Рецепт травы для похудения омела и липа: Применение травы белой омелы для похудения. Как принимать омелу, чтобы похудеть

By | 02.05.2021

Применение травы белой омелы для похудения. Как принимать омелу, чтобы похудеть

Проблема лишнего веса знакома как представительницам прекрасного пола, так и мужчинам. К сожалению, от неё не застрахован никто. Спорт, диеты, таблетки для похудения… Знаете ли вы, что действенную помощь в достижении этой цели может оказать омела? Читайте нашу статью, и узнайте, как принимать траву омелу белую для похудения.

Содержание

  1. Как омела помогает при похудении
  2. Омела при похудении: рецепты
  3. Преимущества и недостатки похудения с помощью омелы
  4. Противопоказания
  5. Какие еще травы помогают похудеть?

Как омела помогает при похудении


Омела белая лечебная для похудения позволяет получить ожидаемый эффект благодаря слаженному механизму, который включает:

  • детоксикацию организма — выведение токсинов и шлаков;
  • снижение аппетита, благодаря чему уменьшается поступление калорий;
  • освобождение организма от лишней жидкости;
  • ускорение метаболизма;
  • обеспечение клеток и тканей всеми необходимыми им витаминами и минералами;
  • потогонное и мочегонное действие;
  • активацию энергетического потенциала, способствующую интенсивному сжиганию калорий.


Дополнительные «бонусы» от применения средств на основе травы омелы:

  • повышает работоспособность и выносливость;
  • поднимает настроение;
  • избавляет от «мешков» под глазами и отечности;
  • придаёт коже упругость и эластичность.


Омела ивная для похудения, цена на которую в «ФитоКонтиненте» одна из самых выгодных, также благоприятно действует на женскую половую систему.

Совет!

Чтобы омела для похудения имела лучший эффект, необходимо усилить физическую активность и уменьшить калорийность пищи.


Омела при похудении: рецепты

Предлагаем рецепт омелы белой для похудения. Возьмите 5 ст. л. сухого сырья, залейте литром воды и томите на слабом огне 7–10 минут. Оставьте на 1–2 часа в термосе настаиваться.

Как пить омелу для похудения? Полученный отвар выпивают в течение дня, когда появится жажда. Чтобы усилить эффект, рекомендуется чередовать по дням прием отвара из омелы и липы.

Известен и другой способ, как принимать омелу для похудения. Возьмите 2 ст. л. омелы или липы и заварите стаканом кипятка. Выпивайте утром натощак. Чередуйте прием настоя липы и омелы.

Можете заварить травы совместно. В этом случае перемешайте в равных пропорциях липу и омелу, а затем 5 ст. л. сырья залейте литром кипятка. Оставьте настаиваться на 2 часа. Добавьте лимонный сок и мед (понемногу).


Длительность лечебного курса — 5–7 дней. Через месяц можно повторить терапию.

Важно!

Чтобы получить желаемый эффект следует соблюдать диету, но не голодать. Во время приема травы омелы для похудения необходимо отказаться от жирных блюд, сладостей, кофе и черного чая.

Меню должно состоять из сырых и отварных овощей, зелени, несладких фруктов, кисломолочных продуктов (творога, кефира). Чтобы восполнить запас белка, в рацион нужно включить нежирное мясо и постную рыбу. Питаться нужно часто (5–6 раз в день), но понемногу.

Довольно часто используют следующий рецепт омелы белой и липы для похудения:


  • Первый день.
  • Возьмите горсть липовых соцветий, поместите их в термос и запарьте литром кипящей воды. Пейте на протяжении дня при появлении жажды. Никакой другой жидкости пить нельзя. Чтобы ускорить расщепление жиров, рекомендуется ограничить потребление пищи.

  • Второй день.
  • Возьмите горсть омелы и заварите ее литром кипятка. Выпейте в течение дня. Настой ослабит аппетит и устранит чувство голода.

  • Третий день.
  • Перемешайте липу и омелу, взяв их по горсти. Залейте в термосе двумя литрами кипящей воды. Выпейте в течение дня.

  • Четвертый день.
  • Завариваете совместно липу и омелу, добавив к ним 1 ст. л. меда.

  • Пятый день.
  • Действуйте аналогично четвертому дню, но добавьте к настою сок, выжатый из одного лимона. Лимонный сок можно заменить соком квашеной капусты.


    Совет!

    Не стоит собирать траву самостоятельно, так как она требует создания особых условий при сушке. Лучше приобрести готовое сырье, тем более что цены на траву омелы доступны для каждого.


    На нашем сайте представлены и другие народные рецепты для похудения. Также у нас вы сможете прочитать про лечебные свойства болиголова.

    Преимущества и недостатки похудения с помощью омелы

    Лечебные свойства омелы белой для похудения позволяют эффективно сбросить лишний вес без вреда для здоровья. Многие люди утверждают, что им удалось быстро похудеть с омелой и липой. Эти два растения при совместном приеме позволяют сбросить за 5 дней 5 килограмм.

    Но есть и отрицательные отзывы, которые утверждают, что вес совершенно не изменился. Также возможны побочные эффекты: шум в ушах, головокружение, чрезмерная потливость, тошнота и рвота, повышение давления, сухость в ротовой полости, постоянная жажда, сонливость, быстрая усталость.


    Важно!

    Омела содержит токсическое вещество вискумин. Чтобы избежать отравляющего действия и побочных эффектов, необходимо точно соблюдать дозировки.

    На нашем сайте вы можете прочитать отзывы на омелу при похудении.

    Противопоказания

    Нельзя принимать омелу белую для похудения при:

    • индивидуальной непереносимости;
    • сердечно-сосудистых заболеваниях;
    • гипертонии;
    • повышенной свертываемости крови;
    • серьезных болезнях печени и почек;
    • беременности;
    • грудном вскармливании.


    Какие еще травы помогают похудеть?

    Помимо омелы, в народной медицине часто применяют морозник кавказский для похудения, а также другие лекарственные травы:

    Купить траву омелы для похудения или купить морозник кавказский для похудения, а также другие лекарственные растения по выгодной цене предлагает интернет -магазин «ФитоКонтинент». Сделать заказ можно прямо на сайте либо по телефону 8 804-333-74-23.

Омела и липа для похудения: полезные свойства, как применять, отзывы – минус 5 кг легко

Похудеть легко, быстро, в хорошем настроении и без голода — легко! В этом вам помогут натуральные природные препараты. Узнайте, как применять липу и омелу для похудения, получите 3 эффективных диеты на любой вкус!

СодержаниеСвернуть

В поисках эффективных средств борьбы с лишним весом профессиональные диетологи изобретают самые невероятные диеты, инновационные методики и уникальные препараты. А ведь совершенно простые и доступные способы изначально уже придуманы природой и найдены человеком еще в старину. С давних времен люди использовали травы, цветы и другие растения с целью оздоровления и нормализации массы тела. Так, хорошо известно совместное применение омелы и липы для похудения. Отвар из этих двух ингредиентов, рецепт которого пользуется немалой популярностью и в наши дни, весьма полезен для здоровья и фигуры, поскольку обладает выраженным действием, в котором сочетается целебная сила обоих растений.

Реклама

Полезные свойства омелы и липы для похудения

В народной медицине настои из омелы и липы относятся к числу наиболее распространенных видов растительных средств, активно применяемых для лечения различных заболеваний и нормализации массы тела. Каждое из этих растений обладает широким набором ценных для человека качеств, но наибольшую пользу для похудения представляет именно их сочетание и синергетическое взаимодействие.

Омела белая

Омела − растение-паразит в форме вечнозеленых шаров, растущих на ветках разных деревьев. В лечебных целях используются ягоды, молодые побеги и листья, которые содержат много уникальных веществ. Благодаря такому составу они оказывают ряд воздействий, благотворно влияющих на процесс похудения:

  • улучшают белковый обмен;
  • усиливают регенерацию клеток;
  • активизируют синтез коллагена, омолаживающего кожу.

В фитотерапии омела белая используется в качестве кровоостанавливающего, обезболивающего, снижающего температуру и противоядного средства. Вместе с тем само растение является довольно ядовитым и в Средние века настои и отвары из нее широко использовались для легкого и быстрого избавления не от боли, температуры или лишнего веса, а от врага или соперника. Но со временем представители нетрадиционной медицины, руководствуясь утверждением, то, что в большом количестве яд, в малом – лекарство, начали активно применять омелу для оздоровления. При этом эффективность использования данного растения не подтверждается никакими научными исследованиями, зато результаты фитотерапевтической практики являются довольно впечатляющими.

Что касается пользы для похудения, сторонники такого метода снижения веса утверждают о его способности во время диеты оказывать ряд ценных действий, в том числе:

  • ускорять насыщение, снижать аппетит;
  • активизировать обменные процессы;
  • повышать чувство бодрости, способствующее усиленной физической активности;
  • оказывать мочегонное действие;
  • снижать повышенный холестерин;
  • устранять беспокойство и нарушения сна.

Это растение благотворно влияет на женский организм, в том числе в период менопаузы. Но главное свойство омелы заключается в возможности нормализовать механизм метаболизма, что делает похудение с помощью этого продукта более быстрым и комфортным.

Липовый цвет

Цветки липы обладают выраженным ароматом наряду с ценными лечебными и косметическими свойствами. При грамотном применении в сочетании с правильной диетой отвары и настои из них обеспечивают получение гарантированных результатов в борьбе с избыточным весом. Липа оказывает следующие действия:

  • укрепляет иммунитет;
  • восстанавливает кровообращение;
  • успокаивает нервную систему;
  • тонизирует мозговую деятельность;
  • нормализует давление;
  • улучшает работу почек;
  • избавляет от отечности;
  • выводит токсины.

Польза применения настоев и отваров из липы для похудения обусловлена уникальными мочегонными и потогонными свойствами цветков. Комплексное использование липового цвета внутрь и наружно позволяет добиться видимых результатов уже через несколько недель такой фитотерапии.

Синергетическое действие

Учитывая полезные свойства омелы и липы для похудения, а также способность усиливать действие друг друга, наиболее ценным для потери веса является их совместное использование на фоне правильно подобранной диеты. В синергетической взаимосвязи эти растения обеспечивают получение следующих результатов:

  • снижение чувства голода, насыщение меньшими порциями;
  • стимуляция пищеварения;
  • ускорение метаболизма;
  • выведение токсинов, шлаков, лишней жидкости;
  • устранение отеков;
  • повышение физической активности;
  • улучшение эмоционально-психического состояния.

Растительный тандем позволяет качественно и быстро вывести все лишнее из организма, запустив его естественную саморегуляцию, повысив работоспособность и улучшив мозговую активность. Это положительно сказывается на нормализации массы тела, поскольку большинство патологических процессов, которые являются причиной набора лишнего веса, происходят из-за накопления в тканях избыточной жидкости и токсинов.

Важно! Использование омелы и липы для похудения может ускорять потерю веса, но не должно быть основой рациона. Отвары и настои из этого растительного сырья являются только очищающим и тонизирующим средством, а не панацеей. Полагаясь исключительно на них, улучшить фигуру не получится.

Прием комплекса при одновременном соблюдении соответствующей диеты дает видимый результат уже через 5–7 суток. Сначала появляется легкость в теле, улучшается настроение, повышается энергия и выносливость, затем исчезают отеки, уменьшаются объемы проблемных зон, кожа становится более упругой. Однако злоупотреблять настоями и отварами на основе омелы с липой при похудении не стоит, поскольку превышение дозировки может нанести серьезный ущерб здоровью.

Реклама

Вред

Пользу от употребления омелы и липы для похудения можно получить только при правильном применении отваров и настоев. Нарушение рекомендаций относительно правил такого способа снижения веса может привести к появлению некоторых побочных реакций, включая:

  • чрезмерное выведение калия с развитием гипокалиемии;
  • нарушение сердечной деятельности;
  • ухудшение зрения;
  • бессонницу;
  • проблемы со стороны ЖКТ.

Чтобы избежать подобных симптомов, нельзя стараться ускорить процесс избавления от лишних килограммов, повышая концентрацию или количество употребляемого средства. В любом случае перед тем, как пить настой или отвар из омелы с липой для похудения, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний.

Диеты

Так как похудеть с помощью приема только отваров или настоев из омелы и липы практически невозможно, употреблять такие напитки необходимо на фоне правильно подобранного здорового рациона. Диетологи рекомендуют несколько разных диет, оптимально подходящих для такого способа снижения веса.

Полезная

Специальная 5-дневная программа похудения основана на употреблении настоев омелы и липы с одновременным переходом на здоровый сбалансированный рацион. При четком выполнении указанных рекомендаций можно достичь уникальных результатов уже через 5 суток, однако такую диету можно держать на протяжении месяца, ориентируясь на самочувствие и поставленные цели. После этого нужно сделать перерыв на 10–15 дней и можно повторять курс до достижения желаемого показателя массы тела.

Схема приема настоя в этот период должна быть следующей:

  • первый и второй день − за 30 минут перед каждым приемом пищи поочередно принимается настой липы и настой омелы по 1 стакану, например: утром – липа, перед ланчем – омела, перед обедом – снова липа и т. д.;
  • с третьего дня травы надо заваривать вместе;
  • с четвертого дня − добавлять по 2 ч. л. меда на 2 литра настоя;
  • с пятого − разводить его соком одного лимона.

На протяжении всего курса перед сном рекомендуется выпивать по ½ стакана настоя липы, чтобы успокоиться и улучшить качество сна.

Важно! Курс приема настоя из омелы и липы для похудения не должен сопровождаться голоданием или перееданием. В этот период необходимо соблюдать принципы сбалансированного правильного питания, употребляя пищу умеренно и отказавшись от вредных блюд.

При составлении меню рекомендуется отдавать предпочтение овощам, фруктам, нежирным сортам рыбы и мяса, молочной и кисломолочной продукции, крупам. Сладости можно есть, но только в первой половине дня, затем – употреблять богатые белком продукты. В день надо выпивать около 2,5 л полезной жидкости, включая липово-омеловые настои. Примерное меню на неделю при этом может быть следующим:

Понедельник:

  • завтрак – овсяная каша на воде, апельсиновый фреш;
  • обед − рыба на пару, овощное рагу;
  • ужин − 2 вареных яйца с листьями салата;
  • перекусы − натуральный йогурт, 1 стакан ягод.

Вторник:

  • завтрак − каша овсяная с орехами и медом;
  • обед − постный борщ, кусочек отварной телятины;
  • ужин − салат из отварной свеклы с тертым сыром;
  • перекусы − банан, творожная запеканка.

Среда:

  • завтрак − отварной рис с черносливом, зеленый чай;
  • обед − запеченная картошка, огуречный салат;
  • ужин − паровые куриные котлеты, свежие помидоры;
  • перекусы − груша, морковный фреш.

