Как снять отеки на ногах в домашних условиях: 11 способов снять отечность ног в домашних условиях — Блог интернет-магазина Shoe Care

Как снять отеки в домашних условиях? — Ачинск.рф. Городской сайт Ачинска

Как снять отеки в домашних условиях?

19 августа 2019

Melissa
На печать

При отеках в мягких тканях организма происходит избыточное скопление жидкости. На первый взгляд, это может показаться не опасным, однако регулярное возникновение отеков может свидетельствовать о патологиях, связанных с работой сердца и почек, циррозе печени. Также нередко отеки возникают у беременных женщин. Если с этой проблемой вы сталкиваетесь не очень часто, например, после длительного нахождения в одном положении (сидя или стоя), то, скорее всего, она не связана с развитием какого-либо заболевания. Когда речь идёт о лечении в домашних условиях, важно определить, чем именно вызвано возникновение скопления жидкости. Для этого лучше обратиться к специалисту, ведь если отеки являются следствием опасного заболевания, то лечить нужно не их, а причину, спровоцировавшую их возникновение.

Что помогает от отеков?

При отеках ног поможет поочередное обливание ног холодной и теплой водой, ванночки с добавлением морской соли, массаж. Возьмите в привычку во время отдыха подкладывать что-то под ноги, чтобы они располагались немного выше.

Существует множество народных рецептов на основе трав. Во время беременности рекомендуется ограничить потребление жидкости, избегать тесной обуви и одежды и принимать мочегонные средства. Также рекомендуется избегать избыточной активности и больше отдыхать.

Брусника и клюква от отеков

Морс из клюквы и брусники – известное и давно проверенное средство от отеков. Благодаря огромному количеству полезных веществ, которые содержатся в этих ягодах, они считаются практически чудотворным средством, применять их можно даже во время беременности.

Например, можно приобрести готовый брусничный или клюквенный сок. На вкус он очень кислый, поэтому гораздо приятнее разбавлять его водой, некоторые добавляют в него немного сахара – на эффективности это никак не сказывается. Сок следует пить за полчаса до еды по 2 столовые ложки.

Можно приготовить полезный напиток и самостоятельно. Для того, чтобы сварить морс потребуется добавить в стакан ягод литр воды и на небольшом огне довести до кипения. При желании можно положить в морс сахар и настаивать под закрытой крышкой в течение 2 часов. Данный рецепт актуален и для замороженных ягод, только их потребуется немного больше – полтора стакана.

Также клюкву или бруснику можно измельчить в блендере, залить кипятком и оставить на ночь в термосе. С утра вы сможете порадовать себя вкусным компотом с чудо-ягодами.

Полезными свойствами обладают не только ягоды, а даже листья брусники. Для приготовления отвара из брусничного листа (его можно купить в аптеке) 1 чайную ложку травы заваривают в стакане кипятка.

Существует и ряд противопоказаний к употреблению клюквы и брусники. Брусника не рекомендуется людям, страдающим пониженным артериальным давлением, а также мочекаменной болезнью и патологиями, связанными с желудочно-кишечным трактом. Употребления клюквы следует избегать тем, кто столкнулся с заболеваниями печени, гастритом, язвой желудка. Также отмечается тонизирующий эффект напитков из этих ягод, что может быть опасно при тонусе матки при беременности.

Петрушка и укроп от отеков

Использовать при отеках можно и те растения, которые произрастают на вашем участке. Петрушка и укроп – наиболее действенные средства из тех, которые всегда под руками у дачников.

Настой из петрушки. Для приготовления настоя из петрушки необходимо взять корень и зелень растения, измельчить их в мясорубке и залить кипятком. Рекомендуемая пропорция – 1:2. Затем напиток оставляют в тепле на 8-10 часов, чтобы он настоялся. После чего его процеживают и добавляют сок одного лимона. Полученный настой принимают трижды в день до еды по третьей части стакана. Продолжительность употребления составляет 3-5 дней. Натощак пить настой с лимонным соком не следует, так как это может негативно сказаться на слизистой желудка. Использовать настой можно не только внутрь, но и в виде примочек.

Отвар петрушки. Для приготовления отвара берут 800 гр листьев, которые необходимо сначала промыть, а затем обдать кипятком. После того как вода стечет, листья мелко рубят и помещают в кастрюлю, залив молоком. Молоко должно полностью покрывать зелень. Затем кастрюлю ставят в не очень горячую духовку, чтобы молоко вытопилось, но не выкипело. Готовое средство необходимо процедить и принимать с промежутком в час по 1-2 столовые ложки. Этот рецепт рекомендуют даже в случаях, когда не помогли медицинские препараты.

Сок петрушки можно смешать с молоком и немного подержать в горячей духовке. Такой напиток употребляют несколько раз в день по чайной ложке.

Беременным женщинам петрушка противопоказана, так как вызывает сильное сокращение матки. К противопоказаниям относятся кормление грудью и возраст до двух лет. Также не следует применять петрушку людям, у которых обнаружили нефрит.

Укроп – ещё одна пряность, мочегонный эффект которой поможет решить проблему скопления лишней жидкости в организме. Беременным женщинам он, как правило, не противопоказан. Однако нужно помнить, что он стимулирует мышечную активность, а значит, может привести и к повышенному тонусу матки. Поэтому тем женщинам, которым врач говорит о вероятной угрозе выкидыша, необходимо избегать приема пряности, всем же остальным – чрезмерно не усердствовать.

Основным противопоказанием к приему лечебных напитков, в состав которых входит укроп, является пониженное давление. У людей, страдающих гипотонией, может возникнуть слабость, упадок сил.

Для приготовления мочегонного настоя потребуется залить семена укропа (берут 1 столовую ложку сухих либо 2 столовые ложки свежих семян) 1/2 литра кипятка. Настаивать его следует в течение часа, а принимать трижды в день по третьей части стакана за 25-30 минут до еды.

Также можно заварить укроп в термосе. 1 столовую ложку семян заливают 300 мл кипятка и настаивают. Такой настой рекомендуется принимать по 150 мл на протяжении 3 недель утром и вечером. Затем следует сделать небольшой перерыв (3 дня) и повторить курс.

При отеках век помогут примочки. Для приготовления отвара для них кроме укропа необходимо взять мяту. Чайную ложку семян укропа смешать со столовой ложкой мелко нарубленных листьев мяты, добавить стакан воды и кипятить в течение 10 минут. После того как отвар остынет, его необходимо процедить и прикладывать смоченные в нем ватные диски к глазам, оставив на 5-10 минут.

Шиповник при отеках

Шиповник– ещё одно растение, издревле известное своими полезными свойствами. Помогает он и при отеках. Однако существует достаточно широкий перечень противопоказаний, с которыми следует ознакомиться перед тем, как приготовить отвар из него. К ним относятся: язва желудка и гастрит, повышенная кислотность, повреждения зубной эмали, сердечные заболевания и отклонения от нормального артериального давления, патологии желчного пузыря и печени, склонность к запорам и образованию тромбов.

Для того, чтобы приготовить действительно полезный напиток, нельзя кипятить плоды. Оптимальный способ приготовления – засыпать ягоды в уже кипящую воду и убрать посуду с огня, закрыв крышкой. Настаиваться напиток должен около 3 часов.

Для приготовления настоя используют: 1 столовую ложку плодов заливают 250 мл кипятка, желательно настоять 6-8 часов в термосе. Принимают настой шиповника перед едой трижды в день по полстакана. Если вкус покажется слишком кислым, то разрешается добавить немного сахара или мёда в напиток.

Также является возможным смешивать шиповник и с другими лекарственными растениями. Например, можно взять в одинаковом количестве плоды шиповника, калины и боярышника, цветы календулы и липы, листья черники, березы и подорожника. Все составляющие необходимо измельчить и смешать, а затем брать по 2 столовые ложки получившегося сбора и заливать кипятком (1/2 литра), оставляя на ночь настаиваться. приём осуществляется 3-4 раза в день по четверти стакана на протяжении 2-3 месяцев.

Семя льна от отеков

Для того, чтобы приготовить отвар из льняного семени, потребуются 4 чайные ложки семян и литр воды. Кипятить отвар следует в течение 15 минут, а затем настоять около часа в теплом месте. Принимают его по полстакана каждые 2 часа на протяжении 2 недель. Благодаря этому отвару убрать отеки можно не только на ногах, но и на лице. По вкусу напиток получается нейтральным, а вот консистенция может смутить. Полученное средство похоже на слизь, если его приём вызывает у вас негативные ощущения, его можно смешать с соком.

Семена льна оказывают и слабительное действие, поэтому нельзя их принимать при развитии воспалительных процессов в кишечнике. Женщинам особенно внимательно необходимо относится к их приему. Льняное семя противопоказано женщинам с эндометритом, поликистозом, а также фибромой матки. Кроме этого, рекомендуется воздержаться от приема этого средства в период беременности и кормления малыша грудью. Что касается мужчин – нельзя принимать семя льна тем представителям сильного пола, кто предрасположен к раковым заболеваниям простаты, так как в семенах содержится альфа-линоленовая кислота.

При отеках, причиной которых являются сердечные заболевания, можно приготовить следующий настой. 10 частей плодов шиповника смешать с равным количеством колосков овса, льняным семенем (5 частей) и корнем цикория (5 частей). Все составляющие необходимо измельчить в кофемолке. 1 столовую ложку такой смеси заливают 250 мл кипятка и настаивают в теплом месте (лучше использовать термос) 6 часов. По прошествии этого времени настой следует процедить и употреблять по третьей части стакана три раза в день за полчаса до приема пищи.

В любом случае, суточная норма потребления льняного семени не должна превышать 2 столовых ложек.

Капустный лист от отеков

Еще одно средство, которое всегда под руками у заядлых огородников – капуста. Причем при отеках её рекомендуется употреблять даже в квашеном виде.

Если сильно отекают ноги, то перед сном можно сделать специальную ванночку с теплой водой, в которую добавляют отвар морской капусты. Для приготовления отвара 2 столовые ложки капусты заливают стаканом горячей воды и оставляют для настаивания на 2 часа.

Также для избавления от отеков используют компрессы с капустным листом. Лист обыкновенной белокочанной капусты на несколько минут следует опустить в кипяток, чтобы он стал мягким. Затем можно прогладить его горячим утюгом. Вместо этого можно замочить лист в оливковом масле на 1 час. Непосредственно перед тем, как прикладывать капустный лист к ноге, на него рекомендуется выдавить немного лимонного сока или слегка посыпать пищевой содой. Поможет он даже без предварительной подготовки – его можно прикладывать к нужному участку просто сделав несколько надрезов. Ещё лучше поможет капустный лист, смазанный мёдом.

Такой компресс можно делать перед сном и оставлять до утра, зафиксировав лист бинтом или марлей. Таким же образом можно использовать не целый лист, а только его толстые жилки, предварительно раскатав их скалкой. Капустный лист может использоваться для устранения отеков не только на ногах, но и на лице. В этом случае удобнее будет перетереть лист в кашицу и прикладывать его в таком виде.

Для выведения жидкости из организма можно применять и капустный сок.

Лимон от отеков

Лимон содержит аскорбиновую кислоту, которая и помогает бороться с отечностью.

При отеках на лице кожу можно протирать лимоном. Если отеки очень сильные, то лимон рекомендуется нарезать кружочками и покрыть ими лицо, оставив на 10-15 минут. Делать это следует только на очищенную кожу, удалив все остатки крема или декоративной косметики.

Разумеется, лимон можно принимать внутрь. С особой осторожностью это следует делать при язве и гастрите, заболеваниях поджелудочной железы и высоком давлении. Беременные женщины также могут использовать его, однако, в меру. Хорошо поможет не очень сладкий чай с лимоном.

Чтобы приготовить средство для устранения отеков, необходимо взять цедру одного лимона, высушить и измельчить в порошок. Принимать его необходимо по полчайной ложки за 30 минут до еды три раза в день, запивая водой с мёдом.

Сок лимона можно смешивать с соками других овощей. Смешайте полстакана морковного сока с таким же количеством огуречного сока и добавьте сок 1 лимона. Приготовленный напиток необходимо выпить за день в три приема, разбавляя теплой водой в пропорции 1:1.

Есть и другой рецепт: по 1 стакану сока калины и рябины необходимо смешать с соком одного лимона (полстакана), добавить 100 гр мёда и 3 столовые ложки фитолизина (это экстракт нескольких растений, который можно приобрести в аптеке). Полученный напиток принимают по столовой ложке после еды три раза в день. Необходимо обратить внимание, что приготовленное средство должно храниться только в холодильнике, а срок хранения не должен превышать 2 суток.

Можно и просто есть лимон, но обязательно с кожурой.

Сохранился древний китайский рецепт, который поможет убрать отеки. Согласно ему, необходимо смешать три лимона (не очищая от кожуры) с пропущенным через мясорубку хреном (125 грамм). Полученное средство применяют в течение 2-3 недель дважды в день – утром и вечером, за 15 минут до еды по чайной ложке.

Лимонный отвар также поможет. Необходимо измельчить половину лимона и 2 столовые ложки корня крапивы, добавить 2 столовые ложки овса (не в хлопьях, а в зернах), залить 1,2 литра воды и довести до кипения. После этого уменьшить огонь и варить 20 минут. Пить полученный отвар следует в течение дня вместо воды.

Тыквенный сок

Тыква– ещё один способ избавиться от отечности. Следует отметить, что тыквенная каша либо какой-либо другой используемый метод термической обработки овоща сведет его эффективность на нет. Необходимо употреблять именно сырую мякоть либо тыквенный сок.

Тыква обладает очень высоким мочегонным действием, но, в то же время, не раздражает паренхиму почек. Кроме этого, она способствует выведению солей из организма.

В сутки необходимо употреблять полстакана-стакан тыквенного сока. Пить его следует по 1 столовой ложке в течение дня.

Можно приготовить кашу из сырой тыквы. Для этого потребуется прокрутить на мясорубке 1 кг овоща вместе с 3 кислыми яблоками и добавить стакан изюма. Полученную смесь необходимо размешать и хранить в холодильнике. Употребляют её перед каждым приемом пищи по несколько столовых ложек. Людям, которые страдают от отеков, вызванных сердечными патологиями, следует обратить особое внимание на тыкву, так как в ней содержатся железо, калий, магний, которые крайне необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Содержание витамина Е способствует улучшению кровообращения, положительно сказываясь на состоянии людей с сердечной недостаточностью.

Применение тыквенного сока практически не имеет противопоказаний. Только людям, у которых есть аллергия на каротины, придется отказаться от его употребления. Нельзя его применять при острых расстройствах желудка.

Приготовить тыквенный сок самостоятельно очень просто – достаточно почистить овощ, удалив кожуру и семена. Приготовление сока в комбайне займет считанные секунды, а если его нет, то тыкву можно натереть на терке и отжать мякоть через марлю. Чтобы сделать напиток вкуснее, в него добавляют сахар, мёд или лимон.

