Судороги в теле причины и лечение: Судороги – почему сводит мышцы?

Причины и лечение судорог у собак

Судороги у собак – это непроизвольные мышечные сокращения. Проявляются, как правило, неожиданно. Собака падает на бок и начинает дергаться всем телом. Судороги могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут. Собака может быть при это как в сознании, так и без сознания. Возможно выделение слюны и пены изо рта во время приступа. Возможно непроизвольное мочеиспускание.

Судороги вызывают панику у владельцев. Но стоит взять себя в руки, ведь чем быстрее будет оказана помощь животному, тем больше у него шансов на выздоровление.

Основные причины судорог у собак

Самая распространённая причина — это эпилепсия. Происходит вследствие нарушений деятельности головного мозга. Эпилепсия чаще врожденная, чем приобретенная, но может быть и спровоцирована травмой головного мозга, опухолью головного мозга.

Чаще болеют самцы, чем самки.

• Ещё одна из причин – гипогликемия. Это резкое снижение сахара в крови собаки. Подвержены собаки карликовых пород, щенки.
• Причиной судорог могут стать врожденные заболевания, например гидроцефалия (водянка мозга).
• Так же частой причиной судорог является отравление собак ядами, медикаментами.
• Укус ядовитых насекомых, змей, поедание лягушек, ящериц может спровоцировать судороги у собак.
• Травма позвоночного столба и головы часто сопровождаются судорогами.
• Опухоли мозга, болезнисердечно-сосудистойсистемы, вирусные инфекции (например, чума), тепловой удар, удар током могут проявляться судорогами у собак.
• Эклампсия-судороги у сук после родов, связано с резким снижением кальция. Несбалансированное кормление, нарушение витаминно-минерального обмена, сильное истощение тоже могу быть причиной судорог у собак.

Первая помощь и лечение при судорогах у собак

И так, первым делом нужно успокоиться. Во время судорог собаку лучше не трогать, следите, что бы собака не заглотила язык и не захлебнулась рвотными массами, еслитакие присутствуют. Обратите внимание на характер судорог, длительность и сопутствующие симптомы. Об этом нужно будет рассказать ветеринарному врачу, вызвать которого нужно незамедлительно.

• После приступа можно накапать собаке в рот несколько капель корвалола.
• Собаку поместить в затемненное место с доступом свежего воздуха, на полу.
• До приезда врача больше никаких мер принимать не стоит!!!

Ветеринарный врач до постановки верного диагноза проведет все необходимое симптоматическое лечение, которое будет направлено на купирование судорог и поддержание нормальной деятельности всего организма. Собаку лучше разместить в стационар для круглосуточного мониторинга состояния.

При судорогах у собаки, диагноз не ставится на основании лишь клинических симптомов.

Обязательно нужно будет провести полное обследование. Оно включает в себя анализ крови, общеклинический и биохимический, рентгенографию, возможно МРТ, ЭКГ или эхо сердца, УЗИ и др.

Цены на приём в нашей сети ветклиник

Наименование ветеринарных услуг	Единица измерения	Цена, руб
⭐ Первичный приём	1 животное	300
⭐ Повторный прием	1 животное	200
Прием декоративных, экзотических животных, птиц и рептилий у врача общей практики	1 животное	500
Прием декоративных, экзотических животных, птиц и рептилий у врача узкой направленности	1 животное	1000
Первичный приём узкого специалиста	1 животное	1000
Консультация без животного	–	500
Консультация врача по результатам анализов	1 шт.	100

Все наши Ветклиники:

🏥 Клиника	🗺️ Адрес	🕔
🏥 Алтуфьево	Алтуфьевское шоссе д 56	24/7
🏥 Бабушкинская	Менжинского 29	24/7
🏥 Беляево	Миклухо Маклая, д 18 к1	24/7
🏥 Бутово Северное	Куликовская, 3Д	24/7
🏥 Бутово Южное	Адмирала Лазарева, д. 35	24/7
🏥 Домодедовская	Ясеневая 28	24/7
🏥 Калужская	Воронцовские пруды д. 3	24/7
🏥 Каховская	Болотниковская, 21с8	24/7
🏥 Киевская	Большая Дорогомиловская, 5	24/7
🏥 Люберцы	Люберцы, Октябрьский проспект д.5	24/7
🏥 Марьино	Перервинский Бульвар д. 21/1	24/7
🏥 Медведково	Малыгина 9 стр. 2	24/7
🏥 Митино	Генерала Белобородова, 30	24/7
🏥 Новогиреево	Новогиреевская д 53	24/7
🏥 Первомайская	Нижняя Первомайская улица, 12А	24/7
🏥 Перово	1-я Владимирская, 4	24/7
🏥 Печатники	Гурьянова д. 4 к.1	24/7
🏥 Реутов	Реутов, Калинина, 12	24/7
🏥 Саперный	Саперный проезд д6 к1	24/7
🏥 Солнцево	Главмосстроя дом 7	24/7
🏥 Спортивная	Доватора, д.3	24/7
🏥 Тёплый стан	Теплый Стан 5, к4	24/7
🏥 Хорошево-Мневники	Народного Ополчения 29к1	24/7
🏥 Шипиловская	Мусы Джалиля д 38 к1	24/7
🏥 Щелковская	Алтайская 17А	24/7

Специальность: Дерматолог / Онколог / Рентгенолог / Репродуктолог / Терапевт / УЗИ / Хирург / Хирург-Ортопед

причины и симптомы развития заболевания, современные возможности диагностики и лечения

Эпилепсия относится к группе хронических заболеваний головного мозга. Ее наиболее характерное проявление – повторяющиеся приступы с одновременным нарушением двигательных, чувствительных и психических функций. При регулярном повторении припадков врачи говорят об эпилептическом синдроме – систематических приступах. Их вызывают опухоли в мозге, спаечные или рубцовые образования, которые раздражают нервные окончания. Степень выраженности приступов варьируется по продолжительности и интенсивности, но имеет однотипный характер и проявляется схожими внешними признаками.

Отличие эпилептического синдрома от эпилепсии

Два указанных понятия имеют существенное отличие. Эпилептический синдром – чаще следствие перенесенного тяжелого заболевания, тогда как эпилепсия – самостоятельная патология, причины развития которой до настоящего времени неизвестны. Эпилептический синдром может быть не связан с эпилепсией, и существует возможность его полного снятия при условии устранения провоцирующей причины. Кроме того, он не оказывает влияния на умственные и физические способности человека, тогда как эпилепсия сопровождается серьезными психическими расстройствами и способствует снижению интеллектуальной деятельности.

Причины возникновения эпилепсии у взрослых и детей

Спровоцировать развитие заболевания могут:

• перенесенные черепно-мозговые травмы;
• генетические нарушения в структуре головного мозга;
• перенесенные заболевания мозга;
• последствия инфекционных заболеваний;
• нарушения кровообращения в голове.

В числе факторов, способствующих развитию заболевания, называют:

• стрессы, эмоциональное перенапряжение;
• переутомление;
• резкие изменения климатических условий в регионе проживания.

Установить точную причину возникновения эпилепсии у взрослых часто не представляется возможным. В отношении более чем 50% пациентов имеет место идиопатическая форма с неустановленным механизмом развития. Нередко на пациента воздействуют сразу несколько из перечисленных факторов. Кроме того, для современной медицины мозг человека пока является не до конца изученной областью, и детально изучить отдельные патологические проявления не представляется возможным.

Если причину возникновения эпилепсии удалось остановить, специалисты называют такую форму вторичным видом эпилепсии. В числе ее основных причин:

• опухолевые процессы в головном мозге;
• менингиты и энцефалиты;
• кровоизлияния в структуре мозга;
• последствия черепно-мозговых травм;
• последствия алкогольной или химической интоксикации;
• влияние генетических факторов;
• абсцессы головного мозга.

В группу риска по развитию эпилепсии входят пациенты с черепно-мозговыми травмами, перенесенным инсультом или воспалительными заболеваниями мозга, родственники эпилептиков, лица со склонностью к регулярному употреблению алкоголя.

Признаки эпилепсии

Первые симптомы эпилепсии отмечаются в возрасте 5-15 лет. О возможном наступлении приступа говорят характерные признаки – ухудшение сна и аппетита, повышенная раздражительность, головная боль.

Припадок возникает внезапно, лишая пациента сознания и двигательной активности. Он падает на землю, наблюдаются тонические судороги, тело и конечности вытягиваются, голова запрокидывается назад. В течение 15-20 секунд с момента наступления приступа его характер меняется: отмечаются признаки клонических судорог, кожные покровы синеют, язык западает, изо рта выделяется пена. Чувство ориентации в пространстве полностью утрачивается, могут возникать галлюцинации. В течение нескольких минут без посторонней помощи состояние пациента стабилизируется, он приходит в сознание, и к нему возвращается способность двигаться и мыслить.

Часто приступ эпилепсии вызывает сонливость, чувство разбитости и усталости. При неудачном падении возможно получение травм, способных усугубить состояние больного. Характерно, что сам пациент не может описать свое состояние и ощущения во время приступа эпилепсии.

В отдельную группу выделены приступы, во время которых у пациента отмечается потеря сознания с полным сохранением двигательной активности. Точно указать на эпилептический характер данной патологии позволяет квалифицированная диагностика.

У вас появились симптомы эпилепсии?

Точно диагностировать заболевание может только врач.
Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону

+7 (495) 775-73-60

Осложнения после эпилепсии

Отказ от обращения к врачу за квалифицированной помощью может вызвать целый ряд серьезных патологических изменений в организме пациента:

• эпилептический статус – резкое сокращение промежутков между приступами, когда пациент не приходит в сознание. При отсутствии медицинской помощи вероятно наступление комы. Причины явления – последствия черепно-мозговой травмы, инфекционные заболевания, небрежность в прохождении назначенного консервативного курса, склонность к употреблению алкоголя;
• состояние аспирационной пневмонии – вызвано попаданием в дыхательные пути посторонних предметов или рвотных масс во время приступа;
• нейрогенный отек легких, вызванный перегрузкой левого предсердия из-за нарушений в работе нервной системы и артериальной гипертензии;
• развитие и закрепление психических расстройств: эгоизма, придирчивости, агрессивности, злопамятности, депрессивных состояний;
• внезапная смерть во время приступа.

Диагностика эпилепсии

При сборе анамнеза пациента уточняются следующие вопросы:

• год и возраст пациента во время первого приступа;
• регулярность возникновения;
• ощущения пациента до начала и сразу после завершения припадка;
• характер мышечных спазмов.

Получить ответы на перечисленные вопросы удается у родных пациента, являющихся свидетелями приступов. При условии точного описания заболевания невропатолог легко установит, в какой зоне мозга находится очаг эпилепсии – патология, раздражающая нервные окончания и вызывающая приступы.

