Очень сильно тошнит что делать: причины, лечение, профилактика. Как избавиться от тошноты?

Что делать, когда тошнит? | GQ Russia

План был прост: три бывших редактора газеты The eХile, которые в последний раз виделись четыре года назад в Москве, совершат марш-бросок в пустыню Мохаве в Южной Калифорнии и возродят свой творческий союз в ходе двухнедельного креативного марафона. Топливом для фантазии будет мешок свежего мексиканского «стекла», то есть высокооктанового метамфетамина высшей степени очистки, напоминающего прозрачные ледяные кристаллики, которым Супермен был обязан своей сверхчеловеческой силой. Полкило «стекла» должны были превратить нашу троицу в Супермозг.

Разрешите мне изложить краткую предысторию: не секрет, что одиннадцатилетнее существование московской газеты The eXile поддерживалось главным образом обогащенным плутонием чистого разума, известным русскому потребителю как «фен». Это был далеко не лучший в мире спид – он происходил из университетских лабораторий с берегов Балтики, вонял скипидаром и вызывал обильное слезотечение. Несмотря на это, русский спид достаточно эффективен, если глотать это дерьмо в неприличном количестве. Что я и делал. Это было необходимо: без ленинградского порошка наша газета не могла бы вести свою безнадежную партизанскую войну против мировой тупократии.

Но спид подобен Чарлзу Дарвину: он вознаграждает сильных и приспособленных, но безжалостно карает немощных. Мы решили, что сможем принять вызов, и собрались в начале июня в Лос-Анджелесе: я, Джон Кэролл и Яша Шварц. Для начала мы нанесли визит нашему дилеру. Лейтон, мой старый приятель, встретил нас, сжимая в руках ступку и пестик, вроде тех, которыми пользовались американские индейцы, но вместо зерен маиса в ступке были кристаллы метамфетамина. Мы нюхнули и взвыли от ощущения битого стекла, сжигающего наши носоглотки.

Но что-то было не так. Спид почему-то не унес нас в страну хрустальной ясности. Мы сделали то, что делают все глупые искатели счастья: увеличили инвестиции. И вот тут-то у одного из нас – а именно, у доктора Джона Кэролла, 55-летнего ирландского католического гения со страстью к саморазрушению и дипломом Беркли – дела пошли из рук вон плохо.

Со времен совместной работы в Москве Джон сильно постарел. Время действует на него как микроволновка: запекая внутренности, оставляет внешнюю оболочку почти нетронутой. В 2004 году он уже задыхался от лишнего веса и постоянно жаловался, но был еще достаточно силен для наших творческих марафонов. Потом он уехал в Канаду и поселился там в приюте для бездомных.

<i>Иллюстрация: Gerald Moll </i>

Джон взял Яшин стакан со спидом и одним глотком опустошил его, плохо понимая, что он делает. Через секунду он глубоко вздохнул, потом еще, а затем ринулся вниз, оглашая лестничную клетку звуками неукротимой рвоты. Можно было слышать, как его трахеи и легкие скручиваются в узел. Так продолжалось час, два, три. Наконец он приполз наверх, умоляя нас отвезти его из Голливуда в наш съемный дом посреди пустыни.

Все 150 км до Викторвилля, что в пустыне Мохаве, голова Джона не поднималась из пластикового пакета, который постепенно наполнялся слюной, желчью и мокротой. Казалось невероятным, что человеческое существо может так интенсивно и долго блевать – будто рожая через ротовое отверстие чудовищную горгону Медузу.

Мы были всего в 15 минутах от Барстоу, где началось легендарное наркоралли Хантера Томпсона, когда нас тоже скрутило. Но если в авантюре Томпсона хотя бы присутствовало некое параноидальное веселье, у нас не было ничего: ни вдохновения, ни величия, ни смеха. Только автомобиль, полный агонии раскаяния и – о да! – рвоты.

Марк Смит из группы The Fall как-то сказал: «Я из тех трех процентов людей, которые созданы для спида – он помогает мне заснуть». Вот скотина! Я тоже из этих трех процентов! Но спать я не мог – ни часа на протяжении этих двух недель…

Однако главное – не сдаваться. На исходе декады я достал пакет с феном, размолол его и закинулся еще раз. На этот раз все получилось. Я затеял два книжных проекта, написал несколько статей, и вот уже мой самолет выруливает на взлетную полосу в аэропорту Лос-Анджелеса. Вот почему мы называем его «спид» – пока он работает, все происходит быстро. А когда перестает, вы превращаетесь в подбитую птицу: удар о землю, боль и кровь…

В таком состоянии я и вернулся в этот человеческий отстойник, эту стерилизованную живодерню по имени Манхэттен. Все опять пошло медленно, очень медленно и тупо. Так, как задумал Бог.

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

13 советов, как справиться с токсикозом, HELLO! Russia

Кейт Миддлтон снова беременна. Но пока весь мир ликует и спешит поздравить членов британской королевской семьи, герцогиня Кембриджская лежит в больнице Кенсингтонского дворца и лечится от сильного токсикоза. К сожалению, эта проблема хоть и распространена, единственного, эффективного и действенного способа для ее устранения до сих пор не найдено. Возможно, это объясняется тем, что врачи даже не могут прийти к единому мнению о причине возникновения токсикоза. Кто-то считает, что это происходит из-за несовпадения групп крови малыша и матери или гормональной перестройки, кто-то винит во всем зашлакованность организма, третьи – переутомление.

Как бы то ни было, переживать постоянную тошноту, рвоту, потерю веса, отвращение к еде, иногда высокую температуру и слабость не хочется никому. Именно поэтому HELLO.RU собрал несколько советов, которые помогут вам облегчить симптомы токсикоза и снова начать радоваться своей беременности.

герцогиня Кэтрин

1.Если вы привыкли питаться три раза в день или того реже и обильными порциями, теперь придется немного изменить схему. Ешьте часто, но небольшими порциями, это позволит вам поддерживать нужный сахар в крови и не перегружать желудок. Ни в коем случае не допускайте чувства голода – это только усугубит ситуацию. Отдавайте предпочтение пюре, детскому питанию – в таком виде пища будет усваиваться гораздо быстрее и благоприятно влиять на желудок, не вызывая ненужных реакций.

2. Не стоит забывать о регулярном питьевом режиме. Простая и минеральная вода, отвар шиповника, натуральные соки, чай без ароматизаторов и вкусовых добавок – что-то из этого или все сразу должно стать неотъемлемой составляющей вашего рациона. При беременности советуют выпивать еще больше жидкости, чем в обычном состоянии – 2-3 л. Но все-таки доверяйте своему организму и обращайте внимания на свои ощущения – следите за появлением отеков и не вливайте в себя воду силой, потому что “так надо”.

3.Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. В период токсикоза вообще старайтесь соблюдать постельный режим – попросите родных избавить вас от работы по дому, от готовки и лишних перемещений. Начните свое утро с как можно более легкого завтрака, например, чая с печеньем, воды с сухариками или банана.

4. Бороться с приступами тошноты хорошо помогает мята или мятная вода. Залейте немного этой ароматной травы горячей водой, оставьте на 5 минут, а затем добавьте в напиток лимон и мед.

5.Еще одно эффективное средство от тошноты – имбирь. Нарежьте на небольшие кусочки корень и жуйте их по мере необходимости. Также вы можете натереть имбирь на мелкой терке и добавлять в еду. Мало того, что у него довольно терпкий вкус, так в нем еще и содержится много витаминов и полезных веществ: различные аминокислоты, магний, кальций, фосфор, железо, цинк, натрий и т.д.

6.Курага – еще одно действенное, а главное вкусное средство против тошноты, повышающее уровень калия в организме.

7.Уберите подальше все духи, косметику, ароматические свечи, подушечки и прочие распространители искусственных, ярких запахов. При токсикозе они воздействуют на наше обоняние и самочувствие иным образом, вызывают раздражение и тошноту. Исключение составляют натуральные ароматы – апельсина, лаванды, но опять же не забывайте, что все индивидуально. Старайтесь чаще проветривать комнату и бывать на свежем воздухе.

