Почему может тошнить если не беременна: причины, лечение, профилактика. Как избавиться от тошноты?

Каким признакам беременности можно доверять, а каким — нет

Самые надёжные признаки беременности — пресловутые две полоски (или любой другой положительный индикатор) на тесте и подтверждающее факт зачатия УЗИ.

Но иногда хочется прояснить ситуацию до похода к врачу или в аптеку. И это действительно можно сделать с высокой точностью, если знать, на какие именно симптомы и в какой период обращать внимание.

На каком сроке появляются первые признаки беременности

Сразу скажем: истории типа «я поняла, что беременна, уже на следующее утро после ночи любви!» или «мы переспали, а через три дня появилась утренняя тошнота и всё стало очевидным» — это нечто вроде городских легенд. Ничего общего с наукой они не имеют.

Самые ранние признаки беременности появляются в лучшем случае через 6 дней ^{после зачатия. И то далеко не у всех женщин.}

Причина — физиология. Вспоминаем школьный курс биологии.

Чтобы возникла беременность, яйцеклетке следует встретиться со сперматозоидом в маточной трубе. Случиться это должно в течение одного‑двух дней после овуляции — созревания яйцеклетки в яичнике. Далее оплодотворённая яйцеклетка отправляется в матку, чтобы прикрепиться к ней.

Этот процесс занимает как минимум несколько ^{дней — в среднем от 6 до 12. Причём, пока яйцеклетка не начала закрепляться в выстилающем матку эндометрии, никакие изменения в самочувствии заметить невозможно. Просто потому, что их нет и не может быть.}

Собственно, именно имплантацию (внедрение) эмбриона в стенку матки медики считают ^{началом беременности.}

И это логично. Если женщина принимает оральные контрацептивы или имеет внутриматочную спираль, имплантация не произойдёт. Соответственно, беременность не наступит и не сможет дать о себе знать никакими симптомами.

Вывод: без толку искать признаки беременности раньше чем через 6 дней после незащищённого полового акта. А вот после этого срока уже можно начинать прислушиваться к себе.

Каким ранним признакам беременности можно доверять

Существуют традиционные признаки беременности, связанные с самочувствием: утренняя тошнота, болезненная грудь, изменения вкуса… И большинство из них действительно достойны внимания.

Чтобы предположить беременность, достаточно даже того, что вы чувствуете себя немного не так, как обычно ^.

Патрисия Йост (Patricia A. Yost), акушер-гинеколог, доктор медицинских наук

Но в то же время у этих симптомов могут быть и другие причины. Настоящие признаки беременности проявляют себя в строго определённые сроки — это связано с физиологией, о которой мы говорили выше.

Поэтому, если какое‑то изменение в самочувствии кажется вам подозрительным, обязательно проверьте, сколько времени прошло с момента предполагаемого зачатия (или первого дня последних месячных — от него отсчитывается так называемый акушерский срок).

Вот наиболее популярные и достоверные симптомы ^{того, что вы беременны. Не все из них могут присутствовать конкретно у вас. Но чем их больше — тем выше вероятность, что вы в положении.}

1. Лёгкие спазмы в нижней части живота

• Когда появляются: через 6–12 дней после предполагаемого зачатия (4–5‑я неделя с начала последних месячных).

Когда оплодотворённая яйцеклетка имплантируется в стенку матки, у некоторых женщин возникает лёгкая спазматическая боль внизу живота. Она может продолжаться 1–2 дня, пока процесс имплантации не будет завершён. Эти ощущения также усиливаются за счёт увеличившегося притока крови к матке.

Но не спутайте! Болезненные ощущения в нижней части живота нередко возникают перед менструацией, когда матка готовится отторгнуть не понадобившийся в этот раз утолщённый эндометрий. Если вы не беременны, спустя пару дней эти спазмы завершатся месячными. А вот если живот поболел да перестал и месячные при этом не наступили, стоит насторожиться.

2. Мажущие кровянистые выделения

• Когда появляются: через 6–12 дней после предполагаемого зачатия (4–5‑я неделя с начала последних месячных).

Процесс имплантации яйцеклетки в стенку матки может сопровождаться не только болью, но и так называемым имплантационным кровотечением. Оно невелико и обычно представляет собой небольшие выделения светло‑красного или коричневатого цвета, которые прекращаются в течение пары дней.

Иногда женщины упускают этот симптом из виду, считая его просто слишком слабой менструацией. Но месячные не могут быть «слишком слабыми», это важно. Если за мажущими выделениями не пришло месячное кровотечение привычных для вас объёмов, с высокой вероятностью вы беременны.

3. Потяжелевшая, болезненная грудь

• Когда появляется: через 6–12 дней ^{после зачатия (4–5‑я неделя с начала последних месячных).}

Так молочные железы реагируют на гормональные изменения в организме, начинающиеся после имплантации яйцеклетки. Это довольно распространённый и характерный симптом. Согласно опросу ^{, проведённому Американской ассоциацией беременности, для 17% женщин именно набухшая грудь стала первым признаком их нового состояния.}

В то же время увеличение и болезненность груди могут быть связаны и с приближающейся менструацией — так называемым предменструальным синдромом.

Сейчас читают
🧐

4. Немотивированная слабость, утомляемость

• Когда появляется: через 6–12 дней после предполагаемого зачатия (4–5‑я неделя с начала последних месячных).

Во время и после имплантации яйцеклетки организм начинает вырабатывать прогестерон — гормон, который помогает сохранить беременность. Побочный эффект его повысившегося уровня — внезапная слабость, лень, нежелание что‑либо делать. Позже, когда женский организм приспособится к изменившемуся гормональному фону, бодрость вернётся. Но на самом старте беременности слабость ощутимее всего.

Однако делать вывод о том, что вы беременны, только потому, что вам внезапно захотелось залезть под одеяло и ничего не делать, не стоит. У немотивированной усталости могут быть десятки разных причин — от банального переутомления или обычной ОРВИ до куда более опасных заболеваний. Продолжайте наблюдать за своим состоянием.

5. Задержка месячных

• Когда появляется: примерно через 14 дней после зачатия (5–6‑я неделя с начала последних месячных) при нормальном 28‑дневном цикле.

Отсутствие менструации — ключевой и наиболее понятный признак беременности. Почти 30% женщин, опрошенных Американской ассоциацией беременности, заявили ^{, что именно это заставило их сделать тест.}

Тем не менее задержка месячных всё-таки тоже не однозначный признак. Она может быть связана с уймой других факторов, помимо беременности: стрессом, потерей веса, слишком интенсивными занятиями спортом, сменой часовых поясов, приёмом некоторых лекарств.

6. Тошнота (ранний токсикоз)

• Когда появляется: примерно через 14 дней после зачатия (5–6‑я неделя с начала последних месячных).

Этот признак любят демонстрировать в фильмах, чтобы зритель понял, что героиня беременна. Но тошнота появляется не раньше чем через 2 недели после зачатия. Учёные не до конца понимают, с чем связан этот процесс, однако предполагают, что это реакция организма на изменившийся гормональный фон.

Если вас мутит через 3–7 дней после полового акта — это, скорее, проблемы с пищеварением, а не ранний токсикоз, ведь на таком сроке уровень гормонов ещё существенно не меняется.

7. Чувствительность к запахам

• Когда появляется: примерно через 14 дней после зачатия (5–6‑я неделя с начала последних месячных).

Этот симптом спровоцирован всё теми же гормональными изменениями, что и тошнота. Иногда он появляется ещё до задержки месячных. Например, вам становится невыносим запах от курящих коллег. Или начинает подташнивать от аромата любимых цветов, духов, блюд. Это весомый повод, чтобы как минимум купить тест на беременность.

8. Вздутие живота и запор

• Когда появляются: через 6–12 дней после зачатия (4–5‑я неделя с начала последних месячных).

Прогестерон вызывает некоторое расслабление мышц. В том числе это касается и мускулатуры кишечника. По этой причине пищеварительный процесс замедляется, каловые массы дольше остаются в кишечнике. Что нередко вызывает распирающее ощущение в животе и запор.

Однако надо учитывать, что у вздутия живота и запора могут быть десятки других причин помимо беременности. Поэтому рассматривать этот симптом имеет смысл только в комплексе с другими.

9. Учащённое мочеиспускание

• Когда появляется: через 14–21 день после зачатия (5–6‑я неделя с начала последних месячных).

В первые недели беременности организм активно вырабатывает гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Он увеличивает приток крови к малому тазу, заставляя женщин чаще бегать в туалет.

10. Повышение базальной температуры

• Когда появляется: через 14–21 день после зачатия (5–6‑я неделя с начала последних месячных).

Базальную температуру измеряют во рту, прямой кишке или влагалище. Она повышается при овуляции — то есть в тот период, когда яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу. При беременности базальная температура тоже может расти. Но это происходит не ранее шестой акушерской недели.

11. Перепады настроения

• Когда появляются: через 7–10 дней с начала задержки месячных (с 6‑й недели с начала последних месячных).

Скачки настроения вызваны гормональными изменениями, которые переживает беременная женщина. Однако эти изменения нарастают постепенно и становятся значимыми уже после задержки месячных.

Если раздражительность, беспокойство, плаксивость возникают значительно раньше, скорее всего, речь идёт не о беременности, а о банальном ПМС или стрессе.

Сейчас читают
🧐

12. Головокружение

• Когда появляется: с 14–21‑го дня после зачатия (с 5–6‑й недели с начала последних месячных).

На ранних стадиях беременности кровяное давление нередко падает. Это связано с тем, что матка требует большего кровоснабжения, кровеносные сосуды расширяются, чтобы обеспечить необходимый ток крови, а сердце ещё не готово перекачивать нужные объёмы. Давление снижается, этот процесс сопровождается головокружениями.

Впрочем, у головокружений могут быть и другие причины, включая опасные. Если вас начало регулярно «укачивать», проконсультируйтесь с врачом — терапевтом или (если беременность уже установлена) гинекологом.

13. Ускорившийся пульс

• Когда появляется: с 8–10‑й недели от начала последних месячных.

