Лицо осунулось причины: Потеря объема лица: причины, признаки и рекомендации

3 мифа об отеках лица, в которые все верят

Разбираемся, что такое гиперпигментация и как ее правильно лечить.

Что вызывает гиперпигментацию

Источник: @angiecouple

Гиперпигментация — это нарушение синтеза меланина, при котором этот пигмент производится в избыточном количестве и откладывается на отдельных участках кожи. На коже это явление проявляется темными (коричневыми или серыми) пятнами на лице, руках или других открытых участках тела.

Появление пигментных пятен может быть обусловлено ​​длительным пребыванием на солнце, изменениями в работе гормональной системы (например, во время беременности), приемом медикаментов, дерматитом, а также повреждением кожи вследствие воспалительных состояний (например, акне) или травм.

Чтобы определить причины появления гиперпигментации, врач собирает анамнез и при необходимости направляет пациента к смежным специалистам: гинекологу, эндокринологу и др. Проблема заключается в том, что большинство людей, которые в молодом возрасте сталкиваются с пигментными пятнами в диффузной, транзиторной форме, могут долго не принимать эту проблему во внимание. И ближе к 35-40 годам гиперпигментация усиливается, и ее становится сложно убрать даже срединными пилингами.

Некоторые думают, что гиперпигментация может появиться из-за неудачной процедуры пилинга, но это не так. Пилинг не может спровоцировать ее появление — он может только усилить выраженность уже имеющейся гиперпигментации, в результате чего пятна станут более очерченными или насыщенными по цвету.

Как предотвратить гиперпигментацию

Источник: @drbarbarasturm

Прежде всего нужно свести к минимуму время пребывания на солнце и тщательно защищать кожу от ультрафиолета (даже когда на улице лежит снег). Также желательно ограничить потребление продуктов с насыщенным оранжевым пигментом (морковь, тыква, манго): они содержат бета-каротин и способствуют усиленной выработке меланина.

Не стоит испытывать рецепторы кожи агрессивной косметикой, которая негативно влияет на меланоциты (клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин). В частности, использовать в дневном уходе средства-фотосенсибилизаторы, которые делают кожу чувствительной к солнцу и провоцируют фотодерматит.

Зато как для профилактики, так и для лечения можно использовать космецевтику с депигментационным действием — такие средства помогут замедлить синтез меланина. Обычно в состав депигментационных кремов и сывороток входят арбутин, гидрохинон, койевая кислота, пептиды-ингибиторы, витамин С, витамин В3 или растительные экстракты (щавеля, корня солодки, лакрицы, ивовой коры и т.д.).

Как устранить гиперпигментацию

Источник: @angiecouple

Недостаточно просто прийти к косметологу и сделать пилинг. Конечно, это поможет несколько осветлить пятна, но гиперпигментация никуда не исчезнет.

Правильное лечение гиперпигментации можно разделить на три этапа: домашнюю подготовку к процедуре, салонный пилинг и уход после него.

1. Домашний уход

За два-четыре недели до пилинга добавьте к своему уходу витамин С, слабые кислоты и средства-ингибиторы.

Косметика с отшелушивающим действием — обязательный этап подготовки к пилингу. Гели, пенки, ночные кремы и маски со слабыми кислотами (концентрацией до 10%) и ретинолом помогут несколько осветлить кожу еще до посещения дерматолога. С более высокими концентрациями лучше не рисковать, чтобы не спровоцировать шелушение и чувствительность кожи.

Витамин С — самый популярный антиоксидант, участвующий в реакции подавления синтеза меланина. Средства с этим компонентом можно использовать не только до и после пилинга, но и на постоянной основе, ведь он повышает защитные свойства кожи.

Действие ингибиторов синтеза меланина (например, арбутина, койевой кислоты или пептидов) имеет накопительный эффект. Мгновенного результата ждать не стоит, но при условии регулярного использования вы увидите разницу.

Не злоупотребляйте механическими эксфолиантами вроде скрабов и гоммажей. От того, что вы будете тереть пигментное пятно, оно не исчезнет — в ответ может начаться обратная реакция: со временем пигмент станет даже более насыщенным, а пятна — более заметными. Внешне механическим образом гиперпигментацию убрать невозможно. Вы можете только отшелушить верхний слой клеток, которые уже сконцентрировали в себе этот меланин, но до самых меланоцитов не доберетесь.

2. Пилинг и другие процедуры для салонного ухода

Источник: @angiecouple

Традиционно гиперпигментацию разделяют на поверхностную и глубокую. Ранее считалось, что для лечения поверхностной надо применять поверхностный пилинг, а для лечения глубокой — срединный. Но со временем срединные пилинги стали значительно менее агрессивными, поэтому специалисты все чаще прибегают именно к ним.

Поверхностный пилинг можно проводить раз в одну-две недели, срединный — раз в три недели, ведь он сопровождается шелушением кожи.

Между сеансами пилинга косметолог может проводить уходовые процедуры вроде массажа с отбеливающими средствами с витамином С, растительными экстрактами и тому подобное. Часто уход дополняют масками — глиняными, гидрогелевыми, гелевыми — с сосудосуживающим эффектом. Сузить сосуды и быстро (но ненадолго) осветлить кожу помогают маски с арникой, алоэ вера, ментолом, белой и зеленой глиной.

3. Уход после пилинга

Протокол для ухода после пилинга подобный тому, что назначают до процедуры. Некоторые бренды выпускают специальные наборы для подготовки к пилингу и реабилитации после него. Такая схема ухода помогает минимизировать побочные эффекты вроде воспаления и шелушения, успокоить кожу и ускорить ее регенерацию.

Когда стоит прибегать к аппаратной терапии

Источник: @goo_nine

Аппаратная терапия — более радикальный метод борьбы с гиперпигментацией. Как и пилинг, она помогает убрать уже заметные пятна, но ее нельзя считать профилактикой будущей гиперпигментации.

Если ваша гиперпигментация имеет локальный, очаговый характер — то есть вы видите четкое маленькое пятно — вы можете попробовать аппаратную терапию. Во время процедуры лазерной или фототерапии в «мишень» направят пучок света, который разрушит меланин на этом участке.

Не стоит пугаться, если сразу после процедуры пятно будет более выразительным — это нормальный процесс. Уже через 10 дней после аппаратной методики кожа станет заметно светлее.

7 простых способов сделать лицо более худым

Похудеть — нелёгкая задача, особенно если не устраивает только какая-то одна часть тела. Ведь мы теряем вес сразу во всём организме, а не только на животе или на боках. Поэтому полное лицо так трудно поддаётся изменениям и так сильно раздражает. Впрочем, и с этим можно справиться.

1. Упражнения для лица

Гимнастика для лица помогает лучше выглядеть, борется со старением и делает мышцы сильнее ^.

Отдельные исследования говорят ^{, что регулярные упражнения улучшают тонус мимических мышц, из-за чего лицо выглядит более худым.}

Основные упражнения такие:

• Надуйте щёки — сначала обе, затем каждую по очереди.
• Соберите губы в точку, а потом, не разжимая их, двигайте эту «точку» из стороны в сторону.
• Сожмите зубы и широко улыбнитесь. Задержите лицо в таком положении на несколько секунд.

Гимнастика для лица делает мимические мышцы плотнее, отчего лицо выглядит моложе. Но для этого нужно заниматься дважды в день не менее восьми недель ^.

Правда, исследования пока ничего не говорят о том, помогают ли упражнения для лица сжигать жир. Но ведь и мышечный тонус не повредит, а полные энергии мышцы сделают лицо более подтянутым.

2. Кардиотренировки каждый день

Чаще всего лишний жир на лице — это только последствие лишнего веса. Похудение всегда затрагивает все части тела, поэтому если вы сбросите вес, то и лицо изменится.

Кардиотренировки — это аэробные упражнения, при которых значительно усиливается сердцебиение. И это один из самых эффективных способов похудеть: роль кардио в потере веса подтвердили многие исследования ^{. Чем регулярней и интенсивней вы занимаетесь, тем больше веса сбросите .}

В борьбе с лишними килограммами главное — постоянство. 150–300 минут кардио в неделю — та норма, которая помогает худеть. В день это всего 20–40 минут ^.

Пробежки, плавание, велосипед и прогулки быстрым шагом — это всё кардио. Попробуйте ходить пешком на работу или преодолевайте хотя бы какую-то часть пути без транспорта. Почему на работу лучше, чем обратно? Потому что тогда вы будете спешить и станете шагать быстрее, а не будете вальяжно прогуливаться.

3. Вода, вода и снова вода

Нет, пить надо не восемь стаканов воды в день. Эту норму соблюдать ни к чему, но и жажды испытывать нельзя. Как понять, пьёте ли вы достаточно? Поставить на стол бутылку или чашку воды и делать глоток каждый раз, когда вы захотели что-то пожевать, почувствовали усталость или дискомфорт. Хочется пить дальше — пейте.

Без должного количества жидкости не похудеть.

И неважно, идёт речь о лице или о чём-то другом. В одном небольшом исследовании обнаружили, что выпитая за завтраком вода снижает ^{потребление калорий на 13%. Регулярное употребление достаточного количества воды ускоряет метаболизм, то есть помогает сжигать больше калорий и худеть.}

Если жидкости всегда хватает, то организму не надо задерживать воду. А это значит, что и отёков, от которых лицо пухнет, будет меньше ^.

4. Никакого алкоголя

Любое превышение дозы алкоголя может вызвать отёки на лице. А поскольку реакция у всех разная, то некоторым даже бокал вина за ужином противопоказан.

В алкогольных напитках полно калорий, ещё больше их в закусках, так что выпивка — одна из причин незаметного набора веса ^.

Держите себя в руках и не налегайте на выпивку, если хотите видеть в зеркале стройное лицо.

5. Поменьше простых углеводов

Ничего нового: сахар, выпечка и дешёвые макароны — источники пустых калорий. Толку мало, жира много.

В этих продуктах после очисток сырья не остаётся полезных питательных веществ и клетчатки. А поскольку клетчатки нет, то и перевариваются они быстро, повышая уровень сахара в крови. Потом он так же быстро падает, а это вызывает голод. Так что заедая его конфетой, мы только раскачиваем качели: очень быстро захочется взять ещё одну ^.

Не существует ни одного исследования, которое выявило бы влияние простых углеводов именно на жир на лице. Но логика подсказывает, что если заменить простые углеводы на сложные, то это поможет сбросить вес.

6. Полноценный сон

Кто мало спит, тот набирает вес. И наоборот.

Мы часто «заедаем» нехватку сна, а это приводит к тому, что лишний вес оседает на щеках ^{. Недосып увеличивает уровень кортизола в крови — это гормон стресса. А один из побочных эффектов его присутствия в организме — набор веса .}

Исследования показывают, что высокий уровень кортизола замедляет метаболизм, из-за чего калории не перерабатываются, а откладываются в виде жира ^.

А вот полноценный сон помогает потерять ^{килограммы. Идеальная цель — это всё же восемь часов полноценного отдыха.}

7. Поменьше соли

Один из признаков того, что вы едите слишком много соли, — отёки, и проявляются они в том числе на лице. Поэтому оно выглядит опухшим и раздувшимся. Из-за избытка соли в организме задерживается вода, а в тканях скапливается лишняя жидкость ^.

Совсем без соли нельзя: это тоже вредно. Но разные снеки и полуфабрикаты обычно содержат её слишком много. Откажитесь от консервов, чипсов и колбасы — этого уже будет достаточно ^{, чтобы заметить разницу. Через пару недель лицо будет выглядеть более худым.}

Что запомнить

Сделать так, чтобы похудело только лицо, невозможно. Его вид напрямую зависит от общей массы тела.

Но к обычны рецептам похудания — кардиотренировкам, сбалансированной диете, режиму сна — можно добавить пару фишек специально для лица:

• Гимнастику для мимических мышц, чтобы привести лицо в тонус.
• Отказ от лишней соли, чтобы убрать отеки.

Читайте также
🧐

причины и способы исправления формы.

Как стать круглолицей или, как говорит старинный эпос – луноликой красавицей?

Не всем девушкам нравятся тощие и острые скулы их лиц, они хотели бы приобрести с чертами лица приятную округлость.

Самое интересное, что можно ситуацию исправить, не прибегая к помощи пластических хирургов. Иной раз, достаточно поправиться на лицо. Как это сделать? Сейчас расскажем.

Похудеть в талии, но поправиться в лице. Возможно ли? Конечно. Главное, поставить для себя определённую задачу и знать ее решение.

Вот такая ситуация – вы в свое время решили похудеть, снизить вес и удачно преуспели в этом нелегком деле.

Но похудев в талии и бедрах, заметили, что и лицо стало худым, а вам это не идет. Теперь вы озадачились тем, как бы сделать так, чтобы и волки были сыты, и овцы целы – остаться в талии такой же тонкой, а в лице поправиться.

Во-первых, если вы курите – постарайтесь бросить эту пагубную привычку или хотя бы сократить количество выкуренных сигарет в день. Дело в том, что курение нарушает многие обмены веществ в организме, а потому за окончательные результаты с ним вы поручиться не сможете.

Во-вторых, рекомендуем вам обратить внимание на любую протеиновую диету. Это могут быть белковые диеты, диета Дюкана, диеты “сушки тела” для спортсменов. Именно на таких диетах лицо будет округляться, а талия и тело оставаться тонкими.

Можно отдельно попить домашние или купленные в спортивных отделах готовые (для разведения сухие составы) протеиновые коктейли. Домашние содержат обычно ягоды, фрукты, молочные продукты, ванилин и другие ингредиенты.

