Судороги в ногах по ночам причины и лечение народными средствами: причины возникновения и лечение. Как избавиться от судорог в ногах?

Почему зудят ноги

Появляющийся в ногах зуд вызывает сильный дискомфорт, нарушает сон и делает человека раздражительным. Причины такого неприятного состояния могут быть самыми разными. Таким образом проявляются многочисленные кожные заболевания, пищевая аллергия, связанная с неправильным питанием. Аллергические реакции, сопровождающиеся зудом, могут вызывать моющие средства, одежда из синтетики и латекса, шерсть домашних животных. Поражение участков кожи грибковыми инфекциями так же вызывает зуд.

Так в чем же причина?

Распространенной причиной появления зуда в ногах являются патологические изменения в кровеносных сосудах. Зуд в районе стоп или голеней может сопутствовать варикозному расширению вен. Именно в нижних конечностях наиболее часто локализуется варикоз, что связано с максимальной нагрузкой на сосуды ног. Кровотоку при движении в направлении сердца приходится преодолевать силу тяжести. Застойные процессы в венозных сосудах приводят к неполному выведению продуктов обмена. Происходит накапливание токсических веществ в мышечных тканях и коже, что оказывает раздражающее воздействие на нервные окончания. Этим и объясняется появление зуда или жжения.

Постоянный зуд может вызывать повышенную нервозность и раздражительность. Человек теряет способность полноценно отдыхать из-за постоянного раздражения, вызванного зудом в ногах. Присутствует желание почесать ноги, и не удается удержаться от этого действия. От почесывания кожа истончается, травмируется. Появившиеся повреждения кожи способствуют проникновению инфекций. Нарушение питания кожи не позволяет быстро заживать травмированным участкам, они могут превращаться в незаживающие раны (трофические язвы).

Что рекомендуется делать?

Для улучшения состояния человека при выраженном зуде рекомендуют прием антигистаминных (противоаллергических) и седативных препаратов. Иногда применяют мази и гели, содержащие гормоны. Это помогает человеку успокоиться и отдохнуть. Применение противовоспалительных травяных компрессов, например ромашки или череды, поможет уменьшить отечность и зуд. Использование таких средств может способствовать уменьшению выраженности болезненных проявлений, но не устранению причины их вызывающей.

При появлении постоянного зуда в ногах не стоит рассчитывать на методы народной медицины. Это может вызвать даже ухудшение состояния. Своевременное обращение к врачу и начало полноценного лечения варикоза является самым правильным действием в такой ситуации.

Варикозная болезнь нижних конечностей – причины, симптомы, стадии, диагностика и лечение

Содержание:

1. Что такое варикозная болезнь нижних конечностей?
2. Механизм развития варикозной болезни нижних конечностей
3. Причины появления варикозной болезни
4. Варикозная болезнь нижних конечностей – симптомы
5. Осложнения варикозной болезни
6. Стадии варикозной болезни нижних конечностей
7. Диагностика варикозной болезни
8. Варикозная болезнь и беременность
9. Лечение варикозной болезни нижних конечностей
10. Профилактика варикозной болезни нижних конечностей
11. Результаты лечения варикозной болезни нижних конечностей. Фото до и после лечения
12. Отзывы пациентов о лечении варикозной болезни нижних конечностей в нашем центре
13. Часто задаваемые вопросы наших пациентов в интернете о варикозной болезни нижних конечностей

Что такое варикозная болезнь нижних конечностей?

Варикозная болезнь нижних конечностей – это патология, представляющая собой комплекс симптомов, возникших в результате расширения стенок венозных сосудов. 

Типичная варикозная болезнь левой нижней конечности

Механизм развития варикозной болезни нижних конечностей

Вы подозреваете, что у вас варикозная болезнь нижних конечностей? Википедия может давать и другие определения болезни, но суть одна. Данное заболевание представляет собой расширенные извилистые кровеносные сосуды, которые возникают, как правило, из-за неправильного оттока крови и образования застоя в венозной системе на ногах. Кроме того, что при таком заболевании ноги теряют прежнюю красоту, это еще может вызвать ряд других неприятных моментов, которые могу помешать чувствовать себя уверенно.

Варикозная болезнь нижних конечностей – причины:

Причины могут быть самыми разнообразными. Главные из них:

• Неправильная работа клапанов, которые находятся в венах. Если клапаны повреждены или ослаблены, то они не могут выполнять свою функцию и, в таком случае, кровь под силой тяжести будет продвигаться вниз. Это может вскоре привести к застаиванию крови, растяжению и деформации стенок кровеносных сосудов.
• Ожирение. Если у человека присутствует избыточный вес, то он повышает нагрузку на вены, которые находятся на ногах.
• При беременности в организме у женщины происходят значительные изменения, особенно в системе кровообращения.
• Также данное заболевание может возникнуть при постоянных физических нагрузках, неудобной обуви или долговременном пребывании на ногах.
• Наследственная предрасположенность влияет на риск возникновения варикозной болезни нижних конечностей (передается даже через поколения).

Независимо от того какими могут быть причины возникновения варикозной болезни на ногах, нужно постоянно проводить профилактику и обращать внимание на состояние ног.

Варикозная болезнь нижних конечностей – симптомы:

Симптомы варикозной болезни

Для того чтобы своевременно начать лечение и вовремя распознать болезнь нужно знать симптомы заболевания.

Основные симптомы варикозной болезни:

• Боль и тяжесть в ногах;
• Отеки на голенях, лодыжках и ступнях;
• Изменение цвета кожи голени;
• Внезапные судороги;
• Темно-красные или синие проявления венозной сеточки;
• Сухость кожи и появление трещин.

Если пустить дело на самотек и не начать лечение, то могут возникнуть осложнения, которые приведут к тяжелым заболеваниям.

Варикозная болезнь нижних конечностей – осложнения:

От варикозных узлов до трофических расстройств и язв

Если своевременно не обратиться к врачу, варикозная болезнь нижних конечностей будет прогрессировать и вызывать постоянную боль и дискомфорт. Кожа ног будет сухой, иметь неестественный цвет, а оттеки будут чаще возникать. Все это может привести к пигментации, трофической язве, экземе или тромбофлебиту, которые являются опасными для жизни человека.

Варикозная болезнь нижних конечностей – стадии

На сегодняшний день выделяют несколько стадий заболевания:

• При первой, самой безопасной и легкой стадии, симптомы проявляются нечетко. Процесс циркуляции крови по венам имеет некоторые затруднения, что может привести к образованию узелков и сеточки.
• На второй стадии происходит явная деформация вен с проявлением основных симптомов. Образовавшиеся узелки и сеточки сильно выделяются на ногах. На данном этапе вены имеют темно-синий оттенок.
• На третьей, самой запущенной, стадии из-за отсутствия полагающего лечения возникают осложнения, которые приводят к другим заболеваниям.

Варикозная болезнь нижних конечностей – диагностика

Диагностика варикозной болезни в нашем центре

Сегодня существует большое количество современных методов диагностики, которые позволяют врачу разобраться в причине возникновения патологии и назначить лечение. Основными диагностическими методами являются:

• Ультразвуковая допплерография. Это диагностика, которая определяет направление и скорость крови по кровеносным сосудам в нижних конечностях.
• Дуплексное сканирование. Такое УЗИ вен поможет врачу узнать много информации о состоянии стенок сосуда, его формы и направление крови.
• Контрастная венография. В вену вводится контрастное вещество, которое при рентгеновском снимке помогает рассмотреть контуры вен на ногах
• Плетизмография. Проводится для выявления всеобщего состояния кровотока.

Диагностику назначаются только после непосредственного осмотра врача, изучения истории заболевания и симптомов, которые проявляются у больного.

Варикозная болезнь нижних конечностей при беременности

Обязательная диагностика варикозной болезни при беременности

Расширяются вены малого таза и ног у беременных очень часто. 

Варикозная болезнь нижних конечностей при беременности также является частой причиной у девушек из-за гормонального изменения организма и увеличения матки, что затрудняет кровоток. Также у беременных увеличивается масса тела, которая повышает нагрузку на ноги. После родов выбухание вен значительно уменьшается или вовсе исчезает.

Варикозная болезнь нижних конечностей – лечение в Москве наружно

В наше время в аптеках существует большой выбор специальных мазей.

• Антистакс. Мазь приготовлена на основе листьев винограда. Помогает убрать оттек, улучшает циркуляцию кровотока.
• Лиотон. Предотвращает появление тромбов в подкожных венах и рассасывает образовавшиеся закупорки.
• Венолайф. Этот препарат снимает отечность ног, делает стенки сосудов более крепкими и улучшает кровообращение.

Варикозная болезнь нижних конечностей – лечение без операции: возможно ли?

Важно запомнить, что никакие мази, гели, таблетки и капсулы не принесут желаемого результата без консультации и обследования грамотного врача флеболога, специалиста по лечению варикозной болезни.

Варикозная болезнь нижних конечностей – как лечить эффективно:

На первой стадии заболевания быстро и легко лечится варикозная болезнь нижних конечностей. Чем лечить ее и вправду ли эффект долгосрочен? Можно убедиться в этом, просмотрев страницы на нашем сайте, где изображена варикозная болезнь нижних конечностей, фото, результаты лечения. Если своевременно не обратиться к врачу и запустить болезнь, то напомнит еще о себе коварная варикозная болезнь нижних конечностей. Лечение (Москва это или нет) может быть долгим и болезненным. Такому человеку придется пройти много медицинских процедур, одним из которых может быть хирургическое классическое вмешательство.

Лечение лазером в нашем центре

Но благодаря современным методам отступит варикозная болезнь нижних конечностей. Лечение лазером или радиочастотой, например, очень эффективно.

Варикозная болезнь нижних конечностей. Лечение, отзывы, результаты

На сегодняшний день ученые разработали большое количество эффективных методов, чтобы ушла варикозная болезнь нижних конечностей. Лечение в Москве, стоимость которого может показаться вам крупной, на самом деле не такое дорогое.

Варикозная болезнь нижних конечностей – лечение лазером, отзывы.

У вас варикозная болезнь нижних конечностей? Лечение лазером, цена которого доступна, поможет.  Процедура проводится под местной анестезией и оставляет после себя еле заметные рубцы, и быстро исчезает варикозная болезнь нижних конечностей.

При проведении лазерной процедуры мы используем защитные очки

Лечение лазером в Москве хорошо тем, что обработка лазером (стоимость) доступна, а результат отличный.

Варикозная болезнь нижних конечностей – лечение радиочастотой

Итак, у вас варикозная болезнь нижних конечностей. Лечение РЧА в Москве – одна из современных методик. Неважно, на какой стадии варикозная болезнь нижних конечностей. РЧО в Москве представляет собой процесс «запаивания» вен через термическое воздействие катетера. Так уходит быстро варикозная болезнь нижних конечностей. Лечение РЧА весьма популярно.

Варикозная болезнь нижних конечностей – лечение склеротерапией

Обнаружена варикозная болезнь нижних конечностей, лечение РЧО по каким-то причинам невозможно? Лечение склерозированием при незапущенном варикозном расширении путем ввода специального раствора, который склеивает расширенную вену.

Современная техника склеротерапии в исполнении наших флебологов

В вену вводится микропенный препарат, который в большей степени соприкасается с веной и поэтому лучше и быстрее воздействует, склеивая пораженную вену;

Варикозная болезнь нижних конечностей – лечение, операция.

Происходит удаление поврежденной вены путем небольших надрезов на коже. После операции восстановительный период больше, если бы была варикозная болезнь нижних конечностей, лечение склерозированием проводилось бы при этом.

Варикозная болезнь нижних конечностей. Лечение после операции – как долго проходит процесс реабилитации?

Нет, это от нескольких дней до нескольких недель. Благодаря разным современным методам, можно сделать так, чтобы варикозная болезнь нижних конечностей ушла навсегда. Наши пациенты прошли в клинике лечение варикозной болезни без операции и получили желаемый результат.

Варикозная болезнь нижних конечностей – лечение медикаментозное:

Это венотоники, средства разжижающие кровь, витамины и другие препараты, помогающие на недолгое время “забыть” о понятии «Варикозная болезнь нижних конечностей». Лечение консервативное потребует приобретения специальных компрессионных чулок, гольф, колгот.

Варикозная болезнь нижних конечностей. Лечение в домашних условиях

Народная медицина знает, как коварна варикозная болезнь нижних конечностей. Лечение народными средствами многообразно.

К ним относятся:

• Яблочный уксус. Им растирают пораженный участок один раз в день и одну столовую ложку, разбавленную водой, выпивают по утрам.
• Настойка из каштана. 50 г соцветия залить водкой и настаивать в течение двух недель. Трижды в день выпивать по 2 столовых ложки.
• Сырой картофель. Картофель, натертый на терке, прикладывать к образовавшейся сеточке на ночь.
• Каланхоэ. Измельченными листьями заполнить полулитровую банку до половины и залить водкой на неделю. После того, как процедили, нужно втирать настойку в ноги ежедневно.

Важно понимать, что опасна варикозная болезнь нижних конечностей, лечение народными методами (цена хоть и не высока) не заменит помощи врача. Не страшитесь – цены вполне реальны. Стоимость травок, конечно, ниже, но на официальном сайте любой клиники вы можете увидеть, что такое варикозная болезнь нижних конечностей, результаты и фото профессионального лечения, несравнимого с домашними припарками.

Варикозная болезнь нижних конечностей – профилактика:

Чтобы не допустить варикозного расширения вен нужно внимательно следить за состояние своих ног и проводить профилактику.

Профилактические меры:

• Носите удобную обувь;
• Следите за весом;
• Выполняйте различные упражнения для ног;
• Не стойте долго на ногах;
• Ведите активный и здоровый образ жизни;
• Не забывайте о том, что лучше следить за своим здоровьем, чем изнурять свой организм неприятным лечением.

При проявлении варикоза не оттягивайте свой визит к врачу и не занимайтесь самолечением, полагаясь на отзывы подружек и соседей по подъезду.

Современная медицина поможет вам преодолеть заболевание и возможные осложнения, которые может принести варикозная болезнь нижних конечностей. Как вылечить ее – вы теперь знаете.

Результаты лечения варикозной болезни нижних конечностей. Фото до и после лечения.

Результат лечения запущенной варикозной болезни у нашей пациентки 

Фото до и после лечения варикозной болезни левой нижней конечности

Результат лечения варикозной болезни пациентки в нашем центре “МИФЦ”

Фото до и после лечения варикозной болезни левой нижней конечности

Отзывы пациентов о лечении варикозной болезни нижних конечностей в нашем центре

Отзыв пациентки о лечении варикозной болезни нижних конечностей, осложненной тромбозом

Марина Полянцева, 82 года, Москва, 07.11.2018г.

Моя мама могла погибнуть, потому что у неё не только был тромб по всей длине ноги (от середины голени до тазобедренного сустава), но и в месте его появления в середине голени начала образовываться трофическая язва. Сам тромб был в стадии ремиссии, но место образования язвы было красным, распухшим и с белеющей головкой. И всё это при том, что в момент прихода к Артёму Юрьевичу моей маме было 82 с половиной года, у неё была мерцательная аритмия и постоянно повышенное давление! А вена была шириной больше 1 см! ВСЕ ВРАЧИ ОТКАЗЫВАЮТСЯ РАБОТАТЬ С ТАКИМИ ПАЦИЕНТАМИ! Мол – помирай самостоятельно! И мы считаем, что это Божий промысел, что судьба привела нас к Артёму Юрьевичу! Он не только сделал маме операцию за 1 час с небольшим, но мама ещё и не заметила, что он делал ей операцию! Да, да! Чтобы у неё не обострилось давление и мерцательная аритмия, мы сказали ей, что идём на обследование, похожее на МРТ сосудов ног. Во время операции Артём Юрьевич закрывает половину тела занавеской, и ты не видишь ноги, а он разрешает смотреть на планшете что-нибудь любимое. Мы поставили маме комедию «Весёлые ребята», и она даже не успела её досмотреть. Они ничего не почувствовала! И у неё даже не было повода волноваться! Всё происходило в операционной с реаниматологом, и когда я пришла, то она гуляла по палате и жалела, что не успела до конца посмотреть кино! Мы уехали домой, на следующий день всего один раз приехали на перевязку – и всё! Только потом мы сказали маме, что уже всё позади, и только потому, что она начала переживать – а когда операция? Теперь у мамы не только ночи чистые, но и мерцательная аритмия прошла! В сентябре на приёме наша кардиолог сняла ей этот диагноз! АРТЁМ ЮРЬЕВИЧ СПАС МОЮ МАМУ ОТ ГИБЕЛИ!

А первой к Артёму Юрьевичу пришла я – у меня были синие торчащие как черви вены на обоих ногах шириной 1,2 см с многочисленными перфорантами, то есть дренажными ходами от застойных поверхностных вен в глубокие внутренние. Один тромб – и привет! Тромб сразу начинает гулять по организму и может закупорить всё, что захочет! Мне посоветовали удалять вены выдиранием, так как они очень широкие, и лазером такие не делают! Но я для проверки пошла на УЗИ в Институт хирургии им. Петровского. Там женщина, которая делала УЗИ, сказала, что ни в коем случае не надо рвать вены, а надо идти на лазер! Но до этого мне говорили, что хороших специалистов по лазеру мало, и что это дороже! Но женщина на УЗИ сказала, что даст координаты лучшего специалиста в этой области, к которому они сами все ходят! И что дороже встанет лежать в больнице, месяц еле бродить со шрамом в тазу и потом лекарства покупать и долечивать разорванные ноги! А тут полтора часа на обе ноги амбулаторно – и домой! Она и направила меня к Артёму Юрьевичу! Я ей так благодарна, но даже имени её не знаю! Теперь у меня здоровые чистые ноги, я жива и счастлива! Артём Юрьевич не только делает операции всем пациентам, в том числе возрастным, не только легко убирает вены больше 1 см, но и оставляет очень маленькую «культю» (хвостик от убранной вены в месте её впадения в глубокую систему) – по европейским нормам это 2 см, а мне он сделал 0,6 и 0,7! Это очень здорово, так как чем меньше «хвостик», тем меньше в нём всего застаивается.

Мы так благодарны Артёму Юрьевичу, что если у кого есть к нам вопросы по результату нашего лечения, то пишите мне на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра..

Марина Полянцева, Москва, 07.11.2018г.

Часто задаваемые вопросы наших пациентов в интернете о варикозной болезни нижних конечностей

Что делать при начальной стадии варикозной болезни нижних конечноситей?

При начальной стадии варикозной болезни делать нужно делать следующее:

• Использовать компрессионный трикотаж при нагрузках.
• Оптимизировать свой режим жизни для лучшей работы венозной системы.
• Принимать венотонизирующие препараты, чтобы снизить симптомы венозной недостаточности.

Для уточнения некоторых понятий, нужно разобраться, а что такое начальная стадия варикозной болезни нижних конечностей? Широкая, и довольно свободная, трактовка этого термина нередко подразумевает достаточно разнообразные и принципиально различные подходы к лечению и профилактике. Поэтому, опытные специалисты стараются избегать подобных формулировок. Наверное, лучшим решением будет проконсультироваться у доктора, который не ставит подобных диагнозов.

Как понять, у меня есть варикозная болезнь или нет?  

