Вода разжижает кровь или нет: Разжижаем кровь: как спастись от инфаркта и инсульта

By | 14.07.2021

10 продуктов и напитков для разжижения крови и предотвращения тромбоза

Пока врач не прописал антикоагулянты, для профилактики подойдут и самые обычные специи, овощи и фрукты.


Корень этого растения снижает риск слипания тромбоцитов. А гингерол, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 борются с излишками холестерина в сосудах.


Обыкновенная теплая вода сразу всасывается и разжижает кровь. Ученые из калифорнийского Университета Лома Линда установили, что у напитков на основе воды – чая, кофе, соков – такого эффекта нет, и даже наоборот. Так что рекомендации выпивать не менее пяти стаканов воды в день сегодня актуальны как никогда.


Кайенский перец


Это природный заменитель аспирина, потому что в нем есть те самые салицилаты, которые делают это лекарство препаратом первой помощи для разжижения крови.


Если приправлять еду сырым чесноком, блюдо требует меньше соли. Еще один плюс чеснока – профилактика атеросклероза. Чем меньше образований внутри сосудов, тем свободнее циркулирует кровь.


Еще одна профилактическая специя. Куркумин, как и чеснок, нормализует уровень холестерина в крови. Но, в отличие от него, не обладает жгучим вкусом и ярким запахом.


В ней тоже есть куркумин, хоть и в меньшей концентрации. Ставьте пакетик с этой специей на видное место и добавляйте в любимые напитки или десерты.


Три-четыре свежих помидора в день достаточно. Салицилаты – производные салициловой кислоты, влияют на тромбоциты крови, мешая им склеиваться. Эффект укрепления кровеносной системы дополняют витамин С и ликопин.


Морс из свежих ягод, ароматный чай из сухих листьев понизят уровень холестерина и предотвратят появление атеросклероза.


Природные антиоксиданты помогают организму усилить иммунитет, снять воспаление и укрепить сердечно-сосудистую систему.


Витамины А и С и кумарины борются с образованием тромбов.


Достаточное количество чистой воды, различные приправы, ягоды и фрукты в вашем рационе позволят не переживать об опасности тромбоза. Главное, соблюдать меру и не пренебрегать консультацией специалиста.

Питье воды разжижает кровь? – Экспресс газета

Ученые утверждают, что неправильное питье воды негативно сказывается на здоровье

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Долгое время считалось, что питье достаточного количества воды является основой для здоровья нашей иммунной системы. В Интернете можно встретить многочисленные советы выпивать как минимум один стакан жидкости утром, чтобы компенсировать потери организма во время сна. Однако, как выяснили ученые, эта привычка сравнима с «бомбой замедленного действия» и может привести к негативным последствиям для здоровья, вплоть до рака желудка.

Как сообщается в статье, перевод которой опубликован на сайте «ИноСМИ», наиболее опасно пить горячую воду, не дожидаясь, пока она остынет. Специалисты объясняют: любая жидкость температурой выше 65 градусов часто вызывает серьезные ожоги нежной слизистой оболочки пищевода. Если такое происходит не один раз, а с регулярностью, разрушается нормальная структура клеток. В свою очередь, это приводит к образованию злокачественных образований. Чтобы избежать онкологического заболевания, нужно дожидаться, пока напиток остынет.

Питье ледяной воды, впрочем, тоже вредно. Оно приводит к резкому сокращению кровеносных сосудов в слизистой желудка. Как результат — диарея, состояние дискомфорта, обострение сердечно-сосудистых заболеваний и другие негативные последствия. Эксперты говорят, что лучше всего пить воду комнатной температуры.

Наконец, еще одно заблуждение связано с количеством потребляемой жидкости. Некоторые считают, что чем больше ты пьешь воды, тем лучше. Однако на деле, говорят ученые, эта привычка может привести к разжижению крови и нарушениям в работе желудка. Повышенная нагрузка на сердце также значительно увеличивает риск инфаркта миокарда и инсульта. Поэтому специалисты советуют выпивать не более 150 миллилитров воды за один раз.

В чем необходимость пить воду в течение дня?

Вода – источник жизни на Земле. Человек должен выпивать ее не менее 2 литров в день и не может обойтись без Н2О более 4 суток. Очищенная вода питает энергией живые организмы, дает красоту и здоровье. Питьевая вода для дома обязана быть высококачественной, чтобы питать полезными веществами и дарить здоровье. Но при этом важно знать как, когда и какую воду нужно употреблять.

А зачем пить воду?

Воду необходимо пить для сохранения здоровья организма. Питьевая вода мало того что бодрит и освежает, она еще способствует разжижению крови, снижает вероятность образования тромбов, помогает бороться с лишним весом, исключает возникновение инсультов и инфарктов. Выпитая вода ускоряет процессы обмена веществ и выводит шлаки из организма. Но речь идет о воде высокой степени очистки, которая приносит только пользу. Такую воду не получить из водопровода, но ее могут очистить системы обратного осмоса, которые не только максимально обеззараживают воду, но и насыщают ее полезными веществами.

Когда человек выпивает недостаточное количество воды, может возникнуть обезвоживание. Первыми его признаками является упадок сил, недостаток энергии и вялость. Недостаток жидкости в организме несет серьезные последствия, ведь вода активизирует работу организма и насыщает клетки полезными веществами. В организме всегда должен сохраняться водный баланс, сколько Н2О мы теряем – столько должны получить. Результатом обезвоживания может быть: ухудшение умственной активности, сухость эпидермиса, онкологические заболевания, болезни почек, кровеносной и нервной систем.

С другой стороны – слишком обильное питье вредит здоровью. Из-за обильного потребления воды может появиться отечность, нарушиться пищеварение, повыситься потоотделение и возникнуть недостаток натрия. Чрезмерное употребление воды нецелесообразно, она просто будет “промывать” организм и выводить полезные вещества оказывая вредное воздействие на организм в целом.

Чем еще “увлажнять” организм?

“Увлажнять” тело и мозг можно не только водой, но и другими напитками. Исследование Американского журнала клинического питания выявило эффект воздействия напитков для спорта, молока, чая, раствора для регидратации и питьевой воды на организм человека. Оказалось что молоко и чай способствуют удержанию жидкости в теле человека лучше, чем обычная вода. Способность организма удерживать влагу определяется наличием питательных веществ и диуретиков (веществ, ускоряющих выведение жидкости из организма) в напитке. Иными словами потребление воды с жирами, витаминами и аминокислотами способствует удержанию жидкости в организме. Это важно знать людям, занимающимся физическим трудом или спортом, и после нагрузок пить обогащенные витаминами специальные напитки, способствующие гидратации. После пробежки спортсменам полезнее съесть банан и выпить сок, чем попытаться насытиться большим количеством воды, которая быстро выйдет из организма.

Это не значит, что чистую воду пить не полезно. Ее положительное действие на организм нельзя ничем заменить. Но речь идет только о пользе очищенной воды. Для ее получения и использования во благо здоровью вам необходимо купить фильтр обратного осмоса Ecosoft, который позволяет употреблять воду даже детям первого года жизни.

Какую воду полезно пить в течение дня?

Все мы понимаем что полезно пить только очищенную воду. Так как “полезная” вода из крана не течет, то специалисты рекомендуют установить проточный фильтр для питьевой воды, который выполняет качественную очистку от различных взвесей и придает воде полезные свойства. Цены на фильтры Ecosoft являются доступными для каждого кто заботится о своем здоровье.

Если вы привыкли пить воду из крана и присутствие в ней хлора вас не пугает, то подготавливайте ее заранее. Наберите воду в емкость, подождите 1 час для испарения хлора и можете пить. Но помните, что даже бюджетные фильтры-кувшины гарантируют качественную очистку воды, а водопровод несет в себе массу загрязнений.

Кипяченую воду пить можно, ведь с кипячением происходит оседание хлора и обеззараживание, но не полезно – так как улетучивается кислород.

Люди, которые читали или слышали о свойствах легкой воды наверняка хотели бы в течение дня пить именно ее. Так как процесс производства такой воды сложный и ее затруднительно приобрести, то можно попробовать ее сделать самому. Для этого следует собрать чистый снег (и растопить) или дождевую воду. Полученную жидкость поставить в морозильную камеру до полного замерзания. Когда вода хорошо промерзнет, ее следует достать и слить ту воду, которая не замерзла. И повторить весь процесс еще раз. Если растопить полученный в итоге лед, вы получите легкую воду, которая обладает огромным количеством полезных свойств.

Покупка бутилированной воды также является решением проблемы употребления Н2О низкого качества. Вода в бутылках проходит высокую степень очистки и насыщение микроэлементами, но пить и применять ее в быту является дорогим удовольствием. 

Экономить на своем здоровье нельзя, а покупка фильтров для очистки питьевой воды, представляет собой вложение в будущее вашей семьи. Изучив каталог Ecosoft, каждый желающий сможет подобрать себе систему для очистки воды по характеристикам, описанию, отзывам и цене. А специалисты нашего магазина всегда с радостью ответят на все ваши вопросы.

В нашем магазине часто покупают: системы очистки воды Экософт
,
колонна Экософт в Киеве,
кабинет Экософт в Киеве,
фильтр магистральный Экософт,
мембраны Ecosoft обратного осмоса,
минерализатор Экософт
,
картриджи Ecosoft для фильтров,
тройные фильтры Ecosoft,
Ecosoft фильтры кувшины,
проточные фильтры Ecosoft Одесса.