Четверг:

  • завтрак − 2 слайса сыра, ломтик цельно-зернового хлеба, огурец, чай;
  • обед − тыквенное пюре, кусочек отварной телятины;
  • ужин − салат из авокадо с креветками;
  • перекусы − творог с ягодами, зеленое яблоко.

Пятница:

  • завтрак − гречка, настой из цикория;
  • обед − отварная или запеченная рыба, свежие овощи;
  • ужин − творожно-овощная запеканка;
  • перекусы − 2 персика, кефир.

Суббота:

  • завтрак − салат из фруктов с натуральным йогуртом;
  • обед − гречневая каша с фасолью и томатами;
  • ужин − отварная куриная грудка, овощная нарезка;
  • перекусы − апельсин, вареное яйцо.

Воскресенье:

  • завтрак − каша из пшена с курагой или черносливом;
  • обед − постный суп, кусочек отварной курятины;
  • ужин − капустный салат, 1 вареное яйцо;
  • перекусы − 25 г орешков, банан.

Организовав свое питание таким полезным образом и совместив его с приемом липово-омеловых настоев, можно без особых усилий и вреда для здоровья скинуть 4–5 кг за неделю.

Сытная

В этом варианте диеты принимаются отвары липы и омелы тоже сначала раздельно, а затем вместе, но по принципу чередования через день. То есть в первый день готовится и употребляется только липовый отвар, во второй − омеловый, на третий – из смеси растений. Так же, как и в предыдущей диете, на четвертые сутки в напиток добавляется мед, а с пятого дня – сок квашеной капусты или одного лимона. Длительность такого варианта похудения рассчитана тоже на 5 дней, но может продлеваться до 1 месяца.

В период всей диеты необходимо соблюдать 2 основных условия:

  • за 30 минут перед едой выпивать стакан отвара из липы и/или омелы;
  • непосредственно перед каждым приемом пищи съедать неограниченное количество салата из огурцов, томатов, стеблей сельдерея и зелени, заправленного натуральным йогуртом, соком лимона и специями (без соли и масла).

При составлении меню можно выбирать варианты основных приемов пищи и перекусов из предложенных ниже.

Варианты завтрака:

  • 150 г каши на молоке или воде.
  • Цельно-зерновой хлебец с сыром и кружочком помидора, 1 яйцо, чай.
  • Ломтик черного хлеба с тонким слоем масла, банан.
  • 150 г творога с ягодами и 1 ч. л. меда.
  • 2 хлебца с мармеладом, банан.

Варианты обеда:

  • 100 г вареной телятины, тушеная капуста.
  • 4 картофелины «в мундире», 3 слайса сыра, 1 помидор.
  • Гречневая каша, рагу из баклажанов с луком и помидорами.
  • Запеканка из брокколи с сыром.
  • 150 г отварной фасоли, 2 морковные котлеты.

Варианты ужина:

  • 150 отварной грудки, капустная запеканка.
  • 150 г морепродуктов на выбор (мидии, креветки) с лимонным соком.
  • 200 г рыбы на гриле.
  • 200 г тушеной с томатами чечевицы.
  • 1 яйцо, 1 томат, 200 мл йогурта.

Варианты перекусов:

  • Яблоко, банан.
  • 2 цельно-зерновых хлебца, 200 мл йогурта.
  • 70 г твердого сыра, 1 помидор.
  • 200 мл молока, 2 хлебца.
  • 200 мл апельсинового фреша с сухариком.

Несмотря на название диеты, ее рацион рассчитан всего на 1300 ккал. Но соблюдается он достаточно комфортно, поскольку основан преимущественно на продуктах, содержащих растительные волокна, которые обеспечивают длительное чувство сытости. Кроме того, липово-омеловые отвары тоже способствуют снижению голода и уменьшению аппетита. В результате за 5 суток на такой довольно сытной диете отвес может составить 5 и более килограммов в зависимости от метаболизма, количества лишнего веса и других индивидуальных особенностей организма.

Вегетарианская

Для быстрого похудения чаще всего используются жесткие диеты, нередко заканчивающиеся срывом и перееданием, следствием которого становится еще больший набор веса, чем до похудения. Более эффективной альтернативой такому способу нормализации массы тела может стать вегетарианское питание в сочетании с приемом чая из липы и омелы. При этом используется довольно концентрированный настой из каждого растения поочередно (через день), который принимается только 1 раз в сутки – утром натощак за 30 минут до еды. Оптимальная длительность диеты, как и в предыдущих вариантах, составляет 5 дней, максимальная – 1 месяц.

Одновременно с питьем липового и омелового настоя соблюдается вегетарианское меню. При этом рацион строится на основе следующих принципов:

  • дробное питание − не менее 5 раз в день;
  • отсутствие голодания или длительного отказа от пищи;
  • преимущественное использование овощей и минимальное употребление фруктов и других углеводсодержащих продуктов;
  • повышение объема выпиваемой за сутки жидкости – не менее 2-х л;
  • уменьшение потребления соли, приправ и специй, возбуждающих аппетит.

Вегетарианская диета в сочетании с благотворным действием настоя из омелы и липы на похудение и здоровье в целом помогает не только эффективно сбросить лишние килограммы, но и качественно улучшить самочувствие. В диетический рацион включено максимальное количество полезных продуктов не только растительного, но и животного происхождения − в частности, яйца, обезжиренная молочная и кисломолочная продукция. Поэтому меню на неделю получается довольно разнообразным и может быть составлено следующим образом.

День 1:

  • завтрак – 150 г гречневой каши с 1 стаканом молока или кефира;
  • ланч − 2 яблока;
  • обед − 200 мл постного супа, 1 ржаной тост, 200 г овощного салата;
  • полдник − 2 яйца, 1 помидор;
  • ужин – 200 г запеченной на гриле овощной смеси, 150 г отварного бурого риса.

День 2:

  • завтрак − омлет из 2-х яиц с молоком или кефиром, 1 цельно-зерновой хлебец с брынзой и кружочками помидора;
  • ланч – 1 грейпфрут;
  • обед − 200 г салата из стеблей сельдерея и яблок с добавлением тертого сыра и 1 ч. л. оливкового масла;
  • полдник − 150 г яично-творожной запеканки;
  • ужин − 2 печеных картофелины, 150 г икры из баклажанов, 2 цельно-зерновых тоста.

День 3:

  • завтрак – 200 мл вязкой рисовой каши на молоке, настой цикория;
  • ланч − 150 мл натурального йогурта, 1 груша;
  • обед − 200 мл супа с тофу, 150 г овощного рагу, 1 цельно-зерновая булочка;
  • полдник − 1 апельсин, 100 г творога;
  • ужин − 200 г тушеных с грибами и луком овощей.

День 4:

  • завтрак − цельно-зерновой тост, 1 яйцо, 1 огурец, 1 стакан кефира с рубленой зеленью;
  • ланч − 150 г кисло-сладкого фруктового салата с заправкой из натурального йогурта;
  • обед − 200 г фаршированного рисом и овощами перца, 200 мл ягодного отвара;
  • полдник − 150 г яично-творожной запеканки;
  • ужин – 2 картофелины «в мундирах», 150 г стручковой фасоли, 2 томата.

День 5:

  • завтрак – 100 г овсяных хлопьев, предварительно залитых стаканом кефира, 1 банан;
  • ланч − омлет из 2-х яиц и кефира, 1 огурец;
  • обед – 200 мл чечевичной похлебки, 150 г капустного салата с тертой морковью, 2 киви;
  • полдник − 150 г творога с ягодами;
  • ужин – 250 г овощного рагу.

День 6:

  • завтрак − 100 г творога с 1 ч. л. меда, 150 мл йогурта с ягодами;
  • ланч − 2 кисло-сладких фрукта на выбор или 200 мл отвара из сухофруктов;
  • обед − 200 мл постного борща, 150 г винегрета, 1 яблоко;
  • полдник – яичница из 2-х яиц с кусочками помидора,150 мл ряженки;
  • ужин – 150 г тушеной с грибами и луком капусты, 2 ломтика ржаного хлеба.

День 7:

  • завтрак – 150 г яблочно-творожной запеканки, 150 мл йогурта;
  • ланч − 1 банан, 1 яблоко;
  • обед – 100 г перловой каши, 150 г отварной цветной капусты, 200 мл томатного сока;
  • полдник − омлет из 2-х яиц, 200 мл кефира;
  • ужин − 150 г овощного рагу, 150 г запеченной спаржи.

Все порции необходимо взвешивать, чтобы точно соблюдать рекомендованный объем пищи. Готовить блюда лучше в антипригарной посуде, отваривать в воде или на пару.

Несмотря на то, что растительная пища является преимущественно углеводной, употребление липово-омелового настоя во время такой диеты позволяет значительно уменьшить ее влияние на вес за счет ускорения метаболизма и стимуляции работы ЖКТ.

Ванны

Для повышения эффективности похудения за счет выведения токсинов и лишней жидкости через кожу рекомендуется принимать ванну с липово-омеловым отваром или настоем. Кроме того, это поможет укрепить кожные покровы и предупредить их обвислость после уменьшения объемов тела.

Для проведения процедуры готовят 5 л полезного концентрата по тому же рецепту, что и для внутреннего приема, добавляют его в наполненную теплой водой ванну и погружаются в нее на 15–20 минут. Процедуру рекомендуется повторять 2 раза в неделю в течение всего периода похудения.

Компрессы

Если нет времени или возможности принимать ванны, не менее эффективно можно воздействовать на кожу с помощью горячих компрессов из отвара или настоя на основе омелы и липы. Для этого необходимо делать такие припарки ежедневно, прикладывая смоченную ткань к проблемным участкам тела на 15 минут.

Горячие компрессы на основе этого сырья эффективно снимают отечность, предупреждают появление растяжек и даже помогают избавиться от уже существующих. Кроме того, содержащиеся в липовом цвете кверцетин и кемпферол обеззараживают кожу, снимают спазмы и расслабляют поверхностные слои дермы.

Ледяные протирания

Используя омелу и липу, можно не только похудеть с более высокой эффективностью, но и сохранить подтянутость кожи, которая заметно страдает при потере веса. Чтобы восстановить ее нормальный тонус и эластичность, следует ежедневно устраивать «стрессовые протирания» кубиками замороженного концентрированного настоя. При этом наиболее тщательно нужно обрабатывать кожу на проблемных участках.

Рецепты

Если в диете помимо ограничений в рационе используется омела и липа для похудения, как принимать настои или отвары описывается в общих рекомендациях и правилах диетической программы. Кроме того, необходимо знать рецепты правильного приготовления указанного фитосредства. Именно такой подход позволит получить оптимальный результат без дискомфорта и вреда для здоровья.

Отвар

Для приготовления отвара из омелы, липы или их смеси необходимо:

  • всыпать 5 ст. л. растительного сырья в 2 л воды;
  • довести до кипения;
  • уменьшить огонь и протомить при едва заметном кипении 8–10 минут;
  • полученное средство сразу перелить в термос.

Принимают отвар по установленной правилами диеты схеме в течение дня, отливая необходимый для одной порции объем из термоса.

Настой

Запаривают омелу и липу для похудения в несколько иных пропорциях − 2 ст. л. сухого продукта на 1 л кипятка. Принцип приготовления настоя не отличается от классического рецепта заваривания травяных чаев – залитое кипящей водой сырье накрывают крышкой и настаивают до остывания, затем процеживают и употребляют в соответствии с рекомендованной в диете схемой приема.

Концентрированный настой

Настой более высокой концентрации предназначен для приема 1 раз в день – натощак перед завтраком. Его готовят из расчета 2 ст. л. травы или цветков на 1 стакан кипятка. После заваривания, настаивания и фильтрования из указанного объема получается порция для разового приема.

Реклама

Противопоказания

Использование отваров и настоев из омелы и липы для похудения подходит далеко не всем, поскольку при наличии определенных проблем со здоровьем эти растения могут значительно усугубить ситуацию. Противопоказанием к такому способу снижения веса являются:

  • злокачественные опухоли;
  • сердечнососудистые заболевания;
  • болезни печени и почек;
  • хронические головные боли;
  • повышенное давление;
  • беременность;
  • кормление грудью.

Важно! Отварами или настоями на основе омелы и липы нельзя полностью заменять привычные чаи или кофе. Это обусловлено наличием в данных растениях определенного количества довольно активных и даже ядовитых веществ, которые могут накапливаться в организме и вызывать негативные последствия.

В любом случае, если после употребления настоя или отвара из омелы и липы для похудения появляется сильное головокружение, головная боль, тошнота и рвота, надо немедленно обратиться к врачу и сообщить об отравлении.

Отзывы и результаты худеющих

Ольга, 32 года, г. Тольятти

Когда решила всерьез заняться своим весом, подумала, что надо помочь своему организму справиться с проблемой при помощи рецептов народной медицины. Сразу заинтересовалась информацией о том, насколько полезна омела белая и липа для похудения − отзывы об отваре и настое из этих растений практически единогласно говорили об их высокой эффективности. Я принимала настой на основе омелы и липы на фоне низкокалорийного, но правильного питания. В результате за первую неделю ушло 5 кг, а за месяц в целом 11 кг. Но самое главное, что этот процесс не вызывал сильного дискомфорта, а после его окончания вес не возвращается уже в течение полугода. Сами напитки довольно приятные на вкус, особенно липовый. Омеловый настой не очень нравился, но его надо было пить только несколько дней, а потом в сочетании с цветками липы он приобретал прекрасный аромат и привкус. Так что похудение на этих растениях вызывает только позитивные эмоции и при этом благотворно влияет на здоровье и массу тела.

Екатерина, 27 лет, г. Брянск

Пила настой из омелы и липы для похудения поочередно в течение недели. Параллельно отказалась от сладостей и другой высококалорийной пищи, начала бегать по утрам. За 7 дней смогла сбросить 4 кг. Думаю, немалая заслуга в этом принадлежит этим целебным напиткам, поскольку коррекция питания и утренние пробежки раньше никогда не давали такого быстрого результата. Благодаря липово-омеловому настою уменьшился аппетит, ушла отечность. Хотя уверена, что на процесс сжигания жиров эти отвары не влияют, но зато способствуют нормализации работы организма, за счет чего он начинает решать эту задачу самостоятельно.

Лилия, 43 года, г. Евпатория

Похудение с омелой и липой проходит намного проще, чем обычно, но у меня лично такой способ вызвал некоторое ухудшение самочувствия. Из положительных моментов хочу отметить, что после употребления настоя существенно уменьшается чувство голода и аппетит, поэтому получается насытиться меньшим количеством еды. Благодаря этому, желудок постепенно уменьшается в объеме и потребность в пище с каждым днем тоже становится меньше. Через неделю приема напитков привычные для меня порции уменьшились почти наполовину, а через 2 недели я похудела на 6 кг. Правда, сам процесс стал для меня довольно серьезным испытанием. Примерно на третий день приема появилась легкая тошнота, а еще через пару суток – головокружения и периодические головные боли. Поэтому я не смогла довести курс до конца, а выдержала только полмесяца. Но результат все равно соответствовал ожидаемому.