Во время беременности сердцу приходится перекачивать больше крови — это необходимо для полноценного питания растущей матки. Поэтому оно начинает работать активнее. Повышенный пульс и сердечные аритмии — распространённый симптом у беременных, но возникает он уже на тех сроках, когда беременность в большинстве случаев очевидна.

Но опять же учтите, что аритмия и ускоренное сердцебиение могут возникать и по другим причинам — например при сердечно‑сосудистых заболеваниях. В любом случае такие состояния, если они начали проявляться регулярно, требуют консультации с врачом — терапевтом, гинекологом или кардиологом.

14. Прыщи

• Когда появляются: как правило, не раньше 11‑й недели с начала последних месячных.

Из‑за выросшего объёма крови и повышенного уровня гормонов кровоток усиливается. Это приводит к тому, что сальные железы организма начинают работать более активно, чем обычно. Побочным эффектом такой активности нередко становятся прыщи.

Впрочем, у угревой сыпи немало других причин, поэтому не спешите списывать прыщики на беременность. Возможно, вы сможете быстро от них избавиться, если внесёте небольшие изменения в образ жизни.

Каким признакам беременности не стоит доверять

1. Диарея

Жидкий водянистый кал тоже иногда считают признаком беременности. Но это не так. Наоборот — на ранних стадиях беременности у вас скорее возникнет запор. Исключительно по гормональным причинам, о которых мы писали выше.

Если у вас всё же начался понос, вероятно, он вызван другими факторами: возможно, вы съели что‑то не то, хлебнули грязной воды или подхватили ротавирусную инфекцию.

2. Резкие изменения вкусовых пристрастий

О любви беременных к персикам с селёдкой или клубнике под соевым соусом ходят легенды. Но убедительных научных доказательств тому, что у женщин во время беременности возникает тяга к необычным вкусовым сочетаниям, пока маловато ^.

Скорее, речь идёт о некоторых изменениях аппетита ^{, связанных с ранним токсикозом и чувствительностью к запахам. Так, возможно, вам захочется отказаться от привычного кофе или жареных продуктов — просто потому, что их резкий запах станет отвратителен.}

Впрочем, тяга к нестандартным блюдам всё же встречается. Как правило, она связана с тем, что организм беременной испытывает дефицит тех или иных важнейших витаминов и микроэлементов. И пытается перекрыть их нехватку, заставляя хозяйку хотеть мела (это может быть признаком дефицита железа) или, например, солёных огурцов (дефицит некоторых солей) с малиновым вареньем (дефицит витамина С). Но такие пищевые извращения возникают на солидных сроках беременности, когда та уже очевидна.

3. Сны про рыбу и прочие приметы

А вот эти варианты никакого отношения к доказательной медицине вообще не имеют, в какой бы момент они ни появлялись. Также не стоит пытаться обнаружить беременность с помощью гаданий и размахивания кольцом на верёвочке.

Как наверняка установить беременность

Для начала — прислушаться к себе, но не сходить с ума. Если у вас есть пара‑тройка достоверных признаков, потратьтесь на качественный аптечный тест. С его помощью можно определить беременность уже на 10–12‑е сутки после оплодотворения.

Если хочется внести ясность раньше, сдайте анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин). Его можно сделать в любой сертифицированной медицинской лаборатории, а результаты будут готовы в течение нескольких часов.

Анализ крови на ХГЧ может обнаружить беременность уже через 7–10 дней после зачатия. Но учтите: слишком раннее тестирование может дать ложноположительный результат ^.

Лиа Мосс (Lia Moss), медсестра-акушерка в Медицинской школе Северо-Западного университета

Если тест дал положительный результат, отправляйтесь к гинекологу. Врач проведёт осмотр и назначит вам контрольное УЗИ, чтобы окончательно подтвердить ваше новое положение.

Если же тесты отрицательные, но симптомы беременности кажутся вам очевидными, повторите анализ через 1–2 дня. А при необходимости — ещё раз через тот же промежуток времени.

Кстати, отрицательный результат в этом случае тоже будет результатом. Если признаки беременности сохраняются или нарастают, а тест утверждает, что никакого эмбриона в вашем теле нет, это серьёзный повод опять‑таки показаться гинекологу. Есть гормональные заболевания, которые дают схожие с беременностью симптомы. И важно их не пропустить.

Читайте также
🤱👶🧒

Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Этот документ, предоставленный Lexicomp^®, содержит всю необходимую информацию о препарате, включая показания, способ применения, побочные эффекты и случаи, при которых необходимо связаться с вашим поставщиком медицинских услуг.

Торговые наименования: США

Saxenda; Victoza

Торговые наименования: Канада

Saxenda; Victoza

Предупреждение

• По результатам исследований данный препарат у некоторых животных спровоцировал рак щитовидной железы. Сведения о возникновении подобных заболеваний у человека отсутствуют. В случае развития рака щитовидной железы, это заболевание может быть смертельным, если оно не было обнаружено и не было начато лечение на ранней стадии. При увеличении объема шеи, появлении затруднения дыхания или глотания, а также охриплости, которая не проходит, немедленно свяжитесь с лечащим врачом.
• Не применяйте данный препарат, если Вы страдаете нарушением, которое носит название синдрома множественных эндокринных неоплазий 2-го типа (MEN 2), или если у Вас или членов вашей семьи развивается рак щитовидной железы.

Для чего используется этот лекарственный препарат?

Victoza:

• Препарат используют для снижения сахара крови у диабетиков.
• Применяется для снижения риска инфаркта миокарда, инсульта и летального исхода у некоторых людей.

Saxenda:

• Он используется для снижения веса у некоторых людей.

Что необходимо сообщить врачу ПЕРЕД приемом данного препарата?

Для всех целей применения данного препарата:

• Если у вас аллергия на данный препарат, любые его составляющие, другие препараты, продукты питания или вещества. Сообщите врачу о вашей аллергии и о том, как она проявлялась.
• Если у вас имеются или когда-либо были такие нарушения, как депрессия или мысли о самоубийстве.
• Если Вы применяете другой препарат, в состав которого входит такое же действующее вещество.
• Если Вы принимаете другой препарат, похожий на этот. В случае сомнений проконсультируйтесь с лечащим врачом или фармацевтом.
• Если Вы беременны или возможно беременны. Некоторые торговые марки данного лекарственного препарата не предназначены для применения во время беременности.

При использовании для снижения уровня сахара в крови:

• При диабете 1 типа. Не используйте этот препарат для лечения диабета 1 типа.

Данный список лекарств и заболеваний, которые могут неблагоприятно сочетаться с приемом данного препарата, не является исчерпывающим.

Расскажите своему врачу и фармацевту о всех лекарственных препаратах, которые вы принимаете (как рецептурных, так и безрецептурных, натуральных препаратах и витаминах), а также о своих проблемах со здоровьем. Вам необходимо удостовериться, что прием данного препарата безопасен при ваших заболеваниях и в сочетании с другими лекарственными препаратами, которые вы уже принимаете. Не начинайте и не прекращайте прием какого-либо лекарственного препарата, а также не меняйте дозировку без согласования с врачом.

Что мне необходимо знать или делать, пока я принимаю данный препарат?

Для всех целей применения данного препарата:

• Сообщите всем обслуживающим Вас медицинским работникам о том, что Вы принимаете этот препарат. Это врачи, медсестры, фармацевты и стоматологи.
• Выполняйте анализы крови в соответствии с указаниями врача. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.
• Перед употреблением алкоголя проконсультируйтесь с врачом.
• Возникали нарушения со стороны почек. В некоторых случаях для лечения этих нарушений может потребоваться госпитализация или диализ.
• Возникали нарушения со стороны желчного пузыря. Иногда для их лечения требовалась госпитализация. В некоторых случаях желчный пузырь приходилось удалять. По любым вопросам проконсультируйтесь с врачом.
• Если вы не можете пить жидкости или если у вас тошнота, рвота или диарея, которая не проходит, вам следует избегать обезвоживания. Свяжитесь с врачом и узнайте, что вам делать. Обезвоживание может вызвать возникновение или усугубить существующие заболевания почек.
• Этот лекарственный препарат может препятствовать попаданию в организм других лекарственных препаратов, принимаемых внутрь. Если Вы принимаете другие средства, возможно, Вам понадобится принимать их в другое время, отличное от времени приема данного препарата. Проконсультируйтесь с врачом.
• Не делитесь шприцами-ручками или картриджами с другими лицами, даже если была заменена игла. При обмене данными устройствами может происходить передача инфекций от одного человека другому. Это также касается инфекций, о наличии которых у себя Вы можете и не подозревать.
• Сообщите врачу, если вы кормите грудью. Необходимо проконсультироваться, не представляет ли препарат какого-либо риска для ребенка.

При использовании для снижения уровня сахара в крови:

• Носите при себе информацию, позволяющую определить заболевание.
• Не водите автомобиль, если ваш уровень сахара в крови понижен. Повышается риск аварии.
• Проверьте уровень сахара в крови согласно указаниям врача.
• Могут возникнуть затруднения при контроле уровня сахара в крови в моменты стрессов, таких как наличие высокой температуры, инфекции, травмы, или при хирургическом вмешательстве. На уровень сахара в крови могут также повлиять изменения уровня физической активности или нагрузки и рациона питания.

Если используется для похудания:

• Если у вас повышенный уровень сахара в крови (диабет), необходимо регулярно проверять уровень сахар в крови.
• Снижение веса во время беременности может навредить плоду. Если Вы забеременели в период приема данного препарата, или Вы хотите забеременеть, немедленно свяжитесь с лечащим врачом.