Единственный инструментальный метод диагностики эпилепсии – электроэнцефалограмма. Расположенные на голове пациента электроды списывают сигналы головного мозга на разных его участках, что фиксируется в компьютере в виде характерных графиков. На основании полученной картины можно легко заметить признаки эпилептиформной активности. Информативным методом диагностики является считывание показаний деятельности мозга во время приступов. Сравнение видеозаписи поведения пациента и данных ЭЭГ позволяет выявить патологию в определенной зоне головного мозга и принять меры по ее устранению.

Метод магнитно-резонансной томографии может быть полезен при риске развития заболевания. Его назначают при жалобах пациента на головные боли, неустойчивую походку и ощутимую слабость в конечностях. Перечисленные симптомы указывают на органические поражения головного мозга, которые могут спровоцировать наступление и регулярность приступов.

Развитие эпилепсии не является поводом для присвоения статуса инвалидности. Пациент может продолжать вести привычный образ жизни и работать в безопасных условиях, регулярно принимая назначенные препараты и отслеживая возможные обострения. Важно, чтобы при резком наступлении приступа ему была оказана первая помощь при эпилепсии со стороны родственников или окружающих.

Лечение эпилепсии

Диагноз «эпилепсия» у детей или взрослых не является окончательным приговором на всю жизнь. При условии своевременного обращения за медицинской помощью и благоприятной клинической картины возможно полное излечение с исчезновением приступов без необходимости регулярно принимать лекарственные препараты.

Лечение симптомов эпилепсии может быть консервативным или хирургическим. В первом случае пациенту назначается комплекс препаратов, подавляющих эпилептиформную активность и устраняющих причину развития патологии. При оперативном лечении очаг эпилепсии – рубцы, опухоли или посторонние фрагменты после черепно-мозговой травмы – удаляется из структуры мозга без повреждения здоровых тканей. Период восстановления после операции зависит от площади поражения мозга, выраженности заболевания и общего состояния организма пациента.

Профилактические меры по недопущению развития эпилепсии

В числе мер, препятствующих патологической мозговой активности, отмечают:

• защиту от получения черепно-мозговых травм;
• своевременное лечение инфекционных заболеваний;
• снижение высокой температуры во время острой стадии заболевания, исключение ситуаций с высоким риском перегрева или переохлаждения организма;
• обращение за медицинской помощью при подозрении на травму или опухолевый процесс в головном мозге;
• контроль артериального давления;
• умеренно активный образ жизни;
• отказ от вредных привычек и употребления крепкого кофе.

Помимо перечисленных мер, в восстановительный период лечения эпилепсии рекомендуется строго следовать назначениям врача и избегать физической и эмоциональной перегрузки.

Частые вопросы

На частые вопросы отвечает:

СЕМЕНОВА

Ольга Владимировна

Стаж 5 лет

Остались вопросы? Оставьте завявку и запишитесь на консультацию

Наследственный фактор актуален для больных эпилепсией в более чем 50% диагностированных случаев. Генетические нарушения в структуре головного мозга могут передаваться от одного или двух родителей. Точно назвать причину заболевания можно на основании данны

СЕМЕНОВА Ольга Владимировна

врач-невролог, заведующий кабинетом диагностики и лечения когнитивных расстройств

Передается ли эпилепсия по наследству?

Излечение от эпилепсии возможно в любом возрасте при условии своевременного обращения за помощью и сотрудничества с квалифицированным специалистом – невропатологом. Говорить о полном или значительном частичном снятии симптомов можно на основании данных пр

СЕМЕНОВА Ольга Владимировна

врач-невролог, заведующий кабинетом диагностики и лечения когнитивных расстройств

Лечится ли эпилепсия у детей?

Постановка диагноза «эпилепсия» не делает пациента человеком с ограниченными возможностями, поэтому указанный статус ему не присваивается. При условии соблюдения рекомендаций врача можно вести привычный образ жизни и успешно работать, но отказаться от вре

СЕМЕНОВА Ольга Владимировна

врач-невролог, заведующий кабинетом диагностики и лечения когнитивных расстройств

Дают ли инвалидность при эпилепсии?

Мышечные спазмы и боли

В норме у человека мышцы либо напрягаются целиком, либо полностью расслаблены. Степень напряжения мышцы контролируется, благодаря чему человек способен выполнять любые действия: от физических тяжелых упражнений до тонкой работы под микроскопом. Мышечный спазм, или мышечный блок — состояние мышцы, при котором участок мышцы находится в постоянном напряжении и не контролируется человеком. Спазмы поражают как отдельные пучки мышечных волокон, так и целые мышцы.

Чем больший участок мышцы находится в блоке, тем выше интенсивность боли. Маленькие спазмы человек может даже не почувствовать, а большие могут полностью захватить внимание — человек не сможет сосредоточиться на чем-либо, кроме сведенной мышцы.

Причины возникновения

Когда говорят о мышечных блоках, обычно имеют в виду напряжение в мышцах шеи и спины: трапециевидной, большой ромбовидной, квадратной поясничной, широчайшей мышце спины и других. Мышечные спазмы спины возникают при следующих патологиях:

• Сильные стрессы. Стрессы влияют на работу эндокринной системы, из-за чего возникает повышение мышечного тонуса.
• Травмы позвоночника. При ушибах позвоночника может задеваться триггерная точка — область мышцы, наиболее чувствительная к раздражителям, при сдавливании которой возникает сильная боль.
• Хроническое перенапряжение. Появляется при неправильном положении спины во время длительной сидячей или стоячей работы. Также перенапряжение мышц спины возникает при постоянном ношении сумки на одном плече.
• Остеохондроз и его осложнения — протрузии и грыжи. При остеохондрозе защемляется нервная ткань, из-за чего в мышцах возникают спазмы.

Осложнения мышечных спазмов

При спазме сосуды и нервы пережимаются постоянно, из-за чего в мышцы поступает меньше кислорода и питательных веществ, а в нервная ткань воспаляется. Также ухудшается обмен веществ в смежных тканях: костной и хрящевой. Из-за постоянных мышечных спазмов развиваются такие болезни, как радикулит, артрит суставов позвоночника, дистрофия скелетных мышц, искривление позвоночника. Помимо этого пережатие нервов грозит нарушениями работы других внутренних органов.

Симптомы мышечного блока

• Сильная ноющая боль, иногда свербящая и давящая;
• Боль резко усиливается при надавливании на сведенную мышцу;
• Боль не стихает в расслабленном положении тела;
• Частые головные боли.

Лечение мышечных спазмов

Для разминки подойдут обычные упражнения из лечебной физкультуры или йоги. Также можно записаться в массажный кабинет. В первое время при разминках возможны болезненные ощущения.

Если же нарушена подвижность мышц, а боль при разминке не проходит за первые 2-3 дня, обязательно обратитесь к врачу. Также к врачу стоит обратиться, если возникло чувство онемения, слабости и покалывания в мышцах. Врач проведет обследование, поставит диагноз и подберет правильное лечение.

Рекомендации по профилактике

Избежать мышечных спазмов помогут:

• Регулярная умеренная нагрузка на мышцы;
• Активный образ жизни;
• Правильное положение тела во время сидячей и стоячей работы;
• Разогрев мышц, растяжка перед активными физическими упражнениями.

Определим причину спазма

Вернём подвижность мышцам

Предупредим развитие осложнений

Судороги по всему телу: причины и виды, методы диагностики и лечения

Мальцева Марина Арнольдовна

Врач-невролог высшей категории, специалист в области экстрапирамидных патологий, врач высшей категории

Шабунина Екатерина Михайловна

Врач-невролог, 2 категория

Судороги – это непроизвольные одиночные сокращения мышцы или целой группы мышц. В зависимости от длительности судорог они делятся на тонические (длительные) и клонические (краковременные).

Почти у каждого человека бывают судорожные припадки. Для детей до четырех лет такие припадки в порядке вещей. В большинстве случаев существенного вреда подобные припадки не причиняют существенного вреда ребенку.

Обычно приступы судорог у детей длятся не более двух-трех минут. Если у ребенка случился судорожный приступ, постарайтесь не волноваться и четко выполните следующие действия:

• уложите малыша на ровную горизонтальную поверхность и поверните его голову немного набок;
• расслабьте ворот на одежде, расстегните верхние пуговицы рубашки – ничто не должно стягивать горло;
• чтобы ребенок не задохнулся, придерживайте его язык носовым платком или салфеткой;
• если у малыша судорожный приступ с рвотой, не препятствуйте ей;
• не сжимайте ребенка, пытаясь унять дрожь;
• находитесь рядом с ребенком в момент судорог;

После окончания приступа стоит вызвать врача или скорую помощь. Не стоит медлить особенно в  случаях, если приступ был сильным.

Судороги в конечностях

Во время активного роста дети могут чувствовать боли в руках или ногах. Как правило, такие судороги возникают во время сна, при этом ребенок чаще всего просыпается с плачем, не понимая, что происходит.

Родителям в первую очередь стоит убедиться, что у ребенка теплые стопы, поскольку именно переохлаждение зачастую бывает виной резкого сокращения мышц. Спазм также может случиться из-за неудобной позы, в которой находился ребенок, или из-за затекания мышц.

Спазмы также могут быть вызваны нехваткой в организме микроэлементов и витаминов. Частые приступы, при которых у ребенка отмечается тошнота, или при которых он резко выкидывает вперед руки или чувствует сильную боль, могут также свидетельствовать о наличии заболеваний.

Судороги по всему телу

В некоторых случаях судороги могут распространяться на все тело человека. Такие судороги называются фебрильными.  В возрасте до четырех лет у каждого двадцатого ребенка возникают судороги по всему телу.   Чаще всего фебрильные судороги проявляются при каких-либо заболеваниях, когда температура тела поднимается выше 38 градусов, вследствие чего нарушается кровообращение головного мозга. Спазмы чаще всего наблюдаются в первый день подъема температуры, спазмы при этом длятся не более 5 минут, одна могут сопровождаться непроизвольным мочеиспусканием.

После перенесенных судорог, особенно длительных, стоит обратиться к врач для осмотра и определения причин нарушений. 

Клинический институт мозга

Рейтинг: 3/5 –
12 голосов

Поделиться статьей в социальных сетях

Программы:

Другие статьи по теме:

Мышечные спазмы – симптомы недостатка калия в организме человека

Очень часто спортсмены и люди, занимающиеся серьезной умственной деятельностью, а также переживающие стрессовую ситуацию, чувствуют мышечные спазмы. Например, просыпаются ночью оттого, что свело икроножные мышцы.

Все это происходит потому, что организм испытывает недостаток в калии — минеральное вещество, который участвует в передаче нервных импульсов (поэтому при недостатке и случаются непроизвольные сокращения мышц), активизирует работу некоторых ферментов, влияет на работу сердца, а также кожи и почек.

В спортивной деятельности калий очень важен. Этот элемент обеспечивает возникновение электрического потенциала в мышечных волокнах и нервных клетках, а без этого не будет сокращения мышц. Калий участвует и в образовании гликогенового запаса, который требуется на тренировках.

