Как вызвать отвращение к сигаретам: Реальные способы бросить курить

Сделано открытие, которое поможет избавиться от никотиновой зависимости

Ученые из университета Торонто (Канада) выяснили, какие клетки мозга отвечают за отвращение к никотину. Открытие поможет в создании “новых методов лечения никотиновой зависимости”, говорится в статье, опубликованной в журнале PNAS.

Ученым давно известно, что никотин оказывает двойное воздействие на мозг: он вызывает как удовольствие, так и отвращение. Ранее считалось, что столь противоположные эффекты вызваны тем, что никотин активировал рецепторы в разных частях мозга.

Однако команда ученых под руководством Тарина Гридера после экспериментов на мышах обнаружила, что за эти ощущения отвечают две группы клеток (дофаминовые и ГАМК) – различные популяции нейронов, причем находящиеся в одной области мозга. За этой областью, называемой вентральной областью покрышки (VTA) среднего мозга, закреплены формирование привычек и система вознаграждения.

В опытах участвовали генетически модифицированные мыши без никотиновых рецепторов. Это значит, что животные не испытывают никаких ощущений от воздействия никотина – ни приятных, ни неприятных. Исследователи выборочно вводили им эти рецепторы искусственно. А после воздействия на них больших доз никотина тестировали поведение грызунов.

Оказалось, что удовольствие вызывают нейроны, отвечающие за выработку ГАМК, а неприятные – те, что высвобождают дофамин. Интересно, что это открытие противоречит общепринятому убеждению, что дофамин, “гормон радости, удовольствия”, отвечает только за удовольствия, положительные эмоции и служит частью “системы вознаграждения” мозга.

“Никотин поражает разные популяции нейронов в одной и той же области, откуда нейроны затем проецируются в разные участки мозга, – сообщил Гридер. – Отвращение должно присутствовать постоянно, но чем больше курит человек, тем сильнее изменения его рецепторов и процессы передачи сигналов в системе вознаграждения мозга работы мозга”.

Когда кто-то курит в первый раз, никотин действует на все рецепторы VTA, стимулируя как удовольствие, так и отвращение. Но когда курение становится привычкой, меняется работа мозга: вместо отвращения появляется тяга, вызванная нехваткой никотина. И организм переключается на удовольствие, говорит Гридер.

Исследователи сообщают, что, когда появляется никотиновая зависимость, меняется, по-видимому, и роль нейронов. “При зависимости меняется система мотивации мозга, – говорит Гридер. – Речь идет не только о том, чтобы чувствовать себя хорошо, а о том, чтобы смягчить негативные, когда в организме недостает никотина”.

Ученые надеются, что открытие поможет при лечении никотиновой зависимости. В основе метода может быть тот же подход, что и при лечении алкогольной зависимости: пациентам вводят препарат, который вызывает тошноту при употреблении алкоголя.

“Точно так же можно помочь курильщикам бросить курить, если им дать то, что вызовет у них неприятные ощущения, дискомфорт при употреблении никотина”, – сказал Гридер.

✔ средства вызывающие отвращение к курению

Размещено: 8 апреля в 17:25
Автор: Мария

Ключевые теги: купить табамекс в Обнинске, где купить средства вызывающие отвращение к курению, бросить курить легко онлайн бесплатно.

бросить курить 25, песня золотая осень курить я бросил, легкий способ бросить курить аллен полностью, купить табамекс в Кисловодске, как бросить курить и не поправиться советы

Что такое средства вызывающие отвращение к курению

Мне посоветовал один давний товарищ эти таблетки, если честно, думала ерунда и с первого раза не получилось, ну а чуть погодя решила еще разок попробовать и бросила курить с помощью Табекс и очень рада этому, муж просто не нарадуется, что я больше не курю!!!! А вот сестра не может, побочные эффекты…Не может себя пересилить, переступить через боль,так и дымит!!! А я не нарадуюсь, в гору иду легко, без одышки, только есть одно НО, набрала 5 кг пока бросала, но это дело поправимое)))))… Так что бросайте курить с Табекс и мир расцветет в новом цвете!!!! Действительно работает, но только при условии, что человек хочет очень сильно избавиться от этой привычки. В первый день скурил пачку, на второй день приема тебекса — 10 сигарет, на 3-й — 7, на четвертый уже ни одной. Остается просто привычка держать в руках сигарету, как неотъемлемую часть повседневной жизни. Чуть тянет, но терпимо, думаю что в самый раз будет еще и книгу Карра почитать, это будет безкомпромиссный дуэт против сигарет. Главное теперь больше никогда не возвращаться к этой привычке. Всем желаю терпения и удачи. Создателю Табекса — честь и хвала!

Официальный сайт средства вызывающие отвращение к курению

Состав

Врачи знают, как вызвать отвращение к курению – для борьбы с пагубной привычкой используются таблетки, спреи и растворы из лечебных трав. Как вызвать отвращение к курению: проверенные рецепты пользователей. Содержание. Табачные изделия вредят здоровью, поэтому многие. Как же вызвать стойкое отвращение к курению? Для этого существуют медикаментозные препараты, а также народные средства. Поскольку народная медицина вызывает недоверие у скептиков, рассмотрим сначала аптечные продукты. Существуют специальные таблетки и спреи, компоненты. Препарат не только блокирует тягу к курению, но и блокирует все побочные симптомы: раздражительность. Плюсы средства в маленьком списке побочных эффектов, а также помощи в подавлении раздражительности и нервозности. Минус заключается в продолжительности курса лечения(3. Вызывающие отвращение к курению травы помогают безболезненно избавиться от вредной привычки. Беременным не рекомендуется использовать лекарственные препараты или средства нетрадиционной медицины для борьбы с курением. Ограничения обусловлены риском нарушения внутриутробного. Народные способы: полоскание, жевание или напитки – сейчас не могу сказать точно, что именно мне помогло, – возможно, всё. Перед применением любого из способов бросить курить следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Не стоит полагаться лишь на травы: прежде чем использовать. Рейтинг лучших средств от курения по мнению экспертов и отзывам покупателей. Номинации рейтинга: лучшие таблетки, пластыри. Эти таблетки от курения могут вызывать побочные эффекты, связанные с действием никотина на организм: тошнота. рвота, дискомфорт в животе, стоматит. Медикаменты, вызывающие отвращение к сигаретам вследствие подавления способности никотина создавать ощущение эйфории. Такие средства от курения вызывают головокружение, спазмы, учащение дыхание и сердцебиения при употреблении никотина. Средством этого типа является Чампикс. Подробнее. Средства, вызывающие отвращение к курению. 1. Никоретте спрей. От других препаратов Чампикс отличается тем, что после его применения, тяга к курению у человека снижается постепенно. Лекарственные средства данной группы, направлены на подавление тяги к курению на психологическом уровне. Табамекс – очищает организм от токсинов, вызывает отвращение к табаку и запаху сигаретного дыма.

Результаты испытаний

Капли от курения Табамекс обладают отличной репутацией среди профильных медицинских работников и обычных людей. Понятно, что отказаться от зависимости просто, принимая природный препарат, не получится. Важно проявить силу воли и выдержать первые дни ломки. Многие покупатели отмечают, что при помощи комплекса смогли избежать нервного перенапряжения и не срывали злость на своих близких.

Мнение специалиста

Если вы бросили курить и кашляете, не стоит отчаиваться и паниковать, у большинства бывших курильщиков он самостоятельно проходит в течение 1-2 недель, а при грамотном лечении – гораздо быстрее. Справившись с курением – одной из самых чудовищных по негативному воздействию на организм привычек – человек зачастую получает новую проблему: кашель бросившего курить. Он может быть гораздо сильнее, чем ранее. Когда человек бросает курить, загрязнение бронхов прекращается, лёгкие постепенно начинают функционировать в нормальном режиме. Кашель курильщика – постоянный спутник тех, кто только что бросил пагубную привычку. Самые сильные приступы возникают в первые месяцы после отказа от. Продолжительность кашля у бывших курильщиков. Разновидности кашля у бросивших курить. Кашель после отказа от курения. Курильщики, особенно с большим стажем, как правило, страдают целым букетом различных заболеваний. Поэтому, многие из них рано или поздно бросают эту вредную. Бросить курить – это важный, но не единственный шаг на пути к здоровью. При маленьком стаже курильщика, кашель может совсем не появиться или проявляться в слабой форме, не оказывая неудобств бросившему курить. Содержание. Пройди тест для курящих. Народные способы. Причины. Последствия. Лечение. Почему возникает кашель после отказа от курения. Ответы: Варианты кашля. С мокротой. Как помочь легким быстрее очиститься от никотина. Сухой кашель, возникающий после того, как человек бросает курить – обычное и вполне объяснимое явление. В целом объяснение, почему, когда бросаешь курить, появляются надсадные приступы, довольно простое. Почему возникает кашель после того как бросил курить. В момент выкуривания сигареты в легкие попадает табачный дым, который по своему содержанию является ядом. Кашель курильщика, бросившего курить. Бросить – еще не значит избавиться от всех сопутствующих курению симптомов. Как избавиться от кашля курильщика? Лечение интересует всех, сталкивающихся с табачными изделиями, как курящих, так и некурящих людей из их близкого окружения. Если появился кашель, когда бросаешь курить, бороться с ним можно лекарственными и народными средствами. Виды кашля после отказа от курения. У людей, которые бросают курить, появляется сухой или влажный кашель. Иногда наблюдается выделение мокроты с дополнительными примесями.

Назначение

Проще говоря, во время курения цитизин дает эффект, схожий с никотиновой передозировкой. Неприятные ощущения от нее формируют у курящего человека желание сократить потребление сигарет. Таким образом, Табекс помогает бросить курить.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа средства вызывающие отвращение к курению. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

средства вызывающие отвращение к курению. как можно быстро бросить курить. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Как бросить курить самостоятельно? Несмотря на распространенное заблуждение о сложности процесса, это возможно для каждого. И, по мнению врачей-наркологов, относящих курение к зависимости психологической более, чем к физиологической, для этого нужно лишь соблюдать 10 простых рекомендации. Как бросить курить, вариант второй. Если тест провален, то вышеописанный способ будет мало эффективен. Чем раньше вы начали курить, тем сложнее будет бросить. Связано это с формированием вашего организма. Эта статья призвана ответить на вопрос как бросить курить навсегда. Почему именно навсегда? А потому что самой большой проблемой в отказе от курения, как известно большинству курильщиков, является не сам процесс бросания, а необходимость не закур. Эта статья призвана ответить на вопрос как бросить курить навсегда. Почему именно навсегда? А потому что самой большой проблемой в отказе от курения, как известно большинству курильщиков, является не сам процесс бросания, а необходимость не закурить в последствии. Не хочу показаться. Не знаете как бросить курить? Тогда эта статья для вас, из неё вы знаете несколько эффективных способов, а также дополнительные методы, которые вам. Как бросить курить. Раз и навсегда. Практические рекомендации и методики. Нужно только делать то о чем я расскажу. Обычно курильщики думают, что. Получится ли бросить курить с книгой Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Как бросить курить с помощью пластырей, никотиновых жвачек. Эта статья — личный опыт автора. Мы не будем убеждать вас, что курить вредно. И вы не найдете универсальной инструкции, как правильно бросать. Как уверяют исследователи, те, кто решает бросить курить, делают до 30 попыток Estimating the number of quit attempts it takes to quit smoking successfully in a longitudinal cohort of smokers , прежде чем достигают успеха. Бросил курить. Вроде.Через неделю побежал за новой пачкой. Правда решил пачкой не ограничиваться, а купить блок синего. Иначе зачем было тратить время на чтение? Статья просто поможет найти правильную дорожку в этом лабиринте не тратя время на бесполезные трепыхания и самообманы.P/SВсе выше. Бросаем курить самостоятельно. Со страхами вы разобрались и подошли еще ближе к тому, чтобы быстро бросить курить. Дело осталось за малым – просто взять, да и легко расстаться с курением. В этой статье мы расскажем о том, какие существуют методы отказа от сигарет. Как бросить курить, если нет силы воли? Как правило, в большинстве случаев, та. Найдите стимул, ради чего стоит бросить курить. Стимул может быть не только внешний, но внутренний. Чем сильней стимул, тем быстрее вы. 18+. Согласно данным ВОЗ за 2015 год, Россия занимает седьмое место в мире по потреблению табака среди населения старше 15 лет. Не впереди планеты всей, но в уверенной первой десятке.

