Огуречная вода приготовить в домашних условиях: Рецепт Огуречная вода

Рецепт Огуречная вода

Вкусная огуречная вода, приготовленная в домашних условиях, станет идеальным вариантом освежающего летнего напитка. Такой напиток можно сделать на летнюю вечеринку. Добавки выбирайте на свой вкус, можете добавлять любые ягоды и фрукты. Делается напиток проще простого, справится даже юная хозяйка без особых хлопот.

Ура!

You have all the ingredients, let’s start cooking!

Ингредиенты

0/5 ингредиентов

• Вода — 2 Литра

• Огурец — 1 Штука

• Веточка мяты — 1 Штука

• Клубника — 4-5 Штук

• Лайм — 1/2 Штуки

Jocelyn_food
Пока без рейтинга1ч 30мин1ч 30мин
1. 45

Good job!

Enjoy your meal, hope you had fun with us!

Шаги

Шагов сделано: 0/0

1. Моем огурец, лайм, мяту и клубнику. Нарезаем огурец тонкими кружочками.
2. Лайм с клубникой нарезаем на кружочки.
3. Все ингредиенты выкладываем в кувшин, заливаем водой.

4. Напиток оставляем в покое минимум на час, чтобы он хорошо настоялся. А еще лучше оставить на ночь.

Ключевые слова:

ID: 115620

Как приготовить огуречный лосьон в домашних условиях | Советы косметолога на TV.

UA

Врач-косметолог Татьяна Швец рассказывает не о совсем традиционных способах использования огурцов и водки, а также других незаменимых в теплое время года косметических хитростях

Скоро – майские праздники, традиционно мы отправляемся на природу. Кто-то едет на дачи или же отправляется к родителям, кому-то удается вырваться чуть дальше. В эти дни мы переживаем из-за билетов на поезд/самолет или брони на airbnb, но часто забываем о неприятностях, связанных с активным летним солнцем.

От хорошей погоды не ждешь такого подлого удара, однако таковые случаются, причем – чаще, чем хотелось бы. Чтобы уберечься от этого – нужна профилактика.

Среди природных средств, помогающих нам заботиться о своей внешности и избегать проблем, связанных с активным летним солнцем, на первом месте стоят ягодные и овощные лосьоны и маски.

Сегодня поговорим о целебных свойствах всем привычного огурца, а также узнаем о том, что водка может быть полезна в домашней косметологии.

Сок огурца, являющийся основным его элементом, освежает кожу, повышает тонус, сужает поры, уменьшает выработку кожного жира, матирует жирный блеск, а ещё – осветляет веснушки и пигментацию (в том числе, возрастные пигментные пятна).

Огуречный лосьон для лица очень помогает от сухости кожи, от раздражений, вызванных укусами мошкары, от воспалений и угревой сыпи. Помогает он и от проблем, связанных с повышенной жирностью кожи.

Если нет сил ждать и нужен мгновенный эффект – используйте рецепт Сола Гудмана

Огуречные лосьоны можно приобрести в аптеках или косметических магазинах, но ничто не сравнится с целебной силой свежего огурца, поэтому многие из нас предпочитают делать лосьон самостоятельно.

Давайте рассмотрим самые популярные рецепты, которые вы сможете приготовить в домашних условиях.

Огуречный лосьон для жирной кожи лица

Рецепт приготовления: Огурцы натрите на крупной терке,или мелко порежьте. Половину стакана огуречной массы залейте таким же количеством водки, плотно закройте, и настаивайте в течение 15-ти дней. Затем процедите и разведите кипяченой водой в равных пропорциях, после чего ежедневно протирайте лицо.

При более сухой или комбинированной коже лосьон разбавляйте водой так, чтобы воды было в 2 раза больше, и добавляйте еще 1 чайную ложку глицерина.

Огуречный лосьон для сухой кожи лица

Рецепт приготовления: Порежьте небольшими кубиками один средней величины огурец, вместе с кожурой. 3 столовые ложки полученных кубиков залейте 1 стаканом только, что закипевшего молока, и проварите их еще в течение 5-7 минут. После снимите с огня, дайте массе полностью остыть, и затем процедите.

После применения такого тоника хорошо увлажняется кожа, и улучшается цвет лица.

Освежающий огуречный лосьон для всех типов кожи

Рецепт приготовления: Очень мелко измельчите, или натрите на терке огурцы, и залейте тремя столовые ложки полученной массы 1 стаканом кипятка. Накройте крышкой и оставьте до полного охлаждения, затем используйте настой для протирания лица.

Огуречный лосьон для очищения жирной кожи

4 столовые ложки измельченной массы свежего огурца смешайте со столовой ложкой измельченной свежей кожуры лимона, затем добавьте еще 2 столовые ложки лимонного сока.

Всю смесь залейте 1 стаканом водки, плотно закупорьте посуду, и оставьте на 15-20 дней. После процедите, разбавьте немного прохладной минеральной или кипяченой воды, добавьте 1 яичный белок, и 1 чайную ложку меда.

Размешайте до растворения меда, и затем протирайте таким лосьоном кожу лица каждый день утром и вечером.

Огуречный лосьон для сухой кожи

Рецепт приготовления: Нарежьте огурец крупными ломтиками,и с верхом залейте несколько ломтиков оливковым или другим растительным маслом. Оставьте на 1-2 часа, чтобы огурец хорошо пропитался, после чего протрите такими ломтиками лицо.

Рекомендуется делать такую процедуру на ночь, после снятия макияжа, и не умываться до утра.

Тоник для жирной кожи

Обладает хорошим отбеливающим эффектом, также поможет осветлить веснушки и другие пигментные пятна

Рецепт приготовления: Три столовые ложки измельченных семян свежего огурца залейте 1 стаканом водки и оставьте на 1 неделю. После отцедите кашицу из семян, и размешайте настой с таким же количеством минеральной воды. В состав добавьте еще 1 столовую ложку лимонного сока.

Тоник для жирной кожи

Рецепт приготовления: 1 небольшой огурец порежьте ломтиками, и залейте их половиной стакана натурального яблочного уксуса. Настаивайте 1 неделю. Затем протирайте этими ломтиками лицо, спустя 15-20 минут умывайтесь прохладной водой.

Огуречный лимонад: рецепт | Волшебная Eда.ру

Очень приятным на вкус получается лимонад с добавлением огурцов. Огуречная свежесть и легкий аромат освежают в жаркий день. Вкус огурца прекрасно сочетается со вкусами лимона, лайма и мяты. Попробуйте приготовить этот витаминный напиток для своей семьи или гостей.

Воду для приготовления лимонада можно использовать как обычную, очищенную или охлаждённую кипяченую, так и газированную, только не с резким вкусом. Огурцы лучше брать молодые, с мелкими семенами и тонкой кожурой.

Общее время: 1 час 40 минут | Время приготовления: 10 минут | Порций: 6

Ингредиенты

• вода (для лимонада) – 1 л
• вода (для сиропа) – 200 мл
• сахар – 100-120 г
• огурцы свежие – 300 г
• лимон – 1 шт.
• лайм – 1 шт.
• мята – 2-3 веточки

Приготовление

Большие фото
Маленькие фото

1. Лимон и лайм хорошо вымыть щеткой или с применением специального средства. Вымыть огурцы и мяту. Охладить воду для лимонада. Заранее подготовить лёд для подачи лимонада.

2. С лимона снять цедру. С веточки мяты оборвать листья.

3. В небольшой сотейник высыпать сахар, добавить цедру и листья мяты. Влить 200 мл воды.

4. Поставить на огонь, довести до кипения и варить 1 минуту. Затем снять с огня, дать сиропу остыть и настояться 30 минут.

5. Из лимона выжать сок.

6. Два огурца натереть на мелкой терке.

7. Выжать сок из натертых огурцов.

8. Оставшийся огурец нарезать тонкими кружочками. Так же нарезать лайм. Листья мяты отделить от веток.

9. В кувшин влить (через сито) сироп из лимона и мяты, сок лимона и сок огурцов.

10. Опустить в кувшин нарезанные лайм и огурец. Добавить листья мяты. Влить воду (очищенную или минеральную), размешать.

11. Поставить кувшин с лимонадом в холодильник на 1 час, чтобы напиток настоялся и охладился.

12. В стаканы выложить лёд, налить лимонад и подавать.

Огуречный лосьон для лица в домашних условиях

Несколько десятилетий назад такого ассортимента средств для ухода за кожей у женщин не было: их заменяли натуральные продукты. Сметана питала, овсянка очищала, а огурец – тонизировал и устранял прыщи. Домашний тоник, созданный на основе этой овощной культуры, эффективен и может поспорить с большинством фабричных флакончиков. Как его приготовить?

Как сделать огуречный лосьон в домашних условиях

Пользу данной овощной культуры в отношении косметологии обнаружили еще 4 столетия назад. С целью устранения кожных повреждений в домашних условиях использовали перетертую мякоть, а в борьбе за красивое лицо делали маски, настойки на спирте или воде. Огуречные смеси и лосьоны помогали:

• очищать;
• тонизировать;
• отбеливать;
• снимать воспаления.

Положительные качества огурца проявлялись на коже любого типа: этот овощ оказался абсолютно универсален и одинаково прекрасно работал с жирностью и сухостью. Полезным он считается и для увядающей кожи. Эффективный огуречный лосьон для лица в домашних условиях может быть:

• легкой освежающей водой;
• спиртовым продуктом для очищения;
• отбеливающим средством;
• выжатым огуречным соком – свежим или замороженным.