Огурцы от отеков

Огурцы обладают сильным мочегонным действием, поэтому их регулярное употребление снизит риск развития отеков и поможет в борьбе с уже существующими. Благодаря содержанию калия огурцы благотворно влияют на работу щитовидной железы, сердца и состояние сосудов. Своими мочегонными свойствами огурцы обязаны именно высокому содержанию калия. Огуречный сок способствует очищению организма и предупреждает отложение солей.

Для приготовления отвара из огурцов мелко нарезают 100 гр овощей, к которым добавляют 200 мл кипятка. Напиток готовится на медленном огне в течение 5 минут. Принимать его необходимо по полстакана за полчаса до еды 3-4 раза в день.

При отеках на лице можно использовать старый проверенный способ – положить кружочки огурца либо, натерев овощ на мелкой терке, приготовить из него кашицу. Также избавлению отечности под глазами будет способствовать маска с огурцом, алоэ, миндальным маслом и крахмалом. Сначала необходимо смешать 1 столовую ложку сока алоэ, 2 чайные ложки огуречного сока и пол чайной ложки миндального масла. К этой смеси постепенно вводят крахмал, пока масса не загустеет до состояния крема. На коже такую маску необходимо держать 10-15 минут, после чего лицо ополаскивают прохладной водой.

Для беременных женщин, страдающих от отеков, огуречный сок является настоящей панацеей. Что касается употребляемого количества сока этого овоща, то его можно принимать до 1 литра в день, однако в один приём не следует принимать более 100 мл.

Как и любого продукта, даже у безобидного на первый взгляд огурца есть определенные противопоказания. Следует отказаться от этого овоща тем, кто страдает нефритами, почечной недостаточностью, почечными заболеваниями. С осторожностью следует относиться к продукту тем, у кого наблюдается гастрит, энтероколит, обострение язвы.

Еще одним напитком, в состав которого входит огурец, является вода Сасси. Наряду с мочегонным эффектом, она способствует устранению вздутия живота, ускоряет метаболические процессы. Чтобы приготовить этот напиток, потребуются: сок одного лимона (либо лимон целиком), один огурец, 10 листиков мяты, чайная ложка тертого имбиря и два литра воды. С огурца рекомендуется срезать кожицу, так как в ней накапливают вредные вещества. А лимон, напротив, лучше использовать вместе с кожурой, содержащей эфирные масла, которые полезны для организма. Огурец и лимон нарезают кружочками, добавляют тертый имбирь и измельченную мяту. Настаиваться напиток должен в стеклянной посуде в холодильнике не менее 10 часов. Всю приготовленную воду необходимо выпить в течение суток, она не должна храниться дольше.

Творог с яблоками от отеков

Существенно снижают риск возникновения отечности молочные продукты: кефир, молоко, простокваша и творог. Творожно-яблочный разгрузочный день – первая рекомендация специалиста при возникновении отеков у беременных женщин, однако подходит этот способ всем. В день следует употреблять 300-400 граммов творога, чередуя его с яблоками (600-800 гр). При сильных отеках такого питания необходимо придерживаться на протяжении 5 дней. Если продержаться на такой диете сложно, то можно сделать из этого же количества творога запеканку.

Яблоки при отеках помогают не только в сыром, но и в печеном виде. Польза этих фруктов очевидна: они хороши для тех, кто страдает от гастрита, мочекаменной болезни, проблем с сосудами, эти фрукты нормализуют уровень холестерина(рекомендуется Антоновка), обладают слабительным эффектом.

Есть яблоки следует натощак, независимо от того, употребляете вы их сырыми или запекаете.

Диеты от отеков

Для людей, склонных к появлению отеков, питание играет особую роль. В организм в необходимом количестве должны поступать белки, обязательно нужно включать в рацион яйца, сметану, молоко, рыбу, сыр. Также на столе должны быть продукты, содержащие калий, так как именно его нехватка зачастую и провоцирует появление отеков. К таким относятся: абрикос, сок апельсина и мандарина, рис, петрушка. Дыня, арбуз (также, как и огурцы) содержат много жидкости и калий, поэтому являются рекомендуемыми продуктами для избавления от отеков. Соки в целом обладают мочегонным эффектом, наибольшую пользу принесут свежевыжатые соки свеклы, сельдерея, тыквы, яблока и моркови. Соки пьют небольшими глотками, не торопясь, задерживая во рту на несколько секунд. Также полезно пить травяные отвары. Из фитонапитков хорошо себя зарекомендовали зеленый чай, чай с мелиссой, отвар тмина, боярышника. Можно пить обычный черный чай, разбавляя его молоком либо воду с соком лимона.

Многие знают, что соль задерживает воду в организме, но не все готовы полностью исключить её из рациона. Достаточно будет снизить её употребление до 1-1,5 гр в день. При этом следует учитывать, что соль содержится во многих продуктах питания, даже в хлебе её содержание достаточно высоко. Поэтому необходимо отказаться от разнообразных колбас, сосисок, мяса и рыбы в консервированном виде. Все жирное, соленое, острое должно исчезнуть из холодильника. Если обойтись без соли совсем сложно, добавляйте в еду немного лимонного сока. Наряду с этим придется отказаться от жирных десертов, сливок и майонеза, алкогольных напитков. Сахар, мёд и сиропы также следует свести к минимуму. Кроме этого следует отказаться от орехов, икры, соусов и жирных сортов сыра, любых продуктов, в которые добавлены консерванты.

При самостоятельном лечении и применении мочегонных препаратов, необходимо помнить, что существует вероятность обезвоживания организма, а также сбоя водно-солевого баланса.

При отеках при диабете, сердечных заболеваниях, избыточном весе рекомендуется овсяная диета. Овсяные хлопья варятся без добавления масла и соли. За день человек должен съесть около 500 гр такой каши. Пить в течение дня можно травяные чаи и отвары.

Лучшими вариантами противоотечной диеты будут творожные и рисовые дни.

Нередко специалисты рекомендуют кефирную диету. За день разрешается выпить 1,5 литра кисломолочного напитка. Кефир следует выбирать с минимальным процентом жирности. Немного разнообразить кефирный день поможет один фрукт или овощ.

Также рекомендуется устраивать рыбный разгрузочный день. Разумеется, следует выбирать нежирные сорта рыбы. На 5 приемов пищи приходится 500 гр отварной рыбы. На гарнир можно приготовить овощи на пару либо есть их сырыми.

При нарушении работы почек и сердца можно применять рисовую диету. Она предполагает 100 гр отварного риса в день, которые необходимо распределить на несколько приемов пищи. Запивать рис следует компотом из сухофруктов (подойдут яблоки, чернослив, груша) в объеме 6 стаканов за сутки.

Многие люди не могут представить свою жизнь без мяса. Поэтому мясная диета отлично подойдет для них. В день можно съесть 400 гр отварной говядины. Вовремя варки нельзя добавлять соль или приправы. С таким мясом будет отлично сочетаться отварная свекла либо морковь.

Есть подходящая диета и для тех, кто любит полакомиться. В день можно съедать 500 гр различных сухофруктов: урюк, изюм, курага, чернослив. Разделить весь объем следует на 5 приемов пищи. Пить можно компот из этих же сухофруктов, некрепкий чай или теплую воду.

Лучшими продуктами для тех, кто ищет способ избавиться от отеков считаются мангольд, зеленый чай, петрушка. Мангольд (листовая свекла) содержит огромное количество калия, который противостоит натрию, задерживающему жидкость. Зеленый чай содержит кофеин, который обладает мочегонным эффектом. Петрушка же содержит вещества, которые удерживают калий в организме.

Разумеется, длительное время на одной диете продержаться непросто, но это и не надо. Вы можете чередовать перечисленные варианты, тем самым, не впадая в депрессию от необходимости ограничиваться одним и тем же продуктом.

На самом деле, не сложно отметить, что все эти советы совпадают с основами правильного питания. Поэтому можно сделать вывод, что люди, ведущие активный образ жизни и придерживающиеся правильного рациона, гораздо реже сталкиваются с отеками. Ещё один логичный вывод – если вы справились с избыточным скоплением жидкости в организме при помощи диеты, следует и в дальнейшем питаться, соблюдая эти простые истины. Поэтому эти советы не принесут вреда. Однако ещё раз хочется отметить, что кардинально менять рацион питания при серьезных заболеваниях или беременности без консультации с врачом, по меньшей мере – неразумно.

Источник: https://www. ayzdorov.ru

Как избавиться от отеков на ногах

Содержание статьи

Отеки на ногах – самая распространённая проблема, которая возникает преимущественно у женского пола. Главная особенность этой болезни – неприятное ощущение в нижних конечностях, дискомфорт и усталость. Большинство людей, страдающих периодическими отеками ног не обращают на эту проблему особого внимания, однако болезнь требует обязательного лечения в связи с тем, что отечность может быть следствием опасного недуга. Для того, чтобы предупредить или избавиться от отеков в ногах, необходимо знать причины возникновения этой болезни, виды, а также известные методы лечения и профилактики.

Причины возникновения отеков

Отеки ног возникают из-за скопления избыточной жидкости в организме. Однако кроме этой всем известной причины существуют еще несколько оснований для развития отечности:

• Избыточный вес
• Многочасовая работа сидя или стоя
• Большая физическая нагрузка
• Бесконтрольное занятие силовым видом спорта
• Постоянное ношение обуви с высоким каблуком
• Чрезмерное употребление соли

Однако зачастую отек ног – это не сам недуг, а лишь побочный эффект другого, более опасного заболевания.

как избавиться от болей в пятках народными средствами

Болезнь почек
Очень часто при любых патологиях почек возникают отеки ног на тыльной стороне. Этот недуг возникает будто сам по себе – нет ни зуда, ни повышения температуры, ни болей – ощущается лишь тяжесть в ногах и общий дискомфорт. Узнать о том, что отеки вызваны болезнью почек можно еще по таким изменениям, как мешки под глазами, изменение цвета и количества мочи, отечность век. Если вы заметили у себя такие признаки, без промедления обратитесь к терапевту. Возможно, понадобится пройти УЗИ и сдать дополнительные анализы.

Варикозное расширение вен
Очень часто симптомы этой болезни (отечность, которая возникает вечером, тяжесть в ногах и специфическая боль) приравнивают к обычной профессиональной усталости. Однако именно они свидетельствуют о начале серьезного заболевания, вероятность излечения которой на первой стадии очень высока.

При варикозном расширении вен отекать может как одна, так и две ноги, возможна пигментация или небольшие язвы. Отек в таком случае возникает из-за того, что кровь в венах и капиллярах застаивается, давление в ногах повышается и вся жидкость из сосудов переходит в мягкие ткани. При подозрении на варикоз, необходимо посетить ангиохирурга.

Тромбоз
Тромбоз в сущности очень похож на варикозное расширение вен, только предоставляет больше опасности для здоровья. При такой болезни отек ног может не проходить часами, доставляя невыносимую боль. Для избавления от такого вида отеков запрещается использование горячих ванночек, компрессов, припарок! Принимайте только медицинские препараты, прописанные врачом.

Сердечная недостаточность
Отеки на ногах (обычно в голени) сопровождаются отдышкой, хрипами в легких, тахикардией. Они могут не проходить длительное время.

Заболевания щитовидной железы
Отек возникает в нижней части голеней. Сопровождается сонливостью, ознобом, отечностью языка и плеч.

Независимо от причин возникновения отечных явлений, лучшее решение – обратиться к врачу, так как только с помощью дополнительных исследований медицинский сотрудник сможет прописать вам эффективное лечение.

Виды отеков

Процесс возникновения отеков очень труден для понимания людям с не медицинской специальностью. Ясно одно, отек – результат нарушения лимфатической системы, при которой нарушается обмен жидкостей. Для того, чтобы легче понять суть такого сложного явления, существует следующая классификация видов отеков:

• Застойные. Появляются из-за сдавливания или застое крови. Обычно свойственно варикозной болезни, тромбофлебиту.
• Сердечные. Появляются отеки, особенно часто в нижних конечностях, из-за повышения давления в венах.
• Воспалительные отеки появляются на зараженном микроорганизмами участке тела.
• Аллергичные отеки или токсические отеки – при аллергиях или отравлениях (включая алкоголь).

Не смотря на то, что отек головы или других органов гораздо страшнее, чем нижних конечностей, не стоит пренебрегать своим здоровьем и как можно быстрее проконсультироваться с врачом, если вы стали замечать у себя регулярно опухающие ноги.

Как избавиться от отечности ног

Снять обычную отечность ног, возникшую не как результат серьезного заболевания различных органов, можно с помощью народной медицины. Проверенные временем рецепты и эффективные методы помогут побороть неприятные ощущения в ногах после рабочего дня и вернуть им здоровье.

1. Ледяной массаж. Очень помогает при отеках ног от долговременного хождения на каблуках. Вам понадобится приготовить отвар из любых лечебных трав, например, ромашки, разлить по формам и заморозить. Для проведения вечернего массажа лед заранее порубите на мелкие части, соберите в х\б мешок и массируйте ноги.
2. Отвар из спорыша. Этот рецепт по праву можно считать универсальным. Он поможет и при профилактике отеков и для устранения неприятных ощущений в ногах. Заварите стакан травы кипятком, дайте настояться на водяной бане или в термосе в течение 3-х часов и пейте целый день вместо воды этот целебный напиток.
3. Настой из петрушки. Петрушка – еще одно растение, которое поможет справиться с отеками. Подготовьте столовую ложку измельченных корней петрушки, залейте 2-мя стаканами кипятка и держите в термосе 2-3 часа. Принимать по чайной ложке 5 раз в день.
4. Ешьте больше продуктов, содержащих калий. Калий – незаменимый элемент для профилактики и лечения отеков ног. Старайтесь ежедневно, как можно больше употреблять в пищу мед, абрикосы, бананы и персики.
5. Ванночки для ног. Вода комнатной температуры с дополнительными ингредиентами – морской солью и перечной мятой избавят вас от усталости в ногах и отеков. Растворите в воде соль, добавьте мяту и сидите расслабленной в течение 20 минут. После прополощите ноги в холодной воде. Эффект увидите сразу!
6. Подушку под ноги. Если у вас отекают ноги после рабочего дня, старайтесь ночью спать с подушкой под ногами. Возвысив конечности над головой, вы спровоцируете отток крови и отечность сразу заметно уменьшится.
7. Сырая картошка. Для облегчения тяжести и отеков в ногах очень помогает сырой картофель. Его необходимо натереть на терке, массу разложить по ногам и обмотать теплой тканью и целлофановым пакетом. Продержать компресс 2 часа, а затем картофель сменить на новый.
8. Пиявки. Медицинские пиявки также эффективно борются с отеками ног. Хотя этот метод немного неприятный, он оправдывает свои цели. Даже в санаториях СССР с помощью пиявок лечили различные виды отеков. На сегодняшний день в продаже имеется большое количество препаратов с экстрактами пиявок.
9. Кукурузные рыльца и столбики. Именно так сейчас называется эффективный мочегонный сбор, который необходим при лечении отеков ног. Этот отвар необходимо пить по 80 мл в день. Он положительно влияет не только на состояние нижних конечностей, но и помогает очистить почки и печень.