8.По мнению некоторых врачей, женщины, которые до беременности занимались спортом, страдают токсикозом реже. Так происходит потому, что даже слабая нагрузка на организм стимулирует обменные процессы и помогает ему легче перенести гормональную перестройку. Конечно, не следует тренироваться на пределе своих возможностей – положение уже не то. Отдавайте предпочтение ходьбе, йоге, плаванию и прочим спокойным видам спорта. Также хорошо начинать каждый новый день с контрастного душа.

9.Не менее важен психологический настрой – старайтесь всеми силами и способами отвлечься, порадовать себя, сделать то, что давно хотели сделать, но не могли из-за нехватки времени.

10.Некоторые доктора видят причину токсикоза в недостатке витаминов, поэтому чтобы привести их малое количество в необходимое, пропейте мультивитаминный и минеральный комплекс для беременных. Но – и это важно – обязательно проконсультируйтесь перед этим с врачом.

11.Бежать к доктору следует и в том случае, если вы сильно теряете вес. Так происходит в тех случаях, когда рвота частая и постоянная. Не пытайтесь утихомирить свой организм мятой или курагой – здесь нужны более эффективные и серьезные средства.

12.Не отказывайте себе в послеобеденном сне, если, конечно, это позволяет ваш график. При полном рабочем дне старайтесь максимально отдохнуть вечером после трудового дня и не нарушайте режим сна.

13.Существуют гомеопатические растительные средства от тошноты, но их вам может назначить только ваш лечащий врач.

Что делать когда тошнит и какие основные причины вызывают недомогание

Если тошнота слабая и дает о себе знать не регулярно, то победить ее можно в домашних условиях, хотя, показаться специалисту все равно будет не лишним. О том, что вызывает этот недуг и как с ним бороться, пояснит Joinfo.com.

Что спасет от тошноты

Свежий воздух

Тошнота может быть спровоцирована самыми разными факторами. Она часто возникает у беременных женщин, которым в этих случаях не рекомендуется употреблять медикаменты. Поэтому целесообразно обратить внимание на народные и натуральные средства. Самое популярное и действенное из них – это прогулка на свежем воздухе. Рекомендуется также регулярно проветривать помещения, в которых вы находитесь.

Мята

Это растение можно встретить на приусадебных участках. Если у вас такового нет, купите его на рынке. Чтобы устранить тошноту, достаточно тщательно пережевать пару листов этой чудодейственной травы. Для профилактики специалисты советуют пить мятный отвар и добавлять листья в чаи.

Яблоко

Это может показаться несколько странным, но волокнистая структура этого фрукта хорошо помогает при тошноте. Если почувствовали неприятные ощущения, пожуйте яблочко, которое выгонит токсины из организма.

Вода

Врачи всего мира концентрируют внимание своих пациентов на правильном питьевом режиме. Во время тошноты, а, особенно, рвоты, из организма уходит большое количество жидкости. Чтобы восполнить ее баланс, рекомендуется пить как можно больше чистой воды. Для профилактики выпивайте ежедневно не менее полутора литров воды, которая очищает организм и заставляет его системы работать правильно.

Лимоны

Они особенно полезны беременным женщинам при утренней тошноте. Но и всем остальным людям специалисты советуют употреблять лимон. Вы можете съесть дольку, выпить свежевыжатого сока или добавить этот сок в стакан воды. Результат не заставит себя долго ждать.

Орехи

Во время приступа тошноты хорошо помогают продукты, которые не имеют явно выраженного вкуса и запаха. К ним относятся миндаль, грецкие орехи и некоторые другие сорта.

Корень имбиря

Многие добавляют его в чай или кофе по утрам, и правильно делают. Некоторые полагают, что корень имбиря – это сугубо зимний продукт, так как обладает согревающим эффектом. Но отметим, что при тошноте он также приходит на помощь. Можно разжевать кусочек корня или приготовить из него напиток.

Среди причин тошноты – не только нервные расстройства, употребление некачественных продуктов питания и вредные привычки. Все эти факторы можно устранить, чтобы не довести себя до появления недуга. В числе причин могут быть некоторые заболевания, такие как язва желудка, непереносимость лактозы, пониженное кровяное давление. Поэтому, если вы часто чувствуете тошноту, то обратитесь к доктору, который проведет диагностику и назначит лечение.

Источник фото: pixabay

Осторожно, солнце!

Риск получить тепловой удар существует не только летом. Достаточно находиться в душном, плохо проветриваемом помещении с повышенной влажностью. Если при этом на вас еще и одежда, мешающая нормальному потоотделению – риск получить тепловой удар возрастает многократно.

Сначала вы ощущаете сухость во рту и сильную жажду. Если у вас при этом еще и начинает болеть голова или появляется головокружение, сопровождающееся слабостью и тошнотой, лучше прислушаться к «крику о помощи» организма и принять необходимые меры. Иначе тепловой удар неминуем.

Первое, что вы должны сделать, это обеспечить нормальный доступ кислорода к телу и восстановить теплообмен. Снимите с себя лишнюю, мешающую одежду. Если есть возможность — охладите тело с помощью воды. Еще лучше сделайте из мокрого полотенца или салфетки компресс на голову. Испаряющаяся вода поможет снизить температуру. Если есть возможность принять освежающий прохладный душ — сделайте это немедленно! Помните, тепловой удар наступает быстро, и, чем решительнее и энергичнее окажутся ваши действия – тем меньше шансов его получить.

Никогда не надейтесь, что симптомы пройдут «сами собой». Не забывайте, что от теплового удара ежегодно умирают тысячи людей. Те же действия примените и к человеку, который не уберег себя от теплового удара. Помогите пострадавшему уйти в более прохладное место и обеспечьте ему нормальный теплообмен, как было указано выше. Еще лучше – найдите помещение с кондиционером или хотя бы с вентилятором. Помогите пострадавшему снять одежду. Если он потерял сознание, вам придется раздеть его самому. Не забудьте про компресс на голову!

Оказав первую помощь, попытайтесь поместить пострадавшего под душ или в ванну, а если такой возможности нет – протрите его тело мокрым полотенцем. Не важно, каким способом, но главная задача – немедленно охладить организм. Улучшить теплоотдачу можно еще и применяя массаж рук и ног, который поможет восстановить нормальное кровообращение и обеспечит отток тепла. Делайте эти процедуры очень осторожно, и лучше – вдвоем.

Охлаждать организм следует только до достижения его нормальной температуры, которую желательно контролировать с помощью термометра. После этого внимательно следите за состоянием больного, и, естественно, оставайтесь с ним до прибытия врачей скорой помощи или во время поездки в больницу.

Солнечный удар

Если вы продолжительное время находитесь под палящими лучами летнего солнца, у вас появляется риск близко познакомиться с еще одной разновидностью теплового удара – солнечным ударом. Вероятность его очень высока, особенно если вы пренебрегаете элементарными средствами защиты в виде шляпы или иного головного убора.

Симптомы солнечного удара и симптомы обычного теплового удара схожи. Все начинается как обычно: появляется сухость во рту и сильная жажда, затем начинает болеть, а иногда и кружиться, голова. У некоторых появляется шум в ушах. Потом приходит тошнота, а иногда начинается рвота. В дополнение ко всем вышеперечисленным симптомам может добавиться еще и тяжелый солнечный ожог, вызванный воздействием ультрафиолета, которого так много в далеко не ласковых в жаркий день лучах солнца

Приемы оказания первой помощи аналогичны вышеприведенным для теплового удара. Точно также переведите или перенесите пострадавшего в прохладное место, на свежий воздух и разденьте его, затем – уложите. Обеспечьте ему покой и тишину. Положите ему на голову холодный мокрый компресс или лед. Убедитесь, что он не получил еще и сильного солнечного ожога. Если это произошло, обязательно перевяжите пораженный участок чистой тканью или бинтом, можно также смазать ожог кремом или сметаной.

