Замучила изжога причины: Изжога: причины и профилактика

Замучила изжога? В чём причина и как от неё избавиться | Здоровая жизнь | Здоровье

Чувство дискомфорта, жжения или жара, появляющееся за грудиной, знакомо многим. Причиной столь неприятных ощущений является изжога. От неё страдают все независимо от возраста.

Какие же основные причины появления изжоги?

Неправильное питание

Переедание за праздничным столом жирной, острой или высококалорийной пищи, особенно в сочетании с алкоголем обязательно вызовет такую реакцию организма. Помимо этого изжогу могут вызывать и свежий ржаной хлеб с большим количеством дрожжей, кофе, чёрный чай, шоколад, цитрусовые, томат, репчатый лук и газированные напитки.

Подобные приступы изжоги легко лечатся специальными препаратами, снижающими кислотность желудка, и пересмотром рациона, в котором все вредные продукты заменяются на более безопасные. Например, вместо горьких сортов шоколада можно есть молочный или белый. А обычный репчатый лук заменить на русский луговой или техасский сладкий сорт — они не вызывают изжогу. Хлеб выбирайте бездрожжевой, а лучше постарайтесь от него отказаться совсем.

Неправильный образ жизни

Неудобная одежда, передавливающая живот, принятие пищи на бегу или поднятие тяжести во время еды — все эти незначительные на первый взгляд причины тоже могут вызвать приступы изжоги. Старайтесь не есть на ночь и не делать большие перерывы между приёмами пищи, так как в это время желудочный сок застаивается и делается более концентрированным. Лучше всего перейти на дробное питание с несколькими полезными перекусами в течение дня, и тогда кислотность желудочного сока не будет превышать допустимой нормы.

Проблемы со здоровьем

Помимо неправильного питания во время застолья изжогу могут вызывать и проблемы со здоровьем. Например, пациенты, страдающие гастритом, язвой желудка или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью часто сталкиваются с изжогой из-за повышенной кислотности желудочного сока.

В этом случае гастроэнтерологи советуют отказаться от традиционного приёма соды и молока в качестве избавления от изжоги, поскольку они снижают кислотность совсем ненадолго, а в случае вышеперечисленных болезней могут вызвать ещё более сильную реакцию организма. Лучше обратите внимание на различные отвары трав, например, фенхеля, ромашки, аниса и льняного семени.

Быстро и прогнозируемо избавиться от неприятных ощущений можно и при помощи медикаментов. Например, препаратов, содержащих рабепразол. Они понижают секрецию желёз желудка и снижают кислотность желудочного сока.

Но помните, что в любом случае стоит показаться гастроэнтерологу, который выявит причину возникновения изжоги и назначит подходящее лечение.

Смотрите также:

Что делать, если замучила изжога

Этот симптом известен любому из нас. Однако он может напоминать о себе редко, после употребления какой-то особой пищи. Бывает, что нашему желудку не нравится тот же сладкий перец, чеснок, лук и др. Однако изжога может указывать и на наличие заболевания. Какого именно и нужно ли с этим что-то делать, рассказывает профессор кафедры гастроэнтерологии и нутрициологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, доктор медицинских наук Юлия ГОРГУН.

— Такой известный симптом, как изжога, долгое время считали признаком заболевания именно желудка, связывали с наличием в нем эрозии, гастрита, язвы, но в последние десятилетия она рассматривается как признак заболевания пищевода. Речь идет о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, нарушениях функции нижнего пищеводного сфинктера. Между пищеводом и желудком есть специальный клапан, который открывается, пропускает пищу ниже и закрывается, чтобы пища не возвращалась назад. Этот клапан создает своего рода преграду между желудком, в котором кислая среда, и пищеводом, где среда нейтральная или слабощелочная. Само слово «рефлюкс» означает «заброс» — из-за неправильной работы клапана содержимое желудка может забрасываться в пищевод. Он может не смыкаться, или смыкаться недостаточно, или раскрываться чаще, чем это необходимо.

— Любая изжога означает, что произошел тот самый заброс в пищевод, но как понять, что это уже не просто реакция на какой-то продукт, а заболевание?

— В норме клапан между пищеводом и желудком периодически раскрывается даже тогда, когда мы не применяем пищу. При этом желудочный сок может попадать в пищевод, однако здоровый человек этого не почувствует, ведь пищевод имеет свой оборонительный механизм. Как только из желудка вместе с пищей в него попала кислота, вырабатывается слизь, увеличивается количество слюны, усиливается перистальтика, и все это нейтрализует кислоту, направляет содержимое снова в желудок. Если же эти расслабления очень частые или клапан вообще постоянно остается чуть приоткрыты, наш пищевод начинает страдать. И даже в очень сильной степени, когда у больного — двойной рефлюкс, при котором в пищевод попадает не только соляная, но и желчная кислота. Сначала желчь забрасывается из двенадцатиперстной кишки в желудок, а затем все это вместе с желудочным соком попадает в пищевод. Раздражение пищевода этими компонентами вызывает изжогу — чувство «горения» за грудиной. Если изжога начинает беспокоить, нарушает самочувствие или возникает чаще, чем дважды на неделе, ставится диагноз гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, которая имеет три формы. Это неэразивная, когда слизистая пищевода не повреждается, в ходе осмотра ничего не проявляется, однако человек ощущает изжогу, кислый или горький привкус во рту, даже бывает кашель, сипловатость голоса, приступы вроде бронхиальной астмы, повреждение зубной эмали… Вторая форма — эрозивная, когда во время эндоскопического осмотра врач видит покраснение слизистой, некоторые дефекты. Третья форма называется пищевод Барретта. Это когда рефлюкс беспокоит нас длительное время, и поверхность пищевода, пытаясь приспособиться к кислой среде, на некоторых участках стала похожей на эпителий желудка или кишечника. Это называется желудочной, или кишечной, метаплазией в пищеводе и считается предраковым состоянием, особенно если заболевание сопровождается кишечной метаплазией. Чем больше она распространена, тем выше риск развития онкологии.

— Три формы рефлюкса можно считать последовательными стадиями патологии?

— Сейчас большинство ученых склоняются к тому, что это самостоятельные формы. Обычно форма, выраженная изначально, сохраняется и в дальнейшем. Однако в пределах одной формы бывают разные проявления. У больного, который не лечился, не вел здоровый образ жизни, легкие эрозии могут стать более тяжелыми, постепенно их может стать больше.

— Значит, все формы необходимо лечить…

— Да. Подходы к лечению можно рассмотреть на примере эрозивной формы. Здесь есть повреждающий фактор — соляная кислота — и есть медикаменты, которые снижают выработку кислоты в желудке, — ингибиторы протонного насоса. Минимальный стандартный курс лечения — два месяца, но некоторым больным для заживления эрозий требуется и три-четыре. Надо иметь в виду, что склонность к появлению эрозий остается даже после лечения, поэтому какое-то время, а в некоторых случаях и пожизненно, требуется поддерживающие терапии.

Таким пациентам необходимо пересмотреть свой образ жизни. Нельзя переедать, набирать большой вес, иметь ожирение, что само по себе увеличивает склонность к рефлюксу. Необходимо обязательно бросить курить, потому что табак увеличивает выработку соляной кислоты, влияет на тонус сфинктера. Алкоголь нужно ограничить, так как он также расслабляет сфинктер и повреждает эпителий. Нужно правильно подбирать лечение ряда других заболеваний, так как те же нестероидные противовоспалительные препараты для обезболивания также повреждают слизистую. Любые газированные напитки — под запретом. Осторожнее с цитрусовыми. Вообще, все кислое, кофе, томаты, шоколад, жирное надо ограничивать. Как правило, пациенты уже сами знают, какие продукты вызывают у них неприятные симптомы, и держатся определенной диеты. Есть нужно часто и понемногу, маленькими порциями. Важно не наедаться перед сном — после последнего приема пищи до сна должно пройти от двух до четырех часов. Некоторым пациентам рекомендуется спать с приподнятым краем кровати. Если пациент придерживается этих рекомендаций, то иногда можно и без медикаментов обойтись.

— В аптеках сегодня большой выбор лекарств для подавления изжоги, которые продаются без рецептов. Нельзя навредить себе самолечением?

— Это группа препаратов называется антацидами, они содержат соединения алюминия, кальция, магния и нейтрализуют кислоту благодаря тому, что сами являются щелочными. Однако действие их краткосрочное. Желудок же освобождается от содержимого, и буквально через 30—40 минут все пошло дальше вместе с препаратом. Антациды можно использовать, если изжога бывает редко. Если же она с нами много раз в день, то для того, чтобы эффективно ее снять, придется глотать такие препараты каждый час. А такой частый прием может вызвать побочные эффекты. Вообще, антациды почти не всасываются в желудке, однако при больших дозах могут и всосаться, что нарушит кислотно-щелочной баланс в организме. Антациды нельзя применять длительное время и в больших дозах.

— Ингибиторы протонного насоса — например, омепразол — тоже продаются в аптеке без рецепта…

— Любые лекарства имеют побочные эффекты, поэтому назначать их должен врач. За рубежом, кстати, безрецептурной дозой считается только 10 мг омепразола, а 20 мг — только по рецепту. Без рецепта могут приобретать лекарства те, кто уже получал от врача рекомендации по применению. Это может быть ежедневный прием малой дозы или «терапия по требованию» при легкой форме заболевания, когда после основного курса лечения пациент сам регулирует дозу в зависимости от самочувствия.

— Есть ли у рефлюкса связь с хеликобактерной инфекцией?

— Эта инфекция по-разному влияет на уровень кислотности. Если в желудке есть воспаление на фоне хеликобактера, то нередко наблюдается повышенная выработка кислоты, что при плохой работе пищеводного сфинктера может приводить к изжоге. Поэтому удаление хеликобактерной инфекции способно удалить неприятный симптом. Бывает и так, что на фоне инфекции продукция кислоты снижается — бактерия понижает ее уровень. Некоторые исследования показывают, что после удаления хеликобактера количество соляной кислоты даже повышается, рефлюксная болезнь обостряется. Тем не менее, европейские ученые склоняются к тому, что лечение хеликобактерной инфекции должно проводиться независимо от наличия гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Их лечат отдельно, начиная с удаления инфекции.

