Точки боли в животе: Как снять боль, с помощью активных точек на теле?

Как снять боль, с помощью активных точек на теле?

Если у вас что-то болит, – не спешите пить таблетки!
Попробуйте использовать нестандартный подход – сделайте массаж активных точек
на теле и почувствуйте себя лучше.

Стоит заметить, что при легких недомоганиях, приведенные
ниже советы – отличный способ вернуть себя «в чувство», но при серьезных
заболеваниях лучше, все же, обратиться к врачу.

Итак, что же делать, если:

ЗАБОЛЕЛА ГОЛОВА –
НАЖМИТЕ НА БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ РУКИ

В человеческом организме все взаимосвязано, ведь нервные
волокна распространяются по всему телу. На пальцах рук есть множество нервных
окончаний, воздействие на которые может вызвать определенные реакции организма.
Так, большой и указательный пальцы рук напрямую связаны с мозгом, поэтому при
боли в голове рекомендуется помассировать фаланги этих пальцев в течение 5
минут. После этого, болевые ощущения должны пройти.

Интересно: Также,
от головной боли может спасти надавливание на область соединения большого и
указательного пальцев. Несколько минут массажа помогут избавиться от
дискомфорта.

ЗАЛОЖИЛО НОС –
НАЖМИТЕ НА КАЖДУЮ БРОВЬ ПООЧЕРЕДНО

При насморке слизью сильно закупориваются пазухи носа,
именно поэтому нам бывает так сложно дышать во время простуды. Для того, чтобы
снять давление пазух из-за скопившихся выделений, прислоните кончик языка к
небу (за передними, верхними зубами) и медленно, аккуратно понажимайте на
каждую бровь поочередно. Таким образом, вы не только избавитесь от
заложенности, но и снимите болевой синдром.

Интересно: Если
немного помассировать точку, находящуюся в межбровье, из организма уйдет скопившийся стресс, тревожность и
напряженность.

БОЛИТ ЖЕЛУДОК –
ПОМАССИРУЙТЕ ОБЛАСТЬ ПОД КОЛЕННОЙ ЧАШЕЧКОЙ

На теле существует точка, которая помогает справиться с
любыми неприятными ощущениями в области желудка и кишечника. Если вас настигли
боли, несварение и какие-либо отклонения в работе желудочно-кишечного тракта,
сядьте ровно на стул и помассируйте точку, расположенную на 4 пальца ниже
основания коленной чашечки. Если уделять массажу этой точки хотя бы несколько
секунд в день, боли станут меньше или пройдут вовсе.

Интересно: Кроме
того, массаж данной точки
способствует укреплению иммунитета, снимает усталость и, в целом, улучшает
самочувствие.

УЧАЩЕННОЕ
СЕРДЦЕБИЕНИЕ – ПОМАССИРУЙТЕ БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ

Через безымянный палец левой руки проходит вена, ведущая
прямо к сердцу. Именно поэтому при каких-либо неполадках с главной мышцей
организма (при тахикардии или других видах легкой аритмии), можно помассировать
безымянный палец левой руки и ритм сердцебиения восстановится. Для начала глубоко вдохните через нос и медленно
выдыхайте через рот. Приступите к легкому пятиминутному массажу
безымянного пальца и продолжайте медленно дышать.

Интересно: Издревле
обручальные кольца принято носить на безымянном пальце именно потому, что этот
палец напрямую связан с сердцем (символом настоящей, искренней любви).

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА – СОЕДИНИТЕ ЛАДОНИ ВМЕСТЕ

Наверняка, хоть раз в жизни у всех случалось внезапное состояние
необъяснимой паники и страха. Это состояние часто сопровождается ощущением
дереализации, учащенным сердцебиением, затрудненным дыханием. Так вот, если вас
настигло столь неприятное состояние, советуем вам соединить ладони вместе и
посидеть так несколько минут. Спустя непродолжительное время, вы почувствуете,
как вам становится лучше. Поток крови нормализуется, дыхание и сердцебиение
придут в норму.

Интересно: Сложенные
на груди руки являются не только традиционной молитвенной позой, но и знаком
приветствия в разных странах.

БЕССОННИЦА –
ПОНАЖИМАЙТЕ НА ШЕЮ

На расстоянии одного пальца от основания черепа с двух
сторон находятся точки, воздействие на которые может избавить от бессонницы и
стресса. Кроме того, такой массаж поможет снять напряжение с глаз и шеи.
Уделяйте этим точкам по несколько минут в день на протяжении нескольких недель,
и ваше самочувствие, в целом, улучшится.

Интересно: Если
бессонница застала вас врасплох, закиньте прямые ноги за голову и закройте
глаза. Несколько минут в таком положении вызовут в вас желание спать. Проверьте
на себе!

Будьте здоровы и
раскрашивайте свою жизнь, с помощью ярких впечатлений P.S.BOX!

Над материалом работали:

Текст – Валерия Васильева

Оформление – Ксения Качанова.

Массаж акупунктурных точек – первая помощь при недомогании

По теории традиционной китайской медицины, внутренние органы человека соответствуют акупунктурным точкам, таким образом, массаж этих точек помогает урегулировать функции внутренних органов, снизить локальное недомогание и, вообще, – такое мануальное воздействие будет полезным для поддержания здоровья и предотвращения заболевания. Постоянно массировать точки — самый простой способ самолечения. Возьмем к примеру боли в животе, расстройства желудка и сердечную недостаточность. Умеренное воздействие на соответствующие точки облегчит ваше состояние. Точечный массаж спасет, если вас укачивает в транспорте, вы часто испытываете боли за грудиной или страдаете от бессонницы или икоты. А для пациентов с гипертонией и другими хроническими заболеваниями регулярный массаж правильных акупунктурных точек смягчит симптомы болезни и облегчит боли. Кроме того, во всех случаях такой массаж поможет расслабиться.

А сейчас мы расскажем о некоторых точках и поговорим о конкретных методах воздействия на них.

1. Избавиться от тошноты и болей в животе поможет воздействие на точку нэй-гуань

Соедините указательный, безымянный и средний пальцы одной руки и приложите их к лучезапястной складке другой руки. Точка нэй-гуань расположена на 3 пальца выше лучезапястной складки, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья.

При тошноте, рвоте или боли в животе правой рукой нажимайте на точку нэй-гуань на левом запястье примерно 5-10 минут, чтобы облегчить симптомы. Если вы страдаете от укачивания, этот метод также очень эффективен.

2. Воздействие на точку чжи-ян поможет облегчить приступ стенокардии

Точка чжи-ян расположена в ямке между 6 и 7 позвонком.

В острый момент, то есть в момент приступа стенокардии, по дороге в больницу, больному лучше лечь набок, воздействуя на точку чжи-ян пальцами или при помощи монетки ребром, так можно ненадолго облегчить боли. Воздействие на эту точку рекомендуется и для профилактики приступов, надо надавливать на точку по 3-4 раза каждый день в течение 3 – 6 минут.

3. Точка цзу-саньли для того, чтобы смягчить желудочную боль

Трехсложное название точки «цзу-саньли» состоит из иероглифов, обозначающих слова «нога» и «селения, расположенные на проезжих путях». Эта точка расположена на 4 пальца ниже колена и на 2 пальца с внешней стороны от середины голени.

При спазмах в желудке, советуем надавить и массировать точку на обеих ногах большими пальцами рук в течение 3-5 минут до ощущения онемения. Такой массаж поможет улучшить желудочно-кишечную функцию и снять желудочную боль.

4. Воздействие на точку тань-чжун облегчит чувство стеснения в груди

Точка тань-чжун расположена на середине груди, между легкими.

В случае проявления дискомфорта в груди или удушья, возникает острая боль в области точки тань-чжун. В этом случае подушечкой большого пальца делайте массаж этой точки кругообразными движениями – по 20 раз в каждую сторону, то есть по и против часовой стрелки, или же вверх и вниз. Повторите это массаж 10 раз. Он укрепляет функцию сердца, поможет облегчить болевые симптомы.

5. Избавиться от бессонницы поможет воздействие на точку шэнь-мэнь.

Точка шэнь-мэнь расположена на руке у локтевого края лучезапястной складки, рядом с лучевой стороной мышцы локтевой сгибатель кисти.

Если вы страдаете бессонницей, раздражительностью, депрессией, жалуетесь на снижение памяти, боли в грудной клетке, одышку, недержание мочи, то массаж точки шэнь-мэнь поможет исправить положение. Надавливайте на эту точку подушечкой большого пальца, затем отпустите, повторите такой массаж 8 раз. Чтобы избавиться от бессонницы, массируйте точку шэнь-мэнь перед сном.

6. Точка ци-шэ поможет при тошноте и икоте

Точка ци-шэ расположена у верхнего края ключицы, между грудинной и ключичной головками грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

Воздействие на точку ци-шэ путем надавливания поможет облегчить боли в желудке, а также эффективно при тошноте, рвоте и икоте. Надавливайте указательным и средним пальцами на внутренний край ключицы в течение 3-5 секунд. В случае появления икоты, надавливайте на эту точку в течение 6 секунд во время выдоха.

7. Точки тай-чун, тай-си и цюй-чи помогут в снижении давления.

