Лишний вес на ногах лечение: Лишний вес и варикоз. Особенности варикозной болезни при лишнем весе

О чем расскажут ваши вены. Как вредят сосудам каблуки и лишний вес | ЗДОРОВЬЕ

С приходом лета – поры солнечных дней, активного отдыха и смелых фасонов одежды – чуть ли не каждая третья девушка сталкивается с одной и той же проблемой: на ногах выступают вены. Бледно-синие, припухшие, а зачастую еще и болезненные. Так дает о себе знать варикоз – заболевание, сопровождающее человечество чуть ли не с момента его появления.

Кто в группе риска?

Вопреки широкому мнению, варикоз, как правило, не представляет серьезной угрозы для здоровья и жизни человека. На ранних стадиях он вообще доставляет человеку исключительно косметические неудобства. Лечить его можно, но не всегда нужно – иногда лучше смириться с одной-единственной вздувшейся венкой, чем предпринимать какие-то серьезные меры. Ведь варикоз не лечится таблетками и мазями. Единственный способ избавиться от него с гарантией – хирургическая операция.

«Мази, растирки, ванночки, компрессы и все остальное, что наш народ так любит делать – это вещи совершенно бесполезные, – констатирует кандидат медицинских наук, доцент кафедры хирургии Пензенского медицинского института, врач высшей категории Виктор Темников. – А некоторые еще и вредные. В моей практике бывали случаи, когда пациенты, следуя советам друзей или знакомых, начинали пробовать одну мазь за другой и в итоге вдобавок к уже существующим проблемам со здоровьем получали экзему или еще что похуже».

Гарантированно уберечь себя от варикоза нельзя, поскольку его возникновение обусловлено, в первую очередь, генетической предрасположенностью – мутацией гена, отвечающего за прочность стенки сосуда.

Можно лишь снизить риск возникновения этого недуга, или, напротив, увеличить его, если неправильно себя вести и не соблюдать элементарные меры предосторожности.

«Возникновению варикоза может способствовать множество факторов, – отмечает Виктор Александрович. – Это и неправильное питание, и низкая физическая активность, и лишний вес. Повышенный риск развития заболевания есть у людей, которые много времени проводят на ногах, но без двигательной активности – педагоги, хирурги, парикмахеры. К этой же группе риска можно отнести спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта: когда человек резко поднимает тяжести, нарушается работа венозных клапанов, возникает обратный ток крови»

А вот высокие каблуки и платформы степень риска увеличивают очень незначительно. Так что носить их можно. Но опять же – не увлекайтесь.

В чем залог здоровья?

С варикозом, повторимся, вполне можно жить без каких-либо серьезных проблем и ограничений. Но совсем не обращать на него внимания, конечно, не стоит. Иначе легкая болезнь может превратиться в нечто куда более серьезное. Так, одно из наиболее часто встречающихся осложнений варикоза – тромбофлебит. Это воспаление внутренней стенки вены, которое сопровождается образованием тромбов – сгустков крови, перекрывающих просвет сосуда. Симптомы тромбофлебита – покраснение вен, болезненность, онемение.

«Но даже в этом случае паниковать не стоит, – продолжает наш собеседник. – Тромбы в подкожных венах далеко не так опасны, как тромбы в глубоких. В абсолютном большинстве случаев они убираются безо всяких последствий для организма».

Поэтому лучшая тактика отношений с варикозом будет такая – не мучайте себя бесполезными таблетками и растираниями, не ложитесь без необходимости под нож хирурга, но и совсем без внимания болезнь не оставляйте. Консультируйтесь время от времени с врачом и выполняйте его рекомендации.

«Ну и, конечно, не забывайте о правильном образе жизни, – подводит итог нашей беседы Виктор Александрович. – Прекрасной профилактикой заболеваний вен нижних конечностей является плавание и велосипед. Если же такой возможности нет, просто не проводите слишком много времени на одном месте. Разомнитесь, пройдитесь, поднимитесь и спуститесь по лестнице. Помните, главный залог здоровья – движение, активные и регулярные физические нагрузки».

Но и помощью специалистов пренебрегать тоже не стоит. Мы, конечно, вовсе не призываем вас обивать пороги медицинских кабинетов из-за каждой припухшей венки. Но если вы испытываете неудобство или просто тревожитесь за свое здоровье, непременно проконсультируйтесь с хорошим сосудистым хирургом.

Фото: АиФ

Смотрите также:

Почему выступают вены на ногах

С выступающими венами на ногах сталкиваются и мужчины и женщины. Но как показывает практика, у женщин это происходит чаще.

Обувь на высоком каблуке, беременность и роды — все эти факторы делают женщин более подверженными заболеваниям вен.

Причины варикоза на ногах

Наследственность. К сожалению заболевания вен, могут передаваться по наследству.
Работа. Сидячая работа в офисе, как и чрезмерные физические нагрузки пагубно влияют на состояние вен.
Лишний вес. Люди, имеющие лишний вес находятся в группе риска. У них такие заболевания, как варикозное расширение вен, встречаются гораздо чаще, чем у людей, не имеющих лишнего веса.

Причины выступающих на ногах вен:

Чаще всего выступающие вены на ногах являются следствием серьёзного заболевания — варикозного расширения вен, или варикоза, как говорят в народе.

Развитие этого заболевания связано с нарушениями в работе венозной системы. Говоря проще, нарушается отток крови от того или иного органа или части тела.

Наиболее часто варикозному расширению вен подвержены наши ноги.

В каждой вене находится система клапанов, благодаря которой кровь по венам движется только вперёд и не застаивается. С каждым ударом сердца кровь проходит от клапана к клапану. Клапаны не дают ей спускаться обратно.

При варикозе стенки сосудов начинают истончаться и растягиваться, в этой ситуации клапаны тоже не могут нормально функционировать. Они не открываются и не закрываются до конца. Кровоток замедляется. Кровь накапливается в подкожных венах, они увеличиваются и выпирают из-под кожи.

Обычно на начальных этапах заболевания варикоз не доставляет особенного беспокойства. Проявляется он в основном в виде сосудистых звёздочек на ногах, позже появляется усталость ног — как в вечернее, так и в утреннее время.

Многие из нас не придают значения этим симптомам до тех пор, пока не начнут деформироваться и выступать вены и не появятся стойкие тянущие боли в ногах.

Как избавиться от выступающих вен на ногах?

Заметив первые признаки варикоза, и вовремя обратившись к врачу, вылечить это заболевание будет не сложно.

Но и самому нужно предпринять шаги, для улучшения состояния вен:

Первое — это ношение специальных колгот или чулок, которые равномерно сдавливают ногу. Они продаются в аптеках.
Правильное питание с целью коррекции веса. Не переедайте. Употребляйте в пищу больше продуктов богатых клетчаткой (овощи и фрукты).
Увеличение физической активности. Лучшие виды спортивной активности при заболеваниях вен- это ходьба, бег и плавание. Противопоказаны: приседания и поднятие тяжестей. Если вы офисный работник, то вам просто необходимо, примерно через каждый час работы делать разминки для ног (скажем, просто пройтись по этажу).
В домашних условиях можно так же поддержать здоровье вен. Вечером, устроившись перед телевизором, положите под ноги подушки, так что бы ноги находились как можно выше. Это поможет снять напряжение вен.

Так же полезно, приняв горизонтальное положение, лечь ягодицами к стене, а ноги поднять на стену. Полежав в этом положении 10-15 минут, вы не только принесёте пользу своим венам, но и снимите напряжение со спины.

Все эти советы хорошо сочетать с рекомендациями врача, который, скорее всего, назначит и медикаментозное лечение в виде противовоспалительных нестероидных средств, различных венотоников и т.п.

Народные методы лечения варикоза

В комплексной терапии ранней стадии варикоза, могут пригодиться и народные методы лечения (различные отвары, настойки, компрессы) с использованием лекарственных трав.

Биологически-активные вещества, находящиеся в растениях могут способствовать снятию воспаления со стенок сосудов, снять боль и уменьшить отёчность окружающих тканей.

Как лишний вес влияет на суставы? — Вопрос-ответ «Доктор ОСТ»

“У меня большая проблема – лишний вес, с которым я ну никак не могу справиться. Я уже не говорю о том, что это не слишком красиво. Я женщина еще молодая, мне всего-то 43 и выглядеть хочется привлекательно. В последнее время очень стали болеть ноги и руки, вечером гудят. И больше всего беспокоят колени и запястья. Говорят, как раз при лишнем весе болят суставы. Это правда? Могут ли болеть суставы от лишнего веса? Я еще могу предположить, что на колени нагрузка при ожирении большая, а запястья при чем? И если уж суставы больные и лишний вес – лечение какое поможет?

Лишний вес и боль в суставах связаны напрямую. Достоверно известно: у женщин с избыточным весом деформация суставов происходит в 4 раза быстрее. И дело не только в физической нагрузке, но и в метаболических нарушениях, свойственных ожирению.

Жировая ткань – самостоятельный эндокринный орган, синтезирующий гормоны и биологически активные вещества и накапливающий токсины. Высокий уровень сахара в крови провоцируют хроническое воспаление в организме.

В итоге страдают суставы, разрушаются хрящевые ткани. Вот почему вы жалуетесь не только на колени, но и на боль в верхних конечностях. Полагаю, имеет место системное нарушение и лечение в такой ситуации нужно комплексное.

Сложно сказать, что в вашем случае первично- проблема лишнего веса и нарушенный метаболизм или эндокринные нарушения и ожирение как следствие? Но если вы хотите убрать лишний вес и боль в суставах заодно – начинать надо незамедлительно.

В МЦ «Доктор Ост» лечат суставы по авторской методике, не имеющей аналогов. Мы готовы помочь даже на серьезной стадии, когда разрушение и воспаление сустава зашло настолько далеко, что в других клиниках будут рекомендовать установку протеза. Помогают в этом новейшие технологии регенеративной медицины, позволяющие буквально заново вырастить разрушенный родной сустав. Это PRP-терапия, ACP, SVF (стромально-васкулярная фракция жировой тканью), аллоплант

Пациентам с лишним весом лечение предлагается особое. В дополнение к названным методикам предлагается имплантация кетгутовых нитей или, как их еще называют, бионитей стройности.

Преимущества данной методики похудения очевидны:

Снижение веса достигается пассивно, никаких усилий со стороны пациента не требуется. Это важно, так как доступные активные физические нагрузки при поражении суставов весьма ограничены, а иногда и вовсе пациент с ожирением лишен возможности двигаться.

Похудение достигается через оздоровление и нормализацию всех процессов жизнедеятельности. Кетгут благотворно влияет через биоактивные точки на работу внутренних органов, регулирует секрецию гормонов.

Результат достигается постепенно, без потрясений для организма и сохраняется надолго.

В среднем, наши пациенты теряют от 4 до 10 кг за месяц, не набирая лишние килограммы снова.
Предлагаем вам записаться на прием в ближайшее удобное время. Все необходимую диагностику

вы сможете пройти здесь же, в медцентре Доктор ОСТ.

Читайте подробнее о том, что такое кетгут и как работают бионити стройности здесь.

Следите за самыми горячими предложениями, свежими историями похудения и экспертными мнениями в нашем инстаграм.

