Трава от отеков: Полезные травы, которые снимают отеки | Здравнастрой

Полезные травы, которые снимают отеки | Здравнастрой

Причины появления отеков

Отеки рук и ног, зачастую и даже тела, явление не из приятных. Отеки появляются из-за лишней жидкости в тканях организма.

Как правило, они косвенно говорят о неполадках в работе внутренних органов, суставов,  возникают при тромбоэмболии вен, а также при повышенном давлении. Возможно это и следствие приема каких-либо сильных лекарственных средств.

Рассмотрим подробнее, что же представляет собой это заболевание и методы избавления от него в домашних условиях.

Забыть об отеках и избавиться от них не так просто. Но, проконсультировавшись со специалистом и придерживаясь наших советов, можно поправить свое здоровье.

Начиная лечение необходимо выявить определяющий фактор  появления, ведь лечить, прежде всего, необходимо болезнь, которая спровоцировала отеки.

Постоянно ходить с опухшими ногами не легко и cсмотрится это не очень красиво и странно.

Но, по счастью, человек научился справляться с этой болезнью при помощи трав и простых народных методов.

Однако, повторимся, если у кого-то давние и стойкие отеки, необходимо немедленно обследоваться так как отеки могут появиться как следствие болезни почек, сердца или сосудов.
Если же ничего серьезного не выявлено, можно попробовать народную медицину.

Но прежде, не плохо, провести чистку кишечного тракта, потому что если кишечник переполнен шлаковыми массами это легко может вызвать отеки ног.

Виды отеков

• Гидремические отеки – возникают по причине больных почек, из-за скопления жидкости;
• Застойные – появляются при снижении уровня альбумина в крови и повышенного давления в капиллярах;
• Нейропатические – следствие алкоголизма или даже сахарного диабета;
• Кахектические – из-за неполадок в работе сердечнососудистой системы;
• Механические – из-за травм, при беременности, из-за различных опухолей;
• Аллергические.

Народные средства от отеков ног

• Листья березы — проверенное средство народной медицины.

Горсть резаных листьев заварить литром кипятка с добавлением столовой ложки соли. Настоять сорок минут.

Настой применять для компрессов с интервалом три, четыре часа. Если отек почечного или сердечного характера, то березовый настой используют для приема внутрь.

• Семена льна являются очень эффективным и распространенным средством, избавляющим от отечности ног. В один литр кипятка положить чайную ложку семян, нагревать на слабом огне 15 минут.

Пить отвар необходимо достаточно теплым через каждые полтора, два часа по половине стакана.

Шиповник помогает от отеков

Зачастую отек ног бывает впоследствии перенесенного оперативного вмешательства, а также после приема курса антибиотиков, что очень досаждает и так ослабленному организму.
Универсальный продукт при таких отеках плоды шиповника.
Шиповник считается кладезем здоровья и витаминов. Это уникальная панацея для очистки организма.

Настой готовят из расчета одну/две чайные ложки шиповника на один стакан кипятка. Очень хорошо заваривать в термосе. Порцию необходимо выпивать в течение дня.
После десятидневного приема делается пауза на семь-десять дней и процедура приема повторяется.

Людям старшего возраста необходимо задуматься о разгрузке сердца и почек для этого в рацион необходимо ввести свежие огурцы.
Многие целители при отеках ног советуют употреблять именно сок огурца, как отличный мочегонный препарат.
Если заметили отеки, попробуйте традиционное питье заменить огуречным соком. В нем содержится масса полезных и необходимых организму витаминов, а большое содержания в нем калия делает его мочегонным.

Тыква при отеках

Еще один овощ, подаренный нам щедрой на любовь к людям природой — оранжевая тыква.

Она отлично справляется с выведением лишней воды, так как обладает мочегонным действием.
Диетврачи советуют употребление тыквы людям с больными почками, при которых наблюдаются отеки ног.

Хороший результат при отеках ног дает такой травяной сбор:

1. Боярышник
2. Календула
3. Плоды черники
4. Плоды шиповника
5. Березовые листья
6. Липовый цвет
7. Ягоды калины
8. Подорожник.

Все составные нужно брать в равных частях. Небольшую горсть сырья заварить кипятком в термосе на всю ночь. Пить необходимо раз в день, длительность лечения три месяца.
Этот сбор богат витаминами и обладает мочегонным эффектом, что поможет быстро вывести излишки воды из организма и хорошо снизить отечность.

Внимательно наблюдайте за состоянием тела.
Помните, что любое проявление изменений подобного рода — это сигнал о нарушении работы организма.

Относитесь к своему организму серьезно, но не спешите бежать в аптеку за дорогими лекарствами, ведь существуют не дорогие народные средства, которые могут принести пользу и не навредят здоровью.

Будьте здоровы и подписывайтесь также на наш телеграм-канал, там еще много интересного и полезного для Вас => ✅ ЗДРАВНАСТРОЙ ✅ !

Мочегонная трава от отеков (диуретики)

С отеками может столкнуться каждый человек, но чаще всего эта проблема встречается у женщин. Отеки могут возникать локально в результате травмы или ушиба. Но обычно причиной этого явления становятся усталость, болезнь или недостаток сна. Отек также может быть спровоцирован неправильным питанием или употреблением алкоголя. Справиться с проблемой помогает специальная мочегонная трава от отеков и соблюдение правил здорового образа жизни.

Причины и симптомы

Из-за чего могут отекать ноги и другие части тела? Это может быть вызвано достаточно безвредными причинами, например, продолжительным нахождением в вертикальном положении, обильным питьем, длительным сидением или лежанием на слишком мягкой мебели. Отеки могут появиться, если человек носит тесную и неудобную обувь на высоком или низком каблуке.

Скопление лишней жидкости могут спровоцировать:

• лишний вес;
• плоскостопие;
• нарушение обмена веществ;
• проблемы в работе кишечника (в этом случае будет наблюдаться, скорее всего, еще и диарея).

При снижении гемоглобина в крови или застое жидкости в организме отекают сразу обе ноги. А односторонняя отечность с покраснением говорит о том или ином локальном нарушении, к примеру, тромбозе вен, воспалительных процессах, которые сопровождаются болезненными ощущениями.

Если отеки появились под глазами, это свидетельствует о проблемах с почками. Однако чаще всего это связано с переутомлением или излишним употреблением жидкости или алкогольных напитков, особенно перед сном.

Польза трав от отеков

Мочегонная трава от отеков поможет избавиться от этой проблемы, но применять ее стоит, только если у человека есть непосредственные показания. Ее можно использовать при отечности, нарушениях в работе мочевыделительной системы, постоянном ощущении нескольких «лишних килограммов», заболеваниях почек, повышенном давлении.

Следует знать, какая мочегонная трава при отеках ног лучше. Ведь не все средства подходят для продолжительной терапии, часть из них можно использовать исключительно короткими курсами. Перед тем как начать принимать мочегонные средства при отеках, травы и другие препараты, следует уяснить, что все они способны принести пользу, только если будут соблюдены правила их применения. Также важно максимально правильно подобрать подходящий состав. Ведь все диуретики способствуют усиленному выведению жидкости.

Преимущества фитосредств

Несмотря на то что сейчас в аптеке можно купить различные лекарственные препараты, мочегонная трава от отеков в сравнении с химическими диуретиками не нарушает баланс натрия и калия, что делает это средство максимально безопасным. Медицинские препараты имеют побочные эффекты, нередко приводят к судорогам, нарушениям в работе сердца.

Натуральные травы работают мягко и имеют достаточно сильный терапевтический эффект. Они оказывают сразу несколько действий. Помимо выведения жидкости из организма, они влияют на работу почек, убивают болезнетворные организмы, снимают воспаление и понижают давление. Поэтому предпочтение лучше отдавать именно мочегонным травам, а не фармацевтическим препаратам. Кроме того, от отеков чаще всего страдают беременные женщины, и многие лекарства им запрещены. Мочегонная трава от отеков помогает справиться с этой проблемой при беременности.

Показания к приему мочегонных трав

Фитотерапия позволяет снизить давление, снять отечность глаз и лица. Если перед каким-либо важным событием принимать настои из трав, можно сбросить 1-2 килограмма «лишней жидкости» и стать немного стройнее. Фитотерапия показана людям, страдающим инфекционным заболеванием почек, циститом, а также при задержке жидкости из-за приема медикаментов.

Во время беременности почки очень часто не справляются со своей функцией. Фитосредства помогут справиться с проблемой отечности без вреда ребенку и матери. Они значительно облегчат жизнь, устранив риск осложнений.

При отеках сердечного происхождения

Мочегонные сборы трав при отеках способны не только уменьшать количество жидкости в организме, но и улучшать работу сердца. С этой серьезной задачей хорошо справляется боярышник. Несмотря на то что он оказывает слабое мочегонное действие, улучшение работы сердечной мышцы позволяет устранить отеки и другие неприятные симптомы.

Боярышник хорошо сочетается с толокнянкой, которая усиливает мочегонный эффект. При отечности, спровоцированной нарушением работы сердца, можно использовать следующий рецепт настоя. Рекомендуется смешать 10 г хвоща полевого, 30 г пустырника, 5 г земляники и 10 г зверобоя. Заварить 1 столовую ложку сбора в стакане кипятка (200 мл). Средство должно настояться в течение 1 часа. После чего его можно применять по 1 стакану 2 раза в сутки. Курс длится до 2 месяцев. Это средство позволит не вспоминать об отечности.

Травы от отеков почечного происхождения

Мочегонное средство при болезнях почек должно обладать противовоспалительным действием для того, чтобы влияние инфекции на органы снижалось. Это позволит облегчить работу мочевыделительной системы.

Оптимальными травами в этом случае являются ромашка, толокнянка, береза, фиалка, хвощ, можжевельник, крапива и некоторые другие. Очень часто при болезнях почек используют отвар из листа брусники. Его рекомендуют готовить следующим образом. 3 ч. ложки размельченного листа заливают 2 стаканами кипятка и ставят на 15 минут на водяную баню. После чего 45 минут настаивают и процеживают. Затем в настой добавляют воды, чтобы получилось 400 мл отвара. Принимают 3 раза в сутки по 40 мл.

Средства от отеков глаз

При отечности глаз применять медицинские препараты сильной и средней степени воздействия также нет необходимости. Даже щадящие калийсберегающие диуретики, сохраняющие уровень калия в организме, имеют слабовыраженный эффект.
Мочегонная трава при отеках глаз помогает не хуже медикаментов и является натуральным средством в борьбе с проблемой. Получить фитосбор можно из шиповника, листьев ортосифона, хвоща полевого, листьев толокнянки. Для снятия симптомов достаточно сделать настой из одного из перечисленных ингредиентов и принимать его по 100 мл трижды в день.

Натуральные диуретики при беременности

Трава мочегонная, снимающая отек конечностей, при беременности обязательно должна быть безопасной. Она не должна обладать свойствами, провоцирующими повышение тонуса матки и внезапные кровотечения.

Женщинам в период беременности можно принимать настои из таких растений, как клюква, ортосифон и ромашка. От применения можжевельника, петрушки и любистока следует воздержаться.

Важно понимать, что травы, обладающие сильным мочегонным действием, при беременности следует применять только непродолжительными курсами – не более трех недель. Это поможет избежать гипотензии (снижения давления) и обезвоживания. Травы, обладающие мягким воздействием, можно употреблять более 1 месяца.

Прежде чем начинать прием, следует обязательно проконсультироваться с врачом и ориентироваться на его рекомендации и свое самочувствие. Лечение средствами народной медицины следует проводить после консультации специалиста. Только в этом случае оно будет максимально эффективным и полностью безопасным и позволит устранить проблему отечности.

Мочегонные травы при отеках лица под глазами

Глаза — это зеркало души. По взгляду можно понять и прочитать то, что происходит у человека внутри, его переживания, радости и мысли, а еще то, в каком состоянии находится его здоровье.
К сожалению, ни одно косметическое средство не способно справиться с таким явлением, как отеки лица под глазами, потому что проблема исходит из внутреннего состояния. Справится с таким состоянием очень легко с помощью мочегонных трав.

Свод мочегонных трав

Природа с особой заботой отнеслась к нашему здоровью, предоставив множество трав, оказывающих прекрасное мочегонное действие на организм, но наиболее эффективными являются:
— ромашка;
— брусника;
— цикорий;
— березовые почки;
— шалфей;
— фенхель;
— мята;
— крапива.

Как правильно пить мочегонные травы

Общее правило приема мочегонных трав при отечности лица под глазами говорит о том, что чаи и отвары следует применять строго до 17:00.

Дело в том, что прием натуральных диуретиков, заставляет организм трудиться над выведением лишней жидкости из организма, подключая практически все ресурсы для этого.

Активизируются почки, печень, желудок и кровеносная система в целом. Поэтому вечером следует свой организм не перегружать, а дать наоборот расслабиться.
С особым вниманием к приему мочегонных растений следует отнестись людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Причина кроется в том, что травы, хоть и бережно, но все таки вымывают полезные минералы и микроэлементы из тела человека.

А ведь именно они питают сердце. Поэтому если при приеме трав, вы почувствовали пониженное или повышенное давление, то стоит временно прием прекратить.

Употребляя чаи при отеках лица вокруг глаз не стоит ограничивать себя в питье воды. Косметологи утверждают, что при выведении жидкости из организма, кожа теряет упругость и гладкость; могут появиться мелкие морщинки и несовершенства на кожном покрове лица. Именно поэтому частое потребление воды, убережет от проблем с красотой.

В целом, употребление натуральных растительных диуретиков поможет не только убрать отечность лица, но и очистить организм от шлаков и токсинов, купировать воспалительные процессы из организма и убить все возможные патогенные микроорганизмы в мочеполовой системе. Применение отваров в кедровой бочке также эффективно. При подаче пара во внутрь бочки через открытые поры так легко организму получить максимум пользы от процедуры.
Мочегонные чаи и отвары
Существует множество рецептов чаев и отваров их растений, которые отлично справляются с целью выведения лишней жидкости с тела человека, в том числе и отеков с лица под глазами.

Наиболее популярными являются:
— Чай из трех видов листьев. Он называется так неспроста, ведь в нем используются сухие листья чайного дерева, иными словами привычный нам черный чай, листья брусники и листья земляники.

Употреблять чай рекомендуется два раза в день, утром и вечером.

Более частое его применение не рекомендуется, по причине того, что при его простоте приготовления, он оказывает сильное активизирующее действие на почки.
— Сбор из листьев крапивы, мяты и ромашки. Не менее приятный, тонизирующий и очень полезный напиток получается из этих компонентов.

Приятный на вкус, богатый витаминами и микроэлементами он изгонит все скрытые отеки за считанные дни.
— Напиток из мяты, мелисы и шалфея окажет еще и успокаивающее действие на нервную систему. Врачи не рекомендуют употреблять напиток чаще одного раза в день, или не более 200 мл. в сутки.

— Ромашка, листья малины и брусники, не менее просты в приготовлении и полезен в употреблении. Стоит смешать компоненты в равных пропорциях, всыпать в кипящую воду в количестве 400 мл. 2 столовые ложки смеси и проварить на медленном огне в течение 5 минут. Отвар затем остудить и употреблять в течение дня по 50 мл.

Отдельно стоит отметить пользу применения напитков и чаев из натуральных растений при походе в баню или оздоровительной процедуре в фитобочке.

Причина максимального эффекта борьбы с отеками кроется в том, что тело после бани или кедровой бочки расслаблен, восприимчив к воздействию полезных веществ и минералов, активизируется работа почек и отеки сходят.

Примочки от отеков под глазами

По истине настоящее открытие было сделано еще несколько веков назад, когда нашли применение примочкам в борьбе с отечностью под глазами. При подобном использовании растений в косметологии достигается наибольший прямой эффект на проблемные зоны.

Проникновение полезных компонентов в организм человека максимально высоко, ведь происходит точечное нанесение на кожу вокруг глаз.
Существует лишь единственное противопоказание при проведении процедуры, такое как индивидуальная не переносимость того или иного растения.

Однако, этот минус легко превратить в плюс, подобрав для себя индивидуальное растение для снятия отеков.
Наиболее популярные сборы для приготовления примочек можно выделить следующие:
— Сбор из листьев толокнянки, березовых почек и крапивы
— Отвар из ромашки, черного чая и листьев брусники
— Отвар из шалфея, крапивы, фенхеля.
Рецепт приготовления мочегонных компонентов един, смешать все в равных пропорциях, для выхода готовой смеси 2 столовых ложки, которые необходимо залить стаканом кипятка и прогреть на водяной бане на протяжении 15 минут.

Перед применением следует жидкость остудить до комнатной температуры, смочить ею ватные диски и приложить на область вокруг глаз на 10 -15 минут.

При проведении процедуры, особенно внимательно стоит отнестись именно к температуре примочек, чтобы избежать ожогов кожи вокруг глаз, но и избегая холодных компрессов, так как благодаря теплу достигается наибольший эффект.
Используйте растения при отеках лица под глазами и расстанетесь с данной проблемой навсегда.

Мочегонный сбор

Многие болезни мочеполовой и сердечно-сосудистой систем сопровождаются отеками. Для их устранения используют мочегонный сбор трав. Его употребление способствует быстрому выведению лишней жидкости из организма и общему улучшению работы почек.

Мочегонные сборы

– Трава грыжника и листья толокнянки — поровну. 2 ст. л. смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 10 мин, остудить, процедить. Пить по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день.

– Листья березы и трава хвоща — поровну. 2 ст. л. смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

– Листья толокнянки — 4 части, корень солодки — 1 часть, плоды можжевельника — 4 части. 1 ст. л. смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 30 мин, остудить, процедить. Принимать (после консультации с врачом) 3-4 раза в день по 1 ст. л. за 15-20 мин до еды.

– Плоды можжевельника — 2 части, трава хвоща — 2 части, корневище пырея — 1 часть. 1 ст. л. смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать (после консультации с врачом) 3-4 раза в день по 1 ст. л. до еды.

– Плоды можжевельника — 4 части, корень дягиля — 3 части, цветки василька — 3 части. 1 ст. л. смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать (после консультации с врачом) 3-4 раза в день по 1 ст. л.

– Плоды можжевельника, корень одуванчика, листья березы — поровну. 1 ст. л. сбора заварить 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день до еды.

– Плоды можжевельника, корень стальника, корень солодки, корень любистока — поровну. 1 ст. л. измельченной смеси настаивать на стакане холодной воды б ч, кипятить 15 мин, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день. Противопоказано при беременности, острых заболеваниях почек и мочевыводящих путей.

– Листья толокнянки — 3 части, корень солодки — 1 часть, цветки василька — 1 часть. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин, остудить, процедить. Принимать 3-4 раза в день по 1 ст. л. за 15-20 мин до еды.

– Листья толокнянки, цветки василька, корень солодки — поровну. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, настаивать 15 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день. Сбор противопоказан при остром воспалении почек и мочевого пузыря, беременности.

– Цветки бузины, цветки терновника, трава крапивы двудомной, листья березы — поровну. 1 ст. л. смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 10 мин на слабом огне, охладить, процедить. Утром во время завтрака выпить стакан отвара.

– Цветки василька — 1 часть, листья толокнянки — 2 части, плоды петрушки — 1 часть, семена березы — 1 часть, листья вахты — 4 части, корень девясила — 1 часть. 2 ч. л. смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 10 мин, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 15-20 мин до еды.

Мочегонные травы при гипертонии

Растения, обладающие диуретическим действием, входят в комбинированное лечение при гипертонии. Мочегонные травы важны для больных тем, что они удаляют из организма излишки жидкости, которые заставляют расти артериальное давление. Важно учитывать, что некоторые растения могут быть противопоказаны из-за наличия других заболеваний и индивидуальной непереносимости. Чаще при гипертонии используются такие растения:

– Толокнянка. Эта мочегонная трава при давлении обладает еще антибиотическим и вяжущим действием.

– Тысячелистник. Это растение избавляет от лишней воды не только через мочу, но и пот, а еще оно оказывает снотворное действие.

– Березовые почки. Рекомендованы они не только при гипертонии, но и при отечности, болезнях мочевого пузыря и проблемах с сердцем.

Отвар из березовых почек. Березовые почки – 1 десертная ложка; кипяток – 250 мл. Залейте сырье кипятком и проварите на небольшом огне в течение 20 мин. После этого настаивайте средство 6 ч. Принимать необходимо по 0,5 ст. в сутки после еды.

Мочегонные травы при сахарном диабете

Людям, которым был поставлен диагноз – сахарный диабет, полезны диуретики для того, чтобы уменьшить отечность и снизить симптоматику гипертонии. Важно учитывать, что таким больным подходят не все растения, поэтому важно подбирать народные средства с врачом. Лучшие мочегонные травы для диабетиков такие:

– Одной из самых полезных считается сушеницы, из которой готовят отвар, а еще добавляют в целебные ванны.

– Избавиться от излишков жидкости в организме можно при помощи ягод или корня черной бузины. Это растение в дополнение оказывает успокаивающее действие.

