Можно ли убрать живот: 👍 Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях?

Как убрать живот – советы профессионалов

Всегда отличались стройностью не прилагая особых усилий, но вдруг начал расти живот? Это метаболизм. Полнеют из-за изменения образа жизни – сидячая работа, перекусы бутербродами и т.д. Вы купили машину и перестали ходить до маршрутки 500 метров? Результат на животе! Заменили мамин куриный супчик на шаурму из ближайшего киоска? Результат на животе!

Если вы давно худеете, соблюдаете диету, не пропускаете тренировки, но живот и бока все равно остаются – наберитесь терпения. Жир с проблемных мест, в том числе и с живота, уходит в последнюю очередь. Продолжайте заниматься. Сконцентрируйтесь на кардио-нагрузках и у вас все получится.

Рекомендации профессионалов

Давайте узнаем, что говорят по этому поводу настоящие профи в области диетологии, фитнеса и бодибилдинга.

Арнольд Шварценеггер

Живот – это самое слабое место у мужика. Когда ты ешь жирную пищу, уже в возрасте, когда метаболизм замедляется, куда все уходит? Правильно – в живот! И когда ты садишься на диету, что уходит последним? Тоже живот! Потому что это самое слабое место.

Локально жир на животе вы не уберете, нужно в целом снижать уровень жира в теле. Для этого в течение дня вам нужно сжигать больше калорий, чем вы съедаете. Допустим, ваша дневная норма 2000 ккал. – это то, что вы съедаете. Это значит, что зжечь в течение дня вам нужно 2500 ккал., то есть, на 500 ккал. больше, чем вы съели. Таким образом каждый день ваш вес будет постепенно уменьшаться и со временем начнет уходить жир с живота.

Помимо этого каждое утро нужно делать упражнения на пресс, потом можно поприседать, поподнимать ноги, поработать на велотренажере, то есть, сделать кардио, ну и само собой не забывать за силовые тренировки. Ну и конечно же нельзя забывать о вакууме. Обязательно делайте упражнение вакуум и однажды до вашего мозга дойдет, что основная функция пресса – это втягивать живот, а не позволять ему вываливаться.

Фатима Дзгоева

Врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук.

Аэробные физические нагрузки самый простой и доступный метод борьбы с лишним жиром в области живота. Но нужно понимать, что аэробные нагрузки сами по себе не дадут вам супер быстрый результат, они лишь способны ускорить процесс жиросжигания. Для лучшего результата тренироваться нужно каждый день и длительность тренировки должна быть не менее 40 минут.

Углеводы утром – белки вечером! Снижайте количество употребляемых углеводов в течение дня. Вечером, ужин должен быть абсолютно без углеводов. И, пожалуйста, не пейте кефир на ночь.

В вашем рационе растительных жиров должно быть больше, чем животных. Это не только поможет убрать живот – это правило продления жизни. Приоритет в вашем питании нужно отдавать продуктам растительного происхождения. Ешьте овощной салат перед каждым приемом пищи.

Нормальная окружность талии для мужчин – до 94 см., для женщин – до 80 см.

Андрей Москвин

Выступающий спортсмен, персональный тренер.

Задумайтесь, ребята, большой живот – это очень неэстетично, некрасиво, неудобно, травмоопасно и вообще опасно для здоровья. Почему появляется такой живот? За счет того, что люди не следят за своим позвоночником, у них усиливается лардоз, при этом, они держат мыщцы живота расслабленными, и поэтому, брюшная полость у них растягивается, усиливая нагрузку на позвоночник. Зачастую у таких людей потом проблемы и с позвоночником и с органами и со всем, чем только можно, вместе взятым. Чтобы этого избежать я рекомендую выполнять упражнение вакуум. Выполняйте это упражнение по утрам натощак, оно хорошо прорабатывает все внутренние мышцы кора, особенно хорошо работает поперечная мышца живота, которая держит внутрибрюшное давление. Это упражнение хорошо массирует внутренние органы, это как внутренний массаж, который в дальнейшем поможет избежать различных хронических заболеваний.

В этом видео Андрей Москвин, покажет упражнение вакуум, которое поможет убрать выпирающий вперёд живот всего за 3 минуты в день!

Можно ли убрать живот – Со Вкусом

Каждой женщине хочется, чтобы во время отпуска не было стыдно надеть красивый купальник, а в обычные дни — чтобы стильное облегающее платье хорошо сидело. Но часто преградой становится выпирающий живот, от которого невозможно избавиться.

На самом деле проблемы многих женщин кроются не только в переедании. Есть множество факторов, при которых живот никуда не денется, даже если у вас стройные ноги и подкачанные ягодицы. Эта статья поможет вам разобраться с проблемой!

Обвисший живот

Откуда берется

Такой живот обычно появляется у сладкоежек, которые много времени проводят за компьютером. Если при этом еще и не заниматься спортом, то ожирение в районе живота, ног и бедер обеспечено.

Как избавиться

Ограничьте себя в алкоголе и фастфуде, прекратите заедать проблемы сладостями! Ешьте свежеприготовленную домашнюю пищу, найдите хобби, которое поможет забыть о неприятностях, употребляйте больше полезных жиров, которые содержатся в орехах и рыбе.

Стрессовый живот

Откуда берется

Появляется из-за постоянного нервного напряжения — из-за избыточной выработки кортизола жир скапливается в районе пупка, чтобы давать организму энергию. Такой живот на ощупь твердый.

Как избавиться

Отдыхайте как можно больше. Спите, принимайте ванну с аромамаслами перед сном, пейте меньше кофе — замените его травяными чаями, гуляйте и занимайтесь йогой вместо силовых тренировок. Отдавайте предпочтение орехам, семенам и листовым овощам — они богаты магнием.

Послеродовой живот

Откуда берется

Тут причина ясна — недавние роды. Матка становится более тяжелой и опускается, особенно, если это уже не первые роды.

Как избавиться

Первых 6 месяцев — никак, разве что вы профессиональная спортсменка. Во время тренировок делайте упор на таз и мышцы живота, но не на пресс — так вы сделаете еще хуже. Употребляйте полезные жиры. Приобретите специальные шарики и выполняйте упражнения Кегеля. Обязательно выделяйте время на отдых.

Вздутый живот

Откуда берется

Если утром вы просыпаетесь с практически плоским животом, а к вечеру не знаете, чем его прикрыть, стоит пересмотреть свое питание. Скорее всего у вас непереносимость определенных продуктов или пищевая аллергия и живот увеличивается из-за газов.

Как избавиться

Пройдите обследование и определите, от чего стоит отказаться. Ешьте свежую пищу, хорошенько пережевывайте ее и пейте много воды. После приема пищи гуляйте и занимайтесь дыхательной гимнастикой для улучшения пищеварения.

Живот-гармошка

Откуда берется

Если долго придерживаться одной и той же диеты, она перестанет давать результаты и даже вылезет боком — вернее, животом. А если при этом еще и выполнять месяцами одни и те же упражнения, то улучшения точно не будет. Вы будете выглядеть стройной, но живот всё равно будет выпирать.

Как избавиться

Употребляйте побольше клетчатки — ею богаты листовые салаты, большинство овощей, цельнозерновые продукты. Ешьте рыбу и курицу — они богаты легкими белками. Вместо упражнений для пресса стойте в планке, а силовые тренировки замените упражнениями с гантелями.

А самое главное — любите себя такой, какая вы есть. Фигуру можно откорректировать, а вот испорченные нервы не вернутся. Пользуйтесь нашими советами, любуйтесь отражением в зеркале и делитесь этой статьей с друзьями!

Лев Гончаров: Как убрать живот быстро?

Лев Гончаров, фитнес-эксперт:

Часто бывает так, что у человека выпирает нежирный живот.

Если дело не в кишечнике, который нужно просто опорожнить, то остается только одна причина — мышцы живота.

Большинство людей думает, что причина в слабости прямых или поперечных мышц живота. Поэтому для решения проблемы выпирающего низа живота делают подъемы ног или упражнение «вакуум».

