Обвисание щек и кожи лица как подтянуть овал лица: Как подтянуть овал лица – упражнения и советы

Как подтянуть овал лица – упражнения и советы

Нарушение очертаний овала лица. Когда и по каким причинам проявляется этот маркер возраста? Когда опускаются и теряют четкость и тонус подбородок и щеки? Что это – действие земного притяжения или следствие лишнего веса, а может быть, это наследственность или недостаточный тонус мышечных тканей и т.д.

С возрастом линия нижней челюсти и подбородка начинает потихоньку обвисать, теряя четкость и тонус. У некоторых это происходит достаточно рано – к 30 годам, но после 40 лет вероятность увидеть нарушение контуров овала лица появляется у 80%. Да, наследственность играет важную роль. В зависимости от неё обвисание щек и подбородка может произойти раньше или позже, но все-таки обязательно произойдет.

Если вы стараетесь сохранить свою молодость как можно дольше, и уже задумались тогда, когда вам всего 15 – 25 лет, то у вас есть шансы это сделать. А если вам уже 30+ или в зеркале вы видите второй подбородок, есть ли хотя бы один шанс что-то исправить? Как подтянуть овал лица? Постараемся ответить на множество поставленных вопросов.

Причины нарушения овала лица

Почему овал теряет четкость, а лицо обвисает?

Главными причинами можно назвать:

Уменьшение выработки кожей эластина и коллагена.
Отрицательные внешние воздействия: вредное действие ультрафиолетовых излучений, загрязненного воздуха и т.д.
Гормональные изменения в организме.
Замедление обменных процессов и, как результат, замедление регенерации клеток.
Действие гравитации.
Расширение пор, происходящее со временем.
Наследственная предрасположенность.
Лишний вес или частые колебания массы тела.

В число важнейших причин раннего изменения линии овала следует назвать нарушение осанки. Объяснить это просто. Неправильный и недостаточный тонус мышц спины заставляет напрягаться мышцы шеи и подбородка, смещая ткани вниз. С возрастом, если человек игнорирует физические упражнения, необходимые для сохранения осанки и поддержания тонуса мышц спины, развивается искривление позвоночника.

Спина становится сутулой, плечи опускаются, шея втягивается в плечи, а чтобы держать голову, приходится напрягать мышцы, которые в свою очередь стягивают вниз мягкие ткани лица и подбородка. «Согнула жизнь» – так именуется подобная осанка и внешний вид. Так что здоровая спина и её мышцы играют важнейшую роль в том, как будет выглядеть ваше лицо.

Анатомическое строение овала (подбородок плавно переходит в шею) может также создать предпосылки к раннему обвисанию нижней части лица. В этом случае изначально нет четкой линии нижней челюсти.

Если вы часто прибегаете к жестким диетам – худеете, а затем снова набираете вес, также возможно ранее нарушение овала лица.

Эти последние три, достаточно полно описанные причины, способствуют нарушению контуров лица в молодом возрасте. В наилучшем случае ослабление мышечных тканей происходит медленно и выражается только лишь в малой степени около 50-55 лет.

Изменения овала лица наступает не за один день. А вот заниматься и беспокоиться об укреплении мышц лица начинают только тогда, когда изменения становятся явно заметными.

Однако есть стадия, когда зрительно эти изменения не заметны, но есть уже признаки надвигающегося процесса. Эта стадия очень важна, потому что, используя некоторые несложные регулярные занятия, можно обратить процесс надвигающихся изменений вспять.

Назовем эти признаки:

Вы стали непроизвольно сутулиться, будто плечи опускаются сами собой.
При повороте головы в сторону на щеках возникают складки.
При наклоне головы вниз возникает складка, переходящая с подбородка на щеки.
Появляется морщина под подбородком.
Все эти признаки означают, что вскоре произойдут изменения в контуре лица.

Можно ли избавиться от предстоящих или же происшедших изменений самостоятельно?

Можно, но чем раньше начнете, тем успешнее будет результат.

Что делать в этом случае?

Во-первых, надо заняться осанкой. На это, как вы сами понимаете, надо терпение и время. Чтобы вернуть правильную осанку, надо укрепить мышцы спины и шеи. Вот почему у балерин не бывает второго подбородка.

Упражнения для спины надо делать постоянно. Лучше изначально обратиться к специалисту, который поможет подобрать индивидуальный комплекс упражнений. Для шеи и подбородка такие упражнения действенны. Они способны подтянуть овал лица и предотвратить его опущение.

Существует несколько авторских методик. Обратите внимание на систему упражнений Кэрол Мэдджио и Камиллы Волер. Помимо упражнений, используйте расслабляющий массаж для лица.

При выполнении специальных упражнений улучшается кровообращение и питание кожи, происходит насыщение тканей кислородом и укрепляются мышцы. В этих действиях требуется постоянство и терпение, иначе положительного результата не будет.

Если изменения зашли слишком далеко, тогда следует обратиться к косметологии.

Укажем лишь те методы, которые относятся к терапевтическим, о хирургии пока не будем говорить. Из косметологических процедур в первую очередь назовем миостимуляцию или микротоковую терапию – зарядку для ленивых.

Затем следует мезотерапия, оказывающая укрепляющее действие на кожу, и биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты. Радиочастотный лифтинг, или RF-лифтинг, в основе которого лежит влияние высокочастотных электромагнитных импульсов на кожу, также хорошо помогает в этих случаях.

Что делать, когда профилактические методы не помогают?

Глядя в зеркало, вы видите резко очерчённые неровности по краю нижней челюсти и даже подбородочный жирок. Все эти неровности придают лицу уставший и несвежий вид. И если их смягчить, то произойдёт эффект омоложения, ведь молодое лицо смотрится единым, без резких переходов от одной области к другой.

Как бы ни наклоняла голову юная девушка, складки не образуются ни на подбородке, ни на щеках, потому что тургор кожи достаточно сильный. Но если образовались «брыли» и двойной подбородок – это уже не тот случай, когда помогут профилактические методы. В данной ситуации необходимо убрать объём, где он лишний и добавить в те места, где его не хватает, то есть ликвидировать неровность.

Для таких случаев могут помочь следующие процедуры.

Инъекционный липолиз, иначе говоря, расщепление жира.
Контурная пластика или выравнивание линии овала лица. В этом случае используются препараты на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция и коллагена.
Биоармирование или лифтинг кожи и подкожно-жировой клетчатки.
Нитевой лифтинг – лифтинг с помощью нитей.
Аппаратный лифтинг кожи – Термаж или другой какой-либо вид RF – лифтинга.
Альтера-лифтинг с помощью сфокусированного ультразвука.

Все эти методики действительно помогают улучшить овал. Воспользовавшись ими, можно вернуть свежесть и молодость лица.

Однако не забывайте, что на все процедуры имеются противопоказания, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.

Как подтянуть овал лица без операции, процедуры подтяжки контура лица

КАК ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ, ПРОЦЕДУРЫ ПОДТЯЖКИ КОНТУРА ЛИЦА

Процедура коррекции овала лица может включать аппаратные, инъекционные, нитевые методы подтяжки, в зависимости от выраженности изменений и возраста пациента. Программу лечения разрабатывает ваш косметолог после первичной консультации и обследования, изучения состояния вашего здоровья, анализа противопоказаний. Косметологи клиники знают, как подтянуть овал лица после 40 лет, и как восстановить контур лица после 50 лет, без скальпеля, серьезных травм, долгого периода реабилитации, без следов. Специалисты GTMClinic помогут вам избавиться от возрастных изменений быстро и максимально безболезненно.

Провисание отдельных участков лица, деформация овала, нависание верхнего века и опускание бровей, образование мешков под глазами, – эти изменения могут существенно изменить внешность человека не в лучшую сторону. Эффективно бороться с возрастными проблемами внешности помогают достижения современной косметологии. С ними безоперационное моделирование контура лица возможно в течение одного сеанса с минимальной реабилитацией.

ПОКАЗАНИЯ

Любые проявления старения — показание к применению широкого спектра методик коррекции. Наиболее выраженные показания к применению лифтинговых программ:

• смазывание контуров лица,
• становятся заметными носогубные складки,
• опускание уголков глаз и губ,
• нависание бровей и верхнего века,
• появляются морщины на лбу и между бровей,
• формируются мешки под глазами,
• появляется второй подбородок,
• формируются морщины и складки на шее,
• присутствует асимметрия лица.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Перечень показаний напрямую зависит от вида процедуры, возраста пациента и наличия проблем со здоровьем. Вот основные противопоказания для проведения сеансов аппаратной подтяжки:

• повреждения кожи лица: язвочки, порезы, царапины, ссадины;
• беременность, кормление грудью;
• хронические кожные заболевания;
• установлены металлические пластины, перманентные филлеры и нити, кардиостимулятор;
• онкологические заболевания;
• острые инфекционные заболевания;
• хронические заболевания в стадии декомпенсации;
• системные заболевания.

Противопоказания для проведения инъекционных и нитевых процедур:

• онкологические, инфекционные, воспалительные процессы,
• аллергические реакции на коже лица,
• беременность и грудное вскармливание,
• хронические заболевания кожи,
• нарушение свертываемости крови,
• возраст менее 18 лет,
• любые заболевания в стадии обострения и декомпенсации.

АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ

Эффективная подтяжка и укрепление овала лица возможны без травмирования кожи при помощи аппаратных методик лифтинга. Инвазивные методы коррекции овала отличаются малой травматичностью. После сеансов инъекций может появиться небольшое покраснение и отечность, но они быстро проходят. Следы от уколов исчезают через несколько часов после сеансов.

Вот несколько способов, как исправить обвисший овал лица без операции:

1. Аппаратные: Ulthera System (или SMAS-лифтинг), Термаж, Infini.

Ультразвуковой smas-лифтинг Ulthera System – это глубокая подтяжка тканей лица (кожи и мышц), результат которой сравним с хирургической коррекцией. Этот вид процедуры разглаживает морщины и складки кожи, устраняет второй подбородок, возвращает четкий контур овалу лица. Также SMAS подтяжка уплотняет кожу, возвращает уголки глаз и губ в естественное положение, помогает избавиться от «грустного выражения» лица.

2. Лазерные: Sciton (Halo, SkinTyte), Dermablate, Fraxel, MultiPulse CO2,

3. Фототерапия Sciton BBL и M22.

4. RF-лифтинг Reaction.

5. Zeltiq Coolsculpting при выраженных жировых отложениях в области второго подбородка.

6. Контурная пластика.

7. Ботулинотерапия.

8. Нитевой лифтинг Aptos.

Для улучшения качества кожи в дополнение могут быть проведены такие процедуры как биоревитализация, биорепарация, плазмотерапия.

Результат подтяжки овала лица с помощью аппаратных методов, инъекций и нитей приятно вас удивит. Он сравним с хирургическим вмешательством, сохраняется надолго, не требует разрезов и наложения швов. Любые последствия процедур проходят без помощи косметолога. С помощью безоперационных методик вы можете избавиться от морщин и провисаний кожи, вернуть лицу четкий контур, убрать второй подбородок. Эффект омоложения заметен уже после первой процедуры.

ПОДГОТОВКА К ПРОЦЕДУРАМ, РЕАБИЛИТАЦИЯ

За неделю до даты сеанса не применяйте лекарства для разжижения крови.

