Ноги сильно отекли: Отекают ноги у пожилого человека — что делать?

Почему отекают ноги в щиколотках?

Что такое отек? 

Отек – это скопление жидкости в тканях. Многие полагают, что главный механизм возникновения отека – “скопление солей” в тканях, которые притягивают воду. Однако на самом деле формирование отека в деталях выглядит несколько сложнее. 

Отеки могут возникать из-за следующих нарушений:

• нарушения проницаемости клеточных мембран. В этом случае клетки как бы начинают “выпускать” наружу больше жидкости, чем в норме. 
• нарушения белкового обмена. Свойством притягивать воду обладают не только соли, но и молекулы белков. Именно поэтому нарушение их метаболизма (например, при несбалансированной диете) может приводить к отекам. 
• изменения градиента давления. Гидростатические процессы, идущие в организме, достаточно сложны. Поэтому то, что у нас отекли щиколотки, может означать, что нарушилась правильная разница давления жидкости в сосудах и в окружающих тканях. 
• закупорки небольших сосудов, чаще всего капилляров. Это приводит к тому, что нормальная циркуляция крови или лимфы нарушается, и мы жалуемся на отеки лодыжек. 

Все эти механизмы могут запускаться при различных заболеваниях и состояниях. Ниже мы перечислим основные из них. 

Почему отекает одна нога?

Нередко можно слышать жалобу на то, что в щиколотке отекает только одна нога. Причин для этого может быть несколько. 

Травма.Иногда человек может получить травму голеностопного сустава и даже не обратить на это внимания (то, что мы в обиходе называем “подвернул ногу”). И только когда щиколотка в районе поврежденного начинает опухать, вспоминаем, что травма действительно была. 

Повреждение сустава, в том числе артроз. При серьезном заболевании голеностопного сустава, таком как артроз, может нарушаться кровообращение, что приводит к отеку стопы и щиколотки. 

Укус насекомого или аллергическая реакция. Отек одной лодыжки нередко, особенно в теплое время года, может быть связан именно с аллергической реакцией.  

Инфекция. Если вы поранили ногу и не обработали рану, то возможно ее инфицирование и последующее формирование одностороннего отека. 

Тромбоз. Это очень опасное состояние, и при обнаружении его признаков рекомендуем немедленно обратиться к врачу. Односторонний отек может свидетельствовать о закупорке сосуда тромбом. Самостоятельное лечение в данном случае невозможно, справиться с этим состоянием могут только специалисты. Также при тромбозе на коже может отмечаться покраснение, которое распространяется по ходу сосуда. 

Варикоз.Помимо перечисленных состояний, жалобы на то, отекает правая или левая нога в щиколотке, могут быть связаны с развитием варикоза. Именно отеки являются одним из первых признаков этого заболевания. На ранних стадиях это не постоянные отеки, которые уходят после ночного сна, отдыха или некоторых физических упражнений. На поздней стадии они начинают распространяться от щиколотки выше и приобретают постоянный характер.  

Лимфедема. Другое опасное для организма заболевание, при котором может отекать только одна щиколотка, – это лимфедема, нарушение оттока лимфы. Когда заболевание только начинается, лимфатические отеки мягкие. По мере прогрессирования лимфедемы отеки становятся плотными, и вы уже не можете надавить на область отека пальцем. Если вы обратили внимание на то, что характер отека меняется, обязательно обратитесь к врачу – лимфатические отеки можно убрать только при участии специалиста и при постоянном прохождении лечения. 

О чем говорят двусторонние отеки? 

Двусторонние отеки могут свидетельствовать как о серьезных нарушениях в работе ряда органов и систем, так и о неправильном распределении нагрузки в течение дня. Рассмотрим сначала второй вариант. 

Неправильное распределение нагрузки – это длительное пребывание в одном положении, например, статичная работа на ногах в течение всего дня. Но также это может быть слишком большая физическая нагрузка, непривычная для вас, длительное сидение на месте (например, после авиаперелета) и даже неудобная обувь. Все эти причины могут привести к формированию отека на обеих ногах. Как правило, эти отеки через некоторое время проходят. 

Но бывают отеки, вызванные нарушением работы различных органов, в частности сердца и почек. 

Сердечные отеки возникают из-за того, что сердце не справляется с перекачиванием крови, и возникает ее застой. Эти отеки мягкие на ощупь, кожа в районе отека бледная, может приобретать синеватый оттенок, прохладная. Если надавить на отечное место, то в районе надавливания остается вмятина. Сердечные отеки не постоянные, за время ночного сна они уменьшаются или спадают. 

Отеки обеих щиколоток могут быть связаны с нарушением работы почек, однако чаще почечные отеки появляются на лице. Но если одновременно с отеками вы обратили внимание на нарушение мочеиспускания, то обратитесь к нефрологу. Возможно, что вы имеете дело именно с нарушением работы выделительной системы. 

Важно обратить внимание еще на один существенный момент. Отек щиколоток ног у мужчин чаще всего связан с повышенной нагрузкой на ноги. Отеки щиколоток у женщин могут быть вызваны гормональными сдвигами, например, во время беременности или перед началом менструации. Также подобную реакцию может вызывать прием гормональных препаратов. 

Что делать, если отекли щиколотки?

Конечно, если вы заметили, что ноги регулярно отекают, необходимо обратиться к врачу. 

Отек ступней и щиколоток может свидетельствовать о перенапряжении ног в течение дня или же быть признаком серьезного заболевания, такого как варикоз или лимфедема. Какова истинная причина отеков, может определить только специалист. А вы, выполняя все его рекомендации, сможете как можно дольше сохранять красоту и здоровье ног. 

А помочь быстро снять неприятное состояние могут некоторые рецепты народной медицины: 

• сделайте контрастный душ или ванночки. Иногда подобной активизации кровообращения достаточно для того, чтобы снять отек, особенно если он вызван усталостью ног.  
• компресс с голубой глиной способствует улучшению состояния ног. Разведите голубую глину (она продается в аптеке) водой до консистенции сметаны и наложите на область отека. Дайте высохнуть и подержите примерно час. Ногу можно обернуть пленкой, чтобы глина, высыхая, не крошилась. 
• ванночки с морской солью, листьями мяты, березы и можжевельника хорошо снимают усталость ног, способствуют уменьшению отеков. 

Если отеки отмечаются постоянно, введите в свой рацион продукты, обладающие мочегонным действием: арбузы, огурцы, петрушку, рекомендуется также пить тыквенный сок. 

 

Отделение сосудистой хирургии РЕГИОНАЛЬНЫЙ СОСУДИСТЫЙ ЦЕНТР Городской клинической больницы

Отек ног: причины, лечение, снятие отеков конечностей

У вас начали отекать ноги? Отеки ног достаточно часто развивается при варикозном расширении вен. При беременности отеки ног также не редкость. Отеки беременных могут быть вызваны многими причинами, но зачастую служат признаком запущенного беременностью варикоза. Поэтому многие молодые мамы наблюдают не уменьшение, а даже усиление отеков ног после беременности.

Отеки ног при варикозе имеют одну особенность – они развиваются постепенно. Поэтому к флебологам чаще обращаются с другими симптомами варикоза. Больные мало внимания уделяют такому симптому как отеки конечностей, либо считают его признаком какого-либо другого заболевания.

Вначале варикозной болезни ноги отекают не сильно, поэтому отеки малозаметны.

Этот процесс напрямую связан с вертикальным положением и поэтому отек ног вечером наиболее сильный. После отдыха или сна они исчезают и появляются снова лишь во второй половине дня.

Прогрессирование варикозной болезни провоцирует и усиление отеков ног. Они становятся более заметными, их сопровождает пигментация на коже, язвочки.

При варикозе отеки ног чаще всего несимметричны и располагаются, как правило, лишь на одной ноге.

Почему отекают ноги при варикозной болезни?

Ваиркоз, как нам уже известно, – это нарушение оттока крови. Как результат, в крупных венах повышается давление, потом далвение повышается и в маленьких венах. Так давление в капиллярах становится выше, чем давление в межклеточном пространстве. Развивается тенденция выжимать жидкость из сосудов в ткань. Причина отека на лицо.

