Как правильно выбрать бандаж для беременных: 404 Not Found 1 - дополнительная информация Mothercare

Бандажи для беременных

Все о бандаже для беременных.

С самого первого дня, когда вы узнаете, что скоро станете мамой, возникает вопрос: как лучше организовать образ жизни так, чтобы беременность протекала легко и комфортно. Правильное поведение позволит вам и после родов оставаться привлекательной.
Одна из самых распространенных причин огорчения женщины во время беременности – это появление так называемых растяжек на коже груди, бедер, живота. Избавляться от уже появившихся растяжек можно, но очень сложно. Гораздо проще и важнее предотвратить их появление вовсе или свести риск их возникновения до минимума.
Огромную роль в этом играет правильно подобранный бандаж. Он помогают снизить нагрузку на позвоночник и мышцы брюшной стенки.
Поддерживая живот, дородовой бандаж не позволяет кожной ткани сильно растягиваться и тем самым предотвращает возможность появления стрий (растяжек). Второй очень важный плюс использования бандажа в том, что он помогает ребенку внутриутробно занять правильное положение. При этом бандаж не должен сильно стягивать живот и тем самым мешать мышцам матки продолжать подготовку к родам. Заслуженной популярностью пользуются различные модели бандажей FOSTA, выпускаемые одноименной американской компанией.

Бандажи для беременных (дородовые и послеродовые) представляют собой эластичную ленту, расширяющуюся на спине, с двумя упругими вкладками по бокам. Очень практична модель с неодинаковой шириной ленты: более узкая часть проходит под животом, а более широкая – по спине, надежно фиксируя поясницу. Эти бандажи сохраняют правильное положение позвоночника, что позволяет предотвратить появление болей в пояснице. Такие бандажи рекомендуется начинать носить на 4-м месяце беременности: именно в этот период начинает интенсивно увеличиваться в размерах живот и могут появиться первые растяжки. Бандажи можно использовать до последних дней беременности. Однако помните: ношение бандажа в течение 24 часов в сутки (и даже в течение всего периода бодрствования) недопустимо. Через каждые 3 часа рекомендуется делать перерыв по крайней мере на 30 минут.

Рекомендации:

размер бандажей-поясов соответствует вашему размеру до беременности;

главное – это ваш комфорт: лучше всего примерять несколько вариантов бандажей и остановить вой выбор на том, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно;

чтобы обезопасить себя от проблемы сползания бандажа, можно выбрать комбинированный бандаж с дополнительной фиксирующей лентой под грудью.

Конкретную модель после- или дородового бандажа подбирает лечащий акушер-гинеколог. При этом врач должен учесть много обстоятельств:

срок беременности — в общем случае бандаж показан к ношению начиная от 20-й недели;

индивидуальные особенности женщины, уже имеющиеся патологии, конституция будущей мамы. При наличии проблем со спиной показано применение изделий с жесткими вставками и широкой задней частью, которые фактически совмещают функции бандажа и поясничного корсета — например, Комф-Орт К-607;

при многоплодной беременности необходима дополнительная поддержка живота. В таком врач может посоветовать приобрести дородовый бандаж с дополнительной фиксирующей лентой;

возможные противопоказания: заболевания кожи, почек и органов пищеварения. Далеко не все из них являются абсолютными — окончательное решение принимает врач.

Для того, чтобы бандаж оказывал должное действие, важно правильно надеть его:

бандажи надевают в положении лежа на спине, центрируя относительно позвоночника. Узкую переднюю часть необходимо провести максимально вниз под животом.

изделие необходимо застегнуть. Затем в положении стоя фиксируются дополнительные ленты-стяжки, чтобы подогнать бандаж индивидуально по фигуре и обеспечить оптимальную фиксацию.

Носить бандаж круглосуточно нельзя. Продолжительность ношения в течении дня согласовывается с врачом-специалистом. Общая рекомендация, которую можно привести — до четырех-шести часов в сутки. В некоторых случаях при наличии соответствующих показаний возможно и более длительное ношение днем, на ночь изделие нужно снять.

Правильно подобранный бандаж сделает протекание беременности более комфортным, позволить снять боли в пояснице, предотвратит появление осложнений или позволит быстрее вернуть форму после беременности. Использование бандажа будет более эффективным в сочетании с другими мерами, которые может назначить врач.

Как выбрать бандаж для беременных

Обновлено: 25.01.2021 17:02:40

Со временем, когда животик у беременной женщины подрастает, становится все тяжелей с ним ходить. Он тянет вниз, изменяет положение позвоночника и может появиться боль в спине. Но чтобы не омрачать время ожидания малыша, врачи рекомендуют уже с 25 недели носить бандаж.

Разновидности бандажей

Мнения врачей сходятся единогласно в вопросе о ношении бандажа – он нужен как в дородовой период, так и в послеродовой. Особенно это касается тех, у кого не первая беременность. В связи с этим, различают несколько видов бандажей:

Дородовой пояс предназначен для поддержки живота. Он совершенно не сдавливает живот, а на последних неделях, когда плод совсем большой и носить его становится тяжело, помогает разгрузить поясницу.

Послеродовой бандаж изготавливается в двух вариантах: широкий пояс и трусы с высокой талией. Оба варианта выполняются из плотной натуральной ткани с добавлением эластана, который обеспечивает максимальное прилегание к телу.

Универсальный вариант, позволяет существенно сэкономить, так как используется для ношения до родов и после них.

Советы по выбору дородового бандажа

Для того, чтобы поддержать свой организм и сделать нагрузку на позвоночник минимальной, желательно начинать носить бандаж с 20-25 недели, в период, когда начинается активный рост плода.

Бандаж продуман таким образом, что при закреплении на поясничной области, способствует правильному распределению веса плода и облегчает нагрузку на позвоночник, существенно уменьшая боли в спине.

! Важно! Благодаря плотной ткани, которая используется для пошива пояса, мышцы на животе не растягиваются сверх меры, поэтому после родов быстро придут в норму.

Существуют 3 вида дородовых бандажей, отличающихся внешним видом:

В виде трусиков, где основным поддерживающим элементом выступает эластичная вставка, расположенная спереди под животом и в районе поясницы. Существенным недостатком подобного приспособления, является необходимость его каждодневной стирки. К тому же живот постоянно растет, поэтому со временем потребуется купить больший размер.

На шнуровке. Вариант встречается достаточно редко, потому как не удобен в использовании. Чаще всего изготавливается из неэластичной ткани и плохо держит живот. А благодаря шнуровке быстрое одевание и снятие затруднено.

Бандаж в виде пояса. Приобрел особенную популярность среди потребителей тем, что изготавливается из эластичной ткани и застегивается на липучках. Так же могут присутствовать дополнительные клапаны для регулировки длины. Надевается на майку и практически незаметен под одеждой.

Материал и размер – как не ошибиться?

Современные технологии не стоят на месте, поэтому легкая промышленность научилась создавать дышащие ткани, достаточно плотные и эластичные на ощупь. Гигроскопичные материалы, используемые при изготовлении бандажей, соответствуют всем гигиеническим требованиям. Некоторые европейские фирмы, такие как MedTextile, зарекомендовали себя с самой лучшей стороны, потому как их производство направлено исключительно на разработку удобной одежды для будущих и кормящих мам. Изделия имеют привлекательный дизайн, исключительную износостойкость даже после многих стирок. И представляются в различной цветовой гамме.

Для того, чтобы не ошибиться с размером бандажа-пояса, ориентируйтесь на свои размеры до беременности:

Если вы остановили свой выбор на бандаже-трусах, то приобретайте изделие на размер больше, потому как животик быстро вырастет.

Противопоказания к применению

При том, что преимущества ношения бандажа очевидны, некоторые врачи не рекомендуют их носить без специальных показаний. Аргументируя это очень весомым доводом – малыш на последнем триместре начинает переворачиваться и пытаться занять правильное положение, а плотно прилегающий бандаж может воспрепятствовать этому. Если плод так и не занял надлежащее положение до 30 недели, то надевать бандаж нельзя. Пациентке назначается специальная гимнастика, которая поможет развернуть ребенка и только после положительного результата можно и нужно пользоваться поясом, чтоб зафиксировать малыша в нужном положении.

Постоянное ношение бандажа тоже не приведет ни к чему хорошему, так как передавливается брюшина и нарушается кровоток в органы малого таза.

! Важно! Врачи рекомендуют через каждые 3-4 часа делать перерыв и снимать пояс на 30-40 минут.

В случае, если вы купили бандаж и носите его, а ребенок начинает интенсивно толкаться, то следует снять и дать малышу успокоиться. Возможно, пояс оказывает слишком сильное давление на ребенка и вам следует пересмотреть правильность его закрепления под животом.

Важные моменты в заключение

При покупке бандажа основополагающим фактором является цена и материал, из которого он изготавливается. Зачастую именно он и влияет на стоимость. Качественная вещь производится из натуральных тканей, которые обладают гипоаллергенной структурой и дают возможность коже дышать. Очень важно, чтоб тело не потело под поясом, потому как может возникнуть раздражение.

Надевают пояс как лежа, в таком положении давление на низ живота меньше вследствие чего, получится туже закрепить. Впоследствии встав, вы почувствуете, как вес плода равномерно распределился и стало значительно легче удерживать его. Ориентируйтесь на свои ощущения и тогда ношение бандажа не доставит вам дискомфорт.

Оцените статью

Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.