После сеансов аппаратной и инъекционной подтяжки возможно возникновение отека, покраснения. Следы от уколов пропадают уже через несколько часов после процедуры. Для спада отека может потребоваться 1-5 дня.

Нежелательно загорать в течение 7 дней после процедуры, а после шлифовок значительно дольше. Не посещайте фитнес-клуб, сауну, бассейн до недели после сеанса, чтобы избежать осложнений.

Подтяжка овала лица может потребоваться и в 30, и 40, и 50 лет, в зависимости от наследственных факторов и состояния здоровья пациента. Чем раньше вы обратитесь за помощью к косметологу, тем лучше. Небольшие изменения формы лица убираются достаточно просто использованием аппаратных способов лечения, а для устранения серьезных деформаций потребуется сочетание аппаратных, инъекционных и нитевых методик.

Как подтянуть кожу – Секреты упругой кожи

С возрастом наше лицо меняется. И дело даже не в появившихся морщинах. Главная проблема – провисание кожи. Обвисание щек, появление складок на шее, образование второго подбородка – овал лица меняется, некогда четкие контуры становятся расплывчатыми.

Почему же изменяется овал лица? С возрастом структура кожи заметно ухудшается, уменьшается выработка эластина и коллагена, кожа становится менее упругой и эластичной. Кроме того, законы гравитации неумолимо тянут нашу кожу вниз. Замедляется процесс обновления клеток, несбалансированное расположение жира приводит к образованию второго подбородка. В результате изменяются очертания лица, и оно становится не таким подтянутым, как в молодости.

Как избавиться от этих проблем и подтянуть кожу?

Мы предлагаем Вам несколько методик, для того, чтобы вернуть лицу прежние контуры.

RecoSMA

Поможет добиться выраженного лифтинг-эффекта и не только. Процедура полностью обновит кожу в зоне обработки. При этом без боли и риска побочных эффектов.

Секрет РекоСМА в уникальном лазере. Лазерный луч делится на десятки тысяч микролучей, которые создают на коже микроканалы. Они настолько малы, что совершенно не заметны глазу, не травмируют кожу и не причиняют боли. Но именно их воздействие помогает коже полностью обновиться. На месте старой дряблой кожи появляется новая, молодая и упругая. Сокращаются морщины, сужаются поры, овал лица становится четкий и подтянутый.

Еще одно преимущество РекоСМА – минимальный период восстановления. Всего 3-4 дня и вы можете вести привычный образ жизни: пользоваться косметикой, даже купаться и загорать. Ограничений нет.

Стоит отметить, что RecoSMA может использоваться не только в области лица. Процедура избавит от провисаний кожи шеи и декольте, подтянет кожу внутренней стороны плеча и предплечья.

Более подробно о РекоСМА читайте здесь

Мезонити

Эту методику часто называют 3D-моделирование лица и тела. С ее помощью можно подтянуть щеки, избавиться от второго подбородка, сделать скулы более рельефными. Кроме того, она позволяет улучшить фигуру, подтянув кожу в области  живота и бедер, груди и рук.

Тонкие нити вводятся под кожу и формируют каркас. В результате этого лицо и фигура приобретают четкие очертания. Кожа перестает провисать. Нити гипоаллергенны и самостоятельно рассасываются через некоторое время. Эффект сохраняется до 2 лет.

Процедура проходит с применением специального обезболивающего крема, поэтому не доставляет дискомфорта.

Более подробно о методике мезонити читайте здесь

Цены

Нитевой лифтинг Resorblift

Это отличный аналог пластической операции. Методика позволяет подтянуть кожу лица и шеи, смоделировать форму скул и подбородка, избавиться от провисаний кожи в нижней части лица (брылей).

Нити Resorblift (пр-во Франция) естественным образом подтягивают кожу. Кроме того, они активизируют процессы обновления кожи и замедляют старение.

Нити вводятся под кожу с помощью специальной иглы. Затем специалист подтягивает их, создавая желаемые контуры лица. Нити надежно фиксируются под кожей и предотвращают провисания.

Эффект заметен уже после первой процедуры и сохраняется до 5 лет.

Более подробно о нитевом лифтинге читайте здесь

Стоит отметить, что эти методики могут выполняться как самостоятельно, так и входить в состав комплексной терапии. Необходимую Вам процедуру подберет специалист на личной консультации.

Контурная пластика лица

Среди многообразия препаратов для контурной пластики новый биостимулятор Sculptra (Скульптра) занимает особое место. Ведь его главное преимущество – это длительный (до 2-ух лет и более) эффект после процедуры, в то время как остальные препараты дают результат на 6-12 месяцев.  

Прочитать о препарате на сайте

Эндоскопическая подтяжка лица

Эта процедуру также называют бесшовным лифтингом. Она рекомендуется при выраженных признаках обвисания кожи. Подтяжка мягких тканей лица происходит через небольшие разрезы под контролем эндоскопа (специального оптического прибора, своего рода видеокамеры). Хирург видит операционное поле на большом экране, и это обеспечивает точность движений без больших разрезов кожи.

Ткани подтягиваются до необходимого положения и фиксируются. Преимуществом метода является отсутствие видимых разрезов, а также короткий период реабилитации. Сосуды и нервы не повреждаются.

Эндоскопическая подтяжка верхней трети лица позволяет поднять линию бровей, разгладить межбровные складки, расправить складку верхнего века, устранить псевдоскуловые мешки. Подтяжка нижней трети лица устраняет носогубные и носощечные складки, морщины-«марионетки». Эндоскопический лифтинг может дополняться подтяжкой шеи и подбородочной области.

Данная операция позволяет в 40 лет выглядеть на 27-28 лет! Естественные черты лица при этом полностью сохраняются. 

Записаться

Спейслифтинг

Самый современный метод омоложения лица и шеи – спейслифтинг (от англ. space — пространство).  Во время данной процедуры врач работает с лицевыми пространствами.  Между волокнами мимических мышц присутствуют пустые пространства, которые в расслабленном состоянии лица хорошо ощутимы. Врач проникает с помощью специального инструмента в нужное пространство, после чего перемещает и фиксирует опущенные ткани в новом, более высоком положении.

Во время спейслифтинга исключены повреждения крупных сосудов и нервов. Операция не травматична и бескровна. Период  восстановления безболезненный, а сроки реабилитации довольно короткие.

Ваша молодость будет зафиксирована еще лет на 10, лицо не «поплывет», кожа не опустится через год-два. Спейслифтинг часто совмещают с лазерным омоложением, чтобы не только подтянуть кожу лица, но и освежить ее.

Записаться на консультацию пластического хирурга

Как подтянуть овал лица • Лайвли — журнал здорового человека

Лицо — это первое, на что обращают внимание, а внешний вид и присуждаемый возраст женщины во многом зависит от четкого овала лица. С возрастом тонус кожи снижается, мышцы шеи становятся более дряблыми, лицо начинает «течь» и покрываться морщинами. Но если ухаживать за кожей лица комплексно, не пренебрегая фейслифтингом, уходовыми средствами и массажем, вы сможете добиться лифтинг-эффекта без операций.

Овал лица: почему происходят изменения

Лицо теряет упругость на фоне возрастных изменений, связанных с естественными процессами, протекающими внутри организма. Основными причинами дряблости, второго подбородка считают:

• наследственность — раннее старение может наступить в 35-40 лет;
• скачки веса — резкое похудение нередко приводит к обвисанию кожного покрова и наоборот, из-за большого веса жир откладывается и области шеи;
• задержка жидкости — кожа лица отекает, становится рыхлой;
• сутулость — неправильная осанка способна изменить форму щек и подбородка за счет изменения положения шеи;
• влияние солнечного света — ультрафиолет притормаживает выработку коллагена, поэтому загорать необходимо аккуратно;
• неправильно подобранная косметика — некачественные кремы и маски приводят к снижению тонуса кожи;
• привычка спать лицом в подушку — в этом случае происходит залом кожного покрова в области подбородка, где начинает скапливаться жир.
• систематическое употребление спиртных напитков и табачных изделий негативно влияет на внешний вид женщины.

Важно выяснить точную причину обвисания и, при необходимости, скорректировать привычный образ жизни. Проанализируйте, что из перечисленного может относиться к вам. Осознав источника старения, вы уже на треть ближе к омоложению и подтяжке.

Начинайте работать над слабыми сторонами, вредными привычками и возможными причинами, которые приводят к старению и обвисанию кожи лица

Правила ухода за кожей

За кожей лица желательно ухаживать каждый день — это поможет вам отсрочить увядание и старение кожи на несколько лет. Процедуры по очищению, увлажнению и питанию рекомендуется чередовать.

• Очищение — первичный этап. Косметику, кожное сало, пыль удаляют при помощи специальных средств — мицеллярной воды, очищающего молочка или пенки.
• После очищения на кожу лица наносят тоник или сыворотку, и только потом — увлажняющий крем.
• Увлажняющие и питательные кремы можно наносить дважды в сутки: утром и вечером на предварительно очищенную кожу лица.
• Пилинг и скрабирование советуют проводить не чаще 2-3 раз в неделю.

Как предупредить потерю упругости лица

В 25 лет не многие задумываются о молодости кожи лица и потому не уделяют ей достойное внимание. Но если своевременно задуматься о полезных привычках и образе жизни, то вы отсрочите старение и увядание кожи. Вот основные правила:

Контрастные умывания, пилинг и гимнастика лица эффективны в борьбе с возрастными изменениями

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Все средства хороши на войне и для женщин в вопросах красоты и молодости. Поэтому мы поговорим сразу о нескольких основных направлениях, которые действительно помогают улучшить состояние лица:

• фейсбилдинг;
• контрастное умывание:
• массаж;
• омолаживающие косметические средства — маски, кремы, сыворотки.

С помощью комплекса по уходу за собой, который будет включать все 4 направления вы можете добиться заметного результата

Гимнастика для подтяжки лица

Упражнения или фейсбилдинг не зря возглавляют рейтинг действенных методов подтяжки лица. Гимнастика помогает поддерживать мускулатуру лица в тонусе, а это самое главное для молодости и девичьего овала. Но фейсбилдинг также и самое энергозатратное направление, потому что выполнять упражнения надо не раз в 2 недели, когда вдруг вспомнили, а систематично и регулярно. Но и результат вас обрадует — укрепление мышц лица придает здоровый и подтянутый вид.

После гимнастики нормализуется циркуляция крови, улучшается питание клеток. Через 10-15 дней уже видны первые результаты: разглаживаются мимические морщины на фоне ускоренного роста мышечных волокон. В процессе гимнастики кожа накапливает протеин и коллаген, повышающих упругость.

