Душица для женского здоровья: Незаменимая трава для женского здоровья: все о пользе и вреде душицы

By | 25.06.2021

Лечебные свойства душицы для женского здоровья и не только

В статье пойдет речь об уникальном растении – душице. Это ароматная травка с яркими фиолетовыми цветами, довольно распространенная в наших широтах. Да еще и с широчайшим спектром целебных свойств. Чтобы удостовериться в ее универсальности, ознакомьтесь с длинным перечнем показаний к ее применению право, впечатляет!

Сначала о том, в чем состоит лечебная сила этой душистой травы, что же такого полезного в ней?

В чем целительная сила

Понять лечебные свойства душицы поможет знание ее состава. Это, образно говоря, вечные ценности, поскольку пришли к нам через века использования в народной медицине. У этого растения есть и иные сферы применения: в косметике, кулинарии (там она знакома гурманам под именем «орегано») и т.д. Но нам сегодня важнее другие достоинства этого цветка, целительные. А они определяются ее составом, главные компоненты которого:

  • Флавоноиды;
  • Фитонциды;
  • Дубильные вещества;
  • Кумарины;
  • Эфирные масла;
  • Карвакрол;
  • Тимол;
  • Органические кислоты.

Благодаря этим компонентам мы можем результативно лечить множество недугов. Но прежде чем перейти непосредственно к ним, необходимо остановиться на противопоказаниях замечательной травки.

Для кого душица опасна

Сила этого растения в отдельных случаях может быть и чрезмерной, даже вредной для здоровья. Ее и вообще-то надо применять аккуратно, соблюдать дозировку, а еще лучше, консультироваться с лечащим врачом. А в случаях с заболеваниями детей и вовсе лучше отказаться от этого метода.

Эта красивая травка негативно отражается на половом развитии детишек. Если на девочек она действует ускоряющее, то созревание мальчишек, напротив, замедляется.

Есть противопоказания и для мужчин: на фоне употребления препаратов, приготовленных из этого растения, снижается либидо.

Что лечит?

Душица является великолепным антистрессовым средством, а также обезболивающим. Она способна исцелить от такого опасного недуга как эпилепсия. Но лечение будет очень длительным, порядка трех лет.

Применяют ее экстракты, отвары, настои и при болезнях дыхательных путей, здесь используют ее отхаркивающие свойства. Другое ее мощное воздействие — антисептическое, уничтожает даже самые стойкие микроорганизмы. Благодаря этому вытяжки из травки входят в ряд препаратов «официальной» фармакологии. Исключение: лекарства для детей, здесь душицу не разрешено использовать.

Стойкий эффект зафиксирован при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, мочевыводящих путей, желчного пузыря, почек, печени, поскольку имеет высокие желче- и мочегонные свойства.

Сахарный диабет, аллергия, гипертония — также в списке показаний к применению. Но еще чаще душицу призывают на помощь, когда сталкиваются с так называемыми «женскими» болезнями. Эрозия, кровотечения, кольпит, ряд других заболеваний успешно исцеляются благодаря этому ценному растению.

Помогает она и роженицам в восстановительном периоде, и женщинам во время климакса, при нарушениях гормонального характера. В гинекологии традиционно назначают всевозможные сборы, в которые также входит душица.

Наиболее действенные рецепты

Профилактический общеукрепляющий настой: столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка, процесс настаивания занимает минут 20, после чего жидкость процеживают.

Пьют настой теплым, за полчаса до еды, трижды в день. Этот же рецепт годится и при всевозможных простудах, действенен он и при головной боли.

Для усиления реакции отхаркивания при воспалительных процессах дыхательных путей эту траву можно смешать с мать-и-мачехой (пропорция 1:2), процедура заваривания и приема аналогичная. Потогонное действие душицы тоже можно сделать более эффективным, если в сбор добавить щепотку сушеных ягод малины.

Для женщин, страдающих белями, а также при иных воспалительных процессах во влагалище, пригодится жидкость для спринцевания: стаканом кипящей воды залить 2 ч.л. травы, настоять, остудить.

Дерматологические проблемы, начиная от инфицированных ран и заканчивая аллергической сыпью, тоже поддаются коррекции с помощью отваров и настоев этой травы. Сухое сырье (берем 100 граммов), заливается двумя литрами кипятка. Пятнадцать минут настаивания — и лекарственное средство готово.

С ним делают ванночки, примочки, протирания проблемной кожи. Помимо чисто лечебного эффекта, на кожу такая «живая вода» действует и омолаживающее. Помогает и для роста волос.

При стрессах и иных нарушениях функций нервной системы, а также как легкое обезболивающее готовят спиртовую настойку: смешивают 300 мл 70-процентного спирта и 20 граммов травы, неделю настаивают в темном месте при комнатной температуре. Для хранения используют светонепроницаемую посуду. Процеженную настойку принимают по 35-40 капель до еды, 3-4 раза в день.

Интересный рецепт чая с душицей и молоком

Этот чай можно пить каждый вечер, он очень вкусный, успокаивающий, полезный для желудка и кишечника.

Есть два варианта приготовления такого чая. Заварить кипятком душицу в заварочном чайнике. Наливать в чашки и добавлять молоко по вкусу.

Во втором варианте нужно вскипятить воду с молоком в равных пропорциях и кипящим залить сухую траву душицы, настоять под «шубой» и пить. Аромат и вкус у этого чая фантастический.

Эти и другие простые рецепты помогут вам сохранять здоровье и молодость, высокую работоспособность на долгие годы.

здоровый сон и помощь при простуде


Ни один чай не способен так быстро вернуть в детство, как заваренная душица. Но, оказывается, эта трава, растущая на лугах и склонах холмов, не только дань ностальгии по лету в деревне, но и невероятно полезное растение. Рассказываем, что лечит душица и как ее правильно пить.

Самая русская трава?


Душицу обыкновенную, как и иван-чай, принято считать исконно русской травой, но она широко известна и в Европе – правда, под другим названием. За рубежом ее знают под именем орегано (от лат. Oríganum vulgare) и используют по большей части как приправу к блюдам средиземноморской и мексиканской кухни. В Европе употребляют в пищу измельченные сушеные листья, а в русской кухне популярны как листья, так и цветки.


Душица – яркий представитель семейства яснотковых, к которому также относятся базилик, мята, розмарин, чабер, шалфей, майоран, мелисса и тимьян. Большинство из этих растений либо употребляют в пищу, либо считают лекарственными.

Три быстрых факта о душице

  • В России даже для фабричных травяных сборов собирают дикорастущую душицу. В Соединенных Штатах, а также Франции, Греции, Италии и других странах Европы орегано выращивают на фермах.
  • В Древней Греции орегано носил название «радость гор» и считался символом счастья. Молодожены вплетали цветки душицы в венки, когда шли к алтарю.
  • В древности душица была важным медицинским растением, которое использовали целители Иудеи, Греции, Рима. В Средние века арабские врачи пользовались эфирным маслом из ее цветков и листьев в качестве средства против болезней легких.

Польза дущицы


Главные действующие вещества орегано – тимол и карвакрол. Первый является природным антисептиком и применяется для дезинфекции полости рта и носоглотки, а также помогает справиться с кашлем. Карвакрол обладает мощными бактерицидными свойствами. В медицине его используют против бактерий кишечной палочки и почвенных бацилл.


В душице также очень много антиоксидантов, в частности бета-каротина, лютеина и зеаксантина. Каротин замедляет окислительные процессы, проходящие в организме, и при регулярном употреблении снижает риск развития онкологических заболеваний. Лютеин и зеаксантин полезны при заболеваниях сетчатки глаз.


Благодаря наличию витамина С, отвар душицы можно принимать для укрепления иммунитета и как профилактическое средство против бактериальных инфекций и простуд.


Геранилацетат в составе орегано позволяет использовать напитки на его основе как мягкое мочегонное средство.


Эфирные масла и флаваноиды, содержащиеся в душице, обладают успокаивающим эффектом и способствуют быстрому засыпанию.

Душица для женщин


В народной медицине душица считается «женской» травой (кстати, об этом свидетельствует одно из ее многочисленных старинных русских названий – «материнка»). Считается, что душица полезна при лечении патологий малого таза. Во время кормления грудью употребление отвара душицы улучшает лактацию. Чай с ней помогает восстановиться после родов, снимает стресс и усталость.


А вот мужчинам постоянно пить такой чай не стоит: фитоэстрогены, содержащиеся в цветках и листьях орегано, способны негативно повлиять на гормональный фон.

Есть еще четыре но:

  • Индивидуальная непереносимость.
  • Душицу и напитки на ее основе не рекомендуется употреблять детям до 3 лет.
  • Врачи не советуют пить отвар из душицы во время беременности.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, почечная недостаточность (без предварительной консультации врача).

Заваривать тоже надо правильно


Орегано (душицу) можно заваривать без каких-либо дополнительных компонентов. Получившийся напиток с приятным чуть горьковатым ароматом утоляет жажду и помогает при кашле.


В составе травяных сборов душица чаще всего идет в компании с иван-чаем, сушеной мятой и чабрецом. Вместе с чабрецом, кстати, они дают двойную дозу полезных веществ – тимола и карвакрола. Это идеальный вариант для лечения бактериальных инфекций.


Душица традиционно составляет пару с черным чаем. А вот зеленые сорта с ней не заваривают: характерный резковатый аромат душицы «забивает» естественный аромат чая.


А вы еще помните, что такое душица? С каким детским воспоминанием она у вас ассоциируется?

Душица: лечебные свойства для женщин

Неспроста в народной медицине душица имеет второе название – материнка. Ведь эта целебная трава обладает множеством полезных характеристик. Особенно полезна душица для женщин, ведь она помогает им избавиться от многих «женских» заболеваний. Сегодня ее польза подтверждена и официальной медициной, которая использует чудесную траву для изготовления медицинских препаратов.

Душицу по праву считают травой, в большинстве своем предназначенной для прекрасной половины человечества. Она занимает лидирующие позиции по содержанию в ее составе фитоэстрогена. Фитоэстроген уникален тем, что по своему строению и действию он схож с природными женскими гормонами. Он обеспечивает женщинам хорошее самочувствие и приводит в норму нарушенный менструальный цикл.

Душица активно используется не только в медицине, но и в средствах по уходу за кожей лица и для ухода за волосами.

Рассмотрим подробно, чем полезна эта чудо – трава для женщин и кому она противопоказана.

Ухаживаем за кожей лица

Много полезных для кожи веществ содержится в настое душицы. Они благотворно влияют на состояние кожного покрова:

  • Благодаря витамину К улучшается циркуляция крови, укрепляются капиллярные сосуды и происходит регенерация кожного покрова;
  • Антибактериальный и успокаивающий эффект обеспечивают карвакрол и тимол;
  • Бета – каротин помогает бороться с угревой сыпью, успокаивает раздраженную кожу, избавляет от покраснений, омолаживающе воздействует на кожу, стимулируя восстановление ее клеток.
  • также обновление клеток происходит под действием фенолкарбоновых кислот.