Варикозная болезнь имеет ряд, достаточно известных признаков: чтобы точно понять, есть у Вас варикозная болезнь или нет, как ни странно, необходимо проконсультироваться у доктора-флеболога с обязательным ультразвуковым сканированием вен нижних конечностей. Самостоятельно диагностировать болезнь я Вам не рекомендую.

У меня варикозные вены на ногах, как можно их убрать? 

Варикозные вены на ногах можно легко убрать при помощи современных методик, обратившись к опытному флебологу. Как правило, даже в запущенных ситуациях, чтобы полностью убрать варикозные вены на ногах требуется не более полутора часов Вашего драгоценного времени.

Что делать при варикозной болезни нижних конечностей? 

При варикозной болезни нижних конечностей необходимо лечение этой патологии. Делать диагностику и последующее удаление вен желательно в специализированном центре, что нивелирует возможные риски и осложнения. Берегите себя!

У меня на ногах появляются заметные вены, что делать?

 

Если Вы отметили, что на Ваших ногах появляются вены, которых ранее не было, это может быть признаком варикозной болезни. Желательно, в ближайшее время проконсультироваться у флеболога и действовать в соответствии с его рекомендациями.

Как предотвратить варикозное расширение вен на ногах? 

Полностью предотвратить варикозное расширение вен на ногах при имеющимся уровне развития медицинской науки невозможно. Следующие рекомендации после консультации нашего врача флеболога помогут Вашим венам дольше оставаться здоровыми: 

• Правильный двигательный режим, адекватное сочетание активности и отдыха.
• Полноценное, сбалансированное питание.
• Применение компрессионного трикотажа при значительных нагрузках на ноги, авиаперелётах. 

Вышеперечисленных меры уменьшат вероятность появления варикозного расширения вен на ногах.

Выступают вены на кистях рук, как убрать? 

Если не эстетично выступают вены на кистях рук, как правило, полностью их убрать можно при помощи компрессионной склеротерапии. Данная процедура проводится в нашем центре по косметический показаниям. Записаться к флебологу в любое удобное для Вас время вы можете по телефону: +7 (495) 641-62-70.

На ногах выступают вены, что делать? 

Если на Ваших ногах выступают вены, что ранее было менее заметно или не отмечалось вовсе, нужно пройти куонсультацию флеболога в Москве и сделать ультразвуковое дуплексное сканирование вен нижних конечностей. Лучше это делать в специализированном центре, где занимаются диагностикой и лечением патологии вен.

Как вылечить расширение вен на ногах?

 

Сегодня существуют инновационные технологии, которые позволяют вылечить варикозное расширение вен на ногах. С помощью современных методик: лазерной облитерации, минифлебэктомии, склеротерапии можно быстро и безболезненно избавиться от варикоза. По времени это занимает, как визит к стоматологу.

Как проверить вены на ногах? 

Достоверно проверить вены на ногах можно при помощи ультразвукового сканирования. Следует иметь в виду, что методика является оператор зависимой, и исследование следует делать только у опытного специалиста флеболога. Как и лечить вены, при обнаружении патологии.

Постоянно мёрзнут ноги? Что делать, если очень мёрзнут ноги

Мерзнуть в холодное время года – естественно для человека. Стопы ног имеют минимум мышечных волокон и не защищены жировой подушкой. Единственным источником тепла в них является кровь. Сосуды сужаются от холода, кровоток уменьшается, ноги замерзают. Здоровому человеку достаточно активно подвигаться, и тело согревается.

Почему ноги здорового человека мерзнут в тепле?

У человека с нормальным здоровьем могут мерзнуть и неметь ноги в тепле по нескольким причинам:

• из-за привычки надевать теплую одежду, даже если тепло;
• после обморожения;
• в результате отклонений в деятельности вегетативной нервной системы;
• от долгого сидения с поджатыми ногами;
• во время голодания, жесткой диеты.

Важно с малолетства закаливать свой организм. Дома достаточно надевать тонкие носки, ну а в холодное время пригодятся носки потеплей, тапки. Босиком ходить полезно. Делать это надо как специальную процедуру, выполняя её в определенном месте (ходьба по песку, траве, земле) в течение ограниченного времени. Кости фаланг пальцев ног очень тонкие. В тесных квартирах есть риск запнуться о порог, мебель и ударить или даже сломать хрупкие кости пальцев. Носки, тапки защитят ваши ноги от подобных неприятностей.

Ноги мерзнут постоянно. Почему?

С возрастом в организме человека ухудшается кровообращение и даже в тепле нижние конечности мерзнут и немеют. Такое состояние нельзя игнорировать, врач обязательно установит причину плохого самочувствия. Их множество:

Диабет

При сахарном диабете в хрупких кровеносных сосудах образуются тромбы, препятствующие свободному кровотоку. На нижних конечностях со временем развивается «диабетическая стопа». Ткани получают плохое питание, наступает гангрена, конечности ампутируют.

Анемия

При малокровии нарушается нервная чувствительность конечностей. Гемоглобин выполняет функцию поставщика кислорода всем органам и тканям человеческого тела. При пониженном содержании этого белка в организме теплообмен ухудшается. Больным анемией категорически запрещено курить, так как никотин вызывает спазмы сосудов. Нельзя злоупотреблять чаем, кофе, алкоголем. Полезно есть проросшие ростки пшеницы. Желательно употреблять в пищу продукты с большим содержанием железа. Необходимо активно двигаться. Контрастный душ улучшит теплообмен.

Венозный застой

Форма сосудов в венах при венозном застое изменяется. Конечности мерзнут, после нагрузок появляются отеки, особенно ночью. Как продолжение возникает воспаление вен и их закупорка, которые устраняются хирургическим вмешательством.

Варикозное расширение вен

При варикозной болезни на голени образуется отек. На коже видны капиллярные звездочки, синева. Циркуляция крови нарушается. Больному больно передвигаться. Боль отступает в состоянии покоя.

Облитерирующий эндартериит

Обычно встречается у заядлых курильщиков. Под воздействием никотина артерии сужаются, заметно замедляется артериальный кровоток, образуются тромбы. Мучает боль в ногах. Болезнь может прогрессировать, в результате чего наступает омертвение тканей. Болезнь заканчивается ампутацией пальцев, ступней, ног.

Вегето-сосудистая дистония

ВСД – результат поражения вегетативной нервной системы. Способность сосудов нормально реагировать на раздражители теряется. Происходит их непроизвольное расширение и сужение. Кровообращение в тканях и теплообмен нарушаются. Пациенты жалуются на онемение конечностей, упадок сил, обмороки, сердечные боли. Их бросает в жар и холод. Этот недуг чаще поражает молодых людей.

Инсульт

Нарушается приток кислорода к клеткам головного мозга, происходит отмирание нервных клеток, В результате в зависимости от типа инсульта наблюдается головокружение, потеря сознания, перепад давления, онемение конечностей, бледность, боли в голове и в области сердца.

Обморожения пальцев ног

Обморожение – распространенное явление в зимние холода. При обморожении нарушается микроциркуляция крови, кожные покровы бледнеют, теряют чувствительность.

При легких стадиях обморожения кровоток быстро восстанавливается. При тяжелых – кровообращение в нижних конечностях нарушается, что ведет к развитию гангрены, ампутации пальцев, ступней, ног. Часто обморожение конечностей заканчивается стабильным дискомфортом из-за постоянного озноба и онемения. Подобные травмы возникают также из-за тесной обуви, от воздействия холодной сырой ветреной погоды, при сосудистых заболеваниях без нормального доступа крови.

Синдром Рейно

Это спазмы сосудов периферических отделов конечностей, возникающие при обморожении, вибрации, сильном эмоциональном волнении. В месте спазма возникает боль, появляются мурашки, онемение. Характерно приступами.

Нарушение артериального давления

При гипотонии кровь вяло течет по кровеносным сосудам. При гипертонии кровотоку мешают холестериновые бляшки. Результат недостаточного кровоснабжения – мерзнут ноги.

Гипотиреоз

Деятельность щитовидной железы и теплообмен при гипотиреозе ухудшаются. Больной испытывает дискомфорт и апатию из-за постоянного чувства озноба.

Нарушение нервной системы

Неврозы, частые стрессы чувствительны для ног. Интенсивные спазмы в сосудах приводят к нарушению метаболических процессов иногда до трофических язв и даже гангрены.

Неврологические заболевания

Радикулит поясницы, невралгия седалищного нерва, грыжа межпозвонковых дисков крестца и поясницы на долгое время вызывают чувство онемения и похолодания ног.

Другие причины, вызывающие теплопотерю:

• сердечная недостаточность при акроцианозе;
• крапивница;
• беременность;
• грибки, паразиты;
• резкое обезвоживание;
• гиподинамия;
• стресс;
• плохое питание;
• курение;
• одежда и обувь, не соответствующие сезону.

Народные средства от замерзания и онемения ног

Способов согреть замерзшие ноги множество. Их использовали наши бабушки. Благодаря своей эффективности они продолжают применяться и сегодня.

1. Спиртовой компресс. Окуните носки в спирт, отожмите и наденьте на разогретые в теплой воде ноги. Достаточно нескольких минут, чтобы вы согрелись.
2. Растирание уксусом. Подходит только взрослым. Нанесите несколько капель уксуса на кожу ног, растирайте пять минут. Укутайтесь, спокойно полежите четверть часа. Снижает спазмы сосудов, улучшает кровообращение. Хорошее средство профилактики от тромбов.
3. Ванночки с эфирными маслами. Налейте в ванночку два литра нагретой до 38 градусов воды, добавьте эфирное масло эвкалипта или хвои. Процедуру повторяйте ежедневно по 10 минут в течение 2-х недель.
4. Ванночки с горчицей. В терпимую горячую воду насыпьте горчицу, размешайте. Грейте ноги 20 минут. После ванночки насухо вытрите и укутайте ноги.
5. Гимнастические упражнения. Специальные физические упражнения быстро восстановят теплообмен. Лягте на живот, двигайте-качайте ногами, согнутыми в коленях, касаясь таза.
6. Встряхивание. Лягте на спину, поднимите ноги, руки и минуту встряхивайте конечностями.
7. Черный перец. Выходя в морозный день на прогулку, насыпьте в носки молотого перца. Он согреет ваши ноги.
8. Настойка из софоры. Приготовьте настойку: 100 г травы залейте литром водки, настаивайте месяц. Пейте по 1 ч.л. трижды в день. Курс лечения – 4 месяца.
9. Массаж с эфирным маслом. Трижды в неделю разминайте, массируйте нижние конечности. Перед процедурой капните на кожу каждой ноги по капле эфирного масла хвои и разотрите.
10. Раз в 3 месяца проводите профилактику, выпивая смесь из соков лимона (1 лимон), свеклы, хрена и моркови (каждый по стакану), с добавлением меда (стакан). Храните в холоде. Принимайте 2 ст.л. натощак перед едой ежедневно.

Правильное питание

Сбалансированное питание играет важную роль в нормальном кровообращении. Нежирные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты обязательно должны присутствовать на вашем столе. А вот копченые, очень соленые, консервированные, жареные продукты употреблять не рекомендуется.

Пройдите профилактический курс очищения сосудов

Помогайте мерзнущим и немеющим ногам согреваться: носите теплые носки и подходящую обувь в холодную погоду, отогревайте ноги грелками, ванночками с теплой водой, пользуйтесь народными рецептами.

Если простые средства не помогают, посоветуйтесь с врачом. Он поможет установить, в чем причина вашего заболевания. Назначит медикаментозное лечение.

Ссылка на видео как не дорого утеплить свои ботинки на зиму чтобы ноги не мёрзли 

Обувь бренда Salomon — это качественная обувь, выбор которой – поможет снизить риск возникновения неприятностей, посмотреть актуальные модели вы всегда сможете в нашем каталоге обуви по ссылке Каталог обуви Salomon MySports-Hit.ru

сзади, при сгибании, причины, что это, лечить

Коленные суставы отвечают за сгибание и разгибание ног. От их состояния напрямую зависит качество жизни. Люди часто говорят о боли в колене, но локализоваться она может с разных сторон. Боль тянущего характера сзади опасна для здоровья.

Она может развиваться в любом возрасте, даже у детей. Если болит под коленом сзади и тянет – чем лечить, назначает врач.

У ребенка или подростка такое состояние чаще свидетельствует об активном росте, но тогда сопровождается болями в спине, особенно в пояснице, а вот у взрослых – о серьезной патологии, требующей диагностики и лечения.

Тянущая боль за коленом

Как устроена подколенная ямка

Выявление причины развития тянущих болей за коленом затруднено по причине специфического строения подколенной ниши. Дно впадины формируется из внутренней поверхности кости бедра и задней стенки капсулы, которая заключена в корсет из мышц и связок.

Сверху и снизу сустав ограничен сухожилиями голени и бедра, мышцами. Центральная часть – это кровеносные сосуды, оплетающие нерв. С краев расположена подкожно-жировая ткань с нервными волокнами, лимфоузлы.

В чем причина боли

Однозначно ответить на вопрос, почему тянет ногу под коленом, не получится. Боль может локализоваться как в правой, так и в левой ноге, становится сильнее после длительного сидения.

Существует масса причин патологии в колене, особенно когда болезненность развивается сзади. Вместе с ней может проявляться хруст, дискомфорт, жжение и т. д. Человек жалуется на боль при ходьбе или в покое.

Такой симптом сопровождает следующие разновидности патологических состояний:

• заболевания суставов;
• заболевания околосуставной ткани;
• травмы, спровоцированные падениями, ударами;
• патологии, которые не затрагивают скелет и мышечные структуры, например варикоз, при котором поражаются вены на ногах.

Причины болей

Некоторые люди в силу своего здоровья или профессии больше других подвержены проблемам с коленями. К таковым относятся:

1. Профессиональные спортсмены. Заболевания коленных суставов – настоящая проблема для этих людей. Со временем суставы сильно изнашиваются под влиянием огромных нагрузок. Особенно опасно это для теннисистов, хоккеистов и футболистов.
2. Люди, профессия которых связана с большими физическими нагрузками. Непосильные нагрузки провоцируют разрушение сустава колена, которое сильно ускоряется, провоцируя опасные проблемы и даже инвалидность.
3. Люди после операций или инфекций.

Кистозное образование Бейкера

Заболевания суставов часто становятся причиной болей за коленом. К таковым относится и киста Бейкера. Она представляет собой опухоль доброкачественного характера, которая не склонна к перерождению, ее можно увидеть по внешним изменениям.

Обычно болезнь проявляется у людей после 40 лет, чаще у женщин, организм которых испытывает большие физические нагрузки.

Первый признак – постоянная ноющая боль за коленом, возникают сложности с распрямлением ноги. Условия развитие и прогрессирование заболевания – это воспаление синовиальной оболочки, возникающее из-за остеопороза, артрита.

Воспаление завершается формирование кисты с жидкостью внутри. Начинает тянуть под коленкой сзади на левой, правой ноге. Опухать начинает на задней стороне ноги, это хорошо видно в положении стоя.

Размер кисты может изменяться от незаметного до 0,3 см, по форме она округлая. Если новообразование продолжает расти, то ухудшается двигательная активность конечности, становится больно выпрямлять ее.

Часто киста Бейкера поражает сразу обе ноги, убрать ее можно только при помощи операции, но сохраняются высокие риски рецидива.

Кистозное образование в области мениска

Киста в мениске появляется реже по сравнению с предшествующей патологией. Она незаметна невооруженным глазом, но провоцирует острые боли за коленом, особенно во время сгибания.

При кисте в мениске начинает тянуть сзади колена во время ходьбы и сгибания. Киста представляет скопление жидкости сзади мениска. Для её диагностики требуется рентгенография.

Поражение большеберцового нерва

Большеберцовый нерв располагается на дне подколенной ямки. Воспалительный процесс в нем вызывает резкую боль во время ходьбы и сгибании колен. С течением времени болевые ощущения отдают в ступню. Иногда отмечается опухоль, краснота зоны колена и за коленом, мышцы пульсируют, доставляя дискомфорт. Лечится патология только посредством хирургической операции.

Симптоматика

Конкретная клиническая картина будет соотноситься с диагнозом:

• Кисты Бейкера вызывают слабые, ноющие боли сзади за коленом. Чаще поражаются две ноги одновременно, поэтому болит сразу под двумя коленями. Киста видна визуально, так как возвышается над ямкой колена, характеризуется округлой формой.
• Киста мениска – отличается острой болью под коленом, но киста не видна, не выступает над кожей.
• Разрывы и травмы мениска – характеризуются сильными болями, которые локализуются сзади во время сгибания ноги в колене. Иногда способность сгибать и разгибать полностью утрачивается по причине нестерпимой боли. Кроме того, присутствуют другие признаки воспалительного процесса: припухлость, краснота.
• Патологические процессы в структурах рядом с коленным суставом почти не проявляются, если не учитывать слабую тянущую боль за коленом, дискомфорт во время ходьбы. Но в тяжелом случае состояние сопровождается интоксикацией, головными болями, температурой и сильной слабостью.
• Артрит. Данная патология всегда проявляется 3 основными симптомами: болью за коленом во время ходьбы, ухудшением работы сустава, краснотой с опухолью в месте поражения.

Артрит

• Болезни сосудов. Помимо болей сзади колена развивается общая интоксикация, могут появляться судороги в икре на пораженной ноге.

Не получится самостоятельно купировать боль, можно только сделать хуже. Важно при первых подозрительных нарушениях обратиться к специалисту.

Диагностика

Множество структур, которые прикрыты слоем подкожной клетчатки, в колене осложняют постановку верного диагноза. Когда врач при локализации неприятных ощущений сзади колена провел только визуальный осмотр и сразу назначил лечение, лучше отправиться к другому специалисту.

Для полноценной диагностики нарушения требуется комплексное обследование:

• компьютерная томография и МРТ;
• УЗИ;
• рентген;
• лабораторные анализы мочи и крови;
• реже сцинтиграфия костей, артроскопия и т. п.

Процесс диагностики начинается с осмотра и консультации у профильного специалиста – ортопеда или хирурга. При болях у ребенка требуется помощь детского ортопеда или педиатра.

На первом приеме врач устанавливает характер жалоб и период, как давно они начали проявляться. Проводится подробный сбор анамнеза, ставится предполагаемый диагноз, реализуется пальпация. Затем на основе полученных данных больного делают рентген, который дает возможность определения присутствия дегенеративных процессов в структурах костей и костной ткани.

В исключительных случаях для оценки состояния сустава назначается артроскопия. Из-за высокой цены МРТ и КТ реализуются реже, несмотря на хорошую информативность. Анализы крови и мочи помогают установить картину воспаления.

Методы лечения

При боли за коленом используются такие способы лечения:

• физиотерапия;
• лечебная гимнастика;
• постельный режим – требуется лежать, сохраняя неподвижность ноги установленное доктором время;
• медикаментозная терапия;
• операция;
• компрессы на отварах трав по рецептам народной медицины – только по согласованию с врачом.

Из препаратов обычно назначаются противовоспалительные лекарства, местно-раздражающие мази и гели. Самые эффективные обезболивающие и противовоспалительные средства:

• Вольтарен;
• Ибупрофен;
• Диклофенак;
• Кетопрофен;
• Индометацин.

Одним из самых сильных анальгетиков является Кетанов, но у него почти отсутствует противовоспалительное действие.

Дополнительно обязательно нужно лечить заболевание суставов хондропротекторами.