Помимо судорог спортсменам недостаток калия грозит и потерей силы мышц, а также потерей большого количества жидкости, что ведет к обезвоживанию. А проще говоря, спортсмен слабеет и проигрывает. И не потому, что плохо тренировался… Кстати, стоит помнить, что спортсмены, сгоняющие вес при помощи диуретиков (мочегонных средств), в несколько раз быстрее теряют калий и приобретают указанные выше проблемы, чем обычный здоровый человек.

Решить вопрос с нехваткой калия в организме можно либо при помощи правильного сбалансированного питания (калием богаты картофель, морковь, капуста, хрен, яблоки, виноград, бобовые), либо путем введения в рацион специальных витаминно-минеральных комплексов. И второй способ предпочтителен, так как вы точно будете знать дозировку и не думать, достаточно ли вы съели картошки за обедом, чтобы не сводило ноги, и при этом не переборщили ли вы с этой едой, чтобы не набрать лишний вес.

Например, комплексы Доппельгерц^® актив Магний+Калий, а также Доппельгерц^® актив Магний + Калий в шипучих таблетках со вкусом лимона и грейпфрута помогут поддерживать в организме достаточное количество калия и магния. Принимать нужно всего по одной таблетке в день, и вы забудете про судороги!

Эпилепсия | | Каневская ЦРБ

Эпилепсией называется хроническая неврологическая болезнь, которая проявляется в возникновении судорожных припадков. В группу риска входят дети подросткового возраста.

В зависимости от характера поражения участков головного мозга выделяют 2 причины появления болезни: симптоматическую и идиопатическую.  При идиопатической эпилепсии причина развития недуга не установлена.  К главным причинам возникновения симптоматической эпилепсии относят: опухоли в головном мозге, перенесенные заболевания (менингит, абсцесс мозга, энцефалит и др.), травма головного мозга, отравление химическими веществами, поражение печени и почек, родовая травма, нехватка кислорода при инсульте. Если ни одну из вышеперечисленных причин выявить не удается, то возникновение эпилепсии связывают с наследственным фактором.

У человека, страдающего эпилепсией, явно выражены следующие признаки: судорожный припадок, раздраженность, снижение аппетита, изменение поведения, падение и потеря сознания, пена изо рта, непроизвольное выделение мочи. У больного начинаются тонические судороги, которые затем становятся клоническими. При тонических и клонических судорогах тело напрягается и выгибается на протяжении 30 секунд, а затем сокращается, и появляются ритмические подергивания, которые длятся около 2 минут.

Возникновению эпилептического приступа может предшествовать аура – своего рода предвестники приближающегося припадка. Это может быть: возникновение беспричинной тревоги или страха; резкие перепада настроения; необоснованная чрезмерная раздражительность, утомляемость, сонливость и т.д. Аура появляется перед приступом за 1-2 дня или за несколько часов.

Существует немало раздражителей, способных вызвать приступы у пациентов с эпилепсией. Среди них мерцающий свет, нарушение режима дня (недосыпание, смена часовых поясов) и питания, стресс, прием алкоголя, наркотиков и некоторых лекарственных препаратов.  Жизнь с эпилепсией требует от пациента достаточно серьезного самоконтроля. К счастью, с большинством раздражителей, провоцирующих приступы, можно справиться или избежать их.

Для диагностики заболевания применяются такие методы, как электроэнцефалография, магнитно-резонансная, компьютерная томография. Это процедуры позволяют изучить и выявить нарушения в головном мозге. Многие считают, что люди, у которых диагностирована эпилепсия, обречены на пожизненные страдания. Это совсем не так. В настоящее время около 70% случаев эпилепсия поддается лечению и во многих случаях удается достичь ремиссии. Немаловажным при этом является приверженность пациента лечению, то есть своевременный прием назначенных препаратов и отсутствие нарушений режима (например, накладывается запрет на алкоголь).

Если у человека рядом возникает самый известный тип эпилептического приступа – с падениями, судорогами и потерей сознания, иногда – с прикусыванием языка, пеной изо рта, то самое главное в данном случае – не навредить.  Человека нужно положить на бок, подложить под голову мягкий предмет (одежду или сумку, например) и засечь время.  Категорически запрещено вставлять что-то в рот, разжимать зубы, сдерживать и наваливаться на человека, поливать его водой. Приступы обычно сами начинаются и сами заканчиваются, а сознание после приступа может быть спутанным. Иногда требуется вызвать скорую помощь, особенно если приступ длительный – более нескольких минут. Однако если возникают вышеописанные приступы без падений, то с человеком достаточно просто побыть рядом, понаблюдать, чтобы он не попал в травмоопасную ситуацию.

причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Мышечные судороги представляют собой внезапно возникшие, непроизвольные сокращения мышц. В зависимости от типа причин, которые вызвали развитие судорог, они делятся на эпизодические и повторяющиеся с определенной частотой.

Причины

Судороги обусловлены дефицитом мышечного кровообращения. У спортсменов возникновение судорог может наблюдаться вследствие дефицита солей в организме. Данное состояние обусловлено усиленным отделением пота вовремя интенсивных физических нагрузок.

Иногда судороги возникают при выполнении однотипных повторяющихся движений, например таких, как печатанье на клавиатуре либо движения компьютерной мышкой. Судороги могут развиваться на фоне некоторых недугов нервной системы, таких как столбняк, невроз и эпилепсия, а также при интоксикации, нарушении обмена веществ и дисфункции желез внутренней секреции. У детей возникновение судорог может быть связано со слаборазвитым тормозным механизмом и недоразвитием нервных волокон головного мозга. Иногда у детей до года судороги возникают при гипотермии либо интоксикации, обусловленной инфекционными поражениями. Чаще всего возникновение судорог наблюдается в раннем детском возрасте. В большинстве случаев предрасположенность у детей к развитию судорог обусловлена неполной миелинизацией нервных волокон, незрелостью головного мозга, большой проницаемостью гематоэнцефалического барьера, нестабильностью обменных процессов, повышенной гидрофильностью мозговой ткани, слабостью тормозных механизмов и предрасположенностью к генерализации возбуждения.

Симптомы

Появление клонических судорог обусловлено кратковременным сокращением и расслаблением отдельных групп мышц. Как правило, такие судороги возникают после тяжелой физической нагрузки или нервного напряжения. Клонические судороги не сопровождаются развитием безболезненных ощущений.

При тонических судорогах наблюдается внезапное затвердение мышц, которое может сопровождаться выраженными болезненными ощущениями. Чаще всего возникновение судорог наблюдается в нижних конечностях. Как правило, их длительность варьируется от 3 минут и больше. Генерализованные судороги в большинстве случаев указывают на тяжелые заболевания и могут сопровождаться потерей создания. Ярким примером генерализованных судорог являются судороги, возникающие при эпилепсии.

Диагностика

При постановке диагноза потребуется проведение тщательного неврологического осмотра. При необходимости таким больным может быть назначена спинномозговая пункция, электроэнцефалография, эхоэнцефалография, осмотр глазного дна, компьютерная или магниторезонансная томография головного мозга.

Лечение

Выбор схемы лечения судорог осуществляется с учетом типа основного заболевания. При генерализованых судорогах назначают противосудорожные препараты.

Для устранения нарушений, которые вызвали судороги, пациентам назначается инфузионная терапия.

Также таким больным может быть назначена витаминотерапия и физиотерапевтическое лечение.

Профилактика

Профилактика развития судорог основывается на обеспечении корректной мышечной нагрузки, полноценного питания, а также исключении из его рациона кофеинсодержащих напитков. Также избежать возникновения судорог поможет своевременное выявление и адекватное лечение заболеваний способных их вызвать.

Мышечные судороги

Обзор

Что такое мышечный спазм?

Мышечная судорога возникает, когда мышца сокращается внезапно и неконтролируемо. Эти судороги, также называемые мышечными спазмами или лошадьми Чарли, могут возникать в одной или нескольких мышцах одновременно. Они могут быть болезненными, но обычно длятся от нескольких секунд до 15 минут.

Мышечные судороги могут быть симптомом многих заболеваний. Они часто связаны с растяжением мышц, но также могут быть признаком заболеваний, таких как проблемы с кровообращением и заболевания печени.

Мышечные судороги могут мешать вашей повседневной деятельности. Поскольку они часто происходят ночью, они могут повлиять на ваш сон. В результате они могут снизить качество вашей жизни. Но в большинстве случаев мышечные судороги не являются серьезными.

У кого возникают мышечные судороги?

Мышечные судороги очень распространены.Его может развить кто угодно, но чаще они случаются у людей:

• Спортсмены.
• Пожилой.
• Младенцы.
• Избыточный вес.
• Беременная.

Возможные причины

Каковы возможные причины мышечных спазмов?

Врачи не всегда знают, что вызывает мышечные судороги. Если ваш лечащий врач не может определить конкретную причину, судороги называются идиопатическими. На самом деле существует множество различных заболеваний, которые могут вызывать этот симптом. Условия и обстоятельства, которые могут вызвать мышечные судороги, включают:

• Старение: С течением времени потеря мышечной массы может увеличить нагрузку на ваши мышцы. Эти изменения могут привести к учащению мышечных судорог с возрастом.
• Обезвоживание : Потеря жидкости организма во время тренировки (особенно при высоких температурах) может вызвать судороги в мышцах.
• Гипотиреоз : Менее активность щитовидной железы, чем обычно, может привести к мышечным спазмам.
• Низкий уровень электролитов: Низкий уровень веществ, таких как кальций или калий, в крови может вызвать мышечные судороги.
• Лекарство: Прием некоторых лекарств, включая псевдоэфедрин (препарат, применяемый для лечения заложенности носа) и статины (лекарства, снижающие высокий уровень холестерина), может вызвать непроизвольные мышечные спазмы.
• Нарушения со стороны нервов: В редких случаях такие проблемы, как защемление нерва или травма спинного мозга, могут вызывать сжатие нерва (давление на нервы), что может привести к мышечным спазмам.
• Физическое напряжение: Чрезмерная нагрузка на мышцы во время физических упражнений или напряженной деятельности может привести к судорогам.
• Беременность: Часто беременные женщины испытывают судороги в ногах из-за низкого уровня электролитов, нарушений кровообращения и давления на нервы из-за растущего ребенка.
• Напряженные мышцы: Отсутствие активности и недостаточное растяжение могут вызвать непроизвольное сокращение (сжатие) мышц.

Мышечные судороги могут возникать в любой мышце вашего тела. Чаще всего они встречаются в:

• Живот (живот).
• Оружие.
• Руки.
• футов.
• Ноги.
• Ребристая клетка.

Как диагностируются мышечные спазмы?

При большинстве мышечных судорог не требуется посещения врача. Если у вас частые или сильные мышечные судороги, ваш врач может выяснить причину с помощью медицинского осмотра.