Но чаще всего выпирающий живот — это не слабость мышц живота, а гипертонус поясничных и подвздошных мышц.

Эти мышцы находятся в сокращенном состоянии весь день, если человек ведет сидячий образ жизни.

Попробуйте сравнить свой живот в положении сидя и в положении лежа на спине с поднятыми вверх руками. Видите разницу? Видите, как быстро можно сделать живот плоским без подъема ног и без упражнения «вакуум». Никакого напряжения — только расслабление.

Особенно эту проблему видно у триатлетов, которые после велогонки переходят к бегу. Перенапряженные подвздошная и поясничная мышцы мешают им бежать так же легко, как просто марафонцам. Они не могут до конца вытянуть ногу по отношению к туловищу, от чего шаг становиться короче и тяжелее.

Особенно плоские животы вы можете видеть у пловцов, которые постоянно тянут туловище и вместе с ним вытягивают подвздошные и поясничные мышцы.

Именно напряженные и сокращенные подвздошные и поясничные мышцы бывших велосипедистов или штангистов мешают им плавать грациозно.

Я с этой проблемой столкнулся на практике, когда после долгих лет силовых тренировок решил научиться плавать.

После каждой тренировки по плаванию я чувствовал не только, как вытягивалось мое тело, но и как втягивался живот.

Часто для растяжения подвздошной и поясничной мышцы рекомендуют делать растяжку при помощи выпадов или шпагатов. Такие растяжки по 5 минут видимого эффекта не дают. Час плавания на технику — это совсем другое. Через час меняется плотность тела, походка и втягивается живот.

Чтобы оставаться в быту с плоским животом, просто старайтесь быть выше — тянитесь макушкой головы вверх. Живот сам втянется.

Простой вывод: чтобы иметь плоский живот, нужно не напрягать его подъемами ног, а расслабить, вытянув тело.

Все материалы Льва Гончарова.

Текст:  Сергей Князев

Как убрать живот или Можно ли похудеть локально?

Каждый, кто хочет похудеть, должен знать два аспекта улучшения фигуры, связанных с тренировками: мышцы могут расти в конкретном участке тела. Жир НЕ может исчезать с конкретного участка тела! Пожалуйста, запомните это раз и навсегда. 

Мыщцы можно увеличивать локально 

Если вы хотите увеличить мышцы в конкретном месте, вам нужно выполнять упражнения, которые прорабатывают именно эту зону. Нельзя качать ноги и растить таким образом руки.  Для того, чтобы увеличить конкретную зону, нужно работать именно над этой зоной.

Жир нельзя убрать локально

В отличие от мышц, с жиром все совсем по-другому. Упражнения, прорабатывающие определенные зоны на теле, никак не влияют на количество жира. С этой точки зрения, бессмысленно качать пресс по сто раз в день для того, чтобы избавиться от жира на животе. Кто бы что ни говорил! 

В организме процветает бюрократия. Мышцы не дают прямую команду жиру гореть и плавиться на месте их работы. Они не управляют этим процессом напрямую. Если мышцам нужна энергия (а жир — это именно нерастраченная энергия, которую нужно на что-то потратить), мышцы отправляют официальный запрос в вышестоящую инстанцию — в центральную нервную систему. ЦНС, рассмотрев запрос о недостатке энергии, определяет ответственных за исполнение — гормоны. Гормоны в свою очередь поступают в кровоток и распространяются с кровью по всему телу и действуют на все жировые клетки.

Гормоны и липолиз

Обратите внимание: гормоны просто достают жирные кислоты из клетки в кровоток. Липолиз просто означает, что жирные кислоты, хранящиеся в жировых клетках, разбиты и выпущены в кровь. То, что жир извлечен из жировой клетки, еще не говорит о том, что он «сгорел»! 

Попавший в кровоток жир соединяется с белками крови, распространяется с кровотоком по всему организму и используется там, где нужна энергия. То есть, этот «свободный» жир нужно потратить. Если в организме нет дефицита энергии, он снова вернется в жировые клетки (и это лучший вариант, в противном случае, будут страдать сосуды и появится риск атеросклероза).

Какие гормоны отвечают за мобилизацию жира в кровь из клетки? Эти гормоны называются катаболическими, и у каждого из них своя роль: адреналин, норадреналин, кортизол, соматотропин — гормон роста, гормоны щитовидной железы, глюкагон.

Проблемные зоны 

Проблемные зоны не зря называются именно так. Жир уходит более-менее равномерно отовсюду, но из проблемных зон — медленнее. Во-первых, просто потому что его там больше. Во-вторых, в проблемных зонах очень плохая микроциркуляция, то есть, мало дорог, по которым приедут гормоны и уедет жир. В-третьих, потому что жировые клетки этих зон сопротивляются потере жира.  На поверхности их мембран много рецепторов, отвечающих за отложение жира (липогенез), и гораздо меньше — за его расщепление (липолиз). 

Как же похудеть?

Если вы хотите сжечь лишний жир, делайте следующие вещи:

1. Ешьте меньше.

Узнайте вашу норму калорий (это можно сделать самостоятельно с помощью онлайн калькуляторов, специальных формул, или же обратиться к квалифицированному тренеру или диетологу, который рассчитает эту норму для вас) для похудения, и придерживайтесь этого питания НЕ МЕНЕЕ МЕСЯЦА, чтобы увидеть первые результаты.

2. Питайтесь правильно

Обеспечьте организм достаточным количеством белка, свежих овощей и фруктов, полезных жиров и цельнозерновых продуктов.  

3. Занимайтесь силовыми тренировками

Занимаясь силовыми тренировками, вы сохраняете на диете ваши мышцы, и бОльшая часть потерянного веса будет именно из жира, а не за счет потери мышечной массы. Терять вес за счет мышц — как топить печку деньгами: можно, но лучше не надо.

Выбирайте упражнения, в которых работает как можно больше мышц. Не прорабатывайте изолированно на тренажерах руки, живот, бока или галифе — это не поможет вам похудеть в этих местах и совсем не энергозатратно. Возможно, вы даже увеличите объемы в этой зоне за счет роста мышцы под никуда не исчезнувшим слоем подкожного жира. Опять же: если не умеете, не знаете, обратитесь к грамотному тренеру! Так вы не потратите зря время, средства, и сохраните здоровье. 

Выводы:

– Нельзя похудеть локально, качая мышцу под жиром, они никак не сообщаются между собой, мышца жиром не управляет.

– Мобилизацией жира из клетки в кровоток занимаются гормоны. 

– Извлеченный из клетки жир — еще не сожженный. Чтобы сжечь жир, нужно его не только достать, но и потратить на что-то.

– Лучшие тренировки для жиросжигания — силовые тренировки на все тело. Лучшие упражнения для жиросжигания — комплексные. 

– Жир уходит отовсюду и повлиять на это нельзя. Из проблемных зон он уходит в последнюю очередь.

Автор: Полина Ориак

Убрать жир из подмышек в домашних условиях

Убрать жир из подмышек в домашних условиях

Тэги:
Bcaa сжигает жир или нет, купить Убрать жир из подмышек в домашних условиях, Какой пульс сжигает жир.