При отеках ног строго запрещаются ванночки с горячей водой! Особенно опасны эти мероприятия, если у вас варикозное расширение вен или тромбофлебит. При регулярных, не проходящих отеках обязательно обратитесь к врачу-терапевту за консультацией!

Как избавиться от отеков на ногах при беременности

Отеки в определенном количестве – это норма, которая пройдет сразу с рождением ребенка. Сдавливание маткой сосудов, избыток воды, неполноценная работа почек – все это причины появления отеков. Обычно беременные жалуются не только на отек ног, но и рук, лица, плеч. Определить норму и патологию в таком «интересном положении» сможет только врач-гинеколог, поэтому мы настоятельно рекомендуем незамедлительно посетить лечебное учреждение при первых признаков отечностей. Если врач не заметил никаких отклонений, вам будут полезны такие народные методы и рецепты, как:

• Ежедневно лежать с приподнятыми ногами
• Вести активный образ жизни (ни в коем случае не сидячий!)
• Выпивайте до 3-х литров жидкости в день. Из-за ее недостатка организм может накапливать ее у себя в тканях
• Делайте ванночки с морской солью. Температура воды должна быть 30-35°C
• Ограничьте или вовсе откажитесь от поваренной соли
• Не употребляйте копченых и острых продуктов, а также газировку, сладкие и мучные изделия.
• Полезны будут продукты с содержанием натрия – маслины, орехи.
• Различные отвары и настойки можно принимать только после одобрения врача.

Лекарственные средства от отеков ног

В аптеках представлен большой выбор медицинских препаратов от отеков в ногах. Это и комбинированные таблетки, мази, гели, уколы. Одним из первых внимания заслуживает капсулы и мазь «Троксевазин». Комплексно действуя на проблему, они устраняют ее всего за один курс лечения.

Хорошо себя показали кремы от отеков «Венарус», «Лиотон», «Венитан», «Эссавен Гель». Применять их необходимо регулярно, а не только при появлении отеков, так как в каждом их препаратов содержится особое вещество, необходимое для хорошего функционирования лимфотока.

«Индометацин» — известный больше как противовоспалительное и жаропонижающее средство, также прекрасно справляется с избавление от отечностей в ногах.

Профилактика появления отеков

Профилактикой от отеков в ногах может служить самая обычная гимнастика, ношение удобной обуви и регулярные физические нагрузки. Если ваша работа преимущественно сидячая – научите себя делать перерывы и ходить хотя бы в течение 30 минут 3 раза в день.

Отеки на ногах могут быть вызваны как обычной усталостью, так и быть результатами опасных заболеваний. Не доверяйтесь только своей интуиции – если вас тревожат регулярные отеки в ногах, боль и дискомфорт, обратитесь к врачу и узнайте истинную причину их появления, для того, чтобы эффективно побороть этот недуг.

Видео: как бороться с отеками ног

Снять кандалы. Как легко и быстро устранить отеки ног? | Здоровая жизнь | Здоровье

Отеки доставляют немало неприятностей человеку — ведь из-за них начинают болеть ноги, невозможно передвигаться, приходится менять обувь. При этом причина их возникновения достаточно проста, да и бороться с ними несложно. О том, почему к вечеру ноги буквально вздуваются, и что с этим делать, чтобы не приходилось отказываться от любимых туфель, АиФ. ru рассказал врач-остеопат Владимир Животов.

Принцип образования

Кровь в нашем организме циркулирует в сосудистом русле. Через тонкую сеть капилляров происходят процессы обмена, и жидкость за счёт связывания воды белками крови удерживается в просвете капилляров. Их стенки приспособлены для того, чтобы не давать жидкости свободно проходить во внесосудистое русло. Как только повышается давление внутри этой системы, жидкая часть крови проникает вовне через капиллярную стенку, тогда и формируются отёки.

Самая распространённая причина отёков — повышение давления в просвете капилляров, за счёт чего «выдавливается» жидкость. Возникает она в подавляющем большинстве случаев из-за предшествующей травмы копчика. Во-первых, травмирование всегда приводит к опущению внутренних органов, которые начинают сдавливать сосуды, по которым кровь и лимфа оттекают от ног. Во-вторых, при смещении копчика и крестца мышц и связки тазового дна напрягаются и также сдавливают венозные и лимфатические сосуды. Таким образом, повышается гидростатическое давление в капиллярах ног. Отеки сердечного происхождения также возникают на фоне повышения давления в капиллярах ног, когда сердце не создаёт достаточной скорости движения крови по телу, и она застаивается в нижних конечностях.

Существуют дополнительные причины формирования отёков:

• снижение количества белка в крови. Это связано либо с факторами питания, либо с тем, как усваивается белок, либо с массивными потерями белка через почки;
• повышение проницаемости капилляров — может быть обусловлено, например, аллергической или посттравматической реакцией, воспалением.

Отёчность ног требует выяснения причин. В моей практике было немало случаев, когда при восстановлении положения внутренних органов и механики тазовых костей отёки у людей значительно уменьшались или сходили на нет. Нередко справиться, причем довольно эффективно с проблемой помогают определенные приемы и упражнения, снимающие и уменьшающие отечность.  

Профилактика

Для профилактики отёков ног отлично работают упражнения для подъёма внутренних органов. Выполняя их, помните о том, что основная причина отеков — травма копчика, которую может устранить только специалист.

1) «Вакуум». Лягте на спину, руки положите вдоль тела, ноги согните в коленях, стопы поставьте на пол. Затем выдохните и как можно сильнее втяните живот. Задержитесь в таком положении максимально долго, затем сделайте вдох и повторите упражнение снова. Хорошо, если в течение дня вы сделаете упражнение несколько раз. 

2) Боковая планка. Лягте на бок, соединив ноги. Предплечьем упритесь в пол, локти должны находиться под плечевым суставом. Согните вторую руку в локте, упритесь ею в бок или плечо опорной руки. Из этого положения начинайте поднимать таз таким образом, чтобы плечи, центральная часть тела и ноги образовали прямую линию. Начните с 30 секунд на каждую сторону. Во время выполнения упражнения напрягайте пресс и ягодицы.

3) Тренировка тазового дна. В положении сидя положите кисти рук на колени. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, затем начинайте сжимать мышцы тазового дна. По ощущениям это движение напоминает прекращение мочеиспускания. Напрягите мышцы, удерживая это состояние в течение нескольких секунд. Повторите упражнение 20 раз.

4) «Чулок». Обхватите достаточно плотно обеими руками стопу. А теперь представьте, будто натягиваете чулок: сначала на стопу, затем на голеностоп, голень, колено, бедро. Важно ни на секунду не терять контакт с кожей.

5) Поднимайтесь на носочки. Это особенно важно, если у вас есть необходимость долго стоять. Кровь от ног оттекает пассивно, за счет действия мышечной помпы и, поднимаясь на носки, вы прокачиваете венозные сосуды.

Кроме этого, рекомендуется делать массаж ступней, обливать ноги ледяной водой, делать охлаждающие ванночки. Пользуйтесь свободным временем и давайте ногам отдых, запрокидывая ступни выше бёдер. Со стороны питания — исключите слишком жирную и солёную пищу, сведите к минимуму употребление алкоголя или вовсе откажитесь от него.

Смотрите также:

причины, патология, препараты, как снять в домашних условиях, народные рецепты

С проявлениями отечности знаком каждый второй человек на земле, при этом страдают чаще всего нижние конечности, которые принимают на себя основную нагрузку при движении. Сами по себе отёки не классифицируются как заболевание, однако они свидетельствуют о развитии многих патологических изменениях в организме. Поэтому при проявлении отечностей важно выявить причины, спровоцировавшие их, и начать своевременное комплексное лечение.

Мазь от отеков на ногах является эффективным средством, снимающим отёчную симптоматику. При этом хороших результатов в терапии добиваются как с помощью аптечных препаратов, так и с использованием домашних средств, предлагаемых народной медициной.

Причины, вызывающие отечность

Как лечить отёчность, решить должен врач, так как пытаться устранить их проявления без выявления причины бессмысленно.

Существует множество факторов, провоцирующих отеки ног, которые можно условно разделить на 2 группы:

• Состояния, связанные с патологическими заболеваниями;
• Неправильный образ жизни, заключающийся в нерациональном питании, низкими или чрезмерными физическими нагрузками, частой носке обуви на высоком каблуке и т. д.

Особенностью проявления отёчности является ее неравномерное распределение на ногах и отсутствие асимметрии. Так, проявления отёка могут наблюдаться только на левой или на правой конечности, при этом они могут располагаться на ступне, щиколотке или голени.

По локализации отёков проводят первичную диагностику заболеваний, их вызвавших.

Причин, когда отекает левая нога, много. Перечислим некоторые из них:

1. Варикозное расширение вен. В результате болезни нарушается эластичность сосудов, что приводит к расширению венозных стенок. Наступает отекание ноги, которое в результате прогрессирования может перейти в язвы.
2. Лимфедема. Возникает вследствие застоя лимфы, что вызывает защемление лимфатических путей и появления отека.
3. Разрыв кистообразных изменений Бейкера. В результате патологии колено начинает видоизменяться из-за выпячивания суставов. Киста растет, и к тому моменту, как она лопнет, нога значительно увеличивается в размерах.

Обратите внимание!

Если отечный синдром проявляется на левой ноге, через непродолжительное время он обязательно начнется и на правой.

Когда отекает правая нога, процессы, приводящие к отекам, происходят по той же схеме. Чаще всего при такой симптоматике диагностируются такие заболевания:

Следует отметить, что данная классификация при отеках, весьма условна. При данных заболеваниях проявления припухлостей на ногах может появляться на любой конечности.

Помимо патологических изменений отечностью проявляется обычная усталость ног, использование неудобной обуви и длительное пребывание в движении. К тому же нерациональное питание, включающее в себя обилие острой, соленой и жирной пищи, приводит к ухудшению вывода жидкости из организма, что также провоцирует отечность.

Обратите внимание!

Многие медикаментозные средства имеют побочный эффект задержки жидкости в организме. Поэтому перед использованием лекарственных средств нужна консультация врача.

Лишний вес – еще один фактор, который провоцирует неприятный симптом. Стопа получает чрезмерную нагрузку, с которой не может справиться, поэтому в сосудах запускается механизм развития отеков.

Медикаментозные препараты местного действия

После определения причины появления отеков можно приступать к их лечению.

Снять отеки с ног в домашних условиях можно с помощью медикаментозных или народных средств.

В том случае, если ноги отекают из-за хронических патологий, проводится комплексная медикаментозная терапия, она и устранит отечность, которая выступает сопутствующим симптомом.

Мази от отеков являются обязательным элементом терапии, так как имеют ярко выраженный противоотечный и лимфодренажный эффект.

Перечислим компоненты популярных мазей, снимающих проявления отечности конечностей.

Выбирать медикаментозное средство местного действия следует после рекомендации врача и объективно поставленного диагноза, так как при разных видах отеков ног лечение будет отличаться.

Помощь народной медицины

Многие пациенты не спешат использовать медикаментозные препараты, отдавая предпочтение домашней рецептуре.

Как снять болезненную симптоматику без лекарственных средств?

Действительно, снять отек ног в домашних условиях можно с помощью самостоятельно приготовленных мазей, настоев, отваров и примочек. Однако заниматься таким лечением без консультации специалиста не рекомендуется: многие компоненты таких рецептов могут вызвать аллергическую реакцию или другие побочные эффекты.

Справиться с отеками может мазь, основой которой выступает жир (барсучий или гусиный). К нему добавляется сливочное масло и мед. Все ингредиенты смешиваются в равных пропорциях и томятся на водяной бане. После к ним добавляют настой из трав и вновь настаивают в тепле.

Для настоя можно выбрать любое из перечисленных растений:

• Авран;
• Конский каштан;
• Прострел луговой;
• Плаун;
• Хвощ.

Данной мазью смазывают ноги от колена до стопы на ночь. Благодаря вязкой консистенции, она длительное время может находиться на конечностях. Так как мазь содержит только натуральные компоненты, она может применяться людьми в пожилом возрасте и при беременности (при условии, что у пациентов нет на эти компоненты аллергии).

Отечность ног хорошо снимают настойки, которые употребляют внутрь.

1. Ложку клевера заливают водой (пол-литра) и варят на маленьком огне до 10-15 минут. Готовую настойку оставляют на 3-4 часа, а после пьют в течение дня с чайной ложкой меда.
2. Снять отечность может петрушка. Корни и стебли травы (10 г) заливают водой (300 г) и томят на маленьком огне не менее 8 часов. Принимают такой отвар 3 раза в день по маленькой ложке.
3. Если сильно отекла не только голень, но и ступня, используют сироп из ягод рябины. Ягоды тщательно измельчают и выжимают 1 литр сока, в который добавляют 2 стакана сахарного песка. На маленьком огне сироп следует держать до тех пор, пока он не станет густым. После останется его остудить и пить по 2 ложки в день, запивая большим количеством воды.

Существует еще несколько способов, как убрать отеки, пользуясь домашними средствами.

Так, если ноги стали отекать после длительных физических нагрузок, нужно использовать ванночки с морской солью или настоями трав. Отлично зарекомендовали себя контрастные водные процедуры, которые совмещают использование поочередно холодной и горячей воды.

Таким образом, для эффективного лечения отечности на ногах можно использовать домашнюю рецептуру, а также медикаментозные средства. Однако при выборе средства важно помнить главное правило лечения: терапия должна проходить под контролем лечащего врача.

Как снять отек ног в домашних условиях

Как снять отек ног в домашних условиях, необходимо знать не только тем людям, которые имеют проблемы со здоровьем, но, а также всем тем, кто полностью здоров. Летом, когда температура на улице достигает отметки в 40 градусов, довольно часто ноги начинают отекать даже у тех, кто ранее никогда не жаловался на здоровье. Бороться с такой реакцией организма на излишнюю влагу внутри можно и в домашних условиях. Но предварительно необходимо выяснить, что является истинной причиной возникновения отека. Возможно, что недуг придется лечить в медучреждении.

Способы борьбы с отеками при болезнях сердца и почек

Причина отека ног вполне может крыться и в развитии заболеваний сердца и почек. В этом случае кровь плохо передвигается по телу, а в организме постоянно задерживается лишний избыток воды.