Точка тай-чун расположена на верхней поверхности стопы, в переднем углублении между 1 и 2 плюсневыми костями. Точка тай-си находится в углублении за костью внутренней лодыжки. Точка цюй-чи – располагается посередине между лучевым концом складки локтевого сгиба и латеральным надмыщелком, или проще говоря, на сгибе локтевого сустава.

Массирование точки тай-чун активизирует движение крови и живительной энергии-ци, устраняет застой и чрезмерное повышение энергии-ци в печени, тем самым нормализуя кровяное давление; массаж точке тай-си поможет привести в тонус почки и восполнить энергию инь; а воздействие на точку цюй-чи устранит внутренний жар и поможет снизить кровяное давление. Больным с гипертонией советуем нажимом воздействовать на все три точки каждый день по 3- 5 минут. Если вы будете последовательным, через два месяца массажа вы заметите, что артериальное давление стабилизировалось.

Будьте здоровы!

всего три точки на животе

Как избавиться от боли в животе? Доктор китайской медицины Лю Хуншен расскажет, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.

Как быстро избавиться от боли в животе?

Если боль в животе не связана с менструальным циклом, то это может быть как незначительный недуг, так и серьезное заболевание. Если боль появилась впервые, лучше сходить к врачу.

Если же боль уже знакома, как, например, во время месячных, при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, то три точки на животе помогут вам избавиться от боли.

Этот способ поможет победить боль, если она наступила в ночное время суток, в дороге или в выходной день, когда нет возможности обратиться к врачу.

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно приложить руку ладонью к животу. При этом край мизинца должен находиться над пупком.

В таком случае точка окажется как раз над краем указательного пальца.

Нажимать сильно, но аккуратно и не до боли, поскольку рядом расположено «солнечное сплетение» — крупное сплетение нервных узлов.

ТОЧКА № 2

На самом деле это целые две точки, расположенные симметрично относительно точки № 1.

Нужно отмерить четыре пальца в стороны от первой точки. Массировать их следует одновременно сильными круговыми движениями, но не до болевых ощущений.

Есть ли у человека точка похудения?

— Доктор Лю, существуют ли точки, вызывающие похудение?

— Массаж может способствовать этому, но специальных точек, после нажатия которых организм начнет сбрасывать вес, нет. Можно на какое-то время снизить аппетит, но оптимальный эффект достигается только в комплексе и только при большом желании самого человека похудеть.

Кроме всего прочего, нужны еще и двигательная активность и умеренная диета.

А ведь весь интернет утверждает, что есть такие такие точки. Но если эти точки помогут снизить аппетит — уже большое дело!

https://youtu.be/fzngGlaETFk

Другие записи о здоровье за пять минут.

Массаж точки Чжун-Вань помогает при болях в животе

Современные люди едят очень много, слишком быстро и обработанную пищу. Всё это приводит к многочисленным болезням желудочно-кишечного тракта. Однако знание некоторых основ китайской медицины и акупунктуры может помочь предупредить их возникновение или облегчить заболевания. Неправильное питание является одним из ключевых факторов, способствующих развитию болезней желудочно-кишечного тракта.

По китайской медицине каждый продукт питания имеют свою энергетику — Инь или Ян. Продукты питания могут иметь энергетику «горячую», «тёплую», «холодную» или «нейтральную». Нейтральные продукты наиболее полезные, так как они не требуют дополнительных усилий для усвоения, не нарушают энергетический баланс. К ним относят хлеб, бобовые, капусту, рис, виноград, лосось.

В зимнее время более показаны горячие продукты, так как они несут в себе энергию Ян. К таким продуктам относятся перец, лук, шоколад, карри, масло, кофе. Незнание принципов правильного питания с течением времени может приводить к развитию функциональной недостаточности органов или заболеваниям.

Согласно китайской медицине, боли в животе — распространённый симптом при различных заболеваниях внутренних органов Чжан-фу. Боль в животе может быть симптомом хронических недугов или острых состояний, требующих немедленной консультации. Боли в животе могут быть вызваны многочисленными причинами: скоплением жара или холода в организме, задержке пищи или ослаблением Ян селезёнки.

При каждом из этих состояний лечение должно быть направлено на причину: изгнание тепла или холода, наполнение средней «разогревающей» области, снятие боли, стимуляция пищеварения или усиление Ци селезёнки. В китайской медицине считается, что «использование точек равносильно приёму лекарства». У людей с проблемами в желудке часто возникает отёчность лица и мешки под глазами.

Чаще всего для облегчения боли в желудке, а также при заболеваниях пищеварительной системы, пучении, язве, диарее и прочих диспепсических явлениях используется точка Чжун-Вань. Её ещё называют «природная аптечка в теле человека». Воздействие на точку Чжун-Вань стимулирует перистальтику кишечника, расширяет пилорическое отверстие желудка, таким образом пища беспрепятственно попадает в 12-перстную кишку. Массаж этой точки также активирует иммунитет, увеличивая фагоцитарную активность макрофагов.

Располагается точка Чжун-Вань на срединной линии, выше пупка на 4 цуня (1 цунь ≈ 3,33 см). Можно массировать точку Чжун-Вань кончиком пальца или же основанием ладони в течение 2-5 минут или же надавливать на точку четырьмя пальцами в течение 5-10 минут.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ –

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Меридиан желудка (е)

