App Store: Трекер Периодов Мой Календарь
Женский календарь – лучше из всех приложений для отслеживания цикла для девушек, чтобы отследить овуляцию, возможность забеременеть и цикл, используя множество функций нашего приложения, а также симпатичный дизайн и высокое качеством.
Вы влюбитесь в него с первого взгляда!!
Напоминание о приеме лекарства не позволит вам пропустить прием медикаментов, лекарств, добавок или применение противозачаточных средств (пилюль, кольца, пластыря или инъекции). Это как личный врач — вы никогда не пропустите время приема средства.
Вы принимаете лекарства дважды в день, пищевые добавки или витамины каждый день, лекарственные средства, отпущенные по рецепту, в течение месяца либо противозачаточные пилюли в течение 21 дня? Мы напомним вам о любом плановом приеме, и вы ничего не пропустите!
Кроме основной функции отслеживания цикла, с Женским календарем можно записать дополнительную информацию о себе, например симптомы, настроение, сексуальный контакт, вес, температуру, примечание или таблетки и т.д. Это разработано, чтобы быть Вашим личным дневником и милым секретарем.
Приложение не только просто в использовании, но также достаточно безопасно сохраняет все Ваши данные. Вы можете также поменять аккаунт, если хотите отследить цикл разных людей. Если необходимо, Вы можете даже послать данные своему доктору. Это должно сделать Вашу жизнь проще.
~~ O (∩ _ ∩) O ~~, если Вы используете и как Шпион Периода, регистрация Женщины и так далее, Вы должны попробовать этот Календарь Периода, который разгневан, Вы пытаетесь, не будет подводить Вас.
Пожалуйста, пошлите нам электронное письмо, если у Вас есть какие-либо предложения или вопрос.
Особенности:
* Синхронизировать данные с Apple Health
* Резервное копирование данных учетной записи Dropbox и реставрации
* Уникальный дизайн
* 43 симптома и 64 настроения, чтобы выбрать на выбор
* Режим беременности
* Уведомление для цикла и овуляции
* Графики веса и температуры
* Управление лог файлами
* Отслеживание циклов менструации
* Цикл менструации, предсказание овуляции
* Определяются Ваши личные длина цикла и овуляция
* Вы может выбрать информацию за 1, 3 или все месяцы для подсчета средней длинны цикла
* Возможность завести неограниченное число аккаунтов
* Много языков на выбор
Условия и детали подписки:
– Неограниченный доступ ко всем функциям, 799 р.
в месяц, 3 150 р. в год
– Оплата будет взиматься с iTunes Account при подтверждении покупки.
– Подписка автоматически продлевается, если не отменить автопролонгацию не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
– Оплата за продление подписки будет сниматься с вашего аккаунта в течение 24 часов до окончания текущего периода.
– Управлять подписками и автопролонгацией можно через Установки Аккаунта после покупки.
– Неиспользованное время тестового периода будет потеряно при покупке подписки.
Политика конфиденциальности: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
Условия использования: http://pay.period-calendar.com/app/pc.html
%d0%9c%d0%b5%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%b9%20%d1%86%d0%b8%d0%ba%d0%bb на русский – Украинский-Русский
У 20-ті роки XVIII століття в державних установах їх замінили канцеляристи, підканцеляристи і копіїсти, яких, втім, у повсякденній мові продовжували називати «піддячими» аж до XIX століття.
В 20-е годы XVIII века в государственных учреждениях их заменили канцеляристы, подканцеляристы и копиисты, которых однако в обиходной речи продолжали называть «подьячими» вплоть до XIX века.
WikiMatrix
Я знала, як сильно Бог цінує людське тіло, але навіть це мене не зупиняло» (Жана, 20 років).
Я знала, как высоко Бог ценит человека и его тело, но даже это не останавливало меня. Дженнифер, 20 лет
jw2019
20 червня 1940 року одержав чергове підвищення, змінивши В. Маршалла на посаді командувача флотом.
20 июня 1940 года получил очередное повышение, сменив В. Маршалла на посту командующего флотом.
WikiMatrix
Від 22 березня 1992 року до 20 січня 1994 року був Представником Президента України в Тернопільській області.
С 22 марта 1992 года по 20 января 1994 года был Представителем Президента Украины в Тернопольской области.
WikiMatrix
20 грудня 1850 (до 1857) визначено ректором Санкт-Петербурзької духовної академії.
20 декабря 1850 (1 января 1851) года (до 1857) определён ректором Санкт-Петербургской духовной академии.
WikiMatrix
Один тільки фонд друкованих видань збільшується приблизно на 20 000 томів на рік.
Один только состав печатных изданий фонда увеличивается примерно на 20 000 приобретенных по всему миру томов в год.
WikiMatrix
Хоча його було схвалено значною частиною населення, за проект віддало свої голоси лише 71 595 чоловік замість необхідних 80 000 осіб.
Хотя он был одобрен значительной частью населения, за проект проголосовало только 71 595 человек вместо необходимых 80 000 человек.
WikiMatrix
Ін’єкція ботокса у внутрішній сфінктер: місцева дезінфекція та ін’єкція 10-20 одиниць Ботулінотоксин А (суспензія в 1 мл 0,9% розчину NaCl) безпосередньо у внутрішній анальний сфінктер на кожну зі сторін (загальна кількість: 20-40 одиниць).
Инъекция ботокса во внутренний сфинктер: местная дезинфекция и инъекция 10-20 единиц ботулинотоксина А (суспензия в 1 мл 0,9 % раствора NaCl) непосредственно во внутренний анальный сфинктер на каждую из сторон (общее количество: 20-40 единиц).
WikiMatrix
У прощі 2011 року брало участь близько 1100 осіб Товариство нараховує 30 дійсних членів і близько 20 симпатиків «Обнова» є членом Федерації Українських Католицьких Студентських та Академічних Товариств «Обнова» — об’єднанням локальних Студентських та Академічних Товариств «Обнова» для координації своєї діяльності та реалізації спільних проектів на національному рівні.
Общество насчитывает 30 действительных членов и около 20 сторонников «Обнова» является членом Федерации Украинских Католических Студенческих и Академических Обществ «Обнова» — объединением локальных Студенческих и Академических Обществ «Обнова» для координации своей деятельности и реализации совместных проектов на национальном уровне.
(недоступная ссылка) (недоступная ссылка)
WikiMatrix
Британська бібліотека (150 000 000 одиниць зберігання) Бібліотека Конгресу США (155 000 000 одиниць зберігання) Російська державна бібліотека (42 000 000 одиниць зберігання) Національна бібліотека Франції (30 000 000 одиниць зберігання) Національна бібліотека Німеччини (23 500 000 одиниць зберігання) Національна бібліотека Китаю (22 000 000 одиниць зберігання) Бібліотека Академії наук Росії (20 000 000 одиниць зберігання) Національна бібліотека України імені В.І.Вернадського (15 000 000 одиниць зберігання) Бібліотека Народова (7 900 000 одиниць зберігання) Австрійська національна бібліотека (7 400 000 одиниць зберігання) Про бібліотеки і бібліотечну справу: Закон України, 27 січ.
Британская библиотека (150 000 000 единиц хранения) Библиотека Конгресса США (155 000 000 единиц хранения) Российская государственная библиотека (42 000 000 единиц хранения) Национальная библиотека Франции (30 000 000 единиц хранения) Национальная библиотека Германии (23 500 000 единиц хранения) Национальная библиотека Китая (22 000 000 единиц хранения) Библиотека Российской академии наук (20 000 000 единиц хранения) Национальная библиотека Украины имени.
WikiMatrix
За неповні 4 роки виступів у ДЮФЛ Блізніченко провів 69 матчів, у яких забив 80 м’ячів.
За неполные 4 года выступлений в ДЮФЛ Близниченко в юношеской лиге провёл 69 матчей, в которых забил 80 мячей.
WikiMatrix
Оскільки лита башта продемонструвала погану стійкість навіть до вогню німецьких 20-мм гармат, а потовщення її броні було неможливо з цілого ряду конструктивних і виробничих причин, Т-70 оснастили зварною шестигранною баштою.
Поскольку литая башня продемонстрировала плохую стойкость даже к огню немецких 20-мм пушек, а утолщение её брони было невозможно по целому ряду конструктивных и производственных причин, Т-70 оснастили сварной шестигранной башней.
WikiMatrix
20 Батьківську турботу замінила Божа любов
20 Оставлена родителями, но любима Богом
jw2019
У черевному і спинному спинному корінні людини число нервових волокон зменшується приблизно на 20 відсотка від 30-літнього до 90-літнього віку.
В брюшном и спинном нервном корешке человека количество нервных волокон уменьшается приблизительно на 20 процентов от 30-летнего до 90-летнего возраста.
WikiMatrix
Коли члени «якудзи» побачили, наскільки легко стало брати в борг і заробляти гроші у 80-х роках, то вони заснували фірми та почали займатися махінаціями з нерухомим майном і біржовими спекуляціями.
Когда в 80-х годах люди якудзы увидели, как легко брать ссуды и «делать» деньги, они создали компании и занялись операциями с недвижимым имуществом и куплей-продажей акций.
jw2019
Алма пророкував наступне людям Гедеона приблизно у 83 році до Р.Х.:
Вот что пророчествовал Алма жителям Гидеона около 83 года до Р. Х.:
LDS
20 Навіть переслідування та ув’язнення не можуть затулити уста відданим Свідкам Єгови.
20 Даже преследование или заключение в тюрьму не может закрыть уста преданных Свидетелей Иеговы.
jw2019
Тепер дещо іще, на початку 20– го сторіччя, що ускладнило все ще більше.
Есть ещё кое- что в начале 20- го века, что усложняло вещи ещё сильнее.
QED
Дві стели історичного змісту (одна датована 1-м роком правління Сеті I), знайдені в містечку Бейт-Шеан за 20 км південніше Геннісаретського озера теж свідчать про те, що єгиптяни побували на східному березі Йордану.