Однако отеки на ногах могут свидетельствовать о нарушениях и в других органах и системах организма.

Так, выраженный отек одной или обеих ног, который не прекращается от нескольких часов до нескольких суток – очень нехарактерный отек для варикозного расширения вен. Причиной отека одной ноги зачастую является острый тромбоз глубоких вен, а двух – тромбоз или острая сердечная недостаточность.

Особенность отеков при сердечной недостаточности – сильная зависимость отека от положения тела. Так, при постоянном движении ноги отекают симметрично на обеих ногах, преимущественно на голенях. У лежачих больных “сердечные отеки” образуются в поясничной области.

Отеки на ногах могут служить и симптомом острого тромбофлебита. Однако отек при тромбофлебите обязательно сопровождается воспалением – краснотой, жаром, болью по ходу вены.

Намного реже отеки могут возникать и как нарушение оттока лимфатической жидкости по сосудам.

Любое лечение отеков ног – это лечение заболевания, послужившего ему причиной. Мочегонные, снимающие отеки ног, применять не рекомендуется. Это лекарственные препараты и не всегда, когда отекают ноги, их разрешено использовать.

Как правило, отеки сигнализируют о наличии какого-либо заболевания, и поэтому при их появлении надо обязательно проконсультироваться с врачом. Ваш путь ведет к флебологу и кардиологу. Выявлением причин отеков и лечением отеков ног должны заниматься профессионалы.

причины, лечение сильных отеков у мужчин и женщин — Медиленд

Что вызывает отёчность ног в щиколотках и ступнях? Ваши ступни и лодыжки отекают, когда жидкость накапливается в пространстве между клетками вашего тела.

Отёчность нижних конечностей – это важный симптом нарушений со здоровьем или сигнал о неправильном образе жизни. Есть много причин, по которым это может произойти, некоторые довольно серьезные, а многие незначительные или временные.

Среди возможных причин отёков ног и ступней могут быть различные патологические состояния:

Также, на отёк конечностей влияют:

• чрезмерное употребление соли и углеводов;
• прием противозачаточных таблеток;
• заместительная гормональная терапия;
• предменструальный синдром;
• беременность;
• стоячая работа, или необходимость длительное время находится на ногах;
• сидячий и малоподвижный образ жизни.

Припухлость ступней, лодыжек, которая вызванная менее серьезными состояниями, если её не лечить, может иметь негативные последствия. Хронический отёк ног и ступней, когда кожа при нажатии остаётся вдавленной, может вызвать язвы, или открытые раны. У некоторых людей, особенно диабетиков, такие язвы могут быстро перерасти в инфекцию, абсцесс или даже угрозу для жизни или конечностей.

По этой причине, если вы страдаете от хронически опухших нижних конечностей, вам следует обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Не стоит просто лечить симптом, не понимая причину.

Врачи клиники «Mediland»

Кичиджи Наталья Александровна

Врач кардиолог высшей категории, терапевт

Бахтизин Андрей Викторович

Главный врач, флеболог, хирург высшей категории

Бахтизин Максим Андреевич

Флеболог, хирург

Важно знать

Важно знать:

Отеки никогда не лечатся самостоятельно. Обязательно нужно обратиться за помощью, чтобы во время выявить и лечить причину.

Использование мочегонных препаратов при отёках ног в щиколотках и ступнях ситуацию усугубляет и имеет грозные побочные эффекты.

Профилактика распухших лодыжек и ног с помощью здоровых привычек:

• Потребляйте нормальное количество воды в течение дня. Обезвоживание может вызывать отек ног и другие неприятные симптомы.
• Правильно питайтесь. Включите в свой рацион продукты богатые клетчаткой, витаминами, белками. Сбалансированное питание поможет избежать многих проблем со здоровьем, в том числе и отёков.
• Откажитесь от курения. Как нам всем известно, курение негативно сказывается на состоянии здоровья в целом. Опухшие ноги являются одним из симптомов многих опасных заболеваний.
• Ограничьте потребление соли. Чрезмерное потребление соли способствует задержке жидкости в организме, тем самым к отёкам. Помните, что многие готовые продукты из супермаркета (колбасы, чипсы, орешки и прочее) содержат повышенное количество соли.
• Занимайтесь спортом на регулярной основе. Обязательно ежедневно 15-20 минут выполняйте упражнения с легкой или умеренной физической нагрузкой. Это может быть ходьба, плавание, йога, танцы, езда на велосипеде и многие другие формы легких и приятных упражнений. Хорошая циркуляция крови поможет вам избежать отека конечностей. Несложные физические упражнения помогут предотвратить серьёзные проблемы со здоровьем.
• Делайте перерыв. Если у вас сидячая работа, не забывайте каждые полчаса-час делать небольшие разминки – вставать, разминать ноги, во время перерыва пройтись. 5-ти минутные разминки каждый час обеспечат улучшение кровообращения, тем самым помогут избежать отёчности ступней и лодыжек и развития заболеваний.
• Берегите свои ноги. Если вы планируете путешествие, или знаете, что придётся сидеть в течение длительного периода времени, используйте компрессионные носки. Хорошая пара компрессионных носков поможет отвести отеки ног и лодыжек, а также предотвратить варикозное расширение вен.
• Приподнимайте ноги! Возьмите за привычку поднимать ноги, когда смотрите телевизор и спите. Это хороший способ, позволяющий задействовать силу гравитации, для стимулирования оттока жидкости из ваших ступней и лодыжек.

Приятные, но полезные процедуры для опухших лодыжек и ступней

Если ваши ноги опухают из-за перенапряжения, длительного сидения или стояния, вам на помощь придут несколько простых и приятных процедур.

1. Ванночки для ног. Несколько раз в неделю балуйте себя теплой расслабляющей ванночкой для ног с морской солью.
2. Массаж ступней и щиколоток. После ванночки для ног очень кстати будет массаж с использованием масел. Например, кокосовое масло обладает природными противогрибковыми и антибактериальными свойствами и будет отличным выбором для массажа ног.
   В основное масло для противовоспалительного и ароматерапевтического эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла. Эвкалипт, чайное дерево, мята или лимонное масло – эти масла прекрасно подойдут для уменьшения воспаления. Масло лаванды и ромашки незаменимы при расслабляющей и релаксирующей терапии.
3. Стимулирующее лечение ног. Для людей страдающих отёчностью ног и лодыжек находкой может оказаться массаж касторовым маслом с несколькими каплями горчичного.
   Касторовое масло обладает сильными противовоспалительными свойствами, а горчичное способствует выработке тепла и улучшению кровообращения. Помимо этого, горчичное масло содержит в себе магний и селен, которые будут поглощаться вашей кожей во время массажа.
   После массажа заверните ноги в теплое полотенце и приподнимите их минимум на полчаса.

Эти простые процедуры домашнего ухода за ногами могут быть эффективными и полезными как в профилактике, так и в лечении отёчности конечностей, причиной которой является образ жизни.

Если применение процедур не даёт никакого эффекта – незамедлительно обратитесь к врачу. Ваши опухшие ноги могут быть симптомом серьезного заболевания.

что делать и почему отекают ноги у женщин

Косметические кремы от усталости ног оказывают не только противоотёчное действие, они увлажняют кожу и в отличие от аптечных мазей имеют приятный аромат. Представляем топ-5 кремов от усталости ног.

• Duo Guam Effetto Freddo – быстро снимает боль и усталость в ногах. Экстракт красных водорослей способствует выведению лишней жидкости, а ментол оказывает охлаждающее действие.
• Thalgo Défi Légèreté – крем от усталости ног от известного бренда содержит компоненты для тонуса вен, стимулирует кровообращение. Экстракт жёлтого донника в составе регулирует циркуляцию лимфы.
• Aravia Professional Gel Easy Step – содержит охлаждающие экстракты мяты и ментола, а также экстракт конского каштана, известный своим противоотёчным действием, и рутин, укрепляющий стенки сосудов.
• Weleda Venodoron – идеален для массажа ног, стимулирует отток крови и лимфы. Дополнительно обладает увлажняющим и смягчающим действием благодаря экстракту ириса и лимона.
• Yves Rocher Охлаждающий гель для снятия усталости ног. Устраняет ощущение тяжести, оказывает приятный охлаждающий эффект. Содержит экстракты лаванды и ментола.