Название точки	Расположение	Показания
Е1(2) чэн-ци	под зрачком на середине нижнего края орбиты	близорукость, дальнозоркость, слезотечение, астигматизм, неврит зрительного нерва, ритинит, катаракта, блефарит, парез мышц глазного яблока; периферический паралич лицевого нерва с птозом века, парез мимических мышц рта
Е2(3) сы-бай	вертикально ниже зрачка на 1 цунь и ниже точки Е1 чэн-ци на 1 см	конъюнктивит, глаукома, кератит; невралгия II ветви тройничного нерва, парез лицевого нерва, птоз века, опущение угла рта, тик мышц верхнего века; головная боль и головокружение
Е3(6) цзюй-ляо	в носогубной складке на пересечении вертикальной линии от центра зрачка с горизонтальной линией через точку VG26 жэнь-чжун	глаукома, слезотечение; невралгия I ветви тройничного нерва, птоз века, опущение угла рта, тик мышц века; носовое кровотечение; боли в зубах верхней челюсти, воспалительные процессы в подчелюстной области, щеки и губ
Е4(6) ди-цан	снаружи от угла рта на 1 см, на вертикальной линии от зрачка	невралгия тройничного нерва, парез лицевого нерва, тики и птоз века, опущение угла рта, слюнотечение
Е5(8) да-ин	спереди от угла нижней челюсти на 1,33 цуня, несколько кнаружи от места, где прощупывается пульсация артерии	парез лицевого нерва; спазм жевательных мышц (тризм), спазм мышц шеи; опущение угла рта, расстройства речи; воспалительные явления на нижней челюсти, в области щеки, боли в зубах, отек лица; паротит
Е6(7) цзя-чэ	спереди и сверху от угла нижней челюсти, где пальпируется углубление	парез лицевого нерва, птоз века, опущение угла рта; охриплость; невралгия III ветви тройничного нерва, боли в зубах нижней челюсти, тризм; боли и напряжение затылочных мышц; паротит
Е7(5) ся-гуань	спереди от уха, во впадине, которая образуется нижним краем скуловой кости и вырезкой нижней челюсти	паралич лицевого нерва, невралгия III ветви тройничного нерва, шум в ушах, птоз века, опущение угла рта; боль в зубах; пародонтоз, артрит или вывих височ-но-нижнечелюстного сустава; отит
Е8(1) тоу-вэй	в углу лба на 1,5 см от угла лба в сторону височной впадины или снаружи от точки VG24 шэнь-тин на 4,5 цуня	Парез лицевого нерва, невралгия I ветви тройничного нерва, мигрень; конъюнктивит, слезотечение, снижение остроты зрения
Е9 жэнь-ин	на уровне и снаружи от верхнего края щитовидного хряща на 1,5 цуня спереди от грудино-ключично-сосцевидной мышцы, где чувствуется пульсация артерии	ларингит, тонзиллит, абсцесс горла, дисфагия; астма, легочные заболевания; заикание; гипертензия
Е10 шуй-ту	снаружи от нижнего края щитовидного хряща, у переднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы	бронхит, тонзиллит; тяжелая одышка, удушье
Е11 ци-шэ	у верхнего края грудинного конца ключицы, кнаружи от средней линии груди на 1,5 цуня	ларингит, тонзиллит, удушье; напряжение затылочных и шейных мышц
Е12 цюэ-пэнь	в центре надключичной ямки, кнаружи от средней линии груди на 4 цуня	плеврит, удушье; тоническое напряжение затылочных мышц; боли в надключичной ямке; боль в горле
Е13 ци-ху	под ключицей, на сосковой линии, в сторону от средней линии груди на 4 цуня	бронхиальная астма, бронхит, одышка, плеврит, боли в груди и в области спины; отсутствие аппетита, икота
Е14 ку-фан	в первом межреберье, вертикально ниже точки Е13 ци-ху по сосковой линии	бронхит, боли в груди, выделение густой и гнойной мокроты; боли в подреберье
Е15 у-и	во втором межреберье, вертикально ниже точки Е14 ку-фан	бронхит, одышка, боли в груди и подреберье; боль в молочной железе
Е16 ин-чуан	в третьем межреберье, вертикально ниже точки E15 у-и	кашель, одышка, удушье, бронхиальная астма; боль в ребрах; мастит, спазмы кишечника
Е17 жу-чжун	в четвертом межреберье, в центре соска (у мужчин)	кашель, бронхит
Е18 жу-гэнь	в пятом межреберье, кнаружи от центральной линии на 4 цуня	мастит, недостаток молока; боли в груди; икота, отрыжка, отсутствие аппетита; межреберная невралгия, плеврит
Е19 бу-жун	кнаружи от средней линии на 2 цуня, у нижнего края прикрепления хряща VIII ребра к грудине	заболевания печени, желудка, легких; боли в подложечной области, рвота с кровью, потеря аппетита; кашель, одышка, боль в области спины и груди, бронхиальная и сердечная астма
Е20 чэн-мань	ниже точки E19 бу-жун на 1 цунь, выше пупка на 5 цуней, кнаружи от средней линии на 2 цуня	межреберная невралгия; спазмы желудка и кишечника, отсутствие аппетита, понос, сильная боль в подреберье, рвота с кровью; кашель, одышка
Е21 лян-мэнь	выше пупка на 4 цуня и кнаружи от средней линии на 2 цуня, вертикально ниже точки E19 бу-жун на 2 цуня	язвенная болезнь желудка, острый и хронический гастрит, понос, спастические боли в кишечнике и желудке, потеря аппетита
Е22 гуань-мэнь	выше уровня пупка на 3 цуня и кнаружи от средней линии на 2 цуня	острый гастрит, боли и урчание в животе, понос, отсутствие аппетита, боль вокруг пупка, нарушения перистальтики кишечника; асцит
Е23 тай-и	на 2 цуня выше пупка и кнаружи от средней линии на 2 цуня	нервно-психические нарушения тревожно-депрессивного характера; расстройства желудочно-кишечного тракта; ночное недержание мочи
Е24 хуа-жоу-мэнь	на 1 цунь выше пупка и кнаружи от средней линии на 2 цуня	тошнота и рвота, хронический гастроэнтерит; глоссит, абсцесс в языке или подъязычной области; асцит, эндометрит, расстройства психики
Е25 тянь-шу	на уровне пупка и кнаружи от средней линии на 2 цуня	острый и хронический гастрит, неукротимая рвота и понос, дизентерия, боль вокруг пупка, запор; холецистит; асцит, нарушения менструального цикла, эндометрит
Е26 вай-лин	ниже пупка на 1 цунь и кнаружи от средней линии на 2 цуня	боли в животе, особенно в области пупка, боли при грыже, дискинезия кишечника, ощущение тяжести в эпигастральной области
Е27 да-цзюй	на 2 цуня ниже пупка и кнаружи от средней линии на 2 цуня	дизентерия, запор, боли в нижней части живота, выпадение прямой кишки; затрудненное мочеиспускание, цистит, боль в наружных половых органах, воспаление яичка; эндометрит, нарушение менструального цикла
Е28 шуй-дао	ниже пупка на 3 цуня, кнаружи от средней линии на 2 цуня	гастрит; нефрит, задержка мочи, цистит; боли в наружных половых органах, нарушение менструального цикла, воспаление яичка
Е29 гу и-лай	ниже пупка на 3 цуня, кнаружи от средней линии на 2 цуня	гастрит; нефрит, задержка мочи, цистит; боли в наружных половых органах, нарушение менструального цикла, воспаление яичка
Е30 ци-чун	у верхнего края лобковой кости, кнаружи от средней линии живота на 2 цуня	заболевания половых органов, боли в половом члене, в яичках, боли при грыже; аменорея, метроррагия, акушерская патология, ригидность шейки матки, задержка отхождения последа
Е31 би-гуань	в середине паховой складки	парез и паралич нижних конечностей, нарушение чувствительности кожи бедра и голени, боли в области поясницы; паховый лимфаденит
Е32 фу-ту	на переднебоковой поверхности бедра, выше верхнего края коленной чашечки на 6 цуней	парез и паралич нижних конечностей, боли в области поясницы, в тазобедренном суставе, в коленном суставе; крапивница
Е33 инь-ши	выше верхнего края коленной чашечки на 3 цуня, в углублении между прямой и наружной широкой мышцами бедра	парез и паралич нижних конечностей, боли в коленном суставе, ограничения движений в пояснице и нижних конечностях
Е34 лян-цю	выше верхнего края коленной чашечки на 2 цуня, где пальпируется небольшое углубление	боли и ограничения движения в коленном суставе, боли в пояснице и нижней конечности, снижение чувствительности кожи нижней конечности; боль в молочной железе, мастит; тяжесть в желудке, понос
Е35 ду-би	на передненаружной поверхности голени у нижнего края коленной чашечки, выше латерального мыщелка большеберцовой кости, где пальпируется углубление	боли и ограничение движений в коленном суставе
Е36 цзу-сань-ли	ниже верхнего края латерального мыщелка болыпеберцовой кости на 3 цуня, у переднего края большеберцовой мышцы	нарушение функции желудка, гастрит, язвенная болезнь, боль в подложечной области, метеоризм, энтерит, запор, рвота, понос; боль в коленном суставе и голени; заболевания глаз; лихорадочное состояние; недержание мочи; гипертензия, астенические состояния; общее тонизирующее действие
Е37 шан-цзюй-сюй	вертикально ниже точки Е36 цзу-сань-ли на 3 цуня	нарушения функции селезенки и желудка, боли вокруг пупка, хронический понос; артрит коленного сустава, нарушение кожной чувствительности и движений в нижних конечностях; эта точка регулирует функцию толстой кишки
Е38 тяо-коу	ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости на 8 цуней, вертикально ниже точки Е37 шан-цзюй-сюй на 2 цуня	боли в колене и стопе, парез нижних конечностей; нарушение функции желудка
Е39 ся-цзюй-сюй	ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости на 9 цуней, вертикально ниже точки Е38 тяо-коу на 1 цунь	острый и хронический гастроэнтерит, понижение аппетита, боли в подреберье и нижней части живота; миозит ног, артрит стопы; мастит; нарушение кровообращения в головном мозге; эта точка регулирует функцию тонкой кишки
Е40 фэн-лун	выше центра латеральной лодыжки на 8 цуней, на уровне и кзади от точки Е38 тяо-коу на 1 цунь	кашель, одышка, обильная мокрота, боли в груди и животе; головная боль, головокружение; паралич или парез нижних конечностей с нарушением акта дефекации; патологическая сонливость, эпилептиформные судороги, шизофрения
Е41 цзе-си	на тыльном сгибе стопы, кзади от точки Е42 чун-ян на 1,5 цуня, где пальпируется углубление, на одной линии со II пальцем	тонизирующая точка. Показания: головная боль, головокружение; паралич нижних конечностей с затруднением дефекации; боли в коленном и голеностопном суставах; эпилептиформные судороги
Е42 чун-ян	на самом возвышенном участке тыла стопы, где пальпируется пульсация артерии, выше межпальцевого промежутка на 5 цуней	отек лица, птоз века, опущение угла рта; боли в зубах верхней челюсти, гингивит; боли в желудке, рвота, отсутствие аппетита; парез и артриты нижних конечностей, боли в тыльной поверхности стопы; психические нарушения
Е43 сянь-гу	в межкостном промежутке между II и III плюсневыми костями, кзади от плюснефалангового сустава	отек лица, тонзиллит; отечность и боль тыльной поверхности стопы, боль в пятке; лихорадочные состояния: желудочно-кишечные заболевания; асцит
Е44 нэй-тин	спереди от II и III плюснефаланговых суставов	зубная боль, гингивит; головная боль; ринит, кровотечение из носа, тонзиллит, спазм голосовых связок; тик и спазм мимических мышц рта; боли в желудке, понос, дизентерия, отсутствие аппетита; отечность и боль в тыльной части стопы
Е45 ли-луй	на 0,3 см от наружною края ногтя II пальца стопы. Функция: седативная точка	отек лица, парез лицевого нерва; зубная боль, носовое кровотечение«тонзиллит; диспепсия, отсутствие аппетита; похолодание стопы и голени; боли в паху; ас-цит; ночные кошмары, маниакальное состояние, эпилептиформные припадки

боль в желудке, что делать, если болит желудок

Праздники позади, осталась только боль в желудке. Кто-то, просто переел оливье, а кто-то мог заработать что-то посерьезнее.

Если болит желудок- это не только дискомфорт, но и возможный сигнал того, что вам пора к врачу. Насколько срочно, вам поможет разобраться наш краткий справочник болей в брюшной полости, который нам помогли составить профессиональные врачи:

Наталья Гордиенко, гастроэнтеролог, врач-терапевт высшей квалификационной категории МЦ “Doctor Sam”

Виктория Форосенко, терапевт-кардиолог медицинской клиники “Борис”

Проверьте себя, ведь очень часто, быстрая реакция помогает избежать неприятных последовательностей.