Неправильное употребление воды назвали “бомбой замедленного действия”

https://ria.ru/20201212/voda-1588920498.html

Неправильное употребление воды назвали “бомбой замедленного действия”

Неправильное употребление воды назвали “бомбой замедленного действия” – РИА Новости, 03.03.2021

Неправильное употребление воды назвали “бомбой замедленного действия”

Пользователь WeChat рассказал, как не нанести вред организму при употреблении воды. РИА Новости, 03.03.2021

2020-12-12T15:50

2020-12-12T15:50

2021-03-03T18:14

wechat

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/100398/13/1003981317_0:186:2001:1311_1920x0_80_0_0_b7d48eb67515ddb47d5fcd19ab97aa39.jpg

МОСКВА, 12 дек — РИА Новости. Пользователь WeChat рассказал, как не нанести вред организму при употреблении воды.Автор поста отметил, что выпивать стакан воды утром после пробуждения — это полезно, поскольку это позволит своевременно восполнять водный баланс в организме после ночного сна. Кроме того, это уменьшит вязкость крови и стимулирует кровообращение.Пользователь уточнил, что многие люди употребляют воду неправильно, чем наносят огромный вред своему здоровью. Он рассказал о распространенных ошибках во время питья воды, которые могут стать “бомбой замедленного действия” для организма.Автор поста также развеял миф о том, что перед употреблением воды необходимо сначала почистить зубы. Утверждения о том, что с водой в организм попадут бактерии из полости рта, преувеличены, поскольку бактерии в основном сосредоточены на зубном камне или зубном налете. Его можно устранить только при чистке и растирании. У воды нет такой силы трения, чтобы счищать зубной налет. Более того, кислота в кишечнике способна убивать болезнетворные бактерии.Полную версию материала читайте на сайте ИноСМИ>>

https://ria.ru/20201025/yaytsa-1581408015.html

https://ria.ru/20201205/kartofel-1587785603.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/100398/13/1003981317_85:0:1856:1328_1920x0_80_0_0_1ee91d3703f257254577035f03aaf1cd.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

wechat, здоровье

МОСКВА, 12 дек — РИА Новости. Пользователь WeChat рассказал, как не нанести вред организму при употреблении воды.

Автор поста отметил, что выпивать стакан воды утром после пробуждения — это полезно, поскольку это позволит своевременно восполнять водный баланс в организме после ночного сна. Кроме того, это уменьшит вязкость крови и стимулирует кровообращение.

Пользователь уточнил, что многие люди употребляют воду неправильно, чем наносят огромный вред своему здоровью. Он рассказал о распространенных ошибках во время питья воды, которые могут стать “бомбой замедленного действия” для организма.

25 октября 2020, 02:33

Объяснена разница между яйцами с белой и темной скорлупой

  1. 1

    Не рекомендуется пить слишком быстро, поскольку это приведет к стремительному разжижению крови и даст нагрузку на сердце. У человека с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может привести к сердечному приступу. Кроме того, употребление большого количества воды натощак разжижает желудочную кислоту. При приеме еды это сказывается на процессе пищеварения и со временем может стать причиной болезней желудка. Рекомендуется пить не более 150 миллилитров воды за раз (примерно полстакана), а также делать это медленно, небольшими глотками.

  2. 2

    Не стоит заменять первый стакан воды молоком, кофе, соками и минеральной водой. Это не восполнит баланс жидкости, но запустит пищеварительный процесс, что негативно скажется на здоровье желудочно-кишечного тракта. Некоторые из этих напитков обладают мочегонным действием и вызовут еще большую нехватку жидкости в организме.

  3. 3

    Нельзя пить подсоленную воду, поскольку она повысит кровяное давление. Кроме того, это увеличит ежедневный объем потребления соли, что даст нагрузку на почки.

  4. 4

    Можно употреблять воду с медом тем людям, которые страдают запорами. Мед нужно класть в холодную или теплую воду, но не в кипяток.

  5. 5

    Кипяченая вода — лучший выбор для большинства людей, поскольку она не содержит сахара и соли и не будет оказывать нагрузки на почки и сердечно-сосудистую систему.

  6. 6

    Не рекомендуется пить слишком холодную или слишком горячую воду. Холодный напиток стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, быстро сокращает кровеносные сосуды слизистой оболочки желудка. Это может привести к дискомфорту и диарее. Горячая вода травмирует нежную оболочку пищевода и может привести к раку. Употребление жидкости, температура которой превышает 65 градусов, вызывает ожог. Если это происходит регулярно, нормальная структура клеток разрушается, после чего возникают злокачественные образования. Чтобы не раздражать слизистую желудка, температура воды должна быть не более 50 градусов.

5 декабря 2020, 10:20

Названа серьезная опасность картофеля

Автор поста также развеял миф о том, что перед употреблением воды необходимо сначала почистить зубы. Утверждения о том, что с водой в организм попадут бактерии из полости рта, преувеличены, поскольку бактерии в основном сосредоточены на зубном камне или зубном налете. Его можно устранить только при чистке и растирании. У воды нет такой силы трения, чтобы счищать зубной налет. Более того, кислота в кишечнике способна убивать болезнетворные бактерии.

Полную версию материала читайте на сайте ИноСМИ>>

Ваше самочувствие зависит от количества выпитой воды — Baltic Medical Centre

Здравствуйте,

меня зовут Алла Рагаускене, я врач-терапевт медицинской клиники Baltic Medical Centre. Вы когда-нибудь задумывались над тем, насколько вода важна, незаменима и жизненно необходима для нашей жизни и здоровья? Человек может выжить без еды несколько недель и даже месяцев, но без воды — всего несколько дней. Вода — это свежесть, здоровье, энергия. Вода лежит в основе нашего обмена веществ и жизнеспособности. Употребление воды является самым лучшим способом поддержания здоровья и сил в нашем организме. Это особенно важно в летние, жаркие дни, т.к. при более высокой температуре окружающего воздуха организм потеет и теряет много жидкости. Поэтому сегодня я приглашаю вас узнать больше о потребности нашего организма в воде.

Чем вода полезна для нашего организма?

Вода, как и воздух, является основным источником жизни и здоровья. Организм взрослого человека состоит из примерно на 70% из воды, в крови ее содержание составляет 98%, в мышцах — около 75%, а в костях — около 28%. Вода влияет на все жизненные процессы человеческого организма. Благодаря воде, в организме происходит множество реакций обмена веществ, которые обеспечивают непрерывный процесс распада и регенерации живых тканей.

Практически все химические, физиологические и коллоидные процессы в организме человека проходят в водных растворах или вместе с водой. В жидкой водяной среде проходят процессы пищеварения и усвоения пищи в желудке и кишечнике, синтез живого материала в клетках организма. Вместе с водой из организма выводятся вредные вещества или продукты обмена. В случае несвоевременного вывода этих продуктов из организма, человек может получить тяжелое отравление и даже умереть. Вода также играет важную роль в терморегуляции организма.

Вот еще несколько примеров приносимой водой пользы:

Вода стройнит. Зачастую люди склонны путать чувство голода с чувством жажды. Поэтому при первых признаках голода сначала выпейте воды. Это поможет вам чувствовать себя более сытым. Выпивайте стакан воды и перед каждым приёмом пищи. Чувство сытости придёт быстрее, а потому вы съедите меньшее количество еды и пополните водой свой организм.

Вода не только подавляет чувство голода, но и активирует обмен веществ. Чем холоднее вода, тем сильнее ускоряется обмен веществ, т.к. для согревания воды организм должен работать, сжигая при этом калории.

Вода придает больше сил. Если вы чувствуете упадок сил, выпейте воды и она вернет вам силы. При обезвоживании вы чувствуете себя усталым. Необходимое количество воды поможет вашему сердцу перекачивать кровь, а крови — переносить кислород и другие питательные вещества в клетки организма.

Вода снижает напряжение. Вода составляет примерно от 70% до 80% объёма мозга человека. Если у вас обезвоживание, то ваше тело и ум испытывают стресс. Для поддержания стресса на низком уровне, держите стакан воды на своем рабочем столе или носите с собой бутылочку воды, и регулярно пейте воду небольшими глотками.

Вода укрепляет мышечный тонус. Питьевая вода помогает избежать мышечных спазмов и «смазывает» суставы нашего тела. При нехватке воды, тренировка займет больше времени и будет более интенсивной для достижения желаемого результата.

Вода улучшает пищеварение. Клетчатка вместе с водой играют очень важную роль для хорошего пищеварения. Вода помогает растворять частички отходов и облегчает процесс их передачи в пищеварительный тракт. При обезвоживании ваш организм впитывает всю воду и процесс передачи отходов становится более затруднительным.

Таким образом, вода необходима практически для каждой функции тела, а употребление воды является здоровым и простым делом, которое мы можем сделать для организма.

Сколько воды нужно человеку?

Согласно пирамиде питания, подготовленной Министерством здравоохранения, 8 стаканов воды в день составляет жизненно важное количество воды, необходимое для клеток, выполняющих чрезвычайно важные физиологические функции. Для подсчёта индивидуального количества воды можно использовать простую формулу: на каждый сантиметр роста требуется 10 мл воды. Итак, если ваш рост 1,75 м, то вам требуется выпить около 1,75 литра воды в день. Количество необходимой вам воды также зависит от возраста, климатических условий, от общего состояния вашего здоровья, питания и уровня физической активности. Если вы занимаетесь спортом или сильно потеете, то вам потребуется больше воды. Не надо бояться, что воды будет слишком много. В случае потребления чрезмерного количества воды, организм здорового человека благополучно выведет излишек воды.

Недостаток даже небольшого количества воды в организме влияет на наше самочувствие: кровь течет медленнее, снижается обеспечение клеток кислородом, ухудшается общее физическое состояние — нарушается концентрация внимания, появляется раздражительность, головная боль, память начинает изменять, замедляется реакция. Если в организме наблюдается нехватка хотя бы 1% воды, возникает опасность сердечно-сосудистой, дыхательной системам, а при потере около 15% воды организм может отравиться продуктами своего обмена веществ. При потере 6—8% своей массы из-за нехватки воды, в организме человека нарушается обмен веществ, замедляются процессы оксидации, увеличивается вязкость крови, поднимается температура, учащается пульс, краснеет кожа, дрябнут мышцы и все тело, кружится голова. При потере 10% воды начинаются необратимые патологические процессы: трескается кожа, вваливаются глазные яблоки, нарушается зрение, начинаются судороги в горле, развивается анурия (почки перестают выделять мочу), мутнеет рассудок. При потере 21% воды человек умирает. Отсутствие воды для человека гораздо опаснее, чем еды: без еды человек может прожить до 40 дней, а без воды лишь около 8 дней.

В теле человека нет запасов воды, которыми оно могло бы воспользоваться при потере большого количества воды, поэтому мы должны восполнять утраченное количество воды каждый день. Вместе с питьевой водой мы получаем около половины дневной нормы необходимых минеральных веществ.