Они помогают нормализовать обмен веществ в синовиальной оболочке, хряще, отвечают за поступление полезных веществ – все эти действия в совокупности позволяют восстановить подвижность суставов.

Лечение хондропротекторами помогает только приостановить дегенеративные процессы, но ткань не будет возобновляться. Также есть местные хондропротекторы, которыми нужно мазать место поражения.

Лазерное воздействие для лечения колена

К наиболее действенным методам физиотерапии относятся: лазерное и ультразвуковое воздействие. Они помогают восстановить нормальное кровообращение, обменные процессы в тканях сустава колена, блокируют боль и разрушают отложения солей.

Операции назначаются на последних стадиях патологий или когда нет других способов оказания помощи. Современная медицина, в основном, предлагает малоинвазивные методики посредством артроскопа. Способ безболезненный и минимально травмоопасный.

Профилактика

Многие люди сталкиваются с проблемами возникновения тянущих болей за коленом. Как известно, любой недуг легче предупредить. Чтобы патологическая симптоматика не начала развиваться, нужно следовать таким простым правилам:

• держать ноги в тепле, по возможности стараться избегать переохлаждений;
• следить за весом – лишние килограммы увеличивают нагрузку на колени, лишний вес может сильно деформировать суставы, в связи с чем рекомендуется проследить, чтобы масса тела не превышала 90 кг;
• спорт полезен, но для правильной организации упражнений и тренировок важно правильно распределять нагрузки, применять наколенники и повязки, если планируется большая нагрузка на ноги;
• следить за рационом;
• вести активный образ жизни, при сидячей работе постоянно проводить разминки;
• после 40 лет требуется дополнительное укрепление мышц ног – приседания, выпады;

Использование накладок и повязок для тренировок

Известно множество заболеваний, которые приводят к болям тянущего характера в коленях с задней стороны. Только опытный врач точно диагностирует причину и поможет подобрать по-настоящему эффективное лечение, даст рекомендации относительно питания и образа жизни. Главное – вовремя обратиться к доктору, не тянуть и не пытаться предпринимать самостоятельные действия.

Боль под коленом сзади при сгибании: причины, симптомы и лечение — Твой суставчик

Коленный сустав состоит из коленной чашечки, которая расположена спереди. Она соединена с четырехглавой мышцей сухожилием, продолжение которого – связка надколенника. Также присутствуют крестообразные и боковые связки. Между бедренной и большеберцовой костями находятся хрящи – мениски, внутренний и наружный.

Благодаря такому строению мы можем легко двигаться – ходить, бегать, прыгать, садиться и вставать. Но иногда боль под коленкой нарушает привычный ритм жизни. Почему так происходит и что делать при таких симптомах, хотя бы раз задумывался каждый человек.

Что это может означать?

Боль в колене вызывается нарушениями в какой-либо части сустава.

Боль не возникает просто так, она сопровождает какие-либо нарушения в работе органов. Если болит нога под коленкой сзади или впереди, то это явный симптом того, что колено нуждается в лечении. Причиной боли под коленом может быть инфекция, воспаление, нарушение целостности связок вследствие перегрузки или травмы, а также новообразования, в том числе и злокачественные.

Предположить, что вызвало болевой синдром, можно после визуального осмотра ноги, по характеру болей, сопутствующим симптомам, но точную причину боли под коленкой и окончательный диагноз озвучит врач-ортопед  только после тщательного обследования.

Диагностирование по характеру боли

Для каждой болезни или травмы характерна «своя» боль — она может быть ноющей, тянущей, резкой, внезапной, возникать по ночам или беспокоить целыми днями, напоминать о себе только при движении или при отдыхе. О том, какая же боль беспокоит пациента, врач спросит обязательно, это один из факторов, на которых строится подозрение на тот или иной недуг.

Тянущая боль

Боль, которая дает ощущение того, что в колене что-то тянет, присуща воспалениям.

Ревматоидный артрит

Это заболевание вызывает воспаление в суставах и прилегающих к нему тканях. Оно приводит к снижению подвижности сустава и дает осложнения на другие органы – сердце, печень, почки, кишечник. Артрит требует лечения, в противном случае пациент может стать инвалидом.

Кроме тянущей боли под коленкой сзади и в самом суставе наблюдается скованность по утрам, слабость, потеря веса. Сустав опухает, повышается температура кожи вокруг него.

Важно! При отсутствии лечения или когда принятых мер недостаточно, длительность жизни пациента сокращается на несколько лет.

Бурсит, тендинит

При данных диагнозах боли под коленом сзади вызываются воспалением сухожилий или их сумок. Они возникают при сильных и длительных физических нагрузках на сустав, а также травм, даже незначительных.

При этом в полостях сухожильных сумок накапливается жидкость, которая приводит к ограничению подвижности колена. Еще пациенты отмечают покраснение кожи в болезненной области, отек, на ощупь сустав может быть теплее, чем обычно.

Ноющая боль

Когда болит нога под коленом сзади и больной описывает свои ощущения, как «нога ноет», это наводит на подозрения о травмах или новообразовании в коленном суставе.

Киста Бейкера

При воспалении синовиальной оболочки в сухожильной сумке скапливается избыток жидкости. Это приводит к образованию кисты. При своевременном обращении к врачу это заболевание не несет угрозы здоровью, хоть и требует оперативного вмешательства.Распознать ее можно по уплотнению, отеку и ноющей боли под коленом сзади. Боль не сильная, терпимая, но постоянная.

Киста мениска

Если ноет под коленкой сзади, то после диагностики может прозвучать диагноз «киста мениска». Ее появление связано с постоянными травмами сустава, например, у профессиональных спортсменов, и нарушениями питания коленного хряща.

Даже самые маленькие кисты вызывают сильные болевые ощущения. Но при прощупывании или визуальном осмотре их выявить невозможно. Поэтому при боли в ногах под коленками сзади, которая беспокоит на протяжении некоторого времени, надо пройти диагностику.

Разрыв мениска

Отрыв мениска провоцирует боли в ногах под коленями сзади, при этом человека может преследовать чувство того, что ноги подгибаются. Первопричины разрыва – травмы, разрушение мениска вследствие нарушения его питания.

Типов разрывов мениска существует немало, каждый из них сопровождается сильной болью и лечится только хирургически.

Острая, резкая боль

Тромбоз вен сопровождается болью под коленом.

Острые, внезапно возникающие боли под коленом чаще всего сигнализируют о заболеваниях нервов и сосудов конечности. Опухоль и воспаление большеберцового нерва дает о себе знать резкой болью, нарушением чувствительности кожи, снижением тонуса мышц.

Иногда стенки артерии, расположенной под коленом, расслаиваются и образуется выпячивание в задней части колена — аневризма. При этом под коленом «тянет», но иногда появляется и резкая боль, наблюдается пульсация при прощупывании.

Еще одна причина того, что болит нога под коленом – тромбоз. Возникает он в подколенной вене и, хотя диагностируется редко, несет угрозу здоровью пациента. Тромбоз такого типа обнаружить сложно из-за сходства симптомов с защемлением нерва, а тем временем могут возникнуть осложнения.

Боль при ходьбе, сгибании колена

Если причиной боли под коленом стал гнойный процесс, необходимо хирургическое вмешательство.

Такие причины боли под коленом, как гнойно-воспалительные заболевания коленного сустава и прилегающих тканей, нельзя не воспринимать всерьез.

Возникают они при распространении инфекции, которая «живет» в микротрещинах на стопах, голенях. Попав в лимфоузлы, микроорганизмы вызывают лимфаденит, в частности, его гнойную форму. Результатом лимфаденита становится абсцесс в подколенной ямке.

Поскольку лимфоузлы находятся глубоко в тканях конечности, то уплотнение прощупать не всегда удается, отека и покраснения может не быть. Основной симптом – это острая боль под коленкой сзади при ходьбе, сгибании ноги, тянущая боль тоже под коленкой сзади в состоянии покоя.

Лечение

Лечение боли под коленкой сзади подразумевает предварительную диагностику и установление причины симптома. Чтобы выяснить, почему болит под коленом, нужно для начала обратиться к терапевту или ортопеду, а они уже при необходимости направят к хирургу, неврологу или другим специалистам.

Методы лечения коленного сустава подбирает врач.

Если установлено, что причиной боли под коленками сзади является одно из воспалительных заболеваний, тогда для терапии применяются такие лекарства, как НВПС, глюкокортикостероиды, хондропротекторы.

При бурситах иногда назначают ношение наколенника или бандажа, прописывают физиопроцедуры и покой для сустава.

Лечение причин тянущей боли под коленом сзади может быть и народным – применяются травы, мед, настойки на спирту с теми же целями, что и лекарства – снятие воспаления и болей.

Новообразования (киста Бейкера, например) или разрывы связок, менисков требуют хирургического вмешательства. Но в отдельных случаях применение противовоспалительных средств, фиксация наколенником или тутором, ограничение физической нагрузки дают возможность не делать операцию и сохранить способность свободно двигаться.

Сосудистые заболевания, которые вызывают болевой синдром сзади коленного сустава, лечатся только хирургическим путем. Опухоли нервов, аневризма или тромбоз невозможно излечить медикаментами или нетрадиционной медициной. Эти заболевания опасны, поэтому медлить с операцией нельзя.

Единственное решение при гнойном лимфадените или абсцессе – это вскрытие и дренирование гнойника. После операции показан прием антибиотиков, компрессы, физиопроцедуры.

Вывод

Если появилась боль под коленом сзади, причины нужно выяснять срочным образом, ведь некоторые заболевания несут опасность для здоровья и даже жизни пациента. Лечение боли под коленкой предлагает и традиционная медицина, и народная, но действовать надо только тогда, когда диагноз уже точно установлен и любые действия следует согласовывать с врачами.

Боли под коленом сзади беспокоят реже, чем обычные болевые ощущения в коленном суставе. Но они тоже могут стать причиной серьезного дискомфорта и снижения подвижности. Как правило, это происходит при разрыве или растяжении связок, повреждении менисков или возникновении такого образования, как киста Бейкера.

Причины боли под коленом сзади

Определить, что привело к возникновению болевых ощущений, не так просто по причине нахождения в этом месте различных элементов:

• Мышц
• Коленного сустава
• Нервных волокон
• Костей
• Кровеносных сосудов
• Лимфатических узлов и т.д.

Боль сзади колена может быть вызвана поражениями:

• Сухожилий
• Связок
• Лимфоузлов
• Нервных окончаний
• Хрящей

Чаще всего боль в ноге сзади колена вызвана следующими заболеваниями:

1.Киста Бейкера

Это возрастное заболевание, поражающее, в основном, пожилых людей, и связано с воспалением синовиальной оболочки. Она образуется по причине старения клеток и сопутствующего этому нарушение метаболизма.

Патология возникает при:

• Артрозе
• Артрите
• Хроническом синовите
• Травме хряща колена

Случается, что киста Бейкера появляется и у детей, подростков. Но это крайне редкое явление.

Как образуется киста Бейкера

Симптомы

В самом начале развития определить патологию невозможно, но по мере ее увеличения возникают следующие симптомы:

• Появление боли под коленом сзади, которая не зависит от воздействия на ногу физических нагрузок или при нахождении ее в состоянии покоя.
• Возникновение новообразования (опухоль), вызывающая боль при нажатии.
• Стопа немеет, ощущается легкое покалывание
• Сгибание пальцев ноги становится затрудненным

Диагностика

В первую очередь врач осматривает ногу, после чего может направить на следующую диагностику:

• УЗИ подколенной ямки
• МРТ
• Артроскопия и атрография сустава

Лечение

В случае, когда своевременное лечение не проводилось, и патология перешла в запущенную стадию, кисту удаляют оперативным способом.

Достаточно эффективным способом лечения является бинтование сустава эластичным бинтом или ношение специальных надколенников.

2.Киста менисков

В отличие от предыдущего заболевания, данная патология визуально себя никак не обнаруживает, поэтому для ее выявления требуется специальное обследование. При кисте менисков боль усиливается при ходьбе, сгибании ноги.

3.Травмы связок

Чаще всего они случаются во время занятий спортом. Обычно речь идет о растяжениях, но случаются и более серьезные последствия. Признак растяжения – боль в ноге сзади колена, возникающая при надавливании на область повреждения или людом движении.

4.Заболевание сухожилий

Если возникла тянущая боль под коленом сзади, причиной могут быть такие заболевания, как бурсит или тендинит. Как правило, подобным симптомам предшествуют продолжительные физические нагрузки.

5.Воспаление большеберцового нерва

Это достаточно крупный нерв, проходящий по дну ямки под коленом, который может воспалиться в силу ряда причин. Возникает резкая и интенсивная боль сзади колена при сгибании ноги, ходьбе, нагрузке, способной распространиться до самой стопы.

6.Подколенный абсцесс

Причиной является инфекция, попавшая через рану, при которой происходит воспаление подколенных лимфоузлов и увеличение их в размерах.

7.Аневризм подколенной артерии

Данное заболевания встречается очень редко. Симптомом является тянущая, пульсирующая боль, при пальпации можно обнаружить маленькое пульсирующее уплотнение.

Лечение боли под коленом сзади

• Оно зависит от причины появления болевых ощущений, но в первую очередь нужно снизить нагрузку на ногу, обеспечив тем самым щадящий режим колену.
• В подавляющем большинстве случаев применяют специальные фиксирующие повязки и накладки.
• Если произошло растяжение, рекомендуется применение противовоспалительных мазей и кремов
• В крайних случаях возможно оперативное вмешательство

Итак, как мы выяснили, боли под коленом сзади могут возникнуть по самым разным причинам, к которым относятся:

• Повреждение сухожилия или мениска
• Опухоли, кисты
• Сосудистые заболевания и т. д.

• Поэтому, чтобы не возникло осложнений, нужно своевременно обратиться в медучреждение, пройти необходимые обследования и выявить очаг заболевания для его успешного лечения.

Тянущая боль под коленом сзади

Если у человека болит под коленом сзади и тянет, то причины патологического процесса не всегда сразу выявляются, поскольку подколенная ямка сложно устроена. Дно ямки сформировано внутренней поверхностью бедра, задней стороной суставной капсулы, закрытой мышечными тканями и связками. По центру расположены нейроны, сосудистые ткани.

Подкожный жировой слой с лимфоузлами предотвращают внедрение патогенных микроорганизмов из ноги в организм. Патологические изменения могут поразить разные тканевые структуры, поэтому возникает болезненность, тянет под коленом сзади.

Вид болей и причины

Болевой синдром под коленкой может быть:

• тянущего характера;
• ноющим;
• резким;
• сильным;
• терпимым.

Боли в ноге могут тревожить человека тогда, когда он сгибает или разгибает нижнюю конечность. При нарушенной микроциркуляции возникает тянущая боль. Тянуть ноги под коленями будет при процессах дегенерации сустава и окружающих его тканевых структур. Почему позади коленных суставов по нижним конечностям возникают болевые ощущения?

Болевой синдром будет проявляться из-за того, что сустав травмирован, а также, если пациент страдает:

• Кистой Бейкера, кистой мениска.
• Тендовагинитом, тендинитом.
• Лимфаденитом.
• Варикозным расширением венозных сосудов подколенной зоны.
• Невропатией, онкологией большеберцового нерва.
• Плоскостопием.
• Остеопорозом.
• Остеохондрозом и иными заболеваниями.

Киста Бейкера

При этой патологии воспаляется синовиальная оболочка, которая выстилает сустав. Воспалительный процесс приведет к накоплению большого объема ликвора, происходит сдавливание внутреннего слоя суставной сумки, возникает тянущее болевое ощущение в левой или правой ноге. Зачастую патология проявится у тех, кому за 40, кроме боли, ногу будет покалывать, она онемеет, отечет.

При консервативной терапии удаляют лишний объем синовиального ликвора, устраняют с помощью лекарств воспаление, показано применение специальных наколенников, эластического бинта. Требуется не перегружать пораженное колено. Если патологические изменения долго не лечить, то они прогрессируют, поэтому требуется хирургическое вмешательство, новообразование удаляется.

Травма мениска

Если сильно вращать голенью, а ступня останется неподвижной, то мениск травмируется. Возникает тянущий болевой синдром из-за повреждения внутреннего мениска: разрыва его заднего рога.

Пораженное коленное сочленение при травмированном мениске блокируется, пациент ощущает, что коленный сустав подгибается

Такое травмирование бывает тогда, когда колено перегружено, нарушена трофика хрящей. В тяжелых случаях применяется хирургическое лечение. Если больной не сильно травмировался, то консервативными методами устраняют воспалительный процесс, колено туго бинтуют, носится наколенник.

Киста мениска

Тянущие болевые ощущения с задней стороны колен во время ходьбы бывают при кистозном новообразовании мениска, вызываются формированием ликвора внутри суставной полости.

Опухоль вызывается перегрузкой коленного сустава, дистрофией суставных хрящей. Во время первичного осмотра даже при пальпировании такая киста не замечается.

Применяется консервативная терапия, при отсутствии эффекта новообразование удаляется хирургически.

Патологии тканей около суставов

При поражении сухожилий со связками, сухожильными сумками также наблюдается тянущая болезненность под коленями с задней стороны. Причиной патологических процессов является изнурительный, длительный физический труд с однообразной двигательной активностью, длительным пребыванием в нефизиологической позиции.

Возникают хронические микротравмы, воспаляются сухожильные ткани с сумками, оболочками. Если надавить на пораженный участок, то отек не уменьшится.

Связки увеличатся в размере, поэтому будут ущемляться, появится воспаление с болью. Когда воспалены сухожильные сумки с сухожилиями, то воспаляться также могут миоволокна.

Кроме болевого синдрома с гиперемией, пораженный участок отекает, колено будет хрустеть во время ходьбы.

Чем лечить колени? Показана консервативная терапия с применением нестероидных средств, снимающих воспаление, обезболивающих препаратов, физиотерапевтических процедур. По показаниям применяют гормонотерапию. При гнойной форме тендинита показано оперативное вмешательство.

Гнойное воспаление

Тянущая боль в ноге от бедра

Проявится при травме, сопровождающейся геморрагией, тканевые структуры разорваны. Гной в пораженной области возникает из-за того, что лимфоузлы воспаляются.

Если раневая поверхность не была обработана правильно или лимфоузлы воспалены хронически, то в ямке под коленом появится гнойное воспаление. При гнойной форме лимфаденита с гнойным расплавлением лимфатических узлов в ямке под коленом начнется абсцесс.

Отечность с гиперемией может отсутствовать, пораженная зона будет немного припухать, боли усилятся тогда, когда сустав разогнется, а также когда на ямку под коленом надавить. Проводят оперативное вмешательство, в ходе которого гнойник вскрывают, дренируют, применяются антибактериальные средства с физиотерапевтическими процедурами.

Тромбофлебит

Тромбозные изменения ямки под коленом возникают из-за того, что венозный сосуд закупоривается, поэтому микроциркуляторные процессы нарушаются. Пораженный сустав:

• Отекает.
• Нога синеет, бледнеет, появляются судороги.
• В икре проявится тянущая болезненность.

Варикозные изменения наблюдаются из-за эндокринной дисфункции, когда женщина беременна и у нее увеличена масса тела или ходит в обуви на высоком каблуке. Тромб удаляют хирургическим способом, проводят эндоваскулярную катетерную тромбоэктомию, после операционного лечения применяют специальный бандаж.