Лечить отеки, связанные с болезнями сердца, рекомендуется у кардиолога. Только квалифицированный специалист может назвать точный диагноз и предложить больному несколько способом лечения заболевания, способствующего возникновения отеков. Избавление от самих отеков народными средствами может принести лишь кратковременный результат.

Избавиться от отеков и припухлостей поможет клевер луговой. Его необходимо смешать с водой в соотношении 1:5, после чего варить в течение нескольких минут на медленном огне. Перед употреблением отвар должен настояться минимум пару часов. За день больной должен выпить не менее 0,5 литра. Принимать отвар следует 3 раза в день, предварительно добавляя по чайной ложке меда. В качестве альтернативы мед можно употреблять вприкуску с отваром, не обязательно растворяя его в нем.

Как правило, сердечные отеки возникают в области щиколоток. После чего они начинают «ползти» вверх по ноге. Если человек страдает от подобной проблемы, прежде всего, он должен обратить внимание на свое питание, так как употребление некоторых продуктов может, наоборот, только лишь усугубить ситуацию. К вредной пище, конечно же, относятся сладости, соленые, пряные, жареные и слишком жирные блюда. Вывести избыток жидкости из тканей поможет специальная диета. Для этого в пищу необходимо употреблять как можно больше овощей и фруктов. Если диета пришлась на холодное время года, когда приобрести свежие фрукты достаточно затруднительно, их следует заменить на сухофрукты. Данный продукт принесет не меньше пользы, нежели свежие фрукты при том, что обойдется значительно дешевле. Соблюдая диету, следует отказаться от употребления соли, либо свести употребление до минимума.

Благодаря такой диете, можно не только избавиться от отеков на ногах, но и заметно снизить лишний вес, который, как правило, имеют люди, страдающие болезнями сердца.

Что делать, если отеки ног связаны с почечной недостаточностью?

Чтобы избавиться от отеков на ногах, следует употреблять специальные мочегонные средства, которые в свою очередь будут способствовать выводу лишней жидкости из организма.

Избавиться от отеков поможет и настой на основе петрушки. Для этого следует взять 10 грамм семян петрушки и залить их водой. данного продукта в наличии нет, то в качестве альтернативы допустимо использовать саму зелень. Залив зелень или семена водо варить на медленном огне не менее 7 часов. В итоге должен будет получиться достаточно насыщенный отвар. Его следует принимать по 1 столовой ложке не менее 3 раз в день. Уже спустя несколько дней после его применения можно будет заметить первые положительные результаты в борьбе с отечностью.

Есть и другое более простое средство в приготовлении, которое поможет в «уничтожить» отеки ног. Измельченные листья петрушки заливаются водой и оставляются в таком положении на всю ночь. Утром в настой необходимо влить сок лимона. В течение всего дня больной должен выпивать 0,5 литра полученного настоя на основе петрушки и лимона. Весь объем необходимо разделить в соответствии с количеством приемов пищи. Рекомендуется принимать настой не менее 3 раз в день. Курс употребления составляет 2 дня, после чего необходимо сделать столько же дней перерыв, после возобновить прием средства. Отеки будут сходить постепенно.

Борьба с отеками, ставшими следствием варикозного расширения вен

Из-за того, что стенки сосудов слишком слабые, впоследствии может развиться варикозное расширение вен. При этом кровь застаивается в нижних конечностях, образуются расширенные венки на ногах – ноги становятся эстетически непривлекательными. Кроме того, может наблюдаться отечность ног.

В этом случае все необходимые лекарственные препараты должен назначать исключительно лечащий врач. В его задачу входит и назначение специальных мочегонных препаратов. От самостоятельного применения различных препаратов, а также от народных средств лечения отеков конечностей дома (от настоев трав и растений) следует отказаться.

Самое простое средство, как снять отек с ног в домашних условиях – сделать компресс. Для этого понадобится сырой картофель. На мелкой терке следует натереть картофель и полученную кашицу нанести на места образования припухлостей. Сверху ногу необходимо замотать тканью, предварительно обернув ее полиэтиленом для того, чтобы ткань не пропиталась кашицей. Держать компресс необходимо в течение 2 часов, после чего нога разматывается, старый компресс убирается, а на его место накладывается новый. Затем компресс необходимо будет подержать в течение нескольких часов для полного избавления от отека.

Снимаем отечность ног другими способами

Известно, что отек ног снимается и с помощью ледяного массажа.

Для этого необходимо предварительно приготовить отвар из любой целебной травы. К примеру, это может быть зверобой, календула или ромашка (чтобы приготовить отвар, следует залить ложку травы стаканом кипятка и дать настояться). После чего отвар замораживается в морозильной камере до состояния льда. Лед измельчается, заворачивается в тонкую ткань и прикладывается к отекшей ноге. Желательно не просто приложить такой холодный компресс, а немного помассировать ноги. Полученный в итоге эффект приятно удивит больного.

Наверняка, не многие знают, что лечить отеки ног можно и с помощью листьев березы. Это средство в народной медицине известно достаточно давно и пользуется популярностью среди людей, страдающих постоянными отеками конечностей. Применять листья березы просто. Для этого понадобятся 2 холщовых мешка, которые следует доверху заполнить листьями. После чего больной должен поместить сюда свои ноги на несколько часов. Спустя это время можно будет наблюдать первые положительные результаты – ноги приобретут легкость.

Для того чтобы избавиться от отека ног и предотвратить его повторное появление, можно воспользоваться и другим народным средством в борьбе за красивые и стройные ноги. Для этого необходимо каждый день выпивать 1/3 стакана водной настойки «кукурузные рыльца и столбики». Приобрести такой сбор можно в любой аптеке города. Он находится в свободной продаже. Спустя несколько дней после начала приема такого настоя можно будет заметить, как отеки стали значительно меньше. Через пару недель они пропадут вовсе.

Медицинские пиявки – одно из самых древнейших средств избавления от отека ног. Несмотря на то, что данный метод избавления организма от лишней жидкости весьма эффективен, далеко не каждому человеку под силу с ним справиться. Во время процедуры больной может испытывать неприятные болезненные ощущения. Людям с низким болевым порогом в качестве альтернативы рекомендуется использовать различные мази и кремы на основе экстракта пиявок. В данном случае результат в первые несколько дней применения таких средств вряд ли будет заметен. Но уже спустя пару недель ноги придут в норму.

http://www.youtube.com/watch?v=z0IT_HrcfSw

Правило, несоблюдение которого может пагубно сказаться на здоровье, гласит, что сами по себе пиявки могут быть использованы исключительно специалистом.

Как снять отеки при беременности в домашних условиях

Самый прекрасный период жизни женщины довольно часто омрачается сопутствующими неудобствами, одними из которых являются отеки, преимущественно проявляющиеся на ногах. Какими методами избежать появления отечности и избавиться от нее еще задолго до родов?

Содержание:

Статьи по теме:

Причины

Во-первых, необходимо разобраться: из-за чего появляются отеки? Чаще всего это происходит вследствие сильной задержки воды в организме, также отеки могут возникнуть по причине обострения какой-либо патологии, начальной стадии варикоза либо из-за гестоза. Как правило, безопасные отеки проявляются после 20 недели беременности.

Важно! При обнаружении отечности частей тела на более ранних сроках необходимо немедленно идти на консультацию к наблюдающему вас врачу. Не откладывайте, любую патологию проще выявить и устранить именно на ранних сроках.

Определить отечность достаточно просто – руки или ноги увеличиваются в объемах, как бы набухая, и при надавливании на кожу пальцами, она не сразу принимает обратное положение, образуется ямка.

Как снять отек рук при беременности

Чтобы избавиться от отёков, необходимо выяснить причину их возникновения. Большинство беременных страдают отёчностью, но если это вызвано заболеванием почек, то стоит обратиться к врачу и сдать анализы. После чего могут назначить стационарное лечение. Если же причина — статическое положение, то меняйте его чаще, поднимайте руки вверх. Если таких проблем нет — соблюдайте режим питания, употребляйте качественные продукты, носите удобную одежду. Пейте компоты из сухофруктов и делайте ванночки с морской солью. По назначению врача можно принимать фиточай. Нужно ограничить количество употребляемой соли, она задерживает жидкость.

Какие продукты снимают отёки

Для начала — употребляйте меньше соли. Из продуктов отдайте предпочтение спарже, петрушке, цитрусовым, дыне, арбузу, тыкве, моркови, огурцам, сельдерею, имбирю, клюкве и бруснике. Эти продукты называют диуретиками, они являются мочегонными и не вымывают калий из организма.

Как избавиться от отеков ног

Если уже побывали у врача и услышали, что угрозы вам и ребенку нет, нужно задуматься о способах устранения отеков. Не рекомендуется использовать какие-либо медикаментозные препараты, так как реакция организма беременной женщины и развивающегося внутри нее ребенка может быть непредсказуемой. В свою очередь, домашние  средства несут минимальный процент риска, и, если они не помогут на все 100%, то хотя бы не добавят дополнительных трудностей.

Важно! Узнать подробно, как избавиться от отеков во время беременности, можно в нашей статье.

Контрастный душ для ног

Самым простым, безопасным, не затратным способом является поочередное обливание ног холодной и теплой водой. Выполнять его можно практически в любое время суток и на разных сроках беременности.

Морская соль от отеков

Эффективно устраняют отеки ванночки для ног с добавлением морской соли. Кроме устранения проблемы, они дают отличную возможность расслабиться, что является просто необходимым для женщины в положении.

Массаж

Если ваш супруг владеет хотя бы базовой техникой массажа, это поможет разогнать застоявшуюся жидкость и как устранит уже имеющиеся отеки, так и предотвратит повторное образование. Массаж следует проводить регулярно, в идеале ежедневно, чтобы жидкость постоянно разгонялась. Во время домашнего отдыха старайтесь почаще подкладывать что-то под ноги, размещая их немного выше уровня тела – например, несколько подушек. Это тоже поможет не перетекать жидкости в ноги и не застаиваться.

Народные рецепты от отеков ног

Для вывода лишней жидкости из организма эффективно помогают морсы из клюквы либо брусники. Если в чистом виде они слишком кислые, разбавьте водой. Вы вполне можете употреблять как покупной морс, так и сделать его самостоятельно, если время года позволяет, хотя он одинаково полезен как из свежих, так и из замороженных ягод:

• приобретите стакан клюквы либо брусники и залейте его литром воды;
• закипятите на небольшом огнем в течение двух часов;
• пейте в охлажденном виде.

Приготовить такой компот можно и с использованием блендера, по следующему рецепту он получится более концентрированным: измельчите свежие или замороженные ягоды в блендере, залейте кипятком и оставьте в термосе на ночь.

Петрушка

Предотвратить отеки еще до появления можно с помощью обыкновенной петрушки:

1. Измельчите растение в блендере и залейте кипятком в пропорциях 2:1;
2. Оставьте в теплом месте на семь часов, процедите и добавьте сок одного лимона;
3. Пейте трижды в день перед едой по половине стакана на протяжении трех-пяти дней.

Следующий отвар тоже готовится на основе петрушки и подойдет для тех, кто не хочет употреблять ее с лимоном:

• 800 грамм растения тщательно промойте и обдайте крутым кипятком;
• мелко нарубите, поместите в кастрюлю и залейте молоком, чтобы оно полностью покрыло все листья;
• поставьте в духовку, чтобы молоко кипело, но не испарилось полностью;
• процедите полученный отвар и принимайте по одной-две ложке каждый час.

Укроп

Следующий продукт, обладающий мочегонным действием, что особенно помогает при лечении и предотвращении отеков, – это укроп:

1. Cтоловую ложку семян залейте ½ литра кипятка.
2. Настаивайте минимум в течение часа, принимайте трижды в день за полчаса до еды.

При наличии термоса следующий рецепт будет эффективнее:

• ложку семян залейте 300 мл крутого кипятка и настаивайте несколько часов;
• принимайте по стакану утром и вечером на протяжении трех недель;

Важно! Не принимайте настой без перерыва дольше, чем три недели, необходимо прервать курс минимум на три дня, затем повторите.

Последним средством из укропа для снятия отеков являются примочки:

1. Семена укропа смешайте в равных пропорциях с ложкой мелко порубленных листьев мяты.
2. Кипятите в стакане воды в течение десяти минут.
3. Готовый отвар процедите и прикладывайте смоченные в нем бинтовые примочки к отечным местам.

Курага

Малоизвестное, но эффективное средство для устранения отеков у беременной женщины – это отвар из кураги:

• горсть кураги залейте крутым кипятком и оставьте на ночь;
• пейте компот с утра, за полчаса до первого приема пищи.

Важно!  Перед приготовлением любого отвара обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим врачом, чтобы неожиданные последствия не отразились на вашем здоровье либо развитии ребенка.

Советы

1. Конечно, старайтесь употреблять меньше соли в пище, именно она преимущественно задерживает воду в организме и не дает ей выйти. Ограничьтесь 8 граммами соли в сутки.
2. Также исключите из ежедневного рациона всевозможные копчености и острые блюда. Старайтесь как можно больше блюд готовить на пару либо отваривать и тушить.
3. Абсолютно исключите любую жирную пищу, с большим количеством масла.
4. Идеальным вариантом будет приобрести пароварку, в ней можно готовить огромное количество самых вкусных блюд, и вы не будете ощущать себя сильно ограниченной в разнообразии пищи.

Ни в коем случае не ограничивайте потребление жидкости, это даст обратный эффект, так как организм начнет накапливать ее в экстренном порядке. Проконсультируйтесь с доктором о возможном назначении сосудоукрепляющих препаратов и витаминов, для улучшения текучести крови по сосудам, что предотвратит последующее образование отеков.

Как избавиться от отёков ног в жару? — 1000 секретов

Отеки ног в жаркую погоду – обычное явление для большинства людей. От этого страдают и женщины, и мужчины. Можно легко избежать этого явления. Как избавиться от отеков в жару?

Если ноги отекают в сильную жару, нужно, прежде всего, провериться, нет ли заболеваний почек и сердечной недостаточности. Накопление избыточной жидкости может быть первым симптомом нездоровья.

Если в организме все в порядке, то нужно обратить внимание на питание и образ жизни. То, что нормально переносится в холодное время года, в жару может стать причиной отеков ног.  Итак, стоит ли беспокоиться, если у вас начали отекать ноги? Причин для этого нет, если за окном лето, а также, если нет сопутствующих симптомов — одышки, учащённого сердцебиения или отёков в других частях тела. Когда жара спадёт, всё нормализуется.

Что приводит к отекам в жару

Солёная пища. Возможно, вы скажете, что и так не употребляете много соли. Но если подумать хорошенько, может оказаться, что это не так. Что относится к солёной пище? Это консервы, соленья, чипсы, колбаса и полуфабрикаты. Все эти продукты содержат огромное количество натрия, а он задерживает жидкость в организме.