Официальный сайт средства вызывающие отвращение к курению

✔ Купить-средства вызывающие отвращение к курению можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Действительно работает, но только при условии, что человек хочет очень сильно избавиться от этой привычки. В первый день скурил пачку, на второй день приема тебекса — 10 сигарет, на 3-й — 7, на четвертый уже ни одной. Остается просто привычка держать в руках сигарету, как неотъемлемую часть повседневной жизни. Чуть тянет, но терпимо, думаю что в самый раз будет еще и книгу Карра почитать, это будет безкомпромиссный дуэт против сигарет. Главное теперь больше никогда не возвращаться к этой привычке. Всем желаю терпения и удачи. Создателю Табекса — честь и хвала! Как бросить курить самостоятельно? Несмотря на распространенное заблуждение о сложности процесса, это возможно для каждого. И, по мнению врачей-наркологов, относящих курение к зависимости психологической более, чем к физиологической, для этого нужно лишь соблюдать 10 простых рекомендации. Как бросить курить, вариант второй. Если тест провален, то вышеописанный способ будет мало эффективен. Чем раньше вы начали курить, тем сложнее будет бросить. Связано это с формированием вашего организма. Эта статья призвана ответить на вопрос как бросить курить навсегда. Почему именно навсегда? А потому что самой большой проблемой в отказе от курения, как известно большинству курильщиков, является не сам процесс бросания, а необходимость не закур. Эта статья призвана ответить на вопрос как бросить курить навсегда. Почему именно навсегда? А потому что самой большой проблемой в отказе от курения, как известно большинству курильщиков, является не сам процесс бросания, а необходимость не закурить в последствии. Не хочу показаться. Не знаете как бросить курить? Тогда эта статья для вас, из неё вы знаете несколько эффективных способов, а также дополнительные методы, которые вам. Как бросить курить. Раз и навсегда. Практические рекомендации и методики. Нужно только делать то о чем я расскажу. Обычно курильщики думают, что. Получится ли бросить курить с книгой Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Как бросить курить с помощью пластырей, никотиновых жвачек. Эта статья — личный опыт автора. Мы не будем убеждать вас, что курить вредно. И вы не найдете универсальной инструкции, как правильно бросать. Как уверяют исследователи, те, кто решает бросить курить, делают до 30 попыток Estimating the number of quit attempts it takes to quit smoking successfully in a longitudinal cohort of smokers , прежде чем достигают успеха. Бросил курить. Вроде.Через неделю побежал за новой пачкой. Правда решил пачкой не ограничиваться, а купить блок синего. Иначе зачем было тратить время на чтение? Статья просто поможет найти правильную дорожку в этом лабиринте не тратя время на бесполезные трепыхания и самообманы.P/SВсе выше. Бросаем курить самостоятельно. Со страхами вы разобрались и подошли еще ближе к тому, чтобы быстро бросить курить. Дело осталось за малым – просто взять, да и легко расстаться с курением. В этой статье мы расскажем о том, какие существуют методы отказа от сигарет. Как бросить курить, если нет силы воли? Как правило, в большинстве случаев, та. Найдите стимул, ради чего стоит бросить курить. Стимул может быть не только внешний, но внутренний. Чем сильней стимул, тем быстрее вы. 18+. Согласно данным ВОЗ за 2015 год, Россия занимает седьмое место в мире по потреблению табака среди населения старше 15 лет. Не впереди планеты всей, но в уверенной первой десятке. Капли от курения Табамекс обладают отличной репутацией среди профильных медицинских работников и обычных людей. Понятно, что отказаться от зависимости просто, принимая природный препарат, не получится. Важно проявить силу воли и выдержать первые дни ломки. Многие покупатели отмечают, что при помощи комплекса смогли избежать нервного перенапряжения и не срывали злость на своих близких.

Отзывы покупателей:

Мне посоветовал один давний товарищ эти таблетки, если честно, думала ерунда и с первого раза не получилось, ну а чуть погодя решила еще разок попробовать и бросила курить с помощью Табекс и очень рада этому, муж просто не нарадуется, что я больше не курю!!!! А вот сестра не может, побочные эффекты…Не может себя пересилить, переступить через боль,так и дымит!!! А я не нарадуюсь, в гору иду легко, без одышки, только есть одно НО, набрала 5 кг пока бросала, но это дело поправимое)))))… Так что бросайте курить с Табекс и мир расцветет в новом цвете!!!!

Алёна

Табамекс в последние несколько лет привлекает все больше внимания общественности. Средство рекламируется как суперэффективное для тех, кто хочет бросить курить навсегда. Правда ли оно работает? Отзывы о каплях от курения Табамекс удивительно положительные, поэтому так и хочется поверить, что это настоящая волшебная палочка-выручалочка, которая поможет навсегда забыть о сигаретах.

Александра

Нашла лучшее средство. Не курю уже пол года, и вообще не тянет. Немного истории. Курила очень долго, около 15 лет. Много раз бросала, а потом снова и снова начинала… Поняла для себя, что нужна огромная сила воли и желание бросить курить. Помимо этого, мне помогали эти капли. Пила три раза в день по 15 капель.

Ева

У болевших коронавирусом возникло отвращение к спиртному

Конечно, COVID-19 несет за собой целый шлейф серьезных последствий, на фоне которых неприятие алкоголя выглядит какой-то ерундой. И все же количество сообщений пациентов о такой реакции организма в “постковиде” нарастает как снежный ком.

“Я теперь вообще не воспринимаю алкоголь. Никакой. Алкогольный напиток был тем индикатором, по которому я точно понял, что у меня «то самое». Это была хреновуха.

Вот однажды она пахнуть перестала. И сразу в голову пришла шальная мысль: «Интересно, как это – пить крепкое, когда ни вкуса, ни запаха?» И сразу, как я это подумал, организм прям чуть не отпрыгнул от бутылки. Я аж опешил. Ну, думаю, поправлюсь – и тогда! Поправился. А организм не хочет, сам отворачивается. Нет, я не был в зависимости, не страдал алкоголизмом. Но я пил. А тут вдруг «не надо» – и всё. И как теперь Новый год встречать?” – пишет Павел в группе “Нетипичный постковид” в Фейсбуке.

И он не одинок. Людей, получивших после болезни новый синдром полного неприятия алкоголя – сотни, если не тысячи. Многих вместе с алкоголем “отвернуло” от кофе, а иных – от шоколада. “Даже запах спиртного теперь не могу переносить, как, впрочем, и кофе”, – рассказывает Татьяна. “У меня даже любые мысли об алкоголе вызывают тошноту и дрожь”, – недоумевает Иван. “После ковида сам вид шоколадки вызывает стойкий рвотный рефлекс”, – отмечает шоколадоман в доковидную эпоху Анастасия.

“У меня прошло больше двух месяцев, но кофе и алкоголь все ещё в немилости”, – беспокоится Марина.

“Через 2,5 месяца кофе и алкоголь все так же “не заходят”. Кофе неприятно пахнет гарью, алкоголь вызывает отвращение. На прошлой неделе попробовал буквально глоток шампанского на работе, еле домой доехал, мутить начало, фу”, – признается Максим.

“После коронавируса я обзавелась аллергией на алкоголь. Стакан пива – и сразу лицо красное и губы опухли. Хотя никогда ранее не была аллергиком”. “Раньше вино любила и пила часто. А сейчас даже не понимаю, как я могла? Теперь пиво – это минералка со спиртом, все вино – невкусное пойло”, – удивляется Владислава

Кто-то из пациентов сообщает, что неприятие алкоголя длилось три месяца, кто-то – что более полугода. “Это новый метод лечения алкоголизма, надо патентовать!” – грустно шутят пациенты.

А, если уж продолжать тему отказа от вредных привычек, то встречаются и сообщения от людей, которые после новой болезни бросают курить. “У соседки по палате на фоне коронавируса микроинсульт случился, частично пропали зрение и память. Но вот интересный факт: забыла, что курит”, – рассказывает москвичка Ирина. “Меня и от алкоголя и от курения отвернуло, – рассказывает Максим. – Три месяца прошло – не тянет. То есть могу за рюмку подержаться, за сигарету, но через какое-то время начинает тошнить”.

Те же, кто на фоне такого неприятия все же решается выпить, сталкиваются с весьма странными последствиями. “У нас был праздник, выпила рюмку неполную, а потом сразу вырвало. Плохо было четыре дня, преследовало страшное похмелье, с паническими атаками, даже не знала раньше, что такое бывает”, – рассказывает Анна.

Крепкий мужчина Андрей отмечает, что через несколько месяцев после болезни с трудом выпил 0,33 л пива – вдвоем с женой: “Наутро голова болела, состояние как при болезни, слабость и т.д. Решил, что пиво было паленое. Но потом понял, что организм стал так реагировать на алкоголь”.  

Маргарита до болезни выпивала только по праздникам, и понемногу. После COVID-19 реакция на алкоголь стала странной: “Решила пригубить вина за ужином, так левую руку тянуло до утра, левое плечо выворачивало всю ночь. Сердце лупило, как ненормальное”. “Впервые в жизни было трёхдневное жестокое похмелье, причем с небольшой дозы, – делится опытом Елена. – Выпила бокал вина. Результат: рвота, понос, тахикардия, слабость, головная боль. Провалялась весь следующий день”.

Евгения рассказывает, что алкоголь не только потерял вкус, но и перестал действовать: “Ради интереса выпила настойку 40 градусов. Ощущения хмеля не было совсем. При том что раньше мне достаточно пробки понюхать было. А теперь такое впечатление, что пьешь воду”.

Сами пациенты строят разные предположения на тему, почему у них появились такие реакции. Кто-то думает, что вирус лишил нужных ферментов для расщепления спиртного, а кто-то – что пострадали рецепторы головного мозга, отвечающие на выработку дофамина.

Известный доктор, председатель правления Московского городского научного общества терапевтов, профессор Павел Воробьев, который сегодня активно занимается постковидом, отмечает, что это не самое серьезное последствие новой коронавирусной инфекции: “Но во время болезни идет поражение головного мозга, это приводит к тому, что у человека меняются очень многие реакции, в том числе, отношение к удовольствиям. Многие описывают снижение либидо, половых функций. Не могу сказать про дофаминовые рецепторы, это требуется проверок, однако то, что такие симптомы у людей присутствуют – факт. Но у нас хватает и других проблем с постковидом, например, с серьезными нарушениями психики у ряда пациентов”.

Как шутит известный специалист по токсикологии и фармакологии, патологоанатом Александр Эдигер, COVID-19 выполнил вековую мечту прогрессивного человечества, особенно медиков, изменить аддиктивное поведение или влечение к алкоголю, кофе и чаю (напиткам, содержащим кофеин): “Но если отбросить шутки, то известны три органа-мишени, на которых отражаются самые выраженные и длительные последствия перенесенной болезни COVID-19: ЦНС, печень и поджелудочная железа. И если поменялось восприятие алкоголя, кофе, чая, шоколада, корицы, гвоздики, это достаточно серьезное поражение нервной системы, а в случае с алкоголем – еще и чрезвычайно сложные поражения печени и поджелудочной железы. Особенно, если после выпитого алкоголя несколько дней держится состояние не переваривания и не распада алкоголя, а иногда и непереносимость его запаха.  

Это очень скверный знак, указывающий на то, что мощнейшие ферментные системы печени и поджелудочной железы перестали работать, а значит, пациенту предстоит длительное наблюдение. Мы наблюдаем, как болезнь забирает отдельные органы: у кого-то поражается ЦНС, у кого-то иммунодефицит, у кого-то тромбоэмболия. И нам еще долго расхлебывать последствия COVID-19″.

как уберечься от странных осложнений?

Люди, переболевшие коронавирусом, массово стали жаловаться на осложнения: организм престал воспринимать сигареты и алкоголь. Некоторым неприятен запах, кто-то говорит о приступах тошноты и дрожи. Это происходит после выздоровления. С чем это связано, телеканалу «МИР 24» рассказал доктор медицинских наук, главный врач Центра неотложной наркологии Эркен Иманбаев.

– С чем связаны такие последствия болезни?

Эркен Иманбаев: COVID-19 очень сильно токсически воздействует на центральную нервную систему, на рецепторы, которые обслуживают центральную нервную систему, в результате чего рецепторы, которые пострадали, начинают вызывать у человека извращенный вкус. Иногда на обычные вкусы или запахи человек может реагировать либо отсутствием ощущения тех или иных запахов или тех или иных вкусов, или может появиться ощущение отвращения.

Есть огромное количество пациентов, которые, например, ощущают отвращение к мясу, вину, никотину и это является как раз действием коронавируса. Он вызывает достаточно серьезные изменения в центральной нервной системе и рецепторном аппарате, поэтому люди испытывают такой дискомфорт.

– Некоторые отмечают сильные аллергические реакции на алкоголь, хотя до болезни никакой аллергией не страдали. Чем это можно объяснить?

Эркен Иманбаев: Коронавирус, воздействуя на организм, вызывает ответную реакцию в виде вырабатывания так называемых антител. Антитела – это крупные белки, которые выделяются плазматическими клетками иммунитета. Иногда эти антитела могут вырабатываться и на вещества, которые ранее организм мог нормально воспринимать, в результате чего возникают какие-то аллергические реакции на продукты или на алкоголь, вызывая неприятные ощущения, вплоть до аллергических реакций. Это как раз реакция организма.

– В немилость у постковидных пациентов попали не только алкоголь и сигареты, но также кофе и шоколад. Почему именно эти продукты?

Эркен Иманбаев: Кофе и шоколад запрещены для больных, которые страдают теми или иными аллергическими заболеваниями, потому что и кофе, и шоколад относятся к группе риска, могут вызвать ту или иную аллергическую реакцию. И цитрусовые, и кофе, и шоколад – продукты, на которые чаще всего появляются аллергические реакции, а с учетом того, что COVID-19 тяжело воздействует на организм человека и организм вырабатывает антитела и, к сожалению, выработались аллергические реакции на кофе, на шоколад, на цитрусовые – этот как раз вполне объяснимо с точки зрения реакции организма на различные токсические вещества и воспалительные процессы.

– Многие жалуются, что один стакан пива или бокал вина могут вызывать тяжелое похмелье, иногда многодневное, с чем это может быть связано?

Эркен Иманбаев: Вспомним по школьной программе, что молекула спирта в норме должна распадаться на углекислый газ и воду. Распад на углекислый газ и воду происходит под действием алкогольдегидрогеназа – это такой фермент, который расщепляет на молекулы углекислого газа и воды. Оказалось, действие ковида тормозит выработку алкогольдегидрогеназа, в результате чего молекула спирта не распадается на углекислый газ и воду, а распадается на недоокисленный продукт, говоря простым языком, любое количество алкоголя может вызвать тяжелое отравление, такое, например, как муравьиная кислота.

Если вы находились рядом с человеком, который в длительном запое, вы чувствовали запах ацетона – это как раз недоокисленные продукты, которые появляются в результате того, что молекула спирта не распадается на углекислый газ и воду, а распадается на отравляющие вещества. Такая реакция организма на ковид.