Таким образом, душица очень полезна, как прекрасное средство по уходу за кожей лица. Она эффективно помогает решить следующие проблемы:

  • сужает расширенные поры;
  • участвуют в омолаживающих процессах, восстанавливает упругость и эластичность кожи;
  • улучшает цвет лица;
  • эффективно избавляет от угрей;
  • лечит кожные инфекции, действуя как антисептик и ранозаживляющее средство.

Now Foods, Эфирные масла, 100% чистое масло душицы, 30 мл

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Ухаживаем за волосами

Настой душицы является прекрасным средством для ополаскивания волос. Благодаря тому, что в нем в большом количестве содержатся эфирные масла, настой оказывает успокаивающее воздействие и оставляет на волосах легкий ароматный шлейф. Кроме этого, он обладает еще целым рядом полезных качеств, полезных при уходе за волосами:

  • Восстанавливает структуру волос;
  • Нормализует салоотделение;
  • Улучшает кровообращение.

Aura Cacia, Уход за волосами, смесь важнейших эфирных масел, питание, 15 мл

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Полезные свойства душицы в гинекологии

Уже на протяжении довольно длительного времени отвар душицы используют в народной медицине для лечения множества женских гинекологических заболеваний. Наиболее распространены такие недуги, как менструальные боли, нарушенный менструальный цикл и обильное менструальное кровотечение. Душица обеспечивает снижение болевых ощущений во время менструации, способствует устранению спазма органов малого таза и уменьшает степень кровотечения. Поэтому она и получила название женской травы.

Еще одна ее важная особенность – это ее общеукрепляющее и успокаивающее воздействие на организм. Все нам известно, что во время критических дней женщины особенно раздражительны и часто жалуются на отсутствие сна. Снять раздражительность, вернуть спокойствие и здоровый сон поможет чай с душицей.

Настой из травы очень полезен для женщин в период лактации, поскольку способствует лучшей выработке грудного молока. Лекарственные средства, основой которых является душица, восстанавливает нормальное функционирование организма женщины после осложненной беременности.

Now Foods, Масло душицы, 90 мягких капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Польза душицы для женщин разных возрастов

Душица также полезна и для совсем юных девушек, у которых существует такая проблема, как задержка в развитии половых органов и груди. Женщинам зрелого возраста она помогает облегчить страдания в результате болезненных приливов, бороться с приступами мигрени и привести в стабильное состояние центральную нервную систему.

Среди женщин бытует мнение, что отвар душицы обеспечивает увеличение объема груди до 2 – х размеров. Это возможно благодаря тому, что данная трава в большом количестве содержит растительный фитоэстроген, способствующий росту и укреплению молочных желез.

Herb Pharm, Напиток из душицы, 29.6 мл

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Применение душицы для роста груди

Сегодня многие женщины и молодые девушки мечтают о красивой, подтянутой и пышной груди. Однако не всех природа так щедро одарила, поэтому представительницам прекрасного пола приходится искать свои способы достижения совершенства. Кто – то усилено тренируется в тренажерных залах, кто – то ищет спасение в нетрадиционной медицине, некоторые пытаются получить желаемый эффект с помощью дорогих косметических средств, а самые смелые ложатся под нож пластического хирурга. Но самый популярный и доступный способ самостоятельного увеличения груди – это душица.

В ее составе в больших количествах содержатся необходимые витамины, полезные микроэлементы и фитоэстроген, которые оказывают благотворное воздействие на молочные железы и увеличивают их объем. Увеличение груди происходит благодаря тому, что в женский организм в усиленном режиме поступает фитоэстроген, способствующий выработке женских половых гормонов.

Для увеличения груди рекомендуется ежедневно пить чай или отвар из душицы. Приготовить его можно очень легко. Засыпьте 2 столовые ложки сухой травы в 200 мл горячей воды, поставьте на огонь и кипятите на маленьком огне примерно 10 минут. После снятия с огня отвар нужно настоять в течение 20 минут. Отвар готов.

Пьют отвар трижды в день, делать это нужно обязательно перед едой. Дозировка на прием – половина стакана. Однако употреблять отвар из душицы нужно очень осторожно, ведь она содержит фитоэстроген, избыток которого может пагубно отразиться на женском здоровье.

Поэтому отвар рекомендуется пить один месяц, затем сделать паузу в течение 3 – х недель. По истечении данного периода прием отвара можно возобновить.

Полезна ли душица для мужского здоровья?

Помимо того, что трава душица обладает множеством полезных свойств для женского здоровья, она также полезна и для представителей мужского пола.

Прежде всего, она помогает мужчинам снять спазмы, сопровождающие гастрит, способствует снятию болей в желчном пузыре и в кишечнике. Это возможно благодаря тому, что данная целебная трава обладает болеутоляющим и спазмолитическим эффектом. Также она действует успокаивающе на организм мужчин и обеспечивает здоровый и спокойный сон.

Давно известны полезные свойства душицы в борьбе с алкоголизмом. Регулярное употребление чая с этой травой ведет к уменьшению тяги к алкоголю. Однако у таких чаев есть и негативная сторона. Их употребление в течение продолжительного периода оказывает отрицательное воздействие на мужскую потенцию. Поэтому мужчинам стоит воздержаться от длительного приема душицы, ведь она вызывает снижение сексуального влечения, а в некоторых случаях и может стать причиной импотенции.

Кому противопоказана душица?

Помимо того, что душица имеет лечебные свойства, существуют и противопоказания для женщин.

Во – первых, ее нельзя употреблять в период беременности. Она обладает возбуждающим действием на гладкую мускулатуру матки, что может спровоцировать выкидыш.

Запрещается ее прием лицам, не достигшим 16 – летнего возраста.

Противопоказана она в качестве лекарственного средства людям, имеющим следующие заболевания:

  • Болезни сердечно – сосудистой системы;
  • Язва желудка;
  • Язва двенадцатиперстной кишки;
  • Гиперсекреция желудка;
  • Заболевания почек и печени;
  • Аллергическая реакция на душицу и гиперчувствительность к ней.

С осторожностью нужно принимать препараты с душицей женщинам в период грудного вскармливания. Это не только не возбраняется, но и очень полезно в большинстве случаев. Однако консультация врача необходима.

Almased USA, оздоравливающий чай с душицей, 100 г

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Полезные свойства чая из душицы

Все люди, которые трепетно относятся к своему здоровью, непременно должны периодически заваривать себе чай из душицы. Он может стать прекрасной альтернативой снотворным препаратам, которые представляют опасность для организма. Чтобы бессонница вас больше не беспокоила, поможет чашка вкусного чая перед отходом ко сну.

Душица – лидер по концентрации в ней витамина С, отвечающего за укрепление иммунной системы человека. Данный отвар полезен в качестве профилактической меры при простудных и инфекционных заболеваниях. В зимний период он особенно полезен.

Чай из душицы хорошо помогает при гипертонии, а также снимает болевые ощущения в желудочно – кишечном тракте.

Готовим целебный напиток

Для приготовления ароматного и полезного чая из душицы не нужно иметь никаких особых умений. Любой человек может легко это сделать и получать удовольствие от вкусного, душистого напитка.

Возьмите 1 чайную ложку предварительно измельченной сухой травы, залейте смесь 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение 5 – 8 минут. Если заваривать дольше, то можно лишиться приятного аромата.

Для усиления полезных свойств, имеющихся в чае, можно дополнить его некоторыми ингредиентами:

  • Для улучшения вкусовых качеств можно добавить сливки;
  • Головную боль можно облегчить, добавив в отвар листочки мяты;
  • Улучшить сон можно с помощью меда.

После трудного трудового дня очень хорошо в качестве успокаивающего средства принимать обычный чай, в который добавлено немного душицы.

Однако не забывайте о том, что душицей может быть одновременно нанесены польза и вред здоровью человека. Поэтому, сначала нужно посмотреть, нет ли у вас заболеваний, при которых данная трава противопоказана. Если таковых не имеется, то употребление отвара из душицы принесет вам море удовольствия.

Пробуем вырастить душицу самостоятельно

Если Вы хотите всегда иметь под рукой траву душицы, а искать места, где она растет, нет времени, попробуйте вырастить растение на дачном участке. Очень удобно, что душица может расти на одном месте целых пять лет! Можно распределить кустики по всей территории участка.

Сеют семена рано весной, глубина посева должна варьироваться в диапазоне от 1 до 1,5 см, а расстояние между рядами – не менее 40 см. Но лучше отдайте предпочтение рассадному способу. Для этого на подоконнике вырастите рассаду в отдельных торфяных горшочках или любых стаканчиках, после чего высадите на участке. Расстояние между растениями должно быть примерно 50 см, а между рядами – 40 – 60 см.

Еще одним вариантом размножения душицы является способ деления корневищ. В этом случае растения высаживают рядами на расстоянии примерно 20 см друг от друга на глубину от 3 до 5 см, а расстояние между рядами должно быть от 40 до 60 см.

Период цветения душицы – июль – август, именно в это время ее и заготавливают. Срезать побеги следует длиной около 30 см. Сушить растения следует в хорошо проветриваемых или чердачных помещениях. Сушка завершена, если при сгибании стебли становятся ломкими.

Хранить высушенные растения целиком можно в течение одного года. Если же хранить высушенную траву душицы в герметичной посуде в перетертом виде, то срок ее хранения может составлять три года.

Фармацевт. Автор статей о здоровом образе жизни.

Добавить комментарий

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

8 трав для женского здоровья


На женские плечи ложатся огромные нагрузки, женщины, успевают работать, заниматься детьми, создавать и поддерживать уют, готовить, иногда шить, вязать, заниматься каким – нибудь любимым делом, а еще хорошо выглядеть и вдохновлять окружающих. При этом важно быть здоровыми и бодрыми, тут нам на помощь придут травы для женского здоровья.


Травки будто созданы для того, чтобы помогать женщинам становиться красивее, моложе и женственнее, а также они при необходимости помогут восстановить женское здоровье и репродуктивную систему.


Травы работают не только с телом, но и обладают особой женской энергетикой. А женщине важно быть в хорошем настроении и поддерживать близких.


 


Восемь женских трав:


·         Боровая матка


В народной медицине имеет множество имен: материнка, боровушка, женская трава, матка от сорока болезней. Она не только улучшает и поддерживает работу репродуктивной системы в целом, но и способствует укреплению иммунитета. Кроме того, боровая матка используется как дезинфицирующее средство при воспалительных процессах.

Важно, что от состояния нашей репродуктивной системы зависит наша красота и молодость!


·         Красная щетка


Это невероятно ценное растение, которое растёт на Алтае. Красная щетка обладают кровоостанавливающим, противовоспалительным, адаптогенным, иммуномодулирующим и мягким тонизирующим действием, повышающим умственную и физическую работоспособность. Это растение — уникальный природный гормон, устраняющий нарушения в работе эндокринных желез.