Бандаж для беременных: как выбрать и использовать

Во время беременности резко возрастает нагрузка на позвоночник, так как быстро растущий плод занимает определенное положение, в результате чего происходит незначительное изменение положения органов. Эта нагрузка обычно нормально переносится будущей мамочкой, но если у нее раньше были проблемы с позвоночником, то во время беременности он не может выдержать повышенное давление, возникают боли и дискомфорт, как в неподвижном состоянии, так и во время ходьбы. Избежать многих проблем, обусловленных перегрузкой позвоночника, поможет бандаж для беременных, он примет на себя часть нагрузки и облегчит давление на позвоночник.

Виды бандажей

Бандаж для беременных – это изделие из эластичной ткани, которое может быть усилено дополнительными застежками и жесткими элементами в области поясницы.

Интернет-магазин предлагает несколько разновидностей бандажей для будущих мамочек:

– Дородовой бандаж, который используется на протяжении всей беременности. Это эластичная лента одинаковая по ширине (20-30 см) на всей протяженности. Для фиксации на ней предусмотрена застежка-липучка или ряд крючков. Лента полностью покрывает область живота и поясницы, фиксируя правильное положение плода и разгружая спинные мышцы. Для закрепления на ней имеются фиксаторы в виде застежки-липучки или ряда крючков, а для поддержки спинных мышц – 2 или 4-ре жестких ребра. Для изготовления обычно используется эластичная ткань с максимальным содержанием хлопковой нити;

– Универсальный бандаж более широкий посередине и суживающийся к концам. Такой бандаж носится на протяжении всей беременности, а также после рождения малыша. До родов бандаж надевается на спину широкой стороной, а под живот – узкой. Таким образом, поддерживается живот, предотвращается преждевременное опущение плода, разгружаются спинные мышцы. После родоразрешения бандаж поворачивается широкой стороной на живот, он поддерживает ослабевшие мышцы брюшного пресса, способствует восстановлению их эластичности, уменьшает интенсивность болей в спине и помогает восстановить дородовые формы;

– Бандаж-шорты или трусики, которые не перекручиваются и не сдвигаются. Кроме живота и мышц спины такой бандаж хорошо поддерживает бедра. Качественная поддержка обеспечивается благодаря высокой посадке;

– Бандаж-майка пригодится тем, у кого есть проблемы с грудью, особенно в том случае, когда грудь быстро увеличивается в размере.

На сайте Ortocomfort.ua представлены самые различные модели дородовых фиксаторов от отечественных и импортных производителей, из которых женщина сможет подобрать именно ту модель, которая устроит ее как по качеству, так и по цене.

Как правильно подобрать фиксатор

Чтобы бандаж оказывал необходимое действие и не причинил вреда малышу надо проконсультироваться с врачом, который подскажет, как выбрать размер и как правильно носить фиксатор.

На упаковке эластичных изделий есть размерная шкала, где указано соответствие размера бандажа окружности живота и бедер. Перед покупкой надо измерить окружность и сравнить ее со шкалой того производителя, чей бандаж Вы приобретаете. Не рекомендуется использовать размерную шкалу одного производителя для выбора фиксатора другой фирмы, так как в их эталонах могут быть некоторые различия. Это может привести к неправильному выбору, а, следовательно, к тому, что бандаж не будет оказывать нужного действия. Идеальным решением будет примерка перед покупкой, когда женщина сможет оценить степень комфорта при использовании изделия. В некоторых случаях, если женщина набирает большой вес, возможно, придется приобрести еще один бандаж – большего размера.

Как использовать бандаж

Даже в том случае, когда бандаж правильно подобран по размеру, он может быть неудобным, если Вы неправильно его надеваете и носите. Как одевать бандаж подскажет лечащий врач. Обычно бандаж одевают утром, не вставая с постели, когда все органы находятся в правильном анатомическом положении. Для этого надо слегка приподнять бедра, подложить бандаж под поясницу и зафиксировать застежки.

Надевать фиксатор надо на тонкую хлопчатобумажную футболку, чтобы ткань не терла кожу и не провоцировала аллергических реакций.

Зафиксировав бандаж, надо встать и немного походить, чтобы оценить комфортно ли Вам в бандаже. Если он оказывает избыточное давление, надо слегка ослабить застежку или, наоборот затянуть ее, если бандаж крутится и сползает.

Как носить бандаж должен определить врач, основываясь на общем состоянии и индивидуальных особенностях будущей мамочки, размерах плода, интенсивности нагрузки на позвоночный столб.

Если нет особых указаний, то бандаж носят целый день, снимая ночью и во время дневного отдыха. Бандаж желательно снимать через каждые 2-3 часа для 15-30 минутного отдыха. Бандаж обязательно надевают во время ходьбы, выполнения физической работы или длительного статического положения.

Носить бандаж начинают со второго триместра беременности, в некоторых случаях врач может назначить использование фиксатора на более ранних сроках.

Где приобрести

Подобрать и купить бандаж можно в интернет-магазине, аптеке или в специализированных магазинах. При выборе надо обязательно посмотреть, из какой ткани изготовлен бандаж. Для летнего времени надо подбирать фиксаторы, ткань которых содержит большое количество хлопка, они хорошо пропускают воздух, тело не потеет, на коже нет воспалений и покраснений.

Цена бандажа зависит от фирмы-производителя, размера, вида бандажа, наличия жестких элементов, качественного и количественного состава ткани.

CHOICE: Программа помощи при беременности и злоупотреблении психоактивными веществами

CHOICE Care Team

Больница

Community Hospital East — это центр передового опыта в области ухода за матерями и детьми, пострадавшими от расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ. Благодаря программе CHOICE у беременных есть целая команда, поддерживающая их здоровье и здоровье их ребенка. Все наши поставщики специально обучены уходу за пациентами CHOICE и помогают им добиться успеха.

Доктор Энтони Сандерс, акушер-гинеколог, и Брук Шефер, практикующая медсестра, возглавляют программу и обучены удовлетворять уникальные потребности пациентов CHOICE. Им разрешено назначать бупренорфин (субутекс) для лечения расстройств, связанных с употреблением опиоидов.
Доктор Суйог Каматкар — врач интенсивной терапии новорожденных, специализирующийся на уходе за младенцами, страдающими тяжелой формой отмены опиоидов (неонатальный абстинентный синдром).
Отделение родовспоможения в Community East предлагает команду специально обученных медсестер, которые работают с командой CHOICE для обеспечения исключительного ухода. От дезинтоксикации до родов с пациентами обращаются достойно и с уважением.

CHOICE также с гордостью предлагает группу социальной работы как неотъемлемую часть нашей программы, чтобы помочь удовлетворить индивидуальные потребности каждого пациента.

Координаторы по уходу находятся в каждом офисе. Они могут связать беременных женщин с общественными ресурсами и услугами, чтобы помочь им на пути к здоровой и независимой жизни.
Ведущие службы родовспоможения доступны при поступлении в больницу. Они защищают интересы пациентов и помогают им ориентироваться в периоде новорожденности.

Варианты обработки

Каждый пациент в CHOICE уникален, и ему предоставляется план лечения, соответствующий ее индивидуальным целям. Хотя стационарная реабилитация не требуется, программа CHOICE тесно сотрудничает с местными реабилитационными учреждениями, если пациент хотел бы использовать стационарную реабилитацию. Если у пациентки уже есть акушер-гинеколог и она хочет сохранить этого поставщика услуг, мы будем рады сотрудничать с ее командой акушеров-гинекологов, чтобы помочь справиться с ее расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ.

Программа CHOICE настоятельно рекомендует терапию как важную часть лечения расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.Одним из вариантов терапии, доступных для пациентов, является групповая программа под названием MOmentum. MOmentum — это программа для беременных или недавно родивших женщин, которая помогает им справиться с уникальными проблемами женщин, борющихся с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ.

Конфиденциальность и свобода

Программа CHOICE – это безопасное место для женщин, которым нужна помощь. Мы уважаем частную жизнь всех пациентов и относимся к ним с состраданием и сочувствием. Личная медицинская информация всегда хранится в тайне и остается между пациентом, его врачом и командой по уходу.

Пациенты, участвующие в программе CHOICE, присоединяются к ней добровольно и могут выйти из нее в любое время. Пациенты всегда имеют доступ к своему телефону и могут свободно покинуть офис или отделение, если захотят.

Контакт ВЫБОР

Если вы или ваш близкий боретесь с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, во время беременности, позвоните нам по телефону 317-355-1482.

Синдром амниотической перетяжки | Медицина Джона Хопкинса

Что такое синдром амниотической перетяжки?

Синдром амниотической перетяжки может возникнуть при повреждении внутреннего слоя плаценты, называемого амнионом, во время беременности. Если это происходит, внутри амниона образуются тонкие тяжи ткани (амниотические тяжи). Эти волокнистые тяжи спутываются вокруг развивающегося плода, ограничивая приток крови и тем самым влияя на рост определенных частей тела. Это может вызвать врожденные деформации конечностей. В некоторых случаях пряди могут так туго обмотаться вокруг конечностей плода, что ампутируют их. Синдром амниотической перетяжки обычно диагностируется при рождении, но иногда его можно обнаружить еще в утробе матери с помощью УЗИ.