Нужно ли пить воду только почувствовав жажду?

Нужно пить воду раньше, до возникновения чувства жажды, т. к. оно свидетельствует о нехватке примерно одного литра воды в организме. Обезвоживание может вызвать серьезные физиологические реакции, например, инфекции мочеиспускательного канала и запор, усталость, головную боль и мигрень. К примеру, если вы работаете в условиях жары или у вас болит голова, выпейте два стакана воды. Если головная боль возникла из-за обезвоживания, то она должна пройти в течение часа. Обезвоживание может оказывать влияние и на умственную деятельность. По данным исследований, способность к концентрации внимания на математических задачах у детей ухудшалась при обезвоживании их организма от 1% до 2%, хотя такая цифра недостаточна даже для появления чувства жажды. Несмотря на то, что мы получаем воду вместе с различными продуктами питания (на массу овощей и фруктов приходится примерно 90% воды, хлеба — 40%, мяса — 45-65%), этого количества недостаточно для удовлетворения потребностей организма. Поэтому нужно пить воду и при отсутствии жажды.

Можно ли утолять жажду водой из крана?

Качество воды, текущей из крана в нашей стране, очень хорошее. Литва — единственная из Балтийских и Европейских стран, использующая исключительно подземные (грунтовые) воды для общественного водоснабжения. Качество подземных вод лучше по сравнению с поверхностными, поскольку подземные воды лучше защищены от микробиологических и химических загрязнений, т.е. загрязнение окружающей среды не оказывает существенного негативного воздействия на них. Кроме того, качество воды постоянно проверяется и находится под контролем. Вода — это национальное богатство, дарованное Литве самой природой, а также и огромное преимущество в отношении других стран, поскольку они чаще всего используют очищенную и химически обработанную поверхностную воду рек или озер. Даже такая развитая страна, как США, снабжает своих граждан водой, состоящей на 80% из поверхностных вод, прошедших химическую обработку.

У вас есть своя формула хорошего самочувствия?

Выпейте стакан воды, прочитав это интервью. И поделитесь им, чтобы и ваши друзья сделали тоже самое. Пусть это станет привычкой, которая поможет сохранить хорошее настроение и здоровье.

Мифы о питьевом режиме, которым уже нельзя доверять

Трудно переоценить значение воды в жизни человека. Неудивительно, что она является постоянным объектом изучения и в ХХI веке. И мнения ученых о свойствах «живительной влаги» и её воздействии на организм постоянно меняются.

1. Употреблять воду во время еды неполезно

Теория о том, что вода, выпитая, во время приема пищи, разбавляет желудочный сок и ухудшает процесс переваривания – не более чем вымысел. На самом деле пить во время еды совершенно безопасно. Употребление воды не мешает работе желудка, а наоборот, облегчает процесс. Если бы жидкость была так вредна, то нам бы пришлось воздержаться и от употребления супов. А это блюдо как раз часто и рекомендуют для качественного пищеварения.

Кроме того, вода, выпитая во время приёма пищи, также способствует уменьшению количества съеденного. Правда, здесь есть одно правило: вода должна быть теплой или комнатной температуры. Холодная – категорически под запретом, так как употребление холодных напитков во время трапезы значительно сокращает время пребывания пищи в желудке. Получается, что чувство голода не исчезает, а это приводит к перееданию. Ещё холодная вода запускает процессы брожения и гниения в кишечнике. Как следствие, белок не усваивается.

2. Нельзя пить воду во время занятий спортом

Долгое время бытовало мнение, что выпитая во время тренировок вода разжижает кровь. В результате её объём увеличивается, повышая нагрузку на сердце. Однако медики уже доказали беспочвенность этого утверждения.

На самом деле работа сердечной мышцы затрудняется в результате потери жидкости в организме. Во время интенсивных тренировок, когда усиливается потоотделение, количество воды в теле снижается. Кровь становится более вязкой, кровоток замедляется, что и увеличивает нагрузку на сердце. К тому же нехватка воды влияет на результативность тренировки: обезвоженный организм утрачивает трудоспособность.

При расчёте питьевого режим следует учитывать в том числе потребление жидкости, содержащейся в продуктах питания, например, во фруктах. Foto: shutterstock.com

3. Если не пить на тренировке, можно быстрее похудеть

На самом деле, жировые клетки частично теряют воду лишь на время занятий. Но затем они быстро восстанавливаются в объёме, их количество не изменяется. Так что пить воду во время занятий спортом можно и даже нужно. Но при этом не следует слишком увлекаться. Потому что выпивая много жидкости, вы «призываете» к работе почки, тем самым «отвлекая» организм от нагрузок на мышцы.

4. В сутки необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды

Эта «формула здоровья» была рекомендована Национальной академией наук США в далеком 1945 году. Однако, там речь шла об общем объеме потребляемой воды, включая жидкость, получаемую из продуктов питания. Кроме того, специалисты озвучивали усреднённую норму, рассчитанную на здорового взрослого человека без учета климата страны проживания (холодные или жаркие страны), вида трудовой деятельности (умственный, физический труд, занятие спортом), пола, и, наконец, веса каждого человека в отдельности и его самочувствия на данный момент.

Поэтому нет смысла строго придерживаться установленной нормы выпиваемой в день воды (8 стаканов). В погоне за здоровьем мы забываем, что природа сама обо всем позаботилась. Надо просто чаще прислушиваться к своему организму, который всегда подскажет «пить или не пить». Если вы пьёте воду, когда испытываете жажду, вы все делаете правильно.

Foto: shutterstock.com

16 июня 2018 в 12:54

Просмотров: —

Читайте также:

Как количество и качество воды влияет на организм

Если организм взрослого человека ежедневно не получает 1,5-2 литра чистой воды, то он медленно разрушается, считают врачи.

Специалист профилактической медицины Екатерина Степанова рассказала Sputnik Беларусь, что в организме нужно держать на контроле. Жизнь зарождается в воде, развивается в воде (околоплодные воды) и покидает тело, если организм обезвоживается более чем на 60%.

По определению ВОЗ, жизнь — это постоянное перестроение аминокислот в живом организме в воде, с водой, при помощи ферментов. И если вам не безразлично собственное здоровье и сколько вы вообще проживете на этой Земле, важно принять этот постулат “с водой и в воде”, иначе вести любые разговоры о здоровье просто глупо.

Чем так важна вода?

Здесь имеет значение все — и количество, и качество. Если вы держите организм на “голодном пайке” в плане воды — вы не просто рискуете, вы его планомерно уничтожаете. Недостаток воды не дает нормально протекать химическим процессам в организме. Обезвоживание и нарушение рН среды провоцирует множество болезней.

То же можно сказать и о потреблении некачественной воды. Чтобы вода дошла до клетки и попала в нее, она должна быть такой, какой надо организму. Иначе ему придется самому проводить “фильтрационные” работы и адаптировать воду под себя, расходуя на это жизненные ресурсы.

Почему так важно количество воды?

Естественная норма потребления чистой воды (не чая, компота или кофе, ведь клетки не живут в чае), а именно воды — 30 мл на 1 кг физиологического веса в сутки. Физиологический вес и вес, который мы “наели”, — разные вещи. Под физиологическим понимают величину роста минус 110. В среднем получается примерно 1,5-2 литра в день. Примерно столько же мочи должен выделить организм в сутки. Если хотите быть здоровыми, не забывайте эту аксиому жизни: 1,5-2 литра чистой воды выпить и столько же мочи в стуки выделить. Это алгоритм движения жидкости и жизни.

Как понять, что мы пьем недостаточно?

Есть много симптомов, которые сигнализируют, что мы близки к обезвоживанию и от этого страдают все 12 систем нашего организма.

  • просто хочется пить. Это сигнал о том, что сердце и мозг близки к обезвоживанию. Мозг — это центральная нервная система, это скорость и количество нервных импульсов от головного мозга к органам и клеткам. По сути — это скорость нашей жизни.
  • учащается дыхание, появляется одышка. От недостатка воды страдает дыхательная система, ведь мы получаем значительную часть кислорода из воды. Если его не хватает, организм пытается восполнить дефицит за счет дыхания, число дыхательных движений увеличивается, начинается одышка.
  • жажда во время еды. Это симптом, что слюна густая и не происходит процесса первичного переваривания пищевого комка. Пищеварительная система тоже страдает.
  • повышается концентрация соляной кислоты в желудке, которую еще называют повышенной кислотностью. Организмом всегда выделяется одно и то же количество кислоты, вопрос в том, сколько он может себе позволить отдать воды на ее разведение. Если в стакане развести 2 грамма кислоты — будет одна концентрация, а если то же количество развести в половине стакана — получится совсем другая концентрация. А если в 1/3 стакана?
  • У профессионалов нет понятий “повышенная” или “пониженная” кислотность. Все дело в количестве добавленной воды. Если мало воды и ее рН не слабощелочной — происходит частичное атрофирование клеток, выделяющих соляную кислоту, формируется так называемая пониженная кислотность. Это нарушение водно-питьевого и щелочного баланса. Почему после санаториев становится легче? Потому что во многих здравницах основа лечения — вода и ощелачивание организма.
  • проблемы со стулом. От недостатка воды начинается запор, страдает микрофлора, формируется гниль, которая долго не выводится. Ее токсины повторно впитываются в кровь, начинается самоинтоксикация, иногда с повышением температуры.
  • сгущается желчь, формируются камни в желчном пузыре.
  • появляются нарушения в работе выделительной системы. В норме моча выделяется кислой. Если не выпито 1,5-2 литра воды, то и не выделится 1,5-2 литра умеренно кислой мочи. Выделяемая моча будет концентрированной и кислой. По сути — это уксус, который разрушает клетки почек. Они не смогут хорошо отфильтровать кровь. К тому же из-за недостатка мочи в мочевом пузыре формируется песок, который не вымывается опять же из-за малого количества жидкости, и формируются камни в мочевом пузыре. А если присоединится инфекция, начинаются воспалительные заболевания: цистит, пиелонефрит.
  • появляется лишний вес. Ведь это стратегический запас организма. На черный день. Вспомните, когда висело объявление на подъезде, что на 5 часов отключат всю воду. Что мы делали? Набирали воду в любую пустую тару. Так и организм запасается жиром. Молекула жира состоит из молекулы воды и энергии.
  • страдает костно-мышечная система. Если не хватает правильной слабощелочной воды с нужным рН, то суставная жидкость высыхает и начинается износ хрящей, как следствие — артрит и артроз.