Ванночки для ног от усталости

Ванночки для снятия усталости ног готовятся из доступных ингредиентов, поэтому вы легко можете использовать этот метод в домашних условиях.

Ванночка с солью

Самый простой рецепт ванночки для ног – с морской солью (если её нет, подойдёт и поваренная). Наберите тазик тёплой, но не горячей воды, добавьте пригоршню соли и опустите ступни в раствор. Эта ванночка для ног от усталости помогает за 15 минут. Чтобы не только снять боль и усталость в ногах, но и поднять настроение, добавьте в воду несколько капель эфирного масла.

Ванночка с липой и ромашкой

Снять усталость в ногах после работы поможет ванночка с липовым цветом и ромашкой. Смешайте травы в соотношении 1:1, залейте кипятком и дайте настояться 10 минут. Подержите стопы в такой ванночке четверть часа – и от отёков не останется ни следа!

Ванночка с календулой

Отличное расслабляющее средство – это ванночка от усталости в ногах с календулой. Залейте пару ложек сухой травы кипятком на полчаса и добавьте в таз с тёплой водой.

Отеки лодыжек

Отек лодыжек ног – довольно частое явление. Отечностью страдают в основном женщины и полные люди.

Проявляются отеки тем, что в конце дня, особенно в жару, немного отекают лодыжки, а при надавливании пальцем на ногу остается белое пятно. По утрам могут отекать и плохо гнуться пальцы, поэтому лучше отказаться от ношения колец. В зависимости от серьезности отека, может развиться множество других проблем.

Щиколотки отекают при малоподвижном, сидячем образе жизни и избыточном весе.

– Это случается у пассажиров после длительных перелетов в самолете, поездок на машине или в поезде. Чтобы этого не происходило, старайтесь в дороге через каждые 30-40 минут делать хотя бы несколько шагов, а при длительном перелете людям старше 40 лет не помешает забинтовать ступни и голени эластичным бинтом.

– Постарайтесь сбросить лишний вес. Большой живот приводит к повышению внутрибрюшного давления и, как следствие, сдавливанию подвздошных вен, по которым оттекает кровь от нижних конечностей.

– Отек лодыжек – признак развития нефропатии у беременных и требует обязательного лечения.

– Если лодыжки отекли только с одной стороны, то скорее всего причина в тромбофлебите глубоких вен нижних конечностей и требуется консультация квалифицированного сосудистого хирурга. Можно порекомендовать чаще сидеть, подняв ноги повыше, но это не решит проблемы.

– Отек лодыжек может быть временным, проходящим, если у вас хроническая варикозная болезнь сосудов ног. Он особенно заметен по утрам. Днем, после активной ходьбы, отек может исчезать, а к вечеру появляться снова. Состояние может улучшить ношение тугих колготок, еще лучше утром, не вставая с постели, бинтовать голени эластичным бинтом.

– Если одновременно с лодыжками отекли веки, то это верный признак неполадок в работе почек. Требуется детальное их исследование.

– Если отек лодыжек сопровождается отеком живота, появлением сосудистых звездочек на его коже, желтухой, то так дает о себе знать печеночная недостаточность.

– Если отекли лодыжки, появилась одышка, при малейших физических нагрузках бледнеет кожа, то в этом виновато сердце – так проявляется сердечная недостаточность. Лечиться надо у кардиолога.

– Лодыжки могут отекать после приема некоторых лекарств, особенно клофелина, адельфана, резерпина. В меньшей степени – от эналаприла, каптоприла, престариума. Отек может быть спровоцирован неправильным сочетанием некоторых препаратов, например одновременным приемом эналаприла и верашпирона, каптоприла и альдантона. Лучше прием эналаприла, каптоприла, престариума сочетать с приемом фуросемида (по 20 мг 1-2 раза в неделю).

– Особый случай – отек лодыжек при травмах. В области голеностопа располагаются сложные суставы, в образовании которых участвует много костей и связок. Здесь хорошо развита сосудистая и нервная сеть. Установить характер повреждения даже опытному травматологу сложно. Поэтому при травматических отеках лодыжек часто предлагают сделать рентгеновский снимок.

К каким врачам обращаться:

– Ангиохирург- флеболог
– Кардиолог

Отеки ног при беременности: симптомы и причины

Во время беременности организм адаптируется к новой жизни внутри него самыми разными способами. Самый заметный из них – увеличение животика мамы. К сожалению, увеличивается не только он. Возможно, вы заметили, что теперь ступни у вас стали больше, а икры и лодыжки немного отекают. Все это естественные, хоть и не очень приятные проявления беременности.

Но иногда резкий отек ладоней или лица может быть симптомом серьезного осложнения, например преэклампсии. Преэклампсия это одно из грозных осложнений беременности, характеризующееся повышением артериального давления, протеинурией (появление белка в моче) и отеками.

Из этой статьи вы узнаете, отчего возникают отеки ног при беременности и какие средства помогают снять отек.

Отеки ног при беременности: причины

Примерно на пятом месяце беременности ступни будущей мамы иногда увеличиваются в размере. Это бывает даже на самых поздних сроках беременности.

Причина в том, что увеличивающаяся матка оказывает дополнительное давление на сосуды, по которым кровь от таза и нижних конечностей циркулирует обратно к сердцу. Из-за этого в организме задерживается жидкость, в результате чего у беременных отекают икры, лодыжки и стопы. Врачи называют такое состояние эдема, или отечность.

Размер ноги увеличивается и под действием гормонов. Гормон релаксин, который отвечает за расслабление связок таза, чтобы малыш смог пройти через родовые пути, расслабляет и связки ступней. Поэтому расстояние между костями ступни становится больше. Все это – одно из многочисленных естественных, но дискомфортных проявлений беременности.

Увеличение размера ноги может быть связано и с набором веса во время беременности.

Отеки при беременности: симптомы

Так проявляется отечность, когда организм задерживает жидкость:

• отек образуется под кожей;

• кожа блестит или выглядит натянутой;

• если несколько секунд нажимать на кожу пальцем, на ней остается ямка.

Когда стоит обращаться к врачу

При появлении любых отеков при беременности или симптомов, описанных выше, рекомендуется обратиться к врачу – он определит причину этого состояния. В ряде случаев врач назначает мочегонные средства для вывода лишней жидкости из организма.

Если вам стало сложно дышать, у вас одышка или боли в груди, сразу же обратитесь к врачу. Это может быть симптомами отека легких (задержки жидкости в легких из-за нарушений работы сердца), что требует срочной медицинской помощи.

Если при беременности у вас резко отекли ладони или лицо, это тоже повод незамедлительно вызвать врача. Отек ладоней или лица может быть одним из симптомов преэклампсии

Как снять отек ног во время беременности

Лучше всего, конечно, посоветоваться на этот счет с лечащим врачом. Скорее всего, он порекомендует вам следующие способы снятия и профилактики умеренно выраженных отеков икр, голеней и стоп во время беременности:

• Снизить нагрузку. Если есть возможность, избегайте долгого пребывания в положении стоя.

• Гидратация. Пейте много жидкости.

• Ограничить натрий. Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием натрия или исключите их из рациона совсем.

• Ограничить кофе. Хотя кофеин в малых количествах не вреден для беременных, он вызывает задержку жидкости в организме. Специалисты советуют сократить потребление кофеина до 200 миллиграммов в сутки (чашка кофе на 350 мл).

• Ешьте больше белка. Низкое содержание белка в рационе может вызывать задержку жидкости.

• Носите удобную и свободную одежду. Тесная обтягивающая одежда ухудшает кровообращение и вызывает задержку жидкости в организме.

• Охлаждение. Сделайте прохладную ванночку для ног или приложите к отекам компрессы со льдом.

• Поднимайте ноги. Ставьте ноги на подушечку или подставку, когда садитесь или ложитесь.

• Не кладите ногу на ногу.

• Носите специальные эластичные носки или чулки. Купите себе поддерживающие колготки, компрессионные носки или чулки. Откажитесь от носков или чулок на резинке.