Как быстро похудеть в ногах дома

Как быстро похудеть в ногах дома: Pixabay

Комплексуете из-за полных ног? Тогда узнайте, как быстро похудеть в ногах дома с помощью специальной диеты и комплекса упражнений.

Как быстро похудеть в ногах за неделю: упражнения

Основные причины избыточного веса в нижней части — это наследственность и неправильный образ жизни. В первом случае все зависит от строения фигуры. Тип, когда узкие плечи и небольшая талия переходят в полные бедра, называется «груша».

Во втором случае избыточный вес появляется при сидячей работе, неправильном питании и отказе от спорта. Не знаете, как быстро похудеть в домашних условиях? Помогут действенные занятия спортом. При этом помните, что у вас могут быть противопоказания к тренировкам, поэтому перед их началом я рекомендую проконсультироваться с лечащим доктором.

Читайте также

Как накачать плечи дома: советы и упражнения

Сбросить вес помогает ежедневная ходьба, рассказывает WebMD. Также существует ряд эффективных упражнений для похудения:

Приседания

Такой подход помогает разработать внутреннюю часть бедер и ягодичные мышцы.

Поставьте ноги на ширине плеч. Следите, чтобы носки были развернуты в разные стороны. Медленно приседайте с прямой спиной, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь в этой позе, выпрямитесь.

Повторяйте 3 подхода по 10 раз.

Стульчик

Это статическое упражнение обеспечит быстрое похудение в ногах. Эффективно прорабатываются икры и ягодицы.

Для выполнения обопритесь спиной о стену. Сделайте шаг вперед. Постепенно съезжайте вниз, пока не согнете колени под прямым углом. Задержитесь в позиции 30 секунд.

Выполняйте задание три раза, постепенно увеличивая количество подходов и время задержки.

Читайте также

Как набрать вес мужчине в домашних условиях

Выпады

Как можно похудеть за неделю? Ежедневно выполняйте движения, которые формируют рельеф мышц.

Станьте ровно, руки держите на талии. Сделайте ногой выпад вперед, приседая так, чтобы угол составил 90°. Можно совмещать упражнения с ходьбой по комнате.

Махи ногами

Проработать переднюю часть бедра можно так: встаньте на четвереньки. Поочередно откидывайте вверх то одну, то другую ногу. Махи выполняйте с максимальным усилием.

Повторите три подхода по 20 раз для каждой ноги.

Ножницы

Это упражнение работает сразу в нескольких направлениях: укрепляет мышцы ног, живота и бедер.

Лягте на пол. Руки расположите вдоль тела. Немного приподнимите ноги и попеременно скрещивайте их с высокой амплитудой. Выполняйте 3 подхода по 10 раз.

Читайте также

Как правильно качаться дома

Перед тренировкой придерживайтесь таких правил:

Обязательно выполняйте разминку. Это поможет разогреть мышцы и избежать травм, рассказывает мой коллега в статье.
Постепенно увеличивайте амплитуду и количество подходов.
Чередуйте занятия с отдыхом, не перегружайте организм.

Спорт: Pixabay

Как похудеть в ногах: диета

Физические упражнения — это отлично, но не менее важно полезное питание. Как правильно похудеть без вреда для здоровья, подскажут мои рекомендации.

В зависимости от силы воли и желаемого эффекта диета может длиться до двух недель. Однако ее длительность я советую обговаривать со специалистом. Для быстрого результата распишу принцип питания на пять дней. Он состоит из завтрака, обеда, легкого перекуса и ужина.

Читайте также

Упражнения для беременных при болях в спине

Понедельник:

овсянка с фруктами на воде либо 100 мл нежирного йогурта и один тост;
200 г отварного куриного мяса, свежий салат из помидоров и огурцов, заправленный лимонным соком;
одно яблоко или средний помидор;
100 г нежирного творога и стакан кефира. Побалуйте себя запеченным яблоком с одной чайной ложкой меда.

Вторник:

тост с помидором и 200 мл нежирного йогурта;
200 г отварного минтая, 200 г овощной нарезки, кусок хлеба с отрубями;
кусок дыни или арбуза;
фруктовый салат либо овощи, приготовленные на гриле.

Среда:

куриное яйцо всмятку;
200 г отварной говядины, запаренная гречневая крупа;
1 банан, 150 мл йогурта;
зеленый салат с оливковым маслом.

Читайте также

Упражнения для похудения ног и живота в домашних условиях

Четверг:

200 г овсянки на молоке, 200 мл фреша;
200 г тунца на парý, 200 г салата из капусты с лимонным соком;
200 мл фруктового смузи;
фруктовая нарезка.

Пятница:

1 тост с отрубями, помидором и сыром;
200 г тушеных овощей и 100 г постного мяса;
150 г нежирного творога и 1 груша;
картофель в мундире и овощная нарезка.

Перед вами меню, как похудеть за пять дней.

Опираясь на практический опыт, отмечу, что нужно соблюдать определенные правила, чтобы сохранить ноги стройными и подтянутыми

Исключите из рациона мучное, сладкое, жирное и жареное. Сюда относится фастфуд, кондитерские изделия, газированные напитки, алкоголь.
Используйте минимум соли: она имеет свойство задерживать жидкость в организме, отмечено в статье. Усилить вкусовые качества продуктов поможет зелень и сок лимона.
Употребляйте больше нежирных кисломолочных продуктов, таких как йогурт, творог, кефир.
Соблюдайте питьевой режим: выпивайте не менее 2-х литров воды в день.
Ешьте много овощей и фруктов. В них содержится клетчатка, которая нормализует работу ЖКТ.

Читайте также

Упражнения на пресс и бока дома

Здоровое питание: Pixabay

Теперь вы знаете, как похудеть в домашних условиях. Главное — проявить выдержку и следовать рекомендациям. Надевайте легкие и короткие платья с удовольствием!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

Brunilda Nazario. Mysteries of Weight Loss // WebMD. — 2016. — 4 January.
Melinda Ratini. What should you do to diet for losing weight? // WebMD. — 2019. — 18 June.
Tyler Wheeler. Workout Injuries: Prevention and Treatment // WebMD. — 2020. — 7 June.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1743736-kak-bystro-pohudet-v-nogah-doma/

Почему болят ноги и как их лечить

Боли в ногах знакомы людям разного возраста. Причинами могут быть как физические перегрузки, так и серьезные заболевания, которые требуют диагностики и лечения. Как разобраться, почему возникает боль? Отвечает врач травматолог-ортопед высшей категории медицинского центра «Кравира» Иван Разуванов.

Почему могут болеть ноги?

Ноги могут болеть из-за различных причин, связанных с особенностями костной структуры, заболеваниями суставов, мягких тканей (мышцы, сухожилия, хрящи, связки) или сосудов (артерий, вен). Чаще пациенты жалуются на боль в ногах при плоскостопии различных типов, деформациях стоп, при травмах и их последствиях, остеохондропатиях (болезни костей детского и подросткового возраста), при болезнях мышц, сухожилий и пр. Боль в ногах может быть связана также с неврологическими или эндокринологическими патологиями, нередко с заболеваниями обмена веществ (подагра). Также она может быть и сигналом доброкачественных опухолей костей и мягких тканей ног.

Можно ли визуально понять, что болит?

Иногда человек может самостоятельно определить, с чем связана боль, например, когда есть варикозное расширение вен, деформация после травмы, уплощение сводов стоп или когда у человека, как говорят в народе, начинают «расти косточки». Нередко ноги болят без видимых изменений, при этом сама боль проявляется по-разному — и от ее локализации и степени уже будет зависеть первичное обследование у специалиста.

Могут ли болеть ноги из-за плоскостопия?

Из-за него иногда может быть больно стоять и ходить. Часто плоскостопие появляется еще в детском возрасте: у многих детей так называемая плосковальгусная стопа, которая может развиваться в плоскостопие при отсутствии лечебно-профилактических мер. Плоскостопие — это серьезная проблема из-за того, что дети сейчас мало мотивированы на физическую активность, сидят за компьютером, могут иметь избыточную массу тела. Это отражается на капсульно-мышечно-связочном аппарате, который удерживает своды стоп. Его слабость может провоцировать болевой синдром.

Однако плоскостопие может быть и приобретенным во взрослом возрасте, например, в случаях, когда человек по работе регулярно таскает тяжести, много ходит, носит плохую обувь, у него есть лишний вес. Такое плоскостопие тоже может приносить болевой дискомфорт.

Почему болят ноги у людей старшего возраста?

Причин очень много. Одна из распространенных патологий — остеопороз (снижение минеральной плотности костной ткани). Чаще всего он поражает женщин старшего возраста из-за особенностей их гормонального статуса. Остеопороз может вызывать нестерпимые постоянные боли в костях и суставах без явной видимой причины. Это очень осложняет жизнь в быту: женщина может оступиться и получить перелом — даже без падения. И из-за структурного изменения костной ткани заживать он будет в разы дольше. Пациентов с остеопорозом наблюдает врач-ревматолог, при необходимости — травматолог-ортопед.

Очень частой причиной болей в ногах у людей старшего возраста являются заболевания суставов — артрозы, артриты. Они зачастую ограничивают физическую активность человека и сопровождаются болями при движении.

Как на ноги влияет лишний вес?

Он является избыточной механической нагрузкой на кости, суставы, связки, а также мышцы, которые удерживают своды стоп и сами стопы. У детей эти мышцы задействованы на 90%, у взрослых — до 60−70% (остальную нагрузку берет на себя сформированный костный скелет). Если мужчина при росте 180 см весит 115 кг (при условной норме в 80 кг) и при этом не носит ортопедических стелек, работает постоянно на ногах, то его мышцам будет в разы сложнее справляться с нагрузкой, у него будет большая вероятность приобрести плоскостопие. Лишний вес неблагоприятно сказывается на состоянии суставного хряща, приводит к дегенеративным изменениям в нем, вызывая артроз.

Почему для ног полезно движение?

Малоподвижный образ жизни влияет на весь организм человека: это касается и позвоночника, и костей, и суставов, и мышц, и связок, и сухожилий. Движение очень важно для суставного хряща, поскольку он питается, как губка, и это питание осуществляется только при движении. Если человека обездвижить, хрящ придет в такое состояние, при котором его нельзя будет восстановить. Также малоподвижный образ жизни способствует снижению минеральной плотности костной ткани, а из-за этого кости становятся хрупкими.

Значит, нужно больше заниматься спортом?

Ценность в золотой середине. Профессиональный спорт вызывает ряд патологий из-за того, что ткани и структуры суставов, связок и сухожилий подвергаются перегрузкам, что неблагоприятно сказывается на их структуре и функции. Движение определенно должно быть в жизни каждого человека, однако вид физической активности нужно подбирать с учетом предрасположенностей, возраста. Для всего организма полезно плавание, велосипед. В тренажерном зале хороши кардионагрузки, атлетические упражнения с небольшими весами.

Если у человека уже периодически болят ноги или есть другие патологии, то лучше перед началом каких-то новых занятий пройти медицинское обследование и проверить, подходит ли ему тот или иной вид спорта. Важно, чтобы за выполнением упражнений следил обученный тренер: тогда вероятность получения травм из-за неправильной техники становится меньше.

Когда с болью в ногах обращаться к врачу?