Мгновенного эффекта от них ждать не стоит, но регулярный фейсбилдинг ускоряет отток лимфы и способствует более быстрому выведению токсинов

Топ 10 упражнений для подтяжки овала лица

1. После горячего душа тыльной стороной ладони аккуратно похлопать по щекам и подбородку. Длительность самомассажа — 5 минут. В случае успеха кожа слегка немеет. Если у вас сухая кожа, на лицо необходимо нанести любой увлажняющий крем, излишки которого удаляют влажной салфеткой.
2. Взять в зубы карандаш, с силой сжать зубы и попытаться вывести в воздухе грифелем слова. Можно написать припев любимой песни или четверостишие стиха.
3. В течение 3-5 минут необходимо беззвучно проговаривать буквы «а», «о, «э», «и», максимально напрягая мышцы. Специалисты рекомендуют выполнять комплекс стоя.
4. Круговые движения и наклоны головы в положении сидя в течение 2-3 минут. Рекомендуется выполнить не менее 3-4 подходов.
5. Вытянуть губы трубочкой, зафиксировать положение и медленно вернуться в исходное положение. Выполнить 5-6 подходов.
6. Выполнять вращающие движения нижней челюстью в течение 2 минут. Не больше 3 подходов.
7. Сидя на стуле, запрокинуть голову, вытянуть нижнюю губу и зафиксировать положение на 5-10 секунд. Выполняют 2-4 подхода.
8. Сидя на стуле с ровной спиной, с силой обхватить себя за плечи и вытянуть шею. Сделать вдох, зафиксировать положение на 10 секунд, выдохнуть. Выполняют 3-4 подхода.
9. Опустить уголки губ, тянуть их с усилием вниз. Положение фиксируют на 5 секунд. Количество повторов — 5.
10. Плотно сомкнуть губы и постараться улыбнуться. При этом не следует обнажать зубы. Почувствовав напряжение лицевых мышц, задержаться в этой позиции.

Курс составляет 10-14 дней. Для закрепления эффекта можно увеличить его до 20 дней

Радикальные методы борьбы со вторым подбородком

Разделяют 2 четких способа избавления от второго подбородка: и через хирургическое вмешательство.

Безоперационный. Биоармирование — процедура вживления под кожу лица мезонитей. Они считаются своеобразным каркасом для кожи, позволяют разгладить и подтянуть контур лица. Материал — инертный и биоразлагаемый, поэтому нити полностью рассасываются за 4-6 месяцев. Столько же держится эффект.

Пластическая операция или липосакция позволяет полностью избавиться от жировых отложений в области подбородка путем выкачивания жира. Эффект сохраняется на протяжении длительного времени, при этом современные технологии позволяют не оставлять рубцов после хирургического вмешательства.

В идеале, не доводить состояние кожи лица до критической точки, когда без хирургического вмешательства не обойтись. Если понемногу вводить в жизнь привычки по уходу, то радикальные методы не понадобятся.

Массаж для подтяжки овала лица

Прежде, чем приступать к массажу лица, важно правильно подготовиться и ознакомиться с основными правилами, чтобы не переусердствовать и не причинить нежной коже вред.

1. Перед началом массажа необходимо предварительно очистить кожу лица: в домашних условиях вы можете очистить кожу с помощью пенки для умывания и после проскрабировать или сделать легкий пилинг.
2. В зависимости от разновидностей массажа выделяют несколько основных техник. Процедуру проводят руками или вспомогательными предметами.
3. Специалисты рекомендуют использовать массажный крем или эфирное масло, которые усилят скольжения пальцев во время самомассажа, а иначе есть риск растянуть кожу и получить неприятные ощущения, после которых не захочется возвращаться к массажу лица. Средство равномерно распределяют на проблемных зонах.
4. Во время самомассажа необходимо прорабатывать крылья носа, надбровные дуги, скулы, щеки и зону подбородка.
5. Можно осуществлять массирование лица прижимающими движениями вдоль массажных линий: сверху вниз, слева направо.
6. Надавливание должно быть интенсивным, но аккуратным.
7. Руки моют детским мылом или любым антисептиком. Чтобы избежать травмирования кожного покрова, длинные ногти лучше всего срезать.
8. Перед сеансом необходимо полностью расслабиться и расположиться перед зеркалом. Длительность процедуры — 20 минут, курс составляет 10-15 процедур.

Не поленитесь выделить себе 15-20 минут в день на массаж и уходовые процедуры за кожей лица. Включите любимую музыку и наслаждайтесь ощущением, что каждое движение приближает вас к молодости и красоте.

Контрастное умывание и компрессы для четкого контура лица

Также как и контрастный душ в целом, контрастное умывание активно сокращает и моментально расширяет кровеносные сосуды из-за смены температур, приводит в тонус мышцы лица и делает их более устойчивыми даже к самой активной мимике, улучшает и выравнивает цвет.

• Умывание холодной и горячей водой проводят поочередно, длительность процедуры незначительная, в противном случае риск разрывов мелких кровеносных сосудов и снижения клеточного иммунитета повышается.
• Умывания проводят по системе, лицо умывают вечером и утром ежедневно после всех очищающих процедур.
• Контрастные компрессы более точечно действуют на кожу: небольшой отрез ткани пропитывают травяным отваром или настоем, его прикладывают на лицо на 5-7 минут.

Контрастный массаж для повышения тонуса кожи

Для этого вида массажа понадобятся 2 ложки.

• Лицо предварительно очищают тоником или лосьоном, обильно смазывают любым жирным кремом для того, чтобы усилить скольжение ложек.
• В две разные емкости наливают горячую (50 °С) и ледяную воду. В жидкость опускают ложки, вынимают через 60-90 секунд и протирают насухо.
• Ложками проводят по лицу: сначала горячей, затем — холодной по траектории массажных линий.

Длительность процедуры 15-20 минут, курс — не менее 10 суток. Если кожа склонна к воспалениям, то вместо воды рекомендуется использовать отвар лекарственных растений или некрепкий чай.

Молочный лед

Молочный лед помогает женщинам с сухой и увядающей кожей. Его необходимо использовать регулярно, чередуя с травяными отварами. Молоко отбеливает кожу, разглаживает и смягчает ее. Алгоритм приготовления средства:

• молоко смешать с чистой водой в равных долях;
• разлить жидкость по формам;
• заморозить.

Важно постоянно перемещать кусочек по коже, не останавливаясь на каком-то участке лица дольше, чем на 3-4 секунды. Протирайте кожу кубиком льда утром или перед снов. После процедуры на лице образуется липкая пленка, подождите 15 минут, а затем смойте.

Можете не ограничиваться областью лица и шеи, но также выполнять протирания зоны декольте и груди

Маски для подтяжки овала лица

Самостоятельно приготовленные маски из натуральных компонентов и без химических примесей гораздо эффективнее покупных. Вы сами выбираете рецепт, состав и их сочетания, в зависимости от своего типа кожи. Мы собрали несколько полезных вариантов масок для лица.

Перед тем, как начать приготовление косметической маски, продезинфицируйте рабочую поверхность и инструменты.

Желатиновая маска со сливками или яйцом

Способствует насыщению, увлажнению и питанию зрелой кожи.

Ингредиенты:

• Желатин — 15 г.
• Желток — 1 шт.
• Холодная вода — 3 ст.л.
• Мука — 1 ч.л.Желатин высыпать в эмалированную емкость, залить холодной водой и распустить на водяной бане. Желток смешать с мукой до образования однородной массы. Смешать все ингредиенты, нанести на лицо тонким слоем и оставить на 20 минут до полного высыхания. Маску смывать теплой водой без мыла.

В видео показана одна из вариаций маски с желтком, как смешивать и наносить на лицо.

Глиняная маска

Маски готовят из голубой, белой, черной или зеленой глины. Разные сорта природного сырья способны разгладить морщины, омолодить и увлажнить кожу.

Ингредиенты:

• Зеленая глина — 1ч.л.
• Картофельный крахмал — 1 ч.л.
• Вода

Зеленую глину смешать с картофельным крахмалом и залить небольшим количеством воды. По консистенции маска должна напоминать густую сметану.

Маску наносите тонким слоем и оставляйте на 15 минут. Для усиления эффекта лицо можно умыть теплым молоком или отваром лекарственной мяты.

С укропом

Маски с укропом снимают воспаление, избавляют от прыщей и угревой сыпи, осветляют пигментные пятна, разглаживают морщины, освежают кожу, улучшая ее цвет и придают эластичность.

Ингредиенты:

• Пучок укропа — 1/3
• Геркулесовые хлопья — 1 ст. л.
• Оливковое масло — 1 ч. л.

Пучок укропа промыть и просушить на бумажном полотенце. Мелко нарубить ножом и высыпать в стеклянную емкость. Для того, чтобы укроп дал сок, его можно размять ступкой. Натуральные геркулесовые хлопья измельчить в блендере или кофемолке. Полученную муку смешать с зеленью, в смесь влить 1 ч. л. оливкового масла.

Маску наносят на очищенную кожу лица, избегая области вокруг глаз. Смывают средство через 15 минут теплой водой или удаляют излишки влажной салфеткой.

С огурцом и яичным белком

Огурец в сочетании с яичным белком помогает подтянуть овал и разгладить мимические морщины.

Ингредиенты:

• Огурец — среднего размера
• Яичный белок −1 шт.
• Овсяная или гречневая мука — 1 ч.л.

Небольшой огурец очистить от кожуры и семян и порезать небольшими брусочками. Белок аккуратно отделить от желтка и взбить вилкой. Огурец лучше всего перемалывать в блендере, чтобы пюре получилось более однородным. Все ингредиенты смешать. Если маска получилась слишком жидкой, в нее можно добавить немного гречневой или овсяной муки. Средство наносят кисточкой и оставляют на 15 минут.

Парафиновая омолаживающая маска

Парафиновый лифтинг — популярное омолаживающее средство. Благодаря глубокому прогреванию кожи улучшается лимфоотток — с лица уходит отечность, кожа подтягивается, улучшается контур лица.

Ингредиенты:

• стерильный узкий бинт — 1 шт.
• парафин очищенный — 25 г
• льняное масло — 3-4 капли.

Растопите парафин или свечку на медленном огне на водяной бане, постоянно перемешивая воск деревянной лопаткой. Воск нельзя доводить до закипания.

Перед тем как накладывать маску на лицо, проверьте, не слишком ли она горяча. В слегка остывшую смесь влить масло, намочить отрезок бинта и зафиксировать его на подбородке и захватить область брылей и щек. На бинт нанести слой парафина с миндалем еще раз. Маску зафиксировать сухим бинтом.

Держите ее на лице 15–20 минут, а сняв ее, нанесите на лицо крем. После такой маски в течение часа нельзя выходить на улицу, поэтому лучше всего делать ее вечером или перед сном.

Для достижения стойкого эффекта маски рекомендуется проводить курсами по 10–12 процедур с периодичностью 2–3 раза в неделю. После этого можно проводить поддерживающие процедуры 1–2 раза в месяц.

Как добиться мгновенного эффекта за несколько дней

Женщины, которым удается в домашних условиях добиться результата, знают, что мгновенный лифтинг-эффект это не миф и при помощи косметических средств, контрастного умывания и массажа все возможно. Подтягивающие сыворотки и кремы считают заменой ботокса, благодаря своему составу. Мы перечислим несколько компонентов, по которым вы сможете сориентироваться при выборе:

Витамин А способствует синтезу коллагена, повышает упругость и эластичность кожи.

Гиалуроновая кислота — однин из самых эффективных увлажнителей: одна молекула гиалуроновой кислоты связывает и удерживает около себя до 500 молекул воды. ГК формирует на поверхности кожи тонкий слой, который сохраняет естественное увлажнение кожи, заполняет морщины и они становятся менее заметными.

Слизь улиток в составе крема предназначена для борьбы со шрамами, растяжками и угревой сыпью. Также косметика со слизью улиток восстанавливает повреждённые ткани, заполняет морщины, улучшает внешний вид кожи.

Мочевина в виде соединение аммиака и диоксида углерода в косметике применяется как эффективный увлажнитель. Также способствует глубокому проникновению в кожу и увлажняет не поверхностно, а более полноценно.

Витамин С способствует синтезу полноценного коллагена и выравнивает пигментацию кожи.