Амнион
Плод развивается в полости матки, выстланной тонкой оболочкой, называемой амнионом.В редких случаях лист ( амниотический лист ) или бандаж ( амниотический бандаж ), изготовленный из этой мембраны, может проходить через полость матки. Когда это происходит, части тела плода могут запутаться в амниотической полосе. Из всех частей тела плода конечности подвергаются наибольшему риску запутаться в амниотической повязке. Если запутывание становится достаточно тугим, чтобы сузить кровоток в конечности, это может повлиять на развитие конечности. Когда амниотическая полоса вызывает такое повреждение части тела плода, это называется синдромом амниотической полосы .В целом амниотические перетяжки были зарегистрированы у 1 из 1200 живорожденных. Однако у гораздо меньшей части этих детей развивается синдром амниотической перетяжки.

Осложнения
Когда конечность запутывается в амниотической повязке, ткань на дальнем конце ленты (дистальный конец) подвергается риску возникновения нескольких проблем. При ущемлении конечности может быть отек дистальных тканей, аномалия развития с физической деформацией или даже полная ампутация. Тип аномалии зависит от двух событий:

В редких случаях амниотическая полоса может влиять на развитие других частей тела.Например, полоса, проходящая по лицу, связана с расщелиной губы и даже расщелиной неба. В случаях, когда амниотическая полоса окружает пуповину плода, затруднение кровоснабжения может привести к гибели плода. Последние два осложнения встречаются относительно редко.

Диагностика синдрома амниотической перетяжки

Как правило, очень трудно обнаружить синдром амниотической перетяжки до рождения, но иногда это состояние можно обнаружить с помощью ультразвука. Во многих случаях синдром амниотической перетяжки диагностируется после родов во время медицинского осмотра новорожденного.

Лечение синдрома амниотической перетяжки

Варианты лечения синдрома амниотической перетяжки включают внутриутробную хирургию плода и постнатальную коррекцию полученных аномалий.

Фетальная хирургия : Целью фетальной хирургии является снятие сужения, вызванного амниотической лентой, до того, как оно сможет вызвать дальнейшее повреждение. Это делается с помощью оперативной фетоскопии, которая позволяет напрямую визуализировать амниотическую полосу и ее освобождение с использованием различных хирургических методов.Успех операции на плоде зависит от степени повреждения, вызванного амниотической полосой. Если дистальная часть конечности опухла, освобождение повязки позволяет рассосать опухоль и продолжить нормальное развитие. Если сужение было более сильным, освобождение бандажа может остановить дальнейшее повреждение и предотвратить ампутацию пораженной конечности.

Лечение после рождения состоит из пластической и реконструктивной хирургии с последующей физической и трудовой терапией в зависимости от типа деформации.Протезы также могут быть рекомендованы детям, страдающим от потери конечностей или функциональности конечностей. Достижения в области 3D-печати привели к созданию более функциональных протезов для таких пациентов.

Решение о том, какой вариант лечения является наиболее подходящим, зависит от детальной оценки, включающей двухмерное и трехмерное ультразвуковое исследование высокого разрешения, исследование кровоснабжения пораженной конечности, а иногда и дополнительную магнитно-резонансную томографию (МРТ).

Первая помощь – Травмы и первая помощь

Каждый год в Великобритании тысячи людей гибнут или получают серьезные травмы в результате несчастных случаев. Многих смертей можно было бы избежать, если бы первая помощь была оказана до прибытия скорой помощи.

Что делать

Если кто-то ранен, вы должны:

сначала убедитесь, что вам и пострадавшему ничего не угрожает, и, если возможно, обезопасьте ситуацию
при необходимости, вызовите скорую помощь по телефону 999 или 112, когда это будет безопасно
оказать базовую первую помощь

Узнайте больше о том, что делать после инцидента.

Если кто-то без сознания и дышит

Если человек находится без сознания, но дышит, и у него нет других травм, препятствующих его перемещению, поместите его в положение для восстановления до прибытия помощи.

Держите их под наблюдением, чтобы убедиться, что они продолжают нормально дышать и не блокируют дыхательные пути.

Если кто-то без сознания и не дышит

Если человек после инцидента не дышит нормально, позвоните в скорую помощь и немедленно начните СЛР. Используйте СЛР только руками, если вы не обучены делать искусственное дыхание.

Узнайте больше о СЛР, включая инструкции и видео о СЛР только руками.

Общие аварии и чрезвычайные ситуации

Ниже в алфавитном порядке перечислены некоторые из наиболее распространенных травм, требующих неотложной медицинской помощи в Великобритании, и информация о том, как с ними бороться:

Анафилаксия

Анафилаксия (или анафилактический шок) — это тяжелая аллергическая реакция, которая может возникнуть после укуса насекомого или после употребления в пищу определенных продуктов.Побочная реакция может быть очень быстрой, возникающей в течение нескольких секунд или минут после контакта с веществом, на которое у человека аллергия (аллергеном).

Во время анафилактического шока человеку может быть трудно дышать, так как его язык и горло могут опухнуть, перекрывая дыхательные пути.

Немедленно позвоните по номеру 999 или 112, если вы считаете, что у кого-то анафилактический шок.

Проверьте, есть ли у человека лекарства. Некоторые люди, которые знают, что у них серьезная аллергия, могут носить с собой шприц для самостоятельного введения адреналина, который представляет собой тип предварительно заполненного шприца.Вы можете либо помочь человеку принять лекарство, либо, если вы обучены этому, отдать его ему самостоятельно.

После инъекции продолжайте наблюдать за человеком до прибытия медицинской помощи. Все пострадавшие, получившие внутримышечную или подкожную (под кожу) инъекцию адреналина, должны быть осмотрены и проверены медицинским работником как можно скорее после инъекции.

Убедитесь, что им удобно и они могут дышать как можно лучше, пока ждут прибытия медицинской помощи.Если они в сознании, сидячая позиция обычно является для них лучшей позицией.

Узнайте больше о лечении анафилаксии.

Кровотечение

Если у кого-то сильное кровотечение, основная цель состоит в том, чтобы предотвратить дальнейшую потерю крови и свести к минимуму последствия шока (см. ниже).

Сначала позвоните по номеру 999 и вызовите скорую помощь как можно скорее.

Если у вас есть одноразовые перчатки, используйте их, чтобы снизить риск передачи какой-либо инфекции.

Убедитесь, что в рану ничего не попало.Если есть, постарайтесь не нажимать на объект.

Вместо этого плотно надавите на обе стороны объекта и создайте вокруг него прокладку перед перевязкой, чтобы не давить на сам объект.

Если ничего не встроено:

надавите на рану рукой в перчатке, по возможности используя чистую подушечку или повязку; продолжайте оказывать давление, пока кровотечение не остановится
используйте чистую повязку, чтобы плотно перевязать рану
, если кровотечение продолжается через подушечку, надавите на рану, пока кровотечение не остановится, а затем наложите сверху еще одну подушечку и перевяжите ее; не снимайте оригинальную прокладку или повязку, но продолжайте проверять, остановилось ли кровотечение

Если часть тела, например, палец, была оторвана, поместите ее в полиэтиленовый пакет или заверните в пищевую пленку и убедитесь, что она доставлена вместе с пострадавшим в больницу.

Всегда обращайтесь за медицинской помощью при кровотечении, если оно не незначительное.

Если у кого-то кровотечение из носа не остановилось в течение 20 минут, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи (A&E).

Узнайте больше о том, как лечить небольшие кровотечения из порезов и ссадин и как лечить кровотечения из носа.

Кровоостанавливающие повязки и жгуты

В определенных ситуациях, когда кровотечение очень сильное и из конечностей тела, таких как голова, шея и туловище, может быть целесообразным использование кровоостанавливающих повязок или жгута.

Кровоостанавливающие повязки обладают свойствами, которые помогают крови быстрее свертываться (сгущаться). Жгут — это повязка, которую туго оборачивают вокруг конечности, чтобы остановить кровопотерю. Гемостатические повязки и жгуты должны использоваться только людьми, прошедшими обучение их наложению.

Ожоги и ошпаривания

Если кто-то получил ожог или ошпаривание:

как можно быстрее охладите место ожога прохладной проточной водой в течение не менее 10 минут или до тех пор, пока боль не уменьшится
позвоните по номеру 999 или при необходимости обратитесь за медицинской помощью
при охлаждении места ожога осторожно снимите всю одежду или украшения, если они не прикреплены к коже
если вы охлаждаете большой обожженный участок, особенно у младенцев, детей и пожилых людей, имейте в виду, что это может вызвать переохлаждение (может потребоваться прекратить охлаждение ожога, чтобы избежать переохлаждения)
неплотно накройте ожог пищевой пленкой; если пищевой пленки нет, используйте чистую, сухую повязку или неворсистый материал; не перевязывайте ожог плотно, потому что отек может привести к дальнейшему повреждению
не наносите кремы, лосьоны или спреи на ожог

При химических ожогах наденьте защитные перчатки, снимите всю пораженную одежду и промойте ожог прохладной проточной водой в течение не менее 20 минут, чтобы смыть химическое вещество. Если возможно, определите причину травмы.

В определенных ситуациях, когда химические вещества используются регулярно, может быть доступен специальный химический антидот.

Будьте осторожны, чтобы не загрязнить себя и не пораниться химическим веществом, и при необходимости носите защитную одежду.

Телефон 999 или 112 для неотложной медицинской помощи.

Узнайте больше о том, как лечить ожоги и ошпаривания.

Удушье

Приведенная ниже информация касается удушья у взрослых и детей старше одного года.