— Хирургические вмешательства при рефлюксе проводятся?

— Такие операции рекомендуются при анатомических особенностях: если есть грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, когда в грудную клетку может подтягиваться желудок, а также если медикаментозное лечение не дает результата.

— Какие обследования проводятся для постановки диагноза рефлюксной болезни?

— Если вы ежедневно страдаете от изжоги (после еды, ночью), то это само по себе указывает на наличие патологии. Однако для того, чтобы выяснить форму заболевания, выполняется гастроскопия, которая покажет, есть ли повреждения пищевода, нет ли подозрения на пищевод Барретта и нет ли грыжи пищеводного отверстия. Диагноз грыжи ставится еще и после рентгенологического исследования пищевода и желудка. Существует и такое исследование, как рН-метрия — золотой стандарт диагностики рефлюксной болезни. Это исследование в первую очередь необходимо тем, у кого заболевание протекает нетипично, если нет эффекта от лечения, есть кашель, который связывают с забросом соляной кислоты. Для проведения рН-метрии через нос устанавливается тонкий зонд, который измеряет в течение суток уровень рН в пищеводе. Недавно было закуплено оборудование для проведения такого исследования у детей, но широкой практики его использования в Беларуси пока нет.

— Можно ли «гасить» изжогу обычной содой?

— Сода быстро нейтрализует кислоту, но она действует еще более кратковременно, чем антациды. Кроме того, в процессе нейтрализующих реакций образуется углекислый газ, который повышает давление в желудке и еще больше усиливает выработку соляной кислоты. Прием соды может сопровождаться «кислотным рикошетом» — усилением выработки кислоты после прекращения ее действия. Также сода, в отличие от антацидов, легко всасывается, и при употреблении в большей дозе может нарушить кислотно-щелочной баланс крови и организма.

Светлана БОРИСЕНКО

[email protected]

Частая отрыжка воздухом – причины и как избавиться

С явлением отрыжки знаком абсолютно каждый человек с самого детства. Физиологическая отрыжка – нормальный процесс, который является следствием заглатывания небольшого количества воздуха во время приёма пищи (кстати, это необходимо для того, чтобы поддерживать внутрижелудочное давление на оптимальном уровне). Однако что делать, если отрыжка мучает Вас часто, при этом доставляя дискомфорт – и происходит это не только после еды? Разберёмся в этом вопросе.

Как отличить здоровую отрыжку от нездоровой?

В норме отрыжка может случаться 1-2 раза сразу после еды; она не имеет неприятного запаха, с отрыжкой не выходит пища. Отрыжка такого вида не говорит о наличии каких-либо патологий и не должна вызывать беспокойства.

Чтобы уменьшить частотность появления физиологической (“здоровой”) отрыжки, Вы можете:

– стараться меньше говорить в процессе приёма пищи;

– снизить скорость потребления пищи;

– тщательнее пережёвывать пищу;

– отказаться от жевательной резинки и жевательных конфет;

– снизить употребление газированных напитков, капусты, бобовых.

Более серьезные меры стоит принимать, если помимо отрыжки Вас беспокоит: неприятный запах изо рта, боли в желудке, тяжесть, тошнота, заброс содержимого желудка в ротовую полость. Если хотя бы один из вышеперечисленных симптомов присутствует, обратитесь к гастроэнтерологу за обследованием.

Как вылечить нездоровую отрыжку?

Средства, которое помогло бы полностью избавиться от отрыжки, вызванной той или иной патологией, не существует. Помните, что отрыжка – это лишь симптом заболевания, т.е. – его следствие. Пройдите обследование у врача – может быть, отрыжку вызвал гастрит, или гастроэзофагиальный рефлюкс, или защемление позвонков (да-да, такое случается, и довольно часто!). Помните, что существует также такое явление, как “нервная отрыжка”, с которым помогут справиться только консультации психолога.

Консультации гастроэнтерологов, психологов, а также специалистов по гастроскопии Вы можете получить в медицинском центре “Белсоно”. Если Вам нужен гастроэнтеролог в Гомеле – Вы попали по адресу! Записаться на приём можно по телефонам нашего центра, а также с помощью формы он-лайн записи на сайте. Будьте здоровы!

Чем опасна “просто изжога” и как ее избежать — рекомендации врача — Delo.ua

Наверно, каждый хотя бы раз в жизни испытывал ощущение неприятного жжения в пищеводе — изжогу. От чего она появляется и как от нее избавиться — врач терапевт клиники Into-Sana Наталия Билаш

От изжоги чаще страдают молодые мужчины и люди среднего возраста. Врач-терапевт клиники Into-Sana Наталия Билаш призывает не терпеть состояние, которое ухудшает самочувствие, и вовремя обратиться к специалисту

Изжога — это чувство жжения за грудиной, которое поднимается вверх от подложечной области. Изжога возникает, когда кислое содержимое желудка попадает в пищевод. Соляная кислота, находящаяся в желудке, достаточно агрессивна. Слизистая оболочка желудка от соляной кислоты защищена, а вот слизистая пищевода — отнюдь. Если вы переели, переполненный желудок не позволяет полностью закрыться нижнему пищеводному сфинктеру. Соляная кислота попадает в пищевод, из-за чего страдать начинает слизистая пищевода, и человек ощущает неприятное жжения.

Также изжога появляется в результате постоянных нервных перенапряжений. Организм реагирует на стресс появлением следующих заболеваний: воспаление слизистой пищевода, эрозия желудка, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Изжога является одним общим симптомом всех вышеперечисленных болезней.

Необходимо помнить, что главная опасность ощущения изжоги по ночам — развитие злокачественных опухолей в области пищевода и желудка. Раковые клетки развиваются из-за того, что соляная кислота длительно раздражает слизистую оболочку пищевода.

Подписывайтесь на наш YouTube канал

Частое возникновение изжоги может говорить о наличии различных болезней не только желудочно-кишечного тракта, но и сердечно-сосудистой системы, среди которых стенокардия. Иногда жжение сопровождает повышенное артериальное давление. Поэтому медлить с визитом к специалисту не стоит, ведь любое заболевание всегда лучше выявить на ранних стадиях. Перед постановкой диагноза опытный специалист обязательно обследует органы пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Случается изжога и у людей, которые не имеют заболеваний сердечнососудистой или пищеварительной систем. Зачастую в таких случаях ощущение жжения за грудиной возникает из-за неправильного питания (когда человек отдает предпочтение острой и жирной пище, злоупотребляет алкоголем). К тому же, следует помнить, что изжогу могут вызывать определенные продукты: фрукты (яблоки, лимоны), кефир или ржаной хлеб.

Все новости

Также изжога может возникать из-за резких физических нагрузок, вследствие которых происходит заброс содержимого желудка в пищевод.

В случае, если вы страдаете от изжоги:

Старайтесь спать под углом, на приподнятой на 15-20см части кровати.
Сразу после еды не наклоняйтесь, не поднимайте тяжелые вещи, не занимайтесь спортом и не принимайте горизонтальное положение.
Не ужинайте перед сном. После приема пищи должно пройти 2-3часа.
Не злоупотребляйте продуктами, которые могут спровоцировать жжение в пищеводе.
Откажитесь от тугих поясов и другой стягивающей в области живота одежды.
Старайтесь питаться правильно и сбалансированно.
Постарайтесь отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение, переедание).

симптом какой болезни (заболевания) является отрыжка воздухом, тухлыми яйцами — Клиника «Доктор рядом»

Чаще всего симптом отрыжка проявляется в следующих заблеваниях:

Отрыжка – процесс выброса газов из желудка в ротовую полость. Довольно часто возникает отрыжка тухлыми яйцами, свидетельствующая о гнилостных процессах, развивающихся из-за нарушения моторной деятельности и снижения секреторной функции желудочно-кишечного тракта. Постоянная отрыжка является предвестником ряда болезней и требует обращения к специалисту для постановки верного диагноза и лечения.

Причины отрыжки

Отрыжка тухлыми яйцами возникает в результате сбоев в процессе переваривания пищи и ее застоя в организме. Впоследствии начинается гниение и брожение, образуются бактерии, провоцирующие отрыжку сероводородом, неприятный запах изо рта, боль в животе. Отрыжка кислым возникает при повышенной кислотности желудочного сока, отрыжка воздухом – при повышенном газообразовании в ЖКТ, отрыжка горьким – при выбросе желчи в желудок.

Помимо патологий ЖКТ, болезней печени, отрыжка может появиться по причине:

пристрастия к жареной, жирной, острой пище, алкогольным напиткам, а также регулярного переедания;

непереносимости некоторых видов продуктов, в частности, при гиполактазии (непереносимости лактозы), непереносимости фруктозы, глютеновой энтеропатии (непереносимости глютена)

Отрыжка при болезни Жильбера

Синдром Жильбера – генетическое заболевание печени, характеризующееся постоянным повышением несвязанного билирубина и нарушением обменных процессов. Бывает врожденным и манифестирующим (развивается после вирусной инфекции).

Для болезни Жильбера характерна отрыжка с горьким привкусом.

Отрыжка при антральном гастрите

Антральный гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка, имеющее хронический характер. Одной из основных причин его возникновения является патогенная хеликобактерия.

Для антрального гастрита характерна отрыжка с кислым привкусом.

Отрыжка при асците

Асцит характеризуется скоплением свободной жидкости в брюшной полости. Развитие асцита может спровоцировать большое количество различных заболеваний.

Для асцита характерна частая отрыжка, зачастую с тухлым привкусом.

Отрыжка при атрофическом гастрите

Атрофический гастрит – тип хронического гастрита, для которого характерно истончение слизистой оболочки желудка, сокращение количества желез и секреторная недостаточность. Считается самым опасным, предраковым состоянием.

Атрофическому гастриту присуща отрыжка воздухом и с тухлым привкусом.

Отрыжка при аутоимунном гастрите

Аутоимунный гастрит – хронический воспалительный процесс, затрагивающий слизистую оболочку желудка. При данном заболевании антитела, вырабатываемые организмом, атакуют клетки эпителия желудка, вызывая атрофию слизистой. Это довольно редкая патология.

Отрыжка при аутоимунном гастрите может иметь тухлый привкус.

