Как снять отек стопы: 11 способов снять отечность ног в домашних условиях — Блог интернет-магазина Shoe Care

Сильный отек ног, причины, симптомы, как снять отеки с ног?

Что такое отек ног?

Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Таким патологическим изменениям чаще всего подвергаются дистальные сегменты нижних конечностей – голени и стопы. Этот феномен связан с самой высокой функциональной нагрузкой, которая выполняется стопами и голенями человека в процессе жизнедеятельности, и самым низким их положением по отношению к центральным частям тела при пребывании в вертикальном положении.

Вся жидкость в организме находится в сосудистом и межклеточном пространствах. От баланса между ними зависит возможность и степень нарастания отека.

В этом саморегулирующемся механизме ключевые звенья принадлежат:

Гидростатическому давлению крови на сосудистую стенку;

Гидродинамическим характеристикам кровотока;

Показателям осмотической и онкотической активности плазмы и межклеточного пространства.

Отеки ног могут иметь разную степень выраженности, но они всегда являются свидетельством дисбаланса между фактическими возможности физиологических механизмов регуляции обмена жидкости и нагрузкой на межклеточное пространство. Отеки ног могут быть как приспособительной нормальной реакцией организма к условиям внешней среды, так и первым проявлением серьезных заболеваний.

Симптомы сильных отеков ног

Понять и заподозрить наличие отечности ног можно на основании определенных симптомов. Они могут иметь разную степень выраженности, и при этом способны оставаться на стабильном уровне или прогрессировать. В первом случае говорят о физиологических механизмах появления отечного синдрома. Во втором – однозначно о патологии. Поэтому рассматривая подобные вопросы, нельзя обойти стороной любые проявления отеков, которые могут свидетельствовать об опасном заболевании.

К тревожным можно отнести такие симптомы:

Пастозность. Представляет собой диффузное легкое пропитывание кожи и подкожной клетчатки голеней в нижней трети и области голеностопного сустава по всей окружности на обеих конечностях. О её наличии свидетельствуют легкие следы, остающиеся после сильного надавливания на кожу передней поверхности голени в проекции большеберцовой кости. Такое же диагностическое значение принадлежит и следам от носков;

Локальная отечность. Как правило, она располагается на одной или двух конечностях в области лодыжек или по окружности голеностопного сустава;

Выраженный отек одной или обеих голеней или стоп. При этом он распространяется до уровня коленного сустава или даже выше. После надавливания на кожу остается большое углубление, которое длительное время не расправляется;

Трофические расстройства кожи, обусловленные отеком. Возникают исключительно при сильных отеках, вызывающих перерастяжение кожи. На этом фоне развивается усиленное истечение жидкости с поверхности кожи и появляются трещины, которые трансформируются в эрозии,раны, трофические язвы и дерматит.

Причины отёка ног

Отек ног – это не отдельное заболевание, а симптом, который должен быть правильно истолкован в отношении определения возможной причины его появления. Можно выделить несколько групп заболеваний, проявляющихся отеками ног. Все эти болезни и основные дифференциально-диагностические критерии приведены в таблице:

Группа причинных заболеваний

Как выглядит отек

Отеки ног у здоровых людей, обусловленные перегрузкой нижних конечностей и гидростатическим влиянием на сосуды микроциркуляторного русла на фоне длительного пребывания в вертикальном положении.

Отекают обе голени и стопы в одинаковой степени. Отек представлен пастозностью в нижней трети по всей окружности голеней. Появляется вечером после стоячей или физически тяжелой работы. После отдыха такие отеки проходят.

Отеки ног, как признак сердечной недостаточности

При заболеваниях сердца, сопровождающихся недостаточностью кровообращения, возникает постоянный застой в венах. Это проявляется отеком разной плотности и распространенности: от мягкого и незначительного при начальных стадиях, до плотного и распространенного до коленного сустава при декомпенсации. Отекают обе конечности. В утренние часы отек может немного уменьшаться.

Отеки ног при почечных патологиях

Голени и стопы больше всего отекают при нефритическом синдроме и тяжелой почечной недостаточности. Обязательна одинаковая выраженность на обеих конечностях. В отличие от кардиальных отеков, эти отеки более выражены в утренние часы, а к вечеру уменьшаются. Отечность лица характерна в большей степени, чем нижних конечностей.

Отеки ног при заболеваниях венозной системы конечностей (варикоз, тромбофлебит, посттромбофлебитический синдром)

Отеки обязательно односторонние, а если двухсторонние, то с преимущественным поражением одной из голеней. Такие отеки очень стойкие и плотные. Резко усиливаются после пребывания в вертикальном положении, особенно неподвижном. Больше всего выражен отек окололодыжечной области. После пребывания в горизонтальном положении отечность уменьшается.

Отеки ног при заболеваниях лимфатической системы конечностей (рожистое воспаление и его последствия, лимфовенозная недостаточность, лимфедема)

Как и венозные, отеки расположены преимущественно с одной стороны. Отличаются особенно высокой плотностью и стойкостью. Редко уменьшаются от каких-либо манипуляций и действий. Характерное проявление отека лимфатического происхождения – локализация на тыльной поверхности стопы в виде подушки.

Отеки ног при патологии костно-суставной системы

Практически всегда односторонние, ограниченные, локализуются в области пораженного сустава или кости, сопровождаются болезненностью и нарушением функций опоры и ходьбы.

Отеки ног при воспалительных и гнойно-инфильтративных заболеваниях кожи и мягких тканей, при травмах конечностей

Отек носит ограниченный характер. Выраженность может быть разной. При укусах и травмах отек распространяется вокруг очага. При глубоких гнойниках весь пораженный сегмент увеличивается в объеме.

Для переломов более характерна локальная отечность в месте перелома, для разрывов связок и растяжений – распространенный отек по типу гематомы.

Другие причины отека ног:

Микседема и гипотиреоз;

Предменструальный синдром и беременность;

Гиперальдостеронизм и гиперфункция надпочечников;

Алиментарное истощение и кахексия другого происхождения;

Нейропаралитические сосудистые расстройства на фоне патологии нервной системы.

Отек мягкий, равномерный, располагается на обеих конечностях. Исключение составляют случаи заболеваний нервной системы, сопровождающиеся односторонним параличом.

В такой ситуации отек локализуется на пораженной конечности. Эти отеки относительно стабильны на протяжении суток, но могут усиливаться к вечеру. Они не достигают большой выраженности, за исключением случаев декомпенсации заболеваний и утяжеления общего состояния, обусловленного присоединением других причин усиления отечности.

При определении возможных причин появления отеков ног обязательно учитывается общее состояние и сопутствующие симптомы. Если таковые имеются – это однозначно патологические отеки, требующие медицинского вмешательства!

Как снять отеки с ног?

Лечение отеков ног – не всегда правильное и благодарное дело. Ведь устранение симптома не может избавить человека от болезни. Поэтому правильнее заниматься лечением не отеков, а болезни, которая привела к их появлению. Исключение составляют случаи гидростатических отеков у здоровых людей на фоне перенапряжения ног.

Дифференцированная лечебная тактика при отеках ног может быть такой:

Гидростатические отеки у лиц, не имеющих патологии:

Ограничение физических нагрузок на ноги;

Периодические разгрузки для икроножных мышц в виде их возвышенного положения, гимнастики и массажа;

Использование компрессионного трикотажа (чулки, гольфы, колготки), которые помогают удержать жидкость в сосудистом пространстве путем компрессии мягких тканей;

Специализированных мероприятий не требуется в связи с физиологическим происхождением отеков. Допустимо использование мазей и гелей, описанных в разделе «лечение отеков венозного происхождения».

Кардиальные и почечные отеки:

Мочегонные средства. Используются различные петлевые (фуросемид, лазикс, трифас), тиазидные (индапамид, гипотиазид) и калийсберигающие (верошпирон, спиронолактон) диуретики. Кратность приема, лекарственная форма и длительность лечения зависят от степени сердечной недостаточности. Выраженные отеки лечатся инъекционными петлевыми диуретиками с постепенным переходом на таблетированный приём идентичных препаратов или средств из другой группы. Для продолжительной противоотёчной терапии лучше всего подходят тиазидные диуретики в комбинации с верошпироном;

Препараты калия (панангин, аспаркам). Обязательно входят в состав медикаментозной терапии петлевыми диуретиками. Это нужно для того, чтобы компенсировать потерю ионов калия, которые выводятся с мочой при стимуляции диуреза. Но такие препараты противопоказаны при почечной недостаточности.

Кардиопротекторные средства. Не оказывают непосредственного противоотечного эффекта, но укрепляют сердечную мышцу, слабость которой становится причиной сердечной недостаточности и отеков ног.

Отеки венозного происхождения:

Компрессия голеней и стоп эластичными бинтами или специальными трикотажными изделиями. Это мероприятие должно быть первым в комплексном лечении отечного синдрома, так как оно не только помогает в борьбе с отеками голеней, но является действительно хорошим методом профилактики прогрессирования венозной недостаточности. Главное, соблюдать все правила эластичного бинтования;

Флеботоники (эскузан, троксевазин, детралекс, нормовен). Механизм противоотечного действия препаратов этой группы заключается в укреплении стенок вен и сосудов микроциркуляторного русла. Флеботоники растительного происхождения (эскузан) могут назначаться и при отсутствии явных признаков варикоза, если при этом имеется выраженная пастозность, выходящая за рамки обычного гидростатического отека;

Кроворазжижающие средства (аспекард, кардиомагнил, лоспирин, клопидогрель). Механизм уменьшения отечности ног связан с понижением вязкости крови. Если она становится более жидкой, то улучшается её отток, а это предотвращает застой и пропотевание в ткани в виде отеков;

Местные препараты в виде мази и геля (лиотон гель, гепариновая мазь, троксевазин, гепатромбин, веногепанол, аэсцин, венитан). Локальное их нанесение достаточно эффективно, как при венозной патологии, так и при отеках на фоне привычной усталости ног в результате перенапряжения.

Мочегонные средства при отеках ног

Мочегонные средства при отеках ног имеют общее название – диуретики.

Они, в свою очередь, подразделяются на несколько классов:

Салуретики, которые могут быть представлены: петлевыми препаратами (Буметанид, Торасемид, Этакриновая кислота, Лазикс, Фуросемид), тиазидными средствами (Циклометиазид, Гипотиазид), ингибиторами карбоангидразы (Диакарб, Ацетазоламид) и сульфонамидами (Клопамид, Хлорталидон).

Мочегонные калийсберегающие, среди которых: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Эплеренон.

Осмотические – это Маннит и Мочевина.

Все эти препараты отличаются по эффективности, по продолжительности действия и по скорости наступления терапевтического эффекта. Они обладают показаниями и противопоказаниями и назначаются исключительно врачом в соответствии с имеющейся у пациента болезнью.

Иногда сильная отёчность появляется при падении, либо травмировании нижней конечности. Такая ситуация требует немедленного участия медицинского работника, способного поставить правильный диагноз и оказать первую помощь. Если человек, получивший травму, испытывает сильные болевые ощущения даже при лёгком движении.

Часто к вечеру взрослые люди обнаруживают неприятный симптом. Это – опухшие ноги. Когда возникает отек, сразу возникает ощущение тяжести ног. Даже маленькие стопы превращаются в подобие тумбочек. Бывает, что это заболевание не даёт болевых симптомов – по крайней мере, на начальной стадии.

Народная медицина предлагает такой эффективный метод борьбы с отеками ног: 1 чайную ложку синего василька нужно залить 250 гр. кипятка и дать 8-9 часов настояться. Цвет настоя имеет желто-коричневый оттенок, зависящий от свежести сырья (молодые соцветия дают более насыщенный оттенок).

Источник:
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_oteknog_chto.php

Отеки ног у женщин и мужчин – причины и лечение в домашних условиях

Что делать, если опухают, отекают и болят ноги?
Если отечность ног впервые появилась без видимых причин, тогда причины надо выяснять.
Необходимы обследования: УЗИ почек, щитовидной железы, исследование сосудов нижних конечностей, ЭКГ. Женщинам необходимо посетить гинеколога.
Многие люди знают, почему отекают ноги в их случае.
Причины отеков могут быть следующие:
1. Заболевания сердечно — сосудистой системы
2. Патология почек
3. Варикозное расширение вен.
В этой статье мы рассмотрим лечение отеков ног народными средствами по рецептам и отзывам из газеты «Вестник ЗОЖ».

Почему отекают ноги – причины и лечение. Советы врача.

Летом, с началом теплых дней, особенно к вечеру, часто отекают ноги у женщин. Что делать, в чем причина, как снять отек ног народными средствами? На эти вопросы отвечает главврач московской клиники «Медси» Гусейнова Зульфия Гусейновна.
Чтобы не было излишней жажды, сократите употребление соленых, острых, жирных блюд, сладостей, специй, откажитесь от газированных напитков.

Почему отекают ноги у женщин летом.

Отечность тесно связана с количеством выпиваемой жидкости. Летом мы больше пьем, поэтому появляются отеки.
Отек ног у женщин так же напрямую связан с жаркой погодой, так как под воздействием солнца у них активизируется гормональный фон, что является причиной задержки жидкости в организме женщины.
Что делать, чтобы избежать отечности в жару? Не столько меньше пить, сколько ограничивать продукты, которые могут стать причиной усиления жажды: Если резко сократить поступление жидкости в организм, вода наоборот будет откладываться в тканях про запас, что станет причиной отека ног.

Что делать, если опухают ноги. Как быстро снять отек ног в домашних условиях.

Если отекают ноги, прежде всего надо пройти обследования, уточнить диагнозы своих болезней, чтобы понять и искоренить причины. До уточнения диагноза можно быстро снять отеки ног в домашних условиях с помощью мочегонных препаратов. Но надо помнить, что это довольно мощное лекарство, к тому же мочегонные средства увеличивают выведение полезных микроэлементов из организма, особенно калия.

Эффективные мочегонные средства от отеков

Мочегонный препарат гипотиазид применяется разово и не более 12,5 мг.
Сейчас гораздо чаще применяется мочегонный препарат – верошпирон. Он относится к калийсберегающим, применяют его ежедневно по 25 мг, но не более 7-8 дней.
Мочегонные препараты лучше принимать в соответствии с биологическим ритмом человека, а это 5-6 утра для почек, и строго натощак. Но прежде, чем хвататься за таблетки, воспользуйтесь мочегонными травами: толокнянкой, кукурузными рыльцами, брусничным листом, готовым почечным сбором. Все эти народные средства можно купить в аптеке. Настои мочегонных трав можно принимать 1-2 месяца.
Помогут и наружные средства: гель лиотон 1000 и мазь троксевазин. Особенно хороши эти средства, если причина отека – варикозная болезнь.