Как убрать жир с живота при диастазе, Как убрать жир со спины мужчине, АСЖ 35 купить, Как убрать живот и бока женщине, Что делать чтобы убрать живот и бока

Как убрать живот и бока женщине Как убрать жир в подмышечной зоне в таком случае? Можно отдать предпочтение комплексу тренровок в домашних условиях и заниматься трижды. Как убрать жир с рук и подмышек, если одни только тренировки не дают нужного результата? Помимо ослабленных мышц груди, причинами возникновения. Жир может скапливаться в области подмышек по разным причинам, но с помощью правильной диеты и упражнений мы можем. Причиной этого может быть лишний жир в области подмышек. С этой проблемой сталкиваются многие женщины, независимо от их веса и возраста. Эта область нашего тела склонна. Чтобы убрать жир с рук и подмышек, необходимо сбросить лишний вес и укрепить мышцы. Тогда кожа в этой области станет упругой и подтянутой. Избыток жировых отложений в верхней части тела может беспокоить как женщин, так и мужчин. Эта проблема возникает по разным причинам — от генетических. Как убрать жир из подмышек? Предпочтение лучше всего отдавать тем упражнениям, которые помогут. Как убрать жир с рук и подмышек при помощи тренажера? Главное условие – сжигать больше калорий, чем потребляется, поэтому сразу после занятия бежать к холодильнику не следует. Кроме того. Программу, как убрать жир из подмышек спереди, нужно дополнить и силовыми упражнениями. Вам будет нужна пищевая пленка и состав с жиросжигающим действием. Его легко приготовить в домашних условиях. Убрать жир с дряблых рук и зоны подмышек — это не так сложно как построить ракету. Вы просто должны быть готовы вложить немного времени и усилий. Это упражнение может быть выполнено где угодно, даже в домашних условиях. Вы можете просто найти скамейку или стул. Сделайте 3 подхода по 15. Подмышечные впадины нуждаются в коррекции, и привести их в форму можно разными способами – в домашних условиях. Можно ли убрать жир с подмышек? Ненавистные складки жира появляются возле подмышечных впадин. Как убрать жир с подмышек — ПИТАНИЕ. Если вы хотите подтянуть свое тело и избавиться от складок жира около. Единственное, что вам понадобиться для более комфортных условий для домашних тренировок, это коврик для фитнеса и (по возможности) 12 гантели весом 12 кг. Если у вас дома нет гантель, можно. Что делать чтобы убрать живот и бока Где в ЮжноСахалинске купить АСЖ 133 Убрать жир с ребер животе

Как можно быстро похудеть после родов
Суп сжигающий жир отзывы
Сжечь висцеральный жир у женщин
Bcaa сжигает жир или нет
Какой пульс сжигает жир
Как убрать жир с живота при диастазе
Как убрать жир со спины мужчине
АСЖ 35 купить

Судя по реальным отзывам об АСЖ-35, инновационная разработка быстро уменьшает объемы тела и приводит фигуру к идеальным параметрам. Появившись в продаже, она моментально завоевала популярность у простых людей, которым понравилось худеть, не отказываясь от любимых блюд. Многочисленные преимущества сжигателя жира делают его наиболее эффективным на рынке подобной продукции. В передаче Жить здорово Елена Малышева подробно рассказала о правильном питании для похудения и о активаторе сжигания жира АСЖ-35. Проблемы с пищеварением в 90% случаев становятся причиной лишнего веса. В результате невысокого потребления клетчатки кишечник и желудок не очищаются, накапливаются токсины и яды, лишняя жидкость. Именно клетчатка играет главную роль в полном усвоении полезных веществ, поступающих в организм с пищей. Перепробовала много диет и добавок для похудения. Но активатор сжигания жира АСЖ 35 меня приятно удивил. За две недели я похудела на 8 килограмм, специально не ограничивая себя в еде. За счет снижения аппетита и тяги к сладкому похудение проходило естественно. Кроме того, улучшилось пищеварение, очистилась кожа, появилось много энергии. Как быстро похудеть после 40. Правила снижения веса Продолжительность: 15:13 JIt. Самая простая процедура / SPA дома Продолжительность: 10:10 Anna Florida 793 647. 4Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале Продолжительность: 8:45 AdMe.ru Сайт о творчестве 5. Быстро сбрасываем вес в домашних условиях. Правильное питание и физическая нагрузка помогут достаточно быстро исправить. Здесь вы найдёте практический комплекс упражнений, которые помогут похудеть дома без тренажеров. Зная их, вы сможете составить свой индивидуальный тренировочный. Самые популярные упражнения для быстрого похудения дома. Четвёртое, и самое главное, поймите, зачем Вы собираетесь похудеть. Чтобы процесс похудения шёл достаточно быстро и не приносил вреда здоровью, следует придерживаться этих основных правил: Нужно полностью ограничить не. Фитнес дома для похудения помогает ничуть не хуже! Узнайте, как правильно тренироваться и подберите для себя упражнения. Мышечную массу так не нарастишь, но вот похудеть получается. Фитнес дома для правильного похудения. Для того чтобы заниматься. Чтобы похудеть и придать мышцам красивый рельеф, необходимо выполнять связку. Такие упражнения не только быстро снижают вес, но и благотворно влияют на сердечнососудистую, дыхательную и иммунную системы. В идеале. Упражнения для быстрого похудения в домашних условиях можно делать в любое время. Выполнение упражнений для похудения дома поддерживает в тонусе мышцы и повышает качество работы организма в целом. Фитнес для похудения, читайте и подписывайтесь на Pohudet.Guru!. Если девушка будет испытывать дискомфорт, она быстро откажется от нелюбимого занятия. Подбирая самые эффективные фитнес упражнения, чтобы похудеть, нужно принимать внимание и общую подготовку женщины, решившей. Как быстро похудеть дома. Домашние упражнения для похудения. Фитнес фото. Любая женщина хочет быть стройной и красивой, но, при этом, не каждая хочет вести здоровый образ жизни, заниматься спортом. Фитнес для похудения. Фитнесом называют комплекс физических тренировок и питания, направленных на коррекцию фигуры. Фитнес – это здоровье, бодрость, красота и отличная физическая форма. Можно с помощью фитнеса похудеть. Существует огромное количество эффективных упражнений для похудения в домашних условиях , разрабатываемых многие годы тренерами по фитнесу. Они эффективны и проверены на практике.

Убрать жир из подмышек в домашних условиях

Избыточный вес приводит к осложнениям. Человек перестает чувствовать себя комфортно, возрастает нагрузка на конечности, сосуды. Негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, органы дыхания, психологическое состояние. У женщин лишние килограммы вызывают комплексы, неуверенность в себе. Нормативный вес – основа не только красоты, но и здоровья. С проблемой лишних килограммов столкнулись люди во всем мире. Цель инновационных разработок – найти препарат, удобный в использовании, не наносящий вреда организму. Убрать живот можно без физических упражнений и диет. Естественно, многие зададутся вопросом как это сделать. В этой статье я расскажу вам о 12 способах борьбы с животом без добавления тренировок. Ну что, поехали. Что делать, если выросший животик требуется ликвидировать, но выполнение физических упражнений попросту не даётся? Неужели нет никакого другого способа избавиться от ненавистного брюха? Осанка. Обратите внимание на свою осанку. Ровная спина — это пер. Что в статье: Причины появления лишних складок на животе. Советы: как быстро и эффективно убрать живот без упражнений. Техники массажа против лишних складок на животе. Разгрузочные дни для организма. Это отличный способ, чтобы убрать живот без физических упражнений. К тому же это еще и эффективный способ похудеть в домашних условиях даже без тренировок. Как убрать живот за неделю без упражнений. Чаще всего к вздутию приводят небольшие просчеты в диете, которые не так. Как убрать живот, если не хочется смотреть на себя в зеркало — Без упражнений. Как избавиться от жира на животе без всяких упражнений. Жир на животе – один из самых упрямых. Они помогут хотя бы немного убрать живот. Правда, на кардинальное избавление от лишних жировых запасов в таком случае. Расправляйте плечи и втягивайте живот в любой момент, как только об этом вспомните. Не можете или не хотите вспоминать — купите корректор осанки (продаётся практически в каждой. Красивый плоский живот без складочек, подтянутые бока, рельефный пресс – мечта любого человека, имеющего проблемы с лишним весом. Но, к сожалению, не у всех есть возможность заниматься физическими упражнениями в домашних условиях или в тренажерном за. Попробуйте варианты как убрать живот без физических упражнений. Бесспорно, сбалансированное питание и правильные постоянные тренировки помогут убрать жирок с живота и получить плоский живот всем на зависть, но не стоит переживать, если вы просто не приспособлены к упражнениям. Эти 16. Убираем живот без тренировок и упражнений. Можно ли убрать живот, не напрягаясь? Очень многие задаются таким вопросом, ведь так не хочется напрягаться, но при этом желание выглядеть подтянуто и спортивно огромно. В данной статье попытаемся ответить на этот вопрос. Набрать легко. Убрать жир из подмышек в домашних условиях. Где в ЮжноСахалинске купить АСЖ 133. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Травы для похудения какие самые эффективные, в каких пропорциях. Мочегонные травы. Избыточные запасы жидкости с целью похудения помогут вывести. Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои трав, которые следует готовить на 1214 часов использования. Средний объем. Травы для похудения, что нужно знать. Мы не будем подробно останавливаться на том, как быстро похудеть на 25 кг. Не всегда абсолютно безопасными являются народные средства для похудения. Травы для похудения могут быть умеренно токсичными, а также иметь ряд противопоказаний, которые. Какие травы помогают худеть: средства для сжигания жира на натуральной. Травыдиуретики не только выводят из организма вредоносные вещества. Не нужно верить народным знахарям, когда они говорят, что можно быстро похудеть. Какие травы способствуют похудению?. Можно похудеть на гречке? Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали. Целебные травы помогают не только сбросить лишний вес, но и улучшить здоровье. Я пью не мочегонные и слабительные настои, а вот настой из корня алтея. Какие травы помогают похудеть. Следующие травы для снижения аппетита и похудения помогут приглушить чувство нарастающего голода. Однако она будет очень полезна и тем, кто хочет быстро распрощаться с килограммами. Жиросжигающие травы для похудения: какие выбрать и как применять. Если вы задались целью похудеть с помощью трав, которые эффективно и достаточно. Из всех групп трав эти наиболее эффективны для похудения — обязательно учтите это, выбирая препарат для того, чтобы стать стройной и красивой. Вас могут. Травы, которые помогают похудеть, и их действие. Кто немного знаком с народной медициной, знает, что каждая. Пять наиболее эффективных трав для похудения. Этот список поможет определиться, какие травы пить для похудения живота и всего тела в целом. Конечно, сбор из растений лучше, так как он. Похудеть с помощью трав и без вреда для здоровья? Верится с трудом, неужели сила природы помогает избавиться от 25 кг за месяц! Какие травы для похудения сжигающие жир помогают так быстро вернуть форму? Травы для похудения делятся на группы, поэтому прежде, чем узнать какая трава помогает для похудения. В природе существует огромное количество трав, которые полезны для организма и помогают скорректировать фигуру в лучшую. Травы для похудения и их особенности. При похудении следует принимать. Комплекс слабительных трав помогает сбросить существенные балласты жира. Противопоказания и возможный вред. До покупки травяного чая ознакомьтесь с его составляющими, ведь изза индивидуальной непереносимости.

