Выгляжу старше своих лет: 6 типичных ошибок, из-за которых вы выглядите старше своих лет (примеры с фото)

6 типичных ошибок, из-за которых вы выглядите старше своих лет (примеры с фото) | 4

Практически все женщины, проходя определенный рубеж возраста (у всех по-разному, в диапазоне 25-30-35-40 лет), хотят выглядеть моложе своих лет. Не все, но многие делают для этого все возможное: салонные процедуры, антивозрастной уход за кожей, биодобавки и прочее.

Но иногда вы даже не догадываетесь, что несмотря на все усилия, ваши ежедневные действия перечеркивают ожидаемый результат, добавляя внешности 5, а то и 10 лишних лет. Что именно вы делаете не так каждый день? Как вы можете исправить эти ошибки?

1. Матовый макияж добавляет возраст лицу. Избегайте!

Одно дело иметь жирную кожу, а другое – сияющую. Если вы посмотрите на кожу ребенка, вы заметите, что она как-будто глянцевая. Увы, мы теряем это свойство, когда становимся старше. Вот почему важно, чтобы ваша тональная основа, пудра и корректирующие средства придавали вашей коже свежий и молодой вид, а не то, когда они делают ваше лицо похожим на цемент.

Матовый и сияющий макияж. Сравните, с каким макияжем Дженнифер Гарнер выглядит моложе?Матовый макияж. Стала ли девушка выглядеть моложе?Сияющий макияж. На мой взгляд, с ним женщина “помолодела” лет на 10, а вы как считаете?

2. Едите сладости. Знайте, рафинированные сахара разрушают коллаген!

Конечно, вы слышали о важности коллагена для поддержания молодой, увлажненной и красивой кожи. Вы также слышали, что нужно использовать солнцезащитный крем, отдыхать достаточно часов каждую ночь и избегать сигарет. Но то, что вы точно не знали, заключается в том, что, продолжая потреблять рафинированные сахара и белые углеводы, вы подставляете под их непосредственную атаку ваш коллаген в коже и способствуете ее старению.

3. Едите больше, чем нужно и не то, что вам нужно. Откорректируйте свой рацион и скажите «да» волокнам!

Для большинства из женщин всего несколько лишних кг существенно отражаются на том, как молодо выглядит лицо. Поправляясь на 5 кг и более, вы автоматически добавляете возраст вашей внешности.

Важно помнить, что после 40 лет нельзя садиться на полуголодную диету с монопродуктами: тем самым можно лишить организм ценных питательных веществ и навредить здоровью. Стремительная потеря веса может негативно сказаться на коже, которая не успеет сократиться до нового уменьшенного размера, будет выглядеть обвисшей, увеличивая число морщин.

Совет: худейте планомерно, пересмотрите ваш рацион. Еда, богатая клетчаткой (фрукты, овощи, орехи, бобовые, отруби), заставит вас чувствовать сытость дольше и поможет постепенно избавиться от лишнего веса.

Посмотрите, как может измениться ваше лицо, если вы сбросите ваши лишние килограммы:

– 20 кг и минус 10 лет! Бодипизитив – может это и не плохо, но чтобы выглядеть молодо, лучше все же избавиться от лишних кг.- 30 кг. Как все-таки меняет лица лишний вес!Стройная фигура ассоциируется с молодостью. А вы как считаете?

4. Обиды + нервозность = угрюмый вид. Научитесь прощать, улыбайтесь!

Мы много говорим о концепции прощения, но иногда мы не применяем ее на практике. Да, на деле это не так просто, однако, очень важно для сохранения цветущего вида находиться в согласии и гармонии со своим внутренним миром. Прощение себя и других – один из важных шагов на пути к молодости.

Сотрите с вашего лица угрюмое выражение. Ничто так не красит и не молодит женщину, как улыбка!

Улыбка – лучшее украшение (естественно, если у вас все в порядке с зубами, если нет, срочно займитесь!).

5. Не заботитесь о губах. Начните!

То, как выглядят ваши губы очень важно. Научитесь заботиться о них! Существует множество средств для смягчения, питания и увлажнения губ.

Как и кожа, губы отражают молодость, пока они выглядят сочными и свежими. По этой причине выбирайте оттенки губной помады, близкие к естественному цвету ваших губ с небольшим блеском.

Естественный цвет помады с небольшим блеском освежает и молодит лицо.

6. Не занимаетесь спортом. Выполняйте любые физические упражнения, какие можете!

Многое о вашем возрасте может сказать ваша осанка и походка. Если вы годами не выполняете физических упражнений, мышцы становятся слабыми, вялыми, они не могут поддерживать тонус и форму тела в должной мере. Это чревато не только ухудшением внешнего вида (тело превращается в бесформенную массу), но и застойными явлениями в конечностях, ухудшении кровообращения.

Вам кажется, что вы и так бегаете, как белка в колесе: работа – дом – школа – детсад. Но этих телодвижений для поддержки тела в тонусе недостаточно (особенно, если у вас сидячая работа). В этих рутинных процессах задействованы одни и те же группы мышц, другие же, незадействованные, постепенно атрофируются (отсюда и нарушение пропорций тела – полнеют бедра или растет живот).

Важно! Стоит понемногу начать выполнять физические упражнения и вы заметите результат. Даже необязательно посещать фитнес-зал, простые упражнений по полчаса дома или на работе смогут значительно изменить вашу фигуру. Тот же «вакуум» для подтяжки живота можно делать даже, когда идете по улице. Поверьте, через месяц вы не узнаете свой живот.

Фото женщин, которые могут стать для вас мотивацией начать действовать прямо сейчас:

Всего несколько лишних кг заставляли нас совсем по-другому воспринимать эту женщину.-20 кг и минус столько же лет! Наглядное подтверждение того, как старят лишние килограммы.Мы не просто выглядим моложе, скинув лишний вес и подтянув тело, мы излучаем молодость изнутри, транслируем ее на весь мир! Разве не хочется вам последовать примеру этой жизнерадостной женщины?!

***

Если вы посчитали статью полезной, ставьте лайк и подписывайтесь!

Поделитесь вашим мнением в комментариях, это даст мне стимул и понимание, что бы вы хотели прочесть на моем канале в следующей статье.

Будьте счастливы!

С уважением и любовью, 4you!

Что делать если выглядишь старше. Почему я выгляжу старше своих лет? Не забывать о сексе

Вряд ли ты хочешь быть старым и немощным. Но Старость это не морщины. Это в первую очередь замедление процессов восстановления. Это как с червивым яблоком. Если гниль видна снаружи, то внутри она появилась уже давно. На младенцах все заживает быстро. Но с 15 лет эти процессы замедляются. А значит, по сути, старение начинается в районе […]

Я пробежал уже 5 марафонов. Лучший результат 3 часа 12 минут. Чтобы так пробежать я бегал по 70 км в неделю на протяжении 3 месяцев. Так что мне пришлось искать способы быстрого восстановления. Ведь тренировался я 5 раз в неделю. А с больными мышцами провести эффективную тренировку невозможно. Так что сейчас я расскажу про способы, […]

Твоё тело состоит из множества органов и рецепторов. Но пользоваться ими нигде не учат. Тебя учат читать и писать. Но как и почему работает твое тело – эту науку в школе не изучают. Что же – давай исправим это. Научись использовать своё тело так как это задумано природой. И тогда оно станет более здоровым, а […]

Многие недооценивают важность сна. А зря. Вот печальная статистика из документального фильма Неспящие в Америке. То есть многие твои проблемы в жизни могут решиться если ты начнешь просто высыпаться. И это во многом зависит от того как быстро ты можешь уснуть. Если у тебя бессонница и проблема с засыпанием, то и сон будет плохим. Поэтому […]

Чем больше ты болеешь, тем проще заболеть опять. Потому что телу приходится быстрее тратить свои жизненные силы на восстановление. А значит болея, ты живешь год за три. Так что чем меньше болезней, тем дольше ты сохранишь молодость и красоту и тем позже начнешь стареть. Эти 10 секретов от всегда здоровых людей помогут тебе в этом. […]

Твой успех в любом деле на 100 % зависит от твоего текущего состояния. Если энергии в теле мало, его атаковали лень и сонливость, то больших успехов в данный момент времени не достичь. Лучше потратить 20 минут на приведение себя в чувство и уже заряженным энергией выходить на бой с проблемой. Так что выбирай любой из […]

Твой внешний вид может все испортить. Или наоборот добавить тебе дополнительных очков при приеме на работу или еще где. Но что делать, если тебе нужно похорошеть за неделю. Ведь даже если ты начнешь правильно питаться, бросишь курить и начнешь заниматься спортом, то за такое короткое время большого эффекта не достичь. Поэтому используй эти рекомендации. Они […]

Если тебе знакомы эти переживания, это видео для тебя. Без жизненной энергии ты будешь мало успевать. А без действий достичь успеха невозможно. Так что убери эти причины нехватки энергии из своей жизни. Ты мало отдаешь энергии Чем больше ты двигаешься физически, тем больше у тебя энергии. Чем чаще сидишь на месте, тем меньше бодрости. Физическая […]

Таким вопросом задаются и парни, и девушки. FoxTime сделал подборку причин, по которым вы можете оценить себя и, кто знает, возможно, выводы подтолкнут вас к решительным действиям в пользу своего здоровья и внешнего вида.

В РАЦИОНЕ ПРИСУТСТВУЕТ ИЗБЫТОК СОЛИ И САХАРА

Питание — это основной процесс жизнедеятельности. Чтобы продлить молодость и зарядить энергией свой организм, необходимо следить за поступлением важных строительных компонентов, витаминов и микроэлементов. Обработанные продукты, фастфуд, полуфабрикаты, всеми любимые снеки и закуски содержат большое количество соли и сахара для улучшения вкуса. Если постоянно «сидеть» на подобной еде, происходит неосознанное потребление соли в объеме большем, чем требуется организму.

При потреблении большого количества соли в организме нарушается водный баланс, происходит дополнительная нагрузка на сердце, печень и почки, что неизбежно ведет к набору веса, замедлению метаболизма и отекам.

Сахар считается быстрым углеводом, то есть это самый простой и быстрый способ восполнить силы. Но, увы, за это приходится платить состоянием своих зубов, постоянным чувством голода и усталостью.

НЕ ЗАЩИЩАЕТЕ КОЖУ ОТ СОЛНЦА

Многие не только не защищают свою кожу от солнца, но и планомерно пользуются автозагаром или ходят в солярий. При такой нещадной эксплуатации кожа приобретает землистый оттенок, иссыхают глубокие слои дермы, старение кожных покровов происходит быстрее. Кожа лица и тела становится похожа на перетянутый барабан, что несомненно визуально добавляет десяток лет.

ВЕДЕТЕ МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Снова и снова не устаем повторять, что движение — это жизнь. Легкая прогулка, скандинавская ходьба, плавание, танцы или фитнес приносят огромную пользу мышцам и суставам. Тело начинает выглядеть подтянутым, ускоряется процесс метаболизма, сердце становится выносливее и улучшается настроение.

ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ, ОТДЫХОМ И ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС

Постоянный недосып ведет к нарушениям памяти, агрессии и, помимо прочего, это сказывается на лице: круги под глазами, осунувшийся и усталый вид. Проблемы с отдыхом ведут к эмоциональному выгоранию и депрессии. Стресс поддерживает высокий уровень кортизола, что совсем не способствует восстановлению сил. Все эти факторы также ведут к проблемам с питанием и пищеварением, состоянию кожи, волос и ногтей.

ИМЕЕТЕ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Курение и алкоголь, как известно, ведут к проблемам со здоровьем — об этом даже не стоит лишний раз упоминать. Из-за курения и употребления алкоголя в организме происходит процесс дегидратации, ткани теряют эластичность, и на их регенерацию требуется больше времени. Вредные привычки ведут к отекам, одутловатости, а кожные покровы покрываются 50-ю оттенками алого — все это не добавляет вам свежести и красоты.

В РАЦИОНЕ НЕ ХВАТАЕТ ВОДЫ, ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ

Если не потреблять достаточное количество чистой воды, организму труднее выполнять свои основные функции. Фрукты и овощи также помогают получить достаточно клетчатки. При сбалансированном питании риск заболеваний снижается, что поможет лучше себя чувствовать и быть более активным.

ОТСУТСТВИЕ СЕКСА

Регулярный секс обладает расслабляющим и успокаивающим действием. Под действием гормонов окситоцина, серотонина и дофамина снижается уровень депрессии и бессонницы. Циркуляция крови в организме насыщает ткани кислородом и гормонами, что ведет к улучшению эластичности кожи, продлевая ее молодость.