О каких побочных эффектах мне следует немедленно сообщать лечащему врачу?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. В редких случаях у некоторых пациентов прием данного препарата может повлечь серьезные, а иногда и смертельно опасные побочные эффекты. Немедленно свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если у вас присутствуют следующие признаки или симптомы, которые могут быть связаны с серьезными побочными эффектами:

• Признаки аллергической реакции, такие как сыпь, крапивница, зуд, покрасневшая и отечная кожа с волдырями или шелушением, возможно в сочетании с лихорадкой, свистящее или хрипящее дыхание, стеснение в груди или горле, затрудненное дыхание, глотание или речь, необычная хриплость, отечность в области рта, лица, губ, языка или горла.
• Признаки проблем с желчным пузырем, например боль в верхней правой части живота, в правом плече или между лопатками, пожелтение кожи или глаз, высокая температура с ознобом, вздутие или очень сильная тошнота или рвота.
• Признаки проблем с почками, в т. ч. отсутствие мочеиспускания, изменение объема мочи, кровь в моче либо резкий набор массы тела.
• Головокружение или обморок.
• Учащение или нарушение сердечного ритма.
• Появление или усугубление поведенческих или эмоциональных расстройств, таких как депрессия или мысли о самоубийстве.
• Невнятная речь.
• Может снизиться уровень сахара в крови. Вероятность этого эффекта может повышаться при применении данного препарата совместно с другими препаратами для лечения диабета. Симптомы могут включать головокружение, головную боль, сонливость, ощущение слабости, тремор, тахикардию, спутанность сознания, чувство голода или потливость. При возникновении любого из этих признаков немедленно свяжитесь с врачом. При понижении уровня сахара в крови соблюдайте указания для такого состояния. Такие указания могут включать прием таблеток или раствора глюкозы и некоторых фруктовых соков.
• Применение данного препарата сопровождалось серьезным, а иногда и смертельно опасным заболеванием поджелудочной железы (панкреатитом). Немедленно обратитесь к врачу, если у вас наблюдаются сильная боль в животе, сильная боль в спине, сильная тошнота или рвота.

Каковы некоторые другие побочные эффекты данного лекарственного препарата?

Любое лекарство может иметь побочные эффекты. Однако у многих людей побочные эффекты либо незначительные, либо вообще отсутствуют. Свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если эти или любые другие побочные эффекты вас беспокоят или не проходят:

При использовании для снижения уровня сахара в крови:

• Запор, диарея, тошнота, рвота или снижение аппетита.
• Раздражение в месте инъекции.
• Головная боль.
• Раздражение носа или горла.
• Боли в спине.

Если используется для похудания:

• Запор, диарея, боль в животе, тошнота, рвота или снижение аппетита.
• Раздражение в месте инъекции.
• Головная боль.
• Ощущение усталости или слабости.

Данный список возможных побочных эффектов не является исчерпывающим. Если у вас возникли вопросы касательно побочных эффектов, свяжитесь со своим врачом. Проконсультируйтесь с врачом относительно побочных эффектов.

Вы можете сообщить о развитии побочных эффектов в национальное управление здравоохранения.

Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по номеру 1-800-332-1088. Вы также можете сообщить о побочных эффектах на сайте https://www.fda.gov/medwatch.

Как лучше всего принимать этот лекарственный препарат?

Применяйте данный препарат в соответствии с предписаниями врача. Прочитайте всю предоставленную Вам информацию. Строго следуйте всем инструкциям.

Для всех целей применения данного препарата:

• Препарат вводится в виде инъекции в подкожную жировую клетчатку в верхней части бедра, в области живота или плеча.
• Если Вы будете делать себе уколы, Ваш врач или медсестра научат Вас делать инъекции.
• При каждой инъекции меняйте место укола.
• Принимайте этот препарат вместе с пищей или независимо от приема пищи.
• Пейте много жидкости, не содержащей кофеина, если только врач не указал пить меньше жидкости.
• Не применяйте, если раствор мутный, протекает или содержит частицы.
• Не используйте, если раствор изменит цвет.
• Мойте руки до и после применения.
• Подготавливайте ручку перед первым применением согласно указаниям врача. Вам также потребуется сделать это, если Вы уроните ручку.
• Продолжайте принимать этот лекарственный препарат в соответствии с указаниями Вашего врача или другого медицинского работника, даже если у Вас хорошее самочувствие.
• Выкидывайте иглы в контейнер для использованных острых предметов/иголок. Иглы и другие предметы повторно использовать нельзя. Когда контейнер наполнится, утилизируйте его согласно местным правилам. Если у Вас есть вопросы, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
• Перед каждой дозой следует устанавливать новую иглу.
• Придерживайтесь диеты и программы упражнений, рекомендованных врачом.

При использовании для снижения уровня сахара в крови:

• Если вы также получаете лечение инсулином, вы можете вводить этот препарат и инсулин в одну область тела, но не в непосредственной близости.
• Не смешивайте данный препарат в шприце, который вы используете для введения инсулина.

Что делать в случае пропуска приема дозы лекарственного препарата?

• Пропустите забытую дозу и вернитесь к своему обычному графику.
• Не следует принимать одновременно 2 дозы или дополнительную дозу.
• Если Вы не принимали данный препарат в течение 3 дней, проконсультируйтесь с врачом и выясните дальнейшие действия.

Как мне хранить и (или) выбросить этот лекарственный препарат?

• Храните неоткрытые ручки в холодильнике. Не замораживать.
• Не используйте препарат, если он был заморожен.
• Храните открытые ручки при комнатной температуре или в холодильнике. Не замораживать.
• После вскрытия упаковки выбросьте все неиспользованные порции по истечении 30 дней.
• Удаляйте иглу после каждой инъекции. Не храните устройство вместе с иглой.
• Не подвергайте воздействию тепла и света.
• Закрывайте ручку крышкой, когда она не используется.
• Храните все лекарственные препараты в безопасном месте. Храните все лекарственные препараты в месте, недоступном для детей и домашних животных.
• Утилизируйте неиспользованные лекарственные препараты или препараты с истекшим сроком годности. Не выливайте в туалет или канализацию без соответствующих указаний. Если у вас есть вопросы относительно утилизации лекарственных препаратов, проконсультируйтесь с фармацевтом. В вашем регионе могут действовать программы утилизации лекарственных препаратов.

Общие сведения о лекарственных препаратах

• Если состояние вашего здоровья не улучшается или даже ухудшается, обратитесь к врачу.
• Не следует давать кому-либо свое лекарство и принимать чужие лекарства.
• К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
• К препарату прилагается отдельная инструкция для пациентов. Внимательно прочитайте эту информацию. Перечитывайте ее каждый раз при пополнении запаса препарата. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
• Если вы считаете, что произошла передозировка препарата, немедленно позвоните в токсикологический центр или обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы сообщить или показать, какой препарат вы приняли, в каком количестве и когда это произошло.

Использование информации потребителем и ограничение ответственности

Эту информацию не следует использовать для принятия решения о приеме этого или любого другого препарата. Только лечащий врач обладает необходимыми знаниями и опытом, чтобы принимать решения о том, какие препараты подходят для конкретного пациента. Данная информация не является гарантией того, что препарат безопасен, эффективен или одобрен для лечения каких-либо заболеваний или конкретных пациентов. Здесь приведены лишь краткие сведения общего характера об этом препарате. Здесь НЕ приводится вся имеющаяся информация о возможном использовании препарата с инструкциями по применению, предупреждениями, мерами предосторожности, сведениями о взаимодействии, нежелательных эффектах и рисках, которые могут быть связаны с данным препаратом. Эта информация не должна рассматриваться в качестве руководства по лечению и не заменяет собой информацию, предоставляемую вам лечащим врачом. Для получения полной информации о возможных рисках и преимуществах приема этого препарата обратитесь к лечащему врачу.

Авторское право

© UpToDate, Inc. и ее аффилированные компании и/или лицензиары, 2021. Все права защищены.

Признаки беременности

Женщина может почувствовать беременность сразу же после зачатия. С первых дней в организме начинаются перестройки. Каждая реакция организма — звоночек для будущей мамы. Первые признаки нельзя назвать явными. Их легко перепутать с недомоганием, которое возникает во время простуды или перед началом менструации. Многие женщины не обращают внимания на эти признаки, а впоследствии узнают о беременности, когда наступает задержка. Если же внимательно следить за своим состоянием, о наступлении заветного периода можно узнать намного раньше, чем тест покажет две полоски, а беременность подтвердят анализы и осмотр гинеколога.

Первые признаки беременности

Интересно, что первые недели беременности могут для одних женщин проходить бессимптомно, для других — с явными признаками перестройки организма. Перечислим, с чем могут столкнуться представительницы прекрасного пола после зачатия.

• Усталость, плохое самочувствие;
• Резкая смена настроения — от позитива к негативу и наоборот;
• Сложные отношения с едой — отвращение к одним продуктам, переедание других;
• Тяжесть и боли внизу живота;
• Чрезмерная чувствительность груди;
• Обмороки и головокружения;
• Тошнота, токсикоз, изжога;
• Обострение обоняния.

Беременность может проявляться внешними изменениями. К примеру, один из признаков «интересного положения» – отечность рук, ног и лица. Реакцией организма может служить покраснение кожи на лице, появление прыщей. Также у беременных отмечается увеличение объема груди и потемнение сосков. Еще один признак — повышение базальной температуры. Обычно это происходит в период овуляция, а после базальная температура возвращается к начальному значению. При беременности последнего не происходит.

Что делать при наступлении беременности?

Самым показательным признаком принято считать отсутствие менструации. Задержка может наступить из-за стресса, перенапряжения, изменения климата или погоды. Если менструации нет более 5 дней, это серьезный повод для того, чтобы пройти тест и обратиться за консультацией к гинекологу. Посетить врача придется в любом случае, даже если удалось самостоятельно установить беременность с помощью теста. Полностью подтвердить это сможет только врач. Более того, гинеколог скажет, нет ли у женщины патологий в виде внематочной беременности.

Питание – Элевит

Хорошо сбалансированная диета во время беременности поможет вам сохранить здоровье и поможет дать вашему ребенку то, в чем он нуждается для развития.

В первые 3 месяца, вам не нужно есть больше, чем раньше, до беременности – даже если вы испытываете в этом потребность. Тем не менее, во 2-м и 3-м триместре вам понадобятся дополнительные 200 ккал в день, поскольку ваш ребенок начнет прибавлять в весе. Это эквивалентно двум дополнительным фруктам в день.

Какие продукты следует употреблять в пищу?

Важно быть в курсе, чем можно питаться во время беременности, поэтому постарайтесь, сосредоточиться на качестве вашего питания.

