Перестройка организма гормональная: симптомы, период гормональной перестройки — www.wday.ru

Гормональный сбой у женщин: виды, диагностика и лечение

Отчего возникают гормональные нарушения

Влиять на выработку биологически активных веществ могут как внутренние, так и внешние факторы. Рассмотрим наиболее распространенные причины.

Эндокринные заболевания

Именно от состояния эндокринной системы зависит выработки тех или иных гормонов. Это главный центр, который состоит из желез внутренней секреции. Сюда относятся яичники, гипофиз, поджелудочная и щитовидная железы, эпифиз, надпочечники. Любое отклонения в этих органах автоматически влечет сбои в функционировании организма. Самыми распространенными эндокринными заболеваниями являются:

• сахарный диабет;
• гипотиреоз — возникает из-за нарушений в работе щитовидной железы. Эта патология часто является причиной хронической усталости у женщин.
• зоб — увеличение щитовидной железы. Часто возникает у женщин в связи с возрастными изменениями.
• синдром Иценко-Кушинга. Для него характерен избыточный рост волос, увеличение массы тела. Возникает из-за чрезмерной работы надпочечников.

Любые нарушения в работе эндокринной системе сначала провоцируют развитие воспалительных заболеваний в органах малого таза или репродуктивной системы. Если в этот момент не начать лечение, то впоследствии возникает бесплодие.

Подростковый возраст или половое созревание

До подросткового возраста гормональный фон у мальчиков и девочек примерно одинаков. Но с наступление пубертата у каждого пола начинают вырабатываться свои гормоны, от которых зависит развитие половых органов и вторичных половых признаков.

В этот период считается нормальным усиленная выработка биологически активных веществ. Примерно с 11—12 лет под их воздействием происходит полная перестройка эндокринной системы. Также важна в этот период выработка гормона роста. Этим гормональным бумом и объясняется трудность подросткового возраста.

До полового созревания трудно распознать какие-либо отклонения в выработке гормонов. Врожденные аномалии половых органов могут привести к тому, что в подростковом возрасте у девочки не будет хватать женских гормонов. Также важен наследственный фактор. Для оценки гормонального фона у подростка нужно посетить детского врача-гинеколога или эндокринолога.

Прием гормональных препаратов

Привести к дисбалансу гормонов может и прием некоторых лекарственных средств. Чаще всего причиной является оральная контрацепция, в состав которой входят эстроген или гестоден. Особенно есть риск нарушить гормональный баланс при самостоятельном назначении контрацептивов.

Современные препараты имеют низкую дозу гормонов, но тем не менее назначать их может только врач. Обязательно предварительно нужно проверить гормональный фон и сдать анализы.

Эмоциональные нарушения, стрессы

Эндокринная система очень чувствительна к стрессам и переживаниям. Под воздействием негативных сильных эмоций гипофиз выбрасывает в кровь большое количество адреналина — гормона стресса. Он необходим для кратковременной мобилизации всех ресурсов организма. Но продолжительный или частый стресс приводит к тому, что в организм постоянно выбрасывается этот гормон, что заставляет эндокринные железы работать на пределе. Это и приводит к гормональным сбоям.

Проблемы с надпочечниками

Заболевания надпочечников также влекут переизбыток или недостаток таких биологически активных веществ, как кортизол, катехоламин, половые гормоны. Большая часть патологий связана с доброкачественными новообразованиями — кистами и/или аденомами. Чтобы их вовремя диагностировать необходимо посещать профилактические осмотры.

Нарушения нейроэндокринной регуляции

Сюда относят любые патологии гипоталамо-гипофизарной системы, в которую входит гипоталамус, гипофиз и периферические железы. Это могут быть черепно-мозговые травмы, злокачественные опухоли, инсульты, энцефалит.

Нездоровый образ жизни

Употребление алкоголя приводит к постоянному выбросу в кровь кортизола. При частых возлияниях переизбыток этого гормона влечет нарушения эмоциональной сферы. Появляется тревожность, депрессия, апатия. А это в свою очередь приводит к усиленной работе поджелудочной железы.

Также алкоголь негативно влияет на работу надпочечников, заставляя его постоянно вырабатывать гормон стресса (адреналин). Под его влиянием количество женского гормона эстрогена уменьшается. В результате у пьющей женщины начинают преобладать мужские черты — грубый голос, снижение эластичности кожи, нарушается менструальный цикл. Возможно преждевременное старение и наступление раннего климакса.

Неправильное питание, а именно употребление жирной пищи или фастфуда, приводит к нарушению обмена веществ. А как известно, ожирение — это одно из заболеваний эндокринной системы. Жесткие диеты, увлечение веганством нередко тоже становятся причиной общего физического истощения. В этом случае возможно полное прекращение менструации из-за недостатка питательных веществ и витаминов.

Гинекологические заболевания

Заболевания женской половой системы, которые могут спровоцировать гормональные нарушения:

• миома матки;
• эндометриоз;
• полипы в полости матки;
• дисфункции яичников;
• гиперплазия эндометрия. 

Беременность, роды

Для того чтобы женский организм смог выносить ребенка, ему нужна перестройка на новый лад. Поэтому после зачатия существенно увеличивается выработка некоторых важных гормонов. Первым биологически активным веществом, количество которого резко увеличивается, является ХГЧ. Именно по его количеству определяется наступила беременность или нет. Его недостаток свидетельствует о замирании беременности на раннем сроке.

Также увеличивается выработка прогестерона и эстрогенов. При беременности они помогают справляться с возросшей нагрузкой на организм. Обычно после родов для нормализации гормонального фона требуется 2—3 месяца. Но следует знать, что если женщина кормит грудью, то повышенное количество гормонов также является нормой.

Климакс

После 40—45 лет происходит угасание функции яичников. В связи с чем выработка женских гормонов также снижается. Это влияет на весь организм, так он перестраивается на новую систему работы. Из-за этого ухудшается общее самочувствие, женщина начинает быстрее стареть, возникают заболевания опорно-двигательного аппарата, в частности остеопороз.

Важно! Даже после прекращения менструации, гормоны в минимальном количестве вырабатываются еще 1—2 года. В этот период возможно наступление беременности.

Это основные причины, которые приводят к гормональным нарушения в женском организме. Но к провоцирующим факторам можно также отнести проживание в экологически неблагоприятных районах, работу на вредном производстве и другие факторы.

Признаки гормонального сбоя у женщин

Симптоматика зависит от возраста и причины. Женщины репродуктивного возраста часто жалуются на следующие проблемы:

1. Нарушения менструального цикла. Это могут быть задержки или отсутствие месячных в течение определенного времени (аменорея).
2. Усиление ПМС.
3. Сильные боли в период менструации.
4. Повышенное оволосение (гирсутизм).
5. Проблемы с кожей, а именно угревая сыпь, постоянные воспаления.
6. Частые скачки настроения без причины.
7. Снижение либидо.
8. Расстройства сна.
9. Головные боли.
10. Агрессивность, злость на окружающих, раздражительность.
11. Ломкость ногтей и выпадение волос.
12. Дискомфорт при половом акте из-за снижения количества вагинальной смазки.

Часто женщина связывает постоянную усталость с сильной бытовой или рабочей загруженностью. Но часто это является признаком гормональных нарушений. Это состояние требует врачебной консультации и коррекции.

Симптомы гормонального сбоя у девушек-подростков

У девушек симптоматика несколько иная. Это связано с тем, что у них только начинает устанавливаться необходимый для взрослого человека гормональный фон. О нарушениях могут свидетельствовать проблемы с формированием вторичных половых признаков.

Нужно обратиться к врачу, если:

1. Отсутствует менструация до 16—17 лет.
2. Наблюдается недостаточное оволосение в подмышечных впадинах или в лобковой зоне.
3. Не формируются молочные железы.
4. Наблюдается нерегулярный цикл спустя год после первой менструации;

Чрезмерно худощавое телосложение или наоборот резкий набор веса также могут быть признаком, что с гормонами не все в порядке.

Как лечить гормональный сбой у молодых девушек? Главное здесь не навредить. Поэтому терапия подбирается только врачом после тщательного обследования.

Какие могут быть последствия нарушения гормонального фона

Недостаток или переизбыток биологически активных веществ может приводить к самым разным функциональным нарушениям. У женщины в первую очередь страдает репродуктивная функция. Гормональный дисбаланс нередко является причиной бесплодия, частых выкидышей или нарушений цикла. Другие последствия — миома, мастопатия, полипоз влагалища. В отдельную группу можно отнести формирование гормонозависимых опухолей. Толчком к их развитию как раз служит переизбыток тех или иных гормонов. Общее плохое самочувствие, раздражительность и плохое настроение могут способствовать развитию депрессии.

Как определить гормональный сбой: методы диагностики

Гормональными нарушениями в женском организме занимается гинеколог-эндокринолог. Он собирает анамнез, и проводит осмотр на гинекологическом кресле. Для точной диагностики проводится ряд лабораторных анализов. Для этого нужно сдать анализы на определенные виды гормонов: женские гормоны (ХГЧ, пролактин, прогестерон), гормоны щитовидной железы (ТТГ, свободный тироксин) и уровень свободного тестостерона. Для этого нужно сдать кровь натощак.

Также врач может назначить дополнительное обследование:

1. Внутривагинальное УЗИ.
2. Кольпоскопию.
3. УЗИ эндокринных желез, надпочечников.

При выявлении нарушений требуется консультация других узких специалистов — терапевта, невролога, психотерапевта.

Гормональный сбой у женщин: лечение и профилактика

Терапия включает только комплексный подход. При незначительных отклонениях бывает достаточно нормализовать распорядок жизни. Для подростков часто рекомендуется снизить умственную нагрузку, пропить курс поливитаминов, отказаться от вредных привычек и правильно питаться.

При климаксе рекомендуется гормонозаместительная терапия, так как собственных гормонов в организме не хватает. Также если обнаружен по анализам гормональный сбой у женщин, лечение может включать:

1. Соблюдение определенной диеты.
2. Лечение хронических заболеваний органов малого таза.
3. Проверку на ИППП, так как они провоцируют воспаление в половых органах.
4. При недостатке какого-либо гормона назначается прием синтетических гормонов. Это могут быть таблетки, пластыри, инъекции.
5. Циклический прием специальных витаминных комплексов.

В редких случаях проводится оперативное вмешательство, которое заключается в проведении лапароскопии и выскабливании шейки матки. Обычно этот метод рекомендуется при выявлении новообразований, рост которых зависит от гормонального фона.

Народные средства

Если по какой-то причине нельзя провести гормональную терапию, можно принимать растительные сборы. Некоторые травы содержат в составе фитогормоны, поэтому их используют для восстановления гормонального сбоя. Для этого подойдут отвары или настои из шалфея, мяты, душицы, боровой матки, пажитника. Только их ни в коем случае не следует назначать самостоятельно! Принимать их можно только после консультации и разрешения лечащего врача.