Невероятные факты

Хотите, чтобы никто не догадывался о вашем возрасте?

Тогда избегайте делать эти ошибки в одежде и макияже, чтобы не выглядеть старше своих лет.

Вы можете не замечать этого, но иногда наш возраст выдают простые мелочи, такие как скучные аксессуары или неумелый макияж.

Вот несколько промахов, из-за которых мы часто выглядим старше.

Как выглядеть моложе

1. Выщипанные брови

Время бровей-ниточек осталось далеко позади. Густые брови повсеместно считаются более привлекательными и могут придать вам более юный вид.

Если же в прошлом вы не раз пытались их выдергивать, просто воспользуйтесь карандашом для бровей, чтобы заполнить пустоты. Также старайтесь не применять кремов и лосьонов в области бровей, так как они закупоривают фолликулы и мешают росту волос.

2. Брюки клеш

Каждый из нас волен выбрать одежду по вкусу, будь то классический стиль или более современный. Однако стилисты советуют избавляться от вещей, которые были модными еще несколько десятилетий назад. Брюки клеш выглядят старомодно и сразу прибавляют вам пару лишних лет.

3. Одежда не по фигуре

Объемная одежда, даже если она модная, идет не всем. Лучше всего делать ставку на классический пиджак или классическое черное платье, которое можно подогнать по фигуре и выглядеть моложе и стройнее.

4. Лак для ногтей персикового цвета

Розовато-лиловые цвета – не самый лучший выбор лака для ногтей. Из-за этого ваша кожа может выглядеть старше, чем на самом деле, и придавать вам невзрачный внешний вид.

Отдайте предпочтение глянцевому белому или кремовому розовому, которые придают свежесть вашей коже. Также помните о том, что длинные “когти” уже давно не в тренде, поэтому сделайте ставку на слегка закругленные ногти средней длины.

5. Все аксессуары одного цвета

Мы все когда-то усвоили правило, что цвет сумочки, туфель и ремня должен совпадать. Однако такой подход давно устарел, и сразу выдает в вас женщину старой закалки. Когда вы стараетесь слишком тщательно подбирать все одного цвета, то создается впечатление, что вы слишком стараетесь быть моложе из-за чего вы выглядите старше.

Вместо этого лучше подобрать одну модную вещичку, например, яркую сумочку, либо нейтральную сумочку сочетать с туфлями с интересным принтом. Также можете попробовать применить монохромную схему, сочетая различные оттенки одной цветовой группы, например, розовые и красные оттенки.

6. Тщательное очищение кожи

В погоне за чистой кожей мы порой слишком усердствуем, чтобы избавиться от жирности, которая кажется нам чем-то грязным.

Однако очищение слишком агрессивными средствами по уходу, сильно сушит кожу лица, из-за чего она быстро теряет свою молодость. Иногда это приводит к еще большей жирности кожи, и в результате вы можете получить подростковую угревую сыпь вместе с морщинками.

Совет: выбирайте очищающие средства с меньшим количеством ингредиентов, содержащие полезные жиры. Они, как правило, лучше справляются со своей задачей и поддерживают кожу упругой и увлаженной.

Почему мы выглядим старше

7. Непропорциональный силуэт

Когда вы пытаетесь примерить на себя модные вещи, такие как брюки с высокой талией, всегда думайте о том, как уравновесить свои пропорции.

Широкие брюки с высокой талией или длинная юбка будут лучше смотреться с укороченным жакетом, блузкой без рукавов или топом, слегка приоткрывающим живот.

Это же правило применимо наоборот: блузку с пышными рукавами следует сочетать с юбкой карандаш или узкими брюками.

8. Замазывание недостатков тональным кремом

Безусловно, мы все пытаемся замаскировать какие-то недостатки нашей кожи, но тут важно соблюдать осторожность.

Обильный макияж с толстым слоем тонального крема подчеркивает морщины и придает лицу тусклый вид.

Чтобы освежить лицо, просто добавьте хайлайтер на верхнюю часть скул и под бровью или пользуйтесь более легкими тональными средствами.

9. Носите одежду строго по возрасту.

Многим кажется, что мода – это прерогатива исключительно молодых людей, но это не так. Будьте смелее в выборе одежды и аксессуаров.

Если вы хотите примерить модное платье без рукавов, но вам некомфортно выставлять напоказ декольте или оголять руки, попробуйте надеть под него гольф. Вы не только будете чувствовать себя увереннее, но и акцентируете лицо.

10. Наносите румяна слишком низко

Румяна, как правило, наносят на самую выступающую часть скул. Однако с возрастом, эта выступающая часть смещается вниз, и румяна будут невыгодно подчеркивать ваши недостатки.

Лучше всего наносить румяна чуть под глазами в самой верхней части скул, что визуально будет слегка подтягивать лицо.

11. Недосыпаете

К сожалению недосыпание очень часто становится спутником современной жизни. Неполноценный сон повышает уровень стресса и способствует набору лишнего веса.

Но есть и другая причина, по которой вам стоит выбрать здоровый сон. Во время глубокой фазы сна наше тело производит гормон роста, который восстанавливает и обновляет поврежденные клетки.

Постоянный режим сна положительно скажется не только на вашем состоянии в течение дня, но и на внешнем виде.

12. Вызывающие селфи

Утиные губы не придают шарма ни юным леди, ни дамам в возрасте. Многочисленные исследования подчеркивают, что благодаря простой улыбке вы всегда можете выглядеть моложе.

Согласитесь, что морщинки на улыбающемся лице смотрятся намного привлекательнее, чем неестественная гримаса, которую вы пытаетесь изобразить.

13. Увлечение спиртными напитками

Алкоголь лишает нас воды, а влага, как известно, является ключевым аспектом моложавого и свежего внешнего вида. Если вы выпиваете спиртные напитки, вам нужно заботиться о достаточном количестве потребляемой воды, чтобы уменьшить мелкие морщинки и мешки под глазами.

Кроме того, алкоголь уменьшает количество витамина А в организме – антиоксиданта, который помогает клеткам обновляться. Так что лишний раз подумайте, стоит ли очередной стакан алкоголя вашей красоты.

14. Слишком серьезный стиль

Когда мы становимся старше, мы начинаем отдавать предпочтение комфортной обуви без каблуков и другим удобным и практичным вещам. Но это не значит, что вы не можете играть со своим внешним видом.

Подобрав нужный силуэт по фигуре, добавьте несколько модных акцентов с помощью оригинальной сумочки или обуви.

15. Носите только нейтральные цвета

С возрастом кожа становится более тусклой. И хотя натуральные и нейтральные цвета помогают вам сохранять элегантность, они могут придать вам блеклый и скучный вид. В то же время правильно подобранные узоры и цвета могут мгновенно преобразить вас в лучшую сторону.

Подсказка: большинство оттенков красного и голубого освежают внешний вид практически любой женщины и помогут вам выглядеть моложе.

В наши дни выглядеть на свой возраст — практически дурной тон. Женщины готовы отдать все деньги и душу в придачу, чтобы услышать заветное: «Вам ни за что не дашь ваших лет!» Да и мужчины давно не считают года свои богатством, хотя и не демонстрируют это столь очевидно. На этом фоне кажется даже странным, что есть люди, которые считают слишком юный облик настоящей проблемой.

А они есть. Мы попытались узнать, что же мешает жить тем, кто выглядит на 10 лет моложе своего возраста.

Дарья, 27 лет: «Ребенка задавят!»

— Приятно выглядеть моложе своих лет, но это часто мешает. Я работала в торговом центре промоутером, и ко мне каждый день подходила женщина и говорила, что работодатель не имеет права эксплуатировать меня по 10 часов, ведь я несовершеннолетняя, и это нарушение Трудового кодекса. Я не смогла ее убедить, что уже окончила институт. В час пик тетки в автобусе обычно кричат, глядя на меня: посадите ребенка, а то его задавят!

Мария, 26 лет: «Мне все хамят!»

— Я почти не крашусь, ношу рюкзак, комбинезоны и панаму. Мне двадцать семь , но даже врачи поначалу решают, что мне от силы лет семнадцать. Беспокоит только одно: автоматически решив, что я еще и порога совершеннолетия не перешагнула, люди зачастую относятся ко мне снисходительно, если не грубо. Особенно тяжело сталкиваться с казенным миром России вроде паспортных столов и больниц. Там мне обязательно хамят все: от ожидающих до принимающих. Правда, как только выясняют, что мне скоро тридцать, впадают в замешательство – наглядная иллюстрация «ожиданий и реальности». Такая динамика особенно обидна: почему же я не заслуживаю того же обстоятельного спокойного тона общения, если мне на N лет меньше, чем вы думали?

Андрей, 29 лет: «Потребовали вернуть машину родителям!»

Из-за своей подростковой внешности я выгляжу на 14, поэтому не могу устроить личную жизнь. Сложно найти девушку, которая захочет выглядеть старше своего мужчины. Я мечтал работать водителем, но меня постоянно останавливают и на каждом посту проверяют документы. Когда видят возраст, удивляются. Пару раз меня тормозили посреди дороги и требовали вернуть машину родителям. Когда я показывал права и приглашал на свое 30-летие, извинялись. Приходится перемещаться на метро и автобусе, потому что никогда не знаешь, чем закончится поездка на автомобиле.

Марина, 36 лет: «Они решили, что я мать-малолетка!»

— Я миниатюрная, невысокого роста. Клиенты в банке не воспринимали меня из-за того, что я выгляжу как подросток. Пришлось прибавлять себе лет «возрастными» прическами и строгой одеждой. А когда я вышла замуж и мы с мужем переехали в новый дом, начались вопросы у соседей. Когда родилась дочь, я стала выходить на улицу с коляской и заметила, что бабушки у подъезда смотрят на меня как-то косо. Один раз услышала, как меня обсуждают. Они решили, что я мать-малолетка, хотя мне было уже 27. Однажды в детском саду новая воспитательница, отдавая мне ребенка, пробурчала, что родители могли бы сами приходить за дочерью, а не присылать за ней сестру. Зато я могу носить молодежную одежду и не выгляжу в ней нелепо. Мы с дочкой покупаем в детском магазине одинаковые смешные футболки или сарафаны для family look. А на детской площадке я могу залезть вместе с ребенком на любую лесенку или горку.

Евгения, 27 лет: «Меня не брали на работу!»

— Я всегда выглядела на 10 лет моложе своего возраста. Из-за этого меня не брали на работу в банк, несмотря на красный диплом. Хотя в универе я могла вообще ничего не учить, преподаватели готовы были ставить мне оценки за ангельский взгляд. Я пробовала сильнее краситься, но выглядит это смешно. Я замужем, но пока не готова заводить детей, потому что чувствую себя наполовину ребенком.

Ирина, 42 года: «Он просто не знал, что делать!»

— У меня со вторым мужем вышло забавно. Я влюбилась так, что впервые в жизни начала предпринимать мало-мальски активные шаги, давала понять, что хочу с ним встречаться. А он просто не знал, что делать. Мне 39, выглядела молодо, мужики удивлялись, мол, максимум 32 можно дать. А ему почти 50, и он думал, что разница у нас лет 18-20. И вот он чуть ли не шарахался от меня, мол, зачем ему такая большая разница, он семью хотел, искал немного моложе себя женщину, но явно не на почти 20 лет! Когда узнал мой возраст, то прям выдохнул и расслабился, стал свидания назначать.

— Мне 26, а выгляжу внешне максимум на 16! Это доставляет мне огромные неудобства! Ладно, что в магазине паспорт спрашивают, я к этому привык. Хотя забавно наблюдать, как широко раскрываются глаза у продавцов, когда они видят дату моего рождения. В больнице, когда прохожу медкомиссии, тоже постоянно спрашивают, сколько лет, типа, мальчик, тебе в детскую больницу надо – бесит! Когда знакомлюсь в Интернете без фото, мне дают по общению 25 лет, но как показываю фото свое, пишут: не ври, это не ты! Но те, кто нравится, а особенно те, кто постарше и мы на одном уровне по общению, всегда не выпускают дальше френдзоны… Иногда просто договариваюсь с доступными девушками, потому что ровесницам я неинтересен, а малолетки неинтересны мне.

Ольга, 27 лет: «Они думали, что мне 12!»