Алоэ вера — эффективный увлажнитель, незаменим для чувствительной кожи, склонной к аллергическим реакциям. Осветляет пигментные пятна и успокаивает кожу после активного солнца.

Плацента — главный ингредиент антивозрастных кремов, который способствует быст­рой регенерации и увлажнению кожи. В косметике используется плацента животных — содержащиеся в ней белки, минералы и витамины сходны с человеческими, что обеспечивает их хорошее усвоение.

Перед покупкой кремов и лосьонов внимательно изучите состав косметики на присутствие парабенов, которое недопустимо. Проконсультируйтесь со специалистом, он поможет подобрать подходящую маску или крем, учитывая индивидуальные особенности именно вашего типа кожи.

Обращайте внимание на очередность указанных компонентов в составе кремов и масок: перечисляют их обычно по убыванию, поэтому если активный компонент указан в конце — его процентное соотношение в креме очень небольшое

Противопоказания

Косметологи рекомендуют использовать любые омолаживающие средства только полностью здоровым людям. Кожа лица очень чувствительная и неверно подобранный уход может стоить вам дорогого лечения и нескольких месяцев мучений. Обязательно консультируйтесь с врачом если у вас:

• дерматит и другие патологии кожи;
• увеличенный сосудистый просвет капилляров на лице;
• воспалительные процессы в верхних слоях дермы;
• избыточный рост волос;
• механические травмы дермы (ожоги, порезы, ссадины).

При самостоятельном приготовлении масок и кремов рекомендуется учитывать индивидуальные особенности организма

Памятка

1. Не доводите состояние кожи лица до критической точки, когда без хирургического вмешательства не обойтись. Если понемногу вводить в жизнь привычки по уходу, то радикальные методы не понадобятся.
2. Длительность процедур контрастного умывания 15-20 минут, курс — не менее 10 суток. Если кожа склонна к воспалениям, то вместо воды рекомендуется использовать отвар лекарственных растений или некрепкий чай.
3. Для достижения стойкого эффекта маски рекомендуется проводить курсами по 10–12 процедур с периодичностью 2–3 раза в неделю. После этого можно проводить поддерживающие процедуры 1–2 раза в месяц.
4. Обращайте внимание на очередность указанных компонентов в составе кремов и масок: перечисляют их обычно по убыванию, поэтому если активный компонент указан в конце — его процентное соотношение очень небольшое.
5. При самостоятельном приготовлении масок и кремов рекомендуется учитывать индивидуальные особенности организма.
6. И тд

Массаж, маски и гимнастику для лица советуют практиковать, если на коже нет воспалений, чтобы не спровоцировать их ухудшение. И самое простое, что мы можем сделать — уделить пристальное внимание уходу за кожей лица. Специально для этого мы составили подборку безопасных домашних средств для обновления кожи. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓

Как подтянуть овал лица

С возрастом замечаешь, как на лице появляются брыли — щеки словно опускаются вниз. Такие изменения естественны для кожи и рано или поздно настигнут всех. Женщинам приходится идти на радикальные меры, чтобы не допустить возникновения брылей или устранить уже имеющиеся.

Брыли на лице появляются по многим причинам. Это и безжалостная гравитация, и ослабление жевательной мышцы, и гормональные изменения. После 35 лет содержание коллагена в коже снижается, она ослабевает и теряет эластичность. Жировая ткань лица смещается вниз, растягивая кожу и образуя «бульдожьи» щеки.

Первенство по омоложению лица всё еще принадлежит пластической хирургии. Спешим обрадовать, что операция — не единственный способ борьбы с брылями. Существуют методы, которые способны предотвратить и даже устранить обвисание щек и деформацию овала лица без вмешательства хирурга.

Как подтянуть овал лица

Рекомендуем делать регулярно эти упражнения для овала лица 3 раза в день, по 5 подходов за раз.

1. «Счастливый крик»
   Сидя или стоя с прямой спиной, запрокинь голову назад, как в кресле у стоматолога. Широко открой рот, произнеси звук «а», считая до 10. Вернись в исходное положение.

   Обычно, мы редко задействуем эти мышцы лица. Во время упражнения ты почувствуешь, как они активно работают.

2. «Жвачка»
   Опусти голову, посмотри вправо, подбородок находится над правым плечом. Совершай движения челюстью по кругу, будто жуешь жвачку, в течение 5 секунд. Повтори упражнение с левой стороны.

3. «Сдержанная улыбка»
   Положи ладони на щеки, пальцы рук прижми к уголкам рта. Начинай улыбаться, в это время оказывая пальцами сопротивление улыбке. Продолжай улыбаться и сопротивляться в течение 10 секунд. Это прекрасное упражнение для укрепления лицевых мышц.

Массаж — отличный помощник в борьбе с брылями. Выполняй его каждый раз после гимнастики для лица. Таким образом ты усилишь лимфоток, выведешь токсины, улучшишь циркуляцию кислорода в коже.

Массаж против брылей

1. Очисти лицо, обильно смажь его растительным маслом или жирным кремом.
   Сложи кулак в виде кольца.

2. Медленно веди кулак к середине уха, затем вниз по шее к ключице. Старайся ни в коем случае не растягивать кожу, а скользить по ней. Повтори с другой стороны.

3. Излишки жира смой водой или удали салфеткой. Делай такой массаж 10 раз на каждой щеке 2 раза в день. И уже через 10 дней ты заметишь, как с лица уйдет несколько лет!

Такая коррекция овала лица в сочетании с укрепляющими масками приводит к потрясающим результатам в борьбе с двойным подбородком, обвисанием щек и контура лица. Не ленись готовить чудесные омолаживающие маски в домашних условиях — они просты и приятны в применении.

К сожалению, то, что общество прощает мужчинам, не прощает женщинам. В 50 лет ты обязана выглядеть на 35. Не спеши приносить серьезные жертвы во имя красоты и ложиться под нож хирурга. Заметно преобразиться можно самостоятельно, если быть усердным. Эти несложные упражнения могут вернуть идеальный овал лица. Через несколько месяцев регулярных занятий по 15 минут в день ты забудешь, что такое брыли!

А что ты делаешь, чтобы вернуть молодость лицу? Расскажи о своем опыте в комментариях, и обязательно жми кнопку «Поделиться на Facebook».

коррекция и подтяжка кожи без операции [мнение экспертов Vichy]

После 30 лет

В этом возрасте начинает проявляться снижение упругости кожи. В глубоких слоях уже уменьшается выработка коллагена и эластина, замедляются обменные процессы. Погрешности в диете и стрессы могут способствовать отечности, что также негативно отражается на овале лица. Как подтянуть лицо в домашних условиях после 30-35 лет?

• Пересмотрите уход. Сейчас вам необходимы косметические средства с антиоксидантами, гидрофиксаторами и SPF-фильтрами. Для женщин, которые наблюдают появление на коже заломов, снижение ее эластичности и упругости, мы рекомендуем гаммы LiftActiv и LiftActiv Supreme. Последняя, кстати, направлена как раз на повышение упругости и предупреждение птоза, хотя только этим она не ограничивается. В составе продуктов этих гамм вы найдете такие антивозрастные активы, как рамноза, HEPES и антиоксиданты (в том числе витамин С).
• Соблюдайте питьевой режим. Обезвоженная кожа быстрее теряет упругость, но избыток влаги тоже нежелателен. Во избежание утренних отеков старайтесь не пить воду за 2-3 часа перед сном.
• Высыпайтесь. Этот совет универсален и актуален и в 36 лет, и в 63 года.
• Эффективные компоненты в косметических средствах.  После 30 идеальной базой ухода станут продукты с комплексами веществ с доказанной антивозрастной активностью.

После 40 лет

Когда снижается выработка эстрогенов, кожа лица меняется: она становится суше и тоньше, теряет упругость, намечаются «брыли», выступают пигментные пятна. Как подтянуть овал лица после 40-45 лет и при этом улучшить внешний вид и качество кожи? Пора всерьез задуматься об образе жизни и прибегнуть к помощи антивозрастного ухода, разработанного специально с учетом физиологических особенностей кожи менопаузального возраста.

• Переходите на осознанное питание. Отдавайте предпочтение продуктам с антиоксидантами (фрукты, овощи) и полезными жирными кислотами. По возможности откажитесь от сахара или хотя бы сократите его содержание в рационе.
• Откройте для себя последние достижения антивозрастной косметологии. Для увлажнения, питания и упругости кожи после 40 лет лабораториями Vichy разработана специальная линия Neovadiol c про-ксиланом, HEPES, гиалуроновой кислотой и соединением Hydrovance для глубокого восстановления кожных слоев и компенсации замедляющихся в этом возрасте процессов клеточной регенерации.
• Ведите активный образ жизни. Это улучшит микроциркуляцию, ускорит метаболизм и благотворно отразится на состоянии кожи.

После 50 лет

В период менопаузы старение кожи заметно ускоряется. Опускаются брови и уголки рта, «плывет» овал лица, сглаживается угол подбородка. И все же восстановить овал лица возможно и в этом возрасте.

• Гормональный фон. Узнайте у своего эндокринолога о современных медикаментозных способах поправить ваш гормональный статус, а заодно и состояние кожи.
• Питание. Найдите подходящую диету, включающую продукты с низким гликемическим индексом, жирную рыбу и морепродукты, зелень и разноцветные овощи.
• Антивозрастной уход. Выберите ежедневный комплексный уход для кожи с гиалуроновой кислотой, питательными маслами и самыми активными антивозрастными компонентами – пептидами, производными сахаров, антиоксидантами и энергостимуляторами. Вернуть коже плотность, а лицу – четкие контуры может гамма Vichy Neovadiol, компенсирующий комплекс для ухода за кожей в период менопаузы.
• Упражнения для лица. Регулярно делайте гимнастику на подтяжку мышц лица. Никогда не поздно заняться фейсфтнесом под контролем экспертов в этой области.

Как предупредить дряблость и птоз?

Ресурсы кожи позволяют замедлить процессы, в результате которых с годами контуры лица становятся уже не такими четкими, как в юности. Пробудить эти ресурсы помогут три правила, актуальные для молодых женщин с 20-25 лет, когда процессы старения уже запущены, но пока никак не проявляют себя.

• Ежедневное увлажнение. Не забывайте пить чистую воду и увлажнять кожу каждый день средством с подходящей текстурой. Жирной и комбинированной подойдут легкие флюиды и гели, сухой – насыщенные кремы с керамидами. Сыворотки с высоким содержанием гиалуроновой кислоты дополнят уход за кожей любого типа.
• Защита от солнца. Как мы уже знаем, ультрафиолет – один из главных факторов старения. Подберите комфортный дневной крем с SPF и пользуйтесь им всегда и везде – в отпуске, в городе, в любое время года.
• Первая антивозрастная косметика. Ее задача – замедлить возрастные изменения на стадии формирования. Так работает гамма Slow Âge на базе антиоксидантов (байкалина, гинко билоба, ресвератрола), пробиотика Bifidus и вулканической термальной воды Vichy для молодости кожи, улучшения ее рельефа и усиления защитного барьера, блокирующего агрессивные факторы внешней среды. Составы дневных продуктов гаммы (крем и флюид) содержат комплексы солнцезащитных фильтров.

Почему народные средства не помогут сделать овал лица четким и подтянутым?