Огуречная вода для тонизирования кожи

Классическим рецептом тоника без спирта является простая настойка на молодых, неперезревших огурцах, которая пользуется особым спросом летом. Ей можно заменить аптечную терминальную воду. Приготовление занимает неделю, но непосредственные действия с вашей стороны – 5-10 минут свободного времени. Технология работы в домашних условиях такая:

1. Обмытые и очищенные огурчики крупно нарезать, прокрутить через блендер или натереть на терке (мелкая сторона).
2. Огуречную кашицу сложить в глубокую стеклянную емкость, добавить холодную воду, прошедшую кипячение. Примерное соотношение – по стакану на каждый огурец среднего размера (130-150 г).
3. Неделю держать эту смесь в холодильнике, прикрыв пленкой. После процедить ее через марлю и пользоваться жидкостью по назначению. Мякоть можно пустить на маску.
4. Для удобства применения огуречную воду стоит перелить в любую емкость, имеющую мелкодисперсный распылитель.

Огуречный сок для лица на каждый день

В таком виде продукт рекомендовано использовать для поддержания молодости кожи, ее упругости, свежести. Врачи советуют дополнительно употреблять чистый огуречный сок внутрь по половине стакана каждое утро, чтобы усилить эффект. Особо результативным считается применение такого средства для ликвидации веснушек в домашних условиях и ослабления яркости пигментных пятен. Хранить в холодильнике его можно всего пару часов.

Существует несколько проверенных комбинаций:

• Огуречный сок, замороженный кубиками. Протирать утром лицо после пилинга или простого умывания.
• Свежий огуречный сок, взбитый с жирными сливками (смесь 1:1), накладывается как маска. Держать полчаса.
• Сок, добавленный в любой дневной крем (соотношение 1:2 или 1:3).

Тоник для улучшения цвета лица

Данное средство специалисты советуют использовать даже девушкам со здоровой, молодой кожей, в качестве профилактики. Огуречный тоник запирает влагу в клетках, воздействует на соединительные ткани, увлажняет, питает, избавляет от шелушений. Состав зависит от типа кожи, которой он предназначен:

• При повышенной чувствительности рекомендовано смешать пополам огуречный сок и чистую воду. Хранить несколько дней, после приготовить свежую порцию.
• Для сухой кожи огуречный лосьон для лица в домашних условиях можно сделать на минеральной воде. Просто натереть очищенный огурец, залить минералкой, проварить полчаса без кипения. Процедить, остудить и хранить в холоде.
• Жирной коже можно делать тоник по предыдущему рецепту, но варить всего 3-4 минуты и после влить сок половинки лимона.

Огуречный лосьон от прыщей в домашних условиях

Перечисленные в данном блоке рецепты подходят не только тем, кто ищет возможность максимально безопасно избавиться от воспалений на лице (прыщи, угри и т.д.). Огуречные тоники помогают убрать черные точки, разгладить мелкие морщины, отрегулировать выработку себума сальными железами. Выбирайте рецепт огуречного лосьона для лица в домашних условиях, который должен подходить вашему типу кожи, и пробуйте приготовить свой эликсир красоты.

Для сухой кожи

Если у вас помимо общего дефицита влаги наблюдаются шелушения, частое раздражение, присутствует ощущение стянутости, попробуйте такие варианты огуречного лосьона:

• Залить измельченный огурец половиной стакана крепкого зеленого чая, обернуть посуду полотенцем, чтобы сохранялось тепло. Настаивать час.
• Стакан свежего молока вскипятить, положить туда 3 ст. л. огуречной массы, снять с огня. Настоять, использовать по назначению.

Рецепт лосьона из огурцов для нормальной и комбинированной кожи

Компоненты домашнего очищающего средства при таких данных могут быть любыми: специалисты допускают использование рецептов и для жирной, и для сухой кожи. Либо рассмотреть следующие варианты:

• Измельчить пучок петрушки, добавить 4 ст. л. тертой огуречной мякоти, залить 2 стаканами воды. Подождать полчаса, процедить.
• Универсальный лосьон для любого типа кожи – огуречный сок (от 1 овоща) смешать с ложкой тертого алоэ и половиной стакана холодной воды.

Тоник из огуречного сока для жирной кожи

При слишком активной работе сальных желез рекомендовано делать лосьоны на водке или спирте, либо добавлять к водной смеси эфирное масло чайного дерева. Лучшие сочетания:

• Набрать полстакана огуречной мякоти (тертой), залить водкой (аналогичное количество). Настаивать 2 недели, после разбавить стаканом холодной воды и использовать для очищения лица.
• Соединить столовую ложку лимонной цедры с половиной стакана огуречной мякоти. Залить 250 мл водки/спирта. Через неделю процедить.

Как пользоваться лосьоном для лица

Перечисленные выше рецепты допускают применение готового продукта ежедневно, однако спиртовые настойки – исключение. Главное условие для них: использовать через день (обладательницам жирной кожи) или каждые 3-4 дня (при нормальной). Увлажнять водными составами лицо можно утром и вечером. Общие же условия следующие:

• Огуречный тоник используют после очищения, поскольку компонентов, удаляющих жир и грязь в нем нет.
• Избавиться от прыщей, вызванных гормональными скачками, лосьоны не помогут – лечение нужно начать изнутри.
• Через день делать свежую порцию (если лосьон без спирта).

Видео: огуречный лосьон для лица от прыщей

Как сделать огуречный лосьон в домашних условиях

Огурцы — отличное средство для ухода за кожей вне зависимости от ее типа. Они тонизируют, освежают в летний зной и отлично увлажняют. Как сделать огуречный лосьон дома, читай в нашем материале.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ – Уход за жирной кожей в летний период

Сезон огурцов — отличный период в году, чтобы позаботиться о глубоком увлажнении кожи, а также придать ей свежий вид.  Одним из самых доступных вариантов ухода за кожей с помощью огурца — огуречный лосьон, который ты с легкостью можешь приготовить дома.

ОГУРЕЧНЫЙ ЛОСЬОН: РЕЦЕПТ

Для приготовления универсального лосьона, который подойдет любому типу кожи тебе понадобится два огурца среднего размера, чашка заваренного зеленого чая, немного меда и эфирное масло розмарина.

Читать также: Как приготовить термальную воду дома

 Огурец на 95% состоит из воды. Кроме того, в его составе есть витамин С, РР, каротин и еще много полезных элементов.  

Натри огурцы на мелкой терке и положи в стеклянную емкость объемом 250 мл. Залей огуречное пюре теплым чаем. В четверти чайной ложки меда разведи 1 каплю эфирного масла розмарина и добавь в смесь. Дай лосьону настояться в течение 3 часов, после чего процеди и убери его в холодильник.

Храниться средство может в холодильнике 7-10 дней.

Такой лосьон отлично сужает поры, питает и увлажняет кожу, борется с воспалением и шелушением. Применяй его после умывания перед нанесением крема для лица.

В случае, если у тебя жирная кожа, можешь использовать лосьон в качестве ночного ухода в особо жаркие дни, когда кожа не нуждается в употреблении кремов.

Читать также: Домашний косметолог: как продлить молодость на 10 лет с помощью меда

 Если у тебя в офисе жарко, разбавь лосьон минеральной водой в соотношении 1:1 и используй как увлажняющую водичку в течение дня.

Также из лосьона можно делать компрессы для лица после загара или просто, если кожа испытала какой-то стресс или просто устала. 15-минутный компресс из огуречного лосьона быстро приведет кожу в чувства. 

Автор: Вересюк Наталия

Материалы по теме:

рецепты напитка с огурцом для питья, польза для организма и как приготовить в домашних условиях

Каждому, кто следит за своим здоровьем, известно, что для его поддержания необходимо выпивать ежедневно большое количество жидкости, но некоторые люди испытывают трудности с ежедневным употреблением простой воды.

Отличным вариантом для них может стать огуречная вода, поскольку она имеет приятный вкус и практически не содержит калорий в отличие от газированной и сладкой воды, которая продаются в магазинах. Этот вкусный напиток можно приготовить в домашних условиях и сэкономить. Употребление данного состава способствует насыщению организма, кроме того, его не будет стыдно подать к столу гостям.

Польза

Ежедневное употребление огуречной воды способствует улучшению общего состояния организма человека. Кроме этого, польза данного состава основана на многих положительных качествах напитка.

• Огуречная вода прекрасно справляется с увлажнением, без избытка жидкости. Поэтому даже в жаркую погоду не будет ощущения постоянной жажды.
• Данный напиток прекрасно справляется с очищением организма от токсинов. Вода с огурцом поможет не только с выведением шлаков, но и справиться с похмельем.
• Это средство часто используют люди, страдающие от лишнего веса, поскольку напиток хорошо утоляет голод и улучшает метаболизм.
• Огуречная вода насыщает организм витамином Е, который обладает антиоксидантным действием.
• Входящие в состав витамины А и В помогут укрепить печень, а витамин С способствует выработке коллагена, который отвечает за восстановление клеток кожи.
• Напиток способствует улучшению кровообращения, а также поможет справиться с высоким артериальным давлением.

Как приготовить дома?

Для приготовления классического напитка с огурцом понадобятся:

• 1 огурец;
• 2 литра чистой воды.

Первым делом необходимо хорошенько вымыть овощ. По желанию его можно почистить, удалить кожуру легче всего, воспользовавшись овощечисткой или специальным ножом.

Необычно выглядят кусочки овоща, очищенного частично, небольшие полосы насыщенного зеленого цвета будут украшать напиток.

Далее следует нарезать овощ на небольшие тонкие кусочки. С помощью ножа его разрезают на пару частей, каждую из которых нарезают на кружочки шириной 0,6-1,2 см.

При необходимости можно удалить семена, делать это лучше всего перед нарезанием овоща. Несмотря на то что огуречные семена съедобные и мягкие, некоторые их удаляют.

Ломтики следует выложить на дно емкости. Часть долек окажется на поверхности воды. Поэтому для придания составу ярко выраженного вкуса нужно выложить сверху кубики льда. Ломтики огурца со льдом заливают водой. Ее количество зависит от объема емкости. Лучше всего придерживаться пропорции: 2 литра воды на 1 огурец среднего размера.