Для выявления проблем с мышцами врач ощупывает и перемещает участки, в которых возникают судороги. Он или она спросит о работе и других занятиях, которые могут вызвать мышечные судороги.

Ваш врач может также использовать анализы крови и мочи, чтобы определить причину мышечных спазмов. Эти тесты могут выявить основные заболевания, такие как заболевание печени или почек, которые могут вызвать спазмы.

В редких случаях ваш врач может использовать визуализирующий тест, называемый МРТ, чтобы определить, являются ли неврологические (нервные) проблемы причиной судорог ног.

Уход и лечение

Как справляются или лечатся мышечные судороги?

Мышечные судороги обычно проходят без лечения. Вы можете облегчить боль, связанную с большинством мышечных спазмов, дома самостоятельно.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить или облегчить мышечные судороги?

Меры, которые вы можете предпринять дома для предотвращения или снятия мышечных судорог, могут включать:

• Применение тепла или льда к мышце.
• Отказ от кофеина.
• Обильное питье до и во время тренировки.
• Регулярно выполняйте упражнения, чтобы предотвратить судороги в ногах по ночам.
• Слегка массируйте спазмированную мышцу, пока спазмы не прекратятся.
• Прекращение действия, вызвавшего спазм.
• Растяжка мышц до и после тренировки.

Если у вас спазмы ночью (ночные судороги), может помочь ночная растяжка перед сном. Растяжка поможет избежать спазмов в ночное время.

Когда звонить доктору

Когда мне позвонить врачу?

Обратитесь к врачу, если у вас сильные или частые мышечные судороги, которые влияют на качество вашей жизни или на способность спать. Также проконсультируйтесь с врачом, если судороги:

• Срок службы более 10 минут.
• Не улучшайся даже с помощью упражнений, массажа и хорошего увлажнения.
• Происходит после того, как вы могли вступить в контакт с инфекционным агентом или токсином (например, химическими веществами или лекарствами).

Причины и методы лечения мышечных судорог

Мышечные судороги (также называемые мышечными спазмами или лошадьми Чарли) – это внезапные, продолжительные, непроизвольные сокращения мышцы или группы мышц. Спазматическая мышца становится напряженной и твердой и неизменно очень болезненной.Фактически, мышечные судороги почти всегда достаточно болезненны, чтобы заставить вас перестать делать то, что вы делали, когда они начались.

Судороги могут возникать в любой мышце, но чаще всего возникают в мышцах голени и стопы. Особенно часто возникают судороги ног или ступней, возникающие ночью, часто во время сна, – симптом, называемый ночными судорогами в ногах.

К другим мышцам, обычно склонным к спазмам, относятся бедра, подколенные сухожилия, мышцы рук и кистей, а также мышцы ребер и живота.

Мышечные судороги – довольно частое явление. Практически каждый рано или поздно испытает мышечные спазмы.

Жанно Оливет / Getty Images

Что вызывает мышечные судороги?

Электромиографические исследования (ЭМГ) показали, что мышечные судороги начинаются с повышенной активности нервов, которые снабжают мышцы, а не самих мышц. Сейчас считается, что мышечные судороги представляют собой нервное событие, а не мышечное событие.

Но что вызывает нервные «подергивания», которые приводят к болезненному сокращению мышц? Оказывается, мышечные спазмы могут вызывать многие вещи.К ним относятся:

• Биомеханический. Судороги ног могут быть связаны с плоскостопием или другими структурными аномалиями ног и ступней. Судороги также чаще встречаются у людей, которые проводят слишком много времени сидя или стоя на бетонном полу. 9
• Неврология. Некоторые неврологические состояния могут усиливать мышечные спазмы, особенно болезнь Паркинсона.
• Обезвоживание. Обезвоживание мочегонными средствами или чрезмерное потоотделение могут привести к мышечным судорогам.
• Электролитные нарушения. -Низкие уровни калия, кальция или магния в крови связаны с мышечными спазмами.
• Беременность. Мышечные судороги чаще возникают во время беременности, возможно, из-за недостатка магния.
• Нарушения обмена веществ. – Диабет, гипогликемия, алкоголизм и заболевание щитовидной железы связаны с мышечными спазмами.
• Болезнь периферических артерий. Заболевание периферических артерий может вызывать спазмы ног во время упражнений, когда тренирующиеся мышцы не получают достаточного кровотока.
• Диализ. Люди на диализе чрезвычайно подвержены мышечным спазмам, особенно во время лечения.
• Спортивная деятельность. Продолжительная или напряженная спортивная деятельность, особенно в жаркую влажную погоду, может вызвать мышечные судороги. Считается, что они возникают из-за обезвоживания и нарушения электролитного баланса, которые являются обычными для этого вида деятельности. Акклиматизация к жаре, а также хорошее увлажнение (а иногда и замена электролита) могут помочь предотвратить этот тип мышечных спазмов.
• Идиопатический. Подавляющее большинство мышечных судорог нельзя объяснить какой-либо идентифицируемой причиной. Когда врачи не знают причину какого-либо медицинского явления, они говорят, что это «идиопатический», что звучит более изощренно, чем высказывание «Я не знаю».

Ночные судороги ног

Ночные судороги в ногах чрезвычайно распространены и весьма болезненны. Врачи, вероятно, слышат, как пациенты жалуются на эти судороги чаще, чем любой другой тип

.

Ночные судороги ног – это мышечные судороги, которые возникают, когда вы находитесь в постели (бодрствующем или спящем), обычно затрагивая икры или мышцы стопы. Они возникают в каждой возрастной группе, но чаще встречаются после 50 лет. Их главное медицинское значение, помимо того факта, что они болезненны, состоит в том, что они нарушают сон и могут вызвать лишение сна, если они продолжаются.

Как лечить мышечные судороги

Когда вы испытываете острую мышечную судорогу, вы можете быстро облегчить ее, растянув и массируя пораженную мышцу. Также могут помочь обледенение мышц или ванна с солью Эпсома. Если судороги возникли во время напряженных или продолжительных упражнений, пора отдохнуть и восстановить водный баланс.Однако, если вы регулярно испытываете судороги в ногах при ходьбе или подъеме по лестнице, возможно, у вас заболевание периферических артерий. В этом случае вам обязательно следует обратиться к врачу для обследования.

Если у вас есть ночные судороги в ногах, регулярная растяжка икроножных мышц может помочь предотвратить приступы, а также регулярные упражнения. Также может помочь ношение правильно подобранной обуви. А ослабление покрывала у изножья кровати (не заправляя его) может помочь предотвратить спазмы. При острой ночной судороге ноги растяжение и массирование спазмированной мышцы, как правило, помогает быстро облегчить судороги.

Если спазмы частые или сильные, или если ночные судороги в ногах мешают уснуть, вам следует проконсультироваться с врачом. Иногда курс лечения с помощью лекарств (чаще всего блокаторов кальциевых каналов или антигистаминных препаратов) может быть полезным при ночных судорогах ног.

Слово от Verywell

Мышечные судороги встречаются довольно часто – время от времени они бывают почти у всех. В большинстве случаев причина не может быть идентифицирована или она временная.Однако мышечные спазмы также могут быть связаны с различными заболеваниями, которые могут потребовать внимания. Если у вас возникают повторяющиеся мышечные судороги или они вызывают особое беспокойство по иным причинам, вам следует пройти медицинское обследование.

Мышечные судороги: причины и методы лечения

Автор: Ханна Джефферсон, PT, DPT

Если вы человек, то, вероятно, когда-то в вашей жизни у вас были мышечные судороги или «лошадь Чарли». Пациентов часто беспокоят мышечные судороги и их причины.

Я часто описывал мышечные спазмы как чрезмерную нагрузку или просто чрезмерную нагрузку на определенную мышцу. На самом деле есть еще кое-что. Когда окружающие и связанные с ним мышцы слабы, другие мышцы должны компенсировать эту слабость и слишком сильно помогают этим более слабым мышцам. Вот что вызывает судороги.

Определение мышечные судороги – это «внезапное и непроизвольное сокращение одной или нескольких ваших мышц. Может быть болезненным и временно сделать невозможным использование пораженной мышцы.”

Мышечные судороги редко бывают серьезными и обычно проходят сами по себе.

Причина мышечных судорог неизвестна, и теории остаются анекдотичными и наблюдаются вместо надежных экспериментальных данных. Мышечные судороги часто возникают в одиночных многосуставных мышцах (икроножные, четырехглавые, подколенные сухожилия), когда они сокращаются в уже укороченном состоянии.

ОБЫЧНО ОБСУЖДАЕМЫЕ ПРИЧИНЫ МЫШЦЕВОГО КРЕМПА:

• Перегрузка / перегрузка мышц
• Сильная усталость
• Обезвоживание
• Напряжение мышц
• Нарушение баланса электролита
• Нервно-мышечные причины
• Тренировки в жаркой / влажной среде
• Большие потери пота

ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА Мышечных судорог

Большинство методов лечения и профилактики, перечисленных в таблице ниже, носят анекдотический характер и лишь иногда помогают уменьшить мышечные спазмы.Только закрашенные клетки были изучены и признаны эффективными. Вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в рацион.

ЛЕЧЕНИЕ	ПРОФИЛАКТИКА
Умеренное статическое растяжение пораженной мышцы	Правильное потребление жидкости
Замена жидкости через рот	Баланс электролитов
Иногда внутривенное восполнение жидкости	Нервно-мышечная переподготовка
Лед / тепло	Уменьшение интенсивности упражнений
Положение корпуса	Положение корпуса
TENS ( Чрескожная электрическая стимуляция нервов)	Шина для тыльного сгибания голеностопного сустава Night
Массаж	1. 8 л жидкости в час
Компрессионное белье	1 л воды / жидкостей за 1 час до соревнований
Физические упражнения	Сбалансированное питание
Похудание	Плиометрическое упражнение
Полностью анекдотические обращения: Прием горчицы Питьевой маринованный сок Напитки спортивные Добавление соли / натрия в напитки

КОГДА К ВРАЧУ:

• Вызывает сильный дискомфорт
• Связаны с отеком, покраснением или изменением кожи ног
• Связаны со слабостью мышц
• Часто бывает
• Не улучшать
• Не связаны с очевидной причиной, например с физическими нагрузками.

МОЖЕТ БЫТЬ ОТНОСИТСЯ К МЕДИЦИНСКОМУ СОСТОЯНИЮ:

• Недостаточное кровоснабжение (обычно проходит после прекращения тренировки. )
• Компрессия нерва
• Минеральное истощение (недостаточно калия, кальция, магния

Ссылки :

Behringer, M., Moser, M., McCourt, M., Montag, J., Mester, J. «Многообещающий подход к эффективному снижению восприимчивости к судорогам в мышцах человека: рандомизированное контролируемое клиническое исследование». PLoS One. 2014; 9 (4): e94910.

Миллер, К.С., Стоун, М.С., Хаксель, К.С., Эдвардс, Дж. Э. «Мышечные судороги, связанные с физической нагрузкой: причины, лечение и профилактика. Спортивное здоровье. 2010; 2 (4): 279-283.