• Поменяйте обувь. Выберите на период беременности более широкую и удобную обувь, чтобы отекшим ногам было комфортно.

• Активность. Чтобы жидкость в организме задерживалась меньше, помогут легкие упражнения. Прежде чем начать заниматься спортом во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.

• Ложитесь на бок. Если вы решили просто прилечь или поспать, лягте на бок. Так снимается нагрузка с вены, по которой кровь циркулирует от нижних конечностей обратно к сердцу.

• Ухаживайте за ногами. Регулярно очищайте и увлажняйте кожу. Сухая кожа с трещинами подвержена порезам и царапинам, через которые легко занести инфекцию.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Как снять легкие отеки ног при беременности?

  • Избегайте стоячего положения в течение долгого времени.
  
  • Поднимайте ноги.
  • Носите удобную обувь.
  
  • Пейте больше жидкости.
  • Сократите потребление натрия и кофеина.

• Когда нужно начинать беспокоиться об отеках при беременности?

  Умеренный отек икр, лодыжек и стоп во время беременности – обычное явление, но если у вас резко отекли ладони или лицо, сразу же вызывайте врача. Это может быть симптомом преэклампсии.

• Помогает ли ходьба при отеках ног во время беременности?

  Физическая активность и легкие упражнения, к которым относится и ходьба, хорошо помогают при отеках ног во время беременности. Прежде чем начать заниматься каким-либо спортом, проконсультируйтесь с врачом.

У беременных часто отекают икры, стопы и лодыжки. Хотя обычно это не повод для беспокойства, рекомендуется на всякий случай проконсультироваться с врачом. А пока попробуйте облегчить состояние с помощью некоторых из наших советов.

Конечно, отеки ног при беременности могут доставлять дискомфорт, но как только малыш появится на свет, ваши ноги постепенно вернутся к прежнему размеру и переживания забудутся.

А когда выдастся свободная минутка, сядьте с чашечкой чая, ноги поставьте на подставку (можно использовать несколько упаковок подгузников, если вы ими уже запаслись) и пройдите один из наших тестов для будущих мам.

О чем нас предупреждают отеки ног

Симптомы отека ног

Вечер, вы снимаете туфли и замечаете припухлость в области голеней и лодыжек. К утру она проходит, и тревога исчезает. Но спустя какое-то время всё повторяется. Это значит, что организм пытается вам что-то рассказать.

Тяжесть, усталость, гудение, боль и даже судороги в ногах, все это так знакомо… А ведь ещё с утра ножки выглядели так привлекательно. Каждая современная женщина время от времени сталкивается с подобными симптомами, причем врачи заметили, если раньше они были характерны для дам зрелого возраста, старше 40 лет, то сейчас настигают и молодых девушек в возрасте 20-25 и старше.

Что такое отек ног?

Отек – это не что иное, как скопление излишков жидкости в тканях. Если организм здоров, он выводит её сам, в первую очередь, за счет венозной системы. Сбои, несомненно, бывают, например, ноги могут отекать и у здоровых людей – в сильную жару, при длительных авиаперелетах, при ношении неудобной одежды или обуви. В таких случаях, для снятия отеков достаточно полежать, подняв ноги повыше, или сделать контрастную ванночку, и ноги успокоятся. Но если симптомы повторяются регулярно и беспокоят длительно, пора бить тревогу: за неприятным состоянием могут скрываться серьезные венозные заболевания. Посмотрите на голень, если она отечна, на ней появились участки потемнений, узелковые венозные образования или сосудистые звездочки, то, вероятно, у вас развивается варикозное расширение вен или даже тромбофлебит. Иногда о слабости сосудов могут свидетельствовать синяки и гематомы, возникающие от малейшего ушиба или при надавливании.

В любом случае, если вы заметили какие-либо изменения с вашими ногами, необходимо обратиться к врачу-флебологу!

Причины появления отека ног

Варикоз, тромбофлебит, ломкость сосудов являются следствием нарушения оттока венозной крови из нижних конечностей. Причин тому может быть масса. Малоподвижный образ жизни, неправильная диета, избыточный вес, плохая экология, беременность, стрессы, ношения тяжестей, длительное сидение или стояние, которые вызывают застой крови в сосудах ног. Ключевую роль играет наследственность и принадлежность к женскому полу.

Московские врачи даже провели исследования и обнаружили, что различные заболевания вен присущи 62% сотрудников, которые целые дни проводят сидя в офисах, при этом около 70%-женщины.

Отек ног у беременных

Очень часто отечность ног встречается у беременных женщин. Но не следует сразу принимать её за патологию. Обычно проблемы с венами у беременных (отеки, тяжесть, боли в ногах) возникают из-за гормональных факторов, вызывающих задержку жидкости, а также из-за давления увеличенной матки на венозные сосуды малого таза, что затрудняет отток венозной крови из нижних конечностей. Беременным необходимо соблюдать диету, делать определенную гимнастику для ног, вести достаточно активный образ жизни, не позволять себе долго сидеть или стоять в одном положении. Желательно периодически ложится на кровать и подкладывать под ступни подушку, что поможет венозной системе справляться с отеками. В ряде случаев, необходимо применение местных противоварикозных средств, но перед этим нужно проконсультироваться с врачом!

Как сохранить красоту и здоровье ног?

Болезни вен трудно поддаются лечению, поэтому в первую очередь их нужно предупреждать. Помните, что в любой ситуации ноги должны быть в движении: зарядка, подъемы по лестнице, велосипедные прогулки, танцы, аквааэробика поддерживают сосуды в тонусе. Во-вторых, следует привести в порядок кишечник и нормализовать вес, так как слишком большая нагрузка собственного тела на ноги тоже имеет негативные последствия. В некоторых случаях врач может посоветовать специальное компрессионное белье.

Отрицательное воздействие имеют и спиртные напитки, кофе, сигареты, соленая пища. Зато освежающий зеленый чай с лимоном, клюквенный морс, овощи на пару и другие полезные продукты лежат в основе красоты ног.

Медикаментозная профилактика

Универсальным средством борьбы с отечностью и профилактикой болезни вен являются различные мази и гели. Вылечить с их помощью больные вены невозможно, но можно значительно облегчить состояние пациента и предотвратить развитие у него опасных осложнений, таких, как тромбоз. К тому же в комплексной терапии вместе с компрессионным трикотажем и малоинвазивными операциями местные средства могут быть очень эффективны!

Эффективны препараты с максимально эффективным содержанием гепарина натрия. Они улучшают микроциркуляцию крови и активируют тканевой обмен. Благодаря этому ускоряются процессы рассасывания синяков, гематом и тромбов, восстанавливается проходимость вен. Мази и гели хорошо использовать также при перелетах и во время отпуска в жарких странах, чтобы снять усталость и отечность от длительных поездок и высоких температур. Но выбирать нужно исключительно безопасные и удобные препараты.

Хотите иметь летящую походку, красивые ноги без синяков и отеков? Тогда начните профилактику уже сейчас.

Отек может быть вызван любым количеством проблем.

Отек ног, ступней и лодыжек – обычная проблема для пожилых людей. Медицинский термин для этого – отек. Отек – это скопление лишней жидкости в любой части тела, но чаще всего возникает в лодыжках, ногах и ступнях. По оценкам одного источника, почти 4,4 миллиона человек в США страдают от отеков.

Отек вызывает отечность тканей под кожей. Кожа может выглядеть растянутой или блестящей. Если надавить на опухшую область, при снятии давления может остаться вмятина.

Обычно отеки ног и ступней возникают постепенно и не сразу заметны. Если отек сопровождается одышкой, затрудненным дыханием, болью в груди или одна нога опухла, а другая – нет, пациенту следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Многие состояния могут вызвать отек или опухоль. Наиболее частые причины:

• Недостаток физических упражнений или слишком долгое сидение или стояние на месте.

• Тепло может вызвать или увеличить отек лодыжек и ног.

• Ожоги могут вызвать локальный отек вокруг области, где они возникли.

• Колебания гормонов, связанные с менопаузой и использованием эстрогенов при симптомах менопаузы.

• Некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления и сердечных заболеваний, такие как амлодипин, нифедипин и дилтиазем. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен и напросин. Некоторые препараты, используемые при диабете, такие как Авандия и Актос, принадлежат к группе препаратов, называемых тиазолинединами.