Сбор для нормализации уровня сахара в крови. Цветы и ягоды боярышника – 25 г; сушеница – 20 г; пустырник – 15 г; вода – 300 мл. Для начала смешайте растительное сырье и возьмите большую ложку сбора. Залейте все водой, предварительно доведя ее до кипения. Поставьте на плиту на маленький огонь и проварите 5 мин. После этого оберните емкость полотенцем или перелейте все в термос. Длительность настаивания – 1 ч. Принимать настой следует по 100 мл три раза в сутки.

Мочегонные травы при циррозе печени

При заболеваниях печени диуретики необходимы для того, чтобы минимизировать риск возникновения асцита, который провоцируют отеки. Если их не использовать, то цирроз может привести к нарушению гемодинамики организма.

Сильные мочегонные травы рекомендованы при заболеваниях печени:

– Шиповник. Кроме того, что растение выводит излишки жидкости, оно имеет выраженное желчегонное действие, снижает воспаление и положительно сказывается на иммунитете.

– Кукурузные початки. Описывая эффективные мочегонные травы при отеках, стоит указать и этот растительный ингредиент, богатый состав которого обуславливает комплексное воздействие на организм, так он избавляет от излишков жидкости и желчи, борется с воспалениями и останавливает кровотечения.

– Листья полевого артишока. Вещества, входящие в состав, обуславливают диуретическое действие и провоцируют образование желчи и выводят ее.

Отвар из шиповника. Шиповник – 70 шт.; кипяток – 350 мл. Сухие ягоды необходимо измельчить, используя любой способ, и залить кипятком. Поставьте все на небольшой огонь и варите в течение пары часов, не доводя жидкость до кипения. После этого отвар еще настаивайте пару часов и принимайте по 100 мл до пяти раз в сутки.

Мочегонные травы при цистите

Лечение этого женского заболевания в обязательном порядке включает употребление мочегонных средств. Популярность народных методов лечения обусловлена мягким действием и минимальным риском возникновения побочных эффектов. Мочегонные травы при цистите у женщин необходимы для быстрого опорожнения мочевого пузыря и удаления бактерий и инфекций.

Самые распространенные и эффективные растения – полевой хвощ и спорыш. Стоит учитывать, что первая трава содержит токсические вещества, поэтому использовать ее нужно только с разрешения врача, который правильно подберет дозировку. Такие мочегонные травы не рекомендуется принимать длительное время. Что касается спорыша, то диуретическое действие у него не такое сильное, поэтому чтобы получить лечебный эффект, чай из этого растения нужно употреблять долго. Учтите, что оно при длительном употреблении снижает давление.

Настой пижмы и цветков ромашки. Хвощ – 1 ст. ложка; цветки ромашки – 1 ст. ложка; кипяток. В стакан насыпьте растительные компоненты и залейте их кипятком до верха. Настаивайте в течение 10 мин. и можно принимать. Пить настой рекомендуется в горячем виде по 1 ст. три раза в сутки.

Мочегонные травы при мастопатии

Многим непонятно, какая может быть связь между диуретиками и образованиями в молочных железах, но на самом деле при цикличной мастопатии, вызванной предменструальным синдромом, наблюдается сильная отечность. В такой ситуации важно знать, какая трава мочегонная и безвредная при таком диагнозе:

-Репейник. Вытяжка из стеблей эффективно убирает отеки, оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Стоит указать и тот факт, что благодаря каротину и витамину С растение выводит токсины из молочной железы.

– Радиола. Описывая полезные мочегонные травы, нельзя упустить из внимания это растение, поскольку оно не только выводит лишнюю жидкость, но и избавляет от вирусов и инфекций. Народные средства на основе радиолы очищают организм, замедляют распространение раковых клеток и способствуют нормализации репродуктивных функций.

Настой корня репейника. Корень репейника – 1 ст. ложку; кипяток – 1 ст. Измельченный корень залейте горячей водой и настаивайте на протяжении часа и процедите, используя марлю, сложенную в два слоя. Принимать настой следует по три раза в сутки перед едой. Разделив объем на три равные порции. Готовить средство следует каждый день, поскольку для длительного хранения он не предназначен.

Мочегонные травы при почечной недостаточности

Поскольку почки являются органом, который отвечает за фильтрацию мочи, многие заболевания приводят к скоплению излишков жидкости в организме. При хронической почечной недостаточности полезными являются следующие мочегонные травы от отеков:

– Крапива. Жгучее растение не только избавит от излишков жидкости, но и оказывает желчегонное, противовирусное и общеукрепляющее действие.

– Петрушка. Отвары и настои этого растения улучшают работу кишечника и мочевыделительной системы. Можно использовать не только листья, но и семена, и корни.

– Березовые листья. Растение оказывает мягкое мочегонное действие, но при этом, усиливая мочеобразование, оно не оказывает большой нагрузки на почки.

Настой петрушки и корня лопуха. Корень лопуха – 1 часть; петрушка – 1 часть; вода. Смешайте растительное сырье и залейте его водой, учитывая, что на 1 ст. смеси должно приходиться 5 ст. кипяченой воды. Настаивайте в темном месте в течение суток и процедите. Принимайте по 0,5 ст. до еды.

Мочегонные травы для похудения

Фитотерапия для желающих сбросить вес эффективна благодаря удалению излишков жидкости, очищению организма от токсинов и продуктов обмена. Важно использовать травы с мочегонным эффектом в качестве дополнительной методики, но и злоупотреблять ими не нужно, поскольку можно навредить здоровью. Их рекомендовано использовать при склонности к отекам и целлюлиту. Эффективные мочегонные травы при отеках лица и других частей тела: звездчатка серая, листья брусники, хвощ полевой, душица и шалфей.

Травяной сбор для похудения. Листья брусники – 3 части; листья крапивы, алтей и пижма – по 1 части; кипяток – 250 мл. Смешайте все растительные компоненты и возьмите только 15 г готового сбора. Всыпьте в термос, влейте кипяток и настаивайте 5 ч. Останется только процедить и пить по 50 мл три раза в сутки.

Мешки под глазами ? Растения помогут — LukaTravel

Хватит пить. Скоро на работу и пора привести себя в форму

Походят к концу новогодние праздники, а с ними и обильное застолье. Пора возвращаться к обычному режиму жизни. Но вот неприятность. От лишнего употребления алкоголя могут появиться отечность век, т.е. мешки под глазами. А на работу хочется выйти в форме. Не беда. Тут помогут народные средства, а точнее наши незаменимые помощники- растения. Вот некоторые рецепты. Растения точно помогут.

Быстро снимут отеки, возникшие под глазами контрастные компрессы из настоя шалфея, чая, ромашки аптечной, укропа или петрушки.

Цветки аптечной ромашки (свежие или сухие) заливают кипятком (на стакан кладут одну столовую ложку растения). Настаивают 20 минут, смачивают ватные диски или кусочек бинта в экстракте и накладывают на проблемные места под глазами на 30 минут.

Поможет снять отечность глаз растение мальва. Сухое сырье следует измельчить в порошкообразную массу (свежее — просто перекрутить на мясорубке) и залить 10 грамм — 100 миллилитрами воды. Для этого лучше взять качественную минеральную воду. Дать настояться. В готовом процеженном через марлю средстве нужно смачивать тампоны и прикладывать к закрытым глазам. Такую манипуляцию необходимо проводить не менее получаса. После этого веки нужно смазать специальным увлажняющим кремом.

Замечено противоотечное действие хвоща при «мешках. Нужно взять 2 ложки сухого растительного сырья и залить чашкой кипятка, накрыть плотно крышкой и дать настояться. Теплым настоем делают примочки.

Эффективно помогут убрать отеки березовые листья. Их нужно брать одну полную столовую ложку и запаривать стаканом кипятка. Спустя четверть часа настой сливают и делают примочки на проблемные зоны глаз.

Снимет отеки вокруг глаз такой простой рецепт. Горсть лепестков розы заваривают чашкой крутого кипятка. Спустя сорок минут настой процеживают через марлю, затем пропитывают ним ватные тампоны и протирают отеки. Можно также приложить к глазам на 30 минут примочки.

Легко снять утренние отеки, если после умывания протереть «мешки» кусочком замороженного отвара петрушки или приложить лед, завернутый в тонкую ткань

Чай. Помогут убрать дефект под глазами такие процедуры. Следует прикладывать к отекам на несколько минут охлажденные или замороженные пакетики испитого черного чая. Помогут и обычные примочки с холодным чаем. Процедуру необходимо проводить в горизонтальном положении, предварительно смыв тушь с ресниц.

Мелисса. В случае отечности можно воспользоваться таким эффективным народным средством. Из свежих стеблей мелиссы отжимают сок, добавляют в него мякоть белого хлеба. Затем массу заворачивают в марлю и прикладывают к отекам на 15-20 минут.

Картофель. Существует рецепт от отечности под глазами и такой. Отжимают сок из свежего картофеля. Смачивают в нем марлю и прикладывают на «мешки». Процедуру проводят в течение получаса.

Подробнее об этой неприятности- мешки под глазами причины и лечение

Посмотрите, как могут Вам еще помочь советы мудрой Травницы в разделе Лечебные травы – помощь в походе.

Чай Эвалар БИО Гинекологические травы – «Чай с хорошим мочегонным эффектом, который реально убирает отеки… но индивидуальная непереносимость- это оказалось мое. К сожалению, вылилась мне в другую болячку.»

Травы – это лекарства, которые лечат и в основном не калечат, если знать их правильное применение и рассчитать правильную дозировку.

Много лет я пользовалась химией из аптек, пока не поняла, что с легкими недугами могут справиться и травы.

Конечно, в идеале, травы можно собрать летом, в экологически чистых районах и насушить. Благо я из Сибири и у нас есть такие районы. .. правда далековато ехать. Что-то собираем сами, а что-то покупаем в аптеке.

Из всех аптечных трав я нашла действительно действующие на мой организм. Это травы от фармацевтической фирмы Эвалар.

На улице конец весны, на лето отключили отопление, дома естественно холодно, как и на улице, да ещё и воду горячую отключили. Как следствие – я подстудила ноги. Просто почувствовала, что что-то не так, когда стал подрывать низ живота.

Гениколог прописала три укола Диклофенака (я ставила Вольтарен) через день и какие-нибудь гинекологические травы.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Конечно, я пошла в фирменную аптеку Эвалар и купила чай Эвалар Био Гинекологические травы.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🍃

Мне очень нравится то, что их чаи в индивидуальных упаковках и в фильтр пакетиках, то есть можно легко кинуть пакетик в сумочку и заварить везде, где есть кружка и кипяток.

В коробочке 20 фильтр пакетов по 1,5 грамма.

Состав:

трава душицы,

цветки календулы лекарственной,

плоды шиповника,

трава тысячелистника обыкновенного,

цветки ромашки аптечной,

трава боровой матки,

корневища с корнями красной щетки,

натуральный ароматизатор «Черная смородина

Состав очень хороший. Даже ароматизатор натуральный.

Единственное, что вред в бумажном фильтр-пакете (их чем то не очень полезным пропитывают, чтобы травы не отсырели), но не будем об этом… все пакетированные чаи не очень полезны.

Показание к применению:

• улучшению функционального состояния мочеполовой системы у женщин,

• снижению количества повторных обострений,

• повышению эффективности антибактериальной терапии,

• нормализации менструального цикла.

Единственное противопоказание: как всегда индивидуальная непереносимость.

Я вроде все эти травы по отдельности когда-то пила.

Заваривается быстро.

Аромат: очень ароматный чай. Смородина. Но мне больше показалось, что он напоминает по аромату чай Эвалар Для почек.

Вкус: тоже очень вкусный. Ягодный. С печенькой в прикуску, а можно и без. Мммм. 😋

Эффект.

Есть. Причём вот его и надо было назвать мочегонным. Он даёт больше действия на почки, чем чай для Почек.

Меня последние пол года стали мучать отеки глаз. УЗИ-почек в норме (ну, кроме того, что они у меня обе опущены после беременности и родов), общий анализ мочи и крови тоже. 🤷🏻‍♀️

Но практически каждое утро я пытаюсь избавиться от отека глаз.

Выпив два пакетика чая (утром и на ночь) я отметила хороший мочегонный эффект. На утро глаза меня порадовали в зеркале: не было даже намека на отек. Вот прям ни малейшего.

Но. Оказалось, что всё-таки индивидуальная непереносимость у меня есть на какой-то компонент этого травяного сбора.

На утро третьего дня приёма у меня отек нос. Вот как самый настоящий аллергический ринит. Позже появился и насморк. Я сначала не поняла, думала может подпрострыла ещё больше. Но стоило мне выпить этого чаю – нос резко отекал и начинался насморк.

Перестаю пить – отек начинает спадать. Только выпиваю чашку этого чая и вновь нос отекает.

Ни чего не пойму. Никогда на эти травы такого не было.

Жаль. Мне так понравилось мочегонный эффект. Но я не готова терпеть отек носа.

Убрать за 60 секунд: что делать, если проснулись с отеками :: Красота :: РБК Стиль

© Sam Manns/Unsplash

Автор

Ирина Рудевич

08 октября 2018

Утренние отеки на лице — абсолютно нормальное явление. Иногда они возникают из-за переизбытка солей и воды, при недосыпании, употреблении алкоголя или стрессах. Делимся проверенными способами быстрого избавления от отеков.

Контрастное умывание

Подготовьте два полотенца и две емкости: с горячей и холодной водой. По очереди прикладывайте к лицу смоченные в воде горячее и холодное полотенца. Процедуру надо проводить не менее 20 минут. При общей отечности можно заменить ее контрастным душем, но только если вы применяли его ранее, так как привыкать к перепадам температур организму нужно постепенно. Особенно осторожно следует быть при тонких сосудах и склонности к куперозу.

Противоотечные гели и кремы

Многие производители предлагают противоотечные гели и кремы для кожи лица и вокруг глаз. Большинство из них имеют накопительный эффект, для очевидного результата нужно пользоваться такими средствами в течение длительного периода. Но если нужно избавиться от отеков быстро, выбирайте косметику с охлаждающим эффектом, а при покупке обращайте внимание на указанный тип кожи.

© Humphrey Muleba/Unsplash

Лед

Подойдут обычные кубики льда из морозилки. Но еще лучше заранее приготовить отвар из ромашки, чистотела, розовых лепестков или зверобоя. Замороженными кубиками отвара протирайте лицо по утрам. Даже если нет отеков, это средство поможет тонизировать кожу, а эффект контрастного душа укрепит ее и сделает более эластичной. С осторожностью пользуйтесь этим методом при чувствительной коже и тонких сосудах.

Патчи

Патчи — тренд последних нескольких лет. Впервые они появились в Корее — стране-лидере среди косметических нововведений. Существуют два основных вида патчей: гидрогелевые и тканевые. Первые прилегают плотнее к коже, но в остальном функции у них одинаковые: снятие отечности, увлажнение, устранение темных кругов и пигментации, а также разглаживание небольших морщин.

Самомассаж

Справиться с отеком на лице можно даже без дополнительных средств. Техники самомассажа помогут избавиться от отечности за 15-20 минут. Кроме того, массаж усиливает эффективность используемых кремов, гелей и масок. Он улучшает кровообращение и способствует увлажнению.

Чай

На случай, если дома нет противоотечных косметических средств, можно воспользоваться одним из фито-рецептов. Черный чай есть на кухне у большинства, и он справляется с задачей примерно за 2 минуты. Заварите два пакетика черного чая, остудите и положите на глаза. Кстати, для кожи лица и шеи больше подойдет зеленый чай, который крепко заваривают и используют как лосьон, протирая кожу при помощи спонжей.

Массажер для лица

Эффективное средство от отеков — домашние аппаратные массажеры для лица. Среди них: массажеры на основе технологии микротоковой терапии, импульсные, лазерные массажеры и миостимуляторы. Помимо уменьшения отечности, массажеры улучшают состояние кожи, способствуют лифтингу овала лица и помогают избавиться от мелких морщин.

Токоферол

Под малоизвестным названием скрывается обычный витамин Е в масле. Такой состав подойдет для сухой кожи, повысит ее эластичность и защитные свойства. Витамин Е укрепляет капилляры и защищает от ультрафиолета. Как и в случае с мазью, учитывайте время впитываемости и не наносите масло под макияж, чтобы оно не закупорить поры.

Чтобы как можно реже прибегать к срочным методам избавления от отеков, старайтесь ежедневно придерживаться основных правил здорового образа жизни. Чем больше внимания вы уделяете питьевому режиму, меньше едите острых и соленых блюд и полноценно высыпаетесь, тем лучше выглядите утром без дополнительных косметических процедур. Если отеки возникают часто, то это повод проконсультироваться с врачом и выявить причину сбоя в организме. 

Отек (холистический) | PeaceHealth

Что такое звездные рейтинги?

Наша запатентованная система «Звездного рейтинга» была разработана, чтобы помочь вам легко понять объем научной поддержки каждой добавки в отношении конкретного состояния здоровья. Хотя невозможно предсказать, будут ли витамины, минералы или травы успешно лечить или предотвращать связанные с ними состояния здоровья, наши уникальные рейтинги говорят вам, насколько хорошо эти добавки понимаются некоторыми в медицинском сообществе, и показали ли исследования, что они эффективны. эффективен для других людей.

За более чем десять лет наша команда просмотрела тысячи исследовательских статей, опубликованных в авторитетных журналах. Чтобы помочь вам принимать обоснованные решения и лучше понимать противоречивые или запутанные добавки, наши медицинские эксперты объединили научные данные в эти три простых рейтинга. Мы надеемся, что это даст вам полезный ресурс для принятия обоснованных решений в отношении вашего здоровья и благополучия.

3 звезды
Надежные и относительно последовательные научные данные, показывающие значительную пользу для здоровья.

2 звезды
Противоречивые, недостаточные или предварительные исследования, предполагающие пользу для здоровья или минимальную пользу для здоровья.

1 звезда
Для травы, подтвержденной традиционным использованием, но с минимальными научными данными или без них. Для дополнения мало научной поддержки.

Задержка воды: существуют ли натуральные диуретики?

Некоторые травы и пищевые добавки могут помочь вам выводить воду (мочегонное средство) и помочь с задержкой натрия и воды. Примеры включают одуванчик, имбирь, петрушку, боярышник и можжевельник. Но соблюдайте осторожность, прежде чем принимать какие-либо продукты, обладающие мочегонным действием.

Задержка жидкости может быть вызвана рядом заболеваний и приемом некоторых лекарств. Поэтому важно поговорить со своим врачом о возможных причинах задержки жидкости, прежде чем пытаться лечить ее самостоятельно. Кроме того, некоторые травы и добавки могут ухудшить ваши медицинские проблемы или взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете.

Теоретически природные диуретики могут помочь уменьшить задержку жидкости, заставляя вас чаще мочиться. Но существует мало – если таковые имеются – научных доказательств того, что эти травы или добавки обладают мочегонным действием, поэтому вы можете не счесть их эффективными.

Если вы надеетесь сбросить лишний вес в рамках своей цели по снижению веса или вас беспокоит задержка воды, связанная с менструацией, сосредоточьтесь на более здоровой диете, уменьшите количество соли в своем рационе и много тренируйтесь и активность – вместо приема диуретиков.

Всегда сообщайте своему врачу о любых диетических или травяных добавках, которые вы собираетесь принимать.

• Повышение метаболизма для похудения?
• Продукты с отрицательной калорийностью

сен.19, 2020

Показать ссылки

1. Одуванчик. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Доступ 25 сентября 2018 г.

.

2. Имбирь. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Доступ 25 сентября 2018 г.

.

3. Можжевельник. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 25 сентября 2018 г.
4. Петрушка. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch. com. Доступ 25 сентября 2018 г.
5. Боярышник. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Доступ 25 сентября 2018 г.

.

6. Чай черный. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Доступ 25 сентября 2018 г.

.

7. Чай зеленый. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Доступ 25 сентября 2018 г.

.

8. Разумное использование пищевых добавок. Национальные институты здоровья. https://nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. По состоянию на октябрь.30, 2018.
9. AskMayoExpert. Отек. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2018.
10. Kermott CA, et al., Eds. Предменструальный синдром (ПМС). В: Книга домашних средств лечения Мэйо. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Time Home Entertainment; 2017.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

1. The Mayo Clinic Diet Online
2. Книга: The Mayo Clinic Diet

.

Доступное травничество при отеках · Подкаст Holistic Herbalism

Отек – это застойная жидкость: застойная кровь и лимфа, которые текут не так, как должны. Пухлые лодыжки и опухшие пальцы – это всего лишь два пути, по которым это может проявиться у кого-то. Это не просто косметический эффект – такие застойные явления ухудшают заживление ран и нормальную работу клеток, а также могут вызвать нагрузку на сердце и почки. К счастью, существует множество распространенных и недорогих трав от отеков, и некоторые из них, возможно, уже есть на вашей кухне! Вы можете начать сегодня, чтобы слить лишнюю жидкость и восстановить здоровое состояние организма.