Отзывы врачей и специалистов

Сергей Малиновский, врач−диетолог, г. Москва

В последнее время появилось много информации о том, насколько полезны цветки липы и омела для похудения. Судя по отзывам, отвары и настои на основе этих растений позволяют всего за 5 дней избавиться от 5 лишних килограммов. Звучит совершенно неправдоподобно, особенно с учетом того, что в народной медицине и гомеопатии эти растения применяются в абсолютно далеких от снижения веса целях. Единственное, что может способствовать уменьшению массы и объемов тела – это мочегонное действие. Но если рассчитывать только на это, то результат будет весьма кратковременным, поэтому смысла в таком похудении нет никакого.

Валентина Потапова, врач−терапевт, г. Красноярск

В официальной медицине никакие препараты на основе омелы и липы для похудения не используются. Хотя эти растения являются богатыми источниками биофлавоноидов, дубильных и других полезных веществ, но оказывать влияние на метаболизм или расщепление жировых отложений они не могут. Смысл похудения с помощью подобных фитосредств заключается в том, что одновременно с их приемом требуется перейти на низкокалорийное питание. Напитки, по сути, служат для наполнения желудка, а также вызывают мочегонный эффект, который позволяет получить быстрое уменьшение объемов тела за счет устранения отечности. Кроме того, омеловый настой немного бодрит, что повышает физическую активность, тоже способствующую снижению веса. Однако именно с омелой надо быть осторожными, поскольку в ней содержатся ядовитые вещества, которые при чрезмерном употреблении могут привести к отравлению.

Как похудеть с помощью двух трав. Омела и липа в борьбе с лишними килограммами! | На каблуке

Омела и липа помогают сбросить до 5 кг веса всего за 5 дней. Целебные, доступные и очень эффективные травы избавляют от лишних килограммов быстро и без вреда для здоровья.

Как похудеть с помощью омелы и липы

Есть старинный рецепт, который проверен уже миллионами людей.

Понадобится:

  • липа – горсть;
  • вода – 1 л.

Приготовление и применение:

Засыпьте липу в термос и залейте кипятком. Дайте настояться в течение часа и пейте весь день, когда хочется пить. Кроме липового настоя ничего больше пить в этот день нельзя. Кушать можно все, что вам хочется, но в умеренных количествах.

А вот второй рецепт целебного настоя

Понадобится:

  • омела ивная – горсть;
  • вода – 1 л.

Приготовление и применение:

Поступаем так же, как и с липой. Только теперь весь день пьем настой омелы. Эта трава обладает невероятными целебными качествами. Она выводит из организма все вредное, очищает тело от продуктов распада и считается жирорастворимым растением. Можете есть, что хотите в небольших количествах. Аппетит, благодаря омеле, станет умеренным, поэтому лишнего вы не сможете съесть.

В третий день вам нужно взять по горсти упомянутых трав и залить их в термосе двумя литрами кипятка. На четвертый день снова делаем настой из двух трав, но кроме этого нужно добавить 2-3 ст. л. меда. А на пятый день к травам и меду нужно добавить сок лимона. Раньше добавляли примерно полстакана сока квашеной капусты, а мы возьмем сок из одного лимона.

Именно с помощью таких процедур, не сильно отказывая себе в любимых блюдах, вы гарантированно сможете похудеть до 5 кг всего за 5 дней! Чтобы усилить эффект действия травяных настоев, я бы рекомендовала больше отдавать свое предпочтение овощам и фруктам, исключить из рациона жирное и жареное и ограничить употребление сладкого!

Омела ивная для похудения | Рецепт на 5 дней

Зачастую причиной набора лишнего веса становится неправильное питание, потребление недостаточного количества жидкости и малоподвижный образ жизни. Вследствие этого происходит накопление вредных веществ и солей, которые препятствуют выведению токсинов из организма. В стремлении похудеть, женщины мучают себя изнурительными диетами, месяцами посещают тренажёрные залы. Однако существуют более легкие и менее энергозатратные способы.

Одним из способов активации метаболизма и избавления организма от лишней жидкости является прием травяных настоев. Особую привлекательность для тех, кто решил похудеть, имеет сочетание омелы и липы.  Такой тандем помогает быстро и эффективно очистить организм, за счет ярко выраженного моченного действия.

Полезные свойства омелы ивной

О чудесных свойствах липы многие из нас уже наслышаны, но омела ивная растение довольно не распространенное. Давайте с ним немного познакомимся. Оно является растением-паразитом. И достигает 20-40 см в диаметре в форме шара, иногда доходит до 1 м. Омела произрастает на деревьях, чаще на лиственных, тополь, липа, береза, дуб. Растение цветет в марте-апреле и является вечнозеленым. В лекарственных целях используют засушенные листья омелы. Заготовленное сырье допускается использовать 2 года. Полезный состав этого растения состоит из следующих веществ:

  • холин;
  • гамма-аминомасляная кислота;
  • ацетилхолин;
  • бутилиновая кислота;
  • терпеноиды;
  • алколоиды;
  • флаваноиды;
  • тритерпеновые сапониды.

Так же в его состав входят органические кислоты, и витамин Е. Действие в целом на организм, это растение оказывает успокаивающее и даже затормаживающее на мозг человека. Поэтому применение в народной медицине следующее:

  1. при гипертонии;
  2. при эпилепсии, головокружении;
  3. при астме при туберкулезе;
  4. при ревматизме;
  5. как глистогонное.

Помимо применения в домашних условиях, известно применение в научной медицине:

  • при гипертонии;
  • при атонии кишечника;
  • при стенокардии;
  • при легочных и носовых кровотечениях.

Кроме лечебных свойств омела белая способна оказывать и негативное воздействие на организм, поэтому лучше воздержаться от ее использования во время беременности и при следующих заболеваниях:

  • астения;
  • гипотония;
  • пониженная функция щитовидной железы.

Стоит отметить, что растение является токсичным и даже абсолютно здоровым людям не стоит злоупотреблять с длительным употреблением.

Рецепты домашнего приготовления

С липой

При применении омелы ивной и липы нужно соблюдать чередование.

  1. В первый день в течение всего дня нужно пить только настой липы и питаться в меру.
  2. На следующий день пить только отвар листьев омелы. Питание так же остается умеренным. Для приготовления обоих настоев потребуется горсть листьев и 1 литр кипятка. После чего этот состав настаивается в термосе. Употреблять нужно тогда, когда захочется пить. При этом ничего кроме этих настоев пить нельзя и питаться нужно в эти дни умеренно. Таким образом, организм очень здорово очищается от продуктов распада.
  3. На третий день начинается смешанное употребление. На 2 литра кипятка берётся горсть омелы и горсть липы.
  4. На четвертый день к отвару липы и омелы добавляем две ложечки хорошего жидкого меда.
  5. На пятый день вместо меда добавляем лимон. Сока одного плода будет достаточно.

При умеренном питании и употреблении подобных настоев, за 5 дней возможно сбросить вес до 5 кг! При этом не стоит бояться пить состав в течении такого длительного периода, поскольку кипяток отлично нейтрализует яд, содержащийся в растениях. Но все же перед этим нужно обязательно проконсультироваться с врачом и убедиться в целесообразности столь быстрого похудения и отсутствии противопоказаний.

Эти травы в свободном доступе продаются в аптеке или на местном рынке.

Важно. Не стоит затягивать курс больше 5-7 дней. В случае необходимости повторите все действия, но только спустя месяц после первого приёма настоя. Так же, помните, что во время приема настоев из омелы нельзя голодать. Питаться нужно умеренно, воздерживаясь только от вредной пищи. Омела ивная обладает мочегонным и глистогонным действием. Поэтому благодаря употреблению ее настоя, организм теряет много жидкости. Самые распространенные побочные действия при приеме этого отвара – рвота, тошнота, сильное головокружение. При первых признаках ухудшения здоровья от употребления травяных настоев следует отказаться.

По отзывам иногда женщины сетуют на непереносимость подобного напитка. Чтобы смесь не казалась пресной и не навредила организму, принимайте отвары в небольших количествах и дополняйте их приправами по вкусу. К примеру, подойдут корица, имбирь, ваниль и гвоздика. При этом для процесса похудения очень важно отказаться в этот момент от вредной пищи. А именно: сладкого, мучного, жирного, жареного, солёного, копчёного и алкогольных напитков.

Снизить вес без больших усилий легко с помощью травяных настоев. И липа с омелой ивной пожалуй, лидеры в этом вопросе. За несколько дней в ускоренном темпе возрастает метаболизм, повышается вывод вредной жидкости из организма и уходят лишние килограммы. Несмотря на натуральность их происхождения, лучше предварительно проконсультироваться с врачом и проверить организм на отсутствие аллергии.

Подробней ознакомиться со способами приготовления настоя из омелы ивной вы сможете из видео:

Заключение

  1. Избавиться от лишнего веса хотят многие. Но как это сделать быстро, эффективно и без вреда для организма, знают не все.
  2. Рецепт приготовления этого чая в домашних условиях не представляет никакой сложности, к тому же липа и омела для похудения в сочетании с малоуглеводной диетой и физическими упражнениями необычайно эффективны.
  3. В составе обоих растений витамины, микроэлементы и другие полезные компоненты, поэтому умеренный прием сбора значительно оздоровит и принесет пользу организму.

Чай для высокого кровяного давления – Smile Herb School

Питьевой чай при высоком кровяном давлении

В течение нескольких поколений люди во всем мире использовали травы для лечения своих заболеваний, включая высокое кровяное давление и другие сердечно-сосудистые заболевания. Часто употребление этих трав в виде чая не только вкусно, но и чрезвычайно полезно. Сочетание правильных трав в ежедневном чае может быть очень эффективным с меньшим количеством побочных эффектов, чем лекарства, отпускаемые по рецепту.

Наиболее рекомендуемая чайная смесь при высоком кровяном давлении состоит из ягод хоторн, тысячелистника и липы (как листьев, так и цветов).Хотя каждая из этих трав имеет особые свойства, вместе они улучшают и усиливают свои целебные свойства.

Тысячелистник, липа и ягоды хоторна улучшают кровоток, расслабляя кровеносные сосуды и улучшая расширение. Хоторн Берри укрепляет сердечную мышцу, а в сочетании с липой они исцеляют ослабленные кровеносные сосуды вокруг сердца. Смешайте эти травы (обычно сушеные), используя соотношение 2 части ягод Хоторна на 1 часть тысячелистника и липы.Погрузите в воду, которая только что закипает, примерно 10-15 минут. Для максимальной эффективности пейте не менее 3 чашек в день.

Или, если хотите, попробуйте чай для высокого кровяного давления Smile, созданный Томом Вулфом, который содержит все вышеперечисленные ингредиенты и уже много лет пользуется популярностью у покупателей!

[sm_smaios_colorbutton color = “orange” size = “medium” type = “round” target = “_ blank” url = “http://www. smileherb.biz/product-p/340.htm”] Я хочу высокое кровяное давление Чай! [/ Sm_smaios_colorbutton]

Этот выбор трав имеет больше преимуществ, чем просто снижение артериального давления.Health Impact News, например, объясняет, что ягоды хоторна улучшат общее кровообращение и помогут предотвратить образование тромбов, отчасти, возможно, благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Botanical.com заявляет, что чай тысячелистника также известен своим лечением симптомов простуды и гриппа, а также сокращением продолжительности болезни. Цветы липы, опубликованные Медицинским центром Университета Мэриленда, используются для лечения кашля, простуды, лихорадки и головных болей, а также многих других болезней.

Конечно, лучше проявлять осторожность при лечении любого заболевания в домашних условиях, но теперь все больше и больше врачей говорят вам, что есть причина, по которой лечебные травы продолжают оставаться проверенными и эффективными лечебными средствами.

[sm_smaios_colorbutton color = “оранжевый” размер = “большой” тип = “закругленный” target = “_ blank” url = “https://www. eventbrite.com/e/managing-high-blood-pressure-with-herbs- with-tom-wolfe-tickets-25511819539 ″] Я хочу узнать больше о лечении высокого кровяного давления с помощью трав! [/ sm_smaios_colorbutton]

Источники:

http: // joybileefarm.ru / травы высокого кровяного давления /

Успокаивающий чай для детей

Полезно знать несколько трав-союзников для успокоения, особенно для детей, особенно в наши дни. Мы все делаем все возможное, чтобы справиться со стрессом и чрезмерным возбуждением в наше время, но молодым людям нужна небольшая дополнительная помощь. Тревога может проявляться по-разному, и гиперактивность – одна из них.

К счастью, мы можем обратиться к старинным растениям для безопасного и эффективного лечения.Травы в этой формуле питают нервную систему, а не оказывают на нее сильное успокаивающее действие, создавая чувство спокойствия и повышая способность здорового реагирования на стресс. Они безопасны и, что самое главное, имеют приятный вкус!

Давайте посмотрим на ингредиенты:

Ромашка
Matricaria recutita

Ромашка – это проверенная временем трава, удобная для детей. Она безопасна, эффективна и имеет приятный вкус. Он оказывает глубокое успокаивающее действие на пищеварительную систему, а нарушенная пищеварительная система является главным источником настроения и поведенческого дисбаланса.Ромашка успокаивает нервы, снимает колики и противодействует гиперактивности. Он успокаивает кошмары у детей, поэтому является прекрасным средством перед сном. Он уравновешивает перепады настроения и беспокойство и обычно является расслабляющим напитком с приятным вкусом.

Мелисса лекарственная
Мелисса лекарственная

Дар

Lemon Balm заключается в том, что он создает необходимые нам условия, чтобы быть спокойными и счастливыми. Поднимает настроение и успокаивает переутомленные нервы. У школьников это улучшает когнитивные функции, внимание и концентрацию.Он мгновенно успокаивает тревогу, бегающие мысли и раздражительность, а также нарушения пищеварения. Для детей это особенно хорошая трава для выращивания в горшке или саду. Само растение – это успокаивающее и дружелюбное растение, за ним легко ухаживать и ухаживать.

Боярышник
Crataegus oxyacanthoides

Если гиперактивность может быть охарактеризована как «в воздухе» и «повсюду», Боярышник обеспечивает заземляющее действие, прижимающее нас обратно к земле.Это одна из лучших трав для сдерживания беспокойства, особенно для людей, которые не могут сидеть на месте. Успокаивает нервы и регулирует сердцебиение, особенно при нервном сердцебиении. Один мой знакомый травник описывает Боярышник как теплые поддерживающие объятия, и я полностью согласен.