• Чрезмерное потребление соли.

• Плохое питание с недостаточным потреблением белка и витаминов группы В.

Заболевания, которые могут вызывать отеки

Некоторые заболевания связаны с развитием отеков ног и ступней, а также могут вызывать отек рук и вокруг глаз.

Заболевания почек могут снизить способность почек выводить соль и воду из организма. Некоторые заболевания почек вызывают потерю с мочой белка, называемого альбумином. В этом случае может развиться отек.

Сердечная недостаточность, которая может возникнуть после сердечного приступа или другого сердечного заболевания, может вызвать отек. В этих ситуациях сердце теряет способность эффективно перекачивать кровь, и в тканях скапливается жидкость.

Хроническая болезнь легких может вызвать повышение давления в кровеносных сосудах легких и правых отделов сердца. В конечном итоге это вызывает отеки ног и ступней.

Апноэ во сне вызывает правожелудочковую недостаточность, которая может вызвать накопление жидкости в ногах и ступнях.

Заболевание печени, особенно цирроз, может вызывать скопление крови в основной вене тела, нижней полой вене, что приводит к отеку ног и ступней.

Диабет может способствовать развитию сердечной недостаточности и заболеваний почек.

У некоторых людей аллергия может вызывать общий отек. Обычно это развивается внезапно после контакта с чем-то, на что у пациента аллергия.

Артрит, особенно ревматоидный артрит, может вызвать отек лодыжки или любого сустава, на который он влияет.

Другой причиной является заболевание щитовидной железы, обычно это пониженная функция щитовидной железы или гипотиреоз.

Отек только на одной ноге может быть вызван:

• Сгустком крови в вене, препятствующим кровотоку. Это неотложная медицинская помощь.

• Варикозное расширение вен или венозная недостаточность, когда клапаны вен на одной или обеих ногах повреждены и не могут перекачивать кровь обратно к сердцу.

• Сломанная конечность, которую не заметил пожилой человек или инвалид, который не может сообщить о боли или не замечает ее.

• Лимфедема, которая возникает из-за того, что лимфатическая система была повреждена болезнью или опухолью, или это может быть идиопатическим или наследственным.

• Кисты или опухоли, которые давят на вену и препятствуют нормальному кровотоку.

Диагностика, тестирование

Обследование пациента с отеком включает тщательный сбор анамнеза и физикальное обследование. Могут быть заказаны другие анализы, такие как рентген грудной клетки, анализы крови для проверки функции почек и печени, анализы мочи для поиска белков и заболеваний почек и, возможно, УЗИ сердца или эхокардиограмма.

При подозрении на апноэ во сне может быть показано исследование сна.

Медикаменты и лечение

Лечение отеков ног и ступней зависит от причины отека. Пациенты могут:

• Уменьшить количество соли в рационе. Избегайте обработанной пищи, особенно фаст-фуда, а также консервированных и замороженных готовых блюд.

• При избыточном весе, похудании и регулярных физических упражнениях.

• Максимально поднимайте ноги в сидячем положении, носите поддерживающие чулки и регулярно ходите, чтобы не сидеть или стоять на одном месте слишком долго.

• Избегать тепла.

• Массаж ног с разрешения врача.

Лечение отеков ног и ступней может включать мочегонные препараты или «водные таблетки», которые вызывают учащенное мочеиспускание и потерю жидкости и соли; отмена или изменение лекарств, которые могут вызвать отек; лечение тромба соответствующими лекарствами; лечение любого другого основного состояния, вызывающего отек.

Начало отека ног, голеностопного сустава или ступней требует первоначального осмотра врачом для определения причины.Только тогда можно будет назначить эффективное лечение.

Стефани Джагер, терапевт на пенсии, семейный врач и врач отделения неотложной помощи, живет в Анкоридже.

7 причин опухших ступней и ног – Маяк ЖИЗНИ

Хронические опухшие стопы – частая жалоба пожилых людей. Отек, медицинский термин, обозначающий отек, вызван скоплением жидкости в тканях тела. Существует четыре основных признака отеков ног и ступней.

1. Набухание
2. Блестящая или растянутая кожа вокруг ног или ступней
3. Дискомфорт и ограниченная подвижность ног или ступней
4. Кожа, оставляющая отпечаток или вмятину после нажатия.

Существует множество возможных причин отеков ног и ступней, некоторые из которых настолько просты, как слишком долгое стояние. Вот семь из них, которым требуется медицинская помощь, некоторые из них требуют немедленной помощи .

1. Болезнь сердца

Люди с сердечными заболеваниями часто не могут эффективно перекачивать кровь по всему телу. Это может привести к задержке соли и воды в организме, что приведет к опуханию ног и ступней. Другие симптомы сердечных заболеваний включают одышку, слабость и внезапную усталость.Тот, кто сталкивается с любой из этих систем, должен немедленно обратиться за медицинской помощью .

2. Сгусток крови

Сгустки крови возникают, когда тромбоциты слипаются и препятствуют циркуляции крови в организме. Когда эти сгустки появляются в ногах, они могут препятствовать возвращению крови к сердцу. В крайних случаях, например, когда тромбы образуются глубоко в ногах, состояние может быть чрезвычайно серьезным, поскольку сгустки могут отделяться от ноги и перемещаться в сердце, легкие или мозг.Это называется тромбозом глубоких вен и требует немедленной медицинской помощи.

3. Инфекция

Инфекция в любой части тела может нарушить способность организма нормально функционировать. Неконтролируемые инфекции – особый риск для диабетиков – могут выйти из-под контроля за очень короткий период времени и стать опасными для жизни. Если диабетик знает, что у него инфекция, и замечает необычную опухоль на ступнях или ногах, ему следует немедленно обратиться за консультацией к врачу.

4. Венозная недостаточность

Венозная недостаточность вызвана повреждением клапанов, из-за чего кровь вытекает из кровеносных сосудов. Кровь и другие жидкости часто скапливаются в нижней части тела, особенно в ногах и ступнях. Венозную недостаточность можно лечить изменениями образа жизни, например физическими упражнениями; компрессионный шланг; или, в тяжелых случаях, хирургическим путем.

5. Болезнь почек

Когда почки начинают отказывать, часто нет предупреждающих знаков.Однако по мере того, как почки начинают функционировать менее эффективно, они перестают вымывать жидкость, которая, следовательно, начинает накапливаться в организме. Опухшие стопы и лодыжки часто являются ранним признаком проблем с почками.

6. Болезнь печени

Заболевание печени подавляет выработку альбумина – белка, который помогает предотвратить утечку крови из кровеносных сосудов. Утечки крови могут вызвать проблемы с кровообращением, что может привести к скоплению жидкости в нижней части тела, особенно в ногах и ступнях.

7. Побочное действие определенного лекарства

Существует множество лекарств, которые могут вызвать опухание ног и ступней, особенно лекарства, которые связаны с задержкой воды. Среди этих лекарств есть несколько лекарств от кровяного давления, стероиды, антидепрессанты, лекарства от диабета, нестероидные противовоспалительные препараты и гормоны, такие как эстроген и тестостерон.

Хотя эти лекарства могут потребоваться для здоровья, если они вызывают отек, следует сообщить об этом врачу.Возможно, существует альтернативное лекарство, которое не вызывает этого побочного эффекта.

«Маяк ЖИЗНИ» в Оушенпорте, штат Нью-Джерси, – это одобренная правительством программа PACE, созданная для того, чтобы предоставить пожилым людям, их семьям, лицам, обеспечивающим уход, и профессиональным поставщикам медицинских услуг гибкость в удовлетворении их медицинских потребностей, продолжая жить в своем сообществе.

Beacon of LIFE поддерживает междисциплинарную команду профессионалов, которые оказывают каждому клиенту скоординированный уход, в котором он нуждается. Наши сотрудники специализируются на работе с пожилыми людьми и работают с каждым клиентом и его семьей, чтобы обеспечить эффективный уход, в том числе отмечая такие изменения, как отеки на ступнях или ногах.