Отрыжка при ахалазии кардии пищевода

Ахалазия кардии пищевода – заболевание, при котором отсутствует либо недостаточно выражено рефлекторное расслабление нижнего пищеводного сфинктера, из-за чего нарушается проходимость пищевода.

Для ахалазии кардии пищевода характерна отрыжка с тухлым привкусом.

Отрыжка при бескаменном холецистите

Бескаменный холецистит – воспаление желчного пузыря, при котором не образуются желчные конкременты. Нарушается моторная функция органа, происходит застой желчи. Данное заболевание в несколько раз чаще возникает у женщин.

Для бескаменного холецистита характерна отрыжка воздухом и с горьким привкусом.

Отрыжка при билиарном панкреатите

Билиарный панкреатит – хроническое заболевание поджелудочной железы воспалительного характера, возникающее в результате патологий печени и желчевыводящих протоков. Нередко сочетается с другими болезнями органов пищеварения.

Для билиарного панкреатита характерна отрыжка с горьким привкусом и характерным запахом желчи.

Отрыжка при бульбите

Бульбит – воспаление луковицы двенадцатиперстной кишки. Может быть острым и хроническим. Также выделяется очаговый и диффузный характер воспаления. Бульбит является вторичным заболеванием, самостоятельно он выделяется очень редко.

Отрыжка при бульбите может иметь кислый привкус.

Отрыжка при гастрите

Гастрит – воспалительное заболевание, во время которого возникают дистрофические изменения слизистой оболочки желудка и нарушение его функций. Выделяют гастрит с повышенной, нормальной и пониженной кислотностью желудка. Гастрит – самая распространенная болезнь, являющаяся причиной отрыжки

При гастрите с повышенной кислотностью

Гастрит с повышенной кислотностью характеризуется усилением выработки соляной кислоты, которая способствует растворению пищи. В результате воспаляются стенки слизистой и образуется эрозия.

Отрыжка при гастрите с повышенной кислотностью имеет кислый привкус.

При гастроэзофагеальной рефлюксной болезни

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – патология, при которой возникают регулярный заброс в пищевод желудочного или дуоденального содержимого и воспаление стенок нижнего отдела пищевода.

Для гастроэзофагеальной рефлюксной болезни характерна отрыжка газом и с кислым привкусом.

Отрыжка при гастроэнтероколите

Гастроэнтероколит (пищевая токсикоинфекция) – заболевание, при котором возникает воспалительный процесс в нескольких отделах ЖКТ – слизистых желудка, тонком и толстом кишечнике, нарушается пищеварительная функция.

При гастроэнтероколите возникает отрыжка пищей или с тухлым привкусом.

При гепатомегалии

Гепатомегалия – патологическое или физиологическое увеличение размеров печени. Причиной может быть ряд заболеваний, среди которых цирроз печени, вирусные гепатиты, мононуклеоз, жировая дистрофия, онкология, сердечно-сосудистые болезни.

Отрыжка при гепатомегалии частая и продолжительная с тухлым привкусом.

Отрыжка при грыже белой линии живота

Грыжа белой линии живота – выпячивание органов брюшной полости и кишечных петель через просвет между сухожильными сплетениями вдоль серединной линии мышц живота. Патология возникает вследствие слабости и истончения соединительных тканей.

При грыже белой линии живота может возникать отрыжка с кислым привкусом.

Отрыжка при грыже пищевода

Грыжа пищевода (диафрагмальная грыжа, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы) – распространенная хроническая рецидивирующая патология, при которой начальный абдоминальный отдел пищеварительной трубки перемещается в наддиафрагмальную зону через пищеводное отверстие диафрагмы.

Грыже пищевода может быть присуща частая отрыжка воздухом и с горьким привкусом.

Отрыжка при дивертикуле пищевода

Дивертикул пищевода – аномальное выпячивание стенки пищевода в полость средостения, которое представлено слизистой, мышечной и серозной либо только слизистой оболочками. В связи с этим различают истинный и ложный дивертикулы. В результате нарушаются функции глотания и движение пищи в пищеводе.

При дивертикуле пищевода нередко возникает отрыжка с тухлым привкусом.

Отрыжка при дисбактериозе

Дисбактериоз – возникновение дисбаланса микрофлоры. Соотношение нормальных и условно-патогенных микроорганизмов нарушается. Такое явление может возникать в кишечнике (чаще всего) и в репродуктивных органах.

Для дисбактериоза характерно возникновение отрыжки воздухом, с горьким или тухлым привкусом.

Лечение отрыжки

При постоянной отрыжке с неприятным привкусом, доставляющей дискомфорт, требуется обратиться к специалисту. Для определения ее причин после опроса пациента проводится ряд исследований:

клинический и биохимический анализы крови – для выявления воспалительных процессов, патологий функций почек, поджелудочной железы, печени;

анализ кала на скрытую кровь, копрограмма – для обнаружения плохо переваренных фрагментов пищи, неусвоившегося жира, наличия грубых пищевых волокон;

оценка желудочной продукции кислоты – для определения уровня кислотности желудка;

эзофагогастродуоденоскопия – для оценки состояния внутренней поверхности двенадцатиперстной кишки, желудка и пищевода, проводится посредством эндоскопа с обязательным взятием биопсии;

импеданс-рН-метрия пищевода – для обнаружения гастроэзофагеального выброса и оценки частоты, продолжительности и степени выраженности рефлюкса;

ультразвуковое исследование органов брюшной полости – для выявления наличия новообразований на поджелудочной железе, двенадцатиперстной кишке, стенках желудка;

проверка наличия патогенной хеликобактерии Helicobacter pylori, обитающей в пилорическом отделе желудка и провоцирующей развитие множества заболеваний желудочно-кишечного тракта;

колоноскопия – для оценки состояния внутренней поверхности толстой кишки с помощью эндоскопа.

После проведения обследования и постановки диагноза назначается лечение заболеваний, вызывающих отрыжку. Крайне нежелательно самостоятельное лечение постоянно возникающей отрыжки народными методами или медикаментами. Это может привести к чрезвычайно негативным последствиям для здоровья.

Профилактика отрыжки

Для профилактики возникновения отрыжки патологического характера следует регулярно проходить медицинские осмотры. Также рекомендуется ограничить употребление жареной, жирной, острой пищи, бобовых продуктов и продуктов с высоким содержанием дрожжей, фастфуда, кондитерских изделий, алкогольных и газированных напитков. Есть следует небольшими порциями, избегая переедания. Сразу после еды не рекомендуется принимать горизонтальное положение.

Позвоните в наш контакт-центр по телефону 8 (495) 230 03 09 и мы поможем Вам записаться к специалисту!

Изжога при беременности – роддом “Лелека”

Изжога у беременных женщин – довольно распространённое явление. Даже если до этого женщина никогда не сталкивалась с этим явлением, в период беременности она может регулярно ощущать жжение в пищеводе, позывы к рвоте, кисло-горький вкус во рту. Это не опасно для жизни и здоровья матери и ребенка, но неприятно. Кроме того, изжога может стать предвестником более серьезных заболеваний пищеварительной системы. Пищеварительные соки, попадая из желудка в пищевод, раздражают и травмируют стенки, создавая риск развития язвенной болезни пищевода и онкологических заболеваний.

Причины возникновения

Есть две основных причины возникновения изжоги беременных, изменения в гормональном фоне и внутриутробное давление.

В организме беременной женщины возрастает содержание гормона прогестерона. Под действием этого натурального стероида стенка матки обретает способность имплантировать оплодотворенную яйцеклетку. Но этот же гормон слегка расслабляет сфинктер, который перекрывает вход в пищевод. Из-за этого пищеварительный сок просачивается из желудка вверх по пищеварительному тракту. Такая изжога возникает только в первом семестре и быстро проходит сама.

Во второй половине беременности изжога обычно связана с усилением внутриутробного давления. Растущий плод придавливает желудок и вызывает подъем желудочных соков по пищеводу. От этих симптомов избавиться сложнее. Конечно, они естественным образом пройдут после родов, но до этого момента приступы могут быть довольно неприятными.

Для того, чтобы сделать их более редкими и менее мучительными, можно предпринять следующие меры:

Исключить из меню продукты, вызывающие изжогу. Как правило, это соления и копчености, жареная и жирная пища, которые и так при беременности не показаны.

Перейти на дробное питание: есть чаще, но меньше. После плотной еды объем желудок резко увеличивается, растет и внутриутробное давление. Если порция меньше, этого не происходит.

Дробное питание также предотвратит приступы изжоги, которые возникают на голодный желудок, когда под весом живота пищеварительные соки растекаются по его стенкам.

Рекомендуется также отказаться от кофе, алкоголя, курения и других вредных привычек. Они могут негативно сказаться на здоровье плода, и они же провоцируют приступы.

После еды не надо лежать, особенно на спине. В этом положении плод придавливает полный желудок. Лучше отдохнуть в положении полусидя, опираясь на подушку.

Не стоит носить стягивающую или пережимающую живот одежду. Она также повышает внутриутробное давление.

Для будущих мам, которые продолжают заниматься спортом во время беременности, будет разумным пересмотреть привычный комплекс упражнений, и исключить те, при которых живот сдавливается: приседания, наклоны вперед.

Из народных средств беременным рекомендуют принимать семена льна. Если добавлять их в салат, они будут гармонично сочетаться с овощами и предотвращать приступы изжоги. Можно также заваривать кисель из льняного семени: измельчить 50 грамм семян в кофемолке и залить 100 мл кипятка. Коктейль не очень приятный на вкус, но эффективный.

Также советуют принимать в пищу семечки, орехи и молоко. Но эти продукты могут как снять приступ, так и спровоцировать его усиление, так что употреблять эти продукты нужно с оглядкой.

При особо болезненных или неприятных приступах изжоги можно принимать препараты-антациды. Они снижают кислотность желудка, убирают неприятные симптомы. Некоторые из них имеют в составе добавки с легким обезболивающим и охлаждающим эффектом. Но чрезмерно увлекаться ими тоже не стоит.

Не стоит принимать внутрь раствор пищевой соды. Да, на время сода нейтрализует желудочную кислоту, но потом неприятные ощущения возобновятся. А сода может провоцировать отечность. В последнем триместре беременности многие женщины и без того страдают от отеков и опухших ног, усугублять ситуацию содой не стоит.