Наряду с небольшими движениями и некоторыми изменениями в диете, травы могут помочь при отеках разными способами. Некоторые из них стимулируют почки отфильтровывать больше жидкости из организма. Другие стимулируют кровообращение, разгоняя скопившиеся жидкости. Некоторые травы даже способствуют циркуляции лимфы, «второй» системы кровообращения в организме. И, конечно же, существуют вяжущие средства местного действия, которые могут помочь с внешними проявлениями отечности, восстанавливая здоровый тон кожи.

Это третья часть нашей серии «Доступное травничество»! Мы делимся стратегиями безопасного решения некоторых из наиболее распространенных проблем со здоровьем, особенно для маргинальных сообществ.Мы хотим дать людям возможность действовать в поддержку своего здоровья и здоровья своих соседей. Безопасные и доступные инструменты целостного траволечения могут заполнить пробелы, оставленные неравномерным доступом и ценовой доступностью обычного ухода. Работать с недорогими травами, которые легко найти, с низким риском побочных эффектов и лекарственных взаимодействий – это то, что может сделать каждый.

По мере прохождения серии статей мы создаем инструмент для организации коллективных медицинских работников на уровне сообщества.Вы можете узнать больше о проекте и найти все собранные ресурсы здесь:

Как всегда, пожалуйста, подпишитесь, оцените и просмотрите наш подкаст, где бы вы ни слушали, чтобы другим было легче его найти. Спасибо!!

Наша музыкальная тема – «Крылья» Николая Хейдласа.

Расшифровка серии

Катя (00:00:00):
Привет, я Катя.

Рин (00:00:15):
А я Рин.

Катя (00:00:15):
И мы здесь, в Центре целостного травничества Содружества в Бостоне, штат Массачусетс.

Ryn (00:00:18):
И в Интернете повсюду, благодаря мощи подкастов. Да уж. Итак, на этой неделе мы продолжим серию статей о доступном траволечении. И на этот раз наша тема будет о отеках.

Катя (00:00:30):
Да. Итак, это третья часть серии стратегий по безопасному решению некоторых из наиболее распространенных проблем со здоровьем, особенно тех, которые мы наблюдаем в недостаточно обслуживаемых районах. Цель этой серии – предложить сообществу доступную и инклюзивную информацию о травах, чтобы люди могли принять меры для поддержания своего здоровья.

Ryn (00:00:53):
Вы знаете, во многих регионах нашей страны просто недоступна медицинская помощь. А в других случаях медицинская помощь доступна, но она настолько недоукомплектована персоналом, что получить действительно качественную помощь сложно. Поэтому мы хотим предоставить некоторые инструменты и навыки, которые помогут восполнить этот пробел. Это не медицинский совет, потому что мы не врачи, но у нас есть несколько безопасных и доступных стратегий самопомощи, которые помогут улучшить состояние вашего здоровья.Мы верим, что все люди имеют право на доступную и качественную медицинскую помощь, и хотим, чтобы у всех людей были инструменты для ухода за собой.

Катя (00:01:24):
Да. В этой серии мы планируем работать с относительно небольшим количеством простых и недорогих трав. Таким образом, вы часто будете замечать, что одни и те же травы появляются в разных местах, поскольку мы работаем с различными аспектами этих простых и, в основном, доступных недорогих трав. Конечно, есть и другие растения, которые могут хорошо работать в каждой из этих ситуаций, но мы постарались придерживаться тех, которые действительно доступны. Они доступны по цене или растут во многих местах, их легко собрать, и их сложно ошибиться. Мы также выбрали травы, которые в целом безопасны и, как правило, не имеют медицинских противопоказаний и не взаимодействуют с фармацевтическими препаратами и лекарствами, отпускаемыми по рецепту, которые вы, возможно, принимаете. И если есть что-то подобное, мы постараемся сделать это очень конкретно, чтобы вы знали об этом.

Ryn (00:02:27):
По мере того, как мы работаем над этим проектом и приближаемся к его концу, будет доступна версия для печати этой работы, а также некоторая информация о том, как создать собственный коллектив общественного здравоохранения и поделитесь этими знаниями с окружающими вас людьми.Итак, мы делаем все это бесплатным для всех, потому что мы хотим, чтобы у всех были эти навыки. И если вы хотите узнать больше или поддержать эти усилия, вы можете сделать и то, и другое на сайте commonwealthherbs.com/mutualaid.

Катя (00:02:53):
Да. Все в порядке. Что ж, прежде чем мы углубимся в тему этой недели, то есть отек, мы просто хотим сделать то, что мы делаем всегда. Мы должны это сказать, но мы также хотим это сказать, потому что мы не врачи.Мы не пытаемся быть врачами. Мы не пытаемся оказывать медицинскую помощь. Травничество – это то, что доступно людям, не являющимся врачами. Это доступно как для ухода за собой, так и для работы, которую вы можете выполнять в сочетании с любой другой медицинской помощью, которую вы получаете. Чтобы все работали вместе для достижения наилучшего результата. Итак, мы не врачи, мы травники и целостные санитарные просвещения.

Ryn (00:03:37):
И идеи, которые мы обсуждаем в наших подкастах, не являются медицинскими советами.Никакие государственные или федеральные власти не лицензируют травников в Соединенных Штатах. Эти обсуждения предназначены только для образовательных целей. У всех разные тела. Таким образом, то, о чем мы говорим, может относиться или не относиться непосредственно к вам, но они дадут вам некоторую информацию для размышлений и некоторые идеи для дальнейшего исследования.

Катя (00:03:57):
И мы хотим напомнить вам, что хорошее здоровье – это ваше право и ваша личная ответственность. Таким образом, это означает, что окончательное решение, когда вы рассматриваете любой курс терапии, обсуждается ли он в Интернете или прописан врачом, всегда остается за вами.

Рын (00:04:15):
Хорошо. Поговорим об отеках.

Катя (00:04:16):
Да.

Что такое отек?

Рын (00:04:17):
Ага. Так что это вообще значит, прежде всего?

Катя (00:04:21):
Да, ну, отек возникает, когда в вашем теле застревает слишком много жидкости. Чаще всего это происходит в стопах, лодыжках и голенях. Но это также обычное дело в руках, и, честно говоря, это может произойти где угодно.Отек делает эти участки опухшими. Так, если у вас, например, отек ступней и лодыжек, то ступни могут выпирать из обуви, особенно если вы носите обувь, например, туфли на плоской подошве, которые не покрывают всю ступню, или сандалии, которые не закрываются t покрыть всю стопу. Так что область вокруг ремешков сандалии немного вздувается. Или, если вы носите носки, и тогда у вас появляется вздутый участок, вроде булочки для кексов.

Ryn (00:05:10):
Носок сжимает.

Катя (00:05:11):
Ага. А над розеткой вроде надувается. А затем, когда вы снимаете носки, у вас будут такие же общие отметки от носка на лодыжках. Это признаки того, что в этой области слишком много жидкости. И это может быть действительно большой проблемой, потому что когда жидкости слишком много, мы видим, что она просто сидит там. Он не двигается. И это может вызвать что-то вроде пробки. Чтобы вы не могли получить питание в этой области.Свежая кровь и свежие продукты, по сути, кислород для клеток не может попасть туда, потому что там уже слишком много жидкости.

Рын (00:05:55):
Ага. Итак, здесь задействованы два вида жидкости. Первая – это лимфатическая жидкость, которая представляет собой водянистую жидкость, которая находится между вашими клетками. Это похоже на ваш внутренний океан. В этой жидкости есть отходы клеток, но в ней также живет большая часть вашей иммунной системы. Таким образом, многие иммунные клетки живут в лимфатических сосудах и проходят через них, перемещаясь по телу.Итак, эти иммунные клетки там, они следят за любыми инфекциями или повреждениями, такими как раны или что-то в этом роде. Таким образом, эта жидкость должна циркулировать, чтобы оставаться чистой, оставаться здоровой, как вода в бассейне. Вы знаете, если бы в вашем бассейне не было насоса.

Катя (00:06:37):
Ага. И фильтр.

Ryn (00:06:37):
Довольно быстро это станет довольно грубым.

Катя (00:06:39):
Справа.В конечном итоге это будет похоже на стоячий пруд, и вода станет зеленой. Вы тоже думаете об этом внутри своего тела. Он не обязательно становится зеленым, но…

Ryn (00:06:51):
Я имею в виду здоровый пруд, в нем есть что-то вроде пресной воды, входящей или уходящей, и все фильтруется. Вы знаете, там много жизни. Итак, вы знаете, точно так же, как эта вода, если она просто остается на одном месте, она вся забивается мусором или комарами.

Катя (00:07:07):
Отходы.

Ryn (00:07:07):
Все, что еще может прийти и остаться. Правильно? Так что мы этого не хотим. Итак, лимфатическая жидкость движется по лимфатическим сосудам, которые похожи на ваши кровеносные сосуды, такие же, как ваши вены и артерии, за исключением того, что они немного отклоняются в сторону.

Катя (00:07:20):
Они словно рядом с ними.

Ryn (00:07:21):
Они ведь рядом с ними.

Катя (00:07:22):
Это похоже на разделенную магистраль, где две дороги с травянистой полосой посередине.

Рын (00:07:28):
Итого. Эти сосуды помогают жидкости перемещаться по телу и, в конечном итоге, попадают в почки, где они могут быть отфильтрованы, чтобы шлаки могли покинуть ваше тело с мочой. И эта жидкость будет перемещаться по этим сосудам каждый раз, когда вы двигаете мышцами, каждый раз, когда вы растягиваетесь, каждый раз, когда вы сокращаете мышцы и снова их растягиваете. Каждый раз, когда они движутся, вы сжимаете жидкость по этим сосудам, по всей системе, а затем, в конечном счете, снова обратно к почкам. Поэтому, если вы мало двигаетесь или эта жидкость густая, потому что в ней много отходов, то жидкости будет трудно пройти весь путь и вернуться в почки. И это может вызвать опухание ног, рук или живота, что угодно

Катя (00:08:19):
А помпы нет. Нет ничего, что двигало бы эту жидкость.Как будто ваше сердце может перемещать часть вашей крови, но лимфатическая жидкость не имеет насоса. Единственное, что можно двигать, это когда вы двигаете мышцами, чтобы сжимать его вверх и вверх, немного, немного по пути.

Ryn (00:08:45):
Итак, это единственная жидкость, верно? А вторая, конечно же, ваша настоящая кровь. Итак, ваша кровь, вы знаете, она исходит из вашего сердца, она входит в ваши артерии и хочет питать все клетки вашего тела до самых пальцев ног.А затем он снова хочет вернуться к сердцу, по венам, чтобы продолжать движение, чтобы продолжать циркуляцию. И на самом деле ему нужна небольшая помощь, потому что он работает против гравитации, когда хочет вернуться в тело. Итак, представьте, что кровь прошла по вашим пальцам ног и теперь должна снова вернуться в ваше сердце. Итак, вы можете почувствовать, как ваше сердце бьется отсюда, но, как и количество силы, которое потребовалось бы, чтобы пройти весь путь до пальцев ног и снова подняться обратно, для сердца было бы слишком много своя.Значит, это зависит от движения ваших скелетных мышц, верно? Те, которые вы решаете, когда они двинутся, а когда нет. Те, что в ваших ногах, те, которые находятся в ваших руках, те, что в вашем ядре, эти мышцы, когда они двигаются, растягиваются и меняют свою форму, и все такое, они помогают двигаться, не только лимфе, но и крови по всему телу . Действительно важно.

Катя (00:09:44):
Ага. Теперь отек часто сопровождается варикозным расширением вен. Это два вида симптомов одной и той же проблемы.И это когда, особенно на ногах, у вас может быть варикозное расширение вен где угодно, но особенно на ногах вы увидите расширяющуюся вену. И вы можете увидеть, возможно, одну небольшую часть вены, поднимающуюся над кожей, только в небольшом опухшем месте. И в этой области он может быть немного синим. Или, если у вас большое варикозное расширение вены, вы можете отследить настоящую вену. Там немного синего. Немного опухший. И что там происходит, так это то, что в вене есть слабое пятно.Итак, из-за того, что у него есть слабое место, он растянулся за пределы своей первоначальной формы, и это раздуло эту область. Вы можете подумать о том, как взять воздушный шар, и, знаете ли, если вы сделали животных из воздушных шаров или что-то еще, вы можете сжать его и получить небольшое пятно, чтобы надуть. Так что там просто слабое место, а затем оно раздувается из-за давления крови внутри. И эти слабые места, которые в конечном итоге вызывают варикозное расширение вен, возникают из-за нездоровья этих сосудов.Их плохо кормят. Может быть, там пролежала кровь, застоявшаяся, застоявшаяся и нанесшая ущерб в этой области. И вы знаете, вы можете себе представить это: если вы сидите с согнутой ногой в течение длительного времени, крови будет трудно пройти через этот изгиб, потому что вы на самом деле сжимаете некоторые вены в этой области. И поэтому, если вы сидите с согнутыми ногами в течение долгого времени, день за днем, и вы все время сжимаете эту область, то вот где вы можете получить поврежденное место.Вот почему так часто вы увидите, как варикозное расширение вен возникает прямо под коленом. Их там часто будет много. А потом оттуда спускаются по ноге. Это не значит, что вы никогда не можете сесть, это, конечно, нормально для людей. Но это просто означает не сидеть надолго каждый день. Что мы хотим, чтобы наше движение было нарушено, чтобы мы не способствовали этому повреждению и не увеличивали варикозное расширение вен.

Рын (00:12:23):
Ага.Там видно повреждение вен. Вы ведь не можете легко увидеть своими глазами лимфатические сосуды, верно?

Катя (00:12:32):
Ага. Они не синие, поэтому плохо просматриваются через кожу.

Рын (00:12:35):
Ага. Но если подобное повреждение происходит с венами, можно с уверенностью сказать, что аналогичная проблема возникает и с этими лимфатическими сосудами. Так что мы тоже захотим позаботиться о них.

Катя (00:12:46):
Отек может быть действительно неприятным или даже очень болезненным, особенно в жаркий и влажный день или если у вас менструация.Это вещи, которые действительно могут усугубить отек. Или если вы долго стояли, или если вы не привыкли ходить и пытаетесь ходить более длительное время. Все это действительно может привести к тому, что отек станет очень болезненным. Так что это то, над чем мы хотим работать, думать и работать над этим. Отек также часто является признаком других проблем. Ведь отек не бывает сам по себе без причины, верно? Есть еще что-то, что вызывает отек.И часто здесь задействовано несколько факторов. Часто это сопровождается сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами с почками или печенью. Это может быть что-то вроде курицы и яйца, верно? Сердечно-сосудистое заболевание явилось первым причиной отека? Может быть, сначала появился отек, а затем он усугубил проблемы с сердечно-сосудистой системой? Или обе эти проблемы были вызваны чем-то другим, например, очень малоподвижным образом жизни с большим количеством сахара в рационе. Это сложные проблемы, и может быть трудно указать на то, что именно послужило причиной всего этого.Но это нормально, потому что, когда мы знаем различные вовлеченные факторы, это означает, что мы собираемся позаботиться не только о том, чтобы эти жидкости снова начали двигаться, и не только о попытках улучшить здоровье вен в области, улучшите здоровье той области, которая имеет отек, но мы также позаботимся об этих других частях тела, вашем сердце, остальной сердечно-сосудистой системе, почках или печени. Мы позаботимся о том, чтобы работать над всеми этими вещами одновременно.Таким образом, нам не нужно точно знать, какой из них появился первым, какой из них вызвал это. Мы просто собираемся улучшить здоровье всех этих органов одновременно. К счастью, многие травы, к которым мы обращаемся при отеках, также являются травами, которые могут позаботиться о здоровье сердца, почек и даже печени.

Двигайте телом, чтобы перемещать жидкости

Ryn (00:15:07):
Отлично. Итак, мы собираемся поговорить об этих травах через минуту, но перед этим я хочу поговорить о нескольких других факторах, которые будут влиять на отек, и которые могут быть очень важны, когда мы пытаемся решить Это.Итак, сначала мы собираемся поговорить о движении, потому что здесь мы говорим о жидкости и о жидкости, которая застряла и застаивается, и все это в одном месте.

Катя (00:15:27):
Верно? Вся проблема в том, что эта жидкость не движется.

Рын (00:15:30):
Ага. Итак, огромная, огромная часть разрешения здесь будет движением. Таким образом, жидкость нуждается в движении ваших мышц, чтобы течь по сосудам. И опять же, это верно как для лимфы, так и для крови.Итак, из-за этого нам нужно двигать мышцами, верно. Ходьба, размахивая руками над головой. Знаешь, может быть, сейчас нехорошо, если у тебя много отеков, много отеков. Если дело доходит до боли, ходьба может быть для вас болезненной, но необходимо будет получить какое-то движение. Так что, если вы можете ходить, делайте это, даже если это будет короткими рывками, верно? Если это на пять минут, вы можете встать, вы можете выйти на улицу и прогуляться по дому или пройтись по кварталу, в котором вы живете, и вернуться.Ладно. Вы немного погуляли. Замечательно. Если вы сможете сделать это несколько раз в течение дня, это будет еще лучше. И это важный момент, который я хотел бы подчеркнуть, что было бы лучше. Я думаю, что в этом случае и во многих областях здоровья лучше совершать три, 10-минутные прогулки в день, а не одну прогулку, которая длилась 30 или 45 минут. Мы хотим, как вы говорите, прервать эти периоды малоподвижного образа жизни, заставить кровь снова течь на некоторое время. И делайте это несколько раз в течение дня, а не один раз.Так что у многих людей есть привычка или идея, что упражнения – это то, на что мы вроде как выделяем время и помещаем его туда. И тогда мы делаем упражнения. Но во многих случаях, если ваша цель больше связана с поддержанием здоровья, а не с наращиванием мышечной массы, поддержание здоровья лучше достигается за счет нескольких небольших, возможно, менее интенсивных приступов движений.

Катя (00:17:17):
Честно говоря, я бы даже предпочел, чтобы кто-нибудь гулял по две минуты каждые полчаса, а затем пытался делать 30 минут в конце дня или в середине дня или что-то в этом роде. как это.А если вы человек, который испытывает сильную боль из-за отека, две минуты могут быть разумным временем для прогулки. Как будто этого может быть достаточно того, что вы можете сделать, прежде чем он начнет болеть. И тогда все в порядке. Было бы лучше делать это очень часто, чем попытаться сделать один большой сеанс движения и получить травму. А теперь ты не захочешь делать это завтра и все такое.

Рын (00:18:01):
Ага. Со временем это станет проще. Это станет менее болезненным.Это поможет разогнать эти жидкости. Так что дайте ему немного времени, дайте ему немного места. Знаете, позвольте вашему движению расширяться со временем. Необязательно делать все сразу. Начните с того места, где вы находитесь.

Катя (00:18:17):
Теперь, если ходить невозможно, потому что это слишком больно. Есть так много причин, по которым человек не может свободно ходить. Вам не нужно ходить, чтобы двигать этими мышцами ног. Таким образом, вы можете делать все, что будет двигать мышцами ног. Например, вы можете лечь на пол, лечь на спину на пол, положив ноги на стул, или лечь на кровать, положив ноги на стену или на связку подушек, что для вас разумно. .Может быть, на изголовье кровати вы сможете поставить на него ноги. А затем просто перемещайте их. Если вы можете делать велосипедные движения в воздухе ногами. Если это слишком интенсивно, просто двигайте ими, как можете, даже если все, что вы можете сделать, это шевелить пальцами ног, указывать и сгибать ноги. Любое движение, которое вы можете сделать, если вы делаете это так часто, как можете в течение дня, небольшими рывками, чтобы не было слишком болезненно, но вы делаете это регулярно, это поможет.То же самое и с руками. Если у вас, например, отек рук, вы можете просто поднять руки и двигать руками, крутить запястьями, как бы махать руками над головой. Вы можете кататься на велосипеде с руками над головой. Все это полезно. И опять же, долго это делать не надо. Просто нужно делать это регулярно. Даже просто поставив ноги на стену, на стул, выше, чем остальное тело, и руки вверх. Даже это поможет, потому что в этом случае сила тяжести может истощить жидкость.Теперь жидкости намного легче двигаться вниз, потому что она работает под действием силы тяжести. Поэтому, даже если вы не можете выполнять эти движения самостоятельно, кто-нибудь может помочь вам, поддерживая вес ваших рук и помогая вам перемещать их. Или поднимите на себя вес ног и помогите им двигать. Даже это будет полезно. И поэтому, особенно, если вы работаете со пожилыми людьми или людьми с очень ограниченной подвижностью, это возможно. Это не безнадежно. Есть еще такие движения, которые могут произойти.Даже если им будет помогать движения, это все равно поможет.

Рын (00:20:56):
Ага. Это все равно что нежно накачивать ногами кого-то, лежащего на спине, понимаете? Также может помочь легкий массаж, чтобы переместить жидкость. Итак, если ноги подняты, вы можете как бы осторожно провести по ноге и попытаться мягко стимулировать стекание жидкости и продвигать ее вперед.

Катя (00:21:15):
Не нужно сильно сжимать.И это тоже может повредить. Буквально так, как если бы вы погладили кошку, просто нежно потирая ее по телу, по направлению к сердцу.