Легкое удушье

Если дыхательные пути заблокированы лишь частично, человек обычно может говорить, плакать, кашлять или дышать. В подобных ситуациях человек обычно может самостоятельно устранить блокировку.

Если удушье легкое:

побуждать человека кашлять, чтобы попытаться устранить закупорку
попросить их попытаться выплюнуть предмет, если он у них во рту
не кладите пальцы им в рот, чтобы помочь им, потому что они могут случайно вас укусить

Если откашливать не получается, начинайте дуть в ответ (см. ниже).

Сильное удушье

Если удушье сильное, человек не сможет говорить, плакать, кашлять или дышать, и без посторонней помощи он в конечном итоге потеряет сознание.

В помощь взрослому или ребенку старше года:

Встаньте позади человека и немного в стороне. Поддерживайте грудь одной рукой. Наклоните человека вперед, чтобы предмет, блокирующий его дыхательные пути, вышел изо рта, а не опустился ниже.
Нанесите до пяти резких ударов между лопатками человека тыльной стороной ладони (пятка находится между ладонью и запястьем).
Проверьте, устранена ли блокировка.
Если нет, сделайте до пяти толчков в живот (см. ниже).

Абдоминальные толчки не следует применять у детей в возрасте до одного года, беременных женщин и людей с ожирением.

Для выполнения толчков в живот человеку, который сильно задыхается и не принадлежит ни к одной из вышеуказанных групп:

Встаньте позади человека, который задыхается.
Обхватите руками его талию и наклоните вперед.
Сожмите один кулак и поместите его чуть выше пупка человека.
Положите другую руку на кулак и резко потяните внутрь и вверх.
Повторите это до пяти раз.

Цель состоит в том, чтобы убрать препятствие при каждом толчке в грудь, а не обязательно делать все пять.

Если непроходимость не исчезнет после трех циклов ударов по спине и толчков в грудь, позвоните по номеру 999 или 112, чтобы вызвать скорую помощь, и продолжайте до тех пор, пока не прибудет помощь.

Человек, который задыхается, должен всегда после этого осматриваться медицинским работником, чтобы проверить наличие каких-либо травм или оставшихся мелких фрагментов обструкции.

Утопление

Если кто-то попал в беду в воде, не входите в воду, чтобы помочь, если это не является абсолютно необходимым.

После того, как пострадавший окажется на суше, если он не дышит, откройте дыхательные пути и сделайте пять первоначальных искусственных вдохов перед началом СЛР. Если вы один, проведите сердечно-легочную реанимацию в течение одной минуты, прежде чем звонить в службу экстренной помощи.

Узнайте, как проводить сердечно-легочную реанимацию, включая искусственное дыхание.

Если человек без сознания, но все еще дышит, поместите его в положение для восстановления, чтобы его голова была ниже тела, и немедленно позвоните в скорую помощь.

Продолжайте наблюдать за пострадавшим, чтобы убедиться, что он не перестает дышать или что его дыхательные пути не перекрыты.

Поражение электрическим током (бытовое)

Если кого-то ударило током, отключить электрический ток в сети, чтобы разорвать контакт между человеком и источником питания.

Если нет доступа к сети:

не приближайтесь к человеку и не прикасайтесь к нему, пока не убедитесь, что электричество отключено
после отключения питания, и если человек не дышит, позвоните по номеру 999 или 112 для вызова скорой помощи

После этого обратитесь за медицинской помощью, если только поражение электрическим током не очень слабое.

Переломы

Может быть трудно определить, есть ли у человека перелом кости или сустава, в отличие от простой мышечной травмы. Если у вас есть какие-либо сомнения, относитесь к травме как к сломанной кости.

Если человек без сознания, у него затрудненное дыхание или сильное кровотечение, с этим необходимо справиться в первую очередь, остановив кровотечение прямым давлением и выполнив сердечно-легочную реанимацию.

Если пострадавший находится в сознании, предотвратите дальнейшую боль или повреждение, удерживая перелом как можно неподвижнее, пока вы не доставите его в больницу в целости и сохранности.

Оцените травму и решите, как лучше всего доставить их в больницу на машине скорой помощи или на машине. Например, если боль не слишком сильная, вы можете отвезти их в больницу на машине. Всегда лучше поручить водить машину кому-то другому, чтобы вы могли помочь пострадавшему, если его состояние ухудшится — например, если он потеряет сознание из-за боли или его начнет тошнить.

Однако, если:

они испытывают сильную боль и нуждаются в сильном обезболивающем, не двигайте их и вызовите скорую помощь
очевидно, что у него сломана нога, не двигайте его, а оставьте в том положении, в котором вы его нашли, и позвоните в скорую помощь
вы подозреваете, что у него травма или сломана спина, не двигайте его и вызовите скорую помощь

Не давайте пострадавшему ничего есть и пить, потому что ему может понадобиться анестезия (обезболивающее), когда он доберется до больницы.

Сердечный приступ

Сердечный приступ является одним из наиболее распространенных опасных для жизни сердечных заболеваний в Великобритании.

Если вы подозреваете, что у человека сердечный приступ или уже был сердечный приступ, усадите его и уложите как можно удобнее, а затем позвоните по номеру 999 или 112, чтобы вызвать скорую помощь.

Симптомы сердечного приступа включают:

боль в груди – боль обычно локализуется в центре или левой стороне грудной клетки и может ощущаться как ощущение давления, стеснения или сдавливания
боль в других частях тела — может ощущаться, как будто боль распространяется из груди вниз по одной или обеим рукам или в челюсть, шею, спину или живот (живот)

Усадите человека и уложите его поудобнее.

Если они в сознании, успокойте их и попросите принять таблетку аспирина 300 мг и медленно жевать (если только вы не знаете, что им нельзя принимать аспирин – например, если им меньше 16 лет или у них аллергия на него).

Если у человека есть какое-либо лекарство от стенокардии, например спрей или таблетки, помогите ему принять его. Следите за их жизненно важными показателями, такими как дыхание, до прибытия помощи.

Если состояние человека ухудшается и он теряет сознание, откройте дыхательные пути, проверьте его дыхание и, если необходимо, начните сердечно-легочную реанимацию.Повторно сообщите в службу экстренной помощи, что у пострадавшего остановилось сердце.

Отравление

Отравление потенциально опасно для жизни. Большинство случаев отравления в Великобритании происходит, когда человек проглатывает токсичное вещество, такое как отбеливатель, принимает передозировку отпускаемого по рецепту лекарства или ест дикорастущие растения и грибы. Аналогичные симптомы могут быть вызваны отравлением алкоголем.

Если вы считаете, что кто-то проглотил ядовитое вещество, позвоните по номеру 999 или 112, чтобы получить немедленную медицинскую помощь и совет.

Последствия отравления зависят от проглоченного вещества, но могут включать рвоту, потерю сознания, боль или жжение. Важен следующий совет:

Узнайте, что было проглочено, чтобы сообщить об этом фельдшеру или врачу.
Не давайте человеку ничего есть или пить, если это не рекомендовано врачом.
Не пытайтесь вызвать рвоту.
Оставайтесь с человеком, потому что его состояние может ухудшиться, и он может потерять сознание.

Если пострадавший потерял сознание, пока вы ожидаете прибытия помощи, проверьте его дыхание и, при необходимости, выполните сердечно-легочную реанимацию.

Не проводите реанимацию рот в рот, если рот или дыхательные пути пострадавшего загрязнены ядом.

Не оставляйте их, если они без сознания, потому что они могут перевернуться на спину, что вызовет рвоту. Затем рвота может попасть в их легкие и заставить их задохнуться.

Если пострадавший в сознании и дышит нормально, переведите его в положение для восстановления и продолжайте следить за его сознанием и дыханием.

Шок

В случае серьезной травмы или болезни важно обращать внимание на признаки шока (см. ниже).

Шок — это опасное для жизни состояние, которое возникает, когда система кровообращения не может обеспечить организм достаточным количеством насыщенной кислородом крови и, как следствие, лишает жизненно важные органы кислорода.

Обычно это происходит из-за сильной кровопотери, но также может возникнуть после тяжелых ожогов, сильной рвоты, сердечного приступа, бактериальной инфекции или тяжелой аллергической реакции (анафилаксии).

Тип шока, описанный здесь, не совпадает с эмоциональной реакцией шока, которая также может возникнуть после несчастного случая.

К признакам шока относятся:

бледная, холодная, липкая кожа
потливость
учащенное, поверхностное дыхание
слабость и головокружение
плохое самочувствие и, возможно, рвота
жажда
зевая
вздыхая

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметите, что у кого-то есть какие-либо из перечисленных выше признаков шока. Если они это сделают, вы должны:

как можно скорее позвоните по номеру 999 или 112 и вызовите скорую помощь
лечить любые очевидные травмы
уложите человека, если его травмы позволяют вам, и, если возможно, поднимите и поддержите его ноги
используйте пальто или одеяло, чтобы согреться
не давайте им есть и пить
дать им много комфорта и уверенности
наблюдайте за человеком — если он перестанет дышать, начните сердечно-легочную реанимацию и повторно вызовите службу экстренной помощи

Ход

Руководство FAST – это самое важное, о чем следует помнить, когда имеешь дело с людьми, перенесшими инсульт.Чем раньше они получат лечение, тем лучше. Телефон для экстренной медицинской помощи прямо сейчас.

