Начало цикла у женщин: Как правильно считать свой цикл

ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВАШЕМ ТЕЛЕ? — клиника «Добробут»

В какие дни вы наибольшие шансы забеременеть и в какие дня должны быть готовыми к неожиданным изменениям настроения и самочувствия? Ответы на все эти вопросы даст понимание того, что происходит в вашем теле в течение каждого менструального цикла.

От менструации до менструации

Менструальный цикл — это серия циклических изменений, которые происходят в организме женщины фертильного возраста, определяя готовность к возможной беременности. Примерно раз в месяц внутренние стенки матки покрываются мягкой пористой тканью (эндометрием), обладающий способностью удерживать оплодотворенную яйцеклетку. Если оплодотворение не происходит и беременность не наступает, внешние слои эндометрия отторгаются и выделяются наружу, вызывая кровотечение — это и есть менструация. Такой цикл повторяется снова и снова. Ежемесячные менструальные кровотечения (которые также называют менструацией или менструальным периодом) становятся для каждой здоровой женщины нормой с ранних подростковых лет (с наступления половой зрелости) и примерно до 50 лет, когда детородный период завершается и наступает менопауза.

Менструальный цикл исчисляется с первого дня менструального кровотечения (1-й день) до первого дня следующего менструального кровотечения. Хотя средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, абсолютно нормально, если ваш цикл короче или длиннее. У некоторых женщин менструальный цикл является неустойчивым и его продолжительность каждый раз меняется. Такое явление не всегда является отклонением от нормы и не должно вызывать беспокойства (если при этом вы чувствуете себя вполне здоровой), но вам стоит проконсультироваться по этому вопросу со своим гинекологом.

Зависимость продолжительности менструального цикла от возраста женщины:

• Менструальные циклы у подростков могут быть значительно длиннее (до 45 дней) — в течение нескольких лет их продолжительность сократится.
• В возрасте от 25 до 35 лет большинство здоровых женщин имеют регулярные менструальные циклы, преимущественно продолжительностью от 21 до 35 дней.
• Примерно в возрасте от 40 до 42 лет женщина, как правило, кратчайшие и наиболее частые менструальные циклы.
• В последующие 8 — 10 лет, примерно в возрасте от 42 до 50 лет, менструальные циклы у женщины становятся значительно длиннее, менее регулярными — до прекращения менструаций и наступления менопаузы.
• Три фазы менструального цикла

Фазы менструального цикла обусловлены уровнем специальных гормонов: фолликулостимулирующего гормона, эстрогена, лютеинизирующего гормона и прогестерона. Основные и определяющие изменения в теле женщины в течение менструального цикла касаются яичников и эндометрия. По функционированию яичников, то за каждый менструальный цикл выделяют фолликулярной, овуляторной и лютеиновой фазы, а по эндометрия — менструальную, пролиферативную и секреторную. А теперь обо всех этих сложные термины — понятно и просто.

Менструальный период

В первый день менструального цикла (с началом месячных) внешние функциональные слои эндометрия — мягкой пористой ткани, устилает внутренние стенки матки, — отделяются и отторгаются, что сопровождается кровотечением. Обычно у здоровой женщины менструация может длиться от 5 до 7 дней. Какими бы обильными вам казались кровянистые выделения в эти дни, на самом деле самой крови во время менструации женщина теряет не более 25-30 куб. см. К ней прилагается еще секрет желез слизистой матки — благодаря этому секрету и ферментам, что он содержит, менструальная кровь не свертывается. Вам нужно об этом знать, поскольку сгустки крови в менструальных выделениях могут свидетельствовать о маточное кровотечение или другие патологии, поэтому в таком случае обязательно нужно проконсультироваться у гинеколога.

Наиболее обильные кровянистые выделения возможны у первые три дня месячных. В эти дни вы можете чувствовать болезненные спазмы внизу живота, а также боли в тазовых суставах, ногах и спине. Возможны даже судороги — от легких до достаточно серьезных. Боль внизу живота вызван спазмами стенок матки, которые способствуют отторжению эндометрия. Любые проявления ПМС (предменструального синдрома), несколько осложняли вам жизнь в последние дни перед началом месячных, исчезнут уже в первые дни менструального цикла.

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза может длиться от 7 и до 22 дней, но в среднем у здоровой женщины фертильного возраста составляет 14 дней. В это время в яичнике происходит окончательное созревание доминантного фолликула, в котором образуется яйцеклетка. Как правило, с каждым менструальным циклом у женщины формируется и высвобождается одна зрелая яйцеклетка (но бывают и исключения — доказательство этому многоплодная двуяйцевых беременность). В это же время внутри матки нарастает слой нового эндометрия (пролиферативная фаза) — организм женщины готовится к возможной беременности.

Последние пять дней фолликулярной фазы плюс день овуляции — является периодом оплодотворения. То есть если в эти дни вы будете иметь незащищенный половой акт, то скорее всего забеременеете. Это нужно знать и тем женщинам, которые хотят иметь ребенка, и тем, для кого беременность нара

Овуляторная фаза

На протяжении всей фолликулярной фазы определяется и продолжает расти доминантный фолликул, называемый граафова фолликулом. Когда он достигает зрелости наступает овуляторная фаза, длится около трех дней. В эту короткую фазу менструального цикла, по 36-48 часов в организме женщины происходит несколько волн высвобождения лютеинизирующего гормона — благодаря его резкому увеличению в плазме завершается развитие Граафового фолликула, его стенки разрываются и высвобождают зрелую яйцеклетку (собственно овуляция).

Во время овуляции у некоторых женщин наблюдаются незначительные кровянистые выделения, боль или дискомфорт внизу живота — такие признаки овуляции обычно являются нормальными, но вам все равно нужно расскажете о них своему гинекологу.

Лютеиновая (предменструальная) фаза

Эта фаза начинается со дня овуляции — день, когда с доминантного фолликула высвобождается зрелая яйцеклетка. Это может произойти в любое время с 7-го по 22-й день нормального менструального цикла здоровой женщины. Лютеиновая фаза длится до начала следующего менструального кровотечения, обычно 13-16 дней. Если яйцеклетка оплодотворяется, матка готовится к ее имплантации в тканях эндометрия и наступает беременность. Срок такой беременности исчисляться с 1-го дня этого менструального цикла (не со дня овуляции или вероятного оплодотворения — так ошибочно считают многие будущих мам).

По сложные процессы внутри вашего тела на днях соответствует так называемое желтое тело — изменен Грааф фолликул, из которого вышла яйцеклетка. В его клетках накапливается Лютеиновый пигмент, благодаря чему он приобретает желтый цвет. Желтое тело секретирует гормоны: прогестерон, эстрадиол и андрогены. Именно за высокого уровня прогестерона и эстрогена происходят изменения во внешних слоях эндометрия, который начинает секретировать и готовиться к имплантации оплодотворенной яйцеклетки (секреторная фаза). При наступлении беременности желтое тело будет продолжать вырабатывать прогестерон до тех пор, пока в матке не разовьется плацента, — в дальнейшем она самостоятельно продуцировать достаточное количество эстрогена и прогестерона.

Если яйцеклетка не оплодотворяется и беременность не наступает, уровень прогестерона и эстрогена постепенно снижается, внешние слои эндометрия начинают разрушаться и через несколько дней отторгаются стенками матки, вызывает очередную менструацию. Наступает новый менструальный цикл.

Многие женщины испытывают различные неприятные предменструальные симптомы в течение всей или части лютеиновой фазы. Это явление получило название предменструального синдрома — ПМС. Вы можете чувствовать себя напряженной, раздраженной или излишне эмоциональной и уязвимой. Также давать о себе знать большая утомляемость и потеря энергии — это также нормальные явления. Среди физиологических проявлений предменструального синдрома наиболее распространенные отеки, чувствительность и боль в груди, появление угрей на коже. За день (или более) до начала очередной менструации вас могут беспокоить спазмы в животе, спине или ногах. У некоторых женщин ПМС проявляется головной болью, диареей или запором, тошнотой, головокружением и даже обмороком.

Если предменструальные симптомы осложняют вашу привычную жизнь, проконсультируйтесь с вашим гинекологом о возможностях контроля проявлений ПМС.

Автор статьи врач акушер-гинеколог, врач УЗИ: Кондрашова Ирина Викторовна

Как нам, мужчинам, пережить их «критические дни»? – Образ жизни – Новости Санкт-Петербурга

aif. byПоделиться

…Однажды ваша ненаглядная вдруг начинает себя странно вести. Все ей не так, да и вы уже не тот замечательный, что были вчера, и вообще — причина всех ее несчастий. Она истерикует, запирается в комнате, а то и плачет… И так в течение нескольких дней каждый месяц. Знакомая ситуация? Не раз приходилось принимать удар на себя? Диагноз очевиден: у вашей спутницы – ПМС.

Что с ней происходит?

В биологическом плане это очень сложный и интимный процесс, понять который, не будучи женщиной, достаточно тяжело. Поэтому разобраться в этом мне помогла врач гинеколог-эндокринолог высшей категории Магди Надья Ахмедовна. Она рассказала, что во время предменструального синдрома в организме женщины происходит целый комплекс изменений: вегетососудистые, изменение концентрации гормонов, появляются головные боли, нарушается аппетит – вплоть до булимии… Вследствие этого женщина становится гормонально зависимой, что приводит и к изменению её психоэмоционального состояния.

Внешне это проявляется так: женщина начинает чувствовать себя некрасивой, толстой, несексуальной. У нее тускнеют волосы, иногда появляются отеки, болит живот и поясница. Ей неприятно смотреть в зеркало, ей ничего не хочется. Единственное, чего она иногда желает, – наесться сладостей и лежать целый день под пледом… Именно это самое отсутствие настроения, капризы, истерики, обиды и крики являются тяжелой ношей и для мужчины, и для самой и без того страдающей девушки.