Особое свойство красной щетки – омоложение организма.


·         Мелисса


Мелиссу называю «лимонной травой» или «лимонной мятой» из-за запаха, и «сердечной травой» – из-за ее успокаивающих свойств. Благодаря своему аромату мелисса очень ценится и как пряность в кулинарии. Но не за одни вкусовые качества ценится мелисса!


Она природный антидепрессант, успокаивающий нервную систему. А каждая женщина знает, как важно хорошее расположение духа! Мелисса оказывает противовоспалительное действие, снимает спазмы и помогает при нарушениях пищеварения, способствует снятию головной боли и головокружения, а также ее применяют при астме, анемии, невралгии, и лечения нарушения обмена веществ и функций половой системы.


Мелисса оживляет тело, поднимает настроение и снимает тревогу, добавляет энергию, которая делает вас более привлекательным.


·         Ромашка


Нежный полевой цветок – помощник женщины. Цветки ромашки богаты каротином, витамином С, дубильными веществами, кислотами и глюкозой. Благодаря такому набору, она обладает замечательным антибактериальным и противовоспалительным действием, успокаивает нервную систему, расширяет сосуды и устраняет головную боль, а еще это прекрасное средство для поддержания здоровья и красоты кожи.


Ромашка хорошо успокаивает и ее можно в качестве чая на протяжении всего дня. Она помогает справляться с мышечной болью, возникшей в результате стресса.


А еще ромашка – символ мира и любви.


Ромашка прекрасно подходит для паровых ванночек: залить две ложки цвета ромашки двумя стаканами кипятка. Дать отвару настояться минут 10, затем опустите голову над емкостью и держите 15 минут. После процедуры протереть кожу сухим полотенцем, скрабом при необходимости удалить загрязнения и нанести увлажняющий крем.


Для того, чтобы с утра выглядеть свежо, готовьте ледяные кубики из отвара ромашки и протирайте утром кубиком из ромашки кожу лица и зону декольте.


 


·         Мята


Мощный антиоксидант, который дарит женщине свежесть и молодость.


Интересный факт, что в малых дозах она успокаивает, а в более концентрированных — тонизирует.


Мята перечная обладает болеутоляющими, а также сосудорасширяющими свойствами, улучшает пищеварение, стимулирует эндокринную систему, нормализует гормональный баланс. Мятные ванны обладают успокаивающими свойствами.


При хроническом стрессе или тревоге, чашка мятного чая поможет освободить ваш ум и устранить негатив, и вы снова полны сил и свежих идей.


Мята гармонизирует женскую и мужскую сексуальную энергию, дает спокойствие и легкость, что очень важно для нас, женщин.


·       Душица


Душица издревле поддерживает женскую красоту и здоровье! Применение препаратов и напитков на основе этого растения стимулирует кровоток в области малого таза и матки, обеспечивая облегчение от симптомов, связанных с менструальным циклом. Душица помогает естественным образом сбалансировать гормоны.


А вы знали, что согласно греческой мифологии Афродита была большой поклонницей этой травы…


Душица отлично справляется со стрессом, болями нервного напряжения, тревогой, напряжением мышц, высоким кровяным давлением, проблемами с сердцем. Она снижает раздражительность, вспыльчивость.


Это не только лечебное растение, но и ароматная приправа для разных блюд.


 


·         Календула


Косметологи утверждают, что именно календула – самое полезное растение для женщин!


Она издревле известна своими бактерицидными свойствами, и применяется для лечения и профилактики кожных недугов. Календула – мягкий тонизирующий антисептикс прекрасными заживляющими свойствами, не нарушающий естественного кислотно – щелочного баланса.


Женская красота — это, в том числе, чистая, гладкая и бархатистая кожа…


Для устранения воспалений и акне можно применять средства на основе календулы.


Рецепты приготовления: календула (цветки) – 1 ст. л. всыпать в стакан с только что вскипевшей водой, накрыть крышкой и настаивать до полного остывания. После пропустить через фильтр, капнуть несколько капель эфирного масла чайного дерева и вылить в форму для приготовления льда. Использовать кубики для протирания лица.


·         Крапива


Жгучая трава с ярким характером – обладает большим содержанием витамина С и помогает не только в уходе, но и в лечении.


Ополаскивание волос крапивой напитает пряди здоровьем и красотой, подарит красоту и блеск (ополаскивайте волосы отваром из крапивы, каждый раз после мытья шампунем).


Также она содержит витамины группы В, которые улучшают состояние кожи.


Отвар из листьев помогает при обильных и болезненных менструациях, но его нельзя пить постоянно, а перед приемом желательно посоветоваться с врачом.


 


Поделимся рецептом ванночки для ног, которая отлично снимает усталость (особенно актуально для любительниц высоких каблуков):


·         1 л кипятка, 1 ст.л. цветов календулы, настоять полчаса, принимать ножные ванны;



·         2 ст. л. крапивы залить 1 л воды, выдержать 5 минут на слабом огне, настоять полчаса, использовать для ножной ванны;



·         взять в одинаковом количестве крапиву и зверобой, 2 ст. л. смеси залить литром кипятка, настоять и принять ванну для ног.


 


Будьте здоровы и красивы!


Подружитесь с травами, и они наделят Вас красотой, молодостью и женским здоровьем!

Травы для женского здоровья.

20.02.2020 Наталия Матвиюк

В сегодняшней статье мы поговорим о травах, которые должны находиться в запасе каждой женщины, ведь, наверняка, все знают о том, как лекарственные растения влияют на наше здоровье.

На хрупкие и нежные плечи прекрасного женского пола сваливаются всякого рода трудности и заботы. Они находят время на работу , воспитывают детей, строят семейный домашний уют, занимаются готовкой еды, некоторые шьют, вяжут, увлекаются каким – нибудь другим любимым делом. Но в то же время находят силы и поддерживают себя в хорошей форме и неплохо выглядят, а не которые умудряются еще и вдохновлять сильную половину на героические или так красивые поступки. А для сего необходимо быть в первую очередь здоровыми, жизнерадостными, неунывающими и в этом нам помогут наши друзья с далеких времен лекарственные растения. Они способны творить чудо не только с телом, травы сами обладают важной женской энергетикой. А нам, женщинам, порой так необходимо находиться в прекрасном настроении и заботиться о  домочадцах.  

Иногда можно услышать, что женщина это слабый пол, и это весьма правильно что касается женского здоровья — его запросто можно лишиться и так не легко;возобновить. Невзирая на то, современная медицина и косметология не стоят на месте, на раннем периоде с некоторыми заболеваниями могут справиться лекарственные травы. Сейчас мы рассмотрим лишь некоторые растения, которые в народе окрестили “женскими”и наличие которых помогут в поддержке красоты и позаботятся о нашем здоровье .

Мир трав огромен и неоценим по своим целительным свойствам. Надо только знать их возможности, особенности каждой травы, методику приготовления составов, целевое назначение и порядок применения при том или ином заболевании.

                                                                            Ромашка аптечная.

О целебных свойствах ромашки мы знали еще с детства. Когда кто-то болел, готовили ароматный чай, который обладал потогонным и обезболивающим действием. Главными в приготовлении лечебных составов являются цветки, но применяют корневища и листья. Препараты, в основе которых лежит ромашка, используются для лечения воспалений, вирусных и грибковых инфекций, для заживления ран, отлично справляются с остановкой крови, имеют вяжущее и потогонное действие.

Ромашку можно применять как во внутрь, так и для наружного пользования,спринцеваний и ванночек при раздражениях иливоспалениях наружных половых органов и влагалища. Для таких целей берем 3 столовые ложки ромашки заливаем 1 литром кипятка и настаиваем в течении получаса, после чего настой процедить и охладить. Применять для лечения кольпитов и вульвитовв виде спринцеваний в течении недели утром и вечером.

Если нарушен менструальный цикл, тут тоже придет нам на помощь ромашка. Она полезна и на ранней стадии эрозии шейки матки.

Пусть вы и чувствуете себя превосходно, чашечка свежеприготовленного ромашкового чая принесет вам удовольствие и подкрепление всему организму.



Красный клевер.

Препараты, приготовленные на основе красного клевера, применяются при множестве заболеваний. Это гипертония, атеросклероз, простудные и кожные заболевания, бронхиты и пневмония, растройства кишечника и этот список можно продолжать . Но сейчас поговорим о целебных свойствах красного клевера для нашего женского здоровья. Сразу хотелось бы отметить, что в природе есть несколько его разновидностей, но лечебными свойствами издавна славился все таки красный. 

Всем прекрасно знакома луговая трава-клевер луговой, это и есть обладатель целебных свойств. Клевер богат витаминами С, В1, тиамином, В2, рибофлавином, Е, токоферолом, каротином и минералами такими, как кальций, фосфор,магний, железо. Из-за того, что в клевере находятся природные фитогормоны, готовят препараты, как для женщин, так и для мужчин, которые благоприятно воздействуют на их здоровье. 

Когда женщины принимают препараты с красным клевером, это отражается и на ее здоровье.  Было отмечено, что тогда повышается либидо, смягчяется прохождение климакса, он незаменимый помощник при болезненных месячных, в профилактике рака груди и женских органов, способствует улучшению кожи лица и разглаживанию морщин.

Для приготовления настойки для внутреннего приема, нам понадобятся 3 столовые ложки сырья и 1.5 стакана воды. Емкость с сырьем залить крутым кипятком, дать настояться и принимать 3 раза в день по пол стакана после приема пищи.

Для наружного применения готовится более насыщенный настой. На 1 стакан ( 250 грамм) кипятка берем 3 столовые ложки клевера. Когда настой остынет, процеживаем и промываем кожу при высыпаниях и диатезе. Можно использовать для полоскания горла а так же для спринцевания при воспалительных процессах во влагалище и белях.

Клевер настаивают и на водке. Для таких целей берут один стакан свежих цветков клевера и 0,5 литра водки (спирта). Ёмкость нужно плотно закрыть и настаивать в тёмном месте 14 дней. Спустя это время, слить содержимое в другую бутылку и хорошо закрыть крышкой. Наверх

Душица.

Не открою, наверное, тайну, что душицу в народе еще называют материнкой, ведь еще с незапамятных времен это растение использовали при лечении различного рода женских заболеваний. И сейчас она заслушивает уважения, ведь помогает справиться с болями при менструации, при обильном кровотечении, мастопатии,  аменореи. Душица имеет свойство успокоить, снизить раздражительность и бессонницу, которые зачастую приходят с критическими днями. Она приносит пользу женщинам после рождения ребенка, во время климакса и при всякого рода гормональных нарушениях, при воспалительных процессах во влагалище.

Обычно для приготовления настойки необходимо 2 столовые ложки душицы и 0,5 литра кипятка, настаивать в термосе около часа, после чего все процедить. Принимать во внутрь 3 раза в течении дня за 30-40 минут до приема пищи. Можно приготовить ванну с использованием душицы или ее масла. Такие процедуры эффективны при нарушение обмена веществ, появление лишнего веса, бессоннице. Душица принесет эффект и для омоложения кожи.

