Менструальный цикл нормальный: Нарушение менструального цикла - ПроМедицина Уфа

Менструальный цикл. Цикл менструации, норма. как наладить нормальный менструальный цикл

Цикл менструации это природный процесс, который начинается у девушек в 13-14 лет и длится до достижения ими 40-52 лет, то есть до наступления климакса.

Нормальный цикл менструации характеризуется периодом в среднем 28 дней. При этом у некоторых женщин циклы менструации могут составлять и 25, и 35 дней. С точки зрения гинекологии это не считается критическим. Все зависит от особенностей женского организма.

Длительность менструации тоже может быть разной: от 3-4,5 до 7 дней. При этом большинство девушек могут испытывать тянущие боли в области груди, низа живота или спины в течение первых двух дней менструации. Такие симптомы абсолютно нормальны и не должны вызывать панику или озабоченность.

Определить нормальный менструальный цикл или его нарушения женщина может по собственным ощущениям и наблюдениям, но более точно — только при помощи врача-гинеколога, например, медицинского центра «ОН Клиник». Нередко вследствие стресса, перенапряжения, физических нагрузок или заболеваний половых органов, а также после абортов цикл может нарушиться и женщине потребуется медикаментозная помощь для его восстановления.

Нарушенный цикл менструации: норма или проблема?

Нормальный менструальный цикл после полного полового созревания имеет устоявшийся период с отклонениями в 2-3 дня. Провоцировать такие отклонения могут погодные условия, климатические изменения, стрессы, нервные перенапряжения и множество других факторов. Однако на гормональный фонд женщины и на нормальное функционирование половой системы существенно это не влияет.

В случае серьезно сбившегося цикла, скудных или слишком обильных месячных, а также при усиленных болевых симптомах нужно обратиться к гинекологу. Эти симптомы — расстройства менструального цикла, которые могут привести к нежелательным последствиям (воспалению половых путей или бесплодию).

Важно помнить, что нормальный цикл менструации неразрывно связан с возрастом женщины. И, конечно, с возрастом норма менструального цикла изменяется вследствие возрастных изменений в организме. Установить нехарактерные положительные или отрицательные изменения менструации поможет только гинеколог.

Например, менструальный цикл после 40 лет может иметь серьезные изменения по обильности выделений. Здесь все дело в затухании репродуктивной функции и предшествии наступления менопаузы. Однако дать точный ответ на вопрос, с чем связаны такие изменения, может только опытный специалист. Ведь причиной может быть вовсе не климакс, а инфекционные заболевания.

В «ОН Клиник» женщина получит своевременную и квалифицированную помощь по восстановлению менструального цикла.

Как наладить менструальный цикл?

Налаживание менструального цикла в гинекологии называют лечением. Если месячные у женщины протекают с серьезными отклонениями или нарушениями, после осмотра врач устанавливает диагноз и назначает курс лечения.

Как наладить менструальный цикл? По усмотрению врача женщине могут быть приписаны лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры. Кстати, последние помогают организму быстро прийти в норму. В основном за счет активизации обмена веществ и быстрому кровотоку. Это может быть электропрогревание низа живота или поясницы, лечение менструального цикла грязями или минеральными водами.

Если у женщины наблюдается сокращение менструального цикла, то это может быть связано с серьезным нарушением гормонального фона у молодых женщин или свидетельствует о наступлении климакса у женщин в возрасте. На основании опроса пациентки и результатов анализа врач установит правильный диагноз и объяснит, почему сократился менструальный цикл и нормально ли это.

В медицинском центре «ОН Клиник» опытные врачи помогут выявить причину нарушения цикла и подберут эффективный курс лечения. Тщательный гинекологический осмотр и ценные рекомендации гинеколога позволят женщине получить достоверную информацию о своем здоровье. С нами вы сможете вернуться к полноценной жизни и забыть о неприятных нарушениях менструального цикла!

Менструальный цикл — Клиника ISIDA Киев, Украина

Содержание

В организме женщины заложены специфические биологические процессы. Существует так называемый менструальный цикл, который полностью контролируется гормональной и нервной системами. Он характеризуется последовательными сменами фаз, при которых изменяется работа органов малого таза и сопровождается менструацией, овуляцией или образованием желтого тела.

Что это такое

Менструальный цикл – это биологический процесс, который циклично повторяется тем самым подготавливая органы и системы девушки к предстоящей беременности. Регулируется гормональной системой, репродуктивными органами. Данный процесс сопровождается возникновением менструаций – кровянистых выделений из влагалища. Начинается с началом полового созревания и заканчивается периодом менопаузы. Имеет свою стадийность, продолжительность.

Процесс, который повторяется в организме девушки ежемесячно, можно поделить на несколько этапов, выделяют такие фазы цикла:

Фолликулярная фаза. Активируется с первых дней менструаций и оканчивается овуляцией (секрецией яйцеклетки из яичника). Длительность данной фазы – до двух недель.

Лютеиновая фаза. Характеризуется образованием желтого тела с повышением выработки прогестерона. Основная его функция – подготовка организма к физиологическому течению беременности. Эта фаза длится также до двух недель и заканчивается следующей менструацией.

Характеристики нормального менструального цикла это:

Наличие двухфазности.
Длительность менструаций от 3 до 7 дней.
Цикл имеет постоянную длительность от 21 до 35 дней.
Кровопотеря в период менструаций не более 150 мл.
Отсутствие болевого синдрома и нарушения общего состояния организма.

Овариально-менструальный цикл

В физиологическом цикле выделяют несколько фаз, в каждую из которых активируются специфические превращения в репродуктивном периоде.

Менструальный период. Характерно отторжение функционального слоя эндометрия матки. Сопровождается выделением менструальной крови, которая значительно отличается от находящейся в сосудистом русле.
Постменструальный период. Характеризуется регрессированием функционального маточного слоя. Маточные железы быстро растут, но не секретируют. В яичнике происходит рост нового фолликула, который к окончанию периода достигает зрелости.
Предменструальный период. Возникает овуляция, на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело. Активируются маточные железы, начинают усиленно выделять свой секрет. Эндометрий матки полностью обновляется. При наступлении оплодотворения клетки эндометрия участвуют в формировании плаценты. Если нет, то функциональный слой разрушается до очередной менструации.

Как считать менструальный цикл

Для того чтобы знать сколько дней длится менструальный цикл, важно уметь правильно считать. Первый днем цикла, является момент начала менструаций. Первую в жизни девушки менструацию называют менархе. Она возникает в пубертатном периоде, возрасте 11-15 лет. Длительность кровянистых выделений, не должна превышать 3-5 суток. Нормальная длительность всего менструального цикла от 21 до 35 дней. Идеальный – 28 дней, потому как совпадает по длительности с лунным месяцем. Нарушение регулярности, цикличности, сопровождение менструальных выделений болевым синдромом не является вариантом нормы. При этом важно обратиться к врачу для получения медицинской помощи.

В процессе жизни женщины, менструальный цикл может меняться. Существует множество видов нарушений цикла менструаций. Основными причинами изменений являются:

Внешние факторы. К ним относят частые стрессы, переживания, перенапряжения, и даже изменения климата, характера питания.
Гормональный дисбаланс. Фазы цикла контролируются выделением специфических гормонов – эстроген и прогестерон. При нарушении их выделения, возможны сбои менструаций.
Патологические факторы. Наличие острых или хронических инфекционных заболеваний органов малого таза.
Лекарства. Бесконтрольное применения некоторых медикаментов (гормоны, иммуностимуляторы) влияет на общее состояние и нарушает ритмичность и длительность менструаций.

Одним из нарушений менструального цикла, является изменение его длительности.

Короткий цикл – пройоменорея, его основные критерии:

Длительность менее 21 дня.
Менструации обильные, возникают каждые 2 недели.
У некоторых женщин длительность менструаций 2-3 дня. У других отмечаются обильные, продолжительные менструации.
Кратковременные снижения уровня эстрогенов в середине цикла.
Нормальная овуляция, которая возникает на 7-8 день.

Причины которые приводят к этой патологии – болезни щитовидной железы, нарушения свертывающей системы, аномалии развития половых органов.

В зависимости от возраста женщины, регулярность цикла может меняться.
В первые несколько лет после менархе, цикл может быть установлен не до конца. Поэтому его длительность и периодичность может нарушаться.
В период лактации, менструации отсутствуют.
Примерно к 50 годам менструальный цикл становится намного короче, потому как развиваются инволютивные процессы в органах малого таза.

Также выделяют патологические факторы которые способствую нарушению цикла. Это стрессы, тяжелые физические нагрузки, наличие хронических заболеваний, погрешности в диете, использование противозачаточных лекарственных средств.

Имеет свои особенности менструальный цикл после родов.

Первую менструацию, после родов, можно ожидать примерно через 2 месяца. Но все зависит от того, на каком вскармливании находится ребенок. При грудном вскармливании отмечается лактационная аменорея. Не происходит выработки эстрогенов, поэтому кровянистых выделений нет. Первая менструация после родов обычно обильная, с кровянистыми сгустками. Последующие менструации обычно нормального объема и длительности.

Как наладить менструальный цикл

Нарушение регулярности менструаций, длительности, количества выделений должно насторожить любую девушку. Даже единичные сбои должны являться сигналом для обращения за медицинской помощью. Важно посетить гинеколога – эндокринолога который:

Проведет тщательный сбор жалоб и определит анамнез.
Выполнит гинекологический осмотр.
Назначит необходимые лабораторные и инструментальные исследования для выяснения причины заболевания.
Назначит эффективное лечение.

Используются лекарственные средства, которые направлены на борьбу с факторами способствующими развитию патологии. Используют противовоспалительные, антибактериальные средства, витамины, гормональные препараты. Также важно нормализовать общее психологическое состояние, наладить пищевой рацион.

Вывод

Менструальный цикл – это биологический процесс в организме женщины, с помощью которого происходит подготовка к беременности. В норме имеет фазовость, цикличность. Сопровождается менструациями, которые длятся от 3 до 5 дней. Может изменяться под воздействием различных факторов. При изменении цикла важно обратиться за помощью к гинекологу.

Всё о менструальном цикле: полезная информация

В какое время месяца женщина способна к зачатию? Какова стандартная продолжительность цикла? Мы собрали для вас ответы на самые популярные и волнующие вопросы о женском менструальном цикле.