Первое и главное, что нам надо учесть, уважаемые мужчины, наша подруга – жертва процессов, происходящих внутри нее и выливающихся наружу в форме бешеных перепадов настроения и необоснованных скандалов. Поэтому чего уж точно не нужно делать – относиться к ней как к капризной дуре. Наоборот, надо помочь ей и попытаться сгладить этот нелегкий процесс, пожалеть её и успокоить. Будьте уверены, когда все закончится, она останется вам очень благодарна.

Как отличить «это» от обычных дамских капризов?

Чтобы быть готовым к очередной вспышке гнева, необходимо следить за ее женским циклом. Что для этого нужно? Запомни число каждого месяца, когда у твоей подруги начинаются месячные. Если не можешь запомнить, заведи календарь. Во-первых, ты всегда будешь в курсе, когда у нее начнется предменструальный синдром (обычно за три-четыре дня до начала месячных), и сможешь это предупредить, облегчив жизнь вам обоим. Ведь женщина порой вообще не может контролировать себя в этот период, поэтому ответственность ложится и на твои плечи.

Во-вторых, первый день менструации – это начало цикла, цикл является основой женской жизни, а как следствие, и вашей совместной. Цикл длится в среднем тридцать дней. Это нужно знать. Что нам это дает? Рассмотрим на примере классического случая, когда цикл длится 28 дней. Первое и самое важное, мы можем вычислить «залетные» дни женщины. Самым «залетным» периодом считается середина цикла, то есть четырнадцатый день – плюс-минус пять дней. Так что если беременность не входит в твои планы, то ты должен в первую очередь предохраняться сам и следить за ее циклом. Это поможет тебе не быть обманутым в случае, если женщина захочет воспользоваться твоей неграмотностью и повесить на тебя свой «залет».

Понятное дело, что своей женщине нужно доверять, но мужчины склонны сомневаться. Так что если у тебя есть сомнения, то лучше воспользоваться этой несложной инструкцией, и все будет гораздо проще. Конечно, это не дает тебе стопроцентной гарантии, организм – это сложная экосистема, но если у твоей женщины цикл происходит как по часам, то эта система работает железно. Даже если у женщины нарушения менструального цикла, знание первого дня каждого цикла поможет вам отсчитать две недели плюс или минус пять дней и хоть как-то обезопасить себя от нежелательной беременности.

Как «бороться» с ПМС?

Главное, помни, что если вы живете в мире и согласии и души друг в друге не чаете, то ей так же мучительно периодически давать тебе затрещины, как тебе получать их. Главным образом потому, что она не всегда может с собой совладать, а бессилие еще сильнее выводит ее из себя. Получается замкнутый круг… Чего нам, мужчинам, уж точно не нужно делать в эти несколько трудных дней, так это пускать в ход свое самолюбие и амбиции. Как бы не было тяжело под бесконечными потоком обидных упреков, надо стараться пропускать все мимо ушей.

Теперь о наших действиях. Подруга должна почувствовать заботу о себе. Все, что от тебя требуется, это чуть больше внимания и участия в вашей, повторюсь, общей проблеме. Предложи ей кофе в постель, скажи: «Полежи, дорогая, я сам все сделаю, а потом схожу в магазин тебе за сладким». Ну подорвись лишний раз! Поверь, это все, чего она от тебя ждет. И даже если тебе покажется, что твои действия она воспринимает как должное, потом, когда все закончится, ты будешь в её глазах настоящим мужчиной, который на отлично справился со своей мужской задачей — был ей надежной опорой.

Если же вам достичь компромисса никак не удается и каждый месяц ПМС вашей женщины является неизбежной пыткой, то врачи-гинекологи советуют приходить на консультации вдвоем. На таких совместных консультациях вам помогут составить программу для смягчения протекания ПМС и выработать индивидуальную систему контрацепции.

Евгений Козленко

P. S. Практически у всех народов женские «критические дни» окружены легендами. В частности, в обществах с примитивной культурой или у религиозных народов к женщинам в этот период относились как к чему-то «нечистому» и даже небезопасному. Им запрещалось в эти дни варить варенье (скиснет), делать вино (забродит), дотрагиваться до молока (свернется)… В отдельных российских деревнях и по сию пору женщины в этот период не солят огурцы и капусту: считается, что овощи будут вялыми…

Менструальный цикл – статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Что происходит с организмом женщины в течение менструального цикла? Чем отличаются друг от друга фазы цикла?


На эти и другие вопросы постараемся ответить понятным языком.

В начале менструального цикла (первые несколько дней) в яичниках начинают созревать фолликулы (похожи на пузырьки). Эта фаза в яичниках называется фолликулярной. 

В определенный момент рост одного из них начинает опережать рост других, которые подвергаются обратному развитию. Такой фолликул «чемпион» называется доминантным. В нем и созревает та самая яйцеклетка – женская половая клетка. 

В созревающих фолликулах вырабатываются половые гормоны и биологически активные вещества. Один из них – эстроген. Под его воздействием, с одной стороны, происходят подготовительные изменения слизистой оболочки матки (эндометрия) – пролиферативная фаза (каждый менструальный цикл эндометрий готовится к возможной беременности). С другой стороны, содержание этого гормона изо дня в день растёт до определённых значений.

Одновременно с ростом количества эстрогенов растёт концентрация лютеинизирующего гормона (ЛГ), который вырабатывается гипофизом головного мозга. При достижении пиковой концентрации ЛГ доминантный фолликул разрывается, яйцеклетка выходит, происходит овуляция.


Кстати, на определении ЛГ основаны мочевые тесты на овуляцию.

– А что же происходит дальше с яйцеклеткой?


Яйцеклетка после случившейся овуляции попадает в маточную трубу. Если здесь произойдет встреча яйцеклетки с сперматозоидом, случится оплодотворение. Оплодотворённая яйцеклетка направляется в полость матки, где имплантируется в подготовленную слизистую (секреторная фаза). Так наступает беременность. 

Наступившую беременность «сохраняет» гормон прогестерон, который вырабатывается желтым телом яичника, образовавшемся на месте лопнувшего доминантного фолликула (лютеинова фаза в яичнике).


Если беременность не наступает, яйцеклетка выходит наружу с влагалищными выделениями, а эндометрий отторгается в конце каждого менструального цикла, начинается менструация. 

Этот цикл, который происходит ежемесячно, называется менструальным.

Как рассчитать продолжительность цикла? Это период времени (в днях) от первого дня одной менструации до первого дня следующей.


Каждой девушке и женщине в обязательном порядке нужно вести календарь, на котором необходимо отмечать начало и конец менструации ежемесячно.

Таким образом, в яичниках весь процесс делится на 2 фазы: фолликулярная и лютеиновая. Весь процесс в эндометрии матки также состоит из двух фаз: пролиферативной и секреторной.

симптомы и как рассчитать фертильную стадию цикла

Овуляция — как рассчитать, когда это произойдет, и основные симптомы

Овуляторная фаза соответствует периоду наибольшей фертильности и происходит в точное время менструального цикла, которое можно рассчитать

Стадия пика фертильности у женщины

Овуляция — это фаза, во время которой яйцеклетка, также называемая ооцитом, выпускается из яичника в маточную трубу, где она готова к оплодотворению, прежде чем отправиться в матку, где будет расти плод. Этот процесс происходит около четырнадцатого дня менструального цикла (который обычно длится приблизительно 28 дней) и представляет собой фазу цикла, в течение которого женщина может забеременеть с бóльшей вероятностью.

Стадия фертильности длится несколько дней каждый месяц.

Важно помнить, что зачатие может произойти даже тогда, когда половой акт происходит в дни, непосредственно предшествующие овуляции. Сперма может выживать в полости матки и маточных трубах в течение 3-4 дней. Яйцеклетка, тем временем, жизнеспособна в течение приблизительно 24 часов. Как только это время прошло, неоплодотворенный ооцит быстро разрушается. Принимая во внимание жизнеспособность сперматозоидов и период выживания яйцеклетки, женщина с регулярным циклом фертильна в течение 4-5 дней каждый месяц.

Как рассчитать дни овуляции?

Как рассчитывается овуляция? Дата овуляции может быть рассчитана путем вычитания 14 дней между овуляцией и первым днем менструации из менструального цикла в целом. Это означает, что если цикл длится 28 дней, овуляция происходит на 14-й день, тогда как если цикл длится 33 дня, овуляция произойдет на 19-й день. Если цикл женщины нерегулярен, этот расчет менее надежен. Например, если цикл длится 27-30 дней, овуляция будет происходить между 13 и 16 днями. В 28-дневном цикле фертильная фаза начинается с 10-11-го дня до 15-го дня или за 3-4 дня до и через один день после овуляции.

Симптомы овуляции: три ключевых признака

Овуляция вызывает специфические симптомы, интенсивность которых варьируется от женщины к женщине. Наиболее четкие признаки связаны с вариациями в шейно-вагинальном секрете: когда начинается овуляция, эти выделения усиливаются и становятся более жидкими и кремообразными, похожими на сырой яичный белок. Во-вторых, температура тела женщины поднимется примерно на 0,3-0,5 градуса. Третий симптом относится к шейке матки, которая становится более мягкой и открытой, облегчая зачатие. Эти три основных симптома часто связаны с судорогами и болью в нижней части живота, увеличением сексуального влечения и изменениями в ощущениях груди.

Чувствуете, что Ваше тело меняется? Возможно, вы беременны! Узнайте о ключевых симптомах беременности и проверьте, пора ли Вам готовиться к этому чудесному времени.