Во время беременности рекомендовано употребление продуктов пяти основных пищевых групп в следующих количествах.

Помимо приведенного плана здорового питания, наши рекомендации содержат следующие советы:

• Сократить употребление насыщенных жиров, таких как сливочное масло и сливки, старайтесь заменять их на растительные масла.
• Сократить употребление продуктов, подвергшихся технологической обработке, и фаст-фуда, т. к. эта пища содержит большое количество насыщенных жиров, соли и сахара. Ограничить употребление еды на вынос и держаться подальше от печенья, тортов, чипсов, сладостей и сладких безалкогольных напитков.
• Пить больше воды, что будет способствовать лучшему перевариванию пищи и выведению токсинов. Для предотвращения запоров и поддержания уровни жидкости в организме выпивайте не менее 2 литров воды в день.

Важные рекомендации для здоровья беременных женщин

Во время беременности важно контролировать вес, поэтому старайтесь сосредоточиться на качестве своего рациона

Когда вы в ожидании малыша, ваша диета заслуживает особого внимания. Вот несколько простых, но важных советов.

• Откажитесь от алкоголя. Наиболее безопасным и правильным вариантом является полный отказ от алкоголя в период, предшествующий беременности, во время беременности и кормления грудью.
• Избегайте употребления пищи, которая может содержать листерии. Это такие популярные деликатесы как мягкие сыры, паштеты, колбасные изделия, готовые салаты, сырые или копченые морепродукты, сырые яйца. Убедитесь, что яйца, мясо и рыба, которые Вы употребляете в пищу, прошли термическую обработку.
• Сократите потребление кофеина. Постарайтесь свести потребление кофеина максимум к 100 мг в день, что соответствует приблизительно 1 порции кофе – эспрессо. Учитывайте также, что кофеин содержится в шоколаде, чае, некоторых прохладительных и энергетических напитках.

Как справиться с состояниями, часто возникающими при беременности

Утреннее недомогание

До 80%¹ женщин в 1-м триместре беременности испытывают утреннее недомогание с такими симптомами, как тошнота и рвота. Все женщины разные, но какие-то из перечисленных ниже способов могут Вам подойти.

• Держитесь подальше от источников запахов и пищи, которая вызывает у Вас тошноту.
• Попробуйте различную еду и напитки, чтобы понять, что помогает облегчить симптомы. Например, некоторые женщины утром первым делом тянутся за имбирным чаем или чаем с лимоном.
• В течение дня ешьте небольшими порциями с регулярными интервалами. Это может облегчить или избавиться от чувства тошноты.
• Ешьте пищу, богатую клетчаткой такую как хлеб, рис и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Можете попробовать перекусывать продуктами с высоким содержанием белка, например, сыром.
• Избегайте жирной, острой пищи и овощей, способствующих газообразованию.
• Выпивайте не менее 2 литров воды в день, что предотвратит обезвоживание организма.
• Старайтесь принимать витаминно-минеральный комплекс для беременных вечером, т. к. это может облегчить Ваше состояние при симптомах утреннего недомогания.

Изжога

Изжога — обычное явление для 2-го и 3-го триместров беременности, когда растущий ребенок давит на и без того замедленно работающую пищеварительную систему. Попробуйте следовать следующим советам, которые могут облегчить изжогу.

• Ешьте маленькими порциями через регулярные промежутки времени, чтобы избежать перегрузки пищеварительной системы.
• Избегайте жареной, острой и жирной пищи, которая может вызвать раздражение слизистой желудка.
• Меньше запивайте пищу, чтобы избежать вздутия живота. Лучше больше пить между приемами пищи.
• После еды в течение нескольких часов воздержитесь от отдыха в лежачем положении.
• Носите свободную одежду, не сдавливающую область живота и груди.
• Во время сна подкладывайте под голову две подушки, так, чтобы живот находился на уровне ниже головы.
• Принимайте антацидные препараты, которые могут использоваться во время беременности.

Запоры

Комбинированное воздействие гормонов, снижение активности и увеличение веса и роста ребенка могут быть причиной запоров. Не принимайте слабительные средства без назначения врача. Лучше скорректируйте свой рацион и образ жизни.

• Ешьте больше содержащей клетчатку пищи, такой как цельнозерновые продукты, свежие фрукты и овощи. Диетологи рекомендуют потребление около 30 г клетчатки в день.
• Для облегчения освобождения кишечника пейте больше воды.
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями – полезна даже просто спокойная прогулка в начале дня.

Пищевые пристрастия и антипатии

Ваши вкусы могут измениться во время беременности. Вы можете обнаружить, что не наедаетесь определенной пищей или вовсе что-то не переносите! Обычно это не является проблемой (если только вам, например, не хочется съесть мела). Если у Вас существуют сомнения, посоветуйтесь с врачом.

Могут потребоваться изменения и других аспектов Вашего образа жизни

Чрезвычайно важно знать, чем питаться во время беременности, однако, принимать во внимание следует не только это. Прочитайте наши советы по образу жизни для будущих мам. Вы можете удивиться, узнав о необходимости изменить некоторые из Ваших привычек.

Источники информации:

1. Группа экспертов по заболеваниям желудочно-кишечного тракта Терапевтическое руководство: заболевания желудочно-кишечного тракта Версия 5. Мельбурн: Therapeutic Guidelines Limited; 2011 г.

Курение во время беременности

КУРЕНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: НУЖНО ЛИ БРОСИТЬ?

Курящих беременных больше, чем может показаться, но практически каждая скрывает этот момент своей слабости, так что желающих участвовать в медицинских исследованиях очень мало. Но это не отменяет того факта, что никотиновая зависимость представляет угрозу ребёнку по всем фронтам — от внутриутробного развития до осложнений при родах и даже будущего умственного развития.

​

Сразу оговоримся, что точной статистики в этом вопросе до сих пор не существует по простой причине — исследователям очень трудно охватить достаточное количество участников, чтобы делать категоричные выводы.

Для медиков очевидным является негативное влияние табачного дыма на беременность, но среди курящих не смолкают разговоры о том, что это преувеличение.

Иногда можно слышать примеры, мол, курила, родила — и ничего страшного. Причина такого неоправданно лёгкого отношения будущих мам к табакокурению в том, что действительно нет стопроцентных гарантий вреда никотина. Но вы, конечно, понимаете, что даже существующий риск — уже повод отказаться от веществ, которые могут навредить плоду.

​

НАСКОЛЬКО СЕРЬЁЗЕН ВРЕД ОТ КУРЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

Казалось бы, вопрос риторический. И всё-таки немало женщин считают, что последствия пагубной привычки либо сильно преувеличены, либо каким-то чудом не коснутся их вовсе. Более того, в сети на форумах вы можете повстречать мнение, что курильщице бросать на сроке категорически нельзя (почему — трудно понять), даже есть ссылки на советы гинекологов-акушеров, не рекомендующих бросать!

Как относиться к таким заявлениям, решать вам, но держите в уме, что уже более 50 лет медицина исследует негативное влияние табака на организм, и отнюдь не в пользу последнего.

Помните, что табачные компании не продают вам здоровье, они рекламируют способ занять себя, расслабиться или собраться, стильный образ с сигаретой в зубах и прочие эфемерные вещи.

С другой стороны, правда в том, что дым приносит в организм токсины, на нейтрализацию которых ежедневно уходят колоссальные ресурсы — клетки крови, печени, лёгких, гемоглобин, нейроны мозга и прочее.

Если вы любите затягиваться дымом, ладно, о вкусе не спорят, но разве ваша беременность не требует от вас всех внутренних резервов, чтобы обеспечить нормальное развитие плода в утробе и благополучные роды с последующим кормлением? Растрачивать то, что по праву принадлежит маленькому существу внутри вас, наверное, жестоко и неразумно.

Напомним некоторые последствия курения во время беременности:

• сокращается поступление кислорода из материнской крови к плоду;

• никотин сужает периферические сосуды;

• кровоток ненормально изменяется на 20-30 минут после каждой сигареты;

• накопление углекислоты в организме негативно влияет на состав крови беременной;

• сердце младенца в утробе начинает биться чаще, тахикардия вызывает похудение и будущей мамы, и ребёнка внутри, который может появиться на свет с недовесом и слабой жизнеспособностью;

• клетки печени напряжённо работают на вывод токсинов из крови, перенапряжение сосудов этого органа и его протоков вызывает мучительный гастрит;

• от проблем с желудком падает гемоглобин — ребёнок недополучает питание в утробе;

• страдает ещё только формирующийся мозг плода, сокращается нормальное количество его клеток, неправильно закладываются другие важные органы;

• в особенных случаях, когда мать не выпускала сигарету изо рта до самых родов, новорождённый получает готовую зависимость от никотина, хотя сам никогда не курил!

​​

Из самых лёгких последствий назовём хотя бы то, что дети курильщиц беспокойны и постоянно плачут и кричат. Кто считает, что это не проблема, тот просто не знает, какова цена младенческого крика — от потери сознания у не спавших неделю матерей до грыжи у самих младенцев.

Тяжёлыми считаются такие последствия, как врождённый порок сердца, недоразвитие тканей внутренних органов и скелета с мускулатурой («заячья губа», «волчья пасть»). Эти беды случаются и без сигарет, но с ними риск неимоверно возрастает!

Итак, если вы имеете плохую привычку и слабые нервы, то наверняка думаете, что «синдром отмены» никотина и психологический дискомфорт от этого на фоне беременности принесёт вам страдания и вред.

Взвесьте разумно: чего вы боитесь больше — своей раздражительности и сухости во рту, когда хочется закурить, или описанных выше проблем у будущего сына или дочки? Ответ очевиден, правда?

​

КАК ВЛИЯЕТ КУРЕНИЕ КАННАБИСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Так, например, те женщины, кто не курит табак, иногда не отказывают себе в употреблении других веществ. Нет ничего плохого в том, считают они, чтобы иногда расслабиться с «травкой», тем более что всем известно о её медицинском применении, но…

Курение марихуаны во время беременности ставит под угрозу будущие умственные способности малыша! Психоактивное вещество (тетрагидроканнабинол) быстро проникает в кровь будущей матери, и около 10% его содержания поступает в кровоток плода через плаценту.

