Фигуры виды: Виды женских фигур и советы по стилю

Виды фигур у женщин и как питаться, чтобы добиться такого же эффекта!

Почему одни могут питаться сплошь конфетами и плюшками, оставаясь при этом стройными газелями (ведьмы, точно!), а другие – моментально толстеют, даже просто посмотрев в сторону пирожного? Почему некоторым счастливицам, чтобы быть стройными и подтянутыми, достаточно брать гантели в руки пару раз в неделю, а другим нужно «впахивать» в спортзале до седьмого пота ежедневно? Предлагаем разобраться по типу фигуры, что есть, чтобы обрести тело как у любимой звезды, какие упражнения при этом выбирать и от чего отказываться.

Яблоко

Жировые отложения в этом случае скапливаются вокруг талии – живота и спины. Руки и ноги могут оставаться при этом стройными или даже худыми. Обладательницы такого типа фигуры быстро набирают вес и столь же быстро избавляются от него. Главная неприятность «яблока» – жир накапливается не только под кожей, но и вокруг внутренних органов. Это может вызвать метаболический дисбаланс со всем «букетом» последствий (нарушение обмена веществ, возможное развитие различных болезней).

Типичные обладательницы «яблочной» фигуры: Келли Осборн, Алла Пугачева, Бритни Спирс, Риз Уизерспун, Джессика Симпсон.

Келли Осборн.

Причины ожирения у «яблок» следующие:

переедание,

эмоциональное заедание,

стрессы,

малоподвижный образ жизни.

Для того чтобы согнать ненавистный животик, нужно обратить внимание на такие продукты, как:

Завтрак для «яблок» должен быть обязательно плотным и сытным (не менее трети суточной дозы калорий). Из фитнеса лучше всего подойдут тренировки с собственным весом и с дополнительным спортивным оборудованием, пилатес, силовая йога (любые упражнения, направленные на укрепление мышц корпуса).

Груша (треугольник)

У этого типа фигуры выдающимися во всех смыслах являются бедра и ягодицы – как правило, впечатляющие сантиметры образуются под воздействием гормона эстрогена.

Типичные обладательницы фигуры-груши: Дженнифер Лопес, Ирина Аллегрова, Шакира, Бейонсе, Кристина Агилера, Кейт Уинслет и, конечно же, Ким Кардашьян.

Шакира.

Причины нарастания лишних «запасов» на бедрах у «груш» обычно такие:

гормональный дисбаланс, при котором возникает избыток женских половых гормонов;

генетическая предрасположенность;

неправильно подобранная диета;

малоподвижный образ жизни.

Питание в этом случае должно понижать уровень эстрогена (проконсультируйтесь с врачом!), табу наложено на строгие диеты – никакого впечатляющего эффекта они не принесут, а вот здоровью могут сильно навредить. В зеленом списке:

нежирные молочные и кисломолочные продукты,

постное мясо,

цельнозерновые,

бобовые,

овощи и фрукты.

В красный список попадают:

копченое, жирное, соленое,

колбаса и полуфабрикаты,

жирные молочные продукты и сыры,

сахар и продукты из белой муки,

алкоголь.

Очень хорошо подходят кардиотренировки: танцы, бег, езда на велосипеде, степ-аэробика. Нелишней будет силовая нагрузка на плечи и руки, чтобы сделать верх фигуры более рельефным (и уравновесить таким образом низ).

Прямоугольник

В принципе «прямоугольные» женщины довольно стройные, но их страшно печалит то, что приходится «искать талию». Лишний вес (в качестве компенсации за моральные страдания, не иначе) такие девушки набирают редко, поэтому чаще всего едят все подряд. Да-да, и ночью тоже.

Типичные обладательницы фигуры-прямоугольника: Кара Делевинь, Линдси Лохан, Милла Йовович, Кира Найтли, Натали Портман и Наталья Водянова.

Кара Делевинь.

Питаться «прямоугольникам» лучше всего регулярно, полноценно и дробно (до шести-семи раз в сутки). В приоритете должны быть:

При выборе вида фитнеса нужно учесть, что упражнения на косые мышцы живота сделают то место, где должна быть талия, еще шире. Спасение советуем искать в упражнениях для ягодиц и ног, комплексах для накачивания объема мышц груди и бедер.

Песочные часы

Пожалуй, этим красоткам повезло больше всех. Даже если они набирают вес, он распределятся по всему телу равномерно, талия остается ярко выраженной. Модели плюс-сайз, кстати, выбираются именно с таким типом фигуры – женственным и соблазнительным.

Типичные обладательницы фигуры в виде песочных часов: Мадонна, Кэтрин Зета-Джонс, Моника Беллуччи, Холли Берри, Скарлетт Йоханссон.

Кэтрин Зета-Джонс.

Питание для «песочных часов» строится по классическим правилам:

белков, жиров и углеводов должно быть поровну в рационе;

последний прием пищи должен произойти за три часа до отправления в постель;

в первой половине дня допускаются сладости и десерты.

Стоит свести к минимуму употребление следующих продуктов:

арахиса и масла из него,

соевых продуктов,

мучного и сладкого,

кукурузы.

Адекватный тренер подберет женщине с таким типом фигуры функциональное расписание, в котором силовые тренировки будут чередоваться с кардио. Важно равномерно прокачивать все группы мышц, чтобы фигура выглядела гармоничной.

Перевернутый треугольник

Женщин такого типа отличает массивный торс с широкими плечами и узкие бедра при длинных стройных ногах.

Типичные обладательницы фигуры типа «перевернутый треугольник»: Деми Мур, Сигурни Уивер, Рене Зеллвегер, Сиенна Миллер, Анджелина Джоли и Кэмерон Диас.

Деми Мур.

Вполне понятно стремление этих женщин визуально увеличить низ (тогда фигура станет похожей на женственные «песочные часы»). Для этого хорошо подойдут:

морепродукты,

мясо и рыба,

творог и сыры,

яйца,

гречка и другие сложные углеводы
– цельнозерновой хлеб и бурый рис.

Отказаться нужно от простых углеводов – продуктов из белой муки и сахара, жирное и копченое тоже стоит сократить в рационе.

На тренировке важно обращать внимание на упражнения, которые позволят увеличить объем бедер и ягодиц: выпады и приседания, аштанга-йогу, плавание. Не следует браться за пауэрлифтинг и вообще работать с большим весом для мышц верхней части тела, лучше всего – средний вес и много повторов.

Вы довольны своей фигурой? На кого из звезд хотели бы быть похожими?

*Все фотографии знаменитостей взяты из открытых источников.

Список различных типов геометрических фигур с картинками

Мы встречаем различные типы объектов и материалов, которые коренным образом регулируются конкретные геометрические аспекты, которые делают их появляются уникальными в собственном образе. Это бизнес сайт статья даст вам исчерпывающую информацию о различных видах и названия геометрических фигур, вместе с их значениями и цены. Быстрый Факт
Как сообщается, в области геометрии и связанного с изучением формы и фигуры возник первый в реки Инда цивилизации и Вавилонской цивилизации около 3000 до н. э.. Некоторые отчеты показывают, что у египтян была своя версия теоремы Пифагора даже перед Пифагор сформулировал это. Внешний вид или форма предмета или тела, которое остается стабильным или постоянным при определенных нормальных условиях называется геометрической формы объекта. Проще говоря, геометрические фигуры характеризуются как внешние ориентации рассматриваемых объектов. В качестве параметров отличаются, так что типы формы. Если фигуры двух объектов одинаковые или похожие, они равны друг другу. Любого известного тела или материалистической сущности во всей Вселенной, можно сказать, присутствует в виде геометрической формы.

— Добавление Показателей

В основном существует два вида геометрических фигур: двухмерные (2D) и трехмерного (3D). Первые могут быть сделаны со ссылкой на оси X и Y, в то время как последний также включает в себя ось Z. 2D формы и фигуры в основном состоят из точек и соединяющих линий, которые образуют форму. Они могут быть либо выпуклой (обычный вид) или вогнутая (нерегулярные) внешний вид. Во многих полигональных 2Д фигуры, выпуклые, имеют углы меньше 180 градусов, в то время как вогнутые формы имеют хотя бы один угол больше 180 градусов. 3D-фигуры более сложные, и состоят в основном из вершин, ребер, граней и т. д..

— Как использовать научный калькулятор

Индекс
Двух мерное (2D) формы
■ треугольники
■ Четырехугольники
■ полигоны
■ Криволинейной Формы
Трехмерная (3D) фигуры

Следующие разделы помогут вам понять значение основных геометрических фигур, а также их фотографии. Обратите внимание, что все указанные углы являются внутренними.

Различные типы геометрических фигур
Двух мерное (2D) формы
Треугольники
Это типа полигон, который состоит из трех сторон с тремя апексами. Сумма углов треугольника равна 180 градусов в любом типе. Смотрите раздел ниже для более подробной информации.

Равнобедренный Треугольник

Две стороны равны и два угла тоже равны. Линия симметрии присутствует. Треугольник Разносторонний

Длины всех сторон равны, и всех трех углов имеют разные значения.
Равносторонний Треугольник

Все три стороны и углы равны. Линия симметрии присутствует. Прямоугольный Треугольник

Один из углов 90 градусов. Линия симметрии может и не быть.
Тупоугольному Треугольнику

Один из углов больше 90 градусов. Линия симметрии может и не быть. Острый Треугольник

Все углы острые (меньше 90 градусов). Линия симметрии может и не быть. Обратно в индекс

Четырехугольники
Эти полигоны состоят из четырех сторон, и сумма углов равна 360 градусов в любом типе. Смотрите раздел ниже для более подробной информации.

Прямоугольник

У них есть две пары противоположных сторон равны и все четыре угла 90 градусов. Две линии симметрии присутствуют. Площадь

Все четыре угла равны 90 градусов, вместе с четырьмя равными сторонами. Этот многоугольник имеет четыре линии симметрии.
Параллелограмм

Они состоят из двух наборов противоположных линий, которые равны и параллельны. Противоположные углы также равны по любой стоимости. Линия симметрии может присутствовать. Ромб

Все четыре стороны равны и параллельны, но только противоположные углы равны. Две линии симметрии присутствуют. Она тесно связана с квадрат и параллелограмм. Обратно в индекс

Трапециевидные

Один набор противоположные линии параллельна и другой набор непараллельных. Линия симметрии может присутствовать. Это называется трапеция в Великобритании.
Трапецеидальная

Все четыре стороны не равны и не параллельны, а линии симметрии отсутствует. Это называется Трапецией в Великобритании.
Кайт

Две пары смежных сторон равны и два противоположных угла имеют равные значения. Линия симметрии присутствует. Нерегулярные Четырехугольник

Она имеет четыре неравные стороны, и появление вогнутая, я. э. по крайней мере один угол больше 180 градусов. Обратно в индекс

Полигоны
Цифры, которые состоят из трех или более чем трех сторон известны как многоугольники. Углы в таких геометрических фигур может быть больше, чем 360 градусов. Как регулярные, так и нерегулярные типы полигонов приведены ниже.

Примечание: хотя треугольник и четырехугольник включены под полигоны, как они были описаны выше, они не перечислены в следующем разделе.

Пентагон

Он состоит из пяти равных сторон, и сумма углов равна 540 градусов. Пять линий симметрии присутствуют. Шестигранник

Он состоит из шести равных сторон, и сумма углов равна 720 градусов. Шесть осей симметрии присутствуют.
Семиугольник

Он состоит из семи равных сторон, и сумма углов равна 900 градусов. Семь линий симметрии присутствуют. Восьмиугольник

Она состоит из восьми равных сторон, и сумма углов равна 1080 градусов. Восемь линий симметрии присутствуют. Обратно в индекс

Девятиугольника

Она состоит из девяти равных сторон, и сумма углов равна 1260 градусов. Девять линий симметрии присутствуют. Декагон

Он состоит из десяти равных сторон, и сумма углов равна 1440 градусов. Десять линий симметрии присутствуют.
Двенадцатиугольник

Он состоит из двенадцати равных сторон, и сумма углов равна 1800 градусов. Двенадцать линий симметрии присутствуют. Неправильного Многоугольника

Он может иметь четыре и более неравных сторон, а внешний вид может быть вогнутой, я. э. по крайней мере один угол больше 180 градусов. Обратно в индекс

Изогнутые Формы
Фигуры, состоящие из кривых линий и соответствующие точки называются криволинейной формы. Основные виды, которые входят в эту категорию можно отнести следующие:

Круг

Состоящая только из одной изогнутой линии, эта форма не имеет какой-либо другой точки присоединения или Apex. Расстояние от эпицентра до окружности равны во всех отраслях. Овал/Эллипс

Он похож на круг, но расстояние от центра до окружности постоянно изменяется. Таким образом, эта форма имеет две оси: крупных и мелких, вместе с вытянутую форму.
Объектив

Эта цифра похожа на эллипс, но состоит из двух отдельных изогнутых линий, которые встретятся на противоположных концах. В данном случае, присутствуют две точки на их стыке. Полумесяц

Эта форма характеризуется наличием двух изогнутых линий: одна выпуклая, а другая вогнутая. Они встречаются в подобной манере, как линзы, образуя своеобразный рисунок. Обратно в индекс

Арки

Эти цифры состоят из изогнутых линий, что соответствует прямой линии в двух соседних точек. Бывшая линия может быть полностью изогнутым или может быть в виде двух параллельных линий до вступления в прямой линии. Кольца

Этот показатель характеризуется наличием двух концентрических кольцевых структур, которые отличаются по размеру. В большинстве случаев, интерьер форма не закрывается. Этот показатель также называют кольцевую структуру.
Круговой Сегмент

Это, главным образом, определяется как часть окружности, которая может представлять собой часть окружности, вместе с хордой. Форма может быть полукруг или может быть фигура с минимальной части окружности. Оставшуюся часть также можно назвать сегмент. Круговой Сектор

Это, главным образом, определяется как треугольный участок, который обозначен частью круговой окружность и две прямые линии. Последние встречаются в общей точке, в основном в Центральном круге. Они оставшуюся половину круга также можно назвать сектор. Обратно в индекс

Формы, описанные выше, являются основными, а кроме них, существуют и многие другие деятели в категории 2D геометрии. Пройдя через эти формы, давайте взглянем на различные виды геометрических фигур, которые подпадают под 3 категории.