– У кого-то организм реагирует еще более странно: похмелья и тошноты нет, но и чувства опьянения нет. Такое возможно?

Эркен Иманбаев: Вряд ли такое возможно. Скорее всего, у человека, который выпил алкоголь, нет резкой реакции в виде отравления и, скорее всего, рецепторы, которые должны ощущать алкоголь, находятся в замороженном состоянии в результате отравления ковидом. На определенном этапе алкоголь должен утилизироваться организмом и, прежде всего, он должен распадаться на углекислый газ и воду с выходом очень большого количества энергии, либо алкоголь распадается на недоокисленные продукты и вызывает отравление. Поэтому с алкоголем все равно что-то должно произойти. Если человек поначалу не чувствует, то это реакция рецепторов, которые не ощущают алкоголь, но потом все равно либо отравление, либо организм освобождается от этой порции алкоголя, расщепляемого на углекислый газ и воду.

– В сети появилось много шуток, что благодаря ковиду удастся полностью победить пьянство, но по факту все эти симптомы говорят о серьезных нарушениях, изменениях в нескольких системах организма. Как исправить ситуацию и что для этого надо делать?

Эркен Иманбаев: В систему лечения коронавируса сейчас включена такая программа как плазмофильтрация. Это новый вид очистки крови. Если раньше плазмоферез использовался, то сейчас плазмофильтрация. Плазмофильтрация в нашей клинике включена в программу лечения при тяжелых отравлениях, в том числе и тех больных, которые перенесли ковид.

Чтобы избежать последствий, которые несет за собой интоксикация после ковида, я считаю, всем необходимо пройти плазмофильтрацию – порядка пяти – семи процедур. Это достаточно безболезненная процедура, которую легко может пройти любой пациент. Противопоказания минимальные – чтобы не было наружного и внутреннего кровотечения, чтобы было достаточно белка. После того, как человек пройдет плазмофильтрацию, состояние значительно улучшается, повышается иммунитет, и негативные симптомы проходят.

– Сколько могут длиться эти симптомы отвращения?

Эркен Иманбаев: Антитела, которые вырабатываются в организме, могут со временем разрушиться, потому что это белки – они могут распадаться на аминокислоты, выводиться организмом, но, возможно, что они могут остаться на всю жизнь. Чтобы избежать негативных последствий, нужно проходить плазмофильтрацию – это поможет освободиться от максимального количества последствий.

Лечение табакокурения | Лечение никотиновой зависимости

В современном мире курением давно уже никого не удивишь. Зависимость от никотина не вызывает такого осуждения, как наркотическая, игровая или алкогольная. Однако чрезмерное увлечение сигаретами влечет за собой куда большие опасности, чем желтые зубы и несвежее дыхание. К тому же, риску развития заболеваний подвержены люди, находящиеся рядом с курильщиком и вдыхающие опасный дым, особенно страдают дети. Лечение никотиновой зависимости – правильный шаг на пути к здоровой жизни. Наркологическая клиника «Угодие» располагает всеми средствами для быстрого и эффективного избавления от опасного пристрастия. Обратитесь к нам – и вы получите лучшее лечение по демократичной цене.   

Вред курения

Сколько обычно выкуривают в день курильщики со стажем? По статистике в среднем уходит 1 пачка сигарет. Если выкурить 2 пачки сигарет за раз, человек в лучшем случае попадет в реанимацию, в худшем – умрет. Через 7 секунд после начала курения никотин проникает в головной мозг, где вызывает спазм сосудов и нарушение питания тканей кислородом.

Последствия от воздействия опасного вещества на организм могут выражаться в следующем:

• Тусклый цвет лица, увядающая кожа. Эти изменения происходят из-за постоянного спазма мелких сосудов. Кожа не получает достаточного питания, а потому быстро стареет и меняет здоровый розовый цвет на землистый.
• Заболевания полости рта. К желтым зубам и зловонному дыханию могут присоединяться такие патологии как гингивит, пародонтит, пульпит и т. д.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы: инсульты, тромбозы, болезнь Бюргера и т. д.
• Болезни дыхательной системы: бронхиальная астма, туберкулез, аллергический ринит, увеличение частоты заболеваемости гриппом и ОРЗ.
• Патологии органов пищеварения: язвы, полипы желудка, гастродуоденит, гастрит и т. п.
• Нарушение опорно-двигательного аппарата: из-за ухудшения усвоения кальция, часто развивается остеопороз, возрастает риски переломов.
• Глазные болезни: конъюнктивит, дистрофия сетчатки, нистагм,  катаракта, ретинопатия, слепота.
• Болезни репродуктивной системы: бесплодие, менструальные дисфункции у женщин, и снижение фертильности, эректильная дисфункция у мужчин.
• Рак. Это опасная болезнь может развиться в любом органе, из-за курения чаще всего страдают легкие, почки, бронхи, поджелудочная железа, трахея, гортань, мочевой пузырь, органы репродуктивной системы.

Приведенный выше список – лишь верхушка айсберга, он может быть расширен во много раз. Стоит ли подвергать себя таким рискам?

Как пройти лечение табакокурения в клинике «Угодие»

Средства массовой информации постоянно рекламируют различные копеечные средства, с помощью которых якобы можно быстро и легко бросить курить: пластыри, жевательные резинки, электронные сигареты и т. д. Если что-то из этого и может помочь, то совсем ненадолго, и тем более не курильщику со стажем в 10 и более лет.

Лечение курения в наркологической клинике – это целый комплекс процедур, включающий в себя несколько этапов. Только при серьезном профессиональном подходе к проблеме возможно избавиться от никотиновой зависимости навсегда.

Прежде, чем приступить непосредственно к лечению, врачу необходимо добровольное согласие самого пациента. Очень важно, чтобы он сам осознавал свою проблему, а не шел в клинику «под дулом пистолета». Как показывает наша практика, человек, которого родственники заставили проходить терапию, рано или поздно сорвется.

Чтобы записаться на прием к психотерапевту, свяжитесь с нами через специальную форму на сайте или просто наберите  +7 (495) 475-65-52!

Методы лечения, практикуемые в клинике «Угодие»

Для помощи нашим пациентам мы используем медикаментозные и немедикаментозные способы терапии. К действенным фармакологическим средствам относятся таблетки на основе алкалоидов, имеющих структуру, схожую с никотином, что обусловливает и схожесть действия этих веществ. К группе таких алкалоидов относятся: цитизин, лобелин, анабазин.

Такая заместительная терапия редко назначается в качестве основного способа избавления от курения. Главное назначение этих лекарств – значительное ослабления синдрома отмены, снижение тяги к никотину, устранение раздражительности и тревоги.

В качестве основных методик лечения используется:

• Стрессотерапия до Довженко. Воздействуя на больного только лишь словом, врач внушает ему негативное отношение к курению. Через подсознание у пациента вырабатываются физические рефлексы даже на упоминание никотина. Человек при этом ощущает тошноту, слабость, головокружение, отвращение и т. д.
• Гипноз. Погружая зависимого в некий транс, специалист дает ему следующие установки: бросить курить, вести здоровый образ жизни т. д. Расслабленный мозг на сеансе гипнотерапии не может мыслить критически, а потому воспринимает все слова гипнотизера как прямой приказ, который нужно выполнять. Стоит учитывать, что такой способ подходит не всем пациентам.
• Акупунктура. Изначально такой метод рефлексотерапии использовался для лечения опиумных наркоманов, но он так же снижает влечение к никотину и табаку.  Процедура проводится при помощи тоненьких игл, вводимых в биологически активные точки. После иглоукалывания многие пациенты отмечают отвращение к сигаретам.
• Лазерное лечение подразумевает воздействие луча с определенной длинной волны. По сути, этот метод схож с акупунктурой, но тяга к курению убирается без использования игл.

Вспомогательные средства

Для облегчения состояния во время синдрома отмены и улучшения общего самочувствия зависимого могут назначаться:

• витаминные комплексы;
• иммуностимуляторы;
• аминокислоты;
• седативные средства;
• лекарства для снятия психоэмоционального напряжения (при запущенных стадиях болезни).

Хотите бросить курить? Свяжитесь с нами любым удобным способом!

]]]]]]>]]]]>]]>

Нужна консультация?

ИЛИ ВЫЗОВ ВРАЧА

ЗВОНИТЕ!

]]]]]]>]]]]>]]>

Наши врачи

Все врачи >>

Фото Наркологического центра “Угодие”

(нажмите на фотографию для увеличения)

]]]]]]>]]]]>]]>

20% скидка

на услуги в стационаре

при заказе с сайта

Как бросить курить и почему пластыри и жвачки не помогут?

Согласно «Общенациональному обзору здравоохранения и экономического обеспечения в России» на 2019 год, в стране курят 27,3% населения. Эта цифра сократилась почти на 10% после запрета курения в общественных местах. То есть ¼ курильщиков нашла в себе силы бросить курить.

Каждый выбирает свой способ избавиться от вредной привычки. Если вы, ваш друг или коллега перепробовали всё — от пластыря, жвачек, кодирования до книги Аллена Карра, прочитайте эту статью или отправьте её знакомому курильщику.

Мы поговорили с врачом-рефлексотерапевтом Светланой Александровной Ди о том, откуда берется пагубная привычка и что нужно, чтобы с ней попрощаться. Кроме того, задали все волнующие вопросы про программу «Антитабак» в санатории «Машук Аква-Терм».

С чем обычно связана привязанность к сигаретам?

Привязанность к курению связана с тем, что у человека развивается психическая и физическая зависимость от никотина.

Психическая зависимость

Попадая в организм и вступая в контакт с нейрорецепторами головного мозга, никотин стимулирует центральную нервную систему. В результате этой реакции, в крови вырабатывается гормон дофамин. Он вызывает чувство легкой эйфории.

Приятные эмоции в скором времени формируют рефлекс «закурил — получил удовольствие». Курильщику кажется, что курение улучшает его работоспособность и самочувствие. Бросить курить становится всё сложнее.

Физиологическая зависимость

Позже, курение табака вызывает привыкание на физиологическом уровне. Главную роль в этом играет норадреналин — вырабатывается, когда никотин попадает в организм. Он сужает сосуды, после чего в основных жизненно важных органах усиливается кровообращение — у человека обостряется реакция, сил становится как будто бы больше.

Норадреналин вырабатывается в организме и без курения, поскольку он необходим для важных обменных процессов. При курении процессы нарушаются. Выкурив одну сигарету, человек тянется за следующей сигаретой: сказывается «отказ» собственной «системы производства» гормона. Это основа физиологического привыкания к табаку.

Никотин встраивается в обменные процессы организма, и, если его нет, начинает развиваться абстинентный синдром или синдром отмены. Курение носит характер навязчивого желания: человек просыпается ночью ради того, чтобы выкурить сигарету, курит натощак, переходит на более крепкие сигареты, курит чаще.

Первые признаки физической зависимости от курения — утренний кашель, чувство дискомфорта, раздражительность, головные боли.

Могут участиться бронхиты, нарушаться сердечный ритм. Появляется бессонница, боли в области сердца, артериальное давление нестабильно. Это последствия токсического влияния никотина на организм.

Альтернативные способы бросить курить — пластыри, жвачки, кодирование, книга Аллена Карра. Работают?

На практике люди часто используют способы медикаментозных способов лечения курения: специальные никотиновые пластыри; жвачки, содержащие никотин. Они позволяют снизить «никотиновый голод», возникающий при попытке бросить курить. Но не устраняют психическую зависимость.

Кодирование и книга Аллена Карра помогает преодолеть психическую зависимость от никотина, но физическая зависимость остаётся.

Какие основные способы лечения в программе «Антитабак»?

В программу, которая помогает бросить курить, входят следующие процедуры

• Лечение минеральной водой;
• Внутривенное капельное введение озонированных физиологических растворов;
• Галотерапия;
• Фитоотвары;
• Аэрофитотерапия.

Они нормализуют обмен веществ и выводят никотиновые яды из обменных процессов.

Как в борьбе с курением помогает рефлексотерапия?

Рефлексотерапия блокирует рефлекс курильщика и помогает устранить психическую и физическую зависимость от никотина.

Как все проходит? Специалист использует специальные иглы, которые вводят в определенные точки на теле человека. Эти точки располагаются на ухе и отвечают за рефлекторную связь с головным мозгом. После процедуры иглоукалывания у человека пропадает желание курить, так как никотиновая зависимость организма разрушается.

Рефлексотерапия — безболезненная процедура, которая выбрасывает в кровь естественные транквилизаторы — эндорфины, состав которых схож с химической формулой морфина.

Пациент, вместо того, чтобы почувствовать удовольствие от курения сигареты, получает схожие приятные ощущения на сеансе рефлексотерапии.

Биоэлектрические свойства активных точек влияют на кровяное давление, изменяют частоту ударов сердца, а также сказываются на состоянии иммунной системы в целом. Возникает эффект замещения никотинового удовольствия особыми веществами, которые поступают в мозг курильщика. Их действие частично ослабляет абстинентный синдром. Постепенно организм очищается, снимается психологическая тяга к сигарете. Пациент все меньше тянется к сигарете и со временем он совсем бросает курить.

Рефлексотерапия помогает вывести никотин из процесса обмена веществ и даже вызвать некое отвращение к сигарете в дальнейшем. Преимущество метода также кроется в том, что курильщик не должен принимать медикаменты. Организм борется с зависимостью самостоятельно, что подтверждает безопасность и полезность иглоукалывания.

Рефлексотерапия имеет противопоказания, обязательна консультация терапевта.

Как много людей после программы бросает курить и не возвращаются к вредной привычке?