В любом случае – вызовите пострадавшему «Скорую помощь», или сами доставьте его в больницу.

Помните, что солнечного удара легко можно избежать. Для этого, всего лишь, необходимо в солнечную погоду одеваться в свободную одежду светлых тонов и. не пренебрегать головным убором. Любители позагорать также должны помнить, что необходимо использовать солнцезащитные средства и головные уборы.

Что пить в жару?

1. Лучше всего – пить обычную воду. На каждую 1000 потребляемых килокалорий рекомендуется выпивать около литра воды. Если это вода из центрального водопровода или из вашего личного колодца, или из личной/коллективной скважины, вы должны быть уверены, что это вода хорошего качества.

Если пьём минеральную воду, то только столовую (с содержанием солей до 1 г. на литр), не лечебную (если, конечно, вам не назначена лечебная минеральная вода врачом). При этом следует знать, что стеклянная бутылка предпочтительнее пластиковой, а негазированная вода полезнее газированной. Газированные минеральные воды (особенно если их газировали искусственным путем) могут нарушить кислотно-щелочное равновесие организма.

2. На втором месте после воды – прохладный, слабо заваренный чай, желательно с лимоном. В пользу зеленого чая – высокое содержание флавоноидов, которые положительно воздействуют на сосуды. В пользу чёрного – входящий в его состав кофеин, который лучше тонизирует.

3. На третьем месте – соки и нектары с небольшим содержанием сахара. Но не забудьте: пить их надо натощак или между приемами пищи – за час-полтора до или после еды. И ограничиться двумя-тремя стаканами в день.

4. На четвёртом месте – молоко (с жирностью до 3,5%) и кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт и простокваша).

Что не пить в жару?

Сладкие газированные напитки, кофе, пиво и крепкие алкогольные напитки. Всё это в жару даёт нагрузку на сердце и сосуды и может представлять серьезную опасность для здоровья даже самого крепкого человека.

Как пить в жару?

1. Желательно пить либо за полчаса до еды, либо через час после. Тогда поступающая жидкость не будет мешать нормальному пищеварению.

2. За один раз не стоит выпивать больше 150-200 мл воды, это приводит к чрезмерной нагрузке на сердце и почки.

3. При физической нагрузке пить рекомендуется до, во время и после нее. Предпочтение следует отдавать жесткой воде, содержащей большое количество калия, магния и других электролитов.

4. Не следует пить слишком холодную воду, потому что вода температурой ниже 20-ти градусов никогда не утоляет жажду, ведь температура в желудочно-кишечном тракте человека – 36°С и выше, и при попадании туда холодной воды происходит охлаждение слизистой оболочки и затормаживание процессов пищеварения и всасывания. Сосуды слизистой кишечника рефлекторно сжимаются от холода, вода не поступает из кишечника в кровь, и организм долго не может «напиться».

Как один из вариантов рекомендуем следующий питьевой режим:

1. С утра, до и после завтрака можно выпить чая, кофе, воды или сока столько, сколько хочется. В дальнейшем, на протяжении ближайших двух часов, не пить вообще или устранять сухость во рту небольшим глотком воды. Кстати, если перетерпеть первое острое желание пить, то в дальнейшем жажда переносится легче.

2. В течение третьего и четвёртого часа небольшими глотками выпить один стакан прохладной воды. Перед обедом можно позволить себе еще стаканчик прохладительного напитка, зато уже спустя час после обеда можно пить столько, сколько хочется.

3. Схожий порядок питьевого режима следует соблюдать и во второй половине дня, то есть в ближайшие два часа после утоления жажды больше не пить, а в течение следующих двух часов выпивать стакан прохладной воды. Перед ужином придется ограничиться одним стаканом жидкости. На ночь лучше не пить.

Главное о новом коронавирусе и пандемии COVID-19. Что делать и чего ждать?

SARS-CoV-2 распространяется с крошечными каплями слизи. Считается, что основной путь передачи — напрямую от человека к человеку: один покашлял, чихнул или просто что-нибудь сказал — и вирус вместе со слюной попал другому в рот, нос или глаза. Чтобы снизить риск, следует придерживаться четырех правил.

Во-первых, стойте хотя бы в одном-двух метрах от людей, причем от всех, поскольку отсутствие симптомов еще ни о чем не говорит. Такое расстояние указано в официальных рекомендациях. Но в недавней научной статье физика Лидии Буруибы из Массачусетского технологического университета показано, что при чихании капли слизи разлетаются на семь-восемь метров. К счастью, больные COVID-19 чихают сравнительно редко, к тому же неизвестно, может ли достаточно вирусных частиц попасть в организм с такого расстояния.

Во-вторых, чаще и тщательнее мойте руки и лицо. Обычное мыло ничем не хуже антибактериального. Чтобы вирус разрушился, нужно подождать хотя бы 20 секунд. Также стоит держать при себе дезинфицирующее средство на основе спирта. Официальные рекомендации гласят, что концентрация спирта должна быть 60–70%, но эксперименты швейцарских ученых показали, что достаточно и 30-процентного этанола или пропанола.

Мыло и спирт сушат кожу, из-за этого на ней могут образоваться ранки, куда попадет пусть не SARS-CoV-2, но что-нибудь еще. Этого нет в официальных рекомендациях, но кажется разумным перед сном (ночью к коже ничего не прилипнет) использовать крем.

В-третьих, не трогайте лицо. Это труднее всего. Попробуйте занять руки какой-нибудь вещью, например карандашом. Другая хитрость — намазать кисть чем-нибудь пахучим: запах поможет вовремя одуматься. А в крайнем случае можно надеть резиновые перчатки: они отбивают охоту трогать себя.

В-четвертых, не здоровайтесь за руку, не обнимайтесь и не целуйтесь при встрече. Встречи вообще лучше отложить до лучших времен.

Не беспокойтесь, что выглядите глупо. Вокруг эпидемия, и уже хватает печальных историй о людях, которые предпочли вести себя как ни в чем не бывало и за это поплатились.

Также не исключено, что можно инфицироваться, если потрогать загрязненную дверную ручку или еще какую-нибудь вещь, а потом прикоснуться к лицу. Известно, что SARS-CoV-2 остается на поверхностях (особенно долго — на пластике и нержавеющей стали), но насколько он при этом опасен, неясно. Считается, что риск низкий, но все же существует, поэтому вне дома стоит как можно реже прикасаться к предметам и протирать руки дезинфицирующим средством.

Если вы заболели

Когда мне следует обратиться к врачу?

Большинство больных гриппом имеют легкое заболевание, и им не нужно обращаться к врачу или проходить обследование.

Если вы подвержены высокому риску серьезного заболевания гриппом, обратитесь к врачу, чтобы обсудить необходимость лечения. К людям высокого риска относятся:

Люди с легочными заболеваниями, такими как астма.
Люди с другими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца, почек или печени, болезни клеток крови, включая серповидно-клеточные, или неврологические заболевания, которые влияют на глотание или дыхание.
Беременные и рожавшие в течение 2 недель.
Детский возраст до 2 лет.
Взрослые в возрасте 50 лет и старше.
Люди со слабой иммунной системой (из-за болезни или лекарств).
Люди с избыточным весом (ожирением).

Если у вас есть эти симптомы, немедленно позвоните своему врачу:

Трудно дышать.
Обезвожены из-за рвоты и диареи.
У вас жар не менее 100 градусов плюс кашель или боль в горле.
Мне очень плохо.

Нужно ли мне обращаться в отделение неотложной помощи, если я немного заболел?

Нет. Больницу неотложной помощи следует сохранить для очень больных людей. Люди не должны обращаться в отделение неотложной помощи из-за легкой болезни.