Если вы считаете, что у человека случился инсульт, воспользуйтесь руководством FAST:

Слабость лица – человек не может равномерно улыбаться, глаза или рот опущены?
Слабость рук – человек может поднять только одну руку?
Проблемы с речью — человек не может четко говорить или понимать вас?
Пора звонить по телефону 999 или 112 – для экстренной помощи, если у человека есть какой-либо из этих симптомов

Узнайте больше о симптомах инсульта.

Как правильно носить одежду для беременных?

Во время беременности очень важно носить удобную одежду, чтобы облегчить движения и освободить место для животика. Организм беременной женщины претерпевает различные изменения, как внутренние, так и внешние. Таким образом, одежда для беременных обеспечивает комфорт матери и дает пространство для роста ребенка.

Кроме того, в это время беременная женщина может испытывать различного рода физический дискомфорт и боль.Удобная одежда позволяет ей сгибаться, а также избавляет от дискомфорта.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о важности ношения удобной одежды во время беременности. Мы также предлагаем некоторые виды одежды, которые вы можете примерить, и даем советы по выбору правильной одежды, которая обеспечивает комфорт и стильный внешний вид.

Стили одежды для беременных

Во время беременности стало популярным носить качественную и хорошо продуманную одежду. Большинство беременных женщин сегодня больше не пытаются скрывать или прикрывать свою беременность; вместо этого они выбирают различные варианты одежды, которые соответствуют их новой форме. Некоторым женщинам нравится одеваться очень сдержанно во время беременности, некоторым нравится демонстрировать свой животик, а некоторым нравится его скрывать. Одежда для беременных доступна в разных стилях, чтобы удовлетворить все три требования!

Выбор правильной одежды для беременных

Очень важно выбрать лучшую одежду для беременных. Наряжаться во время беременности также весело, так как это повышает уверенность в себе и чувство прекрасного у беременной женщины. Вот что можно и чего нельзя делать будущей маме:

Выбирайте легкую и удобную одежду; не носите слишком облегающую или обтягивающую фигуру одежду.
Вы можете выбрать традиционную одежду, которая соответствует вашей фигуре и стилю и соответствует вашему бюджету.
Носите одежду, поддерживающую живот.
Держите одежду простой и выставляйте напоказ любое платье, которое вам нравится, но будьте в нем уверены.

Различные аспекты выбора подходящей одежды для беременных

Вы можете потратиться на одежду для беременных в зависимости от своего образа жизни, бюджета и т. д. Вы также можете выбрать одежду в соответствии со своими профессиональными рекомендациями, т.е.т. е., если вы работаете в корпоративном секторе, то вам, очевидно, необходим строгий офисный вид. Но никогда не пренебрегайте своим комфортом!

Одним из наиболее важных факторов, который следует учитывать при выборе платьев для беременных и беременных, является уровень вашей зоны комфорта, когда вы их носите. Ваша одежда должна развиваться, поскольку ваше тело меняется каждую неделю. Выбирайте одежду, в которой у вас будет больше свободного пространства, например, брюки и юбки на молнии. Наденьте длинную рубашку, чтобы прикрыть юбку или брюки на молнии.

1. Бюджетная одежда для беременных:

Часто женщины заботятся о своей внешности на разных этапах беременности, поэтому рекомендуется покупать качественную одежду для беременных. Есть несколько вариантов, доступных как в розничных магазинах, так и на сайтах интернет-магазинов для всех типов бюджетов. Мы предлагаем некоторые из следующих:-

Блузки для беременных – это простые и дешевые вещи, которые можно легко отрегулировать по мере роста.
Топы-туники тоже привлекательны, но важно выбирать из мягких, удобных и дышащих тканей.

Попробуйте носить одежду из натуральных тканей, так как они самые лучшие. Выбирайте светлые принты и избегайте ярких, крупных принтов. Чтобы чувствовать себя свободно и непринужденно, носите более длинные рубашки с пуговицами.

2. Комфорт превыше всего:

Мода играет важную роль, когда дело доходит до выбора одежды во время беременности, но имейте в виду, что здоровье вас и вашего ребенка превыше всего.Штаны для беременных по линии талии должны быть свободными и эластичными, не должны сковывать движения ребенка и ограничивать приток крови к животу. Пояс на животе, который держит расстегнутые джинсы, юбки, брюки или джинсы с низкой посадкой, должен поддерживать вашу талию.

[ Читать: Подушка для беременных ]

3. Подбирайте размер:

Одежда для беременных имеет дополнительное пространство для живота и бюста, так как эти части тела растут в последние месяцы. Тем не менее, некоторые беременные женщины могут предпочесть не материнство.В этом случае, чтобы обеспечить удобную посадку, им следует выбирать одежду большего размера, чем они обычно носят. В зависимости от вашего веса вам нужно покупать одежду большего размера для последних месяцев.

4. Одежда для беременных для профессионалов:

Беременность для обычных профессионалов требует большего ухода и удобной одежды без нарушения стандартных профессиональных дресс-кодов на протяжении всего периода беременности. Вот простое руководство, как правильно одеться в офис:

В первые три месяца беременности вы можете носить обычную одежду.
В последующие месяцы вам может понадобиться одежда для беременных большего размера, чем ваша обычная одежда.
Выбирайте неброские, дополняющие друг друга оттенки одежды и мягкую ткань, которая позволит вам передвигаться, не испытывая дискомфорта и раздражения.
Большие рубашки с пуговицами, узкие брюки и юбки должны подойти. Вы также можете выбрать комбинации топов и свитеров, не предназначенных для беременных.

5. Спортивная одежда:

Настоятельно рекомендуется заниматься спортом во время беременности, если это одобрено вашим врачом.Упражнения гарантируют, что и вы, и ваш ребенок будете в добром здравии. Мы предлагаем вам следующее руководство по выбору лучшей спортивной одежды во время беременности:-

Одежда для беременных, выбранная для занятий спортом, должна быть воздушной, свободной и удобной.
Используйте натуральные волокна, такие как хлопок, лайкра, спандекс и т. д. Эти ткани пропускают воздух и помогают регулировать температуру тела.
Избегайте тесной одежды, выбирайте одежду, которая более гибкая и эластичная.
В идеале одежда, выбранная во время беременности, должна оставлять много места для области живота.

6. Внутренний секрет: «Бюстгальтеры»:

Во время беременности грудь становится тяжелее и чувствительнее. Это указывает на покупку нового нижнего белья для беременных. Выбор подходящего размера бюстгальтера очень важен, так как вашей груди нужно уделять должное внимание и поддержку. Беременность позволяет увеличить грудь в это время, поэтому абсолютный комфорт является обязательным.

Выбирайте бюстгальтеры из хлопчатобумажных материалов.
Бюстгальтер должен поддерживать вашу спину и плечи, но при этом вы не должны ощущать напряжения во время его ношения.
Сделайте правильный выбор бюстгальтера для беременных, ведь мы уверены, что вы не захотите потом выглядеть как старушка!
Во время беременности носите сандалии и туфли на плоской подошве и любой ценой избегайте высоких каблуков.

[ Читать: Ношение бюстгальтера во время беременности ]

Счастливые времена впереди!

Лучшее время, чтобы выйти и купить одежду для беременных, это когда вы узнаете, что беременны. Шоппинг — отличное средство от стресса, и вам понравится ощущение шоппинга в самый особенный период вашей жизни. Прежде чем решить, что надеть во время беременности, вы можете найти несколько полезных советов в Интернете. Также запаситесь свободной одеждой и не забудьте купить сезонную одежду!

Всегда носите одежду, в которой вам удобно и которая делает вас счастливым и уверенным в любой ситуации. Из-за гормональных изменений во время беременности женщина обычно светится сильнее, чем когда-либо прежде. Так что сохраняйте спокойствие и покажите своему малышу, как он любит этот период, так как это будет ваш жизненный опыт.

Я пробовал 6 популярных устройств против храпа. Вот как они это сделали.

Несколько лет назад у меня обнаружили полипы в носу, и я регулярно храпел как кабан.Мне удалили полипы, но храп продолжается. Я не одинок: согласно главе о храпе в Принципах и практике медицины сна (пятое издание), «около 40% взрослого населения» храпит.

Джанет Гилберт, доктор медицинских наук, доцент клинической медицины в Центре медицины сна Йельской школы медицины, объяснила, что увеличение веса, употребление алкоголя, заложенность носа (из-за простуды и аллергии) и даже положение во время сна могут вызывать храп. .Это также симптом расстройства, называемого апноэ во сне (PDF). Апноэ во сне возникает, когда ваши дыхательные пути блокируются или сужаются во время сна, и это может привести к плохому сну, высокому кровяному давлению, проблемам с памятью, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим серьезным проблемам со здоровьем.

«От этого можно умереть, и это фактор риска многих других заболеваний», — сказала Эрика Карлтон, в то время доцент отдела кадров и организационного поведения в Университете Саскачевана, изучавшая нарушения сна и нарушения сна в контекст работы. «Если вы храпите, и это довольно постоянно, это то, на что, вероятно, необходимо обратить внимание». По словам Гилберта, тестирование часто включает посещение круглосуточной клиники сна, где врачи будут следить не только за вашим поведением во сне, но также за вашим сердечным ритмом и уровнем кислорода.

Конечно, храп не всегда является признаком апноэ во сне. «В классическом исследовании распространенности обструктивного апноэ во сне у взрослых в возрасте 30–60 лет привычный храп наблюдался у 28 процентов женщин и 44 процентов мужчин», — написал Гилберт в электронном письме.Но только у 19% храпящих женщин и у 34% храпящих мужчин было апноэ во сне. Другие, менее серьезные факторы способствуют большей части храпа.