Если женщины носят обувь с высоким каблуком, то у них могут со временем возникнуть варикозное расширение вен, проблемы с суставами

Новообразования большеберцового нерва

При онкологических процессах, когда поражен большеберцовый нерв с артериальными, венозными сосудами под коленом будет интенсивно болеть с иррадиацией боли в ступню. Изменяется чувствительность голенной, коленной зоны с мышечным тонусом и сухожильными рефлексами. Показана хирургическая операция, после которой применяют анальгетики и симптоматическую терапию.

Точная причина онкологических процессов, поражающих большеберцовый нерв, не установлена.

При аневризме артериального сосуда, находящегося под коленным суставом, сосудистая ткань расслаивается, формируется мешкоподобное выпячивание. Болевой синдром тянущий, пульсирующий, именно пульсация, выявляемая пальпаторно, отличает аневризму от кисты Бейкера.

Часто происходит одностороннее поражение артерии. Показано оперативное вмешательство, если лечебные меры не проводить, то возникнет массивная геморрагия даже тогда, когда больной слегка травмировался. До того как будет проведена операция, пациент должен носить эластичный бинт.

Артрит, артроз

При воспалениях ревматоидной природы, дистрофических, дегенеративных изменениях суставов ограничена подвижность колена, сочленение опухает, болит. Поражение проявляется с одной или с двух сторон утром, ночью.

Гонартрозные изменения чаще наблюдаются после сорокалетнего возраста. Болевой синдром интенсивный с суставным хрустом проявится во время ходьбы. На начальных этапах патологического процесса симптоматика не наблюдается, потом нижние конечности интенсивно ноют, боль имеет тянущий характер.

Мышечная слабость

Когда человек сгибает ногу, возникают болевые ощущения, то причиной может являться слабость миоволокон, нарушены функции мышечных тканей.

Болевой синдром проявится при резком движении, а также если миоволокна долго перенапряжены статически, из-за чего нарушается микроциркуляция, обменные процессы. Коленная чашечка перегружается, сдавливает колено.

Болезненность имеет тупой характер, мучает человека постоянно.

Остеохондроз

Остеохондрозные изменения вызываются нарушенным водно-солевым метаболизмом, происходят процессы дистрофии, дегенерации в дисках, находящихся между позвонками. Происходит ущемление нервов, поэтому болит поясничный сегмент и под коленным суставом.

Остеохондрозные изменения возникнут из-за «сидячей», «стоячей», изнурительной физической работы

Помощь врача

Врачебная помощь требуется человеку тогда, когда:

• Болевой синдром мучает пациента несколько суток или неделю, становится резким, терпеть его невозможно.
• Боли усиливаются, появляются иные симптомы.
• Разогнуть и согнуть колено становится труднее, человеку дискомфортно тогда, когда он сидит, ходит.
• Суставы сильно отекают.
• Наблюдается деформация суставов.

Лечение

При болевом синдроме в коленях придерживаются поэтапного плана терапии. Сначала устраняется воспаление, отеки, локализованные на коленном, голеностопном суставе. Применяют холодовые компрессы, пораженная мышца туго фиксируется эластичным бинтом, показано ношение специальных ортезов.

Воспаление устраняется Ибупрофеном, Диклофенаком, Ортофеном. Если присоединяется бактериальная инфекция, то показаны антибиотики. Для нормализации трофики хрящевых тканей лечат хондропротекторными препаратами. Лечат Артроном, Хондроксидом, гиалуроновой кислотой.

По показаниям лечат глюкокортикостероидными препаратами, показано применение Гидрокортизона с Дексаметазоном, Депостатом, Дипроспаном. Отеки устраняются мочегонными средствами, лечатся Лазиксом, Фуросемидом. Витаминные препараты улучшат проводимость в нейронах.

Народные способы

Нетрадиционные методы применяются дополнительно к основной терапии, перед применением этих способов требуется проконсультироваться с лечащим врачом. Дискомфортные ощущения можно устранить с помощью теплой ванны, в которую добавлена ромашка, морская соль.

С помощью контрастного душа стимулируются микроциркуляторные процессы, омолаживается кожа на ногах. Стоять под таким душем можно не более 7–10 минут. Восстановит микроциркуляцию лед из ромашкового, чередового отвара.

Боль устраняется лопуховым компрессом, лопух должен быть свежим, обливают листки кипящей водой, ворсистым краем прикладывают к суставу, фиксируют целлофановой пленкой, эластичным бинтом.

Лучше применять такой компресс перед сном.

Смешивают 300 г измельченных каштанов с водкой 500 мл. Хранят в банке 14 суток в месте, где темно, прохладно, потом растирают пораженную область перед тем, как лечь спать. Чтобы не было варикозных изменений надо встать на носки, находиться в такой позиции не более 20 секунд. Через 7 суток проявится положительный результат.

Если приходится долго ходить, бегать, то коленные суставы лучше фиксировать повязкой или применяют наколенник

Профилактика

Чтобы ноги не болели надо не переохлаждаться, надо контролировать свою массу тела, так как избыточный вес негативно влияет на сосуды, суставы. Надо правильно распределять нагрузку на суставы, тогда они не будут перенапрягаться, травмироваться. Если приходится долго сидеть в одной позиции, то требуется периодически делать гимнастику, кататься на велосипеде.

Важно понимать, когда начался болевой синдром под коленом, то надо не заниматься самолечением, а обращаться за медицинской помощью, иначе патологический процесс перейдет в хроническую форму, возникнут осложненные состояния, которые не всегда полностью излечиваются.

Почему болит под коленкой при разгибании и сгибании?

Возникать неприятные ощущения могут по причине повреждений коленного сустава, заболеваний связок и вен подколенной области. Чем позже начинают лечение проблемы, тем сложнее с ней справиться, так как ткани уже сильно изменены.

1. Остеоартроз колена

Патология причисляется к категории дегенеративных суставных изменений. Из-за хронического воспалительного процесса сустав колена постепенно разрушается и теряет свою подвижность, из-за чего нога перестает нормально сгибаться. Появление болезни возможно как самостоятельное, так и вторичное, на фоне иной патологии или травмы.

Причины

Широкая распространённость заболевания связана с тем, что вызывать его могут многие факторы. Основные причины развития остеоартроза колена:

• ожирение;
• заболевания сосудов ног;
• травмы колена и расположенных рядом мягких тканей;
• нарушения в работе эндокринной системы;
• врождённые нарушения в строении коленных суставов;
• профессиональные занятия спортом, особенно лёгкой атлетикой;
• длительное регулярное стояние на коленях;
• частое продолжительное сидение на корточках.

С возрастом ткани сустава теряют способность к быстрому восстановлению, и потому около 50% пожилых людей страдают от такого нарушения, при котором сгибание и разгибание коленей затруднено.

Симптомы

Симптоматика заболевания становится более выраженной по мере прогрессирования нарушения.

В начале развития патологии о её присутствии свидетельствует только лёгкая болезненность в подколенной области при сгибании и разгибании после длительной нагрузки на поражённую ногу.

Постепенно болеть под коленкой при ходьбе начинает сильнее. Далее по мере прогрессирования нарушения возникают и такие проявления болезни:

• хруст или выраженный щелчок при сгибании колена;
• отёчность больной области;
• выраженная скованность движений;
• сильное ощущение боли сзади колена при сгибании и разгибании во время ходьбы – в тяжёлых случаях болевой синдром распространяется на мышцы голени и бедра.

Лечение начинать необходимо при возникновении первых же признаков заболевания. Затягивая с терапией, больной рискует столкнуться с необратимыми изменениями в суставе.

Лечение

Лечение боли при разгибании колена сзади (в подколенной ямке) на ранней стадии проводят, применяя медикаментозную терапию. При ней назначается приём противовоспалительных кортикостероидных препаратов, хондропротекторов и средств для улучшения кровообращения.

Могут проводиться и внутрисуставные инъекции. Они позволяют доставить лекарственное средство непосредственно в проблемную область. Могут вводиться препараты и при помощи физиотерапии с использованием электрофореза.

2. Киста Бейкера

Патология, из-за которой больно сгибать ногу, представляет собой шишку под коленом, которая заполнена суставной жидкостью, подтекающей из суставной полости. Образование мягкое и болезненное при прощупывании.

При значительных размерах кисты у человека болит под коленным суставом при сгибании и разгибании ноги. Возникающие болевые ощущения имеют различную интенсивность.

В состоянии покоя, даже при согнутом колене, их не бывает.

Причины

Киста образуется в большинстве случаев как осложнение основного заболевания сустава, а также по причине травмы колена. Чаще всего появляется выпячивание из-за остеоартроза, микротравмирования коленного сустава по причине перегрузок или после обширного повреждения колена.

Симптомы

Проявление нарушения, кроме видимого симптома – выпячивания в области подколенной ямки, такие:

• скованность колена при сгибании и разгибании;
• резкая боль в подколенной ямке при сгибании ноги;
• общая отёчность ноги.

Даже до появления физической симптоматики, как только внешне замечено выпячивание, необходимо обращение за врачебной помощью.

Лечение

Лечение заболевания назначают после того, как установлена причина проблемы. Для устранения кисты проводится пункция или хирургическая операция. Объём вмешательства определяется лечащим врачом.

3. Артрит

При артрите у больного страдают синовиальная сумка, хрящи и костные ткани колена в комплексе. Природа патологии воспалительная.

Болевой синдром при ней интенсивный, а если проблема сильно запущенная, то боль позади колена возникает не только в момент сгибания и разгибания конечности, но и в состоянии покоя.

При артрите во время ходьбы, из-за опасения неловко ступить нездоровой ногой, больной держит спину в напряжении. В некоторой степени облегчает движение наколенник.

Причины

Спровоцировать развитие заболевания могут:

• травмы колена;
• наследственная предрасположенность к патологиям суставов;
• возрастные дегенеративные изменения в тканях;
• воспаления в тканях, находящихся около коленного сустава.

Вне зависимости от того, что стало причиной нарушения, симптоматика его будет одинаковой.

Симптомы

Ярким проявлением болезни является не только боль в подколенной ямке в момент сгибания и разгибания ноги, которые серьёзно усиливаются по мере прогрессирования заболевания, а еще и такие симптомы:

• отёк колена;
• нарушение двигательных функций;
• местное повышение температуры;
• периодическая особо острая боль при неловком движении ногой;
• видимая деформация – изгиб колена;
• ощущение выраженной скованности в колене после длительного отдыха.

Лечение необходимо начинать с момента появления первых проявлений патологии. Не следует тянуть с терапией, ожидать, что колено пройдёт само.

Лечение

Лечение проводится преимущественно с использованием медикаментозных препаратов для снятия воспалительного процесса и ускорения восстановления хрящевой ткани. Применяются местные препараты, которые наносятся наружно на больное колено, и системные, употребляемые перорально или вводимые при помощи инъекции.

Если отмечается выраженный болевой синдром, то показано употребление анальгетиков безрецептурного отпуска. В тяжёлых случаях предписываются рецептурные обезболивающие. Также, если воспаление вызвано бактериальной инфекцией, назначаются антибиотики.

4. Варикоз в области коленной ямки

Варикозное расширение вен встречается реже, чем поражения задней области колена. Патология доставляет серьёзный дискомфорт и может вызывать тяжёлые осложнения.

Причины

Провоцируют появление нарушения следующие причины:

• наследственная слабость сосудистых стенок;
• длительное нахождение в положении сидя, при котором максимальное давление оказывается на область подколенной ямки;
• стоячая работа;
• лишний вес;
• чрезмерная перегрузка вен на ногах из-за неправильно подобранной обуви;
• гормональные изменения;
• травмы колена, при которых требуется его фиксация в вынужденном положении.

При наличии предрасполагающих к патологии факторов отношение к своему здоровью должно быть особенно внимательным.

Симптомы

Боль сзади колена при распрямлении колена и его сгибании является одним из основных признаков нарушения в начальной стадии болезни. По мере её прогрессирования добавляется следующая симптоматика:

• непроходящая усталость ног;
• внешнее изменение сосудов и их чёткое просматривание под кожей;
• отёки ног, начиная от колен;
• синяки под коленом, из-за которых боль только усиливается;
• подкожные уплотнения под коленом и на голени.

Как только появляются подозрения на развитие варикоза, требуется проведение терапии.

Лечение

Лечение проблемы сводится к применению препаратов, повышающих эластичность венозных стенок и улучшающих кровообращение в ногах. Полезно также использование компрессионных чулок.

В запущенных случаях, когда есть риск появления осложнений, а болевые ощущения становятся выраженными, показано проведение операции. Её объём определяется врачом в зависимости от степени поражения вен.

5. Тромбоз подколенной вены

Это опасное состояние, когда полностью или почти полностью нарушается кровообращение в подколенной вене, возникает чаще всего как осложнение варикоза, который своевременно не начали лечить. При отсутствии медицинской помощи высок риск развития гангрены и летального исхода для больного.

Причины

Если патология появляется не как осложнения варикоза, а самостоятельное нарушение, то провоцирующими факторами могут оказаться:

• курение;
• сахарный диабет;
• чрезмерная вязкость крови;
• недостаток физической активности;
• ожирение;
• резкие гормональные изменения в организме.

Если человек находится в группе риска по появлению заболевания, то при малейших подозрениях на то, что причиной боли под коленом во время сгибания и хождения является развитие тромбоза, следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Симптомы

Основные проявления тромбоза подколенной вены – это боли.

В начале развития патологии они могут быть не очень сильными и проявляться интенсивно только при сгибании и разгибании ноги, когда происходит перепад давления на вену.

По мере прогрессирования патологии боли становятся постоянными, вплоть до нестерпимых. В поражённой области появляется болезненное вздутие, которое может иметь кроваво-синеватый цвет.

Лечение

При обнаружении патологии, если проходимость сосуда нарушена не полностью, показано проведение консервативного лечения, которое направлено на растворение тромба. При этом используются кроворазжижающие препараты местного действия, а также системные лекарства для понижения вязкости крови.

Если состояние больного тяжёлое и кровоток перекрыт полностью, назначается экстренная операция. При ней, на усмотрение врача, может быть осуществлено частичное иссечение поражённой вены или её полное исключение из системы кровообращения.

Выводы

Когда при разгибании, как и при сгибании под коленом возникает болезненность, это является поводом для посещения врача. Самостоятельно провести терапию, не установив точной причины, почему болит нога при сгибании, невозможно. В ряде случаев отсутствие правильного лечения вызывает развитие опасных осложнений, которые могут приводить даже к летальному исходу.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Слабость в ногах – симптомы болезни, лечение

Этот симптом может быть связан с рядом различных заболеваний, в том числе и серьезных. О чем может говорить слабость в ногах, какие симптомы могут ей сопутствовать и что делать в таких ситуациях?

Причины состояния и сопутствующие симптомы

Слабость в ногах, как и любая другая мышечная слабость, является не самостоятельным заболеванием, а лишь одним из признаков огромного количества патологических состояний. В большинстве случаев это тревожный симптом, который нельзя игнорировать. Он может быть обусловлен развитием различных серьезных заболеваний, и нередко больной нуждается в срочной медицинской помощи. Перечислим распространенные причины появления слабости в ногах.

Мышечные дистрофии — группа генетических заболеваний, включающая более 30 патологий, при которых происходит повреждение и ослабление мышечных волокон. Оно связано с недостаточностью белка дистрофина, необходимого для нормальной функции мышц. Заболевание может проявиться в любом возрасте, хотя чаще всего его признаки становятся очевидны еще в детстве. Мальчики болеют чаще, чем девочки. Симптомы мышечной дистрофии зависят от ее типа. Однако общим для всех патологий становится появление слабости, в том числе и в ногах, трудностей при ходьбе, снижение рефлексов. Со временем присоединяются и другие симптомы, такие как нарушение дыхания, глотания и так далее¹.

Миастения — аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует рецепторы ацетилхолина, что приводит к нарушению нервно-мышечной передачи. Главными признаками миастении являются слабость и утомляемость поперечно-полосатых мышц, в том числе и мышц конечностей. Проявлениями миастении также являются сложности при подъеме по лестнице, паралич лица, затрудненное дыхание, трудности с глотанием и жеванием, охриплость голоса, опущение век и другие симптомы².

Периферическая нейропатия — состояние, при котором происходит повреждение нервных волокон на фоне различных заболеваний и состояний, например, травмы, системного заболевания (сахарный диабет, гепатит), инфекции, врожденной патологии. На сегодня известны более 100 типов периферических нейропатий, каждая из которых имеет особенности течения и лечения. Слабость в ногах появляется при поражении мотонейронов — нервных клеток, обеспечивающих моторную координацию и поддерживающие мышечный тонус³.

Болезнь Помпе — редкое наследственное заболевание, которое может встречаться в любом возрасте: с 0 до 75 лет и даже старше. Наследуется по аутосомно-рецессивному типу и проявляется комплексом симптомов. Характерные признаки болезни Помпе — общая мышечная слабость, слабость в ногах, снижение мышечного тонуса, нарушение дыхания, одышка даже при незначительных нагрузках, гиперлородоз, изменение походки, неустойчивость при ходьбе.   иногда — нарушение работы сердца (кардиомиопатия), Кроме того, больные могут жаловаться на сонливость, повышенную утомляемость, снижение слуха. Болезнь Помпе с поздним началом может манифестировать во взрослом возрасте, при этом нарастание симптомов обычно постепенное. Поскольку патология относится к редким, часто возникают сложности с установкой диагноза. Иногда на это уходят годы. Чтобы ускорить диагностику и подобрать верное лечение, важно внимательно относиться к своему состоянию и анализировать весь комплекс симптомов⁴. 

Болезнь Грейвса —  аутоиммунное заболевание, при котором поражается щитовидная желез. Часто болезнь Грейвса приводит к развитию гипертиреоидизма. Симптомы заболевания специфичные. Наряду со слабостью в ногах и общей мышечной слабостью больных тревожит раздражительность, нарушение сна, частое сердцебиение, непереносимость жары, диарея, необъяснимая потеря массы тела. Внешние признаки болезни Грейвса — пучеглазие и появление выпуклости на шее (из-за увеличения щитовидной железы)⁵.

Синдром Гийена-Барре — редкое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система поражает часть периферической нервной системы. Обычно синдром развивается после перенесенной бактериальной или вирусной инфекции, иногда «спусковым крючком» становится вакцинация или оперативное вмешательство. Может развиваться в любом возрасте, но чаще признаки появляются у взрослых. Первые симптомы болезни — слабость и покалывание в ногах, которые затем распространяются на лицо и руки. Иногда это приводит к параличу. У некоторых больных поражаются дыхательные мышцы, из-за чего нарушается дыхание, появляются сложности с речью, глотанием⁶.

Рассеянный склероз — хроническое прогрессирующее заболевание, при котором поражаются различные отделы центральной нервной системы. Причина остается неизвестной. Предполагается, что болезнь развивается под воздействием генетических и внешних факторов. При рассеянном склерозе иммунная система атакует защитную оболочку нервных волокон — миелин. Заболевание проявляется комплексом симптомов. Среди самых распространенных — мышечная утомляемость, спазмы, дрожь в мышцах, трудности при ходьбе, боль⁷.

Ишиас развивается из-за защемления (компрессии) корешков поясничного отдела позвоночника. Это происходит на фоне поражения дисков или сужения спинномозгового канала. Основной признак — резкая боль, которая распространяется от поясницы к конечностям, как правило, на одной стороне тела. Кроме того, может развиваться слабость или онемение в ногах⁸.

