Лечить печень: Лекарства для лечения печени и желчевыводящих путей

Гепатоз беременных – симптомы, лечение и советы от лучших гепатологов России

5 важных вопросов о гепатозе беременных

№1. Когда появляется и может ли повториться при следующей беременности?

Чаще всего это третий триместр — 31-33 неделя. Чем раньше появляются симптомы, тем серьезнее ситуация. Заболевание склонно к рецидивам при последующих беременностях. Поэтому, если хоть один раз гепатоз уже был, необходимо с ранних сроков сдавать анализы и следить за показателями работы печени под наблюдением врача-гепатолога.

№2. Это точно гепатоз?

Окончательный диагноз ставит врач, исходя из данных комплексного обследования и только после исключения других причин – вирусного гепатита, аутоиммунного гепатита, острого жирового гепатоза и других патологий.

О холестатическом гепатозе свидетельствуют такие признаки:

• Мучительный зуд кожи, который может усиливаться ночью — появляется потому, что желчные пигменты попадают в кровь, и раздражают рецепторы кожи. Зуд может быть различной интенсивности. От легкого до настолько сильного, что многие расчесывают кожу до крови.
• У 10-20% — желтуха. Появляется из-за повышения прямого билирубина в крови. Зуд возникает за несколько недель до желтухи.
• Тошнота и снижение аппетита.
• Светлый кал — симптом появляется из-за недостатка поступления желчи в кишечник.
• Темная моча — организм выводит избыток желчных пигментов через почки, и они придают моче темный цвет.
• Изменения в анализах крови: повышены специфические маркеры холестаза — щелочная фосфатаза и ГГТП. Могут повышаться билирубин, АЛТ, АСТ, холестерин. Белки крови обычно в пределах нормы. В моче выявляют уробилиноген.

Будьте внимательны к себе и не паникуйте. Состояние, выявленное и скорректированное вовремя, не навредит ребенку.

№3. К кому обращаться?

Есть определенный алгоритм обследования. Если у вас до беременности были изменения в печени или есть описанные выше симптомы, то вам необходим осмотр:

• гепатолога — этот специалист оценивает необходимость комплексного обследования и исключает другие причины заболевания печени.
• эндокринолога — для исключения диабета беременных, как причины зуда.
• дерматолога — для исключения заболеваний кожи, как причины зуда.

Все наши специалисты являются экспертами в своей области, придерживаются рекомендаций авторитетных международных ассоциаций по изучению печени и отечественные стандарты диагностики и ведения беременных.

№4. Какие анализы придется сдавать и зачем?

Это минимальное обследование для исключения патологии печени при беременности. Понимаем, что список анализов довольно большой. Однако необходимо провести полное лабораторное исследование, чтобы поставить точный диагноз. После осмотра, если есть показания, врач-гепатолог может назначить более специфические анализы.

№5. Что еще необходимо?

Мы назначаем информативное и безопасное исследование — УЗИ с эластографией на аппарате экспертного уровня, чтобы оценить структурные изменения — увеличение печени, наличие жировой инфильтрации, оценить состояние желчного пузыря, а также выявить наличие и степень фиброза печени. На сегодняшний день это один из наиболее точных методов диагностики.

Влияние заболеваний печени на состояние кожи

Прашнова Мария Константиновна

Врач гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н.

10 октября 2016

21,9 тыс. просмотров

Знакомая фраза: «Красота идет изнутри»? Это чистая правда. Чтобы поддержать красоту снаружи, нужно создать здоровье внутри. Сегодня мы поговорим о том, почему лечение заболеваний кожи, чистки и другие косметологические процедуры стоит начинать с печени и желчного пузыря.

Сначала — 3 реальные истории наших пациентов

История 1: похудение, дорогие кремы и желчный пузырь

Пациентка П., 36 лет. На новом рабочем месте – высокие требования к внешности. Пациентка села на строгую диету, занялась спортом и похудела за месяц на 8 кг. Однако, усилились высыпания на коже – появились участки покраснения, шелушения, акне. Лечение у косметолога не помогло и даже дорогие средства для кожи не давали результата.

По совету очередного дерматолога пациентка пришла на обследование к гастроэнтерологу-гепатологу. На приеме пациентка вспомнила, что во время занятий спортом иногда ощущала покалывание в правом боку, но внимания не обращала. Врач назначил УЗИ, где были выявлены изменения в желчном пузыре: из-за нерегулярного питания он был спазмирован, стала накапливаться густая желчь, и это тормозило перистальтику кишечника. Врач назначил лечение, и порекомендовал питание 4-5 раз в день небольшими порциями. Постепенно состояние кожи улучшилось, боли перестали беспокоить.

Вывод: грамотные косметологи знают, как состояние кожи связно с работой внутренних органов. Поэтому часто советуют при проблемной коже проконсультироваться у гастроэнтеролога. Прислушайтесь, красивая кожа начинается со здоровья внутри.

История 2: высыпания на коже и гепатит

Пациент К, 34 года. Никогда не страдал от аллергии. Неожиданно появились высыпания по типу крапивницы, которые стали регулярно рецидивировать. Пациент неоднократно консультировался у аллерголога и гематолога. Противоаллергические средства совсем не помогали. Дошло до того, что высыпания стали появляться вообще без видимых причин. Состояние ухудшалось, присоединилась слабость, сонливость, утомляемость.

Заметив это, пациент пришел на обследование к гастроэнтерологу. Врач куратор назначил анализы, УЗИ с эластографией. Диагноз: хронический гепатит С, генотип 1а, фиброз 2 стадии. При дообследовании обнаружили лямблии – именно они и вызывали высыпания на коже. Пациент прошел соответствующий курс лечения и противовирусную терапию, высыпания исчезли.

Вывод: если у вас высыпания, не спешите закупать дорогие лекарства и садиться на строгую диету. Часто причина в другом. Проверьте печень и желчный пузырь.

История 3: кожный зуд и цирроз печени

Пациентка О., 54 года, обратилась в «ПолиКлинику ЭКСПЕРТ» по рекомендации дерматолога с жалобами на кожный зуд. Длительное лечение у дерматолога оказалось неэффективным, и была назначена консультация гастроэнтеролога-гепатолога.

Врач выяснил, что за несколько лет до появления кожного зуда в биохимическом анализе крови были выявлены изменения, из-за проблем с выработкой и выведением желчи из печени. Много лет пациентка работала с химическими удобрениями. Кроме того, гинеколог назначил ей для нормализации менструального цикла гормональные контрацептивы, которые она принимала длительное время.

Пациентку полностью обследовали по одной из комплексных диагностических программ, в том числе провели биопсию печени. Исключили токсический и лекарственный гепатит. Все это помогло установить окончательный диагноз: первичный билиарный цирроз печени. Пациентке назначены препараты желчных кислот и лечение кожного зуда. Сейчас пациентка чувствует себя удовлетворительно, кожный зуд исчез, биохимические показатели печени в норме. 

Вывод: если ваша печень подвергалась перегрузкам — вы контактировали с токсичными веществами, длительно принимаете лекарства – периодически обследуйтесь. Так можно вывить потенциально опасное заболевание на ранней стадии.

Что общего у кожи с печенью?

Одна из многочисленных задач печени — вывести из организма продукты обмена. Если по каким-либо причинам клетки печени перестают выполнять эту работу — выделение усиливается через кожу. Проявляется это высыпаниями, изменениями цвета кожи, и т.п.

Проверьте печень, если вы видите:

• ранние возрастные изменения — жировой гепатоз, гепатиты различного происхождения
• кровяная роса (синдром Тужилина) – признак целого ряда заболеваний печени, желчного пузыря и поджелудочной железы (фото №1)
• везикулы и папулы — часто появляются при аутоиммунном процессе в печени и вирусном гепатите (фото №2)
• акне – жировое перерождение печени и воспаление клеток— неалкогольный стеатогепатит
• сосудистая звездочка (т. н. спайдеры) — частые признаки гепатита, цирроза, жирового гепатоза, акогольной болезни печени (фото №3)
• желтуха — признак выхода желчных пигментов в кровь из-за механического препятствия оттоку желчи или повреждения печеночных клеток (фото №4)
• печеночные ладони — появляется из-за накопления эстрогена при циррозе
• экскориации — расчесы из-за зуда кожи при гепатите и циррозе
• крапивница — хоть и не связана напрямую с печенью, но может косвенно указывать на повышенную аллергизацию, спровоцированную заболеванием в этом органе
• синяки без видимой травмы — признак нарушения свертываемости крови, заболеваний поджелудочной железы
• белые пятна на ногтях, трещины в углах рта — признак авитаминоза, анемии, заболеваний кишечника
• растяжки (стрии) — часто появляются при накоплении жидкости и увеличении объема брюшной полости при циррозе
• увеличение живота и «голова медузы» – асцит и расширение подкожных вен брюшной полости – признаки цирроза печени и портальной гипертензии, также встречается при онкологических заболеваниях внутренних органов (фото №5).

Что делать, если вы заметили изменения на коже?

Шаг 1. Проконсультируйтесь у врача и получите индивидуальный план обследования — биохимические анализы – АЛТ, АСТ, билирубин, щелочная фосфатаза, ГГТП, маркеры вирусных гепатитов, иммунологические тесты, УЗИ, и другие, согласно рекомендациям врача.
Шаг 2. Узнайте результаты анализов, диагноз и прогноз заболевания. 
Шаг 3. Получите план лечения с учетом сопутствующих заболеваний.

Не ждите, пока состояние кожи ухудшится. Проверьте печень. На ранних стадиях можно достичь выздоровления. А специалисты ПолиКлиники ЭКСПЕРТ – гепатологи и дерматологи с большим опытом – будут рады помочь. Здоровья и красоты вашей коже!

Опухоли печени: современные подходы к диагностике и лечению

Печень – большой и жизненно важный орган, выполняющий множество функций. Диспансерные обследования практически всегда включают оценку функции печени по анализам крови, а также УЗИ брюшной полости и, в т.ч. печени. Однако находки, сделанные в ходе плановых или прицельных медицинских осмотров, нередко ставят в сложное положение и врачей, и пациентов.

Что мы знаем об опухолях печени? Всегда ли их необходимо лечить? Достаточно ли УЗИ, чтобы обнаружить рак? Являются ли приговором метастазы в печени? Рассказывает доктор медицинских наук, хирург-онколог Владимир Лядов, заведующий отделением общей онкологии Городской клинической онкологической больницы №1 г. Москвы.

Первично и вторично: какими бывают опухоли

Опухоли печени – огромная медицинская и общественная проблема. Статистика не отражает в полной мере сложившуюся ситуацию. Мы представляем, сколько каждый год появляется пациентов со злокачественными опухолями печени, желчного пузыря и желчных протоков. Однако немало людей страдают от вторичного рака – метастазов, то есть отсевов других опухолей в печень. И тут мы можем опираться только на очень приблизительные цифры.

Кроме того, в отличие, например, от поджелудочной железы, где практически каждая выявленная опухоль требует лекарственного лечения или хирургического удаления, образования печени нередко являются доброкачественными и не требуют никакого вмешательства. Такие ситуации вообще не отражены в статистике, но все равно являются сложной клинической задачей для врачей и поводом для беспокойства пациента.