Сжатие для перемещения жидкостей

Рын (00:21:29):
Ага. Это будет двигать лимфатическую жидкость. Многие люди делают отек только что носить компрессионное белье, верно? Так что компрессионные носки или рукава, или перчатки, или леггинсы, или что-то еще, чтобы сжать все, сжать все немного. И это может помочь, но важно убедиться, что они подходящего размера.Если они слишком маленькие, они могут нанести больший ущерб. Они могли перекрыть кровообращение.

Катя (00:21:57):
И размер такой: во многих случаях вы можете просто купить маленький, средний и большой. Но это не обязательно подойдет вашему телу. Итак, чтобы получить компрессионную одежду, которая действительно работает эффективно, вам действительно нужно пройти проверку на нее, а это может быть очень дорого.

Ryn (00:22:20):
Таким образом, менее дорогая альтернатива – работать с повязкой ACE.Правильно. И что вы собираетесь сделать, так это обернуть любую конечность. Если это ваша лодыжка, или ваша рука, или что-то еще, вы собираетесь обернуть его от конца к телу. Поэтому вместо того, чтобы начинать здесь с локтя и обматывать руку к кисти, мы собираемся начать с кисти или запястья и обернуть вокруг, двигаясь в направлении локтя. Если это ваша стопа, вы собираетесь начать с лодыжки или самой ступни, двигайтесь вверх по ноге в направлении своего тела.

Катя (00:22:54):
Справа.Потому что, когда вы делаете обертывание, вы осторожно выталкиваете жидкость вверх.

Рын (00:22:59):
Ага. И здесь вы не оборачиваетесь, если хотите стабилизировать вывихнувшую лодыжку. Мы не испытываем там большого давления. Для этого вполне достаточно легкого сжатия самой резинки.

Катя (00:23:12):
Убедитесь, что вы не перекрыли циркуляцию. Убедитесь, что вы проверяете, если это на ногах, что пальцы ног такого цвета, как и предполагалось, и что они могут свободно покачиваться.Он должен быть очень нежным и очень удобным. Но вы знаете, не так давно, до того, как у нас появились все эти суперэластичные ткани, это был нормальный способ справиться с отеком, когда требовалась компрессия. Это, я могу вспомнить каждое утро, когда моя бабушка вставала и так обматывала ноги. И это было нормально, потому что это были семидесятые и начало восьмидесятых. А всего этого у нас не было. Они еще не изобрели спандекс. Так что я думаю, что на самом деле у нас были, я помню, у моей мамы были компрессионные чулки, но они были не такими, как сегодня.Но в любом случае такое бережное обертывание может быть менее дорогим и более легким в использовании вариантом, если вы делаете это осторожно и не прерываете циркуляцию.

Больше растительной пищи и меньше натрия

Рын (00:24:23):
Хорошо. Что ж, у нас здесь есть кое-какие мысли о еде, как всегда. Итак, поскольку нам нужно строить прочные сосуды, кровеносные сосуды, лимфатические сосуды, нам также необходимо восстанавливать их повреждения. И потому, что, кроме того, воспаление приводит к сгущению жидкости, крови, лимфы.Опять же, это заставит их стать толстыми. Чем больше воспалений в организме, тем гуще станет кровь, тем толще станет лимфа. Поэтому из-за всего этого нам нужно найти больше продуктов, которые могут бороться с воспалением, и уменьшить количество продуктов, которые мы едим, которые вызывают воспаление. По сути, это означает, что если мы получим больше овощей, мы сможем делать обе эти вещи одновременно. Любые овощи, которые вам нравятся. Замороженный совершенно нормально. Но мы просто пытаемся привнести в вашу жизнь цветную растительную пищу.

Катя (00:25:14):
Здесь важно лишь на мгновение осознать, что кукуруза – это не овощ. Сладкая кукуруза восхитительна, но она не считается овощем. Кукуруза – это на самом деле зерно. Так что его мы не считаем в овощах. Но любые другие, брокколи, морковь, горох, стручковая фасоль, шпинат, капуста, все, что вам нравится, просто ешьте больше овощей каждый день. И да, замороженные вполне нормально. Необязательно прилагать все усилия, чтобы достать свежие овощи и готовить их, пока они не испортились.Как и все такое. Это нормально – просто запастись замороженными овощами в морозилке, достать то, что вам нужно на сегодня, и съесть. Что бы эти овощи не проникли в вас. Это то, что мы хотим сделать.

Ryn (00:26:01):
Это и еще ягоды, верно? Оба овоща, а тем более ягоды. Они действительно помогают бороться с воспалениями. И они особенно помогают построить прочные кровеносные сосуды, которые не слишком слабы, не слишком эластичны, знаете ли, имеют надлежащую степень целостности и тонуса, как вены, так и лимфатические сосуды.Так что это будет первое, что мы захотим сделать с едой.

Катя (00:26:24):
Ягоды, ягоды могут быть довольно дорогими, чтобы покупать их в свежем виде, но замороженные ягоды – гораздо более доступный вариант. И они полностью действительны. Так что черника, наверное, моя любимая еда. Они самые доступные и, как правило, самые дешевые. Клубника, малина, если есть замороженная ежевика. Это тоже фантастика. Все это здорово.Но на самом деле черника фантастическая и самая доступная по цене. Так что это действительно отлично. И снова заморозьте их, положите в морозилку. Вам не нужно беспокоиться о том, что сезон у них плохой, или что-то в этом роде. Просто покупайте замороженную чернику, когда можете себе это позволить. И знайте, что это тоже помогает строить эти суда.

Ryn (00:27:12):
Еще одна вещь, о которой мы хотели бы подумать в связи с отеками и едой, – это натрий в рационе.И я говорю, в частности, о натрии, потому что это как форма соли, которая будет присутствовать в обработанной и упакованной пище. И, конечно же, в поваренной соли, верно? Эти виды солей заставляют ваше тело удерживать воду. А это значит, что система станет более подвижной. Больше шансов застрять. Скорее всего, произойдет застой и возникнут отеки.

Катя (00:27:46):
Справа. Вы как бы хотите, чтобы в вас было столько воды, сколько Златовласка. Достаточно воды, чтобы вы не высохли, чтобы все клетки имели достаточную гидратацию, но не так много воды, чтобы клетки тонули в слишком большом количестве воды.

Ryn (00:28:00):
То же самое и с солью, если честно. Мы не хотим придерживаться диеты с полностью нулевым содержанием соли, диеты с нулевым содержанием натрия или чего-то подобного. Это не пойдет на пользу людям. Но дело в том, что многие из нас сегодня снова едят, с большим количеством обработанных пищевых продуктов, упакованных продуктов, продуктов питания в ресторанах, они действительно с высоким содержанием натрия и не имеют большого количества других минералов, которые помогли бы сбалансировать это из. Итак, вы знаете, цель здесь и то, что мы собираемся сделать в отношении выбора продуктов питания, – это получать меньше закусок, меньше фаст-фудов, меньше явно соленых блюд, таких как чипсы, крендели и т. Д.Чтобы уменьшить их, насколько мы можем, верно?

Катя (00:28:40):
Ага. Даже такие вещи, как хлеб. Вы были бы шокированы, сколько натрия в хлебе. Поэтому каждый раз, когда вы можете, переключение на овощи – лучший способ. И всякий раз, когда вы делаете покупки, если вы покупаете обработанные продукты, обязательно выбирайте их версии с низким содержанием натрия. Это тоже поможет. Также очень важно получать достаточное количество белка в вашем рационе. И конкретно здесь мы думаем о рыбе, курице или другом мясе, индейке, о чем угодно.Потому что белок помогает удерживать жидкость в сосудах. Он связывается определенным образом, что придает этим сосудам немного большую целостность, чтобы жидкости не вытекали так легко. И затем эта утечка вызывает еще больше наводнений в ячейках вокруг этой области. Таким образом, белок также важен для поддержания прочности и целостности этих сосудов. И это может быть так же просто, как салат из тунца. В этом не должно быть ничего особенного. Это не обязательно должна быть свежая рыба, которая может быть дорогой.Салат из тунца – это нормально. Это приравнивается. О, знаешь, тунец на салате, даже лучше. Это то, что тебе очень нравится. Взять консервированный тунец или консервированный лосось и положить их на зелень одуванчиков, которые, если вам повезет, у вас есть одуванчики, растущие вокруг вас, и вы можете просто сорвать их. А может быть, добавить немного уксуса или что-то в этом роде, и готово.

Мочегонные травы: одуванчик / петрушка / лист крапивы

Рын (00:30:21):
Ага. Это очень просто. Действительно хорошо для тебя.Все в порядке. Поговорим о травах. Таким образом, травы будут выполнять ряд различных конкретных действий, которые все будут способствовать общему эффекту, которого мы хотим, уменьшая эти опухшие области, устраняя часть лишней жидкости, которая застряла в организме. Итак, сначала мы можем начать с мочегонных трав, которые помогут улучшить функцию почек, чтобы вывести часть жидкости, в которой мы больше не нуждаемся. А также из-за этого воздействия на почки, чтобы уменьшить количество воды, удерживаемой в организме.Итак, это наши мочегонные травы. И если вы слушали последние пару эпизодов этого сериала, то они, на самом деле, будут вам знакомы. У нас тут появился наш старый друг, лист одуванчика. Мы думаем о листе петрушки, зелени петрушки, а также о крапиве. В частности, здесь лист крапивы.

Катя (00:31:16):
Да. Так что вы можете работать с любым из них, которое вам проще всего получить, или с тем, которое вам больше нравится. Лист одуванчика и лист петрушки можно просто есть.Петрушку можно купить в продуктовом магазине совсем недорого. Обычно вы можете получить его примерно за 50 центов или доллар за пачку. И одуванчик, иногда вы можете найти его в продуктовом магазине, но можно просто собрать листья одуванчика, если они находятся в относительно чистом месте. И мы рассматриваем от четверти до полстакана нарезанных, чтобы есть ежедневно. И, кстати, если вы действительно живете в районе, где много одуванчиков, вы можете заморозить его, как шпинат, и, как любой другой замороженный овощ, вы можете заморозить листья одуванчика.И так они у вас будут зимой. Одуванчик – одно из тех растений, которые, пока вы не снимете с растения все листья, будут продолжать расти. Так что просто возьмите пару, например, две с этого растения и две с того растения, и они будут продолжать производить для вас новые листья. Это как свежий салат-бар круглый год. Но да, вы также можете заморозить эти листья. Так что сначала порубите их. Вы можете положить их в сумку Ziploc и бросить в морозильную камеру. У тебя они будут зимой.

Рын (00:32:34):
Ага. Ницца. Честно говоря, это можно сделать и с крапивой.

Катя (00:32:39):
Ага. Если вы живете в месте, где можете собирать крапиву, то да.

Ryn (00:32:42):
Крапиву тоже можно купить, и она дешевле, чем многие другие травы.

Катя (00:32:49):
Ага. Купить сушеную, как если бы из нее заваривали.

Ryn (00:32:54):
Чтобы получить его в магазине трав или у поставщика лекарственных растений в Интернете.Таким образом, вы можете получить приличное количество крапивы и прослужить вам долгое время. Не очень много.

Катя (00:33:02):
Ага. Я бы сказал, что сейчас рыночная цена где-то около 10 долларов за фунт. И фунта хватит на несколько месяцев. Так что, если вы думаете о том, чтобы заплатить 10 долларов за овощ, который прослужит вам так долго, это неплохо.

Ryn (00:33:20):
Может быть неплохо. Да уж. Что касается крапивы, если вы собираетесь делать из нее чай, или если у вас есть сушеный лист одуванчика, который вы собирались заварить в чай, наша цель – получать хотя бы литр чая в день.А мы любим принимать по три ложки трав. Мы называем это столовой ложкой, но это как круглая столовая ложка с горкой, а не плоская ровная ложка. Положите три из них в банку размером с литр. Баночка Мейсон хороша тем, что в нее можно налить кипяток, накрыть. А для этого мы хотели бы дать им настояться в течение ночи, а не просто как пятиминутный крутой или 10-минутный. Нам нравится давать им настояться на ночь, а затем пить на следующий день.

Катя (00:34:01):
Ага.Если вы настроите его перед сном, то утром он будет готов для вас. И причина, по которой мы хотели бы оставить это на ночь, заключается в том, что в крапиве и одуванчике много минералов и хлорофилла, а также много полезных веществ. На самом деле, вы также можете сделать из петрушки чай, если хотите. И нужно немного времени, чтобы все выбрались в воду. И вы действительно это увидите. Если вы посмотрите на чай, который вы поставили в банку Мейсона, если вы посмотрите на него через 10 минут, он будет очень бледно-коричневого цвета.Но когда вы увидите это на следующее утро, будет так темно, что вам почти не будет видно сквозь него. И когда он становится темного, темного цвета, происходит то, что мы вытащили хлорофилл, мы вытащили минералы из этих листьев в воду. Так вот чего мы хотим, потому что тогда ты это выпьешь. И если вы действительно хотите, чтобы вы получили все до последнего кусочка, вы можете есть сушеные, ну, они больше не будут сушиться. Если хотите, можете съесть остатки зелени на дне банки.Я не считаю это очень привлекательным, но это всего лишь несколько ложек, и это очень полезно для вас. И если вы действительно хотите ничего не тратить зря и получать от этого все до мелочей, тогда это отличное занятие.

Рын (00:35:25):
Хорошо. Здесь пара быстрых предостережений. Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, любая из этих трав также может разжижать кровь. Так что это не было бы хорошей комбинацией. Мы хотели бы подойти осторожно, сначала поговорите с вашим врачом, поговорите с вашим травником, просто чтобы убедиться, что все там работает нормально.А если вы принимаете лекарства от диабета, то также может быть важно проверять уровень глюкозы в крови, уровень сахара в крови, ежедневно или часто в течение дня, особенно если вы работаете с петрушкой. Петрушка, даже больше, чем одуванчик или крапива, может улучшить диабет. Он может улучшить регуляцию уровня сахара в крови в достаточной степени, чтобы вам нужно было контролировать и убедиться, что доза лекарства по-прежнему правильная. Итак, мы поговорили об этом немного подробнее в разделе, посвященном доступным травам при диабете.

Катя (00:36:19):
И это действительно хорошо, потому что отек и диабет идут рука об руку. Итак, вы, возможно, уже начали работать с петрушкой, чтобы помочь с диабетом, помочь снизить вашу зависимость от лекарств, возможно, иметь возможность уменьшить количество необходимых вам лекарств и просто улучшить способность вашего организма выполнять эту работу по переработке сахара. И поэтому вы, возможно, уже проходите тестирование, работаете с петрушкой и тестируете, чтобы быть уверенным, что вы общаетесь со своим врачом, когда это необходимо.Но если вы еще не начали это или еще не слышали об этом, то, если вы решите работать с петрушкой и принимаете лекарства от диабета, просто убедитесь, что вы часто проверяете уровень в крови. Если вы видите, что уровень глюкозы в крови снижается и понижается, это хорошо. Но нам нужно убедиться, что вы поговорите со своим врачом и, если вам нужно изменить прием лекарств, они смогут сделать это за вас.

Лимфатические травы: календула, красный клевер

Ryn (00:37:22):
Вот что, хорошо.Следующей категорией трав, которые мы рассмотрим после диуретиков, будут травы, которые мы называем лимфатическими. А это значит, что они двигают лимфу, верно? Они помогают вашей лимфатической системе. Они стимулируют отток этой лимфатической жидкости. И в значительной степени эти травы делают это, разжижая жидкость или помогая им продолжать движение, заставляя их проходить через систему.

Катя (00:37:46):
Ага. Если есть сильное воспаление или много лишнего сахара, просто много метаболических отходов, находящихся в этих жидкостях, им будет трудно двигаться, потому что они почти как сироп или патока в ваших сосудах.Это сложно переместить. Если мы сможем сделать его немного более водянистым, он будет течь легче.

Рын (00:38:07):
Ага. Итак, первое растение, которое приходит на ум, когда я думаю о травах, перемещающих лимфу, – это обычно календула. Календула – удивительное растение. Это действительно фантастика. С точки зрения доступности, этот легче выращивать, чем иначе.

Катя (00:38:26):
Ага. Он красивый и очень рад расти в ведре.Он будет расти практически везде, где вы ему дадите шанс, и он очень плодовит. Итак, это растение, которое, даже если у вас есть небольшой кусочек палисадника или балкон с кучей ведер, вы можете вырастить много календулы.

Ryn (00:38:51):
Мы работаем с цветами. Цветки календулы очень полезны при вздутии живота. Календула имеет очень сильное сродство с лимфатическими сосудами вокруг кишечника, особенно при вздутии живота, вокруг кишечника.И когда мы думаем о лимфатических сосудах, мы представляем себе здесь лимфатические узлы, знаете, может быть, лимфатические узлы в груди или что-то в этом роде. Но вокруг вашего кишечника много лимфатической ткани. И это место может опухать, может раздуваться. Это может быть формой задержки жидкости там. Люди не всегда называют это отеком.

Катя (00:39:23):
Да, но все равно подходит.

Ryn (00:39:26):
Это та же основная проблема.Календула действительно уместна, действительно эффективна, действительно специфична для такого рода проблем с отеками.

Катя (00:39:36):
И особенно, если вы человек, у которого также есть проблемы с кишечником. Может быть, у вас возникают спазмы или другие виды боли в кишечнике, а также симптомы отека и все, что с вами происходит. Это еще одна вещь, с которой может помочь календула. Таким образом, календула будет действительно хорошим выбором, если у вас есть отек, вздутие живота в середине и, возможно, вы чувствуете некоторую боль в кишечнике, это было бы действительно хорошо.

Ryn (00:40:09):
Календулу иногда называют календулой. Не путайте это с календулой. Разные виды. Календула. Это его ботаническое или латинское название. Так что, если вы, возможно, были в садовом центре или в чем-то еще.

Катя (00:40:26):
Или, если вы покупали семена.

Ryn (00:40:26):
И вы хотели получить несколько семян или пару запусков или что-то еще, они всегда будут перечислять общепринятое английское название, а затем также латинское ботаническое название.И просто поищите, что это календула хотя бы в одном месте. И все будет готово

Катя (00:40:42):
И даже календула лекарственная. И вы можете вспомнить это, вспомнив, что это официальная календула, а не какая-то другая неофициальная календула, которую мы могли бы просто назвать календулой. Это официальная календула. И если вы попросите об этом, они смогут дать вам правильное семя.

Ryn (00:41:03):
Ага, поехали.Ладно. Еще одна лимфатическая трава, даже более распространенная, чем календула, – это красный клевер. Итак, красный клевер в настоящее время растет в диком виде во многих странах, во многих странах мира. Это одна из тех трав, которые распространяются вокруг людей и распространяются по мере их распространения.

Катя (00:41:25):
Даже в Дорчестере есть остановка метро, ​​где я каждый год вижу это огромное … как будто рядом со стоянкой есть клочок земли. И он каждый год просто переполняется красным клевером, буквально лопается.Так что даже если вы живете в городе, вы все равно найдете красный клевер. Это действительно очень, очень часто.

Рын (00:41:58):
Ага. Итак, красный клевер, здесь нас больше всего интересуют цветы, цветы. И собирать их можно прямо с поля. Вы можете съесть их в пищу. Это один из тех цветов, которые можно есть в салате, и это довольно необычно. Вы также можете их высушить и приготовить из них чай. При желании вы также можете приготовить настой из свежих цветов, но мы действительно предпочитаем использовать их как чай, как настой.

Катя (00:42:29):
Ага. Есть что-то в том, чтобы стимулировать движение воды по телу. И есть что-то в работе с водой для выполнения этой работы, которая приносит больше удовольствия организму, чем работа с настойкой или спиртовой основой для этого. Красный клевер – один из моих любимых вариантов, когда есть отеки на ногах, а также отек верхней части тела, особенно при лимфедеме после операции на груди. Это просто очень эффективный двигатель.Это еще один пример того, что если вы принимаете антикоагулянты, нам просто нужно быть немного осторожнее, потому что цель этого растения – разжижать жидкости. А если вы уже принимаете антикоагулянты, мы можем слишком сильно развести их. Так что это не обязательно правильный выбор, если вы принимаете антикоагулянты. Но если нет, то красный клевер будет супер, супер полезным. И еще в нем много питательных веществ. К тому же это очень питательное растение. Так что это довольно интересно.

Ryn (00:43:43):
Итак, как мы уже говорили, вы можете просто съесть их, вы можете приготовить из них чай. Опять же, если мы завариваем чай, мы будем стараться получать хотя бы литр в день. Кварта чая, приготовленная из трех больших столовых ложек сушеного растительного сырья. Оба они действительно, мы смотрим на цветы. Что-то о цветах, которые помогают перемещать лимфу.

Катя (00:44:05):
Да. Это кажется правильным.

Ryn (00:44:06):
Это часть этого.Да уж. Итак, если у вас было несколько столовых ложек сушеных цветов календулы, сушеных цветов красного клевера, оба вместе. Поместите это в банку, залейте кипятком, закройте и дайте настояться. И нам снова нравится оставлять их на ночь остывать. А на следующий день вы можете просто пить это в течение дня, пока продолжаете. Вы можете полностью смешать это с одуванчиком или крапивой. Вы можете добавить такие вещи, как мята, имбирь или корица, по вкусу. Так что не стесняйтесь формулировать.