Правильные дни для выполнения УЗИ молочных желез

ТАК ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ВЫБОР ДНЯ ЦИКЛА для УЗИ молочных желез?

Маммолог или гинеколог порекомендовал вам пройти ультразвуковое исследование? Возможно, вы сами решили позаботиться о своем здоровье и пройти УЗИ для профилактики? Как и другие гинекологические исследования, УЗИ молочных желез нужно проводить в определённый день цикла. Маммологи утверждают, что проводить УЗИ груди женщине при регулярном 28 дневном месячном цикле стоит на 6-11 день с начала менструации. Именно в этот период в норме гормональный баланс в организме пациентки наиболее стабилен, а содержание половых гормонов в крови является минимальным. Таким образом, уровень половых гормонов в крови не сильно влияет на состояние молочной железы, а значит не исказит результаты исследования.

Проведение ультразвуковой диагностики во второй фазе месячного цикла или перед началом менструации может исказить данные сонографии молочных желез из-за повышенного уровня женских гормонов. В результате есть риск выявления специалистом явных признаков мастопатии, которой на самом деле нет.

Исключением для рекомендаций по поводу ультразвукового исследования являются следующие ситуации:

• приём оральных контрацептивов;
• наступление менопаузы;
• беременность;
• наличие жалоб со стороны молочных желез, особенно уплотнений или узлов;
• выполнение исследования у опытного врача-узиста, специализирующегося на патологии молочной железы.

В остальных случаях ультразвуковая диагностика молочной железы может быть проведена в любое удобное время.

УЗИ молочных желез: как высчитать лучший день для диагностики?

Наступление менструации, естественно, происходит у женщин в разные дни месяца. Потому оптимальную фазу для осуществления ультразвуковой диагностики или цветного доплеровского картирования (ЦДК) следует определять правильно. Если вы подходите к вопросу УЗИ груди со всей серьёзностью, важно не забывать, что молочная железа у женщин – орган, максимально остро реагирующий на изменения гормонального баланса переменами в структуре тканей. В частности, это происходит в связи с увеличение уровня женских гормонов (прогрестерона, эстрогена) в определённые дни цикла. 

Не только маммологи, но и специалисты-сонологи (врачи, проводящие УЗИ), советуют обязательно правильно рассчитывать день цикла, в который лучше проходить действительно информативное УЗИ и ЦДК. Для верного расчёта нужно учитывать некоторые моменты:

• если цикл – 28 дней, проводить УЗИ молочных желез стоит с 6 по 11 день;
• когда цикл больше в связи с повышенным уровнем эстрогена в организме, то идти на упомянутую диагностику стоит позже, на 8-15 день – но обязательно до наступления овуляции;
• наконец, период осуществления УЗИ молочных желез вообще не имеет значения в период грудного вскармливания или при наличии жалоб на уплотнение или узел в груди.

Выбор дня исследования: почему это важно?

Многие женщины, получившие направление на ультразвуковое исследование, халатно относятся к рекомендациям маммологов по поводу выбора дня цикла для осуществления процедуры. Из-за такого отношения результаты УЗИ могут оказаться недостоверными, и заставят зря волноваться пациентку. Если у вас при получении рекомендация по прохождению УЗИ появились сомнения, постарайтесь задать волнующие вопросы вашему лечащему врачу. Специалист обязательно проинформирует вас обо всех деталях подготовки к процедуре и поможет правильно рассчитать подходящий день цикла при необходимости.

Если женщина серьёзно относится к своему здоровью, она обязательно будет вести календарь месячного цикла. При его наличии очень просто определить, когда именно стоит посетить УЗИ молочных желез. Ещё один эффективный метод – пройти УЗИ фолликулометрию или приобрести специальный тест для вычисления овуляции, который продаётся в большинстве аптек.

Таким образом, именно внимание к выбору оптимального дня для УЗИ молочных желез с ЦКД поможет получить точный результат. Не стоит создавать себе несуществующие проблемы — обратите внимание на описанный нюанс!

Ждем Вас на УЗИ!

Ждем Вас у себя в Клинике! Позвоните нам, и мы приедем для забора анализов прямо на дом к пациенту! 

 +7(922)750-61-43

Менструальный цикл

Менструальный цикл

      Когда Вы приходите на прием к гинекологу, Вас всегда спрашивают, какой у Вас менструальный цикл.

Многие пациентки считают, что менструальный цикл – это те дни, когда у Вас есть кровянистые выделения из половых путей. На самом же деле – эти «критические», как принято сейчас говорить, дни и есть менструация. 

     А менструальный цикл – это период от одной менструации до другой и считается он от первого дня предыдущей менструации до первого дня следующей. Составляет в норме 23-35 дней. Помимо длительности здесь очень важна регулярность. Идеально, когда из месяца в месяц длительность Вашего индивидуального цикла не меняется. Допустимы колебания в пределах 3 дней. Если больше – это уже патология. Важны также объем выделяемой крови и Ваши субъективные ощущения в этот период. Если Вы обратили внимание на изменение характера менструаций, есть повод обратиться к врачу, т.к. это может быть первым признаком заболевания.

      Так что же такое менструальный цикл. Что происходит в нашем организме в этот период. 

Рассмотрим стандартный 28-дневный цикл. В норме у здоровой женщины менструальный цикл имеет 2 фазы. При 28-дневном цикле на первую и вторую фазы приходится по 14 дней. В первые 14 дней организм женщины готовится к возможной беременности.

     Через две недели происходит овуляция – выход созревшей яйцеклетки из яичника. В этот момент некоторые женщины испытывают небольшие тянущие ощущения внизу живота. Очень редко могут быть мажущие кровянистые выделения из половых путей. После выхода яйцеклетки в брюшную полость, она захватывается в ампулу маточной трубы и очень медленно начинает по ней двигаться.

    Если в этот момент на ее пути встретятся сперматозоиды – произойдет оплодотворение и наступит беременность. В матке внутренняя оболочка разрыхляется, становится похожа на «перинку», в которой оплодотворенной яйцеклетке будет очень удобно и комфортно. В эту фазу некоторые женщины отмечают набухание в молочных железах. Одним словом – вторая фаза менструального цикла это начало беременности. Если это действительно так, то никакой менструации не будет, а все будет развиваться дальше, до тех пор, пока вы не станете мамой.

     Если яйцеклетка не оплодотворена, развиваться нечему, уровень гормонов резко падает и та самая удобная мягкая «перинка» начинает отторгаться из матки вместе с небольшим количеством крови, начинается менструация. На этом один менструальный цикл заканчивается и начинается следующий, точно такой же.

Масштабное исследование разрушило “золотой стандарт” менструального цикла

Женщинам крайне важно знать о продолжительности менструального цикла, чтобы следить за здоровьем, планировать рождение детей или предохраняться от нежелательной беременности.

Исследователи из Великобритании и Швеции решили изучить особенности этого биологического процесса и то, как на него влияет возраст и индекс массы тела женщины. Итогом этой работы стало крушение “золотого стандарта”: оказалось, продолжительность менструального цикла на самом деле составляет не “общепринятые” 28 дней.

Учёные из Университетского колледжа Лондона работали совместно со специалистами из компании Natural Cycles, разработавшей мобильное приложение, которое позволяет женщинам следить за фертильностью и предохраняться от нежелательной беременности.

Новое исследование является одним из крупнейших в своём роде. Команда проанализировала данные о 612 тысячах менструальных циклов более 124 тысяч женщин из Швеции, США и Великобритании.

Участницы использовали приложение, которое фиксирует подробные сведения о каждом менструальном цикле. Кроме того, учёных интересовали данные о базальной температуре тела женщин и об уровнях лютеинизирующего гормона, который необходим для нормальной работы репродуктивной системы.

Сбор данных проходил с сентября 2016 года по февраль 2019 года. Принимался во внимание возраст женщин (от 18 до 45 лет) и индекс массы тела (от 15 до 50). Отмечается, что все участницы также не принимали гормональные контрацептивы в течение 12 месяцев до начала эксперимента.

В результате оказалось, что средняя продолжительность цикла участниц составляет 29,3 дня. Лишь у 13% женщин цикл длился “стандартные” 28 дней. 65% участниц имели циклы длительностью от 25 до 30 дней.

Напомним, что менструальный цикл разделён овуляцией на две фазы – фолликулярную и лютеиновую. Исследователи обнаружили, что средняя продолжительность первой составляла 16,9 дня, а второй – 12,4 дня.

При этом у женщин в возрасте от 25 до 45 лет средняя продолжительность цикла ежегодно уменьшалась на 0,18 дня, а средняя длина фолликулярной фазы – на 0,19 дня.

Самые заметные колебания продолжительности циклов наблюдались у женщин с ожирением (индексом массы тела выше 35). Показатель составил 0,4 дня.

“Традиционно подобные исследования концентрировались на женщинах с 28-дневными циклами, и эти работы сформировали наше понимание [этого процесса]. Наше исследование впервые показывает, что немногие женщины имеют цикл длительностью 28 дней, а у некоторых циклы очень короткие или очень длинные. Мы также показали, что овуляция не происходит последовательно на 14-й день”, – отметила соавтор работы профессор Джойс Харпер (Joyce Harper) из Университетского колледжа Лондона.

Женщины, планирующие беременность, должны иметь половые контакты в “плодородные” дни. По словам Харпер, чтобы определить период, в который шансы зачатия наиболее высоки, женщинам нужно полагаться не только на вычисления по календарю, но и на физиологические показатели, в первую очередь, базальную температуру тела.