Две стелы исторического содержания (одна датирована 1-м годом Сети I), найденные в городке Бейт-Шеане в 20 км южнее Геннисаретского озера тоже говорят о том, что египтяне побывали на восточном берегу Иордана.
WikiMatrix
б) Чого ми вчимося зі сказаного в Дії 4:18—20 і Дії 5:29?
б) Чему мы учимся из слов, записанных в Деяниях 4:18—20 и Деяниях 5:29?
jw2019
По перепису 2002 року населення — 83 особи (43 чоловіки, 40 жінок).
По переписи 2002 года население — 83 человека (43 мужчины, 40 женщин).
WikiMatrix
До приходу іспанців, у долині Калі жило близько 30 000 індіанців, потім їх стало менше 2 000, які в свою чергу належали 19 або 20 іспанцям.
К приходу испанцев в долине Кали жило ок. 30000 индейцев, потом их стало меньше 2000, которые в свою очередь принадлежали 19 или 20 испанцам.
WikiMatrix
Народилася в 1965 у Стамбулі, в районі Бешикташ, 20 серпня 1980 вийшла заміж за Абдуллу Гюля, майбутнього президента Турецької республіки.
Родилась в Стамбуле, в районе Бешикташ, 20 августа 1980 года в возрасте 15 лет вышла замуж за своего двоюродного брата Абдуллу Гюля, будущего президента Турции.
WikiMatrix
Був складений список і 5 липня 1941 року німці та колабораціоністи вивезли за місто і вбили 80 чоловік — найбільш авторитетних і освічених членів громади, хто потенційно міг організувати або очолити опір.
Был составлен список и 5 июля 1941 года немцы и коллаборационисты вывезли за город и убили 80 человек — самых авторитетных и образованных членов общины, кто потенциально мог организовать или возглавить сопротивление.
WikiMatrix
Роберт Коамс, доцент Торонтського університету, підсумував їхнє мислення: «Рак легенів буде через 20 років.
Роберт Коэмс, доцент Торонтского университета, обобщает их взгляды: «Рак легких — через 20 лет.
jw2019
Як менструальний цикл впливає на розумові здібності жінки
- Зарія Горветт
- BBC Future
Одразу після місячних у жінок покращується просторова уява, а в середині циклу досягають піку вербальні навички.
Гормони дійсно впливають на мозок жінки, але цей вплив виявляється передовсім корисним.
Автор фото, Getty Images
Це наступна стаття із серії The Health Gap (“Гендерна нерівність у медицині”), яка присвячена нерівності жінок і чоловіків у питаннях здоров’я та медицини.
Спочатку була “істерія”. Від жерців Давнього Єгипту до бородатих філософів класичної Греції, лікарі пояснювали цим станом найрізноманітніші симптоми – від тривоги до еротичних фантазій.
Ясно було тільки одне: істерія – це виключно жіноча хвороба.
Платон вважав, що істерію спричинює матка, яка сумує через те, що вона не виношує дитину. Його сучасники стверджували, що істерія виникає, коли матка невагітної жінки блукає тілом, застрягаючи в різних його частинах.
Це останнє уявлення зберігалося аж до ХІХ століття, коли розлад почали лікувати, доводячи жінок до оргазму першими механічними вібраторами.
Втім, і сьогодні в масовій свідомості міцно засіла ідея про те, гормони в тілі жінки впливають на її інтелектуальні здібності та настрій. Роздратованість одразу пояснюють ПМС, а сексуальне бажання – овуляцією.
У цьому, звичайно, є чимала частка істини. Деякі жінки дійсно відчувають більшу тривогу і дратівливість до і під час місячних, а лібідо й справді підвищується в період овуляції.
Але очевидно, що ці симптоми далеко не завжди пояснюються гормональними змінами. І головне – важливо пам’ятати, що традиція будь-які проблеми зі здоров’ям списувати на істерію призводила до дуже небезпечних наслідків.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,
Деякі жінки дійсно відчувають тривогу і дратівливість перед місячними, але в інші дні циклу гормони позитивно впливають на жіночий організм
Утім, набагато менше відомо про те, що гормональні зміни в ході менструального циклу покращують різні види розумової активності.
Виявляється, що одразу після місячних у жінок суттєво покращуються деякі когнітивні навички, зокрема просторова орієнтація. На третьому тижні циклу жінки досягають піку в спілкуванні з іншими, насамперед добре вони визначають, коли інші відчувають страх.
А в інші періоду циклу мозок жінки навіть збільшується в розмірі.
З’ясуємо, що саме відбувається в жіночому організмі.
Причиною таких змін, звісно, є не матка, а яєчники, які впродовж місяця виробляють у різних кількостях естроген і прогестерон. Головне завдання цих гормонів – потовщення внутрішньої оболонки матки та вихід яйцеклітини. Але вони також серйозно впливають на настрій і поведінку жінки.
Вчені вивчають менструальний цикл з 1930-х років. Це – на подив популярна тема досліджень, і завдяки цьому ми тепер знаємо чимало про вплив циклу на жіночий організм – від того, коли жінкам краще кидати курити, до снів, які вони бачать в різні дні циклу.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,
Коливання гормонів – щомісячні у жінок і сезонні в чоловіків – впливають на відмінності чоловічого і жіночого мозку
Пильна увага до цієї теми, вочевидь, пояснюється прагненням зрозуміти, у чому різниця між чоловіком та жінкою, і передусім, як відрізняється їхній мозок.
Учені вже давно припускають, що причина, насамперед, у гормонах.
“На мозок жінок впливає менструальний цикл, а чоловіків – сезонні коливання рівня тестостерону”, – зазначає Маркус Хаусманн, невролог з Університету Дарема.
Жінки, приміром, мають кращі соціальні навички. У них більше розвинуте вміння співчувати і розуміння, що світогляд інших людей може відрізнятися від їхнього.
Вони також мають кращі навички спілкування. Цим частково пояснюється той факт, що в хлопчиків в чотири рази частіше, ніж у дівчат, діагностують легкі форми аутизму, тоді як дівчата вміють маскувати симптоми розладу.
“Малюки жіночої статі раніше починають розмовляти, жінки взагалі вільніше володіють мовою і швидше засвоюють правопис”, – зазначає Поліна Макі, психолог з Університету штату Іллінойс у Чикаго.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,
Жінки мають кращі вербальні навички, ніж чоловіки. Можливо, це закладено еволюцією, оскільки жінки повинні передавати інформацію своїм дітям
Це, вочевидь, є наслідком еволюції, адже матері, які вміють чітко формулювати свої думки, краще передають життєво важливі знання своїм дітям, наприклад, про небезпеку отруйних рослин.
Але чи впливають на ці навички гормони? І якою мірою?
Гормональний баланс
Ще в 2002 році дослідники з’ясували, що на піку жіночого гормону естрогену жінки показували набагато гірші результати в задачах на просторове мислення (які зазвичай добре даються чоловікам), проте добре виконували лінгвістичні завдання (в чому жінки зазвичай мають перевагу).
Коли рівень естрогену знижувався, навички просторової уяви відновлювалися.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,
Високий рівень естрогену в крові жінки погіршує її здатність розв’язувати завдання на просторове мислення
Утім, жіночі гормони поліпшують деякі інші когнітивні здібності, приміром, “підсвідоме запам’ятовування”, яке, на думку вчених, є дуже важливим для розвитку комунікативних навичок.
“Підсвідоме запам’ятовування” проявляється, коли ми раптом використовуємо в своєму мовленні непритаманні нам або не зовсім зрозумілі слова, які нещодавно почули або прочитали.
Естроген активно впливає на дві сусідні ділянки мозку. Перша – це гіпокамп, який бере участь у зберіганні спогадів і є дуже важливим для соціальних навичок. Здатність запам’ятовувати свій досвід допомагає краще розуміти мотиви інших людей.
Цікаво, що ця ділянка мозку збільшується щомісяця, коли в кров жінки потрапляє гормон естроген.
Друга ділянка, мигдалеподібне тіло, бере участь в обробленні емоцій, насамперед, страху, і допомагає ухвалювати рішення в критичних ситуаціях.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,
Жіночі гормони покращують лінгвістичні навички
Вона теж надзвичайно важлива в спілкуванні, оскільки розуміння того, чого боїться інша людина, і міркування про те, чи варто нам теж цього боятися, сприяють баченню ситуації з точки зору співрозмовника.
Ця здатність також дозволяє нам виносити моральні судження і навіть брехати.
Як свідчать дослідження, здатність розпізнавати страх іншої людини збігається з піком естрогену в організмі жінки. Що підтверджує і той факт, що жінки в цілому мають кращі соціальні навички, ніж чоловіки.
Психолог Поліна Макі впевнена, що вплив менструального циклу на наш мозок є абсолютно випадковим.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,
Саме завдяки естрогену жінки здатні більше співчувати та бачити ситуацію з точки зору іншої людини
Багато років дослідники вважали, що зміни в організмі жінки протягом менструального циклу є наслідком еволюції.
Дослідники якось дійшли висновку, що нібито в період найбільшої ймовірності запліднення жінки віддають перевагу чоловікам із мужніми, симетричними рисами обличчя. Відкриття, звичайно, отримало великого розголосу.
Однак згодом жодне з масштабних досліджень не змогло підтвердити цю гіпотезу.
Girl power
Якими б не були причини такої щомісячної трансформації, жіночий мозок, вочевидь, має й деякі інші переваги.
Так, на відміну від чоловіків, під час розв’язання будь-якої проблеми, як-от математичної задачі, жінки застосовують обидві півкулі мозку.
Розподіл діяльності між правою та лівою півкулею є відносно сталим. “Це насамперед виявляється в активності рук, – пояснює Маркус Хаусманн.
– Наприклад, якщо я – правша, мовні процеси в моєму мозку відбуваються переважно в лівій півкулі”.