Почему так опасна густая кровь?

Но самое опасное, что происходит с нашим организмом в результате нехватки воды, — сгущение крови. Если в крови недостаточно воды, происходит склеивание эритроцитов, которые переносят кислород в нашем организме.

Такую кровь сердцу тяжело протолкнуть, чтобы она донесла кислород до мелких сосудов-капилляров. Головной мозг дает сигнал — сузить сосуды, чтоб повысить давление и с помощью давления протолкнуть кровь к капиллярам. Но тут человек принимает таблетки, снижающие давление. Так он облегчает симптом, но не состояние организма. Мозг в ответ просит сердце сокращаться быстрее и делать паузы дня отдыха меньше. Следовательно, повышается пульс. Но и тут человек приходит себе на помощь и принимает таблетки, снижающие пульс. Мозг продолжает “напрягать” сердце, ресурс сердечной мышцы истощается и может произойти разрыв — то есть инфаркт — разной степени тяжести.

Какой должна быть вода?

Итак, вода, которую можно пить, должна быть:

  • чистой, без химических примесей, грязи и посторонних включений.
  • с правильным, всегда отрицательным ОВП (окислительно-восстановительным потенциалом — так называют активность электронов, участвующих в окислительно-восстановительных реакциях в жидкой среде). Норма ОВП: — 100 — 200 mV (милливольт). Здоровая клетка воспринимает воду со значением минимум — 50 mV. При таком значении в ней идут все процессы жизнедеятельности, если значение показателя сдвигается в сторону положительного заряда, организм всеми силами будет тратить энергию на адаптацию до физиологической нормы, иначе клетка погибнет.
  • слабощелочной, т.к. наш организм живет в слабощелочной среде и рН нашей основной жидкости — крови — 7,43. Если вода со сдвигом в кислую сторону, то организм отдаст свои щелочные металлы для выравнивания рН (Ca, Mg, K и другие), а это — зубы, ногти, волосы, суставы, кости.
  • без солей тяжелых металлов. Вряд ли у кого-то есть желание светиться в темноте и медленно сгорать.
  • мягкой. В жесткой воде жиры сворачиваются, мыло не мылится — посуду можно отмыть только с хорошей порцией Фейри. Но у организма этого ценного средства нет, он опять потратит свою энергию и свой ресурс для смягчения воды, ведь жиры в организме откладываются, в том числе и в сосудах, которые становятся трудно расщепляемыми. Результат прогнозируем: повышение артериального давления, инсульты и инфаркты.
  • с правильным поверхностным натяжением. Как ни банально, но вода должна быть жидкой, а не вязкой.
  • биологически безопасной. В ней не должно быть вирусов, бактерий, паразитов, грибов и лямблий. Иногда из-за равнодушия к себе человек с легкостью становиться обладателем тяжелых заболеваний (гепатит А, дизентерия).
  • с хорошей структурой и информационным полем (замороженный кристалл чистой структурированной воды под микроскопом — красивая снежинка). Вода запоминает и слова, и события. От этого ее структура меняется в положительную или отрицательную для нас сторону, так как мы на 75-80% состоим из воды. Не стоит сквернословить!
  • нужной температуры. Оптимальная для нас температура 36-37°C. Так организм не будет тратить энергию на ее подогрев или охлаждение. Особенно это важно для пожилых людей, так как у них часто нарушен теплообмен. Именно поэтому в южных странах в жару пьют горячую воду или чай. Это не лишено смысла, ведь горячая вода способствует потоотделению, а с потом выходят токсины, яды и кислота из организма. Может, поэтому в этих странах много долгожителей.

Если вода не соответствует всем этим свойствам, организм пропустит ее через толстый кишечник транзитом (именно там впитывается вода в нашем организме).

Если долгое время питать организм неправильной водой, он будет здоров до тех пор, пока будет в состоянии делать для себя из неправильной воды структурированную схожую с внутриклеточной воду. Когда ресурс организма будет исчерпан, он начнет болеть и высыхать.

Как же пить воду?

Правила простые. Как проснулись — выпейте 1-2 стакана теплой слабощелочной воды — умойте свои клетки после активных ночных процессов, как умываете лицо. В течение дня вода принимается за полчаса до еды или спустя 2 часа после еды, чтобы не разбавлять желудочный сок непосредственно перед или во время приема пищи, ведь он важен для пищеварения.

Не забывайте самое главное правило: вода — это жизнь! Она по капельке приходит в нас из природы. Природы, которая дарит нам красоту! Вода — живая структура, она не может исчезнуть, она не имеет формы, она свободна!

Вода очищает и лечит, вспомните праздник Крещения, какой подъем чувствуют люди после очищения водой! Любите воду, она всегда готова нам помочь, если мы ее попросим. Отношение к воде — это отношение к себе. Потому что мы состоим на 75-80% из воды.

Любите воду, наливайте ее в красивые графины, а не в банки. Говорите ей слова благодарности, радости, когда пьете ее. И она щедро, как заботливая мама, согреет, успокоит и вылечит ваше тело и душу! 

7 шагов по снижению риска инсульта

Последние годы человека следует провести привязанным к боевому стулу рыболова, сражаясь с черным марлином, не привязанным к кровати в доме престарелых, страдающим недержанием и неспособным говорить.

Но последнее – вероятный сценарий, если вы один из примерно 600 000 американцев, у которых в этом году случится инсульт.

«Ваш шанс умереть составляет 20 процентов, но у вас есть 40 процентов шансов стать инвалидом и 25 процентов – тяжелой инвалидностью», – говорит Дэвид Спенс, M.D., директор центра профилактики инсульта при Исследовательском институте Робартса в Канаде.

Ишемический инсульт – тип, которым страдает большинство мужчин – возникает, когда артерия, ведущая к мозгу, блокируется артериальной бляшкой, которая оторвалась и стала причиной образования тромба. Фактически, это похоже на сердечный приступ, только вместо того, чтобы клетки сердца умирают от недостатка крови, клетки мозга запускают тысячи клеток мозга. Возможно, парализует половину вашего тела. Или невнятная речь. Или ввергнуть вас в дряхлость.

Но «мозговая атака» не неизбежна.

«От 50 до 80 процентов инсультов можно предотвратить», – говорит Дэвид Виберс, доктор медицины, профессор неврологии в клинике Мэйо и автор книги «На всю жизнь без инсульта». «Простой выбор в 25, 35 или 45 лет может иметь огромное значение в предотвращении инсульта, когда вам 60, 70 или 80 лет».

Нанесите ответный удар с помощью этих семи стратегий.

Swallow Nature’s Blood Thinner
Исследователи из Университета Лома Линда обнаружили, что мужчины, которые выпивали пять и более стаканов воды в день, снижали риск инсульта на 53 процента по сравнению с парнями, которые выпивали менее трех стаканов.Вода помогает разжижать кровь, что, в свою очередь, снижает вероятность образования сгустков, объясняет Джеки Чан, доктор П.Х., ведущий автор исследования.

Но не глотайте лишнюю воду сразу. «Чтобы кровь оставалась жидкой, нужно пить воду в течение дня, начиная с стакана или двух утром», – добавляет доктор Чан.

Swig Less Soda
Если только это не диета. Исследователи из Университета Лома Линда также обнаружили, что мужчины, которые пили большое количество жидкости, кроме воды, на самом деле имели более высокий риск инсульта – на 46 процентов выше.

Согласно одной из теорий, сладкие напитки, такие как сода, вытягивают воду из кровотока, делая кровь густой.

Другим объяснением может быть повышение уровня триглицеридов, вызванное употреблением жидкого сахара. «Повышенный уровень триглицеридов – любой уровень выше 150 – является фактором риска артериальных заболеваний», – говорит Дэниел Фишер, доктор медицины, доцент Медицинской школы Нью-Йоркского университета.

Подсчитайте до 3
Возможно, вы только что снизили риск инсульта.

В исследовании, опубликованном в журнале Stroke, исследователи отметили, что из 2100 мужчин у тревожных парней в три раза больше шансов получить смертельный ишемический инсульт, чем у более спокойных мужчин. «Беспокойство вызывает хроническое перепроизводство дофамина, нейромедиатора, который регулирует мозговой контроль кровообращения», – говорит Эрнест Фридман, доктор медицины, профессор психиатрии в Университете Кейс Вестерн Резерв.

Счет до трех – или каким-либо другим способом обуздать свой мчащийся разум – помогает стабилизировать уровень серотонина, противоядия от избытка дофамина, – говорит доктор Фридман.

Задержи дыхание
По крайней мере, когда ты рядом с курильщиком. Исследователи из Оклендского университета обнаружили, что вероятность инсульта у людей, подвергшихся пассивному курению, на 82 процента выше, чем у тех, кто никогда не вдыхает.

Похоже, что окись углерода способствует образованию сгустков, взаимодействуя с оксидом азота, биохимическим веществом, расслабляющим кровеносные сосуды. «Чтобы избавиться от угарного газа после ночи в баре, вам нужно подышать свежим воздухом около 8 часов. Но большая часть угарного газа выйдет из вашего тела в течение первого часа», – говорит Лоуренс Фехтер, доктор философии, профессор токсикологии Университета Оклахомы.

Итак, по дороге домой не забудьте опустить окна машины и начать всасывать чистый воздух.

Beat Homocysteine ​​
Исследования показывают, что люди с высоким уровнем этой аминокислоты в крови более склонны к инсульту, чем люди с низкими показателями. Дополнительный фолиевая кислота поможет снизить риск, но только для некоторых людей. «От пятидесяти до 60 процентов не ответят на лечение более низким уровнем гомоцистеина», – говорит Сет Дж. Баум, доктор медицины, медицинский директор Медицинского института разума и тела, филиала Гарварда.