Мышечные судороги – симптомы, причины, лечение

Мышечные судороги возникают в результате непроизвольного сокращения скелетной мышцы. Чрезмерное использование, длительные упражнения без надлежащей физической подготовки и усталость – частые причины мышечных судорог. Кроме того, обезвоживание и истощение электролитов, включая магний, кальций и калий, могут привести к мышечным судорогам.

Заболевание артерий, связанное с диабетом, может уменьшить кровообращение в мышцах и вызвать спазмы.Отсутствие движения мышц в течение длительного периода времени также может привести к мышечным спазмам, если кровообращение снижено или сдавлен нерв. Спазмы также могут быть следствием низкого уровня сахара в крови (гипогликемии).

Костно-мышечные причины мышечных спазмов

Мышечные судороги могут иметь скелетно-мышечные причины, в том числе:

• Неспособность растянуть и разогреть мышцу перед упражнением
• Напряжение мышц
• Перенапряжение (продление упражнений без надлежащего восполнения жидкости и электролитов)
• Травма, связанная с перегрузкой
• Оставаться на одной должности в течение длительного периода времени

Другие причины мышечных спазмов

Мышечные судороги могут иметь и другие причины, в том числе:

• Артериосклероз (затвердение артерий)
• Обезвоживание (потеря жидкости и электролитов в организме, которая может быть опасной для жизни в тяжелом состоянии и без лечения)
• Диабет (хроническое заболевание, которое влияет на способность вашего организма использовать сахар для получения энергии)
• Нарушение баланса электролита
• Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)
• Ишемия (недостаточный приток крови к какой-либо ткани)
• Зажатие или компрессия нерва, например, локтевого нерва руки
• Периферическая невропатия (возможное образование в тазу)
• Некоторые болезни почек

Серьезные или опасные для жизни причины мышечных спазмов

В некоторых случаях мышечные судороги могут быть симптомом сильного обезвоживания, потери жидкости и электролитов в организме, что может быть опасным для жизни и требует немедленной оценки в экстренных случаях.

Вопросы для диагностики причины мышечных судорог

Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или лицензированный практикующий врач задаст вам несколько вопросов, связанных с вашими мышечными спазмами, включая:

• Когда вы впервые заметили мышечные судороги?
• Где вы чувствуете мышечные спазмы?
• Регулярно ли вы физически активны?
• Есть ли у вас другие симптомы?
• Какие лекарства вы принимаете?

Каковы возможные осложнения мышечных судорог?

Поскольку мышечные судороги могут быть вызваны серьезными заболеваниями, отказ от обращения за лечением может привести к серьезным осложнениям и необратимым повреждениям.После того, как основная причина установлена, для вас важно следовать плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас, чтобы снизить риск потенциальных осложнений, включая:

Мышечные судороги во время упражнений: причины, решения и оставшиеся вопросы

Были предложены две основные причины мышечных судорог, и, в зависимости от того, на что человек соглашается, будет определен выбор стратегии профилактики и лечения. Это предполагает дихотомию «или / или», и именно так часто преподносят литературу, громкими голосами выражают твердые взгляды с обеих сторон [24, 25]. Однако следует признать, что картина совсем не ясна, а свидетельства обеих сторон дискуссии слабы. Маловероятно, что один механизм может объяснить все судороги во всех ситуациях, поэтому поиск единого причинного механизма, вероятно, бесполезен. Из этого следует, что стратегии профилактики и лечения этого состояния также вряд ли будут одномерными.Однако вне зависимости от первопричины ясно, что судороги сопровождаются активным сокращением пораженной мышцы, о чем свидетельствует высокий уровень электрической активности мышц [26].

Нарушения гидратации и электролитного баланса

Роль изменений в статусе гидратации и электролитном балансе как фактора в этиологии EAMC была отклонена Швеллнусом, который сказал, что «научные доказательства в поддержку« электролитного истощения »и Гипотезы об «обезвоживании» этиологии EAMC исходят в основном из отдельных клинических наблюдений, серии случаев из 18 случаев и одного небольшого ( n = 10) исследования случай – контроль »[25]. Эта оценка доказательств повторялась во многих последующих публикациях: например, Цю и Кан писали, что «это [т.е. теория электролитного дисбаланса и обезвоживания] подтверждающие доказательства получены в основном из отдельных наблюдений и сообщений о случаях »[27]. Однако доказательств может быть больше, чем допускают эти авторы.

Наиболее убедительные доказательства того, что дисбаланс электролитов, связанный с потом, является фактором некоторых мышечных спазмов, можно найти в крупномасштабных наблюдательных и проспективных исследованиях промышленных рабочих – в основном, исследованиях горняков, судовых кочегар, строителей и рабочих сталелитейных заводов в 1920-х и 1930-х годах, когда прием солевых напитков или солевых таблеток мог значительно снизить частоту судорог [28,29,30,31,32].Эти исследования неизбежно были ограничены методами, доступными в то время, но у них действительно было преимущество доступа к большим группам населения и ведения тщательных медицинских записей, связанных с производительностью. Легко отвергнуть большую часть старой литературы, но некоторые наблюдения были обширными и тщательными. Их также следует читать в контексте обычных издательских соглашений того времени.

Хотя методологии были ограничены, некоторые из наблюдений были точными и иногда весьма дальновидными.Например, Мосс опубликовал обширный отчет, в котором он задокументировал случаи судорог у шахтеров и факторы, которые могли способствовать развитию этих судорог [28]. Он объяснил возникновение судорог, которые в некоторых случаях серьезно изнуряли, (1) высокой температурой воздуха; (2) чрезмерное употребление воды из-за сухости во рту и горле; и (3) продолжение тяжелой работы.

Он также заметил, что судороги, как правило, возникали во второй половине рабочей смены и у мужчин, которые были менее физически подготовлены, что подразумевает не только потерю потоотделения, но и усталость в этиологии.Следует отметить, что судороги были связаны не с обезвоживанием или повышением концентрации электролитов в сыворотке крови, а скорее с «формой водного отравления мышц, вызванной сочетанием большой потери хлорида из-за потоотделения, чрезмерного употребления воды и временного паралича. почечной экскреции »[33]. Хлориды обычно измерялись в биологических жидкостях, поскольку в то время не существовало хорошего определения натрия, но существует тесная взаимосвязь между концентрацией натрия и хлорида в поте [34].Это не означает обезвоживания, как говорят большинство более поздних авторов (например, Бержерон [24]), а скорее неуместное и, возможно, чрезмерное потребление простой воды в сочетании с большими потерями электролитов с потом. Швеллнус ссылается на теории «обезвоживания» и «истощения электролитов» [25], в то время как Цю и Кан говорят, что «эта теория предполагает, что чрезмерное потоотделение и, следовательно, потеря электролитов может вызвать сбои в работе мышц и нервов, которые их иннервируют, вызывая мышечные судороги». [27].Это не истинное отражение теорий, предложенных в 1920-х и 1930-х годах.

Также неверно говорить об отсутствии крупномасштабных проспективных исследований для оценки роли водно-солевого баланса в этиологии мышечных судорог. Dill et al. сообщили о результатах интервенционных исследований, проведенных на месте строительства плотины Гувера и на сталелитейных заводах в Янгстауне, штат Огайо [32]. В обоих этих местах большое количество мужчин ежедневно выполняли тяжелую физическую работу в чрезвычайно жарких условиях.Они обнаружили, что люди, страдающие судорогами, имели следующие характеристики: (1) обезвоживание; (2) пониженная концентрация натрия и хлорида в плазме крови; (3) мало или совсем нет натрия или хлоридов в моче; (4) повышенная концентрация белка в сыворотке; (5) увеличение количества эритроцитов; и (6) нормальное осмотическое давление.

Это представляет сложную картину: некоторые из этих результатов типичны для обезвоживания (1, 4 и 5), в то время как другие соответствуют гипергидратации (2, 3). Однако они также сообщили, что инъекция изотонического раствора нормализовала профиль крови и принесла немедленное облегчение симптомов.В крупнейшем интервенционном исследовании, описанном в той же статье, они добавляли физиологический раствор к воде, которую давали 12 000 человек, занятых на одной из фабрик, в то время как те, кто работал на соседних фабриках, продолжали получать обычную воду; это было эффективно при почти полном прекращении случаев мышечных судорог, хотя в предыдущие годы и на других заводах в том же году, где давалась простая вода, до 12 случаев судорог требовали госпитализации за один день.

В контролируемой среде строгое ограничение потребления натрия с пищей может привести к гипонатриемии и может быть связано с генерализованными спазмами скелетных мышц при отсутствии упражнений [35].В некоторых более поздних исследованиях оценивались изменения в статусе гидратации и концентрации электролитов в плазме у спортсменов, которые испытывали мышечные судороги; в эти исследования были включены марафонцы [3], участники дорожной гонки на 56 км [36], участники триатлона Ironman [37] и участники ультрамарафона на 161 км [38]. Ни один из них не показал какой-либо связи между судорогами и изменениями электролитов в сыворотке, но важно отметить, что концентрации электролитов в сыворотке могут иметь мало значения.Местные внутриклеточные и внеклеточные концентрации электролитов могут иметь значение, поскольку они влияют на мембранный потенциал покоя как мышц, так и нервов, но маловероятно, что изменения концентрации в плазме могут отследить эти изменения; есть убедительные доказательства того, что изменения концентрации этих электролитов в плазме не отражают местных внутримышечных изменений во время интенсивных или длительных упражнений [39, 40]. Также бывает, что образцы крови обычно собирают не во время спазмов, а только позже, обычно после их исчезновения; в некоторых случаях это происходило через несколько часов после исчезновения судорог, поэтому отсутствие какой-либо связи, возможно, не удивительно.Schwellnus et al. признали, что нарушения концентраций электролитов могут привести к изменениям нервно-мышечной возбудимости, и это может иметь роль в генерализованных судорогах скелетных мышц, о которых сообщалось в некоторых промышленных условиях, но утверждали, что большая часть EAMC влияет только на мышцы, участвующие в упражнении, предполагая, что системный нарушения должны взаимодействовать с локальными изменениями, происходящими в активных мышцах [1].