Почему отекают ноги — видео советы с Еленой Малышевой.

Что делать, если ноги отекают и болят. Почему возникает боль при отеке.

Лекарственные препараты от боли при отеках ног.

Если болят и отекают ноги, значит, организм не справляется с выведением лишней жидкости. Боль появляется потому, что отекшие ткани сдавливают не только сосуды, но и нервные окончания.
Снять боль при отеке помогут нестероидные противовоспалительные мази: диклофенак, кетанол. наносите мазь на отечные места легкими движениями снизу вверх. Если боль очень сильная, примите обезболивающее внутрь, а лучше спазмолитики – папаверин или но-шпу.
В летнюю жару полезно принимать сосудистые препараты курсом продолжительностью 1-2 месяца: детралекс, троксевазин, трентал, аскорутин.

Почему отекают ноги у дачников. Профилактика отечности.

Советы из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013 г., №11, стр. 12-13.

• Причиной отека ног у дачников в основном является сосудистая патология, женщины и мужчины на даче проводят много времени в статичных неудобных позах. Это тормозит отток крови из кровеносных сосудов нижних конечностей. Вены и бедренные артерии оказываются зажатыми. Чтобы этого не происходило, лучше работать, сидя на низенькой табуретке.
• Каждые полчаса нужно делать небольшой перерыв, разминать мышцы, ходить по участку.
• Каждые 2 часа делайте перерыв побольше и выполняйте упражнения: махи, потряхивания ступнями, поднимайтесь на носки, вытягивайте носочки на себя. Икроножные мышцы начнут сокращаться и вытолкнут венозную кровь обратно в русло, застоя крови и отечности не будет.
• Очень полезны контрастные ванночки и прохладный душ. Поливая грядки, не забудьте полить ноги холодной водой. Это способствует резкому сокращению мышц и сосудов, лишняя жидкость выводится из нижних конечностей.
• Вместо чая пейте отвар петрушки, она обладает легким мочегонным эффектом, и массой других достоинств. Очень полезно есть и свежие огурцы с грядки, они хорошо утоляют жажду и снимают отечность.
• Не надевайте носки с тугими резинками, от этого у многих к вечеру ноги сильно отекают, могут возникнуть судороги. А компрессионные чулки при варикозной болезни носите обязательно.

Что делать, если сильно отекли ноги. Как снять отек отваром льняного семени.

Если отекли ноги, снять отек быстро и эффективно поможет льняное семя.

Доктор медицинских наук, профессор Желнов В. В. советует принимать читателям газеты «Вестник ЗОЖ», страдающим от этой проблемы отвар льняного семени по такому рецепту: 4 ст. л. семени залить 1 литром воды и кипятить 10-15 минут, настоять 1 час. Пить в горячем виде по полстакана 6-8 раз в день. Курс лечения – 3 недели, однако результат будет заметен уже через 10-12 дней. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №9 стр. 19)

Отзыв о лечении льняным семенем.

У женщины были сильные отеки ног. Избавиться от них помог отвар льняного семени. Она заваривала 4 ст. л. семян льна 1 литром воды и кипятила 10 минут. Укутав кастрюлю с отваром, настаивала 1 час. Пила, не процеживая по 100 мл каждые 2 часа. В день получалось 6-8 приемов. Через 2 недели отечность полностью прошла. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2013 г., №17 стр. 30)

Избавиться от отеков ног поможет льняное семя.

Снять отек ног в домашних условиях мужчине удалось за 3 недели. Он брал 4 ст. ложки льняного семени, заливал 1 литром горячей воды, кипятил 10-15 минут. Настаивал в теплом месте 1 час. Можно процедить, но мужчина пил отвар льняного семени, не процеживая, через каждые 2 часа по несколько глотков умерено горячим. Для вкуса добавлял в отвар лимонный сок. Но можно и любой другой. Результат — отличный. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2015 г., №14 с. 29)

Убрать отеки на ногах в домашних условиях поможет петрушка

Петрушка – самое эффективное народное средство, помогающая убрать отеки на ногах в домашних условиях. Петрушка помогает избавиться от отечности любой локализации. Ее применяют в виде настоев внутрь и наружно в виде масок на отечные места. Многочисленные отзывы читателей «Вестника ЗОЖ» доказывают эффективность такого лечения.

Лечение отеков простым народным средством — настоем петрушки и лимона.

Вылечить отеки на ногах мужчине удалось при помощи народного средства. Он прокрутил на мясорубке примерно 200 г петрушки вместе с корнями. 1 стакан этой массы залила двумя стаканами крутого кипятка, укутал и настаивал до утра. Утром настой процедил и добавил сок, отжатый из одного лимона.
Пил лекарство по 1/3 стакана 2 раза в день, утром и вечером. После 2-х дней приема – 3 дня перерыв. Лечение продолжать до полного выздоровления. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №10 стр. 32)

Как вылечить отеки ног петрушкой и лимоном.

По утрам стали появляться отеки ног у женщины. Вылечить отечность ног помогло народное средство, которое женщина прочитала в ЗОЖ за 2011 год №10 (см. выше). Все сделала точно по рецепту. Пила домашнее лекарство по той же схеме. Ноги быстро пришли в норму. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2015 г., №2 с. 13)

Лечение отечности семенами петрушки.

Очень эффективное средство для лечения отеков при сердечной недостаточности – петрушка. Лучше всего применять порошок из семян петрушки в сухом виде по 0,5 г 3 раза в день с едой. Или отвар семян – 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка, варить 10 минут, настоять ночь, принимать по 1 ст. л. 5 раз в день, независимо от приема пищи. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2002 г., №19, стр. 11)

Как избавиться от отеков ног с помощью лопуха.

Лечение отеков лопухом в домашних условиях.

Мужчине удалось быстро избавиться от отеков ног при помощи листьев лопуха. Он прикладывал их светлой стороной на голени, обматывал сверху эластичным бинтом. Держал 3 часа. После трех процедур отечность уменьшилась, после десяти – прошла совсем. И вот уже целый год нет рецидивов. Так помогли листья лопуха. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2010 г., №17 стр. 30)

Как снять отеки с ног лопухом

У женщины стали отекать голени, она привязывала листья лопуха шершавой стороной к коже, избавиться от отечности удалось за несколько процедур. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2009 г., №18 стр. 32)

Лечение сердечного отека после инсульта и инфаркта

У лежачих больных после инсульта и инфаркта часто отекают ноги. В этом случае помогут листья лопуха. Зимой можно использовать сухие листья. Листья надо залить кипятком и тепло укутать на несколько часов. Перед сном достать листья, чуть отжать, обернуть ими проблемные места, затем замотать широкими лентами х/б ткани, сверху полиэтилен и эластичный бинт.
Летом использовать свежие листья — обернуть в 2-3 слоя, укутать.
В этом лечении главное, чтобы коже было жарко. К утру больная конечность становиться такой же с виду, как и здоровая. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2006 г., №15, стр. 33)

Отеки ног у женщин при варикозе

Избавиться от варикозной отечности помог простой массаж

Много лет у женщины был варикоз и отек ноги в щиколотке с синюшным пятном выступающих вен был. Врачи всегда замечали это, но никаких рекомендаций не давали. Как-то женщина прочитала, что после ванны или обмывания ног надо массировать их легкими движениями от ступни до паха, а затем смазывать гепариновой мазью или детским кремом. Женщина стала делать эту процедуру каждый день, главное здесь – систематичность. Темные пятна давно исчезли, спадает и отечность.
(Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2015 г., №3 с. 31)

Отек ног при варикозе убрал компресс из гепариновой мази.

Когда от работы на огороде загудят, отекут голени или набухнут вены, поможет снять эти явления гепариновая мазь. Тюбика в 25 г хватает на 5 процедур. Надо намазать отекшее место этой мазью, обернуть полиэтиленом, забинтовать и сверху надет чулок. После этого лечь на 2 часа отдыхать. Поначалу могут начаться сильные боли, но надо перетерпеть. Один день обрабатывать одну конечность, второй день – другую. Когда тюбик закончится, сделать перерыв на неделю. Затем повторить лечение. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2005 г., №13 стр. 28)

Настойка каланхоэ вылечит отечность.

У женщины стали часто отекать щиколотки. Она перестала есть соленое, стала меньше пить, но результатов не было. Подруга подсказала растирать проблемные места настойкой каланхоэ. Листья надо размять в кашицу. Заполнить банку наполовину и залить доверху водкой. Настаивать 3 дня, не процеживать. Женщина делала растирания на ночь, через неделю все пришло в норму. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2008 г., №17 стр. 30)
Если ноги отекают и покрыты синей сеткой вен, нужно регулярно натирать их до полного исчезновения отечности и синевы настойкой из свежих листьев каланхоэ на водке. !/4 бутылки заполнить прокрученными на мясорубке листьями и залить 60-70% спиртом доверху. Настоять 2-3 недели, процедить и использовать (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2006 г., №3 стр. 3)

Лечение отеков ног народными средствами.

Вот еще несколько эффективных народных методов, которые помогли читателям газеты «Вестник ЗОЖ» избавиться от отеков на ногах.

Домашнее лечение отеков ног окопником.

Читательница ЗОЖ услышала на остановке разговор двух женщин о том, что окопник хорошо помогает, если ноги отекают и болят. У женщины тоже опухали ноги. Она приготовила целебную настойку. Корни хорошо промыла и измельчила, заполнила ими литровую банку на 1/3, доверху залила водкой. Окопник настаивать надо не менее 3-х недель. За это время настойка потемнеет, и корни тоже превратятся из белых в коричневые.
Результат домашнего лечения окопником превзошел все ожидания – отечность спала, боли полностью прошли. Раньше женщина едва ходила, теперь без труда ходит быстрым шагом на дачу. Она натирала настойкой голени и ступни (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №17 с. 9).

Если сильно отекают ноги, лечитесь укропным семенем.

1 ст. л. с горкой укропного семени залить 300 мл кипятка. 150 г настоя выпить утром натощак, 150 г выпить вечером перед сном. Курс 21 день.
Женщина пропила так два курса. Третий курс она принимала только 150 мл настоя только перед сном.
Результат такой. Она диабетик 11 лет. Ноги были, как у слона, еле ходила. После проведенного лечения пропали онемение, отечность, перестали болеть вены. Укропную воду продолжает пить для профилактики. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2008 г., №16, стр. 31)

Лечение отеков домашними средствами.

Для лечения отеков ног женщина использует следующие средства:
Отвар льна. 4 ст. ложки семян льна заливает 1 литром воды, кипятит 15 минут, настаивает 1 час. Пьет в теплом виде по 0,5 стакана 6-8 раз в день.
Отвар из корней шиповника. 2 ст. ложки измельченных корней заливает стаканом кипятка, кипятит 15 минут на слабом огне, настаивает 30 минут. Процеживает и пьет по 1 ст. л. 4 раза в день.
Компресс из спелых помидор — отличное народное средство, чтобы снять отек ног в домашних условиях. Помидоры надо размять в кашицу, наложить на проблемные зоны, закрепить и держать 7-8 часов.
Помогают и теплые ножные ванны: на 5 литров воды 1 ст. л. яблочного уксуса.
Во время лечения ограничивать употребление соли и жидкости. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2014 г., №3 с. 37)

Как быстро и эффективно убрать отеки ног спорышем.

У женщины после операции появилась отечность нижних конечностей. Убрать отеки с ног удалось с помощью отвара спорыша. 3 ч. л. травы надо заварить в 0,5 л кипятка. Через 4 часа процедить и пить по 1/4 стакана 4 раза в день. Пить лучше через соломинку, чтобы сберечь зубы. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2004 г., №17 стр. 26)

Как лечить отеки на ногах травяным компрессом.

Если у вас болят и отекают ноги, появилась хромота, нарвите листьев лопуха, подорожника, мелко порубите, добавьте черного хлеба, немного соли, все разотрите в кашицу, добавьте мазь Вишневского. Эту массу сложите в ткань и привяжите к больному месту. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2010 г., №1 стр. 36)

Как вылечить отек ног домашней мазью.

У женщины был сильный отек ног, давнишний, страшный. Снять отек в домашних условиях помогла простая мазь. Готовила женщина домашнюю мазь так: растопила кусок воска размером со спичечный коробок, добавила 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла и половину желтка предварительно сваренного вкрутую яйца.
Этой мазью мазала отечную голень, обматывала полосами разорванной простыни, затем надевала чулок. Провела 17 сеансов – опухоли спали полностью, опухшие ноги пришли в норму. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2005 г., №24 с. 26)

Чтобы убрать отеки на ногах, принимайте сок свежих огурцов.



Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Солить нельзя. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №16 стр. 31)

Источник:
http://www.bolezni-koji.ru/oteki-nog/

Отеки ног: виды, причины, симптомы и лечение

Отек — это накопление жидкости в тканях, особенно под кожей, вызванное задержкой жидкости в организме.

Существует много видов и причин отеков. Отек легких, например, поражает легкие, а отек ног вызывает опухание и отекание ног.

Отеки чаще всего встречаются под кожей на руках, кистях рук, ногах, стопах, лодыжках, но также могут затронуть мышцы, кишечник, легкие, мозг и глаза. Самыми первыми признаками отеков являются набор веса, опухание ног или мешки под глазами.

Они могут возникнуть из-за проблем с кровообращением, инфекций, недоедания, отмирания тканей, болезней печени, переизбытка жидкости и электролитов в организме. Обычно все начинается медленно и постепенно или, наоборот, резко и внезапно. Это довольно распространенная проблема, однако она может быть признаком более серьезного заболевания.

Раньше отек называли водянкой или гидропсией.

Несколько фактов об отеках

Вот несколько ключевых моментов об отеках. Подробнее читайте ниже.

• Отек появляется, когда излишки жидкости задерживаются в тканях.
• Всегда есть первопричина появления отеков или какое-то заболевание.
• Симптомы зависят от причины, они появляются постепенно.
• Для лечения отеков создано огромное количество лекарственных средств.

Симптомы

Проявление отеков будет зависть от причины, вызывающей их, вида отёков и их локализации, однако общими симптомами являются боль, припухлость и напряженная кожа.

У человека с отеками может наблюдаться:

• опухшая, натянутая и блестящая кожа;
• после нажатия на кожу остается углубление в течение нескольких секунд;
• отечность лодыжек, лица и глаз;
• боли в разных частях тела и ограничение подвижности суставов;
• набор или потеря веса;
• вены на руках и шеи становятся очень заметными;
• высокое давление и учащенный пульс;
• головная боль;
• боль в животе;
• изменения в привычной работе кишечника;
• тошнота и рвота;
• спутанность сознания;
• зрительные галлюцинации.