Газированные напитки. В жаркую погоду очень трудно отказаться от бутылочки лимонада. Когда мы потеем, то теряем до литра воды за час, поэтому пить просто необходимо, чтобы не перегреться. Но лучше пить обычную воду, чем напитки с сахаром. Если уж вы пьёте много, то тем более откажитесь от солёного, чтобы жидкость свободно выходила из тела, а не задерживалась в нём. Избегайте резкого сокращения выпитого, иначе ваш “хитрый” организм станет запасаться жидкостью, что приведёт к отёкам, хотя пить вы станете меньше.

Застойные явления в сосудах. Многие из нас подолгу стоят или сидят в неподвижной позе не своем рабочем месте. Вены в жару расширяются, кровоток замедляется, жидкость не выводится из тканей. Ежедневный массаж ног — вот что поможет улучшить циркуляцию крови в венах ног. 1000sekretov.net советует: после трудного дня лягте на кровать, приподнимите ноги, подложив под них валик или подушку. Отдохните так пять-десять минут, а после этого немного помассируйте стопы и икры, чтобы разогнать кровь. Хорошо помогают прохладные ванночки для ног, они сужают сосуды.

Питание против отеков

Многие ягоды, овощи и фрукты обладают выраженными мочегонными свойствами. Употребление таких продуктов в достаточном количестве помогает избавиться от отеков.

В жару желательно употреблять больше огурцов, петрушки, яблок и цитрусовых. Не забывайте о ягодах. Брусника, клюква, шиповник, калина являются бесспорными фаворитами в лечении и профилактике болезней почек и мочевыводящих путей в народной медицине и быстро выводят избыток жидкости.

Арбуз и другие бахчевые очень полезно есть в жару, потому что они имеют сильный мочегонный эффект.

Листовые овощи – салат, укроп, петрушка, сельдерей, зеленый лук, тмин нормализуют работу печени и почек, снимают отечность.

Лучшие домашние средства от варикозного расширения вен

11 декабря 2019 г. Центр лечения вен Варикозное расширение вен Венозное заболевание

Варикозное расширение вен – это опухшие, скрученные или выпуклые вены, которые часто становятся заметными под кожей. У многих пациентов они могут вызывать различные неприятные симптомы, такие как боль, пульсация или спазмы в ногах. Сегодня диапазон домашних средств от варикозного расширения вен варьируется от диетических изменений и упражнений до экстрактов растений и сложных травяных смесей.В то время как некоторые из этих домашних процедур могут помочь облегчить дискомфорт и предотвратить прогрессирование этого состояния, другие не могут похвастаться никакой пользой и могут быть совершенно неэффективными и даже вредными для вашего здоровья. Система кровообращения и вены играют решающую роль в способности вашего тела функционировать, поэтому очень важно понимать разницу между методами, которые могут улучшить ваше здоровье, и теми, которые неэффективны. Более того, хотя домашние средства могут обеспечить временное облегчение, лечение – единственный надежный и эффективный способ удалить проблемные вены с тела.

Что вызывает варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен может возникать по нескольким причинам. Вены несут ответственность за перенос крови из различных частей тела обратно к сердцу, чтобы кровь могла рециркулировать и тело функционировало правильно. Однако, когда клапаны становятся слабыми или поврежденными, кровь может течь назад и скапливаться в венах, заставляя их скручиваться, растягиваться и вздуваться под кожей.

Факторы, которые могут способствовать развитию варикозного расширения вен, включают:

• Возраст
• Ожирение
• Недостаток упражнений
• Гормональные изменения, например, происходящие во время беременности или менопаузы
• Генетика или семейная история варикозного расширения вен
• Сидеть или стоять в течение длительного времени

Варианты естественных средств от варикозного расширения вен

Натуральные домашние средства часто выбирают пациенты, которые не хотят лечиться. Хотя естественный подход обычно предпочтителен из-за его удобства, его основным преимуществом является временное облегчение боли и дискомфорта, связанных с варикозным расширением вен. Эти симптомы включают боль, тяжесть и припухлость в ногах. Некоторые из самых популярных натуральных средств от варикозного расширения вен включают:

Компрессионные чулки

Компрессионные чулки улучшают кровоток в ногах. Эта одежда действует, мягко сжимая конечность, позволяя мышцам вены и ног более эффективно перемещать кровь.Компрессионные чулки также могут помочь предотвратить отек и облегчить неприятные симптомы, включая болезненность или пульсацию в ногах. Эту одежду следует носить в течение дня, так как длительное сидение или стояние могут усилить боль и вызвать проблемы с кровообращением. По этой причине пациенты также обнаруживают, что подъем ног в конце дня может помочь уменьшить дискомфорт.

Упражнения и диетические изменения

Здоровый, активный образ жизни и регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить развитие варикозного расширения вен. Однако это может быть не так, если фактором является семейный анамнез или беременность. Для пациентов, страдающих варикозным расширением вен, упражнения могут помочь снизить давление в венах и улучшить кровообращение. В некоторых случаях также оказались полезными изменения в питании. Например, сокращение потребления соли и включение калия в свой рацион с такими продуктами, как орехи, рыба, чечевица и листовые овощи, может помочь уменьшить задержку воды, уменьшить дискомфорт и предотвратить венозную недостаточность.

Is Going Natural – Правильный выбор?

Природные средства правовой защиты обычно являются первым вариантом лечения любого заболевания.Однако, хотя существуют различные методы лечения, которые вы можете попробовать дома, некоторые из них могут быть неэффективными и даже вредными для вашего здоровья. Поскольку эти средства не одобрены FDA, их эффекты и риски непредсказуемы. Кроме того, их преимущества обычно ограничены и не предотвращают ухудшение или повторение болезни.

Существуют десятки домашних средств, которые утверждают, что улучшают ваше состояние, но в конечном итоге бесполезны. Например, некоторые интернет-ресурсы предполагают, что применение чесночного масла, капустного листа или помидоров в качестве местного компресса может вылечить варикозное расширение вен.Эти утверждения ложны и не имеют научных доказательств эффективности. В Центре лечения вен доктор Аггарвал может помочь вам понять разницу между полезными и неэффективными естественными методами лечения. Она посоветует вам как неутвержденные, так и одобренные варианты и может работать с вами, чтобы разработать наиболее подходящий план лечения.

Когда природные средства не работают

Природные домашние средства иногда могут помочь облегчить болезненные симптомы, улучшить кровообращение и предотвратить венозную недостаточность.Однако, как только сосуд был поврежден и образовалось варикозное расширение вен, ограничения домашнего лечения становятся очевидными. Хотя компрессионные чулки, упражнения и диетические изменения оказались полезными для облегчения дискомфорта, эти методы не могут решить эту проблему сами по себе. Независимо от ваших усилий решить проблему естественным путем, проблемная вена останется в организме до тех пор, пока не будет устранена с помощью лечения.

Многие пациенты предпочитают лечение на дому, потому что это наиболее удобный и экономичный вариант.Однако среди пациентов распространено заблуждение, что варикозное расширение вен – это не более чем косметическая проблема. Во многих случаях они выходят за рамки неприглядного внешнего вида и требуют лечения, которое обычно покрывается медицинской страховкой. Если не лечить, симптомы варикозного расширения вен могут ухудшиться и привести к дальнейшим осложнениям, которые в конечном итоге могут поставить под угрозу здоровье вашего кровообращения. Чтобы предотвратить ухудшение состояния проблемной вены и ухудшение самочувствия, мы настоятельно рекомендуем обратиться за медицинской помощью.

В Центре ухода за венами мы предлагаем различные одобренные FDA процедуры, помогающие пациентам устранить варикозное расширение вен и восстановить более гладкую, естественную кожу и улучшить состояние вен. Возможные процедуры включают эндовенозное лазерное лечение и склеротерапию. Во время вашей консультации доктор Аггарвал или опытный член нашей команды изучит ваше состояние, симптомы и общее состояние здоровья, чтобы определить, какая из этих процедур наиболее подходит для вас. Мы также можем провести вас через процесс страхования, чтобы обеспечить беспроблемное и беспроблемное лечение.

Запишитесь на обследование вен в ведущем центре лечения вен Огайо

В Центре ухода за венами мы с энтузиазмом помогаем пациентам восстановить здоровье вен и чувствовать себя более уверенно в отношении своего внешнего вида. Доктор Ману Б. Аггарвал, сертифицированный советом врачей и сертифицированный в области эстетической лазерной терапии, обладает высокой квалификацией и большим опытом в решении медицинских и эстетических проблем пациентов с варикозным расширением вен.

Обслуживание жителей Лимы, Селины, Блаффтона, Финдли и окружающих округов, таких как Ауглайз и Хэнкок, Огайо, Dr. Аггарвал может работать с вами, чтобы определить наиболее эффективную процедуру для ваших венозных заболеваний. Она может удалить проблемные вены с вашего тела и обсудить способы защиты здоровья вен и предотвращения дальнейших осложнений. Если вы страдаете варикозным расширением вен или беспокоитесь о здоровье своих сосудов, позвоните в Центр лечения вен по телефону 419 227 4472, чтобы назначить консультацию сегодня.

7 простых домашних средств для уменьшения отека ног

31-янв-2017

После напряженного рабочего дня опухоль на ноге похожа на проклятие.Думал, что справишься со всеми домашними делами, а с дивана еле-еле пошевелишься. Если опухоль безболезненна, тем лучше, если нет, вас ждет беспокойная ночь. Для таких дней у нас есть 7 простых домашних средств, которые также помогут облегчить боль и отек.

Однако, прежде чем мы приступим к делу, важно обсудить причины отека на ногах. Только узнав причину, вы сможете принять профилактические меры. Это может произойти из-за – побочных эффектов некоторых лекарств, проблем с почками, печенью или сердцем, травм ног, остеоартрита, старых травм, гипотиреоза или даже слишком большого количества соли в пище.Некоторые другие частые причины – ожирение, беременность и образование тромбов, стоя или сидя на одном месте в течение нескольких часов, например, во время полета в самолетах или автомобилях.

Как вылечить отек в домашних условиях?

• Слишком большое количество натрия может вызвать отек. Поскольку измерить количество соли, которое мы потребляем каждый день, непросто, лучший способ решить эту проблему – есть богатая калием пища, которая выводит натрий из организма. Банан – это фрукт, богатый калием. Если у вас опухоль, попробуйте съесть банан!

• Добавьте немного английской соли в ванну и погрузитесь в нее. Это потрясающее расслабляющее упражнение, которое пойдет не только на мышцы ног, но и на все тело.

• Сделайте себе массаж ног после ванны или в ванне. Начните с массажа лодыжек и поднимитесь до колен. Будьте осторожны и уделите особое внимание области вокруг коленной чашечки. Это называется лимфатической массажной терапией.По возможности обратитесь за помощью к профессиональному массажисту и не забудьте упомянуть о своей проблеме.

• Поднятие ног тоже может помочь! Для этого нужен только коврик. Лягте на спину и поднимите ноги и руки в воздух. Слегка раскачивайте их и встряхивайте, как будто вы стряхиваете воду с рук.
• Держите себя гидратированным! Выпивайте от 7 до 10 стаканов воды каждый день, чтобы вывести токсины из организма. Добавьте немного пунша в виде огурца и лимона, и вы увидите разницу.

• Во время долгих путешествий обязательно вставайте каждые несколько часов и гуляйте, в основном двигая ногами.
• Если вы регулярно страдаете отеками, купите компрессионные носки, которые могут немедленно облегчить боль. Купите их в местной аптеке и начните с легкого веса при покупке.

Попрощайтесь с отеками на ногах с помощью этих простых домашних средств. Однако помните, что поддержание здорового образа жизни, регулярные упражнения и нормальный вес имеют первостепенное значение.

0

Домашние средства от отеков

Побалуйте себя отеком дома.

Отек – это технический термин, обозначающий опухоль, которая является нормальной реакцией на травму или воспаление. Отек может присутствовать только в одной части тела или затрагивать все тело. Отек, связанный с отеком, может быть очень серьезным и возникает, когда мелкие кровеносные сосуды закупориваются и жидкость попадает в близлежащие ткани. Накопление жидкости в близлежащих тканях вызывает отек. Если ткани переполнятся, они начнут «плакать» или просачиваться через кожу, потому что это единственный путь для выхода жидкости.

Отек может быть вызван беременностью или травмой, например, вывихом лодыжки или сильным укусом пчелы. Это также может быть связано с некоторыми из них, такими как болезнь сердца, низкий уровень альбумина, аллергия, критическое заболевание, заболевание почек, заболевание печени или образование тромбов.

Если вы или кто-то, кого вы любите, страдаете от дискомфорта в виде опухших или мокнущих ног, вот 9 домашних средств от отеков, которые вы можете попробовать сегодня, после того, как обратитесь к врачу и выясните причину отека.

1. Эфирное масло грейпфрута

Есть несколько способов воспользоваться преимуществами эфирного масла грейпфрута при отеках. Поскольку отек помогает замачивание в воде, можно приготовить теплую ванну с несколькими каплями масла. Если вы не хотите принимать ванну, вы можете наполнить ведро только для ног смесью воды и масла. Еще один способ использовать эфирное масло грейпфрута – смешать его с маслом сладкого миндаля или кокосового масла для массажа ног или других опухших участков. Слегка помассируйте усиленные масла круговыми движениями, надавливая вверх, это может помочь сдвинуть с места и уменьшить отек.

2. Замачивание в соленой воде

Другой вариант, который вы можете добавить в ванну или ведро, чтобы пропитать ноги, – это английская соль. Соли могут творить чудеса в отношении уменьшения отеков и расслабления мышц.

3. Шланг поддержки износа

Опорный шланг, также известный как компрессионный механизм, помогает уменьшить и предотвратить вздутие. Это особенно полезно, если вы много времени проводите на ногах. Поддерживающие шланги доступны в версиях до колен и бедер, а также в полностью закрытых компрессионных чулках.Иногда бывает трудно надеть чулки, потому что они действительно тесные, но они могут творить чудеса, уменьшая отек ног и ступней.

4. Держите ноги приподнятыми

Возможно, у вас не будет возможности откинуться назад с поднятыми ногами в течение всего дня, но вы должны провести хотя бы некоторое время с поднятыми ногами. Цель состоит в том, чтобы поставить ногу выше сердца, чтобы сила тяжести могла творить чудеса и помочь уменьшить отек.

5. Пейте много воды

Чем больше воды вы выпьете, тем лучше ваше тело сможет выводить токсины, включая избыток соли.Вы должны выпивать около 8-10 стаканов воды каждый день. Если вы не большой поклонник воды и предпочитаете напитки с большим вкусом, попробуйте добавить в воду огурец, лимон, апельсин или мяту. Огурцы и лимоны – отличные варианты, потому что они обладают противовоспалительными свойствами.