Липа
Tilia platyphyllos

Липа (также известная как цветение лайма) – это проверенная временем трава для снятия нервного напряжения. Проще говоря, это увеличивает нашу способность отдыхать.Вы можете сделать теплую ванну с липой, чтобы успокоить беспокойных детей перед сном (или в любое время). Он поддерживает систему кровообращения и обычно содержится в формулах от стресса, тревоги, кровяного давления и слабости кровообращения.

* Этот чай можно хранить в холодильнике, поэтому его можно заранее приготовить большими партиями. Вы можете наполнить термос для школы или иметь его под рукой в ​​любое время.

Для приготовления чая:

1 часть ромашки
1 часть лимонной мяты
1/2 части боярышника
1/2 части липы

Используйте примерно 1 чайную ложку травы на 8 унций воды.
Залейте травы кипящей водой (в кастрюле, чайнике или чашке).
Настаивайте под крышкой в ​​течение 10-15 минут, затем процедите.Если вы используете кастрюлю, доведите воду до кипения, выключите огонь, накройте крышкой и дайте настояться.
Пить 2-3 чашки в день с интервалом в день

трав для похудения. • Лечение народными средствами

Травы для похудения.

Как пить травы для похудения, сжигающие жир и снижающие аппетит?

Фитотерапия – одно из направлений альтернативной медицины. Его нельзя рассматривать как основное средство от ожирения и других заболеваний. Но нельзя отрицать, что некоторые растения содержат сильнодействующие вещества.Может сильно повлиять на работу организма.

Фитопрепараты занимают не последнее место в диетологии. Итак, как помочь нормализовать массу тела. Чтобы очистить организм и привести фигуру к идеалу, необходимо правильное питание и спорт. Также вам понадобится трава для похудения, сжигания жира.
Рассмотрим нюансы использования растений для коррекции веса.

Виды трав для похудения.

Мочегонные травы.

Дренажные средства на травах помогают удалить излишки жидкости из тканей.Благодаря этому спадает отечность, наступает похудение. Очищает тело и создает ощущение легкости.

Лопух, ромашка, почки березы, медвежьи ушки, листья брусники, цикорий, хвощ полевой и толокнянка обладают мочегонным действием. Лучше принимать настои и чаи до 17 часов. Если пить их ближе к вечеру, то могут возникнуть проблемы со сном. При злоупотреблении может возникнуть обезвоживание, нарушение кровообращения, рвота и тошнота, диарея.

Жиросжигающие травы.

Известными травами, которые помогают сжигать жир, являются крапива, лемонграсс, листья березы, женьшень, имбирь, гуарана, хрен, зеленый чай, подорожник, мате, кайенский перец, одуванчик и розмарин.

Все эти растения стоят того, чтобы похудеть. Но может дать побочный эффект. Повышенный аппетит. Перед тренировкой принимают жиросжигающие травы. Чтобы не вызвать нарушения сна, не стоит пить чай вечером. Растения для сжигания жира полезно сочетать с очищающими, слабительными и мочегонными травами.

Травы от аппетита.

Известно, что аппетит подавляют корица, боярышник, сельдерей, петрушка, дагил, алоэ, фенхель, спирулина, отруби, расторопша пятнистая, семена льна, кукурузный шелк, корни алтеи, сенна, люцерна и фикус.

Волокна набухают в пищеварительном тракте. Наполните его или создайте пленку. Травы справятся с чувством голода. Избегайте переедания, не принимая лекарств. Растения улучшают пищеварение и работу почек. Способствуйте удалению излишков воды. Травы против аппетита принимают в виде настоев перед едой несколько раз в день.

Слабительные травы.

Слабительное действие морозника, цикория, облепихи, мелиссы, ревеня, крапивы, укропа, клевера, тмина, корней солодки, облепихи.Растения действуют особым образом – бережно очищают кишечник. Отрегулируйте стул, нейтрализуйте запоры и обеспечьте комфортное пищеварение. Хочу выделить сильный инструмент – Сенну. Он содержится во многих добавках и сборах трав для приготовления диетических чаев. Один из отрицательных моментов употребления всех слабительных растений – риск авитаминоза и обезвоживания.

Травяные сборы для похудения.

Монастырская трава. В состав монастырской коллекции входит целый ряд лекарственных растений.Проверенные временем, это липа, мята, сенна, ромашка, фенхель, бузина, одуванчик. Прием трав в виде чая увеличивает запас энергии. Лечит кожу и волосы. Укрепляет иммунную систему, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Насыщает витаминами и важными микроэлементами. В лучшем случае за 1 месяц уйдет 3-7 кг. Все худеют по-разному. Уже через неделю можно увидеть положительный эффект от чая.

Алтайские травы.

Специалисты утверждают, что алтайские сборы во много раз полезнее других.В аптеке можно купить несколько сушеных трав в одной упаковке. Из этого сырого чая готовят и употребляют в домашних условиях. Есть разные препараты из алтайских трав. Очищающие, для улучшения пищеварения и желчегонные сборы. Все они обладают слабительным и мочегонным действием, способствуют похуданию. Популярный комплекс Phyto Sculptor содержит органические кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, эфирные масла, помогает похудеть.

Кавказские травы.

Сегодня очень популярны натуральные продукты.Травы Кавказа известны своим регенерирующим и детоксицирующим действием. Их собирают в экологически чистых местах, где максимально чистый воздух и вода. Это высокогорные районы земного шара. Овощные сборы имеют выгодные цены в аптеках и обладают перечнем полезных качеств. Яркий образец кавказской травы – морозник. Также эффективны зверобой, иван-чай, дагиль, хвощ, мята и рододендрон.

Какие травы наиболее эффективны для похудения?

Сенна.

Сильное слабительное и очищающее действие сенны позволяет принимать до 3 кг в неделю. Интенсивное употребление трав может вызвать сбои в работе печени и атрофию кишечника. Сенна хорошо сочетается с медом и изюмом. Есть фармацевтические таблетки и чаи на основе сенны. Трава увеличивает эффективность обмена веществ. Укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение, используется в диетах.
Возможные побочные эффекты. После курса сенны нужно воздержаться от вредной пищи и переедания.

Морозник.

Чемерица хороша тем, что стимулирует метаболизм серотонина в головном мозге. Повышает иммунитет и обмен веществ, избавляет от онкологии. Ускоряет расщепление жиров, способствует перевариванию пищи. Растение обладает мягким слабительным и легким мочегонным действием. Возможно удаление песка из почек и устранение лишней соли. Благодаря морозильной камере снижается уровень сахара в крови и нормализуется артериальное давление. Флавоноиды, алкалоиды, кумарины, сердечные гликозиды и сапонины.

Настоя принимают по 50-200 г, передозировка очень опасна.

Омела.

Омела обладает мочегонным действием. Он снижает уровень холестерина и обладает множеством лечебных свойств. Растение действует сильно. Гармонично сочетается с фальшивым цветом. Нормализует сон и давление. Полезен при менопаузе и нарушениях женского здоровья.

Как правило, на чай из омелы нужно 5 дней. В лучшем случае на этот раз уйдет до 4 кг. Растение снижает чувство голода, повышает кровяное давление и подвижность.Трава запрещена при беременности и в период лактации. На основе омелы произведены БАДы.

Бардакош.

Оказывается, каша – это второе название майорана. Аскорбинка, эфирное масло, каротин, рутин. Пряность настаивают в кипящей воде или выдерживают на водяной бане. Тогда примите для похудения. В термосе удобно заваривать кашу. Растение обладает слабительным и мочегонным действием. Немного притупляет голод.

Бардакош комбинируют с БАД, мочегонным чаем, слабительными средствами.Важно пить много воды, чтобы не было обезвоживания. Бардакош противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Стевия.

Экстракт травы и стевии, благодаря гликозидам и инулину, слаще сахара. Растение содержит кальций, хром, витамины, эфирные масла и калий. Эта трава способствует выведению лишней жидкости и регулированию углеводного и жирового обмена.

100 г листьев – всего 18 ккал, а экстракт не калорийный.Стевия помогает справиться со сладким, улучшает переваривание пищи, отлично очищает организм, ускоряет обмен веществ. Снижает аппетит, тонизирует кожу. Снижает процент холестерина и нормализует уровень сахара в крови.

Винтергрин.

Винтергейт обладает мочегонным, слабительным и очищающим действием. Это то, что нужно для похудения. Известно, что потребление сахаров и жиров осложняется употреблением напитков из грушанки. Если вы много тренируетесь, вы можете добавить потерю жира.Также он улучшает обменные процессы в организме, облегчает переваривание пищи. Трава немного снижает аппетит. Настои и чаи принимают ежедневно в течение 3 месяцев за 30 минут до еды, затем необходим перерыв на 3 месяца.

Облепиха.

Дешевая лекарственная облепиха. При похудении его используют для приготовления отвара. Через 10 часов после приема порции напитка на фоне интенсивной перистальтики отмечается легкое слабительное действие. У некоторых людей наблюдается расстройство пищеварения, беспокоит диарея, витамины и минералы выводятся из организма.Облепиха не блокирует всасывание калорий, но хорошо очищает кишечник.
Отвар принимать минимум неделю, максимум месяц. Для успешного похудения сочетайте облепиху и сенну.

Полынь.

Использование полыни способствует уничтожению паразитов. Помогает снять стресс, выводит опасные токсины. Порошок или настой из растений принимают 1 неделю, более 2 недель продолжать курс не рекомендуется. Полынь гармонично сочетается с облепихой, семенами льна и пижмой.Не забывайте, что фитотерапия должна дополняться употреблением минеральной негазированной воды.
Полынь не подходит при лактации и беременности, при желудочных заболеваниях. В других случаях помогает контролировать аппетит. Похудение происходит медленно, но эффект стойкий.

Рецепт похудения.

Инфузия.

Лучшие рецепты настоев для похудения.

1) Корень одуванчика – 20 г.
Плоды петрушки – 20 г.
Плоды фенхеля – 20 г.
Корни облепихи – 60 г.
Кипяток – 1 л.
Отмерьте 4 ст. л.смеси. Варить кипятком. Настаивать 1 час. Пить 4 раза в день перед едой. Разовая доза 1 стакан.

2) Сенна – 10
Листья ежевики – 60 г.
Кукурузный шелк – 20 г.
Листья березовые – 20 г.
Мать-и-мачеха – 10 лет
Кипяток – 0,5 л.

Взять 2 ст. л.смешать, заварить кипятком. Настаивать, пить перед завтраком и перед обедом. Разовая доза 0,5 стакана.

3) Семена укропа – 10 г.
Кора облепихи – 40 г.
Семена льна измельченные – 10 г
Ромашка аптечная – 20 г.
Кипяток – 1 л.

Отмерьте 4 ст. л. травяной смеси, настоять 2 часа. Пить натощак 5 раз в день, разовая доза – 1 стакан.

Отвар.

Лучшие рецепты отваров для похудения.

1) Рябина – 7 частей.
Крапива – 7 шт.
Шиповник – 3 части.
Кипяток – 2 стакана.

Отмерьте 1 ст.л.сбора, кипятить 10 минут, настаивать 4 часа. Принимайте умеренными порциями между приемами пищи, до 3 раз в день.

2) Кукурузные рыльца – 1 ст. л., кипяток – 1 стакан.

Прокипятить клеймо 3 минуты, настоять. Принимать 4 раза в день за 30 минут до еды, разовая доза – стакана.

3) Овес – 2 стакана, вода – 1 л.

Вымытые и замоченные на 12 часов овсяные хлопья варить до 90 минут, затем профильтровать. Овес измельчить на сите, соединить с бульоном. Варить и настаивать 30 минут.Сделайте теплый напиток с лимоном.
Курс до 30 дней, пить перед едой, разовая доза 0,5 стакана.

Чай дренажный.

Лучшие рецепты дренажного чая.

1) Имбирь тертый – 1 ч. Л., Кипяток – 250 мл.

Имбирь заварить, настоять 7 минут, процедить. В готовый напиток кладем натуральный мед, лимон, мелиссу, мяту или чеснок. Используйте каждый день до 5 раз.

2) Мать-и-мачеха – 2 ст. л., кипяток – 1 стакан.

Заварить жеребят, настоять 60 минут.Желательно пить чай по вечерам, каждый день, разовая доза – от 1 ст.

3) Календула сухая молотая – 2 чайные ложки, вода – 2 стакана.

Настаивать в воде календулу около 15 минут. Полученный чай употребляют до 3-х раз в сутки, до еды, разовая доза 100 мл.

Осторожно обращайтесь с травами. В случае серьезных заболеваний вам следует проконсультироваться с врачом перед использованием любого нового лекарства или лечебных трав. Если вы почувствуете недомогание, вам следует прекратить прием трав и отправиться в больницу.

Преимущества цветов лайма | Natural Health Guide

Также известные как цветы липы, цветы липы имеют долгую историю использования в европейской традиционной медицине. Чай из цветов липы с древних времен называли «нектаром королей» из-за его всесторонней и впечатляющей пользы для здоровья. Эти нежно-сладкие ароматные цветы использовались в качестве отхаркивающего средства при простуде, гриппе и кашле, а в средние века широко использовались как потогонное средство (для повышения потоотделения и снятия лихорадки).

Сказано, что «радует сердце», цветы лайма являются хорошо известным антидепрессантом, успокаивающим и расслабляющим средством, и как таковые веками использовались для лечения тревоги, расстройств сна и «истерии».

Цветки липы также использовались местно для лечения кожных заболеваний, таких как экзема, сыпь, раны и синяки.

Преимущества Lime Flowers

Кашель / простуда / грипп

Одно из основных применений цветов лайма – лечение простуды, кашля и гриппа. Он содержит слизь – липкое вещество, которое помогает успокоить раздраженные оболочки горла и, как известно, уменьшает выработку слизи.Цветок липы на самом деле внесен в Немецкую фармакопею и одобрен в монографиях Немецкой комиссии E, где он используется в препаратах от простуды и против кашля (средство от кашля).

Цветы лайма также богаты антиоксидантными флавоноидами и противовоспалительными соединениями, которые могут помочь уменьшить симптомы простуды и гриппа, такие как воспаление оболочек в дыхательных путях.

Если простуда или грипп перерастают в лихорадку, липовые цветы могут вызвать приступ потоотделения, который часто может снять лихорадку.

Здоровье пищеварительной системы

Цветы лайма известны как ветрогонное растение, ароматный горький тоник, который можно использовать при расстройстве пищеварения. Смесь фитонутриентов, содержащихся в цветках лайма, может стимулировать правильное пищеварение, уменьшая желудочно-кишечный дискомфорт. Слизистое вещество, производимое этой травой, выстилает пищеварительный тракт, позволяя пище легче перемещаться по телу.