Надо отметить, что эти изменения происходят у всех беременных, но изжога появляется не у каждой. Если беременная женщина не жалуется на подобные симптомы, это не повод для беспокойства.

28 советов как избавиться от изжоги во время сна.

Миллионы людей в день испытывают симптомы изжоги и более серьезного заболевания гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Наблюдения показывают, что ночная изжога затрагивает почти четверых из пяти людей испытывающих эти симптомы. В результате тревожный сон, слабость, утомляемость, сонливость на следующий день.

Если вы испытываете симптомы ночной изжоги то, изменив образ жизни, выполняя физические упражнения и советы по питанию, вы можете избавиться от этих симптомов.

12 продуктов питания и напитков для избавления от ночной изжоги

1.) Для предотвращение изжоги, ограничьте кислые продукты, такие как грейпфрут, апельсины, помидоры, или уксус.

2.) Острая пища может вызвать изжогу? Сократите перец или чили.

3.) Не ложитесь в течение двух-трех часов после еды. Когда вы находитесь в вертикальном положении, сила тяжести помогает продвижению из желудка в тонкий кишечник. Напротив в положении лежа пища может попасть из желудка как в кишечник так и обратно в пищевод. В результате кислота выделяемая желудком для переваривания пищи вызывает раздражение слизистой пищевода и симптомы изжоги. В медицине есть даже симптом, который описывает это состояние. Называется он симптомом шнурков. Как только человек пытается завязать шнурки, сразу же пища направляется обратно.

4.)Для питания используйте постное мясо и нежирные продукты. Жирные продукты (например, картофель фри и чизбургеры) могут вызвать изжогу.

5.) Хотите, чтобы избежать симптомов вызывающих ГЭРБ (гастро-эзофагеальная рефлюксная болезнь)? Вы можете сократить прием шоколада, мяты, цитрусовых, помидоров, перца, уксуса, кетчупа и горчицы. 6.) Избегайте употребления напитков, которые могут вызвать рефлюкс, к ним относятся алкоголь, напитки с содержащие кофеин и газированные напитки.

7.) Объем съеденной пищи имеет значение: Ешьте маленькими порциями, и вы можете избежать запуска симптомов ГЭРБ.

8.) Возможно вы вечером позволяете себе немного алкогольных напитков? Если у вас симптомы изжоги откажитесь от алкоголя. Алкоголь расслабляет мышцы пищеводного сфинктера в пищеводе, что приводит к забросу содержимого желудка в пищевод и ухудшение симптомов и течения ГЭРБ.

9.) Пьете колу? Пришло время чтобы сократить прием газированных напитков. Изжога и употребление Колы могут быть связаны между собой и вызывать симптомы ГЭРБ.

10.) Для профилактики изжоги не ешьте слишком быстро! Попробуйте положить вилку на тарелку перед тем как поднести её ко рту.

11.) Не принимайте пищу когда просыпаетесь ночью. Посещение ресторана перед сном могут вызвать изжогу.

12.) Снизить риск ночной изжоги можно если покушать за два-три часа до сна.

16 Советов для избавления от изжоги.

1.) Не ложитесь спать в облегающей и тесной одежде. Снимите жесткие ремни, пояса колготки эти вещи могут сдавливать живот, вызывая изжогу.

2.) Стремитесь к менее напряженной жизни. Стресс может увеличить количество кислоты в желудке, повышая симптомы изжоги. Всегда помните, что за то что вы нервничаете Вам никто зарплату не платит.

3.) У Вас избыточный вес? Попробуйте похудеть. Давление избыточного веса увеличивает шанс кислоте из желудка для обратного заброса в пищевод.

4.) Вы принимаете популярные антацидые (препараты от изжоги) более чем один раз в неделю? Возможно у Вас не изжога а ГЭРБ. Для лечения ГЭРБ необходимо более тщательное лечение. Вам нужно обратиться к вару за консультацией.

5.) Если вы проснулись среди ночи от изжоги, попробуйте принять антацидный препарат, средство нейтрализующее кислоту в желудке. Из овощей для купирования изжоги подойдет свежий огурец, вы можете съесть огурец без соли.

6.) Вы должны знать после приема какой пищи у вас возникает изжога. У разных людей будут различные продукты вызывающие симптомы ГЭРБ. Следите за своими симптомами, чтобы найти именно ваш продукт который вызывает симптомы изжоги..

7. ) Вы беременна? Вы можете испытывать изжогу или ГЭРБ. Поговорите со своим врачом о поиске помощи для вас.

8.) Изжога усиливается после физических упражнений? Пейте много воды. Вода помогает при гидратации и для пищеварения.

9.) Неконтролируемый ГЭРБ может радикально увеличить риск рака пищевода. Но рефлюкс-эзофагитом можно управлять. Поговорите со своим врачом о вашем лечении.

10.) Попробуй вести дневник учета симптомов изжоги.

11.) Выработайте у себя привычку не ложиться спать после еды. Подождите, по крайней мере 2-3 часа после еды перед тем как лечь спать.

12.) Вам предстоит физическая нагрузка или тренировка? Физическая нагрузка после еды может вызвать изжогу Подождите, по крайней мере два часа после еды перед физическими нагрузками.

13.) Никотин может привести к расслаблению пищеводного сфинктера. Если вы курите, избавляйтесь от этой привычки.

14.) Некоторые лекарства могут ухудшить рефлюк-эзофаит. Поговорите со своим врачом об альтернативах лечения.

15.) Уменьшение симптомов изжоги возможно если во время сна, ваше тело находиться не в горизонтальном положении а в положении когда голова и грудь приподняты и находятся выше уровня живота. Подложите под голову и грудную клетку 2 подушки.

16.) Бандажи, корсеты и другая утягивающая одежда имеет тенденцию к увеличению симптомов рефлюкса.

Риски ГЭРБ и пищевода Барретта

В течение последних семи лет Дэйв Уайт из Истгемптона, штат Массачусетс, спал, неудобно подперев голову и грудь грудой подушек.

«Это самая трудная часть жизни с этим заболеванием», — говорит Уайт. «Были времена, когда я чуть не плакал от разочарования от того, что мне приходится спать [так]». Но если он этого не сделает, он рискует получить вспышку, которая иногда «похожа на зажженную спичку, которую прижимают к верхней части моего живота».

Это состояние — хроническая изжога, также известная как ГЭРБ — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.Для большинства людей изжога является периодической неприятностью. Он спускается после фуршета или корпоративной вечеринки. Но если у вас регулярно бывает изжога, это, скорее всего, признак ГЭРБ, непрекращающегося состояния, при котором желудочная кислота попадает обратно в пищевод. По данным Американской гастроэнтерологической ассоциации, изжога возникает у 25 миллионов человек ежедневно.

Для многих из них – не менее 50% согласно некоторым исследованиям – ночная изжога является особой проблемой. Поскольку лежание на горизонтальной поверхности может усугубить симптомы, попытки заснуть могут быть болезненными и трудными.Могут быть и более серьезные долгосрочные последствия. Исследования показывают, что ночная изжога увеличивает риск развития других серьезных заболеваний, включая рак пищевода.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете многое сделать, чтобы облегчить боль и дискомфорт. «Если вы испытываете ночную изжогу, знайте, что есть хорошие методы лечения», — говорит Стюарт Спехлер, доктор медицинских наук, представитель Американской гастроэнтерологической ассоциации и руководитель отдела гастроэнтерологии в Далласском медицинском центре штата Вирджиния. «Нет причин, по которым кто-то должен страдать от этого».

Почему ночная изжога опаснее?

Днем или ночью хронический рефлюкс может постепенно повредить пищевод. Это может привести к воспалению и рубцовой ткани, которая сужает пищевод. У некоторых людей хроническая изжога может привести к пищевода Барретта, изменениям в клетках, которые увеличивают риск рака пищевода.

Но при ночной изжоге кислота остается в пищеводе дольше, и поэтому она может причинить больше вреда, чем дневная изжога.

«Хорошая часть объяснения — гравитация», — говорит Лоуренс Дж. Ческин, доктор медицинских наук, соавтор книги «Исцеление изжоги » и доцент медицины в Школе медицины Джона Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд. В течение дня кислоты из желудка могут ненадолго проникнуть в пищевод. Но гравитация быстро тянет их обратно в желудок.

Когда вы лежите, гравитация тянет не в том направлении. Вместо этого содержимое желудка давит на сфинктер, соединяющий пищевод с желудком. У людей с ГЭРБ, то есть почти у всех с хронической изжогой, сфинктер неисправен. Он не полностью закрывается. Поэтому кислоты могут рефлюксировать обратно в пищевод. А так как вы лежите, то, попадая в пищевод, кислоты могут оставаться там гораздо дольше, чем в течение дня. Это может увеличить урон.

Гравитация не единственный фактор. Когда вы бодрствуете, вы естественным образом сглатываете всякий раз, когда начинается рефлюкс кислоты. Это толкает кислоту обратно в желудок. Слюна также содержит бикарбонат, который может нейтрализовать желудочную кислоту.Но когда вы спите, импульс глотания подавляется, говорит Шпехлер.

Связь между ночной изжогой и бессонницей

Последствия ночной изжоги не ограничиваются пищеводом. Это также может привести к хронической бессоннице. Ночная изжога может разбудить вас и не дать уснуть.

«Симптомы определенно усугубляют бессонницу», — говорит Дэйв Уайт, который много лет страдал от ночной изжоги. «Я просыпаюсь с резкой изжогой, а затем мне приходится ждать, пока подействует [лекарство], что может занять час или около того. Когда это произойдет, я просто встану с постели, так как я знаю, что все равно встану».

Одно исследование показало, насколько распространенной может быть ночная изжога. сообщили о ночной изжоге.Результаты были опубликованы в журнале CHEST .

Другой опрос 1900 человек с ГЭРБ в США и Европе показал, что около половины из них имели проблемы со сном по ночам.У этих людей симптомы ГЭРБ вызвали 22% нарушение досуговой деятельности и 15-процентное ухудшение их способности работать.Результаты были представлены в 2005 году на международной конференции гастроэнтерологов Недели заболеваний пищеварительного тракта. Таким образом, боль и последствия ночной изжоги выходят далеко за рамки жжения в груди.