Есть некоторые экспериментальные данные, свидетельствующие о том, что отдельные спортсмены, теряющие большое количество соли с потом, могут быть более склонны к мышечным спазмам.В отличие от более ранних крупномасштабных промышленных отчетов, это свидетельство действительно происходит в основном из небольших исследований, отчетов о случаях и анекдотических отчетов, и поэтому неизбежно довольно слабое [41, 42]. Стофан и др. обнаружили, что потери натрия с потом во время тренировок были больше у футболистов, склонных к судорогам ( n = 5), чем в группе игроков без EAMC в анамнезе [41]. Впоследствии та же исследовательская группа исследовала контрольную группу игроков в американский футбол ( n = 8) без судорог в анамнезе и группу склонных к судорогам ( n = 6) [42].Концентрация натрия в цельной крови (как утверждают авторы, но на самом деле это концентрация натрия в плазме) осталась неизменной после тренировки в контрольной группе (138,9 ± 1,8 до 139,0 ± 2,0 ммоль / л), тогда как имела тенденцию к снижению (137,8 ± 2,3 до 135,7 ± 4,9 ммоль / л) у склонных к судорогам игроков. Кроме того, у трех субъектов в этой группе были зарегистрированы значения ниже 135 ммоль / л. Те, кто был склонен к судорогам, потребляли больший процент от общего количества жидкости в виде простой воды, чем спортивных напитков, содержащих электролиты (хотя разница в потреблении натрия была небольшой), и имели более высокую концентрацию натрия в поту (52. 6 ± 29,2 ммоль / л против 38,3 ± 18,3 ммоль / л), что приводит к большему дефициту натрия в течение тренировки.

В подтверждение роли нарушения водно-солевого баланса как причинного фактора, Оно и Носака показали, что дефицит жидкости в организме в размере 3% от массы тела, вызванный периодическим пребыванием в сауне без упражнений, увеличивает количество субъектов, у которых развивается EAMC во время мышечный спазм в сгибателях пальцев стопы, но не в разгибателях колена [43]. Юнг и др. участникам предлагалось выполнить протокол утомления в икроножных мышцах, чтобы вызвать EAMC.В одном испытании субъекты потребляли напиток с углеводным электролитом со скоростью, аналогичной скорости потоотделения, в то время как в другом испытании жидкость не потреблялась, и развивалась легкая (потеря массы тела 1%) гипогидратация [44]. Девять участников испытали судороги в исследовании углевод-электролит по сравнению с семью участниками в исследовании гипогидратации. Из семи человек, у которых был EAMC в обоих исследованиях, время до начала было более чем удвоено в углеводно-электролитном исследовании (36,8 ± 17,3 мин) по сравнению с исследованием гипогидратации (14. 6 ± 5,0 мин). Субъекты, у которых возникли спазмы, потели больше (2,0 ± 0,9 л / мин), чем те, у которых не было (1,3 ± 0,6 л / мин). Неясно, имел ли место какой-либо эффект порядка лечения в этих исследованиях, который мог бы исказить результаты (это обсуждается ниже).

Хотя многочисленные статьи оспаривают вышеуказанные результаты, две недавние публикации, похоже, возобновят дискуссию о роли нарушений водного и солевого баланса в развитии мышечных судорог. Оно и др.систематически исследовали восприимчивость к добровольно индуцированному EAMC в подколенных сухожилиях после гипогидратации 1, 2 и 3% массы тела, вызванной пребыванием в сауне без упражнений [45]. У девяти участников в контрольных условиях или после 1% обезвоживания EAMC не наблюдалось; три субъекта испытали EAMC в состоянии 2% и шесть в состоянии 3%. В исследовании Lau et al., 10 мужчин сбегали с холма в жаркой среде, пока не потеряли 2% своей первоначальной массы тела [46]. Через десять минут после завершения пробега они принимали либо простую воду, либо коммерчески доступный раствор для пероральной регидратации (ПРС), содержащий натрий (50 мг-экв / л), хлорид (50 мг-экв / л), калий (20 мг-экв / л), сульфат магния ( 2 мг-экв / л), лактат (31 мг-экв / л) и глюкоза (18 г / л) в объеме, равном потерянной массе. Восприимчивость икроножных мышц к электрически индуцированным судорогам оценивали с помощью теста пороговой частоты (TF), применяемого на исходном уровне перед бегом, сразу после бега и через 50 и 80 минут после приема жидкости. Восприимчивость к мышечным спазмам, оцененная с помощью TF, не изменилась от исходного уровня до сразу после бега в обоих условиях, но TF снизилась после приема воды на 4,3 Гц (через 30 минут) и 5,1 Гц (через 60 минут после бега), но увеличилась после приема ПРС. на 3,7 и 5,4 Гц соответственно. Исследователи сообщили, что концентрации натрия и хлоридов в сыворотке снизились после приема воды, но сохранялись после приема напитка, содержащего электролиты.

В соответствии с механизмами, предложенными Моссом, Холдейном и другими в 1920-х годах, эти результаты предполагают, что сочетание потери пота и потребления воды делает мышцы более восприимчивыми к мышечным судорогам, вызванным электрическим моделированием, но восприимчивость к мышечным судорогам уменьшается, когда проглочен напиток с высоким содержанием электролита. Интересно отметить, что спазмы являются признанным сопровождением гипонатриемии (определяемой как концентрация натрия в сыворотке <135 ммоль / л) в клинических условиях [47].Однако в обширной литературе по гипонатриемии, связанной с физической нагрузкой, обычно не упоминается о мышечных спазмах [48].

Хотя судороги часто связаны с большой потерей потоотделения во время длительных упражнений в жару, они также возникают в прохладной среде с небольшой потерей пота или без нее, что позволяет предположить, что потеря потоотделения сама по себе и последующие нарушения электролитного баланса не могут быть причиной всех судорог. Несмотря на эти наблюдения, на крупных промышленных предприятиях есть неопровержимые доказательства того, что спазмы чаще возникают в жарких (хотя и не обязательно влажных) средах и где потери потоотделения высоки [28, 31].Подтверждающие доказательства того, что нарушения электролитного баланса могут быть связаны с мышечными судорогами, можно найти в некоторых ситуациях, не связанных с упражнениями. Например, использование диализных жидкостей с низким содержанием натрия во время поддерживающего диализа может вызвать спазмы у почечных пациентов [49], а нормализация осмоляльности плазмы и концентрации натрия с помощью метода профилирования натрия может значительно снизить частоту спазмов во время диализа [50]. ]. Однако неясно, относится ли это к ситуации с упражнениями.

Измененный нервно-мышечный контроль

Идея о том, что причина спазмов является неврологической, а не непосредственно связанной с событиями, происходящими в мышцах, не нова. Судороги телеграфистов, затрагивающие мелкие мышцы руки, участвующие в повторяющихся движениях тех, кто работает с азбукой Морзе, стали предметом парламентского расследования Великобритании, результаты которого были опубликованы в 1911 году [51]. Комитет написал, что «некоторые органы власти рассматривали это [т.е. судорога телеграфистов] как мышечное расстройство; другие как заболевание периферической нервной системы; другие как болезнь центральной нервной системы ». Они также писали, что «после тщательного рассмотрения этих антагонистических теорий о судорогах телеграфистов и изучения ряда телеграфистов, пострадавших от болезни, Комитет принимает последнее из названных мнений; а именно, судороги телеграфистов – это заболевание центральной нервной системы, результат ослабления или нарушения мозгового механизма управления в результате напряжения данной группы мышц ». Как будет показано ниже, это очень похоже на предложенный механизм при мышечных судорогах, вызванных экспериментально.Однако результаты парламентского расследования, похоже, были в значительной степени забыты, как и большая часть более старой литературы.

По мере накопления в 1980-х и 1990-х годах свидетельств того, что судороги часто возникали во время физических упражнений в отсутствие значительных потерь потоотделения или серьезных нарушений электролитного баланса, искали альтернативную причину. Schwellnus et al. предположили, что судороги вызваны «устойчивой аномальной рефлекторной активностью позвоночника, которая, по-видимому, является вторичной по отношению к мышечной усталости» [1]. В частности, EAMC был приписан аномалии устойчивой активности альфа-мотонейрона из-за аномалии контроля альфа-мотонейрона на спинальном уровне, но это все еще не определяет причину этой аномалии. Мышечная усталость была связана с возбуждающим действием на афферентную активность мышечного веретена (типы Ia и II) и ингибирующим эффектом на афферентную активность органа Гольджи типа Ib (рис. 1). Косвенные доказательства в поддержку этого предположения возникли из наблюдения, что пассивное растяжение мышцы во время эпизода судороги может облегчить симптомы в результате аутогенного торможения рефлексом сухожильного органа [52].Тем не менее, это все еще не объясняет, почему судороги не являются неизбежным следствием физических упражнений, вызывающих усталость, почему они чаще возникают в средах с высоким тепловым стрессом или почему одни люди страдают, а другие нет.

Рис. 1

Постулируемый аномальный спинномозговой контроль функции двигательных нейронов во время мышечных судорог, связанных с физической нагрузкой. На основании предложения Schwellnus et al. [1]. CNS центральная нервная система

Самым убедительным доказательством изменения нервно-мышечного контроля являются лабораторные исследования мелких мышц у людей и на моделях животных.В каждом из этих двух разных сценариев можно создать историю, но в каждом случае она будет неполной. Поскольку EAMC, как известно, непредсказуем, были разработаны лабораторные модели, в которых судороги могут быть вызваны более надежно, будь то произвольная активация мышц или электрически вызванные сокращения. Сообщалось, что спазмы возникают чаще, когда мышца активирована, когда она уже укорочена [1] (хотя никаких доказательств в поддержку этого утверждения представлено не было). Различные формы этой экспериментальной модели использовались в лабораторных исследованиях спазмов, хотя это может не отражать модели движений спортсменов.Это согласуется с предложением Schwellnus et al. [1], как указано выше, уменьшение напряжения в мышечном сухожилии приведет к уменьшению тормозящей обратной связи от органа сухожилия Гольджи; это, в свою очередь, может увеличить двигательную активность альфа-мотонейрона. В соответствии с этим предложением Хан и Берн [26] обнаружили, что судороги, вызванные произвольной максимальной активацией икроножной мышцы, когда она удерживается в укороченном положении, могут подавляться электрической стимуляцией афферентов сухожилия в спазмированной мышце.Однако даже в условиях, благоприятствующих спазмам, 5 из 13 испытуемых не могли вызвать спазмы, а еще у двух они не сохранялись достаточно долго для проведения измерений.

Сообщается, что у спортсменов, склонных к мышечным судорогам, более низкий порог мышечных судорог, вызванных электростимуляцией двигательных нервов [53, 54]. Блокирование двигательных нервов анестетиком не устраняет эти электрически вызванные судороги, но когда нерв заблокирован, требуется более высокая частота стимуляции, чтобы вызвать судороги, и продолжительность судорог сокращается; измененные характеристики разряда двигательных единиц согласуются с существованием петли положительной обратной связи, включающей афферентный вход от пораженных мышц и двигательный импульс к этим мышцам [55].

Сильные возражения против теории обезвоживания / потери электролита были выдвинуты исследованиями, в которых использовались жидкости для предотвращения обезвоживания, и было обнаружено, что это не влияет на возникновение спазмов, вызванных электрическим током [56, 57]. Однако эти данные противоречат другим исследованиям, упомянутым выше [43,44,45,46]. Следует отметить, что выраженная гипернатриемия развивалась в результате обезвоживания в исследованиях Miller et al. [56] и Braulick et al. [57], и это может быть защитой от развития судорог [46].Сама по себе усталость также вряд ли может быть причиной, хотя она может быть сопутствующим фактором. У марафонцев судороги чаще возникают ближе к концу забега [3, 5]; однако все утомляются на поздних этапах соревнований на выносливость, таких как марафон, но относительно немногие испытывают мышечные судороги. Природа утомления, которое возникает у спринтеров, очень отличается от усталости, возникающей в конце марафонского забега, но судороги могут возникнуть в любой ситуации.