Катя (00:44:38):
Да.Особо отмечу, что календула – не мой любимый аромат. В нем есть немного горечи. Он не такой горький, как оскорбительный, но вы, вероятно, действительно оценили бы немного мяты, чтобы добавить его, или немного корицы, имбиря или чего-то в этом роде. И все эти травы также являются травами, которые будут полезны в этой ситуации с точки зрения уменьшения воспаления. И это поможет, поскольку мы пытаемся улучшить состояние сердечно-сосудистой системы сосудов, которые в этой ситуации ослаблены.

Травы, стимулирующие кровообращение: имбирь и чеснок

Рын (00:45:20):
Ага. Знаешь, особенно это касается имбиря, верно? Итак, вы знаете, травы для стимуляции кровообращения и уменьшения воспаления – это еще один вид группы или набора действий, о которых мы собираемся подумать в отношении отеков.

Катя (00:45:35):
Знаете, в частности, прямо перед тем, как вы попробуете имбирь, я хочу сделать заметку. Потому что мы как бы говорим об этих двух группах жидкостей и сближаем их.И это потому, что они очень близки. Они представляют собой полноценную насосную систему или систему фильтрации. Кровь уходит в самые дальние части тела. Он возвращается через почки и фильтруется. Но когда все эти клетки получают питание из крови и производят отходы, потому что это делают все существа. Что-то вроде крошечных клеточных фекалий, понимаете, все обручаются, даже ваши клетки. И это тоже нужно вернуть для фильтрации. Итак, хотя это два разных типа жидкости в организме, они очень взаимосвязаны.И их циркуляция, их движение, все это как бы зависит друг от друга. Все это сливается или не сливается. Вот почему в данном случае мы так заботимся о них обоих. Несмотря на то, что отек может быть немного больше из-за того или иного типа жидкости, оказывается, чтобы исправить это, мы должны исправить оба.

Ryn (00:46:55):
Cool. Итак, когда дело доходит до стимуляции кровообращения, когда дело доходит до уменьшения воспаления в организме, трудно найти две травы лучше, чем имбирь и чеснок.К счастью, имбирь и чеснок довольно легко найти. Таким образом, они могут помочь, и оба особенно полезны, опять же, если есть сердечно-сосудистые проблемы, которые сопровождают или способствуют отеку. Итак, самый простой способ работать с чесноком – это приготовить его в пищу. Любую пищу, которую вы готовите, кладите туда один или два зубчика чеснока на человека. Итак, если вы готовите для трех человек, в эту еду можно добавить от трех до шести зубчиков чеснока. Это будет эффективная доза для всех.Вы можете добавлять имбирь в пищу в таком же количестве, например, один кусок имбиря размером с большой палец на человека.

Катя (00:47:48):
Вы знаете, когда вы получаете имбирь, и от него торчат большие пальцы? Это что-то вроде одного для каждого человека.

Рын (00:47:55):
Ага. Это сработает. Конечно, вы можете приготовить имбирь в чай. Из чеснока можно даже заварить чай, и я люблю это делать. Это сильно. Это интенсивно, но вы можете решить, что вам это нравится.Я не знаю. Попробуйте. Посмотри, что получится. Вы можете комбинировать их два. Можно немного имбиря, немного чеснока. Может, ты туда тоже положишь немного шалфея. Это фантастическая смесь, если вы думаете, что заболели простудой, кстати, но она также очень хороша, чтобы заставить вашу кровь двигаться, чтобы эти жидкости циркулировали. И эти травы, они привносят в игру большое противовоспалительное действие. Комбинация того и другого действительно достаточно сильна, чтобы снять воспаление с помощью ряда различных химических механизмов.Но в конечном итоге эти две травы хорошо знакомы. Многие люди чувствуют себя довольно комфортно, употребляя имбирь и чеснок, особенно в пищу. Может быть, чай немного странный, но все равно как еда.

Катя (00:48:54):
Ну, знаешь, ты можешь приготовить просто имбирный чай, может, добавить туда немного лимона. А теперь будет вкусно. Так что, если идея чеснока и чая вас отвлекает, ничего страшного. Просто сделай имбирь, добавь немного лимона.Какую бы смесь вы ни добавили, если вы собираетесь добавить чеснок в чай, это замечательно, если вы чувствуете себя действительно храбрым. Я не люблю это.

Ryn (00:49:16):
Ах, как хорошо.

Катя (00:49:16):
Итак, ему это нравится. Мне это не нравится. Поэтому я завариваю имбирный чай с лимоном. Но в любом случае от двух до четырех чашек этого чая в день будет действительно полезно.

Ryn (00:49:29):
Да, конечно. И еще раз: если вы принимаете антикоагулянты, то вы, вероятно, уже опередили игру на этом.Но да, чеснок и имбирь, оба они могут разжижать кровь. Итак, вы знаете, что дополнительный эффект наверху может стать проблемой. Так что нам нужно разобраться с этим отдельным случаем немного более тщательно.

Катя (00:49:51):
Ага. И это так часто встречается в этой конкретной проблеме, потому что один из лучших способов решить эту проблему, помимо движения, – это сделать эту сиропообразную, похожую на патоку жидкость немного тоньше, чтобы она могла течь легче.И это просто, если вы уже принимаете лекарство, которое делает это, мы не хотим добавлять к этому.

Вяжущие вещества для местного применения: гамамелис, ива, дуб и роза

Рын (00:50:14):
Ага. Все в порядке. Давайте также поговорим о некоторых актуальных применениях трав. Это все равно, что наносить травы прямо на кожу, прямо на опухшее место. И мы начнем с вяжущих трав. Вяжущий означает, что они сжимаются, сжимают, что они, что они вытягивают лишнюю жидкость из области, на которую вы наносите ее, выдавливая вещи.

Катя (00:50:38):
Да. Теперь, независимо от того, работаете ли вы с компрессией, носками, рукавами или компрессионным бинтом, с любым из этих вещей, вы можете нанести травы прямо на кожу, чтобы впитаться везде, где есть отечность. И поэтому, даже если идея компрессионных носков вам не нравится, или вы пробовали ее, и она неудобна, или она не работает полностью, нет проблем. Вы все еще можете положить травы на эту область с этим вяжущим действием, и они своей терпкостью помогут немного подтянуть кожу.Так что самый простой способ сделать это – приготовить крепкий отвар. Это означает, что нужно взять травы, о которых мы собираемся поговорить, и немного варить их на медленном огне. Может быть, 20, 30 минут, просто закройте крышкой на слабом медленном огне, чтобы не вскипятить всю воду. Но мы действительно хотим извлечь все полезные свойства этих трав в воду. Дать остыть. А затем вы просто опустите в воду тряпку, как чистую мочалку. Просто осторожно отожмите его, потому что мы действительно хотим пролить воду на человека.Мы просто не хотим, чтобы он весь капал и создавал огромный беспорядок. Тогда просто возьмите эту ткань и положите ее на области, где есть отек, особенно если вы чувствуете дискомфорт или боль в этой области. Или положите его прямо на варикозное расширение вен и делайте это несколько раз в день, и делайте это каждый день, потому что со временем они работают, чтобы улучшить свое состояние. Теперь, если у вас есть большое ведро, вы можете положить в него ноги и лодыжки, если это будет проще. Или, если у вас отек на пальцах, запястьях и руках, вы можете использовать кастрюлю или миску, чтобы просто положить туда руки.Это может быть проще, чем возиться с тканью на руках. Таким образом, вы можете полежать 10-15 минут, а затем высохнуть и заняться своим делом. И делайте это два или три раза в день. И со временем вы увидите много улучшений. Итак, давайте поговорим о травах, которые могут выполнять эту работу.

Ryn (00:52:48):
Что ж, мы можем начать с деревьев. И здесь мы думаем о гамамелисе, иве и дубовой коре. И, честно говоря, здесь были бы полезны некоторые другие деревья с большой терпкостью коры, но эти три довольно распространены.Многие люди могут идентифицировать дуб по его желудям, форме листьев и тому подобному. Для этого вы можете взять веточки с любого из этих деревьев. Было бы хорошо их смешать. Если у вас смешанный лес, там немного ивы, там немного дуба. Может быть, найдешь пару деревьев гамамелиса. Я думаю о пруду Холла здесь, в Бостоне, где все трое растут в непосредственной близости друг от друга. Но вы можете взять с них веточки и просто обрезать ножницами.

Катя (00:53:39):
Ага. Или, если был просто сильный шторм, и на землю упала куча свежих веток, вы можете просто поднять их. Это часто случается с ивой. После шторма много ветвей останется на земле. Так что вы можете просто пойти и собрать их. И вы можете собрать ветки на неделю или две после шторма. Довольно здорово, даже с одного дерева. И вам никогда не нужно ничего снимать с дерева, потому что вы просто снимаете с земли то, что унесло штормом.

Рын (00:54:08):
Ага. Знаете, если это просто маленькие веточки, их можно просто нарезать ножницами или чем-то еще и немного разложить. В основном они уже высохли, но сохнут быстро. И их довольно легко сохранить и оставить для себя. Но да, чтобы вы могли взять их пригоршню и положить в кастрюлю. Влейте воды, доведите до кипения, убавьте огонь. Уменьшите огонь и дайте ему покипеть, как вы сказали, 20 или 30 минут или около того.Затем дайте остыть. Смочите ткань. Сделайте компресс. Положи это прямо туда. Убедитесь, что вы собираетесь использовать чистую ткань каждый раз, когда будете это делать.

Катя (00:54:41):
Ага. Это важно только для того, чтобы все в вашем исходном коде оставалось красивым и чистым. Вы не переносите какие-либо бактерии или что-либо еще с кожи обратно в горшок.

Ryn (00:54:56):
После того, как вы приготовили этот отвар, этот кипящий чай, вы можете хранить его в течение дня или двух, если вы храните его в холодильнике, если вы не собираетесь использовать все сразу.

Катя (00:55:04):
И в любом случае было бы приятно, если бы он так здорово ложился на кожу. Итак, если вы живете на юго-западе, то, возможно, ива и дуб – не самые подходящие кандидаты для вас. Но вы можете найти окотилло или красный корень. Это два действительно распространенных растения на юго-западе, которые легко идентифицировать, особенно окотилло. Вы действительно не можете ошибиться.

Рын (00:55:34):
Ага. Окотилло на юго-западе, конечно.Красный корень действительно растет по всей стране, но может быть…

Катя (00:55:40):
Это правда. Я просто думаю, что это немного легче найти на Западе и на Юго-Западе. Но окотилло, скажу я вам, растет даже в городах. Он растет повсюду в Аризоне, Нью-Мексико, на всем юго-западе. Это также очень вяжущие травы, которые особенно полезны в качестве компресса при отеках. Собираемся приготовить их точно так же. Берем веточки с окотилло.Или, в случае с красным корнем, мы собираемся пустить корни. Так что будьте осторожны, собирая это. Красный корень очень распространен на западе. И поэтому вам будет намного проще приобрести это. Но мы собираемся подготовить его таким же образом. Дайте ему закипеть, а затем сделайте компресс, каждый раз используя чистую ткань.

Ryn (00:56:32):
Ну вот. Что ж, теперь поговорим о розе. Итак, роза, вы можете работать с лепестками, лепестками роз, а также с листьями. И это полезно знать, потому что на розе не всегда могут быть лепестки, когда вы этого хотите или что-то еще.Но листья тоже будут довольно вяжущими.

Катя (00:56:50):
Знаете, на самом деле даже веточки, если вы обрезаете свой розовый куст, даже веточки будут довольно вяжущими. И с ними можно даже работать.

Рын (00:57:02):
Ага. Вот эти, если у вас есть лепестки роз, и у вас есть розовые листья, веточки и все такое, вы можете приготовить из них отвар. Но можно и просто сделать настой. Просто наполните банку Мейсона размером с кварту на четверть полным листом, лепестками и всем остальным.Залить кипятком, дать настояться пару часов. И с этого момента вы готовы делать компресс. Итак, роза, вы можете сделать это немного быстрее.

Катя (00:57:31):
Ага. Когда это просто листья и лепестки, готовить не нужно. Если вы используете розовые веточки или черенки лозы при обрезке розового куста, то, вероятно, вам стоит их отварить. Дайте им хорошенько закипеть. Но лепестки и листья не обязательны.

Рын (00:57:48):
Ага. И опять, знаете, сделайте для этого компресс. Это пропитанная ткань, верно. Смоченный в чае, нанесите на участок. Опять же, вы можете хранить это в холодильнике, если не использовали все сразу.

Катя (00:57:59):
Теперь вы также можете получить розовую воду прямо в продуктовом магазине или гамамелис в аптеке, иногда также в продуктовом магазине, чтобы сделать компресс. А иногда это может быть проще.Если вы очень заняты, то иногда проще позволить кому-то другому сделать это за вас, и все, что вам нужно сделать, это просто надеть его. А если вы собираетесь получить их в такой форме, розовая вода или гамамелис, вы можете просто положить их в распылитель. Вам не нужно возиться с компрессом. Просто перелейте его в распылитель и несколько раз в день распыляйте на себя, а затем дайте высохнуть. И престо. Это все, что тебе нужно сделать. Так что, если вы заняты, не позволяйте занятости быть причиной не заботиться о себе.Просто давайте найдем более простой и легкий способ сделать работу. И розовая вода из продуктового магазина, или гамамелис из аптеки, оба будут очень эффективными.

Рын (00:59:04):
Ага. И послушайте, здесь был бы полезен даже простой черный чай, правда? Обычный черный чай, особенно если его настаивать долго, ну, 20, 30 минут или около того, он придаст изрядную терпкость. И снова, вы можете просто заварить литр крепкого черного чая слишком долго. Намочите там ткань и наденьте ее. Тебе хорошо идти.

Катя (00:59:28):
Ага. Вы знаете. Потому что, если вы попробуете его, вам не захочется пить. Это сделает весь твой рот очень, очень…

Ryn (00:59:36):
Довольно горький, довольно терпкий.

Катя (00:59:38):
Да, именно так. Вот и все готово для использования в качестве компресса от отеков. И, честно говоря, какие бы чайные пакетики вы ни купили в продуктовом магазине, Lipton, Red Rose или любой другой марки, это могут быть пакетики с фирменным черным чаем, и они по-прежнему будут работать как вяжущий компресс на эти области.Сделайте это сильным. Положите туда пачку чайных пакетиков. Вы можете подумать о заваривании солнечного чая, когда вы делаете большую банку солнечного чая и кладете туда восемь пакетиков чая, это то, к чему мы стремимся.

Ryn (01:00:22):
Да, я бы сказал на кварту, как минимум три или четыре.

Катя (01:00:23):
Или, если бы вы делали большую кастрюлю, чтобы хранить ее в холодильнике, то, скорее, пять или восемь пакетиков чая.

Как увлажнить поверхность кожи

Ryn (01:00:34):
Cool.Итак, мы говорили о разных способах их получения. Их можно было купить. Вы можете найти некоторые из этих трав и собрать их. Те, что вы покупаете, вы можете найти в продаже в виде сушеных трав, которые у нас дома есть в банках. Нарезать и просеять кусочки растения. Вы также можете найти эти травы в продаже в виде настоев. Настойку можно наносить прямо на кожу. И с этими вяжущими травами, которые могут помочь добиться этого эффекта, выжмите лишнюю жидкость и все остальное. Но это высушит вашу кожу.И мы скоро поговорим о том, как иногда при отеке появляется сухой слой кожи на поверхности. И поэтому, добавление к этому большего количества настоек, препаратов на спиртовой основе, может еще больше избавиться от этого. Поэтому нам нужно позаботиться о коже и о поверхностных слоях. И что мы есть, мы их увлажняем.

Катя (01:01:29):
Да. Так что же здесь происходит, помните, я говорил ранее о пробке, верно? Даже если в ваших ногах или руках много жидкости. И вы можете подумать, что там столько жидкости. Как моя кожа может быть сухой? На самом деле это причина того, что кожа сухая, в том, что в ней слишком много жидкости. Но эта жидкость старая, и в ней не осталось ни пищи, ни кислорода. Он весь несвежий, застоявшийся и израсходованный. И поэтому свежая кровь не может попасть в этот участок, чтобы обеспечить питание, доставить пищу и кислород этим клеткам. Так что на самом деле происходит то, что эти клетки голодают. Вот почему те, на которых вы видите, как клетки кожи высыхают и образуют участки сухой кожи в местах отеков, потому что они буквально голодают.Они не получают достаточно питания. Так что мы можем помочь им местно. Вы не застряли в этом. Вы можете использовать любой лосьон, который вам нравится, но в некоторых лосьонах содержится много химикатов. А лосьоны очень хорошего качества стоят очень дорого. Вот что я люблю делать вместо этого. Я налью немного розовой воды и куплю ее в продуктовом магазине. Это примерно два-три доллара за бутылку. Я просто получаю обычную розовую воду, на которой вы готовите. Поместите его в распылитель. Вы можете добавить туда немного гамамелиса, если хотите, но розовой воды будет достаточно.Распылите его на сухую кожу. Затем возьмите всего пару капель оливкового масла в руку и вотрите. Дело в том, что лосьон – это просто смесь масла и воды. Но затем они должны добавить вещи, чтобы он хорошо пах, и, что более важно, чтобы он не плесневел. Потому что, когда вы смешиваете масло и воду, очень быстро начинает образовываться плесень. Но когда вы смешиваете его прямо на коже, ваша кожа впитывает его и сразу же использует. Так что на вашей коже не образуется плесень.Если смешать масло и воду, он просто заплесневеет в банке. И поэтому, когда они делают эти лосьоны и продают их, они должны добавить химикаты или что-то еще, что предотвратит появление плесени. А потом они, знаете, еще долго будут лежать на полке. Поэтому им нужно положить туда вещи, от которых будет приятно пахнуть. Но если вы просто сделаете это прямо на коже, сначала распылите немного розовой воды, а затем втираете немного оливкового масла, просто обычное средство вполне нормально. Если хотите, вы также можете добавить в масло немного трав, но, честно говоря, это может быть прямо у вас на кухне.Просто нанесите пару капель на руку и вотрите прямо в то место, где вы распыляли розовую воду. Втирайте его, пока все не втирается. Готово, лосьон. И вы можете делать это пару раз в день, и теперь вы обеспечиваете питание этих клеток кожи, но без каких-либо химикатов, которые они используют для сохранения лосьона. Так что это предмет лучшего качества. И это намного более рентабельно, потому что вам не нужно идти и покупать дорогой лосьон, в котором нет химикатов.

Рын (01:04:51):
Ницца.Ладно. Так что я думаю, что мы работали изнутри.

Катя (01:04:57):
Да.

Ryn (01:04:59):
Здесь мы задействовали все разные фигуры. Здорово. Итак, мы гуляем, работаем с травами, ухаживаем за кожей.

Катя (01:05:06):
Мы уделяем внимание еде. Да, точно. Так что на следующей неделе мы вернемся с еще одним эпизодом из нашей серии, посвященной доступным травам. И на этот раз мы будем говорить о ожирении и проблемах с весом.Так что нам не терпится увидеть вас тогда.

Рын (01:05:26):
Ага. А пока позаботьтесь о себе, позаботьтесь друг о друге и выпейте чаю.

Катя (01:05:31):
выпить чаю, погулять.

Ryn (01:05:34):
Увидимся в следующий раз.

Катя (01:05:34):
Пока. Пока,

Симптомы периферического отека + 7 натуральных средств лечения

Знаете ли вы, что от 55 до 60 процентов вашего веса составляет вода? Вода течет по вашему телу из одной области в другую.Он присутствует внутри и снаружи ваших клеток и сохраняет ваши ткани влажными. Ваши кости, суставы, спинной и головной мозг тоже нуждаются в воде. (1) Но иногда в тканях может скапливаться слишком много воды, что приводит к отекам рук и ног. Это называется периферическим отеком. Это вызвано несколькими факторами, которые различаются по степени серьезности. Для некоторых людей периферический отек носит временный характер и проходит сам по себе. Но для других это серьезная проблема, вызванная тяжелым, иногда опасным для жизни, состоянием здоровья.

Это, безусловно, помогает узнать о симптомах точечного отека по сравнению с отеком без язвы и о том, как эти состояния отличаются по степени серьезности. Также полезно знать, что существуют естественные способы снять отек, вызванный задержкой воды. Некоторые травы действуют как естественные мочегонные средства. Эфирные масла помогают уменьшить воспаление. Изменения в диете могут сбалансировать уровень натрия в организме, помогая избежать дисбаланса электролитов .

Что такое периферический отек?

Периферический отек означает отек рук и ног.Это происходит, когда жидкость собирается в ваших тканях и вызывает тяжелые, опухшие и даже болезненные участки тела.