Желая улучшить форму лица, некоторые женщины обращаются к домашним рецептам как кладезю народной мудрости. Считается, что натуральность народных средств поможет добиться заметного омоложения, подтягивания кожи и сбережет семейный бюджет. Но так ли это?

• Самодельные маски, в отличие от аптечной косметики, могут вызвать аллергию. Использование натуральных ингредиентов в чистом виде с большей вероятностью приведет в кабинет дерматолога, чем к ожидаемому результату.
• Производители составляют формулы косметических средств так, чтобы их активные вещества легко усваивались кожей и проникали в глубокие слои дермы. Домашняя косметика такими механизмами не обладает.
• Доказано, что в чистом виде кокосовое, оливковое и другие натуральные масла способны иссушить кожу и закупорить поры.
• На изготовление домашних масок требуется время, а хранятся они всего два-три дня.
• Самодельные маски неудобны в использовании. Они долго впитываются, в отличие от дерматологической косметики, и, как правило, требуют смывания. За это время они слегка увлажнят и напитают внешний слой кожи, но эффект будет недолговременным.

Если отражение в зеркале все чаще расстраивает, не отчаивайтесь: время остановить, конечно, нельзя, а улучшить свой внешний вид в любом возрасте можно и нужно. Проанализируйте особенности своей кожи, выберите подходящие косметические средства, контролируйте свой образ жизни – и результат не заставит себя ждать.

Подтянуть овал лица. Косметологические и хирургические методы подтяжки дряблой кожи

Нечеткий овал лица (намечающиеся брыли, опущенные вниз уголки рта) — недостаток, который невозможно скрыть косметикой и который мгновенно выдает возраст женщины.

Что предлагает косметология?

Косметологи клиники Frau Klinik владеют большим арсеналом эффективных методик создания нужного контура лица и подтяжки дряблой кожи. Из наиболее популярных выделяют:

1. Аппаратные
2. Инъекционные
3. Уходовые процедуры на косметике класса люкс
4. Массаж

Аппаратные методы

Аппаратная борьба за четкие контуры лица осуществляется с помощью лазерного или механического воздействия, в результате которого улучшаются обменные процессы, удаляется слой эпидермиса и происходит естественная подтяжка кожи.

Лазерная шлифовка

Среди подобных процедур следует выделить лазерную шлифовку, для которой в нашей клинике есть новейшее оборудование – DEKA. Суть метода состоит в “выпаривании” при помощи лазерного луча дефектных клеток, которое протекает благодаря их светопоглотительной способности. Вместо них образуются новые, здоровые и более плотные ткани.

Криопорация

Хорошие результаты дает процедура криопорации или криолифтинга на аппарате Spring. Эксклюзивно во Frau Klinik! Это методика безинъекционной мезотерапии, в рамках которой лекарственные препараты проникают в кожу под действием низкоинтенсивного электрического тока в условиях отрицательной температуры. Сочетая несколько составов, в рамках одной процедуры можно восполнить нехватку витаминов, аминокислот, минералов и других необходимых для здорового сияния кожи микроэлементов. Ликвидация дефицита влаги осуществляется за счет поступления извне гиалуроновой кислоты.

RF-лифтинг

RF-лифтинг направлен на восстановление каркаса коллагеновых волокон, отвечающего за поддержание кожи в тонусе. Генерируемые аппаратом импульсы, проникают через ткани и вызывают разогрев обрабатываемых структур до 65 градусов С. Волокна коллагена и эластина имеют белковую природу, а белок сворачивается при термическом воздействии. Поэтому при проведении процедуры молекулы коллагена скручиваются в плотные спирали, что дает в результате заметный лифтинговый эффект.

Инъекционные методы

Ботулинотерапия

Инъекции нейротоксина типа А устраняют мимические морщины за счет релаксирующего воздействия на гиперактивные мышцы. Благодаря точечному введению препарата можно добиться нужного результата. Вы перестанете излишне щуриться, морщить лоб, хмуриться – а ведь именно эти привычки, в том числе, являются причинами преждевременного образования морщин.

• 1 ед. ботокса

  400 ₽

Мезотерапия

Мезотерапия – еще один инъекционный метод борьбы с дряблостью кожи, осуществляется на препаратах-коктейлях, в состав которых входит гиалуроновая кислота, а также витамины, аминокислоты и другие полезные вещества в различных концентрациях. Под их воздействием происходят процессы лифтинга, питания и очищения кожи. После процедуры она становится плотной, упругой и сияющей, проходят пятна и другие дефекты.

• Mesoline “Сияние кожи” 2,5 мл

  5 000 ₽




• Mesoline “Сияние кожи” 5 мл

  6 500 ₽




• Ap grade – лицо (1,5 мл)

  7 000 ₽




• Ap grade – шея (1 мл)

  6 000 ₽

Контурная пластика

Процедура контурной пластики позволяет восстановить потерянные контуры путем заполнения складок и морщин на коже специальными гелями-филлерами на основе гиалуроновой кислоты, эффект от которых будет держаться около полугода.

• Суржидерм 18 XP (0,8)

  12 000 ₽

• Суржидерм 24 XP (0,8)

  15 000 ₽

• Суржидерм 30 ХР (0,8)

  16 000 ₽




• Ювидерм ультра Smile (0,55)

  13 500 ₽




• Внутрикожная контурная пластика носа (нехирургическая) 1 категория

  29 000 ₽

Все цены

Биоревитализация

Отличные результаты у пациентов показывает биоревитализация, насыщающая кожу необходимой влагой и витаминами.

• Иал Систем 0,6 мл

  7 000 ₽




• Иал Систем 1,1 мл

  12 000 ₽




• Иал Систем АСР

  14 000 ₽

Все цены

Аутоплазмотерапия

Большой популярностью пользуются курсы аутоплазмотерапии — введение в проблемную зону очищенной и обогащенной плазмы пациента. За счет этого полностью отсутствует риск отторжения и каких-либо аллергических реакций. В кожных структурах запускаются естественные процессы активного обновления, что делает ее вновь молодой и здоровой.

• PRP PLUS

  39 000 ₽

• 1 пробирка (синяя или красная) – как основная процедура

  14 500 ₽

• 1 пробирка (синяя или красная) – как дополнение к процедуре

  12 500 ₽

• EXTRA (2 синие пробирки)

  24 000 ₽

• Канюля

  400 ₽

Уходовые процедуры

Кроме того, мы проводим уходовые процедуры на профессиональной косметике Babor (Doctor Babor), Maria Galland (Mille) и др. Компоненты, входящие в их состав, являются редкими и дорогостоящими, они подарят вашей коже необходимую ей заботу. Для того чтобы закрепить и продлить результат, мы поберем вам подходящую домашнюю косметику.

Массаж

Массаж, выполненный опытным специалистом по особой методике, также дает отличные результаты. Мы предлагаем такие уникальные курсы, как блефаролифт, хиромассаж, лицо Нефертити и др.

Что предлагает пластическая хирургия?

Особенно эффективной при сильно выраженной дряблости кожи является хирургическая пластика. При этом метод выбирается в зависимости от состояния кожи и результата, которого хочет добиться пациент. В некоторых случаях достаточно проведения подтяжки век, подбородка и устранения морщин на лбу. Другим же пациентам приходится делать круговую подтяжку. Длительность операции зависит от объема работы. Также от этого показателя зависит продолжительность восстановления.

Подтяжка лица (фейслифтинг)

Для того чтобы ускорить период реабилитации, снизить его негативные проявления (отеки, синяки и др. ), усилить желаемый эффект, наши косметологи порекомендуют курс аппаратных процедур, инъекционные методики, а также уходы на профессиональной косметике, домашние средства.

Контакты

Адреса клиник:

г. Москва, м. Чкаловская / м. Курская, пер. Подсосенский, дом 20А

• показать/скрыть карту

г. Москва, м. Проспект Мира, ул. Гиляровского, дом 55, первый этаж (вход со стороны Банного проезда)

• показать/скрыть карту

г. Москва, м. Авиамоторная, ул. Лефортовский вал, дом 5, строение 7

• показать/скрыть карту

ученых объясняют, почему кожа лица рано начинает обвисать и как с этим бороться

Наша кожа с возрастом теряет эластичность – наши мышцы атрофируются, и в результате мы получаем классические симптомы старения, такие как обвисшие щеки и подбородок. Результат неприятен, потому что размытое лицо показывает все прожитые годы. Вроде выход один – броситься к пластическому хирургу. Но на самом деле все не так уж плохо. Вы можете избавиться от этих эффектов старения дома, не прибегая к дорогостоящим процедурам, например, подтяжке лица.

Сегодня AdMe.ru расскажет, как исправить отвисшие щеки. В конце статьи есть бонусный совет, который объяснит некоторые очень простые, но эффективные упражнения для укрепления мышц.

Причины обвисания щек

1. Вы постоянно пользуетесь телефоном.

Если вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом, отслеживаете новости в Instagram и общаетесь с друзьями в Интернете, есть большая вероятность, что вы увидите «лицо смартфона», смотрящее на вас в зеркало.Чрезмерное использование электронных устройств может привести к тому, что голова пользователя застынет, глядя на экран своего устройства. По словам косметического хирурга доктора Мервина Паттерсона, постоянное использование смартфонов приводит к ужасным последствиям – размытому лицу, морщинкам и отвисшему подбородку.

2.

Вы полностью отказались от жирной пищи.

Люди, которые следят за своим здоровьем, часто отказываются от жирной или жареной пищи, и это здорово. Однако полный отказ от продуктов, содержащих жиры, может негативно сказаться на состоянии кожи.Некоторые жирные кислоты, такие как Омега-3 и Омега-6, сохраняют эластичность клеточной мембраны, помогают поддерживать иммунную систему и, согласно некоторым исследованиям, снижают риск заболевания раком.

3. Ваш гормональный баланс нарушен.

Одна из основных причин потери эластичности кожи – недостаток эстрогена. Эти женские гормоны стимулируют дермальные фибробласты, чтобы вырабатывать эластин и коллаген. В результате у женщин с низким уровнем эстрогена кожа становится обвисшей и появляются преждевременные морщины.

4. Вы едите слишком много сладкого.

Существует множество книг, описывающих вредное воздействие сахара, и, как выясняется, чрезмерное потребление сахара также влияет на эластичность кожи, что может вызвать процесс старения еще раньше. Согласно одной популярной теории, непереваренные молекулы сахара способны подавлять выработку коллагена и эластина в коже. Таким образом, чем больше сахара вы потребляете, тем более дряблой становится ваша кожа.

5. Вы любите загорать и много времени проводите на солнце.

Ультрафиолетовые лучи опасны для кожи, особенно та часть излучения, которая называется УФА. Это излучение проникает в самые глубокие слои кожи, также известные как дерма. Почему это так опасно? Дерма на 70% состоит из коллагена, который является естественным каркасом вашего лица. Лучи UVA буквально разрушают это.

6. Вы резко похудели.

Внезапная или резкая потеря веса отрицательно сказывается на вашей внешности. Возможно, вы избавились от лишнего жира, но лишняя кожа все равно останется.Вот почему, если вы планируете сесть на диету и сбросить вес, вам следует делать этот процесс постепенным. Специалисты рекомендуют при похудении уделять пристальное внимание коже лица, использовать подтягивающие кремы и специальные упражнения.

7. Возможно, у вас проблемы с зубами.