Важно! Растения обладают накопительным эффектом, поэтому для получения положительного результата их принимают длительное время.

Следует помнить и о профилактике. Женский организм вынослив, но и ему требуется внимание. Обязательно посещайте гинеколога регулярно для выявления и своевременного лечения гинекологических заболеваний. Спорт и правильное питание сделают нервную систему выносливей, а значит стрессы будут обходить вас стороной. При усилении ПМС, а также нарушениях цикла не занимайтесь самолечением. Гормональные нарушения многообразны и их истинную причину может установить только врач.

Здоровье женщины после 45 лет – С какими проблемами сталкивается женщина в основные периоды своей жизни? Что нужно знать, чтобы вовремя принять меры и не допустить их обострения? – Статьи о здоровье

Эти вопросы мы задали доктору медицинских наук, руководителю отделения гинекологической эндокринологии Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН, научному консультанту Клиники превентивной медицины «Валлекс-Мед» в г. Москве профессору Вере Петровне Сметник.

После 45 лет наступает особый этап в жизни женщины – ступень между молодостью и старостью. В этот период происходят изменения во всех органах и системах, но главенствуют все-таки изменения в репродуктивной системе. Эти изменения касаются прогрессирующего снижения уровней женских половых гормонов, образующихся в яичниках. Природа так запрограммировала женщину, что необычайно важная железа – яичник – «выключается» в возрасте 45–55 лет. Сначала прекращается способность к зачатию, а затем, по мере снижения уровня половых гормонов, «выключается» и менструация.
Проблема: Климактерический синдром

Решение: Половые гормоны – удивительные создания. Их представители есть во многих органах и тканях. Когда после 45 лет возникает их дефицит, могут развиваться климактерические симптомы. Самые распространенные из них – это приливы жара, повышенная раздражительность, потливость, бессонница, депрессия. Субъективно эти симптомы, конечно, неприятные, но у 80–90% женщин они исчезают без особого лечения за 1–2 года.

Если климакс протекает тяжело, то применяется заместительная гормональная терапия.
Проблема: Возрастные недуги

Решение: Заместительная гормональная терапия – ЗГТ – особенно рекомендуется тем женщинам, у которых рано прекращаются менструации и менопауза наступает до 45 лет. Существует также искусственная менопауза, которая возникает у молодых женщин после оперативного удаления яичников.

Это группа риска раннего инфаркта миокарда, инсульта, мочеполовых расстройств и остеопороза, болезни Альцгеймера. Поэтому здесь ЗГТ играет не столько лечебную, сколько профилактическую роль.

В этом возрасте больше противопоказаний и хронических болезней. Поэтому применяются особые типы препаратов – натуральные и низкодозированные. Они содержат в 10 раз меньше гормонов, чем вырабатывается в молодом организме.
Также они необходимы тем женщинам, у которых раньше были периоды длительного отсутствия менструации, дефицит половых гормонов, операции по удалению яичников.

Особого внимания заслуживают те, чьи мамы или бабушки сталкивались с переломами шейки бедра.
В этом возрасте чаще возникают заболевания молочных желез, поэтому при благоприятной истории семьи в возрасте 40–45 лет показана маммография раз в два года; после 50 лет строго показана ежегодная маммография.

Даже если нет никаких жалоб, следует регулярно сдавать кровь на холестерин и проверять состояние костной ткани – проходить денситометрию. Коварство скрытого течения таких возрастных недугов, как атеросклероз и остеопороз – в том, что жалоб нет, а процесс медленно развивается. И через 5–10 лет могут возникнуть серьезные, часто уже не решаемые проблемы.

Вывод: Как избежать расстройств и нарушений, связанных с возрастными изменениями организма, и надолго сохранить здоровье и работоспособность?
В этом поможет своевременная и качественная диагностика, дающая исчерпывающую информацию о состоянии здоровья с учетом наследственности, факторов риска и образа жизни.

Подготовлено по материалам сайта «Женское здоровье»

Источник: www.woman.ru

Три возраста твоей кожи – Наука о красоте – Красота и здоровье – Beauty EDIT

1. ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ 
Первый серьезный гормональный шторм происходит именно в этом возрасте. Организм начинает производить «женский» гормон эстроген и ряд «мужских» гормонов андрогенов – среди которых особо выделяется тестостерон – в увеличенном объеме. И это, несомненно, сказывается на состоянии кожи.

Эстроген, который участвует в синтезе коллагена и эластана, творит с кожей настоящие чудеса. При достаточном количестве эстрогена кожа становится упругой и увлажненной, а ее поверхность – гладкой. Казалось бы, если все так прекрасно, почему тинейджеры страдают от такого количества проблем, связанных именно с кожей? Причина в том, что эстроген – не единственный гормон, который играет роль в этом возрасте. 

Если эстроген оказывает благоприятное влияние на состояние кожи, то тестостерон – совсем наоборот. Повышенный уровень тестостерона ведет не только к проявлению пор (они визуально становятся крупнее), но и к повышенному производству кожного себума. А в течение менструальнго цикла, который также начинается в период полового созревания, уровень гормонов не остается постоянным. Это значит, что дни, когда эстроген находится на пике, чередуются с «тестостероновыми» днями. В результате закупоренные фолликулы удерживают избыточное количество себума, что неизбежно ведет к появлению высыпаний, а иногда и к более серьезным проблемам.

Что можно делать, чтобы избавиться от проблем, связанных с гормональной перестройкой организма и ее влиянием на состояние кожи? Во-первых, очищать кожу, устраняя с ее поверхности избыток себума и загрязнения. Во-вторых, пользоваться отшелушивающими средствами, которые помогут очистить забитые поры. В-третьих, использовать увлажняющие средства с легкой формулой (например, гели). Это может показаться странным – увлажнять кожу, которая и так производит впечатление жирной – но себум не имеет к увлажнению никакого отношения. Средства серии Pure Skin призваны решить проблемы молодой кожи. Подробнее читай в нашем материале «Легко ли быть молодым?»

2. БЕРЕМЕННОСТЬ 
Во время беременности женский организм также подвергается сильной гормональной перестройке. Но сказывается этот процесс на всех по-разному. У тех, кому повезло больше, выброс эстрогена в этот период ведет к расцвету женской красоты: состояние кожи и волос существенно улучшается.

Ну а те, кто не попал в число счастливчиков, сталкиваются с рядом проблем. Темные точки, сухие участки и изменения цвета кожи – самые распространенные из них. Изменения цвета связаны с повышенным производством меланина, нашей естественной защиты от солнечных лучей. Чем больше в коже меланина, тем заметнее изменение ее цвета. Один из примеров такого изменения – мелазма, проявляющаяся в виде темных пятен на открытых участках кожи, например, на лбу, носу и щеках. Иногда такие пятна называют «маской беременности». 

Что можно сделать, чтобы минимизировать эти изменения? В первую очередь, не забывать о важности солнцезащитных средств. Используй их всегда, наноси под свой увлажняющий крем, ищи косметику и средства для ухода, содержащие УФ-фильтр. Если же твоя кожа начала менять тон, мы рекомендуем средства серии Optimals Even Out, которые предотвращают и сокращают неприятные эффекты.

3. МЕНОПАУЗА 
Третий период в жизни женщины, в ходе которого происходит гормональная перестройка – менопауза. В это время уровень эстрогена и прогестерона существенно снижается. Говорят, что это время – созревание наоборот, и отчасти это замечание справедливо. 

Как и в период созревания, некоторые женщины сталкиваются с высыпаниями на коже – это связано со скачками гормонального фона. Уровень эстрогена снижается, и он больше не может уравновешивать воздействие тестостерона, который, в свою очередь, ведет к появлению закупоренных пор, скоплению себума в волосяных фолликулах и к сухости кожи. К счастью, масштабы бедствия не так велики, как в подростковом возрасте. С другой стороны, в этом периоде акне может вести к возникновению воспалений, поскольку эстроген, который обладает противовоспалительными свойствами, больше не может защищать тебя от инфекций. Также для этого периода характерно возникновение мелазмы – годы воздействия солнечных лучей оказывают кумулятивный эффект, и небольшие пятнышки превращаются в характерные для возрастной кожи зоны измененной пигментации.

На этом неприятности не заканчиваются. Сокращение уровня эстрогена и обусловленный этим явлением спад выработки коллагена ведет к потере кожей эластичности, объема и упругости. Кожа утрачивает сияние, поскольку процесс обновления клеток замедляется. Также возрастает сухость кожи, и в целом падает ее способность удерживать влагу. Все это является не только следствием уменьшения выработки эстрогена, но и естественным результатом старения. 

Но все это не означает, что следует прекратить ухаживать за собой и отдаться на произвол судьбы. Лучший способ ухаживать за зрелой кожей – использовать специально созданные для этого средства и линейки продуктов. Они решают характерные проблемы: восстанавливают уровень коллагена, препятствуют потере плотности, делают четче контур лица, разглаживают морщины и увлажняют. Другой важный аспект возрастного ухода – борьба с высоким уровнем меланина. Серия Time Restore бренда NovAge, содержащая Генистеин сои и экстракт стволовых клеток растений, направлена именно на решение всех перечисленных проблем.  
Ну и кроме того, правильно подобранный комплексный уход в любом случае призван помочь тебе справиться с высыпаниями. В любом возрасте.

Что происходит с организмом после 40 лет?

Всемирная организация здравоохранения недавно изменила классификацию возраста, и сегодня молодыми считаются люди до 44 лет. Однако уже к 40 годам в организме человека запускаются необратимые процессы старения.

Механизмы старения человеческого организма до конца не изучены. Геронтологи совершают важные открытия ежегодно, а причины возрастных изменений остаются одним из наиболее актуальных вопросов науки. Специалисты Национального института здоровья США недавно открыли функцию ламина-А. Этот белок участвует в строении основы ядра клетки и отвечает за возрастные изменения. Процесс старения запускается, когда нарушается формирование ламина-А и вследствие этого новые клетки перестают заменять старые.

Старение затрагивает работу всех систем организма. Многие процессы замедляются, происходят необратимые изменения. Разные люди при этом начинают стареть в разном возрасте, в зависимости от образа жизни и наследственности.

Замедляется реакция
Человек после 40 лет начинает медленнее распознавать информацию, а скорость реакции снижается в среднем на 25%. Деятельность мозга и биологическая активность снижаются, а память ухудшается. Люди становятся забывчивыми: не помнят номера телефонов, имена знакомых или место, где оставили автомобиль. Рассеянность у некоторых людей с возрастом прогрессирует, и часто в таких случаях врачи диагностируют склероз. Признаки начальной стадии заболевания: быстрая утомляемость и эмоциональная неустойчивость, ухудшение внимания. Сегодня рассеянный склероз в России молодеет, первые симптомы проявляются до 40 лет.