Доктор Баум рекомендует 1000 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты, плюс 25 миллиграммов (мг) витамина B6, 1000 мкг B12 и 1800 мг аминокислоты N-ацетил-цистеина (NAC).«С добавками фолиевой кислоты, B6, B12 и NAC почти у всех будет нормальный уровень гомоцистеина», – говорит д-р Баум.

Возьмите добавки с железом
Аэробные упражнения – это лекарство от инсульта. Не можете бегать или ездить на велосипеде, чтобы спасти свою жизнь? Потом поднимите. «Регулярные тренировки с отягощениями снижают кровяное давление, поднимают уровень холестерина ЛПВП, снижают холестерин ЛПНП и уменьшают липкость крови», – говорит Джерри Джадд Прайд, доктор медицины, физиотерапевт из больницы Сидарс-Синай в Лос-Анджелесе.

Если вы еще не тренируетесь с отягощениями, попробуйте программу Американской кардиологической ассоциации: поднимайте тяжести два или три раза в неделю, воздействуя на основные группы мышц.Для каждого из следующих вариантов выберите вес, который вы можете поднять не более 8-12 раз, и выполните один подход на утомление: жим лежа, жим плечами, разгибание на трицепс лежа, сгибание бицепсов, тяга сидя, тяга вниз, скручивания, приседания, румынский становая тяга и подъем на носки.

Никогда не пропустите еще одну прививку от гриппа
Думайте об этом как о вакцине от инсульта. Французские исследователи обнаружили, что люди, которые получали прививку от гриппа каждый год в течение 5 лет до исследования, были на 42 процента менее подвержены инсульту, чем те, кто этого не сделал. «Хронические инфекции и возникающее в результате воспаление могут вызвать повреждение артерий и увеличить риск образования тромбов», – говорит Пьер Амаренко, доктор медицины, автор исследования.

А лучшее время, чтобы застрять? Первая неделя ноября. Это потому, что большинство эпидемий гриппа начинается в декабре, и для того, чтобы прививка сработала, требуется около 2 недель, – говорит Роберт Белше, доктор медицины, директор центра вакцинации в Университете Сент-Луиса.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Типы, побочные эффекты и лекарственные взаимодействия

Врачи часто прописывают антикоагулянты людям с существующими заболеваниями, поражающими сердце и кровеносные сосуды, а также тем, кто подвержен большему риску таких состояний. Разжижающие кровь также могут быть назначены после некоторых операций, таких как операция по замене тазобедренного или коленного сустава.

Разжижители крови могут предотвратить свертывание и рост существующих сгустков, но они не лишены риска. Кровотечение – это основной риск, связанный с разжижителями крови. Этот потенциальный побочный эффект может быть легким или серьезным, от синяков до геморрагического инсульта, кровотечения в головном мозге, требующего неотложной помощи.

Пациенты, принимающие антикоагулянты, всегда должны посоветоваться со своим врачом относительно рисков и преимуществ прописанных лекарств. Также разумно принимать препараты, разжижающие кровь, точно в соответствии с предписаниями, чтобы избежать ненужных рисков или побочных эффектов.

Что такое разбавители крови?

Разжижители крови – это лекарства, используемые для предотвращения образования тромбов. Они также могут препятствовать тому, чтобы существующие сгустки увеличивались в размерах и не блокировали кровоток по сосудам тела. Эти лекарства при правильном применении предотвращают образование тромбов, сердечные приступы, инсульты и другие осложнения, связанные с сердцем и кровеносными сосудами.

Двумя основными типами разжижителей крови являются антикоагулянты, в том числе варфарин и гепарин, и антиагреганты, такие как аспирин.

Когда назначают разбавители крови?

Разжижители крови назначаются для лечения различных заболеваний, которые могут вызвать образование тромбов.

Сгустки, образующиеся в артериях, венах и сердце, могут привести к сердечным приступам, инсультам и закупоркам, которые могут вызвать другие проблемы со здоровьем.

Признаки и симптомы образования тромбов в руках и ногах включают отек, ощущение тепла, воспаление или покраснение, боль или нежность, а также изменение цвета кожи на поверхности пораженного участка.

Симптомы могут различаться или усиливаться, когда сгусток формируется глубже в венах, состояние, известное как тромбоз глубоких вен (ТГВ), или перемещается в легкие, приводя к тромбоэмболии легочной артерии (ТЭЛА). Если сгусток поражает другие части тела, такие как сердце, почки или мозг, симптомы могут включать боль в груди, одышку, головные боли и головокружение.

Фибрилляция предсердий (AFib) – это тип нерегулярного сердцебиения, который часто лечится препаратами для разжижения крови. Люди с этим заболеванием в пять раз чаще, чем люди без ФП, страдают от инсульта. Пациенты с AFib, перенесшие инсульт, также более склонны к стойкой инвалидности.


Ваш врач может назначить разбавитель крови, если у вас есть одно из следующих состояний:

  • Болезнь сердца
  • Мерцательная аритмия
  • Заболевания кровеносных сосудов, такие как ТГВ или ПЭ
  • Замена сердечного клапана
  • Врожденные пороки сердца
  • Послеоперационный период при риске образования тромбов

Информация о фильтре IVC

Люди, которые подвержены риску тромбоза глубоких вен или тромбоэмболии легочной артерии, являются кандидатами на установку фильтров IVC, небольшого металлического устройства, предназначенного для предотвращения попадания тромбов в сердце и легкие.

Учить больше

Как они работают?

Разжижители крови на самом деле не «разжижают» кровь. Вместо этого они помогают крови плавно проходить через кровеносные сосуды и снижают риск образования тромбов у человека.

Разжижители крови не растворяют и не разрушают существующие сгустки. Но они могут предотвратить увеличение размеров существующих сгустков.


РАСШИРЯТЬ

Разжижители крови действуют по-разному. Некоторые действуют, блокируя или ослабляя витамин К и его эффекты свертывания крови. Другие блокируют белки или ферменты, связывающие клетки крови и тромбоциты.

Один тип разжижителя крови также предотвращает слипание тромбоцитов между собой или со стенками кровеносных сосудов.

Типы разжижителей крови

Существует множество разжижителей крови, как новых, так и старых, которые делятся на две категории.Первая группа препаратов, разжижающих кровь, называется антикоагулянтами. «Анти» означает «против», а «коагулянт» означает загустевание в гель или твердое вещество. Коагуляция – это процесс свертывания крови.

Варфарин – антикоагулянт, разжижающий кровь.

Варфарин – антикоагулянт, разжижающий кровь, который существует с 1950-х годов. Несмотря на то, что сейчас на рынке появились более новые препараты для разжижения крови, U.По оценкам Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, около двух миллионов человек все еще принимают варфарин.

Но, несмотря на непрекращающуюся популярность этого проверенного временем антикоагулянта, в последние годы появился новый класс антикоагулянтов. Pradaxa, Xarelto, Eliquis и Savaysa входят в число антикоагулянтов, одобренных FDA с 2010 года.

Антикоагулянты

Антикоагулянты замедляют процесс образования тромбов в организме, воздействуя на факторы свертывания – белки тромбин и фибрин – и витамин К.


Типы антикоагулянтных препаратов

Гепарин
Гепарин – жидкое лекарство быстрого действия, вводимое путем инъекции. Он предотвращает работу белков свертывания крови тромбина и фибрина с образованием сгустков.

Ловенокс (эноксапарин)
Этот инъекционный разбавитель крови также сделан из гепарина, но дает более предсказуемый антикоагулянтный ответ.Это означает, что не требуется тщательного контроля, необходимого для гепарина. Таким образом, пациенты могут сами принимать лекарство дома.

Прадакса (дабигатран)
Pradaxa, который появился на рынке в 2010 году, относится к новому классу разжижителей крови. Принимаемый внутрь антикоагулянт действует, подавляя свертывающий эффект фермента тромбина.
Эликис (апиксабан)
Утвержденный в 2012 году, этот разжижитель крови принадлежит к тому же классу пероральных препаратов, что и Прадакса.Эликвис действует на фермент – фактор Ха, который играет роль в производстве тромбина.
Ксарелто (ривароксабан) и Савайса (эдоксабан)
Xarelto был одобрен в 2011 году, а Savaysa – в 2015 году. Оба этих препарата также блокируют Xa.

Кумадин (варфарин)
Кумадин – самый старый из разжижителей крови. Открытие варфарина началось в начале 1920-х годов с загадочного кровотечения у крупного рогатого скота и закончилось разработкой антикоагулянта, который блокирует образование витамин К-зависимых факторов свертывания крови.Его противоядие – витамин К.

Информация об Elmiron

Эльмирон, или пентозан полисульфат натрия, является слабым антикоагулянтом. Это означает, что он действует как разжижитель крови и затрудняет свертывание крови.

Учить больше

Антиагрегантные препараты

Антиагрегантные препараты составляют вторую группу антикоагулянтов.Тромбоциты, также называемые тромбоцитами, являются компонентом крови, который останавливает кровотечение, скапливаясь вместе в месте повреждения кровеносных сосудов.

Антитромбоцитарные препараты предотвращают слипание тромбоцитов с образованием сгустка. Многие из этих лекарств действуют на рецепторы, белки, которые получают химические сигналы и заставляют клетки связываться для достижения этого эффекта.

Антиагрегантные препараты не часто назначают пациентам с имеющимися тромбами. Вместо этого их можно использовать для лечения людей, подверженных риску образования тромбов.


Типы антитромбоцитарных препаратов

Плавикс (клопидогрель)
Этот антитромбоцитарный препарат действует путем связывания с рецепторами тромбоцитов P2Y12 ADP, тем самым ограничивая способность тромбоцитов слипаться. Его эффекты необратимы.

Эффиент (прасугрель)
Это лекарство также работает, связываясь с рецепторами тромбоцитов P2Y12 ADP и ограничивая способность тромбоцитов слипаться.Его эффекты необратимы.

Брилинта (тикагрелор)
Этот антитромбоцитарный препарат взаимодействует с рецептором P2Y12 ADP, препятствуя слипанию тромбоцитов. Его эффекты, в отличие от Плавикса и Эффиента, обратимы.

Персантин (дипиридамол)
Этот препарат стимулирует выработку группы жирных кислот, которые вместе называются простациклином. Эта стимуляция помогает блокировать активацию тромбоцитов.