— Я давно привыкла, что мне не продают алкоголь, поэтому на кассе сразу показываю паспорт, не дожидаясь вопросов. Самый смешной случай произошел на свадьбе двоюродного брата. Гости напротив заметили, что у меня в руках бутылка виски, и говорят: «Ты немножко попробуй, а потом взрослым отдай, хорошо?». Они подумали, что мне 12. Друзья успокаивают, что в 40 лет я буду выглядеть на 30, но сейчас от этого не легче.

Татьяна, 28 лет: «На урок опоздала!»

— Ученики тоже иногда думают, что я еще учусь в школе, а коллеги принимают за ученицу. Прошлой зимой захожу в школу, в которой работаю, стою жду, пока очки отпотеют, тут ко мне подходит вахтерша и так тепло спрашивает: «Что, на урок опоздала?».

Анастасия, 30 лет: «Как тебе такой дорогой фотоаппарат доверили?»

— Я уже давно привыкла к тому, что мне на вид дают 22-23 года примерно, а если без макияжа – то вообще лет 16-17. Дело усугубляет мой невысокий рост – 160 см, натуральные светлые волосы и детские ямочки на щеках. Забавные ситуации бывают в связи с моим родом деятельности. Я фотограф (снимаю свадьбы, портреты и так далее). И пару раз, когда приходила на съемки, родители жениха, например, или другие люди, не знавшие в лицо, подходили ко мне и говорили: «Девочка, а когда фотограф уже подойдет? Как она тебе только такую дорогую технику держать доверила?..» Я смеюсь, а они краснеют и бледнеют от неловкости, когда выясняется, что я и есть фотограф, а не просто так камеру охраняю…

Вы наверняка замечали это еще в средней школе: одни ваши сверстники выглядели старше вас, другие – заметно моложе.
И чем больше лет становится вам, те все чаще вы способны наблюдать эту разницу.

Американская Национальная академия наук опубликовала результаты исследования, которое только подтвердило то, что все и так знают: люди действительно сначала взрослеют, а потом стареют с разной скоростью. И, да, некоторые могут выглядеть молодо долгие годы, а потом – бах, и все, «резко сдал»!

Исследователи из Университета Дьюка нашли 100 добровольцев, родившихся в одном городе в один и тот же год. И сделали их фотографии в возрасте 26, 32 и, наконец, 38 лет. И все прошли медобследование.

Чтобы рассчитать биологический, а не паспортный возраст, ученые использовали 18 физиологических маркеров. Респонденты прошли медицинское обследование, которое включало оценку функций почек, печени, легких, иммунной системы, обмена веществ, анализ уровня холестерина (липопротеинов высокой плотности), кардиореспираторной выносливости, длину теломер (участки хромосом, которые с возрастом укорачиваются). А потом данные сопоставляли с фактическим возрастом испытуемых.

Как нетрудно подсчитать, эксперимент длился 12 лет. За время его проведения 30 респондентов умерли. Причины, по которым они не дожили до 38 лет, были разными: кто-то погиб в результате несчастного случая, кто-то умер от рака и других болезней, а кто-то просто покончил с собой.

Для всех остальные исследователи сложили все переменные, чтобы получилась цельная картина. Отвечающая на вопрос: почему одни люди стареют быстрее, а другие – медленнее?

Важно вот что
. Обычно такие исследования проводятся на стариках, но здесь ученые решили изучить не проблемы долголетия, а проблемы внешнего вида людей среднего возраста.

Большинство исследований касаются пожилых людей. Но если мы хотим научиться предотвращать развитие возрастных заболеваний, то лучше изучать организмы молодых людей», – объясняет Дэн Бельский, ведущий автор исследования.

Для начала
: оказалось, что это так. Среди 38-летних респондентов данные по их биологическому возрасту очень сильно разнились: от 28 лет до 61 года.
И еще. Независимой группе лиц было предложено оценить возраст участников исследования по фотографиям. И здесь участники с большим биологическим возрастом были восприняты как более старшие.

И главный вывод: то, как быстро вы стареете, только на 20% зависит от вашего образа жизни и окружающей среды, и на 80% – от генетики. У каждого из нас есть свой ген старения, и у одних людей он очень активен, а у других – не очень.

У 7% населения есть гены, унаследованные от обоих родителей, которые заставляют нас выглядеть на 8-10 лет старше своего возраста. Остальное «добирается» разрушительным образом жизни – как у тех парней, что в 38 выглядели на 60.

Еще 38% людей из-за генов в среднем «старее» своих сверстников 4 года. У 55% населения этот генетический материал вообще не встречается.

Таким образом, ученым удалось показать, что старение и изнашивание организма связаны не только с ходом времени, влиянием окружающей среды и вредными привычками, но и с наследственностью – некоторые люди с рождения обречены на раннюю старость.
Так что… ничего не поделаешь? Ну, 20% – это тоже немало. Так что решать вам.

10 привычек, из-за которых вы выглядите старше своих лет | Стиль жизни

20 октября 2016 г.

Рано или поздно все мы перестаем выглядеть молодо. Время идет — и уж точно оно пройдется по вашей внешности. Хорошая новость: цивилизация подарила нам кремы и косметологов. Плохая новость: вредные привычки сведут на нет все усилия и помогут вам состариться в два раза быстрее. Сделайте себе одолжение — избегайте их по возможности. Итак, вот 10 вещей, из-за которых вы выглядите старше своих лет.

1. Солнце

Речь не только о солнечных ванных и пляжном отдыхе. Не менее серьезный вред кроется в солнечном излучении, с которым мы имеем дело каждый день. Многие забывают или ленятся пользоваться солнцезащитными средствами и подвергают кожу воздействию ультрафиолетового излучения. А это не только повышает ваши шансы заработать рак, но и ускоряет старение кожи.

20 простых привычек, которые улучшат вашу жизнь

2. …и его полное отсутствие

Это другая крайность. Исследования показывают, что нехватка естественного освещения приводит к недостатку витамина D, а это, в свою очередь, увеличивает риск развития некоторых раковых заболеваний. Солнце наносит нам вред, но и полное его отсутствие не менее вредно. Так что — пользуйтесь солнцезащитными кремами.

3. Недостаток сна

О недостатке сна написано уже столько, что нет смысла повторяться. Скажем только одно: если вы спите менее восьми часов, попрощайтесь с молодой и упругой кожей.

10 мифов про сон

4. Отсутствие увлажнения

У каждого человека свои потребности в уходе за кожей. У некоторых она очень жирная, а у других — суше песков Сахары. Но вне зависимости от вашего типа кожи, если вы не практикуете регулярное увлажнение, то лицо не скажет вам спасибо. Все средства к вашим услугам. Игнорировать их — просто глупо.

5. Дешевые средства для умывания

Да-да, хороший гель стоит немало. Учитывая то, как быстро он расходуется, использование люксовых марок может влететь в копеечку. Но дешевое мыло с нижней полки супермаркета рано или поздно окажет свой накопительный эффект: а именно — нарушит гидролипидный баланс. Не скупитесь на качественное средство для умывания (лучше всего — с отшелушивающим эффектом).

6. Отсутствие физической активности

Занимательный факт: физические упражнения поддерживают в тонусе не только мышцы, но и на цвет, тонус и текстуру кожи. Вот еще одна причина для того, чтобы продлить свой абонемент в спортзал.

36 самых эффективных способов сжечь калории

7. Хронический стресс

Открытия последних лет показывают, что стресс и повышенный уровень кортизола могут иметь самые разнообразные последствия — от сердечных заболеваний и гипертонии до проблем с либидо, эректильной дисфункции и т. д. Неудивительно, что стресс дурно влияет и на кожу за счет постепенного разрушения коллагена.

8. Неправильное питание

Да: омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, клетчатка, продукты с низким гликемическим индексом. Нет: пища, раздражающая на желудок, сладости, жирное мясо.

9. Чрезмерное употребление алкоголя

Когда-нибудь замечали, что сильно пьющие люди выглядят старше своих ровесников? Делайте выводы.

Вся правда о кризисе среднего возраста

10. Курение

Серьезно, кому-то нужно еще раз объяснить, почему курить — вредно?

Выглядишь старше своих лет? Тогда перестань совершать эти 11 ошибок

Автор:

Алексей Лукьянов

Исходя из многочисленных исследований красивым и ухоженным людям проще живется в этом мире. Они быстрее находят работу и чаще получают лучшие предложения.

Поэтому если твое отражение в зеркале выглядит старше твоего возраста – прокачай свой внешний вид. Это самый быстрый способ сделать жизнь лучше.

И для этого перестань совершать эти 11 ошибок.

Внутри себя ты старик

Реальность это всего лишь отражение твоего внутреннего мира. Если в твоей жизни мало эмоций радости, ты редко балуешь себя чем-то новым, живешь однообразно и ни к чему не стремишься, тогда не удивляйся почему ты так быстро стареешь. Если хочешь снова зажечь огонь жизни – займись поиском своих талантов. Этот плейлист тебе в помощь.

Ты часто моешься с применением моющих средств

Наша кожа имеет защитный слой. И если ты его смываешь каждый день, значит упрощаешь процесс попадания в твое тело различных бактерий и болезней. К тому же вся эта химия негативно влияет на кожу. Так что не злоупотребляй этим.

Ты не бегаешь за молодостью

Молодость это жизнь. А жизнь это движение. Так что напрягай свое тело. Двигай его. Заставь его потеть. И тогда оно начнет молодеть.

Старая одежда

Одежда занимает 90 % твоего тела. Одежда может добавить тебе лет, а может и отнять. Поэтому если хочешь помолодеть лет на 5 – купи себе что-нибудь модное и красивое.

Неправильный цвет волос и макияж

В основном возраст определяют по голове. Так что возьми консультацию стилиста. Он подберет правильные краски под твои черты лица. И это поможет тебе выглядеть моложе.

Плохая осанка

Сутулость это признак старости и слабости. Так что расправь плечи, держи голову прямо. Качай мышцы спины и пресса, чтобы твое тело выглядело молодым.

Ты плохо высыпаешься

Именно во сне ты подзаряжаешь свои батарейки. Если ты встаешь по будильнику значит живешь с полупустым баком энергии. А чем меньше энергии в твоем теле, тем старше ты выглядишь. Так что наладь свой сон с помощью этого видео.

Плохие зубы

Кариес это скопление болезнетворных микробов. А значит, с каждым приемом пищи в тебя попадают враги твоего тела. Залечи зубы, сделай отбеливание и твой биологический возраст сразу снизится.

Вредные привычки

И я сейчас не только про сигареты и алкоголь. Я про любые вредные привычки, которые ты считаешь вредными. Если ты ешь фастфуд и знаешь, что это вредно – ты наносишь по себе двойной удар. Ведь потом ты переживаешь по этому поводу. Так что начинай избавляться. Это видео тебе в помощь.

Не следишь за тем, что ешь и пьешь

Ты соприкасаешься с едой чаще всего. А значит еда сильно влияет на твой внешний возраст. Хочешь выглядеть моложе скажи да вот этому и нет вот этому.

Ты пьешь мало чистой воды

Чай и суп не считается. Ты состоишь из воды на 60 %. Именно вода добавляет тебе упругости и силы. Так что добавь в свой рацион стакан чистой воды на 10 кг веса твоего тела в день. Если конечно хочешь помолодеть.

На этом все.

А сейчас я предлагаю тебе скачать 8 подарков для твоего успеха в жизни. Жми сюда

9 причин, почему ты выглядишь старше своего возраста

1. Вредная еда

Если твой рацион стоит из фастфуда и полуфабрикатов, то коже довольно сложно сиять и молодо выглядеть. Постарайся есть больше жирной рыбы, овощей и фруктов.

2. Алкоголь

Спиртное — диуретик, то есть выводит из организма жидкость. Принятый в больших количествах алкоголь может вызывать высыпания на лице. Это не значит, что нужно перестать пить совсем, но хотя бы уменьши дозу.

3. Отсутствие ухода за кожей вокруг глаз

Кожа в этом месте тонкая и сильно подвержена возрастным изменениям, так что не стоит о ней забывать.

4. Отсутствие физической нагрузки

Общеизвестно, что долгие выматывающие тренировки влияют на кожу не лучшим образом. Но если бегать или ездить на велосипеде в пределах 60-70% от максимального пульса, это помогает не только улучшить физическую форму, но и омолодиться внешне.

5. Ошибки в макияже

Речь даже не о том, что ты неправильно выбрала цветовую гамму. Просто если основа под макияж очень плотная и тяжелая, она может не скрывать, а подчеркивать морщины. И, конечно, не забывай смывать «боевой раскрас» перед сном!

6. Курение

Вредные вещества в сигаретах могут забивать кровеносные сосуды. Значит, кровь перенесет по организму меньше кислорода, что пагубно скажется на работе всех органов, включая кожу.