Если у вас проблемы с волосами, вы смело можете использовать настой душицы для укрепления волос и от перхоти. Всё, что нужно, это ополаскивать после мытья волосы каждый раз настойкой из измельченной травы( 2 столовые ложки на 1 литр кипятка). Масла, находящиеся в душице, придадут вашим волосам деликатный, обворожительный аромат.

Душицу по праву можно назвать замечательным антистрессовым, обезболивающим средством, магическим средством для сохранения красоты и здоровья.

Мелисса.

Еще одно растение, которое наделено женской энергетикой. Мелисса известна не только у нас, но и за рубежом. Помимо того, что она помогает при таких заболеваниях, как трахеобронхит, фарингит, отит, гайморит, невроз желудка, при мигрени и других видах головной боли, но и справляется с женскими проблемами: тошноте у беременных и болях при менструациях, чай с мелиссой увеличивает количество молока у кормящих матерей. Наверх

Календула.

 Этот цветок имеет еще одно название-ноготки и до последнего я, например, так и не знала почему они так называются. Выяснилось,что есть две версии почему, кому интересно можете загуглить, а сейчас поговорим о календуле, как о лекарственном растении, а возможности у нее очень широки.

Календула способна оказывать желчегонное, противовоспалительное и спазмолитическое действие при нарушении функций печени, регулировать сердечную деятельность, стабилизировать сердцебиение, с ее помощью можно добиться снижения артериального давления на ранних стадиях гипертонии и это не все. Но она уникальный помощник для женского здоровья. Например, выручает когда нарушена микрофлора влагалища, делают спринцевания настойкой из цветков(1 столовая ложка сырья на 200 миллилитров кипятка). Результат не заставит себя ждать-проходит воспаление, зуд, раздражение. Настойка очень часто помогает при эрозии шейки матки. Принимая настой календулы(2 столовых ложок на 1 литр кипятка) три раза в день, можно исправить нарушения менструального цикла, остановить маточное кровотечение.

Для новорожденных малышей готовят ванночки с календулой, они благоприятно влияют на заживление пупочной ранки, снимают опрелости. Экстракт календулы входит в состав множества косметологической продукции.

Манжетка обыкновенная.

При всевозможных гинекологических проблемах и заболеваниях также поможет манжетка обыкновенная. И так, отвар из травы советуют принимать при болезненных менструациях, а также при нарушениях цикла, очень ценны составы на основе манжетки кормящим женщинам, рекомендуют пить во время беременности, при сильных болях внизу живота, но необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Полынь горькая.

Существует несколько сотен видов полыни и, нередко, 2 из них путают: полынь горькую и полынь обыкновенную.  Полынь горькая имеет широкий спектр применения, но мы коснемся только чем она полезна для женского здоровья. 

Очень часто используют отвары, бани, настойки и ванны в косметологии, так как полынь богата органическими кислотами и необходимыми микроэлементами. После проведенных процедур, кожа становится упругой, восстанавливаются обменные функции, прекращается зуд, выводятся токсины. Для заживления ран делают примочки, для предотвращения старения кожи делают паровые бани. Придать силу и здоровье своим волосам, тоже поможет полынь горькая, она даже поможет справиться с перхотью и другими воспалительными процессами на коже головы. Как и выше описанные растения, полынь горькая помогает при нарушении менструального цикла, воспалениях, при молочнице, очень часто решает проблему в лечении бесплодия. По мимо применения внутрь, делают спринцевания. Как использовать? 

Для настойки: 2 столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка, настаивают и процеживают.

Отвар: 2 столовые ложки сырья на 2 стакана воды-кипятить 7 минут, после этого процедить.

Приготовление ванны: 2 стакана травы поместить в 3 литры кипятка, прогревать на водяной бане или настаивать 30-40 минут, процедить и вылить в подготовленную ванную. Наверх

Мята перечная.

Не знаю как другим, а мне нравится чай с мятой, к тому же она богата полезными компонентами. Кроме того, что она помогает при простудах, оказывает помощь при недугах сердца, сосудов и ряда других заболеваний, ее используют в кулинарии, косметологии, она решает ряд типичных женских проблем:



болезненные менструации
избыточный вес
чрезмерный рост волос на теле
дискомфорт во время климакса
воспалительные процессы в органах малого таза

Некоторые женщины пользуются мятой по уходу за волосами. Из-за того, что мята содержит ментол, беременные употребляют мятные напитки, которые приносят пользу при токсикозе, вздутии живота и решают проблему с запорами.

Для приготовления простого успокаивающего снадобья понадобится 1 столовая ложка сухой мяты и стакан кипятка. Настаивать 15 минут и пить в теплом виде. Можно просто добавить в черный или зеленый чай пару листиков мяты.

Чтобы не возникло никаких побочных эффектов, нужно знать меру, а лучше еще проконсультироваться с врачем по поводу применения мяты перечной.

 
Мир трав огромен и неоценим по своим целительным свойствам. Надо только знать их возможности, особенности каждой травы, методику приготовления составов, целевое назначение и порядок применения при том или ином заболевании.

Душица


   Душицей называют ароматное растение, произрастающее в лугах, полях, лесах, степях. Это растение славится своими лекарственными свойствами, однако душицу также используют в кулинарии, где она занимает не последнее место в списке пряных трав. Следует отметить, что  в качестве кулинарной добавки, то есть специи, ее стали использовать сравнительно недавно, до этого момента ее использовали лишь в качестве лекарственного средства.


О пользе этого растения известно очень много, душицу собирают сушат и используют по своему усмотрению.


Полезные свойства:


  • Это душистое растение — известное успокоительное средство, которое помогает справиться с неврозами, раздражительностью и стрессом.

  • Душица обладает превосходным отхаркивающим эффектом, что позволяет использовать это растение при лечении различных заболеваний дыхательных путей.

  • Польза душицы неоспорима для женского здоровья, так как помогает восстановить репродуктивную систему, наладить работу женских органов после родов и кровотечений.

  • Растение позволяет забыть о заболеваниях ЖКТ, а также является превосходным антибиотиком и природным антисептиком.

  • Душистое растение широко используется в косметической промышленности в качестве натурального ароматизатора при изготовлении мыла, шампуней и парфюмерии.

  • Обладает легким болеутоляющим эффектом, помогает справиться с зубной болью.

  • Употребление душицы позволяет вернуть аппетит и устранить холестериновые бляшки, рекомендовано даже при сахарном диабете.

  • Неоценимую пользу организму оказывает душица при лечении кожных заболеваний, таких как экзема и дерматит.

  • Нейтрализует действие токсинов, останавливает рост раковых клеток.


Душица широко используется в кулинарии, медицине, а также в косметической промышленности, поэтому эту траву культивируют и выращивают для определенных целей.

Полезные свойства душицы

Душица обыкновенная (орегано) с глубокой древности и в средние века пользовалась заслуженным уважением как растение с большой целительной силой. В старинных книгах по травам она была рекомендована как для внутреннего, так и для наружного применения. В народной медицине от Австралии до Египта орегано приобрело популярность в качестве эффективного лекарства от многих проблем со здоровьем, но глубокие научные исследования в поддержку всех этих представлений все еще ожидают своего часа.

 

Химический состав

 

В составе душицы обыкновенной обнаружены: эфирные масла, дубильные вещества,  аскорбиновая кислота, флавоноиды, фенольные кислоты, а также витамины А, K, E, C и группы В. Содержащиеся в эфирных маслах тимол обладает болеутоляющим и антисептическим свойством, карвакрол – противовоспалительным и антиоксидантным, сесквитерпены – противоглистным. Это растение оказывает общеукрепляющее, стимулирующее, мочегонное, отхаркивающее, бактерицидное, потогонное, успокоительное, дезинфицирующее и иммуномодулирующее воздействия.

 

Сбор сырья душицы

 

Сбор сырья проводят со второго года жизни на пике цветения и полного раскрытия цветочных бутонов (июнь-август). Если собирать позже, то содержание эфирного масла будет меньше, а значит, и качество травы будет хуже.

 

При сборе обрезают верхушки побегов на высоте 15-30 см от земли, в зависимости от роста сорта. Наиболее ценятся листья и соцветия, но не стебли. Сначала веточки связывают небольшими пучками. Их подвешивают или раскладывают под навесом и сушат. При сушке температура воздуха не должна быть выше +40°C, чтобы из растения не улетучились эфирные масла и его польза сохранилась. После высыхания листья и цветки обрывают, а стебли удаляют. Сушку считают завершенной, если при сгибании стебли ломаются. Запах сухой душицы ароматный, вкус горьковато-пряный, слегка вяжущий, терпкий.

 

Для заготовки семян летнюю обрезку не проводят. В сентябре обрезают коробочки и сушат. Затем их протирают через сито.

 

Лекарственные свойства душицы

 

Веками душицу обыкновенную травники применяли для сохранения женского здоровья, так как эта травка оказывает мощное стимулирующее и тонизирующее действие на гладкую мускулатуру матки. Настой или обычный чай из орегано прекрасно восстанавливает менструальный цикл и способствует снижению менструальных болей. (ВНИМАНИЕ! Душица обыкновенная строго противопоказана беременным женщинам.) А у кормящих женщин повышает лактацию. Орегано показано и во время климакса, так как оказывает успокаивающее действие во время приливов и угнетенных психических состояниях. Прием орегано в лечебных целях помогает притормозить ранний климакс и продлить активную работу яичников.

 

 

В народной медицине отваром травы душицы снимали похмельный синдром и лечили алкоголизм.

 

Растение оказывает успокаивающее и легкое снотворное воздействие на детей.

 

Душица также очень положительно влияет на пищеварительную систему: повышает тонус, усиливает перистальтику и секреторную функцию кишечника, повышает аппетит, улучшает пищеварение.

 

Эфирное масло орегано способствует регенерации клеток печени.

 

Орегано применяют и наружно в виде компрессов, а также включают в состав спиртовых настоек и косметических масел, которые используют при себорейных экземах, дерматитах, герпесе, различных зудах и ожогах легких степеней.

 

Доказано научными исследованиями, что масло орегано способно уничтожать практически все известные медицине грибковые и дрожжевые инфекции, а также успешно бороться с вирусами, паразитами и бактериями.

 

Современная медицина и диетология очень рекомендуют добавлять эту пряность в пищу. Орегано может заменить вредные соусы, сделает блюдо ароматней и поможет снизить необходимое количество добавляемой в еду соли. Кроме того, орегано ускоряет процесс переваривания пищи и ее усвоения, а также препятствует отложению жиров.

 

 

Душица в косметологии

 

В современной косметологии используется способность орегано усиливать липолиз в жировых клетках, в результате которого происходит расщепление жира и избавление от целлюлита. С использованием смеси растительного и эфирного масла орегано делают массаж проблемных зон. В косметической промышленности орегано добавляют в мыло, кремы, маски и скрабы.  Входит орегано и в состав парфюмерных композиций.