Что такое месячный цикл у женщин

Каждый месяц женская репродуктивная система проходит через одну и ту же последовательность стадий, обусловленных активностью гормонов. Вместе все эти стадии носят название «менструального цикла». Иначе говоря, менструальный цикл — это время от первого дня ваших месячных до первого дня следующих.

Какова средняя продолжительность цикла

Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, но у разных женщин он может длиться от 21 до 35 дней, и это совершенно нормально.

Сколько менструаций происходит у женщины за год

Если менструальный цикл женщины короче стандартного, месячные могут приходить и чаще 12 раз за год. При более продолжительном цикле их количество может сокращаться.

Сколько времени продолжается менструация

У большинства женщин менструация продолжается от 3 до 5 дней, но ее стандартные сроки в рамках медицинской нормы могут составлять от 2 до 7 дней.

Какое количество крови теряет женщина в период менструации

В среднем за одну менструацию женщина теряет около 30–40 мл крови, 9 из 10 женщин теряют менее 80 мл.

Откуда берется менструальная кровь

Раз в месяц яйцеклетка женщины созревает в яичнике, а затем по фаллопиевой трубе спускается в матку. В этот момент в организме повышается уровень гормонов, а матка, готовясь к беременности, формирует внутри себя новую слизистую оболочку. Если оплодотворения яйцеклетки не происходит, матка самоочищается от уже не нужной слизистой оболочки. Именно это очищение и называется менструацией.

Что происходит в течение менструального цикла

Нормальный менструальный цикл делится на 4 стадии:

1. Созревание яйцеклетки

2. Овуляция

3. Созревшая яйцеклетка опускается в матку

4. Менструация (матка сокращается, отторгая слизистую и неоплодотворенную яйцеклетку)

В какое время месяца женщина способна к зачатию

Наиболее высока вероятность зачатия в период овуляции. Если для вас характерен стандартный 28-дневный цикл, то овуляция обычно приходится на 14-й день, но при этом необходимо помнить, что продолжительность цикла у всех женщин различается. Чаще всего овуляция начинается за 11–16 дней до ближайших месячных.

Могу ли я составить график месячных

Заведите собственный календарь месячных и записывайте в него все даты и симптомы. Таким образом вы сможете отследить период овуляции и понять, когда начнется следующая менструация.

Когда менструация у женщин заканчивается

Менструальный цикл повторяется ежемесячно вплоть до достижения женщиной до менопаузы.

Сколько яйцеклеток производит организм за всю жизнь

За жизнь организм женщины производит около 400 полноценных сформировавшихся яйцеклеток.

Если у вас еще остались вопросы о месячных, задавайте их в комментариях.

Нарушение менструального цикла

ПРИЗНАННЫЕ НА РЫНКЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА

НАРУШЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА

Менструальный цикл – это ряд ежемесячных изменений в организме женщины, который готовится к возможной

беременности¹. Менструация, представляющая собой ежемесячные кровяные выделения, – это нормальное, здоровое состояние женщины в определенный период жизни. Какие-либо проблемы, возникающие во время цикла, говорят о том,

что нужно обратиться к врачу для их решения². В течение последних 55 лет компания Абботт помогала женщинам контролировать свой нормальный менструальный цикл и поддерживала их репродуктивное здоровье – чтобы женщины могли вести полноценную жизнь.

Вы собираетесь перейти на посторонний сайт с сайтов Abbott

Обратите внимание: Abbott не несет ответственности за содержание какого-либо из посторонних сайтов, либо же ссылок на этих сайтах, которые переадресовывают вас на другие сайты. Abbott предоставляет вам эти ссылки исключительно для вашего удобства, и размещение любой из этих ссылок не означает, что Abbott гарантирует безопасность при переходе на данный сайт.

Также, сайт, на который вы переходите, может не быть оптимизирован для отображения на вашем устройстве.

Вы желаете продолжить и перейти на данный сайт?

Внимание!

Вы переходите в раздел веб-сайта, содержащий информацию о лекарственных средствах, отпускаемых по рецепту врача, и/или медицинских изделий, для использования которых требуется специальная подготовка.

Согласно действующему законодательству Украины, вся информация этого раздела (далее Информация) может быть доступна исключительно для медицинских, фармацевтических работников и иных работников системы здравоохранения.
В связи с этим для доступа к такой Информации от вас требуется подтверждение вашего статуса и факта наличия у вас профессионального медицинского образования, а также того, что вы являетесь действующим медицинским, фармацевтическим работником или иным соответствующим профессионалом, обладающим соответствующими знаниями и навыками в области медицины, фармацевтики, диагностики и здравоохранения Украины.
Информация о лекарственных средствах и/или медицинских изделий компании Абботт (Abbott), содержащаяся в настоящем разделе веб-сайта, предназначена исключительно для ознакомления, носит исключительно научно-информационный характер и не должна расцениваться в качестве Информации рекламного характера для широкого круга лиц.
Настоящим Вы, используя Информацию настоящего раздела, соглашается не воспринимать такую информацию о лекарственных средствах и/или медицинских изделий и не использовать ее в своих целях в качестве рекламы, обращенной к неопределенному кругу лиц, или иной запрещенной рекламы лекарственных средств и/или медицинских изделий в соответствии с законодательством Украины.
В любом случае Информация не должна быть использована для принятия решения о применении данных лекарственных средств и/или медицинских изделий.
Компания Абботт (Abbott) поддерживает настоящий веб-сайт, но не дает никаких поручительств или гарантий в отношении доступности, точности или полноты любой представленной Информации. Компания Абботт (Abbott) не берет на себя никаких обязательств или ответственности за любые ошибки или упущения в содержании настоящего веб-сайта.
Ни компания Абботт (Abbott), ни любая другая сторона, участвовавшая в создании, написании или размещении Информации в настоящем разделе, не несет ответственности за любые прямые, случайные, косвенные, последовательные или штрафные убытки, возникающие из использования вами самостоятельно, в любом виде и целях Информации, размещенной в настоящем разделе.
Настоящим Вы соглашаетесь с обработкой Ваших персональных данных, в том числе сведений о Вашем статусе медицинского или фармацевтического работника.
В случае Вашего отказа от подтверждения Вашего статуса медицинского или фармацевтического работника, либо иного работника системы здравоохранения доступ в данные разделы настоящего веб-сайта, будет для Вас ограничен.

На основании вышесказанного, пожалуйста, подтвердите, что Вы являетесь действующим медицинским или фармацевтическим работником, либо иным работником системы здравоохранения, ознакомлены с Политикой в отношении обработки персональных данных, размещенной на веб-сайте компании Абботт (Abbott), и настоящим даете свое согласие с вышеуказанными условиями.

ДА

Внимание!

Согласно действующему законодательству Украины, вся информация этого раздела (далее Информация) может быть доступна исключительно для медицинских, фармацевтических работников и иных работников системы здравоохранения.
В связи с этим для доступа к такой Информации от вас требуется подтверждение вашего статуса и факта наличия у вас профессионального медицинского образования, а также того, что вы являетесь действующим медицинским, фармацевтическим работником или иным соответствующим профессионалом, обладающим соответствующими знаниями и навыками в области медицины, фармацевтики, диагностики и здравоохранения Украины.
Информация о лекарственных средствах и/или медицинских изделий компании Абботт (Abbott), содержащаяся в настоящем разделе веб-сайта, предназначена исключительно для ознакомления, носит исключительно научно-информационный характер и не должна расцениваться в качестве Информации рекламного характера для широкого круга лиц.
Настоящим Вы, используя Информацию настоящего раздела, соглашается не воспринимать такую информацию о лекарственных средствах и/или медицинских изделий и не использовать ее в своих целях в качестве рекламы, обращенной к неопределенному кругу лиц, или иной запрещенной рекламы лекарственных средств и/или медицинских изделий в соответствии с законодательством Украины.
В любом случае Информация не должна быть использована для принятия решения о применении данных лекарственных средств и/или медицинских изделий.
Компания Абботт (Abbott) поддерживает настоящий веб-сайт, но не дает никаких поручительств или гарантий в отношении доступности, точности или полноты любой представленной Информации. Компания Абботт (Abbott) не берет на себя никаких обязательств или ответственности за любые ошибки или упущения в содержании настоящего веб-сайта.
Ни компания Абботт (Abbott), ни любая другая сторона, участвовавшая в создании, написании или размещении Информации в настоящем разделе, не несет ответственности за любые прямые, случайные, косвенные, последовательные или штрафные убытки, возникающие из использования вами самостоятельно, в любом виде и целях Информации, размещенной в настоящем разделе.
Настоящим Вы соглашаетесь с обработкой Ваших персональных данных, в том числе сведений о Вашем статусе медицинского или фармацевтического работника.
В случае Вашего отказа от подтверждения Вашего статуса медицинского или фармацевтического работника, либо иного работника системы здравоохранения доступ в данные разделы настоящего веб-сайта, будет для Вас ограничен.

[prod, crx3, samplecontent, publish, crx3tar]

Вы собираетесь перейти на посторонний сайт с сайтов Abbott

Также, сайт, на который вы переходите, может не быть оптимизирован для отображения на вашем устройстве.

Вы желаете продолжить и перейти на данный сайт?

none

true

accessibility

© 2016 Abbott. All Rights Reserved. Please read the Legal Notice for further details.

Unless otherwise specified, all product and service names appearing in this Internet site are trademarks owned by or licensed to Abbott, its subsidiaries or affiliates. No use of any Abbott trademark, trade name, or trade dress in this site may be made without the prior written authorization of Abbott, except to identify the product or services of the company.

accessibility

Вы собираетесь перейти на посторонний сайт с сайтов Abbott

Также, сайт, на который вы переходите, может не быть оптимизирован для отображения на вашем устройстве.

Вы желаете продолжить и перейти на данный сайт?

accessibility

© 2016 Abbott. All Rights Reserved. Please read the Legal Notice for further details.

accessibility

Внимание!