Аспирин
Эффекты и механизмы действия аспирина меняются в зависимости от дозы, введенной пациенту. Это лекарство продается под различными торговыми марками, такими как Aspir, Ecotrin, Bayer и Easprin.

Аспирин часто назначают людям, страдающим сердечным приступом, потому что он может быстро и сильно подавить активность тромбоцитов и рост сгустка крови, тем самым поддерживая некоторый кровоток. Исследования показывают, что жевание таблетки дает более быстрый эффект, чем ее проглатывание.

Натуральные разбавители крови

Естественные разжижители крови – это любые немедикаментозные источники, замедляющие или предотвращающие свертывание крови; однако эти вещества не следует использовать вместо рецептурных антикоагулянтов или антитромбоцитов. Эти естественные разжижители крови могут включать алкоголь и определенные продукты и травы, такие как чеснок, имбирь, семена сельдерея и анис.

Даже вода может естественным образом разжижать кровь. Обезвоживание приводит к сгущению крови, что может привести к повышенному риску образования тромбов. Поэтому употребление большого количества воды может быть полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, перед приемом травяных добавок проконсультируйтесь с врачом.

Сочетание препаратов, разжижающих кровь, с натуральными разбавителями крови может привести к повышенному риску кровотечения и других нежелательных побочных эффектов или осложнений.

Продукты, которых следует ограничить при приеме разжижителей крови

Пища, травы и специи, а также масла, содержащие большое количество витамина Е, салицилаты, натуральные антибиотики или омега-3 жирные кислоты, обладают естественными разжижающими кровь свойствами.

С другой стороны, продукты с высоким содержанием витамина К могут влиять на действие ваших разжижающих кровь лекарств, особенно если вы принимаете варфарин.

Продукты, богатые витамином К, включают листовые зеленые овощи, насыщенные жиры и культивированные продукты с живыми бактериями.


Продукты, которые следует ограничить при приеме разжижителей крови

  • Шпинат
  • Кале
  • Швейцарский мангольд
  • Петрушка
  • Капуста
  • Эндив
  • Добавки витамина Е
  • Спаржа
  • Биологически активные добавки с витамином К

Если вы уже принимаете препараты, разжижающие кровь, вам следует обсудить со своим врачом любые диетические проблемы.

Разжижители крови и алкоголь

Алкоголь может взаимодействовать с антикоагулянтами, уменьшая или увеличивая антикоагулянтный эффект препаратов. Например, люди, которые употребляют алкоголь во время приема варфарина, могут подвергаться риску чрезмерного кровотечения, поскольку алкоголь может усиливать антикоагулянтный эффект препарата.

С другой стороны, хронические пьющие могут быстрее усваивать варфарин, в результате чего им требуется более высокая доза для того же терапевтического эффекта.В любом случае варфарин и алкоголь – опасная смесь.

Побочные эффекты разбавителя крови

Возможные побочные эффекты антикоагулянтов включают неконтролируемое внутреннее кровотечение, синяки и сыпь.


Немедленно обратитесь за помощью, если:

  • Ваша моча становится темно-красной или темно-коричневой
  • Ваш стул станет красным, темно-коричневым или черным
  • У вас кровотечение больше обычного во время менструации
  • Вы кашляете кровью
  • Кровотечение из десен или носа не прекращается быстро
  • Вы испытываете сильную головную боль или боль в животе, которая не проходит
  • Вы чувствуете тошноту, слабость, слабость или головокружение
  • У вас увеличились синяки или кровяные пузыри
  • У вас порез, который не останавливает кровотечение

Внутреннее кровотечение или кровотечение – это состояние, требующее неотложной медицинской помощи.

Помогает ли питьевая вода улучшить здоровье вен?

Ежедневное употребление рекомендованного количества воды не только утолит жажду, но и предотвратит развитие различных заболеваний вен. Узнайте больше о том, почему так важно улучшать здоровье вен, выпивая достаточное количество воды каждый день.

Как питьевая вода помогает сохранить здоровье вен?

Питье большого количества воды помогает улучшить здоровье вен двумя способами: улучшить общую циркуляцию крови за счет ее разжижения и укрепить мышцы, поддерживающие вены.

Когда вы правильно гидратированы, ваша кровь становится тоньше. Более жидкая кровь не только облегчает циркуляцию крови, но и снижает вероятность образования тромбов. Плохое кровообращение и образование тромбов могут вызвать у вас ряд болезненных проблем, таких как варикозное расширение вен или тромбоз глубоких вен (ТГВ).

Предотвращение обезвоживания за счет правильного увлажнения также улучшит силу мышц, поддерживающих ваши вены. Ваши вены полагаются на сильные мышцы, которые обеспечивают дополнительную поддержку, когда они сталкиваются с высоким давлением крови, циркулирующей по вашему телу.Если мышцы недостаточно сильны, чтобы поддерживать вены при столкновении с высоким давлением, вены начнут ослабевать и разрушаться. Если оставить ослабленным и разрушенным, у вас может развиться заболевание вен.

Сколько воды нужно пить?

Количество воды, которое вам нужно пить ежедневно, не высечено на камне и варьируется от человека к человеку. Все, от вашего уровня активности или места проживания до вашего роста и веса, может влиять на количество воды, которое вам нужно пить ежедневно.

Чтобы избежать обезвоживания, всем рекомендуется стараться выпивать не менее 8 унций воды каждые 2 часа. Эта рекомендация дается потому, что ее легко запомнить, и она помогает почти всем поддерживать водный баланс организма.

Другие советы, которые помогут улучшить здоровье вен

Поддержание обезвоживания – лишь одна из многих вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье своих вен. Вы также можете сделать следующее:

  • Оставайтесь активными, занимаясь не менее 60 минут в день
  • Вставайте и каждый час немного походите, чтобы не сидеть и не стоять слишком долго
  • Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты с низким содержанием натрия, богатой клетчаткой и овощами и фруктами

Если вы подозреваете, что у вас проблемы с венами в результате обезвоживания, позвоните в Институт вен и сосудов сегодня, чтобы записаться на прием к специалисту по венам.Наш специалист поможет вам выбрать лучшее лечение вен для вашей уникальной ситуации. Некоторые варианты лечения, которые могут быть вам доступны, включают неинвазивные процедуры, такие как лазерная терапия, VenaSeal и ClosureFast, а также операции на венах.

Позвоните в наш офис сегодня, чтобы записаться на прием.

Опубликовано в: Лечение вен

Таблетки, разжижающие кровь: Ваше руководство по их безопасному использованию

Агентство медицинских исследований и качества предлагает бесплатный буклет и видео о лекарствах, разжижающих кровь. Как оставаться активным и здоровым с разжижителями крови , 10-минутное видео, содержит простые для понимания объяснения того, как действуют разжижители крови и почему так важно принимать их правильно. Таблетки, разжижающие кровь: ваше руководство по их безопасному использованию. В буклете на 24 страницы объясняется, как эти таблетки могут помочь предотвратить образование опасных тромбов и чего ожидать при приеме этих лекарств.

Видео: как оставаться активным и здоровым с помощью разжижителей крови

Люди часто беспокоятся о том, как обычные лекарства, например, разжижающие кровь таблетки, повлияют на их образ жизни.Сделав несколько простых шагов, можно легко и безопасно принять разжижитель крови. Фактически, более 2 миллионов человек принимают разжижители крови каждый день, чтобы не допустить образования опасных тромбов. Как оставаться активным и здоровым с разжижителями крови – это 10-минутный видеоролик, в котором показано, как небольшие изменения в повседневном распорядке дня могут помочь людям безопасно принимать препараты для разжижения крови.

Что такое разжижитель крови? Что оно делает? Почему это полезно? Ответы на эти вопросы приведены в этом видео, в котором представлены простые для понимания объяснения того, как работают разжижители крови и почему важно принимать их правильно.Он также знакомит с BEST, простым способом запомнить, как применять препараты, разжижающие кровь, в повседневной жизни.

B e Осторожно
E справа
S Отметьте для процедуры
T est Регулярно

Буклет

– Таблетки для разжижения крови: ваше руководство по безопасному использованию

Таблетки для разжижения крови: ваше руководство по безопасному использованию – это удобный для чтения буклет, который знакомит людей с препаратами для разжижения крови. Он предлагает основную информацию о лекарстве, включая причины, по которым врач может его прописать.Он также включает советы по диете, лекарствам и продуктам, которых следует избегать, важные меры предосторожности при некоторых повседневных действиях и когда следует обращаться за помощью.

Выберите, чтобы загрузить версию руководства для печати [PDF – 2,43 МБ].

Это руководство также доступно на испанском языке [PDF – 3,15 МБ].

Содержание

О вашем разбавителе крови
Как принимать разбавитель крови
Проверьте свое лекарство
Использование других лекарств
Поговорите с другими врачами
Возможные побочные эффекты
Соблюдайте осторожность при приеме разбавителя крови
Еда и ваш разбавитель крови
Анализы крови

О вашем разбавителе крови

Ваш врач прописал лекарство, называемое разжижителем крови, для предотвращения образования тромбов.Сгустки крови могут подвергнуть вас риску сердечного приступа, инсульта и других серьезных проблем со здоровьем. Разжижитель крови – это лекарство, называемое антикоагулянтом ( an-te-ko-AG-u-lent ). «Анти» означает «против», а «коагулянт» означает загустевание в гель или твердое вещество.

Препараты, разжижающие кровь, работают хорошо при правильном применении. Чтобы помочь вам узнать о своем лекарстве, ваш врач дал вам эту брошюру для чтения.

В зависимости от того, где вы получаете помощь, вас может принять врач, медсестра, фельдшер, практикующая медсестра, фармацевт или другой медицинский работник.Термин «врач» используется в этом буклете для обозначения человека, который помогает вам принимать лекарства, разжижающие кровь.

Вы и ваш врач будете работать вместе как одна команда, чтобы убедиться, что прием препарата, разжижающего кровь, не помешает вам жить хорошо и безопасно. Информация в этом буклете поможет вам понять, почему вы принимаете антикоагулянты и как сохранить свое здоровье. Найдите время, чтобы прочитать всю информацию в этом буклете.