Исследования показывают, что липовый чай может быть особенно полезен при «гастрокардиальном синдроме», состоянии, вызванном чрезмерным газообразованием, которое заставляет желудок подниматься вверх и оказывать давление на сердце.Антиспазматическое действие цветов лайма снимает спазмы в кишечном тракте.

Стресс / тревога

Цветы липы классифицируются как нервы и долгое время использовались как народное средство для улучшения умственных функций, настроения и сна. Одним из активных ингредиентов липы является эфирное масло под названием , фарнезол , седативное средство, которое помогает расслабить сердечно-сосудистую систему, что, в свою очередь, помогает обуздать стресс.

Седативный эффект цветов лайма делает их полезными при нервном сердцебиении и бессоннице. Говорят, что чай с цветком лайма пили солдаты Второй мировой войны, чтобы успокоить, в то время как врачи в то время использовали эту траву в качестве транквилизатора.

Здоровье сердца

Атеросклероз, когда артерии теряют свою гибкость и эластичность, является хорошо известной причиной сердечных заболеваний. Французские фитотерапевты и врачи доктора. Lapraz и Duraffourd продемонстрировали, что Linden помогает поддерживать гладкую внутреннюю поверхность и эластичность стенок кровеносных сосудов.

Инсульт возникает, если бляшка накапливается и блокирует артерию. Когда бляшка блокирует артерию внутри сердечной мышцы, часть сердечной мышцы умирает. Врачи также обнаружили, что Linden действует против скопления зубного налета, одновременно являясь антикоагулянтом и сосудорасширяющим средством.

Как снизить холестерин народными средствами?

Липа

1. Липа для снижения холестерина

Хороший рецепт от повышенного холестерина: возьмите порошок сушеных цветков липы. Измельчите в кофемолке цветки лайма в муку.3 раза в день принимать по 1 ч. такая известковая мука. Пить месяц, затем перерыв в 2 недели и еще месяц принимать липу, запивая ее простой водой.

При этом соблюдать диету. Каждый день есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках – пектинов. Все это полезно для судов. И очень важно нормализовать работу печени и желчного пузыря, нормализовать уровень холестерина. Для этого принимают две недели, делая на неделю перерыв, настои желчегонных трав.Это кукурузные рыльца, бессмертник, пижма, расторопша пятнистая. Каждые 2 недели менять состав настоя. Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, наблюдается общее улучшение самочувствия.

2. Прополис для выведения «плохого» холестерина.

Для очистки сосудов от холестерина необходимо 3 раза в день за 30 минут до еды использовать 7 капель 4% настойки прополиса, растворенных в 30 мл воды. Курс лечения 4 месяца.

3.

Фасоль снижает уровень холестерина.

Необходимо вечером полстакана фасоли или гороха залить водой и оставить на ночь. Утром слейте воду, замените ее свежей, на кончике чайной ложки добавьте пищевую соду (для предотвращения газообразования в кишечнике), варите до готовности и съешьте это количество за два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если вы съедаете не менее 100 граммов фасоли в день, содержание холестерина за это время снижается на 10%.

4. Люцерна выводит «плохой» холестерин.

Стопроцентным средством от повышенного холестерина являются листья люцерны. Необходимо обработать свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, срезать их есть. Можно сок выжать и выпить по 2 ст. 3 раза в день. Курс лечения – месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Он также может помочь при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, а также остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем параметрам, соблюдайте диету и ешьте только здоровую пищу.

5. Льняное семя для снижения холестерина.

Понизьте уровень вредного холестерина с помощью льняного семени, которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в еду, которую вы едите. Можно измельчить в кофемолке. Давление не скачет, сердце станет спокойнее, а при этом улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно, еда должна быть здоровой.

6. Целебный порошок для снижения холестерина.

Купить в аптеке цветы липы.Измельчите их на кофемолке. Ежедневно принимать по 3 раза по ложке порошка 3 раза. Курс 1 месяц. Это снизит уровень холестерина в крови, выведет токсины из организма и заодно похудеет. У некоторых потеря 4 кг. Улучшает самочувствие и внешний вид.

Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения излишка холестерина в кровь.

Сухие измельченные в порошок сушеные корни используются при атеросклерозе для выведения излишка холестерина из организма и удаления вредных веществ.Достаточно 1 ч. порошок перед каждым приемом пищи, а через 6 месяцев наступает улучшение. Противопоказаний нет.

7. Баклажаны, соки и рябина снижают уровень холестерина.

Баклажаны есть как можно чаще, добавляйте их в салаты в сыром виде, предварительно подержав их в соленой воде, чтобы не прошла горечь.
Утром пить томатный и морковный соки (чередовать).

Съешьте 5 свежих ягод красной рябины 3-4 раза в день. Курс 4 дня, перерыв 10 дней, затем курс повторяют еще 2 раза.Эту процедуру лучше всего проводить в начале зимы, когда по ягодам уже «ударил» мороз.

8. Корни синюшного синего снизят уровень холестерина.

1 ст. Корни синего циана залить 300 мл воды, довести до кипения и варить полчаса под крышкой на слабом огне, остудить, процедить. Пить по 1 ст. 3-4 раза в день, через два часа после еды и обязательно снова перед сном. Курс – 3 недели. Этот отвар оказывает сильное успокаивающее, антистрессовое действие, снижает артериальное давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.

9. Сельдерей снижает уровень холестерина и очищает сосуды.

Нарезать стебли сельдерея в произвольном количестве и опустить на пару минут в кипяток. Затем вынуть их, посыпать кунжутом, слегка посолить и посыпать сахаром, добавить по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, совсем несложное. Они могут пообедать, позавтракать и просто поесть в любое время. Одно условие – как можно чаще. Правда, если у вас низкое давление, то сельдерей противопоказан.

10. Солодка приносит вредный холестерин.

2 ст. измельченный корень солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Берем 1/3 ст. отвар 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. Затем сделайте перерыв на месяц и повторите лечение. За это время холестерин придет в норму!

Настойка плодов софоры японской и травы омелы очень эффективно очищает сосуды от холестерина. Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы белой, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч. трижды в день за полчаса до еды, до полной готовности настойки. Он улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, снижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга) и очищает кровеносные сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно очищает сосуды, предотвращая их закупорку. Омела удаляет неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софоры – органические (холестерин).

11.Золотой ус (ароматный каллюс) снизит уровень холестерина.

Для приготовления настоя из золотистых усов срежьте лист длиной 20 см, залейте 1 л кипятка и, завернув, настаивайте 24 часа. Настой хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимать настой по 1 ст. л.до еды 3 раза в день в течение трех месяцев. Тогда проверьте свою кровь. Холестерин даже с высоких цифр упадет до нормы. Этот настой снижает уровень сахара в крови, рассасывает кисты на почках и нормализует функции печени.

12.

Квас от желтухи для вывода «плохого» холестерина.

Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтого дерева положить в марлевый мешок, приложить к нему гирю и залить 3 л охлажденной кипяченой воды. Добавьте 1 ст. сахар и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать. Через две недели квас готов. Пить лечебное снадобье по 0,5 ст. трижды в день за 30 минут до еды. Каждый раз наполняйте емкость с квасом недостающим количеством воды из 1 ч.Сахара. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, исчезают плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление. Конечно, во время лечения желательно снизить потребление животных жиров. Предпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, крупам, растительным маслам.

Чтобы у вас холестерин всегда был в норме, нужно пропивать курс лечения таким холестериновым коктейлем раз в год:

свежевыжатый сок 1 кг лимонов смешать с 200 г кашицы чеснока, настоять в темном холодном месте в течение 3 дней и пить каждый день по 1 столовой ложке, разведенной водой. За курс пить все приготовленное. Проблем с холестерином, поверьте, не будет!

Научно доказано, что витамин С, содержащийся в фитонцидах лимона и чеснока, эффективно нейтрализует вредный холестерин и выводит его из организма.

Профилактика повышения холестерина

Для профилактики отложений холестерина на стенках сосудов необходимо скорректировать свой рацион. Много холестерина в красном мясе и масле, а также в креветках, лобстерах и других бронированных животных.Наименьший уровень холестерина в океанической рыбе и моллюсках. Кроме того, они содержат вещества, способствующие выведению холестерина из клеток, в том числе из клеток внутренних органов. Употребление большого количества рыбы и овощей снижает уровень холестерина в крови и является профилактикой ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний – основной причины смертности цивилизованного населения.

84 популярных лечебных травы и их польза для здоровья! – Bon Tea Place

84 популярных лечебных травы и их польза для здоровья!

Размещено пользователем Пей Линь в записи

Вся информация о травах, представленная в этом посте, – это травы, которые использовались в нашей травяной и аюрведической смеси.Давайте подробнее рассмотрим некоторые ингредиенты, которые входят в состав травяных чаев, которые делают их такими замечательными. Многие из перечисленных выше изысканных травяных и листовых чаев состоят из одной или нескольких трав, корней, цветов, листьев, веточек и специй. Часто получается как восхитительный, так и полезный для здоровья напиток. Но как насчет каждой составной части? Более пристальный взгляд на все эти превосходные ингредиенты может помочь нарисовать картину того, что на самом деле представляют собой травяные и листовые чаи. Эти различные травы, специи и другие натуральные ингредиенты обладают множеством полезных для здоровья свойств, в том числе помогают очищать кровь, помогают пищеварению и похуданию, снижают кровяное давление и уравновешивают действие свободных радикалов и окислительного стресса. Многие исследования показали целый ряд положительных преимуществ. Итак, давайте исследуем мир ингредиентов травяного чая во всей их естественной и фантастической красоте.