 

Косметические средства из душицы обыкновенной легко можно приготовить и самостоятельно в домашних условиях. Отвар душицы, смешанный с яичным белком, нанесенный на 30 минут на кожу лица, отлично стягивает поры, устраняет жирный блеск и придает коже свежий вид. Прекрасно дезинфицирует и успокаивает раздраженную кожу спиртовая настойка душицы. А вот полоскание волос отваром душицы сделает их крепче, избавит от перхоти и придаст шелковистость. Эфирное масло орегано, добавленное в кондиционер для волос, придаст им здоровый блеск и тонкий аромат. Капните пару капель этого же масла в ваш гель для душа, и вы очистите кожу от прыщиков, раздражений и расширенных пор, а, кроме этого, заметно меньше станете потеть.

 

Иное использование

 

В красильном деле душицу используют для окраски натуральной шерсти в разные цвета в зависимости от протравы, цветками окрашивают в оранжевый цвет.

 

Растение охотно поедается козами, а в дикой природе – косулями и их детенышами.

 

Есть и еще одно очень полезное свойство у душицы –  ее веточки прекрасно отпугивают моль.

 

Читайте также статьи:

 

Орегано: применение в медицине и риски

Орегано – это трава, которая обычно используется в кулинарии. Масло, извлекаемое из его листьев, имеет долгую историю использования в лечебных целях.

На протяжении веков его использовали для лечения различных заболеваний, включая укусы змей и пауков, респираторные заболевания и проблемы с менструацией. Сегодня он продается для лечения длинного списка заболеваний.

Почему люди принимают масло орегано?

Есть много заявлений об использовании масла орегано.Но существует мало доказательств того, что он эффективен при любом заболевании.

Например, масло орегано часто продается для лечения кишечных паразитов и связанных с ними симптомов, таких как:

Одно исследование показало, что прием 200 миллиграммов масла орегано три раза в день в течение шести недель устранил три таких паразита. паразиты. Но исследование было небольшим, безрезультатным и финансировалось производителем пищевых добавок.

Некоторые лабораторные исследования показывают, что орегано или его компоненты обладают свойствами, которые могут убивать некоторые микробы пищевого происхождения.Но нет никаких доказательств того, что он помогает предотвратить пищевое отравление.

Продолжение

Масло орегано также использовалось для лечения состояния, которое некоторые практикующие альтернативные врачи называют синдромом гиперчувствительности к дрожжам. Считается, что в этом состоянии избыток дрожжевого грибка Candida albicans вызывает такие симптомы, как заложенность носовых пазух, головная боль, усталость и депрессия. Это состояние не признается традиционной медициной. И нет никаких доказательств того, что масло орегано помогает лечить эти симптомы.

Масло орегано в пероральной или ингаляционной форме также используется для лечения заболеваний дыхательных путей, таких как:

Масло орегано также продается в качестве вспомогательного средства для:

Масло орегано в форме, которую можно наносить на кожу , был использован для лечения:

Продавцы масла орегано также заявляют о множестве других применений.

Нет никаких клинических исследований на людях, подтверждающих эти заявления о пользе для здоровья.

Оптимальные дозы орегано не установлены ни для каких условий. Качество и активные ингредиенты в добавках могут сильно различаться. Это затрудняет установку стандартной дозы.

Можно ли получить его естественным путем из продуктов?

Листья орегано можно замачивать в горячей воде и готовить как чай. Концентрация активных химических веществ в чае орегано заметно меньше, чем в концентрированном эфирном масле.

Каковы риски приема орегано и масла орегано?

Эксперты сходятся во мнении, что орегано безопасен, если его использовать по прямому назначению – для придания вкуса пище.Безопасность душицы в лечебных целях неизвестна.

Из-за некоторых свойств, следует помнить о нескольких вещах, принимая масло орегано или орегано в лечебных количествах.

  • В больших дозах масло орегано может быть токсичным и даже смертельным.
  • Орегано может иметь мочегонное действие.
  • Большое количество орегано может вызвать расстройство желудка.
  • Масло орегано может вызвать сыпь при нанесении на кожу.

Беременным женщинам не следует принимать орегано в лечебных количествах, потому что содержащиеся в нем масла могут достичь ребенка и нанести ему вред или вызвать выкидыш.Людям, принимающим литий, следует избегать орегано. Вам также следует очень осторожно использовать масло орегано, если вы принимаете антикоагулянты или лекарства от диабета.

Продолжение

Людям также следует избегать орегано, если у них аллергия на определенные травы, такие как:

  • Базилик
  • Лаванда
  • Иссоп
  • Майоран
  • Мята
  • Шалфей
  • Тимьян

Обязательно сообщите доктору о любых добавках, которые вы принимаете, даже о тех, которые помечены как «натуральные».”

Все преимущества масла орегано от простуды, дрожжевых инфекций и др.

Если вы поклонник итальянской кухни, вы, вероятно, хорошо знакомы с орегано, и, возможно, у вас есть немного в шкафу для специй. Поскольку начался сезон простуды и гриппа, я искал полностью натуральные средства, которые уберегут меня от болезней или помогут мне, если я что-то поймаю. Я обнаружил масло орегано, отличное средство от симптомов простуды и гриппа, а также других бактериальных инфекций!

Орегано принадлежит к тому же семейству растений, что и мята, изначально она выращивалась в Европе, но теперь выращивается во всем мире.Листья и побеги растения сушатся на воздухе, затем проходят процесс экстракции и паровой дистилляции, в результате чего получается концентрированное масло с мощными лечебными свойствами.

Масло орегано богато антиоксидантами, которые борются с вызывающими болезни свободными радикалами в организме. Он высококонцентрирован с мощными растительными соединениями, такими как фенолы, терпены и терпеноиды, которые содержат антиоксиданты с различными укрепляющими здоровье свойствами. Фактически, одно исследование показало, что из 39 обычно используемых трав, орегано имеет самую высокую концентрацию антиоксидантов, в три-тридцать раз превышающую уровни антиоксидантов, чем другие.Самым распространенным антиоксидантом в масле орегано является розмариновая кислота, также содержащаяся в розмарине.

Итак, при всех надоедливых симптомах простуды и гриппа, масло орегано, природный антибиотик, содержащий карвакрол (фенол, который, как было доказано, убивает различные типы бактерий), может быть единственной вещью, которую вы захотите включить в свой распорядок дня.

В одном исследовании на животных испытуемым, инфицированным золотистым стафилококком и бактериями (причиной инфекций стафилококка), давали масло орегано, а другим – обычные антибиотики.Результаты показали, что группа, принимавшая масло орегано, имела почти такую ​​же выживаемость, как и группа, принимавшая антибиотики! Кроме того, масло орегано показало свою эффективность против других бактерий, таких как синегнойная палочка и кишечная палочка, которые могут стать устойчивыми к обычным антибиотикам и вызывать такие заболевания, как ИМП и респираторные инфекции.

И если это еще не звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, масло орегано также может быть вашим лекарством от серьезных дрожжевых инфекций. Дрожжевые инфекции чаще всего вызываются скоплением грибка Candida, который также может вызывать такие заболевания пищеварительного тракта, как колит, болезнь Крона и повышенную проницаемость кишечника.Однако исследования в пробирках показали, что масло орегано может быть эффективным в уничтожении по крайней мере пяти типов бактерий кандида, включая те, которые вызывают инфекции влагалища. Другое исследование в пробирке показало, что масло орегано может быть многообещающей альтернативой для борьбы с 16 штаммами кандиды, которые могут вызывать дрожжевые инфекции. По сравнению с любыми другими протестированными эфирными маслами, масло орегано, принимаемое перорально, оказалось наиболее эффективным против дрожжевых инфекций.

Масло орегано – безопасная натуральная альтернатива безрецептурным лекарствам, но если вы принимаете какие-либо лекарства по рецепту, беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.Приобретая добавку, вы можете купить мягкие капсулы или жидкую настойку в зависимости от ваших предпочтений. Имейте в виду, что масло орегано может иметь довольно сильный вкус, поэтому, если вы не можете переваривать его, можно использовать мягкие капсулы. Обязательно внимательно читайте этикетки и информацию о дозировке и выбирайте качественный продукт. Нам нравятся эти гелевые капсулы от Gaia Herbs (28,29 долларов США, Amazon) и масляная настойка от Garden of Life (10,49 долларов США, Amazon).

Желаем вам удачного и здорового сезона!

Эта статья изначально появилась на нашем дочернем сайте First for Women .

Больше из

Женский мир

4 способа избавиться от неприятных симптомов простуды – быстро

Получите быстрое избавление от изжоги, вздутия живота и других проблем с желудочно-кишечным трактом, связанных с праздником

Это классическое рождественское эфирное масло – мощное средство от артрита

Преимущества, побочные эффекты и препараты орегано

Орегано ( Origanum vulgare ) – популярная свежая и сушеная специя, используемая в греческой и итальянской кулинарии. Цветущее растение принадлежит к семейству мяты ( Apiaceae ) и тесно связано с майораном, тимьяном, базиликом, шалфеем и лавандой.

Повара используют либо свежий орегано, либо добавляют его в рецепты в сушеном или измельченном виде. У специи теплый вкус, который некоторые также называют горьким, затхлым или мятным. Польза орегано и масла орегано широко изучалась исследователями.

Польза для здоровья

И орегано, и масло орегано используются в лечебных целях.

Некоторые считают, что сильный камфороподобный аромат орегано может помочь облегчить симптомы заболеваний дыхательных путей, таких как кашель, астма, аллергия, круп и бронхит. Орегано также можно использовать для лечения:

  • Изжога
  • Вздутие живота
  • Паразиты
  • Менструальные спазмы
  • Ревматоидный артрит
  • Инфекции мочевыводящих путей
  • Головные боли,
  • Диабет
  • Кровотечение после стоматологического вмешательства
  • Заболевания сердца
  • Высокий холестерин

Лабораторное исследование, опубликованное в 2017 году, предполагает, что орегано может обладать противоопухолевыми свойствами. Однако исследований на реальных людях нет – исследования все еще находятся на начальной стадии.

Масло орегано иногда используется как средство от насекомых или для лечения укусов насекомых. Масло также используется для лечения:

  • Угри
  • Стопа спортсмена
  • Болезнь десен
  • Зубная боль
  • Перхоть
  • Язвы язвы
  • Бородавки
  • Кожные заболевания, включая розацеа и псориаз
  • Боль в мышцах или суставах

Следует отметить, что в настоящее время недостаточно доказательств, подтверждающих какие-либо из этих лечебных преимуществ орегано или масла орегано.

Еще в 2000 году были опубликованы некоторые свидетельства того, что масло орегано может помочь в лечении кишечных паразитов у людей. В другом исследовании, опубликованном в 2011 году, исследователи также обнаружили, что мазь с экстрактом орегано может помочь хирургическим ранам лучше, чем вазелин. Кроме того, Необходимы исследования, чтобы подтвердить любое из этих преимуществ орегано для здоровья.