“Учитывая описанные нами различия в длине цикла и длине фолликулярной фазы, особенно для циклов вне среднего диапазона, необходим индивидуализированный подход для определения “фертильного окна”. Приложения, дающие такие прогнозы исключительно на основе дат, могут быть неэффективны”, – добавил соавтор работы доктор Саймон Роулэнд (Simon Rowland), глава отдела по медицинским вопросам компании Natural Cycles.

Команда уверена, что в интересах общественного здравоохранения важно проводить больше подобных исследований, чтобы подробнее изучить “настройки” женского организма и факторы, связанные с зачатием детей.

О проделанной работе подробнее рассказывается в статье, представленной в журнале Nature Digital Medicine.

Кстати, ранее авторы проекта “Вести.Наука” (nauka.vesti.ru) рассказывали о факторе, из-за которого менструальный цикл может нарушиться.

Также учёные выяснили, что менструация, вопреки распространённому мнению, не влияет на работу мозга женщин. А справиться с болями, возникающими в “эти дни”, помогают определённые упражнения.

этапов менструального цикла: менструация, овуляция, гормоны, Mor

Обзор

Каждый месяц в период между половым созреванием и менопаузой в организме женщины происходит ряд изменений, чтобы подготовиться к возможной беременности. Эта серия гормональных событий называется менструальным циклом.

Во время каждого менструального цикла яйцеклетка развивается и выходит из яичников. Выстилка матки нарастает. Если беременность не наступает, слизистая оболочка матки отшелушивается во время менструального цикла.Затем цикл начинается снова.

Менструальный цикл женщины разделен на четыре фазы:

• менструальная фаза
• фолликулярная фаза
• фаза овуляции
• лютеиновая фаза

Продолжительность каждой фазы может быть разной от женщины к женщине, и может меняться со временем. .

Менструальная фаза – это первая стадия менструального цикла. Это также когда у вас начались месячные.

Эта фаза начинается, когда яйцо из предыдущего цикла не оплодотворяется.Поскольку беременность не наступила, снижается уровень гормонов эстрогена и прогестерона.

Утолщенная оболочка матки, которая поддерживала бы беременность, больше не нужна, поэтому она проливается через влагалище. Во время менструации вы выделяете из матки кровь, слизь и ткань.

У вас могут быть такие симптомы менструального цикла:

• судороги (попробуйте эти домашние средства)
• нежная грудь
• вздутие живота
• перепады настроения
• раздражительность
• головные боли
• усталость
• боль в пояснице

В среднем , женщины находятся в менструальной фазе своего цикла от 3 до 7 дней.У некоторых женщин месячные более продолжительны, чем у других.

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации (так что есть некоторое совпадение с менструальной фазой) и заканчивается при овуляции.

Это начинается, когда гипоталамус посылает сигнал в гипофиз о высвобождении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Этот гормон стимулирует ваши яичники производить от 5 до 20 маленьких мешочков, называемых фолликулами. Каждый фолликул содержит незрелую яйцеклетку.

Со временем созреет только самое полезное яйцо.(В редких случаях у женщины могут созреть две яйцеклетки.) Остальные фолликулы реабсорбируются в ваше тело.

Созревающий фолликул вызывает выброс эстрогена, который утолщает слизистую оболочку вашей матки. Это создает богатую питательными веществами среду для роста эмбриона.

Средняя фолликулярная фаза длится около 16 дней. Он может составлять от 11 до 27 дней, в зависимости от вашего цикла.

Повышение уровня эстрогена во время фолликулярной фазы заставляет гипофиз вырабатывать лютеинизирующий гормон (ЛГ).Это то, что запускает процесс овуляции.

Овуляция – это когда ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку. Яйцеклетка перемещается по маточной трубе к матке, где ее оплодотворяют спермой.

Фаза овуляции – это единственный период менструального цикла, когда вы можете забеременеть. Вы можете сказать, что у вас овуляция, по следующим симптомам:

Овуляция происходит примерно на 14 день, если у вас 28-дневный цикл, то есть прямо в середине менструального цикла. Это длится около 24 часов.Через день яйцеклетка погибнет или растворится, если ее не оплодотворить.

Знаете ли вы?

Поскольку сперма может жить до пяти дней, беременность может наступить, если женщина занимается сексом за пять дней до овуляции.

После того, как фолликул высвобождает свою яйцеклетку, он превращается в желтое тело. Эта структура выделяет гормоны, в основном прогестерон и некоторое количество эстрогена. Повышение уровня гормонов сохраняет слизистую оболочку матки толстой и готовой к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если вы забеременеете, ваше тело будет вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).Это гормональный тест на беременность. Он помогает поддерживать желтое тело и поддерживает толщину слизистой оболочки матки.

Если вы не забеременеете, желтое тело сморщится и рассосется. Это приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона, что вызывает начало менструации. Во время менструации слизистая оболочка матки осыпается.

На этом этапе, если вы не забеременеете, у вас могут возникнуть симптомы предменструального синдрома (ПМС). К ним относятся:

• вздутие живота
• набухание груди, боль или болезненность
• изменение настроения
• головная боль
• увеличение веса
• изменение сексуального влечения
• пристрастие к еде
• проблемы со сном

Лютеиновая фаза длится 11 до 17 дней.Средняя продолжительность – 14 дней.

Менструальный цикл у каждой женщины индивидуален. У некоторых женщин месячные в одно и то же время. Другие более нерегулярны. У некоторых женщин кровотечение сильнее или дольше, чем у других.

Ваш менструальный цикл также может меняться в определенные периоды вашей жизни. Например, он может стать более нерегулярным по мере приближения к менопаузе.

Один из способов узнать, есть ли у вас проблемы с менструальным циклом, – это отслеживать свои периоды.Запишите, когда они начинаются и заканчиваются. Также запишите любые изменения количества или количества дней кровотечения, а также наличие кровянистых выделений между менструациями.

Любая из этих вещей может изменить ваш менструальный цикл:

• Контроль над рождаемостью . Противозачаточные таблетки могут сделать ваши месячные короче и легче. Пока вы принимаете некоторые таблетки, у вас вообще не будет менструации.
• Беременность . Ваши менструации должны прекратиться во время беременности. Пропущенные месячные – один из самых очевидных первых признаков того, что вы беременны.
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) . Этот гормональный дисбаланс препятствует нормальному развитию яйцеклетки в яичниках. СПКЯ вызывает нерегулярные менструальные циклы и задержку менструации.
• Миома матки . Эти доброкачественные новообразования в матке могут сделать менструальный цикл длиннее и тяжелее, чем обычно.
• Расстройства пищевого поведения . Анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения могут нарушить менструальный цикл и вызвать прекращение менструаций.

Вот несколько признаков проблемы с менструальным циклом:

• Вы пропустили месячные или у вас полностью прекратились месячные.
• У вас нерегулярные месячные.
• У вас кровотечение более семи дней.
• Между менструациями меньше 21 дня или больше 35 дней.
• У вас кровотечение между менструациями (сильнее, чем кровянистые выделения).

Если у вас есть те или иные проблемы с менструальным циклом или периодами, поговорите со своим врачом.

Менструальный цикл у каждой женщины индивидуален. То, что нормально для вас, может быть ненормальным для кого-то другого.

Важно знать свой цикл – в том числе, когда у вас начались месячные и как долго они длятся. Будьте готовы к любым изменениям и сообщайте о них своему врачу.

Этапы менструального цикла: менструация, овуляция, гормоны, Mor

Обзор

Каждый месяц в период между половым созреванием и менопаузой в организме женщины происходит ряд изменений, чтобы подготовиться к возможной беременности.Эта серия гормональных событий называется менструальным циклом.

Во время каждого менструального цикла яйцеклетка развивается и выходит из яичников. Выстилка матки нарастает. Если беременность не наступает, слизистая оболочка матки отшелушивается во время менструального цикла. Затем цикл начинается снова.

Менструальный цикл женщины разделен на четыре фазы:

• менструальная фаза
• фолликулярная фаза
• фаза овуляции
• лютеиновая фаза

Продолжительность каждой фазы может быть разной от женщины к женщине, и может меняться со временем. .

Менструальная фаза – это первая стадия менструального цикла. Это также когда у вас начались месячные.

Эта фаза начинается, когда яйцо из предыдущего цикла не оплодотворяется. Поскольку беременность не наступила, снижается уровень гормонов эстрогена и прогестерона.

Утолщенная оболочка матки, которая поддерживала бы беременность, больше не нужна, поэтому она проливается через влагалище. Во время менструации вы выделяете из матки кровь, слизь и ткань.

У вас могут быть такие симптомы менструального цикла:

• судороги (попробуйте эти домашние средства)
• нежная грудь
• вздутие живота
• перепады настроения
• раздражительность
• головные боли
• усталость
• боль в пояснице

В среднем , женщины находятся в менструальной фазе своего цикла от 3 до 7 дней. У некоторых женщин месячные более продолжительны, чем у других.

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации (так что есть некоторое совпадение с менструальной фазой) и заканчивается при овуляции.

Это начинается, когда гипоталамус посылает сигнал в гипофиз о высвобождении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Этот гормон стимулирует ваши яичники производить от 5 до 20 маленьких мешочков, называемых фолликулами. Каждый фолликул содержит незрелую яйцеклетку.

Со временем созреет только самое полезное яйцо. (В редких случаях у женщины могут созреть две яйцеклетки.) Остальные фолликулы реабсорбируются в ваше тело.

Созревающий фолликул вызывает выброс эстрогена, который утолщает слизистую оболочку вашей матки.Это создает богатую питательными веществами среду для роста эмбриона.

Средняя фолликулярная фаза длится около 16 дней. Он может составлять от 11 до 27 дней, в зависимости от вашего цикла.