Если у вас появились эти симптомы, позвоните или обратитесь в скорую помощь:

Учащенное или затрудненное дыхание
Голубоватый цвет кожи, губ или кончиков пальцев
Не мочеиспускание
Не просыпается и не взаимодействует
Боль или давление в груди или животе
Внезапное головокружение
Путаница
Сильная или постоянная рвота

Позвоните врачу или в отделение неотложной помощи заранее, чтобы сообщить им, что у вас грипп. .

При обращении к врачу или в приемный покой:

Сообщите им, что у вас грипп.
Получите маску для лица в офисе или в отделении неотложной помощи и носите ее в зале ожидания.
Сядьте как можно дольше от других.

Дополнительная информация

Центры по контролю и профилактике заболеваний – Другая важная информация для людей, заболевших гриппом

Уход за больным | Член | COVID-19

Большинство людей, заболевших COVID-19, выздоравливают со временем и уходом на дому

Вот что нужно знать, если вы ухаживаете за больным.

Лечить симптомы

Общие симптомы включают жар, кашель и одышку. Призывайте человека больше отдыхать и пить много жидкости, чтобы восполнить потерю жидкости при лихорадке.

Чтобы снизить температуру, предложите ацетаминофен (например, тайленол). Это также может помочь при мышечных болях. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.

Следите за признаками обострения болезни

Человеку может потребоваться медицинская помощь, если ему станет хуже (например, если тяжело дышать).Но перед отъездом позвоните в кабинет врача. Они скажут вам, что делать.

Позвоните в службу 911 или в службу экстренной помощи , если у человека есть какие-либо из этих симптомов:

Серьезное затруднение дыхания или одышка.
Постоянная боль или давление в груди.
Замешательство или проблемы с ясным мышлением.
Голубой оттенок губ или лица.

Некоторые люди с большей вероятностью сильно заболеют и нуждаются в медицинской помощи.Позвоните врачу, как только появятся симптомы, если человек, за которым вы ухаживаете, старше 65 лет, курит или имеет серьезные проблемы со здоровьем, такие как астма, сердечные заболевания, диабет или проблемы с иммунной системой.

Защитите себя и других

Вирус легко передается от человека к человеку, поэтому будьте особенно осторожны, чтобы не подхватить или не распространить инфекцию.

Держите больного подальше от других, насколько это возможно.

Пусть человек останется в одной комнате.Если можете, предоставьте им отдельную ванную комнату.
Пусть о них позаботится только один человек. Не подпускайте других людей и домашних животных к комнате больного.
Попросите человека носить маску для лица вокруг других людей. Это включает в себя, когда кто-либо находится с ними в комнате или если они выходят из своей комнаты (например, чтобы пойти в ванную). Если маска для лица затрудняет дыхание больного, другой человек должен носить маску.
Не передавайте личные вещи.К ним относятся посуда, чашки, полотенца и постельное белье.

Часто и хорошо мойте руки. Используйте воду и мыло и потрите не менее 20 секунд. Это особенно важно после того, как вы были рядом с больным или прикоснулись к вещам, к которым он прикоснулся. Если под рукой нет мыла и воды, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.
Не прикасайтесь ко рту, носу и глазам.

Позаботьтесь о стирке человека. Можно стирать белье больного вместе с вашим.Если они у вас есть, надевайте одноразовые перчатки при обращении с их грязным бельем и хорошо мойте руки после того, как прикоснетесь к нему. Постирайте вещи в самой теплой воде, разрешенной для данного типа ткани, и полностью высушите их.

Очищайте предметы, вызывающие сильное прикосновение, каждый день и каждый раз, когда к ним прикасается больной. К ним относятся дверные ручки, выключатели света, туалеты, счетчики и пульты дистанционного управления. Используйте бытовое дезинфицирующее средство или домашний раствор отбеливателя. (Следуйте инструкциям на этикетке.) Если у больного есть своя комната, пусть он дезинфицирует ее каждый день.

Ограничьте количество посетителей в вашем доме. Чтобы защитить семью и друзей, оставайтесь на связи с ними только по телефону или компьютеру.

8 фактов о гриппе и что делать, если вы заболели

Грипп (грипп) – это инфекция носа, горла и легких, вызываемая вирусами гриппа.

Существует множество различных вирусов гриппа, которые постоянно меняются. Они ежегодно вызывают болезни, госпитализацию и смерть в Соединенных Штатах.

Пожилые люди, маленькие дети и люди с определенными заболеваниями подвержены высокому риску серьезных осложнений гриппа.Ежегодно около 20 000 детей в возрасте до 5 лет госпитализируются с такими осложнениями гриппа, как пневмония.

Вот некоторые основы лечения гриппа и шаги, которые вы можете предпринять, если вы или кто-то из членов вашей семьи действительно заболели.

1. Поговорите со своим врачом о вакцинации от гриппа.

Лучший способ предотвратить грипп – это делать ежегодные прививки.

Ваш врач поможет вам понять преимущества вакцинации от гриппа и узнать, нужно ли ее делать вам или вашим детям.

По данным CDC, ожидается, что активность гриппа будет высокой на большей части страны, при этом увеличится количество случаев заболевания гриппом, госпитализаций и смертей. Несмотря на то, что два вируса не связаны между собой, грипп усложнит лечение COVID-19.

Вот почему врачи рекомендуют сделать прививки сейчас, чтобы защитить себя и других, а также снизить количество госпитализаций и смертей.

2. Вирус гриппа более серьезен, чем вы думаете.

Грипп непредсказуем, и степень его серьезности может сильно варьироваться от сезона к сезону в зависимости от многих факторов, в том числе:

какие вирусы гриппа распространяют,
сколько имеется вакцины от гриппа,
при наличии вакцины,
, сколько человек вакцинировано, и
насколько хорошо вакцина против гриппа сопоставима с вирусами гриппа, вызывающими болезнь.

Некоторые люди подвергаются большему риску серьезных осложнений в случае заражения гриппом. Сюда входят пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди с определенными заболеваниями (такими как астма, диабет или сердечные заболевания).

Сезоны гриппа непредсказуемы и могут быть серьезными. По оценкам, за 30 лет количество смертей от гриппа в Соединенных Штатах колеблется от минимума около 3000 человек до максимума около 49000 человек. В прошлом году в Индиане из-за гриппа умерло 110 человек.

3. Симптомы гриппа …

У вас может быть грипп, если у вас есть некоторые или все из этих симптомов:

лихорадка *
кашель
боль в горле
насморк или заложенность носа
ломота в теле
головная боль
озноб
усталость
иногда понос и рвота

* Не у всех заболевших гриппом лихорадка.

4. Группы высокого риска должны немедленно обратиться к врачу.

Если у вас есть симптомы гриппа и вы относитесь к группе высокого риска, или очень больны, или беспокоитесь о своем заболевании, обратитесь к своему врачу.

Некоторые люди подвержены высокому риску серьезных осложнений, связанных с гриппом (включая маленьких детей, людей 65 лет и старше, беременных женщин и людей с определенными заболеваниями), и это верно как для сезонного гриппа, так и для инфекций, вызванных новым вирусом гриппа. (Полный список людей с высоким риском осложнений, связанных с гриппом, см. В разделе Люди с высоким риском развития осложнений, связанных с гриппом).

Если вы относитесь к группе высокого риска и у вас развиваются симптомы гриппа, лучше всего обратиться к врачу.Напомните им о своем статусе повышенного риска заболевания гриппом.

5. Обратите внимание на предупреждающие признаки гриппа у детей.

Знаки экстренной помощи у детей:

Учащенное или затрудненное дыхание
Голубоватый телесный цвет
Недостаточно жидкости
Не просыпается или не взаимодействует
Настолько раздражительный, что ребенок не хочет, чтобы его держали на руках
Гриппоподобные симптомы улучшаются, но затем возвращаются с повышением температуры и усилением кашля
Лихорадка с сыпью

6.Есть лекарства, которые помогают вылечить грипп.