Слабость в ногах может появляться и при других заболеваниях и состояниях. 

Как диагностировать заболевание?

Появление слабости в ногах — повод обратиться к врачу-терапевту. Он проведет клинический осмотр, изучит анамнез и при необходимости направит на консультацию к узким специалистам, например, генетику, неврологу.

Поскольку слабость в ногах может быть обусловлена целым рядом заболеваний, чтобы понять, что именно вызвало клиническую картину, необходимо комплексное обследование. Оно может включать:

• Неврологический осмотр;
• Лабораторную диагностику — общий и биохимический анализы крови, мочи и др.;
• Генетическое обследование — при подозрении на развитие наследственных миодистрофий;
• Инструментальную диагностику — ультразвуковое исследование, рентгенография, магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, электронэнцефалография, электромиографию и др.

Какое лечение назначают при слабости в ногах?

Терапию назначают после тщательного обследования и установки диагноза. Так, при хронических заболеваниях (миодистрофия, миастения, рассеянный склероз) цель лечения — улучшение качества жизни пациента, облегчение состояния и замедление прогрессирования. При синдроме Гийенна-Барре нервная система восстанавливается самостоятельно, а усилия врачей направлены на поддержание функций организма.

При периферических нейропатиях задача заключается в оптимальном контроле основного заболевания, при необходимости — обезболивании с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов.

Сильная боль и слабость в ногах, обусловленная защемлением нерва, проходит самостоятельно, после отдыха. Иногда для облегчения состояния назначают лекарственные препараты — нестероидные противовоспалительные средства, антиконвульсанты и другие.

Прогноз и профилактика

Прогноз зависит от того, какое заболевание вызвало слабость в ногах. Предупредительные меры основаны на компенсации заболеваний, на фоне которых развивается поражение периферических нервов, прежде всего сахарного диабета, профилактике травматизма.

Справочная литература

1. Доронин В. Б., Доронина О. Б. Наследственные мышечные дистрофии //Бюллетень сибирской медицины – 2009. – Т. 2. – №2. –С.72-76.
2. Школьник В. М., Кальбус А. И., Шульга О. Д. Миастения: что нам известно сегодня? //Здоров’я України (неврологія, психіатрія, психотерапія)– 2010. – № 3. –С. 14.
3. Peripheral neuropathy. Mayo clinic. URL: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/symptoms-causes/syc-20352061. Дата обращения 12.04.2019.
4. Никитин С. С. и др. Болезнь Помпе с поздним началом: первое клиническое описание в России //Нервно-мышечные болезни – 2014. – № 1. –С.62-68.
5. Menconi F., Marcocci C., Marinò M. Diagnosis and classification of Graves’ disease //Autoimmunity reviews –2014. – Т. 13. – № 4-5. – С. 398-402.
6. Синдром Гийена-Барре. Всемирная организация здравоохранения. URL: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/guillain-barr%C3%A9-syndrome. Дата обращения 12.04.2019.
7. Гусев Е. И., Демина Т. Л. Рассеянный склероз //Consilium medicum –2000. – Т. 2. – № 2. – С. 76-84.
8. Ишиас. Справочник MSD. URL: https://www.msdmanuals.com/ru. Дата обращения 15.04.2019.

 GZEA.PD.18.09.0435c 

Что такое спастичность мышц: симптомы и лечение

Спастичность — это состояние непроизвольного движения или спазма мышц, которое сопровождается мышечной слабостью и болью. Спастика мешает человеку свободно двигаться и говорить, ухудшает баланс и координацию. Если спастику не лечить, может произойти дистрофия мышц и суставов, что повышает риск падений и тяжелых травм.

Причины спастики

Спастичность мышц появляется при нарушении связи между головным и спинным мозгом. Это частый симптом у пациентов после инсульта, черепно-мозговой травмы, травмы позвоночника, а также при менингите, энцефалите, рассеянном склерозе, боковом амиотрофическом склерозе, ДЦП.

Лечение спастики

Для лечения спастики нужна помощь физического терапевта, который может оценить двигательные способности человека и тяжесть спастики. Физиотерапевт подбирает упражнения и объем нагрузки для поддержания эластичности мышц и подвижности суставов. Комплекс упражнений подбирается индивидуально в зависимости от тяжести заболевания и проявления спастичности. Физическая терапия позволяет улучшить движение и снизить тонус мышц.

В некоторых случаях снять спастику можно лекарственной терапией, однако препараты подходят не всем пациентам из-за побочных эффектов, таких как сонливость, спутанность сознания, пониженное кровяное давление и снижение мышечной силы. Также спастику лечат уколами ботокса (действие рассчитано на 3-4 месяца после введения) или имплантацией баклофеновой помпы.

Принцип действия баклофеновой помпы выглядит так: в спинной мозг поступает лекарство, которое блокирует патологическую активность двигательных нейронов спинного мозга. При определенных состояниях помпа имплантируется на всю жизнь.

Лечение спастики в сочетании с комплексной реабилитацией позволяет нашим пациентам достичь результатов и снизить риски других симптомов. Специалисты центра реабилитации «Три сестры» используют только те методы, которые клинически подтвердили свою эффективность.

Гиперкальциемия (гипокальциемия) – ПроМедицина Уфа

«Лишний» кальций, как и его недостача, не несет пользу для организма, вызывая патологии внутренних органов. Кальций относится к важнейшим «строительным» элементам, благодаря которому регулируются различные процессы в организме. Основная доля участвует в развитие скелета, в росте зубов, ногтей, волос.

Гиперкальциемия – повышенное содержание кальция может вызвать сбой в работе желудка, почек (снижение клубочковой фильтрации), сердечной мышце, нервной системе.

Гипокальциемия – пониженное содержание свободного кальция в крови может быть вызвана эндокринными заболеваниями, среди которых гипопаратиреоз (псевдогипопаратиреоз), тиреотоксикоз, феохромоцитома и паратирокрининовая недостаточность. Негативное влияние оказывают метастазы при новообразованиях, болезни почек, поджелудочной железы, сепсис.

Важно определить причины как избытка, так и нехватки элемента.

Причины

Основными причинами гиперкальциемии являются избыток паратгормона в организме (гиперпаратиреоз), онкология и длительное употребление препаратов кальция.
Гипокальциемия практически всегда развивается на фоне недостаточности паратгормона, за выработку которого отвечает верхняя и нижняя паращитовидная железа. Взаимодействуя с гормоном кальцитонином (щитовидка), регулируется обмен фосфора и кальция в организме.

Избыток кальция в равной степени, как и недостача, развиваются при отклонениях в работе органов и систем.

Симптомы

Первые признаки гиперкальциемии могут быть незаметными, и только случайный анализ крови укажет на проблемы. Появление явных симптомов повышения кальция в крови зависит от длительности такого состояния, скорости развития, тяжести основного заболевания.

Эти симптомы проявляются со стороны основных систем организма: нервной, мышечной, пищеварительной, мочевыделительной, сердечно-сосудистой, болезней глаз и кожи. У больного ухудшается память, появляется заторможенность, сонливость, депрессивные состояния, слабость и боль в мышцах, синдром беспокойных ног по ночам, снижение аппетита, запоры, тошнота, рвотный рефлекс и отрыжка. Возможно снижение веса на фоне панкреатита, желчнокаменной болезни, язвы желудка с повышенной кислотностью. Развивается артрит и артроз, подагра.

Гипокальциемия часто сочетается и с недостатком калия, что приводит к избыточной возбудимости нейронов. Как следствие, возникают судороги мышц (плеч, кистей, гортани, мимических мышц). Нарушается и кожная чувствительность, возникают ощущения жжения или онемения. Развивается геморрагический синдром, который проявляется повышенной кровоточивостью. Свертываемость крови снижается. Возникают дистрофические изменения в тканях, дефекты зубов, ломкость ногтей, тусклость волос, сухость кожи, нередко нарушается сердечный ритм, развивается катаракта.

Диагностика

При обнаружении симптомов гипокальциемии необходимо обратиться к эндокринологу. Для постановки диагноза, как правило, назначаются: общий анализ крови и мочи, электрокардиография, денситометрия (анализ плотности костной ткани), МРТ внутренних органов.

При гиперкальциемии также выполняются анализы крови и мочи. Кроме того, при рентгенографии грудной клетки, черепа и конечностей можно обнаружить костные повреждения.

Лечение

Начальную стадиюгиперкальциемии, причиной которой является неумеренное употребление продуктов и лекарственных препаратов, содержащих кальций, то проблему незначительного увеличения количества кальция в организме человека помогут решить:изменение рациона питания в сторону снижения количества продуктов, содержащих большое количества кальция. Корректировка доз, замена или отказ от лекарственных препаратов, содержащих кальций. При здоровых почках достаточное употребление воды, лучше дистиллированной (не больше 2-х месяцев).

Если же гиперкальциемия развилась на фоне тяжелых заболеваний, то лечение направлено на основное заболевание и очищение организма от излишнего кальция. При нормальной работе почек, обычно кальций вымывают с помощью мочегонных средств и внутривенно вводимогофизраствора. При тяжелых состояниях проводят гемодиализ (очищение крови от продуктов распада). Если процесс усиленного вывода кальция из костей не удается остановить, то применяют гормональные препараты.

Основная задача при гипокальциемии – восполнить дефицит кальция в организме. Кроме того, лечения направляется и на устранение причины заболевания. Так, при гипопаратиреозе (недостатке паратиреоидного гормона) назначают гормональную терапию. Хроническая форма гипокальциемии лечится регулярным приемом кальция в таблетках и витамина D. Кроме того, принимаются меры для нормализации уровня магния, калия и белка в крови.

14 естественных способов борьбы с синдромом беспокойных ног

Нет лекарства от синдрома беспокойных ног, плохо изученного неврологического расстройства, которое вызывает боль, подергивание, жжение, ползание, покалывание и другие неприятные ощущения в ногах ночью, вызывая отчаянное желание пошевелить ими. Таким образом, для 10% американцев, которые борются с этим заболеванием, проблема заключается в том, чтобы управлять симптомами, которые могут серьезно подорвать сон и качество жизни.

Да, есть лекарства, одобренные FDA, и они эффективны, но у них есть побочные эффекты (такие как усталость, сухость во рту, увеличение веса и мозговой туман), а их возможности могут быть ограничены.«Лекарства, как правило, перестают работать через 2 или 3 года, хотя более новые могут помочь в течение 8-10 лет», – говорит Норма Куэльяр, доктор медицинских наук, профессор медсестер в Колледже медсестер Capstone и консультант по дополнительной медицине по синдрому беспокойных ног. Фонд. «Но чем старше вы становитесь, тем хуже ваши симптомы, поэтому неплохо найти альтернативные способы их лечения».

БОЛЬШЕ: 7 странных причин, по которым вы набираете вес

Вот где все усложняется. Десятки естественных средств от синдрома беспокойных ног ходят повсюду, в том числе дурацкие рассказы старых жен о том, как положить кусок мыла в постель и выпить тонизирующую воду.Вот почему в обзоре литературы 2015 года в журнале Sleep Medicine Clinics была предпринята попытка оценить доказательства для этих средств, отделив науку от научной фантастики.

Ознакомьтесь с исправлениями, представленными в этом обзоре, проведенном группой исследователей из Медицинской школы Тулейнского университета и Центра продвинутого сна, и решите для себя, что эффективно, поскольку ни одна стратегия не работает для всех. «Когда пациенты спрашивают меня:« Это работает? », – говорит Куэльяр, – я отвечаю, и возникает вопрос:« Работает ли это на , а на ? »»

Взять железо.

Бет Нуар / Getty Images

Исследования показывают, что около одной трети пациентов могут лечить свой СБН с помощью добавок железа, если их запасы недостаточны. «Точно так же, как человеку с сердечным заболеванием необходимо знать свой уровень холестерина, человеку с СБН необходимо знать свой уровень ферритина», – говорит Куэльяр, имея в виду белок, который хранит железо в мозге. (Вот 6 признаков того, что вы не получаете достаточно железа.) Но поговорите со своим врачом, прежде чем принимать даже небольшое количество железа или каких-либо минералов, включая магний, калий, кальций и фолиевую кислоту, все из которых могут помочь с симптомами RLS, поскольку они могут ухудшить способность организма использовать другие минералы или даже вызвать токсичность.

Измените диету.
Учитывайте возможность пищевой чувствительности. «Многие люди получали отличные результаты от отказа от глутамата натрия или глютена», – говорит Куэльяр. «Это не означает, что сокращение глютена вылечило их синдром беспокойных ног, но оно могло вылечить некоторый тип аутоиммунного ответа, происходящего в их организме, который запускал RLS.«Куэльяр подчеркивает важность лечения пищевой чувствительности и любых других заболеваний, которые могут у вас быть, особенно гипертонии, диабета, артрита или заболевания щитовидной железы.« Если эти состояния здоровья не контролировать, они усугубят ваши симптомы RLS », – говорит она. (Исцелите все свое тело с помощью 12-дневной детоксикации печени Родейла для общего здоровья)

Двигайтесь.
По словам Рэйчел Салас, доктора медицины, доцента неврологии Медицинской школы Джонса Хопкинса, главное в упражнениях – это «просто сделай это».Тренировка может помочь, высвобождая эндорфины; повышение уровня дофамина; растяжение мышц, сухожилий и подколенных сухожилий; или просто расслабить разум и тело. В одном 12-недельном испытании участники улучшили свои симптомы RLS всего после трех занятий в неделю аэробных тренировок и тренировок с отягощениями нижней части тела. В частности, согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , в 2013 году йога Айенгара почти вдвое снижает симптомы СБН и улучшает сон через 8 недель. Просто попробуйте потеть в начале дня, так как некоторые пациенты считают, что упражнения слишком близко ко сну ухудшают симптомы.

Отвлечься.

Glow Images / Getty Images

Синдром беспокойных ног известен тем, что вызывает беспокойство у людей, у которых он есть, говорит Куэльяр. Беспокойство типа «Я надеюсь, что мои симптомы не исчезнут сегодня вечером», «Держу пари, они будут» и «О, Боже мой, я не смогу просидеть фильм на свидании», обычно могут усугубить симптомы. «Вот почему может помочь все, что удерживает ваш разум от подобных размышлений», – говорит Куэльяр.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Chest , эффективные типы умственной стимуляции включают кроссворды, чтение, карточные игры, работу за компьютером, вязание или содержательную беседу.

БОЛЬШЕ: 7 дней, чтобы уменьшить беспокойство и мозговую болтовню

Тренируйте свой мозг.
Снижение стресса на основе осознанности обучает психологическим методам управления симптомами. При таком подходе люди с СБН активно борются с тревожными мыслями, вместо того, чтобы позволять себе паниковать или пытаться оттолкнуть их.«Пациент может сказать:« Я знаю, что симптомы появятся, и я собираюсь принять их, и я буду работать с ними », – говорит Куэльяр, который наблюдает за снижением стресса на основе осознанности (MBSR). программа для людей с СБН ». Мы учим людей проводить эту терапию до появления симптомов, и это их расслабляет; это помогает им быть психологически подготовленными ». Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Mindfulness , 6-недельная программа MBSR улучшила выраженность симптомов, качество сна, качество жизни, характерное для RLS, и общее психическое здоровье у участников с RLS.

Проверьте свою аптечку.
Согласно исследованиям, проведенным в обзоре Sleep Medicine Clinics , некоторые препараты вызывают или ухудшают симптомы СБН. В список входят антигистаминные препараты, антидепрессанты, противорвотные средства (препараты от тошноты) и антипсихотические средства. «Всегда убедитесь, что ваш лечащий врач осведомлен обо всех лекарствах, которые вы принимаете», – говорит Салас, в том числе о лекарствах, отпускаемых без рецепта, и о лекарственных травах. И никогда не прекращайте прием рецептурных препаратов без разрешения врача.

Получите то, что месите.
Мы интуитивно втираем боль, и массаж действительно помогает при СБН. Исследование 2007 года показало, что работа с телом два раза в неделю с акцентом на голени облегчает такие симптомы, как покалывание, позывы к движению и бессонницу. «Это не обязательно должен быть массаж глубоких тканей икроножных мышц», – говорит Куэльяр. (Попробуйте добавить эти упражнения с валиком, чтобы облегчить боли. ) «Пациенты говорят, что даже легкое растирание и прикосновение помогает». По тем же причинам ношение компрессионных чулок в течение часа перед сном также может облегчить симптомы.В рандомизированном двойном слепом исследовании, опубликованном в журнале Medicine в 2009 году, треть людей, попробовавших его, полностью избавились от симптомов СБН, а остальные сообщили о значительном улучшении.

БОЛЬШЕ: 60-секундное исправление для жесткой шеи

Запрыгивайте в мешок.

wavebreakmedia / Getty Images

Секс или небольшая практика любви к себе могут помочь контролировать СБН, говорится в исследовании 2011 года в журнале Sleep Medicine .«Некоторые пациенты сообщают, что любая физическая активность помогает избавиться от их симптомов, – говорит Салас, – но некоторые специально определяют оргазм как основное средство облегчения». Сексуальное возбуждение может работать, способствуя высвобождению дофамина и адреналина, или может просто отвлекать вас от вещей.

БОЛЬШЕ: Попробуйте новую позу для секса сегодня вечером

Рассмотрите возможность позиционирования.
Неофициальные данные свидетельствуют о том, что то, как устроена ваша кровать, может иметь значение. Плотно заправленные под матрас чехлы могут заставить пальцы ног указывать, что может вызвать сокращение и судороги в икроножных мышцах.Поэтому держите постельное белье свободно, позволяя ногам отдыхать в естественном положении. Пациенты также говорят, что приподнятие ступней выше туловища также может помочь предотвратить симптомы.

Выпей.
Интернет-форумы RLS полны предложений по напиткам, включая чай из семян мака, в котором есть следы опиатов, и тонизирующую воду с небольшим количеством хинина, которая когда-то использовалась для лечения мышечных судорог. FDA запретило продажу хинина, потому что, как сообщается, он вызывает некоторые серьезные побочные эффекты (хотя и редко), но он все еще доступен в одной форме, Qualaquin, для лечения малярии, и он все еще доступен в очень небольших количествах в тонизирующей воде. Таким образом, хотя исследования показывают, что это не работает, и хотя тонизирующая вода содержит только символическое количество хинина, стакан тоника на 8 унций содержит около 20 мг, по сравнению с дозой от 200 до 300 мг, которую вам необходимо тихие судороги ног – некоторые пациенты клянутся этим. «У меня есть пожилые люди, которые выпивают 2 унции тоника, и для них это наркотик», – говорит Куэльяр. «СБН достаточно сложно лечить – вы думаете, я скажу им, чтобы они перестали принимать хинин, если они думают, что это им помогает?» По словам Куэльяра, хотя это может и не подтверждаться наукой, тонизирующая вода и любое другое домашнее средство, которое не может повредить и может помочь, стоит попробовать.

Пропустить стимуляторы.

Tetra Images / Getty Images

Кофеин, алкоголь и никотин могут усугубить СБН. В исследовании более 1500 пациентов с RLS в журнале Journal of Clinical Sleep Medicine в 2015 году у тех, кто не курил и пил меньше алкоголя, было меньше симптомов. Фонд синдрома беспокойных ног рекомендует отказаться от алкоголя после 18:00 и полностью отказаться от кофеина.