Для того чтобы получить приятный на вкус и насыщенный напиток, следует настаивать его 1 ночь или пару часов.

Перед подачей воду с огурцом следует хорошенько перемешать.

Данный состав вкуснее всего в охлажденном виде, поэтому хранить его следует в холодильнике, а перед подачей добавлять к нему лед.

Кусочки огурца, после того как напиток закончится, рекомендуется применять еще пару раз. Необходимо просто оставить их в емкости и добавить к ним лед и жидкость.

Хранить такую воду в холодильнике можно в течение пары дней.

Полезные рецепты

Напиток с использованием огруца часто относят к разряду детокс-составов.

Детокс-рецепт с огурцом и базиликом

Отменный вкус и массу полезных компонентов имеет огуречный напиток с базиликом. Данное растение богато витамином А, который необходим человеку для поддержания иммунной системы и зрения. Попадая в организм, этот элемент превращается в бета-каротин, а также он обладает противораковыми свойствами.

Пары листочков базилика, добавленных в огуречную воду, будет достаточно для придания оригинального вкуса. Чтобы лучше извлечь аромат, следует предварительно мелко порезать и растереть растение.

Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

• сахар – один стакан;
• лимонная цедра – 1 ст. ложка;
• свежий базилик – 2-3 ст. ложки;
• 1 огурец;
• газированная вода – 2 стакана.

В одной емкости следует довести до кипения стакан воды, цедру лимона и сахар. Содержимое следует постоянно помешивать до полного растворения сахара.

После чего состав следует снять с огня и добавить туда базилик. Раствор настаивают полчаса и процеживают.

В полученную смесь добавляют нарезанные ломтики овоща и убирают в холодильник на пару часов.

Перед подачей к столу в состав добавляют воду с газом и украшают ее базиликом.

Подавать огуречный состав следует в охлажденном виде вместе со льдом.

Детокс-рецепт с огурцом и клубникой

Клубника обладает прекрасным вкусом, ее мякоть также насыщена калием, элементом, который способствует снижению кровяного давления. Самая вкусная и ароматная клубника – в сезон. При покупке следует обращать внимание на цвет ягод, он должен быть темно-красным, и сохранность плодоножки.

Для приготовления понадобятся:

• клубника – половина стакана;
• вода очищенная – 1 литр;
• лимон – пара ломтиков;
• мята – 3-5 листьев.

Сначала следует хорошо помыть и перебрать ягоды. Далее их нарезают тонкими ломтиками и помещают в кувшин.

Подготовленный огурец моют и чистят от кожуры. У спелого овоща следует удалить семена и порезать его небольшими кусочками.

На 1 литр свежей и очищенной воды добавляю кусочки огурца, половину стакана спелой клубники. Для того чтобы придать напитку оригинальный вкус, следует добавить в него пару ломтиков лимона и листочков мяты. После чего жидкость следует поместить в холодильник и настаивать там в течение четырех часов.

Вместо ягод клубники, также можно взять любые другие: малину, чернику, ежевику, черную смородину. Ягодный сок и мякоть добавят напитку витаминов, которых нет в огурцах. Они позволят существенно улучшить вкус воды. Основой напитка могут стать не только свежие, но и замороженные ягоды.

Огуречно-ананасовый детокс-рецепт

Ананас станет прекрасным вкусовым дополнением для воды с огурцом. Мякоть ананаса содержит массу микроэлементов и витамины С и В в большом количестве. Сладкий вкус ананаса прекрасно сочетается с освежающим ароматом огурца. Эти два компонента добавляют обычной воде уникальный тропический аромат.

Для приготовления напитка с ананасом необходимо:

• ананас очищенный – 2 кружка;
• огурец – 1 шт.;
• лед – 5-8 кубиков.

Следует помыть и нарезать небольшими кусочками ананас и огурец. Компоненты засыпают льдом в кувшине и добавляют в него воды. Получившейся состав оставляют в холодильнике минимум на час.

После того как половина объема кувшина будет использована, состав можно долить свежей водой. Интенсивность вкуса останется такой же. Повторять данную процедуру можно около четырех раз, до тех пор, пока интенсивность вкуса напитка не уменьшится.

Готовить данный напиток следует только с использованием свежих ананасов.

Детокс-вода с мятой, лаймом и огурцом для питья

Приготовленный на основе огурца, мяты и лайма напиток хорошо освежает в жаркий летний день. Мята придает напитку особый вкус и хорошо гармонирует с огурцом, а также насыщает состав антиоксидантами. Лайм добавляет напитку уникальный аромат.

Для приготовления напитка следует взять компоненты в следующих пропорциях:

• вода – 1 литр;
• огурец – 1-2 шт.;
• мята – 5-8 листочков;
• лайм – 1 шт.

Огурцы следует тщательно помыть, при желании можно их очистить от кожуры. Затем следует нарезать овощ тонкими ломтиками, а мяту порвать вручную, лайм порезать. После чего ингредиенты нужно залить водой и оставить в холодильнике на пару часов.

Несколько листочков мяты следует промыть проточной водой, а затем мелко нарезать для того, чтобы огуречная вода имела более насыщенный вкус.

Лайм рекомендуется разрезать пополам и выжать из него сок в подготовленный огуречный напиток. А также можно использовать другие цитрусовые: лимон, апельсин, грейпфрут. Если напиток будет настаиваться пару часов в холодильнике, то фрукт следует порезать на мелкие кусочки и добавить в кувшин. Перед этим необходимо его хорошо помыть и удалить косточки.

Огуречная вода для похудения

Состоящие большей частью из воды огурцы являются идеальным компонентом для приготовления освежающих детокс-напитков. Калорийность их незначительная, а содержание клетчатки очень высокое, что помогает людям с излишним весом избавляться от него.

Кроме того, в составе такой воды содержится много витаминов и микроэлементов, которые помогают организму легче справляться с высокими нагрузками.

Регулярное употребление воды с огурцом способствует детоксикации организма, снижению аппетита и количества потребляемой пищи. Данная жидкость позволяет значительно ускорить метаболизм.

Тем, кто пытается избавиться от лишнего веса, огуречная вода поможет значительно ускорить этот процесс. Соблюдать питьевой режим также станет намного проще.

Применение в косметологии

Огуречная вода прекрасно подходит для ежедневного умывания и очищения лица. Данный состав помогает поддерживать кожу в тонусе, освежая и наполняя ее необходимыми минеральными компонентами. Для приготовления воды с огурцом необходимо порезанный на ломтики овощ опустить в минеральную воду за пару часов до умывания. Раствор настоится и сможет получить от огурца все питательные элементы.

В жаркие дни протирать лицо рекомендуется косметическим льдом, в составе которого присутствует огуречный сок. Данное средство позволяет легко освежать, очищать кожу и сужать расширенные поры.

Сок огурца часто используется для создания лосьонов, кремов и тоников. Для получения сока необходимо натереть на терке овощ, после чего следует хорошо отжать получившуюся кашицу.

Огуречная вода в составе различных масок для лица и тела, воздействует на кожу следующим образом:

• снимает отеки;
• увлажняет;
• успокаивает, снимает раздражение;
• помогает осветлить кожу и убрать пигментные пятна;
• осветляет веснушки;
• заживляет следы угревой сыпи;
• убирает жирный блеск;
• помогает бороться с морщинами.

Применение огуречной воды в качестве косметического средства поможет не только тонизировать и освежить кожные покровы, но и выровнять ее общий тон, сделать ее эластичной и упругой.

Общие рекомендации

И еще несколько советов от специалистов:

• не стоит оставлять ломтики огурцов в воде более чем на 12 часов при комнатной температуре, поскольку кусочки быстро станут мягкими, а вода может испортиться;
• воду с огурцом следует всегда хранить в холодильнике;
• в течение 12 часов рекомендуется использовать всю жидкость и приготовить затем новую;
• подавать огуречную воду лучше всего в охлажденном виде или со льдом.

Польза огуречной воды для человека очень высока. Этот освежающий напиток не только помогает очищать организм естественным путем, но и способствует похудению, а также тонизированию и восстановлению всего организма.

Рецепт приготовления огуречной воды вы узнаете из следующего видео.

Огуречный мохито рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Готовим огуречный мохито

Классический Mojito известен под своим именем с начала ХХ века, в состав этого национального кубинского коктейля, согласно классическому рецепту Международной ассоциации барменов IBA, входит белый ром, тростниковый сахар, содовая, лёд, сок лайма и листья мяты.

Прародителем Мохито считают «Драк», авторство которого принадлежит, ни много, ни мало, самому Френсису Дрейку, а лайм с мятой добавляли к рому для того чтобы отбить сивушный привкус дешёвого спиртного. Также эти две добавки привносили некий дополнительный обеззараживающий эффект, весьма актуальный в XVI веке.

История не стоит на месте, а бармены — люди с весьма богатой фантазией, так что в 2010-х годах список вариаций на тему Мохито (ранее включавший клубничный, апельсиновый и прочие банальности с сиропами) был расширен совсем уж нетривиальной штукой — Огуречным Мохито, безалкогольную версию которого нам предстоит приготовить.

Как приготовить “Огуречный мохито” пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1
Ссылка

Для 1 стакана (хайболл 400 мл) нам потребуется: газированной воды, половинка лайма и огурца, пару веточек мяты, лёд и тростниковый сахар «Демерара».

Шаг 2
Ссылка

Нарезаем кружочками половину огурца, 3 откладываем для украшения.

Шаг 3
Ссылка

Режем лайм на тонкие ломтики, 2 также откладываем.

Шаг 4
Ссылка

Так как Мохито относится к коктейлям типа «билд», займёмся его «построением» прямо в бокале.
На дно хайболла кладём лайм, затем огурец, сверху добавляем листья мяты с одной веточки.

