В какое время суток есть какие продукты: 15 базовых продуктов и оптимальное время их употребления • INMYROOM FOOD
15 базовых продуктов и оптимальное время их употребления • INMYROOM FOOD Каждый из нас старается питаться правильно, выбирая только самые свежие и полезные продукты, продумывая меню, считая калорийность блюд и учитывая сочетание белков жиров и углеводов. Однако время дня тоже имеет значение, влияя на скорость переваривания пищи и степень усвоения необходимых элементов. Мы предлагаем рассмотреть… Читать далее »