  1. Люцерна: Medicago sativa: Возникнув в Средней Азии и получив некоторые из первых свидетельств выращивания в Иране, эта трава на протяжении сотен лет использовалась в традиционной медицине и народных средствах. Люцерна – это больше, чем имя одного из «Маленьких негодяев»! Он содержит кальций, витамины A, C и D, а также является источником белка.Исследования показывают, что люцерна также может помочь снизить уровень холестерина, улучшить обмен веществ и дать организму здоровую дозу антиоксидантов. Люцерна описывается как имеющая мягкий, ореховый и хрустящий вкус и текстуру.
  2. Amla: Phyllanthus Emblica: Амла, или индийский крыжовник, веками использовалась в кулинарии, медицине и символах. Как следует из названия, он встречается в Индии, где он использовался как символ в раннем индийском буддизме. Это также один из наиболее часто используемых ингредиентов в системе традиционной индийской медицины, Аюрведе.Амла содержит антиоксиданты и помогает пищеварению. Исследования показывают, что амла может помочь вылечить боль в горле, поскольку содержит витамин С. Он может уменьшить запор. Это может помочь вылечиться от язв во рту. Он обладает противовоспалительными свойствами, а также может помочь в похудании за счет ускорения метаболизма.
  3. Анис: (Звездчатый анис) Illicium verum Звездчатый анис происходит из вечнозеленых растений, произрастающих во Вьетнаме и Китае. Пряность, полученная из дерева, веками использовалась в азиатской кухне и медицине.И не зря, звездчатый анис обладает рядом преимуществ для здоровья, подтвержденных исследованиями. Некоторые из преимуществ включают обеспечение организма флавоноидами, обладающими противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые могут быть эффективными при лечении инфекций мочевыводящих путей. Вкус звездчатого аниса описывается как сладко-мягкий вкус лакрицы.
  4. Анис: Pimpinella anisum: Анис, впервые возделанный в Египте и на Ближнем Востоке, использовался из-за его лечебных свойств.Вскоре его перевезли в Европу, тоже для использования в медицине. Анис или анис родственны моркови и петрушке и обладают целым рядом полезных для здоровья эффектов. Некоторые из его питательных веществ включают белок, железо, клетчатку, кальций и калий. Также считается, что анис уменьшает симптомы депрессии, помогает защитить от язвы желудка, действует как противогрибковое средство, а также уменьшает воспаление. По вкусу анис похож на звездчатый анис, но имеет сладко-лакричный привкус.
  5. Яблоко: Malus Domestica: Считается, что первые дикие яблоки были найдены в Центральной Азии, где они распространились по всему миру.Яблоко сыграло свою роль в символике, религии и культуре по всему миру, от яблока, найденного в Книге Бытия в Библии, до его символики, найденной в германском язычестве. Что касается пользы для здоровья, исследования показали, что яблоки очень питательны (несмотря на то, что на самом деле они не скрывают врача). Некоторые витамины и минералы в яблоках включают витамин C, калий и витамин K. Яблоки также содержат полифенолы, которые являются мощными антиоксидантами. Яблоки помогают сбросить вес, снабжая наш организм клетчаткой, ускоряющей опорожнение кишечника.Яблоки также помогают снизить риск сердечных заболеваний. Для тех, кто никогда не пробовал яблока, сначала прошу прощения; К счастью, еще есть время попробовать яблоко! Яблоки, однако, различаются по вкусу от кислых зеленых яблок до более мягких желтых и очень сладких красных яблок.
  6. кусочков яблока: Malus Domestica: Конечно, то, что яблоки нарезаны и нарезаны кусочками, не обязательно меняют большую часть преимуществ для здоровья, которые приносят нам яблоки.Но использование ломтиков яблока в качестве закуски самостоятельно, в качестве ингредиентов в других напитках или блюдах или даже их сушка для использования в тизане и настое чая может дать кучу полезных для здоровья витаминов, питательных веществ и антиоксидантов. Некоторые другие полезные свойства, которыми обладают яблоки, независимо от того, нарезаны они ломтиками или нет, включают в себя снижение риска диабета, продвижение здоровых кишечных бактерий в качестве пробиотиков, возможно, способствующих здоровью мозга и костей. Вкус яблочных ломтиков, скорее всего, будет таким же, как и у целых яблок, хотя если оставить их сушить, они могут иметь более мягкий, почти крахмальный вкус.
  7. Мятный бальзам: Melissa officinalis: Использование мяты в медицине насчитывает более 2000 лет, когда она использовалась греко-римским миром из-за своих оздоровительных свойств. Бальзам из мяты содержит множество различных питательных веществ и минералов, которые могут улучшить наше здоровье. Но какие из них? Во-первых, это антиоксидантные свойства мяты. Считается, что мятный бальзам успокаивает нервы и снижает беспокойство. Но это еще не все, мятный бальзам может облегчить бессонницу, помочь нам лучше спать и облегчить герпес. Что до вкуса, то он мятный!
  8. Ячмень: Hordem vulgare: Невероятно древнее зерно, возраст которого, как считается, насчитывает 10 000 лет. Однако ячмень предназначен не только для пивоварения; это обычно то, о чем думает большинство людей (включая меня), когда встречается это слово. Но его также использовали для приготовления других продуктов питания, таких как хлеб, и скармливали скоту. Итак, что едва ли может сделать для нашего тела? Исследования показали, что ячмень может сделать для нас несколько полезных вещей.Это хороший источник клетчатки. Это даже может помочь снизить уровень холестерина. Ячмень также играет важную роль в балансировании кишечных бактерий. Ячмень может даже помочь в похудании. Что касается вкуса ячменя, он имеет мягкий ореховый привкус, который хорошо дополняет другие продукты в супах, тушеных блюдах и даже чаях.
  9. Базилик: Ocimum basilicum: Базилик происходит из Центральной Африки и Юго-Восточной Азии. Он уже давно используется в мировой кухне и хорошо растет в тропическом климате.Некоторые полезные свойства базилика для здоровья включают снижение риска развития рака. Еще одна польза для здоровья – это помощь в балансе организма, когда оно страдает от окислительного стресса в результате действия свободных радикалов, за это вы можете поблагодарить его антиоксиданты. Базилик также может уменьшить воспаление и отек, а также уменьшить эффекты старения. Базилик используется во многих кулинарии, и его вкус описывается как сладкий, с немного острым и слегка мятным привкусом.
  10. Стручок фасоли: Phaseolus vulgaris: Фасоль всех видов используется в качестве основных культур во всем мире.И, как мы увидим, этому есть несколько причин. Что касается пользы для здоровья, исследования показали, что стручки фасоли содержат много полезных витаминов и питательных веществ. Стручки фасоли полезны для борьбы с ожирением, диабетом, высоким уровнем холестерина, камнями в почках и даже раком легких. Стручки фасоли имеют мягкую внутреннюю часть и стручки, которые также имеют интересную консистенцию и аромат.
  11. Листья березы: Betula: Листья березы производятся различными видами березы, произрастающих в Северном полушарии.Березы известны своей поразительной корой, которая часто напоминает бумагу. Из березы можно сделать березовое пиво, один из безалкогольных напитков. Он также обладает некоторыми полезными свойствами. Исследования показали, что береза ​​укрепляет нашу иммунную систему. Содержит противовоспалительные средства. Помогает пищеварению. Помогает нам хорошо выспаться, избавляя от бессонницы. И для лечения перхоти. На вкус береза ​​обладает освежающим и сладким ароматом.
  12. Листья и ягоды черной смородины: Ribes nigrum: Черная смородина возникла в Северной Европе и Азии.В России черную смородину выращивали в монастырях, а во время Второй мировой войны в Британии черную смородину использовали как источник витамина С. Но какие еще витамины и минералы в ней есть? Листья и ягоды черной смородины обладают антиоксидантами, витамином С и полифенольными веществами. Черная смородина также увеличивает кровоток, укрепляет нашу иммунную систему и способствует здоровью почек. А как оно на вкус? Вкус описывается как землистый и сладкий, который присущ только этому фрукту.
  13. Черный перец: Piper nigrum: Родом из Индии и Юго-Восточной Азии, эта специя использовалась в торговле, кухне и даже в качестве валюты.Использование черного перца в лечебных целях также является устаревшим. Давайте посмотрим, каковы некоторые из этих лечебных свойств. Черный перец горошком использовался в Аюрведе на протяжении веков, и некоторые из полезных свойств, которыми он обладает, включают противогрибковые, противовоспалительные средства, витамины A, C и K, а также кальций и цинк. Черный перец горошком также содержит антиоксиданты. Вкус черного перца острый, пряный и немного терпкий.
  14. Листья ежевики: Rubus: Ежевика произрастает в некоторых частях Европы, где ее используют в таких продуктах, как джемы и другие кондитерские изделия. Польза для здоровья листьев растения многообразна, и их также можно использовать в травяных чаях. Ежевика и ее листья содержат много витамина С. Они также богаты клетчаткой. Они могут быть полезны для кожи и лица. Ежевика также обладает впечатляющими противовоспалительными свойствами. Но лучше всего листья используются как средство от боли в горле и других недугов во рту. Вкус листьев терпкий, его часто сравнивают с чаем улун.
  15. Мальва синяя: Мальва лесная: Это растение встречается по всей Европе, Азии и Африке и веками использовалось в кухне и медицине Средиземноморья.Синяя мальва может облегчить головную боль. Это может предотвратить бактериальные инфекции. Исследования показали, что он обладает и другими полезными для здоровья свойствами, такими как улучшение пищеварения, избавление от бессонницы и облегчение заложенности. Что касается вкуса, многие утверждают, что он имеет приглушенный или «простой» вкус. Это позволяет легко сочетать и добавлять в любой травяной чай.
  16. Корень лопуха: Arctium: , произрастающий как в Европе, так и в Азии, восточноазиатская кухня часто использовала лопух в разнообразных рецептах и ​​блюдах.В Турции даже считают, что лопух защищает от сглаза как талисман на удачу. Растения лопуха также вдохновили на изобретение липучки! Но, помимо этих интересных фактов, какие оздоровительные факторы может привнести лопух в травяной чай? Исследования показали, что корень лопуха обладает антиоксидантами, которые, конечно, помогают бороться со свободными радикалами и уравновешивают окислительный стресс. Лопух также очищает кровь, выводя различные токсины. Лопух потенциально может снизить риск заражения некоторыми видами рака.Он также обладает противовоспалительным действием и может быть полезным при нанесении на кожу при удалении прыщей и других пятен. Вкус лопуха очень интересен, когда его готовят в виде травяного чая; у него землистый и сладкий вкус.
  17. Календула: Календула: Календула – это разновидность ромашек, произрастающих в Европе, Западной Азии и Средиземноморье. В древности его использовали как краситель и замену шафрану. Греко-римский мир использовал его как символическое растение, носящее гирлянды из календулы как короны.Какую пользу для здоровья приносит приготовление травяного чая с календулой? Масло календулы может ускорить процесс заживления укусов насекомых, царапин и других мелких ссадин. Он может способствовать здоровью полости рта, убивая вредные бактерии. Род приносит пользу, даже если на нем нет порезов и синяков календулы, антиоксиданты также могут помочь улучшить внешний вид кожи. Календула уменьшает воспаление, а также полезна для нашего зрения. Но будет ли он вкусным в травяном чае? Вкус календулы может варьироваться от пряного до острого, от горького до острого.
  18. Кардамон: E. cardamomum: Кардамон встречается в тропической и субтропической Азии и упоминается в аюрведических и древних шумерских источниках. Сегодня его также выращивают в Гватемале. Исследования показывают, что кардамон – настоящий усилитель здоровья. Давайте взглянем на некоторые из его преимуществ, и, возможно, он найдет применение в вашем следующем травяном чае! Это может помочь снизить кровяное давление. Это может помочь в борьбе с раком. Его противовоспалительные свойства – настоящий плюс. Это может защитить желудок от проблем с пищеварением и язв.Это может даже помочь бороться с неприятным запахом изо рта и кариесом. Уникальный аромат кардамона делает его прекрасным травяным чаем; это мятный, цитрусовый, пряный и пряный аромат.
  19. Цветков кассии коровяков: Verbascum thapsus: Это крупное растение произрастало в Европе, Северной Африке и Азии до того, как было завезено за границу. Он использовался в основном для лечения и в греко-римском мире был связан с колдовством и проклятиями. К счастью, сегодня исследования показали, что они НЕ связаны с наложением злых чар на других … мы так не думаем.Но у них есть множество преимуществ, которые сделают травяной чай отличным. Благодаря своим антибактериальным свойствам он помогает при простуде и гриппе. Это может снять воспаление. Это может помочь при лечении ушных инфекций. Прекрасно помогает при головной боли. Это также улучшает ваше пищеварение! Что до вкуса? Его часто описывают как сладкий, ароматный и обладающий острым вкусом.
  20. Семя сельдерея: Apium graveolens: Некоторые ранние изображения сельдерея присутствуют в гробнице фараона Тутанхамона.В Илиаде и Одиссее также изображены воины, наслаждающиеся диким сельдереем. Сегодня это считается невероятно здоровой пищей или перекусом. Но какими полезными свойствами обладают семена? Семена богаты питательными веществами, такими как белок, железо и кальций. Они могут поддерживать здоровье костей. Семена сельдерея также способствуют образованию красных кровяных телец. Они также могут помочь предотвратить инфекцию и предоставить некоторые ценные антиоксиданты. Их вкус живой, землистый и травянистый, как у стеблей сельдерея на стероидах.
  21. Ромашка: Matricaria chomilla: Прекрасный цветок, а также трава, которыми пользовались еще со времен греков, ромашка является отличным травяным чаем. Фактически, многие исследования показали, что ромашка является настоящим источником пользы для здоровья. Ромашка может помочь уменьшить боль при менструальных спазмах. Он также может замедлить развитие остеопороза. Одна из главных претензий ромашки к славе – это ее использование в качестве снотворного, поскольку она помогает уменьшить беспокойство, помогая нам немного поспать.Ромашка также может помочь предотвратить симптомы простуды. Что касается аромата ромашки, некоторые описывают его как землистый с цветочными и яблочными нотками.
  22. Корица: Cinnamomum verum: Корица – невероятно древняя пряность, завезенная в Египет еще в 2000 году до нашей эры. Родом из Индии; корица была горячим товаром, хотя ее считали одной из величайших жертв, которые можно было принести греческому богу Аполлону. Почитание корицы сохранилось и в средневековье, и до наших дней, когда корица не только вкусна, но и богата полезными для здоровья витаминами и минералами.Во-первых, в корице есть волшебные антиоксиданты. Кроме того, он обладает массой противовоспалительных свойств. В-третьих, это может защитить от рака. В-четвертых, он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. И в-пятых, и это, конечно, не последнее качество корицы, она потенциально может помочь в борьбе с ВИЧ. Вкус корицы пряный, древесный, ароматный, сладкий и немного пикантный. Прекрасный ингредиент для любого травяного чая.
  23. Цитрусовые: Цитрусовые: Недавние исследования проследили происхождение сладких и острых цитрусовых до региона Гималаев, а другие исследования указывают на регион Юго-Восточной Азии, расположенный недалеко от китайской провинции Юньнань (место рождения пуэра).Цитрусовые продавались и пользовались ими на протяжении веков, начиная с 3000 г. до н. Э. им также пользовались в Древнем Египте и Персии. Этот фрукт – не только кулинарное наслаждение, но и полезный ингредиент для травяного чая. Цитрусовые содержат тонны клетчатки, а также помогают снизить уровень глюкозы и холестерина. Не говоря уже о том, что они являются источником витамина С, который может помочь ускорить выздоровление и предотвратить будущие болезни. Поскольку они также содержат так много воды, они могут помочь нашему телу гидратировать.Так что нарежьте несколько тонких ломтиков и добавьте в травяной чай! Вкус цитрусовых удивительно кисло-сладкий, но более сладкий по сравнению с их кузеном, лимоном.
  24. Гвоздика: Syzygium aromaticum: Эта индонезийская специя пользуется большим спросом и пользуется большим спросом как в кухне, так и в медицине. Они были известны всему миру с древних времен и активно участвовали в межконтинентальной торговле пряностями. Специя, на которую стоит поторговаться, должна иметь несколько важных аспектов, которые могут помочь нам сохранить здоровье, не так ли? Некоторые питательные вещества, содержащиеся в гвоздике, включают клетчатку, витамины К и С.Гвоздика помогает при дефекации, а также богата антиоксидантами. Гвоздика также может помочь защитить организм от рака. Часто упоминается, что гвоздика имеет острый, сладкий, горький и терпкий вкус.
  25. Валериана: Валериана лекарственная: Валериана использовалась в медицине римлянами и греками с древних времен. Часто его использовали для лечения бессонницы, и сегодня он все еще сохраняет этот статус растения, вызывающего сон. Это может помочь нам быстрее заснуть, дать нам более качественный сон, а также помогает расслабиться и избавиться от стресса.Что касается вкуса… Запах валерианы может отвлекать, так как он описывается как «сильный». Возможно, смешайте это с чем-нибудь более ароматным, чтобы облегчить запах.
  26. Кориандр: Coriandrum sativum: Кориандр, также известный как кинза, происходит из Ирана и используется в медицине и кухне Средиземноморья и Западной Азии. Это еще одно древнее растение, возможно, изображенное на керамике эпохи неолита. Кориандр может уменьшить воспаление кожи, снизить уровень холестерина, помочь в лечении диареи, помогает регулировать кровяное давление и даже может помочь при лечении язв во рту. Из кориандра получается отличный травяной чай с освежающим цитрусовым ароматом.
  27. Васильки: Centaurea cyanus: Растение, произрастающее в Европе, оно использовалось как краситель для синего цвета, а также как символ влюбленности. Более того, что интересно, исследования показали, что василек обладает полезными свойствами, которые могут оживить ваш травяной чай. Василек помогает при лихорадке, нарушениях менструального цикла, дрожжевых инфекциях, запорах и раздражении глаз. Василек обладает пикантным вкусом.
  28. Curcuma: Curcuma zedoaria: Это растение является двоюродным братом куркумы и происходит из Юго-Восточной Азии и Индии. Его часто использовали вместо шафрана. Куркума содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами, которые могут вызывать окислительный стресс в организме. Куркума может улучшить функцию мозга и потенциально помочь защитить мозг от развивающихся заболеваний мозга. Куркума снижает риск сердечных заболеваний. Есть некоторые свидетельства того, что куркума может быть полезной и при лечении артрита.Вкус куркумы напоминает куркуму и описывается как теплый и горький.
  29. Корень одуванчика: Taraxacum: Тип сорняков, произрастающий в Евразии и Северной Америке, и уже сотни лет используемый в китайской медицине. Коренные американцы также использовали растение в лечебных и кулинарных целях. Не зря, поскольку исследования показали, что одуванчики содержат витамины A, C и K. Антиоксиданты также присутствуют в качестве компонента. Корни одуванчика помогают от воспалений.Также считается, что одуванчики способствуют здоровому функционированию печени и понижают кровяное давление. Часто говорят, что корень одуванчика имеет вкус кофе.
  30. Сушеный лимон: Лимон цитрусовый: Ученые предполагают, что лимоны впервые выросли в регионе Ассам (так же, как и чай Ассама!), И их продавали и распространили по всей Западной Азии и Средиземноморью. Лимоны издавна употребляли, чтобы предотвратить цингу при плавании на большие расстояния. Польза для здоровья включает здоровье сердца благодаря витамину С, которым богаты лимоны.Помогает снизить уровень холестерина. Помощь в профилактике камней в почках. Лимоны полезны для пищеварения и могут снизить риск развития рака. Сушеный лимон отлично подходит для улучшения любого травяного чая, и после того, как его замочили в горячей воде, он имеет сладкий, в основном кислый вкус, который мы все знаем и любим.
  31. Девясил: Inula helenium: Евразийское растение, названное в честь Елены Троянской. История о том, что растение выросло там, где упали ее слезы. Его также использовали для приготовления зеленого напитка, известного как абсент.Но давайте посмотрим на более полезные для здоровья аспекты, не так ли? Это способствует хорошему здоровью дыхательных путей. Это может помочь пищеварению. Это антипаразитарное средство, а также потенциально может помочь снизить уровень сахара в крови. На вкус он горький, пряный и согревающий.
  32. Эвкалипт: Эвкалипт: Родом из Австралии, первые экземпляры этого растения собирали только в 1700-х годах. Эвкалипт как растение обладает множеством уникальных свойств и способностей.Что было бы лучше в травяном чае? Эвкалипт помогает облегчить симптомы простуды, особенно респираторную боль. Эвкалипт полезен для ухода за зубами. Эвкалипт действует как болеутоляющее и может стимулировать нашу иммунную систему. Вкус также уникален, с древесно-карамельным привкусом и ментоловыми оттенками с некоторой сладостью.
  33. Фенхель: Foeniculum vulgar: Средиземноморское растение. Фенхель фигурирует в эпических поэмах и рассказах античности, а также 10 -го века.Растение часто использовали для приготовления пищи. Вот несколько причин добавить его в травяной чай. Фенхель содержит множество витаминов и минералов, таких как клетчатка и кальций. Фенхель может способствовать здоровью костей. Фенхель также может помочь снизить кровяное давление. Фенхель помогает снизить риск сердечных заболеваний. Фенхель также может помочь предотвратить рак. Листья фенхеля имеют привкус лакрицы, а корни и луковицы часто бывают довольно светлыми.
  34. Имбирь: Zingiber officinale: Его выращивали австронезийские народы в приморской Юго-Восточной Азии, где он распространился по Тихому и Индийскому океанам через торговлю, прежде чем достиг других частей мира.Но как он может приправить ваш травяной чай? Имбирь содержит как антиоксиданты, так и противовоспалительные средства. Имбирь полезен при тошноте и утреннем недомогании. Имбирь также помогает уменьшить болезненность мышц. Имбирь обладает согревающим и пряным вкусом.
  35. Кусочки имбиря: Zingiber officinale: В дополнение к вышесказанному, поскольку имбирь является важным ингредиентом в индийской аюрведической медицине, разумным выбором является нарезка имбиря на более мелкие кусочки для различных целей. Имбирь также способствует здоровью суставов и улучшает кровообращение. Кусочки имбиря отлично подходят для приготовления травяного чая сами по себе или в смеси с лимоном или другими ингредиентами.