Для поправляющегося лица необходим косметический уход. Это маски для лица (остановитесь опять же на протеиновых, на белковых, медовых, яичных, молочных), тонизирующий кожу массаж для ухоженного овала лица. Косметический уход поддержит дряблую кожу лица и придаст ей красивый румянец.

Протирайте время от времени лицо и подбородок с шеей кубиками льда из травяных настоев – ромашки, шалфея, тысячелистника, зеленого чая, коры дуба, мяты.

Обязательно делайте упражнения, содержащие изменения мимики лица: вытягивайте губы трубочкой, подбородок вперед, произносите звуки “о”, “и”, “у” губами, напрягайте мышцы шеи, постройте своему отображению в зеркале гримасы.

Намочите в растворе лимонного сока и воды (или яблочного уксуса с водой – 1-2 столовые ложки на стакан прохладной воды) полотенце и похлопайте им подбородок. Такая процедура улучшит овал лица, устранит намеки на второй подбородок, который вам при поправившемся личике совсем не к чему.

Чтобы удачно поправиться в лице – необходимо хотя бы на время забыть о стрессах, перестать тревожиться по любому поводу. Со стрессов начинается похудение лица в первую очередь.

Любая женщина мечтает иметь стройную фигуру и быть привлекательной. В погоне за красотой дамы прибегают к различным диетам и физическим нагрузкам.

При этом на состоянии тела все эти усилия отражаются не сразу, а вот лицо худеет в первую очередь.

Многие женщины, худощавого телосложения также были бы не против добавить своему лицу некоторой округлости, ведь заостренные очертания и излишняя худоба придают усталый изможденный вид, визуально добавляют возраст.

Округлое лицо с наливными щечками всегда считалось признаком молодости и красоты. Так как же поправиться на лицо, чтобы щечки появились но при этом сохранить стройной тело?

Форму овала лица определяет ряд факторов. Во-первых, это анатомическое строение черепа которое индивидуально у каждого человека. Во-вторых, это состояние кожи. От ее упругости и эластичности зависят очертания лица.

Это самые основные факторы, но есть и дополнительные, главные из них:

• Курение;
• Стрессы;
• Алкоголь;
• Изнуряющие диеты.

Давайте более подробно рассмотрим каждый из них далее и все-таки выясним: возможно ли сделать так, чтобы щечки появились? Забегая наперед скажу: да, возможно. И об этом тоже читайте ниже.

Если кожа сухая и обезвоженная

В том случае, если кожа , то лицо будет казаться худым. Таким образом, чтобы поправиться на лицо и щечки появились при этом, нужно исключить ряд факторов, которые негативно влияют на состояние кожи.

Курение
. Никотин приводит к нарушению водного баланса в клетках кожи, что приводит к ее обезвоживанию. За счет этого щечки просто «тают» на глазах, а лицо выглядит худым и болезненным.

Стрессы
. Все нервы отражаются на лице. При стрессах нарушаются многие обменные процессы в организме, за счет этого кожа теряет влагу.

Алкоголь
. Подобно никотину, алкоголь также выводит из организма жидкость и нарушает водный баланс. Помимо этого, под воздействием этого яда нарушается микроциркуляция крови и лимфы.

Изнуряющие диеты
. Даже если вашей целью является похудение, не стоит применять слишком строгие диеты или вовсе отдавать предпочтение голоданию. Для лицевых мышц нужны протеины и белки, поэтому они обязательно должны присутствовать в рационе.

Массаж для лица

Благотворно влияет на состояние лицевых мышц . При его проведение необходимо, чтобы руки были чистыми, а кожа лица сухая и также предварительно очищенная. Лучше проводить данный комплекс каждый день.

Упражнение №1
. Необходимо расположить по три пальца обеих рук над бровями. Далее на кожу следует слегка надавить и плавно приподнять брови. Далее пальцы необходимо расслабить и медленно опустить кожу.

Упражнение №3
. После глубокого вдоха через нос нужно задержать дыхание и толчками надавливать подушечками пальцев в уголки рта, чтобы воздух выходил.

Упражнение №4
. Губы необходимо плотно сомкнуть, ладони положить на щеки. Далее необходимо попытаться улыбнуться как можно шире, максимально напрягая при этим лицевые мышцы. При этом губы не должны размыкаться.

Упражнение №5
. Необходимо сделать максимально глубокий вдох. Далее толчками нужно вводить воздух в ротовую полость. С каждым новым толчком щеки должны все больше надуваться. Затем также толчкообразно необходимо выпустить воздух.

Посмотрите видео по нашей теме:

Упражнение №6
. Гимнастика. Особое внимание следует уделять артикуляции, ведь она оказывает непосредственное влияние на состояние лицевых мышц. После этого необходимо поочередно быстро произносить гласные: «а», «э», «и», «о», «у», «ы».

Питание для наливных щечек

Важное влияние на очертания овала лица имеет состояние подкожной жировой клетчатки. В связи с этим она должна быть в хорошей форме. Для этого нужно употреблять в свою пищу как можно большое количество овощей и фруктов. Также стоит исключить продукты, которые вызывают разрушение клетчатки, такие как кофе, сладкое, табак, алкоголь.

Зачастую даже при удовлетворительном состоянии подкожной жировой ткани визуально излишнюю худобу лицу придает сероватый оттенок кожи.

Чтобы избежать этого неприятного фактора, стоит пропить курс витаминных и минеральных веществ.

Негативное влияние на состояние лица овала лица оказывает обезвоживание кожи. Для того чтобы этого избежать, нужно выпивать в день около 2 литров чистой воды.

При выборе напитков лучше отдать предпочтение зеленому чаю и натуральным сокам. Сладкие и газированные напитки необходимо исключить из рациона.

Косметологические процедуры в домашних условиях

Для того чтобы иметь наливные щечки, необходимо ответственно подходить к уходу за кожей. Ведь от ее упругости и эластичности зависит красота овала лица.

Достаточно эффективной процедурой для повышения тонуса кожи являются холодные компрессы. Однако от этой методики лучше воздержаться людям с хрупкими сосудами.

Необходимо завернуть в тканевую салфетку и прикладывать к щекам и подбородку. После этого следует сделать массаж и нанести крем, похлопывая при этом щеки и подбородок.

Профессиональные косметологические процедуры

В том случае если самостоятельно поправиться на лицо и получить наливные щечки не получилось, то на помощи могут придти профессиональные косметологи. Для этого не обязательно проводить какие-либо оперативные вмешательства, вполне достаточно весьма безобидных процедур.

Весьма эффективной методикой, позволяющей увеличить эластичность кожи и подтянуть проблемные места в области скул, является мезотерапия. При этой процедуре инъекционно вводится специальный витаминизированный состав. В результате кожа становится более гладкой и подтянутой.

После проведения курса лечения щеки перестают быть обвислыми, становятся подтянутыми и наливными. Также весьма эффективной процедурой является вакуумный лифтинг. Его воздействие основано на перепадах давления.

За счет этого в проблемных местах улучшается микроциркуляция крови, кожа становится более подтянутой и эластичной. В салонах он проводится при помощи специальных аппаратов, однако в домашних условиях можно использовать обычные медицинские банки.

Для того чтобы получить желаемый эффект, необходимо применять все вышеописанные методики в комплексе и следить за свои здоровьем.

Потеря объема лица
наблюдается у человека вследствие потери жировой прослойки и уменьшения тонуса мышц.

Как проявляется потеря объема лица?

Западение тканей и, как следствие, потеря объема лица, нередко является свидетельством старения

. Очень часто в процессе старения тканей отмечается западение щек, образование выраженных ям под глазами, высыхание и увядание кожи. Все это происходит вследствие атрофирования мышц и подкожного жира.

Деформация или потеря лица ведет к изменению формы, объемов. Постепенно лицо человека становится плоским. Исчезает упругость кожных покровов, меняется текстура кожи. Если у человека ранее форма лица была овальной, то вследствие деградации жировой ткани

она может стать ближе к квадратной.

Иногда такие симптомы наблюдаются у человека даже в юном возрасте, при этом в зрелые годы они существенно усугубляются. Очень худое лицо может быть следствием особенностей анатомии лицевого скелета.

Возрастная потеря объема лица ведет к тому, что человек выглядит даже старше своих лет. В зависимости от причин такого явления врачи назначают разные методы лечения, позволяющие скорректировать внешность.

Почему проявляется потеря объема лица?

Объем теряется вследствие ряда причин, связанных как с естественными процессами организма, так и с некоторыми заболеваниями. Прежде всего, это естественное старение, приводящее к изменениям внешнего вида человека. Молодой организм вырабатывает достаточное количество коллагена

, который обеспечивает достаточную эластичность и упругость кожных покровов. Однако по мере старения продукция коллагена снижается. Как следствие, происходит изменение очертания.

Как правило, лицо заметно худеет в процессе резкой потери массы тела и сильного обезвоживания организма. На внешний вид заметно влияют и чрезмерные физические нагрузки. Кроме того, заметно меняется лицо человека, который болеет недугами, связанными с эндокринологическими нарушениями

. Вследствие таких заболеваний (гипопитуаризм

, ) кожа становится сухой, приобретает сероватый оттенок, щеки западают, атрофируется мышечная ткань. Контуры могут меняться вследствие развития птоза

мягких тканей лица.

Причинами изменения объемов также может являться развитие злокачественных новообразований

, прогрессирование , сердечная

ипочечная недостаточность

.

Многие женщины уверены, что если их пожелание «хочу худое лицо» сбывается, то это выглядит красиво. Тем не менее, болезненная худоба на самом деле свидетельствует об отсутствии здоровья. К тому же этот симптом может являться признаком очень серьезного недуга.

Поэтому если у человека очень худое лицо, требуется обязательно обратиться к специалисту и пройти те обследования, которые он назначит. После установления диагноза проводится комплексное лечение выявленного заболевания. Если худое вытянутое лицо – это результат особенностей анатомии, диагностика подтвердит отсутствие серьезных болезней.

Слишком худое лицо на фото и в жизни выглядит изможденным, уставшим. В том случае, если длинное худое лицо – это результат старения, рекомендуется обратиться за консультацией к пластическому хирургу, который подскажет, что делать, если худое лицо является серьезным косметическим недостатком для человека. Существует много методов, которые позволяют улучшить ситуацию и сделать внешность человека более выразительной, убрав следствия старения. В частности, практикуется массаж для худого лица

, введение разнообразных наполнителей под кожные покровы, а также хирургическое вмешательство.

Кроме инструментальных процедур, улучшить внешность поможет восстановление обмена веществ в организме человека. С помощью вакуумного массажа, специальных масок (витаминные, горячие парафиновые) можно улучшить кровообращение, что поспособствует замедлению процессов старения.

Если объем потерян незначительно и отмечаются только небольшие дефекты кожных покровов и внешнего вида в общем, пластический хирург может предложить проведение химического пилинга

, микродермабразии

и других процедур. Более серьезные процедуры, которые способствуют уплотнению кожи, проводят только пластические хирурги, имеющие большой опыт проведения таких манипуляций.

Современные медики практикуют относительно новые методики, направленные на восстановление контуров. Это нитевая подтяжка, которая позволяет получить заметный результат, сохраняющийся на протяжении нескольких лет. Популярный способ возвращения потерянных объемов – проведение инъекций гиалуроновой кислоты

. Эта кислота является коллагеновым продуктом и позволяет сохранить результат на протяжении года.

Липофиллинг

– это операция, в процессе которой для наполнения используется жир из тела пациента. Введение жировой ткани позволяет не только вернуть утерянные объемы, но и в некоторой степени восстановить обмен веществ в тканях эпителия.

Если объем был утерян вследствие отсутствия зубов, проводится протезирование зубного ряда

. Чтобы предотвратить процесс преждевременного старения и, соответственно, потери объемов, следует критически отнестись к образу жизни, скорректировать ежедневное питание, постараться избавиться от вредных привычек. Визуально улучшить внешность женщина может с помощью правильно сделанного макияжа и удачно подобранной прически.

Уже несколько читательниц задавали мне вопросы про худое лицо. Скажу честно: я пока не эксперт по резкому увеличению степени луноликости, но кое-какие мысли на этот счет, конечно, есть, в том числе и из личного опыта.

И о худом, и о пухлощеком лице кто-то мечтает. Это не обязательно недостаток внешности. Хотя и считается (и небезосновательно, если рассматривать женщину как анатомическую карту с маркерами), что пухлые лица выглядят моложе, чем худые, в аристократических заостренных чертах есть своя прелесть. Посмотрите как шикарно носят свои худые лица Тильда Суинтон, Дафна Гиннес, Виктория Бэкхем. Главное, наверное, не ширина и высота, а то, как ты носишь данное от природы. Стиль и гармония либо есть, либо нет. Я сейчас изучаю так называемые типажи Кибби (типизация внешности по ее геометрии и подбор соответствующей геометрии в одежде), если углубиться, то многие вещи встают на свои места.

Ладно, а что делать, если худое лицо вам не нравится? Много чего можно попробовать. Пару идей в произвольном порядке…

ПОПРАВИТЬСЯ
#краевед

В молодом возрасте прибавка в весе благоприятно скажется с ног до головы, начиная с лица. А потом начинается история «с возрастом выбираешь либо лицо, либо тело». Имеется в виду: либо занимайся фитнесом/худей, но тогда осунувшееся лицо, либо не занимайся и имей гладкое лицо, но толстые ноги. Чем женщина старше, тем больше килограммы отказываются делать что-то на лице и упорно сползают вниз, на живот и бедра. Хотя и на лице и шее могут иметь место нежелательные отложения жира, особенно если в организме дисбаланс глюкозы и кортизола в сочетании с гипотериозом. А снижение прогестерона, прегненолона и DHEA (дегидроэпиандростерон), наоборот, ускоряет похудение и истончение кожи в области той же шеи.

ГОРМОНАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

Наша недавняя Рокси во многих книгах и на нашей консультации (которая началась со слов «Худое лицо, помогите») пишет о том, что в исчезновении жировой прослойки и приятных округлостей лица виновны снижающиеся эстрогены. Это, конечно, правда, только, как мы читаем выше, не только эстрогены. Ее любимые средства для восполнения молодых очертаний лица – это пажитник, годжи, женьшень, масло тыквенной семечки, эфирки анис-укроп-тмин-фенхель, то-есть различные вещества, которые, по ее мнению, влияют на производство гормонов. Из перечисленных веществ всё и внутрь и наружу, кроме, естественно, эфирных масел.

У меня есть знакомая, так она умеет по лицу беременной определять кто будет – мальчик или девочка. И редко ошибается. По себе я тоже помню, что когда была беременна девочкой, мое лицо было намного женственнее. Это еще один довод к гормональной природе строения лица.

ВОЛЮФИЛИН

Есть кремы и сыворотки с так называемым Волюфилином (Volufiline™), это запатентованный комплекс, который наращивает жировые клетки. Если вы погуглите (или поамазоните) это слово, то наверняка найдете конкретные средства и отзывы. Вот его описание >>

НЕ НАПРЯГАТЬСЯ
#краевед

Худое лицо недаром часто называют «усталостным типом». Таким людям противопоказаны изнуряющие типы нагрузок, физических и психических. Только покой и нега. Не обездвиженность, заметьте, но более спокойные виды физнагрузок. После них должен ощущаться подъем энергии. Если вы понаблюдаете, вы увидите, что при небольшом, но резком стрессе, лицо сразу становится резким и осунувшимся. Это заставляетс следить за эмоциональным климатом, в котором живешь, учит не искать приключений на свою попу и укрепляет уверенность в целесообразности регулярного исполнения древнего индейского ритуала «нахуа».

МАКИЯЖ
#краевед

Худым лицам противопоказан посмотр роликов про контурирование. Никаких углублений и так глубоких скул, висков, сужение носа, не нужно. Это будут лишние темные полосы на и так резком лице. Всё красим светлым, цвета нежные, свежие, ближе к теплым, а темные цвета оставляем только для выразительных глаз, и то осторожно: если глаза впалые, то там есть свои техники макияжа. С хайлайтерами тоже стоит соблюдать осторожность, потому что блики подчеркивают рельеф так же, как и тени. Лучшая текстура тональных средств – матово-сатиновая.

ПИТЬ
#краевед

Все знают, никто не делает. И я тоже. А ведь это одна из самых распространенных причин впалых уставших глаз. Пруф >>

ФИЛЕРЫ

Филеры на основе гиалуроновой кислоты или собственного жира (липофилинг), сделанные удачно – это самый верный вариант быстро наполнить лицо там, где хочешь. К сожалению, далеко не всегда филеры молодят лицо, потому что они не способны сделать то же, что делает молодой жирок. Примеров тому масса. Поэтому иногда лучше элегантно уходить в сторону «аристократичности».

ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ

Если говорить о более естественных способах наращивания ткани, то это tension induced tissue growth, а проще – ваккумное напряжение. Раньше, в прошлых веках, додумались дамы до щипкового массажа, особенно в области рук, предплечья и кисти, чтобы ручки оставались пухлыми (тогда это было красиво), об это я читаю в книжках о красоте 18-19 веков. А сейчас продают китайские банки любых видов и размеров. Если есть косметолог, работающий на банках – спросите у нее, возьмите урок.

А какие вы знаете способы округлить лицо? Вот так >> 🙂

О красивом овале лица мечтает практически каждая женщина, но порой природа им не награждает, и девушке приходится самостоятельно работать над этим. Как поправиться на лицо, щечки появились чтобы – для этого недостаточно выбрать правильный алгоритм питания. Что делать чтобы поправилось лицо, причем быстро? Для начала стоит отказаться от алкоголя и курения. Ученые давно доказали, что регулярные запои и любовь к табачным изделиям снижают вероятность набора веса. Также из-за вредных привычек изменяется овал лица, кожа становится обвисшей, а о круглых щечках можно забыть и вовсе. Также регулярное курение негативно сказывается на сухости кожи, в результате чего, даже самые привлекательные щечки выглядят болезненными. Под воздействием алкоголя нарушается микроциркуляция крови и водный баланс, что также не может позитивно сказаться на состоянии здоровья и форме лица.

Многие люди считают, что набрать вес очень даже просто, ведь нужно кушать все, что душе угодно. Однако на самом деле, увеличение массы тела без вреда для здоровья – настоящее испытание для силы воли. Человеку следует включать в свой рацион побольше продуктов богатых углеводами и белками, а от тяжелых жиров лучше отказываться. Основой рациона должны стать овощи и фрукты, которые можно потреблять в неограниченных количествах. Также важно отказаться от продуктов, потребление которых ведет к разрушению клетчатки. В их числе находится сладкое, кофе, алкогольные напитки. На овал лица негативно влияет обезвоживание, и чтобы не столкнуться с данной проблемой, необходимо, потреблять, как можно больше жидкости. Желательно пить не менее двух литров воды в день, попутно отслеживая еще и свой рацион. Средняя калорийность всех блюд, потребляемых за день не должна превышать 2500 калорий, чего вполне достаточно для набора веса.

Скорректировать овал собственного лица, и сделать свои щечки более округлыми можно при помощи специальной гимнастики. Для первого упражнения необходимо плотно сомкнуть губы, набрать полный рот воздуха, при этом надувая щеки. Далее воздух необходимо выдыхать толчками, повторяя упражнение примерно 15-20 раз. Для выполнения следующего упражнения необходимо предельно сомкнуть губы, при этом положив руки на щеки. Теперь необходимо начать улыбаться, причем как можно шире, при этом не размыкая губ. Такое упражнение прекрасно тонизирует мышцы лица, особенно, если повторить его 10-12 раз. Для выполнения еще одного упражнения стоит набрать воздух, вдохнув через нос. Далее на краешки губ следует положить пальцы, выдыхая рывками через рот. Таких упражнений существует очень много, и при их регулярном выполнении можно скорректировать форму лица, но при этом не стоит ожидать баснословных чудес и глобальных изменений внешности.

Один из самых надежных способов изменить форму лица и увеличить свои щеки – это косметические и пластические процедуры. Вставка имплантов в щеки считается крайней мерой, подходящей лишь в том случае, если все остальные способы оказываются бездейственны. В домашних условиях можно проводить протирание лица кусочками льда, что помогает тонизировать кожу. Для этого лед необходимо завернуть в небольшой отрезок ткани и приступить к протиранию. В профессиональных салонах можно обратиться к мезотерапии, суть которой в вводе специального витаминного состава, подтягивающего кожу. Эффективным считается и вакуумный лифтинг, который помогает сделать кожу более эластичной, подтянутой. Обычно с помощью комплекса использованных мер удается достигнуть заветного результата, но лишь через пару месяцев после начала процедур.

Скулы после брекетов худеет лицо — правда ли?

По подсчетам экспертов, аномалии прикуса встречаются примерно у двух третей населения Российской Федерации. Неудивительно, что установка брекетов под ключ становится все более популярной услугой. В Москве уже никого не удивишь не только классическими металлическими брекетами, но и сменными каппами, менее заметными при улыбке. Они не только исправляют прикус, но и способствуют корректировке овала лица. Поэтому к моменту окончания лечения все пациенты получают привлекательную улыбку, а представительниц прекрасного пола дополнительно радуют более четко выраженные скулы и ставшие объемными губы.

Почему брекеты меняют внешность?

Не каждому известно, что стоматологические проблемы деформируют лицо, добавляя ему асимметрии. Отсутствующие и долго не возобновляемые зубы, неправильный прикус и заболевания пародонта нарушают жевательную функцию и перегружают отдельные зубки и лицевые мышцы.

Эстетические сапфировые и керамические брекеты, планомерно корректируя дефекты, укрепляют каркас мягкий тканей, к которым относится кожа, подкожный жир и мышцы. Зубы, перемещающиеся на правильные позиции, изменяют положение челюстей и суставов. В результате мышцы и связки оказываются нагруженными равномерно, провисающая кожа подтягивается, а расположенный под ней жир перераспределяется.

Поэтому параллельно с исправлением зубочелюстных аномалий меняется и форма лица. Степень выраженности коррекции определяется индивидуальными особенностями зубочелюстной системы. Но накопленный опыт и многочисленные фото до и после брекетов позволили специалистам сформулировать общие принципы происходящих изменений.

Изменения внешности: минус на минус дает плюс

На многочисленных форумах можно встретить негативные отклики о происходящих изменениях лица: «щеки впали», «кожа провисла», «лицо постарело» и т.п. Как правило, такие отзывы характерны для первых двух месяцев лечения вестибулярными и лингвальными брекетами. Негативные последствия в этот период действительно наблюдаются. И вызываются они двумя причинами:

• удалением зубов, которые мешают коррекции зубного ряда;
• установкой достаточно объемной, имеющей определенный вес ортодонтической системы, сразу же меняющей внешность визуально.

В результате в первые недели лечения многие женщины паникуют, поскольку у них:

• сужается лицо;
• углубляются носогубные складки;
• если утяжеляется верхняя челюсть, заостряется подбородок, а если нижняя — западают щеки;
• при некоторых патологиях начинают выпирать губы, и затрудняется их смыкание.

К счастью, негативные последствия с началом видимого прогресса лечения очень быстро уйдут. И уже на третьем–четвертом месяце черты лица начнут меняться в лучшую сторону. Рассмотрим этот процесс подробнее.

1. Щеки

Поначалу западанию щек способствует удаление последних зубов в ряду и общее снижение веса в результате изменения рациона питания. Установка лигатурных и самолигирующих брекетов сопровождается болезненными ощущениями, и пациенту на некоторое время приходится переходить на жидкую и, в целом, более полезную пищу. Но со временем питание становится разнообразным, а костная ткань заполняет образовавшиеся после удаления лунки. Поэтому пропорции лица восстанавливаются.

2. Скулы

Выразительными скулы делает меняющаяся мимика. Человек, не желающий демонстрировать искривленные зубы при улыбке, очень быстро привыкает напрягать губы. Когда зубки занимают физиологичное положение, начинают работать совсем другие лицевые мышцы, которые выделяют соответствующие участки. В некоторых случаях результат можно сравнить с пластической коррекцией скул филлерами: они приподнимаются и становятся более выразительными, придавая лицу свежий и более молодой вид.

3. Нос

У пациентов с сокращенным расстоянием между носом и верхней губой при выдвинутых вперед зубах кончик носа часто заметно опускается вниз, придавая лицу унылый вид, а губа, наоборот, оттопыривается вверх. Это происходит из-за чрезмерного натяжения мышц верхней губы, увлекающих за собой кожу. Ринопластика в данном случае не понадобится. После лечения брекетами нос слегка приподнимется вверх, а его обладательница наверняка начнет получать комплименты в отношении изменившейся внешности.

4. Губы

После установки брекет–системы губы слегка увеличиваются в объеме и приобретают модную форму «уточкой». После снятия системы этот эффект частично сохраняется, так как к этому моменту ввалившиеся из-за неправильного прикуса губы вслед за зубами возвращаются в правильное положение. Кроме того, при дистальном прикусе на подбородке часто образуется глубокая, «втягивающая» нижнюю губу впадина. К моменту окончания лечения эта щель «заполняется», а узкая, теряющаяся на лице губа получает необходимый объем.

Конечно, после ношения брекетов внешность не меняется радикально. Но в том, что изменения будут позитивными, сомневаться не приходится.

Как нас найти?:

Многоканальный телефон:

+7 (495) 786-02-94

Пн-Пт с 9 до 20

Москва, Спартаковская площадь, д.14, с.2

(вход со стороны ул. Бауманская, д.13, с.3)

Как похудеть парню в лице

как похудеть парню в лице

Или же как похудеть в лице! сегодня мы будем с вами об этом говорить и если вы 6-минутная тренировка, которая избавит от пухлых щек и второго подбородка.  Всем привет! Представляем вам наше первое видео о том, как похудеть в лице (как убрать щеки и второй подбородок). Как Убрать ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК за 5 Минут *Делаем Точеные Скулы*.

Круглое лицо — разве мужчина с таким овалом не может привлекать внимания? И все же мода диктует свои требования к облику мужчины — жесткие скулы, сухая улыбка, отсутствие второго подбородка. Когда по подиуму вышагивают вот такие модели, так и хочется посмотреть на себя в зеркало, похудеть и сравнить свое отображение с модниками, привлекающими внимание особ противоположного пола.

И пусть даже у вас намного больше преимуществ — вы добры, обаятельны, умеете увлечь разговором собеседника. Но ведь первое впечатление создается по вашему облику, вот и мучаемся вопросом: как похудеть мужчине лицом. См. Осунулось лицо причины. Причины похудения лица. Сильно похудело лицо у мужчины. Почему лицо теряет в объёме при болезнях эндокринной системы. Похудело лицо у мужчин причины. Почему сильно похудело лицо – причины и что делать.

Стройная фигура, изящные очертания, ровные ноги — все эти составляющие женской красоты заставляют дам сидеть на диетах, посещать фитнес-клубы, бегать, прыгать и отказывать себе в любимых сладостях. Любая женщина мечтает о снижении веса, но иногда отражение в зеркале внезапно перестает радовать, а излишне худое лицо придает возраста и создает болезненный вид. Причины похуд. Как мужчине похудеть в лице. Крупные черты лица должны украшать мужчину, но современное общество диктует свои условия, и внешность не является исключением.

Приведя в порядок тело, многие представители сильного пола задаются вопросом, как похудеть лицом мужчине без вреда для здоровья? Ответ на этот вопрос стоит искать в причинах возникновения щек. Причины возникновения. Самыми медленно худеющими органами официально признаны не ягодицы, живот или бока, а именно щеки. Для того, чтоб их уменьшить следует выяснить причину их возникновения. Здесь следует быть внимательными, в случае ошибки это чрева.

Крупные черты лица должны украшать мужчину, но современное общество диктует свои условия, и внешность не является исключением. Приведя в порядок тело, многие представители сильного пола задаются вопросом, как похудеть лицом мужчине без вреда для здоровья?

Ответ на этот вопрос стоит искать в причинах возникновения щек. Причины возникновения.

Похудеть в лице мужчинам поможет комплекс «пятиминутка», который можно выполнять в рабочий перерыв или дома. При этом не нужно никаких снарядов и тренажеров, только Ваше желание и настрой. Итак, начнем с движений челюстью.  Вам потребуется 1 столовая ложка голубой глины и немного теплой воды.

Нужно развести глину водой до консистенции густой сметаны и нанести ее на кожу лица и шеи. Как только маска высохнет, сполосните лицо теплой водой. Еще для похудения лица очень полезен мед, который богат витаминами и другими полезными для лица микроэлементами. Нужно столовую ложку меда растопить до жидкого состояния, после чего нанести эту маску на лицо и шею, поддержать 20 минут и смыть. У каждого было: сегодня или завтра важный день (свидание, выступление, гости), а у вас нос картошкой и брылья как крылья самолёта.

Причины проблемы. Повышенная пухлость в области щек и всего лица в целом может быть обусловлена несколькими причинами. Самая основная из них – лишний вес.

Но нередко излишнее скопление жира на лице наблюдается и, если фигура вполне стройная и в похудении не нуждается. В этом случае причина «толстоты» щек может быть обусловлена: Особой формой и строением лицевого черепа. Наследственной предрасположенностью. Слабостью лицевых мышц. Отечность. Смещение жировых пакетов. Сбоями в функционировании щитовидной железы. Возрастными изменениями, приводящими к дряблости и пастозности кожи.

Похожее:

HTTP 404: Nicht gefunden – Not found

Лицо осунулось pirkl.ru

Что значит осунулась на лицо. Процессы старости, отражающиеся на внешности человека

Популярные материалы

Что значит осунулась на лицо. Процессы старости, отражающиеся на внешности человека

Особенности течения процессов старения в организме, в некоторой степени, определяются наследственностью, а также образом жизни человека, тем, занимается ли он спортом, какие продукты кушает, есть ли у него хронические или острые заболевания.

Внутренние факторы старения сочетаются с влиянием окружающей среды, вредным воздействием солнца, загрязнённых воздуха и воды . С возрастом у людей происходит замедление некоторых процессов, уменьшение выработки определённых веществ, из-за чего происходит старение.

Уменьшение объёма лица при старении, в первую очередь, связано с истончением кожи, уменьшением количества её клеток. Потеря объёма, вместе с морщинами и утратой блеска и плотности, даёт визуальный эффект стареющего вида лица. Потеря объёма часто меняет структуру и форму головы в целом – дело в обвисшей коже, потерей чёткости контуров и черт. Структурные изменения в коже происходят с каждым новым годом жизни человека.

Как определить старение и осунувшееся лицо? Существует такое понятие как “треугольник красоты”. Треугольник демонстрирует, как уменьшение объёма приводит к перемене внешности, когда у человека с возрастом появляется печальный, напряжённый или неприветливый вид лица, никак не связанный с испытываемыми эмоциями.

У молодого человека объёмы на лицевой части головы распределены относительно равномерно, за счёт чего отмечается моложавый, привлекательный внешний вид. Молодые люди могут похвастаться высокими скулами, полными щеками, гладкой кожей, чётко определёнными контурами линии челюсти. Эти факторы в совокупности образуют строение, образ и форму лицевой части, более широкую сверху, сужающуюся к низу.

Признаки потери лицевого объёма, возникающие с возрастом, приводят к тому, что треугольник визуально переворачивается, так как линия челюсти становится более размытой, дряблой, кожа местами может провисать, щёки несколько впадают, на лбу появляются морщины, а уголки рта стремятся вниз. Внешний вид человека становится старше. Более широкая часть треугольника перемещается вниз, к черте нижней челюсти.

Потеря лицевого объёма в процесс старения обусловлена тем, что в коже постепенно замедляются или прекращаются процессы выработки веществ, призванных сделать её более упругой, то есть веществ, которые как бы наполняют ей изнутри, придавая более гладкий и подтянутый вид. Кожа при этом постепенно провисает, а лицо приобретает характерный стареющий вид. Это происходит в эпидермальном слое кожи, где уменьшается количество и темпы выработки гиалуроновой кислоты и липидов. Нормальное количество этих веществ делает кожу упругой и подтянутой, в то время как их нехватка – это основная причина слабого состояния кожи, её возрастной шероховатости и сухости.

В более глубоких слоях кожных покровов происходит ежегодная потеря коллагеновых и эластиновых волокон, составляющих внутренний “каркас” кожи, отвечающих за её эластичность и прочность. Когда количество клеток, придающих коже объём и наполненность изнутри, уменьшается, глубокие слои кожи начинают уплотняться, из-за чего появляются втянутые щёки и провисшая, впалая поверхность кожи.

Также свою роль в этом процессе играет и возрастное замедление кровообращения, из-за которого замедляется и попадание в клетки кожных покровов питательных веществ.

Осунувшийся вид. Предложения со словом «осунувшийся»

Честное слово, мне даже жалко стало его в ту минуту, до того он постарел и осунулся .

Её осунувшееся , печальное лицо носило на себе печать недавнего горя.

Её лицо осунулось , и теперь она выглядела на все свои семьдесят пять лет.

Лицо осунулось , глаза впали, одежда помята и заляпана чем-то бурым, борода торчит в разные стороны.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Когда-нибудь я тоже научусь различать смыслы слов.

В каком смысле употребляется прилагательное дурацкий в отрывке:

Я нахожусь в дурацкой ситуации, к которой меня не готовил ни один из моих учителей.

Она обратила внимание, что со времени их последней встречи он побледнел и осунулся .

Осунувшееся , уставшее, суровое лицо воина.

За последние несколько дней он осунулся , под глазами нависли тени, лоб прорезали множество морщин — словно много лет прошло, а не пару недель.

Чем таким важным занята была, что не видела, как осунулась и сникла мама, как посуровел отец и как делись куда-то смех, шутки и радость, всегда жившие с нами, а поселилось рядом холодное отчуждение между родителями.

За это время мужчина довольно сильно изменился в плохую сторону: поправился и как-то осунулся .

Осунувшееся , бледное лицо, тусклые волосы, отрешённый взгляд — и это лишь отдельные штрихи к портрету человека, переживающего недуг или только что оправившегося от тяжёлой болезни.

Во второй вечер профессор, осунувшийся и побледневший без пищи, взвинчивая себя лишь толстыми самокрутками, изучал новое поколение амёб, а в третий день он перешёл к первоисточнику, т.

Из неё вышел командир румынской дивизии — долговязая фигура, осунувшееся лицо.

За прошедшее с момента трагедии время она сильно похудела и осунулась , что лишь подчёркивал тёмный скромный наряд.

Слежавшийся наносной грунт треснул у не отличающейся лёгкостью поступи воительницы под ногами, и она осунулась на глубину метров пятнадцати по узкому жёлобу с выступающими камнями.

Увидев осунувшиеся лица родителей, растерянность старшего брата, они уцепились с обеих сторон за мать.

Из отражения на меня взглянула бледная от переживаний и бессонницы девушка с осунувшимся лицом и лихорадочным блеском синих глаз.

В глазах, вместо только что скакавших искорок задора, появилась непомерная тяжесть, ему казалось, что она даже постарела, осунулась в пару секунд, как будто сгорела вся.

Взглянул в зеркало: на него смотрело раскрасневшееся осунувшееся лицо с тёмными синяками под глазами, в которых застыло напряжение.

Офицер расхаживал по гостиной, его лицо было бледным и осунувшимся .

Вокруг глаз воина он виднелись тёмные круги и лицо его было осунувшимся и очень бледным.

Спутанные чёрные волосы, покрытые слоем пыли, осунувшееся бледное лицо — в общем, трупик недельной давности.

У меня перед глазами всё ещё стоят осунувшиеся и измученные лица этих несчастных горемык.

Из зеркала на него смотрел кто-то угрюмый, осунувшийся , с седоватыми висками, с жёстким взглядом темно-карих глаз, с плотно сжатыми губами.

Осунувшееся лицо, затравленный взгляд говорили сами за себя.

Осунувшееся , словно потемневшее лицо, потрескавшиеся обветренные губы и укор во взоре.

Настоящая страсть созревшей женщины зазвенела слезами в её ещё детском голосе… Лицо вмиг потухло и осунулось сразу.

Мне показалось, что за эти два часа он ещё больше осунулся и похудел.

Лицо его, однако, выглядело осунувшимся , и вообще весь вид свидетельствовал о том, что он чем-то сильно встревожен.

Если поздороваешься, ответит, а не поздороваешься… После похорон она даже внешне изменилась, — похудела, осунулась , волосы подстригла.

Два белых медведя, уморённые, с осунувшимися боками.

Его лицо потемнело и осунулось , глаза ввалились, подбородок оброс короткими, частыми волосами.

Лицо осунувшееся , болезненное, только серые глаза, хотя и печальные, оставались лучистыми и живыми.

Бедные животные, уже пробежавшие свой урок, должны были вновь заучивать его со мною; пар подымался столбом с их осунувшихся боков, которые раздувались, как мехи, от усталости; они стояли, опустя головы, и потряхивали ушами, когда дождевые капли туда попадали.

В самые рискованные походы, из которых наставник возвращался едва живой, постаревший и осунувшийся .

Да, она сильно изменилась — осунулась , подурнела, вроде бы даже постарела; иногда она заговаривалась, порой вдруг начинала беззвучно плакать.

Осунулся овал лица. Овал лица: как подтянуть в домашних условиях

• Как происходят процессы старения в организме (и можно ли их замедлить)?
• Почему образуется второй подборок?
• ТОП-5 упражнений для овала лица
• Как подтянуть овал лица в домашних условиях (после 35, 40 и 50 лет)?
• Массаж
• Лучшие маски для подтяжки овала лица
• Другие эффективные домашние и салонные методы
• Как избавиться от обвисших щек в домашних условиях?

Безусловно, при достижении определенного рубежа, необходимо прибегать к радикальным методам, тем не менее, обо всем по порядку.

Как происходят процессы старения в организме (и можно ли их замедлить)?

Для начала следует разобраться с природой старения. Чем оно обусловлено? Дело в том, что после 25 лет в организме человека начинаются естественные процессы старения.

Метаболизм постепенно замедляется, сокращается и выработка коллагена, а, как известно, именно он отвечает за упругость кожи. Платизма (мышечный комплекс шеи и нижней части подбородка) атрофируется раньше других зон тела, поэтому процессы старения выражаются здесь наиболее ярко.

Если постоянно поддерживать организм в тонусе, то и кожа будет выглядеть более молодой и подтянутой.

Наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем и курение) также негативно сказывается на внешнем виде. Занятия спортом и правильное питание способны оказать очень сильное влияние на состояние организма.

Необходимо отказаться от употребления в пищу полуфабрикатов, колбасных изделий, фастфуда и готовых соусов , таких как майонез и др. Следует сократить потребление сдобной выпечки или вовсе от неё отказаться.

Все эти продукты способствуют появлению жировой ткани, которая придает коже дряблый вид.

Следует больше внимания уделять потреблению воды.

На 1 кг веса должно поступать 30 мл воды в сутки. То есть, при весе в 50 кг, человек должен выпивать не менее 1,5 л воды. Здоровый образ жизни – лучший способ продления молодости.

Почему образуется второй подборок?

Второй подбородок может образоваться вследствие следующих причин:

• неправильного прикуса;
• неправильной осанки;
• лишнего веса;
• возрастных изменений.

Многим людям удается избавиться от второго подбородка после лечения у дантиста, исправления осанки или избавления от лишнего веса.

Медикам удалось проследить связь между возрастными изменениями и недосыпанием. Оказалось, что люди, которые спят менее 7-8 часов в сутки, страдают от преждевременных признаков старения.

Главный враг человека – возрастные изменения, именно с ними бороться сложнее всего. Однако, не стоит отчаиваться, существует множество методов, которые помогут избавиться от второго подбородка. Больше оптимизма, и победа останется за Вами.

ТОП-5 упражнений для овала лица

Итак, начнем с упражнений. Наряду с физической активностью, необходимо выполнять некоторые упражнения, которые помогут подтянуть мышцы шеи.

Это поспособствует подтягиванию овала лица, сделает его более четким и выразительным. Эти упражнения помогут подтянуть овал лица в домашних условиях даже после 50 лет. Ниже представлены эти упражнения:

Встаньте перед зеркалом или сядьте ровно на стуле. Не стоит облокачиваться, даже если поначалу будет дискомфортно. Мышцы спины постепенно привыкнут к такой позиции и сидеть прямо будет легче. Нужно чуть приподнять голову, но не запрокидывать ее. Теперь, с поднятой головой, нужно вытянуть вперед нижнюю челюсть и простоять/просидеть так столько, сколько сможете. Засекаем время. Поначалу сил хватает не более, чем на 2 минуты, но каков бы ни был результат – его нужно записать. Постепенно необходимо увеличивать длительность упражнения, примерно на 20-30 секунд. Это упражнение поможет придать тонус мышцам подбородка и шеи. Повторять упражнение следует 2-3 раза в сутки.

Упражнение – самомассаж. Лучше всего выполнять после горячего душа или ванны. Необходимо тыльной стороной ладони похлопывать себя по зоне второго подбородка. Упражнение должно длиться не менее, чем 2-3 минуты. Показателем успешности массажа должно выступать приятное онемение кожи в этом участке. Обладательницам сухой кожи можно совмещать упражнение с использованием увлажняющего кремы или оливкового масла. Излишки увлажняющих средств после упражнения необходимо удалить сухой салфеткой.

Возьмите обычный карандаш, удерживайте его зубами. Постарайтесь нарисовать в воздухе 10-15 букв.

Сядьте ровно. Сделайте круговые движения головой в разные стороны. Помимо этого, пользу принесут наклоны головы.

Для этого упражнения нужен душ с сильным напором воды. Необходимо направить струю на область второго подбородка. Как и в предыдущем упражнении, должно наступить легкое покалывание или онемение кожи.

Потеря объема лица

Потеря объема лица, или «осунувшееся лицо» — состояние, характерное для сильного снижения тургора тканей в области лица и шеи. При этом характерно возникновение «западений», из – за атрофии мышечной ткани щек они становятся впалыми, а под кожей под глазами может быть видна костная ткань. Чаще всего причиной этого является постепенное старение тканей лица.

Данные изменения могут встречаться даже в детском возрасте в невыраженном объеме, а в зрелом возрасте проявляться больше.

Восстановление жировой прослойки происходит способом воссоздания нужного объема хирургическим путем. Потерю мышечной ткани и жировой прослойки можно предотвратить с помощью двух способов: с помощью пластической операции либо коррекции различными биосовместимыми наполнителями.

• естественный процесс старения, приводящий к возрастным изменениям лица;
• резкая потеря массы тела;
• обезвоживание организма;
• эндокринологические нарушения (тиреотоксикоз, гипопитуаризм).

• морщинистость, сухость кожных покровов лица и шеи;
• приобретение кожными покровами «серого» оттенка;
• «впалые» щеки с атрофией мышечной ткани;
• изменение формы и объемов лица;
• снижение упругости кожи и ее текстуры.

При каких заболеваниях возникает

• естественный процесс старения, приводящий к возрастным изменениям лица;
• стриктуры, сдавления желудка или пищевода, прорастания их просвета злокачественным новообразованием;
• тиреотоксикоз, феохромоцитома;
• избыточные физические нагрузки;
• хронический панкреатит,
• лимфомы кишечника,
• целиакия;
• обструкция желчных путей;
• НЯК — неспецифический язвенный колит;
• болезнь Крона;
• сахарный диабет;
• тиреотоксикоз;
• синдромы нарушенного всасывания;
• лейкозы;
• лимфомы;
• лимфогранулематозы;
• нервная анорексия;
• инфекционные заболевания;
• злокачественные новообразования;
• депрессия;
• туберкулез;
• ранние стадии надпочечниковой недостаточности;
• сердечная недостаточность;
• цирроз печени;
• неврологические заболевания типа болезни Паркинсона;
• паразитарные заболевания.

К каким врачам необходимо обратиться

• терапевт;
• диетолог;
• эндокринолог;
• гастроэнтеролог;
• пластический хирург.

Выберите беспокоящие вас симптомы, ответьте на вопросы. Выясните, насколько серьезна ваша проблема и нужно ли обращаться к врачу.

Перед использованием информации, предоставляемой сайтом medportal.org, пожалуйста, ознакомьтесь с условиями пользовательского соглашения.

Пользовательское соглашение

Сайт medportal.org предоставляет услуги на условиях, описанных в настоящем документе. Начиная пользоваться веб-сайтом Вы подтверждаете, что ознакомились с условиями настоящего Пользовательского соглашения до начала пользования сайтом, и принимаете все условия данного Соглашения в полном объеме. Пожалуйста, не пользуйтесь веб-сайтом, если Вы не согласны с данными условиями.

Описание услуги

Вся информация, размещённая на сайте, носит справочный характер, информация взята из открытых источников является справочной и не является рекламой. Сайт medportal.org предоставляет услуги, позволяющие Пользователю производить поиск лекарственных средств в данных, полученных от аптек в рамках соглашения между аптеками и сайтом medportal.org. Для удобства пользования сайтом данные по лекарственным средствам, БАД систематизируются и приводятся к единому написанию.

Сайт medportal.org предоставляет услуги, позволяющие Пользователю производить поиск клиник и другой информации медицинского характера.

Ограничение ответственности

Размещенная в результатах поиска информация не является публичной офертой. Администрация сайта medportal.org не гарантирует точность, полноту и (или) актуальность отображаемых данных. Администрация сайта medportal.org не несет ответственности за вред или ущерб, который Вы могли понести от доступа или невозможности доступа к сайту или от использования или невозможности использования данного сайта.

Принимая условия настоящего соглашения, Вы полностью понимаете и соглашаетесь с тем, что:

Информация на сайте носит справочный характер.

Администрация сайта medportal.org не гарантирует отсутствия ошибок и расхождений относительно заявленного на сайте и фактического наличия товара и цен на товар в аптеке.

Пользователь обязуется уточнить интересующую его информацию телефонным звонком в аптеку или использовать предоставленную информацию по своему усмотрению.

Администрация сайта medportal.org не гарантирует отсутствия ошибок и расхождений относительно графика работы клиник, их контактных данных – номеров телефонов и адресов.

Ни Администрация сайта medportal.org, ни какая-либо другая сторона, вовлеченная в процесс предоставления информации, не несет ответственности за вред или ущерб, который Вы могли понести от того, что полностью положились на информацию, изложенную на этом веб-сайте.

Администрация сайта medportal.org предпринимает и обязуется предпринимать в дальнейшем все усилия для минимизации расхождений и ошибок в предоставленной информации.

Администрация сайта medportal.org не гарантирует отсутствия технических сбоев, в том числе в отношении работы программного обеспечения. Администрация сайта medportal.org обязуется в максимально короткие сроки предпринять все усилия для устранения каких-либо сбоев и ошибок в случае их возникновения.

Пользователь предупрежден о том, что Администрация сайта medportal.org не несет ответственности за посещение и использование им внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на сайте, не предоставляет одобрения их содержимого и не несет ответственности за их доступность.

Администрация сайта medportal.org оставляет за собой право приостановить действие сайта, частично или полностью изменить его содержание, внести изменения в Пользовательское соглашение. Подобные изменения осуществляются только на усмотрение Администрации без предварительного уведомления Пользователя.

Вы подтверждаете, что ознакомились с условиями настоящего Пользовательского соглашения , и принимаете все условия данного Соглашения в полном объеме.

Рекламная информация, на размещение которой на сайте имеется соответствующее соглашение с рекламодателем, имеет пометку «на правах рекламы».

Ученые объяснили, почему кожа на лице начинает обвисать раньше времени, и заодно рассказали, как с этим бороться

С возрастом кожа лица теряет свою эластичность, мышцы лица атрофируются, появляются классические симптомы старения: обвисшие щеки и подбородок. Картинка получается совсем непривлекательная, ведь нечеткий овал лица выдает прожитые годы, как ничто другое. Кажется, выход один: со всех ног бежать к пластическому хирургу. Однако не все так страшно. С этой проблемой можно бороться и в домашних условиях, не прибегая к подтяжкам и дорогостоящим процедурам.

Сегодня AdMe.ru расскажет вам о лучших способах, которыми можно скорректировать обвисшие щеки.

Почему у вас появились брылы?

1. Вы постоянно зависаете в телефоне

Если вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом, следите за всеми новостями в Instagram и переписываетесь с друзьями, то высока вероятность, что однажды из зеркала на вас взглянет smartphone face (лицо типичного пользователя смартфонов). Чрезмерное увлечение мобильной техникой приводит к тому, что пользователи застывают над экраном гаджета с опущенной головой. По словам пластического хирурга Мервина Паттерсона, постоянное зависание в телефоне приводит к ужасающей комбинации: нечеткий овал лица, отвисающий подбородок и морщины.

2. Вы отказались от жирной пищи. Совсем

Люди, которые следят за своим здоровьем, часто отказываются от употребления жирной и жареной пищи, и это классно. Однако полный отказ от продуктов, содержащих жир, плохо сказывается на состоянии кожи. Некоторые жирные кислоты (омега-3 и омега-6) сохраняют эластичность клеточной мембраны, участвуют в поддержании высокого иммунитета и, согласно некоторым исследованиям, снижают риск заболеть раком.

3. У вас нарушен баланс гормонов

Одна из главных причин потери кожей упругости — недостаток эстрогена. Эти женские гормоны стимулируют клетки-фибробласты к производству эластина и коллагена. В результате женщины с низким уровнем гормона эстрогена больше других страдают от дряблости кожи и ранних морщин.

4. Едите слишком много сладкого

Про вред сахара написаны целые книги, но, оказывается, его избыточное потребление негативно воздействует и на упругость кожи и запускает процессы старения. Согласно одной из популярных теорий, непереваренные молекулы сахара способны угнетать коллаген и эластин в коже. Чем больше сахара, тем более дряблой становится кожа.

5. Вы обожаете загорать и проводите слишком много времени под палящим солнцем

Ультрафиолет опасен для кожи, особенно та часть его излучения, которая называется UVA. Это излучение способно проникать к самым глубоким слоям кожи — к дерме. Почему это так страшно? Дерма на 70% состоит из коллагена, естественного каркаса лица, а UVA-лучи буквально уничтожают его.

6. Вы резко похудели

Неожиданная и резкая потеря веса негативно отражается на внешности. Возможно, жир ушел, но излишки кожи никуда не делись. Поэтому если вы планируете сесть на диету и наконец-то похудеть, то пусть этот процесс будет постепенным. Специалисты рекомендуют во время похудения уделять пристальное внимание коже лица: использовать укрепляющие кремы и выполнять специальные упражнения.

7. Возможно, у вас проблемы с зубами

Проблемные зубы мудрости или неправильный прикус напрямую влияют на состояние лицевых мышц. Специалисты Мичиганского университета даже провели специальное исследование, которое показало, что наличие неправильного прикуса отрицательно влияет на привлекательность лица. Перенапряжение мышц вследствие неправильного расположения зубов приводит к появлению брылей и заломов.

8. Вы очень мало спите

Недостаток сна может привести к тому, что черты лица поплывут вниз, а морщины станут более выраженными. К тому же ночью происходит восстановление кожи, а ингредиенты кремов действуют эффективнее, ведь во сне циркуляция крови улучшается. Однако во время отдыха организм теряет очень много влаги. Чтобы не допустить обезвоживания кожи, необходимо пользоваться увлажняющими средствами.

9. Вы фанат пробежек

По словам пластического хирурга доктора Джеральда Имбера, бег не лучшая идея для спортсменов старшего возраста. Сочетание неблагоприятных погодных факторов (солнце, ветер) и постоянной тряски приводит к тому, что лицо начинает терять упругость, а затем появляются брылы. Несомненно, бег — один из лучших способов похудеть, но быстрая потеря жира в сочетании с деформирующими нагрузками может стать причиной появления «бульдожьих щечек».

10. Вы часто переживаете и тревожитесь по пустякам

Внутренние переживания человека часто написаны на лице. Опущенные уголки губ и нахмуренные брови обязательно оставят след на лице. Со временем эта мимика станет привычной, и избавиться от нее будет нелегко. Кроме того, депрессивные состояния приводят к повышению уровня гормона кортизола, а от него напрямую зависит состояние кожи и волос.

11. Вы стали старше

Лицевые мышцы, которые отвечают за поддержку каркаса лица, прикреплены к костям черепа только с одной стороны. Все задумано здорово: именно с помощью этих мышц мы выражаем эмоции, но со временем они теряют свою эластичность, и на смену четкому овалу лица приходят те самые «бульдожьи щечки».

5 причин, по которым ваше лицо выглядит изможденным (и все решения для омоложения вашей кожи) – Matrix Health Care

Жизнь полна обязательств и ответственности, и стресс и недостаток сна могут сделать наше лицо изможденным и изможденным. изношенный. Если вы все время выглядите уставшим, вам необходимо выяснить причины и устранить их раз и навсегда, чтобы улучшить свой внешний вид.

Вот несколько причин, по которым вы все время можете выглядеть истощенным и изможденным, и что вам нужно делать, чтобы их исправить:

Стресс

Стресс – злейший враг вашего лица, так как он увеличивает уровень кортизола, который заставляют циркуляцию крови чаще прокачиваться через ваши жизненно важные органы, а не через ваше лицо.Это может сделать ваше лицо усталым, опухшим и потерять жизненную силу.

Чтобы бороться со стрессом, вам нужно замедлить свой распорядок дня и уделять 20 минут каждый день, чтобы отключиться от жизни. Если вас одолевают беспокойства, попробуйте выполнить расслабляющие дыхательные упражнения, чтобы восстановить контроль над своими мыслями.

Недостаток воды

Наше тело на 70% состоит из воды, поэтому недостаток воды означает запор, усталость, головные боли и усталость кожи. Вам необходимо выпивать не менее 8 чашек простой воды в день, это поможет вашей коже восстановить ткани и сохранить эластичность кожи.

Простое решение освежить вашу кожу – это снабдить ее элементом, в котором она больше всего нуждается в течение дня – чистой водой. Увлажнение устранит шрамы, прыщи и признаки старения, такие как морщины и мешки под глазами.

Слишком много солнца

Сверхсильный свет – самый большой враг вашей красивой и здоровой кожи. При повреждении солнцем коллаген в коже разрушается, что усиливает нежелательные признаки старения. Кроме того, это значительно увеличит ваши шансы заболеть раком кожи в более позднем возрасте.

Ваш лучший друг в борьбе с вредным воздействием на кожу – это не прятаться в доме все лето, а использовать качественный солнцезащитный крем с SPF не менее 30+. Обязательно носите его каждый раз, когда выходите на улицу, даже если вы просто ведете машину из пункта А в пункт Б.

Недостаточно сна

Недостаток сна или плохой режим сна могут повлиять на ваше общее состояние здоровья, например, сердечно-сосудистые заболевания. , увеличение веса и диабет. Но это также проявляется на вашем лице, оставляя ваше лицо с этим безошибочным взглядом на слишком мало сна и этими опухшими, мешковатыми глазами.

Исследования доказали, что взрослым необходимо от семи до восьми часов сна каждую ночь. Вот почему вам нужно как можно скорее изменить свой сон, чтобы выглядеть лучше. Через несколько ночей отдыха вы заметите разницу в своем лице.

Плохие привычки по уходу за лицом

Ваша кожа ежедневно подвергается воздействию неблагоприятных факторов, из-за которых она выглядит сухой и уставшей. Часто мы живем и работаем в среде, которая высасывает влагу из всего, в том числе из нашего лица, поэтому нам необходимо увлажнять нашу кожу.В противном случае наша кожа пострадает в долгосрочной перспективе.

Установите ежедневный режим ухода за лицом, включающий увлажняющий дневной и ночной крем, содержащий сыворотку витаминов. Кроме того, никогда не ложитесь спать с нанесенным макияжем, всегда находите время, чтобы удалить макияж, прежде чем лечь в постель. Поверьте, вы заметите разницу в течение нескольких дней.

Загрузка …

Почему мы выглядим уродливыми от усталости

Уже почти полночь, и вы застряли в клубке оберточной бумаги и ленты, а печенье горит в духовке.Вы устали, но список дел в отпуске не дает вам уснуть и работать.

После нескольких часов беспокойного сна вы спотыкаетесь в ванной и смотрите в зеркало. Ваша кожа желтоватая, а мешки под глазами создают впечатление, будто вы прошли пять раундов с боксером.

Что такого в недостатке сна и стрессе, что заставляет нас выглядеть такими оборванными?

«Стресс вызывает снижение способности кожи защищать себя», – объясняет д-р Амит Суд, доцент медицины и председатель Mind Body Initiative в клинике Майо.«Все это происходит при хроническом стрессе – если в вашей коже нет здорового коллагена, у вас будет мешковатая кожа под глазами».

Стресс также может привести к уменьшению количества меланина, вызывая желтушный и изможденный вид. Меланин окрашивает кожу, придавая человеку цвет лица.

По словам Суда, автора книги «Тренируйте свой мозг, задействуйте свое сердце, измените свою жизнь: курс внимательной и интерпретационной терапии», мы воюем с самими собой всякий раз, когда испытываем стресс.

«Вы теряете эффективность; ваш сон не такой спокойный; вы больше едите, набираете вес; это влияет на ваши отношения », – говорит он.

В результате наши лица выглядят ну некрасивее. И пышнее. Но откуда взялась затяжка?

Темные круги и мешки появляются, когда организм не может омолодиться ночью из-за недостатка сна, говорит анестезиолог, терапевт и автор бестселлеров доктор Майкл Ройзен, который сравнивает опухшие глаза с опухшими лодыжками.

В течение дня мы иногда накапливаем воду в наших телах вместо того, чтобы выводить ее (в виде мочи).Чрезмерные лужи под глазами, из-за которых появляются темные пухлые круги. Если мы не высыпаемся – на спине или боках – наша кожа не имеет возможности освежиться и подтянуться.

«Обычно, когда вы спите, вы распределяете воду по телу», – говорит Ройзен, председатель Института здоровья в клинике Кливленда. Отсутствие сна заставляет нас накапливать воду под глазами, давая нам этот дополнительный «багаж».

Ройзен соглашается с Судом в том, что сильный стресс приводит к недосыпанию – и это может стать опасным циклом.Но стресс делает больше, чем просто заставляет людей выглядеть странно.

«То, что вы получаете от стресса, – это морщинки старения», – говорит Ройзен, который вместе с доктором Мехметом Озом является соавтором нескольких бестселлеров, в том числе YOU: Being Beautiful: The Owner’s Manual to Inner and Outer Beauty. «Стресс заставляет вас стареть».

Ройзен также отмечает, что стресс вызывает не только морщины на лице, но и морщины на артериях, которые могут вызвать серьезные проблемы в более раннем возрасте.

И эффект старения на этом не заканчивается.

«Ваши клетки биологически старше на 10–15 лет … если вы находитесь в хроническом стрессе, – говорит Суд. – Если вам 45 лет, клетки сигнализируют, как будто им 60 лет».

Оба считают, что снижение стресса может улучшить внешний вид и улучшение здоровья.

«Стресс и радость – две стороны одной медали, – советует Суд. – Вовлекайтесь в жизнь и ищите в ней смысл».

7 причин, по которым ваша кожа выглядит тусклой – и как получить сияющий цвет лица

«Я не могу определить это, но я знаю это, когда вижу.Знаменитое изречение было произнесено судьей Верховного суда Поттером Стюартом, когда он слушал дело о сияющей коже. (Хорошо, может быть, он говорил о чем-то другом, если подумать.) В любом случае, вы уловили суть: кожу с этим невыразимым сиянием трудно определить. Кажется, это результат восьмичасового сна, хорошо сбалансированной ци и внутренней красоты.

Но хорошие новости для тех из нас, кто не имеет ни одного из вышеперечисленных и страдает тусклой кожей: это также происходит из нескольких замечательных продуктов и нескольких отличных советов по их использованию.Мы выявили каждого саботажника, стоящего между вашей кожей и этим неуловимым источником света изнутри, и разработали очень конкретный план по его устранению. (Под «мы» мы подразумеваем нас и ведущих дерматологов.)

Если вам нужно простое домашнее решение или более интенсивное профессиональное резервное копирование, вот ваше руководство по устранению того, что снижает мощность эпидермиса.

1. ПРИЧИНА: Мертвые клетки кожи – они повсюду.

Нет, вы ничего не видите – вероятно, это пепельный оттенок вашего лица.«Мы теряем миллионы клеток кожи в день, поэтому, если вы не предпримете активных действий по удалению тех, которые не выпадают естественным путем, у вас будет сероватый вид независимо от вашего оттенка кожи», – говорит Мона Гохара, научный сотрудник клинической больницы. профессор дерматологии Йельской школы медицины. Думайте об этом скоплении мертвых клеток как о пыли. Пока вы не протрите его начисто, это грязный слой, который не позволяет вашей коже отражать свет.

РЕШЕНИЕ: Распылите немного Pledge на салфетке для лица – шучу, пожалуйста, не делайте этого.Но вам нужно будет аккуратно отшелушивать один или два раза в неделю. «Скрабы с сахаром или сложными эфирами жожоба достаточно мягкие для даже чувствительной кожи, а зернистые скрабы с измельченной ореховой скорлупой полезны для всех остальных», – говорит Джошуа Зейхнер, директор по косметическим и клиническим исследованиям в дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. (Попробуйте отшелушивающее средство для лица Sugar Face Polish Exfoliator.) В пилингах используются альфа- и бета-гидроксикислоты для удаления омертвевших клеток кожи; ищите формулы, содержащие успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ и зеленый чай, чтобы минимизировать раздражение.(Нам нравится Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial.)

2. ПРИЧИНА: экономия на ископаемом топливе и упрощенные экологические нормы.

О, да, это тоже забота об уходе за кожей. Загрязненный воздух содержит множество крошечных частиц, таких как грязь и диоксид серы, которые создают на коже свободные радикалы. Свободные радикалы повреждают коллаген (привет, новые морщинки!) И со временем стимулируют выработку пигмента, а когда цвет и текстура вашей кожи неровные, она рассеивает свет и выглядит тусклой.

9 причин тусклой кожи – как осветлить кожу

Факт: сияющая, влажная кожа никогда не выходит из моды, мы это знаем. Мы также знаем, что поддерживать сияние не всегда легко, и на самом деле есть причины, по которым вашей коже не хватает этого так называемого сияния. Наша кожа постоянно сбрасывает мертвые клетки, но если этот процесс не работает эффективно, ваш цвет лица может стать тусклым, нездоровым и усталым, что подчеркнет морщины.

Хорошие новости? Есть почти легкие способы вернуть себе здоровый блеск.Когда дело доходит до вашего цвета лица, именно мелочи могут иметь самое большое значение для . Если вы чувствуете, что потеряли сияние из-за тусклой кожи, скорее всего, виновата одна из приведенных ниже ошибок. Итак, откажитесь от этих привычек и быстро приготовьтесь к сияющей и здоровой коже.

1. Вы обезвожены, как и ваша кожа.

Getty Images

Тэмми Амбел, основательница Shea Terra Organics, отмечает, что обезвоживание снижает приток крови к коже, заставляя вас выглядеть «бледным и болезненным».«Обезвоживание может показаться краткосрочной проблемой, которую можно решить с помощью стакана воды, но сертифицированный дерматолог доктор Джанет Пристовски рекомендует рассматривать обезвоживание кожи как долгосрочную проблему. вызывают стойкие повреждения, такие как тонкие линии, дряблая кожа и даже чешуйки и глубокие морщины из-за тяжелого хронического обезвоживания.

РЕШЕНИЕ: Короче говоря: если вы не хотите морщин, выпейте. вода в день.

2. Вы не отшелушиваете кожу.

Первая помощь красоты

Подушечки для сияния лица

Первая помощь красоты
amazon.com

35,98 $

Если вы умываете лицо два раза в день – отлично! Но есть очень важный шаг, который вам нужно добавить: отшелушивание . Сухость – наиболее частая причина тусклости кожи, и отшелушивание создает свежий холст, который позволяет продуктам для местного применения лучше проникать внутрь, говорит доктор.Хэдли Кинг, сертифицированный дерматолог в SKINNEY Medspa. Этот процесс удаляет внешний слой кожи от мертвых клеток, поэтому ее поверхность становится более гладкой и прозрачной и отражает свет (светится!).

РЕШЕНИЕ: Включите в свой распорядок один тип отшелушивающего средства за раз, чтобы избежать раздражения и повреждения кожи, рекомендует лаборатория GH Beauty Lab. (Например, если вы пробуете химический пилинг, не используйте одновременно физический скраб или очищающую щетку). Попробуйте одноразовые салфетки, например подушечки для сияния лица First Aid Beauty Facial Radiance Pads, которые содержат два вида альфа-гидроксикислот на безопасных для чувствительной кожи уровнях.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3. Вы забываете регулярно увлажнять кожу.

Это Косметика

Уверенность в сливках

Это Косметика
amazon.com

44,00 $

Тусклый цвет лица требует увлажнения.Д-р Кеннет Хоу, дерматолог из Wexler Dermatology, говорит, что факторы повседневной жизни и окружающей среды создают трещины на поверхности нашей кожи, создавая видимость тусклости.

РЕШЕНИЕ: Увлажняющее средство заполняет эти трещины добавлением липидов, естественных жиров кожи, обеспечивая гладкую, отражающую поверхность. Доктор Мелани Палм, сертифицированный дерматолог и директор Art of Skin MD, предлагает использовать увлажняющие средства с такими ингредиентами, как керамиды, которые помогают восстановить барьерную функцию кожи и улучшают удержание воды, а также гиалуроновую кислоту, которая расширяет клетки кожи, притягивая воду к окружающей среде. салфетка.( IT Cosmetics Confidence in a Cream – отличный выбор, который содержит и то, и другое.)

«Наносите увлажняющий крем нежными движениями вверх, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать клетки вокруг лица и шеи», – рекомендует д-р Дебра Люфтман , сертифицированный дерматолог. «Это принесет кислород к поверхности вашей кожи, и она будет выглядеть ухоженной и здоровой».

4. Вы очень нервничаете.

Стресс играет большую роль в сиянии вашей кожи или ее отсутствии.«Стресс вызывает повышение уровня кортизола, который может влиять на приток крови к коже и [влиять] на восстановление кожи», – говорит д-р Люфтман. Перевод: какой бы крайний срок, спор или разочарование вы ни удерживали, может быть то, что стоит между вами и блестящей кожей.

РЕШЕНИЕ: Управление стрессом имеет решающее значение. Найдите время, чтобы снять стресс дома. Согласно исследованию Olay, более позитивный настрой был обычным и важным фактором для «супервозрастных» (женщин, которые выглядят на 10+ лет моложе своего фактического возраста).Кроме того, попробуйте изучить стратегии, чтобы успокоить свой разум и справиться со стрессом, которые помогут улучшить цвет лица сейчас и в будущем.

5. Вы недосыпаете.

Amorepacific

Восстанавливающая маска для сна “Moisture Bound”

Amorepacific
nordstrom.com

60,00 долл. США

Все, что не дает вам уснуть по ночам, мешает вашей лучшей коже.«Сон – это время восстановления организма, когда клетки кожи восстанавливают себя и регенерируют», – объясняет доктор Палм. «Если этот период сокращается или изменяется, клетки кожи не могут работать на оптимальном уровне».

РЕШЕНИЕ: Запишите от семи до девяти часов сна, чтобы оставаться в отличной форме (и чувствовать себя!). Ночные кремы решают сложные проблемы с кожей, пока вы не расслабляетесь. Для еще большей увлажняющей силы меняйте каждую неделю или по мере необходимости на дополнительную питательную ночную маску вместо ночного крема.В тесте нашей лаборатории красоты Amorepacific Moisture Bound Sleeping Masque повысила уровень влажности кожи на 49%.

6. Окружающая среда влияет на вашу кожу.

Окружающая среда может притуплять вашу кожу из-за загрязнителей воздуха, низкой влажности, резких ветров и УФ-излучения, что может нанести ущерб незащищенной коже. В одном исследовании исследователи отслеживали женщин, которые жили как в сельских, так и в городских районах более 20 лет, и обнаружили, что у городских жителей появилось значительно больше коричневых пятен и линий.

РЕШЕНИЕ: Вам не нужно переезжать, чтобы ваша кожа оставалась гладкой и ровной. Во-первых, всегда умывайтесь перед сном, «иначе частицы загрязнителя могут забить поры», пока вы спите, – говорит Энни Чиу, доктор медицины, директор Института дермы в Редондо-Бич, Калифорния. Затем каждое утро наносите хороший антиоксидант, чтобы «вытирать свободные радикалы, с которыми мы сталкиваемся каждый день, что не дает им причинить вред», – говорит доктор Чиу. Некоторые из лучших – зеленый чай, белый чай, витамин С и ресвератрол; попробуйте увлажняющее средство Origins A Perfect World Age-Defense с добавлением белого чая. И всегда носите SPF ежедневно, чтобы защитить кожу от солнца и вредных веществ.

Если вы живете в районе с высоким уровнем смога, один из способов противодействовать влиянию окружающей среды – это делать упражнения. «Аэробная активность улучшает кровообращение в коже, что способствует обмену питательных веществ и удалению токсинов из клеток нашей кожи», – советует д-р Палм, поэтому добавьте в свой распорядок остановки в тренажерном зале и будьте готовы заметить большую разницу.

Увлажняющий крем A Perfect World Age-Defense

Маска для защиты от загрязняющих веществ с экстрактом кинзы и апельсина

Киля
амазонка.ком

Антиоксидантная сыворотка

Сок Beauty
amazon.com

48,00 долл. США

Prevage City Smart Hydrating Shield

Увлажняющий экран Smart Hydrating Shield

Elizabeth Arden
amazon.com

68,00 долл. США

7. Вы курите.

Getty Images

Разумеется, вам не нужно повторять это снова, но курение серьезно вредит вашей коже как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе.Вот что сказал доктор Палм: «Канцерогенные вещества чрезвычайно вредны для целостности и структуры кожи. Курение сигарет вызывает расщепление коллагена, в результате чего кожа со временем становится землистой, восковой и морщинистой».

РЕШЕНИЕ: Вы все это знаете, но серьезно – попробуйте получить помощь, чтобы бросить курить, ваше тело (и близкие) будут вам благодарны.

8. Вы перестараетесь с матовым макияжем.

Даже если у вас жирная кожа, избегайте чрезмерно матирующей косметики, которая может уменьшить этот сияющий вид – для этого важно немного масла! Также следует отказаться от средств для снятия макияжа, содержащих спирт.

РЕШЕНИЕ: Используйте тональный крем или BB-крем со светоотражающими пигментами (на флаконе будут такие слова, как «усиливающий сияние» или «светящийся»). «Они отражают свет от кожи, поэтому она выглядит более ровной», – говорит визажист Трой Сурратт, основатель Surratt Beauty Cosmetics.

Кремовый хайлайтер цвета шампанского для светлой кожи или золотого оттенка для оливковой или темной кожи может творить чудеса. Слегка проведите пальцем по всей длине скул для «красивого, влажного эффекта, который заставит ваше лицо казаться более сияющим», – говорит Сюрратт.Наконец, переключитесь на нежный очищающий бальзам, чтобы все снять. Это не только удалит макияж, но и добавит влаги.

Тональная основа из светящегося шелка

Джорджио Армани
amazon.com

84,00 долл. США

Положительно сияющая сыворотка MaxGlow + праймер

Очищающий бальзам для снятия макияжа

Пруд
амазонка.ком

9. Вы не придерживаетесь здоровой диеты.

Старинная поговорка «ты то, что ты ешь» здесь очень применима. То, что вы вкладываете в свое тело, отражается на вашем цвете лица, поэтому не ожидайте, что вы получите недостаточное питание и увидите отличную кожу.

РЕШЕНИЕ: Доктор Палм советует держаться подальше от соленых и обработанных продуктов – они «увеличивают набухание тканей за счет удержания жидкости, что препятствует идеальному отражению света». Диетолог Паула Симпсон рекомендует полностью отказаться от «типичной западной диеты», которая, по ее собственным словам, включает ингредиенты с «высоким содержанием сахара и жира, лишенные клетчатки, антиоксидантов, высококачественного белка и незаменимых жирных кислот». все основные виновники тусклой кожи.

Есть варианты здорового питания, которые понравятся как желудку, так и коже. Доктор Хоу предлагает богатую антиоксидантами пищу, такую ​​как черника, клюква, красная фасоль и фасоль пинто, в то время как доктор Палм выступает за жирные лакомства, такие как авокадо и грецкие орехи, а также цитрусовые и киви, которые содержат витамин С, известный как увеличить рост коллагена. Что касается алкоголя, употребляйте его умеренно. Мариола Барчевска, косметолог Haven Spa, рекомендует красное вино и ликер, не содержащие сульфитов, в чистом виде или на камнях, которые не влияют на ваш метаболизм так, как это может сделать сахарный миксер.

6 простых шагов, чтобы как можно скорее загореться

Пейдж Конюшни
Пейдж Стейблс – помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention, входящих в Hearst Lifestyle Group; она также писала для Cosmopolitan, Seventeen, Redbook, Dr.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Вот почему ты выглядишь уставшим, когда у тебя стресс

В то время, когда вам кажется, что вы с трудом удерживаете все вместе (то есть прямо сейчас), последнее, о чем вам нужно слышать (или что вас не устраивает), – это то, как вы выглядите. Но даже когда вы думаете, что скрываете стресс, недостаток сна или беспокойство от друзей и близких, это проявляется скрытно. И хотя лекарство от этих чувств зависит от вас, есть несколько полезных советов, которые мы усвоили за эти годы.Видите ли, ваше тело, кожа, разум и здоровье взаимосвязаны. И хотя тщеславие не должно быть вашим главным приоритетом, забота об этих частях себя поможет вам почувствовать себя лучше.

Санам Хафиз, доктор психологических наук, профессор Колумбийского университета и основатель службы комплексной консультации психологов в Нью-Йорке, предлагает: «Когда вы замечаете изменения в своем лице, проанализируйте, что происходит в вашей жизни и что может вас беспокоить. Простые вещи, такие как тихое сидение в течение 10 минут, сосредоточенное на дыхании, запись в дневнике, упражнения или прогулка на улице, чтение, выпечка, рисование, прослушивание музыки и занятие чем-то, что отвлекает внимание от стресса, – это полезный.Ясно, что существует связь между тем, как мы выглядим, и тем, как мы чувствуем и думаем ».

Хафиз, чей опыт заключается в понимании нервных путей, как они реагируют на тревогу, стресс и травмы, отмечает: «То, как мы думаем, напрямую влияет на то, как мы стареем и насколько мы молоды. Обычные стрессовые факторы в нашей жизни действительно влияют на то, насколько быстро или медленно мы возраст. Когда мы испытываем стресс, мы видим это по тону нашей кожи, текстуре, эластичности и общему сиянию “.

Обезвоживание, нездоровое питание и стресс могут заставить нас выглядеть усталыми независимо от того, сколько мы спим.Ниже Хафиз и несколько других экспертов в области здравоохранения, ухода за кожей и благополучием дают советы, как помочь.

для: отечность

Скин Dieux
Маска для век Forever Eye Mask
25 долларов США

Магазин

«Капилляры под глазами хрупкие и ломаются под воздействием стресса, из-за чего ваши под глазами выглядят желтовато-желтыми и уставшими, что делает темные круги более заметными», – говорит Хафиз. Кроме того, «список дел на завтра может утомлять вас, не давая вам выспаться. Это может привести к скоплению жидкости под областью нижнего века, из-за чего к утру вы будете опухать (особенно если вы спите на животе)», он говорит.Противоядие? 100% силиконовые маски для глаз от Dieux Skin. После нанесения многоразовые пластыри для глаз удерживают гели, сыворотки и кремы близко к вашей коже для максимального впитывания (то есть благодаря им продукты, которые вы уже любите, работают лучше), и их можно использовать повторно до года.

Для: Желтая кожа

Рене Руло
Тоник для повышения энергии
38 долларов США

Магазин

«Прежде всего, примите горячий душ», – советует знаменитый косметолог Рене Руло. «Тепло расширяет (расслабляет и открывает) лимфатические сосуды, помогая оттоку жидкости (шлаков и токсинов) и усиливая кровоток, доставляя кислород и новые питательные вещества к клеткам кожи.После этого используют стимулирующие средства по уходу за кожей . Такие ингредиенты, как витамин B12, женьшень и мята в средствах по уходу за кожей, помогают коже улучшить кровообращение. При местном применении эти ингредиенты расширяют кровеносные сосуды, позволяя коже принимать больше крови, богатой питательными веществами. Продолжая использовать, вы можете увидеть, как кожа становится более сияющей », – продолжает Руло.

Плюс: «Нет ничего быстрее, чтобы ваша кожа сияла, чем , массируя нежным скрабом для лица лицо в течение 60 секунд на влажной коже .Массаж помогает стимулировать кровообращение, а отшелушивание помогает удалить поверхностные клетки, которые могут сделать кожу тусклой ». На самом деле, согласно Руло, , вам следует массировать лицо каждый раз, когда вы увлажняете .« Сложите руку, чтобы сжать кулак. и массируйте кожу костяшками пальцев небольшими круговыми движениями в течение двух минут. Это помогает мягко стимулировать приток крови к коже, доставляя новые питательные вещества к клеткам кожи, а также придает яркое сияние ».

Хотя, если вы ищете быстрый совет, который ничего не стоит, Rouleau может помочь и в этом: « Повесьте голову вверх ногами на три минуты. Вы можете легко сделать это через край кровати, и через три минуты вы заметите легкое покраснение на коже. Это немедленно вызовет приток свежей крови к лицу и придаст ему внутреннее сияние ».

Для: Выбор продуктов, связанных со стрессом

Безвредный урожай
100% сырая кокосовая вода
16 долларов США

Магазин

Мы всегда рядом с вами – во время стресса мы не можем нести ответственность за нашу привычную пищу. И это нормально. Но мы можем принять конкретные решения, чтобы компенсировать связанный со стрессом выбор продуктов питания.«Диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов может заставить нас выглядеть истощенными», – говорит Джессика Розен, сертифицированный инструктор по здоровому образу жизни и президент Raw Generation. «Обработанные продукты вызывают воспаление, которое уменьшает количество коллагена, из-за чего наша кожа обвисает и выглядит изношенной.

«Помимо того, что вы больше спите, – говорит Розен, – вам необходимо пить больше жидкости, увлажняющей воду, например, воду, сок холодного отжима и кокосовую воду. Ешьте продукты, богатые витамином С и аминокислотами, чтобы обеспечить ваше тело питательными веществами. она должна иметь молодую, свежую кожу.Капуста особенно богата обоими. Продукты, которые борются с воспалениями, также помогут вам выглядеть более отдохнувшими. Некоторые примеры мощных противовоспалительных продуктов – куркума, ананас, листовая зелень, зеленый чай и черника ».

для: прорывов

Osmia Organics
Точечное лечение
22 доллара США

Магазин

«Многие взрослые срываются из-за гормонов стресса», – отмечает Хафиз. «Хуже всего то, что напряженные люди часто не могут оставить прыщи в покое – сдавливание, тыкание и царапание на них становится почти навязчивым способом снять напряжение.Но это также усугубляет высыпания, усугубляя воспалительную реакцию ».

Вместо этого используйте точечное средство, которое борется с бактериями, не пересушивая и не раздражая кожу. Osmia Organics имеет формулу, состоящую только из масла примулы вечерней, эфирных масел лаванды, лимона, петрушки, тимьяна, кипариса и розмарина. Каждый ингредиент обещает успокоить вашу кожу (и ваш стресс), пока он лечит вашу кожу.

Для: преждевременного старения

Штурм
Крем для лица
215 долл. США

Магазин

«Жизненный стресс влияет на химию нашего мозга», – отмечает Хафиз.«Когда нам грустно или тревожно, мы плачем или плохо спим, часто можно увидеть более глубокие морщинки вокруг середины глаз, лба, области под глазами и рта. Такой же стресс может привести к воспалениям, таким как сыпь, розацеа, экзема. обострения и изменения влажности кожи.

“Убедитесь, что ваша кожа должным образом увлажнена, с помощью увлажняющего крема, который успокаивает, обладает противовоспалительными свойствами и регенерирует кожу. Нанесите дополнительно несколько капель на лоб и шею, так как они высыхают и стареют быстрее, чем остальная часть вашего лица.Хафиз добавляет: «Когда вы склонны сжимать челюсти или нахмуривать брови. Внимательность – это способность обращать внимание, даже когда вы заняты делом, и обращать внимание на чувства и поведение по мере их возникновения. Соблюдая внимательность, можно справиться со стрессом до того, как он станет хроническим или превратится в полномасштабную паническую атаку, осознав, что вы делаете со своим лицом, осторожно пригладив лоб на место, разжав челюсть, возможно, помассируя ее, и делать глубокие, целенаправленные вдохи “.

10 причин и способы лечения – SkinKraft

У всех нас бывают дни, когда наша кожа выглядит тусклой, серой и безжизненной.Что ж, не нужно терять спокойствие, его можно перевернуть простыми решениями. Во-первых, важно понять, что вызывает тусклость кожи, а затем подумать, как это предотвратить.

Основные характеристики:

Что такое тусклая кожа?

Когда ваша кожа теряет здоровое сияние, становится тусклой и уставшей, возможно, вы испытываете тусклость. Общие симптомы включают:

• Обезвоженная кожа
• Темные подледы
• Кожа выглядит менее сияющей, чем обычно
• Кожа выглядит темнее, чем обычно

10 причин тусклой кожи

Есть ряд факторов, которые могут способствовать потускнению кожи, от неправильного образа жизни до скопления мертвых клеток кожи.Вот подробное объяснение каждой причины:

1. Мертвые клетки кожи

С возрастом ваша кожа начинает выделять меньше жира по сравнению с вашей молодостью. Это может привести к скоплению омертвевших клеток кожи на лице, в результате чего оно станет менее сияющим, сухим и тусклым. Сухие кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, также способствуют накоплению мертвых клеток кожи на поверхности кожи, делая ее тусклой.

2. Обезвоженная кожа

Когда вашей коже не хватает воды, она кажется тусклой.Также могут появиться тени вокруг глаз и заметные круги под глазами.

3. Диета

Нездоровая диета может лишить вашу кожу сияния. Как правильно сказано, вы то, что вы едите. Диета играет важную роль в поддержании здоровья вашей кожи. Употребление в пищу продуктов, богатых водой, и сырых фруктов может сделать кожу молодой и здоровой.

4. Отсутствие или чрезмерное отшелушивание

Отшелушивание кожи один или два раза в неделю важно для удаления омертвевших клеток кожи и грязи, которые скапливаются на ее поверхности.Однако слишком частое или слишком сильное отшелушивание может стереть защитный слой кожи, что приведет к потере влаги. Это также может сделать вашу кожу тусклой.

5. Образ жизни

Курение и регулярное употребление алкоголя могут обезвоживать кожу, делая ее тусклой и менее сияющей. Это также может вызвать изменения текстуры кожи, размера пор и внешнего вида (1). Здоровый образ жизни жизненно важен для поддержания здоровья кожи.

6. Без увлажнения

Увлажнение – залог яркой, молодой и здоровой кожи.Если вы не увлажняете регулярно, ваша кожа потеряет увлажнение и мягкость, что сделает ее тусклой. (2)

7. Неправильные средства по уходу за кожей

Если ваш режим ухода за кожей не содержит продуктов, подходящих вашему типу кожи, это может разрушить кожный барьер. Это может быть основной причиной тусклого вида кожи. Использование грубого мыла или продуктов на лице также может привести к потере влаги и эфирных масел.

8. Недосыпание

Один из признаков усталого тела – тусклая кожа.Если вы не выспались в последние несколько дней, у вас могут появиться тени под глазами и отечность. Ваша кожа нуждается в отдыхе так же, как и ваше тело.

9. Без снятия макияжа

Очищайте лицо перед сном. Сон с нанесенным макияжем приводит к накоплению грязи и мусора на поверхности кожи, закупоривая поры и делая их тусклыми.

10. Выйти без солнцезащитного крема

УФ-лучи расщепляют важные белки в вашей коже, а также могут повредить кожный барьер.Отказ от солнцезащитного крема может в конечном итоге сделать вашу кожу усталой, потемневшей и тусклой.

Как предотвратить тусклую кожу?

1. Выберите подходящие средства по уходу за кожей

Выберите для лица мягкое очищающее средство, уравновешивающее pH. Уровень pH вашей кожи составляет от 4,7 до 5,7, что делает ее слабокислой. Мы склонны выбирать пенящиеся очищающие средства, полагая, что они лучше очищают. Но чем больше пена, тем более щелочная основа вашего очищающего средства. Спросите у дерматолога, какое очищающее средство рекомендуется для вашего типа кожи.

Если у вас сухая кожа, купите тяжелый увлажняющий крем на основе крема. Сильные увлажнители не раздражают кожу, придавая ей сияние и делая ее ярче, чем обычно. Если у вас жирная кожа, избегайте кремов и используйте легкий увлажняющий крем на основе лосьона или геля, чтобы предотвратить жир. Увлажняйте кожу сразу после душа и перед тем, как лечь в постель.

2. Отшелушивайте 2-3 раза в неделю

Отшелушивайте кожу, чтобы избавиться от мертвых клеток кожи и обнажить под ними новые здоровые клетки.

Идеально подходят отшелушивающие средства с гидроксикислотами.

3. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия

Большинство солнцезащитных кремов защищают вас только от лучей UVB. Этого недостаточно. Купите солнцезащитный крем с широким спектром действия, чтобы защитить вашу кожу от UVA и UVB лучей солнца. Чтобы кожный барьер и влага оставались неповрежденными, важно наносить солнцезащитный крем каждый раз, когда вы выходите на улицу в течение дня.

4. Попробуйте маску для лица

Различные маски служат разным целям.Если вашей коже не хватает увлажнения, возьмите себе простыню-маску. Они насыщены влагой и сыворотками, которые помогают решить определенные проблемы с кожей, делая вашу кожу сияющей и молодой. Если ваша тусклая кожа является результатом грязи и сажи, вы можете приобрести глубоко очищающую маску для лица, чтобы избавиться от нежелательного мусора.

5. Удалите макияж перед тем, как надеть подушку

Каждую ночь перед сном убирайте весь макияж. Ваша кожа требует передышки, чего нельзя добиться, если на вас постоянно накрашен макияж.Макияж также может закупорить поры, если оставить его слишком долго.

Домашние средства от тусклой кожи

1. Лимонный

Лимон богат витамином С и аскорбиновой кислотой. Он обладает антиоксидантными и антипигментными свойствами, что делает его хорошим решением для достижения сияющей и здоровой кожи (1).

Как подать заявку

• Выдавите сок лимона в миску.
• Смочите ватный диск в соке и промокните им лицо.
• Оставьте на 15-20 минут и смойте.

Как часто применять

Применение сока лайма два раза в неделю идеально подходит для достижения сияющей кожи. Однако сок лайма может вызвать жжение. Если вы чувствуете сильное жжение, немедленно смойте его.

2. Мед

Мед обладает увлажняющими свойствами, успокаивает кожу, делая ее мягкой и пухлой. Это поможет улучшить ваш унылый вид (2) (3).

Как подать заявку

• Пальцами осторожно вотрите его в кожу.
• Оставьте на 10-15 минут.
• Смойте теплой водой.
• Для лучших результатов можно добавить несколько капель лимона в маску для лица с медом.

3. Алоэ Вера

Этот волшебный ингредиент служит нескольким целям, помогая вам добиться здоровой кожи. Алоэ вера подавляет тирозиназу, отвечающую за гиперпигментацию (4). Вы можете купить любой гель алоэ вера на рынке. Однако для лучших результатов рекомендуется извлекать его непосредственно из листа.

Как подать заявку

• Нанесите гель прямо на лицо на 15-20 минут.
• Смойте водой.

4. Йогурт

Йогурт подавляет активность тирозиназы и является хорошим вариантом для избавления от тусклости кожи. Он содержит L-цистеин, который эффективно уменьшает появление темных пятен и гиперпигментацию (5). Он может вернуть коже сияние и сияние.

Как подать заявку

• Смешайте с медом.
• Нанесите смесь на лицо и оставьте на 10-20 минут.
• Смойте теплой водой.

5. Огурец

Огурец – охлаждающий агент, содержащий витамин С и другие соединения, которые могут помочь осветлить вашу кожу (6).

Как подать заявку

• Добавьте половину огурца в блендер.
• Добавьте одну столовую ложку геля алоэ вера.
• Смешайте два ингредиента, чтобы получилась паста.
• Нанесите смесь на лицо и оставьте на 10-20 минут.
• Смойте теплой водой.

Начните с познания своей кожи

8 причин усталости глаз, не имеющих ничего общего со сном, и что вы можете сделать

Мы все были в этом. Вы лицом к лицу с коллегой в комнате отдыха, когда они сочувственно наклоняют голову и замечают: «Ты выглядишь усталым». Достаточно плохо, когда ты действительно провел ночь, ворочаясь и ворочаясь. Но когда вы спите от семи до девяти часов и чувствуете себя полностью отдохнувшим, еще более неприятно слышать чей-то обеспокоенный комментарий, который в основном переводится как «Эй, ты выглядишь как дерьмо.«Спасибо, коллега, какой полезный комментарий!

По правде говоря, у многих людей есть темные круги или опухшие глаза. И хотя в этом нет ничего плохого, многие из нас ищут способы минимизировать их. Хотя они часто являются признаком недостатка сна, есть и другие причины, не имеющие ничего общего с тем, сколько ззз мы ловим (или не ловим) каждую ночь. На самом деле, у вас может быть другая проблема со здоровьем или привычка к образу жизни, вызывающая у вас усталые глаза, и вы, возможно, захотите заняться этим.

Вот еще восемь вещей, помимо недосыпания, которые могут вызывать усталость ваших глаз.

1. Аллергия

«Аллергия выделяет химическое вещество – гистамин – который может расширять кровеносные сосуды, что приводит к усилению кровотока под глазами», – рассказывает SELF Кристофер Сандерс, доктор медицины, пластический хирург Geisinger в Данвилле, штат Пенсильвания. «Гистамин также вызывает зуд, который также может вызывать отек, воспаление и скопление жидкости под глазами, что приводит к темным кругам и усталому виду глаз, особенно после того, как вы потрете или почесываете глаза». Эта отечность, связанная с аллергией, довольно легко лечится безрецептурными антигистаминными препаратами, а также ночными холодными компрессами для уменьшения отека.

2. Напряжение глаз

Если вы весь день смотрите на экран компьютера – или если вы сопротивляетесь надеванию очков и прищуриваетесь, чтобы увидеть отдаленные знаки или во время чтения, – возможно, вы напрягаете глаза и, как ни странно, это могло действительно отразиться на вашем лице. «Увеличение нагрузки на глаза вызывает расширение кровеносных сосудов вокруг глаза», – объясняет доктор Сандерс. «Это увеличение кровотока может усугубить появление темных кругов и усталых глаз». Попробуйте дать глазам отдохнуть от экрана компьютера, следуя правилу 20/20/20: каждые 20 минут смотрите на что-то на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд.И, может быть, пришло время для очков.

3. Обезвоживание

У многих из нас есть цель пить больше воды каждый день – цель, которая кажется шокирующе сложной. Обезвоживание не только опасно для нашего здоровья и убивает общую продуктивность, но также может вызывать у нас чувство усталости и приводить к усталым глазам даже после восьми часов сна. «Обезвоживание снижает объем крови и снижает эффективность работы сердца, что приводит к истощению», – предупреждает Ребекка Ли, медсестра из Нью-Йорка.«Кожа вокруг глаз очень чувствительна к увлажнению и окружающей среде».

4. Избыточный пигмент под глазами

«У некоторых людей просто генетически больше пигмента (больше меланина), что может привести к более темным кругам под глазами», – рассказывает SELF Таня Эллиот, доктор медицины, аллерголог и главный врач EHE. Чтобы определить, смотрите ли вы на темноту из-за пигмента или чего-то еще, дерматолог Лоретта Сиральдо, доктор медицины, рекомендует слегка надавить указательным пальцем под глазом.«Если, подняв палец, вы увидите, что круг уменьшился, а затем снова стал темным, это означает, что круг состоит из кровеносных сосудов», – объясняет она. «Если легкое давление не улучшает темные круги под глазами, проблема в избытке пигмента». Чтобы осветлить темные круги, вызванные избытком пигмента, она рекомендует использовать такой продукт, как Dr. Andrew Weil для Origins Mega-Bright Dark Circle Minimizer, 46 долларов США, который содержит осветляющий агент витамин C. Слишком долгое пребывание на солнце может усугубить гиперпигментацию, предупреждает Ли, поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем каждый день.Некоторые формулы созданы для щадящего воздействия на чувствительную область глаз, например SkinCeuticals Physical Eye UV Defense

5. Костная структура

У некоторых людей просто генетическая предрасположенность к образованию темных кругов под глазами, которые часто присутствуют уже в детстве. – объясняет доктор Сандерс. Это может быть результатом контура вашего черепа и того, как ваша кожа и жир под ней взаимодействуют с ним. Глубокая слёзная борозда – бороздка, идущая от внутреннего уголка глаза вдоль щеки – может образовывать заметный полукруг под глазом.У некоторых людей глазницы еще больше впалены, и из-за тени их костной структуры создается впечатление, что их темные круги еще хуже, добавляет доктор Эллиотт.

6. Выступающие вены

Иногда причиной синевато-черных кругов является насыщенная кислородом кровь в венах под кожей под глазами. «Кожа вокруг глаз хрупкая, прозрачная и очень тонкая, что позволяет легко просачиваться крови», – объясняет Ли. «Синие круги наиболее заметны утром после того, как мы лежим, что позволяет жидкости накапливаться в течение ночи.Доктор Сиральдо говорит, что иногда крем на основе витамина К, наносимый два раза в день, может уменьшить темные круги на сосудах. «Поскольку этот трюк работает не для всех, попробуйте его под одним глазом в течение как минимум двух недель – если вы заметите улучшение в том глазу, где вы его применяете, это победитель, но если вы не видите никаких изменений, вы возможно, потребуется обратиться к косметологу, чтобы узнать о других вариантах ».