Существуют разные типы разжижителей крови.Наиболее распространенным разбавителем крови, который назначают врачи, является варфарин (Coumadin®, COU-mad-din). Ваш врач также может обсудить использование одного из новейших разжижителей крови в зависимости от вашей индивидуальной ситуации.

Внимание!

Сообщите своему врачу, если вы беременны или планируете забеременеть. Многие антикоагулянты могут вызвать врожденные дефекты или кровотечение, которые могут нанести вред вашему будущему ребенку.

Вернуться к содержанию

Как принимать разбавитель крови

Всегда принимайте разбавитель крови в соответствии с указаниями.Например, некоторые антикоагулянты необходимо принимать каждый день в одно и то же время дня.

Никогда не пропускайте прием и никогда не принимайте двойную дозу.

Если вы пропустите прием, примите его, как только вспомните. Если вы не вспомните до следующего дня, обратитесь к врачу за инструкциями. Если это произойдет, когда ваш врач недоступен, пропустите пропущенную дозу и начните снова на следующий день. Отметьте пропущенную дозу в дневнике или календаре.

Таблетка с прорезью на каждый день может помочь вам следить за своими лекарствами.

Вернуться к содержанию

Проверьте свое лекарство

Проверьте лекарство, когда получите его в аптеке.

  • Кажется, что лекарство отличается от того, что прописал врач, или отличается от того, что вы ожидали?
  • Ваша таблетка выглядит иначе, чем та, которую вы принимали раньше?
  • Соответствуют ли цвет, форма и маркировка таблетке тому, что вам давали раньше?

Если что-то кажется другим, попросите фармацевта дважды проверить это.Пациенты обнаруживают множество ошибок при приеме лекарств.

Вернуться к содержанию

Использование других лекарств

Расскажите своему врачу о каждом лекарстве, которое вы принимаете. Врач должен знать обо всех ваших лекарствах, включая лекарства, которые вы принимали до того, как начали принимать разжижитель крови.

Другие лекарства могут изменить способ действия вашего разжижителя крови. Ваш разбавитель крови также может повлиять на действие других лекарств.

Очень важно обсудить со своим врачом все лекарства, которые вы принимаете, включая другие лекарства, отпускаемые по рецепту, лекарства, отпускаемые без рецепта, витамины и растительные продукты.

Продукты, содержащие аспирин, могут снизить способность крови образовывать сгустки и могут повысить риск кровотечения, если вы также принимаете разбавители крови. Если вы принимаете разбавитель крови, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, содержащие аспирин.

Лекарства, которые вы продаете без рецепта, также могут взаимодействовать с вашим разбавителем крови. Ниже приводится список некоторых распространенных лекарств, о которых вам следует поговорить с врачом или фармацевтом перед использованием.

болеутоляющие, лекарства от простуды или желудочные средства, такие как:

  • Advil®
  • Aleve®
  • Alka-Seltzer®
  • Экседрин®
  • ex-lax®
  • Midol®
  • Motrin®
  • Нуприн®
  • Памприн HB®
  • Пепто Бисмол
  • Sine-Off®
  • Tagamet HB®
  • Тайленол®

Витамины и растительные продукты, такие как:

  • Centrum®, One a Day® или другие поливитамины.
  • Чеснок.
  • Гинкго двулопастный.
  • Чай зеленый.

Обсудите со своим врачом все лекарства и безрецептурные продукты, которые вы принимаете.

Вернуться к содержанию

Поговорите с другими врачами

Поскольку вы принимаете разбавитель крови, вас будет регулярно посещать врач, прописавший это лекарство. Вы также можете обращаться к другим врачам по поводу других проблем. Когда вы посещаете других врачей, очень важно, чтобы вы сказали им, что принимаете разжижитель крови.Вы также должны сообщить об этом своему стоматологу и человеку, который чистит ваши зубы.

Если вы пользуетесь разными аптеками, убедитесь, что каждый фармацевт знает, что вы принимаете разбавитель крови.

Разжижители крови могут взаимодействовать с лекарствами и методами лечения, которые могут вам прописать другие врачи. Если другой врач назначит вам новое лекарство, сообщите об этом врачу, который назначил вам разжижитель крови, потому что может потребоваться изменение дозы вашего разжижителя крови.

Сообщайте своим врачам обо всех лекарствах и безрецептурных продуктах, которые вы принимаете.

Расскажите своему врачу обо всех своих лекарствах.

Всегда сообщайте врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Сообщите своему врачу, когда вы начинаете принимать новое лекарство, когда вы прекращаете принимать лекарство, и если изменилось количество лекарства, которое вы принимаете. При посещении врача принесите список текущих лекарств, безрецептурных препаратов, таких как аспирин, а также любых витаминов и растительных продуктов, которые вы принимаете. Личная карточка бумажника с лекарствами поможет вам отслеживать этот список.Перейдите на сайт www.ahrq.gov/yourmedicine/, чтобы загрузить карту бумажника для печати, которую вы можете использовать для записи лекарств и других продуктов, которые вы принимаете.

Вернуться к содержанию

Возможные побочные эффекты

Принимая разбавитель крови, важно знать о его возможных побочных эффектах. Кровотечение – наиболее частый побочный эффект.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих признаков серьезного кровотечения:

  • Менструальное кровотечение, которое намного сильнее обычного.
  • Красная или коричневая моча.
  • Красный или смолистый стул.
  • Кровотечение из десен или носа, которое не прекращается быстро.
  • Рвота коричневого или ярко-красного цвета.
  • Что-нибудь красного цвета, от которого вы откашляетесь.
  • Сильная боль, такая как головная боль или боль в животе.
  • Необычный синяк.
  • Порез, не прекращающий кровотечение.
  • Серьезное падение или удар головой.
  • Головокружение или слабость.

Вернуться к содержанию

Оставайтесь в безопасности, принимая разбавитель крови

Позвоните своему врачу и немедленно обратитесь в больницу, если вы упали или ударились головой, даже если у вас нет кровотечения. У вас может быть кровотечение, но крови нет. Например, если вы упадете и ударитесь головой, внутри черепа может возникнуть кровотечение. Или, если вы повредили руку при падении, а затем заметили большой фиолетовый синяк, это означает, что у вас идет кровь под кожей.

Поскольку вы принимаете разбавитель крови, вам следует постараться не пораниться и не вызвать кровотечение.Будьте осторожны, когда используете ножи, ножницы, бритвы или другие острые предметы, которые могут вызвать кровотечение.

Вам также следует избегать занятий и занятий спортом, которые могут привести к травмам. Плавание и ходьба – это безопасные занятия. Если вы хотите начать новую деятельность, которая увеличит количество упражнений, которые вы выполняете каждый день, поговорите со своим врачом.

Вы все еще можете делать много вещей, которые вам нравятся. Если вам нравится работать во дворе, вы все равно можете. Только не забудьте надеть прочную обувь и перчатки, чтобы защитить себя.Если вам нравится кататься на велосипеде, обязательно наденьте шлем.

Расскажите другим.

Ведите текущий список всех лекарств, которые вы принимаете. Спросите своего врача, следует ли вам носить браслет или ожерелье с медицинским предупреждением. Если вы серьезно ранены и не можете говорить, браслет сообщает медицинским работникам, что вы принимаете разбавитель крови.

Для предотвращения травм в помещении:

  • Будьте осторожны при использовании ножей и ножниц.
  • Используйте электрическую бритву.
  • Используйте мягкую зубную щетку.
  • Используйте вощеную зубную нить.
  • Не используйте зубочистки.
  • Носите в доме обувь или нескользящие тапочки.
  • Будьте осторожны при стрижке ногтей на ногах.
  • Не стригите самостоятельно натоптыши и мозоли.

Для предотвращения травм на открытом воздухе:

  • Всегда носите обувь.
  • Надевайте перчатки при использовании острых инструментов.
  • Избегайте занятий и занятий спортом, которые могут легко навредить вам.
  • При работе в саду надевайте садовые перчатки.

Вернуться к содержанию

Еда и разбавитель крови

Если ваш врач прописал варфарин, еда, которую вы едите, может повлиять на то, насколько хорошо ваш разжижитель крови работает на вас. Большое количество витамина К может работать против варфарина. На другие препараты, разжижающие кровь, витамин К не влияет. Спросите своего врача, может ли ваша диета повлиять на эффективность действия препарата, разжижающего кровь.

Список продуктов, содержащих витамин К, можно найти на сайте www.usda.gov и поиск витамина К.

Если вы принимаете разбавитель крови, вам следует избегать употребления алкоголя.

Позвоните своему врачу, если вы не можете есть в течение нескольких дней по какой-либо причине. Также позвоните, если у вас проблемы с желудком, рвота или диарея, которая длится более 1 дня. Эти проблемы могут повлиять на дозу разбавителя крови.

Соблюдайте ту же диету.

Не вносите каких-либо серьезных изменений в свой рацион и не начинайте план похудания, если сначала не поговорите со своим врачом.

Вернуться к содержанию

Анализы крови

Если вы принимаете варфарин, вам придется часто сдавать анализ крови. Анализ крови помогает врачу решить, сколько лекарства вам нужно.

Анализ крови по международному нормализованному соотношению (МНО) измеряет скорость свертывания крови и позволяет врачу узнать, нужно ли изменить дозу. Анализ крови помогает врачу держать вас в безопасном диапазоне. Если в вашем теле слишком много разжижителя крови, вы можете истечь слишком сильным кровотечением.Если его будет недостаточно, можно получить тромб.

Для некоторых новых препаратов для разжижения крови не требуются регулярные анализы крови.

Слишком мало Лучший диапазон Слишком много
Может вызвать тромб Может вызвать кровотечение
Важные напоминания:

  • Принимайте разбавитель крови в соответствии с указаниями врача.
  • Сдайте анализы крови в соответствии с указаниями.
  • Никогда не пропускайте дозу.
  • Никогда не принимайте двойную дозу.

Вернуться к содержанию

Этот буклет основан на продукте, разработанном Карлой Хубер, A.R.N.P., M.S., Общественная антикоагулянтная клиника Сидар-Рапидс, Сидар-Рапидс, штат Айова, в рамках гранта AHRQ № 1 U18 HSO15830-01 Общественному колледжу Кирквуда.