Согласно действующему законодательству Украины, вся информация этого раздела (далее Информация) может быть доступна исключительно для медицинских, фармацевтических работников и иных работников системы здравоохранения.
В связи с этим для доступа к такой Информации от вас требуется подтверждение вашего статуса и факта наличия у вас профессионального медицинского образования, а также того, что вы являетесь действующим медицинским, фармацевтическим работником или иным соответствующим профессионалом, обладающим соответствующими знаниями и навыками в области медицины, фармацевтики, диагностики и здравоохранения Украины.
Информация о лекарственных средствах и/или медицинских изделий компании Абботт (Abbott), содержащаяся в настоящем разделе веб-сайта, предназначена исключительно для ознакомления, носит исключительно научно-информационный характер и не должна расцениваться в качестве Информации рекламного характера для широкого круга лиц.
Настоящим Вы, используя Информацию настоящего раздела, соглашается не воспринимать такую информацию о лекарственных средствах и/или медицинских изделий и не использовать ее в своих целях в качестве рекламы, обращенной к неопределенному кругу лиц, или иной запрещенной рекламы лекарственных средств и/или медицинских изделий в соответствии с законодательством Украины.
В любом случае Информация не должна быть использована для принятия решения о применении данных лекарственных средств и/или медицинских изделий.
Компания Абботт (Abbott) поддерживает настоящий веб-сайт, но не дает никаких поручительств или гарантий в отношении доступности, точности или полноты любой представленной Информации. Компания Абботт (Abbott) не берет на себя никаких обязательств или ответственности за любые ошибки или упущения в содержании настоящего веб-сайта.
Ни компания Абботт (Abbott), ни любая другая сторона, участвовавшая в создании, написании или размещении Информации в настоящем разделе, не несет ответственности за любые прямые, случайные, косвенные, последовательные или штрафные убытки, возникающие из использования вами самостоятельно, в любом виде и целях Информации, размещенной в настоящем разделе.
Настоящим Вы соглашаетесь с обработкой Ваших персональных данных, в том числе сведений о Вашем статусе медицинского или фармацевтического работника.
В случае Вашего отказа от подтверждения Вашего статуса медицинского или фармацевтического работника, либо иного работника системы здравоохранения доступ в данные разделы настоящего веб-сайта, будет для Вас ограничен.

Как восстановить нормальный менструальный цикл?

Менструальный цикл женщины – это очень тонкий механизм, расстроить работу которого довольно легко. Бывают нарушения менструального цикла, которые восстанавливаются легко даже без лечения, а бывают такие, на восстановление которых нужно потратить много времени и усилий.

Цикл считается нерегулярным, если число дней между периодами меньше или больше чем принятое за норму. В среднем менструальный цикл длится не менее 21 и не более 35 дней. Что выходит за эти рамки – считается нерегулярным.

Часто причинами нерегулярного менструального цикла становится дисбаланс женских половых гормонов эстрогена и прогестерона, витаминов и микроэлементов, наступающий по причинам стресса, хронических инфекций, чаще всего респираторных.

Гинекологи убеждены в том, что регулярный, неосложненный цикл – не только первый и необходимый шаг к успешному планированию беременности, но и путь к здоровому зачатию и нормальной беременности. Поэтому коррекция менструального цикла в случае, если он протекает с отклонениями, должна стать обязательной целью любой женщины, планирующей беременность.

При всех нарушениях менструального цикла рекомендуется полноценное питание с достаточным содержанием всех необходимых ингредиентов, в том числе витаминов и минеральных веществ. Особенно рекомендуются продукты, богатые витамином Е, который улучшает репродуктивную функцию и обладает антиоксидантными свойствами. К таким продуктам относится растительное масло, грецкие и лесные орехи, семена подсолнечника.

Чтобы менструации протекали регулярно, надо восстановить баланс гормонов, витаминов, микроэлементов. Добиться этой цели поможет врач-гинеколог. Визит в центр диагностики и лечения «Лайт» — важный шаг к выяснению точной причины перебоев в цикле. Цель квалифицированного врача — помочь вам определить причины вашего недуга. Только после проведения определенных манипуляций специалист сможет установить точный диагноз и понять, как нормализовать менструальный цикл и привести в норму весь организм.

Во время осмотра врач может взять мазки на различные инфекции, попросить сдать кровь на гормоны, показатель свертываемости и т. д. Пробы обязательно сдавайте натощак. Узнайте у своего врача, в какой именно период цикла нужно сдавать кровь на гормоны. При несоблюдении некоторых правил сдачи анализов картина может быть неточной.

Главное при нарушениях менструального цикла – это своевременное обращение к врачу.

Записаться на приём к одному из наших гинекологов Вы можете здесь или по тел. 711-100.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Центры диагностики и лечения «Лайт»

8 (8332) 711-100, 255-100
https://center-light.ru

🤰 Менструальный цикл – маркер здоровья?

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл — это промежуток времени от начала одной менструации до начала другой.

Начало менструального цикла — это первый день обильных кровянистых выделений, не мажущих. При ведении менструального календаря первый день кровянистых выделений считают за первый день менструального цикла.

Какова нормальная длительность цикла?

Нормальная продолжительность цикла — 21–35 дней, при этом нет ничего страшного, если иногда он продолжается на несколько дней больше или меньше. Это связано с колебаниями гормонов под действием факторов внешней среды: наличие стресса, перелеты и смена часовых поясов, непривычная физическая нагрузка для нетренированного человека, простуда или грипп и т. д.

Разовая задержка до 7 дней — еще не повод для беспокойства. Но если цикл внезапно удлинился и стал регулярно продолжаться более 35 дней, то данное состояние называется олигоменореей и требует тщательного обследования. Если же менструации нет 6 месяцев и более — это аменорея. Данное состояние является признаком серьезных нарушений в работе организма. У аменореи и олигоменореи есть более 25 причин, но первое, что нужно сделать перед походом к врачу при задержке более 7 дней — тест на беременность.

Если цикл всегда был длинным или нормальным (28–35 дней), а теперь стабильно укоротился до 21–23 дней — в первую очередь нужно обследоваться на признаки наступления менопаузы, в т. ч. преждевременной недостаточности яичников.

Есть 2 причины физиологического нерегулярного менструального цикла:

Первый год после менархе (первой менструации) у девочек — подростков

Фаза менопаузального перехода у женщин

Длительность менструации

Само менструальное кровотечение может длиться 4–8 дней, у некоторых женщин — 3 дня (часто сочетается с коротким менструальным циклом).

Объем менструации

Нормальный объем можно определить только по собственным наблюдениям, сравнив «как было раньше» и «как стало сейчас».

Если менструальные выделения длятся дольше 8 дней или стали слишком обильными по сравнению с прошлым, то это аномальное маточное кровотечение.

Признаки кровотечения

Прокладку приходится менять раз в 2 часа и чаще

Выделяются большие сгустки

Кровотечение приводит к слабости, головокружению

Кровянистые выделения появляются в середине цикла

Месячные заставляют перестраивать повседневную жизнь (оставаться дома)

Приходится использовать одновременно тампон и прокладку

Приходится менять гигиенические средства ночью

Причины кровотечения

У кровотечений выделяют 9 разных групп причин, наиболее частые из которых полип, гиперплазия, аденомиоз, миома матки, хронический эндометрит.

Скудные месячные

Идут менее 3 дней

Хватает одной прокладки на сутки

Причин также множество, начиная от хронического эндометрита и заканчивая заболеваниями, вызывающими задержки и аменорею.

Что делать?

Как видите, причин нарушения цикла может быть очень много. Обследование и лечение определяются в каждом случае индивидуально. Вы очень поможете своему гинекологу быстрее поставить диагноз, если заранее заполните менструальный календарь.

Первичное обследование:

Сперва тест на беременность, а затем:
- При кровотечении: УЗИ органов малого таза
- При задержке/аменорее: УЗИ органов малого таза и анализ крови на гормоны на 2–3 день цикла: ФСГ, ТТГ, пролактин.

Менструальная функция — зеркало здоровья женщины. Репродуктивная система первая реагирует на стресс, и последняя налаживается при восстановлении баланса. Есть множество причин нарушения менструальной функции женщины, и при первых признаках необходимо сразу идти к своему лечащему гинекологу на прием.

Мнение эксперта

Морозова Анна Владиславовна
Медицинский директор. Акушер-гинеколог, репродуктолог, эндокринолог

Сколько дней длится нормальный менструальный цикл?

Сколько дней длится нормальный менструальный цикл? | Территория женственности

Татьяна

Рязань

4789

просмотров

Татьяна

Рязань

У 75% женщин продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Однако границы нормы значительно шире: от 21 до 35 дней. Причем в период полового созревания интервалы между менструациями у девочек могут быть еще длиннее — до 45 дней.

Длительность самих месячных варьируется от 3 до 7 дней. Кровопотеря в критические дни в норме составляет около 50–100 мл жидкости (примерно 8 тампонов Regular: на упаковке нарисовано две капельки).

Отклонения от этих показателей у женщин детородного возраста говорят о нарушении, либо сбое менструального цикла. И является поводом для обращения к врачу-гинекологу.

Возможно, вас заинтересует

Чем вреден прерванный половой акт?

Александра

Горно-Алтайск

58696

Как выглядит девственная плева?

Марта

Ульяновск

55165

Сколько времени созревают сперматозоиды?

Валерия

Набережные Челны

35018

Как избавиться от ПМС?

Александра

Оренбург

22203

Какие нарушения менструального цикла могут быть и с чем они связаны?

Евгения

Кемерово

20668

Приводит ли употребление гормональных контрацептивов к набору веса?

Мария

Волгоград

20605

Мой менструальный цикл в норме?

«Нормальный» менструальный цикл варьируется от человека к человеку. Множество разных вещей могут изменить ваш цикл, но пропущенный период может означать, что пора пройти тест на беременность.

Что такое «нормальный» менструальный цикл?

Ваш менструальный цикл длится с первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Средний менструальный цикл составляет около 25–30 дней, но может быть от 21 дня или длиннее 35 – от человека к человеку он отличается.Количество дней в вашем цикле также может варьироваться от месяца к месяцу. Когда у вас начинается менструальный цикл, это нормально, когда кровотечение составляет от 2 до 7 дней.