Если все же попытаться как-то оценить выраженность проблемы, получится следующее: ежегодно в нашей стране выявляется около 20 тысяч пациентов, страдающих первичными злокачественными опухолями печени и желчных протоков. Также каждый год по приблизительным оценкам у 30 тысяч пациентов обнаруживают метастазы рака толстой кишки в печень. Можно предположить, что число пациентов с метастазами в печень других опухолей не уступает, а скорее превосходит эти цифры. Доброкачественные образования (кисты, гемангиомы, узловая гиперплазия) очень распространены. Таким образом, можно уверенно говорить, что каждый год в нашей стране более 100 тысяч пациентов сталкиваются с необходимостью поиска врача в связи с образованиями в печени, в том числе злокачественными.

УЗИ, КТ, МРТ: что точнее

Несмотря на то, что печень довольно часто оценивают при обследовании, выявление опухолей в этом органе – задача сложная. Долгое время в нашей стране основным способом оценки подобных образований являлось ультразвуковое исследование (УЗИ). Это самый доступный и распространенный метод, однако допускающий большое количество неточностей и ошибок. У целого ряда пациентов УЗИ не позволяет выявить образование либо судить о его происхождении, а это чрезвычайно важно, чтобы успокоить пациента, которому не нужно лечение, или, наоборот, вовремя это лечение начать.

В последние десятилетия был разработан целый ряд более точных томографических методик – КТ, МРТ, ПЭТ, которые могут использоваться для обследования пациентов с образованиями в печени. Компьютерная томография является наиболее распространенным методом и в России, и во всем мире, но она тоже, к сожалению, не всегда позволяет точно поставить диагноз. Существуют опухоли, которые имеют такую же рентгеновскую плотность, как и обычная ткань печени, потому плохо видны на КТ. Кроме того, не всем пациентам правильно проводят исследование с контрастированием – введением внутривенного контрастного препарата, а без этой части исследования КТ становится бессмысленной при оценке образований печени.

Золотым стандартом при диагностике таких опухолей является магнитно-резонансная томография. К сожалению, пока не во всех городах страны есть возможность оперативно пройти МРТ, желательно опять же с контрастированием. Еще одной проблемой является то, что результат МРТ очень сильно зависит от качества проведения исследования, а подготовка лаборантов и врачей, работающих на этом оборудовании, не всегда является достаточной. Что касается ПЭТ – метода, основанного на использовании радиоактивного вещества, которое накапливается в быстро растущих клетках злокачественных опухолей, нередко мы используем его при обследовании пациентов, страдающих от местастазов в печени или для оценки эффективности лечения. Однако для первичной диагностики ПЭТ не всегда подходит – не все опухоли печени хорошо видны в этом случае.

Что же делать пациенту, у которого при УЗИ обнаружили образование в печени? В первую очередь помнить, что само по себе заключение – не диагноз и тем более не приговор. Нужно искать возможность пройти углубленное обследование – либо для собственного спокойствия, либо для того, чтобы вовремя поставить правильный диагноз и начать лечение.

Что лучше – химиотерапия, операция, а может быть «кибернож»?

В странах Азии первичные опухоли печени (гепатоцеллюлярный рак) встречаются часто, но для России это заболевание менее характерно. Большинство пациентов, которые у нас приходят к онкологам с образованиями в этом органе, страдают от метастазов рака кишечника, желудка, иногда других органов. Тут основная задача хирурга – определить, может ли он что-то добавить к уже проводимой химиотерапии. Если говорить о раке толстой кишки, хирургическое лечение является важнейшим этапом, который позволяет вылечить многих пациентов. Другая ситуация с опухолями желудка или поджелудочной железы: это более агрессивные заболевания и лишь очень редким пациентам, которые очень хорошо реагируют на химиотерапию, можно предложить хирургическое вмешательство. Тактика зависит от того, откуда метастазы.

Пациенты с образованиями в печени часто попадают в ситуацию, когда им предлагают излишне агрессивное лечение. Врачи рекомендуют, например, удаление небольших доброкачественных образований – таких, как кисты (это всего лишь пузырек с жидкостью) или гемангиомы (сосудистые опухоли, чаще всего врожденные и не требующие лечения). В то же время у пациентов со злокачественными опухолями – первичными или вторичными – возникает другая проблема: к сожалению, по грубым оценкам, в нашей стране не более четверти пациентов предлагается активное – например, хирургическое – лечение, позволяющее намного продлить жизнь, а иногда и излечить. Это связано во многом с дефицитом специалистов в области хирургии печени. В некоторых регионах нет специализированных отделений, где выполняются такие хирургические вмешательства. Длительное время онкологическая школа в нашей стране была ориентирована на лекарственное лечение этой группы пациентов – только химиотерапию. Но важность совместного использования разных методов подчеркивается одним простым обстоятельством: у каждого четвертого пациента, страдающего раком толстой кишки, а это одно из самых частых онкологических заболеваний, на момент выявления опухоли в кишечнике уже есть метастазы в печени. Приблизительно у такого же количества они появляются впоследствии. Так вот, если таким пациентам по какой-то причине не проводится хирургическое лечение, шансов на излечение практически нет. Химиотерапия позволяет некоторым пациентам прожить несколько лет, но практически никогда не приводит к полному излечению от рака. В то же время, если удается полностью удалить как опухоль кишечника, так и метастазы – в частности, в печени – то 40 процентов пациентов переживают пятилетний период, который мы нередко считаем критерием полного излечения. Эта цель достижима, но только если пациенты имеют возможность получать комплексное лечение (сочетание операции, лекарственного, иногда лучевого лечения).

Развитие хирургии и анестезиологии приводят к тому, что на печени выполняются все более сложные операции. Если 10-15 лет назад хирургическое лечение проводилось лишь у пациентов с несколькими метастазами, то сегодня число очагов не является определяющим. Важно сохранить достаточно ткани печени, чтобы пациент мог перенести операцию и качественно жить дальше. Это требует сложной хирургической техники. Иногда приходится, если требуется удалить метастаз в глубине органа, применять метод абляции (выжигание очага) или специально сфокусированной, так называемой стереотаксической радиохирургии, которая проводится дистанционно, без повреждения тканей органа. Такие варианты лечения называются паренхимо-сохраняющими. Мы  в своем отделении в ГКОБ№1 города Москвы их используем – например, ведем совместную работу со специалистами компании «ПЭТ-технолоджи», которые на сегодня владеют значительным для России опытом современной лучевой хирургии метастазов в печени. Уверен, что будущее в онкологии – за сочетанием различных методик.

Выбор медучреждения: где лечиться

Сочетание методов лечения, к сожалению, может предложить далеко не каждое медучреждение. У нас немало хирургических отделений, где активно проводят оперативные вмешательства, или онкологических, где больше внимания уделяют химиотерапии. Для пациента, столкнувшего с опухолью печени, очень важно обратиться в медучреждение, которое занимается комплексной диагностикой и терапией этого заболевания. Необходимо, чтобы его лечение обсуждалось междисциплинарно – и хирургами, и химиотерапевтами, и специалистами по лучевой терапии. Различные способы воздействия на опухоль – возможность увеличить шансы на выздоровление или как минимум подарить годы жизни, превратив острое тяжелое онкологическое заболевание в хроническое, по поводу которого пациент время от времени или постоянно проходит лечение.

Принципиальный момент – обращение в такое учреждение, где в постоянном режиме проводится лечение большого количества пациентов с такой проблемой. Опыт, который есть у работающих там специалистов, позволяет совместно выработать индивидуальную и максимально эффективную стратегию лечения. Это и есть так называемый персонализированный подход, который максимально приветствуется в современной медицине, в том числе при лечении образований печени.

Пожилой пациент: когда еще могут помочь?

Говоря о важности персонализированного подхода, нужно обязательно сказать несколько слов о проблеме возраста пациентов. Реальный случай: недавно к нам обратился мужчина, годом ранее оперированный по поводу опухоли толстого кишечника. В ходе операции у него были выявлены метастазы в печени, по поводу которых он в дальнейшем прошел несколько курсов химиотерапии. Лечащий врач посчитал, что хирургическое лечение метастазов ему не показано –на основании того, что пациенту около 70 лет. При пересмотре снимков мы выяснили, что выявленное во время первой операции образование в печени вообще не являлось метастазом – это была киста, не имевшая отношения к раку толстой кишки. Однако в глубине ткани печени действительно обнаружились два очага опухоли вместе с еще несколькими кистами. Это сложная ситуация для диагностики. Пациент был прооперирован: нам удалось как удалить метастазы, так и закрыть сформированную в другом учреждении кишечную стому. Операция прошла гладко, не только дав больному хорошие шансы на полное излечение от рака, но и вернув прежнее качество жизни. Сейчас химиотерапия ему не проводится, он живет обычной жизнью.

Чем старше пациенты, тем чаще им отказывают в лечении только на основании биологического возраста. Между тем многие из них могут перенести достаточно агрессивную терапию и прожить еще долго, будучи вылеченными. Каждый третий мой пациент – старше 75 лет. Если говорить об опухолях печени, самым пожилым из успешно прооперированных в моей практике был 85-летний, а по поводу других опухолей мы в отделении регулярно оперируем и 90-летних. Все определяется общим состоянием, но никак не возрастом, и врачам, определяющим тактику лечения, нужно смотреть на самого пациента, а не на цифры в его паспорте.

Pак печени: Подробнее о раке печени – Победим рак вместе

Первичный рак печени является самым опасным видом рака, затрагивающим пищеварительные органы. Но за последние годы лечение этого типа рака достигло не малого прогресса.

Возникновение рака печени чаще всего связано с перенесением инфекции гепатита В и С, излишком железа в организме или хроническим гепатитом из-за полноты веса. Во Франции наблюдается рост случаев его появления. Каждый год регистрируется около 9000 новых случаев, из которых 6700 являются смертельными. Смертельный исход объясняется тем, что этот вид рака, также называемый спящий, не имеет особых симптомов на ранней стадии.

Таким образом, его обнаружение происходит слишком поздно, и в 75 % случаев злокачественнная опухоль находится уже на поздней стадии развития. В этом случае пациенту предоставляется паллиативная помощь и только 10 % из них живут более 5 лет.

В большинстве случаев этот вид рак появляется уже на поврежденной печени (в следствии цирроза или гепатита В и С). В редких случаях рак развивается на здоровом органе.

Наиболее часто встречающаяся форма рака печени – гепатоцеллюлярная карцинома, появляющаяся в результате злокачественной трасформации гепатоцитов.

Около 80 % возникновения рака печени происходит у мужчин и проявляется в истощении организма, потере аппетита, тошноте и болях в верхней правой части живота. При пальпации можно также обнаружить уплотнение.

Участить проверку печени, предпринимать профилактические меры

Симптомы рака печени проявляются незаметно. Поэтому серия анализов и обследований считается необходимой для проверки органа.

Эхография каждые 6 месяцев у людей с наследственной предрасположенностью позволит обнаружить злокачественную опухоль маленьких размеров. К несчастью, эта международная рекомендация мало практикуется в реальной жизни.

Существует 4 метода лечения раковой опухоли печени: частичное удаление,
пересадка печени, чрезкожное разрушение очагов опухоли и химиотерапия.
Если функциональная работа печени не нарушена, возможно частичное её удаление. Если же печень перестаёт нормально функционировать, необходима пересадка органа.

В зависимости от размера и локализации злокачественной опухоли в печени, чрезкожное разрушение очагов опухоли с помощью радиочастоты является альтернативным решением хирургическому вмешательству.