6. Упражнение

.

Есть определенные упражнения, которые помогут вернуть кровоток через ступни, ноги или другие пораженные части тела. Люди часто ведут малоподвижный образ жизни из-за отеков, но важно поддерживать движение, чтобы улучшить кровоток и уменьшить скопление жидкости.Поговорите со своим врачом о различных упражнениях, которые безопасны для вас и помогут уменьшить отек.

7. Корень одуванчика

Некоторые люди считают, что чай из корня одуванчика помогает уменьшить отеки, связанные с отеками. В Европе это более распространено в качестве средства лечения, а корень одуванчика даже одобрен Немецкой комиссией E для уменьшения отеков. В США было проведено несколько исследований эффективности этого лечения, но попробовать не помешает.

8.Уменьшите количество соли в вашем рационе

Смочите ноги в солях, чтобы уменьшить отек, но употребление солей не поможет, они только усугубят отек. Чем больше соли вы потребляете, тем больше жидкости будет удерживать ваше тело, что увеличивает проблемы, связанные с отеками. Проверяйте продукты, которые вы регулярно едите, на содержание соли и натрия, простые изменения в диете могут иметь большое значение.

9. Проверьте свои лекарства

Ряд лекарств может вызвать отек, в том числе:

– НПВС (ибупрофен, напроксен)
– Блокаторы кальциевых каналов
– Кортикостероиды
– Прамипрексол
– Пиоглитазон

В большинстве случаев эти препараты не вызывают отеков, а если и вызывают, то это обычно очень легкий случай. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем прекращать прием любых лекарств.

10. Защищайте опухшие участки

Храните части тела, подверженные отеку, надежно защищенными, увлажненными, свободными от травм и чистыми. Если кожа становится сухой и потрескавшейся, она более подвержена инфекции.

Об авторе

Г-н Кудровиц является выпускником программы помощников врача (MMS) Нова Юго-Восточного университета, а также получил степень магистра биомедицинских наук (MS) в Атлантическом университете Флориды.Джон сертифицирован Национальной комиссией по сертификации помощников врача и имеет хорошую репутацию в FAPA и AAPA. Он присоединился к UMC в 2009 году и разделяет стремление предоставлять высококачественную помощь с максимальным сочувствием, уважением и вниманием к своим пациентам.

• Подробнее на

Уход за пожилым человеком с отеком

Для большинства людей небольшая прибавка в весе или небольшая припухлость в определенных областях тела могут не показаться причиной для обращения за медицинской помощью. Однако у пожилых или хронически больных это могут быть признаки отека, часто неправильно понимаемого и потенциально серьезного состояния.

Отек, который называется водянкой, может быть незначительным или тяжелым, локализованным или генерализованным и иметь любое количество причин. Отек у пожилых людей часто вызывается основным заболеванием, например, поражением почек, сердечной недостаточностью, хроническим заболеванием легких, заболеванием печени или даже артритом. В частности, это состояние возникает, когда избыточная жидкость вытекает из мелких кровеносных сосудов и остается в окружающих тканях после травмы, хирургической процедуры, аллергической реакции или изменения химического состава тела.

Типы отеков

Хотя существуют различные виды отеков, наиболее распространенным является периферический отек . Это происходит в конечностях, вызывая опухшие ноги, лодыжки, опухшие ноги и даже отек рук и рук. Обобщенный отек относится к задержке жидкости, которая влияет на все тело, но это состояние может по-прежнему проявляться в первую очередь в конечностях из-за силы тяжести. Другие типы классифицируются в зависимости от пораженного органа или системы.Например, отек легких возникает, когда жидкость накапливается в легких, лимфедема возникает, когда лимфатическая система не функционирует должным образом, а отек роговицы включает задержку жидкости в роговице, влияющую на зрение.

Отек у пожилых людей

Пожилые люди обычно подвергаются более высокому риску отеков из-за более низкого уровня активности, повышенной частоты множественных хронических заболеваний, а также количества и типов лекарств, которые они принимают.Хотя приведенные выше примеры немного конкретны, для членов семьи важно понимать общие симптомы и возможные причины отеков, чтобы предотвратить развитие серьезных осложнений, некоторые из которых могут быть опасными для жизни.

Симптомы отека у пожилых людей

Знание того, на что обращать внимание, может быть полдела. Общие симптомы включают:

• Отек или отечность кожи
• Кожа, которая выглядит растянутой, блестящей или обесцвеченной
• Боль в частях тела
• Жесткие суставы
• Изменение веса
• Кожа, на которой остается ямочка после нажатия в течение нескольких секунд (известный как точечный отек)

Просмотрите наши бесплатные
Руководства по уходу за пожилыми людьми

Причины отеков

Это состояние может быть результатом нескольких различных факторов, влияющих на здоровье. К распространенным причинам относятся отсутствие физической активности, слишком долгое стояние или сидение на месте, наследственная предрасположенность, хирургическое вмешательство, большая высота, жара, ожоги, менопауза и чрезмерное потребление соли или нездоровое питание. Это часто возникает в результате протечки капилляров, которые просачивают жидкость в окружающие ткани, вызывая отек.

В более редких случаях этому могут способствовать низкий уровень альбумина – белка в крови, который влияет на работу капилляров, и высокое кровяное давление. Любые препятствия в организме, которые влияют на циркуляцию жидкости, например лимфы и крови, могут препятствовать дренажу и также вызывать отек.Примеры этого включают тромбы и опухоли. Отек также является частым признаком сердечных заболеваний, поражения печени и почек.

Некоторые лекарства могут вызывать задержку жидкости, что может быть вдвойне проблематичным для пациента, страдающего любым из состояний, упомянутых выше. Блокаторы кальциевых каналов, НПВП (ибупрофен, аспирин, напроксен и т. Д.), Кортикостероиды и некоторые противодиабетические препараты могут вызывать отек. Рецепты, используемые для лечения болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, такие как прамипексол и мемантин соответственно, также могут вызывать накопление жидкости в организме.

Что произойдет, если не лечить отек?

При лечении отека важно обратиться за медицинской помощью. Если его не лечить, это может привести к болезненному отеку, затруднению ходьбы, скованности, растяжению / зуду кожи, рубцам, плохому кровообращению и снижению эластичности артерий, вен и суставов. Сильный отек, часто в ступнях, лодыжках и ногах, может привести к кожным язвам (ранам), мокнущему отеку и опасным кожным инфекциям, таким как целлюлит. Члены семьи, которые подозревают отек, должны немедленно обратиться к врачу.Некоторые изменения в лекарствах могут быть сделаны для того, чтобы контролировать состояние близкого человека.

В некоторых случаях отек может быть признаком опасного основного заболевания. Немедленно обратитесь к врачу, если у пожилого человека с заболеванием сердца или легких возникают проблемы с дыханием, боли в груди, кашель и / или чувство усталости. Это могут быть признаки отека легких, требующего немедленного лечения.

Если пожилой человек в основном ведет малоподвижный образ жизни, недавно перенес операцию или имеет состояние свертывания крови, постоянный отек и боль в одной области, обычно в стопе или ноге, могут указывать на сгусток крови в глубокой вене.Это состояние называется тромбозом глубоких вен (ТГВ) и может быть фатальным, если сгусток крови попадает в легкие, вызывая тромбоэмболию легочной артерии.

Как лечится отек?

Конечно, первоочередной задачей является лечение первопричины отека у пожилых людей. Управление хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца и почек, поможет свести к минимуму отеки и вероятность осложнений. В тяжелых случаях могут использоваться мочегонные средства, такие как фуросемид (Лазикс), для ускорения удаления лишней жидкости при мочеиспускании. Хотя эти лекарства эффективны, они также могут истощать организм важных витаминов и минералов, поэтому во время их использования решающее значение имеют здоровое питание и наблюдение врача.

Как семейные опекуны могут помочь пожилым людям справиться с отеками

Есть несколько незначительных изменений в образе жизни, которые могут оказать значительное положительное влияние на пациента, склонного к отекам. Лица, осуществляющие уход, должны помочь своим близким придерживаться этих правил, чтобы избежать дискомфорта и серьезных осложнений.

Подача здоровой пищи с низким содержанием натрия

Некоторые продукты, например, спаржа, петрушка, свекла, виноград, зеленая фасоль, листовая зелень, ананас, тыква, лук, лук-порей и чеснок, обладают естественными мочегонными свойствами, которые могут помочь сбалансировать накопление жидкости. Помимо мочегонного эффекта, эти продукты также являются отличным источником витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов.

Диета с низким содержанием натрия важна для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, а также для минимизации задержки воды. Поощряйте любимого человека использовать в еде свежие травы, цитрусовые и другие приправы и приправы, не содержащие натрия, чтобы добавить аромат, вместо того, чтобы тянуться к солонке. Обязательно внимательно читайте этикетки с пищевыми продуктами при покупке продуктов, поскольку в наши дни натрий скрывается во всем. Имейте в виду, что текущие диетические рекомендации для американцев рекомендуют ежедневно не более 2300 мг натрия для взрослых. Хотя для правильного функционирования организму необходима соль, врач или диетолог может помочь вам и вашему близкому разработать сбалансированную и питательную диету с низким содержанием натрия, которая поможет бороться с отеками.

Помощь с компрессионной терапией

Если у вашего любимого человека есть определенная конечность или область, пораженная отеком, ему может быть полезно надеть компрессионные чулки, рукава или перчатку. Дополнительное давление на эту область в течение дня может предотвратить скопление жидкости. Эти продукты бывают разных степеней сжатия, и важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что продукт подходит по размеру и обеспечивает нужное давление. Эту одежду может быть трудно надеть, и нужно время, чтобы привыкнуть к ней, но она никогда не должна быть болезненной или неудобной.Проконсультируйтесь с врачом вашего любимого человека, чтобы узнать, как помочь надеть компрессионные носки или другие предметы на кого-то еще, или поищите такие продукты, как вспомогательные компрессионные чулки, чтобы облегчить процесс. К сожалению, Medicare в большинстве случаев не покрывает компрессионные носки, даже если их прописывает врач.

Тщательно продумайте массажную терапию

Целенаправленное применение давления посредством массажа может помочь циркулировать лишней жидкости, которая скопилась в конечностях. Метод, известный как ручной лимфодренаж, может быть полезен людям, страдающим лимфедемой.Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем посещать лицензированного терапевта-массажиста. Лица, у которых высокое кровяное давление, тромбоз глубоких вен (ТГВ) или склонны к образованию тромбов, должны проявлять особую осторожность при выборе массажа. Давление, возникающее во время сеанса, потенциально может ослабить бляшки на стенках артерий и высвободить сгустки крови, которые могут попасть в сердце, легкие или мозг. Пожилые люди с хрупкой или тонкой кожей также не являются идеальными кандидатами для массажа.

Обеспечьте надлежащий уход за кожей

Даже если отек вашего любимого человека находится под контролем, он все равно может вызвать сильный дискомфорт и повлиять на целостность его кожи.Обязательно держите пораженные участки чистыми, сухими, хорошо кондиционируемыми и защищайте их обувью или одеждой, чтобы избежать трещин, расколов и травм. Эти травмы не только болезненны, но и могут очень легко заразиться.

Поощрять приподнятие

Отдых с пораженной конечностью (-ями) выше сердца может помочь предотвратить скопление и улучшить кровообращение. Может быть трудно заставить любимого человека регулярно держать ноги или руки приподнятыми в течение дня, но это один из самых простых способов справиться с отеками. Небольшое возвышение может быть полезно и ночью во время сна. В зависимости от части тела, которую необходимо поднять, существует бесчисленное множество продуктов, таких как подушки, стропы и клинья, которые могут помочь поддержать это положение и обеспечить комфорт.

Двигайтесь, продолжайте двигаться

Часто бывает трудно использовать части тела, пораженные отеком, но это может помочь уменьшить отек и удалить лишнюю жидкость. Даже малейшие движения и минимальный режим упражнений могут улучшить циркуляцию крови и лимфы и укрепить сердечно-сосудистую систему.Если у вашего близкого есть какие-либо другие условия, которые мешают ему вести активный образ жизни или требуют особого ухода, посоветуйтесь с его врачом, прежде чем начинать новый план физической подготовки. Врач или физиотерапевт также могут посоветовать определенные упражнения для уменьшения симптомов.

Монитор и ограничение потребления жидкости

Все мы знаем, что поддержание водного баланса является важным аспектом нашего общего здоровья. Однако для человека с хроническим заболеванием, вызывающим отек, лучше меньше, да лучше.В серьезных случаях, таких как отек легких из-за тяжелой сердечной недостаточности или периферический отек из-за прогрессирующего заболевания почек, врач пожилого возраста может назначить дневной лимит жидкости. Многие продукты, такие как арбуз, суп, мороженое и желатин, содержат много воды, и поэтому их следует учитывать в норме для вашего любимого человека.

Существует несколько различных методов тщательного соблюдения этой ограниченной диеты. Один из методов предполагает использование контейнера, в котором для справки хранится сумма суточных.На каждую порцию жидкости, потребляемую в течение дня, в емкость наливается равное количество воды. После того, как он наполнился, пить больше жидкости не следует. Другой метод – определить установленный размер порции жидкости, которую нужно употреблять с каждым приемом пищи (и, возможно, с перекусами) в течение дня, что в сумме составляет норму. Сокращение времени потребления может помочь предотвратить достижение лимита в начале дня и впоследствии чрезмерную жажду.

Понимая основные причины и симптомы отека, обсуждая варианты лечения со специалистом в области здравоохранения и поощряя изменения образа жизни, члены семьи должны иметь возможность как можно дольше обеспечивать безопасность и комфорт своих близких дома.

Что такое отек и как его лечить?

Отек – это скопление жидкости в межклеточном пространстве, которое возникает, когда капиллярная фильтрация превышает лимфодренаж. Когда регуляторный механизм нарушен, жидкость накапливается из внутрисосудистого пространства в интерстициальное пространство.

Как гидростатическое, так и онкотическое давление отвечают за поддержание целостности жидкости между внутрисосудистым пространством и интерстицией.

Проще говоря, отек – это задержка жидкости в тканях тела, особенно под кожей. Это происходит, когда клеточные жидкости фильтруются быстрее, чем их можно слить, и начинают накапливаться в тканях организма.

В результате пораженный участок становится опухшим и опухшим. Отек, вызванный задержкой жидкости, может варьироваться от легкой до тяжелой.

Наиболее часто поражаемые участки тела

Отек обычно поражает нижнюю половину тела, на которую приходится вся масса тела.

Хотя в наибольшей степени страдают голени, ступни и лодыжки, отеки могут появляться и в других частях тела, например, на лице, руках и животе.

Отек может поразить любого, но чаще встречается у беременных женщин и пожилых людей.