Наш уход и услуги позволяют людям, которым в противном случае пришлось бы жить в доме престарелых, жить там, где они хотят, – в своих сообществах, в своих собственных домах.

Связанные

Ваши ноги опухают из-за летней жары?

Причины отеков: почему у вас отекают ноги

Отек ног или «отек», как его называют в медицинской профессии, – обычное заболевание, от которого страдают многие члены нашего сообщества.В летние месяцы это состояние может значительно ухудшиться. Отек – это отек обеих ног из-за скопления лишней жидкости. У отеков много возможных причин:

• Продолжительное стояние или сидение, особенно в жаркую погоду, может привести к скоплению лишней жидкости в стопах, лодыжках и голенях.
• Крошечные клапаны внутри вен ног могут ослабнуть, вызывая общую проблему, называемую венозной недостаточностью. Эта проблема затрудняет перекачку крови обратно к сердцу венами и приводит к варикозному расширению вен и скоплению жидкости.Увеличение отека ног в летний месяц в основном связано с этой проблемой, так как вены расширяются, когда температура выше или вы ведете активный образ жизни.
• Тяжелые хронические (длительные) заболевания легких, включая эмфизему и хронический бронхит, повышают давление в кровеносных сосудах, ведущих от сердца к легким. Это давление поддерживается в сердце. Более высокое давление вызывает отек ног и ступней.
• Застойная сердечная недостаточность, состояние, при котором сердце больше не может эффективно перекачивать кровь, вызывает скопление жидкости в легких и других частях тела.Отек часто наиболее заметен на ступнях и лодыжках.
• Беременность может вызвать отек ног, поскольку матка оказывает давление на полую вену. Задержка жидкости во время беременности также может быть вызвана более серьезным заболеванием, называемым преэклампсией.
• Низкий уровень белка в крови, вызванный недоеданием, заболеваниями почек и печени, может вызвать отек. Белки помогают удерживать соль и воду внутри кровеносных сосудов, поэтому жидкость не просачивается в ткани. Если уровень белка в крови, называемого альбумином, становится слишком низким, жидкость задерживается и возникает отек, особенно в стопах, лодыжках и голенях.

Симптомы зависят от типа отека и его локализации. В целом кожа над опухшим участком будет натянутой и блестящей. Вам следует обратиться к врачу, чтобы определить причину отека ног. Если обе ноги опухли, врач спросит о других симптомах и осмотрит вас. Анализ мочи покажет, теряете ли вы белок из почек. Также могут быть сделаны анализы крови, рентген грудной клетки и электрокардиограмма (ЭКГ). Ультразвуковое исследование артерий или вен может быть выполнено для выявления закупорки артерий ног или плохих клапанов в венах ног.

Как вылечить отек и уменьшить опухшие ноги

Лечение направлено на устранение причины скопления жидкости. Обычно помогает диета с низким содержанием соли. Вам также следует избегать употребления слишком большого количества жидкости. Если у вас нет одышки, поднимите ноги выше уровня сердца, чтобы отек не уменьшился. Ваш врач может посоветовать вам принять мочегонное средство. Если у вас отек ног, вызванный венозной недостаточностью, периодически поднимайте ноги и носите поддерживающие (компрессионные) чулки.Однако, чтобы навсегда решить эту проблему, необходима простая медицинская процедура в офисе (называемая эндовенозной абляцией), покрываемая большинством страховых планов, чтобы улучшить кровоток по венам ног.

Независимо от причины отека, любой опухший участок тела следует защищать от давления, травм и экстремальных температур. Кожа над опухшими ногами со временем становится более хрупкой. Прогноз отека ног зависит от причины. Для большинства людей с отеками прогноз отличный, если вы не игнорируете проблему и не разговариваете со своим врачом.

КАК МОЖЕТ БЫТЬ СВЯЗАНА ОТЕЧНАЯ НОГА С РАКОМ?

Как опухшая нога может быть связана с раком? Многие знают, что отек ног – нормальное явление при беременности. Или что, если ваше сердце или почки не работают должным образом, жидкость может «скопиться» в ноги и вызвать отек. К сожалению, одна проблема, которую большинство людей не связывают с отеком ног, – это рак. Это прискорбно, потому что у многих людей отек ног, в частности, неспровоцированный тромбоз глубоких вен, вызывающий эту опухоль, является первым признаком рака.Что это значит?

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) или сгусток крови в одной из глубоких вен ноги – очень распространенное явление в Соединенных Штатах. Обычно это проявляется односторонним отеком ноги (когда отекает только одна нога), особенно голени и лодыжки. У 900 000 человек в год диагностируется ТГВ, и около 100 000 из них умирают либо от ТГВ, либо от легочной эмболии (ЛЭ). Легочная эмболия – это когда сгусток крови попадает в легкое и вызывает гибель части легкого. В большинстве случаев ТГВ спровоцирован или имеет причину. Общие причины ТГВ включают длительные поездки на автомобиле или самолете, ортопедические или другие операции, лежачий или малоподвижный образ жизни, прием противозачаточных таблеток или наличие необычных белков в крови, которые вызывают более легкое свертывание крови.

Иногда, однако, у пациента образуется сгусток крови, не имея в анамнезе ни одного из этих факторов. Когда это происходит, ОЧЕНЬ важно быть готовым к возможности скрытого рака.Это связано с тем, что исследования показали, что если у кого-то развивается ТГВ без «нормальных» факторов риска, шанс диагностировать рак у этого пациента составляет один из десяти в первый год после ТГВ.

Поэтому очень важно, чтобы, если вам сказали, что у вас ТГВ, вы прошли скрининг на рак. Это можно сделать просто с помощью тщательного анамнеза и физического обследования, некоторых лабораторных работ и, возможно, некоторых рентгеновских снимков, в зависимости от вашего анамнеза. Важно НЕ просто обращаться за неотложной помощью, если у вас есть тромб, и просто принимать препараты для разжижения крови.Обратитесь к сосудистому хирургу, который поможет вам принять лекарство от тромба, провести ультразвуковое исследование и провести надлежащее обследование, чтобы убедиться, что это не признак чего-то плохого.
Центр сосудов и вен Саут-Бэй специализируется на лечении ТГВ и опухших ног. Если вы или кто-либо из ваших знакомых страдает от тромбов (ТГВ) или отеков ног, позвоните в наш офис, чтобы назначить консультацию по телефону 408-376-3626

Отек ног | Advocare Main Line Pediatrics

Это ваш симптом?

• Отек ног
• Отек голеностопного сустава

Некоторые основы

• Отек ноги не является нормальным.Хотя иногда здоровые люди могут иметь небольшой отек лодыжек или отечность, что не является серьезным заболеванием.
• Распространенные причины, по которым здоровые люди могут получить легкий отек лодыжек, – это жаркая погода, беременность и варикозное расширение вен.
• Людям, у которых отек ног новый или более сильный, чем обычно, следует позвонить или обратиться к врачу.
• Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.

Причины

Существует множество возможных причин отека ног. Отек может возникнуть на одной или обеих ногах.

Некоторые частые причины отека в одной ноге :

• Заблокированные лимфатические сосуды (лимфедема) в результате рака, лучевой терапии или хирургического вмешательства.
• Сгусток крови на ноге (тромбоз глубоких вен; ТГВ): одна голень может быть опухшей и болезненной при прикосновении. Иногда возникает отек лодыжки или остальной части ноги.
• Операция по шунтированию сердца: во время этой операции врач может удалить и использовать вены на одной или обеих ногах. Впоследствии на ноге может появиться опухоль.
• Укусы насекомых: Часто зуд и опухание небольшого участка.
• Кожная инфекция (целлюлит): Симптомы: боль, покраснение и припухлость в инфицированной области. Иногда бывает и повышение температуры тела.