В среднем человек теряет от 1 до 6 столовых ложек менструальной жидкости за каждый период. Он может быть тонким или комковатым, а цвет варьируется от темно-красного до коричневого или розового. (Когда у вас впервые начнутся менструации, они могут длиться всего несколько дней или быть очень легкими.) Если у вас такие тяжелые месячные, что вам приходится менять макси-прокладки или супер-тампоны каждый час, позвоните своему врачу или в местный отдел здравоохранения по программе запланированного родительства. центр.

Тело каждого человека разное, поэтому и периоды у них разные – то, что «нормально», варьируется от человека к человеку и может измениться с течением времени. Некоторые методы контроля рождаемости или состояния здоровья также могут повлиять на ваш период.

Что делать, если я пропущу месячные?

Замедленная менструация – один из первых признаков беременности, но не всегда означает, что вы беременны. Иногда вы пропускаете месячные без всякой причины, особенно в первые несколько лет менструации. Множество других вещей может нарушить ваш обычный цикл и помешать времени менструации.К ним относятся:

Использование гормональных противозачаточных средств, таких как таблетки, пластыри, кольца, имплантаты и гормональные ВМС
Принимать утром после таблетки
Изменения в ваших гормонах
Болеет
Прием некоторых лекарств
Слишком много упражнений
Плохое питание и плохое питание
Напряжение
Внезапное увеличение или потеря веса
Очень мало жира в организме, что может случиться, если вы спортсмен или страдаете расстройством пищевого поведения.
Менопауза (когда менструация прекращается навсегда)

Пройдите тест на беременность, если у вас был незащищенный секс, а затем пропустили месячные.Отсутствие месячных – не надежный способ узнать, что вы беременны – тест на беременность – единственный способ узнать наверняка. Вы можете пройти тест на беременность в аптеке или в местном центре здравоохранения по программе планирования семьи.

Гормональные противозачаточные средства могут повлиять на ваш цикл и даже полностью остановить менструальный цикл. Если вы правильно использовали противозачаточные средства или применяете высокоэффективный метод (например, ВМС или имплант), очень и очень маловероятно, что пропущенные месячные означают, что вы беременны.Но вы всегда можете пройти тест на беременность, чтобы убедиться.

Что делать, если у меня нерегулярный цикл?

Нерегулярные менструальные циклы в какой-то момент жизни – обычное дело, особенно когда у вас только начинаются месячные.

Примеры нерегулярных менструаций:

Точка вообще отсутствует
Ранние или поздние месячные
Различные симптомы ПМС
Более сильное или слабое кровотечение, чем обычно
Кровотечение дольше обычного
Непредсказуемость периодов от месяца к месяцу

Отслеживание менструаций и симптомов в календаре менструального цикла или в приложении – хороший способ узнать, что является нормальным для вашего тела, и помочь вам узнать, если что-то изменится.

У некоторых людей периоды нерегулярные. Это может быть просто естественная работа их тела, или проблема со здоровьем. Если у вас нерегулярные, непредсказуемые или аномальные месячные, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что все в порядке. Они также могут помочь вам найти гормональный метод контроля над рождаемостью, который поможет облегчить менструацию и / или сделать ее более регулярной.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу менструального цикла?

Обратитесь к своему врачу или в местный медицинский центр планирования семьи, если:

Вы беспокоитесь, что можете забеременеть из-за того, что у вас был незащищенный секс и у вас не было менструации.
У вас настолько тяжелые месячные, что вам приходится менять макси-прокладки или супер-тампоны каждый час.
Ваши месячные длится намного дольше, чем обычно, или дольше 7 дней.
У вас головокружение, головокружение или учащенный пульс.
Вам 16 лет, и у вас еще нет месячных.
У вас сильная боль до или во время менструации.
У вас необычное кровотечение между менструациями.
При использовании тампона вы внезапно почувствовали себя плохо или у вас поднялась температура.
Менструации или ПМС мешают вам заниматься повседневными делами.
Ваши месячные прекращаются или внезапно становятся нерегулярными.
Ваши месячные наступают чаще, чем каждые 21 день или реже, чем каждые 45 дней.
Вы очень нервничаете или впадаете в депрессию примерно во время менструации.

Куда мне обратиться за помощью, если у меня проблемы с менструацией?

Вы можете поговорить со своим семейным врачом или гинекологом, если у вас болезненный менструальный цикл или вас беспокоят симптомы менструации или ПМС. Вы также можете посетить общественную поликлинику или местный медицинский центр по планированию отцовства.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше – чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Продолжительность менструального цикла и его вариации

Эта статья также доступна на: português, español

Важная информация:

Продолжительность вашего цикла – это количество дней между менструациями, считая первый день вашего период до дня до начала следующей менструации
Для взрослых, не использующих какие-либо формы гормональной контрацепции, типичная длина цикла составляет от 24 до 38 дней
Использование гормональных контрацептивов может изменить продолжительность и вариации вашего цикла

Менструальный цикл – это больше, чем просто менструация, это ритмические изменения вашей репродуктивной системы. Изменения на протяжении менструального цикла регулируются гормонами, включая эстроген, прогестерон, фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон и другие (1). Они вызывают рост фолликулов (заполненных жидкостью мешочков, содержащих яйца) в яичниках, высвобождение яйцеклетки (овуляцию), а также рост и выпадение слизистой оболочки матки (также называемый периодом) (1).

Ваш менструальный цикл может дать вам знать, когда все работает как обычно, когда ваше тело претерпевает изменения или когда что-то не так, как должно быть.Некоторые вариации в вашем цикле являются обычным явлением, но цикл, который постоянно выходит за пределы допустимого диапазона, может быть первым заметным признаком того, что что-то в вашем организме не так.

4,8

более 2 млн оценок

4,8

оценок более 2 млн

Что в любом случае означает «нормальный»?

Когда дело доходит до продолжительности цикла, медицинские работники используют очень специфическую терминологию, которая может показаться клинической и даже пугающей в некоторых обстоятельствах. Если вы изучаете вариации продолжительности цикла, вы можете встретить такие термины, как «аномальное маточное кровотечение» или «нерегулярные циклы».

Важно знать, что у каждого тела есть свои особенности, и даже если менструальный цикл протекает по определенной схеме, он не всегда будет одинаковым каждый месяц. Изменения этого паттерна не обязательно являются патологическими и могут считаться «нормальными». Медицинские работники используют такие термины, как «аномальное маточное кровотечение» и «нерегулярное», чтобы описать отклонения от нормы, выходящие за рамки определенных параметров (3).Отклонение от среднего значения может быть нормальным для вас без патологической причины, но может указывать на проблему для кого-то другого, и наоборот. Единственный способ узнать наверняка – обратиться к врачу, если ваши циклы выходят за рамки «нормального», чтобы убедиться в отсутствии первопричины.

Поскольку слово «нормальный» может заставить людей чувствовать себя «ненормальным», а значение «нормального» меняется со временем и в разных культурах, мы предпочитаем использовать другие слова, такие как «типичный» и «общий». Просто знайте, что ваш поставщик медицинских услуг может использовать больше клинических терминов, подобных тем, которые мы перечислили выше.

Какова «типичная» продолжительность цикла для людей, не принимающих гормональные противозачаточные средства?

Продолжительность цикла взрослого

Типичная продолжительность менструального цикла взрослого человека, не использующего какие-либо формы гормональной контрацепции, обычно составляет от 24 до 38 дней (3).

Вариации продолжительности цикла являются обычным явлением (4). В течение одного года продолжительность между самым длинным и самым коротким циклами может составлять до 9 дней и по-прежнему считается в пределах обычного диапазона (5).Например, общая вариация может заключаться в том, что один цикл длится 25 дней, а за ним следует цикл продолжительностью 33 дня.

Длина подросткового цикла

Менструальные циклы подростков во время менархе (первая менструация) могут сильно различаться (6). Обычно циклы меняются в течение нескольких лет после первой менструации (7). Это означает, что ваши месячные не всегда могут приходиться в одно и то же время в каждом цикле, и они могут несколько отличаться от цикла к циклу.По мере того, как вы продвигаетесь в подростковом возрасте, циклы становятся более предсказуемыми, отражая диапазоны циклов взрослых, но все же могут быть несколько изменчивыми (6-8).

В первые несколько лет после начала менструации обычная продолжительность менструального цикла у подростков обычно составляет от 21 до 45 дней, но иногда может быть длиннее или короче (8).

В начале менархе у вас не может быть овуляции с каждым циклом. По мере того, как вы достигаете половой зрелости, овуляция, скорее всего, будет происходить в большинстве циклов (6).

Почему циклы различаются

Продолжительность вашего типичного цикла определяется вашим возрастом, генами, состоянием здоровья, индексом массы тела (ИМТ), поведением и методами контроля рождаемости (9,10).

Если у вас менструальный цикл несколько лет, ваши циклы, как правило, должны быть примерно одинаковой длины. Вы все еще можете время от времени замечать изменения. Продолжительность вашего цикла зависит от ваших гормонов, которые могут колебаться из-за таких факторов, как диета, стресс, нарушение биоритма, ночные рабочие смены, физические упражнения или прием таблетки для экстренной контрацепции (таблетки на следующее утро) (11-18).Сильное курение сигарет, а также хроническое и чрезмерное употребление алкоголя также могут влиять на продолжительность или вариацию цикла (19–21).

Менструальные циклы могут меняться, если овуляция не происходит регулярно. Это может быть связано с такими заболеваниями, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или заболевание щитовидной железы (22,23). Непостоянная овуляция и переменные периоды также более вероятны в определенных фазах жизни, например, в подростковом возрасте, после рождения, при кормлении грудью и во время перименопаузы (переход к менопаузе) (1,24,25).

Какова общая продолжительность цикла у людей, принимающих гормональные противозачаточные средства?

Комбинированные гормональные противозачаточные средства (например, пилюля, кольцо, пластырь)

Комбинированные гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, вагинальное кольцо или пластырь, высвобождают синтетические формы эстрогена и прогестерона в ваш организм (26) . При правильном приеме гормоны в этих противозачаточных средствах предотвращают подготовку и выделение яйцеклеток яичниками (26). Это останавливает обычный ритм гормонального цикла вашего тела, позволяя контролю над рождаемостью регулировать рост и выпадение слизистой оболочки матки (1).