Така спеціалізація не є випадковістю, адже у багатьох тварин, від риб до земноводних, мозок влаштований схожим чином.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,
Жінки частіше використовують обидві півкулі мозку, що сприяє гнучкості мислення
Чому мозок жінки менший за розміром – велика таємниця. Але, можливо, причина в його більшій гнучкості.
Ще в 2002 році Хаусманн з’ясував, що тенденція використовувати обидві півкулі досягає піку, коли рівень естрогену та прогестерону максимально зростає протягом циклу.
“Коли мозок людини функціонує по-різному протягом місяця, це, вочевидь, призводить до різних стратегій розв’язання певної проблеми”, – зазначає вчений.
“Якщо людина більше покладається на ліву півкулю, вона мислить більш логічно, а якщо на праву – вона має більш комплексний підхід до вирішення завдання”.
Тож, наступного разу, коли хтось пожартує, що у вас розігралися гормони, ви можете сміливо відповісти – саме так, але в цьому є величезні переваги.
Прочитати оригінал цієї статті англійською мовою ви можете на сайті BBC Future.
Хочете отримувати головні статті в месенджер? Підписуйтесь на наш Telegram.
Менструальний цикл та його зв’язок із системним запаленням
HEALTH OF WOMAN. 2016.3(109):99–102
Менструальний цикл та його зв’язок із системним запаленням
Гопчук О. М., Герасимова Т. В.
Національна медична академія післядипломної освіти імені П.Л. Шупика, м. Київ
Настання менструації прийнято пов’язувати з різким падінням рівня гормонів – естрогену і прогестерону після регресу жовтого тіла. На сьогодні установлено, що саме зниження рівня прогестерону, який є тригером механізмів деградації/відторгнення і, паралельно, процесів подальшої репарації функціонального шару ендометрія.
В ендометрії ці процеси можна описати як гіпоксія і запалення. Застосування нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП) зберігає свою етіопатогенетичну значущість у терапії порушень, пов’язаних з менструацією, – первинної та вторинної дисменореї.
Ключові слова: менструація, дисменорея, запалення, нестероїдні протизапальні препарати, гінекологія.
Литература:
1. Дзяк ГВ, Викторов АП, Гришина ЕИ. 2009. Нестероидные противовоспалительные препараты. К.
2. Елизаветина ГА. 2011. Рациональный подход к выбору спазмолитиков для купирования абдоминальной боли. Эффективная фармакотерапия 1:67.
3. Клиническая фармакология: В 2 т. Под ред. ИА Зупанец, СВ Налетова, АП Викторова. Х. 2005.
4. Коваленко В, Шуба Н, Галицкая А и соавт. 2011. Препарат нимесил R – растворимая форма селективного ингибитора ЦОГ-2 в лечении первичной дисменореи. Ліки України. 78:41–42.
5. Лемина ЕЮ, Чурюканов ВВ. 2005. Центральный компонент болеутоляющего действия нестероидных противовоспалительных средств. Эксп. клинич. фармакол. 58;4:59–62.
6. Леонова МВ. 2011. Клиническая фармакология Но-шпа. Методическое пособие. М.
7. Насонов ЕЛ. 2013. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов и ингибиторов циклооксигеназы-2 в начале ХХI века. Рос. мед. журнал. 11;7:31–43.
8. Насонов ЕЛ. 2001. Эффективность и переносимость нестероидного противовоспалительного препарата нимесулид: новые данные. Рос. мед. журнал. 9;15.
9. Селюк МН, Козачок НН, Селюк ОВ. 2013. Новые грани классического нестероидного противовоспалительного средства диклофенак. Мистецтво лікування 8:35–40.
10. Уварова ЕВ, Таточенко НМ, Гайнова ИГ, Кудрякова ТА. 2001. Лечение дисменореи у девушек препаратом Логест. Гинекология 3(3):99–101.
11. Baerwald A, Adams G, Pierson R. 2003. A new model for ovarian follicular development during the human menstrual cycle. Fertil Steril. 80:116–122. http://dx.doi.org/10.
1016/S0015-0282(03)00544-2
12. Berbic M, Ng CH, Fraser IS. 2014. Inflammation and endometrial bleeding. Climacteric. 17:47–53. http://dx.doi.org/10.1016/S0015-0282(03)00544-2
13. Burian M, Geisslinger G. 2005. COX-dependent mechanisms involved in the antinociceptive action of NSAIDs at central and peripheral sites. Pharmacol. Ther. 107:139–154. http://dx.doi.org/10.1016/j.pharmthera.2005.02.004; PMid:15993252
14. Clancy Kathryn, Raerwald Angleka, Pierson Roger. 2013. Systemic Inflammation Is Associated with Ovarian Follicular Dynamics during the Human Menstrual Cycle. PLoS ONE. 8:5.
15. Coussons-Read. 2007. Psychosocial stress increases inflammatory markers and alters cytokine production across pregnancy. Brain, Behavior and Immunity. 21:343–350. http://dx.doi.org/10.1016/j.bbi.2006.08.006; PMid:17029703
16. Critchley HO, Maybin JA, Hirani N, Brown P, Jabbour HN. 2011. The Regulation of Vascular Endothelial Growth Factor by Hypoxia and Prostaglandin F2б during Human Endometrial Repair. J Clin Endocrinol Metab. 96:2475–2483. http://dx.doi.org/10.1210/jc.2010-2971; PMid:21677035 PMCid:PMC3380090
17. Graziotti A. 2012, October 7–12. Menstrual bleeding: pathophisiology and comorbidity. 2012 International Federation of Gynecology and Obstetrics World Congress of Gynecology & Obstetrics. Roma, Italy.
18. Jilma B, Dirnberger E, Lцscher I, Rumplmayr A, Hildebrandt J et al. 1997. Menstrual cycle-associated changes in blood levels of interleukin-6, alpha1 acid glycoprotein, and C-reactive protein. The Journal of laboratory and clinical medicine 130:69.
19. Noguchi K, Okubo M. 2011. Leukotrienes in nociceptive pathway and neuropathic/inflammatory pain. Biol Pharm Bull. 34(8):1163–9. http://dx.doi.org/10.1248/bpb.34.1163; PMid:21804200
20. Thomas SL. 2000. Ellertson C. Nuisance or natural and healthy: should monthly menstruation be optional for women? Lancet. 355;9207:922–924.
21.
Vanden Brink H, Chizen D, Robertson D, Hale G, Burger H et al. 2012. Major Follicle Wave Dynamics across the Reproductive Lifespan: Morphologic and Endocrinologic Characteristics. Ottawa, ON.
Основні причини порушень менструального циклу у жінок
У першу чергу слід сказати, що кожна жінка повинна вести календар менструальних виділень, щоб точно знати, коли почалися і закінчилися виділення. Також важливо відзначити болі в середині циклу, тривалість менструацій. Для гінеколога – це перший критерій оцінки стану здоров’я жінки. Це менше стосується жінок, що мають регулярний цикл день в день.
Порушення менструального циклу у жінок
Причин порушень циклу досить багато. Якщо брати тільки функцію яєчників, розрізняють порушення в першій фазі і в другій фазі. У першій фазі утворюється фолікул, з якого з’являється яйцеклітина, коли відбувається овуляція. Може розвинутися такий стан, як персистенція фолікула, тобто друга фаза не настає. У такому випадку і спостерігаються порушення циклу. Якщо говорити про другий варіант, настає атрезія фолікула, який зморщився, не відбулася овуляція, жінка не може завагітніти.
Порушення менструального циклу – одна з причин безпліддя
У другій фазі зустрічається недостатність лютеїнової фази. Тоді у жінок місячні починаються раніше / закінчуються пізніше, отже цикл збивається. Для недостатності лютеїнової фази характерно невиношування вагітності, тобто вагітність наступає, але не зберігається. Це називається біохімічна вагітність.
Часто жінки плутають ендометріоз і порушення менструального циклу. Коли ми говоримо про ендометріоз, виділення з’являються за три дні до і після менструацій. Для жінки це порушення циклу, а для гінеколога зовсім інша тактика ведення захворювання.
Є ще одна основна проблема – проблема щитовидної залози. Щитовидна залоза вважається диригентом гінекологічних гормонів. Порушення менструального циклу може бути спровокована неправильною роботою гормонів, розвитком гіпотиреозу.
Часто щитовидна залоза сприяє утворенню кіст в яєчниках, при цьому цикл також стрибає. Поки ми не відновимо рівень гормонів щитовидної залози, у жінки весь час будуть збої і порушення циклу.
Негативний вплив стресу
Зміна клімату, стрес можуть викликати затримку або відсутність менструацій. Якщо це відбувається одноразово, то нічого страшного, призначаються препарати для корекції. Якщо це відбувається регулярно, необхідно шукати основну причину збоїв. Бажано проконсультуватися у невропатолога, можливо додати будь-які препарати для стабілізації.
Причин порушення менструального циклу, як ви розумієте, може бути дуже багато. Несвоєчасно виявлене захворювання спричинить за собою ускладнення, які навряд чи комусь припадуть до смаку. Не потрібно терпіти і чекати північного вітру, звертайтеся до лікаря за допомогою. Знеболюючі медикаменти лише “видаляють” біль, але не лікують причину цих болів. Не затягуйте з візитом до лікаря, будьте уважні до свого організму і до свого здоров’я!
Последние Новости
UNFPA Ukraine | Дев’ять речей, які потрібно знати про місячні та пандемію
Ця стаття написана спільно UNFPA та UNICEF, провідними агенціями ООН, які займаються забезпеченням прав та здоров’я осіб, які мають менструації.
Менструація хибно сприймається та стигматизується у всьому світі, і це, можливо, погіршиться в умовах пандемії COVID-19. Наводимо дев’ять речей, які потрібно знати про місячні та пандемію і що необхідно змінити.
1. Менструація не є ознакою хвороби або COVID-19
Менструація є нормальним явищем. Це не ознака хвороби. Але міфи про менструацію та COVID-19 поширюються досі.