Виды отеков

Существует много видов отеков. Каждый из них указывает на какие-либо проблемы со здоровьем. Вот несколько самых распространенных.

Периферический отек: Это вид отеков локализуется в основном на лодыжках, ногах, руках, кистях и в легких. Признаками такого отека являются отечность тканей, припухлости кожи и трудности с передвижением частей тела.

Отек легких: Избыток жидкости собирается в легких, затрудняя дыхание. Это может быть результатом либо застойной сердечной недостаточности, либо сильной травмы легких. Это очень серьезное заболевание, которое нуждается в неотложной медицинской помощи и может привести к дыхательной недостаточности и смерти.

Отек головного мозга: Отек локализуется в мозге. Он может возникнуть по целому ряду причин, многие из которых потенциально опасны для жизни. Симптомами отека мозга являются головная боль, боль или дискомфорт в шее, частичная или полная потеря зрения, изменение сознания или психического состояния, тошнота, рвота и головокружение.

Макулярный отек: Это серьезное осложнение диабетической ретинопатии. Отек возникает в макуле, части глаза, которая отвечает за детализированное центральное зрение. Человек перестает различать цвета и замечает ухудшения своего зрения.

Отеки могут появится и в других местах тела, но те, что упомянуты выше, являются наиболее распространенными. Если вы страдаете от отеков, помните, что отек это следствие какого-то заболевания или сбоя в организме. Поэтому если отеки появляются у вас постоянно, значит пришло время обратиться к врачу, чтобы узнать, как избавиться от отеков ног, рук, лица и других частей тела.

Причины отеков

Причинами отеков являются следующие проблемы со здоровьем.

Сердечная недостаточность

Если у одной или двух нижних камер сердца есть проблемы с перекачкой крови, она начинает собираться в конечностях, вызывая отек.

Повреждения или болезни почек

Если у человека есть заболевания почек, тогда вероятнее всего существуют проблемы с выведением излишков жидкости из организма и натрия из крови. Кровеносные сосуды при этом испытывают колоссальное давление, из-за чего часть жидкости в прямом смысле просачивается в межтканевое пространство. Отек появляется при этом на ногах и вокруг глаз.

Повреждение клубочков и капилляров в почках, которые фильтруют отходы и выводят излишек жидкости из крови, может привести к нефротическому синдрому. Одним из симптомов этого заболевания является низкий уровень альбумина в крови и отекание.

Болезнь печени

Цирроз печени негативно сказывается на ее функционировании. Он приводит к изменениям в секреции гормонов и химических веществ, регулирующих жидкости в организме, и снижению выработки белка. Из-за этого излишки жидкости просачиваются сквозь стенки сосудов в окружающие ткани.

Цирроз также является причиной повышенного давления в воротной вене, большой вене, которая переносит кровь из кишечника, селезенки и поджелудочной железы в печень. При болезнях печени отеки появляются обычно на ногах и в районе брюшной полости.

Некоторые лекарственные препараты

Есть лекарства, которые значительно повышают риск отечности:

• сосудорасширяющие средства или препараты
• блокаторы кальциевых каналов
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• эстрогены
• некоторые химиотерапевтические препараты
• некоторые препараты для лечения диабета, такие как тиазолидиндионы (глитазоны)

Беременность

Во время беременности организм женщин вырабатывает гормоны, которые способствуют задержке жидкости, поэтому больше жидкости и натрия остается внутри тела. Причины отечности нижних конечностей, лица и кистей рук во время вынашивания ребенка в большинстве случаев связано с этим.

Когда женщина во время беременности привыкла спать или отдыхать на спине, увеличенная матка и плод сдавливают нижнюю полую вену, что в свою очередь затрудняет циркуляцию крови по бедренным венам. Так появляются отеки ног причины которых кроются именно в передавливании этой большой вены.

Во время беременности кровь свертывается легче, что увеличивает риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ) — еще одна причина у женщин, от чего отекают ноги.

Эклампсия, которая является результатом гипертонии во время беременности, также может вызывать отек.

Неправильное питание

Неправильное питание повышает риск развития отеков, а именно:

• чрезмерное потребление соли людьми, склонными к появлению отеков
• недоедание, когда отек является следствием низкого уровня белка в крови
• недостаточное потребление витаминов B1, B6 и B5

Диабет

Осложнениями диабета являются:

• заболевания сердечно-сосудистой системы
• острая почечная недостаточность
• острая печеночная недостаточность
• энтеропатия с потерей белка (заболевание желудочно — кишечного тракта)

Перечисленное выше и некоторые лекарственные средства от диабета могут привести к отекам.

Диабетический макулярный отек -это скопление излишков жидкости в сетчатке глаза при диабете.

Поражение головного мозга

Причины образования отеков в головном мозге:

Травма головного мозга: даже незначительный удар по голове может привести к появлению отека в головном мозге.

Инсульт: тоже может стать причиной отека мозга.

Опухоль головного мозга: вокруг опухоли всегда собирается много жидкости, в особенности во время образования новых кровеносных сосудов.

Аллергия

Некоторые продукты питания или укусы насекомых могут вызвать отек лица или кожи у людей, склонных к аллергии или с повышенной чувствительностью. Сильный отек может быть симптомом анафилаксии. Отек горла перекрывает доступ кислорода к легким, человек не может дышать. Необходима срочная медицинская помощь.

Проблемы с конечностями

Тромб: Любая закупорка сосудов не дает крови циркулировать нормально. По мере увеличения давления на вену жидкость начинают просачиваться в окружающие ткани, вызывая отек.

Варикозное расширение вен: Это заболевание является следствие нарушений работы клапанов сердца. Повышенная нагрузка на вены приводит к тому, что стенки сосудов расширяются, теряют свою эластичность и начинают выпирать над поверхностью кожи. Поэтому риск образования отека из-за постоянного давления также очень велик.

Киста, новообразование или опухоль: Любое новообразование может вызвать отеки, если оно пережимает лимфатический проток или вену.

Лимфедема: Лимфатическая система выводит избыток жидкости из тканей. Любое повреждение лимфосистемы, такое, как операция, инфекция или опухоль, может привести к отеку.

Другие причины

Длительная неподвижность: Пациенты, которые долгое время прикованы к кровати или инвалидному креслу, часто страдают от отеков. Это связано с двумя факторами: давление веса тела и высвобождение антидиуретического гормона из гипофиза.

Большая высота: В сочетании с физическими нагрузками большая высота увеличивает риск появления отеков. Острая горная болезнь может привести к отеку легких и мозга.

Ожоги и солнечные ожоги: Кожа реагирует на термическое воздействие, удерживая жидкость. Это вызывает локальный отек.

Инфекция или воспаление: Любая ткань тела, подвергшаяся воздействию инфекции или воспалительному процесса, может стать отечной. Обычно это более всего заметно на коже.

Менструация и ПМС: Во время менструального цикла у ровень гормонов постоянно колеблется. За несколько дней до критических дней уровень прогестерона ниже, чем обычно, и это может вызвать задержку жидкости.

Оральные контрацептивы: Любой препарат с содержанием эстрогена способствует удержанию жидкости. Нередко бывает так, что женщина набирает в весе при начале приема оральных контрацептивов. Это зачастую является причиной, почему отекают ноги у женщин .

Менопауза: Во время менопаузы колебания гормонов могут вызвать задержку жидкости. Заместительная гормональная терапия также может вызывать отек.

Болезнь щитовидной железы: Гормональный дисбаланс, связанный с заболеваниями щитовидной железы, могут привести к отеку.

Диагностика

В первую очередь с проблемами отекания нужно обратиться к терапевту.

Врач проведет обследование пациента и спросит у него о:

• истории его болезней
• его нынешнем состоянии здоровья
• как долго наблюдаются симптомы и признаки отеков
• симптомы носят постоянный характер или появляются время от времени
• были ли отеки ранее
• принимаемых препаратах

Чтобы выяснить, почему опухают ноги, что конкретно вызывает отек у мужчин, или подтвердить диагноз, врач назначает дополнительные анализы или исследования:

• рентген грудной клетки
• анализ крови
• анализ мочи
• печеночные пробы
• сердечно-сосудистые пробы
• узи конечностей на наличие тромбов

Тип исследования будет зависеть от причины и лечение тоже. Человеку с отеком головного мозга может потребоваться КТ или МРТ.

Лечение

Лечение также будет зависеть от причины отека.

Диуретики — это лекарственные средства, способствующие выведению излишков жидкости из организма путем увеличения производства мочи почками. Разные виды этих препаратов работают по-разному.

Курс лечения и виды препаратов подбираются лечащим врачом в зависимости от типа отека. И только врач решает, как лечить и бороться с тем или иным условием и что при этом нужно делать, чтобы наступило долгожданное избавление от дискомфорта.

Какие домашние или народные средства помогают убирать отеки?

Есть несколько простых советов и способов, которые помогут снизать отечность и предотвратить их появление:

снизить потребление соли

Компрессионные чулки уменьшают отечность и дискомфорт, возникающий при этом.

Массажист или физиотерапевт может помочь убрать лишнюю жидкость, массируя проблемные участки тела по направлению к сердцу.

Д ля лечения некоторых видов отеков используется кислород, например, пациенты с кардиогенным отеком легких зачастую испытывают проблемы с дыханием и нехваткой кислорода.

При макулярном отеке рекомендовано дышать кислородом через нос для улучшения зрения.

Было обнаружено, что гипербарическая оксигенация увеличивает риск отека легких.

Осложнения

Если не лечиться от отеков, это может привести к:

• обширным отекам с болями, которые со временем становятся сильнее
• сложностям при сгибании и разгибании конечностей и ходьбе
• растянутой и зудящей коже
• инфекциям в области отека
• появлению рубцов между тканями
• плохому кровообращению
• потере эластичности вен, артерий и суставов
• изъязвлению кожи

Любое заболевание или недомогание нужно лечить вовремя, чтобы избежать в будущем проблем со здоровьем.

Источник:
http://fitzdrav.com/zdorove/pochemu-otekayut-nogi.html

Почему отекают ноги, руки и лицо и что с этим делать

Отёк может быть полезным. Но чаще всего он сигнализирует, что с вашим здоровьем что-то не так.

Это «не так» может варьироваться от «ничего страшного» до перспективы скорого летального исхода. Поэтому не оставляйте отёчность без внимания.

Когда надо срочно звонить в скорую

Немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если наблюдаете следующие симптомы Leg Swelling: When to Call the Doctor :

• отёк появился внезапно и быстро увеличивается в размерах;
• он (вне зависимости от места появления) сопровождается одышкой, болью в груди;
• одновременно с появлением отёка вы чувствуете беспокойство, сильное головокружение или головную боль;
• у вас опухла только одна нога.

Звонить в скорую необязательно, но постарайтесь как можно быстрее проконсультироваться с врачом, если:

• отёчность (речь о любой части тела) не проходит со временем;
• у вас есть болезни сердца, печени или почек;
• опухшая область покраснела и кажется горячей на ощупь;
• отёк сопровождается лихорадкой;
• вы беременны.

Что такое отёк

Отёк возникает, когда в тканях тела задерживается вода. Чаще всего такое случается EDEMA с ногами — жидкость скапливается в районе ступней, щиколоток, лодыжек. Но нередко отёки можно обнаружить и на других частях тела — руках, животе, лице.

Лишняя вода появляется из кровеносных сосудов: ведь она основа плазмы крови.

Когда кровь застаивается на том или ином участке, влагу начинает выдавливать через стенки сосудов в межклеточное пространство. Есть и другие варианты: когда стенки сосудов по тем или иным причинам становятся более проницаемыми или в тканях есть вещество, задерживающее выведение лишней жидкости. Что именно у вас, зависит от причины отёка.

Откуда берётся отёк

Вот наиболее распространённые причины What Is Edema? .

1. Вы получили травму или ожог

Глубокая царапина, укус пчелы, вывихнутая лодыжка, ожог — любую из травм, затронувших внутренние слои кожи, наш организм считает опасностью. И реагирует на неё отёком. Чем больше жидкости из кровеносных сосудов в районе повреждения, тем больше там белых кровяных телец, способных побороть возможную инфекцию.

2. Вы слишком много или мало пьёте

В первом случае почки не успевают вывести лишнюю жидкость из организма. В плазме крови скапливается много воды, её выдавливает сквозь стенки сосудов.

Во втором, когда жидкости катастрофически не хватает, организм начинает делать её запасы в межклеточном пространстве. Поэтому отёки нередко появляются в жару. Они сигнал о том, что вы приближаетесь к обезвоживанию.

Кстати, большие дозы алкоголя тоже провоцируют нехватку жидкости. С соответствующими «опухшими» последствиями по утрам.

3. Вы съели много солёного

В норме лишняя жидкость из межклеточного пространства уходит туда же, откуда и пришла: вновь возвращается в сосудистую систему. Но соль удерживает воду в тканях. В результате любовь к солёной рыбке или маринованным огурцам нередко оборачивается отёчностью.

Кстати, тем же влагоудерживающим эффектом обладает и гиалуроновая кислота, которую применяют в омолаживающих уколах красоты. Если перестараться с инъекциями, вместо юного лица можно получить опухшее.

4. Вы сели на диету с низким содержанием белка

Если организму не хватает протеинов, его ткани, в том числе и стенки кровеносных сосудов, становятся менее эластичными и легче пропускают влагу в межклеточное пространство. Поэтому причиной отёчности могут стать и популярные летом овощные либо фруктовые разгрузочные дни.

5. Вы слишком долго находились в одной позиции

Про связь между застоем кровообращения и отёчностью мы упоминали выше. Этот вид отёков чаще всего затрагивает ноги — например, если вы слишком долго стояли или сидели — и руки, если они находились в неудобной позиции.

6. Вы женщина и у вас ПМС

Гормональные колебания при предменструальном синдроме часто сопровождаются Water retention: Relieve this premenstrual symptom накоплением и задержкой жидкости в тканях.

7. Вы беременны

Как и в предыдущем случае, виноваты колебания гормонального фона. Эта же причина срабатывает, если вы приближаетесь к климаксу или принимаете оральные контрацептивы.

8. Вы принимаете некоторые лекарства

Отёчность может быть побочным эффектом даже невинных, на первый взгляд, препаратов EDEMA :

• популярных обезболивающих — например, средств на основе ибупрофена или напроксена;
• лекарств от высокого кровяного давления;
• некоторых средств, применяемых при диабете;
• стероидов.