Повышение уровня эстрогена во время фолликулярной фазы заставляет гипофиз вырабатывать лютеинизирующий гормон (ЛГ). Это то, что запускает процесс овуляции.

Овуляция – это когда ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку. Яйцеклетка перемещается по маточной трубе к матке, где ее оплодотворяют спермой.

Фаза овуляции – это единственный период менструального цикла, когда вы можете забеременеть. Вы можете сказать, что у вас овуляция, по следующим симптомам:

Овуляция происходит примерно на 14 день, если у вас 28-дневный цикл, то есть прямо в середине менструального цикла. Это длится около 24 часов. Через день яйцеклетка погибнет или растворится, если ее не оплодотворить.

Знаете ли вы?

Поскольку сперма может жить до пяти дней, беременность может наступить, если женщина занимается сексом за пять дней до овуляции.

После того, как фолликул высвобождает свою яйцеклетку, он превращается в желтое тело. Эта структура выделяет гормоны, в основном прогестерон и некоторое количество эстрогена. Повышение уровня гормонов сохраняет слизистую оболочку матки толстой и готовой к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если вы забеременеете, ваше тело будет вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Это гормональный тест на беременность. Он помогает поддерживать желтое тело и поддерживает толщину слизистой оболочки матки.

Если вы не забеременеете, желтое тело сморщится и рассосется.Это приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона, что вызывает начало менструации. Во время менструации слизистая оболочка матки осыпается.

На этом этапе, если вы не забеременеете, у вас могут возникнуть симптомы предменструального синдрома (ПМС). К ним относятся:

• вздутие живота
• набухание груди, боль или болезненность
• изменение настроения
• головная боль
• увеличение веса
• изменение сексуального влечения
• пристрастие к еде
• проблемы со сном

Лютеиновая фаза длится 11 до 17 дней.Средняя продолжительность – 14 дней.

Менструальный цикл у каждой женщины индивидуален. У некоторых женщин месячные в одно и то же время. Другие более нерегулярны. У некоторых женщин кровотечение сильнее или дольше, чем у других.

Ваш менструальный цикл также может меняться в определенные периоды вашей жизни. Например, он может стать более нерегулярным по мере приближения к менопаузе.

Один из способов узнать, есть ли у вас проблемы с менструальным циклом, – это отслеживать свои периоды.Запишите, когда они начинаются и заканчиваются. Также запишите любые изменения количества или количества дней кровотечения, а также наличие кровянистых выделений между менструациями.

Любая из этих вещей может изменить ваш менструальный цикл:

• Контроль над рождаемостью . Противозачаточные таблетки могут сделать ваши месячные короче и легче. Пока вы принимаете некоторые таблетки, у вас вообще не будет менструации.
• Беременность . Ваши менструации должны прекратиться во время беременности. Пропущенные месячные – один из самых очевидных первых признаков того, что вы беременны.
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) . Этот гормональный дисбаланс препятствует нормальному развитию яйцеклетки в яичниках. СПКЯ вызывает нерегулярные менструальные циклы и задержку менструации.
• Миома матки . Эти доброкачественные новообразования в матке могут сделать менструальный цикл длиннее и тяжелее, чем обычно.
• Расстройства пищевого поведения . Анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения могут нарушить менструальный цикл и вызвать прекращение менструаций.

Вот несколько признаков проблемы с менструальным циклом:

• Вы пропустили месячные или у вас полностью прекратились месячные.
• У вас нерегулярные месячные.
• У вас кровотечение более семи дней.
• Между менструациями меньше 21 дня или больше 35 дней.
• У вас кровотечение между менструациями (сильнее, чем кровянистые выделения).

Если у вас есть те или иные проблемы с менструальным циклом или периодами, поговорите со своим врачом.

Менструальный цикл у каждой женщины индивидуален. То, что нормально для вас, может быть ненормальным для кого-то другого.

Важно знать свой цикл – в том числе, когда у вас начались месячные и как долго они длятся. Будьте готовы к любым изменениям и сообщайте о них своему врачу.

Этапы менструального цикла: менструация, овуляция, гормоны, Mor

Обзор

Каждый месяц в период между половым созреванием и менопаузой в организме женщины происходит ряд изменений, чтобы подготовиться к возможной беременности.Эта серия гормональных событий называется менструальным циклом.

Во время каждого менструального цикла яйцеклетка развивается и выходит из яичников. Выстилка матки нарастает. Если беременность не наступает, слизистая оболочка матки отшелушивается во время менструального цикла. Затем цикл начинается снова.

Менструальный цикл женщины разделен на четыре фазы:

• менструальная фаза
• фолликулярная фаза
• фаза овуляции
• лютеиновая фаза

Продолжительность каждой фазы может быть разной от женщины к женщине, и может меняться со временем. .

Менструальная фаза – это первая стадия менструального цикла. Это также когда у вас начались месячные.

Эта фаза начинается, когда яйцо из предыдущего цикла не оплодотворяется. Поскольку беременность не наступила, снижается уровень гормонов эстрогена и прогестерона.

Утолщенная оболочка матки, которая поддерживала бы беременность, больше не нужна, поэтому она проливается через влагалище. Во время менструации вы выделяете из матки кровь, слизь и ткань.

У вас могут быть такие симптомы менструального цикла:

• судороги (попробуйте эти домашние средства)
• нежная грудь
• вздутие живота
• перепады настроения
• раздражительность
• головные боли
• усталость
• боль в пояснице

В среднем , женщины находятся в менструальной фазе своего цикла от 3 до 7 дней. У некоторых женщин месячные более продолжительны, чем у других.

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации (так что есть некоторое совпадение с менструальной фазой) и заканчивается при овуляции.

Это начинается, когда гипоталамус посылает сигнал в гипофиз о высвобождении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Этот гормон стимулирует ваши яичники производить от 5 до 20 маленьких мешочков, называемых фолликулами. Каждый фолликул содержит незрелую яйцеклетку.

Со временем созреет только самое полезное яйцо. (В редких случаях у женщины могут созреть две яйцеклетки.) Остальные фолликулы реабсорбируются в ваше тело.

Созревающий фолликул вызывает выброс эстрогена, который утолщает слизистую оболочку вашей матки.Это создает богатую питательными веществами среду для роста эмбриона.

Средняя фолликулярная фаза длится около 16 дней. Он может составлять от 11 до 27 дней, в зависимости от вашего цикла.

Повышение уровня эстрогена во время фолликулярной фазы заставляет гипофиз вырабатывать лютеинизирующий гормон (ЛГ). Это то, что запускает процесс овуляции.

Овуляция – это когда ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку. Яйцеклетка перемещается по маточной трубе к матке, где ее оплодотворяют спермой.

Фаза овуляции – это единственный период менструального цикла, когда вы можете забеременеть. Вы можете сказать, что у вас овуляция, по следующим симптомам:

Овуляция происходит примерно на 14 день, если у вас 28-дневный цикл, то есть прямо в середине менструального цикла. Это длится около 24 часов. Через день яйцеклетка погибнет или растворится, если ее не оплодотворить.

Знаете ли вы?

Поскольку сперма может жить до пяти дней, беременность может наступить, если женщина занимается сексом за пять дней до овуляции.

После того, как фолликул высвобождает свою яйцеклетку, он превращается в желтое тело. Эта структура выделяет гормоны, в основном прогестерон и некоторое количество эстрогена. Повышение уровня гормонов сохраняет слизистую оболочку матки толстой и готовой к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если вы забеременеете, ваше тело будет вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Это гормональный тест на беременность. Он помогает поддерживать желтое тело и поддерживает толщину слизистой оболочки матки.

Если вы не забеременеете, желтое тело сморщится и рассосется.Это приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона, что вызывает начало менструации. Во время менструации слизистая оболочка матки осыпается.

На этом этапе, если вы не забеременеете, у вас могут возникнуть симптомы предменструального синдрома (ПМС). К ним относятся:

• вздутие живота
• набухание груди, боль или болезненность
• изменение настроения
• головная боль
• увеличение веса
• изменение сексуального влечения
• пристрастие к еде
• проблемы со сном

Лютеиновая фаза длится 11 до 17 дней.Средняя продолжительность – 14 дней.

Менструальный цикл у каждой женщины индивидуален. У некоторых женщин месячные в одно и то же время. Другие более нерегулярны. У некоторых женщин кровотечение сильнее или дольше, чем у других.

Ваш менструальный цикл также может меняться в определенные периоды вашей жизни. Например, он может стать более нерегулярным по мере приближения к менопаузе.

Один из способов узнать, есть ли у вас проблемы с менструальным циклом, – это отслеживать свои периоды.Запишите, когда они начинаются и заканчиваются. Также запишите любые изменения количества или количества дней кровотечения, а также наличие кровянистых выделений между менструациями.

Любая из этих вещей может изменить ваш менструальный цикл:

• Контроль над рождаемостью . Противозачаточные таблетки могут сделать ваши месячные короче и легче. Пока вы принимаете некоторые таблетки, у вас вообще не будет менструации.
• Беременность . Ваши менструации должны прекратиться во время беременности. Пропущенные месячные – один из самых очевидных первых признаков того, что вы беременны.
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) . Этот гормональный дисбаланс препятствует нормальному развитию яйцеклетки в яичниках. СПКЯ вызывает нерегулярные менструальные циклы и задержку менструации.
• Миома матки . Эти доброкачественные новообразования в матке могут сделать менструальный цикл длиннее и тяжелее, чем обычно.
• Расстройства пищевого поведения . Анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения могут нарушить менструальный цикл и вызвать прекращение менструаций.