  36. Gingko Biloba: Gingko Biloba: Деревья, произрастающие в Китае и известные своей блестящей листвой, гинкго также использовались в китайской кулинарии и традиционной китайской медицине. Посмотрим, что он может предложить для травяного чая. Антиоксиданты гинкго могут помочь защититься от свободных радикалов, вызывающих окислительный стресс в организме.Воспаление купируется гинкго. Гинкго может быть полезным при лечении артрита, болезней сердца и раздраженного кишечника. Гинкго улучшает кровообращение и способствует здоровому слуху. Вкус гинкго билоба тонкий и мягкий. Не стесняйтесь смешивать его с зеленым чаем, имбирем или лимоном.
  37. Женьшень: Panax: Женьшень с древних времен считался одним из лучших лечебных растений. Женьшень встречается в Китае, Корее, России, а также в США в Канаде.Женьшень – отличный травяной чай; давайте посмотрим, почему. Это антиоксиданты и противовоспалительные средства. Возможно, это может принести пользу функциям мозга. Он может укрепить иммунную систему, а также повысить энергию и помочь бороться с чувством усталости. Женьшень имеет горько-пряный вкус с землистыми нотками.
  38. Зеленый чай: Camellia sinensis:
  39. Листья и цветы боярышника: Crataegus laevigata: Это растение встречается во всем Северном полушарии, где оно использовалось в кулинарии, а коренные американцы также использовали его в медицине.Боярышник содержит множество антиоксидантов. Он потенциально может укрепить нашу иммунную систему, снизить кровяное давление, помочь пищеварению и снизить уровень плохого холестерина. Боярышник обладает приятным ореховым вкусом, из него получается отличный травяной чай.
  40. Лист лесного ореха: Corylus avellana: Некоторые исследования показали, что фундук обрабатывали в Шотландии еще 8000 лет назад. Но самая старая дата их употребления в пищу людьми может быть еще более древней. Листья этого дерева превосходно подходят для приготовления травяного чая.Это может помочь в здоровом опорожнении кишечника. Это может помочь снизить прибавку в весе. Антиоксиданты в лесном орехе могут защитить от свободных радикалов. Это также может помочь снизить уровень холестерина. Вкус листа лесного ореха восхитителен и делает его отличным травяным чаем.
  41. Цветы вереска: Calluna vulgaris: Европейское растение, вереск имеет нежные цветы и используется в качестве корма для животных, а также в качестве красителя для кожи. Вот почему из него получится отличный травяной чай. Вереск полезен для лечения инфекций мочевыводящих путей, способствует здоровью простаты и мочевого пузыря и помогает бороться с воспалениями.Его использовали в качестве лекарственного средства при проблемах с желудком, таких как диарея, и даже при лечении подагры. В аромате есть цветочные нотки и землисто-травяной вкус.
  42. Гибискус: Гибискус syriacus / rosa sinensis: Сирийские и китайские сорта гибискуса великолепны и красивы. Они имеют символическое значение в индуизме и других мировых религиях и культурах и даже являются государственным цветком для многих стран. Травяной чай из этого растения восхитителен.Гибискус содержит антиоксиданты и может даже помочь снизить кровяное давление. Гибискус способствует снижению уровня холестерина и укрепляет здоровье печени. Гибискус также может способствовать похуданию. Вкус гибискуса цветочный, фруктовый и немного кисловатый.
  43. Ханибуш: Циклопия: Это растение встречается только в Южной Африке, где его заваривают как чай. Двоюродный брат ройбуша, эта трава имеет много полезных свойств. Он содержит антиоксиданты, кальций, калий и может укрепить иммунную систему и обеспечить организм витамином С.Вкус слаще и мягче, чем у ройбуша.
  44. Ягоды можжевельника: Можжевельник: Древние греки использовали можжевельник в лечебных целях, его даже нашли в гробнице Тутанхамона. Ягоды можжевельника обладают рядом полезных свойств, которыми можно обогатить любой травяной чай или настой. Некоторые из преимуществ для здоровья включают облегчение расстройства желудка, изжоги, вздутия живота, инфекций мочевыводящих путей, а также боли в суставах и мышцах. Ягоды можжевельника обладают терпким, цитрусовым и сосновым привкусом.
  45. Лаванда: Лаванда: Этот цветок встречается по всему Старому Свету и даже упоминается в Песне Соломона из Ветхого Завета. Вот некоторые полезные свойства лаванды. Это может помочь улучшить сон, помочь в лечении кожных пятен, снизить кровяное давление и, возможно, даже способствовать росту волос. Лаванда имеет мятный яблочный вкус.
  46. Листья мелиссы: Мелисса лекарственная: Греки и римляне использовали в лечебных целях более 2000 лет назад.Давайте посмотрим, почему! Он обладает антимикробным действием с антиоксидантами, может помочь успокоить нервы, помочь при бессоннице, а также облегчить герпес. Мелисса имеет лимонно-цитрусовый и мятный аромат.
  47. Цедра лимона: Цитрусовый лимон: Цедра лимона по-прежнему обладает целым рядом полезных для здоровья свойств! Витамин С и многие витамины и минералы обогащают кожуру так же сильно, как и мягкие фрукты. Цедра лимона отлично подходит для зеленого чая, смешанного с имбирем или других травяных чаев.
  48. Lemongrass: Cymbopogon: Происходящий из Индии и Шри-Ланки, лемонграсс теперь встречается в Азии, Африке и Австралии, лемонграсс – лечебное и кулинарное растение, используемое в индийской и африканской медицине и кухне. Лемонграсс снимает беспокойство, помогает снизить уровень холестерина, помогает предотвратить инфекции, улучшить здоровье полости рта и облегчить боль. По вкусу он напоминает лимон и лимонную мяту.
  49. Солодка: Glycyrrhiza glabra: Родом из Европы, Азии и Ближнего Востока солодка использовалась для ароматизации, а также в традиционной китайской медицине и аюрведе. Солодка помогает улучшить пищеварение, может облегчить симптомы простуды и гриппа, такие как боль в горле, снизить уровень холестерина и помочь нашей коже избавиться от неприятных прыщиков. Как травяной чай, это отличный ингредиент. Солодка – не всеобщий любимый вкус, он одновременно сладкий, горько-кислый и соленый.
  50. Липовый цветок / Цветок липы: Tilia cordata: Растение родом из Европы, имеющее большое культурное и символическое значение, особенно в Чешской и Словацкой республиках.Цветок липы или цветок липы был известен как «Нектар Королей» и, как полагали, «радовал Сердце». Липа помогает облегчить кашель и грипп, способствует пищеварению, снижает стресс и беспокойство и способствует здоровью сердца. Вкус цветов липы сладко-цветочный. Из него получается отличный травяной чай или отличный настой для зеленого чая.
  51. Мальва цветков: Мальва лесная: Это стелющееся растение родом из Евразии и Северной Африки. Он присутствует в североафриканской кухне и обладает некоторыми замечательными качествами, способствующими укреплению здоровья.Листья могут ускорить процесс заживления определенных болей, болей и даже порезов, укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и обладают множеством противовоспалительных свойств. Цветы обладают мягким вкусом и отлично сочетаются с травами с более сильным вкусом.
  52. Корень алтея: Althaea offinalis: Зефир, местное растение Старого Света, использовался для приготовления лакомств еще со времен древних египтян. Он также использовался в древнегреческой медицине, давайте посмотрим, почему.Корень алтея может помочь облегчить кашель, уменьшить сухость во рту, помочь защитить от язв и защитить горло от болезненного и неприятного желудочного рефлюкса. Вкус корня землистый и немного мягкий, поэтому, возможно, добавьте немного более живого имбиря или гибискуса.
  53. Омела: Viscum album (европейская омела), Phoradendron leucarpum (североамериканская омела): омела имеет символическое и ритуальное значение для множества культур, особенно древних кельтов, римлян и христиан, которые все еще вешают ее во время Рождество. Но из него также получается отличный травяной чай. Омела может быть полезна для предотвращения некоторых видов рака, возможно, помогает бороться с простудой, уменьшать беспокойство, депрессию и подагру. Убедитесь, что вы употребляете только небольшие дозы сырой омелы!
  54. Mullein: Verbascum: Уроженец Евразии. Это растение издавна использовалось как лекарственное растение и использовалось в Австрии как народная медицина в виде чая. Некоторые преимущества для здоровья включают облегчение респираторных заболеваний, способность бороться с вирусами, вызывающими грипп, и предотвращение ушных инфекций.Говорят, что вкус более мягкий или даже горький, поэтому лучше всего смешать его с более ароматным ингредиентом для травяного чая.
  55. Листья крапивы: Urtica dioica: Евразийское и средиземноморское растение с неприятными колючими колючками. Он использовался в кухне, а также в народной медицине в таких местах, как Австрия и англосаксонская Англия. Помимо жала, в нем также есть витамины A, B, C и K, кальций и железо. Он также может помочь в лечении увеличенной простаты, снизить кровяное давление и контролировать уровень сахара в крови.К счастью, растение имеет нежный и мягкий вкус, похожий на шпинат.
  56. Цветки апельсина: Citrus sinensis: Цветки апельсина часто сушат и используют для приготовления чая в Испании, и Мария-Антуанетта предположительно была страстной поклонницей воды из цветков апельсина, давайте разберемся, почему. Он может помочь очистить и отшелушить вашу кожу, обладает противовоспалительными свойствами, содержит антиоксиданты и избавляет от микробов. Цветки на вкус немного мягче, чем их плоды, и очень освежают, как травяной чай.
  57. Цедра апельсина: Citrus sinensis: Апельсин полон сюрпризов, и, как и его цветы и сам плод, цедра является отличным ингредиентом для травяного чая. Он не только наделяет другие чаи приятным цитрусовым вкусом, но и всегда содержит много витаминов, минералов и питательных веществ, таких как витамин С. Он может быть не таким сладким, как нутряной фрукт, но может дать хорошую дозу флавоноидов, способствующих хорошему здоровью.
  58. Орегано: Origanum vulgare: Это евразийское и средиземноморское растение ароматно и присутствует во многих средиземноморских кухнях.Польза орегано для здоровья также разнообразна. Орегано обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Это также может помочь облегчить герпес, боль в горле и вздутие живота. Орегано – острый, острый и острый. Хорошо сочетается с более мягкими травяными чаями.
  59. Mate: Ilex paraguariensis: Yerba mate родом из Южной Америки, где народы гуарани и кечуа использовали это растение в лечебных и рекреационных целях до того, как его познакомили европейцы.Исследования показывают, что йерба мате оказывает на наш организм множество полезных свойств. Он содержит антиоксиданты, такие как полифенолы (которые также содержатся в зеленом чае), может повысить умственную концентрацию и энергию, укрепить иммунную систему и даже помочь снизить уровень сахара в крови. Мате Йерба имеет горький и терпкий вкус.
  60. Ройбос: Aspalathus linearis: Растение, произрастающее в Южной Африке, где его употребляли в качестве травяного чая. Ройбуш содержит антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами, улучшает кровяное давление и кровообращение, укрепляет волосы и кожу и помогает при похудании.Ройбуш имеет слегка ореховый и сладкий вкус, который сам по себе делает травяной чай превосходным.
  61. Зеленый чай: Camellia sinensis: Произведенный в юго-западном Китае, зеленый чай потребляли как в рекреационных, так и в лечебных целях на протяжении тысячелетий. Его польза для здоровья многообразна. Он содержит полифенолы и флавоноиды, которые являются мощными антиоксидантами. Это может улучшить энергию и концентрацию. Это также может помочь успокоить нервы. Зеленый чай также содержит полезные для здоровья танины и помогает пищеварению.Вкус зеленого чая различается по многим параметрам, но часто варьируется от сладкого до вяжущего, от горького до землистого и травянистого.
  62. Петрушка: Petroselinum crispum: Это средиземноморское растение использовалось в качестве приправы и гарнира во многих кухнях. Петрушка богата витаминами А, С и К, обладает антиоксидантами, поддерживает здоровье костей и полезна для здоровья наших глаз. Петрушка имеет умеренно горький вкус и может быть отличным дополнением к более пряным травяным чаям.
  63. Маракуйя: Пассифлора: Цветок Центральной и Южной Америки, цветок страсти использовался для украшения, а также в традиционных народных средствах, принадлежащих коренным американцам Северной Америки. Пассифлора помогает уменьшить беспокойство, депрессию и бессонницу. Он может помочь снизить кровяное давление и содержит антиоксиданты и противовоспалительные средства. Обладает приятным мягким травяным ароматом.
  64. Мята перечная: Mentha x piperita: Мята перечная родом из Европы и Ближнего Востока.Мята перечная используется в кулинарии, особенно при ароматизации конфет или напитков. Это также может быть отличным ароматом травяного чая. Мята перечная помогает облегчить метеоризм, менструальные спазмы, диарею, тошноту и беспокойство. Мята также полезна для облегчения мышечной и нервной боли. Мята перечная имеет прохладный ментоловый вкус, который отлично сочетается с более мягкими чаями или особенно с корицей и имбирем.
  65. Лист малины: Rubus idaeus: Евразийское растение, которое часто встречается в регионах с умеренным климатом и в лесах. Это растение оказывает большое укрепляющее действие на здоровье, которое можно добавлять в любой травяной чай.Малина богата клетчаткой и может помочь в похудании, уменьшить морщины, защитить от инфекций и даже, возможно, рака и укрепить иммунную систему. Чай из листьев малины по вкусу похож на зеленый чай.
  66. Шиповник: Rosa rugosa: Шиповник – плод розового растения, произрастающий в Евразии и Африке. Это ключевой ингредиент венгерской палинки, восхитительного бренди. Шиповник имеет множество полезных свойств, способствующих укреплению здоровья. Шиповник может укрепить иммунную систему, помочь пищеварению, поддержать здоровье сердца и, возможно, помочь предотвратить артрит.Он имеет сладкий вкус и отлично сочетается с более мягкими ингредиентами или ингредиентами, приготовленными из смесей.
  67. Роза: Роза: Многие виды роз произрастают в Азии, но их можно найти и в других местах. Розы оказали большое влияние на общество и культуру и несут в себе огромное символическое значение; он использовался в ближневосточной кухне и китайской медицине. Чай из роз может облегчить менструальные спазмы, улучшить настроение, укрепить иммунную систему и улучшить пищеварение. Розовый чай имеет сладкий и легкий вкус и запах. В сочетании с зеленым чаем получается превосходный настой.
  68. Сафлор: Сафлор красильный: Считается одной из старейших сельскохозяйственных культур в мире. Его использовали в Древнем Египте как краситель и для декоративных гирлянд. Сафлоры содержат жирные кислоты омега-6 и укрепляют здоровье сердца. Сафлоры также помогают сбросить вес, содержат полезные для волос витамины и помогают уменьшить прыщи. Сафлор имеет более мягкий вкус по сравнению с шафраном, и его можно сочетать с более сильными травами, такими как имбирь или корица.
  69. Шафран: Crocus sativus: Считается, что он возник в Иране, шафран играл важную роль во многих древних культурах, особенно в индийской Аюрведе.От кухни до медицины для использования в качестве красителя и религиозных подношений. Шафран уничтожает свободные радикалы с помощью своих антиоксидантов, уравновешивая организм, страдающий от окислительного стресса. Он может улучшить настроение и успокоить депрессию. Исследования показывают, что это может помочь в похудании и понижении уровня сахара в крови. Вкус шафрана уникальный и ароматный, он представляет собой смесь сладкого, умами и острого одновременно. Из него получается отличный травяной чай, особенно в сочетании с одной-двумя более мягкими специями.
  70. Шалфей: Salvia officinalis: Средиземноморье – родина этого растения, хотя сегодня оно широко распространено.Это растение сыграло весьма своеобразную роль в древней медицине, восходящей к Древней Греции. Считалось, что он обладал некоторыми свойствами, среди прочего, способностью защищать от зла ​​и укусов змей. Исследования показали, что он, вероятно, не может отразить злых духов … но давайте посмотрим, что он может! Шалфей содержит железо, белок, кальций и другие ценные витамины и минералы. Он содержит большую дозу антиоксидантов, может поддерживать здоровье костей и, возможно, облегчать диарею. Вкус шалфея немного хвойный и горький.Из него получается превосходный травяной чай.
  71. Морской падуб: Eryngium maritimum: Популярное растение в 17 и 18 веках в Великобритании, где считалось афродизиаком … помимо этого, каковы некоторые другие преимущества для здоровья, возможно, более научно обоснованные ? Морской падуб полезен при лечении астмы и ревматизма. Это также может предотвратить развитие камней в мочевом пузыре. Он имеет горький и сладкий вкус в тандеме, что делает его крепким травяным чаем.
  72. Мята колючая: Мята колосистая: Мята колосистая происходит из Балкан и Турции, где она распространилась по Евразии. Он использовался как лекарственное растение со времен средневековья. Мята колотая способствует облегчению проблем с пищеварением, богата антиоксидантами, может помочь уменьшить стресс и облегчить боль при артрите. Мята колючая обладает прохладным освежающим ароматом ментола, который может украсить многие виды травяного чая.
  73. Зверобой: Hypericum perforatum: Это растение считалось мощным лекарственным средством со времен классической Греции.Сегодня он все еще используется из-за его лечебных свойств. Зверобой может помочь уменьшить беспокойство, депрессию, симптомы менопаузы и кожные заболевания, такие как экзема. Зверобой немного горький, сладковатый и терпкий. Травяной чай с любой из этих нот, но более сильной, будет отличным сочетанием.
  74. Крапива двудомная: Крапива двудомная: Крапива двудомная может показаться не самым приятным названием ингредиента травяного чая. Но на самом деле, вкус мягкий, похож на шпинат, и он богат полезными для здоровья витаминами и минералами.
  75. Листья клубники Fragaria: Хотя земляника может быть древней, клубника садовая была впервые выведена во Франции в 1700-х годах. Сам по себе фрукт является полезным для здоровья лакомством, как и листья. Листья клубники содержат дубильные вещества, которые могут помочь пищеварению, они могут облегчить боль при артрите и содержат витамин С. Вкус листьев клубники фруктовый и травянистый с терпким послевкусием.
  76. Тимьян: Тимьян: Тимьян был ингредиентом для бальзамирования, который использовался древними египтянами, тогда как в Греции считалось, что аромат придает смелость. Считается, что тимьян защищает от злых духов. Исследования показали, что это не так, но у него есть некоторые полезные оздоровительные эффекты. Тимьян снижает кровяное давление, облегчает кашель, укрепляет иммунную систему, а также действует как дезинфицирующее средство. Тимьян имеет острый и горький вкус. Это позволяет ему хорошо сочетаться с некоторыми более мягкими травами для чая.
  77. Тулси: Ocimum tenuiflorum: Растение Тулси происходит из Южной Азии, но сегодня оно более широко распространено.Он использовался в индуистской преданности, аюрведе и кухне Юго-Восточной Азии. Тулси полезен для здоровья горла, облегчая боль при астме, бронхите, простуде, заложенности, гриппе при кашле, а также может помочь при различных желудочных заболеваниях. Его вкус считается горьким и вяжущим, поэтому его можно ограничить более мягкими или более сладкими ингредиентами в травяном чае.
  78. Корень валерианы: Валериана лекарственная: Это растение использовалось в медицине с греко-римских времен, часто как лекарство от бессонницы. Исследования показали, что корень валерианы действительно помогает облегчить бессонницу, а также тревогу, приливы и расстройства настроения. Говорят, что корни, как и валериана, имеют неприятный запах. Таким образом, хорошим балансом было бы сочетание этого ингредиента с чем-то более приятным с точки зрения аромата.
  79. Verina: Allium ampeloprasum: Этот двоюродный брат лука, также известный как «лук-порей», употреблялся в кулинарии со времен Ветхого Завета. Сегодня их используют в самых разных кухнях.Их также можно использовать для приготовления отличных травяных чаев. Лук-порей содержит флавоноидные антиоксиданты, может помочь защитить печень, детоксифицировать кожу, защитить от ультрафиолетовых лучей и, предположительно, даже способствовать росту волос. Лук-порей на вкус мягче лука и сделает его более насыщенным на вкус. Возможно, сочетайте этот ингредиент с ячменем или даже имбирем для приготовления травяного чая, похожего на еду.
  80. Кресс-салат: Nasturtium officinale: Уроженец Европы и Азии, это растение использовали в кулинарии по всей Евразии. Он богат витаминами, минералами и питательными веществами, такими как витамины A, C, K и кальций. Содержит антиоксиданты, которые могут улучшить здоровье сердца и даже помочь предотвратить определенные виды рака. Кресс-салат – это двоюродный брат горчицы и васаби, обладающий острым вкусом.
  81. Белая омела: Viscum album: Омела имеет долгую историю в качестве религиозного символа в европейском обществе, начиная с дохристианских времен. Сегодня мы в основном признаем его рождественским украшением, но он обладает некоторыми полезными для здоровья свойствами.Омела снижает кровяное давление, способствует хорошему сну, обладает противораковыми свойствами и укрепляет иммунную систему. Омела, однако, потенциально токсична, поэтому, пожалуйста, получайте омелу или экстракт омелы только у проверенного и обученного травника. Не пытайтесь употреблять его прямо с растения.
  82. Листья белого рога Vachellia constricta: Североамериканское растение, произрастающее на юго-западе Америки и в Мексике. Он также помогает при укусах змей, диарее, дизентерии, боли в горле и тошноте.Он имеет сладкий и терпкий вкус, поэтому из него можно приготовить хороший травяной чай сам по себе или в сочетании с более ярким ароматным ингредиентом.
  83. Willowherb: Chamaenerion latifolium: Популярный травяной чай в Европе и России. Некоторые из предполагаемых преимуществ для здоровья включают защиту организма от инфекций ротовой полости, язв и респираторных заболеваний. Говорят, что аромат этой травы успокаивающий и вяжущий.
  84. Цветки тысячелистника: Achillea millefolium: Растение, произрастающее в регионах с умеренным климатом в Северном полушарии, которое использовалось как эфирное масло, а также как травяная смесь со времен средневековья и использовалось в народных лекарствах и гаданиях в Китае. и в культурах коренных американцев.Считается, что тысячелистник снимает лихорадку, простуду, диарею и все виды проблем с желудком. Вкус этой травы сладкий, с легкой горчинкой.