Наконец, орегано является одним из ингредиентов Zyflamend, добавки, которая, как утверждается, повышает ваш иммунный ответ, здоровье сердца и работу суставов.Некоторые предварительные исследования показали, что добавка может иметь некоторые преимущества, но необходимы дополнительные исследования.

Питание

В орегано почти нет калорий. По данным Министерства сельского хозяйства США, 1 чайная ложка молотого орегано обеспечивает примерно 5 калорий, а 1 чайная ложка листьев орегано – всего 3 калории. Большинство калорий поступает из углеводов в виде клетчатки, но орегано не является хорошим источником клетчатки.

Чайная ложка листьев орегано поможет увеличить потребление витамина К, обеспечивая около 14 процентов рекомендуемой дневной нормы.Вы также выиграете от повышения уровня витамина A (2 процента от рекомендуемой дневной нормы потребления), витамина C (1 процент), витамина E (2 процента), фолиевой кислоты, ниацина и витамина B6 (по 1 проценту каждого).

Минералы душицы включают кальций (27,6 мг), железо (0,8 мг), магний (4,7 мг), фосфор (3,5 мг), калий (29,2 мг), натрий (0,3 мг), марганец (0,1) и небольшое количество цинка. , и медь.

Выбор, подготовка и хранение

Орегано в большинстве форм легко найти в большинстве продуктовых магазинов.Вы найдете молотый и сушеный орегано в проходе со специями. Эти специи следует хранить в прохладном, темном и сухом месте, например в буфете или шкафу, вдали от плиты.

Свежий орегано находится в разделе продуктов. Ищите ярко-зеленые, здоровые листья. Вернувшись домой, заверните орегано в бумажное полотенце и храните в холодильнике, пока не будете готовы его использовать.

Вы можете использовать свежие, молотые или сушеные листья орегано во многих итальянских и греческих блюдах. Он популярен как ингредиент соуса для спагетти и пиццы.Попробуйте любой из следующих рецептов с орегано.

Примеры рецептов с орегано

Возможные побочные эффекты

Орегано или масло орегано безопасны для большинства людей, если их употреблять в количествах, которые обычно содержатся в продуктах питания. Однако люди, страдающие аллергией на мяту (или другие растения из семейства мятных), могут испытывать аллергическую реакцию при употреблении орегано.

При использовании в лечебных целях орегано, возможно, безопасен при приеме внутрь или нанесении на кожу, хотя некоторые люди испытывают дискомфорт в желудке.Эксперты в области здравоохранения предупреждают, что при нанесении масла орегано на кожу в концентрации более 1 процента может возникнуть раздражение кожи.

Неизвестно, безопасно ли использование орегано или масла орегано в медицинских целях для беременных или кормящих женщин. Эксперты советуют, если вы беременны, будьте осторожны и избегайте использования. Кроме того, людям с диабетом, нарушениями свертываемости крови или людям, которым предстоит операция в течение двух недель, следует поговорить со своим врачом, прежде чем использовать орегано.

Общие вопросы

Существуют ли разные виды орегано?

Да, вы можете найти на своем рынке турецкий, греческий или итальянский орегано. У каждого вида орегано свой вид и свой вкус.

Какой заменитель орегано подходит в рецептах?

Орегано часто называют «диким майораном», потому что он имеет похожий вкус. По этой причине вы можете использовать майоран в качестве заменителя орегано, но орегано сильнее, поэтому вам может потребоваться немного больше, в зависимости от рецепта.

Масло душицы – как оно помогает облегчить симптомы СПКЯ •

Как женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), мы стремимся использовать самые естественные и добрые подходы к исцелению нашего тела.Орегано – хорошо известное растение, обладающее множеством удивительных преимуществ, а масло из этого растения может облегчить некоторые из ваших симптомов.

Что такое масло орегано?

Масло орегано получают из его листьев. У вас, вероятно, есть немного в вашей кладовой для приправы к тем вкусным блюдам, которые вы готовите для СПКЯ. Оказалось, что масло орегано – мощное противомикробное средство, потому что оно содержит важное соединение, называемое карвакролом. Карвакрол – это то, что придает душице такой теплый, острый аромат.Орегано также содержит противовоспалительные агенты, известные как s-бета-кариофиллин (E-BCP), которые полезны для нас из-за общей воспалительной реакции на продукты, которые мы едим.

Для чего используется масло орегано и как его принимать?

Оказывается, масло орегано часто используется при самых разных заболеваниях, от заболеваний дыхательных путей, таких как кашель и бронхит, до изжоги и вздутия живота. Однако знаете ли вы, что масло орегано полезно для женщин, у которых был диагностирован СПКЯ? Орегано известен как средство защиты природы от вредных организмов.Это эфирное масло содержит чрезвычайно высокий уровень антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами, или агентов, защищающих организм.

Для многих женщин дискомфортные периоды и эффекты менопаузы являются огромной проблемой. Если вам поставили диагноз СПКЯ, обратите внимание, что масло орегано может помочь при нерегулярных менструациях и уменьшить негативные последствия менопаузы. Это мощное растение может помочь поддержать регулярные периоды и защитить от негативных состояний менопаузы.

Кроме того, как мощный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы, масло орегано помогает замедлить процесс разрушения клеток.Результат? Замедляет процессы старения. Фактически, масло орегано является ключевым компонентом в борьбе со старением. Поскольку старение является результатом окисления и свободных радикалов, антиоксидант, такой как масло орегано, может быть очень полезным для поддержания молодости и здоровья тела.

Масло орегано можно принимать внутрь. Всего одна капсула в день при каждом приеме пищи. Ищите масло орегано, стандартизированное до 60-75% карвакрола.

Как масло душицы может помочь при моем СПКЯ?

Исследование, проведенное в 1998 году, показало, что орегано – одно из немногих растительных веществ, которое связывается с рецепторами прогестерона и увеличивает его высвобождение.Согласно исследованию, проведенному учеными из Aeron Biotechnology, это означает, что это может помочь увеличить выработку гормона прогестерона. Ученые обнаружили, что душица является одной из основных трав, которая связывается с внутриклеточными рецепторами прогестерона и увеличивает его высвобождение. Прогестерон играет роль в нескольких функциях организма, от поддержания нормального режима сна до нормализации уровня сахара в крови. Хотя орегано влияет на прогестерон, он не влияет на другие гормоны в организме.Результаты были опубликованы в мартовском номере журнала «Proceedings of the Society for Experimental Biology and Medicine» за март 1998 г.

Масло орегано – это мощный и естественный способ помочь вашему телу излечиться от ряда заболеваний. Его использование женщинами с СПКЯ может увеличить выработку прогестерона. У женщин с СПКЯ прогестерон обычно не вырабатывается в достаточном количестве. Добавляя питательные вещества, которые способствуют гормональному балансу, а также способствуют нашему общему благополучию, мы можем сделать еще один шаг в получении контроля над своим телом.

Если вы страдаете от СПКЯ, вам наверняка захочется держать масло орегано под рукой в ​​кладовой или в аптечке. Сделайте масло орегано частью своего плана оздоровления при СПКЯ.

Источники:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jam.12453/abstract

https://www.medicalnewstoday.com/articles/266259.php

https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-644-oregano.aspx?activeingredientid=644&activeingredientname=oregano

https: // статьи.mercola.com/herbal-oils/oregano-oil.aspx

Следующие шаги

Победить симптомы синдрома поликистозных яичников – непростая задача, но вы можете преодолеть свои симптомы, чтобы жить достойной жизнью.

Это требует силы, мужества и настойчивости. Это может быть сложно, поэтому Insulite Health создала 5-элементную систему PCOS . Это пошаговый процесс, который поможет вам сбалансировать ваши гормоны и обратить вспять симптомы СПКЯ с помощью нашего патентованного 5% раствора.

Итак, сделайте следующие шаги прямо сейчас! Воспользуйтесь ссылками ниже, чтобы узнать, как внести изменения, которые навсегда изменят ваше здоровье и вашу жизнь.

  1. Подробнее о PCOS
  2. Пройдите тест на СПКЯ и оцените свой риск!
  3. Подробнее о решении Insulite 5-Element PCOS

О Insulite Health PCOS.com

Insulite Health призван помочь женщинам обратить вспять симптомы гормонального дисбаланса.Научные исследования показали, что этот дисбаланс может быть основной причиной многих разрушительных симптомов для здоровья. Гормональный дисбаланс также может лежать в основе повышенных факторов риска СПКЯ (синдрома поликистозных яичников) – основного источника серьезных заболеваний, а также причины избыточного веса, прыщей у взрослых, нежелательных волос на лице, депрессии, беспокойства и душераздирающего женского бесплодия.

© Insulite Health, Inc., pcos.com дает женщинам с СПКЯ возможность изменить свою жизнь посредством процесса исцеления с помощью 5-элементной системы СПКЯ – единственного в мире полного решения, помогающего женщинам избавиться от симптомов СПКЯ. и гормональный дисбаланс.

Робин Нильсен

Робин – специалист по комплексному клиническому питанию, сертифицированный советом по холистическому питанию. Она приходит в Insulite Health со страстью помогать женщинам жить яркой и увлеченной жизнью. У Робин были собственные проблемы со здоровьем. В подростковом возрасте она страдала расстройством пищеварения, лишним весом, угрями и гипогликемией. Став взрослой, она продолжала бороться с балансом сахара в крови, прыщами у взрослых, перепадами настроения, увеличением веса, артритом в руках и хроническим воспалением.Робин не понаслышке понимает, как симптомы плохого здоровья могут помешать нам жить той жизнью, о которой мы мечтали.

Последние сообщения Робина Нильсена (посмотреть все)

9 Польза и использование масла орегано

Автор Alexandra Rowles

Орегано – ароматная трава, которая наиболее известна как ингредиент итальянской кухни.

Однако его также можно сконцентрировать в эфирном масле, содержащем антиоксиданты и мощные соединения, доказавшие свою пользу для здоровья.


Масло орегано – это экстракт, и, хотя он не такой сильный, как эфирное масло, он полезен как при употреблении, так и при нанесении на кожу.С другой стороны, эфирные масла не предназначены для употребления.

Интересно, что масло орегано – это эффективный природный антибиотик и противогрибковое средство, которое может помочь вам похудеть и снизить уровень холестерина.

Что такое масло орегано?

Ботанически известный как Origanum vulgare , орегано – это цветущее растение из того же семейства, что и мята. Его часто используют как приправу для придания вкуса еде.

Хотя он родом из Европы, теперь он растет по всему миру.

Орегано был популярен с тех пор, как древнегреческая и римская цивилизации использовали его в лечебных целях. На самом деле, название орегано происходит от греческих слов «орос», что означает гора, и «ганос», что означает радость или восторг.

Трава также веками использовалась в качестве кулинарной специи.

Эфирное масло душицы получают путем сушки на воздухе листьев и побегов растения. После сушки масло извлекается и концентрируется с помощью паровой дистилляции.