Стань высокими технологиями.
Устройство под названием Relaxis ( myrelaxis.com ) на самом деле является единственным немедикаментозным лечением синдрома беспокойных ног, одобренным FDA. Доступный по рецепту, это подушка, которая обеспечивает синхронизированные вибрации, предназначенные для противодействия собственной стимуляции тела. Разработчики Relaxis сообщают, что устройство так же эффективно, как и лекарство от RLS, но никакие независимые исследования не подтвердили этот показатель успеха.

Похороните бар.

vintagerobot / Getty Images

Звучит нелепо, что если положить кусок мыла в постель – под простынями, между ногами или рядом с ними или даже держать его во время сна – помогает уменьшить ночные судороги в ногах, но некоторые пациенты и даже некоторые профессионалы сообщают, что это действительно так, по словам обзор Тулейна. Легко сказать, что это всего лишь эффект плацебо, но Куэльяр сохраняет непредвзятость. «Что, если бы существовало определенное мыло, которое люди использовали, и оно работало из-за своего ароматерапевтического эффекта?» она сказала. Другая возможность, согласно результатам 2012 года, заключается в том, что мыло содержит масла и химические соединения, которые каким-то образом испаряются и вызывают расширение кровеносных сосудов, облегчая симптомы RLS.

Становится жарко или холодно.
Пациенты сообщают о разной степени успеха при использовании горячих, холодных, струйных, ножных ванн, чередования горячих и холодных компрессов и добавления в воду перекиси водорода, английской соли, пищевой соды, морских солей или эфирных масел в зависимости от исследователи Тулейна.(Попробуйте добавить в ванну одну из этих 16 целебных трав.) «Горячая ванна может успокаивать и расслаблять и отвлекать людей от их болезней», – говорит Куэльяр. Она признает, что на работе также может быть эффект плацебо. «Если я скажу:« Я собираюсь принять ванну, и это снимет мои симптомы », возможно, так и будет, – говорит Куэльяр, – потому что я думаю, что так и будет».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

15 эффективных домашних средств для снятия боли в ногах

Боль в ногах – это боль, которую вы испытываете как внезапные колющие ощущения, которые затягиваются или вызывают дискомфорт в ногах. Сильная боль в ноге может возникнуть из-за физических травм, травм и несчастных случаев, а незначительная боль – из-за интенсивных физических тренировок. Незначительная боль в ногах проходит естественным путем в отдыхе, но в более тяжелых случаях может потребоваться постоянное лечение в сочетании с некоторыми естественными средствами для ускорения процесса заживления.

Как правило, некоторые изменения в образе жизни, такие как растяжка, тренировки с малой нагрузкой и соблюдение диеты, богатой противовоспалительными свойствами, помогут вам преодолеть боль и решить коренную проблему. Мы обсудим некоторые из наиболее распространенных причин боли в ногах и расскажем о средствах, которые вы можете попробовать дома.

Распространенные причины боли в ногах

Причины боли в ногах может быть несколько, и эксперты, как правило, соглашаются, что причиной боль в ногах происходит от повреждения или какой-либо проблемы с опорно-двигательного аппарата, неврологических и физиологических систем.Тип лечения будет зависеть от происхождения или причины боли в ноге, и лучший способ выяснить это – получить профессиональный медицинский диагноз. Изменения в питании и образе жизни играют огромную роль в управлении и лечении, тем самым ускоряя процесс и повышая ваши шансы на успешное выздоровление.

Некоторые из распространенных причин боли в ногах:

• Заболевание периферических артерий (ЗПА)
• Спортивные травмы
• Стресс-переломы от интенсивных физических нагрузок
• Повреждение или травма ног в результате несчастного случая
• Плохое кровообращение из-за малоподвижного и нездорового образа жизни
• Недостаток калия и магния в результате недоедания или неправильного питания
• Варикозное расширение вен
• Дегенеративные медицинские заболевания, такие как остеопороз и остеоартрит
• Миалгия
• Раки костей, такие как остеосаркома
• Состояния, повреждающие нервную систему, такие как ишиас, диабетическая периферическая нейропатия и постламинэктомический синдром

15 натуральных средств от боли в ногах

Ищете натуральные средства от боли в ногах? Попробуйте эти ниже и сообщите нам, как это происходит.

1. Используйте холодный компресс

Холодный компресс снимает воспаление, уменьшая кровоток после тренировок или травм. Чтобы облегчить боль, заверните пару кубиков льда в полотенце и приложите к пораженным участкам. Делайте это не менее 10-15 минут и повторяйте несколько раз в течение дня. Это также относится к одному из лучших домашних средств от боли в ногах после родов.

2. Пейте больше воды

Обезвоживание – частая причина боли в ногах и мышечных судорог.Вы можете предотвратить это, выпивая больше воды в течение дня. Еще лучше пить родниковую или минеральную воду, так как она содержит много полезных электролитов. Откажитесь от кофеина и алкоголя, потому что они вызывают дисбаланс электролитов и, следовательно, обезвоживание.

3. Двигай ногами

Если сидеть на работе и ничего не делать, проблема не решится. Если вы хотите улучшить кровообращение, уменьшить спазмы и облегчить боль, попробуйте выполнять упражнения с малой нагрузкой.Это одно из лучших домашних средств от боли в суставах ног. Лучше всего растягивать икры и подколенные сухожилия, и когда вы выполняете силовые упражнения с малой ударной нагрузкой, это приносит пользу вашим костям и суставам, увеличивая их плотность.

4. Выпейте яблочный уксус

Яблочный уксус обладает обезболивающими свойствами, которые помогают снимать воспаление и боль в ногах. Выпейте одну-две столовые ложки натощак рано утром или купайтесь в нем, смешав раствор с водой для ванны.Убедитесь, что вы выбираете неочищенный органический яблочный уксус, а если вы решите пить, но не можете терпеть вкус, используйте немного меда – это значительно облегчит его употребление. Это одно из лучших домашних средств от боли в ногах.

5. Попробуйте йогу

Йога использует лечебные упражнения, которые устраняют блокировки в теле и делают энергетические каналы более открытыми или восприимчивыми. Кроме того, они отлично подходят для лечения ваших ног, поскольку упражнения имеют восстанавливающий характер, выводят токсины из организма и ускоряют заживление.Единственная загвоздка в том, что нужно правильно выполнять позы или упражнения и не пораниться. Вот почему мы всегда рекомендуем работать вместе с инструктором по йоге или опытным практикующим. Вы также можете попробовать цигун помимо йоги, поскольку это также одно из домашних средств от боли в ногах во время беременности.

6. Ходьба, ходьба, ходьба

Ходьба – один из лучших, бесплатных и естественных способов облегчить боль в ногах. Он уменьшает воспаление, улучшает кровообращение и высвобождает эндорфины в организме.Это не только поднимет настроение, но и снимет боль. Но хорошая новость в том, что это работает.

7. Повышение уровня калия и магния

Лучший способ избавиться от боли в ногах – добавить в свой рацион продукты, богатые калием и магнием. Некоторые продукты, которые следует включить, – это бананы, цельнозерновые, рыба, йогурт, финики, изюм, сливы, томатный сок и печеный сладкий картофель. Недостаток этих двух питательных веществ приводит к боли в ногах, и когда вы устраните это, вы решите проблему в корне.

8. Сделайте себе теплый компресс

Если недостаток кровообращения является причиной боли в ногах, вы можете уменьшить боль, используя теплый компресс или тепловые компрессы. Нанесите один из них на пораженные участки и оставьте на 10-15 минут. Вы заметите, как ваши мышцы расслабляются или расслабляются, что избавляет вас от боли.

9. Примите ванны с солью Эпсома

Ванны с солью Эпсома отлично подходят для снятия воспаления и боли в ногах, которые вы испытываете.Эти соли богаты магнием, который является ключевым питательным веществом, необходимым для снятия боли. Вот что вам нужно сделать – взять полстакана английской соли и добавить ее в теплую воду в ванне или ведре. Смочите в нем опухшие участки на 15 минут, и вам станет лучше.

10. Пейте воду Мети

Пажитник – натуральное средство от боли в ногах. Купите свежие листья пажитника и высушите на солнце. Дайте листьям высохнуть, а затем измельчите их, чтобы получился мелкий порошок.Возьмите чайную ложку или две этого порошка, смешайте с водой и выпейте. Вы будете удивлены результатами. Если вам не нравится вода из пажитника или methi , вы можете выжать лимон и приготовить из него воду с лимоном. Лимон богат антиоксидантами, снимающими боль в ногах. Имбирный чай – еще один вариант для вас, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами. Это уменьшает боль в ногах, и мы рекомендуем пить его до трех раз в день каждый день.

11. Массаж с горчичным маслом

Масло семян горчицы – еще одно замечательное домашнее средство от боли в ногах.Для этого возьмите от 200 до 250 граммов семян горчицы и пропитайте их примерно десятью граммами камфорного масла. Оставьте смесь на солнце, пока вы не заметите, что она растворяется. Помассируйте ноги этим средством, и вскоре вы заметите, что судороги в ногах проходят.

12. Попробуйте растянуть

Упражнения на растяжку помогают снять напряжение с мышц ног и расслабить. Это также улучшает кровообращение. Некоторые упражнения на растяжку, которые мы рекомендуем, – это поза голубя сидя, растяжка колен с противоположными плечами, растяжение позвоночника сидя и растяжка подколенного сухожилия стоя.Любые упражнения на растяжку, направленные на расслабление ягодиц, подколенных сухожилий и декомпрессию позвоночника, помогут. Хороший способ снять воспаление – приподнять ногу чуть выше уровня сердца. Это помогает слить жидкость, которая скапливается и приводит к отеку.

13. Saffron Water Works

Шафрановая вода – хорошее средство от боли в ногах. Возьмите чайную ложку порошка шафрана и добавьте ее в полстакана кипятка. Процедите, дайте немного остыть и выпейте эту смесь.Вы заметите, что боль постепенно уменьшается или исчезает с течением времени.

14. Попробуйте акупрессурную терапию

Акупрессурная терапия включает в себя давление на определенные точки тела для стимуляции заживления и восстановления. Мы расскажем вам о двух моментах, которые вы можете попробовать массировать для облегчения боли в ногах. Первый – это вмятина или сустав между указательным и большим пальцами. Для второго пункта вам нужно провести четырьмя пальцами вниз от голени до колен, пока не наткнетесь на бугорок.Когда вы ударяете по колену или прямо перед тем, как пересечь эту отметку, просто поместите мизинец ниже, чтобы почувствовать болезненную область. Это вторая точка, которую нужно массировать, чтобы получить облегчение. Помассируйте любую или обе эти точки в течение 3-4 минут, пока не почувствуете, что боль утихает. Но если у вас сильная боль в ноге и это не помогает, обратитесь к сертифицированному специалисту по акупрессуре. Универсального подхода к этому не существует, и это важно помнить.

15. Отдохни

Теперь это несложно, но если причина боли в ногах в первую очередь связана с тяжелой физической активностью, то пора нажать кнопку повтора и снова заснуть.Сон жизненно важен для восстановления мышц и ускоряет процесс заживления. Если вы не спите 7-8 часов, вы определенно делаете что-то не так. Если вы страдаете бессонницей, попробуйте перед сном съесть немного бананов или вишневого сока. Они содержат мелатонин, который действует как естественное средство для сна без побочных эффектов.

Если вы принимаете какие-либо добавки для засыпания или какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом и узнайте, взаимодействуют ли они с пищей, которую вы едите.Иногда химическое взаимодействие этих лекарств или добавок усиливает боль, а это то, чего вы не хотите. Еще кое-что, что вы можете попробовать для облегчения боли в ногах, – это замачивание на солнце от 10 до 15 минут в день. Дефицит витамина D связан с мышечными спазмами, болями в ногах и низкой плотностью костей, и вы можете исправить это, если немного погаснете на солнце.

Может быть, вы испытываете боль в ноге из-за нездорового образа жизни, который сказался на вас, или, может быть, вы попали в аварию.Как бы то ни было, надежда все еще есть, и путь к выздоровлению не так уж и долог. Просто наберитесь терпения и попробуйте эти средства. Прежде чем вы это поймете, ваше тело (и ноги) поблагодарит вас за это.

Также читают:

Естественные способы отбеливания зубов в домашних условиях
Рабочие средства для облегчения астмы в домашних условиях
Эффективные домашние средства от кровоточивости десен

Ух ты! 7 натуральных средств от лошади Чарли

Эти болезненные судороги в ногах и ступнях могут испортить сон.Вот список наших лучших натуральных средств от ударов и того, что вы можете сделать, чтобы они не «давили» вашему стилю!

Вы когда-нибудь задумывались, почему боль в ноге называется «лошадь Чарли»? Этот термин является общеамериканским, и никто, кажется, точно не знает, почему у нас такое интересное название судороги ноги. Вы знали, что летом у вас вдвое больше шансов получить лошадь Чарли? Так как же избавиться от них, когда они нападают?

Почему их называют «лошадьми Чарли»?

Некоторые считают, что это имя произошло от хромой лошади по имени Чарли, которая тянула каток на стадионе Чикаго Уайт Сокс в 1890-х годах.Другие говорят, что это связано с бейсбольным питчером Чарли Рэдборном. Его прозвище было «Старый Хосс», и рассказы говорят, что у него были судороги во время бейсбольных игр в 1880-х годах.

Откуда бы ни пошло название, эти болезненные судороги в ногах – это не весело. Попробуйте эти 7 домашних средств от лошадей Чарли:

7 домашних средств Charley Horse

1. Поставьте босиком на холодный пол. Некоторые говорят, что это поможет избавиться от судорог в ногах.
2. Как только возникнет судорога в ноге, подтяните пальцы ног к колену, и она может исчезнуть.
3. Магниевое масло – хорошее натуральное средство от мышечных спазмов. Втирайте масло в спазм, и через несколько минут он пройдет.
4. Сделайте глоток маринованного сока.
5. Смешайте столовую ложку уксуса с чайной ложкой меда и выпейте.
6. Увеличьте площадь. Постарайтесь приподнять пораженный участок, подложив под него подушки или подперев подлокотник.
7. Ice it. Лед может помочь успокоить мышечный спазм. Поместите пакет со льдом или прохладный компресс, завернутый в полотенце, на пораженную область лошади Чарли.Держите 10-15 минут.

Чтобы предотвратить будущее Чарли Хорсз:

• Регулярно делайте растяжку, особенно до и после тренировки, а также перед сном.
• Носите хорошую удобную поддерживающую обувь.
• Не перенапрягайтесь. Тренируетесь ли вы или делаете домашние дела, слушайте свое тело и не выходите за рамки своих возможностей.
• Регулярно пейте много воды. Во время тренировок или в очень жаркие дни переходите на спортивный напиток, чтобы восполнить электролиты, которые теряются с потом.
• Пейте алкоголь и кофе в умеренных количествах, так как они могут способствовать обезвоживанию.
• Ешьте продукты, богатые калием и магнием, например цельнозерновые, бананы, финики, изюм, абрикосы, капусту, брокколи, цитрусовые, помидоры, картофель, кукурузу и рыбу.
• Съешьте рекомендуемую суточную норму молочных продуктов, таких как молоко и сыр, и поговорите со своим врачом о том, могли бы вы получить пользу от добавок кальция.
• Убедитесь, что ваши простыни свободны.Плотно прилегающие простыни могут заставить ноги и ступни принять неудобное положение.

Для большинства людей лошади Чарли вызывают легкое и случайное раздражение. Если вы регулярно испытываете судороги в ногах, обратитесь к врачу. Частые мышечные спазмы могут указывать на более серьезное заболевание, требующее медицинской помощи.

Есть ли у вас домашние средства от удара чарли? Поделитесь ими с нами в комментариях ниже!

Продолжайте читать:

Как лечить синдром беспокойных ног (СБН) | Тональный крем для сна

Синдром беспокойных ног (СБН), также известный как болезнь Уиллиса-Экбома, представляет собой расстройство, характеризующееся неприятными ощущениями покалывания и непреодолимым желанием пошевелить ногами.Симптомы соответствуют циркадному ритму, обычно ухудшаются ночью и часто мешают сну.

Лечение синдрома беспокойных ног направлено на уменьшение дискомфорта от симптомов и улучшение качества сна. Хотя симптомы RLS могут никогда не исчезнуть полностью, их можно значительно улучшить, изменив образ жизни, добавив витамины и минералы, медицинские устройства и лекарства.

Разработка плана лечения синдрома беспокойных ног

При лечении СБН врачи должны учитывать тяжесть состояния и степень, в которой он влияет на качество вашей жизни.Из-за возможности возникновения побочных эффектов врачи могут предпочесть избегать назначения лекарств от легких симптомов, которые не мешают повседневной жизни.

Поскольку RLS может возникать сам по себе или в результате другого заболевания, к лечению симптомов RLS, возможно, придется подходить по-разному в зависимости от основной причины. Прежде чем приступить к лечению RLS, эксперты рекомендуют поискать другие состояния, которые могут вызывать или усугублять симптомы RLS. К распространенным виновникам относятся:

• Лишение сна
• Напряжение
• Сидячий образ жизни
• Ожирение
• Употребление алкоголя, никотина, кофеина
• Беременность
• Диабет
• Нарушение дыхания во сне
• Периферическая невропатия
• Почечная недостаточность
• Лекарства, такие как антигистаминные препараты и некоторые антидепрессанты

Для многих устранение этих факторов может привести к резкому уменьшению симптомов RLS.Однако, если симптомы все еще беспокоят или мешают спать, врачи могут посоветовать дополнительные средства.

Синдром беспокойных ног и питание

Многие случаи RLS связаны с дефицитом железа, который можно лечить с помощью добавок железа. У них мало побочных эффектов, кроме жалоб на желудок и запора, и они работают, чтобы уменьшить симптомы RLS у многих людей с низким уровнем железа и ферритина или железодефицитной анемией. После проверки уровня железа и ферритина врач может назначить препараты железа отдельно или в сочетании с другими лекарствами.

Другие витамины и минералы, такие как магний, цинк и витамин D, также могут играть роль в RLS. Беременным женщинам особенно полезны добавки с фолиевой кислотой, а людям с проблемами почек могут быть полезны добавки с витамином C и E.

Домашние средства от синдрома беспокойных ног

Домашние средства предлагают простой способ улучшить симптомы RLS. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, насколько эффективны эти методы, многие люди с легкими или умеренными симптомами RLS находят облегчение при сочетании следующих факторов:

• Перемещение ног : Перемещение пораженной части тела обычно приводит к облегчению дискомфортных ощущений, хотя симптомы могут вернуться, когда движение прекращается.
• Соблюдайте правила здоровой гигиены сна : СБН может вызывать недосыпание, но он также усугубляется проблемами со сном. Постарайтесь придерживаться регулярного режима сна и попросите своего врача дать вам индивидуальные советы по гигиене сна.
• Избегайте табака и придерживайтесь здоровой диеты : Фонд синдрома беспокойных ног рекомендует сократить потребление алкоголя, кофеина, сахара и соли и придерживаться здоровой диеты, богатой витаминами и минералами. Помимо облегчения симптомов СБН, здоровая диета может улучшить качество сна.
• Физические упражнения : Умеренные упражнения и растяжка могут помочь уменьшить симптомы RLS. Тем не менее, людям с СБН следует быть осторожными с упражнениями высокой интенсивности, которые могут вызвать мышечные судороги и скованность, которые могут усугубить симптомы.
• Получение массажа или самомассаж : Некоторые люди находят облегчение от симптомов СБН после массажа пораженных участков.
• Использование тепла или холода : Дискомфорт, связанный с RLS, часто можно уменьшить, наложив горячий или холодный компресс или приняв теплую ванну перед сном.Реакция на температуру может варьироваться от человека к человеку.