Этот современный метод лечения состоит в распространении горячего воздуха с помощью электрода, имплантированного для контакта с опухолью.
Химиотерапия позволит замедлить развитие рака, если нет возможности удалить его. Существуют 2 разных формы: химиоэмболизация или целевая терапия.

Государственный институт по раковым опухолям во Франции

Компания Bayer, Рак печени – надежда ранней диагностики

Институт Кюри. Рак печени

Лечение цирроза печени в санатории “Надежда” в городе Ессентуки по низким ценам

Лечение цирроза печени по низким ценам

Бальнеотерапия показала высокие результаты в лечении многих хронических заболеваний.

Максимального эффекта достиг в этом плане ессентукский санаторий. Лечение печени в таком профильном заведении проходит под контролем специалистов по специально разработанной лечебно-профилактической программе.

Санаторий для лечения цирроза печени в России

Санаторий «Надежда» — многопрофильное лечебно-профилактическое учреждение, оказывающее комплексные услуги по профилактике и лечению цирроза печени и других заболеваний, включая болезни: пищеварительной, сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной, опорно-двигательной, нервной систем. В нашем штате работают узкопрофильные специалисты, осуществляющие постоянный контроль за ходом лечения.

В основе лечебно-профилактических мероприятий лежит использование целебных свойств минеральной воды, благотворно воздействующей как на функциональные возможности отдельных органов, так и на работоспособность человеческого организма в целом.

Печень является главным фильтром и кроветворным органом, поэтому от правильности ее функционирования зависит функциональное состояние всего организма. Чем больше в крови человека токсинов, тем выше нагрузка на печень. Неправильное питание, вредные привычки, стрессы, частое употребление лекарств — все это пагубно сказывается на печени. Что в итоге может привести к серьезным заболеваниям.

Один из лучших санаториев в России для лечения цирроза печени

Своевременное диагностирование и профилактика помогут предотвратить развитие тяжелых форм заболеваний.

Все это можно осуществить в нашем санатории.

Даже если у вас нет никаких хронических заболеваний — не повредит проведенная под контролем специалистов очистка печени. Она позволит нормализовать обмен веществ, улучшить показатели крови и общее самочувствие. А это в свою очередь благоприятно сказывается на внешнем виде, весе, естественных процессах регенерации, омоложения организма. Что позволяет продлить период жизнедеятельности, а значит, увеличить срок жизни человека, даровать долголетие.

Бальнеотерапия показала высокие результаты в лечении многих хронических заболеваний.

Максимального эффекта достиг в этом плане ессентукский санаторий. Лечение печени в таком профильном заведении проходит под контролем специалистов по специально разработанной лечебно-профилактической программе.

Санаторий для лечения цирроза печени в России

Санаторий «Надежда» — многопрофильное лечебно-профилактическое учреждение, оказывающее комплексные услуги по профилактике и лечению цирроза печени и других заболеваний, включая болезни: пищеварительной, сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной, опорно-двигательной, нервной систем. В нашем штате работают узкопрофильные специалисты, осуществляющие постоянный контроль за ходом лечения.

В основе лечебно-профилактических мероприятий лежит использование целебных свойств минеральной воды, благотворно воздействующей как на функциональные возможности отдельных органов, так и на работоспособность человеческого организма в целом.

Печень является главным фильтром и кроветворным органом, поэтому от правильности ее функционирования зависит функциональное состояние всего организма. Чем больше в крови человека токсинов, тем выше нагрузка на печень. Неправильное питание, вредные привычки, стрессы, частое употребление лекарств — все это пагубно сказывается на печени. Что в итоге может привести к серьезным заболеваниям.

Один из лучших санаториев в России для лечения цирроза печени

Своевременное диагностирование и профилактика помогут предотвратить развитие тяжелых форм заболеваний.

Все это можно осуществить в нашем санатории.

Даже если у вас нет никаких хронических заболеваний — не повредит проведенная под контролем специалистов очистка печени. Она позволит нормализовать обмен веществ, улучшить показатели крови и общее самочувствие. А это в свою очередь благоприятно сказывается на внешнем виде, весе, естественных процессах регенерации, омоложения организма. Что позволяет продлить период жизнедеятельности, а значит, увеличить срок жизни человека, даровать долголетие.

назад

Печень под угрозой.

Как не упустить болезнь печени? Какие анализы надо сдавать регулярно?

Считается, что есть безопасные дозы алкоголя и в интернете можно найти нормы, как будто рекомендуемые всемирной организацией здравоохранения. На самом деле ВОЗ предупреждает, что безопасной дозы алкоголя не существует.

Мы знаем, что есть уровень употребления алкоголя, при котором риск различных недомоганий низкий, однако ВОЗ не устанавливает четких значений для таких доз, медицинские данные свидетельствуют о том, что для здоровья безопаснее не пить. Чем больше человек выпивает, тем выше риск заболеть. Одним из серьезных, но незаметно развивающихся заболеваний печени может стать .алкогольная болезнь печени, которая приводит к циррозу.

Нередко человек просто не догадывается о проблемах с печенью, поскольку этот орган весьма терпелив – и пока основательно не пострадает, старается ничем не выдать имеющихся проблем. Поэтому лучше периодически проверять состояние печени.

Будет ли печень болеть, если превышать безопасную норму употребления алкоголя?

Поскольку в печени нет нервных окончаний, она долгое время «помалкивает». Неприятные ощущения тяжести в правом подреберье, боли и дискомфорт могут появиться  из-за растяжения капсулы печени, когда ее размеры увеличиваются. Что касается желтухи, кожного зуда, темной мочи и светлого кала, то эти симптомы могут быть признаками гепатита – повреждения и воспаления клеток печени инфекционного или  токсического происхождения. Более частый симптом заболеваний печени – это упадок сил и повышенная усталость, но поскольку такой признак может быть при многих других заболеваниях. Если тягостные симптомы беспокоят, то нужно обследоваться. Особенно важно это делать тем, кто не придерживается принципов здорового образа жизни или вынужден длительно принимать лекарства.

Как не упустить болезнь печени? Какие анализы надо сдавать регулярно?

Лучшее, что мы можем сделать для своей печени, это, не ожидая симптомов, регулярно раз в год сдавать биохимический анализ крови из вены, проверяя уровень билирубина (прямого и общего) и 4-х печеночных ферментов (АСТ, АЛТ, ЩТ и ГГТ). Этот тест – Обследование печени, базовый – позволит оценить токсическое действие вредных веществ на клетки органа. Данное обследование необходимо при подозрении на текущее заболевание печени или при состояниях, связанных как с повреждением самих клеток печени, так и с нарушением оттока желчи.

Расширенный комплекс Обследование печени наиболее целесообразен пациентам с уже имеющимися заболеваниями печени как для оценки текущего состояния, так и для оценки эффективности проводимого лечения. В этот комплекс помимо выше названных анализов входят тест на протромбин, определяется уровень общего белка и белковые фракций, а также оценивается способность печени к синтезу необходимых организму веществ –  холинэстеразы и холестерина.

Различных тестов на болезни печени много. Какой анализ самый точный?

Анализы крови на общий, прямой и непрямой билирубин служат важным маркером оценки функции печени. Их обычно назначают при появлении желтухи, а также при подозрении на заболевания печени (например, гепатит).

Аланинаминотрансфераза (АЛТ) – это фермент печеночных клеток. При повреждении клеток печени, уровень АЛТ в крови поднимается. Причем, это происходит задолго до появления желтухи. Существенное (более, чем в 10 раз) повышение уровня АЛТ обычно связано либо с острым вирусным гепатитом, либо с острым токсическим поражением печени. Умеренный рост АЛТ (в несколько раз) характерен для хронических вирусных гепатитов, нарушения оттока желчи и хронических заболеваний гепато-билиарной зоны, а также злоупотребления алкоголем и поражений печени при инфекционных заболеваниях.

Второй фермент–аспартатаминотрансфераза (АСТ) – менее показателен, но важен в комплексной диагностике функции печени. Его обычно назначают вместе с анализом на АЛТ.

Повышение щелочной фосфатазы (ЩФ)  может наблюдаться при нарушении оттока желчи и других заболеваниях печени, а также при любых формах холестаза (затруднения желчеотделения).

ГГТ (гамма-глутамилтрансфераза) — фермент, участвующий в метаболизме аминокислот. Его повышенная концентрация в сыворотке крови чаще всего является маркером затруднения оттока желчи, а также интоксикации, вызванной алкоголем или лекарственными препаратами. Анализ крови на ГГТ важен для диагностики многих заболеваний печени.

Почему нет одного теста, для оценки функции печени всегда предлагают сдать комплекс анализов?

На самом деле, очень важно сдавать все анализы в комплексе, потому что важно изменение каждого из показателей в сочетании друг с другом. Например, высокий уровень АСТ может указывать не только на проблемы с печенью, но и на повреждение сердечной мышцы. Или, скажем, одновременное повышение ГГТ и ЩФ позволяет предположить холестаз, но если ГГТ повышается изолированно от ЩФ, то можно заподозрить, что все дело – в длительном употреблении алкоголя. Повышение же ЩФ при нормальных значениях ГГТ скорее говорит не о болезнях печени, а о наличии заболеваний костной ткани.

Заболевания печени и желчевыводящих путей

Печень – один из жизненно важных органов. Именно она отвечает за метаболизм, способствует выработке ферментов, участвующих в пищеварении, выводит токсические вещества, регулирует объем крови – список ее функций можно продолжать долго. Ежедневно на нее воздействует множество агрессивных факторов, которые не только препятствуют работе печени, но могут вызвать серьезные заболевания и даже разрушение данного органа.

Симптомы заболеваний печени и желчевыводящих путей:

• Болезненность слева под ребрами
• Постоянное чувство усталости
• Отсутствие аппетита
• Изжога, нарушения пищеварения, отрыжка, тошнота после приема пищи
• Кожные покровы, а также склера приобретают желтый оттенок
• Аллергические реакции, зуд
• Изменение цвета мочи
• Ощущение горечи во рту
• Бессонница, депрессия, пониженная работоспособность
• Нетипичный (светлый) цвет кала

Лечение болезней печени и желчевыводящих путей

Любое расстройство в работе печени чревато целым комплексом неприятных последствий и значительным снижением качества жизни. Поэтому при первых симптомах недомогания необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Помимо медикаментозной терапии при лечении болезней печени необходимо соблюдать особую диету, отказаться от вредных привычек и перейти к здоровому образу жизни, так как заболевания данной сферы даже после полноценного оздоровительного курса могут появиться снова.

Эффективность лечения заболеваний печени и желчевыводящих путей в санаториях

Проще всего соблюдать назначенный курс лечения, пребывая в санатории. Здесь специалисты предложат Вам качественное диетическое питание, комплексные программы оздоровления, а также оценят динамику изменений и при необходимости скорректируют лечение.

Санаторий «Салют» – одна из наиболее известных здравниц Железноводска, оборудованная собственной лабораторией и современной медицинской аппаратурой. Программы лечения в здравнице сочетают наиболее эффективные и надежные методики, проверенные многими курортологами с инновационными подходами. Благодаря этому лечение в санатории становится максимально эффективным.

Время выполнения скрипта: 0.003 сек.

8 супер продуктов, которые естественным образом очищают вашу печень

Знаете ли вы, что печень отвечает за более чем 500 функций в организме?

Будучи самой большой железой в организме, печень выполняет множество жизненно важных функций, чтобы вы были живы и здоровы. Хотя мы не будем перечислять все 500 функций, которые выполняет печень, важно отметить, что роль печени заключается в следующем:
Хранить витамины и железо, преобразовывать накопленный сахар в полезный сахар, когда уровень сахара в организме падает ниже нормы, разрушать старые эритроциты и производят желчь для расщепления и переваривания жиров.

Самое главное, что печень помогает детоксикации крови избавиться от вредных веществ.

Эти вредные вещества чаще всего возникают из-за факторов образа жизни, таких как алкоголь, табак, косметические товары, а также обработанные и жареные продукты, особенно при употреблении в больших количествах. Труднее избежать других облагающих налогом химических веществ, таких как загрязнение окружающей среды, прописанные лекарства, вирусы и естественные побочные продукты метаболизма. Печень требует большого количества питательных микроэлементов (витаминов, минералов и антиоксидантов), чтобы иметь возможность выполнять свои процессы.

+ Вот удобный информационный бюллетень, в котором объясняется, как слишком много плохого или хорошего может навредить вашей печени.

Хорошая новость заключается в том, что печень очень эффективно обновляет себя, и поэтому, если у нее есть шанс, клетки печени могут восстанавливаться и работать должным образом.

В последнее десятилетие слово «детокс» стало синонимом кайенского перца, лимона и кленового сиропа, очищающего сок. Но детоксикация печени не должна быть настолько экстремальной.Детокс – это, по сути, процесс выведения токсинов из организма, поэтому первым делом нужно сократить потребление рафинированного сахара, табака, алкоголя и чрезмерного количества кофе. Затем, включив в свой рацион набор суперпродуктов, вы сможете естественным образом очистить и защитить этот трудолюбивый орган.

1. Чай
Многие считают, что чай полезен для здоровья, но данные свидетельствуют о том, что он может быть полезен для печени. Исследование, проведенное в Японии, показало, что употребление 5-10 чашек зеленого чая в день было связано с улучшением показателей здоровья печени в крови.Это может быть связано с соединением, которое, как известно, помогает печени, под названием катехин. Зеленый чай богат этим растительным антиоксидантом. Просто помните об экстракте зеленого чая, так как он может иметь негативный эффект.

2. Крестоцветные овощи
Включает, помимо прочего, брокколи, цветную капусту, брюссельскую капусту, капусту и капусту. Эти овощи являются основным источником глутатиона, который запускает ферменты печени, очищающие от токсинов. Употребление в пищу овощей семейства крестоцветных увеличит выработку глюкозинолата в вашем организме, что помогает вывести канцерогены и другие токсины.

3. Куркума
Куркума, помимо использования в качестве пряности и пигмента, веками использовалась в Индии в лечебных целях. Куркумин – активный ингредиент куркумы, обладающий мощными биологическими свойствами. Эта специя помогает ферментам, выводящим токсины, и содержит антиоксиданты, восстанавливающие клетки печени. Он также помогает печени выводить токсины из металлов, повышая выработку желчи.

Куркума – самая мощная добавка на планете?

4. Цитрусовые
Цитрусовые, также являясь источником большого количества витамина С, стимулируют работу печени и способствуют превращению токсичных веществ в вещества, которые могут абсорбироваться водой. Грейпфрут особенно полезен, поскольку он содержит два основных антиоксиданта: нарингин и нарингенин. Они могут помочь защитить печень от повреждений, уменьшив воспаление и защитив клетки печени.

5. Свекла
Свекла также содержит витамин С и здоровую дозу клетчатки, которые являются естественными очищающими средствами для пищеварительной системы. Но что еще более впечатляюще, свекла способствует увеличению количества кислорода, очищая кровь, и может расщеплять токсичные отходы, чтобы помочь им быстрее выводиться из организма. Они стимулируют отток желчи и повышают ферментативную активность.

6. Чеснок
В чесноке много серы, которая активирует ферменты печени, которые помогают организму выводить токсины. Чеснок также содержит большое количество селена. Селен является важным микронутриентом, который, как было доказано, помогает повысить уровень естественных антиоксидантных ферментов в нашей печени.Добавление селена дает нашей печени еще больше боеприпасов в борьбе с повреждениями, вызванными окислительным стрессом.

+ Хотите узнать больше? Прочтите нашу статью «Поддержите свою печень стрессами современного образа жизни».

7. Грецкие орехи
Грецкие орехи являются хорошим источником глутатиона, омега-3 жирных кислот и аминокислоты аргинина, которая поддерживает нормальное очищающее действие печени, особенно при детоксикации аммиака.

8. Оливковое масло
Несмотря на то, что оливковое масло является жиром, оно считается полезным для здоровья жиром.Органические масла холодного отжима, такие как оливковое, конопляное и льняное, оказывают отличную поддержку печени, обеспечивая организм жидкой основой, которая может всасывать вредные токсины из организма. Также было показано, что он снижает уровень жира в печени.

Вот полезный информационный бюллетень, в котором объясняется, как слишком много плохого или хорошего может повредить вашей печени.

6 продуктов для лечения и улучшения здоровья печени

Согласно китайской медицине, весна – это когда ваша печень лучше всего очищается.Проявите немного любви к своей печени и употребляйте эти продукты, чтобы улучшить ее здоровье.

Печень – ваш главный орган детоксикации. Он отвечает за фильтрацию токсинов из кровотока, чтобы токсины не накапливались в вашем теле. Вы можете представить свою печень как вентиляционное отверстие или экран в пылесосе. Когда экран забивается слишком большим количеством грязи, ваш пылесос не так эффективно очищает. Точно так же, когда ваша печень забивается слишком большим количеством токсинов, ваше тело часто чувствует себя вялым, ваша иммунная система перегружена, ваша кожа не так здорова, а ваше пищеварение замедляется.

Хотя ваша печень отлично справляется с фильтрацией, ее постоянно просят работать с перегрузкой из-за высокой токсической нагрузки, которой вы подвергаетесь в современном обществе, включая загрязнение воздуха, химические вещества в воде, пестициды и вредные вещества. ингредиенты в средствах по уходу за кожей. Кроме того, динамичный образ жизни может увеличить количество токсинов в вашем теле в результате стресса.

Детоксикация печени – одна из различных функций , которые печень выполняет в организме, в том числе:

• Синтез белка
• Производство и выделение желчи
• Помощь в метаболизме сахара
• Предотвращение свертывания крови
• Хранение железа

Хорошая новость заключается в том, что печень обладает невероятной способностью к самовосстановлению. В отличие от других органов, при повреждении печени она способна регенерировать ткань. Используя сочетание питательных, полезных для печени продуктов и ингредиентов, поддерживающих печень, вы можете защитить свою печень и позволить ей делать то, что она делает лучше всего.
Проявите немного любви к своей печени и потребляйте эти шесть продуктов, чтобы улучшить ее здоровье:

1. Теплая вода с лимоном

Достаточное потребление воды помогает вывести из организма лишние токсины. Когда ваше тело хорошо гидратировано, это не только помогает функции печени, но также помогает всем органам и клеткам вашего тела.

Питье теплой воды с лимоном по утрам – это аюрведическая практика, которая помогает очистить пищеварительный тракт от токсинов, накопившихся за ночь. Это также помогает создать более щелочную среду в организме, чтобы сбалансировать кислотность от токсинов. В лимонной воде есть антиоксиданты, которые помогают стимулировать работу печени.

Как приготовить: Первым делом с утра налейте в кружку 8–12 унций теплой или горячей воды, затем выдавите сок половинки лимона. Смешайте и медленно пейте.

2. Темно-зеленые листовые овощи

Темно-зеленые овощи содержат мощных антиоксидантов , которые помогают бороться с токсинами в организме. Они работают рука об руку с вашей печенью, помогая избавить ваше тело от токсинов. Некоторые темные листовые овощи и зелень, которые особенно полезны, включают капусту, шпинат и капусту.

Способ приготовления: Капусту и шпинат можно использовать в салатах, смузи, соках или для быстрого обжаривания овощей.

Зелень капусты можно использовать для приготовления великолепных оберток, салатов из киноа и тушеных мясных смесей. Сначала удалите стебли, быстро бланшируйте в горячей воде, а затем опустите зелень капусты в ледяную ванну. Затем просто оберните зеленую капусту вашим любимым зерновым или мясным фаршем.

3. Свекла и зелень свеклы

Свекла, употребляемая в сыром виде, вареная или приготовленная, , как было доказано, помогает справиться с болезненными состояниями , вызванными окислительным стрессом, включая болезни печени.

Способ приготовления: Отрежьте свекольную зелень, чтобы использовать ее в супе или овощном соте.Вымойте свеклу, очистите ее овощечисткой и запекайте в духовке при температуре 375 ° F в течение 30 минут с кокосовым или оливковым маслом и небольшим количеством морской соли. Обязательно переверните их наполовину.

4. Ягоды

Исследование показало, что некоторые ягоды, в том числе черника и шелковица, могут помочь в борьбе с раком печени из-за высокого уровня антиоксидантов.

Как приготовить: Ягоды можно есть сырыми в качестве закуски, их можно использовать свежими или замороженными в смузи.

Готовы взять под контроль свое здоровье? Загрузите приложение Chopra App для персонализированного руководства по самочувствию, к которому вы можете получить доступ где угодно.

5. Горькая зелень

Горькая зелень, такая как зелень одуванчика, крапива и руккола, особенно полезна для пищеварения и функции печени. Вкус горькой зелени заставляет ваш рот и пищеварительный тракт выделять ферменты и желчь, которые помогают расщеплять пищу, согласно доктору Элсону Хаасу в его книге Оставаясь здоровым с питанием .Горькая зелень также стимулирует вашу печень, чтобы помочь с детоксикацией. Включив в свой рацион больше горькой зелени, он также может помочь снизить тягу к сахару, что снизит токсическое бремя, которое сахар накладывает на ваш организм.

Как приготовить: Одуванчик и крапиву чаще всего употребляют в виде горячего чая. Вы можете найти чай из жареного одуванчика или смеси чая для детоксикации, в которых есть крапива. Обязательно выбирайте органическую чайную смесь, чтобы избежать токсинов.

6.Расторопша

Расторопша – трава, которая помогает поддерживать печень. Он содержит силимарин , который является одновременно противовоспалительным и мощным антиоксидантом. Расторопшу можно найти в различных детокс-чаях, а также в виде настойки или капсул.

Способ приготовления: Измельчите одну столовую ложку семян расторопши и залейте кипятком. Настаивать около 20 минут и процедить.

Продукты, которых следует избегать

Вот некоторые продукты, которые полезно ограничивать или избегать, когда дело доходит до поддержки печени:

• Алкоголь
• Сахар и рафинированные углеводы
• Масла, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, включая масло канолы, соевое масло , подсолнечное масло, сафлоровое масло, кукурузное масло, арахисовое масло и растительное масло
• Жареные продукты

В течение всего весеннего сезона не забывайте любить свою печень, выбирая пищу и образ жизни – она ​​так много делает для вас и вашего здоровья.Вернитесь к основным принципам здорового питания: ешьте больше питательных продуктов и меньше продуктов, подвергшихся обработке. Свежие продукты и диета с низким содержанием жиров содержат много питательных веществ для поддержания оптимального функционирования органов вашего тела.
* Примечание редактора: Информация в этой статье предназначена только для использования в образовательных целях и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья, и перед тем, как приступить к какой-либо диете, добавкам, фитнесу или другим программам здоровья.

Жирная печень более опасна, чем вы думаете. Вот как это вылечить

«Мой врач говорит, что у меня жирная печень, и мне не следует употреблять жир», – пишет звонок на дому на этой неделе. «Неужели в этом виноваты продукты с высоким содержанием жира? Есть какие-нибудь советы, чтобы помочь с ожирением печени? »

В самом деле, ваш врач прав, когда обеспокоен: жирная печень – опасное, но неправильно понимаемое заболевание. В Америке от него страдают 90 миллионов из нас и 17 процентов наших детей.

Подумайте о фуа-гра, французском лакомстве, приготовленном из утиной или гусиной печени.Его получают путем принудительного кормления животных смесью сахара с кукурузой и крахмалом (действительно печальная, ужасная практика), намеренно создавая жирную печень.

Итак, если вы переедаете сахар и крахмал, вы, по сути, делаете то же самое с собственной печенью. Жирная печень буквально означает, что ваша печень наполняется жиром, прокладывая путь хроническим заболеваниям и воспалениям.

Вы можете быть удивлены, узнав здесь главного виновника. Исследования показывают, что углеводы (и , а не жир) производят больше жира в животе и печени.

Сахар включает производство жира в печени, создавая внутренний процесс, называемый липогенезом, который является нормальной реакцией вашего организма на сахар.

Фруктоза, самый вредный сахар, который попадает прямо в печень, на самом деле ускоряет липогенез. Это объясняет, почему сахар, особенно фруктоза, становится главной причиной заболеваний печени и основной причиной трансплантации печени.

Что плохого в жирной печени? Что ж, среди его многочисленных последствий можно назвать воспаление, которое вызывает инсулинорезистентность и преддиабет, то есть ваше тело откладывает жир в печени и органах, включая живот (так называемый висцеральный жир).

Становится хуже. Избыток сахара и крахмала создает более серьезные проблемы, включая высокий уровень триглицеридов, низкий уровень ЛПВП («хороший» холестерин) и большое количество мелких ЛПНП (опасных частиц холестерина, вызывающих сердечные приступы). Жирная печень также увеличивает риск сердечного приступа.

К сожалению, большинство людей не подозревают, что у них жирная печень. Сегодня мы видим даже 12-летних мальчиков с жирной печенью, потому что они много лет ели газировку и теперь нуждаются в пересадке печени. Фруктоза, основной подсластитель газированных напитков, играет ключевую роль в постоянно растущем росте неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП).

Мы кормим детей фруктозой и другими высокотоксичными веществами, создавая мрачные условия для трансплантации печени, высокого кровяного давления, диабета, сердечных заболеваний и аномального холестерина. Затем врачи прописывают многочисленные лекарства для облегчения этих и других проблем. В целом картина становится мрачной.

Я упоминал ранее, что сахар, а не жир, вызывает ожирение печени. Вот что становится интересным: диетический жир фактически заменяет фабрику по производству жира в печени .

Видите ли, в отличие от углеводов и белков, пищевые жиры не заставляют поджелудочную железу выделять инсулин и не вызывают стресс у печени. Ваше тело предпочитает сжигать, а не накапливать диетический жир, если вы не сочетаете его с углеводами. Когда вы едите правильные жиры, вы ускоряете обмен веществ, стимулируете сжигание жира и уменьшаете чувство голода.

Один из моих любимых жиров – триглицериды со средней длиной цепи или MCT, либо в кокосовом масле, либо в виде отдельного масла.

Чтобы предотвратить или обратить вспять ожирение печени, вам нужно сократить количество обработанных углеводов и увеличить потребление здоровых жиров, особенно насыщенных – да, насыщенных – жиров из таких здоровых продуктов, как кокосовая стружка и говядина травяного откорма.

Я понимаю, что все это может показаться запутанным. В конце концов, наше правительство говорит нам ограничивать насыщенные жиры до 7-10 процентов наших калорий даже с учетом обновленных диетических рекомендаций (которые, кстати, не поддерживаются наукой). Мы так долго демонизировали насыщенные жиры, что упустили пурпурного слона в комнате: САХАР.

К счастью, в новых рекомендациях говорится ограничить потребление сахара, однако они не идут достаточно далеко. Эти рекомендации должны быть уточнены, чтобы включать цельные зерна, которые также расщепляются на сахар в вашем организме.В соответствии с действующими рекомендациями, вы все равно должны получать четверть калорий из сахара, чтобы быть здоровым. Сумасшедший, правда?

В статье Eat Fat, Get Thin я обсуждаю, как жир может принести пользу вашей печени и многие другие проблемы, связанные с диетическими жирами, но главный вывод заключается в том, что полезные насыщенные жиры уменьшают воспаление, если вы едите их как часть низкоуглеводных, диета с высоким содержанием клетчатки и омега-3 жирных кислот.

Так как узнать, жирная ли у вас печень? Если вы едите много сахара и муки, у вас немного жира на животе или вы жаждете углеводов, у вас, вероятно, жирная печень.Чтобы вылечить ожирение печени и избежать ее огромных пагубных последствий, вам нужно найти корень этих проблем.

Анализы крови и УЗИ могут обнаружить ожирение печени. Если ваш анализ крови окажется ненормальным, вы должны отнестись к этому серьезно. Даже если тест вернется в норму, не думайте, что вы сорваны с крючка. Функциональный тест печени не всегда обнаруживает ожирение печени. Ультразвук более чувствителен.

К счастью, вы можете использовать несколько простых, но очень эффективных стратегий, чтобы обратить вспять или предотвратить ожирение печени.Я обнаружил, что эти диеты, упражнения и прием добавок очень полезны для моих пациентов.

1. Исключить все кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS) . Не ешьте это, даже если это так называемая здоровая пища, например, заправки для салатов. Для сравнения: одна порция коммерческого томатного соуса может содержать больше фруктозы, чем порция сэндвич-печенья Oreo!
2. Избавьтесь от белой обработанной муки и исключите или значительно уменьшите количество крахмала. Даже цельнозерновая мука может стать проблемой. Они повышают уровень сахара в крови, нагружают печень и приводят к высокому уровню триглицеридов, что способствует ожирению печени.
3. Добавляйте полезные жиры. Функциональная медицина становится настолько простой: чтобы исцелить тело, вы удаляете плохое и добавляете хорошее. Включите в рацион противовоспалительные, лечебные для печени продукты, такие как фрукты, овощи, орехи, семена с низким содержанием сахара, нежирный животный белок, такой как курица и рыба, а также полезные, полезные жиры, такие как оливковое масло, масло ореха макадамии, авокадо, кокосовое масло, масло травяного откорма. и рыбий жир.Отличный способ борьбы с вредным воздействием сахара – это употребление в пищу большого количества этих полезных жиров. Вы можете составить эффективный 21-дневный план, чтобы легко включать полезные жиры в Eat Fat, Get Thin .
4. Улучшите метаболизм с помощью упражнений. Обычные ежедневные упражнения повышают инсулинорезистентность и уменьшают ожирение печени. Начните с чего-нибудь простого, например, 30-минутной прогулки. Более опытные спортсмены могут использовать высокоинтенсивные интервальные тренировки (или групповые тренировки) и поднятие тяжестей.
5. Дополните разумно. Правильные добавки могут помочь восстановить баланс вашего тела, пока оно заживет. Такие травы, как расторопша пятнистая, отлично поддерживают печень. Я также использую такие питательные вещества, как липоевая кислота и N-ацетил-цистеин, которые создают мощные антиоксиданты для лечения и омоложения вашей печени, увеличивая при этом мощный антиоксидант глутатион. Другие полезные для печени питательные вещества включают витамины группы B и магний. Эти и другие качественные добавки вы можете найти в моем магазине.
6. Ешьте суперпродукты, выводящие токсины и восстанавливающие печень. Регулярно ешьте продукты семейства крестоцветных, например брокколи, цветную и брюссельскую капусту, а также листовые овощи, такие как капуста, капуста, капуста, руккола и кресс-салат. По крайней мере, одна-две чашки в день могут помочь восстановить и вылечить печень. Чеснок и лук – удивительные продукты, богатые серой, которые помогают выводить токсины из организма. Вы найдете удивительные рецепты и другие способы включить эти удивительные продукты в 10-дневную детокс-диету «Раствор сахара в крови» .
7. Употребляйте протеин. Белок при каждом приеме пищи, особенно во время завтрака, становится ключом к поддержанию баланса сахара в крови и инсулина, уменьшению тяги к еде и обеспечению печени сырьем, необходимым для оптимальной детоксикации. Начните день со свежих яиц с фермы или протеинового коктейля. Я рекомендую свой протеиновый коктейль из цельных продуктов. Добавляйте орехи, семена, яйца, рыбу, курицу или мясо травяного откорма в качестве белка в каждый прием пищи. Размер порции составляет от четырех до шести унций, или размером с вашу ладонь.

Вам нужна здоровая печень, чтобы бороться с токсичными отходами и химическими веществами в окружающей среде.Здоровая печень означает, что ваше тело остается здоровым, вы не болеете и сохраняете много энергии.

Я буду рад получить известие от вас. У вас или у кого-то из ваших знакомых жирная печень? Какие шаги вы предпринимаете, чтобы предотвратить или обратить вспять эту проблему? Прокомментируйте мою страницу в Facebook.

5 здоровых продуктов, которые помогут излечить вашу печень после того, как бросили пить

Нелегко бросить пить, если ты это делаешь так долго. Однако вскоре ваши усилия будут вознаграждены, так как ваше тело со временем восстановится.Один из лучших способов помочь этому – это питание. По мере того, как ваше тело очищается от токсинов, ему требуется некоторый баланс, и он может получить этот баланс из здоровой пищи, которую вы едите, чтобы восстановить здоровье печени. Ваша печень нуждается в вас сейчас больше, чем когда-либо, благодаря чистой и здоровой диете, которая вернет ей хорошее самочувствие и правильное функционирование. Кроме того, то, что вы едите, оказывает сильное влияние на функции мозга.

Было проведено множество исследований, чтобы определить, что лучше всего для восстановления и исцеления печени после употребления алкоголя.Все они указывают на питание и сбалансированное питание. Хотя вы должны исключить жирную и сладкую пищу, есть определенные продукты, которые вы должны есть, которые сбалансируют химию вашего мозга, помогая при этом процветать вашей печени и другим органам. Вот 5 полезных для печени продуктов, которые помогут вашей печени зажить после того, как вы бросите пить.

Грейпфрут с грейпфрутом

Не рекомендуется пропускать завтрак во время работы, чтобы восстановить здоровье после употребления алкоголя. Если вы никогда не любили завтракать, лучше начать с чего-нибудь освежающего, например грейпфрута. Это яркий и бодрящий вкус, а ароматы заставят взглянуть на вещи с солнечной стороны. Кроме того, он богат нарингенином и нарингином, двумя антиоксидантами, которые очень полезны для вашей печени.

Грейпфрут уменьшает воспаление и защищает клетки, которые даже могут предотвратить накопление фиброза в печени. Он также уменьшает жир в печени, чтобы предотвратить развитие опасных заболеваний даже сейчас, когда вы бросили пить.

Распиньте потенциальные проблемы с печенью с крестоцветными овощами

Большинство людей думают о брокколи или цветной капусте, когда думают о крестоцветных овощах, но брюссельская капуста и зелень горчицы также являются частью этого здорового набора.И брокколи, и брюссельская капуста повышают уровень детоксикационных ферментов, чтобы защитить печень от повреждений.

Брюссельская капуста может быть чем-то, от чего вы задирали нос в детстве, но если вы сделаете их с небольшим количеством чеснока или лимона, ваши вкусовые рецепторы и печень будут в восторге. Попробуйте его также с брокколи, и у вас будут здоровые составляющие к еде. К этому нужно привыкнуть, но ваше тело вздохнет с облегчением, когда получит питательные вещества, которых ему не хватает.

Рыбалка

В частности, жирная рыба, которая хорошо известна своими жирными кислотами омега-3, действительно может помочь снизить сердечно-сосудистые заболевания и предотвратить накопление жира в печени. Они также поддерживают нормальный уровень ферментов печени, останавливают воспаление и улучшают вашу инсулинорезистентность.

Однако, что касается печени, нужно отметить еще кое-что. Вам тоже придется следить за своими омега-6. Хотя некоторые из них полезны для вас, слишком высокое соотношение может подтолкнуть вашу печень к развитию заболевания печени.Следите за потреблением масла, а также уменьшите потребление грецких орехов, тыквенных семечек и семян подсолнечника, чтобы избежать каких-либо проблем.

Будь очень ягодным

Для хорошего здоровья всем, ягоды не прогадать. Однако, когда дело доходит до здоровой пищи для печени после употребления алкоголя, первое место в списке занимает черника и клюква. В них содержится особый тип антиоксидантов, известный как антоцианы, поэтому они имеют такой красивый цвет.

Но помимо того, что эти две ягоды красивые и восхитительно сладкие от природы, они могут защитить вашу печень от повреждений, особенно если вы будете есть их в течение от 3 недель до месяца.Черника, в частности, повышает ваш иммунитет, что помогает избежать проблем с печенью, которые могут возникнуть после того, как вы бросите пить.

Что касается здоровья печени, то это свекла

Свекла. Вы либо любите их, либо ненавидите. Но нельзя отрицать, что за ними стоит наука. В частности, свекольный сок содержит нитраты и антиоксиданты, которые могут помочь вашему сердцу и уменьшить окислительные повреждения и воспаления в печени. И он естественным образом выводит токсины.

Свекольный сок действительно все. И этот цвет! Так красиво! А вот о вкусе … свекольный сок – это наркоман. Если это невыносимо, смешайте его со своими любимыми фруктами и смешайте с коктейлем или используйте в качестве основы для супа. Вы вряд ли почувствуете этот землистый вкус.

Совет для здоровья печени: получайте больше свежих продуктов в целом

Многое из того, что рекомендуется для здорового питания, рекомендуется для печени после употребления алкоголя. Такие продукты, как овсянка и нежирные белки, всегда нужны для того, чтобы сбалансировать и сбалансировать, но вы не ошибетесь, загрузив на тарелку больше свежих фруктов и овощей.

Просто посмотрите на исследования и данные о растительной пище, которая может помочь вашей печени. Заполните корзину большим количеством бананов, моркови, зелени, папайи и арбуза в разделе продуктов. Кроме того, ячмень и коричневый рис также являются отличным выбором, которые попадают в группу цельных продуктов.

Бросить пить – это большое дело, и вы должны гордиться тем, что решили сделать это ради своего здоровья. Тем не менее, если для вашей печени будет больше здоровой пищи, она восстановит баланс и питательные вещества, чтобы вы снова почувствовали себя лучшей версией себя.

Как вывести токсины из печени естественным путем

Затем добавьте определенные продукты, благоприятные для печени: как только вы усвоите основы, вы можете начать добавлять продукты, которые способствуют здоровому функционированию печени, то есть способствуют выработке глутатиона, связывают тяжелые металлы и токсины и стимулируют отток желчи.

Вот 13 наших любимых продуктов, полезных для печени:

Миндаль

Миндаль, семена подсолнечника, арахис, зародыши пшеницы, лосось и авокадо являются отличными источниками витамина Е, мощного антиоксиданта, который, как показывают исследования, может противодействовать окислительный стресс, связанный с жировой болезнью печени.

Артишок

Желчь помогает транспортировать токсины, чтобы они могли быть удалены из организма, поэтому нарушение оттока желчи может привести к накоплению токсинов и повреждению печени. Артишок содержит производные фенола, которые веками использовались для стимуляции оттока желчи и защиты печени.

Ягоды

Ягоды с глубоким оттенком, такие как черника, ежевика и малина, не только богаты клетчаткой; они содержат фитохимические вещества, называемые антоцианами, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами, которые, как было доказано, удаляют свободные радикалы и способствуют нормальным воспалительным процессам.*

Свекла

Эти корни рубинового цвета содержат пигменты, называемые беталаинами, которые способствуют нормальным воспалительным процессам и поддерживают восстановление клеток в печени благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам. *

Они также содержат бетаин, который помогает клеткам печени устраняет токсины и пектин, тип клетчатки, которая помогает связывать и выводить токсины. * Попробуйте один из этих 10 вкусных рецептов свеклы для здоровья печени.

Ростки брокколи

Крестоцветные овощи, такие как ростки брокколи, брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и кресс-салат, содержат серосодержащие фитохимические вещества, называемые глюкозинолатами, которые защищают организм от хронических заболеваний и помогают организму выводить токсины. *

Одно исследование показало, что напиток, приготовленный из ростков брокколи, активировал ферменты, которые помогают собирать загрязнители из кровотока и вымывать их с мочой, а другое исследование показало, что потребление брокколи замедляет прогрессирование жировой болезни печени у мышей. *

Цитрусовые

Лимоны, мандарины и апельсины содержат соединение под названием D-лимонен, которое, как было показано, помогает замедлить окислительное повреждение печени в результате диеты с высоким содержанием жиров. Употребление воды с лимоном в течение дня – также отличный способ избежать обезвоживания, что способствует выведению токсинов из организма.

Корень и зелень одуванчика

Одуванчик известен своими очищающими свойствами, и одно исследование показало, что и корень, и лист помогают избавить организм от активных форм кислорода, вызывающих окислительный стресс. Воспользуйтесь преимуществами, потягивая чай из корня одуванчика, который является отличной альтернативой кофе без кофеина. Зелень одуванчика (наряду с другой горькой зеленью, такой как зелень горчицы и руккола) тоже великолепна, потому что она помогает стимулировать выработку желчи и способствует здоровому пищеварению.

Ферментированные продукты

Квашеная капуста, кимчи, чайный гриб, молочно-ферментированные соленые огурцы, кефир, йогурт и другие ферментированные продукты содержат полезные пробиотические бактерии, которые способствуют здоровому пищеварению и целостности слизистой оболочки кишечника, тем самым помогая выводить токсины из организма. кровоток. По словам доктора медицины, эксперта по функциональной медицине Фрэнка Липмана, они также могут помочь вывести тяжелые металлы из организма.

Продукты, повышающие уровень глутатиона

Глутатион – это антиоксидант, сконцентрированный в печени, который помогает связывать токсины и выводить их из организма с мочой или желчью.* Глутатион можно получить непосредственно из некоторых продуктов, включая сырой шпинат, авокадо и спаржу, а также он может вырабатываться вашим организмом из аминокислот глютамина, глицина и цистеина. Продукты, содержащие строительные блоки глутатиона, включают костный бульон, сывороточный белок и серосодержащие продукты, такие как брокколи и чеснок. *

Зеленый чай

Помимо повышения уровня воспаления в организме, фитохимические вещества в зеленом чае помогают запустить как первую, так и вторую фазы детоксикации печени.* На первом этапе токсины становятся водорастворимыми ферментами, а на втором этапе токсины связываются с защитными химическими веществами, которые нейтрализуют их и позволяют выводить их с желчью или мочой.

Листовая зелень

Темно-лиственная зелень, такая как одуванчик, руккола, шпинат и капуста, содержат хлорофиллы растений, которые помогают удалять химические вещества, пестициды и тяжелые металлы из кровотока. * В частности, ранние исследования показывают, что хлорофилл снижает риск повреждения печени, вызванный афлатоксинами (опасными соединениями, вырабатываемыми грибами, которые могут присутствовать в различных продуктах, включая арахис), путем активации определенных ферментов. *

Чечевица

Употребляйте много продуктов, богатых клетчаткой, которые связывают токсины в кишечнике и помогают поддерживать регулярность. Если у вас запор, токсины из кишечника могут реабсорбироваться в ваш организм. Попробуйте бобовые (особенно чечевицу), малину, корнеплоды, яблоки, груши, авокадо и миндаль.

Лосось

Есть множество причин, по которым нужно получать больше омега-3 жирных кислот в своем рационе, и здоровье вашей печени – одна из них. Недавний обзор исследований показал, что потребление омега-3 было связано с более низким уровнем жира в печени и более высоким уровнем «хорошего» холестерина ЛПВП.* Другие хорошие источники этих полезных жиров включают сардины, грецкие орехи и льняное семя.

Лечит ли сама печень? Профилактика симптомов и лечение повреждений печени

Когда дело касается многих органов тела, трудно найти один более впечатляющий, чем печень. Обладая обязанностями, охватывающими весь диапазон от обработки питательных веществ до детоксикации, печень должна ежедневно иметь дело с веществом жизни и веществом смерти. Но какой бы жесткой ни была печень, при слишком длительной нагрузке у нее могут возникнуть проблемы.Что может заставить вас задуматься: лечит ли ваша печень сама? В этой статье мы ответим на этот важный вопрос и обсудим, что вы можете сделать, чтобы сохранить свою печень здоровой на всю жизнь.

Итак, ваша печень лечит сама?

Короткий ответ – да.

Фактически, печень – единственный орган в организме человека, который может полностью вырасти заново. Невероятно, но он может регенерировать всю свою массу – но не форму – даже если остается только 25% здоровой ткани печени.

И мы говорим о совершенно новых, полностью функционирующих клетках печени, а не о рубцовой ткани, которая образуется при повреждении кожи или сердца.

Но как это сделать?

Хотя механизмы, лежащие в основе этого подвига, все еще исследуются, ученые обнаружили, что печень заполнена стволовыми клетками, которые содержат важный фермент, называемый теломеразой.

Если этот термин звучит знакомо, это потому, что тело использует теломеразу для восстановления длины теломер – нуклеотидов, которые в последнее время привлекают много внимания из-за их способности предотвращать старение, защищая концы хромосом от разрушения.

А поскольку стволовые клетки находятся по всей печени, они придают этому удивительному органу способность быстро восстанавливать себя, независимо от того, где произошло повреждение.

Однако даже с этими стволовыми клетками, содержащими теломеразу, восстановление печени не может происходить без достаточного кровотока, что может объяснить, почему печень также является единственным органом, получающим кровь из двух основных кровеносных сосудов, воротной вены и печеночной артерии. .

Что вызывает повреждение печени?

Несмотря на то, что печень, по общему признанию, является жестким органом, генетическая предрасположенность, инфекция или постоянная интенсивная бомбардировка определенными токсинами может подавить ее способность к самовосстановлению.И когда это происходит, может возникнуть целый ряд проблем с печенью. Однако одни проблемы с большей вероятностью приведут к повреждению печени, чем другие.

Злоупотребление алкоголем

Хотя употребление алкоголя в умеренных количествах не вредно – и может даже быть полезным, – как чрезмерное употребление алкоголя, так и запойное пьянство могут привести к алкогольной болезни печени, на ранних стадиях которой проявляется ожирение печени. Однако, если чрезмерное употребление алкоголя продолжается, повреждение печени может прогрессировать до эпизодов алкогольного гепатита или даже цирроза печени и терминальной стадии заболевания печени.

Аутоиммунные заболевания

Если иммунная система дает сбой и начинает атаковать печень, постоянное нападение может привести к хроническим уровням воспаления и повреждению печени. Три основных типа аутоиммунных заболеваний печени:

• Аутоиммунный гепатит: Этот тип гепатита возникает, когда иммунная система организма начинает атаковать клетки печени. Если не контролировать, постоянное воспаление может в конечном итоге привести к циррозу и печеночной недостаточности.
  
• Первичный билиарный холангит: Первичный билиарный холангит, ранее известный как первичный билиарный цирроз, вызывает повреждение желчных протоков.Со временем это может привести к скоплению желчи, что может вызвать цирроз.
• Первичный склерозирующий холангит: Как и первичный билиарный холангит, первичный склерозирующий холангит поражает желчные протоки. Однако, в отличие от первичного билиарного холангита, первичный склерозирующий холангит вызывает хронический уровень воспаления, что может привести к чрезмерному образованию рубцовой ткани и уплотнению желчных протоков. Это может привести к серьезному повреждению печени и потребовать пересадки печени.

Рак

Точно так же он повреждает другие органы, рак печени или желчных протоков может привести к поражению печени и, иногда, к печеночной недостаточности.Интересно, что рак также может быть следствием повреждения печени, поскольку определенные проблемы с печенью, включая цирроз и гепатит, увеличивают индивидуальный риск рака печени.

Генетика

Определенные генетические аномалии приводят к накоплению в печени потенциально токсичных веществ, которые могут вызывать разную степень поражения печени. Некоторые из наиболее распространенных генетических состояний, которые могут привести к проблемам с печенью, включают:

• Дефицит антитрипсина альфа-1
• Болезнь Вильсона
• Гемохроматоз

Безалкогольная жировая болезнь печени

Как уже упоминалось, печень отвечает за переработку питательных веществ.Во время выполнения своих обязанностей он естественным образом накапливает небольшое количество триглицеридов. Однако определенные состояния, не связанные с употреблением алкоголя, в том числе повышенное артериальное давление и холестерин, гепатит С, ожирение и диабет 2 типа, могут вызывать повышение уровня триглицеридов, поскольку печень теряет способность адекватно метаболизировать жир.

Хотя неалкогольная жировая болезнь печени может протекать практически без воспаления печени, иногда она может прогрессировать, включая повреждение клеток печени.Если не лечить, это состояние, которое называется неалкогольным стеатогепатитом или НАСГ, может, в свою очередь, привести к рубцеванию и раку печени и даже к печеночной недостаточности.

Вирусный гепатит

Известно, что вирусы, вызывающие гепатиты A, B, C, D и E, вызывают повреждение печени. Однако, в то время как гепатиты A и E обычно вызывают острые инфекции, не оставляющие долгосрочных последствий, гепатиты B, C и D являются известными факторами риска как рака печени, так и печеночной недостаточности.

Факторы риска заболеваний печени

Мы уже затронули несколько состояний, которые могут увеличить риск заболевания печени, включая злоупотребление алкоголем, ожирение и диабет, но это не единственные побудительные факторы, которые могут поставить под угрозу здоровье вашей печени.Другие факторы риска включают:

• Татуировка или пирсинг
• Совместное использование иглы
• Воздействие определенных типов химикатов
• Получение переливания крови до 1992 г.
• Контакт с жидкостями организма других людей
• Незащищенный секс

Общие симптомы повреждения печени

Из-за замечательной способности печени к самовосстановлению многие люди с ранними стадиями заболевания печени не знают, что что-то не так. Фактически, если вы не страдаете острым заболеванием, таким как гепатит А, вы можете вообще не испытывать никаких симптомов, то есть до тех пор, пока не произойдет серьезное повреждение. По мере прогрессирования повреждений могут стать более заметными следующие симптомы:

Диагностика повреждения печени

Если вы испытываете симптомы, которые заставляют вашего врача подозревать поражение печени, вас могут попросить пройти один или несколько из следующих тестов.

• Анализы крови: Печеночные анализы крови, называемые функциональными тестами печени, или LFT, обычно являются первым шагом в оценке функции печени. Эти тесты измеряют уровни веществ, обычно обнаруживаемых в печени, чтобы оценить, насколько хорошо она функционирует.
• Визуальные исследования: Ультразвук, сканирование с помощью магнитно-резонансной томографии или МРТ, компьютерное томографическое сканирование или компьютерная томография могут использоваться для получения изображений печени для поиска любых аномалий.
• Анализ ткани: Если анализы крови или изображения выявляют какие-либо признаки потенциальных проблем с печенью, может быть выполнена биопсия печени.Эта процедура включает в себя введение длинной иглы через кожу для извлечения небольшого кусочка ткани из печени. Затем образец биопсии отправляется на дальнейший лабораторный анализ.

7 простых способов поддержать здоровую функцию печени

Лечение повреждения печени различается в зависимости от типа заболевания и степени повреждения. В то время как инфекции или рак могут потребовать лекарств или хирургического вмешательства, проблемы с печенью, вызванные неправильным питанием или воздействием алкоголя, можно лечить – и предотвращать – путем внесения нескольких простых изменений в образ жизни.

1. Избегайте контакта с телесными жидкостями

Вирусы, такие как гепатит С, распространяются через жидкости организма, поэтому важно попытаться защитить себя от контакта с этими потенциальными источниками заражения. Лучший способ сделать это – избегать совместного использования игл или предметов личной гигиены и всегда использовать зубные прокладки или презервативы во время секса.

2. Соблюдайте здоровую диету

Диеты, включающие большое количество жареных и обработанных продуктов, белой муки, сахара, красного мяса, молочных продуктов и соли, связаны с более высоким риском неалкогольной жировой болезни печени.Однако диеты, в которых упор делается на цельные продукты, такие как фрукты, овощи, орехи, семена, цельнозерновые и рыбу, а также полезные масла, такие как авокадо и оливковое масло, обеспечивают печень тем, что ей нужно, чтобы оставаться здоровой и сильной.

3. Возьмите аминокислоты

Аминокислоты известны как строительные блоки жизни, потому что они необходимы для построения белков, которые, в свою очередь, участвуют почти во всех процессах, происходящих в организме, от наращивания мышечной массы до производства нейромедиаторов.

Итак, когда функция печени не такая, как могла бы, логично, что добавление аминокислот может оказать ей необходимую поддержку. И оказывается, что некоторые аминокислоты и производные аминокислот особенно подходят для этой задачи.

• N-ацетилцистеин (NAC): Добавочная форма серосодержащей аминокислоты цистеина, NAC действует как мощный антиоксидант и, как показали исследования, поддерживает нормальный уровень ферментов печени.
• S-аденозилметионин (SAMe): Это производное аминокислоты, которое состоит из молекулы аденозинтрифосфата (АТФ), присоединенной к аминокислоте метионину, в исследованиях было обнаружено, что оно защищает клетки печени и помогает предотвратить развитие ожирения печени. болезнь.
• Таурин: Еще одна серосодержащая аминокислота с мощными антиоксидантными свойствами, таурин, как известно, защищает печень как от окислительного стресса, так и от накопления избыточного жира в печени.
• Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA): BCAA, которые состоят из аминокислот лейцина, изолейцина и валина, были обнаружены в исследованиях для защиты клеток печени, уменьшения образования рубцовой ткани и замедления прогрессирование заболеваний печени.
  

4. Регулярно выполняйте упражнения

Все мы знаем, что перемещение важно для общего здоровья и благополучия. Но упражнения действительно важны и для здоровья печени. Фактически, регулярные упражнения не только помогают снизить уровень триглицеридов, но также повышают уровень так называемого хорошего холестерина – липопротеинов высокой плотности или ЛПВП. И это может помочь снизить количество жира, хранящегося в печени.

5. Пейте меньше алкоголя

Как мы видели, здоровая печень прекрасно справляется с употреблением умеренного количества алкоголя.Но люди, злоупотребляющие алкоголем, и люди, которые регулярно употребляют алкоголь, подвергаются реальному риску развития связанного с алкоголем заболевания печени.

Но сколько алкоголя это перебор?

По данным Национального института здоровья (NIH), мужчины, выпивающие 4 порции в день или 14 порций в неделю, и женщины, выпивающие 3 порции в день или 7 порций в неделю, считаются подверженными риску развития проблем, связанных с употреблением алкоголя.

Итак, если это относится к вам, важно обратиться за помощью и сделать все возможное, чтобы взять под контроль свое употребление алкоголя.

6. Ограничьте воздействие токсинов

Роль печени в переработке всего, что попадает в ваш организм, принесла ей заслуженное звание центрального завода по переработке в организме. Это означает, что все, что вы едите, пьете и вдыхаете (и часто прикасаетесь), проходит через вашу печень. И это включает токсичные химические вещества, чрезмерное воздействие которых может нанести вред клеткам печени.

Невероятно, но по целому ряду причин – не последняя из которых – лазейки в нормативных актах – в настоящее время на рынке так много химикатов, что даже Агентство по охране окружающей среды (EPA) не знает, сколько именно их там.Но их число исчисляется десятками тысяч.

Это много потенциальных токсинов, и, по общему признанию, невозможно избежать их всех.

Но хотя невозможно избежать каждого химического вещества, циркулирующего в настоящее время через нашу пищу, воздух и воду, в наших силах ограничить прямой контакт со многими из них. Поэтому используйте соответствующие средства защиты при работе с любыми потенциально известными токсинами, включая те, которые содержатся в:

• Краски
• Моющие средства
• Автомобильные товары
• Аэрозоли
• Пестициды
• Гербициды

7.Знай свои лекарства

Широко используемый препарат Тайленол (ацетаминофен) стал хорошо известен своей склонностью вызывать повреждение печени при смешивании с алкоголем или приеме в высоких дозах.

Однако тайленол – не единственный препарат, который относительно безвреден сам по себе, но потенциально токсичен при использовании в сочетании с алкоголем или другими лекарствами.

Итак, чтобы избежать этих потенциально смертельных комбинаций, обязательно ознакомьтесь с любыми лекарствами, которые вы в настоящее время принимаете, и поговорите со своим врачом, прежде чем смешивать лекарства с алкоголем, другими лекарствами или травяными добавками.

Сколько времени нужно печени, чтобы заживить?

Мы упоминали, что печень – один из самых сложных органов? Если подумать, сколько на него бросают ежедневно, мы все должны найти момент, чтобы быть благодарными за его силу и стойкость.

Тем не менее, вам может быть интересно, сколько времени нужно, чтобы поврежденная печень вернулась в нормальное состояние.

Хотите верьте, хотите нет, но печень настолько прочна, что даже в случае серьезного повреждения, такого как передозировка тайленола, угрожающая жизни, печень может полностью восстановиться до своей первоначальной массы всего за 30 дней!

Так что, если вы испытываете проблемы, которые, по вашему мнению, могут быть связаны с плохой функцией печени, не отчаивайтесь. Но поговорите с квалифицированным специалистом в области здравоохранения о возможных вариантах. Хотя некоторые проблемы с печенью требуют немедленного вмешательства, в большинстве случаев изменения привычек должно быть достаточно, чтобы вернуть этот важный орган на путь к здоровью и благополучию.

10 растительных продуктов для очищения и ухода за печенью

Имея форму бумеранга и весит всего три фунта, ваша печень усердно работает на вас каждый день, возможно, даже больше, чем вы могли представить.Это второй по величине орган в вашем теле, и все же, вероятно, не тот, о котором вы много думаете, пока что-то не пойдет не так. Ваша печень поддерживает работу, и ее часто называют привратником вашего тела. Как тихая домработница, она всегда работает круглосуточно, убирая все, что входит, и помогает с тем, что выходит. Точно так же, как вы убираете беспорядок на кухонном полу, ваша печень делает то же самое со всеми токсинами из нашей пищи и окружающей среды. Он также выполняет повседневные функции, о которых вы, возможно, не подозреваете, и защищает вас от ряда неприятных заболеваний, если вы заботитесь о нем должным образом.

Независимо от того, что вы вкладываете в свое тело, ваша печень должна обрабатывать и обрабатывать, помимо других повседневных функций, таких как: использование углеводов, белков и жиров для преобразования в энергию, помощь в пищеварении, использование 30 процентов циркулирующей крови в вашем теле каждую минуту, чтобы выполнять химические реакции, которые удаляют вредные токсины, распределяют и хранят необходимые питательные вещества, производят белки и очищают вашу кровь от канцерогенов или токсичных захватчиков, таких как алкоголь, и других вредных пищевых ингредиентов. И вы думали, что ваша дневная работа была тяжелой!

Как еда вписывается в уравнение

Как видите, со здоровьем вашей печени не стоит играть, поэтому кормить ее и ваше тело полезными продуктами имеет смысл. Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своей печени, – это придерживаться здоровой растительной диеты. Эксперты в области здравоохранения рекомендовали исключить или сократить количество продуктов животного происхождения, чтобы заботиться о вашей печени, так же как они устраняют алкоголь, рафинированный сахар, избыток кофеина и обработанные продукты. Почему? Цельная пища, основанная на растительной диете, не содержит токсинов, которые содержатся в животных, таких как антибиотики, природные гормоны, а также множество других ингредиентов. Он также богат антиоксидантами, естественными очищающими свойствами, такими как клетчатка и вода, и содержит некислые белки, которые более безопасны для вашего организма, чем источники животного происхождения.Учитывая, что 85-90 процентов всей крови, которая покидает ваш желудок и кишечник после пищеварения, идет прямо в вашу печень для переработки питательных веществ или удаления токсинов, вы легко можете понять, почему так важно придерживаться диеты, благоприятной для вашей крови и печени. – чтобы ваша печень могла производить больше питательных веществ, чем отфильтровывать токсины!

Вот 10 лучших полезных для печени продуктов, которые следует включить в свой рацион, которые помогают в ежедневном очищении, омоложении, детоксикации и питании жизненно важного органа вашего тела:

1.Свекла

Жареная свекольная лапша

Свекла яркая и красивая, она как безумный снимок хорошего самочувствия для всего тела, включая печень. Их красные, пурпурные оттенки могут показаться немного ошеломляющими, но природа сообразила, как создавала продукты, имитирующие те преимущества, которые они оказывают на организм. Например, свекла похожа на цвет крови, и по совпадению она естественным образом очищает и очищает кровь, что улучшает функцию печени и производство питательных веществ в организме. Свекла также богата антиоксидантами и важными питательными веществами, включая фолиевую кислоту, клетчатку (в форме пектина), железо, бетаин, беталяины, бетацианин и бетанин. Пектин – это растворимая форма клетчатки, которая хорошо известна своими очищающими свойствами и способностью сохранять чувство сытости. Волокна и питательные вещества свеклы помогают организму вымывать токсины, которые часто хранятся в нашей печени, поэтому они могут быть выведены из организма, а не реабсорбированы в кровоток. Так что перестаньте ненавидеть кровавый цвет свеклы – эти маленькие красные жемчужины просто восхитительны для вас! Узнайте, как их лучше всего использовать, вместе с некоторыми из наших лучших рецептов свеклы.

2. Брокколи

Сезонный детокс-суп

Брокколи в форме миниатюрных деревьев дает жизнь вашему телу, а ее ярко-зеленые оттенки указывают на высокий уровень антиоксидантов и хлорофилла, содержащихся в крестоцветных овощах.Брокколи богата клетчаткой, которая естественным образом очищает организм от канцерогенов и других токсинов. Брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и другие представители семейства крестоцветных овощей также содержат глюкозинолаты, которые помогают печени вырабатывать ферменты, которые помогают выводить токсины и помогают пищеварению. Брокколи также является хорошим источником жирорастворимого витамина Е, особенно важного антиоксиданта для печени. Если вы устали от типичных рецептов брокколи, попробуйте эти 12 вкусных способов насладиться брокколи и получить что-то новое!

3.Сладкий картофель

Сладкий картофель по-мексикански

Сладкий картофель (наряду с морковью и зимними тыквами, такими как орех и тыква) богат бета-каротином, который является естественным противовоспалительным питательным веществом, которое нравится вашему организму! Бета-каротин превращается в витамин А в организме непосредственно в печени. Важно получать витамин А из продуктов, богатых бета-каротином, а не из добавок. Добавки, содержащие слишком много витамина А, могут быть токсичными для печени, поскольку витамин А является жирорастворимым витамином (то есть больше накапливается, чем выводится.) Сладкий картофель и другие продукты, богатые витамином А, однако, не вызывают токсичности для печени и не могут храниться для длительного использования, как добавки. Сладкий картофель также богат клетчаткой и витамином С, другими очищающими и повышающими иммунитет питательными веществами, которые помогают вашей печени функционировать наилучшим образом. Попробуйте использовать жареный сладкий картофель для сытного обеда на растительной основе или используйте его в качестве простого обеда, добавив сальсу и немного хумуса для легкой полуденной еды.

4. Лимоны

Лимонно-кокосовые абрикосовые батончики

Лимоны любят вашу печень, и ваша печень любит их обратно! Лимоны – это естественная очищающая пища, и, по сути, одна из лучших, чтобы «заставить работать» все части вашего тела.Лимоны содержат множество антиоксидантов, в первую очередь витамина С, и помогают печени вырабатывать больше ферментов, которые дают вам больше энергии и помогают пищеварению. Лимоны также являются естественной заменой соли в рационе, поскольку они богаты электролитами, которые поддерживают ваше тело, но не обезвоживают ваши клетки, как натрий. Фактически, по этой причине их часто рекомендуют в качестве замены соли людям, соблюдающим диету с заболеваниями печени. Лимоны также оказывают ощелачивающее действие на организм, несмотря на то, что сами по себе являются кислыми.Попадая в организм, они помогают нейтрализовать токсины, выводят шлаки и запускают весь процесс пищеварения. Используйте органические лимоны, так как вы не хотите, чтобы химические вещества из обычной лимонной цедры мешали их пользе. Этот суп из красной чечевицы со свежей кинзой и лимоном – отличный рецепт, который позаботится о вашей печени и о вашем аппетите одновременно!

5. Чечевица

Кокосовое карри с красной чечевицей

Кстати о чечевице, ваша печень тоже любит их! Чечевица богата клетчаткой, которая способствует процессу очищения, а также является естественным источником растительного белка.Слишком много белка не рекомендуется, так как это может быть особенно тяжело для печени. Чечевица содержит достаточно белка, чтобы поддерживать организм, не причиняя вреда. Это также одни из самых простых для переваривания бобовых, что помогает вашему организму лучше использовать их для распределения питательных веществ.

6. Минимальное количество полезных жиров

Пюре из нута с лимоном и авокадо

Здоровые жиры важны для любой диеты, будь то растительная или нет, но слишком много жиров никогда не бывает хорошим.Печень нуждается в жире для нормального функционирования, но слишком много жира может вызвать проблемы с выработкой желчи, что повлияет на переваривание жиров и, возможно, другие проблемы с пищеварением. Полезные для печени полезные жиры включают авокадо, грецкие орехи, семена тыквы и миндаль, а также оливки, кокос, семена чиа и семена льна. Другие орехи и семена также полезны, но избегайте большинства масел, которые трудно перерабатывать в печени и превращать в питательные вещества. Некоторые исключения включают небольшое количество оливкового, льняного или кокосового масла.Авокадо и грецкие орехи особенно богаты свойствами, которые помогают организму вырабатывать больше глутатиона, который используется для детоксикации и фильтрации вредных веществ. Эта кремовая тыквенная чаша асаи – отличный способ насладиться авокадо новым восхитительным способом, если вам нужна свежая идея.

7. Яблоки

Печеные яблоки с корицей

Яблоки богаты пектином, растворимой клетчаткой, которая помогает выводить токсины и холестерин из крови, что очень помогает вашей печени! Они также богаты яблочной кислотой – естественным очищающим питательным веществом, выводящим канцерогены и другие токсины из крови.Яблоки Грэнни Смит особенно богаты яблочной кислотой, а также являются одним из самых богатых антиоксидантами сортов яблок. Однако все яблоки полезны для печени, но обязательно выбирайте органические яблоки, поскольку они являются одним из худших источников пестицидов в обычной форме.

8. Чеснок

Мариан Вейо / Shutterstock

Чеснок богат аллицином и селеном, двумя мощными питательными веществами для вашей печени. Они очищают и питают все тело, особенно кровь. Селен – это естественный минерал, выводящий токсины, а аллицин помогает отразить захватчиков иммунной системы, что снижает нагрузку на вашу печень. Чеснок также активирует ферменты в печени, которые помогают в общем пищеварении и выводят токсины. Лучше всего использовать целые дольки чеснока вместо измельченного чеснока или порошка. Жареный чеснок, мисо и зеленый суп станут отличным рецептом для печени.

9. Репчатый лук

Лук, фаршированный чечевицей и грибами

Как и чеснок, лук также богат аллицином, который промывает печень и пищеварительный тракт.Они также богаты калием, клетчаткой, фитонутриентами и флавоноидами, которые помогают вашему организму справляться со всем, от неприятной простуды до защиты от токсичных химикатов. Лук может иметь неприятный запах, но это хорошо известная детоксицирующая пища, которой стоит наслаждаться. Чтобы избежать возможного несварения, избегайте слишком большого количества сырого лука и готовьте его осторожно. Попробуйте их в таком рецепте, как успокаивающий веганский французский луковый суп или рагу из баклажанов, лука и томатов.

10. Листовая зелень

Зеленые рулетики из капусты осеннего урожая

Зеленые листовые ингредиенты являются первоклассными питательными ингредиентами практически для любой проблемы со здоровьем.Как и все ваше тело, ваша печень любит листья! Шпинат, капуста, мангольд, ромэн, руккола и листовая капуста – все это одни из самых богатых питательными веществами листовых овощей. В них содержится хлорофилл, очищающий кровь, помогающий работе печени и нейтрализующий тяжелые металлы, токсичные химические вещества и даже пестициды, отягощающие печень. Просто не забудьте еще раз купить органические продукты, чтобы получить преимущества. Устали от привычных рецептов? Вот 35 вкусных способов съесть больше зелени!

Теперь дайте вашей печени немного растительной любви с этими продуктами и помните, что сахар, алкоголь, отсутствие физических упражнений, многократные походы в кофеварку, продукты животного происхождения и прочее из коробки и сумки с большим списком ингредиентов не друг твоей печени.