Различные стадии отека

Отек можно охарактеризовать как точечный отек или без ямок отек .

Язвенный отек возникает, когда надавливание пальцем на опухоль приводит к вмятине или «ямке» на коже.Глубина и время, необходимое для рассасывания вмятины, используются для оценки степени язвенного отека.

Шкала оценок варьируется от 0 до 3, где 0 означает отсутствие отека, а 3 означает сильную ямку на пораженной отеком коже, которая сохраняется более 15 секунд даже после снятия давления. (1)

Отек без ямок – это отсутствие вмятин на коже при надавливании.

Типы отеков

Существует две основные категории отеков – острый и хронический отек .Острый отек обычно длится менее 72 часов, тогда как хронический отек длится дольше.

Острый отек вызывается целлюлитом, тромбозом глубоких вен, травмой и блокаторами кальциевых каналов.

Хронический отек вызывается хроническими заболеваниями, такими как застойная сердечная недостаточность, заболевания печени и почек.

Распространенные причины отеков

Отеки могут возникать по разным причинам, включая, помимо прочего:

• Венозная недостаточность
• Застойная сердечная недостаточность
• Хроническая болезнь почек
• Тромбоз глубоких вен
• Травма
• Болезнь печени

Каждое из этих болезненных состояний может иметь различные физиологические процессы, которые приводят к развитию отека.

Лекарства, такие как блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты, химиотерапевтические препараты, препараты для гормональной терапии и нестероидные противовоспалительные препараты (2), могут вызывать отек.

Симптомы отека

Очевидные симптомы отека включают значительную припухлость и отечность на пораженном участке, которые лучше всего видны на конечностях. Припухлость обычно сопровождается болью.

Задержка жидкости в легких может привести к одышке, респираторной недостаточности и боли в груди.Помимо характерной припухлости, вы также можете заметить следующие симптомы:

• Сильная усталость даже после минимальных физических нагрузок, таких как подъем по лестнице
• Необъяснимое увеличение веса
• Затрудненное дыхание
• Кашель, усиливающийся ночью или в положении лежа

Распространенные способы лечения отеков

Следующие вмешательства могут помочь в удалении излишков жидкости, скопившейся в организме, и тем самым облегчить отек и боль:

1.

Поднимите пораженную область на

Задержку жидкости в ноге, лодыжке и стопе можно улучшить, подняв ноги выше уровня сердца.

2. Ограничьте потребление натрия до уровня менее 1500 мг в день (0,3 чайной ложки)

Натрий играет решающую роль в поддержании надлежащего баланса жидкости в организме, но чрезмерное потребление может нарушить этот баланс и подготовить почву для отеков.

Избыточный натрий считается одним из основных факторов, способствующих задержке жидкости в организме (3), и поэтому вы должны ограничить его потребление.

Это требует тщательного диетического контроля и планирования, поскольку натрий является главным ингредиентом одного из самых элементарных ингредиентов кулинарии, а именно поваренной соли.

Обработанные продукты особенно богаты натрием, и их следует избегать людям, страдающим отеками. Кроме того, ограничение натрия даст лучшие результаты в уменьшении отеков, если оно сочетается с применением диуретиков.

3. Удалить лишнюю жидкость с помощью диуретиков

Диуретики способствуют выведению лишней жидкости из организма за счет увеличения выработки мочи.

Излишки жидкости, попавшие в ткани тела, выводятся из организма вместе с мочой, уменьшая опухоль и снимая другие симптомы отека.

Таким образом, диуретики являются стандартной частью лечения отеков наряду с другими нефармакологическими вмешательствами, такими как ограничение потребления соли.

Диагностика отеков

Отек в легких обычно диагностируется с помощью визуализационных тестов, таких как рентген грудной клетки или компьютерная томография, но подозрение на то же самое может возникнуть при физическом обследовании.

Врач обычно замечает задержку жидкости в легких после того, как выслушивает внутренние звуки легких с помощью стетоскопа. В большинстве случаев врач сообщает о снижении дыхания или «потрескивании», что свидетельствует об отеке.

С другой стороны, отек ног обычно диагностируется визуально, когда опухоль становится заметной, или путем пальпации ног.

Факторы риска отека

Люди со следующими состояниями более склонны к задержке жидкости, чем другие:

1.Высокое кровяное давление

Постоянно высокое кровяное давление может вызвать повреждение сердца и почек, что может привести к отеку.

2. Диабет

Диабет увеличивает риск развития таких состояний, как заболевание почек и сердечная недостаточность, которые затем могут привести к отекам ног.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Причины диабета, мифы, лечение и уход на дому

3. Ожирение

Ожирение может увеличить риск развития отека как прямой эффект повышенного внутрисосудистого давления.Ожирение также может привести к хроническим заболеваниям, таким как заболевание почек и сердечная недостаточность, что, в свою очередь, может привести к отеку ног.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Ожирение: диагностика, лечение и осложнения

4. Целлюлит

Целлюлит может привести к воспалению, которое вызывает повышенную проницаемость капилляров, что приводит к отеку в пораженной области.

Наиболее часто задаваемые вопросы об отеках

Полезны ли компрессионные чулки при лечении отеков?

Компрессионные чулки помогают снять зависимый отек, например отек, вызванный венозной недостаточностью или лимфедемой.Другие рекомендуемые методы лечения включают подъем ног, который может улучшить венозный возврат и тем самым уменьшить зависимый отек.

Однако, если отек вызван такими заболеваниями, как болезнь почек или сердца, компрессионные чулки могут иметь ограниченную эффективность. В таких случаях состояние улучшается только тогда, когда из организма выводится лишняя жидкость.

Следует ли уменьшить потребление воды при отеке?

Рекомендации по употреблению воды зависят от этиологии отека.Отек, вызванный сердечным или почечным заболеванием, обычно требует ограничения жидкости.

Пациентам рекомендуется ограничить ежедневное потребление воды примерно до 1–1,5 л в день. Поэтому расход воды увеличивать не следует.

Опасен ли отек легких и ног для жизни?

Отеки в легких и ногах потенциально опасны для жизни, в зависимости от причинного фактора. Отек легких, вызванный тромбоэмболией легочной артерии, застойной сердечной недостаточностью или заболеванием почек, может представлять опасность для жизни.

Однако отек ног, вызванный венозной недостаточностью, обычно не опасен для жизни, но может привести к боли, кровотечению, кожным инфекциям и т. Д.

Нормально ли отек после операции?

Отек не обязательно является частым результатом операции. Если отек возникает после операции, пациенту следует обратиться за медицинской помощью, чтобы выяснить причину отека.

Заключительное слово

Отек, вызванный отеком, в большинстве случаев обычно проходит самостоятельно через некоторое время, но у некоторых людей могут возникать более тяжелые и продолжительные симптомы.

Если опухоль не проходит, несмотря на надлежащий отдых и предварительный уход, или если у вас развиваются серьезные симптомы, такие как одышка, причиной отека может быть основное заболевание.

В таких случаях опухоль и другие симптомы не исчезнут, пока не будет должным образом устранена основная причина.

Рекомендации

1. Yanagisawa N, Koshiyama M, Watanabe Y, Sato S, Sakamoto S.-I. Количественный метод измерения толщины кожи при отеке ног у беременных с использованием портативного ультразвукового исследования B-Scan: сравнение женщин с ожирением и без ожирения.Монитор медицинской науки: международный медицинский журнал экспериментальных и клинических исследований. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6327782/. Опубликовано 1 января 2019 г.
2. Moore N, Pollack C, Butkerait P. Неблагоприятные реакции на лекарства и лекарственные взаимодействия с НПВП, отпускаемыми без рецепта. Терапия и управление клиническими рисками. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508078/. Опубликовано 15 июля 2015 г.
3. Ракова Н., Китада К., Лерхл К. и др. Повышенное потребление соли способствует сохранению воды в организме и снижает потребление жидкости. Журнал клинических исследований. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409798/. Опубликовано 1 мая 2017 г.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

8 домашних средств от варикозного расширения вен, о которых вы, возможно, не слышали – перчатки в бутылке

8 домашних средств от варикозного расширения вен, о которых вы, возможно, не слышали – перчатки в бутылке
перейти к содержанию

{{имя}}
{{#if вариант}}
{{вариант}}
{{/если}}
{{{price_formatted}}}
{{#if unit_price}}
{{{Цена за единицу}}}
{{/если}}

Варикозное расширение вен – довольно распространенная проблема, характеризующаяся аномально большими венами у поверхности кожи, чаще всего на икрах и бедрах.Обычно они возникают, когда в венах развиваются ослабленные стенки или плохо функционирующие клапаны, регулирующие кровоток. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, варикозное расширение вен поражает примерно 25% женщин и 10% мужчин. Варикозное расширение вен может вызывать боль, усталость, беспокойство и чувство жжения, пульсации, покалывания или тяжести в ногах. Появление вздутых вен также является серьезной проблемой для многих людей. Распространенными причинами варикозного расширения вен являются наследственность, рабочая среда, в которой необходимо постоянно стоять, ожирение, противозачаточные таблетки, запоры и гормональные изменения в организме во время беременности, полового созревания и менопаузы.Стандартные методы лечения варикозного расширения вен, как медицинские, так и хирургические, могут быть довольно дорогими. К счастью, существует широкий спектр недорогих домашних средств, которые могут уменьшить тяжесть варикозного расширения вен, а также уменьшить дискомфорт, который они могут вызвать. Вот 8 домашних средств от варикозного расширения вен, о которых вы, возможно, не слышали.

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус – очень эффективное средство от варикозного расширения вен. Это естественный очищающий продукт, улучшающий кровоток и кровообращение.Когда кровь начнет течь естественным образом, тяжесть и отечность варикозного расширения вен значительно уменьшатся. Нанесите неразбавленный яблочный уксус на кожу над варикозным расширением вен и аккуратно помассируйте эту область. Делайте это каждый день перед сном и снова на следующее утро. Следуйте этому средству в течение нескольких месяцев, чтобы уменьшить размер варикозного расширения вен.

2. Кайенский перец

Кайенский перец считается чудодейственным средством от варикозного расширения вен. Кайенский перец – богатый источник витамина С и биофлавоноидов, которые усиливают кровообращение и облегчают боль при заложенных и опухших венах.

• Добавьте одну чайную ложку порошка кайенского перца в чашку горячей воды и хорошо перемешайте.
• Пейте эту смесь трижды в день в течение одного-двух месяцев.

3. Оливковое масло

Увеличение кровообращения необходимо для лечения варикозного расширения вен. Массаж кожи с оливковым маслом может улучшить кровообращение и уменьшить боль и воспаление. Смешайте равное количество оливкового масла и масла с витамином Е и слегка подогрейте. Помассируйте вены теплым маслом в течение нескольких минут.Делайте это дважды в день в течение одного-двух месяцев.

4. Чеснок

Чеснок отлично снимает воспаление и симптомы варикозного расширения вен. Он также помогает расщеплять вредные токсины в кровеносных сосудах и улучшает кровообращение.

• Нарежьте шесть зубчиков чеснока и положите их в чистую стеклянную банку.
• Извлеките сок из трех апельсинов и переложите его в банку. Также добавьте две столовые ложки оливкового масла.
• Дайте смеси постоять около 12 часов.
• Встряхните банку и нанесите несколько капель раствора на пальцы. Помассируйте раствором воспаленные вены круговыми движениями в течение 15 минут.
• Оберните область хлопчатобумажной тканью и оставьте на ночь.
• Повторять ежедневно в течение нескольких месяцев.

5. Мясная метла

Метла мясника отлично подходит для снятия боли и дискомфорта при варикозном расширении вен. Эта трава содержит соединение, известное как рускогенин (RUS), помогает уменьшить воспаление и сужает вены.

• Принимайте по 100 мг добавок от мясной метлы три раза в день. Созданные из корней и семян растения, добавки для мясной метлы содержат витамины B и C, а также кальций, хром, магний, марганец, калий, селен, кремний и цинк.
• Эти питательные вещества помогут подтянуть, укрепить и уменьшить воспаление в венах, а также улучшить кровоток в ногах.

Примечание. Если у вас высокое кровяное давление или доброкачественная гиперплазия простаты, вам не следует принимать Butcher’s Broom без консультации с врачом.

6. Ведьма Хейзел

Гамамелис отлично подходит для укрепления кровеносных сосудов и уменьшения симптомов варикозного расширения вен. Помимо того, что он является вяжущим, он также содержит галловую кислоту и эфирные масла, которые помогают уменьшить отек и боль, связанные с варикозным расширением вен.

• Смочите тряпку гамамелисом и положите на пораженный участок. Делайте это два-три раза в день в течение одного-двух месяцев.
• Или наполните ванну теплой водой и добавьте от 10 до 20 капель дистиллированного гамамелиса.Погрузите в раствор ноги не менее 15 минут. Затем вымойте ноги чистой водой и промокните насухо.
• Применяйте это средство один раз в день в течение одного или двух месяцев.

7. Семена конского каштана

Семена конского каштана издавна использовались для лечения варикозного расширения вен. Семена конского каштана обладают противовоспалительным и противоотечным действием, что позволяет успешно повышать «венозный тонус», а также уменьшать появление варикозного расширения вен. Экстракт семян конского каштана содержит соединение под названием эсцин, которое улучшает эластичность вен и предотвращает высвобождение ферментов, которые повреждают стенки капилляров. Гель из семян конского каштана доступен на большинстве рынков. Используйте гель наружно на пораженный участок два раза в день. При регулярном использовании он может значительно уменьшить боль в ногах и отек. Примечание. Беременным и кормящим женщинам нельзя использовать семена конского каштана.

8. Петрушка

Петрушка богата витамином С. Это мощный антиоксидант, который способствует выработке коллагена. Он также помогает в ремонте и воспроизводстве клеток. Петрушка содержит рутин, который играет ключевую роль в укреплении капилляров и поэтому полезен для уменьшения симптомов варикозного расширения вен.

• Варите горсть нарезанной свежей петрушки в стакане воды в течение пяти минут.
• Снимите с огня, накройте крышкой и дайте раствору остыть до чуть теплого. Затем процедите раствор.
• Добавьте по капле эфирных масел розы и календулы.
• Поместите раствор в холодильник на несколько минут.
• Нанесите раствор на пораженный участок ватным тампоном.
• Делайте это ежедневно в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть положительные результаты.

10 природных средств и упражнений для избавления от неприятного варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен развивается, когда маленькие клапаны внутри ваших вен перестают работать должным образом.В здоровых венах есть серия крошечных клапанов, которые открываются и закрываются, чтобы позволить крови плавно течь к сердцу в одном направлении. Если эти клапаны повреждаются или ослабевают, кровь течет в обратном направлении, в результате чего вены набухают и расширяются.