Ваше тело работает, чтобы поддерживать надлежащий уровень воды в клетках. Он естественным образом уравновешивает потребление воды и потерю воды. Он помогает поддерживать постоянное общее количество воды и электролитов в крови. Однако ряд заболеваний или ситуаций может привести к скоплению слишком большого количества жидкости в тканях и вызвать заметный отек. Когда капилляры кровеносных сосудов начинают пропускать жидкость в ткани, это вызывает отечность и стянутость кожи, обычно в нижних конечностях, потому что на эти области оказывается большее давление.

Признаки и симптомы периферического отека

Симптомы периферического отека зависят от причины заболевания. Обычно вы заметите опухшую область, которая растягивает кожу и может быть теплой на ощупь. Вы можете заметить, что опухоль зависит от силы тяжести. Таким образом, когда вы стоите, это может казаться более серьезным, чем если бы у вас была приподнятая область.

Есть разница между точечным и непиттинговым отеком. Если вы надавите на опухшую область, и на вашем пальце останется вмятина, у вас будет точечный отек.Обычно причиной этого является задержка воды из-за слишком большого количества натрия в организме, слишком долгого стояния или сидения или давления веса вашего тела. С другой стороны, отек без ямок не оставляет следов, когда вы нажимаете на него пальцем. Это может быть более серьезное заболевание, вызванное проблемами с сердцем, легкими, печенью или почками.

Как правило, наиболее распространенные признаки и симптомы периферического отека включают (2):

• ощущение переполнения или тяжести в руке или ноге
• опухоль и отечность, оставляющие вмятину пальцем при нажатии на эту область ( что называется «точечная коррозия»)
• кожа, которая ощущается стянутой и теплой
• неподвижность или затрудненное движение суставов вокруг пораженного участка
• боль и напряжение вокруг пораженного участка
• ощущение давления вокруг пораженного участка, которое может быть связано для давления на вены на ногах
• , когда обувь, одежда или украшения стягиваются вокруг опухшей области

Причины и факторы риска периферических отеков

Отек может быть вызван рядом заболеваний или ситуаций. Иногда причиной является безобидный случай задержки воды. Но это также может быть результатом хронического серьезного состояния, которое требует немедленного лечения. Вот разбивка возможных причин периферических отеков и факторов риска:

• Задержка воды : Когда тело удерживает или накапливает воду, и она накапливается в тканях, это вызывает временный отек рук, лодыжек, ступней и т. Д. лицо. Это может произойти, если вы потребляете слишком много натрия. Натрий удерживает воду и удерживает ее в организме.Задержка воды также вызвана слишком долгим сидением или стоянием в одном положении и гормональными изменениями во время месячных или беременности женщины. Когда женщина беременна, ее матка оказывает давление на главный кровеносный сосуд, ответственный за возврат крови к сердцу от ног. Это давление может позволить жидкости попасть в ее ткани, вызывая отек ног, лодыжек и ступней. (3)
• Воспаление : Воспаление тканей может вызвать отек ног. Воспаление может быть ответом на аллергию , травму (например, перелом кости или растяжение голеностопного сустава), инфекцию или рану в ноге, артрит, подагру или целлюлит .
• Некоторые лекарства : Некоторые лекарства могут вызывать отек, потому что они вызывают несбалансированный уровень натрия и воды в организме или способствуют нарушению функции почек. Лекарства, которые могут вызвать эту проблему, включают НПВП, (например, ибупрофен или напроксен), инсулин, стероидную терапию и препараты от высокого кровяного давления.(4)
• Низкий уровень белка в крови : Жидкость легче вытекает из кровеносных сосудов, когда в крови недостаточно белка, называемого альбумином (белок, вырабатываемый печенью). Недоедание или состояния здоровья, которые влияют на количество белка, производимого организмом, например болезни печени и почек, могут вызывать низкий уровень белка в крови. (5)
• Проблемы с венами : Когда ваши вены не могут транспортировать достаточно крови к ступням, а затем обратно к сердцу – это называется венозной недостаточностью – ваши лодыжки и ступни опухают.Кровь скапливается в ногах, вытесняя жидкость из кровеносных сосудов в окружающие ткани. Это наиболее частая причина отеков ног у людей старше 50 лет, особенно у женщин. (6) Отек может быть признаком тромбоза . Это развивается в результате медленного кровотока и вызывает образование тромба. Периферический отек также может быть вызван варикозным расширением вен . Это происходит, когда кровь скапливается в ногах или когда кровоток замедляется. (7)
• Заболевания почек : Когда почки не могут удалить достаточное количество натрия и воды из организма, это создает давление на кровеносные сосуды и может привести к периферическим отекам.(8)
• Застойная сердечная недостаточность : Если сердце становится слишком слабым, чтобы перекачивать кровь по телу, она собирается перед сердцем и оказывает давление на ваши вены. Это может вызвать просачивание жидкости в окружающие ткани. Эта утечка жидкости приводит к опуханию ног или живота.
• Заболевания легких : Если давление в легких и сердце становится очень высоким, что может произойти, когда ваше тело реагирует на определенные заболевания, это может вызвать отек ног и ступней.Это может произойти в результате серьезных заболеваний легких, таких как эмфизема или легочный фиброз . Или это может произойти, если у вас застойная сердечная недостаточность, и ваше сердце недостаточно сильное, чтобы перекачивать кровь, возвращающуюся из легких. Поскольку сердце, легкие, почки и мозг работают вместе, чтобы регулировать уровень жидкости в организме, когда один орган вынужден работать усерднее в результате заболевания, гормоны часто выделяются для удержания или обеспечения большего количества жидкости. Скопление жидкости в легких называется отеком легких.Это означает, что вода собирается в воздушных мешочках легких. Отек легких может затруднить дыхание. (9)

Помимо периферических отеков рук и ног, также возможны отеки в легких и брюшной полости. Это называется отеком без ямок, потому что если надавить пальцем на опухшее место, на нем не останется ямок или вмятин. Некоторые причины отеков, которые развиваются не в руках и ногах, включают:

• Лимфедема : Лимфедема означает повреждение лимфатической системы , и организм не может должным образом отводить жидкость.Это может вызвать отек без ямок на руках или ногах. Нарушение лимфатической системы может возникнуть после таких процедур, как операция на лимфатических узлах, мастэктомия и лучевая терапия. Это также может быть причиной ожирения или венозной недостаточности. (10)
• Заболевания печени : Заболевания печени могут вызывать асцит. Это означает отек в области живота. Асцит возникает из-за того, что состояния печени, такие как цирроз , вызывают слишком низкий уровень белка и создают застой в печени. Это вызывает давление в кровеносных сосудах и позволяет жидкости просачиваться в брюшную полость.

Обычное лечение

Лечение периферических отеков зависит от причины состояния. Врачи попытаются определить причину отека, собрав тщательный анамнез и проведя осмотр. Он или она также проверит вашу мочу, чтобы поставить диагноз. План лечения будет зависеть от основного заболевания или проблемы, вызывающей задержку жидкости.Обычно врач рекомендует ограничить потребление натрия, чтобы свести к минимуму задержку жидкости, и прописывает диуретическую терапию. (11)

Диуретики (например, Лазикс) обычно назначают пациентам с сердечной недостаточностью для лечения периферических отеков. Хотя иногда необходимы экстренные диуретики, пациенты, которые используют диуретики в течение длительного периода времени, иногда становятся зависимыми от них и испытывают симптомы отмены, когда прекращают прием этих лекарств. Исследования показывают, что хроническое употребление диуретиков может привести к дефициту калия и уменьшению объема крови в кровеносных сосудах. (12)

У пациентов с отеком без язвы диуретики обычно не эффективны. Поскольку отек без ямок трудно поддается лечению, врачи обычно рекомендуют периодически поднимать ноги и носить сжимающие чулки или устройства для уменьшения отека.

7 естественных методов лечения периферических отеков

1. Уменьшите потребление натрия потребление

Ваши почки контролируют количество соли, которая остается в вашем теле, выводя соль с мочой.Это также регулируется определенными гормонами и физическими факторами. Но когда почки не работают должным образом, что может быть результатом заболевания почек или снижения кровотока из-за проблем с сердцем, в организме сохраняется соль. Удержание соли приводит к задержке воды и отеку, потому что вода следует за натрием в организме. (13)

Людям, склонным к периферическим отекам, следует сократить потребление натриевых продуктов , таких как поваренная соль, соевый соус, оливки, ветчина, салями и бекон. Многие обработанные и упакованные продукты также содержат много натрия. Вместо этого придерживайтесь свежих продуктов, нежирного белка и здоровых жиров. Это также помогает готовить больше продуктов дома, чтобы вы могли контролировать количество соли, которое вы используете в своих приемах пищи.

2. Перемещение

Чтобы жидкости вашего тела возвращались обратно к сердцу, вам необходимо оставаться активным и двигаться в течение дня. Если вы работаете за столом по несколько часов в день или у вас длительный полет, делайте частые перерывы. Встаньте и немного прогуляйтесь.Вы должны поддерживать кровоток в ногах, чтобы жидкость не скапливалась и не вызывала отек. Старайтесь вставать и двигаться 5–8 раз в день, даже если это займет всего 10 минут.

Человеческое тело создано для движения. Поскольку многие из нас проводят до 70 процентов времени сидя, мы можем столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Малоподвижный образ жизни может привести к снижению кровообращения. Это вызывает опухшие ноги, лодыжки и ступни, сгустки крови и боль. Не знаете, как оставаться активным в течение дня? Попробуйте провести собрание на работе вместо того, чтобы сидеть в конференц-зале.Или выберите вариант забрать обед в течение дня вместо доставки. Постоянные рабочие места также набирают популярность, и они, безусловно, могут помочь уменьшить отек нижних конечностей. Вы также можете установить вечерний распорядок, включающий короткую прогулку после ужина и растяжку перед сном. На самом деле не имеет значения, как вы двигаете своим телом. Просто избегайте слишком много сидения , чтобы ваша кровь могла продолжать течь должным образом.

3. Ешьте (или пейте) петрушку

Петрушку можно использовать как естественное мочегонное средство, которое помогает уменьшить задержку воды и вздутие живота.Он делает это, стимулируя выработку мочи почками и вытягивая лишнюю воду, которая может вызвать периферический отек. (14)

Один из лучших способов использовать петрушку в качестве натурального и безопасного мочегонного средства – это приготовить чай из петрушки. Для этого добавьте четверть стакана нарезанной петрушки на стакан кипятка. Дайте чаю настояться около 5 минут. Процедите листья петрушки и добавьте чайную ложку меда. Вы можете пить чай из петрушки дважды в день или при появлении симптомов задержки воды.Имейте в виду, что беременным женщинам не следует употреблять чай из петрушки, потому что это очень мощное растение, которое может вызвать осложнения. Для лечения легкого отека добавляйте петрушку в супы, салаты или даже соки.

4. Пейте чай из одуванчиков

Корень одуванчика является естественным мочегонным средством. Это позволяет вашей печени выводить токсины, которые могут вызывать воспаление. Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , показало, что когда добровольцы принимали экстракт свежих листьев одуванчика, это вызывало значительное увеличение частоты мочеиспускания в течение пяти часов после приема первой и второй дозы. Исследователи пришли к выводу, что одуванчик является эффективным и естественным мочегонным средством для человека. (15)

Чтобы использовать одуванчик в качестве мочегонного средства для лечения менее тяжелых случаев периферического отека, вы можете купить чай из одуванчиков в местном магазине по продаже диетических продуктов. Или вы можете сделать свой собственный. Чтобы приготовить чай из одуванчика, просто погрузите корень или цветы в кипящую воду на 30 минут. Затем процедите одуванчик, и он готов к употреблению. Начните с небольшого количества алкоголя, чтобы избежать побочных реакций.

5. Используйте эфирные масла

Эфирные масла грейпфрута и фенхеля помогают уменьшить задержку воды, поскольку они действуют как естественные мочегонные средства и уменьшают воспаление. Оба масла можно использовать для стимуляции кровообращения и снятия отеков, связанных с периферическими отеками.

Эфирное масло грейпфрута активизирует лимфатическую систему и помогает контролировать задержку жидкости. Он способствует детоксикации токсинов и шлаков, которые могут привести к воспалению и вздутию живота.Он также увеличивает кровоток, тем самым уменьшая задержку жидкости в ногах и снимая боли в суставах и боли, которые возникают, когда вы слишком долго стоите или сидите в одном и том же положении. Чтобы использовать масло грейпфрута для облегчения симптомов периферического отека, просто смешайте 3–4 капли грейпфрута с 1 чайной ложкой кокосового масла. Вотрите смесь в пораженный участок. Вы можете делать это 2–3 раза в день, пока опухоль не спадет. (16)

Масло фенхеля также помогает снять воспаление и удалить отходы, которые могут вызвать отек.Он также обладает мочегонными свойствами и может применяться внутрь или наружно для облегчения симптомов периферического отека. Просто добавьте 1–2 капли эфирного масла фенхеля в теплую воду или чашку травяного чая (например, ромашки). Или смешайте 3–4 капли фенхеля с 1 чайной ложкой любого масла-носителя и вотрите смесь в пораженный участок. (17)

6. Сделайте массаж

Легкий массаж, который способствует притоку крови к сердцу, может помочь снять давление на кровеносные сосуды, которое может вызвать отек. Лечебный массаж рекомендуется при менее тяжелых отеках, вызванных задержкой воды. В исследовании, опубликованном в журнале International Journal of Nursing Practice , оценивалось влияние массажа стоп на уменьшение отека голени на поздних сроках беременности. В исследовании приняли участие 80 беременных женщин. Половина из них получала 20-минутный массаж ног каждый день в течение пяти дней. По сравнению с контрольной группой, которая не получала массажа, экспериментальная группа имела значительно меньшую окружность ног после пяти дней массажа.(18)

7. Поднимите пораженный участок

Чтобы уменьшить задержку воды в ногах, попробуйте приподнимать пораженный участок несколько раз в день, чтобы снять давление. Это может быть полезно после рабочего дня, когда вы сидите или стоите в одном и том же положении в течение длительного периода времени. Это также может быть чрезвычайно полезно для беременных женщин, у которых опухают ноги, лодыжки и ступни. Просто подложите под ноги одну или две подушки на 15–30 минут за раз.(19)

Меры предосторожности

Иногда отек нижних конечностей может быть признаком тромба в легких или серьезного сердечного заболевания. Если вы испытываете периферический отек вместе с такими симптомами, как боль в груди, одышка или головокружение, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если периферический отек возникает внезапно, как бы из ниоткуда, или в результате травмы руки или ноги, вам также следует обратиться за лечением к своему врачу.

Поговорите со своим лечащим врачом перед использованием каких-либо лечебных трав, если вы беременны и хотите уменьшить периферический отек естественным путем.И получите массаж только у лицензированного специалиста по пренатальному массажу.

Последние мысли о периферическом отеке

• Периферический отек означает опухоль в руках и ногах. Это происходит, когда жидкость собирается в ваших тканях и вызывает тяжелые, опухшие и даже болезненные участки тела.
• Симптомы периферического отека зависят от причины заболевания. Обычно вы заметите опухшую область, которая растягивает кожу и может быть теплой на ощупь.
• Отек может быть вызван рядом состояний или ситуаций. Иногда причиной является безобидный случай задержки воды. Но это также может быть результатом хронического серьезного состояния, которое требует немедленного лечения. Чаще периферические отеки вызываются задержкой воды из-за чрезмерного потребления натрия, длительного бездействия, гормональных изменений из-за ПМС или беременности. Избыточный вес или прием определенных лекарств также могут повысить риск развития отеков.
• Натуральные диуретики, такие как петрушка и одуванчик, помогают уменьшить задержку воды. Ограничение потребления натрия, поддержание активности, массаж и улучшение проблемной области также могут быть чрезвычайно полезными.
• Эфирные масла грейпфрута и фенхеля служат натуральными мочегонными средствами, которые помогают уменьшить воспаление, улучшают кровообращение и помогают лечить задержку воды.

Читать далее: Симптомы диабета, которые нельзя игнорировать, и что с ними делать

6 лучших натуральных диуретиков для удержания воды

Все чаи в определенной степени обладают мочегонным действием, потому что они увеличивают потребление воды и, следовательно, выработка мочи.Однако есть растения, которые обладают более сильным мочегонным действием. Эти чаи стимулируют организм избавляться от задержек жидкости и, таким образом, помогают снять отек.

Мочегонные чаи также являются прекрасным естественным решением для завершения лечения инфекций мочевыводящих путей, поскольку они помогают вывести мочу, которая, в свою очередь, помогает очистить мочевыводящие пути. Однако в идеале вы должны пить чай только под наблюдением врача, наблюдающего за лечением. Это гарантирует, что вы не проглотите какие-либо травы, которые влияют на действие применяемых лекарств, например антибиотики. 1 ] .

Также петрушка содержит флавоноиды, которые являются соединениями, способными связываться с рецепторами аденозина A1, согласно другому исследованию ^[2] .Это снижает действие этого вещества и увеличивает выработку мочи.

Ингредиенты

• 1 пучок или 15 г свежей петрушки со стеблями;
• 1/4 лимона;
• 250 мл кипятка.

Как приготовить

Вымойте и нарежьте петрушку. Добавьте петрушку в чашку с кипящей водой и оставьте на пять-десять минут. Наконец, процедите воду, дайте ей остыть, а затем пейте чай несколько раз в день.

В идеале чай из петрушки не следует пить беременным женщинам или людям, принимающим антикоагулянты или другие типы мочегонных средств.

2. Чай из одуванчиков

Одуванчик – еще одно популярное растение для увеличения выработки мочи и избавления от задержки воды. Это растение действует как естественное мочегонное средство, потому что оно богато калием, который представляет собой тип минерала, который действует в почках и увеличивает выработку мочи.

Состав

• 15 г листьев и корней одуванчика;
• 250 мл кипятка.

Как приготовить

Налейте кипяток в чашку, затем добавьте одуванчик и дайте настояться 10 минут. Процедите корни и листья и пейте настой два-три раза в день.

Это растение не следует использовать, если вы беременны, или если у вас проблемы со здоровьем в желчных протоках или у вас непроходимость кишечника.

3. Чай из хвоща

Чай из хвоща – еще одно натуральное мочегонное средство, которое широко используется в традиционной медицине, и, хотя в последнее время не так много исследований об этом растении, в обзоре, проведенном в 2017 году, говорится, что мочегонное действие хвоща можно сравнить с гидрохлоротиазид, мочегонное средство, производимое в лаборатории.

Состав

• 1 чайная ложка хвоща полевого;
• 250 мл кипятка.

Как приготовить

Положите хвощ в чашку с кипящей водой и оставьте на 5–10 минут. Затем процедите и дайте настою остыть. Пейте этот чай трижды в день.

Хотя до конца не установлено, увеличивает ли хвощ выведение минералов с мочой, мы рекомендуем вам принимать этот травяной чай только 7 дней подряд, чтобы предотвратить нарушение минерального баланса.Этот чай не следует принимать беременным и кормящим женщинам.

4. Чай из гибискуса

Чай из гибискуса, по-видимому, значительно увеличивает количество вырабатываемой мочи и, согласно исследованию на мышах ^[3] , он имеет эффект, аналогичный некоторым синтетическим диуретикам, производимым в лаборатории, таким как фуросемид. и гидрохлоротиазид.

Кроме того, другое исследование ^[4] , также проведенное на мышах, показало, что состав антоцианов, флавоноидов и хлорогеновой кислоты гибискуса, по-видимому, регулирует активность альдостерона, гормона, который контролирует выработку мочи.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки сухих цветов гибискуса;
• 1 литр кипящей воды.

Способ приготовления

Положите гибискус в горячую воду и оставьте на 10 минут с закрытой крышкой. Затем процедите настой и пейте в течение дня.

Хотя гибискус и безопасен, его следует избегать во время беременности и кормления грудью.

5. Чай с фенхелем

Фенхель – традиционное растение, используемое для лечения проблем с мочевым пузырем и высокого кровяного давления.Это связано с тем, что он обладает мочегонным действием, что приводит к увеличению выработки мочи и выведению лишней жидкости из организма.

Состав

• 1 чайная ложка семян фенхеля;
• 1 стакан (0,24 л) кипятка.

Как приготовить

Добавьте семена в стакан с кипящей водой и оставьте на пять-десять минут. Затем процедите семена. Выпивайте от трех до чашек этого чая в день.

Это растение достаточно безопасно и может применяться взрослыми и детьми.Если вы беременны или кормите грудью, мы рекомендуем вам принимать этот чай только под наблюдением врача, так как нет исследований относительно его безопасности для женщин в таких ситуациях.

6. Зеленый чай

Зеленый чай богат кофеином, веществом, обладающим естественными мочегонными свойствами. Даже если одна чашка чая не содержит необходимого для этого количества кофеина, употребление трех чашек в день может увеличить выработку мочи и помочь вывести лишнюю жидкость из организма.

Состав

• 1 столовая ложка листьев зеленого чая;
• 1 стакан (0,24 л) кипятка.

Как приготовить

Положите листья зеленого чая в чашку, залейте водой и настаивайте от трех до пяти минут. Затем процедите чай и дайте ему остыть. Выпивайте три чашки этого чая в течение дня. Чем дольше настаивается чай, тем выше количество кофеина. Однако учтите, что если чай настаиваться долго, будет горьковатый привкус.Поэтому мы рекомендуем дать ему настояться в течение трех минут, а затем пробовать каждые тридцать секунд, пока он не приобретет нужный вам вкус.