Ухудшается состояние сосудов
Кровеносная система с возрастом дает сбои по разным причинам: аневризмы головного мозга, атеросклероз, гипертоническая болезнь, ревматизм. Нарушения в работе системы кроветворения и сосудов опасны тем, что могут вызвать инсульт или кровоизлияние в мозг. Развитие атеросклероза провоцируют малоподвижный образ жизни, вредные привычки, нерациональное питание и стресс.

Замедляется метаболизм
Избыточный вес — частая проблема людей старше 40 лет. Обмен веществ становится менее активным, затраты энергии снижаются. Гипоталамус, регулятор аппетита, становится менее чувствительным, и часто люди начинают есть больше обычного. «Лишние» питательные вещества в результате превращаются в жир. Избыточный вес может стать причиной сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, органов пищеварения, онкологических заболеваний. От ожирения в России страдают 60% женщин и 55% мужчин.

Возрастает риск остеопороза
С возрастом из организма начинает вымываться кальций. По этой причине кости становятся более хрупкими и ломкими. При изменениях в кальциево-магниевом обмене человек испытывает слабость, плохо спит и тяжело встает по утрам. В этих случаях необходимо пройти остеоденситометрию и выяснить, насколько потеря костной массы превышает физиологическую норму 2% в год.

Ухудшается зрение
У людей после 40 лет часто появляется дальнозоркость: они плохо видят вблизи, при чтении им требуется больше света, многие цвета начинают выглядеть не совсем привычно, появляется сухость глаз. Приобретенная дальнозоркость объясняется тем, что хрусталик глаза становится более плотным и со временем теряет эластичность, а мышцы, которые удерживают его, ослабевают.

Сокращается объем мышечной ткани и уменьшается рост
Многочисленные исследования показали, что после 40 лет человек ежегодно теряет до 2% мышечной массы. Это происходит из-за того, что в этом возрасте белок в организме разрушается быстрее, чем синтезируется. Кроме того, после 30 лет начинает уменьшаться рост человека, и к 40 годам это становится заметным. Ученые из Университета Арканзаса по медицинским наукам выяснили, что мужчины с 30 до 70 лет становятся ниже примерно на 2,5 см, а женщины — на 5 см.

Возрастает риск возникновения сахарного диабета
Согласно данным врачей, каждые десять лет число жителей России, которые страдают сахарным диабетом, возрастает в два раза. Эта болезнь эндокринной системы связана с дефицитом гормона инсулина и влечет за собой нарушение обмена веществ. Инсулинозависимый диабет возникает из-за наследственной предрасположенности. Причины диабета — ожирение, патология гипофиза и щитовидной железы. Часто диабет II типа диагностируется у людей старше 40 лет.

Начинается гормональная перестройка организма
У женщин после 40 лет постепенно замедляется работа репродуктивной системы. Однако 40 лет — довольно условный возраст. В 40–45 лет прекращается работа яичников, а полная остановка репродуктивной функции занимает более пяти лет. Возрастные изменения происходят из-за снижения уровня эстрогена, женского полового гормона.

Мужчины к 40–45 годам теряют 15% тестостерона, а выработка мужских половых гормонов снижается с 30–35 лет, в среднем на 2% ежегодно. Тестостерон очень важен, так как регулирует обмен веществ и отвечает за поддержание объема мышечной массы. Поэтому с возрастом, когда уровень тестостерона снижается, мужчины часто набирают лишний вес.
#нацпроектдемография89

Компливит для женщин 45 плюс

Компливит® для женщин 45 плюс – специальный комплекс, который помогает сохранить женственность и привлекательность независимо от возраста!

Компливит® для женщин – это 4 эффекта в одной таблетке:

• Комплекс витаминов и минералов – для жизненного тонуса и энергии
• Экстракт цимицифуги –  для поддержки  гормонального баланса
• Экстракт пустырника –  для душевного равновесия
• L- карнитин – для контроля маccы тела

Состав

11 витаминов, 2 минерала, L-карнитин, экстракты пустырника и цимицифуги.

Показания к применению

Профилактика гиповитаминоза у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза).

Вопрос-Ответ

Мне 49 лет. В последнее время стала отмечать повышенную утомляемость, потливость. Очень боюсь потери активности и работоспособности при наступлении состояния климакса. Какие негормональные препараты выбрать для облегчения состояния?

Многие женщины с опасением ждут наступления менопаузы, но климакс — это не болезнь и не старость. Это этап в жизни женщины, при котором происходит физиологическая возрастная гормональная перестройка организма. Гормональной перестройкой обусловлены дисфункции сердечно-сосудистой и нервной систем, сухость кожных покровов, увеличение массы тела. По статистике, каждая третья женщина очень тяжело переносит эти проявления климактерического синдрома.

Главная причина дискомфорта женщин в переходном периоде — в снижении выработки организмом женских половых гормонов – эстрогенов. Вследствие нарушения баланса гормонов ухудшается самочувствие. Такие проявления климактерического синдрома как приливы, жар, повышенная потливость, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, сонливость, слабость, раздражительность, беспричинное беспокойство, перепады настроения, головные боли значительно снижают качество жизни женщины.

При необходимости, по назначению врача, применяется заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Однако, существует и альтернатива ЗГТ в виде специализированных комплексов для женщин, компоненты которых помогают справляться с основными проявлениями дефицита эстрогенов. В таких комплексах используются растительные лекарственные средства, содержащие гормоноподобные соединения (фитоэстрогены), действие которых сходно с эффектами женских половых гормонов.

Например, специализированный лекарственный препарат «Компливит® для Женщин 45 плюс» — это витаминно-минеральный комплекс, созданный для поддержки организма в период перименопаузы. Препарат, помимо комплекса необходимых витаминов и минералов, содержит дополнительные компоненты, оказывающие метаболическое, адаптогенное и нормализующие гормональный баланс организма действия: экстракт цимицифуги, экстракт пустырника, L-карнитин.

Постоянно плохо себя чувствую из-за симптомов климакса. Заинтересовал комплекс «Компливит для женщин 45+». За счёт чего приём этого комплекса сможет улучшить моё самочувствие?

Специализированный лекарственный комплекс «Компливит® для Женщин 45 плюс» представляет собой комбинированный поливитаминный препарат, содержащий минералы магний и селен, а также экстракты лекарственных растений пустырника и цимицифуги. Витаминный комплекс восполняет дефицит витаминов с учетом суточной потребности у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза). Дополнительные компоненты комплекса оказывают адаптогенное действие (пустырник), метаболическое действие (L-карнитин), а также нормализующие действие на гормональный баланс организма женщины (цимицифуга).

Компоненты «КОМПЛИВИТ ® для Женщин 45 плюс» комплексно воздействуют на основные симптомы климакса, способствуя уменьшению их выраженность и позволяя сохранять хорошее самочувствие и настроение. Фитоэстрогены цимицифуги способны нормализовать баланс эстрогенов, оказать мягкое седативное, миорелаксирующее, спазмолитическое и гипотензивное действие, повысить сократимость миокарда, проявить гиполипидемическую, антиоксидантную и ангиопротекторную активность, устранять симптомы перименопаузы.

L-карнитин активирует жировой обмен, мобилизует жир из жировых депо. Восстанавливает структуру нервной ткани. Повышает переносимость физической нагрузки, восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. Способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови, избыток которых является потенциальным фактором риска развития ряда сосудистых заболеваний. Улучшает работу иммунной системы.

Экстракт пустырника уменьшает прессорное влияние адреналина на кровеносные сосуды, снижает кровяное давление, нормализует деятельность ЦНС, устраняет тахикардию, оказывает успокаивающее действие.

Антиоксиданты (селен в сочетании с витаминами А, Е, С) улучшают адаптационные возможности организма в условиях негативных внешних факторов (стресс, загрязнение окружающей среды), способствуют улучшению состояния кожи и слизистых.

Магний и витамины группы В необходимы для нормальной деятельности нервной системы, оказывают успокаивающее действие.

Таким образом, приём такого витаминно-минерального комплекса решает вопрос профилактики дефицита микронутриентов, обеспечивает сбалансированное поступление компонентов, необходимых для поддержания оптимального функционирования организма в период гормональной перестройки, а также способствует облегчению проявлений климактерического синдрома.

Хочу приобрести и начать приём препарата «Компливит для женщин 45+» Имеются ли противопоказания для приёма?

Согласно инструкции по медицинскому применению препарата противопоказаниями для его приёма являются индивидуальная непереносимость компонентов препарата, беременность, период лактации, детский возраст.

Какова схема и правила приёма препарата «Компливит для женщин 45+»?

Согласно инструкции по медицинскому применению препарат рекомендован взрослым. Внутрь после еды по 1 таблетке 1 раз в день, запивая достаточным количеством жидкости. При необходимости, по назначению врача, суточная доза может быть увеличена до 2 таблеток. Минимальная продолжительность курса 3-4 месяца. Последующий прием и повторные курсы проводятся по рекомендации врача.

Любить себя. Как женщине после 45 лет сохранить свое здоровье | ОБЩЕСТВО: События | ОБЩЕСТВО

После 40 лет в женском организме начинается гормональная перестройка. Изменения происходят постепенно: угасают функции яичников, сначала понижается уровень прогестерона, затем эстрогена – женского полового гормона, в следствие чего появляются предвестники климакса. О том, как сохранить свое женское здоровье и качество жизни, мы поговорили с кандидатом медицинских наук, врачом-акушером-гинекологом, врачом ультразвуковой диагностики многопрофильной клиники «РЕАВИЗ» Наталией Портянниковой.

Подготовить организм к перестройке

– Наталия Петровна, расскажите, во сколько у женщин начинается гормональная перестройка организма?

– В соответствии с федеральными клиническими рекомендациями по менопаузе своевременное прекращение менструаций происходит в возрасте 46-54 лет. Наступление раннего (40-45 лет) или преждевременного (до 40 лет) климакса зависит целого ряда факторов: от семейного анамнеза, как протекали беременность и роды у мамы, от наличия гинекологических и соматических заболеваний, условий жизни, работы, питания и т. д. К каждой женщине нужен индивидуальный подход. В зависимости от того, в каком возрасте и с какими жалобами она обращалась к врачу, мы сможем спрогнозировать, что ее ждет после 40 лет. 

– Какие есть предвестники климакса? На что нужно обратить внимание?