Если ваш врач исключил апноэ во сне, которое часто лечится с помощью аппарата CPAP, вы можете рассмотреть один из многих безрецептурных вариантов, которые, как утверждается, помогают обуздать храп. Два года назад я попробовал шесть из них. Только один работал достаточно хорошо для меня, и я продолжал использовать его — время от времени — в течение последних двух лет.

Чтобы получить базовые данные о том, как сильно я храпел без какого-либо вмешательства, я использовал SnoreLab (iOS, Android) — высоко оцененное приложение, которое прослушивает звуки храпа, записывает клипы и анализирует ваш звук в состоянии покоя.После подсчета показателей храпа без вмешательства в среднем за 10 ночей, чтобы получить начальную «оценку сна», я спал с каждым устройством против храпа в течение нескольких ночей и отслеживал свои результаты SnoreLab по сравнению с этим исходным уровнем.

Что сработало лучше всего: Smart Nora

Микрофон Smart Nora — настольное устройство, похожее на белую компьютерную мышь — также крепится к изголовью кровати или к стене. Фото: Michael Hession

Вкладыш, изображенный на этой подушке, легко помещается в большинство стандартных наволочек.Фото: Майкл Хессион

Smart Nora

Когда эта система с микрофоном улавливает звуки храпа, базовая станция под кроватью посылает поток воздуха вверх во вставку подушки, слегка меняя положение головы.

Если у вас нет апноэ во сне и вы все еще храпите, врач может предложить позиционную терапию.— Худшее положение — на спине, — сказал Карлтон. «Когда вы спите на спине, это на самом деле больше сжимает вашу дыхательную систему, и это повышает вероятность того, что вы будете издавать эти задыхающиеся звуки или храпеть».

Технически Smart Nora не переворачивает вас на бок, но слегка двигает головой, когда ловит вас на храпе, что на практике часто приводит к тому, что вы переворачиваетесь со спины на бок. Для этого система включает в себя беспроводное устройство с микрофоном, которое можно разместить у кровати или закрепить на стене для обнаружения храпа.Как только это произойдет, устройство Smart Nora связывается с базовой станцией под кроватью, которая перекачивает воздух через трубку во вставку, которая находится внутри вашей подушки.

Чтобы аккуратно отрегулировать положение для сна, система под кроватью направляет струю воздуха на вкладыш подушки. В этом ускоренном видео система работает на полную мощность для достижения максимального эффекта. Видео: Майкл Хессион

Иногда это легкое движение подушки действительно будило меня, что заставляло меняться местами. Элементы управления на базовой станции позволяют вам регулировать уровень высоты подушки, чтобы вы с меньшей вероятностью проснулись, если все, что вам нужно, — это крошечный толчок.Микрофон также имеет регулируемую настройку чувствительности, если в вашей комнате шумно или вы просто обнаружите, что ваша подушка надувается чаще, чем вы этого хотите. Я сделал перерыв в использовании устройства (или любого другого устройства против храпа) на некоторое время после того, как мы впервые опубликовали эту статью, прежде чем вернуться к ней для дальнейшего наблюдения. Он продолжает работать для меня так же, как и во время моего первоначального тестирования.

Это может показаться странным, но Smart Nora был самым эффективным устройством, которое я пробовал, сократив мой общий храп вдвое, согласно моим оценкам сна SnoreLab.При цене 360 долларов это было также самое дорогое устройство.

Я протестировал пять других, менее дорогих вариантов, но ни один из них мне не подошёл. Однако это не значит, что они вам не помогут.

Другие средства, которые я пробовал

Браслет для облегчения храпа Philips SmartSleep, 200 долларов США на момент публикации
Этот браслет фиксирует небольшое электронное устройство на груди. Когда он чувствует, что вы лежите на спине, он вибрирует, чтобы вы изменили свое положение. По словам представителя Американской академии медицины сна Нитуна Вермы, доктора медицинских наук, когда вы спите на спине, ваш подбородок и язык опускаются под действием силы тяжести, уменьшая пространство за языком и вызывая храп.Насколько мне известно, я обычно не сплю на спине, поэтому этот аппарат Philips мне не подошел. Кроме того, я не всегда мог сказать, работает ли группа, потому что элементы управления были запутанными.

Умная подушка REM-Fit Zeeq, 85 долларов на момент публикации
Эта подушка из пены с эффектом памяти сочетается с приложением для смартфона, которое обнаруживает храп и заставляет подушку вибрировать, побуждая вас менять положение. (Zeeq также может транслировать музыку, белый шум или подкасты с вашего телефона через Bluetooth, если вы найдете такой звук полезным для засыпания.) Подушка поставляется с дополнительной измельченной пеной с эффектом памяти, которую вы можете положить внутрь, чтобы замаскировать электронику; из коробки он удобный, хотя в стандартную наволочку втиснуться сложно. Вибрации Zeeq не уменьшили мой храп.

Оригинальные носовые вентиляционные отверстия Venyn (снято с производства)
Оригинальные носовые вентиляционные отверстия Venyn представляют собой крошечные силиконовые воронки, которые вставляются в нос и расширяют ноздри. Набор поставляется с четырьмя различными размерами, чтобы оптимизировать шансы на идеальную посадку.Они не полностью избавили меня от храпа, но уменьшили уровень шума на треть в течение одной из трех ночей, когда я их использовал; в другие две ночи я видел меньшее снижение. Однако мне не нравилось, как каждое утро они делали внутреннюю часть моего носа коркой. Звучит грубо, но вентиляционные отверстия легко чистить теплой водой с мылом.

Полоски для носа Breathe Right с ароматом лаванды, 12 долларов США за упаковку из 26 штук на момент публикации
Эта жесткая, похожая на повязку клейкая полоска оттягивает боковые стороны носа, открывая носовые проходы.Он обещает мгновенное облегчение от заложенности носа — и он это сделал, хотя я не уверен, был ли результат результатом самой полоски, давления, необходимого для ее применения, или приятного запаха лаванды. Однако к утру полоска всегда отслаивалась, что может объяснить, почему я не обнаружил существенных изменений в своем храпе за ночь.

Ремень для защиты от храпа Copeaky, 9 долларов США на момент публикации
Это устройство похоже на то, что вы могли бы надеть на матч по борьбе: ремешок для подбородка закрывает ваш рот, так что вы вынуждены дышать через нос.Инструкций в комплекте нет, но мне удалось уткнуться лицом в эту штуку и (каким-то образом) заснуть, чтобы проснуться только в 3 часа ночи, чувствуя себя некомфортно и весь в слюнях. Это также ничего не сделало для моего храпа.

Эту статью редактировали Трейси Венс и Кейли Томпсон.

Источники

1. Эрика Л. Карлтон, доктор философии, в то время доцент кафедры управления персоналом и организационного поведения в Школе бизнеса Эдвардса Университета Саскачевана, интервью Zoom, 15 января 2021 г.

2.Джанет Гилберт, доктор медицинских наук, доцент клинической медицины, Йельская школа медицины, интервью по электронной почте, 18 января 2021 г.

3. Кристофер Ли, Виктор Хоффштейн, Храп, Принципы и практика медицины сна (пятое издание)

4 , Нитун Верма, доктор медицинских наук, представитель Американской академии медицины сна, интервью по телефону, 22 января 2020 г.

Заживление ран: перевязка действует как клейкая лента для герметизации внутренних ран

Раны в кишечнике могут вызывать опасные инфекции, но липкая медицинская повязка может их залатать и позволить им зажить

Технологии

2 февраля 2022 г.

Алекс Уилкинс

Биоадгезивный пластырь на основе клейкой ленты

Xuanhe Zhao et al.

Было показано, что прозрачная повязка, созданная на основе клейкой ленты, быстро заживляет внутренние повреждения у крыс.

Утечки после операций на желудочно-кишечном тракте могут вызывать опасные инфекции, от которых ежегодно страдают миллионы людей. Хирурги обычно накладывают швы, чтобы помочь заживлению ран, но они могут образовывать несовершенные швы и заживать ненормально, позволяя бактериям из кишечника проникать в близлежащие ткани.

Теперь Сюаньхэ Чжао из Массачусетского технологического института и его коллеги разработали прозрачную разлагаемую повязку, которая помогает более эффективно и быстро заживлять раны кишечника у крыс и свиней, не пропуская бактерии.

Несмотря на то, что липкие повязки для ран обычно наносятся на кожу, влажная среда внутри тела представляет собой более сложное место для их применения. Чжао и его коллеги разработали свою повязку, которая работает как клейкая лента, которая липкая только с одной стороны. Как только он покрывает рану, он быстро образует гидрогель, клейкий слой, который может помочь ране зажить. Повязка также гибкая, поэтому может работать на ранах со сложной топологией поверхности.

«Волшебство заключается в том, что здесь у вас есть что-то, что предназначено для работы во влажной среде, но в то же время обладает функциями, подходящими для тканей», — говорит Кристоф Набздик из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота, который помогал тестировать пластырь. у животных.

Повязка также распределяет давление вокруг раны, что важно, поскольку некоторые раны остаются слабыми в течение нескольких дней, прежде чем они в конечном итоге заживут.