Борьба с ночной изжогой

К счастью, существует множество различных способов лечения ночной изжоги. Они могут уменьшить ваши симптомы и ваш дискомфорт. Они также снижают риск развития серьезных осложнений.

«Изменения в образе жизни очень важны», — говорит Ческин WebMD. «Во многих случаях нам не нужно прибегать к назначенным лекарствам или более агрессивным методам лечения». Многие люди могут найти облегчение, если:

Избегают продуктов, которые могут вызвать изжогу, таких как алкоголь, шоколад, мята, кофе, газированные напитки, цитрусовые фрукты и соки, помидоры, перец, уксус, кетчуп и горчица, острые или жирные продукты. продукты
Ничего не есть за два-три часа до сна
Жевание резинки вечером для увеличения слюноотделения
Подкладывание блоков под верхнюю часть матраса, чтобы поднять голову на 4-6 дюймов

Безрецептурные лекарства от изжоги

Если изменения в вашем образе жизни не облегчают ночную изжогу, безрецептурные лекарства могут помочь, говорит Ческин.Проверенные и надежные методы лечения — те, которые всегда давала вам ваша мама — это антациды, которые нейтрализуют кислоту в желудке. К ним относятся жидкости, такие как Maalox или Mylanta, и твердые таблетки, такие как Rolaids или Tums. «Они могут быть очень эффективными, — говорит Ческин, — но проблема в том, что вам придется принимать их чаще, так как они действуют всего пару часов».

Но Шпехлер настроен скептически. В случаях ГЭРБ, которые настолько серьезны, что требуют их, он считает, что лекарства обычно более эффективны и с ними легче жить.«Честно говоря, — говорит Шпехлер, — если только состояние не особенно тяжелое или нет какой-то очень веской причины, по которой человек не должен принимать лекарства, я не вижу причин мучить пациентов очень жесткими диетическими ограничениями или приподнимать голову над головой». кровать.”

Другой класс безрецептурных препаратов — это антагонисты Н3-рецепторов, которые снижают выработку кислоты желудком. Некоторые примеры: Pepcid AC, Tagamet HB, Zantac 75 и Axid AR.

Исследования показывают, что лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы у 60-70% людей с хронической изжогой или ГЭРБ.

Лечение тяжелой изжоги и ГЭРБ

Новейшим и наиболее эффективным классом препаратов от изжоги являются ингибиторы протонной помпы. Они работают, блокируя действие фермента, который производит кислоту в желудке. Пока что только Prilosec OTC доступен без рецепта. Другие ингибиторы протонной помпы, такие как Aciphex, Nexium, Prevacid и Protonix, доступны по рецепту врача.

Многие люди считают, что одного рецептурного лекарства может быть недостаточно.Шпехлер говорит, что при тяжелой ГЭРБ вам может понадобиться не только одна-две суточные дозы ингибитора протонной помпы, но и доза антагониста рецептора h3 перед сном. Вам также могут понадобиться безрецептурные антациды. В некоторых случаях врач может порекомендовать хирургическое вмешательство для устранения проблемы, вызывающей ваши симптомы. Но операция не всегда является полным решением. Некоторым людям после этого все же приходится принимать лекарства. Убедитесь, что вы находитесь под наблюдением врача, если вы регулярно принимаете лекарства от изжоги. Они могут немного увеличить риск пневмонии.

Ключ к лечению. Если у вас частая ночная изжога, а изменение образа жизни не помогает, обратитесь к врачу.

«В последние годы мы все больше и больше узнаем о ГЭРБ как о риске гораздо более серьезных заболеваний, даже рака», — говорит Ческин. «Это не просто изжога. Так что вам не следует успокаиваться на этом, пока вы не проверитесь».

Что касается Уайта, он говорит, что лечение ингибитором протонной помпы дало большие результаты. Его симптомы значительно улучшились за последние несколько лет.Тем не менее, его случай тяжелый, и, по его словам, врач считает, что в будущем ему может понадобиться операция.

Summer Foods: Don’t Feel the Heartburn

Вы когда-нибудь перекусывали на семейном пикнике, возвращались домой, принимали душ, ложились и чувствовали жгучую боль в груди, а кислота ползла по горлу, как раскаленная змея? Это симптомы вечно популярной изжоги!

Роджер А. Лиддл, доктор медицинских наук, профессор медицины и гастроэнтеролог в Университете Дьюка, сообщает WebMD, что многие любимые летние продукты, такие как помидоры, барбекю, коктейли или пиво, а также цитрусовые, могут усугубить кислотный рефлюкс, хотя они и не не «вызывать» это ужасное состояние.

Более 50 миллионов взрослых испытывают изжогу более двух дней в неделю. Половина из них получают его ежедневно.

Хотя изжога стала основным элементом рекламных роликов и ситкомов, она может ограничивать активность и производительность. А для тех, кто лежит в темноте или рыгает после долгого дневного собрания, изжога далеко не шутка. В самых тяжелых формах он может разъедать пищевод, что может привести к раку пищевода.

Лучше распознать изжогу и избежать или лечить ее.

Причины изжоги

Для переваривания пищи желудок наполняется кислотой. Между желудком и пищеводом находится мышца-сфинктер, которая позволяет пище попасть в желудок, но затем закрывается, чтобы желудочная кислота не текла обратно в горло. Если эта мышца ослабевает или не работает должным образом, содержимое желудка может попасть обратно в пищевод, вызывая ожог.

Или вы можете есть продукты, которые сами по себе являются кислыми, что может раздражать крошечные участки раздражения, которые у вас уже есть на стенках пищевода.

Организм пытается противостоять этому не только сфинктером, объясняет Лиддл, но и слюной, которая является щелочной. Но иногда эти механизмы преодолеваются обстоятельствами. Некоторые факторы, которые делают изжогу более вероятно:

Быть избыточным весом
, курить
, лежа после еды
, лежа после еды
сгибания после еды
Беременность
Определенные лекарства
rights
Носить жесткую одежду
еда триггер

Летние продукты, вызывающие изжогу лицом к лицу.

«Людям свойственно знать, — говорит Лиддл. «Они скажут: «У меня изжога каждый раз, когда я ем пиццу».

Вот некоторые настоящие виновники, которые снова и снова появляются:

Цитрусовые

Шоколад

Перечная мята

Чрезмерное употребление алкоголя (особенно красного вина)

Помидоры (сальса, кетчуп)

Кола и кофе (подозрение на кофеин 904 9046) Апельсиновый сок

Перец

Чеснок и лук

Некоторые из них ослабляют хватку сфинктера, а некоторые царапают уже существующее раздражение.

Другие продукты могут вызвать вздутие живота и заставить кислоту вернуться в горло. К ним относятся газированные напитки.

Хорошее эмпирическое правило – не есть жирную пищу и продукты, которые уже содержат кислоту.

Так что же есть, чтобы летом не было изжоги?

Ключ к наслаждению летней едой — это знать, что вам нравится, — говорит Маги.

Другие советы по предотвращению изжоги

И Лиддл, и Маги согласны с тем, что когда вы едите и в каком количестве, это оказывает реальное влияние на изжогу.

Если вы склонны к изжоге, Маги рекомендует есть за три-четыре часа до сна. «Часто люди не едят весь день, пока бегают по жаре», — говорит она. Затем, когда они едят ночью, они едят слишком много, а затем ложатся спать. Из-за этого содержимое желудка может выплеснуться наружу».

Будьте особенно осторожны, если вы принимаете аспирин, обезболивающие, антибиотики или препараты железа. Это может вызвать изжогу.

Занимайтесь как обычно, но не ешьте до, во время или сразу после.

Похудеть, если у вас избыточный вес.

Бросьте курить (это не только стимулирует выработку кислоты, но и ослабляет клапан, защищающий горло, а также может уменьшить выработку слюны).

Приподнимите кровать с помощью клиньев.

Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Если вы обнаружите, что вам нужно что-то чаще, чем два раза в неделю, проконсультируйтесь с врачом. Вам может понадобиться рецепт.

Расслабься! Стресс не вызывает изжогу, но может привести к тому, что вы съедите триггерные продукты.

Если у вас ежедневно возникает изжога, несмотря на изменения в образе жизни и питании, Лиддл рекомендует обратиться к врачу.

Яблочный уксус от изжоги

Давайте будем честными: изжога — это относительно привычный термин для ощущения вашей груди и горла, как будто они буквально горят, и когда она у вас есть, вы сделаете все, чтобы она исчезла.

Так что вполне понятно, почему вы можете прибегнуть к каким-то домашним средствам, чтобы потушить этот пожар — STAT. Один из самых популярных: употребление яблочного уксуса (ACV)…В самом деле.

Я знаю, о чем вы думаете: ACV немного обжигает, так с какой стати мне мучить себя еще больше? Но что-то в этом действительно может быть.

Я настроен скептически… может ли яблочный уксус действительно вылечить изжогу?

Итак, “вылечить” – сильно сказано. Советы по питью яблочного уксуса от изжоги можно найти на нескольких разных веб-сайтах и в блогах, но большинство из них ссылаются на одну дипломную работу из Университета штата Аризона (так что это , а не рецензируемое опубликованное исследование).

Тем не менее, исследователь статьи — аспирант — провел рандомизированное, плацебо-контролируемое, двойное слепое, перекрестное исследование, в котором люди либо ели пищу с чили (и ничего не принимали), либо принимали антацид после чили, ешьте перец чили, в который добавлен яблочный уксус, или выпейте разбавленный яблочный уксус после употребления чили.

Те, кто принимал уксус в любой форме, по-видимому, неплохо справлялись с изжогой (аналогично тем, кто принимал антациды), но, по словам исследователя, необходимы дополнительные исследования.

Кроме этого, авторитетных исследований по этому вопросу не проводилось. Тем не менее, этот шаг «работает для некоторых людей с легкой изжогой», — говорит Ашкан Фархади, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог в медицинском центре MemorialCare Orange Coast и директор проекта по заболеваниям пищеварительной системы MemorialCare Medical Group в Фонтан-Вэлли, Калифорния.

Итак, почему ACV помогает при легкой изжоге

Когда у вас изжога, кислота в вашем желудке поднимается вверх по пищеводу (который соединяет горло и желудок) и раздражает его, вызывая чувство жжения и стеснения в груди.