Одновременно употреблять марихуану и оградить не рождённого ребёнка не выйдет — всё, что есть в крови мамы, будет и у ребёнка. При этом велик риск развития судорожного синдрома у новорождённого, а дальше — от недовеса и астмы до тяжёлых генетических нарушений. Беременные женщины должны отказаться от вредной привычки и зависимости, как только узнают о своём новом положении.

​

ВРЕД ПАССИВНОГО КУРЕНИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Широкое распространение этой привычки привело нас к тому, что практически в каждой семье кто-то курит, а значит, другие члены семьи оказываются под прицелом опасности — пассивного курения:

• пассивное вдыхание сигаретного дыма практически равно употреблению сигарет курильщиком;

• один час, проведённый в накуренном помещении, производит то же эффект на организм, что и полторы выкуренные сигареты;

• жить в квартире с курильщиком и избежать влияния дыма невозможно — продукты горения, содержащиеся в дыме, впитываются в мебель, обои, вещи и годами (!) выделяют токсины в среду обитания всей семьи;

• пассивные курильщики не получают такой же дозы никотина, как активные, зато намного больше страдают от смол и отравляющих веществ из дыма;

• некурящие женщины в одной квартире с курильщиком рискуют заработать проблемы с дыханием, анемию, насморк, вялость и ломоту в мышцах, а беременные — усиление токсикоза.

​​

Страшно то, что дым из воздуха проникает в лёгкие и оттуда в кровь, даже при минимальной концентрации. Печень беременной и так испытывает нагрузку, как и сердечно-сосудистая и нервная системы, а тут ещё такой удар в виде «выхлопных газов» от сигарет. Если вы ждёте пополнения, а дома вас окутывают табачные облака — боритесь с этим немедленно!

Требуйте к себе и малышу уважения, если нужно — отстаивайте своё право на чистый воздух жёстко и бескомпромиссно. Лучше устроить хороший скандал и запретить дымить в квартире, чем молчаливо страдать и подвергать себя опасности выкидыша.

Родные люди с пристрастием к табаку могут стать вашей проблемой ещё и по-другому. Пассивное вдыхание дыма для бывших курильщиц становится тем фактором, из-за которого они вновь берутся за сигарету — тайком, по чуть-чуть, «одну затяжечку».

Не все понимают, что женщинам очень трудно отказаться от своей пагубной привычки, если этого не делает супруг. Этот момент очень важен и психологически, и физически. Чужой дым не только раздражает и вызывает тошноту, но и поощряет тягу к запретной сигарете. Поэтому если бросать ради будущего ребёнка — то всем вместе.

Курение во время беременности — привычка, которая может стоить вам дорого, и расплачиваться придётся здоровьем своего ребёнка. Благополучие малыша стоит усилий, чтобы преодолеть никотиновую зависимость и не допускать срывов, помните — теперь вы мама, а это предполагает большую ответственность!

Беременность и температура – Официальный сайт ОБУЗ “Центр медицинской профилактики” комитета здравоохранения Курской области. Центр медицинской профилактики Курской области. Курск. Здоровый образ жизни. Курск.Профилактика и лечение.

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш появился на свет здоровым, поэтому во время беременности любые изменения в организме воспринимаются женщиной с опаской. особенно вызывает беспокойство немотивированный подъем температуры. Температура поднимается обычно до 37,2⁰-37,5⁰, особых жалоб не вызывает, может наблюдаться некоторая слабость и сонливость. Подъем температуры у разных женщин происходит по-разному. У некоторых появляется только при физической нагрузке, при работе по дому, у других появляется во второй половине дня или держится в течение суток. Обычно не столько беременные, сколько их родственники сильно переживают по этому поводу.

Если рассматривать причины подъема температуры тела, то во время беременности (особенно в I триместре) она может быть несколько повышенной (в пределах 37,2⁰-37,4⁰). Это связано с тем, что в организме увеличивается выработка гормона прогестерона. Во II фазу менструального цикла под его влиянием происходят изменения в слизистой матки, подготавливающие ее к имплантации зародыша. После наступления беременности продукция прогестерона увеличивается. Примерно до 12-14 недель образование прогестерона продолжается в «желтом теле» яичника, а позднее эту функцию на себя берет плацента. Прогестерон обладает влиянием на центр терморегуляции в головном мозге. И именно изменения гормонального фона и изменения терморегуляции становятся причиной небольшого повышения температуры тела во время беременности у ряда женщин. Исследования о частоте подобного проявления не проводились, но по наблюдениям оно бывает у 3-5% беременных. Это не связано ни с ростом, ни  с весом, а носит сугубо индивидуальный характер. Первые недели беременности идет мощная перестройка обмена веществ и гормонов. Такое повышение температуры патологией не являются. Колебания температуры, утомляемость, сонливость, изменения настроения, аппетита, тошнота обычно проходят к 12-14 неделе беременности. На развитие ребенка субфебрильная температура не влияет.

Если все-таки повышение температуры вызывает беспокойство, и Вас продолжают терзать сомнения, то надо ликвидировать очаги хронических инфекций – вылечить зубы, полоскать горло при хроническом тонзиллите, и обязательно проверить свое здоровье у терапевта. Сдать анализы крови, мочи, биохимические, ВИЧ и т.п. Если все анализы в порядке, нет очагов хронических заболеваний (гайморит, пиелонефрит и др.) и отсутствуют какие-либо жалобы, то знайте, что все замечательно и для переживаний нет никаких причин!

А вот если наряду с температурой высокой или не очень жалобы все-таки есть необходимо срочно обратиться для выявления причин заболевания, т.к. в некоторых случаях высокая температура опаснее для плода, чем назначаемые врачом лекарственные средства. Повышенную температуру, в том числе и во время беременности могут давать многие заболевания. Для того чтобы этого не произошло с первых недель надо беречь себя, не переохлаждаться, в период эпидемии гриппа избегать людных мест, общественного транспорта. Употреблять в пищу больше овощей и фруктов, не забывать про белковую пищу. И тогда через 9 месяцев Ваш малыш порадует мир первым криком.

Если вы не заболели утренним недомоганием, не о чем беспокоиться

Вы можете быть обеспокоены, прочитав на прошлой неделе новости о новом исследовании, показывающем, что женщины, страдающие утренним недомоганием, имеют более низкий риск выкидыша.

Исследование было опубликовано в Журнале Американской медицинской ассоциации и показало, что тошнота и тошнота с рвотой во время беременности связаны с 50-75-процентным снижением риска потери беременности.

Это единичное исследование, и мы не знаем, какие еще факторы могли повлиять на исход для любой группы женщин.

Важно знать, что если у вас нет утреннего недомогания, это не означает, что у вас более высокий риск выкидыша.

Наша акушерка Кейт объясняет:

«Симптомы беременности сильно различаются для каждой женщины и каждой беременности. Важно помнить, что не существует такого понятия, как «нормальный». Всегда приветствуются дополнительные исследования выкидыша, но важно, чтобы беременные женщины, которые не испытывали тошноты или рвоты, не беспокоились. Это исследование просто показывает ссылку, которая на данный момент не может быть полностью объяснена.Если у вас есть какие-либо опасения по поводу каких-либо симптомов беременности, обратитесь за советом к акушерке или терапевту »

Насколько распространен выкидыш?

Выкидыш – это потеря беременности в течение первых 24 недель. Выкидыши часто называют «ранними» или «поздними».

Ранний выкидыш – это выкидыш, который происходит в период между датой задержки менструации и до 13 недель беременности.

Выкидыши на раннем сроке более распространены, чем вы думаете, они часто происходят еще до того, как мать осознает, что беременна.В результате матери, которые просто считают кровотечение нормальным периодом, часто случаются на раннем этапе.

Поздний выкидыш происходит между 14 и 24 неделями беременности. Это встречается гораздо реже.

Хотя каждая четвертая женщина переживает выкидыш в своей жизни, не забывайте, что только у одной из 100 случаются множественные выкидыши, и подавляющее большинство женщин продолжают рожать здоровых детей.

Подробнее о выкидышах

Узнайте больше о выкидышах

Подробнее об утреннем недомогании

Узнайте, как справиться с утренним недомоганием

8 Симптомов беременности, которые на самом деле могут быть чем-то другим

Если у вас в этом месяце конец месяца, это может быть поводом для празднования или повода для беспокойства, но прежде чем делать поспешные выводы, важно перевести дух.Многие типичные симптомы, связанные с беременностью, на самом деле могут быть связаны с чем-то совершенно другим. Диета, упражнения и уровень стресса могут повлиять на ваше тело больше, чем вы думаете. Нет никаких гарантированных симптомов беременности, кроме положительного анализа крови у вашего врача – даже у утреннего недомогания есть много других причин, поэтому слишком быстрые предположения могут привести к серьезному разочарованию. Симптомы беременности, когда вы не беременны, встречаются гораздо чаще, чем вы думаете.

Единственный надежный способ узнать, ожидаете ли вы ребенка, – это пройти тест на беременность и обратиться к врачу.Репродуктивный цикл влияет на наш организм множеством очевидных способов (судороги – тьфу; эмоции – двойное тьфу), и симптомы беременности и ПМС могут быть пугающе похожими, если вы не беременны. Попытка точно расшифровать, что означают симптомы, может сбивать с толку, поэтому полезно знать обо всех возможностях, прежде чем делать акцент на том или ином. Другими словами, проверьте себя, прежде чем ставить себе диагноз.

Вот некоторые признаки беременности, которые могут иметь совершенно разные причины.

1. Пропущенные месячные

Хотя это один из наиболее распространенных и хорошо известных признаков беременности, человек может пропустить месячные по ряду причин.

«Отсутствие менструации может означать беременность, но также может означать проблемы с щитовидной железой или другой гормональный дисбаланс в организме», – говорит Bustle доктор Джейми Липелес Д.О., акушер-гинеколог. Он говорит, что на гормоны могут влиять стресс, лекарства и различные виды контроля над рождаемостью, а также медицинские условия.