CDC рекомендует использовать противовирусные препараты для лечения людей, которые очень больны или подвержены высокому риску серьезных осложнений гриппа и имеют симптомы гриппа. Лучше всего работает раннее противовирусное лечение.

Противовирусные препараты могут уменьшить симптомы и сократить время болезни на 1–2 дня. Они также могут предотвратить серьезные осложнения гриппа, такие как пневмония. Для людей с заболеванием высокого риска лечение противовирусными препаратами может означать разницу между более легким заболеванием и очень серьезным заболеванием, которое может привести к госпитализации.

7. Оставайтесь дома через 24 часа после снижения температуры.

После того, как у вас спадет температура, оставайтесь дома как минимум 24 часа, за исключением случаев, когда вам нужна медицинская помощь или другие предметы первой необходимости. Лихорадка должна исчезнуть без использования жаропонижающего лекарства, такого как Тайленол®. Вы должны оставаться дома и не ходить на работу, учебу, путешествия, покупки, светские мероприятия и общественные собрания.

8. Примите меры для предотвращения распространения.

Если вы больны, держитесь как можно дальше от других, чтобы не заразить их. Если вам необходимо уйти из дома, например, чтобы получить медицинскую помощь, наденьте маску, если она у вас есть, или прикрывайте кашель и чихание салфеткой. Часто мойте руки, чтобы не заразить других. Это также помогает предотвратить распространение COVID-19.

CDC рекомендует следующие 5 шагов, если вы заболели гриппом.

5 шагов, которые нужно предпринять, если вы заразились гриппом

Оставайся дома и отдыхай.
Избегайте тесного контакта с здоровыми людьми в вашем доме, чтобы не заразить их (сделайте «комнату для больного»).
Пейте много воды и других прозрачных жидкостей, чтобы предотвратить потерю жидкости (обезвоживание).
Лечите жар и кашель лекарствами, которые можно купить в магазине.
Если вы серьезно заболели, беременны, вам 65 лет и старше, или если вы находитесь в группе высокого риска осложнений, связанных с гриппом, позвоните своему врачу. Для лечения гриппа вам могут потребоваться противовирусные препараты.

Каковы признаки того, что вы слишком больны, чтобы ходить на работу или в школу? |

Выключить его и отправиться на работу или в школу или остаться под одеялом весь день? Вот пять явных признаков, что вам нужно отдохнуть и дать своему телу время, чтобы почувствовать себя лучше.

Иногда становится очевидно, что у вас нет другого выбора, кроме как позвонить больному – у вас высокая температура и озноб, вы не можете отойти от ванной на расстоянии более 5 футов или у вас начинает кружиться голова, как только вы садитесь в постели. В других случаях это может быть не так банально, и у вас может возникнуть соблазн настоять на этом, особенно если вам не платят за больничные или если у вас важная встреча или тест. Но если у вас есть эти симптомы, вызов больного не является обязательным.

1. У вас жар.

Вы, вероятно, чувствуете себя довольно паршиво и уставшим, у вас может быть озноб, а ваша температура медленно поднимается на градуснике.Но как узнать, какая температура в зоне лихорадки? По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), не менее 100,4 F или 38 C. Если у вас есть симптомы гриппа, CDC рекомендует вам оставаться дома как минимум в течение дня после того, как у вас спала лихорадка, за исключением медицинская помощь или позаботиться о предметах первой необходимости.

2. Вы всхлипываете, кашляете, у вас першит в горле, но нет температуры.

Вы можете простудиться. Вы с большей вероятностью передадите простуду другим людям в первые два-три дня болезни; после первой недели у вас меньше шансов заразиться.У большинства здоровых взрослых симптомы простуды проходят в течение недели.

3. У вас зеленые или желтые выделения из носа.

Это симптомы инфекции носовых пазух, и вам лучше оставаться в постели.

«Большинство инфекций носовых пазух, которые длятся менее 10 дней, при которых не наблюдается высокой температуры (выше 101 F) и которые постепенно улучшаются без повторного ухудшения, вызваны вирусом», – говорит Элизабет Ференс, доктор медицины, отоларинголог. в Keck Medicine USC и доцент кафедры клинической отоларингологии – хирургия головы и шеи в Медицинской школе Keck USC. «Антибиотики не помогают при вирусных инфекциях, но могут помочь промывание носа соленой водой и лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как противоотечные средства, лекарства, разжижающие слизь, и противовоспалительные обезболивающие».

4. У вас ужасная головная боль.

Головная боль в сочетании с сопением, чиханием и высокой температурой может означать, что это грипп, и вам следует оставаться дома. Вы наиболее заразны со дня до появления симптомов до 5–7 дней после того, как вы заболели.На выздоровление от гриппа может потребоваться от нескольких дней до пары недель, если у вас не появятся какие-либо осложнения.

5. У вас отрывистый кашель.

Кашель – частый симптом простуды, но если у вас боль в груди или затрудненное дыхание, это может быть бронхит или пневмония. Поход к врачу.

Если вы все еще не уверены, следует ли вам звонить по болезни, следует учитывать еще несколько факторов:

Можете ли вы позволить себе остаться дома? Если вы знаете, что впереди вас ждет тихий день в офисе или классе, лучше всего отдохнуть дома.
Вы работаете с детьми, пожилыми людьми или другими группами риска? Если вы работаете с группой людей, уязвимых к болезни, вам следует оставаться дома. И действительно, некоторые работодатели, включая школы и больницы, могут потребовать от вас этого.
Вы работаете в кафе, ресторане или магазине? Если да, то однозначно нужно оставаться дома. Вы не передадите свои микробы другим или заразите больше микробов в то время, когда ваша иммунная система уже обременена налогом.
Насколько бдительным нужно быть на работе? Если вы работаете на транспорте или ваша работа требует от вас работы с тяжелой техникой, оставайтесь дома, особенно если недостаток внимания может навредить вам или другим.Ситуация увеличивается вдвойне, если вы принимаете какие-либо лекарства, вызывающие сонливость.

Анн Фриц

Беспокоитесь, что у вас грипп, пневмония или инфекция носовых пазух? Если вы находитесь в районе Лос-Анджелеса, запишитесь на прием или позвоните по телефону (800) USC-CARE (800-872-2273).

Пандемия коронавируса (COVID-19): что делать, если ваш ребенок болен (для родителей)

Гораздо меньше случаев коронавируса (COVID-19)
сообщалось у детей, чем у взрослых.Обычно вирус вызывает более легкое
болезнь у детей, хотя некоторые дети сильно заболели.

Многие родители задаются вопросом, что делать, если их ребенок заболел. Вот что вам нужно
знать.

Каковы признаки и симптомы коронавируса (COVID-19)?

Наиболее частые признаки COVID-19 – лихорадка,
кашель и затрудненное дыхание. У некоторых людей может быть:

симптомы простуды, такие как язва
горло, заложенность носа или насморк
озноб
мышечная боль
головная боль
потеря вкуса или запаха
тошнота или рвота
диарея
усталость

У некоторых детей симптомы вызваны воспалением.
по всему телу, иногда через несколько недель после заражения вирусом.Это называется мультисистемным воспалительным синдромом.
у детей (MIS-C). Врачи пытаются выяснить, как связаны эти симптомы
к коронавирусной инфекции.

Симптомы MIS-C могут включать:

лихорадка
боль в животе
рвота или диарея
боль в шее
сыпь
красные глаза
чувство сильной усталости
красный, потрескавшиеся губы
опухшие руки или ноги
Увеличение лимфатических узлов

Большинство детей с MIS-C поправляются после получения специальной помощи в больнице, иногда
в отделении интенсивной терапии.

Что мне делать, если у моего ребенка есть симптомы?