Яблочный уксус представляет собой умеренную кислоту, которая теоретически может снизить рН желудка. «Тогда желудку не нужно вырабатывать собственную кислоту», — объясняет Фархади. «В некотором смысле, предоставляя мягкую кислоту, вы останавливаете триггер желудочной кислоты».

Вот в чем дело: это не работает для всех, а у некоторых людей использование яблочного уксуса может усилить изжогу. Если у вас сильный рефлюкс и сильное раздражение, ACV, проходящий через пищевод, может раздражать его, вызывая симптомы сильной изжоги.«Яблочный уксус может быть полезен в легких случаях, но он определенно не [помогает] при умеренном или тяжелом рефлюксе», — говорит Фархади.

Если у вас серьезная проблема с изжогой, лучше всего попробовать лекарства от изжоги, отпускаемые без рецепта, и, если это не поможет, обратитесь к врачу, говорит Фархади.

Но если у вас появляется небольшая изжога после того, как вы отправились в город с горошком васаби, выпили большую порцию черного кофе или выпили стакан апельсинового сока, вы можете попробовать добавить немного яблочного уксуса в свой распорядок дня и посмотреть, к чему это приведет.Фархади рекомендует принимать его натощак (это лучший способ снизить рН желудка) и принимать чайную ложку яблочного уксуса, разведенную в половине стакана воды.

Если поможет, отлично! Если это не помогает или вы чувствуете, что изжога усиливается, пришло время попробовать какое-нибудь лекарство или обратиться к врачу.

Корин Миллер
Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях образа жизни. Его работы появляются в журналах «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Мне нужно починить шахту? –

Знакомство с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы:

По оценкам, 10% взрослого населения Соединенных Штатов Америки имеют грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. Большинство из них бессимптомны; однако примерно у 5% пациентов с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы есть симптомы, которые мы обсудим позже в этом посте.

Большинство пациентов не знают, что у них грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, большинство из них диагностируется случайно во время рентгенографии или эндоскопии по другим причинам.

Этот тип грыжи возникает, когда диафрагмальное отверстие (естественное отверстие, через которое проходит пищевод и встречается с желудком в брюшной полости) увеличивается и позволяет желудку выпячиваться в грудную клетку.

Обычно это происходит из-за разницы давлений между грудной клеткой и брюшной полостью.

Хиатальная грыжа Классификация:

Хиатальные грыжи классифицируют в зависимости от расположения желудочно-пищеводного (ГЭ) перехода.Я постараюсь облегчить вам это. Классификация является более важной информацией для врачей, чем для пациентов.

На самом деле вы хотите знать, нужно ли лечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы или нет. Мы доберемся туда, так что продолжайте читать.

Тип I или Скользящая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы: Это наиболее распространенная грыжа, составляющая 95% случаев. Грыжа пищеводного отверстия типа I означает, что пищеводное соединение скользит вверх и вниз через пищеводное отверстие в грудную клетку и обратно в брюшную полость.

Тип II или Параэзофагеальная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы: Здесь все становится сложнее. Здесь желудочно-пищеводное соединение находится в брюшной полости, но часть желудка огибает пищевод и поднимается в грудную клетку.

Тип III : Является комбинацией типов I и II. Желудочно-пищеводный переход и часть желудка находятся в грудной клетке. У большинства больных с этим пороком более 1/3 желудка находится в грудной клетке.

Тип IV : Это основная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, но также и наименее распространенная.Только 4-5% всех грыж пищеводного отверстия диафрагмы относятся к типу IV. При этой грыже выпячивается не только желудок, но и другие органы, такие как тонкая кишка, толстая кишка, селезенка или печень.

Что вызывает грыжу пищеводного отверстия диафрагмы:

Как я кратко упомянул выше, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы возникают, когда пищеводное отверстие увеличивается и позволяет желудку или другим органам выпячиваться в грудную клетку.

Диафрагма — это мышца, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости, и любое состояние или обстоятельства, которые ослабляют эту область, могут предрасполагать пациента к развитию грыжи пищеводного отверстия диафрагмы или параэзофагеальной грыжи.

Пол : Вероятность развития грыжи пищеводного отверстия диафрагмы у женщин в четыре раза выше, чем у пациентов мужского пола.

Возраст : Заболеваемость увеличивается с возрастом.

Генетика : Задокументированы семейные случаи, поэтому, если у вас есть член семьи с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, у вас есть хорошие шансы получить ее.

Травма или операция : Любая травма или операция в этой области может предрасполагать к образованию грыжи.

Врожденная : Диафрагмальные грыжи у младенцев встречаются редко, но не являются чем-то неслыханным. Внешний вид может варьироваться в зависимости от размера и расположения внутри диафрагмы.

Вес : Болезненное ожирение является большим фактором риска из-за увеличения внутридоминального давления.

Курение или хронические респираторные заболевания : Кашель значительно повышает внутрибрюшное давление, поэтому любое состояние, которое способствует хроническому кашлю, может увеличить вероятность возникновения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.Точно так же хроническая рвота, запор или поднятие тяжестей могут быть связаны с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы.

Симптомы:

Симптомы обычно связаны с размером грыжи. Большинство небольших грыж протекают бессимптомно, но это также верно и для некоторых больших параэзофагеальных грыж. У других пациентов может быть:

Боль в груди
Боль в животе
Затрудненное глотание
Раннее насыщение
Изжога
Отрыжка или расстройство желудка
Срыгивание непереваренной пищей
Анемия вследствие желудочно-кишечного кровотечения
Одышка или астма

Диагностика грыж пищеводного отверстия диафрагмы:

Поскольку многие пациенты бессимптомны или у многих есть неспецифические симптомы, диагностика грыж пищеводного отверстия диафрагмы обычно требует других методов исследования, помимо старого доброго анамнеза и физического.

Обычная рентгенограмма : Обычно отрицательная, если у пациента нет большой параэзофагеальной грыжи.
Рентгенография с контрастированием или рентгенография верхних отделов желудочно-кишечного тракта, серия : Мой выбор не только для диагностики, но и для оценки размера грыжи, моторики пищевода и/или рефлюкса.
КТ : Может быть очень полезен для пациентов с большими грыжами или сложными грыжами.
ФГДС (эндоскопия) : Хороший метод диагностики грыж пищеводного отверстия диафрагмы и исключения любой другой патологии, которая может вызывать симптомы.Его можно использовать для биопсии и других второстепенных терапевтических методов.

Нехирургическая терапия:

Как и следовало ожидать, бессимптомные грыжи типа I или скользящие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы не требуют лечения. Пациентов со скользящей грыжей пищеводного отверстия диафрагмы и рефлюксом обычно лечат блокаторами Н3 или ингибиторами протонной помпы (ИПП).

Пациентам, у которых медикаментозная терапия не дала облегчения симптомов или у которых развились долговременные осложнения рефлюкса, следует рассмотреть вопрос о хирургическом вмешательстве.

Вы можете узнать больше информации о долгосрочных осложнениях кислотного рефлюкса в моем блоге ЗДЕСЬ .

Пациенты, у которых нет рефлюкса, но есть другие симптомы, связанные с их грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, должны рассмотреть возможность пластики грыжи.

Пациентам с грыжами пищеводного отверстия диафрагмы типа II-IV следует рассмотреть возможность хирургического лечения, особенно при наличии симптомов. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы не рассасывается самопроизвольно и со временем обычно увеличивается. Верно также и то, что чем меньше грыжа, тем легче ее исправить.

Для пациентов, которые не являются хорошими кандидатами на операцию из-за возраста или обширного анамнеза, изменения образа жизни важны для облегчения некоторых симптомов. Некоторые примеры:

Более частые приемы пищи меньшими порциями
Избегайте алкогольных напитков, острой пищи, шоколада и других продуктов, которые вызывают изжогу или рефлюкс
Поднимите изголовье кровати
Не есть перед сном
Похудеть и бросить курить

Лапароскопическая пластика грыжи пищеводного отверстия диафрагмы:

Если вы помните только одну вещь об этом посте, убедитесь, что вы помните, что я сейчас скажу «В 21 веке 99. 9% этих операций могут быть выполнены лапароскопически или малоинвазивно» .

Лапароскопическая хирургия дает вам много преимуществ по сравнению с открытым доступом (с большим разрезом). Включая меньшую боль, более быстрое выздоровление, более быстрое возвращение к своей деятельности, меньшую вероятность раневых осложнений, таких как грыжи или инфекции.

Сказав это, не каждый хирург, который может делать лапароскопические операции, может сделать хорошую пластику грыжи пищеводного отверстия диафрагмы или антирефлюксную операцию. Для этой операции важны опыт и навыки.Вам нужен хирург, который сделал много таких случаев, хирург, который делает много сложных лапароскопических операций с отличными результатами.

Перед операцией в моей практике вам потребуется несколько исследований, о некоторых я упомянул выше. Как минимум, вы пройдете серию обследований верхних отделов желудочно-кишечного тракта и эндоскопию. В зависимости от этих результатов вам также может потребоваться манометрия пищевода и исследование pH (см. сообщение о кислотном рефлюксе).

У вас будет 5 маленьких разрезов, самый большой размером 12 мм (только один), остальные размером 5 мм.Операция занимает в среднем от 60 до 120 минут, в зависимости от размера грыжи и вашего предшествующего хирургического анамнеза. Делается под общим наркозом. Хирургия обычно состоит из двух частей.

Первая часть представляет собой герниопластику, при которой желудок втягивают обратно в брюшную полость, грыжевой мешок удаляют и диафрагмальное отверстие зашивают до нормального размера с помощью швов и, в некоторых случаях, с помощью рассасывающейся сетки (BARD Allomax Mesh). ).

Вторая часть представляет собой антирефлюксную часть.Для предотвращения послеоперационного рефлюкса проводится фундопликация на 360 градусов или фундопликация по Ниссену. Фундопликация по Ниссену заключается в том, что гибкая часть верхней части желудка оборачивается вокруг пищевода, чтобы воссоздать или укрепить пищеводный сфинктер для предотвращения рефлюкса.

