Релистор) и налоксегол (Мовантик.)

Операция по лечению запора

Иногда запор вызывается структурными проблемами в толстой или прямой кишке.Ваша толстая кишка может быть заблокирована или необычно узкой, или у вас может быть частичный коллапс или выпуклость в стенке прямой кишки. В этом случае хирургическое вмешательство может исправить проблему.

Хирургия также может быть последним средством, если толстая кишка работает слишком медленно и лечение не помогло. Возможно, вам потребуется удалить часть толстой кишки.

Когда запор – обычная проблема

Независимо от того, какое лечение запора вы используете, дайте себе достаточно времени, чтобы посидеть в туалете, когда вам нужно пойти.

Синдром раздраженного кишечника, лечение и профилактика

Питание при синдроме раздраженного кишечника

Медикаментозное лечение синдрома раздраженного кишечника

Как устранить или свести к минимуму симптомы СРК

Профилактика синдрома раздраженного кишечника

Рекомендации по образу жизни

Вопрос: Как вылечиться от запора? – Здоровье

Как избавиться от ЗАПОРА? 4 Способов Лечения ЗАПОРА в Домашних Условиях.

Народное средство от запора в домашних условиях. Лучшие народные средства от запора у взрослых

Как избавиться от запора в домашних условиях. Что делать если запор, эффективное средство от запора

Причины и лечение запоров | Доктор Мясников

Хронический запор

Как навсегда избавиться от запора, без лекарств.

Запор. Как с ним справиться. Жить здорово! (16.12.2015)

Запор. Причины запора. Как избавиться от запора. Народные средства лечения запора

Причины запора

Главная причина запора современного мира

Что это такое и как его победить — Wonderzine

Какое лечение эффективно

Дисбактериоз кишечника: симптомы, коррекция и лечение дисбиоза у взрослых и детей, степени, анализы и профилактика

Причины дисбактериоза

Как понять, что у вас дисбиоз?

Диагностика дисбактериоза

Профилактика дисбактериоза

Что будет, если не лечить дисбактериоз?

Как вылечить дисбактериоз?

Диета при дисбактериозе

Пиелонефрит

Три основные группы проявления острого пиелонефрита:

Методами профилактики пиелонефрита являются:

симптомы, диагностика, лечение хронического колита – Отделение государственной больницы ЦКБ РАН

Причины возникновения и факторы риска

Симптомы заболевания

Виды колита

Диагностика

Лечение хронического колита

Возможные осложнения

К какому врачу обратиться

14 продуктов, которые могут помочь вам избавиться от какашек и облегчить запор

1. Вода

2. Йогурт и кефир

3. Бобовые

4.Прозрачные супы

5. Чернослив

6. Пшеничные отруби

7. Брокколи

8. Яблоки и груши

9. Виноград

10. Киви

11. Ежевика и малина

12. Хлеб из цельной пшеницы, крупы и макаронные изделия

13. Оливковое и льняное масла

14. Квашеная капуста

Когда запор становится неотложной ситуацией?

Стул темный или кровь в стуле

Сильная боль в животе

Рвота калом или желчью

Фекальное уплотнение

Очень мало испражнений

Топ-3 сока для облегчения запора, почему они работают, и рецепты

Они содержат клетчатку.

Они содержат сорбит.

Они содержат воду

Как приготовить сок из чернослива

Сделайте легкий зеленый смузи

Как приготовить лимонную воду

Как приготовить яблочный сок

6 естественных средств от запора

Запор после операции: чего ожидать

Двигайтесь

Отрегулируйте прием лекарств

Введение клизмы: цель, процедура и риски

В медицинском кабинете

Дома

Q:

A:

Как избавиться от запора

Что такое запор?

Лечение запора

Домашние средства от запора