Исследователи также предложили иглоукалывание, электрическую стимуляцию, транскраниальную магнитную стимуляцию, склеротерапию варикозного расширения вен, инфракрасный свет, йогу и другие методы для облегчения симптомов СБН. Тем не менее, существует ограниченное количество исследований того, являются ли эти методы лечения эффективными и перевешивают ли преимущества риски.

Медицинские приборы для лечения синдрома беспокойных ног

Новое внимание уделяется возможности использования медицинских устройств для улучшения симптомов RLS.Подобно тому, как движение ног дает временное облегчение, эти медицинские устройства призваны уменьшить дискомфорт при симптомах СБН за счет внешней стимуляции.

На данный момент Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило два медицинских устройства для лечения RLS: компрессионное обертывание для ног и вибрирующую подушку. Оба доступны по рецепту и предназначены для людей с умеренным и тяжелым СБН.

Обертывание стопы работает путем целенаправленного давления на пораженный участок, обычно на голень или ступню.В отличие от этого, вибрирующая подушка использует контрстимуляцию для маскировки симптомов RLS и улучшения качества сна. Оба устройства считаются достаточно безопасными, хотя они могут не подходить для людей с определенными основными заболеваниями.

Некоторые врачи также рекомендуют использовать пневматическое компрессионное устройство для облегчения симптомов RLS. Считается, что сжатие вен помогает улучшить кровообращение и уменьшить дискомфортные ощущения, вызванные RLS.

Лекарство от синдрома беспокойных ног

Медикаменты в настоящее время считаются золотым стандартом для людей с умеренным и тяжелым RLS.Чтобы снизить риск неприятных побочных эффектов, всегда консультируйтесь с врачом, чтобы найти лекарство, которое подходит именно вам.

Людям с СБН, возникшим в результате другого состояния, или лицам, у которых есть другое соображение, например беременным женщинам, детям, людям с тревогой или депрессией, а также лицам с заболеванием почек, возможно, потребуется проявлять особую осторожность при приеме лекарств.

RLS можно лечить с помощью нескольких различных семейств лекарств, наиболее распространенными из которых являются агонисты дофамина и противосудорожные препараты.

Агонисты дофамина

Лекарства, нацеленные на дофаминовые рецепторы, являются одним из наиболее эффективных методов лечения СБН. Агонисты дофамина можно принимать в форме таблеток примерно за два часа до сна или вводить непрерывно через пластырь. В настоящее время FDA одобрило три агониста дофамина для лечения СБН: прамипексол, ропинирол и ротиготин.

Основным побочным эффектом дофаминергических препаратов является усиление (прогрессирующее ухудшение) симптомов СБН, которые могут проявляться во многих формах.Симптомы могут появиться раньше днем, они могут стать более интенсивными, они могут распространиться на другие части тела, или могут потребоваться более высокие дозы препарата, чтобы он оставался эффективным. Эти побочные эффекты могут быть ошибочно приняты за естественное прогрессирование СБН, но обычно они исчезают, когда пациент прекращает прием препарата. Изменение времени приема и дозировки препарата может уменьшить увеличение.

Другие возможные побочные эффекты включают возобновление симптомов по утрам, растущую толерантность к препарату, тошноту, головокружение, сонливость, бессонницу, ортостатическую гипотензию и импульсивное или компульсивное поведение, такое как азартные игры.

Противосудорожные препараты

Противосудорожные препараты часто используются для людей, которые испытывают боль вместе с другими симптомами СБН. Эти препараты набирают популярность в качестве лечения СБН, потому что они, кажется, работают так же хорошо, как дофаминергические агонисты, но с меньшей вероятностью вызывают усиление симптомов СБН.

FDA одобрило габапентин энакарбил для использования при RLS, предпочитая его стандартному габапентину, поскольку он имеет меньше побочных эффектов. Другой аналогичный препарат, прегабалин, также показывает многообещающие результаты в отношении симптомов RLS и качества сна и имеет низкий риск побочных эффектов.

FDA предупреждает, что противосудорожные препараты могут вызывать опасные затруднения дыхания, особенно у людей, уже находящихся в группе риска, таких как пожилые люди или люди с заболеваниями легких, а также у тех, кто также принимает опиоиды или бензодиазепины. Противосудорожные препараты также могут вызывать усиление симптомов СБН, хотя они не так вероятны, как дофаминергические препараты. Наконец, люди, принимающие противосудорожные препараты, могут испытывать головокружение, усталость и сонливость.

Бензодиазепины

Бензодиазепины не оказывают прямого действия на симптомы RLS, но они могут помочь людям с RLS спать более крепко.

Из-за возможности развития толерантности большинство врачей назначают бензодиазепины только в том случае, если другие препараты не действуют. Люди с апноэ во сне могут обнаружить, что бензодиазепины ухудшают их симптомы. Бензодиазепины также могут вызывать сонливость на следующий день, усталость и трудности с концентрацией внимания.

Опиоиды

Низкие дозы опиоидов – это последняя линия лечения людей с тяжелыми симптомами СБН, которые не реагируют на другие виды лечения.

Опиоиды вызывают сильную зависимость, и у большинства людей развивается толерантность, которая со временем приводит к необходимости все более и более высоких доз.Другие побочные эффекты опиоидов включают запор, тошноту, головокружение и ухудшение состояния апноэ во сне.

Лекарственные препараты прочие

Некоторые вещества, такие как валериана и вальпроевая кислота, иногда используются для лечения RLS, несмотря на то, что они не одобрены FDA. Из-за отсутствия исследований их эффективности и побочных эффектов Американская академия медицины сна не рекомендует использовать их при СБН.

Советы по борьбе с синдромом беспокойных ног

Умение распознавать свои личные триггеры и избегать их может помочь вам управлять RLS с течением времени.

Эффективные методы минимизации симптомов СБН варьируются от человека к человеку. Многие люди находят облегчение, оставаясь активным в течение дня и используя техники иглоукалывания, массажа, растяжки или расслабления в ночное время. В течение дня вы можете предотвратить симптомы RLS, занимая свой ум, даже когда вы сидите неподвижно, например, читаете или болтаете с другом.

Хотя RLS не опасен для жизни, разочарование из-за того, что вы не можете нормально спать, может сказаться на психическом здоровье.Когнитивно-поведенческая терапия, группы поддержки или обращение к семье и друзьям могут предоставить дополнительные эмоциональные ресурсы для того, чтобы справиться с СБН.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

• Список литературы

  +19 источников

  1. 1. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта (NNDS). (2017, май). Информационный бюллетень о синдроме беспокойных ног. Получено 21 января 2021 г. с https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Restless-Legs-Syndrome-Fact-Sheet

  .

  2. 2. Винкельман, Дж. У., Армстронг, М. Дж., Аллен, Р. П., Чаудхури, К. Р., Ондо, В., Тренквальдер, К., Зи, П. К., Гронсет, Г. С., Глосс, Д., и Зесевич, Т. (2016). Краткое изложение практического руководства: Лечение синдрома беспокойных ног у взрослых: отчет Подкомитета по разработке, распространению и внедрению рекомендаций Американской академии неврологии. Неврология, 87 (24), 2585–2593. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27856776/
  3. 3. Гарсия-Боррегеро, Д., Зильбер, М.Х., Винкельман, Дж. У., Хёгль, Б., Бейнбридж, Дж., Бухфюрер, М., Хаджигеоргиу, Г., Иноуэ, Ю., Манкони, М., Эртель, В., Ондо, В., Винкельманн, Дж. ., & Аллен, Р.П. (2016). Рекомендации по лечению первой линии синдрома беспокойных ног / болезни Уиллиса-Экбома, профилактике и лечению дофаминергической аугментации: объединенная рабочая группа IRLSSG, EURLSSG и RLS-Foundation. Медицина сна, 21, 1–11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27448465/
  4. 4. Аврора, Р. Н., Кристо, Д.А., Биста, С. Р., Роули, Дж. А., Зак, Р. С., Кейси, К. Р., Ламм, К. И., Трейси, С. Л., Розенберг, Р. С., и Американская академия медицины сна (2012). Лечение синдрома беспокойных ног и расстройства периодических движений конечностей у взрослых – обновленная информация за 2012 год: параметры практики с систематическим обзором и метаанализами на основе фактических данных: Руководство по клинической практике Американской академии медицины сна. Сон, 35 (8), 1039–1062. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22851801/
  5. 5. Маршалл, Н.С., Серинел, Ю., Киллик, Р., Чайлд, Дж. М., Рэйзин, И., Берри, К. М., Лаллюкка, Т., Вассинг, Р., Ли, Р. У., Ратнавадивел, Р., Ведам, Х., Грюнштейн, Р., Вонг, К.К., Хойос, С.М., Каянан, Е.А., Комас, М., Чепмен, Д.Л., и Йи, Б.Дж. (2019). Добавки магния для лечения синдрома беспокойных ног и расстройства периодических движений конечностей: систематический обзор. Sleep Medicine Reviews, 48, 101218. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31678660/
  6. 6. Чен П., Борнхорст Дж., Паттон, С., Багай, К., Нитин, Р., Миа, М., Хейр, Д.Д., Кисениус, К., Крауч, П.Дж., Сюн, Л., Роуло, Джорджия, Швердтл, Т., Коннор, Дж., Ашнер, М., Боуман, А.Б., и Уолтерс, А.С. (2020). Возможная роль цинка в синдроме беспокойных ног. Сон, zsaa236. Предварительная онлайн-публикация. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33175142/
  7. 7. Хименес-Хименес, Ф. Дж., Алонсо-Наварро, Х., Гарсиа-Мартин, Э., и Агундес, Дж. (2019). Нейрохимические особенности синдрома идиопатических беспокойных ног.Обзоры медицины сна, 45, 70–87. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30965199/
  8. 8. Шриванитчапум П., Пандей С. и Халлетт М. (2014). Синдром беспокойных ног и беременность: обзор. Паркинсонизм и связанные с ним расстройства, 20 (7), 716–722. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24768121/
  9. 9. Сагеб, М. М., Дорманеш, Б., Фаллахзаде, М. К., Акбари, Х., Сохраби Назари, С., Хейдари, С. Т., и Бехзади, С. (2012). Эффективность витаминов C, E и их комбинации для лечения синдрома беспокойных ног у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Медицина сна, 13 (5), 542–545. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22317944/
  10. 10. Фонд синдрома беспокойных ног, Фонд синдрома беспокойных ног и профиль, В. М. К. (2020, 23 апреля). Питание с СБН. Блог Фонда синдрома беспокойных ног. http://rlsfoundation.blogspot.com/2020/04/eating-with-rls.html
  11. 11. Парк, А., Амброджи, К., и Хаде, Э. М. (2020). Рандомизированное пилотное исследование эффективности массажера для ног MMF07 и тепловой терапии при синдроме беспокойных ног.PLoS One, 15 (4), e0230951. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32240228/
  12. 12. Розман, А. Д., Оттолини, Т., Гроотендорст, Д. К., Фогельс, О. Дж., И Райсман, Р. М. (2014). Влияние сенсорных стимулов на синдром беспокойных ног: рандомизированное перекрестное исследование. Журнал клинической медицины сна: JCSM: официальное издание Американской академии медицины сна, 10 (8), 893–896. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25126036/
  13. 13. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.(2011, январь). Запрос классификации De Novo на обертывание для ног RestifficTM Restless Leg Relaxer Foot. Получено 21 января 2021 г. со страницы https://www.accessdata.fda.gov/cdrh_docs/reviews/DEN110009.pdf

  .

  14. 14. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. (2011, июль). Запрос классификации De Novo для устройства Symphony. Получено 21 января 2021 г. с https://www.accessdata.fda.gov/cdrh_docs/reviews/DEN110011.pdf

  .

  15. 15. Бербанк, Ф., Бухфюрер, М. Дж., И Копьяр, Б. (2013).Улучшение сна у пациентов с синдромом беспокойных ног. Часть II: метаанализ вибрационной терапии и препаратов, одобренных FDA для лечения синдрома беспокойных ног. Исследования и обзоры по паркинсонизму, 3, 11-22. https://doi.org/10.2147/JPRLS.S40356
  16. 16. Schwab, R.J. (2020, июнь). Профессиональная версия руководства Merck: Периодическое расстройство движений конечностей (PLMD) и синдром беспокойных ног (RLS). Получено 21 января 2021 г. с https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/sleep-and-wakefulness-disorders/periodic-limb-movement-disorder-plmd-and-restless-legs-syndrome-rls. ? query = restless% 20legs% 20syndrome
  17. 17. Гриффин Э. и Браун Дж. Н. (2016). Прегабалин для лечения синдрома беспокойных ног. Анналы фармакотерапии, 50 (7), 586–591. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27091870/
  18. 18. Центр оценки и исследований лекарственных средств. (2019, 19 декабря). FDA предупреждает о серьезных проблемах с дыханием с помощью лекарств от судорог и нервной боли габапентин (Neurontin, Gralise, Horizant) и прегабалин (Lyrica, Lyrica CR). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Получено 21 января 2021 г. с https: // www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/fda-warns-about-serious-breathing-problems-seizure-and-nerve-pain-medicines-gabapentin-neurontin
  19. 19. Митчелл У. Х. (2011). Немедикаментозный аспект лечения болезни Экбома, ранее известной как синдром беспокойных ног. Психоневрологические заболевания и лечение, 7, 251–257. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21654870/

Информационный бюллетень о синдроме беспокойных ног

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног (СБН), также называемый болезнью Уиллиса-Экбома, вызывает неприятные или дискомфортные ощущения в ногах и непреодолимое желание пошевелить ими.Симптомы обычно возникают ближе к вечеру или ближе к вечеру, и часто наиболее серьезны ночью, когда человек отдыхает, например сидит или лежит в постели. Они также могут возникать, когда кто-то находится в неактивном состоянии и длительное время сидит (например, когда вы путешествуете на самолете или смотрите фильм). Поскольку симптомы могут усиливаться в течение ночи, может стать трудно заснуть или вернуться в сон после пробуждения. Движение ног или ходьба обычно снимают дискомфорт, но ощущения часто возвращаются после прекращения движения.СБН классифицируется как нарушение сна, поскольку симптомы возникают при отдыхе и попытке заснуть, и как двигательное расстройство, поскольку люди вынуждены двигать ногами, чтобы облегчить симптомы. Однако его лучше всего охарактеризовать как неврологическое сенсорное расстройство, симптомы которого возникают внутри самого мозга.

RLS – одно из нескольких расстройств, которые могут вызывать истощение и дневную сонливость, что может сильно повлиять на настроение, концентрацию, работу и успеваемость в школе, а также личные отношения.Многие люди с СБН сообщают, что они часто не могут сконцентрироваться, имеют ослабленную память или не могут выполнять повседневные задачи. Отсутствие лечения от умеренного до тяжелого СБН может привести к снижению производительности труда примерно на 20 процентов и может способствовать депрессии и тревоге. Это также может затруднить путешествие.

По оценкам, до 7-10 процентов населения США могут иметь СБН. СБН встречается как у мужчин, так и у женщин, хотя у женщин он встречается чаще, чем у мужчин. Это может начаться в любом возрасте.Многие люди, страдающие тяжелым заболеванием, – это люди среднего и старшего возраста, и с возрастом симптомы обычно учащаются и длятся дольше.

Более 80 процентов людей с RLS также испытывают периодические движения конечностей во сне (PLMS). PLMS характеризуется непроизвольными подергиваниями ног (а иногда и рук) во время сна, которые обычно происходят каждые 15-40 секунд, иногда в течение ночи. Хотя многие люди с RLS также разрабатывают PLMS, большинство людей с PLMS не испытывают RLS.

К счастью, в большинстве случаев RLS можно лечить немедикаментозными методами лечения и, если необходимо, лекарствами.

верх

Каковы общие признаки и симптомы беспокойных ног?

Люди с СБН испытывают непреодолимое желание двигаться, которое сопровождается дискомфортными ощущениями в нижних конечностях, которые не похожи на нормальные ощущения, которые испытывают люди без расстройства. Ощущения в ногах часто трудно определить, но их можно описать как ноющую пульсацию, тянущее напряжение, зуд, ползание или ползание.Эти ощущения реже поражают руки и реже грудь или голову. Хотя ощущения могут возникать только на одной стороне тела, чаще всего они затрагивают обе стороны. Они также могут чередоваться между сторонами. Ощущения варьируются по степени тяжести от дискомфортных до раздражающих и болезненных.

Поскольку движение ног (или других пораженных частей тела) снимает дискомфорт, люди с RLS часто держат ноги в движении, чтобы минимизировать или предотвратить ощущения. Они могут ходить по полу, постоянно двигать ногами во время сидения и ворочаться в постели.

Классическая особенность RLS состоит в том, что симптомы усиливаются ночью с отчетливым бессимптомным периодом ранним утром, что позволяет лучше уснуть в это время. Некоторым людям с RLS трудно засыпать и спать. Они также могут заметить ухудшение симптомов, если их сон ухудшается из-за событий или активности.

Симптомы RLS могут различаться изо дня в день, по степени тяжести и частоте и от человека к человеку. В умеренно тяжелых случаях симптомы возникают только один или два раза в неделю, но часто приводят к значительной задержке засыпания с некоторым нарушением дневной функции.В тяжелых случаях СБН симптомы возникают более двух раз в неделю и приводят к обременительному прерыванию сна и нарушению дневной функции.

Люди с СБН иногда могут испытывать ремиссии – спонтанное улучшение в течение недель или месяцев до повторного появления симптомов – обычно на ранних стадиях расстройства. Однако в целом симптомы со временем становятся более серьезными.

У людей, страдающих как СБН, так и сопутствующим заболеванием, как правило, быстро развиваются более серьезные симптомы.Напротив, те, у кого СБН не связан с каким-либо другим заболеванием, демонстрируют очень медленное прогрессирование расстройства, особенно если они начинают проявляться в раннем возрасте; может пройти много лет, прежде чем симптомы появятся регулярно.

верх

Что вызывает синдром беспокойных ног?

В большинстве случаев причина RLS неизвестна (так называемый первичный RLS). Однако RLS имеет генетический компонент и может быть обнаружен в семьях, где симптомы проявляются до 40 лет. Определенные варианты генов были связаны с RLS.Имеющиеся данные указывают на то, что низкий уровень железа в головном мозге также может быть причиной RLS.

Значительные данные также предполагают, что RLS связан с дисфункцией в одном из отделов мозга, контролирующих движения (называемых базальными ганглиями), которые используют химический мозг дофамин. Дофамин необходим для гладкой и целенаправленной мышечной активности и движения. Нарушение этих путей часто приводит к непроизвольным движениям. Лица с болезнью Паркинсона, другим заболеванием дофаминовых путей базальных ганглиев, имеют повышенные шансы на развитие СБН.