Хотя использование гидрогелей в пластырях для ран не является чем-то необычным, сочетание влажной клейкой поверхности и сухого верхнего слоя, а также его гибкость являются новыми, говорит Нурия Олива-Хорхе из Имперского колледжа Лондона.

«До сих пор мы использовали в основном швы и скобы, потому что не было хороших клеев, которые могли бы соответствовать свойствам кишечника», — говорит Олива-Хорхе.«И они сделали это с помощью этого двойного патча».

Чжао и его коллеги в настоящее время пытаются разработать пластырь для использования на людях и для этого основали компанию SanaHeal, хотя контроль воспаления и образования рубцовой ткани будет иметь решающее значение для демонстрации того, что пластырь является безопасной альтернативой существующим швам. .

Ссылка на журнал: Science Translational Medicine , DOI: 10.1126/scitranslmed.abh3857

Присоединяйтесь к нам на умопомрачительном фестивале идей и впечатлений. New Scientist Live становится гибридным, с личным мероприятием в Манчестере, Великобритания, которым вы также можете насладиться, не выходя из собственного дома, с 12 по 14 марта 2022 года . Узнать больше .

Дополнительная информация по этим темам:

Сохранение здоровья во время беременности (для родителей)

Теперь, когда вы беременны, забота о себе как никогда важна.Вот как сохранить здоровье себе и ребенку.

Дородовое медицинское обслуживание

Ключом к защите здоровья вашего ребенка является регулярный дородовой уход. Если вы считаете, что беременны, позвоните своему врачу, чтобы записаться на первую предродовую консультацию. Тем не менее, многие поставщики медицинских услуг не планируют первый визит до 8 недель беременности, если только нет проблем.

При первом посещении ваш лечащий врач, вероятно, проведет тест на беременность и определит срок вашей беременности на основе физического осмотра и даты последней менструации.Он или она также будет использовать эту информацию, чтобы предсказать дату ваших родов (УЗИ, сделанное на более поздних сроках беременности, поможет подтвердить эту дату).

Если вы здоровы и нет осложняющих факторов риска, большинство поставщиков медицинских услуг захотят вас увидеть:

каждые 4 недели до 28-й недели беременности
затем каждые 2 недели до 36 недель
затем раз в неделю до доставки

На протяжении всей беременности ваш поставщик медицинских услуг будет проверять ваш вес и артериальное давление, а также следить за ростом и развитием вашего ребенка (путем проведения таких мероприятий, как ощупывание живота, прослушивание сердцебиения плода, начиная со второго триместра, и измерение живот).В течение всей беременности у вас также будут пренатальные анализы, в том числе анализы крови, мочи и шейки матки, и, возможно, как минимум одно УЗИ.

При выборе поставщика медицинских услуг для консультирования и лечения во время беременности у вас есть следующие варианты:

акушеры-гинекологи (также известные как акушеры-гинекологи): врачи, специализирующиеся на беременности и родах, а также на охране здоровья женщин
семейные врачи: врачи, оказывающие ряд услуг пациентам всех возрастов — в некоторых случаях это включает акушерскую помощь

Сертифицированные медсестры-акушерки

: медсестры с передовой практикой, специализирующиеся на уходе за здоровьем женщин, включая дородовой уход, роды и послеродовой уход при неосложненной беременности. Есть и другие виды акушерок, но вам следует искать акушерок с формальной подготовкой, сертифицированных в этой области.

Любой из этих вариантов является хорошим выбором, если вы здоровы и нет причин ожидать осложнений во время беременности и родов. Тем не менее, медсестры-акушерки должны иметь врача для родов на случай возникновения непредвиденных проблем или необходимости кесарева сечения (кесарева сечения).

Р

Питание и добавки

Теперь, когда вы едите за двоих (или больше!), сейчас не время урезать калории или садиться на диету.На самом деле все как раз наоборот — вам нужно около 300 дополнительных калорий в день, особенно на поздних сроках беременности, когда ваш ребенок быстро растет. Если вы очень худой, очень активный человек или у вас несколько детей, вам понадобится еще больше. Но если у вас избыточный вес, ваш лечащий врач может посоветовать вам потреблять меньше лишних калорий.

Здоровое питание всегда важно, но особенно во время беременности. Поэтому убедитесь, что ваши калории поступают из питательных продуктов, которые будут способствовать росту и развитию вашего ребенка.

Старайтесь придерживаться хорошо сбалансированной диеты, включающей рекомендации по питанию, в том числе:

постное мясо
фрукты
овощи
цельнозерновой хлеб
нежирные молочные продукты

Соблюдая здоровую сбалансированную диету, вы с большей вероятностью получите необходимые питательные вещества. Но вам потребуется больше основных питательных веществ (особенно кальция, железа и фолиевой кислоты), чем до беременности.Ваш лечащий врач назначит витамины для беременных, чтобы убедиться, что и вы, и ваш растущий ребенок получаете их в достаточном количестве.

Но прием витаминов для беременных не означает, что вы можете придерживаться диеты, в которой не хватает питательных веществ. Важно помнить, что вам все равно нужно хорошо питаться во время беременности. Витамины для беременных предназначены для дополнения вашего рациона и не должны быть вашим единственным источником столь необходимых питательных веществ.

Кальций

Большинство женщин в возрасте 19 лет и старше, в том числе беременные, не часто получают рекомендованные 1000 мг кальция в день.Поскольку потребность вашего растущего ребенка в кальции высока, вам следует увеличить потребление кальция, чтобы предотвратить потерю кальция из собственных костей. Ваш врач также, вероятно, назначит вам витамины для беременных, которые могут содержать дополнительный кальций.

К хорошим источникам кальция относятся:

нежирные молочные продукты, включая молоко, пастеризованный сыр и йогурт
продукты, обогащенные кальцием, включая апельсиновый сок, соевое молоко и злаки
темно-зеленые овощи, включая шпинат, капусту и брокколи
тофу
бобы сушеные
миндаль

Железо

Беременным женщинам ежедневно требуется около 30 мг железа.Почему? Потому что железо необходимо для производства гемоглобина, кислородсодержащего компонента эритроцитов. Красные кровяные тельца циркулируют по всему телу, доставляя кислород ко всем его клеткам.

Без достаточного количества железа организм не может вырабатывать достаточно эритроцитов, а ткани и органы тела не получают кислорода, необходимого им для нормального функционирования. Поэтому для беременных женщин особенно важно получать достаточное количество железа в своем ежедневном рационе — для себя и своих растущих детей.

Хотя это питательное вещество можно найти в различных продуктах, железо из мясных источников усваивается организмом легче, чем железо, содержащееся в растительных продуктах.К продуктам, богатым железом, относятся:

красное мясо
темная птица
лосось
яиц
тофу
обогащенное зерно
сушеные бобы и горох
сухофрукты
темно-зеленые листовые овощи
патока меласса
сухие завтраки, обогащенные железом

Фолат (фолиевая кислота)

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют всем женщинам детородного возраста, особенно тем, кто планирует беременность, получать около 400 мкг (0. 4 миллиграмма) добавок фолиевой кислоты каждый день. Это может быть из поливитаминов или добавок фолиевой кислоты в дополнение к фолиевой кислоте, содержащейся в пище.

Итак, почему фолиевая кислота так важна? Исследования показали, что прием добавок фолиевой кислоты за 1 месяц до и в течение первых 3 месяцев беременности снижает риск дефектов нервной трубки.

Нервная трубка, формирующаяся в течение первых нескольких недель беременности, возможно, еще до того, как женщина узнает, что она беременна, становится развивающимся головным и спинным мозгом ребенка.Когда нервная трубка не формируется должным образом, результатом является дефект нервной трубки, такой как расщепление позвоночника.

Опять же, ваш лечащий врач может прописать витамин для беременных, который содержит необходимое количество фолиевой кислоты. Некоторые поставщики медицинских услуг для беременных даже рекомендуют дополнительно принимать фолиевую кислоту, особенно если у женщины ранее был ребенок с дефектом нервной трубки.

Если вы покупаете пищевую добавку, отпускаемую без рецепта, помните, что большинство поливитаминов содержат фолиевую кислоту, но не во всех из них достаточно для удовлетворения потребностей беременных женщин в питательных веществах.Поэтому не забудьте внимательно проверить этикетки, прежде чем выбрать один из них, и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Р

Жидкости

Во время беременности важно пить много жидкости, особенно воды. Объем крови женщины резко увеличивается во время беременности, и употребление достаточного количества воды каждый день может помочь предотвратить такие распространенные проблемы, как обезвоживание и запоры.

Упражнение

Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует еженедельно уделять не менее 150 минут (это 2 часа 30 минут) аэробным нагрузкам средней интенсивности, если вы еще не ведете активный образ жизни или не выполняете упражнения высокой интенсивности.

Если вы были очень активны или выполняли интенсивные аэробные упражнения до беременности, вы можете продолжать свои тренировки, пока ваш врач говорит, что это безопасно. Перед началом или продолжением любых упражнений поговорите со своим врачом.

Доказано, что занятия спортом во время беременности очень полезны. Регулярные физические упражнения могут помочь:

предотвращение набора лишнего веса
уменьшить проблемы, связанные с беременностью, такие как боли в спине, отеки и запоры
улучшить сон
увеличить энергию
поднимите себе настроение
подготовь свое тело к родам
сократить время восстановления после родов

Физические упражнения умеренной интенсивности с низким уровнем воздействия (например, ходьба и плавание) являются отличным выбором.Вы также можете попробовать занятия йогой или пилатесом, посмотреть видеоролики или приложения для упражнений , специально предназначенные для беременных. Они малоэффективны и работают на силу, гибкость и расслабление.