– Когда я писала диссертацию на тему здоровья женщин в 45-50 лет, то выявила закономерность: если у женщин в молодости был ярко выраженный предменструальный синдром, то частота и тяжесть климактерического синдрома проявляются ярче. В период пременопаузы изменяется длина менструального цикла. Если женщина перед менструацией отмечает перепады настроения, увеличение объема фигуры за счет задержки жидкости, нарушения сна, заметное снижение либидо, боли в молочных железах или появились обильная потливость, приливы и ночное интенсивное потоотделение, то необходимо обратиться к врачу для устранения этих симптомов. Врач составит план обследования и ведения, чтобы исключить другие проблемы со здоровьем, которые проявляются похожими симптомами – патологию щитовидной железы, гипертоническую болезнь. При необходимости врач оценит состояние эмоциональной сферы на основе опросников, проведет УЗИ органов малого таза, КТ-исследование. На основании клинических проявлений, жалоб, данных эндокринного обследования, результатов УЗИ-исследований можно понять, что женщина подходит к климаксу.

– Что может стать основанием для визита к врачу женщине старше 45 лет?

– То, что она Женщина. А если серьезно, женщина раз в год обязательно должна посещать гинеколога и вести профилактику, которая позволит смягчить или устранить проявления климакса.

– Какие профилактические меры нужно предпринимать женщине, чтобы качество ее жизни оставалось на прежнем уровне?

– Женщинам нужно соблюдать калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов; рекомендуется беспробудный сон не менее 6-7 часов и умеренная физическая нагрузка минимум 30 мин в день, например, прогулка на улице. Идеально, если женщина родит хотя бы двоих детей и покормит их грудью до полугода. Это поможет ей прийти к состоянию пременопаузы физически подготовленной. Кроме того, очень важно, какое у женщины эмоциональное состояние: реализовала ли она себя в социуме, профессии, жизни, есть ли у нее хобби. Ведь нехватка положительных эмоций обычно компенсируется тем, что женщины начинают «заедать» плохое настроение. Поэтому при посещении гинеколога составляется план ведения пациентки, в котором учитываются ее анамнез и анамнез родственниц по женской линии. Это позволит спрогнозировать начало и тяжесть климактерического синдрома. 

– Есть ли препараты, которые могут отсрочить гормональную перестройку организма?

– Пока женщина беременна девочкой, она вынашивает и два поколения своих потомков. И от того, как у мамы протекала беременность, зависит здоровье девочки на всю жизнь, потому что яйцеклетки закладываются в яичниках внутриутробно, и на этот процесс – на количество яйцеклеток – повлиять невозможно. Мы можем отсрочить или устранить проявления климактерического синдрома: приливы, нарушения сна, лишний вес, снижение либидо. И для женщины, в зависимости от ее жалоб и состояния здоровья, гинеколог всегда может подобрать те или иные препараты.

– Сейчас часто встретишь женщин, которые решаются родить ребенка после 40-45 лет. Как это сказывается на здоровье матери? И правда ли, что роды в таком возрасте продлевают женскую молодость?

– Возраст – это не критерий. Важен тот багаж заболеваний, с которым она подошла к беременности. Бывают, что рожают женщины в 50 лет и чувствуют себя хорошо, а бывает, что даже в 20 лет беременность переносится тяжело, потому что есть проблемы со здоровьем. Если женщина до настоящей беременности в 40 лет и старше уже родила первого, второго ребенка, то, наверное, ей будет легче. Если у нее первая беременность после 40 лет, то могут быть и сложности, так как беременность и период пременопаузы – это маркеры здоровья женщины, когда все заболевания, находящиеся в спящем состоянии, могут себя проявить. Конечно, после 40 лет возрастает риск хромосомных нарушений у плода, потому что выбор яйцеклеток не такой большой, и самый оптимальный период для зачатия ребенка от 20 до 30 лет. Медицина не стоит на месте, и если женщина 40+ решила стать мамой, то к материнству нужно тщательно подготовиться у специалистов с целью выявления и устранения факторов риска для ее здоровья и здоровья будущего малыша. Продлевают ли поздние роды молодость – однозначно сказать нельзя, многое зависит от генетики, все индивидуально.

Следим за своим здоровьем

– Какие заболевания чаще всего встречаются после 45 лет? И какие симптомы должны насторожить женщину?

– Сейчас самое часто заболевание – это ожирение, которое провоцирует проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой системой, приводит к развитию сахарного диабета второго типа, повышает риски онкологии, в том числе рака молочных желез. Любые межменструальные кровянистые выделения, обильные менструации, когда приходится менять более 3 полностью пропитанных прокладок в день – повод обратиться к доктору. Если есть выделения из молочных желез, когда прошло более трех лет с момента прекращения кормления грудью – тоже повод прийти к гинекологу.

– Какую помощь оказывают женщинам в многопрофильной клинике «РЕАВИЗ»?

– В клинике «РЕАВИЗ» оказывается весь спектр диагностики и лечения женщин. Здесь можно пройти УЗИ молочных желез, щитовидной железы, органов малого таза, сдать мазки на онкоцитологию и ПЦР. В клинике проводится и оперативное лечение любого объема лапароскопическим доступом, который женщины переносят легче, а также гистерорезектоскопии. Квалифицированную медицинскую помощь могут получить как жительницы Самарской области, так и других регионов. На прием к врачу не забудьте взять с собой все результаты медицинских исследований и обследований, не только гинекологического профиля. Необходимые дополнительные обследования можно пройти в клинике.

– Что можете порекомендовать женщинам любого возраста?

– Любите себя, планово посещайте гинеколога раз в год, сдавайте мазок на онкоцитологию, делайте УЗИ малого таза, молочных желез или маммографию. Посещайте стоматолога, потому что патология зубов влияет на состояние желудочно-кишечного тракта, а также органов малого таза. Желательна умеренная физическая нагрузка, прогулка пешком хотя бы 2-3 остановки ежедневно, и следите за своим весом.

Многопрофильная Клиника «РЕАВИЗ» г. Самара, ул. Советской Армии, 243.

Запись по телефону (846) 3-21-21-21

Лицензия ЛО-63-01-004916 выдана Минздравом Самарской области 05.12.2018 г. Реклама

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Влияние физических нагрузок на организм спортсмена. Гормоны и физическая нагрузка.

Гормоны играют крайне важную роль в работе человеческого организма. Эти вещества стимулируют работу определенных клеток и систем организма. Гормоны производятся эндокринными железами и определенными тканями.

 Из широкого спектра гормонов особую важность имеют анаболические и катаболические гормоны. Катаболизм – это процесс метаболического распада клеток и тканей, а также разложения сложных структур с выделением энергии в виде тепла или в виде аденозинтрифосфата. Катаболические процессы обеспечивают высвобождение большого количества энергии.

Анаболические процессы противоположны катаболическим. Под анаболическими процессами подразумевают процессы создания клеток и тканей, а также веществ, необходимых для работы организма. Течение регенеративных процессов и анаболизм мышечной ткани во многом зависят от уровня гормона роста, инсулина и тестостерона в плазме крови.

Физическая активность  существенно повышает концентрацию множества гормонов в плазме крови и не только непосредственно в момент нагрузки. С начала выполнения упражнения (напр. около максимальной мощности), за первые 4-10 минут концентрация различных гормонов и продуктов метаболизма меняется самопроизвольно. Так с началом упражнения растет концентрация молочной кислоты в крови. А концентрация глюкозы начинает меняться обратно пропорционально концентрации молочной кислоты. При увеличении времени нагрузки в крови растет уровень соматотропина.

Другие исследования продемонстрировали, что у людей преклонного возраста (65-75 лет) после занятий на велотренажере уровень тестостерона увеличивался на 40%. Специалисты геронтологии полагают, что именно сохранение нормальной концентрации тестостерона обеспечивает бодрое, энергичное состояние в преклонные годы и, вероятно, увеличивает продолжительность жизни.

 Секрецию гормонов и их попадание в кровь при физических упражнениях можно представить в виде каскада реакций. Физическое напряжение как стресс провоцирует выделение в структурах мозга либеринов, которые, в свою очередь, запускают производство тропинов гипофизом. Через кровь тропины проникают в эндокринные железы, где и осуществляется секреция гормонов.

Катаболизм обусловлен наличием в крови множества факторов, участвующих в высвобождении энергии. Один из этих факторов – кортизол. Этот гормон помогает при стрессах. Однако слишком высокий уровень кортизола нежелателен: начинается расщепление клеток мышц, нарушается доставка в них аминокислот. Совершенно ясно, что в таких условиях при попадании в организм протеинов они не смогут принять участие в анаболизме, а будут либо интенсивно выбрасываться с мочой, либо превращаться печенью в глюкозу. Еще одна отрицательная роль кортизола проявляется в его воздействии на сахаридный метаболизм в период отдыха после упражнения, когда спортсмен желает скорее восстановить силы. Кортизол ингибирует скопление гликогена в мышечной ткани. Увы, кортизол производится в человеческом организме во время тяжелых тренировок. Интенсивные тренировки, высокая физическая нагрузка – это всё стресс. Кортизол выполняет одну из главных ролей при стрессах.

Устранить катаболический эффект кортизола можно с применением анаболических стероидов. Но этот метод – крайне вреден для здоровья. Побочные явления столь опасны, что спортсмену следует найти другие эффективные анаболики, легальные и не вызывающие побочных эффектов. Получение организмом большого количества сахаридов в результате анаболической активности инсулина также благоприятствует быстрому восстановлению. Выяснилось, что и в данном случае эффект достигается ингибированием активности кортизола. Концентрация инсулина обратно пропорциональна концентрации кортизола в крови. Инсулин является полипептидным гормоном и необходим в объединении путей энергоснабжения. Анаболизм инсулина затрагивает мышечную, жировую ткань и печень. Инсулин стимулирует образование гликогена, алифатических кислот и протеинов. Также инсулин ускоряет гликолиз.

Сам механизм анаболизма инсулина состоит в ускорении попадания глюкозы и свободных аминокислот в клетки. Однако процессы образования гликогена, активируемые инсулином, провоцируют уменьшение концентрации глюкозы в крови (основной симптом гипогликемии). Инсулин замедляет катаболизм в организме, в т.ч. разложение гликогена и нейтрального жира. Ускорение анаболизма в организме, то, чего хотят большинство культуристов, возможно и без применения допинг-средств типа анаболических стероидов.

Одним из важнейших агентов, активирующих производство протеина, является прогормон – соматомедин С. Специалисты утверждают, что образование этого вещества стимулируется соматотропином и осуществляется в печени и мышечной ткани. Производство соматомедина С в определенной степени зависит от объёма аминокислот, получаемых организмом. Гормоны с анаболическим эффектом после физических упражнений выполняют еще одну задачу. В результате исследований было выяснено, что при физических нагрузках волокна мышц повреждаются. Под микроскопом на специально подготовленных образцах мышечной ткани можно увидеть частые надрывы и полные разрывы волокон мышц. Факторов столь деструктивного эффекта нагрузки несколько. Первые гипотезы специалистов были связаны с деструктивным эффектом катаболических гормонов. Позже также было обосновано деструктивное воздействие свободных окислителей.

 Эндокринная система управляет всеми видами метаболизма и, в зависимости от ситуации, может активировать резервные силы организма. Она же контролирует восстановление после тяжелых физических упражнений. Причем реакции гормональных систем сильно отличаются в соответствии со степенью нагрузки (большой или умеренной мощности).

 При нагрузке умеренной мощности и долгой тренировке увеличивается уровень гормона роста и кортизола, падает уровень инсулина и увеличивается уровень трииодтиронина.

Нагрузке большой мощности сопутствует увеличение концентрации гормона роста, кортизола, инсулина и Т3. Гормон роста и кортизол обуславливают развитие специальной работоспособности, и поэтому увеличение их концентрации во время разных тренировочных циклов сопровождается улучшением спортивных показателей спортсмена.

 В результате многих исследований  специалистов было выяснено, что у профессиональных бегунов на сверхдальние дистанции в спокойном состоянии обнаруживается низкая или нормальная концентрация гормона роста. Однако при марафоновском забеге уровень гормона роста в крови сильно увеличивается, что обеспечивает высокую работоспособность на продолжительный срок. Гормон роста (соматотропин) – гормон, отвечающий за анаболизм в организме (рост, развитие, увеличение веса тела и различных органов). В организме взрослого человека воздействие гормона роста на функции роста в большей степени теряется, а на анаболические функции (образование протеина, сахаридный и жировой обмены) остается. Это и является причиной запрета соматотропного гормона как допинга.

Другим немаловажным гормоном адаптации служит кортизол, который отвечает за сахаридный и протеиновый метаболизм. Кортизол контролирует работоспособность путем катаболического процесса, при котором печень снабжается гликогеном и кетогенными аминокислотами. Вместе с катаболическим процессом (остановка производства протеина в лимфоидной и соединительной тканях) осуществляется сохранение концентрации глюкозы в плазме крови спортсмена на достаточном уровне. Данный гормон также запрещен в качестве допинга. Инсулин управляет концентрацией глюкозы и ее перемещением через мембраны мышечных и других клеток. Уровень инсулина в норме – 5-20 мкед/мл. Нехватка инсулина снижает работоспособность вследствие уменьшения количества глюкозы, доставляемой в клетки.

Выделение инсулина стимулируется при упражнениях большой мощности, что обеспечивает высокую проницаемость клеточных мембран для глюкозы (стимулируется гликолиз). Работоспособность достигается благодаря сахаридному обмену. При умеренной мощности упражнений уровень инсулина падает, что приводит к переходу с сахаридного метаболизма на липидный, что столь востребовано при продолжительной физической активности, когда резервы гликогена частично израсходованы.

Тиреоидные гормоны тироксин и трииодтиронин управляют основным метаболизмом, расходом кислорода и окислительным фосфорилированием. Изменение уровня тиреоидных гормонов определяет предел работоспособности и выносливости человека (возникает дисбаланс между получением кислорода и фосфорилированием, замедляется окислительное фосфорилирование в митохондриях мышечных клеток, замедляется ресинтез аденозинтрифосфата). Обследования бегунов на сверхдальние дистанции продемонстрировали связь между работоспособностью и соотношением гормона роста и кортизола.

Обследование эндокринной системы определенного спортсмена позволяет определить его возможности и готовность выдержать физическую нагрузку с лучшими показателями. Другим существенным аспектом предсказания специальной работоспособности служит выявление способностей коры надпочечников производить кортизол в ответ на раздражение адренокортикотропным гормоном. Повышенное производство кортизола говорит о способности спортсмена работать в оптимальном режиме.

Спортивная работоспособность разных полов существенно зависит от тестостерона. Этот гормон обуславливает агрессию, темперамент и целеустремленность при исполнении задания. Гормональные средства (тестостерон и его вариации, анаболические стероиды, гормон роста, кортикотропин, гонадотропный гормон, эритропоэтин) искусственно увеличивают работоспособность человека, и поэтому считаются допингом и запрещены к употреблению в соревнованиях и на тренировках.

Зачастую употребление препаратов гормонов идет вразрез со здоровым образом жизни и в конечном счете может привести к тяжелым патологиям.

Статья подготовлена главным врачом ГУЗ «ОВФД»
Николаевой И. В.

Ваш мозг на гормонах · Границы для молодых умов

Аннотация

По мере того, как люди превращаются из детей во взрослых, они проходят стадию, называемую подростковым возрастом. Подростковый возраст — это время серьезных социальных, экологических и биологических изменений в жизни человека. Начало полового созревания, которое часто происходит в подростковом возрасте, является важным периодом физического и эмоционального развития человека. В дополнение к более очевидным телесным изменениям, которые происходят в это время, мозг подростка также претерпевает изменения, которые могут быть не такими заметными.Эти изменения управляются химическими веществами, называемыми гормонами. Гормоны помогают нашему телу стать выше, изменить форму и даже отрастить волосы. Хотя гормоны действуют на разные части тела (такие как кости, мышцы или кожа), несколько важнейших гормонов полового созревания на самом деле вырабатываются в мозгу. Ученые узнают больше о том, как гормоны влияют на рост и изменения мозга и, в свою очередь, на то, как это влияет на то, как вы действуете и чувствуете!

Откуда бы вы ни родом, мальчик вы или девочка, с момента рождения ваше тело начинает меняться и продолжает меняться по мере того, как вы становитесь старше.Это процесс, называемый развитием человека. Мы можем представить себе развитие человека как прохождение через несколько важных этапов жизни, таких как младенчество (возраст 0–2 года), детство (возраст 3–11 лет), подростковый возраст (возраст 12–18 лет) и юная взрослость (возраст 18–18 лет). 24). Как вы можете себе представить — и, возможно, уже испытали на себе — многое меняется от младенчества до юношеской взрослой жизни! Понимание этих изменений и того, как они происходят, может помочь нам лучше понять себя и окружающих нас людей по мере взросления.

Гормоны и тело

Откуда тело знает, что нужно расти? Что происходит внутри, что заставляет нас меняться снаружи? Если вы думаете о любом сложном процессе, он обычно требует организованной системы для управления всеми движущимися частями. Например, когда вы слушаете симфонию, множество разных инструментов должны играть нужные ноты в нужное время, чтобы воспроизводить прекрасную музыку, которую мы слышим. Чтобы все эти отдельные элементы работали вместе, дирижер говорит каждому инструменту, что, когда и как играть.

В теле наши гены подобны музыкальным нотам, которые нанизаны друг на друга, чтобы создать собственную уникальную песню каждого тела. Когда приходит подходящее время, специальные химические вещества, называемые гормонами , подобны проводникам, сообщающим другим частям тела, что делать.Тогда многие системы органов в теле подобны инструментам, которые выполняют команды дирижера и оживляют весь процесс. Во время этих сложных переходных периодов гормоны служат посланниками, которые путешествуют по всему телу и отдают приказы расти (или прекращать рост), изменять форму и размер или производить больше (или меньше) того, что нужно организму (рис. 1) [1]. ].

• Рисунок 1. В организме человека содержится около 50 различных видов гормонов.
• Некоторые из них, такие как адреналин и кортизол, помогают нам реагировать на стресс и инициировать реакцию «бей или беги».Другие, такие как мелатонин, помогают настроить наши биологические часы и говорят нам, когда спать или просыпаться. Многие из них, такие как тироксин и инсулин, помогают контролировать обмен веществ. Другие, такие как эстроген, тестостерон и гормон роста, имеют решающее значение для изменений, которые происходят с нашим телом по мере нашего развития в подростковом возрасте, таких как рост репродуктивных органов.

Что происходит в период полового созревания?

Половое созревание — это название, которое мы даем ряду вызванных гормонами изменений, происходящих в нашем организме непосредственно перед подростковым возрастом и во время него, когда мы вырастаем из детей во взрослых (рис. 2).Форма, размер и состав нашего тела меняются по мере того, как мы приближаемся к половой зрелости, т. е. к способности организма воспроизводиться. Наше настроение и поведение также меняются в результате полового созревания. Те же самые гормоны, которые вызывают изменения в нашем теле, также помогают формировать структуру и организацию нашего мозга. В период полового созревания наш мозг укрепляет и настраивает связи, которые обеспечивают зрелые способы мышления, чувства и поведения [2].

• Рисунок 2. В начале полового созревания надпочечники (расположенные над почками) вырабатывают гормоны, называемые андрогенами, такие как ДГЭА (зеленый).
• На этом этапе вы можете увидеть самые ранние признаки полового созревания, такие как лобковые волосы, запах тела, жирная кожа и прыщи. Затем две небольшие области мозга, называемые гипоталамусом и гипофизом (розовые), посылают сообщения репродуктивным органам, приказывая им вырабатывать половые стероиды, такие как тестостерон, эстроген и прогестерон (синие). Эти гормоны могут формировать структуру и функции мозга на протяжении всего развития.

Андрогены представляют собой группу гормонов, часто связанных с мужскими характеристиками, но они также имеют решающее значение для правильного развития женщин. В то время как мужчины испытывают большой всплеск андрогенного тестостерона во время полового созревания, уровень тестостерона также увеличивается у женщин, но меньше, чем у мужчин. В результате мозговые цепи организованы в зависимости от пола, что делает мозг женщин и мужчин немного разными. Это включает в себя различия в росте, выживании и типе клеток в нескольких областях мозга. Эти тонкие различия, называемые половыми диморфизмами , подготавливают наш мозг к уникальным биологическим потребностям обоих полов [3].

Другая группа гормонов, называемая половыми стероидами , вырабатывается яичниками у женщин и семенниками у мужчин и стимулирует развитие вторичных половых признаков .Для девочек это включает в себя более широкие бедра, большую грудь и начало менструации. Для мальчиков это включает в себя увеличение мышечной массы, более низкий голос и рост волос на лице. Быстрое увеличение роста, называемое скачком роста, обычно сопровождает половое созревание у мальчиков и девочек. Стероидные гормоны также активируют мозговые цепи, участвующие в сексуальном поведении, поэтому подростки испытывают повышенный интерес к сексу.

Как мы можем изучить влияние полового созревания на мозг?

В среднем половое созревание происходит в возрасте от 10 до 14 лет у девочек и в возрасте от 12 до 16 лет у мальчиков.Время полового созревания у разных людей сильно различается. Ученые обнаружили, что на начало, продолжительность и темп полового созревания могут влиять такие факторы, как культурное происхождение человека, уровень образования, состав тела и гены. Интересно, что средний возраст, в котором начинается половое созревание, уменьшался из поколения в поколение. Возможность точно и надежно измерить изменения, происходящие на ранних этапах полового созревания, является важным шагом в понимании того, как половое созревание влияет на мозг [4].

Один из способов, которым ученые могут изучать влияние гормонов на мозг, — это изучение таких животных, как крысы. Используя животных, мы можем лучше контролировать факторы окружающей среды, такие как диета, и мы можем проводить эксперименты, которые было бы невозможно провести на людях. Мы можем удалить части тела, где вырабатываются гормоны (например, яички или яичники), и изучить, как развитие протекает без этих гормонов. Мы можем использовать химические вещества, чтобы вызвать половое созревание и проследить рост конкретных нейронов в мозгу.А поскольку у крыс продолжительность жизни короче, чем у людей, мы можем изучать подростковый период в течение недель, а не лет. Животные позволяют нам узнать о биологических механизмах, таких как половое созревание, с таким уровнем детализации, который невозможен никаким другим способом.

Тем не менее, между людьми и другими видами существуют большие различия, поэтому мы не можем предполагать, что то, что происходит у крыс, точно так же, как и у людей. Мы не можем изменять гормоны человека для исследований, потому что это может иметь долгосрочные последствия для человека. Вместо этого, чтобы изучить людей, исследователи измеряют вещи, которые уже естественным образом происходят в организме, такие как количество тестостерона в крови или возраст первого менструального цикла. Затем ученые могут проверить, связаны ли эти телесные изменения с другими измерениями тела, такими как объем мозга. Эти связи не могут сказать нам, является ли одна вещь причиной другой, они могут только сказать, что они каким-то образом связаны.

Половые гормоны изменяют структуру и функции мозга

Половое созревание — это динамичный переходный период, который готовит нас к взрослой жизни.Тем не менее, даже во взрослом возрасте жизнь постоянно меняется, и нашему мозгу нужны способы адаптироваться к этим непрерывным изменениям. Те же самые гормоны, которые помогают формировать мозг и тело в период полового созревания, на самом деле действуют на протяжении всей жизни! Еще до рождения тестостерон и эстроген участвуют в раннем развитии мозга, помогая создавать новые нейроны и направлять их по мере формирования структуры мозга. Во время полового созревания эти гормоны действуют, постоянно изменяя организацию и структуру мозга до его зрелой формы (рис. 3).

• Рисунок 3. Различные части мозга изменяются в ответ на разные гормоны.
• Андрогенные гормоны, такие как тестостерон и ДГЭА, а также гормоны эстрогена, такие как эстрадиол, особенно важны для правильного развития частей мозга, участвующих в обучении и памяти, сексуальном поведении и обработке эмоций. Используя модели животных вместе с исследованиями здоровых людей, а также людей с гормональными нарушениями, ученые начинают лучше понимать, как гормоны полового созревания изменяют структуру и функции мозга.

Существует несколько способов изменения структуры мозга. Одним из них является рост или гибель нейронов, которые изменяют общий размер областей мозга. У животных и здоровых людей гормоны полового созревания необходимы для правильного роста таких структур головного мозга, как гипоталамус, гипофиз и миндалевидное тело. Поскольку гипоталамус и гипофиз имеют решающее значение для регуляции гормонов на протяжении всей жизни, неправильный рост этих областей мозга в период полового созревания может привести к долгосрочным последствиям для здоровья, таким как нарушения сна или обмена веществ.Синдром Клайнфельтера, который является генетическим заболеванием, вызванным дополнительной Х-хромосомой, приводит к нехватке тестостерона и значительному уменьшению объема миндалины в подростковом возрасте. Эти гормональные изменения и изменения структуры мозга могут способствовать возникновению социальных и эмоциональных проблем, с которыми сталкиваются эти люди, включая социальную тревожность и трудности с выражением чувств.

Другой способ изменить структуру мозга — изменить количество соединений, которые каждый нейрон образует с другими нейронами, что меняет общую сложность мозговых цепей.Например, гиппокамп имеет большое количество гормональных рецепторов для гормона эстрогена, и было показано, что эстроген увеличивает количество связей между нейронами у крыс. Увеличение числа нейронных связей в гиппокампе может иметь значение для улучшения обучения и памяти, часто наблюдаемого в подростковом возрасте. У животных и людей половые стероиды играют решающую роль в миелинизации , процессе, который изолирует нейроны мозга, чтобы электрические сигналы были более эффективными.Тот факт, что миелинизация происходит в период полового созревания, говорит нам о том, что эффективная связь между областями мозга, помогающая нам быстро обрабатывать информацию, является необходимой частью процесса созревания мозга [5].

Половое созревание — захватывающее испытание!

В конечном счете, то, что мы в настоящее время знаем о влиянии гормонов полового созревания на мозг, является лишь верхушкой айсберга. Изучение этой темы немного похоже на попытку понять, как исполняется симфония, не имея возможности видеть оркестр.Мы слышим музыку — то есть видим, как дети проходят период полового созревания и превращаются во взрослых, — но мы не совсем понимаем все связанные с этим детали. Мы знаем, что есть ноты (наши гены), дирижер (наши гормоны) и множество различных инструментов (наши системы органов), но мы не знаем, кто музыканты, где они сидят, на каких инструментах играют и когда. Мы не до конца понимаем, кто такие композиторы, потому что нам еще предстоит точно узнать, как ДНК кодирует генетические инструкции для полового созревания.И, как и в любом музыкальном произведении, при каждом его воспроизведении ритм и темп слегка меняются. Все эти тонкости делают поход на симфонию захватывающим, и именно они делают половое созревание увлекательной темой для изучения учеными. Точно так же, как опытные любители концертов могут научиться различать инструменты, на которых играют, ученые могут научиться интерпретировать сигналы тела и взломать код сложных биологических механизмов. Мы надеемся, что молодые ученые, такие как вы, присоединятся к нам в этом вызове!

Глоссарий

Подростковый возраст : ↑ Период физического и психологического развития, включающий переход от детства к взрослой жизни.

Гормоны : ↑ Химические вещества, вырабатываемые в одной части тела (железе внутренней секреции), которые затем перемещаются через кровь, сообщая другим частям тела, что делать.

Андрогены : ↑ Гормоны, вырабатываемые надпочечниками (у мужчин и женщин), семенниками (только у мужчин) и яичниками (только у женщин), которые регулируют рост волос, костей и мужской репродуктивной системы.

Половой диморфизм : ↑ Биологическая особенность, отличающаяся у самцов и самок одного и того же вида, например, львиная грива (только у самцов) или сумка кенгуру (только у самок).

Половые стероиды : ↑ Группа гормонов, вырабатываемых из холестерина, которые контролируют различия между мужским и женским половым развитием в период полового созревания.

Вторичные половые признаки : ↑ Изменения внешности, вызванные повышением уровня половых гормонов в период полового созревания, которые различаются у мужчин и женщин и символизируют завершение полового развития.

Нейроны : ↑ Тип клеток в мозге и нервной системе, которые передают информацию с помощью электрических сигналов.

Миелинизация : ↑ Вид изоляции, покрывающей нейроны веществом, называемым миелином, чтобы они могли быстро передавать информацию другим нейронам, находящимся далеко.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Каталожные номера

[1] ↑ Хрусос, Г.С. 2007. Организация и интеграция эндокринной системы. Сон Мед. клин. 2:125–45. doi: 10.1016/j.jsmc.2007.04.004

[2] ↑ Сиск, К.Л., и Зер, Дж.Л. 2005. Гормоны полового созревания организуют мозг и поведение подростка. Перед. Нейроэндокринол. 26:163–74. doi: 10.1016/j.yfrne.2005. 10.003

[3] ↑ Юраска, Дж. М., Сиск, К. Л., и ДонКарлос, Л. Л. 2013. Половая дифференциация мозга грызунов-подростков: гормональные влияния и механизмы развития. Горм. Поведение 64: 203–10. doi: 10.1016/j.yhbeh.2013.05.010

[4] ↑ Мендл, Дж., Бельц, А. М., Картер, Р., и Дорн, Л. Д. 2019. Понимание полового созревания и его измерения: идеи для исследований нового поколения. Дж. Рез. Подросток 29:82–95. doi: 10.1111/jora.12371

[5] ↑ Годдингс, А. Л., Белтц, А., Пепер, Дж. С., Кроун, Э. А., и Браамс, Б. Р. 2019. Понимание роли полового созревания в структурном и функциональном развитии мозга подростка. Дж. Рез. Подросток 29:32–53. doi: 10.1111/jora.12408

Когда тело перегружено, этот гормон печени тормозит обмен веществ — ScienceDaily

Исследователи из Института наук о жизни Мичиганского университета определили гормон, вырабатываемый печенью, который заставляет организм снижать скорость метаболизма, когда он много расходует энергии.

Исследование, опубликованное 14 января в Nature Metabolism , раскрывает потенциальную мишень для лечения нарушений обмена веществ.

Наше тело использует несколько систем для поддержания точного контроля гомеостаза энергии, уравновешивая количество энергии, которую мы используем, и калорий, которые мы потребляем. Гормон лептин, например, дает сигнал мозгу подавить аппетит и увеличить сжигание калорий, когда запасы энергии высоки.

«Но гораздо меньше известно о другой стороне этого уравнения: расходе энергии», — сказал Цзянди Лин, профессор LSI и старший автор исследования. «Как тело ощущает быстрое исчерпание энергии и как оно сообщает мозгу, что нужно регулировать обмен веществ и поддерживать гомеостаз? Это вопрос, на который мы решили ответить.”

Анализируя данные об экспрессии генов в тканях мышей, Лин и его коллеги обнаружили гормон, уровень которого повышался, когда мыши сжигали много энергии, например, когда им нужно было поддерживать температуру тела в холодных условиях. Этот гормон, цукуши (или TSK), выделяется главным образом печенью — центральным игроком в пищевых, метаболических и гормональных путях.

«Мы считаем, что TSK каким-то образом снижает расход энергии», — сказал Лин, который также является профессором клеточной биологии и биологии развития в Медицинской школе UM.«Когда происходит быстрая потеря энергии, это тормозит обмен веществ. Если мы удалим этот тормоз, мы предсказывали, что у мышей ускорится сжигание калорий. Так и оказалось».

Когда мыши временно оставались без пищи, те, у кого отсутствовал TSK, теряли значительно больше веса, чем нормальные мыши. У мышей без TSK также была более высокая температура тела, чем у обычных мышей, что указывает на то, что их тела сжигали больше энергии, когда тормоз TSK был удален.

Исследователи также проверили метаболические реакции у мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров. Нормальные мыши примерно удвоились в весе; однако мыши, у которых отсутствовал TSK, увеличили вес только примерно на 30 процентов и показали лучшие метаболические параметры, чем нормальные мыши.

«Мы увидели существенную защиту от ожирения», — сказал Цюйу Ван, научный сотрудник лаборатории Линя и ведущий автор исследования. «И это связано с более высоким уровнем глюкозы, снижением липидов, уменьшением жировой ткани печени — на самом деле весь пакет улучшен.”

Исследователи считают, что гормон достигает этих эффектов, воздействуя на нервы, которые стимулируют активность так называемого бурого жира или термогенного жира, который выделяет тепло путем сжигания энергии. Затем Лин и его коллеги надеются исследовать, как TSK посылает сигналы в нервы, чтобы контролировать сжигание жира, и изучить стратегии, позволяющие снизить тормоз TSK для лечения метаболических заболеваний.

Сопутствующее исследование лаборатории Лин, опубликованное 15 декабря в журнале Molecular Metabolism, показало, что дефицит TSK также защищает мышей от жировой болезни печени, вызванной диетой.Эти результаты иллюстрируют многогранное благотворное влияние блокирования TSK на профилактику или лечение метаболических заболеваний, говорит Лин.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, можно ли и как использовать этот гормон для лечения нарушений обмена веществ у человека. Но это последнее исследование открывает потенциальную новую стратегию для понимания и улучшения метаболического гомеостаза.

Источник истории:

Материалы предоставлены Мичиганским университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Стресс и ваше тело | Психологические и консультационные услуги

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось (HPA)

Ось HPA, наиболее известная своей ролью в естественной реакции нашего организма на стресс, включает группу секретирующих гормоны желез нервной и эндокринной систем. Основная функция оси HPA заключается в регулировании реакции на стресс. Ниже приводится описание того, что происходит в мозгу и теле человека, когда он испытывает стресс:

Когда мы испытываем стресс, гипоталамус выделяет гормон, называемый кортикотропин-рилизинг-гормоном (CRH) . КРГ дает сигнал гипофизу выделять в кровоток гормон, называемый андренокортикотропным гормоном (АКТГ) .

АКТГ спускается к надпочечникам  , где вызывает высвобождение различных гормонов из разных частей надпочечников. Он вызывает секрецию класса стероидных гормонов, называемых глюкокортикоидами , из коры головного мозга. Одним из таких глюкокортикоидов является кортизол , который играет важную роль в реакции на стресс.АКТГ также вызывает секрецию адреналина и норадреналина из мозгового вещества надпочечников (центр надпочечников) — при высвобождении из надпочечников они действуют как гормоны. Норэпинефрин и адреналин действуют, чтобы поддерживать бдительность организма и способность справляться со стрессом, повышая бдительность и увеличивая приток крови к скелетным мышцам, чтобы убедиться, что они готовы к действию.

Высвобождение кортизола вызывает ряд изменений, помогающих организму справляться со стрессом. Например, он помогает мобилизовать энергию, чтобы у организма была энергия, чтобы справиться со стрессом. Высвобождение кортизола и катехоламинов активизирует нашу реакцию борьбы или бегства .

Когда уровень кортизола в крови становится высоким, в мозгу появляются сенсорные рецепторы, которые приводят к реакции «выключения», называемой петлей отрицательной обратной связи . Этот процесс позволяет нам вернуться к гомеостазу (или стабильному состоянию нашего тела).

Почему это важно?

У людей, которые не испытывают сильного стресса, ось HPA может оставаться здоровой и отзывчивой, позволяя организму вернуться к гомеостазу.Однако люди, которые испытывают хронический стресс, становятся более устойчивыми к сигналам, которые говорят телу «расслабиться» (петля отрицательной обратной связи). Из-за этого организм будет продолжать вырабатывать КРГ и АКТГ, что приводит к чрезмерной выработке надпочечниками гормонов стресса.

Если стрессор является длительным или интенсивным, ресурсы организма могут истощаться, что приводит к истощению или «выгоранию». Когда организм подвергается хроническому стрессу, повышенная выработка гормонов стресса ставит под угрозу иммунную систему и может привести к серьезным психическим и физическим проблемам со здоровьем.

Что я могу сделать?

• Улучшение навыков преодоления трудностей  – переоценка, реструктуризация, принятие
• Уменьшение телесного напряжения — медитация, расслабление, упражнения
• Изменить окружающую среду  – построить социальную поддержку, религию/духовность, юмор

Версия для печати в формате PDF

Функциональная реорганизация сетей мозга в течение менструального цикла человека

https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2020.117091Получить права и содержание

Основные моменты

•

Внутренние колебания уровня половых гормонов формируют функциональную архитектуру мозга.

•

Эстрадиол способствует более тесной когерентности внутри функциональных сетей всего мозга.

•

Прогестерон обладает противоположным восстановительным эффектом.

•

Овуляция (через эстрадиол) модулирует изменения состояний топологической сети.

•

Эффекты выражены в узлах сети, густо населенных рецепторами эстрогена.

Abstract

Мозг является эндокринным органом, чувствительным к ритмическим изменениям выработки половых гормонов, которые происходят у большинства видов млекопитающих. У грызунов и нечеловеческих приматов влияние эстрогена и прогестерона на мозг проявляется в различных пространственно-временных масштабах. Тем не менее, влияние половых гормонов на функциональную архитектуру человеческого мозга в значительной степени неизвестно.В этом исследовании глубокого фенотипирования с плотной выборкой мы изучаем степень, в которой эндогенные колебания половых гормонов изменяют внутренние сети мозга в состоянии покоя у женщины, которая подвергалась визуализации мозга и венепункции в течение 30 дней подряд. Стандартизированный регрессионный анализ иллюстрирует широко распространенную связь эстрогена и прогестерона с функциональной связью. Анализ с задержкой во времени исследовал временную направленность этих взаимосвязей и позволил предположить, что динамике корковой сети (особенно в Default Mode и Dorsal Attention Networks, узлы которых густо населены рецепторами эстрогена) предшествуют и, возможно, управляют гормональные колебания.Аналогичная картина ассоциаций наблюдалась в последующем исследовании год спустя. Вместе эти результаты раскрывают ритмический характер реорганизации мозговых сетей в течение менструального цикла человека. Нейровизуализационные исследования, в которых тщательно исследуются отдельные коннектомы, начали трансформировать наше понимание функциональной организации мозга. Как показывают эти результаты, учет эндокринных факторов имеет решающее значение для полного понимания внутренней динамики человеческого мозга.

Ключевые слова

Половые гормоны

Эстроген

Прогестерон

Функциональная связь

Состояние покоя

Рекомендуемые статьиСсылки на статьи (0)

© 20004 © 20004Опубликовано Elsevier Inc.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Химические вещества, разрушающие эндокринную систему EDC | Сеть гормонального здоровья

Эндокринная система представляет собой сеть желез и органов, которые производят, хранят и выделяют гормоны. При нормальном функционировании эндокринная система взаимодействует с другими системами, чтобы регулировать здоровое развитие и функции вашего тела на протяжении всей жизни. Химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы (EDC) — это вещества в окружающей среде (воздух, почва или водоснабжение), источники пищи, средства личной гигиены и промышленные товары, которые мешают нормальной работе эндокринной системы вашего организма.

Что такое EDC?

EDC — это химические вещества или смеси химических веществ, которые мешают работе гормонов в организме.

Некоторые EDC действуют как «имитаторы гормонов» и обманывают наш организм, заставляя его думать, что они являются гормонами, в то время как другие EDC блокируют работу естественных гормонов. Другие EDC могут увеличивать или уменьшать уровень гормонов в нашей крови, влияя на то, как они вырабатываются, расщепляются или хранятся в нашем организме. Наконец, другие EDC могут изменить чувствительность нашего тела к различным гормонам.

EDC могут нарушать многие различные гормоны, поэтому они связаны с многочисленными неблагоприятными последствиями для здоровья человека, включая изменения качества спермы и фертильности, аномалии половых органов, эндометриоз, раннее половое созревание, измененную функцию нервной системы, иммунную функцию, некоторые виды рака, проблемы с дыханием, проблемы с обменом веществ, диабет, ожирение, сердечно-сосудистые проблемы, рост, неврологические нарушения и трудности с обучением и многое другое.

Чувствительные окна разработки

Высокое воздействие ЭДК в период внутриутробного развития и в детстве может иметь долгосрочные последствия для здоровья, поскольку существуют периоды, когда гормоны регулируют формирование и созревание органов. Воздействие в раннем возрасте связано с аномалиями развития и может увеличить риск различных заболеваний в более позднем возрасте. Важно отметить, что было обнаружено, что различные EDC проникают через плаценту и концентрируются в кровообращении плода. Другие EDC могут передаваться от матери ребенку через грудное молоко.

Как мы разоблачены?

Поскольку EDC поступают из разных источников, люди подвергаются воздействию несколькими путями, включая воздух, которым мы дышим, пищу, которую мы едим, и воду, которую мы пьем.EDC также могут проникать в организм через кожу.

Пример общих источников EDC:

• Промышленные химикаты и пестициды могут проникать в почву и грунтовые воды и проникать в пищевую цепь, накапливаясь в рыбе, животных и людях.
• Неорганические продукты могут содержать остатки пестицидов
• Некоторые потребительские товары содержат ЭДХ или упакованы в контейнеры, которые могут выщелачивать ЭДХ, такие как бытовая химия, ткани, обработанные антипиренами, косметика, лосьоны, ароматизированные продукты и антибактериальное мыло
• Обработанные пищевые продукты могут накапливать следы EDC, которые выщелачиваются из материалов, используемых при производстве, обработке, транспортировке и хранении
• Продукты на основе сои содержат фитоэстрогены — химические вещества, вырабатываемые растениями, которые имитируют эстроген
• Домашняя пыль может содержать ЭДХ, такие как свинец, антипирены и ПХБ из атмосферостойких строительных материалов или мебели

Некоторые распространенные EDC и их использование включают следующее:

Знаете ли вы?

По оценкам, из сотен тысяч искусственных химикатов около 1000 могут обладать эндокринными свойствами.

• Мировое производство пластмасс выросло с 50 миллионов тонн в середине 1970-х до почти 300 миллионов тонн сегодня.

Как EDC влияют на мой организм?

Необходимы дополнительные исследования, но мы знаем, что EDC влияют на:

Реакция на психологический стресс

• Неврологические и поведенческие изменения
• Снижение способности справляться со стрессом

Метаболизм

• Некоторые EDC связаны с ожирением и диабетом 2 типа
• Некоторые промышленные химикаты и антипирены могут нарушать функцию щитовидной железы

Репродукция

• Некоторые классы ЭДХ (ДДТ, БФА, фталаты, ПХБ и другие) могут влиять на репродуктивное здоровье, имитируя или блокируя действие мужских и женских половых гормонов

Рост и развитие

• Высокое воздействие EDC во время беременности может привести к низкой массе тела при рождении
• Измененная разработка
• Нарушение полового развития
• Ослабленная иммунная система

Рак

• Воздействие эстрогена или имитирующих андроген EDC может способствовать росту рака молочной железы и предстательной железы и/или мешать гормональной терапии рака
• Воздействие некоторых EDC в пренатальном периоде после развития молочной железы может увеличить риск развития рака молочной железы в более позднем возрасте

Избегание EDC

Несмотря на то, что данные, связывающие EDC с неблагоприятными последствиями для здоровья, продолжают расти, причинно-следственная связь еще полностью не изучена. Как правило, хроническое высокое воздействие представляет собой самый высокий риск, однако развивающийся плод или младенец более уязвим к более низким воздействиям.

Кроме того, генетическая предрасположенность человека к определенным состояниям здоровья, а также дополнительные факторы риска окружающей среды могут изменить воздействие EDC на человека.

Даже если некоторые последствия для здоровья не полностью доказаны, разумно принимать меры предосторожности. Ознакомьтесь с EDC, которым вы и ваша семья можете подвергаться. Старайтесь избегать ненужного, предотвратимого контакта с потребительскими товарами, содержащими EDC.Ниже приведен список мер предосторожности, которые можно предпринять, чтобы свести к минимуму воздействие EDC. Эти меры предосторожности особенно важны, если вы беременны или планируете семью.

Еда и вода

1. Проконсультируйтесь с местными гидами относительно того, какую спортивную рыбу безопасно употреблять в пищу.
2. Срежьте жир с мяса и кожу с рыбы и готовьте на решетке, чтобы жир стекал.
3. Тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением.
4. Не разогревайте пластиковые пищевые контейнеры в микроволновой печи и не используйте их для хранения горячих жидкостей.
5. Избегайте пластиковых контейнеров, обозначенных № 3, № 6 и № 7.
6. Сократите потребление консервированных и обработанных пищевых продуктов.
7. По возможности используйте емкости из стекла, фарфора или нержавеющей стали, особенно для горячих блюд и напитков.
8. Готовьте больше блюд дома и делайте акцент на свежих ингредиентах.
9. Рассмотрите возможность использования фильтра для воды.
10. По возможности покупайте органические продукты, мясо и молочные продукты.
11. Замените старые сковороды с антипригарным покрытием новыми сковородами с керамическим покрытием.
12. Придерживайтесь разнообразной диеты с большим разнообразием.

Упражнения и активность

1. Проверьте качество воздуха в вашем регионе [https://airnow. gov].
2. Избегайте прогулок на свежем воздухе при высоком уровне загрязнения.
3. Избегайте занятий спортом вблизи мест с интенсивным движением. Выбирайте маршруты вдали от оживленных дорог и транспортных средств

Личная гигиена

1. Читайте этикетки и избегайте продуктов, содержащих фталаты.
2. Выбирайте продукты с пометками «Без фталатов», «Без бисфенола-А» и «Без парабеев».
3. Избегайте отдушек и выбирайте косметику с пометкой «без синтетических отдушек», «с ароматом только эфирных масел».
4. Чаще мойте руки, особенно перед приготовлением и приемом пищи.
5. Сведите к минимуму работу с чеками и термобумагой.

Вокруг дома

1. Для тех, у кого в колодце есть погружной насос, и кто заметил маслянистую пленку или запах топлива в колодезной воде, проверьте, не вышел ли из строя насос, и, если да, замените его.Свяжитесь с вашим местным Департаментом общественного здравоохранения для получения информации о том, как очистить колодец.
2. Безопасно заменяйте и утилизируйте старые люминесцентные лампы и пришедшие в негодность строительные материалы из старых зданий.
3. Сведите к минимуму сжигание дров или мусора.
4. Используйте ручное или электрическое оборудование для ухода за газонами вместо бензиновых альтернатив.
5. Запретить курение в помещении и выступать за меры по освобождению от табака общественных мест.
6. Регулярно мойте полы и удаляйте пыль из дома.
7. Посадите деревья, которые фильтруют содержащиеся в воздухе газы и твердые частицы.

Для детей

1. Избегайте использования пластиковых игрушек, бывших в употреблении.
2. Используйте бутылочки для детских смесей и игрушки с маркировкой «Без бисфенола-А».

Транспорт

1. Выбирайте варианты транспорта и транзитные маршруты, ограничивающие время пребывания в пробке.
2. Поощряйте школу вашего ребенка к сокращению выбросов школьных автобусов, в том числе к сокращению холостого хода.

Выступайте за дополнительные исследования и улучшение федеральных норм, связавшись с членами Конгресса

Hormones, Sex, and Gender на JSTOR

Абстрактный

Антропологи изучают человеческое разнообразие, но резко расходятся во мнениях относительно роли культуры и биологии в этом разнообразии. Разделение ясно представлено в различиях между полом и гендером как биологическими и культурными категориями соответственно. Дисциплинарный разрыв также отражается в контрасте между изучением половых различий и гормонов биологическими антропологами и критикой культурными антропологами ценности биологических подходов к половым или гендерным различиям.В этом обзоре рассматриваются антропологические идеи и споры о поле, гендере, гормонах и отношениях между ними. Обоснование такого обзора заключается в том, что разногласия по поводу концептуализации и изучения пола, гендера и пола или гендерных различий частично основаны на непонимании или игнорировании современных биологических представлений о половой дифференциации в частности и индивидуальных различиях в целом.

Информация о журнале

The Annual Review of Anthropology®, издаваемый с 1972 года, охватывает важные события в областях антропологии, включая археологию, биологическую антропологию, лингвистику и коммуникативную практику, регионоведение и международную антропологию, а также социокультурную антропологию.Журнал незаменим для антропологов, этнологов, археологов, лингвистов и ученых в смежных областях.

Информация об издателе

Ежегодные обзоры были основаны в 1932 году как некоммерческое научное издательство, чтобы помочь
ученые справляются с постоянно растущим объемом научных исследований. Всесторонний,
авторитетные и критические обзоры, написанные ведущими мировыми учеными
в настоящее время опубликованы в двадцати шести дисциплинах в области биологии, физики и
социальные науки.Согласно рейтингу Института «Импакт-фактор»
для Индекса научного цитирования научной информации каждый ежегодный обзор занимает
в верхней части соответствующей предметной категории или рядом с ней. Название с возможностью поиска и
базу данных авторов и коллекцию рефератов можно найти на сайте https://www.annualreviews.org//. Веб-сайт также
предоставляет информацию и цены для всех печатных томов, онлайн-публикаций,
и репринтные сборники.

Университет Рокфеллера » Как нейроны в жировых отложениях растут, чтобы повысить способность сжигать калории

Разреженные нейроны (слева) в белом жире, который хранит калории, отрастают снова после обработки лептином (справа).

Нет никаких сомнений в том, что вы можете похудеть, если будете меньше есть или больше двигаться, однако после десятилетий исследований биология, лежащая в основе этого уравнения, остается загадкой. Что действительно запускает расщепление накопленных молекул жира, так это нервы, встроенные в жировую ткань, и новое исследование теперь показывает, что эти сжигающие жир нейроны обладают ранее неизвестными способностями. Если они получают правильный сигнал, они обладают удивительной способностью к росту.

Этим сигналом является гормон лептин, который вырабатывается самими жировыми клетками.В экспериментах с мышами, описанных 22 июля в журнале Nature , исследователи обнаружили, что обычно густая сеть нервных волокон в жировой ткани сокращается в отсутствие лептина и отрастает снова, когда гормон вводится в виде лекарства. Было показано, что эти изменения влияют на способность животных сжигать энергию, запасенную в жире.

«Хотя архитектура нервной системы может значительно измениться по мере развития молодого животного, мы не ожидали обнаружить такой глубокий уровень нейронной пластичности у взрослого человека», — говорит Джеффри М.Фридман, молекулярный генетик из Университета Рокфеллера.

Если результаты подтвердятся на людях, это может продвинуть вперед исследования ожирения и связанных с ним заболеваний и потенциально открыть дверь для разработки новых методов лечения, нацеленных на нейроны в жировой ткани.

Изучение нейронов в жире

Команда начала с изучения того, что происходит с мышами, которые не производят лептин сами по себе, и как они реагируют на его лечение.

Обнаруженный в лаборатории Фридмана в 1994 году, этот гормон передает сигналы между жировыми отложениями и мозгом, позволяя нервной системе сдерживать аппетит и повышать расход энергии для регулирования массы тела.Когда мышей с помощью генной инженерии перестают вырабатывать лептин, они становятся в три раза тяжелее обычных мышей. Они больше едят, меньше двигаются и не могут выжить при том, что должно быть терпимым холодом, потому что их тело не может должным образом использовать жир для выработки тепла.

Однако дайте этим мышам дозу лептина, и они быстро начнут меньше есть и больше двигаться. Но когда исследователи лечили их дольше, в течение двух недель, произошли более глубокие изменения: животные начали расщеплять белый жир, который хранит неиспользованные калории, на нормальном уровне, и восстановили способность использовать другую форму жировой ткани, бурый жир. для выработки тепла.

Именно это более медленное изменение заинтересовало исследовательскую группу, в том числе первых авторов статьи Nature , Путианци Вана, аспиранта лаборатории, и Кена Х. Ло, научного сотрудника с докторской степенью. Они подозревали, что изменения в нейронах за пределами мозга — те, которые распространяются в жировую ткань — могут объяснить, почему эта часть реакции на лептин занимает некоторое время.

В мозг и обратно

Используя метод визуализации, разработанный в лаборатории Пола Коэна из Рокфеллера для визуализации нервов внутри жира, исследователи проследили влияние лептина на встроенные в жир нейроны вплоть до области гипоталамуса мозга.Оттуда, как они обнаружили, послание лептина, стимулирующее рост, проходит через спинной мозг обратно к нейронам в жировой ткани. «Эта работа представляет собой первый пример того, как лептин может регулировать присутствие нейронов в жире, как белом, так и коричневом», — добавляет Коэн.

Через этот путь жир сообщает мозгу, сколько иннервации ему необходимо для нормального функционирования. «Жир косвенно контролирует собственную иннервацию и, таким образом, функцию», — говорит Фридман. «Это изысканная петля обратной связи».

Будущие исследования проанализируют роль этого пути в ожирении человека и, возможно, предложат новый подход к терапии.У большинства людей с ожирением вырабатывается высокий уровень лептина, и они демонстрируют пониженную реакцию на инъекции гормонов, что позволяет предположить, что их мозг устойчив к этому гормону. Таким образом, устранение резистентности к лептину может иметь терапевтическую пользу для этих пациентов. «В новом исследовании мы видим, что, как и у животных с недостатком лептина, тучные, устойчивые к лептину животные также демонстрируют пониженную жировую иннервацию», — говорит Фридман. «Поэтому мы предполагаем, что прямая активация нервов, иннервирующих жир, и восстановление нормальной способности использовать накопленный жир может открыть новые возможности для лечения ожирения.

.