7. Стресс

Универсальный совет «меньше беспокоиться» вызывает у многих закономерную ироничную улыбку. Тем не менее учиться справляться со стрессом действительно стоит, потому что он сильно влияет на организм. Лекарства, расслабление, йога — лишь несколько способов облегчить ситуацию.

8. Недостаток сна

Мало кто выглядит на 18 при постоянном недосыпе. Постарайся спать не меньше 7 часов в сутки. И лучше всего не на боку (или хотя бы не всю ночь на одном), а на спине.

9. Прищуривание

Незаметная привычка, которая плохо отражается на коже. Вряд ли ты перестанешь эмоционально реагировать на происходящее, но хотя бы от солнца закрывайся козырьком.

Почему я выгляжу старше своих лет? Почему я выгляжу старше своего возраста? Ты выглядишь старше своих лет

Многие девочки-подростки и девушки в возрасте 20-25 лет хотят выглядеть старше. Подобное желание характеризуется милой внешностью, поведением или даже стилем одежды. В большинстве случаев с такой проблемой сталкиваются офисные работницы, чьи решения требуют определённого такта. Их воспринимают несерьёзно, поскольку внешний вид не вызывает доверия. Чтобы исправить ситуацию необходимо прибегнуть к некоторым хитростям, о которых мы сегодня поговорим. Итак, приступим.

Шаг №1. Откажитесь от причудливой одежды

Не секрет, что человека характеризует одежда, поэтому имеет смысл начать перевоплощение с гардероба.

Откажитесь от подростковой одежды, пройдитесь по магазинам с более «зрелыми» вещами. В привычных бутиках для детей вы приобретёте некачественную блузку, топ или брюки, в то время как в отделе для взрослых весят льняные или шёлковые рубашки, натуральные джинсы, красивое нижнее бельё.
Избавьтесь от девичьих замашек, прекратите носить смешные сумки, одежду с мультяшными героями или слишком разноцветные штаны. Избегайте одежды, которая выглядит мило. К подобному гардеробу относятся блузки из гофрированной ткани, гольфы, мини-юбки, джинсы с Микки Маусом и пр.
Особое внимание стоит уделить спортивному стилю, откажитесь от него полностью. Исключите мешковатые штаны и футболки, предпочтите им легинсы и майку, поддерживающую грудь. Не носите кроссовки постоянно, выбирайте более взрослые макасины.
Не стоит надевать майку или кофту с логотипами по всей поверхности, отдавайте предпочтение однотонным футболкам-поло, свитерам сдержанных оттенков, блузкам с брошью или стразами.
Если до сих пор вы носили широкую одежду, которая полностью скрывала фигуру, пришло время менять привычки. Приобретите облегающие чёрные брюки, они визуально сделают ноги длиннее. Подберите верх (блузки, жакеты, кофты и пр.), который будет соответствовать вашему типу фигуры.

Шаг №2. Обратите внимание на обувь

О человеке многое можно сказать по его обуви, учтите данный факт.

Приобретайте туфли, сандалии, сапоги только в качественных магазинах. Отдавайте предпочтение изделиям из натуральной кожи, во-первых, они долговечны, во-вторых, выглядят шикарно.
Откажитесь от кедов из ткани, ярких кроссовок, дешёвых сланцев. При знакомстве и встрече оппонент первым делом обратит внимание на обувь, если она будет «кричащей», это неправильно. По этой причине важную роль играет цвет, он может быть чёрным, бежевым, коричневым или рыжим.
Если до сих пор вы ни разу не носили туфли на каблуках, стоит изменить привычки. Посетите бутик итальянской обуви, выберите самую шикарную пару с толстым каблуком высотой порядка 8-10 см. Потренируйтесь ходьбе дома, затем отправляйтесь «в свет». В летнее время года надевайте красивые босоножки или балетки.

Шаг №3. Измените причёску

Детский вид придают замысловатые стрижки или причёски наподобие милых косичек, собранных на затылке, хвостиков и даже дредов. Не существует единого варианта взрослой стрижки, всё зависит от особенностей лица (постановки глаз, овала лица, линии челюсти и скул).

Чтобы выглядеть старше покрасьте волосы в каштановый, шоколадный или другой тёмный оттенок. Не стоит проводить процедуру с использованием ярких цветов, они выглядят нелепо.
Поддерживайте консервативную причёску, не нужно выбривать висок или заплетать косички по всей поверхности головы. Посетите парикмахера со словами «Подберите, пожалуйста, причёску с учётом строения моего лица. Хочу выглядеть взрослее». Мастер учтёт пожелания и приведёт практические рекомендации.
Если вы обладаете волосами средней длины, заплетайте их в пучок или делайте сдержанный хвост. Также можно сотворить элегантную короткую стрижку, которая прибавляет 2-3 года в возрасте.
Откажитесь от привычки надевать милые ободки, вставлять в волосы декоративные цветы или закалывать пряди мультяшными зажимами.

Шаг №4. Наносите макияж

Очень часто можно встретить молодых девушек, которые выглядят намного старше своих лет за счёт правильно выбранного макияжа.

Найдите в интернете видео-курсы визажа, обращайте внимание на уроки по нанесению косметики конкретно на ваш тип лица.
Используйте макияж в стиле «Смоки-айс», выделяйте глаза тёмной подводкой, рисуйте стрелки. Откажитесь от ярких и перламутровых теней, которые выглядят вульгарно.
Используйте корректор, чтобы замаскировать угревую сыпь и возможные воспаления. Наносите на лицо тональную основу, затем припудривайтесь и покрывайте скулы румянами.
Не красьте ногти девчачьими цветами (оттенки розового), возьмите за привычку посещать мастера каждый месяц. Приведите в порядок брови: удалите лишние волоски, подберите оптимальный изгиб с учётом особенностей лица и посадки глаз.
Красьте губы помадой, а не блеском, выделяйте контур карандашом и растушёвывайте его. При нанесении макияжа делайте акцент только на одну деталь: глаза либо губы. Если вы выбрали первый вариант, красьте губы гигиенической бесцветной помадой в дополнение. В случае со вторым вариантом подводите глаза карандашом и наносите тушь на ресницы, не более того.

Шаг №5. Развивайте уверенность и тактичность

Зрелость характеризуется уверенностью человека. Даже если вы одеты, как полагается, сгорбленная походка или невнятная речь скажут сами за себя.

Важно понимать, что существует определённое отличие снисходительного поведения от уверенного. Не пытайтесь выставить себя выше других, перестаньте хвастаться покупками или достижениями, ведите себя зрело и сдержано.
Не повышайте тон на собеседника, говорите внятно, достаточно громко, но не пискляво. Не забывайте употреблять слова благодарности, при просьбе о помощи произносите «пожалуйста», при получении желаемого – «спасибо».
Учитесь слушать и слышать оппонента, не перебивайте. Задавайте соответствующие вопросы, не пытайтесь перевести разговор на себя. Ведите ни к чему не обязывающие беседы о погоде, животных, родственниках. Не сплетничайте, сохраняйте нейтралитет в спорных ситуациях.

Шаг №6. Умейте стоять за себя

В случаях, когда оппонент проявляет неуважение к вашей персоне, вежливо попросите прекратить. Старайтесь заставлять других уважать вас, будьте открыты к диалогу (даже конфликтному), не прячьтесь за спиной и не поддакивайте. Не оскорбляйте собеседника, не прикрывайтесь иронией или сарказмом, это признак слабости.
К примеру, в процессе беседы вас перебили, вежливо дайте понять, что ещё не окончили речь, после чего продолжите. Умейте правильно аргументировать собственные решения, принимайте критику только от близких людей.
Старайтесь не замечать ошибок других, учитесь на собственных оплошностях. Если человек вас задел, дайте ему об этом узнать. Не ругайтесь, не отвечайте злом на зло.

Несложно выглядеть зрело, если прибегнуть к некоторым хитростям. Выбирайте одежду, которая подчеркнёт достоинства фигуры, обратите внимание на обувь, она должна быть качественной. Делайте красивый макияж с использованием тонального крема, румян и пудры. Развивайте словарный запас, держитесь уверенно, поддерживайте незамысловатые беседы.

Видео: как выглядеть старше своего возраста

А они есть. Мы попытались узнать, что же мешает жить тем, кто выглядит на 10 лет моложе своего возраста.

Дарья, 27 лет: «Ребенка задавят!»

Мария, 26 лет: «Мне все хамят!»

Андрей, 29 лет: «Потребовали вернуть машину родителям!»

Марина, 36 лет: «Они решили, что я мать-малолетка!»

Евгения, 27 лет: «Меня не брали на работу!»

Ирина, 42 года: «Он просто не знал, что делать!»

Ольга, 27 лет: «Они думали, что мне 12!»

Татьяна, 28 лет: «На урок опоздала!»

Анастасия, 30 лет: «Как тебе такой дорогой фотоаппарат доверили?»

«Мне
сегодня не продали алкоголь в магазине», «У меня попросили паспорт, когда я
заказала бокал вина» – наверняка вы часто слышали подобные
фразы от знакомых и подруг. Иногда в ответ на такой рассказ действительно
хочется сказать: «И правильно, ты и правда выглядишь
значительно младше», а в других случаях остается только понимающе
кивать, чтобы не показаться невежливой. Феномен того, как мы склонны оценивать
собственный возраст и как наша оценка соотносится с оценкой окружающих,
интересует и обывателей, и ученых. Прежде чем перейти к признакам молодости,
узнаем, что на этот счет думают последние.

Вечно
молодой

Проблема
восприятия возраста давно и активно исследуется психологами. Ученые даже
выделили специальный термин – субъективный возраст.
Им обозначают
отношение самого человека к собственному возрасту, причем выделяют несколько
оснований для оценки: на сколько лет ты себя чувствуешь, на сколько лет
выглядишь и на сколько лет действуешь
(сюда входит оценка собственных
интересов, хобби, работы и т.д.). Нас интересует второй пункт – на сколько лет
мы выглядим а)
по собственному мнению, б)
по мнению окружающих. На Западе
исследования в этой области начали проводиться с 1960-х годов. Отечественные
психологи озаботились проблемой чуть позже, но тоже активно ее разрабатывают.

В
2013 году в журнале «Психологические исследования» были
опубликованы результаты исследования нескольких возрастных групп: от 20 до 30
лет, от 40 до 50 и от 60 до 70 лет. В его ходе выяснилось, что большинство респондентов
во всех возрастных группах склонны думать, что выглядят моложе своего возраста.
Если обобщить данные, то получится, что в среднем мы считаем, что выглядим на
4-5 лет младше своего реального возраста. Причем после 25 лет тенденция считать
себя моложе только набирает обороты.

Есть
еще одна интересная деталь: когда людей просят определить возраст других по
фотографиям, они редко ошибаются.
Зачастую ошибка составляет меньше года,
иногда – до двух лет.

В
мировой психологии нашу склонность считать себя моложе своего календарного
возраста объясняют механизмом психологической защиты:
человеку хочется как-то
справиться с проблемой старения и не терять свое место в обществе, заточенном
на молодость.

Признаки
того, что вы выглядите моложе своих лет

Так
как же понять, действительно ли мы выглядим моложе или просто рады
обманываться, глядя на собственное отражение в зеркале? Есть несколько
признаков, которые помогут это определить. Конечно, получить точную объективную
оценку с помощью этого списка вряд ли удастся, но сориентироваться он вполне
поможет.

1.
Угол молодости

Четкая
линия нижней челюсти и ярко выраженный тупой угол, который она образует сбоку,
очень влияют на восприятие лица. Когда линия расплывчатая (а она бывает таковой
даже у молодых), лицу сразу визуально прибавляется 4-5 лет.

2.
Незаметные поры

«Представьте
себе пору вертикально: получится, что она имеет форму буквы V, – говорит Эми Векслер, дерматолог из США.
–
То есть в основании она более узкая, а ближе к поверхности кожи расширяется.
Расширенные поры, как правило, визуально придают вам возраста».

Кардинально
изменить размер пор при помощи косметики вряд ли получится, потому что этот
параметр (как и почти все в нашей внешности) определяется генетикой, но
регулярное очищение и эксфолиация помогут улучшить ситуацию, объясняет врач.

3.
Отсутствие веснушек на груди и руках

Пигментация
часто является признаком возраста. И речь сейчас не о милых веснушках на
заведомо молодом или даже подростковом лице, а о россыпях темных пятнышек на
грудной клетке, плечах и руках. По оценке все той же доктора Векслер, они сразу
прибавляют к облику до 10 лет.