Для небольших грыж пищеводного отверстия диафрагмы вместо фундопликации можно использовать устройство LINX. LINX представляет собой магнитное кольцо, которое помещается вокруг пищеводного сфинктера для предотвращения рефлюкса. Более подробно я расскажу о кислотном рефлюксе ЗДЕСЬ.

После операции вы будете госпитализированы на 24-48 часов в зависимости от вашего возраста и состояния здоровья. Прием в основном для контроля боли и тщательного наблюдения.

Диета после грыжи пищеводного отверстия диафрагмы:

Вы будете на специальной диете после операции по удалению грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. В течение первых двух недель вы будете жидкой диете . Да я знаю, пытка. Причина этого в том, что вы хотите есть то, что легко проглотить.У вас будет некоторая опухоль в этой области, а проглатывание твердых веществ может вызвать рвоту и потенциально отменить восстановление и вызвать рецидив.

В течение следующих двух недель вы перейдете на мягкую пищу. Такие вещи, как картофельное пюре, яйца, крупы и рыба. Это будут лучшие яйца, которые вы когда-либо ели.

После этих ужасных 4 недель ты сможешь есть нормальную пищу… Аминь.

Если вы проходите LINX, вы пропустите эти этапы диеты. С LINX вы хотите есть обычную пищу сразу после операции.Это один из пунктов для LINX.

Могу ли я прекратить прием противокислотных препаратов после операции на грыже пищеводного отверстия диафрагмы:

Мои пациенты будут продолжать принимать ИПП или блокаторы Н3 в течение 3 месяцев после операции. После этого периода вы будете принимать его по мере необходимости. Пациентам с пищеводом Барретта ИПП потребуется на всю жизнь или, по крайней мере, до тех пор, пока новое исследование не покажет, что он вам не нужен. На данный момент рекомендуется продолжать принимать его, если у вас болезнь Барретта.

Как насчет осложнений:

У меня выдающиеся результаты, но всегда могут возникнуть осложнения. Любая операция имеет риски. Вероятность того, что вы умрете от операции, составляет менее 1%. Общая частота краткосрочных осложнений при лапароскопическом доступе составляет около 15-20% по сравнению с 50-60% при открытом доступе.

Пневмония (4%)
Легочная эмболия (3,4%)
Застойная сердечная недостаточность (2,6%)
Утечка или повреждение пищевода (2,5%), и т. д.

Пожилые пациенты с множественными сопутствующими заболеваниями, курильщики и пациенты с ожирением имеют более высокий риск осложнений.

В долгосрочной перспективе частота рецидивов составляет около 15%, и около 5% пациентов нуждаются в повторной операции.

Более 90 % пациентов очень довольны результатами и настоятельно рекомендуют операцию.

Что дальше:

Если у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, параэзофагеальная грыжа, кислотный рефлюкс или что-то среднее между этим, позвоните нам, запишитесь на прием, и мы обсудим ваши варианты.

В районе Северо-Центральной Флориды никто не имеет большего опыта проведения этих процедур, чем д-р.Ангел М. Кабан. Мы являемся единственной практикой в этой области, обученной и сертифицированной для выполнения процедуры LINX.

Позвоните нам сегодня

(352) 291-0239

У президента Бразилии продолжительная икота. Кто они такие?

В течение 10 дней президент Бразилии Жаир Болсонару постоянно икает и был госпитализирован, где, по мнению врачей, виновата закупорка кишечника, сообщает NBC News. В то время как почти у всех в жизни были раздражающие приступы икоты, у некоторых людей икота длилась более 48 часов.

Возьмите Тома Салливана. После того, как он съел крендель, который обжег его горло, а затем перенес операцию на открытом сердце в 2016 году, у него была икота в течение примерно шести-восьми недель. Они повлияли на его способность спать, и он начал чувствовать себя подавленным.

«Я был подавлен, подавлен, потому что они не уходили, и я устал, потому что это просто утомляет. Все ваше тело трясется», — сказал СЕГОДНЯ Салливан, 82-летний пенсионер из Корнуолла, штат Коннектикут. «Это была раздражающая пытка, которая не прекращалась».

Салливан перепробовал все средства из бабьих сказок: выпил стакан воды вверх дном, сделал несколько уколов уксуса и съел большие ложки арахисового масла.Тем не менее, он не нашел облегчения.

«Сон был очень трудным. Вы не можете спать, если икаете», — сказал он. «Сон и истощение были худшей частью».

Почему у людей бывает длительная икота

Икота бывает почти у всех, и даже у младенцев в утробе матери. Для большинства людей они просто временные обострения.

«Икота — это, по сути, сокращение диафрагмы, большой куполообразной мышцы, расположенной в верхней части грудной клетки, которая помогает при дыхании», — говорит доктор.Об этом сегодня сообщил Дэниел Фейн, заведующий отделением детской неврологии в детской больнице Хелен ДеВос в Гранд-Рапидс, штат Мичиган. «Это часто случается у младенцев и детей из-за того, как устроена их пищеварительная система — они могут легко раздражать диафрагму».

Обычная икота, безусловно, раздражает, но не является признаком какого-либо основного заболевания. Во многих случаях врачи не уверены, почему они вообще происходят.

«У вас нет физиологических причин, по которым вы это делаете», — сказал СЕГОДНЯ доктор Энтони Лембо, профессор медицины Гарвардской медицинской школы в Бостоне.«Многие люди вообще не икают».

Когда дело доходит до длительной икоты, у экспертов есть некоторое представление о том, что ее вызывает. Часто играет роль блуждающий нерв, который регулирует чувствительность от головы до кишечника.

— Это очень разветвленная нервная сеть, которая по какой-то причине может раздражаться, — сказал Фейн. «Это может быть что-то такое распространенное, как гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ), который раздражает нерв, раздражает пищевод… и может вызывать икоту».

Когда пищевод опухает, что может оказывать давление на блуждающий нерв.

— Любое растяжение пищевода может привести к этому, — сказал Лембо. «Я гастроэнтеролог, поэтому мы видим пациентов с воспалением пищевода… которое может вызвать длительную икоту».

Люди, перенесшие операцию на грудной клетке или брюшной полости, люди с непроходимостью желудочно-кишечного тракта, люди, проходящие химиотерапию, а также люди, перенесшие инсульт или другое неврологическое заболевание, также могут испытывать продолжительную икоту. Лембо отмечает, что они чаще случаются у более высоких мужчин, но врачи точно не знают, почему.

«(Продолжительная икота) иногда может случаться с людьми по неизвестным причинам. Но в других случаях бывает какое-то конкретное повреждение нерва или черепно-мозговая травма, опухоль головного мозга или инсульт», — пояснил Фейн. «Их можно увидеть у людей с хроническими нарушениями электролитного баланса, например, у людей с заболеваниями почек или у людей, злоупотребляющих психоактивными веществами».

Жизнь с длительной икотой

Люди с длительной икотой плохо едят, пьют и спят, а также испытывают депрессию и тревогу из-за постоянных спазмов.

«У вас также может быть хроническое расстройство желудка. Если ваш блуждающий нерв дает осечку, это означает, что ваше пищеварение, вероятно, тоже не работает должным образом», — сказал Фейн. «Ты просто ужасно себя чувствуешь. Никто не любит икоту, и все мы думаем об этом как о временном явлении. Но то, что это продолжается, вызывает много беспокойства, стресса и даже депрессии».

Карен Торнбург, медсестра хосписа и паллиативной помощи, работающая с пациентами, проходящим курс химиотерапии, видела, как продолжительная икота влияет на ее пациентов.

«У многих из них хроническая икота, и они не могли избавиться от нее», — сказала она СЕГОДНЯ. «Люди худеют. При хронической икоте не хочется есть… (будут) слегка обезвожены».

Метод Майра — средневековая пытка в 21 веке.

Ребел Уилсон, известная (среди прочего) своей ролью «Толстой Эми» в серии фильмов «Идеальный голос», недавно сильно похудела. Так что, конечно, средства массовой информации пускают слюни на себя, пытаясь разоблачить диету, которой она придерживается, для достижения таких «фантастических» результатов.

Ответ? Метод Майра, также известный как «лечение Майра FX».

Пффф. «Вылечить», что угодно.

Я никогда не слышал о методе Майра всего 5 минут назад, но мне не потребовалось много времени, чтобы увидеть, что это тотальный пожар в мусорном баке, который был разработан в 1901 году каким-то псевдонаучным доктором-авантюристом для богатых, ничего не подозревающих людей.

И теперь, благодаря Ребелу Уилсону, он снова станет популярным. ВЗДОХ.

Есть клиники Mayr по всему миру, а также клубы VivaMayr в Австрии (куда Уилсон ездил… с несчастным другом) и Лондоне.

В VivaMayr вы можете присоединиться к разным представителям индустрии моды и знаменитостям, заплатив 5000-7000 евро за неделю (рекомендуется остаться на три недели), которая включает «лечение брюшной полости», чтобы «разблокировать внутренние органы», КРОВОПУСКАНИЕ (да, вы на самом деле только что правильно прочитали), детокс-ванны для ног, травяные обертывания и «метаболический анализ», он же бесполезный анализ мочи, который якобы что-то говорит об обмене веществ.

Есть также лимфодренажные процедуры и щелочное меню на 600 калорий в день, дополненное ежедневным взрывным поносом от слабительных, предназначенных для «очищения толстой кишки».’

Звучит великолепно… как средневековая пытка для любителей хорошего самочувствия! Как и следовало ожидать, Гвинет Пэлтроу также является поклонницей Майра.

VivaMayr использует «прикладную кинезиологию» для определения «болезней» и «состояний» гостей. Этот метод, который использует реакцию мышц на стимуляцию в качестве диагностического инструмента, снова и снова разоблачается авторитетными агентствами как лженаука.

Но в Mayr он используется на полную катушку. КАКОЙ ШОКЕР! ВАУ!

Гости также получают множество добавок (конечно), о которых ВиваМайр говорит: «Наши настои быстро действуют и успешно поддерживают детоксикацию печени, усталость надпочечников, непереносимость гистамина и многие другие показания.

Усталость надпочечников. Вот с такой лженаукой мы имеем дело.

Гости также получают лекарства для «регулирования pH своего тела». Что в AF.

Диета — важная причина, по которой людей привлекает «Лекарство Майра».