RLS также, по-видимому, связано со следующими факторами или основными условиями или сопровождает их:

• терминальная стадия почечной недостаточности и гемодиализа
• дефицит железа
• некоторые лекарства, которые могут усугубить симптомы RLS, такие как противотошные препараты (например, прохлорперазин или метоклопрамид), антипсихотические препараты (например, производные галоперидола или фенотиазина), антидепрессанты, повышающие уровень серотонина (например, флуоксетин или сертралин), и некоторые лекарства от простуды и аллергии, содержат старые антигистаминные препараты (например,g., дифенгидрамин)
• употребление алкоголя, никотина и кофеина
• беременность, особенно в последнем триместре; в большинстве случаев симптомы обычно исчезают в течение 4 недель после родов
• невропатия (поражение нервов).

Депривация сна и другие состояния сна, такие как апноэ во сне, также могут усугублять или вызывать симптомы у некоторых людей. Уменьшение или полное устранение этих факторов может облегчить симптомы.

верх

Как диагностируется синдром беспокойных ног?

Поскольку специального теста на RLS не существует, это состояние диагностируется на основании оценки врача.Пять основных критериев для клинической диагностики расстройства:

• Сильная и часто непреодолимая потребность или побуждение пошевелить ногами, часто связанное с ненормальными, неприятными или дискомфортными ощущениями.
• Позыв пошевелить ногами начинается или усиливается во время отдыха или бездействия.
• Позыв к движению ногами хотя бы временно, частично или полностью снимается с помощью движений.
• Позыв к движению ногами начинается или усиливается вечером или ночью.
• Указанные выше четыре особенности не связаны с каким-либо другим медицинским или поведенческим заболеванием.

Врач в основном сосредоточится на описании симптомов, их спусковых механизмах и факторах облегчения, а также на наличии или отсутствии симптомов в течение дня. Может оказаться полезным неврологическое и физическое обследование, а также информация из истории болезни и семьи человека, а также список принимаемых лекарств. Людей могут спросить о частоте, продолжительности и интенсивности симптомов; если движение помогает облегчить симптомы; сколько времени нужно, чтобы заснуть; любая боль, связанная с симптомами; и любая тенденция к дневному сну и сонливости, нарушение сна или дневная функция.Лабораторные тесты могут исключить другие состояния, такие как почечная недостаточность, железодефицитная анемия (которая является отдельным заболеванием, связанным с дефицитом железа) или беременность, которые могут вызывать симптомы RLS. Анализы крови могут выявить дефицит железа, а также другие заболевания, связанные с СБН. В некоторых случаях исследования сна, такие как полисомнография (тест, который регистрирует мозговые волны, сердцебиение, дыхание и движения ног человека в течение всей ночи), могут выявить наличие других причин нарушения сна (например,g., апноэ во сне), что может повлиять на лечение расстройства. Периодические движения конечностей во время сна во время исследования сна могут подтвердить диагноз RLS, но, опять же, не только у людей с RLS.

Диагностика RLS у детей может быть особенно сложной, поскольку детям может быть трудно описать, что они испытывают, когда и как часто возникают симптомы и как долго длятся симптомы. Педиатрический СБН иногда ошибочно принимают за «боли роста» или синдром дефицита внимания.

верх

Как лечится синдром беспокойных ног?

RLS можно лечить с осторожностью, направленной на облегчение симптомов. Перемещение пораженной конечности (-ей) может обеспечить временное облегчение. Иногда симптомы RLS можно контролировать путем обнаружения и лечения связанного с ним заболевания, такого как периферическая невропатия, диабет или железодефицитная анемия.

Добавки железа или лекарства обычно помогают, но ни одно лекарство не помогает эффективно справиться с RLS для всех людей.Могут потребоваться испытания различных препаратов. Кроме того, лекарства, принимаемые регулярно, со временем могут потерять свое действие или даже ухудшить состояние, что приведет к необходимости смены лекарств.

Варианты лечения RLS включают:

Изменение образа жизни . Определенные изменения образа жизни и занятий могут принести некоторое облегчение людям с легкими или умеренными симптомами СБН. Эти шаги включают в себя отказ или сокращение употребления алкоголя и табака, изменение или поддержание регулярного режима сна, программу умеренных физических нагрузок и массаж ног, принятие теплой ванны или использование грелки или пакета со льдом.Есть новые медицинские устройства, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), в том числе обертывание для ног, которое оказывает давление под стопу, и еще одно, которое представляет собой подушку, которая передает вибрацию на заднюю часть ног. Аэробные упражнения и упражнения на растяжку ног средней интенсивности также могут облегчить легкие симптомы.

Утюг . Для людей с низкими или низко-нормальными анализами крови, называемыми насыщением ферритина и трансферрина, в качестве первого лечения рекомендуется пробная добавка железа.Добавки железа продаются без рецепта. Распространенным побочным эффектом является расстройство желудка, которое может улучшиться при приеме других препаратов железа. Поскольку железо плохо всасывается в организм через кишечник, оно может вызвать запор, который можно лечить с помощью смягчителей стула, таких как полиэтиленгликоль. У некоторых людей добавки железа не улучшают уровень железа в организме. Другим может потребоваться введение железа через капельницу, чтобы повысить уровень железа и облегчить симптомы.

Противосудорожные препараты . Противосудорожные препараты становятся препаратами первой линии, отпускаемыми по рецепту для людей с СБН. FDA одобрило габапентин энакарбил для лечения СБН от умеренной до тяжелой. Этот препарат, по-видимому, так же эффективен, как дофаминергическое лечение (обсуждается ниже), и, по крайней мере, на сегодняшний день не было сообщений о проблемах с прогрессирующим ухудшением симптомов из-за к лекарствам (так называемое увеличение). Для облегчения некоторых симптомов расстройства могут быть прописаны другие лекарства «не по назначению».

Другие противосудорожные препараты, такие как стандартная форма габапентина и прегабалина, могут уменьшить такие сенсорные нарушения, как ползание и ползание, а также нервную боль. Среди возможных побочных эффектов – головокружение, усталость и сонливость. Недавние исследования показали, что прегабалин так же эффективен для лечения RLS, как и дофаминергический препарат прамипексол, что позволяет предположить, что этот класс препаратов предлагает аналогичные преимущества.

Дофаминергические агенты . Эти препараты, усиливающие действие дофамина, в основном используются для лечения болезни Паркинсона.Было показано, что они уменьшают симптомы СБН при приеме в ночное время. FDA одобрило ропинирол, прамипексол и ротиготин для лечения умеренного и тяжелого СБН. Эти препараты обычно хорошо переносятся, но могут вызывать тошноту, головокружение или другие краткосрочные побочные эффекты. Леводопа плюс карбидопа может быть эффективным при периодическом, но не ежедневном применении.

Хотя препараты, связанные с дофамином, эффективны при лечении симптомов СБН, их длительное применение может привести к ухудшению симптомов у многих людей.При хроническом употреблении человек может начать испытывать симптомы раньше вечером или даже раньше, пока они не появятся круглосуточно. Со временем начальная доза вечером или перед сном может стать менее эффективной, симптомы ночью станут более интенсивными, и симптомы могут начать влиять на руки или туловище. К счастью, это очевидное прогрессирование можно обратить вспять, исключив человека из всех лекарств, связанных с дофамином.

Еще одним важным побочным эффектом от приема дофамина, который наблюдается у некоторых людей, является развитие импульсивного или навязчивого поведения, такого как навязчивая игра или покупки.Если они возникают, такое поведение можно улучшить или обратить вспять, прекратив прием лекарств.

Опиоиды . Лекарства, такие как метадон, кодеин, гидрокодон или оксикодон, иногда назначают для лечения людей с более тяжелыми симптомами СБН, которые плохо реагируют на другие лекарства. Побочные эффекты включают запор, головокружение, тошноту, обострение апноэ во сне и риск привыкания; однако очень низкие дозы часто эффективны при контроле симптомов СБН.

Бензодиазепины . Эти препараты могут помочь людям получить более спокойный сон. Однако, даже если их принимать только перед сном, они иногда могут вызывать дневную сонливость, снижать энергию и влиять на концентрацию. Бензодиазепины, такие как клоназепам и лоразепам, обычно назначают для лечения беспокойства, мышечных спазмов и бессонницы. Поскольку в некоторых случаях эти препараты могут вызывать или усугублять апноэ во сне, их не следует применять людям с этим заболеванием. Это препараты последней линии из-за их побочных эффектов.

верх

Каков прогноз для людей с синдромом беспокойных ног?

RLS – это обычно пожизненное состояние, от которого нет лекарства. Однако современные методы лечения могут контролировать расстройство, минимизировать симптомы и увеличивать периоды спокойного сна. Симптомы могут постепенно ухудшаться с возрастом, хотя снижение может быть несколько быстрее у людей, которые также страдают от сопутствующего заболевания. Диагноз RLS не указывает на начало другого неврологического заболевания, такого как болезнь Паркинсона.Кроме того, у некоторых людей бывают ремиссии – периоды, когда симптомы уменьшаются или исчезают на несколько дней, недель, месяцев или лет, хотя симптомы часто в конечном итоге появляются снова. Если симптомы RLS легкие, не вызывают значительного дискомфорта в дневное время или не влияют на способность человека засыпать, лечение не требуется.

верх

Какие исследования проводятся?

Миссия Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS) состоит в том, чтобы получить фундаментальные знания о мозге и нервной системе и использовать эти знания для снижения бремени неврологических заболеваний.NINDS является составной частью Национального института здоровья (NIH), ведущего сторонника биомедицинских исследований в мире.

Хотя прямая причина RLS часто неизвестна, изменения в сигнальных путях мозга, вероятно, будут способствовать заболеванию. В частности, исследователи подозревают, что нарушение передачи дофаминовых сигналов в базальных ганглиях мозга может иметь значение. Есть связь между генетикой и СБН. Однако в настоящее время генетическое тестирование не проводится.При поддержке NINDS продолжаются исследования, которые помогают выявить генетические взаимосвязи и лучше понять, что вызывает болезнь.

NINDS также поддерживает исследования о том, почему использование дофаминовых агентов для лечения RLS, болезни Паркинсона и других двигательных расстройств может привести к нарушениям контроля над импульсами, с целью разработки новых или улучшенных методов лечения, позволяющих избежать этого неблагоприятного эффекта.

Системы возбуждения мозга при СБН проявляют чрезмерную активность и могут вызывать как потребность двигаться при попытке отдыха, так и неспособность поддерживать сон.Исследователи, финансируемые NINDS, используют расширенную магнитно-резонансную томографию (МРТ) для измерения химических изменений мозга у людей с СБН и оценки их связи с симптомами расстройства в надежде разработать новые исследовательские модели и способы коррекции процесса сверхактивного возбуждения. Поскольку в настоящее время ученые не до конца понимают механизмы, с помощью которых железо попадает в мозг и как эти механизмы регулируются, исследователи, финансируемые NINDS, изучают роль эндотелиальных клеток – части защитной оболочки, называемой гематоэнцефалическим барьером, разделяющим циркулирующие крови. кровь из жидкости, окружающей ткани мозга – в регуляции метаболизма церебрального железа.Результаты могут предложить новые взгляды на лечение когнитивных и двигательных симптомов, связанных с этими расстройствами.

Дополнительная информация об исследованиях RLS, поддерживаемых NINDS или другими компонентами NIH, доступна в NIH RePORTER ( http://projectreporter.nih.gov/reporter.cfm ), базе данных с возможностью поиска текущих и ранее финансируемых исследований. а также результаты исследований, такие как публикации.

верх

Где я могу получить дополнительную информацию?

Для получения дополнительной информации о неврологических расстройствах или исследовательских программах, финансируемых Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, свяжитесь с Институтом мозговых ресурсов и информационной сети (BRAIN) по телефону:

МОЗГ
стр.О. Box 5801
Bethesda, MD 20824
800-352-9424

Информацию также можно получить в следующих организациях:

Фонд синдрома беспокойных ног
3006 Bee Caves Road, Suite D206
Austin, Texas 78746
512-366-9109

Национальная организация по редким заболеваниям (NORD)
55 Kenosia Avenue
Danbury, CT 06810
203-744-0100
Голосовая почта 800-999-NORD (6673)

Национальный фонд сна
1010 N.Glebe Road, Suite 310
Arlington, VA 22201
703-243-1697

Американская ассоциация сна
1002 Lititz Pike # 229
Lititz, PA 17543

Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI)
Национальные институты здравоохранения, DHHS
31 Center Drive, комната 4A21
Bethesda, MD 20892-2480
301-592-8573

«Информационный бюллетень о синдроме беспокойных ног», NINDS, дата публикации май 2017 г.

Публикация NIH No.17-4847

Назад к странице информации о синдроме беспокойных ног

См. Список всех расстройств NINDS

Publicaciones en Español

Síndrome de las Piernas Inquietas

Подготовлено:
Офис коммуникаций и связей с общественностью
Национальный институт неврологических расстройств и инсульта
Национальные институты здравоохранения
Bethesda, MD 20892

Материалы

NINDS, связанные со здоровьем, предоставляются только в информационных целях и не обязательно представляют собой одобрение или официальную позицию Национального института неврологических расстройств и инсульта или любого другого федерального агентства.Консультации по лечению или уходу за отдельным пациентом следует получать после консультации с врачом, который обследовал этого пациента или знаком с историей болезни этого пациента.

Вся информация, подготовленная NINDS, находится в открытом доступе и может быть свободно скопирована. Благодарность NINDS или NIH приветствуется.

Симптомы, причины, лечение и осложнения

Большая часть боли в икроножных мышцах возникает из-за чрезмерного использования, травм и возрастного износа мышц, сухожилий и связок голени.Две икроножные мышцы – икроножная и камбаловидная – встречаются у ахиллова сухожилия, прикрепленного к пяточной кости. Чрезмерное растяжение (из-за чрезмерного использования или травмы) или разрыв одной из этих мышц – это растяжение или разрыв икр соответственно. Обычно травмы икроножных мышц несерьезны. Вы можете предотвратить и лечить чрезмерное использование и легкие травмы, если позаботитесь о себе и измените образ жизни. Например, полноценный отдых между периодами физической нагрузки и кондиционирования перед экстремальными видами спорта – это два практических метода предотвращения травм и растяжения мышц.

Однако инфекционные заболевания, проблемы с кровообращением и другие аномальные процессы также могут повлиять на теленка. В некоторых случаях боль в икре может быть симптомом серьезного или опасного для жизни состояния. В частности, боль в верхней части голени или боль за коленом является одним из признаков тромбоза глубоких вен, который представляет собой сгусток крови глубоко в ноге, который может привести к тромбоэмболии легочной артерии, сердечному приступу или инсульту. Боль в икроножных мышцах также может быть признаком заболевания периферических артерий, которое приводит к периодическим болям в ногах, особенно при легкой нагрузке или ходьбе.

Причины боли в икре, связанные с травмами

Боль в икроножных мышцах может возникать в результате травм, в том числе:

• Мышечный спазм (лошадь Чарли), обычно вызываемый обезвоживанием или чрезмерной нагрузкой

• Растянувшаяся или разорванная мышца (растяжение мышц) или сухожилие; при серьезном разрыве мышцы или сухожилия вы можете почувствовать или услышать щелчок или хлопок

• Растяжение или разрыв связки (растяжение), например ахиллова сухожилия

Инфекционные причины боли у теленка

Боль в икре может быть вызвана различными инфекциями, в том числе:

• Инфицированная рана или другая язва

Дегенеративные, воспалительные и неврологические причины боли в икре

Боль в икроножных мышцах может быть вызвана дегенеративными, воспалительными и неврологическими состояниями, включая:

• ущемление или сдавление нерва

• Периферическая нейропатия, например диабетическая нейропатия

Другие причины боли в икроножной мышце

Боль в икроножной мышце может быть вызвана серьезными, опасными для жизни состояниями, включая:

• Тромбоз глубоких вен (сгусток крови в ноге, который может оторваться от ноги, вызывая тромбоэмболию легкого, сердечный приступ или инсульт)

• Заболевание периферических артерий (ЗПА, также называемое заболеванием периферических сосудов или ЗБС; сужение артерий из-за накопления жира и холестерина на стенках артерий, что ограничивает кровоток к конечностям).Перемежающаяся хромота – это медицинский термин, обозначающий боль в икре или ноге, онемение или спазмы из-за ЗПА.

Вопросы для диагностики причины боли в икроножной мышце

Чтобы диагностировать основную причину боли в икре, ваш врач или лицензированный практикующий врач задаст вам несколько вопросов, связанных с вашими симптомами. Вы можете лучше всего помочь своему врачу в диагностике основной причины боли в икроножной мышце, предоставив полные ответы на следующие вопросы:

• Каково точное место вашей боли?

• Опишите боль.Когда это началось? Оно развивалось медленно или внезапно? Он постоянный или прерывистый?

• Есть ли у вас другие симптомы?

Предоставьте полную историю болезни, включая все медицинские состояния, операции и методы лечения, семейный анамнез, а также полный список лекарств и пищевых добавок, которые вы принимаете.

Причины и естественные средства от боли в ногах

Природные средства от боли в ногах

Боретесь с болью в ногах? Ищете натуральные средства, которые уменьшат боль без нежелательных побочных эффектов?

Большинство болей в ногах вызвано износом, чрезмерным использованием или травмами суставов, костей, мышц, связок, сухожилий или других мягких тканей.Многие типы боли в ногах могут быть связаны с проблемами в нижней части позвоночника, а некоторые другие типы боли в ногах вызваны сгустками крови, варикозным расширением вен или плохим кровообращением.

При определении курса действий по облегчению боли вам понадобится врач, который поможет вам определить причину боли. Как только вы определили основную проблему, вы можете использовать естественные средства, которые уменьшат или даже полностью устранят боль.

Боль в ногах от износа и разрыва

Если вы растянули, порвали, чрезмерно использовали или иным образом повредили ноги, вы, вероятно, испытаете болезненность, воспаление и спазмы различной интенсивности.При возникновении боли, связанной с износом, вам необходимо:

• Заморозить область на ранних стадиях выздоровления, чтобы уменьшить воспаление
• Использовать тепло (горячие ванны, использование грелки), чтобы увеличить кровь приток к области (ускоряет заживление)
• Сделайте массаж, который также усилит приток крови к этой области
• Убедитесь, что перекос, неправильная осанка или неподходящая обувь не усугубляют проблему
• Регулярно проводите иглоукалывание процедуры для стимуляции заживления и снятия боли
• Употребляйте продукты (терпкие вишни, свежий имбирь, куркума), уменьшающие воспаление.

Боль в ногах из-за проблем в нижнем отделе позвоночника

Неправильное положение позвоночника и осанка влияет не только на спину.Это также может вызвать боль, распространяющуюся вниз по ягодицам и ногам, и может привести к чрезмерной компенсации со стороны мышц, которые пытаются заставить ваше тело выровняться. Хиропрактик может помочь вам определить образ жизни, упражнения, растяжку и эргономические изменения, которые вы можете внести, которые помогут вам предотвратить проблемы, вызванные несоосностью. Регулировка хиропрактики поможет вашему позвоночнику выровняться и оставаться выровненным.

Боль, связанная с проблемами кровообращения

Если у вас есть горячие точки на спине икры или варикозное расширение вен, вероятно, вы также испытывали ноющую боль в ногах.Тромбы, варикозное расширение вен и проблемы с кровообращением могут быть серьезными. У вас может быть диабет и наличие опасного для жизни сгустка крови, который необходимо растворить, прежде чем он вытеснится и вызовет проблемы в области сердца, легких или мозга.