У любого человека есть период самодиагностики и оценки: он сразу наблюдает, когда появляются боли, думает, что пройдет. Конечно, может использовать противовоспалительные мази: если это воспалительный процесс — этот метод может помочь. Если боль не проходит или регулярно повторяется, то лучше с периодом самодиагностики не затягивать и обратиться к врачу. А к какому — зависит от проявлений заболевания и наличия внешних изменений: это может быть травматолог-ортопед, хирург, эндокринолог, сосудистый хирург, невролог. Если болят стопы, появились «косточки», не проходит боль после травмы — нужно идти к травматологу-ортопеду. Если у человека сахарный диабет (а он может влиять на состояние капиллярного кровообращения, а также на функцию мелких нервов, расположенных в концевых отделах рук и ног) — к эндокринологу и нередко хирургу. Если дискомфорт появился из-за варикозного расширения вен — к хирургу или флебологу.

Как сбросить лишний вес с помощью психосоматики

Автор: Иpинa Гepманoвна Мaлкина-Пыx, доктор физико-математических наук, ведущий нaучный coтрудник отдела экологии чeловека Цeнтра междиcциплинарных иccледований по пpoблемам окружающей среды Рoccийской академии наук.

Пища занимает третье место (после воздуха и воды) среди необходимых условий существования, а желание поесть еще Эпикуром, выведшим классификацию человеческих потребностей, отнесено к числу желаний естественных и необходимых.

Синдром психической зависимости от еды включает влечение к пище и способность достижения состояния исключительного психического комфорта в процессе еды. Психическое влечение характеризуется постоянными мыслями о еде, подавленностью, неудовлетворенностью от отсутствия изысканных лакомств, не говоря уже о продуктах первой необходимости, улучшением настроения от предвкушения приема пищи. При этом человек, как правило, не осознает своей психической зависимости.

Такая ситуация имеет достаточно простое психологическое объяснение. Человек в повседневной жизни стремится к психологическому комфорту любой ценой, но это не всегда удается. Поэтому он погружается в ту или иную зависимость или «пагубную привычку». Переедание, лежащее в основе пищевой зависимости, может стать источником положительных эмоций, вариантом адаптации при неблагоприятных социальных условиях или психическом неблагополучии.

С другой стороны, по современным представлениям, лишний вес является классическим психосоматическим (психологически обусловленным) расстройством, в основе которого и лежат нарушения пищевого поведения.

Термин «психосоматический» в 1818 году ввел немецкий врач из Лейпцига Я. Хайнрот. Ему принадлежали слова: «Причины бессонницы обычно психосоматические, однако каждая жизненная сфера может сама по себе быть достаточным основанием».

В настоящее время психосоматика — научное направление, занимающееся изучением влияния психологических (преимущественно психогенных) факторов на возникновение и последующую динамику соматических (физических) заболеваний. Согласно основному постулату этой науки в основе психосоматического заболевания лежит реакция на эмоциональное переживание, сопровождающаяся функциональными изменениями и патологическими нарушениями в органах. Соответствующая предрасположенность может влиять на выбор поражаемого органа или системы.

Существует тесная связь между явлениями психическими и соматическими, социальными и биологическими. В частности, ситуация психического напряжения вызывает у человека нарушение метаболизма нейромедиаторов (веществ, способствующих проведению нервного импульса). Различные на первый взгляд болезни, такие, как бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический полиартрит, язвенный колит, многие заболевания кожи, аллергические реакции, составляют далеко не полный перечень психосоматических (имеющих психологическую природу) заболеваний и расстройств.

В основе любого психосоматического заболевания может лежать неразрешенный внутренний конфликт (или противоречие), который исчезает из сферы осознанного восприятия человека (не понят и не решается), но сохраняет свое присутствие в бессознательном. Вытеснение проблемы происходит по разным причинам. Это и страх взглянуть на проблему прямо, найти в себе силы действовать, а иногда отсутствие возможности, внутренних ресурсов, как это бывает у детей.

Столкнувшись с проблемой, которую, экономя энергию сознания, нам не хочется обсуждать, мы «закрываем на нее глаза». Проблема переходит в психическую сферу, а затем — в сферу физическую. Информацию, которую, как нам кажется, можно просто проигнорировать, фактически закрепляется, сохраняя свое исходное значение в «тени» (по терминологии К. Г. Юнга). «Тень» — это все то, что для нас неприемлемо, что мы не желаем в себе признавать, и охотнее всего вовсе не замечали бы. «Тень» диаметрально противоположна нашему «я», состоящему из личностных качеств, которые нам нравятся и с которыми мы себя идентифицируем. Поэтому «я» никогда не стремится встретиться с накопившимися «в тени» проблемами.

Первая причина — это конфликт между частями личности (внутренний конфликт), причем часто такая борьба приводит к разрушительной «победе» одной части над другой.

Например, при переедании можно выделить две части личности, которые формируют разные модели поведения. Одна как бы говорит: «Я хочу себя утешить, умиротворить едой и забыть все эти неприятные переживания». Вторая часть «призывает»: «Немедленно прекрати есть, посмотри, на кого ты похож(а), во что превратилось твое тело!» Обе эти части, как чаши весов, доминируют попеременно, конфликтуя между собой. Подавление одной из частей не поможет устранить лишний вес. Наша задача в этом случае состоит в том, чтобы эти части примирить.

Для этого вам предлагается несколько упражнений из такого направления практической психологии, как психосинтез. Психосинтез — динамическая концепция жизни человека, разработанная итальянским психологом Роберто Ассаджиоли.

Ключевым в психосинтезе является понятие «субличности». Субличности — это те, как правило, неосознаваемые голоса или части, которые борются в сознании человека. Простейший пример — конфликт различных желаний. Количество и особенности субличностей различны у разных людей. Каждая субличность строится на основе какого-то желания целостной личности.

Практика психосинтеза состоит в выявлении индивидуальных субличностей и нахождении осознанного компромисса между ними. Основное, что необходимо при этом помнить: все наши субличности желают нам только добра, каждая из них от чего-то хочет нас защитить. Только делают они это зачастую совершенно различными способами.

Цель первых двух упражнений — знакомство со своими субличностями. Главный результат, который должен быть достигнут — это хотя бы чуть-чуть разобраться в себе. Две основные субличности, с вами предлагается поработать — «Переедающая» и «Контролирующая», которые, собственно, и находятся в конфликте друг с другом. Однако вы обязательно должны дать им собственные названия, например «Валентина Сергеевна» и «Валюшенька», «Толстенький(-ая)» и «Худенький(-ая)», «Обжорка» и «Училка». Самое главное, чтобы это были имена именно ваших субличностей.

2.1. Техника «Диалог с субличностями»

Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. В заголовке каждой колонки напишите имена ваших субличностей. Теперь начинайте знакомиться с ними по очереди, задавая каждой из них вопросы и записывая ответы в соответствующую колонку.

Для знакомства с субличностями используют следующие вопросы.

В чем твоя цель?
Почему ты здесь находишься?
Что ты от меня хочешь?
Что тебе нужно от меня?
Что ты мне предлагаешь?
От чего ты меня защищаешь?

Первый вопрос «В чем твоя цель?» позволяет субличности рассказать о цели своего существования. Это позволяет определить, насколько цель субличности соответствует сознательно выбранному направлению вашей жизни, способствует ли реализации вашего потенциала или же противоречит вашим целям, интересам и идеалам?

Вопрос «Почему ты здесь находишься?» позволяет узнать о фактической деятельности субличности. Ответ на данный вопрос делает доступной ценную информацию о действиях субличности. Помогают ли эти действия сознательной личности или же препятствуют личности полностью выразить себя?

Следующий вопрос «Что ты хочешь от меня?» помогает открыть для себя надежды и желания субличности. Как наблюдатели, вы осознаете требования субличности и их проявление в повседневной жизни (что часто происходит против воли личности).«Что тебе нужно от меня?» — выявляет скрытые реальные потребности субличности. Ответ указывает на тайные желания, глубоко спрятанные в субличности, и на возможности удовлетворения этих желаний.

«Что ты мне предлагаешь?» — показывает скрытые качества субличности. Они хоть и есть, но к ним нужно пробираться. Вместе с тем именно они указывают на возможность трансформации субличности и на потенциальное воздействие такой трансформации на личность.

«От чего ты меня защищаешь?» — позволяет понять мотивацию субличности. Ее первичная мотивация заключается в защите вашей личности, но пути и средства защиты, избранные субличностью, часто оставляют желать лучшего. Довольно часто реакция субличности бывает противоположной ее первичному намерению. Проявление искреннего понимания и сострадания особенно важно в том случае, когда мы имеем дело с субличностью, которая нам не нравится. Результатом этого является принятие тех качеств, которые, на первый взгляд, невозможно принять.

За этим следует возросшее понимание очень трудных отрицательных частей нашей личности. Понимание и умение встать лицом к лицу с субличностью являются самым прямым и мягким путем смягчения и преображения жестких структур.

Другие вопросы, которые помогут вам лучше понять каждую из субличностей.

В каких жизненных ситуациях появляется эта субличность?
Как часто?
Какие обстоятельства провоцируют появление этой субличности?
Помогает ли вам эта субличность действовать в данной ситуации?
Каким образом она вам помогает?
Препятствует ли она вам в чем-нибудь?
Что происходит с вашим телом?
Что происходит с вашими эмоциями?
Что происходит с вашими мыслями?

Запишите ответы на эти вопросы, чтобы лучше узнать ваши конфликтующие субличности. Само записывание как повторное обращение к полученному опыту является важной частью работы и нередко позволяет заметить какие-либо факторы и нюансы, которые не проявились столь ярко при самой работе с техникой внутреннего диалога.

Помните также, что даже если какая-то часть нам очень не нравится, мы не можем ее уничтожить, так как за ней стоит какое-то наше сущностное качество, наша «энергия», и она неуничтожима. Чем больше мы стараемся избавиться от того, что нам не нравится, тем больше оно выходит наружу, обостряя конфликт. Только через принятие, а не осуждение, можно подойти к реальной трансформации.

2.2. Мотивация «за» и «против», или вторичная выгода лишнего веса

Вторая причина переедания и лишнего веса — это мотивация, или вторичная выгода.

Одно из самых распространенных заблуждений, присущих полным людям — это мнение о том, что их лишний вес им совсем не нужен и приносит одни лишь неприятности. Они склонны во всех бедах и неудачах обвинять свою полноту. На первый взгляд это кажется вполне естественным, однако не все так просто.

Допустим, человек находится в жестоком внутреннем конфликте с миром и с собой, жизнь кажется ему настолько безвкусной, что дальше продолжать ее можно, лишь изрядно подсластив, поперчив и приправив майонезом. Если же его лишить этого, пусть суррогатного, но все же утешения, то вполне может статься, что бедняге окажется рукой подать до инфаркта или чего похуже.

Таким образом, становится ясным, что избыточный вес имеет не только минусы, но и плюсы. Иными словами, доставляя определенные неприятности, он в то же время оберегает нас от еще большего ущерба. Именно этот феномен психологи называют «вторичной выгодой».

Стало быть, если у вас есть лишние килограммы, значит они вам зачем-то нужны. Следовательно, одним из первых шагов на пути к избавлению от пищевой зависимости и от лишнего веса будет выяснение причин, которые побуждают его набирать.

Найти свою «вторичную выгоду» (скорее всего, их несколько) переедания — это значит во многом гарантировать «долгосрочную» стройность.