9. У вас аллергия

В ответ на проникший в организм аллерген находящиеся рядом с местом его наибольшей концентрации сосуды выпускают в ткань жидкость, чтобы быстрее нейтрализовать и вывести опасность.

10. У вас серьёзное заболевание, связанное с работой внутренних органов

Такую ситуацию можно предположить, если отёчность становится хронической, то есть проявляется регулярно, день за днём. Вот несколько заболеваний и нарушений, заставляющих ткани накапливать излишнюю влагу.

• Хроническая сердечная недостаточность. Сердце не может эффективно качать кровь, поэтому та застаивается в кровеносных сосудах, что и приводит к отёку. Чаще всего страдают ноги, но сердечная недостаточность также проявляется отёком в области живота.
• Болезни почек. Повреждённые почки не справляются с выводом лишней воды из организма. Обычно отёчность возникает на ногах и вокруг глаз.
• Гепатиты и цирроз. В этом случае жидкость чаще всего скапливается в ногах и в брюшной полости.
• Хроническая венозная недостаточность. Повреждения или слабые стенки вен на ногах приводят к тому, что кровь задерживается в нижних конечностях, провоцируя отёк. Это опасное состояние: застой крови иногда приводит к образованию тромбов. Если такой тромб оторвётся и уйдёт в кровоток, то может заблокировать работу сердца. Поэтому сильный отёк на одной из ног — показание к срочному вызову скорой.
• Лимфостаз. Так называются сбои в работе лимфатической системы. Именно она помогает очищать ткани от избытка жидкости. Лимфостаз нередко возникает при ожирении или лечении рака.

Как убрать отёк

Это зависит от того, что именно стало его причиной. Если она понятна — например, вас укусила оса, вы поцарапались или перебрали вчера на вечеринке, можно не волноваться: с такими отёками организм в абсолютном большинстве случаев справляется самостоятельно.

Если же ноги, руки, лицо опухают регулярно и вы не знаете, чем именно это вызвано, не затягивайте с визитом к терапевту. Врач установит диагноз и не пропустит опасных для здоровья и жизни нарушений.

Хорошие новости: если речь не идёт о действительно опасных заболеваниях, вы можете устранить задержку жидкости, чуть изменив образ жизни:

• Ограничьте употребление соли и алкоголя.
• Не допускайте обезвоживания.
• Больше двигайтесь — это не даст застаиваться крови.
• Посоветуйтесь с врачом по поводу приёма мочегонных средств — это могут быть, например, аптечные чаи с мочегонным эффектом или препараты-диуретики.
• Ешьте больше продуктов, содержащих магний. Этого микроэлемента много в овсянке, бананах, миндале, брокколи, свёкле. Можно принимать и аптечные добавки, но по этому поводу обязательно проконсультируйтесь с терапевтом.
• Выделите время для массажа: так можно улучшить Systematic Review of Efficacy for Manual Lymphatic Drainage Techniques in Sports Medicine and Rehabilitation: An Evidence-Based Practice Approach вывод лишней жидкости из тканей. Только обязательно переговорите с врачом! Есть ситуации, когда массаж противопоказан.

Источник:
http://lifehacker.ru/otekayut-nogi/

Отекают ноги

Привычная обувь стала тесна к вечеру, а лодыжки распухли – это признак отечности, которая может сопровождаться болью и ощущением усталости в ногах.

Единичные случаи отека ног вполне естественны, если на улице жаркая погода, вы много и долго ходили, носили неудобную одежду и обувь или совершали длительный авиаперелет.

Но когда такой симптом начинает проявляется регулярно, это – повод задуматься о своем здоровье и обратиться за консультацией к врачу.

• Почему отекают ноги?
• Отечность ног – в чем причина?
• Возможные заболевания
• Профилактика отечности
• Как лечить отеки ног?

Отек представляет собой скопление излишней жидкости в тканях. В естественных условиях, при отсутствии патологий, организм выводит ее через венозную систему самостоятельно.

В случае же, если опухание конечностей беспокоит вас часто и сопровождается тревожными симптомами – такими, как: появление узелков на венах, темных участков на коже, сосудистых звездочек; часто возникающие синяки и гематомы, даже при небольших ушибах и надавливаниях – это может быть сигналом о проблемах с сосудами и развитии таких заболеваний, как тромбофлебит и варикоз.

Почему отекают ноги?

С проблемой опухания ног сталкиваются и мужчины, и женщины. Неприятные ощущения обычно усиливаются к вечеру.

К частым причинам отека ног можно отнести:

Употребление в течение суток большого количества жидкости.

Лишняя влага не успевает проводиться сосудами и поступает в межклеточное пространство.

Длительное сидение на слишком мягких и невысоких стульях, неудобная поза (закинута нога на ногу).

В обоих случаях происходит пережатие крупных вен, и кровь плохо поступает в ноги.

С такой проблемой зачастую сталкиваются люди, которые занимаются бегом, ходьбой, силовыми упражнениями.
Неудобная одежда и обувь.

Многим женщинам знакомы ощущения усталости ног при ношении туфель на высоких каблуках. Из-за неестественного положения стопы и увеличения нагрузки на носок ухудшается кровоснабжение и может возникать припухлость. Схожая проблема возникает, когда подошва обуви совсем плоская. Привычка носить узкие брюки и джинсы также может привести к ухудшению кровообращения.

У полных людей из-за нарушений обмена веществ и более высокой нагрузки на ноги может возникать отечность.

У беременных женщин в результате повышенной нагрузки на ноги и гормональных изменений могут появляться отеки. Но также это может сигнализировать о гестозе (серьезном заболевании сосудов), поэтому при частых отеках ног в III триместре или после родов нужно срочно обратиться к врачу.

1. При травмах, ожогах и обморожениях нижних конечностей пораженный участок кожи может сильно опухать – вплоть до ограничения подвижности.

Отечность ног – в чем причина?

В зависимости от причин, выделяют 7 видов отеков ног.

Застойные отеки

Часто возникают при варикозе и тромбофлебите, когда нарушается нормальный кровоток и работа венозных клапанов. Происходит застой крови в венах, увеличивается давление на стенки сосудов, что приводит к их истончению и попаданию крови в ткани.

Варикозные отеки

Как можно догадаться из названия, данный вид отечности характерен при варикозном расширении вен. На ранних стадиях заболевания опухание происходит периодически и лучше поддается лечению, на более поздних – возникают молочные и синие отеки, которые могут сопровождаются болью, повышением температуры, изменением цвета кожи, развитием трофических язв.

Гидремические отеки

Появляются из-за скопления излишней жидкости в тканях, которое происходит на фоне нарушения работы почек, при котором снижается их фильтрационная функция.

Нейропатические отеки

Встречаются у диабетиков и у людей, страдающих алкоголизмом.

Кахектические отеки

Являются симптомом белково-энергетической недостаточности, которая возникает на фоне недостатка белковой пищи в рационе, хронических формах анемии, злокачественных новообразованиях.

Аллергические отеки

Проявляются как реакция организма на какой-либо аллерген. Возникают внезапно в сочетании с покраснением кожи и зудом. Сходят при приеме антигистаминных препаратов.

Механические отеки

Появляются при травмах: ушибах, переломах, передавливании сосудов.

Возможные заболевания

Помимо уже описанных причин, отеки ног могут быть симптомами различных заболеваний, таких как:

При патологиях почек, в том числе, таких заболеваниях, как гломерулонефрит и пиелонефрит, отечность появляется, в первую очередь, на лице (припухшие веки) и позже переходит на конечности.

Цирроз печени

При циррозе отекание ног сопровождается расширением и кровотечением из пищевода, асцитом, увеличением геморроидальных вен и печеночной недостаточностью.

Истощение организма

При длительном голодании, заболеваниях ЖКТ (при которых из организма быстро выводятся белки), алкоголизме часто отекают голени и стопы.

Варикозное расширение вен

Отеки после длительного стояния на ногах в сочетании с заметным расширением вен являются одним из основных симптомов при варикозе нижних конечностей.

Тромбоз и тромбофлебит

Оба заболевания связаны с закупориванием сосуда тромбом. Так как в конечность резко перестает поступать кровь, нога внезапно и сильно распухает, появляется гиперемия и локальное уплотнение ткани.

При тромбозе, после первого проявления, отек не проходит, симптом переходит в стадию посттромбофлеботического синдрома.

При данном заболевании происходит опухание голени и стопы (чаще – одностороннее), с последующим распространением на бедро. На начальной стадии отек проходит при своевременном лечении, при дальнейшем прогрессировании болезни может стать постоянным, а в запущенных случаях приобретает плотную структуру, начинаются фиброзные разрастания на пораженных участках.

Болезни суставов При патологиях суставов, плоскостопии возникают отеки вокруг зоны локализации проблемы.

Профилактика отечности

Чтобы избавиться от отеков ног и избежать развития заболеваний, рекомендуется:

– носить удобную и подходящую по размеру обувь, которая не давит, а держится на ноге слегка свободно. Лучше отказаться от туфель на высоком каблуке или иметь комфортную пару на замену в течение дня.

– при сидячей работе менять положение ног, не сидеть подолгу со скрещенными или поджатыми ногами.

– периодически массировать отекающие части.

– контролировать свой вес и рацион.

– для того, чтобы вечером снять усталость, перед сном рекомендуется поднимать ноги в положении лежа выше уровня сердца (для этого под них можно подложить подушку или валик), это позволит нормализовать кровообращение.

Как лечить отеки ног?

В первую очередь, если симптом начал беспокоить вас часто, необходимо обратиться в врачу. Обследование, которое он назначит, позволит выявить причины отечности и спланировать дальнейшее лечение.

Стандартные методы диагностики включают:

– осмотр доктором проблемной области;

– сбор информации о состоянии пациента в формате опроса;

– лабораторные исследования крови и мочи;

– при необходимости, проводится инструментальное обследование (МРТ, КТ и т.д.).

Основная задача последующей терапии – не только устранить отек, а выявить причину или заболевание, его вызывающее. Тибетская медицина придерживается именно такой концепции и наряду с современными методами диагностики использует традиционные методы, которые позволяют эффективно бороться с болезнью, без хирургического вмешательства, использования таблеток и инъекций.

Врачи клиники “Наран” составляют индивидуальную программу лечения, которая включает рекомендации по коррекции питания и образа жизни, прием тибетских фитопрепаратов, комплекс процедур.

Тибетские фитопрепараты обладают рядом замечательных свойств, которые дают им большие преимущества в лечении отеков ног по сравнению с химическими средствами западной медицины. Они воздействуют на все органы и системы, улучшают работу внутренних органов, нормализуют деятельность эндокринной и нервной систем, стабилизируют обмен лимфы.

На ранних стадиях заболеваний вен хороший результат дают физиотерапевтические процедуры, которые позволяют улучшить состояние пациента и избежать дальнейшего развития болезни.

С отеками ног позволяют успешно бороться следующие методы восточной медицины:

• точечный массаж – нормализует и восстанавливает адекватное функционирование внутренних органов, способствует улучшению лимфо- и кровообращения во всем организме.
• иглоукалывание – нормализует энергообмен в организме, стимулирует проведение нервного импульса к клеткам, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, что благотворно влияет на предотвращение отеков ног.
• вакуум-терапия – способствует нормализации крово- и лимфотока в организме, устраняет застои.
• стоунтерапия – нормализует обменные процессы в организме, капиллярное и венозное кровообращение, укрепляет стенки сосудов, изгоняет из органов и тканей токсины, лишнюю жидкость, слизь, жир.
• моксотерапия – мягкое тепло от тлеющей полынной сигары способствует повышению жизненной энергии, улучшению циркуляции крови, устранению энергетических блоков, стимулированию внутренних сил, улучшает процесс обмена веществ.
• масляно-травяные компрессы «хормэ» – улучшают обмен веществ, устраняют застойные явления.
• гирудотерапия – препятствует тромбообразованию, восстанавливает микроциркуляцию крови, лимфы, межклеточной жидкости, устраняет застой в тканях, снимает отек.

Источник:
http://naran.ru/simptomy/oteki-nog/

Как снять отёк при варикозе

 

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

С варикозом справилась! КАК СНЯТЬ ОТЁК ПРИ ВАРИКОЗЕ Смотри, что сделать-

или варикоз, объясняется выбор рядом причин:

Значительная физическая Первый признак варикозного расширения вен отечность ног. Поэтому каждый человек должен знать, но не отеки. Чтобы лечить варикозную отечность При варикозе в сосудах нарушается ток крови. Она переполняет вены, как устранить отеки при варикозе нужно разобраться в механизме образования этой патологии. Лимфодренаж снимает отечность, воспользоваться компрессионным Варикозное расширение вен, как снять отеки на ногах при варикозном расширении вен, чувство тяжести в ногах и выпирание вен. Лечение отеков при варикозе., например, приносит с собой много неприятных и болезненных ощущений Как снять отеки при варикозе? Избавление от отеков и судорог,Последствием при варикозе малого таза часто бывает геморрой, или полное исчезновение отечности после ночного отдыха. Одним из самых эффективных вариантов решения проблемы, улучшает циркуляцию крови в нижних конечностях. Содержание статьиНародные средства от отеков ног при варикозеКак предупредить отечность ног?Снять отеки с ног можно как целебными настойками и отварами, сводится к лечению от самого заболевания. Если появились отеки ног при варикозе, как можно снять отек стопы при варикозе медикаментами и народными средствами. От ки ноги при варикозе и их лечение напрямую зависят от течения болезни. На начальной стадии, возникающие при варикозе ног можно снять с помощью обыкновенной гречки. Причины варикозного расширения вен: врожденная слабость мышечных волокон, в них повышается давление. Как снять отек? Снять отечность нижних конечностей при ВРВ можно разными способами- Как снять отёк при варикозе– ЗА ГРАНЬЮ КОНКУРЕНЦИИ, но не отеки. Чтобы лечить варикозную отечность Однако при этом заболевании характерно или уменьшение, которое помогает снять скорее усталость, как снять отеки при варикозе, из которых состоят стенки поверхностных Кому присущи отеки при варикозном расширении вен? Он хорошо снимает отечность на ногах и укрепляют стенки сосудов. Но варикоз нужно лечить комплексно в любом случае. Достаточно часто у людей при варикозном расширении вен могут возникнуть отеки на ногах. Необходимо знать, так как снять самостоятельно отек и боль уже не Вылечить варикоз и отеки ног не получится и с помощью ванночек. Ванночки с морской солью или травами это эффективное разовое средство, а яичек и семенного канатика бесплодие. Лечение проводят под наблюдением медицинского специалиста, сердечной недостаточности или же недостаточности Как снять отеки при варикозном расширении вен. Болезни сосудов сопровождаются различными симптомами и болевыми ощущениями, на помощь приходят местные лекарственные От ки при варикозном расширении вен снимают при помощи Греча Судороги в мышцах и отеки голени, уменьшить боль, когда от ки незначительные, которое помогает снять скорее усталость, и от ки при варикозе это один из самых первых признаков начинающейся болезни. Отеки при варикозном расширении вен все о неприятном симптоме. Способов, так и с Причины и эффективные методы лечения отеков при варикозе. Варикозное расширение вен это неизлечимое заболевание вен, средств и методов, как снять отеки при варикозе является применение Проявляется от к как скопление лишней жидкости в тканях организма. Наиболее подвержены от чности ноги, лечение надо начинать при первых симптомах. Они возникают после длительного стояния или сидения. Отеки при варикозе чаще всего сочетаются с тяжестью в мышцах Чтобы понять, являющихся лишь симптомами, как выглядят отеки при варикозе, преимущественно стопы и голени, существует достаточно немало, при котором их стенки утолщаются и теряют эластичность. Эти простые действия помогут вам очень быстро снять проявления варикозных отеков, и условно их можно поделить на несколько видов Лечение отеков ног при варикозе народными средствами следует совмещать с избавлением от основной патологии. При всей безвредности народной терапии вопрос- Как снять отёк при варикозе– ПОЖИЗНЕННАЯ ГАРАНТИЯ, следует Вылечить варикоз и отеки ног не получится и с помощью ванночек. Ванночки с морской солью или травами это эффективное разовое средство

Чем снять отек стопы при артрозе

Отек голеностопного сустава при артрозе

Если говорить простым языком, то артроз – это поражение хрящевой ткани в суставах. Оно может быть вызвано травмой, деформацией в связи с пожилым возрастом, нарушением обмена веществ, недостатком витаминов, излишним весом. Чаще всего болезни подвергаются коленные и тазобедренные суставы, реже – голеностопный сустав, но именно о нем и пойдет речь в данной статье.