Содержание статьи:

Режущая или колющая интенсивная боль в центре живота

Сжимающая боль в желудке с ощущением онемения или тошноты

Боль в правом подреберье, горький привкус во рту или рвота с желчью

Боль в верхней части живота с сопутствующей сухостью во рту, диареей или рвотой

Боль в области пупка с сильной слабостью и похолоданием конечностей

Внезапная сильная боль на уровне пупка слева или справа, отдает в поясницу или низ живота

Боль в эпигастральной или околопупочной области

Постоянная тянущая боль внизу живота по центру, отдающая в поясницу

Боль над лобком у женщин

Интенсивная боль в животе с одышкой, головокружением и приступом паники

Главные причины боли в желудке

Правильное питание, если болит желудок

Почему встал желудок

Какие таблетки от боли в желудке можно принять?

Режущая или колющая интенсивная боль в центре живота

Это признак того, что в кишечнике скопились газы (из-за газировки, разговоров во время еды, недостаточного пережевывания пищи и т. д.).

Облегчить состояние поможет теплая грелка или препарат на основе симетиконта (симикол, эспумизан, алмакол).

Как сделать красивую осанку за две недели

Сжимающая боль в желудке с ощущением онемения или тошноты

Так проявляется отравление (пищевое или алкогольное). Ждать, пока полегчает, не стоит — токсины быстро попадают в кровь и разносятся по всему организму, провоцируя слабость, головную боль и повышение температуры.

Промойте желудок соленой водой (1 ст. л. на литр воды)
и примите сорбент (активированный уголь, атоксил, белый уголь).

Боль в правом подреберье, горький привкус во рту или рвота с желчью

Это признак сбоя в работе желчного пузыря. Возможно, причиной стало переедание жирной жареной пищи или кислых продуктов (соленья, фреши и т. д.).

Примите спазмолитик (но-шпа, дротаверин, папаверин) и средство с пищеварительным ферментом (мезим, панкреатин, фестал). Если такая боль возникает трижды в месяц и чаще, обратитесь к гастроэнтерологу и сделайте УЗИ органов ЖКТ.

Как распознать атеросклероз: нетипичные симптомы

Боль в верхней части живота с сопутствующей сухостью во рту, диареей или рвотой

Так дает о себе знать поджелудочная железа. Возможно, имеет место острый панкреатит.

В таком случае принимать средства самостоятельно нельзя — некоторые лекарства еще больше нагружают поджелудочную, что чревато ухудшением состояния. Лучше вызвать неотложку и не отказываться от госпитализации.

Боль в области пупка с сильной слабостью и похолоданием конечностей

Имеет место кишечная колика — спазмы мышц кишечника после переедания, избытка кофеина или стресса.

Примите спазмолитик (дротаверин, папаверин, но-шпа) и полежите на животе, поджав колени. Если лечь не получается, посидите на корточках, прижав колени к животу. В таких позах спазмы проходят быстрее.

Внезапная сильная боль на уровне пупка слева или справа, отдает в поясницу или низ живота

Такими симптомами характеризуется движение камня из почки по мочеточнику.

Унять боль поможет спазмолитик. Но даже когда боль утихнет, нужно обратиться к урологу и сделать УЗИ — крупные камни могут заблокировать мочеточник или травмировать его.

Боль в эпигастральной или околопупочной области

Эта боль часто свидетельствует о воспалении аппендикса.

Принимать обезболивающие нельзя — боль притупится, а воспаление не пройдет и аппендикс лопнет. Вызовите скорую и полежите до прибытия медиков.

Постоянная тянущая боль внизу живота по центру, отдающая в поясницу

Так заявляют о себе гинекологические заболевания или воспаления в мочеполовой системе.

Такая боль зачастую терпима, поэтому принимать обезболивающее не стоит. Но сходить к урологу/гинекологу надо, чтобы не довести причину боли до хронической формы.

Что означает боль в затылке и висках. Карта головной боли

Боль над лобком у женщин

Это признак разрыва кисты яичника или внематочной беременности.

До прибытия неотложки самостоятельно принимать ничего нельзя. Примите позу, в которой боль притупляется, и старайтесь не вставать.

Интенсивная боль в животе с одышкой, головокружением и приступом паники

Такой симптом может предупреждать о начинающемся приступе инфаркта миокарды.

Вызовите скорую, положите под язык таблетку нитроглицерина и лягте так, чтобы грудная клетка и голова были на возвышенности.

Главные причины боли в желудке

Вы изменили свое питание. Ранней весной и поздней осенью в нашем рационе больше продуктов с уксусом, консервантами и высоким содержанием соли (домашние заготовки). Фрукты и овощи в основной привозные (большое количество химикатов и нитратов). Подобная еда провоцирует воспаление и, как следствие, боли в желудке.

Вы плохо спите. Недосып нарушает гормональный баланс, что напрямую влияет на состояние слизистой желудка.

Вы нервничаете. Наша система пищеварения тесно связана с нервной, а желудок по праву считается самым “стрессозависимым” органом после сердца. У многих людей эмоциональные колебания повышают выработку желудочного фермента гастрина-17 (G-17) и концентрацию соляной кислоты.

Cимптомы сезонного обострения гастрита

Периодическая боль в желудке;
После еды вас тошнит;
Вы слишком быстро насыщаетесь;
Вы не переносите некоторые виды пищи, особенно “тяжелой” – картофеля или мяса, например;
Вы постоянно чувствуете тяжесть и вздутие в животе, вне зависимости от приемов пищи;
Боли в желудке приходят по утрам сразу после пробуждения или в “голодные” часы, когда вы забыли перекусить вовремя.

Правильное питание, если болит желудок

Часто желудок болит из-за острых добавок, которые повреждают слизистую – жгучие приправы и соусы, блюда с добавлением уксуса, соевый соус и соусы на майонезной основе.
В период воспаления желудка откажитесь от свежих овощей, особенно натощак – это лишь усугубит ситуацию. Отдайте предпочтение отварным или приготовленным на пару овощам.
Если вы чувствуете спазмы желудка или любой другой дискомфорт, воздержитесь от фруктовых соков – в них слишком много кислот и сахара, которые сейчас совсем не нужны.
К слову, сахар лучше вообще ограничивать: когда его много, страдает слизистая.
На время откажитесь от бобовых – гороха, фасоли, нута, а также грибов в любом виде. Это тяжелый растительный белок, который долго переваривает и может провоцировать спазмы.
В период обострения гастрита ваш самый страшный враг – это алкоголь. Водка или спиртовая настойка, способная вылечить гастрит – не больше, чем опасный миф. Вы рискуете еще больше повредить слизистую.
Старайтесь есть 5-6 раз в день небольшими порциями, чтобы запустить желудок. Не запивайте еду крепким кофе и чаем – лучше простой водой комнатной температуры.
Чтобы лишний раз не раздражать желудок, откажитесь от слишком холодных и слишком горячих блюд.
Важно понимать, что щадящее питание поможет лишь временно снять симптомы, но от самого гастрита не вылечит.

Почему встал желудок?

Нарушение работы пищеварительной системы называется атония, и сопровождается она вздутием, отрыжкой, тяжестью и снижением аппетита. Врачи объяснили, когда пора обращаться за помощью и почему вообще стоит желудок.

опущение желудка;
переутомление – физическое и психическое;
резкая потеря веса;
алкоголизм, курение;
стоматология – например, кариес;
сидячая работа или малоподвижный образ жизни;
серьезные инфекционные заболевания: пневмония, грипп, дизентерия;
прием лекарств, которые плохо влияют на работу ЖКТ.

Какие таблетки от боли в желудке можно принять?

Атонию лечат разными группами препаратов, каждый из которых выполняет свою функцию, чтобы запустить желудок.

Ферменты. Мезим, Фестал, Креон – эти препараты быстро запустят желудок, устранят тяжесть и боль. Они противопоказаны при желтухе, сахарном диабете, гепатите, во время обострения гастрита.
Активированный уголь. Безопасное и доступное средство для устранения токсинов. На каждые 10 кг веса следует принять по одной таблетке.
Панкреатин. Один из лучших препаратов для нормализации процесса пищеварения. Ребенку хватит 1 таблетки, взрослому – 2–3 пилюль. Лекарство следует пить во время еды.
Регулакс и другие слабительные препараты.
Но-шпа, Дротаверин. Спазмолитик, взрослым принимать по 1–2 таблетки, детям достаточно одной.
Эспумизан поможет при вздутии и метеоризме.
Витаминно-минеральные комплексы, которые содержат калий, кальций – помогут восстановить иммунитет, устранить дефицит полезных микроэлементов.
Церукал, Метоклопрамид. Противорвотные, улучшают перистальтику.

Наши эксперты:

Акупунктура [иглоукалывание] при периодической боли

Вопрос обзора

Исследователи Кокрейн рассмотрели доказательства эффектов акупунктуры [иглоукалывания] и акупрессуры [точечного массажа] по сравнению с контролем, в уменьшении боли и других симптомов при менструации у всех женщин репродуктивного возраста с первичной дисменореей. Первичной дисменореей называют боль во время менструации без какой-либо причины.