Таким образом, вместо того, чтобы сосредотачиваться на подходе «либо / или», есть веские основания предполагать, что в разных ситуациях могут применяться разные механизмы.На всех нас неизбежно влияет наш собственный опыт, который может склонить нас к тому, чтобы одна причина была более вероятной или более распространенной, чем другая, но ключевой вопрос заключается в том, как лечить или предотвращать приступ. Что касается лечения и профилактики, важно отметить, что правдоподобный механизм может помочь определить эффективные методы лечения, но не обязательно понимать механизмы, чтобы знать, является ли лечение эффективным или нет.

Мышечные спазмы | Северо-Западный медицинский центр

Мышечные спазмы, одна из наиболее частых причин болей в спине и шее, часто разрешаются консервативным, безоперационным лечением; однако есть несколько признаков, о которых следует знать, которые должны побудить к вызову врача.

Вы только что положили мешок с собачьим кормом в багажник. Или, может быть, просто повернул голову, чтобы убедиться, что все в порядке, прежде чем выезжать с парковки. Или, может быть, вы просто хорошо-долго потянулись после того, как провели последние 9 часов в тесноте в автобусе во время зарубежного полета. Теперь волны неконтролируемой мышечной боли так сильно сжимают вашу спину, что вы едва можете встать. Поскольку мышцы, окружающие и поддерживающие позвоночник, являются одними из самых мощных и часто используемых в организме, мышечных спазмов могут быть одной из наиболее распространенных и болезненных причин боли в спине.

Что такое мышечный спазм?

Один из естественных механизмов защитной реакции организма, мышечный спазм – это непроизвольное, продолжительное сокращение мышечных волокон в ответ на травму или воспаление либо в самих мышцах, либо в обслуживающих их нервах. В спине мышечные спазмы также могут сигнализировать о травме или повреждении основной структуры позвоночника, такой как позвонки, диски или связки, которые соединяют позвонки.

Спазмы спины могут возникать по разным причинам: внезапная или продолжительная травма позвоночника или поддерживающих его мышц и тканей, например растяжение или растяжение, или какое-либо другое механическое заболевание, которое может вызывать сжатие или раздражение спинномозгового нерва. .

Каковы симптомы мышечного спазма?

Первичные симптомы мышечного спазма обычно включают острую боль в спине или шее, в зависимости от локализации основной травмы или состояния, сопровождающуюся ощущением сильного напряжения мышц, которое может происходить «циклами» продолжительностью от нескольких секунд. до нескольких минут.

На самом деле боль и скованность служат двоякой цели: сигнализировать о том, что что-то не так, и защищать пораженные ткани и структуры от дальнейшего повреждения путем ограничения движений.Симптомы обычно появляются внезапно после физической активности и обычно проходят после периода отдыха.

Как лечат мышечные спазмы?

Дома
Во многих случаях мышечные спазмы можно разрешить в течение нескольких дней или недель после консервативного курса лечения при отсутствии серьезных сопутствующих заболеваний или заболеваний позвоночника. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли:

• Изменения функции кишечника и / или мочевого пузыря, приводящие к недержанию мочи или затрудненному контролю над дефекацией.
• Мышечная слабость в руках или ногах; ощущение нестабильности при ходьбе или постепенное уменьшение расстояния, которое вы можете пройти.
• Боль и онемение, которые распространяются по рукам и / или ногам, особенно когда они усиливаются при чихании, кашле или сидении.
• Боль, усиливающаяся в положении лежа или не позволяющая спать по ночам.
• Боль, сопровождающаяся лихорадкой, потерей веса или другими признаками болезни.

Если ничего из вышеперечисленного не присутствует, вы можете сделать некоторые вещи самостоятельно, чтобы расслабить и успокоить болезненные мышцы, а также уменьшить воспаление, вызывающее проблему.

Постельный режим – не лучший вариант. Заниматься обычными повседневными делами – но, возможно, в более медленном темпе и определенно избегать того, что в первую очередь могло вызвать у вас боль – это хороший способ начать процесс заживления. Немного «лежать на диване» не повредит, но легкая активность ускоряет выздоровление, поэтому избегайте лежания в течение длительного времени.

Холодные компрессы. В течение первых 72 часов сразу после начала мышечных спазмов оберните пакет со льдом, подушку с холодным гелем (или пакет с замороженными овощами) в тонкую ткань, чтобы избежать обморожения, и приложите к пораженному участку на срок до 20 минут. несколько раз в день.Лед замедляет воспаление и отек, обезболивает ткани и замедляет прохождение нервных импульсов к поврежденной области. Однако будьте осторожны, чтобы не замораживать область слишком долго – сеансы холодовой терапии продолжительностью более 20 минут потенциально могут вызвать еще большее напряжение мышц или еще большее воспаление тканей.

Тепловая терапия. По прошествии первых трех дней вы можете начать использовать тепло, чтобы ослабить мышечное напряжение и увеличить кровоток. Подождите не менее 72 часов после начала спазмов, чтобы уменьшить первоначальный отек и воспаление, а влажное тепло обычно предпочтительнее для сушки, поскольку оно снижает вероятность обезвоживания. Хорошие источники тепла включают влажную грелку или грелку, теплую ванну, джакузи или душ.

Противовоспалительные обезболивающие. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин, ибупрофен, ацетаминофен или напроксен натрия, могут облегчить боль, отек и скованность. Есть несколько вариантов, отпускаемых без рецепта и по рецепту. Ваш врач или фармацевт могут помочь вам определить, что лучше для вас.

Наружные распорки. Кратковременное использование мягкого корсета или корсета может помочь облегчить мышечные спазмы, удерживая воспаленные ткани или структуры позвоночника в неподвижном состоянии.При правильном ношении корсет может облегчить боль и обеспечить тепло, комфорт и поддержку (проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом для правильного расположения и подгонки). Но не полагайтесь на этот тип внешней поддержки слишком долго – позволяя ему выполнять работу ваших мышц, в конечном итоге они ослабнут, что облегчит повторную травму.

Если консервативная помощь не помогает…

Если ваши мышечные спазмы не утихли, а боль и другой дискомфорт, связанный с ними, не уменьшились заметно после 72 часов ухода за собой, обратитесь к своему врачу, так как может быть основное заболевание / заболевание позвоночника, которое необходимо быть адресованным.Методы лечения, которые он или она может порекомендовать для облегчения вашей боли и дискомфорта, включают:

Лечебный массаж. Массажная терапия – это практика приложения давления или вибрации к мягким тканям тела, таким как мышцы, соединительные ткани, сухожилия, связки и суставы. С помощью давления в глубоких тканях и / или более поверхностных поглаживающих движений его можно использовать на всем теле или на его части, чтобы расслабить и расслабить мышцы, уменьшить боль, улучшить кровообращение и снять стресс и напряжение.

Физиотерапия. Во время физиотерапии часто используются различные процедуры, такие как применение тепла и холода, ультразвук, гидротерапия и массаж, чтобы облегчить мышечную боль и скованность. Ультразвук включает в себя проведение палочки над болезненным участком, передачу высокочастотных или низкочастотных звуковых волн глубоко в мышцы, согревая их и усиливая кровообращение. Лечебные упражнения и растяжка также могут быть назначены для развития силы и увеличения диапазона движений, а также для обучения правильной осанке и методам расслабления.Узнайте больше о физиотерапии.

Иглоукалывание. Иглоукалывание включает введение очень тонких игл из нержавеющей стали в кожу в определенных местах, которые, как считается, соответствуют определенным органам и анатомическим структурам глубоко внутри тела, включая позвоночник. Хотя теория, лежащая в основе того, как работает иглоукалывание, не была подтверждена современными исследованиями, одна школа мысли заключается в том, что иглы стимулируют нейротрансмиттеры, подавляющие боль, уменьшая воспаление, увеличивая кровообращение, уменьшая мышечное напряжение и, в конечном итоге, обеспечивая облегчение боли. Узнайте больше об акупунктуре.

Хиропрактика. Хиропрактика направлена ​​на предотвращение и лечение боли в спине и других проблем со здоровьем путем исправления смещений или подвывихов позвоночника с помощью ручной коррекции позвоночника, ключевого компонента хиропрактики. Другие методы хиропрактики включают стимуляцию мышц, TENS (чрескожную стимуляцию нервов), ультразвук и / или ледяную и тепловую терапию. Хиропрактика также может включать лечебные упражнения, растяжку и массаж.Узнайте больше о хиропрактике.

Предотвращение повторных травм

Чтобы предотвратить повторную травму спины или шеи – и, надеюсь, избежать повторения болезненных мышечных спазмов – важно наращивать и поддерживать силу и гибкость мышц, сухожилий и связок, поддерживающих вашу спину и позвоночник. Это можно сделать через:

• Регулярные упражнения на сердечно-сосудистую систему с малой нагрузкой, которые не вызывают сотрясений в спине и легки для суставов, например езда на велосипеде, ходьба или плавание. Если занятия на открытом воздухе не подходят, подумайте об использовании беговой дорожки, эллиптического тренажера или велотренажера. Их можно найти практически в любой студии упражнений, или вы можете купить домашнюю версию в местном магазине спортивных товаров.
• Упражнения по укреплению корпуса. Тренируя мышцы живота и спины, вы можете создать «естественный корсет» для поддержки позвоночника.
• Мягкая растяжка для улучшения и сохранения гибкости. Растяжка также помогает поддерживать хороший приток крови к мышцам.

Для программ укрепления спины для начального, среднего и продвинутого уровней ознакомьтесь с этими упражнениями для спины и позвоночника.

Обратите внимание! Если вы испытываете активные мышечные спазмы, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как заниматься любым видом упражнений или программой растяжки, даже если вы уже ведете активный образ жизни. Когда мышцы, нервы и другие ткани воспалены и сокращаются или находятся на начальной стадии восстановления, важно не превышать диапазон движений, с которым они готовы справиться, поскольку это может вызвать дальнейшие травмы и / или продлить процесс заживления. .

Вернуться к диагностике

причин и методов лечения мышечной боли: серьезная или незначительная проблема?

Все мы испытываем разные типы мышечной боли . Это могут быть судороги, подергивания, тремор или спазмы.

Как бы то ни было, это болезненно и в некоторых случаях может заставить нас беспокоиться о том, что с нашим телом что-то серьезно не так.

Хотя мышечная боль действительно является проблемой для здоровья, однако она не всегда указывает на серьезную проблему.Иногда это может быть из-за чего-то столь же незначительного, как легкая усталость.