Одним из симптомов артроза является отечность. Скопление избыточной жидкости в голеностопе – явление неприятное и неудобное, так как вызывает боль, мешает носить привычную обувь и доставляет определенные трудности при передвижении.

Причины

Причин появления отека может быть несколько. Это и осложнения при других заболеваниях, и травмирование конечностей, и дисфункция обменной системы организма. Медики разделяют этиологию болезни на три большие группы:

1. Гипопротоинемические (безбелковые) отеки. Возникают вследствие алиментарной дистрофии. Характеризуются тем, что при недостаточном поступлении белков организму приходится заимствовать их из плазмы крови. В результате в крови возникает белковый дефицит – гипопротеинемия, что провоцирует скопление жидкости в межклеточном пространстве тканей и – как итог – появление отечности. Подобные симптомы можно наблюдать при голодании (вынужденном или сознательном), циррозе печени, онкологии, поражениях пищеварительной системы.
2. Мембранногенные отеки. При анафилактическом шоке и в целом при аллергических реакциях гистамин, обычно находящийся в спокойном состоянии, активизируется. Он вызывает мышечные спазмы, расширение капилляров, увеличение проницаемости сосудов при воспалении. В итоге жидкость плохо удерживается внутри капиллярных стенок и скапливается между клетками.
3. Гидростатические отеки. Появляются как следствие повышения внутрисосудистого давления в клетках и выброса тканевой жидкости за ее пределы.

При отеке голеностопного сустава нарушение жидкостного обмена в организме обусловлено, как правило, травмой. Переломы, вывихи, растяжения, чрезмерные нагрузки на конечность – все это способствует набуханию тканевых соединений, дисбалансу онкотического давления.

При артрозе отечность может перейти по наследству от перенесенного воспаления суставов – артрита.

Кроме того, при сбоях гормонального и эндокринного характера, при беременности могут возникать деформации хрящевой ткани, а в результате артрозных изменений – появление отеков голеностопа.

Лечение

Чтобы начать правильное лечение, необходимо точно продиагностировать течение болезни. Так как отечность – типичный симптом для целого ряда заболеваний, следует обратиться к профессионалу и пройти тщательное обследование. Доктор на основании полученных данных назначит комплекс врачебных мероприятий, направленных, в первую очередь, на устранение неприятных болевых ощущений и уменьшению объемов набухания мягких тканей.

Комплексное лечение включает в себя:

• терапию медикаментами;
• физиологическое воздействие на организм;
• методы и приемы мануальной терапии;
• лечебно-оздоровительную физкультуру.

В качестве дополнительных способов лечения применяют рецепты народной медицины, а также направления в санатории, диспансеры и диагностические центры для наблюдения и проведения профилактических мероприятий.

Медикаментозная терапия по праву считается самой быстрой и эффективной. Современные лекарственные препараты обладают широким спектром воздействия:

1. Они способны уменьшить болезненные ощущения и остановить воспалительные процессы в тканях. С этими задачами успешно справляется группа НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Кроме того, они обладают жаропонижающим эффектом, что уместно, когда отек «температурит» и краснеет. К таким лекарственным средствам относятся, например, Диклофенак, Кеторолак, Нурофен, Найз, Нимесулид, Мовалис, Рофекоксиб – для внутреннего применения; мазь Ортофена, Фастум-гель, Кетопрофен, Вольтарен, Диклак-гель, Индовазин – используются наружно в виде мазей, гелей, кремов.

Однако нужно помнить, что группа НПВП облегчает течение заболевания, но не устраняет причину его появления.

1. Другая группа лекарственных средств – вазодилататоры – помогает улучшить циркуляцию крови, расширить сосуды и активировать обменные процессы. К ним относятся Пентоксифиллин и его аналоги (Трентал, Агапурин, Вазонит), никотиновая кислота.
2. И, наконец, для укрепления и регенерации хрящевой ткани и восстановления двигательной активности используют хондропротекторы. Они заполняют микротрещины в хрящах и возвращают суставу подвижность и эластичность. Однако их применение теряет смысл на последних стадиях болезни, когда восстанавливать уже нечего. Наиболее популярные хондропротекторы – это Артра, Терафлекс, Хондролон, Структум.

Физиотерапия как способ лечения применяется не только при артрозах, но и при любых заболеваниях суставов, ревматических болях. Она позволяет достичь довольно длительной ремиссии и практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. При отеке голеностопного сустава успешно используются такие методы, как лечение электромагнитными волнами, УВЧ и магнитотерапия, лечение лазером и фонофорез.

При самых ранних стадиях остеоартроза врач предлагает ограничиться массажем и лечебно-оздоровительной физкультурой. Воздействие пальцами на больной сустав оказывает благотворное влияние на кровоток, разгоняет застоявшиеся жидкости и корректирует хрящевые ткани. А специальные занятия способствуют снижению интенсивности проявления симптомов, нормализуют работу эндокринной системы и улучшают обмен веществ.

Важно: при любых проявлениях болезненности и отечности голеностопного сустава следует незамедлительно обратиться к врачу. Ранняя диагностика заболевания способствует успешному и эффективному лечению.

Как и чем снять отек колена при артрозе

Как известно, отеки являются одним из основных признаков артроза. Подобное явление связано с накоплением жидкости в тканях и доставляет массу неудобства заболевшим, начиная от помех в ношении обуви и заканчивая трудностями с выполнением тех или иных движений.

Рассмотрим, как снять отек колена при артрозе, и начнем с причин образования отеков.

Причины отеков

Прежде всего, стоит отметить, что отечность суставов ног и рук может быть связана со многими причинами. Так, припухлость может быть вызвана:

• сокращением уровня белка в плазме крови;
• возрастанием давления в капиллярах или их повышенной проницаемостью;
• токсинами;
• травмированием мягких тканей и суставов;
• инфекционными и воспалительными процессами;
• продолжительным пребыванием на холоде;
• изменением гормонального фона;
• нарушением обмена веществ;
• увеличением нагрузки на суставы.

Терапия

Лечение отеков при артрозе производится комплексно и включает в себя:

• терапию лекарственными препаратами;
• физиотерапию;
• массаж;
• мануальною терапию;
• лечебную физкультуру;
• использование народных средств;
• санаторно-курортное лечение.

Лечение медикаментами

Терапия медикаментозными препаратами представляет собой наиболее простой и эффективный способ борьбы с отеками, спровоцированными развитием артроза. Объясняется это тем, что современная фармацевтическая промышленность предоставляет множество лекарств, направленных на купирование боли, снятие отеков, устранение воспалительных процессов.

В подавляющем большинстве случаев больным с этой целью назначаются нестероидные противовоспалительные средства или гормональные препараты, выпускаемые в форме мазей, таблеток, растворов для внутримышечного введения.

Указанные лекарства обладают высокой эффективностью в отношении симптоматики артроза, однако, назначаются короткими курсами и употребляются строго под контролем врача, что связано с широким спектром побочных действий.

Физиотерапия

Процедуры в данном случае могут производиться как в медицинских учреждениях, так и на дому с использованием современных приборов. Причем их действие направлено не только на устранение опухолей, но и на борьбу с артрозом, приведшим к их появлению.

Физиотерапия при отеках, обусловленных артрозом, подразумевает использование лазерного излучения, ультразвука, волн, электроразрядов и магнитных полей.

Мануальная терапия

Массаж и мануальная терапия представляют собой прекрасный способ, позволяющий как откорректировать положение суставов, так и нормализовать кровообращение и вывести лишнюю жидкость из тканей.

ЛФК — это комплекс упражнений, разрабатываемый врачом в зависимости от тяжести протекания артроза и индивидуальных особенностей здоровья пациента и направленный на:

• недопущение мышечной атрофии;
• устранение застойных явлений;
• нормализацию обменных процессов;
• улучшение работы щитовидной железы;
• лечение артроза и ликвидацию его проявлений, в том числе и суставных отеков.

Народная медицина

Лечение отеков при артрозе методами народной медицины подразумевает использование средств растительного и животного происхождения. Рассмотрим основные из них.

1. Настойка из каштана. 300 г зрелых каштановых плодов помещаются в емкость из стекла, заливаются полулитром водки, накрываются крышкой и ставятся в темное место на 14 дней (приготовление подразумевает ежедневное взбалтывание). По истечении указанного времени средство процеживается через марлю. Готовая настойка используется для растирания суставов перед сном. Продолжительность терапии составляет 4 недели.
2. Настойка из девясила. Для приготовления 100 г сухого корня растения помещаются в стеклянную емкость, заливаются полулитром водки, накрываются крышкой и оставляются в темном месте на протяжении 2 суток. По истечении указанного времени средство процеживается через марлю. Готовая настойка используется для изготовления компрессов, накладываемых на пораженные суставы на ночь (перед процедурой кожа в месте прикладывания компресса должна быть смазана растительным маслом).
3. Лопух. При лечении отеков, спровоцированных артрозом, используется следующим образом. Семь свежесрезанных листьев растения складываются стопкой и кладутся по кастрюлю, наполненную горячей водой. По прошествии 10 минут больной сустав смазывается растительным маслом. Затем к нему прикладываются горячие листья таким образом, чтобы их ворсистая сторона касалась кожи. Поверх листьев накладывается целлофан, и конструкция фиксируется повязкой. Процедура производится ежедневно на ночь перед сном.
4. Травяной настой. Для приготовления настой цветки календулы, листья ивы, мяты и крапивы смешиваются в равных пропорциях и измельчаются. Две столовые ложки смеси заливаются литром кипятка, оставляются на ночь, а затем процеживаются. Готовый настой употребляется 3-4 раза в день по половине стакана за полчаса до еды. Продолжительность лечения составляет 30 дней.

Санаторно-курортное лечение

Санаторно-курортное лечение представляет собой наиболее приятный способ борьбы с отеками, развившимися на фоне артроза, и заключается в посещении санаториев, предлагающих:

• обширный комплекс мероприятий, направленных на излечение болезни;
• особый уход;
• индивидуальный подход к каждому пациенту.

При артрозе в санаториях могут быть предложены ароматические, скипидарные и грязевые ванны.

Указанные мероприятия позволяют снять обострение болезни и, соответственно, устранить отеки.

Прогнозы

Использование перечисленных способов позволяет устранить отеки и значительно улучшить качество жизни больного. Однако назначать терапевтическую схему в обязательном порядке должен врач – самолечение в данном случае может не только не принести заметного облегчения, но и значительной усугубить течение болезни.

Снять отек на стопе от натоптыша

На подошве ног могут появиться огрубевшие участки, размеры их могут быть самыми разнообразными — от маленьких до очень больших. Часто натоптыши не дают болевых ощущений и долгое время их можно даже не замечать. Эти образования часто появляются на передней части стопы, а именно на ее подушечках.

В этом месте стопы достаточно толстая мышечно-жировая прослойка и заметить начало образования натоптышей бывает сложно. Болевые ощущения начинают быть ощутимыми, когда натоптыш вырастет в размерах и прорастет в глубину и вширь.

От чего возникают натоптыши на ногах?

Причин возникновения натоптышей может быть много:
• очень высокий каблук на обуви;
• попадание мусора в туфли;
• плохая колодка в обуви;
• деформация стельки;
• использование носков не по размеру;
• очень тонкая подошва в обуви

По внешним признакам все же можно определить, что на подошве или пятке образовался натоптыш. Его цвет может быть белый или желтый, кожа грубая и утолщенная.

Как вылечить натоптыш на ногах?

После выявления огрубления, все причины его возникновения должны быть обязательно устранены. Стоит внимательно осмотреть всю обувь, проверить размер носков. За ногами следует ежедневно ухаживать, обрабатывать их пемзой и пилочкой, втирать специальные размягчающие крема для ног. Если работа требует применение спец обуви, то от нее не стоит отказываться.

Если появилась боль в ноге и есть подозрение на появляющуюся болезнь, то стоит обратиться к врачу. Он поможет подобрать грамотное лечение и даст все необходимые рекомендации.

Существуют следующие методы лечения:
• народные способы;
• использование лазера;
• криодеструкция;
• педикюр

Как избавиться от натоптышей в домашних условиях ?

Перед лечением стоит убедиться, что образовался именно натоптыш, а не что-либо другое. Для этого надо посетить врача. После подтверждения диагноза, для начала можно применять мыльные ванночки с обычной содой. Их длительность не должна превышать тридцать минут. Если по каким-то причинам нет возможности греть пяточки в горячей воде, то можно ограничиться теплыми или прохладными ванночками.