Шаг 5
Ссылка

Засыпаем сахаром — 2 столовые ложки.

Шаг 6
Ссылка

Мадлером тщательно разминаем содержимое стакана, чтобы огурец, мята и лайм хорошенько дали сок.

Шаг 7
Ссылка

Засыпаем кубики льда в хайболл.

Шаг 8
Ссылка

Вливаем газированную воду (оставляем пару сантиметров свободными).
Сверху выкладываем 1 дольку лайма и кружок огурца, отрываем верхушку второй веточки мяты и оставляем её для декора. Оставшиеся листья добавляем в стакан.

Шаг 9
Ссылка

Декорируем хайболл оставшимися кусочками огурца и лайма, добавляем верхушку ветки мяты.
Освежающий Огуречный Мохито готов!

Освежающая вода из огурцов | Еда и напитки из маринованных слив

Приготовление настоянной воды не только освежает, но и полезно для кожи! Сделайте этот рецепт воды из огурца за 2 минуты. Такой свежий – такой чистый – такой простой!

Вы раньше пробовали настоянную воду?

Это просто открывает глаза, как что-то вроде простой охлажденной водопроводной воды можно преобразовать, добавив без усилий фрукты или овощи.

Что ж, сегодня я рад сосредоточить внимание на одном из самых простых в приготовлении – но при этом самом знаковом – из всех: огуречная вода.

С банкой этого холодного, бодрящего бодрящего эликсира в холодильнике вы никогда не останетесь без свежести!

Что такое огуречная вода?

Хотя это может показаться слишком простым для упоминания, вода с огурцом – это вода, наполненная ароматом свежего огурца.

Тем не менее, не требуется магии или науки о пищевых добавках, чтобы наполнить эссенцию садовой свежести в h3O.

Называйте это как хотите: настоянная вода , детокс-вода – или (моя любимая) спа-вода – огуречная вода создается путем замачивания ломтиков огурца в пресной воде. По мере того, как он настаивается в холодильнике, эссенция огурца растет.

После настаивания вода становится легкой, свежей и зеленой, которая полностью освежает и бодрит.

В конце концов, это негазированная вода. Но мы можем думать об этом как о Water 2.0 или что-то в этом роде, ха!

И, как и в этом рецепте фруктовой воды для детоксикации, нет жестких правил, когда дело доходит до приготовления настоянной воды в домашних условиях. Как лимон? Ну что ж, добавь! Вода с лимоном и огурцом очень вкусная.

Черт возьми, просто попробуйте положить в воду освежающие вещи, которые вам нравятся, и посмотрите, что произойдет. Вы можете встретить комбинацию, которая вам ЛЮБИТ.

Эй, он работает даже с кубиками льда!

А пока давайте поближе познакомимся с тем, как приготовить свежую, чистую воду из огурцов в домашних условиях для наступления жарких летних дней.

Как приготовить воду из огурцов

Теперь называть это рецептом – это своего рода натяжка. Это скорее предложение количества.

Поскольку вы можете приготовить освежающую воду, настоянную на огурце, из связки или нескольких ломтиков огурца, я оставлю это на ваше усмотрение.

Примите следующие общие рекомендации, которые подходят для меня и которые можно изменить на вашей кухне по своему усмотрению.

Для моего собственного рецепта воды из огурца я использую около 25 ломтиков огурца (толщиной около дюйма) на каждый литр воды .

Я бросаю огурцы и воду в инфузор или большую банку. Затем я просто накрываю его и кладу в холодильник.

Конечно, чем дольше вы дадите воде отстояться, тем больше аромата огурца вы почувствуете, налив себе высокий стакан.

Тем не менее, я бы рекомендовал замачивать не менее двух часов. Если вы настаиваете на ночь, тем лучше!

TL; Версия DR:

• ~ 25 ломтиков огурца (толщиной ⅛ дюйма) на каждый литр воды.
• Накройте и дайте постоять не менее двух часов. Или максимум 12 часов.

Какие огурцы лучше всего подходят?

Я большой поклонник английских огурцов. Это длинные и тонкие огурцы, которые часто можно увидеть в продуктовом магазине в полиэтиленовой пленке.Этот пластик защищает их от природы тонкую кожу.

Они придают моей воде, наполненной огурцами, такую ​​легкую эссенцию, что я редко покупаю что-нибудь еще, когда нахожусь в магазине.

Тем не менее, вы можете полностью использовать персидские огурцы и огурцы Кирби, если это то, что у вас есть под рукой. Хороший выбор.

Теперь вы можете всегда использовать обычные огурцы, если это все, что вы можете найти. (Это огромные желто-зеленые огурцы, кожа которых часто покрыта воском). Я обнаружил, что кожа была слишком горькой и … знаете, ПОКРЫТЫМ ВОСКОМ, чтобы использовать их во многих вещах.Однако, поскольку мы наливаем здесь воду, а не делаем салат, они сработают в крайнем случае.

Преимущества огуречной воды

Огурцы уже на 95% состоят из воды. Поэтому они идеально подходят для приготовления напитка, который считается отличным средством детоксикации.

Многие из преимуществ, которые вы получаете от воды из огурца, можно увидеть, когда вы употребляете ее вместо напитков с высоким содержанием сахара, таких как газировка. Видите ли, поскольку в этом хрустящем и холодном напитке нет сахара, калорийность не увеличивается.К тому же в дальнейшем не будет сахарного краха!

Поддержание обезвоживания с помощью напитков, которые заставляют нас пить их из-за их прекрасного вкуса, может даже сдерживать голод между приемами пищи.

Но, пожалуй, самое существенное преимущество питьевой воды с огурцами – это то, что вы питьевая вода .

Преимущества питьевой воды

К настоящему времени почти все слышали предложение выпивать около 8 стаканов воды в день.

Правильное увлажнение помогает почкам фильтровать, перерабатывать и выводить отходы – и может быть полезным для таких вещей, как чистая кожа и быстрое время реакции.

Короче говоря, это помогает поддерживать наше тело в напряжении, а разум – в острой форме.

Правильная гидратация может даже помочь нам меньше перекусывать между приемами пищи и избежать переедания в целом. Когда я голоден в середине дня, я сначала выпиваю стакан воды. Если я все еще хочу перекусить через 15 минут, я делаю это.

Короче говоря: вода – это хорошо. (Хотя пить слишком много – нет.)

Если держать под рукой кувшин со свежей огуречной водой, это может подтолкнуть вас к правильному обезвоживанию в течение всего дня!

Как долго держится вода из огурца?

Скорее всего, если у вас в холодильнике будет кувшин с этой холодной хрустящей корочкой, он уйдет довольно быстро.

Обычно я вынимаю ломтики огурца из кувшина примерно через 10-12 часов.

По прошествии этого времени вы не получите от них особого вкуса. И, если они сидят слишком долго (например, в течение нескольких дней), мякоть огурца может начать распадаться на кусочки в вашей воде.

Как правило, я храню воду в холодильнике в течение 3-4 дней, прежде чем выбрасывать остатки.

Однако с утолителем жажды, который освежает в холодильнике, его обычно уже не бывает днем!

Если вы попробуете это дома, думаю, вам понравится

А ты? Какой твой любимый летний напиток? Я хотел бы услышать об этом в комментариях!

И как всегда приятного приготовления!

Другие рецепты освежающих и легких напитков:

Вам понравился этот Рецепт воды из огурца ? Есть ли внесенные вами изменения, которыми вы хотели бы поделиться? Поделитесь своими советами и рекомендациями в разделе комментариев ниже!

Распечатать

Освежающая огуречная вода

Вода, настоянная на огурцах – лучшая! Скорее всего, если у вас в холодильнике будет кувшин с этой холодной хрустящей корочкой, он уйдет довольно быстро.

• color”> Автор: Кэролайн Фелпс
• Время на подготовку: 2 минуты
• Общее время: 2 минуты
• Объем: 1 литр 1x
• Категория: Напитки
• Метод: Заваривание
• Кухня: Американская

Шкала
1x2x3x

Состав

• 25 ломтиков огурца (толщиной ⅛ дюйма)
• 1 литр воды

1. Налейте воду и кусочки огурца в банку или заварочный узел
2. Накрыть крышкой и поставить в холодильник минимум на 2 часа (до 12 часов)

color h4-transform.text-transform”> Банкноты

Я использую около 25 ломтиков огурца (толщиной около дюйма) на каждый литр воды.Если вам нравится сильнее, просто возьмите больше огурцов. Нравится он более разбавленным? Просто используйте меньше

🙂

Ключевые слова: детокс, гидратация, веган, вегетарианец, напиток

Карта рецептов при поддержке

Маринованная слива является участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates, предназначенной для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на amazon.com.

Рецепт воды с огурцом и лимонной травой – пара поваров

Этот рецепт воды из огурца с лимонными травами серьезно освежает и делает его легким напитком для вечеринки.Добавьте любые травы, которые есть под рукой, и наслаждайтесь!

С Днем труда! В этот день мы немного поработаем (тсс!), Но меньше обычного. К тому же, нам нужно прекрасно провести выходные (в основном не работая!) И развлечь семью и друзей в нашем новом доме. Чувак, собрать этот дом было непросто, но я чувствую себя чертовски хорошо, , видеть улыбающиеся лица моих племянников, когда они спотыкаются, а очаровательные дети нашего дорогого друга вытирают фиолетовую чернику со своих губ на наш обеденный стол .В этом доме живут вместо того, чтобы наконец-то работать, и это так хорошо.

Вот супер простой совет для развлечения, который мы использовали в эти выходные: чтобы получить вкусный, легкий и полезный напиток, бросьте нарезанные огурцы, лимоны и любые травы, которые у вас есть, в воду и дайте немного мариноваться. Вы получите супер освежающий напиток, приложив минимум усилий, и он кажется необычным. Хотя сын нашего дорогого друга не мог не прокомментировать «растения в моем напитке».