Актуальность

Дисменорея, также известная как периодическая боль, обычно встречается у более молодых женщин. Симптомы могут включать схваткообразные боли в нижней части живота (которые могут отдавать в поясницу или переднюю область бедра), а также тошноту, рвоту, диарею, головную боль, усталость, беспокойство и головокружение. Несмотря на широкое использование традиционных методов лечения, от 20% до 25% женщин до сих пор не имеют адекватного облегчения боли. Поэтому нам необходимы другие подходы, чтобы эффективно справляться с симптомами периодической боли. Акупунктура (стимуляция точек на теле с помощью игл) и акупрессура (стимуляции точек на теле с помощью давления) используются для лечения периодической боли, хотя мы не знаем, насколько они эффективны в уменьшении такой боли.

Характеристика исследований

Мы включили 42 клинических испытания, в которых изучали акупунктуру и акупрессуру в сравнении с контролем (имитация лечения/плацебо, лекарства, китайские травы, отсутствие лечения или обычная помощь) у 4640 женщин репродуктивного возраста с периодической болью. Двадцать два исследования были проведены в Китае. Восемь исследований были проведены в Иране, четыре исследования в Тайване, два исследования в Корее, и по одному в Австралии, Германии, Гонконге, Таиланде, Турции и США. Доказательства актуальны по сентябрь 2015 года.

Основные результаты

Не было достаточных доказательств, чтобы продемонстрировать, являются ли акупунктура или акупрессура эффективными в лечении первичной дисменореи, и для большинства сравнений не было доступной информации о побочных эффектах.

Качество доказательств

Качество доказательств было низким и очень низким для всех сравнений. Главными ограничениями были риск смещения, недостаточное представление данных, несогласующиеся данные и риск публикационного смещения.

5 точек акупрессуры при газах, вздутии живота и боли в желудке

Каждый человек время от времени испытывает газы, вздутие живота и другие неприятные симптомы пищеварения. Однако у людей с чувствительным желудком эти симптомы могут появляться чаще и могут потребовать лечения.

Акупрессура – это вид традиционной китайской медицины, который, как считается, эффективен при газах, вздутии живота, болях в желудке и других состояниях.

Мы исследуем, полезен ли точечный массаж для пищеварительной системы и как использовать точечный массаж для облегчения желудочно-кишечных симптомов.

Традиционная китайская медицина имеет долгую историю использования не только в Китае, но и во всем мире.

В современной целостной культуре здоровья традиционные методы, такие как акупунктура и акупрессура, стали популярной альтернативой некоторым западным методам.

Акупрессура – это тип традиционного китайского массажа, который направлен на стимулирование различных точек давления на теле. Считается, что массирование этих точек давления помогает контролировать поток энергии по телу, а также положительно влияет на общий обмен веществ.

Говорят, что точечный массаж не только помогает с выделением газов, но также помогает при других состояниях пищеварения, таких как боль в желудке и запор.

Точки акупрессуры при газах и вздутии живота

Точки акупрессуры расположены по всему телу вдоль того, что традиционная китайская медицина называет «меридианами» или энергетическими путями.

Каждый меридиан соответствует органу внутри тела, и каждая точка акупрессуры названа в честь ее местоположения на меридиане.

Стимуляция следующих точек акупрессуры с помощью массажа может помочь избавиться от скопившихся газов и уменьшить неприятное вздутие живота.

Считается, что многие из этих точек акупрессуры влияют на желудок, кишечник и другие органы брюшной полости, способствуя здоровью пищеварительной системы.

Зусанлы, также известный как ST36, расположен на меридиане желудка и, как считается, влияет на:

верхние органы брюшной полости
парасимпатическая нервная система
управляющая энергия

Расположение точки: Примерно на 3 дюйма ниже коленной чашечки примерно на 1 дюйм к внешнему краю.

Чтобы массировать эту точку:

Поместите два пальца на точку дзусанли.
Перемещайте пальцы круговыми движениями, слегка надавливая на них.
Помассируйте 2–3 минуты и повторите на другой ноге.

Sanyinjiao, также известный как SP6, расположен на меридиане селезенки и, как полагают, влияет на:

нижние органы брюшной полости
парасимпатическая нервная система

Расположение точки: Примерно на 3 дюйма выше внутренней кости лодыжка.

Чтобы помассировать эту точку:

Приложите один-два пальца к точке саньиньцзяо.
Перемещайте пальцы круговыми движениями, слегка надавливая на них.
Помассируйте 2–3 минуты и повторите на другой ноге.

Цихай, также известный как CV6, расположен на меридиане сосуда зачатия и, как считается, влияет на:

нижние органы брюшной полости
общую энергию

Расположение точки: Примерно на 1 1/2 дюйма ниже пупка .

Чтобы помассировать эту точку:

Приложите два-три пальца к точке.
Слегка надавив, двигайте пальцами круговыми движениями. Не нажимайте слишком сильно, так как эта область может быть чувствительной.
Массаж 2–3 минуты.

Чжунвань, также известный как CV12, также расположен на меридиане сосуда зачатия и, как считается, влияет на:

верхние органы брюшной полости
Янские органы, включая мочевой пузырь и желчный пузырь

Расположение точки: Примерно 4 дюймов выше пупка.

Чтобы массировать эту точку:

Приложите два-три пальца к точке чжунвань.
Слегка надавите круговыми движениями, стараясь не нажимать слишком сильно.
Массаж 2–3 минуты.

Вэйшу, также известный как BL21, расположен на меридиане мочевого пузыря и, как считается, влияет на:

боль в животе
желудочно-кишечные расстройства

Расположение точки: Примерно на 6 дюймов выше поясницы и 1 1/2 дюйма наружу по обе стороны от позвоночника.

Чтобы массировать эту точку:

Поместите один-два пальца на точку вэйшу.
Слегка надавите круговыми движениями.
Массаж 1–2 минуты. Не массируйте эту точку, если у вас есть противопоказания, например, соскальзывание диска или слабость позвоночника.

Исследования использования точечного массажа для лечения пищеварительных заболеваний немногочисленны, и большая часть исследований сосредоточена на акупунктуре.

Тем не менее, есть некоторые клинические исследования, которые показывают, что акупрессура может оказывать положительное влияние на болезненные симптомы пищеварения, такие как газы и вздутие живота.

В одном исследовании ученые изучили влияние акупрессуры на 70 гемодиализных пациентов с запорами. В период исследования пациенты получали точечный массаж 3 раза в неделю в течение 4 недель.

Исследователи обнаружили, что стимуляция общих точек акупрессуры живота приводит к увеличению газовыделения и улучшению функции кишечника.

В аналогичном исследовании 2015 года исследователи проанализировали преимущества точечного массажа для 78 взрослых психиатрических пациентов с запорами.

Участники исследования самостоятельно применяли точечный массаж в течение 10 дней, и их оценивали по степени тяжести симптомов. Согласно результатам, участники группы вмешательства с акупрессурой испытали уменьшение симптомов запора, таких как газы и вздутие живота.

Хотя исследования показывают, что точечный массаж может оказывать положительное влияние на желудочно-кишечные симптомы, для определения преимуществ все же необходимы дополнительные исследования.

Акупрессура – относительно безопасная практика для здоровья.Однако людям с определенными хроническими состояниями, такими как нарушения свертываемости крови или хроническая боль, следует поговорить со своим врачом перед тем, как попробовать точечный массаж.

Когда вы делаете точечный массаж на себе, вы всегда должны сильно, но осторожно надавливать на кожу. Слишком сильное давление, особенно при стимуляции чувствительных участков, помимо других симптомов может вызвать боль или синяк.

Акупрессура – не единственное средство от газов и вздутия живота. Вы можете попробовать эти домашние средства:

Исключите пищевую непереносимость. Пищевая непереносимость и аллергия могут вызывать неприятные симптомы, такие как газы, вздутие живота, диарея, запор и т. Д. Ограничьте употребление продуктов, которые организм не переносит.
Ешьте медленнее. Когда вы едите быстро, вы с большей вероятностью получаете избыток воздуха, который может превратиться в газ. Небольшие порции также могут помочь уменьшить вздутие живота после еды.
Увеличьте потребление клетчатки. Клетчатка важна для здоровья пищеварительного тракта. Употребление достаточного количества клетчатки может помочь вам избежать неприятных симптомов запора.
Попробуйте пребиотики и пробиотики. Пребиотики и пробиотики полезны для кишечных бактерий. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием этих питательных веществ может дать вашему кишечнику все необходимое для бесперебойной работы.

Помимо более серьезных основных состояний, частыми причинами боли в желудке являются запор, диарея и избыток газов.

По данным Ассоциации дипломированных физиотерапевтов по акупунктуре (AACP), существует более 28 точек акупрессуры, которые показаны при боли в животе.

Вот некоторые из этих точек:

baohuang (BL48): , расположенные под каждой стороной поясницы
fushe (SP13): , расположенные у тазобедренных суставов
плачущие (ST26): расположены ниже каждой стороны пупка
юдзи (LU10): расположены у основания каждого большого пальца

Большая часть исследований акупрессуры при расстройствах пищеварения сосредоточена на использовании акупрессуры для уменьшения симптомов хронического запора.

В исследованиях, упомянутых выше, следующие дополнительные точки акупрессуры были показаны при запоре:

daheng (SP15): , расположенные по обе стороны от пупка
hegu (LI4): , расположенные под каждым указательным пальцем
quchi (LI11): расположены вдоль внутренней складки каждого локтя
тайчжун (LV3): расположены над каждым большим пальцем ноги
tianshu (ST25): расположены по обе стороны от пупка

Если у вас хронические газы, вздутие живота и другие проблемы с пищеварением, важно обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо сопутствующие заболевания.