4.
Густые естественные брови

В
последнее время роль бровей в архитектуре лица оценивают по максимуму – и со многими
это играет злую шутку. Девушки начинают дорисовывать несуществующий объем,
ширину и длину, чрезмерно увлекаясь и выходя за грани разумного. Поэтому мы не
предлагаем считать брови, нарисованные слишком щедрой рукой, признаком
молодости. А вот настоящие, густые, красиво оформленные брови – вполне. Кстати,
справедливость этого правила своим примером доказывают и звезды: например, топовый
инстаблогер Наталья Давыдова (Тетя Мотя) признавалась, что делала пересадку
бровей, поскольку не могла отрастить натуральные, и эта процедура мгновенно
преобразила ее лицо.

5.
Лицо без одутловатости

Фото: LEGION-MEDIA

Излишняя
отечность – явно не признак молодости и свежести, а так
называемое «лицо-подушка» сразу прибавляет
своей обладательнице минимум десяток лет. Вспомните, к примеру, :
вполне молодая девушка на недавних фото выглядела зрелой женщиной только из-за
того, что, по слухам, увлекалась алкоголем и запрещенными препаратами. Лицо Лохан
стало слишком одутловатым для ее возраста, перестали выделяться скулы, тот
самый «угол
молодости» расплылся. Та же неприятность настигла и Мадонну,
но по другой причине: поп-королева увлеклась филлерами на основе гиалуроновой
кислоты. А они, в свою очередь, притягивают и аккумулируют вокруг себя воду, которая
уже есть в организме. В результате певица получила эффект, обратный желаемому:
она не только не стала выглядеть моложе, но и визуально добавила себе несколько
лет.

6.
Крепкие ногти без желтизны

Руки
выдают возраст, и тезис этот не новый. Однако речь здесь не только о состоянии
кожи на кистях, но и о ногтях. В американском журнале «Пластическая и реконструктивная
хирургия» было опубликовано любопытное исследование о том, как люди воспринимают ногти.
Респондентам было предложено оценить возраст нескольких людей по их рукам.
Им предоставили два вида фотографий: фото кистей с ненакрашенными ногтями и снимки рук
с покрытыми лаком ногтями и с украшениями на пальцах. Выяснилось, что руки с ногтями без лака
воспринимаются как более возрастные.
Связано это, скорее всего, с тем, что лак
перекрывает желтизну, неровности рельефа ногтя и другие несовершенства. Исследователи
пришли к выводу, что неухоженные ногти могут добавить до пяти лет к вашему
реальному возрасту.

7.
Легкость движений

На
восприятие нас окружающими влияет не только внешность. Значительную роль играет
то, как мы двигаемся. Известно, что движения молодых людей (или тех, кто
воспринимается молодым) шире, активнее, энергичнее. Например, молодые чаще
поворачиваются всем корпусом, а не только головой, когда им нужно посмотреть
назад или по сторонам. Они не экономят энергию, интуитивно стараясь двигаться
более «скупо», как это обычно
происходит с возрастом.

Невероятные факты

Хотите, чтобы никто не догадывался о вашем возрасте?

Тогда избегайте делать эти ошибки в одежде и макияже, чтобы не выглядеть старше своих лет.

Вот несколько промахов, из-за которых мы часто выглядим старше.

Как выглядеть моложе

1. Выщипанные брови

2. Брюки клеш

3. Одежда не по фигуре

4. Лак для ногтей персикового цвета

5. Все аксессуары одного цвета

6. Тщательное очищение кожи

Почему мы выглядим старше

7. Непропорциональный силуэт

8. Замазывание недостатков тональным кремом

Обильный макияж с толстым слоем тонального крема подчеркивает морщины и придает лицу тусклый вид.

9. Носите одежду строго по возрасту.

10. Наносите румяна слишком низко

11. Недосыпаете

Постоянный режим сна положительно скажется не только на вашем состоянии в течение дня, но и на внешнем виде.

12. Вызывающие селфи

13. Увлечение спиртными напитками

14. Слишком серьезный стиль

15. Носите только нейтральные цвета

выгляжу старше своих лет что делать — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

1) мне ~~24 года~~ 27 лет 29 лет 32 года

2) я замужем, большую часть в браке счастлива и беззаботна.

3) У меня дочь Ксения, мечтаю о сыне (Дениске или Ильке) ; дочка Ксюшка и сыночек Димочка. Мечтаю о третьем ребенке.

4) Я учитель, я люблю свою работу и даже за такую зарплату. Я уже не учитель, а секретарь (боже, я на дне)

5) Я скучаю по работе в декрете, но как только выйду на работу буду скучать по декрету. Безумно скучаю по педагогике, но кушать хочется

6) Я люблю животных больше,чем людей. Люди мне совсем не нравятся.Исключение- дети. Это что-то промежуточное для меня.

7) На работе для меня не существует “чужих” детей. Они все мои.

8) Я очень требовательный человек. К себе в первую очередь.

9) Я вспыльчива. Даже очень. Наверное, теперь просто вспыльчива.

10) Я быстро “отхожу”.

11) Я люблю лето и весну. И осень уже ничего так)))

12) Я застенчива и часто краснею. Да насрать.

13) Мне тяжело дается общение с моей матерью. Я всю жизнь стараюсь ей угодить и не поверите, пока так и не смогла это сделать. Ну и ладно)

14) Я отношусь к свекрови со снисхождением. Свекровь та же самая-нормальная свекровь)

15) Я плохо вижу. Это да(

16) Я гиперотвественна и это мешает мне жить.

17) Я не играю в компигры.

18) Я сладкоежка и фруктоежка.

19) Я стесняюсь тратить деньги на себя. И ненавижу себя за это.

20) Я люблю цветы, но они не растут у меня.

21) Я никак не могу подбрать себе помаду.

22) И тональник тоже.

23) И румяна.

24) Поэтому не пользуюсь косметикой.

25) Я выгляжу старше своих лет.

26) Я слишком серьезная для своих 24. Уже 29))) Уже 32)))

27) Меня бесит семья мужа. Да насрать)

28) Я мечтаю о 200 литровом аквариуме. О загородном домике с красивой лестницей.

29) Я люблю черный, но он мне не идет.

30) я вешу 40 кг и это проблема.

31) Я общительный человек.

32) У меня нет подруг и друзей.

33) У меня много знакомых и приятелей.

34) Я не заставляю себя общаться с женами друзей моего мужа. Мне нравится с ними общаться.

35) Я колясоманка.

36) Я не выношу запах сигарет и алкоголя.

37) Я скучаю по университету.

38) Я убью за своего ребенка. И за второго -тоже.

39) Я хочу выучится на кинолога и завести крупную собаку.

40) Я хочу жить в отдельной квартире

41) Я не получаюсь на фото.

42) Я поддерживаю общение со своими бывшими.

43) Мне тяжело придерживаться чистоты и порядка в доме. Я мучаюсь угрызениями совести.

44) Я пью кофе натощак и мучаюсь желудком.

45) Вообще-то я веселый человек, легка на подъем.

46) На застольях я пью водку

47) Я не страдаю аллергиями.

48) Я играю на гитаре. Немного пою. Немного.

49) Я увлеклась дизайном помещений.Возможно,захочу сделать это своей второй профессией.

50) Я резкий в общении человек.

51) Я всегда стараюсь помочь. Всем. Иногда даже когда не просят.

52) У нас с мужем одинаковый цвет глаз.

53) Я очень люблю свою сестру.

54) Я жалею папу.

55) Я татарка.

56) Я не крещенная.

57) Я хочу креститься. Или принять ислам.

58) Я практически не ношу юбки и платья. Ношу)

59) Я редко слушаю музыку

60) Я люблю советские фильмы.

61) Я люблю смотреть канал дважды*два. Люблю смотреть тв 1000.

62) Я добрый человек. Этим многие пользуются.

63) Я крашу волосы с восьмого класса

64) Я не умею готовить.

65) меня любят мои ученики, я поддерживаю с ними отношения

66) мне надоело писать этот пост

67) я люблю чеснок

68) Я делаю прививки своему ребенку и считаю это правильным

69) Я сперла эту идею здесь, на ББ

70) у меня третья отрицательная группа крови

71) У меня собака- Лапси, адская чихуахуа. Никогда больше не заведу эту породу)))

72)

73)

74)

75)

76)

77)

78)

79)

80)

Ваши опасения: Я выгляжу старше своего возраста | Новое время

Уважаемый доктор,

Мне 20 лет, но я выгляжу как мужчина лет 30. Когда я говорю людям свой возраст, они думают, что я лгу. Как мне выглядеть моложе?

Квизера

Уважаемый Квизера,

Возраст воспринимается окружающими в зависимости от внешних признаков старения.Это как сморщивание кожи, поседение волос, провисание мышц шеи, сутулость спины и т. Д.

Вы можете быть моложе, но если у вас есть какие-либо признаки старения даже в легкой форме, люди могут считать вас старше. Недоедание, истощение лица и похудание – факторы, из-за которых человек выглядит старше своего хронологического возраста. Из-за сухости кожа теряет эластичность и выглядит морщинистой, что увеличивает возраст на годы. Иногда очень полные люди выглядят старше. Ранние морщины или дряблая кожа также могут быть вызваны воздействием горячей воды.

Воздействие сильного солнечного света и психическое напряжение – другие факторы, которые приводят к раннему появлению морщин. Волнение и частое хмурение приводят к раннему появлению морщин на коже лица. Недостаток сна также приводит к появлению темных кругов и складок под глазами.

Цвет кожи также зависит от правильного питания. Комплекс витаминов B, в частности биотин, витамины C, K и E, сохраняет кожу сияющей и без морщин. Эти питательные вещества можно получить из свежих зеленых овощей, фруктов и цельного зерна.

Преждевременное поседение волос может произойти из-за воздействия таких химических веществ, как перекись водорода и другие вещества, присутствующие в красках для волос, красителях и гелях. Мытье волос горячей водой может сделать волосы ломкими и сухими, а также истощить уровень меланина, что приведет к преждевременному поседению.

Недостаток упражнений может привести к тому, что мышцы потеряют тонус и рано обвиснут. И употребление алкоголя, и курение заставляют человека выглядеть старше своего фактического возраста. Наследственные факторы также играют роль в том, выглядит ли человек моложе или старше своего возраста.

Таким образом, чтобы выглядеть молодо, человек должен придерживаться здоровой сбалансированной диеты, содержащей все жизненно важные питательные вещества для сохранения здоровья и блеска кожи и волос. Достаточное количество воды помогает сохранить тургор кожи и предотвращает сухость. Регулярные физические упражнения тонизируют мышцы и придают коже сияние.

Не менее важно всегда оставаться расслабленным. Избегайте хмуриться и сохраняйте прямую осанку. Улыбающееся лицо всегда выглядит моложе.

Д-р Рахна Панде – врач-терапевт в больнице Рухенгери

Мне всего 21 год.Почему я выгляжу старше?

Молодая кожа тоже нуждается в активном уходе.

Вы можете подумать, что только женщинам от 40 до 50 нужно уделять коже особый уход, чтобы она не показала свой возраст. Но морщины и другие признаки старения могут появиться даже после 20 лет. Это потому, что повреждение кожи часто начинается в детстве и продолжается на протяжении многих лет.

Даже когда вы молоды, вы можете начать предотвращать признаки старения с помощью режима ухода за кожей, который питает ее, а также путем надлежащего профилактического ухода.

Естественное старение

По мере взросления некоторые физические изменения кожи происходят естественным образом:

Производство коллагена замедляется, поэтому кожа теряет свою упругость.
Уменьшается выработка эластина – и кожа становится менее эластичной.
Жировые клетки начинают исчезать – кожа обвисает.
Кожа теряет способность удерживать влагу.
Небольшие сокращения лицевых мышц образуют морщинки и гусиные лапки.
Замедляется отшелушивание омертвевших клеток кожи.
Новые клетки кожи образуются реже.

По мере того, как природа меняет свой цвет с годами, кожа может обвисать и становиться морщинистой, сухой, тонкой и обесцвеченной из-за возрастных пятен. Ваши гены также могут влиять на то, как быстро стареет ваша кожа.

Предотвращаемое старение

Мы не можем предотвратить движение времени. Но образ жизни и окружающая среда играют большую роль в старении кожи, и с помощью нескольких простых профилактических мер мы можем ограничить их последствия. Вот некоторые из них:

Не кури

Курите ли вы или подвергаетесь вторичному сигаретному дыму, у вас будут увеличиваться морщины и сухость кожи, что приведет к «лицу курильщика».Некоторые ученые считают, что сигаретный дым так же вреден для кожи, как и ультрафиолетовые лучи солнца.