травяных чаев при беременности | Бэбицентр

Безопасно ли пить травяные чаи во время беременности?

Многие беременные женщины тщательно избегают кофеина, алкоголя, никотина и ненужных лекарств, но не стоит дважды задумываться о том, чтобы пить травяной чай из чашки за чашкой.Если это похоже на вас, подумайте еще раз: травяные чаи могут быть столь же сильными, как и лекарства, отпускаемые по рецепту, но они также могут иметь побочные эффекты.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует безопасность и эффективность растительных продуктов, как лекарства, отпускаемые по рецепту и даже лекарства, отпускаемые без рецепта. Большинство ингредиентов травяных чаев безопасно принимать в небольших количествах, но некоторые – нет. Более того, только некоторые травы, используемые в чае, были изучены на беременных женщинах.

Поскольку мы точно не знаем, сколько чаев влияет на беременных женщин и их развивающихся детей, лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем пить какой-либо чай во время беременности.

Как узнать, какие травяные чаи можно пить во время беременности?

Несмотря на то, что никакие правила США конкретно не касаются травяного чая, большинство трав, которые FDA считает безопасными для употребления в пищу, также считаются безопасными для чая. Это может быть так, а может и не быть.

Чаи из таких трав, как мята и тимьян, можно иногда пить в небольших количествах во время беременности или кормления грудью. Но чрезмерное употребление любого чая может вызвать проблемы со здоровьем у вас и вашего развивающегося ребенка.Травы в чае более концентрированы, чем в пище, поэтому их употребление может быть вредным, даже если их не есть.

Нет большого количества исследований о безопасности растительных продуктов, поэтому, если вы решите пить их, делайте это в умеренных количествах и заранее обсудите это со своим врачом.

Какие чаи

небезопасны?

При приеме в больших количествах или в лечебных количествах многие травы, используемые в чаях, могут быть вредными. Некоторые могут даже увеличить вероятность выкидыша, преждевременных родов или низкой массы тела при рождении.

Если вы беременны или кормите грудью, избегайте следующих трав:

  • Люцерна
  • Клопогон черный
  • Клопогон синий
  • Окопник
  • Набережная Донг
  • Эфедра (называется ma huang в традиционной китайской медицине и запрещена в США с 2004 года)
  • Омела европейская
  • Желтокорень
  • Гибискус
  • Гончая
  • Кава
  • Лабрадор
  • Лемонграсс
  • Корень солодки
  • Полынь
  • Лист крапивы (также называемый листом крапивы двудомной)
  • Цветок страсти
  • Pennyroyal
  • Ромашка римская
  • Розмарин
  • Шалфей
  • Сассафрас
  • Пила пальметто
  • Ветивер
  • Тысячелистник
  • Yerba mate

Это не полный список, поэтому всегда спрашивайте своего врача, безопасно ли употреблять определенное растение во время беременности. Примечание: вы все равно можете есть пищу, содержащую некоторые из этих трав, такие как розмарин и шалфей, потому что количества, используемые в пище, обычно намного меньше, чем те, которые используются в чае, и не так сильны. (В процессе заваривания чая концентрируются химические вещества трав.)

А как насчет травяных чаев, которые продаются беременным женщинам?

Те же меры предосторожности относятся к чаям, приготовленным специально для беременных женщин и продаваемым в супермаркетах и ​​магазинах здорового питания. Хотя производители чая для беременных рекламируют свои продукты как полезные для будущих мам, никакие клинические исследования не подтверждают эти утверждения, а безопасность ингредиентов не регулируется.

Чаи для беременных обычно включают такие ингредиенты, как люцерна, семена фенхеля, лист лемонграсса, лимонная вербена, лист крапивы, лист красной малины, плоды шиповника и лист клубники. Не все это безопасно принимать во время беременности. Например, лист крапивы (также известный как лист крапивы двудомной) стимулирует матку и может вызвать выкидыш. Некоторые акушерки используют лист малины (также известный как лист красной малины) для облегчения родов, но его эффективность не доказана. Его следует использовать только на поздних сроках беременности под наблюдением врача.

Имбирь обычно используется для облегчения утреннего недомогания во время беременности, и исследования показали, что он безопасен и эффективен для этой цели. Но есть также некоторые доказательства того, что он может негативно повлиять на половые гормоны плода и увеличить риск вагинального кровотечения во время беременности. Поэтому, прежде чем пить имбирный чай, обсудите его преимущества и риски со своим врачом.

Как выбрать безопасный травяной чай?

Проверьте этикетки на упаковке и не выбирайте чаи, содержащие небезопасные или незнакомые ингредиенты.Попробуйте приготовить собственный травяной чай: добавьте мед, фруктовый сок, цедру лимона, корицу или гвоздику в кипящую воду или черный или зеленый чай без кофеина.

Даже домашние чаи лучше всего в умеренных количествах, потому что недостаточно известно о влиянии большинства трав на беременных и кормящих женщин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *