Профилактика от гриппа: Профилактика гриппа и ОРВИ у детей. Советы родителям

Профилактика гриппа

Природа создала множество эффективных способов защиты от гриппа. Человек тоже пополняет этот список, создавая лекарства и вакцины. Чтобы дать достойный отпор вирусу гриппа или значительно ослабить его удар по организму, нужно умело применять все известные на сегодняшний день способы, сочетать народные средства борьбы и профилактики гриппа с медикаментозными. Особенно актуальной эта тема становится в периоды межсезонья и во время эпидемий.

Меры и виды профилактики гриппа

Различают 3 типа профилактики:

специфическая, направленная на борьбу с определенным вирусом с применением вакцин;

профилактика с использованием медикаментозных противовирусных препаратов;

неспецифическая, основанная на соблюдении правил общественной и личной гигиены, укреплении иммунитета и повышении стрессоустойчивости организма.

Любой человек, который какую-то часть времени находится в обществе, контактирует с коллегами на работе, одноклассниками в школе, одногруппниками в детском саду, рискует заразиться гриппом. Поэтому самый эффективный способ профилактики — ограничение контактов с больными и со всеми остальными (возможно здоровыми) людьми — практически неосуществим. Поэтому все известные методы профилактики направлены на то, чтобы человек подготовил свой организм к встрече с вирусом.

Вакцинопрофилактика

Самым надежным профилактическим средством от гриппа является вакцинация. Частицы ослабленного или убитого вируса попадают в организм человека с прививкой, запуская процесс выработки антител против данного штамма вируса. Этого иммунитета должно хватить на период от 6 месяцев до 1 года.

Делать прививку лучше не в разгар эпидемии, а приблизительно за месяц до ее начала, чтобы в организме успел выработаться достаточно крепкий защитный механизм против вируса гриппа.

Существуют категории людей, которым рекомендуют вакцинацию в обязательном порядке. По роду своей деятельности они контактируют с большим количеством людей, с больными или имеют какие-либо заболевания, при которых грипп может протекать в очень тяжелой форме, создавая дополнительную нагрузку на и без того ослабленный организм. В группе повышенного риска находятся:

дети в возрасте до 6 лет;

медицинские работники;

преподаватели и учителя;

работники дошкольных и других детских учреждений;

люди старше 65 лет;

люди любого возраста, страдающие сердечно-сосудистыми, легочными и различными хроническими заболеваниями.

К группе среднего риска относят:

детей от 6 до 15 лет;

взрослых старше 50 лет;

работники сферы обслуживания;

люди, задействованные в транспортной сфере;

служащие воинских подразделений;

беременные женщины во 2 и 3 триместре беременности.

Целью вакцинации против гриппа является не ликвидация этого вируса (полностью уничтожить вирус гриппа невозможно), а снижение случаев заболеваемости и смертности вследствие осложненного течения болезни.

Многие не могут пройти вакцинацию. Она противопоказана:

людям с аллергией на куриный белок;

детям в возрасте до 6 месяцев;

гражданам, имеющим хронические заболевания в стадии обострения;

всем, у кого во время предыдущей вакцинации обнаружилась аллергическая реакция на вакцину.

К тому же прививка защищает от нескольких наиболее распространенных штаммов вируса, а во время эпидемии может распространиться совершенно новый вид гриппа, тогда приобретенный иммунитет не сработает. Кроме этого не все успевают или хотят прививаться от гриппа. Поэтому эффективность прививки против гриппа составляет 15–20%. Это вовсе не означает, что прививаться не нужно.

Если вы находитесь в группе повышенного риска и сделали прививку, вероятность того, что вы окажетесь в числе этих 20% счастливчиков, которым грипп не страшен, очень велика. Для остальных существуют другие способы профилактики.

Препараты для профилактики вируса гриппа

Препараты для профилактики заболевания гриппом можно поделить на 2 группы:

противовирусные средства: арбидол, ремантадин, амантадин, адапромин, оксолиновая мазь, тамифлю и др. ;

интерфероны (гриппферон, альфарон, интерферон альфа) и индукторы интерферонов (амиксин, циклоферон, кагоцел и др.).

Проводить профилактику гриппа противовирусными препаратами в период эпидемии малоэффективно. Использовать их в качестве экстренного средства против вируса нельзя. Однократный прием тоже бесполезен. Противовирусные средства нужно принимать по определенной схеме в преддверии вирусного сезона и в начале заболевания. Дозировку и схемы доопределяет врач.

Эффективность такой профилактики составляет примерно 15%. Ведь действие данных лекарств направлено против определенного типа вирусов. Противопоказаниями к их применению является детский возраст до 1 года и беременность.

Относительно новыми противовирусными препаратами являются ингибиторы нейроминидазы — реленза и тамифлю. Они эффективны для лечения и профилактики всех типов гриппа, при условии первого приема препарата не позднее 2 суток от появления первых симптомов.

Применение интерферонов и их индукторов позволяет организму создать внутриклеточную невосприимчивость к вирусам и способствует повышению иммунитета. Но принимать их без изучения иммунного статуса пациента небезопасно, так как длительное использование может привести к снижению защитных функций организма.

Неспецифические мероприятия по профилактике гриппа

Этот вид профилактики включает в себя разные методы и средства. К ним относятся:

соблюдение правил общественной и личной гигиены;

ограничение контактов с заболевшими гриппом людьми;

повышение сопротивляемости и стрессоустойчивости организма ведением здорового образа жизни, правильным сбалансированным питанием, закаливанием и занятиями спортом;

прием иммуностимуляторов, например, иммунала.

Чтобы не заболеть гриппом в период эпидемии и не заразить окружающих, все должны соблюдать простые правила гигиены:

избегать прямого контакта с заболевшим человеком;

надевать стерильную маску в местах большого скопления людей, в присутствии больных гриппом, а также если сами заражены, менять маску нужно не реже чем через 2 часа использования;

при чихании и кашле прикрывать нос и рот одноразовыми платочками;

часто мыть руки с мылом;

регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.

Мы подготовили для вас информацию, где подробно рассказали, что общего между ОРВИ и гриппом и на что обязательно обращать внимание при подозрении на заболевание.

Также читайте про острую респираторную вирусную инфекцию: как диагностировать её и защитить свой организм

Неспецифическая профилактика основана большей частью на ведении рационального образа жизни. Прием витаминных препаратов в осенне-зимний период, закаливание, полноценное питание, правильный режим сна и отдыха, умеренные физические и умственные нагрузки, занятия спортом, все это простые и важные способы защитить свой организм от вируса гриппа.

Немаловажными являются и средства народной медицины. Отличными противовирусными свойствами обладают лук, чеснок, мята, шиповник, облепиха, клюква, брусника, лимон. На основе различных трав, ягод, фруктов и овощей можно приготовить лекарство от любой болезни и средство для повышения иммунитета.

Разнообразие способов и средств профилактики вируса гриппа не ограждает нас от встречи с ним, а дает возможность подготовиться к очередной вспышке заболевания и дать ему достойный отпор. Даже подхватив грипп и соблюдая эти меры, можно перенести вирус в легкой форме и избежать осложнений. А комплексное и грамотное использование всех методов каждым отдельным человеком поможет сохранить здоровье всего населения в целом.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей

Острые респираторные вирусные инфекции – наиболее частые заболевания у детей и иметь представление о них для родителей очень важно. При этих заболеваниях поражаются органы дыхания, поэтому они и называются респираторными. Виновниками острых респираторных вирусных инфекций могут стать более трехсот разновидностей вирусов и бактерий. Наиболее часто причиной заболеваний являются вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы. Наиболее часто «простудные» заболевания отмечаются у детей со сниженным или ослабленным иммунитетом, а также у имеющих многочисленные контакты в детских дошкольных учреждениях и школах. Маленький ребенок легко может заболеть при встрече с возбудителем, к которому у него нет иммунитета.

Источником инфекции являются больные и носители вируса. Передается заболевание воздушно-капельным путем, однако заразиться можно и через предметы и вещи, находившиеся в пользовании больного, например через полотенца и носовые платки. Восприимчивость к инфекции высока и зависит от состояния иммунитета человека. Возможно и повторное заболевание, что особенно часто отмечается у ослабленных детей. Продолжительность болезни зависит от тяжести заболевания, типа вируса, наличия или отсутствия осложнений.

Признаки заболевания обусловлены интоксикацией и катаральными явлениями. Интоксикация организма различна: от легкого недомогания и невысокой температуры до значительных нарушений общего состояния при гриппе с сильной головной болью, лихорадкой, рвотой, бредом, помрачением сознания, болями в мышцах и суставах, судорогами. Для гриппа характерны также носовые кровотечения. Катаральный синдром проявляется в виде насморка, заложенности носа и кашля. Кашель обычно отмечается с первых дней болезни, вначале сухой и частый, затем влажный с выделением мокроты. Болезнь поражает практически все органы дыхания. При воспалении гортани на фоне хриплого голоса и грубого «лающего кашля» может развиться стеноз, который проявляется внезапным затруднением дыхания, резкой бледностью или появлением синеватого оттенка кожи. Такое состояние ребенка требует принятия срочных мер, при этом необходимо вызвать «Скорую помощь». У ослабленных и часто болеющих детей возможно развитие воспаления легких. Родители должны знать признаки, позволяющие заподозрить пневмонию у ребенка. Температура выше 38 градусов более трех дней, кряхтящее дыхание, учащенное дыхание, втяжение податливых мест грудной клетки при вдохе, посинение губ и кожи, полный отказ от еды, беспокойство или сонливость – это признаки, требующие повторного вызова врача.

Вирусные заболевания могут сопровождаться бактериальными осложнениями, и тогда картина болезни усложняется. Бактериальные инфекции могут проявляться как боль в ухе, гноетечение из уха или из глаз, отек и покраснение кожи щеки или вокруг глаз, увеличение и болезненность лимфоузлов, боль при глотании.

Общие принципы лечения ОРВИ

– Режим больного должен соответствовать его состоянию – постельный в тяжелых случаях, полупостельный при улучшении состояния и обычный – через один-два дня после падения температуры. Температура в комнате должна быть 20-21ºС, а во время сна – ниже; частое проветривание облегчает дыхание, уменьшает насморк.

– Питание не требует особой коррекции. Если ребенок не ест, не надо настаивать – при улучшении состояния аппетит восстановится.

– Питьевой режим имеет немаловажное значение. Больной теряет много жидкости с потом, при дыхании, поэтому он должен много пить: чай, морсы, овощные отвары. Растворы для приема внутрь, продающиеся в аптеках, лучше давать пополам с чаем, соком, кипяченой водой.

– Лекарственные препараты должен назначить врач. Какие медикаменты нужны ребенку – решает врач в зависимости от состояния организма. Выбор и назначение лекарств зависят также от признаков и тяжести заболевания.

– Повторный вызов врача необходим в следующих ситуациях: сохранение температуры выше 38°С в течение двух-трех дней после начала лечения, усиление беспокойства или чрезмерной сонливости, появление рвоты и нарушения сознания, появление признаков стеноза гортани или пневмонии.

Неспецифическая профилактика ОРВИ

Правильная организация режима дня ребенка, не требующая материальных затрат, но требующая максимального внимания и времени родителей, – это основа здоровья растущего организма. Достаточное и разнообразное питание обеспечит потребность в витаминах и микроэлементах. Важно оздоровить воздушную среду в доме – часто проветривать комнаты, спать с открытым окном. Среди общеукрепляющих мер наиболее эффективнозакаливание. Оно позволяет, если и не полностью избежать «простуд», то снизить вероятность заболевания ребенка. Хорошо закаливает охлаждение подошв ног, кожи шеи, поясницы, однако для получения равномерного эффекта лучше всего воздействовать на все тело. Максимальная длительность холодового воздействия на ребенка не должна превышать десяти-двадцати минут, гораздо важнее его повторность и постепенность. Начинать закаливание надо с первых недель жизни – это воздушные ванны во время пеленания, гимнастика перед купанием, купание, растирание полотенцем после купания. Уже с первого месяца жизни следует приучать ребенка к прогулкам на воздухе, постепенно доводя их продолжительность до трех-четырех часов в день. Летом надо разрешать ребенку бегать босиком. Хорошо закаливает купание в открытом водоеме, посещение бани или сауны. Опасными для ребенка считаются такие виды закаливания, как «моржевание», хождение босиком по снегу, обливание холодной водой, при этом ребенок охлаждается намного быстрее взрослого и заболевает. Закаливание после нетяжелой острой респираторной инфекции можно начать через десять-четырнадцать дней, а в случае заболевания с длительной температурной реакцией – через четыре-пять недель после выздоровления.

Специфическая профилактика ОРВИ

Об угрозе гриппа знает каждый, предотвратить заболевание гриппом, особенно ребенка – первоочередная забота, как родителей, так и педиатров.

В настоящее время в России зарегистрированы и разрешены к применению различные препараты живых и инактивированных гриппозных вакцин. Для детей рекомендуется применять инактивированные вакцины, которые представляют собой высокоочищенные иммунизирующие антигены вирусов гриппа типов А и Б. Вакцины нового поколения содержат лишь убитые, разрушенные вирусы гриппа, в результате специальной обработки удалены частицы вируса, вызывающие побочные реакции, и сохранены главные компоненты, которые обеспечивают длительную защиту от разных вариантов вируса гриппа. Это позволило существенно уменьшить частоту нежелательных реакций при сохранении высокой эффективности вакцинации. Вакцины нового поколения разрешено применять как у взрослых, так и у детей. Из наиболее известных противогриппозных вакцин следует отметить вакцины Гриппол (Россия), Инфлювак (Германия), Флюарикс (Бельгия). Эти вакцины можно применять у детей начиная с шести месячного возраста. Вакцины подтвердили свою высокую результативность и отличную переносимость. Это особенно важно для детей с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, патологией центральной нервной системы. Эти дети тяжело болеют гриппом, их обязательно нужно прививать.

Городская детская больница №3

Сугутская Галина Дмитриевна, заведующая дошкольно-школьным отделением

Профилактика гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Как не заразиться

Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

После возвращения с улицы домой – вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу

Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.

Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

Чаще проветривать помещения.

Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом – использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.

При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности – одноразовым платком, если его нет – ладонями или локтевым сгибом.

Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Грипп, коронавирус, другие ОРВИ – поможет маска!

В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции, и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и ограничения распространения инфекции.

Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которые находятся рядом с заражённым человеком.

Заражение может происходить и в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.

Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.

Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.

Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.

Носите маску, когда находитесь в людных местах.

Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.

Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.

Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.

После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.

Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании – надёжный и эффективный метод снижения риска заражения и предотвращения распространения гриппа, коронавируса и других возбудителей ОРВИ

Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

– при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

– при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

– при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

– при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску – непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

– маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

– старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

– влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

– не используйте вторично одноразовую маску;

– использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

1054

Профилактика гриппа и кори

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Профилактика гриппа и ОРВИ | Государственное бюджетное учреждение здравоохранения “Городская больница” г.Гая

Грипп – острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.

Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.

Кто является источником инфекции?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 – 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели?

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо.

Как защитить себя от гриппа?

Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.

Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.
Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.
При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.

Молдованов Д.А. – зам. гл. вр. по АПС.

здоровых привычек для защиты от гриппа

Примечание : «Профилактика и борьба с сезонным гриппом с помощью вакцин: рекомендации Консультативного комитета по практике иммунизации — США, сезон гриппа 2021–2022 гг.». Также доступна дополнительная информация о предстоящем сезоне 2021–2022 гг.

Единственным лучшим способом снижения риска сезонного гриппа и его потенциально серьезных осложнений является ежегодная вакцинация , но такие полезные для здоровья привычки, как избегание больных людей, прикрывание рта при кашле и частое мытье рук, могут помочь остановить распространение вируса. микробов и предотвратить респираторные заболевания, такие как грипп.Существуют также противовирусные препараты от гриппа, которые можно использовать для лечения и профилактики гриппа

Вакцины против сезонного гриппа защищают от четырех вирусов гриппа, которые, как показывают исследования, будут наиболее распространены в предстоящем сезоне. В этом сезоне гриппа есть несколько вариантов вакцины против гриппа.

Приведенные ниже советы и ресурсы помогут вам узнать о дополнительных действиях, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя и других от гриппа и остановить распространение микробов.

Приведенные ниже советы и ресурсы помогут вам узнать о действиях, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя и других от гриппа и остановить распространение микробов.

1. Избегайте тесного контакта.
  Избегайте тесного контакта с больными людьми. Когда вы больны, держитесь на расстоянии от других, чтобы они тоже не заболели.
2. Оставайтесь дома, если вы больны.
  Если возможно, оставайтесь дома, не ходите на работу, в школу и по делам, когда вы больны. Это поможет предотвратить распространение вашей болезни на других.
3. Прикройте рот и нос.
  Прикрывайте рот и нос салфеткой при кашле или чихании.Это может предотвратить заболевание окружающих вас людей. Вирусы гриппа распространяются в основном воздушно-капельным путем, когда больные гриппом кашляют, чихают или разговаривают.
4. Вымойте руки.
  Частое мытье рук поможет защитить вас от микробов. Если мыло и вода недоступны, протрите руки спиртосодержащим средством.
  - Мытье рук: чистые руки спасают жизни
    Советы по мытью рук и использованию дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе
  - Набор инструментов It’s a SNAP: мытье руквнешний значок
    Ресурсы для мытья рук из программы It’s A SNAP, направленные на предотвращение пропусков занятий в школе путем пропаганды чистоты рук.Из школьной сети по предотвращению прогулов, совместного проекта CDC, Министерства здравоохранения и социальных служб США и Американского института уборки.
5. Не прикасайтесь к глазам, носу или рту.
  Микробы могут распространяться, когда человек прикасается к предмету, зараженному микробами, а затем прикасается к глазам, носу или рту.
6. Соблюдайте другие полезные для здоровья привычки.
  Чистите и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются дома, на работе или в школе, особенно когда кто-то болен.Высыпайтесь, будьте физически активны, управляйте стрессом, пейте много жидкости и ешьте питательную пищу.

значок оповещения

В контексте пандемии COVID-19 местные органы власти или отделы здравоохранения могут порекомендовать принять дополнительные меры предосторожности в вашем районе. Следуйте этим инструкциям.

Нефармацевтические вмешательства (НФВ) — это действия, помимо вакцинации или приема лекарств, которые люди и сообщества могут предпринять, чтобы замедлить распространение таких заболеваний, как грипп.

Профилактика гриппа на работе и в школе

В школе

Узнайте о планах школы вашего ребенка, программы ухода за детьми и/или колледжа на случай вспышки гриппа или другого заболевания, а также о том, предлагаются ли прививки против гриппа на месте.
Убедитесь, что школа, программа ухода за детьми и/или колледж вашего ребенка регулярно чистят предметы и поверхности, к которым часто прикасаются, и что у них есть достаточный запас салфеток, мыла, бумажных полотенец, спиртосодержащих антисептиков для рук и одноразовых салфеток на месте.
Спросите, как больные учащиеся и сотрудники отделены от других и кто будет заботиться о них, пока они не смогут вернуться домой, а также о правилах невыхода на работу для больных учащихся и сотрудников.

Узнайте больше о профилактике гриппа, общих вопросах и ответах, а также плакатах для школ: Ресурсы для школ, воспитателей и родителей

Узнайте больше о планировании COVID-19 и руководстве по созданию безопасной и здоровой среды обучения в школах и программах по уходу за детьми.

На работе

Узнайте о планах вашего работодателя на случай вспышки гриппа или другого заболевания и о том, предлагаются ли прививки против гриппа на месте.
Регулярно очищайте предметы и поверхности, к которым часто прикасаются, включая дверные ручки, клавиатуры и телефоны, чтобы удалить микробы.
Убедитесь, что на вашем рабочем месте имеется достаточный запас салфеток, мыла, бумажных полотенец, спиртосодержащих средств для рук и одноразовых салфеток.
Обучайте других тому, как выполнять вашу работу, чтобы они могли подстраховать вас, если вы или член вашей семьи заболеете и вам придется остаться дома.
Если вы почувствуете себя плохо на работе, как можно скорее отправляйтесь домой.

Узнайте больше о том, как вы можете помочь предотвратить распространение респираторных заболеваний, таких как грипп, на рабочем месте: Профилактика гриппа на рабочем месте

Узнайте больше о профилактике COVID-19 на предприятиях и на рабочих местах.

Материалы для пропаганды профилактики гриппа

Печатные форматы «Прикрой свой кашель»

Плакаты доступны только в формате PDF.

Профилактика гриппа (сезонного гриппа) – стратегии сохранения вашего здоровья

Если вы не приложите усилий для его предотвращения, есть вероятность, что вы подхватите грипп в этом сезоне.

Для большинства из нас это означает пару недель без работы или учебы, после чего жизнь возвращается в нормальное русло. Но грипп может быть серьезным, даже смертельным, если у вас есть такие заболевания, как астма, болезни сердца, диабет или ослабленная иммунная система.

Весь фокус в том, чтобы не заболеть. Вот проверенные способы избежать гриппа.

Сделайте прививку

Эксперты говорят, что лучший способ избежать гриппа — сделать прививку от гриппа как можно скорее. Идеальное время — ранняя осень.Но в любое время зимой можно, если вы еще этого не сделали.

Вакцина предназначена для защиты от штаммов гриппа, которые, по мнению экспертов в области здравоохранения, будут наиболее широко распространяться каждый сезон, например, “свиной грипп” h2N1. Некоторые вакцины действуют против трех штаммов гриппа — вы могли слышать, что их называют трехвалентными. Другие защищаются от четырех штаммов — врачи назовут их четырехвалентными.

Знать типы вакцин

«Прививка» от гриппа содержит мертвый вирус.Один вид, одобренный для людей в возрасте 6 месяцев и старше, проникает прямо в мышцы. Другой использует меньшую иглу, которая входит только в верхний слой вашей кожи. Он доступен для людей в возрасте от 18 до 64 лет.

Назальный спрей, FluMist, содержит живую, но ослабленную форму вируса. Она одобрена для лиц в возрасте от 2 до 49 лет, здоровых, не страдающих аллергией на вакцину против гриппа и не беременных.

Без яиц Вакцины предназначены для людей в возрасте от 18 до 49 лет, страдающих тяжелой аллергией на яйца.Если у вас сильная аллергия, вам следует сделать прививку от гриппа у врача, который может вылечить тяжелую аллергическую реакцию, — либо в кабинете врача, либо в больнице, либо в поликлинике, либо в отделе здравоохранения. Многие дети с аллергией на яйца подвержены риску осложнений от гриппа, поэтому им важно сделать прививку от гриппа.

Fluzone — это версия с высокой дозой для лиц в возрасте 65 лет и старше. Лучше защищает иммунную систему пожилого человека.

Существует «безыгольный» вариант для людей в возрасте от 18 до 64 лет: струйная инъекционная вакцина с афлурией, при которой для введения вакцины используется инструмент и высокое давление.

Не ищите оправданий, если не сделали прививку от гриппа. На следующий день рука может немного болеть. И вы можете чувствовать себя немного больным или иметь небольшую лихорадку после этого. Но вы не можете заразиться гриппом от вакцины. Он содержит ослабленную или убитую форму вируса.

Создание барьера для микробов

Заразиться гриппом легко. Когда находящийся рядом больной человек чихает или кашляет, он выбрасывает брызги вирусных капель прямо в ваш открытый рот или нос.

Вы также можете заразиться, прикоснувшись к какой-либо поверхности, например, к столу в ресторане, где перед вами обедал больной человек. Микробы гриппа могут задерживаться на таких местах, как столы, прилавки, парты, дверные ручки и краны, до 8 часов.

Когда вы прикасаетесь к зараженной микробами поверхности и кладете руки на глаза, нос или рот, ваши пальцы заносят вирус прямо в ваше тело.

Вы можете стараться избегать больных людей, но это не всегда легко сделать, особенно когда вы находитесь в тесных помещениях, таких как кинотеатры и торговые центры. Если вы не можете избежать вируса, по крайней мере, соблюдайте правила гигиены, чтобы создать барьер против микробов гриппа.

Мойте руки теплой водой с мылом каждый раз, когда вы обмениваетесь рукопожатием или прикасаетесь к поверхности, на которой могут быть микробы.
Носите с собой дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если вы не можете добраться до умывальника.
Возьмите с собой дезинфицирующие салфетки для очистки любых поверхностей, к которым вы собираетесь прикоснуться.
Будьте особенно осторожны и не прикасайтесь ко рту, глазам или носу, не вымыв предварительно руки.

Делиться информацией — это прекрасно, но не во время сезона гриппа. Будьте скупы на посуду, тарелки, стаканы и все, к чему прикасаетесь ртом.Мойте использованную посуду и столовые приборы в посудомоечной машине или в раковине горячей водой с мылом.

Береги себя

Если вы хотите, чтобы ваша иммунная система была в достаточно хорошей форме, чтобы бороться с гриппом и другими микробами, вам нужно оставаться здоровым.

Все это придаст вашему телу силы, необходимые для отражения приступа гриппа.

Бросить курить

В дополнение ко всему, что курение делает с вашим телом — от повышения риска развития рака до появления преждевременных морщин — оно может повысить вероятность заболевания гриппом.

Имеются данные о том, что курильщики болеют гриппом чаще, чем люди, которые не загораются. И когда они заболевают, курильщики, как правило, имеют более тяжелую инфекцию и более высокий риск смерти от гриппа.

Сдерживание этой неприятной болезни — еще одна причина поговорить с врачом о способах бросить курить.

Take Your Medicine

Все эти шаги помогут вам хорошо защититься от гриппа. Тем не менее, даже самая лучшая защита не идеальна.

Если вы заболели, спросите своего врача о противовирусных препаратах от гриппа, таких как осельтамивир (тамифлю), перамивир (рапиваб), занамивир (реленза) или балоксавир (ксофлуза).Они помогут вам быстрее поправиться. Но принимать их нужно в течение первых 2 дней после заболевания.

Если вы заболеете гриппом в этом сезоне, берегитесь других. Вы можете распространять его в течение недели после того, как заболели. Не делитесь микробами с друзьями, семьей и коллегами.

Оставайтесь дома, пока не почувствуете себя лучше и не спадет лихорадка (без помощи лекарств) как минимум на 24 часа.
Чихайте в локоть, а не в руку. Таким образом, вы не можете пройти мимо.
Выбрасывайте использованные салфетки после того, как высморкаетесь. Не оставляйте их лежать без дела, чтобы их нашел кто-то другой.

Грипп (грипп) — симптомы и причины

Обзор

Грипп — это вирусная инфекция, поражающая вашу дыхательную систему — нос, горло и легкие. Грипп обычно называют гриппом, но это не то же самое, что вирусы желудочного «гриппа», которые вызывают диарею и рвоту.

У большинства людей грипп проходит сам по себе.Но иногда грипп и его осложнения могут быть смертельными. К группе повышенного риска развития осложнений гриппа относятся:

Маленькие дети в возрасте до 5 лет, особенно в возрасте до 6 месяцев
Взрослые старше 65 лет
Жильцы домов престарелых и других учреждений длительного ухода
Беременные женщины и женщины в возрасте до двух недель после родов
Люди с ослабленной иммунной системой
Коренные американцы
Люди с хроническими заболеваниями, такими как астма, болезни сердца, болезни почек, болезни печени и диабет
Люди с тяжелым ожирением, с индексом массы тела (ИМТ) 40 или выше

Хотя ежегодная вакцинация против гриппа не эффективна на 100%, она по-прежнему является вашей лучшей защитой от гриппа.

Товары и услуги

Показать больше продуктов Mayo Clinic

Симптомы

Сначала грипп может показаться обычной простудой с насморком, чиханием и болью в горле. Но простуда обычно развивается медленно, тогда как грипп обычно начинается внезапно. И хотя простуда может доставлять беспокойство, обычно при гриппе вы чувствуете себя намного хуже.

Общие признаки и симптомы гриппа включают:

Лихорадка
Боль в мышцах
Озноб и потливость
Головная боль
Сухой, упорный кашель
Одышка
Усталость и слабость
Насморк или заложенность носа
Боль в горле
Боль в глазах
Рвота и диарея, но чаще у детей, чем у взрослых

Связанная информация

COVID-19 и грипп: сходства и различия

Когда обратиться к врачу

Большинство людей, заболевших гриппом, могут лечиться дома, и часто им не нужно обращаться к врачу.

Если у вас есть симптомы гриппа и есть риск осложнений, немедленно обратитесь к врачу. Прием противовирусных препаратов может сократить продолжительность болезни и помочь предотвратить более серьезные проблемы.

Если у вас есть неотложные признаки и симптомы гриппа, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Для взрослых экстренные признаки и симптомы могут включать:

Затрудненное дыхание или одышка
Боль в груди
Продолжающееся головокружение
Изъятия
Ухудшение существующих заболеваний
Сильная слабость или мышечная боль

Неотложные признаки и симптомы у детей могут включать:

Затрудненное дыхание
Синие губы
Боль в груди
Обезвоживание
Сильная мышечная боль
Изъятия
Ухудшение существующих заболеваний

Причины

Вирусы гриппа распространяются по воздуху в виде капель, когда инфицированный человек кашляет, чихает или разговаривает. Вы можете вдыхать капли напрямую, или вы можете собрать микробы с объекта, такого как телефон или клавиатура компьютера, а затем перенести их в глаза, нос или рот.

Люди с вирусом, вероятно, заразны примерно за день до появления симптомов и примерно через пять дней после их появления. Дети и люди с ослабленной иммунной системой могут быть заразными несколько дольше.

Вирусы гриппа постоянно меняются, регулярно появляются новые штаммы.Если вы болели гриппом в прошлом, ваш организм уже выработал антитела для борьбы с этим конкретным штаммом вируса. Если будущие вирусы гриппа похожи на те, с которыми вы сталкивались раньше, либо в результате заболевания, либо в результате вакцинации, эти антитела могут предотвратить инфекцию или уменьшить ее тяжесть. Но уровни антител могут снижаться со временем.

Кроме того, антитела против вирусов гриппа, с которыми вы сталкивались в прошлом, могут не защитить вас от новых штаммов гриппа, которые могут сильно отличаться от вирусов, которые у вас были раньше.

Факторы риска

Факторы, которые могут увеличить риск развития гриппа или его осложнений, включают:

Возраст. Сезонный грипп, как правило, поражает детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет и взрослых в возрасте 65 лет и старше.
Условия жизни или работы. Люди, которые живут или работают в учреждениях со многими другими жителями, таких как дома престарелых или военные казармы, более склонны к развитию гриппа.Люди, которые находятся в больнице, также находятся в группе повышенного риска.
Ослабленная иммунная система. Лечение рака, лекарства против отторжения, длительное использование стероидов, трансплантация органов, рак крови или ВИЧ / СПИД могут ослабить иммунную систему. Это может облегчить заражение гриппом, а также может увеличить риск развития осложнений.
Хронические болезни. Хронические состояния, в том числе заболевания легких, такие как астма, диабет, болезни сердца, заболевания нервной системы, нарушения обмена веществ, аномалии дыхательных путей, заболевания почек, печени или крови, могут повышать риск осложнений гриппа.
Гонка. У коренных американцев может быть повышен риск осложнений гриппа.
Использование аспирина в возрасте до 19 лет. Люди моложе 19 лет, получающие длительную терапию аспирином, подвержены риску развития синдрома Рея при заражении гриппом.
Беременность. Беременные женщины более склонны к развитию осложнений гриппа, особенно во втором и третьем триместрах. Женщины более склонны к развитию осложнений, связанных с гриппом, в течение двух недель после родов.
Ожирение. Люди с индексом массы тела (ИМТ) 40 и более имеют повышенный риск осложнений гриппа.

Осложнения

Если вы молоды и здоровы, грипп обычно не представляет серьезной опасности. Несмотря на то, что вы можете чувствовать себя несчастным во время болезни, грипп обычно проходит через неделю или две без каких-либо длительных последствий. Но у детей и взрослых из группы высокого риска могут развиться осложнения, которые могут включать:

Пневмония
Бронхит
Обострения астмы
Проблемы с сердцем
Ушные инфекции
Острый респираторный дистресс-синдром

Пневмония – одно из самых тяжелых осложнений.Для пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями пневмония может быть смертельной.

Профилактика

Вакцины против гриппа в клинике Майо

Клиника Майо предлагает прививки от гриппа в Аризоне, Флориде и Миннесоте.

Узнайте больше о том, как сделать прививку от гриппа в клинике Майо

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют ежегодную вакцинацию против гриппа для всех в возрасте 6 месяцев и старше. Вакцина против гриппа может снизить риск заболевания гриппом и его тяжесть, а также снизить риск серьезного заболевания гриппом и необходимости пребывания в больнице.

Вакцинация против гриппа особенно важна в этом сезоне, потому что грипп и коронавирусная инфекция 2019 (COVID-19) вызывают схожие симптомы. Вакцинация против гриппа может уменьшить симптомы, которые можно спутать с симптомами, вызванными COVID-19 . Профилактика гриппа и снижение тяжести заболевания гриппом и количества госпитализаций также могут уменьшить количество людей, нуждающихся в госпитализации.

Возможно, вы получите вакцину COVID-19 одновременно с вакциной против гриппа.

Сезонная вакцина против гриппа этого года обеспечивает защиту от четырех вирусов гриппа, которые, как ожидается, будут наиболее распространены в сезон гриппа в этом году. В этом году вакцина будет доступна в виде инъекций и назального спрея.

Назальный спрей не рекомендуется для некоторых групп, например:

Дети до 2 лет
Взрослые 50 лет и старше
Беременные женщины
Дети в возрасте от 2 до 17 лет, принимающие аспирин или препараты, содержащие салицилат
Люди с ослабленной иммунной системой
Дети в возрасте от 2 до 4 лет, перенесшие астму или хрипы в течение последних 12 месяцев

Если у вас аллергия на яйца, вы все равно можете сделать прививку от гриппа.

Минута клиники Майо: почему в этом сезоне вакцинация от гриппа особенно важна

Борьба с распространением инфекции

Вакцина против гриппа не эффективна на 100%, поэтому также важно принять ряд мер для снижения распространения инфекции, в том числе:

Мойте руки. Частое мытье рук водой с мылом в течение не менее 20 секунд является эффективным способом предотвращения многих распространенных инфекций.Или используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, если мыло и вода недоступны.
Не прикасайтесь к лицу. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту.
Прикрывайтесь при кашле и чихании. Кашляйте или чихайте в салфетку или локоть. Затем вымойте руки.
Чистые поверхности. Регулярно очищайте поверхности, к которым часто прикасаются, чтобы предотвратить распространение инфекции при прикосновении к поверхности с вирусом, а затем к вашему лицу.
Избегайте скопления людей. Грипп легко распространяется везде, где собираются люди — в детских садах, школах, офисных зданиях, аудиториях и общественном транспорте. Избегая скопления людей в разгар сезона гриппа, вы снижаете вероятность заражения.
Также избегайте всех, кто болен. А если вы заболели, оставайтесь дома как минимум в течение 24 часов после того, как у вас спадет лихорадка, чтобы уменьшить вероятность заражения других.

И COVID-19 , и грипп могут распространяться одновременно.Ваш местный отдел здравоохранения и CDC могут предложить другие меры предосторожности для снижения риска заражения COVID-19 или гриппа, если вы не были полностью вакцинированы. Например, вам может потребоваться практиковать социальное дистанцирование (физическое дистанцирование) и оставаться на расстоянии не менее 6 футов (2 метра) от других людей, не проживающих с вами. Вам также может потребоваться носить тканевую маску для лица, когда вы находитесь в помещении с людьми, не проживающими с вами, и когда вы находитесь на улице в людных местах. Если вы полностью вакцинированы и находитесь в районе с большим количеством новых случаев COVID-19 за последнюю неделю, CDC также рекомендует носить маску в помещении в общественных местах и на улице в людных местах или когда вы в тесном контакте с непривитыми людьми.

01 ноября 2021 г.

Как предотвратить грипп – сделайте вакцину против гриппа

Путь к улучшению здоровья

Вы можете снизить риск заражения гриппом, часто мойте руки, что останавливает распространение микробов. Здоровое питание, физические упражнения и достаточный сон также играют роль в предотвращении гриппа, поскольку эти привычки помогают укрепить вашу иммунную систему.

Несмотря на то, что вы должны следовать приведенным выше рекомендациям, лучший способ не заболеть гриппом по-настоящему — ежегодно делать прививку от гриппа. Вы должны получать вакцину, как только она становится доступной каждую осень. Вы также можете получить его в любое время в течение сезона гриппа (обычно до марта). Вакцина доступна в виде инъекций или в виде назального спрея (LAIV4).

Вакцины работают, подвергая вашу иммунную систему воздействию неактивной (убитой) формы вируса гриппа. Ваше тело выработает антитела к вирусу, чтобы защитить вас от гриппа.Вакцина в виде назального спрея содержит активные, но ослабленные вирусы. Вы не можете заразиться гриппом от прививки от гриппа или назального спрея.

Вакцина против гриппа безопасна. Побочных эффектов очень мало. После прививки от гриппа рука может болеть в течение нескольких дней. У вас может быть субфебрильная температура, чувство усталости или кратковременная боль в мышцах. Если вы получили вакцину в виде назального спрея, у вас может быть насморк, головная боль, кашель или боль в горле.

Кому следует делать прививку от гриппа?

Все лица в возрасте шести месяцев и старше должны получить вакцину против гриппа.Кроме того, вакцину должны пройти женщины, которые забеременеют в сезон гриппа. Беременность может увеличить риск осложнений от гриппа. Также безопасно делать прививку от гриппа во время грудного вскармливания ребенка. Прививка от гриппа не может привести к заболеванию грудного ребенка.

Некоторым людям следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем делать прививку от гриппа:

Люди, у которых в прошлом была тяжелая аллергическая реакция на вакцину против гриппа
Люди с аллергией на яйца
Люди, у которых ранее развился синдром Гийена-Барре (обратимая реакция, вызывающая частичную или полную потерю подвижности мышц, слабость или ощущение покалывания в теле) в течение шести недель после вакцинации против гриппа
Дети в возрасте до шести месяцев

Женщины, беременные в сезон гриппа, не могут получить вакцину в виде назального спрея.

Профилактика гриппа зависит от вас

Что такое грипп (грипп)?

Грипп — это заразное респираторное заболевание, вызываемое вирусами гриппа, поражающими нос, горло и легкие. Это может вызвать заболевание от легкой до тяжелой степени, а иногда может привести к смерти.

Как распространяется грипп?

Большинство экспертов считают, что вирусы гриппа распространяются в основном воздушно-капельным путем, когда больные гриппом кашляют, чихают или разговаривают. Затем эти капли могут попасть в рот или нос людей, которые находятся поблизости, или, возможно, попасть в легкие.Человек также может заразиться гриппом, прикоснувшись к поверхности или предмету, на котором есть вирус гриппа, а затем прикоснувшись к глазам, носу или рту.

Как защитить себя и других от гриппа?

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют трехэтапный подход к борьбе с гриппом: вакцинация, ежедневные профилактические действия и правильное использование противовирусных препаратов (если их рекомендует ваш врач).

Шаг 1: Вакцина против гриппа — это первый и самый важный шаг в защите от гриппа.

Существует множество различных вирусов гриппа, но вакцина против сезонного гриппа защищает от трех вирусов, которые, как показывают исследования, будут наиболее распространенными.
Каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше должен ежегодно проходить вакцинацию против гриппа.
Дети в возрасте до 6 месяцев подвергаются высокому риску серьезного заболевания гриппом, но они слишком малы для вакцинации. Люди, которые заботятся о них или живут с ними, должны быть вакцинированы, чтобы защитить этих детей.
В этом году имеется достаточный запас вакцины против гриппа, так что получите ее сегодня.

Шаг 2: Ежедневно принимайте меры для предотвращения распространения микробов, вызывающих респираторные заболевания.

Прикрывайте нос и рот салфеткой, когда кашляете или чихаете. Если у вас нет салфетки, кашляйте или чихайте в локоть.
Чаще мойте руки водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте средство на спиртовой основе. Гигиена рук является важным шагом в предотвращении распространения гриппа и других инфекций.
Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Так распространяются микробы.
Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми.
Если вы заболели, оставайтесь дома, чтобы не заразить других.

Шаг 3: Принимайте противовирусные препараты от гриппа, если их прописал врач.

Не всем нужно получать противовирусные препараты при гриппе.
Противовирусные препараты лучше всего действуют, если их начать принимать в первые два дня после появления симптомов у тех, кто болен и подвержен повышенному риску осложнений.
Следуйте указаниям своего врача, если он или она прописывает противовирусные препараты.

Дополнительные ресурсы

Профилактика сезонного гриппа

Para información sobre la gripe en español, haga clic aquí E

Грипп (также известный как грипп) — это заразное респираторное заболевание, вызываемое вирусами гриппа. Это может вызвать заболевание от легкой до тяжелой степени, а иногда и привести к смерти.

Как защитить себя, свою семью и других от гриппа.

Первым и наиболее важным шагом в профилактике гриппа является ежегодная вакцинация против гриппа!
Прикрывайтесь салфеткой при кашле и чихании (не забудьте выбросить все использованные салфетки)
Кашляйте или чихайте в локоть
Часто мойте руки

Где сделать прививку от гриппа?

Прививки от сезонного гриппа обычно доступны к середине сентября каждого года. После прививки вашему организму требуется около двух недель, чтобы выработать антитела для защиты от гриппа, поэтому чем раньше вы сделаете прививку, тем лучше. Доступность вакцины против гриппа зависит от лицензирования FDA и способности производителей поставлять вакцины поставщикам.

Что такое симптомы гриппа?

Грипп отличается от простуды и обычно начинается внезапно. Больные гриппом часто ощущают некоторые или все из следующих симптомов:

лихорадка* – Важно отметить, что не у всех больных гриппом будет лихорадка.
кашель
боль в горле
насморк или заложенность носа
боли в теле
головная боль
озноб
усталость
иногда диарея и рвота

Что делать, если вы заболели.

Большинство людей, заболевших гриппом, протекают в легкой форме, не нуждаются в медицинской помощи или противовирусных препаратах и выздоравливают менее чем за две недели.

Максимально ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их.
Если вы больны гриппоподобным заболеванием, оставайтесь дома не менее 24 часов после того, как у вас спадет жар, за исключением случаев, когда вы можете получить медицинскую помощь или по другим причинам. медицина.)
Прикрывайте нос и рот салфеткой, когда кашляете или чихаете. После использования салфетку выбросьте в мусорное ведро и вымойте руки.
Часто мойте руки водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, протрите руки спиртосодержащим средством.
Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Так распространяются микробы.
Очистите и продезинфицируйте поверхности и предметы, которые могут быть заражены микробами, такими как грипп.

Кому следует делать прививку от гриппа?
Каждый год миллионы американцев безопасно получают вакцины против сезонного гриппа. Преимущества иммунизации перевешивают риски. Все вакцины, включая вакцину против гриппа, соответствуют самым высоким стандартам безопасности и постоянно контролируются.

CDC призывает всех людей в возрасте 6 месяцев и старше проходить ежегодную вакцинацию.

Сезон гриппа быстро приближается. В условиях продолжающейся пандемии COVID вопрос о том, когда, как и где пациенты получают прививки, в этом году может выглядеть немного по-другому. Бостонская детская больница в партнерстве с CDC предлагает два инструмента, помогающих пациентам найти вакцину против гриппа и противовирусные препараты против гриппа.

VaccineFinder – это удобный веб-сайт, на котором пользователи могут искать места, где можно приобрести вакцину против сезонного гриппа и другие виды иммунизации взрослых.
MedFinder — это простой в использовании веб-сайт, который помогает врачам и пациентам экономить время и ресурсы, помогая им найти ближайшие аптеки с доступными противовирусными препаратами против гриппа.

Для работодателей и работников

Для школ

Статистика гриппа

Брошюры по вакцинации против гриппа

Профилактика гриппа | Сеть экстренной информации штата Аризона

Грипп — это респираторное заболевание, поражающее нос, горло и иногда легкие и вызываемое вирусом гриппа. Грипп может вызвать заболевание от легкой до тяжелой степени. Некоторые люди, в том числе пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди с определенными заболеваниями, подвержены более высокому риску серьезных осложнений гриппа.

Симптомы гриппа включают лихорадку, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, боль в теле или мышцах, головную боль, озноб и утомляемость. Некоторые люди также могут испытывать рвоту, диарею или респираторные симптомы без лихорадки.

Грипп в Аризоне

В Аризоне сезон гриппа обычно начинается в октябре и продолжается до мая. Чтобы узнать о текущей активности гриппа в Аризоне, посетите сайт azhealth.gov/flu. Ежегодно в Аризоне в среднем:

От пяти до 20 процентов населения заболевают гриппом
Более 4000 человек госпитализированы из-за осложнений гриппа
Около 700 человек умирают от гриппа

Как распространяется грипп?

Вирус гриппа передается через мелкие капли, распыляемые при кашле, разговоре или чихании.Здоровый человек может заразиться вирусом при тесном контакте с инфицированным человеком, особенно если он находится в пределах трех футов в течение длительного времени. Они также могут заразиться гриппом, прикоснувшись к предмету, на котором находится вирус, например к руке, дверной ручке или использованной салфетке, а затем прикоснувшись ко рту, глазам или носу.

Симптомы появляются через один-четыре дня. Среднее время начала составляет два дня. Поскольку начальные симптомы гриппа и простуды схожи, иногда бывает трудно определить, грипп у вас или очень сильная простуда. Грипп — серьезное заболевание, которое может иметь опасные для жизни осложнения. Вирусы простуды редко приводят к летальному исходу.

Грипп заразен за один день до появления симптомов и в течение первой недели после начала заболевания.

Профилактика гриппа

Единственным лучшим способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Хорошие привычки и противовирусные препараты — это другие меры, которые могут помочь защитить от гриппа. «Прививка от гриппа» — это инактивированная вакцина, содержащая убитый вирус, которую вводят с помощью иглы, обычно в руку.Прививка от гриппа одобрена для использования людьми старше шести месяцев, включая здоровых людей и людей с хроническими заболеваниями.

Вакцинация особенно важна для людей с повышенным риском заражения гриппом, включая маленьких детей, беременных женщин, людей с хроническими заболеваниями и людей в возрасте 65 лет и старше.

CDC рекомендует людям пройти вакцинацию от гриппа к концу октября, поскольку вашей иммунной системе может потребоваться до двух недель, чтобы выработать антитела для защиты от гриппа. Однако более поздняя вакцинация все же может быть полезной, и вакцинация должна продолжаться в течение всего сезона гриппа, даже в январе или позже. Сезон гриппа может начаться уже в октябре и продлиться до лета.

Дети младше шести месяцев подвергаются высокому риску серьезного заболевания гриппом, но они слишком малы для вакцинации. Люди, ухаживающие за младенцами, должны быть вакцинированы.

Следующие дополнительные меры могут помочь защититься от гриппа:

Мойте руки.
Не прикасайтесь к глазам, носу или рту. Микробы часто распространяются, когда человек прикасается к предмету, зараженному микробами, а затем прикасается к своим глазам, носу или рту.
Избегайте тесного контакта с больными людьми. Когда вы больны, держитесь на расстоянии от других, чтобы они тоже не заболели.
Оставайтесь дома, когда вы больны. Если возможно, оставайтесь дома, не ходите на работу, в школу и по делам, когда вы больны. Вы поможете другим не заразиться вашей болезнью. CDC рекомендует вам оставаться дома в течение как минимум 24 часов после того, как у вас спадет лихорадка, за исключением случаев получения медицинской помощи или других предметов первой необходимости.
Прикрывайте рот и нос салфеткой или рукой при кашле или чихании. Это может предотвратить заболевание окружающих вас людей.
Практикуйте другие полезные для здоровья привычки. Высыпайтесь, будьте физически активны, управляйте стрессом, пейте много жидкости и ешьте питательную пищу.

«Прививка от гриппа»

Тем не менее, лучший способ защитить себя и своих близких — это сделать прививку от гриппа с помощью назального спрея или инъекции.Вакцины против гриппа безопасны, эффективны и не могут вызвать грипп. В штате есть много поставщиков медицинских услуг, предлагающих прививки:

Позвоните своему лечащему врачу по номеру , если вы рассматриваете возможность вакцинации. Задайте ему или ей следующие вопросы, и не забывайте спрашивать, делаете ли вы все свои прививки каждый раз, когда проходите ежегодный медосмотр.

Имеет ли ваш поставщик вакцину?
Если нет, может ли ваш врач заказать вакцину?
Вакцина покрывается страховкой?

В большинстве окружных отделов здравоохранения есть вакцина против гриппа.Свяжитесь с отделом здравоохранения вашего округа для получения информации о часах работы клиники иммунизации и ее оплате.

Если вы заболели гриппом

Очень трудно отличить грипп от других инфекций только по симптомам. Осмотр врача может потребоваться, чтобы определить, развился ли у вас грипп или осложнение гриппа. Существуют тесты, которые могут определить, есть ли у вас грипп, если вы проходите тестирование в течение первых нескольких дней болезни.

Если у вас появились гриппоподобные симптомы и вы беспокоитесь о своем заболевании, особенно если вы подвержены высокому риску осложнений, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.Люди с высоким риском осложнений включают людей в возрасте 65 лет и старше, людей с хроническими заболеваниями (астма, хронические заболевания легких, болезни сердца, почек или печени и т. д.), беременных женщин и маленьких детей.

Много отдыхайте, пейте много жидкости и избегайте употребления алкоголя и табака.
Избегайте тесного контакта с больными людьми. Когда вы больны, держитесь на расстоянии от других, чтобы они тоже не заболели.
По возможности оставайтесь дома, не ходите на работу, в школу и по делам, когда вы больны.Вы поможете предотвратить распространение вашей болезни на других. Позвоните своему врачу, если ваши симптомы сохраняются долгое время или со временем ухудшаются.
Прикрывайте рот и нос салфеткой или рукой при кашле или чихании. Это может предотвратить заболевание окружающих вас людей.
Часто мойте руки, чтобы свести к минимуму распространение микробов.
Если ваш врач прописал их, противовирусные препараты могут быть использованы для лечения вашего заболевания. Исследования показывают, что противовирусные препараты против гриппа работают лучше всего, если их начать принимать в течение двух дней после заболевания.
No related posts.

Профилактика гриппа

Меры и виды профилактики гриппа

Вакцинопрофилактика

Препараты для профилактики вируса гриппа

Неспецифические мероприятия по профилактике гриппа

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей

Профилактика гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Профилактика гриппа и кори

Рекомендации гражданам по профилактике гриппа и ОРВИ

Что такое грипп и какова его опасность?

Что делать при заболевании гриппом?

Важно!

Важно!

Как защитить себя от гриппа?

Правила профилактики гриппа:

Рекомендации гражданам по профилактике гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ | Государственное бюджетное учреждение здравоохранения “Городская больница” г.Гая

здоровых привычек для защиты от гриппа

Профилактика гриппа на работе и в школе

В школе

На работе

Печатные форматы «Прикрой свой кашель»

Профилактика гриппа (сезонного гриппа) – стратегии сохранения вашего здоровья

Сделайте прививку

Знать типы вакцин

Создание барьера для микробов

Береги себя

Бросить курить

Take Your Medicine

Грипп (грипп) — симптомы и причины

Обзор

Товары и услуги

Симптомы

Связанная информация

Когда обратиться к врачу

Причины

Факторы риска

Осложнения

Профилактика

Вакцины против гриппа в клинике Майо

Минута клиники Майо: почему в этом сезоне вакцинация от гриппа особенно важна

Борьба с распространением инфекции

Как предотвратить грипп – сделайте вакцину против гриппа

Путь к улучшению здоровья

Кому следует делать прививку от гриппа?

Профилактика гриппа зависит от вас

Профилактика сезонного гриппа

Профилактика сезонного гриппа

Профилактика гриппа | Сеть экстренной информации штата Аризона

Грипп в Аризоне

Как распространяется грипп?

Профилактика гриппа

«Прививка от гриппа»

Если вы заболели гриппом

Добавить комментарий Отменить ответ