Наприклад, у Китаї поширюються чутки, що менструація збільшує вразливість до коронавірусу. У Танзанії стверджують, що менструація є симптомом COVID-19 або що люди, що менструюють, швидше передають хворобу. Ці міфи не мають жодного медичного підтверження і лише посилюють стигму навколо менструацій.
Проте пандемія впливає на перебіг менструацій. Обмеження руху, пов’язані з пандемією, та закриття медичних закладів впливають на доступ до послуг сексуального та репродуктивного здоров’я, зокрема, у випадках таких порушень як ендометріоз або мігрень. Економічні наслідки впливають на доступ до поставок засобів гігієни під час менструацій. Постійний стрес може вплинути на менструальний цикл і пов’язаний з менструацією фізичний та емоційний дискомфорт (ПМС).
2. Поставки предметів особистої гігієни (прокладок, тампонів) є критично важливими
Закінчення запасів та перебої в ланцюгах поставок гігієнічних прокладок та тампонів, чи інших менструальних засобів, можуть призвести до втрати доступу жінок до цих засобів. Має бути гарантія того, що ці базові речі будуть залишатися доступними.
Коли почався карантин в Китаї, прокладки не були включені у список важливих поставок, через що постачальники стикалися з проблемами, тому ситуація потребувала невідкладного втручання з боку влади. В Індії ж відразу включили прокладки до списку товарів першої необхідності, що усунуло перешкоди на шляху їх виробництва та постачання. США також перейшли до класифікації менструальних засобів як медичної продукції.
Не повинно бути ніяких двозначностей: ці предмети – прокладки, тампони, менструальні чаші, прокладки багаторазового використання, знеболюючі засоби та мило – є пріоритетними для здоров’я, гідності та добробуту жінок.
Особи, які приймають рішення, також повинні займатися проблемами, пов’язаними з менструацією, з якими стикаються окремі групи людей. Зокрема…
3. Медичні працівниці повинні мати доступ до засобів та можливостей забезпечення індивідуальної гігієни під час менструації
У всьому світі приблизно 70% працівників охорони здоров’я – жінки. Під час пандемії вони працюють багато виснажливих годин в надзвичайно напружених умовах. Медичні працівниці звертають увагу на свої незадоволені потреби в менструальному здоров’ї, що може вплинути на боротьбу з пандемією.
Медичний персонал не тільки потребує доступу до спеціальних засобів гігієни, вони також потребують часу, засобів та ресурсів для свого менструалього здоров’я. Особливо це стосується медичних працівників у засобах індивідуального захисту (ЗІЗ).
“Постійне одягання та знімання ЗІЗ не дозволяє швидко змінити засоби для гігієни під час менструацій, що призводить до протікань та змушує пропускати робочі дні чи приймати оральні контрацептиви, що пригнічують менструаціїі”, – говориться в останніх матеріалах UNICEF.
UNFPA та UNICEF спільно реагують на ці потреби, розповсюджуючи санітарно-гігієнічні засоби та ЗІЗ серед медичних працівників у всьому світі.
4. У лікарнях та карантинних центрах необхідно забезпечувати менструальну гігієну
Люди, які перебувають у лікарнях та в карантинних центрах, зазвичай не в змозі отримати власні засоби гігієни під час менструацій. Тому керівники закладів повинні забезпечити доступність таких засобів, а медперсонал має бути готовим задовольнити ці потреби.
Одна жінка зазначила, що людям у її карантинному центрі потрібно більше гігієнічних прокладок, ніж було надано. “Кожна жінка переживає свій менструальний період по-різному, деякі інтенсивніше, ніж інші”, – сказала вона.
UNFPA та UNICEF співпрацюють з партнерами, включаючи ООН Жінки, для постачання наборів особистої гігієни під час менструацій до карантинних закладів у Ємені, Сальвадорі та ін.
5. Уразливі люди стикаються з більшими бар’єрами із забезпечення засобами індивідуальної гігієни та догляду
Люди, які вже стикалися з бар’єрами у доступі до менструальних засобів та медичних послуг, погоджуються, що ці проблеми зростають.
Закриття магазинів та громадського транспорту, зростання витрат та збільшення економічної невизначеності – це все прямо впливає на можливості забезпечити належну гігієну в “ці” дні. Зокрема, є повідомлення про те, що в деяких місцях жінки вдаються до використання шкарпеток замість прокладок.
Ці обставини ще більше загрожують людям з обмеженими можливостями, людям у в’язницях, біженцям та мігрантам, мешканцям притулків та трансгендерам. Одна жінка, яка перебуває під вартою в Кіркуку, Ірак, сказала UNFPA: “Перебуваючи тут, ми відчуваємо себе забутими … але наші інтимні потреби мають значення”.
Дільдар Саламанка, гуманітарна експертка UNFPA, яка працює на кордоні між Венесуелою та Колумбією, згадує, що може статися, коли мігранти не мають необхідних запасів: “Я була свідком, як колись дівчинка під час місячних не могла встати, бо вона не мала гігієнічних прокладок, тому сиділа на поліетиленовому пакеті… Зараз умови для вразливих людей погіршилися через COVID-19, коли для жінок пріоритетніша їжа та вода, а не предмети особистої гігієни».
UNFPA забезпечує наборами засобів для індивідуальної гігієни осіб у притулках та місяцях несвободи. Там, де це можливо, крім наборів надається додаткова підтримка у вигляді психосоціальної підтримки людей, які переживають проблеми через вимушену ізоляцію. UNICEF також постачає дітям засоби для гігієни у спеціалізовані виправні установи, медичні центри та будинки інтернати.
6. COVID-19 загрожує правам та здоров’ю осіб, які мають менструації
Гендерна нерівність, надзвичайна бідність, гуманітарні кризи та шкідливі для жіночого здоров’я традиції – це все надзвичайно негативно впливає на період менструації у жінки. В умовах пандемії ситуація ще більше ускладнюється, оскільки зменшується доступ до послуг сексуального та репродуктивного здоров’я та інформації.
І зменшуються можливості розбити міфи та популяризувати права жінок. Наприклад, минулого року в День менструальної гігієни відбулося 726 подій у 74 країнах, де люди виступали за припинення менструальних табу та стигми. Сьогодні такі події неможливі.
7. Профілактика COVID-19 та гарне здоров’я і гігієна менструального циклу йдуть рука об руку
Послуги з водопостачання, санітарії та гігієни є важливими як для менструальної гігієни, так і для профілактики COVID-19.
Однак зусилля щодо надання цих послуг підриваються.
Громади стикаються зі сменшенням запасів таких товарів, як мило, санітайзери та інші дезінфікуючі засоби. Послуги з водопостачання та водовідведення в надзвичайних ситуаціях можуть бути під загрозою через нестачу обслуговуючого персоналу та ресурсів, кажуть в UNICEF. Все це матиме несприятливий вплив як на боротьбу з COVID-19, так і на здоров’я та права жінок з менструаціями.
8. Інформування про менструальне здоров’я та гігієну було порушене пандемією
Порушення роботи школ та медичних служб роблять менш доступною базову інформацію про менструальне здоров’я та гігієну. Крім того, жінки та дівчата в деяких країнах мають низький рівень доступу до інших джерел інформації, таких як Інтернет.
Як ніколи ми мусимо знайти нові, творчі способи говорити людям про менструацію.
UNICEF та UNFPA працюють над поширенням правдивих фактів про менструацію за допомогою повідомлень через державні канали або через освіту. Наприклад, UNFPA створила відеоролики та повідомлення для громадських служб для підвищення обізнаності про менструальне здоров’я, починаючи від допомоги батькам у наданні точної інформації своїм дітям, до навчання людей робити власні менструальні засоби для багаторазового використання. А UNICEF запускає свою програму Oky Period Tracker для дівчат, яка надаватиме інформацію про менструацію та COVID-19.
Але потрібно докласти більше зусиль – як для інформування людей, так і для припинення стигми та сорому.
9. Шкідливі традиції під час менструації підвищують вразливість під час пандемії
Менструальні табу та традиції призводять до виключення та вразливості навіть у звичайних обставинах. В умовах пандемії ця ситуація може погіршитися: за традиціями в деяких країнах, жінок з менструаціями ізолюють в так званих “менструальних хатках” чи переселяють до інших родичів. Інші традиції забороняють під час критичних днів мити чи торкатися своїх геніталій, або вважається, що менструація забруднює джерела води чи туалети.
На щастя, принаймні в деяких випадках зусилля з профілактики COVID-19 мають пріоритет над такими традиціями. Кілька жінок-активісток у західному Непалі заявили UNFPA, що жінки та дівчата з менструаціями, зараз перебувають в окремих кімнатах своїх будинків, а не збираються у менструальні хати чи сараї. “Вони регулярно носять маски і миють руки”, – сказала одна адвокатка Праміла Рокая.
Але потрібно докласти більше зусиль для того, щоб усі люди могли брати участь у заходах профілактики COVID-19 – навіть під час менструації.
Меструальні дисфункції – гінекологія в медичному центрі ОН Клінік
Менструальна дисфункція або порушення менструального циклу дуже часто зустрічається в сучасній гінекології. Важливо, щоб Ви розуміли, наскільки небезпечним може бути самолікування цих порушень, адже причина їх криється в гормональному дисбалансі та захворюваннях яєчників.
Що таке менструальна дисфункція
Дисфункція менструального циклу – це загальний термін, який характеризує порушення в періодичності появи менструальних виділень, що виявляється на тлі гормональних розладів та захворювань яєчників.
Ознаки порушення менструального циклу
Дисфункція менструального циклу проявляється у вигляді затримки або скорочення інтервалу між менструаціями. Затримкою можна вважати різницю між циклами більш ніж в 35 днів, зазвичай після такої затримки починаються рясні кровотечі, які тривають 7 днів. Також, якщо Ваш менструальний цикл став нерегулярним, і тимчасові проміжки між циклами скоротилися до 20–21 дня, слід терміново звернутися до лікаря! Подібний тип порушення називається дисфункційна маткова кровотеча або ДМК.
Чинники, що викликають менструальную дисфункцію
Дисфункція менструального циклу може бути викликана цілим рядом причин. До найпоширеніших з них можна віднести наступні: внутрішні дефекти яєчників, захворювання щитовидної залози, запальні процеси, що протікають у внутрішніх статевих органах, а також різка зміна клімату.
Менструальна дисфункція може бути наслідком допущеної гінекологом помилки, при розміщенні внутрішньоматкової спіралі.
Проходження процедури аборту, прийом гормональних препаратів і протизаплідних, також можуть стати причиною виникнення дисфункції менструального циклу.
Чим небезпечна дисфункція менструального циклу
До даного розладу слід поставитися з усією часткою відповідальності, тому що менструальна дисфункція може бути симптомом небезпечного інфекційного захворювання, що розвивається, і навіть позаматкової вагітності. При перших ознаках порушення циклу необхідно звернутися за консультацією до лікаря–гінеколога.
Лікування менструальних дисфункцій в «ОН Клінік»
За десятиліття лікарської практики в медичному центрі «ОН Клінік» розробили ефективний комплекс медикаментозних засобів, які допомагають в лікуванні дисфункції менструального циклу. У цей комплекс входять сучасні гормональні препарати і фізіопроцедури. Перед початком лікування всі пацієнти «ОН Клінік» проходять комплексне обстеження, що дозволяє виявити причини виникнення розладу і підібрати найбільш ефективний метод лікування.
Щоб записатися на прийом до лікаря–гінеколога в «ОН Клінік», зателефонуйте за цілодобовим багатоканальним телефонним номером, вказаним для Вашого регіону, або заповніть просту форму запису на прийом на нашому сайті.
Менструальный цикл – Better Health Channel
Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28–29 дней, но она может варьироваться между женщинами и от одного цикла к другому. Продолжительность менструального цикла рассчитывается с первого дня менструации до дня до начала следующей менструации.
Первые месячные (менархе) у девочек появляются в среднем в возрасте от 11 до 14 лет. К этому моменту развиваются другие половые признаки, такие как волосы на лобке и распухшая грудь.
Гормоны и менструальный цикл
Менструальный цикл сложен и контролируется множеством различных желез и гормонов, которые эти железы производят.
Структура мозга, называемая гипоталамусом, заставляет соседний гипофиз вырабатывать определенные химические вещества, которые побуждают яичники вырабатывать половые гормоны эстроген и прогестерон.
Менструальный цикл – это система биологической обратной связи, что означает, что на каждую структуру и каждую железу влияет деятельность других.
Фазы менструального цикла
Четыре основных фазы менструального цикла:
- менструация
- фолликулярная фаза
- овуляция
- лютеиновая фаза.
Менструация
Менструация – это удаление утолщенной слизистой оболочки матки (эндометрия) из тела через влагалище. Менструальная жидкость содержит кровь, клетки слизистой оболочки матки (клетки эндометрия) и слизь. Средняя продолжительность менструации составляет от трех дней до одной недели.
Гигиенические прокладки или тампоны используются для поглощения менструальных выделений. И прокладки, и тампоны необходимо менять регулярно (не реже, чем каждые четыре часа). Использование тампонов связано с повышенным риском редкого заболевания, называемого синдромом токсического шока (СТШ).
Фолликулярная фаза
Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации и заканчивается овуляцией. Под воздействием гипоталамуса гипофиз выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Этот гормон стимулирует яичник производить от пяти до 20 фолликулов (крошечных узелков или кист), которые выступают на поверхности.
В каждом фолликуле находится незрелая яйцеклетка. Обычно в яйцеклетку созревает только один фолликул, а остальные умирают. Это может произойти примерно на 10 день 28-дневного цикла. Рост фолликулов стимулирует утолщение слизистой оболочки матки при подготовке к возможной беременности.
Овуляция
Овуляция – это выход зрелой яйцеклетки с поверхности яичника. Обычно это происходит в середине цикла, примерно за две недели до начала менструации.
Во время фолликулярной фазы развивающийся фолликул вызывает повышение уровня эстрогена. Гипоталамус в головном мозге распознает эти возрастающие уровни и выделяет химическое вещество, называемое гонадотропин-высвобождающим гормоном (ГнРГ). Этот гормон заставляет гипофиз вырабатывать повышенный уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) и ФСГ.
В течение двух дней овуляция запускается высоким уровнем ЛГ. Яйцо направляется в маточную трубу и к матке волнами небольших волосовидных выступов. Продолжительность жизни типичного яйца составляет всего около 24 часов. Если за это время он не встретит сперму, он умрет.
Если вы хотите иметь ребенка, вы можете повысить свои шансы забеременеть, если знаете об овуляции и «фертильном окне» в менструальном цикле. Подробнее об окне овуляции и фертильности.
Лютеиновая фаза
Во время овуляции яйцеклетка вырывается из своего фолликула, но разорванный фолликул остается на поверхности яичника. В течение следующих двух недель фолликул трансформируется в структуру, известную как желтое тело. Эта структура начинает выделять прогестерон вместе с небольшим количеством эстрогена.Эта комбинация гормонов поддерживает утолщенную слизистую оболочку матки, ожидая, пока оплодотворенная яйцеклетка прилипнет (имплант).
Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки, она вырабатывает гормоны, необходимые для поддержания желтого тела. Это включает человеческий хорионический гонадотропин (ХГЧ), гормон, который обнаруживается в анализе мочи на беременность. Желтое тело продолжает производить повышенный уровень прогестерона, который необходим для поддержания утолщенной оболочки матки.
Если беременность не наступает, желтое тело увядает и умирает, обычно примерно на 22-й день 28-дневного цикла. Падение уровня прогестерона вызывает отпадение слизистой оболочки матки. Это называется менструацией. Затем цикл повторяется.
Общие проблемы с менструацией
Некоторые из наиболее распространенных проблем менструального цикла включают:
- предменструальный синдром (ПМС) – гормональные изменения перед менструацией могут вызвать ряд побочных эффектов у женщин из группы риска, включая задержку жидкости, головные боли, усталость и т.
Д. раздражительность.Варианты лечения включают упражнения и диетические изменения - дисменорея или болезненные месячные. Считается, что определенные гормоны заставляют матку сжиматься сильнее, чем необходимо, чтобы сместить ее слизистую оболочку. Варианты лечения включают обезболивающие и оральные противозачаточные таблетки
- обильное менструальное кровотечение (ранее известное как меноррагия) – если его не лечить, это может вызвать анемию. Варианты лечения включают оральные контрацептивы и гормональную внутриматочную спираль (ВМС) для регулирования кровотока.
- аменорея – или отсутствие менструаций.Это считается ненормальным, за исключением периода до полового созревания, беременности, кормления грудью и постменопаузы. Возможные причины включают низкий или высокий вес тела и чрезмерные физические нагрузки.
Д. раздражительность.Варианты лечения включают упражнения и диетические измененияКуда обратиться за помощью
Менструальный цикл – планирование семьи Виктория
Гормоны и менструальный цикл
Менструальный цикл сложен и контролируется множеством различных желез и гормонов, которые эти железы производят. Структура мозга, называемая гипоталамусом, заставляет соседний гипофиз вырабатывать определенные химические вещества, которые побуждают яичники вырабатывать половые гормоны эстроген и прогестерон.
Менструальный цикл – это система биологической обратной связи, что означает, что на каждую структуру и каждую железу влияет активность других.
Фазы менструального цикла
Четыре основных фазы менструального цикла:
- менструация
- фолликулярная фаза
- овуляция
- лютеиновая фаза.
Менструация
Менструация – это удаление утолщенной оболочки матки (эндометрия) из тела через влагалище.Менструальная жидкость содержит кровь, клетки слизистой оболочки матки (клетки эндометрия) и слизь. Средняя продолжительность менструации составляет от трех дней до одной недели.
Гигиенические прокладки или тампоны используются для поглощения менструальных выделений. И прокладки, и тампоны необходимо менять регулярно (не реже, чем каждые четыре часа). Использование тампонов связано с повышенным риском редкого заболевания, называемого синдромом токсического шока (СТШ).
Фолликулярная фаза
Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации и заканчивается овуляцией.Под воздействием гипоталамуса гипофиз выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Этот гормон стимулирует яичник производить от пяти до 20 фолликулов (крошечных узелков или кист), которые выступают на поверхности.
В каждом фолликуле находится незрелая яйцеклетка. Обычно в яйцеклетку созревает только один фолликул, а остальные умирают. Это может произойти примерно на 10 день 28-дневного цикла. Рост фолликулов стимулирует утолщение слизистой оболочки матки при подготовке к возможной беременности.
Овуляция
Овуляция – это выход зрелой яйцеклетки с поверхности яичника. Обычно это происходит в середине цикла, примерно за две недели до начала менструации. Во время фолликулярной фазы развивающийся фолликул вызывает повышение уровня эстрогена. Гипоталамус в головном мозге распознает эти возрастающие уровни и выделяет химическое вещество, называемое гонадотропин-высвобождающим гормоном (ГнРГ). Этот гормон заставляет гипофиз вырабатывать повышенный уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) и ФСГ.
В течение двух дней овуляция запускается высоким уровнем ЛГ. Яйцо направляется в маточную трубу и по направлению к матке волнами маленьких волосовидных выступов. Продолжительность жизни типичного яйца составляет всего около 24 часов. Если за это время он не встретит сперму, он умрет.
Лютеиновая фаза
Во время овуляции яйцеклетка вырывается из фолликула, но разорванный фолликул остается на поверхности яичника. В течение следующих двух недель фолликул трансформируется в структуру, известную как желтое тело.
Эта структура начинает выделять прогестерон вместе с небольшим количеством эстрогена. Эта комбинация гормонов поддерживает утолщенную слизистую оболочку матки, ожидая, пока оплодотворенная яйцеклетка прилипнет (имплант).
Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки, она вырабатывает гормоны, необходимые для поддержания желтого тела. Это включает человеческий хорионический гонадотропин (ХГЧ), гормон, который обнаруживается в анализе мочи на беременность. Желтое тело продолжает производить повышенный уровень прогестерона, который необходим для поддержания утолщенной оболочки матки.
Если беременность не наступает, желтое тело увядает и умирает, обычно примерно на 22-й день 28-дневного цикла. Падение уровня прогестерона вызывает отпадение слизистой оболочки матки. Это называется менструацией. Затем цикл повторяется.
Общие нарушения менструального цикла
К наиболее распространенным проблемам менструального цикла относятся:
- Предменструальный синдром (ПМС) – гормональные явления перед менструацией могут вызвать ряд побочных эффектов у женщин из группы риска, включая задержку жидкости, головные боли, усталость и раздражительность.Варианты лечения включают упражнения и диетические изменения.
- Дисменорея или болезненные месячные. Считается, что определенные гормоны заставляют матку сжиматься сильнее, чем необходимо, чтобы сместить ее слизистую оболочку. Варианты лечения включают обезболивающие и оральные противозачаточные таблетки.
- Меноррагия или обильные менструальные выделения. Если не лечить, это может вызвать анемию. Варианты лечения включают оральные контрацептивы и гормональную внутриматочную спираль (ВМС) для регулирования кровотока.
- Аменорея – или отсутствие менструации. Это считается ненормальным, за исключением периода до полового созревания, беременности, кормления грудью и менопаузы. Возможные причины включают низкий или высокий вес тела и чрезмерные физические нагрузки.
Где получить дополнительную информацию, поддержку или совет
Вас также может заинтересовать
Эта информация была подготовлена при консультации и одобрении:
Лучший канал здоровья
Заявление об ограничении ответственности
Этот веб-сайт предоставляет только общую информацию.Пригодность такой общей информации варьируется от человека к человеку в зависимости от индивидуальных обстоятельств. Вам следует обратиться за медицинской или юридической консультацией в зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств.
Авторские права ©
Авторские права на материалы на этом веб-сайте принадлежат Family Planning Victoria (или, в некоторых случаях, третьим лицам) и регулируются Законом об авторском праве 1968 года. Мы разрешаем вам воспроизводить или передавать наши материалы, защищенные авторским правом, если вы не- коммерческая образовательная организация с целью предоставления информации вашим учащимся при условии, что вы включите любые заявления об отказе от ответственности, связанные с этим материалом.Любое другое воспроизведение или передача наших материалов требует нашего предварительного согласия через нашу форму согласия, которую вы можете заполнить и отправить.
Последнее обновление:
5 июня 2016 г.
Информационный бюллетень по менструации и менструальному циклу – Женская клиника PA
Менструация (мужчины-STRAY-shuhn) – это женское ежемесячное кровотечение. Во время менструации ваше тело сбрасывает слизистую оболочку матки (матки). Менструальная кровь течет из матки через небольшое отверстие в шейке матки и выходит из тела через влагалище (см. Ниже, как работает менструальный цикл).Большинство менструальных периодов длятся от 3 до 5 дней.
Вернуться к началу
Периодические периоды (менструации) называются менструальным циклом.
Регулярные менструальные циклы – признак того, что важные части вашего тела работают нормально. Менструальный цикл обеспечивает организм важными химическими веществами, называемыми гормонами, для поддержания вашего здоровья. Он также каждый месяц подготавливает ваше тело к беременности. Цикл отсчитывается с первого дня 1 менструации до первого дня следующей менструации.Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Циклы могут варьироваться от 21 до 35 дней у взрослых и от 21 до 45 дней у молодых подростков.
Повышение и понижение уровня гормонов в течение месяца контролируют менструальный цикл.
Вернуться к началу
В первой половине цикла уровень эстрогена («женский гормон») начинает повышаться. Эстроген играет важную роль в поддержании вашего здоровья, особенно помогая строить крепкие кости и помогая сохранять их крепкими по мере взросления.Эстроген также заставляет слизистую оболочку матки (матки) расти и утолщаться. Эта подкладка матки – место, которое будет питать эмбрион в случае беременности. В то же время выстилка матки растет, яйцеклетка или яйцеклетка в одном из яичников начинает созревать. Примерно на 14-й день среднего 28-дневного цикла яйцеклетка покидает яичник. Это называется овуляцией.
После того, как яйцеклетка покинула яичник, она попадает через маточную трубу в матку. Уровень гормонов повышается и помогает подготовить слизистую оболочку матки к беременности.Скорее всего, женщина забеременеет в течение 3 дней до или в день овуляции. Имейте в виду, что у женщин с циклами, которые короче или длиннее среднего, овуляция может наступить до или после 14-го дня.
Женщина становится беременной, если яйцеклетка оплодотворяется мужской сперматозоид и прикрепляется к стенке матки. Если яйцо не оплодотворяется, оно развалится. Затем уровень гормонов падает, и утолщенная слизистая оболочка матки сбрасывается во время менструального цикла.
Посмотрите, как работает менструальный цикл, ниже.
Проблемы с просмотром указанного выше инструмента? Взгляните на нашу текстовую версию этого инструмента.
Вернуться к началу
Во время менструации вы пролили утолщенную слизистую оболочку матки и излишки крови через влагалище. Ваши месячные могут не совпадать каждый месяц. Он также может отличаться от других женских периодов. Периоды могут быть легкими, умеренными или тяжелыми в зависимости от того, сколько крови выходит из влагалища. Это называется менструальным выделением. Продолжительность периода также варьируется.Большинство менструаций длятся от 3 до 5 дней. Но нормально от 2 до 7 дней.
В течение первых нескольких лет после начала менструации более продолжительные циклы являются обычным явлением. Женский цикл с возрастом сокращается и становится более регулярным. В большинстве случаев интервалы между периодами составляют от 21 до 35 дней.
Вернуться к началу
У женщин может быть ряд проблем с менструацией, включая боль, сильное кровотечение и пропущенные месячные.
- Аменорея (ай-мен-э-э-э-э-э) – отсутствие менструального цикла.Этот термин используется для описания отсутствия точки в:
- Молодые женщины, у которых менструация не началась к 15 годам
- Женщины и девушки, у которых не было менструаций в течение 90 дней, даже если у них давно не было менструации
Причины могут включать:
- Беременность
- Грудное вскармливание
- Экстремальная потеря веса
- Расстройства пищевого поведения
- Чрезмерная тренировка
- Напряжение
- Тяжелые заболевания, требующие лечения
Как указано выше, если менструальный цикл наступает регулярно, это означает, что важные части вашего тела работают нормально.В некоторых случаях отсутствие менструации может означать, что ваши яичники перестали вырабатывать нормальное количество эстрогена. Отсутствие этих гормонов может иметь важные последствия для вашего здоровья в целом.
Могут быть связаны гормональные проблемы, например, вызванные синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) или серьезные проблемы с репродуктивными органами. Если у вас есть эта проблема, важно поговорить с врачом. - Дисменорея (dis-men-uh-REE-uh) – болезненных периода, включая сильные судороги.Менструальные спазмы у подростков вызваны слишком большим количеством химического вещества, называемого простагландином (pros-tuh-GLAN-duhn). Большинство подростков с дисменореей не страдают серьезным заболеванием, хотя судороги могут быть очень серьезными. У пожилых женщин боль иногда вызвана таким заболеванием или состоянием, как миома матки или эндометриоз.
Для некоторых женщин использование грелки или теплая ванна помогает облегчить судороги. Некоторые безрецептурные обезболивающие также могут помочь с этими симптомами. Они включают:
- Ибупрофен (глаз-бю-ПРОХ-фун) (например, Адвил, Мотрин, Мидол Судорога)
- Кетопрофен (key-toh-PROH-fuhn) (например, Orudis KT)
- Напроксен (нух-ПРОК-сун) (например, Алеве)
Если эти лекарства не снимают боль или боль мешает работе или учебе, вам следует обратиться к врачу.Лечение зависит от того, что вызывает проблему и насколько она серьезна.
- Аномальное маточное кровотечение – вагинальное кровотечение, отличное от нормального менструального цикла. Это включает в себя:
- Кровотечение между менструациями
- Кровотечение после секса
- Кровянистые выделения в любое время менструального цикла
- Кровотечение более сильное или более продолжительное, чем обычно
- Кровотечение после менопаузы
Аномальное кровотечение может иметь множество причин. Ваш врач может начать с проверки проблем, которые наиболее распространены в вашей возрастной группе.Некоторые из них не являются серьезными и легко поддаются лечению. Другие могут быть более серьезными. Лечение аномального кровотечения зависит от причины.
Как у подростков, так и у женщин, приближающихся к менопаузе, гормональные изменения могут вызывать длительные периоды наряду с нерегулярными циклами. Даже если причиной являются гормональные изменения, вы сможете пройти курс лечения. Следует иметь в виду, что эти изменения могут возникать при других серьезных проблемах со здоровьем, таких как миома матки, полипы или даже рак. Обратитесь к врачу, если у вас ненормальное кровотечение.
Могут быть связаны гормональные проблемы, например, вызванные синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) или серьезные проблемы с репродуктивными органами. Если у вас есть эта проблема, важно поговорить с врачом.
Вернуться к началу
Хотите помочь рассказать своей дочери о ее меняющемся теле?
Посетите сайт girlshealth.gov, чтобы получить информацию о том, как начать менструацию.
В Соединенных Штатах средний возраст первой менструации у девочки составляет 12 лет. Это не означает, что все девочки начинают менструацию в одном и том же возрасте. У девочки могут начаться месячные в любое время в возрасте от 8 до 15 лет. В большинстве случаев первая менструация начинается примерно через 2 года после того, как грудь впервые начинает развиваться.Если у девочки не было первых месячных к 15 годам или если с момента начала роста груди прошло более 2–3 лет, ей следует обратиться к врачу.
Вернуться к началу
У женщин обычно бывают периоды до менопаузы. Менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет, обычно около 50 лет. Менопауза означает, что у женщины больше нет овуляции (яйцеклеток) или менструаций, и она больше не может забеременеть. Как и менструация, менопауза может варьироваться от женщины к женщине, и эти изменения могут происходить в течение нескольких лет.
Время, когда ваше тело начинает менопаузу, называется менопаузальным переходом. Это может длиться от 2 до 8 лет. У некоторых женщин наступает ранняя менопауза из-за операции или другого лечения, болезни или по другим причинам. Если у вас нет менструации в течение 90 дней, вам следует обратиться к врачу. Он или она проверит наличие беременности, ранней менопаузы или других проблем со здоровьем, которые могут привести к прекращению или нерегулярности менструаций.
Вернуться к началу
Обратитесь к врачу по поводу месячных, если:
- У вас не начались менструации к 15 годам.
- У вас не начались менструации в течение 3 лет после начала роста груди или если грудь не начала расти к 13 годам.
- Ваш менструальный цикл внезапно прекращается более чем на 90 дней.
- Ваши месячные становятся очень нерегулярными после регулярных месячных циклов.
- Ваши месячные возникают чаще, чем каждые 21 день, или реже, чем каждые 35 дней.
- У вас кровотечение более 7 дней.
- У вас сильное кровотечение, чем обычно, или вы используете более 1 тампона или тампона каждые 1-2 часа.
- У вас кровотечение между менструациями.
- У вас сильная боль во время менструации.
- У вас внезапно поднялась температура и стало плохо после использования тампонов.
Вернуться к началу
Прокладку следует сменить, пока она не пропиталась кровью. Каждая женщина сама решает, что работает лучше всего. Вам следует менять тампон не реже, чем каждые 4-8 часов. Убедитесь, что вы используете тампон с наименьшей впитывающей способностью, необходимой для вашего кровотока. Например, используйте младшие или обычные тампоны в самый легкий день менструации.Использование тампона со сверхвысокой впитывающей способностью в самые светлые дни увеличивает риск синдрома токсического шока (СТШ). СТШ – редкое, но иногда смертельное заболевание. СТШ вызывается бактериями, которые могут вырабатывать токсины. Если ваше тело не может бороться с токсинами, ваша иммунная (защитная) система реагирует и вызывает симптомы СТШ (см. Ниже).
Молодые женщины с большей вероятностью заболеют СТШ. Использование тампонов любого типа подвергает вас большему риску развития СТШ, чем использование тампонов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует следующие советы, которые помогут избежать проблем с тампонами:
- Следуйте инструкциям на упаковке для установки.
- Выберите самую низкую впитывающую способность для вашего потока.
- Меняйте тампон не реже, чем каждые 4-8 часов.
- Рассмотрите возможность переключения между прокладками и тампонами.
- Знайте предупреждающие знаки TSS (см. Ниже).
- Не используйте тампоны между менструациями.
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов СТШ при использовании тампонов, выньте тампон и немедленно обратитесь к врачу:
- Внезапная высокая температура (более 102 градусов)
- Мышечные боли
- Диарея
- Рвота
- Головокружение и / или обмороки
- Сыпь, похожая на загар
- Боль в горле
- Налитые кровью глаза
Понимание нормального менструального цикла
Менструация – это нормальное и здоровое явление для женщины.Это также часть менструального цикла , процесса, который позволяет женщинам забеременеть. Первый день менструации – это первый день менструального цикла.
Женщина с нерегулярным циклом может забеременеть во время кровотечения. Возможно, это не настоящая менструация.
Яйцо выпущено
Яйца – это женские репродуктивные клетки, хранящиеся в яичниках. Во время каждого цикла женские гормоны вызывают созревание яйцеклетки (обычно 1) и ее высвобождение из яичника.Это называется овуляцией. Затем яйцеклетка перемещается из яичника в маточную трубу.
Яйцо движется по трубке
Яйцо движется по маточной трубе к матке. Если в пробирке присутствует сперма, яйцеклетка может быть оплодотворена, что может привести к беременности.
Выстилка матки становится толще
Выстилка матки состоит из крови, тканей и жидкости. Во время каждого цикла гормоны вызывают утолщение подкладки. Это помогает подготовить матку к приему и питанию оплодотворенной яйцеклетки.
Яйцо и слизистая оболочка выпадают
Если беременность не наступает, яйцеклетка и утолщенная слизистая оболочка матки больше не нужны.
Затем они выводятся через влагалище. Это называется менструальным периодом.
Какова продолжительность каждого цикла?
Продолжительность цикла от 21 до 34 дней – это нормально. У подростков период между менструациями может составлять до 45 дней. Для взрослых это будет около месяца с первого дня одного периода до первого дня следующего. Вот почему вы можете услышать, как женщины говорят о «месячном цикле», даже если продолжительность цикла может варьироваться от месяца к месяцу, и обычно от 3 до 5 недель.Не у всех есть 28-дневный цикл.
Как долго длится менструальный цикл?
Обычно период от 2 до 7 дней. Поговорите со своим врачом, если ваш цикл длится более 7 дней в течение 2 циклов подряд.
Понимание вашего менструального цикла | Tommy’s
Что такое менструальный цикл?
Менструальный цикл – это то, через что ваше тело готовится к беременности. Этот цикл – это время с первого дня менструации (первый день кровотечения) до дня перед началом следующей менструации.
Овуляция обычно происходит во второй половине цикла. Это когда яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников. Чтобы забеременеть, яйцеклетку нужно оплодотворить спермой.
Овуляция случается не каждый месяц у каждой женщины. Есть некоторые состояния, которые могут препятствовать овуляции, такие как эндометриоз и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Если у вас нет месячных и вы пытаетесь забеременеть, поговорите со своим врачом.
Как долго длится менструальный цикл?
Женские циклы могут варьироваться по продолжительности от месяца к месяцу, но в среднем они составляют около 28 дней.Это нормально, если регулярные циклы длиннее или короче (от 21 до 41 дня).
Неважно, как долго ваш цикл, у большинства женщин овуляция происходит примерно за 10–16 дней до начала следующего менструального цикла.
Могу ли я забеременеть в любой момент цикла?
Да, но маловероятно, что вы забеременеете непосредственно перед менструацией или сразу после нее. Вы наиболее плодовиты во время овуляции, поэтому у вас больше всего шансов забеременеть.Понимание своего цикла и более подробная информация о том, что происходит в течение месяца, может помочь вам узнать лучшие дни для беременности.
Узнайте больше об овуляции и фертильности, включая основные советы по определению своего периода фертильности.
Что делать, если у меня нерегулярный цикл?
Может быть труднее забеременеть, если у вас нерегулярные периоды, потому что у вас может быть нерегулярная овуляция.
Существует множество возможных причин нерегулярных месячных, которые могут повлиять на вашу фертильность.Например:
Нерегулярные месячные не означают, что вы не забеременеете, и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы на успех.
Обратитесь к терапевту, если у вас прекратились менструации, у вас отсутствуют месячные или у вас нерегулярные периоды и вы пытаетесь забеременеть.
Я использую противозачаточные средства. Повлияет ли это на мой цикл?
Это зависит от того, какой вид контрацепции вы использовали. Если вы принимали таблетку, ваши месячные могут быть нерегулярными, когда вы впервые прекратите их, поэтому постарайтесь выделить себе до 3 месяцев на свой естественный менструальный цикл, чтобы вернуться к «нормальному распорядку».
Первый период после прекращения приема таблеток известен как «кровотечение отмены». Следующий после этого – ваш первый естественный период.
Противозачаточные инъекции также могут повлиять на ваш цикл. Ваши месячные могут измениться и стать нерегулярными, более тяжелыми, короче, более легкими или вообще прекратиться. Это может продолжаться в течение нескольких месяцев после прекращения инъекций.
Если вы воспользуетесь противозачаточным имплантатом, ваша фертильность вернется в норму, как только он будет удален.
Как скоро я могу забеременеть после прекращения приема таблеток?
Вы можете забеременеть, как только прекратите принимать таблетки, но если вы пытаетесь забеременеть, рекомендуется подождать, пока у вас не начнутся естественные месячные.
Это даст вашему организму время приспособиться и даст вам шанс убедиться, что вы готовы к беременности.
Мой менструальный цикл все еще нерегулярный. Повлияла ли таблетка на мою фертильность?
Маловероятно, что таблетка вызвала какие-либо проблемы с фертильностью, но иногда она может скрыть проблемы, которые у вас уже есть, такие как отсутствие менструации или СПКЯ. Это связано с тем, что таблетка не позволяет яичникам выделять яйцеклетку (овуляция), поэтому, хотя это нормально, Если вы принимаете таблетки менструального кровотечения, у вас нет «настоящих» менструаций.
Обратитесь к терапевту, если через 3 месяца после прекращения контрацепции у вас по-прежнему наблюдаются нерегулярные месячные.
Могу ли я использовать свой менструальный цикл, чтобы предсказать дату родов?
Да. Вы можете определить, как далеко продвинулась ваша беременность (и, следовательно, когда должен родиться ребенок), считая с первого дня вашей последней менструации.
Это может сбивать с толку, потому что вы, вероятно, забеременели примерно через 2 недели после овуляции. Даже если вы знаете дату, когда вы забеременели, это считается 14-м днем вашей беременности (если ваш цикл 28 дней), а не 1-м днем.
Ваша беременность отсчитывается от вашего последнего менструального цикла, потому что каждый раз, когда у вас менструация, организм готовится к беременности. Это также дает медицинским работникам стандарт, которому нужно следовать, потому что очень трудно точно определить, когда сперма оплодотворила яйцеклетку.
Если у вас нерегулярный цикл или вы недавно принимали таблетки, будет труднее попытаться определить дату родов.
Самый точный способ определить дату родов – это пройти ультразвуковое исследование, когда вы на 11–14 неделе беременности.Это используется, чтобы увидеть, как вы живете, и проверить развитие вашего ребенка.
Я беременна, но у меня кровотечение.
Это мой период?
Имплантационное кровотечение у беременных иногда случается примерно в то время, когда должен был наступить срок. Имплантация – это когда развивающийся эмбрион внедряется в стенку вашей матки. Имплантационное кровотечение – это очень легкое кровотечение (кровянистые выделения), обычно розоватого, а иногда и коричневого цвета. Не у всех будет имплантационное кровотечение.
Легкое кровотечение или кровянистые выделения без боли – это обычное явление до 12 недель. Это не всегда серьезно, но на всякий случай вам следует немедленно обратиться к врачу, акушерке или в отделение ранней беременности для проверки.
Узнайте больше о кровотечении во время беременности.
менструальных циклов периодически синхронизируются с лунными циклами: исследование
Поскольку средняя продолжительность женских менструальных циклов совпадает с 29,5-дневным циклом нарастания и убывания Луны, во многих культурах Луна ассоциируется с плодородием.Влияние небесного тела на биологию человека в значительной степени отвергалось как миф, но несколько недавних исследований связали лунные фазы со сном и настроением. В исследовании, опубликованном 27 января в журнале Science Advances , исследователи проанализировали долгосрочные данные, полученные от женщин, и обнаружили, что для некоторых их периоды синхронизированы с лунными световыми и гравитационными циклами в определенные периоды их жизни.
«[Исследование] не разрешило полностью спор», – говорит Кристин Тессмар-Райбле, хронобиолог Венского университета, которая не принимала участия в исследовании.«Но действительно здорово, что это придает свежий дух всей дискуссии: влияет ли луна – да или нет – [влияет] на биологию человека».
Шарлотта Хельфрих-Ферстер, хронобиолог из Университета Юлиуса-Максимилиана в Вюрцбурге в Германии и ведущий автор исследования, говорит, что поначалу она «скептически» относилась к связи между лунными менструальными циклами.
«С другой стороны, очень интересно, что продолжительность [менструального] цикла более или менее равна длине лунного цикла, и из многих исследований известно, что животные – по крайней мере, морские организмы – полагаются на Луну для синхронизации своего воспроизводства», она сказала.Чтобы выяснить, влияют ли лунные циклы на менструальные циклы человека, Хельфрих-Ферстер и ее коллеги обследовали 22 женщины, которые записали дату начала менструации от пяти до 32 лет.
Во время своего 27,3-дневного путешествия вокруг Земли Луна демонстрирует три различных лунных цикла: цикл яркости, цикл перигея-апогея и цикл покоя Луны. Положение естественного спутника Земли по отношению к Солнцу меняется во время его орбиты, вызывая знакомый цикл яркости между новолунием и полнолунием каждые 29 дней.5 дней. Этот небесный контур имеет эллиптическую форму, тем самым изменяя гравитационное притяжение Луны, когда она отклоняется от перигея, ближайшей точки на петле вокруг Земли, к апогею, самому удаленному, каждые 27,5 дней. Кроме того, эта орбита наклонена по отношению к оси Земли, вызывая различные гравитационные эффекты в Южном и Северном полушариях в течение 27,3-дневного цикла покоя Луны.
Исследователи обнаружили, что менструальные ритмы сильно различаются как у женщин, так и у разных людей.Оценивая шесть женщин, которые вели записи дольше всего – от 19 до 32 лет, – они обнаружили, что у пяти из этих женщин периоды периодически совпадали с луной. Когда даты для отдельной женщины были объединены, возникла значительная связь начала менструации с полнолунием и новолунием, но не с другими частями цикла яркости.
Из восьми женщин, которые регистрировали свои периоды в течение более короткого периода в молодости, шесть показали прерывистую связь даты начала их периода с полнолунием или новолунием, а когда все менструации у отдельных женщин были объединены, у трех из этих женщин были менструации. начала были в значительной степени связаны с полнолунием или новолунием, но не с другими фазами цикла яркости.
Как и в других исследованиях, они обнаружили, что средняя продолжительность женских периодов составляла 29,4 дня у женщин моложе 35 и 26,3 дня у женщин старше 35 лет. Поскольку циклы более молодых женщин ближе по длине к 29,5-дневному циклу яркости Луны, исследователи подозревали, что их периоды связаны с луной чаще, чем у женщин старшего возраста. Объединив молодых женщин вместе, они обнаружили, что начало менструации у более молодых женщин синхронизировано с новолунием или полнолунием 23-го цикла яркости Луны.В среднем в 6% случаев. Пожилые женщины синхронизируются с новолунием или полнолунием в среднем всего 9,5% времени.
Исследователи также обнаружили, что даты начала менструаций совпадают с циклами перигея-апогея или лунного покоя в 13,1% случаев у молодых женщин и в 17,7% случаев у женщин старшего возраста. Когда записи всех женщин были объединены, начало менструации в сочетании с полнолунием, новолунием и перигеем было более частым, чем можно было бы ожидать случайно. Исследователи говорят, что эти результаты предполагают, что и лунный свет, и гравитация луны влияют на менструацию, хотя неясно, как люди ощущают эти колебания.
Улавливание лунных сигналов
Появляется все больше свидетельств того, что Луна влияет на биологию человека. В исследовании, опубликованном в Molecular Psychiatry , Томас Вер, психиатр из Национального института психического здоровья и соавтор текущего исследования, обнаружил, что маниакально-депрессивные циклы у пациентов с биполярным расстройством колеблются в зависимости от гравитационных циклов Луны. В исследовании, опубликованном вместе с последним в Science Advances , другая группа исследователей обнаружила, что продолжительность сна была короче около полнолуния и больше во время новолуния.Поскольку результаты были похожи у людей, живущих без электричества, и у людей, живущих в большом городе, где городские источники света скрывают влияние лунного света, исследователи предполагают, что гравитация Луны может объяснить эти эффекты.
Большинство женщин, участвовавших в исследовании менструального цикла, жили в относительно сельских районах, где лунный свет более заметен, что позволяет предположить, что они могут воспринимать изменения яркости луны.
В исследовании отмечается, что молодые женщины, чьи циклы вообще не синхронизировались с циклом яркости Луны, были «полуночниками», намекая на то, что воздействие большого количества искусственного ночного света может перекрыть потенциальные эффекты лунного света.
Что касается обнаружения силы тяжести Луны, Хельфрих-Фёрстер говорит, что «крайне маловероятно», что люди могут почувствовать эти изменения. Вместо этого она считает, что люди могут косвенно уловить влияние Луны на другие переменные. «Я могу только предполагать», – говорит она. «Может, это атмосферное давление. . . или, возможно, это связано с электромагнитными полями, на которые также влияет луна ».
«Я могу только предполагать», – говорит она. «Может, это атмосферное давление. . . или, возможно, это связано с электромагнитными полями, на которые также влияет луна.
– Шарлотта Хельфрих-Ферстер, Университет Юлиуса-Максимилиана Вюрцбурга
«Я думаю, что исследование очень правдоподобно», – говорит Тессмар-Райбле, которая сотрудничает с Хельфрих-Фёрстер, хотя она отмечает, что ограничение исследования была его небольшая выборка – всего 22 женщины.
Вирджиния Витцтум, биологический антрополог из Университета Индианы, которая не принимала участия в исследовании, менее убеждена. В электронном письме на адрес The Scientist она говорит, что, поскольку исследование показало, что синхронизация была прерывистой и не распространялась на большинство женщин, «это не убедительный случай, когда имеет место биологически значимая синхронизация.
Два исследования, проведенных в 1980-х годах, аналогичным образом показали, что у женщин с продолжительностью цикла около 29,5 дней начало менструации связано с фазами луны.
Но несколько других исследований, в том числе не прошедший экспертную оценку анализ более 7,5 миллионов менструальных циклов, не обнаружили корреляции между менструальным и лунным циклами. В большинстве этих исследований не учитывались возраст женщин или продолжительность цикла, а массовый анализ менструальных циклов многих женщин за короткий промежуток времени может не отражать закономерностей, потому что индивидуальные женские циклы меняются в зависимости от их жизни, – говорит Анна Вирц-Джастис, хронобиолог из клиники. Психиатрическая больница Базельского университета, не участвовавшая в исследовании.
«Уникальность [расследования Хельфрих-Ферстер] заключается в том, что он содержит долгосрочные индивидуальные наборы данных», – говорит Вирц-Джастис. «Преимущество этого лонгитюдного набора [данных] в том, что они проанализировали его очень подробно. Я просто думаю, что это потрясающе ». Она говорит, что такой подход «раскрывает секреты, которых вы просто не видите в среднем».
Развитие лунной синхронизации
Хельфрих-Ферстер и его коллеги предполагают, что синхронизация воспроизводства человека с лунными циклами могла быть сильнее в древние времена, но воздействие искусственного света в современной жизни ослабило влияние Луны.Недавнее исследование показало, что овуляция происходит в среднем за 12,4 дня до начала менструации. Если менструация начинается около полнолуния, наиболее плодородная фаза у женщин приходится на новолуние. По словам Хельфрих-Фёрстер, из-за того, что ночью было опасно выходить на улицу без лунного света, люди, застрявшие в безопасности в своих убежищах, которые проводили это время за младенцами, могли иметь эволюционное преимущество. Другое исследование показало, что барсуки спариваются в основном в самые темные фазы луны.
Вицтум считает, что эта гипотеза «маловероятна.В электронном письме на номер The Scientist она говорит, что ее и другие исследования непромышленных групп населения в Боливии и Мали показывают, что до появления современных противозачаточных средств «женщины проводили большую часть своего репродуктивного возраста во взрослом возрасте либо беременными, либо кормили грудью, что подавляет овуляцию / цикличность – а обычно, возможно, всего 40–50 циклов за всю жизнь – а это значит, что у естественного отбора не было много возможностей отдать предпочтение синхронизации с Луной ».