У 85% гостей, прошедших программу «Антитабак», вредная привычка не возвращается.

Были гости, которые на третий день программы отмечали значительное снижение тяги к курению или полностью отказывались от сигарет.

Как физически и морально подготовиться к программе «Антитабак»?

Человек должен сам для себя четко и твердо решить, что ему необходимо бросить курить. Пациент должен твердо верить, что данная программа «Антитабак» в короткие сроки реально поможет бросить курить. Решение бросить курить должно быть осознанным, обдуманным, добровольным и самостоятельным.

Перед программой «Антитабак» важно

• не курить сутки до начала лечения;
• во время лечения не употреблять пластыри, жвачки, содержащие никотин;
• не употреблять энергетические напитки, психоактивные препараты, алкоголь.

Бросить курить может каждый человек, вне зависимости от возраста или стажа. Главное — иметь твердый настрой и желание поскорее избавиться от губительной привычки.

Подписывайтесь на наш блог, чтобы узнавать еще больше о том, как оставаться здоровым — способах лечения, профилактике болезней, а также отдыхе на Кавказских Минеральных Водах.

Кодирование от курения: используемые методики

Кодирование от курения можно назвать крайним методом избавления от пагубной привычки. Этот способ выбирают те курильщики, которые уже отчаялись навсегда сказать “нет” табакозависимости. Специалисты применяют несколько способов кодирования. И каждый из них основан на аверсивном подходе – вызвать у человека стойкое отвращение к сигаретам. Как именно – рассказывает портал MedAboutMe.ru.

Что бы ни утверждала реклама, методика кодирования не дает 100 %-ного результата – человек может вновь вернуться к курению. В любом случае – в борьбе с никотином главенствующую роль занимается сила воли!

Медикаментозное кодирование

Этот подход предполагает использование “химии” – таблеток, растворов для полоскания рта. При взаимодействии с никотиновым дымом медикаментозные средства вызывают массу неприятных ощущений у курильщика. Если следовать рекомендациям по их приему, со временем в сознании человека откладывается, что курение – это “неприятно”.

Медикаментозное кодирование от курения воспринимается легче, поскольку многие люди верят в “чудодейственную” силу таблеток.

Суггестивное внушение

Метод основан на “запугивании”. В процессе процедуры курильщику внушается определенная установка, например, что курение приведет к скорой смерти. И тут имеется в виду не сама привычка, а конкретно одна выкуренная сигарета. В идеале человек больше никогда не вдохнет в себя никотиновый дым.

Этот способ, судя по отзывам бывших курильщиков, часто срабатывает. Установлены случаи, когда пациенты утверждали, что курение после суггестивного внушения действительно приносит боль и неприятные ощущения.

Иглоукалывание

Такая кодировка от курения набирает все большую популярность. Процедура заключается во введении специальных игл в “правильные” зоны на теле. Эти участки расположены на ушах. Цель терапии иглоукалывания – подавить зависимость от никотина и вызвать отвращение к курению.

Считается, что методика возымеет действие, только если у курильщика небольшой стаж. А “сложные” случаи потребуют от пациента ношение в ушах введенных микроигл в течение 3-7 дней.

Гипноз

Эта методика кодирования подразумевает множество решений – начиная с прочтения специальных книг и заканчивая настоящим гипнотическим сеансом у специалиста. Способ подходит людям, легко поддающимся внушению. Но ведь легковнушаемым людям и к гипнологу обращаться необязательно – можно и самому себе внушить мысль, что курение – это зло.

Гипноз считается наименее эффективной методикой.

Как ваш мозг заставляет вас думать, что сигареты не отвратительны

Независимо от того, курите вы их или нет, вкус сигарет неприятный — некоторые сравнивают это с облизыванием горящей газеты или глотанием пепла (ням). Но хотя большинство людей говорят, что их первая затяжка была ужасной на вкус, многие все равно становятся зависимыми . Напрашивается вопрос: почему мы делаем это с собой?

Если вы чувствуете, что ваше тело каким-то образом предает вас, возможно, вы не так уж далеки от истины.Согласно новому исследованию, постоянное курение может изменить ваш мозг, превратив первоначальное чувство «тьфу» в то, без чего вы просто не можете обойтись.

Это первое исследование, в котором рассматривается, как нейроны, которые сигнализируют об отвращении, зависят от пристрастия к сигаретам, и указывает на возможность будущих методов лечения отказа от курения.

Результаты должны быть опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences на этой неделе.

Почему сигареты такие неприятные на вкус — сначала

Ранее считалось, что отвращение, связанное с первой сигаретой, вызвано никотином, который может стимулировать нейроны удовольствия и отвращения в мозгу.Но новые результаты показывают, что, когда человек курит в первый раз, активируются клетки мозга как вознаграждения , так и клетки отвращения . Эти ощущения связаны с двумя популяциями клеток головного мозга, обнаруженными в вентральной области покрышки (VTA) мозга, которая является частью системы вознаграждения.

Тэрин Грейдер, ученый из Университета Торонто и автор исследования, рассказала Inverse , что главные факторы, влияющие на хорошее или плохое самочувствие от курения, — это увеличение количества рецепторов в нашем мозгу и изменение того, как мы курим. различные структуры мозга взаимодействуют друг с другом.

Нейроны отвращения и вознаграждения одновременно активируются в мозгу тех, кто впервые курит. Pixabay

Грейдер и ее команда обнаружили, что у мышей, выведенных безразличными к никотину, курение изменяет количество рецепторов отвращения в мозгу и изменяет их сигнализацию. Затем они заразили мышей вирусом, который вводил никотиновых рецептора в область ВТА, где преобладают два типа нейронов — дофаминовые и ГАМК-нейроны.

Затем исследователи вводили мышам никотин и сканировали их мозг, одновременно наблюдая за их поведением. Дофаминовые нейроны мышей вызывали отвращение к никотину, а нейроны GABGA вызывали чувство вознаграждения.

Люди обычно думают о дофамине как о химическом веществе вознаграждения, но это скорее сигнал мотивации, говорит Грейдер. Когда он активен, он увеличивает мотивацию делать что-либо — вознаграждающее или нет.

«Здесь мы показали, что это приводит к мотивации избегать никотина», — говорит она.

Проблема с дофамином

Но мотивационный триггер дофамина может работать и противоположным образом, говорит Грейдер.«Мы также показали, что модель активности дофамина сигнализирует о плохом чувстве отмены и о мотивации избегать этого».

По мере того, как мыши пристрастились к никотину, дофаминовые нейроны начали сигнализировать как о вознаграждении , так и об отвращении . Отрицательные сигналы со временем становятся слабее, усиливая сигнал вознаграждения. В конце концов, мыши, похоже, чувствуют только вознаграждение и избегают абстиненции, а не самого никотина.

Понимание того, как отвращение переключается на вознаграждение, может помочь в разработке методов лечения, которые извлекают выгоду из отвратительных аспектов курения даже у давних курильщиков, говорит Грейдер.

«Если мы в конечном итоге сможем разработать лекарство, которое отключит клетки мозга, отвечающие за вознаграждение, но оставит активным чувство отвращения, тогда, когда человек курит, он будет чувствовать только отвращение, и, надеюсь, ему помогут бросить курить навсегда», — говорит она.

Abstract:

Данные показывают, что нейротрансмиттер дофамин опосредует положительные эффекты никотина и других наркотиков, вызывающих зависимость, в то время как недофаминергические нервные субстраты опосредуют негативные мотивационные эффекты.β2-никотиновые ацетилхолиновые рецепторы (nAChR) необходимы и достаточны для ощущения как вознаграждения, так и отвращения к никотину в парадигме самостоятельного введения внутри VTA (вентральная область покрышки). Мы селективно реэкспрессировали β2 nAChR в дофаминовых нейронах VTA или VTA γ-аминомасляной кислоты (ГАМК) в нейронах β2-/- мышей, чтобы дважды диссоциировать отрицательный и положительный условный ответ на никотин у независимых мышей, показывая, что β2 nAChR на дофаминовых нейронах VTA опосредуют условные аверсивные эффекты никотина, в то время как β2 nAChR на нейронах VTA GABA опосредуют условные эффекты вознаграждения в парадигмах кондиционирования места.Эти результаты противоречат чисто дофаминергической теории вознаграждения, что ведет к лучшему пониманию нейробиологии никотиновой мотивации и, возможно, к улучшению терапевтических методов лечения отказа от курения.

Fag end: 21 необычный способ бросить курить: от смены зубов до чаще мыться | Жизнь и стиль

«Выпейте стакан воды, когда захочется»

Я курил от 10 до 20 сигарет в день, но в конце концов бросил 11 лет назад. Я обнаружил, что получение стакана воды, когда появляется тяга, работает очень хорошо. К тому времени, когда я шел на кухню, наливал и пил, пик тяги обычно проходил. Это также помогло мне понять, что можно переждать тягу. Первые три недели были самыми тяжелыми. Майкл, художник и педагог, Шотландия

«Я бы ограничивал себя — на одну сигарету меньше каждый день»

Я решил сокращать потребление постепенно. Я бы нормировал себя – на одну сигарету меньше каждый день. Я выбирал время, чтобы курить их, когда знал, что они мне понравятся меньше всего. Я выкуривал по 40 сигарет в день, но за шесть недель я перешел на одну сигарету в день, а затем на одну через день.Я позволил себе задержаться на этом моменте на какое-то время. Когда я забыл, когда выкурил последнюю сигарету, я понял, что сдался. Это было 40 лет назад. Anonymous, London

«Примите душ»

У меня была привычка «40 раз в день», которую я начала делать в 15 лет. Вот мои советы, как бросить курить. 1) Распознавайте триггеры, которые вызывают у вас желание курить, и знайте, что они пройдут в течение двух минут. (Одним из моих самых больших триггеров было открытие окна машины, так как я открывал его, чтобы стряхнуть пепел.) 2) Если вам действительно не терпится выкурить сигарету, примите душ — там не будет триггера, так как это невозможно. курить в душе.3) Помогает расслабляющий массаж. Мне удалось бросить курить с первой же попытки, в возрасте 46 лет. Эндрю, графический дизайнер, Peak District

«Мой муж пообещал мне бутылку Romanée-Conti, если я брошу курить на год»

Хорошая штука… Romanée -Конти бордовый. Фотография: Ян Шоу/Alamy

Я давно хотел попробовать редкое и легендарное бургундское вино Romanée-Conti. В 1991 году мой муж сказал, что купит мне бутылку, если я брошу курить на год. Если я чувствовал, что слабею, слова Romanée-Conti подстегивали меня.Через полгода я нашел бутылку в аэропорту имени Шарля де Голля. В то время это стоило примерно столько же, сколько я потратил бы на сигареты за год. Муж сказал, что если я сейчас закурю, он выпьет при мне — а потом убежит! В конце года мы его выпили — и это было волшебно. Следующие несколько лет мы ели раз в год в трехзвездочном мишленовском ресторане на деньги, которые я потратил бы на сигареты. Найдите то, что вам нужно больше, чем сигареты – я больше никогда не курил. Линн , инженер на пенсии, Фолкстон

«Я вымачивал свои сигареты в воде с мылом»

Правильно выбрасывайте свои сигареты или табак: я вымачивал свои сигареты в воде с мылом. Если вы выбросите свои сигареты в мусорное ведро, все еще в пачке, вы моментально выловите их снова. В течение первых двух недель я писал на курящей руке количество дней, прошедших с момента последней сигареты, что было действительно полезным визуальным напоминанием о моем прогрессе. Аноним, Суррей

«Я выкуривал 40 сигарет королевского размера»

Однажды утром в 1981 году я собирался на работу, когда в поездах метро были купе для курящих, но я не мог попасть ни в одну из них.Во всяком случае, я обнаружил, что у меня нет сигарет, так что к концу пути я умирал от желания закурить. Я чувствовал отвращение к тому, как много это имело для меня значение и насколько я был зависим от курения. Итак, я сразу же купил 40 больших сигарет и курил их до полудня, как попытку терапии отвращением. Это сработало. С тех пор я никогда не курил. Аноним, Лондон

«Держать прищепку было на удивление приятно»

«Каждая половинка размером и весом примерно с сигарету.Фотография: Getty Images/EyeEm

Я был заядлым курильщиком ролл-ап более 20 лет и бросил почти год назад. Я всегда обнаруживал, что это был скорее ритуал, который означал, что я продолжал возвращаться к сигаретам, даже после того, как избавился от химической зависимости. Я обнаружил, что помогают деревянные прищепки: вы можете купить пачку в магазине за фунт, и каждая половинка колышка примерно размером и весом с сигарету. Я просто держал одну, когда чувствовал, что мне нужна сигарета; это было удивительно удовлетворительным. Вы также можете жевать их и щелкать большим пальцем, что было очень полезно. Обычно я носил несколько штук в кармане. Anonymous, London

«Обмотайте вашу коробку из-под табака»

Оберните пачку сигарет или коробку из-под табака несколькими слоями ленты. Это делает доступ к табаку очень трудным, но не невозможным. Я нашел это лучшим способом справиться с «паникой» из-за невозможности курить и позволяет «отложить» курение на неопределенный срок. Я бросил более 10 лет назад, но до сих пор где-то храню заклеенную банку пыльного Old Holborn. Джеймс, психолог, Шотландия

«Чистка зубов после каждого приема пищи остановила тягу»

Смахнуть эту тягу.Фотография: Getty Images/iStockphoto

У меня всегда была тяга после каждого приема пищи, пока я не понял, что чистка зубов и использование жидкости для полоскания рта сразу же убирают их. Обычно я никогда не курил после чистки зубов на ночь, так что это действительно помогло после еды. Еще один более очевидный совет — упражнения, которые мне тоже очень помогли. Хавьер , исследователь, Суонси