Эфирное масло орегано можно смешивать с маслом-носителем и применять местно.Однако его не следует употреблять перорально.

Масляный экстракт орегано, с другой стороны, может быть получен с помощью нескольких методов экстракции с использованием таких соединений, как диоксид углерода или спирт. Он широко доступен в виде добавок и часто встречается в форме таблеток или капсул.

Орегано содержит соединения, называемые фенолами, терпенами и терпеноидами. Они обладают мощными антиоксидантными свойствами и отвечают за аромат:

  • Карвакрол. Самый распространенный фенол в орегано. Было показано, что он останавливает рост нескольких различных типов бактерий.
  • Тимол. Это натуральное противогрибковое средство также может поддерживать иммунную систему и защищать от токсинов.
  • Розмариновая кислота. Этот мощный антиоксидант помогает защитить от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Считается, что эти соединения лежат в основе множества полезных для здоровья свойств душицы.

Вот 9 потенциальных преимуществ и способов применения масла орегано.

1. Натуральный антибиотик

Орегано и содержащийся в нем карвакрол могут помочь бороться с бактериями.

Бактерия Staphylococcus aureus является одной из наиболее частых причин инфекций, приводящих к таким заболеваниям, как пищевое отравление и кожные инфекции.

В одном конкретном исследовании изучали, улучшило ли эфирное масло орегано выживаемость 14 мышей, инфицированных Staphylococcus aureus .

Было обнаружено, что 43% мышей, получавших эфирное масло орегано, жили дольше 30 дней, что почти соответствует выживаемости 50% мышей, получавших регулярные антибиотики.

Исследования также показали, что эфирное масло орегано может быть эффективным против некоторых потенциально устойчивых к антибиотикам бактерий.

Сюда входят Pseudomonas aeruginosa и E. coli , которые являются частыми причинами инфекций мочевыводящих и дыхательных путей.

Хотя необходимы дополнительные исследования на людях воздействия экстракта масла орегано, он содержит многие из тех же соединений, что и эфирное масло орегано, и может предложить аналогичные преимущества для здоровья при использовании в качестве добавки.

РЕЗЮМЕ

Одно исследование на мышах показало, что эфирное масло душицы почти так же эффективно, как и антибиотики, против обычных бактерий, хотя необходимы гораздо больше исследований.

2. Может помочь снизить уровень холестерина

Исследования показали, что масло орегано может помочь снизить уровень холестерина.

В одном исследовании 48 человек с умеренно высоким уровнем холестерина получили рекомендации по диете и образу жизни, чтобы снизить уровень холестерина. Тридцать два участника также получили 0. 85 унций (25 мл) масляного экстракта орегано после каждого приема пищи.

Через 3 месяца у тех, кто получал масло орегано, был более низкий (плохой) холестерин ЛПНП и более высокий холестерин ЛПВП (хороший), по сравнению с теми, кому просто давали советы по диете и образу жизни.

Карвакрол, основное соединение в масле орегано, также помогает снизить уровень холестерина у мышей, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров в течение 10 недель.

У мышей, получавших карвакрол вместе с диетой с высоким содержанием жиров, к концу 10 недель уровень холестерина был значительно ниже, по сравнению с мышами, которым давали только что диету с высоким содержанием жиров.

Считается, что масло душицы снижает уровень холестерина в крови благодаря фенолам, карвакролу и тимолу.

РЕЗЮМЕ

Исследования показали, что орегано может помочь снизить уровень холестерина у людей и мышей с высоким уровнем холестерина. Считается, что это результат действия соединений карвакрола и тимола.

3. Мощный антиоксидант

Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений, вызываемых свободными радикалами.

Считается, что повреждение свободными радикалами играет роль в старении и развитии некоторых заболеваний, таких как рак и болезни сердца.

Свободные радикалы повсюду и являются естественным продуктом метаболизма.

Однако они могут накапливаться в организме под воздействием факторов окружающей среды, таких как сигаретный дым и загрязнители воздуха.

В одном более раннем исследовании в пробирке сравнивалось содержание антиоксидантов в 39 широко используемых травах и было обнаружено, что душица имеет самую высокую концентрацию антиоксидантов.

Было обнаружено, что душица содержит в 3–30 раз больше антиоксидантов в других изученных травах, включая тимьян, майоран и зверобой.Зверобой.

Грамм на грамм, орегано также содержит в 42 раза больше антиоксидантов, чем яблоки, и в 4 раза больше, чем черника. Считается, что это в основном связано с содержанием в нем розмариновой кислоты.

Поскольку масляный экстракт орегано очень концентрированный, вам нужно гораздо меньше масла орегано, чтобы получить те же антиоксидантные свойства, что и от свежего орегано.

РЕЗЮМЕ

Свежий орегано имеет очень высокое содержание антиоксидантов. На самом деле, это намного больше, чем у большинства фруктов и овощей, грамм на грамм.Антиоксидант сконцентрирован в масле орегано.

4. Может помочь в лечении дрожжевых инфекций

Дрожжи – это разновидность грибка. Это может быть безвредно, но чрезмерный рост может привести к проблемам с кишечником и инфекциям, таким как молочница.

Самый известный дрожжевой грибок – Candida , который является наиболее частой причиной дрожжевых инфекций во всем мире.

В исследованиях в пробирках было обнаружено, что эфирное масло душицы эффективно против пяти различных типов грибка Candida , например, вызывающих инфекции во рту и влагалище.Фактически, оно было более эффективным, чем любое другое испытанное эфирное масло.

Исследования в пробирках также показали, что карвакрол, одно из основных соединений масла орегано, очень эффективен против устного Candida .

Высокий уровень дрожжей Candida также был связан с некоторыми заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона и язвенный колит.

Исследование в пробирке эффективности эфирного масла орегано на 16 различных штаммах Candida пришло к выводу, что масло орегано может быть хорошей альтернативой для лечения дрожжевых инфекций Candida .Однако необходимы дополнительные исследования.

РЕЗЮМЕ

Исследования в пробирках показали, что эфирное масло душицы эффективно против Candida , наиболее распространенной формы дрожжей.

5. Может улучшить здоровье кишечника

Орегано может принести пользу здоровью кишечника несколькими способами.

Кишечные симптомы, такие как диарея, боль и вздутие живота, являются обычными и могут быть вызваны кишечными паразитами.

Одно более раннее исследование давало 600 мг масла орегано 14 людям, у которых были кишечные симптомы в результате паразита.После ежедневного лечения в течение 6 недель у всех участников наблюдалось уменьшение количества паразитов, и 77% из них были вылечены.

Участники также испытали уменьшение кишечных симптомов и усталость, связанные с этими симптомами.

Орегано также может помочь защитить от другого распространенного кишечного недуга, известного как «дырявый кишечник». Это происходит, когда стенка кишечника повреждается, позволяя бактериям и токсинам попадать в кровоток.

В исследовании, проведенном на свиньях, эфирное масло орегано защищало стенку кишечника от повреждений и предотвращало ее “протекание”.«Это также уменьшило количество бактерий E. coli в кишечнике.

РЕЗЮМЕ

Масло душицы может принести пользу здоровью кишечника, убивая кишечных паразитов и защищая от синдрома проницаемой кишки.

6.

Может иметь противовоспалительные свойства

Воспаление в организме связано с рядом неблагоприятных последствий для здоровья.

Исследования показали, что масло орегано может уменьшить воспаление.

Одно исследование на мышах показало, что эфирное масло орегано вместе с эфирным маслом тимьяна снижает воспалительные маркеры у тех, у кого был искусственно вызванный колит.

Карвакрол, один из ключевых компонентов масла орегано, также снижает воспаление.

В одном исследовании применяли различные концентрации карвакрола непосредственно к опухшим лапам или ушам мышей. Карвакрол уменьшил отек лап и ушей на 35–61% и 33–43% соответственно.

РЕЗЮМЕ

Масло душицы и его компоненты могут помочь уменьшить воспаление у мышей, хотя необходимы исследования на людях.

7. Может помочь облегчить боль

Масло орегано было исследовано на предмет его болеутоляющих свойств.

В одном более раннем исследовании на мышах проверяли способность стандартных обезболивающих и эфирных масел, включая эфирное масло орегано, снимать боль.

Было обнаружено, что эфирное масло орегано значительно снижает боль у мышей, оказывая эффекты, аналогичные эффектам обычно используемых болеутоляющих фенопрофен и морфин.

Исследование показало, что эти результаты, вероятно, связаны с содержанием карвакрола в душице.

Аналогичное исследование показало, что экстракт орегано уменьшал боль у крыс, и что реакция была дозозависимой, что означает, что чем больше экстракта орегано потребляли крысы, тем меньше боли они чувствовали.

РЕЗЮМЕ

Масло орегано может значительно уменьшить боль у мышей и крыс, оказывая болеутоляющее действие, подобное действию некоторых широко используемых лекарств.

8. Может иметь противораковые свойства

Несколько исследований показали, что карвакрол, одно из соединений масла орегано, может обладать противораковыми свойствами.

В исследованиях раковых клеток в пробирках карвакрол продемонстрировал многообещающие результаты против клеток рака легких, печени и груди.

Было обнаружено, что он подавляет рост клеток и вызывает гибель раковых клеток.

Хотя это многообещающее исследование, никаких исследований на людях не проводилось, поэтому необходимы дополнительные исследования.

РЕЗЮМЕ

Предварительные исследования показали, что карвакрол – наиболее распространенное соединение в масле орегано – подавляет рост раковых клеток и вызывает гибель клеток рака легких, печени и груди.

9. Может помочь вам похудеть

Благодаря содержанию карвакрола орегано масло орегано может способствовать похуданию.

В одном исследовании мышей кормили либо нормальной диетой, либо диетой с высоким содержанием жиров, либо диетой с высоким содержанием жиров и карвакролом. Те, кто принимал карвакрол вместе с диетой с высоким содержанием жиров, набрали значительно меньше веса и жира, чем те, кто только что придерживался диеты с высоким содержанием жиров.

Кроме того, оказалось, что карвакрол полностью изменяет цепь событий, которые могут привести к образованию жировых клеток.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать, что масло орегано играет важную роль в похудании, но, возможно, стоит попробовать его как часть здорового питания и образа жизни.

РЕЗЮМЕ

Масло орегано может быть полезным для похудания за счет действия карвакрола, хотя необходимы исследования на людях.

Как использовать масло орегано

Экстракт масла орегано широко доступен в форме капсул и таблеток. Его можно купить в большинстве магазинов здорового питания или в Интернете.

Поскольку концентрация добавок орегано может варьироваться, важно прочитать инструкции на индивидуальной упаковке, чтобы узнать, как использовать продукт.

Эфирное масло душицы также доступно, его можно разбавить маслом-носителем и применять местно. Обратите внимание, что эфирное масло нельзя принимать внутрь.