Трехмерная (3D) фигуры
Куб/Шестигранник

Этот показатель имеет 12 ребер, 8 вершин и 6 граней. Стороны все равны в длину и лица квадратной формы. Прямоугольная Призма/Прямоугольный Параллелепипед

Он имеет те же функции, что Куба по количеству сторон, граней и вершин, за исключением того, что лица имеют прямоугольную форму.
Цилиндр

Эта форма не имеет каких-либо вершин, но состоит из двух плоских граней (только в случае закрытого цилиндра), и одним кривым лицом. Два ребра присутствуют. Сфера

Эта Геометрическая фигура не имеет каких-либо ребер и вершин, и только одна изогнутая лицо присутствует. Это наиболее равномерно изогнутые формы включены в категории 3D. Обратно в индекс

Треугольная Призма

Он состоит из шести вершин, девять краев, и пять лиц. Лица на обоих концах треугольной формы, тогда как все остальные имеют прямоугольную форму. Конусная

Вместе с одной вершиной и одной из кромок, конусов, один кривым лицом, и одной дополнительной плоской грани (в закрытых шишек). Угол вершины может варьироваться от острой до тупой.
Шестиугольная Призма

Состоящий из двенадцати вершин, ребер восемнадцать, и восемь лиц, эта цифра имеет два шестигранники на противоположных концах. Остальные грани имеют прямоугольную или квадратную форму. Пятиугольная Призма

Состоящий из десяти вершин, ребер пятнадцать, и семь лиц, эта цифра имеет двух пятиугольников на противоположных концах. Остальные грани имеют прямоугольную или квадратную форму. Обратно в индекс

Квадратная Пирамида

В таком виде база состоит из квадрата, а остальные грани треугольники. В целом, он имеет 5 вершин, 8 ребер и 5 граней. Треугольная Пирамида

В этой формы, базу, а также все грани треугольники. В целом, он имеет 4 вершины, 6 ребер и 4 грани. Базальный треугольник имеет разный размер по сравнению с лицами.
Шестиугольная Пирамида

Эта форма в основном состоит из 7 вершин, 12 ребер и граней 7. Его основание шестиугольной формы, и грани треугольные.
Параллелепипед

На этом рисунке все грани и основание имеют форму параллелограммов. Размеры граней могут отличаться или могут быть одинаковые. Обратно в индекс

Тетраэдр

Это похоже на появление треугольной пирамиды, с тем лишь исключением, что все грани и основание всех одинакового размера. Октаэдр

Этот показатель имеет восемь треугольников, расположенных в определенном порядке, чтобы сформировать шесть вершин, восемь граней, двенадцать ребер. Треугольники могут быть равносторонними или равнобедренными.
Додекаэдр

Они состоят из двенадцати пятиугольников, двадцать вершин и 30 ребер. Лица имеют равные пятиугольники.
Икосаэдр

Они характеризуются 30 ребер, 20 граней и 12 вершин. Лица состоят из равносторонних треугольников. Обратно в индекс

Ромбический Додекаэдр

Этот тип фигуры состоит из 12 ромбовидная лица, вместе с 14 вершин и 24 ребра.
Усеченный

Он представляет собой конусообразную конструкцию, но вместо Апекс, круг присутствует на одном конце.
Всестороннее знание геометрических фигур и рисунков очень важно, особенно если есть склонность к этой суб-области математики. Кроме того, человек должен научиться следовать разные математические правила, необходимые при рисовании геометрических фигур. Фигуры, описанные выше, вместе с образцом уравнений, несомненно, поможет вам очистить свои основы о этой теме.

Как определить тип фигуры у мужчин? виды мужского телосложения

На чтение 4 мин.

Выбор одежды для мужчины связан не только с модными тенденциями и цветовыми сочетаниями, но и с типом телосложения. Зная особенности своей фигуры, вы сможете подчеркнуть достоинства и скрыть её недостатки. В этой статье я расскажу как определить тип телосложения и какая одежда лучше всего подойдёт для того или иного типа фигуры.

Немного теории

Для начала следует знать, что тип мужской фигуры обычно предрасположен генетически и изменить его можно лишь путём физических упражнений: нарастив мышечную массу и/или сбросив лишние килограммы.

По соотношению плечевого и бедренного пояса (а именно так тип и определяется) существует несколько четыре основных типа мужского телосложения. Начнём с наиболее распространённого.

“Прямоугольник”

Ширина плеч, груди, талии и бёдер при таком телосложении практически одинакова, что и обеспечивает прямоугольный силуэт. Такая фигура встречается у большинства мужчин. Им достаточно легко подобрать фасон одежды, т.к. фактически отсутствуют какие-либо диспропорции.

Выбирая одежду в деловом стиле для такого телосложения, обращайте внимание на рубашки прямого фасона, на классические прямые брюки со стрелками и ремнём, однобортные и двубортные пиджаки с острыми лацканами.

В casual-стиле можно подобрать свободные джинсы или чинос и футболки с круглым вырезом в сочетании с блейзером или кардиганом.
Зрительно увеличит плечи одежда с принтом в верхней части.

Худым и высоким мужчинам с прямоугольным типом телосложения рекомендуется избегать вещей с вертикальной полоской и излишне приталенной одежды.

“Треугольник”

Здесь существуют два подтипа, начнем с перевёрнутого треугольника (плечи шире, чем бёдра и талия). Такое телосложение считается идеальным или близким к этому. Одним мужчинам оно дается от рождения, тогда как другим приходится постоянно ходить на тренировки, чтобы развить плечевой пояс и сделать торс более мускулистым.

В данном случае, вы можете позволить себе практически любые фасоны одежды, однако не стоит еще больше зрительно увеличивать плечи, старайтесь уравновесить силуэт, зрительно увеличив бёдра.
Для этого не стоит носить обтягивающие брюки, джинсы, наоборот, подойдут свободные модели.

Так вот, если вы счастливый обладатель такого телосложения, то вам подойдут двубортные модели пиджаков с острыми лацканами, зауженные slim fit брюки/джинсы с ремнем.

Отлично подойдут джинсовые куртки, пальто с поясом, приталенные рубашки короткой и средней длины, последние лучше заправлять, дабы подчеркнуть линию талию. Также рекомендую обратить внимание на джемперы – с V-образным вырезом, чтобы визуально уменьшить верхнюю часть торса.

А как быть, если у вас тип фигуры “прямой треугольник” (или трапеция в других источниках), т. е. узкие плечи и широкие бёдра?

В таком случае необходимо отказаться от зауженных брюк и подбирать более свободные фасоны (Straight Fit) темных оттенков без дополнительных карманов, чтобы не делать акцент на и так широких бёдрах.

Вообще светлый верх и тёмный низ – это отличное сочетание для такого телосложения. Ваш выбор для того чтобы визуально расширить плечевой пояс: пиджаки, кардиганы, тренчи, пальто.

“Овал”

В основном такое телосложение формируется с детства, но бывает что фигуру “овал” приобретают обладатели треугольного или прямоугольного типа телосложения, у которых появились лишние килограммы.

Чтобы выглядеть стильно и создать мужественный силуэт, необходимо одновременно подчеркнуть плечи и визуально уменьшить талию и бёдра. Задача не выглядит такой уж неразрешимой: положение улучшит одежда с вертикальными полосами, которая прибавит вытянут фигуру, скрыв пару-тройку лишних килограмм.

Отдайте предпочтение одежде классического прямого кроя и тёмным оттенкам. Не следует носить, как зауженные/приталенные вещи, так и объемные/мешковатые, т.к. в обоих случаях вы подчеркнете недостатки фигуры.

Вам подойдут однобортные пиджаки, костюм-тройка, свободные брюки без стрелок, удлинённые куртки.
Рубашки с вертикальными рисунками носите навыпуск, особенно это касается невысоких мужчин. Чёткие формы фигуре придадут жёсткие ткани, например, лён или хлопок.

Заключение

Необходимо помнить, что людей с одинаковой фигурой не бывает, невозможно подогнать всех под один шаблон.

В основном задача состоит в том, чтобы определить тип, который наиболее полно отражает особенности вашего телосложения и запомнить фасоны, которые вам подходят.

Покупая какой-либо костюм, футболку, брюки или любой другой тип одежды, не стоит во время покупки загадывать «я скоро подкачаюсь/похудею и смогу носить эту вещь». Мешковатая одежда либо та, которая готова разорваться по швам от случайного натяжения, принесёт только дискомфорт.

Тип телосложения – это один из китов мужского стиля, но не стоит забывать и о других составляющих. Например, цветовых сочетаниях.

Типы мужских фигур с примерами: виды мужского телосложения, узнать тип фигуры мужчины

Воспользуйтесь нашим калькулятором измерения мужской фигуры, чтобы определить свой тип телосложения. Когда вы поймете, какому типу фигуры соответствуете, вам будет легче визуализировать похудение и наращивание мышечной массы. Помните: тип вашей фигуры может меняться по мере того, как вы теряете вес и набираете мышцы, поэтому регулярно проверяйте свои данные при помощи нашего инструмента.

Как правильно определить тип мужской фигуры

Объективным показателем, указывающим тип телосложения у мужчины, являются соотношение талии, бедер, плеч и груди. Во многом они определяются генетически, однако, на них также влияют ваш рост, процент жира в организме, возраст и здоровье эндокринной системы. В особенности на тип фигуры мужчины влияет дисбаланс мужских и женских гормонов.

Прописывайте в соответствующих полях нужные значения, чтобы узнать свой тип фигуры. Обратите внимание на всплывающие подсказки. Для точности измерений воспользуйтесь посторонней помощью. При измерениях важно стоять прямо и держать руки по швам, не вдыхать при измерениях груди и талии.

Виды телосложения у мужчин (примеры)

Итак, вы сделали необходимые замеры и получили результат. Физиологи насчитывают всего шесть типов мужских фигур по геометрической форме: “треугольник”, “прямоугольник”, “овал”, “перевернутый треугольник”, “крест” и “трапеция”. Рассмотрим каждый из них с примерами

“Треугольник” (тип А)

У обладателей клинообразной фигуры плечи сильно уже бедер. Конечно, это далеко от классической V, к которой стремятся все мужчины, но зато у вас самое здоровое распределение жира в организме, а значит меньше шансов на ранние проблемы с сердцем и сосудами. Считайте, что вам повезло в генетической лотерее.

Упражнения на укрепление ССЗ помогут сжечь ещё больше жира. Кроме того, следует сконцентрироваться на проработке верха тела. Решающее значение имеют прокачка грудных, широчайших мышц, плеч, а также рук.

“Крест” (Тип Х)

При таком типе фигуры плечи и бедра мужчины относительно одинакового размера, талия не слишком широкая. Тем не менее, самой широкой частью тела часто являются бедра, если смотреть в анфас.

Если это ваш тип, то вам идеально подойдут силовые тренировки, поскольку такая конституция позволяет отлично набирать мышечную массу. Убедитесь, что в вашем тренировочном плане достаточно нагрузок на бедра, икры и ягодицы. Сосредоточьтесь также на руках и плечах.

С питанием нужно быть аккуратнее, поскольку при крестообразной фигуре легко откладывается жир. Поменьше быстрых углеводов и сахара.

“Перевернутый треугольник” (Тип V)

Тип “Перевернутого треугольника” характерен тем, что у его обладателя значительно более узкие бедра в сравнении с плечами. Талия может быть такой же по ширине, как бедра, или чуть уже, но определяющим является пропорция бедер и плеч.

Обладатели такой фигуры везунчики. Сухая масса набирается хорошо, жир запасается плохо. Хотя при сидячем образе жизни и питании чем попало, даже с такой фигурой вы не избежите ожирения. Классический тип фигуры Супермена, к которой стремятся все парни в тренажерном зале. Только не пропускайте день ног! Худосочные куриные ножки плохо смотрятся на фоне широкой спины, и более того – это просто убийственно для коленей.

“Овал” (Тип О)

У человека с таким типом фигуры большая часть жира запасается в брюшной (абдоминальной) области. У него, как правило, широкая талия и при плохой диете легко появляется пивной живот.

Надо отметить, что такой тип фигуры наиболее опасен для мужчин, хотя висцеральный жир до поры до времени не причиняет беспокойств. Хорошая новость в том, что его легко пережечь диетами и интервальными тренировками. Не забывайте также регулярно бегать.

“Прямоугольник” (Тип I, или Тип H при лишнем весе)

Худощавое телосложение, при котором плечи, бедра и талия примерно одинаковы по размеру. Обладатели такой фигуры часто комплексуют, но взгляните на Дэвида Бекхэма или Бенедикта Камбербэтча – они от этого не страдают и стабильно в отличной форме.

У мужчин с фигурой “прямоугольник” почти не откладывается жир (чем бы они ни питались), но и мышечная масса прирастает с трудом. Это, как правило, астеничные люди с довольно посредственными силовыми показателями, но зато колоссальной выносливостью и быстрым обменом веществ.

Обладая такой фигурой, вы отлично приспособлены к выполнению кардио, поэтому будете оставаться стройным и подтянутым. Без физических нагрузок обладатели такой фигуры представляют собой типичный skinny fat: выпирающий животик при довольно худых плечах.

“Трапеция” (Тип T)

Трапециевидное, или Т-образное тело, подразумевает широкие плечи и практически одинаковые по объему талию и бедра. У некоторых мужчин плечи настолько широки, что кажется, будто они забыли под пиджаком вешалку из гардероба.

С таким типом фигуры вы отлично приспособитесь к длительным аэробным нагрузкам вроде плавания или гребли, где задействована в большей мере верхняя часть тела. В то же время будут хорошо прогрессировать силовые. Стоит уделять больше внимания ногам, так как они скорее всего будут хронически отставать, особенно при высоком росте.

Лишний вес скорее всего будет распределяться равномерно по всему телу. Это означает, что вы так же равномерно будете его терять по мере тренировок.

Можно ли изменить свой тип телосложения?

Форма тела в значительной мере определяется генетикой. Определяющими будут антропометрические данные: соотношение мышц и подкожного жира, размер и форма скелета (особенно в плечевом поясе).

Тем не менее, грамотно подобрав физические нагрузки и диету, мужчина может не изменить, но по крайней мере скорректировать свой тип телосложения. Это достигается за счет снижения жировой прослойки, наращивания мышечной массы и проработки отстающих мышечных групп. Регулярные тренировки, занятие любимым спортом – ключ к успеху.

Типы фигуры у женщин, как определить, что носить. Разбираемся с типами женских фигур

Фигура – это изначальное телосложение, которое дано вашими родителями («наследство», если можно так выразиться), ведь оно больше предопределяется генетикой, чем образом жизни. Упражнениями и правильным питанием можно только поддерживать фигуру, в то время как метаболизм, распределение жира и строение мышц без агрессивных мер изменить крайне сложно.

Нет идеальных типов фигуры, но вы можете приблизиться к идеалу, используя различные способы – спорт и, опять же, правильное питание. Хотя большую роль играет и правильный подбор одежды.

На заметку! Представления об идеальной женской фигуре постоянно меняются. Так, в доисторические времена привлекательными считались очень большие женщины. В античные времена эталоном красоты была стройная и грациозная женщина, имеющая длинные ноги и маленькую грудь.

Античный эталон женской красоты

Средневековая красавица – это, в первую очередь, мать. А потому идеальная фигура того времени предусматривала наличие округлого живота, не очень выраженной талии и бедер – словом, ничего женственного. Это продолжалось долгое время, но в ХХ веке представление об идеальной фигуре кардинально изменилось. Красивыми стали считаться женщины, имеющий плоский живот и длинные стройные ноги. Тогда, собственно, появился и стереотип «90/60/90». Но в действительности важны не столько отдельные параметры, сколько их пропорция.

Узнайте как сделать талию тонкой в нашей расширенной статье!

По этой причине начали классифицировать типовые признаки женских фигур. Эта классификация базируется как раз на пропорциональном соотношении плеч, талии и бедер. Честно говоря, она не единственная (детальнее о других классификациях читайте дальше), но начинать все же будем с классики. По традиции, женские фигуры сравниваются или с овощами/фруктами, или с геометрическими фигурами, или с буквами латинского алфавита.