Некоторые частые причины отека в обеих ногах :

• Заблокированные лимфатические сосуды (лимфедема) в результате рака, лучевой терапии или хирургического вмешательства
• Сердечная недостаточность
• Жаркая погода
• Почечная недостаточность
• Отек ноги неизвестен причина (идиопатическая)
• Печеночная недостаточность
• Беременность
• Некоторые лекарства
• Варикозное расширение вен
• Венозный застой

Когда обращаться в случае отека ног

Консультации по уходу

Легкий отек лодыжки

1. Что следует знать:
   • Отек ноги не является нормальным. Хотя иногда здоровые люди могут иметь небольшой отек лодыжек или отечность, что не является серьезным заболеванием.
   • Обычные причины легкого отека лодыжек у здоровых людей – жаркая погода, беременность и варикозное расширение вен.
   • Людям, у которых отек ног новый или более сильный, чем обычно, следует позвонить или обратиться к врачу.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
2. Позвоните своему врачу, если:
   • Отек усиливается
   • Отек становится красным или болезненным на ощупь
   • Боль в икре только в одной ноге становится постоянной
   • Вам кажется, что вас нужно осмотреть
   • Вы становится хуже

Тепловой отек

1. Тепловой отек:
   • Многие люди получают тепловой отек в первые несколько дней жаркой погоды.Или они могут получить его в течение нескольких дней после путешествия в более теплый климат.
   • Легкая припухлость стоп и лодыжек, а также отечность пальцев.
   • Часто ваше тело приспосабливается к более теплой погоде за пару дней, и опухоль проходит.
2. Тепловой отек – лечение:
   • Постарайтесь отдохнуть и поднять ноги над сердцем. Делайте это по 15 минут несколько раз в день.
   • Ходьба полезна для кровотока. Это помогает перекачивать кровь из вен.
   • Не стойте долгое время на одном месте.
3. Позвоните своему врачу, если:
   • Отек усиливается
   • Отек становится красным или болезненным на ощупь
   • Боль в икре только в одной ноге становится постоянной
   • Вы думаете, что вас нужно осмотреть
   • Вы получаете хуже

Беременность

1. Беременность Отек:
   • Набухание (отек) стопы и лодыжки – обычное явление при беременности.Одна из причин, по которой это происходит, заключается в том, что во время беременности в организме больше жидкости. Другая причина заключается в том, что беременная матка (матка) может давить на крупные вены и заставлять жидкость подниматься обратно в ноги.
   • Отек обычно усиливается в теплую погоду, при длительном стоянии и в конце дня.
   • Многие женщины отмечают, что отек проходит после ночного отдыха.
2. Отек при беременности – лечение:
   • Постарайтесь отдохнуть и поднять ноги над сердцем.Делайте это по 15 минут несколько раз в день. Не лежите (и не спите) на спине. Вместо этого лягте (или спите) на левом боку. Это предохранит беременную матку от давления на нижнюю полую вену. Это большая вена, по которой кровь из нижней части тела возвращается к сердцу.
   • Ходьба полезна для кровотока. Это помогает перекачивать кровь из вен.
   • Не стойте долгое время на одном месте.
   • Пейте достаточно жидкости, 8-10 стаканов (2 л) воды в день. Звучит забавно, но помогает.
   • Избегайте носков с резинкой вверху. Наденьте удобную обувь.
   • Поддерживающий шланг для беременных может быть полезен некоторым беременным женщинам. Надевайте их утром, когда отеки уменьшаются.
3. Позвоните своему врачу, если:
   • Отек усиливается
   • Отек становится красным или болезненным на ощупь
   • Боль в икре только в одной ноге становится постоянной
   • Вы думаете, что вас нужно осмотреть
   • Вы получаете хуже

Варикозное расширение вен

1. Варикозное расширение вен:
   • Выглядит как выпуклые извилистые («червеобразные») синие кровеносные сосуды в бедре и голени.
   • У людей с варикозным расширением вен могут появиться легкие отеки на ногах после долгого дня стояния или ходьбы.
   • Отек обычно проходит после отдыха и подъема ноги.
2. Варикозное расширение вен – Лечение:
   • Постарайтесь отдохнуть и поднять ноги над сердцем. Делайте это по 15 минут несколько раз в день.
   • Ходьба полезна для кровотока. Это помогает перекачивать кровь из вен.
   • Не стойте долгое время на одном месте.
   • Опорный шланг может оказаться полезным. Надевайте их утром, когда отеки уменьшаются.
3. Позвоните своему врачу, если:
   • Отек усиливается
   • Отек становится красным или болезненным на ощупь
   • Боль в икре только в одной ноге становится постоянной
   • Вы думаете, что вас нужно осмотреть
   • Вы получаете хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вас появятся какие-либо симптомы «Позвоните своему врачу».

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция:	07.02.2021 1:00:30
Последнее обновление:	21. 03.2020 1:00:33
Авторские права 2020 Amazon.com, Inc. или ее аффилированные лица.

Обновление по травмам спинного мозга – осень 2013 г.

Автор: Шон Сонг, доктор медицинских наук, научный сотрудник отделения реабилитационной медицины UW

Содержание

Отек – это отек, вызванный слишком большим количеством жидкости в тканях вашего тела.Отеки нижних конечностей – стоп, лодыжек и ног – распространенная проблема среди пациентов с травмой спинного мозга (ТСМ). Это происходит чаще у людей с травмой спинного мозга, чем у здоровых людей, поскольку парализованные мышцы не могут перекачивать кровь, скопившуюся в ногах из-за силы тяжести, от вен ног к сердцу. В результате кровь собирается в ногах, и жидкость из крови просачивается из сосудов в окружающие ткани. Этот тип отека называется зависимым отеком (потому что ноги «зависимы» или свисают в сидячем положении). Хотя есть несколько других заболеваний, которые могут вызвать отек нижних конечностей, зависимый отек является наиболее распространенным типом среди пациентов с ТСМ.

Хотя обычно можно определить наличие отека, просто взглянув на него, иногда ноги могут казаться нормальными, если отек легкий. Надежный способ обнаружить отек – прижать палец к коже над нижней частью голени. Если в течение нескольких секунд после удаления пальца остается вмятина (так называемая «ямка»), это означает отек нижней конечности (см. Рисунок справа).Вы также можете осмотреть кожу под носком – вмятина, оставленная носком, является индикатором отека.

Если отек ноги асимметричный (не одинаков на обеих ногах), это может быть признаком более серьезного заболевания. Например, сгустки крови в венах ноги, перелом костей или аномальное образование кости, называемое гетеротопической оссификацией, могут привести к новому асимметричному отеку ноги и потребовать немедленной медицинской помощи. Вы всегда должны сообщать своему врачу, если у вас появился новый отек ноги, даже если на обеих ногах, поскольку это может быть признаком нового или ухудшающегося состояния здоровья.

Основные последствия зависимого отека затрагивают кожу. Зависимый отек, особенно если он длительный, может привести к тому, что кожа станет тонкой, хрупкой и более уязвимой для разрушения. Из-за сильного отека стопы обувь может плохо сидеть, что может привести к пролежням. Если у вас уже есть пролежня, зависимый отек может предотвратить или замедлить заживление. Наконец, зависимые отеки являются фактором риска инфекций кожи ног, известных как целлюлит. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появился отек вместе с новым покраснением и / или теплом, поскольку это может быть признаком целлюлита.

[Вернуться к началу]

Высота ноги

Поднятие ног снижает эффект силы тяжести и помогает жидкости, скопившейся в голенях, стекать обратно к сердцу. Чем выше ваши ноги относительно уровня сердца, тем быстрее жидкость будет вытекать из ваших ног. Например, лежа в постели, ступни на уровне сердца, как правило, лучше, чем поднимать ноги сидя. Однако лежать в постели не всегда практично, поэтому вы можете вытянуть ноги из сидячего положения или выполнять наклоны спины в кресле-коляске через равные промежутки времени, чтобы свести к минимуму скопление жидкости в ногах.Небольшие исследования показали, что подъем ступней всего на 30 градусов в течение 15 минут уменьшает отек нижних конечностей.

Меры предосторожности

• Позаботьтесь о защите кожи, когда поднимаете ноги. Если вы сидите с прямыми коленями и опираетесь пятками на стул, убедитесь, что пятки находятся на мягкой поверхности не более 15 минут, чтобы предотвратить образование пролежней.
• Другой проблемой является возможность увеличения диуреза по мере исчезновения отека нижних конечностей.Например, если у вас сильный зависимый отек и вы ложитесь спать, жидкость из ваших ног возвращается в кровообращение, и диурез за ночь может быть больше, чем днем. Поэтому вам может потребоваться более частая самостоятельная катетеризация в ночное время из-за повышенного диуреза.