«Отложите деньги на сигареты, а потом побалуйте себя»

Опустошите пепельницу в банку, добавьте воды, затем закройте банку.Всякий раз, когда вам захочется сигареты, откройте банку и глубоко вдохните. Это должно вызвать у вас рвоту или рвоту. Это ужасно, но это работает. Кроме того, откладывайте свои деньги каждый день или неделю и, когда вы накопите достаточно, побалуйте себя и своих близких вкусной едой или однодневной поездкой. Anonymous, Devon

«Переключитесь на чашку с блюдцем»

Держите руки занятыми. Фотография: Julie Anne Images/Getty Images

Составьте список дел, которые вы откладываете. Всякий раз, когда у вас есть тяга, выберите одну из работ.Тяга не продлится долго, и работа будет отвлекать. Кроме того, вы получите удовлетворение от того, что выполнили все те дела, которые откладывали. Чашка и блюдце также помогут, если вы обычно курите за чашкой чая, так как у вас будут заняты обе руки. Melly, Suffolk

«Создайте запись, которую не хотите испортить»

Я бросил курить 19 июля 2005 года. неделю/месяц/шесть месяцев/год/пять лет назад.«Очень важно иметь возможность увидеть, как далеко вы продвинулись, и отпраздновать свой успех. Это также помогает создать запись, которую вы не хотите испортить. Дэвид , на пенсии, Херефордшир

«Я решил, что лучший способ бросить курить — это поставить новые зубы»

Посмотрите на свои зубы. Я курил 40 лет и решил, что лучший способ бросить курить — это поставить новые зубы. Итак, я вложил 3500 фунтов стерлингов (в Будапеште — в Великобритании еще дороже), чтобы 26 коронок заменили мои пораженные дымом зубы.С тех пор я не курю четыре года, и мои зубы выглядят потрясающе. Пит , работник гостиничного бизнеса, Лейт

«Я начал рисовать гальку»

«Это оказалось очень терапевтическим» Фотография: Саво Илич/Алами

После десятилетий безуспешных попыток бросить курить до 20 лет в день я занялся покраской камешков. Идея заключалась в том, что если бы у меня в руке была кисть, я бы не смог удержать сигарету. Он оказался феноменально успешным и очень терапевтическим.Тяга к никотину утихла примерно через три дня, и я не выкурил ни одной сигареты более трех лет. Я часто балую себя деньгами, которые сэкономил, не покупая сигарет, и мое увлечение рисованием также переросло в рисование на холсте. Элейн , на пенсии, Греция

«Заключите договор с другом, чтобы бросить курить вместе»

Проверьте, не спрятаны ли в вашем доме или машине забытые вещи, и подумайте, что вы сможете сделать или наслаждайтесь, когда вы бросили.Для меня это было восхождением по Лестнице Иакова в Дербишире без остановок для дыхания через каждые 10 шагов. Затем заключите договор с другом, чтобы бросить курить вместе, и назначьте дату, которая не подлежит обсуждению. Кроме того, используйте приложение, которое подсчитывает ваши невыкуренные сигареты и подсчитывает ваши сбережения. Anonymous, Германия

Объяснение связи между эмоциями и употреблением психоактивных веществ, вызывающих привыкание — ScienceDaily

Что заставляет человека курить сигареты — и удерживает каждого шестого взрослого человека в США пристрастием к употреблению табака, ценой 480 000 преждевременных смертей каждый год, несмотря на десятилетия кампаний по борьбе с курением? Какую роль играют эмоции в этом аддиктивном поведении? Почему некоторые курильщики задыхаются чаще и глубже или даже рецидивируют через много лет после того, как бросили курить? Если бы у политиков были такие ответы, как бы они могли усилить борьбу с глобальной эпидемией курения?

Группа исследователей из Гарвардского университета теперь имеет свежий взгляд на эти вопросы благодаря серии из четырех взаимосвязанных исследований, описанных в новом отчете, опубликованном в Proceedings of the National Academy of Sciences : Исследования показывают, что грусть играет особенно сильную роль в запуске аддиктивного поведения по отношению к другим негативным эмоциям, таким как отвращение.

Исследования варьируются от анализа данных национального опроса более 10 000 человек за 20 лет до лабораторных тестов, изучающих реакцию нынешних курильщиков на отрицательные эмоции. В одном исследовании проверяли объем и частоту фактических затяжек сигарет курильщиками, которые добровольно согласились на наблюдение во время курения. Основываясь на методологиях из разных областей, все четыре исследования подтверждают главный вывод о том, что грусть в большей степени, чем другие негативные эмоции, увеличивает тягу людей к курению.

«Традиционно в этой области считалось, что любые негативные чувства, будь то гнев, отвращение, стресс, печаль, страх или стыд, повышают вероятность того, что люди будут употреблять наркотики, вызывающие привыкание», — сказал ведущий исследователь Чарльз А. Дорисон. , докторант Гарвардской школы Кеннеди. «Наша работа показывает, что реальность гораздо более тонкая, чем идея «чувствуй себя плохо, кури больше». В частности, мы обнаружили, что грусть является особенно мощным триггером употребления психоактивных веществ, вызывающих привыкание. ”

Старший соавтор д-р Дженнифер Лернер, соучредитель Гарвардской лаборатории науки о принятии решений и профессор Торнтона Ф. Брэдшоу по государственной политике, науке о принятии решений и менеджменту в Гарвардской школе Кеннеди, сказала, что исследование может иметь полезные последствия для государственной политики. Например, текущие рекламные кампании по борьбе с курением можно изменить, чтобы избежать изображений, которые вызывают грусть и, таким образом, непреднамеренно усиливают тягу к сигаретам среди курильщиков.

Лернер — первый штатный психолог на факультете Школы Кеннеди.В 2018–2019 годах она была главным научным сотрудником ВМС США. Лернер изучал влияние эмоций на принятие решений с 1990-х годов, изучая такие вопросы, как то, вызывают ли общие негативные эмоции злоупотребление психоактивными веществами или подмножество конкретных эмоций, таких как грусть, являются более важными факторами зависимости.

Другие соавторы включают Ке Ван, докторантурный участок в школе Кеннеди; Vaughan W. Rees, директор Центра Глобального контроля табака в Гарварде Т.Школа общественного здравоохранения Х. Чана; Ичиро Кавачи, профессор социальной эпидемиологии Джона Л. Леба и Фрэнсис Леман Леб в школе Чан; и доцент Кит М.М. Эриксон в Школе бизнеса Questrom при Бостонском университете. Работа финансировалась за счет грантов Национального научного фонда и Национальных институтов здравоохранения.

Ниже приведены дополнительные сведения о методах и основных результатах четырех исследований:

1. Изучив данные общенационального опроса, в котором приняли участие 10 685 человек в течение 20 лет, исследователи обнаружили, что чувство грусти, о котором сообщали сами участники, было связано с тем, что они были курильщиками и с возвращением к курению одно и два десятилетия спустя.Чем печальнее были люди, тем больше вероятность того, что они были курильщиками. Примечательно, что другие отрицательные эмоции не показали такой же связи с курением.
2. Затем команда разработала эксперимент для проверки причинно-следственной связи: вызывала ли грусть людей курение или негативные жизненные события вызывали и грусть, и курение? Чтобы проверить это, для онлайн-исследования набрали 425 курильщиков: одной трети показали грустный ролик о потере спутника жизни. Еще трети курильщиков показали нейтральный видеоролик о деревообработке; последней трети показали отвратительное видео с антисанитарным туалетом.Всех участников попросили написать о соответствующем личном опыте. Исследование показало, что люди в состоянии грусти, которые смотрели грустное видео и писали о личной утрате, имели более сильную тягу к курению, чем нейтральная группа и группа отвращения.
3. Аналогичный подход в третьем исследовании измерял фактическое нетерпение к затяжкам сигарет, а не просто тягу, о которой сообщали сами. Как и во втором исследовании, почти 700 участников смотрели видео и писали о жизненном опыте, который был либо грустным, либо нейтральным, а затем им был предоставлен гипотетический выбор между меньшим количеством затяжек раньше или большим количеством затяжек после задержки.Те, кто был в группе грусти, оказались более нетерпеливыми, чтобы закурить раньше, чем участники нейтральной группы. Этот результат основан на результатах предыдущих исследований о том, что грусть увеличивает финансовое нетерпение, измеренное с помощью методов поведенческой экономики.
4. В четвертом исследовании приняли участие 158 курильщиков из Бостона, чтобы проверить, как грусть влияет на фактическое поведение курильщиков. Участники должны были воздерживаться от курения в течение как минимум восьми часов (подтверждено дыхательным тестом на угарный газ). Они были случайным образом распределены в группы грусти или нейтрального контроля; курильщики сидели в отдельной комнате в Гарвардской лаборатории исследования табака, смотрели грустное видео и писали о большой утрате или смотрели нейтральное видео и писали о своей рабочей среде.Затем они курили свою собственную марку через устройство, которое проверяло общий объем затяжек, их скорость и продолжительность. Результаты: курильщики в состоянии грусти делали более нетерпеливый выбор и выкуривали больше за одну затяжку.

Лернер сказал, что исследовательская группа отчасти была мотивирована смертельной реальностью курения: употребление табака остается основной причиной предотвратимой смерти в Соединенных Штатах, несмотря на пять десятилетий кампаний против курения. Глобальные последствия также ужасны: к концу этого века во всем мире прогнозируется один миллиард преждевременных смертей.

«Мы считаем, что теоретические исследования могут помочь пролить свет на то, как бороться с этой эпидемией, — сказал Дорисон. «Нам нужны знания из разных дисциплин, включая психологию, поведенческую экономику и общественное здравоохранение, чтобы эффективно противостоять этой угрозе».

Источник истории:

Материалы предоставлены Гарвардской школой Кеннеди . Оригинал написан Джеймсом Ф. Смитом. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Почему первая сигарета вызывает отвращение и как это может помочь бросить курить

Первая сигарета, которую я выкурил, была на вкус как белье двухнедельной давности.Это также вызвало у меня головокружение, доводя меня до головокружения. Второй не сильно отличался, но был несколько более терпимым. Но к тому времени, как вы подсядете на эту привычку, курение действительно станет приятным. Новое исследование объясняет, почему люди, которые только начали курить, испытывают отвращение к этому действию, и это понимание потенциально может привести к новым методам отказа от курения.

Кредит: Pixabay.

Тарин Гридер — научный сотрудник и преподаватель неврологии в Университете Торонто. В течение последнего десятилетия она исследовала вызывающие привыкание свойства никотина.Такого рода исследования показали, например, что никотин имеет двойную реакцию в мозге. С одной стороны, наркотик вызывает реакцию вознаграждения — то, что мы называем «удовольствием», — а с другой стороны, он также может вызвать отвращение.

Считалось, что этот своеобразный двойной эффект связан с активацией никотиновых рецепторов в разных областях мозга. Гридер и его коллеги, однако, показали, что как реакция вознаграждения, так и реакция отвращения генерируются двумя разными популяциями нейронов, которые находятся в одной и той же области мозга — вентральной области покрышки (VTA). Эта область среднего мозга является частью мезолимбического дофаминового пути и важной частью «системы вознаграждения».

«Теперь мы знаем, что никотин поражает разные популяции нейронов в одной и той же области, из которых нейроны проецируются в разные области мозга», — говорится в заявлении Гридер.

Согласно новому исследованию, которое было опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences , когда кто-то пробует первую сигарету, все никотиновые рецепторы в VTA активируются.Эта реакция вызывает как удовольствие, так и отвращение. Однако достаточно скоро, благодаря многократному употреблению, мозг меняется, и курильщик может быстро перейти от «это отвратительно!» к тяге к сладкому выбросу никотина.

«Отвращение должно быть все время, но чем больше человек курит, тем больше у него будет изменений в количестве рецепторов и в сигнальных процессах в системе вознаграждения мозга», — сказал Гридер.

Чтобы дифференцировать две никотин-активирующие популяции нервных клеток в VTA, исследователи сначала изучили штамм мышей, у которых абсолютно нет никотиновых рецепторов.Таким образом, эти конкретные грызуны не испытывают ни кайфа от никотина, ни отталкивания от него — они к нему совершенно равнодушны.

Эти мыши были инфицированы вирусом, созданным для введения никотиновых рецепторов либо в дофаминовые, либо в ГАМК-нейроны. Затем исследователи подвергли мышей воздействию высоких доз никотина, сравнимых с интенсивным курением, и измерили положительные или отрицательные эффекты препарата с помощью стандартного поведенческого теста.

Этот эксперимент показал, что, когда дофаминовые нейроны в VTA были активны, вызывалось отвращение к никотину, тогда как нейроны GABA отвечали за вознаграждающий эффект препарата.Это очень редкий случай, когда дофамин вообще не участвует в реакции вознаграждения, что ставит под сомнение несколько укоренившееся мнение, что дофамин всегда является основным сигналом вознаграждения. По крайней мере, для никотина это не так.

«Самой большой проблемой было разделить два типа нейронов в мозге, чтобы мы могли увидеть, какие из них отвечают за удовольствие, а какие — за отвращение к никотину», — сказал мне Гридер по электронной почте.

«Момент «ага!» был, когда дофаминовые нейроны, которые обычно считаются нейронами вознаграждения, были ответственны за передачу сигналов о плохих чувствах, к которым приводит никотин», — добавила она.

Тем не менее, приведенные выше данные относятся к животным, не страдающим зависимостью. Мозг мышей, подсевших на никотин, выглядит совершенно по-другому. В то время как дофаминовые нейроны могут быть ответственны за отвращение у независимых грызунов, они сигнализируют как о вознаграждении, так и об избегании отмены у мышей, зависимых от никотина.

«Когда вы переключаетесь на зависимость, происходит переключение в мотивационной системе мозга», — говорит Гридер. «Речь идет не о хорошем самочувствии, а об облегчении неприятных ощущений от нехватки наркотиков в организме.

Как подтвердит любой бывший курильщик, бросить курить очень трудно, и часто случаются рецидивы. Хотя существует множество поведенческих методов и сотни книг по отказу от курения, заместительная никотиновая терапия, которая постепенно отучает курильщиков от никотина, является единственной эффективной фармацевтической терапией.

В будущем Гридер предполагает воплотить свои открытия в препарате, подобном антабусу, который вызывает сильную тошноту при употреблении алкоголя, чтобы удержать алкоголиков от употребления алкоголя, но он будет работать против никотина.Такой наркотик вызовет у курильщика невероятное отвращение к никотину, что значительно облегчит отказ от курения.

«Сейчас мы изучаем, как социальное поведение мозга связано с вознаграждением за никотин», — сказал Гридер.

Опыт взрослых курильщиков с точки зрения курения: контент-анализ

Иран J Nurs Midwifery Res. 2014 ноябрь-декабрь; 19(6): 550–557. Тебриз, Иран Университет медицинских наук, Тебриз, Иран

Fazlollah Ghofranipour

³ Департамент медицинского образования, Университет Тарбиат Модарес, Тегеран, Иран

JafarSadegh Tabrizi

⁴ Центр управления службами здравоохранения, Тебриз , Факультет менеджмента и медицинской информатики, Тебризский университет медицинских наук, Тебриз, Иран

¹ Кафедра психиатрического ухода, Факультет сестринского дела и акушерства, Тебризский университет медицинских наук, Тебриз, Иран

² Студенческий исследовательский комитет , Тебризский центр управления здравоохранением, Тебризский университет медицинских наук, Тебриз, Иран

³ Департамент санитарного просвещения, Университет Тарбиат Модарес, Тегеран, Иран

⁴ Департамент управления здравоохранением, Тебризский исследовательский центр управления здравоохранением, Факультет менеджмента и медицинской информатики , Тебризский университет медицинских наук, Тебриз, Иран

Адрес для корреспонденции: Мохаммад Хасан Сахебихаг, кафедра общественного здравоохранения, факультет сестринского дела и акушерства, Тебризский университет медицинских наук, Тебриз, Иран. Электронная почта: ri.ca.demzbt@hgahibehas

Поступила в редакцию 8 января 2014 г.; Принято 25 августа 2014 г.

Авторские права: © Иранский журнал исследований в области сестринского дела и акушерства

Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение. на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Background:

Курение сигарет является фактором риска многих физических и психических заболеваний.Ежегодно от курения умирает около пяти миллионов человек. Понимание концепции курения сигарет может помочь людям расширить свои знания о курении. Качественное исследование кажется необходимым для выявления этих концепций. Таким образом, настоящее исследование направлено на то, чтобы учесть опыт взрослых курильщиков в отношении концепции курения.

Материалы и методы:

Это исследование качественного контент-анализа, проведенное с участием 12 курильщиков в четырех выбранных городах Ирана.Данные были собраны с помощью углубленных полуструктурированных интервью, расшифрованы дословно и одновременно закодированы. Впоследствии они были проанализированы с использованием метода контент-анализа.

Результаты:

В настоящем исследовании было выявлено восемь понятий (тем), 22 подкатегории и 81 код. Полученными понятиями являются физика сигареты, зависимость и зависимость, привычка, чувство потребности, удовольствие, поиск покоя, ментальная вовлеченность и самоиндукция.

Выводы:

Опыт участников в отношении курения сигарет может повлиять на их понимание концепций курения.Понимание этих концепций медсестрами и курильщиками может расширить их знания о существующих фактах курения, что может послужить основой для разработки профилактических методов и программ по прекращению курения.

Ключевые слова: Иран, качественное исследование, курение, употребление табака

ВВЕДЕНИЕ

Сигареты являются причиной пяти миллионов смертей в год во всем мире. Курение сигарет является одной из наиболее важных причин ранней смерти.[1] Считается, что около 16% смертности мужчин и 7% смертности женщин связаны с сигаретами.[2] Курение сигарет является фактором риска развития ишемической болезни сердца,[3] почечной недостаточности,[4] рака и заболеваний легких.[5,6,7] Курение связано с мертворождением, низким ростом плода, раком у детей, синдром внезапной детской смерти и снижение естественной фертильности.[8]

Около 25% людей во всем мире курят.[9] Хотя курение в США сократилось, в некоторых развивающихся странах и среди некоторых конкретных групп населения, включая женщин, оно имеет тенденцию к росту.[10] Отчеты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) показывают, что география курения сигарет сместилась из развитых стран в развивающиеся страны, и проблема в Азии усугубилась.[11] В Иране, хотя о распространенности курения сообщалось по-разному среди разных людей и городов, ВОЗ сообщила о распространенности 20,4% среди мужчин, 1% среди женщин и 10,8% среди всего населения. [12]

Выявление того, как молодые люди понимают курение сигарет, является критической необходимостью. Также должны быть изучены и исследованы мыслительные процессы, существующие до начала курения и во время потребления сигарет.[13] Если концепции, связанные с явлениями здоровья, хорошо поняты, они могут более эффективно помогать людям в оказании медицинской помощи.Концепции обеспечивают более высокий уровень понимания и признания в отношении предоставления программ лечения и ухода, а также повышают навыки и возможности медсестер в программах профилактики курения и отказа от курения.[14]

Существующие стратегии измерения восприятия риска курения основаны на числовых оценках и не могут адекватно измерить чувства и мысли людей в отношении измерения риска курения.[15] Качественное исследование может дать определенное представление о реальных ощущениях от курения сигарет среди курильщиков.[16] Качественное исследование улучшит понимание учеными медицинских наук о курении и позволит им использовать свои знания при работе со своими клиентами, при оказании медицинской помощи и в общих областях борьбы с курением. [17] Выводы Бреди показали, что мотивационное и подробное интервью намного эффективнее для отказа от курения по сравнению с обычными рекомендациями, которые дают врачи и медсестры.[18] Курение часто изучается с помощью качественных исследований учеными-медсестрами,[17] но исследований, посвященных объяснению и развитию концепции курения, немного.Chang (2004) в исследовании по разработке понятия «искушение курить» провел пять полуструктурированных интервью с пятью взрослыми курильщиками и получил пять понятий — «реакция на ситуационные стимуляторы», «избегание низкого престижа курения, «никотиновая зависимость», «привычное поведение» и «потеря контроля».[19] В другом качественном контент-анализе дети описали курение как тип зависимости, привычки или поведения, от которого невозможно избавиться. Они считают, что природа этого пристрастия до конца не раскрыта.Они считают, что пристрастие к сигаретам является негативным следствием курения. Они глубоко верят, что сигарета опасна для здоровья, и заявляют, что она действует как своего рода ловушка (вовлекаясь в нее без контроля). Никто из детей не верит, что уйти от этого легко.[13]

Учитывая важность концепций в развитии знаний и роль знаний в снижении заболеваемости и распространенности курения, а также небольшое количество исследований концепций сигарет и зависимость курения от культуры людей ,[20,21] Настоящее исследование направлено на выявление опыта курильщиков от курения сигарет в иранской культуре.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Настоящее исследование было проведено посредством обычного контент-анализа. Целью традиционного контент-анализа было описание явления, которое можно было использовать, когда ресурсов о явлении было мало. В методе контент-анализа кодовые категории были извлечены непосредственно из расшифровок интервью.[22]

Участники состояли из 12 курильщиков. Из них восемь мужчин и четыре женщины. Их возраст варьировался от 21 до 51 года, а их образование варьировалось от начальной школы до степени бакалавра.По роду занятий двое были домохозяйками, четверо рабочими, четверо служащими, один студент университета и один самозанятый. Семь участников проживали в Тебризе, двое в Тегеране, двое в Иламе и один в Бушере. Тест Фагестром на никотиновую зависимость был принят в настоящем исследовании. В этом тесте было шесть вопросов, включая выкуривание первой сигареты после пробуждения (в течение пяти минут = 3, 6-30 минут = 2, 31-60 минут = 1 и через 60 минут = 0), курение в запрещенных местах (да = 1, нет = 0), игнорирование первой сигареты утром (сложно = 1, несложно = 0), количество сигарет (31 и более = 3, 21-30 = 2, 11-20 = 1 и 10 и более) меньше = 0), количество сигарет, выкуриваемых утром по сравнению с предыдущими днями (больше = 2, равное или меньшее = 1), и страдающие тяжелым заболеванием, с длительным постельным режимом в течение дня (да = 1, нет = 0).Диапазон баллов в этом тесте был 1-11. Баллы 1–6 соответствовали курильщику от легкого до умеренного, а 7–11 — заядлому курильщику.[23] В настоящем исследовании средний балл участников по Фагестрому составил 8,33.

Участники в Тебризе были отобраны среди курильщиков, знакомых с исследователем. Некоторые другие лица использовались для облегчения отбора участников в других городах Ирана. Эти люди отбирали участников, разговаривая со своими знакомыми, которые были курильщиками, представляли им исследователя и проводили проверку данных для интервью.Интервью с участниками проводились в скверах города, на их рабочем месте, в офисе исследователя, в домах участников или дома исследователя. Было проведено 12 интервью с 10 участниками (два участника прошли два интервью). Два участника записали свой опыт курения в виде сценария и передали его исследователю. После восьми интервью исследователь достиг относительного насыщения данных и провел оставшиеся четыре интервью, чтобы добиться максимального насыщения данными.Все интервью были проведены в 2012 году.

Участники прошли глубинные и полуструктурированные интервью. В начале интервью участникам разъяснялись цели и методы исследования. Интервью началось с общих вопросов. Курильщикам задавали вопрос: «Почему вы начали курить? Расскажите, пожалуйста, свою историю курения с первого дня до настоящего времени». Во время интервью учитывалось удобство участников, и на любом этапе интервью, когда интервьюируемый утомлялся, интервью останавливалось и возобновлялось через пару минут.Интервью длились максимум один час, и если рассказ участников не заканчивался в течение часа, назначалось еще одно интервью.

Для достижения уровня доверия к достоверности участников у исследователя было длительное и близкое знакомство с участниками (в течение двух лет). Исследователь родился в курящей семье и много лет жил с курильщиком, имел исследовательские проекты и нуждался в опыте работы в контексте курения. Кроме того, во время интервью интервью не только записывались, но и прослушивались, а затем дословно расшифровывались.Стенограммы и сценарии были рассмотрены и определены. Единица контента, то есть единица, то есть сжатая единица, которые были абстрагированы и помечены кодом. Интервью, стенограммы и сценарии, включая извлеченные коды, были предоставлены участникам и подтверждены ими. Согласованность кодов с категориями и понятиями была проверена и подтверждена двумя коллегами, экспертами в качественных исследованиях. Что касается надежности, стенограммы интервью были переданы коллеге исследователя, и после того, как он закодировал стенограммы.Согласованность кодов была проверена и подтверждена. Для подтверждения исследования были зарегистрированы и задокументированы режим выборки, разработка вопросов и инструмент интервью, метод кодирования, а также выделение и изменение категорий. Для достижения максимальной переносимости участники были отобраны из широкого спектра (мужчины, женщины, молодые, пожилые, а также курильщики малой и большой степеней курения из разных мест Ирана). Результаты исследования были переданы курильщику, не участвовавшему в исследовании, и он подтвердил их достоверность и непротиворечивость по сравнению с его собственным опытом.

Этот проект был одобрен Комитетом по этике исследований и технологий вице-канцлера Тебризского университета медицинских наук. Участники присутствовали на исследовании по собственному интересу, и перед интервью ими было подписано письменное согласие.

РЕЗУЛЬТАТЫ

В настоящем исследовании был получен 81 код в 22 подкатегориях и восьми темах. Темами, которые возникли, были физика сигареты, пристрастие и зависимость, привычка, чувство потребности, удовольствие, поиск покоя, умственная вовлеченность и самоиндукция [].

Таблица 1

Темы, подкатегории и коды курения

Физика сигареты

По опыту участников, сигарета как объект представляет собой свернутый лист бумаги длиной 5-6 см, наполненный табак с фильтром на одном конце. Этот предмет зажигают, помещая пламя на один конец (тот, что без фильтра) и всасывая воздух через другой конец (с фильтром) с помощью губ и рта. Дым, образующийся при этом, вдыхается в легкие через горло.Сигарету можно держать непосредственно за губы или мундштук. Судя по опыту участников, сигареты бывают разного качества и определяются содержащимся в них никотином или смолой. Сигареты низкого качества имеют высокое содержание никотина и смол, а их вкус горький и неприятный. Они очень плохо пахнут, дешевы и дают большое пламя с большим количеством дыма. После курения их фильтр темнеет и загрязняется по сравнению с качественными сигаретами (с низким содержанием никотина и смол). Сигареты низкого качества вызывают тяжелые реакции даже у заядлых курильщиков и вызывают кашель и жжение в горле.На рынке представлены различные типы сигарет в зависимости от типа табака, уровня содержания смол и никотина, с фильтром или без него, а также типа фильтра, с ароматизатором или без него, а также типа ароматизатора, различных производителей и их конструкции. Участник номер шесть сообщает:

«Сигареты разные, никотин и смола у них разные. Например, никотина в сигарете может быть одна единица, а в другой 0,3 или 0,4 единицы. Некоторые сигареты, как ….очень тяжелые, так что после курения их конец чернеет. Но когда вы курите сигареты с фильтром и сигаретами, хотя содержание никотина в них выше, вы никогда не чувствуете, что курите, так как в них мало смол»

Зависимость и зависимость

Некоторые участники четко упомянули, что курение – это зависимость, которая делает курильщиков зависимыми на сигареты. После того, как никотин попадает в их организм, зависимость со временем постепенно увеличивается. Участник номер четыре сообщает:

«После того, как сигарета (никотин) попала в ваш организм, его потребление постепенно увеличивается.Я не знаю, может это из-за морфия или чего-то еще! Это его собственность. Когда у меня нет сигареты, я чувствую, что что-то потерял; Я вообще не могу это терпеть. Я скучаю по нему до смерти».

При этом большинство участников избегали использовать слово «зависимость» для обозначения курения и каким-то образом пытались отличить курение от зависимости. Они чаще использовали слово «зависимость» и определяли его как сильную тягу к сигарете. Важнейшим свойством зависимости было отсутствие у курильщика самоконтроля.Эти участники были заядлыми курильщиками и постоянно курили во время интервью. Такое поведение проявлялось у них из-за недостатка никотина и больше походило на поведение наркоманов по отношению к морфию. Их поведение было таким, что если они не курили в течение одного дня, у них возникала тяга к курению, и они были психически неуравновешенными. В этот момент времени они были беспокойны и растеряны. Судя по опыту участников, зависимость относится к моменту, когда курильщики не могут курить, пропускают курение и автоматически к этому стремятся.Зависимость означала, что курильщики любили курить, когда видели, как курит другой человек, или когда перед ними была пачка сигарет и они не могли устоять перед искушением. Зависимость означала делать что угодно ради сигареты, когда рядом никого не было. Это означало растерянность, раздражительность, агрессивность, беспокойство и плохой сон, если не было сигареты. Это означало купить сигарету, даже если это принесло много хлопот, или отправиться в полночь в отдаленные места, чтобы достать сигарету. Это означало внутреннюю тягу к сигарете.Это было своего рода полной приверженностью курильщика. Это означало курить, несмотря на ненависть к этому и быть рабом этого. Это было так, что у курильщика не было выхода, и он / она принимал любую опасность или ущерб, которые он / она причинял. Участница, номер 11, сообщает:

«Хотелось бы, чтобы кто-нибудь отделил от меня этот ад (сигарету). Клянусь Богом целовать его/ее ноги. Помню, однажды ночью у меня кончились сигареты. Был час ночи, я оделся и вышел купить сигарет. В моем городе (Иламе) никто не выходит из дома в это время ночи, но я сделал это ради сигареты.Теперь, куда бы я ни пошел, в первую очередь я должен иметь при себе рюкзак. Если у меня есть полпачки, я чувствую, что это не достаточно, это может закончиться. Я иду и покупаю другую упаковку. У нас не было денег, чтобы тратить, я разбил благотворительную коробку и получил деньги, чтобы купить сигареты!»

Привычка

Исходя из опыта участников, привычка к курению возникает, когда курильщик зажигает сигарету и выкуривает ее, но не осознает этого, подобно дыханию, которое является привычкой и осуществляется без размышлений или намерений.Курение — это привычка, которая не требует размышлений или колебаний. Участники считают, что привычка — это очень сильное поведение, которое преодолевает намерение курильщика таким образом, что избавиться от этой привычки непросто. Курение превращается в привычку вскоре после начала курения. С увеличением количества сигарет курильщик привыкает к новому количеству; поэтому сократить количество сигарет очень сложно. Участник номер один сообщает:

«Когда я веду машину, моя рука непреднамеренно берет палку.Я говорю, что это привычка руки. Чтобы ненавидеть сигареты, я оставил их в воде на пару дней. После того, как они сгнили, я положил их в карман, чтобы не чувствовать отвращения к их неприятному запаху, и ушел. Бросил на месяц, а потом снова начал. Какая странная привычка!»

Сравнивая себя с наркоманами, участники, имевшие курение как привычку, считали, что это отличается от зависимости от наркотиков. Они считали, что если курильщики не курят, то не сталкиваются с огромной проблемой и могут терпеть отсрочку курения на пару часов, в то время как у наркоманов проявляются более тяжелые признаки зависимости от психоактивных веществ даже через час после отказа от наркотиков и их поведение. вышел из-под контроля.Участник номер три сообщает:

«Курение не убивает. Например, если я обещаю не курить, это не похоже на наркотики: если наркоманы не примут их, они умрут. В сигаретах ничего нет, просто через день-два промахнешься, а курить любишь».

Однако участники, которые считали курение привычкой, описали, что это хуже, чем наркотики, так как для приема наркотиков нужны основные инструменты, которые не нужны для курения. Например, наркоманы изготавливали наркотики нелегально и не могли приготовить их ни в одном магазине города.Они должны были искать безопасное место и нуждались в специальном оборудовании. Все эти необходимые средства ограничивают злоупотребление наркотиками, тогда как в курении ни одно из этих ограничений не присутствовало, а значит, курильщики курили более свободно.

Чувствовать потребность

Некоторые участники считали, что сигарета необходима для организма курильщика, как еда, и что курение является поведением для удовлетворения этой потребности. Исходя из их опыта, сигареты с высоким содержанием никотина удовлетворяли потребность организма в никотине, и курильщик не был заинтересован в дальнейших сигаретах после выкуривания сигарет с высоким содержанием никотина.Организм адаптировался к более высокому уровню никотина за счет увеличения количества выкуриваемых сигарет таким образом, что при недостатке никотина курильщики увеличивали количество выкуриваемых сигарет и делали более сильные затяжки, чтобы компенсировать потребность в никотине.

Наоборот, у человека, организм которого привык к меньшему количеству никотина, меньше потребность в сигаретах. Участник номер семь сообщает:

«Как когда мы голодны и идем за едой, такое же условие и с сигаретами.Тело любит сигарету. Сигареты с высоким содержанием никотина компенсируют недостаток никотина в организме, и курильщик какое-то время не заинтересован в курении».

Удовольствие

Большое количество участников считало, что курение было для удовольствия. Они утверждали, что курят для удовольствия, а отсутствие сигарет приравнивается к отсутствию этого удовольствия. Исходя из их опыта, удовольствие от курения заключалось в том, что человек был информирован и курил, и через затяжку втягивался в свои сны, а затем постепенно выпускал дым.Они считали, что удовольствие было причиной привычки, а курение как привычка было не удовольствием, а отвратительным опытом. Участник номер два заявляет:

«Я ненавижу курить как привычку, конечно, я сам закурил сигарету по привычке и курил, но всякий раз, когда я замечал, что сигарета, которую я курю, вызван привычкой, я ненавидел курить и выбросил сигарету и раздавил ее. Я курю просто для удовольствия».

Участник номер три не согласился с упомянутой выше концепцией удовольствия и привычки к курению, вызванной сигаретой, и заявил:

«Я не находил удовольствия в курении, хотя я видел, как некоторые люди утверждали это.Однако удовольствия я не нашел. Для меня это привычка».

По опыту участников, удовольствие от сигареты заключается в ее курении, а после уже не удовольствие, а отвращение к ее неприятному запаху и вкусу. Почти все участники отметили, что курить очень приятно после чашки чая и после еды, особенно жирной пищи, бульона и шашлыка с рисом.

В поисках мира

Большинство участников заявили, что всякий раз, когда они были опечалены или разочарованы, они курили и обретали покой.Курение защищало их от стресса, и они снимали стресс с помощью курения. Некоторые другие участники рассчитывали на сигарету как на убежище, в котором они могли укрыться всякий раз, когда им было грустно, чтобы обрести покой. Большинство участников считали сигарету своим другом и в счастье, и в горе. Участник номер три заявляет:

«С моей точки зрения, сигарета — это паллиатив, своего рода убежище, так как когда мне грустно, я прибегаю к нему, когда я счастлив, я снова прибегаю к нему. По этой причине это поддержка для меня.

Психическое расстройство

Некоторые участники считали курение психическим заболеванием, при котором курение само по себе превратилось в психическое расстройство. Впоследствии у людей пробуждалось любопытство к испытанию курения, и, проверяя его и его продолжение, пытались разрешить это умственное вовлечение. Участник номер три сообщает:

«Кажется, что-то занимает ваш разум, оно занимает ваши мысли. Кажется, что-то приходит вам в голову и заставляет хрипеть, когда я выкуриваю сигарету, мне становится легче.

Эти участники также считают, что такое умственное вовлечение играет роль в начале, продолжении и отказе от курения таким образом, что если это вовлечение не разрешено, прекращение невозможно. Участник номер восемь сообщает:

«Кажется, я пытался бросить 4-5 раз. Однажды я уронил сигарету и пообещал больше не курить, но едва сигарета коснулась земли, я почувствовал, что совершаю ошибку, и не прошло и трех дней, как я начал снова. Я и сам знал, что начну это снова, так как не решил проблему в уме».

Самоиндукция

Некоторые участники считали, что курение зависит от ситуации и самоиндукции. Они указали, что искушение курить возникло в конкретной ситуации. По их мнению, все представления о курении не были реальными, а были своего рода самоиндуцированными. Участник номер три заявляет:

«Это наша самоиндукция. Я говорю о себе. Я сам это ввел.Я курю, потому что мне так грустно. На самом деле, я много курю, даже когда я счастлив. Например, на свадьбе это счастливое время, но я снова много курю. Я думаю, что это своего рода самоиндукция».

Этот участник определяет слово «самоиндукция» как состояние, когда человек находится в одной из вышеперечисленных ситуаций, курит. Причина в том, что он/она связал свое курение с этими ситуациями. Теперь, если он/она находится в такой же ситуации, но не может курить, или он/она осознает роль самоиндукции в такой ситуации, или он/она ест особую пищу, которая была связана с этой ситуацией , и вместо того, чтобы выкурить сигарету, человек избегает курения. Участник номер восемь, успешно бросивший курить, упомянул о важности самоиндукции в курении и заявил, что:

«Если кто-то скажет, что прекращение не создаст для меня проблем, и я брошу это, то это самоиндукция и облегчает курение». прекращение. Наоборот, если он/она говорит, что я боюсь снова курить, он/она обязательно будет курить снова. Я продолжал говорить, что никогда не курю. Через день я повторил, что ненавижу сигареты; Я ненавижу сигареты в десять раз. Я повторял эту фразу постоянно, пока не возненавидел сигареты.’

ОБСУЖДЕНИЕ

В настоящем исследовании на основе опыта участников было выявлено восемь основных тем. Результаты настоящего исследования показали, что на рынке представлены сигареты различных типов. Это была уловка сигаретных фабрик по привлечению новых клиентов и сохранению лояльных.

Имеются данные, свидетельствующие о том, что табачная промышленность ориентируется на молодое поколение и использует различные методы (например, производство ароматизированных сигарет) для продажи им своей продукции. [11] Контроль количества смолы и никотина в сигаретах является еще одним фактором, обуславливающим разнообразие вкусов сигарет, таких как легкие или очень легкие сигареты. Сигаретная промышленность утверждает, что легкие и очень легкие сигареты не опасны, поскольку содержание в них смол и никотина контролируется; однако факт в том, что эти сигареты так же опасны для здоровья людей, как и обычные сигареты. Результаты настоящего исследования показывают, что те, кто курит сигареты с низким содержанием никотина, должны увеличить количество сигарет или сделать более глубокую затяжку во время курения, чтобы компенсировать никотин, необходимый их организму, что согласуется с выводами Frieden (2005).[10]

Результаты настоящего исследования показывают, что впечатления участников от их представлений о курении неодинаковы. Это может быть связано с тем, что курильщики плохо помнят, как они курили на ранних стадиях курения. Они лучше понимают эти концепции с течением времени и приобретая больше опыта от курения. Например, понять концепцию зависимости от сигарет сложно тому, кто еще не находится на стадии зависимости. В настоящем исследовании пристрастие к сигаретам является наиболее обширным и важным понятием, на которое указывают участники с различными замечаниями.Хотя почти все участники испытали зависимость от сигарет, они редко использовали слово «зависимость». Это показывает, что зависимость неприемлема как нормальное поведение в иранской культуре. Противодействие норме и страх перед ней — сильные стороны в предотвращении курения. Дети, которые считают, что за курением следует зависимость, никогда не интересуются курением. Тем временем те, кто считает, что могут курить без зависимости, любят курить.[13]

Другими важными понятиями, появившимися в ходе настоящего исследования, были удовольствие и обретение покоя посредством курения.Об этих концепциях также сообщили Плетчер [24], Харвуд [25], Паткар [26], Гилберт [27] и Шадель [28]. Несмотря на результаты настоящего исследования и вышеупомянутых исследований, казалось, что медсестры и специалисты в области здравоохранения не реагировали должным образом и игнорировали очевидные преимущества сигарет. Дело в том, что отрицание положительных свойств сигарет не меняло факта и заставляло курильщиков остерегаться программ профилактики и прекращения курения, так как они находили утверждения экспертов противоречащими собственному опыту и больше верили в собственный опыт.Поэтому медсестрам и другим специалистам в области здравоохранения было сказано не игнорировать очевидные положительные характеристики курения, а подтверждать их, пока они не попытаются реально спровоцировать общественность, и тем самым они смогут объяснить им, что мир, который они приобретенное курением было временным, и что действительно произошло в долгосрочной перспективе с телом, так это то, что оно снизило способности организма и вызвало развитие различных заболеваний. Длительное курение не расслабляло, а усиливало психические расстройства, такие как тревога, страх и паника.[25]

Другой концепцией, появившейся в настоящем исследовании, была интерпретация курения как болезни или психического расстройства. Mahabee (2013) заявил, что курение является детской болезнью, поскольку самая высокая зависимость от сигарет у взрослых возникает в возрасте до 18 лет. [29] Преимущество рассмотрения курения как болезни заключалось в признании того, что болезнь может быть начальным этапом лечения, и этот вопрос имел большое значение для курильщиков. Рекомендация врачей и медсестер бросить курить была важным шагом на пути к прекращению курения.Исследования показали, что рекомендации врачей и медсестер, даже если они проводились менее пяти минут, повышали уровень прекращения курения в три раза[26].