Тип фигуры песочные часы. Подбираем гардероб на фигуру песочные часы

Всегда больше всех типов фигур в мире ценилась фигура песочные часы. Такая фигура считается самой идеальной, где параметры груди, бедер и талии равны значениям – 90/60/90.

Не редко девушки во всем мире прибегают к использованию корсета, утягивающего нижнего белья, чтобы создать подобный тип. Сегодня мы поговорим о подборе гардероба для типа фигуры песочные часы.

Фигура песочные часы

Если у вас крепкие руки и стройные ноги, ширина плеч находится на уровне бедер, а также ярко выраженная талия, то вы тип песочные часы.

Такой тип не обязательно предполагает только стройную фигуру, даже полная девушка может иметь подобные изгибы тела. В таком случае фигуру называют полные песочные часы.

Что нужно подчеркнуть в типе фигуры песочные часы

Дело в том, что на стройный типаж подойдет самая разная одежда, но лучше всего стоит обращать свое внимание на вещи, повторяющие изгибы тела. Это облегающие платья в пол, приталенные блузы и изящные юбки, узкие джинсы и брюки.

Для типа полные песочные часы лучше всего будет сделать акцент на пышной груди и выделить линию талии. Чуть ниже мы поговорим о каждом атрибуте одежды более подробней.

Платья

Стройные песочные часы

Платья с корсетами

Ну конечно наш подбор гардероба мы начинаем с платьев. Разнообразные варианты платьев с корсетами помогут подчеркнуть линию талии, грудь, а также выделить бедра. Платья могут иметь любую расцветку, а также фасон.

Главное в таких моделях это наличие корсета. Если ваш верх здесь является корсетом, то вот юбка платья может иметь приталенный, облегающий вариант, а может быть расклешенной.

Облегающие платья

Облегающие платья идеально повторят ваши привлекательные изгибы тела, поэтому смело подбирайте короткие или длинные модели. Для усиления эффекта можно подбирать платья с полосками по бокам. Такой маневр визуально сделает вашу фигурку еще более точенной.

Полные песочные часы

Платья с запахом

Как мы уже обговаривали ранее, для полных песочных часов важно подчеркнуть грудь, а также выделить линию талии. С таким заданием прекрасно справятся платья с запахом.

Платья с баской

Дополнительная юбочка также способна сделать акцент на талию женщины, что красиво подчеркнет ее. Баска позволит сгладить силуэт фигуры, где грудь и линия бедер у пышных песочных часов станет не столь выражена.

Типы фигуры груша. Что делать, чтобы фигура груша оставалась сочной

Женщинам с типом фигуры груша повезло. Матушка-природа наделила их привлекательным пластичным телом с плавными переходами от тонкой талии к крутым бедрам. Но есть одно но: диспропорция между узким верхом и тяжелым низом, которую сложно убрать. Сложно, но можно. Главное — выбрать правильные меры для работы с таким телом.

Питайтесь разумно. Диета для фигуры груши предполагает 3 приема пищи и два перекуса. Все вместе — не больше 1500-2000 калорий в день.

Дефицитный рацион — ваш друг и соратник.

Откажитесь от чистого сахара и всего, в чем он содержится; избегайте соли, животных жиров, колбас, сосисок и копченостей.
Поменьше картофеля, моркови и свеклы, побольше белка (нежирной рыбы, куриной грудки, индейки) и свежих, сырых или минимально термически обработанных овощей.
Поскольку «груши» склонны к отечности в ногах, то для ее устранения лучше отказаться от молочных продуктов. Эффект поразительный!
В день необходимо выпивать до 2 литров воды.

Определить тип фигуры калькулятор. Математический способ определения типа фигуры

В разных модных источниках мы находим кучу информации о свежих трендах и новых тенденциях. Но зачем это нужно, если не знать, как это применить?

Для этого, в первую очередь, надо понять себя и определиться со своими потребностями. Физическими, конечно. И начать лучше всего с определения типа своей фигуры ! Поверьте, это решит 50% процентов всех ваших проблем.

Как только вы поймете кто вы – сразу легче станет подбирать себе гардероб. Потому что вы будете понимать, на чем стоит сделать акцент, а что лучше замаскировать!

Есть разные способы определения, я использую два: визуальный и арифметический . Сегодня расскажу про второй, а первый мы разберем позже.

Итак, с чего начать? Необходимо вооружиться сантиметром и замерить три параметра – обьем плеч, обхват талии и обьем бедер.

Как правильно это сделать? Смотрите описание ниже, а если понятно не стало – переходите по ссылке на видео-инструкцию.

Плечи измеряются в обхват от точки на левой руке, где образует ямочка при вытягивании руки в сторону, до точки на правой.

Талию измеряем по линии над пупком, сантиметр держим параллельно полу, талию не пережимаем.

Бедра вычисляем по самой выступающей точке ягодиц. Сантиметром не пережимаем, сантиметры себе не убавляем 😉

Фиксируем резуальтаты, а дальше все просто – чистая математика !

Типы фигуры и подбор одежды. Типы женских фигур. Как определить тип фигуры?

тобы подобрать гардероб по типу фигуры, необходимо иметь представление об особенностях строения организма женщины. От того, как распределяется мышечная и жировая ткань, как происходят метаболические процессы, зависит телосложение и тип фигуры, что напрямую влияет на выбор силуэта, стиля и подходящих фасонов одежды.

Какие бывают типы женских фигур

Все женские фигуры можно разделить на типы в зависимости от особенностей распределения жира в организме. При этом то или иное телосложение закладывается генетически и подлежит корректировке лишь в небольшой степени с помощью повышения двигательной активности и нормализации питания. Особенности конституции тела тесно взаимосвязаны со многими иными процессами в женском организме: скоростью обмена веществ, количеством вырабатываемых гормонов, психологическими особенностями человека и т.д.

Для чего так необходимо знать свой тип фигуры? Ответ прост: чтобы грамотно подбирать вещи в гардероб. Любая одежда конструируется либо по прямым линиям, приобретая четкую форму, либо по изогнутым, повторяя естественные изгибы тела. И, независимо от того, являетесь ли Вы крупной или миниатюрной девушкой, покрой одежды, которая лучше всего “сядет” на Вас, определяется именно Вашей конституцией. Единственное различие между крупной и миниатюрной женщиной с одинаковым телосложением заключается в размере рисунка и тяжести ткани, из которой сшита одежда.

Источник: https://nymall.ru/stati/kakie-byvayut-figury-zhenskie-kakie-byvayut-tipy-zhenskih-figur

Определить тип фигуры тест.

Тест “Как определить тип фигуры”

Отзывы наших читателей

Наконец то нормальный сайт!!!! Все в точности про мою фигуру. Когда то давно я уже сидела на такой диете и за месяц потеряла около 8 кг. Очень действенный метод. Попробую снова…

Бредовый тест! Мои параметры: 85-60-88 при росте 165 см и весе 50кг, а моя фигура прямоугольник)) )))) Смешно!!!! Плюс похудение в диете. Какое похудение? Мой замер одежды 40-42….Потом одежду в Детском мире покупать????

0 Ольга Отзывот 21.10.2012 15:32

Уж точно у меня не пирамида! Песочные часы-это да. Ну,а по диете питаюсь так же, кг уходят быстро.

Калькулятор типа фигуры с плечами. Как узнать тип своей фигуры

О том, что существуют разные типы фигуры знает, пожалуй, каждая представительница прекрасного пола. Но мало кто умеет правильно определять именно свою структуру, исходя из общепринятых стандартов. Определяем тип фигуры правильно.

До тех пор, пока не изобрели так называемый калькулятор по измерению тела, многие девушки ориентировались на заветные 90-60-90, пытаясь как можно ближе подойти к этой «норме». Оказалось, норма у каждого своя и зависит она от множества факторов. Определить тип фигуры достаточно просто.

Измерения

Для того, чтобы знать свою фигуру, вы должны измерить ее. Не нужно просто угадывать, попросите подругу помочь с замером и отталкивайтесь от полученных цифр. Перед измерениями советуем вам надеть белье, которое вы предпочитаете носить чаще всего для более точных определений.

Плечи

Самое трудное измерение относится к плечам, поэтому без помощи тут точно не обойтись. Мерная лента должна сделать круг от одного вашего плеча до другого, огибая спину и ключицы достаточно плотно.

Бюст

Протяните измерительную ленту ровно по выступающим точкам груди и спины не натягивая. Убедитесь в том, что на спине лента легла в районе нижней части лопаток.

Талия

Чтобы измерить талию, лента должна плотно обнять самую тонкую часть живота. Эта линия находится чуть выше пупка, на 1-2 сантиметра.

Бедра

Бедра измеряются на самых выпуклых точках ягодиц. Если есть эффект «галифе», рекомендуем продублировать мерку, измерив объем ниже ягодиц по выступающим линиям «галифе». Если результат будет намного меньше предыдущего, используйте вторые мерки.

Теперь, когда вы знаете основные параметры своего тела, вы можете использовать эти цифры для дальнейшего определения типа фигуры.

Перевернутый треугольник

Тип вашей фигуры — перевернутый треугольник, если ваши плечи или грудь больше бедер на 5%. Например, плечи равны 72 см, а линия таза 68 см и меньше.

Прямоугольник

Продолжайте следить за цифрами. «Прямоугольной» считается фигура, в которой талия меньше плеч и бюста на 25% или все компоненты имеют разницу в 5%. Например, ваши плечи равны 72 см, а объем талии 64 и больше.

Груша или треугольник

Если ваши бедра больше плеч или бюста на 5%, тип вашей фигуры — груша. Например, плечи равны 72 см, а бедра 75,5 и больше.

Видео одежда по типу фигуры. Маха Одетая.

Шахматные фигуры | Название с картинками, сколько белых и черных

Игра в шахматы является одной из древнейших, ей уже много веков. Ее развитие было непрерывным: вначале люди играли зернышками, затем — шариками из глины, и только к Средним векам на доске появились те фигуры, которые знакомы нам. Если вы решили научиться играть в шахматы, первым делом стоит разобраться с шахматными фигурами. Это значительно ускорит и упростит процесс дальнейшего обучения.

Сколько белых и черных фигур на доске

Сегодня во время игры в шахматы каждый игрок использует шесть видов фигур. Они различаются по цвету: у одного белые фигуры, а у второго — черные. При этом «армия» и одного, и другого игрока состоит из 16 единиц. Получается, что всего на доске 32 фигуры обоего цвета. Их мы рассмотрим подробнее чуть дальше. У каждой фигуры есть свое место на доске и определенная траектория движения, способ или способы перемещения во время игры.

Вот как выглядит начальная расстановка фигур в шахматах:

Название шахматных фигур с картинками

Далее пора разобраться с названием шахматных фигур по картинкам.Здесь мы лишь словами описываем то, как они ходят. Также вы можете переходить по ссылкам, чтобы с помощью видео освоить ходы всех фигур.

Король

Король (King) — это самая главная фигура на «поле боя», вокруг которой и строится игра. Ведь конец игры наступает именно тогда, когда повержен король соперника. Несмотря на свой статус, король довольно ограничен в перемещениях, он может передвигаться всего на одну клеточку в любую сторону. Но при этом у него есть преимущество — возможность рокировки. Этот термин означает совместный ход с ладьей, в ходе которого король отправляется в более безопасно место.

Ферзь

Ферзь (Queen) — это самая активная, сильная и вторая по значимости фигура во время игры. Ее возможности в траекториях движения наиболее разнообразны. Ферзь может ходить как вверх и вниз по доске, так и влево и вправо, а также и по белым, и по черным диагоналям. Королева — тяжела фигура с точки зрения противника, ведь она обладает большими возможностями для защиты короля и практически в любой момент может оказаться в нужном месте. Выглядит ферзь обычно почти так же, как и король, но немного ниже и с часто с небольшим шариком на верхушке.

Ладья

Ладья (Rook) — эта фигурка двигается только вертикально или горизонтально и ограничена препятствиями. На старте у игрока есть две ладьи, которые размещаются по краям поля. Иногда любители называют их «турами», но опытным игрокам это «режет» слух.

Слон

Слон (Bishop) — тоже парная фигура, считается легкой, обычно выглядит как невысокая башенка с заостренной капелькой. Эта форма может напомнить одежды монаха — так оно и есть. Появилась фигурка именно благодаря тому, что католические священники увлекались шахматами и привнесли в нее что-то свое.

Конь

Конь (Knight) — обычно выглядит, как соответствующее животное. Его особенность — необычная манера передвижения, а именно буквой «Г» в любую сторону. Конь легко перепрыгивает через препятствия (фигуры соперника) и в начале игры стоит рядом с ладьей.

Пешка

Пешка (Pawn) — это шахматный солдат, который первым рвется в бой, открывает игру. У каждого есть по 8 пешек. Ходят они наиболее просто — по одной клеточке и только вперед, хотя в качестве первого хода могут перепрыгнуть через клеточку, — а сбивают вражеские фигурки только наискосок. Пешки играют важную роль, они обороняют другие фигуры, а дойдя до противоположного края доски могут вернуть вместо себя любую сбитую ранее фигурку — и ферзя, и ладью, и коня. Исключение здесь составляет только король.

Итак, теперь вы познакомились со всеми фигурами на шахматной доске. Советуем продолжить обучение и до конца разобраться с правилами шахмат. Мы постарались составить наиболее понятное руководство, чтобы после его изучения можно было сразу приступить к осмысленной игре.

Коррекция фигуры. Самые эффективные аппаратные методики

3 шага к совершенству: самые эффективные аппаратные процедуры для коррекции фигуры

Диеты, годовые абонементы в спортзал и, вместе с тем, изнурительные тренировки, от которых голова кругом – ничего из этого привести фигуру в норму не помогает, не так ли?

Устранить навсегда жировые ловушки, подтянуть кожу и прокачать мышцы – это стало возможным благодаря появлению современных и революционных технологий. Никаких операций, сложных подготовительных процедур и усилий. В борьбе за безупречную фигуру побеждают аппаратные процедуры коррекции фигуры.

Какие проблемы решают аппаратные методики коррекции фигуры?

Убрать локальные жировые излишки
Улучшить контуры тела
Убрать лишние сантиметры на талии
Сократить видимость растяжек
Устранить целлюлит

И все это без операций, без реабилитаций и без отрыва от привычного ритма жизни.

Цель: победить жировые ловушки

Жировые складки способны испортить любую фигуру. Эти жировые «депо» в первую очередь собирают и сохраняют жир в самых неподходящих местах. Платье без корректирующего белья не наденешь, а о раздельном модном бикини можно и вовсе забыть. Более того, жировые ловушки очень неохотно поддаются диетам и изнурительным тренировкам – подкожный жир уходит везде, но только не в злополучных местах.

К счастью, приобрести идеальный силуэт возможно, аппаратная методика Coolsculpting действует как «холодное оружие» для жировых ловушек. Анатомические аппликаторы полностью захватывают проблемную зону и позволяют убрать излишки в таких зонах, как:

второй подбородок
руки и плечи
бока и живот
спина
внутренняя и внешняя поверхность бедер
колени и голени.