Но вам следует ограничить занятия аэробикой с высокой ударной нагрузкой и избегать занятий спортом и занятий, которые могут привести к падению или травме живота. К ним относятся контактные виды спорта, горные лыжи, подводное плавание и верховая езда.

Также важно знать, как меняется ваше тело. Во время беременности ваше тело вырабатывает гормон, известный как релаксин .Считается, что он помогает подготовить лобковую область и шейку матки к родам. Релаксин ослабляет связки в вашем теле, делая вас менее устойчивым и более подверженным травмам.

Итак, легко перенапрячься или перенапрячься, особенно суставы таза, нижней части спины и коленей. Кроме того, ваш центр тяжести смещается по мере развития беременности, поэтому вы можете потерять равновесие и рискуете упасть. Помните об этом, когда выбираете занятие, и не переусердствуйте.

Какой бы тип упражнений вы ни выбрали, обязательно делайте много перерывов и пейте много жидкости.Притормозите или остановитесь, если вам станет не хватать воздуха или вы почувствуете дискомфорт. Если у вас есть какие-либо вопросы о занятиях спортом или другими видами деятельности во время беременности, поговорите со своим лечащим врачом.

Сон

Во время беременности важно высыпаться. Вероятно, вы почувствуете себя более уставшим, чем обычно. И когда ваш ребенок подрастет, вам будет все труднее найти удобное положение, когда вы пытаетесь заснуть.

Лежа на боку с согнутыми коленями, вероятно, будет наиболее удобной позицией во время беременности.Это также облегчает работу вашего сердца, потому что не дает весу ребенка оказывать давление на крупные кровеносные сосуды, которые несут кровь к сердцу и от него, а также к вашим ступням и ногам. Лежание на боку также может помочь предотвратить или уменьшить варикозное расширение вен, геморрой и отек ног.

Некоторые врачи специально рекомендуют беременным женщинам спать на левом боку. Поскольку один из этих крупных кровеносных сосудов находится на правой стороне живота, лежание на левом боку помогает держать матку подальше от него.Лежание на левом боку помогает притоку крови к плаценте и, следовательно, к вашему ребенку.

Спросите, что рекомендует ваш лечащий врач. В большинстве случаев лежание на любом боку поможет снять нагрузку со спины. Для более удобного положения для отдыха в любом случае подложите подушки между ногами, за спиной и под животом.

р

Чего следует избегать

Когда вы беременны, то, что вы не вводите в свое тело (или не подвергаете его воздействию), почти так же важно, как и то, что вы делаете.Чего следует избегать:

Алкоголь

Хотя бокал вина за ужином или кружка пива с друзьями может показаться безобидным, никто не определил, какое «безопасное количество» алкоголя можно употреблять во время беременности. Алкоголь является одной из наиболее распространенных известных причин врожденных дефектов психического и физического развития. Он может вызвать серьезные отклонения у развивающегося плода.

Алкоголь легко передается ребенку, который менее приспособлен к устранению алкоголя, чем мать.Это означает, что нерожденный ребенок склонен к выработке высокой концентрации алкоголя, который остается в организме ребенка дольше, чем в организме матери. А умеренное употребление алкоголя, а также периодические запои могут повредить развивающейся нервной системе ребенка.

Если вы выпили пару рюмок еще до того, как узнали, что беременны (как это делают многие женщины), не беспокойтесь об этом слишком сильно. Но лучше всего вообще не употреблять алкоголь до конца беременности.

Рекреационные наркотики

Беременные женщины, употребляющие наркотики, могут подвергать своих будущих детей риску преждевременных родов, плохого роста, врожденных дефектов, а также проблем с поведением и обучением.И их дети тоже могут родиться зависимыми от этих наркотиков.

Если вы беременны и употребляете наркотики, поликлиника, такая как Planned Parenthood, может порекомендовать за небольшую плату или бесплатно поставщиков медицинских услуг, которые помогут вам бросить эту привычку и иметь более здоровую беременность.

Если вы когда-либо принимали какие-либо лекарства во время беременности, важно сообщить об этом своему лечащему врачу. Даже если вы бросили курить, у вашего будущего ребенка все равно могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Никотин

Курящие беременные женщины передают своим растущим детям никотин и угарный газ.Риски этого включают:

Если вы курите, рождение ребенка может быть мотивацией, которая вам нужна, чтобы бросить курить. Поговорите со своим лечащим врачом о вариантах избавления от этой привычки.

Кофеин

Высокое потребление кофеина было связано с повышенным риском выкидыша, поэтому, вероятно, разумно ограничить или даже полностью отказаться от кофеина, если это возможно.

Если вам трудно отказаться от холодного кофе, вот как вы можете начать:

Сократите потребление до одной или двух чашек в день.
Постепенно уменьшайте количество кофеина, которое вы получаете, комбинируя кофе без кофеина с обычным кофе.
В конце концов, попробуйте вообще отказаться от обычного кофе.

И помните, что кофеин не ограничен кофе. Многие чаи, кола и другие безалкогольные напитки содержат кофеин. Попробуйте перейти на продукты без кофеина (которые все еще могут содержать кофеин, но в гораздо меньших количествах) или альтернативы без кофеина.

Если вам интересно, вызывает ли беспокойство шоколад, который также содержит кофеин, то хорошая новость заключается в том, что его можно есть в умеренных количествах.В то время как в средней плитке шоколада содержится от 5 до 30 миллиграммов кофеина, в чашке сваренного кофе содержится от 95 до 135 миллиграммов. Таким образом, небольшое количество шоколада в порядке.

р

Правильное питание и другие меры предосторожности

Хотя во время беременности вам необходимо есть много здоровой пищи, вам также необходимо избегать болезней пищевого происхождения, таких как листериоз и токсоплазмоз, которые могут быть опасны для жизни будущего ребенка и могут вызвать врожденные дефекты или выкидыш.

Продукты, от которых вам следует держаться подальше, включают:

мягкие непастеризованные сыры (часто рекламируемые как «свежие»), такие как фета, козий сыр, бри, камамбер и голубой сыр
непастеризованное молоко, соки и яблочный сидр
сырые яйца или продукты, содержащие сырые яйца, включая мусс, тирамису, сырое тесто для печенья, домашнее мороженое и заправку «Цезарь» (хотя некоторые приобретаемые в магазине заправки могут не содержать сырые яйца)
сырое или недоваренное мясо, рыба (суши) или моллюски
переработанное мясо, такое как хот-доги и мясные деликатесы (если только они не разогреты до приготовления на пару)

Кроме того, несмотря на то, что рыба и моллюски могут быть очень полезными для беременных продуктами (они содержат полезные омега-3 жирные кислоты, богаты белком и содержат мало насыщенных жиров), вам следует избегать употребления в пищу:

акула
рыба-меч
королевская скумбрия
кафельная рыба
стейк из тунца (большеглазый или ахи)
марлин
оранжевый грубошерстный

Эти виды рыбы могут содержать большое количество ртути, что может привести к повреждению развивающегося мозга плода. Когда вы выбираете морепродукты, ограничьте общее количество примерно до 12 унций в неделю — это примерно два приема пищи. Также, если вам нравится консервированный тунец, обратите внимание на сорт в банке. Консервы из легкого тунца обычно содержат более мелкую рыбу, и их можно есть два раза в неделю. Но альбакор/белый тунец содержит более крупную рыбу, и его следует есть только один раз в неделю. Прежде чем есть рыбу, пойманную для развлечения, ознакомьтесь с местными рекомендациями.

Замена лотка

Беременность – лучшее время, чтобы не чистить кошачий лоток.Почему? Потому что токсоплазмоз может передаваться через грязные кошачьи туалеты и вызывать серьезные проблемы, в том числе преждевременные роды, плохой рост и серьезные повреждения глаз и головного мозга. Беременная женщина, которая заражается, часто не имеет симптомов, но все же может передать инфекцию своему развивающемуся ребенку.

Лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту

Даже обычные безрецептурные лекарства, которые в целом безопасны, могут считаться запрещенными во время беременности из-за их потенциального воздействия на ребенка. А некоторые отпускаемые по рецепту лекарства также могут причинить вред развивающемуся плоду.

Чтобы убедиться, что вы не принимаете ничего, что может нанести вред вашему ребенку:

Спросите у своего поставщика медицинских услуг, какие лекарства — как безрецептурные, так и рецептурные — безопасно принимать во время беременности.
Поговорите со своим лечащим врачом о лекарствах, отпускаемых по рецепту, которые вы принимаете.
Сообщите всем вашим лечащим врачам, что вы беременны, чтобы они помнили об этом, рекомендуя или прописывая какие-либо лекарства.
Также не забудьте обсудить натуральные средства, добавки и витамины.

Если до беременности вам прописали лекарство от болезни, заболевания или состояния, которое у вас все еще есть, поговорите со своим лечащим врачом, который поможет вам взвесить потенциальные преимущества и риски продолжения лечения по рецепту.

Если вы заболели (например, при простуде) или у вас появились симптомы, вызывающие дискомфорт или боль (например, головная боль или боль в спине), поговорите со своим лечащим врачом о лекарствах, которые вы можете принимать, и об альтернативных способах помочь вам почувствовать себя лучше без лекарство.