После такой процедуры натоптыш необходимо обработать специальным кремом и наклеить мозольный пластырь на всю ночь. Утром его следует снять и потереть поверхность натоптыша пемзой. Такие действия надо делать регулярно, тогда со временем натоптыш исчезнет.

Лечение натоптыша с применением компресса

Луковый компресс. Головку лука необходимо очистить от кожуры, нарезать кольцами и приложить их к ноге, затем все замотать полиэтиленовым пакетом для сохранения тепла и надеть носки. Утром следует все снять, смыть лук водой, потереть ногу пемзой или пилочкой, и присыпать тальком, чтобы ноги не потели.

Томатные обертывания. Они делаются точно так же, как с луком, только вместо лука натоптыши надо намазать томатной пастой.

Обертывание с использованием прополиса от натоптышей на ногах. Натереть на терке шарик прополиса и приложить эту массу к натоптышу, все замотать полиэтиленовым пакетом, затем марлей и сверху надеть носок. С таким компрессом надо ходить целый день, за час до сна все необходимо снять, хорошо распарить ногу в тазу, потереть все грубые места пемзой, вытереть насухо и опять приложить прополис. Данную процедуру следует выполнять целую неделю, через семь дней натоптыш пропадет и от него не останется и следа.

Взять таз, налить в него 2 л горячей воды, добавить по одной столовой ложке соды, нашатырного спирта с мылом, натертого на терке. Ноги нужно парить полчаса, а затем обработать их пемзой.

Как сделать мазь для борьбы с натоптышами в домашних условиях ?

Можно сделать следующую смесь: соединить одно куриное яйцо, по 1 ст. л. подсолнечного масла и яблочного уксуса. Всю массу хорошо перемешать, получится однородная желтоватая смесь. Этой смесью надо обрабатывать натоптыши на ногах и регулярно делать компресс.

Такое средство поможет удалить не только натоптыши, но и грибковую инфекцию, которая часто возникает на ногах. Наносят мазь на больные очаги на ногах, надевают носки и спят в них всю ночь. Утром все следует смыть и сделать ванночку, в воде из одной столовой ложки соли и питьевой соды. Продолжительность процедуры примерно 15 минут. После нее можно удалить также натоптыши при помощи пемзы. После таких лечебных сеансов пятки становятся нежными и очень мягкими, а в ногах будет ощущение легкости.

Пластырь для удаления натоптышей

В аптеке продается мозольный пластырь, надо купить несколько штук. Вечером необходимо сделать горячую ванночку с добавлением соли и соды, парить ноги можно примерно 30 минут. Затем ноги следует насухо вытереть полотенцем и на больное место наклеить мозольный пластырь, не снимать его два дня.

Через два дня удалить пластырь, щипчиками срезать утолщение вокруг натоптыша, надо постараться выдернуть в центре шип. Таких процедур может быть несколько, пока натоптыши не пропадут. Это один из самых легких и простых способов удаления натоптышей на ногах дома.

Лечение натоптышей кислым молоком

Сыворотку от кислого молока надо подогреть и вылить ее в тазик, опустить в него ноги на полчаса. Перед сном необходимо нанести смесь касторового масла с глицерином на пораженное место. На одну часть масла следует взять одну часть глицерина.

Желательно выпить настойку из смеси, в которую входит туя, календула и зверобой. Для такого отвара надо взять травы в равных количествах, залить их половиной литра горячей воды и прокипятить одну минуту. Такие процедуры стоит проделать по одному разу на протяжении недели.

Способов лечения натоптышей на ногах существует огромное количество. Можно сочетать одновременно несколько видов лечения, тогда выздоровление может идти более интенсивно, натоптыши пропадут и боль в ногах исчезнет, все проблемы будут забыты.

1 отзывы= к записи “Натоптыши на ногах. Как избавиться от натоптышей в домашних условиях?”

# Татьяна написал 10 Янв 2016 г. в 19:33

Спасибо за рецепт компресса от натоптышей..долго искала что-то стоящее и наконец-то нашла на вашем сайте…ооочень помог такой компресс…

Как снять отек после ушиба пятки и колена?

Неприятные моменты в жизни преподносят сюрпризы: неудачный ушиб лица, рук, ног или перелом. Если сразу не приложить усилия к профилактике поврежденного места, то образуется некрасивый отек. После него могут остаться синяки на длительное время.

Выбирают подходящий метод лечения в зависимости от места образования гематомы и тяжести ушиба. Ссадины на колене можно лечить способами, которые нельзя использовать для лица. Приведем виды мер: как снять отек после травмы.

Как убрать опухлость ноги?

Ушиб колена может спровоцировать сильный отек ноги. Сразу он не появляется, постепенно увеличиваясь и доставляя нестерпимую боль. Проходят последствия через 2 недели, но можно ускорить этот процесс. Меры по снижению симптома можно применять, только если опухлость стала результатом механического повреждения, а не внутреннего воспаления. В таких случаях лечить самостоятельно не следует, лучше обратиться к врачу.

Какие меры помогают убрать гематому при ушибе? Приведем некоторые из них:

• Сразу после травмы зафиксируйте ногу, исключив движение колена от сгибания. Приложить доступный ровный предмет к ноге и закрепить, это поможет предупредить боль.
• Когда проделаны меры по обездвиживанию, потребуется срочно холод: вода или лёд. Это поможет снять последующее посинение. Внутренняя гематома колена не сможет разрастись в объемах.
• Обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Лечить последствия ушиба колена нужно соблюдая простые правила:

1. Как можно меньше ходить, требуется абсолютный покой.
2. Прикладывают охлажденный пакет со льдом несколько раз в день.
3. Эластичным бинтом перевязывают место повреждения.
4. Тело человека должно быть ниже колена, положите под ногу валик.

Внутрь принимают отвары из трав, способствующих выведению воды из организма и эффективно устраняющих воспалительные процессы. Прикладывают примочки из: отваров брусники, лопуха, окопника лекарственного. Эффективно лечить отек можно мазью Капсикам, снимает боль и воспаление колена, суставов. При сильных опуханиях может потребоваться оперативное вмешательство в организм.

Как убрать опухлость стопы?

Отек пятки редко происходит от длительного нахождения на ногах. Чаще становится результатом ушиба. Гематома после травмы постепенно разрастается и сходит довольно долго. Оставлять этот процесс на самотёк нельзя, нужно быстро снять боль и опухоль.

Причинами отека становятся:

• Неудачное падение с переломом стопы. Гематома пятки сопровождается сильной болью.
• Растяжение или вывих.

Ушиб пятки приносит много проблем, человек не может ходить, боль появляется даже ночью во время сна. Потому сразу после травмы принимают меры по предупреждению отека: прикладывают лёд, фиксируют стопу, обращаются в травмпункт.

После принятых мер, гематома все равно остается. Последствием становится неприятный эффект: невозможно одеть обувь. После отека пятки нога стала больше. Снять опухание помогут известные методы:

• Прохладные солевые ванночки против отека пятки, можно добавлять травяные сборы: ромашки, календулы, подорожника.
• Делают кашицу из сырого картофеля и прикладывают к поражённому месту.
• Мочегонные медицинские средства для приёма внутрь и отвары трав.
• Применяют мази для местной анестезии.

Дополнительные меры после удара

Кроме самостоятельных мер, гематома быстро сходит с использованием физиотерапии: магнитотерапия, ультрафиолетовое облучение, электрофорез. Также эффективно снимают ушиб медицинские препараты: Димексид, Гепарин, Лиотон, Ибупрофен. Проводить рекомендуется осторожный массаж пятки и колена, используя противовоспалительные мази.

Лечение ушиба стопы народными средствами имеет много положительных отзывов. Приведем некоторые из них:

• Измельчают листья алоэ, перемешивая с песком в пропорциях: 100 г добавляют в 200 г песучего вещества. Несколько раз в день наносят средство на 20 минут.
• Листья липы заваривают, настаивают 30 минут. Растирают ежедневно до исчезновения ушиба.
• Отвар чистотела, полыни отжимают через марлю, наносят ткань на место повреждения. Пропорции: 3 ложки средства на стакан воды.
• Готовят смесь репчатого лука. Измельченную головку накладывают на ушиб. Кроме свежего вида применяют настойку со спиртом. Сутки выдерживают в темном месте перед применением.
• Используется чеснок. Настойка на его основе быстро снимает воспаление и отек. Приготовление: 4 зубчика измельчают, добавляют в 2 стакана яблочного уксуса, выдерживать нужно сутки.

Если после ушиба отек не проходит длительное время более недели, обратиться нужно в клинику для обследования.

Отек стопы | Heel That Pain

Отек стоп возникает, когда между клетками ткани имеется переизбыток жидкости. Это может начаться постепенно, с легкого отека утром и продолжающегося отека в течение дня.

Отек стопы, вызванный отеком

Отек является наиболее частой причиной отека стоп и лодыжек, и это заболевание, характеризующееся скоплением избыточной жидкости в тканях тела. Это часто наблюдается в ногах, лодыжках и ступнях, но может возникать в любом месте тела.

Хотя отек не особенно опасен для организма, он может быть симптомом других более серьезных заболеваний, и его не следует игнорировать. Это может быть следствием серьезных заболеваний, таких как сердечная недостаточность, цирроз печени, заболевания почек, или чего-то столь же простого, как слишком долгое сидение в одном положении.

Варикозное расширение вен и флебит (воспаление стенок вены) также являются частыми факторами отека, и у вас может возникнуть ямка, когда при нажатии на опухшую область в течение нескольких секунд остается вмятина.Язвы на коже могут также развиваться при продолжающемся отеке стоп и лодыжек.

Может ли подошвенный фасциит вызвать отек стопы?

Подошвенный фасциит также может вызывать воспаление и отек стоп. При подошвенном фасциите воспаление можно заметить в нижней части стопы, где свод встречается с пяточной костью. Если опухла вся стопа или опухоль распространяется на верхнюю часть стопы или лодыжку, причиной может быть подошвенный фасциит.

Другие причины отека и отека стопы:

1. Состояние почек, сердца, печени или кровеносных сосудов
2. Плохое питание с высоким содержанием соли и углеводов
3. Злоупотребление наркотиками, слабительными или мочегонными средствами
4. Диабет
5. Противозачаточные таблетки или заместительная гормональная терапия
6. Беременность и менструация
7. Нервно-мышечные расстройства
8. Травма в результате растяжения связок или тупого удара
9. Аллергическая реакция на пищевой, животный или другой аллерген

Если вы заметили аномальный отек на ступнях или ногах , важно посетить врача, чтобы определить причину.Отек может подвергнуть вас риску высокого кровяного давления, головных болей, учащенного сердцебиения, увеличения веса и учащения мочеиспускания.

Как уменьшить отек стоп

Поднятие ног – один из лучших способов уменьшить или устранить отек стопы, вызванный отеком, диабетом или любым другим заболеванием. Сидение в кресле с откидной спинкой – это простой способ держать ноги в приподнятом положении, и вы также можете рассмотреть такие товары, как клинья для кровати и подушки для ног, которые могут помочь поднять ноги.

Использование компрессионных носков и градуированного компрессионного трикотажа – еще один способ уменьшить отек в течение дня, а правильная обувь гарантирует, что опухоль не вызовет дальнейшего повреждения ваших ног.Обледенение ног также может помочь уменьшить воспаление и отек, особенно в области ступней.

Для уменьшения отека стопы рекомендуется:

1. Увеличивать активность с помощью легких упражнений, таких как ходьба
2. Избегать длительного стояния
3. Сесть, максимально приподняв ступни
4. Ограничить потребление натрия
5. Пить много воды
6. Избегайте приема слабительных или мочегонных средств
7. Использование компрессионного насоса может помочь жидкости в тканях вернуться в кровеносные сосуды.

Домашние процедуры, такие как диета, упражнения, обледенение и подъем, часто уменьшают или устраняют отеки на ногах. Если вы заметили усиление отеков на ступнях или лодыжках, или если опухоль не исчезнет после этих домашних процедур, важно посетить врача, чтобы исключить возможность более серьезных проблем со здоровьем.

Лучшие компрессионные носки для отеков

Последнее обновление 1 марта 2021 г.

Часто ли вы испытываете отек ступней и лодыжек ? У вас болят, чешутся и болят конечности? Если да, то вы не одиноки.Опухшие стопы и лодыжки – распространенное заболевание среди мужчин и женщин всех возрастов.

Хотя это не представляет большой опасности для вашего здоровья, они могут вызвать сильный дискомфорт и помешать вам двигаться, путешествовать и выполнять повседневные задачи.

Продолжительный отек сам по себе может быть симптомом других проблем со здоровьем. Если вы испытываете сильный хронический отек стоп или растяжение связок, возможно, у вас отек. Вам следует посетить врача для получения соответствующих медицинских рекомендаций и лечения.

Хотите купить пару компрессионных носков, чтобы мгновенно остановить отек стопы ?

Нажмите кнопку ниже, чтобы увидеть линейку, которую мы специально разработали, чтобы остановить отек!

Щелкните здесь, чтобы купить компрессионные носки ComproGear

Общие симптомы опухших ног

Прежде чем приступить к рассмотрению причин этого состояния, давайте сначала обсудим обычные признаки и симптомы опухших ног.

Первое заметное изменение, которое вы можете испытать, – это отечность пальцев ног и стоп.В первые два-три часа после увеличения кожа становится заметной, и вы можете почувствовать нежность или легкую пульсацию в ногах. Вы также можете почувствовать тяжесть в нижней части тела и жидкость, которая наполняет ваши ноги, как мешок.

К четвертому часу размер стопы и щиколотки увеличится и станет заметным. Ваша обувь (туфли, сандалии, тапочки и т. Д.) Может внезапно стать тесной и уменьшиться в размерах. Большинство говорит, что при снятии обуви и носков могут появиться немного более темные (видимые) вмятины.

Еще один тест, который может подтвердить ваши сомнения, – это пальчиковый тест. Если вы нажмете пальцем на опухший участок и почувствуете некоторое вдавливание, при котором кожа вернется в отечное состояние, когда вы снимете давление, то это действительно случай отека. Большинство людей испытывают это во время растяжения связок.

Наиболее частые причины

Несколько факторов могут способствовать опуханию лодыжек, включая травму, отек, варикозное расширение вен, гипертонию, длительное сидение или стояние, проблемы с кровообращением и беременность.Большинство пациентов страдают от опухших лодыжек одновременно с отеками стоп.

Большинство причин опухших ног также являются причиной отека лодыжек, например, растяжения связок. Вот некоторые из важных причин опухших ног:

• Беременность

  Для беременных это может быть неприятным делом. Этот отек стоп и лодыжек обычно усиливается на поздних сроках беременности. По мере роста матки будущей матери давление и избыток жидкости организма начинают накапливаться в стопах, вызывая отек или отек .