Как проходит процедура криолиполиза

На консультации с врачом определяется зона для коррекции. Врач замеряет жировую складку и подбирает аппликатор нужного размера.
Затем делает разметку на теле, где будет размещена насадка.
Врач накладывает на размеченную зону салфетку со специальным гелем, что обеспечивает термический контакт с кожей во время криолиполиза.
Далее устанавливается аппликатор, который захватывает и фиксирует кожу вместе с жировой складкой.
Втянутый участок ткани охлаждается до заданной температуры. Специальный датчик на аппарате контролирует температуру воздействия.
В зависимости от зоны процедура может длиться от 30 до 60 минут.

Ощущения во время криолипоза

Процедура проходит комфортно – можно читать книжку, смотреть видео, можно даже немного вздремнуть. Сразу после процедуры вы готовы вернуться к обычным делам. Количество участков для коррекции за один визит не ограничено.

Противопоказания к криолиполизу

Криолиполиз зарекомендовал себя как достаточно безопасная процедура, однако есть противопоказания:

воспалительные процессы в зоне коррекции
повышенная чувствительность к холоду
нарушения функции эндокринной системы, сахарный диабет
аутоиммунные заболевания
болезнь Рейно
беременность и грудное вскармливание
ожирение I и II степени
крупные рубцы в зоне воздействия
экзема и дерматит
наличие грыжи в зоне коррекции.

Результат от криолиполиза

Всего за одну процедуру жировая складка уменьшается на 25%. Эффект нарастающий: первый результат виден через месяц, а в течение 3 месяцев проявляется полностью. И самое главное – эффект сохраняется навсегда!

Важно помнить, что криолиполиз – это не способ для похудения всего тела, это процедура только для устранения локальных жировых складок.

Стоимость процедуры

Стоимость зависит от сложности и объема процедуры. Цена варьируется от 750 до 1400 у.е. за зону.

Цель: попрощаться с лишними сантиметрами и целлюлитом

Если нет времени ждать, а через пару недель нужно потерять 5-10 сантиметров в талии и влезть в любимое платье, то тут поможет курс аппаратной коррекции фигуры Zerona. Данную методику еще называют лазерной липосакцией. Суть заключается в воздействии на клетки жировой ткани холодным лазером. Лазер проникает под кожу и безболезненно удаляет жировые клетки.

Важно – нет анестезии и каких-либо ощущений.

Лазер Зероны позволяет уменьшить избыточное количество жира в любой зоне:

Воздействуя на ягодицы и бедра, Зерона восстанавливает упругость кожи, тем самым сглаживает целлюлит. При воздействии на область живота – уменьшает жировые складки, устраняет отеки, формирует стройную талию и, словно, оттачивает силуэт.

Помимо этого, методика эффективна и для лица:

сделает овал лица четким
снимет отечность
скорректирует второй подбородок.

Противопоказания к Зероне

Наличие кардиостимулятора
Беременность и период лактации
Обострение хронических заболеваний
Пиелонефрит.

Описание этапов процедуры Зероны

Перед началом процедуры пациенту выдают очки, защищающие глаза от лазера.
Пациент просто ложится на кушетку, а врач устанавливает над проблемными зонами лазерную головку аппарата.
При работе аппарата на теле появляются вращающиеся световые полоски.

Ощущения во время проведения Зероны

Процедура бесконтактна и проходит абсолютно безболезненно. На протяжении сеанса нет каких-либо ощущений. Во время включенного аппарата можно наблюдать лазерные лучи в виде вращающихся полосок. Сеанс длится 40 минут, в это время можно читать книгу, слушать музыку. А после процедуры сразу вернуться к запланированным делам.

Результат от Зероны

повышается упругость кожи
разглаживается целлюлит
уменьшаются объемы тела.

Для устойчивого эффекта необходим курс процедур. Количество и периодичность процедур определяет врач и зависит от индивидуальных особенностей пациента. Сеансы могут быть назначены как ежедневно, так и с промежутком в несколько дней.

Базовая программа аппаратной коррекции фигуры включает 6 процедур, минимальное количество — 3, оптимальное — 10-20 сеансов.

Преимущества Зероны

Быстрый результат без операций, неприятных ощущений и реабилитации. Помимо этого, аппаратную методику Зероны можно совмещать и с другими эстетическими процедурами: криолиполиз, emsculpt, термаж, обертывания, массажи.

Стоимость процедуры: от 300 у.е.

Цель: накачать ягодицы и подтянуть живот

Для тех, кто хочет в короткие сроки иметь соблазнительные и подтянутые ягодицы без посещения спортзала существует методика коррекции фигуры EMSculpt. Это настоящая революция в борьбе за упругие ягодицы и плоский живот. Теперь можно смело попрощаться с сохранёнными статьями, где советуют ежедневно приседать и делать скручивания на пресс до головокружения.

Принцип действия EMSculpt в глубокой локальной проработке мышц. Формирование и моделирование мышц происходит за счет адаптации к интенсивным сокращениям и регулярной частоте импульсов. Такие условия невозможно создать даже на интенсивной спортивной тренировке.

Результат от EMsculpt:

увеличение мышечной массы до 16 % и повышение мышечного тонуса
сокращение толщины жировой прослойки до 19 %
ягодицы и живот становятся заметно подтянутыми и упругими
уменьшение диастаза прямых мышц живота.

Положительные изменения заметны уже после первой процедуры, максимальный эффект достигается спустя месяц после завершения курса процедур.

Курс процедур: 4 процедуры по 30 минут с перерывом минимум 2-3 дня.

Противопоказания к EMsculpt

Наличие кардиостимуляторов
Электронные, металлические импланты
Легочная недостаточность
Злокачественные опухоли
Беременность
Недавно проведенные хирургические операции
Эпилепсия
Лихорадка.

Описание этапов проведения EMsculpt

Врач размещает аппликаторы аппарата помощью фиксирующих ремней над обрабатываемой областью (ягодицы или живот).
Интенсивность сокращений варьируется врачом, который проводит процедуру, постепенно увеличивая интенсивность работы аппарата. Это необходимо для того, чтобы мышцы привыкли к нагрузке.

Ощущения во время EMsculpt

За 30 минут процедуры происходит сокращение мышц 20 000 раз. Эти сокращения напоминают интенсивные упражнения (приседания или поднятие туловища на пресс), только в это время вы лежите и расслабляетесь. Аппарат за вас заставляет мышцы работать.

После процедуры возможна легкая мышечная усталость, которая пройдет через 12-48 часов.

Стоимость процедуры 625 у.е. Курс из 4 процедур 2500 у.е.

[block:webform=client-block-3356]

Что еще важно при выборе методики аппаратной коррекции фигуры?

При выборе решения эстетических проблем с фигурой, стоит обратить внимание на то, что:

Аппаратные методики коррекции фигуры подходят и мужчинам, и женщинам.
У аппаратных методик коррекции фигуры есть противопоказания, у каждого метода они разные. Все процедуры проводят врачи и строго после очной консультации.
Аппаратные методики коррекции тела не избавят вас от необходимости поддерживать полученный результат умеренным потреблением еды и от минимальной физической активности.
Женщинам с заболеваниями органов малого таза стоит с осторожностью отнестись к аппаратным процедурам на область живота. Возможно применение на области бедер.
Важно помнить, что жировые отложения в нижней части живота и бедрах имеют эндокринную природу. Поэтому избавиться от излишков жира полностью не получится.
Критические дни могут быть противопоказанием для проведения аппаратных процедур.
Аппаратные методики коррекции фигуры строго противопоказаны для беременных и кормящих.
Не рекомендовано проведение процедур при наличии кожных высыпаний, а также при острых состояниях и с повышенной температурой тела.
С осторожностью при диабете, варикозном расширении вен, состояние после оперативного вмешательства.

Косметология в тесном сотрудничестве с пластической хирургией, аппаратные методы коррекции фигуры способны помочь избавиться от эстетических несовершенств тела, но не способны кардинально изменить вашу фигуру – это подвластно только пластическим хирургам.

Правильно подобрать метод аппаратной коррекции фигуры возможно только на очном приеме у врача Эстетической клиники ЕМС.

▷ Типы аниме-фигурок Путеводитель для настоящих фанатов Otakus

Как часть культуры отаку, фигурки из аниме очень важны, они вместе с другими предметами представляют нашу настоящую любовь к аниме и манге. Когда люди начинают во вселенной отаку, становясь все более и более поклонниками аниме и манги, фигурки аниме становятся диковинкой, и у них возникает много вопросов: как создаются фигурки аниме? где купить аниме фигурки? Какие аниме-фигурки вы рекомендуете купить и какие существуют аниме-фигурки? Что ж, этот пост пытается ответить на некоторые из предыдущих вопросов и дать вам представление обо всем разнообразии аниме-статуэток, которые существуют.

Как делаются фигурки аниме?

Во-первых, процесс создания аниме-фигурки варьируется в зависимости от того, какой персонаж будет представлен, какие материалы будут использоваться и т. Д., Грубо говоря, поймите некоторые шаги (конечно, это может отличаться):

Во-первых, конечно, нужна очевидная иллюстрация, разве не идея, рисунок того, как должна выглядеть финальная работа.
Эта идея вылеплена из глины или любого пластичного материала, а из-за технологических достижений в настоящее время некоторые из них даже воплощаются в 3D-моделировании.
Затем из готовой модели из «глины» изготавливаются формы для каждой части фигурки (руки, ноги и т.д.). Обычно эти формы изготавливаются из силикона, а для массового производства некоторые из них изготавливаются из стали.
Формы используются после заливки материала, из которого сделана фигура, например, ПВХ пластик, который заливается горячим в формы, а затем ПВХ охлаждается, чтобы он мог принять форму фигуры или детали
После охлаждения детали окрашиваются, это можно сделать с помощью аэрографа или автоматизированных малярных машин
Когда краска уже высохла, фигурку можно собирать, хотя некоторые продаются частями

Итак, создание аниме-фигурок – это искусство, которое в настоящее время сочетает в себе скульптуру и 3D-моделирование. Для создания произведений искусства, которые все мы любим.

Ниже будут показаны типы аниме-фигурок, сначала в зависимости от материала, из которого они сделаны, а затем в соответствии с дизайном, который мы считаем, что характеристики наших любимых японских статуэток действительно интересны и важны.

Виды аниме Рисунки по материалам.

Итак, давайте начнем с фигурок в зависимости от материалов, из которых они сделаны, каждый элемент процесса создания имеет определенную характеристику в конечном результате, и материалы не являются исключением, такими как пластичность, сопротивление зависит от используемого материала и даже качество аниме-фигурки в большинстве случаев тесно связано с используемым материалом.

ПВХ (поливинилхлорид)

Один из наиболее производимых пластиков в мире. Если быть точным, существует две версии этого пластика. Одна – жесткая версия, которую многие из нас видели в конструкции, и гибкая.

ПВХ обладает хорошей пластичностью и по своей гибкости похож на резину, что дает хорошую эластичность, плюс он может становиться более гладким с добавлением пластификатора. Это настолько тяжелый пластик, что фигурки из ПВХ более или менее тяжелы, как керамическая версия того же изображения.

Большинство фигурок аниме (до 90%) сделаны из этого материала, поэтому, если у вас есть одна фигурка аниме, очень вероятно, что она сделана из ПВХ.

Хотя это самый популярный материал для фигурок аниме и других фигурок из-за его пластичности и дешевизны. У фигурок аниме есть некоторые недостатки: с одной стороны, они чувствительны к теплу, которое может привести к появлению токсичного масляного слоя, а пыль влияет на краску.

Поэтому хорошая рекомендация по поводу таких фигурок – хранить их вдали от источников тепла и очищать от пыли.

Винил

Это дешевый и податливый материал, но он слишком мягкий и используется в основном для изготовления больших фигур или крупномасштабных изображений. Это связано с тем, что этот материал недостаточно хорош для создания подробных фигур. Возможно, это неподходящий материал для создания детализированных фигур. Но не волнуйтесь, есть некоторые исключения, такие как фигурки Funko, которые вы увидите ниже, эти цифры отлично подходят для любого коллекционера.

Недостаток, как и в случае с ПВХ, заключается в том, насколько разумно его нагревать, и что краска будет исчезать с течением времени.

О, но хорошо, что фигурки из этого материала, как правило, дешевы, поэтому, если вы думаете о дешевом подарке своему другу отаку, это может быть хорошим вариантом.

Полистон (полиэтилен)

Самый распространенный пластик в отрасли, на который приходится 1/3 мирового производства пластмасс. Вопреки названию Polystone, этот материал очень хрупкий. По этой же причине поставки фигурок из этого материала требуют особого обращения.

Но в то же время статуэтки, сделанные из полистоуна, устойчивы к высоким и низким температурам, а краска не такая большая проблема, что она очень хорошо ложится на фигуру. Фигурки, сделанные из полимерного камня, хорошо детализированы, потому что материал позволяет это, а также требует затрат на работу с этим элементом. Итак, вы уже знаете, что получение фигурки из полистоуна может быть не дешевым, но, возможно, качество того стоит.

Еще один интересный факт: обычно у этих фигурок большая основа либо из смолы, либо из металла.

Итак, обобщение цифр Polystone – отличный вариант, если вам нужно качество и долгий срок службы, но вам придется проявить необходимую осторожность из-за его хрупкости и помните, что это может быть дорого.

Смола

Технически это синтетическая смола, но для сокращения мы просто называем ее смолой. Смола имеет эластичную и жидкую текстуру, но когда ее выливают в форму, а затем охлаждают, фигурки приобретают текстуру керамического вида.

Силуэты, сделанные из этого материала, намного прочнее, чем фигурки из ПВХ, поэтому мы можем сказать, что фигурки из смолы имеют хорошую долговечность, кроме того, производственные дефекты, такие как пузырьки воздуха, не являются проблемой для смолы.

Фигурки, сделанные из этого материала, имеют хорошую репутацию, но обычно продаются в разобранном виде и неокрашенными, поэтому людям остается только представить, как фанаты хотят, чтобы это искусство выглядело, хотя фигурок продается все больше и больше. уже собран и покрашен.

ABS (акрилонитрилбутадиенстирол)

Трудно произнести, не правда ли, этот материал используется во многих областях, от строительства до музыкальных инструментов, и в данном случае – да, и в аниме-фигурках.

Обычно он используется на основе других типов фигур, тем не менее, он хорошо используется в фигурках Меха, многие фигурки Гандама включают этот материал, возможно, потому, что нанесение аэрографом дает металлическое ощущение и хорошее затенение.

Фигурки аниме, сделанные из АБС-пластика, не так сильно страдают от тепла или пыли, но нужно быть осторожным, потому что картина не цепляется так сильно, как хотелось бы, поэтому хороший совет будет заключаться в том, что даже это больше сопротивление, чем обычные фигурки, не рискуют и держат подальше от тепла.

ColdCast

Проще говоря, фигура Coldcast – это фигура, в которой используется комбинация материала (обычно ПВХ с другим материалом: «смола», «керамика»). Название Coldcast происходит от того факта, что смесь Coldcast выделяет меньше тепла при заливке в форму. (литье), чем другие материалы.

Целью метода холодного литья является, во-первых, уменьшение нагрева при производстве фигур, а также улучшение свойств материала, как мы видели выше, наиболее популярными фигурами являются ПВХ, но у этого материала много недостатков. смешивание его со смолой или керамикой улучшает эти характеристики.

По этой причине фигурки, изготовленные методом холодного литья, имеют лучшее качество, чем фигурки из ПВХ. Скульптор может улучшить детализацию статуэток, кроме того, улучшается их долговечность, хотя было бы лучше заботиться о фигурках Coldcast так же, как и о фигурках из ПВХ.