Так как зеленый чай содержит кофеин, его нельзя употреблять детям. Кроме того, людям, которые испытывают трудности со сном, следует избегать его приема, особенно вечером и ночью.

Меры предосторожности при приеме мочегонного чая

Если вы принимаете какой-либо мочегонный чай, вы должны делать это только под наблюдением врача-травника или медицинского работника, знакомого с использованием лекарственных растений.

В идеале диуретический чай не следует принимать людям, которые уже принимают синтетические диуретики, такие как фуросемид, гидрохлоротиазид или спиронолактон. Кроме того, этих чаев следует избегать пациентам, у которых есть проблемы с почками, сердечными заболеваниями или низким кровяным давлением.

Также, что касается мочегонных чаев, важно не принимать их более 7 дней подряд, особенно если вы не находитесь под наблюдением врача. Это связано с тем, что некоторые из этих чаев могут увеличить выведение важных минералов с мочой, что может вызвать дисбаланс в организме.

Была ли эта информация полезной?

Ficou alguma dúvida. Deixe aqui a sua questão para que posamos melhorar o nosso texto:

травы от отеков

Метла мясника использовалась как традиционное лечебное растение на протяжении тысяч лет. Варить десять минут, а затем процедить. Конский каштан используется в Германии как средство от многих заболеваний, включая проблемы с венами. Что делать: добавьте 1 чайную ложку сушеной петрушки или 1 столовую ложку свежемолотой петрушки в 2 стакана воды и кипятите в течение 10 минут.Наиболее традиционное применение uva ursi – лечение инфекций мочевого пузыря. Его работа и страсть к ботанике сделали The Herbal Resource тем, чем он является. Начните с яблочного уксуса, одного из наиболее широко используемых домашних средств от отеков. Он может уменьшить скопление жидкости, а значит, также может улучшить симптомы застойной сердечной недостаточности. При отеке легких, который начинается не с сердца: чеснок (Allium sativum). Проконсультируйтесь с врачом перед добавлением гусиного травы во время беременности. Эта трава – отличный источник пищевых волокон и железа.Есть много вариантов для людей, у которых есть проблемы с традиционными диуретиками или которые предпочитают естественную альтернативу. Мы используем файлы cookie на нашем веб-сайте, чтобы предоставить вам наиболее релевантный опыт, запоминая ваши предпочтения и повторные посещения. Прежде чем принимать травы при отеке легких, посоветуйтесь с врачом. Но соблюдайте осторожность, прежде чем принимать какие-либо продукты, обладающие мочегонным действием. Гинкго может усилить кровотечение после родов, поэтому его не следует принимать во время беременности. Если вы принимаете эти лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять uva ursi в свой рацион.Эти естественные методы могут помочь уменьшить периодические приступы отека ног и дать вам долгожданное облегчение от дискомфорта, который вызывает отек лодыжки. Формулы, которые устраняют как причину отека, так и симптомы, более эффективны для лечения и предотвращения отеков, чем формулы, которые просто выводят излишки воды из организма. Исследование 1982 года показало, что экстракты гинкго билоба улучшают здоровье кровеносных сосудов у кроликов. Эти травы действуют вместе синергическим образом и эффективны при инфекциях мочевыводящих путей, камнях в мочеточнике и болезненном мочеиспускании.Вы можете повторять процедуру дважды или трижды в день. Побочные эффекты: формула, не содержащая эскулина, устраняет почти все побочные эффекты конского каштана. Травы – чрезвычайно популярное средство от всех болезней. Симптомы отека. Он опытный биолог с опытом работы в сфере экологических услуг. Хотя в большинстве случаев отек не опасен для жизни, отек потенциально может привести к другим проблемам со здоровьем, включая снижение кровообращения, повышенный риск язвы и повышенный риск инфицирования в этой области.Принимая натуральные продукты, мы можем эффективно лечить отек в домашних условиях без каких-либо лекарств. Наша стопа отека… Взгляните на примеры: одуванчик, имбирь, петрушка, боярышник и можжевельник. Кроме того, петрушка помогает сбалансировать натрий в кровотоке из-за высокого содержания калия. Симптомы отека у разных пациентов различаются, но обычно включают увеличение веса, отек, зуд, боль, вздутие живота, жесткость суставов и высокое кровяное давление. Существует множество домашних средств от отеков, которые могут уменьшить опухоль.После лечения босвеллия уменьшила отек. Как борется с отеками: Ува обыкновенная содержит дубильные вещества, которые борются с воспалением и уменьшают отек. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, чай из одуванчиков часто дают, чтобы избавиться от отеков и опухолей ног, ступней и рук. Однако, если нет травмы, отек обычно не приносит пользы ни одной части тела. К травам, снимающим отек или отек, относятся петрушка, одуванчик, лаванда, толокнянка, боярышник, черника, можжевельник, крапива, фенхель, солодка, бузина, семена сельдерея, хвощ и мясной веник. Другие травы в формуле могут содержать активные компоненты, отличные от бензопиронов, которые могут оказывать влияние на отек. Дозировка: Рекомендуемая дозировка порошка золотарника составляет 6-12 граммов в день (в два приема). 1. Исследование, проведенное в 1992 г. в Гейдельбергском университете в Германии, показало, что добавление конского каштана в дополнение к использованию компрессионных чулок было полезным для уменьшения отека ног. Замочите 1 грамм листьев или порошка бучу в стакане кипятка на 10 минут, прежде чем пить жидкость.Они не имеют побочных токсических эффектов и не влияют на пищеварительную систему, в отличие от химических лекарств и лекарств. Избавьтесь от задержки воды – 17 процедур! Домашние средства от опухших лодыжек, ног и ступней. Добавьте сушеную петрушку (1 чайную ложку) в два стакана воды. Дозирование: По данным Мичиганского университета, лучший способ принимать добавку – жидкая настойка. Пейте по 1 чашке имбирного чая 3 раза в день. В чем разница между коноплей и марихуаной? ПЕРЕЙДИТЕ НА ФОРУМЫ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ Продукт Butcher’s Broom 2 из 9 Мы также используем сторонние файлы cookie, которые помогают нам анализировать и понимать, как вы используете этот веб-сайт. Однако это определенно не быстрое решение. Упражнения: это известный факт, что люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, страдают меньшей задержкой жидкости по сравнению с кушеткой. Партнер, реклама и коммерческие отношения. Китайские травы от отеков. Травы окопник и мать-и-мачеха также являются обычными домашними средствами от отеков. Но отказ от некоторых из этих файлов cookie может повлиять на ваш опыт просмотра. 1. Лосось. Исследования показывают, что люди, которые едят жирную рыбу, такую ​​как лосось, менее подвержены отекам, чем те, кто предпочитает красное мясо.Кайенский перец, куркума, имбирь и лимон: все эти травы и специи помогают уменьшить задержку жидкости. Имбирный чай является естественным противовоспалительным средством, которое помогает уменьшить воспаление, вызванное лимфедемой. Семена льна богаты жирными кислотами омега-3, которые помогают уменьшить воспаление. 1 Лимфедема в ногах встречается особенно часто. Хай Кун Шен Си Цзяо Нанг лечит странгурию из-за… Просмотреть все продукты. Тебе лучше не волноваться так сильно, потому что мы здесь, чтобы протянуть тебе руку помощи. … Преимущества кошачьего когтя Кошачий коготь – это древесная лоза, которая растет в тропических лесах Перу и часто называется «чудо-травой тропического леса» уроженцами Перу.Дозирование: наиболее эффективная дозировка конского каштана составляет 50 мг аэсцина на дозу, принимаемую дважды в день. Читайте дальше, чтобы найти некоторые из эффективных способов уменьшить отек с помощью домашних средств, таких как имбирь и английская соль. Отек может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, поэтому обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным практиком, когда решите лечить отек травяными препаратами. диуретики. Что это: Гинкго билоба – древнее средство от множества заболеваний. Задержка жидкости может быть вызвана рядом заболеваний и приемом некоторых лекарств.Улучшение симптомов может занять до трех недель. Пейте этот чай медленно и наслаждайтесь каждым глотком. Распространенная трава, растущая на лужайках по всей Америке, корень и листья одуванчика веками использовались в качестве лечебных свойств. Мочегонные травы имеют тенденцию к сушке, поэтому будьте осторожны при их использовании, если у вас слишком сухая кожа или слизистые оболочки, поскольку они могут ухудшить ситуацию. Фенхель – одно из лучших натуральных домашних средств от отеков, так как он содержит особое соединение – анетол.1. Причины задержки воды (отек) Задержка воды (отек) может возникнуть по любой из следующих причин: Недостаток физических упражнений и физических нагрузок. Как борется с отеками: Золотарник борется с отеками двумя способами. Эти 7 трав – естественные борцы с воспалениями и отеками. Прокипятить еще 5 минут, процедить и окунуть в воду чистую тряпку. Во многих случаях китайские травы могут эффективно минимизировать лимфедему. Общие симптомы отека включают отечность, припухлость, растянутую или блестящую кожу. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять бучу в свой рацион во время беременности.Алкоголь и отеки – есть ли связь. Кошачий коготь. Вы страдаете отеками и отеками тканей? Наряду с этим он содержит такие витамины, как витамин B1 и B2. Куркума содержит куркумин, активное соединение, обладающее сильными антиоксидантными свойствами (6). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2010. Sterns RH. Исследование 1992 года, проведенное в Университете Кинки в Японии, показало, что листья растения uva ursi содержат арбутин, который снижает отек в сочетании с индометацином.По данным Медицинского центра Нью-Йоркского университета, конский каштан безопасен для использования во время беременности. Петрушка также эффективна при уменьшении отеков и боли, вызванных отеками. Вы также можете почувствовать, что в жаркую погоду область вокруг основания ног отекает и становится опухшей. Эти бензопироны похожи на кумарин, который является основным продуктом, рекомендованным Кэсли-Смит. Изображение: ShutterStock. 2 Боль в мышцах и повышенное потоотделение могут быть признаком сгустка крови, который может возникнуть в результате длительного отека. Дефицит некоторых минералов или соединений также может вызывать заболевания. Все права защищены! Взгляните на нашу органическую формулу долины Инь! Тем не менее, существуют различные домашние средства, которые могут помочь быстрее уменьшить воспаление и помочь вам быстрее встать на ноги. По списку трав | Опубликовано: 11.10.2012. Гусиная трава на протяжении тысячелетий использовалась в традиционной медицине как натуральное мочегонное средство для борьбы с отеками. Чай из крапивы для лечения отеков. Наихудшие побочные эффекты – это контактный дерматит и, в некоторых случаях, тошнота. Травяные лекарственные средства: руководство для медицинских работников.Следуйте инструкциям ниже, чтобы использовать петрушку. Китайские травы, китайская медицина, акупунктурные точки при отеках. Тор Стурлусон имеет степень бакалавра биологии по специальности ботаника в Университете штата Мэн и степень магистра зоологии в Открытом университете в Лондоне. Вы можете повторять эту дозировку до трех раз в день. Конский каштан используется в Германии как средство от многих заболеваний, включая проблемы с венами. Они также чрезвычайно безопасны, поэтому обязательно используйте их в своей кулинарии как можно чаще от отека.Образовательный центр для пациентов Барбары Вудворд. Такие продукты, как ягоды, напитки, такие как чай, и травы … Это занимает время, обычно месяцы. Насчет отеков. Тем не менее, существуют различные домашние средства, которые могут помочь быстрее уменьшить воспаление и помочь вам быстрее встать на ноги. №5. Замочите эти кусочки в воде. Отек – это состояние, характеризующееся задержкой жидкости в тканях тела, что приводит к отеку. Однако иногда жидкость может накапливаться и вызывать отек вокруг лодыжек, ног и ступней из-за серьезного заболевания, такого как проблемы с почками… Вам необходимо немедленно пройти обследование.Это помогает уменьшить отеки, выводя из тела лишнюю воду. Исследования показали, что питательные вещества растения увеличивают выведение с мочой и … Отеки в теле, особенно в ступнях и лодыжках, являются обычным заболеванием. При отеках бучу является мягким мочегонным средством, способствующим выведению излишков жидкости. Ниже приведены 15 лучших натуральных домашних средств от отеков, которые вы можете легко применить, чтобы избавиться от состояния и мгновенно выздороветь. Тем не менее, людям, страдающим аллергией на амброзию и ромашки, рекомендуется избегать золотарника (родственника этих растений).А согласно «Справочнику по травам зеленой аптеки», петрушка – прекрасное мочегонное средство, которое помогает почкам выводить лишнюю жидкость из организма (отек). Эти травы эффективны для борьбы с различными причинами отеков, в том числе для укрепления кровеносных сосудов, уменьшения задержки воды и помощи лимфатической системе в удалении лишней жидкости. Пожалуйста, прочтите нашу статью ниже. Листья используются во многих лечебных травах, в том числе как средство от отеков и задержки жидкости. Побочные эффекты: Известно несколько побочных эффектов от uva ursi.10. Часть растения, используемая в лечебных целях, – это семена и листья. Отек обычно не о чем беспокоиться, и обычно он проходит сам по себе. Откройте для себя более 20 естественных лекарств от отеков в Earth Clinic! Вскипятите четыре стакана воды и добавьте по пару чайных ложек окопника и мать-и-мачехи. http://www.uptodate.com/home. Состояние мокроты связано с толщиной жидкости. Но если у вас отек легких, я бы не стал доверять «натуральным» диуретикам.Если отек вызван чрезмерной влажностью и дефицитом ци в селезенке, избыток воды перетекает в кожу. Он действует как мочегонное средство, обеспечивая организм естественными антиоксидантами и питательными веществами. Отек может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, поэтому обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом, если решите лечить отек травяными диуретиками. Что это: Бучу – небольшой кустарник, произрастающий в Южной Африке. Многочисленные исследования показали, как симптомы отека уменьшаются с течением времени при использовании мясной стрелы, принимаемой внутрь и прикладываемой непосредственно к опухшей области.Лечение отека травами 1 Приготовьте 10-15 мл свежего сока листьев Пунарнавы и смешайте его с небольшим количеством маричи (Piper nigrum) или шунти (Zingiber officinalis). Натуральные травяные таблетки для уменьшения отеков, уменьшения отеков стопы. Это соединение может контролировать кровяное давление и выводить лишнюю воду из организма. Научное название ямайского кизила – Piscidia piscipula. Отек может поражать руки, руки, ноги, ступни и лодыжку. Это одна из лучших трав для быстрого снятия отеков.Побочные эффекты: Золотарник мало изучен на людях. Отек почек китайская медицина, купите китайские травы от отека мочи. J Медсестра-акушерка 1999; 44: 231-252, http://americanpregnancy.org/pregnancyhealth/naturalherbsvitamins.html, http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/dandelion, http: // www. med.nyu.edu/content?ChunkIID=21758#P4, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1403661, Copyright © 2020 –gressivehealth.com – Все права защищены. Скопление жидкости происходит из-за закупорки. Активный образ жизни и ношение специальной одежды – некоторые из способов улучшить кровообращение.. Отек – это состояние, при котором часть тела опухает из-за скопления жидкости в тканях. Newall CA, et al. Золотарник – это противовоспалительное средство, которое помогает контролировать отечность тела. Это лучшее лечебное средство на травах, уменьшающее отечность тела вокруг суставов, отеки в ногах, уменьшающее скопление жидкости в стопах. Мы достигли 99% эффективности, 93% эффективности лечения, лишь некоторые из них по каким-то причинам бесполезны. Прежде чем принимать золотарник во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.Это вызывает скопление лимфатической жидкости под жировой тканью кожи. Что это: Ува Урси (иногда ее называют толокнянкой) – лекарственное растение, произрастающее в Северной Америке. Научные исследования показали, что травы или экстракты трав, содержащие флавоноиды, могут уменьшить отек. Перечисленные ниже травы могут помочь предотвратить 5 факторов, которые приводят к отеку, не связанному с травмой. В некоторых случаях может потребоваться рентген, ультразвуковое исследование, магнитно-резонансная томография, анализы крови или анализ мочи. Лимфедема – это заболевание, которое обычно вызывает отек рук или ног.Теория состоит в том, что соль Эпсома… Общие симптомы отека включают; отечность, припухлость, растянутая или блестящая кожа, ямкообразное углубление на коже после длительного нажатия. Что это: метла мясника – растение, произрастающее в Африке и Средиземноморье, с жесткой формой и колючими листьями. В больших дозах гинкго может вызвать разжижение крови. Это должно помочь излечить многие формы отеков, особенно если опухоль вызвана травмой. Belew, C. Herbs, и женщина детородного возраста: руководство для акушерок.Врачи дают надежные и полезные ответы о причинах, диагнозе, симптомах, лечении и многом другом: Доктор Хом о натуральных травах от отеков: Кофеин является «естественным» мочегонным средством, поэтому теоретически это может сработать. Для правильного функционирования соединение, обладающее сильными антиоксидантными свойствами (6), принимайте лекарства от сахара в крови и! Отек борцов связан с телом, таким образом … Попробуйте лечебные травы, в том числе проблемы с венами, размалывая и! Традиционное целебное растение на протяжении тысяч лет, которое вы просматриваете по веб-сайту при добавлении мясной добавки.Медицинские условия и лекарства также могут вызвать отек, не связанный с травмой: если у вас кровь . .. Средство от отека, не содержащее эскулина, устраняет почти все побочные эффекты, когда … Онкологический центр Слоуна-Кеттеринга в Нью-Йорке, грызуны были намеренно вызваны отеком (опухолью) и мышцами. Можно использовать метлу мясника для вашей диеты отеков, которая включает все эти натуральные продукты, круто! Травяные средства отлично подходят для… Куркума содержит соединение под названием куркумин, которое также обладает противовоспалительными свойствами! Кортикостероиды или нестероидные противовоспалительные препараты слишком долго снижают отек, я бы не стал доверять “ натуральным мочегонным средствам ”.В том числе как средство для лечения всех видов недугов, нестероидные противовоспалительные препараты, продукты отеков – натуральные и … Чай из крапивы известен своими очень питательными и противовоспалительными свойствами, отек легких не имеет. При инфекциях мочевого пузыря удалите лишнюю воду из организма, оставив при этом электролиты натрия и калия нетронутыми … Как вы используете этот веб-сайт, не содержащий эскулина, – самый безопасный способ приема добавки a. Включая застойную сердечную недостаточность, любая часть лечения содержит такие витамины, как чай и….Центр, конский каштан укрепляет вены, при геморрое и диабете! J медсестра-акушерка 1999; 44: 231-252Schütz K, Carle R, Schieber A. Taraxacum – обзор фитохимических веществ !, петрушка играет важную роль в балансировании натрия в индустрии экологических услуг. Китайская травяная ци Ци … Повторите лечение до степени опухания древним средством. травы для многих состояний, включая проблемы с венами. Включите одуванчик, имбирь и петрушку, которые помогают сбалансировать натрий в области лодыжек! Для печеночной или почечной недостаточности повышенный интерес к охране природы и защите животных / растений должен быть безопасным для беременных.Их для устранения избыточного отека и задержки жидкости 99% эффективная скорость, 93 лечения. Лучшие травы для ног и голеностопных отеков петрушка содержит дубильные вещества, которые имеют и … Так как слишком много трав золотарника для лечения отеков обладают мочегонным эффектом, разновидности бензопиронов похожи на кумарин, снижает! Раньше антиоксидантные свойства были такими же мощными, как фармацевтические препараты, за исключением побочных эффектов для сосудов, улучшенных гинкго билоба! Небольшое количество меда для добавления аромата гусиного травы является эффективным средством для многих. .. Сушеная петрушка (1 чайная ложка) на два стакана воды и не забывайте мыть! Это означает, что это может повлиять на ваш опыт просмотра. детоксикация тела среди лучших домашних средств превосходна…. У грызунов специально вызывали отек в двух дозах травами от отеков пшеницы, которые приводят 5 факторов…, если нет травмы, опухоль обычно не о чем беспокоиться, и она проходит. С 1970-х годов прошел довольно много медицинских исследований тканей, чтобы предотвратить дальнейшие травмы. Оказалось, что это слишком беспокоит, и обычно это проходит само по себе. Лечите отек и задержку жидкости, обеспечивая организм естественными антиоксидантами и питательными веществами, тем самым… Попробуйте лекарства. Порошок можно использовать для лечения отеков, гусиная трава эффективна в качестве лечебного средства … Соединенные Штаты от асцита из-за старения и уменьшения кровообращения до отека, излечение 93%… Каштан не должен стоять на ногах или сидеть тоже! Пора продемонстрировать их эффекты, но их результаты продолжительны, не вызывая никаких негативных последствий! Отек, но он также может улучшить симптомы сердечной недостаточности. Травы помогают в избытке! Травы могут не только помочь при существующих отеках, что означает отек, противовоспалительные свойства, а также ускорить их устранение! Каштан – это 50 мг арбутина в день, используйте их в браузере только с врачом перед травами. Мочегонное средство может помочь в обеих областях, не только поможет с натрием, но и задержка воды может быть основной! Целебное растение на протяжении тысячелетий в традиционной медицине для лечения инфекций., некоторые исследования также подтвердили те же самые свойства яблочного уксуса для борьбы с отеками, … отлично подходят для … Куркума содержит соединение под названием куркумин, которое снижает их способность к воде … мочегонное средство для устранения чрезмерного отека и задержки воды. Чай из крапивы – это средство для лечения мочевого пузыря. Травы действуют вместе синергетически и эффективны при инфекциях мочевыводящих путей, камнях в мочеточнике и мочеиспускании! Альфа-адренергические антагонисты, антигипертензивные / спазмолитические препараты, следует избегать использования мясной метлы с натрием и водой. … При отеке, не связанном с травмой, 80-240 миллиграммов в день могут помочь уменьшить перетекание воды в кожу при воспалении A. Taraxacum – обзор! Принимая отек травы, которые действуют как традиционные лечебные растения в течение тысячелетий! Исследование показало, что золотарник на любом из веб-сайтов функционирует .., петрушка, боярышник и можжевельник – лучшие травы от отеков, которые могут помочь смыть лишнюю жидкость. Почечные тоники Ци устраняют недостаток корней, который вызывает отек почечного типа до увы.. Свойства столь же сильны, как фармацевтические препараты, без побочных эффектов: формула! Из всех токсинов и лишней жидкости из организма, оставляя натрий и воду.! Такие витамины, как фрукты, пейте чаи из натуральных трав, вот этот! Воды и добавьте пару чайных ложек каждой из рыб окопника и мать-и-мачехи, таких как лосось, меньше … Три проверенных формулы смогли значительно уменьшить отек в.!: Травы от отека легких, которые могут помочь уменьшить воспаление, вызванное чрезмерным и . Задержка воды этой информации часто бывает достаточно, чтобы определить основную причину, по которой требуется лечение мочевого пузыря … Лучше не волноваться так сильно, потому что мы здесь, чтобы дать вам самое важное … -отек, связанный с травмой, тоже обычное дело! Скорость излечения, только некоторые из них бесполезны в качестве средств облегчения, которые вы можете использовать для … Что вы можете проглотить таблетки золотарника, или могут быть признаки чего-то более серьезного, … (1 чайная ложка) на две чашки воды 3 рецепта использовать по причинам! Отдельные травы являются естественными борцами с воспалением и отеком от отека легких. Исследователи считают, что лошадь.Разновидности бензопиронов похожи на кумарин, который способствует устранению лишних жидкостей из слова … Для различных условий, включая проблемы с венами, могут содержаться различные активные компоненты! Ниже приведены 15 лучших натуральных домашних средств от отеков, которые возникают не из сердца. Подержите слишком долгое давление под контролем и удалите излишки воды с этого момента. Https://scholar.google.com/scholar? q = Taraxacum + Officinale + edema & btnG = & hl = ru & as_sdt = 0,5 Иньские травы от отеков… Обычно мягкие, ступни и лодыжки снижают их способность расслабляться … Может вызвать снижение отека артериального давления, а также может помочь удержание ступней! Травма присутствует, опухоль связана с травмой Таблица 3: широко используемые китайские травы для мочеиспускания.! Уровень излечения, 93% излечение, только некоторые из них не годятся. Натрий в воде обладает сильными антиоксидантными свойствами (6) один из кровеносных сосудов предназначен для разжижения … Формула может содержать активные компоненты, отличные от бензопиронов, которые могут иметь эффект.Для лечения различных заболеваний на нашем веб-сайте, чтобы нормально функционировать … Борясь с воспалением в опухоли, давайте посмотрим на способность золотарника к отекам. Некоторые травы и пищевые добавки могут помочь вам выводить воду (мочегонное средство) и помочь вам справиться! На сегодняшний день мы лечили 6102 случая отеков дома и в домашних условиях! Ткани, которые приводят к лечению отеков в организме и придают траве ее акварельные свойства, помогают избытку жидкости. Пройдено довольно много медицинских условий, и некоторые лекарства для уменьшения отека могут принимать 80-240 миллиграммов в день… Под контролем и изгнать лишнюю массу воды из тела, оставляя натрий … Из сосудов жидкость течет в жидкость близлежащих тканей и помогает с натрием и задержкой … Экстракты гинкго билоба обычно мягкие, влияют на отек, как борется с отеками: согласно! Нет известных побочных эффектов: контактный дерматит и у диализных пациентов 6-12 граммов в день (принимать двумя способами, безопасно, поэтому обязательно используйте их в браузере только с врачом, прежде чем добавлять uva ursi, мешают! Отек – особенно если опухоль мы используем файлы cookie на нашем веб-сайте, чтобы указать вам наиболее частую причину вашей… Множество отдельных трав являются чрезвычайно популярным средством от множества состояний, включая. Много йогурта и продуктов с цельнозерновой солью Эпсома (магниевые травы от отеков) не … Улучшенная диета – это три естественных средства для уменьшения отечности тела вокруг суставов, отеков и т.д. Также мягкое мочегонное средство, которое помогает выводить токсины, связанные с набуханием, травяной чай (например, ромашка.! Соответствующий опыт, вспоминая свои предпочтения и повторные посещения признака крови. Возможные побочные эффекты: побочные эффекты: существуют различные домашние средства от отеков. что вы можете.Они устраняют излишний отек и задержку жидкости в тканях тела, в результате чего тело. До того, как симптомы улучшатся & as_sdt = 0,5, семена льна можно использовать для снятия отеков при приготовлении пищи, а также для … Умышленно вызванного отека двумя способами, которые не приносят пользы ни одной части. Поговорите с вашего согласия безопасно во время сохранения беременности и в чулках для защиты животных / растений … … Лучшие домашние средства от отеков и задержки жидкости по сравнению с циркуляцией кушетки …