Ограничьте пребывание на солнце

У поклонников солнца могут появиться морщины, преждевременное старение и даже рак кожи. Слишком долгое пребывание на солнце также может вызвать появление коричневых пятен и сухой кожистой кожи. Ограниченное пребывание на солнце – это нормально, но вы все равно должны принять меры для защиты лица от вредных ультрафиолетовых лучей:

Носите солнцезащитный крем круглый год – SPF 30 или выше и водостойкий.
Не подвергайте лицо воздействию солнца с 10 до 14 часов, когда оно светит наиболее ярко.
Если вы будете на солнце дольше нескольких минут, наденьте шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.
Не загорайте и не пользуйтесь солярием. Оба они подвергают вас вредному воздействию ультрафиолетовых лучей. Вместо этого нанесите автозагар.
Носите увлажняющий крем для лица каждый день.

Мягко очистите кожу

Не трите кожу, так как это может вызвать раздражение и ускорить старение.Аккуратно мойте кожу два раза в день, чтобы удалить загрязнения, макияж и другие вещества, особенно после ношения шляпы или шлема. После того, как вы вспотели, как можно скорее промойте кожу.

Избегайте острых продуктов по уходу за кожей.

Когда ваша кожа горит или кусает, это означает, что она раздражена. Раздражение кожи может сделать ее старше.

Соблюдайте здоровую диету

Ваше тело не может обеспечить то, что ему нужно, чтобы ваше лицо выглядело упругим, влажным и без пятен без здорового питания.Исключите нездоровую пищу. Получите много антиоксидантов для защиты вашей кожи и вашего здоровья с помощью диеты, богатой фруктами и овощами, особенно красочными.

Пейте воду

Питьевая вода сохраняет кожу влажной, помогает клеткам усваивать питательные вещества и выводить токсины. Поскольку это помогает с кровотоком, ваша кожа сияет. Обычно рекомендуется восемь стаканов воды каждый день, но вода во фруктах, овощах, соке и молоке учитывается в этом общем количестве.

Тренируйтесь!

Когда вы ходите, бегаете или тренируетесь, ваша кровь течет быстрее, а упражнение тонизирует ваши мышцы.Мы все могли бы проводить больше времени вдали от компьютера или телевизора, а 20–30 минут напряженных упражнений каждый день могут улучшить ваше здоровье и улучшить самочувствие.

Снятие стресса

Когда кто-то переживает стрессовое время, вы можете увидеть его признаки: темные круги под глазами, новые морщины и тусклую кожу. Чтобы снять стресс, выспитесь и справьтесь со стрессом – будь то медитация, прогулка, когда вы чувствуете нарастающее напряжение, или посещение терапевта, если стресс длительный.

Защитите лицо от холода

Холодные температуры, ветер и сухой воздух могут лишить вашу кожу влаги и вызвать появление сухих раздраженных пятен. Используйте увлажняющий крем для лица и защищайте лицо шарфом, когда находитесь на улице.

Пейте умеренно

Слишком большое количество алкоголя со временем может повредить кровеносные сосуды на коже, вызывая покраснение. На поверхности кожи могут появиться разорванные кровеносные сосуды. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) определяют чрезмерное употребление алкоголя как более одного напитка в день для женщин и более двух напитков в день для мужчин.

Все это нужно запомнить, но как только вы войдете в рутину, это будет совсем несложно!

Сохранение молодости и здоровья кожи более чем того стоит.

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как сохранить молодость вашей кожи или решить проблемы с повреждениями кожи, звоните нам в любое время по телефону (913) 451-3722 .

Почему некоторые люди выглядят старше, чем должны?

Общеизвестно, что люди выглядят старше на лице, когда у них больше, чем ожидалось, количество и размер морщин и соответствующая недостаточная эластичность кожи.1 Эластичные волокна кожи дегенерируют и утолщаются под воздействием солнечных лучей.
3 Уоррен и др. сообщили, что предполагаемый возраст был увеличен из-за воздействия солнечного света у женщин среднего возраста, но не у молодых женщин. Прирост в возрастной группе 45–51 лет составил четыре года1.

Вдобавок давно признано, что курильщики выглядят старше, 4–9 лет, хотя необходимо определить относительный вклад, скажем, морщин и меньшего количества подкожного жира.

Интуитивно выглядящий старше должен также ассоциироваться с такими маркерами старения, как появление большего количества седых волос или облысение.Более того, другие переменные должны быть связаны с более высоким предполагаемым возрастом, когда они либо причинно связаны с потерей эластичности кожи, либо просто связаны с поседением волос, облысением, пребыванием на солнце и т. Д. В этой статье сообщается о связи многих из этих переменных и биохимических показателей. в исследовании Департамента окружающей среды10. Это исследование лондонских государственных служащих было направлено на определение различий в социальном классе (уровне занятости) и включало показатели старения.

Методы

Описан подбор предметов. Испытуемые представляли собой выборку, стратифицированную по возрасту, полу и уровню занятости и выбранные случайным образом с использованием различных фракций выборки, чтобы обеспечить равное количество в каждой возрастной и классной группе.11 Из 397 мужчин, участвовавших в исследовании, 318 имели зарегистрированный (предполагаемый) возраст. при первом осмотре исследователями и из 130 женщин 129 прошли это расследование. Хронологический возраст колебался от 37 до 58 лет.

ОЦЕНКА СТАРЕНИЯ

Специально для этого были приняты следующие меры:

Предполагаемый или предполагаемый возраст

Один наблюдатель «угадал» возраст субъекта, когда его впервые увидели, полностью одетым, без ссылки на записи.Перед собеседованием или обследованием необходимо было записать первое впечатление. Наблюдателями были две медсестры-исследователи и один врач-мужчина в возрасте от 25 до 35 лет.

Облысение

Оценивался по четырехбалльной шкале: 1 = отсутствие выпадения волос, 4 = только редкие волосы на ушах и бахрома вокруг спины.

Седость волос

Образец волос был взят с затылка, и процент седых волос был рассчитан для 50 волос.Результаты были исключены у 45 женщин, которые, как считалось, покрасили волосы. Процент субъектов с седыми волосами и среди лиц с седыми волосами процент седых волос использовался как отдельные и независимые меры воздействия седины.

Неэластичность кожи

Кожу над табакеркой, область между правой первой и второй проксимальными пястными костей, защипывали в течение 50 секунд с помощью обычной деревянной прищепки с подпружиненной пружиной.После отпускания штифта измеряли количество секунд, в течение которых защемленная кожа вернулась в нормальное состояние.

Arcus senilis

Наличие arcus senilis оценивалось как 1 = отсутствие, 2 = протяженность менее полукруга, 3 = протяженность более чем полукруга, но не полный круг, и 4 = наличие как полного круга.

ДРУГОЕ

Артериальное давление

Стандартный ртутный сфигмоманометр и манжета (надувное сечение 11 × 2,5 см) использовались на правой руке после того, как субъект лежал в течение пяти минут.

Анализы крови

Они включали измерения сывороточного альбумина, кальция, билирубина, холестерина, холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), креатинина, уратов, глюкозы; скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и гемоглобин. Об этих биохимических и гематологических методах и результатах сообщалось ранее.12

СТАТИСТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ

Между предполагаемым и фактическим возрастом существует сильная корреляция. Из-за ошибки измерения, связанной с регрессией к среднему, можно ожидать, что разница между расчетным минус фактический возраст будет отрицательно связана с фактическим возрастом.Чтобы преодолеть эту зависимость, расчетный возраст регрессировали по фактическому возрасту с использованием линейной регрессии. Остатки этой регрессии дают разницу между предполагаемым возрастом каждого субъекта и возрастом, прогнозируемым на основе их фактического возраста. Высокий остаток указывает на то, что человек выглядит старше своего фактического возраста. Исследуемая популяция была разделена на четыре равные группы с использованием остаточных квартилей отдельно для мужчин и женщин. Субъекты, которые выглядели младше всего, относились к 1-й кварталу, а те, кто выглядел старше, – к 4-й.Средние значения переменных старения для каждой из этих четырех групп были скорректированы с учетом фактического возраста, чтобы устранить небольшой эффект любого оставшегося искажения фактического возраста. Регрессии переменных старения по оценочным возрастным остаткам с поправкой на фактический возраст (индивидуальные данные) использовались для проверки линейного тренда вместо тестирования линейного тренда в средних или пропорциях в четырех группах. Для облегчения чтения текста «предполагаемый возрастной остаток» будет обозначен как «превышенный предполагаемый возраст».

Как описано ранее, процентное содержание седых волос, неэластичность кожи, СОЭ в крови и билирубин сыворотки лучше всего представлялись логарифмическим преобразованием. Эти измерения были преобразованы в логарифмическую шкалу (после добавления единицы для эластичности кожи), и эти значения использовались во всех анализах. Все остальные факторы можно описать с помощью нормального распределения.

Тесты на неоднородность в угадывании возраста между тремя наблюдателями были статистически значимыми для женщин (p = 0.02), но не для мужчин (p = 0,30). Поправка на различия между наблюдателями существенно не повлияла на результаты, и небольшие различия обсуждаются.

Результаты

Оценочный возраст 318 мужчин составлял в среднем 48,19 лет с диапазоном 28–65 лет. Это на 0,37 года выше, чем средний хронологический возраст 47,82 года (диапазон 37–58 лет). Для сравнения: 129 женщин имели более низкий средний оценочный возраст – 46,93 года (диапазон 30–62 года) по сравнению со средним хронологическим возрастом 47 лет.47 лет и диапазон 38–57 лет. Таким образом, у женщин средний оценочный возраст был на 0,54 года ниже их фактического возраста.

Расчетный возраст за вычетом фактической разницы в возрасте уменьшился с 0,8 года у мужчин в возрасте 37–44 лет до –0,9 года у мужчин в возрасте 55–58 лет. У женщин этот ожидаемый эффект не наблюдался, и у женщин в возрасте 38–44 лет средний расчетный фактический возраст составлял -1,1 года, тогда как у женщин в возрасте 55–57 лет расчетная фактическая разница в возрасте составляла 0,1 года. Расчетный возраст естественным образом увеличивался с возрастными остатками.Тем не менее, средний оценочный возраст мужчин и женщин был одинаковым для каждой четверти «превышенного предполагаемого возраста» (таблица 1). Таблица 1 также демонстрирует, что четыре группы избыточного предполагаемого возраста не зависели от фактического хронологического возраста.

Таблица 1

Расчетные остатки возраста (превышение предполагаемого возраста), хронологический возраст и расчетный возраст в четырех четвертях «расчетных остатков возраста» отдельно для мужчин и женщин. Результаты показывают, что четыре группы избыточного воспринимаемого возраста не зависят от хронологического возраста.Расчетный возраст был одинаковым у мужчин и женщин в четырех кварталах

В таблицах 2 и 3 приведены средние и процентные значения для четырех избыточных воспринимаемых возрастных групп для 20 переменных, которые представляли интерес в связи с предполагаемым возрастом. У мужчин доля седых волос и у женщин доля седых волос была выше в возрастных группах более высокого возраста. Мужчины выглядели старше своего хронологического возраста, когда гемоглобин в крови был выше, холестерин в сыворотке выше, старческая дуга и облысение больше.Эти ассоциации не могли быть подтверждены на меньшем количестве женщин. У мужчин связь неэластичности кожи и систолического артериального давления в положении лежа с более высоким возрастом не могла быть исключена с какой-либо достоверностью (p = 0,09), а у обоих полов связь с креатинином сыворотки (отрицательная) не могла быть исключена с какой-либо уверенностью. У женщин были доказательства того, что более высокая СОЭ и более низкий уровень билирубина в сыворотке были связаны с возрастом. В «самых старых» группах мужчин и женщин был самый высокий процент нынешних курильщиков, хотя линейные тенденции не были статистически значимыми.

Таблица 2

Средние и процентные значения (с поправкой на хронологический возраст) в соответствии с четвертью расчетных возрастных остатков (превышение предполагаемого возраста) как у мужчин, так и у женщин. Мужчины и женщины, которые выглядели наиболее старыми (3-4 квартал), как правило, имели больше седых волос, а мужчины были более лысыми и имели более развитую arcus senilis

Таблица 3

Средние биохимические и гематологические факторы (с поправкой на хронологический возраст) в соответствии с четвертями предполагаемых возрастных остатков как у мужчин, так и у женщин. Мужчины, которые выглядели старше (3-4 квартал), имели более высокий средний уровень гемоглобина и холестерина, а женщины имели более высокий средний показатель СОЭ

Потребление алкоголя, уровень занятости, сывороточный кальций, альбумин, холестерин ЛПВП и глюкоза включены в таблицы в качестве примеров переменных, которые не были связаны с возрастом ни у мужчин, ни у женщин.