Вот несколько признаков проблемы с менструальным циклом:

• Вы пропустили месячные или у вас полностью прекратились месячные.
• У вас нерегулярные месячные.
• У вас кровотечение более семи дней.
• Между менструациями меньше 21 дня или больше 35 дней.
• У вас кровотечение между менструациями (сильнее, чем кровянистые выделения).

Если у вас есть те или иные проблемы с менструальным циклом или периодами, поговорите со своим врачом.

Менструальный цикл у каждой женщины индивидуален. То, что нормально для вас, может быть ненормальным для кого-то другого.

Важно знать свой цикл – в том числе, когда у вас начались месячные и как долго они длятся. Будьте готовы к любым изменениям и сообщайте о них своему врачу.

Этапы менструального цикла: менструация, овуляция, гормоны, Mor

Обзор

Каждый месяц в период между половым созреванием и менопаузой в организме женщины происходит ряд изменений, чтобы подготовиться к возможной беременности.Эта серия гормональных событий называется менструальным циклом.

Во время каждого менструального цикла яйцеклетка развивается и выходит из яичников. Выстилка матки нарастает. Если беременность не наступает, слизистая оболочка матки отшелушивается во время менструального цикла. Затем цикл начинается снова.

Менструальный цикл женщины разделен на четыре фазы:

• менструальная фаза
• фолликулярная фаза
• фаза овуляции
• лютеиновая фаза

Продолжительность каждой фазы может быть разной от женщины к женщине, и может меняться со временем. .

Менструальная фаза – это первая стадия менструального цикла. Это также когда у вас начались месячные.

Эта фаза начинается, когда яйцо из предыдущего цикла не оплодотворяется. Поскольку беременность не наступила, снижается уровень гормонов эстрогена и прогестерона.

Утолщенная оболочка матки, которая поддерживала бы беременность, больше не нужна, поэтому она проливается через влагалище. Во время менструации вы выделяете из матки кровь, слизь и ткань.

У вас могут быть такие симптомы менструального цикла:

• судороги (попробуйте эти домашние средства)
• нежная грудь
• вздутие живота
• перепады настроения
• раздражительность
• головные боли
• усталость
• боль в пояснице

В среднем , женщины находятся в менструальной фазе своего цикла от 3 до 7 дней. У некоторых женщин месячные более продолжительны, чем у других.

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации (так что есть некоторое совпадение с менструальной фазой) и заканчивается при овуляции.

Это начинается, когда гипоталамус посылает сигнал в гипофиз о высвобождении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Этот гормон стимулирует ваши яичники производить от 5 до 20 маленьких мешочков, называемых фолликулами. Каждый фолликул содержит незрелую яйцеклетку.

Со временем созреет только самое полезное яйцо. (В редких случаях у женщины могут созреть две яйцеклетки.) Остальные фолликулы реабсорбируются в ваше тело.

Созревающий фолликул вызывает выброс эстрогена, который утолщает слизистую оболочку вашей матки.Это создает богатую питательными веществами среду для роста эмбриона.

Средняя фолликулярная фаза длится около 16 дней. Он может составлять от 11 до 27 дней, в зависимости от вашего цикла.

Повышение уровня эстрогена во время фолликулярной фазы заставляет гипофиз вырабатывать лютеинизирующий гормон (ЛГ). Это то, что запускает процесс овуляции.

Овуляция – это когда ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку. Яйцеклетка перемещается по маточной трубе к матке, где ее оплодотворяют спермой.

Фаза овуляции – это единственный период менструального цикла, когда вы можете забеременеть. Вы можете сказать, что у вас овуляция, по следующим симптомам:

Овуляция происходит примерно на 14 день, если у вас 28-дневный цикл, то есть прямо в середине менструального цикла. Это длится около 24 часов. Через день яйцеклетка погибнет или растворится, если ее не оплодотворить.

Знаете ли вы?

Поскольку сперма может жить до пяти дней, беременность может наступить, если женщина занимается сексом за пять дней до овуляции.

После того, как фолликул высвобождает свою яйцеклетку, он превращается в желтое тело. Эта структура выделяет гормоны, в основном прогестерон и некоторое количество эстрогена. Повышение уровня гормонов сохраняет слизистую оболочку матки толстой и готовой к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если вы забеременеете, ваше тело будет вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Это гормональный тест на беременность. Он помогает поддерживать желтое тело и поддерживает толщину слизистой оболочки матки.

Если вы не забеременеете, желтое тело сморщится и рассосется.Это приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона, что вызывает начало менструации. Во время менструации слизистая оболочка матки осыпается.

На этом этапе, если вы не забеременеете, у вас могут возникнуть симптомы предменструального синдрома (ПМС). К ним относятся:

• вздутие живота
• набухание груди, боль или болезненность
• изменение настроения
• головная боль
• увеличение веса
• изменение сексуального влечения
• пристрастие к еде
• проблемы со сном

Лютеиновая фаза длится 11 до 17 дней.Средняя продолжительность – 14 дней.

Менструальный цикл у каждой женщины индивидуален. У некоторых женщин месячные в одно и то же время. Другие более нерегулярны. У некоторых женщин кровотечение сильнее или дольше, чем у других.

Ваш менструальный цикл также может меняться в определенные периоды вашей жизни. Например, он может стать более нерегулярным по мере приближения к менопаузе.

Один из способов узнать, есть ли у вас проблемы с менструальным циклом, – это отслеживать свои периоды.Запишите, когда они начинаются и заканчиваются. Также запишите любые изменения количества или количества дней кровотечения, а также наличие кровянистых выделений между менструациями.

Любая из этих вещей может изменить ваш менструальный цикл:

• Контроль над рождаемостью . Противозачаточные таблетки могут сделать ваши месячные короче и легче. Пока вы принимаете некоторые таблетки, у вас вообще не будет менструации.
• Беременность . Ваши менструации должны прекратиться во время беременности. Пропущенные месячные – один из самых очевидных первых признаков того, что вы беременны.
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) . Этот гормональный дисбаланс препятствует нормальному развитию яйцеклетки в яичниках. СПКЯ вызывает нерегулярные менструальные циклы и задержку менструации.
• Миома матки . Эти доброкачественные новообразования в матке могут сделать менструальный цикл длиннее и тяжелее, чем обычно.
• Расстройства пищевого поведения . Анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения могут нарушить менструальный цикл и вызвать прекращение менструаций.

Вот несколько признаков проблемы с менструальным циклом:

• Вы пропустили месячные или у вас полностью прекратились месячные.
• У вас нерегулярные месячные.
• У вас кровотечение более семи дней.
• Между менструациями меньше 21 дня или больше 35 дней.
• У вас кровотечение между менструациями (сильнее, чем кровянистые выделения).

Если у вас есть те или иные проблемы с менструальным циклом или периодами, поговорите со своим врачом.

Менструальный цикл у каждой женщины индивидуален. То, что нормально для вас, может быть ненормальным для кого-то другого.

Важно знать свой цикл – в том числе, когда у вас начались месячные и как долго они длятся. Будьте готовы к любым изменениям и сообщайте о них своему врачу.

Отслеживание фертильности – Lady-Comp

Как Lady-Comp может помочь вам узнать ваш цикл

Каждая женщина уникальна, как и ее цикл: одни циклы длиннее, другие короче, а время овуляции также может варьироваться.Курс цикла отличается не только от женщины к женщине, но и от цикла к циклу. Lady-Comp создает ваш собственный профиль и корректирует прогноз на основе истории вашего цикла и более миллиона уже проанализированных циклов.

Биологический фон

Физиологическая основа измерения базальной температуры тела (BBT), также называемой температурой бодрствования, заключается в том, что температура вашего тела немного повышается примерно через 24 часа после овуляции из-за гормона прогестерона, а затем остается на постоянно высоком уровне (около 0. На 2 ° C выше среднего уровня температуры до овуляции) до начала менструации. Lady-Comp использует базальную температуру тела для расчета и подтверждения того, когда и произошла ли у вас овуляция. Его измеряют сразу после пробуждения во рту, под языком.

• У каждой женщины за цикл только одна овуляция.
• Если в редких случаях случаются две или более овуляции, они всегда происходят в течение 24 часов.
• После овуляции яйцеклетку можно оплодотворять не более 18 часов.
• После полового акта сперма может двигаться и оплодотворяться в теле женщины в течение максимум 120 часов (= 5 дней).
• Это означает, что беременность может наступить максимум за шесть дней – за пять дней до овуляции и в день самой овуляции.

Гормоны и температура

Гормоны эстроген, прогестерон, ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), ЛГ (лютеинизирующий гормон) и тестостерон играют важную роль в вашем цикле. ФСГ и ЛГ обеспечивают созревание яйцеклетки (яйцеклетки). После овуляции оболочка яйца (фолликул) превращается в желтое тело и вырабатывает гормон прогестерон, который вызывает небольшое повышение базальной температуры тела. Эстроген заставляет слизистую оболочку матки утолщаться и производить больше цервикальной слизи.

Lady-Comp использует это как основу для своих расчетов и определяет шесть дней цикла, в течение которых потенциально возможно зачатие.

Расчет цикла для нерегулярных циклов

Колебания цикла – это нормальное явление, которое является естественной частью менструального цикла.В течение одного года ваш цикл колеблется (в среднем) до 7 дней. Это естественное колебание не влияет на точность вашего Lady-Comp.

Lady-Comp рассчитывает ваш текущий статус фертильности и продолжительность вашего цикла на основе ежедневных измерений вашей базальной температуры тела и продолжительности ваших прошлых циклов. Расчет производится индивидуально для каждого человека с учетом индивидуального разброса температурной кривой до и после овуляции в реальном времени. Алгоритм обучения проверяет каждое отдельное измерение и гарантирует, что он не искажает расчет вашего ежедневного статуса фертильности, если обнаруживает ненормальные отклонения.Благодаря этой операции Lady-Comp может предоставить показатели фертильности с особенно высокой степенью точности.

