Когда и как делать тест на овуляцию. Типы тестов и оценка результатов Проверено экспертом Вычислить, когда происходит такое важное событие вашего цикла, как овуляция, помогут специальные тесты. Но как правильно ими пользоваться? Давайте разберемся. 🤰 Час «Х» или как поймать овуляцию О том, какие существуют методы определения овуляции в цикле, много и подробно написано… Читать далее »
Микроблейдинг бровей или пудровое (нано) напыление — что лучше? Татуаж, или перманентный макияж — это процесс внесения под кожу красящего вещества (пигмента). Само название говорит о происхождении этой процедуры. Традиционная техника — практически та же самая татуировка. С помощью специального аппарата и игл пигмент вводится на глубину до полутора миллиметров. Достаточно глубокие проколы могут затрагивать… Читать далее »
Как расширить сосуды: продукты, препараты и травы для их расширения Участившиеся головные боли, головокружения, тошнота и слабость могут быть симптомами сужения сосудов. Возникнуть такая патология может по разным причинам: пассивный образ жизни, вредные привычки, неправильный рацион, неблагоприятная экологическая обстановка, стрессы, генетическая предрасположенность. Для того чтобы хоть как-то помочь своему организму улучшить кровоток, необходимо принимать сосудорасширяющие… Читать далее »
Печеночные оладушки с рисом и овощным соусом О пользе печенки говорят ее диетические свойства, ее настоятельно рекомендуют детям. Этот субпродукт богат витаминами, минеральными веществами, аминокислотами, хорошим холестерином и жирными кислотами. Среди прочих продуктов печенку рекомендуют для повышения гемоглобина. Предлагаю приготовить печеночные оладьи из говяжьей печени, так как она вкуснее, чем свиная. Экспериментируя с различными ингредиентами… Читать далее »
Как правильно пить воду – Блог издательства «Альпина Паблишер» Воду никак не назовешь основным источником витаминов и минералов, тем не менее это важная часть нас. Примерно 60–70% веса человеческого тела составляет вода, ежедневное пополнение запасов которой в организме жизненно необходимо. Вода помогает переносить питательные вещества к клеткам и переваривать еду. Она создает влажную среду… Читать далее »
100+ продуктов на правильном питании: польза и советы Полноценный рацион обязательно включает каждую разновидность основных и ежедневно необходимых питательных веществ. Это макронутриенты (углеводы с жирами, белками) и микронутриенты, куда входят витамины, минералы. Один из дополнительных, но не менее важных компонентов – клетчатка. Если вы хотите сохранить и улучшить здоровье, то питаться нужно качественно и разнообразно.… Читать далее »
Почему зимой так трудно просыпаться? -Полезные статьи Состояние разбитости, вялости и недосыпа по утрам знакомо многим. Большинство людей с трудом просыпаются по утрам, в особенности, в зимнее время, когда ситуация усугубляется необходимостью просыпаться в темноте и холоде. Кроме банальной лени, причины тяжелого пробуждения могут быть различными: возможно, накануне вы переутомились, поздно легли или утро… Читать далее »
Можно ли избавиться от бессонницы? к.м.н., врач — кардиолог, сомнолог, научный сотрудник группы посомнологии НИО артериальной гипертензии СЗ ФМНИЦ им. Алмазова Людмила Сергеевна Коростовцева.Сон и бодрствование являются основными функциональными состояниями, в которых происходит жизнь человека. Сон – это генетически определенное детерминированное состояние, это активный процесс, когда мозг работает, но форма его активности отлична от той,… Читать далее »
Как сделать пляжные локоны на средние волосы (фото, видео) Вскоре в свои права вступит знойное лето, а вместе с ним у прекрасных барышень возрастает и потребность выделиться из массы и стать еще красивее. Мы расскажем как сделать укладку пляжные локоны на средние волосы с помощью утюжка, косичек, пучков и других способов, чтобы в летнее время… Читать далее »
Разжижающие кровь препараты нельзя принимать с обезболивающим Примем препаратов для профилактики тромбообразования несовместим с приемом обезболивающих препаратов группы НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов). Даже однократное применение аспирина с нумесулидом (Найз) может привести к внутреннему кровотечению. Особенно опасно такое сочетание для людей с мерцательной аритмией. Такие препараты, как найз, кетарол, кетанов применяют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Препараты… Читать далее »