Жизнь без желудка: оставаться здоровым после удаления желудка | Онкологический центр Fox Chase

Обновлено 19 июня 2020 г.

Знаете ли вы, что без желудка можно жить? Это повседневная реальность для некоторых выживших после рака желудка. Если вам поставили диагноз рака желудка или желудка и вам нужна операция по гастрэктомии, вот как сохранить здоровье в условиях выживания.

Лечение рака желудка: что такое гастрэктомия?

При диагностировании рака желудка рекомендуемым лечением может быть частичное или полное удаление желудка, называемое гастрэктомией. Во время частичной гастрэктомии удаляется часть желудка, обычно нижняя половина, и тонкий кишечник соединяется с оставшейся частью желудка.

В зависимости от расположения опухоли в желудке иногда требуется полная гастрэктомия. В этом случае хирург удаляет желудок и соединяет пищевод с тонкой кишкой. Это оставляет пациентов с работающей пищеварительной системой, которая по-прежнему позволяет глотать, есть и переваривать пищу, но совсем по-другому.

Что происходит после удаления желудка?

После операции ваш способ приема пищи и переваривания пищи изменится, и очень важно, чтобы вы тщательно следовали рекомендациям врача по питанию, чтобы обеспечить усвоение организмом столь необходимых питательных веществ.

«Важно стараться потреблять как можно больше калорий, чтобы свести к минимуму быструю потерю веса в первые несколько месяцев после операции, а также принимать питательные вещества, которые необходимы организму для процесса заживления», – сказал Джеффри М. Фарма, доктор медицины, FACS, хирург-онколог в онкологическом центре Fox Chase.

«Со временем желание есть и наслаждаться едой вернется», – сказал он.

Прием пищи после гастрэктомии

Без желудка вы не сможете нормально принимать пищу и даже не проголодаетесь. Даже если вы не голодны, важно помнить, что питание – жизненно важная часть вашего здоровья.

Вам нужно будет чаще есть меньшее количество пищи – шесть-восемь небольших приемов пищи в день.Ваш врач или диетолог также могут порекомендовать вам оставаться в вертикальном положении в течение некоторого времени после еды. Ваш лечащий врач может помочь вам скорректировать диету, если у вас есть проблемы с питанием.

Некоторые пациенты могут испытывать состояние, называемое синдромом демпинга . При удалении части или всего желудка проглоченная пища быстро попадает в кишечник, вызывая тошноту, диарею, потоотделение и приливы крови к лицу после еды. Существуют методы лечения этих симптомов.

«Поскольку желудок больше не предназначен для измельчения и расщепления пищи, важно, чтобы пациенты откусывали небольшие кусочки и тщательно пережевывали пищу», – сказал Фарма.

Поддержание веса без живота

Потребление достаточного количества калорий, чтобы вернуться к любимым занятиям, придется со временем. Питательные, высококалорийные продукты с низким содержанием сахара обеспечивают лучший вкус. Калории – это главный приоритет вашего тела.

«Вы не сможете есть то же количество пищи, что и до операции, поэтому важно получать калории в меньших количествах высококалорийной пищи», – предположила Фарма.

Диетические рекомендации

• Ешьте разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые, богатые белком продукты и молочные продукты, которые обеспечивают хороший баланс при каждом приеме пищи.
• Старайтесь не ходить без еды более 2 или 3 часов.
• Носите с собой здоровые закуски, чтобы можно было перекусить здесь и там.
• Жидкости с высоким содержанием питательных веществ могут обеспечить необходимые калории и иногда их легче потреблять, чем твердая пища. Пейте молоко, гоголь-моголь или несладкий сок вместо кофе, чая или воды.

Хотя вы не можете изменить тот факт, что ваша пищеварительная система изменилась, вы можете изменить свой рацион и образ жизни, чтобы после операции наслаждаться полноценной и плодотворной жизнью.

Узнайте больше о лечении рака желудка в онкологическом центре Fox Chase.

Как избавиться от жира на животе без операции

Если вы хотите избежать уколов, боли и простоев, доктор О’Нил может предложить неинвазивные процедуры, позволяющие избавиться от жира на животе без хирургического вмешательства.С такими процедурами, как ThermiTight и CoolSculpting, вы можете получить более гладкий и ровный живот, не беспокоясь о проведении полноценной операции.

ThermiTight

Процедура ThermiTight® включает в себя небольшой датчик, который используется для очень мягкого нагрева определенных тканей выбранной вами области до терапевтической температуры. Каждая процедура ThermiTight® нагревает подкожные ткани радиочастотными волнами, что затем способствует росту коллагена и разглаживает кожу.После безболезненного лечения накладывается обертывание, и в следующие несколько дней вы можете заниматься своими обычными делами. Мы прикладываем наконечник зонда к вашей брюшной полости и постоянно получаем информацию о фактической температуре во время лечения. Пока зонд регулирует фактическую температуру, инфракрасная камера отслеживает температуру вашей кожи. Обе эти системы работают для обеспечения безопасности и эффективности лечения, ThermiTight является эффективным методом избавления от жира на животе.

CoolSculpting

Процедура CoolSculpting использует криолиполиз для удаления жира.Криолиполиз – это контролируемый процесс охлаждения, который замораживает жировые клетки и убивает их, не нанося вреда окружающим клеткам. Затем жировые клетки естественным образом поглощаются и выводятся из организма. Вы можете рассчитывать на долгосрочные результаты от процедуры, потому что мы удаляем жировые клетки. Это обеспечивает эффективное удаление жира, оставляя вашу кожу здоровой и гладкой. После процедуры ваше тело естественным образом удалит поврежденные жировые клетки и сделает вашу кожу более упругой и молодой.