Как приготовить настоянную огуречную воду

Приготовить настоянную воду очень просто, и для нее требуется всего несколько ингредиентов. Нарежьте огурцы и лимон тонкими ломтиками и положите их в большой кувшин вместе с несколькими пригоршнями свежей зелени. Здесь мы использовали розмарин, тимьян и мяту. Долейте все водой и поставьте кувшин в холодильник, чтобы он остыл.

Совет: поскольку вы будете пить эту воду, для этого рецепта настойки вам понадобится натуральный лимон! Кожура лимона впитывает много пестицидов, поэтому важно покупать органические продукты! Также на всякий случай тщательно вымойте травы и огурцы.

Еще со свежим розмарином? Попробуйте наши лучшие рецепты с розмарином.

Лучший день, когда он сделан!

Этой огуречной водой лучше всего наслаждаться в день ее приготовления. Не стесняйтесь доливать воду в кувшин в течение дня, когда наполняете свой стакан. Если вода теряет аромат, добавьте еще несколько свежих трав, чтобы оживить ее. (Вы также можете добавить другие фрукты, которые у вас испортились или которые вы иначе выбросили, например клубничные ботвы и мягкие яблоки. ) Выпейте и наслаждайтесь днем! Надеюсь, вы найдете время, чтобы расслабиться с теми, кого любите больше всего.

Ищете другие рецепты воды?

Если вам нравится этот рецепт воды из огурца и лимона, вот еще несколько рецептов воды, которые могут вам понравиться!

Этот рецепт…

Веганский, вегетарианский, на растительной основе и без глютена.

Распечатать
часы значок часовСтоловые приборы значокфлагфлаг значокпапкаинстаграминстаграм значокпинтереспинтерес значокfacebook значок Facebookпечать значокквадрат значок квадратов

Описание

Вода с лимоном, травами и огурцом очень освежает и отлично подходит для вечеринки.Добавьте любые травы, которые есть под рукой, и наслаждайтесь!

Шкала
1x2x3x

color h4-transform.text-transform”> Состав

• 1/2 огурца
• 1 лимон
• 2 веточки розмарина
• 1 горсть тимьяна
• 1 горсть мяты

1. Вымойте и нарежьте тонкими ломтиками 1/2 огурца и 1 лимон.
2. Наполните кувшин водой. Добавьте ломтики лимона, ломтики огурца и зелень.
3. Охладите на 1 час перед подачей на стол.

Банкноты

Для этого рецепта вы можете использовать любые травы, которые есть под рукой.

• Категория: Напитки
• Способ приготовления: Смешанный
• Кухня: Американская

Ключевые слова: огуречная вода, рецепт настоянной воды

Ищете более простые рецепты напитков?

Преимущества и способы их приготовления

Вода из огурца имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, включая увлажнение, потерю веса, снижение артериального давления и здоровье кожи. Его легко приготовить, и он является отличным заменителем популярной сладкой витаминной воды.

Огуречная вода – дешевый, быстрый и ароматный способ пить и наслаждаться водой. Огурцы содержат ряд витаминов, антиоксидантов и других питательных веществ, которые могут помочь предотвратить различные заболевания, включая рак и диабет, а также сохранить здоровье костей, кожи и мышц

Ниже приведены некоторые преимущества воды из огурца:

По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), человеческому организму требуется достаточно воды для правильного функционирования и поддержания общего состояния здоровья.

Самкам необходимо пить 2,2 литра (9 чашек), а самцам – 3 литра (13 чашек) воды каждый день.

Потребность человека в жидкости может увеличиваться при сильном потоотделении, физических упражнениях или потере жидкости из-за болезни или высоких температур.

Питьевая вода с огурцом учитывается при ежедневном потреблении воды человеком, а огурец добавляет дополнительный аромат, чтобы развлечь вкусовые рецепторы.

Сладкие газированные напитки, соки и спортивные напитки содержат много калорий и сахара. С другой стороны, в огуречной воде почти нет калорий.Это позволяет человеку наслаждаться ароматными напитками без добавления пустых калорий.

Кроме того, некоторые люди могут спутать жажду с голодом и в конечном итоге перекусывают или переедают, когда все, что им нужно, – это стакан воды. Когда вы чувствуете голод, сначала выпейте стакан огуречной воды, чтобы увидеть, исчезнут ли муки голода.

Правильное увлажнение также помогает человеку чувствовать себя сытым, избавляя его от ненужных перекусов.

Окислительное повреждение может привести к разного рода заболеваниям, включая рак, диабет и болезни сердца.Антиоксиданты помогают предотвратить и отсрочить повреждение клеток от окислительного стресса.

Огурцы богаты антиоксидантами и другими питательными веществами. Добавляя их в воду, они делают стакан воды более питательным и богатым антиоксидантами.

Огурцы богаты следующими антиоксидантами:

Диета с высоким содержанием натрия и низким содержанием калия может привести к высокому кровяному давлению, поэтому включение калия в рацион может помочь снизить кровяное давление.

Огурцы являются отличным источником калия, благодаря чему вода из огурца является хорошим способом добавить больше калия в организм, улучшить баланс натрия и калия и, возможно, снизить кровяное давление.

Огурцы богаты флавоноидами, которые могут помочь в борьбе с раком. Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Journal of Cancer Research , диетический флавоноид физетин, содержащийся в огурцах, может замедлять прогрессирование рака простаты.

Калий является ключом к мышечной энергии и может помочь в восстановлении мышц. Огурец является хорошим источником калия, поэтому вода из огурца является хорошим выбором для активных людей и людей с болями в мышцах.

Правильная гидратация может помочь организму вывести токсины и сохранить кожу здоровой.Огурцы также богаты витамином B, который помогает при прыщах и других проблемах с кожей.

Огурцы содержат большое количество витамина К. Витамин К необходим для того, чтобы помочь организму вырабатывать белки, необходимые для здоровья костей и тканей. Он может увеличить прочность костей, уменьшить количество переломов и принести пользу людям с остеопорозом.

Попробуйте этот рецепт воды из огурцов:

Ингредиенты

• 8 стаканов воды
• 2 тонко нарезанных огурца
• ½ чайных ложки морской соли

Направления

• добавить нарезанные огурцы и соль большой кувшин или кувшин
• налейте воду и хорошо перемешайте
• накройте и поставьте в холодильник не менее 4 часов или на ночь
• держите воду охлажденной
• подавайте со льдом или без него
• выпейте в течение 3 дней

Попробовать добавление любого из следующих ингредиентов в огуречную воду, чтобы сделать ее еще более ароматной, сохраняя при этом те же преимущества:

• лимоны
• лаймы
• апельсины
• веточки мяты
• листья базилика
• дыня
• стебель лимонной травы
• имбирь
• свежая малина или другие ягоды
• ананас

огуречная вода y увлажняющий напиток. Он имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, включая потерю веса, снижение артериального давления, улучшение здоровья костей и кожи.

Это просто сделать, и люди могут наслаждаться им в любое время.

Преимущества и способы их приготовления

Огуречная вода имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, включая увлажнение, потерю веса, снижение артериального давления и здоровье кожи. Его легко приготовить, и он является отличным заменителем популярной сладкой витаминной воды.

Огуречная вода – дешевый, быстрый и ароматный способ пить и наслаждаться водой.Огурцы содержат ряд витаминов, антиоксидантов и других питательных веществ, которые могут помочь предотвратить различные заболевания, включая рак и диабет, а также сохранить здоровье костей, кожи и мышц

Ниже приведены некоторые преимущества воды из огурца:

По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), человеческому организму требуется достаточно воды для правильного функционирования и поддержания общего состояния здоровья.

Самкам необходимо пить 2,2 литра (9 чашек), а самцам – 3 литра (13 чашек) воды каждый день.

Потребность человека в жидкости может увеличиваться при сильном потоотделении, физических упражнениях или потере жидкости из-за болезни или высоких температур.

Питьевая вода с огурцом учитывается при ежедневном потреблении воды человеком, а огурец добавляет дополнительный аромат, чтобы развлечь вкусовые рецепторы.

Сладкие газированные напитки, соки и спортивные напитки содержат много калорий и сахара. С другой стороны, в огуречной воде почти нет калорий. Это позволяет человеку наслаждаться ароматными напитками без добавления пустых калорий.

Кроме того, некоторые люди могут спутать жажду с голодом и в конечном итоге перекусывают или переедают, когда все, что им нужно, – это стакан воды. Когда вы чувствуете голод, сначала выпейте стакан огуречной воды, чтобы увидеть, исчезнут ли муки голода.

Правильное увлажнение также помогает человеку чувствовать себя сытым, избавляя его от ненужных перекусов.

Окислительное повреждение может привести к разного рода заболеваниям, включая рак, диабет и болезни сердца. Антиоксиданты помогают предотвратить и отсрочить повреждение клеток от окислительного стресса.

Огурцы богаты антиоксидантами и другими питательными веществами. Добавляя их в воду, они делают стакан воды более питательным и богатым антиоксидантами.

Огурцы богаты следующими антиоксидантами:

Диета с высоким содержанием натрия и низким содержанием калия может привести к высокому кровяному давлению, поэтому включение калия в рацион может помочь снизить кровяное давление.

Огурцы являются отличным источником калия, благодаря чему вода из огурца является хорошим способом добавить больше калия в организм, улучшить баланс натрия и калия и, возможно, снизить кровяное давление.

Огурцы богаты флавоноидами, которые могут помочь в борьбе с раком. Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Journal of Cancer Research , диетический флавоноид физетин, содержащийся в огурцах, может замедлять прогрессирование рака простаты.

Калий является ключом к мышечной энергии и может помочь в восстановлении мышц. Огурец является хорошим источником калия, поэтому вода из огурца является хорошим выбором для активных людей и людей с болями в мышцах.