Кровотечение, которое вы испытываете при комбинированном гормональном контроле над рождаемостью, не является настоящим периодом. Это называется кровотечением отмены, потому что оно вызвано отменой гормонов во время приема таблеток плацебо (таблеток, не содержащих гормонов) или в течение недели, когда вы не принимаете таблетки, пластырь или кольцо.

Таблетка

Кровотечение при приеме противозачаточных таблеток произойдет в дни приема плацебо (без гормонов) из-за отмены гормонов. Это сделает время кровотечения предсказуемым в зависимости от того, сколько активных (гормоносодержащих) таблеток было принято до перерыва.

Противозачаточные таблетки обычно дозируются в упаковках, которые обеспечивают 28-дневный «цикл», от 21 до 24 дней, содержащих активные гормоны, и от 4 до 7 дней, содержащих таблетки без гормонов или отсутствие приема каких-либо таблеток в эти дни (9) . Иногда дни без плацебо или приема таблеток наступают после приема 84 активных таблеток, что приводит к кровотечению примерно каждые три месяца (26). Некоторые таблетки вообще не имеют перерыва в действии, что означает, что у людей может вообще не быть кровотечения при приеме таблеток этого типа (26). Когда вы впервые начнете принимать таблетку или если вы принимаете таблетки непоследовательно, у вас могут возникнуть мажущие выделения или прорывное кровотечение (9,26).

Кольцо и пластырь

Вагинальное кольцо и пластырь часто дозируются в течение четырехнедельного цикла (26). Вагинальное кольцо содержит как эстроген, так и прогестин, и вводится во влагалище на 21 день, а затем удаляется на семь дней, что вызывает кровотечение (26). Противозачаточный пластырь также используется по четырехнедельному графику, при этом пластырь меняют еженедельно в течение трех недель подряд, после чего следует неделя «без пластыря», что вызывает кровотечение отмены (26). Оба этих метода вызывают кровотечение отмены каждые 28 дней (26).

Некоторые люди также решают пропустить любое кровотечение при использовании противозачаточных средств, пропуская «безгормональные» дни и постоянно используя активные таблетки, пластырь или кольцо (26). Использование противозачаточных средств подобным образом вызовет кровотечение всякий раз, когда вы решите сделать перерыв в приеме гормонов. Кровотечение произойдет, когда вы перестанете принимать активные таблетки или удалите кольцо или пластырь (1). Прорывное кровотечение или кровянистые выделения являются обычным явлением при длительном и постоянном использовании (27).

4,8

более 2 млн + рейтинги

4.8

более 2M + оценок

Противозачаточные средства, содержащие только прогестин (например, мини-таблетка, укол, имплант, гормональная ВМС)

Существует много различных типов гормональных противозачаточных средств, содержащих разные типы и уровни гормоны. Некоторые противозачаточные средства не содержат эстрогена, а содержат только прогестин – синтетическую форму прогестерона (28). Эти методы включают таблетки, содержащие только прогестин (мини-таблетки), инъекции прогестина (инъекции), имплантаты с прогестином или гормональные ВМС (28).

Мини-таблетки

При использовании противозачаточных таблеток, содержащих только прогестин, у вас может не быть типичного кровотечения. Таблетки, содержащие только прогестин, влияют на гормональный цикл репродуктивной системы, часто не давая яичникам подготовиться и выпустить зрелые яйцеклетки, которые могут быть оплодотворены спермой (28-30). Они также уменьшают и истончают типичный рост слизистой оболочки матки (28).

У людей, принимающих мини-таблетки, может наблюдаться нерегулярное кровотечение, уменьшение кровотечения или его полное отсутствие (28).

Укол и имплантат

И инъекция, и имплантат останавливают овуляцию, что предотвращает гормональный цикл (28,31). Оба этих метода контроля рождаемости могут вызывать непредсказуемые или нерегулярные кровотечения (28,31). Количество дней кровотечения или мажущих кровянистых выделений имеет тенденцию к уменьшению со временем с имплантатом или уколом и может привести к отсутствию кровотечения вообще, особенно у людей, использующих укол (32-35). Все эти изменения типичны для этих форм контроля рождаемости.

Гормональная ВМС

При использовании гормональной ВМС у вас может не быть типичного цикла. Продолжительность вашего цикла и период могут меняться в зависимости от того, какая гормональная ВМС у вас и как долго она у вас есть.

У большинства людей овуляция продолжается при использовании гормональной ВМС (36–38). Овуляция более вероятна, чем дольше вы используете ВМС и ВМС, которые содержат более низкие дозы прогестина (36,38,39). Характер кровотечения при использовании гормональной ВМС не обязательно указывает на то, происходит ли овуляция во время цикла – у вас может не быть кровотечения, но при этом овуляция будет происходить регулярно (36,37).

Нерегулярные легкие кровотечения или кровянистые выделения являются обычным явлением, особенно в первые несколько месяцев после установки гормональной ВМС (9). Кровотечение обычно уменьшается со временем, и у некоторых людей кровотечение полностью прекращается при использовании гормональной ВМС (9).

А как насчет медной ВМС и вашего цикла?

Медная ВМС не должна влиять на продолжительность вашего цикла , поскольку медные ВМС не являются гормональными. Вы будете испытывать те же колебания эстрогена и прогестерона в течение всего цикла, как и когда не использовали медную ВМС (40). Это означает, что большая часть ваших циклов должна длиться 24–38 дней, что является типичным диапазоном продолжительности цикла у взрослых (3). Некоторые люди, использующие медные ВМС, могут заметить, что их периоды более тяжелые и продолжительные, или у них могут возникать незапланированные кровянистые выделения, но эти побочные эффекты часто со временем проходят (9).

Загрузите Clue , чтобы отслеживать продолжительность менструального цикла.

Статья была первоначально опубликована 17 мая 2018 года.

Сколько дней между периодами? Нормальные и нерегулярные менструации

Средний менструальный цикл составляет около 28 дней.Это означает, что между первым днем менструации и первым днем следующей менструации проходит около 28 дней.

Но не у всех есть этот учебный цикл. Вы можете обнаружить, что месячные обычно происходят каждые 21–35 дней.

Периоды, расположенные ближе или дальше друг от друга, не всегда вызывают беспокойство.

Отслеживание менструального цикла может помочь вам лучше понять свой общий цикл, а также выявить симптомы, которые следует обсудить с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Продолжительность менструальных выделений варьируется и может длиться от двух до семи дней. Поток обычно более сильный в первые дни и может уменьшиться до света или пятен в последние дни.

Во многих ситуациях менструация может наступать чаще, чем каждые 21 день.

Люди в перименопаузе, например, могут иметь более короткие и нерегулярные циклы, пока не достигнут менопаузы.

Другие факторы, которые могут сократить продолжительность цикла, включают:

стресс
временное заболевание, такое как грипп
значительные изменения веса
гормональные противозачаточные
миома матки
отсутствие овуляции (ановуляция)

Часто , ваш цикл разрешится сам по себе.

Если у вас по-прежнему короткие циклы (более одного цикла в течение одного месяца), обратитесь к врачу после шести недель нерегулярности.

Они могут определить причину вашего нарушения и посоветовать вам дальнейшие действия.

Менструирующие люди обычно начинают менструацию в возрасте от 9 до 15 лет. В среднем человек испытывает не менее четырех периодов в течение первого года менструации.

Это число будет постепенно увеличиваться со временем, при этом у среднего взрослого человека в год случаются не менее девяти менструаций.Это означает, что некоторые периоды могут естественным образом происходить с интервалом более 35 дней.

Случайное опоздание также может быть вызвано:

стрессом
интенсивными упражнениями
значительными изменениями веса
гормональным контролем над рождаемостью
перименопаузой

Хроническое опоздание может быть вызвано основным заболеванием. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), например, может вызвать:

нерегулярные периоды
избыточный рост волос на теле
неожиданное увеличение веса

Преждевременная недостаточность яичников может также вызывать нерегулярные или случайные периоды у менструирующих людей в возрасте до 40 лет. .

Еще одна возможность – беременность. Если вы ведете активную половую жизнь, возможно, стоит пройти домашний тест на беременность.

Если вы подозреваете, что виновата беременность или другое основное заболевание, запишитесь на прием к врачу. Они могут оценить ваши симптомы и посоветовать вам дальнейшие действия.

Менструация

Первый день вашего кровотечения – это первый день вашего цикла.

Во время этой фазы слизистая оболочка матки выходит из влагалища в течение трех-семи дней.Ваш менструальный цикл содержит кровь, ткань матки и цервикальную слизь.

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза начинается с менструации и заканчивается перед выходом яйцеклетки из яичников.

В это время ваш мозг посылает телу сигналы о выработке фолликулостимулирующего гормона. Ваши яичники производят от 5 до 20 фолликулов, содержащих незрелые яйца.

Овуляция

Овуляция обычно происходит между 10 и 14 днями вашего цикла.

Повышение уровня эстрогена побуждает ваше тело вырабатывать лютеинизирующий гормон. Это вызывает выпуск зрелой яйцеклетки для потенциального оплодотворения.

Это яйцо попадает в маточную трубу. Он будет там около суток. Если яйцеклетка не оплодотворена, она выпадет во время менструации.

Лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза начинается после овуляции и заканчивается в первый день менструации. Это длится примерно от 12 до 15 дней.

За это время ваш организм вырабатывает прогестерон.Это приводит к утолщению слизистой оболочки матки при подготовке к имплантации и беременности.

Если беременность не наступит, уровень прогестерона упадет. Это приводит к потере слизистой оболочки матки, сигнализируя о первом дне вашего нового менструального цикла.

Отследить менструальный цикл можно так же просто, как записать в календаре время начала и окончания менструации.

Если у вас возникли проблемы, вы также можете записать:

Объем потока. Подумайте, как часто вы меняете прокладку, тампон или другую защиту. Чем больше вы его меняете, тем тяжелее ваш поток. Также обратите внимание на любые изменения цвета или текстуры.
Боли и боли. Спазмы – особенно вне менструации – могут быть признаком другого основного заболевания. Убедитесь, что вы записали время, точку происхождения и серьезность.
Неожиданное кровотечение. Также обратите внимание на любое кровотечение, которое происходит вне ожидаемого периода менструации. Убедитесь, что вы записали время, громкость и цвет.
Перемена настроения. Хотя изменения настроения можно легко отнести к ПМС, они могут указывать на другое основное заболевание, особенно в сочетании с нарушениями менструального цикла.