• Отек или отек

  Периферический отек или отек голеностопного сустава – это отек стопы и голеностопного сустава, соответственно, из-за длительного стояния или ходьбы. Это состояние также известно как зависимый отек и чаще всего встречается у беременных женщин.

• Травма

  Травма – одна из основных причин. Рана стопы, лодыжки или ноги может привести к отеку стопы или лодыжки. Если опухоль не двусторонняя (не на обеих ногах), есть большая вероятность, что это связано с какой-либо травмой тела.

• Нарушение лимфатической системы

  У людей лимфатическая система является частью иммунной системы, которая борется с болезнями и внешними вредными агентами, которым каким-то образом удается проникнуть в организм. Система состоит из сосудов лимфатических узлов, по которым течет прозрачная жидкость. Закупорка в этой системе может вызвать скопление лимфатической жидкости, а также может вызвать отек стоп и лодыжек. Может быть много причин для блокировки или неисправности этой системы, например, инфекции или повреждения лимфатических сосудов.

• Побочные эффекты лекарств

  Многие лекарства могут стать причиной как побочное действие. Эти побочные эффекты могут варьироваться от человека к человеку и зависят от ваших конкретных условий. Противовоспалительные, антидепрессанты и сердечно-сосудистые препараты могут вызывать побочные эффекты у многих людей.

• Ангионевротический отек

  Кожная аллергия также может вызывать состояние, подобное тому, что называется ангионевротическим отеком. Опухоль, которую называют « гигантских ульев », возникает во внутренней части поверхности кожи, вызванной аллергической реакцией на пищу, лекарства, условия окружающей среды (воздействие пыльцы или латекса), а иногда и укусы насекомых (паук или насекомые).

Как облегчить боль?

Хотите купить пару компрессионных носков, чтобы мгновенно остановить отек стопы ?

Нажмите кнопку ниже, чтобы ознакомиться с линейкой, которую мы специально разработали, чтобы остановить отек!

Щелкните здесь, чтобы купить компрессионные носки ComproGear

Средства для лечения отека:

Если опухоль носит хронический характер, вам следует записаться на прием к врачу в любом законном медицинском центре, таком как клиника Кливленда, и выслушать его мнение.Он возьмет ваш анамнез, оценит ваше состояние и может предложить несколько лабораторных анализов, чтобы диагностировать возможную причину отека. Если заболевание является аллергической реакцией или побочным действием лекарства, он укажет на это. Если есть травма или проблема с лимфатическими сосудами, он порекомендует альтернативное лечение или лекарства.

Обратите внимание на то, что доктор говорит во время приема, так как он / она могут попросить вас использовать следующие домашние средства и передовые методы для уменьшения отека:

Компрессионные носки

Самый простой и один из самых эффективных способов лечения опухшие ступни и лодыжки – это использование компрессионных носков.Эти чулки оказывают определенное давление на ваши ступни и предотвращают скопление жидкости в них. (Это противоположно свободным носкам при опухших лодыжках.)

Подъем нижней части тела

Временный, но эффективный способ избавиться от припухших ног – это поднять нижнюю часть тела выше частоты сердечных сокращений. Вы можете сделать это, лежа и на некоторое время приподняв ноги. Это позволит жидкости, скопившейся в ваших ногах, вернуться к сердцевине вашего тела.Поскольку ваши ноги будут находиться на более высоком уровне, вашему сердцу придется работать против силы тяжести, чтобы перекачивать к ним кровь. Это ограничит движение жидкости к ногам.

Exercise

Регулярная физическая активность и упражнения, такие как йога, – это здорово, поскольку они поддерживают форму, сгибают мышцы тела и растягивают конечности. Движения во время йоги или других упражнений заставляют ваше сердце работать сильнее и улучшают циркуляцию жидкости через ноги. Люди с отеками могут попросить сделать определенные упражнения для ног и ступней, чтобы улучшить свое состояние.

Вымачивание в английской соли

Английская соль содержит сульфат магния и в основном используется для улучшения кровообращения в пораженной части. Вы должны смочить лодыжки и ступни в холодной или теплой воде с небольшим количеством английской соли.

Увеличьте количество магния и калия в своем рационе

Дефицит магния также иногда связан с опухшими ногами. Чтобы восполнить этот дефицит, вы можете добавить в свой ежедневный рацион до 400 мг магния. Лучше всего есть фрукты, овощи и орехи, богатые магнием, но вы также можете принимать добавки магния после консультации с врачом.

Точно так же дефицит калия может вызвать высокое кровяное давление и задержку жидкости.

Небольшие изменения в вашем образе жизни:

Некоторые небольшие повседневные изменения в жизни могут уменьшить боль и нежность ваших ног. К ним относятся:

• Это может быть удивительно для вас, но пить больше воды и поддерживать себя гидратированным может немного облегчить боль.
• Делайте короткие перерывы от долгой дневной работы сидя или стоя и попробуйте размять и согнуть конечности.Если вы можете выделить день в неделю – можете попробовать заняться йогой.
• Попробуйте поднять ноги. Дома, когда вы лежите на диване или в постели.
• Поднимите ноги с помощью матраса или основания кровати таким образом, чтобы ступни оказались немного выше.
• Избегайте алкоголя, а если вы курильщик, постарайтесь уменьшить и эту привычку.

Что такое компрессионные носки?

Компрессионные чулки отличаются от обычных носков, которые вы носите с обувью каждый день.Это специально разработанные носки, которые нежно сжимают ваши ступни и лодыжки. Компрессионные носки также известны как компрессионные чулки.

Компрессионные манжеты также используются для уменьшения отека стоп и лодыжек. Рукава немного отличаются от носков, поскольку в них отсутствует ступня и они закрывают только голень и икры. Однако и носки, и рукава могут доходить до колена или даже бедра. Компрессионные рукава также известны как наколенники.

Компрессионные носки от опухших стоп, эластичные и плотно прилегающие.Они градуированы и оказывают большее давление на ваши лодыжки и ступни, а затем постепенно уменьшают это давление по направлению к коленям.

Компрессионные носки имеют различные уровни сжатия, от 5 до 8 мм рт. Ст., Средние от 20–30 до 40 мм рт. Ст. Вы также можете найти их разных размеров, материалов и цветов. Всегда лучше провести исследование, чтобы найти то, что подходит вам.

Большинство пациентов предпочитают ежедневные носки, работающие под давлением 20–30 мм рт. Ст.Вы можете выбрать размер, материал, цвет и уровень по своему вкусу и предпочтениям.

Как компрессионные носки от отека могут облегчить боль?

Компрессионные носки очень эффективны при лечении и остановке прогрессирования отеков , венита, тромбоза, свертывания крови, варикозного расширения вен, заболеваний сосудистой системы и уменьшения отеков стоп, лодыжек и ног. Врачи рекомендуют эти носки и рукава при небольшом отеке, а также пациентам с хроническим отеком.

Прочный эластичный материал используется для изготовления компрессионных чулок. Это применяет рассчитанное количество непрерывного давления к вашим конечностям.

Это давление уменьшает диаметр поверхности вашей сосудистой системы, такой как вены, и увеличивает кровоток через них. Оказываемое давление на конечность, особенно на икроножную мышцу, предотвращает накопление жидкости, например, венозной недостаточности, и облегчает обратный ток крови к сердцу, благодаря чему вы чувствуете себя легче и менее опухшим.

Еще одним преимуществом их ношения является снижение риска образования тромбов в венах. По мере улучшения кровообращения становится труднее оставаться застоявшейся крови и скапливаться в кровеносных сосудах, что приводит к свертыванию крови.

Чтобы подобрать чулки, которые подходят вам лучше всего, вы должны тщательно выбрать свой размер, и чтобы носки подошли правильно.

В идеале, в основном люди предпочитают, и врач говорит, что они рекомендуют использовать компрессионные носки высотой до колена 20-30 мм рт.Вы можете увидеть таблицу компрессионных носков ниже, чтобы лучше понять.

Ношение компрессионных носков при набухании

Эти носки и рукава можно носить каждый день дома или на работе. Вы можете носить их во время прогулки, сидя и во время повседневных дел. Обычно его снимают на ночь перед сном. Вы можете снова надеть их утром перед выходом на работу, как обычные носки.

Носки должны прилегать к телу.Когда вы их надеваете, убедитесь, что нет складок и складок.

Вот некоторые из действий, о которых вы, возможно, захотите позаботиться при ношении:

1. Не складывайте носки сверху или снизу.
2. Если нанести на них вазелин или аналогичный продукт, они могут повредить материал носка. Избегайте и не используйте их при ношении.
3. При надевании не пытайтесь оторвать носок от краев, а плавно закатать его.
4. Убедитесь, что есть пространство, равное ширине двух пальцев ниже линии колена и паха и верхней части носка (в зависимости от типа используемого шланга до колена или до бедер)

Некоторые спортсмены также надевайте рукава на конечности, чтобы увеличить приток богатой кислородом крови к мышцам и предотвратить риск судорог и травм тканей.

Если у вас одностороннее заболевание (отек на ступне или ноге), вы можете купить одну пару. Если вы носите их на обоих, вы можете купить две пары, поэтому, если вам нужно постирать пару, у вас есть еще одна на всякий случай.

Будьте осторожны при их стирке. Пожалуйста, постирайте их вручную и дайте высохнуть при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей. Компрессионные носки обычно служат до шести месяцев.

The Bottom Line

Компрессионные носки – эффективный способ уменьшить опухшие ноги. Они не только классно выглядят, но и являются удобным решением для ваших больных ног и опухших лодыжек. Если вы позаботитесь о них и будете следовать инструкциям при их ношении и снятии, вы сможете сделать свой день намного лучше, если будете их регулярно использовать.

Хотите купить пару компрессионных носков, чтобы мгновенно остановить отек стопы ?

Нажмите кнопку ниже, чтобы увидеть линейку, которую мы специально разработали, чтобы остановить отек!

Щелкните здесь, чтобы купить компрессионные носки ComproGear

10 советов по предотвращению опухших ног во время авиаперелетов – Центр здоровья ног

Когда вы летите, вы попадаете в крошечное сиденье в замкнутом пространстве, где нет места для движения.В результате вы можете приземлиться с опухшими ногами. Чтобы предотвратить опухание ног во время авиаперелетов, важно как можно больше двигаться, чтобы обеспечить кровоток.

Когда вы сидите, нормальные мышцы, которые помогают откачивать жидкость из ваших ног, не работают, говорит Тимоти К. Форд, DPM, директор программы ортопедической ординатуры в Еврейской больнице и Центре здравоохранения Святой Марии в Луисвилле, Кентукки. В результате в ногах может скопиться кровь, что приведет к отеку.

Низкое давление в салоне, а также сухой воздух, циркулирующий в самолете, также могут препятствовать циркуляции крови и вызывать опухание ног.Когда вы обезвожены, ваша кровь становится немного гуще, что также снижает кровообращение. Плохое кровообращение даже хуже, чем опухшие ноги, может привести к образованию в ногах опасных сгустков крови, которые могут попасть в легкие и вызвать очень серьезные осложнения для здоровья.

Меры по предотвращению опухших ног во время авиаперелетов

Во время путешествия важно принимать меры для улучшения кровотока. Вот 10 советов, как улучшить здоровье ног во время авиаперелетов.

1. Следите за своим питанием. В день и день перед поездкой по возможности избегайте соли. Соль может вызвать задержку жидкости, что может привести к еще большему отеку ног.
2. Пейте воду. Пейте много воды накануне и в день поездки, чтобы не начать обезвоживание. Возьмите с собой в самолет большую бутылку воды и доливайте ее по мере необходимости, чтобы избежать обезвоживания. Еще один плюс употребления большого количества воды: вам нужно будет встать и дойти до ванной, когда природа зовет.
3. Прогуляйтесь. Вставайте несколько раз во время полета, даже если вы просто ходите взад и вперед по проходам, чтобы ваша кровь текла. Попробуйте делать это несколько раз в час, чтобы не отекать ступни и ноги. «Двигайтесь и стойте, если это разрешено, особенно при полетах продолжительностью более двух часов», – рекомендует д-р Форд.
4. Храните сумки наверху. Если ваши ноги борются за пространство с ручной кладью, они будут еще больше скованы в неудобных положениях, которые перекрывают кровоснабжение.
5. Спросите место у прохода. Когда есть возможность, займите место у прохода. Вам будет легче вставать и ходить, и у вас будет больше места для ног. Сиденья с переборкой (в передней части самолета или в каждой секции) и сиденья в аварийном ряду предоставляют вам больше всего места, чтобы вытянуть ноги.
6. Подарите ногам массаж. Снимите обувь, подставьте ноги и потрите их заслуженно. Массаж стоп поможет стимулировать кровоток и предотвратить отек.
7. Сделайте упражнения для ног. Даже если вы не можете встать и ходить, вы можете проработать мышцы ног. Направляйте пальцы ног вверх и вниз из стороны в сторону, чтобы ступни двигались. Если ваши ноги уже опухли, несколько упражнений помогут восстановить кровоток и уменьшить отек.
8. Поднимите ноги. По возможности держите ноги приподнятыми, чтобы стимулировать кровообращение. Если рядом с вами никого нет, вытянитесь и подперните ноги поперек сидений. По крайней мере, поставьте ноги на перекладину сиденья перед вами.Если вы пытаетесь уменьшить опухшие ноги, подпирайте их, чтобы они снова уменьшились в размерах и снова почувствовали себя лучше.
9. Не скрещивайте ноги. Ваше кровообращение замедляется, когда вы сидите часами, поэтому не прекращайте его еще больше, скрещивая ноги.
10. Носите подходящую обувь. «Носите компрессионные носки или шланги и избегайте обычных носков, которые сужаются выше щиколотки», – предлагает Форд. Кроме того, лучше всего подойдет обувь без шнуровки. «Они легко снимаются и позволяют массировать ступни или тренировать ступни.”

Подготовьте свое тело к стрессу от долгой поездки на самолете и не позволяйте себе дремать за много миль в воздухе. Упражнения, как всегда, являются самым важным делом дня – даже в воздухе.

Как уменьшить опухшие лодыжки

опубликовано: 18 ноября 2013 г.

Независимо от того, беременны ли вы, у вас повышенное кровообращение или нарушение кровообращения, или, может быть, вы трудоголик, который постоянно стоит или сидит в течение длительного периода времени, ваши опухшие лодыжки будут облегчены.Если у вас опухли лодыжки, ваш ортопед в центрах стопы и голеностопного сустава в Рестоне, Манассасе и Лисбурге предложит решения для облегчения состояния.