Проблемные зубы мудрости или неправильный прикус могут напрямую повлиять на состояние лицевых мышц. Специалисты Мичиганского университета провели специальное исследование, которое показало, что неправильный прикус отрицательно влияет на привлекательность лица.Перенапряжение мышц, появляющееся из-за неправильного расположения зубов, может привести к появлению отвисших щек.

8. Вы слишком мало спите.

Недостаток сна может привести к обвисшему лицу и появлению глубоких морщин. Все потому, что наша кожа ночью восстанавливается, а ингредиенты ночных кремов действуют более эффективно благодаря лучшему кровообращению во время сна. Имейте в виду, что ваше тело теряет много влаги во время сна, поэтому необходимо использовать увлажняющие кремы, чтобы предотвратить обезвоживание кожи.

9. Вы любите бегать трусцой.

По словам пластического хирурга доктора Джеральда Имбера, бег трусцой – не лучшая идея для спортсменов старшего возраста. Сочетание неблагоприятных погодных факторов (солнце, ветер), а также постоянная тряска приводит к потере эластичности и, как следствие, к дряблой, свисающей коже. Несомненно, бег – один из лучших методов похудения, но резкая потеря жира в сочетании со спортивными занятиями, которые могут деформировать кожу, может привести к появлению «бульдожьих щек».

10. Вы часто беспокоитесь о мелочах.

Наши внутренние переживания часто отражаются на нашем лице. Опущенные уголки губ и нахмуренные брови обязательно оставят след на вашем лице. Через некоторое время такая мимика войдет в привычку, и от нее будет довольно сложно избавиться. Более того, такие депрессивные состояния приводят к повышению уровня гормона кортизола, который напрямую влияет на состояние кожи и волос.

11. Вы стали старше.

Лицевые мышцы, отвечающие за поддержку лицевого скелета, прикреплены к костям черепа только с одной стороны. Это здорово, потому что с помощью этих мышц мы выражаем свои эмоции. Но они имеют тенденцию терять свою эластичность через какое-то время, что приводит к отвисшим щекам и нечеткому лицу вместо четкого овального лица.

Как бороться с обвисшими щеками?

1. Косметика

• Кремы и сыворотки с высоким содержанием ретинола и витамина С помогают коже вырабатывать натуральный коллаген.
• Гели, содержащие алоэ вера и экстракт мяты перечной, улучшают кровообращение и стимулируют регенерацию клеток кожи.
• Кремы с высоким SPF уменьшают негативное воздействие солнца и замедляют процессы старения.

2. Контур

Декоративная косметика помогает скрыть расплывчатое лицо и подчеркнуть его сильные черты. Темный контур, нанесенный по линии подбородка, сделает эту область более яркой. Главное помнить – правильно подбирать оттенок косметического предмета, иначе ваши старания не заметят окружающие.

3. Правильная диета

Это хорошо известный факт, что все, что мы едим, отражается на нашем лице. Чтобы кожа оставалась упругой, диетологи рекомендуют употреблять продукты, стимулирующие выработку натурального коллагена, такие как салат, орехи, авокадо, спаржа и рыба.

В то же время продукты, удерживающие влагу в теле, категорически запрещены, так как вызывают отеки и припухлости – они деформируют лицо, вызывая птоз.

4.Лимфодренажный массаж

Несмотря на сложное название, лимфодренажный массаж можно проводить в домашних условиях. Перед началом процедуры рекомендуется провести легкий пилинг с использованием косметического средства, содержащего фруктовые кислоты. После этого нанесите немного массажного масла и разогрейте кожу, чтобы легче было воздействовать на мышцы.

Лимфодренажный массаж следует проводить по основным линиям лимфодренажа, которые вы видите на рисунке выше. Стимулирует вывод токсинов, избавляет от отечности и подтягивает кожу.

Бонус: упражнения на укрепление лицевых мышц

• «Улыбающийся сфинкс» – Старайтесь улыбаться только губами, избегая мышц глаз.
• «Лицо Будды» – Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на точке между бровями. Это поможет вам почувствовать свои мышцы и снять напряжение.
• «Пухлые щеки» – Наполните щеки воздухом и перекатите его от щеки к щеке.
• «Воздушный поцелуй» – Вытяните губы и плотно прижмите их к пальцам, создавая сопротивление.
• «Рыба» – Втяните щеки внутрь между зубами, чтобы лицо выглядело как рыба.

Выполните все эти упражнения не менее 5 раз. Только настойчивость и настойчивость дадут вам результат подтянутой кожи.

Знаете ли вы еще какие-нибудь секреты, которые помогут сохранить кожу лица более упругой? Пожалуйста, поделитесь ими с нами в комментариях!

5 антивозрастных упражнений йоги для лица, которые вы можете выполнять дома

Итак, вы усовершенствовали свою позу Собаки вниз, но знаете ли вы, что антивозрастная йога для лица может помочь поднять впалые щеки и нахмуренные брови? Идея состоит в том, что вы можете помочь утолщить мышцы, чтобы ваши черты лица получили немного дополнительной “набивки”, чтобы они были в объеме.

«Если правильно проработать все слои кожи, массаж лица в домашних условиях также может улучшить кровообращение, позволяя большему количеству кислорода и питательных веществ достигать клеток кожи», – говорит эксперт по йоге для лица Даниэль Коллинз.«Результат – более чистый цвет лица со здоровым сиянием благодаря меньшему количеству токсинов».

Коллинз рекомендует заниматься йогой для лица по 20 минут шесть раз в неделю. Может показаться, что это много, но вы быстро увидите результаты.

«У всех разные лица, поэтому время, необходимое для того, чтобы увидеть изменения, варьируется от человека к человеку», – говорит она. «Как правило, через две недели вы должны увидеть более длительные улучшения на вашем лице и шее.

«Через два-четыре месяца преимущества включают меньшее количество морщин и меньшее напряжение».

Ниже приведены пять антивозрастных упражнений йоги для лица из The Danielle Collins Face Yoga M e thod , чтобы вы начали. Обязательно сначала нанесите продукты с небольшим скольжением, например, лучшую сыворотку для лица или масла для лица, чтобы не тянуть за кожу.

Антивозрастная йога для лица для глаз: The V

Подходит для:

Опущенные веки, гусиные лапки, мешки под глазами и отечность.

Альтернатива: Ботокс и глазная хирургия.

Шаг 1

Сожмите оба средних пальца вместе во внутреннем уголке бровей, затем указательными пальцами надавите на внешние уголки бровей.

Шаг 2

Посмотрите в потолок и приподнимите кожу под глазами вверх, сильно прищурившись, а затем расслабьтесь.

Шаг 3

Повторите еще шесть раз и закончите, плотно зажмурив глаза на 10 секунд.

Антивозрастная йога для лица для щек: разглаживание улыбки

Подходит для: линий щек и дряблой кожи.

Альтернатива: Подтяжка нижней части лица и наполнители.

Шаг 1

Сделайте O-образную форму ртом, прикрыв губы губами.

Шаг 2

Широко улыбнитесь, скрывая зубы, и повторите шесть раз.

Шаг 3

Затем удерживайте форму улыбки, положив указательный палец на подбородок. Затем начните двигать челюстью вверх и вниз, осторожно наклоняя голову назад. Расслабьтесь и повторите еще два раза.

Антивозрастная йога для лица для лба: Smooth The Brow

Подходит для: Горизонтальные линии лба.

Альтернатива : Ботокс.

Шаг 1

Положите обе руки на лоб лицом внутрь и разведите все пальцы между бровями и линией роста волос.

Шаг 2

Осторожно проведите пальцами по лбу, слегка надавливая, чтобы подтянуть кожу.

Шаг 3

Расслабьтесь и повторите 10 раз.

Антивозрастная йога для бровей: The Flirty Eyes

Подходит для: Глубокие впадины под глазами и опущенные брови.

Альтернатива: Подтяжка бровей.

Шаг 1

Поместите указательный палец под каждый глаз, указывая в сторону носа.

Шаг 2

Спрячьте зубы и сделайте изо рта букву «о».

Шаг 3

Дергайте верхние веки, глядя в потолок в течение 30 секунд.

Антивозрастная йога для лица для подбородка и шеи: The Giraffe

Подходит для: Морщин и дряблой кожи на шее.

Альтернатива: Подтяжка шеи или подбородка.

Шаг 1

Глядя прямо перед собой, приложите кончики пальцев к нижней части шеи и слегка поглаживайте кожу вниз, наклонив голову назад.

Шаг 2

Опустите голову к груди и повторите еще два раза.

Шаг 3

Наконец, выдвиньте нижнюю губу как можно дальше, чтобы оттянуть уголки рта вниз. Положите кончики пальцев на ключицу подбородком вверх. Сделайте четыре глубоких вдоха.

Намасте.

Упражнений для лица для придания тонуса и тонкости лица

• Хорошее самочувствие / Здоровье

Приготовьтесь к встрече с миром с помощью этих упражнений для лица.

Всесторонняя физическая подготовка – ключевой компонент здорового образа жизни. Но обычно мы не прорабатываем самые мышцы, которые люди видят больше всего – наши лица. Как и все остальное тело, более 57 мышц лица и шеи требуют физических упражнений, чтобы оставаться в тонусе и поддерживать форму. Эти простые упражнения для лица помогут вам укрепить лицевые мышцы, сделать лицо стройным и даже бороться с признаками старения.

Подниматель бровей

Если хотите: приподнятые брови

Регулярно выполняйте это упражнение для лица, чтобы держать брови на своем месте:

1. Соедините указательный и средний пальцы в закрытый знак мира
2. Положите ногти на брови и осторожно надавите на кожу
3. Поднимите брови вверх и вниз, создавая сопротивление весом ногтей
4. Повторить 10 раз
5. Комплект из 6 комплектов

Совет: добавьте IRIS к тренировке для лица, чтобы бороться с признаками старения вокруг глаз.

Подтяжка скул

Если хотите: Очерченные скулы

Не всем нам повезло со скулами Анджелины-Джоли-Малефисенты, но упражнения для лица могут помочь вам стать немного ближе. Замените дряблые, жирные щеки на выраженные скулы, выполнив следующие действия:

1. Положите пальцы на каждую скулу
2. Осторожно приподнять кожу до натяжения
3. Откройте рот, образуя удлиненную букву «О»; вы должны почувствовать сопротивление в мышцах щек
4. Удерживать 5 секунд
5. Комплекты из 10-15 комплектов

Сжимание щеки бурундука

Если хотите: стройное лицо

Вылепить жирные щеки и снова и снова делать морду рыбы? Подпишите нас.Вот как можно потерять мешочки для хранения желудей:

1. Наклоните голову назад и вытолкните подбородок вперед
2. Втянуть щеки как можно больше
3. Удерживать 5 секунд
4. Комплекты из 10-15 комплектов

The Jaw Flex

Если хотите: тонированная линия подбородка

Двойной подбородок может сделать вас тяжелее и старше, чем вы есть на самом деле. Срежьте жир с лица и получите более четкий вид с помощью этой тренировки для лица:

1. Наклоните голову назад так, чтобы смотреть в потолок
2. Переместите нижнюю губу над верхней губой как можно дальше; вы должны почувствовать это в мышцах челюсти около ушей
3. Удерживать 10 секунд
4. Комплекты из 10-15 комплектов

Пресс для рыбы фугу

Если хотите: носогубные складки без морщин

Это упражнение для лица поможет уменьшить неприятные морщинки вокруг рта.Вот как:

1. Закройте рот и надуйте щеки
2. Перемещайте воздух от одной щеки к другой
3. Повторять 30 секунд

Так же, как вы должны использовать поролоновый валик после обычной тренировки, используйте антивозрастную сторону LUNA, чтобы снять напряжение после упражнений для лица.