Есть также бесплатные приложения, которые позволяют записывать эту информацию на ходу. Попробуйте проверить:

Чем больше вы регистрируете, тем больше эти приложения могут рассказать вам о предполагаемых датах менструации, вашем периоде фертильности и многом другом.

Хотя случайные изменения часто связаны со стрессом и другими факторами образа жизни, постоянная нерегулярность может быть признаком основного состояния здоровья.

Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если:

У вас не было месячных в течение трех месяцев.
У вас регулярные месячные чаще, чем раз в 21 день.
У вас регулярные месячные реже одного раза в 35 дней.
Ваши месячные длятся более одной недели.
Вы впитываете один или несколько менструальных продуктов в час.
У вас появляются сгустки крови размером в четверть или больше

Отслеживание менструального цикла и других симптомов, возникающих на протяжении всего цикла, может помочь вашему поставщику услуг определить основную причину.

Это может занять некоторое время методом проб и ошибок, поэтому будьте открыты своему провайдеру и дайте ему время.

Сколько дней у вас должно быть кровотечение во время менструации?

Нормальная менструация может длиться от одного до семи дней, а у большинства женщин с регулярным менструальным циклом периоды в среднем длятся от трех до пяти дней.

Важно отметить, что нет ничего плохого, если ваши месячные на пару дней длиннее или короче, чем в среднем от трех до пяти дней, и ваши месячные могут немного отличаться от цикла к циклу.Это нормально. Но очень легкие или обильные месячные могут быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, а чрезмерное кровотечение может привести к анемии (низкому уровню эритроцитов).

Иллюстрация Синди Чанг, Verywell

Нормальная менструация

Ваши месячные возникают, когда слизистая оболочка матки опадает. Для того, чтобы месячные наступали каждый месяц, должна происходить овуляция (яйцеклетка выходит из яичника). Обычно, если вы не забеременеете во время цикла, менструация наступает через 14 дней после овуляции.

Но есть несколько факторов, которые могут повлиять на продолжительность менструации.

Кровотечение продолжительностью более семи дней каждый месяц или отсутствие кровотечения после менархе (начало менструации в период полового созревания) – это ненормально, и вам следует обсудить это со своим врачом.

Длительные или тяжелые периоды

Обильное кровотечение – показание к врачу.

Признаки сильного кровотечения включают:

Промывание одного или нескольких тампонов или прокладок каждый час в течение нескольких часов подряд
Ношение более одной прокладки для поглощения кровотечения
Смена прокладок или тампонов на ночь
Периоды сгустков крови размером четверть или больше

Важно обратиться к врачу, если у вас менструальное кровотечение, длящееся более семи дней .

Факторы, влияющие на продолжительность периода

Изменения в образе жизни, методы контроля рождаемости и определенные медицинские проблемы могут повлиять на ваш период. Давайте подробнее рассмотрим факторы, которые могут повлиять на продолжительность менструального цикла.

Медицинские условия

На продолжительность менструации может повлиять ряд медицинских проблем. Факторы, которые изменяют толщину эндометрия (слизистой оболочки матки) или количество кровеносных сосудов, влияют на то, сколько дней длится кровотечение. Это связано с тем, что ваши менструальные выделения состоят из проливаемого эндометрия, а также крови из мелких сосудов, которые открываются после пролива слизистой оболочки.

Например, обильные и / или продолжительные месячные могут быть признаком полипов эндометрия или миомы матки.

Другие примеры состояний здоровья, которые могут вызвать длительное или сильное кровотечение, включают:

Возраст

В течение первых нескольких лет после начала менструации у вас могут наблюдаться непредсказуемые кровотечения.Это связано с тем, что у вас может быть нерегулярная овуляция. Поскольку овуляция требует сложного взаимодействия между вашим мозгом, яичниками и гормонами, вашему организму может потребоваться время, чтобы это исправить.

После первого периода у некоторых людей кровотечение превышает среднее количество дней и / или пропускается несколько периодов подряд. Менструация обычно нормализуется в течение примерно трех лет.

Если у вас продолжаются нерегулярные месячные, это может быть признаком основного гормонального или медицинского состояния, поэтому обязательно проверьте это у своего врача.

По мере того, как вы приближаетесь к концу репродуктивного возраста, обычно когда-то к 40 годам, вы можете снова начать испытывать нерегулярные периоды во время перименопаузы (также называемой переходной менопаузой). Это время, когда выработка эстрогена яичниками начинает снижаться.

При более низком уровне эстрогена происходит меньшее накопление слизистой оболочки матки, поэтому у вас также будут более легкие и короткие периоды в дополнение к нерегулярным.

Контроль рождаемости

Использование гормональных противозачаточных средств может повлиять на продолжительность менструации.Комбинированные гормональные контрацептивы влияют на продолжительность менструации немного иначе, чем гормональные контрацептивы, содержащие только прогестерон.

Если вы используете комбинированный гормональный противозачаточный препарат, в том числе оральную противозачаточную таблетку, противозачаточный пластырь или противозачаточное кольцо, скорее всего, у вас будут более короткие месячные и более легкое течение. Это связано с тем, что гормоны в противозачаточных таблетках подавляют выработку гормонов яичниками.

Например, эстроген в оральных противозачаточных таблетках приводит к более легкому нарастанию ткани в матке, а прогестерон истончает эндометрий, что приводит к меньшему общему выделению.

Любой из непрерывных комбинированных гормональных контрацептивов может привести к тому, что у вас вообще прекратятся менструации или, по крайней мере, у вас уменьшится их количество раз в год.

Если вы используете противозачаточные средства, содержащие только прогестерон, у вас будут более легкие и короткие периоды. Фактически, ваши периоды могут прекратиться, пока вы используете этот метод.

Методы, содержащие только прогестерон, включают:

Прогестерон, содержащий ВМС (например, Мирена)
Противозачаточный имплант (например, Nexplanon)
Инъекционный контрацептив (например, Депо-Провера)

Если у вас обильные или продолжительные месячные, ваш врач может порекомендовать использовать гормональные контрацептивы, такие как внутриматочная спираль с высвобождением левоноргестрела (Мирена), чтобы контролировать кровотечение.

Слово от Verywell

Когда дело доходит до менструации, существует небольшой диапазон того, что считается нормальным с точки зрения продолжительности и частоты. После начала менструации – если вы пропустите менструацию или если менструация длится более семи дней – обязательно обсудите эти изменения со своим врачом.

Нормально ли иметь действительно длинный менструальный цикл?

Так много гормонов, частей тела и внешних факторов, таких как стресс, играют роль в регулярном, 28-дневном менструальном цикле, что кажется биологической невероятностью, что все это может происходить месяц за месяцем с относительно небольшой драматичностью.А иногда это маловероятно, и случаются нерегулярные месячные. К счастью, согласно Planned Parenthood, это очень распространено.

«Нерегулярный» в некоторой степени субъективен, потому что нет двух людей с одинаковым менструальным циклом, и то, что считается регулярным для вас, может быть крайне нерегулярным для друга. Доктор Алисса Двек, гинеколог из Нью-Йорка, сказала, что здоровый менструальный цикл длится от 21 до 35 дней, а кровотечение – от двух до семи дней.

Но что, если ваш регулярный менструальный цикл всегда выходит за пределы этого диапазона, и у вас постоянно менструация каждые 60 дней или около того? Двек объяснил некоторые причины, по которым некоторые люди получают ежемесячный подарок только несколько раз в год, что это может означать и когда вам следует обратиться к врачу.

Урок менструального цикла, который вы, вероятно, никогда не получали

Это быстро становится очень скучным и утомительным. Но фундаментальным для понимания регулярных менструальных циклов является понимание того, что вообще такое цикл. Цикл начинается в первый день менструации, и, как сказала Двек, здоровый менструальный цикл длится от 21 до 35 дней.

Согласно Planned Parenthood, менструальный цикл в основном контролируется гормонами эстрогеном и прогестероном, и его цель – облегчить беременность и поддерживать все течение беременности в отсутствие таковых.

Гормоны сигнализируют одному из ваших яичников о высвобождении яйцеклетки примерно в середине цикла, примерно за 14 дней до начала следующего цикла. Некоторые люди чувствуют легкое ущемление или легкие спазмы при овуляции, а некоторые ничего не чувствуют. Яйцо остается в маточной трубе около 12-24 часов, и именно тогда вы, скорее всего, забеременеете. Если беременность не наступает, неоплодотворенная яйцеклетка попадает из маточной трубы в матку.

Слизистая оболочка матки становится толще во время работы с яйцеклеткой, в случае наступления беременности , и потребуется более толстая слизистая оболочка матки, чтобы помочь имплантату оплодотворенного яйца в матке.Но если беременности нет, то яйцо или толстая слизистая оболочка матки бесполезны. Эрго: Точка! Период – это потеря слизистой оболочки матки и яйцеклетки, которая не оплодотворяется.

В первый день этого периода все шоу начинается заново. И так повторяется снова и снова, до наступления менопаузы. Тела дикие.

Сколько времени между менструациями слишком велико?

Вторичная аменорея – это состояние, при котором у кого-то, у кого были регулярные месячные, они прекращаются как минимум на три месяца, согласно Двеку.Но прежде чем вы подождете три месяца, чтобы увидеть, квалифицируется ли ваш пропущенный период как аменорея, вам обязательно стоит пройти тест на беременность.

«Если у кого-то установлен цикл на каждый месяц, и он пропускает месяц или два, его нужно проверить на беременность», – сказала Двек. «Если результат отрицательный, то после трех месяцев отсутствия менструации вполне разумно пройти осмотр у гинеколога, чтобы выяснить, что происходит». Она отметила, конечно, исключение для людей, которые постоянно принимают гормональные противозачаточные средства и у них менструация происходит только каждые три или более месяцев из-за медицинского вмешательства.

Порядок и количество анализов, которые назначает ваш врач, зависят от других симптомов, которые у вас могут быть, но Двек сказал, что вы можете ожидать анализ крови, возможно, ультразвук и, в редких случаях, сканирование мозга. Большинство врачей также попытаются прописать концентрированную дозу одного из гормонов, содержащихся в противозачаточных средствах, чтобы попытаться перезапустить менструальный цикл и вернуть вас в норму.