Как только вы поймете, что вызывает ваши симптомы, вы и ваш врач можете обсудить план лечения, который включает комплексные варианты лечения, такие как точечный массаж или акупунктура.

Акупрессура уже тысячи лет используется для лечения различных заболеваний, включая газы, вздутие живота и другие проблемы с пищеварением.

На теле есть почти 30 точек, которые, как считается, помогают улучшить пищеварение, уменьшить боль в животе и многое другое.

Если вы хотите попробовать точечный массаж при дискомфортных желудочно-кишечных симптомах, обратитесь к врачу, чтобы узнать, как включить эту терапию в свое лечение.

5 точек акупрессуры при газах, вздутии живота и боли в животе

Каждый человек время от времени испытывает газы, вздутие живота и другие неприятные пищеварительные симптомы. Однако у людей с чувствительным желудком эти симптомы могут появляться чаще и могут потребовать лечения.

Традиционная китайская медицина имеет долгую историю использования не только в Китае, но и во всем мире.

Точки акупрессуры при газах и вздутии живота

Зусанлы, также известный как ST36, расположен на меридиане желудка и, как считается, влияет на:

верхние органы брюшной полости
парасимпатическая нервная система
управляющая энергия

Расположение точки: Примерно на 3 дюйма ниже коленной чашечки примерно на 1 дюйм к внешнему краю.

Чтобы массировать эту точку:

Поместите два пальца на точку дзусанли.
Перемещайте пальцы круговыми движениями, слегка надавливая на них.
Помассируйте 2–3 минуты и повторите на другой ноге.

Sanyinjiao, также известный как SP6, расположен на меридиане селезенки и, как полагают, влияет на:

нижние органы брюшной полости
парасимпатическая нервная система

Расположение точки: Примерно на 3 дюйма выше внутренней кости лодыжка.

Чтобы помассировать эту точку:

Приложите один-два пальца к точке саньиньцзяо.
Перемещайте пальцы круговыми движениями, слегка надавливая на них.
Помассируйте 2–3 минуты и повторите на другой ноге.

Цихай, также известный как CV6, расположен на меридиане сосуда зачатия и, как считается, влияет на:

нижние органы брюшной полости
общую энергию

Расположение точки: Примерно на 1 1/2 дюйма ниже пупка .

Чтобы помассировать эту точку:

Приложите два-три пальца к точке.
Слегка надавив, двигайте пальцами круговыми движениями. Не нажимайте слишком сильно, так как эта область может быть чувствительной.
Массаж 2–3 минуты.

Чжунвань, также известный как CV12, также расположен на меридиане сосуда зачатия и, как считается, влияет на:

верхние органы брюшной полости
Янские органы, включая мочевой пузырь и желчный пузырь

Расположение точки: Примерно 4 дюймов выше пупка.

Чтобы массировать эту точку:

Приложите два-три пальца к точке чжунвань.
Слегка надавите круговыми движениями, стараясь не нажимать слишком сильно.
Массаж 2–3 минуты.

Вэйшу, также известный как BL21, расположен на меридиане мочевого пузыря и, как считается, влияет на:

боль в животе
желудочно-кишечные расстройства

Расположение точки: Примерно на 6 дюймов выше поясницы и 1 1/2 дюйма наружу по обе стороны от позвоночника.

Чтобы массировать эту точку:

Поместите один-два пальца на точку вэйшу.
Слегка надавите круговыми движениями.
Массаж 1–2 минуты. Не массируйте эту точку, если у вас есть противопоказания, например, соскальзывание диска или слабость позвоночника.

Исключите пищевую непереносимость. Пищевая непереносимость и аллергия могут вызывать неприятные симптомы, такие как газы, вздутие живота, диарея, запор и т. Д. Ограничьте употребление продуктов, которые организм не переносит.
Ешьте медленнее. Когда вы едите быстро, вы с большей вероятностью получаете избыток воздуха, который может превратиться в газ. Небольшие порции также могут помочь уменьшить вздутие живота после еды.
Увеличьте потребление клетчатки. Клетчатка важна для здоровья пищеварительного тракта. Употребление достаточного количества клетчатки может помочь вам избежать неприятных симптомов запора.
Попробуйте пребиотики и пробиотики. Пребиотики и пробиотики полезны для кишечных бактерий. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием этих питательных веществ может дать вашему кишечнику все необходимое для бесперебойной работы.

Вот некоторые из этих точек:

baohuang (BL48): , расположенные под каждой стороной поясницы
fushe (SP13): , расположенные у тазобедренных суставов
плачущие (ST26): расположены ниже каждой стороны пупка
юдзи (LU10): расположены у основания каждого большого пальца

В исследованиях, упомянутых выше, следующие дополнительные точки акупрессуры были показаны при запоре:

daheng (SP15): , расположенные по обе стороны от пупка
hegu (LI4): , расположенные под каждым указательным пальцем
quchi (LI11): расположены вдоль внутренней складки каждого локтя
тайчжун (LV3): расположены над каждым большим пальцем ноги
tianshu (ST25): расположены по обе стороны от пупка

5 точек акупрессуры при газах, вздутии живота и боли в животе

Традиционная китайская медицина имеет долгую историю использования не только в Китае, но и во всем мире.

Точки акупрессуры при газах и вздутии живота

Зусанлы, также известный как ST36, расположен на меридиане желудка и, как считается, влияет на:

верхние органы брюшной полости
парасимпатическая нервная система
управляющая энергия

Расположение точки: Примерно на 3 дюйма ниже коленной чашечки примерно на 1 дюйм к внешнему краю.

Чтобы массировать эту точку:

Поместите два пальца на точку дзусанли.
Перемещайте пальцы круговыми движениями, слегка надавливая на них.
Помассируйте 2–3 минуты и повторите на другой ноге.

Sanyinjiao, также известный как SP6, расположен на меридиане селезенки и, как полагают, влияет на:

нижние органы брюшной полости
парасимпатическая нервная система

Расположение точки: Примерно на 3 дюйма выше внутренней кости лодыжка.

Чтобы помассировать эту точку:

Приложите один-два пальца к точке саньиньцзяо.
Перемещайте пальцы круговыми движениями, слегка надавливая на них.
Помассируйте 2–3 минуты и повторите на другой ноге.

Цихай, также известный как CV6, расположен на меридиане сосуда зачатия и, как считается, влияет на:

нижние органы брюшной полости
общую энергию

Расположение точки: Примерно на 1 1/2 дюйма ниже пупка .

Чтобы помассировать эту точку:

Приложите два-три пальца к точке.
Слегка надавив, двигайте пальцами круговыми движениями. Не нажимайте слишком сильно, так как эта область может быть чувствительной.
Массаж 2–3 минуты.

Чжунвань, также известный как CV12, также расположен на меридиане сосуда зачатия и, как считается, влияет на:

верхние органы брюшной полости
Янские органы, включая мочевой пузырь и желчный пузырь

Расположение точки: Примерно 4 дюймов выше пупка.

Чтобы массировать эту точку:

Приложите два-три пальца к точке чжунвань.
Слегка надавите круговыми движениями, стараясь не нажимать слишком сильно.
Массаж 2–3 минуты.

Вэйшу, также известный как BL21, расположен на меридиане мочевого пузыря и, как считается, влияет на:

боль в животе
желудочно-кишечные расстройства

Расположение точки: Примерно на 6 дюймов выше поясницы и 1 1/2 дюйма наружу по обе стороны от позвоночника.

Чтобы массировать эту точку:

Поместите один-два пальца на точку вэйшу.
Слегка надавите круговыми движениями.
Массаж 1–2 минуты. Не массируйте эту точку, если у вас есть противопоказания, например, соскальзывание диска или слабость позвоночника.

Исключите пищевую непереносимость. Пищевая непереносимость и аллергия могут вызывать неприятные симптомы, такие как газы, вздутие живота, диарея, запор и т. Д. Ограничьте употребление продуктов, которые организм не переносит.
Ешьте медленнее. Когда вы едите быстро, вы с большей вероятностью получаете избыток воздуха, который может превратиться в газ. Небольшие порции также могут помочь уменьшить вздутие живота после еды.
Увеличьте потребление клетчатки. Клетчатка важна для здоровья пищеварительного тракта. Употребление достаточного количества клетчатки может помочь вам избежать неприятных симптомов запора.
Попробуйте пребиотики и пробиотики. Пребиотики и пробиотики полезны для кишечных бактерий. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием этих питательных веществ может дать вашему кишечнику все необходимое для бесперебойной работы.

Вот некоторые из этих точек:

baohuang (BL48): , расположенные под каждой стороной поясницы
fushe (SP13): , расположенные у тазобедренных суставов
плачущие (ST26): расположены ниже каждой стороны пупка
юдзи (LU10): расположены у основания каждого большого пальца

В исследованиях, упомянутых выше, следующие дополнительные точки акупрессуры были показаны при запоре:

daheng (SP15): , расположенные по обе стороны от пупка
hegu (LI4): , расположенные под каждым указательным пальцем
quchi (LI11): расположены вдоль внутренней складки каждого локтя
тайчжун (LV3): расположены над каждым большим пальцем ноги
tianshu (ST25): расположены по обе стороны от пупка

5 точек акупрессуры при газах, вздутии живота и боли в животе

Традиционная китайская медицина имеет долгую историю использования не только в Китае, но и во всем мире.