Варикозное расширение вен может быть вызвано множеством факторов, например возрастом, весом, длительным стоянием или сидением, беременностью, генетикой, женским полом и т. Д. В AdMe.ru мы провели небольшое исследование о том, как лечить варикозное расширение вен в домашних условиях и как предотвратить его в будущем.

1. Семена томатов

Семена томатов содержат салициловую кислоту, которая по своим свойствам аналогична аспирину и действует как антикоагулянт, предотвращая образование тромбов и улучшая кровоток. Кроме того, помидоры богаты ликопином, который концентрируется в мембранах наших клеток и предотвращает повреждение липидов в наших клетках. При местном нанесении на кожу он уменьшает внешний вид поврежденных вен и влияет на толщину, прочность и текучесть наших мембран, позволяя впитывать питательные вещества и предотвращая попадание токсинов.

Приготовление и использование:

• Нарезать 2 помидора небольшими кусочками. (постарайтесь не потерять семена)
• Поместите их в блендер на несколько секунд, пока они не станут однородной протертой смесью.
• Применять местно на кожу 3–4 раза в день в течение минимум 2 месяцев.

2. Оливковое масло

Улучшение кровообращения очень важно при лечении варикозного расширения вен. Оливковое масло обладает противовоспалительными, тонизирующими и успокаивающими свойствами, которые после впитывания через кожу уменьшают размер расширенных и расширенных вен и активируют кровоток. Оливковое масло также имеет высокое содержание незаменимых жирных кислот, витамина Е и минералов. Благодаря высокому содержанию жирных кислот Омега-3 он улучшает прохождение крови по венам и восстанавливает функцию однонаправленных клапанов.

Приготовление и использование:

• Добавьте немного оливкового масла в миску и подогрейте, чтобы оно активировалось.
• С помощью ватного диска помассируйте кожу теплым маслом в течение нескольких минут.
• Повторяйте дважды в день в течение минимум 2 месяцев.

3. Чеснок, лимон и оливковое масло

Чеснок используется при многих заболеваниях, связанных с сердцем и кровеносной системой. Чеснок производит аллицин и аджоен – сернистые соединения, улучшающие кровообращение. Они способствуют предотвращению воспаления кровеносных сосудов и предотвращению образования тромбов. Чеснок обладает очень мощными противовоспалительными свойствами, которые идеально подходят для уменьшения отека варикозного расширения вен, а также для уменьшения дискомфорта, который они могут вызвать. Кроме того, в чесноке есть кверцетин, флавоноид, который помогает укрепить вены и кровеносные сосуды, предотвращая их повреждение.

Лимоны богаты витамином C, B6, A, E, фолиевой кислотой, ниацином, тиамином, рибофлавином, пантотеновой кислотой, медью, кальцием, железом, магнием, калием, цинком, фосфором и белком. Большое количество витамина С помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами и предотвратить окислительное повреждение. Кроме того, согласно исследованию Американского общества клинического питания, он помогает предотвратить варикозное расширение вен, высокое кровяное давление и появление морщин на коже.

Приготовление и использование:

• Нарезать 10 зубчиков чеснока и растолочь их пестиком в ступке, пока не останется паста.
• Налейте пасту в чистую банку.
• Извлеките сок из 3 лимонов и добавьте его в банку.
• Добавьте 4 столовые ложки оливкового масла.
• Оставить на ночь (10 – 12 часов).
• Применяйте ватный диск к пораженному участку два раза в день в течение как минимум одного месяца.

4. Кайенский перец

Кайенский перец считается чудодейственным средством от варикозного расширения вен.Это богатый источник витамина С и биофлавоноидов (антиоксидант, который используется для лечения аллергии, вирусов, артрита и других воспалительных состояний), он также помогает уменьшить атеросклероз, стимулирует фибринолитическую активность и предотвращает факторы, которые приводят к образованию крови. сгустки, которые могут помочь уменьшить и вылечить варикозное расширение вен.

Приготовление и использование:

• Добавьте 1 чайную ложку порошка кайенского перца в чашку с горячей водой и перемешайте.
• Пейте эту смесь 3 раза в день в течение 1-2 месяцев.

5. Яблочный уксус, алоэ вера и морковь

Яблочный уксус содержит много белка, ферментов и полезных бактерий, однако основным веществом в яблочном уксусе является уксусная кислота, которая может убивать вредные бактерии или бактерии. предотвратить его размножение. Кроме того, несколько исследований на животных показали, что уксус может снизить уровень триглицеридов в крови, образование тромбов, холестерина и артериального давления.

Гель алоэ вера также содержит салициловую кислоту и другие антисептические соединения, которые убивают бактерии, вызывающие прыщи, что делает его отличным естественным средством от высыпаний и отличным очищающим средством для кожи.Он также богат минералами, ферментами, антиоксидантами и витаминами A, C и E, которые вместе укрепляют кожный барьер.

Морковь – отличный источник нескольких витаминов и минералов, особенно витамина А (из бета-каротина), биотина, витамина К (филлохинона), калия, серы и витамина B6. Они помогают восстанавливать кожные ткани в случае повреждения. Он может проникать в кожу и помогать ей быстрее восстанавливаться после внешних ран и травм.

Приготовление и использование:

• Возьмите одну среднюю / большую морковь и натрите ее на терке.
• Возьмите ситечко и вылейте сок из тертой моркови в миску.
• Добавьте 1 столовую ложку морковного сока в новую миску.
• Добавьте 1 столовую ложку геля алоэ вера в ту же миску.
• Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в ту же миску.
• И, наконец, хорошо перемешать.
• Используйте ватный диск и применяйте местно не менее 3 раз в день в течение месяца.

6. Гамамелис

Гамамелис получает свои лечебные свойства благодаря танинам, флавоноидам, эфирным маслам, холину и сапонинам.Его свойства делают его очень эффективным при лечении кожных заболеваний всех типов, включая экзему и псориаз. По данным системы здравоохранения Мичиганского университета, фармакологические исследования показывают, что гамамелис укрепляет вены и действует как противовоспалительное средство. Танины также обеспечивают вяжущее действие гамамелиса, которые помогают сузить расширенные вены и восстановить их нормальную структуру. Ключевые компоненты растения способствуют сокращению тканей и действуют как мягкие седативные средства, снимая боль и дискомфорт, связанные с варикозным расширением вен.

Приготовление и использование:

• Смочите тряпку гамамелисом и поместите на пораженный участок на пару часов. Делайте это 3 раза в день в течение 1-2 месяцев.
• Вы также можете наполнить ванну теплой водой и добавить от 15 до 20 капель дистиллированного гамамелиса. Погрузите ноги в ванну не менее 15 минут. Затем промойте чистой водой. Повторяйте ежедневно.

7. Капуста

Капуста богата нерастворимой клетчаткой, бета-каротином, витаминами – B1, B6, K, E и C, а также рядом минералов, таких как кальций, йод, магний, железо и сера.Капуста также богата антиоксидантами и фитохимическими веществами. Когда эти антиоксиданты и фитохимические вещества касаются пораженного участка, они проникают в вены через поры и способствуют свертыванию крови, тем самым останавливая просачивание крови.

Приготовление и использование:

• Возьмите 3 листа капусты и нарежьте их очень маленькими кусочками.
• Затем положите их в блендер и начните смешивать.
• Возьмите ситечко и вылейте в него смесь, чтобы извлечь сок из капустных листьев.
• Применять местно не менее 3 раз в день.

8. Семена конского каштана

Семена конского каштана богаты кверцетином и гликозидами кемпферола, двумя очень мощными антиоксидантами с мощными противозачаточными свойствами. Экстракт конского каштана – одно из эффективных средств лечения свободных радикалов. Регулярное употребление экстракта конского каштана может вылечить хроническую венозную недостаточность. Это потому, что на самом низком уровне экстракт семян конского каштана, как полагают, предотвращает расщепление белков в стенках капилляров.Семена конского каштана уже давно используются для лечения варикозного расширения вен благодаря их противоотечным и противовоспалительным свойствам, которые помогают повысить венозный тонус и уменьшить симптомы, связанные с варикозным расширением вен.

Приготовление и использование:

• Купите гель с экстрактом конского каштана.
• Используйте гель наружно на пораженный участок 3 раза в день массирующими движениями в кожу.
• При регулярном использовании может значительно уменьшить боль в ногах и отек.

ПРИМЕЧАНИЕ: Конский каштан содержит значительное количество ЯДА, называемого эскулином, и может вызвать СМЕРТЬ при употреблении в сыром виде.

9. Бархатцы

Бархатцы (также известные как календула) обладают противовоспалительным действием и могут бороться с инфекциями и воспалениями. Он содержит флавоноиды, тритерпен, сапонины и каротиноиды, которые, как считается, действуют по-разному, например, повышая венозный тонус, улучшая лимфодренаж и уменьшая повышенную проницаемость капилляров.

Его можно употреблять в виде напитка или применять местно в виде мази, чтобы уменьшить отек, облегчить боль и остановить воспаление. Он также обладает тонизирующими и успокаивающими свойствами, которые после впитывания через кожу уменьшают размер расширенных вен и активируют кровоток в пораженных областях. Втирание мази в кожу снимает боль и стимулирует функции лимфатической системы. Это позволит оптимально вывести токсины из варикозного расширения вен.

Приготовление и использование:

• Наполните одну чашку листьями календулы.
• Затем добавить в кастрюлю с 4 стаканами воды и кипятить 5 минут.
• Возьмите хлопчатобумажную ткань, окуните ее в смесь и приложите к пораженному месту.
• Подождите, пока полностью не остынет.
• Применять несколько раз в день в течение 1-2 месяцев.

10. Петрушка и розовое масло

Петрушка богата витаминами A, K, C и E, тиамином, рибофлавином, ниацином, витамином B6, витамином B12, пантотеновой кислотой, холином, фолатами, кальцием, железом, магний, марганец, фосфор, калий, цинк и медь.Он также содержит несколько флавоноидных антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами, которое вызывает проблемы с кровью.

Петрушка богата витамином С и обладает мощными свойствами вырабатывать коллаген. Он также очень легко впитывается порами кожи и помогает уменьшить появление пятен и шрамов, что делает его идеальным домашним средством для профилактики и лечения варикозного расширения вен.

Эфирное масло розы получают путем экстракции Rosa Damascena, и исследователи обнаружили, что оно содержит несколько терапевтических соединений, которые, как известно, способствуют заживлению организма.Он улучшает кровообращение, препятствует накоплению крови и укрепляет кровеносные сосуды. Это одно из лучших эфирных масел для вен ног. Убедившись, что кровеносные сосуды остаются здоровыми и незаполненными, можно предотвратить появление варикозного расширения вен в будущем.

Приготовление и использование:

• Возьмите 1 горсть нарезанной петрушки и выложите ее в кастрюлю.
• Добавьте 1 стакан воды и кипятите 5 минут.
• Снимите с огня, накройте крышкой и дайте остыть, пока она не станет чуть теплой.
• Процедите жидкость из петрушки.
• После этого в процеженную жидкость добавить 3 ст. Л. Розового масла и хорошо их перемешать.
• Окуните ватный диск в смесь и приложите к пораженному участку.
• Смойте теплой водой.
• Повторяйте это дважды в день в течение 2 месяцев.

Как предотвратить варикозное расширение вен в будущем:

1. Избегайте длительного сидения или стояния.

Если стоять или сидеть в одном положении в течение долгого времени, крови становится труднее попасть в вены ног против силы тяжести.В результате давление в венах повышается, и это может привести к повреждению клапанов вен. Даже небольшие движения каждые полчаса снизят давление и улучшат кровообращение.

2. Упражнение

Регулярно выполняйте упражнения, чтобы улучшить силу ног, кровообращение и прочность вен. Сосредоточьтесь на упражнениях, которые прорабатывают ваши ноги, например ходьбе или беге. Это может улучшить внешний вид варикозного расширения вен и предотвратить образование новых. Однако следует подчеркнуть, что упражнение не должно быть слишком напряженным и его следует немедленно прекратить, если возникнет дискомфорт или боль.

3. Поддержание здорового веса

Люди с избыточным весом более склонны к развитию варикозного расширения вен, особенно женщины и пожилые люди с избыточным весом. Это связано с тем, что излишняя масса тела оказывает большее давление на ваши вены, и это может привести к повреждению клапанов и, в конечном итоге, вызвать варикозное расширение вен. Попытки поддерживать здоровый вес также заставят нас есть более здоровую пищу и регулярно заниматься спортом, так что мы сможем легко замечать аномалии в нашем организме и вовремя лечить их.

4. Балансировка гормонов с помощью эфирных масел

Различные эфирные масла очень полезны для улучшения кровообращения, а также для снижения воспалений и гормонального дисбаланса. Некоторые из лучших эфирных масел для лечения и профилактики варикозного расширения вен: эфирное масло кипариса , масло лимона, розовое масло, немецкая ромашка, оливковое масло, масло витамина Е и примула вечерняя. Втирайте масло по вашему выбору в кожу ног или области, где варикозное расширение вен начинает проявляться несколько раз в день.Кроме того, старайтесь наносить эфирные масла на кожу как можно чаще после душа для гладкой кожи и общего благополучия.

5. Избегайте высоких каблуков.

Высокие каблуки изменяют естественные движения при ходьбе, переносят вес на переднюю ступню и пальцы ног и заставляют мышцы икр оставаться сокращенными. Это вызывает скопление венозной крови в ноге. Когда ступня поднимается от пола, вены стопы наполняются кровью. Когда пятка и свод стопы соприкасаются с полом, кровь течет в расслабленные вены голени.Затем мышцы голени сокращаются, что приводит к продвижению крови к глубоким венам и вызывает варикозное расширение вен.

Если абсолютно необходимо носить высокие каблуки, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы устранить повреждение:

• Ограничьте высоту каблука.
• Носите каблуки только в особых случаях.
• Носите компрессионный трикотаж на высоком каблуке.

6. Соблюдайте противовоспалительную диету.

Противовоспалительная диета поможет снять воспаление и улучшить приток крови к венам.Это позволит быстрее вылечить варикозное расширение вен и предотвратить образование будущих. Диета, богатая жирами, сахаром, кофеином, обработанными продуктами и алкоголем, вызовет повреждение артерий, проблемы с кровяным давлением и ухудшит кровообращение.

Однако диета, богатая медью (медь является важным питательным веществом, которое укрепляет скелетную систему, стабилизирует иммунную систему и способствует кровообращению), биофлавоноидами (уменьшают отек при варикозном расширении вен), фруктами, богатыми антиоксидантами и дубильными веществами (естественным элемент, который защищает ваши кровеносные сосуды от протечек), а вода поможет предотвратить варикозное расширение вен.

Смотрите здесь , чтобы поесть!

Всегда говорите со своим врачом, прежде чем делать что-либо, что может повлиять на ваше здоровье.