Синдром поликистозных яичников и пропущенные месячные

Помимо очевидного ответа о беременности, Двек сказал, что синдром поликистозных яичников (или СПКЯ) является очень распространенной причиной, по которой у кого-то могут быть месячные регулярно, но за пределами 35-дневного окна того, что считается нормальным .СПКЯ – распространенное нарушение гормонального фона – оно есть у до 10 процентов людей, у которых менструация. Он характеризуется гормональным дисбалансом и повышенным уровнем тестостерона и вызывает нарушения менструального цикла, такие как длительные циклы и отсутствие овуляции.

«У женщин обычно много симптомов, но одним из характерных симптомов [СПКЯ] является нерегулярное кровотечение или отсутствие менструаций, которые появляются каждые три-четыре месяца», – сказал Двек. Другие симптомы, которые обычно развиваются у людей с СПКЯ, делают его более узнаваемым: прыщи, более густой рост волос в типично мужских местах (например, подбородок или верхняя губа), трудности с похуданием, несмотря на здоровую диету и упражнения, а также резистентность к инсулину. Симптомы СПКЯ.

Двек постоянно видит СПКЯ в своей практике и говорит, что нет однозначного ответа на вопрос, как часто у кого-то с СПКЯ будут меняться. Это может быть каждые два месяца, каждые шесть месяцев, последовательно три месяца подряд, а затем ничего в течение восьми месяцев – это непредсказуемо. В любом случае важно, чтобы вы обратились к врачу, если считаете, что у вас СПКЯ. Это не излечимо на 100 процентов, но Двек сказал, что есть способы вылечить это, и если вы пытаетесь забеременеть и испытываете трудности из-за менее частой овуляции, гинеколог может помочь и с этим.

«Основным методом лечения синдрома поликистозных яичников является изменение образа жизни – диета и физические упражнения», – сказал Двек. «Мы также назначаем людям лекарства, в том числе противозачаточные таблетки. Многие из этих женщин, если они занимаются сексом и у них отсутствуют месячные или у них менструация каждые пару месяцев, они нервничают из-за своей беременности. [ Противозачаточные таблетки] дают некоторую регулярность и защиту от беременности ».

Другие причины длинных менструальных циклов

Помимо беременности и СПКЯ, Двек сказала, что проблемы с щитовидной железой могут вызывать нерегулярные менструации.Поскольку щитовидная железа – это то, что регулирует метаболизм, если она чрезмерно или недостаточно активна, проблема с щитовидной железой может проявляться как задержка между менструациями. Вот почему врач выполнит анализ крови, если вас обследуют на вторичную аменорею.

Еще есть стресс. «Когда я говорю о нерегулярных менструациях, вызванных стрессом, я говорю о значительном хроническом стрессе», – сказала она. То, что считается хроническим стрессом, варьируется от человека к человеку, но представьте себе что-то вроде всепоглощающей ситуации, которая сохраняется в течение недель или месяцев. Двек сказал, что что-то вроде большого экзамена в школе обычно не квалифицируется как хронический стресс, который должен вызывать задержку месячных.

А еще бывают случаи, когда у кого-то нет СПКЯ, у него здоровая щитовидная железа, он не беременен, еще не приближается к менопаузе, не принимает противозачаточные средства и чувствует себя круто, как огурец, с точки зрения стресса, и менструация происходит только раз в пару месяцев. По прошествии определенного времени менструации, когда менструация наладится (они могут быть немного шаткими в течение некоторого времени после того, как вы впервые начнете их получать), вы достаточно хорошо знаете свое тело, чтобы знать, когда ожидать менструации.А если вы этого не сделаете, для этого есть буквально приложение (множество приложений). Главный совет Двека – знай, что для тебя нормально. Затем, если вы отклонитесь от этой нормы, вы лучше поймете, когда пора обратиться к врачу.

Двек сказал, что если вы обращаетесь к врачу по поводу внезапно нерегулярных менструаций и все, кажется, не так, то неплохо для здоровья только начинать менструацию по более медленному графику, чем раз в месяц ». Если у них [месячные] каждые три-четыре месяца, это разумно, и больше ничего делать не нужно », – сказала она.

Следите за сообщениями Ханны на Twitter.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Средний менструальный цикл составляет не 28 дней – Quartz

Каким должно быть 28 дней, но вряд ли когда-либо? Менструальный цикл, конечно.

От упаковки противозачаточных таблеток до диаграмм на занятиях по сексу, большинство медицинских источников сообщает женщинам, что средняя продолжительность ее менструального цикла составляет 28 дней. Это понимание даже послужило основой для одного из наименее эффективных методов контрацепции, метода Огино-Кнаусса или «метода ритма», который предписывает воздержание в течение того периода цикла женщины, когда она наиболее фертильна (сейчас существует ряд приложений, предназначенных для помогите женщинам отследить это).

Врачи, однако, скажут женщинам, что цикл не обязательно должен соответствовать золотому 28-дневному стандарту , чтобы быть нормальным; это может быть от 21 до 35 дней.Оказывается, средний цикл совсем не 28 дней.

В исследовании, проведенном исследователем из Университетского колледжа Лондона (UCL), опубликованном 27 августа в журнале с открытым доступом npj Digital Medicine, рассматривались данные о более чем 600 000 менструальных циклов, зарегистрированных 124 648 женщинами из Швеции, США. и Великобритании в одном из десятков доступных приложений для отслеживания циклов под названием Natural Cycles (компания, которая делает приложение, также финансировала исследование, и несколько исследователей, перечисленных в качестве авторов исследования, связаны с этой компанией) .Исследователи решили использовать новый массив данных, который предоставляет приложение, чтобы проверить давние предположения некоторых врачей о здоровье женщин. Среди результатов было то, что вера в то, что у большинства женщин 28-дневный цикл, – всего лишь миф.

Исследователи обнаружили, что средняя продолжительность цикла составляла 29,3 дня. Только 13% циклов составляли 28 дней – это большой отход от старой идеи, что большинство циклов длится ровно четыре недели.

Этот довольно простой вывод показывает, насколько мало мы все еще знаем о женском теле.И это приводит к новому пониманию ключевых фаз цикла как для женщин, так и для врачей. Например, идея о том, что овуляция произойдет на 14-й день цикла, теперь кажется произвольной; ошибка может иметь серьезные последствия для науки о контрацепции.

Фактически, исследование показало, что овуляция у разных женщин происходит в разные дни, поэтому ключевым моментом является отслеживание каждого индивидуального цикла. Джойс Харпер, профессор репродуктивной науки в UCL и автор исследования, говорит Quartz, что недостаточно регистрировать данные в приложении для отслеживания и следить за оценками того, когда произойдет овуляция, особенно потому, что она может быть разные дни цикла для каждой женщины. Таким образом, любое стандартное нарушение цикла обязательно вводит в заблуждение тех, кто либо ищет, либо избегает беременности.

Убеждение, что регулярный цикл составляет 28 дней, говорит Харпер Quartz, действительно основано на достоверных исследованиях. Однако эти исследования, проведенные в эпоху других научных стандартов, включали только женщин, цикл которых составлял 28 дней. «То, как мы проводили исследования, было другим», – говорит она, отмечая, что медицине необходимо пересмотреть свои предположения, лежащие в основе ее понимания женского здоровья, в свете новых научных открытий и обновленных способов проведения исследований.

«Мы все индивидуальны, никто из нас не похож на эти учебники, которые мы видим».

Исследование также открывает путь для дальнейшего изучения того, как продолжительность цикла женщины и день овуляции влияют на ее фертильность, а данные, доступные из приложений, могут помочь в проведении и поддержке этого исследования.

«Мы все индивидуальны, никто из нас не похож на эти учебники, которые мы видим», – говорит Харпер, которая говорит, что важно разъяснять женщинам тот факт, что существует множество личных различий, когда речь идет о фертильности и менструальном цикле. «Давай перепишем учебники», – говорит она.

Интересно, что исследование подтверждает одну часть традиционной мудрости – идею о том, что женский цикл похож на лунный. «Менструация» и «менструация» происходят от латинского mensis , что означает месяц, и греческого Μήνη (мене), земного имени Селены, богини луны. И хотя миф о том, что женские циклы каким-либо образом регулируются лунными фазами, никак не обоснован, лунный цикл составляет 29,5 дней, что очень близко к среднему показателю для женщины.

Менструальный цикл | Центр здоровья молодых женщин

Ключевые факты

Периоды обычно начинаются в возрасте 9-15 лет.
Сроки часто бывают нерегулярными первые 1-2 года.
Следите за своими менструациями.

Половое созревание – это время, когда ваше тело изменяется из-за гормонов, вырабатываемых яичниками. Половое созревание обычно начинается в возрасте от 8 до 13 лет и включает рост груди, появление волос в области гениталий и подмышек, а также скачок роста в вашем росте. Вы также можете заметить запах тела и некоторые выделения в области влагалища из-за действия гормонов. Обычно менструальный цикл начинается примерно через 2–3 года после того, как вы заметите первые признаки развития груди. Возраст начала полового созревания может быть раньше или позже, чем у других людей вашего возраста, потому что позднее или раннее половое созревание может протекать в вашей семье. Половое созревание может начаться раньше у девочек с избыточным весом, а затем у девочек с недостаточным весом, которые занимаются такими видами спорта, как танцы, гимнастика или беговая дорожка.

Половое созревание начинается, когда гипофиз в вашем мозгу начинает выделять химические вещества, называемые гонадотропинами, фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ) и лютеинизирующим гормоном (ЛГ), которые, в свою очередь, стимулируют ваши яичники внутри вашего живота, чтобы вырабатывать гормоны, особенно эстроген. Эстроген вызывает развитие груди и менструальный цикл. Два маленьких яичника в форме винограда также заполнены сотнями тысяч яиц. Менструальные периоды возникают из-за того, что слизистая оболочка матки (называемая эндометрием) утолщается из-за повышения уровня эстрогена, а когда уровень падает, подкладка не поддерживается и выходит из вашего тела через влагалище как «период».По мере созревания вашей системы гонадотропины посылают различные уровни гормонов, которые «говорят» вашим яичникам выпускать яйцеклетку один раз в месяц и производить прогестерон в дополнение к эстрогену. Затем яйцо перемещается к матке. Если яйцеклетка не оплодотворяется спермой, то через две недели уровни эстрогена и прогестерона падают, и наполненная кровью слизистая оболочка матки, которая становится толще между менструациями, выходит из вашего тела через влагалище. Этот поток, который выходит в виде крови, и есть ваш менструальный цикл.Весь процесс называется менструацией. Менструальные периоды могут возникать, когда вы выделяете яйца каждый месяц, или они могут возникать, когда вы просто производите эстроген. Когда у вас нет овуляции, менструация может быть более легкой или тяжелой, чем обычно, и более нерегулярной.