Точки акупрессуры при газах и вздутии живота

Зусанлы, также известный как ST36, расположен на меридиане желудка и, как считается, влияет на:

верхние органы брюшной полости
парасимпатическая нервная система
управляющая энергия

Расположение точки: Примерно на 3 дюйма ниже коленной чашечки примерно на 1 дюйм к внешнему краю.

Чтобы массировать эту точку:

Поместите два пальца на точку дзусанли.
Перемещайте пальцы круговыми движениями, слегка надавливая на них.
Помассируйте 2–3 минуты и повторите на другой ноге.

Sanyinjiao, также известный как SP6, расположен на меридиане селезенки и, как полагают, влияет на:

нижние органы брюшной полости
парасимпатическая нервная система

Расположение точки: Примерно на 3 дюйма выше внутренней кости лодыжка.

Чтобы помассировать эту точку:

Приложите один-два пальца к точке саньиньцзяо.
Перемещайте пальцы круговыми движениями, слегка надавливая на них.
Помассируйте 2–3 минуты и повторите на другой ноге.

Цихай, также известный как CV6, расположен на меридиане сосуда зачатия и, как считается, влияет на:

нижние органы брюшной полости
общую энергию

Расположение точки: Примерно на 1 1/2 дюйма ниже пупка .

Чтобы помассировать эту точку:

Приложите два-три пальца к точке.
Слегка надавив, двигайте пальцами круговыми движениями. Не нажимайте слишком сильно, так как эта область может быть чувствительной.
Массаж 2–3 минуты.

Чжунвань, также известный как CV12, также расположен на меридиане сосуда зачатия и, как считается, влияет на:

верхние органы брюшной полости
Янские органы, включая мочевой пузырь и желчный пузырь

Расположение точки: Примерно 4 дюймов выше пупка.

Чтобы массировать эту точку:

Приложите два-три пальца к точке чжунвань.
Слегка надавите круговыми движениями, стараясь не нажимать слишком сильно.
Массаж 2–3 минуты.

Вэйшу, также известный как BL21, расположен на меридиане мочевого пузыря и, как считается, влияет на:

боль в животе
желудочно-кишечные расстройства

Расположение точки: Примерно на 6 дюймов выше поясницы и 1 1/2 дюйма наружу по обе стороны от позвоночника.

Чтобы массировать эту точку:

Поместите один-два пальца на точку вэйшу.
Слегка надавите круговыми движениями.
Массаж 1–2 минуты. Не массируйте эту точку, если у вас есть противопоказания, например, соскальзывание диска или слабость позвоночника.

Исключите пищевую непереносимость. Пищевая непереносимость и аллергия могут вызывать неприятные симптомы, такие как газы, вздутие живота, диарея, запор и т. Д. Ограничьте употребление продуктов, которые организм не переносит.
Ешьте медленнее. Когда вы едите быстро, вы с большей вероятностью получаете избыток воздуха, который может превратиться в газ. Небольшие порции также могут помочь уменьшить вздутие живота после еды.
Увеличьте потребление клетчатки. Клетчатка важна для здоровья пищеварительного тракта. Употребление достаточного количества клетчатки может помочь вам избежать неприятных симптомов запора.
Попробуйте пребиотики и пробиотики. Пребиотики и пробиотики полезны для кишечных бактерий. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием этих питательных веществ может дать вашему кишечнику все необходимое для бесперебойной работы.

Вот некоторые из этих точек:

baohuang (BL48): , расположенные под каждой стороной поясницы
fushe (SP13): , расположенные у тазобедренных суставов
плачущие (ST26): расположены ниже каждой стороны пупка
юдзи (LU10): расположены у основания каждого большого пальца

В исследованиях, упомянутых выше, следующие дополнительные точки акупрессуры были показаны при запоре:

daheng (SP15): , расположенные по обе стороны от пупка
hegu (LI4): , расположенные под каждым указательным пальцем
quchi (LI11): расположены вдоль внутренней складки каждого локтя
тайчжун (LV3): расположены над каждым большим пальцем ноги
tianshu (ST25): расположены по обе стороны от пупка

5 точек акупрессуры при газах, вздутии живота и боли в животе

Традиционная китайская медицина имеет долгую историю использования не только в Китае, но и во всем мире.

Точки акупрессуры при газах и вздутии живота

Зусанлы, также известный как ST36, расположен на меридиане желудка и, как считается, влияет на:

верхние органы брюшной полости
парасимпатическая нервная система
управляющая энергия

Расположение точки: Примерно на 3 дюйма ниже коленной чашечки примерно на 1 дюйм к внешнему краю.

Чтобы массировать эту точку:

Поместите два пальца на точку дзусанли.
Перемещайте пальцы круговыми движениями, слегка надавливая на них.
Помассируйте 2–3 минуты и повторите на другой ноге.

Sanyinjiao, также известный как SP6, расположен на меридиане селезенки и, как полагают, влияет на:

нижние органы брюшной полости
парасимпатическая нервная система

Расположение точки: Примерно на 3 дюйма выше внутренней кости лодыжка.

Чтобы помассировать эту точку:

Приложите один-два пальца к точке саньиньцзяо.
Перемещайте пальцы круговыми движениями, слегка надавливая на них.
Помассируйте 2–3 минуты и повторите на другой ноге.

Цихай, также известный как CV6, расположен на меридиане сосуда зачатия и, как считается, влияет на:

нижние органы брюшной полости
общую энергию

Расположение точки: Примерно на 1 1/2 дюйма ниже пупка .

Чтобы помассировать эту точку:

Приложите два-три пальца к точке.
Слегка надавив, двигайте пальцами круговыми движениями. Не нажимайте слишком сильно, так как эта область может быть чувствительной.
Массаж 2–3 минуты.

Чжунвань, также известный как CV12, также расположен на меридиане сосуда зачатия и, как считается, влияет на:

верхние органы брюшной полости
Янские органы, включая мочевой пузырь и желчный пузырь

Расположение точки: Примерно 4 дюймов выше пупка.

Чтобы массировать эту точку:

Приложите два-три пальца к точке чжунвань.
Слегка надавите круговыми движениями, стараясь не нажимать слишком сильно.
Массаж 2–3 минуты.

Вэйшу, также известный как BL21, расположен на меридиане мочевого пузыря и, как считается, влияет на:

боль в животе
желудочно-кишечные расстройства

Расположение точки: Примерно на 6 дюймов выше поясницы и 1 1/2 дюйма наружу по обе стороны от позвоночника.

Чтобы массировать эту точку:

Поместите один-два пальца на точку вэйшу.
Слегка надавите круговыми движениями.
Массаж 1–2 минуты. Не массируйте эту точку, если у вас есть противопоказания, например, соскальзывание диска или слабость позвоночника.

Исключите пищевую непереносимость. Пищевая непереносимость и аллергия могут вызывать неприятные симптомы, такие как газы, вздутие живота, диарея, запор и т. Д. Ограничьте употребление продуктов, которые организм не переносит.
Ешьте медленнее. Когда вы едите быстро, вы с большей вероятностью получаете избыток воздуха, который может превратиться в газ. Небольшие порции также могут помочь уменьшить вздутие живота после еды.
Увеличьте потребление клетчатки. Клетчатка важна для здоровья пищеварительного тракта. Употребление достаточного количества клетчатки может помочь вам избежать неприятных симптомов запора.
Попробуйте пребиотики и пробиотики. Пребиотики и пробиотики полезны для кишечных бактерий. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием этих питательных веществ может дать вашему кишечнику все необходимое для бесперебойной работы.

Вот некоторые из этих точек:

baohuang (BL48): , расположенные под каждой стороной поясницы
fushe (SP13): , расположенные у тазобедренных суставов
плачущие (ST26): расположены ниже каждой стороны пупка
юдзи (LU10): расположены у основания каждого большого пальца

В исследованиях, упомянутых выше, следующие дополнительные точки акупрессуры были показаны при запоре:

daheng (SP15): , расположенные по обе стороны от пупка
hegu (LI4): , расположенные под каждым указательным пальцем
quchi (LI11): расположены вдоль внутренней складки каждого локтя
тайчжун (LV3): расположены над каждым большим пальцем ноги
tianshu (ST25): расположены по обе стороны от пупка

3 точки акупрессуры, которые могут облегчить боль в теле

Вы, наверное, слышали об иглоукалывании и о том, как миллионы людей во всем мире используют его для облегчения боли и восстановления благополучия. Но слышали ли вы об акупрессуре? Вместо использования крошечных стерильных игл, точечный массаж выполняется пальцами, ладонями или локтями в ключевых точках тела, чтобы получить результаты, аналогичные акупунктуре.

Большим преимуществом точечного массажа является то, что вы можете научиться делать его самостоятельно. Это отлично подходит для людей, у которых нет доступа к сертифицированному иглотерапевту или которые слишком заняты, чтобы записаться к нему.