Пластическая хирургия О’Нила

Мы, сотрудники O’Neill Plastic Surgery, хотим, чтобы вы выглядели и чувствовали себя как можно лучше.Если вы рассматриваете ThermiTight, CoolSculpting или другую нашу процедуру по избавлению от жира на животе, не стесняйтесь обращаться к нам. По любым вопросам о CoolSculpting звоните (843) 881-2130 или свяжитесь с нами через Интернет.

Как получить плоский животик без операции

Упражнения и диета могут сделать ваш живот плоским.

Изображение предоставлено: Джон Ховард / Digital Vision / Getty Images

Если только пластическая хирургия не является вариантом, точечное уменьшение живота невозможно, и потеря жира на животе не произойдет в одночасье.Уменьшение жира из любой точки вашего тела требует подхода к снижению веса всего тела – вы не можете выбрать, какая часть вашего тела сбрасывает вес. Этот лишний жир вокруг средней части тела исчезнет только тогда, когда общее количество жира в организме уменьшится.

Подсчитайте эти калории

Чтобы похудеть такими темпами, вы должны достичь ежедневного дефицита от 500 до 1000 калорий.

Изображение предоставлено: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images

Плоский животик хорошо выглядит и снижает риск заболеваний, связанных с ожирением, включая высокий уровень холестерина, гипертонию, некоторые виды рака и сердечные заболевания.Национальный институт сердца, легких и крови предлагает безопасно похудеть со скоростью от 1 до 2 фунтов в неделю, сообщая, что постепенную потерю веса легче поддерживать в долгосрочной перспективе по сравнению с быстрой потерей веса. Чтобы похудеть такими темпами, вы должны достичь ежедневного дефицита от 500 до 1000 калорий. Вы можете сделать это, сжигая калории с помощью упражнений и потребляя меньше калорий.

Перестаньте сосредотачиваться на упражнениях для пресса

Упражнения на брюшной пресс не уменьшат жир на животе: они только укрепят и тонизируют мышцы под жиром.

Кредит изображения: Источник изображения / Photodisc / Getty Images

Если вы делали сотни приседаний и скручиваний и ожидаете получить плоский животик, вас ждет неприятный сюрприз. Упражнения на брюшной пресс не уменьшат жир на животе: они только укрепят и тонизируют мышцы под жиром. Это не значит, что вам не следует их делать; они просто не должны быть в центре вашего внимания. Когда жир на животе уменьшается, эти упражнения могут добавить выразительности вашей талии.

Сжигайте калории с помощью кардио

Эксперты по похудению рекомендуют выполнять от 30 до 60 минут кардиоупражнений в большинстве дней недели.

Изображение предоставлено: IT Stock / Polka Dot / Getty Images

Эксперты по снижению веса рекомендуют выполнять кардиоупражнения от 30 до 60 минут в большинство дней недели. Включение высокоинтенсивных интервалов в вашу кардио-программу может помочь, потому что, по данным Национального института здоровья, этот тип тренировок эффективно снижает жир на животе. Чтобы выполнить интервальную программу, бегайте трусцой в течение двух минут с легкой для поддержания интенсивности, а затем ускорьтесь до энергичного одноминутного спринта.Чередуйте бег трусцой и спринт в течение 20 минут.

Поддержание сухой мышечной ткани

Если вы не включите силовые тренировки в свою программу тренировок, выполнение исключительно сердечно-сосудистых упражнений может в конечном итоге привести к потере мышечной ткани. Сохранение сухой мышечной массы очень важно, поскольку она сжигает больше калорий, чем жира, даже когда вы отдыхаете. Выполняйте силовые тренировки как минимум два дня в неделю, ориентируясь на основные группы мышц. Вы можете использовать собственный вес, тренажеры для тяжелой атлетики, свободные веса и тренажеры для сопротивления.

Сократить калории из пищи

Замените калорийные закуски овощами и фруктами.

Кредит изображения: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Небольшие диетические изменения могут помочь вам потреблять меньше калорий. Например, еда из небольших тарелок приводит к меньшим порциям и меньшему количеству калорий. Замена высококалорийных закусок, таких как чипсы и печенье, овощами и фруктами также может способствовать снижению веса, равно как и ограничение продуктов с высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров, сахара, соли и холестерина.Стремитесь выработать привычки здорового питания, которые легко поддерживать в долгосрочной перспективе.

Может ли CoolSculpting уменьшить жир на животе?

Persona Med Spa в Хьюстоне, Техас, предлагает CoolSculpting, инновационную и революционную технологию удаления жира. Мы гордимся тем, что предлагаем один из самых мощных инструментов для создания естественного контура в самых труднопроходимых участках тела. Многие из наших клиентов хотят знать, может ли это лечение преобразовать жир, который трудно сбросить, в области живота. Мы ответим на все ваши вопросы и многое другое ниже.Читайте дальше, чтобы узнать, подходит ли вам это лечение.

Что такое CoolSculpting?

CoolSculpting – это одобренная FDA нехирургическая процедура для коррекции контуров тела, направленная на уменьшение устойчивых жировых отложений в определенных областях тела. Этот метод используется для уточнения формы тела и выявления всей его естественной красоты.

Хорошая диета и упражнения – лучшее, что мы можем сделать для нашего здоровья и благополучия; но иногда здорового образа жизни недостаточно.Легко разочароваться, когда питательная диета и режим тренировок не сжигают жир, но доказано, что технология CoolSculpting снижает жировые слои в среднем до 50% всего за одну тренировку.

Люди всех полов посещают наш спа-центр мирового класса Persona Med Spa для этой процедуры, и результаты впечатляют.

Как долго это лечение существует?

CoolSculpting – это торговое название процесса криолиполиза, метода замораживания жира, получившего распространение в середине нулевых.Продукт CoolSculpting, который мы знаем и любим сегодня, был разработан Дитером Манштейном из Массачусетской больницы общего профиля и Роксом Андерсоном из Гарвардской медицинской школы – двумя исследователями в области криолиполиза.

К 2008 году это лечение уже проходило клинические испытания FDA на безопасность и эффективность. FDA одобрило это лечение для использования на боках в 2010 году, на животе в 2012 году, а затем в 2015 году на бедрах.

Как это работает?

Чтобы понять, как работает это лечение, мы должны сначала понять, как клетки организма реагируют на отрицательные температуры.Один из наиболее частых вопросов, который мы слышим: как лечение удаляет жировые клетки, не повреждая другие клетки?

Причина, по которой криолиполиз удаляет жир без повреждения клеток кожи, тканей, мышц или нервов, заключается в том, что жировые клетки менее устойчивы к холоду.

В ходе обширных исследований ученые обнаружили, что когда клетки охлаждаются до температур ниже температуры тела, но выше точки замерзания, они испытывают апоптоз – или гибель клеток. После того, как жировые клетки умирают, требуется несколько месяцев, чтобы они полностью покинули тело.

Наше лечение следует этой науке. Нацеливаясь на жировые клетки, охлаждая их до идеальной температуры и позволяя жировым клеткам умереть, организм естественным образом побуждается удалить их через лимфатическую систему. Как только организм обработает и удалит целевые жировые клетки, ваше новое скульптурное телосложение проявится.

Кому может быть полезно это лечение?

Эта процедура лучше всего подходит для тех, у кого уже есть здоровый образ жизни, потому что это метод удаления жира, а не средство похудения.Мы видим клиентов всех возрастов, полов и слоев общества, которые используют контурный криолиполиз для достижения желаемого тела.

Процедура криолиполиза в Persona Med Spa – это уникальный способ избавиться от жира в соответствии с вашим графиком. Ниже мы выделяем лучшие причины, чтобы записаться на прием для криолиполиза, и посмотрим, кому это лечение принесет наибольшую пользу.

Те, кто в пути

Плотный график – одна из главных причин, по которым люди не инвестируют в себя и свое тело.Между работой, тренажерным залом, близкими и всеми повседневными заботами легко забыть найти время для самосовершенствования. Выделение времени для косметических процедур, требующих простоя, часто невозможно из-за напряженного графика.