Чулки компрессионные

Есть два основных типа компрессионных чулок – градиентные и противоэмболические. Чулки с градиентной компрессией подходят для большинства пациентов с травмой спинного мозга.Чулки с градиентной компрессией сконструированы таким образом, чтобы степень сжатия была самой высокой (или самой плотной) в области лодыжки и меньше в верхней части шланга. Этот градиент давления помогает свести к минимуму скопление жидкости в ногах и вернуть кровь к сердцу. Чулки с градиентной компрессией бывают разных степеней сжатия, а также могут быть изготовлены на заказ. Также есть чулки разной длины – от колена до бедра.

Вы должны надевать компрессионные чулки утром перед тем, как встать с постели, так как в это время в ваших ногах будет меньше всего жидкости.Убедитесь, что чулки не собираются и не мнутся, так как это может вызвать повышенное давление на эти участки. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить степень сжатия и соответствие чулок с градиентной компрессией.

Меры предосторожности

• Не следует носить компрессионные чулки, если у вас заболевание периферических артерий (ЗПА). Если есть какие-либо вопросы о ЗПА, вам необходимо будет пройти обследование сосудов, включая лодыжечно-плечевой индекс.
• Не следует носить компрессионные чулки, если у вас активный целлюлит нижних конечностей.
• Если вы предрасположены к вегетативной дисрефлексии, поговорите со своим врачом по травмам спинного мозга, прежде чем использовать компрессионные чулки.
• Если у вас нарушена функция руки, вам необходимо будет наблюдать, когда вы впервые надеваете компрессионные чулки, чтобы убедиться, что вы надеваете их правильно.
• При первом использовании компрессионных чулок внимательно следите за своей кожей на предмет признаков раздражения или разрушения и снимайте чулки при первых признаках раздражения кожи.

Лекарства

Мочегонные препараты, которые помогают организму выводить воду, могут лечить некоторые формы отеков. Однако мы не рекомендуем рутинное использование диуретиков при зависимых отеках, поскольку эти лекарства могут иметь нежелательные побочные эффекты, особенно связанные с низким кровяным давлением.

1. Зависимый отек – распространенная проблема среди людей с ТСМ.
2. Зависимый отек вызывается скоплением крови в венах ног, при этом жидкость из крови вытекает из сосудов в окружающие ткани.
3. Возможные последствия зависимого отека включают хрупкую кожу, пролежни и инфекцию кожи, называемую целлюлитом.
4. Новый или асимметричный отек ноги может быть признаком более серьезного заболевания и требует медицинской помощи.
5. Процедуры включают подтяжку ног и компрессионные чулки.
6. Компрессионные чулки должны быть прописаны врачом.
7. Пациенты должны внимательно следить за кожей над ног на предмет появления признаков раздражения при их поднятии или при первом использовании компрессионных чулок.

[Наверх]

Вода в ногах – ноги опухшие.

Что помогает?

Задержка воды в ногах

Видимые скопления жидкости под кожей, которые можно осязать, известны как отеки. Если у вас тяжелые ноги с опухшими лодыжками, это может быть по разным причинам.

Вода в ногах: факторы риска и причины

Причины, по которым у пациента опухли ноги, всегда должен выяснять врач.Самая частая причина жидкости в ногах – слабость вен. Но проблемы с органами или нарушение обмена веществ также могут вызывать отек ног:

Венозный отек

Одной из возможных причин может быть заболевание вен. В частности, если пациент недостаточно тренируется, венозные клапаны больше не закрываются должным образом, кровь больше не полностью транспортируется к сердцу, и давление в венах ног увеличивается.Затем жидкость выделяется из мельчайших кровеносных сосудов, капилляров, в ткань. Эта «вода в ногах» – это венозный отек (флебоэдема). Отек обычно начинается в лодыжках, потому что там давление выше всего из-за большого объема крови в венах ног.

Опухшие ноги

также может быть признаком сердечной недостаточности. Если сердце перестает качать правильно, например, из-за слабости сердечной мышцы, давление в венах ног увеличивается из-за того, что объем крови не транспортируется дальше.

Лимфедема

При лимфедеме отек ноги обычно возникает с одной стороны. Это указывает на то, что система лимфатических сосудов работает неправильно.

Нарушения обмена веществ

Нарушения баланса белков, жидкости и минералов также влияют на обмен жидкостей в организме.Люди с заболеванием почек, печени или щитовидной железы часто имеют проблемы с опухшими ногами.

Другими возможными причинами могут быть опухоли, аллергия, лекарства, гормональные нарушения или колебания. Поэтому, если вы страдаете от опухших ног, вам следует обратиться к врачу, чтобы установить причину. После этого врач может предложить подходящие меры лечения.

Схема насоса икроножных мышц (слева: в состоянии покоя; справа: во время движения)

Почему слабые вены вызывают опухание ног?

Насос икроножных мышц сидящего или стоящего человека работает недостаточно. Кровь собирается в венах, и происходит постоянное повышение давления (венозная гипертензия). Это может привести к усилению переноса жидкости из системы кровеносных сосудов в ткань ноги, где это проявляется в виде отека.

Опухшие ноги при беременности

Отеки ног часто возникают во время беременности. Увеличивается количество крови в организме, увеличивается и давление в венах. Это вызывает утечку жидкости в окружающие ткани.Ноги становятся тяжелыми и опухшими. Это известно как «вода в ногах».

Подробнее о венозных заболеваниях при беременности

Что помогает при задержке воды в ногах?

Базисная терапия: чулки медицинские компрессионные

Базовая терапия венозных заболеваний – это ношение медицинских компрессионных чулок. Многие исследования показывают, что венозный отек можно очень эффективно лечить с помощью медицинских компрессионных чулок. 1 При ношении отек значительно уменьшается.

Они особенно эффективны в сочетании с упражнениями: активируются мышечные насосы и венозные клапаны лучше закрываются, а это означает, что кровь более эффективно транспортируется к сердцу. Медицинские компрессионные чулки облегчают симптомы (ощущение тяжести, стянутости, боли, отека) хронического заболевания вен и повышают качество жизни. Узнайте больше о терапии вен здесь.

Какие врачи лечат задержку воды в ногах?

Чтобы установить причину отека ног, терапевт сначала спрашивает пациента об их истории болезни (анамнезе), включая симптомы и возможные известные сопутствующие заболевания.

Затем врач может также оценить состояние ткани, осмотрев ее и ощупав, и определив возможный отек. kann der Arzt über eine Sicht- und Tastuntersuchung (Inspektion und Palpation) den Gewebezustand beurteilen und mögliche Schwellungen erkennen.

Венечный врач (флеболог) может визуализировать кровоток в венах с помощью безболезненного ультразвукового исследования (допплерография, дуплексная сонография). Это позволит установить, является ли причиной проблемы поверхностные вены или система ножек глубоких вен.

Чулки средней компрессии

Благодаря дышащему эластичному материалу медицинские компрессионные чулки очень удобны для мужчин и женщин и адаптированы к индивидуальным потребностям пациента. Воспользуйтесь преимуществами современной, технологически продвинутой и проверенной терапии вен с использованием ультрасовременных медицинских компрессионных чулок. Они выглядят так же, как классические тонкие чулки или гольфы для мужчин, но имеют дополнительную функцию поддержки вен.

Узнайте больше о компрессионных чулках от medi здесь.

Диагностика и лечение

Причины, признаки и лечение сосудистых звездочек

Сосудистые звездочки

mediven поиск чулок

Подберите подходящий компрессионный чулок всего за несколько кликов

Попробуй сейчас!

Источник

¹ Rabe E et al. Показания для использования медицинских компрессионных чулок при венозных и лимфатических заболеваниях: консенсусное заявление, основанное на доказательствах. Флебология 2018; 33 (3): 163-184.

Ваш врач поставит диагноз и назначит лечение. При необходимости врач может назначить препараты для лечения ран. Пациента консультирует обученный персонал (например, в магазине медицинских товаров, аптеке, центре лечения ран). После этого пациент получает продукты, адаптированные под его индивидуальные потребности.

.