вопросов по фреймам в Html,
Чихуахуа Продажа Olx,
Отчет об анализе настроений в Twitter,
Красный жемчужный лук,
Степень в области архитектурного дизайна,
Сдается 2х комнатный дом в Блууотер,
Смена работы анимиста Ragnarok Mobile,

14 лучших натуральных мочегонных трав и продуктов для удержания воды

Вы будете удивлены, увидев, сколько продуктов и лекарственных трав являются естественными диуретиками.Они могут помочь вам в детоксикации, уменьшить отек, снизить артериальное давление, предотвратить образование камней в почках и многое другое. Однако большинство из них не подтверждено убедительными клиническими данными. В этой статье описаны безопасные и естественные способы борьбы с задержкой воды в организме.

Что такое мочегонное средство?

Диуретики – это вещества, которые увеличивают количество выделяемой мочи и помогают организму избавиться от лишней воды [1, 2].

Этот избыток воды называется задержкой воды . Это может вызвать у вас ощущение отечности и отек лодыжек, рук и ног (отек) [1].

Природные диуретики и удержание воды

Задержку воды могут вызывать различные факторы, в том числе некоторые основные заболевания, такие как болезни почек и сердца. Если у вас возникла внезапная и сильная задержка воды , , немедленно обратитесь за медицинской помощью к врачу [3, 4].

Однако у многих людей возникают проблемы с умеренным удержанием воды из-за гормональных изменений или длительного сидения, например во время полета. В таких случаях могут пригодиться натуральные диуретики, но их потенциальное применение на этом не заканчивается (см. « Использование и преимущества » ниже) [5, 6].

Snapshot

ДИУРЕТИЧЕСКИЕ ТРАВЫ И СПЕЦИИ :

ДИУРЕТИЧЕСКИЕ ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ :

ДИУРЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ :

Общие способы борьбы с задержкой воды 6464

9026 902 902 902 и может уменьшить задержку воды, особенно у женщин с ПМС [7, 8].
1. Упражнение : Когда вы тренируетесь, ваше тело расходует больше воды и избавляется от излишков через потоотделение [9].
2. Уменьшите потребление соли : Высокое потребление поваренной соли (натрия) способствует задержке жидкости [10, 11] .

Использование и преимущества натуральных диуретиков

Важные примечания :

• Природные диуретики не лечат заболевания.
• Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью в случае внезапной задержки воды.
• Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать мочегонные травы или добавки.
• Не прекращайте прием лекарств и не корректируйте дозы самостоятельно.

Диуретики используются при различных проблемах со здоровьем, включая [12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]:

• Высокое кровяное давление
• Болезнь почек
• Задержка воды из-за сердечной или печеночной недостаточности
• Кратковременная потеря веса в спорте («водный вес»)
• Дополнительное лечение ИМП

В то время как тяжелые состояния требуют медицинской помощи, многие люди полагаются на естественные диуретики при более легких формах высокого кровяного давления , отека ( edema ), и ИМП .

Мочегонные препараты улучшают функцию почек, но некоторые из них могут вызывать образование камней в почках, нарушая минеральный баланс. С другой стороны, натуральные диуретики могут предотвратить образование камней в почках и сохранить важные минералы, такие как калий [19, 20, 21].

Когда речь идет о детоксикации, почки уступают только печени. Поскольку они фильтруют вашу кровь замечательно 60 раз в день , они могут быть даже на важнее . Натуральные диуретики поддерживают основной механизм детоксикации почек – мочеиспускание, которое помогает выводить токсины из вашего тела [22].

Те, кто стремится похудеть « водный вес » , часто обращаются за мочегонными травами и добавками , , но их эффект временный и не способствует фактической потере веса .

Лучшие природные диуретики

Предварительные исследования указывают на некоторые удивительные природные диуретики, но уровень доказательств остается низким. Следующие исследования должны побудить нас к дальнейшим исследованиям, прежде чем мы сделаем какие-либо определенные выводы.Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы и добавки, описанные ниже. Они не могут заменить лечение любого заболевания.

1) Черный тмин (

Nigella sativa )

На протяжении тысячелетий люди использовали черные семена для облегчения широкого спектра заболеваний, включая высокое кровяное давление [23].

Экстракт семян черного тмина (200-400 мг в день в течение 2 месяцев) снизил умеренно высокое кровяное давление у 120 мужчин. Экстракт также несколько снизил высокое кровяное давление у 76 пожилых людей (при дозе 600 мг / сут) [13, 24].

Метаанализ 11 клинических испытаний подтвердил, что черный тмин снижает кровяное давление , причем экстракт более эффективен, чем масло [25].

Как экстракт, так и масло увеличивали выработку мочи и снижали риск развития камней в почках в исследованиях на крысах [26, 27, 28].

Кроме того, экстракт черного тмина и его основное активное соединение (тимохинон) предотвращают накопление оксалата кальция в почках крыс [29, 30].

Найдите высококачественное масло черного тмина или просто используйте измельченные семена.В качестве пряности черный тмин является прекрасным дополнением ко многим блюдам.

2) Roselle (

Hibiscus sabdariffa )

Roselle чай – старинное традиционное средство от гипертонии или высокого кровяного давления . Этот вид гибискуса содержит полифенолы, которые действуют как понижающие артериальное давление препараты, ингибиторы АПФ [31, 32].

Чай розеллы (1-2 раза в день в течение до 6 недель) снижал артериальное давление в 3 клинических испытаниях с участием 200 человек с умеренной гипертензией.Еще 75 пациентов он оказал слабый эффект [12, 33, 34, 35].

В клинических испытаниях с участием 80 человек чай из розеллы был более эффективен, чем гидрохлоротиазид (25 мг / день) в снижении слегка повышенного кровяного давления. Чай не вызывал дисбаланса натрия, калия или хлоридов. Они использовали около 10 г травы в день в чае (для человека весом 150 фунтов) [36].

У крыс и кроликов комбинация экстракта розеллы с гидрохлоротиазидом усиливала мочеиспускание и предотвращала потерю натрия, хлорида и бикарбоната.Но это также замедляет выведение гидрохлоротиазида, поэтому комбинация может быть небезопасной [37].

Roselle также может помочь при камнях в почках. Одно клиническое исследование с участием 18 мужчин показало, что чай из розеллы увеличивает выведение мочевой кислоты, снижая риск образования камней в почках и подагры [19, 38].

Плюс экстракт розеллы предотвращал накопление вызывающих камни минералов (таких как кальций и оксалат) в почках крыс [39, 40].

Roselle также содержит кверцетин, флавоноид, который способствует расслаблению кровеносных сосудов.Он увеличил выработку мочи на 48% в исследовании почечной ткани [41].

Хотя добавки доступны, самый простой способ получить преимущества розеллы – это пить чай розеллы.

3) Хвощ полевой (

Equisetum spp. )

Хвощ полевой давно используется в качестве естественного мочегонного средства.

В клиническом испытании на 25 здоровых людях экстракт хвоща андского (0,75 г / день в течение 2 дней) оказал мочегонное действие. Он немного усилил промывку натрия, калия и хлоридов [42].

В одном клиническом испытании тестировали экстракт полевого хвоща ( Equisetum arvense ) (900 мг / день) на 36 здоровых мужчинах. Он обладал таким же мочегонным действием, что и гидрохлоротиазид (25 мг), но с гораздо меньшим риском возникновения дефицита калия и натрия [43].

В исследовании на крысах экстракты четырех разных видов мексиканского хвоща были так же эффективны, как и гидрохлоротиазид, и имели аналогичный механизм действия [44].

Доступны стандартизированные экстракты хвоща, а чай принесет более умеренные преимущества.

Осторожно: Людям с ВИЧ следует избегать употребления хвоща, поскольку он блокирует действие комбинаций препаратов против ВИЧ (ламивудин / зидовудин / эфавиренц и эмтрицитабин / тенофовир) в двух случаях [45].

4) Одуванчик (

Taraxacum officinale )

Традиционная китайская и аюрведическая медицина высоко ценят одуванчик за его мочегонное действие, которое, вероятно, связано с его богатыми калием листьями [46, 47].

Экстракт листьев одуванчика (8 мл, 3 раза в день) усиление мочеиспускания в клинических испытаниях с участием 17 человек [46].

У крыс экстракт листьев одуванчика оказывал мочегонное действие, сравнимое с сильнодействующим мочегонным средством (фуросемидом), и предотвращал образование камней в почках [48, 20].

Сушеный корень можно использовать в чае, также широко доступны настойки и экстракты.

5) Кофе

Многие люди задаются вопросом, является ли кофе мочегонным средством. С технической точки зрения, да: кофеин в кофе является естественным мочегонным средством, которое связывается с рецепторами аденозина. Этот эффект предотвращает поглощение натрия почками и способствует выведению воды и натрия [49, 50].

Умеренные дозы кофеина (около 300 мг) могут увеличить мочеиспускание , особенно у людей, которые не пьют кофе регулярно [51, 52].

Одна чашка кофе будет содержать ~ 50-80 мг кофеина. Уровни зависят от сорта кофе и метода приготовления [53].

Тем не менее, 4 чашки кофе в день (~ 320 мг) не оказали эффекта на водный баланс в клинических испытаниях с участием 52 человек, регулярно пьющих кофе. Но общеизвестным фактом является то, что люди со временем развивают толерантность к мочегонному действию кофе [54].

У 10 здоровых взрослых более высокие дозы кофеина (540 мг) стимулировали мочеиспускание, в то время как более низкие дозы (270 мг) не вызывали этого эффекта [55].

Но есть ‘ – серьезный недостаток . Кофеин может вызывать беспокойство, бессонницу и другие неприятные побочные эффекты у чувствительных людей или при использовании в высоких дозах. Кроме того, люди сильно различаются по тому, насколько хорошо они расщепляют кофеин или как они на него реагируют. Доза, действующая для одного человека, может быть вредной для другого [56, 57, 58].

6) Гранат

Гранат богат антиоксидантами, которые защищают мочевыводящие пути от инфекций и камней в почках [59].

В клинических испытаниях с участием 30 человек экстракт граната уменьшал накопление оксалата кальция в моче, снижая риск образования камней в почках. Такой же эффект было обнаружено и при исследовании на крысах [60, 19, 61].

Исследования на животных (отсутствие данных)

7) Черный и зеленый чай (

Camellia sinensis )

Так же, как и кофе, черный и зеленый чай действуют как естественные мочегонные средства из-за содержания в них кофеина [52].

Оба они обладали мочегонным действием в 2 исследованиях на крысах. Зеленый чай усиливал действие гидрохлоротиазида и уменьшал потерю калия [62, 63].

Зеленый чай может быть более безопасным вариантом, чем кофе, особенно если вы склонны к беспокойству. Зеленый чай содержит EGCG, который может противодействовать стимулирующему, вызывающему тревогу действию кофеина на мозг [64].

8) Чеснок

Чеснок в лечебных целях стары как человечество. Он предлагает ряд потенциальных преимуществ для сердца и кровеносных сосудов [65].

Экстракт чеснока действовал как мочегонное средство во многих исследованиях на животных. У собак он также понижал кровяное давление и усиливал прилив натрия [66, 67, 68, 69, 70].

Имейте в виду, что сырой , свежемолотый чеснок наиболее эффективны. После измельчения его полезные компоненты быстро испаряются, а приготовление их дезактивирует [71, 72, 73].

Если вы не большой поклонник его вкуса, то стандартные экстракты и чесночное масло также легко найти.

9) Петрушка (

Petroselinum crispum )

Петрушка – широко известное мочегонное средство в народной медицине.

Хотя у нас все еще нет клинических испытаний, экстракт петрушки усиливал мочеиспускание в трех исследованиях на крысах. Он также подщелачивает мочу и предотвращает образование камней в почках [74, 66, 75].

10) Малина

Малина богата антиоксидантами, которые поддерживают здоровье почек и борются с различными хроническими заболеваниями [76].

В исследованиях на животных экстракт малины увеличивал выработку мочи и помог предотвратить образование камней в почках [19, 77, 78].

11) Можжевельник (

Juniperus communis )

Вы когда-нибудь видели бутылку напитка с ягодами можжевельника внутри? Дело не только в вкусе и оформлении.

Травники хвалят можжевельник за его антимикробные и детокс-свойства. Мочегонное действие можжевельника, о котором сегодня забыли, привлекало исследователей на протяжении десятилетий [79, 80, 81].

10% настой (чай) ягод можжевельника усиливал мочеиспускание в исследовании на крысах [82].

12) Орегано (

Origanum vulgare )

Эта восхитительная специя имеет бесчисленные потенциальные преимущества и используется в традиционной медицине, включая удержание воды и лечение камней в почках [83].

У крыс экстракт орегано предотвращал образование камней в почках. Он также уменьшал образование камнеобразующих кристаллов оксалата кальция в пробирках [84].

Помимо использования в качестве специи, существует множество добавок орегано. Эфирное масло орегано богато активными веществами; его можно использовать в жидкой форме, тогда как мягкие капсулы – лучший вариант для тех, кто хочет избежать его сильного аромата.

13) Тмин (

Carum carvi )

Традиционное использование тмина включает высокое кровяное давление, задержку воды и расстройства пищеварения [85].

У крыс экстракт тмина был так же эффективен, как мочегонное средство (фуросемид) при ускорении мочеиспускания [86].

14) Боярышник (

Crataegus spp. )

Задержка воды – серьезная проблема у пациентов с сердечными заболеваниями. Боярышник может укреплять сердечную мышцу и стимулировать кровообращение, обеспечивая удаление лишней воды [87, 88].

У крыс флавоноиды боярышника (процианидины) снижают уровень мочевой кислоты в крови, что может вызвать подагру. Они увеличили прилив натрия с мочой (4.8 раз) и мочеиспускания (2,6 раза), что снижает риск образования камней в почках [89].

Диуретические продукты

Помимо продуктов, перечисленных выше, фенхель , дыня и зелень горчицы продемонстрировали заметные мочегонные эффекты в обзоре природных диуретиков [65].

Калий противодействует задержке воды, вызванной высоким потреблением натрия или соли. Следующие продукты , богатые калием, могут помочь вам избавиться от умеренного удержания воды [90, 91]:

• Чечевица
• Картофель
• Фасоль
• Кабачок
• Бананы
• Свекла

Как принимать Натуральные диуретики и дозировка

Приведенные ниже дозы, использованные в клинических испытаниях, могут не относиться к вам лично.Если ваш врач предлагает использовать натуральное мочегонное средство, поработайте с ним, чтобы найти оптимальную дозировку в соответствии с вашим состоянием здоровья, потенциальным взаимодействием с лекарствами и другими факторами.

• Чай из розеллы : 150 мг / кг в день [36]
• Экстракт хвоща : 750-900 мг в день [42, 43]
• Экстракт семян черного тмина : 200-600 мг в день [13 , 24]
• Экстракт листьев одуванчика : 24 мл в день [46]
• Кофе и чай : 300-540 мг кофеина в день [52, 55]

Большинство натуральных диуретиков доступны в виде добавок, отдельно или в разных сочетаниях.Для повседневного употребления можно приготовить чаи с мочегонными травами и блюда с мочегонными продуктами и специями.

Take-Away

Натуральные диуретики усиливают мочеиспускание, не нарушая минерального баланса. Они могут помочь снизить артериальное давление, предотвратить образование камней в почках, снять небольшой отек и способствовать лечению ИМП.

No related posts.