Это типы фигурок в зависимости от материала, конечно, это коммерческие, аниме-фигурки могут быть изготовлены из многих из многих материалов, все зависит от творческих способностей художника. Ниже приводится список типов аниме-фигурок. опираться на дизайн самой фигуры.

Типы аниме-фигурок по дизайну

Не так-то просто классифицировать фигуры с учетом дизайна, некоторые фигуры могут подпадать под определенные характеристики, которые большинство будет рассматривать как категорию фигур, но до этого момента, которые будут просто создавать тип за типом фигуры, в то же время некоторые линии фигур сами по себе являются типом фигур. Здесь мы выбрали наиболее выдающиеся типы фигур, с которыми большинство может согласиться, а некоторые из них могут подпадать под более широкую категорию, но, как было сказано ранее, выдающиеся и заслуживают упоминания.

Фигурка (Фигма)

Самые популярные, возможно, когда мы думаем о цифрах, это те, которые сразу приходят нам в голову, обычно размер Фигмы составляет от 4 до 9,5 дюймов или такой же, как 10-24 сантиметра. Одним из крупнейших дистрибьюторов этих фигурок являются Good Smile Company и Max Factory, которые первыми создали линейку Figma.

Существует два типа Figma: жесткие и с шарнирами, чаще всего жесткие идут с основанием и больше предназначены для демонстрации, а с другой стороны, Figmas с суставами больше для игр и удовольствия, почти как для детей. , вероятно, у нас была одна фигура с суставами.

Фигурки высокого качества HQS

Как следует из названия, эти фигурки – крем-де-ла-крем, самые лучшие из лучших, которые сказали, что быть отаку не означает иметь роскошь, эти произведения искусства по всем причинам являются самыми дорогими фигурами на рынке. Детали изготавливаются с особой тщательностью, известная компания, производящая такие фигурки, – это Tsume Art.

Обычно размер HQS составляет от 8 до 18 дюймов или от 20 до 45 сантиметров, это не правило, но это то, что вы часто можете найти, и, кроме того, на этих цифрах больше деталей, а не о типичных аксессуарах; они идут с пейзажным фоном или демонстрируют некоторую силу или технику, которые персонаж использовал в аниме или манге.

Единственным недостатком является то, что эти статуэтки хрупкие и требуют особого ухода, но если у вас есть сбережения и вы хотите что-то действительно стоящее, это ваш лучший вариант.

Гашапоны

Это маленькие и дешевые фигурки, обычно размер гашапона не превышает 4 дюймов или 11 сантиметров. В Японии их обычно приобретают в торговых автоматах, которые дают человеку мяч с фигурой внутри.

По крайней мере, большинство из них сделаны из ПВХ, и компании часто выносят на рынок от 6 до 8 коллекционных фигурок, это в основном для маркетинга, поэтому люди хотели бы собрать их все.

Бывают разных вариаций не только самой фигурки, есть еще брелки и магниты. Хорошие черты Gahapons в том, что они дешевы.

Чиби

Практически любой любитель аниме видел такую фигуру. Хотя чиби часто бывают маленькими по размеру, как гашапоны, главной характеристикой фигурки чиби является несоответствие между головой и остальной частью тела, что означает большую голову и маленькое тело. Они милые и забавные, допустим, что фигурка чиби – это Каваи.

Есть много линий фигурок, которые подпадают под дизайн Чиби, но в настоящее время Nendoroid является одним из самых известных, созданных Good Smile Company, а совсем недавно был Cu-Poche от Kotobukiya.

Есть много других линий, но Нендороид взял на себя инициативу и стал более представительным среди фигур Чиби, хотя Ку Поче становился все более и более известным.

Funko

Созданные той же компанией, эти фигурки могут подпадать под дизайн чиби, но линия была настолько популярна, что, по крайней мере, заслуживает упоминания как другой тип фигурок, фигурки Funko сделаны из винила и, как упоминалось перед этим Потому что с этими фигурками нет необходимости уделять столько внимания деталям, как, например, с фигурками HQS или Figma.

Одной из характеристик, которая отличает его от остальных, являются глаза, похожие на пуговицы или точки. Эти фигурки стали действительно популярными среди коллекционеров, поэтому, если вы хотите начать как коллекционер фигурок из аниме, Funko может быть вариантом, особенно с учетом того, что большая часть Funko не так уж и дорога.

Фигурки на акриловой подставке

Хотя это не является обычным явлением, и мы не так много рассказывали об этом виде фигурок, и, возможно, в зависимости от мнения, они могут не определяться или могут быть определены как фигуры в том смысле, как мы обычно относимся к фигуркам аниме, это будет до личное мнение. Здесь мы решили это перечислить.

Эти фигурки изготавливаются путем вырезания из акрилового стекла формы определенного персонажа. Этот процесс отличается от описанного выше. Акриловые фигурки действительно хороши для украшения, обычно это крошечные фигурки, и их можно найти по доступным ценам.

Мир аниме-фигурок чрезвычайно обширен, некоторые профессиональные коллекционеры любят специализироваться на одном типе фигур, и мы думаем, что с этой информацией вы уже знаете, какой тип фигурок вам нужен, и если вы сделали это так далеко, вам нужно сделать несколько шагов, чтобы стать эксперт по фигурам аниме, если вы еще не являетесь экспертом :), если вы хотите прочитать больше, вот несколько сообщений, которые вы можете проверить:

БЮЛЛЕТЕНЬ

Зарегистрируйтесь, чтобы мы могли связаться с вами и связаться с вами, если появятся новые обновления в My Anime Shop Online

Инструкция по подготовке исходной рукописи | Наука

Формат и стиль основной рукописи

Формат и стиль дополнительного материала

Подготовка фигур

Наука Стиль цитирования

Информацию о типах рукописей, включая ограничения по длине, можно найти на нашей странице общей информации для авторов. Приведенные ниже инструкции относятся к первоначальной отправке. Для рукописи, представленной после рецензирования и редактирования, применяются те же правила стиля, но нам требуется немного другая подготовка файла – см. Инструкции, относящиеся к измененной рукописи.

Формат и стиль основной рукописи

Для основной рукописи Science предпочитает получать один полный файл, включающий все рисунки и таблицы в формате .docx Word (Word 2007, 2010, 2008 или 2011 для Mac) – загрузите копию нашего шаблона Word здесь .Дополнительные материалы должны быть представлены в виде отдельного файла в формате .docx или PDF. Чтобы помочь в организации дополнительных материалов, мы рекомендуем использовать или следовать шаблону Microsoft Word, предоставленному здесь.

Пользователи LaTeX должны использовать наш шаблон LaTeX и либо конвертировать файлы в Microsoft Word .docx, либо отправлять файл PDF [см. Наши инструкции LaTeX здесь].

Используйте двойной интервал в тексте, таблицах, подписях к рисункам, а также в ссылках и примечаниях. Электронные файлы должны быть отформатированы для U.Письменная бумага S. Следует определить технические термины. Символы, сокращения и акронимы следует определять при первом использовании. Все таблицы и рисунки следует приводить в порядке номеров. Для достижения наилучших результатов используйте только шрифты Times и Symbol.

Рукописи следует собирать в следующем порядке:

(Для простой и точной сборки скачайте копию нашего шаблона Word здесь.)

Чтобы мы могли легко идентифицировать части вашей статьи, даже если вы не используете наш шаблон, пожалуйста, начинайте каждый раздел с конкретных ключевых слов, перечисленных ниже, некоторые из которых сопровождаются двоеточием.Некоторые из этих заголовков являются необязательными, например, не все документы будут включать таблицы или дополнительные материалы. Пожалуйста, не используйте разрывы абзацев в заголовке, списке авторов или аннотации.

Название:
Одно предложение Краткое содержание:
Авторы:
Принадлежность:
Аннотация:
Основной текст:
Ссылки и примечания
Благодарности:

Список дополнительных материалов:
Рис. №: (Начало каждого рисунка подпись с надписью «Рис.1. ” например, как новый абзац) (или Схема № )
Таблица №: (Начинайте каждый заголовок таблицы с метки «Таблица 1» и т. д. в качестве нового абзаца)
Дополнительные материалы:

Заголовки должны содержать не более 96 символов (включая пробелы).

Короткие заголовки должны содержать не более 40 символов (включая пробелы).

Резюме из одного предложения , отражающее наиболее важный момент, должны быть представлены для исследовательских статей, отчетов и обзоров.Они должны содержать не более 125 символов и должны дополнять, а не повторять заголовок

Авторы и их дочерние учреждения, связанные номерами в верхнем индексе, должны быть указаны под заголовком на первой странице рукописи.

Тезисы научных статей и отчетов должны объяснить обычному читателю, почему было проведено исследование, что было обнаружено и почему результаты важны. Они должны начинаться с краткой ИСХОДНОЙ информации: предложения, дающего широкое введение в область, понятную широкому читателю, а затем предложение с более подробным описанием истории вашего исследования.После этого следует объяснить ЦЕЛИ / МЕТОДЫ, а затем РЕЗУЛЬТАТЫ. В последнем предложении должны быть изложены основные ВЫВОДЫ исследования в терминах, которые будут понятны всем нашим читателям. Реферат отличается от основной части текста и, следовательно, не должен быть единственным источником справочной информации, критически важной для понимания рукописи. Пожалуйста, не включайте в аннотацию цитаты или сокращения. Аннотация не должна превышать 125 слов. Для форумов по перспективам и политике, пожалуйста, включите аннотацию из одного предложения.

Основной текст не разделен на подзаголовки для отчетов. Подзаголовки используются только в исследовательских статьях и обзорах. Используйте описательные предложения, а не полные предложения. При необходимости могут использоваться подзаголовки двух уровней; пожалуйста, различите их четко. Рукопись должна начинаться с краткого введения, описывающего значение статьи. Введение должно содержать достаточную исходную информацию, чтобы сделать статью понятной для читателей других дисциплин, и достаточный контекст, чтобы было понятно значение экспериментальных результатов.Следует определить технические термины. Символы, сокращения и акронимы следует определять при первом использовании. Все таблицы и рисунки следует приводить в порядке номеров. Все данные должны быть показаны либо в основном тексте, либо в дополнительных материалах, или должны быть доступны в установленной базе данных с подробными сведениями о присоединении, указанными в разделе благодарностей. Ссылки на неопубликованные материалы не допускаются для обоснования существенных выводов статьи.

Ссылки и примечания пронумерованы в том порядке, в котором они цитируются: сначала по тексту, затем через подписи к рисункам и таблицам и, наконец, через Дополнительные материалы.Поместите номера цитирования для ссылок и примечаний в круглые скобки, выделенные курсивом: ( 18, 19 ) ( 18-20 ) ( 18, 20-22 ). Должен быть только один список литературы, включающий цитаты в статье и дополнительных материалах. Мы разместим полный список ссылок в Интернете, но ссылки, которые можно найти только в дополнительных материалах, будут исключены из печати. Каждая ссылка должна иметь уникальный номер; не объединяйте ссылки и не вставляйте ссылки в примечания. Любые ссылки на рукописи, находящиеся в печати на момент подачи, должны иметь номер в тексте и размещаться в правильной последовательности в ссылках и примечаниях.Мы не разрешаем цитирование личных сообщений, а также неопубликованные ссылки или ссылки «в прессе» во время публикации. Мы разрешаем цитировать статьи, размещенные на arXiv или bioRxiv. Не используйте op. cit., ibid. или et al. (вместо полного списка авторов). Примечания следует использовать для информации, предназначенной для специалиста (например, процедуры), или для предоставления определений или дополнительной информации для обычного читателя, которая не является существенной для данных или аргументов. В примечаниях можно указать другие ссылки (по номерам).Ссылки на статьи в журналах должны быть полными, включая полный список авторов, полные заголовки и включенную разбивку на страницы. Заголовки отображаются в онлайн-версии HTML, но не в печатной или PDF-версии статей. Подробнее о стиле цитирования см. Science Citation Style ниже.

Благодарности следует объединить в абзац после последней пронумерованной ссылки. Этот раздел должен начинаться с признания взносов неавторов, а затем должен содержать информацию под следующими заголовками Финансирование: включать полную информацию о финансировании; Вклад авторов: – полный список материалов, внесенных в статью (мы рекомендуем вам следовать модели CRediT ), Конкурирующие интересы: должны быть указаны конкурирующих интересов любого из авторов (все авторы также должны заполнить Конфликт интересов форма ).Если у авторов нет конкурирующих интересов, это также должно быть заявлено. Доступность данных и материалов: Любые ограничения на материалы, такие как MTA. Номера доступа к любым данным, относящимся к бумаге и хранящимся в общедоступной базе данных. Если все данные есть в статье, а в дополнительных материалах есть предложение «все данные имеются в рукописи или дополнительных материалах». (Все данные, код и материалы, используемые в анализе, должны быть доступны любому исследователю в целях воспроизведения или расширения анализа.)

Список дополнительных материалов После «Благодарностей» перечислите ваши дополнительные элементы, как показано ниже.

Дополнительные материалы
Материалы и методы
Таблица S1 – S2
Рис. S1 – S4
Ссылки (26-32)
Видео S1

Таблицы должны быть включены после ссылок и должны дополнять, а не дублировать текст. Их следует вызывать в тексте и нумеровать в порядке их цитирования в тексте.Первое предложение в легенде таблицы должно быть кратким описательным заголовком. Каждый вертикальный столбец должен иметь заголовок, состоящий из заголовка с единицей измерения в круглых скобках. Единицы не должны изменяться в пределах столбца. Сноски должны содержать информацию, относящуюся к конкретным записям или частям таблицы.

Условные обозначения цифр должны быть расположены через два интервала по порядку номеров. Краткое название рисунка должно быть указано в первой строке легенды. Ни одна легенда не должна быть длиннее 200 слов.Номенклатура, сокращения, символы и единицы, используемые на рисунке, должны соответствовать тем, которые используются в тексте. Любые индивидуально помеченные части рисунка или панели (A, B и т. Д.) Должны быть конкретно описаны названием части в легенде.

Цифры следует вызывать в тексте. Рисунки нумеруются в порядке их цитирования в тексте. Для первоначального представления рисунки должны быть встроены непосредственно в файл рукописи .docx или PDF. См. Ниже подробные инструкции по подготовке и предпочтительным форматам ваших фигур. Схемы (например, структурные химические формулы) могут иметь очень короткие легенды или вообще не иметь легенды. Схемы должны быть пронумерованы последовательно так же, как и рисунки.

В начало

Формат и стиль дополнительных материалов

Дополнительные материалы (SM) постоянно размещены на веб-сайтах Science , связаны с рукописью и находятся в свободном доступе. Дополнительные материалы должны иметь важное значение для научной целостности и качества статьи, и их использование ограничивается отчетами и исследовательскими статьями.Материал подлежит тем же редакционным стандартам и процедурам рецензирования, что и печатное издание. Чтобы помочь в организации дополнительных материалов, мы рекомендуем использовать или следовать шаблону Microsoft Word, предоставленному здесь.