Что каждая женщина должна знать о своем менструальном цикле

Знание и понимание своего цикла важно для повседневной жизни, но если вы думаете о создании семьи в ближайшем будущем, сейчас, вероятно, хорошее время, чтобы убедиться, что вы понимаете как именно и почему у нас бывают месячные. На самом деле поразительно, сколько дезинформации и неопределенности окружает предмет, который для половины населения мира является ежемесячным фактом жизни и без которого не было бы детей!

Менструальный цикл – это ежемесячная последовательность изменений, через которые репродуктивная система женщины готовится к потенциальной беременности.Во время каждого менструального цикла яйцеклетка развивается и выделяется из яичников. Тем временем слизистая оболочка матки нарастает, готовясь к оплодотворению яйцеклетки. Если беременность не наступает, слизистая оболочка матки сбрасывается во время менструального цикла, и цикл начинается снова.

Продолжительность менструального цикла варьируется от женщины к женщине, от 21 до 40 дней, но в среднем составляет 28 дней. Каждый менструальный цикл состоит из 3 фаз:

1. Фолликулярная фаза (дни 1–14)

Первый день менструации также является днем ​​1 цикла.Период может длиться от 2 до 7 дней, хотя кровотечение обычно наиболее сильное в течение первых 2 дней. У вас могут быть самые разные симптомы, включая судороги, вздутие живота, болезненность груди и боль в пояснице. Симптомы могут различаться в зависимости от месячного периода, некоторые периоды могут вызывать незначительный дискомфорт или совсем не вызывать его, в то время как другие могут быть более болезненными.

Пока в начале этой фазы происходит кровотечение, ваши яичники в то же время готовятся к новой овуляции. Гипофиз выделяет гормон, называемый ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), который заставляет несколько фолликулов, каждый из которых содержит одну незрелую яйцеклетку, подниматься на поверхность яичника.Один из этих фолликулов разовьется и выпустит яйцеклетку. Созревающий фолликул производит эстроген, который увеличивается во время фолликулярной фазы и достигает пика незадолго до овуляции. Менструальные выделения закончились, и слизистая оболочка матки стала толще.

2. Овуляторная фаза (день 14)

После выпуска яйцеклетка перемещается по маточной трубе к матке. Овуляция – единственный раз в вашем цикле, когда вы можете забеременеть.Если яйцеклетка не оплодотворяется и беременность не наступает, яйцеклетка всасывается в организм. Хотя женщины часто считают, что овуляция происходит в середине цикла, на самом деле она происходит за 12-16 дней (у фертильной вдовы) до начала следующей менструации. Итак, хотя женщина с 28-дневным циклом может овулировать в середине цикла (между 12-м и 16-м днями), если ваш цикл длится 32 дня, у вас, вероятно, произойдет овуляция на 17-й или 18-й день. В то время как лютеиновая фаза остается довольно постоянной, длится около Через 14 дней после овуляции (выход яйцеклетки составляет всего несколько часов) фолликулярная фаза может варьироваться по продолжительности от 10 до 16 дней.Если фолликулярная фаза продлится, овуляция будет позже или вообще отсутствует.

3. Лютеиновая фаза (дни 14-28)

После того, как фолликул высвобождает свою яйцеклетку, он превращается в желтое тело. Эта структура выделяет гормоны, в основном прогестерон и некоторое количество эстрогена. После овуляции уровень эстрогена падает, а уровень прогестерона повышается. Более высокий уровень прогестерона вызывает колебания температуры тела на более высокую температуру, чем в фолликулярной фазе. Таким образом, столь незначительное повышение температуры тела является прямым результатом овуляции и может использоваться как надежный индикатор того, что овуляция произошла.Если яйцеклетка была оплодотворена, прогестерон будет продолжать расти, если не было оплодотворения, прогестерон упадет, слизистая оболочка матки осыпается и покидает тело как период. К концу лютеиновой фазы женщины могут испытывать широкий спектр признаков и симптомов, включая болезненность или бугристость груди, задержку жидкости, тягу к еде, вздутие живота, перепады настроения, раздражительность и депрессию. Считается, что до 3 из 4 женщин испытывают некоторые симптомы ПМС.

Короче говоря, всегда полезно отслеживать свой цикл – не только когда вы хотите иметь детей, но особенно тогда.Узнайте о женском менструальном цикле и о том, когда женщина наиболее фертильна – период фертильности женщины короче, чем думает большинство людей. Познакомьтесь со своим телом, узнайте немного о биологии зачатия детей и, когда придет время, убедитесь, что у вас есть готовые патчи для датчиков femSense. femSense избавляет вас от сложной записи и оценки значений температуры, где так легко сделать ошибку. Алгоритм выполняет всю тяжелую работу за вас в фоновом режиме и оценивает данные отдельно для каждого отдельного пользователя.Приложение femSense отфильтровывает действительно важную информацию для пользователя: когда она наиболее фертильна, а также если и когда у нее произошла овуляция. Если точно знать, когда у вас овуляция, то забеременеть намного проще.

Источники:

https://www.healthline.com/health/womens-health/late-ovulation https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/ https://www.yourperiod.ca/normal-periods/menstrual-cycle-basics/

22.7: Менструальный цикл – биология LibreTexts

Табу, тема

Баннер на Рисунке \ (\ PageIndex {1} \) был проведен во время марша 2014 года в Уганде в рамках празднования Дня менструальной гигиены.День менструальной гигиены – это день осведомленности 28 мая каждого года, целью которого является повышение осведомленности во всем мире о менструации и менструальной гигиене. Поддержание хорошей менструальной гигиены затруднено в развивающихся странах, таких как Уганда, из-за табу на обсуждение менструации и отсутствия продуктов для менструальной гигиены. Плохая менструальная гигиена, в свою очередь, может привести к смущению, деградации и проблемам репродуктивного здоровья у женщин. 28 мая был выбран Днем менструальной гигиены из-за его символичности.Май – пятый месяц в году, который символизирует пять дней кровотечения во время менструации каждого месяца. Был выбран 28 ^-й день, потому что менструальный цикл в среднем составляет около 28 дней.

Рисунок \ (\ PageIndex {1} \): WaterforPeople Uganda отмечает День менструальной гигиены в 2014 г.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл относится к естественным изменениям, которые происходят в женской репродуктивной системе каждый месяц в течение репродуктивного возраста.Цикл необходим для производства яиц и подготовки матки к беременности. Он включает изменения как в яичниках, так и в матке и контролируется гормонами гипофиза и яичников. День 1 цикла – это первый день менструального цикла , , когда кровотечение из матки начинается, когда нарост эндометрия, выстилающий матку, сбрасывается. Эндометрий снова накапливается в течение оставшейся части цикла, только чтобы снова высыпаться в начале следующего цикла, если беременность не наступает. В яичниках менструальный цикл включает развитие фолликула, овуляцию вторичного ооцита и дегенерацию фолликула, если беременность не наступает. Изменения как матки, так и яичников во время менструального цикла обычно делятся на три фазы, хотя фазы не совпадают в двух органах.

Менархе и менопауза

Женский репродуктивный год определяется началом и окончанием менструального цикла. Первый менструальный цикл обычно наступает в возрасте 12 или 13 лет, это событие известно как менархе . Возраст менархе у разных людей сильно различается. Иногда это может произойти уже в восьмилетнем или даже в 16-летнем возрасте, но при этом считается нормальным. Средний возраст обычно позже в развивающемся мире и раньше в развитом мире. Считается, что это изменение в значительной степени связано с различиями в питании.

Прекращение менструального цикла в конце репродуктивного возраста женщины называется менопаузой . Средний возраст менопаузы составляет 52 года, но обычно это может произойти в любом возрасте от 45 до 55 лет. Возраст менопаузы варьируется из-за множества биологических и экологических факторов. Это может произойти раньше в результате определенных заболеваний или лечения.

Вариации менструального цикла

Продолжительность менструального цикла, а также его фазы могут значительно различаться не только у разных людей, но и от месяца к месяцу для каждого конкретного человека.Средняя продолжительность времени между первым днем ​​одного менструального цикла и первым днем ​​следующего менструального цикла составляет 28 дней, но может варьироваться от 21 дня до 45 дней. Циклы считаются регулярными, если самый длинный и самый короткий цикл женщины отличается менее чем на восемь дней. Сам менструальный период обычно длится около пяти дней, но может варьироваться от двух до семи дней.

Яичниковый цикл

События менструального цикла, происходящие в яичниках, составляют яичниковый цикл. Он состоит из изменений, происходящих в фолликулах одного из яичников. Яичниковый цикл делится на следующие три фазы: фолликулярная фаза, овуляция и лютеиновая фаза. Эти этапы проиллюстрированы на рисунке \ (\ PageIndex {2} \).

Рисунок \ (\ PageIndex {2} \): На этой диаграмме показаны фазы и дни цикла яичников. Цикл яичников, изображенный на диаграмме, представляет собой цикл, в котором оплодотворение не происходит, поэтому желтое тело дегенерирует во время лютеиновой фазы.

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза – первая фаза яичникового цикла. Обычно он длится от 12 до 14 дней при 28-дневном менструальном цикле. Во время этой фазы стимулируется созревание нескольких фолликулов яичников, но обычно только один, называемый фолликулом Граафа, полностью созревает и готов к высвобождению яйцеклетки. Остальные созревающие фолликулы перестают расти и распадаются. Развитие фолликулов происходит из-за повышения уровня в крови фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который секретируется гипофизом.Созревающий фолликул выделяет эстроген, уровень которого повышается на протяжении фолликулярной фазы. Вы можете увидеть эти и другие изменения уровней гормонов, которые происходят во время менструального цикла, в таблице на Рисунке \ (\ PageIndex {2} \).