Правильная гидратация может помочь организму вывести токсины и сохранить кожу здоровой.Огурцы также богаты витамином B, который помогает при прыщах и других проблемах с кожей.

Огурцы содержат большое количество витамина К. Витамин К необходим для того, чтобы помочь организму вырабатывать белки, необходимые для здоровья костей и тканей. Он может увеличить прочность костей, уменьшить количество переломов и принести пользу людям с остеопорозом.

Попробуйте этот рецепт воды из огурцов:

Ингредиенты

• 8 стаканов воды
• 2 тонко нарезанных огурца
• ½ чайных ложки морской соли

Направления

• добавить нарезанные огурцы и соль большой кувшин или кувшин
• налейте воду и хорошо перемешайте
• накройте и поставьте в холодильник не менее 4 часов или на ночь
• держите воду охлажденной
• подавайте со льдом или без него
• выпейте в течение 3 дней

Попробовать добавление любого из следующих ингредиентов в огуречную воду, чтобы сделать ее еще более ароматной, сохраняя при этом те же преимущества:

• лимоны
• лаймы
• апельсины
• веточки мяты
• листья базилика
• дыня
• стебель лимонной травы
• имбирь
• свежая малина или другие ягоды
• ананас

огуречная вода y увлажняющий напиток. Он имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, включая потерю веса, снижение артериального давления, улучшение здоровья костей и кожи.

Это просто сделать, и люди могут наслаждаться им в любое время.

Преимущества и способы их приготовления

Огуречная вода имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, включая увлажнение, потерю веса, снижение артериального давления и здоровье кожи. Его легко приготовить, и он является отличным заменителем популярной сладкой витаминной воды.

Огуречная вода – дешевый, быстрый и ароматный способ пить и наслаждаться водой.Огурцы содержат ряд витаминов, антиоксидантов и других питательных веществ, которые могут помочь предотвратить различные заболевания, включая рак и диабет, а также сохранить здоровье костей, кожи и мышц

Ниже приведены некоторые преимущества воды из огурца:

По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), человеческому организму требуется достаточно воды для правильного функционирования и поддержания общего состояния здоровья.

Самкам необходимо пить 2,2 литра (9 чашек), а самцам – 3 литра (13 чашек) воды каждый день.

Потребность человека в жидкости может увеличиваться при сильном потоотделении, физических упражнениях или потере жидкости из-за болезни или высоких температур.

Питьевая вода с огурцом учитывается при ежедневном потреблении воды человеком, а огурец добавляет дополнительный аромат, чтобы развлечь вкусовые рецепторы.

Сладкие газированные напитки, соки и спортивные напитки содержат много калорий и сахара. С другой стороны, в огуречной воде почти нет калорий. Это позволяет человеку наслаждаться ароматными напитками без добавления пустых калорий.

Кроме того, некоторые люди могут спутать жажду с голодом и в конечном итоге перекусывают или переедают, когда все, что им нужно, – это стакан воды. Когда вы чувствуете голод, сначала выпейте стакан огуречной воды, чтобы увидеть, исчезнут ли муки голода.

Правильное увлажнение также помогает человеку чувствовать себя сытым, избавляя его от ненужных перекусов.

Окислительное повреждение может привести к разного рода заболеваниям, включая рак, диабет и болезни сердца. Антиоксиданты помогают предотвратить и отсрочить повреждение клеток от окислительного стресса.

Огурцы богаты антиоксидантами и другими питательными веществами. Добавляя их в воду, они делают стакан воды более питательным и богатым антиоксидантами.

Огурцы богаты следующими антиоксидантами:

Диета с высоким содержанием натрия и низким содержанием калия может привести к высокому кровяному давлению, поэтому включение калия в рацион может помочь снизить кровяное давление.

Огурцы являются отличным источником калия, благодаря чему вода из огурца является хорошим способом добавить больше калия в организм, улучшить баланс натрия и калия и, возможно, снизить кровяное давление.

Огурцы богаты флавоноидами, которые могут помочь в борьбе с раком. Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Journal of Cancer Research , диетический флавоноид физетин, содержащийся в огурцах, может замедлять прогрессирование рака простаты.

Калий является ключом к мышечной энергии и может помочь в восстановлении мышц. Огурец является хорошим источником калия, поэтому вода из огурца является хорошим выбором для активных людей и людей с болями в мышцах.

Правильная гидратация может помочь организму вывести токсины и сохранить кожу здоровой.Огурцы также богаты витамином B, который помогает при прыщах и других проблемах с кожей.

Огурцы содержат большое количество витамина К. Витамин К необходим для того, чтобы помочь организму вырабатывать белки, необходимые для здоровья костей и тканей. Он может увеличить прочность костей, уменьшить количество переломов и принести пользу людям с остеопорозом.

Попробуйте этот рецепт воды из огурцов:

Ингредиенты

• 8 стаканов воды
• 2 тонко нарезанных огурца
• ½ чайных ложки морской соли

Направления

• добавить нарезанные огурцы и соль большой кувшин или кувшин
• налейте воду и хорошо перемешайте
• накройте и поставьте в холодильник не менее 4 часов или на ночь
• держите воду охлажденной
• подавайте со льдом или без него
• выпейте в течение 3 дней

Попробовать добавление любого из следующих ингредиентов в огуречную воду, чтобы сделать ее еще более ароматной, сохраняя при этом те же преимущества:

• лимоны
• лаймы
• апельсины
• веточки мяты
• листья базилика
• дыня
• стебель лимонной травы
• имбирь
• свежая малина или другие ягоды
• ананас

огуречная вода y увлажняющий напиток. Он имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, включая потерю веса, снижение артериального давления, улучшение здоровья костей и кожи.

Это просто сделать, и люди могут наслаждаться им в любое время.

Преимущества и способы их приготовления

Огуречная вода имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, включая увлажнение, потерю веса, снижение артериального давления и здоровье кожи. Его легко приготовить, и он является отличным заменителем популярной сладкой витаминной воды.

Огуречная вода – дешевый, быстрый и ароматный способ пить и наслаждаться водой.Огурцы содержат ряд витаминов, антиоксидантов и других питательных веществ, которые могут помочь предотвратить различные заболевания, включая рак и диабет, а также сохранить здоровье костей, кожи и мышц

Ниже приведены некоторые преимущества воды из огурца:

По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), человеческому организму требуется достаточно воды для правильного функционирования и поддержания общего состояния здоровья.

Самкам необходимо пить 2,2 литра (9 чашек), а самцам – 3 литра (13 чашек) воды каждый день.

Потребность человека в жидкости может увеличиваться при сильном потоотделении, физических упражнениях или потере жидкости из-за болезни или высоких температур.

Питьевая вода с огурцом учитывается при ежедневном потреблении воды человеком, а огурец добавляет дополнительный аромат, чтобы развлечь вкусовые рецепторы.

Сладкие газированные напитки, соки и спортивные напитки содержат много калорий и сахара. С другой стороны, в огуречной воде почти нет калорий. Это позволяет человеку наслаждаться ароматными напитками без добавления пустых калорий.

Кроме того, некоторые люди могут спутать жажду с голодом и в конечном итоге перекусывают или переедают, когда все, что им нужно, – это стакан воды. Когда вы чувствуете голод, сначала выпейте стакан огуречной воды, чтобы увидеть, исчезнут ли муки голода.

Правильное увлажнение также помогает человеку чувствовать себя сытым, избавляя его от ненужных перекусов.

Окислительное повреждение может привести к разного рода заболеваниям, включая рак, диабет и болезни сердца. Антиоксиданты помогают предотвратить и отсрочить повреждение клеток от окислительного стресса.

Огурцы богаты антиоксидантами и другими питательными веществами. Добавляя их в воду, они делают стакан воды более питательным и богатым антиоксидантами.

Огурцы богаты следующими антиоксидантами:

Диета с высоким содержанием натрия и низким содержанием калия может привести к высокому кровяному давлению, поэтому включение калия в рацион может помочь снизить кровяное давление.

Огурцы являются отличным источником калия, благодаря чему вода из огурца является хорошим способом добавить больше калия в организм, улучшить баланс натрия и калия и, возможно, снизить кровяное давление.

Огурцы богаты флавоноидами, которые могут помочь в борьбе с раком. Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Journal of Cancer Research , диетический флавоноид физетин, содержащийся в огурцах, может замедлять прогрессирование рака простаты.

Калий является ключом к мышечной энергии и может помочь в восстановлении мышц. Огурец является хорошим источником калия, поэтому вода из огурца является хорошим выбором для активных людей и людей с болями в мышцах.

Правильная гидратация может помочь организму вывести токсины и сохранить кожу здоровой.Огурцы также богаты витамином B, который помогает при прыщах и других проблемах с кожей.

Огурцы содержат большое количество витамина К. Витамин К необходим для того, чтобы помочь организму вырабатывать белки, необходимые для здоровья костей и тканей. Он может увеличить прочность костей, уменьшить количество переломов и принести пользу людям с остеопорозом.

Попробуйте этот рецепт воды из огурцов:

Ингредиенты

• 8 стаканов воды
• 2 тонко нарезанных огурца
• ½ чайных ложки морской соли

Направления

• добавить нарезанные огурцы и соль большой кувшин или кувшин
• налейте воду и хорошо перемешайте
• накройте и поставьте в холодильник не менее 4 часов или на ночь
• держите воду охлажденной
• подавайте со льдом или без него
• выпейте в течение 3 дней

Попробовать добавление любого из следующих ингредиентов в огуречную воду, чтобы сделать ее еще более ароматной, сохраняя при этом те же преимущества:

• лимоны
• лаймы
• апельсины
• веточки мяты
• листья базилика
• дыня
• стебель лимонной травы
• имбирь
• свежая малина или другие ягоды
• ананас

огуречная вода y увлажняющий напиток. Он имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, включая потерю веса, снижение артериального давления, улучшение здоровья костей и кожи.