Как правило, Дополнительные материалы могут включать

Материалы и методы: Раздел «Материалы и методы» должен содержать достаточную информацию, позволяющую тиражировать исследование. Его следует цитировать в соответствующих местах текста с использованием номера цитирования, который относится к примечанию в списке литературы, которое гласит: «Материалы и методы доступны в качестве дополнительных материалов на веб-сайте Science».«Дизайн исследования должен быть подробно описан, а описания реагентов и оборудования должны способствовать репликации (например, должны быть указаны источник и чистота реагентов, должны быть доказательства того, что антитела были валидированы, а клеточные линии должны быть аутентифицированы). Клинические и доклинические исследования должны включать раздел под названием «Дизайн эксперимента в начале , » материалов и методов, в котором описываются цели и дизайн исследования, а также предварительно определенные компоненты.Статистические методы должны быть описаны достаточно подробно, чтобы знающий читатель имел доступ к исходным данным для проверки результатов. Значения для N , P и конкретный статистический тест, выполняемый для каждого эксперимента, должны быть включены в соответствующую легенду рисунка или основной текст. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей редакционной политикой, чтобы узнать о дополнительных рекомендациях по конкретным типам исследований, а также о дополнительных сведениях о статистическом анализе. Что касается статей в области наук о жизни, в которых используется метод, который выиграет от публикации пошагового протокола, мы рекомендуем авторам рассмотреть возможность отправки подробного протокола нашему партнеру по сотрудничеству Bio-protocol .
Дополнительный текст: Дополнительная информация, касающаяся контрольных или дополнительных экспериментов, полевых исследований, наблюдений, гипотез и т. Д., Которая напрямую связана с аргументами в печатной статье. Дальнейшее обсуждение или развитие аргументов, выходящих за рамки основного текста, не допускается в дополнительном тексте. В основном тексте на это можно ссылаться как на «дополнительный текст», при этом ссылка на него не требуется.
Рисунки : Рисунки, которые нельзя разместить в печатной версии, но которые являются неотъемлемой частью аргументов статьи. Рисунки должны соответствовать тем же стандартам, что и печатные рисунки. См. Ниже. Они нумеруются, начиная с 1, с префиксом S (например, Рис. S1). Все рисунки должны быть названы в основном тексте. Примечания для ссылок не требуются.
Таблицы : Обширные таблицы данных, полезные при оценке аргументов в печатной бумаге. Авторам, желающим публиковать презентации данных, более сложных, чем простые текстовые файлы или таблицы, которые можно преобразовать в формат PDF, необходимо проконсультироваться со своим редактором.
Мультимедийные файлы: Онлайн-видеоклипы должны быть в формате QuickTime (предпочтительно) или AVI; Также могут быть приемлемы фильмы в формате MPEG. Для Quicktime предпочтительным форматом является сжатие h364. Авторы должны выбирать минимальный размер кадра и количество изображений, которые соответствуют достаточно эффективной презентации на экране. Анимированные GIF-файлы не принимаются. Авторы должны отправлять онлайн-видео или фильмы с соответствующими субтитрами. Для аудиофайлов принимаются форматы WAV, AIFF или AU.
Ссылки, цитируемые только в дополнительных материалах , должны быть включены в конце справочного раздела основного текста, а нумерация ссылок должна продолжаться, как если бы Дополнительные материалы были продолжением основного текста.

Как при первоначальной подаче, так и на этапе доработки авторы должны представить дополнительные разделы, материалы и методы, текст, таблицы и рисунки в виде одного файла docx или PDF, размер которого не должен превышать 25 МБ.Для удобства чтения текст и таблицы должны располагаться через один интервал; Фигуры должны быть пронумерованы индивидуально, и каждая фигура должна иметь свою легенду на странице, на которой он появляется, непосредственно под ним. Дополнительные мультимедийные файлы или большие файлы данных, которые не могут быть включены в файл дополнительных материалов, должны быть загружены как дополнительные дополнительные материалы или фильмы. Существует ограничение на общий размер вспомогательных файлов или файлов фильмов 25 МБ, а также ограничение на 10 вспомогательных файлов или файлов фильмов. Видеоклипы должны быть в формате.формат mp4. Файлы Quicktime (.mov) допустимы, если используется параметр сжатия h.264. По возможности используйте размер кадра HD (1920×1080 пикселей). Анимированные GIF-файлы не принимаются. Для аудиофайлов предпочтительны WAV AIFF, AU или .m4a. Допускаются файлы MP3 или AAC, но должна использоваться скорость передачи не менее 160 кбит / с. Авторы должны предоставлять видео и аудио с четко идентифицируемыми сопроводительными подписями и кредитной информацией. Если у вас есть файлы, необходимые для оценки вашей рукописи, которые превышают эти ограничения, свяжитесь с submit_help @ aaas.орг. См. Раздел «Отправка рукописи» для получения дополнительных сведений о том, как отправить.

В начало

Подготовка фигур

Создание фигур Лучше всего создавать фигуры в виде векторных файлов, таких как файлы, созданные Adobe Illustrator. Файлы на основе векторных изображений дадут нам максимальную гибкость для правильного определения размеров ваших фигур без потери разрешения, поскольку они могут быть изменены по размеру при сохранении высокого разрешения качества печати. Мы, , не можем принимать файлы PowerPoint или файлы, которые не читаются в Adobe Photoshop, Macromedia Freehand или Adobe Illustrator .Чтобы размеры файлов были разумными, сохраняйте изображения с разрешением от 150 до 300 точек на дюйм (dpi) для первоначальной отправки. Для рисунков, представленных на стадии доработки, применяется более высокое разрешение – см. Инструкции по подготовке доработанной рукописи. Цифровые цветные изображения должны быть представлены в формате CMYK (голубой, пурпурный, желтый, черный), а не в формате RGB (красный, зеленый, синий).

Бумага Ширина рисунков при печати обычно составляет 5,5 см (2,25 дюйма или 1 столбец) или 12,0 см (4,75 дюйма или 2 столбца).Гистограммы, простые линейные диаграммы и гели могут быть уменьшены до меньшей ширины. Символы и надписи должны быть достаточно большими, чтобы их можно было разобрать после уменьшения [уменьшенный размер около 7 пунктов (2 мм) в высоту, но не менее 5 пунктов]. Избегайте больших различий в размере шрифта в пределах одного рисунка. При размещении информации на рисунке цель состоит в том, чтобы максимально увеличить пространство, отведенное для представления данных. Избегайте бесполезного использования пустого пространства и беспорядка.

Название рисунка должно быть в начале легенды рисунка, а не в самом рисунке.
Включите идентификационный номер рисунка (например, «Рис. 1») на той же странице рукописи, которая включает рисунок.
Ключи к символам, если необходимо, должны быть как можно более простыми и располагаться так, чтобы они не увеличивали излишне фигуру. Подробности можно поместить в подписи.
По возможности используйте сплошные символы для построения данных (если данные не перекрываются или имеется несколько символов). Обозначьте размер символов так, чтобы их можно было различить при уменьшении рисунка (минимум 6 пт).Ширина линий должна быть разборчивой при уменьшении (минимум 0,5 пункта при окончательном уменьшенном размере).
Панели должны быть расположены близко друг к другу, а метки общих осей не должны повторяться.
Масштаб или оси не должны выходить за пределы отображаемых данных.
Используйте масштабные линейки вместо увеличений или в дополнение к ним. Не используйте мелкие деления на шкалах или линиях сетки. Избегайте использования меток оси Y справа, которые повторяют метки слева.

Гарнитуры и этикетки

Пожалуйста, соблюдайте следующие правила для меток на графиках и рисунках:
По возможности используйте шрифт без засечек (мы предпочитаем Helvetica).
Простые сплошные или открытые символы хорошо сокращаются.
Обозначьте графики по ординате и абсциссе с указанием измеряемого параметра или переменной, единиц измерения в скобках и шкалы.Масштабы с большими или малыми числами должны быть представлены в виде степени 10.
Избегайте использования светлых линий и затенения экрана. Вместо этого используйте черно-белые, заштрихованные и заштрихованные рисунки для акцента.
Делайте заглавными только первую букву в метке, а не каждое слово (и, конечно же, собственные существительные).
Единицы необходимо указать в скобках. Используйте обозначение SI. Если есть место, запишите переменные – например, давление (МПа), температуру (K).
Переменные всегда набираются курсивом , или простыми греческими буквами (например, P , T , m). Остальной текст на рисунке должен быть простым или полужирным шрифтом.
Печатать поверх цвета на цветном рисунке следует жирным шрифтом. Избегайте использования цветотипа.
Когда фигуры собираются из нескольких гелей или микрофотографий, линия или пробел должны указывать границу между двумя исходными изображениями.
Используйте ведущие нули во всех десятичных разрядах – например, 0,3, 0,55 – и сообщайте только значащие цифры.
Используйте заглавные буквы для обозначений деталей на составных рисунках – A, B, C и т. Д. На последнем рисунке они должны быть 9 pt и полужирным шрифтом . По возможности размещайте метки частей в верхнем левом углу каждой части рисунка; если часть является изображением, установите метки внутри периметра, чтобы не тратить лишнее место.
Избегайте меток частей внутри части рисунка; вместо этого сохраняйте установленную последовательность меток деталей [e.g., используйте A, B, C, D, E вместо A, B, C (a), C (b), C ©]. Если использование меток подразделов неизбежно, используйте строчные буквы (a, b, c). Используйте числа (1, 2, 3) только для обозначения временной последовательности изображений.
При воспроизведении изображений, которые включают метки с неразборчивым компьютерным шрифтом (например, единицы измерения для масштабных линейок), опускайте такие метки и вместо этого представляйте информацию в легенде.
Последовательности могут быть значительно сокращены, поэтому шрифт в оригинале должен быть четким.В каждой строке должно быть около 130 символов и пробелов для последовательности, занимающей всю ширину печатной страницы, и около 84 символов и пробелов в строке для последовательности, занимающей два столбца.

Изменение рисунков Science не допускает определенных электронных улучшений или манипуляций с микрофотографиями, гелями или другими цифровыми изображениями. Фигуры, собранные из нескольких фотографий или изображений, или не совпадающих частей одного и того же изображения, должны обозначать отдельные части с линиями между ними.Линейная регулировка контраста, яркости или цвета должна применяться ко всему изображению или пластине одинаково. Нелинейные настройки должны быть указаны в легенде рисунка. Выборочное улучшение или изменение одной части изображения недопустимо. Кроме того, Science может попросить авторов статей, возвращенных на доработку, предоставить дополнительную документацию по их первичным данным.

В начало

Наука Стиль цитирования

В журнальных статьях сначала укажите инициалы всех авторов, разделенные пробелом (например,г., А. Б. Опус, Б. К. Хоббс). Не используйте «и». Названия цитируемых статей должны быть включены (в нижнем регистре, за исключением первого слова и собственных существительных) с точкой (см. Примеры ниже). Названия журналов выделены курсивом; номера томов выделены жирным шрифтом. (Если номер тома отсутствует, используйте вместо него год публикации.) Не ставьте запятую перед номером тома или перед скобками. Вы можете предоставить полные инклюзивные страницы статьи. Если публикация только онлайн, используйте номер статьи (или номер цитирования) вместо страницы.Годы журнала указаны в скобках: (1996). Заканчивайте каждое объявление точкой. Не используйте «там же». или ”op. cit. » (невозможно связать в Интернете).

Для целых книг стиль имен авторов или редакторов такой, как указано выше; для отредактированных книг вставьте «Ed.» или «Eds.» перед названием. Выделите название книги курсивом и используйте «заглавный регистр» (см. Примеры ниже). После названия укажите (в скобках) имя издателя, номер издания (если есть) и год. Если книга входит в серию, укажите это после названия (например,г., т. 23 из Springer Series in Molecular Biology ).

Для глав в отредактированных книгах стиль такой же, как указано выше, за исключением того, что перед заголовком стоит «in», а после заголовка – имена редакторов. Название главы может быть указано перед названием книги; заключайте названия глав в кавычки и используйте заглавные буквы. После информации в круглых скобках укажите полный диапазон номеров страниц (и / или номер главы) цитируемого материала.

Для монографий, записок или отчетов стиль имен авторов или редакторов такой же, как указано выше.Название должно быть в кавычках и иметь заглавные буквы. После заголовка укажите (в скобках) номер отчета (если применимо), имя издателя и год. Если они недоступны или произведение не опубликовано, предоставьте всю информацию, необходимую читателю, чтобы найти произведение; это может включать URL-адрес, веб-адрес или FTP-адрес. Серийные монографии (например, AGU Monogr .) Можно рассматривать как журналы.

Для неопубликованных трудов или симпозиумов укажите название встречи, место проведения, включая даты и спонсирующую организацию.Также укажите номер аннотации (если применимо). Нет необходимости указывать общее количество страниц.

Для диссертации укажите школу, но не степень; мы не используем термины «диссертация», «докторская степень», «магистратура» или другие особенности. Назовите город, если университет можно принять за другой. Заголовок диссертации указывать необязательно.

Для исследований, впервые опубликованных в Science First Release, онлайн-журналах и препринтах, доступных в Интернете , см. Примеры ниже.Они считаются опубликованными работами.

Примеры:

Журналы

1. Тан Н. О равновесных парциальных давлениях азотной кислоты и аммиака в атмосфере. Атмос. Environ. 14 , 819-834 (1980).

2. У. Р. Харви, С. Недергаард, Натрий-независимый активный транспорт калия в изолированной средней кишке шелкопряда Cecropia . Proc. Natl. Акад. Sci. США 51 , 731-735 (1964).

3.Н. Х. Сон, застойная крышка-конвекция и карбонатный метасоматоз глубокой континентальной литосферы. Geochem. Geophys. Геосист . 10 , 1 квартал 2010 г. (2009 г.). [Интернет-издание; используйте номер статьи вместо страницы]

4. J. M. Dinning, Am. J. Clin. Nutr. 42 (приложение 1), 12 (1984). [журнал с отметкой о приложении]

Книги

1. М. Листер, «[название главы здесь]» в Основы операционных систем (Спрингер, Нью-Йорк, изд.3, 1984), стр. 7-11.

2. Дж. Б. Кэрролл, ред., Язык, мысль и реальность, Избранные труды Бенджамина Ли Уорфа, (MIT Press, Кембридж, Массачусетс, 1956).

3. Р. Дэвис, Дж. Кинг, «[название главы здесь]» в Machine Intelligence, E. Acock, D. Michie, Eds. (Wiley, 1976), т. 8, гл. 3. [используйте сокращенную форму имени издателя, а не «John Wiley & Sons»]

4. Дж. Спранг, Кораллы: Краткое справочное руководство (Океанографическая серия, Рикордеа, Майами, Флорида, 1999).[для серийных книг укажите название серии]

5. Национальная академия наук, Принципы и процедуры оценки токсичности бытовых веществ (Национальная академия наук, Вашингтон, округ Колумбия, 1977). [организация как автор и издатель]

Технические отчеты

1. Г. Б. Шоу, «Практическое использование лакмусовой бумаги в лентах Мебиуса» (Tech. Rep. CUCS-29-82, Колумбийский университет, 1982).