Обсуждение

Результаты подтверждают ожидаемую связь между возрастом и большим количеством седых волос, а у мужчин – более обширной старческой дугой и более обширным облысением. Взаимосвязь между неэластичностью кожи (измеренной в табакерке) и возрастом не достигла статистической значимости в нашем анализе индивидуальных данных пациентов, но оценка линейного тренда средних значений для четырех групп у мужчин была статистически значимой (p <0.03). Более того, наша мера эластичности была недорогой и приблизительной оценкой, и результат мог бы быть другим, если бы мы использовали более современные технологии и проводили измерения на лице1.

В нашем исследовании не было никакой связи между употреблением алкоголя или уровнем занятости и возрастом. Мы ожидали, что люди с низким индексом массы тела будут выглядеть старше, поскольку считается, что потеря веса заставляет человека выглядеть старше, но не было доказательств этой связи. Однако у нас не было информации о предыдущем весе и мы не могли оценить потерю веса.Процент нынешних курильщиков не был линейно связан с возрастом. Однако наблюдалась тенденция к тому, что в самой старшей группе был самый высокий процент курильщиков. Тот факт, что офисные работники получают мало солнечного света «на работе», может объяснить эти отрицательные результаты.

У мужчин уровень холестерина в сыворотке повышен у тех, кто выглядит старше. Однако холестерин ЛПВП не имел принципиального отношения к старению. Можно предположить две возможности: во-первых, высокий уровень холестерина в сыворотке приводит к потере эластичности кожи, но нет никаких доказательств, подтверждающих это; во-вторых, холестерин положительно связан с одной из переменных, которые заставляют людей выглядеть старше.Холестерин, старческая дуга, облысение 13 и курение связаны с ишемической болезнью сердца и, возможно, друг с другом. Аналогичные аргументы могут быть использованы для гемоглобина и для женщин – СОЭ. Фактически, в настоящей базе данных холестерин был тесно связан с arcus senilis, но не был связан с седыми волосами, облысением или курением.

У женщин был более низкий уровень билирубина в сыворотке крови (p = 0,012), если они выглядели старше. Chan-Yeung et al сообщили о снижении уровня билирубина в сыворотке крови у курильщиков.14 Поправка на различия наблюдателей не сделала ни один из статистически значимых результатов «несущественными», но изменила линейную связь между уратами и предполагаемым возрастом с p = 0. .От 10 до p = 0,03, что подтверждает идею о том, что более высокий уровень уратов в сыворотке связан с тем, что женщины выглядят старше.

Настоящее исследование, вероятно, первое, которое систематически связывает разницу между воспринимаемым возрастом и хронологическим возрастом с несколькими переменными, связанными со старением. Мы очень позаботились о том, чтобы наши показатели «выглядеть старше» не зависели от хронологического возраста, и рекомендуем наши статистические методы другим авторам. Тем не менее желательно более крупное исследование, особенно на женщинах, и в таком исследовании должны использоваться более сложные измерения неэластичности кожи.Что касается женщин, то в исследовании не было возможности выявить повышение уровня холестерина у тех, кто выглядел старше. Разница между самой низкой и самой высокой четвертью составила 0,21 ммоль / л и 95% доверительный интервал (от -0,27 до +0,67 ммоль / л).

Существующие методы следует расширить, и попросить нескольких разных наблюдателей оценить возраст испытуемых. Этого можно было бы легко достичь с помощью хороших фотографических или видеографических записей, хотя они должны быть продемонстрированы для получения оценки, близкой к той, которая была сделана для «реального» объекта.Какой бы метод ни использовался, необходимо определить изменчивость между наблюдателями и внутри наблюдателя, и это было определено для большинства измерений в исследовании Департамента окружающей среды, но не для предполагаемого возраста. Интересно, что оценочные оценки возраста трех наблюдателей вполне соответствовали фактическому возрасту мужчин, но не женщин. У мужчин один наблюдатель оценил возраст в среднем на 0,7 года старше, один очень близок к фактическому возрасту в среднем и один на 0,5 года моложе (p = 0,30 для неоднородности). У женщин, однако, один наблюдатель оценил возраст 1 год.На 9 лет старше, второй наблюдатель на 0,6 года старше, а третий в среднем на 1,7 года моложе (р = 0,02 для неоднородности). Олде Риккерт произвела визуальную оценку возраста с помощью простого контрольного списка и нашла хорошее согласие между экспертами15.

Последствия солнечного разрушения были, вероятно, лишь частично сведены на нет служением в офисе в Лондоне, и необходимо собрать больше информации об этом аспекте. У испытуемых также был довольно узкий возрастной диапазон от 37 до 58 лет. Это может быть преимуществом при исключении молодых людей, у которых менее вероятно проявление возрастных изменений лица1, и пожилых людей, которые могут иметь сопутствующие заболевания.

В заключение, высокий уровень холестерина и гемоглобина в сыворотке связан с тем, что мужчины выглядят старше, и это требует дальнейшего исследования и подтверждения. Точно так же у женщин пожилой возраст был связан с высоким СОЭ и низким билирубином. Связь между старением и облысением, поседением волос, старческой дугой и неэластичностью кожи была предсказуемой.

Основатель косметической компании объяснил, почему мы иногда выглядим старше, и это не имеет ничего общего с морщинами

Знаете ли вы, что, когда большинство людей угадывает возраст других, они переоценивают возраст тех, кто выглядит старше их? И наоборот! Сколько раз вы замечали, что выглядите старше на фотографиях и в зеркале, по сравнению с тем, сколько раз кто-то говорил, что вы выглядите моложе? Все потому, что человеческий мозг легко обмануть.

Дерматолог, косметолог и основательница косметической компании Тийна Орасмаэ рассказывает о серии признаков, по которым люди определяют возраст другого человека как на фотографиях, так и в реальной жизни. И самое важное, что нужно помнить, это то, что морщины здесь не имеют значения.

Мы в AdMe.ru, считаем, что приятно, когда люди говорят хорошее о нашей внешности, независимо от того, какого мы возраста или пола. Но иногда ряд различных факторов заставляет других видеть нас «менее свежими и очаровательными», чем мы есть на самом деле.Но не волнуйтесь, мы нашли способ это исправить.

12. Ровный тон кожи

Пигментные пятна – это неравномерное распределение меланина в клетках кожи, из-за которого одни части лица выглядят темнее, чем другие. Ровный оттенок кожи делает вас намного моложе.

11. Характеристики объема

Речь идет о скулах, губах и подбородке. В молодости эти части лица обычно более заметны: скулы выше, губы полнее, а на подбородке более четкие линии.Все, что вам нужно сделать, это использовать эти части лица в своих интересах и выделить их. Когда лицо более объемное, оно выглядит моложе.

10. Размер глаз

«Чем больше глаза, тем моложе лицо» – главное правило для всех европейцев. С возрастом длина верхнего века увеличивается, так как оно начинает закрывать верхний край глаза.

9. Четкие линии лица

Четкие линии лица ассоциируются с молодостью. Это все из-за эластичности кожи.Чем мы моложе, тем легче поддерживать эластичность кожи. С возрастом кожа истончается и растягивается. Вот почему, когда черты лица неровные или нечеткие, люди думают, что человек старше их.

8. Размер уха и носа

Чем меньше уши и нос, тем моложе лицо. Дело в том, что уши и нос – одни из немногих частей тела, которые продолжают расти на протяжении всей нашей жизни. Поэтому мы связываем большие носы и большие уши с возрастом, даже не осознавая этого.

7. Морщины и складки

На первый взгляд все просто: чем меньше морщин, тем моложе человек. Но на самом деле, чтобы не выглядеть старше, чем вы на фото, все, что вам нужно сделать, это убедиться, что цвет кожи ровный, глаза выделены, а не привлекать внимание к ушам и носу. Количество морщин не имеет значения, потому что они не заставляют людей выглядеть старше. Это потому, что даже молодые люди могут иметь морщины благодаря своим генам.

6. Скорость и плавность движения

Оказывается, если сравнить 2 одинаковых видео с одним и тем же человеком – одно с обычной скоростью, а второе немного быстрее, – во втором видео этот человек будет выглядеть моложе. Чем быстрее человек движется, тем мы думаем, что он моложе. Но вам следует знать еще кое-что: дело не только в скорости, но и в плавности движения. Чем плавнее вы двигаетесь, тем моложе вы выглядите.

5. Одежда и стиль

Будь то длинное темное платье или аутентичный диско-образ – нетронутая одежда выглядит старом, даже если она совершенно новая.Это заставляет человека, который их носит, выглядеть старше. Однако вы можете сочетать одежду в стиле ретро с ультрамодными вещами.

4. Стрижка

Естественная динамика делает нас моложе. Это касается не только одежды, но и мельчайших деталей, таких как, например, неаккуратные волосы или устаревший стиль.

В большинстве случаев сочетание мелочей, которые мы обычно не замечаем, производит полное впечатление о человеке своего возраста.И это впечатление не всегда верно.

3. Движение лица

Парадокс в том, что неподвижный лоб воспринимается нашим подсознанием как признак старости. Может быть, это потому, что мы уже привыкли к ботоксу и отсутствию движения у знаменитостей, или, возможно, потому, что старшее поколение менее эмоционально. Но верно следующее: если у человека не так много мимики, значит, он старый. По крайней мере, наш мозг так думает.

2. Поза

Входя в комнату, смотрите на потолок, а не на пол. Это простое правило, которому должен следовать каждый, если он хочет выглядеть как человек, полный энергии и силы. Круглая спина с низкими плечами выглядит старомодно, потому что у пожилых людей меньше мышечной силы, чтобы поддерживать правильную осанку.

1. Уверенность в себе

Удивительно, но уверенная в себе 30-летняя женщина может показаться немного старше. Все из-за выражения их лиц.

В общем, если принять во внимание все вышеперечисленное, запомните простой совет: в морщинах нет ничего страшного. Чего вам следует избегать, так это быть неуверенным, старомодным, медлительным и безразличным. Все это действительно заставляет нас выглядеть старше, чем мы есть на самом деле.

Какие советы вам понравились больше всего? А как вы думаете, в чем секрет молодости?

Я выгляжу старше своего возраста, что мне делать?

Ответил: Hansa Kanuga
| Консультант физиотерапевт,
клиника Аполлон,
Вадодара.

Q: Мне 20 лет. Из-за некоторых семейных проблем, моего характера и того факта, что я единственный сын своих родителей, я оставался очень напряженным и подавленным. Сейчас, когда я молод, , я выгляжу как мужчина 30+ с детьми . Мои щеки рыхлые, лицо не светится, под глазами темные круги, а лицо очень большое. Мои волосы тоже сухие. Мне нужно очень много тренироваться, чтобы поддерживать постоянный вес на уровне 80 кг. Я ростом 6 футов.Мои кости толстые и тяжелые. Я наименее энергичен в своем классе. Одноклассники называют меня сэр / сахиб. Я больше не похож на мальчика и выгляжу очень зрелым лицом и телом. Я стараюсь не напрягаться и начала бегать. Но когда я вижу себя в зеркале, мое настроение меняется. Я читал, что, когда человек остается в стрессе, тело приспосабливается к этому настроению. Тогда, даже если вы попытаетесь, ум никогда не останется расслабленным. У меня всегда очень беспокойный сон. Я всего боюсь. У меня большое тело, но маленький ум.У меня нормальное кровяное давление. Мой ТТГ в норме. Но я не наслаждаюсь своей жизнью. Как можно радоваться жизни, когда выглядишь старше! Есть ли решение этой проблемы или уже поздно? Мне нужно обратиться к врачу? Думаю, мой случай – это ускоренное старение из-за стресса. Никто в мире не может сказать, что мне 20 лет.

A: Хочу сначала поднять настроение. У вас есть решение вашей проблемы. Не нужно расстраиваться. Предлагаю начать ходить на утренние прогулки.Позже, когда вы почувствуете, что можете хорошо прогуляться 45 минут, не пропуская ни одного дня в течение как минимум 15 дней, начните ходить в тренажерный зал, чтобы похудеть, и постепенно вы почувствуете себя лучше, полнее сил и начнете лучше выглядеть. В течение нескольких дней придерживайтесь своего распорядка и избегайте общения с толпой, которая вас расстраивает, и все будет в порядке. Если они не могут помочь вам почувствовать себя лучше, не стоит о них беспокоиться. Через несколько месяцев вы вернетесь к своему телосложению и внешнему виду, и все будет в порядке.