Теги: упражнения / здоровье / как делать / распорядок дня

Кэти Стедман (Katie Steadman) – уроженка Техаса, бродящая по Азии, со склонностью к письму и с головокружительной скоростью решающим головоломки судоку.

переопределение овала лица

Старение вызывает несколько изменений, которые происходят в нижней трети лица:
– Утрата четкости овала лица и появление челюстей.
– Переворот молодого лицевого треугольника.
– Изменения во взаимоотношениях между ключевыми точками линии подбородка.

МОДИФИКАЦИЯ JAWLINE

В опускании линии подбородка несколько стадий

Этап 0

Отсутствие провисания линии нижней челюсти

4 этап

Провисание очень глубокой линии нижней челюсти

Этап 1

Незначительное провисание линии нижней челюсти

2 этап

Умеренное провисание линии нижней челюсти

3 этап

Глубокое провисание нижней челюсти

Причины модификации овала лица

Изменения костей

Угол челюсти заметно увеличивается с возрастом, что приводит к потере четкости нижнего края этой кости. Длина и высота челюсти значительно уменьшаются.

Дряблая кожа

Обостряется из-за потери опоры челюстной кости.

Гиалуроновая кислота

Это метод инъекции «LIFT FILL», обеспечивающий эффект подтяжки с соблюдением изгибов и естественных объемов лица, что отсрочивает необходимость хирургической процедуры.Это может быть выполнено на конкретном ослабленном участке / и / или деликатном, или более широком глобальном лечении. После подъема / увеличения скулового жира инъекциями на уровне скуловой кости переходим к инъекциям на уровне овала.
Кроме того, в хирургии имплантаты устанавливаются на уровне нижней челюсти. В медицине эти имплантаты заменяются гиалуроновой кислотой, вводимой по векторам тракции для восстановления V-образного внешнего вида лица.

Нитки

Использование лифтинг-ниток – это безоперационная подтяжка лица, которая представляет собой методику обвисания тканей.
Установка мезофилов или тензорных нитей позволяет репозиционировать ткани и объемы лица без скальпеля и рубцов.

Для получения результата необходимо отобрать пациентов. Если появление челюстей вызвано только обвисшей кожей, натяжения или угрозы – хороший показатель. Если наложение кости / повторная оборпация и жировой птоз связаны, спицы не подходят.

Ультерапия

Ультразвук сходится в одной точке и уменьшает объем жира, «сжигая» жир.Лучшим показателем является челюсть, вызванная только птозом жира. Результаты остаются противоречивыми (и дорогостоящим лечением). На мой взгляд, мы не должны забывать, что цель каждой процедуры – сделать вас красивее, тогда вы будете красивее, если мы поднимем этот жир, а не сжигаем его.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ДО И ПОСЛЕ

Отзывы-обзоры

Доктор Романо вернул моему лицу симметрию и подтянул его, прилив молодости!

Б. MONTGOMERY

Доктор Романо прекрасно понимал, чего я хочу. Она сдержала свои обещания! Челюсти давили мне на лицо. Результатом очень доволен. Настоятельно рекомендуется.

К. ЕПИСКОП

Доктор Романо внимательно относится к своим пациентам.Посоветовалась с вялостью в овале лица и челюстях. Результатом очень доволен.

М. БАНКИ

Это был мой первый опыт, я волновалась. Доктор Романо меня успокоил и поработал аккуратно, с большим профессионализмом! Мое лицо подтянулось, результат обожаю.

С. Маккой

Тип консультации	Общая сумма
Гиалуроновая кислота	350 € за шприц. Количество необходимых шприцев определяется во время первичной консультации.
Резьба	1000-2500 €, в зависимости от сметы
Ulthera	2500-300 €, в зависимости от сметы

5 лучших упражнений йоги для лица

Джасмина81 Getty Images

Если бы мы сказали вам, что вы можете получить все преимущества подтяжки лица, укрепляющие, стройнящие и подтягивающие, даже не ложась под нож, вы бы поверили? Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но новые методы, рекламируемые брендами по уходу за кожей, спа и даже тренажерными залами для лица, утверждают, что повторение определенных движений может улучшить кровообращение, подтянуть и подтянуть кожу со временем.

TL; DR: как и любой другой режим фитнеса, тренировка мышц лица может привести к улучшению тонуса и стройности. Но мы здесь, чтобы узнать, действительно ли фитнес для лица настолько эффективен, чтобы заменить пластическую операцию или даже крем против старения.

Эффективна ли йога для лица?

Короче говоря, да – но вы должны быть привержены режиму. «Поскольку старение лица частично связано с потерей мышечной массы, упражнения могут укрепить эти мышцы, сделав все лицо более упругим и молодым», – объясняет старший химик лаборатории красоты Сабина Виземанн.

В одном исследовании тестировщики, которые занимались лицевыми упражнениями 30 раз в день в течение двух месяцев, а затем через день в течение трех месяцев, сообщили о повышенной полноте щек, в результате чего они выглядели почти на три года моложе. «Это действительно отличное естественное решение для восстановления вашей молодой внешности и отличная альтернатива ботоксу и пластической хирургии», – говорит Коко Хаяси, инструктор по йоге для лица в Skin Fit Gym в Лос-Анджелесе.

Как часто вам нужно заниматься фейс-йогой, чтобы увидеть результаты?

«В идеале каждый день, если вы хотите видеть хорошие результаты», – говорит Хаяси.Виземанн согласен с тем, что последовательность – единственный ключ к успеху: «Если вы любите сложные задачи и можете придерживаться 30-минутного ежедневного распорядка красоты не менее пяти месяцев, вы могли бы выглядеть на пару лет моложе». Но Виземанн добавляет, что эти упражнения не должны заменять доказанную эффективность антивозрастного ухода за кожей и защиты от солнца.

Как работает фейс-йога?

На занятиях по фитнесу для лица, таких как занятия Хаяши (которые стоят 200 долларов за 50-минутное занятие), вы научитесь «будить спящие мышцы лица», чтобы улучшить тонус (она говорит, что 80% из них находятся в спящем состоянии), и « расслабьте мышцы лица, особенно переутомленные мышцы, которые вызывают морщины », – объясняет она.Чтобы разгладить морщины и укрепить отвисшие пятна, Хаяши поделилась своими пятью лучшими упражнениями йоги для лица. Сначала вы можете показаться глупым, делая такие рожи, но результаты говорят сами за себя.

Реклама – продолжить чтение ниже

1

Разогрев

Как выполнять упражнение : Начните свою «тренировочную схему» с надувания малины не только губами, но и щеками.«Более сильная вибрация лучше для расслабления лицевых мышц», – говорит Хаяши. «Мышцы губ – это основная мышца лица. Расслабляя эти мышцы, расслабляются и другие мышцы ».

Как часто делать это : По крайней мере, один (и до трех раз) в день, «или всякий раз, когда вы чувствуете стресс», – говорит Хаяси.

2

Сделайте двойной подбородок «Tech Neck»

Как выполнять упражнение : Удерживая плечи опущенными и расслабленными, поднимите подбородок к потолку, пока не почувствуете хорошее растяжение в верхней части шеи и в области подбородка.Затем чередуйте утиные губы и высунув язык, удерживая каждую «позу» по 5 секунд каждую. Повторить трижды.

Убедитесь, что ваш подбородок вытянут, а шея все время напряжена. Хаяси напоминает, что это должно показаться немного напряженным: «Если вы не устанете, это неэффективно».

Как часто делать : 1-2 раза в день

3

Гладкие линии улыбки

Как выполнять упражнение : Во-первых, не переставайте улыбаться и смеяться! «Если вы не улыбаетесь, у вас не разовьются мышцы щек», – говорит Хаяши.Вместо этого устраните морщинки улыбки, «сняв напряжение в мышцах изнутри наружу с помощью языка».

Начиная от носа, где, по словам Хаяши, линии обычно самые глубокие, «засуньте язык в рот и сделайте крошечный кружок на губной линии». Сделайте по пять кругов по часовой стрелке и против часовой стрелки с каждой стороны, чтобы сгладить линии улыбки.

Как часто делать : один раз в день

4

Укрепите отвисшие щеки и щеки

Как выполнять упражнение : «Морда бульдога симпатична для собак, но не симпатична для нас», – говорит Хаяси. «Чтобы убрать обвисшие щеки, отведите все в сторону: представьте, что ваши правые зубы прижаты к левой стороне рта», и это должно выглядеть как боковое лицо поцелуя. Задержитесь на 10 секунд для эффективного упражнения, которое «тренирует и растягивает одновременно». Это отличный способ улучшить эластичность кожи », – говорит Хаяши.

Как часто это делать : 3-5 раз в день, для наилучшего результата

5

Борьба с морщинами вокруг глаз и гусиными лапками

Как выполнять упражнение : Отведя плечи назад и расслабив, направьте подбородок к груди и сделайте овал ртом.В то же время смотрите вверх только глазами: «не двигайте головой или плечами, вы должны чувствовать растяжение под глазом», – говорит Хаяси.

Задержитесь на три секунды, а затем зажмите верхнюю губу во рту, чтобы сделать лицо «аааа». Эта схема должна дать вам «глубокую растяжку на лице … чтобы морщины не остались».

Как часто делать : Один раз в день, не более. В противном случае вы рискуете «излишне растянуть» кожу и мышцы лица.

Джессика Тайч
Заместитель редактора
Джессика – заместитель редактора Good Housekeeping Institute и давний тестировщик продуктов, рецензент, писатель и редактор статей о красоте, образе жизни и домашнем контенте.

Сабина Виземанн, Институт хорошего домашнего хозяйства
Старший химик лаборатории здоровья, красоты и окружающей среды
Сабина Виземанн – старший химик в лаборатории здоровья, красоты и окружающей среды Института хорошего домашнего хозяйства, где она придумывает, создает и проводит эксперименты для оценки товаров для красоты и здоровья.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама – продолжить чтение ниже

Как подтянуть кожу лица

Я люблю изображенияGetty Images

Есть много поводов для празднования в старости, но для большинства из нас дряблость и дряблость кожи со временем – это нежелательный сюрприз. Итак, что вы можете сделать, чтобы подтянуть и укрепить кожу на лице?

Во-первых, нам нужно понять, почему это происходит.

Почему кожа начинает обвисать

Доктор Анджали Махто, дерматолог-консультант клиники Крэнли, объясняет: «Наша кожа начинает обвисать по ряду причин.

» Во-первых, наблюдается снижение уровня коллагена и эластин, которые обеспечивают структурную поддержку кожи. Это происходит из-за таких факторов, как воздействие УФ-лучей.

«УФ-свет замедляет отложение нового коллагена, а также активирует ферменты, которые расщепляют существующий коллаген, в результате чего эластичность и объем нашей кожи уменьшаются с возрастом.

«Во-вторых, происходит потеря жира на лице, отсутствие которого вызывает обвисание лица.

«Наконец, со временем происходит реабсорбция или потеря кости лица, и кожа больше не может стягиваться вокруг нее, что приводит к провисанию».

Последствия этого чаще всего наблюдаются в области щек и челюстей, в основном из-за потере жира в середине лица. Вы также можете заметить морщинки между носом и ртом и «челюсти».