Медицинский директор VivaMayr Кристин Стоссье рассказала The Guardian, что помимо всего прочего, мы неправильно едим, мы «не обращаем внимания на свежесть наших овощей».

Привилегированный, много? Извините, но она звучит как полный придурок.Придурок, который зарабатывает кучу денег, обманывая богатых людей, заставляя их поверить в то, что Майр на самом деле законен!

Она также утверждала, что «вы можете есть здоровую органическую пищу, но если вы едите ее неправильно, она теряет большую часть своей ценности». «Неправильный путь» означает «не по нашим правилам», о чем я расскажу ниже.

Кто этот человек? Она настоящий врач? Я не мог этого понять.

Что такое метод Майра?

Метод Майра основан на вере в то, что кишечник и то, как мы питаемся, лежат в основе хорошего самочувствия. На самом деле это не так уж далеко от истины, но именно здесь правда и Майр начинают расходиться.

Одна из философий Майра заключается в том, что мы все предаемся «аутоинтоксикации», что означает, что мы выбираем продукты, которые «токсичны» для нас. Эти продукты включают в себя слишком много глютена и молочных продуктов (серьезно, может ли кто-нибудь придумать какие-то новые продукты для поношения, потому что глютен и молочные продукты уже устарели), сверхобработанные и обезжиренные продукты.

Метод также имеет проблемы с тем, как мы едим: слишком быстро, когда мы отвлекаемся, с большим количеством закусок в течение дня.

Клуб Майра — это краткосрочное убежище, так что, надеюсь, люди съедают более 600 калорий в день после того, как уйдут.

Но даже дома последователи Майра, такие как Уилсон, стараются продолжать его, питаясь по определенным правилам.

Вот правила питания по Майру, мои комментарии выделены жирным шрифтом.

Ешьте как можно меньше на ночь, потому что пищеварительной системе «нужен отдых».

На самом деле это не так. Вашим органам не нужен сон: природа создала их для круглосуточной работы на протяжении всей жизни.«Остальное» — совершенно ложная вещь, но она часто всплывает, когда неквалифицированные специалисты хотят запугать людей, чтобы они согласились на диету.

Соблюдайте щелочную диету (вздох) и комбинируйте некоторые продукты. Итак, никаких углеводов с белками.

Щелочная диета и комбинирование продуктов питания являются псевдонаучным мусором, который пропагандируется людьми, не имеющими никакого представления о науке или физиологии. Когда вы слышите, как кто-то говорит о любой из этих вещей. развернитесь и идите в другую сторону.Или продолжайте прокручивать.

Пост раз в неделю.

Разве ты уже не голодаешь по этому плану? Вам нужно добавить пост к нему? Вредный.

Пережевывайте пищу 30–50 раз перед тем, как проглотить.

Недостаточно пережеванная пища не высвобождает питательные вещества для усвоения нашим организмом, а также может вызывать газообразование и вздутие живота. Клуб Mayr предлагает гостям супер-жевательные булочки, которые оттачивают навык пережевывания пищи. Они даже требуют пережевывания жидкостей, таких как супы.

Это буквально звучит как расстройство пищевого поведения, и это совершенно неправильно.

Пейте воду комнатной температуры и между приемами пищи, чтобы не «разбавлять» пищеварительные соки.

Что не так с этим мифом? Опять же, увековечены людьми, которые понятия не имеют, о чем они говорят. В нашем желудке есть клетки, чья работа заключается в том, чтобы автоматически регулировать рН желудочного содержимого, когда мы едим.

Ешьте, не отвлекаясь.

Хорошо, хорошо.

Никакой сырой пищи после 16:00.

По-видимому, наша пищеварительная система менее эффективна после 16:00, поэтому все, что мы едим после этого времени, остается в нашем кишечнике и создает проблемы. Совершенно неправильно. Кроме того, что, если я съем что-нибудь в 3:59, они думают, что мое тело заметит разницу?

Никаких перекусов между приемами пищи. Приемы пищи должны быть разделены на 5 часов.

Просто сдохни с голоду, наверное.

В противном случае диета проталкивает некоровьи молочные и безглютеновые крупы, а мясо 2-3 раза в неделю макс. Но опять же, «лечение Майра» больше о том, как вы едите, чем о том, что.

По какой цене похудеть?

Больше всего меня злит то, что мы снова здесь, с другой знаменитостью, чей вес и фигура находятся под микроскопом. Средства массовой информации и другие знаменитости хвалят Уилсон за ее «прогресс» и «потрясающие результаты», но какой ценой для нее это было?

Является ли промывание толстой кишки слабительными средствами, разжижение пищи перед глотанием и, по сути, голодание — здоровый способ внести изменения?

Это как слон в комнате: да, похудела.Но кого-то вообще волнует тот факт, что КАК она это сделала, это было супер-испорченно?

Потому что было, и об этом никто ничего не говорит.

Это почти как эти диетические программы — потому что давайте смотреть правде в глаза, это диета, даже когда она позиционирует себя как «оздоровительная» программа — создают этот мусор, чтобы одурачить людей, заставив их думать, что у них есть какой-то великий секрет здоровья и похудения. Правила не имеют смысла… вообще.

На самом деле, метод Майра очень похож на расстройство пищевого поведения:

Небольшие порции и ограничения в еде в целом – никаких закусок, не больше тарелки супа или чего-то подобного на ужин.

Жевание каждого кусочка по 30-50 раз… Я даже не могу. Это действительно странно.

Поощрение страха и недоверия к себе – что мы каким-то образом отравляем себя тем, что едим, и что наш организм не может функционировать должным образом самостоятельно.

Что нам нужны лекарства для регуляции pH, что мы не можем пить между приемами пищи, потому что наш желудок не может регулировать собственную кислотность, что мы должны считать 5 часов между приемами пищи и никогда не перекусывать, даже если наше тело говорит нам, что это голодный.

Правила о том, какие продукты можно есть, а каких избегать. По факту ВСЕ норм.

Конечно, люди, которые неделю или три голодали в клубе Майра, могут уйти и быстро вернуться к своим старым привычкам (я не могу их винить), но все еще широко распространено мнение, что одна неделя огромных ограничений и недоказанных методов лечения может вылечить все, что нас беспокоит.

Это то же самое, что обещает диетическая индустрия: пострадать в течение ограниченного времени и испытать полное обновление тела и жизни.Не обращайте внимания на ваше психологическое благополучие или ваши финансы, в конце концов, все это будет стоить того.

Что, конечно же, не так.

Когда же мы когда-нибудь научимся.

8 причин, по которым вам никогда не следует пить огненный шар

Портленд Пресс ГеральдGetty Images

О, огненный шар. Какой позор для алкоголя. Дешевая и сиропообразная смесь корицы была создана для начинающих пьющих и вечеринок Solo cup в колледже, и это все, что она должна была сделать на сцене выпивки.Тем не менее, каким-то образом это остается популярным заказом в барах по всей стране. Но это неправильно. Так что совершенно, к сожалению, и совершенно неправильно. Конечно, это может послужить своей цели в большой порции желе Jell-O, но если это ваша любимая выпивка, то вам действительно нужно разобраться в своих приоритетах. Потому что причин не пить Fireball более чем достаточно.

(Хорошо, но это довольно круто…)

1. По вкусу напоминает Red Hots, размоченный в воде.

Сделай жевательную резинку Big Red, смоченную мочой. Одной мысли о том, чтобы потягивать эту сиропообразную кашу, достаточно, чтобы у вас поперхнулся и начался сухой вздох.И эти бабки, пробующие это впервые, со мной согласны.

2. У огненного шара самые плохие рецепты с еще худшими названиями.

Любой напиток, оканчивающийся на «шарики» или «орешки», лучше не использовать. То же самое касается вызывающей закатывание глаз хрупкой мужественности «Man-mosa». И даже не заставляйте меня добавлять корицу в лимонад. Барф.

Фейсбук / Огненный шар

3. Его всегда заказывают гады в баре.

Вы знаете, о ком я говорю: братаны в поло с расстегнутыми воротничками и клетчатых рубашках на пуговицах, финансисты, которые всегда режут вас, но каким-то образом при этом касаются поясницы, девушки из женского общества и первокурсники колледжа (с поддельными удостоверениями личности, очевидно) хотят намазаться в четверг вечером, сок-головы хвастаются тем, сколько они могут поднять.

4. Извините, но это “виски”, а не “виски”.

Создатели Fireball, Sazerac, базируются в Луизиане. Так что нет необходимости использовать английское написание виски.Согласно марке, напиток содержит канадских виски . Наши друзья на севере, по-видимому, опускают букву «е», отсюда выбор написания, но мы не продались.

5. Он чертовски слаб.

При крепости 66 Fireball содержит на 20 процентов меньше алкоголя, чем настоящий виски, который обычно имеет крепость от 86 до 100.

Посмотрите на это безумие…

6. Это всегда приводит к ужасным решениям.

Никто не заказывает ни одной порции огненного шара, потому что он дешевый и слабый, а люди, видимо, любят мучить себя.Так что, поскольку его всегда только в избытке, он провоцирует смехотворно пьяное поведение — например, мочится на публике и затевает драки с вышибалой. Не хочу тебя огорчать, Огненный Шар, но ни одна хорошая история не начиналась со слов «Ну, мы пили Огненный Шар. ..»

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

7. Это вызовет сильнейшее похмелье.

Сахар и специи и все такое не очень приятное.Утром после употребления этой противной смеси должно быть достаточно, чтобы вы бросили ее навсегда.

8. Раньше он содержал химическое вещество, используемое в антифризе.

Факт, настолько тревожный для европейцев, что продажи приторно-сладкой выпивки были «временно остановлены» в Норвегии, Швеции и Финляндии, что, по словам Fireball, было «из-за небольшой проблемы с соблюдением рецептуры». Химическое вещество, попадающее под огонь, — это пропиленгликоль, который якобы усиливает вкус, поглощая воду. Это немного менее токсичное соединение, чем этиленгликоль, который до недавнего времени чаще всего использовался в антифризах.По данным FDA, пропиленгликоль «в целом признан безопасным» при использовании в пищевых продуктах «в количествах, не превышающих действующую надлежащую производственную практику», но, тем не менее, Fireball удалила это химическое вещество из своего рецепта.