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка жар, кашель, затрудненное дыхание, боль в горле,
боль в животе, рвота, диарея, сыпь, головокружение или просто плохое самочувствие. Если твой
ребенок находился рядом с кем-то с коронавирусом или находился в районе, где много людей
есть коронавирус, сообщите об этом врачу. Обсудите, нужен ли вашему ребенку тест на
коронавирус. Врач может решить, будет ли ваш ребенок:

можно лечить дома
должен прийти в гости
может иметь видео или телездравоохранение
посетить

Во время телемедицинского визита поставщик медицинских услуг может увидеть вашего ребенка на видео, пока
ты остаешься дома.По возможности выберите поставщика телемедицины, специализирующегося на уходе
для детей. Если врач считает, что вашему ребенку срочно нужна помощь, он поможет вам.
о том, куда идти. По возможности проверьте наличие телемедицины в вашем районе, прежде чем кто-либо
твоя семья больна.

Следите за признаками того, что вашему ребенку может потребоваться дополнительная медицинская помощь. Перейти
в скорую помощь, если ваш ребенок:

вам кажется очень больным
имеет проблемы с дыханием.Ищите мышцы, тянущиеся между ребрами или ноздрями.
выдыхая с каждым вдохом.
сбит с толку или очень сонный
болит в груди
имеет холодную, потную, бледную или покрытую пятнами кожу
кружится
очень сильно болит живот

Позвоните 911, если вашему ребенку трудно дышать, он слишком запыхался, чтобы
разговаривать или ходить, посинеть или потерять сознание.

Как я могу обезопасить свою семью, если у моего ребенка есть симптомы?

Оставьте свою семью дома, пока не поговорите со своим врачом.Если врач считает, что вы
симптомы ребенка могут быть COVID-19, все члены семьи должны оставаться дома до
проведено тестирование или симптомы исчезли. Проверьте CDC
подробности на сайте.
Держите в доме других людей и домашних животных как можно дальше от вашего ребенка.
Постарайтесь, чтобы только один человек заботился о больном ребенке, поэтому другие
не выставлены.
Если ваш ребенок старше 2 лет и может носить лицо
маску или ткань, закрывающую лицо, чтобы им было трудно дышать, пусть они носят
один, когда опекун находится в комнате.Не оставляйте ребенка одного, пока он
ношение маски или тканевого покрытия лица. Опекун также должен носить его, когда в
та же комната. Чтобы увидеть, как надевать и снимать маски и покрытия для лица, очистите их,
или сделайте свое собственное тканевое покрытие лица, проверьте CDC
гид.
Если возможно, попросите вашего больного ребенка использовать ванную комнату, отличную от других. Если это
невозможно, часто протирайте ванную.
Каждый член вашей семьи должен мыться
своими руками хорошо и часто.Мыть водой с мылом не менее 20 секунд,
или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
Используйте обычные бытовые чистящие средства или салфетки для очистки предметов, к которым часто прикасаются
(дверные ручки, выключатели, игрушки, пульты дистанционного управления, телефоны и т. д.). Делайте это каждый день.

Как врачи проверяют людей на коронавирус (COVID-19)?

Врачи, больницы, коммерческие лаборатории, местные департаменты здравоохранения и общественные
Служба здравоохранения работает вместе, чтобы помочь сдать анализы людям, которые в них нуждаются.

Чтобы проверить кого-то на коронавирус, врачи вставляют в нос длинную ватную палочку (тампон)
или рот, а затем отправьте его в лабораторию. Если человек откашливает слизь, врачи могут
отправьте и это на тестирование. Некоторые районы предлагают проезд на автомобиле
тестирование, которое позволяет людям оставаться в машине во время теста.

Если вы считаете, что у вашего ребенка симптомы COVID-19, позвоните своему врачу или в местный отдел здравоохранения.
отделение. Они предоставят вам самую свежую информацию о тестировании.

Как лечится коронавирус (COVID-19)?

Специального лекарства от COVID-19 не существует. Большинство людей, у которых это есть, получают
лучше дома с большим количеством жидкости, отдыхом и комфортом. Некоторые люди очень
болен и нуждается в лечении в больнице.

Что еще мне нужно знать?

вакцины COVID-19 теперь доступны для людей от 16 лет и старше. Работники здравоохранения
и люди с высоким риском серьезного заболевания, если они инфицированы, были первыми
в очереди на вакцинацию.Другие взрослые и подростки от 16 лет и старше могут получить вакцину в
весной и летом 2021 года. Ведутся исследования, чтобы убедиться, что вакцины безопасны.
и эффективен для детей младше 16 лет.

Во время пандемии продолжайте делать следующее, чтобы сохранить здоровье своей семьи:

Хорошо и часто мыть руки.
Прикрывайте кашель и чихание.
Избегайте контактов с другими людьми, особенно с больными.
Убедитесь, что дети получили все рекомендованные прививки
для других инфекций, таких как грипп и
корь.

Дата пересмотра: февраль 2021 г.

Как мне утешить больного любимого человека?

Как вы разговариваете с серьезно больным человеком или ухаживаете за ним? Когда кто-то заботится о вас, самое важное помнить, что он испытывает боль – физическую и / или эмоциональную – и что ваше внимание должно быть сосредоточено на том, что ему нужно. Дейл Аткинс, доктор философии, психолог и автор книги «Я в порядке, вы мои родители» дает советы, как сказать правильные слова, чтобы облегчить их боль.

«Давайте вместе подумаем, чем я могу быть полезен и могу ли я что-то сделать, чтобы вы почувствовали себя лучше» – отличный способ начать обсуждение, хотя вашему другу или родственнику может быть сложно ответить. В конце концов, большинство из нас учат не обременять других своими проблемами. Вы можете удивиться, узнав, что чаще всего человеку нужно, чтобы кто-то с сочувствием выслушал его и тем самым разделил бремя своих страданий.

Когда кто-то болен и оторван от своей повседневной жизни, визит, звонок или заметка от кого-то напоминают им, что их помнят, они являются частью общества и о них заботятся.Работа с друзьями или родственниками, которые очень больны – или опасаются, что они могут быть больны – может быть проблемой. Они и их состояние всегда меняются, и часто они не знают, что их ждет впереди. Большинство людей хотят знать, что им сказать. Вы пытаетесь их подбодрить? Убедить их, что все будет хорошо? Помолиться с ними? Расскажите им о своем собственном опыте с чем-то похожим? Спросите, не хотели бы они связаться с кем-нибудь из ваших знакомых, у кого было такое же заболевание? Помогите им увидеть, что они могут стать еще сильнее, перенеся болезнь? Следует ли вам спросить у них подробности их состояния? Можно ли задавать вопросы? Как ты можешь быть хорошим слушателем? Лучше игнорировать все это и вести себя так, как будто ничего серьезного не произошло?

Важно, чтобы больной не утратил своего достоинства. Болезнь несет в себе целый спектр чувств: страх, гнев, разочарование, безнадежность, печаль, горе, возможно, чувство вины или даже стыда. Недавно, получив сомнительный и сбивающий с толку диагноз, мой дорогой друг сказал мне: «Я в ярости. Мне страшно. Я стараюсь смеяться». Больные люди часто чувствуют себя зависимыми и часто обижаются на эту зависимость. Когда вы осознаете эти проблемы, вы, скорее всего, отреагируете деликатно. Если больной чувствует себя одиноким, он, скорее всего, будет чувствовать себя более подавленным.Исцеление тела связано с исцелением души, и это душа также страдает, когда люди не относятся к ним как к жизнеспособным, важным членам семьи или сообщества. Будем очень признательны за того, кто будет любящим свидетелем всех чувств, которые испытывает больной человек. Если вам интересно узнать подробности их ситуации, спросите их, не хотят ли они поговорить об этом, вместо того чтобы переходить к двадцати вопросам.

Что делать, если вы не умеете слушать или находите выражение глубоких эмоций несколько неудобным? Профессиональный терапевт обучен именно этим вопросам и может оказать большую помощь. Но вы можете внести свой вклад в то, чтобы избежать ошибки игнорирования ситуации, замалчивания или смены темы. Мало что в жизни разочаровывает нас больше, чем когда того, кого мы любим, «нет рядом с нами», когда он нам действительно нужен. И бывает в жизни несколько раз, когда мы нуждаемся в наших близких больше, чем когда мы больны.