Здесь я расскажу о различных типах мышечной боли, которую мы испытываем, чтобы вы могли лучше понять, что вызывает эти боли. Таким образом, вы сможете принять более обоснованное решение о том, относится ли ваша мышечная боль к тому типу, который требует профессиональной медицинской помощи.

Все о мышечной боли

Если вы еще не знаете, наши мышцы составляют около 40% от общей массы нашего тела. На самом деле в нашем теле более 600 мышц, выполняющих разные функции.

Мышцы перекачивают кровь в нашу систему, а некоторые перемещают пищу через кишечник. Есть также мышцы, которые используются для движения конечностей, а также для подъема тяжелых предметов.

Некоторые мышцы, которые двигаются непроизвольно, и мышцы, которые двигаются произвольно.

Первый включает мышцы, которые работают самостоятельно, такие как сердце и кишечник. К последним относятся мышцы, которыми вы управляете, например мышцы кисти и руки.

Эти мышцы тоже могут страдать от боли. Наиболее частые причины мышечной боли – стресс, напряжение и чрезмерная нагрузка.Мышечная боль, вызванная этими причинами, часто бывает локализованной, а это означает, что боль от них затрагивает только несколько мышц.

С другой стороны, также бывает системная мышечная боль. Эта боль распространяется по всему телу. Часто это результат инфекции, побочного действия лекарств или болезни.

Как упоминалось выше, мы собираемся поговорить о мышечных спазмах, треморе, подергивании и спазмах. Они обычно локализованы и часто вызваны наиболее частыми причинами мышечной боли.

Прежде чем мы углубимся в эти конкретные типы мышечных проблем, давайте сначала проясним следующее: мышечная боль обычно возникает, когда мышца сокращается.

Это же сокращение вызывает тремор, судороги, подергивания или спазмы.

Подергивания мышц

Когда происходит мышечное сокращение, происходит небольшое сокращение мышц тела. Обычно причиной подергивания мышц является раздражение или повреждение нерва. Кроме того, они могут происходить чаще, когда вы устали.

Но не волнуйтесь особо.В большинстве случаев мышечные подергивания остаются незамеченными и не являются поводом для беспокойства.

Однако бывают также случаи, когда мышечные подергивания указывают на проблему в вашей нервной системе. Таким образом, это может потребовать внимания врача.

Подергивание мышц: что его вызывает?

Вот второстепенные причины подергивания мышц:

• Напряжение,
• Тревога,
• Слишком много кофеина,
• Недостаток питательных веществ,
• Обезвоживание,
• Курение,
• Побочные реакции на определенные лекарственные средства и
• Физическая активность.

Эти незначительные причины мышечной боли легко устранимы. В большинстве случаев они не требуют медицинской помощи.

Однако, если вы подозреваете, что мышечные подергивания вызваны лекарствами, лучше всего поговорить со своим врачом. Ваш врач может снизить дозировку вашего текущего рецепта или заменить ее другим лекарством.

С другой стороны, это серьезные причины мышечных подергиваний:

• Мышечные дистрофии,
• Болезнь Лу Герига,
• Спинальная мышечная атрофия и
• Синдром Исаака.

Эти причины часто связаны с проблемами нервной системы, особенно с проблемами головного и спинного мозга. Подергивания возникают из-за повреждения нервов.

Итак, как узнать, вызваны ли ваши подергивания незначительными причинами или серьезными недугами? Самый простой способ – обратиться за консультацией к специалисту. Если подергивание является постоянным явлением и начинает вызывать у вас серьезную мышечную боль, в частности, пора обратиться к врачу.

Но в случае более легких мышечных сокращений есть способы лечить проблему самостоятельно.

Лечение мышечного подергивания

Как уже упоминалось, мышечные подергивания обычно проходят сами по себе. В большинстве случаев это займет несколько дней.

Очевидно, что попытка избежать любой из возможных незначительных причин может помочь облегчить эту мышечную боль.

Например, если вы думаете, что ваши мышечные судороги вызваны стрессом и тревогой, способ справиться с ними – это расслабиться.

Однако, если ваши мышечные подергивания вызваны более серьезными причинами, ваш врач может прописать вам лекарства, такие как миорелаксанты.

Мышечные спазмы

Эту мышечную боль также называют мышечной судорогой, хотя судороги обычно продолжительнее. Как и при большинстве других видов мышечной боли, спазмы возникают из-за непроизвольного сокращения мышц.

Положительным моментом этого типа боли является то, что даже если они возникают внезапно, они также быстро проходят. Однако оборотной стороной является то, что мышечные спазмы часто очень болезненны.

Имейте в виду, что этот тип мышечной боли отличается от мышечного подергивания.Мышечные подергивания обычно описываются только как дискомфортные или, в лучшем случае, как легкие жалящие боли.

С другой стороны, мышечные спазмы очень болезненны.

Итак, что вызывает мышечные спазмы и как их избежать?

Мышечные спазмы: что их вызывает?

Мышечные спазмы возникают по разным причинам. Вот некоторые из них:

• Перенапряжение, ранее травмированные, утомленные или растянутые мышцы,
• Незнакомые упражнения,
• Обезвоживание,
• Хроническая боль в шее и спине,
• Синдром беспокойных ног и
• Ожирение.

Мышечные спазмы также могут быть вызваны основными заболеваниями, такими как:

• Диабет,
• Анемия,
• Болезнь почек,
• щитовидной железы и
• Другие гормональные проблемы.

Есть и более серьезные случаи, например, атеросклероз.

Средства для лечения мышечных спазмов

Один из самых простых способов избавиться от мышечных спазмов и избежать их – это поддерживать организм увлажненным. Если вы также занимаетесь упражнениями, не пропускайте разминку!

Если мышечный спазм настолько болезнен, что мешает правильному движению, врачи могут прописать лекарства.В зависимости от причин мышечных спазмов могут быть прописаны другие лекарства (например, препараты железа от анемии).

Мышечный тремор

Что такое мышечный тремор? Это неконтролируемое ритмичное движение мышцы. Это может произойти в любой части тела.

Обычно мышечный тремор является результатом проблемы в части мозга. Имейте в виду, что это не всегда так: они не всегда серьезны. Но во многих случаях тремор свидетельствует о серьезном расстройстве.

Типы мышечного тремора

Есть два типа толчков:

• Тремор покоя – это происходит, когда вы просто сидите или лежите неподвижно. В этом случае движение может снять тремор. Этот тип тремора часто поражает только пальцы и руки.
• Тремор действия – Это происходит, когда пораженная часть тела находится в движении. Он разделен на 5 подкатегорий: намеренный, постуральный, специфический для задачи, кинетический и изометрический тремор.

Экшн Тремор

Давайте поговорим еще о толчках при движении, описав 5 подкатегорий, в которые они попадают:

• Намерение – Это происходит во время целевого движения.
• Постуральное – это происходит, когда вы находитесь в положении против силы тяжести.
• Для конкретной задачи – это происходит во время определенного действия.
• Kinetic – Это происходит во время движения части тела.
• Изометрические – это происходит во время произвольного сокращения мышц.

Треморы также классифицируются по их внешнему виду и причине. Эссенциальный тремор является наиболее распространенным типом и часто представляет собой тремор действия постурального или намеренного типа.

Существует также паркинсонический тремор , который часто является тремором в покое и первым признаком болезни Паркинсона.

Дистонический тремор – это нерегулярный тремор. Это испытывают люди с дистонией, и для нее характерны непроизвольные сокращения мышц.

Тремор мозжечка – это намеренный тремор, вызванный повреждениями или повреждениями мозжечка. Мозжечок – это часть мозга, которая отвечает за наши движения и равновесие.

Психогенный тремор может отображать все типы тремора. Люди с конверсионным расстройством часто испытывают этот тип тремора.

Ортостатический тремор возникает в ногах, а физиологический тремор вызывается реакцией на лекарства, заболеваниями, гиперактивностью щитовидной железы или алкогольной абстинентностью.

Мышечный тремор: что их вызывает?

Наиболее частыми несерьезными причинами тремора являются следующие:

• Мышечная усталость,
• Слишком много кофеина,
• Старение,
• напряжение и
• Низкий уровень сахара в крови.

Но, как я сказал ранее, как и другие мышечные боли или состояния, мышечный тремор может иметь серьезные причины, такие как эти:

• Ход,
• черепно-мозговая травма,
• болезнь Паркинсона,
• Алкоголизм,
• Рассеянный склероз и
• Гипертиреоз.

Лечение мышечного тремора

Пероральные препараты являются наиболее распространенным средством лечения мышечной боли , вызванной тремором. Однако существуют также инъекции ботокса и физиотерапия.

Людям с серьезным тремором, влияющим на качество их жизни, можно даже рассмотреть операцию по стимуляции мозга.

Однако не все люди с тремором подходят для этого. Например, человек, у которого тремор вызван злоупотреблением алкоголем, обычно не подходит для этого лечения.

Мышечные судороги

Этот тип мышечной боли представляет собой внезапное и непроизвольное сокращение мышц. В большинстве случаев мышечные судороги безвредны для здоровья в целом, несмотря на мучительные переживания.

На самом деле, большинство мышечных спазмов проходят менее чем за минуту. Дискомфорт также проходит относительно быстро при таком типе мышечной боли.

Мышечные судороги: что их вызывает?

Вот наиболее частые причины мышечной боли из-за судорог:

• Чрезмерное использование мышц,
• Обезвоживание,
• Мышечная деформация и
• Сохранение позиции в течение длительного периода.

Мышечные судороги также могут быть результатом основного состояния, связанного с приемом лекарств, например:

• Компрессия нерва,
• Минеральное истощение и
• Недостаточное кровоснабжение.

Средства для лечения мышечных судорог

Вылечить мышечные спазмы можно дома. Вы можете сделать простую растяжку или сделать массаж.

Вы также можете приложить горячий или холодный компресс к напряженным мышцам. Некоторые врачи могут также рекомендовать принимать комплексные добавки витамина B для предотвращения и лечения мышечных спазмов.

Последние мысли о причинах и методах лечения мышечной боли

В этом посте я рассказал о различных типах мышечной боли , таких как судороги, тремор, подергивания и спазмы.

Многие типы мышечной боли вызваны незначительными проблемами, а другие – более серьезными проблемами со здоровьем. В этой статье мы рассмотрели оба типа причин этих различных вариантов мышечной боли. Я также обсудил с вами различные методы лечения, которые помогут облегчить или предотвратить их.

Если вы страдаете от боли в мышцах и уже пробовали домашние средства, которые я дал выше для уменьшения мышечного сокращения, возможно, пора обратиться к врачу.

AccuDoc предлагает услуги обследования тем, кто хочет убедиться, что их мышечные боли вызваны относительно доброкачественными причинами. Мы также можем помочь вам найти идеальное лечение для снятия мышечной боли, от рецептов до физиотерапии.

Если у вас есть еще вопросы о мышечной боли и здоровье, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже.