Какими народными средствами можно снизить холестерин: Назван простой способ снизить уровень холестерина без лекарств

Как снизить давление без лекарств

Несколько простейших способов от известного российского кардиолога

ПОСЛЕ 50 ЛЕТ КАЖДЫЙ ВТОРОЙ В РОССИИ СТРАДАЕТ ОТ ПОВЫШЕННОГО ДАВЛЕНИЯ. БОЛЬШИНСТВО О ЗАБОЛЕВАНИИ ЗНАЮТ, НО ПОЧТИ ПОЛОВИНА СОГРАЖДАН ЛЕЧАТСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО И рискуют получить осложнения в виде инсультов, сердечных приступов и т. д. Между тем эффективные способы борьбы с повышенным давлением врачам известны. И подчас они совсем несложны. Немецкий кардиолог из Технического университета Мюнхена Мартин Холле назвал простые способы снизить давление без лекарств. Для этого нужно есть меньше хлеба, сыра и колбасы, соленого, но больше овощей и ежедневно гулять минимум по 15 минут. А вот бег или езда на велосипеде совсем не полезны. Известный российский кардиолог, академик РАН, завкафедрой госпитальной терапии Сеченовского Университета Юрий БЕЛЕНКОВ убежден, что в России более эффективен другой способ. Когда и как нужно снижать давление?

В ГОСТИ К КАРДИОЛОГУ – Юрий Никитич, многие уверены, что 140 – это почти нормальное давление. – Согласно международным рекомендациям, в идеале у человека должно быть давление 120 на 80 в любом возрасте. Есть понятие высокого нормального давления – не больше 130 на 80-85. Все, что выше, то есть 140 на 90 и более, -это уже гипертония. За исключением людей 75 лет и старше, у которых есть выраженное сужение сонных артерий, питающих головной мозг. Для них верхний предел давления установлен в 140/90 или 145/95 мм рт. ст., потому что более низкое давление может привести к ухудшению питания мозга. – Когда нужно снижать давление? – Пока у человека высокое нормальное давление или пограничные показатели, тогда можно применять любые нелекарственные методы – и диету, и физическую нагрузку. Думаю, что номер один среди этих мер именно для нашей страны – это полное прекращение или резкое сокращение употребления алкоголя и курения. Это более эффективно, чем правильное питание и физкультура, вместе взятые. Если же давление стабильно 150 и выше, один только здоровый образ жизни проблемы не решит. Надо принимать лекарства. Причем не тогда, когда давление повышается, а для профилактики – чтобы оно не повышалось.

Как правило, все лекарства, которые мы назначаем, начинают действовать через 2-3 часа, максимум 12 часов, и сохраняют эффект 24-27 часов. Так что не надо думать, что, если приняли таблетку, вам сразу станет лучше. Лекарство начнет действовать только через несколько часов. Да, есть препараты типа каптоприла, которые можно положить под язык – и давление через 10-15 минут снизится. Но применяют их в экстренных случаях при очень высоком давлении. Для планового лечения лучше использовать лекарства, которые снижают давление медленно и постепенно. Важно еще помнить: когда давление снизилось до нормальных показателей, нельзя отменять таблетки или снижать дозу. – Есть люди с пониженным давлением, им можно не лечиться? – Если женщина гипотоник, то есть всегда имела пониженное давление, скажем, 100-110 мм рт. ст., то для нее 130 – уже повышенное давление. И ей могут понадобиться лекарства. Все индивидуально. Если человек чувствует себя плохо при давлении 140, надо начинать медикаментозную терапию. Если в семье у родственников была гипертония – у мамы, бабушки и т. д., значит, мужчине в 35-40 лет, а женщине перед родами следует прийти в гости к кардиологу. Очень часто у женщин из таких “гипертонических” семей повышенное давление развивается во время беременности или после родов.

БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ, МЕНЬШЕ СОЛИ – Какие есть доказанные и наиболее действенные нелекарственные методы, помогающие при гипертонии? – ” Начинающим ” гипертоникам помогают физические упражнения. Когда человек физически нагружает себя – в разумных пределах и в соответствии с возрастом, – как правило, давление после нагрузки снижается. Но это не значит, что можно съесть четыре котлеты или гамбургер, а потом пойти бегать и все будет хорошо. Физическая активность и правильное питание работают в комплексе. Выбирайте то, что вам приносит удовольствие. Я всегда говорю женам моих пациентов: если ваш муж любит прогулки, незачем его заставлять играть в теннис, любит плавать в бассейне – не заставляйте кататься на велосипеде. Уровень нагрузки должен быть таким, чтобы не превышать рекомендованную кардиологом предельную норму частоты сердечных сокращений, к примеру 120-130 ударов в минуту. Для этого регулярно измеряйте пульс. – Соль нужно ограничивать? – Мы вводим ограничения соли – бессолевую диету – только для тяжелых гипертоников, у которых есть поражения почек. Просто убрав соль, гипертонию не вылечишь. Натрий в организме нужен. Однако не стоит превышать суточную потребность в соли – это примерно 5 г, или половина чайной ложки. Обычно эту норму мы получаем, употребляя продукты, которые покупаем в магазине. Поэтому можно порекомендовать просто не досаливать готовые блюда.

НАВАГА ПРОТИВ ЛОБСТЕРА – Средиземноморская диета тоже эффективна для профилактики высокого давления? – Да, но в ней нет ничего мудреного. Средиземноморской она называется потому, что в регионе Средиземноморья ее впервые стали описывать. Но это не значит, что нужно питаться лобстерами и авокадо с ананасами. Употребляем обычные овощи – чеснок, лук (заметьте, начал именно с них), помидоры, огурцы. Кроме этого, оливки, оливковое масло, но можно и обычное подсолнечное или льняное, рапсовое. Из морепродуктов – обычную рыбу. Чем она севернее, тем лучше. Полезнее всего та, которую кошка любит, – то есть не семга, а какая-то нежирная рыба. Оптимально – треска (дешевые навага и путассу, к слову, тоже из семейства тресковых). Можно есть спагетти из пшеницы твердых сортов. Плюс хлеб из муки грубого помола. И никаких булочек и тортов, разумеется. Вот и вся средиземноморская диета. Вообще же, если ваш вес, показатели давления, холестерина, сахара в норме, значит, не нужно изводить себя диетами. Можно есть все – в разумных пределах.

Источник: Аргументы и Факты

Всем выздоровевшим от COVID-19 потребуется длительная реабилитация

«Легочный фиброз — причина необратимых последствий»

— Реабилитация потребуется всем, кто переболел COVID-19, — считает первый зам. председателя комитета Госдумы РФ по охране здоровья, главный терапевт Московской области, д.м.н., профессор Наталья САНИНА. — Но особенно длительно будут восстанавливаться те, кто перенес это заболевание в тяжелой и средней форме. Изменения в легких могут быть очень серьезными, сохраняться достаточно долго и после лечения. Поэтому сразу после выписки из стационара такие пациенты должны встать на диспансерный учет по месту жительства. Кстати, в конце мая Минздрав России опубликовал рекомендации по реабилитации пациентов, переболевших COVID-19.

Одно из изменений в легких после лечения коронавируса — фиброз, когда здоровая легочная ткань замещается на соединительную рубцовую. И как следствие — дыхательные органы уплотняются, их объем и эластичность уменьшаются. У пациента падает насыщаемость тканей кислородом, ему трудно дышать. По наблюдениям врачей, риск развития фиброза возникает после нахождения пациента на аппарате ИВЛ (искусственной вентиляции легких) в экстренных случаях в целях поддержания нормального дыхания. Фиброз легких часто приводит к дыхательной недостаточности, а это уже показание к инвалидности.

Полностью избавиться от фиброза (заменить образовавшуюся в дыхательных органах рубцовую ткань на здоровую) уже не получится. Но предотвратить дальнейшее развитие патологии, если применить терапевтические и профилактические меры, реально.

СПРАВКА “МК”

Сначала китайские, а затем итальянские исследователи здоровья переболевших COVID-19 в крайне тяжелой форме пришли к выводу: треть из тех, кто был подключен к аппарату ИВЛ (искусственной вентиляции легких), после выписки из больницы испытывали проблемы с дыханием. В частности, фиброзные изменения легких наблюдаются у 30% выздоровевших. Иногда они занимают до трети легких. А легочный фиброз (появление рубцов) может стать причиной необратимых последствий. Проблемы с дыханием могут сохраняться на протяжении многих месяцев, а у кого-то могут и вовсе стать хроническими.

Но, к счастью, возникает фиброз не у всех заболевших COVID-19. Избежать таких последствий удается пациентам, перенесшим его в слабой или средней форме.

И предотвратить фиброз легких даже при коронавирусе, оказывается, можно. Для начала важно иметь хороший иммунитет или всеми силами постараться его укреплять. Снизить риск образования фиброза легких поможет и отказ от курения. Табачный дым раздражает слизистую оболочку и провоцирует воспалительный процесс.

Курение крайне нежелательно и в период реабилитации.

Улучшить легочное дыхание помогут розмарин и листья лопуха

Так что нужно делать, чтобы избавиться от остаточных явлений после перенесенного заболевания COVID-19?

— Важно не только вести правильный образ жизни, заниматься дыхательной гимнастикой, хотя это очень важно для реабилитации ковидных больных, но и проводить положенную в этом случае лекарственную терапию, — считает профессор Наталья Петровна Санина. — Причем лечить надо не только легочные последствия заболевания, но и обостряющиеся на фоне коронавируса хронические патологии у пациентов — сахарный диабет, сердечно-сосудистые проблемы, ожирение. Например, во время лечения от коронавируса некоторых пациентов с диабетом 2-го типа пришлось переводить на инсулин. Поэтому выписанным из стационара больным нужно периодически делать КТ, ЭКГ, сдавать анализы и обязательно проводить спирометрию — исследовать функцию внешнего дыхания.

— Наталья Петровна, появились утверждения, что курящие якобы реже заболевают коронавирусом. Так, может, и при реабилитации выздоровевших курение поможет?

— Ни в коем случае! Это чьи-то спекуляции. Выводы основаны на очень малом материале исследований, а потому бездоказательны. Кому-то выгодно, чтобы люди больше покупали сигарет. На самом деле курильщики поражаются COVID-19 не реже, чем некурящие. А главное, они намного тяжелее болеют и значительно труднее вылечиваются. Курящие чаще попадают в реанимацию и на аппарат ИВЛ (искусственной вентиляции легких). Среди них и смертность выше. В России, как известно, и так треть населения курит. С этой вредной привычкой надо очень активно бороться. Коронавирус как раз убивает тех, у кого легкие ослаблены. А у курильщиков под воздействием дыма и никотина легкие перестают нормально функционировать: развиваются эмфизема легких (воспалительный процесс), хронический бронхит, курящие кашляют…

Как показала практика лечения коронавируса, чаще инфицируются именно те, у кого на фоне курения уже есть хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), бронхиальная астма, и особенно те, кто переболел пневмонией на фоне гриппа, ОРВИ. Эти сопутствующие заболевания у больных с СOVID-19 тоже никуда не делись. Поэтому пациентам после перенесенной инфекции сразу же после выписки из стационара надо обратиться к врачу-терапевту или к пульмонологу по месту жительства. А если после перенесенной коронавирусной пневмонии у кого-то есть еще и фиброз легких, надо регулярно делать рентген, КТ, спирометрию. Результаты позволят врачам вовремя увидеть изменения в легких и скорректировать лечение.

Переболевшим врач назначит препараты, повышающие эластичность легочной ткани при фиброзе, ингаляции с антисептическими средствами. В поликлиниках в этих целях используются также физиопроцедуры: электрофорез, УВЧ, баночный массаж, массаж грудной клетки и др. В Москве есть и дневные стационары, в которых тоже имеется целый арсенал средств для реабилитации больных, выписанных из клиник, а в Подмосковье сохранились профилактические санатории.

Но кроме врачебной помощи и сам человек, прошедший испытание коронавирусом, должен быть начеку. Регулярно измерять температуру, контролировать артериальное давление, измерять сахар крови. Ежедневно заниматься дыхательной гимнастикой, давать себе умеренную физическую нагрузку. Особенно эффективны в этом случае, по мнению врачей, умеренная ходьба, езда на велосипеде на свежем воздухе. Все это позволяет постепенно увеличивать объем дыхания, насыщение организма кислородом.

Надо скорректировать и питание: в меню должно быть достаточно белков, витаминов (особенно витамина D), микроэлементов. Витамина D много в кисломолочных продуктах, твороге и сыре, растительном и сливочном масле, сырых желтках; в морепродуктах, печени рыб — особенно палтуса и трески; в рыбьем жире, сельди, тунце, скумбрии.

И, конечно, следует отказаться от курения. Начать все это делать надо немедленно, сразу после выписки из клиники.

Помогут и народные средства. В частности, дыхательную гимнастику хорошо совмещать с приемом настоев лечебных трав — розмарина, аниса; отваров семени льна, шиповника и девясила. А также делать компрессы с листьями капусты и лопуха, приложенными к груди.

В зоне легочного риска — более четверти россиян

Легкие на протяжении всей истории были одной из главных мишеней загрязненной окружающей среды. Особенно стало трудно дышать, а значит, и жить, после глобальной промышленной революции. Сегодня уже треть смертности на земле от болезней легких и сердечно-сосудистых заболеваний обусловлена испорченным воздухом. А год назад на одной из пресс-конференций пульмонологи сделали глобальное заявление: «новое поколение, которое идет за нами, имеет другую легочную патологию».

Другую — это какую? На фоне плохой экологии «молодеют» такие тяжелые заболевания дыхательной системы, как бронхит, пневмония, бронхиальная астма, рак легких, поясняют эксперты. Воздух, которым мы дышим, уже сам по себе изменяет структуру легочной ткани. Но сегодня загрязнена химикатами и вода. Многие вредные соединения поглощают растения, которые затем идут в пищу животным. Затем и люди потребляют мясо, молоко зараженных животных, едят овощи, фрукты, выросшие на зараженной земле…

Вот такой круговорот вреда в сегодняшней природе.

А легкие — это первый орган, который страдает от нездоровой окружающей среды. Его патологии экологически обусловлены. Самый высокий уровень легочных заболеваний в городах с плохой экологией. Москва в этом ряду — не исключение. Скорее наоборот — в первых рядах. Очень нездоровый город Москва, констатируют знатоки. Миллионы автомобилей, промышленные и другие предприятия создают в воздухе, которым мы дышим, высокую концентрацию взвешенных вредных веществ, ядовитых газов. Эти агрессивные вещества повреждают слизистую носа, горла, дыхательные пути горожан.

Поэтому жители мегаполисов особенно восприимчивы к вирусам и бактериям. Что, собственно, мы и наблюдаем сейчас, во время пандемии коронавируса. Первыми, что не случайно, на новый вирус среагировали и дали самую высокую заболеваемость органы дыхания тех москвичей, у кого уже были проблемы с легкими: бронхиальная астма, ХОБЛ, пневмония. Причем заболеваемость бронхиальной астмой каждые 15 лет практически удваивается, констатирует профессор Санина.

Еще хуже ситуация в нашей стране с хронической обструктивной болезнью легких (в мире это заболевание уже на четвертом месте среди причин смертности). По прогнозам экспертов, в ближайшие годы ХОБЛ может выйти на третье место. В России смертность от пневмонии (среди всех респираторных заболеваний) уже стоит на первом месте, а ХОБЛ — на втором.

Теперь вот и пандемия коронавируса подтвердила: для пациентов, имеющих астму и ХОБЛ, COVID-19 оказался наиболее губительным — самая высокая смертность среди заболевших. Да и восстанавливаться выжившим пациентам, имеющим в диагнозе «три в одном», будет труднее.

Так что считаться с этими «пособниками» COVIDа — бронхиальной астмой и ХОБЛ — придется. Но в нашей стране пока нет ни должного учета этих заболеваний, ни эффективного лечения. Нет и развитой реабилитационной базы. Но и это еще не все. В России сегодня — настоящий провал с кадрами пульмонологов. Оптимизация здравоохранения в России в последние годы привела к тому, что из 4 тысяч пульмонологов на всю страну осталось всего 2300; 1700 ушли в неизвестном направлении.

— Это очень мало для такой огромной страны, как наша, — констатирует один из основоположников отечественной школы пульмонологии, академик РАН Александр Чучалин. — А в связи с беспрецедентной атакой коронавируса на легкие людей подготовка кадров выходит на первое место.

РЕКОМЕНДАЦИИ МИНЗДРАВА РОССИИ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ, ПЕРЕБОЛЕВШИХ COVID-19

Реабилитация после заражения коронавирусом понадобится всем без исключения пациентам. Однако больше всего она будет необходима пациентам, которые перенесли заболевание в среднетяжелой и тяжелой формах.

Среди главных задач — восстановление жизненной емкости легких, восстановление сатурации крови кислородом (насыщение гемоглобина кислородом), восстановление силы мышц конечностей.

Главное при восстановлении после COVID-19 — это ежедневно заниматься дыхательными упражнениями, а также выполнять аэробные физические упражнения, такие как ходьба, не менее 30 минут в день 3 раза в неделю в течение 8–12 недель.

РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Для улучшения функции дыхания пациенты могут воспользоваться и лечебными травами, проверенными столетиями. Но только в качестве вспомогательных средств. В частности:

розмарин поможет очистить легкие от скоплений слизи и улучшит дыхание;

отвары шиповника и девясила облегчат дыхание, очистят легкие;

анисовый отвар поможет восстановить ткани легких;

семя льна уменьшит одышку и смягчит кашель.

Помогут в борьбе с фиброзом легких и домашние компрессы: листья капусты и лопуха можно прикладывать к области груди на ночь.

Как считают фитотерапевты, результат реабилитации будет еще лучше, если совмещать народные средства с дыхательными упражнениями.

Но для начала надо отказаться от курения.

лечение в Москве, диагностика и симптомы

Общее описание

Гастроэзофагеальный рефлюкс – это состояние, при котором желудочное содержимое попадает в пищевод при патологическом раскрытии кардиального отверстия.

На сегодняшний день около ¼ населения Земли имеют гастроэзофагеальный рефлюкс. По Европейской статистике ВОЗ около 30-35% из общего числа обращаются за медицинской помощью к специалистам. Полноценное лечение получают 3-4 %.

Соотношение мужчин и женщин среди популяции страдающие ГЭРБ 2:1.

Причины возникновения

Анатомические особенности:

Нарушения мышечного тонуса нижнего пищеводного сфинктера

Врожденные и приобретенные деструктивные патологии пищевода

Грыжи диафрагмы

Несостоятельность соединительных тканей

Состояния при котором нарушается противорефлюксный барьер:

Чрезмерная активность симпатической нервной системы

При употреблении продуктов с большим содержанием жира, специй

При злоупотреблении напитками – алкоголя и содержащих кофеин

Применение в больших дозировках медикаментозных препаратов, таких как барбитураты, морфина, НПВС, гормональных препаратов

Повышенное внутрибрюшное давление

Симптомы гастроэзофагеального рефлюкса

Симптомы ГЭРБ делятся на пищеводные (типичные) и внепищеводные.

Пищеводные:

Изжога, особенно в ночное и утреннее время

Обильное слюнотечение

Отрыжка воздухом, кислым или горьким привкусом

Тошнота и рвота

Боли в горле при глотании

Ноющие боли в эпигастральной области

Внепищеводные:

Боли в области горла, шеи

Нарушения сердечного ритма (перебои в работе сердца)

Воспалительные заболевания полости рта (стоматиты, гингивиты)

Повреждение эмали зубов (кариес)

Сухой, малопродуктивный кашель

Охриплость голоса

Диагностика гастроэзофагеального рефлюкса

Общий клинический анализ крови, мочи

Анализ кала на копрограмму

Биохимический анализ крови (печеночные пробы, холестерин, щелочная фосфатаза)

ЭКГ

Рентгенография органов грудной клетки в 2-х проекциях

Рентгенография пищевода, желудка с бариевой смесью

УЗИ гепатобилиарной системы

Суточное мониторирование рН в нижней части пищеводе и желудка

ЭГДС

Неинвазивные тесты для определения Helicobacter pylori (дыхательный)

Лечение гастроэзофагеального рефлюкса

Основное лечение при неосложненном течения ГЭРБ состоит из здорового образа жизни и правильного рационального питания.

При воспалительных процессов в пищеводе в виде рефлюкс-эзофагите, пищеводе Баррета необходимо применение медикаментозного, а в иных случаях хирургического лечения.

Составляющие правильного образа жизни и здорового питания:

Отказ от употребления алкогольных, сильногазированных напитков

Снижение массы тела при ожирении

Отказ от курения

Исключить прием пищи в больших количествах и в поздние часы

Адекватной питьевой режим

Исключение чрезмерных физических нагрузок, особенно при частых наклонах тела

Исключение горизонтального положения после непосредственного приема пищи

Если такие методы не медикаментозного лечение не приносят облегчение, применяются лекарственные препараты.

Терапия направлена не только на устранение симптомов, но и на осложнения ГЭРБ.

Рекомендуется начинать лечение уже при первых признаков воспаления пищевода и желудка.

Применяются следующие препараты:

Прокенетики (способствуют ускорению продвижения пищевого комка от пищевода в желудок, в дальнейшем в двенадцатиперстную кишку, повышению тонуса нижнего пищеводного сфинктера) – Домперидон (Мотилак, Мотилиум), Итоприд ( Ганатон)

Антисекреторные препараты (способствуют подавлению секреции соляной кислоты) – ингибиторы протонной помпы (Омепразол, Пантопразол, Эзомепразол, Рабепразол)

Антациды (Фосфолюгель, Альмагель, Гевискон)

Схема лечения подбирается индивидуально в соответствии с состоянием пациента и учетом сопутствующих заболеваний.

Вмешательства, снижающие уровень гомоцистеина (лечение комплексом витаминов группы В), для профилактики сердечно-сосудистых событий

Вопрос обзора
Мы рассмотрели вопрос о том, могут ли конкретные витамины, которые снижают гомоцистеин, предотвратить сердечно-сосудистые события, такие как инфаркт и инсульт.

Актуальность
Сердечно-сосудистые заболевания, которые включают сердечные приступы, инфаркты и инсульты, является основной причиной смерти во всем мире. У многих людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями может не быть симптомов, но они находятся в группе высокого риска. Сахарный диабет, высокое артериальное давление, курение и высокий уровень холестерина, а также отягощенный семейный анамнез по сердечно-сосудистым заболеваниям являются хорошо известными факторами риска. Повышенный уровень гомоцистеина недавно был определен в качестве фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний. Гомоцистеин – аминокислота, и ее уровень в плазме крови зависит от уровней в крови витаминов группы В: цианокобаламина (B12), фолиевой кислоты (B9) и пиридоксина (B6). Этот обзор является обновлением предыдущего обзора, опубликованного в 2015 году.

Характеристика исследований
Доказательства актуальны на июнь 2017 года. Мы включили 15 исследований с 71 422 участниками, проживающими в странах с обязательной витаминизацией продуктов питания или без обязательной витаминизации. В этих исследованиях сравнивали различные схемы лечения комплексом витаминов группы В (цианокобаламин (B12), фолиевая кислота (B9) и пиридоксин (B6)) с контрольной группой или с другой группой сравнения. Исследования были опубликованы в период между 2002 и 2015 годами.

Основные результаты
Мы не нашли доказательств, что вмешательства, снижающие уровень гомоцистеина, в виде пищевых добавок витаминов B6, B9 или B12, вводимых отдельно или в комбинации в любой дозировке, по сравнению с плацебо или стандартной помощью, предотвращают развитие сердечных приступов или снижают смертность у участников группы риска или с уже установленным сердечно-сосудистым заболеванием. Вмешательства, снижающие уровень гомоцистеина, в сочетании с антигипертензивными средствами оказывали неопределенное влияние на инсульт, примерно 143 человека необходимо пролечить в течение 5,4 лет, чтобы предотвратить 1 случай инсульта. Вмешательства, снижающие уровень гомоцистеина, по сравнению с плацебо или другим лечением, не влияли на развитие серьезных неблагоприятных событий (рак).

Качество доказательств
Качество доказательств, полученных из этих исследований, было в целом высоким.

Высокий уровень холестерина и натуральные продукты

Использование пищевых продуктов, содержащих растительные станолы или стеролы, является вариантом традиционного лечения высокого уровня холестерина. Станолы и стеролы также доступны в пищевых добавках. Доказательства эффективности добавок менее обширны, чем доказательства для продуктов, содержащих станолы или стеролы, но в целом исследования показывают, что добавки станолов или стеролов, принимаемые во время еды, могут снижать уровень холестерина. Некоторые пищевые продукты и пищевые добавки, содержащие станолы или стеролы, могут нести заявление о пользе для здоровья, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), в котором говорится, что они могут снизить риск сердечных заболеваний при употреблении в соответствующих количествах.

Узнайте больше об исследованиях станолов или стеролов в пищевых добавках

Некоторые соевые продукты могут оказывать небольшое снижение уровня холестерина. Анализ данных 35 исследований показал, что соевые продукты более эффективно снижают уровень холестерина, чем добавки из соевого белка, и что изофлавоны (вещества в сое, обладающие слабым эстрогенным эффектом) не снижают уровень холестерина. Эффект сои намного меньше, чем у препаратов, снижающих уровень холестерина.

Подробнее об исследованиях сои

Исследования препаратов из льняного семени для снижения уровня холестерина предполагают возможное положительное воздействие некоторых видов добавок из льняного семени, включая цельное льняное семя и лигнаны льняного семени, но не льняное масло.Эффекты были сильнее у женщин (особенно у женщин в постменопаузе), чем у мужчин, и у людей с более высоким исходным уровнем холестерина.

Подробнее об исследованиях льняного семени

Недавний обзор исследований чесночных добавок показал, что они могут снижать уровень холестерина, если принимать их более 2 месяцев, но их эффект скромнее по сравнению с эффектами препаратов, снижающих уровень холестерина.

Узнайте больше об исследованиях чеснока

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов определило, что красный дрожжевой рис, который содержит более чем следовые количества вещества, называемого монаколин К, является неутвержденным новым лекарством и не может быть легально продан в качестве пищевой добавки.Монаколин К химически идентичен ловастатину, снижающему уровень холестерина, и некоторые виды красного дрожжевого риса содержат значительное количество этого вещества. Красный дрожжевой рис, содержащий монаколин К, может снизить уровень холестерина в крови, но также может вызывать те же побочные эффекты и лекарственные взаимодействия, что и ловастатин.

Исследователи не сообщали о результатах каких-либо исследований продуктов из красного дрожжевого риса, которые содержат мало монаколина К или вообще не содержат его, поэтому неизвестно, влияют ли эти продукты на уровень холестерина в крови.

Подробнее об исследованиях красного дрожжевого риса

Натуральные альтернативы статинам, снижающим уровень холестерина

Согласно недавнему заявлению, опубликованному в журнале Американского колледжа кардиологов , для пациентов, которые не переносят статины, снижающие уровень холестерина, полезной альтернативой могут быть натуральные средства, такие как бергамот, чеснок и зеленый чай.

В этом заявлении, написанном группой экспертов, собрано все, что мы знаем о натуральных средствах для снижения уровня холестерина, иногда называемых нутрицевтиками.Нутрицевтики — это продукты или добавки, которые имеют особую пользу для здоровья.

Основной целью заявления было предоставить варианты лечения для пациентов, которые не могут принимать статины из-за побочных эффектов. Хотя по этой теме необходимы дополнительные исследования, авторы надеются, что статья заложит основу для включения натуральных средств в современную медицину.

Основываясь на последних данных, авторы объясняют, что определенные продукты и добавки могут способствовать снижению уровня холестерина. Исследования протестировали ряд различных добавок, таких как красный дрожжевой рис, омега-3 жирные кислоты, спирулина, соевые белки, зеленый чай, люпин, волокна чеснока, бергамот и берберин.Недостаточно доказательств, чтобы сказать, насколько хорошо они работают и для каких пациентов они будут работать лучше всего.

Тем не менее, исследования показывают, что эти средства в целом безопасны, практически не имеют побочных эффектов и обладают некоторыми преимуществами в отношении снижения уровня холестерина. Основываясь на этих данных, авторы считают разумным рассматривать такие альтернативы в определенных ситуациях.

Например, природные средства могут быть полезны для пациентов из группы высокого риска, принимающих статины, у которых уровень холестерина все еще не контролируется.Эксперты считают, что добавление добавок может дополнить существующие методы лечения. Есть также несколько недостатков, так как маловероятно, что добавки или диетические изменения будут взаимодействовать с текущими лекарствами.

Авторы также объясняют, что естественные средства могут быть рекомендованы пациентам, которые не переносят статины. Мышечная боль является одним из наиболее распространенных побочных эффектов, связанных со статинами. Многие пациенты, которые не могут принимать статины, будут принимать нестатиновые препараты, такие как эзетимиб и ингибиторы PCSK9. Поскольку их варианты лечения ограничены, добавки могут помочь еще больше снизить уровень холестерина.

Тем не менее, авторы подчеркивают тот факт, что природные средства не могут заменить терапию статинами, которая является проверенным способом снижения уровня холестерина и риска сердечно-сосудистых заболеваний. Пациенты также не должны заменять какие-либо другие препараты, снижающие уровень холестерина, натуральными средствами. Скорее, добавки и диетические изменения могут быть полезным дополнением к планам лечения высокого уровня холестерина.

Благодаря будущим исследованиям эксперты надеются предоставить более четкие рекомендации по использованию добавок в качестве средства для снижения уровня холестерина.

Холестерин и триглицериды: употребление рыбы и рыбьего жира

Обзор темы

Употребление в пищу рыбы не менее 2 порций в неделю является частью диеты, полезной для сердца.

Добавки с рыбьим жиром могут снизить уровень триглицеридов. Но врачи не согласны с тем, могут ли эти добавки защитить ваше сердце.

Добавки из рыбы и рыбьего жира не снижают уровень холестерина.

Рыба

Употребление в пищу рыбы может снизить риск развития ишемической болезни сердца.В рамках здоровой для сердца диеты съедайте не менее 2 порций рыбы каждую неделю. Жирная рыба, содержащая омега-3 жирные кислоты, лучше всего подходит для вашего сердца. К этой рыбе относятся лосось, скумбрия, озерная форель, сельдь и сардины.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Агентство по охране окружающей среды США (EPA) рекомендуют женщинам, которые могут забеременеть, беременным женщинам, кормящим матерям и маленьким детям не есть акулу, рыбу-меч, королевскую макрель, марлина, апельсин грубый, большеглазый тунец или кафельная рыба из Мексиканского залива, потому что эти рыбы имеют более высокие концентрации ртути.Но для людей среднего и старшего возраста защита, которую рыба дает сердцу, перевешивает риски употребления в пищу этой рыбы. Употребление разнообразной рыбы может снизить количество потребляемой вами ртути. ^{сноска 1}

Рыбий жир

Почему люди могут принимать рыбий жир

Если у вас очень высокий уровень триглицеридов, ваш врач может порекомендовать вам принимать рыбий жир, чтобы попытаться предотвратить проблему с поджелудочной железой, называемую панкреатитом.

Иногда люди, которые не едят рыбу, принимают добавки с рыбьим жиром.Некоторые врачи считают, что рыбий жир может помочь сердцу, потому что он содержит омега-3 жирные кислоты из жирной рыбы. Но другие врачи не рекомендуют эти добавки для помощи сердцу. Это потому, что исследования не доказали, что рыбий жир полезен для всех. ^{сноска 2}

Если у вас: ^{сноска 2}

Сердечная недостаточность или перенесенный сердечный приступ, добавки с рыбьим жиром могут быть вам полезны.
Другие проблемы с сердцем. Не было доказано, что добавки помогают вашему сердцу.
Нет проблем с сердцем, добавки не помогают вашему сердцу.

Что еще нужно знать о рыбьем жире

Если вы принимаете лекарство, предотвращающее образование тромбов, называемое антикоагулянтом, не принимайте рыбий жир, предварительно не посоветовавшись с врачом. Прием рыбьего жира одновременно с препаратами, разжижающими кровь, может вызвать проблемы с кровотечением.

Сначала поговорите со своим врачом, если вы хотите принимать более 3 граммов добавки с рыбьим жиром в день. Такие высокие дозы также могут увеличить риск кровотечения.

Некоторые люди чаще срыгивают или ощущают рыбный привкус во рту, когда принимают добавки с рыбьим жиром.

Какие еще продукты содержат омега-3 жирные кислоты

Если вы не едите рыбу, вы можете получать омега-3 жирные кислоты из таких продуктов, как яйца с омега-3, грецкие орехи, семена льна и масло канолы.

Большинство этих продуктов содержат омега-3 жирные кислоты (называемые ALA), отличающиеся от тех видов омега-3 жирных кислот, которые вы получаете из жирной рыбы (называемых DHA и EPA). Недостаточно хороших исследований о том, помогает ли ALA сердцу.

8 натуральных средств, помогающих снизить уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может привести к сердечным заболеваниям. Вот некоторые домашние средства, чтобы держать его под контролем.

Автор Анусуя Суреш | Обновлено: 16 января 2015 г., 17:35 IST

Уровень холестерина

часто вызывает беспокойство у многих.Учитывая тот факт, что высокий уровень холестерина в организме может привести к различным заболеваниям, таким как сердечные заболевания, гипертония (высокое АД), стенокардия (боль в груди), сердечные приступы, инсульты и заболевания периферических сосудов, лучше всего, чтобы уровни контролируемый. Для этого абсолютно необходимо следить за своим питанием и режимом физических упражнений. Но есть некоторые продукты, которые могут помочь вам контролировать уровень холестерина. Вот 8 продуктов, которые помогут вам в этом.

Что такое холестерин?

Холестерин – это компонент, который обычно синтезируется в организме и также присутствует во многих пищевых продуктах, которые мы едим.Важно поддерживать целостность и проницаемость клеточных мембран, обрабатывать важные гормоны, включая эстроген, андрогены и кортизол, а также помогает усваивать жирорастворимые витамины. Однако, когда общий уровень холестерина превышает 200 миллиграммов на децилитр, вы можете подвергнуться риску ряда других сопутствующих проблем, таких как высокое кровяное давление и болезни сердца.

Подавитель холестерина №1: овес

Овес — богатый источник клетчатки, содержащей бета-глюкан; это волокно относится к растворимым и обладает способностью связывать холестерин, циркулирующий в крови.Это связывание способствует выведению холестерина из организма, поэтому, если вы хотите снизить уровень холестерина, имеет смысл регулярно употреблять овес.

Средство: Употребление около пяти граммов растворимой клетчатки в день может помочь снизить уровень ЛПНП или «плохого» холестерина почти на 5 процентов. Самое лучшее в овсянке то, что ее можно добавлять в индийские блюда, если вам не нравится принимать ее в виде каши. При приготовлении кляра кичади , понгал или доса замените небольшую часть риса овсом, и вы получите сытную пищу, которая также хороша для снижения уровня холестерина.Вы также можете прочитать о некоторых полезных рецептах овса.

Подавитель холестерина №2: Чеснок

Обладая богатым запасом серосодержащих антиоксидантов, чеснок играет важную роль в регулировании уровня холестерина. Мало того, что он может снизить уровень холестерина ЛПНП, исследования показали, что регулярное употребление свежего чеснока также может помочь повысить уровень «хорошего» или холестерина ЛПВП.

Средство: Посыпьте небольшим количеством свежего очищенного и нарезанного сырого чеснока заправку для салата, добавьте его в бутерброд или украсьте им суп, dal или rasam , и у вас получится вкусное и полезное блюдо. .

Подавитель холестерина №3: соевое масло и кукурузное масло

Растительные масла, такие как соевое масло и кукурузное масло, содержат растительные стеролы или фитостеролы; у них есть способность препятствовать тому, чтобы Ваше тело поглощало холестерин, который естественно присутствует в продуктах, которые Вы едите. Также было обнаружено, что эти соединения усиливают действие статинов, снижающих уровень холестерина, которые обычно назначают для борьбы с высоким уровнем холестерина. Вы также можете прочитать о различных растительных маслах и их влиянии на ваше здоровье.

Средство: Эти стеролы и станолы также содержатся в некоторых овощах, фруктах, орехах, злаках, бобовых и семенах, и добавление их в ваш рацион может помочь снизить уровень ЛПНП и общего холестерина.

Средство для снижения уровня холестерина №4: Коричневый рис

Коричневый рис относится к рису, который не был полностью обработан, но в процессе помола которого была удалена только наружная шелуха. Таким образом, этот рис имеет неповрежденный нижний слой отрубей и, следовательно, является богатым источником не только жизненно важных витаминов и минералов, но и клетчатки.

Средство: Если вы хотите снизить уровень холестерина с помощью здорового питания, просто замените весь белый рис, который вы едите, коричневым рисом. Отруби коричневого риса содержат очень ненасыщенное масло, которое играет важную роль в поддержании низкого уровня холестерина. Не уверены, что вам следует сделать здоровый переход? Вот 10 причин, по которым коричневый рис лучше белого.

Подавитель холестерина № 5: куркума

Нам известны превосходные ранозаживляющие свойства куркумы, а также ее отхаркивающее действие.Но некоторые исследования также показали, что он также оказывает защитное действие на сердце. Было показано, что куркума снижает уровень холестерина ЛПНП и, следовательно, может помочь сократить образование бляшек на стенках артерий.

Средство: Добавление щепотки порошка куркумы в карри и овощные блюда — один из лучших способов получить суточную дозу этой мощной травы.

Средство против холестерина №6: Баклажаны

Баклажаны содержат вещество под названием хлорогеновая кислота, которое является мощным антиоксидантом.В результате этого действия он обладает способностью противодействовать повышению уровня холестерина ЛПНП, и поэтому употребление баклажанов может оказаться полезным в борьбе с высоким уровнем холестерина. Однако предостережение. Известно, что баклажаны богаты оксалатами, и их потребление может привести к проблемам со здоровьем у людей с ранее существовавшими заболеваниями желчного пузыря или почек.

Способ устранения: Добавляйте баклажаны в пищу не реже одного раза в неделю.

Средство для снижения уровня холестерина #7: Зеленый чай

Поскольку зеленый чай не подвергается чрезмерной обработке, кроме процесса завяливания и пропаривания, он содержит более высокие концентрации вещества, называемого эпигаллокатехингаллатом, чем черный чай. Это вещество является очень сильным антиоксидантом, который, как обнаружили исследователи, полезен при высоком уровне холестерина ЛПНП.

Средство: Выпивайте около 3-4 чашек зеленого чая в день, чтобы снизить уровень холестерина. Но убедитесь, что у вас не слишком много, так как у зеленого чая тоже есть побочные эффекты.

Средство для снижения уровня холестерина № 8: листья артишока или гатичук

Листья артишока содержат соединение, называемое цинарин; предварительные исследования показывают, что это может увеличить выработку желчи в печени.В результате происходит более быстрое выведение холестерина из организма, что препятствует его отложению на стенках артерий, а также снижается уровень холестерина в крови. Хотя артишоки не являются родными для Индии, в Тамил Наду, Нью-Дели и Мумбаи есть несколько агрокомпаний, у которых вы можете купить эти питательные овощи.

Средство : Добавление экстракта листьев артишока в рацион или добавление его в салат помогает снизить уровень холестерина.

Эти средства могут помочь снизить уровень холестерина, но для достижения действительно значительных результатов необходимо сочетать диету с регулярными физическими упражнениями и здоровым образом жизни.Для тех, у кого избыточный вес, потеря даже от 2 до 5 килограммов может заметно снизить высокий уровень холестерина. Сокращение курения и потребления алкоголя — это другие меры, которые вы также должны учитывать, стремясь снизить уровень холестерина.

Источник изображения: Getty Images

Для получения дополнительных статей о натуральных средствах , посетите наш раздел натуральных средств. Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следите за нами на

Лечение высокого уровня холестерина | Everyday Health

Если изменение образа жизни само по себе не приводит уровень холестерина в желаемый диапазон, ваш врач может назначить одно или несколько лекарств для снижения уровня холестерина. Эти препараты делятся на несколько категорий.

Статины

Большинству пациентов с высоким уровнем холестерина назначают статины.Статины — это класс препаратов, которые предотвращают образование холестерина в печени, где он производится. Это затем снижает количество холестерина, циркулирующего в крови. Они наиболее эффективны для снижения уровня холестерина ЛПНП, но также могут снижать уровень триглицеридов и повышать уровень холестерина ЛПВП.

По данным FDA, статины обычно не вызывают серьезных побочных эффектов.

Большинство побочных эффектов незначительны и исчезают, если вы продолжаете принимать лекарства.

Наиболее распространенные побочные эффекты статинов включают:

Боль в мышцах и слабость
Боль в животе
Запор
Тошнота
Диарея

при некоторых видах заболеваний печени не следует принимать статины.В Соединенных Штатах обычно назначают статины.

Секвестранты желчных кислот

Эти препараты, также известные как агенты, связывающие желчные кислоты, удаляют желчные кислоты из печени. Поскольку холестерин ЛПНП необходим для образования желчных кислот, организм расщепляет больше частиц холестерина ЛПНП. Секвестранты желчных кислот обычно назначают вместе со статинами.К ним относятся:

Ингибиторы всасывания холестерина

В настоящее время Zetia (эзетимиб) является единственным препаратом-ингибитором всасывания холестерина на рынке, и, по данным AHA, это наиболее часто используемый нестатиновый препарат для лечения холестерина. Эзетимиб предотвращает всасывание холестерина в кишечнике. Это означает, что меньше холестерина поступает в печень и, в конечном счете, в кровь.

Ингибиторы PCSK9

Ингибиторы нового типа лекарств, ингибиторы PCSK9 связываются и инактивируют белок в определенных клетках печени, что затем снижает уровень холестерина ЛПНП.Вводимые в виде инъекций, они часто используются у пациентов с высоким уровнем холестерина, которые не реагируют на статины, или у людей с семейной гиперхолестеринемией.

Ингибиторы PCSK9, одобренные FDA, включают:

Praluent (алирокумаб): одобрен для использования у людей с гетерозиготной семейной гиперхолестеринемией не поддерживает способность следующих препаратов напрямую снижать уровень ЛПНП и общего холестерина, ваш врач может также назначить эти препараты для контроля уровня триглицеридов.
Фибраты
Эти препараты снижают общий уровень триглицеридов за счет снижения выработки печенью липопротеинов очень низкой плотности, которые в основном состоят из триглицеридов. Они также увеличивают удаление триглицеридов из крови.
Некоторые часто назначаемые фибраты:
Ниацин
Также известный как никотиновая кислота или витамин B3, ниацин представляет собой витамин B, который может повышать уровень холестерина ЛПВП, одновременно снижая уровни общего холестерина, холестерина ЛПНП и триглицеридов за счет ограничения способность печени вырабатывать холестерин.
Не было доказано, что ниацин дает какие-либо дополнительные преимущества по сравнению со статинами в отдельности, и был связан с повреждением печени и повышенным риском инсульта.
В результате большинство врачей рекомендуют ниацин только тем, кто не может принимать статины.
Комбинированные препараты
Производители лекарств начали комбинировать ингибиторы абсорбции холестерина или никотиновую кислоту со статинами в одной лекарственной форме. Вместе эти комбинированные препараты ограничивают выработку холестерина в печени наряду с эффектами ниацина (который повышает уровень холестерина ЛПВП) или эзетимиба (который ограничивает всасывание холестерина в тонком кишечнике).
Эти комбинированные препараты включают в себя:
Roszet (Ezetimibe и Rosuvastatatin)
Vytorin (Ezetimibe и Simvastatin)
Advical (Ниацин и Ловастатин)
Simcor (Ниацин и симвастатин)

Дополнения омега-3

В больших дозах омега-3 жирные кислоты могут помочь снизить уровень триглицеридов. Наиболее распространенной добавкой является безрецептурный рыбий жир, но они также доступны по рецепту.

Рецептурные добавки с омега-3 продаются под несколькими торговыми марками, в том числе:

Сообщите своему врачу, если вы планируете принимать безрецептурные добавки с омега-3 или рыбьим жиром, поскольку они могут повлиять на реакцию вашего организма на другие лекарства, которые вы принимаете. уже беру.

Прием пищи для снижения уровня холестерина Вильямсбург

Холестерин представляет собой жирное воскообразное вещество. Слишком много холестерина в крови может ускорить затвердение артерий, что увеличивает риск инсульта, сердечного приступа и других сосудистых заболеваний. Сердечные и сосудистые заболевания являются основными причинами смерти американцев. Контроль высокого уровня холестерина снижает риск развития сосудистых заболеваний. Соблюдение диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина и высоким содержанием клетчатки может снизить высокий уровень холестерина.

Слишком много холестерина в крови может ускорить затвердевание артерий. У здоровых людей высокий уровень холестерина составляет 200 миллиграммов на децилитр (мг/дл) или выше. Важно лечить высокий уровень холестерина, как только врач диагностирует его. Высокий уровень холестерина, особенно высокий уровень холестерина ЛПНП («плохой»), увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Когда уровни ЛПНП достаточно высоки, чтобы увеличить риск ишемической болезни сердца или сосудистых заболеваний, врачи обычно рекомендуют людям сначала изменить свой рацион и добавить другие изменения образа жизни, такие как физические упражнения.

Планы питания, снижающие уровень холестерина:

Сократить потребление насыщенных жиров до 7 процентов от суточной калорийности
Включить от 25 до 35 или менее процентов суточной калорийности за счет общего жира
Ограничить потребление холестерина до 200 мг в день

При каких состояниях Поможет ли это?

Диета, которая снижает уровень холестерина, поможет снизить риск для:

Сердечный приступ
инсульт
Уничтоженность
Периферическое артериальное заболевание
Болезнь артерии
Болезнь артерии
Диабетическая сосудистая болезнь
Почеинская провал и ренососусных условий
Аорто-подвздошная окклюзионная болезнь

Начало работы

Врач проверит уровень холестерина в крови пациента и расспросит пациента об истории его здоровья и образе жизни.

Кроме того, врач:

Определит, есть ли у пациента заболевание сердца или сосудов
Определит другие факторы риска пациента, такие как диабет, гипертония, семейный анамнез и курение событие, такое как сердечный приступ

Кто имеет право?

Все пациенты имеют право на диету, снижающую уровень холестерина.

Диета и другие изменения образа жизни могут быть всем, что нужно некоторым пациентам для достижения оптимального уровня холестерина.Даже пациенты, принимающие препараты для снижения уровня холестерина, могут получить пользу от изменения диеты.

Что ожидать

Ниже перечислены компоненты диеты для снижения уровня холестерина:

Зерновые, не менее 6 порций в день
Овощи, от 3 до 5 порций в день
Фрукты, от 2 до 4 порций день
Нежирные или обезжиренные молочные продукты, от 2 до 3 порций в день
Яйца, менее 2 желтков в неделю
Нежирное мясо, птица и рыба, 2 или менее порций в день
Жиры и масла,

Другие продукты, снижающие уровень холестерина, включают:

Источники растворимой клетчатки, такие как овес, ячмень, яблоки и бобы
Растительные стеролы и станолы, содержащиеся в специально маркированных маргаринах
Соевый белок

Помимо изменения пищевых привычек, пациенты должны внести и другие изменения в образ жизни, включая:

Снижение веса
Физические упражнения
Ограничение употребления алкоголя до 2 дней или менее катков в день
Отказ от курения

Как скоро это изменит ситуацию?

Изменения в питании могут снизить уровень ЛПНП в течение 6 недель. Врачи рекомендуют пациентам соблюдать диетические изменения в течение как минимум 3 месяцев. Если диета и другие изменения образа жизни не привели к снижению уровня холестерина, врач может порекомендовать лекарства, снижающие уровень холестерина. Пациенты, которые уже принимают лекарства для снижения уровня холестерина, не должны прекращать их прием после того, как начнут менять образ жизни. Пациенты должны всегда обсуждать свое медикаментозное лечение со своим врачом.

Препараты для снижения уровня холестерина статины | Фонд сердца и инсульта

Что это за лекарство?

Статины помогают предотвратить образование бляшек в артериях.Это может снизить долгосрочный риск сердечного приступа.

Статины включают:

Аторвастатин (Липитор ^®)
Флувастатин (Lescol ^®)
Ловастатин (Мевакор ^®)
Правастатин (Правахол ^®)
Розувастатин (Крестор ^®)
Симвастатин (Зокор ^®)

Внимание:

Общие имена перечислены первыми.
Канадские торговые марки указаны в скобках.
В этот список включены не все торговые марки.
Если вашего рецепта нет в списке, ваш фармацевт является лучшим источником для получения дополнительной информации.

Что он делает?

Статины предотвращают образование бляшек в кровеносных сосудах. Они также могут предотвратить ухудшение состояния существующего зубного налета. Их воздействие на зубной налет мощное, но медленное.

Ваш поставщик медицинских услуг может регулярно проверять уровень холестерина.

Изменения уровня холестерина могут показать, насколько вам помогают ваши статины.
Высокий уровень холестерина — не единственный фактор образования зубного налета.
Зубной налет все еще может образовываться при более низком уровне холестерина.
Если ваши артерии забиты бляшками, вы, вероятно, будете принимать статины, даже если уровень холестерина у вас низкий или нормальный.

Будьте осторожны: Эффект против зубного налета исчезнет, если вы перестанете принимать статины.Поэтому статины обычно принимают пожизненно, даже если уровень холестерина возвращается к норме.

Как мне это принять?

Статины принимают один раз в день, обычно на ночь.

Вы можете принимать Аторвастатин (Липитор ^®) и Розувастатин (Крестор ^®) утром, если вам легче.

Есть ли взаимодействия?

Избегайте грейпфрута и грейпфрутового сока, если вы принимаете:

Аторвастатин (Липитор ^®)
Симвастатин (Зокор ^®)
Ловастатин (Мевакор ^®)

Посетите сайт Health Canada, чтобы узнать больше о влиянии грейпфрута и его сока на некоторые лекарства.

Некоторые отпускаемые без рецепта и растительные лекарства также могут влиять на статины. Они могут даже вызвать другие проблемы со здоровьем.

Сообщите своему лечащему врачу и фармацевту обо всех лекарствах, которые вы принимаете. К ним относятся:

Рецепты
Безрецептурные препараты
Ингаляторы
Кремы или мази
Безрецептурные или натуральные продукты для здоровья
Альтернативные методы лечения
Витамины, минералы или добавки
Лекарственные травы
Гомеопатические лекарства
Народные средства, такие как китайские лекарства

Есть ли побочные эффекты?

У большинства людей, принимающих статины, не возникает никаких побочных эффектов.

У некоторых людей может возникнуть:

Расстройство желудка
Запор
Газ
Боль в мышцах, судороги или слабость, которые не проходят.
Может помочь снижение дозы или переход на другой статин.

Сообщите своему поставщику медицинских услуг, если у вас возникнут проблемы.

Изменения образа жизни, которые также могут помочь

Есть два способа контролировать и управлять своим здоровьем сердца: лекарства и образ жизни.

Лекарства могут помочь вам контролировать сердечные заболевания и высокое кровяное давление, но они не могут их вылечить.

Здоровый образ жизни поможет вам свести прием лекарств к минимуму.

Посетите сайт heartandstroke.ca/get-healthy. Узнайте, как сохранить свое сердце здоровым, с актуальной информацией и советами от экспертов Heart and Stroke Foundation.

Поговорите со своим лечащим врачом о наиболее полезных для вас целях образа жизни.

Сопутствующая информация

Ваш лечащий врач или фармацевт являются вашими лучшими источниками информации.Вы также можете узнать больше о лекарствах на любом из этих надежных сайтов.

Health Canada — Drugs and Health Products
Предоставляет канадцам медицинскую и медицинскую информацию для поддержания и улучшения своего здоровья.