Очень часто люди не знают, что делать. Они думают, что должны помочь человеку почувствовать себя лучше или сделать что-нибудь, чтобы облегчить его страдания. Они чувствуют себя виноватыми, если не могут этого сделать, или иногда чувствуют себя виноватыми, а также испытывают облегчение от того, что они сами здоровы.Для больного человека эмоциональная боль часто бывает хуже, чем физическая, которая тоже может быть ужасной, а чувство изоляции или остракизма, которое отличается от желания побыть одному, может усугубить болезнь.

Посещение больного человека в больнице или кого-то, кто болен и не привязан к дому на короткий период времени, может поднять кому-то настроение, но не в том случае, если им нужно «развлечь» вас или «привести себя в порядок в ожидании вашего визита», на который уходит большая часть их требовалась, а часто и уменьшалась энергия. Когда вы навещаете кого-то, убедитесь, что вы «созвучны» тому, как он реагирует на ваш визит. Лучше уйти, пока у вашего друга есть силы, чем изнурять его, чтобы он оправился от вашего визита.

Физическое и эмоциональное прикосновение может принести большой комфорт. Когда это кажется уместным, обнимите или протяните руку, коснитесь чьей-либо руки, если они хотят, аккуратно нанесите крем для тела или ароматическое масло на руки, руки или ноги человека. Многие больные люди задаются вопросом, в чьем теле они находятся.Они чувствуют себя непривлекательными и задаются вопросом, желательны ли они по-прежнему. Прикоснувшись к кому-либо – если это возможно – вы можете помочь человеку почувствовать себя приемлемым.

Обычно больным людям нужен один или два предмета из магазина, и усилия, необходимые для их получения, обычно не стоят того, или они могут не получить то, что им нужно. Собирать продукты на рынке и говорить: «Я иду на рынок за молоком и яйцами, могу я вам их забрать? Что еще вы хотите? Не говоря:« Позвони мне, если я могу чем-то помочь » ты. “Это возлагает бремя на больного человека, и это то, что вы не хотите делать. Но” Я иду к вам домой и хочу оставить продукты после того, как пойду в Costco “, действительно полезно . Принесение «ярко-розового» лака для ногтей и всех приспособлений для маникюра или педикюра, которые вы с любовью дарите своей подруге, также может поднять ей настроение и создать «легкую» атмосферу для разговора и слушания.

Иногда посещение не помогает и предложение не приходить в гости – это именно то, что нужно больному человеку, но он был бы признателен за предложение полить садовые растения на открытом воздухе или принести почту, предложение убрать их дом или отвезти их на встречу , может быть очень полезным.Выгуливать собаку, разносить ужин для семьи, разбирать почту, стирать. Что они делают? Они помогают дать больному человеку чувство заботы и меньше беспокойства. Мытье белья может потребовать огромных усилий для того, кто болен, не может подняться или согнуться или просто не может встать с постели. Предложение привести своего ребенка в религиозную школу, его плавание или веселую прогулку, чтобы отвлечься, а также дать ребенку почувствовать, что он или она все еще важен и может весело провести время.Это может творить чудеса с больным человеком, потому что многие из его мыслей и забот связаны не только с их собственным благополучием, но и с тем, чтобы не быть рядом с окружающими.

Многие люди уклоняются от всего религиозного или духовного, но когда кто-то болен, они часто молятся или просят силы у более высокого существа. Ваш друг или член семьи могут оценить молитву с вами. Чрезвычайно успокаивающим может быть обмен вдохновляющим стихотворением, отрывком или молитвой, как и запись расслабляющей музыки, перезвона или звуков природы на компакт-диске.Предложите сходить в библиотеку за «книгами на магнитной ленте». Они могут помочь больному человеку провести долгие дни в постели, особенно если чтение или чтение книги слишком утомительно.

Позвольте себе быть доступным желанию больного человека. Быть открытым. Когда кому-то плохо, часы могут тянуться, но долгие встречи с другими людьми могут истощать. Короткие, более частые посещения часто приветствуются и создают зону комфорта, чтобы человек мог сказать: «Я не готов к визиту, но хотел бы, чтобы вы оставили запеченную курицу, если вы не против.«Требуются сила и мудрость, чтобы войти в чье-то пространство и не иметь каких-либо планов. Вы можете обнаружить, что ваш визит – это то время, когда вы сидите и держите человека за руку. Есть разговоры о лекарствах и молчание. когда говорить и что говорить … это ключ.

Пока вы остаетесь присутствующим, терпеливым и оказываете безоговорочную поддержку, предлагайте себя в качестве непредвзятого слушателя, у вас, скорее всего, все получится.

Всегда садитесь когда вы навещаете больного человека.Поскольку они плохо себя чувствуют, не стоит подчеркивать разницу в «статусе», стоя «над» ними. Постарайтесь быть на уровне глаз.

Если вы хотите поговорить, убедитесь, что больной человек хочет поговорить. Их режим лечения или просто процесс выздоровления может быть очень утомительным и утомительным. Или они могут не захотеть разговаривать. Неважно, что вы ехали час, а у вас осталось совсем немного времени. Это о том, что им нужно. Важно, чтобы вы заставили человека почувствовать, что это нормально, что даже если вы ехали, чтобы увидеть его, что, если он устал, вам не нужно навещать его.Это время, когда вы можете уйти или помочь им с чем-то вроде уборки на кухне, игры с детьми, полива растений.

Не заставляйте человека раскрывать чувства, которыми он или она не может или не готов поделиться. Будьте понимающими, не утверждая, что «знаете», что чувствует другой человек.

Слушайте внимательно. Изо всех сил старайтесь не перебивать и стараться не предугадывать, что собирается сказать человек. Сейчас не время заканчивать свои предложения. Слушайте своим телом, лицом, сердцем.

Если человеку кажется, что он заинтересован в разговоре, поощрите его такими фразами, как: «расскажи мне больше» или «Понятно . ..» кивком, перефразируйте то, что вы услышали, перефразируя.

Поделитесь собственным опытом, но не останавливайтесь на нем. Используйте его только для того, чтобы «уравнять игровое поле» и дать этому человеку понять, что вы тоже пережили в своей жизни период, когда вы чувствовали страх, угрозу или недееспособность … и то, что вы сочли полезным.

Уважайте тишину, если это необходимо.Иногда люди перестают разговаривать, чтобы справиться со своей эмоциональной реакцией на сказанное или сказанное. Используйте это молчание, чтобы отразить себя.

В частности, если кто-то умирает: если вам трудно говорить о вещах – например, если человек умирает – скажите им, что вам трудно говорить об этом. Опишите свои чувства, потому что человеку полезно знать, что вы тоже испытываете трудности.

Не меняйте тему. Следуйте за человеком, который болен или умирает.Он или она может заходить в те места, которые трудно слышать, но постарайтесь оставаться там. Вы помогаете этому человеку в его путешествии. Позвольте человеку выразить свои чувства, включая гнев и горечь, по мере того, как он продвигается через свой собственный процесс.

Будьте осторожны с советами. Большинство больных не хотят советоваться, они хотят обсудить все, чтобы прийти к собственному решению. Иногда советы мешают разговору.

Будьте щедры на воспоминания, особенно с людьми, которые умирают.Каждый хочет почувствовать, что он или она оказали влияние, пока были здесь, на Земле. Рассказывать истории о своей жизни – это способ сделать это, и это отличный способ прийти к чувству завершенности.

Даже если кто-то очень болен или умирает, не бойтесь использовать соответствующий юмор. Забавные истории, шутки, рассказы о случаях, когда люди сказали не то, над чем теперь можно посмеяться, осветляют сцену, а смех оказывает лечебное действие.

Основы работы с больными детьми | Райли Детское Здоровье

Когда ваш ребенок болеет, беспокоиться естественно, особенно если вы впервые являетесь родителем. Иногда бывает сложно определить, когда ваш ребенок серьезно болен, когда лучше всего вызвать врача и как лучше всего убедиться, что ваш ребенок выздоровел как можно быстрее и комфортнее.