Выглядеть старше своего возраста может не быть признаком плохого здоровья – ScienceDaily

Несмотря на то, что большинство взрослых не хотят выглядеть старше своего возраста, исследование, проведенное Св.Больница Майкла показывает, что внешний вид не обязательно указывает на плохое здоровье. Исследование показало, что человеку необходимо выглядеть как минимум на 10 лет старше своего фактического возраста, прежде чем можно будет делать предположения об их здоровье.

«Мало кто знает, что, когда врачи описывают своих пациентов другим врачам, они часто включают оценку того, выглядит ли пациент старше своего фактического возраста», – говорит доктор Стивен Хван, научный сотрудник больницы Святого Михаила и доцент Университета Торонто.«Эта давняя медицинская практика предполагает, что люди, которые выглядят старше своего фактического возраста, вероятно, будут иметь плохое здоровье, но наше исследование показывает, что это не всегда так».

Для пациентов это означает, что внешний вид на несколько лет старше своего возраста не всегда указывает на плохое состояние здоровья. Исследование показало, что когда врач оценивал человека как выглядящего на пять лет старше своего фактического возраста, это не имело большого значения для прогнозирования того, было ли у человека плохое здоровье. Однако когда врач думал, что человек выглядит на 10 или более лет старше своего фактического возраста, 99 процентов этих людей имели очень плохое физическое или психическое здоровье.

«Врачи просто предположили, что их быстрая оценка возраста человека имеет диагностическую ценность», – объясняет доктор Хван. «Мы были очень удивлены, обнаружив, что люди должны выглядеть на десять лет старше своего фактического возраста, прежде чем это станет надежным признаком того, что у них плохое здоровье. Также было очень интересно обнаружить, что многие люди, которые выглядят на свой возраст, имеют слабое здоровье. Врачам необходимо помнить, что даже если пациенты выглядят на свой возраст, мы не должны предполагать, что их здоровье в порядке.«

Исследователи изучили 126 человек в возрасте от 30 до 70 лет, посещавших кабинет врача. Участники заполнили опрос, который точно определил, было ли у них плохое физическое или психическое здоровье. Каждый человек был сфотографирован, и фотографии были показаны 58 врачам, которым сообщили фактический возраст каждого человека и попросили оценить, сколько ему лет.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of General Internal Medicine , предлагает новые идеи и вопросы о ценности и ограничениях давней медицинской практики оценки здоровья человека по тому, сколько ему лет.

История Источник:

Материалы предоставлены Михайловской больницей . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Вы выглядите старше своего фактического возраста?

Старение – это неизбежный процесс. Однажды вы просыпаетесь и смотрите в зеркало, чтобы понять, что вам не будет за 20 лет навсегда. Начинают появляться морщины, видны некоторые пигментные пятна, и вы обнаруживаете, что ваша кожа уже не такая эластичная, как раньше.

Некоторые люди стареют быстрее, чем другие. Вы можете увидеть людей, которые выглядят на 35, но на самом деле все еще 24. Это вызвано преждевременным старением и связано с образом жизни. Не смешно, если с тобой такое случится, правда? Вот некоторые факторы, из-за которых люди выглядят старше, чем они есть на самом деле:

Избыточное воздействие солнечных лучей

Солнечное излучение может разрушить коллагеновые волокна в нашей коже. Если волокна коллагена повреждены, кожа становится жесткой и сухой.Это заставляет вашу кожу выглядеть старой. Небольшое пребывание на солнце полезно для вашей кожи, так как помогает с витамином D, но убедитесь, что ваша кожа, особенно кожа лица, закрыта. Не забудьте использовать солнцезащитный крем перед выходом из дома.

Наденьте шляпу, носите длинные рукава и используйте солнцезащитный крем, если вы планируете долгое время находиться на солнце.

Курение

Курение никогда не пойдет на пользу вашему здоровью. Если присмотреться, курильщики обычно выглядят старше своего возраста. Есть две основные причины, по которым они выглядят старше, чем есть на самом деле.

Во-первых, постоянное использование мускулов, чтобы затянуть сигарету. Когда вы морщите губы, над верхними губами и уголками глаз появляются тонкие линии.

Во-вторых, низкий уровень витамина С в крови курильщиков. Низкий уровень витамина С снижает выработку коллагена в коже. Когда коллаген исчезает или повреждается, кожа начинает провисать.

Итак, если вы все еще курите, давайте бросим курить сейчас, пока не поздно.

Обезвоживание

Питье достаточного количества воды – лучшее, что вы можете сделать для своего тела.Очень важно поддерживать пищеварение, иммунную функцию и умственную работоспособность на оптимальном уровне. Вода также сохраняет кожу увлажненной и чистой. Если вы не пьете достаточно воды, это вызывает обезвоживание, и ваша кожа будет выглядеть тусклой, сухой и обвисшей. Морщины на вашем лице выглядят более выраженными, и это заставляет вас выглядеть старше.

Вы выпили сегодня 6-8 стаканов воды?

Положения для сна

Это может показаться иррациональным, но ваше положение во время сна также способствует появлению морщин на вашем лице.Когда вы спите на боку, ваше лицо прижато к подушке. Он образует мелкие линии и морщинки, которые навсегда останутся на вашем лице. Сон на боку приведет к появлению морщин на щеках и в области подбородка. Если вы не меняете наволочку регулярно, бактерии из нее могут вызвать появление прыщей на лице.

Старайтесь как можно больше спать на спине, потому что это предотвратит давление на кожу и бактерии на наволочке.

Недостаток сна

Сон – это время, когда ваше тело восстанавливает кожу и производит новые клетки.Глубокий сон – один из немногих случаев, когда ваше тело вырабатывает гормоны роста. Недостаток сна также может привести к появлению темных кругов под глазами и унылого лица. Даже если у вас всегда есть бессонные ночи из-за работы или чего-то еще, постарайтесь спланировать это так, чтобы вы спали от семи до девяти часов каждый день. Если у вас проблемы с засыпанием, выключите электронные устройства и свет в своей комнате, так как это поможет вам быстрее заснуть.

Плохое питание

Употребление слишком большого количества обработанной пищи вредно для нашего организма, так как в ней содержится слишком много сахара, который способствует появлению темных кругов под глазами и морщин.Чтобы бороться с последствиями преждевременного старения, вашему организму требуется достаточное количество антиоксидантов. Вы можете найти это в свежих фруктах и овощах. Антиоксиданты, такие как бета-каротин, лютеин, ликопин и витамин Е, могут проникать в самые глубокие слои кожи и нейтрализовать повреждения, вызванные воздействием солнца и свободными радикалами.

Чрезмерное употребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к постоянным темным кругам под глазами, выпученным глазам, вздутию лица и тусклой коже лица.Чрезмерное употребление алкоголя разрушает ткани кожи и вызывает необратимые повреждения. Пейте умеренно, чтобы избежать серьезных проблем с кожей.

Преувеличенные движения лица

Это то, чего мы можем не осознавать. Иногда, чтобы показать, что мы говорим или слушаем с энтузиазмом, мы используем лицевые мышцы, чтобы улыбаться, хмуриться или морщить лоб. Но интенсивное и повторяющееся использование лицевых мышц во время разговора приведет к появлению морщин на лице. Обычно у людей есть горизонтальные складки на лбу или возле глаз.Это также сделает ваши линии смеха более заметными.

Попробуйте эти упражнения для лица >>

Уход за кожей
Речь не идет о дорогостоящем лечении у дерматологов или салонов красоты. Мы говорим об основных процедурах для лица, которые вам нужно делать каждый день: мыть лицо и увлажнять его. Важно умываться на ночь перед сном, потому что это удалит с лица жир, грязь и пыль. Масло и грязь могут вызвать появление черных точек и потерю сияния кожи.Также необходимо регулярно увлажнять лицо, потому что это убережет его от обезвоживания. Некоторые увлажняющие средства также содержат антивозрастные средства, что важно для тех, кому за 30.

Не является положительным

Это нормально, когда люди время от времени испытывают грусть, но нехорошо сдерживать их. Когда вам грустно, вы обычно хмурится, на лице могут образовываться складки и морщины. Ощущение несчастья также может вызвать у вас негативную ауру.

Думайте счастливые мысли и будьте позитивны.

Генетика

Конечно, это то, что вы не можете контролировать. Генетические факторы также способствуют преждевременному старению. Если у ваших родителей или старших братьев появились седые волосы или пигментные пятна в возрасте 20 лет, возможно, у вас то же самое. Но это не значит, что нельзя замедлить процесс старения. Сбалансируйте свой рацион и откажитесь от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Лучше заботьтесь о своей коже.

Помните, что старение – это естественный процесс. Вы можете избегать этого сколько угодно, но в конечном итоге это произойдет. Но вы можете замедлить процесс старения, если будете заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни.

6 типичных ошибок, из-за которых вы выглядите старше своих лет (примеры с фото) | 4

1. Матовый макияж добавляет возраст лицу. Избегайте!

2. Едите сладости. Знайте, рафинированные сахара разрушают коллаген!

3. Едите больше, чем нужно и не то, что вам нужно. Откорректируйте свой рацион и скажите «да» волокнам!

4. Обиды + нервозность = угрюмый вид. Научитесь прощать, улыбайтесь!

5. Не заботитесь о губах. Начните!

6. Не занимаетесь спортом. Выполняйте любые физические упражнения, какие можете!

Что делать если выглядишь старше. Почему я выгляжу старше своих лет? Не забывать о сексе

Как выглядеть моложе

Почему мы выглядим старше

10 привычек, из-за которых вы выглядите старше своих лет | Стиль жизни

1. Солнце

2. …и его полное отсутствие

3. Недостаток сна

4. Отсутствие увлажнения

5. Дешевые средства для умывания

6. Отсутствие физической активности

7. Хронический стресс

8. Неправильное питание

9. Чрезмерное употребление алкоголя

10. Курение

Выглядишь старше своих лет? Тогда перестань совершать эти 11 ошибок

9 причин, почему ты выглядишь старше своего возраста

1. Вредная еда

2. Алкоголь

3. Отсутствие ухода за кожей вокруг глаз

4. Отсутствие физической нагрузки

5. Ошибки в макияже

6. Курение

7. Стресс

8. Недостаток сна

9. Прищуривание

Почему я выгляжу старше своих лет? Почему я выгляжу старше своего возраста? Ты выглядишь старше своих лет

Шаг №1. Откажитесь от причудливой одежды

Шаг №2. Обратите внимание на обувь

Шаг №3. Измените причёску

Шаг №4. Наносите макияж

Шаг №5. Развивайте уверенность и тактичность

Шаг №6. Умейте стоять за себя

Видео: как выглядеть старше своего возраста

Вечно молодой

Признаки того, что вы выглядите моложе своих лет

1. Угол молодости

2. Незаметные поры

3. Отсутствие веснушек на груди и руках

4. Густые естественные брови

5. Лицо без одутловатости

6. Крепкие ногти без желтизны

7. Легкость движений

Как выглядеть моложе

Почему мы выглядим старше

выгляжу старше своих лет что делать — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Ваши опасения: Я выгляжу старше своего возраста | Новое время

Мне всего 21 год.Почему я выгляжу старше?

Молодая кожа тоже нуждается в активном уходе.

Естественное старение

Предотвращаемое старение

Не кури

Ограничьте пребывание на солнце

Мягко очистите кожу

Избегайте острых продуктов по уходу за кожей.

Соблюдайте здоровую диету

Пейте воду

Тренируйтесь!

Снятие стресса

Защитите лицо от холода

Пейте умеренно

Почему некоторые люди выглядят старше, чем должны?

Методы

ОЦЕНКА СТАРЕНИЯ

Предполагаемый или предполагаемый возраст

Облысение

Седость волос

Неэластичность кожи

Arcus senilis

ДРУГОЕ

Артериальное давление

Анализы крови

СТАТИСТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ

Результаты

Вечно
молодой

Признаки
того, что вы выглядите моложе своих лет

1.
Угол молодости

2.
Незаметные поры

3.
Отсутствие веснушек на груди и руках

4.
Густые естественные брови

5.
Лицо без одутловатости

6.
Крепкие ногти без желтизны

7.
Легкость движений