Бывают случаи, когда выгода от полноты превышает те преимущества, которые дает стройность. Это приводит к быстрому возврату (да еще с «довеском») с большим трудом сброшенных килограммов. Поэтому внимательно прочитайте наиболее распространенные причины «вторичной выгоды» от лишнего веса. Помните, что осознание большинства из этих «плюсов» приходит далеко не сразу. Итак, лишний вес:

дает отсутствие ревности со стороны близкого человека;
защищает человека от нежелательных мыслей, чувств и эмоций;
помогает быть более напористым и более агрессивным;
помогает забыть о себе и быть полезным для значимых людей;
помогает играть роль жертвы и вызывать сочувствие;
помогает казаться добрым и хорошим;
помогает привлечь внимание окружающих;
помогает реализовать потребность в любви и заботе;
придает начальникам авторитетную, солидную внешность;
служит оправданием жизненных неудач;
способствует более легкому взаимопониманию с друзьями;
способствует снижению ответственности за себя и свою жизнь.

Вот далеко не самый полный перечень пользы от лишнего веса. Для того чтобы разобраться в проблеме вторичных выгод применительно к проблеме лишнего веса, необходимо решить две основные задачи:

определить потребности, которые удовлетворяются благодаря лишнему весу;
найти альтернативные (без участия лишнего веса) пути удовлетворения этих потребностей.

Для этого предлагаем вам проделать следующие техники.

2.2.1. Техника «Список того, что я терплю»

Подумайте о проблеме, с которой вы хотите поработать — в данном случае, о вашем лишнем весе. Возьмите лист бумаги и ручку. Напишите список всего того, что вам приходится терпеть в жизни: дождь (или солнце), прохладное (или жаркое) помещение, не тот цвет носков, маленький (или высокий) рост партнера по браку, отсутствие денег, плохое место службы (плохое необходимо уточнить: далеко от дома, напряженный рабочий день, вредный начальник и т. д.), собственная лень, муж-алкоголик, проблемы в правительстве, пожары в Африке и Сибири, перхоть в волосах и т. д. Ограничений нет. На составление списка вам дается 5-10 минут.

После написания списка возьмите другой лист бумаги и разделите все написанное на 2 группы, которые могут быть равными или неравными и имеют заголовки:

Это я терплю и буду терпеть, потому что…
Это я терплю и не хочу терпеть, потому что…

Рекомендуется при написании проговаривать, про себя или вслух, каждую фразу и завершать ее.

После завершения этого раздела продолжите работу со списком того, что вы терпеть не хотите. Ее также предлагается разделить на 2 группы:

Это я терплю, не хочу терпеть и знаю, как изменить.
Это я терплю, не хочу терпеть и не знаю, что делать.

Затем возьмите второй список и попробуйте ответить на вопросы:

Каким образом лишний вес помогает вам терпеть то, что вы не хотите терпеть и не знаете, как изменить?
Почему вы выбрали именно лишний вес себе в помощь — от кого вы этому научились?

2.2.2. Техника «Определение смыслов выгод лишнего веса»

Возьмите лист бумаги и максимально честно ответьте на вопросы относительно вашего лишнего веса, «разворачивающие» психические аспекты этого явления в плоскость «смысл и потребности»:

Что лишний вес значит для вас?
Что означает для вас избавиться от лишнего веса?
Как лишний вес помогает вам, какие выгоды вы от него получаете?
Каким образом лишний вес придает вам силу и уверенность?
Как лишний вес помогает вам чувствовать себя в безопасности?
Чего лишний вес помогает вам избежать?
Каким образом лишний вес дает вам возможность получать больше внимания и любви?
Какие чувства помогает вам выразить лишний вес?
Каким вы были до того, как появился лишний вес?
Что происходило в вашей жизни, когда появился лишний вес?
Как все изменилось после того, как появился лишний вес?
Что с вами произойдет, когда лишнего веса не будет?
Какой будет ваша жизнь через год (через 5, 10, 20 лет) после исчезновения лишнего веса?
У кого еще из значимых для вас людей когда-нибудь был или есть сейчас лишний вес?

Теперь возьмите другой лист бумаги и перечислите семь главных преимуществ, которые вам дает лишний вес (преимуществ может оказаться и больше).

Преимущества от моего лишнего веса:

1. ____________________

2. ____________________

3. ____________________

4. ____________________

5. ____________________

6. ____________________

7. ____________________

Просмотрите составленный вами список и подумайте, какие потребности лежат в основе преимуществ, которые предоставил вам лишний вес: ослабление стресса, любовь и внимание, возможность высвободить свою энергию и т. д. Затем попытайтесь определить то (правила, представления, убеждения, фиксированные идеи), что мешает вам удовлетворить эти потребности, не прибегая к увеличению массы тела. Потом подумайте о том, как это «хорошее» можно получить другим способом. Речь идет о подсознательных мотивах набора массы тела, которые при волевом усилии становятся доступными для сознания. Именно это усилие и желательно сделать, заполнив следующую таблицу:

В чем плюсы моего лишнего веса?	Чем это можно заменить?
1 …	1 …
2 …	2 …
3 …	3 …
4 …	4 …
5 …	5 …
6 …	6 …
7 …	7 …

Изучите приемы оздоровления своего организма в курсе «Валеология»:

Валеология: практический интерактивный мультимедийный дистанционный курс

Варикоз на ногах – симптомы, диагностика, лечение

Варикозное расширение вен – это не просто эстетическая проблема, а серьезная угроза здоровью. При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу и начать лечение. По статистике данной патологией страдают 75% женщин и 60% мужчин. Заболевание коварно тем, что на первой стадии пациент ощущает только небольшую тяжесть в ногах, не придавая этому особого значения. По какой причине развивается варикоз и как его лечить, расскажем в этой статье. Если вы много часов проводите на ногах и чувствуете боль и отёчность, тогда информация обязательна к прочтению.

Что происходит в организме во время варикозного расширения вен?

Направление тока крови в венах контролируют клапаны. Когда они перестают нормально работать, происходит чрезмерное накопление жидкости. В результате чего стенки сосудов растягиваются и теряют свою упругость. Чаще всего встречается именно варикоз ног, потому что эта часть человеческого тела более подвержена большим физическим нагрузкам. Изменениям подвергаются поверхностные и глубоко пролегающие вены на большой протяженности.

Причины развития варикоза вен

беременность – происходит сильное давление матки на остальные органы, сдавливание сосудов. Особая нагрузка приходится на ноги беременной женщины;

после родов – неправильное тужение;

генетическая предрасположенность;

сидячий образ жизни и малая ежедневная активность;

эндокринные заболевания;

лишний вес и ожирение – увеличивается нагрузка на ноги;

большие физические нагрузки – часто заболеванием страдают те, кто много стоит в течение дня;

возраст – чем старше человек, тем слабее стенки сосудов;

высокое венозное давление;

развитие хронических заболеваний;

механические травмы конечностей – нарушают работу клапанов сосудов;

прием гормональных препаратов;

гормональные изменения (период лактации, менопауза у женщин).

Предрасположенность к варикозу передается от родителей и других родственников по прямой линии. Генетическая предрасположенность влияет на развитие патологии, даже несмотря на образ жизни. Если в семье варикозом болеет хотя бы один из родителей, вероятность заболеть им у детей составляет 60%, если оба родителя – 90%.

Первые признаки развития венозной патологии

Самый первый симптом варикоза – болевые ощущения в ногах к концу рабочего дня. Это происходит при изменении глубоких и поверхностных сосудов из-за слабого кровоснабжения мягких тканей.

Боль может быть разной в зависимости от стадии – сначала она похожа на обычную усталость, зачем появляется жжение в ногах, затем тянущая боль и судороги икроножной мышцы. Ну и, конечно, болезнь сопровождается внешними изменениями. На ногах появляются синие выпуклые сосуды или звездочки в зависимости от стадии. Также болезнь может сопровождаться отёками стоп или лодыжек, изменением цвета кожи над пораженной веной.

Опасность заболевания вовсе не в отёках и судорогах, а в высокой вероятности образования тромбов в сосудах. Это плотные кровяные сгустки. Они могут «прилипнуть» к стенке сосуда и сужать его просвет, а могут оторваться и отправиться с кровотоком в другие сосуды, повышая риск их закупорки. Такое состояние может даже привести к летальному исходу.

Стадии варикоза на ногах

Всего различают 4 стадии, среди которых:

Начальная стадия заболевания длится у всех по-разному – у одних пациентов несколько лет, у других всего несколько месяцев, а затем переходит в следующую стадию. Причем варикоз может развиваться как у людей в возрасте, так и молодых.

Начальная стадия проявляется усталостью и тяжестью в ногах после тяжелого рабочего дня. Могут присутствовать отеки стоп, лодыжек и нижней части голени, появляются сосудистые звездочки на ногах, ночные судороги в икрах и боли по ходу вен. Эту стадию еще называют поверхностной из-за образования сосудистых паутинок. Часто такие симптомы проходят после ночного сна. У некоторых пациентов симптоматика обостряется и при плохой погоде, и после интенсивных нагрузок.

Не стоит ждать, пока болезнь перейдет во вторую стадию и появятся более болезненные и неприятные симптомы. Лучше сразу обратиться к врачу. Он поставит диагноз и назначит лечение.

2 стадия – имеет более выраженную симптоматику. После длительного положения сидя или стоя начинают появляться узелки и прощупываются вены. На этой стадии существует высокая вероятность образования тромбов.

Врач может порекомендовать 2 способа лечения: медикаментозный или оперативный. В первом случае используются мази, гели местного действия с противовоспалительным и обезболивающим эффектом, утягивающие чулки, эластичные бинты и препараты для улучшения кровообращения. Во втором – удаление вздутых вен при помощи лазера или радиочастотной коагуляции.

3 стадия – более сложная форма заболевания, при которой не заметить неладное просто невозможно. Ко всем признакам теперь добавляются сильнейшие отёки конечностей, которые не проходят на утро, нарушается отток венозной крови, образуются долго незаживающие трофические язвы на ногах, сильная выпуклость вен.

Пациент на этой стадии часто жалуется на сухость кожи и образование трещинок разной глубины на ногах. Данные симптомы патологии представляют большую опасность для здоровья человека, поэтому стоит немедленно обратиться к врачу.

На стадии декомпенсации, как её ещё называют, бессмысленно проводить консервативное лечение, помочь больному может только оперативное вмешательство. Во время такой операции происходит удаление пораженных вен. Кровь, проходящая через удаленный сосуд, будет перераспределена на глубокие вены, которые быстро привыкнут к повышенной нагрузке.

4 стадия – При четвертой стадии варикоза сильно страдают не только сосуды ног, но и кожа нижних конечностей. Она становится обезвоженной, чрезмерно сухой, на ней образуются микротрещинки различной глубины. Кожа на ногах может приобретать темный цвет. Проявляется атрофия кожи. Трофические язвы перестают заживать.

Единственно возможный вариант лечения, который может применяться на последней стадии болезни – хирургическое лечение с последующим использованием лекарственных средств. Пациент после лечения принимает препараты, разжижающие кровь и использует мази для снятия местного воспаления.

Как проводится диагностика варикоза?

При первом осмотре врач проведет беседу с пациентом и определит совокупность факторов, которые привели его к развитию заболевания. Затем специалист направит на лабораторные анализы: исследования крови и мочи, которые могут дать необходимую информацию о заболеваниях внутренних органов, нарушениях обмена веществ, нехватки витаминов и минералов, задержки воды в организме, что приводит к сосудистым патологиям.

Среди аппаратных методов исследования применяются УЗИ вен нижних конечностей, а именно ультразвуковая допплерография (метод, позволяющий оценить проходимость сосудов, клапанов) или ультразвуковое ангиосканирование (при наличии осложнений), компьютерная томография и МРТ вен нижних конечностей.

Методы лечение варикоза

На начальных стадиях патологию можно лечить при помощи консервативной терапии, используя лекарства от варикоза. Для этого используются антикоагулянты (уменьшают вязкость крови и улучшают питание тканей), антиагреганты (снижают риск тромбообразования и улучшают трофику тканей), венотоники (предотвращение дальнейшего растяжения вен, уменьшение воспалительных процессов и отечности).

На более поздних стадиях прибегают к использованию оперативного вмешательства. Современные операции, которые проводят с помощью лазера, радиочастотного метода или склеротерапии, делают под местной анестезией. Их цель – закрыть пораженную вену. Кровь начнет проходить по здоровым глубоким сосудам к сердцу, которые крайне редко подвержены варикозу – они толще и прочнее.

Важно во время лечения использовать компрессионные чулки, которые сжимают ноги, физически не позволяют венам разбухать. Со временем оно растягивается, поэтому уже через несколько месяцев его нужно менять.

Пациенту необходимо нагружать себя небольшой физической активностью – лёгкая физкультура или ходьба. Мышцы, которые постоянно сокращаются при ходьбе, помогают перекачивать кровь вверх, к сердцу, и уменьшают застойные явления.

Профилактика заболевания

Врачи рекомендуют придерживаться нескольких простых правил, чтобы избежать появления неприятного недуга:

Старайтесь долго не сидеть и не стоять в одном положении, больше двигайтесь и чаще бывайте на свежем воздухе. Физическая активность – лучшая профилактика варикоза.

Когда отдыхаете после рабочего дня, приподнимите ноги вверх – это снимет боли и поможет правильному оттоку крови.

Лучше постоянно держать себя в форме и не допускать появления ожирения, мы уже говорили выше, что лишний вес – это одна из причин патологии.

Носите свободную одежду из натуральных тканей – не стоит создавать лишнего давления на ноги узкими брюками.

От обуви на высоком каблуке стоит отказаться или носить реже. Любая обувь, которую вы носите, не должна сильно сдавливать стопу и голень. Желательно использовать стельки-супинаторы.

Откажитесь от горячих и длительных ванн. Они способствуют снижению венозного тонуса.

Придерживайтесь правильного питания и откажитесь от вредных привычек. Это укрепляет сосуды, уменьшает вязкость крови, снижает артериальное давление.

Каждое утро можно делать гимнастику, она помогает привести все мышцы в тонус.

Чтобы пройти диагностику и лечение варикоза нижних конечностей, обращайтесь в медицинский центр «Медюнион».

Записаться вы можете одним из удобных для вас способов:

Онлайн на нашем сайте medyunion. ru. Заполните электронную форму, указав ваши контактные данные, специализацию врача, удобные дату и время для приема.

Закажите обратный звонок, указав ваше имя и номер телефона. Наши менеджеры перезвонят вам в течение 15 минут и ответят на интересующие вас вопросы.

Позвоните в регистратуру медицинской клиники по номеру телефона +7 391 201-03-03.

Липоэдема – Better Health Channel

Липедема – это заболевание, которое в основном поражает женщин и характеризуется симметричным отеком ног, бедер и ягодиц, а иногда и рук. У мужчин встречается редко.

Липоэдема может быть очень болезненным. Пораженные участки могут быть болезненными, и есть общая тенденция к образованию синяков. Со временем липоэдема может привести к задержке жидкости в пораженных частях, что приводит к заболеванию, которое называется лимфедема.

Хотя это не было подтверждено, считается, что липедема может иметь генетическую основу, поскольку в некоторых случаях имеется семейный анамнез этого состояния.

Иногда липедему ошибочно принимают за чрезмерный лимфатический отек, прибавку в весе, ожирение или целлюлит или считают, что это связано с недостатком физических упражнений. Липоэдема может существенно повлиять на качество жизни.

Симптомы липоэдемы

Липедема возникает из-за того, что жир (жировая ткань) распределяется под кожей. Жир распределяется в ногах и ягодицах неравномерно, а не равномерно. Обычно на внутренней стороне колен и на внешней стороне бедер есть жировые пятна.

Если вы страдаете липоэдемой:

ваши ноги кажутся симметрично опухшими – опухоль может возникать от бедер до щиколоток, а ноги выглядят столбчатыми; стопы обычно не поражаются
пораженные участки кажутся «губчатыми» и прохладными, а кожа в целом мягкая и тонкая
у вас легко появляются синяки на пораженных участках
у вас может быть небольшое варикозное расширение или сосудистые звездочки на пораженных участках
ваш ноги и другие пораженные участки чувствительны к прикосновению.
Ваши ноги и другие пораженные участки болят и вызывают дискомфорт – отек может усиливаться днем, вечером, после активности или в жаркую погоду.

Людям с липедемой может быть трудно ходить или участвовать в физических упражнениях, упражнениях и других аспектах повседневной жизни. Ограничения подвижности могут способствовать развитию у людей с липедемой заниженной самооценки и других проблем, таких как беспокойство, а также ограничивать их социальную жизнь. Людям с липоэдемой часто бывает сложно купить одежду, так как их верхняя и нижняя части тела сильно различаются по размеру.

Причины липоэдемы

Неравномерное накопление жировых клеток, которое наблюдается при липоэдеме, может происходить у людей любого диапазона веса, от чрезмерно избыточного веса до тех, кто имеет недостаточный вес.Это также может повлиять на тех, у кого есть расстройство пищевого поведения, такое как анорексия.

Причины липедемы до сих пор не выяснены, но могут быть связаны с женскими гормональными изменениями. У вас также есть больший риск развития этого заболевания, если женщины в вашей семье страдают от липоэдемы. Липоэдема может развиться или ухудшиться:

в период полового созревания
во время беременности
после операции – травма может быть триггером липоэдемы
во время менопаузы.

Диагностика липоэдемы

Если у вас есть симптомы липоэдемы, обратитесь к врачу.Ваш врач осмотрит пораженные участки. В большинстве случаев это позволит им определить, есть ли у вас липоэдема, лимфедема или отек, вызванный другими причинами. (Определение разницы между состояниями, имеющими сходные признаки и симптомы, называется «дифференциальным диагнозом».)

Различия между липедемой и лимфедемой

Липедема – хроническое и прогрессирующее состояние, которое со временем может перерасти в лимфедему. Причина этого в том, что накопление жира влияет на способность вашей лимфатической системы отводить жидкости, продукты клеточных отходов и воспалительные молекулы из ваших тканей.

В отличие от людей с липедемой, люди с лимфедемой обнаруживают, что:

поражены их ступни (или руки)
степень отека не одинакова, если поражены обе ноги или обе руки – одна конечность больше опухла, чем другие
опухоль вызвана скоплением жидкости в лимфатической системе
если лимфатический отек непродолжительный, опухшая кожа будет образовывать ямки или вмятины, если вы нажимаете на нее пальцами – давление оставляет временную отметку на вашей коже
есть повышенный риск заражения.

Различия между липедемой и другими причинами отека

Помимо липедемы и лимфедемы, существуют и другие причины отека тканей, поэтому дифференциальный диагноз очень важен.

К другим причинам набухания тканей относятся:

ожирение – в этом случае жир имеет тенденцию равномерно распределяться по всему телу (сбалансированная диета и регулярные физические упражнения хорошо помогают при лечении ожирения)
флебоэдема и хроническая венозная недостаточность – характеризуются отсутствие жира и наличие жидкости.Кожа часто зудит с коричневатым оттенком.

Лечение липоэдемы

В отличие от жира, который накапливается, когда вы набираете вес, жир в областях липоэдемы не уменьшается при соблюдении диеты (за счет уменьшения калорийности) или физических упражнений.

Лечение липоэдемы включает:

изменения в составе вашего рациона – поддержание здорового веса помогает уменьшить количество нелипедемического жира и может помочь уменьшить воспаление
сжатие – используются бинты для плотного сжатия (сжатия) ) на пораженные участки
упражнения – упражнения с малой нагрузкой, такие как плавание, помогают увеличить вашу подвижность и улучшить кровообращение
массаж – помогает улучшить вашу подвижность и вывести жидкости из пораженного участка
липосакция – этот метод удаляет липоэдемический жир пораженные участки.Он заключается в размещении трубки под кожей и всасывании жира.

Для сохранения репозиции после липосакции обычно требуется компрессия.

Если у вас липедема, важно поговорить с врачом, чтобы обсудить наиболее эффективный план лечения в вашей ситуации. Ваш врач может также порекомендовать группы, которые могут предоставить вам поддержку и информацию о том, как бороться с липедемой.

Куда обратиться за помощью

Ваш врач общей практики
МЕДСЕСТРА ПО ЗВОНКУ Тел.1300 60 60 24 – для получения экспертной медицинской информации и консультаций (24 часа, 7 дней)
Липедема Австралия

Липедема и ожирение – Коалиция действий против ожирения

Карен Хербст, доктор философии, доктор медицины

Весна 2014

Чтобы просмотреть PDF-версию этой статьи, щелкните здесь .

Примечание редактора: В статье о липедеме и ожирении была размещена специальная боковая панель с точки зрения пациента «Жизнь с липедеманом», написанная Сарой Брамблетт.Чтобы просмотреть эту статью, пожалуйста, нажмите , нажмите здесь .

Что за ссылка?

Считается, что липедема поражает не менее 11 или более процентов женского населения в США и других странах, что означает, что более 16 миллионов женщин только в США могут иметь липедему и не знать об этом.

Почему я не могу похудеть в ногах?

Женщина, или гиноид , жир под пупком, на ягодицах, бедрах и бедрах придает женщинам привлекательные формы.Гиноидный жир увеличивается в период полового созревания и становится гладким и мягким по текстуре. Но не весь гиноидный жир одинаков. Например, что, если бы вы не смогли сбросить гиноидный жир с помощью строгого питания и интенсивных упражнений, а вместо этого жир продолжал бы расти, независимо от того, какие изменения в образе жизни вы пытались изменить. Что, если гиноидный жир был болезненным, ощущался как тяжелый и у вас легко появлялись синяки? Этот тип жира называется липедемой, что означает жидкость в жире, и, как известно, он не реагирует на изменения образа жизни.

Липедема впервые была описана в литературе доктором. Аллен и Хайнс в клинике Майо в 1940 году. С тех пор знания в области липедемы распространились по Европе, особенно в Германии и Австрии, и теперь медленно развиваются в США, хотя спустя 74 года после первоначального опубликованного описания.

В качестве примера недавнего прогресса была принята заявка в Национальную медицинскую библиотеку США (NLM), и липедема получила код медицинской предметной рубрики (MeSH), означающий, что термин «липедема» теперь является частью всеобъемлющего и контролируемого словаря, который облегчит поиск статей о липедемах в бесплатной базе данных NLM, PubMed, и подтвердит, что липедема является действительной доказательной базой.Также была подана заявка на получение кода Международной классификации болезней (МКБ). Код ICD позволит поставщикам медицинских услуг, которые наблюдают и лечат пациентов с липедемой, документировать клинические посещения с признанным кодом, который может проложить путь для исследований, включая исследования распространенности, чтобы определить, насколько распространена липедема среди различных групп, и позволит выставлять счета и платить через страховых компаний.

Что такое липедема?

Рис. 1

Липедема обычно описывается как симметричное и периферийное увеличение жира ягодиц, бедер и ног, поражающее в основном руки, щадя верхнюю часть живота, туловище, ступни и кисти.Манжета из жира может присутствовать на запястье или лодыжках, где заканчивается липедема и начинается нормальный жир (рис. 1).

Рисунок 2

На более поздних стадиях липедема жир может распространиться на остальную часть тела. Жир липедемы сам по себе не гладкий, но на ощупь похож на желатин с небольшими узелками размером с горошину, как шарики пены в мешочке. Избыточный рост жира на ягодицах, бедрах и ногах придает телу искаженную грушевидную форму, где нижняя часть тела явно не пропорциональна верхней части тела (рис. 2). Медицинские работники не имели достаточных возможностей узнать о структуре нормального жира; поэтому обычно это физиотерапевт или терапевт с опытом ручного лимфодренажа или установщик компрессионного белья, который может заметить липедему жировой ткани и упомянуть о ней пациенту. Многие женщины находят информацию о липедеме в Интернете по запросу «болезненные толстые ноги». И матери, и отцы могут передать липедему своим дочерям, и различные группы в настоящее время ищут генетическую информацию, которая позволяет этому случиться.

Что происходит под кожей при липедеме?

Нормальные жировые клетки организованы в группы, называемые «жировыми дольками», которые скользят друг за другом под кожей вдоль тонких волокон, поэтому жир кажется мягким и гладким при нажатии на кожу.Европейские исследователи предполагают, что липедема возникает в результате накопления жировых клеток, которые стали очень большими (гипертрофированными). Эти большие жировые клетки стимулируют производство и набор молекулы, которая может состоять из нескольких тысяч сахаров (углеводов), которые давно называются «гиалуроновой кислотой». Эта длинная сахарная структура присутствует во всех живых организмах и связывает воду. Увеличение количества гиалуроновой кислоты и воды придает липедему жиру жесткость, похожую на желатин, и ноги начинают казаться тяжелыми.Жировые дольки, которые обычно скользят по тонким фибриллам, округляются в своем гелоидном окружении.

Гиалуроновая кислота и другие молекулы привлекают воспалительные лейкоциты к жиру, которые производят повреждающие вещества, которые повреждают жировые дольки, кровеносные и лимфатические сосуды и другие структуры. В результате кровеносные сосуды легко ломаются, вызывая синяки. Лимфатические сосуды, которые вначале перекачиваются чаще при липедеме, начинают отказывать и могут опухать. Этот процесс может в конечном итоге привести к утечке лимфатических сосудов, что позволяет большему количеству воды собираться вокруг жировых клеток, в результате чего липедема становится тяжелой.

Тело пытается восстановиться, заполняя воспаленные участки шрамом на внешней стороне округлых долек жира, позволяя ощущать их сквозь кожу как маленькие шарики. Боль от липедемы, скорее всего, возникает из-за повреждения нервов в тканях, а также из-за давления на нервы из-за избытка воды.

Развитие липедемы

Липедема жира развивается поэтапно, хотя многие женщины остаются на стадии 1 или 2 и не переходят на стадию 3.

Стадия 1
На Стадии 1 кожа выглядит нормально, но количество липидемы увеличивается.

Этап 2
На этапе 2 на коже и нижележащем жировом слое появляются углубления, похожие на матрас. Жир содержит более крупные скопления жира, которые могут быть липомами или, в некоторых случаях, липомами, заполненными кровеносными сосудами, называемыми ангиолипомами.

Этап 3
На этапе 3 громоздкие экструзии кожи и жира вызывают большие деформации, особенно в области бедер и колен (рис. 2). Лимфедема, при которой лимфатическая жидкость просачивается из лимфатических сосудов, может развиться во время 2 или 3 стадии липедемы, называемой липолимфедемой.Таким образом, липедема – это предлимфедема, хотя не у всех, кто страдает липедемой, разовьется лимфедема.

Липедему часто путают с лимфедемой, но между ними есть явные различия. Лимфедема возникает в результате неспособности откачать лимфатическую жидкость из конечности (при липедеме перекачивание лимфы можно замедлить, но не остановить) или поврежденных лимфатических сосудов, которые пропускают большое количество лимфатической жидкости, что приводит к скоплению жидкости в руке или ноге, в конечном итоге распространяясь по рука или нога соответственно.

Когда кто-то ущемляет кожу стопы, при лимфедеме обнаруживается большой бугорок богатой жидкостью ткани (положительный признак Штеммера), но при липедеме в коже нет жидкости, и ее можно легко снять с подлежащей жировой ткани ( Знак Штеммера отрицательный).Лимфедема часто поражает только одну руку или ногу, тогда как липедема симметрична.

Липедема сохраняет руки и ноги до более поздних стадий, когда может возникнуть лимфедема, поэтому лимфедема, возникающая при липедеме, является вторичным состоянием, а не первичной лимфедемой.

Липедему чаще всего путают с ожирением, вызванным образом жизни, которое может создать проблемы для пациентов с липедемой, поскольку они и их медработники разочаровываются в своей неспособности избавиться от липедемы.

Как управлять липедемой жиром?

На вопрос: «Почему трудно избавиться от липедемного жира, изменив образ жизни, в то время как жир, не связанный с липедемой, можно потерять?» остается без ответа. Одна из теорий заключается в том, что размер жировых клеток и гелоидного слоя гиалуроновой кислоты и воды отодвигает жировые клетки дальше от кровеносных сосудов и, следовательно, замедляет выделение жира. Само количество жировых клеток в гиноидной области у женщин намного выше, чем у мужчин, точно так же, как количество жировых клеток в брюшной полости у мужчин выше, чем у женщин.Нагрузка на жировые клетки в гиноидной области у женщин по сравнению с руками, ногами и туловищем соответствует большему количеству жира, которое необходимо сбросить. Подавление высвобождения молекул жира из жировых клеток может сделать жировые клетки очень большими. Дальнейшие исследования в этой области могут помочь объяснить происхождение крупных жировых клеток при липедеме.

Лечение липедемы направлено в первую очередь на уменьшение жидкости в тканях:

мануальные терапевты по лимфодренажу, которые осторожно открывают лимфатические каналы и перемещают лимфатическую жидкость с помощью практических методов
упражнения, включая вибрацию всего тела и плавание, упражнения, которые, как было доказано, перемещают лимфатическую жидкость
некоторые добавки и лекарства, помогающие лимфатической насосной
компрессионное белье, удерживающее жидкость и способствующее замедленному лимфатическому потоку

Анекдотично, у пациентов не наблюдается потери липедемического жира после диеты с крайне ограниченным содержанием калорий.Однако здоровое питание очень важно для людей с липедемой, поскольку считается, что рост нормального жира способствует его росту. Лимфосохраняющая тумесцентная липосакция и липосакция с применением водяной струи – единственные известные методы, которые в настоящее время уменьшают количество липедемных жировых клеток. Оттачивая эти методы за последние 20 лет, многие немецкие хирурги являются опытными и активно обучают хирургов в США методам липосакции, специфичным для липедемы жира. Необходимы исследования по устранению липедемы при отсутствии хирургических вмешательств.

Эволюция и липедема

Почему так много женщин страдают липедемой жиром? Гиноидный жир, как известно, является здоровым жиром, который защищает от сердечных заболеваний. Гиноидный и липедемный жир быстро и эффективно поглощает жир и сахар из кровеносных и лимфатических сосудов после еды, так что кровеносные сосуды остаются чистыми от жирового налета, а риск диабета остается низким. Развитие крупных жировых клеток и гиалуроновой кислоты у людей с липедемой и / или диабетом может служить защитной функцией для снижения содержания жиров и сахара в крови.Однако липидема жира опасна, когда она распространяется на живот и туловище, особенно вызывая риск или развитие высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и диабета. Таким образом, липидема жира не является доброкачественной или просто косметической неприятностью, но заслуживает серьезного изучения и разработки мер.

Бокс врача
Как эндокринолог, который помогает пациентам контролировать вес, я вижу много женщин, заинтересованных в хирургическом похудании, у которых липедема не диагностирована. Женщины с липедемой, которые хотят и имеют право на бариатрическую операцию, в дополнение к соблюдению здоровой диеты и физических упражнений, должны находиться под наблюдением терапевта по ручному лимфодренажу до и после операции, чтобы избежать неудачи процедуры для повышения веса. потеря и риск развития лимфедемы.

Резюме

Липедема – это состояние избыточного гиноидного жира, которое, хотя на ранней стадии является кардиозащитным, может привести к деформациям тела, инвалидности и развитию диабета. Патофизиология, лежащая в основе крупных жировых клеток и окружающей гиалуроновой кислоты и воды, также может быть обнаружена при диабете, поэтому изучение жира в любом из состояний имеет решающее значение. Современное лечение липедемы включает липосакцию жировых клеток, здоровую диету и упражнения, а также ручные процедуры, чтобы свести жидкость к минимуму.Необходимы дополнительные исследования в области липедемы, чтобы помочь миллионам женщин, страдающих этим заболеванием.

Об авторе:
Карен Хербст, доктор философии, доктор медицинских наук, доцент Университета Аризоны, где она занимается клинической эндокринологией и принимает пациентов с жировыми заболеваниями. Она является членом правления Общества исследования жировых заболеваний, целью которого является информирование населения и медицинских работников о жировых расстройствах.

Как избавиться от липедемы?

автор Dr.Джек Фридлендер

У вас неприятно опухшие ноги?

Если у вас хроническая прибавка в весе или отек нижней части тела или рук, непропорциональные остальной части тела , возможно, вы страдаете от липедемы .

Липедема чаще всего развивается у женщин, хотя небольшое количество случаев было у мужчин. По текущим оценкам, до 11% женщин испытывают боль и потенциальные осложнения хронической липедемы.Даже если вы полностью здоровы и ведете активный образ жизни, у вас может развиться липедема. К счастью, доступно решения .

В настоящее время доступно только двух процедур , которые помогут облегчить боль и затруднение набора веса из-за липедемы: комбинированная противоотечная терапия и липосакция. В то время как комбинированная противозастойная терапия может помочь уменьшить задержку жидкости и дискомфорт, связанный с липедемой, липосакция – самый эффективный способ удалить этот лишний жир с ног и тела и восстановить гладкие, приятные контуры.

Что такое липедема?

Липедема – это нарушение накопления жира, характеризующееся чрезмерным развитием жировой ткани или жировых клеток, а также задержкой жидкости. Липедема возникает как непропорциональное двустороннее увеличение веса , чаще всего в нижней части тела. Это увеличение веса может повлиять на ноги, бедра, ягодицы, руки, живот и другие части тела. В результате увеличение веса часто создает вид «ствола дерева» бедер и ног. В некоторых случаях липедема жира может развиваться как на руках, так и на нижней части тела.Туловище, руки и ступни не будут испытывать такого же воздействия , что усугубит неровный вид фигуры.

Каждый случай липедемы можно разделить на легкий, средний или тяжелый.

Липедема – это больше, чем косметическая проблема: прибавка в весе часто настолько значительна, что препятствует комфортной мобильности . Ноги могут причинять боль при прикосновении или постоянную общую боль. Пораженный участок часто , легко ушибается . Эта проблема с отложением жира может возникнуть в любое время после полового созревания, хотя чаще всего она возникает после того, как пациенты испытывают гормональные изменения, такие как беременность или менопауза.

Исследователям еще предстоит определить причину липедемы, но они работают над определением того, как гормоны, генетика и метаболизм связаны с этим заболеванием. Из тех, у кого развивается липедема, 15% женщин имеют семейный анамнез липедемы, что дает исследователям представление о причинах заболевания. К сожалению, многие женщины не получают точного диагноза липедема , заставляя их думать, что у них есть только диета, физические упражнения или бариатрическая хирургия. Изменение образа жизни и бариатрическая хирургия не будут эффективны против липедемы.У некоторых женщин неточно диагностируется лимфедема. Лимфедема возникает в результате нарушения работы лимфатической системы. Лимфедема часто приводит к отекам рук и ног, а также конечностей. В случае липедемы руки и ноги не отекают.

В настоящее время доступны два проверенных метода лечения липедемы: Комбинированная противоотечная терапия и липосакция избыточной жировой ткани .

Что такое комбинированная противоотечная терапия?

Комбинированная противоотечная терапия состоит из ручного лимфодренажа, лечебной физкультуры, лимфатического массажа и компрессионных повязок.Ваш врач также может порекомендовать лечение лазером низкой мощности и дыхательные упражнения. Хотя эти процедуры могут облегчить боль и дискомфорт, , связанные с липедемой, они не уменьшат сами жировые клетки. Пациентам необходимо регулярно проходить комбинированную терапию декогнестибом, чтобы уменьшить дискомфорт и получить минимальных эстетических улучшений от лечения.

Липосакция – единственное лечение, доступное пациентам с липедемой, устраняет неприятные жировые отложения на ногах, бедрах, ягодицах, животе и / или руках.Липосакция позволяет врачам улучшить внешний вид ног, а восстановить подвижность на долгое время.

Доктор Джек Фридлендер помог многим женщинам вернуть себе комфорт и уверенность, уменьшив их раздражающий липедемный жир с помощью липосакции VASER .

Преимущества липосакции VASER при липедеме

Вам не придется жить с неприятным и неприятным набором веса и отеками из-за липедемы. Липосакция VASER – это безопасная целенаправленная процедура , которая может:

Удалите излишки жира и жидкости из пораженного участка
Улучшите контур
Добейтесь значительного уменьшения боли и чувствительности
Восстановите комфортную подвижность
Помогите пациентам восстановить уверенность в своей самооценке
Слегка уменьшите ноги для длительного косметическое улучшение

Что такое липосакция VASER?

Липосакция VASER – это одобренная FDA операция по удалению жира. VASER означает усиление вибрации звуковой энергии при резонансе и является самой передовой технологией липосакции в мире. Липосакция VASER применяет ультразвуковые волны к стойким жировым клеткам, облегчая их мягкое отделение и извлечение из организма. VASER не только делает процедуру более безопасной , но и дает врачам непревзойденный уровень хирургической точности .

Липосакция

VASER может безопасно и эффективно удалить большую часть жидкости и жира, образовавшихся в результате липедемы.

пациентам с липедемой будет сделана липосакция VASER под седацией внутривенно. Процедура может выполняться амбулаторно . Вы получите персональные инструкции, которые помогут вам подготовиться к процедуре и выздоровлению.

Метод VASER разработан для максимального удаления жира и сведения к минимуму повреждения окружающих тканей.

Липосакция

VASER выполняется с использованием всего нескольких крошечных разрезов, тумесцентной жидкости и тонкой канюли VASER. Зонд VASER представляет собой титановый стержень, который передает энергию ультразвука и эмульгирует жир для облегчения удаления.Чтобы провести ВАЗЕР на ногах и других участках , пораженных липедемой , доктор Фридлендер сначала пропитает опухоль. Тумесцентная жидкость – это смесь адреналина, физиологического раствора, местного анестетика и других лекарств. Жидкость заставит жировые клетки набухать и сужает кровеносные сосуды в месте лечения. Как только жидкость подействует, доктор Фридлендер вставит зонд VASER через крошечные разрезы. Надрезы обычно делают в местах, где они будут хорошо скрыты в естественных контурах вашего тела.Устройство VASER будет использоваться для эмульгирования жировой и фиброзной ткани, которая затем будет удалена с помощью специальных канюль.

Доктор Фридлендер – специалист по контурной пластике: ему потребуется время, чтобы нацелить и удалить жир с ваших ног, бедер, ягодиц, рук и любых других участков, на которые влияет увеличение веса, связанное с липедемой. Подготовка и процедура могут занять несколько часов. Его цель – как похудеть, так и улучшить ваш общий контур для получения наиболее привлекательного и естественного результата.Ультразвуковая энергия VASER имеет дополнительное преимущество в стимуляции контрактуры тканей. В результате кожа на обработанном участке станет более плотной и гладкой .

Стоит ли липосакция?

Для косметических результатов? Да. Для физического облегчения он обеспечивает пациентов с липедемой? Совершенно верно. Вы идеальный кандидат на липосакцию VASER, если вы:

Имеете значительную прибавку в весе в нижней или верхней части тела, которая не соответствует остальной части тела
Имеете жир, который не реагирует на диету или упражнения
В целом хорошее здоровье
Не курите
Неужели при относительно стабильном весе
Посвящены здоровому питанию и активному образу жизни на долгие годы
Имеют положительные, но непредвзятые ожидания в отношении результата процедуры

Результаты

VASER позволяет значительно уменьшить размер ваших ног и других пораженных участков.Вы сразу увидите результат после лечения VASER: липидема жира заметно уменьшится! Будет отек, и вы почувствуете некоторую болезненность / болезненность в обработанной области, но болезненность начнет уменьшаться в течение первой недели или десяти дней после выздоровления. Отек продолжит уменьшаться по мере того, как ваше тело принимает новые контуры. Пациенты обычно видят окончательные результаты своей липосакции VASER в течение шести месяцев до года, однако после операции по поводу липедемы на бедрах или ногах отек может сохраняться в течение нескольких месяцев, а полное заживление может занять до 18 месяцев.Этот период выздоровления стоит облегчения, достигнутого с помощью процедуры. По мере выздоровления вы заметите, что больше не испытываете боль или дискомфорт, которые вы чувствовали до процедуры! Пациенты говорят, что их новые, более тонкие контуры придают им больше уверенности и помогают чувствовать себя более привлекательными.

Вы получите персональные инструкции относительно того, когда вы можете вернуться к упражнениям и другим физическим нагрузкам.

Липосакция VASER – это наиболее тщательный и эффективный способ уменьшить дискомфорт и чрезмерное развитие липидемы.Результатом VASER является , прочный : ваши ноги станут стройнее на долгое время! После удаления жира многие женщины обнаруживают, что уровень метаболизма и воспалительных маркеров () улучшился ()! Липосакция помогает многим женщинам с липедемой наконец пойти в спортзал и увидеть желаемый результат.

Пациентам рекомендуется вести здоровый и активный образ жизни после проведения липосакции VASER по поводу липедемы. Плохое питание и отсутствие физических упражнений могут снова способствовать развитию липедемы в ногах.

Д-р Фридлендер может поделиться результатами, достигнутыми им у предыдущих пациентов с липедемой, чтобы дать вам представление о том, чего будет достигать процедура. Если вы живете с липедемой, доктор Фридлендер может помочь вам вернуться к , выглядеть и чувствовать себя как . Свяжитесь с нами или позвоните по телефону (916) 347-7755.

Часто задаваемые вопросы

Может ли похудание помочь при липедеме?

Липедема связана с гормональными изменениями. Исследования также предполагают, что генетика играет роль, но в настоящее время необходимы дополнительные доказательства, чтобы определить точные причины липедемы.В то время как здоровый образ жизни может помочь предотвратить липедему, жир и воспаление, липедему нельзя решить, если похудеть самостоятельно. В настоящее время существуют только два метода лечения липедемы: Комбинированная противоотечная терапия и липосакция .

Лечит ли липосакция липедему?

В настоящее время лекарства от липедемы нет. Фонд Lipedema Foundation рекомендует каждой женщине искать решения, которые имеют смысл и кажутся ей лучшими. Липосакция, CDT, упражнения и источники эмоциональной поддержки – все это предлагаемые методы восстановления качества вашей жизни при жизни с этим ожирением.

Лечение липедемы и причины ее возникновения // Проект липедемы

Селен : Селен является полезной добавкой для пациентов с липолимфедемой из-за его способности уменьшать отек. Прием селена может повысить эффективность физиотерапии, снизить риск некоторых видов бактериальных кожных инфекций (эрисипелаз) и снизить выработку свободных радикалов.

Биофлавоноиды: Биофлавоноиды – это разновидность ароматных растительных соединений, известных как кумарины.Пациенты с липедемой принимают биофлавоноиды для улучшения их сердечно-сосудистой и иммунной систем, а также функции соединительной ткани. Биофлавоноиды помогают поддерживать здоровье стенок кровеносных сосудов и защищать от свободных радикалов, а также могут способствовать поддержанию состояния соединительной ткани.

Витамин P – Биофлавоноиды: Эти водорастворимые супер-антиоксиданты (гесперидин, рутин, цитрин, флавоны и флавонолы) содержатся в цитрусовых, брокколи, брюссельской капусте, манго и папайе.

Экстракт семян конского каштана : Экстракт семян конского каштана укрепляет лимфатическую систему, уменьшает отек и помогает лечить хроническую венозную недостаточность.

Кверцетин : Кверцетин – это флавоноид, который поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, помогает регулировать кровяное давление и защищает от стресса, подавляя выброс кортизола в организме.

Пикногенол (экстракт виноградных косточек и французская приморская сосна): Пикногенол является антиоксидантом и биофлавоноидом. Его антиоксидантные свойства защищают от повреждений, вызванных свободными радикалами, а его биофлавоноидные свойства уменьшают утечку капилляров, периваскулярное воспаление и подкожный отек.

N-ацетилцистеин (NAC) : NAC – это аминокислота, которая действует как антиоксидант, предотвращая повреждение тканей за счет уменьшения количества свободных радикалов.

Метла мясника : Метла мясника содержит флавоноиды, которые лечат хроническую венозную недостаточность, а также уменьшают отеки ног.

Убихинон / кофермент Q10 : CoQ10 обладает антиоксидантными свойствами, предотвращающими повреждение тканей.

Альфа-липоевая кислота : Альфа-липоевая кислота – антиоксидант, борющийся со свободными радикалами.Он особенно полезен пациентам с липедемой и лимфедемой, поскольку он водорастворим и жирорастворим, поэтому он может эффективно действовать по всему телу.

Расторопша пятнистая и корень одуванчика : Расторопша и корень одуванчика поддерживают здоровую функцию печени.

Нони : Нони обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он может препятствовать образованию кровеносных сосудов, которые способствуют липоматозу – состоянию, при котором доброкачественные опухоли жировой ткани появляются по всему телу.

Куркума : Куркума является антиоксидантом с широким спектром противовоспалительных свойств.

Корень элеутро и родиола : эти два микроэлемента поддерживают здоровое функционирование надпочечников.

Вобэнзим и Виталзим : Эти два системных фермента уменьшают фиброзную ткань и отек в теле.

Конъюгированная линеолеиновая кислота (CLA) : Было показано, что CLA уменьшает объем адипоцитов (жировых клеток) и тем самым уменьшает жировые отложения.

У вас есть тест на липедему

Что такое липедема?

Липедема – относительно распространенное заболевание, связанное с ожирением, в основном поражающее женщин, часто принимаемое за простое ожирение. На самом деле клинический диагноз – это нарушение жировой (жировой или жировой) ткани или нарушение липидного обмена (переработка жира организмом). По оценкам, от него страдают до 11% (1 из 9) женщин во всем мире.

Обычно пациенты с липедемой – это женщины с большими бедрами и ногами, которые обычно непропорциональны остальному телу.Липедема также может появиться в предплечьях. Некоторые женщины испытывают отек, боль, синяки или чувствительность ног. Одним из отличительных признаков этого заболевания является то, что липидематозный жир относительно невосприимчив к действию диеты и физических упражнений. Эти меры могут привести к потере веса в других областях, но размер бедер и ног остается непропорционально большим… (дополнительная информация отправлена вам по электронной почте!)

РЕСУРСЫ

Для получения дополнительной поддержки присоединяйтесь к нашим БЕСПЛАТНЫМ группам поддержки на Facebook
Lipedema / Lipoedema Simplified Support
https: // www.facebook.com/groups/LipedemaSupport/

Кето способ питания при липедеме
https://www.facebook.com/groups/LipedemaKetoWOE/

За ваше здоровье и благополучие,
Кэтрин
——
Кэтрин Сео, доктор философии
Исполнительный директор, The Lipedema Project
и сотрудники проекта Lipedema

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: «Это липедема?» Тесты и другие материалы предназначены только для информационных целей и не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами относительно состояния здоровья, а также перед тем, как приступить к какой-либо диете, диетическим добавкам, упражнениям, лечению или другим программам здоровья. Lipedema Simplified, LLC, The Lipedema Project, The Friedman Center и другие наши участники не несут ответственности за какие-либо неблагоприятные последствия, возникающие в результате использования вами или доверия к любой информации, содержащейся в этих материалах и на любом веб-сайте, связанном с нашей текущей работой. Представленная информация не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения липедемы, лимфедемы или любого другого заболевания. Создатели, продюсеры, докладчики, преподаватели и распространители этого материала отказываются от каких-либо обязательств или убытков в связи с приведенной здесь информацией.

Что такое лодыжки и как их лечить? – Блог

Что такое узелки и как их лечить?

Термин «лодыжка» – это разговорная комбинация слов «лодыжка» и «икры».Этот термин был придуман, чтобы проиллюстрировать появление отсутствия определения голеностопного сустава, когда естественное сужение икры к лодыжке растягивается из-за чрезмерного накопления жировых клеток или задержки жидкости в лодыжке. Если вы ищете лечение лодыжки или липосакцию лодыжки в Лос-Анджелесе , продолжайте читать для получения дополнительной информации.

Что вызывает узелки?

Узелки могут образовываться по разным причинам:

Генетика может влиять на распределение жира в организме, предопределяя вероятность развития лодыжек.
Увеличение веса в результате диеты или беременности может привести к развитию лодыжек из-за увеличения размера жировых клеток на лодыжках.
Изменение лекарств может повлиять на задержку жидкости в организме и вызвать отек между икрами и лодыжками.

Как лечат канюли?

Канюли можно лечить разными способами. Если они образовались из-за увеличения веса или задержки жидкости, лодыжки можно было бы уменьшить за счет более здорового питания и умеренных упражнений.Рекомендуется выбирать продукты с высоким содержанием клетчатки, зеленые и листовые овощи и нежирный белок, чтобы помочь всему телу оставаться здоровым и накапливать меньше жира.

Помимо более здорового питания, упражнения, нацеленные на мышцы ног и икр, могут предотвратить развитие голеностопных суставов. Ниже приведены несколько упражнений, которые могут предотвратить накопление жира на лодыжках:

Скакалка
Подъем на носки
Плие приседания
Выпады

Однако есть много людей, которые не могут уменьшить лодыжки с помощью здоровой диеты и физических упражнений – те, кто страдает липедемой, заболеванием, которое вызывает непропорциональное накопление жира в ногах, животе или руках, чаще всего поражая женщин.

Что такое липосакция канюли?

Липосакция канделябра – это индивидуальная экстракция лишней жировой ткани в области, где икры встречается с лодыжкой, что приводит к более скульптурному и привлекательному виду. Жировые клетки, которые скапливаются в голенях, хранятся в неглубоких отложениях и могут быть профессионально обработаны с помощью эстетической обработки в нашей частной клинике Беверли-Хиллз. Липосакция канюли рекомендуется всем, кто разочарован отсутствием четкости ног из-за жировых отложений в области щиколотки.

На что похоже восстановление после липосакции канюли?

После липосакции голеностопного сустава Los Angeles ваши ноги нужно будет защищать в течение нескольких недель с помощью компрессионного белья. В первые несколько дней после процедуры рекомендуются только легкие упражнения, такие как ходьба, чтобы эта область не подвергалась риску воздействия удара или другого несчастного случая. Большинство людей, перенесших липосакцию голеностопного сустава, сообщили, что боль после лечения минимальна и полностью управляема.

Могу ли я сделать липосакцию канюли?

Если вас обескураживает отсутствие прогресса в похудении в области лодыжки с помощью здоровой диеты и постоянного режима упражнений, вы, вероятно, идеальный кандидат для липосакции лодыжек Беверли-Хиллз доктора Амрона . Липосакция канавок уменьшит скопление жира между икрой и лодыжкой и сделает ваши голени более привлекательными.

Почему выбирают Dr.Дэвид Амрон?

Доктор Дэвид Амрон – всемирно известный, сертифицированный пластический хирург, специализирующийся на передовых методах лечения липедемы, включая липосакцию лодыжек. Его профессиональное лечение избыточных жировых клеток на руках, ногах или теле основано на его глубоком понимании липедемы; состояние, которое влияет на способность человека терять нежелательный жир.

Доктор Амрон провел большую часть своей профессиональной карьеры, помогая пациентам с липедемой достичь более привлекательного скульптурного тела.Он обладает передовыми навыками в сложных процедурах липосакции на трудно поддающихся лечению участках тела, включая реконструкцию области щиколотки для восстановления естественной, привлекательной конусности. Как эксперт по липедемам, он имеет обширный опыт лечения пациентов, которые борются с жировыми отложениями, которые невозможно устранить без диеты или физических упражнений. Если вы готовы сделать что-то эффективное, чтобы избавиться от лишнего жира на лодыжках, вас приглашают встретиться с доктором Амроном в его частной клинике в Беверли-Хиллз и получить помощь, которую вы заслуживаете.

3 способа сделать ноги стройнее

Опубликовано 16 сентября 2019 г. в Thigh Lift

Ноги, особенно верхняя часть бедер, являются для многих женщин очень неприятным местом. Даже при физических упражнениях и здоровом питании жир в этой области может не подействовать на вашу тяжелую работу.

Это разочарование побуждает многих женщин искать различные способы избавиться от упрямого жира на бедрах. К счастью, существует несколько косметических процедур, направленных на борьбу с нежелательными жиром, кожей и ямочками на верхней части бедра.Это руководство – все, что вам нужно, если вы хотите узнать, как сделать ноги стройными.

* Это изображение модели, а не реального пациента.

1. Липосакция

Бедра – обычное место для женщин, где образуется и сохраняется избыточный нежелательный жир.

Липосакция хирургическим путем удаляет жировые карманы, устойчивые к физическим нагрузкам и диетам, делая бедра более стройными. В этой процедуре используется многоступенчатый процесс, при котором сначала вводится раствор для разрыхления жира и минимизации кровотечения, а затем используется аспирационное устройство для вакуумирования жировых клеток через небольшие разрезы.

Поскольку количество жировых клеток в организме остается неизменным (увеличение веса приводит к увеличению их размера), липосакция дает долгосрочные результаты.

О чем расскажут ваши вены. Как вредят сосудам каблуки и лишний вес | ЗДОРОВЬЕ

Кто в группе риска?

В чем залог здоровья?

Смотрите также:

Почему выступают вены на ногах

Причины варикоза на ногах

Причины выступающих на ногах вен:

Как избавиться от выступающих вен на ногах?

Народные методы лечения варикоза

Рекомендуемые лекарственные растения при варикозе:

Как лишний вес влияет на суставы? — Вопрос-ответ «Доктор ОСТ»

Как быстро похудеть в ногах дома

Как быстро похудеть в ногах за неделю: упражнения

Приседания

Стульчик

Выпады

Махи ногами

Ножницы

Как похудеть в ногах: диета

Понедельник:

Вторник:

Среда:

Четверг:

Пятница:

Почему болят ноги и как их лечить

Почему могут болеть ноги?

Можно ли визуально понять, что болит?

Могут ли болеть ноги из-за плоскостопия?

Почему болят ноги у людей старшего возраста?

Как на ноги влияет лишний вес?

Почему для ног полезно движение?

Значит, нужно больше заниматься спортом?

Когда с болью в ногах обращаться к врачу?

Читайте также

Как сбросить лишний вес с помощью психосоматики

2.1. Техника «Диалог с субличностями»

2.2. Мотивация «за» и «против», или вторичная выгода лишнего веса

2.2.1. Техника «Список того, что я терплю»

2.2.2. Техника «Определение смыслов выгод лишнего веса»

Изучите приемы оздоровления своего организма в курсе «Валеология»:

Варикоз на ногах – симптомы, диагностика, лечение

Что происходит в организме во время варикозного расширения вен?

Причины развития варикоза вен

Первые признаки развития венозной патологии

Стадии варикоза на ногах

Как проводится диагностика варикоза?

Методы лечение варикоза

Профилактика заболевания

Липоэдема – Better Health Channel

Симптомы липоэдемы

Причины липоэдемы

Диагностика липоэдемы

Различия между липедемой и лимфедемой

Различия между липедемой и другими причинами отека

Лечение липоэдемы

Куда обратиться за помощью

Липедема и ожирение – Коалиция действий против ожирения

Как избавиться от липедемы?

Что такое липедема?

Что такое комбинированная противоотечная терапия?

Преимущества липосакции VASER при липедеме

Что такое липосакция VASER?

Стоит ли липосакция?

Результаты

Часто задаваемые вопросы

Лечение липедемы и причины ее возникновения // Проект липедемы

У вас есть тест на липедему

Что такое лодыжки и как их лечить? – Блог

Что такое узелки и как их лечить?

Что вызывает узелки?

Как лечат канюли?

Что такое липосакция канюли?

На что похоже восстановление после липосакции канюли?

Могу ли я сделать липосакцию канюли?

Почему выбирают Dr.Дэвид Амрон?

3 способа сделать ноги стройнее

1. Липосакция

Добавить комментарий Отменить ответ