Криолиполиз – лучший вариант для тех, кто хочет инвестировать в свою внешность, не сбавляя обороты. Вы можете вернуться к обычной деятельности сразу после лечения. Поскольку это лечение не требует анестезии, вы можете безопасно ехать на прием и обратно.

Au Naturel

Когда вы стараетесь хорошо выглядеть, последнее, о чем вы хотите беспокоиться, – это лечение, которое может это изменить. Эта процедура для удаления жира дает результаты, которые выглядят так же естественно, как сама природа. Хотя процесс криолиполиза протекает медленно, он дает преимущество постепенного достижения тонуса и укрепления кривизны, а не смены дня и ночи.

Сейф вашего секрета

В отличие от инвазивных косметических процедур, которые оставляют шрамы в качестве подсказки, это лечение совершенно незаметно.Все заметят потрясающие результаты, но они не догадаются, что вы использовали косметические процедуры для их достижения.

Все включено

Мы приглашаем клиентов любого пола воспользоваться преимуществами этого лечения. Трудно удаляемый жир одинаково влияет на мужчин и женщин, и это лечение одинаково полезно для всех полов.

Если вам понравились какие-либо преимущества, вы могли бы стать кандидатом на это лечение. Чтобы получить дополнительную информацию об этой процедуре, прочтите или свяжитесь с одним из наших консультантов по красоте Persona, чтобы записаться на консультацию.

Что такое процесс?

Неинвазивный характер этой процедуры делает ее одной из самых популярных услуг, которую мы предоставляем в Persona Med Spa. Нашим клиентам нравится, что они могут достичь желаемых результатов без операции. Если вам кажется невероятным, что безоперационное лечение может обеспечить желаемые результаты моделирования тела, читайте дальше, чтобы узнать больше об этом невероятном варианте.

Консультация

Во время консультации мы работаем с вами, чтобы определить нежелательные жировые карманы, на которые следует воздействовать во время лечения.Исходя из этого, мы разработаем курс действий, чтобы начать ваш план лечения. Во время вашей консультации мы также ответим на ваши вопросы о процессе.

Мы выполняем эту процедуру каждый день и знаем, насколько важно обучать наших клиентов и помогать им подготовиться к этому процессу. Нечего бояться, и наш дружелюбный персонал заранее проведет вас через весь процесс.

День лечения

Ваше лечение проходит в одном из наших комфортабельных спа-кабинетов.Сначала мы наносим точную гелевую подушечку и аппликатор на целевую область для использования с портативным охлаждающим устройством. Мягкими массирующими движениями втираем охлаждающую палочку в кожу целевой области.

Посещения для лечения обычно длятся от одного до трех часов. В течение этого времени вы можете слушать музыку, читать или заниматься любимым делом при условии, что это не ограничивает наш доступ к целевому региону.

Большинство наших клиентов приятно удивлены нежностью процедуры криолиполиза.Некоторые из наших клиентов испытывают тупое тянущее ощущение, но это случается только изредка и безболезненно. После охлаждающей процедуры мы массируем целевую область, чтобы высвободить замороженные ткани для надлежащего удаления жировых клеток.

Как долго продержатся результаты?

Процедура CoolSculpting навсегда разрушает жировые клетки в целевой области, и ни одна из этих клеток не вернется в организм после лечения. Однако при неправильной диете в организме могут увеличиваться жировые клетки, оставшиеся после лечения.Лучший способ предотвратить повторное накопление жировых клеток после лечения – придерживаться диеты и упражнений. Вознаграждения за это лечение продолжаются, если вы уже ведете здоровый образ жизни.

Может ли CoolSculpting уменьшить жир на животе?

Да, научно доказано, что процедура CoolSculpting уменьшает стойкий жир на животе всего за одну процедуру. Независимо от того, есть ли у вас жесткий жир в верхней или нижней части живота, эта процедура может существенно снизить накопление жировых клеток.И женщины, и мужчины выбирают это средство для уменьшения жира в области живота, и большинство наших клиентов полностью удовлетворены.

Попробовав это средство от жира на животе, вы можете почувствовать необходимость искать его для других частей тела. Одним из наиболее значительных преимуществ использования этого средства является то, что он одобрен для нескольких целевых областей. После индивидуальных клинических испытаний FDA одобрило это лечение для:

• Нижняя и верхняя часть живота
• Оружие
• Подбородок
• Назад
• Внутренняя и внешняя поверхность бедра
• Фланги
• Задняя часть бедра ниже ягодиц

Сколько процедур мне понадобится?

Количество процедур, которые вам понадобятся, зависит от нескольких факторов, в том числе от количества жира, которое вам нужно удалить, факторов образа жизни и количества регионов, которые вы хотите лечить.В среднем нашим клиентам требуется от одного до трех сеансов для каждой из целевых областей.

Многие наши клиенты в восторге от результатов всего лишь одного лечения, но это полностью личное решение. Помните, что целевым жировым клеткам требуется несколько месяцев, чтобы полностью покинуть организм. Пока эти клетки не покинут тело, ваши результаты не будут столь заметными.

Одно лечение

Вы можете начать видеть результаты лечения криолиполизом всего через три недели, но наиболее заметные результаты появятся примерно через два месяца.К шести месяцам после лечения организм полностью удаляет все целевые жировые клетки.

Мы рекомендуем подождать от четырех до шести месяцев, прежде чем решать, назначать ли еще одно лечение для того же региона. Хотя это может показаться долгим, вы сможете принять наиболее обоснованное решение только после того, как узнаете, как ваш организм отреагировал на начальное лечение.

Комплексное лечение

Когда клиент находится в пределах 30 фунтов от своего идеального веса, обычно достаточно одной или двух процедур для достижения желаемого эффекта.Клиенты переживают полную трансформацию тела, когда получают три процедуры на одной и той же области.

Также можно пройти курс лечения для уменьшения жира на животе и в других частях тела. Многие из наших клиентов считают это лечение настолько полезным, что используют его для уменьшения количества жира, который трудно сбросить, в нескольких целевых областях. Мы рекомендуем подождать около 30 дней после первого сеанса лечения, прежде чем назначать встречу в другом регионе.

Кто подходит для лечения?

Лучшими кандидатами на это лечение являются люди с заметными выпуклостями, которые не поддаются питательной диете и режиму физических упражнений.Поскольку это лечение не работает как липосакция или другие хирургические процедуры по удалению жира, оно не считается инструментом для похудания и не подходит для клиентов с ожирением.

Если вы сделали все возможное, чтобы удалить жировые отложения, но они все равно не сдвинутся с места, криолиполиз – эффективный способ изменить форму вашего тела к лучшему.

О Persona Med Spa

С момента открытия в 2001 году Persona Med Spa считается одним из лучших лечебных курортов мира. Предлагая сочетание спа-услуг, антивозрастных процедур и консультаций по здоровью и благополучию, Persona Med Spa предоставляет полный спектр клиентских услуг, направленных на преобразование клиентов изнутри.

Мы индивидуально подходим к обслуживанию клиентов. Мы осознаем, что каждый клиент индивидуален и имеет индивидуальные потребности. Мы делаем все возможное, чтобы удовлетворить наших клиентов, предлагая превосходные услуги и персонал.

В Persona мы гордимся своими инновационными услугами и высококвалифицированным и профессионально опытным персоналом.В нашу команду входят лицензированные врачи, медсестры, акупунктуристы, эстетики и массажисты. Мы работаем вместе, чтобы предоставить самые комплексные медицинские спа-услуги и облегчить вам полное изменение личности.

Свяжитесь с нами, чтобы записаться на лечение или узнать больше

Устойчивые жировые отложения – это факт жизни, но они не должны мешать достижению ваших личных целей в фитнесе. Вы поработали, и теперь CoolSculpting может нести вес к финишу. Пополните ряды тысяч клиентов, добившихся успеха с помощью этого лечения. Свяжитесь с нами сегодня в Persona Med Spa в Хьюстоне, штат Техас, чтобы записаться на консультацию. Мы с нетерпением ждем встречи с вами.

Какой вариант хирургического вмешательства вам подходит?