2. Ф. Пресс, «Отчет о вычислительных потребностях физики» (Национальный научный фонд, 1981).[не опубликовано или доступ по названию]

3. «Оценка канцерогенности и мутагенности химических веществ», WHO Tech. Rep. Ser. № 556 (1974). [нет автора]

4. Агентство по охране окружающей среды США, (EPA), «Белая книга по борьбе с устойчивостью растений к пестицидам Bt» (публикация 739-S-98-001, EPA, 1998; www.epa.gov/pesticides/biopesticides/white_bt.pdf ). [самый простой доступ к этому источнику – через URL]

Материалы конференции (не опубликованы)

1. М.Кониси, доклад, представленный на 14-м ежегодном собрании Общества неврологии, Анахайм, Калифорния, 10 октября 1984 г.

Тезисов

1. Б. Смит, диссертация, Джорджтаунский университет (1973).

2. Р. Уайт, «[Здесь идет название диссертации], диссертация, Иллинойский университет, Чикаго, Иллинойс (1983). [Необязательно: название диссертации может быть указано в кавычках после имени автора.]

Электронная публикация перед печатью

1. У. Джонс, Б. Смит, [название статьи идет здесь]. Наука 10.1126 / science.1054678 (2005). [опубликовано в Science First Release; еще не опубликовано в печати]

2. J. Moyron-Quiroz et al. , Роль индуцибельной лимфоидной ткани, ассоциированной с бронхом (iBALT), в респираторном иммунитете. Nat. Med. 10,1038 / нм1091 (2004).

3. После печатной публикации статьи Science First Release (или любой другой статьи, которая изначально была опубликована в Интернете), используйте стандартный формат для цитирования журнальных статей: W.Джонс, Б. Смит, [название статьи идет здесь]. Наука 311 , 496–499 (2006).

Другая онлайн-публикация

1. Э. М. Пьетрас, Г. Ченг, Новые традиции во внутриклеточной противовирусной передаче сигналов. Sci. Сигнал. 1 , пэ36 (2008). [ Science Signaling ]

2. Азиз Р. К., Низет В. Микроэволюция патогенов в высоком разрешении. Sci. Пер. Med. 2 , 16ps4 (2010 г.). [ Научная трансляционная медицина ]

3.А. Клаузет, С. Арбесман, Д. Б. Ларремор, Систематическое неравенство и иерархия в сетях найма преподавателей. Sci. Adv. 1 , e1400005 (2015). [ Science Advances ]

Препринты

1. A. Smette et al ., Http://xxx.lanl.gov/abs/astro-ph/0012193 (2001).

2. K. Abe et al ., Http://arXiv.org/abs/hep-ex/0107061 (2001) [если сейчас опубликовано, опустите URL и предоставьте только стандартную ссылку]

В начало

Рисунки и таблицы

Рисунки и таблицы (элементы отображения) часто являются самым быстрым способом передать большие объемы сложной информации , которую было бы сложно объяснить в тексте.

Многие читатели будут смотреть только на ваши экспонаты , не читая основной текст вашей рукописи. Поэтому убедитесь, что отображаемые элементы могут стоять отдельно от текста и четко отображать наиболее важные результаты.

Элементы дисплея также важны для привлечения читателей к вашей работе. Хорошо спроектированные и привлекательные экспонаты заинтересуют читателей, заставят их потратить время на понимание рисунка и даже могут побудить их прочитать вашу рукопись полностью.

Наконец, высококачественные дисплеи придают вашей работе профессиональный вид . Читатели сочтут, что рукопись профессионального качества содержит научные данные хорошего качества. Таким образом, читатели могут с большей вероятностью доверять вашим результатам и вашей интерпретации этих результатов.

Решая, какие из ваших результатов представить как отображаемые элементы, рассмотрите следующие вопросы:

Существуют ли какие-либо данные, которые читатели могли бы увидеть скорее как отображаемый элемент, а не как текст?
Дополняют ли ваши рисунки текст, а не просто повторяют то, что вы уже сказали?
Помещали ли вы данные в таблицу, которую можно было бы легко объяснить в тексте, например, простую статистику или значения p?

Таблицы

Таблицы – это краткий и эффективный способ представления больших объемов данных.Их следует тщательно разрабатывать, чтобы четко сообщать свои результаты занятым исследователям.

Ниже приведен пример хорошо спроектированной таблицы:

Ясная и краткая легенда / заголовок
Данные разделены на категории для ясности
Достаточный интервал между столбцами и строками
Предоставляются единицы
Тип шрифта и размер разборчиво

Источник: Environmental Earth Sciences (2009) 59: 529–536

Рисунки

Рисунки идеальны для представления:

Изображения
Графики данных
Карты
Схемы

Как и в таблицах, все рисунки должны сопровождаться четкими и краткими подписями.

Изображения

Изображения помогают читателям визуализировать информацию, которую вы пытаетесь передать. Часто бывает трудно описать словами. Изображения могут помочь в достижении точности, необходимой для научной рукописи. Например, может быть недостаточно сказать: «Поверхность имела особенности нанометрового масштаба». В этом случае было бы идеально сделать снимок под микроскопом.

Для изображений обязательно:

Включите масштабные линейки
Подумайте о маркировке важных элементов
Укажите значение различных цветов и используемых символов

Графики данных

Графики данных передают большое количество данные быстро.Часто цель состоит в том, чтобы показать функциональную или статистическую взаимосвязь между двумя или более элементами. Однако подробности об отдельных точках данных часто опускаются, чтобы акцентировать внимание на взаимосвязи, которую показывает набор точек. Здесь у нас есть примеры фигур, сочетающих изображения и графики на нескольких панелях.

Для графиков данных обязательно:

Обозначьте все оси
Укажите единицы измерения количества
Обозначьте все кривые и наборы данных
Используйте четкий размер шрифта

Источник: Nano Research (2010) ) 3: 843–851

Источник: Borrego et al.Рак и метаболизм, 2016 4: 9

Источник: Borrego et al. Рак и метаболизм 2016 4: 9

Карты

Карты важны для того, чтобы рассматривать полевые работы в контексте того места, где они были выполнены. Хорошая карта поможет вашему читателю понять, как сайт влияет на вашу учебу. Более того, это поможет другим исследователям воспроизвести вашу работу или найти другие места с аналогичными свойствами. Здесь у нас есть карта, использованная в исследовании лосося.

Для карт обязательно:

Включите широту и долготу
Включите масштабные линейки
Обозначьте важные элементы
Рассмотрите возможность добавления легенды карты

Источник: Экологическая биология рыб (2011) DOI: 10.1007 / s10641-011-9783-5

Схемы

Схемы помогают идентифицировать ключевые части системы или процесса. Они должны выделять только ключевые элементы, потому что добавление неважных элементов может загромождать изображение.Схема включает только рисунки, выбранные автором, предлагая степень гибкости, не предлагаемую изображениями. Их также можно использовать в ситуациях, когда сделать снимок сложно или невозможно. Ниже представлена схема, объясняющая, как нанотрубки можно использовать для сбора энергии из жидкости.

Для схем обязательно:

Обозначьте ключевые элементы
Дайте дополнительные пояснения в заголовке и основном тексте

Источник: Nano Research (2011) 4: 284–289

СОВЕТ: важно продумать, как ваши фигурки будут выглядеть в печатном виде и в Интернете.Разрешение 72 пикселей на дюйм достаточно для публикации в Интернете, в то время как для печати рекомендуется 100 пикселей на дюйм. Вы можете настроить разрешение вашей фигуры в исходной программе, которую вы использовали для ее создания во время сохранения файла.

СОВЕТ: Есть две основные цветовые модели; RGB, что означает красный, зеленый, синий и CMYK или голубой, пурпурный, желтый и черный. Большинство микроскопов делают изображения с использованием RGB, однако CMYK является стандартом, используемым для печати, поэтому важно убедиться, что ваши рисунки будут хорошо отображаться в этом формате.

Как избежать манипуляций с изображениями

Вы никогда не должны сознательно манипулировать своими изображениями, чтобы изменить или улучшить ваши результаты. Чтобы избежать непреднамеренных манипуляций, вы должны минимально обрабатывать свои рисунки перед тем, как отправлять их в журнал, отправленные вами изображения должны точно соответствовать исходным файлам изображений.

Регулировка яркости или контрастности изображения, например, в флуоресцентной микроскопии, допустима только в том случае, если применяется одинаково ко всем изображениям, включая элементы управления. ясность лаконичности изложения.Убедитесь, что кадрирование не исключает какой-либо информации, необходимой для понимания рисунка, например, молекулярных маркеров в гелях для электрофореза.
Должны быть указаны все используемые настройки или программное обеспечение для обработки.

СОВЕТ: сохраняйте копии исходных изображений, файлов и метаданных, используемых для создания ваших рисунков, поскольку они могут быть запрошены журналом в процессе проверки.

Назад│Далее

Структура данных рисунка | Python

Макет верхнего уровня

Атрибут¶

Второй из трех атрибутов верхнего уровня рисунка – это макет , значение которого в тексте называется «макет» и должно быть dict, содержащим атрибуты, которые контролировать расположение и конфигурацию частей рисунка, не связанных с данными, например:

Размеры и поля, определяющие границы «бумажных координат» (см. Ниже)
Стандартные значения по умолчанию для всего рисунка: шаблоны, шрифты, цвета, метки при наведении курсора и значения по умолчанию для панели режимов
Название и легенда (позиционируются в координатах контейнера и / или бумаги)
Цветовые оси и соответствующие цветные полосы (позиционируются в бумажных координатах)
Подграфик различных типов, на которых можно нарисовать несколько трасс и которые расположены в бумажных координатах:
xaxis , yaxis , xaxis2 , yaxis3 и т. Д .: декартовы оси X и Y, пересечения которых декартовы участки
сцена , сцена 2 , сцена 3 и т. Д .: подсюжеты трехмерной сцены
тройной , тройной2 , тройной3 , полярный , polar2 , polar3 , geo , geo2 , geo3 , mapbox , mapbox , mapbox , тройные, полярные, географические или картографические участки
Метки, не относящиеся к данным, которые могут быть расположены в бумажных координатах или в координатах данных, связанных с двумерными декартовыми подзаголовками:
Элементы управления, которые можно расположить в координатах листа и которые могут запускать Plotly.js при взаимодействии с пользователем:

`Верхний уровень`

кадров Атрибут¶

Третий из трех атрибутов верхнего уровня фигуры - это кадров , значение которых должно быть списком dicts, которые определяют последовательные кадры в анимированном графике. Каждый фрейм содержит свой собственный атрибут данных, а также другие параметры. Анимация обычно запускается и управляется с помощью элементов управления, определенных в layout.sliders и / или layout.updatemenus

`Конфигурация`

Object¶

Во время рендеринга также можно управлять определенным поведением фигуры, которое не считается частью самой фигуры i.е. поведение «панели режимов» и то, как рисунок соотносится с действиями мыши, такими как прокрутка и т. д. Объект, который содержит эти параметры, называется config и имеет свою собственную страницу документации. Он представлен в Python как аргумент ключевого слова config метода .show () для объектов plotly.graph_objects.Figure .

`Позиционирование с помощью бумаги, координат контейнера или координат области оси`

Различные компоненты фигуры, сконфигурированные в макете фигуры, поддерживают атрибуты позиционирования с именами x или y , значения которых могут быть указаны в «бумажных координатах» (иногда называемых как "доли графика" или "нормализованные координаты").Примеры включают layout.xaxis.domain или layout.legend.x или layout.annotation []. X .

Позиционирование в бумажных координатах: , не , выполняется в абсолютных пикселях, а скорее в терминах относительно системы координат, определенной с началом (0,0) на (layout.margin.l, layout.margin.b) и точка (1,1) по адресу (layout.width-layout.margin.r, layout.height-layout.margin.t) (примечание: layout.Значения поля являются значениями пикселей, как и значения макета layout.width и layout.height ). Допускаются значения координат бумаги меньше 0 или больше 1 и относятся к областям в пределах полей печати.

Для позиционирования объекта в "бумажных" координатах, соответствующая привязка оси установлен на «бумажный» . Например, для атрибута xref фигуры будет установлено значение "paper" , чтобы значение фигуры x соответствовало ее положению на бумаге. координаты.

Обратите внимание, что содержимое атрибута layout.margin по умолчанию вычисляется на основе положения и размеров определенных элементов, таких как заголовок или легенда, и может зависеть от положения и размеров меток галочки, а также при установке layout.xaxis.automargin атрибут True . Это приводит к автоматическому увеличению значений полей и, следовательно, к сокращению физической области, определенной между точками (0,0) и (1,1) .Позиционирование определенных элементов с координатами на бумаге меньше 0 или больше 1 также вызовет это поведение. Однако макеты layout.width и layout.height принимаются как данность, поэтому фигура никогда не будет увеличиваться или уменьшаться в зависимости от ее содержимого.

Заголовок рисунка может быть расположен с использованием «координат контейнера», которые имеют (0,0) и (1,1) , закрепленные в нижнем левом и верхнем правом углу рисунка, соответственно, и поэтому не зависят от значения макета.поле.

Кроме того, фигуры, аннотации и изображения могут быть размещены относительно оси домен, чтобы, например, значение x , равное 0,5 , поместило бы объект на полпути по оси x, независимо от домена, указанного в layout.xaxis.domain атрибут. Это поведение можно указать, добавив «домен» к ссылке на ось в атрибуте привязки оси объекта. Например, установка yref = 'y2 domain' для формы будет относиться к длине и положение оси с именем y2 .

`Типы 2D декартовых трасс и подзаголовки¶`

Наиболее часто используемый вид подзаголовка - это двумерный декартов подзаголовок. Трассы, совместимые с этими частями графика, поддерживают атрибуты xaxis и yaxis , значения которых должны относиться к соответствующим объектам в части макета рисунка. Например, если xaxis = "x" и yaxis = "y" (значение по умолчанию), то эта кривая рисуется на подграфике на пересечении осей, настроенных в макете .xaxis и layout.yaxis , но если xaxis = "x2" и yaxis = "y3" , то трасса рисуется на пересечении осей, настроенных в layout.xaxis2 и layout.yaxis3 . Обратите внимание, что такие атрибуты, как layout.xaxis и layout.xaxis2 и т. Д., Не должны быть явно определены, и в этом случае будут выведены значения по умолчанию. На одном подзаграфе можно нарисовать несколько трасс разных типов.

Оси X и Y поддерживают атрибут типа , который позволяет им представлять непрерывные значения ( type = "linear" , type = "log" ), временные значения ( type = "date" ) или категориальные значения ( type = "category" , type = "multicategory ).Оси также можно накладывать друг на друга для создания двухосных или многоосных диаграмм. Двумерные декартовы подзаголовки очень хорошо подходят для создания «маленьких кратных» фигур, также известных как фасетные или решетчатые графики.

Следующие типы трассировки совместимы с двумерными декартовыми подзаголовками через атрибуты xaxis и yaxis :

`3D, полярные и тройные типы трасс и подзаголовки¶`

Помимо декартовых подзаголовков 2D, рисунки могут включать трехмерные декартовы подзаголовки, полярные подзаголовки и тройные подзаголовки.Следующие типы трассировки поддерживают атрибуты с именами scene , polar или ternary , значения которых должны относиться к соответствующим объектам в части макета рисунка, т.е. ternary = "ternary2" и т. Д. Обратите внимание, что такие атрибуты, как макет .scene и layout.ternary2 и т. д. не должны быть явно определены, и в этом случае будут выведены значения по умолчанию. На одном подзаграфе можно разместить несколько трасс совместимого типа.