Этот документ является общественным достоянием и может использоваться и перепечатываться без специального разрешения.Цитирование источника приветствуется.

Имя моего разбавителя крови: _______________________________

Напоминания:

Если у вас есть вопросы по поводу разжижителя крови, позвоните своему врачу или в аптеку.

  • Контактная информация моего врача:
    _________________________________________
  • Контактная информация моего фармацевта:
    _________________________________________

Примечания:

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

__________________________________________

9_________________0003

Вернуться к содержанию

5 натуральных разжижающих кровь продуктов для уменьшения образования тромбов и риска инсульта

Кровообращение – одна из наиболее важных функций организма.Знаете ли вы, что есть определенные продукты, которые мы можем есть, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить многие сердечные заболевания? Да это правильно! Известно, что существует множество разжижающих кровь продуктов, снижающих риск свертывания крови. Но прежде чем мы поговорим о разнообразии натуральных продуктов, разжижающих кровь, необходимо обязательно понять, что такое свертывание крови и как оно влияет на наш организм?
Свертывание крови – это нормальный, но сложный процесс, который, как известно, предотвращает кровотечение при травме или порезе на теле.Однако бывают случаи, когда сгустки крови образуются в некоторых критических частях нашего тела, таких как сердце, легкие или мозг, которые, если вовремя не лечить, могут вызвать серьезные осложнения. Эти сгустки могут возникать в артериальных или венозных кровеносных сосудах. Когда этот сгусток разрывается и перемещается по крови, он нарушает приток крови к важным органам, таким как сердце, легкие или мозг, и может привести к инсульту. Вот 5 естественных разжижителей крови, которые уменьшают образование тромбов и риск инсульта. : 1. Имбирь Один из лучших способов добавить имбирь в свой рацион – начать утро с вкусного имбирного чая.Исследования показывают, что употребление имбирного чая очень полезно и может вылечить многие проблемы со здоровьем. Когда дело доходит до разжижения крови, известно, что имбирь уменьшает воспаление и еще больше расслабляет мышцы. Кто знал, что одна чашка имбирного чая может творить чудеса для вашего здоровья.

(Также читайте: Почему пить воду с имбирем каждый день чрезвычайно полезно)

2. Кайенский перец Кайенский перец обладает мощными свойствами, которые помогают разжижать нашу кровь. И в этом заслуга салицилатов, которые в большом количестве содержатся в кайенском перце.Добавление кайенского перца в наш ежедневный рацион в виде капсул или в еде может снизить кровяное давление и улучшить кровообращение.

3. Лосось Говорят, что продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такие как лосось, тунец и форель, являются одними из лучших продуктов для разжижения крови. В основном это связано с тем, что жирные кислоты омега-3 помогают снизить уровень холестерина в нашем организме. Кроме того, известно, что они уменьшают вероятность свертывания крови. (Также прочтите: 9 невероятных преимуществ лососевой рыбы, о которых вы, возможно, не знали)

4.Красное вино Многие эксперты и диетологи считают, что выпивание стакана красного вина каждый день может помочь предотвратить сердечные заболевания, поскольку известно, что красное вино обладает свойствами, которые помогают разжижать кровь и предотвращают закупорку артерий. И мы знаем, как много вы любите пить красное вино, поэтому не увлекайтесь и не выпивайте только один бокал в день! (Также читайте: 5 видов вин и лучшее время, чтобы насладиться ими)

5. Корица Мы добавляем корицу для улучшения вкуса и аромата наших блюд или напитков, особенно когда они добавляются в чай, они приносят блаженство.Но знаете ли вы, что это мощный антикоагулянт? Корица снижает кровяное давление и снимает воспалительные процессы. Это может снизить вероятность инсульта. Однако длительное употребление корицы может вызвать повреждение печени, поэтому убедитесь, что вы употребляете эту специю экономно. (Также прочтите: 6 причин, почему вы должны пить воду с корицей ежедневно)

Кроме натуральных продуктов и напитков, упомянутых выше. , есть и другие натуральные продукты, такие как ананас, женьшень, водоросли, оливковое масло, миндаль и другие, которые, как известно, снижают свертываемость крови.Однако важно отметить, что эти продукты нужно употреблять в умеренных количествах. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем делать что-либо, что может повлиять на ваше здоровье.

Не ешьте эти продукты, если принимаете разжижители крови или статины

28 февраля 2020 г.

Продукты, которых следует избегать при приеме сердечных препаратов

Все лекарства, даже спасающие жизнь, имеют потенциальные побочные эффекты и риски. Если вы принимаете лекарство для сердца, врачи рекомендуют воздерживаться от некоторых продуктов из-за риска взаимодействия.

Разжижители крови: ешьте меньше продуктов с витамином К

Продукты с высоким содержанием витамина К могут противодействовать разжижающим кровь эффектам варфарина (Coumadin®). Ешьте эти продукты в умеренных количествах:

  • Спаржа
  • Брокколи
  • Брюссельская капуста
  • Цветная капуста
  • Лук зеленый
  • Кале
  • Петрушка
  • Шпинат

Вам также следует умеренно употреблять зеленый чай, алкоголь и клюквенный сок.

Статины: не ешьте грейпфрут

Грейпфрут и другие цитрусовые могут влиять на метаболизм этих лекарств в организме.

Мочегонное средство: избегайте приема натрия

Поскольку натрий заставляет организм удерживать воду, он может противодействовать действию диуретиков, которые избавляют ваше тело от скопления жидкости.

Если у вас есть вопросы о возможном взаимодействии с лекарствами, поговорите со своим кардиологом.

Знай свое сердце, возраст

Ваше сердце на 10 лет старше вас?

Узнай всего за 5 минут

  • Сравните свой фактический возраст с биологическим возрастом вашего сердца
  • Рассчитайте 10-летний риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
  • Если вам меньше 60 лет, вы также узнаете свой 30-летний риск сердечно-сосудистых заболеваний
  • Определите приоритетность наиболее вредных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний
  • Узнайте, какие факторы риска вы можете изменить, поговорив со своим врачом
  • Легко записаться на прием, если вы в группе риска

Узнай свой возраст сердца >>

Когда закончите, распечатайте и поделитесь своим отчетом о результатах со своим врачом, это отчет , а не , хранящийся в eGuthrie.

Здоровое питание: 10 лучших продуктов для разжижения крови

Разжижение крови необходимо, когда дело касается сердца. Что это обозначает?

Проще говоря, вам рекомендуются продукты, разжижающие кровь, если у вас проблемы с сердцем или с кровью. Лучше иметь в виду, что разжижение крови рекомендуется только при наличии тромбов в артериях и венах, поскольку продукты, разжижающие кровь, могут предотвратить сердечные приступы и инсульт.Разжижение крови также приветствуется при недостаточном притоке крови к мозгу. С помощью нашего диетолога Ниланджаны Сингх из Heinz Nutri Life Clinic мы составили список 10 лучших продуктов, разжижающих кровь.

Здоровое питание: лучшие продукты для разжижения крови

Прежде чем мы начнем упоминать продукты, разжижающие кровь, есть важное правило, которое нельзя игнорировать. Разжижение крови предназначено не для всех, – строго объясняет Ниланджана: «Разжижение крови может быть опасным; есть определенные продукты, которые могут разжижать кровь, но мы не даем их без документально подтвержденных доказательств того, что пациентам необходимо разжижение крови.”

Она добавляет: «Аспирин назначают сердечным больным, нуждающимся в разжижении крови. Иногда возникает проблема, когда кровь слишком разжижается и не свертывается, когда есть рана, в этом случае мы даем витамин К. ” разжижение крови также может взаимодействовать с лекарствами.

Здоровое питание: лучшие продукты для разжижения крови

имбирь

Все мы любим имбирный чай в любую погоду, потому что глоток имбирного чая – это все, что вам нужно, чтобы добавить изюминки в свой утомительный день. Есть несколько причин, по которым имбирь является волшебной травой, обладающей бесчисленными свойствами, чтобы успокаивать различные проблемы со здоровьем.

Когда дело доходит до разжижения крови, имбирь уменьшает воспаление и расслабляет мышцы. Неудивительно, что после чашки теплого имбирного чая можно расслабиться.

Здоровое питание: лучшие продукты для разжижения крови

Чеснок

Блюда индийской или итальянской кухни, мы не можем приготовить еду без типичного чеснока. Чеснок не только придает пище аромат, но и помогает разжижать кровь. Чеснок содержит антиоксиданты, которые очищают организм от свободных радикалов и разрушают клетки.Чеснок снижает кровяное давление и останавливает агрегацию тромбоцитов, что улучшает кровоток.

Здоровое питание: лучшие продукты для разжижения крови

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты – отличный способ уменьшить воспаление в организме. Это помогает крови течь свободно, не скапливаясь в артериях. Омега-3, присутствующие в рыбе, препятствуют свертыванию тромбоцитов, в свою очередь улучшая кровоток.

Здоровое питание: лучшие продукты для разжижения крови

Цельное зерно

Цельные зерна могут бороться с несколькими проблемами со здоровьем, но знаете ли вы, что цельные зерна также могут бороться со сгустками крови? По сути, происходит то, что витамин E, присутствующий в цельнозерновых продуктах, снижает ваши шансы на образование кровяных колпачков в кровеносных сосудах, а если вам не хватает витамина E, есть вероятность тромбов.

Здоровое питание: лучшие продукты для разжижения крови

Оливковое масло

Приготовление пищи на оливковом масле в последние годы приобрело репутацию, и благодаря его полезным свойствам каждый сразу же начинает покупать оливковое масло. Оливковое масло содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и воспалениями, что отлично подходит для разжижения крови.

Здоровое питание: лучшие продукты для разжижения крови

Виноград, изюм, чернослив

Медицинский работник вводит аспирин для разжижения крови; один из компонентов аспирина – салицилаты.Но это соединение также есть в винограде, изюме и черносливе. Эти фрукты отлично подходят для разжижения крови, и не забывайте, что бокал вина – отличный вариант.

Здоровое питание: лучшие продукты для разжижения крови

Ягоды

Ягоды содержат антиоксиданты, которые предотвращают воспаление и борются со свободными радикалами, что улучшает кровоток.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.