Как предотвратить дряблость кожи

Как и в случае с большинством процессов старения, профилактика лучше, чем лечение, когда кожа теряет свой подтянутый вид.Отказ от курения и диета, богатая фруктами и овощами, – это два фактора образа жизни, которые могут иметь большое значение.

Продукты, которые вы выбираете, также могут предотвратить усиление провисания кожи.

«Всегда носите SPF, в идеале, не менее 30, чтобы защитить от УФ-лучей», – советует д-р Махто. «Ультрафиолет является основным виновником старения кожи и одной из основных причин потери эластичности кожи».

«Во-вторых, инвестируйте в антиоксидантные сыворотки (например, витамин С, витамин Е, феруловую кислоту, ресвератрол), которые могут ограничить вызванное свободными радикалами повреждение. УФ-светом, но также улучшает действие солнцезащитного крема.

«В-третьих, используйте ночные ретиноиды. В ходе испытаний было показано, что ретиноиды улучшают выработку коллагена и уменьшают пигментацию с течением времени ».

Продукты для мгновенного лифтинга

Good Housekeeping Менеджер по тестированию красоты Клэр Даррант согласна с тем, что ретиноиды доказали свою эффективность, поскольку представляют собой альфа-гидроксикислоты, хотя она предупреждает, что они могут раздражать чувствительную кожу.

Есть также продукты с мгновенным укрепляющим эффектом.«Они могут содержать ингредиенты, известные как пленкообразователи, например диоксид кремния, белки или полимеры», – говорит Клэр. «Когда они высыхают на коже, они образуют пленку или матрицу, которая может немного сжиматься, создавая ощущение временной стянутости и подтяжки.

‘Roloxin Lift Instant Smoothing Masque, например, представляет собой продукт, содержащий диоксид кремния, ранее протестированный нашими партнерами в США. Он сразу же уменьшил появление пор и морщин на лбу и вокруг глаз, стирая морщинки нахмуренного взгляда одного тестера на целый день.’

Однако д-р Махто предупреждает, что нужно скептически относиться к продуктам, которые утверждают, что в долгосрочной перспективе подтягивают и подтягивают уже дряблую кожу. «Существует мало научных доказательств того, что укрепляющие продукты оказывают какое-либо глубокое и продолжительное воздействие на кожу», – говорит д-р Махто.

Долговременные процедуры для подтяжки кожи

Процедуры для подтяжки кожи, такие как использование радиочастотных и ультразвуковых устройств, становятся все более популярными.

«Считается, что оба метода способствуют выработке коллагена с течением времени, что приводит к уменьшению дряблости кожи», – говорит д-р Махто, который указывает, что, хотя эти процедуры вызывают минимальный дискомфорт и имеют небольшой период восстановления, обычно требуется несколько процедур, и могут быть временные покраснение, отек или онемение впоследствии.

Результаты менее впечатляющие, чем при хирургических вмешательствах, таких как подтяжка лица, хотя, конечно, они гораздо более инвазивны, включая разрезы вокруг волос или линии подбородка.

По данным Британской ассоциации эстетических пластических хирургов (BAAPS), лучший кандидат на подтяжку лица – это тот, чье лицо и шея начали провисать, но чья кожа все еще имеет некоторую эластичность и чья костная структура прочная и четко очерченная – скорее всего в возрасте от 40 до 60 лет.

Если вы подумываете о каком-либо из этих методов лечения, то самое важное – обратиться к полностью обученному практикующему врачу – BAAPS предлагает здесь инструмент, с помощью которого вы можете искать хирургов, а для лечения кожи лучше всего обратиться к квалифицированному дерматологу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Томассен Пластическая хирургия | 9 способов, которыми ваше лицо меняется с возрастом

Омоложение лица преодолевает последствия старения

Кажется, это происходит сразу: однажды утром вы просыпаетесь и видите, как ваша мать – или даже бабушка – смотрит на вас в зеркало.

Старение неизбежно, и первые признаки, которые вы замечаете на лице, появляются прямо на поверхности: двойные линии между бровями, темные круги под глазами и скопление лишней кожи и жира на подбородке. Даже уши растягиваются немного дольше, поскольку в них растет хрящ. И, конечно же, есть морщинки.

Эти внешние изменения вызваны сейсмическими движениями, происходящими под кожей к лицевым костям, мышцам и жиру по мере того, как вы становитесь старше. Гравитация и генетика определяют некоторые из того, что происходит, но два важных фактора, ускоряющих старение лица, находятся под вашим контролем: образ жизни и окружающая среда.Нездоровое поведение, такое как чрезмерный загар, курение, злоупотребление психоактивными веществами, стресс и плохое питание, которые вызывают дисбаланс гормонов, сказываются на молодости.

Но даже если вы намазываете кожу солнцезащитным кремом и выиграете в генетическую лотерею, возрастных изменений лица не избежать навсегда. Вот что вы можете ожидать со временем:

Кости

Даже если вы выпьете достаточно молока, чтобы мать гордилась, кости не останутся такими же, как мы.Несмотря на свою жесткость, они мигрируют, теряют массу и вызывают серьезные изменения на вашем лице. Потеря лицевой кости может привести к сокращению линии подбородка, что подчеркивает челюсти и неструктурированную шею. Расширяющиеся глазницы придают глазам более запавший вид и заставляют выглядеть усталым. Угол костей под бровями уменьшается, что приводит к появлению морщинок на лбу, опущенных век и гусиных лапок в уголках глаз.

Мать-природа также совершает еще один из своих жестоких уловок: женщины могут начать замечать эти изменения в молодом и среднем возрасте, но мужчины обычно не страдают от этих последствий до среднего и пожилого возраста.

Мышцы

Когда кости поддаются, мышцы следуют позади, теряя свой объем, силу и эластичность. Слабость лицевых мышц и потеря мышечной массы являются двумя основными причинами обвисания лица, особенно щек.

Мышечная слабость также вызывает опущение бровей и верхних век. Это также один из основных факторов пугающей «шеи индейки», вызванной обвисшей кожей под шеей и вертикальными полосами мышц, ослабленными силой тяжести и временем. Самые большие изменения обычно происходят, когда людям от 40 до 50, но они могут начаться уже в середине 30 и продолжаться до старости.Даже когда ваши мышцы находятся в рабочем состоянии, они способствуют старению лица, повторяя движения, которые стирают морщины на коже.

The fat

Лицо ребенка очаровательно круглое и полно пухлых карманов жира. Этот лицевой жир остается равномерно распределенным на протяжении всей вашей молодости, с карманами, которые красиво припухают на лбу, висках и щеках, а также в областях вокруг глаз и рта. Однако, начиная с 40 лет, жир на лице начинает терять объем и смещается вниз, скапливаясь вокруг подбородка, челюсти и шеи.

Кожа, которая была гладкой и плотной, становится рыхлой и провисающей, а детали, которые когда-то были круглыми, могут опускаться. Потеря жира также делает кожу более тонкой и прозрачной, что может привести к обесцвечиванию, поскольку кровеносные сосуды под поверхностью становятся более заметными. Хуже того, жир, который скапливается в нижней части лица, вызывает образование челюстей на шее и мешковатости вокруг подбородка.

Щеки

Хотя генетика подсказывает вариации, щеки, как правило, являются одной из первых частей лица, которые изменяются по мере взросления.Со временем связки разрыхляются, и жировая ткань начинает опускаться вниз, в результате чего щеки выглядят плоскими и впалыми. Кажется, будто кожа падает, но на самом деле она сдувается.

НОС

Соединительная ткань, поддерживающая носовой хрящ, с возрастом ослабевает, в результате чего кончик носа опускается. Это также может вызвать сжатие боковых сторон носа внутрь, затрудняющее дыхание. С возрастом нос может казаться больше и шире, так как окружающие участки лица уменьшаются в объеме.

Глаза

Первые признаки старения лица, заставляющие людей стремиться к источнику молодости, почти всегда находятся в области глаз. Кожа век супертонкая, и со временем она может создать эффект тяжелого прикрытия. Мышцы в области глаз также могут растягиваться с возрастом, что затрудняет полное открытие глаз.

Потеря объема жира в месте соединения нижнего века со щекой в ​​сочетании с истончением кожи приводит к появлению заметно темных кругов, поскольку кровеносные сосуды становятся более заметными. Мешки и дряблая кожа под нижними веками завершают эффект, придавая лицу усталый, постаревший вид. Хотя форма и размер глаз не меняются, различия в веках, лбу и верхней части щек по мере взросления могут сделать их полыми, тусклыми и менее миндалевидными.

Губы

Наслаждайтесь красивыми надутыми губами, пока можете. Губы начинают терять тонус и пухлость уже к 30 годам. Когда вам за 40, над верхней губой образуются линии, которые с возрастом становятся глубже, и начинается потеря четкости.Если вы курили или не пользовались солнцезащитным кремом в молодости, вы, вероятно, первыми заметите результаты в этой заметной области.

Подбородок и челюсть

Ваш подбородок и челюсть не подходят для идеального шторма старения. Поскольку жир стекает с остальной части лица и собирается под подбородком и вдоль челюсти, остается меньше коллагена и эластина, чтобы кожа оставалась упругой. При этом мышцы шеи начинают провисать и тащить за собой кожу вниз. Результат: двойной подбородок и подбородок.

Кожа

Если вы когда-нибудь смотрели одно из тех видео с замедленной съемкой морщин, то знаете, насколько тревожным может быть наблюдение за возрастом кожи лица.Начиная с 40 лет, ожидайте увидеть больше морщин на лбу, гусиные лапки вокруг глаз и более глубокие линии улыбки. Агентство по охране окружающей среды утверждает, что до 90 процентов видимых изменений кожи, связанных со старением, на самом деле вызваны солнцем. Если вы поклонялись солнцу, то в ваши 50 лет вы, вероятно, увидите кумулятивные эффекты, включая углубление линий и морщин и значительное расщепление коллагена и эластина, которые придают коже прочность и эластичность.Естественное снижение уровня эстрогена у женщин обычно также происходит в 50-е годы, в результате чего кожа выглядит и кажется сухой, а линии и морщины становятся более глубокими и заметными.

Все эти изменения – естественная часть процесса старения. Но для пациентов, которые хотят повернуть время вспять, сертифицированный пластический хирург может предоставить им доступ к длинному списку решений, которые воссоздают более молодую версию себя.

Две минимально инвазивные техники омоложения лица, ботокс и кожные наполнители, по-прежнему считаются наиболее востребованными косметическими процедурами в стране, с более чем 7 миллионами инъекций ботокса и 2.Согласно статистическому отчету о пластической хирургии Американского общества пластических хирургов за 2016 год, в 2016 году было выполнено 5 миллионов филлеров мягких тканей. По данным ASPS, подтяжка лица или ритидэктомия занимает пятое место по популярности среди косметических процедур для женщин и мужчин: в 2016 году более 131000 женщин выбрали женщин и более 12000 мужчин.

На этом выбор не заканчивается. Другие антивозрастные процедуры также могут помочь пациентам выглядеть естественно обновленными, включая подтяжку век, подтяжку бровей и коррекцию носа.Омоложение лица может стать мощным опытом для мужчин и женщин, недовольных тем, как их лица состарились, и вернуть уверенность и гордость за свою внешность. Квалифицированный хирург может помочь вам выбрать вариант, который бросает вызов процессу старения с естественными и долгосрочными результатами.