Прочтите ниже, чтобы узнать больше об акупрессуре, о том, как она работает, для чего она полезна, и о трех точках акупрессуры, которые вы можете попытаться облегчить при головной боли, боли в животе или тошноте, а также от боли в теле.

Что такое точечный массаж

Акупрессура – это форма массажа, которую можно использовать для самостоятельной терапии для лечения различных состояний здоровья, таких как боль в ноге при ишиасе, височно-нижнечелюстной сустав (дисфункция височно-нижнечелюстного сустава в челюсти), родовая боль или тошнота от химиотерапии. Он уходит корнями в традиционную китайскую медицину и существует уже более 2000 лет.

Это включает использование пальцев, ладоней или локтей для физического давления на классические точки акупунктуры, расположенные по всему телу.

Как работает точечный массаж

Акупрессурные точки расположены рядом с крупнейшими путями нервных волокон в вашем теле, которые передают сообщения от нервных окончаний через центральную нервную систему. При правильном нажатии могут произойти две вещи:

Сообщения о боли могут быть заблокированы до того, как они достигнут мозга
В мозг могут быть отправлены другие сообщения, говорящие о высвобождении эндорфинов – химических веществ, которые уменьшают боль и восстанавливают чувство благополучия

Лучший способ думать об акупрессуре для самообслуживания – это понимать, что это не выключатель, который немедленно устраняет боль или дискомфорт.Вместо этого это больше похоже на открытие и закрытие ворот.

Применение точечного массажа к определенным точкам тела может блокировать или блокировать нервные импульсы, передающие боль в мозг. Одновременно с этим он может установить связь с мозгом, говоря ему, чтобы он выпустил в кровоток обезболивающие химические вещества. Вместе эта комбинация открытия и закрытия может дать вам ощущение благополучия.

Чем может помочь точечный массаж

Есть специалисты, которые знают точки акупрессуры, которые помогают решать самые разные проблемы. Но есть три момента, которые могут помочь облегчить боль почти каждого человека: головные боли, боли в животе или тошнота и боль в теле.

точек акупрессуры, которые вы можете попробовать

(Примечание: если вы беременны, точечный массаж может вызвать сокращения матки, поэтому следует избегать определенных точек акупрессуры. Точки, которых следует избегать беременным женщинам, указаны ниже.)

Найдите точку, описанную ниже, и просто приложите палец к наиболее чувствительной области, которую сможете найти.Сильно надавите, но держите терпимее и держите 2-3 минуты.

LI 4: Снимает головную боль. Найдите эту точку на любой руке в мышечной перепонке между большим и указательным пальцами. Не используйте эту точку акупрессуры, если вы беременны.

PC 6: Снимает боль в животе или тошноту. Эту точку можно найти немного выше лучезапястного сустава (около 2 дюймов) на ладонной стороне запястья и между большими сухожилиями.

LV 3: Снимает боль в теле. Эта точка расположена на верхней части каждой стопы в паутине между большим и вторым пальцами.

При этом делайте глубокое дыхание, чтобы облегчить расслабление мышц.Следите за своей общей физической осанкой, чтобы уменьшить ненужное физическое напряжение. Если вам нужны советы, чтобы помочь себе расслабиться.

Технику акупрессуры можно усовершенствовать, и если вы действительно хотите добиться в ней совершенства, попросите сертифицированного терапевта по акупрессуре или акупунктуре показать вам, как это делается. Оттуда вы можете продолжить самостоятельно.

Информация, представленная на этом сайте, предназначена для общих информационных и образовательных целей. Он не предназначен для замены совета вашего врача.Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас проблемы со здоровьем.

Боль в животе | MUSC Health

Боль в желудке – нормальное явление, неприятное переживание, которое время от времени испытывает почти каждый. Но для некоторых людей эта боль может стать настолько разрушительной из-за своей частоты и / или тяжести, что может серьезно снизить качество их жизни. Для тех, кому не повезло пройти через это, необходимо выяснить причину боли и получить лечение.

Типы болей в животе

Есть два разных типа боли:

Острая боль обычно бывает внезапной и сильной, и приступ часто заставляет пациентов немедленно обращаться за неотложной помощью, где многим может потребоваться срочная хирургическая помощь.

Хроническую боль можно охарактеризовать как менее сильную, длительную и, возможно, прерывистую.

Важно отметить, однако, что менее сильная боль не обязательно означает менее серьезное заболевание или состояние

Причины острой боли в животе

Некоторые причины острой боли в животе могут включать:

острый панкреатит – внезапное сильное воспаление поджелудочной железы
Аппендицит – воспаление аппендикса
холецистит – воспаление желчного пузыря
Желчные камни и камни желчных протоков – камни, которые могут закупоривать желчевыводящие пути, вызывая воспаление и серьезные заболевания, такие как панкреатит
Перфорированная язва желудка или двенадцатиперстной кишки – язва, которая создает отверстие в стенке кишечника
Разрыв аневризмы аорты – слабое место в стенке сосуда, снабжающего кровью органы брюшной полости
внезапная потеря кровоснабжения
внезапная непроходимость тонкой или толстой кишки

Женщины также могут иметь острую форму разрыва внематочной беременности или кисты яичников.

Причины хронической боли в животе

Другие заболевания брюшной полости могут вызывать боли, которые обычно менее сильны и могут приходить и уходить. Они могут включать:

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Боль – важный симптом заболевания брюшной полости. Его положение и характеристики дают важные ключи к разгадке вероятных причин. Типы болей, описанные ранее, имеют характерные положения, которые могут помочь указать на их происхождение. До сих пор наиболее частой причиной боли в животе среди населения в целом является синдром раздраженного кишечника или СРК.

Расположение боли в животе

В общем, боли, расположенные дальше от центра живота, часто указывают на более серьезную проблему, чем боли около центра … но не всегда. А хронические боли в животе, которые фиксируются в определенном положении – обычно непрерывные и прогрессирующие – также часто указывают на более серьезное основное заболевание. Хронические боли, которые перемещаются и длятся всего несколько минут, какими бы неприятными они ни были, менее вероятно, что они будут такими серьезными.

Тесты на боль в животе

Врач может решить провести одно или несколько тестов на пациенте, чтобы определить причину его / ее боли.Эти тесты могут включать:

Анализы мочи – определяют, есть ли у пациента диабет, камни в почках, инфекции мочевыводящих путей и другие связанные состояния
рентген – можно определить, есть ли закупорка
Эндоскопия – может выявить ряд причин боли
УЗИ – может обнаружить камни в почках и желчном пузыре
Компьютерная томография
МРТ

Лечение боли в животе зависит от определения причины.Некоторые вопросы, которые пациенты должны задать себе перед разговором со своим врачом:

Боль в правой, левой или центральной части живота?
Боль в верхней, нижней или средней части живота?
Боль внезапная и сильная (острая)?
Боль менее сильна, но возникает чаще (хроническая)?
Боль остается на одном месте или перемещается?
Боль возникает в основном после еды?
Вы беременны?

Лечение боли в животе

Врачи будут выбирать курс действий на основе результатов тестов. Некоторые варианты включают:

антациды
ингибиторы протонной помпы
антибиотики
хирургических вмешательств

Немедленно обратитесь за медицинской помощью при болях в животе, если у человека :

с кровью кишечника
вызывает рвоту с кровью
имеет проблемы с дыханием
испытывает боли в животе во время беременности

Важно помнить, что если боль сохраняется в течение длительного периода, даже если она может казаться незначительной, обратитесь к врачу.Эта тупая боль может быть ранним предупреждающим сигналом о чем-то более серьезном.

Как снять боль, с помощью активных точек на теле?

Массаж акупунктурных точек – первая помощь при недомогании

всего три точки на животе

Как быстро избавиться от боли в животе?

ТОЧКА № 1

ТОЧКА № 2

Есть ли у человека точка похудения?

Массаж точки Чжун-Вань помогает при болях в животе

Меридиан желудка (е)

боль в желудке, что делать, если болит желудок

Интенсивная боль в животе с одышкой, головокружением и приступом паники

Главные причины боли в желудке

Cимптомы сезонного обострения гастрита

Правильное питание, если болит желудок

Почему встал желудок?

Какие таблетки от боли в желудке можно принять?

Акупунктура [иглоукалывание] при периодической боли

5 точек акупрессуры при газах, вздутии живота и боли в желудке

Точки акупрессуры при газах и вздутии живота

5 точек акупрессуры при газах, вздутии живота и боли в животе

Точки акупрессуры при газах и вздутии живота

5 точек акупрессуры при газах, вздутии живота и боли в животе

Точки акупрессуры при газах и вздутии живота

5 точек акупрессуры при газах, вздутии живота и боли в животе

Точки акупрессуры при газах и вздутии живота

5 точек акупрессуры при газах, вздутии живота и боли в животе

Точки акупрессуры при газах и вздутии живота

3 точки акупрессуры, которые могут облегчить боль в теле

Что такое точечный массаж

Как работает точечный массаж

Чем может помочь точечный массаж

точек акупрессуры, которые вы можете попробовать

Боль в животе | MUSC Health

Типы болей в животе

Причины острой боли в животе

Причины хронической боли в животе

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Расположение боли в животе

Тесты на боль в животе

Лечение боли в животе

Добавить комментарий Отменить ответ