Рисунок \ (\ PageIndex {3} \): ФСГ и эстроген повышаются в течение первой половины менструального цикла. Повышение уровня ЛГ незадолго до овуляции происходит из-за повышения уровня эстрогена.

Овуляция

Овуляция – вторая фаза овариального цикла.Обычно это происходит примерно на 14 день 28-дневного менструального цикла. Во время этой фазы фолликул графита разрывается и высвобождает свою яйцеклетку. Овуляция стимулируется резким повышением уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) гипофиза в крови. Это называется выбросом ЛГ. Вы можете увидеть всплеск ЛГ на верхнем графике гормонов выше. Всплеск ЛГ обычно начинается примерно на 12 день цикла и длится день или два. Всплеск ЛГ вызван продолжающимся повышением уровня эстрогена из созревающего фолликула в яичнике.Во время фолликулярной фазы повышение уровня эстрогена фактически подавляет секрецию ЛГ гипофизом. Однако к тому времени, когда фолликулярная фаза приближается к концу, уровень эстрогена достигает порогового уровня, выше которого этот эффект отменяется, и эстроген стимулирует высвобождение большого количества ЛГ. Всплеск ЛГ вызывает созревание яйцеклетки и ослабляет стенку фолликула, заставляя полностью развитый фолликул высвободить вторичный ооцит.

Лютеиновая фаза

лютеиновая фаза – третья и последняя фаза яичникового цикла.Обычно он длится около 14 дней из 28-дневного менструального цикла. В начале лютеиновой фазы ФСГ и ЛГ заставляют графиевый фолликул, овулировавший яйцеклетку, трансформироваться в структуру, называемую желтым телом. Желтое тело выделяет прогестерон, который, в свою очередь, подавляет выработку ФСГ и ЛГ гипофизом и стимулирует непрерывное накопление эндометрия в матке. Как закончится эта фаза, зависит от того, оплодотворено ли яйцо.

• Если оплодотворение не произошло, падение уровней ФСГ и ЛГ во время лютеиновой фазы приводит к атрофии желтого тела, в результате чего снижается выработка прогестерона. Без высокого уровня прогестерона для его поддержания эндометрий начинает разрушаться. К концу лютеиновой фазы эндометрий больше не может поддерживаться, и следующий менструальный цикл начинается с отторжения эндометрия (менструации).
• Если оплодотворение произошло так, что образуется зигота, а затем делится на бластоцисту, внешний слой бластоцисты вырабатывает гормон, называемый хорионическим гонадотропином человека. Этот гормон очень похож на ЛГ и сохраняет желтое тело.Желтое тело может продолжать секретировать прогестерон для поддержания новой беременности.

Маточный цикл

События менструального цикла, происходящие в матке, составляют маточный цикл . Этот цикл состоит из изменений, которые происходят в основном в эндометрии, который представляет собой слой ткани, выстилающий матку. Маточный цикл делится на следующие три фазы: менструация, пролиферативная фаза и секреторная фаза. Эти этапы показаны на рисунке \ (\ PageIndex {4} \).

Рисунок \ (\ PageIndex {4} \): Цикл матки начинается с менструации, которая начинается в день 1 цикла.

Менструация

Менструация (также называемая менструальным периодом или менструациями) – это первая фаза маточного цикла. Это происходит, если оплодотворение не произошло во время предыдущего менструального цикла. Во время менструации эндометрий матки, образовавшийся в течение предыдущего цикла, дегенерирует и выделяется из матки. Средняя потеря крови во время менструации составляет около 35 мл.Кровоток часто сопровождается спазмами матки, которые у некоторых людей могут быть очень сильными.

Пролиферативная фаза

Пролиферативная фаза – вторая фаза цикла матки. Во время этой фазы эстроген, выделяемый клетками созревающего фолликула яичника, вызывает рост или разрастание слизистой оболочки матки. Эстроген также стимулирует шейку матки выделять большее количество более жидкой слизи, которая помогает сперматозоидам проходить через шейку матки в матку, повышая вероятность оплодотворения.

Секреторная фаза

Секреторная фаза – третья и последняя фаза маточного цикла. Во время этой фазы прогестерон, вырабатываемый желтым телом в яичнике, стимулирует дальнейшие изменения в эндометрии, поэтому он более восприимчив к имплантации бластоцисты. Например, прогестерон увеличивает приток крови к матке и способствует выделению матки. Он также снижает сократимость гладкой мышечной ткани стенки матки.

Мое тело: Менструаторы, женщины без менструации

В области критических исследований менструации мы должны обращать внимание на наши изображения менструации и менструаций, а также на знания, которые мы производим, стремясь избавиться от стигматизации менструации.Не все женщины имеют менструальный цикл, например транс-женщины, женщины в постменопаузе, беременные женщины и те, кто страдает аменореей, и не все менструирующие женщины, например трансмужчины. Опыт менструации в более позднем возрасте также различается у менструаторов. Некоторые из них не страдают от менструации в прямой зависимости от их гендерной идентичности. Другие делают это, поскольку они перестают идентифицироваться с телом в целом и / или с определенными частями тела, такими как гениталии или матка, или с телесной функцией менструации.Иногда это страдание связано с гендерной дисфорией. Лечение тестостероном – это метод, применяемый некоторыми транс-менструаторами для избавления от нежелательного кровотечения. Предотвращение менструального цикла не обязательно является основной причиной использования тестостерона, но может быть одним из нескольких желаемых результатов. Менструаторы – это различных гендерных идентичностей (далеко за пределами тех, кто идентифицирует себя как транс), и, следовательно, менструацию нельзя приравнивать исключительно к цис / женственности.

Сводка

• Под менструальным циклом понимаются естественные изменения, которые происходят в женской репродуктивной системе каждый месяц в течение репродуктивного возраста, за исключением случаев, когда женщина беременна. Цикл необходим для производства яиц и подготовки матки к беременности. Он включает изменения как в яичниках, так и в матке и контролируется гормонами гипофиза (ФСГ и ЛГ) и гормонами яичников (эстрогеном и прогестероном).
• Репродуктивный период у женщин определяется менархе или первой менструацией, которая обычно наступает в возрасте 12 или 13 лет; и менопаузой или прекращением менструального цикла, которое обычно происходит в возрасте около 52 лет. Типичный менструальный цикл в среднем составляет 28 дней, но может варьироваться от 21 до 45 дней.В среднем менструальный период длится пять дней, но может варьироваться от двух до семи дней. Эти изменения в менструальном цикле могут происходить как у женщин, так и у отдельных женщин от месяца к месяцу.
• События менструального цикла, происходящие в яичниках, составляют яичниковый цикл. Он включает фолликулярную фазу (когда фолликул и его яйцеклетка созревают из-за повышения уровня ФСГ), овуляцию (когда яйцеклетка выходит из яичника из-за повышения уровня эстрогена и всплеска ЛГ) и лютеиновую фазу (когда фолликул превращается в структуру, называемую желтым телом, которая секретирует прогестерон). В 28-дневном менструальном цикле фолликулярная и лютеиновая фазы обычно в среднем длится около двух недель, а овуляция обычно происходит примерно на 14 день цикла.
• События менструального цикла, происходящие в матке, составляют маточный цикл. Он включает менструацию, которая обычно происходит с 1-го по 5-й день цикла и включает удаление эндометриальной ткани, которая образовалась в течение предыдущего цикла; пролиферативная фаза, во время которой эндометрий снова накапливается до наступления овуляции; и секреторная фаза, которая следует за овуляцией и во время которой эндометрий секретирует вещества и претерпевает другие изменения, которые подготавливают его к приему эмбриона.

Обзор

1. Что такое менструальный цикл?

2. Почему для наступления беременности необходим менструальный цикл?

3. Какие органы участвуют в менструальном цикле? Какие гормоны контролируют цикл?

4. Определите два основных события, которые отмечают начало и конец репродуктивного периода у самок. Когда обычно происходят эти события?

5. Обсудите среднюю продолжительность менструального цикла и менструации, а также варианты, которые считаются нормальными.

6. Определите овариальный цикл.

7. Обобщите фазы овариального цикла.

8. Сравните и сопоставьте события, происходящие в яичниках и матке, в зависимости от того, оплодотворяется ли яйцеклетка во время менструального цикла.

9. Определите маточный цикл.

10. Дайте обзор фаз маточного цикла.

11. Как вы думаете, что бы произошло, если бы всплеск ЛГ не произошел во время менструального цикла? Поясните свой ответ.

12. Назовите одну причину, по которой уровни ФСГ и ЛГ падают в лютеиновой фазе менструального цикла.

13. Чем становится фолликул, в котором находится овулировавшая яйцеклетка в лютеиновой фазе менструального цикла?

14. Верно или неверно: День 1 менструального цикла – это когда вторичный ооцит высвобождается из своего фолликула.

15. Верно ли: Секреторная фаза маточного цикла обычно совпадает с лютеиновой фазой цикла яичников.

Узнать больше

Вы когда-нибудь слышали о предменструальном синдроме, также известном как ПМС? Узнайте больше о том, что это такое и почему некоторые женщины его покупают, здесь:

Представьте, что вам нужно использовать старую одежду, тряпки, бумагу или листья, чтобы впитать менструальную кровь. Представьте, что вас смущают или унижают из-за менструации. Некоторые девушки в развивающихся странах не имеют доступа к средствам гигиены во время менструации. Посмотрите это видео, чтобы узнать больше:

.