Это просто сделать, и люди могут наслаждаться им в любое время.

Огуречная вода для похудения

Огуречная вода для похудения была популярна очень давно – за годы до того, как началось повальное увлечение настоянной водой.

Вода с огурцом уже несколько десятилетий подается в дневных спа и клубах здоровья по всему миру, в основном из-за ее пользы для здоровья и прекрасного вкуса.

Эти простые огурцы в рецептах с водой не только вкусны, но и выглядят так красиво, когда их аккуратно нарезают и кладут в кувшин с водой и льдом.

В этой статье мы обсудим пользу огурца, рассмотрим пользу воды из огурца, а затем я также включил 5 различных рецептов воды из огурца, чтобы добавить разнообразия и дать вам несколько идей рецептов.

Что такое огуречная вода?

Также известна как вода, настоянная на огурцах или вода для детоксикации огурцов , основной рецепт воды из огурцов состоит всего из двух ингредиентов: воды и огурца.

Но пусть вас не обманывает его простота; Вода, настоянная на огурцах, имеет прекрасный вкус .

Специальный совет: Вода из огурцов для похудения идеально подходит для того, чтобы брать с собой и пить весь день в качестве восхитительного увлажняющего лакомства.

Чтобы вам было проще брать с собой в дорогу, ознакомьтесь с нашими рекомендуемыми бутылками для воды с фруктами или посмотрите наш список из 5 лучших бутылок с водой, настоянных на фруктах.

С помощью одной из этих бутылочек для заварки вы можете наполнять воду снова и снова, и аромат огурцов по-прежнему будет проникать в воду.Это стоит 10-20 долларов вложения в ваше здоровье!

Бутылка с водой, наполненная фруктами, поможет вам поправить здоровье в течение всего дня!

Преимущества огурца

Огурцы – один из самых недооцененных ингредиентов, хотя они очень полезны для здоровья.

Они состоят в основном из воды, что делает их идеальным компонентом настоянных водных напитков.

Огурцы низкокалорийны и содержат много клетчатки, что делает их отличным дополнением к вашему рациону во время похудания, потому что они насытят и помогут почувствовать себя более удовлетворенным.

Огурцы, среди множества полезных для здоровья свойств, являются отличным источником витамина B, богатого калием и магнием (которые могут помочь снизить кровяное давление), а также известны своей способностью бороться с раком.

Они содержат противовоспалительный флавонол под названием «физетин», который, как показали исследования, помогает улучшить здоровье мозга. Это также помогает уменьшить вздутие живота!

Огурцы являются известным антиоксидантом, а также содержат полифенолы, называемые лигнанами, которые могут помочь снизить риск определенных типов рака, включая рак яичников, груди и простаты.

Огурцы – это фрукт? Да. Огурцы являются частью семейства тыквенных растений Cucurbitaceae и считаются «цилиндрическими фруктами». Они растут на виноградных лозах и бывают трех основных разновидностей: нарезка, маринование и без ямок.

Огурцы обладают множеством преимуществ для здоровья, включая пользу для похудания. От того, чтобы вы были полнее и дольше… до уменьшения вздутия живота.

Полезные свойства огурцов в воде

Вода из огурца помогает похудеть.

Начнем с того, что вода помогает промыть и детоксифицировать ваше тело, заставляет вас чувствовать себя более сытым, поэтому вы не едите так много, и даже помогает ускорить метаболизм.

Если вы пытаетесь похудеть, пить воду – одно из самых простых средств, которые вы можете сделать, чтобы активизировать свои усилия.

Во-вторых, огурцы – это так называемый «суперпродукт», что означает, что они очень богаты питательными веществами и полезны для вас.

Они также прекрасно сочетаются практически с любыми фруктами по рецептам фруктовой воды.

Когда вы соединяете эти два полезных ингредиента, вода из огурца дает невероятные преимущества.

Огурцы в воде помогают сбросить вес и дольше оставаться сытыми. Попробуйте добавить немного огурцов в воду сегодня … или попробуйте рецепты ниже !

Как приготовить воду из огурцов

Теперь, когда у вас есть все факты о пользе огурцов в воде … пришло время узнать, как приготовить воду из огурцов!

Приготовить водный настой из огурца довольно просто:

1. Нарежьте очищенный, очищенный (или неочищенный, в зависимости от ваших предпочтений) огурец ломтиками 1/2 дюйма.
2. Смешайте ломтики огурца в воде и добавьте лед. Дать мариноваться не менее часа. (Для достижения наилучших результатов дайте ему мариноваться в холодильнике на ночь.)

Огурец в воде будет плавать, поэтому важно покрыть его льдом, чтобы они оставались погруженными.

Чтобы избежать использования льда, попробуйте приобрести кувшин с водой, наполненный фруктами, в который помещаются ломтики огурца в камере для заваривания. Они отлично работают, большие кувшины отлично смотрятся на обеденном столе и побуждают членов вашей семьи пить больше воды, а дорожные бутылки помогают поддерживать водный баланс в течение всего дня.

Вы можете наполнить кувшин или дорожную бутылку несколько раз, прежде чем они начнут терять аромат.

Вы даже можете съесть ломтики огурца, если хотите, но выбросьте партию через 24 часа.

Классическая вода с огурцом

Похудеть с помощью еды

Огуречная вода для похудения поможет уменьшить вздутие живота и дольше оставаться сытым. Добавьте лимон, чтобы ускорить обмен веществ, или мяту, чтобы охладиться в жаркий день. Оба рецепта настоянной огуречной воды приведены ниже. Важно выбирать экологически чистые огурцы, так как они входят в число наиболее загрязненных пищевых продуктов с точки зрения загрязнения пестицидами.

Время приготовления 3 минуты

Время приготовления 0 минут

Время настаивания 1 час

Общее время 1 час 3 минуты

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порций 5 порций

Калорий 1 ккал

• Очистите, очистите (или не очищайте, в зависимости от ваших предпочтений) и нарежьте огурец ломтиками 1/2 дюйма.

• Бросьте ингредиенты на дно кувшина или бутылки для заварки фруктов.

• Покройте льдом примерно на половину, затем залейте водой до верха.

• Поместите в холодильник на 1 час перед подачей на стол.

• Емкость можно наполнить 2–3 раза, прежде чем она начнет терять аромат.

Порция: 1 галлон воды, настоянной на огурцах! Калорийность: 1 ккал

Вот видео, которое я сделал о том, как приготовить водные напитки на фруктовой основе

Огуречную воду легко приготовить! Теперь, когда у вас есть основы, давайте рассмотрим некоторые комбинации . ..

Рецепты на воде с настоянным огурцом

Есть бесконечное количество способов приготовить различные рецепты настоянной воды из огурцов.

Благодаря мягкому вкусу, его можно сочетать с большим количеством фруктов, овощей и зелени, или же огурцы можно есть сами по себе, просто запивая водой.

В самых популярных комбинациях, таких как вода с огурцом и лимоном, или вода с известью из огурца, как правило, используются острые цитрусовые, такие как лимон или лайм, чтобы сбалансировать мягкий вкус огурца.

Вот несколько рецептов очищающей воды с огурцами, которые помогут вам найти идеальный рецепт воды из огурцов, который вам понравится больше всего.

Попробуйте разные комбинации огуречной воды… Ниже вы найдете Огурец, Лимон, Огурец, Мята и Огурец, Ананас .

Огурец Лимонная вода

Лимон и огурец сочетаются друг с другом, как арахисовое масло и желе.

Эти два здоровых ингредиента естественно дополняют друг друга в Cucumber Lemon Water .

Лимоны имеют острый вкус, а огурец дает более тонкий вкус, который помогает сбалансировать ароматы.

Помимо пользы для здоровья огурцов, вода с лимоном и огурцом содержит много витамина С из лимонов, который действует как естественный антиоксидант, противовоспалительный и усилитель метаболизма.

Неудивительно, что водный настой из лимона и огурца – один из самых популярных рецептов настоя воды в мире.

Вот рецепт моего рецепта воды с огурцом и лимоном. Также ознакомьтесь с нашей статьей о лимонной воде, чтобы узнать о еще более замечательных рецептах воды с добавлением лимона.

Огурец Лимонная вода

Похудеть с помощью еды

Попробуйте этот рецепт похудеть с помощью еды, чтобы уменьшить вздутие живота и повысить метаболизм.Лимон естественным образом ускоряет обмен веществ, а огурцы помогают уменьшить вздутие живота и водный вес… попробуйте этот водный настой из огурца, чтобы выглядеть и чувствовать себя великолепно!

Время приготовления 1 мин.

Время приготовления 0 минут

Время настаивания 6 часов

Общее время 6 часов 1 мин

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порции на 2 персоны

Калорийность 1 ккал

• 1 средний очищенный и нарезанный кружочками огурец
• 1 лимон, нарезанный кольцами
• 1 галлон воды

• Запустите за 6-12 часов до употребления воды.Смешайте ингредиенты в кувшине с водой, наполненным фруктами.

• Положите в холодильник, пока не будете готовы выпить, я люблю делать это накануне вечером.

После того, как вы допили воду, выбросьте фрукты.
Продержится в холодильнике 2 дня.

Порция: 1 галлон огуречной воды! Калорийность: 1 ккал

Ключевое слово Вода, настоянная на фруктах

Когда вы смешиваете лимоны и огурцы в воде, вы получаете ускоренный метаболизм и уменьшаете вздутие живота!

Вода с огурцом и мятой

Вода с огурцом и мятой – это очень освежающий рецепт настоянной воды, который идеально подходит в качестве летнего напитка.

Прохлада мяты идеально сочетается с восхитительным огурцом, придавая этой воде освежающую прохладу.