Самоиндукция была еще одной появившейся концепцией. Эта концепция показала, что курение следует рассматривать как нечто большее, чем зависимость от наркотиков, и не следует игнорировать самоиндукцию курить в конкретных ситуациях. Осведомленность курильщиков о такой индукции может сыграть важную роль в предотвращении или прекращении курения. В ходе исследования исследователи заметили, что подростки, которым удалось бросить курить, обладали значительно более высокими знаниями по сравнению с теми, кому это не удалось.[23]

Таким образом, лучшее понимание концепций курения медсестрами и курильщиками может быть эффективным для профилактики и прекращения курения. Поэтому для профилактики и лечения курения мы должны хорошо знать эти понятия и ориентироваться на курильщиков и подростков с обширными знаниями.

Ограничения исследования: Нам пришлось отобрать участников из числа знакомых нам людей из-за неподготовленности незнакомых людей к интервью и записи голоса. Во всяком случае, мы старались отобрать тех знакомых, которые различались по роду занятий, образованию, возрасту и степени зависимости от курения.

БЛАГОДАРНОСТИ

Это исследование было результатом докторской диссертации. Исследователи высоко ценят вице-канцлера по исследованиям и технологиям Тебризского университета медицинских наук, а также лиц, проводивших интервью с участниками в других городах. Мы благодарим доктора Хади Хасанхани за проверку согласованности, категоризации кода, категорий и тем. Мы искренне признательны участникам, которые посвятили время интервью и подтвердили данные исследования.

Сноски

Источник поддержки: При поддержке вице-канцлера Тебризского университета медицинских наук

Конфликт интересов: Не объявлено.

ССЫЛКИ

1. Огимото А., Хигаки Дж. Курение утомляет счастье: новая концепция «Курение создает грозовые тучи» Hypertens Res. 2010;33:1104–5. [PubMed] [Google Scholar]3. Яги Х., Комукай К., Хашимото К., Каваи М., Огава Т., Анзава Р. и др. Разница в факторах риска между острым коронарным синдромом и стабильной стенокардией у японцев: курение как решающий фактор риска острого коронарного синдрома.Дж Кардиол. 2010;55:345–53. [PubMed] [Google Scholar]4. Джин А., Кох В.П., Чоу К.Ю., Юань Дж.М., Джафар Т.Х. Курение и риск почечной недостаточности в Сингапурском китайском исследовании здоровья. PloS Один. 2013;8:e62962. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]5. Фунатогава И., Фунатогава Т., Яно Э. Тенденции курения и смертности от рака легких в Японии по возрастным группам, 1949–2010 гг. Всемирный орган здравоохранения Быка. 2013;91:332–40. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]6. Сингх П.Н., Йел Д., Кхим Т., Херд Г., Джоб Дж.С. Курение сигарет и туберкулез в Камбодже: результаты национальной выборки. Тоб Индук Дис. 2013;11:8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]7. Пак С., Нам Б.Х., Ян Х.Р., Ли Дж.А., Лим Х., Хан Дж.Т. и др. Индивидуальная модель прогнозирования риска рака легких у корейских мужчин. PloS Один. 2013;8:e54823. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]8. Чистяков В., Паткина Н., Таммимяки А., Талка Р., Салминен О., Белозерцева И. и др. Воздействие никотина на раннем этапе развития способствует самостоятельному приему никотина мышами-подростками и вызывает длительные изменения в поведении.Евр Дж Фармакол. 2010;640:87–93. [PubMed] [Google Scholar] 11. Кан М., Лау М. Незначительный контроль доступа в Гонконге в соответствии с рамочной конвенцией по борьбе против табака. Политика здравоохранения. 2010;95:204–10. [PubMed] [Google Scholar] 12. Организация ВХ. Хранилище данных Глобальной обсерватории здравоохранения: Мониторинг: Распространенность – возрастная стандартизация среди взрослых по странам: Борьба против табака: Распространенность – стандартизированные по возрасту взрослых по странам. [Последний доступ 10 сентября 2012 г.]. Доступна с:
http://www.appswhoint/gho/data/nodemain1250?lang=en.2013 .13. Ван С., Хенли Н., Донован Р. Изучение детских представлений о пристрастии к курению. Медицинское образование Res. 2004; 19: 626–34. [PubMed] [Google Scholar] 14. Хил Р., Гриффин М.Т. Самоэффективность применительно к прекращению курения среди подростков: анализ концепции. J Ад Нурс. 2009;65:912–8. [PubMed] [Google Scholar] 15. Хэй Дж., Шук Э., Круз Г., Острофф Дж. Думая о риске рака: характеристика процесса определения риска курильщиками. Качество здоровья Res. 2005; 15:1074–85. [PubMed] [Google Scholar] 16. Кеннисон Л.Х.Курение и беременность: примирение несовместимости. Холист Нурс Практ. 2009; 23:32–8. [PubMed] [Google Scholar] 17. Шульц А.С., Ботторф Дж.Л., МакКаун С.Б. Использование медсестрами подходов к качественному исследованию для изучения употребления табака и контроля над ним. Анну Рев Нурс Рез. 2009; 27:115–44. [PubMed] [Google Scholar] 18. Bredie SJ, Fouwels AJ, Wollersheim H, Schippers GM. Эффективность мотивационного опроса медсестер для прекращения курения у амбулаторных пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний: рандомизированное исследование. Eur J Cardiovasc Nurs.2011;10:174–9. [PubMed] [Google Scholar] 19. Чан СО. Развитие концепции соблазна курения. Тэхан Канхо Хакхэ Чи. 2004; 34: 160–71. [PubMed] [Google Scholar] 20. Аятоллахи С., Мохаммад Пур Асл А., Раджаифард А. Прогнозирование трех стадий курения у учащихся мужского пола средних школ Шираза. Med J Tabriz Univ Med Sci Health Serv. 2005;64:10–5. [Google Академия] 21. Каплан К.П., Наполес-Спрингер А., Стюарт С.Л., Перес-Стейбл Э.Дж. Приобретение курения среди подростков и молодых латиноамериканцев: роль социально-средовых и личных факторов.Поведение наркомана. 2001; 26: 531–50. [PubMed] [Google Scholar] 22. Се Х.Ф., Шеннон С.Е. Три подхода к качественному контент-анализу. Качество здоровья Res. 2005; 15:1277–88. [PubMed] [Google Scholar] 23. Гаффни К.Ф., Баги Х., Шихан С.Е. Два десятилетия исследований курения во время беременности и после родов под руководством медсестер: от разработки концепции до интервенционных испытаний. Анну Рев Нурс Рез. 2009; 27: 195–219. [PubMed] [Google Scholar] 24. Плетчер Дж. Р., Шварц Д. Ф. Современные представления о подростковом курении. Curr Opin Педиатр. 2000; 12:444–9.[PubMed] [Google Scholar] 25. Харвуд Г.А., Салсберри П., Феркетич А.К., Веверс М.Э. Курение сигарет, социально-экономический статус и психосоциальные факторы: изучение концептуальной основы. Медсестры общественного здравоохранения. 2007; 24: 361–71. [PubMed] [Google Scholar] 26. Паткар А.А., Вергар М.Дж., Батра В., Вайнштейн С.П., Леоне Ф.Т. Табакокурение: Современные концепции этиологии и лечения. Психиатрия. 2003; 66: 183–99. [PubMed] [Google Scholar] 27. Гилберт Х.М., Уорбертон Д.М. Тяга: проблемная концепция в исследованиях курения. Наркоман Рез.2000; 8: 381–97. [Google Академия] 28. Шадель В.Г., Тарп-Тейлор С., Фрайер К.С. Воздействие рекламы сигарет и намерения подростков закурить: сдерживающая роль развивающейся самооценки. J Pediatr Psychol. 2008; 33: 751–60. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]29. Махаби-Гиттенс Э.М., Сяо Ю., Гордон Дж.С., Хури Дж.К. Динамическая роль родительских влияний в предотвращении приобщения подростков к курению. Поведение наркомана. 2013; 38:1905–11. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Правительство идет на «Павловское отвращение» с 2 фунтами стерлингов.4м антитабачная кампания

Он представил мощную маркетинговую кампанию стоимостью 4 миллиона фунтов стерлингов, созданную Dare, чтобы показать, как курение повреждает организм и вызывает медленное и неуклонное ухудшение процесса, похожего на гниение.

По словам директора по маркетингу PHE Шейлы Митчелл, эта работа, которая с сегодняшнего дня (29 декабря) будет транслироваться по телевидению, на открытом воздухе и в цифровом формате, призвана вызвать «павловское отвращение». Это тема, которую правительство развернуло в последние годы – и некоторые из творческих идей уже использовались раньше, – но Митчелл настаивал на том, что идея не пострадала от «износа».

Новинка этого года — направление, направленное на борьбу с убеждением, что самокрутки менее вредны, чем другие сигареты. Вирусный фильм изображает отца, скручивающего сигарету, сделанную из гниющей человеческой плоти, чтобы воплотить в жизнь девиз кампании: «Каждая сигарета гниет изнутри». Цифровая и печатная наружная реклама также будет иметь рулон, полный разлагающейся ткани.

По данным PHE, его кампании по борьбе с курением помогли снизить уровень курения в Англии до рекордно низкого уровня в 18 лет.4%.

Работа представляет собой экспертную оценку, проведенную по заказу PHE, в которой подчеркивается множественное воздействие токсичных ингредиентов в сигаретах на организм человека.

Ранее в этом месяце PHE представила свою первую в истории кампанию «Сухой январь», направленную на то, чтобы побудить социальных пьющих отказаться от алкоголя в первый месяц года. Исследования показывают, что 72% людей, завершивших «Сухой январь», в течение шести месяцев после этого снижают уровень употребления алкоголя.

Читать далее

Oculus Rift в действии: каковы маркетинговые возможности?

Техногенное Рождество: инновации брендов для привлечения внимания потребителей

Курильщики, которые бросают курить, могут иметь мозг, запрограммированный на успех которые могут играть роль в контроле желания дотянуться до сигареты, U.С. исследование предполагает.

Женщина курит в тени у здания Southwark Crown Court в центре Лондона, 5 марта 2014 г. REUTERS/Andrew Winning связь между островком, ответственным за побуждения и влечения, и соматосенсорной корой, отвечающей за осязание и двигательный контроль.

«Считается, что островок находится там, где мы сознательно осознаем физические ощущения, такие как боль, отвращение, тяга и эмоции», — ведущий автор исследования Меридет Аддикотт, исследователь в области психиатрии и поведенческих наук в Университете Дьюка в Дареме, Северная Каролина. , — говорится в сообщении электронной почты.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как работает связь между двумя областями, ученые считают, что островок отвечает за отправку информации о тяге к другим областям мозга, которые затем решают, как реагировать.

«Соматосенсорная кора важна для движения и, следовательно, контроля над поведением, поэтому имеет смысл, что она также участвует в прекращении курения», — сказал Аддикотт.

Чтобы увидеть, как выглядит мозг у бросивших курить, исследователи провели магнитно-резонансную томографию (МРТ) 85 человек за месяц до того, как они попытались бросить курить, а затем наблюдали за ними в течение 10 недель, чтобы увидеть, удалось ли им это.

В начале исследования участники обычно выкуривали в среднем 19 сигарет в день и курили около 19 лет. Их средний возраст составлял 38 лет, и чуть более половины из них составляли женщины.

Несмотря на то, что участники получали никотиновые пластыри, чтобы помочь им бросить курить, они практически не получали советов или дополнительной поддержки по отказу от курения.

За исследуемый период примерно половине курильщиков удалось бросить. У остальных в какой-то момент случился рецидив, они выкуривали не менее одной сигареты в день в течение одной недели.

Одним из недостатков исследования является то, что участники должны были правдиво сообщать о том, курили они или нет, а еще одним недостатком является отсутствие повторных МРТ на протяжении всего периода исследования, признают исследователи в журнале Neuropsychopharmacology.

Тем не менее, результаты подчеркивают активность в мозге, на которую могут быть нацелены будущие методы лечения отказа от курения, сказал Артур Броди, директор программ отказа от курения в Большом Лос-Анджелесе и профессор психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

«Это открытие является новым, поскольку оно впервые связывает большую функциональную связь между островковой долей и соматосенсорной корой с повышенной вероятностью отказа от курения или минимизации курения», — сказал Броди, который не участвовал в исследовании, по электронной почте. . «Если результаты текущего исследования будут воспроизведены, исследования по оценке эффективности соматических методов лечения, влияющих на схемы мозга, безусловно, могут быть оправданы».

Многие люди не реагируют на имеющиеся в настоящее время методы лечения для прекращения курения, такие как никотиновые пластыри или препараты, воздействующие на тягу или никотиновые рецепторы в мозге, говорит Эми Джейнс, исследователь психиатрии и наркологии из Гарвардского университета в Кембридже, штат Массачусетс.

«Такие факторы, как генетика, продолжительность воздействия табака, стресс, употребление других наркотиков, а также психические или медицинские расстройства, могут повлиять на успех лечения», — сообщила по электронной почте Джейнс, не участвовавшая в исследовании. «Эффективность конкретного лечения может зависеть от индивидуальных различий в таких факторах, как функция мозга и связь между областями мозга».

ИСТОЧНИК: bit.ly/1AnunFM Neuropsychopharmacology, онлайн, 13 мая 2015 г.