Помните, врач вашего ребенка всегда рад ответить на ваши вопросы и предпочел бы, чтобы вы позвонили и задали вопросы, чем удивляться и волноваться.

Ниже приведены несколько полезных советов, которые помогут вам сориентироваться в болезнях вашего ребенка, когда вы ухаживаете за ним дома.

Проверка на признаки серьезного заболевания

Если вашему ребенку менее 3 месяцев, особенно важно немедленно позвонить своему врачу или обратиться в отделение неотложной помощи при температуре выше 100,4 ° F, чрезмерной суетливости, чрезмерной сонливости, отказе от еды и / или кашле.

Когда ваш ребенок болен, у него может подниматься температура. Лихорадка – это температура тела, превышающая нормальную. Повышенная температура обычно является признаком того, что организм борется с болезнью или инфекцией. Лихорадка обычно безвредна. Фактически, их можно считать хорошим признаком того, что иммунная система вашего ребенка работает и организм пытается исцелить себя. Держите дома под рукой термометр, чтобы вы могли измерять температуру вашего ребенка, когда он болен. В то время как средняя нормальная температура тела составляет 98,6 ° F (37 ° C), нормальный диапазон температур составляет от 97,5 ° F (36,4 ° C) до 99,5 ° F (37,5 ° C). Большинство педиатров считают температуру выше 100,4 ° F (38 ° C) признаком лихорадки.

Наблюдение за другими симптомами и поведением также может помочь вам определить серьезность болезни вашего ребенка.

Внешний вид

Обнадеживающие признаки: Ваш ребенок выглядит «ясноглазым» и настороженным.
Вызывающие беспокойство признаки: Ваш ребенок кажется сонным, с «тусклыми» глазами и слабым выражением лица.
Признаки серьезного заболевания: Ваш ребенок просто «тупо смотрит» и у него «остекленевшие глаза».

Cry

Обнадеживающие знаки: Ваш ребенок обычно плачет из-за обычных вещей.
Тревожные признаки: плач вашего ребенка звучит плаксиво. Вашему ребенку трудно утешить, и он то и дело хнычет.
Признаки серьезного заболевания: ребенок плачет слабо. Ваш ребенок продолжает плакать или стонать, даже когда его утешают.

Уровень активности

Обнадеживающие знаки: Ваш ребенок играет и спит нормально.
Тревожные признаки: Ваш ребенок суетлив, когда бодрствует, и спит больше обычного.
Признаки серьезного заболевания: вашего ребенка трудно разбудить, и он практически не интересуется играми.

Аппетит

Обнадеживающие знаки: Ваш ребенок просит любимую еду и жидкости, а также ест и пьет запрошенные продукты и жидкости.
Вызывающие беспокойство признаки: Ваш ребенок принимает жидкости или еду, если ему предлагают, но делает только несколько глотков жидкости или несколько кусочков еды.
Признаки серьезного заболевания: Ваш ребенок отталкивает или отказывается от еды и жидкостей.

Мочеиспускание

Обнадеживающие признаки: Ваш ребенок мочится (писает) светло-желтой мочой с обычной частотой. У ребенка должно быть от шести до восьми влажных подгузников в день.
Тревожные признаки: Ваш ребенок выделяет темно-желтую мочу реже, чем обычно.
Признаки серьезного заболевания: у вашего ребенка очень мало слюны (слюны), меньше слез, чем обычно, когда он плачет, и очень мало мочи.

Если все знаки во всех областях «обнадеживают», успокойтесь, что на данный момент ваш ребенок не серьезно болен.Однако помните, что состояние вашего ребенка может измениться, поэтому вам нужно будет регулярно проверять признаки. Если у вашего ребенка есть какие-либо «тревожные» признаки, рекомендуется сообщить о них своему врачу и попросить совета. При появлении признаков «вероятности серьезного заболевания» важно как можно скорее записаться на прием к вашему ребенку.

Когда вы звоните своему врачу, сообщите подробности, например, когда ваш ребенок заболел, симптомы вашего ребенка и любые признаки, которые «вызывают беспокойство» или «вероятно серьезное заболевание», а также любые лекарства, которые вы дали.Не бойтесь задавать вопросы или повторять информацию.

Бессознательное состояние, затрудненное дыхание или аномальный цвет (очень бледный или синий) являются очевидными признаками серьезного заболевания – звоните 911, если вы когда-либо наблюдали эти симптомы.

Простуда – безопасное средство от заложенности носа и кашля

В первые 3-4 года жизни дети простужаются в среднем от шести до восьми в год. В среднем простуда может длиться три недели. Если сложить время, в течение которого ваш ребенок простудился, заболел и переболел, то почти половина года – это «холодное время года»!

Пока ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы высморкаться, очистка слизи с помощью вакуумной груши может сделать ребенку более комфортным. Использование безрецептурных солевых капель для носа (по 1-2 капли в каждую ноздрю) облегчает удаление слизи. Солевые капли для носа можно купить без рецепта врача.

Размещение увлажнителя (испарителя) с прохладным туманом в комнате вашего ребенка может помочь вашему ребенку чувствовать себя более комфортно. Обязательно каждый день тщательно очищайте и сушите увлажнитель, чтобы предотвратить заражение бактериями или плесенью. Использование испарителей с горячей водой не рекомендуется, так как они могут вызвать серьезные ожоги.

Для детей старше одного года , рассмотрите возможность использования меда для облегчения кашля:

Не давайте мед младенцам до года – это небезопасно.
Для детей в возрасте от 1 до 5 лет: попробуйте половину чайной ложки меда.
Для детей от 6 до 11 лет: попробуйте одну чайную ложку меда.
Для детей от 12 лет: попробуйте две чайные ложки меда.

Если мед дают перед сном, не забудьте после этого почистить ребенку зубы.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Не принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), без предварительной консультации с врачом. Многие общедоступные безрецептурные препараты могут вызывать вредные побочные эффекты у детей. Лекарства от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта (OTC), не следует давать младенцам и детям до 6 лет из-за риска возникновения опасных для жизни побочных эффектов. Многие безрецептурные лекарства от простуды уже содержат ацетаминофен (тайленол или дженерик). Назначение одного из этих лекарств вместе с парацетамолом или (тайленолом или дженериком) даст вашему ребенку двойную дозу.

Снятие температуры:

Если у вашего ребенка жар и ему неудобно, дайте ему или ей однокомпонентный ацетаминофен (также известный как тайленол) или ибупрофен (также известный как мотрин или адвил).
Ребенку от 3 до 6 месяцев давайте только ацетаминофен. Если вашему ребенку меньше 3 месяцев, сначала посоветуйтесь с врачом.
Ибупрофен одобрен для применения у детей От 6 месяцев и старше ; однако его не следует давать детям, страдающим обезвоживанием или неоднократно рвущим.
Давайте , а не , давайте ребенку аспирин, который связан с синдромом Рейе, редким, но очень серьезным заболеванием, поражающим печень и мозг.
Всегда измеряйте каждую дозу с помощью устройства (шприц, чашка или ложка), помеченного в миллилитрах (мл).

Профилактика

Здоровые привычки могут помочь вам и вашему ребенку избежать болезней и распространения инфекции.

Мыть руки:
- после смены подгузников, посещения туалета, уборки ванных комнат, стирки загрязненного белья / одежды
- после чихания, кашля или сморкания
- после протирания носа ребенка или сосания груши
- перед едой или приготовлением
- после посещения больных друзей или членов семьи
- после прикосновения / ухода за домашними животными
Не используйте совместно стаканы, бутылки, столовое серебро или зубные щетки.
Защищать раздраженную кожу от дальнейшего раздражения и возможного инфицирования (раздражение носа от вытирания / обдува, раздражение подгузником от диареи).
No related posts.