Мята обеспечивает дополнительный заряд антиоксидантов и придает уникальный вкус, который действительно делает этот напиток восхитительным и свежим.

Чтобы приготовить партию воды с мятой для огурца, приготовьте рецепт выше и добавьте в воду 5-8 листьев мяты.

Вода с огурцом и мятой

Похудеть с помощью еды

Это идеальный рецепт, чтобы остыть в жаркий день.Огуречная вода естественным образом охлаждает… и мята тоже! В следующий раз, когда вы захотите воспользоваться всеми преимуществами огурцов в воде, положите немного мяты в свой стакан и быстро остынет!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Время настаивания 1 час

Общее время 1 час 5 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порций 5 порций

Калорий 1 ккал

• 5-дюймовый огурец, нарезанный кольцами
• 5 листиков мяты
• 1 галлон воды

• Бросьте ингредиенты на дно кувшина или бутылки для заварки фруктов.

• Покройте льдом примерно на половину, затем залейте водой до верха.

• Поместите в холодильник на 1 час перед подачей на стол.

• Емкость можно наполнить 2–3 раза, прежде чем она начнет терять аромат.

калорий: 1 ккал

Добавление мяты к огурцам в воду может помочь вам охладиться в жаркий день (или во время прилива!)

Мята и огурцы естественным образом охлаждают вас и уменьшают вздутие живота… что делает их идеальным напитком для лета!

Огуречно-известковая вода

Эти огурцы в воде – один из моих любимых рецептов.

Рецепт Cucumber Lime Water , как и рецепт «Огуречно-лимонная вода», состоит из двух ингредиентов, которые очень хорошо сочетаются друг с другом – лайма и огурца.

Лайм придает пикантность, делая этот рецепт настоянной воды особенно вкусным.

Польза известковой воды довольно впечатляющая, главным образом потому, что лайм содержит много витамина C наряду с другими питательными веществами (один лайм может обеспечить почти 48% дневной нормы витамина C).

Это огромное количество витамина С помогает во всем: от цинги, защиты сердца, поддержки здоровья глаз и десен, даже естественного повышения метаболизма!

Известно, что вода с известью также помогает успокаивать проблемы с пищеварением и снижает температуру, среди прочих преимуществ,

Чтобы приготовить партию воды из огурца и извести, приготовьте основной рецепт воды из огурца, описанный выше, и добавьте в воду 1/2 нарезанного тонкими кольцами лайма.

Огуречно-известковая вода

Похудеть с помощью еды

Эту воду с известковыми огурцами, ускоряющую метаболизм и уменьшающую вздутие живота, легко приготовить, а благодаря ингредиентам воды из огурца… почти 0 калорий!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Время настаивания 1 час

Общее время 1 час 5 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порций 5 порций

Калорий 1 ккал

• 1 лайм, нарезанный тонкими ломтиками
• 5-дюймовый огурец, нарезанный кольцами
• 1 галлон воды

• Бросьте ингредиенты на дно кувшина или бутылки для заварки фруктов.

• Покройте льдом примерно на половину, затем залейте водой до верха.

• Поместите в холодильник на 1 час перед подачей на стол.

• Емкость можно наполнить 2–3 раза, прежде чем она начнет терять аромат.

Порция: 1 галлон огуречной воды! Калорийность: 1 ккал

Вы можете приготовить воду из огурцов разными способами… этот поможет вам естественным образом ускорить метаболизм и уменьшить вздутие живота!

Вода, настоянная на ананасе и огурце

Вода, настоянная на ананасе, с огурцом – отличный рецепт настоянной воды на завтрак.

Ананасы содержат большое количество витамина С и марганца, а также большое количество витаминов группы В.

Сладость ананаса в сочетании с освежающим ароматом огурца придает этому напитку уникальный тропический вкус, который идеально подходит для начала дня или наслаждения после тренировки.

Вот рецепт моей воды с ананасом и огурцом. Наслаждаться!

Вода, настоянная на ананасе и огурце

Похудеть с помощью еды

Эта вода, насыщенная ананасом с огурцом, усиливает метаболизм и уменьшает вздутие живота, с низким содержанием калорий, но с высоким вкусом! Вы только позволяете ананасу «пропитать» воду… так что вы не потребляете все калории, хотя наслаждаетесь всем вкусом, ням ! Ананасы естественным образом ускоряют метаболизм, а весь витамин С поможет вам предотвратить болезнь.Как и огурец, ананасы полны антиоксидантов, хотя мы любим их больше всего за их сладкий терпкий вкус.

Время приготовления 8 минут

Время приготовления 0 минут

Время настаивания 1 час

Общее время 1 час 8 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порций 5 порций

Калорий 5 ккал

• 1 стакан свежих листьев мяты
• 1 средний огурец очищенный и тонко нарезанный

• Бросьте ингредиенты на дно кувшина или бутылки для заварки фруктов.

• Покройте льдом примерно на половину, затем залейте водой до верха.

• Поместите в холодильник на 1 час перед подачей на стол.

• Емкость можно наполнить 2–3 раза, прежде чем она начнет терять аромат.

Порция: 1 галлон воды! Калорийность: 5 ккал

Вода с ананасом и огурцом – отличный способ восполнить водный баланс и отказаться от газированных и других сладких напитков!

Последние мысли и советы по использованию огуречной воды для похудения

Употребление большего количества воды может быть одной из лучших привычек похудания, которые вы когда-либо предпринимали, с такой потрясающей долгосрочной пользой для здоровья.

Лучшая польза воды из огурца – прекрасный вкус и полезные питательные вещества, которые она обеспечивает ваше тело, помогая вам похудеть.

Для получения дополнительной информации о пользе огуречной воды и других рецептов воды для детоксикации, ознакомьтесь с другим постом, который я написал о «Сколько воды мне нужно пить в день?» который содержит советы и информацию о том, как добавить больше воды в свой рацион.

Рецепты настоянной воды, такие как вода из огурца для похудения, помогут вам и вашей семье пить больше воды, не теряя вкуса, что беспроигрышно для здоровья каждого.

Чтобы получить полное руководство по детоксикации, прочтите мое руководство по детокс-диете и узнайте, как быстро и легко очистить свою систему от токсинов.

Обзор пользы для здоровья от рецептов выше

Вода, настоянная на огурце, имеет много преимуществ… здесь мы кратко их перечислим, чтобы вы могли легко найти их все в одном месте.

Ниже вы найдете все преимущества для здоровья описанных выше рецептов настоянной воды.

• Низкое содержание калорий
• Высокое содержание клетчатки
• Уменьшение вздутия живота
• Противовоспалительное
• Богатое антиоксидантами
• Богат витамином C
• Повышение метаболизма
• Пониженное высокое кровяное давление
• Снижение риска рака
• Здоровое сердце Ингредиенты
• Снижение температуры
• Полезно для здоровья глаз
• Снижает проблемы с пищеварением

В этом резюме описываются все преимущества для здоровья четырех вышеуказанных рецептов.

Если вы ищете более полезные рецепты настоянной воды, вот несколько вариантов на выбор:

Детокс-вода с арбузом и клубникой и мятой

Клубника наполнена замечательными антиоксидантами, что делает этот напиток мощным источником питания.

Посмотрите этот рецепт

Лимонно-ягодная детокс-вода

Эту освежающую воду для похудания можно приготовить из замороженных ягод! Мне нравится держать их под рукой круглый год, поэтому я могу сделать это в любое время.

Посмотрите этот рецепт

Детокс-вода с яблоком и корицей

Этот напиток, ускоряющий метаболизм, положил начало процессу похудания за счет еды! Я настоятельно рекомендую использовать кувшин с водой, наполненный фруктами (см. Рецепт ниже).Но если у вас его нет, просто сделайте напиток, накройте большим количеством льда и дайте льду прижать фрукты, чтобы вода лучше пропиталась.

Посмотрите этот рецепт

Специальные насадки

Я готовлю рецепты настоянной воды уже некоторое время, и я хорошо разбираюсь в том, как приготовить самые ароматные и питательные напитки.

Здесь вы найдете мои советы по использованию настоянной воды, которые помогут вам извлечь максимум из приведенных выше рецептов.

1. Купите инфузионную бутылку или кувшин –

Когда вы используете бутыль с водой для настаивания или кувшин, ингредиенты воды, наполненной фруктами, погружаются в воду.Они не взлетят наверх. Это поможет улучшить вкус и питательность.

2. Если у вас нет инфузионного флакона или кувшина –

Используйте лед! Выложите все ингредиенты в кувшин, затем полейте льдом… много льда. Он будет удерживать фрукты, пока они тают, и поможет ингредиентам дольше оставаться в воде.

3. Органические продукты –

В фруктовых напитках вы ищите пользу для здоровья и аромат. Но все пестициды, содержащиеся в неорганических продуктах, попадут в ваш здоровый напиток… что сделает его нездоровым! Органические огурцы почти такие же по цене, как и неорганические… так что потратьте лишние 0 долларов. 50 или 1 доллар и получите более здоровую версию.

4. Сделай ночь раньше –

Перед сном сегодня вечером (или после ужина) приготовьте настойку на завтра. Вам потребуется на одну подготовительную работу меньше, и вы проснетесь с идеально насыщенной водой!

5. Измените ингредиенты –

Пусть ваши вкусовые рецепторы будут гадать (и довольны), добавляя различные фрукты и травы в воду с огурцами! Я люблю добавлять в продажу следующие ингредиенты:

• Арбуз
• Клубника
• Манго
• Апельсины
• Тимьян
• Базилик

Приготовление настоянной воды с огурцами может помочь удовлетворить ваши вкусовые рецепторы и уменьшить вздутие живота.

Дополнительные рецепты для похудения смотрите ниже…

Что читать дальше:

Худеем с помощью кулинарных книг:

Статьи по теме:

.