Стресс сильнее, чем вы думаете, и может нанести серьезный вред вашему телу.Это может повлиять на гипоталамус, который вместе с другими системами контролирует уровень гормонов. Если вы готовитесь к интенсивным выпускным экзаменам, вы можете ожидать, что тетя Флоу немного опоздает с ежемесячным визитом.

Медицинские расстройства также могут вызывать исчезновение менструаций. «Одной из наиболее частых причин отсутствия менструации является состояние, называемое синдромом поликистозных яичников (СПКЯ)», – говорит доктор Липелес. «Это гиперандрогенетическое состояние может имитировать беременность, поскольку пациенты обычно набирают вес, не имеют менструаций и чувствуют себя« другими ».”

Другие причины, по которым у вас могут исчезнуть месячные, включают изменение веса или прием определенных видов противозачаточных средств.

2. Нежная или опухшая грудь

Изменения уровня гормонов, происходящие во время беременности, могут вызвать болезненность груди. Но только потому, что ваша боль в груди не означает, что вам нужно бежать в аптеку. Боль в груди также является частым побочным эффектом ПМС (злая шутка природы). За день до начала менструации повышение уровня эстрогена может вызвать дискомфорт в области груди.К счастью, когда у вас начнутся месячные, он должен вернуться в норму.

Если вы чувствуете боль после занятий в тренажерном зале, напряжение грудных мышц в результате интенсивных упражнений или подъема тяжестей также может вызвать боль в груди. Фиброзно-кистозная ткань груди, состояние, при котором ткань груди кажется бугристой, также может вызывать болезненность и болезненность, особенно во время ПМС.

3. Тошнота

Утреннее недомогание наблюдается примерно в 70% беременных, но это не гарантия того, что вы беременны. Стресс может быть одной из причин недомогания по утрам.«Человек, находящийся в состоянии сильного стресса, нередко чувствует усталость и тошноту, – говорит доктор Липелес.

«Если у вас проблемы с кишечником, это может быть основная проблема желудочно-кишечного тракта», – говорит Bustle доктор Феличе Герш, доктор медицины, акушер-гинеколог. Рвота или расстройство желудка могут быть побочными эффектами лекарств, сильного стресса, вирусных инфекций, язв, пищевого отравления и многих других причин.

4. Усталость

В течение первого триместра беременности усталость является частым побочным эффектом из-за повышенного уровня прогестерона в организме.Этот гормон может вызвать сонливость и усталость, особенно в сочетании с падением артериального давления и сахара в крови, которое наблюдается у беременных. Однако у истощения есть много других возможных причин. Различные факторы образа жизни , такие как чрезмерная физическая активность, недостаток сна или пищевые привычки, могут вызвать у вас чувство истощения. Доктор Липелес говорит, что начало приема новых лекарств также может вызвать у вас чувство истощения.

Усталость также может быть вызвана общим заболеванием, таким как анемия, депрессия, проблемы с почками или печенью, диабет или гипертиреоз.Как и тошнота, усталость – это тяжелый симптом, поэтому не все признаки указывают на беременность.

5. Настроение

Чувствуете себя немного эмоционально неконтролируемым или плачущим? Это могло быть признаком беременности или тоже … нет. В начале беременности гормоны разливаются по телу, создавая эмоциональный эффект американских горок. Но если вы испытываете перепады настроения, возможно, с вашими гормонами влияет и множество других факторов. ПМС, менопауза, стресс, беспокойство, депрессия и даже диета и упражнения могут изменять наш уровень гормонов.

6. Вздутие живота

Ощущение вздутия живота – еще один симптом беременности, который слишком похож на его двоюродный ПМС. В то время как гормональные колебания могут заставить вас почувствовать себя воздушным шаром, который следует лопнуть, вздутие живота также может быть вызвано газами, употреблением трудно перевариваемых продуктов, слишком быстрым приемом пищи, побочным эффектом некоторых лекарств или средств контроля над рождаемостью, а также некоторыми заболеваниями. и серьезные заболевания.

7. Запор

Во время беременности ваш распорядок дня в ванной может быть нарушен из-за притока гормона прогестерона, но у запоров есть много других причин.Прием добавок кальция или железа, синдром раздраженного кишечника, диетические изменения или диета с низким содержанием клетчатки, проблемы с пищеварением, заболевания щитовидной железы, лекарства (например, некоторые антидепрессанты) и стресс могут привести к запору. Доктор Герш также говорит, что если вы чувствуете кровь в стуле, вы не должны сразу предполагать, что это вызванный беременностью геморрой; это может быть другой вид проблемы с толстой кишкой.

8. Спазмы и кровянистые выделения

Может показаться удивительным, что два симптома, напоминающие начало менструального цикла, также указывают на беременность.Во время беременности кровянистые выделения называют имплантационным кровотечением. Это вызвано тем, что оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки примерно через две недели после зачатия. Но кровянистые выделения также могут быть результатом начала применения новых противозачаточных средств, стресса, определенных лекарств, инфекции, миомы матки или гормонального дисбаланса.

Если вы замечаете необычные выделения, включая кровотечение, этому может быть другое объяснение. «Вы можете подвергнуться риску ИППП или другой инфекции», – сказал доктор.- говорит Герш. «Все необычные выделения необходимо проверить».

Единственный реальный способ узнать, беременны вы или нет, – это пройти анализ (а затем подтвердить его с помощью анализа крови у врача). Доктор Липелес говорит, что если вы не беременны, но симптомы беременности сохраняются более трех месяцев, вам следует проверить себя на другие возможные причины.

Эксперты:

Доктор Феличе Герш, доктор медицины, акушерство и гинекология

Доктор Джейми Липелес Д.О., Акушерство и гинекология

Раннее утреннее недомогание | Ранняя беременность

Как рано может начаться утреннее недомогание?

Вы можете забеременеть очень рано, но можете ли вы сразу почувствовать утреннюю тошноту?

Утреннее недомогание – один из наиболее частых признаков ранней беременности, но как рано вы можете начать им страдать?

Как рано может начаться утреннее недомогание?

Утреннее недомогание обычно начинается примерно на 6 неделе беременности, то есть примерно через две недели после задержки менструации.Поскольку это распространенный ранний симптом беременности и для большинства женщин начинается примерно через 6 недель, для многих женщин это часто является первым признаком того, что они могут быть беременны.

Можно ли раньше заболеть утренним недомоганием?

Некоторые женщины начинают испытывать тошноту на более ранних сроках беременности, некоторые – уже через две-три недели после зачатия. Это не означает, что вы обязательно будете держать голову над унитазом весь день, на самом деле каждая третья женщина испытывает только ощущение тошноты, но при этом никогда не болеет, и это часто длится недолго, а не весь день, но всегда по утрам!

Уже через две недели вы можете обнаружить, что определенные запахи вызывают тошноту, и это может быть что-то простое, например, открывание холодильника утром, которое вызывает тошноту.

Что вызывает тошноту по утрам?

Может показаться, что это не так, если вы действительно плохо себя чувствуете из-за утреннего недомогания, но на самом деле это может быть признаком того, что ваша беременность идет хорошо. Это потому, что ваша болезнь является признаком того, что уровень гормонов беременности в вашем организме высок, и это хорошая новость. Вы чувствуете себя плохо из-за гормона беременности, хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и эстрогена, вырабатываемого вашим организмом. Ваше тело будет продолжать вырабатывать эти гормоны до тех пор, пока плацента не разовьется достаточно, чтобы взять на себя важную работу по питанию вашего ребенка.

Чтобы помочь вам справиться с утренним недомоганием, пейте воду мало и часто, чтобы избежать обезвоживания, а также ешьте мало и часто.

Я чувствую себя ужасно, неужели это ненормально?

Хотя обычно это происходит к 12-15 неделям, у некоторых женщин утреннее недомогание становится более тяжелым прямо во время беременности. Если ваша болезнь не позволяет вам есть или пить на любом этапе беременности, вы страдаете от гиперемезиса беременных.

Возможно, вы также прочитаете:

Передается ли раннее утреннее недомогание по наследству?

Вполне возможно, что дочери женщин, перенесших тяжелое утреннее недомогание, могут сами страдать, но в целом беременность не бывает прежней, и у мамы, которые пострадали в первый раз, может не быть ее при другой беременности, и наоборот.

Может ли утреннее недомогание предсказать мальчика или девочку?

Говорят, что в 2016 году исследование женщин, страдающих утренним недомоганием, показало, что у них больше шансов родить девочку, но не рассчитывайте на это, поскольку у вас всегда есть шанс 50/50. Чтобы узнать пол ребенка, придется подождать до 20-недельного сканирования.

ранних признаков беременности | Симптомы беременности

Вот некоторые общие симптомы беременности, но имейте в виду, что есть и другие заболевания, которые могут вызывать эти симптомы.Если вы вели половую жизнь и испытываете какие-либо из этих возможных симптомов беременности, важно пройти тест на беременность и поговорить с кем-нибудь о своей ситуации. Центр по уходу за беременными может предоставить бесплатный тест на беременность, бесплатное УЗИ на беременность (в большинстве случаев) и подтверждение беременности, которые можно использовать для подачи заявления на программы OHP и WIC.

Испытываете ли вы какие-либо из этих распространенных симптомов беременности?

1. Имплантация Кровотечение может быть одним из самых ранних симптомов беременности.Примерно через 6-12 дней после зачатия эмбрион имплантируется в стенку матки. Некоторые женщины могут испытывать как кровянистые выделения, так и спазмы. Другие объяснения: реальная менструация, изменение менструального цикла, изменение противозачаточных таблеток (изменение марки), инфекция или ссадина после полового акта.
2. Задержка / разница в менструации – «Мои месячные задерживаются!» Задержка или пропущенная менструация (менструация) является наиболее частым симптомом беременности, побуждающим женщину пройти тест на беременность.Пропущенный период может быть частью ответа на вопрос: «Как далеко я продвинулся?» Когда вы забеременеете, следующие месячные следует пропустить. У многих женщин может начаться кровотечение во время беременности, но обычно кровотечение бывает короче или легче обычного. Другие объяснения: Чрезмерная прибавка / потеря веса, усталость, гормональные проблемы, напряжение, стресс, прекращение приема противозачаточных таблеток или кормление грудью.
3. Опухшая или болезненная грудь – Опухшая или болезненная грудь – это симптом беременности, который может проявиться уже через 1-2 недели после зачатия.Женщины могут заметить изменения в груди; они могут быть нежными на ощупь, болезненными или опухшими. Другие объяснения: гормональный дисбаланс, противозачаточные таблетки, приближающаяся менструация (ПМС) также могут вызвать опухание или болезненность груди.
4. Усталость или утомляемость – Чувство усталости или большей усталости – это симптом беременности, который также может проявиться уже в первую неделю после зачатия. Другие объяснения: стресс, истощение, депрессия, простуда или грипп или другие заболевания также могут вызывать у вас чувство усталости или утомления.
5. Тошнота / утреннее недомогание – Этот хорошо известный симптом беременности часто проявляется через 2–8 недель после зачатия. Некоторым женщинам повезло, что они вообще не борются с утренним недомоганием, в то время как другие будут чувствовать тошноту на протяжении большей части беременности. Другие объяснения: пищевое отравление, стресс или другие расстройства желудка также могут вызывать тошноту.
6. Боль в спине – Боль в пояснице может быть симптомом, который возникает на ранних сроках беременности; однако тупая боль в спине часто возникает на протяжении всей беременности.Другие объяснения: надвигающаяся менструация, стресс, другие проблемы со спиной, а также физическое или умственное перенапряжение.
7. Головные боли – Внезапное повышение уровня гормонов в организме может вызвать головные боли на ранних сроках беременности. Другие объяснения: обезвоживание, отказ от кофеина, приближающаяся менструация, перенапряжение глаз или другие недуги могут быть источником частых или хронических головных болей.
8. Частое мочеиспускание – Примерно через 6-8 недель после зачатия вы можете совершить несколько дополнительных походов в ванную.Другие объяснения: инфекция мочевыводящих путей, диабет, повышенное потребление жидкости или чрезмерный прием диуретиков.
9. Потемнение ареол – Если вы беременны, кожа вокруг сосков может потемнеть. Другие объяснения: Гормональный дисбаланс, не связанный с беременностью, или может быть следствием предыдущей беременности.
10. Тяга к еде – Хотя у вас может не быть сильного желания есть соленые огурцы и мороженое, многие женщины будут испытывать тягу к определенным продуктам во время беременности.Это может длиться всю вашу беременность. Другие объяснения: плохое питание, недостаток определенных питательных веществ, стресс, депрессия или приближающаяся менструация.

Женщины, испытывающие эти симптомы, должны записаться на прием для подтверждения беременности. Центр ухода за беременными предлагает бесплатный тест на беременность, который проводится в конфиденциальной обстановке. Наши тесты на беременность имеют лабораторное качество и точность до 99%. Положительный тест на беременность предполагает возможную беременность; однако результаты должны быть подтверждены врачом или с помощью акушерского ультразвукового исследования.Если тест окажется положительным, наш медицинский персонал ответит на вопросы относительно результата и обсудит все варианты беременности.

распространенных неудобств при беременности | Американская ассоциация беременности

Что вам нужно знать, то, о чем вам никто не говорит до того, как вы забеременеете, это «Беременность – это потрясающе, , кроме , когда это не так!» В это чудесное время с вами происходит много странных вещей – давай, ради всего святого, ты выращиваешь внутри себя человека, особенно потому, что твои гормоны повсюду.Эти гормональные изменения могут вызывать различные [и часто раздражающие] симптомы беременности по всему телу. Вот наиболее распространенные неудобства при беременности и способы их преодоления:

Дискомфорт при беременности №1. Утренняя болезнь

Более 60% женщин будут испытывать утреннюю (а также дневную и ночную) тошноту. Чувство рвоты (тошнота) не редкость. Каждая женщина индивидуальна; некоторые почувствуют только побуждение к рвоте , а некоторых действительно тошнит.Примечательно, что исследователи до сих пор не могут достоверно определить, что на самом деле вызывает утреннее недомогание.
Большинство женщин будут испытывать это очарование только в первом триместре, в то время как у других будет ощущение, что они катаются на пятизвездочных американских горках на протяжении всей беременности. Хорошая новость заключается в том, что некоторые исследования показывают, что у женщин, которые испытывают утреннее недомогание, рождаются дети с более высоким IQ… уже чувствуют себя лучше?

Как избежать или вылечить утреннюю болезнь:

1. Ешьте продукты, богатые белком. Протеин помогает облегчить утреннее недомогание.
2. Инвестируйте в продукты, содержащие имбирь , который, как доказано клинически, уменьшает утреннюю тошноту и безопасен как для мамы, так и для ребенка. Имбирь может помочь, будь то капли имбиря, имбирный эль, имбирные капсулы или имбирный чай.
3. Обязательно примите суточную дозу витамина B6. Опять же, клинически доказано, что уменьшает тошноту, связанную с утренним недомоганием. Рекомендуется принимать по 25 мг до трех раз в день, чтобы предотвратить рвоту! (Помните, максимальная суточная доза составляет 100 мг!)
4. Пейте много жидкости. Поддержание обезвоживания в этот период может быть проблемой, но это необходимо, и вы почувствуете себя лучше.
5. Не вставайте по утрам слишком быстро. Слишком быстрое сидение может нарушить ваше равновесие… медленное и устойчивое движение побеждает в гонке.

Если у вас тяжелое утреннее недомогание, известное как hyperemesis gravidarum , поговорите со своим врачом о возможных вариантах, поскольку вы не хотите обезвоживаться или истощаться, поскольку это может вызвать более серьезные проблемы.Ваш врач может посоветовать безрецептурное средство, лекарство от тошноты и / или строгое руководство по питанию (МНОГО мягких, легко усваиваемых продуктов).

Дискомфорт при беременности №2. Отсутствие энергии / вялость / утомляемость

Еще один распространенный симптом беременности – это чувство усталости, особенно в течение первого и третьего триместров (второй триместр обычно является «медовым месяцем», так что наслаждайтесь!). Более половины беременных мам испытывают этот симптом. Большинство женщин хотят найти укрытие, чтобы свернуться калачиком и вздремнуть.

Давайте не будем забывать, ваше тело вырабатывает новые гормоны и вносит много изменений, чтобы подготовиться к созданию человека, это требует много работы! Вы также производите больше крови для доставки питательных веществ ребенку, вызывая повышенные нагрузки на сердце и другие органы. Психический и эмоциональный стресс также может быть причиной того, что вы чувствуете себя истощенным.

У вас могут возникнуть проблемы со сном на более поздних сроках беременности из-за многократных посещений туалета, судорог в ногах и изжоги.
Усталость может быть признаком анемии, особенно из-за дефицита железа.Ваше тело нуждается в железе, чтобы производить гемоглобин, вещество в красных кровяных тельцах, которое позволяет им доставлять кислород к вашим тканям и вашему ребенку. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), ваша потребность в железе удваивается до 27 мг во время беременности из-за потребностей ребенка, дополнительной крови, производимой вашим телом, и кровопотери, которая произойдет во время родов. Большинство витаминов для беременных содержат достаточно железа, чтобы удовлетворить эту повышенную потребность (за исключением жевательных конфет).Чтобы получать достаточно с пищей, ешьте продукты, богатые железом, такие как красное мясо, птицу, рыбу (максимум 2–3 порции в неделю), сушеные бобы, горох, обогащенные железом злаки и сок чернослива.

Поскольку ACOG рекомендует ограничить потребление кофеина (200 мг в день считается верхним пределом), что вы можете сделать, чтобы выжить в течение дня? Вот несколько советов, как победить сонную временную блюз!

Как избежать или избавиться от усталости во время беременности?

Для уменьшения недостатка энергии и усталости от беременности:

• Если возможно, поспите несколько раз. .Мы рекомендуем качественную подушку для беременных, которая обеспечивает отличную поддержку.
• Вставайте и ходите, чтобы двигаться!
• Мама, ложись пораньше!
• Уменьшите вероятность того, что вам нужно пописать, разбудив вас, выпив жидкости в начале дня, и избегайте питья по крайней мере за 2 часа до сна .
• Свести к минимуму ночную изжогу, не есть прямо перед сном (за 2-3 часа).
• Растяните мышцы ног перед сном. , чтобы избежать судорог в ногах, и включите в свой рацион продукты, богатые калием, такие как бананы, персики, киви, картофель и зелень.
• Делайте упражнения, если ваш лечащий врач не посоветовал это делать. Это может улучшить ваше настроение и уровень энергии. 30 минут ходьбы 3+ раза в неделю могут помочь.
• Старайтесь есть каждые 3-4 часа и обязательно включайте углеводы, белки и жиры в каждый прием пищи и перекус.
• Придерживайтесь углеводов с высоким содержанием клетчатки (цельнозерновые, крахмалистые овощи, фрукты) и избегайте сладостей и рафинированных зерен.
• Избегайте кофеина , если возможно (200 мг каждый день считается максимальной).
• Пейте много жидкости, ОСОБЕННО воду.
• Снижение стресса. Хорошо, это не так-то просто, но потратьте время на то, что вам расслабляет. Не бойтесь просить о помощи, если вы слишком нервничаете. Поговорите со своим врачом за ресурсами – вы даже можете попробовать медитировать!

Дискомфорт при беременности # 3. Изжога

Единственный ожог, который вы должны почувствовать, – это поза вытянутого треугольника во время пренатальной йоги! Кстати, это может помочь облегчить несварение желудка.

Изжога во время беременности – это дурно, более 50% женщин испытывают этот симптом, особенно во втором и третьем триместрах. Обычно это не является признаком серьезной проблемы, но может быть довольно неудобным и даже болезненным. Гастроэзофагеальный рефлюкс часто называют «кислотным рефлюксом» или «изжогой».

Несварение желудка также часто встречается во время беременности и может сопровождаться изжогой. Несварение желудка, также известное как «диспепсия», – это просто еще одно название расстройства желудка. Если вы чувствуете сытость, газы или вздутие живота, у вас несварение желудка!

Изжога возникает, когда желудочная кислота из желудка выталкивается вверх по направлению к пищеводу (трубке между ртом и желудком).Это вызывает ощущение жжения за грудиной или ощущение, которое начинается в желудке и кажется, что оно поднимается вверх. У вас также может быть кислый привкус во рту или ощущение, что в горле поднимается рвота (как мы уже говорили, беременность – это прекрасно, , за исключением , когда это не так!). Очень важно лечить изжогу, поскольку во многих случаях из-за боли вы не принимаете пищу должным образом, а если вы не едите, ваш ребенок не получает должного питания.

Как избежать или вылечить изжогу во время беременности?

1. Ешьте 6 небольших приемов пищи в течение дня вместо 3 обычных приемов пищи.Это может предотвратить переполнение желудка.
2. Не ешьте перед сном (за 2–3 часа до сна)
3. Поднимите подушку, чтобы поднять голову над животом (сила тяжести может помочь!). Вы можете приобрести клин из пенопласта, который может под хорошим углом, чтобы избежать изжоги.
4. Нет острой пищи или других продуктов, вызывающих раздражение, например, шоколада, жареной пищи и кофеина.
5. Если вы пробовали другие способы, но ничего не помогло, есть антациды, которые можно принимать. Прежде чем заниматься самолечением , поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что безопасно. Антациды с карбонатом кальция обычно подходят.

Дискомфорт при беременности # 4. Запор: приберегите усилия для родов!

Не волнуйтесь, вы не одиноки – более 70% женщин испытывают этот дискомфорт в тот или иной момент во время беременности. Есть несколько причин, вызывающих запор во время беременности:

1. Благодаря тому, что вы гормонально свободны, ваш пищеварительный тракт замедляется (расслабляется), чтобы помочь вам усвоить все витамины и минералы, которые требуются вашему новому гостю.
2. Расширяющаяся матка оказывает давление на окружающий кишечник, вызывая дальнейшую задержку.
3. Повышенное содержание железа в витаминах для беременных также может стать серьезным резервом! Поговорите со своим врачом о других вариантах (например, о приеме меньших доз в течение дня).

Как избежать или вылечить запор во время беременности?

1. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки . Постарайтесь сделать это с самого начала в качестве профилактической меры.К хорошим продуктам относятся горох, черная фасоль, чечевица, лима, миндаль, авокадо, ягоды, кексы с овсяными отрубями, овсянка и многое другое.
2. Выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день . Чтобы дела продолжались, необходимо избегать обезвоживания!
3. Примите безопасный для беременности пробиотик , чтобы поддерживать здоровое пищеварение.
4. Выполните упражнение ! Легкие упражнения могут помочь вашему кишечнику и вашему организму работать в норме.
5. Попробуйте пренатальный витамин со специальным мягким железом , чтобы уменьшить вероятность запора.

Дискомфорт при беременности # 5. Бессонница: я не могу заснуть, что бы я ни делала!

Вы не одиноки! Согласно опросу “Женщины и сон”, проведенному в 1998 году Национальным фондом сна, 78% женщин сообщают о более нарушенном сне во время беременности, чем в другое время.
Термин бессонница включает в себя трудности с засыпанием и / или сном.
Гормональные изменения – одна из основных причин усталости и проблем со сном во время беременности. Эти изменения могут оказывать тормозящее действие на мышцы, что может привести к храпу, а у более тяжелых женщин повышается риск развития апноэ во сне.Кроме того, ваш новый уровень гормонов может частично отвечать за частые походы в комнату маленьких девочек в ночное время. Эти перерывы, а также вызванные тошнотой, изжогой и другими болями, связанными с беременностью, могут привести к потере сна. Эмоциональные потрясения и стресс из-за рождения человека весом 7-9 фунтов также виноваты в бессоннице.
Вот некоторые из распространенных проблем со сном, которые возникают или усугубляются во время беременности:

• Бессонница
• Синдром беспокойных ног (СБН)
• Апноэ во сне
• Ночной гастроэзофагеальный рефлюкс (ночная ГЭРБ) / изжога

Как избежать или вылечить бессонницу во время беременности ?:

• Планируйте время сна и расставляйте приоритеты.
• Старайтесь заниматься физическими упражнениями около 30 минут каждый день, если только ваш лечащий врач не рекомендует.
• Спите на левом боку, чтобы улучшить приток крови и питательные вещества для плода и почек, и не лежите на спине в течение длительного времени.
• Используйте подушку для беременных, чтобы принять удобное положение
• Пейте много жидкости в течение дня, особенно воды, и уменьшите количество выпиваемого за 2 часа до сна.
• Прекратите есть острую, кислую или жареную пищу и ешьте часто небольшими порциями в течение дня.
• Храп – обычное явление во время беременности, но если у вас возникают паузы в дыхании, проверьте, нет ли апноэ во сне. Кроме того, проверьте свое кровяное давление и белок в моче, особенно если у вас опухшие лодыжки (также известные как лодыжки) или головные боли.
• Если у вас синдром беспокойных ног, это может быть связано с дефицитом железа или фолиевой кислоты, поэтому пройдите тестирование.
• Если вы не можете заснуть, не заставляйте себя читать или медитировать, чтобы расслабиться.
• Используйте ночник вместо того, чтобы включать свет в ванной, это поможет вам быстрее заснуть.
• Попробуйте медитацию, чтобы успокоить мозг и нервы. Найдите в Интернете несколько отличных вариантов посредничества.

Не бойтесь поговорить со своим врачом о проблемах со сном. Это может быть предупреждение о дефиците питания или респираторной проблеме (апноэ во сне), которую ваш врач захочет проверить. У них также могут быть полезные предложения!

Дискомфорт при беременности №6. Кровоточащие десны и зубная боль

Проблемы со здоровьем полости рта во время беременности затмеваются некоторыми из наиболее очевидных симптомов, но их нельзя игнорировать! Недавнее исследование, проведенное страховой компанией Cigna, показало, что 75% беременных мам испытывают те или иные проблемы со здоровьем полости рта во время беременности.Симптомы включали кровоточивость десен, зубную боль и повышенную чувствительность зубов.

Только 57% женщин действительно посещали стоматолога во время беременности. Во время беременности важно посетить стоматолога, потому что любая инфекция в полости рта может негативно сказаться на здоровье вашего ребенка.

Самым частым оральным дискомфортом беременных женщин была кровоточивость десен. Это в первую очередь связано с гормональными изменениями во время беременности, которые делают десны чувствительными к наличию зубного налета.Кровоточивость десен, если ее не лечить, может привести к заболеванию пародонта (гингивиту). Многие исследования утверждают, что пародонтоз может быть потенциальным риском для детей с низкой массой тела при рождении. Кровоточивость десен также может привести к рецессии десны, что может вызвать чувствительность к горячим и холодным температурам и сделать зубы более восприимчивыми к разрушению по линии десен. Ваш стоматолог порекомендует вам лечение и бережный уход за зубами.

Как избежать или вылечить кровоточивость десен во время беременности ?:

• Последовательно и тщательно чистите зубы и пользуйтесь нитью .Но будьте осторожны, так как чистка зубной нитью может вызвать кровотечение на и без того чувствительных деснах.
• Посещайте стоматолога / гигиениста каждые 3 месяца во время беременности и продолжайте с этой частотой до тех пор, пока не закончите кормление грудью.
• Здоровое питание и прием витаминов для беременных также являются важным фактором в поддержании здоровья полости рта и общего здоровья во время беременности; получение правильного питания обязательно.

Дискомфорт при беременности #

7. Головные боли и мигрени

Головные боли во время беременности могут быть результатом гормональных изменений, напряжения, заложенности носа, запоров, недостатка сна, обезвоживания, низкого кровяного давления, низкого уровня сахара в крови и даже отказа от кофеина.В некоторых случаях это вызвано преэклампсией.

Преэклампсия (также называемая токсемией)
Сильная головная боль во втором или третьем триместре может быть признаком преэклампсии или высокого кровяного давления во время беременности. Преэклампсия – это необычное заболевание, которым страдает от пяти до десяти процентов беременностей. Головные боли, возникающие в результате преэклампсии, бывают постоянными, постоянными и пульсирующими. У мам с преэклампсией также могут быть жалобы на нечеткое зрение или пятна, увеличение веса (более одного фунта в день), боль в правом верхнем углу живота, а также отек рук и лица.Если у вас необычная головная боль или вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам следует немедленно позвонить своему врачу или акушерке.

Как избежать или вылечить головную боль во время беременности?

• Осанка играет важную роль. Попытайтесь встать и сесть прямо .
• Больше отдыхайте и выполняйте расслабляющие упражнения (снятие стресса!)
• Упражнение (ежедневная 30-минутная ходьба)
• Ешьте часто и хорошо сбалансированно
• Продукты часто могут быть причиной головных болей или мигрени. Ведите дневник питания и избегайте продуктов, вызывающих головную боль , таких как шоколад, кофеин, молочные продукты, мясо с консервантами и т. Д.
• Поддерживайте водный баланс , выпивая не менее 8 чашек воды в день (обезвоживание может быть спусковым крючком)

Если у вас болит голова или мигрень, вы можете попытаться облегчить ее:

• Наложение компресса на голову или шею
• Более частое питание, чтобы избежать низкого уровня сахара в крови и пить больше воды
• Помассируйте голову (или попросите кого-нибудь сделать это за вас)
• Если вы чувствительны к свету и / или звуку, попробуйте заблокировать их или свести к минимуму (солнцезащитные очки, наушники для блокировки шума)
• Примите дозу парацетамола (с одобрения врача)

Если вы испытываете головные боли, которые усиливаются или возникают внезапно, головные боли, отличные от нормальных, головные боли, которые сопровождаются изменениями зрения, внезапным увеличением веса, болью в правом верхнем углу живота или отеком рук и лица, обратитесь к своему немедленно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком преэклампсии.

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. Корен Г., Маджункова С., Малтепе К. (2014). Защитные эффекты тошноты и рвоты при беременности против неблагоприятных исходов для плода – систематический обзор. Репродуктивная токсикология. Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/j.reprotox.2014.05.012

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S08