Следующие типы трассировки совместимы с частями 3D через атрибут сцены , который содержит специальные элементы управления камерой:

Следующие типы кривых совместимы с полярными частями через атрибут полярный :

Следующие типы трассировки совместимы с троичными подзаголовками через троичный атрибут :

`Типы трассировок карты и подзаголовки¶`

Рисунки могут включать в себя подзаголовки карты двух разных типов: подзаголовки гео для контурных карт и подзаголовки картографического блока для тайловых карт.Следующие типы трассировки поддерживают атрибуты с именем geo или mapbox , значения которых должны относиться к соответствующим объектам в макете, например, geo = "geo2" и т. Д. Обратите внимание, что такие атрибуты, как layout.geo2 и layout.mapbox и т. Д. Не обязательно должны быть определены явно, в этом случае будут выведены значения по умолчанию. На одном подзаграфе можно разместить несколько трасс совместимого типа.

Следующие типы трассировки совместимы с подграфиками гео через атрибут geo :

Следующие типы трассировки совместимы с подзаголовками mapbox через атрибут mapbox :

`Трассы, которые являются их собственными подзаголовками¶`

Определенные типы трасс не могут совместно использовать подзаголовки и, следовательно, не имеют атрибутов для сопоставления с соответствующими подзаголовками в компоновке.Вместо этого эти трассы являются их собственным подграфиком и поддерживают атрибут домена для позиции, который позволяет позиционировать трассу в бумажных координатах (см. Ниже). За исключением pie и funnelarea , такие трассировки также не поддерживают легенды (см. Ниже)

Следующие типы трассировки являются собственными подзаголовками и поддерживают атрибут домена:

Типы следов ковра и подзаголовки 9

Некоторые типы следов используют следы типа ковер в качестве подзаголовка.Они поддерживают атрибут ковер , значение которого должно соответствовать значению атрибута ковер следа ковра , на котором они должны быть нарисованы. На одном и том же ковре можно разместить несколько совместимых следов.

Следующие типы трассы совместимы с подзаголовками трассировки ковер через атрибут ковер :

Типы кривых, легенды и цветовые полосы¶

Трассы большинства типов могут быть дополнительно связаны с одним элементом легенды в легенде.Появление данной кривой в легенде контролируется с помощью атрибута showlegend . Трассы, которые являются их собственными подзаголовками (см. Выше), не поддерживают это, за исключением трассировок типа pie и funnelarea , для которых каждый отдельный цвет, представленный на трассе, получает отдельный элемент легенды. Пользователи могут отображать или скрывать следы, щелкнув или дважды щелкнув соответствующий элемент легенды. Трассы, которые поддерживают элементы легенды, также поддерживают атрибут группа легенды , и все трассы с одной и той же группой легенды обрабатываются одинаково во время взаимодействий щелчка / двойного щелчка.

Тот факт, что элементы легенды связаны со следами, означает, что при использовании дискретного цвета фигура должна иметь одну дорожку для каждого цвета, чтобы получить значимую легенду. Plotly Express имеет надежную поддержку дискретного цвета, чтобы упростить эту задачу.

Трассы

, поддерживающие непрерывный цвет, также могут быть связаны с цветовыми осями в макете с помощью атрибута coloraxis . Несколько графиков могут быть связаны с одной и той же цветовой осью. Цветовые оси имеют компонент, похожий на легенду, который называется цветными полосами.В качестве альтернативы цветовые оси могут быть настроены внутри самой трассы.

Какие типы фигур не разрешены в статьях JMIR? – Публикации JMIR

См. Ниже информацию о конкретных типах фигур, которые не разрешены стилем журнала JMIR Publications. Когда статья будет принята с этими форматами рисунков, редактор будет запрашивать преобразование представления информации в другой формат.

Простые круговые диаграммы

Альтернативные способы представления данных:

Представить данные в тексте соответствующего абзаца вместо
Преобразование круговой диаграммы в таблицу со столбцом «n (%)»
Если текст не требует пояснений, полностью удалите круговую диаграмму

Простой (не допускается):

Комплекс (разрешен):

Простые гистограммы

Альтернативные способы представления данных:

Представить данные в тексте соответствующего абзаца вместо
Преобразование гистограммы в таблицу

Простой (не допускается):

Комплекс (разрешен):

Облака слов

Облака слов можно представить в виде таблицы.Если таблица длиннее страницы, в которой используются все слова, таблица должна быть сокращена до наиболее важных слов или, в качестве альтернативы, вместо этого должна быть включена в качестве мультимедийного приложения. Обратите внимание, что диаграмма узлов – это отдельный тип рисунка, который разрешен.

Облако слов (не допускается):

Схема узлов (разрешено):

Фигуры, изображающие стол

Мы запрашиваем таблицы, которые были предоставлены как изображения (т. Е. Как отдельные.png) преобразуются в табличный формат. Эти таблицы должны быть вставлены в основной файл документа Word с рукописью с помощью функции «Вставить таблицу». (Примечание: все упоминания в тексте «Рисунка X» следует заменить на «Таблицу X», а нумерацию последующих рисунков и таблиц соответственно изменить.)

Это делается для того, чтобы гарантировать соответствие рукописи инструкциям для авторов, и позволяет нам иметь возможность редактировать и печатать рукопись в соответствии с нашим журнальным стилем.

Мы просим, чтобы эти изменения были внесены в процессе подачи и рассмотрения, но не позднее, чем после принятия.Мы не сможем приступить к созданию корректуры рукописи без правильно отформатированных таблиц.

Некоторые исключения могут быть сделаны, если в таблицах есть графические элементы или цвета, которые важны для передачи сообщения; однако такие случаи довольно редки.

Связанный:

Типы фигур – Филиподы

7 мая 2018 г. Томасон, доктор философии, редактор рисунков

Поскольку в последних четырех записях блога мы обсуждали статью «Десять простых правил рисования научных комиксов», я подумал, что в следующих нескольких статьях мы могли бы сосредоточиться на различных типах фигур.Вы можете спросить: «Что вы имеете в виду под« разными типами фигур »?» При написании и сборке рукописи или даже до того, как вы начнете писать и собирать, вам нужно решить, какой тип фигуры действительно рассказывает вашу историю. Вы не должны придумывать фигуру ради конструирования фигуры – действительно подумайте о том, как вы можете графически рассказать свою историю и какую информацию вы хотите донести до своей аудитории. Начнем с нескольких быстрых определений основных «типов фигур».

Статистический (график) – диаграмма, показывающая взаимосвязь между переменными величинами, обычно двумя переменными, каждая из которых измеряется вдоль одной из пары осей под прямым углом ¹.
Панель – собрание изображений, рисунков, даже графиков, которые связаны друг с другом и поддерживают вашу аргументацию. Может существовать как один или несколько фрагментов данных.
Диаграмма – может включать блок-схемы (процедура или последовательность действий), алгоритмы (разветвленные пути для идентификации или управления состоянием), родословные (семейные отношения) и карты. Эти типы фигур полезны для визуального отображения сложных взаимосвязей или частей исследования ².
Схема – рисунок отношения или процесса. Обычно используется для сведения всех данных в понятную, единую, обобщенную цифру. Схема обычно опускает все детали, которые не имеют отношения к информации, которую схема предназначена для передачи, и могут добавлять нереалистичные элементы, которые помогают пониманию ³.

Другие типы рисунков могут включать видео (для просмотра в электронной версии рукописи).Я не включил таблицы или математические уравнения, потому что я обычно не считаю их «цифрами» как таковыми. Они действительно важны для рукописи, но не считаются рисунками (журналы обычно просят вас либо включить их в текстовую часть рукописи, либо представить отдельно).

¹ https://www.dictionary.com/browse/graph

² https://jaoa.org/article.aspx?articleid=2094515

³ https: // en.wikipedia.org/wiki/Schematic

Пластмассы: данные о материалах | Факты и цифры о материалах, отходах и вторичной переработке

Пластмассы – быстрорастущий сегмент твердых бытовых отходов (ТБО). В то время как пластмассы присутствуют во всех основных категориях ТБО, в 2018 году наибольший тоннаж пластикового тоннажа в категории контейнеров и упаковки составил более 14,5 миллионов тонн. В эту категорию входят пакеты, мешки и обертки; другая упаковка; бутылки и банки из полиэтилентерефталата (ПЭТ); натуральные бутылки из полиэтилена высокого давления (HDPE); и другие контейнеры.Производители также используют пластик в товарах длительного пользования, таких как бытовая техника, мебель, корпуса свинцово-кислотных аккумуляторов и другие товары. EPA не включает пластмассы в транспортные средства, кроме свинцово-кислотных аккумуляторов, в этот анализ.

Пластмассы содержатся в товарах недлительного пользования, таких как одноразовые подгузники, мешки для мусора, чашки, посуда, медицинские приборы и предметы домашнего обихода, такие как занавески для душа. Пластиковые предметы общественного питания обычно изготавливаются из прозрачного или вспененного полистирола, а мешки для мусора – из полиэтилена высокой плотности (HDPE) или полиэтилена низкой плотности (LDPE).Большое количество других смол используется в других товарах недлительного пользования. См. Определения товаров длительного пользования, товаров краткосрочного пользования, тары и упаковки.

Пластиковые смолы также используются в различных контейнерах и упаковочных продуктах, таких как бутылки из ПЭТ для напитков, бутылки из ПЭВП для молока и воды, а также в большом количестве других типов смол, используемых в других пластиковых контейнерах, пакетах, мешках, обертках и крышках.

Эта веб-страница представляет собой краткую сводку данных по пластмассам. Для получения более полной информации см. Таблицы данных за 2018 год на странице отчета «Расширенное устойчивое управление материальными потоками: факты и цифры».

На этой странице:

Обзор

EPA измеряет образование, переработку, компостирование, сжигание с рекуперацией энергии и захоронение пластмассовых материалов в твердых бытовых отходах.

Основным источником данных о производстве пластмасс является Американский химический совет. В 2018 году производство пластмасс в США составило 35,7 миллиона тонн, что составляет 12,2 процента от общего количества ТБО.

EPA использовало данные Американского химического совета и Национальной ассоциации ресурсов ПЭТ-тары для измерения переработки пластика.Хотя в целом количество переработанного пластика относительно невелико – 3 миллиона тонн при 8,7-процентном уровне переработки в 2018 году, – переработка некоторых конкретных типов пластиковых контейнеров является более значительной. В 2018 году уровень переработки бутылок и банок из ПЭТ составил 29,1%, а в 2018 году – 29,3% бутылок из натурального полиэтилена высокой плотности.

Общее количество пластмасс, сожженных на ТБО в 2018 году, составило 5,6 млн тонн. Это было 16,3 процента всех ТБО, сожженных за счет рекуперации энергии в том году.

В 2018 году на свалки поступило 27 млн тонн пластика. Это 18,5 процента всех захороненных ТБО.

Дополнительную информацию об оценке образования пластмасс и управлении ими см. В Методологическом документе EPA.

Начало страницы

Пластиковый стол и график

Приведенные ниже данные относятся к периоду с 1960 по 2018 год и относятся к общему количеству тонн пластмасс, произведенных, переработанных, компостированных, сожженных с рекуперацией энергии и захороненных.

1960-2018 Данные о пластмассах в ТБО по массе (в тысячах тонн США)
Путь управления	1960	1970	1980	1990	2000	2005	2010	2015	2017	2018
Поколение	390	2,900	6,830	17,130	25,550	29,380	31 400	34 480	35,410	35,680
Вторичная переработка	–	–	20	370	1,480	1,780	2,500	3,120	3 000	3 090
Составной	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–
Сжигание с рекуперацией энергии	–	–	140	2,980	4,120	4,330	4,530	5,330	5,590	5,620
Свалка	390	2,900	6,670	13,780	19 950	23,270	24,370	26030	26 820	26 970

Источники: Информация о пластмассах получена от Американского химического совета, Национальной ассоциации ресурсов ПЭТ-тары и Ассоциации переработчиков пластмасс.

Виды фигур у женщин и как питаться, чтобы добиться такого же эффекта!

Яблоко

Груша (треугольник)

Прямоугольник

Песочные часы

Перевернутый треугольник

Список различных типов геометрических фигур с картинками

Комментарии

Как определить тип фигуры у мужчин? виды мужского телосложения

Немного теории

“Прямоугольник”

Типы мужских фигур с примерами: виды мужского телосложения, узнать тип фигуры мужчины

Как правильно определить тип мужской фигуры

Виды телосложения у мужчин (примеры)

“Треугольник” (тип А)

“Крест” (Тип Х)

“Перевернутый треугольник” (Тип V)

“Овал” (Тип О)

“Прямоугольник” (Тип I, или Тип H при лишнем весе)

“Трапеция” (Тип T)

Можно ли изменить свой тип телосложения?

Типы фигуры у женщин, как определить, что носить. Разбираемся с типами женских фигур

Типы фигуры у женщин, как определить, что носить. Разбираемся с типами женских фигур

Тип фигуры песочные часы. Подбираем гардероб на фигуру песочные часы

Фигура песочные часы

Что нужно подчеркнуть в типе фигуры песочные часы

Платья

Стройные песочные часы

Платья с корсетами

Облегающие платья

Полные песочные часы

Платья с запахом

Платья с баской

Типы фигуры груша. Что делать, чтобы фигура груша оставалась сочной

Определить тип фигуры калькулятор. Математический способ определения типа фигуры

Типы фигуры и подбор одежды. Типы женских фигур. Как определить тип фигуры?

Какие бывают типы женских фигур

Определить тип фигуры тест.

Отзывы наших читателей

Калькулятор типа фигуры с плечами. Как узнать тип своей фигуры

Измерения

Плечи

Бюст

Талия

Бедра

Перевернутый треугольник

Прямоугольник

Груша или треугольник

Видео одежда по типу фигуры. Маха Одетая.

Шахматные фигуры | Название с картинками, сколько белых и черных

Сколько белых и черных фигур на доске

Название шахматных фигур с картинками

Король

Ферзь

Ладья

Слон

Конь

Пешка

Коррекция фигуры. Самые эффективные аппаратные методики

3 шага к совершенству: самые эффективные аппаратные процедуры для коррекции фигуры

Цель: победить жировые ловушки

Как проходит процедура криолиполиза

Ощущения во время криолипоза

Противопоказания к криолиполизу

Результат от криолиполиза

Цель: попрощаться с лишними сантиметрами и целлюлитом

Противопоказания к Зероне

Описание этапов процедуры Зероны

Ощущения во время проведения Зероны

Результат от EMsculpt:

Противопоказания к EMsculpt

Описание этапов проведения EMsculpt

Ощущения во время EMsculpt

▷ Типы аниме-фигурок Путеводитель для настоящих фанатов Otakus

Как делаются фигурки аниме?

Виды аниме Рисунки по материалам.

ПВХ (поливинилхлорид)

Винил

Полистон (полиэтилен)

Смола

`Верхний уровень`

`Конфигурация`

`Позиционирование с помощью бумаги, координат контейнера или координат области оси`

`Типы 2D декартовых трасс и подзаголовки¶`

`3D, полярные и тройные типы трасс и подзаголовки¶`

`Типы трассировок карты и подзаголовки¶`

`Трассы, которые являются их собственными подзаголовками¶`