• Для удаления значительного количества жира липосакция остается самым безопасным и эффективным методом лечения.
• Абдоминопластика и панникулэктомия – хирургические процедуры, при которых живот становится плоским, удаляя излишки жира и кожи.
• CoolSculpting, Vanquish и Velashape – хорошие нехирургические варианты для небольших жировых отложений.
• Лазерная липосакция и Zerona вызывают споры, поскольку эксперты по-прежнему сомневаются в их безопасности и эффективности.

Возможно, вы сильно похудели и хотите, чтобы ваша небольшая одежда и купальники лучше сидели. Или, возможно, вы закончили заводить детей и готовы восстановить свою фигуру до беременности.

Какой бы ни была причина, существует подходящая процедура по снижению жира, соответствующая вашим индивидуальным потребностям.

Подходит ли вам липосакция?

Иногда, как бы вы ни старались, локальные участки жировых отложений сохраняются, что не позволяет вам добиться большей четкости или более гладкого контура тела.

Пластический хирург из Нью-Йорка доктор Леонард Гроссман отмечает, что «пациенты, которые относительно молоды, имеют хороший тон кожи в области живота, но демонстрируют признаки избыточного подкожного жира, являются идеальными кандидатами для липосакции.”

Другими словами, если вы тренируетесь в тренажерном зале и придерживаетесь здоровой диеты, но у вас все еще есть стойкие жировые отложения, липосакция – это то, что вам нужно. Кроме того, после процедуры ваша кожа станет более подтянутой естественным путем, если у вас здоровый вес и хороший мышечный тонус.

Восстановление после липосакции происходит быстро и требует минимального времени простоя. Еще одно преимущество заключается в том, что он вызывает очень мало рубцов, так как разрезы очень маленькие. Ваш хирург может даже скрыть некоторые разрезы в менее заметных местах, например в пупке.

Недостатки липосакции

Важно проконсультироваться с опытным пластическим хирургом для проведения липосакции. В противном случае высок риск получения неидеальных результатов (например, неровной текстуры кожи).

Липосакция не является решением для похудания и не подходит для людей, которые хотят удалить дряблую и лишнюю кожу. Также важно помнить, что увеличение веса, старение и беременность могут со временем повлиять на ваши результаты.

Липосакция часто используется вместе с другими видами операций по удалению жира на животе.Например, пластические хирурги часто сочетают абдоминопластику и липосакцию.

Когда выбирать абдоминопластику

Абдоминопластика, также известная как подтяжка живота, – это процедура, предназначенная для удаления дряблой лишней кожи и жира в области живота и сокращения мышц брюшной стенки. Пластический хирург из Нью-Йорка доктор Джошуа Д. Цукерман отмечает, что для женщин, перенесших одну или несколько беременностей, абдоминопластика – идеальный вариант.

Подтяжка живота позволяет удалить жировую ткань, лишнюю кожу и растяжки в нижней части живота.Основное преимущество этой процедуры для коррекции контуров тела заключается в том, что она действительно может изменить форму живота и средней части тела, помогая пациентам восстановить свое «доребенческое» тело.

Кроме того, доктор Цукерман сообщает, что абдоминопластика является подходящим вариантом коррекции для женщин, которые испытывают «диастаз прямых мышц живота» – разделение мышц живота, которое может произойти во время беременности.

Важно отметить, что абдоминопластика не подходит для женщин, которые хотят иметь больше детей.Мышцы, которые восстанавливаются во время подтяжки живота, могут отделиться во время будущих беременностей, поэтому лучше подождать, пока детородные годы действительно не закончатся.

Абдоминопластика может предложить аналогичные преимущества людям, которые значительно похудели, удалив лишнюю кожу и изменив форму пупка.

Специальные методы используются для воздействия на различные области: полная подтяжка живота лучше всего подходит для областей выше и ниже пупка. Если у вас есть небольшое количество жира и кожи под пупком, которые необходимо удалить, или если вы чувствуете, что ваш живот слишком сильно выдается на ваш вкус, может быть предпочтительнее мини-подтяжка живота.

Недостатки абдоминопластики

Абдоминопластика – это не решение проблемы потери веса. Процедура лучше всего подходит для тех, кто достиг стабильного веса, но сохранил умеренное количество лишней кожи и подкожного жира на брюшной стенке.

В то время как мини-подтяжка живота вызывает небольшие рубцы, полная подтяжка живота оставляет более длинный шрам, который простирается от бедра до бедра. По этой причине д-р Цукерман подчеркивает, что очень важно выбрать правильного хирурга: опытные в этой процедуре сделают разрез очень низко – в идеале ниже линии бикини.

Еще один минус – время восстановления. Вы можете почувствовать себя готовым вернуться к работе и другим повседневным делам только через 10-14 дней после процедуры. Как правило, пациенты также должны поддерживать дренирование в течение нескольких дней. Затем эти дренажи проверяются и удаляются хирургом во время последующих посещений.

Вдобавок ко всему, пациенты будут ограничены в большей части физической активности в течение примерно шести недель, чтобы дать возможность порезам и поврежденным тканям зажить должным образом.

Плюсы и минусы панникулэктомии

Панникулэктомия может подойти вам, если вы значительно похудели естественным путем или после бариатрической операции.

В результате потери веса у вас, возможно, остался неприглядный лоскут лишней кожи, свисающий с брюшной полости и опускающийся на ваши гениталии или бедра. Этот избыток кожи называется паннусом или брюшным фартуком. Наряду с этим неприятным выступом кожи вы можете испытывать частые раздражения и инфекции (известные как опрелости).

«Панникулэктомия – это реконструктивная процедура, подходящая для пациентов, которые страдают от множественных эпизодов грибковых инфекций на коже в результате значительного избытка кожных складок, которые трудно поддерживать», – объясняет пластический хирург из Сан-Франциско д-р.Зив М. Пелед.

«Во время этой операции делается разрез, аналогичный абдоминопластике, но ткани брюшной стенки не поднимаются до мечевидного отростка (двусторонняя грудная кость), чтобы их изменить, и подтяжка брюшной стенки не проводится. Эта процедура просто включает в себя иссечение «паннуса» из жира и кожи и прямое закрытие », – поясняет он.

Недостатки панникулэктомии

Ожидайте пребывания в больнице от одного до трех дней. После того, как пациенты покинут больницу, им, возможно, придется бороться с хирургическим дренажем и вернуться позже, чтобы врач удалил их.

В большинстве случаев пациенты должны будут носить компрессионное белье, а упражнения будут запрещены в течение примерно шести недель, чтобы обеспечить адекватное заживление.

Дополнительные варианты удаления жира

Лазерная липосакция

Лазерная липосакция заключается в пропускании под кожей очень тонкого оптоволоконного кабеля, по которому проходит лазерный луч, который нагревает ткани до 900 градусов, тем самым расплавляя жир.

Однако с этой процедурой лучше действовать осторожно.Исследование, опубликованное в Журнале клинической и эстетической дерматологии, предполагает, что клиницисты неохотно соглашаются с лечением, поскольку оно несет в себе значительный риск побочных реакций.

Кроме того, нет доказанных преимуществ, помимо традиционной процедуры липосакции, которая считается очень безопасным и эффективным вариантом удаления жира на животе.

CoolSculpting

Одним из наиболее эффективных нехирургических методов удаления жира на животе является криолиполиз, лучшим примером которого является CoolSculpting.«Во время этой процедуры пациент просто сидит в комнате, в то время как машина применяется к участкам избыточного жира в попытке« заморозить жировые клетки », которые затем отмирают и поглощаются организмом», – сообщает доктор Пелед. .

Преимущество этой процедуры в том, что она требует минимального времени простоя. Недостатком является то, что часто требуется несколько сеансов лечения, что делает его довольно дорогим и неудобным для пациентов. Результаты также более тонкие, чем любые хирургические процедуры, доступные для удаления жира на животе.

СВЯЗАННЫЕ: Coolsculpting против липосакции – преимущества, недостатки и стоимость

Победить

Vanquish – это радиочастотное устройство, предназначенное для уничтожения жировых клеток, даже не вступая в контакт с телом. В среднем пациенты сообщают, что теряют от одного до двух дюймов от талии, а потеря жира составляет от двух до трех фунтов.