Не существует стандартной эффективной дозы эфирного масла орегано. Однако его часто смешивают с примерно 1 чайной ложкой (5 мл) оливкового масла на каплю эфирного масла орегано и наносят непосредственно на кожу.

Как и другие эфирные масла, имейте в виду, что эфирное масло орегано не следует употреблять перорально.

Если вы заинтересованы в приеме экстракта масла орегано, но в настоящее время принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять его в свой режим.

Кроме того, экстракт масла орегано обычно не рекомендуется беременным или кормящим женщинам.

РЕЗЮМЕ

Масляный экстракт орегано можно приобрести в форме таблеток или капсул и принимать перорально. Также доступно эфирное масло орегано, которое можно разбавить маслом-носителем и нанести на кожу.

The Bottom Line

Масляный экстракт орегано и эфирное масло орегано относительно дешевы и легко доступны.

Орегано содержит больше антиоксидантов, чем большинство фруктов и овощей, и он полон мощных соединений, называемых фенолами.

Орегано также содержит соединения, которые могут быть эффективными против бактериальных и грибковых инфекций, воспалений и боли, а также других состояний.

В целом, кажется, что он имеет несколько преимуществ для здоровья и может быть полезным в качестве естественного лечения некоторых распространенных жалоб на здоровье.

Размещено с разрешения Healthline. Для получения подробной информации об источнике, пожалуйста, просмотрите исходную статью на Healthline.

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

Что такое орегано: применение, преимущества, побочные эффекты

Узнайте все об орегано, в том числе о его функциях, преимуществах его приема и количестве, которое может вам понадобиться

Написано Джеком Фини 7 января 2019 г.
Отзыв от Габриэллы Кларк, 24 января 2019 г.

Обзор

Что такое орегано и для чего он нужен?

Орегано – ароматная трава, произрастающая в горных районах Средиземноморья.Он известен тем, что его используют в итальянской, греческой и испанской кулинарии, но он не только приятный на вкус. Исторически орегано использовалось как лекарственное средство от несварения желудка и как антисептик. В настоящее время он используется как природный антибиотик и противогрибковое средство. 1

Это также хороший источник витамина К , необходимого для свертывания крови и укрепления костей. Чайная ложка орегано содержит 8% рекомендуемой дневной нормы витамина К. 2

Орегано выпускается в свежем или сушеном виде или в капсулах.Его также можно использовать как высококонцентрированное эфирное масло, поэтому не забудьте сначала разбавить его.

Преимущества орегано

Что делает орегано в организме?

Основными активными ингредиентами орегано являются два мощных антиоксиданта: 3
Антиоксиданты помогают предотвратить окислительное повреждение наших клеток свободными радикалами, которое связано с такими заболеваниями, как сердечные заболевания и деменция.

Орегано также может быть эффективным:

  • противогрибковое – в 2007 году японские исследователи проверили эффективность 11 различных эфирных масел против грибков, вызывающих микоз, и орегано оказался наиболее успешным, 4 в то время как исследование 2001 года, проведенное Медицинским центром Джорджтаунского университета. , Вашингтон, сообщил, что масло орегано подавляет рост C.albicans – грибковые дрожжи, вызывающие молочницу, – до 75% 5
  • антибактериальные – исследование 2009 г., проведенное Университетом Карачи в Пакистане, в котором масло орегано использовалось против 23 различных типов бактерий, включая стафилококк saprophyticus и орегано «вон». 6
  • противовирусный – согласно лабораторному исследованию, опубликованному в журнале Journal of Applied Microbiology в 2014 году, карвакрол инактивировал норовирус – зимнюю рвоту в течение часа, 7 , в то время как тайваньское исследование Planta Medica в 2012 году показало что комбинация тимола и карвакрола может нейтрализовать вирус простого герпеса типа 1, вызывающий герпес, на 90% одновременно 8
  • антисептик – в 2011 году израильские исследователи обнаружили, что спрей, содержащий масло орегано, значительно улучшил симптомы инфекций верхних дыхательных путей, такие как боль в горле, охриплость голоса и кашель, у 60 пациентов в течение 20 минут 9

Ученые считают, что душица обладает этими свойствами, потому что и карвакрол, и тимол могут атаковать мембрану бактериальной клетки, что приводит к ее разрушению. 10

Дозировка

Сколько можно принимать орегано?

Безопасный верхний предел для орегано не установлен, поэтому обязательно соблюдайте все рекомендации на упаковке, листовках или бутылках эфирного масла орегано. Однако это небезопасно для беременных и кормящих женщин. Дети старше 12 могут принимать его, но посоветуйтесь с квалифицированным травником для детей младшего возраста.

Если у вас аллергия на растения семейства Lamiaceae , такие как лаванда, мята, шалфей и базилик, избегайте приема или использования орегано. 11

Побочные эффекты

Каковы побочные эффекты орегано?

Обычное количество свежего или сушеного орегано, которое вы добавляете в пищу, вряд ли вызовет какие-либо побочные эффекты. Но нужно быть более осторожным при использовании масла орегано – его высокая концентрация означает большее количество активных ингредиентов, в частности тимола, который при высоких дозах может вызвать раздражение. 12

Побочные эффекты от приема или использования орегано могут включать: 13

  • плохое самочувствие
  • рвота
  • Проблемы с желудком

При местном применении разбавленное масло орегано может вызвать кожную сыпь. Прекратите использование, если это произойдет, и обратитесь за советом к своему терапевту или травнику.

Магазинные добавки

Рекомендации предназначены только для информации и не заменяют собой медицинскую помощь. Пожалуйста, посоветуйтесь со своим терапевтом, прежде чем пробовать какие-либо средства правовой защиты.

Источники

1. Александра Роулз. Линия здоровья
2. Данные о питании. Пищевая ценность и калорийность сушеных специй, орегано
3. Теренина М.Б., и др. Эфирное масло орегано как ингибитор окисления высших жирных кислот
4. Inouye S, et al.Комбинированное воздействие тепла, эфирных масел и соли на фунгицидную активность против Trichophyton mentagrophytes в ванне для ног
5. Manohar V, et al. Противогрибковое действие масла душицы против Candida albicans
6. Саид С., Тарик П. Антибактериальная активность душицы (Origanum vulgare Linn.) Против грамположительных бактерий.
7. Gilling GH, et al. Противовирусная эффективность и механизмы действия эфирного масла душицы и его основного компонента карвакрола против мышиного норовируса
8. Lai WL, et al. Ингибирование вируса простого герпеса типа 1 тимол-родственными монотерпеноидами
9.Ben-Arye E, et al. Лечение инфекций верхних дыхательных путей в первичной медико-санитарной помощи: рандомизированное исследование с использованием ароматических трав
10. Левья-Лопес Н. и др. Эфирные масла душицы: биологическая активность выходит за рамки их антимикробных свойств
11. Кори Уилан. Линия здоровья. Побочные эффекты масла орегано

12. Как указано выше

13. Как источник 11

Польза масла орегано для здоровья

Масло орегано – эфирное масло, обладающее как антибактериальными, так и антиоксидантными свойствами, согласно лабораторным исследованиям, но его преимущества для людей еще предстоит изучить.

Исследования на клетках человека и животных показывают, что масла душицы обладают определенными антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Эти масла могут разрушать стенки бактериальных клеток и помогают бороться с инфекциями. Как антиоксидант, масло орегано может улавливать свободные радикалы и предотвращать повреждение здоровых клеток. [1] Некоторые исследования также показывают, что это масло помогает бороться с вирусными и грибковыми инфекциями.[2]

Орегано использовалось в качестве пряности на протяжении тысячелетий, а лучшие масла производятся в Греции, Турции и Израиле. Активными противомикробными и антиоксидантными ингредиентами являются органические соединения карвакрол и тимол. Количество активных ингредиентов меняется в зависимости от типа орегано, а также от места и времени сбора орегано. [1]

Почему люди принимают масло орегано?

По данным Национального института здоровья (NIH), масло орегано принимают внутрь для лечения заболеваний верхних дыхательных путей и легких, таких как кашель, астма или бронхит.Его также можно принимать для облегчения несварения желудка, менструальных спазмов, инфекций мочевыводящих путей, головных болей и боли при различных состояниях. [3]

Масло орегано можно втирать в кожу для лечения широкого спектра кожных заболеваний, включая прыщи, сыпь, инфекции, псориаз, боли в суставах, а также в качестве репеллента от насекомых. [3] В качестве эфирного масла орегано можно вдыхать в виде пара для лечения заложенности носовых пазух и грудной клетки. Некоторые из наиболее убедительных данных исследований на животных относятся к пероральному применению для лечения воспалительных заболеваний кишечника, кандидозных дрожжевых инфекций и различных бактериальных инфекций.[2]

Что говорят исследования о пользе масла орегано для человека?

Хотя многие люди используют масло орегано по многим причинам, польза для людей не была продемонстрирована. Однако это не означает, что их не существует; это просто означает, что недостаточно исследований на людях, чтобы доказать преимущества. В соответствии с Комплексной базой данных по натуральным лекарствам , в которой эффективность оценивается на основе научных исследований, масло душицы не имеет достаточных доказательств. [2,3]

Сколько масла орегано безопасно принимать?

Согласно NIH, масло орегано в качестве специи безопасно при пероральном приеме в количестве, обычно содержащемся в пище. При использовании в качестве добавки к лечебному маслу оно оценивается как возможно безопасное только потому, что недостаточно исследований на людях, чтобы установить безопасную дозу. [2,3] Лучший совет – принимать масло орегано внутрь только после консультации с лечащим врачом. [2]

При использовании на коже масло орегано считается безопасным, если его концентрация составляет один процент или меньше.[3] Более высокие концентрации могут вызвать раздражение кожи. [2]

Каковы возможные побочные эффекты от приема масла орегано?

Единственным ингредиентом масла орегано должно быть масло орегано. (© triocean | iStock / Getty Images Plus)

Наиболее частые побочные эффекты при пероральном приеме – расстройство желудка. Масло орегано не считается безопасным при беременности или кормлении грудью. Возможны аллергические реакции, особенно если у вас аллергия на другие растения из того же семейства, включая базилик, лаванду, мяту, шалфей или розмарин.Если у вас диабет, вам следует проконсультироваться с врачом перед использованием масла орегано. Это может мешать приему некоторых лекарств от диабета и может повышать уровень сахара в крови. Если вам предстоит операция или вы принимаете антикоагулянт, посоветуйтесь с врачом, потому что масло душицы может усилить склонность к кровотечениям. [2,3]

При покупке масла орегано имейте в виду, что эфирные масла не регулируются FDA по дозировке или безопасности, как лекарства. Найдите на этикетке латинское название Origanum vulgare, и не используйте масло, если в нем есть другие ингредиенты.В случае сомнений проконсультируйтесь с фармацевтом. [2]

Суть в том, что масло орегано имеет множество потенциальных преимуществ. К сожалению, ни одно из этих преимуществ не имеет достаточных исследований, чтобы рекомендовать их использование у людей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *