Когда сильно тошнит что делать: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Первая помощь при пищевом отравлении

Употребляя испорченные продукты либо неправильно хранящиеся блюда можно спровоцировать отравление. Наибольшую опасность представляют собой продукты животного происхождения, инфицированные микроорганизмами. Как облегчить состояние больного и в каких случаях нужно обращаться к врачу?

Как определить проблему: симптомы отравления

Неприятные симптомы отравления появляются через пару часов после того, как больной съел или выпил некачественный продукт. Среди них:

• слабость,
• тошнота и рвота, повторяющаяся неоднократно,
• позывы в туалет и жидкий стул,
• скачки артериального давления,
• повышение температуры тела или озноб,
• головокружение и обморочное состояние.

Это наиболее явные признаки, когда больному необходим покой и оказание первой помощи в домашних условиях.

Какие пищевые отравления бывают?

• Отравление веществами, которые нельзя употреблять в пищу;
• Отравление испорченными пищевыми продуктами, в том числе грибами.

Часто люди подвергают организм пагубному воздействию в силу ряда причин: едят грязные фрукты и овощи, пьют сырую воду, несвежие кисломолочные продукты. Несоблюдение правил личной гигиены – одна из причин проблемы, особенно у маленьких детей.

Помощь при отравлении

При отравлении пищей иногда бывает достаточно лечения в домашних условиях. Обращаться за медицинской помощью при отравлении следует только при тяжелых формах поражения органов пищеварительной системы, например, при отравлении грибами или некачественным алкоголем.

Первая помощь напрямую зависит от того, когда появились симптомы и сколько времени прошло с момента отравления:

• Если с момента отравления прошло не более двух часов, нужно выпить два литра двухпроцентного раствора питьевой соды и вызвать рвоту (1,5 л воды + 1 столовая ложка соды), провести промывание желудка, а затем принимать активированный уголь;
• Если прошло от трех до четырех часов, то необходимо использовать сорбенты, которые очищают кишечник, их принимают через каждые три часа.

Для восстановления потерянных сил и водно-солевого баланса рекомендуется обильное питье с солевым раствором (до 2-3 л в сутки).

Когда вызывать врача?

Вызывать участкового врача или скорую необходимо при проявлении у больного следующих симптомов:

• не отпускающая боль в области живота,
• стабильно высокая температура тела,
• непрекращающаяся рвота,
• продолжительная диарея,
• пожелтевшие белки глаз.

Если больной не выходит из обморочного состояния, живот вздулся, а температура тела не опускается, на кожных покровах высыпания и нарушено дыхание, следует незамедлительно вызвать скорую помощь. Не нужно рисковать, если отравился маленький ребенок или пожилой человек, слабый иммунитет может не справиться с патогенной микрофлорой, поэтому в этом случае рациональным решением будет обращение к специалистам.

Какие лекарственные средства использовать?

После отравления рекомендуется использовать сорбенты, но употреблять их нужно не более суток. В последующий период они теряют свою эффективность. При самостоятельном лечении отравления пищей помните:

• Нельзя принимать средства против диареи и рвоты, они препятствуют выведению токсинов из организма;
• Не нужно покупать антибиотики, чаще всего они бессмысленны, потому что кишечные отравления имеют вирусную природу.

Больному рекомендуется покой и обильное питье, через сутки-двое состояние должно улучшиться, в противном случае рекомендуют обратиться к врачу.

Что можно есть?

При отравлении пищей важно не спровоцировать дополнительные проблемы, поэтому к выбору продуктов питания нужно отнестись очень внимательно. В первые часы больному, как правило, не хочется есть совсем. Когда рвота проходит, следует подождать несколько часов и только затем принимать пищу. Вводить продукты питания рекомендуют постепенно, малыми дозами, начиная с легкой пищи: сухарей, крекеров, черного хлеба или отварного риса. Категорически запрещено употреблять алкоголь, молочные продукты, острые и жирные блюда.

Как избежать повторного отравления?

Для того чтобы отравление не стало частым гостем в организме, придерживайтесь следующих правил:

• Тщательно мойте руки перед началом приготовления блюд, после обработки продуктов, перед тем, как сесть за стол;
• Размораживайте мясо и рыбу в холодильнике или микроволновке, тщательно прожаривайте при готовке;
• Не используйте сомнительные продукты с истекшим сроком годности, не употребляйте консервы из поврежденных или вздутых банок;
• Не храните домашние заготовки дольше одного года;
• Будьте аккуратны при выборе еды в общепите;
• Открытые консервные банки храните не более двух суток, перекладывайте содержимое в посуду, которая не окисляется;
• Очень аккуратно относитесь к блюдам из грибов.

Заключение

Пищевое отравление – нередкое явление в жизни каждого человека. Однако достаточно соблюдать несложные правила, и оно не будет частым гостем вашего организма. Здоровый человек с высоким иммунитетом справляется с отравлением самостоятельно без дополнительной врачебной помощи. Но если отравился маленький ребенок или пожилой человек, необходимо вызвать врача или показать больного специалисту. Чтобы записаться на прием к терапевту или гастроэнтерологу, выберите удобный для вас день и заполните форму на сайте. Также вы можете позвонить в нашу клинику по телефону +7 (3412) 330-770. Мы заботимся о вашем здоровье!

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

Утренняя слабость при беременности

Клокова Е.В. – кандидат медицинских наук

Во время первого триместра беременности утренняя слабость является чуть ли не неотъемлемым элементом после пробуждения. Конечно, беременность у всех протекает по-разному: кто-то не может подойти к некогда любимым продуктам ближе чем на три метра, кто-то ест и пьет все подряд, не испытывая ни малейшего дискомфорта. Это все очень индивидуально, но утренней слабости и сопутствующей ей тошноте подвержены восемьдесят процентов женщин. Виновник тошноты гормон — прогестерон. Его активное выделение замедляет процесс пищеварения. Одной из причин возникновения таких состояний также может быть и то, что в этот период организм будущей мамы испытывает дефицит в определенных элементах, таких как фолиевая кислота и железо. Проверьте уровень сахара в крови, уровень кальция, работу щитовидной железы, что даст информацию о запасе йода в организме — чаще всего именно эти факторы вызывают сильную слабость.

Чаще всего в таком состоянии нет ничего страшного: идет перестройка организма, внутренние органы «привыкают» к новому положению вещей и испытывают повышенную нагрузку (почки, печень, поджелудочная железа), меняется гормональный фон. В первые недели беременности сердце качает кровь в усиленном режиме, поэтому утомляемость и сонливость нормальные явления. В дополнение к этому организм выматывают тревоги женщины по поводу своего нового состояния, новый график (к работе и ежедневной рутине добавляются походы к врачу, перестройка режима питания), новые заботы. Иногда «утренняя» слабость может возникать в течение дня — в этом нет ничего страшного. Часто изменения происходят так быстро, что за ними сложно уследить.

Стоит обратиться к врачу, если слабость и головокружение приводят к обморокам, если очень сильно тошнит, а так же появляются приступы рвоты, повторяющиеся больше двух – трех раз в день, что может вызвать обезвоживание организма. Прислушивайтесь к внутренним ощущениям, если вас что-то беспокоит, лучше перестраховаться и лишний раз наведаться в поликлинику. Не доводите свое состояние до крайности.

В остальном старайтесь максимально исключить все стрессовые факторы, принимать витамины, включающие комплекс магния и йода, больше отдыхать и наладить питание. Не голодайте, даже если совсем не хочется кушать, а большинство блюд и продуктов вызывает тошноту. Считается, что в этом случае хорошо помогает мятный, ромашковый и имбирный чай, кусочек подсушенного хлеба или тонкие ломтики яблока. Поэкспериментируйте с меню, вычислите блюда и ингредиенты, которые совершенно устраивают ваш организм, и те, которые вы категорически не переносите. Полезно исключить из питания все жирное и жареное, добавить йогурты и пищу, богатую углеводами. Но если вы, наоборот, в такой период можете есть только, например, жареный картофель и жирные котлеты, не стоит себя мучить – ешьте, со временем режим наладится. А также лучше принимать теплую, а не горячую пищу и малыми порциями, разбить прием пищи на 5-7 раз в сутки.

Старайтесь двигаться плавно и медленно, если вам некуда торопиться утром, позвольте себе полежать несколько минут, перед тем как встать с постели, постарайтесь расслабится и думать о хорошем. Полезно начинать день с чашки теплой воды с лимоном, можно также заваривать травяные чаи.

Приятной вам беременности!!

как выявить причины возникновения болезни и устранить симптомы, какие есть хорошие средства и когда стоит вызвать врача

Тошнота и рвота – крайне неприятные проявления пищевых отравлений, кишечных инфекций и многих других заболеваний. Как правило, они появляются вместе: вначале к горлу подкатывает муторная волна, а затем начинаются рвотные позывы. В этой ситуации нужно знать, как остановить рвоту, подобрав эффективные таблетки.

Прокинетики

Инъекции, суспензии и таблетки от тошноты и рвоты этой группы активизируют моторику пищеварительного тракта. Таблетки усиливают тонус гладких мышц, что и является причиной исчезновения дискомфорта.

Церукал

Противорвотное действие препарата объясняется влиянием на допаминовые и серотониновые рецепторы, снижением чувствительности висцеральных клеток и улучшением моторики верхних отделов ЖКТ. Применение таблеток от рвоты приводит к восстановлению нормального количества выделяемой жёлчи, уменьшению времени эвакуации содержимого желудка в 12-перстную кишку.

Церукал выпускается в виде таблеток порошка для приготовления инъекционного раствора. Он показан при таких состояниях:

• синдроме раздражённого кишечника;
• функциональном стенозе привратника;
• парезе желудка, вызванном последствиями сахарного диабета;
• тошноте и рвоте различного генеза.

Таблетки от рвоты и тошноты назначают взрослым пациентам, детям старше трьох лет. Взрослым и подросткам можно пить по 10 г трижды в день. Ребёнку до 12 лет таблетки от рвоты дают из расчёта 0.1 мг на 1 кг веса.

Церукал не назначают при беременности, кишечной непроходимости, бронхиальной астме и перфорации кишечника. К противопоказаниям также относится эпилепсия и индивидуальная непереносимость.

Мотилиум

Если вы думаете, как избавиться от рвоты и тошноты, вызванной перееданием, стрессом или несварением, используйте Мотилиум. Таблетки продаются в аптеках без рецепта. Средство восстанавливает нормальную моторику желудка, подавляет активность нервных рецепторов, устраняя диспепсические проявления:

• икоту;
• потерю аппетита;
• изжогу;
• вздутие живота;
• отрыжку;
• рвотные позывы и тошноту;
• тяжесть и ощущение переплетенности.

Таблетки о рвоты можно применять при беременности и в период лактации, если возможные риски для матери превышают последствия применения средства для ребёнка. Запрещено использовать медикамент при желудочно-кишечных кровотечениях, перфорации, гиперпролактинемии.

Мотилиум назначают детям старше 5 лет и взрослым. Для устранения диспепсических явлений используется дозировка 10 мг по 3 раза в сутки. При сильной тошноте и рвоте можно выпить удвоенную дозу таблеток.

Блокаторы м-холинорецепторов

Медикаменты этой группы оказывают воздействие на парасимпатический отдел нервной системы. Они снижают выработку секрета пищеварительных желез, а также ослабляют тонус гладких мышц желудочно-кишечного тракта.

Бускопан

Это средство от тошноты и рвоты снижает секрецию желез пищеварительного тракта, обладает спазмолитическим действием на гладкую мускулатуру органов ЖКТ и мочеполовой системы. Он показан при:

• спазмах органов ЖКТ и мочеполового тракта, включая жёлчную и кишечную колику, пилороспазм;
• обострении язвенной болезни 12-перстной кишки и желудка;
• дискинезии желчевыводящих путей спастического характера.

Недорогой медикамент от рвоты выпускается в форме таблеток и ректальных свечей. Его можно использовать для лечения детей старше 6 лет, женщин во время беременности и лактации, но на ранних сроках гестации нужна консультация врача. Стандартная дозировка – 1–2 таблетки/суппозитории в день.

Средство не назначают при глаукоме, миастении и мегаколоне. Его лучше заменить аналогом.

Риабал

Терапевтическое действие медикамента включает:

• устранение и предупреждение спазма гладкой мускулатуры желудка, кишечника, жёлчного пузыря и желчевыводящих протоков;
• ослабление перистальтики;
• снижение активности секреции поджелудочной железы, соляной кислоты и пепсина.

Риабал назначают при тошноте и рвоте, спастической боли в животе и вздутии.

Список противопоказаний включает аденому простаты, глаукому, хроническую сердечную недостаточность, ишемическую болезнь сердца и ряд других заболеваний.

Используеться для лечения новорождённых (в виде сиропа), детей старше 6 лет (таблетки) и взрослых. Беременность и период грудного вскармливания не относятся к списку противопоказаний.

Взрослым и подросткам старше 12 лет назначают по 30–60 мг препарата от рвоты три раза в сутки. Детям младше этого возраста дозировку рассчитывают с учётом веса, возраста и используемой лекарственной формы.

Препараты группы нитрофуранов

Эти лекарства применяются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кишечных и токсикоинфекциях. Они подавляют рост возбудителей заболевания, уничтожают патогенные микроорганизмы, связывают и выводят токсичные продукты их жизнедеятельности.

Энтерофурил

Лекарство от тошноты и рвоты относится к противомикробным препаратам, но не является антибиотиком. Он подавляет активность большинства типов возбудителей кишечных инфекций, поэтому рекомендуется при наличии симптомов ОКИ – диарее, тошноте, рвоте, повышенной температуре, головокружении и слабости. Средство используется после согласования с врачом, в качестве профилактики обезвоживания.

Детям от года до семи лет рекомендуется давать препарат от рвоты в форме суспензии, по 100–200 мг три раза в сутки. Дозировка рассчитывается с учётом возраста ребёнка. Взрослым и детям старше 7 лет назначают по 200 мг препарата в капсулах, 4 раза в день.

К списку противопоказаний относится детский возраст младше месяца и индивидуальная непереносимость компонентов. Применять в период беременности можно по разрешению врача.

Стопдиар

Противомикробное средство на основе нифуроксазида. Выпускается в форме таблеток и суспензии для лечения желудочно-кишечных инфекций, сопровождающихся диареей, тошнотой, рвотой и другими специфическими симптомами.

Стопдиар в таблетках противопоказан для лечения детей младше семи лет, а также при индивидуальной непереносимости нифуроксазида. В период вынашивания ребёнка и грудного вскармливания применение средства возможно по решению врача.

Препарат принимают по 2 таблетки 4 раза в сутки, запивая небольшим количеством жидкости. Между приёмами должно пройти не менее 6 часов.

Антагонисты серотониновых рецепторов

Блокируют передачу нервных импульсов в отделах головного мозга, отвечающего за рвотный рефлекс. Медикаменты используются при сильной тошноте и рвоте, вызванных химиотерапией или другими сильнодействующими факторами.

Трописетрон

Препарат блокирует рвотный рефлекс, вызванный приёмом химиотерапевтических противоопухолевых средств, на 24 часа. В отличие от аналогов, он не приводит к кинетическим расстройствам – тремору рук, нарушению координации. Благодаря высокой активности средства от рвоты, его можно принимать всего раз в сутки.

Препарат выпускается в виде капсул и раствора для инъекций в ампулах. Его используют курсами по 6 дней. В первый день курса Трописетрон вводят с помощью капельницы внутривенно, последующие 5 дней назначают капсулы.

Суточная доза – 5 мг. К числу противопоказаний относится беременность и индивидуальная непереносимость компонентов.

Комбинированные средства

Медикаменты этой группы уместны, когда причина тошноты или рвоты не установлена. Имеют несколько свойств – противорвотное, противовоспалительное, антибактериальное. Иногда однократного применения такого препарата оказывается достаточно для полного устранения тошноты и рвоты.

Но-спазм

Устраняет спастические боли, тошноту и рвоту, расслабляет гладкую мускулатуру, подавляет воспалительные процессы в желудке и кишечнике. Состоят из парацетамола, НПВС и холиноблокатора. Назначается при почечных, кишечных, желудочных коликах умеренной интенсивности по 1 таблетке три раза в день.

Препарат не применяется в педиатрии, категорически запрещён при беременности. К противопоказаниям также относятся внутренние кровотечения, язвенная болезнь, глаукома, хроническая зависимость от алкоголя.

Средства от тошноты, не сопровождающейся рвотой

Иногда тошнота не переходит в рвотные позывы, но доставляет массу неприятностей. Такой симптом характерен для т. н. морской болезни, алкогольной интоксикации или банального укачивания, вызванного слабостью вестибулярного аппарата. Достаточно знать, что выпить от тошноты. Потребности в сильнодействующих противорвотных средствах нет.

Аэрон

Лекарство от тошноты и рвоты, которое применяется при воздушной и морской болезни, для уменьшения слюноотделения и слизетечения перед проведением пластических операций. Представляет собой комбинацию из гиосциамина и скополамина.

Медикамент выпускается в виде таблеток и ректальных свечей. Дозировку рассчитывают с учётом степени выраженности заболевания:

• для профилактики – по 1–2 таблетки за полчаса до отправления транспорта;
• при ухудшении самочувствия (тошнота, головная боль, слабость) – повторный приём спустя 6 часов.

За раз допускается выпивать не более 2 таблеток. Максимальная суточная дозировка – 0.002 г (4 таблетки).

При интенсивной, неукротимой тошноте нужно использовать свечи. Дозировка рассчитывается аналогичным образом.

Средство нельзя принимать при повышенном внутриглазном давлении (глаукоме). Других противопоказаний нет.

Дименгидринат от тошноты

Блокатор Hi-рецепторов, используется для купирования тошноты различной этиологии. От аналогов отличается сравнительно невысокой ценой. Выпускается в форме таблеток, которые назначают, исходя из состояния больного.

При слабовыраженной тошноте взрослым рекомендуется принять 1–2 таблетки за раз, всего от 4 до 6 приёмов в сутки. Можно выпить в качестве профилактики от тошноты ту же дозировку за 0.5-1 ч. до предполагаемой поездки.

Малышам от тошноты до 6 лет дают по 0.25 или 0.5 таблетки 2–3 раза в сутки. Детям от 7 до 12 лет – по половине или целой таблетке, с той же периодичностью. Медикамент не рекомендуется при повышенной чувствительности к его компонентам. Большинство отзывов о средстве от тошноты положительные.

Источник: https://otravamnet.ru/medikamenty-otravlenie/lekarstva-ot-toshnoty.html

Что помогает от тошноты и рвоты: таблетки и народное лечение

Практический каждый человек сталкивался с таким неприятным явлением, как тошнота и рвота. Очень неприятно если в неподходящий момент появилось неприятное чувство, с дальнейшим появлением рвоты, а под рукой не оказалось средства, которое поможет справиться с недугом. Именно поэтому лучше быть подготовленными к такой жизненной неприятной ситуации. Для этого понадобиться понять, что помогает от тошноты, когда она только появилась. Ведь проще обрубить на корню ее дальнейшее развитие.

Описание заболевания

Изначально стоит понять, что же такое тошнота. Неприятное ощущение сопровождается тягостным чувством в животе, появиться она может как у взрослых людей, так и у детей. При появлении тошноты снижается активность человека, появляется чувство дискомфорта и недомогания.

Итогом разрешения проблемы может быть несколько исходов, чувство тошноты пройдет без осложнений или же появится рвота. Рвота же – слаженная работа мышц живота и диафрагмы, которые провоцируют толчковые действие, для очищения организма от попавшего в него шлака.

После полного опустошения желудка состояние больного немного улучшается.

Важно знать, что чаще всего появление тошноты и рвоты спровоцировано заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Для выяснения причины, необходимо консультация врача, так как к проблеме ЖКТ, добавляется еще не маленький список возможных причин ее появления.

Причины

Можно разделить причины появления тошноты на 2 основные группы: естественные и патологические. С первыми все просто, плохие ощущения могут возникать при поездках в общественном транспорте или поездках на дальние рассеяния. Лечить такую тошноту нет необходимости, это особенности восприятия организма на обстановку вокруг.

Со второй группой уже сложнее. Если тошнота появилась без видимых на то обстоятельств, то необходимо выяснить причины ее появления.

Зачастую появление таких симптомов вызывают ухудшение состояния больного, появляется слабость и температура, озноб, боли в животе. Все эти факторы доставляют огромный дискомфорт.

Перед лечением необходимо выяснить причины ухудшения состояния. Для удобства и наглядности составим таблицу возможных причин появления тошноты и рвоты.

Все эти причины можно относятся к основным источникам, из-за которых могут возникнуть чувство тошноты и рвоты.

Основные из них считаются:

1. Рефлекторный источник проявляет себя при укачивании, беременности.
2. Мозговой источник проявляется при любых заболеваниях, вызывающих повышением давления в черепной коробке. Наиболее часто возникает при образовании опухоли головного мозга или же при его травмах.
3. Метаболический источник относится ко всем проблемам в работе эндокринной системы или же при перестройке организма.
4. Токсический источник возникает при инфекционных заболеваниях, а также при отравлениях.

Важно, при появлении тошноты необходимо принять лекарства, чтобы не ухудшать состояние и не возникла рвота.

Что выпить от тошноты и рвоты

Если возникла подобная проблема, следует действовать без замедления. Существует немало лекарственных препаратов, а также можно воспользоваться рецептами народной медицины, которая наравне с лекарствами может снять чувство тошноты.

Рассмотрим каждый способ более подробно, чтобы при появлении неприятных ощущений вы с легкостью могли знать, что помогает от тошноты в домашних условиях.

Важно помнить, что любые медикаментозные средства рекомендуется применять по назначению врача. Самолечением можно заниматься при знании своей проблемы и только для поддержания состояния. В противном случае следует показаться врачу, для выяснения причин возникновения тошноты и рвоты.

Необходимо быть готовым к любым непредвиденным ситуациям, чтобы они не смогли застать врасплох.

Таблетки

Рассмотрим, какие таблетки помогают от тошноты:

1. Аэрон. Выпускается препарат в форме таблеток. Относится к сильным лекарствам, подавляющим рвотные рефлексы и чувство тошноты. Не желательно длительное лечение этими таблетками, чтобы предотвратить негативное воздействие на организм. Принимать таблетки от тошноты и рвоты по 1 шт. 2 раза в день, дозировку может корректировать лечащий врач.
2. Церукал. Препарат выпускается в таблетках, способен уже при начале лечения снять тошноту и рвотный рефлекс больного. Активные компоненты, содержащиеся в таблетках, сразу принимаются за дело. Следует принимать таблетки по 1 шт. несколько раз в день, до момента полного исчезновения симптомов.
3. Активированный уголь. Считается наиболее популярным средством от тошноты и рвоты, применяют его для лечения уже длительный срок. Таблетки являются сорбентом, помогающим вывести накопившиеся токсичные компоненты из организма. В состав входят только натуральные компоненты. Средство назначается взрослым и детям, оно не имеет противопоказаний и начинает положительно влиять на состояние больного, практически сразу.
4. Мезим. Выпускается в форме таблеток, помогает улучшить работу пищеварительной системы и помогает расщеплять пищу в желудке. Применять средство необходимо в зависимости от ситуации. Например, при отравлении организма, он не поможет, а просто отложит позыв организма избавиться естественным путем от токсинов. Однако при отравлении алкоголем, мезим поможет наладить работу ЖКТ. Применяется он перед едой по 1 таблетке.
5. Панкреатин. Благодаря веществу панкреатин, входящего в состав таблеток, повышается выработка ферментов, которые помогают переваривать пищу. При поступлении нужного количества ферментов в организм, работа желудка улучшается. Назначается такое лекарство при заболеваниях, связанных с неправильной работой поджелудочной железы.
6. Омепразол. Средство стабилизирующие pH кислотность в желудки, благодаря чему снижается чувство тошноты. Выпускается лекарство в виде капсул и применяется в количестве 20 мг. Действовать лекарство начинает спустя час, эффект распространяется до 24 часов.
7. Мотилиум. Эффективное средство помогающие снять диспепсические симптомы, возникшие при неправильной работе желудка. Принимать взрослому человеку по 20 мл 4 раза до приема еды.
8. Но-шпа. От тошноты применяется в редких случаях. С ее помощью можно устранить рвотный спазм, и расслабить мышце в желудке. Принимается в количестве 2 таблеток. Однако если у больного рвота, то таблетки не помогут. Эффективнее использовать инфекцию.

Порошки и гели от тошноты

Кроме таблеток, врачи назначают различные средства от тошноты в виде порошков, гелей:

1. Энтерофурил. Выпускается в виде капсул (для взрослых) или суспензия (для детей). Главным образом помогает бороться против размножения вредных микроорганизмов, из-за которых ухудшается состояние больного. Не нарушает естественную микрофлору кишечника. Помогает при отравлении организма.
2. Регидрон. Выпускается в виде порошка и оказывает быстрое воздействие на организм. Помогает убрать обезвоженность организма, восстановить кислотно-щелочной баланс в желудке.
3. Фосфалюгель. Выпускается в форме геля, помогает снять тошноту, отравления, а также способствует более скорому заживлению желудка. Гель отлично справляется с алкогольным отравлением и помогает от тошноты при похмелье. Разрешено принимать детям и беременным женщинам.
4. Энтеросгель. Лекарство, которое считается одним из самых популярных абсорбентов от тошноты и рвоты. Благодаря органическому кремнию, он впитывает все вредные вещества, попавшие в организм, и выводит их. Он действенен как для взрослых, так и при рвоте у ребенка.
5. Смекта. Порошок помогает справиться с первыми симптомами от тошноты, но используется он при отравлении. Если симптом вызван другими заболеваниями, например: мигрень или вестибулярного аппарата, он не поможет. Порошок хорошо нейтрализует токсичные вещества в организме, а также восстанавливает нормальную работу поджелудочной железы.

Что помогает от тошноты при беременности

Лекарственных препаратов, которые можно приобрести от тошноты и рвоты без рецепта в аптеках, обширный выбор. Более внимательно стоит относиться беременным девушкам к состоянию тошноты, список лекарств для них совсем ограниченный. И часто на первом триместре возникает вопрос, что помогает от тошноты при беременности?

Важно, девушкам в положении, при продолжительной тошноте необходимо обратиться в больницу. Лечение для них подбирает врач. Ведь прием неподходящего лекарства, может навредить плоду. Самолечением заниматься не рекомендуется.

Список назначаемых лекарств беременным девушкам при постоянной тошноте без рвоты:

• коккулин;
• бонин;
• энтеросорбенты;
• хофитол;
• спленин.

Что помогает детям от тошноты

Если же тошнота и рвота возникла у детей, то стоит действовать быстро. У малышей велик риск быстрого обезвоживания организма. Каждый родитель должен знать, как помочь ребенку при рвоте и предотвратить ее развитие, особенно деткам до года.

Важно, в случаях появления рвоты у детей, не стоит долго затягивать с обращением к врачу. При появлении дополнительных симптомов в виде температуры, обессиливания, озноба необходимо вызвать скорую помощь.

Основные лекарственные средства, которые помогают детям, чтобы избавиться от тошноты и рвоты:

1. Церукал. Снижает рвотные спазмы и восстанавливает правильную работу железы. Не помогает при заболеваниях вестибулярного аппарата.
2. Мотилиум. Разрешено для применения младенцам. Убирает неприятные ощущения в животе. Помогает при рвоте от отравления, инфекции или от неправильного питания.
3. Атропин. Останавливает рвотный рефлекс и рвотные позывы. При рвоте детям назначают дополнительно лекарства, которые восстанавливают обезвоженность организма, например, хорошо с этим справляется регион.

Народное лечение тошноты и рвоты

Многие люди предпочитают лекарственным препаратам, использовать народные способы. Которые без сомнения способны сгладить ситуацию и убрать чувство тошноты. Особенно рекомендуется использовать народное лечение для беременных женщин или детей, если кроме тошноты отсутствуют другие симптомы. Однако при серьезных проблемах, использовать эти способы можно в комплексе с назначенным лечением.

Одними из наиболее эффективных способов справиться с тошнотой и рвотой, являются:

1. Чай с лимоном. Заваривается зеленый чай до крепкого состояния и добавляется лимон, сахар ложится по желанию. В день рекомендуется употреблять не более 3 кружек.
2. Раствор из соды. Этот способ известен давно, его применяли от многих заболеваний. Для приготовления раствора необходимо 50 мл теплой воды, в которую добавляется 1 ч. л соды. Тщательно перемешивается и выпивается в один прием. Чувство тошноты пропадает примерно через полчаса.
3. Отвар из мяты. Для приготовления понадобятся листки мяты в количестве 7 шт. Заливаются горячей водой около 200 мл, и настаивать под крышкой около 7 часов. По готовности отвар процеживается и готов к употреблению. Он хорошо помогает снять чувство тошноты.
4. Сок из картофеля. Понадобиться 2 картошки, которые необходимо раздробить мясорубкой или потереть на мелкой терке. Полученную кашку выжимаем через марлю. Полученный сок принимать по 1 ст. л.
5. Настойка из цитруса. Понадобится корочки от цитрусовых плодов, они заливаются водкой 500 мл. Готовую жидкость убирается настаиваться на неделю. По готовности принимать перед едой, разбавляя 2 капли в воде.

Питание и диеты

Если возникает чувство тошноты, то это не значит что нужно отказываться от еды. Рекомендуется пить как можно больше воды и кушать легкую пищу небольшими порциями и также крепкий чай помогает избавиться от нее.

Отказаться лучше от жирной и жареной пище, фастфуда, вредных продуктов и газировок. Предпочтение отдается бульонам с сухариками, вареному мясу. А питье подойдет слегка теплое и без газов.

Список продуктов, помогающих от тошноты:

• рис;
• сухарики, подсушенный хлеб;
• картошка;
• вареная рыба/курица;
• желе;
• легкие супчики.

Советы и рекомендации

Возникают случаи, что неприятная ситуация застала в неподходящем месте. Под рукой нет необходимого лекарства, чтобы облегчить ситуацию. В таких случаях можно воспользоваться некоторыми советами. Которые помогут снизить чувство тошноты:

1. Не перенапрягать организм лишними движениями.
2. Правильно дышать, глубокий медленный вдох и продолжительный неторопливый выдох.
3. Выйти на свежий воздух.
4. Лучше принять правильную позу, сидя с выпрямленной спиной. Такое положение поможет снять неприятное чувство.
5. Мысли в голове рекомендуется занять чем-то положительным, приятными мыслями об отдыхе, семье или каких-либо других вещах, кроме еды.

Заключение

В заключение хотелось отметить, что необходимо бдительно относиться к любым неприятным моментам в работе организма. Тошнота и рвота, не появляются просто так. При многократном ее появлении, стоит обратиться к врачу для дальнейшего выяснения причин их возникновения.

Источник: https://jivotzdorov.ru/toshnota/chto-pomogaet-ot-toshnoty-i-rvoty/

Как избавиться от тошноты в домашних условиях быстро и эффективно

Многие не раз сталкивались с таким неприятным состоянием, как тошнота. Поэтому ни для кого не секрет, какие тягостные и болезненные ощущения возникают в области желудка, которые в итоге вызывают рвоту. Крайне важно вовремя провести необходимое лечение, которое сможет устранить все неприятные симптомы. Однако не всегда есть возможность вовремя посетить врача, а ведь даже небольшое промедление может вызвать серьезные осложнения. Поэтому необходимо знать, как можно избавиться от симптомов самостоятельно. Так как избавиться от тошноты в домашних условиях?

Почему возникает тошнота

Если тошнота проявилась при укачивании в автотранспорте, то это не считается патологическим явлением, и оно не требует лечения. Однако если неприятные ощущения и тошнота проявляются регулярно, но при этом эти симптомы возникают без причин, то тогда стоит обратиться к врачу.

Тошнота часто является главным признаком возникновения расстройств и заболеваний кишечника и желудка. Иногда дополнительно пациенту требуется консультация с неврологом, эндокринологом, кардиологом.

Причинами проявления тошноты могут быть разные патологии:

• гастрит, язвенное заболевание желудка, двенадцатиперстной кишки. Во время обострения данных патологии ощущается тошнота после каждого приема пищи. Дополнительно в животе может быть чувство тяжести и изжога. Чувство жжения, болевые ощущения могут возникать в верхней части живота, как на голодный желудок, так и после употребления пищи. Чтобы выявить причину всех этих неприятных симптомов, врач проводит гастроскопию, также выполняется общий и биохимический анализ крови, тест на антитела. Для точности может быть назначено УЗИ. При выявлении заболевания проводится симптоматическое лечение, назначается применение антибиотических средств. Также обязательно соблюдать специальное диетическое питание, при котором стоит исключить жирную, соленую, острую пищу;
• заболевания желчного пузыря. При наличии патологических процессов в этом органе, тошнота может возникать даже после приема пищи. У больного может постоянно наблюдаться ощущение распирания, в области правого подреберья могут быть ноющие болевые ощущения. В ротовой полости может наблюдаться горьковатый привкус, частая изжога и повышенное газообразование. В этих случаях рекомендуется провести консультацию с врачом, дополнительно назначается УЗИ внутренних органов;
• воспалительные процессы поджелудочной железы. Мутить может до и после употребления еды. Живот может находиться в постоянно вздутом состоянии. Справой стороны в области подреберья могут возникать тупые болевые ощущения, в ротовой полости – горечь с металлическим привкусом. Может возникать диарея и снижение массы тела. В этих случаях требуется проведение консультации с гастроэнтерологом, который должен дать направление на проверку крови на сахар. Проводится УЗИ внутренних органов, также сдается общий анализ крови и кала. Дополнительно больному назначается соблюдение специальной диеты. Стоит убрать из рациона жирную, соленую, острую пищу, кушать следует небольшими порциями;
• аппендицит. Во время этого патологического процесса постоянно ощущается тошнота. Также отмечается повышение температуры тела до 38 градусов. Если появляются подозрения на аппендицит, рекомендуется сразу вызвать скорую помощь;
• отравления, кишечные инфекции. При данном состоянии каждый раз после употребления еды появляются приступы сильной тошноты, которые в итоге заканчиваются возникновением рвоты. Во время отравлений наблюдаются головные боли, неприятные ощущения в животе, также проявляется слабость всего тела. Отмечается повышение температуры тела до 37,5-38 градуса, расстройство пищеварения и диарея. При наличии этого состояния больше 2 часов рекомендуется вызвать скорую помощь;
• вирусный гепатит. Во время этого недуга появляется не только тошнота. Может наблюдаться отсутствие аппетита, также появляются болевые ощущения в суставах.

Другие причины

Помимо вышеперечисленных причин, тошноту могут вызвать другие состояния:

1. Применение лекарственных средств. Обычно во время применения медикаментов в качестве побочного эффекта возникает появление тошноты. Часто подташнивать может после применения антибиотиков, лекарств с содержанием железа и других средств.
2. Период вынашивания ребенка. В первый триместр у женщин наблюдается токсикоз, при котором происходит частая тошнота, а иногда может быть рвота. Эти симптомы исчезают на 13 неделе.
3. Мигрень. Это состояние нередко сопровождается помутнением. Все неприятные симптомы можно убрать в темноте при помощи лекарственных средств – триптанов. Эти лекарства должен назначать невролог.
4. Сотрясение головного мозга.
5. Менингит. Это заболевание сопровождается сильной головной болью, тошнотой, рвотой, сильным жаром. При возникновении всех этих признаков рекомендуется как можно раньше вызвать врача.

У женщин приступы тошноты могут проявляться во время гормональных нарушений в организме, при менструациях или при климаксе. В данных случаях обязательно нужно воспользоваться помощью врача.

Как устранить тошноту простыми способами

Избавиться от тошноты и рвоты в домашних условиях можно быстро, главное, нужно предпринять эффективные способы. Совсем не обязательно сразу пользоваться помощью врача, тем более если тошнота появилась от сильного волнения или от простого нарушения деятельности пищеварительных органов. Убрать тошноту можно при помощи нескольких способов.

Полное расслабление

Часто тошнота может появляться или усиливаться из-за повышенной суеты. Поэтому для того чтобы снизить ее симптомы, можно отдохнуть дома на диване или коврике. Если же это не помогает, то быстро и эффективно можно избавиться от тошноты при помощи советов:

• необходимо прилечь на кровать, при этом голова должна быть выше остального тела;
• для удобства под голову можно подложить подушку, это поможет быстрее заснуть;
• необходимо максимально расслабиться;
• стоит немного поспать, недлительный сон помогает убрать симптомы тошноты.

Глубокие вдохи

Поток свежего воздуха сможет очистить легкие, дыхательные пути, снизить уровень беспокойства, уберет чувство дискомфорта в области желудка.

Несколько важных советов по правильному глубокому дыханию:

1. Для начала нужно сесть в спокойной обстановке, прикрыть глаза и подумать о чем-то другом, это сможет избавить от всех неприятных симптомов.
2. Желательно все электронные приборы убрать, долгое нахождение с ними может вызвать ухудшение состояния.
3. После этого нужно сделать медленный глубокий вдох носом и затаить дыхание на пару секунд. Затем сделать медленный выдох через рот. Данную процедуру рекомендуется выполнить несколько раз.

Прикладывание холодного компресса к задней стороне шеи

Если сильно тошнит и это состояние сопровождается повышением температуры, то снять неприятные симптомы можно при помощи прохладного компресса. Использование прохлады может не только убрать тошноту, но и снизить повышенную температуру тела.

Как выполняется эта процедура:

• для начала следует подготовить чистый и сухой отрез ткани;
• опускаем тканевый отрез в холодную воду;
• далее нужно лечь на спину и поместить холодный компресс под область шеи;
• если же вы находитесь в положении сидя, то ткань следует приложить на заднюю часть шеи.

Как отвлечься

Рекомендуется успокоиться, посмотреть фильм, поговорить с подругой или другом, а также заняться делами, которые помогут отвлечься от неприятного ощущения.

Также можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Иногда состояние тошноты возникает и усугубляется во время беспокойства. В этих случаях стоит отвлечься от тревожных мыслей о различных заботах, проблемах.
2. Рекомендуется избегать деятельности, при которой требуется повышенное концентрирование внимания. Иногда повышенное перенапряжение или стресс может спровоцировать появление тошноты.
3. Стоит воздержаться от повышенных физических нагрузок. Возможно, физические упражнения оказывают благотворное воздействие на состояние здоровья, но все-таки они препятствуют нормализации пищеварения, поэтому могут усилить проявления тошноты.

Упражнения йоги на растяжку спины и шеи

Иногда состояние тошноты может появиться из-за ощущения дискомфорта в области спины и шеи. Если делать небольшую растяжку этих частей тела, то в результате можно быстро избавиться от болевых ощущений и тошноты.

Несколько способов выполнения упражнений:

• для того чтобы сделать растяжку верхней части спины нужно принять положение, при котором ноги находятся в скрещенном состоянии, а лицо обращено вниз. Нужно сесть на скрещенные ноги и опустить лицо вперед вниз. Наклониться следует так, чтобы тело образовало с ногами угол 45 градусов. Руки следует поместить на стул, который установлен рядом. Если тело обладает повышенной гибкостью, то можно наклониться еще сильнее, можно попытаться коснуться лбом пола, а руки вытянуть вперед;
• для того чтобы размять шею, следует сесть на стул. Плечи должны быть в расслабленном состоянии, ладони необходимо разместить на бедрах. Голову следует наклонить к плечу, в этом состоянии нужно задержаться на полминуты. А второе плечо должно быть в расслабленном состоянии и немного опущено. Затем нужно выполнить глубокий вдох и выпрямить шею. Также нужно выполнить наклоны головы ко второму плечу. Это упражнение следует выполнить около 3-4 раз;
• еще есть один эффективный противорвотный способ, который сможет убрать все симптомы тошноты и рвоты. Для этого следует лечь на спину около стены. Ноги следует вытянуть вверх вдоль стены, к поверхности стены нужно прикоснуться ягодицами и копчиком. В этом положении следует задержаться минимум на 5 минут. Но лучше всего на 40-50 вдохов и выдохов. Это поза сможет снизить тошноту, избавить от рвоты, успокоить состояние желудка.

Народные способы устранения тошноты

Что помогает от тошноты кроме упражнений и глубокого дыхания? Без таблеток данное состояние можно убрать народными методами. Применение натуральных средств обеспечит быстрое избавление от неприятных симптомов без побочных явлений.

Избавиться от рвоты и состояния тошноты в домашних условиях можно народными средствами:

1. Перечная мята. Чтобы убрать симптомы помутнения рекомендуется в стакан насыпать 1 чайную ложку сухого сбора мяты и залить горячей водой. После этого следует оставить на 1,5-2 часа. Напиток следует пить до 3-4 раз в день.
2. Мелисса. Это эффективное средство от тошноты, которое может убрать быстро все неприятные симптомы с первого раза. Необходимо хорошенько размельчить сухой сбор мелисы, примерно 4 ч. л. Далее засыпаем траву в термос. Заливаем в термос два стакана горячей воды. Вся смесь настаивается в течение 3-4 часов. Пить следует по ½ стакана 3 раза в день.
3. Если симптомы тошноты появились из-за патологий печени, то в этих случаях помогут натуральные средства – ромашка, зверобой, мелисса, мята. Все компоненты следует брать в равном количестве, засыпаем в термос, заливаем горячей водой. Плотно закрываем крышку и настаиваем в течение нескольких часов. Готовый напиток следует пить вместо чая до полного устранения тошноты и рвоты.
4. Применение травяного сбора. Для устранения всех симптомов тошноты можно применять пару вариантов сбора. Можно делать отвар из таких растений, как корень валерианы, болотный аир, цветков тмина, плоды шиповника, кориандр, душица. Также можно заваривать и другую смесь трав – мяту, валериану, ромашку, сушеницу. Все берется в одинаковом количестве и заливается водой. Следует запаривать в термосе на 2-3 часа. Пить следует вместо чая.
5. Использование корок цитрусовых. С цитрусовых следует счистить корку, перемолоть ее и поместить в посуду из стекла. Измельченные корки нужно залить водкой и настаивать в течение 7 дней. После этого все хорошо процеживается и убирается на хранение в темное место. В стакан воды комнатной температуры следует подливать пару капель настойки и пить при появлении тошноты и рвоты.
6. Избавиться от тошноты можно при помощи сока картофеля. Для этого клубень картофеля необходимо очистить от шкурки и отжать в соковыжималке или перемолоть в блендере. Достаточно выпить 1 ч. л. сока картофеля.
7. Чтобы убрать симптомы подступающей тошноты, можно выпить отвар из укропа.
8. Еще одним из самых действенных и эффективных средств от тошноты является корень имбиря. Корень имбиря следует протереть или перемолоть. Если подташнивает, то можно добавлять в чай, в воду или просто пережевывать.

Еще одним эффективным средством для устранения тошноты, рвоты являются листья петрушки и мед. Листья петрушки рекомендуется предварительно перемолоть и смешать с медом. Готовый состав следует принимать по 1 ч. л. дважды в день.

Профилактика

Успокаивать подступающие или усиливающиеся симптомы тошноты в домашних условиях можно при помощи профилактических мер:

• выполнение разминки на свежем воздухе в утреннее время;
• перед употреблением еды можно пососать кубик льда, лимонную дольку, алычу, кислую сливу, можно скушать парочку ягод клюквы;
• чтобы избежать симптомов тошноты, можно в утреннее время кушать сухарики, сушки, печенье;
• не стоит переедать. В желудке не должно быть ощущения переполнения;
• стоит воздержаться от употребления продуктов с сильными специфическими запахами;
• рекомендует снизить употребление жирных, соленых, острых продуктов, а также жареной пищи;
• желательно ограничить потребление сладостей;
• во время еды не стоит пить слишком много жидкости, в противном случае может возникнуть переполнение желудка. Воду следует пить за час до употребления еды;
• следует как можно тщательнее пережевывать еду, кушать медленно и небольшими порциями;
• не рекомендуется употреблять пищу перед применением лекарственных препаратов;
• не стоит забывать о гигиене ротовой полости.

Если выполнять все рекомендации, принимать различные народные средства, а также выполнять специальные упражнения, то вполне можно устранить тошноту самостоятельно. Однако если этот симптом появился в результате серьезных патологий внутренних органов, то тогда стоит обратиться к врачу для выявления причины и устранения всех неприятных симптомов.

Источник: https://otravlenye.ru/pomosh/sredstva/kak-ustranit-toshnotu-v-domashnih-usloviyah.html

Что делать, если тошнит: как избавиться тошноты, какое средство помогает

Приступы тошноты возникали у всех, избавиться от неприятного симптома, исключить рвоту хочется скорее. Неприятные, болезненные проявления возникают преимущественно при:

• Стрессах, тревожности.
• Морской болезни, укачивании.
• Токсикозах, отравлениях.

При тошноте, рвоте рассматривается риск возникновения инфекционных заболеваний, желудочного гриппа. Не проходящая более 2 суток симптоматика – повод немедленно обратиться к врачу. Лечение в домашних условиях, народные средства актуальны при не длительном проявлении недуга. Сопутствующая симптоматика – неблагоприятный знак, требует медицинского вмешательства, профессиональной консультации.

Простые и доступные средства

При возникновении симптома из-за стрессов, суеты помогает полчаса-час спокойствия. Против тошноты достаточно уединиться, найти спокойное место, провести время лёжа, посидеть на мягком диване, ковре. Под голову положите подушку, ложитесь удобным образом, на спину, на бок. Сон поможет снять проблему, короткий перерыв обеспечит восстановление сил, снятие проблемы.

https://www.youtube.com/watch?v=19E6iO2vFIc

Свежий воздух, глубокое дыхание помогут избавиться от тошноты, рвоты, возникших из-за переутомления, напряжения. Неприятные ощущения спадут, помогает серия глубоких вдохов у открытого окна, перед которым можно сесть.

Закройте глаза, подумайте о приятном, оставьте негативные мысли. Победить неприятность из-за долгой работы перед компьютером, с электронными приборами позволит отлучение от них на полчаса-час, продолжите работу позже.

Полезное средство – глубокий вдох через нос, выдох через рот, медленно, с задержкой дыхания.

Помогает прохлада – убрать тошноту можно, приложив к затылку, лбу холодный компресс. Повышение температуры от рвоты, высокая изначальная температура снизится, станет легче.

Когда причина – тревога, стресс, отвлекитесь, займитесь приятными делами, рутиной. Близкий человек в гостях, приятное общение способствуют расслаблению. Физические нагрузки не кстати, возникнет рвота, проблема усугубится.

Желудочно-кишечный тракт напрягать нельзя. Умеренная активность помогает, делать лёгкие упражнения рекомендуют.

Резкие запахи исключить. Обоняние связано с пищеварением, имеются общие рефлексы. От запахов станет хуже. При рвоте, тошноте исключите парфюмерию, табак, покиньте место с сильными запахами.

Физические воздействия

Облегчить состояние во время приступа позволяет акупунктура, точечный массаж, самомассаж. Методика известна с Древнего Китая, купирует болевые сигналы по нервам, помогает подавить симптом.

Складывая большой, указательный пальцы буквой С, необходимо плотно сдавить место между пары сухожилий в основании запястья, помогает от рвоты, от чувства, что тошнит.

Давить необходимо 30-60 секунд сильно, ощущение снизится.

Явление наблюдается часто, мучает морская болезнь? Купите браслет для акупрессуры запястья, наденьте, носите в поездках, используйте, чтобы побороть недуг. Соответствующие точкам выступы обеспечивают постоянный точечный массаж, помогая справиться с приступами.

Перечень упражнений, йога поможет справиться с ситуацией. Сдавливание, дискомфорт в области шеи, спины могут вызывать неприятный симптом. Рекомендуется нормализовать состояние, принимая позу лицом вниз при скрещённых ногах, сев на пол, скрестив ноги. Наклон позволит занять положение уголком в 45 градусов по отношению корпуса к ногам, руки вытянуть вперёд, коснувшись мебели впереди, пола.

Снять неприятное явление можно, сев на стул, положив руки на бедра, расслабляя плечи. Наклонив голову к одному плечу, сделайте выдох, повторите – к другому плечу. 2-4 повтора снимают проявление. Третий вариант – лечь на пол у стены, вытянуть по ней ноги вверх, прислонившись ягодицами, дышать медленно. Поза помогает бороться с тошнотой, полноценно расслабляя организм.

Какие продукты помогают?

Причиной становятся отравление, беременность, усталость. Всегда помогает особый пищевой рацион, которому необходимо следовать, условия приёма пищи. Чтобы не тошнило, нельзя принимать еду быстро, нужно есть, пить небольшими порциями, медленно. Желудок перегружать нельзя, после переедания симптоматика возникает чаще.

Необходимо принять пищу, выпить жидкость даже при рвоте, процесс обезвоживает организм, лишает питательных веществ. Жажда, голод усиливают явление, плохое самочувствие.

Исключается еда при сильной тошноте, найдя способ успокоить организм, человек вновь питается. Преимущество отдаётся лёгким продуктам.

Ложиться сразу после приёма пищи нельзя, ждите до часа, иначе работа желудка замедлится, состояние ухудшится.

Пища от рвоты

Картофель, крекеры, сухари, рис, вермишель удастся съесть и при расстройстве желудка, продукты помогут справиться с проблемой. Варёная курица, рыба рекомендуются, их можно кушать. Много есть нельзя.

Легкие супы, желе, фруктовый лёд восстанавливают водный баланс. Нельзя есть продукты фаст-фуда, острое, жирное, копчёное. Колбасы, полуфабрикаты исключаются. После жирной пищи симптом проявляется сильнее.

Тошнота может возникать при смешивании холодного, горячего – важно избежать этого. Желая устранить чувство, вернуть здоровое самочувствие, исключите горячее, ешьте тёплое, без запаха. Соль актуальна, кислота – нет.

Полезные напитки

Лечить рекомендуется и напитками, поддержка водного баланса важна. Помощь трубочки при сильной тошноте неоценима. Небольшие объёмы сока, воды, употребляемые регулярно, позволят поддержать хорошее самочувствие. Рекомендуются чистые, качественные напитки.

Актуально пить зелёный чай, может помочь спортивный напиток с глюкозой, солью. Отжатый в воду лимон, мята в виде отвара, чая хорошо помогают совладать с рвотой. Актуальна и вода без добавок. Напиток с кофеином, кофе, алкоголь плохо отражаются на состоянии больного.

Природные средства

Очень хорошо помогает унять рвоту и сбить тошноту имбирь. Присутствуют многочисленные рецепты со свежим, сушёным корнем, домашнее лечение допускает разные варианты.

Растение помогает уменьшить секрецию, избавиться от лишней кислоты, нормализовать желудочную работу. Кишечник стимулируется, выведение токсинов происходит быстрее и у взрослого, и у ребёнка.

Используется имбирный чай из свежего заваренного корня, добавленный мёд даёт приятный вкус.

Помогают травы – допустимо попить мятный чай, без лекарств от сильной тошноты спасут леденцы с мятой. Помогают средства с лимоном, при отравлении, слабости снять приступ, снизить симптоматику помогает хлеб с молоком. Кусочек хлеба вымачивается в молоке. Одно молоко пить нельзя, против рвоты не поможет, симптом усилится.

Подавить явление поможет ломтик лимона – замороженный, холодный. Проблема от переедания, от таблеток решается легко, достаточно пососать ломтик. Народные советы помогут вылечить состояние без таблеток, помочь взрослому, ребёнку.

Медикаментозные средства от рвоты

Не зная, что сделать, чтобы рвота прошла, прибегают к медикаментам, отпускающимся без рецепта. Средства, снижающие симптом, помогающие от постоянной тошноты, продаются в аптеках. Специальное лекарство, микстура с разными названиями, предлагается в магазинах, состоит из фруктозы, фосфорной кислоты.

Субсалицилат висмута позволяет заглушить явление после еды, перебить его в других ситуациях. Стоит удалить из использования средства, вызывающие симптом – обезболивающие, средства с указанием проявления в перечне побочных эффектов.

Когда вызвать врача?

Народная медицина спасает не всегда, помощь врача актуальна. Когда питание не помогает, идея дать поесть лечебную пищу, методы домашнего характера не работают, обращайтесь к врачу.

Этого нельзя избежать, если рвота обильная, повторяется несколько раз в день.

Задержка мочеиспускания до 8 часов, боли в животе, температура – опасные симптомы, лучше не искать новые способы преодолеть болезненное самочувствие, нужен врач.

Необходимо устранение, исключение опасных предположений, помощь врача при содержании в рвоте крови, густой коричневой массы. Не зная, что надо делать для остановки симптома тошноты, не дающего задерживаться еде и воде в желудке, обратитесь к медикам. Онемение шеи – опасный признак.

Безотлагательная помощь ребёнку – задержка мочеиспускания на 3-4 часа, признак обезвоживания. Рвота, температура, боли – безотлагательный вызов врача.

Грамотное оказание помощи, точная диагностика спасают жизни, исключают серьёзнейшие последствия. Явление связывается с желудочно-кишечными расстройствами, опасными болезнями.

Язвы, повреждения вызывают симптом, списываемый на усталость, нервы.

Источник: https://GastroTract.ru/simptom/toshnit/chto-delat-esli-toshnit.html

Почему тошнит от кальяна? Что делать, если тошнит от кальяна?

Времяпровождение в кальянных пользуется сегодня огромной популярностью. Многие люди уже давно поменяли сигареты на кальян, от которого гораздо меньше вреда и больше удовольствия. Но, к сожалению, курение не всегда приносит только лишь наслаждение. Случается и такое, что после него становится плохо. Почему это происходит? Давайте попробуем разобраться.

Почему после кальяна тошнит?

В первую очередь, плохое самочувствие связано с нарушенной технологией подготовки процесса. Необходимо знать, что любая деталь устройства, независимо от материала изготовления, должна тщательно обрабатываться. В шахте, мундштуке, трубке для вдыхания дыма, из которых состоит кальян, скапливаются вредные вещества. Когда человек курит, они попадают в организм и становятся причиной плохого самочувствия, вызывая головную боль, тошноту, рвоту. Кроме того, на стенках устройства развиваются микроорганизмы: стафилококки, грибки, синегнойные палочки, которые могут вызвать инфекционное заболевание, возникающее практически моментально.

Тошнит после кальяна и неопытных курильщиков. Именно поэтому таким людям рекомендуется начинать со слабых табачных смесей, не вызывающих неприятные ощущения.

Тошнит от кальяна также и при злоупотреблении курением. В этом случае могут проявиться следующие признаки:

• тахикардия,
• головокружение,
• слабость,
• иногда судороги и потеря сознания.

Если вас тошнит после кальяна, срочно обеспечьте доступ кислорода. Выйдите на улицу или проветрите помещение. Также необходимо расстегнуть тугую одежду: галстук, ремень, пуговицы. Если кальян стал причиной отравления у вашего знакомого, никогда не бейте его по щекам, не приводите в сознание самостоятельно. Срочно обратитесь за медицинской помощью.

Что делать, если перекурил кальян

Прежде всего, попробуйте что-нибудь съесть. Пища нейтрализует вредное воздействие токсинов. Кроме того, как было написано выше, обеспечьте приток свежего воздуха. Ничего не помогает? Вызывайте скорую помощь.

Крепость:
3/10 (легкий)

Доставка от 1,5 часа

Крепость:
4/10 (средний)

Доставка от 1,5 часа

Крепость:
3/10 (легкий)

Доставка от 1,5 часа

Крепость:
3/10 (легкий)

Доставка от 1,5 часа

Крепость:
4/10 ( средний)

Доставка от 1,5 часа

Крепость:
3/10 (легкий)

Доставка от 1,5 часа

Крепость:
3/10 (легкий)

Доставка от 1,5 часа

Крепость:
4/10 (средний)

Доставка от 1,5 часа

Посмотреть товары

Обычно при отравлении используется симптоматическая терапия. Врачи купируют судороги, делают инъекции витаминов, кислородные ингаляции.

Помните: кальян – не настолько безвреден. Нужно правильно выбирать кальянные, не нарушать процесс приготовления устройства, использовать одноразовые мундштуки и, конечно, не злоупотреблять. Если вы не хотите задаваться вопросом о том, почему от кальяна тошнит, прислушайтесь к нашим рекомендациям, и все будет отлично.

Приятного вам времяпровождения!

Это простуда или грипп?

Неудивительно, что так много людей смешались с простудой и гриппом. Они оба являются заразными заболеваниями, поражающими ваши легкие и дыхательные пути, и имеют многие схожие симптомы. Но в отличие от простуды грипп может вызвать серьезные и даже опасные для жизни проблемы. Вот почему важно уметь различать их.

При гриппе прием противовирусных препаратов в первые 24–48 часов может облегчить симптомы. «Иногда от этого зависит, будет ли [быть] больным на неделю, на 2 недели или дольше», – говорит Лен Хоровиц, доктор медицины, из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

Используйте эти подсказки, чтобы решить, что у вас есть и что с этим делать.

Грипп

Обычно длится 1-2 недели и со временем становится лучше.

Вероятно, он есть, если:

Вы внезапно почувствовали себя несчастным. «При гриппе у вас обычно от хорошего самочувствия до ощущения, что вас сбил грузовик, часто менее чем за час», – говорит Горовиц.

У вас несколько тяжелых симптомов. Хотя у вас могут быть проблемы, похожие на простуду, такие как насморк и духота, грипп также вызывает худшие симптомы.Признаками являются сильное истощение, головные боли, слабость, жар и озноб, а также чувствительность кожи к прикосновениям.

Ваш кашель «сухой». Это означает, что он не разжижает слизь в дыхательных путях. Этот тип взлома может быть болезненным.

Простуда

Обычно они длятся от 7 до 10 дней и проходят сами по себе.

Скорее всего, он у вас есть, если:

Вы заболели, но все еще можете работать. «Если у вас нет другой проблемы со здоровьем, простуда обычно не вызывает такого крайнего истощения, как грипп», – говорит Аарон Кларк, доктор медицины, из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо.

Каждый день у вас немного разные симптомы, или 2. Например, вы можете начать с заложенного носа, затем заболеть горлом и болеть носовые пазухи или голова, прежде чем вы почувствуете себя лучше.

«Вирусы простуды могут вызывать некоторые симптомы, похожие на грипп, но обычно у вас их всего несколько, а не все сразу», – говорит Горовиц.

Я боюсь заболеть

Никто не любит болеть, но некоторые из нас беспокоятся об этом больше, чем другие. Возможно, у вас есть заболевание, из-за которого заболевание становится особенно страшным.Может быть, вы склонны беспокоиться, и это еще одна причина для беспокойства. Может быть, вас настолько одолевает мысль о болезни, что вы закрываетесь и вообще ничего не делаете.

Страх заболеть может проявляться несколькими способами:

• Беспокойство о том, что вы уже заболели. Вы можете интерпретировать обычные повседневные ощущения, такие как чувство усталости или необходимость чихать, как признаки того, что вы больны. Постоянное ощущение этого состояния иногда называют болезнью , тревожным расстройством, или ипохондрией.
• Страх заражения. Вы можете бояться касаться определенных поверхностей или ходить в определенные места из-за страха заболеть. Чтобы предотвратить это, вы можете принять крайние меры, например, избегать общественных мероприятий или мыть руки десятки раз в день. Когда такое поведение мешает вашей повседневной жизни, это может быть симптомом фобии или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) .
• Эти симптомы также могут быть частью другого тревожного расстройства. Или они могут не быть признаком какого-либо психического заболевания – вы можете просто беспокоиться о болезни больше, чем большинство людей.Вам нужно будет решить, помогает ли ваша тревога обезопасить себя или просто усложняет вашу жизнь.
• Также важно учитывать обстоятельства. Например, сейчас мы находимся в разгаре пандемии коронавируса . Это серьезная проблема общественного здравоохранения, и почти все тревожатся по этому поводу! (На самом деле, было бы плохим знаком, если бы вы были совершенно равнодушны!)

Страх и тревога не всегда плохи. Они защищают нас от опасностей и помогают нам оставаться в безопасности.Но наступает момент, когда тревога может принести больше вреда, чем пользы. Вот несколько советов о том, как справиться со своим беспокойством по поводу болезни:

Будьте осторожны, но не спешите с выводами

Если вы думаете, что уже заболели, вашим первым инстинктом может быть поиск в Google своих симптомов. Интернет может быть отличным источником информации … Но также легко убедить себя, что у вас есть что-то гораздо более серьезное, чем вы на самом деле. (Возможно, вы видели, как мемы шутят по этому поводу.) Помните, что многие страшные и «экзотические» болезни, о которых вы можете прочитать в Интернете, встречаются крайне редко.

Если вы чувствуете себя плохо и беспокоитесь по этому поводу, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать, достаточно ли серьезно это звучит, чтобы прийти в гости. Если врач говорит вам, что это несерьезно, и вы думаете, что он ошибается, найдите другого врача и получите второе мнение.

Во время пандемии коронавируса особенно важно следовать рекомендациям CDC, чтобы предотвратить распространение болезни.Позвоните в кабинет врача или в отделение неотложной помощи, прежде чем войти. Если у вас его нет, выход на улицу повысит вероятность заражения, а если вы это сделаете, то с большей вероятностью передадите его другим.

Узнайте, что помогает, а что нет.

Есть много вещей, которые вы можете и должны сделать, чтобы не заболеть. Но можно и переборщить. Некоторые вещи совершенно бесполезны. Другие вещи действительно могли усугубить ситуацию. Узнавайте, что полезно, а что вредно.Затем сосредоточьтесь на том, что действительно поможет.

CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний) является одним из ведущих органов по предотвращению распространения болезней. У них есть много полезных ресурсов о том, как:

Как узнать, что вы переусердствовали? В крайних случаях некоторые люди будут мыть руки до тех пор, пока их кожа не станет сухой, или они будут использовать агрессивные химические вещества, такие как отбеливатель, для мытья рук. Подобные вещи вредны и могут повысить вероятность заболевания.Чаще всего некоторые люди просто проводят очень много времени (например, более часа в день), выполняя ритуалы очистки.

Хотя пандемия коронавируса продолжается, имейте в виду, что сейчас имеет смысл проявлять особую осторожность. Крайние меры, такие как держаться на расстоянии 6 футов от других людей и надевать одноразовые перчатки в продуктовый магазин, теперь стали обычным явлением. Имеет смысл быть особенно осторожным, если вы живете с кем-то из группы повышенного риска. Если ваш страх заболеть начался с пандемии коронавируса, это может быть нормальной реакцией на экстремальную ситуацию.Обязательно следуйте рекомендациям CDC о том, как предотвратить заболевание COVID-19.

Отпустите то, что вы не можете контролировать

Когда вы узнаете, что вы можете сделать, чтобы предотвратить болезнь, пора отпустить все остальное. По правде говоря, невозможно полностью гарантировать, что вы не заболеете. И это может быть пугающей мыслью.

Небольшое беспокойство может побудить вас делать все возможное, чтобы оставаться здоровым, но как только вы сделаете все, что в ваших силах, продолжение зацикливания на чувствах страха и тревоги принесет больше вреда, чем пользы.Делайте все, что в ваших силах, и постарайтесь отпустить все остальное.

Есть много способов держать тревогу под контролем. Вот несколько методов, которые вы можете попробовать:

Лучшие продукты, которые можно есть, когда вы больны – Основы здоровья от клиники Кливленда

Хотя никакая конкретная пища не может вылечить болезнь, иногда правильное питание может облегчить симптомы и помочь вам почувствовать себя лучше. Но имейте в виду, что то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Лучшее, что вы можете сделать, когда плохо себя чувствуете, – это сосредоточиться на том, что вам помогает и что кажется вам привлекательным.

Клиника Кливленда – некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Здесь диетолог Андреа Данн, доктор медицинских наук, рассказывает, какие продукты есть и пить, когда вы чувствуете себя не в себе.

Продукты питания при заболевании

Данн говорит, что когда вы думаете о том, какую пищу есть, когда болеете, думайте об этом как о трех основных категориях:

1. Что есть или пить при обезвоживании (или во избежание обезвоживания).
2. Что есть или пить, если у вас кишечник. (например, диарея).
3. Что есть или пить при появлении тошноты (или боли в животе).

Что есть при обезвоживании

Когда вы заболели и плохо себя чувствуете, у вас может не быть аппетита или вам может казаться, что вы ничего не можете подавить. Но если вы не едите и не пьете, может быстро наступить обезвоживание.

«Часто, когда мы болеем и плохо себя чувствуем, обезвоживание – большая часть этого», – объясняет Данн.«Это может быть потому, что вас тошнит или вы бежите в ванную каждые пять минут. Или вы можете почувствовать себя так плохо, что у вас просто не будет аппетита ».

Но обезвоживание – одна из главных причин, по которой люди попадают в отделение неотложной помощи, когда они больны.

Возможно, вы настолько обезвожены, что не можете ходить или теряете сознание и ударились головой. Обезвоживание от умеренного до тяжелого требует срочной медицинской помощи. Если не лечить, обезвоживание может вызвать проблемы с мочеиспусканием или почками, судороги и даже может быть опасным для жизни.

Вот что можно есть и пить при обезвоживании или во избежание обезвоживания:

• Напитки. Неважно, горячая ли она, холодная или комнатная – любая жидкость поможет бороться с обезвоживанием. Просто постарайтесь постоянно пить жидкость в течение дня. Старайтесь пить воду, электролит или спортивные напитки, кофе, чай, сок, газированную или газированную воду.
• Суп. Есть причина, по которой куриный суп с лапшой едят большинство людей, когда они плохо себя чувствуют.Обычно она более сытная, чем обычная вода, поскольку содержит больше калорий, белка и витаминов. Это также хороший источник жидкостей и электролитов. Но если этот традиционный суп вам не нравится, попробуйте другие виды супов и бульонов, чтобы получить дополнительные калории и увлажнение. Кроме того, суп в целом может действовать как естественное средство для снятия застойных явлений, если его подавать в горячем виде.
• Продукты питания, в основном жидкие. Если вам сложно пить жидкости, выбирайте продукты, которые в основном жидкие, но подаются холодными или замороженными.Попробуйте такие продукты, как мороженое, фруктовое мороженое, желе и пудинг.
• Фрукты. Свежие фрукты содержат много важных витаминов, минералов и антиоксидантов, которые необходимы вашему организму, даже если вы не больны! Употребление фруктов в плохую погоду может повысить уровень питательных веществ и увлажнить организм. Старайтесь есть сочные фрукты, в основном состоящие из воды, такие как дыни, ягоды, апельсины и виноград.

Что есть при заболевании кишечника

Диарея – это когда пища слишком быстро перемещается по телу.Вам нужно сосредоточиться на еде, которая может замедлить этот процесс, то есть выбирать продукты, содержащие растворимую клетчатку. Этот тип клетчатки действует как загуститель и придает форму стулу, чтобы замедлить его движение.

Данн говорит, что когда у вас болит кишечник, вам следует избегать или ограничивать употребление кофеина и сахарных спиртов. Кофеин может чрезмерно стимулировать пищеварительную систему и усугубить диарею. Сахарный спирт не всасывается в кишечнике, а вместо этого оседает в толстом кишечнике, что может привести к вздутию живота, болям в желудке и еще большей диарее.

Вот что есть и пить, когда у вас болит кишечник:

• Все, что есть на диете BRAT. Мама была права. Придерживайтесь диеты, которая следует аббревиатуре BRAT – бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Большинство людей, страдающих диареей, могут переносить некоторые из этих простых продуктов.
• Мягкая пища. Хотя и не очень возбуждающе, но очень простая и мягкая пища может помочь облегчить симптомы. Попробуйте макароны, сухие хлопья, овсянку, хлеб и крекеры. Но мягкий вкус не означает, что вы не можете добавлять в смесь белок или овощи, если вам это нравится! Попробуйте есть рис и запеченную куриную грудку или сыр с крекерами.
• Некоторые фрукты и овощи. Попробуйте добавить в вареный или печеный картофель, зимние тыквы, печеные яблоки, яблочное пюре или бананы.

Что есть, если вас тошнит или болит живот

От желудочного гриппа до пищевого отравления и беременности – тошнота может сорвать весь ваш день. А тошнота может иметь полный спектр: от рвоты до общего чувства тошноты и сухого вздора.

«Когда вас тошнит или болит живот, вам действительно нужно стараться есть каждые пару часов», – говорит Данн.«Частое употребление небольших количеств пищи может помочь в поступлении небольшого количества пищи в ваш организм».

Вот что есть и пить, когда вас тошнит:

• Имбирь. Эта специя хорошо известна своим действием против тошноты. Попробуйте имбирный лед, имбирный эль, имбирный чай или сосите несколько кусочков имбирного леденца. Вы даже можете попробовать кристаллизованный имбирь, он более мягкий, жевательный и слегка посыпанный сахаром.
• Сухие продукты. Попробуйте отгрызать несколько кусочков сухого корма каждые пару часов, когда боретесь с тошнотой.Попробуйте крендели, сухие хлопья, тосты или простые крекеры, например соленые.
• Холодные продукты и продукты со слабым запахом. Поскольку запахи могут вызвать тошноту (особенно во время беременности), холодная пища может быть хорошим выбором. Попробуйте желе, мороженое, замороженные фрукты, йогурт или фруктовое мороженое. Даже сосание кубика льда – хороший способ пополнить запасы жидкости.

Что нужно держать под рукой в ​​больничные дни?

Когда вы заболели гриппом, простудой или обычным гриппом, последнее, что вам нужно сделать, это выйти из дома или пойти в магазин и распространить микробы.Вместо этого запаситесь едой прямо сейчас, чтобы она была под рукой на случай, если вы или кто-то в вашем доме заболеет.

Запас в наличии:

• Консервы супы.
• Смеси Jell-O.
• фруктовое мороженое.
• Чаи.
• Ящики для сока.
• Консервы фруктовые (фасованные в собственном соку).
• Консервы куриные.
• Сырные палочки.
• Крекеры.
• Положите несколько кусков хлеба в морозильную камеру, чтобы они были у вас под рукой.

Что делать, если кто-то, кого вы любите, болен и борется

«Любовь – это не то, что вы говорите.Любовь – это то, что ты делаешь ». ~ Неизвестно

Будучи аспирантом отдела общественного здравоохранения, я целыми днями говорил о болезнях и смерти. Обычные беседы между студентами за обедом затрагивали такие темы, как: как определить случай рассеянного склероза, наиболее эффективная стратегия предотвращения передачи ВИЧ среди потребителей инъекционных наркотиков и вероятность того, что вы будете живы через пять лет после постановки диагноза «рак груди».

Ни один из этих разговоров о болезни отдаленно не подготовил меня к переживанию болезни.Я был блаженно наивным, когда начал встречаться с мужчиной по имени Эван, у которого не проходил кашель.

В течение года Эван становился все хуже в серии урывков. Он был в больнице и выписан из больницы и умер к концу 2012 года. Я был убит горем и опустошен. Но через несколько лет я выздоровел и вернулся к нормальной жизни.

Затем у меня начались приступы головокружения и сильная боль в лице. Через несколько месяцев из одной из моих пазух удалили очень большую, но доброкачественную опухоль.Я провел несколько месяцев в своей квартире, ожидая, пока мои пазухи заживут и боль утихнет.

Благодаря этому опыту я убедился, что многие наши благие намерения в ответ на болезнь не имеют желаемого эффекта. Вот восемь основных уроков, которые я многому научил, о том, как быть потрясающей поддержкой как член семьи или друга.

1. Делайте то, что необходимо, а не то, что, по вашему мнению,

должен делать .

В самые тяжелые периоды болезни Эвана мне было трудно есть.Я почти не спал. Я всегда готовился к тому, что будет дальше.

Эван провел в больнице двадцать одну ночь в течение одиннадцати месяцев. Я ничего не тратил.

Не потому, что не хотел. Потому что он попросил меня уйти. Потому что он хотел, чтобы я достаточно отдыхала, чтобы он мог рассчитывать на мое возвращение.

Чтобы я мог безопасно водить машину и приносить ему еду на улице. Чтобы он мог доверить мне изучить рекомендации врача и помочь ему сообщить о своем выборе.

Потому что он мог сказать, насколько я напуган, и мой страх заставлял его волноваться.

Многие из нас мечтают стать доблестными опекунами, которые самоотверженно ни на мгновение не покидают больничную койку. Если вы думаете, что так оно и будет, я хочу вам кое-что сказать: возможно, это не то, что нужно вашему любимому человеку от вас.

Уйти с их стороны – ужасно. Вы можете чувствовать сокрушительную вину из-за того, что не можете сделать достаточно. Друзья или семья могут усомниться в вашей приверженности.А когда дела обстоят действительно плохо, возникает мучительный страх, что вы упустите моменты, когда действительно были нужны.

Но если возвращение домой, чтобы поспать, прогуляться или потратить час, поплакав на плече друга, будет иметь значение между тем, что вы чувствуете себя виноватым, тревожно разбитым, и вашим лучшим я, то это то, в чем нуждается ваш любимый человек. ты. Серьезная болезнь – это марафон. Не принимайте это за спринт.

2. Если ваш любимый человек хочет поговорить с вами о смерти, послушайте.

Большую часть времени, когда Эван был болен, мы думали, что у него болезнь легких, которую можно вылечить. Только в последние две недели его жизни, на следующий день после того, как ему ввели успокоительное и поместили на искусственную вентиляцию легких, мы узнали, что у него неизлечимая болезнь. Редкая форма рака легких.

За месяц до смерти, когда он был еще дома, Эван говорил со мной о том, что он хотел, чтобы я сделал, если он этого не сделает. Я оборвал его после одного предложения.

Конечно, я бы сделал то, что он попросил, но я сказал ему, что нам не о чем говорить.Он выздоровеет!

Этот разговор – мое самое большое сожаление.

Эван не думал, что я заслуживаю парня, который болен. Он дважды пытался расстаться со мной, чтобы я могла найти «нормального» парня. У меня этого не было.

В ту ночь мне жаль, что я не осознал, насколько страшны для него вещи. Хотел бы я дать ему знать, что что бы ни случилось, я не сожалею о времени, которое мы провели вместе. Потому что у меня не было другого шанса.

Не упустите возможность услышать, что хочет для вас любимый человек, потому что вы думаете, что сможете сделать это позже.Позже, возможно, никогда не придет.

3. Время от времени проверяйте специалиста по поддержке.

После смерти Эвана я встретился со своими друзьями Дереком и Татьяной, которые прошли свой собственный путь через болезнь. Они были помолвлены, а Татьяна лечилась от рака груди в то же время, когда заболел мой парень. Дерек заботился о ней. Когда мы встретились, мы посмеялись над всеми благонамеренными людьми, которые присылали нам по электронной почте «лекарства».

Мы с Дереком сошлись во мнении, что одна трудность заключалась в том, что друзья и семья были настолько сосредоточены на прогрессе пациентов, что мы, опекуны, часто чувствовали себя невидимыми и недооцененными.Все хотели знать, как дела у пациента, какое лечение мы пробовали и работает ли оно. Но мало кто спрашивал меня и Дерека, как у нас дела.

Людям свойственно интересоваться, что происходит с болезнью и пациентом. Но болезнь поражает и всех близких пациенту. Смотрители меняют наш график работы, чтобы мы могли присутствовать на важных встречах с врачом. Мы храним бюрократические госпитальные документы. Мы изучаем все тонкости страховых компаний.

Быть лицом, оказывающим поддержку, – это стресс и боязнь, однако лица, осуществляющие уход, часто испытывают конфликт, когда просят о помощи. Они не хотят отвлекать внимание или ресурсы от пациента. Как друг, регулярная проверка того, что вы можете сделать, чтобы помочь человеку, оказывающему поддержку, может помочь ему стать более надежной опорой.

4. Не скрывайте того, что недовольны месяцами.

Когда ваш любимый человек заболел, вы можете решить, что хотите отложить с ним трудный разговор.Я знаю, потому что я был и помощником, который откладывал разговор, и больным, которому что-то не сказали.

Когда я был болен, я не мог быть таким другом, каким был, когда был здоров. Я был сварливым. Я не так быстро улавливал невербальные сигналы. Мое мышление было запутанным и туманным.

В это время у меня был близкий друг, которому надоела больная Лори. Когда я обращался к ней, она откладывала нашу встречу, списывая все на плотный рабочий график.В конце концов она соглашалась встретиться, а потом перестала получать удовольствие от того времени, которое мы проводили вместе.

Спустя несколько месяцев, когда я почувствовал себя лучше, я спросил ее, что-то не так. К ее чести, она призналась, что уже несколько месяцев не испытывает удовлетворения от нашей дружбы. Она ничего не сказала, потому что боялась, что я не смогу это принять. Мы больше не друзья.

Если вы чувствуете себя несчастным из-за отношений с больным человеком, не затягивайте их в бутылки и надейтесь, что они уйдут.Если вы приходите сюда из чувства долга, у вас не будет много сил. И тот день, когда ты пропадаешь без шанса вернуться, для твоего больного любимого человека больше, чем разочарование. Это кризис.

5. Поймите, что «подбодрить» больного человека может иметь неприятные последствия.

Хирург, который удалил мою опухоль, предупредил меня, что пройдут месяцы, прежде чем я избавлюсь от боли и вернусь к нормальной жизни. Я поделился этой информацией со своей семьей.

Тем не менее, примерно через две недели после операции моя мама начала спрашивать меня, безболезненно ли я каждый раз, когда она писала мне.Через три недели после операции она прислала мне фотографии своей поездки в Диснейуорлд с остальными членами моей семьи. Мы в Волшебном Королевстве !!! Новый аттракцион “Под морем” !!! Надеюсь, вы уже избавились от боли !!!

Я уверен, что моя мама хотела подбодрить меня. Чтобы напомнить мне, что в жизни было много интересного.

Вместо этого эти тексты и фотографии разбили мне сердце. Они показали мне, что моя мама не готова принять серьезность моей ситуации.

Я был в начале шести недель мучительной боли, и у меня не было эффективных лекарств, чтобы противостоять ей. Я проводил несколько часов каждый день, крича в подушку и задаваясь вопросом, стоит ли жизнь такой боли. После этих сообщений я перестал просить маму об эмоциональной поддержке, потому что больше не верил, что она сможет ее оказать.

Если ваш любимый действительно болен, проявите чуткость. Признайте, насколько трудны вещи, прежде чем вы начнете рассказывать о волшебном отпуске, своем многообещающем романе или дикой танцевальной вечеринке, на которую вы ходили вчера вечером.И если ваш любимый человек говорит вам, что сейчас он не в настроении для счастливых историй, уважайте его пожелания.

6. Поймите, что ваш куриный суп может быть нежелательным и бесполезным.

Целительство часто подразумевает особые диеты. После операции я сидел на палеодиете с нотками китайской медицины. Каждые несколько недель рекомендации китайской медицины менялись по мере изменения потребностей моего тела.

Было утомительно следить за тем, что я должен был есть, а что нет. Но я не мог отрицать, что диета мне помогает.Мне стало лучше.

Итак, каждый раз, когда кто-то предлагал мне приготовить еду, я беспокоился. Мои диетические правила были сложными и разнообразными, и какое-то время мне было так больно, что я разговаривал с доской, что затрудняло объяснение бесчисленного множества способов, которыми вы могли бы напортачить.

Нет ничего хуже, чем получить еду, приготовленную для вас добрым человеком, которую вы не можете есть. Даже при том, что вы пытались им объяснить, как они должны были читать список ингредиентов во всем.Даже курица-гриль. Потому что эта «приправа» содержит глютен, который нельзя есть.

Если вы готовите еду для человека, соблюдающего ограниченную диету, знайте, что вы не просто готовите еду. Вы делаете лекарство. И ваша забота и внимание к деталям должны быть такими же, как если бы вы готовились дать кому-то лекарство.

7. Будьте готовы к изменениям.

Каждый год моя подруга Шарлотта приглашает нас на ужин в свой день рождения. Когда она пригласила меня в 2015 году, я сказал ей, что уехать будет далеко, но я хотел попробовать.Ее день рождения наступил через два месяца после моей операции.

Я был в плохой форме. У меня были приступы боли, из-за которых я плакал в подушку несколько раз в день. Я также сидела на строгой диете и пыталась ограничить свою физическую активность, чтобы не вызывать новых приступов боли.

Шарлотта – одна из моих самых близких подруг, и она сделала все возможное, чтобы это сработало. Она выбрала ресторан, где была еда, которую я могла съесть. Она позвонила вперед и спросила о лестницах и лифтах. Она выяснила, у какого из вариантов было самое короткое расстояние между местом, где она могла высадить меня, и входной дверью.

И я все еще не мог пойти. Боль была слишком сильной, и я слишком устал. Я не хотел, чтобы ее день рождения был проведен, наблюдая, как кто-то плачет от боли за ее столом. К счастью, Шарлотта все поняла.

Если ваш любимый человек болен, тот факт, что ему нужно изменить планы, никоим образом не отражает, насколько он заботится о вас. Они не контролируют происходящее. Верьте, что они делают все возможное. Не принимай это на свой счет.

8. Отнеситесь ко всем этим рекомендациям с недоверием.

Одно определенное правило состоит в том, что определенных правил нет. В зависимости от обстоятельств и вовлеченных людей все это может измениться. Некоторые люди могут захотеть отвлечь их от обстоятельств или боли, притворившись, что все как было раньше. Или они могут оценить, что вы держите язык за зубами.

Если вы не уверены, что то, что вы делаете, приносит пользу больному человеку, спросите его. Дайте им понять, что говорить вам правду – это нормально. Вы хотите заботиться о них, и если есть что-то, что вы можете сделать по-другому, чтобы лучше заботиться о них, вы хотите знать, что это такое.

Вы заболели? Что вам больше всего понравилось? Наименее поддерживающий?

Вы были сиделкой? Чем вы больше всего гордитесь? Что бы вы хотели сделать по-другому?

О Лори Пума

Лори Пума работает с тренерами, которые внесли серьезные изменения, чтобы улучшить свою жизнь. Она помогает им поделиться своей историей, чтобы они получили признание как эксперты и заработали больше денег. Если вы хотите честно и закулисно взглянуть на то, что нужно, чтобы превратить увлечение в онлайн-бизнес, посмотрите The First $ 20k.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Это не просто простуда, это «болезненное поведение»: выстрелы

Fanatic Studio / Коллекция Mix: Sub / Getty Images

Fanatic Studio / Сборник: Sub / Getty Images

Просто холодно. Но даже при том, что я знаю, что я не сильно болен, я чувствую непреодолимую потребность пропустить работу, не обращать внимания на семью и уйти в дальний угол дивана.

Оказывается, я не слабак. Эти чувства – настоящая вещь, называемая «болезненным поведением», которая возникает в результате реакции организма на инфекцию. Те же химические вещества, которые приказывают иммунной системе устремиться и отразить вторжение вирусов, также говорят нам замедлиться; откажитесь от еды, питья и секса; избегать социальных взаимодействий; и отдыхай.

«Эти сообщения настолько сильны, что их невозможно игнорировать», – говорит Филип Чен, ринолог из Центра медицинских наук Техасского университета в Сан-Антонио.Но это не значит, что мы не пытаемся. Чен отмечает, что такие симптомы, как заложенный нос, очевидны, но мы меньше осознаем, что изменения настроения и поведения также являются частью естественной реакции нашего организма на инфекцию.

Может быть, нам стоит обратить внимание. Существует множество доказательств того, что простуда ухудшает настроение, бдительность и рабочую память, а работоспособность мозга снижается даже при незначительных симптомах.

Но для большинства людей простуда не означает «перерыв на неделю». А это означает, что многие люди работают больными, даже если это может подвергнуть опасности других.

Опрос, проведенный в 2015 году среди работников сферы питания, показал, что половина «всегда» или «часто» ходила на работу во время болезни. Опрос врачей и других медицинских работников Детской больницы Филадельфии показал, что, хотя 95 процентов из них считали, что приход на работу по болезни подвергает пациентов риску, 83 процента из них все равно это делали. Простуда была самой частой причиной болезни на работе.

Подавляющее большинство поставщиков медицинских услуг заявили, что они беспокоятся о том, чтобы подвести коллег или пациентов, если они останутся дома.Среди других причин – страх подвергнуться остракизму со стороны сверстников или из-за того, что другие люди приходили на работу больными. «Мы все чувствуем давление, заставляя отказываться от наших собственных потребностей (часто отказываться от еды, перерывов в туалет и, да, от ухода за нашими собственными болезнями), чтобы соответствовать высокому давлению / высокому спросу / продуктивности системы здравоохранения», – написал один врач. .

И это при том, что многочисленные вспышки в медицинских учреждениях были вызваны инфицированными работниками.

Более половины участников исследования Детской больницы, опубликованного в журнале JAMA Pediatrics в 2015 году, заявили, что не знают, насколько больны, чтобы идти на работу.Я разделяю это замешательство. Я просто утомляю своих коллег своими хрипами и хрипами, или я подвергаю опасности их здоровье? Школы и детские сады также повсюду по этому вопросу, хотя педиатры отмечают, что большинство микробов распространяется до того, как у кого-то появляются симптомы, и что ключевой вопрос должен заключаться в том, достаточно ли хорошо ребенок чувствует себя, чтобы участвовать и учиться.

Животные также проявляют болезненное поведение; животное, которое перестает есть и становится вялым, почти наверняка больное животное.Ученые пришли к выводу, что это не просто раздражающий побочный эффект болезни, а хорошо разработанная стратегия выживания: прятаться, избегать хищников и направлять энергию на борьбу с инфекцией. Но это также стратегия, от которой животные откажутся, когда возникнет более насущная потребность. Одно исследование показало, что больные мамы-грызуны пренебрегали своими щенками, пока температура не упала до такой степени, что щенки оказались в опасности, после чего они вернулись в режим мамы.

«Это имеет эволюционный смысл», – говорит Эрик Шаттак, преподаватель эволюционной медицины и антропологии Техасского университета в Сан-Антонио.«Болезнь – это временное состояние. Если вы можете позволить себе потерять возможность заботиться о своих младенцах или упустить возможность спаривания, тогда вы можете действовать в соответствии с сигналами болезненного поведения без особых потерь».

Шаттак пытался выяснить, как люди интерпретируют сигналы о болезненном поведении и как мы решаем на них действовать. Похоже, ответ будет: не очень хорошо. Когда он спросил студентов, как они реагируют на плохое самочувствие: «Некоторые люди суперипохондрики; как только они почувствуют себя немного не в себе, их закутывают.«Но по большому счету, – говорит он, – люди стараются игнорировать признаки болезненного поведения, если только они не настолько больны, что не могут встать с постели». Я подозреваю, что есть очень культурное давление, заставляющее работать и работать хорошо, особенно для того, что мы считаем незначительными заболеваниями ».

Даже когда наши тела говорят:« Эй, послушай, было бы здорово, если бы ты отдохнул ».

50 секретных знаков, что вы больны

Как врач я знаю, что не всегда очевидно, что ты болен.Иногда симптомы и признаки могут подкрасться к вам. Вы просто не уверены, стоит ли беспокоить таких, как я. Помните: вы не ипохондрик; вы заботитесь о себе! Если вы страдаете чем-либо из этого списка, ваш врач будет рад вас видеть и будет рад, что вы записались на прием! Всегда бывает так, что ранняя диагностика дает наилучшие шансы на излечение, поэтому, если вы думаете, что что-то не так, прислушайтесь к своему телу и сходите к профессионалу. Вы знаете какой-либо из следующих сценариев? Читайте дальше и, чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти верные признаки того, что у вас уже был коронавирус.

Shutterstock

… потому что вы этого просто не слышите. Это просто глухота старости подкрадывается к тебе? Или ваша потеря слуха может быть вызвана чем-то еще? Если вас это беспокоит, обратитесь к ЛОРу.

Shutterstock

… но когда вы дотрагиваетесь до них, они чувствуют нужную температуру. Это может быть периферическая невропатия, «результат повреждения нервов за пределами головного и спинного мозга (периферические нервы), который часто вызывает слабость, онемение и боль, обычно в руках и ногах», согласно клинике Майо.Обратитесь к врачу!

Shutterstock

Куриная слепота – очень распространенное явление. Старость вызывает затвердение и пожелтение линз. Это может усугубиться сухостью глаз. Проверь это. В худшем случае это редкое заболевание, называемое пигментным ретинитом, или, может быть, вам просто нужен новый комплект фар!

Shutterstock

… и не может заснуть, не может заснуть, беспокойно засыпает, просыпается рано утром, чувствует себя усталым и отдохнувшим. Расстройства сна, включая храп и апноэ во сне, а также другие нарушения сна очень распространены.Вам может понадобиться профессиональная помощь.

Shutterstock

Проблемы с памятью слишком распространены. Забывчивый? Устала? Менопауза? Или это может быть слабоумие? Если вы испытываете потерю памяти, которая мешает вашей повседневной жизни, обсудите проблему со своим врачом.

Shutterstock

Актуальны ли ваши глазные тесты? Здоровые глаза, здоровое тело!

Shutterstock

Это из-за плохого сна по ночам? Она говорит, что вы храпите, но может ли это быть обструктивное апноэ во сне, при котором дыхательные пути за языком сжимаются, когда вы вдыхаете, уменьшая или даже останавливая поток воздуха на срок до минуты.По данным Национального фонда сна, апноэ во сне связано с высоким кровяным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи считают, что это связано с тем, что это состояние вызывает повторяющуюся кислородную недостаточность, которая вызывает нагрузку на кровеносные сосуды и сердце.

Shutterstock

Грибковые инфекции ногтей могут означать, что у вас низкий уровень иммунитета. Время для проверки.

Shutterstock

Что-то не так с кожей, на которой вы находитесь, и существует миллион причин возникновения кожного зуда, известного как генерализованный зуд: аллергия, чесотка, экзема, псориаз и заболевания печени.Иди и проверь это.

Shutterstock

А что его блокирует? Твои волосы – снова! Выпадение волос, известное как алопеция, имеет множество неприятных причин. Обратитесь к врачу.

Shutterstock

У тебя на подбородке растут волоски? О, Боже! Нежелательные волосы. Это может быть признаком слишком большого количества мужских гормонов. Это довольно часто встречается во время менопаузы, однако проверьте это!

Shutterstock

И размер вашей обуви увеличивается. Это редко, но может быть связано с акромегалией, вызванной перепроизводством гормона роста.

Крис Робак / Ешьте это, не то! Health

Неужели у вас запор? Если это редкость, возможно, вы съели что-нибудь забавное. Если это происходит часто, возможно, вы не получаете достаточно клетчатки.

Shutterstock

У вас заканчивается туалетная бумага? У кого-то понос. Если это стойкое изменение привычки кишечника, не смущайтесь. Это особенно актуально, если в стуле есть кровь. Искать помощи!

Shutterstock

Вы действительно хотите пить – или слишком хотите пить? Сильная жажда может быть признаком диабета.Сходите к врачу и сделайте анализ.

Shutterstock

Для этого может быть много причин. Диабет – частая причина. Мочевые инфекции и проблемы с простатой. Не бросайте его – сходите и обратитесь к врачу.

Shutterstock

Это просто потому, что вы непригодны или что-то не так с вашим сердцем или легкими? Время для физического.

Shutterstock

А ночью кашляешь. Это могла быть астма. Это очень излечимо – записывайтесь на прием.

Shutterstock

Это постоянное несварение желудка. Что его вызывает – рефлюкс, гастрит или язва желудка? Вы принимаете слишком много обезболивающих, например ибупрофен (нестероидное противовоспалительное средство, НПВП), который может раздражать слизистую оболочку желудка? Не оставляйте это, пока не станет слишком поздно – обратитесь к врачу.

Shutterstock

Список лекарств, которые вы выписываете повторно, может быть до смешного длинным. Попросите вашего врача пересмотреть лекарства.

Shutterstock

Это либо частые кровотечения, либо выделения из влагалища, либо моча.Что бы ни случилось, это не ваша новая норма – пора обратиться к врачу.

Shutterstock

Боюсь, остальная часть кемпинга слишком хорошо осведомлена о том, кто не дает уснуть своим храпом в экспрессе! Громкий храп является признаком апноэ во сне, которое является серьезным заболеванием. На самом деле храп – это не смешно, это серьезное дело. Это может вызвать сердечную недостаточность и смерть – обратитесь к врачу.

Shutterstock

Обратитесь к врачу. Возможно, у вас желтуха – это признак заболевания печени.

СВЯЗАННЫЙ: Что ваша моча говорит о вашем здоровье

Shutterstock

Это может быть связано со стрессом, вторичными кожными инфекциями или даже в редких случаях признаком ВИЧ-инфекции. Обратитесь к врачу.

Shutterstock

Может ли у вас быть анемия? Или что-то не так с вашим сердцем и легкими? Сходи к своему врачу.

Shutterstock

Это может быть связано с тем, что вы соскользнули с подушки и лежали на кровати слишком плоско. Это называется пароксизмальной ночной одышкой и является признаком сердечной недостаточности.

Shutterstock

… или затяните шнурки. Если ваш живот набухает, это, скорее всего, жир – к сожалению, – но это может быть связано с жидкостью в брюшной полости, также известной как асцит. Это очень серьезно, поэтому вы должны обратиться к врачу.

Shutterstock

У вас приливы жара или ночная потливость – это, скорее всего, менопауза для женщин. Или, если у вас ночью поднимается температура, регулярно измеряйте температуру – это может быть PUO, также известная как гипертермия неизвестного происхождения (лихорадка, которая держится более трех недель без какого-либо понимания причины).Обратитесь к врачу.

Shutterstock

Потеря веса, если она непреднамеренная, всегда требует исследования. Обратитесь к врачу.

Shutterstock

Это может быть по многим причинам. Убедитесь, что вы не беременны. Подумайте о лекарствах, которые вы принимаете. На самом деле, иногда это тревога, потому что люди буквально заболевают от беспокойства. Иногда у этого есть более зловещая причина.

Shutterstock

… и вы не беременны. Это называется вторичной аменореей. Это может произойти по многим причинам и может повлиять на ваше здоровье в долгосрочной перспективе – сходите к врачу.

Shutterstock

Это называется посткоитальным кровотечением. Это всегда то, что требует срочного обращения к врачам. Скорее всего, это будет невиновный – например, выворот шейки матки, который представляет собой распространение клеток. Однако это может быть признаком рака шейки матки. Как и все серьезные болезни, чем раньше их диагностируют, тем лучше. Получите это проверить. Не входите в число 8 миллионов женщин, которым не сделали мазок мазка! Это действительно не так плохо, как вы думаете.Мазки из шейки матки спасают жизни! Сделайте что-нибудь удивительное для себя и закажите этот тест сегодня.

Shutterstock

Часто это только одна из тех причин, однако периодические кровотечения из носа могут вызвать анемию. Иногда кровотечение из носа – носовое кровотечение – очень трудно контролировать. Очень редко можно умереть от кровотечения из носа. Очень сильное кровотечение из носа может быть признаком того, что ваша кровь не свертывается должным образом или даже, например, что у вас лейкемия.

Shutterstock

Посмотрите в зеркало, поместите палец под нижнее веко и потяните его вниз.Если эта область конъюнктивы ненормально бледная, это может быть признаком анемии. У вас также могут быть бледные складки на ладонях и бледный язык. При анемии вы часто постоянно чувствуете усталость. Обратитесь к врачу.

Shutterstock

Это характерно для состояния, называемого гемохроматозом, при котором в организме откладывается аномальный уровень железа. Это генетически унаследованное заболевание. Это очень излечимо.

Shutterstock

Галитоз может быть вызван заболеванием десен, поэтому очень важно регулярно чистить зубы, пользоваться зубной нитью, проходить медицинские осмотры и посещать гигиениста.Некоторые заболевания могут быть связаны с неприятным запахом изо рта, например, диабет, хронический кашель, курение и кислотный рефлюкс. Сделайте что-нибудь с этим сегодня!

Shutterstock

Это называется отеком. Это может быть признаком сердечной недостаточности или других проблем, таких как заболевание печени. Иди и немедленно найди помощь.

Shutterstock

Существует длинный список причин. Стресс, беспокойство, депрессия и плохой сон – все это в списке. Но серьезные заболевания, такие как рак, диабет и болезни сердца, также вызывают сильную усталость.Пойдите и пройдите обследование.

Shutterstock

Это может быть связано с узелками на голосовых связках, курением, заболеванием щитовидной железы или даже раком. Вы это оценили?

Shutterstock

О любых изменениях необходимо сообщать. Помните свои ABCD:

• Симметрия – ваша родинка асимметрична?
• B заказ – у него неровная граница?
• C цвет – однороден ли цвет?
• D Диаметр – больше 6мм?

Если что-то из этого происходит, сходите и покажите врачу.

Shutterstock

… там, где обычно нет шишки. Это может быть просто жировая опухоль – липома, но также может быть увеличенная лимфатическая железа. Если это отличается от того, что у вас обычно есть, сходите к врачу. Это могла быть лимфома.

Shutterstock

Это может быть связано со стеснением в груди и чувством невозможности дышать. Эти симптомы также возникают при стенокардии, поэтому это может быть серьезным заболеванием. Сходи и проверь это у врачей.

Shutterstock

Это может означать проблемы со свертыванием и может указывать на заболевание печени или нарушение свертываемости крови.Не оставляй это!

Shutterstock

Это может произойти по разным причинам – например, во время беременности или как побочные эффекты некоторых лекарств, таких как антибиотики или лекарства. В редких случаях это может быть связано с более серьезными заболеваниями, такими как рак.

Shutterstock

Это может быть один стык или несколько стыков. Да, остеоартрит – наиболее частая причина, связанная со старением, но другие причины включают подагру, фибромиалгию и ревматоидный артрит. Подагра – извините за это – связана с избытком алкоголя.См. Ваш документ.

Shutterstock

Это называется диплопией. Обязательно сходите к окулисту. Причины включают сухость глаз, проблемы с роговицей, катаракту, инсульты и даже опухоли головного мозга.

Shutterstock

… как морщинка или ямочка на коже, даже если вы не чувствуете шишку. Чрезвычайно важно сразу же обратиться к врачу. Если у вас действительно рак груди, чем раньше он будет обнаружен, тем лучше будет результат лечения.

Shutterstock

… который никуда не денется.Другими важными симптомами являются одышка и кровь в мокроте. Вы должны немедленно обратиться к врачу.

Shutterstock

Это может быть ишемическая болезнь сердца – стенокардия. Это потому, что ваши коронарные артерии покрыты мехом внутри, а кровоснабжение сердца в состоянии покоя адекватное, но не справляется с нагрузкой. Не ждите – обратитесь к врачу. Следующим шагом может стать сердечный приступ. Ангина поддается лечению.

Shutterstock

… или более сильная боль, длящаяся более 24–48 часов – пора обратиться за помощью.Обратитесь к врачу. Есть множество причин, но вы должны получить правильный диагноз и правильное лечение. Что касается вас самих: чтобы пережить эту пандемию и сохранить здоровье, не пропустите эти ошибки, связанные с COVID, которых вы никогда не должны делать.

Доктор Дебора Ли – медицинский писатель в интернет-аптеке Dr Fox.

Следует ли мне плавать, когда я болею?

Для многих плавание – это избавление от жизненных стрессов.Пришло время отпустить все, что находится за пределами воды, и бросить вызов самому себе. Из-за этих чувств многие пловцы делают все, что в их силах, чтобы не пропустить тренировку. Хотя в целом такая дисциплина хороша, что происходит, когда вы заболеете?

Если у вас кашель, насморк или вы просто чувствуете себя немного «не в себе», , если вас вообще тошнит, не плавайте, , даже если это означает пропуск нескольких тренировок.

Почему нельзя плавать, когда вы больны

Если вы проигнорируете свои симптомы и продолжите плавать, могут произойти две вещи:

• Вы можете заболеть еще больше, выведя себя из строя на несколько недель из-за более тяжелого заболевания.
• Вы можете передать свою болезнь человеку с ослабленным иммунитетом в бассейне.Даже если ваши симптомы незначительны, человек с ослабленным иммунитетом может серьезно заболеть из-за ослабленной иммунной системы.

Подождите, пока вы полностью не вернетесь в норму, прежде чем снова плавать. Обещаем, небольшой перерыв в бассейне не испортит вам успехов в плавании!

Связано: Что следует знать пловцам о коронавирусе

Что можно сделать вместо этого

Хотя бассейн – не лучшее место для отдыха, когда вы заболели, вы все равно можете сделать упор на здоровье и улучшить свои навыки плавания.Попробуйте эти идеи:

• Отдых и омолаживание: Найдите время, чтобы ваше тело восстановилось. Старайтесь спать по 8 часов каждую ночь. Достаточный сон не только поможет вашему организму оправиться от болезни, но и улучшит ваше плавание!
• Сосредоточьтесь на питании: Убедитесь, что вы пьете воду и едите здоровую пищу. Правильное питание улучшит ваши плавательные способности и укрепит вашу иммунную систему!
• Прогуляйтесь: Подышите свежим воздухом и двигайте своим телом, совершая 20-30-минутную прогулку каждый день.
  

  No related posts.