Этот нехирургический метод сжигания жира подходит людям, которые достигли здорового веса, но все еще имеют устойчивые жировые отложения, которые, кажется, не сдвигаются с места – независимо от того, сколько упражнений они делают или насколько строго они придерживаются своей диеты. Обратной же стороной является то, что результаты лечения носят временный характер.

Зерона

Zerona использует холодную низкоуровневую лазерную технологию для прямого воздействия на клеточное содержимое жировых клеток. Он утверждает, что он разжижает и сокращает жировые клетки, а также подтягивает кожу.

Клинические испытания показывают, что Зерона может уменьшить окружность талии в среднем на 1,8 дюйма и верхней части живота на 1,3 дюйма. Однако некоторые исследователи, протестировавшие эту технологию, предупреждают, что она не выполняет своих обещаний.Они предполагают, что эта технология не способна успешно достичь жировых слоев и дает очень мало – если вообще дает – результаты.

VelaShape

VelaShape – это нехирургическая процедура, в которой используются радиочастота в сочетании с энергией инфракрасного света и механическим отсасывающим массажем для растапливания жира. Среднее уменьшение жира в области живота составляет полдюйма. Velashape также может воздействовать на другие проблемные зоны, такие как любовные ручки, бедра и ягодицы.

Преимущество лечения в том, что не требуется относительно простоев.Недостатком является то, что лечение носит временный характер и его необходимо повторять каждые 1-2 месяца. Эта процедура также лучше всего подходит для людей, которые близки к своему идеальному весу и стремятся уменьшить небольшие жировые отложения.

»Показать все

Исследователи производят белки для сжигания жира в лаборатории – ScienceDaily

Триглицериды, жиры, которые кажутся отравой любой диеты, остаются загадкой для многих исследователей. Многие из них есть в Биг-Маках, пицце на сковороде и тому подобном, но некоторые из них необходимы организму для повседневной деятельности.

Исследователи Марк Каслберри, докторант, и профессор Шон Дэвидсон, оба из Медицинского колледжа Калифорнийского университета, нашли способ получить в лаборатории человеческий белок, производимый в печени, известный как аполипопротеин A5 (APOA 5). Он играет важную роль в метаболизме и удалении избыточных уровней триглицеридов из кровотока.

Их результаты доступны в онлайн-журнале Journal of Lipid Research Американского общества биохимии и молекулярной биологии.Каслберри, которая учится на факультете молекулярной генетики, биохимии и микробиологии Калифорнийского университета, является первым автором статьи.

«Мы действительно заинтересованы в понимании триглицеридов, потому что гипертриглицеридемия – слишком много жира в крови – является серьезным фактором, ведущим к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, ожирению и другим проблемам со здоровьем», – объясняет Дэвидсон, который посещает отделения патологии Калифорнийского университета. и лабораторная медицина и молекулярная генетика, биохимия и микробиология.«Когда у вас много жира, который находится в вашем кровообращении, важно как можно скорее избавиться от него».

«APOA5 сильно влияет на то, как быстро триглицериды выводятся из вашего кровообращения», – говорит Дэвидсон, доктор биохимии. «Чем больше у вас APOA5, тем быстрее удаляется триглицерид. Все согласны с тем, что это важный белок, но ученые мало что знают о его структуре или о том, как он делает то, что делает. Если бы мы могли выяснить, как он работает, мы могли бы придумать с препаратом, который использует тот же механизм или запускает его, чтобы работать лучше.«

Каслберри говорит, что исследователи вставили человеческий ген, кодируемый ДНК, в бактерии, генетически созданные для производства человеческих белков. Как только эти белки были произведены, они были удалены из организма-хозяина и очищены для использования в исследованиях в лабораторных условиях и на моделях мышей.

«Мы можем быстро получить гораздо большее количество этого белка, используя бактериальное производство, чем если бы мы пытались изолировать его из крови человека», – объясняет Каслберри. «Мышей в этом исследовании в основном кормили большой миской жира и триглицеридов.«

«Мы могли анализировать их кровь после того, как кормили их, и наблюдать за изменением уровня жира, когда они переваривали пищу», – сказал Каслберри. «Мы смогли дать наш белок мышам, которые ели эту жирную пищу, и быстро избавиться от триглицеридов, которые могли бы накопиться в их крови».

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Цинциннати . Оригинал написан Седриком Риксом. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Удаление жира на животе и ручки любви

Нехирургическое удаление жира, Fairfield, CT

МЫ ПРЕВОСХОДИМ ЛЮБЫХ КОНКУРЕНТОВ, НАПИСАННЫЕ ЦЕНА НА ХОД НА 10%

Для многих из нас излишки жира в области живота стали более частыми, и избавиться от них труднее из-за того, что мы ведем малоподвижный образ жизни и потребляем много калорий. Даже при интенсивных занятиях в тренажерном зале и строгой здоровой диете трудно избавиться от жира на животе и любовных ручек.Когда диета и упражнения не помогают уменьшить количество лишних мышц и жир на животе, вам может помочь All About You Medical Spa в Фэрфилде.

Если вы хотите просто похудеть или уменьшить живот после рождения ребенка, мы можем помочь.

Почему выбирают наши средства для удаления жира на животе и ручки Love Handle?

• Без операции, без анестезии
• Малоинвазивные методы
• Заметные, естественные результаты
• Проверенная процедура для удаления жира, особенно жира на животе и ручек
• Без боли
• Нет времени восстановления
• Быстрые результаты
• Эффективно обрабатывает любые участки, где скапливается жир
• Короткое время процедуры
• Несколько вариантов лечения на выбор (включая возможность комбинировать процедуры для достижения оптимальных результатов)

Какие варианты лечения ожирения живота и Love Handles у вас есть?

Мы верим в использование минимально инвазивных методов лечения, которые не только работают, но и дадут вам естественный результат.Из-за более рискованных побочных эффектов хирургического сжигания жира мы предпочитаем использовать только минимально инвазивные, нехирургические методы лечения, такие как CoolSculpting, Sculpsure и truSculpting. Все эти варианты лечения безопасно и эффективно уменьшают жир в области живота, а также улучшают контур вашего тела.

Наши процедуры по снижению жира включают:

Уменьшите жир и нарастите мышцы с помощью этой новой процедуры для коррекции фигуры!

Для тех, кто нервничает или тревожится по поводу любой из этих процедур, мы предлагаем Pro-Nox (веселящий газ).Это помогает людям переносить любой дискомфорт, который они могут испытывать при лечении. Он доступен только в некоторых клиниках, где есть врачи. Мы предлагаем это дополнение, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно во время процедуры.

Когда рассматривать уменьшение живота без хирургического вмешательства?

Если вы боретесь с жировыми очагами вокруг живота или любите ручки, устойчивые к диете и программам упражнений, нехирургическое снижение жира может быть правильным вариантом для вас. Кроме того, если вы хотите иметь триммер для живота без хирургического вмешательства, наши безоперационные методы лечения могут быть для вас лучшим вариантом. Позвоните доктору Гулду, чтобы назначить консультацию и составить индивидуальный план лечения.

Могу ли я получить нехирургическое лечение по уменьшению живота?

Вы можете воспользоваться нашим безоперационным лечением по снижению жира, если:

• Вы находитесь в относительно хорошей форме, но у вас есть небольшие нежелательные жировые отложения на животе
• У вас есть жировые карманы, устойчивые к диетам и упражнениям
• Вы хотите стать стройнее без инвазивной хирургии

Имейте в виду, что наши варианты лечения не предназначены для похудания для людей, которые хотят удалить много лишнего жира на животе.Наши процедуры CoolSculpting, Sculpsure и truSculpting лучше всего подходят для людей с небольшими жировыми отложениями. В большинстве случаев наши пациенты видят уменьшение жира в обрабатываемой области на 20-25%. Эти результаты типичны, но не гарантированы. Некоторым пациентам для достижения желаемых результатов требуется несколько процедур.