На что будут похожи мои месячные?

У некоторых девочек может быть предменструальный синдром «ПМС». Симптомы ПМС обычно начинаются примерно за неделю до менструации и исчезают примерно за 1-2 дня до начала менструации. Признаки и симптомы ПМС могут включать перепады настроения, прыщи, вздутие живота, тягу к еде, повышенную болезненность груди, утомляемость, а также повышенный голод и жажду.Когда у вас начинается менструация, вполне нормально испытывать легкую боль во время менструации пару дней в месяц. Однако, если ваша боль не облегчается безрецептурными обезболивающими, и вы пропускаете школу или занимаетесь с друзьями из-за этого, у вас может быть «дисменорея» (произносится: dis – men – o – ree – a ). Когда у вас начнутся месячные, вы почувствуете, как жидкость медленно вытекает из влагалища, начиная и останавливаясь. Хотя это может показаться большим количеством крови, за раз выделяется лишь небольшое количество крови, и это не должно вызывать болезненных ощущений. Также нормально видеть небольшие сгустки крови из влагалища на туалетной бумаге после мочеиспускания (мочи). Однако, если вы видите сгустки размером более четверти, вам следует позвонить своему врачу и записаться на прием.

Что делать, если у меня еще не было менструации?

Менструации могут начаться в 9 или 14 лет. Это большой временной диапазон, и сложно быть одним из первых или одним из последних. У девушек, которые активно занимаются спортом или которые очень худые, могут не начаться месячные до более позднего возраста.Похудение во время скачка роста также может отсрочить менструальный цикл. Позднее начало полового созревания и менструации могут быть в вашей семье. Поговорите с родителями или лечащим врачом о своих заботах и проблемах. Если у вас не начались месячные к тому времени, когда вам исполнилось 15 лет, или если у вас началось развитие груди более трех лет назад и у вас еще не было менструации, пройдите обследование у своего поставщика медицинских услуг (HCP), чтобы убедитесь, что все в порядке. Ваш врач видит много девочек, которые поздно развиваются, поэтому не стесняйтесь спрашивать.Ваш врач может провести осмотр половых органов и проверить, открыта ли ваша девственная плева (тонкий кусок ткани, закрывающий часть входа во влагалище). Некоторые девочки рождаются с «неперфорированной девственной плевой», что означает, что девственная плева не имеет отверстия, и кровь не может покинуть влагалище. В редких случаях девочки рождаются с заболеванием, называемым синдромом Майера-Рокитанского-Кустер-Хаузера (MRKH), которое представляет собой неполное влагалище и / или маленькую или отсутствующую матку, поэтому у них не наступают месячные по этой причине. Во время полового созревания рекомендуется регулярно проходить обследование, чтобы убедиться, что все в порядке.

Как часто у меня будут менструации?

У вас, скорее всего, будут менструации примерно раз в месяц. Типичный менструальный цикл составляет около 28 дней. Это означает, что с первого дня менструации до первого дня следующей менструации пройдет около 28 дней. 28 дней – это среднее число, но от 21 до 35 дней нормально. В первый год менструации у большинства девочек бывает не менее 4 менструаций; второй год не менее 6 периодов; и с 3-го по 5-й год не менее 8 периодов в год.У большинства взрослых женщин в год бывает от 9 до 12 менструаций. Ваш период обычно длится от 3 до 7 дней. Количество кровотока, вероятно, будет разным каждый день. Обычно у вас будет больше всего крови в начале менструации и меньше всего к концу. Когда у вас только начинаются месячные, у вас могут быть очень тяжелые месячные в один цикл и очень легкие в следующем.

Что делать, если у меня нерегулярные месячные?

У вас может быть первый или второй год менструации или вы можете быть одним из тех подростков, на менструацию которых могут повлиять изменения массы тела или диеты, повышенный стресс, расстройства пищевого поведения, гормональный дисбаланс, физические упражнения, болезнь или походы. в лагерь или колледж.. В то время как у девочек, только начинающих менструацию, часто бывают нерегулярные периоды в течение года или двух. Обязательно следите за своими менструациями и делитесь своим календарем менструаций или приложениями со своим врачом, когда вы идете на ежегодный осмотр.

Периоды слишком далеко друг от друга . Если у вас менструация менее 6 раз в год на втором году менструации или менее 8 раз в год после этого, это может быть связано со стрессом, интенсивными упражнениями, потерей веса или диетой. Слишком мало месячных также может быть вызвано гормональным дисбалансом, который называется синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).У девочек с СПКЯ часто бывают прыщи, чрезмерный рост волос или проблемы с весом в дополнение к нерегулярным менструациям. Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, есть ли между менструациями более 35 дней (с первого дня менструации до первого дня следующей менструации).

Слишком близкие периоды. У вас могут быть месячные каждые две или три недели. Это может быть из-за стресса, некоторых видов упражнений или других изменений в вашей жизни. Если между вашими менструациями меньше 21 дня (с первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации), или если у вас очень тяжелые месячные или они продолжаются более 7 дней, ваш врач может захотеть проверить ваше состояние. анализ крови, чтобы узнать, нет ли у вас анемии.Если вы страдаете анемией, возможно, у вас слишком мало эритроцитов или слишком мало гемоглобина (белок, переносящий кислород в красных кровяных тельцах). Людям, страдающим анемией (из-за обильных менструаций), необходимо есть продукты, содержащие железо, и принимать добавки железа. Ваш лечащий врач сообщит вам дозу (сколько), которую нужно принять, и когда вам нужно будет сделать контрольный анализ крови.

Обязательно поговорите со своим врачом, если у вас половой акт, поскольку нерегулярные месячные могут быть признаком беременности.

Почему я должен отслеживать свои месячные?

Отслеживание того, когда менструальный цикл начинается и заканчивается, – хороший способ узнать, есть ли закономерность в вашем менструальном цикле. Также важно записать, сколько дней у вас месячные и сколько у вас кровотечений. Возьмите с собой трекеры менструации, когда увидите своего медицинского работника, чтобы он или она мог оценить ваш цикл.

Мой ежемесячный трекер и трекер симптомов

Распечатайте мой ежемесячный трекер и трекер симптомов, используйте его как простой способ отслеживать свои менструальные выделения, а также это способ отслеживать судороги и / или ПМС и период симптомы (если они у вас есть) каждый месяц.

Просмотр образца ежемесячного периода и средства отслеживания симптомов
Распечатайте копии моего ежемесячного периода и средства отслеживания симптомов
Просто установите флажок в соответствующем поле (или квадратах) для каждого дня месяца.Если в какой-то день у вас нет кровотечения или каких-либо симптомов, оставьте поле пустым. См. Ключ потока крови внизу для определения «потока».
Даты вверху совпадают с датами одного месяца. В одних месяцах 28 дней, в других – 30 или 31.
Не забудьте взять с собой на прием к врачу My Monthly Period & Symptom Tracker.

My Yearly Period Tracker

My Yearly Period Tracker – это простой и удобный способ отслеживать ваши месячные в течение года.
Просмотрите образец Ежегодного отслеживания периода.
Распечатайте копию My Year Tracker.
См. Ключ внизу, чтобы узнать, как заполнить поле соответствующими буквами. Поместите букву «Т» в ячейку для принятых гормональных таблеток и поставьте букву «R» для таблеток-напоминаний (плацебо).
Обязательно укажите, принимали ли вы таблетки во время менструации, поставив в поле B / T или B / R.
Не забудьте взять My Yearly Period Tracker с собой на прием к врачу.
Поговорите со своим лечащим врачом о том, следует ли вам использовать ежемесячный и / или годовой трекер для отслеживания менструации.

Что делать, если я пропущу период?

Если вы пропустите месячные, это может быть связано с изменениями в вашем теле или в вашей жизни. Если вы находитесь в состоянии стресса, болеете, много занимаетесь спортом или похудели, вы можете пропустить месячные. Обычно периодические месячные пропускаются, особенно в первый год, когда они у вас появляются. Однако если у вас незащищенный половой акт или близкий половой контакт, или если ваш метод контроля рождаемости не помог, это также может означать, что вы беременны.Если вы подозреваете, что беременны, очень важно обратиться к своему врачу. Если вы пропускаете много месячных, поговорите со своим врачом и выясните, почему это происходит.

Что делать, если у меня во время менструации образовались большие сгустки крови?

Маленькие, темные, толстые сгустки крови могут быть нормальными. У некоторых женщин они возникают во время менструации, когда у них бывают дни сильных спазмов и сильного кровотечения. Ваше тело обычно вырабатывает вещества, называемые «антикоагулянтами», которые препятствуют свертыванию крови, когда она движется во влагалище и выходит из вашего тела. Но в дни сильного кровотечения и спазмов кровь может покидать матку так быстро, что не остается времени для выделения этих антикоагулянтов. Затем кровь сворачивается. Если у вас есть сгустки размером больше четверти, поговорите со своим врачом.

Что делать, если на нижнем белье между менструациями появляются пятна крови?

Кровотечение в середине цикла может означать разные вещи. У некоторых женщин происходит небольшое кровотечение в середине цикла, когда у них происходит овуляция (когда из яичников выходит зрелая яйцеклетка, уровень гормонов может немного снизиться).Не о чем беспокоиться. В других случаях «кровянистые выделения» возникают из-за инфекции, например, инфекции, передающейся половым путем. Очень редко «кровянистые выделения» могут быть из-за полипа или миомы, но это не очень часто. Вам следует поговорить со своим врачом, если у вас кровотечение, когда у вас нет менструации.

Не забывайте отслеживать менструальный цикл и узнавайте у своего врача, если у вас изменится характер кровотечения.