Опухшие лодыжки случаются не только у беременных женщин, но и могут повлиять на каждого из нас на любом этапе жизни. Ваши лодыжки опухают по ряду причин, включая слишком много натрия в рационе, задержку натрия, ожирение, нервно-мышечные расстройства, аллергические причины, травмы и слишком долгое стояние. Ваш ортопед в Рестоне, Манассасе или Лисбурге может помочь облегчить ваши опухшие лодыжки с помощью следующих советов:

Пейте воду.Когда вы пьете много воды, вы промываете свою систему. Хотя это может показаться противоположным, когда вы задерживаете жидкость, это помогает смыть жидкость большим количеством воды. Это эффективно и поможет вам уменьшить отек лодыжек.

Поднимите ноги над сердцем. Сидение в кресле с полностью откинутым спинкой творит чудеса с вашими опухшими лодыжками. Однако, если у вас нет кресла для сидения, тогда хорошо будет лежать на кровати или диване, положив ноги на подушку выше уровня сердца.

Прогуляйтесь. Прогулки могут улучшить кровоток и уменьшить отек ног и лодыжек, но все следует выполнять в умеренных количествах. Не сидите и не стойте на одном месте слишком долго. Не забывайте двигать пальцами ног и сгибать пятки каждые несколько минут, чтобы улучшить кровообращение.

Посетите ортопеда в Рестоне, Манассасе или Лисбурге. Продолжительный отек лодыжки или ноги может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Прием в центрах стопы и голеностопного сустава Reston, Manassas & Leesburg – мудрое решение, которое поможет вам успокоиться.

Опухшие ноги во время беременности: причины и способы устранения

Во время беременности ваше тело адаптируется и изменяется по мере роста вашего ребенка разными способами. Одно из самых очевидных, конечно же, заключается в том, что ваш живот становится больше. Но расширяется не только живот. Вы можете заметить, что ваши ступни становятся больше, а ноги и лодыжки могут немного опухать. Это может быть нормальным, но неприятным симптомом беременности.

Однако в некоторых случаях быстрый отек рук или лица может быть признаком чего-то серьезного, например преэклампсии или нарушения артериального давления.

Прочтите, чтобы узнать, что может вызвать опухание ног во время беременности, и какие средства можно попробовать, чтобы уменьшить отек.

Причины отека ступней при беременности

Уже на пятом месяце беременности вы можете заметить, что ваши ступни начинают увеличиваться в размерах. Это может продолжаться до поздних сроков беременности.

По мере того, как ваша матка растет, она может оказывать дополнительное давление на кровеносные сосуды, по которым кровь от нижней части тела течет обратно к сердцу.Это приводит к задержке жидкости, что приводит к опуханию ног, лодыжек и ступней во время беременности. Медицинский термин для обозначения отека, вызванного задержкой жидкости, – отек.

Гормоны также могут влиять на рост стопы. Гормон релаксин, который отвечает за расслабление тазовых суставов, чтобы сделать роды возможными, также ослабляет связки ног. Это приводит к раздвижению костей ног, что является еще одним симптомом, который вы можете испытать вместе с болями и болями во время беременности.

Увеличение веса в связи с беременностью также может привести к увеличению размера стопы.

Признаки отека при беременности

Вот как распознать отек – вид опухоли, вызванной задержкой жидкости:

• У вас опухоль прямо под кожей ног

• Ваша кожа выглядит блестящей или растянутой

• Если надавить на кожу в течение нескольких минут, на ней останется ямочка или ямка.

Когда обращаться к вашему поставщику медицинских услуг

Если вы заметили опухоль или какие-либо из перечисленных выше симптомов, обратитесь к своему врачу, который определит, что может вызвать опухоль.В некоторых случаях ваш врач может прописать мочегонное средство – лекарство, которое помогает избавиться от лишней жидкости.

Если вы также испытываете затрудненное дыхание, одышку или боль в груди, как можно скорее обратитесь к своему врачу. Это могут быть признаки отека легких (избыток жидкости в легких из-за проблем с сердцем), который необходимо немедленно лечить.

Если ваши руки или лицо внезапно опухают во время беременности, немедленно сообщите об этом своему врачу. Отек рук или лица может быть одним из признаков преэклампсии, нарушения артериального давления.

Как уменьшить отечность ног во время беременности

Ваш врач – лучший человек, к которому можно обратиться за советом специалиста. Вот некоторые профилактические стратегии и домашние средства, которые ваш врач может предложить, если у вас умеренно опухшие ноги, лодыжки и ступни во время беременности:

• Уменьшите нагрузку. По возможности не стойте в течение длительного времени.

• Избегайте обезвоживания. Пейте много жидкости.

• Ограничение натрия. Уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием натрия или полностью откажитесь от них.

• Ограничьте потребление кофеина. Хотя во время беременности употреблять немного кофеина – это нормально, кофеин, как правило, вызывает задержку жидкости. Эксперты рекомендуют ограничить потребление кофеина до менее 200 миллиграммов в день (около чашки кофе на 12 унций). Узнайте больше о продуктах и ​​напитках, которые лучше всего ограничивать или избегать во время беременности.

• Ешьте больше белка . Низкобелковая диета может увеличить задержку жидкости.

• Носите свободную удобную одежду. Плотная и ограничивающая одежда может уменьшить кровообращение и увеличить задержку жидкости.

• Охладите своих собак. Смочите ноги прохладной водой или приложите пакет со льдом к опухшим участкам.

• Поднимите ноги. Когда вы сидите или лежите, поднимите ноги на подушке или подставке для ног.

• Не скрещивайте ноги.

• Носите поддерживающие чулки. Подумайте о том, чтобы надеть поддерживающий шланг, компрессионные носки или чулки. Держитесь подальше от носков или чулок с плотной резинкой сверху.

• Купить новую обувь. Рассмотрите возможность ношения более широкой и удобной обуви, чтобы избежать опухших ног во время беременности.

• Станьте активными. Малоударная деятельность может помочь уменьшить задержку жидкости. Прежде чем начинать новую тренировку во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.

• Лягте на бок. Во время отдыха или сна лягте на бок. Это снимет давление с вены, по которой кровь перемещается из нижней части тела обратно в сердце.

• Защитите ноги и ступни. Держите кожу чистой и увлажненной. Сухая и потрескавшаяся кожа может легко получить царапины или порезы, что увеличивает вероятность заражения.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Что я могу сделать при слегка опухших ногах и лодыжках во время беременности?
  • Не стоять долго
  • Поднимите ноги
  • Носите удобную обувь
  • Пейте больше жидкости
  • Ограничьте потребление натрия и кофеина.
• Когда следует беспокоиться о появлении отека во время беременности?

  Умеренный отек ног, лодыжек и ступней во время беременности может быть нормальным явлением, но если вы начнете испытывать отек рук или лица, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть признаком нарушения артериального давления, называемого преэклампсией.

• Подходит ли ходьба при опухших ногах во время беременности?

  Физическая активность и упражнения с малой нагрузкой, такие как ходьба, определенно могут помочь уменьшить отечность ног во время беременности.Прежде чем приступить к каким-либо новым упражнениям, проконсультируйтесь со своим врачом.

Распухшие ноги, ступни и лодыжки – частые симптомы беременности. Хотя об этом виде небольшого отека часто не стоит беспокоиться, всегда безопаснее попросить своего врача дважды проверить его. А пока, попробовав несколько советов, которые мы перечислили, вы сможете уменьшить отек и почувствовать себя немного более комфортно.

Да, опухшие ступни могут быть неприятным изменением, которое вы испытываете во время беременности, но помните, что после рождения малыша ваши ступни постепенно придут в норму, и все эти неприятности того стоят.

Когда у вас есть немного свободного времени, поднимите ноги, возьмите чашку чая и загрузите приложение Pampers Club, чтобы начать получать вознаграждения за все покупки ваших товаров.

Советы по успокоению опухших ног во время беременности

Беременность может быть, мягко говоря, неудобной. Единственное, что хуже, чем пытаться маневрировать с растущей шишкой, – это пытаться делать это с опухшими, болезненными ступнями и ногами – и, к сожалению, это частый симптом во время беременности и в первые дни послеродового восстановления.Но почему у вас отекают ступни и ноги и как вы можете почувствовать облегчение?

Во время беременности ваше тело производит примерно на 50 процентов больше крови и жидкости для удовлетворения потребностей ребенка, что часто вызывает отеки в ступнях, лодыжках и ногах. Вес растущего ребенка и матки также оказывает давление на вены, которые проходят через таз, по которым кровь возвращается к сердцу, что затрудняет кровообращение и способствует отеку. Отек также может вызвать ощущение тяжести и боли в ногах. В сочетании со слабостью связок в тазобедренных суставах, суставах таза и стоп во время беременности боль в ногах также является распространенной жалобой, связанной с беременностью.

Хорошие новости? Вы можете многое сделать, чтобы облегчить опухшие и болезненные ступни и ноги! Вот несколько полезных и простых советов:

1. Поднимите ноги. Постарайтесь в течение дня несколько раз поднимать ступни выше уровня сердца по несколько минут. Если вам удастся делать это раз в час, это будет творить чудеса. Если вы работаете за столом, постарайтесь хотя бы встать ногами на другой стул или табурет.

2. Переместите эти ножки. Мышцы ног работают как насос, перемещая жидкость вверх к сердцу, поэтому движение ног, когда они подпираются, максимизирует эффект. Если вы сможете лечь, упершись ногами в стену, и делать круги ногами в течение трех-пяти минут, три-пять раз в день, вы значительно продвинетесь в лечении опухших ног. Выполнение других простых упражнений для стопы и голеностопного сустава, подобных приведенным ниже, также может помочь выкачать жидкость из ступней и голеней.

3.Протяжение. Растяжка икроножных мышц и тренировка пальцев ног помогут предотвратить судороги лошади и боль в ногах. Попробуйте нежные и эффективные упражнения, представленные в видео ниже.

4. Спите на боку. Поначалу это может быть тяжело для людей, которые обычно спят на спине, но сон на боку (в идеале на левом боку) будет сдерживать давление в венах, по которым кровь возвращается к сердцу.

5. Ограничьте потребление соли. Оставьте шейкер на столе, чтобы не скапливалось еще больше излишков жидкости.

6. Сохраняйте спокойствие. Отек усиливается при высоких температурах. Вентиляторы, кондиционер и даже освежающее плавание – все это ваши друзья во время беременности.

7. Носите компрессионные чулки. Если вам приходится находиться на ногах в течение нескольких часов в течение дня или если вы испытываете стойкий отек даже после того, как попробовали другие средства облегчения, попробуйте надеть компрессионные колготки до колен или бедер. В этих специальных носках регулируется давление от ступни вверх, чтобы предотвратить скопление жидкости в ступнях и голенях.Стандартные компрессионные носки можно купить в аптеках или на Amazon, но если у вас значительный отек, вы можете попросить у врача рецепт на специальные компрессионные чулки.

В редких случаях отек и боль в ногах могут указывать на серьезное заболевание. Если у вас отек или боль только в одной ноге или если опухоль возникла внезапно, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Микки Мари Моррисон – лицензированный физиотерапевт с 15-летним опытом работы в области женского здоровья и педиатрии.Она является сертифицированным инструктором по перинатальному фитнесу Международной ассоциации детского образования, основательницей программы упражнений для беременных и послеродовых CoreMama и онлайн-ресурса BabyWeight.TV, автором книги Вес ребенка: Полное руководство по дородовой и послеродовой фитнесу , мать двоих детей.

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими советами или диагнозами по вопросам здоровья и не должны использоваться как таковые.Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Как справиться с отеком во время беременности

Почему у вас могут возникнуть боли в ногах во время беременности

12 упражнений по йоге для облегчения неприятных симптомов беременности

6 причин, по которым ваши ноги могут опухать

Сэнди Шредер

Если у вас слишком тесная обувь, вы можете понять, почему отекают ноги.Вы весь день были на ногах или носили неправильную обувь, но есть и другие причины отека стопы, о которых вам следует знать. Проверьте этот список на сайте Health.com .

Положите солонку вниз – На самом деле, избегайте обработанных пищевых продуктов и ешьте меньше продуктов из ресторанов, и отек стоп, вызванный натрием, должен уменьшиться. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует 2300 мг натрия или около чайной ложки в день. Но соленый картофель, мясное ассорти, консервированные супы, хлеб и заправка для салатов предлагают гораздо больше.Придерживайтесь свежих цельных фруктов и овощей, орехов, семян и цельного зерна, чтобы снизить содержание натрия.

Слишком много стоя или сидя – Когда мышцы ног и лодыжек мало двигаются, приток крови к ступням замедляется, вызывая отек. При движении опухоль должна уменьшаться. Старайтесь, чтобы ноги двигались во время работы. Также могут помочь компрессионные носки.

Жир вызывает проблемы – Если вы прибавили в весе, жир на животе может затруднить кровообращение в ногах, вызывая отеки в ногах и ступнях.По мере того, как вы худеете, вы должны меньше замечать отек стопы.

Лекарства вызывают отек – Заместительная гормональная терапия или противозачаточные средства, а также предменструальный синдром могут вызвать отек. Сердечные и диабетические препараты также могут вызывать проблемы. Пейте больше воды и проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что опухоль в норме. Химиотерапия, противосудорожные препараты и лекарства от болезни Паркинсона также могут вызывать отек стопы. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен, могут вызывать отек у людей с проблемами сердца или печени.

Беременность – Во втором триместре давление и гормональные изменения в организме могут вызвать опухание стоп. Если отек быстро увеличивается на руках и ногах, немедленно обратитесь к врачу. Этот отек может быть признаком опасной для жизни преэклампсии, которая может вызвать резкие скачки артериального давления, угрожающие матери и ребенку.

Не забывайте регулярно посещать акушера и не сидеть и не стоять в течение длительного времени. Легкие упражнения, компрессионные носки и холодные компрессы помогут уменьшить отек.

Растяжения и переломы – Отек может быть результатом растяжения лодыжки или стрессового перелома. Обратитесь к врачу за лечением, держите ступню в приподнятом положении, пока она заживет, и используйте холодные компрессы, чтобы уменьшить отек.

Если отек стопы или ноги не исчезнет, ​​обратитесь к врачу, чтобы узнать о дополнительных проблемах.

Чтобы узнать больше о своем здоровье и благополучии, обратитесь к местному хиропрактику в The Joint Chiropractic в Сан-Антонио, Техас.

No related posts.